「彼氏には、LINEをたくさん返してほしい!」……そんな女性も多いもの。そこで今回は、男性の星座別に「LINEの返信頻度が高い男性」をランキング形式で占いました。5位から1位の順での発表です。気になる彼はどうでしょうか。さっそくチェックしてみてくださいね。■ 5位みずがめ座(1/20~2/18)……IT好きなので頻度は高めみずがめ座はITと相性の良い星座ですので、みずがめ座男性はLINEを面白がって使います。変わったスタンプや、面白いシステムは試したいので、頻繁にLINEをくれるはず。でも、純粋に楽しんでいるだけで、恋愛の雰囲気などはないでしょう。■ 4位おとめ座(8/23~9/22)……愚痴LINEが多いおとめ座の男性は打たれ弱いところがあり、誰かに弱音を吐いて、慰めてもらいたいと思っているところが……。彼女や仲のいい女性には「こんなことがあって辛い」という愚痴LINEを、わりと頻繁にしてきます。もちろん、「ちょっといいことあった!」なんてLINEをくれることもあるでしょう。■ 3位しし座(7/23~8/22)……一方的なLINEを頻繁にしし座の男性は見栄っ張りで、ほめてもらうことが大好き!自慢できるようなことがあったら、「今日〇〇だった!」と、写真付きでLINEしてきます。そして、それは結構な頻度。一方的ではありますが、かなり頻繁にLINEをするタイプでしょう。■ 2位てんびん座(9/23~10/23)……頻繁にあいさつLINEてんびん座は、人間関係の達人星座。てんびん座の男性も「暑くなってきたけど元気?」「雨すごかったけど大丈夫?」のようなあいさつLINEを頻繁にします。社交辞令だとしても、かなり頻繁にLINEをしてくれるので、彼とつながっている感じはするでしょう。■ 1位うお座(2/19~3/20)……感動LINEを頻繁にするうお座の男性は、感動屋さん。感動を誰かと共有したくてたまりません。「今、〇〇見つけた!」「すごい美味しいの食べてるよ!」と、リアルタイムで報告したくなるので、しょっちゅうLINEをくれるでしょう。返事も律儀に返すタイプです。■ あなたの好みは?LINEの返信を、頻繁にはしないというタイプの男性もいれば、逆に、一日に何回も何回もLINEをするというタイプの男性もいます。あなたの好みはどちらでしょうか?ぜひ、お相手選びの参考にしてみてくださいね。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月04日気になる男性や好きな人と、連絡先を交換したあと気になるのは、連絡の頻度や内容ではないでしょうか。LINEはメールよりも送りやすくて、便利なツール。ついたくさん送信してしまっていた、といったことも少なくありませんよね。せっかく交換したLINE。これから関係が発展しそうと期待しても、頻度や内容を一歩間違えてしまえば、相手を不快に思わせてしまうことも……。そこで今回は、付き合う前のLINEの頻度や内容について男性の本音と一緒にご紹介していきます!■ LINEの内容:相手の状況を読む「夜中遅くまで仕事をしているところに、遊びの誘いはかなりストレス。何度も重なるとウザく感じます」(30代男性/公務員)「落ち込んでいるのを察して食事の誘いをしてくれると、気づかいできる子だなって思うかな」(30代/ITエンジニア)「質問ばかりの内容は疲れちゃいます。知りたいと思ってくれるのは嬉しいけど、あえて会話を続けようとしてるみたい」(20代/自動車販売)相手によってLINEに送る内容を変えるのは、当然のことなので正解はありません。しかし、親しき中にも礼儀あり。いつでもどこでも状況を読めない人は気を付けたいところ。相手が仕事中ならば、「まだお仕事中かな?」と入れてみたり、「お疲れ様!」とワンクッション入れることで、相手の状況を確認してから送る内容を考えたりしてみましょうね。■ LINEの頻度:好きな人だったら…「好きな子からのLINEならどれだけ来ても嬉しいです!」(20代男性/美容師)「疲れているときのLINEや、返信してないのに送られてくる追いLINEはゲンナリします……」(30代男性/飲食)「気になる子とやり取りするLINEは、ポンポンとテンポよくレスが返ってくると、一緒にいる気分で楽しい」(20代男性/薬品メーカー)「最適な頻度ってどれくらいなの?」と聞こえてきそうですが、答えは「正解はない」です。正解はないのですが、もう少し踏みこんで言えば「相手に合わせることが大事」なのです。メッセージがたくさん送られてきて嬉しい人もいればその逆もしかり……。付き合っていなくともお互いに好意があれば、頻繁に連絡を取っていたとしても致命傷を負う確率は低いといえるでしょう。これから距離を縮めたい相手がどんなタイプなのか、探りを入れてから頻度の回数を調整する必要があります。「1日〇回が良い」といったマニュアルや統計があるわけではないので、まずは相手を知るところから始めていきましょう。■ 付き合う前:距離感が重要彼との距離を縮めるためには、相手との距離感を把握し、タイミングを読むことがポイントです。「連絡を取るようになってしばらく経つのに、いつまでも他人行儀な感じは楽しくない。過度な気づかいはこちらも疲れます」(30代男性/コンサルティング業)「いきなりあだ名を付けられて。それも全然イケてないやつ。それが定着するかと思って焦ったけど、出会ったばかりで否定しにくくて困った」(20代男性/製造)「明るく楽しい雰囲気でメッセージをくれるので、僕からも気がねなく送れるかな」(20代男性/公務員)距離感の取り方は、相手に合わせて変えていく必要があるので、法則も正解もありません。しかし、男性からの声を見て分かるように、距離感の取り方が上手ければ関係もうまくいきそうですよね。良い距離感でコミュニケーションが取れると居心地が良いというものです。居心地の良さは、彼氏彼女になった時にも重要なので付き合う前から気にかけておくといいでしょう。■ 相手の状況や距離感を読んだLINEは好印象!頻度や内容、はたまた距離感など当たり前のことばかりですが、あらためて他人に言われてみると心当たりがある人もいるのではないでしょうか。総じて「相手のことを考えてLINEする」というのが落としどころではないでしょうか。楽しく居心地の良い関係になれるように、ぜひ参考にしてみてくださいね!(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月25日サッカーは1年を通して行われるスポーツであり、雨の日や寒い日も練習や試合を行うケースも少なくありません。このような気候・季節での練習時には防寒対策としてピステの利用がおすすめです。この記事では、サッカーの練習着の種類の1つであるピステについて、その概要から利用するメリット、選ぶときのポイントなどについて解説します。寒い日にはどのような練習着を買えばいいのかわからない、という人はぜひ参考にしてみてください。ピステとはピステとは、プラクティスシャツの上から着用できる練習着の1つです。肌寒さを感じる時や雨の日などに防寒対策として活用できるウェアであり、素材はポリエステルを使用しているため動くとシャカシャカと音がする点が特徴です。ピステは、長袖タイプだけでなく夏場の利用におすすめの半袖タイプもあるほか、プラクティスパンツの上から履けるパンツタイプもあります。ピステのメリットピステには様々なメリットがあります。ここでは、具体的なメリットについて解説します。金具がついていないウェアの中にはウィンドブレーカーなどファスナーがついているものもありますがピステにはついていません。金具がついているウェアの場合、ボールが金具に当たると、痛いため練習時の邪魔になる可能性があります。一方で、ピステであれば、金具がついていないため、トラップをしたときなどにボールが金具に当たって痛い思いをする心配がありません。軽くて持ち運びに便利実際に手にとってみるとわかりますが、ピステは非常に軽くたたむと非常にコンパクトになるため、持ち運びやすい点が特徴です。そのため、「今日は雨が降るかも」「練習中に体温調整できるウェアを持っておきたい」といった時にカバンの中にピステを忍ばせておくことができます。ウィンドブレーカーなどの他のウェアだとピステよりもかさんでしまいます。ピステのデメリットメリットの一方で、デメリットも少なからず存在します。どういったものがあるのか解説します。破れやすいピステは生地が薄いため、他の練習着と比べると破れやすくなっています。パンツタイプの場合、スライディングで破れてしまう可能性もあるでしょう。また、キーパーが練習の際に着用するとすぐに破れてしまうかもしれません。そのため購入するときは、敗れる可能性があることを頭の片隅に置いておくといいでしょう。ピステを選ぶときのポイントここでは、ピステを選ぶときのポイントについて解説します。子ども用にピステを購入したいものの、選び方がわからないといった方はぜひ参考にしてみてください。ピステのサイズピステを選ぶときは、サイズに注意してください。ジュニアやキッズ用のピステを購入する場合、成長を考慮して大きいサイズを購入する人もいるかもしれませんが、大きすぎると動きにくくなるためプレーに影響してしまいます。また、ピステは他の練習着の上から重ねて着用する機会が多いため、ジャストサイズだと今度は窮屈に感じてしまいます。そこで、購入するときはジャストサイズよりも少し大きめのサイズを目安に選んでみてください。使用する季節ピステをどの季節に使用するのかによっても選び方が変わってきます。例えば、秋冬や春先、雨の日など寒い季節に使用する場合は、防風機能や保温性を備えているピステがおすすめです。また裏起毛のピステであれば高い保温性が期待できるでしょう。一方で、春や秋など比較的暖かい季節に使用するのであれば、裏地なしのピステがおすすめです。また、夏場など暑い季節ならメッシュ加工が施されているものや半袖タイプを選びましょう。上下セットで購入するピステを上下セットで購入するのも1つの選び方です。ピステは、上下別に購入することもできますが、上下セットで購入すれば、コーディネートが簡単になります。デザインが統一されたおしゃれなピステだと、練習時のモチベーションアップにもつながるかもしれません。まとめ今回は練習着の1つであるピステについて、その概要からメリット・デメリット、選ぶときのポイントについて解説しました。ピステを選ぶときはサイズに注意し、使用する季節を考慮するのがポイントです。今回の内容を参考に、お子さんに合ったピステを選んでみてください。
