寒くなってくると、学校でも体育の時間に『縄跳び』の授業が始まります。子供たちは、縄跳びカードをもらったり、友達と競ったりして、どんどん難易度の高い跳び方に挑戦していきますよね。でも、そんな我が子を応援しつつ、どんな縄が子供にとって跳びやすいのか、長さはどうしたらいいのか、分からないという人は多いのではないでしょうか。筆者もそんな母親の1人。縄跳びがあまり得意ではないとぼやく息子のために、インターネットの情報を頼りに、長さ調整などをしてみるものの、いまいち自信が持てずにいました。そんな時、Instagramでとても心強い投稿を見つけたので、紹介します。ある縄跳び競技の元日本代表で、全国の小学生に縄跳び指導をしていた経験もあるというポンコツママさん。ポンコツママさん直伝の『縄選びのコツ』は、こちらです。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ポンコツママ(@ponkotsu0404)がシェアした投稿 縄跳びは、どんな縄を使うかで、上達度が大きく左右されるのだそうです。特に大事なチェックポイントは3つ。1.持ち手の部分を結んでいないか。2.縄をギュウギュウに入れていないか。3.縄の長さは適正か。この投稿を見て、去年使っていた息子の縄の持ち手を確認したところ、まさにギュウギュウに詰め込んでしまっていました。背が伸びたときのことを考えて「切るのはもったいない!」という精神が発動してしまい…。せっかくためになる情報を入手したので、我が家でも、この冬は、ポンコツママさんオススメの『アシックス』の縄跳びを購入して、結ばず詰め込まずに試してみたいと思います。ぜひ、縄跳びシーズンが到来する前に、家に置いてある縄の長さや持ち手をチェックしてみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年11月11日ピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2022 【マンスリー&ウィークリー】 / ピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2022スリム 【マンスリー】ピアノ指導者へのアンケートをもとに開発した、指導者専用手帳です。表紙絵柄は選べる2種類。さらにダウンロード限定デザインもあり、気分や季節によって着せ替えができます。2022年版は2017年以降、各年で一番ダウンロード数の多かった人気デザイン4種類が再登場します!取り外して使える「レッスン予定表」のほか、「イベント計画表」「テキスト購入予定表」最大で108人まで管理できる「生徒情報」や「入会問い合わせ」「年齢早見表」など、教室管理に便利な内容になっています。4期がわかる作曲家年表や作曲家の誕生日など、音楽専門家に必要な情報も満載!ピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2022 【マンスリー&ウィークリー】【マンスリー&ウィークリー】は、カレンダータイプのマンスリーページとバーチカルタイプ(横書き)のウィークリーページがあり、たっぷり書き込めます。ご自身やご家族のスケジュール管理のほか、翌週のレッスンに必要なことをメモしておくなど、幅広くご活用いただけます。■2021年12月~2023年3月対応■日曜始まり■3色ペンが入るペンホルダーと2色のしおり紐付き※法改正にともない祝日・休日が変更になることがあります。(2021年9月現在)定価:1,870円(10%税込)仕様:A5判/208ページ発売日:2021年10月19日ISBN:978-4-636-10077-8商品コード:GTP01100111 amazonにてご予約受付中! : ピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2022スリム 【マンスリー】スリム(マンスリー)はカレンダータイプのスケジュール管理ページと、ノートとして使えるフリーページが多いのが特徴。手軽に持ち運べる薄さが魅力です。■2021年12月~2023年3月対応■日曜始まり■3色ペンが入るペンホルダーとしおり紐付き※法改正にともない祝日・休日が変更になることがあります。(2021年9月現在)定価:1,210円(10%税込)仕様:A5判/80ページ発売日:2021年10月19日ISBN:978-4-636-10078-5商品コード:GTP01100112 amazonにてご予約受付中! : ☆ピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2022特設ページピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2022 : お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または弊社オンラインショップ >まで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年10月06日新型コロナウイルスの影響で外出を控える人が増え、健康維持のために自宅で運動するようになった人もいることでしょう。ウクライナに住むある家族も、自宅でトレーニングができるように運動器具などをそろえたといいます。この家族は、全員がスポーツ好きなのだそう。その中にはスコティッシュフォールドのロッキーも含まれます。ロッキーは、家族の誰かがトレーニングを始めると、積極的に参加してくるのだとか。しかし、ロッキー自身が運動をするのではありません。では、ロッキーはどのようにしてトレーニングに加わっているのでしょうか。その様子がこちらです。「いいぞ、その調子だ。もっと頭を床に近付けるニャ!」ロッキーは厳しいトレーナーだった!腕立て伏せをする飼い主さんの頭を触って、指導しているように見えるロッキー。この動画を見た人たちは大笑いし、たくさんのコメントが寄せられています。・かわいすぎて笑った!この猫に励まされたら、やる気が出そう。・最高のパーソナルトレーナーだ!・ロックダウン中にこのトレーナーがいたら、俺は絶対に太らないだろう。飼い主さんいわく、ロッキーは動画のように、トレーニングをしている人の動きをコントロールしようとするのだそう。していることはまさに、パーソナルトレーナーのようです。家にこんなにかわいいトレーナーがいたら、モチベーションが上がって、毎日しっかり運動を続けられそうですね![文・構成/grape編集部]
2021年09月01日イラストレーターであり、チアダンスの講師でもあるサトウユカさんによる連載マンガ「44歳チアリーダー!」の第10話。今回は、チアダンスの指導者ライセンスを取得したときのお話。その結果は……。★前回:「後先考えずにやっちまえ!」ついにド素人が先生に! #44歳チアリーダー 944歳チアリーダー第10話34歳のとき、後先考えずにチアのクラスを始めた私。まったくなんの経歴も資格もない状態で教えていたのですが、週1回の練習が週2回に増え、1年後にはチアダンスのイベントにも出るように。クラスのみんなも上達して行くなかで、これは自分のためにもみんなのためにもちゃんと資格を持っていたほうがいいだろう!と思い、日本チアダンス協会のチアダンス指導者ライセンスの講座を受講しました。36歳の私がついていけるかドキドキ講座の初回は、それこそチアダンスで名を馳せる大学生やOGの子だらけのなかに、36歳の私がポツンと混ざるのだろうか、ターンやジャンプの技術についていけるのだろうか……とドキドキ。でも、学校でチアダンス部の顧問になった先生が勉強のために来ていたり、子どもにチアダンスをさせたいけれど地元にチアダンスクラスがないから自分が先生になりたいという方がいたり、思いの外いろいろな方がいました。もちろん現役の若者たちが多かったけれど、さすがチアリーダー! かわいくてやさしい子ばかりでした。新鮮で楽しかった16年ぶりの勉強2カ月間、週末に講座に通い、時間は10時30分〜16時まで。午前に1コマ90分の座学のクラス、午後に1コマ90分の実技クラスが2コマで、専門学校を卒業して以来16年ぶりの勉強はとても新鮮で楽しかったです。最終テストは筆記テストと、自分が先生役で生徒役の2人に自分が考えた振り付けを教えるという指導実践テストでした。普段先生をさせてもらっているおかげで緊張することもなく、後日無事に合格通知をいただき、36歳で日本チアダンス協会指導者ライセンスを取得できたのでした!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/サトウ ユカ(44歳)イラストレーター&チアダンス講師&19歳17歳男子の母。30歳でチアと出会って魅力にハマり、講師の資格を取って30〜70代の大人女子たちに広めている♪ Instagram:@cheerdanceclass.genie
2021年08月15日部屋に彼を招くとき、部屋が片付いているか、水周りがキレイかどうかなどは、きっとチェックして掃除するでしょう。そこで今回は、掃除以外の点で「彼に好かれる部屋」をご紹介したいと思います。男性は、意外としっかり部屋をチェックしているそうですよ!■ シンプルで統一感がある部屋に入ったときの「パッと見」も大事。多くの人から好感を得られやすいのは、シンプルかつ統一感のある部屋です。部屋にモノが多いと、ごちゃごちゃしてちらかっているような印象を与えます。なるべく整理して、棚などにしまえるものはしまいましょう。あとは「色合い」も重要。カーテンが赤で、ベッドがグレーで、ソファーが緑で、テーブルが黒で……では統一感がなく、言い方が悪いかもしれませんが、どこかチープな感じもします。とはいえ、家具を買いかえるのは結構お金がかかりますよね?買い替えなくても、たとえばテーブルにクロスをかけたり、ソファーカバーをつけて色を変えるだけでも、すこし統一感が出るかもしれません。ネットなで安く売ってるのもあるので、検討してみるのもいいかもしれませんよ♡■ 玄関の香りに気を付ける片付けや水まわりチェックもそうですが、香りにも気をつけたいところ。玄関を開けたとき、昨日おうちで食べた焼肉の香りが漂っていたり、はたまた湿気なのかカビくさかったりしたら、彼氏も「え?なんかにおう……」と引いてしまうでしょう。部屋のにおいがちょっとヤバイかも……というときは、彼がくる前に換気を十分に!ルームフレグランスを玄関に置くだけでも、とびらを開けた瞬間に、ふわっといい香りがして好印象になりますよ。もし時間があるなら、カーテンを洗うのもいいと思います。■ 元カレの痕跡をなくす彼氏的に部屋の香りやキレイさもそうですが、意外と男の痕跡がないかも、見ているもの。元カレの痕跡を発見して気分が良くなる男性は、ほとんどいないでしょう。なので、元カレのものは棚の奥底にしまうか「取りに来ないのなら捨てるね!」と一言送って、処分してしまってもいいと思います。元カレの痕跡を隠す、捨てることもおもてなしです。■ 楽しませたりリラックスさせたりする彼には「まだ帰りたくないなぁ」「また来たいなぁ」と思われたいですよね。そのためにもちょっと工夫は必要。おうちデートで「楽しむ」と「リラックス」を取り入れると、彼も帰りたくなくなります。たとえば、一緒にゲームをして盛り上がるとか、観たかった DVDをお酒を飲みながら観るとか。キャンドルライトの明かりだけで一緒にお風呂に入るとか、寝る前に彼の肩や背中を軽くマッサージしてあげるとか……。そんな楽しいおうちデートなら、きっと彼も「また来たい」と思うだろうし、おうちデートも回数が増えれば、結婚もイメージしやすくなるでしょう。■ また来たいと思える部屋に交際も順調にいけば、おたがいの家を行き来することもありますよね。彼に「また来たい!」って思ってもらえるためにも、ステキなお部屋にしましょう。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月02日自分では意識していなくても、みんなから好かれている人気者っていますよね! そんな人気者の星座と血液型を調べてみました。 ここでは人気者ランキングTOP7位から1位をチェックしましょう!7位みずがめ座×O型いつも自分の好きなようにやっているわりに、明るくてみんなから好かれるみずがめ座×O型。知的で器用な人が多く天才肌なので、みずがめ座×O型に憧れている人も多くいるでしょう。利害関係にとらわれない平和的なオーラが、人気の理由の一つです。6位いて座×O型明るくて気さくでお世辞などはいえない、いて座×O型。楽天家で行動力のある人といえるでしょう。さっぱりしていてマイペースなので、そっけなく思われることがあるかもしれません。しかし自然体で感情をストレートに表現するところが信頼につながり、年齢を問わず多くの友達がいます。5位かに座×B型気さくで人情味にあふれる、かに座×B型。困っている人を放っておけない性格で、弱い立場の味方になってくれます。かに座×B型に密かに感謝している人もたくさんいるでしょう。自分のことより他人のことを優先できる、思いやりのある人です。4位しし座×O型華やかな雰囲気で、そこにいるだけでも目立つタイプのしし座×O型。しし座×O型自身もセルフプロデュース力が高く、注目の集め方を熟知しています。一見すると近寄りがたい人もいますが、しし座×O型の笑顔は無邪気。天真爛漫でウソのない明るさが人気の秘密です。3位てんびん座×A型謙虚なふるまいと安心感のあるてんびん座×A型。たとえ大きく成功しても偉ぶることがないので、たくさんの人に応援してもらえるタイプです。愛されキャラクターのような存在で、みんなの癒しになっているでしょう。本人はとくに好かれようと意識しているわけではありませんが、天性のバランス感覚で人が寄ってきます。2位おひつじ座×B型フレンドリーで人間味にあふれるおひつじ座×B型。裏表がなく喜怒哀楽のハッキリした人です。いつも明るくて愛嬌があり、素直なところが魅力的!誰からも好かれていますが、面倒見がいいので、とくに同性からの人気が高いでしょう。1位うお座×A型根が優しくて頼まれると断れないうお座×A型。どこか天然なところがあって、可愛げのある人です。本人は誰とでも仲良くしたい反面、人見知りなところのある人ですが、周りの人が放っておきません。いつもニコニコしていて、老若男女を問わず誰からも好かれる人気者でしょう。思いやりのある人は好かれているかも?誰からも好かれる人気者をランキング形式で紹介しました。愛情をもって、相手のことを思いやれる人になりたいものですね!"
