意外と知られていない「体脂肪測定」に適したタイミング体脂肪を減らす方法をお伝えする前に、体脂肪が今どれだけあるのか、測定を行っておきましょう。体脂肪を測定する際に覚えておきたいことがあります。それは「体脂肪測定に適したタイミングがある」ということです。それではどのタイミングで体脂肪を測定したらよいのでしょうか。出典:byBirth結論から言うと、運動前が体脂肪測定に適したタイミングと言えます。体脂肪を計る体組成計は、一般的に「生体インピーダンス法」というものを用いています。「生体インピーダンス法」とは、カラダに微弱な電流を流して電気抵抗を測定し、そこから体脂肪の割合を算出する方法です。筋肉や血液など体液は電気抵抗が小さく、脂肪は電気抵抗が大きいと言われています。そのため体水分量に影響を受けやすく、運動後や入浴後、水分を摂った後や食後のような体水分量の増減が激しいタイミングでの測定は避けた方がよいと言えます。それに対して運動前は、汗をかいていなくて食後から数時間経っており、体水分量の増減が少ないタイミングなので、体脂肪測定に適したタイミングと言えるのです。「健康的とされる体脂肪率」の目安は?体脂肪を測定したら、その体脂肪率が適正なものかどうかを判定する必要があります。健康的とされる体脂肪率の目安は、女性で20~29%、男性で10~19%と言われています。この数値を超えている場合、「肥満」と判定されます。なかなか減らない体脂肪を減らす3つの方法それではここからは、なかなか減らない体脂肪を減らすことができる方法を3つお伝えしていきましょう。この3つの方法は、いずれも誰でもできるものです!体脂肪がなかなか減らなくてお悩みの方は、是非実践してみてください。方法1:「全身の筋トレ」と「有酸素運動」を組み合わせて継続的に行うこと体脂肪を減らすには筋トレだけでは不十分です。また、有酸素運動だけでも不十分です。体脂肪を減らすには、全身の筋トレと有酸素運動を組み合わせて行う必要があります。その際のポイントは、筋トレの後に有酸素運動を行うようにするということです。なぜなら、筋トレ直後は脂肪が分解され始めるタイミングだからです。そのため筋トレの後に有酸素運動を行うようにすれば、分解された脂肪がすぐにエネルギーとして使われるようになり、効率良く脂肪を減らすことができるようになります。有酸素運動で脂肪を燃焼させるには、「ちょっとキツイかな…」と感じられるくらいの強度で行うようにします。出典:byBirthまた、いくらダイエットに有効なトレーニングプログラムでも、週に1回程度では残念ながら効果は期待できません。トレーニングをダイエット効果につなげるには、最低でも週3回は行うようにしましょう。方法2:「アンダーカロリー」にすること「アンダーカロリー」というのは、摂取カロリーが消費カロリーを下回った状態のことを言います。それではどの程度下回るようにしたらよいのでしょうか。1ヶ月で体脂肪を2kg減らす場合であれば、1日につき摂取カロリーが480kcalマイナスになるようにします。脂肪1kg燃焼するのに必要な熱量は、7200kcalです。7200kcal × 2kg = 14400kcalこれを1ヶ月(30日)で割れば14400 ÷ 30 = 480kcal/日となります。ご飯茶碗1杯が約250kcalなので、ご飯2杯弱減らせば480kcalマイナスにすることができます。出典:byBirthちなみに摂取カロリーは、〈標準体重 × 身体活動量〉で算出することができます。標準体重は〈身長(m)× 身長(m)× 22〉で求めることができます。身体活動量は、座り仕事などが多い人であれば25~30、立ち仕事が多い人の場合は30~35、力仕事など重労働を行う人であれば35~となります。例えば身長160cmで座り仕事が多い人の摂取カロリーは、1407.5kcalとなります。標準体重:1.6 × 1.6 × 22 = 56.3摂取カロリー:56.3 × 25 = 1407.5方法3:よく噛んで食べることよく噛んで食べることで満腹中枢が刺激されて、満腹感が得られるようになります。すると食欲にストップがかかり、食べ過ぎを防ぐことができるようになります。また、消化活動が活発になり、「食事誘発性熱産生」によるエネルギー消費量を高めることができます。「食事誘発性熱産生」とは食べた物を消化吸収する際に使われるエネルギーのことで、一日の総消費エネルギー量の約10%を占めています。更によく噛んで食べることで、血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できると言われています。一口に30回を目安に噛むとよいと言われています。出典:byBirth脂肪燃焼効率を上げる3つのストレッチ今回は「なかなか減らない体脂肪を減らす3つの方法」についてお伝えしてきました。この3つの方法を実践することで体脂肪減少効果が期待できますが、合わせて脂肪燃焼効率を上げるストレッチを行うとよいでしょう。そのストレッチについては、【手軽で簡単!脂肪燃焼効率を上げる「3つのストレッチ」】でお伝えしております。「体脂肪が減らない…」というお悩みから解放されることを願っています!
2021年11月03日気になる男性から送られてくるLINEや返信の回数が減ってきてしまったら、少し不安になることでしょう。どうして返信が減ってしまっているのかがわかれば、改善できることがあるのかも……!LINEのやりとりが急にそっけなくなったのには、いったいどんな理由があるのでしょうか?■ 長話になるかもしれないから毎回どうでもいい長話をしてくる女性のLINEには、「きっとまた長々とムダ話を聞かされるんだろうな」という意識が芽生えることも。そのため、スルーされてしまうのかもしれません。好きな人とは、少しでも長く話していたいと思うのはおかしいことではありません。ですが、何度もそんなことを繰り返してしまうと、相手の負担は増していきます。おたがいに盛り上がっているのであればそのまま話し続けてもいいと思いますが、もしあなたが一方的に話している状況になってしまった場合は、一度話をするのをやめたほうがいいのかもしれませんね。■ ひとりになれる時間がほしいたとえ恋人ができたとしても、「自分だけの時間を過ごす」のも大切なこと。ひとりの時間が失われつつあると感じたために、LINEの回数を減らすケースもあると思います。常に相手とつながっていたいという気持ちがあるのは、それだけ好きだからこそ。しかし、その気持ちがエゴになってしまうのは、あなたにとっても、相手にとってもいいことではないはず。相手の仕事や趣味、勉強などの時間も尊重できるようにしましょう。■ 仕事が忙しくなった会社から大きな仕事を任されたり、大事な資格や試験の勉強をしなければいけなかったりと、忙しい状況が続くこともあるでしょう。そんな忙しく余裕がないときに「なんで返信をくれないの?」と責め立ててしまうと、相手を怒らせてしまいケンカにつながってしまうかもしれません。「できることがあったら言ってね」とやさしい言葉をかけ、また頻繁にLINEができるときが来るまで辛抱強く待つことも愛情ではないでしょうか。■ 話すネタがなくなった毎日会って話して、さらにLINEでのやり取りをこまめにしていたら、さすがに話すことがなくなってくることもあるはず。そういったときに、「LINEはちょっと控えめでもいいかな」なんて思う男性も少なくはないでしょう。とくにこれといった話題も用件もないときに、無理をしてLINEを送る必要はないと考えているのかもしれません。会えない時間や知らない時間は、確かに寂しさを感じるものだと思います。しかし、多少なりお互いに「自分の時間」を作れると、ほどよい刺激も生まれるもの。新しい話のネタにつながるのではないでしょうか。■ 連絡しすぎず、円満な関係を自分の「LINEをしたい」「話していたい」という気持ちをずっと相手に押し付けることは、男性にとって苦痛になってしまうこともあるかもしれません。相手の状況を考え、その時々に合った楽しいやり取りを続けられるように工夫していきましょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月23日ロマンチストで愛情が深い、そんな魚座の男性は、付き合うとラブラブな関係が続きやすいと言われています。ですが、冷めてしまうと意外な行動を起こすこともあるので実は注意が必要。魚座男性が出す別れのサインをよく覚えておきましょう。魚座男性の恋愛傾向とは魚座の男性はロマンチストなことが多く、一度付き合ったら彼女をとことん愛し抜く傾向にあります。自分が多少犠牲になっても構わない…と常に彼女のことを想っている人が多いようです。また自分が彼女を愛すくらい、相手にも自分を愛して欲しいとも願っています。他の星座の男性よりも恋愛体質な部分があり、付き合った記念日や思い出の場所、出来事は事細かく覚えている人も少なくありません。記念日にはディナーに誘ったり、さり気なくプレゼントを渡したりと彼女に対する愛情か深いのも特徴です。また感情移入をしやすい性格の持ち主も多く、彼女の話を真剣に聞いたり、誰かが困っているときには親身に相談にのったりと、優しい一面もあります。そのため誰かに甘えられるとすぐに好きになったり、相談をすると自分のことのように考えてしまうので、女性への意識もしやすいです。感受性が豊かなので、彼女以外の異性にアプローチされるとフラフラ付いて行ってしまう…なんてことも多いので、注意しておきましょう。魚座男性が出す別れのサインとは魚座の男性の多くは我慢強く、嫌な思いや寂しい思いをしても口に出すことは滅多にありません。何か不満があっても文句も言わずに耐える傾向があるので、実は別れのサインを見つけるのは難しいとされています。面と向かって意見を言うことは少ないので、普段の態度が変わったときが要注意のサイン。会話中の注意力が散漫になっていったり、メールの返信が遅くなったときなどは別れを考えている証拠です。また寂しがり屋の魚座の男性と一緒に過ごす時間が減ってしまったり、デートの約束をキャンセルされたときも恋の終わりが近付いている可能性があります。ロマンチストな魚座男性は、彼女に愛情があるときは常に彼女を最優先にしていつも一緒にいたがるため、二人で過ごす時間がへったときこそ別れのサインが出始めていると注意してください。別れのサインが出たときの対処法魚座男性から別れのサインが出てはいるけど、何も言わないから…と放っておかずにきちんと話し合いをすることが大切です。話を聞いてみたら寂しいだけだったとか、彼女からの愛情が感じられなくなったなど些細な勘違いから、別れを考えていることが魚座男性には重々あります。自分から積極的に別れの話をしない魚座男性には、こちらから面と向かってきちんと話を聞いて、不安なことや相手に思っていたことを素直に出し合う雰囲気を作ってあげましょう。無理矢理思いを聞き出すのではなく、あくまでも優しく話をすることが魚座男性との別れを回避するポイントです。寂しがり屋で愛情深く、また繊細な一面を持ち合わせている魚座男性から別れのサインが出ていたときは、相手を気遣いながら接することが重要です。何も言わないから安心ではなく、少しでもコミュニケーションが減ってきていたら、すぐに対処することで別れをカバーすることができます。
2020年12月02日惚れたら負け…という言葉の通り、男性には好きだからこそ許してしまう女性の行動があります。男性が好きな女性にだけつい許してしまうのは、一体女性のどのような行動なのでしょうか。「迎えに来てほしい」の一言ですぐに参上勝手に遊びに行って、勝手に終電を逃してしまった…という状況の彼女であっても、電話一本で「迎えに来てほしい」と言われれば、すぐに向かってしまうといった男性は少なくありません。すでに寝ようとしていた段階であっても、急いで着替えて車に乗り込み、彼女が待っているであろう場所まで迎えにいきます。なぜそこまでしてしまうのかというと、彼女がピンチの時に頼ってくれたことが嬉しいからです。このように、男性は好きな女性が自分を頼ってくれたという事実に浮かれてしまい、例えそれが我儘な行動であっても許してしまうのです。プレゼントをねだられたら断れない好きな彼女を喜ばせるためなら、どんなことでもしたいと思ってしまうのが恋している男性の心です。そのため、彼女からのプレゼントの要求にはつい応えてしまうところがあります。誕生日や特別な日でなくとも、彼女が「ほしい」と一言いえば、「仕方ないな」などと言いながらも買ってしまうのが、女性に惚れてしまっている男性の行動です。もちろん、高額なものばかりをねだられることには対応できないといった男性も少なくありませんが、ちょっとしたものであれば買ってしまうのです。デートの度に何らかのプレゼント要求される度に今回は勘弁してと思っていますが、彼女からお礼を言われた瞬間に吹き飛んでしまい、結局頑張ってしまう男性は少なくありません。「今すぐ会いたい」の言葉で飛んでいく明日も仕事があるし、やらなければならないこともまだ終わっていない…といった状況でも、好きな彼女に「今すぐ会いたい」と言われたら、すべてを放り出しても行ってしまう男性は意外と存在します。これは男女関係なく好きな相手がいると、その相手を一番に優先してしまうため、惚れた相手に合わせて行動をしてしまうからです。たいした用事があるわけでもないのに、「顔が見たい」「会いたい」と言われれば、嬉しくなって呼び出しも許してしまうといった男性は多く、また彼女の望みを叶えられたと満足もしてしまいます。例、明日の仕事に影響が出ようとも、向かってしまうのが惚れた男性の恋心なのでしょう。好きな彼女から求められることなら、意外と何でも許してしまうといった男性は少なくありません。傍から見ればそこまで許さなくてもいいのではないか…と思ってしまうことも、恋は盲目で当人同士にしかわからないものがあるのです。彼女の我儘を聞いてあげることが、男性としての充足感に繋がっている場合も多いです。