2021年03月24日サッカーの練習をする際は、練習着を着用するのが一般的です。一方で、練習着と一言で言ってもその種類は様々です。そこでこの記事では主なサッカーの練習着の種類と選び方について解説します。サッカーを始めたばかりのお子さんをお持ちの保護者など、練習着を探している方はぜひ参考にしてみてください。サッカーに欠かせない練習着サッカーの練習は、練習着を着用して行うのが一般的です。遊びや自主練などであればサッカーはどのような服装でも行えますが、チームで練習をする場合などは練習着を用意しましょう。チームによっては指定の練習着があったり、練習試合用のユニフォームの着用を指定していたりするケースもありますが、多くのチームでは、練習着は任意で選択できます。練習着の種類練習着と一言で言っても、その種類は様々です。ここでは、練習時に必要となる主な練習着の種類について解説します。プラクティスシャツプラクティスシャツは、練習の際に着用するトップスのことです。基本的にはユニフォームと同じような肌触りですが、ユニフォームとは違って背番号などは記載されておらずシンプルなデザインとなっています。夏に使用できる半袖タイプはもちろん秋冬などに使える長袖タイプのものもあります。チームの練習頻度にもよりますが、毎日練習があるような場合は3、4枚ほど用意しておくといいでしょう。プラクティスパンツプラクティスパンツは、練習用のハーフパンツのことです。伸縮性や耐久性に優れているものが多いため、下半身の動きを邪魔することなく高い強度のプレーが行えます。商品によってはプラクティスシャツと上下セットで販売しているものもあるため、セットで購入しておくと便利です。ソックスサッカーのソックスは、すね当てを着用する関係からロングタイプを着用するのが一般的です。プロ選手などの中にはショートソックスを履いて練習しているケースも見られますが、足元の安全を守るためにも、ロングソックスを購入してください。また近年では、滑り止め機能がついた高機能ソックスも販売されています。プレミアリーグなどをはじめとする欧州のプロサッカー選手が履いていることで知られるトゥルーソックスなど高機能ソックス着用すれば、スパイク内でソックスがずれにくくなるため、プレーの際にしっかりと踏ん張ることができます。滑り止め機能がついた高機能ソックスはいろんなメーカーから発売されています。スパイクの中でソックスがずれてしまう、と言った場合はこちらの購入を検討してみるといいでしょう。アンダーウェアアンダーウェアとは、プラクティスシャツの下に着用するインナーのことです。プラクティスシャツ自体は、体の上からそのまま着用しても構いませんが、アンダーウェアを着用することで、練習時の快適さがアップします。例えば、夏用のアンダーウェアなら吸汗速乾性能を備えているものが多いため、汗をかいてもすぐに乾き、不快感を感じることは少なくなるでしょう。また、冬用のアンダーウェアは、保温性能を備えているものが多く、温度低下を軽減してくれます。ピステピステは、プラクティスシャツやアンダーウェアの上から被って着用できるアウターのことです。寒い日の練習や雨の日などに着用するのが一般的です。ピステはウィンドブレーカーと似ていますが、ファスナーがついていないため、プレー中にボールがファスナーにあったって痛い思いをすることがありません。また、非常に軽くコンパクトにたためるため、持ち運びしやすいのも特徴です。サッカーの練習着の選び方練習着は自由に選んでも問題ありませんが、いくつかのポイントを押さえておくことで、より効率よく練習着が選べます。ここでは、具体的な選び方のポイントについて解説します。機能性から選ぶ練習着によっては、様々な機能を備えているため、機能性から選ぶことができます。例えば、吸湿性や速乾性、通気性などを備えている練習着であれば、快適な状態で練習に取り組めるでしょう。逆に特に機能を備えていない練習着を着用すると、汗を吸い込んだままなかなか乾かず、シャツが体にくっつき不快な状態で練習することになるでしょう。機能性は練習の質にも少なからず影響するため、ぜひチェックしてみてください。動きやすさ練習着を選ぶときは、動きやすさは重要なポイントとなります。ジュニア世代やキッズ世代の練習着を購入する場合、「すぐに成長するから少し大きめのものを!」と考えるかもしれませんが、大きすぎると動きにくくなるため、練習に支障が出る恐れがあります。そのため、練習着を選ぶときは動きやすさを考慮してジャストサイズを選ぶようにしましょう。ただし、ピステに関しては重ね着をすることになるため、少し大きめのサイズを選ぶことをお勧めします。デザインやブランド自分の好きなデザインやブランドの練習着を購入するのも1つの方法です。アディダスやナイキと言った定番ブランドから、近年ではスボルメやアスレタといった新興ブランドも人気を集めています。自分の好きな練習着を着れば練習時のモチベーションもアップするでしょう。まとめ今回は、サッカーの練習着の種類と選び方について解説しました。練習着の種類は様々ですが、プラクティスシャツ・パンツ、ソックスは最低限必要となります。また、冬場の練習はピステを用意するなど防寒対策も忘れてはいけません。ぜひ今回の内容を参考に練習着を選んでみてください。
2021年03月21日新型コロナウイルスの感染予防で、マスクや手洗い、手指消毒などが当たり前になっていますが、練習や試合などサッカーの場でどのように感染対策をすればいいのか悩んでいる方も多いのでは。そこで今回は、国立スポーツ科学センター(JISS)の医師・医学博士で、JFA医学委員会メンバーでもある土肥美智子先生に、新型コロナウイルスの予防についてうかがいました。「サッカー編」では、指導現場の状況に即した対処法を紹介します。(取材・文:鈴木智之)■プレー中のマスクは必要ありません新型コロナウイルスに関して、屋外でマスクをせず、距離をとった状態でクラスターが発生したという報告はありません。濃厚接触者の定義にも当てはまらないので、サッカーのプレー中にマスクをする必要はないと考えられます。気温が上がると熱中症になる恐れがあり、呼吸困難に陥ることもあり得るので、プレー中はマスクをしなくても良いでしょう。■個人のタオルと飲み物を用意しよう汗を拭くときは、どうしても手指が顔に触れやすくなります。その際に、手指にウイルスがついていたら感染してしまう可能性があります。タオルやペットボトルの飲み物を共有しないことは、新型コロナ対策に関わらず、インフルエンザなどの感染症対策において大切なことです。タオルにウイルスがついていた場合、それを触ると接触感染してしまうおそれがあるので、他人の持ち物にはなるべく触らないこと。触ってしまった場合は、顔などを触る前に手指消毒をすることを心がけましょう。飲み物は個人で水筒などを用意しましょう■ビブスは着回ししないようにビブスにウイルスがついていた場合ビブスを着回しすると、これによって感染する恐れがあります。そのことから、着回しはしないほうが良いでしょう。ビブスを着用した直後にスプレーなどを使い、消毒できれば良いですが、あまり現実的ではありません。そう考えると、ビブスを共有せずに、使い終わったら消毒、洗濯する方がいいでしょう。コーチがたくさんのビブスを回収するときは、使い捨ての手袋をつけることをおすすめします。■つばを吐くときは、水のある場所でサッカーのプレー中、口の中に砂や芝が入ると不快で、つばを吐きたくなることがあります。つばにはウイルスが含まれているので、吐き出すときは水場など、水が流れるところでするようにしましょう。ピッチ上につばを吐くと、飛沫が飛んだり、他の人が触れてしまう可能性があるので、つばの処理には気をつけましょう。■コーチはその都度、言って聞かせようマスク、手指消毒、食事中の会話を控えるといった対策は、時間の経過とともに忘れてしまうことがあります。口うるさく言うと、選手たちに嫌がられるかもしれませんが、マスク着用、手指消毒ができていないときは、その都度、言って聞かせるようにしましょう。合宿中の食堂でマスクをつけずに食べ物を取りに来た選手には「マスクをしよう」や、物に触る前は「手指消毒しよう」などと注意をうながすこと。習慣になるまで、言い続けると良いと思います。■保護者はマスクを着用し、距離をとって観戦しようサッカーを観戦する時は、保護者はマスクをして、他の人と距離をとって見ましょう。マスクをつけた状態であれば会話しても良いですが、大声で長時間話さないなど、普段の生活と同じように意識をしましょう。■選手は自分の身体を良く知ることが大事新型コロナウイルスの流行は、いつ終わりを迎えるか、わかりません。