真野恵里菜

木下優樹菜が9月16日に自身のインスタグラムを更新した。【画像】木下優樹菜、あの人気YouTuberとの久々コラボを告知！「✨」と綴り、最新ショットを公開した。子供達との旅行の様子を披露した。 この投稿をInstagramで見る 木下優樹菜 藤本優樹菜(@yukina1204xoxo)がシェアした投稿 ファンからは多くのいいねが寄せられた。

元宝塚歌劇団員・花組男役で女優の真野すがたが3日に自身のアメブロを更新。人間ドックで測った自身の身長を公開した。この日、真野は年に1回の人間ドックを受けたことを報告し「今年は胃カメラ大腸カメラはやらないのでだいぶ楽！」とコメント。「夫婦で話し合って」「人間ドックフルコースは3年に一度 簡易コースは毎年と決めて2人共一応受けています」と明かし「丸一日取られて大仕事だけれどこればっかりは仕方ない」とつづった。続けて「台湾大学病院の人間ドック いつも冷房がキンキンに効いていて体調不良を起こしそうな勢いなので」と述べ「今年はしっかりアンゴラ織の靴下を持参しました」と説明。身長を測ると173.7cmだったことを写真とともに明かし「宝塚時代はずっと173cmジャストだったのがここ数年人間ドックする度になんか高く出るんだけどこの現象は一体何！？」と不思議そうにつづった。また「そろそろ身長縮み始める年頃なんじゃないの？」と述べ「46歳まだまだ成長中の謎！」とコメント。「体重は妊娠出産期以外は私は本当に変動しなくて」と明かし「運動不足だったりするとなんとなく腕とかお腹とかプヨっとしたフォルムになるのは筋肉と脂肪の重量の違いからなのかな」とつづった。

■ たくさんのサポートに感謝（※画像は真野恵里菜さんオフィシャルブログより）真野恵里菜さんは2018年7月にプロサッカー選手の柴崎岳さんと結婚。当時、柴崎さんはスペインリーグで活躍しており、夫婦でスペインを生活拠点としていましたが、昨年9月にJリーグ・鹿島アントラーズへの復帰を発表し、現在は日本に帰国しています。妊娠に関しては公にしていませんでしたが、真野さんは8日に自身の公式SNSへ小さな赤ちゃんの手の写真をUP。小さな手が握っているのは、ママとパパの指のようです。第一子を出産したことを明かし、「助産師さんや看護師さん、そして家族や事務所の方々、友人のみんなのたくさんのサポートにとても感謝しています」と感謝を綴りました。また、夫の柴崎さんも出産に立ち会ってくれたといい、「夫も日々の練習や試合で忙しい中、立ち会ってくれて本当にありがとう！」と、夫への感謝の言葉も。「これからは父と母としてもお互いに支え合いながら、より一層家族を大切にして過ごしていきます。あたたかく見守っていただけると幸いです」と記しました。Instagramの投稿には、元モーニング娘。の高橋愛さんや紺野あさ美さん、飯窪春奈さん、里田まいさん、矢島舞美さんなど、ハロー！プロジェクトの先輩後輩たちから祝福の声がたくさん寄せられています。紺野あさ美さんは第四子、矢島舞美さんも第一子を妊娠中であることを公表しており、同級生ベビーの誕生が楽しみですね。（※画像は真野恵里菜さんオフィシャルブログより）（※画像は真野恵里菜さんオフィシャルブログより）■ 立ち会い出産で夫の役割は？出産に立ち会う場合、夫の役割は「妻のサポート」です。何をすればいいのかわからない状態では、「ただいるだけ」になってしまいかねず、夫婦関係に禍根を残す可能性もあります。あらかじめ妊娠・出産について正しい情報を学んでおくこと、そして何よりも「妻がどうしてほしいか」を敏感に察知し、思いやりを持って行動することが重要です。出産への夫の関わりは、出産当日だけではありません。妊娠が判明したそのときから、夫婦でできること、すべきことはたくさんあります。妊婦さんに起こる心身の変化を知り、悩みや心配ごとに寄り添い、夫婦一緒に赤ちゃんを家族として迎え入れる準備をしましょう。産院や自治体では、出産を控えた夫婦に向けた両親学級（プレママ・プレパパ教室）を開催しているので、ぜひ参加してみてください。お腹の赤ちゃんの状態などによっては、立ち会い出産ができない場合もあります。また、写真やビデオ撮影に制限があったり、子どもの立ち会いに制限があったりと、できる範囲も施設ごとに違います。立ち会い出産を希望する場合には、出産する施設に必ず事前確認しておきましょう。（マイナビ子育て編集部）参照：立ち会い出産する? しない? 現状とメリット・デメリット【医師監修】

冷え・むくみ対策から腸活まで。幅広い悩みにアプローチするのがストレッチやもみほぐしによる柔軟性の強化と内臓の活性化。習慣にしている人も多いよう。夜のストレッチ習慣について、美容賢者たちに話を聞きました。【夜の美容習慣】セルフほぐし凝り固まった筋膜は蓄積させずにこまめにほぐす。――モデル、インフルエンサー・藤田みりあさん凹凸部分が設けられた『SneeperZ』のフォームローラーは、自重だけでも十分に筋膜をほぐすことができて重宝しているそう。凝りや疲労は蓄積させず、その日に解消するのがモットー。「自宅で韓流ドラマを見ながらストレッチをしたり、気になる部分はローラーを使って念入りにほぐしています。“ながら”でやると続きます」ストレッチ習慣はアイドル時代から継続。――俳優・真野恵里菜さんアイドル時代から、歌やダンスなどパフォーマンスの向上のために、ストレッチの重要性を実感していたという真野さん。「今でもお風呂上がりに10分程度のストレッチを欠かしません。カラダが温まっているうちに股関節をほぐしたり、腋や背中、腰など硬いと感じている部分を伸ばして、柔軟性をキープしています」腸活の一環として取り入れている腸もみ。――私立恵比寿中学・安本彩花さんもともとむくみやすい体質に加えて、筋肉が固まるとすぐにむくんでしまうため、空き時間を見つけてはストレッチを行っている。「リハやライブが続く日はカラダを酷使するため、マッサージガンを持ち歩いています。すっかり夜の習慣となったのは、腸もみ。横になった状態で腸に刺激を与え、翌朝の腸の状態を良好にします」股関節をやわらかく保ち全身の血流アップ。――タレント・森 香澄さん血流が滞ってしまうと、冷えなどの原因に。特に上半身と下半身をつなぐ股関節の状態は、全身の血流に関わるともいわれている。「ストレッチは長年の日課。特に股関節は意識的に伸ばして、血流を促します。前ももやふくらはぎの大きな筋肉は、フォームローラーを使ってストレッチをすると効率的です」ストレッチポールでお手軽ストレッチ。――BEAMS宣伝・渡邊かれんさん「整体で専門的にカラダを整えてもらうと、心も健やかになる気がする」と渡邊さん。「元々バレエをしていたので、セルフストレッチも習慣になっています。忙しくて時間がない時や、特に疲れた日は、ストレッチを飛ばしてストレッチポールに頼ることも。仰向けに寝転ぶだけでも、背中や腰などが簡単に伸ばせます」※『anan』2024年4月3日号より。イラスト・はしゃ文・若山あや（by anan編集部）

ジバンシィは2023年5月18日、新たなジャパン・アンバサダーに、女優・菜々緒を迎えることを発表します。Courtesy of GIVENCHY2009年より本格的な芸能活動をスタートした菜々緒は、テレビ、映画、雑誌といった様々な舞台で自身のキャリアを築いてきました。特に、ドラマ出演では数々の賞を受賞し、その唯一無二の圧倒的な存在感が多くの注目を集めています。ジバンシィの新ジャパン・アンバサダー就任について、菜々緒は次のようにコメントしています。「今回、ジバンシィの新ジャパン・アンバサダーに選んで頂いたことを、大変嬉しく光栄に思います。ジバンシィは、私を女優としても女性としても格上げしてくれるタイムレスなブランドです。私の大切なテーマである”エレガンス”を、ジバンシィというブランドを通して表現できることを今からとても楽しみにしています。」クリエイティブ・ディレクターであるマシュー・M・ウィリアムズは、ジバンシィにとって初となる日本人女優のアンバサダー就任について、「私は菜々緒の女優としての才能と、彼女自身が持つエネルギーとスタイルにとても感心しています。理想的なジャパン・アンバサダーである彼女とのコラボレーションが非常に楽しみです。」と語りました。アンバサダー就任にあたり、菜々緒と親交の深いフォトグラファーのレスリー・キー氏がポートレートを撮影。ジバンシィに身を包んだ菜々緒のエレガンスと力強さを兼ね備えた姿をとらえました。お問い合わせ：ジバンシィ ジャパン0120-218-025