2020年11月21日最近は彼からの連絡が減った……。これに気がつくとショックですよね。会えば表面上は変わらない態度だけど、連絡が少なくなると会える機会も減りがちだから、不安だけが募ることもあるでしょう。しかし、男性から連絡が来ない=脈なしでしょうか?連絡をくれない彼らが考えていることとは?■ つきあいが落ち着いてきた「僕はもともとマメなタイプではないけれど、付き合う前は彼女がほかの男と連絡してても文句言えないから、自分も頑張った。交際して一か月くらい経つのでこまで頑張らなくてもいいのでは?と思う」(25歳・男性)付き合う前は彼女を落とすために頑張ったけど、そろそろ自分本来の連絡ペースに戻りたい!こんな時、男性は彼女に対する連絡ペースを少しづつ下げていくよう。女子からすれば「さっそく手抜き?」と感じるかもしれませんが、むしろ、彼が2人の仲に安心感を抱いている証拠です。心配しなくて大丈夫。■ 気分が落ち込んでいる「コロナ禍で趣味の旅行ができない。仕事はリモートだから会社に行かなくていいけど、成長が止まる気がする。こういう感じでずっと気分が晴れない。彼女に会うのもいいけど、それだけじゃ埋まらない気持ちってあるんです」(28歳・男性)気分が落ちたとき、彼氏に慰めてもらえると元気が出る女子も多いはず。でも、男性は「彼女がどうでもいいとかではないけど、気持ちが落ち込んでいるときはそっとしておいてほしい」という人も少なくないんです。彼女に暗い顔を見せたくない場合もあるし、心の余裕がなく、人に愛を注ぐ余裕がないときも。そっとしておけば、回復したころに連絡が来るでしょう。■ 彼女から連絡してほしい「夜は彼女が忙しいんじゃないか、仕事の合間に連絡しても暇そうに思われるかもとか、小さいことを気にしすぎている。できれば彼女から、自分のタイミングで連絡してほしい。些細な内容でもLINEが来るのはうれしい」(26歳・男性)もともと、LINE不精な男性も多いです。最初のうちは女子が積極的にLINEをしていたものの「もう両想いになったんだから、彼からも連絡してくれるはず」と、女子が連絡ペースを下げるとそのままになってしまうことも。「スタンプだけでも、LINEが来るだけでうれしい」と伝えて連絡のハードルを下げるか、「コミュニケーションは会ってする」と気持ちを切り替えるのが吉です。■ 気持ちが冷めた「彼女への気持ちがさめちゃったときは、連絡もしなくなります。彼女が普通の態度で連絡してくれているうちはいいけど『連絡がないなんておかしくない?別れたいの?』とかキレ始めると、面倒になってほんとに別れたくなる」(23歳・男性)彼の連絡が減った時、真っ先に心配するのはこのパターンという人も多いはず。とはいえ、彼発の連絡がない程度なら気にしなくてOK。ときどき様子見でLINEをしているうちに持ち直すことも多いです。会う約束を詰めてくれないとか、「縁を切る方向」に行かない限りは大丈夫。むしろ、このケースにもあるように連絡がないことを感情的に問い詰めたりすると「じゃあ別れるしかないよね」となるリスクが高いです。■ 多くは問題なしマメ=愛情ではないですし、その男性なりの連絡ペースがあります。連絡がないからと言って彼女のことを思い出しもしないというわけでもありません。連絡ペースを愛情の強さと結びつけずにいるほうが、平和に付き合えるはずですよ。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月23日今年はコロナ禍によって、「食」に関する悩みが増えた……というママやパパが少なくないのではないでしょうか。在宅勤務、休校や変則的な時間割、さらには外食自粛のムードのなかで家族全員が家にいる時間が長くなり、必然的に食事の準備をする回数も増えているのではないでしょうか。また、豪雨や地震などの自然災害の発生もあり、食料備蓄の必要性も改めてクローズアップされています。仕事に家事、育児と毎日多忙なママやパパたちは、特にこんな「食に関するお悩み」が気になっているようです。お悩み(1)すぐに「お腹減った〜」と食べ盛りの子どもや家族に、“手軽に”おいしいものを提供したい!お悩み(2)外出自粛時、食事のメニューや栄養バランスを考える大変さを痛感。巣ごもり時でも“マンネリ化しない食生活”がしたい!お悩み(3)災害時や外出自粛時用とはいえ、どうせなら“おいしいもの”を賢くローリングストック(※)したい。家族みんながおいしく食べられる商品は?※ローリングストックとは?…「普段使う食料品で、保存期間の長いもの」を少し多めに買い置きし、消費期限をチェックしながら随時消費しつつ、食べた分だけ買い足して補充していく食料備蓄の方法。食事の悩みは、手軽でも“味じまん”なレトルト『DONBURI亭』で解決! お悩み(1)すぐに「お腹減った〜」と食べ盛りの子どもや家族に、“手軽に”おいしいものを提供したい!▼これ、「DONBURI亭」が解決してくれます!<温めるだけ5分で完成!>レトルトなので、調理はお湯で温めるだけ。さっと昼食を済ませたいときや、軽く夜食を食べたいときなどにも、5分程度で完成する手軽さはありがたいですよね。「中華丼」「カレー中華丼」以外は、電子レンジでの調理も可能なので、ママやパパの留守時、学校や部活帰りで“お腹ペコペコ”なお子さんが、自分で温めて食べることも可能です!<小腹を満たすちょうど良いサイズ!>どの商品も160g〜210gと、お茶碗一杯分のご飯にぴったりなサイズ感なので、“ちょっとした小腹メニュー”にも最適。具材も柔らかく煮込まれているので、小さなお子さんからおじいちゃんおばあちゃんまで、家族みんなが消化よく食べられます。お悩み(2)外出自粛時、食事のメニューや栄養バランスを考える大変さを痛感。巣ごもり時でも“マンネリ化しない食生活”がしたい!▼これ、「DONBURI亭」が解決してくれます! <気分で選べる幅広いラインナップ!>味付けがマンネリ化してくると、子どもから「飽きた〜」なんて声があがってしまうことも。DONBURI亭なら、定番の「中華丼」「親子丼」「牛丼」以外にも、「すき焼き丼」「カレー南蛮丼」、そしてAmazon限定の「カレー中華丼」まで、幅広いラインナップを楽しめます。同じ食卓を囲んでいながら、家族それぞれがその日の気分で食べたい「丼」をチョイスできれば、満足度もアップしそうですね。ご飯はもちろん、麺に「中華丼」をかければ、皿うどんやカタ焼きそばなどのアレンジメニューにも応用できます!<具材たっぷりで食べ応えあり!>DONBURI亭は、具材も豊富。たとえば「中華丼」「カレー中華丼」は10種類、「すき焼き丼」は8種類の具材が入っています。それでいながら、カロリーはいずれも107kcal〜171kcal程度と控えめ。栄養バランスが気になっているパパやママも、安心して食べられます!お悩み(3)災害時や外出自粛時用とはいえ、どうせなら“おいしいもの”を賢くローリングストック(※)したい。家族みんながおいしく食べられる商品は?▼これ、「DONBURI亭」が解決してくれます!<味付けも本格的なレトルト!>DONBURI亭は、食べるのがちょっと楽しみになる”味じまん“なレトルトです。「牛丼」には北海道産の昆布の旨みを加えた特製つゆを、「親子丼」には鰹・昆布・煮干をブレンドした和風だしを、そして人気の「中華丼」には、本格的なXO醤を使用。本格的な味が楽しめます。<3食パックで備蓄にぴったり!>備蓄用の食料は、家族の人数分の「数量」も必要になります。DONBURI亭はまとめて必要量のストックがしやすい、”お得な3食パック"も用意。いざというときのためにしっかり備蓄でき、かつ日々の食生活の中でおいしく消費していける“ローリングストック”にぴったりの商品です!家族みんなの食をサポート。頼れるローリングストックは、『DONBURI亭』におまかせ!家庭における「食事の悩み」が少しでも軽くなると、ママもパパも少し気持ちに余裕ができ、家族の笑顔や元気にもつながります。不安になるようなニュースが続き、休校や学校行事の中止などで、子どもたちの心身にも負担がかかっている今、家族みんなで安心して元気に毎日を過ごすためにも、賢く消費しながら備蓄もできる、おいしい食品をしっかりストックしておきたいですね!◆おいしく賢くローリングストック! DONBURI亭ローリングストックにも最適なDONBURI亭は、具材と味にこだわった、家族みんなが食べやすいレトルト。一番人気の「中華丼」は、うずら卵と9種類の野菜が入った、たっぷりの具材が自慢。特製の割り下で濃厚な味わいに仕上げた「すき焼き丼」、北海道産の真昆布のうまみが自慢の特製つゆで、柔らかい牛肉をトロトロに煮込んだ「牛丼」。他にも本格的な「親子丼」、「カレー南蛮丼」、LEEコラボの「カレー中華丼」(Amazon限定)などなど、どれもこれも一度は味わってみたいラインナップを揃えています! DONBURI亭の詳細はこちらから ◆お得な3食パックも!さらに人気の定番3商品(中華丼・牛丼・親子丼)では、買い置きにも便利でお得な3食パックも用意しています!提供:江崎グリコ株式会社
2020年08月25日コンプレックスがあると、どうしてもそれを隠したり、直そうとしたりしがち。しかし、中には男性に可愛いと思われるようなコンプレックスもあります。自分では気づかない意外なモテポイントとなるコンプレックスを紹介します。1. 赤面症誰かに見つめられたり照れたりしたときに、すぐに顔が赤くなってしまったりする赤面症を嫌だと思う女性は多いですよね。「自分の感情がバレてしまうから恥ずかしい」「顔が赤い様子はみっともない」と、コンプレックスに感じてしまいます。しかし、緊張で顔を赤らめ、目をウルウルさせて嫌がる女性の様子は男性にとっては刺激的な表情であることが多いのです。人によっては性的興奮を想像してしまったり、思わずギュッと抱きしめたくなるような衝動にかられる場合があります。元々男性には保護本能があり、女性の弱い姿やモジモジしている姿を見ると「俺が守ってあげたい」とスイッチが入ってしまうのです。顔が赤くなるのを恥ずかしいと感じるかもしれませんが、その恥ずかしかっている姿がむしろ多くの男性にとってはモテポイントな仕草になっているんですよ。2. 顔のほくろ「何だか見られている気がして…」「何でこんな所に?」と、ほくろにコンプレックスを感じてしまう人は少なくないようです。ですが、自分では嫌だ嫌だと思っても、周りから見れば実は魅力的だったり、チャームポイントになったりすることもあります。例えば、口元にあるほくろはセクシーな印象を与えますし、ほっぺのほくろは愛嬌を感じさせます。また目の下のほくろは「泣きぼくろ」といい、ここにほくろがあると恋愛運が良く、情熱的な恋愛や素敵な結婚をする可能性がアップするともいわれています。自分ではコンプレックスだと思っても、中には可愛い、あんなセクシーなほくろが欲しいと思う女性だっているんです。よほど悪い位置にあるのでなければ、ほくろは自分のチャームポイントになるので、コンプレックスに思う必要はないのです。3. ぽっちゃり体型多くの女性が「もっと細い体になりたい」と、痩せ願望やダイエット思考を持っています。ただ、男性は実のところ女性のスタイルにあまりうるさくありません。ぽっちゃりの女性は健康的だし抱き心地が良いため、実際に触れてみてハマってしまう男性は多いです。また、視覚からも多少の肉付きにはエロさを感じるため、女性として意識してしまうのは意外とぽっちゃり体型の女子だったりするんですね。男性は口にはしませんが、ぽっちゃり好きは多いのです。また女性が思っている「太っている」は、男性から見ると丁度いい体型だったり、女性が望むスタイルは痩せすぎだと感じる場合もあります。ちなみに痩せすぎな女性はエッチのときに骨が当たって痛いため、男性の性欲が萎えてしまうこともあるんですよ。ぽっちゃりをコンプレックスに感じて憂鬱だったり、無理なダイエットをしてしまったりしている女性は「ぽっちゃりが好きな男性も多い」ことを覚えておきましょう。コンプレックスをチャームポイントに!自分がコンプレックスだと感じていることが、実は相手からするとすごく魅力的だったということがあります。見た目にとらわれ過ぎて、自信を失い恋愛に消極的になってしまっていたらもったいないです。コンプレックスをチャームポイントに変えて、恋愛におけるモテポイントに使ってしまいましょう!