ネガティブにとらえることは簡単ですが、「自分の体調としっかり向き合う良い機会だ」などとポジティブに考えることもできます。これまでの人生で、ここまで体調や感染症に気をつけて暮らした経験はないと思います。自分の身体を知ることは、トップアスリートになるためにはとても大切なこと。体調管理は習慣なので、日々体温を測ったり、手指消毒をしたり、バランスの良い食事をとってよく眠ることなどに取り組んでおくと、大人になっても継続することができます。「どうすれば、元気で過ごすことができるか?に目を向けて、日々を過ごしてもらえたらいいのでは。そして将来、大人になったときに、常に良いコンディションで活躍できるサッカー選手になってほしいと思います」と土肥先生はアドバイスをくれました。良い選手になるだけでなく、サッカーを思い切り楽しむためにも、自分の身体を良く知りコンディションを整えることは大事なことです。みなさんもぜひ実践してみてください。土肥美智子(どひ・みちこ)国立スポーツ科学センタースポーツメディカルセンター副主任研究員。医学博士。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。千葉大学医学部卒業。医師国家試験合格後からスポーツドクターを目指す。放射線診断学専門医として大学病院に勤務するかたわら、スポーツドクターとして主にサッカーの仕事に携わる。2006年より国立スポーツ科学センターに籍を置き、スポーツドクターに専念。トップアスリートの健康管理、臨床研究およびオリンピック、アジア大会、男女サッカーワールドカップ等に帯同。日本オリンピック委員会(JOC)医学サポート部会員、日本サッカー協会(JFA)「医学委員会」委員、アンチ・ドーピング部会長、アジアサッカー連盟(AFC)「医学委員会」副委員長、国際サッカー連盟(FIFA)「医学委員会」委員、国際オリンピック委員会(IOC)「スポーツと活動的社会委員会」委員ほか
2021年03月19日サッカー経験は小学生の時だけ。小2の息子が入団するタイミングでコーチを引き受けたけど、昔と今ではいろんなことが変わっているのを知った。長時間練習を良しとする時代でないので、効率よく理解させたいんだけど何かおすすめはある?というご質問をいただきました。みなさんならどんな練習を組みますか?これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんがこの年代の指導で大事なことを教えます。参考にしてみてください。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<8人制から11人制への移行。幅とスペースの使い方が分かってない子たちにどう教えればいい?<お父さんコーチからの質問>はじめまして。子どもがサッカーをはじめたことがきっかけでチームの指導に携わるようになりました。サッカーは小学生の頃にやったぐらいで、当時と今ではルールなどもかなり変わっているようでイチから勉強している状態です。指導に関わっているのは2年生以下のチームなのですが、効率よく教えたいと思っています。もちろん年代的にまだまだ理解力などが足りない部分はあるし、個人差も当然あるのですが、自分としては長時間練習すればいいとは考えていなくて、土日なども練習の後に友達や家族と過ごす時間を持ってほしいと思っています。なので、子どもたちが理解しやすく、上達につながる練習メニューがないものがと悩んでいるのですが、何か良い方法があれば教えてください。<池上さんのアドバイス>ご相談、ありがとうございます。長時間練習を課すのではなく、土日など練習の後に友達や家族と過ごす時間を持てるよう指導者が考えてあげるのは、とても良いことだと思います。ただし、「効率よく教える」ことを念頭に置いても、いいものはなかなか出来上がらないと思います。相手は何しろ人間で、しかも個々で発達や成長の度合いがバラバラな子どもたちです。そこを少し考えましょう。■夢中にさせられれば、必ず上手くなるそんなに焦らずに、ゆっくり子どもと一緒にコーチも成長しいこう。そんな心づもりで取り組んでほしいと思います。まだ2年生以下ですから、サッカーが楽しく感じられることを第一目標にしてください。子どもたちが嬉々として取り組める。そんな練習を組み立ててもらえば、夢中にさせられれば、必ず上手くなるはずです。そんなふうに育成をとらえなおしてみてください。例えば、「今日の練習はこれで終わりだよ」とコーチが言ったときに、子どもからブーイングが起きるような楽しい練習、やり過ぎない練習が理想です。子どもたちが余力を残して「ああ、もっとサッカーをしたい!」「コーチ、やらせて」と言ってくるような練習にしましょう。■満足度が高い時間を提供しようジュニア時代は、試合が中心でいつも試合ができることが大事です。私は地元の大阪で「サッカープレーパーク」を週に1回行っています。1年生から中学生までが縦割りで一緒に行う、楽しく夢中になる練習です。90分の中で、60分が試合です。小学6年生にプレーパークの感想を尋ねると「試合がたくさんできるから楽しい」と口をそろえて言ってくれます。満足度が高いのです。試合と試合の間にトレーニングを30分挟みますが、それもみんな楽しそうにワイワイやっています。彼らが自由に自分自身で楽しさを見つけているように見えます。プレーパーク以外の場所でも、私は楽しいサッカーを心がけます。■難しすぎると面白くない、簡単すぎると飽きるそのバランス調整を!先日は小学校に招かれ、2年生の体育の授業を行いました。3対1の鳥かごをやってみました。中には、サッカークラブに入っている子もいれば、女の子も、サッカーをしていない子もいます。最初は、足で蹴らずに、手を使ってボールをパスします。取ったり、取られたりしながらみんなワイワイやっていました。途中で私が笛を吹いたら、手でやっていたのを足に変えます。同じ場所にいてもボールをもらえないので、みんな動き出します。最後までとても楽しそうでした。私の知っている学校では3年生で「ラインサッカー」をやるのですがラインサッカーは、ドリブルをしたらきちんとボールをラインのところで止めなくてはいけません。サッカーをしたことのない子どもがこんなことはなかなかできないだろうなと感じます。そのうえ「八の字ドリブル」もあります。大阪の小学生は「こんなん、サッカースクールやんけ」と言いながらやっていました。つまり、練習の難易度を大人のほうで調整してあげることが肝要です。難し過ぎると面白くないし、簡単すぎるとすぐに飽きます。■子どもたちの意見を聞いてみればいい練習メニューの本はいっぱい出ています。どんなものでもいいので、活用してみてください。子どもがそのメニューを楽しそうにやったなら、またやればいい。でも、食いつかないなと思ったら、やめて原因を考えます。動くグリッド(広さ)を考えるとか、まずは手でやってみるなど、手立てを考えてください。広すぎると疲れてしまい動かなくなるので、動く範囲を狭くしてみればいいのです。グリッドやコートのサイズを変えたり、行う人数を変えたりします。やってみてうまくいかなかったら、そのような微調整をしてください。そういった工夫をしても、なかなか楽しめないメニューもあります。それは「メニューがダメ」なのではなく、チームの成長の度合いにその時は合わなかった、ということ。そのように考えてください。実際のところはどうなのかという判断がつきかねたら、子どもたちに聞いてみればいいのです。「楽しそうじゃないように見えるけど、この練習、どう?」と。子どもがいろいろ教えてくれるはずです。池上正さんの指導を動画で見る>>■サッカーが俄然楽しくなるきっかけをつくる(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)サッカーが楽しくなる一つの要素として個人技を教えてもいいでしょう。例えば、ドリブルのフェイント。コーチが経験者であれば、やって見せてあげます。体を右左に動かし、相手を揺さぶって抜こうとする技術。横並びでドリブルしながら、相手を抜く。ちょっと止まるふりをして、スピードで抜く。それでも抜けないときはローリングターンがあります。アウトサイド、脚の外側からターンするものです。相手を抜かなくてもよく、視野を確保して他の人にパスができます。ローリングターンを覚えて、仲間にパスを出せば、ボールを相手に奪われず、自分たちでボールをつなげます。ボールがつながると、サッカーは俄然楽しくなります。低学年はサッカーの初心者です。トレーニングメニューを探して色々チャレンジしてみてください。どんどん勉強しましょう。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2021年02月26日上手くなるために自チームの練習だけでなく、自主練も取り組みたいと考えている人は多いのではないでしょうか。この記事では、1人でできるサッカーの練習メニューを紹介しています。1人での練習方法を探している人向けの内容となっているので、ぜひ参考にしてみてください。自主練でサッカーの個人スキルをアップ!サッカーチームに所属している小学生の中には、チームでの活動以外でもサッカーの練習をしたい、という人も多いのではないでしょうか。サッカーのスキルアップのためには、練習の質も重要ですが、練習量を確保することも重要です。そのため、チームの練習日以外でも自主練習をすることでスキルアップを図ることができます。