臭いや汚れを予防するため、こまめに行いたいトイレ掃除。シートクリーナーで拭いて、便器は洗剤を付けてブラシでこすって、という手順で行っている人が多いでしょう。しかし、実はトイレ掃除はやり方を間違えると故障のリスクがあるのをご存じでしょうか。普段何気なくやっているお掃除のなかにも、「実は危険」という方法があるようです。トイレ掃除の正しい知識を知っておきましょう。トイレ用洗剤は「3分」を目安に洗い流すトイレ掃除に欠かせないトイレ用洗剤ですが、「放置したほうが汚れを落としやすい」と思っている人も多いのではないでしょうか。ハウスクリーニングアドバイザーとしても活躍するりんごさん(ririri031)によると、実はこの洗剤つけ置きは、NGお掃除方法なのだそう。お掃除は3分以内に済ませることをおすすめします。洗剤のつけ置きがNGな理由は、洗剤に含まれる成分が気化してしまうから。陶器製の便器が洗剤でダメージを受ける恐れはないものの、気化した成分は周辺のプラスチックや金属部品に影響してしまいます。これは、TOTOの取扱説明書にも記載されている注意点だそうです。空気中の成分濃度を高めないためにも、お掃除中の便座ふたは、「開けっ放し」が基本です。手早く作業を完了させましょう。水分は残さずしっかりと拭くことトイレに欠かせないウォシュレットは、電化製品です。水分は大敵ですから、掃除を終えたその後はしっかりと拭き取るようにしてください。この時、トイレットペーパーを使うと傷が入ってしまいます。柔らかい布を使って、優しく拭き上げるようにしましょう。りんごさんの投稿では、便器とタンクの間の隙間に水分を残さないため、ヘラにお掃除シートを巻き付けて使っているようです。奥深くまでさっと掃除できる秀逸なテクニックといえるでしょう。外側からは見えにくい部分のお手入れ方法も、ぜひ参考にしてみてください。りんごさんによると、「3分」という数字は大手トイレメーカーの説明書に記載された数字なのだそう。「メーカーによって推奨時間が異なる可能性がある」とのことなので、まずは一度、自宅トイレの説明書をチェックしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る りんご☻ 子育てしながら家をキレイにするお掃除(@ririri031)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年11月22日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。116回目は、ecocoメンバーのなつみさん。今回は食材の捨てる部分を使って簡単に作れる副菜レシピをご紹介します。捨てる食材を使ってもう一品!簡単副菜レシピ【最近やってるエコなこと】vol.116今年は記録的猛暑が続き、野菜が高騰しています。スーパーに行って食材の価格に驚くこともしばしば…。食材一つひとつを無駄にしたくないですよね。料理をするとき、捨ててしまう食材はありませんか?野菜や果物の皮、根菜の葉っぱ、キャベツの芯、ブロッコリーの茎、椎茸の軸等、普段は捨てられる部分でも、調理の仕方によって美味しく食べることができます。なつみさん毎年、何百万トンと出る食品ロスを少しでも減らしたい気持ちで、野菜の皮などを使った料理を取り入れています。他にも買い物する際は必要な食材だけを購入するよう意識したり、当日使う食材は賞味期限が短いものを購入するようにしています。ーー今回は、皮ごとのニンジンと、軸も含めた椎茸を使った、誰でも簡単に作れるレシピをご紹介します。皮ごと使ったキャロットラペ用意する材料・ニンジン1本・白ワインビネガー大さじ1強・オリーブオイル大さじ1・粒マスタード小さじ2・アガベシロップ小さじ11.ニンジンを皮ごと千切りにします2.調味料をすべて入れてニンジンと混ぜたら完成なつみさんニンジンは栄養素が外側に偏るので皮ごとまんべんなく使います。斜めに切るのがポイントです。椎茸の軸の佃煮用意する材料・椎茸6個・生姜ひとかけ・醤油大さじ1弱・酒大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖小さじ11.椎茸の石づきを切る2.椎茸、生姜を細切りにする.フライパンにカットした椎茸と生姜を入れる4.調味料を入れて煮汁がなくなるまで煮たら完成なつみさんニンジンの皮や椎茸の軸は普段食べているところに比べて栄養が2倍以上あります。椎茸の軸は食感もあり美味しいところが好きです。捨てるはずの食材で食卓にもう一品いかがでしたか。普段は捨ててしまう部分でも、調理によっては美味しく食べることができます。生ごみも減らす事ができるので、フードロスにも繋がります。今日ご紹介したレシピは簡単に作れるので、ぜひマネしてみてくださいね。<紹介してくれた人>なつみ岡山県出身。29歳。今年「TREE by NAKED meiji park」というカフェをオープンし、そこでスイーツやグラノーラ作りをしています。わんちゃんを飼い始めたので一緒にお出かけする事が癒し。カフェもわんちゃん店内OK。毎月第4(土・日)はマルシェも開催しています。是非遊びに来て下さいね。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)New Africa/AdobeStock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年11月15日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。115回目は、ecocoメンバーのえりかさん。今回は簡単に作れるスープジャーを使ったお弁当をご紹介します。フードロスにも繋がる!スープジャーで簡単お弁当作り【最近やってるエコなこと】vol.115行楽シーズンの秋、ピクニックや山登りに行くことも増え、運動会などのイベントもありますね。そして毎日の仕事にお弁当を持っていく方もいるのではないでしょうか。お弁当を作るとなると、献立や色味や栄養のバランスを考えたり、とても大変ですよね。えりかさんは秋冬の季節になると、昨晩の残り物の炒め物などをスープに変えてスープジャーメインのお弁当を作って職場に持って行くそうなので、その作り方を教えていただきました。えりかさん惣菜を買うよりプラスチックごみを削減できるし、残り物を調理するのでフードロスも減らせるかなと思います。職場のランチとして持っていくお弁当は、秋冬はスープジャーを主に愛用しています。それにプラスして小さいパンやおにぎりを持って行きますが、おかずを詰めるお弁当を作るよりとても楽です。おにぎりもご飯を炊いた時にまとめて作って冷凍しているので、朝はスープをジャーにそそいで冷凍したおにぎり持っていくだけ。スープの方が体も温まるし、お腹にもたまるし、職場で他の人にランチの中身を見られないのがよいです。お弁当の彩りなど、見栄えを気にしなくてもよいので楽です。ーー最初に聞いた時はスープジャーをメインとしたランチはお腹が満たされないのではと思いましたが、パンやおにぎりを一緒に持って行くことで満足度も高まりますね。夜ご飯の際に、多めに作った汁物をスープジャーに入れて、冷凍したご飯やおにぎりを持って行けばお弁当作りも楽になりそうですね。昨晩の残り物をスープジャーに入れるだけえりかさん昨晩作った豚汁をスープジャーに入れました。スープジャーにはお碗2杯分の豚汁が入っています。ーー豚汁は発酵食品のお味噌や豚肉、野菜もたっぷり入っているので栄養も豊富でランチには最適。お碗2杯分と量も十分入っているので、これだけで満足できるランチになります。残り物をスープにアレンジえりかさん晩御飯のあまり物で火が通っている物をとにかく入れています。スープジャーに炒め物などを入れて、適当な調味料とお湯を入れるだけ。えりかさん昨晩作ったフーチャンプルーに、軽くレンジで温めた豆腐・お湯・白だし・胡麻油・白胡麻を入れました。おにぎりは酵素玄米です。直接スープジャーで作るお弁当えりかさん夜の残り物がない場合は、スープジャーで直接スープを作ります。丸く小分けになっている春雨、鶏ガラスープ、乾燥わかめなどを入れれば春雨スープになるし、そこに軽くレンジで温めた豆腐を入れるとボリュームも出てよいですよ。離乳食にもおすすめ!えりかさん気候のよい時はお子どものお昼ご飯は外で食べるようにしているのですが、離乳食もいいなと思い、子ども用にスープジャーを持ち歩いています。市販の離乳食はプラスチックのスプーンなどが付いているし、常温であげられるから楽ですが、普段おうちで使っているスプーンで温かい物をあげたいなぁと思い、スープジャーの離乳食を始めました。これから寒くなる季節、すぐに離乳食も冷えそうなので買ってよかったと思っています。旅行や実家に帰省する時は市販の離乳食をあげますが、市販の離乳食は添加物も気になるので、日常的にあげる離乳食はおうちで作った物をスープジャーに入れるようにしています。自分用はサーモスの1番大きいスープジャー(500ml)、離乳食用はサーモスの1番小さいスープジャー(200ml)を使っています。これからの季節に大活躍!スープジャーを作ってみよういかがでしたか。あまり物で簡単に作れたり、直接スープジャーで温かいお弁当を作ることもできるので時短にもなるし、朝、フライパンなどの料理道具を洗う手間も減り、洗い物で使う水道代も節約できたりとよいことだらけ。カラダが温まり、栄養も摂れるスープジャーランチ。ぜひ試してみてくださいね。<紹介してくれた人>教育関係勤務36歳神奈川県出身最近デパ地下巡りや好きなインテリア探し、モノの手放しにはまってます。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C) hanabiyori/AdobeStock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年11月08日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。114回目は、ecocoメンバーのえりかさん。今回はジモティやメルカリを使った、モノを減らす方法についてご紹介します。おうちを一掃!モノを手放すのにおすすめなジモティ、メルカリ活用法【最近やってるエコなこと】vol.11411月に入り、肌寒さも感じてきたこの頃。衣替えや模様替えなど冬支度をされているかたも多いのではないでしょうか。不要になったお洋服、家具家電の買い替えなどでモノを処分することもあるかと思います。えりかさんは不要になったモノをジモティやメルカリを使ってリユースしているので、活用方法などを教えていただきました。えりかさん家具やモノの整理を始めた時に、いわゆるゴミではなくて「使えるのに自分が必要としないもの」を捨てることに罪悪感を覚えました。捨てれば一瞬で処分できるのにメルカリやジモティを利用するのは手間がかかりますが、気持ちよくモノを手放すことができ、ゴミを増やさず片付けを進められる点が自分に合っていると感じました。【ジモティ】を活用して出品「ジモティ」とは格安で、欲しかったものを入手できる地域の情報掲示板「ジモティー」。利用料、手数料は一切不要!だれでも簡単に地元の情報を発信したり、手に入れたりできます。(※1)えりかさん売るには忍びない使用感があるもの、だけど捨てるのはもったいない、タダで持っていってくれるなら廃棄代もかからずありがたいというものを主に出品していました。ジモティは取りに来てもらえるので梱包しなくていいし、梱包資材と配送の際のCO2削減になってエコになって良いなと感じています。ジモティで面倒なのは受け取り日時をメッセージで決めることだったので、商品の投稿で日時指定して、この日に取りに来れるかたのみと限定にしていました。おうちは4階で階段のみでしたが、0円で設定するとだいたいすぐ決まりましたよ。・キャスター付きりんご箱・ガーデニングテーブル・ウッドパネル下ようなテキストを入れまました。えりかさん幼い子どもがいるので搬出込みで0円でのお譲りにしていました。・実家にあったキャンバスえりかさん必要なかたはなかなかいないかなと思っていたのですが、何名ものかたに引き取り希望の連絡をいただいたので驚きました。今回お譲りしたかたは「絵を始めた娘さんに描かせてみたい」「親子で個展を開くので使いたい」とのことでした。エピソードを聞けたり、受け取り時にお礼のプレゼントをいただいたりするケースもあるのは、直接取引ならではです。・屋外用ソファえりかさん家具でも、屋外に置いていたソファは少し汚れや凹みもあったから高く売れないかと思いジモティに出品しました。・ローテーブル(屋外用)・ランドリーラック・バーベキューコンローー使用感のあるバーベキューコンロなど大きくて手放すことが大変なものでも、ジモティだと「ほしい」と声を挙げてくれるかたもいるので、一度ジモティに出品してみるのも良いですね。【メルカリ】を活用して出品「メルカリ」とは一人ひとり異なる「売りたい」と「買いたい」のニーズが効率的にマッチングされ、より多くの「新たな価値」を生みだす「メルカリ」。