経血量が多く、生理中はいつも大きめの夜用ナプキンをつけている私。そんな私が、生理中のある日、夫の前でしてしまったある大失敗についてのお話です。 夫は「見てはいけないものを見てしまった!」という感じで、その後もちょっぴり気まずい空気が流れました……。 私としては使用済みナプキンはしっかり畳んでから置いておいたつもりだったのですが、ナプキンは意外としっかりしていて、開いてしまうこともあるんだな、と思いました。そして、いくら家であっても、使用済みナプキンはちゃんとゴミ箱に捨ててからお風呂に入らないとダメだなと反省しました。 原案/なるちゃんのママさん作画/モリナガアメ
2020年12月31日生理予定日を把握していないと、トイレに行ったときに初めてショーツが経血で赤く染まっていることに気付き、ショーツをはき替える羽目に……。はき替えるのも面倒ですが、私は経血に染まったショーツやズボンを洗うのが毎回大変でした。 できれば、生理がくる前に生理日をちゃんと把握したい――。そんな思いから、生理がくるタイミングを把握するために私が講じた対策をご紹介します。 生理がくる日がわからずショーツが…カレンダーに生理の日にちをメモしておらず、以前は生理がいつくるのがわからなかった私。何か違和感を覚えてトイレで確認してみると、案の定ショーツが真っ赤に染まっている、ということがよくありました。 また、生理前の腹痛で生理の始まりを把握しようにも、普段から度々腹痛があったので、いつもの腹痛なのか生理痛なのかどうか判断することができなくて……。そのため、生理が始まった日はいつも、経血で汚れてしまった自分のショーツを手洗いする羽目になっていました。 さらに、外出中に突然生理が始まると悲惨な目に。最悪の場合、気づいたときにはズボンのお尻の部分が経血に染まっていることもあります。そのときは慌てて服屋でズボンとショーツを購入。さらに、コンビニで量が多い用のナプキンも購入して公衆トイレで装着しました。 家にいるときならまだマシですが、外出中に生理がきたらたまったものではありません。生理予定日がわからなからないと、このようなことが何度もあり、本当に大変でした。 生理日を記録・管理するアプリを導入このままではまずいと思い、ある程度生理日を把握できるようにスマホで生理日を記録・管理できるアプリをダウンロード。そして、生理開始日や終了日、何日間続いたのかを記録しました。 すると、次の生理日をアプリが予想してくれます。私はその予想に従って、アプリの予想日の前日からナプキンを装着するようにしました。 アプリで生理の日にちを記載して対策実際に生理が来た日はアプリの予想日より少し前後することがあったものの、アプリのおかげで生理日がどのくらいにくるのかだいたいわかるように。そのおかげで、私は前もってナプキンを用意することができるようになり、ショーツやズボンが経血に染まらずに済むようになりました。 経血に染まったショーツやズボンを洗うのはかなり大変です。特に、デニムのズボンはなかなかスッキリときれいにならず、他の素材よりも落ちにくい印象があります。 これからも生理管理のアプリを活用し、しっかりと生理日を確認して、ショーツやズボンが汚れないうちにナプキンを装着するようにしたいと思います。また、生理日の予想だけでなく、生理前にある腹痛を把握するなど、体調管理のためにも生理管理アプリを利用するようにしたいと思います。 監修/助産師REIKO 著者:rara
2020年12月26日「今日は気合いを入れて望まないといけない大事な用事があるのに、生理が来てしまった!」ということは多々あるもの。今回は、私が学生時代に試験と生理が被った場合におこなっていた対策をお話しします。 集中したいのに生理痛で苦しい…模試や定期試験などは、「今までの勉強の成果を存分に発揮したい」「自分がちゃんと成長できているか確かめたい」などの思いから、自分も周りの雰囲気もなんだかピリピリ。 だけど、そんな日に生理が重なってしまうと、生理痛が気になって……。これが原因で、私は大事なテストで満足のいく成果が出せず悔しい思いをしたことが何度もありました。 対策をしたら今度は眠気に襲われるように!何か生理痛が気にならないように対策をしようと、鎮痛薬を服用したり、マフラーを膝掛けとして利用したり、カイロでおなか周りを温めたりしていました。するとその結果、今度はそれらにより眠気が強くなってしまいました。 痛みはマシになったものの、問題を解きながらついついウトウト……。これでは試験に集中できません。しかも周りが集中しているなかで、そんなだらしない姿を見せるのは恥ずかしさと惨めさで余計に苦しかったです。 生理痛だけでなく、眠気にも対策生理痛対策で眠気に襲われるようになった私は、次に眠気対策をおこなうようになりました。温めるべき所は温めるけれど、それ以外は温めすぎないというものです。全身が温まり過ぎると眠気が増してしまうので、髪は結んで首に熱がこもらないようにしつつ、おなかや下半身は温め、おなかや下半身以外は適度な涼しさを感じるくらいに調節していました。その結果生理痛と眠気とはうまく付き合えるようになり、対策を始めて以降は生理中でもテストに集中できるようになりました。 これが、私の場合の対処法です。大事な場面で被ってほしくないけれど、そうはいかない生理。いざというときに困らないために、自分なりの解決方法を見つけておくことはとても大切だと思っています。 監修/助産師REIKO 著者:橘 純香
2020年12月25日画像提供:@xberryz69xさん トイレが狭かったり収納が少なかったりすると、どこにナプキン置こうか悩んでしまいますよね。なるべく取り出しやすい位置に置きたいけれど、置けるスペースがなかったり、収納が小さくてナプキンをストックできなくて困っていませんか? そこで今回は、ダイソーのあの人気アイテムを使った大容量のナプキン収納を紹介します! 意外な使い方!ダイソーの「タオルストッカー」画像提供:@xberryz69xさん ダイソーの200円商品「タオルストッカー」は、いろんな収納に使えると話題の人気商品。本来のタオルストッカーという使い方のほかに、トイレットペーパーのストック、レジ袋のストック、おむつのストックとしても使えるという声があるんです。 トイレ収納が小さくても大容量ストックが叶う!画像提供:@xberryz69xさん インスタグラムに、100均アイテムなどを使ったモノトーンインテリアを投稿している@xberryz69xさんは、ダイソーのタオルストッカーをナプキン収納に使っています。ナプキンを収納するタオルストッカーは、家族しか使わないという2階のトイレに設置。 画像提供:@xberryz69xさん トイレットペーパーの下の壁に、両面テープでフックをつけて、タオルストッカーのハンドルを吊るしています。下の穴は厚紙で塞いで、ナプキンは上から出し入れしているそう。 ナプキンは中身を出してそのまま入れたり、パッケージのまま入れることもあるんだとか。昼用1パック(28個)全部入れてもまだまだ余裕があり、きれいに並べれば2パック分ほど入るそうです。 @xberryz69xさんは「常に吊るしっぱなしでも気にならないデザインです。もう2年近く愛用しています」と話してくれました。小窓がついているので残量がわかりやすいですが、来客がある1階のトイレや、人目が気になるところに置く場合は、内側から目隠しをしても良いですね。 これならトイレ収納が狭くてもナプキンをたっぷりストックできて、普段トイレを使うときも邪魔にならずにすみますね。何より一度にたくさん入るので、こまめな補充がいらなくて助かります♪ 狭いトイレ空間を有効に使いたいという方は、よかったらお試しくださいね。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@xberryz69xさん取材・文/yummy
2020年12月25日40代になってから、「生理が今までと違う」と感じたことはありませんか? 更年期症状や閉経のことが気になる年代が抱えやすい生理の悩みについて、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。生理がいつもと違う=閉経のサインではない!40代になると卵巣機能が低下し、ホルモンバランスが崩れ、生理が乱れやすいのは事実です。しかし、だからといって生理不順のすべてが更年期症状であり、閉経のサインというわけではありません。閉経の前後5年間、合計10年間を更年期と呼びますが、閉経前の生理不順が更年期によるものだったとわかるのは閉経になってから。生理不順の原因には、さまざまな病気が隠れていることもあります。閉経が近づくと回数が減っていきます閉経が近づくと、生理の回数が1カ月おき、2カ月おき……と少しずつ減っていくことが多くなります。その後、1年間継続して生理が来なければ閉経となります。ただ、8カ月なかったのに生理が来たという生理不順が潜んでいることもあります。それまで順調に生理が来ていたのに突然止まるというケースは少なく、多少なりとも不安定な時期を経て、閉経に向かっていくと言えます。量は多かったり少なかったり、人それぞれ回数は減っていきますが、量については個人差があります。閉経が近づくと量が減っていくと思っている人も多いようですが、必ずしもそんなことはありません。卵巣機能が低下してホルモンバランスが崩れることで急に多くなったり少なくなったりと、経血の量は乱れやすくなります。生理が今までと違うからといって慌てる必要はありませんが、年1回の健康診断は必ず受けてセルフチェックしておきましょう。そのとき、婦人科のがん検診とエコー診断を受けるとさらに安心です。まとめいかがでしたか? 閉経が近づくと、生理の回数や量がそれまでとは違ってくるということがわかりました。ただ、閉経とは関係ないケースもあるということも忘れずに。定期的に健康診断を受けて、セルフチェックすることが大切です。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。