自主練は隙間時間に行おう自主練は、学校が終わった後や休日にチームの活動がないときなど、空いた時間を見つけて行うようにしましょう。1日10分程度でもいいので、継続してコツコツ取り組むのがポイントです。一方で、JFAでは、小学生がサッカーをする時間の合計を300分/週以内にすることを推奨しています。例えばU9やU10であれば1回60分の練習を週2回行い、週末に40分以内の試合を1回行うのが理想だとされています。そのため、自主練のやりすぎには注意してください。1人でできるおすすめのサッカー練習メニューここからは、1人でもできるサッカーの練習メニューを紹介します。特別な練習グッズや用具がなくてもできる練習もあるため、ぜひ試してみてください。リフティングサッカーの基本とも言えるリフティングは、ボールさえあれば1人でどこでもできる練習です。様々な部位でボールを扱うことで、ボールタッチの感覚を養うことができるほか、ボールの芯を捉えなければリフティングが続かないため、継続して行っていると、ボールをしっかりと捉えられるようになります。また、リフティングボールを使えば、家の中など室内での練習も可能です。ドリブルリフティング同様、ドリブルもボール1つで行える練習です。インサイドやアウトサイドなど様々な部位を使い、また緩急をつけるなどして練習してみてください。また、マーカーなどの障害物を置いてそれを避けながらドリブルすることもできます。ボールタッチボールタッチは、足裏やつま先、インサイド、アウトサイドなど様々な部位を使って色々な形でボールを動かす練習です。ボールを様々な部位で扱えるようになれば、ドリブルやフェイントなど実践で必要な個人技を磨くことができます。足裏でボールを転がして前へ進む、左右のインサイド間でボールを行き来させる、などバリエーションも豊富なのでぜひ試してみてください。パス「パスは1人では行えないのでは?」と思う人がいるかもしれませんが、壁を活用すれば1人でもパス練習はできます。壁に向かってパスを出し、跳ね返ってきたボールをトラップして再びパスを出す、といった形で繰り返し取り組んでみてください。また、ただ闇雲に壁に向かって蹴るのではなく、パスをどこに出すのか狙いを定めるようにしましょう。マーカーコーンがあれば、2つ置いてその間にパスを通すようにすることもできます。トラップパスと同じように、壁を使えばトラップの練習をすることもできます。また、壁がない場合でも、ボールを真上に投げ落ちてくるボールをトラップすることもできます。実際の試合では、利き足だけでなく、逆足やふともも、胸など様々な部位でトラップするため、自主練でも様々な部位を使ってみてください。試合を観るサッカーは、実際にプレーするだけでなく、プレーを観ることでも上達します。近年ではインターネットを活用すれば、Jリーグはもちろん海外の試合も簡単に観ることができるため、試合も積極的に観てみてください。なお、試合を観る時は、特定の選手に焦点を当てて、動きやテクニックをチェックすることで、いいプレーのイメージを自分の中に植え付けることができるでしょう。まとめ今回は、1人でできるサッカーの練習メニューを紹介しました。1人であっても工夫次第で様々な練習ができます。パスやトラップ、ドリブルなどサッカーの基礎ともいえるスキルは、1人で十分鍛えられるため、ぜひ積極的に取り組んでみてください。
2021年02月26日どんな練習をしても楽しそうじゃない子。練習強度に物足りなさを感じているわけでもなさそう。練習についてこれなくてツライ、という感じでもない。頼まれて昨年からコーチを引き受けたばかりで、どんな対策をしたらその子たちのテンションを上げられるのかわからなくて......。楽しくボールを蹴ってほしいけど、どうすればいい?とお悩みのお父さんコーチ。みなさんならどうしますか?これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、楽しんでできる練習メニュー例や楽しめてない子への個々のアプローチをアドバイスします。参考にしてください。(取材・文島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<相手にボールを奪われると取り返しに行けない子、ボールの奪い方をどう理解させたらいい?<お父さんコーチからの質問>初めまして。これまで池上さんの本を何冊か読み、とても勉強になりました。ありがとうございます。私は10歳の息子をもつ父で、昨年から少年団のコーチを頼まれてチームに関わっていますが、指導方法で悩みがあります。私は細かい技術指導と言うよりも、楽しく、これから先ずっとサッカーを続けて欲しいと願い、子どもたちと一緒になってボールを追いかけてサッカーを楽しんでいます。ですが、1、2名全然楽しそうでない子がいます。ハッキリ言ってうまい子たちという訳でもないので、練習強度に物足りなさを感じているわけではないと思います。なので、練習内容のレベルを下げてみても楽しそうにボールを蹴ってくれません。そういった選手のテンションの上げ方や、楽しめる練習方法などアドバイスを貰えたらと思います。お忙しいところ恐れ入りますがよろしくお願いします。<池上さんのアドバイス>ご相談ありがとうございます。小学生は、いかにサッカーに興味をもってもらうか。そこが、その後も長く競技を続けてもらえる入り口だと考えます。その点から、ご相談者さまが、ひとりか二人の子どもについて「どうも楽しそうじゃないぞ」と気づいてくださり、そこをご自分で考えた末に私に相談してくださったことをうれしく思います。■一人ひとりがサッカーを始めたきっかけを知ることが大事子どもたちがサッカーを始めるきっかけは、さまざまです。自分から興味を持つ場合もあるし、友達に誘われたり。サッカー経験者やサッカーファンの親御さんから勧められることも多いです。ただし、親に連れてこられたから難しい、というわけではありません。入り口はそうだったとしても、そこからその子自身にサッカーを心から好きになってもらえるかどうか。そこがジュニアの指導者の腕の見せどころです。その点から言うと、コーチは子ども一人ひとりがどんなきっかけでサッカーを始めたのか、また、自分たちのチームを選んだのかを知っておく必要があるでしょう。■最初はシュート練習など初心者が楽しめるものをそのうえで、子どもたちの状況を踏まえながら、サッカーがどんなものなのかを伝えていきます。最初は鬼ごっこをしたり、ドリブル競争をしたりと、ボールを扱って遊ぶことを楽しんでもらう。そういったプログラムから入ってください。最初から技術練習から入ると、楽しくありません。初心者がサッカーをして、まず最初に「楽しい!」と感じられるのは、シュートが決まった瞬間だと思います。したがって、ボールをもらってシュートするような場面がたくさん出てくる練習をやらせてあげてください。ゴールを決めると楽しくなり、もっとサッカーをしたい、うまくなりたいと思うものです。フットサル日本代表元監督で、ジュニアの指導にも詳しいミゲル・ロドリゴさんと何度か話す機会があったのですが、彼は「ジュニアには、一日の練習で必ず全員が得点する状況をつくってほしい」と話していました。■楽しんでできる練習メニュー例いただいたご相談の中で「楽しめる練習方法などアドバイスを」とあります。実際にそのチームの練習を見ないとわかりませんし、こんな練習が楽しいですよと言っても、そこにいる子どもたちに合うかどうかわからないのが悩ましいところです。そのことを踏まえて、以下のメニューを参考にしてみてください。1.二人でドリブル競争・シュートゲーム皆さんにいつもお話ししていることですが、私の経験上、競争のあるメニューにすると子どもが楽しく取り組めると考えています。2.フニーニョドイツが育成段階でやろうとしている3対3。ゴールが4つあり、ボールを触る回数、シュートを打つ回数も増える。サッカー強国ドイツが導入を決めた3vs3のミニゲーム「フニーニョ」とは■子どもたちがサッカーを好きになるような指導を心がけましょう繰り返しになりますが、ご相談者さまが考える「子どもを楽しませる指導」はとても重要です。一国のサッカーを強くしたいと考えたら、プロや日本代表といったトップだけを鍛えようとしても実現しないでしょう。サッカーに出会う子たちが、いかにサッカーを好きになってくれるか。ファンをつくらなくてはいけません。そう考えると、ドイツのようなすでに4回もW杯を手にした(西ドイツ時代を含め)強豪国でも、子どもたちがより楽しくなる方法を模索しつつ普及への努力を惜しまない。その姿を見ていると、子どもたちみんなが上手くなること、底上げがいかに重要なのかがよくわかります。対する日本は、1993年にプロ化したばかりで、W杯も最初の出場は98年フランス大会からというサッカー後進国です。私たち指導者は、多くの子どもたちがサッカーを大好きになってくれるようにもっと努力しなくてはいけないと思います。もっと他のメニューや、詳しいやり方や他のメニューを知りたい場合は、手前みそではありますが、私の本を手に取ってみてください。練習方法に触れているものとしては、『池上正の子どもが伸びるサッカーの練習 』(池田書店)『「蹴る・運ぶ・繋がる」を体系的に学ぶ ジュニアサッカートレーニング』(カンゼン)の2冊があります。無論ですが、ネットその他でも情報は得られるはずです。■楽しそうじゃない子たちから好みの練習を聞きだすしつもん次に、子どもたち個々への接し方についてお話しします。私は基本的に、楽しくやっている子、集中できている子にはあまり声をかけません。その部類の子どもたちは、自分で勝手に上手くなっていく要素がすでにあります。