本来、セックスは気持ち良く、幸せを感じるコミュニケーションのはずが……!? 閉経前後に「セックスが痛い」「セックスが苦痛」というアラフィフ女性の声がよく聞かれます。なぜ閉経前後に性交痛が起こりやすくなるのでしょうか。産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。閉経後は腟がかたく、伸びも悪くなる性交渉のとき腟から出る分泌物は、子宮からのもの、腟壁からのものの2種類あります。閉経すると子宮からの分泌物が減り、腟壁もコラーゲンが減少することで腟粘膜の萎縮や乾燥が起こりやすくなるのです。さらに、腟は使わなければどんどん小さくなってかたくなり、伸びも悪くなっていきます。このような症状は萎縮性腟炎といい、かゆみ、黄色いおりもの、悪臭といった症状を伴う場合もあります。卵巣を摘出した人にも、ありがちな症状です。外陰部が癒着して閉じてしまう場合もあります。閉経前後の久々の性交渉は、痛くないはずがないというくらい性交痛になる条件がそろっているのです。症状が強いなら婦人科で検査すると安心萎縮性腟炎は閉経前後の女性のほとんどがなるといってもいいほど起こる症状です。自覚症状があるかないかの違いではありますが、なかにはパンツがこすれるだけでも痛いという人もいます。症状が強く感じられるときは、婦人科を受診して検査をおこない、ほかに考えられる重大な問題がないことを確認するほうがベターです。例えば、茶色いおりものは子宮体がんなどに伴う症状の可能性もあります。自分のペースで性交痛は防げる!とはいえ、性交痛があるというだけで受診する人はほとんどいません。多くの人は痛くても我慢しているのです。たくさん性交渉を持てば腟はよみがえってきますが、性交渉はパートナーありき。誰かにしてもらおうと思うと回数が限られてしまいます。誰かに、ではなく、自分でケアができればラクですよね。セルフケアとして、最も効果的なのが骨盤底筋群運動です。いろいろなトレーニングがありますが、なかでも腟周りの筋肉を鍛える“膣トレーニング”(膣トレ)がおすすめです。腟周りの筋肉を動かしてあげることで血流が良くなり、萎縮を防ぐことができます。まとめ使わないものは不要なものとみなされてどんどん衰えていく……怖いけれどこれが現実です。性交痛を和らげるには腟をどんどん動かすことが効果的ということでした。駒形先生による腟トレの詳しい方法は次回紹介します。取材・文/mido(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。
2021年02月16日彼のために言った言葉が、実は逆効果になってしまうことがあるんです。そこで、「口うるさいな」と思われてしまう言葉について解説します。日頃の自分の言動を振り返ってみて、言っていないかどうかチェックしておきましょう。あれこれと世話を焼く待ち合わせをしても、いつも遅刻をしてきたり、忘れ物ばかりしてくるような彼では心配になってしまいますよね。彼のためになればと、モーニングコールで起こしてあげたり、忘れ物しないようにねとメールを送るなど、あれこれと世話を焼いてしまいます。ですが、世話を焼くのもあまりにも度が過ぎると、男性にとっては母親を連想してしまい、イライラさせるかもしれません。イラッとさせないためには、日頃から世話を焼きすぎないように気をつけましょう。そして、どうしても彼の世話を焼きたいときには、言葉のチョイスに気をつけましょう。言葉によっては説教っぽく感じることもあるので、できるだけ柔らかなトーンを心がけましょう。クイズ形式の会話少しでも二人で楽しい時間を過ごしたいと考えて、いろんなことをクイズ形式で出す女性は、男性からするとイラッとさせるかもしれません。「今日ってなんの日かわかる?」や、「私が好きな食べ物はなんでしょう?」と、デートの最中に次々とクイズを出してくる彼女なら、彼も次第に冷めてきてしまう可能性があります。それよりも、「今日は交際1年目の記念日だよ。覚えてる?」とか、「私はスイーツが好きだけど、あなたは?」というように、彼が答えやすいような質問をするといいでしょう。ダメだし好きな男性にはいつもおしゃれでいて欲しいと思いますよね。ですが、中にはおしゃれに無頓着な人もいます。こういうときに次々とダメだしをしてしまうと、彼にイラッとされるかもしれません。女性としては、少しでも素敵でいて欲しいから、ついついダメだしを繰り返してしまうのですが、彼にとっては余計なお世話だと感じてしまいます。万が一、彼の髪型や服装がダサいと感じたときには、ダメだしではなく、アドバイスをすることを意識しましょう。「ここはダメ」や「あそこはダメ」ではなく、「こうした方がいいんじゃない?」だったり、「こっちの方が素敵だよ」と言った方が彼も納得してくれます。彼をイラッとさせないためにできること彼をイラッとさせないためには、彼の表情や言動を見て、何にたいしてイラッとしたのかをじっくりと理解することが必要です。あまりにも彼の私生活に口をだしたり、彼の髪型や洋服のダメだしをしていると印象が悪くなってしまう可能性があるので、ほどほどにしておくといいでしょう。
2021年01月23日携帯電話を持っていれば利用しているのが当たり前のLINEですが、その送る内容や送り方によっては、相手の男性が受け取りたくないと感じてしまうことがあります。どのようなLINEがうっとうしいと感じさせてしまうのか、4つの例を紹介します。1. LINEを送りすぎる相手の男性にも生活があり、自分のペースを持っています。しかしそこに割り込むように頻繁にLINEを送り続けると、うっとうしいと思われてしまうでしょう。相手のことを知りたかったり、より親しくなりたいなどコミュニケーションをとりたい理由は色々あるかもしれませんが、捉え方次第では、それは束縛にもなってしまいます。すでに男性がうっとうしいと思い始めていて、返信するペースを下げようとしているにも関わらず、催促をするメッセージを送るのはなおさらNGです。2. 長文や連投LINELINEは既読機能や通知音によって素早いやりとりができるのが強みですが、一方的な送信もできてしまいます。よくあるのが長文コメントで、1回の送信で画面いっぱいになるまで埋め尽くしてしまうパターン。受け取った男性側は、まず読むのが大変な上に返信の内容にも困ってしまい…正直うっとうしいと思うLINE内容の上位にあがります。また文字数が少ないコメントでも、間隔をほとんど空けずに連投するのであれば、うっとうしさは長文とあまり変わりません。むしろ通知の音などで余計うっとうしいと思う可能性も。そのため通知音をオフにされて、返信が返ってこなくなる恐れもあります。3. 反応に困るLINE特にこれといって話したい内容がなく、ただかまってもらいたいから…という理由で意味のないコメントやスタンプを送ったことはないでしょうか。男性はLINEや連絡には中身がはっきりとした話題を好むので、そういった「で?」「だから?」といったオチのない内容は反応に困ってしまいます。コメントを添えないスタンプも同様で、特にそこまで親しくはなっていないのであれば、うっとうしいと思わせてしまう恐れは大。LINEを送る際は、何か話題を見つけてからが基本と覚えておきましょう。4. 返信の選択肢がひとつのLINE料理や服装をアピールするような内容を送信する場合、返信する内容は褒める以外の選択肢がほとんどないようなものです。その褒めないといけないようない雰囲気のLINEを毎回送られてきてしまうと、男性はLINE自体に飽きてきてしまい、だんだん送られてくることがうっとうしいと感じ始めます。そのため、そういった内容は送信自体を考えるべき。もしくは、自分が作って料理の話をしたら、相手に今日は何を食べたか聞くなど、話題を自分のことだけで終わらせないよう工夫をしましょう。LINEは手軽にメッセージを送れるのが強みですが、その手軽さが悪い方向に働いて、相手に不快な思いをさせてしまうこともあります。うっとうしいと思われるのを避けて良い関係を維持し続けるためにも、NG例は把握して、間違っても送ってしまわないよう注意しましょう。
2020年12月20日デート中に女性のバッグを持ちたがる男性がいます。大きくて重い荷物もなわけでもなく、頼んでもいないのにバッグを持ちたがる男性に当惑する女性もいるでしょう。「優しい…のかな?」と女性としては納得させたいところですが、正直大きい荷物でもないバッグを彼氏に持たせるのはちょっと恥ずかしいですよね。デート中に彼女のバッグを持ちたがる男性がいるのはどうしてなのでしょうか?優しさを勘違いしている旅行や登山などで大きな荷物がある場合ならともかく、見るからに軽くて小さい女性のバッグを持ちたがる男性は、女性には優しさを見せるべきだと勘違いしている可能性があります。また、女性=か弱いという理想を持っている場合も多く、「女性は男性が守るべき」という時代錯誤の女性観を持っている場合も。確かに、女性は男性よりも身体的にはか弱き存在で、自分にはない強さから優しくしてくれる男性に魅力を感じます。しかし、それは女性の体ではできないことを代わってくれた時に限られます。女性でも持てるバッグを、男性が持つという行為は「女性に対して優しくしたい男性」なのではなく、「女性に優しくする自分が好きな男性」に多く見られる行動なので、彼の性格には注意する必要があるでしょう。マニュアル通りの行動姉や妹がいない男性や、男子校出身など女性と接する機会が少なかった男性の中には、いざ女性と関わった時に接し方がわからず、悩んでいる人も少なくありません。女性に接する機会が少なかったため、これは仕方がないことですよね。そのため、男性はデートをする際に、あらかじめデート指南書などを読んで参考にする傾向があります。女性にもデートにも慣れていないため、マニュアル通りの行動を知る必要があるからです。なので、本の中で「デート中は女性の荷物を持つべき」と書かれていると、重さや大きさに関係なく指示通りのバッグを持とうとします。不器用な男性にありがちな、真面目さが裏目に出るパターンなので、「自分で持てるから平気だよ、でも重い時はお願いしてもいい?」とフォローを入れながら説明してあげましょう。デート中の自分をアピール男性が女性のバッグを持っていれば、周囲からはデート中であることが見てとれます。財布やスマホなど貴重品が入っているバッグを預けられるくらい、女性と強い信頼関係で結ばれているとわかるからです。そのため、独占欲の強い男性は周囲へのアピールで、バッグをあえて持つ時があります。ただ、この場合「彼女とデートしている俺」「リア充な俺」に酔っている男性もいるので、どちらにせよ女性でも持てるようなバッグを持つ男性には、性格に難ありと警戒しておくべきでしょう。ボディタッチを狙っている男女で並んで歩いている際、手つなぎNGのサインとして女性があえて男性側の手にバッグを持っていたりする場合があります。もちろん、女性に手つなぎを拒む意図がなかったとしても、バッグは男性にとって女性との間に距離を作る障害物にもなりえます。好きな女性とのデートであれば、どうにか自然に体に触れることはできないか…とつい思ってしまうのが男性心理。そのため、男性が女性のバッグを持ってしまえば女性は手が空くので、手がつなぎやすくなることを狙ってバッグを持つ男性もいます。また、女性がバッグを持っていなければ、さらなる密着も可能ですよね。男性は障害物となるバッグさえなければ、肩を抱く、腰に手を回すなどの行為もぐっとしやすくなる、と考えている場合もあるのです。 デート中に彼女のバッグを持ちたがる彼氏の心理はさまざま。なので「恥ずかしい」「実は変な人なのかも…?」とあからさまに嫌悪感を示してしまうと、相手はショックを受けてしまうでしょう。ただ単に女性やデートに慣れていなかったり、好きな彼女に触れたいと思う純粋な男心の場合もないとは言い切れないので、他の行動も合わせてチェックしてみてくださいね。
2020年10月30日大人気の飲食店では、なかなか休業日をとることがままならないところも多くあります。Twitterユーザーのオダッチェン子(@sodatschko)さんが、数カ月ぶりに近所のラーメン店に行ったところ運悪く休業日にあたってしまいました。しかし、店の前にあった休業の理由が書かれた貼り紙を見て「これなら仕方がないか」と納得したといいます。その理由がこちら。近所のラーメン屋来たら鬼休みだった pic.twitter.com/jNjnL3bFRP — オダッチェン子 (Oдaченко) (@sodatschko) October 22, 2020 『鬼滅の刃』が見たいのでお休みします。※実はちょうど1か月ぶりの休みなんです。店主は、1か月ぶりに休みを取って大人気の映画『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』を観に行きたかったようです。職業柄なかなか休みが取れない上、人気の『鬼滅の刃』が気になることも分かります。店に来た客も、納得してくれるはずです。ネット上では、店主の正直な理由に共感の声が寄せられていました。・これは仕方がない!その気持ちよく分かるもん。・正直すぎる!いさぎよいですね。・今時の理由ですね。ゆっくり休んでください。久しぶりの休日に、好きな映画を見た店主はきっとまたおいしいラーメンを作ってくれるでしょう![文・構成/grape編集部]
2020年10月23日老若男女問わずみんなに優しい男性っていますよね。絵に描いたような好青年の場合、自分への脈ありサインが分かりづらいのが難点です。誰にでも優しい男性の場合、どんな仕草が好意のサインとなるのか紹介します。積極的に話しかけてくるいわゆる誰にでも優しいい好青年は、年齢や相手の立場や性別などにかかわらず、みんなに対して平等に優しいです。誠実で平等な態度で常に接するため、女性目線からすると好青年ほど、好意のサインが分かりづらいですが、自分に対して毎日積極的に話しかけてくれるようであれば、脈ありだと考えても問題はないでしょう。みんなに対して優しい男性でも、当然恋心は抱きます。平等主義な好青年でも、無意識的に好きな女性相手には口数が増えたり、特に用事もないのに雑談をしたりします。職場の女性社員みんなに対して優しい男性でも、特に自分に対しては毎日のように声をかけてくれたり、同僚の女子よりも長めに雑談をしてくれるようであれば、十分チャンスがあると考えられます。自分のプライベートを教えてくる誰に対しても優しい男性は、みんなと仲良くしたいという気持ちが人一倍強い事が多いです。他人に対して常にフェアに接したい、というスタンスからあまり自分のプライベートな情報を周囲の人々に打ち明けない傾向があります。平等主義の男性はみんなに対して優しい反面、趣味や自分の休日の過ごし方や恋愛傾向など、プライベートな話を他人に対してする事がないのです。ある意味で平等主義な男性はどこかクールでミステリアスな雰囲気さえありますが、それにもかかわらず自分に対しては、恋愛観や趣味の話をよくしてくれる、そんな場合は好意を持たれていると解釈しても、差し支えないでしょう。感情を見せてくるのは最大の好きサイン老若男女問わず、みんなに対して紳士的で優しい態度を取る好青年な男性なのに、自分に対してはよく怒ってきたり、ちょっとした冗談をふっかけてくる、こういった仕草こそ最大の好意のサインといえます。みんなに優しい男性は、態度こそ温和で物腰柔らかな感じに見えますが、意外と性格的にはクールでドライな一面を持っている事が多いです。みんなに対して優しい性格の持ち主は、裏返すと他人の気持ちに無関心であったり、感情をあまりオープンにするのが苦手だったりします。それにもかかわらず自分の喜怒哀楽を特定の女性にのみ、あらわにする事はある意味で信頼の証であり、普段はクールで優しい態度なのに妙に自分だけ扱いが違う、そういった場合は逆に脈ありだと考えられます。誰に対しても誠実で紳士的な態度を崩さない好青年、そんな男性の好意サインはなかなか見過ごしてしまうものです。自分に対して妙に口数が多かったり、プライベートな話題を快く話してくれたり、場合によっては不思議と感情をあらわにしてくれるようであれば、それは隠れた信頼と好意の証と考えても良いでしょう。