クリーミーでとろける食感のグラタンは、定番の家庭料理のひとつです。しかし、毎回、同じような献立になってしまうことも。そこで今回は、グラタンに合うサラダからスープ、副菜、主菜（洋風・和風）、主食24選をご紹介します。グラタンの献立に迷ったら、ぜひ気になる料理を作ってみてくださいね。いずれのレシピも食卓に華やぎを与えてくれます。グラタンに使う具材によって、作るおかずを変えれば、マンネリ化せず献立に変化をつけられそうです。▼子どもも喜ぶグラタンレシピはこちら！■グラタンに彩りを添える＜サラダ＞レシピ4選・キャベツのユズコショウサラダせん切りにしたキャベツにユズドレッシングをかけたサラダです。香り豊かで、後を引きます。さっぱりとしているため、濃厚なグラタンとの相性も抜群です。貝割れ菜をキュウリやニンジンに代えてもOK。ちょっと具材にアレンジを加えるだけで、風味を絶妙に変えられます。・シャキシャキグリーンサラダアスパラとベーコンが入ったサラダ。レタスのシャキシャキ食感とベーコンのカリカリ食感が美味しいハーモニーを奏でてくれます。ベーコンは細切りにし、フライパンでカリカリになるまで炒めてくださいね。ドレッシングのボウルに野菜を入れ、全体にからめてから器に盛りつけて、ベーコンを散らしましょう。・マカロニバジルサラダバジルペーストを使うだけで、マカロニサラダの風味が格段にアップ！ マカロニのほか、ブロッコリー、ウズラの卵を使っています。バジルマヨが具材によくからみ、たまらない味わいです。こちらのレシピでは、ライスマカロニを使用していますが、お好みのマカロニで構いません。・豚しゃぶサラダグラタンにサラダだけをプラスする場合、作りたいのがこちらのレシピ。ボリューム満点な豚しゃぶサラダです。モッツァレラチーズ、アボカド、ルッコラ、玉ネギを合わせて、洋風に。フレンチドレッシングと混ぜ合わせていただきましょう。具だくさんで食べ応えがありますよ。■グラタンの風味が引き立つ＜スープ＞レシピ4選・オニオングラタンスープ玉ネギをレンジで加熱しておくことで、炒め時間を短縮することができます。本格的な味わいで、何度も作りたくなりそう。グラタン×オニオングラタンスープの組み合わせも良いものです。スープを器によそった後、バゲットをのせ、ドライパセリを振ってから召し上がれ！・ブロッコリーのスープブロッコリーとジャガイモ、白ネギを使った野菜たっぷりのスープです。スープをミキサーにかけるとき、熱すぎる場合は粗熱をとってからミキサーにかけることをおすすめします。野菜の旨味がギッシリ詰まっていて、コクがある一杯です。グラタンとも好相性！・トマトクラムチャウダーアサリの汁まで入れた旨味あふれるクラムチャウダー。トマト風味でクリーミーなグラタンにもマッチします。しっかり味でパスタのソースとして使うことも可能です。お好みで、粉チーズとドライパセリを散らしてから召し上がってくださいね。・水菜とベーコンの洋風おみそ汁和と洋が融合したみそ汁です。水菜、ベーコン、ミニトマトを使って作ります。器によそってから、オリーブ油をかけ、粉チーズを振るのがポイント。風味が良く、食欲をそそられますよ。サラサラとした舌触りで食べやすいのも魅力です。ご飯にかけて食べても美味。ぜひお試しください。■もう一品ほしいときにオススメな＜副菜＞レシピ5選・キュウリのマヨ和えキュウリと油揚げのマヨ和えです。適度な酸味とゴマの香りがやみつきになります。お好みで、カニ風味カマボコやちくわを加えても美味しいです。パパッと手軽に作れるので、「もう一品ほしい！」と思ったときにピッタリ。この副菜を追加するだけで、食卓が賑やかになりますよ。・ナスとシラスのくったり煮万能調味料「麺つゆ」を使って簡単に！ 冷めても美味しいので、たくさん作って常備菜にしておくのもオススメです。最後に、貝われ菜を散らせば彩り鮮やかになります。ナスに調味料がしっかりしみ込み、グラタンの副菜としてはもちろん、ご飯との相性も◎です。・スピード副菜！ レタスとハムのふんわり卵食材を混ぜて炒めるだけのスピード副菜です。ふんわりとした卵、レタスの爽やかさ、ハムの旨味が融合した、味わい深い一品です。卵がお好みの固さになったら火を止めて、器に盛ってくださいね。短時間で作れて便利です。卵料理とグラタンの組み合わせを楽しみましょう。・ワカメのおろし和えとろ〜りチーズが入ったグラタンには、さっぱりとした副菜もよく合います。ワカメと油揚げを大根おろしでいただきましょう。ワカメの歯ごたえもアクセントになった満足度の高いおかずです。箸休めにもなりそう。お好みで、しょう油をかけてからどうぞ。・カリフラワーのマリネ洋風のお手軽副菜が作りたくなったら、こちらがベスト。ボウルでマリネ液の材料を泡立て、器で混ぜ合わせ、トロミがついたらカリフラワーを加えて、器に盛れば完成です。あっさりしていてグラタンに合います。お弁当のおかずにも向いているので、作り置きしておくと何かと役立ちそうです。■グラタンと一緒に食べたい＜洋風＞のレシピ4選・生ハムフライドポテトグラタンを主役とした献立にしたいのなら、こちらのレシピをプラスするのもアリ。生ハム入りのジャーマンポテト風フライドポテトです。粒マスタードの風味が効いていて、単品で食べても大満足できますよ。イタリアンパセリを散らせば、お店のメニューのような見た目に。ぜひ生ハムとポテトの美味しいコラボをご堪能ください。・鮭のムニエルシンプルな鮭のムニエルです。こちらのレシピでは、オランダ豆のソテー、茹でポテトを添えていますが、キノコ類や野菜のソテーに代えても問題ありません。お好みのものをチョイスしてくださいね。冷蔵庫に残っている食材を添えても良さそうです。余った卵白はラップで包んで冷凍保存ができるため、スイーツやフリッターを作る際に、活用可能です。・漬けて焼くだけ！ ローストポークボリューム満点な献立にしたい場合は、ローストポークを加えてもいいでしょう。豚ロース肉に下味をつけてからオーブンで焼くだけ！ 一口頬張ると、ジューシーで柔らかな味わいが後を引きます。下準備だけ先にしておけば手間がかかりません。ベビーリーフなどと一緒に盛りつけると彩りがキレイになります。・チキンオーブン焼きグラタンと同じくらいのメインをもう一品用意したいときにオススメなのがこちらのレシピ。色鮮やかな野菜を鶏肉で蒸し焼きにします。切った野菜を敷き、鶏もも肉の皮面を上にして覆うようにしてのせ、オーブンで焼けばOKです。仕上げに、粗びきコショウとEVオリーブ油をかけ、レモンとクレソンを添えましょう。ホームパーティーにも最適な華のある一品です。■グラタンに合う＜和風＞のレシピ4選・大根と豚バラの煮物ショウガをたっぷり添えて食べる、大根と豚バラの煮物です。香り良くさっぱりとしています。柔らかい大根と豚バラの旨味が見事にマッチ。食材に味がしっかりしみ込んで、美味です。豚バラ肉の臭みと脂が気になる場合は、サッと湯通ししてください。和食とグラタンのコラボも良いものですね。・ジャガイモのユズポン炒めユズの上品な香りがフワッと広がる炒め物。あっさりとしていて、濃厚なグラタンにも意外と合います。青のりを振ることで、風味がアップ。ジャガイモとさつま揚げを使ったおかずは、子どもからも大好評です。多めに作っておき、翌日のお弁当のおかずにしてもGOOD。・カボチャとツナの揚げ物カボチャとケチャップのコラボレーションがたまらない揚げ物です。カボチャは電子レンジで加熱することで時短を図れます。衣のボウルにカボチャ、ツナを加えてよく混ぜ合わせ、170℃の揚げ油にひとくち大ずつ落とし入れ、揚げるだけで出来上がりです。サクッとした食感で家族みんなから喜ばれますよ。・手羽先の白みそ焼き手羽先に白みそをからめて、グリルで香ばしく焼きます。白みそのまろやかな風味が効いていて、あっという間に完食してしまいそうです。グラタンとも想像以上に合います。こちらのレシピでは、添え野菜にキャベツとニンジンを使っていますが、お好みの野菜に代えても大丈夫です。■グラタンにピッタリな＜主食＞レシピ3選・ガーリックトーストグラタンの主食と言えばパン！ 特にガーリックトーストとはベストマッチします。こちらのレシピは、カリカリ食感でガーリックの風味がフワリと広がり、文句なしに美味しいです。簡単に作れるのもうれしいポイント。フランスパンはトースターで焼くと香ばしさが増します。・黒コショウとバターのシンプルなワンポットパスタ洋食のメイン料理の付け合わせとして大活躍する黒コショウとバターのパスタ。固形スープの素を入れてスパゲティーを茹で、バター、粗びき黒コショウを加えて、塩で味を整えれば完成です。10分で作れるため、時間がないときにもピッタリ。グラタンと一緒に盛りつけても良さそうですね。・ひとくちおにぎりクリームシチューとご飯を一緒に食べるように、グラタンとおにぎりを組み合わせても◎です。こちらのレシピでは、みぶ菜漬け、サケフレーク、ちりめん山椒の3種類を用意しますが、お好みの具に代えても、もちろん構いません。シンプルな塩おにぎりにしてもOK。一口サイズで食べやすいです。グラタンをメインにほかのおかずを少しずつ小皿に入れて食卓に並べたり、反対に大皿に盛りつけて好きな量を各自で小皿に取るのもいいかもしれませんね。たくさんのおかずが並んだ食卓はテンションが上がります。グラタンの献立は、記念日や誕生日会、ホームパーティーにもオススメです。

●口元にコンプレックスも写真集では「レアな歯がたくさん見られます」AKB48の60thシングル「久しぶりのリップグロス」で初の単独センターを務め、モデルとしても活躍している千葉恵里。1月16日には1st写真集『エリンギ』（玄光社）を発売する。目覚ましい飛躍を見せている千葉にインタビューし、初写真集やグループの現状、今後について話を聞いた。――写真集の舞台として岡山県を選んだ理由を教えてください。日本一大きい駄菓子屋に行きたくて岡山県に行きました。ずっと行きたくて、この写真集の企画が決まる前から、ファンの方にもずっと「行きたい行きたい!」と言っていました。――実際行ってみていかがでしたか?倉庫みたいに大きくてテンションが爆上がりしました。梅干しの細長いシートみたいなやつを7000円分くらい箱買いしましたが、妹たちにもあげたので秒でなくなりました(笑)。東京に帰る前にフリーの時間をもらって、その時間を延長してギリギリまで粘って楽しんで、スマホでオフショットを撮るのも忘れちゃいました。駄菓子屋の風景は写真集でしか見られないので見ていただきたいです。――ほかに今回の撮影で実現できてうれしかったことは?AKB48の「High School days」という曲で、プールに飛び込むところを描写した歌詞と、ホースを指でギュッとつまんで水をまく様子の歌詞があるのですが、それに沿ったことがしたくて、制服でプールに飛び込んだり、制服で水をまいたりしました。――ザ・青春ですね。学生時代になかなか味わえなかった私の理想の青春をこの一冊に詰め込みました。――撮影に向けて体づくりはしましたか?腹筋や食事制限は苦手なので一切してないです。ダンスのレッスンなど日頃のルーティンだけです。夜6時以降食べないようにすることは意識していましたが、おいしいものは我慢できないのでたくさん食べてしまいました(笑)――好きなものというのは?一蘭です(即答)。一蘭とクリスピードーナツが大好物で、ひたすら食べていました。あの二つはハマると危ないですね。炭水化物パーティーです(笑)――「歯を出して笑うのが苦手」とコメントされていましたが、昔からですか?昔からですね。口元がコンプレックスでした。最近は歯列矯正を始めて、動画では歯を出して笑うようになりましたが、自撮りや静止画になるとすごく苦手です。でも写真集は本当に楽しくて、素の自分を撮っていただいたので、私のレアな歯がたくさん見られます。ファンの方からリクエストされることも多いので、この写真集でぜひ見てほしいです。――どうやったら、静止画で自分から自信をもって笑顔を出せるようになると思いますか?お話しながら撮影したら、話していて楽しいときに自然な表情がつくれるかなと思います。会話中の自然な流れであれば歯を出して笑えます。静止画で何年も歯を出して笑ってこなかったので、歯を出した笑い方がわからないんです。でも歯列矯正で歯並びはよくなってきているので、完成したら歯を出してにっこり笑いたいです。――ほかに、今回の撮影で成長したことや学びはありましたか?私、バストアップは大丈夫なんですけど、全身写真になると立ち方に迷って同じようなポーズになってしまうのが課題で、難しいなと思っています。今回は全身写真を撮るときにカメラマンさんがたくさんアドバイスしてくださり、全身写真でもいろんなバリエーションの私を見ることができます。●センター抜擢で「よりAKB48のことを知ってほしいと考えるように」――「久しぶりのリップグロス」で初センターにも抜擢された2022年は、ご自身にとってどのような年になりましたか?自分が一番大きく変わった一年です。いろんなことに選んでいただいたり、センターに選んでいただいたりとか、今まで生きてきたなかで一番充実していて楽しい一年でした。――センターを務めたりしたなかで、心境の変化などございますか?より一層、AKB48のことを世の皆さんに知ってほしいなと考えるようになりました。AKBの選抜メンバーに選んでいただくのが3作品目なのですが、「根も葉もRumor」、「元カレです」と2曲連続でダンスナンバーだったので、AKBとしては久しぶりの王道アイドルソングでギャップを見せられたと思います。もっとたくさんの方々に、今のAKBを好きになってほしいです。――「AKBを知ってほしい」という気持ちは、センターとしての自覚の芽生えでしょうか?AKBメンバーひとりひとりがいろんなところで活躍しています。また最近は、ファンの方がTikTokなどSNSに載せた私たちの動画がバズって、そこから知ってくださる方もいます。メンバーとファンが団結して、今のAKBをいろんな方に知っていただけていると感じます。――今後は、グループのなかでどのような役割を果たしたいですか?AKBといえば男性ファンが多いイメージだったと思いますが、最近は女性ファンがすごく増えています。私のファンもほとんどが女性。男性のファンが「イベントに行きにくい」と言うくらい多いです。女性ファンの方には「AKBが憧れ」と思ってもらえるくらい、もっとAKBを好きになってほしいです。――なぜ千葉さんは女性に好かれると思いますか?ファンの方曰く「女性に好かれる顔をしている」そうです。あとはサバサバした性格。素のまま生きていて、かわいげがないと自分でも思いますが「そこが好き」と言ってくださる女性の方が多いです。――2023年の抱負を教えて下さい。個人としてはプロデュースの仕事に挑戦したくて、私の大好きなカラーコンタクト、ヘアオイル、コスメ、服などいろんなものをプロデュースしたいです。そしてモデルの仕事ももっとしたいです。TGCで“モデルの千葉恵里”としてランウェイを歩けたことがすごくうれしくて、こういう機会を増やしてAKBの知名度アップにも貢献していきたいです。■千葉恵里2003年10月27日生まれ、神奈川県出身。アイドルグループ・AKB48のチームAに所属。2015年5月の「第2回AKB48グループドラフト会議」でAKB48・チーム4に1巡目で指名され、2017年9月に正規メンバーに昇格。同年12月にチームAへ異動。2021年9月リリースの58thシングル「根も葉もRumor」でシングル表題曲選抜メンバーに初選出。2022年10月19日リリースの60thシングル「久しぶりのリップグロス」でシングル表題曲センターに初選出された。