したがって、楽しそうじゃない子や、難しい顔つき、困ったような様子の子どもに積極的に話しかけます。例えば、「こうしてみたら?」「こんなことはどう?」とかかわります。彼らとの時間を増やします。「こんな練習はどう?」「どんな練習が好き?」と彼らの好みや気持ちを聞きます。そうやって手厚いサポートをしてあげてほしいと思います。決して、「これは楽しい(はずだ)からやってごらん」と一方的に押し付けたり、「これができるようにならないと」など抑圧的にふるまってはいけません。■子どもたちのテンションの上げ方は......(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)技術面も丁寧に指導します。例えばキックが上手いけれどドリブルが下手な子には、ドリブル練習の時は一緒についてあげます。でも、キックが多く出てくる練習の時は、その子は得意なわけなので構わなくていい。キックが上手く蹴られない子のところに言って、一緒にどうやったらうまくできるかを考えます。最後に、選手のテンションの上げ方は?という質問ですが、周りがワイワイ言っても子どものテンションは上がりません。練習メニューを試しては、探っていくしか方法はないのです指導者は、子どもたちがハマりそうなメニューを見つけるためにも、たくさん引き出しをもてるよう勉強してもらえるとうれしいです。池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2021年01月15日人数が少なく全学年一緒に練習せざるを得ないこともあるが、上級生の保護者が納得しない。「低学年にしかメリットがない」「下の子たちと練習しても高学年はうまくならないのでは」「下の子たちのお世話係じゃない」など不満の声が。年齢ミックスで練習することで上級生も成長することをわかってもらうにはどうすればいい?とのご相談です。これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、年齢ミックスで上級生にもたらされる5つのメリットをご紹介します。(取材・文島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<相手をつかんでまで止める、競り合いで負けると「死ね」と暴言を吐く子、どう指導すればいい?<お父さんコーチからの質問>こんにちは。小学校のスポーツ少年団で全年齢を指導しています。これまで何度も紹介されているかもしれませんが、改めて異年齢やレベルがバラバラのチームで上級生(または上手い子)が、下の子たちと一緒に練習することのメリットを教えてください。所属人数が少ないのでどうしても年齢ミックスで練習をせざるをえないのですが、学年が上の子たちの保護者は、「小さい子たちと練習させてもメリットがあるのは下の子たちだけで、上級生にメリットがないのでは?」「レベルの違う(下手な)子たちと練習しても上手くならないのでは?」「小学生年代ではまだ指導者に与えてもらうことがメインなので、5、6年生も下級生のお世話係ではなく、ちゃんと指導してほしい(技術、戦術をコーチから与えてほしい)」という方も少なくありません。一人で全学年を見ているので、時間的にも限りがありますし、年齢ミックスで練習することで上の学年も伸びるということを理解していただきたいのです。異年齢と一緒に練習することで伸びるスキルなど、改めて具体的に教えてください。<池上さんのアドバイス>ご相談ありがとうございます。保護者の方々からなかなか理解を得られず、苦戦している様子ですね。でも、実践されている異年齢での活動は、とてもいいことです。ぜひ横割りに変えたりせずに粘り強く取り組んでください。■「僕らが言うと小学生が文句を言うから、言いたくない」という中学生例えば、私が地元の大阪で行っている「サッカープレーパーク」では、上は中学生から、下は小学校低学年の子どもも来ています。縦割りで一緒にミニゲームをすると、中学生が口をとがらせて苦情を申し立てます。「小学生がひとりで勝手にドリブルで行っちゃうから困る」「ボールをすぐに大きく蹴るから、やりたいサッカーができない」私が「小学生に自分たちから指示を出して動かせばいいじゃない?」と言っても、「僕らが言うと文句を言うから、言いたくない」と言うのです。少子化もあって、中学生、小学生の双方が、兄弟、姉妹やいとこ、親戚といった異年齢の子どもとのコミュニケーションの経験がありません。中学生には、どうやったら年下の小学生を動かせるかを考え、言い方やタイミングを工夫することができない。小学生は、お兄さんたちの言うことを聞いてサッカーをしたら、上手くなったり、いいことがあると思えないのです。経験していないからです。■年齢ミックスで練習すると上級生も確実に成長するそれぞれがもっと小さいときから私の指導を受けて育っていたら、もっと違う状況になるはずですが、一緒にサッカーをしてきていないため理解できません。「どうして小学校の低学年と一緒にやらなきゃいけないんだ?」と戸惑っている姿が見えます。例えばそんな姿を見かけたら、上級生の親御さんは心配になって「みんな同じ学年で能力が似通っている横割りのほうがいい」と思うのかもしれません。しかしながら、縦割り集団で上級生は確実に成長します。年上の子が異年齢で活動するメリットはたくさんあるのです。ここでは五つに分けてお話ししましょう。■コーチングスキルやカバーリングのスキルなどサッカーの技術も高まるまずひとつめ。上級生は、コーチングを覚えられます。「こういうとき、どこに動いたらいい?」と問いかけるコーチングができるようになります。ボールをもらいたいときは、「ほら、ワンツーやるよ」と声を出しながらパスをすればいいとわかります。二つめ。力の差が大きいと能力が高い子のほうが伸びないのではないかと思いがちですが、それは違います。足が速くて技術もある子が、足の遅い子が間に合うようなパスを出してあげたり、試合でその子のぶんもカバーしようと集中し懸命に走ったりするようになります。三つめ。サッカーのスキルも、異年齢集団で十分鍛えられます。例えば、高学年対抵学年のゲームは、高学年にペナルティをつけると白熱した戦いになります。小さなコートなら4対6、もう少し大きければ5人対8人でやるなど、上の学年の子たちに負荷をかけるといいでしょう。負荷のかかった状況で、3人に囲まれたりしてもボールをキープできたり、数的不利のなかで頭を使ってサッカーをするトレーニングになります。ペナルティは、人数以外でもつけられます。「ドリブルはダメ。パスしかできません」とか「すべてダイレクトプレーでやってください」などと厳しめな条件を付けます。技術も判断スピードも必要なので、体格やスピードに劣る下級生が相手でも「頭」が疲労します。どんなペナルティをつけるか、ルールにするかを、どんどん考えてください。何かを教え込むのではなく、そんなふうにルールや方法を工夫できるのが指導者の役目なのです。■高学年で周りに追いついてない子は成功体験を積んで自信をつけることができる四つめ。サッカーに対して、主体的に臨む姿勢が生まれます。低学年の子どもと一緒に練習する際は、いい意味で余裕があるので「自分たちがうまくなるためには、どうしたらいいのかな?」と考えてもらいます。例えば、低学年が保持しているボールを、体をぶつけて奪いに行くのではなく「パスカットでしか奪ってはいけない」という高学年ルールを自分たちで考え出すこともできます。考え出すために、指導者がヒントをあげてください。一から十まで大人が伝えるのが指導ではありません。技術や戦術を磨く方法を、高学年の子どもたち自身が生み出すこと。そういったことも、異年齢のなかで行うことで出てきやすくなります。五つめ。高学年でも能力がまだ同学年に追いつかない子どもにとっては、自分も対等以上にやれて自信がつきます。相手は年齢が下であっても、うまくできたプレーのイメージをつかんだことには変わりありません。そういった子たちは同学年の横割りだと、うまい子に遠慮したり、すぐパスをしてしまって頼ってしまう部分があるので、そういった遠慮の解消にもなります。■指導者が最初から答えを持ってなければいけないわけではない(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)サッカーのコーチングは、指導者があらかじめ答えを持ってやらなくてはいけないわけではありません。逆に答えを持たず、子どもたちの思考や活動に広がりを与えてくれる。それが、異年齢の集団での活動だと思います。こんなこともあるよね。答えはひとつじゃないよ。自分のコーチがそんな見方をしていれば、より多くの学びを子どもたちに授けられると思います。池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2020年11月27日気になる男性との仲を深めるにはLINEのやりとりが重要になってきますよね。彼からくるLINEの頻度や連絡の内容で相手の気持ちを測るのが一般的ですが、そのLINEをうまく使って女性をキープするのが遊び人な男性です。間違えてそのまま遊び人の男性に遊ばれてしまわないよう、知り合った男性とのLINEに遊び人な男性の特徴がないかチェックしておきましょう。LINEスタンプの多用LINEスタンプは可愛いものやユーモアたっぷりのものがたくさんあって、画面も楽しくなるので様々な人が使っていますよね。もちろんLINEのやりとりをする上で楽しいエッセンスとして使うのは良いことですが、あまりにLINEスタンプを多用してくる男性には注意が必要です。