2020年09月19日長年連れ添い、紆余曲折を経ながら、最後は「夫を介護する」という試練と向き合うことになった妻たち。そのとき、夫に何を思うのか。きれいごとだけでは片づけられない複雑な思いを超え、見えてきた「夫婦って何?」の答えに、耳を傾けましたーー。■加藤綾菜さん(32・タレント)/夫は加藤茶(77)「これから先、彼に何があっても動じることなく、私がサポートしたいと思いました」そう語るのは、加藤茶夫人として自然体で夫に尽くす姿が共感を呼ぶ加藤綾菜さん。綾菜さんは短期大学進学時に広島から上京。’09年、六本木の割烹料理店でアルバイトをしていた19歳のとき、来店した茶さんに気に入られ、交際を経て’11年6月に入籍。「世間の反応を覚悟のうえで、責任を感じて入籍してくれた彼には感謝しています」というが、結婚当初は45歳年下というだけで綾菜さんへの風当たりは相当なものだった。そんなさなかの’15年、茶さんは『鶴瓶の家族に乾杯』(NHK総合)のロケの夜に倒れ、そのまま入院、闘病生活を余儀なくされる。診断結果はパーキンソン症候群という大病。しかし、手が震え、スプーンもまともに持てなかったという茶さんに、献身的に寄り添い、看病する綾菜さんの姿が報じられると、世間の目は次第に変化していった。「あのころは絶対に彼を死なせたくないという使命感に燃えていました。主治医の先生からは『回復は難しいでしょう』といわれましたが、結婚して数年しかたっていないのに、という思いがありましたし、生命の力を信じる心が強かったんです。『彼の大好きな仕事に復帰して舞台に立ってほしい』と、そればかり願っていました」この後、茶さんは奇跡的に回復、舞台にも復帰を果たした。「退院時に『1年後、舞台に立とうね』という目標を立て、『今日は5分歩けたから、明日は6分を目指そう』とか、地道なリハビリに励みました」復帰を果たしたものの、茶さんの年齢を考えると、いつ何があるかわからない。そう考えた綾菜さんは、ついに昨年から実践的な介護の知識を得ようと専門学校へ入学。130時間の研修を受け、この5月には幅広い分野でヘルパーができる介護職員初任者研修の筆記試験に合格した。合格を報告すると、茶さんも「とても安心だよ。ありがとう」と喜んでくれた。現在、介護福祉士を目指してさらに研鑽を積む日々を送っている綾菜さん。学ぶほどに介護の奥深さを痛感するという。「生半可な世界ではありません。学ぶことと、現場で実践するのでは大違いでした。重度の認知症の方は歯磨きの介助で口を開けていただくことも容易ではない。介護の本当の大変さをまだ私は理解していない。そう感じてどこかの施設で職員として働きたいと願っていたら、受け入れていただける先があったんですよ」そう目を輝かせる綾菜さんだが、7月に入職できるはずが、コロナ禍で延期に。それまでの間に大学の通信教育も開始したが、茶さんの食事作りを怠らない綾菜さんの一日は、それだけで十分忙しい。「出かけるときに彼の食事を冷蔵庫に入れるのはダメなんです。彼は『お皿がいっぱいあって、どれを食べたらいいかわからなかった』と食べずに過ごしてしまう。だから作ったらキッチンに置いて、保冷剤をたくさん載せて。お皿はそのまま置いておいてもらえばどれだけ減ったかわかります」綾菜さんにとって介護の修業も大事だが、あくまで“加トちゃんファースト”がモットー。この気持ちが強くなった要因には、志村けんさんの急逝もあった。「命には限りがある。一緒に過ごせる時間の大切さ」を痛感したという。「彼は当初、とても落ち込んでご飯も食べられない状態でした。最近は少し元気を取り戻して、ご飯も1膳ぐらいなら食べられるようになったので、彼が生きていられるだけでありがたいと思うようになりました。結婚当初は彼が女の人とラインをしていることにヤキモチやいたり喧嘩したりしたけど、いまは朝、笑顔で『おはよう』っていえることがうれしい。彼が一日でも長く芸人として舞台に立てるように生活すべてを支えるのが私の役割と思っています」綾菜さんは「ザ・ドリフターズで育った世代」とはいえないが、いまも昼夜ネタ作りに余念のない茶さんを見ているだけでも、そのすごさは伝わってくるそう。「支えがいがあるし、彼を支えられることに感謝ですね」9年間のなかで「子どもがいなくてかわいそう」「悩んでいるんだろうね」などといわれたこともあったが、綾菜さんは夫婦2人きりの幸せを満喫しようと思っている。「どんな夫婦にも悩みごとはあるはずだし、どうしようもないことはあまり悩まないことにしているんです。いまは2人の時間があることに感謝。お互いを思いやって残りの人生を一緒に過ごすことが、ただひとつの願いですね」「女性自身」2020年9月15日 掲載
2020年09月09日ハウスオブローゼ 銀座松屋店が生まれ変わる2020年8月29日、ハウスオブローゼ 銀座松屋店で、大人の気がかりに向き合うブランド『Be Prime(ビープライム)』に生まれ変わる。『Be Prime』は「肌や髪が喜ぶことをすることで、心が満たされる。豊かで健康的な暮らしへとつながっていく。」を信念に掲げ、上質なアイテムを提供。丁寧なカウンセリングで、1人1人にあった肌ケアを提案する。フィトフルスキンケアライン「テラピエンヌ」は『Be Prime』限定商品として販売。「テラピエンヌ クレンジングクリーム n(クレンジング)」「テラピエンヌ オイルセラム n(化粧用オイル・美容液)」「テラピエンヌ エモリエントローション n(化粧水)」など、自らきれいになろうとする機能を引き出すアイテムをそろえた。プレゼントキャンペーンを開催『Be Prime』では、8月29日から11月1日まで、「テラピエンヌ フルセット キャンペーン」を開催。「テラピエンヌ ライン」をフルセットで購入した全ての人に「ローズクォーツ マッサージローラー」をプレゼントする。「ローズクォーツ マッサージローラー」は天然石のローズクォーツが使われており、顔やデコルテのマッサージにオススメだ。数量限定。なくなり次第終了となるため、早めにチェックしてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※ハウスオブローゼ ニュースリリース
2020年08月28日おはようのキスはカップルなら愛情を示すラブラブな行為ですよね。しかし、現実は朝の口臭が気になって正直嫌だと思う女性は多いのです。けれど、彼がおはようのキスをしようとしてきたら…避けると喧嘩になってしまいそうですよね。どうにか男性を傷つけずにかわす言い方はないのでしょうか。「朝は恥ずかしいからダメ!」おはようのキスを彼にねだられたら、朝を利用しましょう。窓から差し込む眩しい光や、外から聞こえてくる騒音が気になって恥ずかしい…と言えば、彼も納得してくれます。例えば「明るい光の中じゃ照れる」とか「外の気配がして気になる」と、原因は朝にあることを強調すれば、彼を傷つけることはありません。大切なのは、彼とのキスは嫌ではないとアピールすることです。彼の気分も損ねませんし、キスも免れるので関係が壊れる心配もありません。さらに、このときに思いっきり恥ずかしそうに言えば、彼は「可愛い」と思って彼女への好感度高くなる場合も…!「心の準備ができていないの」おはようのキスをしようと彼が近づいてきたら、彼の口許をやんわり押さえて「心の準備ができていない」と伝えましょう。彼からすると、準備なんてどうでもいいからキスがしたいと言ってくるかもしれません。そんなときには「一番可愛い私とキスをしてほしいから」と、彼に背中を向けてみて。ただし、男性によっては、もしかして嫌われてしまったのではないかと不安な気持ちになる場合もあります。そんなときはさらに一言「おはようのキスは特別だし…」と付け足すことで、女性がキスを嫌がっていないことを強調できます。また準備ができていないということは、準備ができれば可能だと希望を彼に抱かせれるので、不安に思う気持ちもなくなりやすくなります。「なんだか風邪気味で…」彼が顔を近づけてキスを迫ってきたときは、風邪気味であることをアピールすると男性も納得してくれます。そして「うつしたら嫌なの」と一言添えるだけで、女性が自分を気遣ってくれていると感じてくれます。このとき、あまり元気に理由を言わないように注意してくださいね。少し気だるそうに言えば、男性は本当に体調が悪いのだと理解してくれます。大切のは、なぜキスをしたくないかではなく、キスをすることで男性に迷惑がかかることをアピールすること。男性は、自分のことを考えてくれる彼女の大切さが身に染みるはずです。キスを避ける理由が彼だと思わせないこと彼からのおはようのキスを避けたいときには、彼が傷つかない理由を考えておく必要があります。男性は意外とナーバスな人が多いので、女性にキスを避けられたと知ったら立ち直れないかもしれません。男性に避ける理由を伝えるときは、キスを避けているとは思わせないように、また彼氏自身に理由があると思わせないようにすることが大切です。
2020年08月02日彼氏から毎日のように連絡がくることを、めんどうだと感じる女性も多いでしょう。彼が頻繁に連絡するのは、それだけ気持ちが強いことの裏返しでもあります。ここでは、連絡を取りたがる彼氏への対処法を紹介します。彼の恋愛に対する感覚を変えてもらう彼氏が毎日のように連絡を取ってくるのは、付き合っている彼女には、毎日連絡するものだという固定概念があるからです。恋愛に対する感覚は、人によって違いますから、彼氏がそのような感覚であっても、おかしくはありません。連絡が頻繁にくることを、めんどうだと感じている場合は、彼に感覚を変えてもらうことを提案してみましょう。毎日連絡を取らなくても、週末に長い時間会えれば良いなど、彼の中の恋愛に対する意識を変えていくのです。カップルによって連絡の仕方は違うんだよと、さりげなく彼に伝えてみましょう。お互いに信頼しあっていれば、彼も納得してくれるでしょう。彼氏に自分を信用してもらう彼が自分に頻繁に連絡してくる場合は、どこか男性に自信がない部分があるのかもしれません。自分に自信がなく、相手を束縛してしまう男性の場合には、相手に自分を信用してもらう努力をしてみましょう。男性が女性のことを好きすぎて自分をコントロールできなくなっている可能性もあるからです。彼に安心してもらうには、自分から連絡をとって、日々のことを伝えてみるのも一つの手段になります。相手の気持ちや行動が気になるから、彼は連絡を取りたがるので、安心してもらうには、自分から彼に気持ちを分かりやすく伝えれば良いのです。包み隠さず、自分の気持ちや行動を彼に伝えていけば、男性も安心感を得て、毎日連絡しなくても大丈夫だという気分になるでしょう。一回の連絡を長くしてみる彼が頻繁に連絡してくるのは、それだけ自分を相手に承認してもらいたいという気持ちがあるからかもしれません。毎日連絡を取らなくては彼の気持ちが収まらないのであれば、一回の連絡を長めに変えてみるのも一つの手段です。彼氏から連絡が来たタイミングで普段より長く会話を行い、相手が満足して自分から連絡を絶つまで話してみましょう。相手の声を聞きたいと感じている彼の気持ちが満足すれば、頻繁に連絡しなくても良い気分になるものです。彼が十分満足するまで会話を続けてみましょう。彼氏に信用してもらうことが大切彼氏が頻繁に連絡してくるのは、付き合っているから毎日連絡を取るという固定概念があったり、自分を承認してしかったりといった理由があるからです。一回の連絡を長めにし、お互いの信頼関係を深めれば、男性も頻繁に連絡する必要はないという考えに変わるでしょう。彼に自分を信用してもらうことが大切なのです。
2020年07月26日恋人との付き合いが長くなってくると、いつ結婚するの…?と不安や焦りを感じること増えてきますよね。彼に対して無意識だったり、もしくは意図的に結婚を意識した言動をとる女性も多いですが、それで男性側がプレッシャーを感じていることも。ここでは男性が彼女からの結婚意識に息がつまる意外な瞬間を紹介します。付き合いたての頃に友人に会わせようとする女性にとって意外かもしれませんが、付き合い始めたばかりの頃に親しい友人を紹介されるとプレッシャーに感じる男性は多いです。女性はただ親しい友人を紹介しただけかもしれませんが、男性からすると関係が始まったばかりなのに外堀を埋められていると感じる傾向にあります。友人を紹介されると、逃げ場が無くなって身動きが取れない状況になるために重く感じられるようです。したがって、付き合いたての時期に友人に紹介するのは時期尚早といえます。親友に紹介したいのであれば、もう少し時間をかけて恋人と信頼関係を築けたタイミングにすると良いでしょう。結婚シーンに大げさに反応する彼氏と映画やテレビを見ていて、結婚式のシーンが出てきた時に大げさに反応することも男性にプレッシャーを与えることになります。女性としては、結婚シーンに感動して彼氏に感想を伝えているだけかもしれません。でも男性からすると、結婚シーンにかこつけて遠回しに結婚したいアピールをされているように感じてしまいます。さりげなさを装ってプレッシャーをかけられているように感じる人が多く、白々しいと思われてしまう可能性があります。自分の将来設計を細かく伝える彼氏に自分の将来設計を詳細に語ることも、男性にとってはプレッシャーに感じることがあります。たとえば、「20代後半までには子供を産みたい」「30代のうちにマイホームを建てたい」「結婚しても共働きがいい」などです。女性は何気なく将来の人生設計を話しているのかもしれませんが、男性側からすると具体的に話されると結婚へのプレッシャーを強く感じてしまいます。好きな人に将来の希望について喋ることは楽しいでしょうが、あまりに具体的すぎる内容は相手にとっては押し付け感があって過度なプレッシャーになります。具体的な将来設計を話すのは、プロポーズされてからにした方がいいでしょう。ある程度交際期間が長くなると、女性は結婚に対して焦りを感じてしまうものですよね。男性の方もプロポーズをしないことに対して恋人からプレッシャーをかけられていると感じているものです。ただ過剰にプレッシャーをかけると男性は引いてしまうので、上記で紹介したポイントを参考に気をつけましょう。