2020年12月20日1ヶ月に1度おとずれる生理期間が、普段と同じように快適だったらどれだけ嬉しいことか……。そんな憂鬱な生理期間、デリケートゾーンの蒸れやかゆみ、こすれによる不快などを改善するために、おすすめとされているのが布ナプキン。はじめてみたいと思ってもどれを選べばいいのかと悩めるあなたに、ここでは初心者の方でもはじめやすい、とっておきの布ナプキンをご紹介します!布ナプキンがいいって聞くけど……生理期間ってなにかとつらいですよね。使い捨ての生理用ナプキンでよくある悩みが、蒸れて不快だったり、こすれてかゆくなったり、さらに高分子吸収体が使われているものだと熱を奪われてしまうこと。生理用ナプキンはデリケートな部分に触れるからこそ、布製のものがいいと聞いたことがある人も多いのでは?しかし布ナプキンは、多い日に漏れてしまわないか、アウターに響いて不恰好にならないか……と、なにかと気になる点もあります。そんな悩めるあなたにぴったりなのが、ナチュラムーンの『布ナプキン』!布ナプキン初心者の人にやさしい設計になっているのです。初心者でもはじめやすい布ナプキンをチェック初心者にも始めやすいナチュラムーンのやさしい『布ナプキン』布ナプキンがはじめてなら、まずは家にいる時間や夜寝るときに取り入れてみるのがおすすめですよ!布ナプキンには形や機能性などいろんな展開がありますが、ナチュラムーンの『布ナプキン』は初心者の方にも気軽にはじめやすいように開発しました。初心者も安心!シンプルで使いやすい機能性なにかと憂鬱で気が乗らない生理期間は、とにかくシンプルにさっと使えることがとっても大事。そのためナチュラムーンの布ナプキンは、吸収体と防水布がくっついている一体型タイプです。吸収体の部分だけ取り替えるといったことはせず、使用後はそのまま全部取り替えればOK。多い日の漏れの不安を少なくするために、防水布は全面に施し、布ナプキンでは珍しい超ロングの40cmタイプを採用しました。速乾性のあるコットンワッフル生地を使いつつもアウターに響きにくい薄型で、ナチュラルな優しいカラーのシンプルデザインになっています。不快感ゼロをとことん追求ナプキンにとって一番大事なのが、着け心地ですよね。デリケートな部分に触れるからこそ快適と安心を追求して、設置面は無染色・無漂白のオーガニックコットンガーゼを使用しています。薬品ダメージがないためコットン本来のふんわりした肌触りはそのままに、デリケートゾーンを優しく包みます。コットンガーザ生地を採用することで吸水性や通気性にすぐれ、汗ばむ時期にも不快なムレを感じることなくのびのびと過ごすことができますよ。生地から縫製までこだわりの国産。長く使えてコスパ◎繰り返しの洗濯にも耐えられるよう、トップシートは内側の生地にしっかりと縫い付けました。ヨレがなく長く使えるので、経済的です。さらに、ホルモンバランスの乱れにより敏感になっているお肌に使用することを考え、トレーサビリティ(追跡可能性)が確保できる国産生地と国内製造にこだわっています。ナチュラムーンの『布ナプキン』をチェック布ナプキンのおともに!ショーツと使い捨てナプキンもこだわろうせっかく布ナプキンを使いはじめるなら、併用する使い捨てナプキンやサニタリーショーツもこだわるのが◎。ナチュラムーンの生理用ナプキンとサニタリーショーツも、女性のブルーデイを快適にするために天然素材を使用しています!ナチュラムーンの『生理用ナプキン』ナチュラムーンの生理用ナプキンは、布ナプキンの心地よさを実現した渾身の使い捨てナプキン。まるで綿の下着をつけているような心地よさに驚きますよ!トップシートに天然コットンを100%使用し、かぶれにくく、肌が敏感な人にもお使いいただけます。また吸収体には、植物由来のふわふわな綿状パルプを採用し、高分子吸収剤は使用していません。しっかりと吸水しつつもふんわりと暖かく、ほどよい厚みがやさしく包み込んでくれる安心感もあると、好評なんです。さらに、空気と水蒸気のみを通すエアースルーフィルムを取り入れることによりムレを抑えつつ、コットンの吸湿性の力で汗ばむようなときもサラッと快適に過ごせます。ナチュラムーンの生理用ナプキンをチェック『オーガニックコットンサニタリーショーツ』ナチュラムーンのサニタリーショーツは、やわらかく気持ちのいいオーガニックコットンを使用しつつ、生理期間中のむくみやすい体を締め付けてしまわないように、ポリウレタンをほんの少し含むことで適度なフィット感も実現しています。またゴム部分は生地の内側に入れ込み、縫い目はフラットにすることで、肌に食い込んだりこすれたりする不快な凹凸をできるだけ少なくしているのもポイントです!体が冷えやすい生理期間のことを考え、おなかの下まで生地が包み込んでくれる深履き設計を採用になっています。クロッチ幅が狭いと、使用するナプキンによってサイズが合わずズレてしまい漏れの原因のひとつになります。そこでナチュラムーンサニタリーショーツは、どんなナプキンにも合うように、クロッチ幅は少し広めに。ナチュラムーンのナプキンと同じ幅でぴったりサイズです。オーガニックコットンサニタリーショーツをチェック生理日を、まったりと過ごせる期間に♪布ナプキンのストレスフリーな肌触りと使用時の安心感は、やっぱり特別なものです。これを機に、家にいるときだけでもナチュラムーンの布ナプキンをはじめてみてくださいね!外出時には使い捨てナプキンを併用すれば、使用済みナプキンを持ち歩いたりすることもなくとっても楽チンです。生理期間が体も心もリセットできるような、まったりとした時間になりますように。ナチュラムーンは女性のブルーデイをハッピーにするお手伝いをします♪布ナプキンを購入するナチュラムーン|公式サイトトップ
2020年12月19日毎月の憂うつな生理。私を含め、最近は布ナプキンを使う人も増えているようですが、寒い時季に、冷たい水で使用済みナプキンを手洗いするのは結構しんどいものです。でも、私は旅先の奥様に教えてもらったセスキを使う方法で、ナプキンの洗濯がラクになり、旅行中でも布ナプキンを使うようになりました。 農業ボランティア先でまさかの生理思い切って休みを取り、農業ボランティアに出かけた私。何日かホストの家に滞在し、無償で有機農業を手伝う代わりに、その間の食事と部屋を提供してもらうのです。 コンビニもない田舎のファームで、私は生き生きと働き始めました。ところが2日目の朝、恐れていた出来事が……。運悪く、生理が来てしまいました。体はだるいし、テンションはガタ落ち。それでも、キャリーケースに詰めてきた使い捨てのナプキンを使って、畑仕事をこなしました。 ホストの奥様がセスキをすすめてくれた普段私は布ナプキンを使っていますが、旅行の際には手軽な使い捨てのナプキンを持っていくことにしています。ところが、ホストのお宅は有機農業を営む自然派。トイレのどこにもサニタリーボックスがありません。仕方なくゴミは持参のチャック付き保存袋に厳重に入れて持ち帰ることに……。 念のため奥様に聞いてみると、「ごめんね、私は布ナプキンなの」という返事が。自然のことを考え、プラスチックごみを極力出さないようにされているとのことでした。そして、布ナプキンの話で盛り上がるなかで、「セスキ炭酸ソーダ」が血液の汚れをよく落としてくれることを教えてくれました。 セスキのすごい洗浄力を実感農業ボランティアを終えて自宅に帰ると、私は早速セスキの粉末をホームセンターで購入し、布ナプキンの洗濯時に使ってみました。これが本当によく落ちる! 今までは塩素系の漂白剤に付けてから洗濯していましたが、代わりにセスキ小さじ1杯を1リットルの水に溶かしたものに浸け置きしてから洗濯すると、ずっとラクに落ちますし、ナプキンの生地も傷めません。 旅行のときは、チャック付き保存袋に、セスキを粉末のまま入れて何組か持って行けばOK。そこに水と使用済みナプキンを入れて密閉しておけば、付け置き洗いができるのです。旅先でも肌に負担をかけることなく、快適に過ごせるようになりました。 デリケートな部分に直接触れるものだから、洗う洗剤にもこだわりたかった私。洗浄力があるあるだけでなく、エコにつながる優秀なセスキ。これからも使い続けたいと思います。 ※セスキはアルカリ性の洗剤です。ご使用の際は、ゴム手袋を使用するなど肌トラブルにご注意ください。 監修/助産師REIKO 著者:maana972
2020年12月18日私は布ナプキンを使っています。その話をすると「布ナプキン使ってるの!? 大丈夫?」と言われることがあります。私も以前はそういう感覚でした。良さそうな感じはするけど、布でしょ? もれない? 持ち運びするときの臭いは気にならない?など、どうしても不安なところがひっかかり、私が使うことはないなと思っていました。 が、ひょんなことから使い始め、あっという間に布ナプキン歴12年目を迎えています。使い方を工夫することで不安も解消でき、布ナプキンの良さがわかってきました。 ひょんなことから始まった布ナプキンライフ私が布ナプキンを使い始めたのは、知人から「布ナプキンのおはなし会」に誘われたのが、きっかけでした。軽い気持ちで参加したその会で、布ナプキンに対する考え方が大きく変化したのです。 小さなころからアトピー性皮膚炎を患っていたので、身につけるものには敏感になっていました。肌にもやさしそうだし、蒸れからくるかゆみも改善されるかもしれない。「布ナプキン、使ってみる価値あるかも!」とすんなり始めることができたのです。 私流の布ナプキンの使い方市販の布ナプキンを1枚買って使用してみました。なるほど、こういう感じならばと代用品を発見。私の愛用布ナプキンは、ふわふわ肌触りの“ふきん”です。 三つ折りするとサイズ感もちょうどよく、吸水性、速乾性も兼ね備えた優れモノ。もともとが“ふきん”を折りたたんでいるだけなので、洗濯して干していても、見た目が布ナプキンに見えないところも気に入っています。 肌に触れる部分を綿などの天然素材にすることで、柔らかさと温かみを体感。不安な日は、その下に使い捨てナプキンを敷いています。 家にいるときは、すぐに洗うこともできますが、外出先ではそういうわけにもいきません。そのため、少し荷物にはなりますが、仕事などで出かけるときには、密閉できるチャック付き保存袋を利用。チャック付き保存袋は2枚使って二重にし、汚れた布ナプキンを入れたら、密封して家に持ち帰っています。 そんなわけで続けられた12年布ナプキンは、洗って干して繰り返し使えるので経済的、そしてゴミの削減にもなります。使い捨てナプキンを使っていたころは、蒸れからくるかゆみ、独特な臭いに気分が落ち込んでいましたが、私の場合、これらの悩みからは解放されました。生理中にイライラすることも減り、普段と同じように過ごせているように感じます。このことが、12年続けられている理由なのだと思います。 仕方ないとあきらめていた憂うつな1週間は、私の場合、布ナプキンを使うことで心軽く過ごすことができるようになりました。「布ナプキン、使ってるよ」という言葉に驚かれても、これからも使い続けるつもりです。 監修/助産師REIKO 著者:だいふくや
