失恋すると、とても辛いですよね。酷い場合には仕事が手につかなくなったり、普段の生活に支障がでてしまったりすることもあります。この記事では、失恋から立ち直る効果的な方法をご紹介します。今すぐに立ち直ろうとしないまず前提として、真剣な交際であればあるほど失恋から立ち直るのには時間がかかります。失恋して落ち込んでいる期間が辛いのは嫌ですが、すぐにそこから立ち直ろうとするともっと苦しくなります。「1ヶ月くらいは落ち込もう・・・」というように、失恋で落ち込む時間をあらかじめ長く考えておくことで気持ちにほんの少しだけ余裕が生まれます。人は何かに執着すればするほど、冷静な判断ができなくなり、悪い結果を招きやすくなります。「早く楽になりたい!」という気持ちは持ちつつも、「どうせしばらくは辛いだろうな…」と諦める気持ちも持ってみましょう。他の男性と食事に行く人によっては、他の男性と食事に行ったり、デートしたりした方が、立ち直りが早くなることもあります。また、食事に行った時などに少しでもときめきがあったり、「この人も素敵だな」と思うようなことがあったりすればなおさら立ち直りやすくなります。「自分には元カレしかいない」と考えているうちはいつまで経っても立ち直ることはできません。「他にも素敵な男性はたくさんいる」と思う事ができれば、立ち直るのはそう難しくないと言えるでしょう。褒めてもらう失恋して落ち込んでいる時に辛くなるのは、恋人を失ったということももちろんですが、プライドが傷つけられたり、自信を失ってしまったりしていることが原因です。だからこそ、失恋から立ち直るためには自信を取り戻す事が重要で、そのためには友人でも親でも、誰かに褒めてもらいましょう。「失恋したから励ましてほしい」と相談できる人がいないのであれば、自分で自分を褒めてあげても効果があります。自分の良いところを探して、それを言葉に出して褒めてあげましょう。自信が少しでも回復すると、失恋の苦しみはかなり軽減されるはずです。
2018年09月07日“【お便り募集】文筆家ひとみしょうさんにあなたのお悩み解決してもらいませんか?”にお悩みを送ってくれた方の中から、ピックアップしてひとみしょうさんが解決していきます。〜「みぃさん27歳」のお悩み〜結婚しているけどずっと忘れられない人がいます。旦那と仲良いですが生理的に無理になってしまい...。ふと、忘れられない人が頭に浮かび もし、その人と付き合えたらと思ってしまう時もあります。でも、その人には今彼女がいます。 だからそうゆう事を思っちゃいけない。 その人が幸せならそれでいい。 これ以上その人の事を想っちゃいけないと。 旦那がいるんだからと理性をきかせています。 別れてほしいとかは思いませんが 彼女と一緒にいたりデートしてたりするのかなと想像すると嫉妬してしまう自分がいます。 どうしたらいいんでしょうか?〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜生理的に無理って・・・少しだけ雑談させてください。女子って、「生理的に無理」と、さらっと言えるところがすごいなあといつも思います。生理的に無理なんて彼が聞けば、彼はすごく落ち込むと思うんですよ。だって「生理的に」「無理」なんですよ。女子からそう言われないように、男たちはつねに細心の注意を払いつつ生きているわけだけれど、でもしかし、あなたが生理的に無理と思うのも、わからなくはないなあと思います。ちなみに、男子は女子に対して「生理的に無理」とは、あまり、というかほとんど言わないんだよね。そう思いませんか?男子が女子に「君は生理的に無理」と言っているの、聞いたことないでしょ?男子は「そこまで言うと女子が傷つく。女子を傷つけてはいけない」と思っているから言わないんです。それにしても女子の発言って自由でいいよね。「生理的に無理」のほかには、彼女と結婚して子どもをもうけたいと思っている彼に対して「わたし、子どもって欲しくないんだけど」と言ったり。あるいは、好意を寄せてくれている男子の前で、「わたし、彼氏はいらないけど子どもは欲しい」と言ったり、なかなか自由でいいなあ。嫌味じゃなくてホントにそう思います。あまり使えない答えと、使える答えさて、お悩みの件ですが、これ、みんな同じことを悩んでいます。と書いても、なんの慰めにもならないかもですが、でもあなたの友達の中にだって同じことで悩んでいる人がいるだろうし、昔の人でいえば、百人一首にある歌にも、同じようなことを思い煩っている歌があります。いわゆる「古典」にある恋の歌って、なんかほとんどそういう感じです。「古典=むずかしい」じゃなくて、「古典=昔の天皇は仕事そっちのけで恋してたの?」みたいなものです。ま、仕事はしていたと思うけど。ということはつまり、あなたは今、恋愛映画とか、小説とか、古典とかを味わい理解するいい機会を得ているということ。だから恋愛映画や古典などをとおして造詣を深めてみては?と思いますが、ま、これはきっとあなたが欲しい答えではないよね。え~とですね、その男性とご飯かお茶しに行くといいです。これが僕の、あなたの質問に対する答えです。あなたが勘違いしているのは「思っちゃいけない」というところです。思うのは自由です。なにを思おうと自由。思いのなかで、彼を裸にしてあなたがその裸になにをしようと自由。でも現実はちがうよね。おそらくあなたが思っているように「一線を越えてしまうと」アウト、という基準線があるのが現実だよね。超えるか超えないかは、人それぞれ自由に決めるといいことなんだけれど、でも今のあなたは超えてはいけないと思っているよね。「だから」、彼とお茶するくらいはOKでしょ?お茶したら、流れでヤルことになってしまうとかと心配しなくてもいいです。お茶して友達の関係に収まるのか、お茶してヤルことになってエッチありの不倫に走るのか?それは彼に会うと、彼か時の流れが決めてくれることだから悩む必要はないです。まずはお茶を。歯車を回そう!この世でもっともつらい恋愛のカタチは、「もう会えない」というものです。次いで、片思い。片思いって、心の中の相手に恋している状態のことです。つまり、心の中の相手とは実物の相手ではないから、心がつむぎだした幻に恋しているってことです。幻に恋しても「落ち」がないでしょ?だからひとりで誰かを思う恋はすごくつらい。だから幻じゃなく、実物に恋すればいいんです。実物に恋するというのは、つまり実際に彼に会うということです。会ってお互いに裸になるのはNGと思っているのなら、彼とお茶しながら「かっこいいなあ」「抱かれたいなあ」とあこがれの視線で彼の顔を眺めるといいです。あとのことは彼か時の流れが決めてくれます。想像の世界でひとりで決めようとしないこと。ひとりでしっかりと自由にいろんなことを想像したら(妄想したら)、実際に彼に「お茶しない?」とLINEを送ろう。「妄想」と「実際」の2つの歯車はかっちりと噛み合っているので、どちらか1つが動いていないと、2つとも途端に止まってしまいます。嫉妬は歯車が止まっている時に生まれます。歯車を回そう!(ひとみしょう/文筆家)
2018年08月25日新しい部屋が決まり、バタバタとお引越も完了して、ほっと一息。いつものようにネットサーフィンして……と思ったら、インターネットって、どうやってつなぐんだっけ……!? まず、お部屋を契約する際に、インターネット環境を確認しましょう インターネットに接続する方法は、おおまかに次の3つです。 1. マンション共通の固定回線につなぐ(インターネット無料のお部屋)2. 個別に固定回線を契約する(インターネット使用可のお部屋)3. 個別にモバイル回線を契約する マンション共通の固定回線がある場合、引越したその日から無料でインターネットが使えます。個別の固定回線は、集合住宅タイプの工事が完了しているかいないかで使用可否が異なります。集合住宅タイプが開通しているお部屋は「インターネット使用可」と表記がある事が多いです(インターネット無料と勘違いしないように注意です)。工事が完了している場合でも、部屋までの開通工事が必要で、初期設定も自分で行い、自分で料金を支払うことになります。お部屋の契約をする際に、管理会社さんにインターネットの接続状況について確認をしておくと、この後の流れがスムーズになります。もし引越し先に固定回線が開通していなかった場合も、最近ではWiMaxなどの高速モバイル回線がありますので、検討してみましょう。 方法1:マンション共通の固定回線がある(インターネット無料)場合 インターネット無料のメリット : LANケーブルさえあれば、その日からインターネットが使えます インターネット無料のお部屋の場合、既に回線がお部屋まで開通しているので、LANケーブルでパソコンとつなげばすぐにネットに繋がります。 「無線LANルーター」を設置すれば、無線(WiFi)接続もOKです。 「無線LANルーター」をつなげば、無線(WiFi)での接続もOKです。性能によって同時接続台数や通信速度に(多少)違いがあるので、ネットに詳しい人や電気屋さんにおすすめを聞いてみるといいかもしれません。また、物件によっては無線LANルーターを既に設置してくれているお部屋もあります。これも事前に確認をしておくとよいでしょう。 無線LANルーター インターネット無料のデメリット : 回線速度には注意して インターネット無料のお部屋では、マンション全体で共通の回線となるので、他の部屋の人がインターネットを使っている場合に混雑して通信速度が遅くなるなどのデメリットはあるようです。動画や写真をたくさんアップロードしたり、ネットゲームに勤しむなど速度重視の方は気をつけたほうがいいかもしれません。 方法2:固定回線を契約する場合 固定回線のメリット : 通信容量制限を気にせず安定して接続できます さて次に、インターネット無料のお部屋ではなかった場合。ネットを家でよく使う、通信容量の制限や、速度低下を気にせず使い放題が良い、と言う場合には、おすすめは固定回線です。開通工事など少し時間がかかりますので、早めの準備が大事です。管理会社さんに、集合住宅タイプの工事が既に完了している回線業者を確認しましょう。主な回線業者:・光ファイバー回線:フレッツ光、 auひかり、 NUROひかり など・CATV(ケーブルテレビ)回線 : J:COM など※ドコモ光、ソフトバンク光、OCN光、BIGLOBE光、So-net光などは、「光コラボ」と言って全てフレッツ光の回線を利用しています。 回線業者に開通工事を依頼します 回線業者がわかったら、お部屋までの回線の開通工事を依頼する必要があります。工事には予約が必要なので、引越しがわかった時点で早めに回線業者に電話しましょう。初めての方は新規契約をしましょう。 ドコモ光やソフトバンク光などは、ドコモやソフトバンクの携帯プランとセットだとお得な料金体系になっていることが多いので、検討してみてください。フレッツ光の回線があるマンションでしたら、「光コラボ」の業者のどこでも対応してくれます。引越し前と同じ回線業者を使う場合は、そのまま契約プランを引き継ぐ事ができます。 もし違う業者に乗り換える場合には、今まで契約していたところの契約を解除するのを忘れずに!多くの場合、自動更新になっています。途中解約で違約金が発生することもあるので注意しましょう。 プロバイダと契約します(多くの場合は回線とセット) 初心者にとって非常に曲者なのが、このプロバイダです。仕組みを理解しようとすると余計混乱してしまいそうですが、とにかく回線の契約と同時にプロバイダ契約が必要です。こちらも同様に、初めての方は新規契約をしましょう。多くの業者で、回線とプロバイダがセットになったプランを提供しています。回線とプロバイダ、両方一気に手続きが終わるので楽チンです。 ここで問題なのは、既に契約しているプロバイダがある場合。変更の手続きをとるか、解約する必要があるのですが、多くのプロバイダは最初の2年が無料だったりで、プロバイダを契約したこと自体すっかり忘れていたりしませんか?しかし、今ネットが使えているということはたしかに契約したということなのです。思い出しましょう。前回引越時の書類や記憶やクレジットカードの引き落とし履歴などから、とにかくどこの会社と契約したかだけ思い出しましょう。必要なユーザーIDとパスワードをなくしてしまったときも、電話サポートなどで再発行してもらうこともできます。ちなみに、普通に覚えていた方も、住所変更、プラン変更等の手続きが必要なので、電話で確認しましょう。 モデムにLANケーブルを接続して、初期設定します モジュラージャックにモデムが繋がった状態で、開通工事完了です。このモデムに、LANケーブルを接続します。方法1同様、無線LANルーターを接続すれば、無線接続も可能になります(モデムと無線LANルーターは形が似ているだけで全く違うものなので、別途準備が必要です)。 フレッツの場合 ここまで準備できたら、難関の初期設定が必要になります。初期設定のやり方は回線業者によって異なるので、マニュアルを見ながら慎重に。オプション料金はかかりますが、開通工事の人にそのままセットアップまでお願いできる場合もあります。 絶対に必要なのは、2つです。 ・「回線業者(フレッツ光など)」から届いたお客様IDとパスワード・「プロバイダ」から届いたインターネット接続IDとパスワード この2つは全く違うものだということを理解していると、作業がスムーズです。