2020年07月22日交際していても、向き合っていない関係というのは虚しいもの。あなたは彼の方を向いていても、彼があなたの方を向いていないのなら意味がないです。そこで今回は、あなたに向き合ってない彼のいい加減な態度をご紹介。こんな彼は、誰かと付き合う資格はないかも。■ 本音を隠し、問題からは逃げる普段から本音を言わず、二人の間で何か問題が起これば面倒くさがって逃げたり、一時的に連絡が途絶えたりする彼はあなたに向き合っていないです。正直、相手に向き合えないのなら交際すべきではありません。本音も言わない、何かあれば解決しようとするのではなく逃げるのなら、いつまで経っても関係が深くなることはありませんから。最初はそういう態度でも、時間とともに徐々に向き合うようになればいいのですが、あなたが「話し合おう」と言っても彼が逃げるのなら、あなたのパートナーは彼ではないですよ。■ あなたの気持ちに寄り添わないあなたへの関心が弱く気持ちに寄り添ってくれない、彼は自分の仕事でいっぱいいっぱいでデートもLINEもそうない……という状況って“肩書きカップル”であって、実際は友達以下じゃないでしょうか?デートもエッチもするけど心理的距離が遠く、あなたが近寄ろうとしても彼は自分のことにしか興味がない、という彼はまだオトナになりきれていないガキですよ。自分にしか興味がない、彼女に寂しいと言われてもケアできないのなら、そもそも誰かと付き合うべきではありません。“親身さ”がない彼と一緒にいても辛くなるだけですから。■ いつもあなたを後回しにするいつもいつもあなたを後回しにするのなら、いい加減な交際ですね。仕事を優先にするのはまだわかるのですが、友達との飲みや趣味など毎回プライベートなことばかりを優先させ、あなたとの時間を作らないのなら、もはや彼氏でもなんでもないかと……。男子の中には「付き合っているんだから少し待たせても大丈夫だろう」とあぐらをかいている人もいます。確かに、信頼関係がしっかりできているのなら、時には後回しにしてもいいかもしれません。ですが、信頼関係ができる前に安心感も十分に与えてないのに毎回後回しにするのはどうなのでしょう?彼が誠実で、あなたのことを本当に“大事な人”だと思っているのなら毎回後回しなどにしないですから。■ 向き合ってくれない彼とはサヨナラ向き合えていない関係って虚しいですよね。あなただけが彼の方を向いていてもいい関係なんて築けません。向き合ってくれない彼は、きっと誰と付き合っても向き合わないんです。本気で向き合ってくれない人など別れたほうがいいです。結婚なんてしたら大変。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月17日付き合っている彼氏の元カノが知り合いだった、そんな状況になってしまったら、気まずい気持ちを味わうものです。複雑な関係をトラブルに発展させないためには、どうすれば良いでしょうか。恋愛話はなるべく避ける元カノと知り合いだという場合、一緒にご飯を食べたり友達付き合いをする、ということもあるかもしれません。そうした時に注意したいのは、なるべく恋愛話をしないということでしょう。他の人が恋愛の話を始めた場合は、聞き役に徹して自分の話を持ち出さないようにします。先回りして共通の友人に相談しておけば、気まずい状況を避けられるかもしれません。彼のことは話さない元カノがまったく未練を持っていないように見えても、彼のことは話さないほうが無難だといえます。表面上気にしていないように振る舞っているだけで、本心では彼に対して未練を持っているかもしれません。別れ際に彼と揉めてしまい、今も心のなかに確執が残っている、ということもありえます。過去の恋愛について聞かないこの人が彼の元カノなんだ、そう考えるとつい、色々と気になってしまうかもしれません。なぜ別れることになったのか、など過去について質問したくなることもあるでしょう。しかし過去について知ることができたとしても、何も得るものはありません。余計な詮索はしないのが一番だといえるでしょう。彼に元カノの話をしない彼の側にも、元カノの話はしないほうが良いといえます。元カノが登場するようなシーンについて話すときも、多少脚色してごまかしておいたほうが良いでしょう。うかつに話してしまうと、その後彼が元カノを意識するようになったらどうしよう、などの不安を覚えることになるかもしれません。鉢合わせしそうな場所を避ける彼とデートをしている最中、元カノにばったり遭遇してしまったらかなり気まずい思いをすることになります。元カノと鉢合わせてしまいそうな場所は、なるべく避けておいた方が安心です。自分と元カノを比較しない彼の元カノだと意識してしまうと、つい対抗心がわいてしまったり、相手と自分を比較したくなるものです。しかし元カノはあくまでも昔の彼女であり、現在の彼氏とは何の関係もありません。自分と元カノを比較して、勝ち負けについて考えたとしても、なんのメリットないということになります。適度な距離を保つことが大切彼の元カノが知り合いだったら、気にする必要はないと考えていても、ついつい気になってしまうものです。お互いに気まずい思いをしないよう、ある程度気を使って付き合っていくことが大切かもしれません。なるべく過去のことは意識しないよううにしつつ、適度な距離を保つようにしましょう。
2020年05月30日好きな男性のことは、外見やしぐさをつい褒めたくなってしまいますよね。でも、褒め言葉のなかには女性には嬉しい言葉でも、男性にとっては複雑…というものも多いものです。男性になかなか褒め言葉と受け取ってもらえない、NGフレーズをご紹介します。「可愛いね」女性にとって「可愛いね」「綺麗だね」は、最高の褒め言葉です。だからこそなのか、好意を持った男性に対してもつい使ってしまいがちですよね。たとえば年下の男性の笑顔が可愛かった時や、強面な男性がスイーツ好きだった一面を見た時には「かわいい〜!」と思わず言ってしまって、男性から微妙な表情をされた経験はありませんか?実は「可愛い」と言われても男性としてはそこまで嬉しくないんです。たいていの男性は男らしくいたい、頼られたいと思っているものです。特に、気になる女性からこの台詞を言われてしまうと「男性として見られていないのかな?」と感じて落ち込んでしまうことがあります。もし、本命の男性のかわいいギャップにキュンとしたら、「意外なところもあるんだね、私○○君みたいな男性がタイプだなぁ」など、きちんと男性として見ていると伝えるのがベストです。「細いね」女性にとって、スラッと伸びた手足や引き締まったウエストは憧れですよね。女性にとって「痩せる」と「綺麗になる」は同じような意味合いで認識されることが多く、好きな男性ができると、すぐにダイエットを始める女性も多いですよね。しかも女性のなかには細くて華奢な体型のアイドル系イケメンを好む人も多いこともあり、たいていの女性は男性に対する「細いね!」も褒め言葉だと捉えますが、男性からすると、あまり嬉しくない言葉のようです。男性にとって、男らしさの象徴でもあるムキムキの二の腕や厚い胸板は永遠の憧れです。細そうに見えても、実は、筋肉を付けるためにトレーニングをしていることもあります。特に体型に悩む女性は、羨ましくてつい言ってしまうこともあるようですが、男性の反応に気付かず、自分の二の腕の太さと比べたり、周りの女友達に言いふらしたりしてしまうと「男らしく見えないっていうことなのかな?」とさらに落ち込んでしまうかもしれません。どうしても言いたい場合は「引き締まってるね」くらいの言い方に留めて、反応を見ると良いでしょう。
2020年05月29日こっちはなんとも思っていないのに自分に好意があると勝手に勘違いする男、皆さんの周りにもいませんか?「正直、ちょっと迷惑!」な、勘違い男の言動あるあるをご紹介します。もしこんな人に悩まされているのなら、そっと距離を置くのが賢明かも…。すぐに彼氏ヅラしてくる勘違い男性のイタい言動ナンバーワンといえば、「すぐに付き合っていると思い込んで彼氏ヅラしてくること」ではないでしょうか?そもそも相手が自分のことを好きだとすぐに勘違いする男性は自分自身に、根拠はないけど強い自信を持っている傾向にあります。自分はこんなに魅力的なのだから、周囲の女性が好きにならないはずがない!と思っているのでしょう。自信家とは真逆のモテない女性慣れしていない男性もこの手の言動をしてしまいがちです。なぜなら、彼らは普段から女性に優しくされ慣れていないから。誘われたのだから…ととりあえずOKして二人きりで食事に行っただけでも交際していると思い込んでしまうのです。このタイプの男性が彼氏感を匂わせてきたら、すかさず実際の、もしくは実際にはいなかったとしても、彼氏の話題を出してやんわり釘をさしておきましょう。ボディタッチを気軽にしてくる女性に対してボディタッチを気軽にしてくるのも勘違い男性あるあるですよね。歩いている時にあたかも外国人のように肩を組んできたり、そこまで親密な仲でもないのに突然頭をなでできたり…。こんな行動を彼らは女性が喜ぶと思ってやっているのですが、正直興味のない人にされてもむしろ不快!という感じですよね。実際にかなりのイケメンでこういうことをしてくる男性の場合でも、身体目的の遊び人やダメ男が多いので危険であることに変わりはありません。こんな時はさらっと身をかわして、今後はできるだけ関わらないようにすることが吉です。自撮りをするのが大好きSNSで自分の写真をやたらと投稿している男、正直「うわぁ…」と思ってしまいますよね。美意識が高くて女性的な感性の持ち主ならともかく、中途半端な、しかも一人での自撮りが目立つならかなり自信家でナルシストなのかもしれません。実際になにか行動に移してこない分実害は低いと言えますが、話すと自慢話ばかりだったり自分のこだわりをやたらとアピールしてきたりと厄介なことが多いので、ある程度距離を置いておくのが賢明でしょう。好きだというアピールがしつこい自分が気になる女性に対しての好きアピールがしつこいことも勘違い男によくみられる言動です。恋愛経験の少ない(けど、なぜか自分に自信のある)男性に多いのですが、こちらがやんわりとかわしてもそのサインに気がつかず、デートに誘ったり話しかけてきます。この場合は多少勇気が要るかもしれませんが、はっきりと断らなければわかってもらえないでしょう。
2020年05月16日男性からめんどくさいと思われた瞬間、その恋は砕け散ってしまいます…。恋する女子としてはそれだけは避けたいところですよね。特にLINEのやり取りでは顔が見えないだけに、もしかしたら自分が気がつかないところでめんどくさいと思われていて「この子、こじらせてるな〜…」なんて思われてしまっていることも…。今回はそんな男性が女子にめんどくさいと思ってしまうこじらせLINEフレーズを紹介しまう。自分がうっかりこじらせLINEを送ってしまわないようにチェックしてみてください!1. 「私なんて…」気になる彼に悩みを相談する機会もあるでしょう。相談された男性は、励ましてくれたり、解決案を提案してくれるはずです。なのに、そこであなたが「私なんて全然だめだよ…」「でも、そんなの私には無理かも…」などと、自分を落とすような言葉を送ってしまえば、相手男性の気持ちを台無しにしてしまう可能性が高いです。また、こういったネガティブLINEには、どんな言葉を返したらいいのか悩んでしまうため、相手を困らせてもしまいます。この「私なんて」LINEを送り続けていると、「勝手に凹んでてくれ…!」と次第に彼からのLINEは来なくなってしまう可能性も。いつもポジティブにいるのは難しいかもしれませんが、ネガティブな言葉が続くとLINEを送られてきた男性も気分が滅入ってしまいます。ついネガティブ思考に引っ張られてしまうのであれば、落ち込んでいる時は気になる男性へのLINEは控えた方が良いのかも。2. 「これ見て〜」素敵な写真が撮れた時や、可愛いペットの写真などを見てほしいと思った時に、LINEするきっかけとして気になる男性に写真を送ることってありますよね?しかし、実際に相手の男性に全く関係がない写真は、送られてきてもめんどくさいと思われている可能性が高いです。「可愛いね」「すごいね」などと返信をくれるかもしれませんが、そこから話題が広がらないようであれば、彼は内心「またか…」と、ため息をついているかも。彼の好きなことや興味のあることの写真だったり、向こうから写真を送ってほしいと言われた場合はOKですが、自己申告制な写真は、彼が返信をくれているからといっても送り続けない方が良いかも。3. 「おはよう(天気マーク)」気になる彼とはいつでもLINEしていたいと思うのも恋心。しかし、毎日のように「おはよう」「おやすみ」などとLINEを送ってしまったら、相手の負担になってしまうこと…。いちいち返信することもめんどくさくなって、彼からそのまま既読スルーされることが多くなってきてしまったら、絶望してしまいますよね。どんなに彼にアピールしたくても、LINEをする時は何か用事がある時にするなど、LINEする理由を作ると相手も返信をしやすくなります。恋は自分の気持ちばかり押し通すのではなく、相手の気持ちを考えて行動することが大切で、それはLINEをする上でも同じです。4. 長文の好きアピール自分の気持ちを相手に知ってほしくても、思うままにLINEを送ってしまうのはやめましょう。気持ちが整理できていなかったり、勢いでLINEを打ってしまうと、どうしても自分よがりな長文になってしまいます。どんなに好きな気持ちがこもったメッセージでも、長文を見た瞬間に男性はLINEを開いたことを後悔してしまいます。長文の好きアピールは、男性にとって嬉しいよりめんどくさい気持ちが上回ってしまうのです。どんなに彼のことが好きでも、好きアピールはLINEではなく、直接本人に会ったときに伝えましょう。