2020年07月29日1. 夜食のボリュームが多い朝昼晩のうち、晩ご飯を一番多く摂っていませんか?三食の中で夜食を多く摂ってしまいがちになりますが、夜はほとんどの場合、身体活動量が少なく身体を休めることが多いので、摂り過ぎてしまった分は脂肪として蓄積されてしまいます。それでは摂り過ぎないようにするにはどうしたらよいか、3つの方法があります。夜食を摂り過ぎないようにするための3つの方法1:食べる量を予め決めておく摂り過ぎを防ぐために一番お勧めできる方法が、予め食べる量を決めておくことです。食べる分をワンプレートに盛り付けておいて、「今夜はこれだけ!」と決めてしまう方法がお勧めです。そうすることで不要な分の摂り過ぎを抑えることができます!出典:byBirth2:よく噛んで食べるまた、よく噛んで食べることで摂り過ぎを防ぐことができます。その理由は、満腹中枢が刺激され、食欲を抑えることができるからです。予め食べる分を決めて、よく噛んで食べるようにしてみましょう。3:食物繊維を摂るようにするよく噛んで食べるには、食物繊維を含んだ食品を選ぶと良いと言えます。食物繊維を多く含む食品として、ワカメや昆布といった海藻類やこんにゃく類、そして野菜類などが挙げられます。出典:byBirth2. 朝食抜きが多い「なかなか体脂肪が減らない…」という方、もしかしたら朝食抜きをすることが多いのでは?この朝食抜きというのも、体脂肪がつきやすい身体にしてしまうと言えるのです!その理由は2つあります。1つは、筋肉量が減少し基礎代謝量の低下を招くからです。朝は夜とは真逆で、これから身体活動量が多くなるという場合がほとんどです。朝食を摂らないとエネルギーが入ってこないため、身体は筋肉を分解してエネルギーを作り出そうとしてしまいます。筋肉が分解されてしまうということは、筋肉量の減少を招くということです。そのため1日の総消費エネルギーの約70%に相当する基礎代謝量の低下に繋がってしまい、脂肪のつきやすい身体になってしまうと言えるのです。出典:byBirthもう一つの理由は、インスリンが分泌され脂肪合成が促進されるからです。一食抜いた後に食事を摂ると、血糖値が急激に上がりやすくなります。血糖値が急激に上がると、血糖下降ホルモンである「インスリン」というホルモンが分泌されます。インスリンには血糖値を下げるという働き以外にも、脂肪合成を促す働きがあります。そのため血糖値が急激に上昇すると、インスリンが分泌されるため、脂肪がつきやすくなると言えます。それでは朝食を摂るようにするためにはどうしたらよいか、その方法を2つお伝えしましょう。朝食を摂るようにするための2つの方法1:夜食を摂り過ぎないようにする朝食を抜いてしまう理由として、前日の夜食を摂り過ぎて食べられないことが挙げられます。そのため、朝食をしっかり摂るようにするには、夜食を摂り過ぎないようにします。2:早起きをして朝食を摂る時間を確保する朝食を抜いてしまうもう一つの理由が、「朝食を食べる時間がない」というものです。少し早起きをして、朝食を摂る時間として20分程度確保しておくようにしましょう。前の日のうちに、朝食の準備を済ませておくことをお勧めします。出典:byBirth3. そもそもトレーニング頻度が少ない「エクササイズをしているのにダイエット効果を感じない…」という方、トレーニング頻度が週1回程度になっていませんか?トレーニング効果を得るには、最低でも週3回は行っておきたいものです。どんなに効果のあるエクササイズやトレーニングプログラムでも、週に1回程度ではなかなか効果は期待できません!「時間がなくてトレーニングできない…」という声も耳にしますが、エクササイズに1時間以上の時間を確保する必要はありません。20分でも10分でも、続けることが重要です!そこで、時間がなくても十分効果が得られるエクササイズ方法をご紹介しましょう。時間がない人にお勧めなエクササイズ方法1:部位を分けて行う時間が限られている場合、一度に全身のトレーニングを行うのではなく、部位を分けて行うことをお勧めします。例えば月曜日は上半身のトレーニングの日、火曜日は下半身の日という具合です。部位を分けて行うことで、時短効果が期待できるだけでなく、筋肉に集中して刺激を与えることができるというメリットもあります。2:2つのエクササイズを組み合わせて行うもう一つは、「2つのエクササイズを組み合わせて行う」というものです。組み合わせ方は二通りあります。1つは、ある一つの筋肉のエクササイズを、休憩を挟まずに2つ続けて行う方法です。この方法のことを「コンパウンドセット法」といいます。例えばスクワットを10回行ったら、続けてフォワードランジを左右交互に20回行います。これで1セットとし、合間に1分間の休憩を挟みながら3セット行います。出典:byBirthもう一つの組み合わせ方は、表側の筋肉のエクササイズを行ったら、その裏側の筋肉へのエクササイズを続けて行う方法です。この方法を「スーパーセット法」といいます。例えば、腹筋エクササイズであるアブドミナルクランチを20回行ったら、背筋エクササイズであるバックエクステンションを20回行います。これで1セットとし、合間に1分間の休憩を入れながら3セット行います。出典:byBirthダイエット効果が現れない原因に気づく方法今回は体脂肪がなかなか減らない3つの理由と、それぞれの問題を解決させる方法についてお伝えしてきました。いかがでしょうか。心当たりがありましたでしょうか。効果が現れないのには必ず理由があります。しかし、なぜ効果が現れないのか、自分一人で気づくというのは至難の業です。そこでお勧めしたいのが、メモをとることです。そうすることで後でメモを読み返したときに、客観的に自分の行動を見ることができ、効果が現れない原因が見えてくるようになるからです。出典:byBirth食事などを文字化させるのが難しい場合は、写真として記録するのもアリです。是非ヒントにしてください!
2020年07月11日新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)の影響で仕事が減り、収入も減ってしまった家庭は多いのではないでしょうか。夫の収入減により「今後の生活が不安」という声が多い中で、妻のAさんは『生活防衛費』を事前に貯めていたので、不安が少し紛れたそうです。『生活防衛費』とは、病気で働くのが困難な時や、突然の失業、災害などといった万が一の時のために備えるお金のこと。保険を万が一の備えにしている人は多いと思いますが、今回のコロナウイルスの騒動のように、急に仕事がセーブされて収入が減ってしまった場合は、あまり頼りになりません。Aさんは、どのようにして『生活防衛費』を貯めて、万が一のための準備をしていたのでしょうか。1年間に必ず使う『特別費』を把握しておく生活していると、収入の有無に関わらず、必ず支払わないといけない支出があります。例えば、自動車税・住民税・固定資産税などの税金です。税金は支払い期日が決まっていますし、だいたいいくら必要かも把握できるもの。Aさんは、次の年に絶対支払うであろう、税金などの『特別費』に使う金額を把握し、ボーナスが入った時に貯金しておくそうです。ついついボーナスなどの大金が入ると使いたくなってしまいますが、使う前に今後のことを考えて準備しておくと、後々苦しまずに済むでしょう。毎月の『生活費』がいくら必要か把握しておく毎月の生活費を把握することは、貯金の第1歩です。最低1年間収入がなかった時のことを考えて、『毎月使う生活費の額×12か月分』を用意しておくと、安心でしょう。1年分の生活費を貯める余裕がない場合は、3か月分や半年分でも、まったくないよりかは安心できるはずです。Aさんは今の生活レベルを無理のない程度に少しずつ下げて、浮いた分のお金を『生活防衛費』としてコツコツ貯めたそうです。毎月の生活費も下げることができたので、目標の資金も思ったより少なく済みました。毎月かかる『固定費』を見直す毎月、定期的にいくら支出があるか、把握していますか。家賃や光熱費、保険代や通信費などの『固定費』を見直すと、一番無理なく支出を削減することができます!Aさんは、通信費を節約するために、大手スマホ会社から低価格なインターネット・通信サービスの『格安SIM』に乗り換えました。さらに家のインターネット環境も見直したことで、年間10万円以上、通信費における支出を削減することができました。いざ貯金となると、食費などを我慢して生活レベルを下げようとする人が多いですが、毎月かかっている固定費を見直すと、無理せず生活レベルを下げることができます。目先の生活費を削るよりも、年間で考えて、固定費の支出を見直すことで、家計管理も楽になり、浮いたお金を『生活防衛費』に回す余裕が出てくるはずです!『生活防衛費』は、家族構成によっていくら必要か変わりますが、まったくないより、少しでも余剰資金があったほうが、精神的にも安心できるのではないでしょうか。老後資金などの将来的なお金も計画的に貯めたいですが、生活防衛費も少しずつ貯めることで、安心した生活を送りたいですね。AIPONさんの記事はこちら※記事中の写真はすべてイメージ[文/AIPON構成/grape編集部]
2020年06月27日ロッテの新アイス「雪見だいふく れもんチーズケーキ風だいふく」が、2020年5月25日(月)より発売される。「雪見だいふく れもんチーズケーキ風だいふく」は、爽やかな味わいのチーズアイスをふっくらやわらかいおもちで包んだ新作アイス。おもちはやさしいイエローカラーで、爽やかなビジュアルに仕上げた。チーズアイスの中央には、レモンソースをセット。ほんのり酸味の効いたレモンソースとチーズアイスは相性抜群で、まさにレモンチーズケーキ風のすっきりとした味わいを楽しむことができる。なお、新作アイス「雪見だいふく れもんチーズケーキ風だいふく」は、夏に食べたい雪見だいふくをテーマに食べたい味を公募し、ファン投票で選ばれたフレーバーとなっている。【詳細】「雪見だいふく れもんチーズケーキ風だいふく」180円+税発売日:2020年5月25日(月)発売エリア:全国【問い合わせ先】株式会社ロッテTEL:0120-106-244(フリーダイヤル)
2020年05月21日彼のボディタッチが減ってしまった時、とても寂しい気持ちになってしまいますよね。とは言え、女性の方から彼を誘うのも、なかなかの勇気が必要です。「彼はもう冷めたのかな」「私と別れたいってことなのかな」と、様々な悪い想像をしてしまう人もいるでしょう。しかし、実は、彼のボディタッチが減ってしまったのには、女性が思うよりも深い意味がない場合もあるのです。今回は、ボディたちが減ってきた時の男性の心理について紹介します。彼のボディタッチが減ってきた時にしてはいけない行動についても紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!ボディタッチが減った時の男性心理「彼とはいつまでも交際当初のような関係でいたい」と願う女性は多いもの。しかし、彼のボディタッチが減ってきているとなると、ものすごく寂しいと同時に不安に苛まれてしまいますよね。では、あなたの彼はなぜボディタッチが減ってしまったのでしょうか。ボディタッチが減った時の男性心理について紹介します。(1) そっとしておいてほしい男性は、恋愛、プライベート、仕事、すべてに全力投球することが苦手。いっきに色々なものを抱えてしまうと、急に1人になりたがります。彼のボディタッチが減ってしまったのは、「そっとしておいてほしい」というサインである可能性大。決して、あなたに冷めたわけではないので、彼をそっとしておいてあげましょう。特に、彼が最近仕事でストレスを感じていたようならば、今の彼は恋愛モードになれないのも無理ありません。そっと見守り、彼の状況が変わることを待つことをおすすめします。(2) いい意味で馴れ合いになってきているいい意味で馴れ合いになってきている場合も、彼からのボディタッチが減ってしまいます。しかし、この場合、2人の間には信頼関係があることはもちろんのこと、彼にとってあなたは一緒にいることが当たり前の関係になっている証拠とも言えますので、あまりネガティブに考える必要はないでしょう。交際期間がある程度長くなってくると、「今さらイチャイチャするのも恥ずかしい」と感じる男性も多数います。この空気を打破するためには、あなたの方から彼に積極的に甘えていくしかないようです。(3) 女性として見ることができなくなった彼からのボディタッチが減ると、どうしても考えてしまいがちなのが、「彼はもう冷めたの かな」ということですよね。 この空気感がとても辛く、虚しい気持ちになってしまう女性は多いのではないでしょうか。 男性は、彼女のことを女性として見ることができなくなった時も、自然とボディタッチが減 ってしまいます。「彼女に触りたい」という感情が芽生えなくなってしまうのです。彼と別れたくないのであ れば、こんな時は我慢が 1 番。無理に彼の気を引こうとすればするほど、 2 人の距離感は生ま れてしまいます 。