株式会社箔一(本社：石川県金沢市、代表取締役社長：浅野 達也)では、「箔一×ROOM SERVICE」として、箔一とギフトコンシェルジュの真野 知子さんによるギフトのシリーズを新発売します。「人と人との思いをつなぐギフト」をコンセプトとし、日常の時間を紡ぐ場所である“ROOM”に、華やぎがありながらもほっとする特別なひとときをもたらすシリーズです。まさにホテルのルームサービスのような、上質な時間を感じていただけます。ROOM SERVICEイメージ1※イメージのポットは2023年2月発売予定です。【贅沢な癒しを暮らしの中に】旅先で触れる人のあたたかさ。初めて触れる空気の中で、心が解きほぐされるような感覚。ホテルのルームサービスは、洗練されていながら、部屋着でくつろげる癒しを感じさせてくれます。こうした贅沢とリラグゼーションが同居するひと時を、日常の暮らしで味わっていただきたいという提案がこのティーセットです。ゆったりと一人の時間を楽しみたいとき、また気の置けない友人を招いたアフタヌーンティを開きたいときなどに、華やかな時間と空間を演出してくれます。ROOM SERVICEイメージ2【シンプルで洗練されたフォルムの美しさ】清楚な白磁に金箔を施したティーセットです。華やかでありながら、モダンでスタイリッシュなのは、シンプルで洗練されたフォルムを採用しているためです。優雅さと安らぎの融合という、まさに「ROOM SERVICE」のブランドを表現したティーセットです。多彩な文化が和をもって共存する日本らしく、紅茶・日本茶、和菓子・洋菓子・フィンガーフードなど様々なスタイルのティータイムを演出できます。使い手の創造力でますます魅力を増す愛用品となるでしょう。ROOM SERVICEイメージ3【伝統工芸の美を職人技で表現】金箔の柄はマーブル(大理石)を描いています。自然が作り出すデザインは、どこか優しさを感じさせてくれます。この表現にもひと手間がかけられています。一度金箔を細かなフレークにしてから、デザインに合わせて手作業であしらっていきます。ランダムな形に砕かれた金箔は、ところどころ重なりあい、複雑な輝きを放ちます。伝統の知恵と職人の手仕事が生み出す、深みがあって飽きのこないデザインです。このシリーズは、ペアセットとパーソナルセットの2つのカテゴリーに分かれています。それぞれ3種類をご用意し、合計6種類の展開となります。フルラインナップを揃えて、ホテルのルームサービスのような、日常の中に非日常を感じる上質なひとときを楽しんで頂ければ幸いです。■シリーズ名／ROOM SERVICE marble■発売日 ／第一弾2022年11月1日、第二弾2023年2月1日■発売 ／箔一各店ほか、通販サイト( )【ペアセット】カップ＆ソーサー＜2個＞ROOM SERVICE marble カップ＆ソーサー＜2個＞16,500円(税込)プレート＜2個＞ROOM SERVICE marble プレート＜2個＞16,500円(税込)【パーソナルセット】カップ＆ソーサーROOM SERVICE marble カップ＆ソーサー8,800円(税込)プレート＜1個＞ROOM SERVICE marble プレート＜1個＞8,800円(税込)【2023年2月 発売予定】ポットとカップ＆ソーサーROOM SERVICE marble ポットとカップ＆ソーサー16,500円(税込)ポットとカップ＆ソーサー＜2個＞ROOM SERVICE marble ポットとカップ＆ソーサー＜2個＞24,200円(税込)【ブランドへの想い】ROOM SERVICE ロゴ『ROOM SERVICE』は“日常の時間を紡ぐ暮らしの空間で、ホテルのルームサービスのような優雅なひとときを過ごしていただきたい”というコンセプトのもとに、上質な暮らしのアイテムを展開するギフトブランドです。おうちで過ごす快適さを求められる時代になり、暮らしの道具にもこれまで以上に注目が集まるようになりました。今回のコラボレーションは「箔一」さんの技術によって表現できた“金箔”ならではの美しさと、モダンなスタイルが融合した魅力的なシリーズです。シンプルで洗練されたフォルムの白磁に、金箔で表現したマーブル模様。艶やかな輝きを放ちながらも品のある華やかさがティータイムをいっそう引き立てます。日常の空間で過ごすお茶の時間や、ゲストを迎えた時のおもてなしのティータイムに、ポイント使いやフルラインナップでの自由なコーディネートを楽しんでいただきたいです。ご自宅用にももちろん、さまざまなシーンへの贈りものにもおすすめです。そして、Made in JAPANのテーブルウエアとして海外の方へのギフトにもぴったりです。ギフトコンシェルジュ 真野 知子企画・プロデュースギフトコンシェルジュ 真野 知子／Tomoko Mano■プロフィール手土産など日常的で身近なギフトから、引出物などハレの日まで多彩な贈りもののシーンに合わせたギフトを選定。女性誌での連載やテレビ、ラジオ番組への出演、選考委員、歳時企画、商品監修、プロデュース業など活動は多岐にわたる。【著書】「大切な日のためのギフトマニュアル」マーブルブックス刊【連載記事執筆中】・マガジンハウス an・an 「food topics 真野知子のおいしいギフト」・The PROFESSIONAL WEDDING 「good things make the day brighter」【イベント関連】・TBSキャスティングに所属【プライベートブランド】ROOM SERVICE 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

●センターでのパフォーマンスに緊張も「すごく幸せ」10月19日にリリースされるAKB48の60thシングル「久しぶりのリップグロス」で、初のセンターに抜擢された千葉恵里(18)。愛らしいツインテールでおなじみの千葉だが、センターという重責のポジションについて聞くと「プレッシャーはあまり感じたくないので、自分らしく頑張っていこうと思っています」という頼もしい発言が返ってきた。物怖じしない意志の強さはどこから来るのか? 千葉を直撃した。9月に開催された「第35回 マイナビ 東京ガールズコレクション 2022 AUTUMN/WINTER」(TGC)では、AKB48の浅井七海とともにランウェイを歩き、美脚を披露した千葉。「めちゃくちゃ緊張していましたが、浅井七海ちゃんと2人だったので、すごく心強かったし、ステージに出た瞬間に私の名前を書いてくれたボードがいつも以上に多くて、とてもうれしかったです」と振り返る。センター抜擢の知らせを受けた時の話を尋ねると、「カメラが回っていて『センターの発表です』ということでびっくりしました。すごくうれしかったのですが、今まで偉大な先輩たちがいた重要なポジションなのでとても緊張しました」と話した。待望の初センターとして、パフォーマンスをした時の感想を聞いても「やっぱりめちゃめちゃ緊張しました」と繰り返す。「足が震えたし、フルサイズでの初披露だったので、間違えずにできるかと、今までにない緊張感を感じたんです。でも、始まってしまえば少しずつ緊張がとけてきて、楽しむことができました。また、センターになるとカメラワークが多くなるので、歌番組だと今まで以上に自分の顔が映っていて、すごく幸せでした」と喜ぶ。センターとしての意気込みを尋ねると「今までAKB48のシングルは2作連続ダンス曲で、久しぶりにアイドル曲となったので、ファンの方もアイドルソングで私がセンターになったことを喜んでくださいました。実際にかわいい曲だし、衣装も『ポニーテールとシュシュ』の時のものと似ているので、たくさんの方に楽しんでいただきたいです」とアピールする。ちなみに、千葉が思う理想のセンターは、前田敦子だと言う。「前田さんは存在感がすごいんです。センターにいても輝けるし、センターじゃなくて違うポジションにいても、まるでセンターかのように目を引きます。だから私もそういうセンターを目指したいです」続いて、千葉ならではの持ち味や武器についても聞いてみた。「私はAKB48のツインテールキャラとして活動していますが、実際にAKB48のツインテール、黒髪のツインテールの子として覚えてもらうことが多くなりました。センターに決定してからは、SNSのフォロワーもぐっと上がったのですごくうれしかったです。また、私はほかのメンバーに比べたら、同世代の子や年下の中学生とか同性ファンの方が多いので、AKB48ももっと若い女の子たちのファンが増えていってくれたら、より盛り上がるんじゃないかなと。逆に言えば、私は男性ファンが少ないので、私のセンターをきっかけにたくさんの方に知っていただけたらと思っています」現時点で、千葉が課題としているものを尋ねると「語彙力をつけること」だと言う。「センターになると、歌番組でMC席に座ることも多くなると思いますが、その時に話を振られても対応できるように、頑張って語彙力をアップしたいです」●「東京ドームに立ちたい」 個人としての目標も語る常にフロントに立つセンターとして、今後も様々な課題が押し寄せるのではないかと思うが、もしも壁にぶち当たった時は、どんなふうにクリアしていこうと思っているのだろうか。「私は悩むこと自体があまり好きじゃないので、何があっても『何とかなるでしょう』と思うし、どんなことがあっても基本的には前向きです。昔はくよくよと落ち込むこともありましたが、選抜メンバーになってからは悩むことをやめて、ポジティブ思考になりました」と笑顔で語る。自身の今後の展望については「私はまだまだアイドルを続ける予定ですが、今後はAKB48としてではなく、モデルの千葉恵里として呼んでいただけるようになりたいです。また、個人的にはプロデュースのお仕事をするという夢も持っているので、カラーコンタクトやヘアオイルのプロデュースなど、美容系の仕事もいつかやってみたいです」と熱く語る。では、AKB48のグループとしての目標を聞くと「AKB48で大きなことがしたい」と目を輝かせる。「メンバーみんなも言っていますが、『東京ドームにまた立ちたい』という思いです。と言っても、私自身がまだ立ったことがないので、一度はAKB48の一員として東京ドームのステージに立ってみたいです。そして、全国ツアーをやりたい。以前チームで、東京と埼玉でライブをやりましたが、もっと多くのファンの方々に会いに行きたいです」さらに「やはりAKB48は、大島優子さんや前田敦子さんがいらした神7時代と比べられることが多いのですが、今のAKB48にもめちゃめちゃ可愛い子はたくさんいるし、団結力や絆は自慢できるものだと思っています。そういう私たちの仲の良さを知っていただきたいし、たくさんいい曲があるので歌も聴いていただきたい。だからもっともっとみんなで頑張っていきたいです」と力強く語る千葉。未来をきちんと見据え、決してたじろがない18歳のセンターに期待したい。■千葉恵里2003年10月27日生まれ、神奈川県出身。アイドルグループ・AKB48のチームAに所属。2015年5月の「第2回AKB48グループドラフト会議」でAKB48・チーム4に第1巡目で指名され、2017年9月に正規メンバーに昇格。同年12月にチームAへ異動。2021年9月リリースの58thシングル「根も葉もRumor」でシングル表題曲選抜メンバーに初選出。2022年10月19日リリースの60thシングル「久しぶりのリップグロス」でシングル表題曲センターに初選出された。