まずLINEスタンプというのは文字を打つよりも圧倒的に少ない労力で送ることのできるメッセージだということを覚えておいて。通常のやりとりの合間に出てくるならまだしも、連続してスタンプだけで会話を成立させようとしてくる男性はLINEにおける時間を節約している可能性があるからです。つまり自分から伝えたいメッセージは特に無いけれど、ひとまずキープしておきたい、あわよくば会って都合よく遊びたいと考えている男性の可能性が高いのです。「いつ会える?」と催促してくる遊び人の男性はとにかく会いたがるという特徴があります。目的は1回会ってヤることなので、当然といえば当然の行動ですよね…。もちろん男性の多くは気に入っている女性とは会って一緒の時間を過ごしたいと考えますが、大切に思えばこそ自分の欲望を我慢して相手に無理強いしたりはしません。しかし遊び人の男性は複数の女性にアプローチを掛けている可能性が高く、とにかく下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるの精神で「会える?」と催促をしてくるのです。愛情表現が多い過剰なくらい甘い言葉を投げかけてくるのも遊び人な男性のLINEの特徴です。まだそんなに接点がなく、お互いをわかりあえていない段階から「かわいいね」「好きになっちゃいそう」と甘い言葉を囁いてきます。恋愛感情をストレートにぶつけるのは、お互いの関係性を変えてしまいかねないので、本気で相手と付き合いたいと考えている男性なら褒め言葉や愛情表現のタイミングには、細心の注意をはらいます。そのためあまりにも気軽に好意を伝えてくる男性は、純真無垢な人か、もしくは早く会って事に及びたいと考えている遊び人かのどちらかである可能性が高いでしょう。LINEの連絡頻度が高い遊び人の男性は寂しがり屋な傾向があるため、非常にマメな連絡をとってくる特徴があります。特にその中でも彼らが大事にしているのは「素早い返信」です。スマホの通知を常に気にかけている彼らは、LINEが飛んでくれば高確率で5分以内に返信することが多く、そういったマメさについ誠実さを感じて騙されてしまう女性も少なくありません。男性のLINEの連絡頻度の高さには注意が必要となってきます。遊び人の男性はマメな返信やかわいいスタンプの多用など、女性にとっては楽しいLINEのやりとりができる可能性が高いのです。しかし実際それは会うための策略であり、会ってしまうと強引に肉体関係を迫ってくる危険性もあります。すぐに会おうとしてくる男性は、まずは会うのを断ってみて、どう反応するかを見てみることをおすすめしますよ。
2020年11月19日周囲と比べて付き合っている彼氏との連絡頻度は多いのか少ないのか…女子としては気になるところですよね。特に、アラサーになって彼氏も30代である場合は、10代20代のように数時間連絡がなかっただけで大騒ぎするような恋愛はもう避けたいのが本音です。30代の大人なカップル達はどのくらいの頻度で連絡をとっているのでしょうか。メッセージ頻度は1日に3〜4回カップルによって多少の差はありますが、30代のカップルでも1日に3〜4回程度のメッセージのやりとりをするカップルが多いようです。遠距離恋愛をしていたりするともう少し連絡の回数は増え、また交際期間が長くなるカップルは連絡回数が少なくなります。特に30代では自分の人生について考える時間が多くなるため、お互いに恋愛以外に趣味や友人との付き合いを優先するカップルも多くなります。また20代の頃と比べてある程度責任のある仕事を任される場合も多くなるため、仕事への忙しさがお互いに増す可能性があります。そのため、1日連絡がとれないこともアラサーカップルには珍しいことではありません。連絡を常にとりたいと感じている女性にはツライかもしれませんが、大人の恋愛は大幅に連絡頻度がさがる傾向があります。電話は週に1〜2回30代カップルの連絡頻度として、電話は少なめの傾向があります。10代20代のように毎日電話したい…と思うカップルは女性も男性も少なめ。仕事が忙しかったりでなかなかデートができないときなどに、デートの代わりという形で電話をするカップルが多いです。直接会えない分電話で満足できるのも、30代の大人なカップルの特徴。基本的には相手の生活を邪魔しないこと、相手に依存しすぎないことのボーダーラインに気をつけている人が多いため、連絡頻度は減少傾向にあるのです。また、30代で付き合うカップルは20代の頃よりも結婚を強く意識して恋愛をするため、そのまま付き合いを続けていれば同棲の流れになることが多く、その結果連絡回数が気になる…ということがなくなるのも特徴でしょう。デートは2週間に1回が平均的アラサーカップルのデートの頻度は実は多くはありません。もちろん付き合い始めは1週間に1度は必ず会っていたカップルも、落ち着いてくると基本的にデートの回数は減少傾向にあります。中には月1のカップルも…!仕事もある程度あり、趣味も充実させたい30代はいざしっかりとデートと約束するのは2週間に1回の隔週ペースがお互いにちょうど良いと感じています。その代わり、連休などを使って旅行など大きいイベントを年単位で企画するカップルも多く、日常的に会えない分を長期間の休みを使ってしっかりと仲を深めています。また1日に数回メッセージで連絡をとったり、時には電話で短時間話すなど直接会えない時間の使い方をうまく活用。普段は自分のプライベートを優先させるのが30代の大人な恋愛の距離のとり方ともいえるでしょう。
2020年09月23日彼とどれくらいの頻度で会うのがいいのか悩みますよね。できるだけたくさん会った方がいいのか、それともあまり会わなくてもいいのか...。もちろん二人の性格や住んでいる場所にもよりますが、どれくらいがベストなのか気になるところでしょう。そこで今回は、30代カップルが会う頻度はどれくらいがベストなのか解説します。週1か2週に1回くらいがベスト30代カップルにおすすめの会う頻度は、週1または2週に1回くらいのペースです。理由は、これくらいなら寂しいと感じることはありませんし、仕事が忙しくても会えるペースだからです。バランスがいいんですね。どうしても忙しいときは軽くランチだけという会い方や、相手の家に行って夜を一緒に過ごすだけという手もあります。また、普段から週1または2週に1回のペースで会っていたら、たまに会えないことがあってもお互い納得できるでしょう。普段から満たされているからです。遠距離恋愛なら月1遠距離恋愛の場合は、週1や2週に1回会うのは難しいです。遠距離だと時間がかかりますし、何度も会っていると金銭的に厳しくなるでしょう。特に地方が違うと移動だけで一苦労です。おすすめのペースは月1です。月1くらいならどうにかして会えるという人が多いですし、月に一度会うことで、長いこと会えていないという気持ちにもなりづらいです。海外の遠距離恋愛など、どうしても月1も難しい場合は間を空けても構いませんが、その分不安のケアをしてあげる必要があります。連絡を密にするのが大事会う頻度は近距離なら週1か2週に1回、遠距離恋愛なら月1がベスト。しかし、現実的にそのペースで会えないこともあるでしょう。その場合は、連絡を密にするようにしてください。普段からお互い連絡を取り合っていれば、会えなくても心が満たされるので関係が長続きします。逆に全然会えない、連絡も取れないという日が続くと、どちらかが不安になって我慢できなくなりやすいです。会えない場合はこまめにLINEや電話をしてバランスをとりましょう。仕事で忙しいから...と言い訳をしないことが大事です。30代カップルが会う頻度は、週1~月1の間で考えるのが一つの目安。カップルの性格や現実的な状況によって柔軟に変えていきましょう。大事なのはお互いが寂しくない、満たされると感じることです。会う頻度だけではなく、連絡の取り方にも気を配るようにして、お互い寂しくならないようにしてください。なかなか会えない人は、頻繁にやり取りをすることで補うことができますよ。
2020年09月22日英語の『Break a leg!』という言葉を知っていますか。直訳すると「脚を折れ」という意味になりますが、これはステージで演技をする人やオーディションを受ける人などに「頑張って!」という意味で使われる表現です。アメリカ・ニューヨークで演劇の専門学校に通うリズ・サン・ミランさんはテキサス州の実家で、学校で行われるオーディションのために歌の練習をしていました。海外メディア『GOOD MORNING AMERICA』によると、彼女は学校に提出するための動画を撮影していたのだそう。すると突然、画面に予想だにしない『あるもの』が飛び込んできたのです。その衝撃映像がこちらです。@lizziejane_live footage of my mom telling me to break a leg ##FreezeFramePhoto ##GardenProject ##shesokay ##breakaleg ##ceiling ##musical ##fyp♬ original sound - lizjsm_なんと天井をぶち破ってお母さんの足が登場!!リズさんはこの動画をTikTokに投稿。800万回以上再生され、多くのコメントが寄せられています。・何が起きたんだ!?・サプライズゲストの登場!・TikTokでこんなに激しく笑ったのは初めて。・これは1番予想できなかったオチ。実はこの時、リズさんの母親は屋根裏で彼女のスーツケースを探していたのだとか。天井には木の梁があってそこに足を乗せないといけないのですが、母親は梁につまづいてしまい、天井に踏み込んで突き破ってしまったということです。幸いお母さんはかすり傷ひとつなかったのだそう。この出来事の後、リズさんと彼女の両親は30分近く笑いが止まらなかったといいます。リズさんは動画の説明にこう書いています。私の母が「頑張って(break a leg)」といってくれたライブ映像です。お母さんの体を張った「Break a leg」の応援の効果で、リズさんのオーディションはきっとうまくいくことでしょう![文・構成/grape編集部]