2020年04月18日どうもあかりです。さて、ハウコレで不定期にお届けさせていただいている、恋愛相談記事です。今回は、タイトルの「彼氏とセックスレスにならないようにするためのコツは?」とのご相談についてまずお答えします。それから、「レス」繋がりということで、「彼氏との愛情表現を減らさないようにするコツはありますか?」とのご相談についてもお答えしていきたいと思います。ではさっそくお答えしていきましょう。■「彼氏とセックスレスにならないようにするためのコツは?」「いまは彼氏とデートをするたびにたくさんエッチができていますが、(いつか私たちもセックスレスになっちゃうんじゃないか・・・・・・)って不安な気持ちになることがあります。いまのうちから、そうならないようにしておくべきことってありますか?」(大学生/22歳)ご相談ありがとうございます。とても大切な心がけだと思います。「セックスレス」って、一度なってしまうとなかなか元通りにすることができないものです。セックスレスになってしまったカップルが、いかに「もう一回前みたいになろう」と思っても難しい。エッチは、「しよう」って意識してするようなものじゃなく、むしろ自然に心の底から「したい」気持ちが湧いてこないとできないものだからです。そんなわけで、「いまはまだまだセックスレスなんて心配無用!」な時期から、ある程度真剣に考えて対策を練っておくことが大事ですので、今回はそんな対策についていくつかご紹介してみたいと思います。■「変化」を大切にする簡単に察しがつくことではありますが、やっぱりエッチに変化がなくなってくると、どうしてもエッチがマンネリ化して、セックスレスに繋がりやすくなってしまいます。もちろん、エッチを毎回毎回180度違ったものにする必要はありませんが、なるべく、エッチにいつも小さな変化があるようにしたいものです。私たち女性が一番実践しやすいものとしては、「下着のバリエーションを増やす」ということでしょう。たとえ最強の「勝負下着」であっても、いつもそればっかり着けていては、彼からしたら「いつもの下着」になってしまいます。下着はたしかに高いけど、下着というのはデートで言うところの洋服と同じくらい重要なアイテムですので、ケチらないようにしたいですね。また、場所や時間帯でも変化をつけることができますね。いつもおうちでするというカップルでも、たまにはホテルでしてみたり、あるいはいつも彼氏の家なら、たまに彼女の家にしてみたり。また、ときおり「朝エッチ」に挑戦してみるのもいいでしょう。さらに、エッチ中の言動でも変化は生み出せます。いつもは彼があなたをリードしてくれるということであれば、たま~に、あなたが攻めてみて彼を攻略してあげるなんて夜があっても面白いかもしれませんね。■「異性」でいつづけようとするエッチとは直接関係しないことですが、「彼氏から女性として見られ続けること」も、セックスレス対策としては極めて重要です。男性が「彼女とエッチをしたい」と感じる理由には、単に「発散したい」というのだけではなく、「彼女の恥ずかしいところを見たい」というのもあります。わかりやすい例でいうと、彼女がいつも、ほぼ裸でいることが多いと、彼氏は性欲がなくなってしまいやすいです。そして「発散したい」という欲求は、彼女とのエッチではなく、ひとりでするエッチでも満たせてしまうものだから、そういうカップルはセックスレスになりやすいのです。「彼女の恥ずかしいところを見たい」と思い続けてもらうためには、「彼女を女性として見ている」ことが大前提なのです。「彼女の下着姿や裸を見てもなんとも思わない」状態になってしまわないように、たとえおうちデートでも、服装には最低限気を付けましょうね。また、「彼女に対して色気を感じない」と思われてしまわないように、おならやゲップについても気をつけましょう、ということです。■エッチを「愛情を一番深く感じられる場所」にするまた、エッチに特別な意味を与えてあげることも、セックスレスを回避するためには重要です。「特別な意味」としてわかりやすいのが、「エッチをすると、ほかのときよりもしっかりと彼女の愛情を感じられる」というもの。たとえば、あまり彼氏に対してわかりやすい愛情表現(例:「好き」の言葉やキス)をしてくれない彼女が、エッチのときだけは「好き」とたくさん言ってくれたり、自分からもキスやハグなどをたくさんしてくれる、ということであれば、それは彼にとって「特別な意味」を感じられるでしょう。これらを日々コツコツとやっておくことで、きっといつまでも彼と「セックスレスになっちゃうカップルって、いったいなんなんだろうね~。まったく理解できないよね~」と、セックスレスなんてどこ吹く風なふたりでいられるはずです。頑張ってくださいね。■「彼氏との愛情表現を減らさないようにするコツはありますか?」「バカって思われるかもしれませんが、彼氏と、おじいちゃんおばあちゃんになっても、『大好きだよ』とか毎日のように言い合えるカップルでいたいなって思ってます。そのためにいまからできることってありますか?」(商社/24歳)初めにも書いたとおり、セックスレスの「レス」繋がりでとりあげたご相談ですが、実は「愛情表現が減ってしまう」というのも、セックスレスと同じように、「一度そうなっちゃうと後戻りが難しい」ことのひとつです。「好き」みたいな愛情表現って、エッチと同じで、「よし、しよう」と思ってするものじゃなくて、自然とそうしたいと思うからこそ生まれるものですよね。だから日ごろから、彼氏彼女のふたりが「愛情表現をしたい」と自然に思えるような関係を作っていくことこそが重要なのです。ということで、そんな関係を作っていくために、いまのうちからしておくべきことをいくつかご紹介してみますね。■愛情表現を「当たり前」にする「愛情表現のハードルを下げる」というのがまず大切なステップです。たとえば「好き」って普段から全然言わないカップルにとって、「好きだよ」と相手に伝えることはかなり心理的ハードルの高い行為ですが、逆に普段から当たり前のように「好き」と言いまくっているカップルにとって、それは呼吸をするくらい簡単なことでしょう。このように「愛情表現をするためのハードルの高さ」というのは、ふたりの間の愛情表現の量を左右する大切な要素なのです。では、どうやったらそのハードルを下げることができるでしょう。そのためには「愛情表現の"当たり前"化」が大切です。実際に私が以前お付き合いしていた男性とやっていたのが、「ふたりがバイバイするとき、必ずキスをする」というルールです。駅の改札でバイバイしようと、おうちの玄関でバイバイしようと、必ずそこでキスをする。こういうことをいうと、「愛情表現を日課にするのはよくない」という反論をもらったりするのですが、私はそうは思いません。たとえそれが「日課」であっても、好きな人とキスをすれば、やっぱりドキドキしてしまうものです。キスに限らず、ほかの愛情表現についても同じ。それでもどうしても愛情表現が日課になるのが怖いのなら、少しこれを試してみて、「よくない」と感じたらやめればいいだけ。愛情表現を「当たり前」にする、というのは、かなりおすすめなテクです。だまされたと思って一度試してみてください。■愛情表現のバリエーションを増やす愛情表現の種類が少ないと、当然、愛情表現の量も減ってしまいます。「好き」しか気持ちの伝え方を持たないふたりであれば、そんなにデート中に何度も「好き、好き」とは言い合えませんからね。ふたりの間での愛情表現のバリエーションを増やすためには、「こうやったら、『好き』って合図ね」というものを増やしていくことです。例えば、相手のことを好きって感じたときだけ、「『〇〇にゃん』みたいに普段と呼び方を変える」とか「黙ってハグする」とか「LINEで♡だけ送る」とか、考えだすといろいろと思い浮かぶでしょう。「好き」やキスといった分かりやすい愛情表現だけじゃなくて、もうちょっと軽めの、気軽にできてしまうような愛情表現を二人で考えてみると、楽しいし、結果的に愛情表現が減ってしまうことも防げます。■彼氏の愛情表現に対してリアクションをとってあげるまた、シンプルに、「彼が愛情表現をしてくれたときにはきちんと嬉しそうなリアクションをしてあげる」という心がけも大切です。先ほど、「愛情表現をしたい」と自然に思えることが大切とお話しましたが、そう思うきっかけのひとつに、「愛情表現をすると彼女が喜んでくれるから」という理由があるはずです。彼が自分に「好き」と言ってくれたときには、単に「ありがとう~」とお礼を言うだけじゃなくて、「私のほうが好きだよ!」と言ってあげたり、キスをしてくれたときには、照れながら顔を赤らめて、仕返しのキスをしてあげたりして、彼氏が「また、愛情表現をしてあげたい」と思えるようなリアクションをとってあげてください。■「彼からしてもらうもの」という意識を捨てる「愛情表現は彼からしてもらうもの」という気持ちでいると、だんだんとふたりの間の愛情表現は減っていってしまいます。男性は、付き合いたてこそ嬉しさから彼女に対してたくさんの愛情表現を仕掛けてくれますが、しだいにそれも落ち着いていきます。なので、彼氏からだけでなく、彼女のほうからも積極的に愛情表現をしてあげることが大切です。やっぱり、「彼女が愛情表現をしてくれたから、お返しに俺もしてあげたい」と彼氏に思ってもらえる方が、彼氏からしてくれる愛情表現の量はずっと増えます。そしてこの「お返し」をお互いに繰り返すことで、結果的にふたりの間に愛情表現があふれていく。そういう「愛情表現のラリー」が生まれるようにするためにも、彼氏からだけじゃなく、あなたからも、愛情表現をしてあげることが大切なのです。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年03月01日エイサ・バターフィールド演じる“童貞のセックス・カウンセラー”が世界中を魅了した英国発大ヒットドラマ「セックス・エデュケーション」。エイサといえば、幼い頃から子役として活躍、『ヒューゴの不思議な発明』や『エンダーのゲーム』など数々の超大作に出演。本作では現場経験豊かなエイサが周囲の演者にもアドバイスするなど座長としての立場を全うし、頼れる演技派俳優としても成長していたことが明らかになった。英国出身のエイサは7歳から演技を学び、11歳で『縞模様のパジャマの少年』の主演を務め、映画賞にもノミネート。その後、マーティン・スコセッシ監督の『ヒューゴの不思議な発明』では14歳で主演に抜擢、『エンダーのゲーム』でも主演を務めてハリソン・フォードと共演、ティム・バートン監督の『ミス・ペレグリンと奇妙なこどもたち』にも出演するなど、若くしてハリウッドのレジェンドたちと仕事を共にしてきた。高い演技力はもちろん、ベビーフェイスや澄んだブルーの瞳で世界中のファンを魅了。スタジオジブリ好きを公言するなど、親日家としても知られる。主人公オーティスは「色々な点で二面性を持っている」現在22歳となり、子役を卒業して爽やかな演技派俳優へと成長を遂げたエイサは、本作について「僕が演じるオーティスは賢明で思いやりがある少年。その反面、考えすぎて落ち込むこともある。そして自分の性的な気持ちは抑圧されているんだけど、性的な知識だけは豊富。オタク的で幼い面もあれば、賢くて大人な面もある。彼は色々な点で二面性を持っているんだ」と、複雑なキャラクター性をしっかり捉えたうえで演じていたことを明かす。続けて「本作は『縞模様のパジャマの少年』とはかなり違うね。子役時代はシリアスな作品専門だったけど、ここ数年はいくつかコメディにも出演する機会ができたよ。それに今回は自分にとって新しい挑戦となるシーンもあったんだ」と、これまで出演してこなかったジャンルの作品により俳優としての幅を広げていることに言及。成長し演技に磨きがかかったエイサだが、それだけでなく、作品の座長という立場でも成長していたようだ。メイヴ役エマ・マッキーが絶賛「質問すると何でも答えてくれた」オーティスのセックス・カウンセリングの“相棒”メイヴ役のエマ・マッキーは、「エイサとの撮影は素晴らしかったわ!彼は色んな作品での経験があるから、テクニックをたくさん知っているの。私は全然知らないから、質問すると何でも答えてくれた。同時に冗談も好きで、ふざけたりするときもあるの」と、数ある経験をもとにアドバイスしつつ、現場を楽しく盛り上げていたエイサを大絶賛。さらにオーティスの親友エリックを演じるンクーティ・ガトワも「エイサはとても落ち着いていて、僕が熱くなりすぎたりすると気を落ち着かせてくれるんだ。色々とアドバイスもしてくれた。仲も良いし楽しい撮影だったよ」と語り、エマと同じく、頼りがいのあるエイサに太鼓判。エイサは、キャストからの信頼を得た本作について、「キャラクターもしっかり練り上げられていて、本当に素晴らしい内容になっているよ!」と出来栄えに強い自信を覗かせている。シーズン2は、なんと母ジーンがオーティスの高校に性の専門家として登場!さらに迎えた新学期、転校生のオラといい雰囲気のオーティスについに童貞卒業のチャンス到来と思いきや、なんと双方の親同士の衝撃的な情事に遭遇してしまい大ショック。さらには学校内で性病が蔓延してしまう大騒ぎが発生、メイヴのオーティスへの想いも見え隠れ、2人の恋の行方にも新たな変化が!?2人による“性の悩み相談クリニック”は再始動されるのか、シーズン2の展開に期待高まる。Netflixオリジナルシリーズ「セックス・エデュケーション」シーズン2は1月17日(金)より独占配信開始、シーズン1は独占配信中。(text:cinemacafe.net)■関連作品:【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング
2020年01月18日気になる彼からのアプローチはうれしいものですが、興味のない男性からしつこくデートに誘われても困りますよね。なるべく男性を傷つけずに、上手に断る方法をお伝えします。自分の恋愛相談をするほかに好きな人がいるという設定で、アプローチしてきた男性に恋愛相談をしてみましょう。「あなたは恋愛対象ではありませんよ」というニュアンスが、間接的に伝わるはずです。ほかの男性のことが好きな女性に対して、フラれることがわかりきっている状況で、さらにアプローチしようとは普通なら考えませんよね。男性のほうから自然と諦めてくれるので、あなたは直接的に断るようなことはしなくてすみます。やんわりとアプローチを遠ざける、なんとも賢い方法です。忙しすぎて先の予定はわからない仕事やプライベートなどで忙しすぎて、今は予定がぎっしりつまっていると言って、誘いを断る方法です。1回だけでなく、数回にわたって同じ断り方をされたら、さすがに男性も気づくことでしょう。これは、脈がないから断られているのかもしれない、と思い始めるわけです。どんなに忙しい場合でも、大好きな人のためなら、少しでも時間を作ろうとしますよね。興味のない男性からのアプローチは、忙しさを理由にして徹底的にお断りしましょう。今は彼氏がほしくない恋愛したいタイミングではないことを、何気ない日常会話を通して伝える方法です。「今は仕事が楽しすぎて、恋愛にはまったく興味がないんだよね」「趣味にはまってて、彼氏をつくる余裕なんてない」などと、恋愛には興味がないキャラを演じてみてください。アプローチしても、恋愛には発展しそうにないので、男性は別の女性へとシフトしていくでしょう。「誰ともお付き合いするつもりはない」と断言することで、アプローチしてきた男性は傷つかずにすみますよね。あくまでも友達アプローチしてきた男性に対して、恋愛感情がみじんもないことをやんわりと伝える方法です。「○○くんと友達になれて本当によかった」「○○くんみたいな弟がいたらよかったのに」など、恋愛対象ではないことを本人に面と向かって言い放つわけです。あくまでも友達であって、それ以上の関係に発展する可能性はゼロであることを、しっかりと男性に悟ってもらいましょう。