どうしてもにっちもさっちもいかなくなったときには、マニュアルは無視して下記の記事を参考に手動で設定してみてください。 ねこでも出来る!?フレッツ光の初期設定から無線LAN設定まで解説 方法3:モバイル回線を契約する場合 モバイル回線のメリット : 工事や初期設定不要、家でも外でも使えますさて、家でインターネットにつなぐ方法の3つ目は、WiMAXやPocket WiFiなどのモバイル回線を使う方法です。機器が届けばすぐに繋げること、持ち運んで家以外の場所でも利用できることなどメリットは大きいので、自宅でそんなにネットを多く使わないという場合には便利です。 モバイル回線のデメリット : 提供エリアと通信容量の制限があるので注意が必要ですモバイル回線は、携帯電話同様、基地局からの電波を受信してネット接続をするので、提供エリアに制限があります。また、WiMaxの場合で3日間で10GBなどの通信容量制限があることが多いです。容量制限のないプランはやや割高かも。WiMAXなどでは「お試し期間」を設けているところもあるので、それらを利用して自宅や、電車内などよく使う場所で問題なくつなげられるか、通信容量は十分足りそうか。確認してみるとよいかもしれません。 必要なものは、SIMカードとモバイルルーターですモバイル回線を契約すると、携帯電話同様、SIMカードがやってきます。これをセットするためのモバイルルーターも、実質無料でレンタル、もしくはプレゼントされる場合が多いです。モバイルルーターも性能によって(若干)通信速度などが変わるので、好きなものを用意してもよいでしょう。 モバイルルーター あとは、IDとパスワードを確認して、繋げるだけ。工事や初期設定が不要なので、簡単ですね。 固定回線っぽいモバイル回線、「Softbank Air」も便利です Softbankが提供する、「Softbank Air」は、モバイル回線を利用したインターネット接続サービスです。ルーターを決められた住所以外で使うことができないという制約がありますが、モバイル回線同様、工事や初期設定が不要で、また通信容量の制限がないので、もっぱら家でインターネットを使うけど、固定回線がない、または固定回線の設定が面倒、という方は、試してみてもいいかもしれません。ソフトバンクユーザー以外でも使えて、コンセントにさすだけですぐにネットに繋がります。 Softbank Air ところで……家にインターネットって必要かしら? という方は 今はスマホがあるので、家に固定回線を持つ方はもしかすると少なくなっているかもしれません。料金を気にせず使い放題できる環境があると、映画を見たり、Youtubeを流しっぱなしにしておいたり、家でのエンターテイメントが充実してきます。また、ふたり暮らしやファミリーでお住いの場合は、みんなで共有で使えるので通信料が安上がりになることも。まずは、引っ越す際には引越先のインターネット環境の確認、これを覚えておいてください。 出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2018年08月06日いつまでも元カノのことが忘れられない……それはその男が女々しいからとは限りません。男性にとって、どうしても忘れられない女性になってしまうこともあるのです。腹が立って忘れられない、と言った悪い意味ではなく、別れたあとでも「今頃なにしてるのかな」と気にかけられるような「忘れられない女」とは、どんな女性なのでしょうか?■ 1、ちょっとワガママ男性に「忘れられない女って?」と聞くと、意外に「ワガママだった」という声があがります。特徴的なのは、男性が「ホントにワガママだったんだよなあ」と言いつつもどこか嬉しそうなこと。ワガママは言いっぱなしだと面倒くさい女になりますが「忘れられない女」のワガママはいつも大げさなくらいの感謝とセット。男性にとっては、自分のしたことで大喜びする彼女を見て自信がついたり、肯定されている気持ちになれたりすると言います。ちょっとワガママ、でも素直に感謝を伝えられる女性のことは、自分を男らしい男にしてくれた「忘れられない女」として記憶に残すのかもしれません。■ 2、意外な角度からの褒め言葉普段言われることに慣れていない褒め言葉は心に残るもの。それは別れた彼女からの言葉でも同じことのようです。自分のいいところを再発見させてくれた相手のことは、なかなか忘れることができないし「他人が気づかない長所をほめてくれる=自分を理解してくれている」と感じるそう。イケメンは仕事ぶり、フツメンは顔を……とマニュアル化してほめるのはわざとらしくなりがちですが、小さなことでもいいと思ったことはどんどん伝えるようにしていると、自然と彼の心にささるほめ言葉が生まれるかもしれません。■ 3、引き際がキレイだった「忘れられない女」エピソードはつき合っていた時だけのものではないのです。ある男性は「付き合っている時の彼女は、気が強くてわがままだと思っていたから、別れる時はすごくもめると思っていた。実際には、涙をこらえて、僕をひと言も責めずに『今まで本当に幸せでした。ありがとう』とだけ言って去っていった彼女。僕から振る時はいつも泣かれたり『今までガマンしてたけど実は』と暴言を吐かれることが多かったから、傷ついているのに凛とした態度だったあの子のこと今でも忘れられない」と言います。別れたあと彼が思い出すのは彼女の最後の顔。そこで取り乱さずキレイに去っていった女性のことは、いつまでも美しい思い出になっているようです。思い出は美化されるもの。付き合っていた時にイヤなことがあったとしても、キレイな思い出がいくつかあればそれだけで「忘れられない女」になるようです。■ おわりにもしも復縁したくなった時、あなたが彼にとっての「忘れられない女」になれていたらとても有利。これらのポイントを押さえておくとよいかも知れません。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)<こんな記事も読まれています>●「即別れ」を平気でする男性の特徴とは?●地雷はどこにでもある!?彼が決意した別れのきっかけエピソード4選●「いいヤツ」から「いい女」へのステップアップ術3選presented by愛カツ ()
2018年07月21日別れてしまっても好き。本当は別れたくなかった。別れてから彼の存在の大切さに気づいた。失って気づくことってたくさんありますよね。もし大好きな彼と別れてしまい、元に戻りたいと強く思うとき何をすべきなのか考えてみましょう。大好きな元彼を振り向かせたい!大好きだったのに別れてしまった元彼。もう別れても好き!よりを戻したい!そんな時ってありますよね。本当は好きなのに勢いで別れてしまったり、お互いちゃんと話し合いをしないままモヤモヤして別れてしまったり。もう前のような関係に戻れないのでしょうか?元彼とよりを戻すには実際どうすればいいのでしょうか?結構いる!元彼と戻った人実際に、元彼とよりを戻す人は意外といるようです。喧嘩するたびに「もういい、別れる!」「ああ、わかったわ」というな勢いで別れてしまうカップルは少なくありません。喧嘩の決まり文句になってるんですよね。その場合、素直に自分の非を認めつつ謝ってみましょう。ただ謝るより、本当は別れたくなかったという自分の素直な気持ちを言えるといいです。ただ、このように喧嘩して別れてよりを戻すという流れは、数回程度にしておいたがいいです。あまりに回数が多いと、「またか」と彼の方もうんざりしてしまいます。少し距離を置いてみることもでは特別な喧嘩もなく向こうから別れを告げられた場合はどうでしょうか。好きだから別れたくないという自分の意思も大切ですが、あまりに自分と向こうの気持ちの温度差がある場合、少し距離を置いたがいい時もあります。例えば向こうが一人の時間が欲しい、自分のしたいことがある、仕事が忙しくそちらに集中したいと告げられた時別れたくない!の一方通行でぐいぐい来られるとどう思うか逆の立場になって考えましょう。早くよりを戻したいという気持ちを抑え、距離をとってみてください。自分を磨く時間を作る別れても好きで切なく、もう彼以上の人はいないかもしれない!と思う時こそ一旦冷静になって考えてみましょう。好き好きと迫られるより少し余裕があるほうが向こうも寂しいものです。いったん自分の為に時間を使い内面も外面も磨きましょう。新しい趣味に没頭してみるのもいいでしょう。彼に、いい女を振ってしまったなと思わせることができたらもうあなたの勝ちです。それでよりを戻すのも良いし、磨かれたあなたに新しい出会いが舞い込んでくるかもしれませんよ。
2018年07月17日いつまでも無邪気な女性でいたいと願っても、いつの間にかどこかへ置き去りにしてしまうピュアな心…。そこで今回は、無邪気さを忘れないための方法をご紹介します。大人になっても、少女の心を持ちましょう!“無邪気な心”を大切にしたいから…出典:byBirth大人になるにつれて、人には良い面も悪い面もあるのだと理解できるようになってきた…。落ち着いて物事を考えられるようになったのは良いけれど、だんだんとピュアな心を失っているような気がしていませんか?そこで今回は、いつの間にか子どもの頃のような純真無垢な心を置き去りにして成長してしまったあなたに、無邪気な女性でいるための方法をご紹介します。落ち着いた女性でなくとも、あなたを愛してくれる人はたくさんいるのです。1. 興味を持つ出典:byBirth無邪気な女性は、何にでも興味津々です。人の話や、目の前に置かれた物に対して興味を持ち、毎日を新鮮に感じながら過ごしています。あなたが最近興味を持ったことは何ですか?それは、あなたの瞳を輝かせるものですか?趣味がない、特技がないという人は、何事にも興味を持っていないだけなのかもしれません。その証拠に、趣味や特技がないという方の多くは、周りの人から見たら羨ましいほど素敵なものを手にしていることが多いのです。そうして自分にまで興味を失ってしまったら、人生は素っ気ないものになることでしょう。子どもの頃のように「なんで?どうして?」と聞いたって、よいのです。興味を持つということは、無邪気でいるための大切な要素なのだから。2. 素直に謝る出典:byBirth責任転嫁せず、素直に「ごめんなさい」と言えるということは、ピュアな心を失っていないということです。大人になるにつれて謝るのが下手になってしまうのは、人のせいにして逃げようというズルさが身についてしまったからなのです。大人になったからといって、間違えてはいけないなんてことはありません。ミスをしないことが大事なのではなく、ミスをした後にどう対処するかが大きなポイントなのではないでしょうか?子どもの頃のように「ごめんなさい」と謝ることができたら、あなたはもっと成長できるはずです。素直に謝るって、案外難しいことなのかもしれません。それを堂々とやってのける子どもたちは、実は大人よりも、ませた心を持っているのかも。3. 笑って跳ねのけるパワー出典:byBirth面白いことや楽しいことには、自然と笑顔が溢れるものです。しかし、無邪気な女性でいるためには、悲しいことや辛いことも笑って跳ねのけるパワーが必要なのです。あなたが最近子どもの頃のように、お腹を抱えて笑ったのはいつですか?笑顔には、自身を陽気に見せてくれるとともに、周りの人をも元気にする力があります。悩んでも仕方のないことは割り切って、笑ってやり過ごすという選択肢もあるのです。辛いときこそ笑って、無邪気な自分を思い出しましょう!4. オンとオフを切り替える出典:byBirth子どものような純真無垢な行動は、仕事で責任あるポジションについている方には少々難しいことかもしれません。それなら、オンとオフを切り替える術を身につけるのもひとつの方法です。オンとオフを切り替えるスイッチを持っていれば、大人と子供の良さを持ち合わせた、格好良さと可愛らしさの両方を兼ね備えた女性になれるはずです。論理的に物事を考えられるあなたがときおり見せる無邪気な姿は、異性だけではなく同性にも好かれることでしょう。少女の心を忘れないためには、まずは凛とした大人の女性になる必要があるのかもしれませんね。大人の無邪気を手に入れましょう!出典:byBirth誰もが良識ある大人になる以前には、無邪気な子ども時代があったはずです。素直に謝ることができ、笑顔の似合う無邪気な女性は、同性から見ても魅力的です。大人の無邪気さは、子どもの頃の無邪気さとは少し違うものです。子どもの頃は、感情のままに行動することが無邪気に見えますが、大人の無邪気は物事の分別がついた上で溢れ出るものです。つまり、子どもっぽいとか子ども染みているとか、そういった類のものではないのです。良い面も悪い面も混在する世の中の道理を理解してもなお、ピュアに真っすぐに生きていきたいものですね。