2021年07月28日好きな人にはスルーされ、どうでもいい人に好かれる……。もしかしたらそれは、男性にとっての「脈ありサイン」を理解していないせい、なのかもしれません。男性があなたを意識してくれて、じわじわ好意が伝わる「脈ありサイン」とはどんなものなのでしょうか?好きな人から好かれるように、上手に使っていきましょう!■ 普段とは違うおしゃれを見たとき「女友達とか、職場の同僚とか、いつもは恋愛とかじゃない関係の人とデートするときって『そもそもこれ、デートか?』って思うんですよね。でも、いつもとは違うおしゃれをしてきてくれると、『デートって思っていいんだ!』ってこっちも安心できます」(25歳男性/Webデザイナー)トレンドをそこまで知らなくても、相手の女性がおしゃれをしてきてくれるかどうか?を気にする男性は多いみたいです。とくに多いのは「フェミニン」好きな人。「赤い口紅だと自分のこと好きなのかなと思う」という人もいるのだとか……!「今日の服、変じゃない?……ほんと?よかった~」にも「かわいい……」とのこと。■ 目がやたら合う「チラチラ目が合うのって、絶対に僕のこと好きでしょ?って思う。逆に、イイ感じの子でも全然目が合わないと『いつものアレは社交辞令なんだよな~』と思います」(28歳男性/広告)女性の視線に敏感な男性、けっこう多いみたいですね。「照れて見られない」なんてシャイさは、男性にはむしろマイナスに伝わっているようです……。とはいえ、視線の使い方によっては、気になる人には特別に声をかけなくても意識してもらえるのかもしれません。うまくいかなくても「気のせいでしょ?」でいいんです。好きな人にはどんどん視線を送りましょう。■ 自分だけに話しかけてくる「他の男とはそこまで仲良さそうじゃないのに、自分にだけ積極的に話しかけてくれると『僕のこと、気になってるのかな?』と思いますね)」(24歳男性/建築)何でもない相手こそ気楽に話しやすい……なんてことも多いですが、男性は「そんなのわからない!」とのこと。好きだから近寄るし、関心がなければコミュニケーションもない、と、思っているようです。それまで何とも思っていなくても、何度も顔を合わせているうちに好感度がアップするのは、朝ドラヒロインだけではありません。好きな人には素直に近づいたほうがおトクです!■ 直球で勝負したほうが確実かも女子からすれば、いずれのケースも「そんな単純なことでいいの?」と思うようなサインばかり。でも、男性にはストレートな好意のほうが伝わります。構えた態度で好きだと言ったり、どこかに誘わなくても、態度で好意をチラ見せするだけでいいんです。気になる人には態度で示しましょう!(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月09日「モテ」の定義は色々ありますが、「好きな人から好かれる」というのもそのひとつではないでしょうか。あまり興味のない男性から好かれても、心が動くことは少ないでしょう。今回は、「好きな人に好かれるためのコツ」をご紹介します。■ 自然体で接してみる好きな人に好かれなくて悩んでいる人の共通点のひとつが、「自意識過剰」だということ。彼のことを好きだとばれたら恥ずかしい、好意を出したのに冷たくされたら恥ずかしい……。そんな思いから、好きな人にだけ妙に冷たい態度を取ってしまったり、目を合わせることすら避けてしまったりしていませんか?これでは好意を感じさせるどころか、「俺のこと、嫌いなのかな?」と思われることにもなりかねません。「興味のない人には好かれるのに」という場合の「興味のない人」には、どんな態度で接していますか?おそらくは自然体でしょう。そういう態度の方が、自然に人を惹き付けるのではないでしょうか。本命にも力を抜いて接してみましょう。■ ときには好意を素直に出す好きな人と付き合えないという人は、なぜか「彼に気持ちがバレたら終わる」と思っている人が多いようです。でも、実際には「あの子、俺のこと好きかも?」と意識したのがきっかけで、その女性のことが気になってしまったという男性も少なくありません。「大勢の人の前でいきなり告白」のようなバレ方は確かに引かれますが、好意は素直に出すことも、好きな人と付き合うコツでしょう。目が合ったら微笑むとか、飲み会などムリなく話せる機会があればちゃんとそばに行ってみるなど、時々好意を見せておくのがはじめの一歩です。■ みんなに平等に接する好きな人に好かれたいあまり、彼の前でだけハイテンションだったり、彼の好きな芸能人のメイクやファッションをまねたりなど、ピンポイントで狙いすぎるのもよくなさそうです。男性はけっこう鈍感なよう。あなたのイメチェンや笑顔が、必ずしも自分のためだと気づくわけではないかもしれません。むしろ、職場や仲良しグループなど、彼の属するコミュニティのなかでの自分の人気をあげることに注力した方が効果的でしょう。人がいいと言っているものが欲しくなるなど「人気が人気を呼ぶ」という現象がありますよね。彼があなたを意識していなくても、周りがみんなあなたを褒めていれば「そんなに可愛くていい子なんだ」と意識し始めることも。本命の彼にだけ、照れてしまうという人にもオススメの作戦です。■ 少しだけ特別感を出す多くの人は、自分にだけちょっと違った態度で接する人のことは気になってしまうもの。好きな人には、ほかの人とはほんのり態度を変えて接してみましょう。たとえば、他の人には、気づいていても「髪、切った?」と聞かないのに好きな人にだけ聞いてみる、など……。「自分に好意があるのか、たまたま気づいたのか?」と気になるくらいの微妙なラインを狙いましょう。また、他の人に露骨に冷たくするのはまわり回って自分の印象を下げるので、「ほかを下げる」のではなく「彼を上げる」路線は死守しましょう。■ 素直な気持ちで接してみて心のなかでいくら彼を好きでいても、間違った伝え方をしているようでは損ばかりですよね。照れや自意識はいったん封印して、素直なアピールを心がけましょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月09日なんとも思っていない男性からは好かれるのに、肝心な好きな男性からは好きになってもらえない。そんな悩みを抱えている女性は、意外とたくさんいるのではないでしょうか。そこで今回は、「好きな人に好かれない原因」を4つご紹介します。■ 気合いを入れすぎている好きな男性に対しては、誰だって気合いの入った対応をするものでしょう。でも、あまりにも肩に力が入りすぎていると、それだけで男性はちょっと引いてしまいます。自分も大好きな女性であるならいいですが、まだそこまでの好意や関心を持っていない女性に、いきなり気合い全開で向かってこられても対応に困るだけ。「すぐにでも付き合いたい」という気持ちもわかりますが、徐々に距離感を縮めていって信頼関係も築いていくことが、ちゃんと交際まで発展させる一番の近道でもありますよ。■ 執着している自分の方へとなかなか振り向いてくれない男性のことは、どんどん追いかけるような形にもなりがち。そして、追いかければ追いかけるほど、「好き」という思いは大きく増していくものでもあります。なので、簡単には成就しない恋だからこそ、より一層好きになってしまうという現象も起こりやすいのです。男性は追いかけられるよりも追いかける恋愛に夢中になるものなので、過度にアプローチをしすぎると、キープの女性にされたり、面倒に思われたりなど、あまりいい結果は生みにくいものですよ。■ 受け身でいる好きな男性に片思いをして、ただうまくいくのを待っているだけでは、状況はなかなか変わらないはず。相手もあなたに興味があるならまだしも、全くそんな様子が見えないのであれば、待っていてもどうにもならないでしょう。まずは、自分が好意を持っていることだけでも、それとなくでいいので示すようにしないと、男性はあなたを意識すらしてくれません。話しかけるようにしてみたり、それとなく褒めてみたり、軽く飲みに誘ってみたりなど、なんでもいいので自ら動いてみましょう。いつまでも「好きな人からは好きになってもらえない」状態を卒業できませんよ。■ 素の自分が出せていない「好きではない男性ばかりに好かれる」という女性は、好きな男性の前では素の自分を全く出せていない可能性が高いです。好きすぎてかしこまったり、硬くなりすぎているからこそ、男性には面白みや人間味のない女性に見えてしまっているのかも。男友達や特に関心を持っていない男性たちとは、フランクに話せたり付き合えたりできるので、逆に好かれたりもするのでしょう。素直な女性や飾らない女性というのは男性には魅力的に見えるものなので、あまり作り込み過ぎずにナチュラルな自分を見せた方が、恋愛へも発展しやすいものですよ。■ 一度冷静になってみて!「好き」という気持ちが大きくなりすぎているからこそ、好きになってもらえないという可能性もあります。一度は冷静になって状況をちゃんと把握するというのも、恋愛においては重要なことですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月05日8人制サッカーが全日本少年サッカー大会(現:全日本U-12サッカー選手権大会)に導入され、今年で10年になる。日々、子どもたちの指導にあたる指導者は、8人制のメリットやジュニアサッカーの変遷について、どのように感じているのだろうか?全日本少年サッカー大会で優勝経験のある、センアーノ神戸の大木宏之監督に、COACH UNITED ACADEMYユーザーからの質問に答えてもらった。(取材・文:鈴木智之)ジュニアサッカーの専門指導者を育成「8人制サッカー指導者資格」はこちら>>■主導権を握ってサッカーをするチームが増えてきたQ:11人制から8人制に移行し、現状をどう見ていますか?11人制のときは50m×80mの中に22人の選手が入り乱れていて、いま思うとかなりごちゃごちゃしていましたよね。ゴールキーパーがボールを持っても、人がいるところを省いて、ロングキックを蹴るチームがほとんどでした。ディフェンスラインではボールをつなぐリスクを負わず、大きく前に蹴って、球際のしのぎ合いをがんばるチームが、試合に勝ちやすかった印象があります。最後はドリブル勝負みたいなところがあって、相手の人数が多い中で1人、2人と剥がせる力を持った選手がいると、得点になるという。それが8人制になり、選手一人あたりのプレースペースが増えた結果、選手の判断を大事にして、主導権を握ってサッカーをするチームが増えてきたと感じます。Q:8人制になったことで、指導に変化は生まれましたか?かつてはドリブルなどの技術を中心に教えていましたが、8人制になったことで、ドリブルでの個の突破部分も大切にしながらオフ・ザ・ボールの動きも重視するようになりました。相手チームがボールを保持して攻めてくる中で、どう守備をすればいいかなどのトレーニングも増えました。ほかには、どのポジションの選手であっても、攻撃も守備も求めるようになりましたね。8人制の場合、守備の選手がゴール前に攻め上がることも、攻撃の選手が自陣ゴール前で守備をすることもあります。その影響からか、攻守にいろんなことができる選手が増えてきた印象があります。■オフ・ザ・ボールの動きの指導についてQ:COACH UNITED ACADEMYユーザーから、「攻撃面のオフ・ザ・ボールの動きを、どう指導すればいいでしょうか?」という質問が多くありました。アドバイスをいただけますか。私の場合、低学年と高学年に分けて考えています。小学2、3年生であれば、2対2などを通じて「まずは、自分のことをマークしている相手を、どうすれば攻略できるかを考えよう」と言います。自分のマーカーを見て、その選手を外すことを考えさせるのです。具体的には「マーカーから隠れるポジションをとること」を指導していきます。