2019年12月16日男性と長く付き合っている女性はセックスを楽しむ余裕があるでしょうが、まだ付き合いの短い女性にそんな余裕はありません。男性との付き合いが短い女性は「もっと男性に好かれたい」という気持ちが強く、そのためセックスには男性を喜ばせようと頑張る気持ちで臨むのではないでしょうか。最も、その気持ち自体は男性も嬉しいでしょうが、そのために行った行為が男性を嫌な気分にさせてしまうかもしれません。エロを重視して喜ばすつもりが逆効果になるケース男性がセックスに求めるのはエロであり、これは甘さを求める女性との違いでもあります。「セックス=愛情行為」と考えればセックスに求めるのは甘さ…つまり女性の考えが正しいのでしょうが、それでも男性はエロを求めるのは事実であり、それは女性も理解しているでしょう。だからこそ、セックスの時にはエロさを演出する女性も多いのですが、演出はあくまで演出であり、その方法を間違えると逆効果になってしまいます。(1) 一方的に男性を責める男性を一方的に責めて気持ち良くさせれば、男性は満足すると思うかもしれません。しかしこの考えが通用するのはドMの男性のみであり、大抵は責められるだけでなく責めたい男性は多いでしょう。いや、それ以前に責めるのが好きな男性は少なくなく、そのため一方的に男性を責めても喜ばすことはできません。「セックスで男性を喜ばせること=男性を気持ちよくさせること」と安易に考えると、この失敗をしてしまいます。(2) 唐突に男性にセックスを求める例えばソファでくつろぐ男性に抱きつくなど、女性からの唐突なセックスはベッドで開始するそれに比べてエロさがあるのは確かでしょう。しかし、この展開を喜ぶ男性は意外に少なく、なぜなら男性は女性に比べてなぜか潔癖症の一面があります。この例に限らず、唐突なセックスの場合はシャワーも浴びておらず、それが嫌だと感じる男性が多いのです。シャワーを浴びていない身体には、触れたり舐めたりしたくない男性が多いのでしょう。愛情を伝えるつもりが逆効果になるケースセックスの目的は愛情を深めることであり、男性もその点は望んでいます。とは言え、目に見えない愛情の深さを表現するのは難しく、そのため男性に愛情を伝えるつもりがうまく伝わらない…それどころか逆効果になってしまうこともあるでしょう。要するに、セックスの中で女性が自分の愛情を男性に伝えようとして、それが伝わらずにむしろ男性を嫌な気分にさせてしまう…そんな失敗のケースです。(1) 避妊を望まない女性が避妊を望まないということは妊娠を望むということであり、妊娠を望むということはそれだけ男性を愛しているということです。ですから、避妊を望まなければ女性の愛情が男性に伝わり、なおかつ避妊しないセックスで男性をより気持ちよくさせられる…一見そう思うかもしれません。しかし、夫婦でもない限り女性が避妊を望まないセックスで男性を喜ばすことはできず、なぜなら男性が妊娠の可能性を怖れてしまうからです。(2)「今までのセックスで一番気持ちいい」と伝える男性を褒めて喜ばすつもりの言葉でしょうが、これを言われた男性は大抵嫌がりますし、それどころか女性への愛情が冷めてしまうかもしれません。理由は簡単で、女性の言葉からは明らかに元カレとのセックスを比較していることが伺えるからです。もちろん女性にはそんなつもりはないのでしょうが、男性は女性が元カレとセックスしている場面を想像してしまい、その瞬間に気持ちが萎えてしまいます。まとめセックスで男性を喜ばすつもりが逆効果になってしまうことは、このようにいくつか挙げられます。そして、これらにおいて問題なのが、それが逆効果であることを男性が正直に言えないことです。考えてみれば、女性だってセックスの不満は堂々と言えないでしょうし、男性もまたセックスの不満を女性には言えないでしょう。言えないからこそ女性も男性が喜んでいないことに気づけない…これが怖いところでもあるのです。
2019年11月28日いまや友達や彼氏とのやり取りでかかせないツールとなったLINE。でも、気軽にできるからこそ気をつけないといけないこともあります。あなたが送った内容で「…どうしよう」と返信に困っている男性がいるかもしれません。こんなLINEが届いたら、男性はちょっと困ってしまうかも…男性が返信に困るLINE5選(1)「今、なにしてる?」こう送られてきたら、どう返信しても正解は見つからない!と思われてしまうでしょう。「今、ヒマ…」と返して突然電話がかかってきても困るし、「今、ごはん食べてる」と返して「誰と?どこで?何食べてる?」とガツガツ聞かれるのも困りものです。どう答えても逃げ場のない、正解のないこの内容には困っている男性も多いようです。「今、なにしてる?」のこの問いには完璧な答えはありません。どう答えたとしても次に来るかもしれない返信に、ついついびくついてしまう…という男性は多いようです。(2)「なんか体調悪いみたい…」「大丈夫?」と返しても後が続かないだけに、男性も困惑します。「体調悪いなら、病院行くとか薬飲むとかすればいいんじゃない?」というのが本音かもしれません。「体調悪いなら、LINEしないで寝てたほうがいいんじゃ?」とついつい返したくなる男性も多いでしょう。どうしようもないだけに、どうして欲しいの?と困惑させる内容です。ただただ「かまって欲しい」というアピールを感じるだけに、正直めんどくさい…と感じる男性は多いようです。(3) ネガティブLINE「○○ちゃんってホント、腹が立つんだよね」「もうホント、今日イライラしてさ」と一方的に送られてくるネガティブな内容は「あ~、もう聞きたくないから止めて…」と思われてしまいます。「そう大変だったんだね」と返したところで、「そうなんだよ。それからね…」と延々と続くことをイメージさせるネガティブLINEは相手を疲弊させます。「どうせ私が悪いんだよね」「いつも私ダメなんだよね」という超ネガティブLINEが始まってしまったら、ブロックしていまいたくなる男性も多いようです。(4) ちょっとした近況報告「髪切ってきた」「新しいバッグ買った」というプチ報告もなかなかLINEの返信に困るようです。「そうなんだね」の後にどう続けていいのか分かりません。「髪切ったんだね。今度会うのを楽しみにしているよ」「今度会うときにバッグ見せてね」と返すのがいっぱいいっぱいでしょう。お互いに付き合っている状態ならまだしも、友達同士、そこまで親しくない男性なら「そうなんだね」で終了してしまっても仕方ないかもしれません。「それを俺に送ってきても…」というのが正直な感想です。「その内容、女友達に送って欲しいんですけど…」という男性も多いようです。(5) いきなり写真だけ…いきなり写真だけ送って何のコメントもつけない状態…特にスイーツなどの写真だけのLINEにはどう対応していいのか戸惑います。特に、男性があまり興味のない映えた飲み物やスイーツには「あ~そうなんだ」というだけで、人によっては「食べたい」とも「このお店に行ってみたい」とも感じない男性もいるでしょう。せめて、送る相手がその写真のモノに興味があるかどうかというリサーチは必要です。「写真だけ送ってきてなんもなし?」と対応に戸惑う男性は多いようです。LINEは思わず返信したくなる内容を送ることが大切です。楽しさや嬉しさが伝わり、ポジティブな内容だと相手が見ても嬉しい気分になります。ただ、女友だちに送る内容をそのまま送っても、男性は戸惑ってしまいます。仕事の悩みや問題解決のアドバイスをするのが好きな男性も多いです。LINEをしていて楽しいかどうかは、恋愛において重要なポイントです。男性を困らせないLINEを心がけてみてくださいね。
2019年11月27日エイサ・バターフィールドが若きセックス・セラピストを演じる、Netflixオリジナルシリーズ「セックス・エデュケーション」のファン待望のシーズン2が2020年1月17日(金)より配信決定。併せて、個性的なキャラクターが大集合した新ビジュアルが解禁された。本作は、今年1月の配信開始からわずか4週間で世界累計視聴者数が4,000万を超え、異例の早さでシーズン2の制作が決定、米レビューサイト「Rotten Tomatoes」ではオーディエンススコア95%(11月25日時点)という高得点を獲得している英国発の大ヒットドラマシリーズ。主人公オーティス・ミルバーンは、セックス・セラピストの母ジーンの仕事柄、セックスマニュアルやビデオ、赤裸々な会話に囲まれながら育った高校生。おかげで性の知識だけは人一倍豊富であるものの、実は経験がなく童貞で人付き合いが苦手。ある日、学校で母親の職業がバレてしまうが、秘かに憧れていた自由奔放な女子メイヴと組んで秘密の“性の悩み相談クリニック”を開設、一躍注目を浴びていくことに…。この斬新な設定と10代の様々な性の悩み、同性愛、中絶、家庭問題などのテーマに鋭く切り込んで描かれる、いまを生きる若者たちのリアルな姿に、ネット上では「面白すぎる。まじで仕事行けなくなる」「はやくシーズン2見たい」など熱いファンの声が飛び交い、話題となった新感覚の青春エンターテインメントだ。気になるシーズン2では、主人公オーティスを演じるエイサ・バターフィールドをはじめ、バッドガールの同級生メイヴ役で大ブレイク、2020年公開予定の映画『ナイル殺人事件』への出演も決定したエマ・マッキーや、オーティスの親友でありゲイの青年エリック役の見事な演技が評判のンクーティ・ガトワはもちろん、「X-ファイル」のスカリー役とは180度違った強烈な役どころを見せるオーティスの母ジーン役のジリアン・アンダーソンら、お馴染みのキャストたちが続投。新シーズンでは高校生たちに加えて、大人たちの様々な問題も勃発することになり、さらなるタブーに迫っていく騒動が巻き起こる。解禁された新ビジュアルには、美しい牧歌的な自然を背景にして、それぞれ人には言えない問題を抱えた“ヤバみ強め”の個性的なキャラクターたちが集結、さながら嵐の前の静けさといった様子が伺える。高校生活の中で、同級生たちが抱える様々な性の悩みの相談に奮闘していくうちに、自分もまた恋愛、友情、親子関係を学び、自分らしさを見つけていくオーティス。彼のますますの成長に期待が高まる。Netflixオリジナルシリーズ「セックス・エデュケーション」シーズン1はNetflixにて配信中、シーズン2は2020年1月17日(金)より配信開始。(text:cinemacafe.net)■関連作品:【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング
2019年11月26日パートナーとのセックス中に突然の出血! 楽しいセックスだったはずが体のことが気になって、それどころではなくなってしまいますね。行為の最中で出血があった場合、どのようなことが考えられるでしょうか。詳しくみていきましょう。【監修】成城松村クリニック院長 松村圭子先生婦人科専門医。1995年広島大学医学部卒業、同年広島大学付属病院産婦人科学教室入局。2010年、成城松村クリニックを開院。女性の「体の健康」「心の健康」のために、一般の婦人科診療だけではなく女性のあらゆる面をトータルにケア。講演、執筆、TV出演など幅広く活動。著書に、『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)、『医者が教える女性のための最強の食事術』(青春出版社)など多数。■セックスでの出血=不正出血セックス中の出血は不正出血と考えられます。月経以外の出血には必ず原因があります。そのなかには、あまり心配のないものから、病気によるものまでさまざまです。▼不正出血とは不正出血は病気やホルモンの異常など、月経ではないのに性器から出血することをいいます。新しい血液は赤い色をしていますが、古い血液は茶色っぽく見えます。わずかな血液は黄色のように見えることもあります。ほんの少量の出血だとしても、何かの病気のサインかもしれません。見逃すことなく、チェックしておくことが大切です。不正出血があったときは、病院で検査することをおすすめします。参考サイト:日本産科婦人科学会 「不正出血」 ・茶色のおりものも不正出血?おりものは腟(ちつ)や子宮から出る分泌物ですが、通常は半透明から白、またはクリーム色をしています。もし茶色っぽい、または黒っぽいおりものが出た場合は不正出血と考えます。▼セックスで出血する原因では、セックス中に出血した場合、原因は何が考えられるでしょうか。まず、その行為中に性器を傷つけてしまったケース。例えば手指を使った女性器の愛撫行為は気をつけなければなりません。パートナーは良かれと思って行ったとしても、「手マンで出血」など困りもの。強い摩擦を加えてしまえば、誤って女性器を傷つけてしまうこともあるでしょう。また、セックス後に出血するケース。これは、何かの病気による可能性も考えられます。例えば、不正出血を伴う病気の中で20~30代の女性に最も多く見られる「子宮腟部びらん」のように子宮の入り口がただれている場合、性交の刺激で出血することもあるでしょう。また、「子宮頸がん」のように、不正出血は重大な病気のサインのこともあるため、注意しなければなりません。■セックス後の出血と妊娠の可能性▼セックス後の排卵日に出血したら…セックス後の排卵日に出血したケースはどうでしょうか。排卵日とは、卵巣のなかで成熟した卵胞から卵子が飛び出してくる「排卵」が起きる日のことです。排卵日の前後はおなかが痛くなるような「排卵痛」が起こることもあります。そして、排卵痛のみではなく、少量の出血を伴うことがあるのです。これは排卵期に女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が一時的に少なくなることが原因と考えられています。排卵日の出血は生理的なもののため、過度な心配はいらないかもしれません。しかし、出血が長引いてしまった場合などは排卵出血ではない可能性もあります。出血が1週間続く、または月経くらいの量が出る、などの場合は注意が必要です。排卵痛が強かったり、排卵出血が毎月あったりする場合も、一度産婦人科に相談したほうがいいでしょう。ちなみに、排卵日から1週間後の少量の出血は、「着床出血(月経様出血)」かもしれません。これは、受精卵が子宮内膜に着床するときに起こるもので、「妊娠」の可能性があります。