(※2)えりかさんメルカリは使用感があまりなくて、高く売れそうなものを出品していました。それと、メルカリではヤマト運輸の家具配送サービスが使えるので家具なども売っていましたが、配送料が高いので、配送料込みで利益が出そうなものはメルカリに出品していました。自分にとっては不要なものでも、誰かにとっては必要なものかもいかがでしたか。手放そうとしているものがあっても、粗大ゴミとして捨てるにもお金がかかったり、引き取りまで時間がかかったりするので、必要なかたにお譲りできるのはお互いにとってエコで良いアクションですよね。アイテムの使用期間や汚れなど、デメリットもしっかり書くことでトラブルを避けることもできます。もし自分自身が不要だと思ったものがあれば、ジモティやメルカリなどのリユースサービスを利用してみるのはいかがでしょうか。<紹介してくれた人>教育関係勤務36歳神奈川県出身最近デパ地下巡りや好きなインテリア探し、モノの手放しにはまってます。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C) mayucolor/AdobeStock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年11月01日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。113回目は、ecocoメンバーの佐藤さん。今回はやめたこととそれに変わる代替品についてご紹介します。思い切ってやめたもの。実は繰り返し使えるもので代用できる【最近やってるエコなこと】vol.113思い切ってやめたことってありますか。実はやめたことによっては、お得になったりモノが長持ちしたりと良いことだらけの場合も。2児の母でありスタイリストの佐藤さんに、やめたことと、それに変わるものを教えていただきました。やめたこと&代替品3選佐藤さんいままで当たり前に使っていたもので、やめたものを3つ紹介します。代替品で十分満足していますし、地球にも優しい行動につながっています。使い捨てカイロ 充電式カイロ佐藤さん使い捨てカイロは捨てるときに分別に悩むこともあるし、使うたびに毎回ゴミとなるのでエコじゃない気がして、充電式カイロに替えました。私は「e-Kairo Carre(イーカイロカレ)」という充電式カイロを使っています。充電することで繰り返し使えるし、重くないので持ち歩きにも良いです。しかも、ライトもつくので暗闇でも便利。柄もさまざまな種類があり可愛いので、ギフトにも喜ばれそう。使い捨てナプキン 布ナプキン佐藤さん布ナプキンは友人が使っていて、身体の冷えが全然違うと言っていたのでまずはおりものシートの代わりとして布ナプキンを使ってみました。それからは何年も使っていますが、使い捨てナプキンでのかぶれもなくなり快適です。生理用ナプキンを変えるのに少し抵抗のある方は、まずはおりものシートを布ナプキンに変えてみることをおすすめします。布ナプキンは洗うことで水を汚してしまうとも考えられますが、繰り返し使えることで梱包にかかる資材のゴミなども減ると思うので、節約にもなるし、見方によってはエコだと思っています。下着も汚れにくくなるため長持ちするし、布ナプキンは手洗いしてからそのまま洗濯機に入れて洗うのでお手入れも簡単です。洗濯用洗剤 マグネシウム佐藤さん 洗濯物のニオイが気になるので、以前は酸素系漂白剤や柔軟剤を使っていました。ですが、夫の肌が弱いということもあり、マグネシウムをネットに入れたものを使うようになりました。それからは生乾きのニオイがなくなり、繰り返し長く使えるのでコスパも良いです。おうちの場所を取らず、ゴミも減らせる!いかがでしたか。使い捨てのアイテムは買い溜めなどで在庫をもつことによって場所を取るモノもあるので、繰り返し使えるものを利用することで買い溜めも必要がなくなり、置き場所に悩むことがなくなります。同時にゴミを減らすこともできるので、環境にも優しいですよね。ぜひ参考にしてみてください。<教えてくれた人>佐藤エリ2児のアラフォーママ。joueriとしてアクセサリーブランドを運営する他、プロップスタイリストとしても活動中。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C) maru54/AdobeStock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年10月25日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。112回目は、ecocoメンバーのなつみさん。今回は余りがちな食材を使って、簡単に作れる調味料の作り方をご紹介します。余りがちな食材で簡単調味料作り【最近やってるエコなこと】vol.112野菜などの食材を、使い切れずに余らせてしまうことありませんか。そんな時には作り置き可能な調味料作りがオススメ。食材を無駄にすることがないのでフードロスにも繋がります。今回は簡単に作れる2品をご紹介します。なつみさん調味料にする事によって保存期間が長くなります。ふりかけなど、ご飯に合う調味料にすれば早く消費できるので、余った食材を腐らせてしまったりすることはなくなりました。今回は、余りがちなネギと大葉を使ったレシピを紹介します。【1品目】ネギの青いところを使って…ネギ味噌用意する材料長ネギ(青い部分も)1本or半分味噌大さじ2酒大さじ1みりん大さじ1甜菜糖(砂糖でも可)小さじ1醤油小さじ1弱白ごま適量生姜すりおろし適量ごま油小さじ1ステップ1.味噌、酒、みりん、甜菜糖、醤油、白ごま、生姜すりおろしを混ぜておく。ステップ2.フライパンにごま油を引いて長ネギを炒める。ステップ3.火が通ったら1を入れて水分がなくなるまで煮詰める。なつみさん余り物で簡単なのに、冷奴やお肉にも合い、ご飯のお供にもなる万能調味料です。ーー味が濃いめなので、少しの量でも楽しめます。冷奴にはもちろん鶏肉を焼いた上にトッピングして食べるのも美味しいです。【2品目】大葉の残りが出たら…大葉とシラスのふりかけ用意する材料大葉10枚シラス適量生姜みじん切り一片ごま油小さじ1酒小さじ1みりん小さじ1醤油小さじ1白ごま適量ステップ1.フライパンにごま油を引いて、生姜、シラス、大葉の順番に入れ炒める。ステップ2.炒めたら酒、みりん、醤油を入れ、水分がなくなるまで炒める。ステップ3.最後に白ごまを入れてサッと炒めたら完成。なつみさんご飯に混ぜておにぎりにしたり、サラダのトッピングとしても合います。ーーこちらも冷奴にのせて食べても美味しいですし、豚しゃぶのトッピングとしてもおすすめです。余り食材を使って調味料を作ってみよういかがでしたか。おうちにあるもので美味しい調味料が作れて、保存期間も長くなって一石二鳥。私も早速作りましたが、本当にすぐできるので多めに作って保存容器で保管していつも作る料理をアレンジして楽しんでいます。ぜひ、作ってみてくださいね。<教えてくれた人>今年「TREE by NAKED meiji park」というカフェをオープンし、そこでスイーツやグラノーラ作りをしています。わんちゃんを飼い始めたので一緒にお出かけする事が癒し。カフェもわんちゃん店内OKなので是非遊びに来てくださいね。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年10月18日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。111回目は、ecocoメンバーのみやもとさん。今回は普段から意識できるプラスチックをなるべく使わない生活についてご紹介します。小さなことから始めよう。プラスチックをなるべく選ばない選択【最近やってるエコなこと】vol.111プラスチックの廃棄は、海洋汚染、そしてプラスチックが主に石油由来の原料から作られているため温室効果ガスを排出することで地球温暖化の原因とされています。(※1)プラスチック製品があふれている世の中で、日常生活の中でなるべく環境に優しい選択としてプラスチックを使わない生活を心掛けているみやもとさんに、そのきっかけや意識していることを伺いました。みやもとさん海岸に大量のプラスチック製品が流れ着いている映像を見たり、食品トレーをリサイクルに出すようになってから、少しずつできることとしてプラスチック製品を避けるようになってきました。マイボトルを持ち歩くみやもとさん環境に配慮して持ち歩くようになったきっかけはありますが、夏場はいつも水筒に冷たい飲み物が入っているとこまめに水分補給ができて便利だな~と思って続けていました。外出先でペットボトル飲料を購入して、自宅で捨てるとなると自宅でペットボトルを保管する時間が少しでもできてしまうのも面倒で、今では出かける時は家族みんなでマイボトルを持って行きます。ただ、水筒の中身がなくなったらペットボトル飲料なども購入しているので、その辺りを徹底するのは難しいなと課題を感じています。スーパーで購入する際、なるべくプラスチック容器のものは買わないみやもとさん瓶はリサイクルできるし、「マイクロプラスチック」を体内へ摂取する機会を少しでも減らしたいからです。ーー「マイクロプラスチック」とは5mm未満の微細なプラスチックごみのこと。(※2)海洋生態系への影響が懸念されており、魚介類などを通して人のカラダに摂取される可能性があると発表されています。(※3)詰め替えを利用するみやもとさんエコストアの食器用洗剤を購入しています。容器が大きいためシンクに置けないので、お気に入りの無印良品の詰め替え容器に入れて使っています。ーーエコストアはリフィルステーションという洗剤の「量り売り」をしているお店もあります。(※4)お店によっては、量り売りをしている洗剤の種類が違っていたりするので、確認してみてくださいね。他にもある!私たちにできること・繰り返し使えるラップを使う使い捨てのラップを使わず、蜜蝋ラップやシリコンラップなど、繰り返し使えるラップを使う。・折り畳み傘を持ち歩く雨が降りそうな日は、ビニール傘を買わないよう、折り畳み傘を持ち歩く。・エコバッグを持つ買い物などした際はビニール袋を買わずに済むよう、カバンにエコバックを忍ばせておく。プラスチックフリーを意識して生活をしよういかがでしたか。今回はすぐにでもマネできることも多かったのではないでしょうか。プラスチックを意識すると、いかに身の回りにプラスチックがあふれているかを実感できます。小さなことでもプラスチックフリーを意識する行動をすることで、少しでもエコなライフスタイルを送れそうです。<教えてくれた人>みやもとしほプロップスタイリングしたり、イラストを描くお仕事をしてます。北海道への移住に向けて絶賛準備中。ヴィンテージの家具に興味があり、インテリアショップ巡りにハマっています。父が愛用していたYチェアをリペアして、また家族の時間をともに刻んでいきたいと思っています。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。※1経済産業省※2環境省※3農林水産省※4エコストア文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年10月11日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。110回目は、ecocoメンバーの高橋さん。今回は旅行中にできるエコなことについてご紹介します。カバンに忍ばせておくと、エコで役立つもの【最近やってるエコなこと】vol.110少しずつ秋めいてきたこの頃。紅葉や旅行など、遠出をするにもいい季節となりました。出張が多い高橋さんに、旅行や遠出をする際にできるエコなことを教えていただきました。廃棄用のビニール袋の持ち歩き高橋さん私は出張が多いので、移動中に飲食することが多いです。そのたびにビニール袋を買うのは環境に良くないと思うので、薄手の小さなビニール袋をカバンに入れています。廃棄する際はそのビニール袋に入れて、まとめて捨てるようにして、少しでもビニール廃棄を減らせることを心がけています。ウェットティッシュの持ち歩き高橋さん上記同様に飲食物を購入するたびにお手拭きをもらうとゴミも増え、使用せずにとっておいても個包装のものは乾きやすく再利用がしにくいです。除菌ウェットティッシュを持ち歩き、基本的には飲食物購入の際はお手拭きは断るようにしています。使い捨てアメニティ類を使用しない高橋さん宿泊時は、アメニティ類は一通り詰め替えのものを持ち歩き、ホテルなどの使い捨てのアメニティ類は使用しないようにしています。持ち歩くことでエコになるいかがでしたか。今回ご紹介したものはカバンに忍ばせておくと、普段のお出掛けの際も役に立つようなものばかり。廃棄用のビニール袋を何枚かカバンに入れておくとちょっとゴミが出た時も便利ですよね。ぜひ参考にしてみてくださいね。