スペイン2部のレガネスに所属するサッカー日本代表の柴崎岳が、27日にABEMAで配信されたトーク番組『サッカー日本代表独占インタビュー THE VOICE』に出演。妻で女優の真野恵里菜とのエピソードを語った。青森山田高校時代から注目を集め、各年代別の日本代表に名を連ねてきた柴崎。2018年のFIFAワールドカップ・ロシア大会ではベスト16進出に大きく貢献し、同年には真野との結婚を発表した。柴崎は「自分が最初に思ったことをやってみようと思うタイプ」と自覚しているが、最近は「自分が感じたことは自分が感じたことでしかないので、『これをしたらこうなる』みたいなものができあがってくる。それは結構つまらないなとも思っていて」と思考範囲の限度も感じている様子。さらに、「奥さんとも話してたんですけど」と切り出し、「理想の自分やこうなりたいと思う自分というのは、想定の範囲内で考えられる理想の自分。奥さんに『どう思う?』と聞いて、自分と違う返答だったりすると『じゃあ、そうしてみよう』となることが最近あるんですよ」と人生の選択において妻からのアドバイスを参考にしていることも告白した。そこまで求めるようになったのは、「僕のそばでいろんなことを見ている」から。「相談相手としていろいろ聞いたりすることはたまにあります」といい、「1つの考え方としてはあるなと思うようになりました」とあらためて自身を見つめ直していた。

連載第回目は、副菜としての代表格、ひじき煮をご紹介します。さっと作れて、常備菜としてストックできるので、うれしい煮物レシピですよ。『ひじき煮』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL.キレイ食材は、枝豆。夏に旬を迎える枝豆。未成熟な大豆を収穫したもので、枝付きのまま使われることが多かったことから「枝豆」と呼ばれるようになったと言われています。日本では古くから穀物用の大豆として栽培されてきました。全て国内で生産され、千葉県が最も生産されています。普通のエダマメ以外にも山形県特産の「だだちゃ豆」や丹波地方特産の「丹波黒大豆枝豆」なども有名ですね。枝豆は 「豆と野菜両方の栄養的特徴を持った緑黄色野菜」 で、非常に栄養価が高い野菜です。タンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分などなど、うれしい栄養素ばかり。さっと塩ゆでするだけで美味しくいただける枝豆。調理が簡単なのもうれしいお野菜なので日々の食事にプラスしてみてはいかがでしょうか。材料はこちら！【材料（２人分）】芽ひじき：30gにんじん：中1/2本油揚げ：1/2枚枝豆：適量（調味料）だし汁：200ml酒：大さじ１みりん：大さじ１しょう油：大さじ２きび砂糖：大さじ１ごま油：適量まず、下準備を始めます。～その１：油揚げは熱湯をさっとかけて油抜きをします。油揚げに熱湯を回しかけ、ペーパー等でおさえて水気を切ります。まず、下準備を始めます。～その２：芽ひじきを水で戻します。芽ひじきはさっと水で洗います。ボウルに芽ひじきとひたるぐらいの水を加え、30分程置いて戻します。まず、下準備を始めます。～その３：枝豆は熱湯でゆでます。熱湯に塩（分量外）をひとつまみ加え、枝豆を入れ茹でます。３〜４分ほど茹でざるに上げます。粗熱を取り、さやから出します。では、作ります！具材を切ります。にんじんは皮を除き、細切りにします。油揚げはたて半分に切り、５㎜幅程度の細切りにします。戻した切り干し大根は手でぎゅっと絞り、水気をしっかり切ります。鍋にごま油を熱し、芽ひじきとにんじんを加え、炒めます。鍋にごま油を熱し、戻した芽ひじきと切りとにんじんを加えます。中火の火力でさっと炒めます。調味料を加えます。全体に油が回ったところで、調味料（だし汁と酒、きび砂糖、みりん、しょう油）を加えます。落とし蓋をして弱めの中火で煮ます。落とし蓋をして弱めの中火で10分程煮ます。煮汁が少なくなったところで火を消します。煮汁が少なくなったところで枝豆を加え、さっと和え、火を消します。器に盛り付けます。おいしさのアレンジポイント！今回は枝豆を仕上げに加えてますが、ゆで大豆を加えるのもおすすめです。

「あさってDANCE」「BLUE」「レッド」などの山本直樹の同名漫画を実写映画化『夕方のおともだち』が、2月4日（金）より公開。この度、菜 葉 菜が村上淳とのSMクラブでのシーンをふり返り、2人の10年前からの関係性についてコメント。併せて、主人公ヨシオが“バイトの女王様”ミホに悩みを打ち明ける本編映像も解禁となった。菜 葉 菜さんは、SMクラブの“バイトの女王様”ミホを演じるにあたり、実際の“女王様”の元で技術を学び、自宅でも壁に向かって鞭を打つ練習をするなどして役作りに励んだという。筋入りの“M”な一面を持ち合わせるヨシダヨシオを演じる村上さんに対しては、お兄ちゃんのような親近感を抱いていると明かし、信頼関係が築けているからこそ、「村淳さんに“全然痛くないから、いいよ”と言われても、“言われなくてやります！ もう1回いいですか”って（笑）」とコメント。それはひとえに「村淳さんの人間性とお互いの関係性があるからだと思います。私も尊敬しているし、“いいよ”って言われたら“押忍”みたいな（笑）遠慮はなかったです」と撮影をふり返り、10年来の親交がある2人が演じたヨシオとミホだからこそ、リアルに感じられるエピソードを明かす。そして村上さんもまた、菜 葉 菜さんには知り合った当初からシンパシーを感じていたという。「在り方とか佇まいとか、発する言葉とか、その場にいた他の演者とは違う仲間意識を抱いたら、突き放されたんです（笑）脚色して話していますけどね」と笑いながら10年前をふり返り、当時からヨシオとミホのような関係が築かれていたともユーモアを交えて語っている。そんな2人が演じるヨシオとミホがSやMの関係性を取り払い、食事に行くシーンの本編映像が到着。ヨシオがミホに悩みを打ち明けるも、ビールをぶっかけられる、まさに遠慮なしのシーンとなっている。『夕方のおともだち』は2月4日（金）よりTOHOシネマズ六本木ヒルズほか全国にて順次公開。（text：cinemacafe.net）■関連作品:夕方のおともだち 2022年2月4日よりTOHOシネマズ六本木ヒルズほか全国にて順次公開©2021「夕方のおともだち」製作委員会

・かわいい。・本当に愛しいのが伝わってくる。・これは癒されるわ…。タレントの加藤綾菜さんのInstagramの投稿に、そんな声が寄せられています。加藤綾菜「かわいすぎて失神レベル」綾菜さんといえば、コントグループ『ザ・ドリフターズ』のメンバーである、加藤茶さんの妻として知られています。２０２１年１２月３日に綾菜さんが投稿したのは、茶さんが映る動画。綾菜さんが思わず「かわいすぎて失神レベル」とつづった動画をご覧ください。 この投稿をInstagramで見る 加藤綾菜(@katoayana0412)がシェアした投稿 カキを１つ手に持ち、綾菜さんの部屋にきたという、茶さん。「剥いてほしいってことですか？」と綾菜さんが問いかけると、茶さんは笑顔で「うん」と頷き、その後両手でカキを持って「お願いします」と頭を軽く下げました。優しい声色でお願いする茶さんの姿に、綾菜さんは次のような想いをつづっています。お願いしなくても毎日柿むいてあげるからね本当に愛しいです毎日ありがとうkatoayana0412ーより引用茶さんに日頃の感謝を述べつつ、「お願いしなくても毎日剥いてあげる」と愛にあふれたメッセージを残した、綾菜さん。２人がいかに互いを想い合い、支えあって過ごしているかが垣間見えます。愛に年の差なんて関係ない…。そう思わせてくれる加藤さん夫婦の日常に、多くの人が笑顔になりました。[文・構成／grape編集部]

村上淳と菜 葉 菜が共演、漫画家・山本直樹の“伝説の作品”を実写映画化する『夕方のおともだち』が、2022年2月4日（金）より公開決定。本作の世界観を映し出した海外向けビジュアルが解禁された。ヨシダヨシオは、寝たきりの母親と暮らし、市の水道局に勤める真面目な男。その一方で、筋金入りの“M”な一面を持ち、夜になると自分が住んでいる街でただ1軒のSMクラブの“女王様”ミホの元に通いつめている。しかし、このところ、なぜかプレイに身が入らずにいた。理由はヨシオをこの世界に目覚めさせ、彼の前から突然姿を消した“伝説の女王様”ユキ子が忘れられず、いつもどこかで彼女の残像を追いかけながら暮らしていたからだと気づき始める。そんなある日、太陽の下、ミホと釣りに出かけたヨシオは思いがけない場所でユキ子を見かけ、ミホを置き去りにして必死に追いかける。彼が、たどり着いた先にあるものとは…。そして、ヨシオとミホに待つ運命とは？原作は、「あさってDANCE」「BLUE」「ありがとう」など過激な描写とメッセージ性の強い作品で熱狂的なファンを獲得し、「レッド」では第14回文化庁メディア芸術祭優秀賞を受賞した経歴を持つ山本直樹の漫画。メガホンをとるのは、エロティシズムを表現するマエストロでありつつ、『余命1ヶ月の花嫁』『100回泣くこと』などでヒューマンドラマの名手としても知られる廣木隆一監督。ヨシダヨシオに扮するのは、廣木組には欠かせない村上淳。そして、ミホ役には『赤い雪』の凄まじい演技で絶賛された菜 葉 菜。音楽は、廣木監督、村上さんと親交が深く、連続テレビ小説「あまちゃん」や映画『花束みたいな恋をした』などでも知られる大友良英、さらに大橋トリオのバラード「はじまりの唄」がエンディングとして流れ、激しくも切ない愛のアレンジが心奥深く染み渡る。この度、到着した画像は、裸体のヨシオが狭い柵の中で手足を拘束され、ボンテージ姿のミホ女王様とのプレイ中の様子が写し出されている。刺激的なシーンではあるが、幻想的で官能的な描写には山本直樹の世界観を廣木監督がどのように映像にしていくのか期待が高まる1枚。そして、その世界観の中で村上さんと菜 葉 菜さんが、文字通り“体を張った”演技で挑んでいることも見てとれる。一見すると特殊な環境で出会った男女の美しくも儚いラブストーリーの予想外のラストに待つのは、誰もが感じずにはいられない“癒し”と“愛”。コロナ禍、まだまだ不安が拭えぬこの世界で、大切な人との繋がりや、生きるということへのメッセージが現代を生きる全ての者へエールとなる作品が誕生した。廣木隆一：監督山本直樹さんの原作に初めて出会った時の印象は何気なく過ごしている日常の大切さや人との距離を考えさせてくれるものでした。自分が大切にしてるものや自分が生きてると実感させてくれる瞬間を表現してる事でした。自分の秘密の花園はここにあるとドキドキした事でした。振り返るにはまだ早すぎるだろう、キャストや大橋さんの唄にはギリギリでも生きていけるそんな勇気を与えてもらえる。村上淳：ヨシダヨシオ役僕はこれまで人に尊敬もされ、軽蔑もされてきたそんなごく当たり前の人生を送ってきています。疾走感に駆られた20代。多角的な不安と過ごした30代。そしてそれら全てが”糧”となった40代。50代はどうなるのか。その答えはいつもスクリーンにあるように感じます。尊敬も軽蔑も受け入れることはできたけれどスクリーンにそっぽを向かれるような日々を積み重ねてはいけないとここまでなんとかやってこれてるのかもしれません。この作品の立ち上がりから上映までの経緯は他のテキストに記されているでしょうから僕からは発しません。ただ廣木隆一監督に感謝しかありません。菜 葉 菜：ミホ役「夕方のおともだち」原作／山本直樹、監督／廣木隆一。そんな素敵な企画と出会ったのは7年前。この映画にだけは出たいと思った。それからの道のりはあまりにも長かったが、必ず実現できると信じモチベーションが落ちることは一度もなかった。待って待ってひたすら待ち続けた。そしてたどり着いた地は今まで見たことがないような美しい夕焼けに覆われていた。廣木監督、村上淳さん、そしてご尽力頂いた全ての方々に心から感謝です！ 一日も早く、多くの皆様とスクリーンでお会いしたいです！You've GotA Friend ! !『夕方のおともだち』は2022年2月4日（金）よりTOHOシネマズ六本木ヒルズほか全国にて順次公開。（text：cinemacafe.net）