2020年12月16日生理中ってだるいし、眠いし痛いし……。そんなときお家にペットがいると、そんなつらさを癒してくれるとってもありがたい存在です。 でも、やんちゃなペットには要注意。生理中に起きたまさかの出来事で、私は、それまで生きてきて最大の恥ずかしさを体験してしまったことがあるんです……。 わんこが使用済ナプキンを食べちゃった!その日生理3日目だった私は、鈍い生理痛に付き合いながら、うとうとしていました。 ペットである、かわいいミニチュアダックスフントのココが何かごそごそしているのはわかっていましたが、確かめに行くのがだるくて「マットでもかじってるのかな~」と放っておいたんです。 ところが、はっと気づくと、なんとココがくるっと巻いてある使用済みナプキンをくわえています……!「だめ~!」と思わず叫びましたが、あろうことかそのまま丸ごとごっくん……血の気が引きました。 急いで動物病院へどうしてナプキンなんて食べちゃったの?と泣きそうになりながら、部屋を見渡すと、トイレのドアがきちんと閉まっておらず、ココがトイレに入り込み、サニタリーボックスをひっくり返していました。その拍子にサニタリーボックスから出てきた使用済みのナプキンを、好奇心でくわえてしまったようです。 そんなものを飲み込んだのに、ココはけろっと元気そのもの。それどころか、ココが心配で青ざめている私の異変を察知したのか「大丈夫?」とのぞきこんでくる始末です。しかし食べ物ではない、水分を吸収するナプキンが害がないわけはありません。 とりあえず早く医師に見てもらわなきゃ!と、ココを急いでかかりつけの動物病院へ連れていきました。 動物病院で人生最大の恥ずかしさ かかりつけの獣医さんは男性でしたが、このときばかりは女性の先生をお願いしました。 同じ女性であっても、使用済みナプキンを愛犬が食べてしまったなんて、話しているだけで顔から火が出そう……。私は先生の顔をまともに見ることもできませんでした。 ココはすぐに処置をしてもらい、無事ナプキンを吐き出してくれたのですが……。仕方ないとはいえ、確認のためトレイに載せられた使用済みナプキンを見るのは、私にとってはかなりの気力が必要でした。これは生きてきて一番恥ずかしかった出来事です。 獣医さんの話では、使用済みナプキンは臭いが強いので、好奇心旺盛なペットのいたずら心を刺激してしまうそうです。あの事件が起こってから、当たり前のことですが、トイレのドアはきちんと閉め、そしてゴミ箱はロック式のフタがあるタイプに変えました。そして、二度とあんなことが起こらないよう気をつけています。 監修/助産師REIKO 著者:oniko
2020年12月13日現在、『少年サンデーS』で「清楚なフリをしてますが」を連載中のマンガ家・倉地千尋さん。ご自身の体験をもとにして、「生理を隠し続ける女の子の漫画」を、Twitterで公開しています。 主人公は、小学校6年生の女の子、月一せいこ。生理は決して恥ずかしいものではないけれど、初潮を迎える時期の女の子には、大人になるということへの葛藤や恥じらいなど複雑な感情があります。また、彼女と家族、親友、同級生の男の子、保健室の先生など、周囲の人々などとのやりとりを通じて、「どうすれば、子どもに生理が恥ずかしくないものであるということを理解してもらえるのか」についても、考えさせられる作品です。 今回は第4話。前回、仲良しのえっちゃんに相談を試みようとしたせいこちゃん。うまく相談できるのでしょうか? 結局、えっちゃんに相談するタイミングは逃したまま。しかも、せいこちゃんの心はどんどん「相談できない」「自分は1人」という方向に向かってしまっています……。どんなきっかけがあれば、せいこちゃんの心を開くことができるのでしょうか? 生理は恥ずかしいものではないけれど、せいこちゃんのように知られたくないという思いが強い子もいるようです。せいこちゃんのような女の子の気持ちを、やさしくフォローできるような世の中でありたいですね。 次回、水泳の授業に生理が被ってしまいそうなせいこちゃん。ちゃんと乗りきれるでしょうか?著者:イラストレーター 倉地千尋
2020年12月04日最近、月経カップやショーツ型ナプキンなど、さまざまなタイプの生理用品が発売され、社会的にもさまざまな視点で注目されている【生理のこと】。今回は「はくナプキン」についてご紹介します。 「はくナプキン」ってなに?「はくナプキン」はその名の通り、はいて使用するショーツタイプのナプキンのこと。ショーツ全体がナプキンなので、経血が多い方や絶対に漏れたくない特別なときなどに使用されているようです。 日本では、初めて花王のロリエが「超吸収ガード 朝までブロック」のショーツタイプナプキンを「はくナプキン」として販売を開始。2019年10月8日には、ユニ・チャームからソフィ「超熟睡ショーツ」が発売され、ますます注目が高まっています! 実際、「はくナプキン」を使ってみたら…?!生理の1~2日目の夜、いつも経血漏れで布団を汚してしまい悩んでいたというビクトリアブラディーヌさん(Twitter@darekamoratte)。介護用のおむつを取り寄せようとしたところ、この「はくナプキン」に出合い…?!画像/@darekamoratte画像/@darekamoratte画像/@darekamoratte SNSではおむつのようなビジュアルから抵抗感があるといった声も見受けられましたが、ビクトリアブラディーヌさんのように経血漏れで悩んでいる方、過多月経の方、多い日の夜は経血漏れが気になって熟睡できない方、長時間トイレに行けない方などが実際に多く使用しているようでした。 「はくナプキン」、使ってよかったの声多数!超熟睡ショーツの新商品マジ素晴らしい。これは下着だね。もう一つのパンツタイプはオムツっぽい感じだけど、この新しいのは下着だ。あと、おデブな私が装備してもゆとりのある。— 恵一 (@keiichi_1) October 12, 2019 新商品のソフィ「超熟睡ショーツ」を使ったという恵一さん(Twitter@keiichi_1)。女性が気にする“おむつ感”が控えめで、ショーツのように使えたのだそう。 最近続々と新しいタイプの生理用品が発売されています。ブルーデイも快適に過ごせるよう、自分の体とじょうずに付き合っていけるといいですね♪ ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
2020年11月29日私が初潮を迎えてから数回目、まだ生理初心者だったころの失敗談です。今なら感覚でわかるはずでは?と思うのですが、当時はまったく気づかなかったのです。 今だったら、ナプキンがついてるかついていないかは感覚でわかりますが、そのときはまだ生理初心者だったためか、母に言われるまでナプキンがついていないということにまったく気づきませんでした。 生理ということもまだ何だか恥ずかしい気持ちがあった時期だったので、母につっこまれたことや弟に見られたことは、懐かしい思い出ではありますが、いまだに恥ずかしい記憶として残っています。それにしても、弟にナプキンが何だかを聞かれた母は何て説明したんだろうな? 監修:助産師/REIKO---------------原案/よこみーさん作画/七味さやイラスト制作者:イラストレーター 七味さや漫画家。連載『離婚サバイバー』『#にわか島暮らし』『どげんね!?ミケちゃん』など。30歳にて離婚後、長崎県の五島列島に移住。ほどよく引きこもりながら漫画を描いています。
2020年11月28日産後の生理が突然再開したものの、ナプキンを用意していなかった私。生後8カ月になる赤ちゃんを抱いて、ナプキンを買いに行ったときに起きたお話です。私は「下段の商品は羽なしタイプで、上段の商品は羽ありタイプで、ナプキンに羽がついているかどうかが違うんです、上段のものには羽があるんです」と詳しく伝えたのですが、その店員さんはあまり理解してもらえませんでした……。「一緒のものじゃん? 同じの下段にあるのに何で?」というような表情で、しぶしぶ上段のナプキンを取ってくださったのです。 私は、10㎏もある赤ちゃんを連れて買い物をしていたので「早く買って、早く帰りたいのにー! なんでこの店員さんはわかってくれないだ……」と少しイライラ。そして、見知らぬ男性にナプキンのことをこまかく説明することも、少し恥ずかしかったです。 「あのとき、女性の店員さんにお願いします!って言えなかったんだろう」「そもそもスーパーでナプキンを買おうとしなければよかったのかな」と、考えてしまったほどでした。 男性は確かにナプキンに詳しくないだろうと想像できますが、取り扱っている商品なので、店員さんであれば少しはわかっていてほしいとも思いました。 ナプキンの準備不足から生じた今回の出来事なので、自分のことはちゃんと準備しておく!が鉄則だなと痛感しました。また、私の場合は、日頃は夫と一緒に買い物も行くことが多いので、まとまった買い物は夫が一緒のときにしようと思いました。 監修:助産師/REIKO---------------原案/田中詩織さん作画/和田フミ江