<教えてくれた人>高橋粧子会社員としてSDGs自社サービスの事業責任者・社内のSDGs推進を担当。また、会社員のかたわら「おうちで簡単にできる」をコンセプトに、ホームクッキングプランナーとして食材やテーマにフォーカスした料理提案、各種アンバサダー活動などを行っています。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)buritora/AdobeStock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年10月04日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。109回目は、ecocoメンバーのYukariさん。今回はおうちのデッドスペースの活用方法についてご紹介します。見落としがちなデッドスペースを活用しよう!【最近やってるエコなこと】vol.109おうちの中に上手に使えていないデッドスペースはありませんか?「このスペース、もう少し有効に使えないかな」と思ってはいても解決していない場所ってありますよね。そこで、デッドスペースを有効に活用しているYukariさんに、収納スペースの上手な使い方やリノベーションをした際に気をつけたことを教えていただきました。Yukariさんデッドスペースを利用して収納にしたら、よく使うものを使いやすい場所に置けて無駄な動きがなくなり時短になりました。出しっぱなしが減り整理整頓されたお部屋で快適に過ごせています。その状態をキープしたくなり、モノを買うときに本当に必要か?収納できるサイズか?と、よく考えるようになり、無駄な買い物がなくなりました。不用品整理のときに捨てるのも売るのも大変だった経験から、安易に物を買わなくなっています。特に大きな物を買う際はまずよく検討するようにしています。そうしているうちにほしくなくなることも。結果エコにつながっていますね。冷蔵庫の上Yukariさん冷蔵庫をはじめ、上に空いている空間がもったいないので活用しています。冷蔵庫の上には棚を作り、Wi-Fiルーターを置いています。ルーター類は天井近くに置いた方が電波が通りやすいみたいなので、手が届きにくいスペースに置くことで視界にも入らず電波もよくて一石二鳥です。洗濯機の上Yukariさん洗濯機の上にも棚を作って無印のファイルケースを並べ、中にストック類や洗剤、お掃除道具を入れています。見た目もきれいな収納を作りました。棚の上にはコンセントがあるので、美顔器や夫のバリカンをファイルケースに収納したまま充電できるようにしました。トイレYukariさんトイレの上も吊り収納だけではなく、その下にもう一段棚を設置して、トイレットペーパー置き場にしました。扉を開けなくてもすぐに取れるので便利です。シューズクローゼットYukariさんシューズクローゼットの壁一面にパンチングボードを貼って、壁に自由に物を吊るせるようにしました。傘、帽子、ガムテープ、テント、抱っこ紐などいろいろかけています。デッドスペースを有効活用しようYukariさん上記はすべてリノベーションの際に設計製作したものです。そのほかには、パイプスペースと壁までの微妙な隙間。そこは収納にできるように設計しました。どこに何を収納するのかをしっかり整理しておき、コンセントが必要な場合は収納の中や棚の上にもコンセントを設置しました。いかがでしたか。生活するうえで大切な、導線を意識したデッドスペースの活用方法。ファイルケースを収納道具にしたり、パンチングボードで壁一面を収納スペースにしたりと、すぐにマネできることもあるのでぜひ参考にしてみてくださいね。<教えてくれた人>Yukari(二児の母)最近自宅をフルリノベーションして海外のようなジャパンディインテリアにはまってます!<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)YY apartment/Adobe Stock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年09月27日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。108回目は、ecocoメンバーの横澤ゆうこさん。今回は着回ししやすいカーディガンについてご紹介します。1着で3変化?元アパレル店員が教えるカーディガンコーデ【最近やってるエコなこと】vol.108夏が過ぎ、少し肌寒い季節になってきました。朝夜と日中の寒暖差を感じる頃ではないでしょうか。そんな時にあると便利なのがカーディガン。今回は元アパレル店員の横澤さんに、1枚のカーディガンを使って、「羽織り」「トップス」「小物」として3つのコーディネートをスタイリングしていただきました。横澤さん夏が過ぎても暑い日が続いています。ただ、室内は冷房が効いているため寒くなることが多々あり、必ず上に羽織るものを持つようになりました。着回すならコレ!「黒色のショートカーディガン」『SeaRoomlynn』MINIケーブルショートカーデ(ブラック、 FREE)横澤さんブラックはどんなコーデにもなじんでくれる万能カラー。ショート丈は、ワンピースやデニム、スウェットパンツにもバランスよく合わせやすい丈ですよ。「羽織り」友達とランチコーデ横澤さんデニムに合わせてカジュアルにしたのがポイントです。上のコーディネートのようにフロント部分は開けて着てもいいし、下のコーディネートのように肩にかけてボタンを上の2つのみ閉じて着ると、ワンランク上のコーデイネートに仕上がります。「トップス」家族とディナーコーデ横澤さんカーディガンをトップスとして着たところがポイントです。ボタンをすべて閉じて、トップスとして着られるのもカーディガンの良さでもあります。スカートや小物、オールブラックでまとめているので、クラシカルで上品な着こなしになります。「小物」ワークアウト、カジュアルコーデ横澤さんスウェットパンツとも相性が良いところがポイントです。スウェットパンツのようなカジュアルなアイテムも、小物使いでカーディガンを肩にかけるだけでこなれ感が出ておしゃれになります。秋はカーディガンを着こなしてファッションを楽しもういかがでしたか。羽織として、トップスとして、小物として、1枚でさまざまな着方ができる万能カーディガン。同じカーディガンでもさまざまなコーディネートを楽しむことができます。ぜひ皆さんもマネしてみてくださいね。<教えてくれた人>横澤ゆうこ東京都出身ecoやマインドフルネスを意識したライフスタイルをおくる2児の母<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年09月25日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。107回目は、ecocoメンバーの山口 寧乃さん。今回はおうちでの節電方法についてご紹介します。消費電力量が多い家電1位は「冷蔵庫」【最近やってるエコなこと】vol.107さまざまな価格が高騰している昨今、少しでも節電を心掛けているという山口さん。節電は節約にもつながりますが、二酸化炭素の排出量を抑えるため地球温暖化対策にもなります。家庭で使う電化製品の消費電力量が多い家電を順番に並べると、冷蔵庫、照明器具、テレビ、エアコンとなります(※1)。そこで、山口さんに実際やっている節電方法を教えてもらいました。山口さん電気代が上がると話題になっていたころ、正直そんなに重く受け止めておらず、今まで通り電気を使っていました。すると電気の請求額が月額1万円以上になったことがあって、とても衝撃を受けました。何かしら策を打たないと本当にまずい!と感じて節電に意識を向けるようになりました。山口さんの持続可能な節電方法冷蔵庫1. 中身を少なくする冷蔵庫に食品を詰め込みすぎてしまうと、庫内の冷気の循環が悪くなってしまって余計に電気代がかかってしまうようなので、そこをまず意識しました。食品を入れすぎないことが無駄なものは買わないことにつながって、少し食費も抑えられました!2. 温度設定は「強」をやめる夏なので「強」の方がいいのかなと思っていたので設定を「強」にしていましたが、中身を減らすことで「中」でも問題なく冷やすことができました。設定温度を下げることで節電につながったと思います。3. 開閉時間を短くする当たり前ですが開けている時間が長ければ、その分冷やすのに電力を使うので電気代がかかります。なので、開けたら即閉める!をかなり意識しました。ただ、夫が冷えたお茶を注ぐときに冷蔵庫を開けたまま注ぐので、その意識を変えるために毎回注意することにかなり骨が折れました(笑)。エアコン1. 小まめに消すをやめて、あえて「つけっぱなし」外出するときはエアコンを切っていましたが、短時間の外出(30分程度)であればつけっぱなしの方が節電になると聞いたので、買い物に行くときなどは消さないでつけっぱなしにするようにしました。2. 夜間の温度設定を「高め」、風量は「自動」にするエアコンが付いていないとなかなか眠れないので致し方なくつけっぱなしに。電気代を考えて風量「弱」にして26度くらいの設定にしていました。しかし実は、風量は「自動」の方が節電できるということを聞き、さらに、エアコンは外気温と設定温度の温度差が少ない方が電力を使わないとのことだったので、思い切って28度設定の「自動」に変えました。3. 扇風機を使う2に付随して、設定温度を高くして扇風機を一緒に回すことで冷気が循環し、風が少し当たるだけで涼しく感じるので、【温度設定「高め」風量は「自動」】でも十分快適だとわかりました。今では温度29度でも問題なく過ごせます。「省エネモード」「節電モード」に注目!他にもある節電方法テレビは省エネモードにする食洗機は節電モードにする省エネ家電を使う使わない電気はすぐに消す利用しないコンセントは抜く山口さん節電はなるべく意識はしているけど、節電効果があると言われている「洗濯機の利用回数を減らす」は子どもがいるのでなかなかできておらず、「エアコンのフィルター掃除」も忙しさを理由になかなか着手できていません。これらの実施でさらに節電に取り組みたいのと、他にも節電対策があるのであれば、それをもっと知って実施していきたいと思っています。設定を見直すだけで、節電・節約・環境にもGOOD!いかがでしたか。実は設定温度を変えるだけで節電できるものや、意識することでできる節電方法はたくさんあります。節電することで節約にもつながり、環境にも配慮した取り組みができるので、皆さんも今一度見直してみてはいかがでしょうか。<教えてくれた人>山口 寧乃営業事務として勤務。静岡県出身。最近はアニメにハマっていて子どもが寝静まった夜に夜な夜な観ています。今のおすすめはリメイクされた「るろうに剣心」です。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)kazoka303030/Adobe Stock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年09月13日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。106回目は、ecocoメンバーの今井恵理さん。今回はエコな移動手段についてご紹介します。ガソリンの価格高騰で打撃を受ける家計【最近やってるエコなこと】vol.106さまざまな移動手段がありますが、みなさんは何を使うことが多いですか。ガソリンの価格高騰もあり、普段車に乗るかたは打撃を受けているのではないでしょうか。1人1キロ移動するにあたりCO2の排出量は車だと130g、他の乗り物は、バス57g、飛行機98g、電車17gだそうです(※1)。移動手段のなかでは、車が一番CO2の排出量が多く、環境負荷が大きいことがわかります。今回は普段から車に乗っている今井さんに、ガソリン代の高騰で感じていることや他の移動手段との使い分けについて伺いました。今井さんつい最近までガソリン代が160円台だったのが、いきなり180〜190円台になっているのを見てびっくりしています。私が乗っている車はハイブリッド車なので、燃費もよく頻繁に給油はしないのですが、環境的にも、車に乗る頻度を少し減らそうかなと思っています。今井さんが使っている移動手段は4つ電車電動自転車車タクシー今井さん目的地が25分前後で行けるのであれば、晴れている日は電動自転車での移動がほとんどです。それ以上の距離と雨の日は電車移動。遠出をするとき、子どもを連れて帰りが遅くなりそうな時は車移動が多いです。タクシーはあまり使わないですが、ママ友など大勢の移動で、子どもが多かったりして移動が大変なときは使っています。自転車移動は環境にも自分にもエコ今井さん 特に自転車での移動は環境にも私自身の運動にもつながるのでとても良いと感じています。電動自転車はバッテリーを自宅で充電するだけで使えるし、車のように有害なガスは出さないので環境にも配慮していると思います。