ボディタッチが減った彼にしてはいけない行動彼からのボディタッチが減った時にしてはいけない行動についてまとめてみました。 普段、思わずこんな行動をしてしまっていないか振り返ってみましょう。(1)「冷めたの?」と問い詰めるなぜ、ボディタッチが減ってしまったのか、彼から本音を聞きたいですよね。しかし、「冷 めたの?」と問い詰める行動は、間違いなく彼を困らせてしまいます。彼の本心を知りたい のであれば、「冷めたの?」という聞き方ではなく、「最近何かあった?」など、別の言い 方で聞くようにすることをおすすめし ます。 ボディタッチが減った理由が、ただ単に「そっとしておいてほしい」という気持ちの表れだ った場合、「何でボディタッチが減っただけで冷めたことになるの?面倒くさいな」と、彼 に思われてしまいます。(2) 浮気を疑う彼からのボディタッチが減った時、思わず「他に好きな人ができたのかな?」とか悪い方向 に考えてしまった女性もいるではないでしょうか。 しかし、男性は浮気を疑われることを嫌います。「俺のことが信用できないのか」と思って しまうのです。 あなたに信用されていないと思うと、彼の心が離れていってしまう可能性もあり ますので、 根拠なく「浮気してないよね?」などと、疑ってしまわないようにしましょう。 彼と良好な関係をキープするためにはは、信頼関係を築くことが大切です。 ボディタッチが減ってしまったことは悲しいですが、どんな状況であっても、安易に浮気を 疑わないようにすることをおすすめします。(3)「別れる?」と言い出す少しでも彼に変化があると、「彼の気持ちが離れていっているのかもしれない ... 」と不安に なってしまいますよね。 そして、中には、不安のあまり「別れる?」と言ってしまう女性もいますが、本当に別れる つもりがないのであ れば、安易に別れを口走ってしまわないように注意しましょう。 そのうち、彼があなたに呆れて「別れたほうがいい」と言い出す可能性もあります。 本当に彼と別れたくて言っているのではなく、彼の気を引こうとして言っていたとしたら、 こんな結末最悪ですよね。 自分に自信がないから、彼の気持ちの変化が怖いのです。まずは自分に自信をつけることを おすすめします。時の経過とともに、 2 人の状況が変わるって、少し寂しいですよね。 しかし、誰と付き合っても、状況の変化はつきまとってきます。つまり、彼と別れたからと いって、解消する問題でもないのです。 あなたが、彼とこれから先もいつまでも楽しい恋愛をするためには、些細なことで悲観的に ならない自分をつくることが大切です。 彼に依存することなく、自分に自信を持った女性を目指しましょう。 あなたが自信を手に入れ、彼の些細な変化に動揺しないようになれば、彼との関係はまた良 好な関係に戻ることができるはずですよ。
2020年05月11日男性から送られてくるLINEや、返信の回数が減ってきたら、ちょっと不安にもなるでしょう。なぜ回数が減ってきているのか、男性の気持ちを知ることで改善することもできるかもしれません。そこで今回は、男性からの“LINEの回数”が減ってしまう理由を紹介します。■ “ひとりの時間”がほしいたとえ恋人ができたとしても、“自分だけの時間”も大切なものです。だからこそ、男性はひとりの時間が失われつつあると感じたら、恋人とのLINEの回数を減らすケースもあるかも。毎日何通もLINEが送られてきたら、そこに時間も結構割かれることになるので、ちょっと鬱陶しく感じるようになる可能性も高いです。常につながっていたい気持ちもわかりますが、相手の仕事、趣味、勉強などの時間を奪ってしまうほどに連絡をすると、邪魔な存在だと思われることになりますよ。■ きっと“長話”だからいつもどうでもいい長話をしてくる女性のLINEには、次第に返信をする気になれなくなるはず。「きっとまた長々とムダ話を聞かされるんだろうな」という意識が芽生えるので、思わずスルーをしてしまうのでしょう。好きな男性とは少しでも長く話していたいと思うものでしょうが、何度もそんなことを繰り返したら、重荷になるのは当然のこと。お互いに盛り上がっているのならまだいいですが、あなただけが一方的に話しているような状態になったのなら、そろそろやめどきだと考えるべきですよ。■ 忙しい状況になった大きな仕事を任されたり、大事な資格や試験の勉強をしなければいけなかったりなど、忙しい状況になってきたら、必然的にLINEの回数は減っていくでしょう。それはLINEをしている暇がない状態ということなので、そこへの理解は示してあげるべき。忙しいときに、「なんで返信をくれないの?」なんて責め立てられるのは、男性からすると最もイラ立つ行為です。「できることがあったら言ってね」とやさしい言葉をかけ、また頻繁にLINEができるときが来るまで、辛抱強く待つことも愛情ですよ。■ 話すネタが尽きた毎日会って話して、さらにLINEでのやり取りまでもしていたら、さすがに話すことなくなってくるでしょう。そういったときには、「LINEはちょっと控えめでもいいかな」なんて男性は感じるかも。特にこれといった話題も用件もないのに、無理をしてLINEを送る必要はありません。会えない時間や知らない時間も多少はあったほうが、程よい刺激になりますし、新しい話のネタが生まれたりもしますよ。■ おわりに自分の「LINEをしたい」という気持ちだけをぶつけるのは、男性には苦痛に思われてしまう危険性が高いです。相手の状況もきちんと考えられると、楽しいやり取りを続けられるようになるでしょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月26日彼が前よりも会ってくれなくなったら、不安で悩んでしまいますよね。その理由と対処法についてご紹介します。二人の関係に慣れた彼と付き合ってからどれくらい経っているのか振り返ってみてください。もしかしたら、付き合いたての盛り上がりがおさまってきて、落ち着いてきたくらいかもしれませんね。二人の関係に慣れてきた彼は、だんだんと自分のやりたいことが出てきて、デートに割く時間を少なくしている可能性があります。だからといって好きな気持ちがなくなったというわけではないので、お互いに自分の好きなことをやる時間を作ってみるのもいいでしょう。もしも会う頻度に不満を持っているのなら、それを彼にも話す必要があります。また、彼と同じ趣味を見つけて一緒にいる時間を増やすのもおすすめです。彼の気持ちが冷めてきた彼の気持ちが冷めてきたことにより、あまりデートすることが出来ない状況にあるのかもしれません。最近彼の言動がどんなものだったかを思い出してみましょう。冷たいと感じたり、距離があるように思えるのなら、関係を修復するように働きかけるといいですね。しかし、自分の気持ちばかりを押し付けると逆効果になるため、彼の気持ちを考えながら関わっていくようにしてください。場合によっては、少し時間を置いて一人でいる時間を持つのもいいでしょう。そして、今まで重いと思われるような言動をしていたのなら、それを控えるだけでも効果があるかもしれません。他に好きな人がいる彼がすでに他の人を好きになっている場合もあまり会えなくなってしまうでしょう。最近彼に新しい出会いがなかったか、職場など彼の周りにいる女性との関係性はどうなっているのかを整理して考えてみてください。思い当たることがあったとしてもすぐに問い詰めたりせず、二人の状況を話し合って、これからどうなっていきたいのか彼の考えを聞いてみましょう。一時の気の迷いなら、何もなく戻ってくる可能性もありますよ。仕事で疲れている男性は仕事でとても疲れていたら、彼女とデートをする気力も残っていない時があります。そんな時は、「嫌われているのかもしれない」などと悲観的にならず、彼の仕事に対して理解を示すことが大切ですよ。どんな仕事をしているのかを勉強して、どれくらい大変な思いをしているのかを知ると優しい気持ちで待つことが出来るかもしれませんね。どうしても我慢できない時は、短時間のデートを提案したり、お家デートでのんびり過ごしたりして、彼がリフレッシュできる時間を作ってあげるといいでしょう。
2020年04月17日どうもあかりです。彼氏からの愛情が減ったように感じるときって、ありますよね。付き合って数か月頃経ったあたりに、こういう瞬間は訪れます。「あれ、最近"好き"ってあんまり言われてないな~」みたいなね。女性として気になるのは、その"変化"がいったい良い意味の変化なのか、それとも悪い意味の変化なのかどうかということ。もっと言うなら、「これは"飽きられた"ってことなのか、それとも"愛が深まった"ってことなのか」と悩むわけです。一見、「好き」などの愛情表現が減るというと、「飽きられた」と悲観的に捉えがちですが、「愛情が深まると逆に好きって言わなくなる」という法則も耳にしますので、そっちの可能性も捨てきれません。そこで今回は、男性目線で、彼氏からの愛情表現が減ってしまったときの「飽きられた?」「愛深まった?」の見極め方についてご紹介していきたいと思います。■「好き」が減ったタイトルにもなっている、「"好き"が減った」という現象。やっぱり「好き」って分かりやすい愛情表現ですので、これが減ってしまうと少し悲しい気持ちになってしまいますよね、正直。ではここで、この現象に対する男性側の意見を見てみましょう。「"好き"は減るよ。絶対に。だって付き合った直後が単に"言いすぎ"なんだもん」(研究職/25歳)「彼氏からの『好き』が減るってヤバい?」という質問に対して、ほとんどの男性がこんなふうに答えます。男性って多くの場合、女性よりも「交際直前から直後」の「好き」のレベルがすごいですよね。そこから徐々に落ち着いて、そこでやっと彼女の方が追いついてくる、みたいな感じです。だから男性の「好き」が減るのはむしろ普通なことだから、それ自体を案ずる必要はない。代わりに、「好き」が減ったのと一緒に、「好き」以外の部分は変わってないかどうかをチェックしてください。たとえば、「好き」の言葉が減るどころか、彼氏の自分に対する態度全般が冷たくなったとかならピンチです。しかし逆に、「好き」は減ったけど、彼氏は相変わらず自分に対して優しいまんま、とかなら全く心配する必要はありません。「好き」はあくまでも愛情の「表現」なんです。それが減っても、本体である「愛情」が減っていなければ大丈夫。そしてその「愛情」は、彼氏のデート中の態度や様子を見ていればきちんと感じ取ることができるはず。分かりやすい変化に気をとられずに、本質を見てあげましょう。■手を繋いでもらえなくなった付き合って1か月くらいが経つと、彼氏が手を繋いでくれなくなった、という変化も起こりがちです。あんなに嬉しそうに手を繋いでくれていた彼氏が、どうして・・・・・・?大丈夫・・・・・・?と不安な気持ちになるのも分からなくありません。では、男性側の意見はどうなんでしょう?「そもそも手繋いでると歩きにくいじゃん?付き合ってちょっと経つと冷静になって、その歩きにくさが気になってきちゃって、まあ、もう、いいかなってなっちゃう(笑)」(ウェブ系/23歳)まあ、これは実際その通りなんですよね。片手がふさがってるのって単純に不便だし、人が多い街だとふたり並んで歩き続けるのってかなり難しい・・・・・・という冷静な感情が、交際初期の「燃え上がり期」を過ぎた頃に湧いてくるのが男性というものなんですよね。先程、お話した「"好き"が減る」と同じ仕組みです。しかしここでの「飽きられた?愛深まった?」の見極め方はすごく簡単。「彼氏との距離」に注目してください。彼女のことが相変わらず好きなままなら、手を繋ぐのをやめても、相変わらず彼女との距離は近いままなはず。手を繋いでいた頃の距離感はそのままに、手だけ繋がなくなった、そういう構図になるはずです。さっきの話で例えると、「手を繋ぐ」が愛情の「表現」、「距離の近さ」が本体の「愛情」ということです。■「かわいい」って言ってくれなくなった「好き」と似た例として、「彼氏があんまりかわいいって言ってくれなくなった」というお悩みもありがちです。これは男性の意見を聞くまでもなく、理由は明白ですね。「見慣れたから」でしょう。男性にとって「好きな子とデートする」って最初の頃は衝撃的な感動です。5秒に1回くらいは「死ぬほどかわいい!」と感激しているし、そのうち何回かを実際に言葉に出している。しかし、さすがに何度も会っていれば、さすがに徐々に彼女のかわいさには慣れてきます。良い悪いは別にして、それは仕方のないことですよね。非日常が日常になるってそういうことです。しかし、「かわいいね」と言う回数は減っても、それと一緒に「彼女への関心」がなくなってしまってはいけません。それは「慣れた」より「飽きている」状態。その「関心」が残っているのかどうかを確かめる方法が、いつもと違う服装、メイクや髪型を試してみること。それで「あ、今日いつもと違うじゃん?」とか「あれ、髪型変えた?」とか気付いてくれるようであれば、彼氏のあなたに対する関心(=好き)はちゃんと変わらず残っています。そして気付いてくれたときに、一緒に「いいと思うよ」とか「かわいいじゃん」とか褒めてくれたりなんてしたら、間違いなく心配の必要は1ミリもありません。