2020年11月27日スコットランドで、ナプキンやタンポンといった生理用品の無料提供を義務化する法案が可決された。各メディアによると、貧困対策として講じられ、学校などの公共施設において誰でも入手できるようになるという。世界初の試みに、日本では《画期的》《素晴らしい》といった声が続々とあがっている。日本でも、女性の生理用品にかかるコストは軽視できないという。「出産する子供の数が減っている現代の女性は、生涯における月経回数が約450回といいます。100年前に比べると約9~10倍です。毎月使用する生理用品の量に個人差はありますが、ひと月当たり約1000円かかると試算しても、一生で45万円かかることになります」(経済ジャーナリスト)そんななか、日本では7月からプラスチック製買い物袋(レジ袋)が有料化となった。エコバッグの持参が浸透しつつあるが、有料でレジ袋を購入するとプラスアルファの支出となる。「従来は生理用品を購入すると、黒やグレーの色付きの袋に入れてもらうことがスタンダードでした。ですが現在は2円~5円かかります。目隠し用の紙袋でさえ、有料化となっている店も増えています。そのためエコバッグを透けないものにするなど、工夫を凝らしている女性もいるようです」(社会部記者)ネット上では生理用品を購入する際に、レジ袋や紙袋が有料であることに疑問を抱く声も多い。《スコットランド素晴らしいな!日本なんてレジ袋有料化と共に、生理用品を目隠しする為の紙袋ですらお金取る国だよ環境によくないビニール袋をなくす為の有料化なのに目隠しのための紙袋も有料化は便乗にも程がある》《袋有料なのは分かるんだけど、紙袋も有料なの?レジ袋削減ってそこに紙袋含まれるの??生理用品買って袋有料でもくださいって言って半透明のレジ袋に入れられても意味無くない??》《生理用品、、前までは黒い袋に入れてくれてたのにレジ袋有料になってそのまま渡される、、レジ袋とは違うくないか》いっぽう、「生理用品は恥ずかしいものではない」という意見も広がっている。“恥ずかしい”と感じる背景には、「商品パッケージに抵抗感がある」という声も少なからずあった。《生理用品を買うのが恥ずかしいのではなくてあの堂々としたパッケージだから買うのが恥ずかしいのよ なんか宇宙みたいなパッケージじゃなくて白か黒かベージュでいいよ》《買うと中が見えない袋に入れてくれるの、いかがわしいものを買う訳じゃないのに変よね、 ただ、ファンシーなデザインは恥ずかしいな》《生理用品買うことは恥ずかしくないけど生理用品にでかでかと実物の絵が書いてあるのが嫌だよ》「レジ袋や紙袋が有料化になったことで、よりデザイン性の工夫が求められています。最近では『エリス』や『ソフィ』といったブランドも、パッケージデザインに力を入れています。これまで“隠したい”とされていた生理について、価値観を変化させる流れが起きているのです。月経痛などによる労働生産性の低下は、年間およそ5000億円の損失とも言われています。生理の知識についてオープンに語る場が増えれば、女性が働きやすくなる可能性も広がるのではないでしょうか」(前出・社会部記者)
2020年11月26日画像提供:ちほぴす(@chihopis_)さん 生理用ナプキン収納の方法っていろいろあるけれど、やっぱり使いたいときにパッと素早く取り出せる“取り出しやすさ”って重要ですよね。今回は、コロナ渦ならではのあのアイテムがナプキン収納に早変わり!? 取り出しやすさ抜群のとっておきの100均グッズを紹介します♪ キャンドゥの「マスクケース」がナプキン収納に使える! この投稿をInstagramで見る ちほぴすズボラ女子でも最高の結婚生活(@chihopis_)がシェアした投稿 主婦・ママ向けの“買ってよかった”アイテムをインスタグラムで発信している、新米ママのちほぴす(@chihopis_)さんは、トイレの高い位置の収納に置いている生理用品の取り出しにくさに困っていたところ、100円ショップでとっておきのアイテムを発見! それは…… 画像提供:ちほぴす(@chihopis_)さん キャンドゥの「組み立て式マスクケース ・大理石風柄」! !その名の箱を通り組み立ててマスクを収納する便利グッズです。 画像提供:ちほぴす(@chihopis_)さん ケースを組み立てるとこんな感じ。下部に大きめの穴が空いていて、そこからマスクを引き出せるようになっている便利な収納ケースです。 昼用・夜用のナプキンをセット!画像提供:ちほぴす(@chihopis_)さん このマスクケース に昼用のナプキンをセット!昼用ナプキンを横2列に並べるとこんなにジャストサイズ。ちほぴす(@chihopis_)さんが使っているナプキンの場合は、横2列で計24枚ケースに入ったそう。1パック分ぐらいは余裕で入りますね。 画像提供:ちほぴす(@chihopis_)さん 夜用ナプキンは32cmのものが10枚入ったそう。余った隙間にはおりものシートがジャストフィット! こんなにピッタリ入ると気持ちいいですね♪ 取り出しやすさも、見た目もパーフェクト!画像提供:ちほぴす(@chihopis_)さん ちほぴす(@chihopis_)さんによると、トイレの高い位置にある収納に置いても手が届きやすく、ナプキンが引き出しやすくなったそうです。これなら急いでいてもするんと素早く取り出せてとっても便利! 画像提供:ちほぴす(@chihopis_)さん トイレ収納の中にケースが3つ並んでぴったり収まっています。見た目もスッキリ見えるうえにオシャレ感もありますね。今後は「多い日の昼用」「ふつうの日の昼用」「夜用(+おりものシート)」の3タイプに分けて収納する予定なのだとか。 キャンドゥのマスクケースを使った生理用ナプキンの収納方法はいかがでしたか? 意外な使い方ですが、これならナプキンを取り出すまでの手数も少なくてスムーズに取り出せますね。トイレのナプキン収納に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください♪ ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/ちほぴす(@chihopis_)さん取材・文/yummy
2020年11月25日高校1年生のころ、無神経な保健体育の先生にされたエピソードです。保健体育の先生は、生理痛は個人差があり、ひどい人は私のように立ってられなくなること、自力でコントロールできないこと、生理中の女性は労るべきであることなどをみんなの前で話したんです。 ちょうど保健体育で生理に関する授業をしている時期だったので、生理で体調を崩した私はいい実物の説明例になったようでしたが、みんなからチラチラ見られ、みんなに生理を知られ、公開処刑もいいところでとても嫌でした。授業後、表立ってからかってくる人はいなかったものの、他のクラスの子たちまで、私が生理で体調を崩し、しかもそれをみんなの前で暴露されたことが知れ渡っていて、しばらくの間周りから同情されていたのもなんとも嫌な思い出です。 私は思春期に生理のことで嫌な思い出ができてしまい、長年引きずってしまいました。私のように「生理であることを晒される」ことで嫌な思いをする生徒もたくさんいると思います。もっとみんなで配慮しあえるようになるといいなと思っています。生理は恥ずかしいことではないという認知が広がる一方、「水泳の授業を休むためには、生理であることをみんなの前で先生に伝えないといけない学校がある」など毎年のように話題になっています。これは生理中であることを知られたくない、“生理にもプライバシーがある=生理プライバシー”があるのからではないでしょうか。 みなさんは、生理をバラされて恥ずかしかったこと、嫌だったこと、ありましたか? 原案/山本 栞さん作画/まっふ
2020年11月25日ドラッグストアで見かけるショーツ型ナプキンが気になっていた私。これをつけたら安心! と思い、生理1日目の夜に試してみたときの体験を紹介します。 待ち望んでいだショーツ型ナプキンとの出合い私は生理3日目までの経血量が多く、よく服や布団を汚してしまいます。経血の状態も、ナプキンの上にどろっとした血の塊が残っていることも……。 就寝時はいつも、夜用の羽つきナプキンの後ろに昼用羽つきナプキンをつけるという、ナプキン2枚作戦で後ろ漏れをしないように気を付けていました。それでも、寝返りでナプキンがずれてしまい、シーツにシミができることも……。 そのため、私は子ども用や介護用のおむつを見ては、「生理用のおむつがあればいいのにな……」と常々思っていたのです。そんなとき、たまたま寄ったドラッグストアでショーツ型ナプキンを発見! 日ごろの願いが実現し、うれしくなりました! 友人も愛用! おすすめされてデビューショーツ型ナプキンがあると知って喜んではいたものの、普通のナプキンより少しお高いため、購入をしぶっていました。 そんなときに友人と生理の話題になり、友人がショーツ型ナプキンを自宅で普段使いしていることを知りました。友人も生理前半の経血量が気になり、使い始めたとのこと。「お風呂あがりにサッとはけるし、安心して夜を過ごせるようになったよ!」と友人。彼女のすすめにより、私も次の生理ではショーツ型ナプキンを使用してみることにしたのです。 いよいよ生理初日にはいてみたが…さっそく次の生理1日目に、ショーツ型ナプキンを着用して就寝しました。翌朝にショーツ型ナプキンを脱いで確認したところ、なんと背中側から漏れてパジャマの腰付近に赤いシミが……。絶対安心! と思い込んでいた私は、少しショックでした。 ところがこの経験が「自分の経血量は人よりも多いのだ」と気づくきっかけになったのです。その後産婦人科を受診して経血の量や状態について相談すると、医師から子宮内膜症の可能性があると言われ、低用量ピル「ルナベル」を処方されました。服用中は経血量が減り、生理時にも関わらず快適さを感じるようになってよかったです。 ショーツ型ナプキンを試しに使用したことは、自分自身の体のことを見つめ直す良いきっかけにもなりました。きっと人によって、それぞれ適した生理対策があるのだと思います。私も試行錯誤しながら、生理と付き合っていこうと思います! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO文/高橋みこ