ウーマンエキサイトをご覧の皆さま、こんにちは！7歳と3歳の姉妹を育てております、ぴなぱと申します。 前回 は新婚当初と子どもが産まれてからの夕飯作りの変化についてお話をさせていただきました。その中で「一汁三菜のスタンスは変えず」「副菜は切るだけ・茹でるだけ・和えるだけの簡単なもの中心」という風に書いておりました。今回はその部分について、実際のメニューを紹介しながら詳しく書いていこうかと思います。一汁三菜にこだわるのは私自身のポリシーもありますが、一汁三菜じゃないと子どもたちそれぞれの食の好みに合わせづらいからという面もあります。わが家の姉妹は食の好みが全く違っていて、どちらかに合わせるともう1人の食べられるおかずがなくなってしまうし、2人とも食べられるものだけにすると料理の幅がぐんと狭まってしまうのです。なのでおかずは「長女の食べるもの1品」、「次女の食べるもの1品」、「2人とも食べられるもの1品」の計3品を用意し、それぞれ最低2品は食べられるようにと思って考えています。前提はこんなところにして、今回はその中の副菜について書いていこうと思います。まず2人とも食べられるものとして1番よく作るのは煮物。あまり凝ったものは2人とも食べてくれないので、ごくごくシンプルなものばかりですが、その分ささっと作れるので助かります。肉や魚が嫌いで動物性タンパク質をほぼ取らない次女にとって大豆は貴重なタンパク源なので、大豆を入れたひじき煮や五目豆もよく作ります。煮物は時間が多少かかりますが、普通の鍋でも圧力鍋でも調味料を入れて火にかけるだけなのでそれほど手間はかけてません。次にサラダ。長女は生野菜があまり得意ではないので真ん中に置いた和え物サラダを中心に食べます。反対に次女は生野菜が好き&いろんな味が混ざったものは苦手なので、周りに添えたレタスやブロッコリー・トマトなどを食べます。サラダの具材で火を通すものは同じ鍋に時間差で入れながらまとめて茹でます。あとはボウルで調味料と和えるだけなのでそこまで手間はかかりませんが、レパートリーが増えるしちょっと凝った料理にも見えるので気分が上がります。前の日の残り物があったりすると、次女の食べるものがないということが結構な頻度で起きます。そのため野菜だけ足すことも多いです。これは本当に「切るだけ・茹でるだけ」ですが、それでも1品は1品。ほかの料理でコンロが埋まっていたり、火を使うのが面倒なときは和えたり漬けたりするだけのモノも…。簡単だけどボリュームが出るし、さっぱりしていて箸休めにもいいのでこういうものもよく作ります。時短と料理の手間を省くため、冷凍野菜もめちゃくちゃ使ってます。葉物野菜やきのこ類は買ってきたらすぐに使いやすい大きさに切って冷凍。乾燥大豆も一晩水で戻したものを冷凍。ささがきごぼうやむき枝豆など、自分でやるには下処理が面倒なものは市販されている冷凍野菜を使っています。肉や魚も冷凍しているので、いつも冷凍庫はいっぱいです。栄養面では生野菜には負けるかもしれませんが、使いやすいし火の通りも早いので、冷凍できるものは冷凍して使っています。「一汁三菜」というからにはスープや味噌汁も毎日作るわけですが、ほぼ冷凍野菜をどさどさ入れるだけなのであっという間に完成します。そんな感じでおかずと汁物を作って、大体かかる時間は30〜40分くらい。前回の記事で書いた通り料理中に後片付けは全然しないので、料理だけの時間でそれくらいです。これも前回書きましたが、料理中は適当に気分転換したりしているので、真面目に作れば炊飯器に勝ち、遊んでいると負ける…という感じです。ありきたりな料理ばかりであまり参考にはならないかもしれませんが、これくらいの調理時間かつたいした手間をかけなくても、一汁三菜はわりと簡単に続けられるよというお話でした！言葉としては立派にも聞こえる「一汁三菜」ですが、おかずをたくさん作るには手間や時間がかかるのでは…というハードルが、少しでも下がればいいなと思います。

AKB48の千葉恵里が、28日発売の『Platinum FLASH Vol.17』(光文社)に登場する。AKB48の最新シングル「根も葉もRumor」で初選抜入りを果たし、TikTokでも注目を集めている千葉。同号では、初のセクシーグラビアに挑戦しており、黒のキャミソールではグループNO.1ともいわれる美脚を披露。現役女子高生ならではの制服ショットも掲載されている。また、同グループの先輩・横山結衣が所属する芸能事務所「充s」への移籍も発表されており、初選抜から急激に存在感が増している。■千葉恵里インタビュー――初めての“セクシー”な撮影の感想は?セクシーなジャンルの撮影は初めてで緊張しましたが、カメラマンさんがたくさん褒めながら撮ってくださったので楽しく撮影できました! いつも制服とかが多いので新鮮でした(笑)。カッコいいなと思ってもらえたり、制服の写真との表情の違いでギャップを感じてもらえたら嬉しいです。――10月27日に18歳になって、今後の目標と抱負は?AKB48に入って初期のころからモデルさんになることが夢で生誕祭でも専属モデルになりたい! ランウェイ歩きたい! って言ってるんですけどなかなか叶えることが難しかったので今年こそは!! 叶えてみせます!――このタイミングでの事務所移籍の心境と決意憧れだった事務所移籍、いろんな方に千葉恵里という名前を知っていただけるようにお仕事の幅を広げて頑張っていきたいなと思います!――移籍後、どんなお仕事にチャレンジしたい?モデルさんのお仕事やプロデュース系にもチャレンジしたいです! カラコンプロデュースやヘアケア系のプロデュース、お洋服、アクセサリーのプロデュースもしてみたいです!

2021年9月4日(土)に放送開始10周年を迎える『仮面ライダーフォーゼ（2011〜2012年）』。東映が運営する特撮に特化したYouTube公式チャンネル東映特撮YouTube Officialでは、フォーゼ10周年を記念した特別企画「仮面ライダーフォーゼ 10周年キターッ！〜青・春・再・会〜」を配信する。『仮面ライダーフォーゼ』はメインライターに中島かずき、メイン監督に『ウルトラマンジード』『パワーレンジャー』シリーズを手がけた坂本浩一を迎え、“宇宙”と“学園”をテーマに壮大なスケールで描かれた仮面ライダー生誕40周年記念作品。学園の「仮面ライダー部」に所属するリーゼントがトレンドマークの底抜けに明るい主人公・如月弦太朗が、仮面ライダーフォーゼに変身し、仲間との友情を育みながら、学園に潜む敵に挑む。「仮面ライダーフォーゼ 10周年キターッ！〜青・春・再・会〜」では、なんと仮面ライダーフォーゼ（如月弦太朗）役・福士蒼汰、仮面ライダーメテオ（朔田流星）役・吉沢亮、仮面ライダーなでしこ（美咲撫子）役・真野恵里菜の独占インタビューが実現。まずは前編、中編、後編から成る、総尺30分にも及ぶロングインタビューで、福士の仮面ライダーヒストリーが語られる。今だからこそ語れるオーディション秘話や、フォーゼと自身の違い、スーツアクター高岩成二との微妙な距離感から敵怪人を演じた滝沢カレンとの爆笑エピソード、10年経ったからこそ笑い話にできる失敗や慣れない恋愛シーンまで赤裸々な話題が満載。さらにNHK大河ドラ『青天を衝け』の主演を演じるなど目覚ましい活躍をみせる吉沢亮が、原点と位置付ける作品『仮面ライダーフォーゼ』を10年ぶりに熱弁。吉沢が演じた朔田は、福士演じる如月の通う学校に突如やってきた謎多き交換編入性だが、その正体は昏睡状態の親友のために戦う反ゾディアーツ同盟の潜入員だった。さらに朔田はジークンドーの使い手という役どころでもあり、メイン監督を務めた坂本浩一直伝のアクションは、『キングダム』『東京リベンジャーズ』など数々の大作映画に挑み続ける吉沢の現在地点にもつながるという。また、10周年企画として無料配信する劇場版『フォーゼ＆オーズ MOVIE大戦 MEGA MAX』にて突如空から落ちて来た映画オリジナルのヒロイン・なでしこを演じた真野が当時を振り返るインタビューも。如月を一目惚れさせるほどの可憐さと強さを兼ね備えたなでしこを演じ分ける秘訣や、福士と演じた切ない恋愛シーンの照れ臭い裏側まで語り尽くす。またインタビューだけではなく、仮面ライダーフォーゼの戦いを盛り上げてきたテーマソング「Giant Step」を作曲の鳴瀬シュウヘイ自らが10年の月日を込め「Giant Step beltless edit.」としてアレンジ。共に青春を過ごした仮面ライダー部キャスト、土屋シオン、志保、冨森ジャスティン、坂田梨香子が同曲を歌い上げるエモーショナルなPVを初公開する。仮面ライダーフォーゼがメインとなる初の劇場版であり、前作『オーズ』とのクロスオーバー作品『フォーゼ＆オーズ MOVIE大戦 MEGA MAX』も初無料配信。YouTubeプレミア公開機能を使って配信するので、フォーゼファンと交流しながらぜひ鑑賞してほしい。さらにさらに、仮面ライダー生誕50周年を記念して実施されたライダー映画旧作特集「KAMEN RIDER FILM ARCHIVE」の第2弾、「KAMEN RIDER FILM ARCHIVE vol2」が、仮面ライダーフォーゼ10周年を記念し開催が決定した。今回の配信では配信されない『仮面ライダーフォーゼ THE MOVIE みんなで宇宙キターツ！』、『仮面ライダー平成ジェネレーションズ FINAL ビルド＆エグゼイドwithレジェンドライダー』の2作もラインナップされる。上映劇場は渋谷TOEIとなり、11月末から期間限定の特集上映。こちらも併せてお楽しみいただきたい。【配信詳細】「仮面ライダーフォーゼ 10周年キターッ！〜青・春・再・会〜」プラットフォーム：東映特撮YouTube Official公式HP：仮面ライダーWEB配信日時：2021年9月4日(土)＜スケジュール＞8:00：福士蒼汰インタビュー（前編） / 「Giant Step」仮面ライダー部カバー12:00：福士蒼汰インタビュー（中編） / 真野恵里菜インタビュー18:00：福士蒼汰インタビュー（後編） / 吉沢亮インタビュー19:00：『仮面ライダー×仮面ライダー フォーゼ＆オーズ MOVIE大戦 MEGA MAX』※楽曲情報「Giant Step beltless edit.」（土屋シオン・志保・冨森ジャスティン・坂田梨香子）