■LINEが減ったぶっちゃけ、こういう系で一番多い悩みがこれかもしれません。「彼氏からのLINEが減った。付き合う前とかはあんなに毎日のように送られて来てたのに・・・・・・」みなさんも一度はこういった不安を持ったことがあると思います。私も例外じゃありません。しかし、それは男性にとっての「LINE」というものの役割を少し誤解してしまっているからかもしれません。「男って、好きな人と話したいからLINEするというよりも、その好きな人を落としたいからLINEするんだよね」(広告/23歳)広告マンらしい、メッセージ性ある金言です。これが女性が見落としがちなポイントですよね。交際前、交際直後の彼氏からのLINEの「シャワー」は、まさしく「アプローチ」の手段なわけです。付き合って、関係が落ち着いてくれば彼女のことを振り向かせようとする必要がなくなりますから、アプローチとしてのLINEがなくなってしまうのは当然です。そうなれば後は、「用事があるときだけLINEする」となるのは当たり前。たしかにLINEって重要なコミュニケーションツールですが、やっぱり「デート中の会話>LINE」という絶対的な主従関係を見逃してはいけません。つまり、語弊を恐れずに言えば、交際後のLINEなんてどうでもいいのです。それよりもデート中に彼氏がきちんと笑ってくれているか、楽しそうにしてくれているかだけを見ること。「見極め方」というか、これに関しては、そもそも「LINEが減っちゃったけど、これって飽きられたってこと?愛深まったってこと?」と考えること自体が、少し間違ってると考えた方がいいかもしれません。■「嫉妬」が減った付き合い始めた途端、束縛とまではいかなくとも、いろいろな形で嫉妬をしてくることが多いですよね、男性って。嫉妬をされてるときって、正直うっとうしいと感じる気持ちがありつつも、「まあ、これって愛されてるってことだよな~」なんて思えたりもするので、そこまで悪い気はしないものです。なので、付き合って数か月経ち、だんだんと彼氏からの嫉妬が減っていくのを目の当たりにすると、「あれ、私に対する好きの気持ちが減っちゃったの?」と不安な気持ちになるのも仕方ないと言えば仕方ない。ですが重要なのは「嫉妬してる=好き」は真でも、「好きなら嫉妬するはず」は偽ということ。恋人のことが好きでも嫉妬を表さない人なんてたくさんいます。なぜなら「嫉妬」は「好き」と「不安」がセットになってはじめて生まれるものだから。いくら好きでも、「他の人にとられるかも」という不安がなければ、嫉妬は生まれません。彼氏からの嫉妬が減ったというのは、「好き」と「不安」という2つの材料のうち、「不安」が消えただけかも。それならば彼氏は今、あなたと安心して付き合うことができているということですので、これは彼女としてむしろ喜ぶべきことです。ちなみに、「"不安"が消えただけかも」と書きましたが、ひょっとしたら、「好き」の部分も消えてしまったんじゃないか?という懸念がまだぬぐえないという方は、これまでに書いてきた方法で「好き」が残っているかどうかをぜひ確かめてみてください。■求められる回数が減った「付き合ったときは、あんなに毎回のように求めてきてたのに、今は月に1回あれば多い方・・・・・・」というのも、とくに大人の女性にありがちな悩み。ですが、まずはこの男性の意見を見てみましょう。「ぶっちゃけ男って、付き合う前に"あの子とエッチしたい!"って願望がめちゃ強いから、付き合った後、"いっぱいしないともったいない"みたいな変な考えでいっぱい求めがち。でもそれって結局ただのオープンセールみたいなものだから、少し経てば落ち着くのは当然」(飲食/27歳)要するに「好き」の愛情表現が減っていくのと構造としては同じようなものですよね。そして私は、エッチって「ゼロかヒャクしかない」って思っています。つまり、「彼氏がどれくらいの頻度で求めてくれるか」っていう回数とかペースなんてのは全く問題じゃなくて、「求めてくることがたまにでもあるのか、それとも一切なくなっちゃったなのか(完全な"レス"なのかどうか)」だけの二択が問題だということ。男性からすれば、本当に彼女のことを好きじゃなくなったのなら、たまにすらエッチをしたくなくなるものなんです。例え話としてふさわしいか分からないけど、飽きたゲームなら、「月に一回だけ遊ぶ」みたいなことしないでしょ?「したがる」ってことは「したい」「それが好き」ってことなんですよ。頻度なんてものは、さっきの男性の言うとおり、交際直後の盛り上がりが落ち着けば減ってしまうものだし、彼氏の仕事の繁忙度や体力、性欲、デートの雰囲気によってどうしても左右されるものですから、気にしても仕方がありません。たとえ「たまに」しかなくなっても、大切な日のデートなどでしっかりと求めてくれるのであれば、全く気にする必要はないと私は思います。ということで今回はこの辺で。彼氏からの愛情表現が減ってしまったように感じたときにも、「飽きられた!」という結論に早計に飛びついてしまわないこと。そんなことをしていたら、誰とでも幸せになれません。だって、愛情表現が交際直後から一切減らない男性なんて、少なくとも私が把握している限り、この世には存在しないから。きちんと、その裏にある「愛情」のレベルを量ることができるようになってください。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年04月17日彼氏からの連絡が減ると、仕事が忙しいの?私と会うのが面倒なの?二つの疑問が揺れ動きます。もしも彼氏が別れを意識し始めたときには、どのような対処の方法があるのでしょうか?自然消滅を狙う彼氏は多い?交際期間が長くなって、二人の間に緊張感がなくなってくると、付き合い始めのようにこまめに連絡しない男性は少なくありません。ある程度は我慢しましょう。また、落ち着いた関係なら仕事が忙しくなると連絡は減ります。連絡が少ないぐらいのことでジタバタされても困るというのは男性の本音のようです。ただし、これは円満な関係のときに言えること。喧嘩をきっかけにして連絡が減った。こちらから連絡しない限り連絡が来ないなど明らかに別れを予感させる場合には何らかの対処をしましょう。男性は彼女に興味をなくすと自然消滅を狙うことがあります。男性にとって別れ話ほど面倒なものはないからです。別れを予感したらするべきことまずは、彼氏の現状を確認しましょう。といっても、しつこく、病気?仕事忙しい?などと連絡がするのは逆効果です。軽くジャブを打ってしばらく待ってみましょう。「忙しいのかな?連絡なくて寂しいよ~。落ち着いたら連絡ちょうだいね。まってま~す。」ぐらいの軽い感じで連絡して、しばらく待ってみましょう。普通はこの段階で忙しいなら忙しいと、一言でも連絡があります。ここで既読無視だったら本格的に要注意です。彼が別れたくて距離を取っているのがはっきりしたらどうすればいいのでしょうか?もちろん、相手を責めては逆効果です。まずは何がいけなかったのかを聞きましょう。いけないところは変えるように頑張る気持ちを表しましょう。涙ぐんでしまう程度はしょうがないし、彼もそんなに嫌な気はしないでしょうが、怒ったり泣きわめいたりすると、彼氏は本気で嫌になってしまいます。悪いところを治すといわれたら、一度は戻ってきてくれるものです。ただし、理不尽なクレームをつけられた場合は別れて正解です。優しい、楽しいは最強彼氏に悪いところを指摘されれば、彼女としてはとてもつらいし悲しいものです。それでも、そこは頑張って治すように努力しましょう。こういう努力はあなたを女性として成長させてくれます。そのうえで、彼氏の仕事が忙しかったら優しく彼氏の健康をねぎらうことが大切です。しつこくない程度の頻度で、彼氏をねぎらう言葉を贈りましょう。楽しいこと、面白いことが起きたときにも、彼氏に「今日ね、○○へ行ったんだけど・・・」と連絡してみましょう。ただし、この時にはオチが必要です。また、「料理教室で○○君の好物習ったよ。またごちそうするね。」でもいいでしょう。優しい、楽しいは最強です。このとき、返事を要求するとめんどくさい女になってしまいます。彼氏に他に好きな人ができたら?最も残酷で絶対的な別れの理由は「他に好きな人ができた」です。とにかく、今、彼氏はそっちに気を奪われているのですから、無理に振り向かせようとすればするほど、しつこい女扱いされてしまいます。いったん距離を置いた方がいいこともあるのです。落ち着いて、ホントに別れたくないのか?フラれるということが嫌なのか?を考えましょう。フラれるのが嫌なだけなら、新しい恋に向かって進んだ方があなた自身のためになる可能性が大きいですよ。
2020年04月09日彼にずっと追いかけられる恋愛をしたいですよね。男性が一途に追いかけたくなる女性の特徴をご紹介します。表情が豊か彼と一緒にいる時、自分がどんな表情をしているのか気にしたことはありますか。いつも無表情で、あまり感情を表に出さないと何を考えているのか分からないと思われてしまうかもしれません。表情が豊かな女性は一緒にいて楽しく、男性が一途に追いかけたくなるのではないでしょうか。デート中に彼とあまり目が合わず寂しい思いをしている方は、ぜひ表情を豊かにすることを心がけてみてください。好きな人の前で感情を表現するのは恥ずかしいと思うこともあるかもしれませんが、楽しい時には思い切り笑ったほうがもっと魅力的になれますよ。また、それ以外にも悲しかったり怒っていたりすることを表現するのも大切です。自分を相手に伝える努力は惜しまずにしましょう。自分のペースを持っている男性から追いかけられる女性は、自分のペースを持っていて、それを付き合う相手によって変えたりしないものです。例えば、デートや連絡についての考え方などは人によって違いますよね。自分のペースを持っていないと、何でも付き合う相手に合わせてしまい、いつの間にか相手のペースで恋愛が進んで行ってしまいます。そのため、追いかけられるよりも追いかける恋愛が多くなるでしょう。相手の言動によって柔軟な考えを持ち合わせていくことが必要な場面ももちろんありますが、必要以上に合わせたりすることはないです。自分が無理をしていると感じたら、自分にとって心地のいいことを自分のペースでやっていくように心がけてみてくださいね。甘えることが出来る男性に対して上手に甘えることが出来る女性はとても魅力的です。すべて一人でやろうと頑張りすぎるのではなく、自分に出来ないことを素直にお願いすることが出来たら、男性も張り切ってそれに応えようとしてくれるのではないでしょうか。断られたらどうしようと悩む前に、ダメもとでもお願いしてみるといいかもしれません。もちろんそのあとはしっかりとお礼を言うのを忘れないようにしましょう。また、自分に出来ることもすべてお願いするのはわがままになってしまうので注意してくださいね。ユーモアを持っているユーモアを持っていて、少し冗談を言って人をクスッと笑わせたり、場を和ませるような女性は男性からも注目されます。また、ユーモアがあれば、もしケンカをしてしまってもあまり深刻にならずに解決できる可能性が高くなるでしょう。ここでの注意点は、誰かを笑わせようとする時の発言は、誰かを傷つけるものではいけないということです。