自転車を運転中は、風を切り自然を感じながらもいい運動にもなって、とても気持ち良く過ごせています。幅広い移動手段で新しい発見を車はとても便利で、どこに行くにも気軽に行けることが魅力のひとつ。私はカーシェアに登録しているので、近所だけでなく旅行先でも利用しています。その一方で、その土地のバスや電車も利用するとその街の新しい発見があり、環境的にもおすすめです。また最近では、シェアサイクルも全国に広まってきています。9月に入り、少し涼しくなる季節がやってくるので、運動がてら利用してみてはいかがでしょうか。<教えてくれた人>今井恵理さん31歳東京出身最近毛穴がとても気になっているので韓国美容にめちゃくちゃ興味があってよくインスタを見ています。美の追求は最近特にハマっています。体も引き締めていきたいです。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)xiaosan/Adobe Stock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年09月06日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。105回目は、ecocoメンバーの平野朱里さん。今回はおうちで出るゴミの正しい捨て方についてご紹介します。おうちでの正しいゴミの捨て方【最近やってるecoなこと】vol. 105おうちで出るゴミ。どうやって捨てようか迷ったことはありませんか。朱里さんのお兄さんは資源回収のお仕事をされているので、ゴミの分別もただ「ゴミを捨てる」ということではなく、「大切な人に渡す」という意識でされているとのこと。朱里さんがやっている、おうちでのゴミの出し方などを教えていただきました。プラスチックトレー朱里さん汚れがついているものは拭いたり洗ってから、⾷品トレーはスーパーの回収ボックスに1~2週間に1回まとめて持ち込んでいます。プラスチック製の包装などは、地域の「容器包装プラスチック」の回収⽇に出します。回収は週に1回ありますが、ごみ袋がもったいないため45Lのごみ袋が満タンになってからまとめて出してるので、⽉に2〜3回出しています。洗ってからごみ箱に⼊れているので、⻑期間置いていても臭いはまったくありません。ペットボトル朱里さんラベルはプラに分別し、容器とキャップを洗って乾かし、スーパー「ライフ」のペットボトル粉砕機に持ち込んでいます。機械に⼊れると瞬時に粉砕してくれるので、回収スペースも最⼩限になりすごく効率的な機械だなと思います。なによりクシャクシャっと潰れる⾳が気持ちよくてハマっています。私は10年以上マイボトルの習慣があるうえ我が家は炭酸メーカーもあるので、ペットボトル飲料をあまり購⼊しないのですが、夫は仕事の⽇にペットボトルを購⼊するので、そのゴミを毎週末まとめて持って⾏きます。夫は日頃から分別はしていますが、いずれはマイボトルも持ってほしいと思っています。スーパー「ライフ」は20年以上前からリサイクルに取り組んでいて、他のスーパーよりも⽔平リサイクル(※1)が進展しているので、引っ越す際は「ライフ」がある街を選びがちです。「ライフ」はBIORAL(ビオラル)(※2)というナチュラル&オーガニックフードのブランドも展開していて、実際に回収された容器が⼀部の⾷品の容器に⽣まれ変わって販売されています。なので「ライフ」がある街は循環してる気がして、住んでいて気分が良いです。⾷⽤油の⼊った空きボトル・使⽤済み食用油朱里さん私が住んでいる地域では、使⽤済みの⾷⽤油を冷ましてペットボトルに⼊れて指定の場所に持ち込むと、資源ごみとして再利⽤されます。⾷⽤油を購⼊したら、空きボトルの処分に困りますよね。このような油がついたものは、リサイクルできません。私は洗わずそのまま保管しておき、その容器に使⽤済みの油を⼊れて満タンになったら、⽉に1回の⾷⽤油回収⽇に持ち込んでいます。私の住んでいる地域は⾷⽤油のなかでも植物由来の油しか回収できないため、私はオリーブ油やごま油、なたね油、こめ油しか購⼊しないようになりました。⾷⽤油は⽯けんなどに⽣まれ変わる貴重な資源なので、燃えるごみとして捨てず、ぜひお住まいの地域でも回収できるか調べてみてくださいね。植物油は環境にもカラダにもいいと思います。段ボール朱里さん家具家電を購⼊した際によく困るシチュエーションなのですが、段ボールに⾦属製の留め⾦が付いていることがあります。⼯具を使って外さなければならないので、⼥性ひとりでは⼤変な作業です。実際に私はがんばって外そうとしてケガしてしまいました。これは私の使っている回収所に⾦属を取り外す専⽤機械があるので、無理に外さなくても⼤丈夫でした。段ボールに付いているシールについては、すべて剥がしてから!理由は「宛名シールで住所を知られたくない」だけでなく「段ボールだけの状態でないと紙に⽣まれ変われない」から、ガムテープもワレモノ識別シールなどもすべて剥がします。段ボールは住宅から回収されたあと、回収員の⽅により仕分けられ、紙の古紙問屋に収集され、そこから製紙⼯場にて溶かして再利⽤されます。ペットボトルは洗って乾かしてから出すということは⼀般的になってきていると思いますが、段ボールも同じくラベルは剥がしてまっさらな状態でないと、再利⽤されにくいんです。無理せず、できる範囲で分別を心がけましょう朱里さん先述した、夫に分別を協⼒してもらうお話に戻りますが、どのおうちでも「家族が協⼒してくれなくて⾃分だけ頑張っている」状況はあるあるかと思います。⼈が出したゴミまで分別するのはとてもしんどいですし、最近サスティナブルな⽣活を意識しはじめた⽅は「⾃分だけが頑張っている無⼒感」を誰もが感じると思います。究極な話、夫に対しても「分別しないならゴミ出すな!モノ買うな!」と⾔いたいところですが(⾔ったこともあります…笑)、我が家の場合は私の兄が資源回収の仕事をしていることを伝えてから協⼒してくれるようになりました。今では⼤切な⼈に資源を引き渡す気持ちでいてくれていると思います。また、洗ったプラスチック容器をどこに置くか決めるまで苦労しました。シンクの傍に⽴てかけていたら、汚れたお⽫の上に落ちてしまったりしてストレスだったので、今は引っ掛けるためにニトリのポリ袋スタンドを購⼊しました。我が家の⼀次置き場はこのスタンドで、乾いてから回収に出すまでの⼆次置き場は冷蔵庫の上のカゴです。これで夫も動線を意識して分別するようになりました!ぜひご家族で話し合ってみてくださいね。私の兄は、資源回収の仕事をしています。ごみは出して終わりではなく、その先で必ず誰かが回収してくれています。⾃分が⼿放してスッキリしたその先を考えて、⼤切な⼈に資源を引き渡す気持ちで⽣活していただけると嬉しいです!※ごみの捨て⽅のルールは⾃治体によって異なります。お住まいの地域のルールをご確認ください。<教えてくれた人>平野朱⾥さん化粧品メーカー勤務。2015年よりナチュラルコスメ業界に⼊り、先輩に勧められスタートした"布ナプキン"から、エシカルライフがもたらす好循環に興味を持つ。現在は保護⽝と夫の3⼈暮らし。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。※1使⽤済製品を原料として⽤いて同⼀種の製品を製造するリサイクルのこと。 使⽤済ペットボトルを原料として再びペットボトルを製造するなど。(C)Csondy/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年08月30日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。104回目は、ecocoメンバーのYUKIさん。今回はおうちでできる節水方法についてご紹介します。おうちでできる簡単な節水方法【最近やってるecoなこと】vol. 104生活に欠かせないお水。毎日使うものだからこそ、意識することで節約につながります。YUKIさんは普段から節水を心掛けているそうなので、YUKIさんが意識していることを教えていただきました。YUKIさん一人でも多くの人が節水、節電を意識すれば地球環境を守ることにつながると思っているため、私は身近でできることをいつも心がけています。私の家の夏場の水道代は現在、月平均2,500円から3,000円前半くらいです。節水を心がけるようになって、以前より1,000円弱は節約になりました。まずはよく使うキッチンでの節水方法をご紹介します。キッチンでできる節水方法3つキッチンの水道の出る量の設定を最小限にする冬場でもお湯を使わない(手荒れの防止にもつながる)食器を洗う際は、数十分容器に“つけおき”し、ため洗いをする台所水栓の節水モードでお手軽節水YUKIさん私が使っているPanasonicの台所水栓はセンサーで水が出るので、節水モードにすると蛇口の下に手をかざすとその時だけ水が流れます。(※1)水を出すのも止めるのもとても楽なので、忙しいママの味方で、節水にもつながります。見た目も素敵だし、掃除が楽なのでお気に入りです。他にもできる節水方法、やめてよかったこと3選NG1.水を流しっぱなしにするYUKIさん4歳と2歳の子どもにもうるさいくらい言っていて、もったいないお化けのようです。歯磨きの時も水を止めています。NG2.おしっこでもトイレの水を大で流すYUKIさんトイレでおしっこを流す際に、できるだけ“小”で流すように意識しています。二度流しはしません。NG3.湯舟にたっぷりお湯を溜めるYUKIさん夏場はシャワーのみか、湯船にお湯を溜めても少なめにお湯の量を設定しています。すぐに実践できる!節約術いかがでしたか。キッチンでできる節水については、食器やフライパンを洗う際にあらかじめ油を新聞紙やゴムベラ等で拭って捨てると、すすぎの時間を減らせます。また、野菜を洗う際にボウルを使って水を流しっぱなしにしないなど、他にもいろいろできることがあります。みなさんもぜひ参考にしてみてくださいね。<教えてくれた人>YUKIさん35歳。4歳の男の子と2歳の女の子のママです。仕事と育児とこの暑さで目が回りそうですが、毎日子どもとの時間を大切にしています。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)Csondy/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年08月23日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。103回目は、ecocoメンバーの小谷津友里さん。今回は便利な冷凍保存についてご紹介します。冷凍保存でエコな長持ち食材【最近やってるecoなこと】vol. 103賞味期限が短い食材や、食べきれない食材など、残したり腐らせたりして無駄にした経験はありませんか。今回は冷凍保存を活用し、食材の無駄を減らす取り組みを行っている小谷津さんに、冷凍保存に向いている食材やコツなどをうかがいました。小谷津さん食材を無駄にしないために冷凍保存をしています。賞味期限内に食べきれなさそうな食材を冷凍して、無駄なく使い切っています。また、すぐに使える状態にして冷凍しているので調理時間の短縮にもつながります。おすすめの冷凍食材炊いた白米白米はごはん専用の保存容器で冷凍しています。ふっくら美味しく解凍でき、繰り返し使える容器です。ピザ用チーズフリーザーバッグに入れて冷凍しています。チーズは凍る途中で一度冷冷凍庫から取り出して、袋の上から軽く揉んでおくと塊にならず、パラパラになって使いやすいです。ピザ用チーズは冷蔵ではカビが生えやすく捨てることも多いですが、冷凍ならその心配はありません。青ネギフリーザーバッグに入れて冷凍しています。ネギは細かく切った状態にして冷凍保存することで、いつでも使えるようにしています。魚や肉など小分けにして、ラップもしくはフリーザーバッグに入れて冷凍しています。お肉は1回の調理で使う量に分けて冷凍保存しています。冷凍保存を活用して食材の無駄をなくそう肉魚野菜だけでなく、チーズや青ネギなどトッピングに使うものを冷凍しておくと、さっと取り出して必要な分だけ使えて便利。また、油揚げやウインナーなどの加工品を冷凍しているecocoメンバーもいました。加工品は賞味期限が比較的長いですが、冷凍することによってさらに安心できるのもありがたいですね。冷凍保存を有効活用し、食材の無駄を減らすだけでもフードロスにもつながりエコになります。みなさんもマネしてみてくださいね。<教えてくれた人>小谷津友里会社員、MCハマってること世界遺産、旅行<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年08月09日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。102回目は、ecocoメンバーの平野朱里さん。今回はコスメやスキンケア用品の使い終わった容器の処分方法についてご紹介します。