２０２１年５月１９日、俳優で歌手の星野源さんと、俳優の新垣結衣さんが結婚を発表し、大きな話題になっています。星野さんと新垣さんは、２０１６年に放送された大ヒットテレビドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』（TBS系）で夫婦役として共演。ドラマさながら、ゴールインをした２人に、共演者からも祝福の声が寄せられました。真野恵里菜「夢なのか現実なのか」同ドラマで、新垣さん演じるヒロイン『みくり』の友人である『やっさん』役で出演した、俳優の真野恵里菜さん。現在スペインで暮らしている真野さんは、Twitter上でお祝いの言葉をコメントしています。スペインは朝だったので夢なのか現実なのか、私は今やっさんなのか一瞬びっくりしたけどただただ幸せな気持ちで胸がいっぱいになりました星野源さん、新垣結衣さんご結婚おめでとうございます！✨お二人の幸せを心からお祈りします！— 真野恵里菜(Mano Erina) (@erina_mano) May 19, 2021 「夢なのか現実なのか、私は今やっさんなのか」と報道を知った時の感想をつづった、真野さん。まさかドラマ上の設定が現実になるなんて、嬉しい驚きだったのでしょうね。投稿を見た人たちからも、反響が上がっています。・やっさん、現実ですよ！友人代表の挨拶をしなきゃ！・なんて明るいニュースでしょう。やっさんも嬉しいですよね！・おめでたいですね。『逃げ恥』のみんなが祝福しているのが、本当に素敵。やっさんからの祝福に、星野さん、新垣さんはもちろんのこと、多くの人が和やかな気持ちになったことでしょう。[文・構成／grape編集部]

女優の真野恵里菜が19日、自身の公式Twitterを更新。同日に結婚を発表した星野源と新垣結衣を祝福した。スペイン在住の真野。「スペインは朝だったので夢なのか現実なのか、私は今やっさんなのか一瞬びっくりしたけどただただ幸せな気持ちで胸がいっぱいになりました」と驚きを述べたあと、「星野源さん、新垣結衣さん、ご結婚おめでとうございます! お二人の幸せを心からお祈りします!」と、笑顔の絵文字と共に祝福のメッセージを投稿。あわせて自身の公式インスタグラムにも「幸せで胸がいっぱいでほわほわしちゃう」「やっさんもとっても幸せな気持ち!!」と綴った。真野は人気ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』(TBS系)で、2人と共演。星野と新垣が夫婦役で、真野は新垣演じる森山みくりの親友・“やっさん”こと田中安恵役を演じていた。

２０２１年１月１７日、俳優の夏菜さんが一般男性と結婚したことが明らかになりました。夏菜さんは同月１６日に東京都内で婚姻届けを提出。夏菜さんは所属事務所を通じ、コメントを発表しました。私事で大変恐縮ではございますが、この度一般男性の方と結婚致しましたことをご報告させていただきます。どんな時も穏やかに包み込んでくれる優しさと物事に対する広い視野、柔軟な考え方に触れ、心から彼を尊敬し惹かれるようになりました。これからは共に支え合い、笑顔溢れる家庭を築いて参りたいと思っております。引き続き、仕事にも邁進して参りますので、変わらぬご指導ご鞭撻の程よろしくお願い致します。最後に世界中に猛威を振るう新型コロナウイルスの一日も早い終息と皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。サンケイスポーツーより引用夏菜さんの結婚報告に、ネットからは多くの祝福の声が上がっています。・夏菜さん、結婚おめでとうございます！めでたい！・わー！おめでとうございます。素敵な家庭を築いてください！・お相手の男性は、とても優しい人なんですね。ファンとして嬉しいです！これまで多くのドラマやバラエティ番組で視聴者を楽しませてきた夏菜さんは、笑顔あふれる幸せな家庭を築いていくことでしょう！ご結婚おめでとうございます！[文・構成／grape編集部]

女優や歌手として活躍している真野恵里菜（まの・えりな）さん。そのかわいらしさと高い演技力で、多くの人から支持されています。そんな真野恵里菜さんと夫であるサッカー選手の柴崎岳（しばさき・がく）さんとの結婚の馴れ初めや、結婚式についてなど、さまざまな情報をご紹介します！真野恵里菜が結婚した旦那は柴崎岳馴れ初めは？真野恵里菜さんは、２０１８年７月１６日に更新したブログで、柴崎岳さんと結婚したことを報告しました。応援してくださっている皆様お世話になっている皆様へ私事で大変恐縮ですが、この度、かねてよりお付き合いをさせていただいておりました柴崎岳さんと今月入籍致しましたことを、ご報告させていただきます。昨年より様々な言葉が飛び交ってしまい、皆様には沢山の混乱やご迷惑、ご心配をお掛けしてしまい、本当に申し訳ございませんでした。お互いの仕事を尊重し合い、お互いの家族を大切に想い、結婚までの道のりを二人でひとつひとつ経て、夫婦となれた時に皆様へお伝えしたいと思っておりましたので、本日この場でのご報告とさせていただきました。多くは語らずひたむきに努力し続ける彼はとても素敵で、私もたくさん刺激をもらっています。そんな彼の力になれるように、そしてこれから始まる夫婦生活にたくさんの笑顔が溢れるように、私にできること、たくさんのことを学びながら日々精進してまいります。至らない点も多々あるかと思いますが、どうか温かく見守っていただけますと幸いです。2018.7.16 真野恵里菜真野恵里菜オフィシャルブログーより引用※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 柴崎 岳 / Gaku Shibasaki(@official_gaku)がシェアした投稿 - 2020年 9月月7日午前10時23分PDT報道によると、２人は２０１６年の秋に共通の知人の紹介で知り合い、交際をスタート。その後、柴崎岳さんは当時の所属クラブである『鹿島アントラーズ』からスペインリーグへ移籍したため、２人は遠距離恋愛をしていたそうです。 この投稿をInstagramで見る 真野恵里菜　Erina Mano(@erinamano_official)がシェアした投稿 - 2019年12月月24日午後11時08分PSTそして、約１年半の交際期間を経て、結婚。真野恵里菜さんは、２０１８年９月１８日に更新したブログで、生活拠点をスペインに移したことを報告しました。ほんの少し前から生活の拠点を夫のいるスペインへと移しました。そして、公表はしていませんでしたが私の大切な家族である愛犬も一緒に。長時間の飛行機移動頑張ってくれてありがとう私の仕事がひと段落しやっと夫婦生活が始まりました。スペインは何度か訪れていたとはいえまだまだ慣れない地なので言葉などは夫がサポートしてくれています。私も新しい環境や言葉に少しでも早く慣れ日々の生活で夫のサポートがしっかりできるよう頑張ります！真野恵里菜オフィシャルブログーより引用真野恵里菜、旦那・柴崎岳と結婚式を挙げたことを報告披露宴には『ももち』も出席真野恵里菜さんが、２０１９年７月１１日に更新したインスタグラムで、結婚式を挙げたことを報告しました。この日、真野恵里菜さんはインスタグラムで、柴崎岳さんとのツーショットを公開。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 私事で大変恐縮ですが 入籍をしてから1年を迎え 先日、挙式を行いましたことを報告させていただきます。 . . これからもお互い支え合い 1日1日を大切にして 心が落ち着ける家庭を築き上げていきたいと思います。 今後とも、あたたかく見守っていただけると幸いです。 . . 真野恵里菜 真野恵里菜　Erina Mano (@erinamano_official)がシェアした投稿 - 2019年 7月月11日午前6時43分PDT同日にインスタグラムを開設した柴崎岳さんも、真野恵里菜さんとのツーショットを投稿し、「自分が思った以上に素晴らしい式となり、やってよかったと思いました」とコメントしています。ウエディングドレスとタキシードに身を包み、幸せそうな笑顔を見せている２人の写真を見たファンからは、次のような祝福のコメントが寄せられました。・おめでとうございます。すごくきれいです。お幸せに！・とっても素敵！・まさに美男美女。改めておめでとうございます！また、同月１４日に都内のホテルで結婚披露宴を行った２人。報道によると披露宴には、川島永嗣（かわしま・えいじ）さんや、２０１７年に芸能界を引退した『ももち』こと嗣永桃子（つぐなが・ももこ）さんといった、サッカー選手や『ハロー！プロジェクト』の出身者などが出席したそうです。 この投稿をInstagramで見る 川島永嗣 Eiji Kawashima(@eijikawashima01)がシェアした投稿 - 2017年12月月24日午前9時05分PST真野恵里菜と旦那・柴崎岳に子供はいる？２０２０年１０月現在、真野恵里菜さんと柴崎岳さんに「子供がいる」との情報や、「妊娠している」といった報道は耳にしません。いつか、２人から嬉しい報告を聞ける日が来るかもしれませんね。真野恵里菜さんと柴崎岳さんのこれからの活躍も応援しています！真野恵里菜 プロフィール生年月日：１９９１年４月１１日出身地：神奈川県血液型：B型身長：１５９cm所属事務所：ジャストプロオーディションを経て、２００６年に『ハロー！プロジェクト』の研修生『ハロプロエッグ』の第２期メンバーとなる。２００９年に、シングル『乙女の祈り』でメジャーデビュー。２０１３年に『ハロー！プロジェクト』を卒業した後は、女優として活動。これまで、映画『リアル鬼ごっこ』や『orange-オレンジ-』、『君と100回目の恋』、ドラマ『結婚式の前日に』（TBS系）、『逃げるは恥だが役に立つ（通称・逃げ恥）』（TBS系）、連続テレビ小説『とと姉ちゃん』（NHK）など、数多くの映画やドラマに出演している。真野恵里菜が可愛すぎる！旦那の柴崎岳との今の生活は？柴崎岳 プロフィール生年月日：１９９２年５月２８日出身地：青森県身長：１７５cm２０１１年にサッカークラブ『鹿島アントラーズ』に入団。２０１７年１月に『CDテネリフェ』に移籍し、同年７月には『ヘタフェCF』に入団する。その後、『デポルティーボ・ラ・コルーニャ』に移籍し、２０２０年１０月現在は『CDレガネス』に所属している。[文・構成／grape編集部]