2020年03月15日「男の気持ちは男に聞くのが一番早い!」恋愛コラムニストのTETUYAです。「好きな彼とのLINEが最近、減ってきたんですけど?」という悩み相談を受けることがよくあります。LINEが減るということは、何かしら理由があるはずだと思ってください。ポジティブな理由を挙げるなら、「仕事が忙しい」ということです。ただ、ほぼポジティブなケースはなくて、大体が彼の彼女に対する気持ちのモチベーションが低下したということが原因です。そこで今回は、まだ二人の関係が冷めきった末期症状では無いものの、若干の低迷期のときの対処法について書いてみます。■ 1、絶対NGなこと彼女としては、「彼氏からのLINEが減ったのは?」「私がLINEしないとLINEしてくれないのは?」そんな理由を知りたい一心から、過度に自分からLINEをしてしまいがち。でもこれは全くの逆効果。男性としては、面倒臭い気持ちに拍車がかかり、余計に気持ちが離れてしまいます。だから、こんな時はじっと我慢するのが得策です(笑)。我慢と言っても、LINEをするなというわけじゃないですよ。これまでのペースを維持しておけばいいわけです。LINEが減った男性の理由には、自分の中での倦怠期だったり、イヤイヤ期だったりする場合が多く、あまり刺激をしない方がいいんです。そうすれば、徐々に復活する可能性も出てきますからね。■ 2、心に余裕を持つ彼のLINEが減ってきたら、とにかく色々言いたい、聞きたいという気持ちを我慢しなさいと言いました。とは言っても、その我慢したフラストレーションをどこにぶつけたらいいの?という話になりますよね。そんな時は、彼以外の他の男友達を積極的に作りましょう(笑)。罪悪感が…と思う人もいるでしょう。罪悪感なんて感じる必要なんてないんです。なぜなら、あなたに落ち度は無いから。逆に言うと、あなたをほったらかしにして、寂しい想いをさせてるのは彼氏の方。そのくらいして心に余裕を作らないと、ここで我慢なんかできませんよ。■ 3、LINEが減るということ彼からのLINEが減っても、どうにかして付き合い当初の頃のような彼との関係に復活させたい人に向けて、現状でベストのアドバイスをしてきました。ただ、現実を言うなら、LINEが目に見えて減るということは、フェードアウトに近づているのは事実です。なので、我慢する期日をいつまでにするか?を決めることはやってください。我慢をし続ければ、彼の気持ちが戻ってくるなんて保証はないですよ。■ 最後に彼のLINEが減ってきたときにどうする、というテーマで書いてみましたが、逆に女性の場合も一緒です。性別関係無く、LINEが減ってきたということは、相手に対しての興味がだんだん無くなってきたということです。興味があるうちは、何をLINEしよう!なんて考える暇もないくらいに、勝手に手が動くという感覚だと思うんですが、興味が無くなってくると、なんかLINEしないとマズいかな?というようにちょっとした脅迫観念に囚われ出すんですよね。もう、このゾーンに入ったら、もう二人の関係は上手くいかないです。彼とのLINEが減ってきたと実感してる人は、我慢と割り切りを上手く使って、無駄な時間を費やさないようにしてください。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月17日メッセンジャーアプリの「LINE」はいつでも、どこでも気軽に恋人同士で連絡が取れるのがメリットです。ただお付き合いが長くなると男性からの連絡頻度が減ることも多いです。彼氏からの連絡頻度が減ってきても、むやみに疑うのは厳禁です連絡の回数や頻度が減ってくると、「私に関心がなくなったのでは」や「浮気しているのか」と彼に疑心暗鬼になるかもしれません。絶対にないとは言い切れませんが、世の男性陣が連絡頻度を落とす最大の理由は「LINEが少し面倒に感じている」というものです。特にお仕事に追われる社会人男性だと、頻繁にメッセージに返答できません。仕事でヘトヘトになると返信の文面を考えるだけでも一苦労です。また一般論ですが、男性は用事がなければ、メッセージを返信しない、自ら送付しない傾向が強いです。女子のように世間話をしたり、何気ない会話をする事自体、男性はあまり得意ではなく、場合によっては「特に要件もないし、信頼している彼女に頻繁に連絡を入れるのは迷惑かも」と自重する心理を持つ方もいるくらいです。シンプルに「LINE」に飽きてしまっているから元々スマホや文通などに、あまり興味がない彼だとシンプルに「LINE」というアプリに飽きてしまった可能性があります。筆まめな男性ももちろん多いですが、どちらかというとバーチャルな会話よりも、リアルで好きな女性とはコミュニケーションを交わしたいと考える男性も多いです。恋人間でメッセージやスタンプをやりとりし始めた頃は、筆不精な彼も新鮮味があって、頻繁にメッセージを送付してくれますが、徐々に飽きてしまい、返信さえも億劫になってしまう、元々性格的に面倒くさがり屋な彼だと、これはよくあるパターンです。あえて距離感を保ちたい、そんな男性心理があるのかも?短期間でラブラブになったカップルほど、関係が冷え込む時はあっという間です。人生経験が豊富な男性の場合、そのメカニズムを知っていて、LINEの交換頻度を意識的に落とします。二人の将来の事を前向きに考えているからこそ「熱しやすく冷めやすい関係」ではなく、のんびりと恋愛関係を深める道を選択したい、そんな男性心理が働いている可能性が考えられます。あえて連絡頻度を落とす事で、些細な喧嘩やトラブルを避けたいという男性特有の配慮や気遣いがある場合も多いです。
2019年12月18日彼からのスキンシップが減ると、「私に魅力がないのかな」「他に好きな女性ができたのかな」など、様々なことを考えてしまい、不安で寂しい気持ちになってしまいますよね。実は、男性が彼女に触れなくなるのには、気持ちが冷めたということ以外にも理由があったのです。この記事では、彼のスキンシップが減ったと悩む女性の悩みを解決すべく、男性が彼女に触れなくなる心理について紹介します。男性が彼女に触れなくなる心理とは「一緒に寝ているのに、彼が何もしてこなくなった」、「デートの時、手を触れることもなくなった…」なぜ、彼があなたに触れなくなったのか、男性心理を見てみましょう。(1) マンネリからドキドキしなくなったマンネリは恋愛にとって天敵です。彼があなたに触れようとしないのは、マンネリが原因となっている可能性も。最近の2人の雰囲気がどうだったかを思い返してみましょう。マンネリしてしまうと、安心感を得るのと同時に、ドキドキ感を失ってしまいます。以前までは、傍にいるだけでもドキドキしていたのに、今や傍にいることが当たり前になっているとなると、触れることをやめてしまう男性は多いもの。マンネリを脱出する方法を探してみることをおすすめします。(2) 恋愛以外のことで疲れているあなたの彼は、最近仕事や人間関係などで疲れている様子ではありませんでしたか?男性は、仕事や人間関係などで頭がいっぱいのときは、恋愛モードに切り換えることができません。そのせいで、あなたが近くにいても「触れたい」「イチャイチャしたい」という感情が芽生えないのです。もし、彼が何かに悩んでいる素振りを見せていたのであれば、今は彼をそっとしておくようにしましょう。追い込んでしまうと、あなたへの愛情が冷めてしまうかもしれません。(3) 彼女がいつも積極的に迫ってくるから何をするにしても、自分の方から彼に積極的に行動しているのであれば、そのことが原因となってスキンシップが減っている可能性があります。いつも積極的になりすぎていないかを振り返ってみましょう。自分から行動しなくても、彼女の方から来てくれるのであれば、男性側は頑張る必要がなくなってしまいますよね。つまり、彼が「彼女に触りたい」と思う前に、あなたの方が触ってしまっているため、彼の方から触ろうとしなくなってしまっているのです。たまには、彼からのアクションを待ってみることをおすすめします。スキンシップが減った時に見直すべきこと3つでは、スキンシップが減ったカップルは、別れるしか方法はないのでしょうか。スキンシップが減った時に見直すべきことがあります。(1) 恥じらいを持った行動ができているか彼との交際に慣れ、彼の前で堂々と着替えたりしてしまっていませんか?交際期間が長くなったとしても、恥じらいを持った行動を心がけることは大切です。彼が「見たい」「触れたい」と思うような環境を作るためにも、お風呂に入る時、着替える時など、無防備な姿を彼に見せすぎないようにしましょう。あなたが自ら彼に肌を見せなくなれば、彼からあなたに触れたいと思うようになるはずです。いつまでも彼をドキドキさせるためにも、女性らしくいるためにも、恥じらいを持った行動を心がけるようにしましょう。(2) スキンシップをしてほしいと必死になりすぎていないか彼にスキンシップをしてほしいと思うあまり、あれやこれやと作戦を立てては、積極的に行動していませんか?セクシーな下着を準備したり、露出の多い服を着たりするなんて作戦は逆効果になる可能性もありますので、あまりおすすめできません。確かに、時には女性側も積極的に行動することが求められます。しかし、男性は必死にアピールする女性は苦手な人が多いもの。あなたが彼にスキンシップをしてほしいと必死になればなるほど、彼にプレッシャーを感じさせたり、うんざりさせてしまっているかもしれないのです。彼を誘うばかりではなく、たまには受け身になることも大切です。(3) 彼の気持ちに余裕が出るまで待つ彼が恋愛以外で悩みを抱えているようならば、彼の気持ちに余裕が出るまで待ってみましょう。彼女のあなたにとっては、とても辛い期間となってしまいますが、誰にでも人生には波があるように、彼にも波があるのです。このまま辛い期間が何年も続くということはないと、前向きに考えながら過ごしてみることをおすすめします。この期間に彼を支えることができれば、きっとあなたの存在は彼の中で心強い存在になるはず。そうすれば、また元通り、もしくはそれ以上の関係性を築くことができるでしょう。いつまでも彼とはラブラブでいたいのに、そうではなくなった時、女性としてはとても辛い気持ちになってしまいますよね。大好きな彼とのスキンシップが減ってしまうと、別れも考えてしまいがちですが、まだ彼への気持ちが残っているのであれば、別れを決断することは早いと言えます。ぜひ、この記事を参考に、今からでもできることを探してみましょう。まずは、彼を追いすぎず、適度に距離感を保つこと。そして、彼に追われる女性になるためにも、彼だけに専念しすぎないことが大切です。
2019年12月02日「靴底の減り具合を見ると、姿勢や歩き方などにおける、その人の日常でのクセがわかります。いびつな減り方をしているということは、間違った歩き方をしている証拠。そういう人は体に“歪み”が生じていて、あらゆるところに不調が出てきてしまいます。マッサージに行っても治らないしつこい肩こりや首こり、頭痛、視力の低下、慢性的な疲労感、代謝の低下による肥満、胃痛などの内臓疾患といった不調の原因が、靴底の減り方で診断できます」そう語るのは、「南青山『足から治療院』Creare」の新保泰秀院長。足のトラブルを抱えて来院する人たちのべ13万人のカウンセリングを通じて、靴底の減り方と不調の関連性がわかってきたという。新保院長が指摘する、靴底の減り方は主に次の4つのパターンだ。【1】かかとの外側だけが減っている足の指先が外に向いていて、立ち姿勢や歩いているときもかかとの外側に重心が片寄っている。「脚全体が外にねじれて、ひざの外側や、股関節を痛めやすくなります。骨盤が開き気味になるので、ガニ股やO脚になりやすく、腰痛や肩こり、首こりなどにもつながります。外反母趾や巻き爪などの足のトラブルも起こしやすいのがこのタイプです」(新保院長・以下同)脚の外側の筋肉だけが発達するので、横に太い“大根脚”になって見た目もカッコ悪いという。【2】かかとの内側だけが減っている内股やX脚、足裏のアーチがつぶれて偏平足の状態になっている人に見られるのがこのタイプだ。「体の重心が、両足の親指からかかとにかかりやすく、たこやうおの目などもできやすい。歩いているうちに足が内側に倒れこみがちになり、それを防ごうと外側の筋肉が体を支えるので、太ももの外側も張った感じになります」このタイプは、歩いているときのふくらはぎの動きが小さいため、脚から血行不良やむくみ、冷えを起こしやすく、下半身太りを招いてしまうという。【3】かかとの片側だけが減っている片方の肩にかばんをかけて歩いている、いつも見ているテレビが正面を向いていないので首を傾けて見ているといった習慣がある人に見られる。無意識にどちらかの脚をひきずって歩く結果、骨盤の片側だけが開いてしまうという。「歩くときの重心が片寄っているため、かかとの片側だけが減っていきます。この歩き方を続けていると、負荷がかかっているほうの腰やひざに痛みが出やすくなり、骨盤の歪みから血行が滞り、むくみや肩こり、首こりなどからくる頭痛といった症状が起こります」【4】つま先だけが減っている無駄な力を使って、地面を蹴るように歩く。あるいは、足先だけを使うすり足で歩くと重心が足先にきてつま先が減りやすくなる。「かかとばかりに目がいきがちですが、つま先にも注目してみましょう。つま先に重心がかかっていると前かがみで猫背になり、背筋ばかりが発達してしまい、腹筋が衰えてお腹が突き出る“ぽっこりおなか”の体形になってしまいます。また、常に力んで歩いているので、疲れやすい体になっている可能性も考えられます」履きなれた靴の底を一度じっくり見てみよう。極端なすり減り方をしている場合、それが腰痛や肩こりなど、あなたを悩ませる不調のサインである可能性が高い。
2019年12月01日最近トキメキを感じていない…そんな悩みを抱えている大人の女性は多いのではないでしょうか。今回はトキメキを取り戻す方法をまとめてみました。お洒落をして外出してみるトキメキを取り戻したいのなら、お洒落をして自分のテンションを上げることも一つの方法です。普段とは違う自分の姿になると気分も変わって、自然とワクワクしたりトキメキを感じやすくなるはずです。変わらない平凡な毎日のせいでトキメキを忘れてしまっているのであれば、いつもとは違うファッションを楽しんで、普段とは違う自分になりきってみるのがおすすめです。また、興味はあったけれど行ったことがない場所に思い切って行ってみるのもいいでしょう。見慣れた景色にばかり囲まれていると、好奇心を持つ機会が減り、心が退屈な日常に慣れてしまいます。特別なお洒落をして、初めての場所に出かけて、トキメキを探してみましょう。読書で自分の世界を広げる心の内側に刺激を与えることも、トキメキを呼び覚ましてくれます。読書をして新しい知識を得たり、想像力を広げることは、自分磨きにも繋がります。仕事ややらなくてはいけないことに追われた毎日を過ごしていると、オフの時間になっても、心の緊張がほぐれないものです。いつも自分のタスクに気を取られ続けていると、心に余裕がなくなってなかなかトキメキを感じることができません。読書をしてまったく違った世界に没頭することで、気持ちのオンオフを切り替えるきっかけになります。自分の欲求を再確認する睡眠欲や食欲といった、生きる上で必要となる基本的な欲求が満たされていないと、新しい出来事を楽しんだり、好奇心を持つことができなくなるといわれています。まったくトキメキを感じなくなってしまったのなら、自分自身の内側に満たされていない欲求が潜んでいるのかもしれません。ぐっすりと睡眠をとって、栄養バランスのよい美味しい食事を楽しんだりすることで、自然と心に生き生きとしたパワーが湧いてくるかもしれませんよ。恋愛映画を観る恋をしたいのにトキメキが無い、そんな場合には素敵な恋愛映画の世界に、どっぷりと浸かってみるのもおすすめです。ロマンチックな恋愛ストーリーを味わえば、自分の心にもトキメキを感じる気持ちが戻ってきて、恋をしたいという気分も高まるはずです。