赤い血が月経のように出たり、茶色っぽいものがおりものにまじって少量出たりと個人によってさまざまです。■不正出血があった場合に疑われる病気では、不正出血があった場合に疑われる病気はどのようなものでしょうか。主に考えられる6つをみていきましょう。1.子宮腟部びらん子宮腟部びらんは子宮の入り口が赤くただれている状態です。病的なものではないため心配いりません。女性ホルモンが活発なときに多くみられるため、性成熟期の女性ではめずらしくないでしょう。不正出血やおりものが増える場合がありますが、治療しなくてもよい場合がほとんどです。参考サイト:日本産婦人科医会 「『子宮腟部びらん』とはどのようなものですか。」 2.腟炎腟炎(ちつえん)は腟が炎症を起こす病気です。種類は複数あります。・細菌性腟症大腸菌やブドウ球菌、溶連菌などによって炎症をおこします。かゆみや発赤、おりものが多くなったり、色が灰白色や黄緑色になったりします。・カンジタ腟炎カンジタは真菌の一種で体内にいる菌ですが、抵抗力が弱まっていたり、ホルモンバランスが崩れたりすると増殖して炎症を起こします。おりものがカッテージチーズのような形状になります。・クラミジア感染症クラミジア・トラコマチスという微生物によって発症する感染症です。3~4週間ほどの潜伏期間のあと、子宮頚管炎などを引き起こし、おりものが増えたり不正出血がみられることがあります。・トリコモナス腟炎トリコモナス原虫が寄生して炎症を起こします。黄色いおりものが増えて、悪臭がします。排尿時やセックスのときに外陰部が痛むこともあります。3.子宮筋腫子宮筋腫は30代女性の約20~30%に見られると言われる良性の腫瘍です。がんとは違いますが、月経痛や過多月経、腰痛などの症状があり、筋腫が子宮内腔に向かって発育する「粘膜下筋腫」の場合は不正出血が起こることがあります。治療が必要かどうかは、できた場所や個々の症状によって変わります。妊娠しにくくなったり、流産しやすくなったりする場合があるため、注意が必要です。4.子宮頸がん子宮頸がんは性交や性交後に出血をすることがあります。初期ではほとんど自覚症状がないですが、進行すると性交時に関わらず不正出血の量が増えて、悪臭のある茶色いおりものなどが出ます。早期発見するためには、定期的に子宮頸がん検診を受けることが大切ですこの病気はセックスのときに感染する「ヒトパピローマウイルス」が原因とされています。性交渉の経験がある人は誰でもかかる可能性がある病気です。5.子宮頸管ポリープ良性の腫瘍で、子宮頸管の細胞の一部が増殖して起こります。大きさは3mmから1cm程度で、痛みはないのですが、出血しやすくなります。ポリープががん化することはありませんが、まれにポリープではなくて悪性腫瘍の場合があるため、必要があれば切除し、病理診断をすることが必要です。6.卵巣機能不全卵巣機能不全とは、卵巣が正常に機能しなくなり、月経不順や無排卵、無月経など、いろいろな障害を招いてしまう状態です。思春期から中年女性まで幅広い年齢で発症します。原因としては、過度のダイエットや激しい運動、精神的なストレス、身体的ストレス、過食、拒食などが考えられます。また、卵巣ガンなどの病気やガン治療、甲状腺機能異常、一部の薬剤服用でも卵巣機能不全を引き起こす場合があります。■おかしいな、と思ったら病院へ月経時以外に起こる不正出血の原因は、今回紹介してきたようにさまざまです。例えば、排卵日から一週間ほどたっての出血は、妊娠の可能性もあるでしょう。しかし、不正出血が体の不調のサインだったり、見逃せないような病気のしるしであったりします。きちんと検査をして、原因を知っておくほうが自分も安心して生活できますよね。少量でも不正出血があり、不安を感じたなら放置しないことが大切です。近所の行きやすい産婦人科で良いので、必ず受診をするようにしましょう。参考資料・ 日本産科婦人科学会 ・ 日本産婦人科医会
2019年10月29日いつまでも恋人気分ではいられないのが、「夫婦」です。妊娠中や出産後のセックスへの向き合い方や夫への印象の変化を調べてみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 94「身体の変化をわかってほしい……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第94回目は、妊娠中や出産後に変化した夫やセックスへの思いについてです。女性は心も体も変化する交際中はあれほど愛し合ってたはずなのに、結婚後や妊娠中における無神経な夫の様子や言葉で、「愛が冷めた」「セックスレスになった」という女性は多いもよう。そこで今回は、結婚後や妊娠前後に夫からされてイヤだった言動やセックスレスになった原因を探りました。1. 体調を考えずに求められる口や手でしてと言われても……。「交際中から性欲旺盛だった彼だけど、結婚して妊娠した後もセックスを求めてきた時は困った。確かに、結婚したら浮気はしてほしくないけれど、交際中と同じようにセックスを求められてしまうと、その日の体調によっては『お願いだから、ひとりで処理してください』と思うことがある。どうしてもしてほしいと言われる時は、手や口で手伝ってあげるけどね……」(32歳・主婦)「妊娠中、つわりがひどいのに、『触ってよ〜』と甘えた声で言われた時は、イラッとした」(29歳・主婦)初めての妊娠、体の変化や気持ちの揺らぎに多くの女性は相当戸惑うもの。その変化や負担を夫は察するべきであり、本能を上回る理性を備えてほしいものです……。2. 匂いが合わなくなる粘膜の匂いが急に……。「結婚後、妊娠が発覚したらなぜか夫の“モノ”の匂いが気になるようになって…。ラブラブ時代が過ぎたからなのか、フェラチオができなくなってしまった」(34歳・パート勤務)「結婚後に、食生活が乱れて運動もせずかなり太った夫。たまにセックスを求められても、キスの段階で気分が盛り上がらない」(35歳・主婦)なるほど。交際中はよくても、身体の変化に伴って、パートナーの体臭や粘膜が苦手になることがあるようです。3. 身だしなみが適当過ぎるヨレヨレのパンツで……。「ゴムの紐がゆるゆるになったボクサーが履きやすいらしく、ずっとそれで歩いているのを見ていると、恋人時代のようなトキメキを感じない」(31歳・自由業)「会社に着ていくシャツの下のタンクトップに、黄ばみ染みがあったりパンツに汚れがついたりしていると男性らしさより『も〜、だらしないなあ…』と世話焼きの気分にしかならない。かっちりしたボクサーパンツでも履いてくれたら、またあの頃に戻るかもしれない……」(33歳・主婦)同じ屋根の下で暮らすと見慣れてしまう下着姿ですが、時にはパリッとカッコイイ格好でギャップを作ってほしいですね。結婚後のパートナーシップに工夫を結婚生活は、恋人時代とは違う感覚になるのは当然ですが、良い夫婦関係を保つためのバランスを見つける必要がありそうです。©nd3000/Gettyimages©grinvalds/Gettyimages
2019年09月23日はじめまして。読者の方からのセックスに関するお悩みをセックスレスカウンセラーで、まじめにセックスレス、ED問題に取り組む三松真由美がアドバイスします。【夫婦に贈る夜のお悩み相談】夫のセックスがいわゆるAVのようなセックスで、力は強いし激しく動けばいいと思ってるようで…で、全然気持ち良くありません。正直言って、いままで付き合った人の誰よりも下手です。でも男のプライドや自信(?)もあるみたいなので、なかなか改善や誘導が難しいと感じています。よく聞く「もっとゆっくりが気持ちいい」という言い方を試してみたのですが、あまり効果はありません。 何かいい方法はないでしょうか?(あき子)■なぜ男性はAVセックスになるの?どうして男性は、AVセックスになってしまうのか…。AVに出てくるようなセックスしかしない男性はあき子さんの旦那さんだけではありません。ニッポンのAV文化は男性がたの背中を押したり、スッキリさせたりと良い面もたくさんあります。でもでもマイナス面は「AVでしているようなセックスが正しい」と考える男性が増えたことです。リアルセックスにAVの知識を持ち込むことで、女性は「痛いんだけど!」「これじゃイケない…」「何か違う…」など不満を感じる人も多いのです。男性側の意見を聞きますと「女優さんが気持ちよさそうだからAVをお手本にしている」と…。そういえば、「女性がうれしいセックス」などを教えてもらったことがない。つまり知識がない。実際にある男性に「最後には、彼女の顔に発射するのが普通だと思っていた」と真顔で言われたとき、私はのけぞってしまいました。「それをされて嬉しい女性はいったい何割いるのでしょうか…」。セックスに対する男女の温度差が一番現れている発言だと思いました。AV作品はフィクションです。ファンタジーと言い換える男優さんもいます。ファンタジーであることを世の男性にわかっていて欲しいです。ですが「セックスのやり方を、どこで習えばいいかわからないからAVの模倣をする」というのが一般的な意見でしょう。あき子さんの旦那さんも、おそらくAVで習得されたのです。学習の場がなかったのですから、しょうがない。今までのことは水に流しましょう。これから新しいステージに2人で上がればいいのです。■男性は、女性がうれしい「セックス」を学んだことがない私の持論は「過去のセックスの積み重ねが現在のセックスを作り上げる」です。男性が上達するには、パートナーが「そこは痛い」「次は私が動くからじっとしていて」と具体的に伝えて導くことでAVセックスとリアルセックスは違うのだ! と気づきを得るのが理想です。しかし性経験が少ない、あるいは過去のパートナーが何も言わずにスルーしていた場合、変わりません…よね。あき子さんの旦那さんは「これでいいのだ」と思い込んでいます。あき子さん、はやく終わって欲しいのでイッたフリなどしていませんか。気持ちはわかりますが、それを続けると成長しません。ステップアップのポイントは…■夫に独りよがりなセックスを卒業してほしい!そんな妻がやるべき夜のアクション3つ(1)具体的な言葉と仕草で伝える「やさしくして」という抽象的ワードでは夫には伝わりません。「このくらいの強さで触って」と自分から相手を触ってみせたり「このくらいの速さで動いて」と具体的に。お習字を子どもに教えるとき、背後から子どもの手を取り一緒に筆を動かすという感覚で、妻も自ら身体を使って具体的なセックスのオーダーを出してみましょう。(2)自分がしてみたいセックスをお互いに話すベッドの上ではなく、日常のリラックスタイムの話題にしてみませんか。理想のセックスについて語ってみて、それを伝えます。もちろん夫の理想も聞き出しましょう。そして、この話し合いに置いて大切なことは、否定しないこと。「えー?そんないやらしいこと考えてるの!ヤダー」は絶対NG。人には見せない恥ずかしい欲望を、お互いが情報交換するって…本当に信頼している関係じゃないとできないことですよね。夫とそういう関係にステップアップしたいと思えれば、ヤル気…でませんか?(3)女性向けAVを二人で観る今やレンタルショップでひと目を気にしながらAVを探す時代ではありません。ネットで動画ダウンロードもできるし、通販でも買えます。AV鑑賞のハードルはかなり低くなりました。夫のAVセックスに悩む妻こそ女性向けの作品の夫婦鑑賞会を提案しましょう。女性向け作品は、ベッドに至るまでのストーリーがしっかりあります。多くの女性にとって「セックスする理由」というストーリー性が大事であることも男性側に知ってもらえるといいですよね。こんなシチュエーションで…とか、やさしい言葉あるいはエッチな言葉があると嬉しい…など、作品を観ながら自分の思いを伝えるのです。「この体位してみたい」「今の言葉いいなぁ」とお手本があると、伝えやすいですよね。私も何本か女性向けAVの監修をしています。男性向けとは違う視点で、女性がして欲しいことを取り入れて、激しい動きだけが正解ではないということを伝えています。また、性の欲求は株価のように波打つもの。その日の体調、環境、気分によって「激しくして」の日もあります。やはりポイントはお互いの(自分の)好みを把握することです! 独自の欲望や好みを把握してセックスが楽しくなった!という方はたくさんいます。あき子さん、セックスレスで悩む方が多い中、旦那さんはちゃんと夫婦間の営みを継続しようとしています。そこは「よかった…ありがとう」という気持ちを持ってください。さらにA子さんは男性のプライドについて気づいていらっしゃる。そこはとても花丸です! 数々の夫婦仲相談を受けていますが、夫のプライドをチクチク崩してゆく妻には、夫の愛情は確実に冷めてゆきます。それに気づかない妻の方々がいかに多いか…。「あなたとエッチしてもイケない」「あなたのセックス下手だから気持ちよくない」などプライドを傷つける包丁セリフは、決して口に出してはいけません。あき子さん、簡単なことではないかもしれませんが、旦那さまのプライドを傷つけずにお互いを思いやりながら深いことも話せる関係にステップアップして、ぜひいろいろ楽しんでくださいね!【三松真由美】恋人・夫婦仲相談所所長。まじめにセックスレス、ED問題に取組む夫婦仲コメンテーター。セックスレスや理想の寝室事情を語るコミュニティで女性会員1万3千名を集める。
2019年09月21日あなたは、セックス下手な相手とお付き合いしたことありますか? 今回は、相手のセックス下手が別れの原因になるのかについて、20~30代女子が集まる総研メンバーに聞いてみました!文・オリ子【セックスリサーチ】エッチが下手だと付き合えない!?彼のことが大好きで、ようやく付き合えて初めて結ばれた夜。なんと彼がセックス下手だったら……あなたはどう思いますか? 20~30代女性の集まる総研メンバーにダイレクトに聞いてみました!anan総研調べ。アンケートによると、相手のセックスが下手と感じても、それが理由で別れる女性は全体の2割未満という結果に。これを見て、ホッとした男子もいるのでは!? 女性は、セックスよりも性格の相性などを大事にしているのかもしれませんね。加えて、相手のセックスが不満でも、それを伝える女性はかなり少ないという結果も。なぜ相手にセックスの不満を伝えないのか、理由を聞いてみました!セックス下手男子に、不満を伝えない理由とは?相手を傷つけたくない「初体験だったらしいので、言うのは酷かなと思いまして」(31歳・自由業)「傷つけたくなかったのと、その不満はほかの面で補えるくらい好きな人だったので別に良いかと思えた」(25歳・その他)「自分も自信がないし、相手を傷つけずにわかりやすく伝えるのは難しいから」(32歳・公務員)ダントツで多かったのが、「相手を傷つけたくないから」という回答。大好きだからこそ、相手のことを思うと言えないという声が多く聞かれました。また、「一夜限りの関係だから」「もう二度と会うことがないから」という意見もありました。彼の満足が全て「本人は満足そうだったので伝えませんでした」(34歳・自由業)「彼が満足してくれればそれが全て」(24歳・公務員)相手が満足してくれれば、自分の満足は良いと考えているので、相手に伝えないというケースもあるのですね。こんなに愛されているなんて、なんとラッキーな男子たち!ムードが壊れそうで言えない「ムードを壊したくなかった」(27歳・その他)相手への不満を伝えてしまうと、その場のムードが壊れてしまうから、という理由で伝えないケースも。その場では伝えなくても、その後どこかのタイミングえ上手に伝えているのか気になるところですね。女性にとって、付き合ううえで大事なのはセックスよりも愛情!?多くの女性が相手へ不満を伝えないのは、おそらくその相手の男性たちが、セックス以外で女性の心をしっかりと満たしているから。だからこそ、女性は「別れたくない」し「不満を言う気もない」のでしょう。セックスの相性は良いに越したことはありませんが、それ以上に大事なこともあるのかもしれません。©PhotoAlto/Frederic Cirou/Gettyimages©pixelfit/Gettyimages