コスメ、スキンケア用品の分別・処分方法【最近やってるecoなこと】vol. 102スキンケア用品やコスメ用品の分別や処分方法、どうすれば良いのか迷ったことはありませんか。お兄さんが資源回収のお仕事をされていて、ナチュラルコスメ業界に勤めている朱里さんに処分方法や思いを教えていただきました。幼少期から母親がやっていた“リサイクル”が習慣化朱里さん物心ついた頃から、母がペットボトルや牛乳パックなどを洗って乾かし、スーパーの回収ボックスに持って行くことが我が家の習慣。それが私にとって初めての「リサイクル」体験でした。ごみが資源に生まれ変わる体験をしたのは、小学生の頃。「3万個の空き缶のタブが集まると1台の車椅子がつくれる」というプロジェクトがあり、私は親戚中に声を掛けタブ集めに協力してもらい、回収ボックスに何度も入れに行きました。小学校を卒業する頃には6台の車椅子分を集められ、体の不自由な方に寄付するところまでを見届けることができたのです。小学生ながら、少しの暮らしの工夫で社会の役に立つことができると実感した、貴重な経験になりました。本格的に容器の分別をしようと思ったきっかけは、一人暮らしを始めた頃。私の兄は資源回収の仕事に携わっています。割れてしまった茶碗を捨てるときに、ふと「この包み方では兄が怪我してしまう」と思いました。それ以降ごみを出すときは、兄に預ける気持ちでまとめるようになりました。回収する方が運びやすいように、段ボールはバラけないように束ねるとか、地域によって異なる分別方法をきちんと守るとか、当たり前のことを当たり前にするようになったのが、今の暮らしのきっかけです。また、過去にカフェで働いていたのですが、お店ではお客さんにプラスチックカップを「燃えないごみ」のボックスに捨ててもらっていました。営業終了後、処理ステーションに預けに行った際、担当の方から「汚れてるプラは燃えるごみだから」と、燃やせるごみコーナーにポイッと放られたことがあります。お客さんにも協力してもらって、頑張って分別したのに…あまりに驚きで、どうしたらプラスチックとして処理してもらえるんですか?と聞いてしまいました。その答えは「洗って乾かして持ってきて」でした。スーパーにある回収ボックスのルールのように、"キレイな容器"であり純粋なプラスチックでないと、リサイクルができないのです。1店舗あたり1日1,000近いプラスチックカップが出る店舗において、キレイに洗い、ましてやどう乾かすのか。リサイクルにおいて、自分の無力さを感じました。このように、出す側がプラスチックと認識して分別しても最終分別所では「燃やせるごみ」と判断されることも多いのが、ごみ処理の現実なのです。今、化粧品メーカーに勤めていて思うことは、化粧品の容器の原価って、もちろん商品によってピンキリですが200〜800円はするんですよね。この業界で働く私にとって容器は、ただの入れ物ではなく、資源、それも超えて「資産」に思えて、捨てるのもとまどいます。どうにか捨てなくていい方法はないか、自分ごととして考えるようになりました。使い終わった容器は食器用洗剤で洗ってお湯で洗う朱里さん事前に、クリームやバームなどの油分はペーパーなどで拭って「燃やせるごみ」として処分しています。それから、空いた容器は食器用洗剤とお湯で洗って乾かし、購入した店舗の容器回収ボックスに持って行きます。店舗での回収対象外のものは、住んでいる地域の「資源回収」の日に素材ごとに分けて透明の袋に入れ、袋に何の素材(ポリエチレン、ゴム、金属など)のものが入ってるかを書いてから出しています。ここまでやっていただけると、処理ステーションの方が目視である程度の判断ができて作業効率が高まるので、ぜひお願いしたいです。リサイクルできないものとして、例えば納豆などのニオイがついてしまったプラスチック容器や、洗っても取れない油分がついた容器は、残念ながらリサイクルできないため、燃やせるごみ(分別しようとしたけど燃やすしかないごみ)に出しています。これは作り手と消費者の闇で、また別の話になりますが、この現状からごみを出さない「リデュース」、今で言うエシカルライフも意識するようになりました。容器回収プログラムを利用する私の勤めている化粧品会社では、実際に回収された容器は、店舗の資材(キャッシュトレーや什器)などに生まれ変わっています。1つの容器につき、お店で使えるポイントが付与されるので、みんなが得するとても良い仕組みだと思います。私が使っているMEDULLAのヘアケア商品は、使い終わったら有楽町マルイの直営店に持って行きます。空きボトル1本につき、次回のお買い物で使える50円の割引チケットがもらえますよ。注意すること1.キレイに洗って乾かしてから持っていくこと2.基本的にはその店舗で取り扱っている商品しか回収できないため、購入する前に“使い終わった後のこと"まで考えて買い物をすること容器も最後まで責任を持って処分しましょう使い終わった容器は捨てず、リサイクルできるものは積極的にリサイクルをすることでゴミが減り、新しく生まれ変わることができます。他ブランドでも容器回収&リサイクルプログラムを行っているところもあります。回収対象商品や条件等はお店によって違うので、調べてみてくださいね。<教えてくれた人>平野朱里さん化粧品メーカー勤務。2015年よりナチュラルコスメ業界に入り、先輩に勧められスタートした"布ナプキン"から、エシカルライフがもたらす好循環に興味を持つ。現在は保護犬と夫の3人暮らし。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年07月26日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。101回目は、ecocoメンバーのMACOさん。今回は誰でも簡単に作れる、デニムを使ったリメイク術をご紹介します。デニムのハギレを使ったオシャレなリメイク術【最近やってるecoなこと】vol. 101いろんな着こなしで楽しめるデニム。サイズが合わなくなったり汚れたりして着なくなったジーンズなどのデニムを、捨てずに可愛くリメイクをしているMACOさんにリメイク術を教えてもらいました。MACOさんリメイクを通じてモノを大切にすることも学べ、子どもにも伝えることができます。着古した服、カットしたジーンズの生地は捨ててしまえばただのゴミですが、リメイクすることによりまたそこから長く愛用できます。経年変化を遂げ、自分色に染まったジーンズならではの味わいがあり、新たに自分だけの1点ものを作れるのも魅力だと思います。デニムのブーケ飾りMACOさん友達からもらったミモザをドライフラワーにして、ジーンズのハギレを四角く切って巻きました。デニムフラワーMACOさんインテリアを可愛くしたくてデニムでお花を作りました。【作り方】1.四角(長方形)に切ったデニム生地を用意する。2.半分に折る。3.繋がっていない側を上に向け、端から1cmの所を縫う。輪になっている側から縫い目の少し手前まで切る。4.すべて切り終えたら、縫い目の上の1cmあけた部分に手芸用ボンドをつけながらくるくると巻いていけば完成。デニムタッセルイヤリングMACOさんデニムイヤリングは子どものイベント用にみんなと差をつけたくて作りました。1.生地の切れ端を好みの細さで切り、同じ長さのひも状のものをたくさん作る。この時このひも状にした半分の長さが仕上がり丈になります。2.様子を見ながら作り、好みのボリュームになったら真ん中を糸で括る。3.引っ張ると抜けてしまうため、半分に折った後(タッセルの形にした後)脱落を防ぐため、半分に折った少し上部を適当にネイビーの糸で縫う。4.真ん中で括ったところに丸カンをつけ、好みのイヤリングパーツをつけて完成。こうして着なくなったジーンズなどを今度は小物として再活用し、また違った形で愛でてます。デニムと残布を組み合わせても可愛いですよ。小物作りでデニムを可愛くリメイクいかがでしたか?ジーンズを買った際に出るハギレやサイズアウトして捨ててしまうものも、MACOさんのようにリメイクすることで可愛い小物に大変身。ぜひ参考にしてみてくださいね。<教えてくれた人>MACOさんジーンズショップ店員の36歳主婦。好きなことはウォーキング、花屋巡り、空間コーディネイトが好き。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)Marina Demeshko/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年07月12日「やってみる」を英語で伝えるには、どのように表現すればいいのでしょうか。「やる=try」は多くの人がお分かりでしょう。しかし「やってみる」や「〇〇してみる」と伝えたい時、どのように表現すべきなのか悩んでしまいます。「やってみる」の英語表現のヒントは「〇〇and△△」です。丸と三角には、どのような単語が当てはまるのでしょうか。なおビジネスシーンで頻繁に耳にする「トライアンドエラー」は、和製英語なので正しい英語表現ではありません。それでは次章で、正解を発表していきます。意外とストレートな表現が正解!「やってみる」の英語表現は、やること(try)をみる(see)と表現します。繋げると「try and see」です。「〇〇してみる」を「see」と、意外とストレートに表現することに驚いた人もいらっしゃるでしょう。「やってみる」のほかの表現とは「try and see」のほかにも「やってみる」を表現するフレーズがあります。例えば、以下の3つが該当します。それぞれ少しずつニュアンスが異なるので、チェックしてください。I’ll try.(やってみる)Do try!(やってみるさ)I’ll give it a try.(やってみるよ)特に「I’ll give it a try.」という表現は、日常会話のなかでも頻繁に使われています。「try and see」と合わせて覚えておきましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年07月11日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。100回目は、ecocoメンバーのMACOさん。今回はどんな季節にもおすすめのジーンズを使った着回しコーデをご紹介します。1年中使える!着回し「ジーンズ」コーデ【最近やってるecoなこと】vol. 100季節問わず着られる、便利なジーンズ。着回しも多様で、便利なアイテムです。ジーンズショップで働いているMACOさんは10本のジーンズを持っているそうで、今回はおすすめのハイウエストストレートジーンズを使ったコーデを紹介してくれました。MACOさん今回選んだ形はハイウエストストレートです。ハイウエストなのでスタイルがよく見えるし、定番のワンウォッシュカラーは何にでも合わせやすいです。ジーンズは休めることで長持ちするMACOさんデニムの寿命を長くするために何本か回して穿いています。休ませることで、長く着続けることができるからです。ジーンズは長く着用していくなかで経年変化を楽しむことができ、それによって愛着も湧いてより一層大切にしようという気持ちも生まれます。通常の衣服だと時間がたつとくたびれた印象に感じるものも、ジーンズだと味に感じられるので長く着用しやすい衣服だと感じています。ハイウエストジーンズでスタイルアップ効果その1ジーンズ:【Urvin】Bardot/OWMACOさん着回しのきくワンウォッシュカラーのハイウエストジーンズには、丈が短めのシャツを合わせてバランスよく。シャツは刺繍×袖コンシャスでフェミニンな雰囲気なものと、デニムとスニーカーのミックスでバランスよく。その2ジーンズ:【Urvin】Bardot/OWMACOさんニットキャップやポーチなど、先程とはまた雰囲気の違う小物使いで、ボーイズライクカジュアルに。こちらも同様に、ウエストイン×厚底スニーカーでスタイルアップを狙いました。着回しの効くジーンズでおしゃれを楽しみましょういかがでしたか。合わせるアイテムによって雰囲気がずいぶん変わります。ジーンズは季節を問わず年間通して使える便利なアイテムの一つ。さまざまなコーディネイトが楽しめるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。<教えてくれた人>MACOさんジーンズショップ店員の36歳主婦。好きなことはウォーキング、花屋巡り、空間コーディネイトが好き。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年06月28日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。99回目は、ecocoメンバーのみさとさん。今回はアクセサリーを長く愛用するための方法をご紹介します。アクセサリーを長く愛用するためのお手入れ方法【最近やってるecoなこと】vol. 99夏に近づき気温も高くなり、肌を出すことも増えてくる季節。