2020年09月14日新型コロナウイルスの影響で、わが家は小学2年生と5歳の幼稚園児が自宅待機になりました。子どもと何かしなければと思うものの、何をしたらいいかわからない……。そんなときにありがたかったWebサイトをご紹介します。 突然の休校! 子どもたちの反応は…テレビのニュースで大規模な休校のニュースが決まったのを見て、まず子どもたちにどう説明しようかと悩みました。病気が流行っている……では怖がらせてしまうかな。私が悩んでいると、子どもたちのほうから「お休みになったの?」と聞いてきました。 ニュースで報じられている内容がもうわかるんだなぁと、成長を実感。同時に、大人があまり不安がっている様子もきっと子どもたちにはわかってしまうので、なるべく見せないようにしようと夫と話し合いました。 家でできることを探すも…小学生の息子は、最後の登校日に自宅学習用のプリントをもらって帰ってきました。しかし、幼稚園児の次男にはそういったものがありません。幼稚園で教えてもらう内容は、小学生以上に先生を必要とするものなのだと実感しました。 何か家でできることをと考えたときに、字の練習を思いつきました。でも、まだ次男にはひらがなはハードルが高かったようで、すぐに挫折……。そして、いろいろ検索した結果、今の次男にピッタリのサイトを発見しました! まずは好きなもので文字の練習してみよう私が見つけたのは「ママが作る練習帳 おなまえどりる」というサイトでした。ひらがなで名前などを入力すると、ひらがなの練習のプリントを無料で作成してくれるのです。縦書き・横書きを選べ、さらに書き順見本となぞり書き見本も選択できます。早速印刷してみると、次男は自分の名前が書かれているのを見てニッコリ。 しかし、少し難しいひらがなが多い次男の名前……なかなかうまく書けませんでした。そこで、次男の好きなキャラクターや色の名前から少しずつ練習してみると、普通のひらがなドリルよりは集中して取り組んでくれました! 次男が文字を書くことに興味を持ってくれたことが、私にはとてもうれしかったです。「次のプリントを早く作って!」とせかされています。このドリル、実は私もこっそり練習しているんです……。子どもたちの名前書きのときに、いつももっときれいな字で書けたらと思っていたので、子どもと一緒に私も成長していけたらいいなと思っています。 著者:田丸あかね現在、小学校1年生と幼稚園年中の兄弟を子育て中。性格の違う子どもたちの成長を楽しみつつ、自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年07月11日彼氏とのLINEのやり取り、他のカップルと同じくらいやり取りできているのか心配になる人は意外と多いようです。今回はカップルの平均的なLINE頻度や電話回数について解説します。年代別カップルの平均的なLINE頻度好きな人の動向は誰しも気になるものですし、こまめにLINEを送ってしまうという人も少なくありません。学生などでは学校にいる間は直接話せるので、帰宅後にLINEすることが多いようです。基本的には毎日帰宅後に宿題や食事などをすべて済ませて寝る前の22時前後に集中して行うカップルが多いようです。これが大学生になると講義の最中にもLINEでやり取りするという人が多い傾向が見られます。多くの場合では高校生の時よりも大学生の方がLINEの頻度は高く、30分に1回はLINEを送るという人もいるようです。しかし、社会人になると大きく事情が変わり、仕事で時間だけでなく精神的な気力もなくなってしまうため頻繁にLINEするという人は少なく、1日数回や休日にまとめてやり取りするという人が増えてくるようです。大まかに1日のLINEのやり取りは高校生で数十回程度、大学生では数十から百回程度、社会人では数回程度になっているようです。年代別カップルの平均的な電話回数気軽に送れるLINEとは違って電話はやや体力のいるコミュニケーションになります。高校生では親の目が気になることや、学校で会えるということもあり電話をする回数は1週間に2~3回程度が平均になっているようです。大学生だとスケジュールの多様化や付き合いが増えることにより、大学でずっと一緒にいることは少なく、その分夜に電話で話す事が増える傾向にあり、毎日電話するというカップルが多い傾向にあります。社会人では電話の頻度は少なくなく、1週間に1~2回程度電話するというカップルが多くなります。社会人カップルは複雑学校と違い社会人となると、会社によってスケジュールの違いが非常に大きくなります。そのため人によっては頻繁に連絡を取れるカップルもいる反面、仕事が忙しく疲労困憊していてなかなか連絡したり電話をする余裕がないという人もいます。また余裕は会ってもスケジュールが合わないため連絡しても返信が来ない、電話ができないというカップルもいるようです。状況によって適正な頻度や回数は変わる学生であれば頻度は上記の通りですが、社会人となるとそれぞれに合わせた適切な回数というのが大きく変わるため、自分と彼氏のスケジュールや仕事内容をよく理解しておく必要があります。しかし円満な関係であるなら好きな人とのやり取りの時間は最大限作ろうとするので、回数を気にしすぎる必要はないでしょう。
2020年06月23日今はおしゃべりなコウだけど…?Upload By 丸山さとこ今ではとてもおしゃべりなコウですが、意思の疎通ができるほど話すようになったのはやや遅く、4~5歳頃でした。公園などで遊んでいると、遊びに誘おうとしてくれた子が「この子どうしてしゃべらないの?」と不思議そうに聞いてきたりしたものです。そんなコウでしたが、私はしゃべらないことをあまり気にしていませんでした。しゃべらなくても何となく意思の疎通はできていましたし、時々は“オウム返し”で要求を伝えてくることもあったからです。あまりしゃべらなかった幼少期Upload By 丸山さとこコウは4~5歳までの間も全く発語がなかった訳ではなく、1歳を過ぎてからはいくつか単語を口にすることもありました。ですが、定着せずに流れて行ってしまう感じでした。私はそれを“離乳食や遊びにブームがあるようなもの”と捉えていました。発語はしないものの言葉が分からないわけではなく、知っている単語であれば「〇〇持ってきて」と言うと(気が向けば)持ってきてくれるコウ。そんな彼の様子から、私は「忘れた訳ではないし、声は出るし、また気が向けば話すだろう」と考えていました。(3歳児検診の時も発語が増えないようであれば、相談しようと思っていました)3歳頃までは殆ど“何かを要求をする”ということがなかったコウです。勝手に動く彼の様子から「あっちに行きたいのかな?」「あれをしたいのかな?」と彼の要求を汲んで対応する感じでした。多くの親が子どもにするように、「ベッドに登りたいの?」「さわりたいね」「ブロック欲しい?」と彼の要求を口に出してはいましたが、彼はそれに頷くことはなく行きたい方に行き、欲しいものに手を伸ばし、ただただ自分がしたいようにしていました。その後、コウは成長に伴い“クレーン現象”を行うことで要求を叶えようとするようになりましたが、それはまだ“要求を伝える行為”ではありませんでした。オウム返しなら“話せる”?Upload By 丸山さとこ3歳になると「おはよう・こんにちは・バイバイ・3さい」などの言葉を覚えたコウは、道で挨拶するくらいなら「シャイな子なのかな」と思えるような雰囲気の子どもでした。実際のところは“恥ずかしがって話さない”のではなく、単純に“話さない”だけです。家でも要求語は少ない状態でした。「こんにちは」に対して「こんにちは」を返すような挨拶に比べ、「いくつ?」「3歳」のような、“相手が発した言葉と違う言葉を返すタイプのやりとり”は苦手なようでした。「いくつ?」と聞かれれば「いくつ?」と返してしまう状態だったコウは、“セリフを言う側の体に触れる”という夫の働きかけによって「3さい」と返せるようになりました。検診結果「発達障害かも」を信じられなかった夫。練習していない会話ができない様子を見て納得しーー夫婦で違う?息子への関わりから学んだこと【障害受容 後編】「いくつ?」に答えられるようになってからも「何歳?」には答えられなかったりしたので、そのような“返せない会話パターンに”気付いては随時教えて、登録語数を増やしているような感じでした。新たなパターンは”プラカードしゃべり”!Upload By 丸山さとこそんなコウでしたが、3歳になって数か月が経った頃、要求を言葉で伝えるようになりました。今までであればクレーンで伝えてきた要求を、言葉で表すようになったのです。冷蔵庫の前まで引っ張っていった親の手を動かすことで『お茶が欲しい』と伝えていたコウが、「おちゃのむ?(お茶飲む?)」と言えるようになったのは大きなことでした。ですが、よくよく考えてみると「お茶飲む?」は、親がコウにたずねる時の言葉です。コウの側が要求として「お茶飲む?」と言うのは、何だか妙な感じです。