相手の背後に隠れることや、相手の動き、目線を見て、ボール保持者に近づいてパスを受けた方がいいのか、相手の背後のスペースで受けた方がいいのかなど、マーカーに対して駆け引きをするようにアドバイスをします。低学年の場合、最初は手でボールを投げるところから始めてもいいので、相手を見てプレーすることを意識させます。Q:5、6年生になると、どのように指導が変化していくのでしょうか?味方がどこにいて、相手がどこにいて、ゴールがどこにあるのかといった空間認知の部分や、ゴールまでの道筋を2つ、3つ持ちながら、チームメイトの動きを意識する部分に働きかけていきます。そのためには、オフ・ザ・ボールのポジショニングが大切です。練習中は、ゲームの中でフリーズをすることもあります。子どもたちの考えを否定せず、できるだけアイデアを聞いてあげて、その中で「こういうやりかたもあるよ」と提案をしながら、ゴールへの道筋を複数持てるようにしていきます。●センアーノ神戸のオフ・ザ・ボールのトレーニングはこちら>>■サッカーで大切なのは相手を観察することQ:守備の指導では、「プレスのかけ方」と「カバーリング」について難しさを感じている指導者が多くいました。この2点において、注意すべきことはなんでしょうか?低学年の場合は、ボール保持者に対して積極的にチャレンジさせます。当然、失敗することもあります。相手の方が技術的に上であったり、スピードがある場合、何も考えずに向かって行くとかわされるので、フリーズを入れながら「相手に抜かれちゃったけど、どうしてだろう?」などの問いかけを通じて、子どもたちに考えさせます。サッカーで大切なのは相手を観察することなので、相手の様子を見て、どのぐらいの距離で守るのかなどを、体験しながら身につけていきます。自分がマークしている選手が、いま何を考えてるのかを想像しながら距離を詰めることや、相手と駆け引きをすることにもアプローチします。Q:高学年には、どのような指導をしますか?高学年になると、相手を誘導して、味方同士で挟み込んで奪うといったように、グループでの守備を意識させます。ピッチのどこで相手がボールを保持しているのか、点差はどうなのかなど、状況によって守備の仕方が変わってくるので、試合の流れを見ながら守備をすることの大切さも教えています。そして、選手の判断で「ボールを奪いに行ける!」と思うのであれば、積極的にトライさせます。そのかわり「抜かれたら、必死に戻るんだ!!」と言います(笑)。■指導者が学びチャレンジし続けることが大事Q:8人制サッカーについて、大木監督はポジティブにとらえていますか?圧倒的にポジティブに受け止めています。2年前にヨーロッパに行かせてもらって、スペインの7人制、ドイツの5人制を経験しました。同世代の子たちと試合をしたところ、彼らの方が戦術眼に優れていました。少人数の中でプレーの原理原則、攻守の関わりなどを身につけているのだと思います。私が小学生年代で重視してるのが、サッカー脳を鍛えることです。プレーの原理原則をベースに、クリエイティブな発想を具現化できる技術を持たせてあげたい。それがあれば、8人制から11人制に変わっても、困ることはないはずです。8人制サッカーの指導者資格ができましたけど、育成に携わる人たちが、同じ方向性のもとに指導ができることは、大きな発展だと思います。A代表やU-24代表を見ても、日本にも賢い選手が増えてきました。今後も、我々指導者がそこにチャレンジしていくことが、日本サッカーの将来につながっていくのではないかと思っています。ジュニアサッカーの専門指導者を育成「8人制サッカー指導者資格」はこちら>>●センアーノ神戸のオフ・ザ・ボールのトレーニングはこちら>>
2021年07月02日職場での人間関係に悩んだことがある人は少なくありません。いじわるな先輩や上司に『指導』という名目で理不尽な態度を取られ、つらい想いをしてしまうケースも。こうした上下関係を利用したパワーハラスメントは、近年問題視されています。『職場のおつぼね様』川田大智(@daichi_kwd)さんがTwitterに投稿した創作漫画『職場のおつぼね様』をご覧ください。先輩からのいじめを受けて転職をした1人の女性が、新たな職場で出会ったのは…。〈〈〈【職場のおつぼね様】〉〉〉 #仕事探しはスタンバイ pic.twitter.com/IJpQpsudgp — 川田大智 (@daichi_kwd) June 11, 2021 女性の指導係になったのは、本物のお局さま…!『お局さま』というと、気に入らない相手に対して、きついいい方をしたり、意地悪をしたりといったよくない印象があります。しかし、漫画に登場するお局さまは、悪しき習慣を否定し、後輩を励ましてくれる素敵な先輩でした。読者からは「最高の先輩」などの声が寄せられています。・お局さまが超絶かっこいいです!継承すべき伝統と悪習の違いが分かっている。・「そなたの仕事をなされ」って、最高の先輩ですね。こんな人に出会えたら人生が変わると思います。・まさか正真正銘のお局さまが登場するとは…。インパクトが強くて笑っちゃいました!尊敬できるお局さまの下、女性は今度こそ充実した社会人ライフを送ることができるでしょう。漫画に多くの人が、クスッとさせられました。[文・構成/grape編集部]
2021年06月25日コミュニケーション能力にコンプレックスを抱えている女性も多いでしょう。気になる彼から好かれるために必要なのは、トーク力だけではありません。「ノリ&ツッコミ上手」な女性こそ、男性に好かれやすい特徴のひとつ。会話下手な人でもポイントを押さえて、愛され女性を目指しましょう。■ ツッコミ上手はなぜ愛される?自分のしたい話を淡々とする場は、気まずい雰囲気になりがちです。それを打開できるのがノリ&ツッコミ上手な人!聞き上手でもあり、適切なタイミングでツッコミができれば、きっと重宝されるでしょう。実際に、周りでツッコミ上手な人の会話術を真似てみてください。初めから自分流で切り込んでも空振りしてしまう危険性があるので、実績のある人を見つけることが先決です!■ ノリが上手い人との会話は心地よい「みんなの話に乗っかるのが上手な人っているよね! イジり方も楽しくて、みんなで笑えて楽しめる。話そのものが面白い人はもちろんいいなと思うけど、ノリ上手な人も必要です」(20代女性/会社員)飲み会などで、会話の流れを聞いて乗っかるかどうかを見極めることって、じつは難しかったりします。空気が読めて、周りに不快な思いをさせずに乗っかれる人と一緒に会話を楽しむと心地いいものです。■ ツッコミするときはネタを吟味して「普段は怖い感じの上司。でもお酒が入ると上機嫌になるんですよね。1コ上の先輩が上司の話にどんどんツッコミ入れててかっこよかったし面白かった!無礼講~って、怒られない具合を狙っているのもすごいなって思いましたね。会話のセンスがあるって素敵だと思います」(20代男性/デザイン事務所)とくに飲み会の席だとツッコミどころが満載という場合がありますよね。みんな酔っぱらってきて、話が支離滅裂になってきたり……。そういうときに、怒られないさじ加減で狙って食い込んでいけるようになれば一人前です!■ 自分から話題を出せなくてもOK!「会話上手=自分から話題を出せる」とは限りません。話を聞いて流れを読んで、面白いツッコミができれば、自分から話を作らなくたって大丈夫。自分の性格に合った目標を設定して、会話上手を目指すのもありですよ!(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)●もっと話したい!男性が親近感を覚える女性ってどんな人?presented by愛カツ ()
2021年06月24日気になる人に頑張ってアプローチしているのに、前よりも距離ができたように感じる。そう感じるなら、間違ったアプローチをしているのかもしれません。今回は、好かれるつもりが裏目に出てしまうアプローチをご紹介します。自分のアプローチを見直すきっかけにしてくださいね。■ ほめ方がよくないアプローチがうまくいかない人は、ほめようとして失敗することが多いです。たとえば、上から目線でほめていたり、嫌味が入ったほめになっていたりなど。たとえ悪気はなかったとしても、言われた男性は「バカにされている」と感じてしまいます。好きにさせるどころか、イメージダウンにつながってしまうのです。「さすが」や「上手ですね」は上から目線に聞こえますし、「先輩に比べると面白い」のような発言は嫌味に感じる人もいるかもしれません。言葉の選び方には十分気をつけて、他人との比較や余計な付け足しはしないことがおすすめです。■ いいほめ方とは?相手をほめるときは、直接的なほめ言葉を言うよりも、驚きと感謝の言葉を伝えたほうがいいでしょう。たとえば、好きな人の長所に「すごい!」と驚いたり、彼のちょっとした言動に「ありがとう」と感謝の言葉を述べたりするのがおすすめです。とはいえ、「すごい」「ありがとう」だけを連発されても彼は聞いていて疲れてしまうので、使う頻度はよく考えてくださいね。重くなりすぎず、軽くあしらうわけでもない、自分と相手の温度感に合った「ありがとう」が言えると好感度がアップします。■ 謙遜が下手であるアプローチがうまくできない女性は、「私なんてかわいくないから」「私は全然痩せてないし」のような発言をすることがあるはずです。ただ、実際には顔立ちが整っていたり、それほど太っていなかったりすれば、言われた側は返答に困ります。本人は謙遜のつもりかもしれませんが、このコミュニケーションは相手に気を遣わせるうえに、一方的に聞こえてしまうのです。ほとんどの男性は、「そんなことないよ」と返します。ただ、フォローのリアクションを暗に求めることになるので、好感を与えることはないでしょう。フォローを必要とする発言を面倒くさく感じる男性は、非常に多いです。こうした謙遜をするくらいなら、堂々と「顔には自信がある」と自慢したほうが、まだいいかもしれませんよ。■ 彼の気持ちを想像してみようアプローチがうまくできない人は、相手の気持ちを理解できていないケースが多いです。大切なのは「自分が何を言うか?」ではなく、「彼はどういう発言を喜んでくれるだろう?」のように相手目線で考えること。そのためには、彼をとことん観察して分析する必要があります。それができれば、今まで以上に好きな人との距離を詰めやすくなりますよ。(沙木貴咲/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月07日白濱亜嵐主演、野村周平、柄本時生が研修医を演じる「泣くな研修医」の6話が5月29日放送。木南晴夏演じる佐藤の言葉に「愛ある指導をしてる」「佐藤先生と隆二の関係が羨ましく思えました」といった反応が寄せられている。現役外科医・中山祐次郎のデビュー作となる同名小説を原作に、オリジナル要素を加え“医師なのにまだ何も分からない研修医のリアル”を描いていく本作。地方の大学医学部を卒業後上京し、都内総合病院の外科で研修することになった白濱さん演じる研修医・雨野隆治を白濱さんが演じるほか。総合病院の次男で“将来は医師になるように“育てられた川村蒼に野村さん。医学部出身だが一般企業に就職、企業に馴染めず再び医学の道を歩み出した滝谷すばるに柄本さん。幼いころに両親が離婚、貧困を経験している中園くるみに恒松祐里。彼らを厳しく指導する医師の佐藤玲に木南晴夏。その他吉田ウーロン太、高橋和也、西尾まり、奥山かずさ、山口智充といった顔ぶれが出演。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。連日病院に泊まり疲れがたまっている様子の隆治は、末期がん患者の石井(須賀健太)から心配されてしまう。着々とエンディングの準備を進める石井と話した隆治は、佐藤が最近、週1くらいのペースで病院の前にどこかへ寄っているようだと聞かされる。一方、隆治に息抜きさせようと考えた川村と滝谷は、無理やり隆治を連れ出し合コンへ。隆治は合コン相手の1人のはるか(芋生悠)から母がガンで亡くなったことと、母が入院していた際の研修医の先生がすごく良い先生だったいう話を聞く。さらに話が進むとその研修医が佐藤だったことが判明。一方、その頃病院では拓磨が嘔吐、隆治は急遽病院に戻るが佐藤からは“医者はミスすると患者を殺す仕事。医者が命がけじゃなきゃ患者は助からない。生活に句読点撃たないでいつでも対応できるように”しっ責を受ける。さらに「今晩病院に泊まってくれるかな」と依頼され、石井の最期が近いことを感じ…というのが今回のストーリー。研修医時代の意外な姿が明らかになった佐藤。それから10年を経て立派な医師に成長した彼女に「すごく厳しいし口も悪いけど厳しい中に一人前の立派なお医者さんに育てるために愛ある指導をしてるのがよくわかる」「佐藤先生と隆二の関係が羨ましく思えました」といった声が。また山口さん演じる放射線科の藤堂から、患者のカツラに気づかずMRIを受けさせようとしたことで叱られ、その後インターンの学生から、その患者がカツラなのでは?と疑念を抱いていたことを告白される場面があったのだが、このシーンにも「カツラの患者に取ってくれって言えなかったですごく共感してしまった。上手くカツラ取ってもらう言葉見つからないよね…」「「カツラ外してくださいが言いづらい」って言ってたのクソほどわかる」といった反応も寄せられている。(笠緒)