2019年09月07日セックステクニック、第二部は主に実践編。フェラや挿入時のちょっとしたテクニックから、女性主導の体位「騎乗位」のテクニックなど、すぐに彼とセックスしたくなるような技が盛りだくさんです。まとめ構成・小田原みみフェラ、挿入、体位…もっと気持ちよくなるセックステクニック第一部ではおもにセックスの導入テクニックのご紹介でしたが、第二部からは本格的なテクニックの紹介です。ちょっとの工夫、ちょっとの思いやりでグンとセックスが楽しく気持ちよくなります。では、さっそく見ていきましょう!まずは男性が大好きな「フェラ」について。待ってました「フェラテク」! という方も多いのではないでしょうか? だって、フェラが嫌いという男性ってほとんど聞いたことがないですもん。とはいうものの、女性にとってフェラって正直疲れます。でも、彼に喜んでもらいたい。そんな相反する気持ちにこたえて口を使わない「フェラテク」を伝授します。セックステクニックvol.12【オーラルなし】手だけでいかせるフェラ。ハンドフェラで快感を1 指先で…ペニスの先端から付け根に向かって指先で優しくツーッと滑らせます。これを数回往復させることで、じれったさを感じてもらいましょう。このとき、たまに彼のほうへ目線をやり少し切ない表情をしたり、ペニスに口もとを近づけたりすると、彼がドキッとするはずです。2 クルクルと…次に、クルクルと円を描きながら先端を触ります。人差し指の腹で撫でながら、中指の甲で触れたり、1よりも触れる箇所を増やすことで、彼の快感は増幅するでしょう。彼と目線を合わせながらやると、かなりいやらしく演出できます。このとき、ローションや唾液を少し垂らしてもいいかもしれません。ペニスはデリケートなゾーンなので、滑りが悪いと痛く感じてしまいます。※2015年8月7日作成。イラスト・文 藤田佳奈美ノーオーラルのフェラテクを紹介しましたが、やっぱりほとんどの男性は「お口でもしてもらいたい」と願っているはず。だけど「わたしフェラチオ得意です!」という女性ってなかなかいません。どちらかというと苦手という女性が大半な気がします。ちょっと多いですが6つの攻めポイントをマスターして、彼の絶頂を導きましょう!セックステクニックvol.13 【6点同時責め】彼をイカせるフェラの基本。6点同時責めフェラフェラにおける視覚への刺激は自然とできているので、あとは時々音を立てて聴覚を刺激し、手・口・舌・内ももを同時に使うのを忘れずに行えば完璧です。1 舌と手で…舌先で先端を舐めながら、手のひらでペニスを包み込み、上下に動かします。このとき、優しくマッサージをするつもりで、ゆっくり丁寧に、かつねっとりと行ってください。手の動かし方は、手首をひねって回し上げるように。空いた手で彼の内もも、または玉など彼の性感帯に触れていましょう。2 徐々にスピードを上げて…次に、ペニスを口に含み、唇と舌でペニスを挟み込むように包んでください。手は1の動きをそのまま続け、リズミカルに。手の上下運動に合わせ、口も動かしてください。そして徐々にスピードを上げていきましょう。口が疲れたらペニスを含むのをやめ、舌先で先端をペロペロ舐めて休憩。手は絶えず動かしてください。※2015年8月13日作成。イラスト・文 藤田佳奈美お待たせいたしました! ここでようやく挿入です。「さぁ、挿入!」の前に絶対にしておきたいテクニック。これをするだけで彼の感度は急上昇です!セックステクニックvol.14 【たったコレだけ】挿入時の簡単マル秘テクニック挿入時に指でペニスを挟むなんと、たったコレだけなんです。具体的なやり方は次の通り。1 挿入時に…前戯が終わり、彼が挿入しようとしてきたら、アナタが彼のペニスを手に取って導きましょう。2 挿入したら…ゆっくり挿入したら、ペニスの付け根を人差し指と中指の間に入れて挟み込みます。手の形がチョキになりますが、人差し指と親指で包むように握ってもいいかもしれません。※2015年8月16日作成。イラスト・文 藤田佳奈美無事挿入完了したらまずは正常位というカップルが多いのではないでしょうか? 一番スタンダードで気持ちもいいという一方で、マンネリしがちな体位でもあります。だけど、ちょっと工夫をすることで彼もあなたもより深く感じることができる体位なんですよ。セックステクニックvol.15 正常位の時にするべきテク。M字開脚で腰を上げる1 腰を上げて…正常位のままもっと奥深くまで挿入できるよう腰を持ち上げましょう。少し浮かせるイメージで。2 脚を開いて…そして脚をM字に開きます。そうすると重心のバランスが取れて、腰を持ち上げやすくなりますよ。※2015年8月17日作成。イラスト・文 藤田佳奈美彼と一つになった時、どんな言葉をかけられたら嬉しいですか?「すごく濡れてるね」「エッチな顔してるよ」「かわいいね」…いろいろとあるかもしれませんが一番嬉しいのはやっぱり「大好きだよ」ではないでしょうか。もちろん彼だってどんな言葉よりもあなたの「大好き」の一言が最高に嬉しいのです。セックスの感度をより高められる「大好き」の伝え方を伝授します。セックステクニックvol.16 感度を高める「大好き」の言い方最中に目を見つめて囁くただ愛の言葉を伝えればいいというものではありません。全身で愛情を表現するには、彼と結ばれている最中に彼の目を見つめて「大好き」と囁くことが大切です。1 正常位で…まずは正常位中、顔を横に背けてデコルテラインを見せつけましょう。これは女性がセクシーに見えるポーズです。2 彼を見つめて…そのまま彼の顔を正面から見つめ、目と目を合わせたら、「大好き」と囁いてみましょう。うるんだ瞳と少しはかなげな表情で言うと、より効果的です。また、目をそらさずに伝えることで彼をドキッとさせることに成功します。※2015年8月24日作成。イラスト・文 藤田佳奈美なんだかんだ男女ともに正常位が一番好きという方が多いのではないでしょうか? 寝頃がっているだけでもよいのですが、あなたがちょっと工夫をすることでより深くまで挿入できるんです。セックステクニックvol.17 奥深くまで挿入してもらう片脚を上げる1 正常位で…正常位の状態で、自分の片脚を天井にめがけて持ち上げます。2 脚をかけて…そのまま彼の肩に上げた脚をかけます。※2015年8月19日作成。イラスト・文 藤田佳奈美正常位、バック、座位…セックスにはいろいろな体位がありますが、その中でも「騎乗位」は女性主導の体位。とはいうものの、彼に馬乗りになって自分で身体を動かすのってやっぱり恥ずかしい。そもそも、どのように動いたら彼が本当に気持ちいいのかわからない方って多いと思います。ということで騎乗位の基本を見ていきましょう。セックステクニックvol.18 【上になって】女性主導の動き方。騎乗位1 上下前後に…まずは優しく腰を動かします。前後に動く動き方をベースにして、前に移動するときに少し腰を浮かし、後ろに移動するときは深く沈むイメージで、前後と上下をミックスした動きをしてください。ペースはゆっくりでOK。手は彼の胸もとに置き、優しくさすってください。2 円を描くように…次に、腰で大きく円を描き、回すようにして動きます。特に上下の動きはいりません。擦り付けるように動くといいでしょう。このとき、彼の手を握ったり、自分の胸に彼の手を持ってきたりしてください。※2015年8月14日作成。イラスト・文 藤田佳奈美騎乗位テクニックまだ続きます。女性って好きな人の前ではいつでもキレイでいたいもの。それはセックス中でも同じ。騎乗位って自分で動くのも恥ずかしいけど、身体のラインをキレイに魅せる体位でもあるんです。セックステクニックvol.19 身体のラインをキレイに魅せる騎乗位。膝を立てる騎乗位をするときに膝を立てることで高さが出るため、よりスラッとして見えます。また、彼の視界に入る部分も増えるので、きっと彼の興奮度も上げることができるでしょう。1 騎乗位で…まずは、通常の騎乗位を楽しみましょう。2 膝を立てて…騎乗位のポーズからそのまま腰を持ち上げ、膝立ちします。このとき、下腹部に力を入れるとペニスに吸い付くような刺激を与えることができます。※2015年8月22日作成。イラスト・文 藤田佳奈美騎乗位って女性主導だから恥ずかしいという方も多いと思いますが、だからこそいつも以上に大胆になって彼を興奮させませんか?セックステクニックvol.20 彼に大胆に見せつける開脚プレイ。騎乗位でM字開脚する自分の性器を彼に見せつける大胆なプレイ。これで彼の視覚的興奮を盛り上げられます。1 騎乗位で…まずは通常の騎乗位を楽しみましょう。ひとまずいつも通りだと思わせておきます。2 のけ反って…上体を少し後ろに倒してのけ反り、後方に手のひらをつきます。彼の足首を掴んでもいいでしょう。※2015年8月25日作成。イラスト・文 藤田佳奈美最後の騎乗位テクニックです。騎乗位って女性主導の行為。だったらとことん彼を攻めてみませんか?セックステクニックvol.21 たまにはSで彼をドキドキさせちゃおう騎乗位でソフト拘束騎乗位は女性主導なので責めやすい体位。さらに、彼をソフト拘束することで自由を奪い、彼のM心を掻き立てましょう。1 騎乗位で…彼の上で8の字を描くように腰を動かします。このとき、足の裏をしっかりベッドにつけて、重心を足に移動させると動きやすくなります。2 彼の両手を…彼と両手を合わせ、恋人つなぎ(指と指を絡めあって手を握るつなぎ方)をしたら、そのまま彼の手をベッドに押し付けてください。※2015年8月29日作成。イラスト・文 藤田佳奈美第二部はここで終了です。セックスって女性ももっと大胆になっていいんだ!って思いませんか?そして、早く彼とエッチしたいな……なんてムラムラしてきた方もいるのではないでしょうか? 恥ずかしがらずにぜひ試してくださいね。©fizkes/Gettyimages
2019年08月30日「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開し、2組のうち1組が悩んでいるセックスレスを解消するための必読本『 夫婦のセックス[再入門] 』を出版した三松真由美さん。 前回の記事 では、育児とセックスの両立についてとセックスレスを解消する方法についてお話いただきました。今回は、女性の性欲について教えてもらいます!■将来ゴザをむしる女になろう――旦那様から求められると気持ち悪くなってしまう…という方もいらっしゃいますよね。産後はスイッチがOFFになりますし、ママとして行動しているので、今はちょっと……と、思う方もたくさんいらっしゃいますが、若い頃にいいセックスをしていた方や、そうでなくても自己メンテナンスをしていれば性欲はよみがえるんですよ。「30させごろ 40しごろ 50ござかき(ござむしり) 60ろくに濡れずとも」ということわざがあるんですが、女性は年齢を重ねるごとに性欲も快楽も強くなる、というような意味合いです。30代は女性の魅力が高まり男性の方がしたがるから『させごろ』、40代は自分の性欲が強くなり自らしたくなるので『しごろ』、50代になるとゴザを掻きむしるほど気持ち良くなるので『ござむしり』、60代になると濡れないけどやっぱりしたい。■いくつになっても女性に見られたい願望がある――女性は、年齢を重ねても性欲が落ちないんですね。性欲については人それぞれで、年齢を重ねていって強くなる(または変わらない)方と、興味がなくなる方と二極化する傾向がありますが、女性として扱われたいという願望は多くの人にあるものです。年齢を重ねると健康状態や人生観が変わりますよね? 60代の夫婦と20代の夫婦では考え方が全然違います。結婚の経過年数によって考え方はもちろん、体も変わっていきます。セックスレス歴22年だけれど、22年も男性に女性として見られなかったことがすごく悲しいと、相談に来られた方もいらっしゃいました。■女性専用のサービスも上手に活用――自分がその気になっても、夫がのってこない場合は?旦那様からネガティブな反応が返ってきて、どうしても無理なら、女性専用のサービスを受けるもおすすめです。女性向けの性的サービスも充実してきているようです。不倫は絶対ダメですが、恋愛ドラマや映画に感情移入する、乙女ゲームで擬似恋愛をする、好きな芸能人との妄想をする、エア恋愛などもまずはおススメです。なんにせよ、自分に不満がある…と思うのであればその不満は解消したほうがいいんです!■セックスレスを解消した夫婦たち三松真由美さんが運営する恋人・夫婦仲相談所を訪れ、アドバイスを受けて実行したところ、実際にセックスレスを解消した夫婦が、本著で4組紹介されています。今さら夫と目を見て話すなんて照れくさくてできない……、という壁を乗り越え、幸せへの道を歩み始めています。三松さんは、セックスは健康にもよく、良いセックスをしていれば、世帯収入もアップすると解説しています。こんないいことづくしのセックスをしないなんてもったいない! まずはセックスの定義だと思い込んでいる「挿入してオーガズムを感じなければいけない」という思い込みを捨てて、トライできそうなことからはじめて、素敵なセックスライフを取り戻してみませんか。■今回のお話を伺った三松真由美さんの著書 『夫婦のセックス [再入門] 』 (三松真由美/アイデア出版 Kindle版(税込))