アクセサリーを身につけることも多くなるのではないでしょうか。ジュエリーデザイナーをしているみさとさんに、アクセサリーをつけるときに気をつけていることやおすすめの保管方法を教えてもらいました。みさとさんアクセサリーが変色したから捨てて新しいものを買う、ではなく、簡単な日々のお手入れをしながら長く愛用するという循環に変えることで、廃棄ゴミの削減につながり、地球に優しい取り組みになると思います。アクセサリーのお手入れ方法みさとさんアクセサリーは汗や皮脂、化粧品などにより黒ずみや色の変色などの劣化を起こしてしまいます。大切なアクセサリーを末永く楽しむためにも簡単な日々のお手入れが必要です。外したあとは布で拭くみさとさん汗や水分、とくに油などの汚れには気をつけています。アクセサリー用のクロス、なければめがね拭きなどの柔らかい布で表面の汚れを拭きます。保管はチャック付き収納袋でみさとさん100円ショップなどで売っているチャック付きの収納袋に一つ一つ密閉して保管してます。とくにシルバーアクセサリーは、空気中に含まれる硫黄分でも硫化してしまうため、空気がなるべく入らないようにするのがポイント。ほこりや傷もつきにくくなるためおすすめです。丁寧に大切にお手入れしましょうみさとさんNYで直接デザイナーさんから購入した思い入れのある指輪があります。大切に使っていたのに、チャック式収納袋に入れて保管していなかったことで空気に触れて色が変色してしまい、とても悲しい思いをしました。素材がシルバーだったため、シルバー磨きや専用の洗浄液で磨いたらそこから元通りぴかぴかになり、よりいっそう愛着がもてました。アクセサリーを付けているときに気をつけることみさとさん手を洗うとき、お風呂に入る時、家事をする時などはなるべくこまめに外しています。濡れてしまった場合はそのままにせず、優しく水分を拭き取りましょう。いかがでしたか?出かける前にアクセサリーを付けて、帰宅したら柔らかい布で拭いてチャック付き袋に入れて保管することを習慣化することで、お手入れも楽しくなり、長く楽しむことができます。そうすることで、新しいものを買うことも必要がなくなり、一つ一つのものを大切にできるのではないでしょうか。お手入れが難しい場合は店舗でのクリーニングサービスを利用することもおすすめですよ。<教えてくれた人>みさとgenic jewelryデザイナー。東京都出身。子育ての合間に撮り溜めている再放送中の「あまちゃん」をちょこちょこ見るのにハマっています。genic jewelryではハートモチーフをふんだんに、パールで表現した新作Sweet Collectionを展開中。Tシャツにデニム、そんないつものルックをワンランク格上げしてくれるような主役級アクセサリーを発売してます。ぜひご覧ください。<筆者情報>ecoco代表 平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年06月21日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。98回目は、ecocoメンバーの宮本志保さん。今回は靴を長く愛用するための方法をご紹介します。靴を長く愛用するためのお手入れ方法【最近やってるecoなこと】vol. 98履き続けることで靴にダメージを与えてしまったり、また梅雨の季節になり雨で汚してしまうこともあります。靴の寿命を伸ばすためにも、こまめに靴をお手入れしたり歩き方の意識をするとよいようです。宮本さんがやっていることを聞いてみました。宮本さん新しい靴を買うことは新たな「消費」を生むし、レザーでできた商品は見栄えも良く美しいですが、動物福祉の視点に立つとあまり良い影響を与えるものではないと思います。そこで、革靴を履きたい時はできるだけこまめにメンテナンスをして、長く愛用することがエコにつながるのではないかと思っています。また、普段から姿勢をよくすることを心がけ、正しい姿勢で歩くことを意識します。かかとを引きずって歩かないようにしたり、内股、ガニ股など癖のある方は左右どちらかの靴底が擦り減ってしまいます。歩く時は足の親指で蹴り出し、かかとで着地させるイメージで歩くことがおすすめです。一般的なお手入れ方法左から、シューキーパー、スニーカーの汚れ取り、ブラシ、防水スプレー。シューキーパー型崩れを防止するので、脱いだ後に入れています。ブラシ出かける前と履いて帰った後に使います。革靴は黒いワックスのようなものが塗ってあるのでブラシに付いてしまい、それによって白いスニーカーを汚す可能性があるので、スニーカーと革靴のブラシは使い分けた方がよいです。防水スプレー新しい靴を購入した時や、雨の日に出掛ける前にも使用しています。スニーカーの汚れ取り汚れが気になった時に使うようにしています。他にも、水洗いできないシューズには水洗い不要なシューズシャンプーもあります。革靴のお手入れ左から、黒タイツ、ブラシ、コーヒー布フィルター。黒タイツ捨てる黒タイツを使って、出かける前に革靴を磨いています。コーヒー布フィルターコーヒーを毎日飲むのですが、使い捨ての紙フィルターではなく、繰り返し使える布フィルターを使っています(※1)。使い終わったコーヒー布フィルターを革靴磨きに使用しています。コーヒー豆の油を吸っているので、革靴磨きに適しているそうです。スニーカーのお手入れのコツまずは履くときにも注意を。ソールのダメージを防ぐため、足に合うようにしっかり紐を結ぶ。つま先のダメージを防ぐため、履く時につま先とんとん、としないよう、靴べらを使うおすすめのお手入れの方法は以下です。買ったあとは必ず防水スプレーをして保護する。なるべく毎日同じスニーカーを履かず休ませる。汚れた時は、水の要らない"スプレーフォームシャンプー"や「ウタマロ」を使って手洗いする。他にも靴に関したエコな活動は…。サイズアウトした靴はお下がりであげる宮本さん子どもが3歳くらいまでは、きれいな状態でサイズアウトすることが多く、こまめに洗ってきれいに履き、友人にお下がりであげたり、フリマアプリで販売していました。なかでもASICS(アシックス)の子ども靴は、足の発達に良いだけではなく、サスティナブルな素材を使っているところにとても共感していて信頼しています。買い替えずに修理する宮本さん4年ほど愛用しているグッチのローファーがあるのですが、履いているうちにつま先にダメージが出てきました。修理に出したところ、なんと17,000円ほどかかるとのこと。靴がもう一足買えるじゃない!とも思いましたが、思い入れもあるし、長く愛用し続けたい靴なので思い切って修理に出しました。お気に入りの靴を長く大切に履こうドリップコーヒーで出たコーヒーかすを乾かして作るサシェも気軽に作れるのでおすすめ(※2)。消臭効果だけでなく除湿効果もあるので一石二鳥です。履きやすい靴は毎日履きがちですが、同じ靴を続けて履かず、休める日を作ったり、靴に合ったお手入れをすることで劣化を抑えることができます。お気に入りの靴を大切に長く履くこともエコにつながるので、ぜひ試してみてくださいね。宮本志保イラストレーター、オシャレ大好き母さん、母親5年目、35歳。最近は、ゴミ拾い、podcast「オーバーザ・サン」を聴くこと、下半身トレーニングにハマっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年06月14日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。97回目は、ecocoメンバーの佐藤エリさん。今回は今の季節にもおすすめのシャツの着回しコーデをご紹介します。1枚あると便利!着回し万能な「シャツ」コーデ【最近やってるecoなこと】vol. 966月に入り、朝夜と日中の寒暖差で何を着たらいいか悩むことがありませんか。アパレルに勤めていた佐藤さんがおすすめするのは着回しがきくシャツ。オンでもオフでも着やすいシャツは季節を問わず着られるのも魅力の一つ。今回はシャツの着回しのコツを教えていただきました。佐藤さんシャツは朝晩の気温差がある時の羽織ものとしても、紫外線対策にもなり重宝するのでおすすめです。白シャツ『reca』ボリュームスリーブシアーシャツ袖のボリュームと透け感が可愛いシャツは、パンツ合わせにするのが好みです。流行りの変形インナーと組み合わせても透けて見えるのでお洒落だし、少し肌寒い時用の羽織としてもピッタリです。紫ストライプシャツ『frames RAY CASSIN』(フレームス レイカズン)パールボタンバンドカラーストライプシャツボタンがパールになっているので、カジュアルすぎずかっちりし過ぎず、きれいめに着こなせるシャツ。少しオーバーめのサイズ感なので、フルレングスのパンツもショートパンツにもぴったりです。ショートパンツの時はバランスを取るために片裾をイン。いかがでしたか。今回は大人っぽい透け感のある白シャツと、インパクトのあるカラーシャツのコーディネートをご紹介しました。素材やカラーなどシーンに合ったシャツの着回しコーデを楽しんでみてくださいね。佐藤エリ2児のアラフォーママ。joueriとしてアクセサリーブランドを運営する他、プロップスタイリストとしても活動中。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年06月07日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。96回目は、ecocoメンバーの奈央子さん。今回は除湿の代替え品になるアイテムや除湿のコツについてご紹介します。エコな除湿剤の代替品・除湿のコツ【最近やってるecoなこと】vol. 95もうすぐ梅雨の季節。気温も夏に近づくにつれどんどん暑くなってきますが、湿度も高くじめじめとした空気になりますよね。そして湿度が高くなると、カビやダニが発生する原因にもなります。湿気対策は必要ですが、わざわざ除湿アイテムを買わなくても家にあるもので代替えができるとのこと。奈央子さんに、詳細や気をつけていることを教えてもらいました。奈央子さん家にあるものを使って除湿すると、市販のものを買わなくてもよく、ゴミが少なくなるのでエコだと思います。おすすめの除湿アイテム・収納場所奈央子さん木屑や新聞紙、コーヒーカスを使います。浮かして収納するアイテムなどがあれば極力取り入れるようにして、靴箱、クローゼット、浴室などは意識して除湿するようにしています。ーー奈央子さんは、木屑を知り合いの木の加工会社からもらっているとのことです。近くに木工所などがあれば、譲ってもらえるかもしれません。検索すると無料で譲ってもらえるところも探せそうです。【靴箱】奈央子さん新聞紙を敷いたり、コーヒーカスの乾燥させたものや、木屑を布などで包んで靴の中や下段の隅の方に置いておきます。【クローゼット】奈央子さん浮かせる収納にしていて、衣類の下の方に木屑を布などで包んだものを置いています。檜の木屑だと防虫効果も期待できます。衣類を買った際に包装に使われていた不織布を再利用しました。【浴室】奈央子さん湿気が多い浴室は浮かせる収納にし、床になるべく置かないようにしています。湿気の多い時期の取り替えは3〜5日奈央子さん新聞紙は1週間程度、コーヒーカスや木屑は様子を見ながらですが3〜5日程度のスパンで新しいものに取り替えます。サーキュレーターや除湿器を使って換気奈央子さんクーラーをつけるほどではないけど暑いな、と感じる時はサーキュレーターを使うこともあります。気温は高くないけどジメジメしてて寝付きにくい日には、寝る時に除湿器をつけることも。ーー空気を循環(換気)するために、扇風機やサーキュレーターを使用したり、除湿するために除湿器やエアコンの除湿(ドライ)機能を使用することも効果的です。除湿対策をして快適に過ごしましょういかがでしたか。他にも竹炭は半永久的に使えて除湿・消臭の効果もあるのでエコなアイテムのひとつとしておすすめです。定期的におうちの中を換気し循環をさせることも大切。締め切ってしまうと、空気がこもってしまいカビの原因に。換気する際は2か所以上の窓を開けて空気の通り道を作ってあげましょう。普段開けっ放しにしないクローゼットやたんす、靴箱、シンク下なども開けて換気することもおすすめです。奈央子ていねいな暮らしに憧れるズボラ主婦。最近始めたベランダ菜園と生ゴミのコンポストを楽しんでいます。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)tagphoto/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年05月31日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。95回目は、エコな日焼け止めについてご紹介します。顔・カラダ・地球に優しい日焼け止めおすすめ7選【最近やってるecoなこと】vol. 945月も後半に差し掛かり、日中の紫外線が気になる季節になってきました。そこでこれからの季節に必要不可欠な「日焼け止め」に注目しました。