2018年07月11日脚痩せや、二の腕痩せばかりに気を取られて「背中」の引き締めを忘れてはいませんか?そこで今回は、意外と見られている背中のシェイプアップ方法をご紹介します。背中を引き締めて、姿勢美人になりましょう!あなたの「背中」も見られています出典:byBirth脚や二の腕のシェイプアップばかりに気を取られて、意外と見られている背中の引き締めを忘れていませんか?歳を重ねると、ぜい肉が付きやすくなる背中。背中のシェイプアップを怠っていると、姿勢が悪く見えたり、下着が食い込んでお洋服にひびいたり…。良いことはひとつもありません。そこで今回は、背中の引き締め方法をご紹介します。美しい背中を持った姿勢美人を目指しましょう!肩甲骨はがしエクササイズ出典:byBirth肩甲骨はがしエクササイズは、肩甲骨を動かすことによって背中に筋肉をつけるエクササイズです。簡単な方法なので、最初にチャレンジしてみましょう。両肘を肩の高さまで上げ、手の平を内側に向けます。そのまま肘を下におろし、肩甲骨が下がったところで5秒間キープします。1度、腕を下げてから1に戻ります。1~3を10回繰り返します。肩甲骨はがしエクササイズのポイントは、正面を向いて行うことです。肩甲骨を動かすと、自然と下を向いてしまうと思うのですが、真っすぐ前を見て正しい姿勢をキープしましょう。手軽なエクササイズに思えますが、2~3回繰り返しただけで体がポカポカしてくるのが感じられます。10回繰り返してエクササイズを終える頃には、額にうっすら汗が浮かぶほど。普段は動かさない肩甲骨を意識的に動かすことによって、後日背中が筋肉痛になる場合もあるので無理は禁物です。背筋エクササイズ出典:byBirth背筋エクササイズは、普通の背筋により負荷をかけることによって、背中の引き締めに効果を発揮するエクササイズです。寝転ぶ必要があるので、自宅で行いましょう。床にうつ伏せになります。3秒かけて、上半身と下半身を床から持ち上げます。このとき、腕は体に沿わせ、手の平は下に向けます。3秒かけて、上半身と下半身を床におろします。2~3を10回繰り返します。最後の10回目になったら、2の状態で10秒キープします。背筋エクササイズのポイントは、肩の力を抜くことです。肩や首など背中以外の部位に無理な力が加わると、肩や腕に筋肉がついてしまう可能性があります。必ず肩の力を抜いて、頭は背骨のラインに沿わせて、床を見るようにしながらエクササイズしましょう。タオルエクササイズ出典:byBirthタオルエクササイズは、その名の通りタオルを使った背中のシェイプアップ方法です。首にかけられる長さのタオルを用意してから始めましょう。タオルの両端を持ち、両足を肩幅に開きます。タオルを頭の上まで持ち上げ、息を吐きながら下におろします。息を吸いながら、再びタオルを持ち上げます。2~3を10回繰り返します。タオルエクササイズのポイントは、背中、特に肩甲骨を意識することです。タオルを持っていることで腕に力が入るという方もいるかもしれませんが、このエクササイズは腕に力を入れるものではありません。タオルを持つことで、ストンと肩甲骨を下におろす感覚を養うことが目的です。猫ねじりのポーズ出典:byBirthヨガのポーズとして知られる猫ねじりのポーズは、背中だけではなくウエストにも効果的なエクササイズです。ヨガマットをお持ちの方は用意しましょう。床に四つん這いになります。右手を左手の下に通します。このとき、手の平は上向きです。右肩が床に着いたら、左手を天井に向けて伸ばします。このとき、視線は左手の方向です。そのまま5秒間キープします。反対の手も同様に行います。猫ねじりのポーズのポイントは、下半身を動かさないことです。体が硬い方は、腕を上げて体をねじることによって、どうしても下半身が逃げてしまいがちです。下半身は、できるだけ最初の四つん這いの姿勢をキープするように心掛けましょう。背中反らしエクササイズ出典:byBirth最後にご紹介するのは、背中反らしエクササイズです。腕立て伏せの仰向けバージョンのようなイメージです。両足を伸ばして床に座り、お尻の15cmほど後ろに手の平をつけます。このとき、指は体の方に向けます。お尻を床から離し、お尻、お腹、背中、腕の力を使って体を上に持ち上げます。20秒間キープします。背中反らしエクササイズのポイントは、腰の位置を体のラインに揃えることです。腰を変に反らせてしまうと、腰を痛める原因になるので、腹筋を使って体を安定させましょう。
2018年07月06日別れてしまったけど、やっぱり元カレのことが忘れられない! 復縁したいけどどうやって連絡しよう……そんな女性のために、自然に連絡を取る方法を教えましょう。■ 記念日を利用する彼の誕生日に「おめでとう」、クリスマスに「メリークリスマス」、お正月に「あけおめ」など、記念日を利用して連絡を取るという方法があります。最初は何も考えず、定番のメッセージを送るだけなのでとても楽です。そして彼から返信があれば、「元気にしてる?」というように、何気ない会話へと繋げます。元カレにも復縁したい気持ちがあれば、邪険にされるということはないでしょう。ただ、記念日は日数が限られてくるというデメリットがあります。■ 相手を気遣うメッセージ「暑い日が続いていますが、体調崩していませんか?」「近くで地震があったみたいだけど、大丈夫ですか?」など、相手を気遣うメッセージであれば、急に連絡を取っても違和感がありません。ただし、この時「ちゃんと寝ていますか?」「しっかり栄養摂ってくださいね」など、行動を指示するような内容を送ると『余計なお世話』になりかねないので注意が必要です。■ 共通のニュースを知らせる一定期間を共にした彼となら、少なからず共通の話題があるでしょう。「○○ちゃんが結婚したよ!」「あそこのお店、潰れちゃったんだって〜」など、テレビや新聞などでは知り得ないマイナーなニュースであれば、それを知らせるという名目で連絡することが可能です。彼が知っている可能性が高いニュースだとしても、連絡を取ることが目的ですので問題ありません。ただし、あまりにも小さいニュースだと「それだけ?」と言われかねないので、ある程度インパクトのある内容を選定しましょう。 ■ 千里の道も一歩から今回紹介した方法は、あくまで彼と連絡を取る『きっかけ』に過ぎません。実際に復縁できるかどうかは、その後のアプローチにかかっています。たとえ復縁が困難だとしても、諦めては復縁できるものもできませんから、まずは第一歩を成功させましょう。そこから先は、貴女の素直な気持ちを伝えるのです。(水林ゆづる/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年02月17日吉岡里帆さん主演のドラマ『きみが心に棲みついた』(TBS系)がスタートしましたね。主人公の小川今日子は、テンパるとどもって挙動不審になることから、「キョドコ」と呼ばれています。参加した合コンでも挙動不審っぷりを炸裂。そんな態度を、合コンの男性メンバーの一人、吉崎幸次郎が厳しくたしなめます。彼の言葉に惹かれ、今日子は思わず「付き合ってください」と言ってしまい…。■忘れられないのは悪いことじゃない優しく誠実な吉崎の言葉で、だんだんと前向きにものごとを捉えられるようになる今日子。そんな今日子の前に、ある男性が現れます。それは、大学時代に自分自身について悩んでいた際、「そのままでいい」と言ってくれた星名漣でした。彼に振り回されて心も体も傷ついたのに、それでも今日子は彼を忘れることができずにいたのです。吉崎と新しい関係を築いていきたいと思う一方で、自分の心にいまだ星名が棲みついていることに気づきます。今日子のように、誰でも一人くらいは心の中に「忘れられない人」がいるのではないでしょうか。思い出の一部として心の整理ができているならいいのですが、新しい人間関係を構築する上で妨げとなっているようであればちょっと問題です。もちろん、過去を無理に忘れる必要はありません。ただもし、違う誰かとの可能性を求めたいと思うなら…。やはり自分自身の力で、過去と決別するべきでしょう。今回は、なかなか忘れられない人への想いに、自らピリオドを打つ方法を教えちゃいます!■過去との決別方法過去と決別するのに必要なのは、「気持ちの整理」です。では、何をすることが「気持ちを整理」となるのでしょう。それはズバリ、「反省」です。例えば今日子の場合、不誠実な星名への想いと誠実な吉崎への想いと、異なるようで実は根本は一緒なんですね。今日子は、「自立心」が圧倒的に足りていません。自分が自分を肯定することができないから、自分を肯定してくれる人を求めてしまう。こういう「依存心」が星名のような人を引き寄せ、また「自分を変えてくれるかもしれない」という他力本願な気持ちだけでよく知らない男性に告白するといった突飛な行動をしちゃうんです。根本原因を見極めて適切な改善努力をしなければ、何度だって同じことを繰り返すでしょう。繰り返さないためにはしっかりと「反省」をして、具体的な問題点をあぶり出す必要があるのです。■反省の仕方…答えはいつも過去にあるでは「反省」とは、具体的に何をすればいいのでしょう。それは、付き合っていたあらゆる瞬間、ひととき、細やかなシーンを、何度も自分の中で思い起こして「分析」することです。取りこぼした言葉や見過ごしていた表情、違和感がありながらも流してしまったひとつひとつをつなぎあわせて、相手の「人間性」をじっくりと組み立てます。そうすると、付き合っていた当時は気付かなかったことがだんだんと見えてきて、相手がお付き合いに何を求めていたのかがわかってくるでしょう。次に、自分はどうだったかを考えます。「恋愛に対して求めるもの」や「恋愛での在り方」に、どれだけの「違い」があったのか、改めて考えてみてください。その「違い」が明確になったとき、「別れるしかない二人だったのだ」ということが、頭だけでなく心で理解できるようになるでしょう。別れに至った根本原因が明らかになれば、あなたの中に棲みついていた彼は「思い出」として昇華されるのです。■まとめ過去を忘れて新しい恋愛をするため必要なこと、ご理解いただけましたでしょうか。根本原因がわかれば、自分を変えるための具体策も見えてきます。過去からの卒業は誰かによって成されるものではなく、あなた自身の力で脱皮するべきこと。そうして成長した果てに、「理想の相手」があなたを待っていることでしょう。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。黒木 蜜~中今の詩~
2018年01月27日思い出したくない、思い出すと辛い気持ちになる。誰にでもそんな「イヤな記憶」があるものではないでしょうか。忘れたいのに、いつまでたっても忘れられない。精一杯目をつむり、見ないようにすることで距離をとっていくしか方法はないのでしょうか。でもイヤな記憶は、持ったままで幸せになることはありません。新しい年の始まりを迎え、イヤな記憶と決別するには、ちょうどいいタイミングかもしれません。■イヤな記憶にとらわれてしまうのはどうして?思い出したくない思い出。カウンセリングを受ける患者さんたちのそういった記憶をひも解いてみると「小さい時の不快な経験」である場合が多いようです(事故や事件に巻き込まれた記憶など、原因が明確である場合を除きます)。「誰かとつながっていたい」という所属の欲求、そして「認めてほしい」という承認の欲求、これらが満たされなかったときに、イヤな記憶は生まれやすいといわれています。例えば、子どもの時、お母さんから「うるさい!」と言われると「自分はうるさいんだ、嫌われてしまう」という思いを抱き、欲求が満たされずにイヤな記憶として残ってしまうことがあります。あるいは「おはよう」とあいさつしたのに無視された…。大人なら「今、忙しいのかな?」とこれまでの経験からいろいろなケースを考え、忘れることができますが、子どもは圧倒的に経験が少なく、快・不快といった両極端な感情しかないために、イヤな記憶として残りやすいのです。■「親に愛されなかった」思いがイヤな記憶にイヤな記憶とはそもそも、所属、承認の欲求が何らかの出来事で満たされなかったと、自分で認識してしまったものです。一般的には、成長するにつれて「これはできないけど、これはできる」といった経験を積んでいき「自分は認められている」ことを学び、イヤな記憶は徐々に消えていきます。けれど、自分が大事にしていることで気持ちが満たされなかった場合は、大人になってもずっと残ってしまうことがあります。特に多いのは、親に対する思い。「満たされなかった」という思いは最後まで強く残ります。そのため、自分が子育てをする立場になった時、「親から愛されなかった記憶から、わが子を溺愛する」ケースや「自分がつらかったから、子どもを攻撃する」ケースなど、自分の代わりを子どもに求めてしまうことがあります。では、イヤな記憶にとらわれてしまう人、そうでない人との違いはどこにあるのでしょう。それは「過去の記憶を認めているか、いないか」の違いです。自分自身の性格や、人間的に優れているか、劣っているかといったことは、あまり関係がありません。 ■イヤな記憶を自分の糧に「過去の記憶と向き合う」方法イヤな記憶にとらわれている人に一番伝えたいのは、「イヤな記憶は決して悪いものではない」ということです。「過去の記憶を認める」というのは、「イヤな気持ちを感じた自分と向き合い、その感情を受け止めている」ということです。「こんなイヤなことを考えている自分はダメだから考えないようにしよう」などと目を背けず、イヤな記憶は自分の思考グセを教えてくれるものととらえましょう。「幸せになるために、これから変えていったほうがいいよ」というサインだと考えてみるのです。心理学の世界では、過去の記憶と向き合うためにいろいろな方法があります。ここでは、ご自身でできる簡単な方法をご紹介しましょう。1.イヤな気持ちを感じた時、過去にも同じような気持ちになったことはないか思い出す。2.その時の様子を紙に書き出してみる。3.それが「事実」なのか、自分の「感情」なのか、自分の「意見」なのかカテゴライズする。「むかついた」「恥ずかしい」など、イヤな気持ちを持ったときは、同じような気持ちを過去にも抱いたことがある場合が多いようです。例えば、子どもを叱りつけ泣かせてしまった自己嫌悪を、過去にも同じように感じたことはありませんか? 仕事で部下に言わなくてもいいこと言ってしまい落ち込んだ時は、もしかして以前、同じことを上司から言われたことがあるのではないでしょうか。頭で考えることは時間がたつと消えていってしまいますが、紙に書いて視覚化することで自分の気持ちがどんどんクリアになってくるはずです。そして事実、感情、意見に分けて考えることで、新たな側面を発見することがあります。以前、カウンセリングを受けた方で、仕事も結婚も子育ても順風満帆なのに、なぜかいつもモヤモヤする、という患者さんがいました。過去をたどってみると子どものころ「100点をとっても親に褒めてもらったことがない」という記憶を持っていることが分かりました。でも、記憶をご紹介した方法で整理していくと「親せきに(娘が)100点をとったことを自慢していた」ことを思い出しました。「親に褒められたことがない」というのは事実ではなく、実は思い込みだった…というケースもあるのです。イヤな記憶が事実ではなく、感情からきていたときは自分の思考グセを変えるチャンスです。「イヤな記憶」は自分の中にあってもいい。その記憶を認めて、自分の考え方を見つめ直すことで「イヤな記憶にとらわれる」ことは少なくなっていくでしょう。