2020年11月22日ナプキンやタンポンに代わる第3の生理用品、「月経カップ」をご存じですか? 欧米では愛用者が増えていて、日本でも広まりつつあるアイテムです。 月経カップを使うことで、生理のときの不快な臭いや蒸れ、肌かぶれなどから解放され、その快適さに「もう紙のナプキンには戻れない!」という女性も多いのだとか! 今回は実際に「月経カップ」を使った女性の感想とともに、月経カップについて詳しくご紹介します。 「月経カップ」って? どうやって使うの?「月経カップ」は、腟内に挿入して経血を受け止めるカップ型の生理用品のこと。医療用のシリコンで作られているものが多く、繰り返し使用できます。 折りたたんだ状態で腟に挿入し、腟内でカップが開くことで固定されたらOK。約4〜6時間毎を目安にカップに溜まった経血を捨て、カップを水洗い(できれば低刺激のせっけんを使って洗浄)をし、再度装着します。カップが経血でいっぱいにならない限りは、最大12時間まで装着可能な商品がほとんどです。 生理期間が終わったら、月経カップは煮沸消毒をし、清潔を保つようにします。 月経カップを使うメリットは、腟内で経血をキャッチできるため、臭いが気にならず、ナプキンによる蒸れや肌かぶれからも解放される点。そして、繰り返し使用できるので経済的です。 また、生理特有の経血がドロッと出る感覚がない、生理ということを忘れてしまうくらい快適という意見も多く、生理中でもアクティブになれるのが良いところです。そして、経血量がひと目でわかるのも、月経カップならでは。いち早く体の不調や異常に気づくためには自分の経血量を把握することも大切です。 デメリットは、スムーズに装着できるようになるまでに少し時間がかかることや、生理カップの手入れに手間がかかること、うまく装着できなかったときに経血が漏れてしまうことがあるという点などが挙げられます。 実際に使ってみた女性の感想写真提供/@kasmi.tbyさん ナチュラルコスメやオーガニックコスメなどの情報発信をしている植物療法士のかすみさん(@kasmi.tby)が使用した月経カップは、「フルムーンガール」のスモールサイズ〈写真右〉と、「エヴァカップ」のサイズ2(ラージ)〈写真左〉。 ひと言で感想を言うと、「(取り扱いに慣れれば)めちゃくちゃラク!」とのこと。 「生理期間ということを忘れる身軽さ。いつも通り湯船に入れるうれしさ。そして、ナプキンを持ち歩いたりしなくていいっていうのも、かなりうれしい。(旅行のときとか生理かぶると大変ですよね……)」 さらに、かすみさんが月経カップデビューをした際の感想を詳しくご紹介します。 生理1日目初日は「フルムーンガールカップ」を使って初めての装着。いや、全然うまくいかない、何これ無理……!(なんとか入っても、これでいいのか感がすごい)なんとか頑張って2・3回挑戦してみると、なんとなくコツを掴んでスムーズにできるように。そして慣れると、何をそんなに手こずっていたの?というくらい簡単に装着できました。 でも、スモールサイズということもあってか奥のほうに入ってしまい、出そうとするときに毎回、「これは取り出せないのでは!?」という不安に駆られました。(なんだかんだ取り出せます!) 念のためナプキン併用していましたが、トイレ行くたび普通に血がついてて「あれ、めっちゃ漏れてるやん……」ということを繰り返して、気づきました。私の経血量にはスモールサイズでは容量が足りないということに!何も調べずに勢いで始めたので、使ってみてからサイズの重要性に気づきました。その後すぐに「エヴァカップ」のラージサイズを注文し、翌日午前中に届いたので2日目からはそちらにチェンジ。 生理2日目「エヴァカップ」を正午につけてそのまま外出。18時ごろまでそのままでしたが、全然漏れていない! これはいけると確信しました。「エヴァカップ」はそれなりに硬さがあり弾力が強くて、折りたたんで入れたあとに中でパッとしっかり開いてくれるのが◎。ただし、中でちゃんと開かないと漏れてしまうそう。大きめのサイズだから奥のほうに入りすぎてしまうこともなく、取り出すときにすぐ先端を掴めるので安心です。サイズが大きい分、出し入れ大変かな?と不安でしたが、逆に扱いやすかった! 生理3日目朝起きたら布ナプキンに少量の血が。取り出したらカップ満杯で少し漏れたようです。やっぱり多い日はナプキン併用が安心ですね。3日目ともなると、かなり手慣れてきて装着はラクラク。朝、昼過ぎ、夕方(お風呂前)、寝る前に取り出して漏れナシ! 生理4日目生理中ということを忘れて、12時間ギリギリまで装着したままでした。気づいて取り出したらカップ満杯! 漏れてなかったけど、気を抜きすぎました。つけている感じも、生理中の腰がだるい感じもなくて、ついつい忘れてしまいます……。 生理5日目・6日目月経カップをつけるほどの量も出ていなかったので、一応小さいナプキンをつけておしまい!月経カップは煮沸消毒して、乾いたら次の生理まで巾着に保管しておくようにしました。 1日目の時点では、これはムリなんじゃ!?と諦めモードでしたが、2日目からは慣れて、とってもラクに!合わない人もいるかもしれませんが、私にはメリットが多すぎて使うしかない!という感じでした。デメリットとしては、多少なりとも手に経血がつくこと。でもすぐ洗い流せるから問題なし♪ 使い方に慣れれば生理期間が快適に♪写真提供/@renatkhshさん 産婦人科医で、プロボクサーやベリーダンサーとしても活躍している高橋怜奈さん(@renatkhsh)は、海外のお土産でもらった月経カップを使用してみたそうです。 「シリコン製なので清潔に取り扱うことができ、タンポンのようなTSS(トキシックショック症候群)(※)の心配がありません。長い立ち仕事の方や、なかなかトイレに行けない方、ナプキンでかぶれやすい方にもおすすめです」 (※)TSS(トキシックショック症候群):黄色ブドウ球菌の出す毒素が原因で起こる急性疾患のこと。極めて稀な疾患ですが、発症すると短い時間で重篤な病態となる可能性があります。 高橋怜奈さんが初めて月経カップを使ってみた際の感想を詳しくご紹介します。 月経カップ使用2日目の感想入れたり出したりするのにはかなり慣れが必要。タンポンを日常的に使っていた人は慣れるのが早いかも。 私はまだ2日目ですが、苦労しています。元々ピルユーザーなので経血が少ないから入りづらいのかもしれません。入りづらい場合はローションやゼリー(水溶性潤滑剤)を使ったほうが入りやすいです。慣れたら革命的に生理期間が変わると思うので、頑張って練習中です!今のところのポイント・入れるときは濡らして、もしくはローション使用・腟の方向を意識して入れる・四つん這いや、足を開いた姿勢が入れやすい・なるべく奥に入れる(浅いと痛い)・奥に入れても必ず取れる・取るときはまず踏ん張ってカップを下のほうに押し出す・取るときは指をカップに沿って入れて密閉解除・爪は短くしておく 折りたたみ方いろいろ写真提供/@renatkhshさん 月経カップはそのまま入れられないので、手で折ってから腟に入れます。いろいろな折り方があるので、自分に合った折り方を探してみてください。私は写真上の2つ、ハート型に折るのが合っていました。左下は三角折りですが、私には広がりづらかったです。 ハート(♡)の下のとんがっている部分から腟に入れると、スムーズでした!着脱もだいぶ慣れてきましたが、やはり水で濡らしたりしないと難しいです。初心者さんや経血の少ない方、未産婦さん、怖がりさんは、ローションなどを使うことをおすすめします。本当に快適で、月経カップをつけてボクシングの練習やスパーリングをしてもまったく問題なかったです!たとえば、子宮内膜症でジエノゲストやピル内服中にどうしても不正出血が起きてしまう方、ナプキンを当てているとかぶれてしまう方にもおすすめできるなと感じました。 以上、実際に月経カップを使ってみた女性2人の感想をお伝えしました。装着に慣れれば、生理期間であることを忘れてしまうほど快適に過ごせると話題の「月経カップ」。生理時のあらゆる不快感から解放されたい、生理期間中でも気にせずアクティブに過ごしたいという方は、ぜひ一度挑戦してみてはいかがでしょうか? ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@kasmi.tbyさん、@renatkhshさん
2020年11月21日初経は小学5年生でしたが、中学2年生ごろから徐々に生理痛がひどくなってきました。元から痛みには耐えられるほうだったので、つら過ぎるときは痛み止めを飲んだり、机にしがみついたりしながら授業に参加していました。 つらい生理痛に苦しむ日々高校に上がるとさらに痛みが増していたので、トイレで数時間過ごしたり、トイレで寝てしまうことも……。高校2年生のときには、家で初めて歩けないほどの痛みに襲われ、廊下に倒れてそのまま一晩過ごしたこともありました。そのときは、両親が離婚をしていて父と暮らしていたのですが、父もどうしていいかわからず、一緒に廊下で寝て背中をさすってくれました。 社会人になると、生理前後や生理日に肛門の痛みもひどくなるなど大変な思いをしました。そのときの職場の上司は男性でしたが、生理日の前後や生理当日にはどんな痛みが来るかわからないのですべてを包み隠さず話し、理解してもらいました。 これまでに経験したことのない痛みが…!20歳のときのことです。ある日の仕事場の帰り、これまでに経験したことのない痛みに襲われました。私は痛みを我慢するのに立っていられなくなり、思わずホームでしゃがみこんでしまったのです。痛む場所はいつもと同じ下腹部と肛門だったのですが、いつも以上の痛みだったのでとてもつらかったです。 帰宅後も痛みは続き、そのときは母の家に泊まっていたのですが、母が「救急車呼ぼうか!?」と言うほどまでに痛みがつらく、のたうち回っていました。結局その日は痛み止めを飲んで一晩を過ごしましたが、寝ている間もうなされていたようです。 泣きながら産婦人科を受診すると…!?翌朝も痛みは続き、通勤もできそうになかったので、叔母の運転で初めて産婦人科へ! 泣きながら受診したのを今でも鮮明に覚えています。そこで診断されたのが、子宮内膜症でした。あ~、だからこんなに痛かったのかと納得。それから、低用量ピルによる治療が始まりました。 実際に痛みが軽くなってきたのは、服用を始めて3カ月くらい後だったと思います。私の場合は約5年低用量ピルを服用しましたが、特に副作用も体型の変化もありませんでした。また、低容量ピルの費用は、ジェネリック医薬品ではあったものの、毎月2,500円ほどかかりました。 妊娠に影響するか心配していたら…私は低用量ピルの服用が、少なからず妊娠にも影響するのではないかと心配していました。しかし、妊娠するまでの約6カ月はピルを服用せず、妊活して2カ月で赤ちゃんを授かることができました。 出産のときは陣痛の痛みは生理痛以上なのかなと思っていましたが、断然生理痛のほうが痛かったです!! 高校生のころは産婦人科を受診することに抵抗があったほか、母のほうが生理痛がひどかったようなので、自分の生理痛はいわゆる一般的なものだと思っていました。しかし、学生のときから、早く病院に行っておけば毎月つらい思いをしなかったのに……と思う一方で、治療が長年続くと、高額になっただろうな~などと考えてしまいます。しかし、自分の体験から婦人科系の病気は早くに治すことに越したことはないと思っています。 監修/助産師REIKO-------------文/真っ黒くろすけさん