女優の真野恵里菜（まの・えりな）さんが、２０２０年１０月１３日にインスタグラムを更新。２０２１年１月に放送される新春スペシャルドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』（TBS系）のクランクインを報告しています。 この投稿をInstagramで見る 白いオーバーオール！ 2年半ぶりのお芝居！ 4年ぶりのやっさん！ . . クランクイン初日は 皆さんと再会できる嬉しさと 久しぶりのお芝居の緊張で 前日からドキドキソワソワでした 撮影現場へ入ったらみんなに「おかえりー！」 って言ってもらえて嬉しかったです . . 写真を撮ろうとしたら、、 後ろに平匡さんがいました 星野源さんが出演する映画「罪の声」のポスターです！ せっかくなので写るように撮ってもらいました！笑 脚本は逃げ恥でもおなじみの野木亜紀子さん！ 10月30日公開だそうです . . ドラマの撮影が無事に進むように そして、作品が完成するのを 楽しみにしていてください！☺️ #逃げるは恥だが役に立つ #逃げ恥 #やっさん 真野恵里菜　Erina Mano (@erinamano_official)がシェアした投稿 - 2020年10月月12日午後5時03分PDT２０１６年放送され、『逃げ恥』として人気を集めた同作で真野恵里菜さんは、新垣結衣さん演じるヒロイン・森山みくりの親友、やっさんこと田中安恵役を演じていました。そして来春に放送される『逃げ恥』のスペシャルドラマでも、やっさん役を続投。投稿では「４年ぶりのやっさん！」と笑顔を見せつつも、久しぶりの芝居に「ドキドキソワソワ」だった心情を明かしています。そんな真野恵里菜さんの投稿にファンは「おかえりー」「相変わらずかわいいね」と大喜び！「来年まで待ちきれない」といった放送を楽しみに待つ声を寄せています。・真野ちゃん、お疲れ様！笑顔にドキドキされられっぱなしです！・本当にかわいい！これからも身体に気を付けて撮影を頑張ってね。・やっさんだー！一番好きなキャラ！！真野恵里菜のインスタには笑顔が素敵なショットがいっぱい！真野恵里菜さんはインスタグラムにプライベートな１コマをたくさん投稿しています。そして、どの写真も「笑顔がかわいい」と話題に。多くのファンの心を癒しているようです。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る Twitterで毎日投稿していた #1日1わんこ のツイートが 今日で100ツイート目になりました 毎日投稿するって 私の性格上、続かないだろうなと 自分で思っていたけど、、笑 我が家の愛犬のいろいろな姿を 記録として記せて楽しい100日間でした カピバラっぽい姿を何度か載せたことで カピバラちゃんと呼ばれることも増えたよ 見てくれた皆さん、ありがとうございました！！ . . これからも大切な家族として たくさんの時間を過ごしていきます #犬のいる暮らし 真野恵里菜　Erina Mano (@erinamano_official)がシェアした投稿 - 2020年 6月月10日午前1時05分PDT この投稿をInstagramで見る 新しいピアス✨ ネットでいろいろ見て 気になったものをいくつか購入してみました☺️ . . これは本物のあじさいを使用した ハンドメイドピアスなんだって 日本から送ってもらった荷物が 無事に届いたときの喜び☺️✨ 久しぶりの新しい服とピアスに とってもウキウキしました☺️ . . 少しずつピアスの数が増えてきたんだけど 皆さん、どうやって保管してますか？？ #ハンドメイドピアス #ピアス 真野恵里菜　Erina Mano (@erinamano_official)がシェアした投稿 - 2020年 6月月25日午前7時32分PDT この投稿をInstagramで見る 新しい洋服。 白Tが好きなんだけど 袖の部分が編み上げになっていて 一目惚れしました☺️ なので袖の部分を見せたくて 写真を撮っていたら なにしてるの？って感じで 愛犬が入って来ました . . もう半年以上も美容院に行けていないので 根元の黒い部分が根元を通り越して 5センチくらいになりました その分髪が伸びたということなので 最近はポニーテールをしたり ハーフアップのお団子をしたり 簡単ざっくりアレンジを楽しんでます って書いたのに 写真は何もアレンジしてなくてごめんなさい #日常のひとこま #犬のいる暮らし 真野恵里菜　Erina Mano (@erinamano_official)がシェアした投稿 - 2020年 7月月9日午前3時00分PDT この投稿をInstagramで見る お久しぶりです 皆さん元気ですか？？ . . アレンジしたいけど アイデアが浮かばない けどアレンジしたいー ってなったときはだいたい 毛先を内巻きにするか全体を緩く巻いて ハーフアップにすることが多い！ . . 明日はちょっとしたお知らせがあります #お久しぶり #ヘアアレンジ 真野恵里菜　Erina Mano (@erinamano_official)がシェアした投稿 - 2020年 8月月6日午前1時17分PDT真野恵里菜ってどんな人？真野恵里菜さんは２００６年の中学生の時に、『ハロー！プロジェクト』の研修生である『ハロプロエッグ』の第２期メンバーに選ばれました。翌年の２００７年からコンサートやイベントに本格的に出演を開始し、注目を集めるように。２００８年に『ハロプロエッグ』を卒業し、２００９年３月、１７歳の時に『乙女の祈り』で念願のメジャーソロデビューを果たしました。以降は役者としても活動の場を広げ、『Pocky 4Sisters!』（BS-TBS）で女優デビュー。２０１０年には、ドラマ『SPEC～警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿～』（TBS系）に出演しています。２０１３年２月に『ハロー！プロジェクト』を卒業し、そこからは女優業にシフト。ドラマ『みんな！エスパーだよ！』（テレビ東京系）や、『逃げるは恥だが役に立つ』などの作品で、演技派としての新たな一面を見せています。私生活では２０１８年７月１６日にサッカー日本代表の柴崎岳（しばさき・がく）選手と結婚。現在は夫の活躍を影で支えながら、芸能活動を続けています。真野恵里菜さんのインスタグラムはもちろん、今後の活動に注目ですね！真野恵里菜が可愛すぎる！旦那の柴崎岳との今の生活は？[文・構成／grape編集部]

本日9月16日は俳優・横浜流星の24歳の誕生日。ドラマ「私たちはどうかしている」では麗しい和装姿に同世代からの注目を集め、10月には映画『きみの瞳が問いかけている』も公開予定。そんな横浜さんが出演する作品が映像配信サービス「dTV」では多数配信中、その中からオススメの4作品の見どころを紹介する。dTVオリジナルドラマ「彼氏をローンで買いました」主人公・多恵（真野恵里菜）のストレス発散用として購入されるローン彼氏・刹那ジュンを演じる横浜さん。自分の借金を肩代わりしてもらう代わりに、彼女からのどんな命令でも従順に従うことになる。見どころ最初はダメ男のジュンだったが、ストレスを抱える多恵と過ごすうちに“多恵の役に立ちたい“と思うようになり、回を追うごとにジュンの素直さや優しさが次第に見えてくるところがポイント。また、多恵の女王様っぷりとジュンに八つ当たりするシーンにも注目。単独初主演映画『劇場版兄友』2018年に公開され、横浜流星の映画単独初主演となった作品。イケメンなのに女性に奥手な男子高校生の西野壮太を演じる。dTVで配信中のドラマ版も併せて楽しめる。見どころ友人の妹（松風理咲）に恋をするものの、相手の名前も呼べない、手も繋げない、もちろんキスもできないというウブっぷりを発揮。それでも一途に好きな人のために行動するピュアな姿が初々しい。人気俳優4人が主演『虹色デイズ』佐野玲於、中川大志、高杉真宙とともに、仲良し男子高校生4人組のお騒がせな日常を描いた作品。横浜さんは人当たりが良くいつもニコニコしているが、実はドSな“恵ちゃん”こと片倉恵一を演じている。見どころ実は恋愛模索中のドSキャラに扮している横浜さんが見どころの1つ。また、なっちゃん（佐野玲於）の恋のために一役買って出る仲間想いの一面もあり、制服でプールに飛び込む冒頭のシーンから等身大の男子高校生らしさが全開。『L・DK ひとつ屋根の下、「スキ」がふたつ。』※レンタル作品渡辺あゆ原作のマンガ「L・DK」の2度目となる実写映画として2019年に公開された作品。横浜さんは葵（上白石萌音）と柊聖（杉野遥亮）を引き離そうとするアメリカ帰りの玲苑役を演じた。見どころ普段ぶっきらぼうだからこそ、たまに見せる可愛らしい部分に胸キュン。“壁ドン”ブームの火付け役となった前作に続く、玲苑の“壁ドン”シーンも見逃せない。上記4作品ほか横浜流星出演の作品はdTVにて配信中。（text：cinemacafe.net）■関連作品:虹色デイズ 2018年7月6日より全国にて公開© 2018『虹色デイズ』製作委員会兄友 2018年5月26日より全国にて順次公開©『兄友』製作委員会L・DK ひとつ屋根の下、「スキ」がふたつ。 2019年3月21日より全国にて公開©「2019 L♡DK」製作委員会

モデルや女優として活躍している菜々緒（ななお）さん。抜群のスタイルで魅せる『菜々緒ポーズ』が注目を浴び、いまや多くの人が知る存在となっています。そんな菜々緒ポーズの写真や、披露したCM、猫の間でも流行していることなど、さまざまな情報をご紹介します！菜々緒ポーズとは？由来は何？身長１７２3�、股下８５3�という抜群のボディスタイルで活躍している菜々緒さん。そんな菜々緒さんを象徴する『菜々緒ポーズ』がこちらです！ この投稿をInstagramで見る 海に行きたい 菜々緒 (@nanao_official)がシェアした投稿 - 2015年 7月月25日午後8時40分PDT脚を交差させて前屈し、お尻をぐっと高く突き出すこのポージングは、菜々緒さんのスタイルのよさが「特に際立って見える！」と大きな話題になりました。２０１８年１０月１０日に放送されたトーク番組『徹子の部屋』（テレビ朝日系）に出演した菜々緒さんは、司会・黒柳徹子さんからのリクエストで菜々緒ポーズを披露。その後、このポーズについて「写真集を１冊出させてもらったんですけど、それの表紙になったポーズ」と説明しています。ちなみに『菜々緒ポーズ』と誰が名付けたのかは不明とのこと。いろいろな芸能人がこのポーズを真似をしたことで、徐々に世間に浸透していったといいます。 この投稿をInstagramで見る まさか #ベストジーニスト で #菜々緒ポーズ してと言われるとは…嬉しいからやっちゃったけど❤️ 菜々緒 (@nanao_official)がシェアした投稿 - 2016年10月月11日午後3時55分PDTさらに、菜々緒ポーズは思わぬ出来事をきっかけに生まれたものだったことも明かし、視聴者を驚かせています。写真集（撮影）の前日に自転車に乗っていてコケまして、右の太腿のあたりが結構すりむいてしまって…それを隠すように踏まえてポージングしたのが、あの菜々緒ポーズだったので。ここ（右の太腿）が見えないようにひねったりとかはしていたんですけど、ケガをしていなかったらそのポーズは生まれていなかったのでなんでも無駄なことはないんだなって（実感した）。徹子の部屋ーより引用実は、菜々緒ポーズは足をケガしていたことから生まれた、奇跡のポーズだったのだそう！菜々緒さん本人も、アクシデントから生まれたポーズがここまで有名になるとは思ってもみなかったでしょう。『怪我の功名』とはこのことですね。菜々緒ポーズでCMに出演！サーフィンにチャレンジ菜々緒さんが、２０２０年３月公開のビールテイスト飲料『オールフリー』のCM『爽快サーフィン』篇に登場。『菜々緒ポーズ』でサーフボードに乗るオープニングカットが「インパクトがありすぎる！」と話題になりました。菜々緒出演『オールフリー』CM雲ひとつない青空の下、菜々緒ポーズやヨガの技などを決めながら華麗に波に乗る菜々緒さん。菜々緒さん本人も「菜々緒ポーズでCMに出演する日が来るなんて…」と驚いたそうです。また、CMを見た人からも「まさかここで菜々緒ポーズが見られるとは！」といった驚きと歓喜の声が殺到しました。新しくなったサントリーニューオールフリー！のどごしがあって、スカッと爽快な味わいでさっぱりしているので、どんな食事にも合いそう！次の日に仕事があってあまり酔いたくない時やランチタイム、スポーツをした後とかに飲むと、気持ちがすっきりリフレッシュできて、気分転換にもなりそうです！ pic.twitter.com/R8Hu4YV7t8 — 菜々緒 (@NANAO1028) March 6, 2020 菜々緒ポーズは猫にも流行？菜々緒ポーズは、なんと猫好きの間でも知られるようになっています。猫が菜々緒ポーズに似た姿勢を取っている場面を撮影することが一時期、ブームに。芸能界きっての愛猫家として知られる、お笑い芸人のサンシャイン池崎さんも流行りに便乗し、２０１８年７月２７日のインスタグラムで、愛猫の『風神』が菜々緒ポーズで寝ている姿をアップしています。 この投稿をInstagramで見る 風神は菜々緒ポーズで寝ます！ セクシーーっ！！！ #猫 #風神雷神 #猫の森 #菜々緒 サンシャイン池崎 (@ikezaki_yeah)がシェアした投稿 - 2018年 7月月27日午前1時39分PDT完璧な菜々緒ポーズとはいいがたいかもしれませんが、とてもキュートな１枚に「癒される」「菜々緒さん並みにセクシー」と多くの反応が寄せられています。また、「いつか、菜々緒さん本人とコラボレーションしてほしい」といった声も殺到。夢の共演を望むファンがたくさんいるようです。そんな菜々緒さんには今後も抜群のスタイルを生かし、菜々緒ポーズを披露し続けてほしいですね。菜々緒プロフィール生年月日：１９８８年１０月２８日出身地：埼玉県血液型：O型身長：１７２3�趣味：ゴルフ、釣り特技：書道、バレーボール高校生の時にスカウトを受けてデビュー。抜群のスタイルを生かし、２００９年に『東京ガールズコレクション』で『2009ミスTGCグランプリ』を獲得し、２０１０年には『レースクイーンオブザイヤー』に選ばれる。その後は、ファッション雑誌『PINKY』のモデルに起用され、『第７回ミス東京ガールズコレクション』のグランプリを受賞。２０１２年には女優としてドラマ『主に泣いてます』（フジテレビ系）でテレビドラマ初主演を果たす。以降もドラマや映画CMなどで幅広く活躍。２０２０年１０月にはドラマ『七人の秘書』（テレビ朝日系）にも出演が決まっている。菜々緒のセクシーな姿に男性が悶絶！『結婚』について聞かれると…[文・構成／grape編集部]