2019年11月11日取材冒頭、“『女性自身』が福山さんにインタビューするのは初めて”と伝えると……。「こっそり撮って載せていることはありますもんね?ああいう写真もどれを使うか選ばせてもらえるとうれしいなぁ(笑)。取材を受けてないのに載っていると、僕も事務所もザワザワしちゃうんですよ」笑いながらもチクリとけん制されてしまったのだが、このたび福山雅治(50)に取材を申し込んだのは、主演映画『マチネの終わりに』(11月1日公開)について話を聞くため。福山と石田ゆり子が共演する本作は大人のラブストーリーで、本誌読者世代に響く内容とあって、切にお願いしての取材実現となった。「みなさんを非日常の世界にお連れできる作品になっていると思います。“こんなことがあったらいいな”とか“こういうことが起こったら私ならどうする!?”とか。この作品は、パリやニューヨークの街並みで旅気分を味わえるし、コンサートシーンで音楽も楽しめる。そして、“自分の生きてきた時間を肯定できるのか?”という人生への問いかけも込められている。旅や音楽、社会問題も描かれており、人生の意味を考えながら、かつラブストーリーも楽しめる。全方位のエンタテインメントです。アクションは……やってませんが(笑)。いや、ゆり子さんが女同士の、拳の見えないボクシング的な精神の闘いを表現してらっしゃいますね(笑)」最近出演したテレビ番組で石田ゆり子と“2人合わせて100歳”と発言していたことも話題に。50歳のいま、思うところは?「改めて、心と体を整えることがテーマになりました。体が元気じゃないと心も元気にならない。心が元気じゃないと体の免疫力も下がってしまう。血液検査の間隔もどんどん短くなってきましたし(笑)、毎日持ち歩くお気に入りのマッサージ器もありますよ」健康を気遣いながらも、毎日の楽しみは“お酒”だという。「晩酌にはスーパードライとおつまみにつけるマヨネーズは欠かせません(笑)。僕の場合、お酒が入って“イェーイ!!”って盛り上がるということは全然なくて。思考を緩めるため、一日に区切りをつけるための晩酌ですね。テレビを見ていても、ネットで『女性自身』さんの記事を読んでいても、いろんなことを考えちゃうので(笑)。一日の区切りをキチンとつけて、“このお酒おいしいな”っていう多幸感を楽しんでいます」最後に、読者へエールを!「ラジオ番組にいただくメールを読んでいても、とにかくみなさんすごく頑張ってらっしゃると思います。お仕事されてる方、子育てされてる方、独りで生きてらっしゃる方、みなさん決して楽して生きているわけじゃない。年金のこともあるし、親のこともある、自分の体調のこともある。みんなそれぞれの現在地で頑張ってらっしゃる。その頑張り、僕にはちゃんと伝わってますよ!と言いたいです。そして、その頑張った自分へのご褒美に、ぜひこの映画を見にきていただきたいです(笑)」
2019年11月02日アイドルデュオ・KinKi Kidsがパーソナリティを務める文化放送『KinKi Kidsどんなもんヤ!』の放送25周年記念特番が、10月10日(20:00~22:00)に放送される。特番タイトルは『Youたち25年もやってたの!?KinKi Kidsどんなもんヤ! 四半世紀スペシャル』。今回の特番は今年6月の放送で本人達から発表され、以降約3ヶ月にわたり、リスナーから番組の過去の音源と歴代の番組オリジナルグッズの写真を募集した。放送では、番組に寄せられたこの25年間における貴重音源を紹介していくコーナー「KinKiの2人に聴かせたい、私の『どんなもんヤ音声 ベスト1』」や、歴代の様々な番組グッズ写真を見ながら2人がトークを繰り広げる「過去のどんなもんヤ!グッズ」など、リスナーとともに作り上げるスペシャル版として放送される。【KinKi Kids コメント】剛:「意気込み…っていっても、意気込んでこなかったラジオだから、意気込まずに2時間ダラダラとしゃべってるっていうのが『どんなもんヤ!』ぽくて良いんじゃないかな? もちろん、ファンの皆さんに感謝の気持ちをこめてね」光一:「どうする? 俺が『さぁ今夜も始まりましたぁぁっ!』とテンション高く始めたら」剛:「それはそれで新鮮で良いんじゃない?」光一:「『さぁ続いてはふつおた美人っっっ!』…あれ? スタッフが首を傾げてる。やっぱこの番組っぽくないかな? まぁ良い塩梅で出来れば良いね」剛:「当日はみなさんに送っていただいた25年間の音源を聴きながら2時間お届けします」光一:「振り返るの怖いね」
2019年09月26日アートディレクター・千原徹也率いるれもんらいふによる「れもんらいふデザイン塾」の第5期全16回が、10月26日より東京にて開催。10月20日まで塾生を募集している。「れもんらいふデザイン塾」とは、デザイン会社れもんらいふのクリエイティブディレクターである、千原徹也が主催するデザイン塾。毎回、様々な業界の第一線で活躍する豪華クリエイター陣をゲストに迎え、講義、懇親会でその考え方に触れる機会となる。京都だけでなく東京でも開講してほしいという声から、前回の第4期は東京で開講。大好評につき今回、渋谷ラフアウトに場所を移し、東京で2回目となる第5期を開講する。第5期は、2019年10月から2020年3月までの全16回のプログラム。今回のゲスト講師は、千原徹也、アートディレクター/アーティストのえぐちりか、編集者/ファッション・クリエイティブ・ディレクターの軍地彩弓、LeaR株式会社 代表/クリエイティブディレクターの小橋賢児、ゆうこすこと、モテクリエイター/YouTuberの菅本裕子、デザイナー/モデルの鈴木えみ、アーティストの舘鼻則孝、スペースコンポーザー/JTQ代表の谷川じゅんじ、SUPPOSE DESIGN OFFICE Co.,Ltd. 代表の谷尻誠、演出家のテリー伊藤、株式会社スマイルズ代表の遠山正道、芸人/絵本作家の西野亮廣、ANREALAGEデザイナーの森永邦彦。ワークショップでは、吉本興業協力のもとヨシモトの広告、プロモーション企画をグループワークで制作。監修は千原徹也とクリエイティブディレクターの小杉幸一、お笑い芸人グランジの五明拓弥と遠山大輔が担当し、最優秀デザインは実際に採用、制作にも携わることができる。過去にはデザインに携わる方はもちろん、高校生から経営者、10代から50代まで様々な方が受講。れもんらいふが考える「デザイン」の在り方や楽しさ、可能性を体験してみては?【イベント情報】れもんらいふデザイン塾 第5期会期:10月26日、11月9日、16日、30日、12月7日、14日、21日、2020年1月18日、25日、2月1日、8日、15日、29日、3月7日、14日、28日会場:Laugh Out 渋谷住所:東京都渋谷区神南1-7-7 渋谷公園通りNNビル時間:受付17:00、講義17:30〜、ゲスト講義18:00〜、懇親会(1ドリンク+軽食付き)20:00〜料金:一般 17万5,000円、学生 12万5,000円 ※第1期〜第4期受講者は、割引価格10万円。10月1日以降の申し込みは消費税が変更となる。
2019年09月19日彼氏から連絡が来ない。トイレにいった時、お昼休み、電車を待っているちょっとの間、LINEなら30秒で確認して返信できるはずなのに…。もしかして愛されてない ?でも、そんなことを彼には聞けなくてモヤモヤして不安ばかり募っていく。出会ったころはマメに連絡くれていたのに、連絡頻度が減ったのはどうして?恋の熱量は男女逆連絡頻度が減る原因は男女の恋の始まり方の違いにあります。女性は男性のことを好きかどうか分からなかったり、とりあえず付き合ってみようとローテンションから始まり、付き合う時間が長くなるほど恋の熱量が高まる事が多いです。しかし男性は、恋が始まってすぐがテンションMAXなのです。恋は病とも言いますが、まさにその状態で1〜2ヶ月は連絡がひっきりなしに来たりします。それ以降減ってしまったとなるとそれは、「正常時の彼氏に戻っただけ」というこです。テンションMAX時の連絡頻度と比べるより、今の連絡頻度で自分は満足しているのか?と考えてみた方がいい問題です。男性は切り替えが苦手女性は一度にたくさんのことを処理できる脳を持っていると言われています。たとえば、同僚が仕事中に話しかけてきても、ビジネスメールを返信しながら同僚と会話をして隙を見てLINEの返信をしたりできます。男性はというと、女性よりも脳の切り替えがうまくできないと言われています。まず仕事の間は仕事モードから気が抜けないようです。さらに同僚から声をかけられれば、会話に集中してしまいます。なので、仕事が忙しく帰りが遅くなれば、次の仕事に備える事で頭がいっぱいになって彼女に連絡する余裕が無くなってしまうこともあります。自分から連絡するのをやめるそれでも連絡がこなくて不安でこの状況を変えたいと思う場合は、自分から連絡するのをSTOPしましょう。STOPする期間は自分が連絡が来なくて限界だなと思う長さにしましょう。例えば1週間なら、自分からは1週間連絡をしないで、彼から連絡がきてもすぐに返信しないで時間を置いて「忙しかったごめんね」とだけ送ります。彼に彼女を大切にする気持ちがあれば「どうしたの?大丈夫?」という心配メッセージが来たり、彼氏から連絡をしてきて彼女が返信するというサイクルができるかも。1週間ずっと放置されてしまった場合は、理由はさておき、連絡頻度が合う彼氏を探した方がいいかもしれません。彼氏にどんな理由があっても、せっかくお付き合いするなら1日1日楽しいほうがいいですよね。まとめ付き合い始めて少し経つとたいていのカップルの連絡頻度は落ち着いていくものです。彼氏がどんな状況にいるのかを考えて様子を見ることも大切です。しかし、連絡頻度が合わないことが自分の中で「不満」になっているとしたら、行動を起こすステージに来ているのではないでしょうか? 今の連絡頻度で自分は幸せなのかをよく考えて、今後のお付き合いを考えていきましょう。
2019年09月10日どうもあかりです。今日は「長続きするカップル」を今まで見てきたなかで「ここはたぶん共通している」と思える「減っていくこと・増えていくこと・変わらないもの」の3つの要素をご紹介したいと思います。・あの回数が減ったかも・こう言われることが減ってきたみたいに不安に思っている人は、彼氏の言動で「増えていること」「変わらないところ」がないか、この記事を読み終わってから特に考えてみてほしいです。■■減っていくこと長続きするカップルに減っていくのは、以下の2つです。・似たようなケンカ・強い愛情表現まずは「似たようなケンカ」からお話していきましょう。はじめにお断りしておきますが、いくら長続きするカップルでも、というか結婚をする男女であっても、「ケンカがなくなる」ということはありません。それは、付き合い始めた頃から一度もケンカしたことがないというレアなカップルだけ。だけど、カップルとして正しい道を歩いている二人であれば、必ず原因や理由が同じようなケンカは減っていきます。カップルにとっての「ケンカ」は戦いでも、ストレス発散の道具でもなくて、「お互いが一緒に人生を歩むうえでハードルになる価値観や考え方の違いを知って、解消するチャンス」なわけです。これを正しく理解しているからこそ、長続きするカップルは似たようなケンカが減るし、逆に似たようなケンカが減るカップルは長続きするのです。そのためには、ケンカのたびに、「話し合うのが面倒」とか「嫌われたくないからすぐに謝る」とか思わないで、「二人の将来のために話し合う」という根気と体力のいる行為を、お互いが惜しまないという姿勢が大切です。むしろそれを惜しまないということは、お互いが相手との関係を真剣に考えていることの証拠。だからこそ、長続きできるんですね。**そして2つめは「強い愛情表現」(ちょっとした束縛、浮気の心配、頻繁なエッチなど)です。これは正直、短命で終わるカップルであっても同様に減っていくものです。だけど、短命カップルと長続きするカップルで違うのは、「強い愛情表現が減ったけど、代わりの愛情表現が増えてるか」という点と、その「減り方」です。これは次の「増えていくこと」と、最後の「変わらないもの」のところでお話しますね。■■増えていくことたった今、たとえ長続きするカップルでも、「エッチ・浮気の心配・強い愛情表現」は減る、というお話をしました。しかし、長続きするカップルは「些細な愛情表現が増えていく」という特徴があります。長続きカップルにとって、強い愛情表現が減るというのは、恋の炎が消えたということじゃありません。強火が、弱火になっただけの話です。料理でも、最初に強めに食材に加熱をして、あとは弱火で味をととのえながら完成に向かっていくことが多いですね。強い愛情表現が飛び交う時期は過ぎたけど、「ありがとう」「ごめんね」みたいな愛情表現(というか、相手に対するリスペクト)はむしろ以前よりもこまめにするようになる。LINEで「大好き!」という言葉は飛び交わないけど、「これから帰ります」「おはよう」みたいな、淡々としているけど、相手のことを大切にしているからこそなシンプルな連絡が増える。・・・というように、「強い愛情表現」が「些細な愛情表現」にシフトしていくイメージです。■■変わらないことそして最後に、「減っていくこと」で予告したように、長続きカップルの場合、強い愛情表現が減るけれど、その「減り方」に特徴があります。その特徴とは、「量が減るけど、質が変わっていない」ということです。エッチを例にとりますと、エッチの数は以前のようにデートのたびに毎回じゃなくなったけれども、それでもたまにするときには、付き合った頃のように大切に抱きしめてくれて、冷めた感じが全然ない。今までみたいに頻繁に「好き!」とは言わなくなったけど、記念日などの大切な節目には、きちんと丁寧に気持ちを伝えてくれる。そういうふうに、目に見えやすい強い愛情表現の数は減っても、ちゃんと質は保たれている。これが長続きカップルの最大の特徴だと思います。(遣水あかり/ライター)関連記事:「ちょうどいい距離感」でこそ長続きする。カップルの理想のカタチ・4選(ハウコレ編集部)