気象庁のデータによると、6月から8月にかけて紫外線が強くなります。時間帯だと、10時から13時の時間帯が最も強くなるそうです。(※1)日焼け止めの塗り方や塗り直しのコツ、メイクの上からのお直し方法を、コスメキッチンPRの名越さんに教えていただきました。名越さん塗り直しは一般的に言われている2〜3時間を目安に行うといいですね。化粧下地として使用できるものは自然とトーンアップをかなえてくれる仕上がりになるので、メイクが崩れやすい夏はこれ一本と、気になるところはコンシーラーでカバーする、というメイク方法がおすすめです。そして塗り方のコツとしては、顔の凹凸の高い部分、頬やおでこ、鼻等が特に紫外線ダメージを受けやすいため、そのあたりには2度塗りするとより効果的。トーンアップのメイク効果で、顔を立体的に見せてくれるので、メイク方法としてもおすすめです。個人的にはメイクの上からのお直しはパウダータイプのUVが使いやすいと思います。ーー暑い日は汗で流れてしまったりするので、日焼けをしたくない方は日焼け止めを短い時間で塗り直すことは必須です。つい塗り直すことを忘れがちですが、塗り直しをする時間にアラームをセットし、塗り忘れを防止することもおすすめ。化粧下地になる日焼け止めが、いつものメイクを底上げしてくれるアイテムにもなるのは良いですね。エコの観点でおすすめする日焼け止め7選紫外線吸収剤が入っている日焼け止めは、サンゴ礁や海洋生物に悪い影響を与えてしまうという理由でハワイやパラオなど、販売が禁止されている地域があります(国によって使用禁止成分が違うのでチェックしてみてください)。筆者がエコの観点からおすすめできる、お肌や環境に優しいエコなフェイシャル・ボディ用の日焼け止めを紹介します。全て洗顔料でオフできます。1.to/one(トーン) シルキーデイエッセンスUVSPF50+ PA++++40g¥3,080税込(Cosme Kitchen)シルクパウダー配合なので自然な光沢感がお肌をトーンアップしてくれます。白浮きせず軽くみずみずしいテクスチャーで、化粧下地にもなります。ブルーライトケアもでき、PM2.5や花粉など微粒子の付着をブロックするポリューションケアもできるので、ひとつあると安心です。[不使用成分]紫外線吸収剤、シリコン、合成香料、合成色素、鉱物油、石油系界面活性剤、パラベン2.chant a charm(チャントアチャーム) UVミルクSPF50+ PA++100ml¥3,410税込(Cosme Kitchen)生後1か月の赤ちゃんも一緒に使える100%天然由来成分。化粧下地としても使え、お肌の密着感が高く、しっかり保湿できます。ブルーライトや近赤外線からお肌を守る効果があるので、在宅勤務の時の強い味方。[不使用成分]石油系界面活性剤、鉱物油、パラベン、合成香料、シリコン3.AHRES(アーレス)ハイドレクターUVマスクSPF50+ PA++++90g¥4,400税込しっかり紫外線対策したい日はこちら。白浮きせず、みずみずしいテクスチャーでスキンケアベースにもなる日焼け止め美容液。紫外線だけでなく乾燥からも肌を守ってくれるので、潤いのある肌になります。[不使用成分]オキシベンゾン、オクチノキサート、エンザカメン、トリクロサン、メチルパラベン、ベンジルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン4.SOPHISTANCE(ソフィスタンス) 日焼け止め美容液SPF34 PA+++40g¥6,050税込軽い付け心地でふわっとお肌を包み込んでくれる優しい日焼け止め。化粧下地にもなり、ベタつきがなく肌なじみがよく白浮きしません。ブルーライトカットもしてくれます。動物由来成分不使用なのでヴィーガンの方にもおすすめです。[不使用成分]鉱物油、パラベン、合成香料、着色料、動物由来成分5.KINS(キンズ) デイクリームSPF35+ PA+++25g¥3,480税込ウォータープルーフで、塗り直し不要の日焼け止め。軽いつけ心地で白浮きせず、肌なじみがよく化粧下地や美容液クリームとしても使えます。PM2.5や花粉、ホコリなどの外部刺激やブルーライトからも守ってくれます。[不使用成分]防腐剤、界面活性剤、合成着色料、合成香料、紫外線吸収剤、鉱物油、アルコール6.パーフェクトポーション ナチュラルアロマサンスクリーンSPF32 PA+++50g¥3,080税込(Biople)100%天然由来成分で生後6か月以降の赤ちゃんから使用できます。オーガニックアロマの香りに癒されます。白浮きもせずしっとりとしたテクスチャーで、塗るとツヤ肌になり、化粧下地としても使えます。動物実験を行っておらず、動物由来成分不使用なのでヴィーガンのかたも使えます。[不使用成分]紫外線吸収剤、合成保存料、合成着色剤、合成香料、動物由来成分7.YOAN(ユアン) BQ UVモイスチャーミルクSPF50+ PA++++40ml¥3,850税込(Biople)天然由来成分99%で、しっかり紫外線対策ができる日焼け止め。薄いピンクなので、肌につけた時にトーンアップできて透明感のある肌になります。ミルクタイプで伸びもよく、白浮きせず、化粧下地としても使用できます。紫外線だけでなく、角質ケアや保湿ケアもできるスキンケアUVです。[不使用成分]エタノール、パラベン、鉱物油、石油系合成界面活性剤、合成香料、合成着色料、動物由来原料シーンに合った紫外線対策をしよういかがでしたか。他に帽子を被ったり、日傘を差したり、サングラスをかけたりとアイテムを活用することも紫外線対策につながります。紫外線が一番低いとされている1月と12月も紫外線は降り注いでいるので、その時期はSPF値・PA値が低い日焼け止めを選んだりと、季節に合わせて一年中紫外線対策をすることがおすすめ。日焼け止めやアイテムをうまく活用し、お肌のためにしっかりケアしましょう。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年05月24日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。94回目は、ecocoメンバーの山口寧乃さん。今回は長もちする野菜の保存方法についてご紹介します。フードロスにもつながる!長もちする野菜の保存方法【最近やってるecoなこと】vol. 94食品の高騰が続き、なるべく食材を無駄にしないよう気にしている方も多いのではないでしょうか。ダメになりやすい野菜は、保存方法次第で長もちさせることができます。ご家族に元板前さんがいる山口さんに、野菜を新鮮に保ち長もちさせる方法を教えていただきました。山口さん大前提として、買ったものを腐らせて捨ててしまっては大きなフードロスにつながりますから、捨てないことが単純にエコだと思います。また、私には子どもがいるので「食べ物は大切に」ということを教えている親が、食品を簡単に捨てることをしてはいけないと思っています。少し手間ではありますが、長もちする保管方法に意識をもって取り組んでいます。元板前の義父から教えてもらった、野菜の保存方法を紹介します。野菜の保管方法トマト・キュウリキッチンペーパーに包んで、冷蔵庫の野菜室で保存。なすキッチンペーパーに包んで、冷蔵庫の野菜室で保存。切った大根切った部分をラップに包み、頭を上にして立てて冷蔵庫の野菜室で保存。じゃがいも・玉ねぎ新聞紙に包んだうえで袋に入れて、湿度の低い風通しの良い冷暗所で保存。りんご袋に入れて密封して冷暗所で保存。りんごは周りの食品の傷みを早めてしまうそうなので必ずそうしています。キウイがあれば一緒に保存。キウイと一緒に保存することでよりキウイの甘さが増すそうです。山口さん長もちする野菜を買いたいのはやまやまですが、最近の食品高騰を受けて、そういったものばかりを買えるわけではないので、買ったものを長もちさせることに意識を向けています。ーー新聞紙やラップ、キッチンペーパーなど、保存する野菜を包むものを分けることもポイントだそうです。新聞紙は土がついていたり大きいものを冷蔵庫ではないところで保存するときに使います。キッチンペーパーは小さいものを冷蔵庫で保存するときに使い、湿らせて大葉やレタス・キャベツの芯の部分などを包んでおくと長持ちします。気温が高くなる夏場は、じゃがいもや玉ねぎは冷蔵庫の冷蔵室で保存することをおすすめします。失敗した保管方法山口さん保存が長いといわれるさつまいもを買って袋のまま冷暗所に保管していたら、気がついた時にはカビが生えていました。口をしっかり縛った状態だったため、袋の中が蒸れてカビが生えてしまったんだと思います。面倒くさがらずに、しっかり管理しないといけないなと感じました。いかがでしたか?新鮮な野菜は美味しく食べられ、栄養価も高いのでなるべく早く使いましょう。保管する際にそれぞれの野菜に合った保存方法を実践することで、買った野菜の新鮮さを長く保つことができ、腐らせて捨ててしまうことも少なくなりフードロスにもつながります。ぜひ、皆さんも試してみてくださいね。山口寧乃さん静岡県出身、2児の母。営業事務として働く。最近はアニメにハマって時間を見つけて観ています。おすすめはブルーロックです。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年05月17日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。93回目は、ecocoメンバーの山口寧乃さん。今回はフードロスになりにくい加工食品についてご紹介します。フードロスにも繋がる!長期保存可能な加工品のススメ【最近やってるecoなこと】vol. 93賞味期限が長いためフードロスになりにくく、保存食にもなる、缶詰や乾物などの加工食品。最近は種類も多くなり、添加物が入っていないものや美味しいものが増えてきています。山口さんは普段から加工食品を食卓で愛用しているそうなので、おすすめの食品を教えていただきました。山口さん缶詰やフリーズドライ食品などの加工食品は賞味期限が長いため、そう簡単に捨てることがないのでフードロスに繋がりエコになると思います。最近の缶詰や即席スープは、とても美味しくなっているので、以前より利用頻度も上がりました。生の食品から摂れる栄養素も多いですが、缶詰などからでも摂取できるものはあると思うので、足が早い生の食品と、長期保存が可能な加工食品をうまく組み合わせていくことで、さらにフードロスを減らしていきたいと考えています。加工食品のおすすめ乾麺や乾燥わかめなどの乾物山口さん乾麺や乾燥わかめは日持ちがするので重宝しています。乾燥わかめを使って海藻サラダを作ることが多く、おすすめです。缶詰・フリーズドライ・粉末スープ山口さん缶詰やフリーズドライ、粉末の即席スープもおすすめです。日持ちもするし調理されているものも多いので、手間なく簡単に使えます。缶詰はスーパーのお得な割引の日に大量に買ってストックしてあります。メイン、サイドメニューとしても重宝山口さん缶詰のコーンは子どもが大好き。これ一つで立派な一品になるのでそのまま食卓に出しています。山口さんいなば食品の缶詰にミックスビーンズやひよこ豆・とりささみなどがあるので、トマト缶と煮込んでポークビーンズ風にします。忙しくて買い物に行けない、でもちゃんとしたたんぱく質を摂ってほしいというときに、この豆類とささみの缶詰が家にあるととても助かります。特に重宝しているのが、ノンオイルのライトツナの缶詰。子どもに魚を食べさせられていないな〜と思うときにこれを使ってチャーハンなどを作ると、喜んで食べてくれるのでよく使っています。オイル漬けもおいしいのでサラダなどで使いますが、子どもにはたくさん油を使いたくないという思いがあるため、ノンオイルを選んで使っています。山口さん在宅勤務が多くなって利用可数が増えたのは即席スープ。コーンスープやポタージュなどの粉末スープも飲みますが、今一番ハマっているのはコスモス食品から出ているフリーズドライのスープ。添加物が無添加でカラダにもよさそうだし、お湯を入れるだけで本格的なスープになるので何か一品と合わせれば立派な食事になります。私のいち押しは生姜スープ。お店で出てくる本格的なスープのようで即席スープとは思えないくらい美味しいです。加工食品を使って食卓を豊かにしよういかがでしたか。サバなどの缶詰は食卓のメインになるものもあり、ツナやコーンはほかの素材、例えば野菜と和えてサイドメニューにしたりと、加工食品を上手に使うことで簡単においしい食事ができます。お湯を注ぐだけでできるスープは、カラダを温めてくれて食卓を豊かにしてくれる一品。加工食品は賞味期限も長く保存食にもなり、フードロスにも一役買ってくれます。加工食品を上手に活用してみてはいかがでしょうか。山口寧乃さん静岡県出身、2児の母。営業事務として働く。最近はアニメにハマって時間を見つけて観ています。おすすめは『ブルーロック』です。