2021年05月30日学校の生活指導の先生といえば、ヤンチャな生徒から嫌われてしまうイメージがありますよね。どでんちゃん(@nj_doden)さんが描いた4コマの創作漫画が「最高の先生」「ドラマ化してほしい!」と反響を呼んでいます。登場するのは竹刀を片手にし、いかにも生徒へ厳しそうな生活指導担当で、体育教師の鬼瓦先生。しかし、なぜか生徒から好かれているのだとか。その理由が分かる4コマの漫画を、いくつかご紹介します。鬼瓦先生は、髪を染めた生徒に注意するどころか「誤解されてつらかったよな」と生徒の気持ちに寄り添う、超絶ピュアな先生だったのです…!真っ直ぐに生徒と向き合う先生の姿に、ヤンチャな生徒たちも徐々に心を開いていきます。さらに別の日、女子生徒が遅刻してきた時には…!鬼瓦先生の姿を見て、生徒たちは徐々に変わっていきます。そして、進路希望が白紙だった生徒も、先生に憧れ体育教師を目指すまでになるのでした。強面な見た目と生徒想いな行動とのギャップに、キュンとしますね!読者からは「続きが気になる!」などの声が続出。実は、物語は思わぬ展開を迎えるのです…!先生へ想いを寄せる生徒が登場!?なぜかみんなに好かれている生活指導の体育教師の話 3 #創作漫画 #4コマ漫画 pic.twitter.com/vSOVFiFe4s — どでんちゃん漫画家 (@nj_doden) May 20, 2021 まさかのラブコメ…!そう、鬼瓦先生は生徒を人間として成長させるだけでなく、乙女心までつかんでしまうのでした!きっと生徒から愛されるのは、先生がただ叱るのではなく、一人ひとりの気持ちに寄り添い、そっと道を示してくれるからでしょう。ネット上では、作品にこのような声が上がっています。・先生が最高すぎる。学生時代にこんな先生と出会いたかった!・お弁当の話で、「ママより上手」に笑ってしまった。見た目とのギャップ…!・読んでいて、すごく心が温かくなった…。なんだかんだ素直な生徒もかわいいな。もしも、こんな先生が学校にいたら、一生忘れられない思い出になることでしょうね![文・構成/grape編集部]
2021年05月21日異性から好かれる魅力は、同性から好かれる魅力とは少し異なるところがあります。あなたは同性から好かれる魅力を持っている女性なのでしょうか。今回は、星座×血液型別に、同性から好かれる女性ランキングをご紹介いたします。5位から1位の順で発表です。■ 5位…おひつじ座×O型の女性おひつじ座O型の女性は、とにかく前向きで何事にも全力でぶつかっていく姿勢を持っているところがあります。とてもエネルギッシュでパワフルなのが持ち味なので、細かいことは気にしない大胆な性格でしょう。すこし自分勝手なところもありますが、あなたに任せておけば何だか安心できるという不思議な魅力も持っています。女性グループでリーダーになることが多いでしょう。■ 4位…しし座×O型の女性しし座O型の女性は、即断即決の人。自分の決めたことを必ず守ろうとするところがあります。そして素直な心根の誠実なタイプなところも。そんなあなたの姿勢を慕う同性は多いでしょう。仲間意識も強いので、同性の友だちも多いはず。■ 3位…てんびん座×O型の女性てんびん座O型の女性は、機転がきく頭脳派であるところがあります。トラブルに際しても、持ち前のかしこさを発揮して瞬時に物ごとを解決することが多いでしょう。いざとなると率先して他人のために動くので、同性から好かれるはず。■ 2位…おとめ座×A型の女性おとめ座A型の女性は、精神的に自立しているところがあります。自分のペースや領分を守り、その中でやるべきことをこなしていく誠実なタイプでしょう。完璧主義な部分も持ち合わせており、細かいところまで配慮が行きとどくため同性からも人気なはず。■ 1位…みずがめ座×O型の女性みずがめ座O型の女性は、愛情深く他人のために何かをしたいと思っているところがあります。人の気持ちに敏感な反面、人から愛されたいという思いを抱いていますが、その愛情深さはホンモノでしょう。あなたの愛を受け取った周囲の人は、あなたに愛情を返したいと思うはず。■ 好かれるには「人としての魅力」が大事?異性だけでなく、同性にも好かれやすい人は、人間としての魅力を兼ね備えていることが多いもの。今回ご紹介した内容を参考に、自分の持つ「人としての魅力」をみがいて、ステキな女性になってくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月16日「スカートはヒザ丈にすること」「髪色は黒のみ」「男女ともに髪が肩につく長さは禁止」など、学校によっては厳しい規則が定められていることも。校則は風紀の乱れを取り締まるためのもの。しかし、行きすぎた校則は成長途中の若者に悪影響を与えるとして、問題視され始めています。『厳しすぎる生徒指導』漫画家の川田大智(@daichi_kwd)さんが描いたのは、新米教師が主人公の創作漫画。主任の鬼瓦先生は、厳しい生徒指導を行うことで有名です。鬼瓦先生が女子生徒の髪にハサミを入れるのを目にし、新米教師は胸を痛めますが…。〈〈〈【厳しすぎる生徒指導】〉〉〉 #仕事探しはスタンバイ pic.twitter.com/ds6b1SHQV9 — 川田大智 (@daichi_kwd) May 14, 2021 女子生徒のだらしなく伸びた前髪を、散髪用のハサミで見事にイメチェンさせた鬼瓦先生。強面な外見の持ち主の彼ですが、繊細な手つきで生徒たちのヘアスタイルをよりよいものにしてあげたのです!鬼瓦先生の凄まじいギャップに、漫画を読んだ多くの人が一瞬で心を奪われてしまいました。・こんなにも素晴らしい頭髪検査なら、喜んで受けます!・最高にかっこいい先生…。鬼瓦先生のような大人になりたい。・自分の学校は校則が『拘束』になってたなあ。こんな先生がいればよかった。「自分の学校にもこんな先生がいたらいいのに」という言葉が数多く寄せられた、今回の作品。きっと鬼瓦先生は伝説の教師として、たくさんの生徒の未来を明るくしていくことでしょう…![文・構成/grape編集部]
2021年05月15日私は中学生のころ、ある件がきっかけで「生理=恥ずかしいこと」「生理だということは周りに知られてはならないこと」という認識を持つようになりました。私が中学生のころに経験した出来事についてお話しします。 放課後に呼び出された女子生徒中学1年生の秋ごろのことでした。帰りのホームルームが終わる直前、担任の教師が女子生徒たちに向かって「女子はホームルームが終わったら、体育館へ行くように」と伝えたのです。それだけではなく、男子生徒たちに向かって「体育館に近づかないように」と告げました。 怒られるようなことをした覚えはありません。クラスメイト全員が疑問符を浮かべたまま解散。男子生徒は部活へ行く者と帰る者に分かれ、女子生徒は荷物を持って体育館へ移動しました。 女性教師による生理指導私が到着したころはすでに数十人集まっており、1年生の女子のみが集められていました。教師の指示で、女子生徒はクラス毎に整列し、ほかの生徒や教師の到着を待つこと、数分……。 全員が集合したあと、私は教師を含め、この場にいる全員が女性であることに気が付いたのです。「何の話をするのだろう」「長引くのは嫌だな」と呑気に考え事をしていると、教師の1人が未使用のナプキンを取り出しました。 生理指導は1時間以上教師によると、先日1年生のクラスが並ぶ階の女子トイレにあるサニタリーボックスに捨てられていた使用済ナプキンが小さくまとめられていないままだったとのこと。そのナプキンは経血が丸見えの状態だったため、指導が必要だということになったのでしょう。指導のなかでは、「経血が見えてしまうのは恥ずかしいこと」「隠さなければいけない」と聞かされ続けました。 その後、1人ひとりに未使用のナプキンが配られ、開封し小さくまとめる練習が始まりました。きれいにできない子やできたけれど粘着力が甘く開いてしまった子は教師から指導が入り、まとめ直す練習に入るのです。じょうずにできた子から帰されましたが、できなかった子はなんと長時間練習をさせられたようでした。 しかし、この指導で私に印象に残ったのは、経血が丸見えにならないように生理用品のまとめられるようになることではありませんでした。指導にあった言葉から、「生理は恥ずかしいことなんだ、隠さなければいけないものなんだ」ということが胸に刻まれてしまったのです。 その後しばらくは、生理=恥ずかしいものという考えが私の心に根付いてしまっていました。今思えば、あの指導で教師たちが伝えたかったのは、「生理のマナー」だったのだと理解できます。しかし、あの指導方法で、私の心に残ったことは、残念ながらそのことではありませんでした。生理についての大切な指導も、伝え方次第では違ったものになってしまうのだなと残念に思う出来事でした。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO--------著者/佐藤里桜