2019年05月28日セックスレスに悩む男女は多いですが、どのカップルもいきなりプツッと途絶えてしまったわけではないはず。徐々に回数が減り、いつの間にかなくなっていた……というケースが多い。その兆候に早く気付けば、防ぐ手立てがあるかもしれません。anan総研の女性たちにおこなった「セックスの回数についてのアンケート」をもとにその方法を検証してみましょう。文・塚田牧夫セックスが減った原因は…?「パートナーとのセックス回数は交際当初と比較してどのようになっていますか?」というアンケートに対して、62%の女性が「減った」と答えています。そして、「減った」と答えた人たちに原因を尋ねたところ……。「仕事していたら平日はめんどくさい、早く寝たいし、土日も用事があると早寝早起きになる」(30歳・専門職)「彼が求めてくる回数が減った。すぐ寝てしまう」(30歳・経営者)「お互いの繁忙期がずれているため、常にどちらかが疲れてしまっている」(22歳・大学生)「セックスをしなくても満たされてるから」(32歳・会社員)といった意見が多く寄せられていました。やはり、長く付き合ったカップルにありがちな“慣れ”や“マンネリ”といった要素が大きく影響してくるようです。これに対して、男性にも同様の質問を投げかけてみたところ、「新鮮さがなくなった」「する時間があったらそのぶん寝たい」など、やはり女性の言い分とほぼ変わらない回答が得られました。改善のための適切な処置とは…?さらに前項で「減った」と答えた方たちに、「パートナーとのセックス回数について正直な気持ちを教えてください」と質問したところ、48%の方が「増やしたい」と答えています。さらに、「増やしたい」と答えた方に、改善のために工夫している(したい)ことを尋ねてみると、以下のような回答が……。「ムダ毛の処理とか、その時以外裸を見せないことを意識してます(興奮しなくなっちゃうって聞いたことがあるので……)」(24歳・会社員)「寝るとき谷間を見せたり、素足を見せたり、足を絡めたりしている」(30歳・専門職)「毎回下着を新しくする、彼好みの下着を買う、保湿ケアに力を入れる」(22歳・大学生)以上のような意見が寄せられました。これに対してある男性からこんな話が聞けました。「僕の彼女も下着はいつも色っぽいのをつけてます。たぶん彼女なりの努力なんだと思う。そういった気持ちには応えたいので、エッチはコンスタントにしてます。付き合って2年になるけど、会えばしますね」(29歳・会社員)女性の努力は無駄ではない。気持ちが伝われば、相手もその思いに応えようとしてくれるんですね。努力は無駄にはならない!人の心理には「返報性の法則」というのがあります。人から何かしらの施しを受けると、お返しをしなくてはいけないというような気持ちになる心理作用のことです。なので、アンケートで挙がった「下着にこだわる」「普段は裸を見せない」「谷間を見せる」「保湿ケアを怠らない」などの努力は無駄にはなりません。気付いてさえもらえれば、必ずお返しがもらえる。その見返りが、セックスという形として現れるわけです。ただ、努力に気付いてすらもらえなくなったり、気付いても何の反応もない場合は、かなりの末期状態。そうなる前に、適切な処置を施しておきたいところでしょう。(C) gpointstudio / shutterstock(C) NotarYES / shutterstock(C) lightwavemedia / shutterstock
2019年01月13日複数の男子とお付き合いを重ねていくと、だんだんと「エッチって、減るんだな」というのがわかってきます。付き合いたての頃会ったときは必ずだったのに、今では月に一度あるかどうか、みたいなね。だけどこれ自体は仕方のないこと。みんなそうなので、「私飽きられてない?」とひとりだけ悲観する必要はありません。むしろ彼の高ぶりすぎた性欲がおさまってきて、「あなた」という存在をピュアで落ち着いた脳みそで見つめ、愛することができる時期に入ってきたということなのですから。と、通常はこんな感じで、とくにエッチが減ったということを悲観する必要はないわけですが、ただ、エッチのみならず、アレまでが減ってきてしまうと、うかうかしてはいられないかもしれません。■1.エッチしないと、お泊りもいらないの?「する回数は減っても、まあただセックスか減ったというだけで、愛情が減ったわけじゃない。飽きてるのなら、そもそもお泊まりデートが減る」(広告/24才)やっぱり男子は、付き合いたての頃はとにかく「好き」の気持ちに占める「したい」がとにかく大きい。感覚的には8割くらいでしょうか。が、この「性欲のほとばしり」は交際初期の男子に見られる風物詩的なもので、だんだん落ち着いてきます。エッチを求める頻度が減ってくるのがむしろ普通で、最初の頃はまさに異常性欲と言っていいかもしれません。で、肝心なのは彼らの性欲が正常化してからなわけですが、エッチが減るのみならず、お泊りデート自体が減ってしまったり、全くなくなってしまうのは怪しいかもしれません。なぜなら、エッチをしたい気持ちが弱くなったとしても、彼女に対して愛情があれば、「手を繋いで寝るだけでも幸せ」と私たちが感じるように、「エッチはしないかもだけど、一緒に一晩を明かしたいな」という気持ちは変わらずにあるはずだからです。だから、「エッチだけが減るか」、それとも「エッチとセットにお泊りまでもが減るか」の違いは大きいと思うんです。■2.大切な日にこそ、大切なつながりを「回数が減るからこそ、『ここぞ』というときにするセックスを大切にするようになると思う」(法律関係/25才)もう「異常」な時期は過ぎてますので、「カノジョ、トナリニイル、ヤリタイ」みたいな見境のない条件反射はありません。「今日はエッチをしたいかどうか」をちゃんと見定めます。「やっぱり彼女はかわいいなぁ」と感じることができた日、記念日に素敵なムードで時間を過ごすことができた日には、ふと「今日、抱きたいな」という気持ちが真に浮かび上がってくるものです。回数だけに着目するのではなく、あなたが「今日のデートはいい感じだな。ちょっと、したいかな」と感じた日に、彼がそれを感じ取ってくれたかのようにいざなってくれる。そういう瞬間があれば、安心です。■3.代わりになんかがあればいい「エッチが減っても、キスとか、手を繋ぐとか、そういう愛情表現があれば心配ないと思うよ。全然」(コンサル/27才)男子にとって、エッチは愛情表現というよりも、まさに「性欲表現」というに等しい存在。むしろ、キス、ハグ、手を繋ぐ、「好き」と伝えるといった性欲と直接的には関係がない言動にこそ、彼らの愛情はにじみ出ているものです(だから、ただ腰を動かしているだけじゃなくて、「好きだよ」とささやいてくれたり、キスの雨を降らしてくれるエッチには、愛情があふれていると感じられるんですよね)。「男子は彼女とエッチしたがる生き物」たしかにそれはそうなんだけど、それにあまりにもとらわれすぎてしまうと、「エッチが減った=愛情が減った」と考えてしまいがちになります。エッチが減ろうと、それ以外の部分で愛情表現が見られるか、ここにこそ注目してみてほしいと思います。■おわりに私は、彼氏の異常性欲の嵐が去って、静かで、落ち着いた状態になってからが本当の交際の始まりだと思います。そうなったとき、彼がようやくあなたを(性欲というフィルター抜きに)まっすぐに見つめようとしているタイミングにも関わらず、こちら側がいつまでも「エッチが減った。どうしよ!」とエッチにばかりとらわれてしまっていたら、彼からも「おいおい、まだエッチの話してるの? もう俺は次のステージ行ってるよ」なんて笑われちゃうかもしれませんよ。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年07月31日8年目を迎える、れもんらいふ初のデザイン読本『千原徹也と、れもんらいふ“デザインの裏側がよくわかる話”』が発売。出版を記念し、8月4日から26日まで代官山 蔦屋書店にて「千原徹也と、れもんらいふ」展を開催、先行発売がスタートする。アートディレクター・千原徹也が代表を務めるデザインオフィス・れもんらいふ初のデザイン読本は、吉岡里帆と千原による撮り下ろし作品や、れもんらいふスタッフ座談会、作品アーカイヴなど、充実の152ページ。千原ディレクションによる広告作品等の被写体になった、秋元梢、安達祐実、伊藤万理華、吉岡里帆、吉澤嘉代子の5人との対談から、れもんらいふのデザインを解体し、ふりかえる。出版に合わせ、代官山 蔦屋書店では「千原徹也と、れもんらいふ」展を、8月4日から26日まで開催。安達祐実とのコラボ作品4点に、グラフィックで制作した千原の新作3点の、計7点のアート作品を展示する。れもんらいふのグッズやTシャツも販売。さらに、初日となる8月4日の12時から15時半まで、2号館1階の建築デザインフロアーにて、千原のライブペイントを実施する。【書籍情報】『千原徹也と、れもんらいふ“デザインの裏側がよくわかる話”』152ページ/B5変形 発売日:8月4日 ※代官山 蔦屋書店にて先行発売価格:2,400円【イベント情報】「千原徹也と、れもんらいふ」展会期:8月4日〜8月26日会場:代官山 蔦屋書店2号館 1階 ブックフロア住所:東京都渋谷区猿楽町17-5時間:7:00〜26:00
2018年07月25日「そろそろ将来を考えられる彼氏が欲しいけど出会いがない」「昔は合コンにもよく誘われたけど、最近友達が結婚し始めたので、あまり誘われなくなかった」など、30代に入ると、男女ともに新しい出会いのチャンスは減りがちです。そこで今回は、「合コンの誘いが減ってきたけど、どこで出会いを探せばいいんだろう」と迷っている女子向けに、お勧めの出会い方を解説していきます。趣味のサークル出会いの母数を増やすためには、新しい場所に出かけていく必要があります。まずは、趣味のサークルに出かけてみることをお勧めします。とは言っても、ヨガや洋裁などはほぼ女性しか来ませんから、出会いの場としては不向きです。興味があって、なおかつ若い男性がたくさん来ているようなサークルを探しましょう。たとえば、フットサルやボルダリングなどのスポーツサークルは、出会いが豊富です。婚活パーティー次にお勧めなのは、婚活パーティーです。「婚活パーティーなんて結婚に焦ってるみたいだし恥ずかしい」と尻込みするのはもったいないです。趣味のサークルなどでは、既婚者や彼女持ちの男性と出会うことも多いですが、こういった出会いを求めるパーティーの出席者は、(まれに既婚者は混じっていますが)ほとんどが独身で出会いを求めている男性です。そのため、効率的に恋人探しをすることができるのです。真面目な出会い系アプリ 「パーティーなどは気後れするしもっと気軽に出会いたい」という場合は、アプリを使うことも考えてみましょう。アプリを使えば自宅にいながらも多くの異性とコンタクトをとることができます。ただし、アプリによっては、「セフレを探す目的」のアプリなど、軽いものもあるので、「婚活のためのアプリ」など真面目な出会いをうたったアプリを選びましょう。さいごに合コンだけが出会いの場所ではありません。「最近合コンが少なくなった」という方は、積極的に新しい出会い方を試してみましょう。Written by 今来今
2018年05月14日