2017年12月31日別れた彼氏や片思いをしていた相手のことが、いつまでも忘れられない。そういうことはあるでしょう。でもそのままでは、全てが中途半端な感じで、なかなか新しい恋へと気持ちを切り替えることもできません。好きな人のことが忘れられないのは、忘れようとする方法そのものに問題があるのかもしれません。■■「忘れよう」という気持ちが強すぎる忘れたい。スパッと忘れて、もう次の恋に向けて歩き出したい。ひとつの恋が終わりを告げた場合、そんな風に心の中では思うでしょう。ただ、そうなったときに多くの女性がやりがちなのが、「忘れよう」と必死になってしまうことです。「彼の嫌な部分を思い出そう」とか「彼のことを嫌いになる努力をしよう」とか・・・。その時点で、頭の中は「彼のこと」でいっぱいになっているのです。それでは忘れることなどできないし、むしろ、常に彼のことを考えている日々を過ごすことになるでしょう。■■頭の中から「存在を消す」こと好きな人を忘れるためにするべきことは、自分の頭の中から「彼の存在を消す」こと。がんばって「忘れようとする」のではなく、彼のことを考えない時間を持つことが大事なのです。まだ未練が残っていたり、気持ちに整理がついていない状況では、彼の存在を消すことが一番大変だし、つらいことなのかもしれません。でも、そこを乗り越えたときにこそ、本当に好きな人を忘れることができますし、好きな人への未練だって断ち切ることができるのでしょう。■■「思い出の品物」も処分する彼の存在を消すためには、彼との思い出の品物は一番邪魔になるもの。彼からもらったプレゼント、ふたりで一緒に買ったもの、ラブラブな写真。こういったものをいつまでも残していると、目に入る度に彼の存在を感じてしまいます。あなたがフラれたりして、まだ未練が残っている場合は、自分から思い出の写真を見て、幸せだった頃の気持ちを味わいたいと思うかもしれません。もちろん、それではいつまでも吹っ切ることができない。忘れたいのに忘れられないと思い悩んでいるのであれば、思い出の品物はキレイさっぱり処分してしまった方がいいのかも。見るのは、「処分するとき」が最後です。■■「忘れる時間」を上手に過ごす好きな人が忘れられない女性には、どうしても「時間」が必要になってきます。スパッと忘れられる恋であるなら、そもそもそんな悩みを持つこともないでしょうから。ただ最も重要なのは、その「忘れるための時間」をどう過ごすかです。何かに夢中になったり、新しいことを始めてみたりして、彼との思い出に浸ることから遠ざかることが大事。少しでも早く忘れるためには、この時間の使い方が大切になってきますよ。■おわりに忘れようとがんばるのは、実はまだ本気で忘れようとする決心がついていない可能性もあります。その決心をするのには時間がかかるかもしれませんが、新しい恋へ向かうためにも避けては通れない道ですよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年11月15日元カレを忘れられずに、苦しい思いをしている女性は多いです。交際していた当時は、カレが空気のようになりすぎて、ついついワガママを言いすぎてしまったり、女としての配慮に欠けてしまったりすることもあったかもしれません。でも失ってから気づく恋もあります。そこで今回は、電話占い「フェリース」の、復縁占い師である瑠弥(ルナ)先生に、元カレともう一度付き合いなおす方法を伺いました。 ■ 1:心の整理「恋は盲目といいますが、彼を思うあまり何も手につかない状態では、恋の成就は難しいです。一度、心を静めた状態で“彼とやり直したい”という意思を貫く強さを持っているか、判断することです。冷静になると、それまで見えなかったことも見えてきます。自分の至らなかった部分にも目をやることで、復縁のスタートラインに立つことができます」 ■ 2:ベストタイミングを知る「復縁に限らず恋にはタイミングが重要です。告白するにも相手がこちらに傾いている状態であれば、すぐに成就ができるもの。相手がそっぽを向いている状態で告白をしても縁は結ばれません。大切なのは相手と貴方の恋愛リズムを知る事です。互いのリズムを知ることで復縁のチャンスがわかり、彼との縁が再び結ばれていきます」 ■ 3:彼に合わせたアプローチ「貴方が思う彼はどのようなタイプでしょうか。アプローチの仕方は、相手のタイプによって違います。彼を知ることで、上手なアプローチをしていきましょう。復縁であれば、ある程度彼のことを把握しているはず。その点で貴方は他の女性よりも優位にあります。貴方の存在を心にうえつける思念伝達でアプローチの成功を収めましょう」 ■ 4:復縁後の付き合い方「見事に復縁したからと喜んでばかりいてはいけません。苦言を申しますが、二度と同じ失敗をしないようにしていかなければ、せっかくの復縁も水の泡。恋愛は日々互いの気持ちや運命の揺れで形を変えていくものです。より深い愛を築くには、互いに思いやりが大切です。押し付けにならない愛情表現で彼との縁をきつく結んでいきましょう」 ■ おわりにいかがでしたか?ひとつひとつクリアして、ゆっくりと、でも確実に、カレとの復活愛をかなえていけたらいいですよね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年10月23日“恋がしたい”今まで気にもとめなかったけど、ふと思いつくフレーズです。以前はしていたのにすっかり忘れてしまった人や、“恋する感覚を忘れてしまった人”がいます。男の友達はいっぱいいるけれど、恋には発展しない。あるいは、周囲に女性しかいない。男性を見ても、特になんとも思わない。そんな迷宮から抜け出して、自然と恋する感覚を取り戻す方法をお伝えします。恋は”生理現象”!恋って何なのか、と考えた時に、最初に思いつくのは“生理現象”です。例えるなら、お昼になるとお腹がすいたり、トイレに行きたくなるようなものです。ただ厄介なのは、この恋という生理現象は、対象物が存在しないと発動しません。「恋はどうすればできるのか?」と頭で考えても、その感覚が理解できるはずもなく、恋ができない理由があるとするのなら、“その感覚を邪魔している何か原因がある”ということになります。恋はある種の”勘違い”恋愛のメカニズムを理解しようとして、たくさんコラムを読んだり、漫画を読んだりする方もいるでしょう。ただし、ほとんど恋愛に関するものは、恋をしてから後の話を書いています。「どうやったら人を好きになれるの?」という質問には、なかなか答えてくれませんし、「恋ってどんな感覚なの?」という質問に、言葉で説明するのは、とても難しいことです。言ってみれば、恋は勘違いです。女性にも欲求があることを”否定”しない恋はなんのためにするのかと言えば、人間の種を繁栄させるためです。つまり、生殖機能です。その行為をスムーズにするための、潤滑剤と言えるかもしれません。知らない男女が急に呼び出されて「あなたたち今日から子孫繁栄しなさい」と言われても、「えー?なんでこの人なの?」と思いますが、好きな人とだったら、承諾できるでしょう。だからと言って、別にいやらしい意味ではなくて、女性の身体にはそのような機能が存在する、ということです。”嫌いじゃない”は、”好き”なのか?全く知らない人と出会ったら、共通点を探すところから始めなければなりませんが、とても仲の良い、好きな友人の友達だったら、「あぁ、あの子の友達なの?よろしく」と、一気に打ち解けられることでしょう。好きな人の友達なら好きになりますし、嫌いな人の友達なら嫌いになる可能性は高いです。そういう時は、好き・嫌い、と白黒をはっきりつけずに、好きまではいかないけど、嫌いでもない人をたくさん作りましょう。友達じゃないけど知り合い、みたいな感じです。嫌いじゃない人が、好きな人に変化することだって、よくあることなのです。好きになるキッカケは何でもいい男性に恋をするきっかけは、正直なんでもいいのです。その日に着ていた服がよかったとか、髪型が良かったとか、そんなことでも大丈夫です。ただ、「あの人、嫌い…」から恋に発展させることは難しいので、その男性に好意を持てる部分を見つける、ということが大切です。相手を見ただけで、その人の全てがわかる人はいません。長く付き合っても、全部を知ることは困難です。彼の持つ何かに好き、という感覚を覚え、興味を持ち、そこから彼を知っていくうちに好きになり、独占したくなる。これが一般的な順序です。興味を持つだけでは、まだ恋ではない興味を持って知っていくうちに、彼の良い部分が見えてくるでしょう。でも、だからと言って、その段階ではまだ恋ではありません。恋に落ちてしまうと、寝ても覚めても彼のことを考えてしまい、彼の言った言葉をくり返し脳内再生し、彼の好きなものを街中で探し、いつも一緒にいたいと思ってしまいます。そこまで強烈でなくても、彼のことを考えるとドキドキするということも「あ、これが恋かも」と言えるでしょう。興味を持つこと・好きになること・恋をすることは違います。興味を持って、好きになって、そこから恋に発展します。恋愛は、「過程を経験する」ことに意味がある元々、恋愛体質の人は、自分で恋をすることを止めることができません。叶わない恋だとしても、突っ走ります。そして、派手に爆発します。しかし、恋を忘れた人は、例え、「あれ?ちょっと好きかも」と思っても、「やっぱいいや、やめとこう」と、自分を止めることができます。また、恋愛に限って言えば、“好きになって交際し、結婚すること”が課題や目標ではありません。むしろ、それらは付随するオマケでしかありません。好きだの、フラれただの、仲直りしただのと、笑ったり泣いたりしている、それらの恋愛の過程を経験することに意味があります。効率的に恋をしようとか、誰も損をしない恋愛にしたいとか、楽しくないけど辛くもない恋にしたい、というのであれば、初めから恋は止めた方がいいかもしれません。男性と出会う機会を増やす好きにならなくても、たくさんの男性に出会う機会を作りましょう。「出会いがない」とぼやく女性の多くは、忙しくて合コンなんか行く暇がないとか、自分の趣味に没頭していてそれどころではないという人が大半です。でも、腕を組んで悩んでいてもしょうがないので、恋が何かを考える前に、男性と出会わなければなりません。家と職場の往復だけではムリなことなので、人が多くいる場所に足を運ぶしかありません。大勢の人間を観察する、ということは、考えずに感じる訓練でもあります。「こういう人とだったらデートしてもいいかな」とか、「この人は絶対嫌だな」と思いながら眺めることは、たくさんの人との交際のシミュレーションをすることです。ですから、おのずと“自分がデートしている様子”を想像することにもなります。そのイメージが、自分がいつか恋愛した時の姿でもありますし、イメージさえできれば、次のステップに行くことは難しいことではありません。相手に好かれて始まる恋もある自分から好きにならなければ恋ではない、と思っていませんか?そんなことはありません。特に女性の場合、相手から好きになられて始まる恋もあります。「愛されるより愛したい」とか「愛するより愛されたい」とか、様々願望があるかもしれませんが、「私はこういう恋愛がしたい」と言い切る前に、いろんなパターンがあっていい、ということは忘れないでください。自分から好きになったわけではなくても、つき合っているうちに徐々に好きになったり、熱烈にアタックされているうちに好きになったりする場合は多いです。恋は、追いかけているつもりが追いかけられていたり、追いかけられていると思ったら追っていたり、という立場の逆転がよくあることなのです。いかがでしたか?恋というのは感覚です。どんな部分に魅力を感じるのかは、人それぞれです。ただ、恋する方法を模索しても何も始まりません。一度きりの人生です。ぜひ、良い恋愛をしましょう!