2021年04月28日好きな男性からは好かれないのに、好意を特に抱いていない男性にばかり好かれてしまう。そういった経験が多い女性は、好きな男性に対する接し方が間違っているのかもしれません。そこで今回は、「好きな人から好かれない」原因を紹介します。■ 「力」を入れすぎている女性からの積極的なアピールは、男性も嬉しく感じるものです。しかし、力を入れすぎるとマイナス効果になることもしばしば。あまりにガツガツ来られると、鬱陶しさや重さを感じてしまい、引いてしまう男性もいるでしょう。力みすぎたアピールは、好きな男性に好かれるどころか、嫌われる原因を生み出すきっかけにもなりかねません。さりげなく好意を示しながら、じっくりとお互いの気持ちが高まっていくようにすると、ふたりの関係性も自然と発展していくでしょう。■ 「本当の自分」を出していない誰だって、本当に好きな男性の前では、少しでもいいところを見せようとするもの。でも、そのように演じた自分ばかりを見せていると、あなた自身の持ち前の魅力がうまく発揮できなくなります。本当の自分を見せてくれない女性に対しては、男性も距離や壁を感じてしまうもの。なかなか打ち解けられないままきっかけを逃してしまう、なんてもったいないです。作った自分ではなく飾らない素のままの自分を出していくようにすると、男性もあなたに心を開いてくれますよ。■ みんなに「いい顔」をする好きな男性に対して特別感を与えていないことが、原因になっていることも。意中の男性のほか周りのみんなにもいい顔をしていると、「別に俺に好意があるわけではないんだな」と思われてしまう可能性があります。また、逆に興味のない男性に「俺に気があるのかな?」と誤解されることがあるかも。せっかくのやさしさがあっても、ただの“いい子止まり”になるのは避けたいものです。好きな男性には、「○○さんだけ」とか「○○さんだから」と特別感を表していきましょう。■ 「タイミング」を逃している恋愛はタイミングがとても大切なので、しっかり意識するべきポイントです。タイミングを逃したり間違えたりしてしまったばかりに、うまくいくはずだったものがうまくいかないなんてケースもあるでしょう。いつまでも待ちの姿勢でいたら、「脈ナシなのかな」と男性に誤解されてしまうかも。「好きだからこそ慎重になる」、そんな気持ちもわかります。ですが、ふたりの関係が少しずついい雰囲気になってきたのなら、あなたのほうからも多少は積極性を見せていきましょう。お互い好き同士なのに付き合えない、なんてことはできれば避けたいですもんね。■ おわりに好きな男性の前では、どうしても冷静な自分ではいられなくなりがちです。それでも、本当の自分を見せていきながら、気持ちばかりを先走らせないでじっくりと向かい合っていくことが大事ですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月24日猫から前脚で叩かれる『猫パンチ』。猫を飼っていない人でも、猫パンチというワードを聞いたことがある人もいるほど、知られています。パンチをするのは、猫の狩猟本能の1つ。猫ならば習わずとも、本能で猫パンチを繰り出すことができるようです。しかし、保護猫のクウちゃんは、『猫パンチ講座』を開いて講習をしていたのだとか。飼い主さん(@kunyan_kainyan)が撮った写真がこちらです。「猫パンチは、脇を『ギュッ!』と縮めてから…」「『パッ!』と出す」猫パンチは脇をギュッ!と縮めて〜パッ!と出す pic.twitter.com/wU0HJ9jN6U — クウとカイ (@kunyan_kainyan) April 13, 2021 ボクシングジムのコーチのように気合の入った顔で、猫パンチ講習を行うクウちゃん。一緒に暮らしている猫のカイちゃんも、クウちゃんに猫パンチを夜な夜な教わっていたのかもしれません。投稿は反響が上がり、さまざまな声が寄せられていました。・漫画『あしたのジョー』ならぬ『あしたのネコ』ですかね。・面白すぎる!パンチの時に爪も出すんですね。・熱血指導をされていますね。とても人間味がある猫ちゃん!指導に熱が入るクウちゃん。これからの猫パンチは、より強烈なものになっているかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2021年04月15日好きな人から好かれたい。誰だって思うことですが、実はそれが叶わないのには、理想と現実の“なにか”にギャップがあるからかもしれません。今回は理想の相手との恋愛を阻む、3つのギャップをご紹介します。好きな人から好かれたい!でもいつも好かれるのは別の人、その理由【おおしまりえの恋愛道場】vol. 114誰だって、自分の好きになった相手から好かれて、そして恋愛したいと思いますよね。でも、理由はわからないけど、いつも好きになる人との恋は実らず、逆にあんまりタイプではない男性ばかりに好かれている人っていませんか。その悲しいギャップはどうしたら埋まるのか。今日は好きと好かれるの間にあるギャップの原因を見つけていきたいと思います。「理想と現実が合っていない」はレベル感だけじゃない好きな人と好かれる人が違う場合、よく「理想と現実が合ってないから」なんて言いますよね。確かに、普通の女性が超イケメン俳優と恋愛するのは、理想と現実が合ってないと言えますが、こうしたレベル感の違い以外にも、理想と現実にズレが起きているケースはたくさんあります。そしてそれらギャップは、自分の意識を見直すだけで実は埋まっていくものばかりなんです。それではさっそく、よくある3つの理想と現実のズレを解説していきます。1:行動が理想の恋愛とズレている行動が理想の恋愛とズレているパターンをまずは紹介します。例えば「彼氏とは何でも話せる関係でいたい」と理想の恋愛を考えたとします。考えるのは自由ですが、そもそもあなた側が彼を前にしたら、本音の話し合いができていない状態だったりします。相手を前に緊張しすぎたり、自分を着飾りしすぎるケースがこれに当たります。もう少しわかりやすい事例だと、理想の恋愛相手を思い描いたら、その相手と出会うための行動を起こしているでしょうか。出会うためにどこかへ出かけたり、出会ったら会話やフィーリングが合うと思われるための行動を取る。ひとつひとつがどれだけ有効かはわかりませんが、行動から理想が引き寄せられていくケースもあります。このように、意外と相手に求める理想像や理想の恋愛は語れるのに、自分はその理想に当てはまる行動をしていないケースはよくあります。2:相手が理想の恋愛とズレている理想の恋愛は「すごく彼から愛されて、気にかけてもらえる恋愛をすること」と考えているとします。それなのに、現実に好きになる相手はマイペースで自分第一主義の男性だったりするケースがこれに当たります。好きになる男性と理想の男性像がブレているので、いつまでたっても「この彼は違う」と目の前の相手に不満を抱き続けるのがこのタイプ。できることは、好きになる相手が本当に自分にふさわしいのか、本当に自分の理想的な相手なのかを、今一度考えることです。このギャップに悩む女性の特徴のひとつが、彼氏が途切れないタイプであることです(もちろんそれ以外もいます)。彼氏が途切れないタイプは、理想的な相手と付き合うことより、今の寂しさを埋めてくれる相手と付き合うことを優先します。そのため、理想の男性像と現実の男性像が大きくズレていても良しとして付き合い、結果不満を抱くのです。3:自分が理想の恋愛とズレている最後は、耳が痛い話かもしれませんが、自分自身が自分の抱く理想にマッチしてないケースです。わかりやすい例でいえば、「年収1000万円の男性と付き合いたい!」と言いながら、ご自身にこういったキャリアや年収が高い男性に好かれる要素を持ってないケースです。よくある高望みってやつですね。これはわかりやすすぎる事例ですが、ひとつひとつの理想に自分自身がふさわしいかジャッジしていくと、けっこうギャップはすぐに見つかります。「身の程を知れ」とは良く言ったものですが、身の程を知ったうえで、努力することや理想を少し下げたりすることは大事です。逆にいえば、努力や、理想を下げたりする行動も、身の程を知らないとやる意味がないのかもしれません。自分に理想の男性との恋愛はムリと思い込んでない?今回理想の恋愛や理想の男性像との恋愛が、いつも叶わないケースによくあるギャップをご紹介しました。こうしたギャップはなぜ生まれるのかというもう一段深い理由を、最後にちょっとご紹介します。それはあなたの無意識の中の思い込みで、「自分には理想を叶えるのはムリだ」という感覚が根強くあるからだったりします。人というのは不思議なもので、無意識にある思い込みを、普段の行動や選択で、これまた無意識に叶えようとしています。例えば「今日も平和な1日になるはず」と思っている人は、自分が平和な1日を送れるような選択肢を無意識に取っています。突然走り出したいと思っても、突然飛行機に乗って北海道まで旅行したいと思っても、平和な1日になると思い込んでいる人は「いやいや、それは無理でしょ」と思いついたことを選択肢から外します。別に今すぐ走り出してもいいし、北海道に行ったって本質的には良いはずなのに。これは極端な例ですが、普段から私たちは、こうした無意識にある思い込みを叶える行動を取っています。ここで「理想は叶わないものだ」といった無意識の考えを持っていると、知らぬ間に理想が叶わないような行動を取ってしまうというわけです。自分には無限の可能性がある。気持ちの部分でもそう思うことが、まず理想の相手と理想の恋愛をしていく一歩です。あなたは自分の恋愛について、どんな思い込みを持っているでしょうか。そしてどんなギャップを感じるでしょうか。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©martin-dm/Gettyimages©Cavan Images/Gettyimages©Martin Novak/Gettyimages文・おおしまりえ
2021年04月01日勝ったり負けたりが当たり前の、普通の少年団。最近は楽しませることが大事だとよく目にするので、自分なりにメニューを組んで実施しており、子どもたちには好評だけど、保護者から「もっと厳しくしてほしい」と......。厳しくされている方が「指導されている」感が出るからだと思うけど、どうしたら楽しみながら成長することを理解いただけるのか。どんな伝え方がいい?とのご相談。保護者への伝え方など、指導者の悩みですよね。これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんがご自身が実践していることを踏まえ、保護者の皆さんへの伝え方をアドバイスします。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<U-8世代にも効率よく理解させる練習メニューが知りたい!いい方法はある?<お父さんコーチからの質問>池上さんこんにちは。私は3年前から地域のスポーツ少年団で指導をしています。地方在住なので情報が都市部に比べると遅かったり少なかったりするのは否めませんが、自分なりに本やネットなども使って勉強しています。指導しているチームはもともと県大会に毎回進出するようなレベルではなく、勝ったり負けたりが当たり前なので、歴代指導者もいわゆる厳しい指導はしておらず、サッカーの基礎を教え、練習最後に行う試合や大会などを通して学んでいくという感じです。よくある地方のチームだと思うのですが、最新のトレンドを抑えたトレーニングや、今現在「良い」とされている指導、チーム運営ができているかというと自信はありません。最近では、楽しませることが何より大事だということをよく目にするので、自分なりにネットや本などで情報を収集し実践しています。子どもたちには楽しんでもらえているようですが、保護者の皆さんに「楽しいのもいいけど、もっと厳しく指導してほしい」と言われます。親御さんたちも楽しむことが大事だと言われていることはわかっているようですが、それが結果や成長につながるかという点で完全に腹落ちしていないようなのです。分かりやすく結果が出ないと親が納得しないということと、厳しく指導されているのが目に見えるほうが「指導されている感」があって満足するようです。厳しい指導の部活などを経験している世代だからこそなのはわかりますが、そんな保護者を納得させるような伝え方や、楽しみながら上手くなることが伝わるメニューの例などがあれば教えてください。<池上さんのアドバイス>ご相談、ありがとうございます。今の親御さんたち自身が部活動などで厳しい指導を経験しているため、厳しく指導されているほうが「指導されている感」があって満足する。ご相談者様がおっしゃる通りだと思います。これは保護者のみならず指導者も同様です。皆さん、「スポーツは勝負事なのだから勝つチームがいい」「強いチームをつくるのが、いいコーチ」という評価になっています。■誰かと比べて上か下かではなく、以前よりどれだけ伸びたかを見てあげよう一方で、教育の現場は一足先に変わり始めています。例えば、子どもへの評価の考え方のひとつが「相対評価」です。誰かと比べて上か下か、そこを見ます。そうなると、わが子が、勉強にしろ、スポーツにしろ、属するグループで一番にならないと満足しません。