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年05月10日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。92回目は、ecocoメンバーのUKOさん。今回は持っている洋服・靴・鞄を長く愛用する方法についてご紹介します。洋服・靴・鞄を長く愛用する方法【最近やってるecoなこと】vol. 92今持っている洋服や、かばんや靴などの小物をみなさんはどのようにお手入れし、収納していますか。おうちの収納スペースも限られているなかで、いつのまにか乱雑に置いていたり、かばんや靴などが壊れたらすぐ新しいものに買い替えてはいませんか。元ショップ店員のUKOさんに洋服、靴、かばん等を長く愛用するための収納方法や、お手入れで気をつけることをうかがいました。UKOさんまず、新しくモノを買う時は、長く使えるモノかどうかを考えて買うようにしています。迷った時は買うのをやめます。かばんの金具が取れたり、ファスナー等が壊れたら、捨てずに修理へ出すようにしています。おうちで洗えないものはクリーニングに持っていったり、ブラシなどでお手入れしています。洗濯はデリケートコース、アウターはクリーニングへUKOさんおうちではセーターやスカート、ワンピースなどを、洗濯ネットに入れてデリケートコースで洗うと長持ちします(※1)。冬物のアウター類など自宅で洗えないものは、クリーニングに出して自宅で保管をしています。防虫剤や湿気取りも一緒に置いていますよ。洋服ブラシを使うUKOさん普段、おうちでできるお手入れとして、コートやスーツなどはブラシを使ってホコリや汚れを落としたり、繊維の流れを整えています。こまめにお手入れをすることで、長持ちさせることができます。不織布に入れて保管UKOさんかばんは専用の袋や箱に入れて保管しています。ほこりやカビを防ぐために、洋服を買った時にもらえる不織布を取っておいて、洋服をそれに入れたりもしています。毎日同じ靴を履かないUKOさん毎日同じ靴を履くと劣化を早めてしまう原因になるので、1足1足を長く履くために同じ靴を毎日履かないようにしています。UKOさん以前は、質より量だと考えていてファストファッションを買うことがありました。でも年齢を重ねていくにつれて、モノを大事にする心、選ぶという行為を大事にするようになりました。質の良いモノを選ぶようになって気づいたことは、デリケートなモノが多くお手入れも必要ですが、お手入れをすれば長く愛用できるので、こまめなお手入れを欠かさないようにしています。いかがでしたか。購入した時のワクワク感を忘れず、自分が選んだモノを大切にすることもゴミを減らせてエコになります。モノに合ったケアをすることでキレイに保ち、長く愛用することができるのでぜひやってみてくださいね。UKOさんWellness Life Assister発達障がいのある長女14歳と次女9歳の姉妹ママ。生活リズムアドバイザー 健康リズムカウンセラー。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年05月03日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。91回目は、ecocoメンバーのUKOさん。今回は古着ショップを活用したエコなアクションについてご紹介します。ファストファッションも売れる!エコな古着ショップ活用法【最近やってるecoなこと】vol. 91古着ショップは、最近再注目されているブランドのヴィンテージものが置かれていたり、流行に流されないさまざまな洋服や雑貨が並んでいます。一点ものも多いので、人と被ることがあまりなく、ファッション好きな方にはたまらない場所ではないでしょうか。UKOさんはもともと古着ショップで働いていた経験があるくらい古着が好きなのだそうです。UKOさんよくお買い物に行く古着店は表参道にある「サンタモニカ」と、中目黒にある「ジャンティーク」です。特定のお店はありませんが、下北沢の古着店や鎌倉の骨董品店で食器や花瓶、家具を見たりするのも好きです。UKOさん自分の着なくなった洋服や小物などは「ブックオフ」や、「セカンドストリート」、「トレジャーファクトリー」などのリサイクルショップに出しに行きます。古着屋さんで購入すべきは王道のヴィンテージ物UKOさん古着店で購入する服はリーバイスのデニム、ラルフローレンのシャツ、アロハシャツ、ヴィンテージにしかないようなデザインのワンピースを選びます。ヴィンテージのデニムはとても人気があるので、店頭で自分のサイズに合うものに出会えたらまずは試着することをオススメします。タグに書かれたサイズ表記は古着だと洗濯などで若干変わっている可能性があるので、注意してください。ワンピースやジャケットなども洋服のお直し店などを利用し、自分に合ったサイズに変更したり、リメイクをして楽しむという方法もあります。洋服1着を作るのにも、原料調達から製造、運送などたくさんのエネルギーを使います。(※1)なるべく購入する1着を、長く、大切に愛用したいですね。UKOさん雑貨は、食器や花瓶を購入することが多いです。最近は古着専門の店ではなくても、ヴィンテージ風にアレンジした食器や照明、家具などが販売されているほど、ヴィンテージ人気が高いです。古着ショップにも雑貨小物等も置いているので、見ていてとても楽しいですよね。1点ものが多いので、様々な柄や個性が楽しめます。買取りはブランドだけじゃないUKOさん何度か着たけれどもう着ていない服、靴、鞄等も買取りに出します。残念ながらファストファッションや状態の良くないものは、お店にもよりますがほとんど値段がつかない…というのが実情です。ただZARAは今人気があるので、買い取り価格はUNIQLO、GUよりは良い印象です。UNIQLO、GUも人気で買いにくかったものだったりすると買い取り価格が高いと思います。10点以下でも5,000円を超えるくらいになる時もありますし、数十点持って行ったのに数百円くらいにしかならなかった時もありますよ。最近は高級ブランドでなくても、ファストファッションも古着店の買取ブランドに入っていたりします。着なくなったお洋服や小物などを、古着店に持って行き査定してもらうと、もしかしたらちょっとしたお小遣いになるかも。捨てる前に一度古着屋店のホームページを見てみてくださいね。着古した服や小物をリユースすれば、ゴミにせずエコにつながります。古着店を利用することがその一歩です。UKOWellness Life Assister 発達障がいのある長女14歳と次女9歳の姉妹ママ。生活リズムアドバイザー 健康リズムカウンセラー。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年04月26日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。90回目は、ecocoメンバーのまいさん。今回はフリマサービスでできるエコなことについてご紹介します。メルカリで100万円売り上げた、シンプルなコツ【最近やってるecoなこと】vol. 90最近は誰でも簡単に洋服や化粧品、雑貨等を販売できるフリマサービスがあります。まいさんはフリマサービス「メルカリ」をうまく活用して、捨てるものを最小限に抑えたり、お得に手放しをしているそう。今回何をどのように出品しているのか、コツを伺いました。まいさんメルカリ歴は約4年です。今までで総額100万円以上売り上げています。ブランド品でなくても、大きな利益は望まずに「まだきれいで捨てるのがもったいないから、だれか欲しい方が使ってくれたらいいな」と、チリツモな気持ちでやっています。出品するものは使わなくなったゴルフウェアや洋服、ウェディング用品、本など。旅行費用を貯めるために、楽しくやっています。実際に売れたものダイニングテーブル購入価格20,000円販売価格9,900円(送料5,000円+販売手数料490円+利益4,410円)まいさん2年程使用したダイニングテーブル。一緒に使っていたソファが劣化し買い替えたため、こちらも出品しました。売れずに粗大ゴミになるかと思いましたが売れてよかったです。ゴルフウェア購入価格22,000円販売価格5,000円(送料215円+販売手数料500円+利益4,285円)まいさん毎シーズン新しいゴルフウェアが欲しくなってしまうので、来シーズンはもう着ないなと思ったものは手放しています。メルカリ専用ボックスで管理まいさん売りたいアイテムはメルカリボックスを作って、そのボックスの中に入れています。ここに入るもの以外は処分して、ボックスに入る分のみをメルカリに出すと決めています。ーーメルカリで発送する際によく使う道具なども、ポーチに入れて一緒にメルカリボックスに入れているそう。発送する際に梱包したり作業も発生するので、一式揃えておくと便利ですね。売れるように意識していること1.商品の状態をきちんと書くまいさん自分がメルカリで購入して届いたものを見てがっかりするようなものは、基本的に売りに出しません。キズがあったり使った量や回数などはしっかり商品説明に記載して理解のうえ購入していただくようにしています。そのため、今まで悪い評価がついたことはありません。評価が高いと、信用につながるので大切らしいです。夫がメルカリの本に書いてあったと教えてくれました。2.レスポンスの速さまいさんコメントの返信や発送は早めにするように意識しています。3.相場を調べるまいさん売りに出す際、実際メルカリで売られている相場を調べ、売れるような金額で出品するようにしています。いかがでしたか?フリマサービス、自分にとっては不要でも、誰かは求めているものかもしれません。上手に利用することでお金に変わったり、得することもあります。そしてエコでもあるので皆さんも試してみてください。個人間でのやりとりなので、マナーやルールを守り気持ちよく取引してくださいね。まい都内会社員。最近はキャンプやゴルフにハマっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年04月19日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。89回目は、ecocoメンバーの平沢由貴さん。今回はキッチンでできるエコなことについてご紹介します。かさ増し・捨てない食材で簡単節約&エコ【最近やってるecoなこと】vol. 89最近はさまざまな食材の値上がりが続いています。平沢さんはかさ増しできる食材を利用して工夫したり、普段捨てるような野菜の皮も捨てずに料理をしているそうです。節約でもあり、ごみを減らしてエコにもなる方法について、すぐにでもマネができて参考になるものをご紹介します。生ごみを減らすことでエコになる平沢さん生ゴミ問題がちょっと気になっていて、対策が遅れてると聞いたこともあり、生ゴミをあまり出さないように意識しています。以前、テレビ番組で日本が生ゴミ処理(燃やせるゴミ)のリサイクル率が世界と比べてもかなり低いことを知りました(※1)。そして、燃えるゴミの40%が生ゴミだとも知りました(※2)。生ゴミの80%が水分で占められているため燃やしにくくなっているそうです(※3)。生ゴミをリサイクルして、肥料や飼料などにする方法もありますが、ただ、生ゴミの多くは手つかずの食品だそうです。まずはリサイクルを意識するよりも生ゴミを出さない=食品ロスを減らすことを意識することを心掛けようと思っています。また、焼却するゴミを減らさない限り、二酸化炭素やダイオキシンの排出問題にもつながってくると思います。食材を無駄にせず、ゴミを出さない平沢さん残飯が出ないようにその日その日に食べきれる量を作るようにしています。お肉類は買ってきたらすぐに冷凍庫に入れて保管し、野菜などはそれぞれ傷みにくい保管方法で保存をしています。野菜や果物など、皮ごと食べられるものは剥かずに食べて、なるべく生ごみを出さないようにしています。(人参、大根の葉、魚の皮、りんごの皮など)かさ増しして節約する平沢さん最近は食材価格も高騰しているので、かさ増しできる食材を使ってボリュームを増やし、節約しています。もやしや玉ねぎはお財布にも優しいし、どの料理にも合うのでよくかさ増しに使っています。ハンバーグを作る時もお肉は少なめで、野菜を細かく切ってなんでも入れちゃいます。いかがでしたか?食材価格の高騰が続いている今、比較的安い食材でかさ増しをすることで、ボリュームを増やし節約にもつながります。普段捨ててしまう食材の見直しをすることで生ごみを減らすことができ、エコになります。ぜひ、できることから取り入れてみてくださいね。平沢由貴36歳、看護師現在は日々育児に追われ毎日奮闘中。産後ダイエットもなかなか成果が出ず悩み中。その中でも夜中に撮り溜めたドラマを見るのが日々の癒しになっています。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)DAJ/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年04月12日