2017年09月20日元カレのことが忘れられない、かといって、復縁できる状況にもない、さてどうすればいいんでしょうか?今回はこんなお悩みにお答えしたいと思います。■■忘れなくていいと思います元カレのことが忘れられないのであれば、忘れなきゃいいと思います。なにも意地悪でそう言っているわけではありません。あなたの心が、あなたの意思に反して、「覚えていたい」と思っているから、忘れられないわけですから、心の命令に素直に従って、元カレのことを「忘れない」と決めちゃえばいいです。***とは言うものの、やっぱり過去のことに心が縛られていたら、新しい恋を始められないし、生きていてもちょっと苦痛でしょうから、多くの場合、どうやってその苦痛から解放されるのか?というのを知りたいのだろうと思います。どうしたらいいのか?■■髪型を変える?これは残念ながら、時期を待つしかないです。つまり元カレのことが忘れられない時期というのは、思い出の中の元カレと一緒にすごす時期だということです。苦しいでしょうし、新しい恋をしていたら新しい恋に集中したいのに、集中できずつらいかもしれません。でも、あなたの心の動きという、あなたの意思を超えたものが、あなたに元カレを忘れさせないようにしている時期だから、あなたの意思だけで、どうにかできる問題ではない。***もちろん、元カレのことを忘れるためのハウツーって、ネットでちょっと調べたら出てきます。たとえば新しい洋服を買うといいとか、髪型を変えたらいいとか、およそ誰もが思いつく限りのことが、ネットには出ています。髪型を変えたら、元カレのことをきれいさっぱり忘れてしまえるのであれば、そうすればいいと思います。■■忘れない努力でもそれでは忘れることができない場合は、あなたの心の中で元カレのポジションが決まるまでずっと、元カレのことを「忘れない努力」をするといいです。思い出の中の元カレって、たいていの場合、あなたになんらかのメッセージを発信しています。そのメッセージは、あなたに、あなたのいいところと、あなたのウイークポイントを教えてくれています。たとえば「たくさん愛してくれてありがとう」とか、「もっと愛してほしかった」とか、そういう、思い出の中の元カレからのメッセージって、あなたがあなた自身に発信しているメッセージと同じなんですね。だから元カレのことが「いい思い出になる」ときというのは、たいてい元カレに感謝できたときなのです。「あんなダメ男とつきあった、わたしの黒歴史」的に、少々自虐的に元カレのことを語る女子もいます。そういう人は、口では元カレのことを「ダメ男」と言っていますが、心の中では、長い間自問自答を続け、元カレに(つまり、あの頃の自分に)感謝している人です。***と、まぁこういうことですので、恋愛がめんどくさいと言う女子の気持ちもわからなくはありません。つきあったら、いずれ別れがくる。別れが来たら、またカレのことを忘れたくても忘れられない苦痛が待っている、だから恋愛はめんどくさい、こういう考え方も理解できます。が、人は誰しも、絶えず誰かに自分を投影したいと思っているのでしょう、気がついたら元カレから心が解放され、新しい恋に(めんどくさい恋に)まい進しちゃっているから不思議です。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月20日こんにちは!いつもガールズレスキューに沢山のご相談をありがとうございます。ライターの城山ちょこです。今回、私が答えさせていただくのはこちら!“元カレの事を忘れたいです。でも、気付くといつも考えてしまっていて、目で追ってしまっています。どーしたら忘れられますか?”未練が残ったままでの別れ、とても辛いですよね。忘れたいのに忘れられず、彼のことばかりを考えてしまう現状をどのように打破したらよいのでしょう?彼への想いに踏ん切りをつけ、前を向くために、今回は皆さんの先輩アラサー女子に失恋から立ち直る方法を取材してきました!■・たくさん泣く「私の忘れる方法はとにかくたくさん泣くこと。朝起きて泣いてご飯食べて泣いて寝る前に泣いて・・・とかやってるとそのうちケロッと元気になれるんだよね!」(26歳/損保)泣いた後ってスッキリしますよね。我慢したまま泣けずにいると心のモヤモヤがいつまでも溜まったままで彼への未練が断ち切れません。涙で心を浄化して元気を取り戻しましょう。■・環境を変える「今の環境をガラッと変えてみたらどうだろう?私は海外留学でキレイさっぱり元カレを忘れられたよ。新しい生活に慣れれば、今までの生活なんて思い出さなくなるから!」(25歳/メーカー)心が疲れた時は海外に限りますよね。でも、そこまで遠出しなくても彼に会わないようにするとか、バイトを変えるとかでも随分気分が変わると思います。今までと同じ生活だとどうしても彼がいなくなったことを意識しがち。少しでも生活に変化を付けてみてはいかがでしょう。■・連絡先を消去する「連絡を絶つつもりでも連絡先が残ってるとついつい連絡しちゃうじゃん。連絡したら返信期待しちゃうじゃん。そうなるとずっと彼のことを忘れられないんだよね。だから思い切って連絡先は消去すべきだと思う。」(24歳/銀行)そうなんです!連絡先が残っているとどうしても弱っている時に連絡したくなっちゃうんですよね・・・。そうするとズルズルと引きずる可能性大。さっぱり忘れたいなら早めに切った方がよいかもしれません。■・出会いの場所に行く「出会いの場に行ってたくさんの人と交流するのがイイんじゃないかな。楽しいから気持ちが明るくなるし、新たな恋が生まれるかもだし、おススメだよ。」(28歳/旅行)色々な人に出会ってみると、彼だけが全てじゃない!と気付くはず。イイ男性はいっぱいいます。仲間たちと楽しい時間を過ごしながら、恋愛アンテナもオンにしておけば失恋の傷もぐんぐん治るはずです。■・予定を詰め込む「とにかく失恋時は忙しくするに限るよ。時間がなければ彼のことを考えてウジウジすることもできないから!」(25歳/主婦)時間があるから考えちゃうんです。生活が充実すれば帰ってきても疲れてパタッと寝れるので、夜な夜な彼を想って泣くこともなくなるはず。体調を崩さない程度に予定を詰め込みましょう。■・打ち込めるものを探す「彼の他に夢中になれることがあれば自然と忘れられるよ。私はヨガをはじめて失恋から浮かび上がったよ。」(29歳/商社)趣味や勉強、バイトや仕事など。今まで恋愛に向けていたパワーを注げることを見つけましょう。邁進しているうちに彼ばかりを考える日常から脱出できるはず。今までやりたかったことを始めてみましょう。■○最後に大好きだった人を忘れるのは難しいですが、少しずつ意識を他のことに向けていけばやがて前を向ける日が来ます。無理せず一歩一歩、できることから試してみましょう。いつか、“懐かしいな・・・。”と彼との恋を思い出にできる日がきますよ。(城山ちょこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月09日元彼が夢に出てきたとき、これって心の奥ではまだ好きってことなのかな?と思ってしまいますよね。今回は、元彼が夢に出てきた意味についてお話します。元彼と仲良くしている夢元彼と仲良くしていたり、ヨリを戻している夢を見たときは、その夢によって現実のストレスを発散させています。彼氏がいるときにこの夢を見たら要注意です。今の彼氏に不満が溜まっているのかもしれません。元彼に未練があるというわけではなく、彼に対する不満から無意識に元彼と比べてしまっていることの現れです。最近別れた元カレが出てくるかなり前に別れた彼氏ではなく、まだ別れてからそんなに時間が経っていない元彼が出てきた場合です。元彼とヨリを戻したり連絡を取っている夢を見たときは、自分の願望そのもの。別れてから時間が経っている元彼の場合、向こうが連絡を取りたがっていたり思い出したりしている可能性があります。元カレとケンカする夢元彼とケンカをしていたり元彼に冷たくされる夢を見たときは、恋愛運が上昇することを示しています。今の彼氏との仲が深まったり、新しい恋が始まるかも♡元彼とキスをする夢元彼とキスをする夢は、まだ気持ちが残っているという意味です。キスが濃厚であればあるほど、気持ちが強いということ。目覚めた後に何度もその夢を思い出してしまう人は重症かもしれません。元彼が死んでしまう夢元彼が死んでしまう夢を見たときは、忘れたいのに忘れられない深層心理を表しています。今のままではいつまで経っても忘れられないかもしれません。何か対策を考えた方が良いでしょう。元彼が出てくる夢は「過去を振り返ってばかりいないで前に進みなさい」という警告でもあります。こうすれば良かった、こうして欲しかったなど、昔の後悔が残ったままだといつまでも前に進むことができません。あまりにモヤモヤするようなら、気持ちを整理するためにノートや日記に自分の気持ちを書き出してみるのもおすすめです。
2016年11月17日秋と言えば、スポーツの秋、趣味の秋、食欲の秋など様々な秋がありますよね。しかし、◯◯の秋に打ち込みすぎていると、気がついたら冬がすぐそこまで来ているのに、恋愛することなんて忘れてた!となりかねません。自分磨きもほどほどに秋は、美容の観点からも疲れを感じる季節です。夏に太陽の日差しをたっぷり浴びた肌は乾燥し、髪はパサつきを感じることでしょう。また、肌の露出の少ない秋冬に良い機会だから脱毛をしようと予定を入れる女子もいるはずです。さらには、季節が変わったからネイルを変える人も。あれやこれやと手を出すと、気がつけば、休日は自分磨きの予定でいっぱいになってしまうことに。それでは恋活をしている時間なんてありませんよね。自分磨きも大切ですが、恋愛する時間も残しておきましょう。◯◯の秋を出会いの場にする最近は、趣味コンがとても人気です。同じ趣味を持った人が、出会いを求めて集まる趣味コンは、趣味も楽しめて出会いもあってと、まさに一石二鳥です。また、まだ趣味と言えるほどではないけれど挑戦してみたいことなども、是非、趣味コンでチャレンジしてみましょう!男性は、自分の得意分野のことを女性に教えるのが大好きです。自分の趣味に興味を持ってくれて、さらには教えることで優位に立てるため、男性にとっても心地よいことでしょう。ただ、興味がないのに参加して、それが相手に伝わってしまった場合、逆に迷惑がられてしまうので注意しましょう。◯◯の秋が凶と出るか吉と出るかはあなた次第です。秋が恋愛の種まきになるような過ごし方をしたいものですね。
2016年09月26日明日は海の日!わくわくして眠る日曜の夜。Upload By ラム*カナ土日を満喫してなお、月曜日も海の日でお休みという嬉しい事態に胸を躍らせていた長男。祝日前夜の喜びようったら!そりゃもう相当なものでした。何して遊ぼうかなぁ…わくわくしながら就寝。そして翌朝。Upload By ラム*カナUpload By ラム*カナUpload By ラム*カナUpload By ラム*カナそこ忘れる!?あんなに楽しみにしていたのに!あんなに心躍らせていたのに!楽しいことでも容赦なく忘れていく息子の祝日珍事件なのでした。