対岸にあるのが「絶対評価」です。子どもが、以前よりどれだけ伸びたか。サッカーであれば、同じ大会で去年は1回戦負けだったのに、今年は1勝して2回戦に進んだ。それはひとつの成長としてとらえることができます。そのように「絶対評価」に慣れてくると、スポーツや少年サッカーの姿は変わってくるかもしれません。自分たちのチームがどれくらい伸びたか。コーチはそのことをよく知っているはずです。以前はあんな練習しかできなかったけど、いまはこんな練習ができるようになった。ここをもう少し鍛えて、こう変われば、もっとうまくなる――そんなイメージはできているはずです。それは、試合に勝つか負けるかではなく、個々とチーム全体が以前より上手くなる。前の年より進化する。そういうとらえ方の説明を、指導者が保護者に対し具体的な例を挙げて話せるようになるとよいかと思います。■コーチが子どもたちに話す姿を保護者にも見てもらう私は、私自身のサッカー観や指導観を保護者に伝えるために、練習や試合で子どもたちに話す姿を保護者にも見てもらいます。コーチ側がどんなことを大切にしているのか。そのことをどう伝えているのか。話を聴いている子どもたちは、そのことを理解しているのか。そういったことを親御さんに見てもらうのです。また、保護者とも可能な限り話します。私が最近新たに始めたチームで、フニーニョ(※ドイツで発祥したミニサッカー。ミニゴールを4つ使い3対3で行うミニゲーム。近年ドイツサッカー連盟が9歳以下の試合に導入を推奨した)の交流会を開催しました。試合のあと、私は保護者にこう言いました。「真剣に守っているように見えないですね。皆さん、どうですか?」すると皆さん、一斉にうなずいていらっしゃいました。「そうですね。次はもっとしっかり追いかけるようになるといいですね」と話しました。そんなふうに、次のステップが何なのかをしっかり親御さんにも伝えます。それを続けていくと、親御さんたちの姿勢は相当変わります。■楽しむことがモチベーションにつながる、という解説もしてあげるそれと同時に、サッカーを楽しむことが子どもたちのモチベーションにつながるという解説を、保護者にしてあげたほうがいいでしょう。昔から「好きこそものの上手なれ」と言われますね。サッカーが大好きだからこそ、真剣にやる。そうすることで、技術は身につきます。そのことは、スポーツ心理学の学びの中でも証明されています。とはいえ、物事に対する子どものモチベーション(動機付け)は、最初の段階では外発的なものが必要です。楽しくなるために、熱中できるために、コーチがどんな活動環境を提供してあげられるか。そこが問題です。楽しいからこそ真剣に取り組むのですが、そのうち気づけば誰も笑っていません。集中します。■「楽しい」はワイワイキャーキャーすることではない。真剣に楽しむことを教えて「子どもはサッカーを楽しみましょう」そんな価値観が広まってきたのは悪いわけではありませんが、私からすると「楽しい」がまだ甘いように感じます。ワイワイ、キャーキャーと歓声を上げるのが楽しい、というレベルで終わってないでしょうか?さらにもっと楽しくなると、笑うことはなくなります。まさしく集中し、ゾーンに入る。練習の中で白い歯を見せて笑っている子がいなくなります。そこをぜひ目指してほしいのです。徐々に真剣になっていく。そんな空気を作るために、常に勝ち負けのあるメニューを考え、子どもたちと対話し、要求を高めていきます。そこを、「笑っている子をなくす」「真剣に取り組む」といった、姿勢というか「かたち」から入ってしまうと、態度への注意が増えます。集中しよう。真剣にやろう。最後まで頑張ろう――そう指示命令されれば、子どもは真剣にやろうとするでしょう。でも、サッカーも、他のスポーツも、そうやって「真剣にやれ」と叱ってやらせるものではありません。そのような管理され作られた空気は長く続きませんし、委縮させられた子どもは自由にサッカーを考えられなくなります。池上正さんの指導を動画で見る>>次ページ:サッカーが俄然楽しくなるきっかけをつくる■「次は、今日負けたところに勝とう」と言ってはいけない理由(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)選手が勝ちたいと思うのは当然です。だから、試合に勝ったら「勝ってよかったね」でいい。それなのに大人たちが「次はあそこに勝って優勝しようぜ」と、次の「勝利」を目標に掲げていないでしょうか?負けて悔しい、でいい。そのあとに「次は、今日負けたところに勝とう」と大人は言ってははいけません。負けたら「残念だったね。また頑張ろう。うまくなろうね」でいいのです。そこで「次は勝とう、相手にリベンジしよう、とは私は言いませんよ」と保護者に説明してもいいですね。コーチがあくまでも「絶対評価」で子どもたちをとらえていることを伝えてください。私が最近地元にチームを作ったのは、絶対評価で子どもたちを育てていくとどうなるのか。子どもたちが大きく成長することを証明したいと考えているからです。ぜひ、そんなふうに考えて、保護者とたくさん話してください。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2021年03月05日20年以上に渡ってスペインで指導者として現場に立ち、アトレティコ・マドリードやビジャレアルのアカデミーなどで活動してきた、佐伯夕利子さん。なかでも2014年にビジャレアルのアカデミーが実行した「育成改革」には、指導者人生を揺るがすほどの影響を受けたと言います。インタビュー第3回では、佐伯さん自身の変化について、話をうかがいました。(取材・文鈴木智之)ビジャレアルが行った育成改革改革のおかげで、これまで選手をジャッジして来たことに気付いたと佐伯さんは語ります(写真はサッカー少年のイメージ)<<第2回:そのコーチングは「指導者が考える正解」では?ビジャレアルが将来を見据えて行った指導者改革■「これまで選手をジャッジし続けてきた」と気づいた――ビジャレアルの育成改革では指導風景を撮影し、映像をもとに指導者間でディスカッションしたとおっしゃっていましたが、佐伯さん自身フィードバックを受けて、どのような変化があったのでしょうか?まず、選手に対するアプローチの仕方が、ガラリと変わりました。なかでも強く感じたのが「私はこれまで、選手をジャッジし続けてきたんだ」ということです。たとえば、「この選手は良い選手」「この選手はそうでもない」というのもジャッジです。誰しも指導者にはお気に入りの選手がいて、どんな状態でもピッチにいてほしい。説明のつかない信頼感を寄せている選手がいます。その子に対するジャッジは、文句なしに「良い選手」です。でもいま振り返ると、それは思い込みだったのではないだろうかと。もしかすると、良い選手であるという先入観のもと、ラベリングをしていたのかもしれません。――ご自身の考えを、客観的に見られるようになったのですね。他に変わったのが、口から出る言葉です。人間は無意識のうちに、習慣化した言葉を使っています。指導中にも、頻繁に口をついて出ます。ビジャレアルの育成改革ではメソッド部門のメンタルコーチたちが、私の近くに影のように寄り添い、練習中にカメラを回し、メモをとりながら「佐伯コーチは練習中、何を言っているのか?」を記録しました。そして、私の口から出てくる言葉を全部「仕分け」してくれるんです。ポジティブな言葉とネガティブな言葉を分け、選手に対してポジティブなフィードバックが多かったのか、ネガティブなフィードバックが多かったのかに分けます。■言葉を可視化したことで、選手が自分の言葉をどう感じるかに気付けた――どんな言葉をかけているか、可視化されるわけですね。そうなんです。たとえば、90分の練習でA君に18回、B君に8回、C君に2回、声をかけたとします。「この数字を見て、佐伯コーチは何を感じますか?」と質問をされます。そこで私は「A君に18回も声をかけている。すごく執着しているな」とわかるわけです。次に、A君にかけたポジティブな言葉とネガティブな言葉を仕分けされた表を見せられます。すると、18回のうち15回がネガティブで、3回がポジティブなワードを使っていたことがわかりました。――A君に対して、ネガティブに執着していたわけですね。そこで私は自分の考えを正当化するんです。「でも、あの子には、これまで何度も注意しているんですよ。それなのに、状況を見ないでボールを受けてしまって、それから何をしようかを考えるから、ボールを奪われることが多くて。何度言っても改善されないんです」というように。指導者というのは自分を正当化させたら天下一品で、いくらでも言葉が出てきます。でも、はたして本当にそうなんだろうか? というところを、メソッド部のコーチが掘り下げてくれるんです。一つひとつ踏み込んで、「この言葉は、A君に対してどのように伝わってったと思う?」「このように言われたら、A君はどのように思ったと思う?」と、あえて指摘せず、質問を投げかけることで私自身にその答えを出させるのです。それを繰り返すことによって、「こんな言葉を使ってしまった」「こんな言い方をしてしまった」「A君は、いまどう思っただろう?」という意識が芽生えるようになりました。自分の指導を俯瞰できるようになったというと、おおげさに聞こえるかもしれませんが、いままでそんなことは思ったことがなかったので、一番の成長だと思います。――すごいアプローチですね。例えば同じシチュエーションで同じミスをした時に「また?」と指導者が言ったとします。その「また?」が、言われた選手に与えるインパクトは、どのようなものがあるだろうか?「また?」と言われた次のアクションで、結局あなたが望むプレーをA君はできた?と聞かれるわけです。同じミスをしたときに、指導者に「また?」と言われたら、次から身体が縮こまってしまい、より良いアクションは起こせないですよね。メソッド部門の人たちはそのような対話を通じて、私を変えてくれました。■スペインでは勘違い指導者の居場所がなくなりつつある――キャリアのある指導者を変えるのは、大変なことだと思います。変える方も、変わる方も。私だけでなく、スペイン国内の大多数の指導者は、多くの勘違いのもとに指導をしてきたのだと思います。幸運なことに、私はそれに気がつくことができました。さらに申し上げると、スペイン国内では指導者のプロファイルが変わってきていると感じています。これまではパフォーマンス系の指導者、例えば吠えるタイプの指導者やミスをした選手がいたら、ピッチサイドで地面にペットボトルを投げつけてみたり、審判に食ってかかったりするような指導者が多くいました。審判にプレッシャーをかけることイコール、チームへのプラスになるという変な信仰があったり。まだまだそのような指導者は少なくありませんが、流れが変わってきて、徐々にそういった指導者の居場所がなくなってきていると感じています。■知識があっても現代のやり方に合わない指導者は求められていない――そのような指導者はかつては「熱心な指導者」と言われていましたが、世の中が変わってきた中で、求められる指導者像も変化してきたのでしょうか?そう思います。先日、スペインの有名なスポーツダイレクターと話をしたのですが、同じことをおっしゃっていました。「○○監督はフットボールの知識があって、4-3-3について語らせたら、自分がいままで出会ってきた中でナンバーワンだ。だけどスポーツダイレクターの立場から考えると、彼を監督して招聘するのはありえない。なぜならもうそういう時代じゃないし、彼のやり方は求められていないんだよね」と言っていました。選手とのコミュニケーション方法やチームの作り方、自分の知識の伝え方など、時代とともに求められるやり方も変わってきているのだと思います。――オールドスタイルの指導者の居場所がなくなってきているのですね。はい。