女優の真野恵里菜（まの・えりな）さんが、２０２０年９月１日にインスタグラムを更新。以前とくらべて髪をかなり明るめにした姿を公開し、多くの反響が寄せられています。真野恵里菜、半年ぶりのヘアカラーに大満足約半年ぶりにヘアカラーをしたという真野恵里菜さん。根元５3�が黒髪という、いわゆる『プリン状態』から、美しいアッシュの髪色にチェンジしています。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 根元の5センチ以上伸びた黒髪バイバイ 半年ぶりくらいにヘアカラーできました✨ . . どんな色にするかものすごく悩んだ結果 今までよりも明るくしたい！と思ったので 全体的にブリーチをしてから色を入れてもらいました カラー仕立てのときは もうちょっとグレーが強かったけど 洗うたびに落ちていくのも楽しめて 今では柔らかい感じになってます . . 髪は、とりあえず伸ばし中 ←この絵文字、よく分からないけど 自分の中でふとしたときにブームがやってくる #イメチェン #ヘアカラー # #アッシュミルクティー 真野恵里菜　Erina Mano (@erinamano_official)がシェアした投稿 - 2020年 9月月1日午前1時06分PDT真野恵里菜さんは「今までよりも明るくしたい」との思いで、この髪色に決めたそう。「色落ちも楽しめる」とつづり、仕上がりに大満足しているようです。投稿を見たファンは真野恵里菜さんの髪色と、その美しさを絶賛しました。・とても似合っていて、いいです！！・透明感がはんぱない！ますます、ファンになりました。・訳が分からないくらいかわいい。天使かな？見るたびにかわいさを増している真野恵里菜さん。今後の活躍からますます目が離せませんね！[文・構成／grape編集部]

アイドルグループ『NMB48』の元メンバーで、タレントの山田菜々（やまだ・なな）さんが、２０２０年６月２９日にインスタグラムのストーリーズを更新。妹の写真と動画を公開し、「美人姉妹！」と話題になっています。山田姉妹の仲のよさに「ほっこり…」現在、『NMB48』の５期生として活躍中の山田寿々（やまだ・すず）さんを妹に持つ、山田菜々さん。この日、愛犬と一緒に写った妹の写真を公開しました。tannana.yamada スクリーンショット愛犬と妹♡どちらも手がかかりますいっぱい遊んでくれてありがとね〜♡tannana.yamadaーより引用そして、同月３０日に公開された動画では「妹と住んでいるんですか？」という質問に回答しています。住んでいません…！遊びに来てましたtannana.yamadaーより引用今は離れて暮らしている２人ですが、会えた日は仲よしっぷりを爆発！楽しいひと時を過ごしているようです。 View this post on Instagram A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Jan 1, 2020 at 7:51am PST View this post on Instagram #久プリ (←中学生の頃書いたよね？) A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Jan 2, 2020 at 9:13pm PST View this post on Instagram すずちゃんメガネかけたらお母さんそっくり すっぴんだと少しは似るのかしら？ わたしたち... A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Jan 5, 2020 at 5:34am PST２人の写真を見たファンは「目元が似てる！」「やっぱり２人ともかわいい」と、美人姉妹であることを再確認したようです。・目元の部分、菜々ちゃんにそっくりで美人！・かわいいなぁ。またツーショットをお願いします！・やっぱり、美人姉妹やね。どっちも推します！！アイドルという同じ道に進んだ山田菜々さんと山田寿々さん姉妹。今は違うステージですが、それぞれの場所でさらに活躍してほしいですね。山田菜々の現在は？恋愛について「NMB48を卒業してもNG」というワケ[文・構成／grape編集部]

アイドルグループ『NMB48』の元メンバーで、現在はタレントとして活躍している山田菜々（やまだ・なな）さんが、２０２０年６月１６日にインスタグラムを更新。豊満すぎるバストアップショットを披露し、多くの反響を呼んでいます。山田菜々の奇跡の１枚に「デカすぎやろ…」この日、山田菜々さんは「こんなにありません」と前置きした上で、上半身を写したピンショットを投稿しています。 この投稿をInstagramで見る 見てください。 先に言いますが、こんなにはありません。 写真というのはときたまラッキーが訪れるものですね...！ #超絶爆乳謎写真 山田菜々 (@tannana.yamada)がシェアした投稿 - 2020年 6月月16日午前5時48分PDT豊満すぎるバストがインパクト大な１枚ですが、本人によると『かなり盛れたショット』なのだとか。「写真というのは時たま、ラッキーが訪れるものですね」とつづり、あくまで奇跡の１枚であることを強調しています。写真を見たファンは「デカすぎ！」「お胸がすごい」と大盛り上がり。このほかにも「菜々ちゃんみたいなスタイルになりたい」と憧れを抱く同性ファンも多く見られます。・お胸にしか目が行かない…。・菜々ちゃんのスタイルは、永遠の憧れです。・デカすぎて、びっくりした！！山田菜々さんは以前にもインスタグラムにセクシーな写真を投稿し、ファンを喜ばせていました。そんな山田菜々さんのことをもっと詳しく知りたい人は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。山田菜々の現在は？恋愛について「NMB48を卒業してもNG」というワケ[文・構成／grape編集部]

アイドルグループ『NMB48』の元メンバーで、現在はタレントとして活躍している山田菜々（やまだ・なな）さんが、２０２０年４月９日に自身のインスタグラムを更新。白い水着の写真を披露し、ファンを喜ばせています。山田菜々のオフショットシリーズに「ありがとう」の声現在、新型コロナウイルス感染症の影響で外出自粛中の山田菜々さん。２０２０年４月６日に「データフォルダに眠っていた懐かしい写真を載せていっちゃおう」とつづり、水着ショットを公開しました。 View this post on Instagram A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Apr 5, 2020 at 7:36pm PDT※画像上の矢印をクリックすると、ほかの写真も見ることができます。山田菜々の懐かしの水着ショットに「若い」初々しくも大胆な姿にファンが大興奮！そして「これもまた、あさってきましたよ」と、今度は２０１６年発売の自身の写真集『nanairo』のオフショットを投稿しています。 View this post on Instagram 写真集【nanairo】 これもまた漁ってきましたよ☺︎ この白い水着のショットお気に入りだったな〜 持ってる人いますか♡？ 今でこそ違うけど、昔の作品は下着や水着が多いから昔のもののオフショットも自然と水着になっちゃう #nanairo A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Apr 9, 2020 at 7:27am PDT山田菜々さんのナイスバディにファンは大興奮！本人が特に気に入っているという白い水着ショットに「よくお似合いです！」「おしりがきれいです！」と称賛の声が寄せられています。・白い水着のおしり、とてもラインがきれいで素敵！・また公開してくれてありがとう！菜々ちゃんみたいなスタイルになりたい。・エモいっすわ。すべてにおいてタイプです。外出自粛はまだまだ長引きそうですが、山田菜々さんのオフショットがまた公開されることに期待し、家にいる時間を楽しみましょう！山田菜々の現在は？恋愛について「NMB48を卒業してもNG」というワケ[文・構成／grape編集部]

アイドルグループ『NMB48』の元メンバーで、現在はタレントとして活躍している山田菜々（やまだ・なな）さんが、２０２０年４月６日に自身のインスタグラムを更新。セクシーな水着ショットを披露し、ファンを喜ばせています。山田菜々、自身の水着姿に「若い」新型コロナウイルス感染症の影響で、外出自粛中の山田菜々さん。「データフォルダに眠っていた懐かしい写真を載せていっちゃおう」とつづり、水着ショットを公開しています。 View this post on Instagram A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Apr 5, 2020 at 7:36pm PDT※画像上の矢印をクリックすると、ほかの写真も見ることができます。これらの写真は、山田菜々さんがNMB48を卒業する際に製作されたメモリアルフォトブック『山田菜々4+3=7 』のために撮影されたもの。真っ白な水着に身を包み、ベッドやベランダでポーズを決める水着姿がなんともセクシーですね。そんな山田菜々さんは「まだ２２歳のときかな～。若い」と当時を振り返り、「みんなヒマだったらコメントしてね」とファンに呼びかけています。するとファンは貴重な水着姿に大興奮。山田菜々さんのかわいさを褒め称える声が多数寄せられています。・菜々ちゃん、相変わらずのナイスバディ＆かわいさです！・出勤前に、元気が出ました。ありがとう。・セクシーすぎて、鼻血が出るわ！アイドル卒業後はタレントや女優としてマルチに活躍している山田菜々さん。これからどんな姿を見せてくれるのかが楽しみですね！山田菜々の現在は？恋愛について「NMB48を卒業してもNG」というワケ[文・構成／grape編集部]

モデルで女優の菜々緒が、3月7日より全国で放送されるノンアルコールビールテイスト飲料「オールフリー」の新テレビCM『爽快サーフィン』篇で、“菜々緒ポーズ”を披露。撮影では、「まさか“菜々緒ポーズ”でCMに出演する日が来るなんて…」と驚きつつ、見事なポーズで監督やスタッフを釘付けにした。ビールテイストの爽快さを突き詰め、中味・パッケージともに刷新した「オールフリー」。新CMでは、「サーフィンと青い空と海」をモチーフにした超爽快かつユニークな世界観で、爽快さを表現した。雲ひとつない青空の下、押し寄せる巨大なブルーウェーブに果敢に挑むのは、美脚が眩しい特注のウェットスーツに身を包んだ菜々緒。長い脚をクロスさせて前屈する代名詞の“菜々緒ポーズ”でサーフボードに乗るインパクト抜群のオープニングカットをはじめ、爽快感あふれる表情を披露しながら、気持ち良さそうに波を乗りこなすシーンを通じて、爽快さを伝える。今回のCMで菜々緒は3つのポージングに挑戦した。まずは、フィギュアスケートのスパイラル(片足を腰より高い位置に上げた状態で滑ること)を彷彿とさせるポージング。続くヨガのハトのポーズでは、「キツイ!」とこぼしながらも自らを鼓舞して撮影に挑んだ。3つの中で、このハトのポーズが「最もキツかった」という。ラストは、最大の見せ場となる“菜々緒ポーズ”の撮影。後ろ向きで脚をクロスさせて前屈するこのポーズは、抜群のスタイルを誇る菜々緒自ら編み出しただけに、宙に浮いて動くサーフボードという不安定な足場の撮影セットながら、驚異の体幹と柔軟性をいかんなく発揮しOKテイクを連発した。インパクト抜群のカットに監督もスタッフも釘付け。菜々緒もモニター前に足を運び、菜々緒ポーズで波乗りする自身の映像を確認すると、「ヤバッ、めっちゃ面白いですね!」「すごい! 菜々緒ポーズしてる」と楽しそうに笑い、「もう一回、最初から見てもいいですか?」と熱心にリクエストしていた。