2016年07月29日恋の花咲く夏の季節。彼氏がいる子は二人の距離を縮めたいし、いない子は素敵な男子をゲットしたいよね。とはいえ、新しい恋を始めるには古い恋を終わらせないといけない。二股とかいう意味じゃなくって、昔の恋人の思い出にとらわれてないかどうかっていう話だよ。恋愛カウンセラーである私のところには「別れた彼氏が忘れられない」っていう相談も多いんだよね。「元彼が素敵な人で、もうこんな素敵な人には出会えない」と泣きながら言われたり。どうすれば終わった恋に区切りをつけられるんだろう。■1.別のことを考える過去の恋愛を忘れるためには、別のことを考えるのが一番。「忘れよう、忘れなきゃ」と思えば思うほどかえって記憶が重ね塗りされて忘れられなくなっちゃうからね。「新しい恋をしよう」と思うのも場合によっては注意だよ。自然に好きになった相手ができたならオッケーだけど、そんな気分じゃないのに無理やり恋愛しようとすると逆に昔の恋愛がまざまざと頭の中に蘇ってまた忘れづらくなっちゃうからね。恋愛以外でいいから別のことを考えていると、問題になっている過去の恋愛を考えたり思い出したりする回数が減っていくから、だんだんと記憶が薄らいでいって忘れていくことができるよ。■2.体を動かす元カレのことで頭がいっぱいになってると、別のことを考えろって言われてもなかなか実行できないときもあるよね。どうせ別のことを考えられないなら、いっそのこと元カレのことも考えられない状態になっちゃおう。そのためには、物事を考えにくい環境に出向いてみるんだ。うるさいところ、人がいるところ、動き回るところなどなど、考え事がしづらい環境に行ってみるの。周りがうるさかったり、体を動かすことに熱中すると、何かを考えることが難しくなるからね。スポーツをしてもいいし、歌を歌ってもいい。頭をからっぽにして、動物としての身一つでこの世界に対峙してみよう。■3.嫌なことには怒る過去の恋愛を忘れられない女子の多くは、出会ったときの優しい彼のイメージが残っているままなんだ。最後あたりは彼に浮気されたり雑に扱われる時間のほうが多かったにもかかわらず、「最初の頃の優しくしてくれた彼が真実の彼で、悪いときの彼は偽物」みたいな感覚を持っているんだよね。ひどいことをされたのに彼の味方になってしまい、なんなら自分が悪いことをしたんじゃないかとなかなか彼を忘れられない。嫌なことをされたら一回はしっかり怒ってほしいな。彼に直接言うのではなくても自分一人で怒れるだけで大丈夫だよ。でもしっかり言葉には出してね。■4.好きな部分は認めるお金をせびられたり手を上げられたりと散々な目に遭ってきて、もうあんな恋愛はこりごりだと自覚しているのに、なぜか元カレを忘れることができないっていう場合もあるよね。「あんな男は好きではない」と口では言いながら、実は彼に心が惹かれている部分があったりするから。好きなところは好きだって堂々と思っていていいんだよ。無理に100%嫌いにならなきゃなんて思わなくていい。良い所は良い、悪い所は悪い、そういう彼であることを知ったうえで、総合的に考えてやっぱりお別れすることに決めたという自分の結論を再確認しておこう。区切りがついて元カレの呪縛から逃れられるよ。■羽林由鶴からのメッセージ終わった恋を自然に忘れられたらそれに越したことはない。それができないからみんな悩んでいるんだよね。趣味や仕事など新しいものに興味が出てきたらそっちに気が向いているうちに勝手に過去の恋愛はどこかへ行っちゃう。新しいものに目移りできないほど元カレに執着させられているときは、美化したり悪く考えたりせずありのままの彼とのあったままの関係を、ちょっと距離をおいたところから冷静・客観的に思い出そう。特別ってわけではなく、普通の人間とのよくある一般的な恋愛だったということがわかってきたら、過去の恋愛に囚われた自分自身が解放されて、どこへでも好きなところへ羽ばたいていけるよ。(羽林由鶴/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月29日みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。相談者さんの中には、彼に浮気されて「好きだから別れたくない」「でも浮気されたことが忘れられない」と悩まされる女性がいます。彼女たちはどのように、彼の浮気を忘れればいいのでしょうか。■1.「現在」の言動のみに注目するそもそも彼を愛し、必要としているのなら、「忘れられない」ということはなく、自分自身で「忘れられないようにしている」だけ。「彼が間違ったことをして、私は正しいことをしている」という善悪にとらわれているので、“悪いことをした彼”が「もう浮気はしない」と言われても忘れられないのです。つらい過去を忘れるためには、“現在の悪くない彼”のみを見ること。現在の言動をしっかり見つめて、過去のことが頭をよぎりそうになったら、現在の姿をイメージし直すクセをつけましょう。■2.彼への手紙で全ての思いを伝える「忘れられない」のは、自分の思いを彼に伝え切れていないから。面と向かって言えないことも、言葉ではなく文字としてなら伝えやすいですし、思いのほか気持ちが楽になるもの。「言いたいことはしっかり伝えられたから、もう一度、彼を信じてみよう」と思えたら、「忘れられない」という気持ちを忘れることができます。ただし、手紙の内容は、「彼に怒りをぶつける」ものではなく、「自分の悲しさやつらさを伝える」ものにしましょう。手紙に書かれた文字は、目の前で言われた言葉よりも深く印象に残るだけに、怒りの感情は心離れにつながりかねません。■3.新たに年上の男友達を作るよく「彼のことは私が一番よくわかっている」と話す女性がいますが、「まだ半分も理解していない」と思ったほうがいいくらい、性別の差は大きいもの。改めて、男性の理解を深めることで、彼を見る視線が穏やかになり、気持ちにゆとりが生まれます。彼への理解を深めるために効果的なのは、新たな年上男性の友達を作ること。何人かの男性と恋愛や価値観に関わる話をすることで、彼の長所や魅力に改めて気づけますし、もしその年上男性を好きになったら、つき合うのもアリ。いずれにしても、「彼の浮気を忘れられない」という気持ちは軽減されているでしょう。■4.気が済むまで時間と労力をかけさせるそれでも「彼の浮気が忘れられない」と言う人は、物理的な見返りが必要。彼の時間、労力、お金を費やしてもらうことで、自分を納得させるしかありません。彼に「時間をかけて何度も会いに来させる」「労力をかけて何かを作らせる」「お金をかけて高額なプレゼントを買わせる」などの具体的な行動を要求すればいいのです。ただこの方法は、思っていた以上に満足できず、「もっと」「これも」とエスカレートしてしまうケースもあるので気をつけましょう。■自分の人生が傷ついたのではない4つの方法を挙げましたが、最初に書いた通り「忘れられない」という気持ちは自分が作り上げたものに過ぎません。視野が「恋愛」「恋人」にばかり向いていて狭いため、「私の人生が傷つけられた」というような錯覚を起こしてしまうのです。くれぐれも「私も浮気する」などの反撃はしないように。自分の意志で彼を選ぶのなら、「過去を忘れる、忘れられない」ではなく、「現在を見る」ことを心がけましょう。(木村隆志/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月10日大好きだった彼との別れ。「忘れよう」と思っても、そう簡単に忘れることなんて、できないもの。エキサイトお悩み相談室の 伊藤 憲治 (いとう けんじ)先生 によると、「別れた彼を忘れるには、とある“キッカケ”が必要」なのだとか。しかもその“キッカケ”は、自分でつくりだすことができるのだそう! さっそく伊藤先生に、その“キッカケづくり”についてお聞きしてみました。■別れた彼を忘れる“3つの方法”1.好きな人の思い出(メールや写真、プレゼントなど)を身のまわりから排除する人は、環境から反射的に感情がうまれてしまう生き物です。頭ではわかっていることでも、置かれた環境によって意図しない感情がうまれてしまう場合もあります。まずは好きな人を連想する環境を排除することによって、彼に対する感情を生まれにくくしてあげましょう。2.ひとりでいる時間を減らす、または集中できる何かをするほかの人と一緒にいることで「目の前にいる相手」のことに意識が向き、変わりに好きな人のことを考える時間が減っていきます。また、「集中できる何か」も同じような効果があるようです。目の前のことに集中して、好きな人のことを考える時間をなくすよう心がけてみましょう。3.適度な運動をする好きな人のことを考えてしまう一番危険な時間帯は「寝る前」。 運動をすると体力を消耗するので、自然と体が睡眠を必要とする形になります。早く眠ることができ、考える時間を減らすことができます。運動は心のリフレッシュ効果もあるので、まずは体を動かすことからはじめてみましょう。■彼への思い、未練を整理するコツ彼への思いや未練は「彼とつながっていたい」と思う欲求から生まれます。そして、彼のことを考えている間は「いまでも彼とつながっている」と思いこめるもの。つまり、自作の感情なのです。少し前に流行した「脳内メーカー」をイメージしていただくとわかりやすいのですが、人の頭のなかのキャパシティは、まさに「脳内メーカー」のように決まっています。 頭のなかに「彼」「彼」「彼」…と、たくさん「彼」があれば、ほかの情報が入ってくる余裕がなくなるのは当然ですね。まずは、「別れた彼を忘れる“3つのキッカケ”」を実践し、頭のなかにある「彼」の数を減らしていきましょう。彼への思い、未練を整理するコツは、じつはこの「彼」の個数を減らすことにあるのです。■次の恋に進むために必要なことたとえば、物理的なものでイメージしてみてください。部屋の掃除をしていて「これ、いつか使うかも」と、ものを捨てることができない人っていますよね。この「いつか使うかも」という気持ちは、長い時間のなかで忘れてしまったり結局使う機会がなかったりと、積もり積もっていくもの。次の恋に進むために必要なことは、この“積もり”を極力減らしていくこと。「いつか使うときが来るかもしれないけれど…よし! 捨てちゃえ!」という決心が必要になります。もちろん恋愛なので気持ちの大きさに差はありますが、「捨てちゃえ!」と決心をできるかどうかが最初の一歩となります。 無理に決心をする必要はありませんが、どこかのタイミングで「決心する」ことができれば、きっと早くいまの苦しみから解放されることと思います。 何よりも「素直に、次の恋に進もう!」と決心することが、一番大切なことなのかもしれませんね。 「大前提として、人は“好きな人を忘れることはできない”」 と語る伊藤先生。人は一度記憶してしまうと、それを消すことができないのだそう。「好きな人を忘れられなくて苦しい」のではなく、「好きな人のことを考えてしまうから苦しい」というのが本質だといいます。今回お聞きした「別れた彼を忘れる“3つの方法”」は、この本質に触れることで、いまより一歩前進できる効果的な方法です。大好きだった彼を忘れられず苦しい思いをしているのなら、迷わず、実践してくださいね。●取材協力:エキサイトお悩み相談室 伊藤 憲治 (いとう けんじ)先生
2016年03月24日恋人と別れ、まだ気持ちがあると、なかなか忘れられないものですよね。コラムニスト・ひかりさんが失恋した女性のお悩みにアドバイスをします。■別れた彼と復縁したいです(Aさん)2か月前に外国人の彼氏と別れました。まだ忘れられず、前に進めません。2年間の交際はとても濃厚で、同棲→遠距離→彼の親と同居となり、それから毎日喧嘩するようになり、別れました。しかし、私は好きな気持ちがずっとあり、復縁を望んでいます。毎日連絡を取ろうか悩みますが、連絡はしていません。理由は、彼の愛情を確かめたいからです。いま復縁してもお互い何も変わっていなければ上手くいかないと思います。でも、毎日彼からの連絡を待ってしまい、別れたことを後悔しています。新しい環境、新しい目標に向かっていますが、時間があればメールチェックしてしまいます。どうしたら彼と復縁できるのできるのでしょうか。早くハッピーになって目標に集中したいです。■Aさんへの回答まだ別れて2か月なので、そう簡単には忘れられるものではないでしょうね。Aさんの言う通り、いま、やり直したとしても、お互いに何も変わっていなければうまくいかないと思います。ただ気をつけなくてはいけないのは、それは彼だけではなく、Aさんもそうだということです。別れた理由は何かわかりませんが、片方だけが悪いということは稀です。相手に欠点があるなら、それに対して上手に対応できない自分にも落ち度があるとも言えるのです。 ただ、結婚もしていないのに、彼の親と同居というのは、ちょっと日本人の感覚にはない話ですよね。もちろんどんな状況でも楽しく生きていける人はいますが、人それぞれにこれは譲れないという価値観は少なからずあるもの。それが一致していなければ、どんなに好きな相手でも「相性(価値観)は合わない関係」とも言えるのです。■好きでも合わない人はいる「彼の愛情を確かめたいから連絡しない」というのは、ある意味、手段として間違いではありませんが、仮に連絡がきて、その愛情を感じた上で、Aさんはどうしたいのでしょうか? 相手を自分の思い通りに変えたいだけだったら要注意です。彼が復縁後、うまくやっていこうと無理してしまったら、いつか我慢できなくなり、遅かれ早かれ関係は終わってしまうでしょう。つまり、お互いにどれだけ折り合いをつけられるか? ということの方が、今回のポイントなのではないでしょうか。もう一度冷静に、「彼にとっての譲れないもの」と「自分にとっての譲れないもの」をきちんと理解して、それが折り合いをつけられる問題なのかどうかを考えてみましょう。さらに言えば、自分のことを変えるのは、自分の意思次第ですが、他人を変えることは簡単ではありません。つまり、いまのように相手を変えようとして待っているだけでは、待ち損になってしまう可能性もゼロではないのです。まずは自分が変わった方が、結果的に相手も変わってくることもあるものです。「彼が自分に望んでいることは何だったのか。それに対応できる自分になれるのか」を考えて、そうなるのは無理だと思うのであれば、やはり今回は「合わない人」だと思って、次に行った方がいいかもしれません。好きだからといって一緒にいてもうまくいく相手かどうかと言うと、そうとは言い切れません。水の生き物と陸の生き物がともに生活をするのが困難なように、いくら愛情があっても、合わないこともあります。もう一度、2人にとって譲れないものは何だったのかを考えてみては? ▼あなたの恋のお悩み&エピソードを教えてください!・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中