2020年11月20日当時11歳ぐらいで初潮が来て、まだ1年目ぐらいのころのことです。私は出血量が多いことにとても悩んでいました。 洋服が汚れることが気になり、学校へ行くのが嫌に!まだ小学生だった私ですが、生理中でも貧血症状はなく、生理痛もそこまでひどくなかったので、体調には問題ありませんでした。しかし、とにかく生理2日目あたりの出血量が多くて困っていました。 その量は、一度座ったら体勢を変えられないほど。そのため、夜用の大きなナプキンでも1時間経たないうちにナプキンを交換しないと、服を汚してしまうことがあったのです。 そのため、私は生理中は服が汚れていないかが常に気になって、授業どころではなく……。学校へ行くのが嫌で仕方がなかったのです。 恥ずかしがらないで相談していれば良かった…出血量が多い時期は3カ月ほど続きましたが、だんだんと数カ月に1回くらいになり、1年後には生理中も大量の出血ではなくなっていき、そのうち出血量で悩んでいたことも忘れるくらいになりました。 しかし、その当時は悩みをなかなか相談できなかったことを思い出します。あのころ正直に母か保健の先生に「出血量が多すぎて服が汚れるのが心配」と打ち明けていたら、コソコソしなくて良かったのになぁ……と感じます。 今考えると、あのときは子どもながらに大人に言いにくい風潮や気恥しさなども合わさってより一層言えなかったんだと思います。 オープンな親子関係を築くために今は、私にも娘が生まれ、母親になりました。娘も自分と同じように言いづらかったり恥ずかしかったりするだろうなと思いますが、生理の症状や女性ならではの悩みにオープンな親子関係でありたいと思っています。そのため、今やっていることの1つとして、生理が来たときには「ママだって、血が出るときは、小さなおむつをつけるのよ」と娘に教えています。 監修/助産師REIKO-------------文/山苗さん
2020年11月17日仕事で多忙を極めていた20代のころ。生理中のナプキン交換すに割く時間すら惜しくて、超速で行っていた私。そんなときにある失敗をしてしまい、その様子に思わず笑ってしまったという体験談です。折りたたまれたナプキンの裏側(シール面)は、おしりにぴったりと貼りついていて……。そりゃ、肌触りが気持ち悪いはずです! さらに、吸収されなかった経血がナプキンの裏側(シール面)にくっつき、それがそのままおしりに赤く付着し、私のおしりには赤い丸模様がついて、まるでおしりの赤いお猿さんのよう! 私は一瞬驚いたものの、経血が漏れそうになった焦りより、この光景のおかしさに思わず笑ってしまいました。 仕事に追われ、あまりの時間のなさにナプキン交換を慌てて行い、走りながら職場へ戻るようにしていた私ですが、この一件以来、そこまで焦ることはやめました。「トイレタイムは少しの休憩タイム」と思うようにして、生理が大変な数日はゆっくり過ごすようにしました。おかげで、生理中であってもイライラしない、という心構えができたような気がします。 原案/さしみこんにゃくさん作画/霜月いく
2020年11月16日マンガ家として活動中の水谷路さん。InstagramやTwitterでも、実録マンガを公開されています。 そのマンガには、ポジティブな彼氏さんが、パンダの姿で時々登場するのですが(本当にパンダ似だそう)、この彼氏さんがなかなかユニーク! SNSでも彼氏さんとの話はとってもウケがいいのだとか。そんな彼氏さんが、水谷さんの生理中に、びっくりする発案をしてきたというお話です。 これ嫌~!って!(笑)わかっていただけましたか、彼氏さん! それにしても、彼女のことをもっと理解しようとして、自分も同じことを体験したり、つらさや困ることを詳しく聞いてくれたり。異性では、わかり合うことがなかなか難しいことをちゃんと話せる関係って、とっても素晴らしい! 素敵な彼氏さんですよね。性別に関係なく、より他人を理解しようという姿勢は、ぜひ見習いたいです! 監修/助産師REIKO
2020年11月13日現在、『少年サンデーS』で「清楚なフリをしてますが」を連載中のマンガ家・倉地千尋さん。ご自身の体験をもとにして、「生理を隠し続ける女の子の漫画」を、Twitterで公開しています。 主人公は、小学校6年生の女の子、月一せいこ。生理は決して恥ずかしいものではないけれど、初潮を迎える時期の女の子には、大人になるということへの葛藤や恥じらいなど複雑な感情があります。また、彼女と家族、親友、同級生の男の子、保健室の先生など、周囲の人々などとのやりとりを通じて、「どうすれば、子どもに生理が恥ずかしくないものであるということを理解してもらえるのか」についても、考えさせられる作品です。 生理が始まったことを、家族にもなかなか打ち明けることができないせいこちゃん。それどころか、「絶対絶対バレたくない!」と隠し続けようとします。 生理は恥ずかしいものではないけれど、思春期の女の子にとって、知られたくないという思いが強い子も多いもの。果たしてせいこちゃんは、上手に生理を伝えられるのでしょうか? 次回は、弟にあるものを察知されて、せいこちゃんは大ピンチに! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター 倉地千尋
2020年11月13日小5、小3、年中の3児のママイラストレーターの「たきれい」さん。小学生のお子さんはフリースクール・適応指導教室、保育園児の末っ子ちゃんは、療育に通っています。多様性が尊重される世の中を目指し、さまざまなことを発信するなかで、今世の中的にも話題になっている生理について、「#お姉さんたちから生理アドバイス」というハッシュタグをつくり、多くの情報を独自に集めて、発信しています。 ・全ての性別の方の性教育に・思春期前の女子のイメージトレーニングに・視覚支援に・女性はなぜトイレ時間が長いのか疑問に思う男性に 「年齢や性別を問わず役に立つ!」「わかりやすい!」「こんなの欲しかった!」と話題になっています。今回は、特に思春期前後の女の子に教えてあげたい「生理用ナプキンのとりかえ方」をご紹介したいと思います。 【生理用ナプキンのとりかえ方】和式トイレの場合は? 洋式トイレの場合は?<初級編>こちらの初級編は、トイレに座ったイラストだと排泄と勘違いしてしまうお子さん、最初にナプキンを用意しつつ……というダブルタスクが苦手なお子さん向けのものとのこと。 <上級編> あたらしいナプキンをあける ナプキンをパンツにはりつける 新しいナプキン、どこにおいておく? ナプキンを取り替えるとき… ナプキンがずれていないか確認! ナプキンを捨てるときはどうする?トイレを出る前に確認! 小学校のときの性教育の時間に、「生理がきたらナプキンを使う」とは教えてもらったものの、どうやって取り替える? どうやって捨てる?といった細かいところまでは教えてもらえなかった人も多いはず。 「ナプキンに前と後ろがあるのを27歳にして初めて知った」 「私は9歳で初潮が来て、学校でもトイレが長いと、う〇こだろーって、男子にからかわれたりして嫌な思いしたので、男女関係なく見てほしい」 「娘は知的障害があって、いざというとき教えてあげるのに役立ちそう。視覚優位なのでイメージしやすい」 「私の友人は中学生のころにずっと肌にシールを貼っていたそう。血は吸わないし肌はかぶれるしで、相談を受けたことがある」 など、さまざまなコメントも多く寄せられていました。 お子さんの性教育(男女問わず)にとっても使いやすい、このたきれいさんのイラストは、なんと個人利用や学校、施設でもフリーで使用OK!とのこと。コンビニで誰でも印刷できるようになっています(ネットワークプリントのプリント料金は別途発生します)。たきれいさんのInstagramや公式サイトからチェックしてみてくださいね! この投稿をInstagramで見る 【生理用ナプキンのとりかえ方】 フォロワーさんからいただいたアドバイスをもとに注意書きを足しました。 ローソン・ファミマで印刷できます。ユーザー番号:7WYBAG3DPM 詳しい印刷方法はこちらです okomemories.jimdo.comコンビニで印刷できるよシリーズ/生理用ナプキンのとりかえ方/ (プロフィールにリンクがあります)たきれい(@takirei2)がシェアした投稿 - 2019年11月月28日午後10時43分PST ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:イラストレーター たきれいイラストレーターで3人の子どもの母。多様性が尊重される世の中を目指しています。最近は子育てをきっかけに性教育問題にも興味を持ち始めました。書籍:性の絵本/おうちの人から辛いことをされているので助けて/保育園児くもくんの連絡帳