スペインで言うと、1980年代、90年代の指導スタイルから、進化していない人達の居場所がなくなってきているように感じます。そういう人達は、海外に居場所を求めています。なぜならばアフリカやアジアなどは、ヨーロッパと比べて人権への意識が低い地域もあるので、そのような指導がまだ認められるからです。もちろん、アフリカやアジアで仕事をしている指導者全員がそうだと言っているのではありません。そこは誤解なさらないようにしてほしいです。中には実力が認められて、海を渡った指導者もいます。でも、そうでない人がいるのも事実です。■過去にもてはやされた手法をなぞることがイケてると勘違いしていた――日本のスポーツ界にも、指導者のパワハラは根強く残っています。ハラスメント系の指導者というのが、一昔前はイケている指導者だった時期がありましたよね。「あの監督は情熱がある」といったように、色々な言葉で正当化されてきたんです。私もそう思っていた時期もありました。例えば、「メンバーリストは相手のチームよりも後に出せ」とか、色々なことを教えられました。でも時代は変わり、指導者がメンバーリストをいつ出すかに気を取られている間に、そのエネルギーを選手に向けて、選手のことを考える時間に当てたほうがよっぽど良いですよね。――そう思います。試合前というのは、選手が試合に向けてどのような気持ちでいるか。それに指導者は寄り添っていなければいけないはずなのに、つまらない信仰のようなものを、私達はたくさん作り上げてきてしまいました。それをなぞることが、イケている指導者だと勘違いし、そのような指導者をスペインのサッカー界は大量生産してしまったのです。しかし現在、先進的なクラブは、そのようなプロファイルの指導者は求めていません。ビジャレアルが2014年に改革しようとしたのは、まさにその部分で、それが遅かったのか、早かったのかはわかりませんが、私に多くの影響を与えてくれました。■ひどい指導者たちを批判するだけでは何も変わらない。指導環境改善のためにできること――過去の誤った振る舞いに気がついたとき、どのように感じたのでしょうか?私はメソッド部門のコーチに「いままでの自分はひどい指導者だったんだと、恥ずかしく思う」と言いました。すると、「いいんだよ。キミに非があるわけではないんだから。キミは、そのやり方しか知らなかっただけなんだ。それが正しいと思っていただけなんだ」と。さらに、こう言われました。「キミがやってきたことと、違ったアプローチがあることも知ってほしい。こういうやり方もあるんだと知ることで、指導者として豊かになれるはず。指導者をそのように育ててきた、スペインのスポーツ文化にも責任はある。人間は知っていることしか見えない。キミたちはひとつのやり方しか教わってきていないから、見えるものも見えなくなっているんだ。知ることによって、見えるものも変わるはずだから、『知る』を増やそう」と。――深い言葉ですね。日本のスポーツ界には未だにハラスメントがあり、子どものスポーツに対して、ひどい指導をしている人も多いと聞きます。でもそこで、「ここにひどい指導者がいる」「あそこにもいるぞ」と批判を繰り返すだけでは、何も変わりません。なぜならばそのような指導者達は、言い訳でなく、他のやり方を知らないんです。そして、いままではそのやり方で試合に勝ったり、大会に優勝したりと、機能してきてしまったのです。なので、その部分に対する『学びくずし』と言うか、そこに取り組むためのきっかけや、サポートする人がいない限り、指導者は変わることができない。私の経験上、そう思います。(第4回に続く)<<第2回を読む佐伯夕利子(さえき・ゆりこ)1973 年10月6日生まれ/イラン生まれ92 年にスペインに移住し、93 年から指導者の道を歩み始める。レアル・マドリードのスクールをはじめ、スペイン男子3 部リーグ、アトレティコ・マドリッド女子チームなどで監督経験を積む。08 年からビジャレアルに在籍し、男子U19のコーチ、レディースの監督、女子部統括責任者などを歴任。18 年に公益社団法人日本プロサッカーリーグの特任理事(非常勤)に選任され、2020年3月からJリーグ常勤理事。
2021年02月16日もちろん「容姿がステキ」であることも、異性に好かれる要素のひとつ。しかし、本当の愛され要素はそれだけではありません。今回は、女性の星座別に、「男性に好かれる」あなたの愛され要素をご紹介します。■ てんびん座(9/23~10/23)【マドンナっぽいところ】男性に自然と好かれ、自然にその場のマドンナになってしまうのが、てんびん座の女性。オシャレ、恋愛、仕事、周囲の人間関係、女らしさなどなど、何ごとにもバランスが良く、いろいろなタイプの男子にモテる八方美人さんです。■ さそり座(10/24~11/21)【ミステリアスなところ】さそり座の女性は、用心深い性格なので、自分のことを他人に話したがりません。相手を不快にさせないよう笑みを浮かべながらも、心の扉は開けないのです。そんなミステリアスな雰囲気に、男性は自然と関心を寄せ、見守るうちに好きになってしまいます。■ いて座(11/22~12/21)【オープンなところ】恋愛にアクティブないて座の女性。「まずは知り合うことから始めましょう」ということで、ざっくばらんに話しかけ、スキンシップも惜しみなく繰り出します。その開放的なアクションに男性は目を奪われ、自然と好きになってしまうのです。■ やぎ座(12/22~1/19)【社交術に優れているところ】やぎ座の女性は、仕事がデキル人ですが、それは社交術が発達しているから。とくに浅く広くの人間関係構築が上手で、男性は「人当たりが良くて、さらにきちんと仕事もできて、イイ!」と思うのです。同僚・友達として付き合ううちに、自然と好きになります。■ みずがめ座(1/20~2/18)【フレンドリーなところ】誰とでも平等に付き合いたいと思うみずがめ座の女性。どんなタイプの男性にもフレンドリーに話しかけるので、「僕に好意を持っている?」と、たいていの男性は思ってしまいます。好かれていると思うと、自然に好きになってしまうでしょう。■ うお座(2/19~3/20)【甘えん坊なところ】うお座の女性は、天性の甘えん坊さんです。好かれたいと思う気持ちが強く、それが「甘えている」態度になってしまう傾向があります。男性にとっては、それがものすごくかわいらしく見え、少し一緒にいるだけで自然と好きになってしまうでしょう。■ 自分の魅力を恋愛に活かそう!自分のどんなところが、異性にとって魅力的なのかわかれば、気になる彼に対するアプローチにも活かせるはず。今回ご紹介した内容を参考に、彼との距離を縮めてみてくださいね。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月11日もちろん「容姿がステキ」であることも、異性に好かれる要素のひとつ。しかし、本当の愛され要素はそれだけではありません。今回は、女性の星座別に、「男性に好かれる」あなたの愛され要素をご紹介します。■ おひつじ座(3/21~4/19)【自立心旺盛なところ】自分で決めてどんどん前進する、リーダーシップばっちりのおひつじ座の女性。甘えてくるくらいならいいけど、ガッツリ寄りかかられるのは苦手な草食系現代男子に好かれる、自立心旺盛女子なのです。そのパワフルさに、思わず男性も頼りたくなりそう!■ おうし座(4/20~5/20)【おっとりしているところ】穏やかな性格のおうし座の女性。特に、おっとりと話すところが和風美人っぽくて、自然と男性に好かれるところです。そうそう怒りそうもない柔らかな雰囲気も、モテ要素でしょう。しかも、これは気になる男性に「あえておっとり振る舞っている」ため、おうし座の持ち前「モテテク」といえます。■ ふたご座(5/21~6/21)【会話が楽しいところ】ふたご座の女性は、おしゃべりなところがあります。でも、ちゃんとその場にふさわしい話題を選び、そこにいる人が楽しめるように話を振る話術を駆使しています。ふたご座の女性との会話は楽しいし、新しい情報も得られるので、自然と好かれるでしょう。■ かに座(6/22~7/22)【家庭的なところ】かに座の女性が持つ愛され要素は、なんと言っても家庭的なところ。自分で作ったお弁当を日常的に食べている姿が、自然と男子の目を引き付けるのです。食事のときにハンカチを膝に敷いたり、ティッシュを常備していたりするのも、好ましく感じるでしょう。■ しし座(7/23~8/22)【派手だけど買い物上手なところ】ファッションは派手め、アクセサリーも大ぶりなのが好きなしし座の女性は、自信に満ちあふれ華やか。お金もバンバン使っていそうですが、じつは買い物上手さん。派手な雰囲気ですが、財布のひもを締めて節約している様子は、男性に好かれるモテ要素です。■ おとめ座(8/23~9/22)【ピュアなところ】清廉潔白なところを持ち合わせているおとめ座の女性。大胆な態度や行動は苦手で、男性の前では緊張して固くなったりします。その恥ずかしそうにしている感じに、初々しいというか純粋な印象を抱き、男性は自然と好きになってしまうのです。■ 自分の魅力を恋愛に活かそう!自分のどんなところが、異性にとって魅力的なのかわかれば、気になる彼に対するアプローチにも活かせるはず。今回ご紹介した内容を参考に、彼との距離を縮めてみてくださいね。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月09日30年近くに渡ってスペインで活動し、サッカー指導の現場で奮闘してきた佐伯夕利子さん。スペインの指導ライセンスレベル3(日本のS級に相当)を取得し、アトレティコ・マドリードの女子チームやビジャレアルのアカデミーで指導を行ってきました。2020年よりJリーグの常勤理事となり、現在は日本を拠点に活動(11/30-2/1まで一時帰国中)しています。選手の育成について多くの知見を持つ佐伯さんに「子どもたちを伸ばすために、指導者が変わらなければいけない理由」をテーマにインタビューを行いました。第2回はビジャレアルが行った育成改革の内容に迫っていきます。(取材・文鈴木智之)ビジャレアルが行った育成改革改革の第一歩は、指導者が自分を知ることから始まったそう(写真はサッカー少年のイメージ)<<第1回:1人ひとりの個性を見て個別最適化がチーム強化に。スペインの名門ビジャレアルが育成改革に取り組んだキッカケ■育成はすぐに結果が出るものではない。「今」だけ見ていて良いのか――サカイクでは、「子どもを変えるには、大人が変わらなければいけない」というメッセージを打ち出しています。ビジャレアルの育成改革は、まさに大人(指導者)が変わることで、子どもたちの変革をうながしたそうですが、どのような取り組みをしたのでしょうか?それまでの私達はサッカークラブの指導者なので、普段からサッカーの話ばかりをしていました。どんなシステムがいいのか、サイドバックの選手に求める要素は...といった形です。あるとき、ビジャレアルの育成改革を推進したコーチに「そんな話を何十年もしてきて、これから先の何十年も続けていくのか?」と言われたときに、はっとしたのです。指導者として、それはあまりにも貧しいのではないか。そうではなくて、もっと広い視野で選手を育てるべきなのではないかと。ご存知のとおり、育成はすぐに結果が出るものではありません。目の前にいる選手が8年後、10年後にこうなっていてほしいという理想像に向かって、進んでいかなくてはなりません。8年後、10年後に、今いるコーチが引き続き、ビジャレアルにいるとは限りませんが、選手たちの将来にとってプラスになるのであれば、より良いアプローチを模索するべきだということで、まずは指導者に対して様々な取り組みが行われました。■選手には「自分で考える」を求めていたのに、指導者が具体的に指示しすぎていた――どのようなことが行われたのでしょうか?改革の第一歩は、指導者が自分を知ることから始まりました。