2016年01月20日皆さんの中に、「どうしても元彼が忘れられない」という人はいませんか?特に初めて付き合った彼氏や、彼との付き合いが長かった彼氏とのことは、ふとした時に思い出してしまうものです。しかし、元彼ばかりを思い出しているとなかなか前に進めないもの。そこで今回は『どうしても忘れられない元彼を絶つ方法』についてアンケートを取ってきました。■1.二人で遊んだ場所に行かない「二人の思い出が詰まった場所に行くと、彼の記憶が甦ってしまう。特に記念日に行ったお店や、待ち合わせ場所などには行かない方が良い。」(26歳/歯科受付)「ラブラブだった頃によくデートをしていた場所に行ってしまうと『あの時は幸せだったなぁ』と感傷に浸ってしまう。忘れたいと思っている時には逆効果でしかない。」(24歳/ネイリスト)元彼のことはすでにふっ切れている人でも、二人で良く遊びに行った場所へ足を運んでしまうと、彼との記憶が鮮明に蘇ってしまったりするものです。自分の傷口を広げないためにも、二人で遊んだ場所へ行くのは当分の間控えた方が良いかもしれません。■2.貰ったものは捨てる「彼から貰ったものをいつまでも大切にしていると、元彼が余計忘れられなくなってしまう気がする。特に別れた後もおそろいのストラップとかを身に付けているのは良くないよね。周りから見たら未練がましくも見えるし。きっぱり忘れたいのであれば貰ったものは捨てるべきだと思う。」(22歳/大学生)物に罪はないかもしれませんが、自分の気持ちを一新したいのであれば身の回りの環境を変えた方が良いかもしれません。捨てるまではしなくても、せめて自分の目の届かない範囲にしまっておきましょう。■3.一緒に聴いた音楽や普段付けていた香水は身に付けない「匂いとか音楽って当時をすごく思い出さない?私は元彼と別れてから自分の香水を変えるようにしました。気持ちを新たにするためにもまずは形から入るのも悪くないと思います。」(27歳/金融)ふとすれ違った見ず知らずの男性が、元彼と同じ香水をつけていてつい目で追ってしまった・・・なんて経験のある人はいませんか?それだけ匂いというものは人の脳に大きく作用します。また、音楽も気持ちを過去に引き戻す効果が。元彼を絶ちたいのであれば、彼とゆかりのある音楽や香水からは一度離れるようにしてみましょう。■4.共通の友人からも少しの間距離を置く「元彼と何とかしてヨリを戻したいと思っていた時は、彼の友達に間に入ってもらおうと必死だった。でもそのうちに彼の友達からも引かれるようになってしまって。上手く行かないものはもうどうにもならないのだから、彼の友達からも距離を置くべきだったと悟りました。」(20歳/大学生)「共通の友人と連絡を取っていると、元彼の話も耳に入ってきてしまう。自分の気持ちが落ち着くまでは、共通の友人とも連絡をしない方が良いと思う。」(23歳/アパレル)『元彼を忘れたい』と思っている時に、彼の現在の状況を聞いてしまうのは逆効果です。特に、彼の男友達と連絡を取ってしまうのは危険かも。女友達と遊んだり、出会いの場に足を運ぶようにしましょう。■おわりにいかがでしたか?元彼から一歩前進するためにも、これらを是非参考にしてみて下さいね。(和/ライター)(ハウコレ編集部)(横田彩夏/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月10日過去に付き合って別れたけれど、いまだに忘れられない相手はいますか?別れたとしても、嫌な思い出ではなく、「いい女だったな」と思ってもらえるステキな思い出として彼の仲に残り続ける事ができれば良いですよね。また、そんなステキな女性でいられれば、復縁もしやすかったり、そもそも別れることもなくて済むかもしれません。そこで男性に「別れたけれど忘れられない女性」についてインタビューしてきました。■1.自分のことをわかってくれる女性「なんでもかんでも知りたがる女性っているじゃないですか?でも俺はそんなに自分からしゃべる方ではないので、付き合っている子からはいつも「何考えているのかわからない」と言われます。でも何も言わないで自分から考えて動いてくれた元カノは、俺のこと理解してくれてたんだなって、いまだに思います。」(26歳/マスコミ)「男は敷居を跨げば七人の敵あり」という言葉があるように、男性は外に出るとライバルや敵ばかりで気が休まるところがないそう。そんな中で、自分のことを理解してくれる女性がいれば、彼はその女性を心の支えに頑張る事ができます。多くを語らなくても彼のことを理解してあげられるように頑張ってみて。■2.夢を一緒に応援してくれる女性「夢を追うか、現実を選ぶか迷った時に「私は応援してるよ」と言って辛い時期に一緒にいてくれた彼女のことはずっと忘れられないですね。」(28歳/旅行)男性はいくつになってもロマンチックで子どもです。夢を追っている時、仕事を頑張っている時に、一緒に応援してくれる女性は男性にとって忘れられない相手になるそう。逆に自分中心で「なんで会えないの?」と言って来るような女性は不評でした。■3.いつも笑っていてくれる女性「何があってもよく笑っていた元カノのことは今でもよく思い出します。一緒にいる相手が笑ってくれるってそれだけで癒されるんですよね。」(24歳/建設)付き合っていると嬉しい事、楽しいことばかりではないと思います。それでも、彼に対して愚痴や文句を言うことなく、笑顔をいることができる女性は、男性にとっては安心して一緒にいられる女性として人気でした。確かに不機嫌な女性とは、一緒にいても疲れるだけですよね。■4.料理上手な女性「同棲していた元カノが料理が上手だったんですけど、一人で暮らすようになって晩ごはんの時にはいつもその元カノのことを思い出しますね。新しく付き合った彼女が料理ヘタだったりすると余計に。」(27歳/サービス)胃袋を掴むのが大事とはよく言われますが、特別な料理ができるよりも、日常的に身体に優しく美味しい料理が作れる女性なら、男性にとって忘れられない女性になれるようです。別れても「あの時の彼女の料理、美味しかったなー。また食べたいなー」と思ってもらうことができれば、復縁だってできるかも?■おわりに相手のことを理解してあげられる女性、癒すことのできる女性が人気のようですね。今恋人がいるというかたは、彼に手放したくないと思ってもらえる女性になるように、これらのことを意識してみてはいかがでしょう?(栢原 陽子/ライター)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月21日今まで「別れたけれど忘れられない」という男性はいますか?もちろん月日が忘れさせてくれる想いもあると思いますが、それでも「やっぱり好きで忘れられない」という相手もいますよね。そこで今日は、復縁に成功したという女性に「復縁を実らせるための方法」についてインタビューしてきました。■1.どこかで接点を持っておく「私が彼と復縁できたのは、共通の友達がいたからです。その友達がずっと相談にのってくれて、彼の気持ちをさりげなく確認するなど彼の恋愛の状況を教えてくれていたので、狙うタイミングがつかめました。」(26歳/派遣)別れた途端に接点がなくなってしまうとそこで終わりですが、学校が同じ、会社が同じ、共通の友達がいるなど、何か1点接点を作っておくことは復縁においてとても大切です。今相手がどんな状況にいるのかがわかる上、自分の存在を意識させることもできるので、「復縁したい」という時には小さなつながりを大切にしておきましょう。■2.時が経ってから連絡する「別れてすぐに連絡しても全然相手にもしてもらえなかったので、半年くらいしてから再度連絡しました。そしたら、彼の気持ちも落ち着いていてゆっくり話をする時間をもらえて結果的に復縁できました。」(25歳/エステ)別れてすぐに復縁したいと思っても、お互いに別れることを決めたのは事実。もし別れた時の気持ちのまま、彼が怒っていたり嫌な印象を持っていたりするのであれば、その状態でアプローチしても成功確率は低いままです。時間とともに人の気持ちは変わるものなので、時間が立って相手の気持ちが落ち着いてから連絡するのがオススメ。■3.相手がフリーになった時がチャンス「元彼が新しい彼女と別れた直後を狙って連絡しました。一緒に過ごした楽しかった時間を思い出させるようにしてなんとか復縁までいけました。」(22歳/学生)別れた後、彼が他の女性と付き合っていたらそのままアプローチしても叶う確率は低く、相手にされることもありません。でも彼がその彼女と別れたあとであれば、「また彼女を作って楽しい時間を過ごせるかも」と思わせることがあるので、復縁の確率も高まるようです。■4.他に良い相手がいないか探しておく「復縁できれば一番いいですが、彼のことだけを思い続けるのもしんどいし頑張ったから叶うというものでもないので、ほかにもイイ相手がいないかは同時に探しています。その気持ちの余裕が彼との復縁につながった気もします。」(27歳/飲食)別れた彼が好きな気持ちはわかりますが、彼だけを思って過ごしていても気持ちが暗くなってしまうだけです。他に魅力的な人がいないか、もっと自分を想ってくれる相手はいないのかを探すことも大切なよう。追うと逃げる男性も多いので、相手が逃げるほど追わないように気をつけましょう。■おわりに新しく始まる恋とは違って、お互いのことを知っているだけに、別れた原因が解決していること、別れた時の気持ちが消えていることが重要になります。あせらず迫る事が大切なようですね。(栢原 陽子/ライター)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月07日いつまでも忘れられない相手がいると、次の恋に進めなくなったり、現状に満足できず辛い想いをしてしまうこともあるでしょう。しかし、どうしたら相手を忘れることができるのか?その方法がわからない、ということもありますよね。そこで忘れられない相手への想いを断ち切る方法について、周りにいる女性たちにインタビューしてきました。■1.思い出の品をすべて捨てる「彼の思い出の品が残っていたら、どんなに忘れたくても忘れられないじゃない?だから、私は彼の思い出の品はひとつ残らず捨てることにしている。彼からのプレゼントはもちろんのこと、スマホのアプリの中の写真まですべてね。捨てるときは悲しい気持ちになるけど、意外とすっきりするし、少しずつ忘れていけるよ」(24歳/金融)彼を思い出すものをすべて捨ててしまえば、徐々に彼を思い出さなくなり、未練も消えていくでしょう。「忘れたいのに、ふとした瞬間に見てしまう」ということがなくなるのは大きいのではないでしょうか。簡単にできる方法なので、やってみる価値はあると思いますよ。■2.趣味や仕事に没頭する「恋愛に気持ちが向くと、忘れられない彼を思い出してしまい、辛くなってしまうから、そういうときは、仕事や趣味に没頭する。恋愛から距離を置いていると“私、女を捨ててる?”と思うこともあるけど、それくらいで丁度いいんだと思う。忘れられない彼のこともだんだんどうでも良くなってくるしね」(29歳/IT)仕事や趣味など、恋愛以外のことに集中していれば、忘れられない彼を思い出す回数も自然と減ってくるでしょう。最初は辛いかもしれませんが、一番現実的かつ効果的な方法だと思います。そのようにして恋愛と距離を置く時期も人生においては必要なのかもしれませんよね。■3.楽しい予定をたくさん入れる「忘れられない彼がいるってことは、今を心の底から楽しめていない証拠でもあると思うんだよね。私はいつまでも過去の恋愛にとらわれているのは嫌なタイプだから、楽しい予定をたくさん入れて、彼のことを思い出さないようにする。旅行したり、美味しい食べ物を友だちと食べに行ったりして今を大いに楽しめば、前向きな気持ちを取り戻して、次の恋がしたくなるよ」(30歳/飲食店オーナー)今を楽しめていないと、忘れられない彼のことを思い出しては“あの頃はよかった”“もう一度やり直したい”なんて思ってしまいそうですよね。でも、好きなことを思う存分やって、今の楽しみに意識をフォーカスしていけば、彼のことを忘れて次の恋に進みたくなるかもしれません。■4.イイ男に会う回数を増やす「男を忘れたいのならイイ男に会うのが一番!友だちに“カッコイイ知り合いいない?”と聞いて片っ端から紹介してもらうの。そうすると、出会いの数が増えて、忘れられない彼のことを“それほど良い男じゃなかったかも”と思えるようになるよ。私はこの方法で、今の彼に出会えて、忘れられなかった人のことも思い出にできた」(27歳/美容部員)忘れられない相手よりも素敵な男性に出会えれば“どうしてあの人に執着していたんだろう?”と疑問に思うようになりますよね。忘れられない相手がいるのは、その人以上の男性に出会えていないからなのでしょう。魅力的な男性に出会う機会を増やせば、彼への未練を断ち切ることができそうですね。■さいごに忘れられない相手への思いを断ち切るには、ほかのことに集中できる環境や気持ちをつくっていくことが大事なのかもしれません。