2019年08月25日「ニッポンのセックス2018年版」の調査によると、結婚相手または交際相手とセックスレスだと思う男性は57.9%、女性は50.0%という結果に。身近なお悩み(?)であるセックスレスという問題について、恋人・夫婦仲相談所の所長を務め、『 夫婦のセックス[再入門] 』を執筆された三松真由美さんに、セックスレスの現状、セックスの定義、セックスと子育ての両立についてお聞きしました。■セックスレスの実情について――恋人・夫婦仲相談所に相談に来られるのはどんな方が多いですか?30~40代の子育て世代の女性が、結婚して4~5年たってマンネリなどでセックスレスとなり悩んで相談に来られる方が多いです。もしくは出産後、子どもがいるからセックスできないという方。どうしても子どもの前ではママの顔になるから、なかなかセクシーモードには切り替えるのは難しいですよね。でも話を聞いていると、アラフォー世代ぐらいからハッキリと「セックスレス」と「セックスフル」が分かれてくるんです。 ■セックス・ライフ・バランスを大切に――育児とセックス、両立できるのでしょうか?働くママが増えていて、仕事と子どものお世話と家事で手一杯というのが日常です。だから“ベッドに行ってさぁセックスをはじめましょう!”というテンションに…なかなかなりませんよね。平日は時間が限られているので、休日を上手に使うのがおすすめですが、子どもを誰かに預けて夫婦で出かける、そうしたくてもできない、なかなか踏み出せないという夫婦がほとんどかもしれません。ですが、子どもを産んで身体が変わり、快感が増すという女性の意見をよく耳にします! たとえるなら、20代のセックスがキャンディで、子どもを生んでからはデコレーションケーキ…(笑)■セックスの定義を見直す――出産後にそんなセックスの醍醐味を味わえないのはもったいないですね(笑)。そう! だからセックスレスでお悩みの皆さんにお伝えしたいのが“セックスは日常から始まる”ということ。セックスの定義だと思い込んでいる「挿入してオーガズムを感じなければいけない」という高いハードルを下げてみてはどうでしょう。たとえば、裸で抱き合う、愛してるよって言いながら頭をなでてもらう、とか。私がおすすめしてるのが、裸にならなくてもただただ後ろから抱きしめてもらう“着衣バッグハグ”です。――“着衣バッグハグ”!?セックスレスの夫婦がいきなり裸になって抱き合うのは、やはりハードルが高いですから、まずは洋服を着たまま抱きしめてもらう。ほかにも、男性から“手をつなごう”とか、“きれいだね”って言われたり、女性扱いしてもらうことで気分が高まるのでしたらそれはセックスです!自分はどのラインから感じることができるのか、まずはセックスの定義を見極めることが大切です。セックスレスを解消するための第一歩はセックス・ライフ・バランスを大切にしながら、セックスの定義を見極める事と、力説する三松さん。まずは自分自身がどう思っているのかを考えることが大切なのかもしれません。そして、具体的なセックスレス解消法はというと…■セックスレス解消法 その1 普段のコミュニケーション法を見直す――セックスレスの夫婦は、どう行動したらいいですか?日常のコミュニケーションを改めてみてください。『夫婦のセックス再入門』でも妻からのアプローチ法を詳しく説明していますが、まずは目を見て挨拶からしてみてください。たとえば、目を見てニッコリ笑顔で「おはよう」、会社へ送り出すときに玄関まで行き、笑顔で「いってらっしゃい」、帰ってきたら玄関まで出迎えて笑顔で「おかえりなさい」、眠る前には笑顔で「おやすみなさい」と言う、など。――日常の自分の行動を改めることが大切なんですね。新婚時代にやっていたような丁寧なコミュニケーション…きっと自分もしてないですよね? 他者を変えるのは難しいので、まずは自分から変わらないといけない。心理学にも相手のやる気スイッチを入れる方法として、「アイ・メッセージ」会話術があります。 “私は”を主語にして、“私は〇〇してもらえたら嬉しい”、“私はあなたに〇〇されると悲しくなる”など、いわゆる“あなたの〇〇がダメ”をやんわりと伝える方法です。実戦した方からは、夫が優しくなったという報告もありました。夫も妻の気持ちが分からないから、何がつらくて泣いているのか、何で怒っているのかが分からない。あなた(夫)が〇〇したから怒っている、あなた(夫)が〇〇したから嬉しい、と教えてあげるのは、非常によいコミュニケーションにつながります。■セックスレス解消法 その2 自分の“興奮スイッチ”を見つけよう――ほかにおすすめの方法はありますか?自分の“興奮スイッチ”を知ることです。ご自身がどんな内容に興奮するのかご存知ですか? セクシーな映画、ドラマ、コミックなど、いろんなコンテンツを試してみてください。実際に、相談に来られた30代の女性は、自分が何に興奮するのかわからなかったけれど、いろいろ考えてみたら、イケメンに体育館で…というシュチュエーションがいいかも…とのことで、それを旦那様に話してみてくださいとアドバイスしたところ、旦那様は「俺はこうゆうのが好きなんだよ」と夫婦でセックスの会話ができたそうです。――日常会話と同じように、アウトプットしていけばいいんですね。そう! セックスについても、ご自身の“興奮スイッチ”が分かったらどんどんアウトプットしていきましょう。旦那様の“興奮スイッチ”も探ってみてください。クローゼットの奥の方にアダルトDVDを見つけたらチャンスです。ジャンルや傾向について聞くことで会話も成立しますし、素晴らしいセックスへとつながっていきます。そうやってコミュニケーションをとることで、変な思い込みやひとりよがりな行動はなくなっていきます。旦那様の様子を見て反応しつつ、こちらの要求をしっかりと伝える。基本的なことですが、これらができないとセックスレスは解消しません。――自分の“興奮スイッチ”を見つけられない場合はどうしたらいいですか?エア恋愛もおすすめです。お気に入りのイケメン俳優を見つけて追っかける。年甲斐もなく……なんて思わないでください。恋人・夫婦仲相談所へ相談に来た女性(50代)にエア恋愛をおすすめしたところ、閉経した生理がまたやってきた…なんてこともありました。さらにおすすめしたいのがセルフプレジャーです。■セックスレス解消法 その3 セルフプレジャーのススメ――セルフプレジャーは敬遠されがちかと……ママが「セルフプレジャー=ダメなこと」という認識でいると、幼児や小学生がどういう意味か分からず触っているとき、“そんなことしちゃダメ!”とやみくもに怒ったりして、性教育的にもよくありません。ママ自身がセルフプレジャーを理解することで、お子様に対してもセルフプレジャーは悪いことではないけれど、みんなの前でやることがダメなんだよ、と伝えられます。汚い手で触ってはいけない、血がでることはやってはいけないなど、衛生面の指導もできます。――子どもへの影響も大きいんですね。セルフプレジャーについてはもちろんですが、セックスレスを解消することは、子どもへも好影響しか及ぼしません。学習塾で夫婦仲がいい家庭の子どもの心は安定しているとも、言われています。性にまつわる正しい知識を教えれば、早熟にはなりません。知らないから知りたくなり、独学で学び、間違った方向へすすんでしまうことが多くなってしまうんです。女性としての自己承認欲求が満たされずにいると、そのパワーが子どもに向かってしまうこともあるので、セックスレスで不満がある場合はいち早く解消したほうがいいんです!そして、後編は女性の性欲についてのお話です。■今回のお話を伺った三松真由美さんの著書 『夫婦のセックス [再入門] 』 (三松真由美/アイデア出版 Kindle版(税込))
2019年08月23日誰とでも盛り上がれる万能の話題といえば“恋愛トーク”ですが、その中でもセックスに関する悩みは気心の知れた相手にしかできないものです。だからこそ、アドバイスに困る内容も多いようで…。今回は20~30代の女性が集まる総研メンバーに「相談を受けたセックスの悩みと私なりの解決法」について聞いてきました!文・牧ぐりこ【セックスリサーチ】セックスの悩みNo.1は…!?そもそも、友達からセックスの悩みを相談された人はどのくらいいるのかリサーチしたところ……。Q. 友人、知人からセックスの相談をされたことはありますか?はい 70%いいえ 30%7割の女性が、相談を受けたことがあると回答しました。思っていたよりも多くの人が相談を受けているようですが、やはりセックスの悩みは恋愛相談に比べて打ち明ける相手を選ぶようです。ちょっとした悩みであればインターネットで調べて解決することもありますが、そうもいかない大きなことは気のおけない友達に相談するのだそう。では、総研メンバーはいったいどんなお悩み相談を受けているのでしょうか…!?Q. 相談された内容を具体的に教えてください第1位 セックスレス 58%第2位 相性が悪い、楽しめない 21%第3位 うまくできない、痛い 12%その他 9%なんとダントツで“セックスレス”に票が集まりました! 詳しく見てみると長く付き合っているカップルほど陥りがちで、シチュエーションは同棲中や結婚相手、子どもが生まれてからなど、さまざまのようです。相談を受けた総研メンバーは、どんなアドバイスをしたのでしょうか……?お悩みNo.1のセックスレス、どうしたらいい…?アドバイスごとにセックスレスの解決法をまとめました!1.モノや場所をつかって盛り上げる「いつもの部屋だと飽きるから、ラブホテルに行って気持ちを変えてみる」(33歳・その他)「おもちゃやローションを使ったセックスを提案しました。温泉旅行など、場所を変えて誘うのもいいのではと伝えました」(30歳・専門職)「30を超えると、お互いに気持ちや体調がいつでもセックスに向かうとは限りません。『ローションなどモノを使ってタイミングを合わせるのはどうか』と言いました」(32歳・会社員)「『自分から誘ってみたり、環境を変えたり、下着を変えたらどう?』といろいろ提案しましたが、相手によっては改善しないこともあると思います……」(27歳・自由業)セックスレスの理由のひとつに、マンネリがあるので、シチュエーションを変えるのは手ですよね。「本当はセックスしたいのに、彼にそう言い出せない…」という女性は、いつもと違うシチュエーションに誘うことでその気持ちを伝えることができるかもしれません。2.距離を置く「『女友達と旅行にでかけて、少し夫と離れてみては?』と伝えました。夫婦で毎日一緒に過ごしていることが原因のひとつだと思うので……」(32歳・会社員)「同じ職場でハードに働く夫婦なので『少し休養をとったら?』と言いました。仕事以外の会話を心がけて、プライベートを充実させてほしいと思います」(33歳・自由業)一緒にいるのが当たり前になってしまい「家族相手に欲情できない」という理由で、セックスレスになっているカップルもいるようです。あえて距離を置くことが、解決につながるかもしれません。3.聞き役に徹する「結婚の経験がないのでリアリティのあるアドバイスができず、聞き役に徹しました」(32歳・専門職)「困っていない私が何を言っても角が立つ気がして、良いアドバイスができませんでした……」(32歳・主婦)「何と言っていいかわからず、アドバイスができませんでした」(28歳・公務員)「なんとアドバイスしていいのかわからなかった」という意見も多数寄せられました。相談してきた友達は話を聞いてもらえただけでも、不満のガス抜きになっているものです。具体的なアドバイスをできなくてもいいので、ぜひ最後まで話を聞いてあげてください!4.励ます「『セックスしなくても精神的な部分でつながっている深い間柄なんだよ』と励ましました」(26歳・会社員)「私も彼とセックスレスなことを伝えて『あまり気にしすぎなくていいんじゃない』と言いました」(37歳・公務員)「『私もだよ〜』と軽く返しました」(28歳・自営業)“セックスレス”という言葉をよく耳にする昨今だからでしょうか、1人で悩みを抱え込んでしまう方も多いようです。間柄次第ではありますが、あえて軽く励ますほうがいい時もありそうです。ランキング2位から驚きの相談まで…!セックスレスのほかにも、さまざまなお悩みが寄せられました。ランキング2位から、驚きの相談までまとめました!第2位 相性が悪くて楽しめない・イかない「『AVを見てイメージを膨らませたり、おもちゃを使って練習したら?』とアドバイスしました。セルフトレーニングが必要だと思います」(27歳・自由業)・彼氏のセックスに満足できない「『それでも好きならいいじゃん!』と励ましてしまいました」(27歳・公務員)・セックスの好みが合わない「『彼の性欲が少なく淡白だから満足できない』と言われました。私は性が合う人を彼氏にすべきだと伝えました。いつか結婚することになったとき、性のズレがあると悩み続けることになると思います」(31歳・専門職)パートナーとのセックスが噛み合わないのはツラいですよね…。第3位 うまくできない、痛い・大きすぎて入らない「『まずはスローセックスにして挿入以外で気持ちよくなってみたら? ゆっくり前に進んで慣れるしかないよね』とアドバイスしました」(22歳・大学生)・頻度が合わない「『彼ともっとセックスしたいけど、恥ずかしくて彼に相談できない』と言われました。『心配せずにもっと彼にしてほしいことを伝えなよ!』と背中を押しました」(31歳・専門職)・痛い「『あそこが荒れてしまうこともある』と相談を受けました。『恥ずかしがらずに、彼に正直に言ったほうがいいよ』とアドバイスしました」(28歳・会社員)セックスする機会はあるけれど、うまくできないという意見も多く寄せられました。解決のためには、彼に直接要望を伝える必要がありそうです。驚いた相談この他にも、驚くような相談を受けた方がいるようです。さっそく見てみましょう!・彼の喘ぎ声がうるさい「癖は仕方ないので『そのくらいは許してあげなよ』と言いました」(33歳・主婦)・最後までしてくれなくて虚しい「挿入無しで終わるんだそうです。ラブホに行ったり、痴女っぽく誘うことを提案しましたが、あまり解決につながらない気がしてしまいました」(27歳・会社員)・結婚してから自分は同性愛者だと気づいた「言い方は悪いかもしれませんが『彼を騙すことに耐えられないなら、本当のことを打ち明けてみたら…?』と伝えました」(33歳・自由業)・不倫している「『セフレとのセックスは気持ちいいのに、夫相手には感じない』と相談されました。友達が不倫していることにびっくりしてしまい、何も言えませんでした」(28歳・会社員)個性豊かな相談を受けることもあるようです。“なんてアドバイスしたらいいんだろう”と気負うことなく、まずは相手の“聞いてもらいたい”気持ちを満たしてあげましょう。どんな悩みも、まずはパートナーに相談をさまざまなお悩みを見てきましたが「恥ずかしくて彼に直接相談できない」という悩みが多く聞かれました。周りの意見は参考になりますが、最後は2人で問題を乗り越える必要があります。正直に彼に話してみることが、これからの方向性を決める第一歩になるのではないでしょうか。©blackCAT/Gettyimages©Lena Mirisola/Gettyimages©Paul Aresu/Gettyimages
2019年08月18日