2020年11月03日女性の悩みの種ともいえる「生理」。生理がくるたびにブルーな気持ちになる人、生理痛に悩む人、生理周期がわからず常にナプキンを携帯している人など、その悩みはさまざまです。そんな生理を、もしコントロールできるとしたら……。こまがた医院 院長の駒形依子先生に、生理のコントロールは可能なのか、何をコントロールできるのかを伺いました。 答えてくれたのは…こまがた医院院長駒形依子(こまがたよりこ)先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。 生理って自分でコントロールできるの?生理はホルモンの働きで起きるので、本来であれば大きな悩みもなく、生理を受け入れることができるはずですが、程度に差はあれど、生理で悩む人が多いのも事実です。 生理に関する悩みは、病気が原因でない場合、そのほとんどはホルモンバランスの乱れが原因。ホルモンバランスの乱れはストレスや不摂生な生活などで起きるといわれています。つまり、生理をコントロールするということは、ホルモンバランスをコントロールするということであり、薬や生活習慣でホルモンバランスを整えれば、コントロールすることは可能なのです。健康的な生活を心がけ、ストレスをためこまないようにすることが重要ですが、家庭や学校生活、仕事やそれ以外でもさまざまなストレスをうけやすい現代社会では、ホルモンバランスが乱れやすいのはある程度仕方のないことなのかもしれません。 生理のどんなことをコントロールできるの?生理で多い悩みは、生理痛、生理周期の乱れ、経血量の3つ。これらの根本原因が何か知っていますか?病気以外でこれらが起こる主な原因は、すべて日常生活にあります。普段の自分を振り返り、生活を整えることで、悩みが解決する場合もあり、つまり生理をコントロールすることに繋がります。 また、生理痛、生理周期の乱れ、経血量は、低用量ピルのような薬や、ミレーナなどの器具によって、コントロールが可能なこともあります。これらを使用するには、婦人科への受診が必要です。 コントロールできるもの1)生理痛生理痛の症状の一つである下腹部痛は、子宮が収縮するときに感じる痛みであり、症状が重くなる主な原因は、体の冷えといわれています。 子宮の収縮は、子宮内膜が剥がれ落ちるときに傷ついた箇所の出血を抑えるために起こるのですが、そもそも子宮は筋肉でできた臓器。筋肉をスムーズに動かすには体を温め、血行をよくすることが効率的なのです。体が冷え、血行が悪いと、子宮が収縮したときに、生理痛という痛みとなって現れるのです。 なお、下腹部痛以外の生理痛も、冷えや脱水が主な原因所と言われています。 人それぞれ症状も症状が出る期間も違いますが、生理痛はどんな日常生活を送っているかを表しているとも言えるのです。 コントロールできるもの2)生理周期生理周期の乱れは、排卵時期がずれることで起こります。 排卵は女性ホルモンによってコントロールされており、生理不順の人であっても、排卵すれば必ず2週間後に生理がくるのですが、排卵は多忙や寝不足などのちょっとしたストレスでも影響を受け、早まったり遅くなったり、もしくは排卵自体が起こらなくなったりします。 日常生活でためこんだストレスがホルモンバランスに影響し、生理周期の乱れとして表れているということです。 生理周期をコントロールするに、ストレスを貯めない生活をすることが大切なのです。 コントロールできるもの3)経血量経血量は生理痛と同じく個人差がありますが、1回の生理期間で、多くてもトータル約140ml程度といわれています。 そもそも経血は、妊娠の準備として厚くなった子宮内膜が不要となってはがれ、血液とともに体外へ排出されたもの。子宮内膜は厚くなっても約2㎝程度。その内膜がはがれ落ちてたとしても、たとえば、夜用ナプキンを1~2時間で交換しないといけないほども出血をするということなら、体にとっては負担でしかなく、当たり前のことではないのです。経血量が多い場合は子宮内膜が通常よりも厚かったということになり、少ない場合は薄かったということになります。 この子宮内膜の厚さをコントロールしているのがエストロゲンという女性ホルモンであり、厚くなった内膜を維持するのがプロゲステロンという女性ホルモンです。このホルモンの分必や切り替えがうまくいかないと、不正出血の原因や生理不順の原因になります。子宮筋腫や子宮内膜症、内膜ポリープなどの明らかな疾患がない場合の過多月経(月経量が異常に多い状態)は、冷えや脱水のほか、ホルモンバランスの乱れが原因と考えます。 経血量を減らし正常量へ近づけるためには、冷えや脱水に注意しながらストレスを溜めない、もしくはちゃんと発散し、ホルモンバランスを整えることが必要。ホルモンバランスを整えるには、バランスのよい適度な量の食生活、睡眠の質を上げることなどが大切です。エストロゲンの材料はコレステロールです。少なすぎも取りすぎも乱れる原因になります。また脂肪細胞からエストロゲンによく似たエストロンというホルモンが分泌されることでバランスが崩れることもあります。やせすぎ、太りすぎには注意しましょう。 生理をコントロールすることは、身体的にも精神的にも、自分にとって一番良い状態を保つことに繋がります。いわば、理想の自分への近道が、生理のコントロールなのです。生理に悩みがある場合は、日常生活を振り返ってみましょう、 また、なかなか改善しない場合、症状がつらい場合には、婦人科で相談し、薬などを併用しながら、治療をしていくこともできます。無理をせず、我慢しすぎず、生理をコントロールしていきましょう。 監修者:医師 こまがた医院院長 駒形依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』。
2020年10月31日自分の生理周期は把握できていますか? 生理不順かどうかを判断するには、生理周期の把握が不可欠です。 生理周期という言葉は知っていたとしても、1回の周期で体にどんなことが起きているのかを、しっかり説明するのは難しいもの。でも、自分の生理周期についてはもちろん、自分の周期を理解することは自分の体のことをより深く知ることに繋がります。こまがた医院院長の駒形依子先生のお話を交えながら、生理周期について解説します。 答えてくれたのは…こまがた医院院長駒形依子(こまがたよりこ)先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。 生理周期って何?どうやって数えるの?生理周期とは、生理が始まった日から、次の生理が始まる前日までのことを指します。25~38日が一般的な範囲とされていて、24日以下は頻発月経(ひんぱつげっけい)、39日以上を稀発月経(きはつげっけい)といわれます。ただし、1週間前後のずれはあまり問題ありません。 1回の生理周期の間に何が起こっているの?1回の生理周期には、卵胞期(らんぽうき)、排卵期、黄体期(おうたいき)、という3つの時期があります。 卵胞期はちょうど生理がはじまった1日目からスタート。この時期には、卵巣の中で卵子を包み育てる卵胞が成長していき、次の排卵の準備を始めます。この期間は個人差がありますが2週間ほど続きます。つまり、生理が始まったときからすでに次の生理の準備が始まっているということです。 そして卵胞の中から育った卵子が飛び出し、卵巣から子宮へ続く卵管に排出されることを排卵といい、この排卵が行われる1~2日間を排卵期といいます。 排卵後は黄体期がスタートします。排卵から1週間ほどかけて、卵管から子宮へ卵子が移動していくのですが、卵子が受精した場合に備えて、排卵が始まると同時に子宮内にある子宮内膜と呼ばれる部分が厚くなっていき、受精した卵子(受精卵)が着床・妊娠できるように準備を始めます。 この厚くなった子宮内膜は赤ちゃんを育てるふかふかのお布団のようなもので、受精していない卵子が来た場合は妊娠の必要がないと判断し、卵子とともに子宮から剥がれ落ちて血液と一緒に体外へ排出されます(=月経、生理)。 排卵後から子宮内膜が剥がれ落ちるまで(月経が始まるまで)の約2週間を黄体期といい、出血の際に次の卵胞期、つまり次の生理が始まります。 生理が始まった日=出血があった日?生理中以外の出血は、「不正出血」といわれ、起こらないのが正常です。基本的に、出血が始まったら生理がきたと考えて問題ありません。 しかし、少量の出血であれば排卵出血の可能性もあります。排卵出血とは排卵期に起こる出血のことで、何回か少量の出血が見られることがありますが、繰り返さなければ大きな問題はありません。 ただ、毎回のように排卵出血がある場合や、強い痛みがある場合、手術が必要な病気が隠れている恐れもあるので、一度病院で相談することをおすすめします。 排卵は、生理がくる14日前に起こるもの。そのため、自分の周期を把握し、生理周期が安定していれば、排卵がいつごろ起こるのかを予想でき、生理の出血なのか排卵出血なのか、不正出血なのか、判断がつきやすくなりますね。 これって排卵出血?それとも生理?病院に行くべき?生理に個人差があるように、排卵出血にも個人差があり、血の出方や痛みの有無も違います。少量の出血が1回だけの場合もあれば、だらだらと何日間か続く場合も。さらに痛みの有無・強さも違い、素人判断では難しい場合も多くあります。 また、少量出血が治まった2~3日後に再度出血が始まるケースもあり、どれが生理の出血でどれが排卵出血なのか、または体の異常を知らせる不正出血なのか医師でも判断が難しいことがあります。不安に思うことがあれば症状が出ているとき、つまり出血しているときや痛みがあるときに病院で診てもらうのがベストです。 「出血しているときに婦人科を受診するなんて……」と思う人もいるかもしれませんが、大事なのは症状が出ているときに診てもらうこと。婦人科医にとっては、出血した状態の患部を診ることは特別なことではないので、遠慮せずとも大丈夫です。 いつごろ生理がくるのか把握することは、自分の体のことをよく知ることと同じです。妊娠を考えている人もそうでない人も、生理周期を記録してみてください。生理不順があるかどうか、不正出血でないかなど、体の異常を知らせるサインに気づきやすくなりますよ。 監修者:医師 こまがた医院院長 駒形依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』。