また、恋を忘れるには恋をするのが一番とはよく聞く話で、新しい出会いを求めるのもひとつの手でしょう。(羽音/ライター)(平尾優美花/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月30日こんにちは!恋愛カウンセラー/占い師のあやかです。今日はこちらのご相談について、一緒に考えていきたいと思います。好きな人を忘れられずに悩んでいる、23歳男性の方のお悩みです。「好きな人を諦めたのに、期待してしまいます。話しかけてくれるんじゃないかとか、考えてしまいます。あきらめが足りないです。本当に苦しいです。しんどいです。どんなに、期待するのやめようとしても、止まらないです。」今回は男性からの相談を取り上げてみましたが、これは女性でも同じ、と言うより、誰もが経験のあることかもしれません。なかなか相手への想いをすぐに断ち切るのって難しいですよね。忘れようとして、誰かと付き合ってみたりしても、結局むなしい気持ちになって破局してしまったり・・・無理に進めばいいというものではないようです。どうやってこの気持ちを乗り越えていくか、考えてみましょう。■まずは、「忘れなきゃ」という考えを捨ててみよう皆さん失恋した時に、「何とかして相手のことを忘れなきゃ」と思ってしまいがち。でも、「~しなきゃ」と思えば思うほど頭にこびりついて離れなくなってしまうものです。だから、まずは、相手のことを好きでいる自分について開き直ることが大切!誰かを好きでいることは悪いことではありません。むしろ幸せなことですよね!相手を想う自分のことを責めないでください。「あーまだ〇〇が好きだな、大切だな」と、自分のその大切な心を自分で認めてあげるだけでも、心が軽くなります。■忘れようとして、無理に恋を探さないこと!冒頭でも少し触れましたが、無理に新しく恋を重ねても、心はむなしくなるだけです。その相手に、失恋という自分と同じ気持ちを味わわせてしまうことにもつながってしまいます。「忘れよう」ではなく、自然に相手のことを「知りたい」「一緒にいたい」と思えるようになったら、それは次に進める恋のサインです。■まわりを見渡して!楽しいことはたくさんありますあなたのそばで笑ってくれる人は、何も恋愛におけるパートナーだけではありません。失恋したときに励ましてくれた友達や、家族、普段の何気ない所に幸せがあります。そこを見つめてみましょう。友達との時間を素直に楽しめば、その自然な付き合いから、新たに心開ける恋の相手が見つかるかもしれません!恋ってしようと思ってするものではないですよね。失恋すると心がマイナスに傾きがちですが、落ちているときこそ上を見れば幸せがたくさんあることに気づきます。まずは動いてみましょう!■恋って楽しいもの片思いでも、失恋しても、誰かを思って過ごせる時間はかけがえのない幸せなものです。その分、あなたも誰かに思われているということ!そうやって小さな幸せを生んだり、見つけたり、育てたりすることが、恋の傷を癒す、一番の近道です。(あやか/ハウコレ)(下薗 なおこ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月05日恋愛を上書き保存すると言われている女性。一方の男性は恋愛をフォルダ分けすると言われています。そのせいか、なかなか元カノを忘れることができない男性がいるでしょう。そんな男性に恋をすると、やるせない想いが募ってしまいますよね。そこで今回は、元カノが忘れられない彼を夢中にさせる方法について、恋愛上手な女性にインタビューを敢行。■1.無理をしないで時間をかけて関係を築く「人の気持ちをコントロールすることはできないと思うから、彼が元カノを忘れるまで待つ。その間はつかず離れずの距離で相手の様子を冷静に伺い、彼がさみしさを感じていそうなときに食事やデートに誘うといいと思う。時間と共に彼の気持ちが私の方に向いてくるから」(27歳/WEB編集)ひとつ前の恋を忘れるのには時間が必要でしょう。彼に忘れられない人がいる状態で強引に迫っても、上手くいくことは稀。それなら、じっくりと腰を据えて彼との関係を深めていくといいでしょう。素敵な展開が待っているはずです。■2.彼との接触回数を増やす「心が離れてしまった元恋人よりも、身近にいる女子の方が気になり始めることってあると思う。だから私は元カノが忘れられない彼を好きになったとき、頻繁に連絡を入れたり、会うようにした。結果、彼は私を選んでくれたよ」(25歳/デザイナー)人は好意を持たれると、自然に相手のことが気になってしまうところがありますから、元カノよりも身近にいる女子の存在の方が大きくなることは十分あり得ることでしょう。元カノを引きずっている彼のことが好きなら、接触回数を増やすのも、ひとつの手ですね。■3.恋の悩みの相談役になる「今の彼は元カノのことをずっと引きずっていて、苦しそうだった。そんな彼を見ていて切なくなり、積極的に恋の悩みの聞くことにした。辛い気持ちになったこともあったけど、彼は私のことを誰よりも信頼してくれるようになり、付き合うことに」(31歳/秘書)「遠い親戚より近くの他人」ということわざがありますが、それに近いことが起こりうる可能性は高いのではないでしょうか。彼の恋の相談役を自ら買うことで、二人の信頼関係が深まり、やがて恋が芽生えた、なんて素敵ですよね。ただ、彼の相談役になるのなら、私情は挟まず、彼のためを思った発言をすることが大切でしょう。■4.元カノのことはあえて意識しない「彼は元カノへの想いで十分傷ついているし、元カノを彷彿させるようなことは他の女性にはしないで欲しいと思っているんじゃないかな。そう思ったから、彼の元カノのことはあえて意識しないようにして、普通に彼に接し続けた。それが功を奏したのか、あるとき突然、彼の気持ちが私の方に傾いてきたよ」(29歳/フリーランス)彼も苦しい元カノへの想いを断ち切りたいと思っているかもしれません。そんなときに、自分に普通に接してくれる女子が現れたら、内心うれしく感じるはず。そこから恋が生まれることも十分考えられますよ。■さいごに彼を夢中にさせるためには、時間をかけて元カノへの未練を消すサポートをしていくのが一番なのかもしれませんね。心にゆとりを持ち彼と接していくことが大事でしょう。(羽音/ハウコレ)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年03月16日飼い猫にふと目をやると、舌を口の中にしまい忘れたひょうきんな表情をみられることがあります。頻繁にしまい忘れるわけではないので、飼い主としてはぜひそのタイミングを見逃さないようにしておきたいところ。そこで今回は、猫が舌をしまい忘れる理由やみられるタイミングに迫ってみましょう。■猫はどんなときに舌を使う?猫が舌を使うのは、毛づくろいやご飯を食べるとき。特に毛づくろいの最中にほかのものに気をとられたり、疲れたりしてしまうと舌をしまい忘れる傾向が強いようです。基本的には一時的なものであり、それだけ今の環境にリラックスして舌の筋肉が緩んでいる証拠と考えることができますから、それほど気にする必要はありません。放っておいてもそのうち自分でしまいますから、飼い主が無理に戻す必要もないでしょう。特に生まれたときから家で飼われている猫は、飼い主や家の環境にも慣れているためリラックスしている時間が多く、このようなしぐさがよくみられます。■猫の種類によっては舌が出やすいあごが小さな猫は力を抜いたときに舌が出やすい傾向にあります。これは舌が飛び出てしまうのをおさえる前歯が短いため、寝ているときなどリラックスしたときに出てしまうことがあるのです。飼い主としては少々びっくりしてしまうかもしれませんが、気持ち良さそうに寝ているのであれば問題はありません。■あまりに出ているようなら病気の疑いもリラックスして舌が出ているのでないのであれば、病気の可能性もありますから注意深く見てみましょう。例えば口の中に炎症や歯周病といった原因があれば、そこから舌をしまうのが困難となっていることもあります。また、呼吸が荒くて舌が出ているとなれば、内臓に問題がある可能性も。口臭が強い、よだれが出ている、呼吸がはやい、食欲がないといったような症状がみられた場合は、すぐに動物病院などで診察してもらいましょう。飼い猫の愛らしい姿をみられるのは、飼い主にとっては幸せなひととき。長く一緒に暮らしていくためにも、日ごろから猫の癖や健康状態を確認しておくようにしましょう。○撮影者プロフィール<撮影者プロフィール<うだま猫好きの独身アラサー。猫の漫画をよく書く。実写版の猫たちが見られる猫写真アーカイブ・「ツンギレのうちの猫の日常」は毎朝7時30分に更新している。また、ニコニコ静画にて猫の4コマ漫画も連載中。
2013年12月27日毎年何十枚も年賀状をもらっていたら、どんなものか忘れてしまいそう。でも、インパクトがありすぎて忘れられないという年賀状もあるのでは? マイナビニュース会員500名にきいてみました。Q.忘れられない、インパクトのある年賀状をもらったことはありますか?はい 13.4%いいえ 86.6%■ユニークな家族写真・「結婚式の写真だけど、新郎新婦の衣装が逆のギャグ写真、笑えた!」(29歳女性/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「結婚しましたという報告を兼ねたものだったが、新郎新婦の写真が黒人男性とと白人女性の和装だった…もちろん友人夫妻は日本人」(30歳女性/金融・証券/営業職)・「家族写真で、小さな子供からご両親までみんなサングラスをかけて車の前でポーズをしている、というもの…すごい家族」(22歳女性/マスコミ・広告/事務系専門職)■いろんな意味で忘れられない・「父に来たものですが、昨年の自分がどれだけ不幸だったか、細かい字でイラストもなくびっしりと書かれていた…しかもそんな私が◯◯様に救われて云々みたいな、勧誘じみたものだった」(31歳女性/小売店/販売職・サービス系)・「郵便局のスタンプだけの年賀状」(32歳女性/学校・教育関連/専門職)・「午年に馬肉の缶詰写真」(36歳男性/通信/技術職)■間違えてる・「干支を間違えているもの…事前に連絡をもらっていたので驚きはしなかったが、1年先取りした年賀状は結構インパクトがあった」(30歳女性/生保・損保/事務系専門職)・「11月の末にいきなりあけましておめでとうと年賀状が届きました…早くに出し過ぎたようです」(28歳男性/運輸・倉庫/技術職)・「ぜんぜん知らない名前の人から私の名前宛で、しかも、写真が子供のみで、だれなのか本当にわからなかった」(36歳女性/情報・IT/事務系専門職)■凝った年賀状・「紙から手作り」(27歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス)・「QRコードがいっぱい印刷されていて、1個1個開くと、"あけましておめでとう"とか"今年もよろしく"とかのメッセージが表示されたのだけど、その中の1つに"今年結婚します!"というメッセージがあった」(31歳男性/小売店/事務系専門職)・「4枚で1つの絵が描かれた年賀状」(37歳男性/情報・IT/技術職)■芸能人ネタ・「赤一色でハガキ一杯にアントニオ猪木の版画が刷ってあった」(24歳女性/小売店/販売職・サービス系)・「息子の友達ので白鵬と一緒に写っていた」(52歳男性/印刷・紙パルプ/技術職)・「モーニング娘。とのファンクラブでの旅行での写真」(32歳男性/機械・精密機器 技術職)■恋愛系・「バカップルぶりをアピールした写真付き年賀状…届いたのは2日だったが元旦の初詣中にけんかをして別れたらしい」(34歳男性/情報・IT/技術職)・「前年は披露宴の写真を高画質印刷で送ってきた人が、翌年さっそく離婚して名字が戻り、シンプルなイラストだけになっていた」(35歳男性/学校・教育関連/事務系専門職)・「小さく告白メッセージがついていた…ハガキは家族も見えるので正直やめてほしかったが、インパクトはあった」(36歳女性/情報・IT/販売職・サービス系)■総評「忘れられない年賀状」センスのあるものから笑えるミスまで、印象深いものがたくさんありました。デジタル時代ならではのQRコードメッセージや、逆に手仕事の良さを感じる紙を手作りしたものなど、これから年賀状を書くなら参考にしたい例も。家族写真や結婚写真は親しい人以外には不評…という声もありますが、ユニークに加工してあれば逆にインパクトを残して良い印象になるということもわかりました。せっかくだから、自分の印象もアップさせるような年賀状を考えてみてはいかがでしょうか。調査時期: 2013年11月15日~11月16日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性219名 女性281名 合計500名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2013年11月23日