「理想の選手を育成するにあたって、それに適した指導を、私達指導者が行っているか」に目を向けました。ビジャレアルアカデミーが掲げる理想の選手像は、自ら積極的に考えて、判断して実行できる選手であり、試合中、変わっていく状況に対して適応できる能力を備えた選手です。そう言っている割には、攻撃パターンを3つぐらい作って、それをただ繰り返すドリルのようなトレーニングをさせていたり、「自分で考えてプレーしよう」と言いながら、指導者が「右に蹴れ、左に蹴れ、いまのは違うだろ」と言い続けていました。――多くの指導者にとって、耳の痛い話ですね。ビジャレアルアカデミーでは、私達指導者がどのような振る舞いをしているのか、それを自分たちの目で確かめるところから始めました。具体的には、アクションカメラの「Go Pro」をつけて指導の現場に立ち、いつもどおりトレーニングをします。「Go Pro」は自分の目線と同じなので、選手の反応が撮影されています。その映像を見ると、多くの発見がありました。練習前後に選手を集めて、指導者がトレーニングについての話をするのですが、いつもうなずいて聞いているように見えたA君が、実は聞いている素振りをしているだけだったり、聞いていなさそうに見えたB君が、話を理解しようとしていたりと、指導者が持つ印象と映像に映っている事実が異なっていました。その理由は、指導者が選手にするラベリングにあります。指導者のレッテルや主観が、事実を違うように映していたのです。――映像で見るからこそ、多くの情報を客観的に得ることができるわけですね。もう一つはハンディカムで指導者自身を映し、トレーニング中や試合中にどのような指示出し、振る舞いをしているかを、コーチングスタッフ全員でチェックし、ディスカッションをする場を設けました。これは週に1回、2時間の学びの場なのですが、自分の指導の様子がみんなの前で映し出され、選手とどのようなコミュニケーションをとっているか、どのような言葉を使っているかなどにフォーカスし、ディベートをしました。■そのコーチングは指導者が考える「正解」では?――そこでは、どのようなディスカションがなされるのでしょうか?映像には試合の様子は映っておらず、指導者の姿だけが収められています。そこで試合中、私が選手のあるプレーに対して「いまのはパスじゃなくて、ロングキックでしょ!」と言ったとします。すると進行役が映像を止めて、「いまのコミュニケーションについて、他の指導者はどう思う?」と意見を聞いていきます。そうやって、指導者の振る舞いを一つひとつ検証していくのです。――指導者からするとハードな学びの場ですね。はい。たとえば他のコーチから「この前のスタッフミーティングで、『自主的に物事を考えられる選手になってほしい』という話をしたよね。でも『ロングキックでしょ!』というコーチングは指導者であるあなたが考える正解であって、パスをした選手の判断や選択肢を否定することになっている。結局、あなたが言うとおりのプレーをしないと、ネガティブなフィードバックをされる。つまり、ダメな選手と評価されるわけだ。それは私達の目指す方向性ではないし、言っている事とやっている事が違うよね」といったフィードバックを受けます。それを1年間繰り返しました。■20年の指導歴で初めて自分が成長できる機会だった――指導者のみなさんは、そのフィードバックをすんなりと受け入れることができたのでしょうか?大人になると、誰しも自分をさらけ出すのは嫌ですよね。自分の指導の様子を撮影されて、みんなの前でフィードバックを受けるのは居心地が悪く、怒りや恥ずかしさなど、いろいろな感情が混ざり合います。私達にとっては、すごく難しい時間であり空間でしたが、その経験をしたことで、「使用前、使用後」と呼べるような変化がありました。中にはふてくされて、自分の殻に閉じこもってしまった人もいて、学びという面では残念なことではありますが、そこまで踏み込んで、指導者を改革しようとしてくれたビジャレアルというクラブは勇気があるなと感じました。――佐伯さんご自身は、それらの取り組みによる変化をどのように感じたのでしょうか?ビジャレアルの育成改革がスタートしたのが、2014年です。私はそれまで、20年ほど指導者をしていましたが、これまでの20年間、何をしていたのだろうと思うぐらい、使用前と使用後の変化を感じました。「選手を育成する」ということについて、間違えてとらえていたのだと気がつくことができたのです。時間が経てば経つほどその想いが強くなり、自分の中で整理できなかった思考が、緩やかなスピードではありますが固まってきました。それまで、選手に対するアプローチに違和感を覚えたことはありませんでした。自分のやっていることに間違いはないと思っていましたし、周りから疑問を投げかけられることもありませんでした。つまり20年以上の指導歴で、自分が成長する機会は一度もなかったのです。(第3回に続く)<<第1回を読む佐伯夕利子(さえき・ゆりこ)1973 年10月6日生まれ/イラン生まれ92 年にスペインに移住し、93 年から指導者の道を歩み始める。レアル・マドリードのスクールをはじめ、スペイン男子3 部リーグ、アトレティコ・マドリッド女子チームなどで監督経験を積む。08 年からビジャレアルに在籍し、男子U19のコーチ、レディースの監督、女子部統括責任者などを歴任。18 年に公益社団法人日本プロサッカーリーグの特任理事(非常勤)に選任され、2020年3月からJリーグ常勤理事。
2021年02月09日「好きな人に好かれたい」と思うのは当然ですが、よく考えると「彼にだけ」好かれる魅力なんてありませんよね。彼に限らず「みんな」に好かれるような魅力的な女性になれば、自然と「彼に好かれる女性」に近づくことができるのではないでしょうか。今回はそんな「人間的な魅力」を育てる方法について紹介したいと思います。■ 「欠点」を捉え直す本来あなたに「欠点」はありません。そういうとみなさんたくさん「欠点」らしきものを並べてくださるのですが、それはあなたや周りの人があなたの「特徴」を「欠点」と決めつけているものです。「特徴」とは「ほかの人とちがうところ」であって、そもそも優劣があるものではありません。自分の「特徴」を欠点にするのか魅力にするのかは捉え方次第。まずは今あなたが「欠点」だと思っていることを、ポジティブにとらえなおししてみるところからはじめてみてはいかがでしょうか?■ 相手のことを「大切」にする上の立場の人だからこびへつらう、下の立場の人だからあごで使う……ではなく、どんな人にも平等に接することが大切です。「平等」というと、だれにでもタメ口だったりなれなれしくしたりするイメージがありますが、そうではありません。また、だれにでも「敬語」を使えばいいというものでもありません。多くの人が「魅力的」だと感じる人は、どんな人でも相手のことを大切にします。たとえそれがきらいな人だったとしても、人前でかかわるときには失礼にならないような態度を心がけたり、本人のいないところで悪口を言ったりしません。「どんな人でも敬意を払う」というのは当たり前のようで難しいこと。だからこそ、ほかの人とちがうあなたの魅力になると思いませんか?■ 周りの人の「魅力」を見つける「アイツきらい」「この人のココがイヤ」というふうに、あなたがだれかを否定的に見ているとその雰囲気は口調や態度から伝わります。みんなから愛されたいと思うのなら、あなたから周りの人を好きになれるように意識してみて。あなたの「特徴」は捉え方しだいで「欠点」にも「魅力」にもなると説明しました。周りに人の「特徴」もあなたの捉え方次第で「欠点」にも「魅力」にもなるのです。他人の「特徴」を「魅力」に変えるような視点を持つことができれば、自分自身の「魅力」も見つけやすくなるという「良いループ」に入ります。「あなたからみんなを好きになる」ために「特徴さがし」をはじめてみませんか?■ 大切なのは「人間力」!「みんな」にモテたい!と言うと大きく聞こえますが、結局は「魅力的な女性」を目指すということですよね。「人間力」はいわば基本ステータス。基本をしっかり育てておけば、どんなテクニックもより効果的にはたらきますよ。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月23日あなたは、他人からどんなところが好かれているかを知っていますか?案外、自分の長所について、自分では気がつかないものです。好かれているポイントを知ることで、本当の自分の強みが分かりますよ。次の質問に、直観で答えてみてください!Q.今日は、14時から女子会です。いつものメンバーが集まりました。さて、あなたが最初にオーダーしたメニューは何ですか?A.パフェB.サンドイッチC.フレッシュジュースD.ケーキA.パフェAのパフェを選んだあなたが他人から好かれているポイントは、素直なところです。ピュアで純粋な心を持つあなたの考え方は、みんなの心を和ませています。華のあるあなたがいるだけで、周りには笑顔が溢れているのでは?平和的に問題解決できるあなたは、人を巻き込むのも上手です。B.サンドイッチBのサンドイッチを選んだあなたが他人から好かれているポイントは、頼りになるところです。芯が強くて洞察力の高いあなたは、みんなの心の支えになっています。なにかと友達から相談されることも多いのでは?本質を見抜く力に優れているあなたは、他人の才能を開花させるのも得意です。C.フレッシュジュースあなたが他人から好かれているポイントは、ユニークなところです。人とは違った視点で物事を見ているので、みんなのいい刺激になっています。面白くて斬新な意見を言って、みんなを驚かせることもあるのでは?独創的でひらめき力に長けているあなたは、クリエイティブな能力があります。D.ケーキあなたが他人から好かれているポイントは、聞き上手なところです。どんな話でも受け止めてくれるあなたは、みんなの心のよりどころになっています。あなたに話を聞いてもらうのが心地よくて、ついつい長話になる友達もたくさんいるのでは?器が大きくて偏見を持たずに話を聞けるので、自分でも気づかないうちに人を癒しています。今回は、あなたが他人から好かれているポイントをチェックしました。チャームポイントを活かすことで、隠れた才能を伸ばしていきましょう!(恋愛jp編集部)
2021年01月13日■ 前回 のあらすじ余計なことは言わないよう、生徒に口止めをする先生でしたが、その間に保護者達は同士を集めていたのです…指導を怠った校長先生を訴えることも辞さない覚悟の保護者たち。その願いが届き、ついに臨時集会が開かれることになりました。いよいよ直接対決が始まります…!次回へ続く※あくまで個人の体験談です。先生にまつわるお話になりますが、「すべての教師がそうだ」と誤解のないようお願いします。※実話をベースとしたフィクションです。登場人物はゆっぺさん含めすべてフェイクです。コミックライター: ゆっぺ 【同じテーマの連載はこちら】 4人の子育て! 愉快なじゃがころ一家 この連載の全話を見る >>
2021年01月12日■ 前回 のあらすじついに保護者が校長先生へ直談判したものの、上からの評価が良かった先生の一件は問題視されることもなく済まされてしまって…今度はナプキンではなく、新聞紙のうえで残った給食を食べるようにと指導する先生。そして、放課後まで「半額シール」を貼っておきなさいという謎の罰…。けれど、保護者たちも黙って引き下がったわけではありませんでした。次回へ続く※あくまで個人の体験談です。先生にまつわるお話になりますが、「すべての教師がそうだ」と誤解のないようお願いします。※実話をベースとしたフィクションです。登場人物はゆっぺさん含めすべてフェイクです。コミックライター: ゆっぺ 【同じテーマの連載はこちら】 4人の子育て! 愉快なじゃがころ一家 この連載の全話を見る >>
2021年01月06日