2020年10月30日長年、不妊治療をおこなっていた私たち。体外受精にステップアップしたあと、妊娠判定日前に茶色のおりものが……。いつもの生理の始まりと似ていたので、私は生理が来たのだと思っていましたが、実は違っていたのです。 不妊治療で、体外受精のステップへ私たち夫婦は、長期間、不妊治療していました。不妊理由は不明で、強いていうなら、精子の動きが少し鈍く、また、私に子宮内膜ポリープがあったので精子の進む道の妨げになっている恐れもあるとのことで、念のため手術で除去もしました。 その後、自分たちでタイミングをとったり、産婦人科にかかってタイミング療法を試したり、人工授精を3回ほどしましたが、妊娠には至らず、不妊治療専門クリニックを探し、転院してすぐに体外受精をしました。 「いつもの」茶色のおりものがあり、「生理が来ちゃった…」そして、妊娠判定日まであと1週間ほどという日のことです。茶色のおりもののような出血がありました。 普段から、生理の前後数日間でこのような茶色のおりものが出ることがあったので、特別なこととは思わず、「あ、生理が始まっちゃったのかな。妊娠できなかったのかな……」と悲しく思いながらも、生理用ナプキンをつけて、仕事に向かいました。 ちなみに私の仕事はフルタイムの正社員。業務はパソコン作業がメインですが、リーダー的な立場だったので、同僚の教育・管理などの業務もあって、かなりハード。また、電車通勤に往復3時間かかり、電車は座れずに立ちっぱなしも多いです。朝6時過ぎには家を出て、夜帰宅するのは21時ごろという環境でした。 あきらめモードで妊娠判定へ。すると判明したのは…そして、1週間後の妊娠判定の日を迎えました。私はあきらめモードでしたが、担当医から告げられたのは「妊娠しています」とのこと! 私はあまりにびっくりして喜ぶのも忘れていたほどです。しかし、続けて担当医に言われたのは「ただ、切迫流産で、出血をしています」とのことでした。 茶色のおりもの状のものは生理による出血ではなく、切迫流産による出血だったのです。 このときは「切迫流産」ではありましたが、初めて聞く言葉で、さらに「流産」という言葉に驚き、混乱してしまいました。 医師からは、すぐに安静にするよう指示が出て、ハードだった仕事はすぐに休みました。5日間の自宅安静後に、茶色のおりもの状の出血が大量にあるなどしたため、2週間は入院し、約2カ月間仕事を休職。安静解除後は、仕事に復帰しましたが、残業はせずに定時で帰らせてもらえるようにしました。 ちなみにその後無事に出産し、現在子育て真っ最中です! あのとき、出血を生理と思っていたとはいえ、出血していたのにハードな仕事を続け、流産していたら…と思うとゾッとします。いつもの生理で見慣れているような状態であっても、妊活中は少しでも出血があれば医師に相談することが大切だと学びました。 そして、妊活中ではなくても、いつもの生理に慣れてしまっていると、見落としてしまう病気や症状もたくさんありそうだなと思う経験でした。 監修/助産師REIKO---------文/田中真菜さん
2020年10月29日生理の血が多くてナプキンを替えても替えても間に合わない……!そんな悩みを抱えている人も少なくないのではないでしょうか。あまりにも多いと病気の可能性も考えちゃいますよね。そこで、この記事では産婦人科の医師に生理の量が多い原因について解説してもらいました。経血量が多いとされる目安についても詳しく教えてもらったので、この機会にセルフチェックしてみましょう! 答えてくれたのは……よしかた産婦人科上原萌美先生日本産婦人科学会専門医。横浜市立大学産婦人科入局後、神奈川県内の病院にて勤務し、現在、よしかた産婦人科・よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック勤務。 人より生理の量が多い気がする……これって異常?「ひと月の生理の量が140ml以上の場合は生理の量が多いと言えますが、実際に測ることは難しいです。●ナプキンが1時間ももたない●500円玉大のレバーのような血のかたまりが出る●貧血がある 上記いずれかの場合は、生理の量が人より多い可能性が高いので、産婦人科を受診しましょう。ここまでの量でなくても、お困りでしたら一度受診していただくと良いと思います」 経血が多いのは病気?「経血の量が多い(過多月経)の原因として考えられるのは、子宮筋腫・子宮腺筋症・子宮内膜ポリープをはじめとした婦人科疾患や、ホルモン分泌の異常です。また、原因がはっきりしないこともよくあります。鼻血や内出血が多い、血が止まりにくいなどの場合は血液の病気の可能性もありますので、問診時に必ず伝えるようにしましょう」 生理の量を減らすことはできる?「治療法としては、止血剤、ピルなどのホルモン薬、子宮内黄体ホルモン放出システム、外科療法などがあります。これらの治療で生理の量を減らすことができます」 以上、生理の血が多い場合の原因についての解説でした。生理の量って「多いかも?」と思っていてもなかなか人とは比較しづらいので、チェック項目があるのは有難いですね!少しでも当てはまると感じたら、病気の可能性も考えられるとのことなので、一度受診しましょう。もちろん、病気が原因じゃないこともあるそうなのであまり考え込まないでくださいね。生理中はストレスを最小限に過ごすことが優先ですよ! 監修者:医師 よしかた産婦人科 上原萌美 先生日本産婦人科学会専門医。横浜市立大学医学部卒業、横浜市立大学産婦人科入局後、 神奈川県内の病院にて勤務し、現在、よしかた産婦人科・よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック勤務。
2020年10月29日生活雑貨などを取り扱うメーカー『無印良品』が、2020年10月に生理用ナプキンを発売し話題になっています。日本で売られている生理用ナプキンというと、一般的に花柄など華やかなデザインの商品が多いのですが、発売された新商品は、シンプルで一見ナプキンだとは分からないような見た目をしているそうです。朝の情報番組『グッとラック!』(TBS系)では、生理用ナプキンについて特集。シンプルなデザインの商品が人気を集める背景について、スタジオのゲストの間で議論が飛び交いました。『生理用ナプキン』を買うのは恥ずかしい?番組では無印の担当者に取材。目立たない生理用ナプキンを開発した背景には、「キラキラしたパッケージが買いにくい」という消費者の声があったそうです。女性の『恥ずかしい気持ち』をシンプルなデザインで解消できるということから、開発された無印の生理用ナプキンは、発売後ネット上で「購入時のストレスを感じずにすむ」と称賛の声が寄せられたといいます。しかし、華やかなデザインのパッケージにも「生理期間中の憂うつな気分を少しでも明るく過ごしてほしい」いった狙いもあるとのこと。どちらが好みかは人によって違うでしょう。そもそも生理を「恥ずかしいもの」とする意識を変えたほうがいいのではないかという意見がスタジオで上がりました。実際に、生理用ナプキンを店舗で購入する時に、恥ずかしさを感じる女性は多く、コメンテーターとして出演した女優の星野真里さんも「今は気にしていないけれど、学生の頃はレジに生理用品を持って行くのに抵抗感があった」と話しています。田村淳「女性の生理について知る機会がない」一方で、お笑いコンビ『ロンドンブーツ1号2号』の田村淳さんは「他人の買い物の中身はまったく気にならない」と述べつつも、次のようにコメント。女性が買いに行くときにそういう気持ちになっていることを今知った。知る機会がない。男性は女性の生理について知らないことが多いし、生理について女性が日々どう感じているのかも聞きようがない。でも、知りたいですよ。知れる場があるのなら。グッとラック!ーより引用田村さんは生理について、男性が知る機会がないことを懸念。もっと男女が交じってこうした議論をしていくべきだと話していました。また、『2ちゃんねる』開設者として知られる実業家の西村博之さんは「生理的に起こりえることで、生理用品だけ気にする理由が分からない」といいます。スタジオでは、「男性が生理についていってはいけない、聞いてはいけないという感覚がある」という声も上がり、性教育の重要性や男女交じって、オープンに生理について語れる環境づくりの大切さについて議論が及びました。ネット上では、番組を見た人たちからさまざまな声が上がっています。・田村さんの言葉、本当にその通り。男女間で話し合う機会が大事です。学校でも男女分けずに性教育してほしい。女子だけ集めてひそひそ話みたいなのはやめて…。・『生理用品を買うのが恥ずかしくない派』です。パッケージより単価を安くしてほしい。人生でいくら生理用品に持っていかれるか。・「そもそも生理用品を買うのが恥ずかしい」という感覚を変えなくちゃダメ。お腹がすいたらご飯を食べるくらい、自然なことだよ。・生理が恥ずかしいどうのではなく、妻や彼女やらが動けないときに、男性が気軽に買えるようなシンプルなデザインはほしいです。生理は『日常にある当たり前のもの』であるにも関わらず、なぜかタブー視してしまう社会の現状があるようです。生理用品を購入することに、女性が何のストレスも感じることのない社会になるよう、性別を越えて話し合っていく必要がありそうですね。[文・構成/grape編集部]
2020年10月28日私は33歳で出産。夫も同じ年です。そんな私の産後入院中、産褥パッドが足りなくなり、夫に生理用ナプキンを買ってきてもらうように頼んだときのお話です。三度目で、ようやくお目当てのものが買えましたー! 夫は、買い物中に、パッケージやパッケージ裏を見ることをあまりしないタイプ。わからないときは、知っていそうな店員さんに聞くというのも、こちらから言わないとしてくれません。そして「これかな?」という不確かな状態のまま、相談なく買ってきてしまうのです……。 生理用ナプキンのように、日頃、夫がまじまじと見ることもないものを伝えるのは難しいなと思いました。 でも、このときの経験が活かされ、その後、私のものだけは、買う前にビデオ通話や写真で相談してくれるようになってきました。日頃から、欲しいものを伝えるのは難しいということ、そして、わからなかったらビデオ通話や写真で相談してほしい、ということを伝え続けるは大事だなと思いました。 監修/助産師REIKO-----原案/片桐 彩子さん作画/和田フミ江
2020年10月27日