コウは言葉を使って“人に向かって要求すること”そのものはできるようになりましたが、改めて観察してみるとそれは「話しかけている」というよりは、オウム返しを使って望ましい状況を再現しているだけのようでした。お茶を飲みたかったら「おちゃのむ?」、手を洗いたかったら「て、キレイキレイしようね」、出かけたかったら「おでかけしよっか!」…コウが言う言葉は、すべて親が問いかけたり促したりする時の言葉でした。「いくつ?」に対する「いくつ?」のような“その場ですぐに返ってくるオウム返し”ともまた違う、新たなパターンのオウム返しといった感じのセリフの丸覚えは、さながらプラカードをあげることで意思を伝えるかのようでした。大切なのは“言いたいこと”が伝わることUpload By 丸山さとこプラカードのような要求の仕方は、大分クセが強いな!とは思いましたが、クレーン現象を使った要求の伝え方よりは、コウにとって便利でスマートな方法のはずです。「プラカードでも伝わればいいか!」と考えた私は、より質の良いプラカードをコウと一緒に作ることにしました。コウが「質問」のセリフを使って要求した時に「要望」のセリフを教えることで、彼が使う言葉を「質問」から「要望」に変えたのです。 「お茶飲む?」では、私には通じても他の人には通じにくいので、「お茶飲みたい」や「お茶欲しい」にします。「おでかけしよっか!」では提案や促しに聞こえるので、「おでかけしたい」と要求の形にします。コウは小学生になってからも“セリフが頭に入っていないこと”は言えないところがあったので、クラスメイトや先生に伝えたいことがある時は、その都度家でプラカード(セリフ)を用意して行きました。Upload By 丸山さとこそんなコウも今では毎日ペラペラと喋って過ごしています。要求も伝えますし、3年生頃からは「今日学校でね、こんなことがあってね」と家に帰る度に外であったことを話してくれます。時々言葉に詰まって「えっと…Aちゃんがこう言って、それでB君がね、えっと…あのね、学校でね、えっと…?」と迷走しながらの状況説明になることもありますが、投げ出さずに一生懸命話す姿を見ていると、「本当によく話すようになったなぁ…」としみじみします。1日中話しかけられて「ちょっと静かにして!?」と言いたくなる時もありますが、思春期にもなれば逆に「たまには話してくれないかな」とさみしくなるのかもしれないなと思い、コウのおしゃべりをありがたく聞いている今の私です。
2020年06月19日LINEの頻度が多い事は脈ありを示すのか気になる、という人は結構多いのはでないでしょうか。LINEの頻度で分かる相手の気持ちについて詳しく述べていきます。ただの義務感かも?必要事項の伝達だけたまにしかLINEのやりとりが発生しない、といった場合はあまり好意を抱いてもらっていないのかもしれません。LINEの内容を確認した時に、業務連絡や必要事項の伝達しかなかったなら、向こうはこちらの事をただの知り合いだと思っている場合が多いです。必要な事を必要なだけ伝えているといった状況であるため、好意を持っていると考えるのは難しいかもしれません。何度か続けてLINEのやりとりを行ったというケースでも、その内容が簡素な物であったり短かったりした場合は、義務感でやりとりをしてくれているだけかもしれません、1週間に1回の頻度なら?親しい人だと認識し始めているかも1週間に1回といった頻度でLINEでのやりとりを行うようになった場合は、相手と親しくなり始めている証拠です。次のLINEのやりとりまで数日の期間があいたとしても、定期的に連絡をしてくれるようになったら、こちらに親しみを持ってくれている可能性があります。頻繁に連絡をするほどではないけれど、思い出した時に話をしたい程度には仲良くなっているため、関係の進展を望む場合はこれからが重要です。急激に連絡を増やすと戸惑われることがあるため、徐々にLINEのやり取りを行う間隔を短くしていくと良いのではないでしょうか。2、3日に1回の頻度が続くなら?仲良しの友達認定かも2日か3日に1回の頻度でLINEのやりとりが続いているなら、相手と友達になったといっても過言はありません。互いにLINEでやりとりする事が自然になってきているため、かなりこちらに親しみを感じているのではないでしょうか。日常の何気ない事を話しあったり、悩みの相談をするようになったなら、好意に結びつく日は近いかもしれません。また、短文でもスタンプや顔文字などを利用して気軽にやり取りができるようになったケースでも、同じ事が言えます。1日1回が毎日続く場合は?会いたくて仕方がない証拠LINEのやりとりが1日1回あるといった場合は、かなり脈ありです。相手の方はいつもこちらの事を気にかけているのかもしれません。数日に1回のやりとりでは物足りないため、こちらともっと親しくなりたいと考えている可能性もあります。間隔をあけず毎日のようにLINEでのやりとりが続く場合は、こちらに好意を持ってくれている証拠です。しかしその中には、友人として気安い付き合いを続けたいという人も存在しているため、その辺りの見極めが重要なポイントとなってきます。LINEでするやりとりは何でもない日常の事ばかりといったケースだと、相手の人は友人として仲良くしたいと考えている可能性があります。しかしLINEのやりとりの中で、こちらのプライベートに一歩踏み込んできたり、休日の予定を聞きたがったりする場合は、異性としてこちらを見ている事が多いです。頻繁にLINEで遊びに誘われる場合なども、脈ありだと考えられます。恋の相手として意識されているのか、友達として仲良くしたいと考えているのか気になるという人は、LINEの内容に注目するのがポイントです。
2020年05月18日新型コロナウイルスの影響で長期のチーム活動停止を経て、活動を再開するときに注意すべきことは。それぞれの自主練強度も違えばモチベーションも異なるみたい。再開後の練習強度、子どもたちへの接し方、どうすればいい?とご相談をいただきました。同じことで悩んでいる指導者の方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが指導者の皆さんに5つのアドバイスを送ります。(取材・文:島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<楽しみながら判断力をつけさせるメニューや考えて動けるようにする声かけはある?<お父さんコーチからの質問>こんにちは。街クラブでU-10 、U-12の指導をしています。この度の新型コロナウイルスの影響でチーム活動を停止しているのですが、再開後の練習についてご相談させていただきたくご連絡いたしました。チームでの活動ができないので、オンラインツールを使って自宅でできる課題を出してはいるのですが、住環境によって十分にできなかったりします。また健康で安全な環境でサッカーを再開できることが何より幸せなことだとは思いますが、こんなに長い期間チーム活動ができないのは初めての経験なので、再開後に集まった時に体力の低下や停止中の過ごし方で子どもたちのレベル差が開くのではないかと少し心配でもあります。中にはサッカーへのモチベーションが下がっている子もいるようです。長期間チーム練習ができず、再開後にこれまでと同じ練習をしたらケガのリスクが高まるのではという不安もあります。池上さんにとってもこのような状況は初めての体験かもしれませんが、再開後の練習の強度や子どもたちへの接し方など、指導者としてどんなことをすればいいか参考になるご意見をいただけませんでしょうか。<池上さんのアドバイス>ご相談いただき、ありがとうございます。とてもグッドタイミングな質問ですね。5月14日、政府から39県における緊急事態宣言の解除が発表されました。新型コロナウイルス感染拡大防止のため重点的に対応している13の特定警戒都道府県でも、茨城や愛知、福岡などの5県は解除になります。あとは、東京や神奈川、千葉、埼玉といった首都圏や、私が住む大阪府が残っています。■「休んだ分を取り戻そう」とやりすぎないように解除エリアの小学生は「またサッカーができる!」と笑顔でいっぱいだと思います。そこで、再開において指導者が留意したい5つのポイントをお伝えいたします。1.「休んだ分は取り戻そう」とやり過ぎないように子どもにとっては待ちに待ったサッカーとの再会です。張り切っています。指導者の皆さんも同じ気持ちでしょう。しかし、休んだ分を早く取り戻そうなどと考えないでください。「やり過ぎ」に注意してください。つい長めに練習したり、体力が戻っていないのにハードにやってしまうと、けがや体調を崩す原因になります。特に、子どもたちが練習後に自分たちで「もっとやりたい!自主練だ!」となった場合は、大人がやめさせましょう。「やりたい気持ちはわかるけど、その情熱は次に残しておいてね」と伝えましょう。これは普段でも同じですが、子どもが「もっとやりたい」と言い出すくらいの練習量、強度のほうが、あとで振り返ると成長しているものです。2.「次の大会」から逆算して練習しないように多くのコーチは、練習が再開されるとまず考えるのが「次の大会はいつか」ということでしょう。「いついつが大会だから、そこから逆算するとあと○日しかない。だとしたら、セットプレーの守備だけでもやっておこう」そんな発想になってほしくありません。少年サッカーは、育成期の指導です。チームの結果よりも、個人がどう伸びていくか。そこを見る場所です。大会はあくまでもチームとしての結果です。大会があるのなら「よし、試合でこんなことを試してみよう」「君の課題にして取り組んでみよう」などと、ひとり一人が目標を見つけられるよう導きましょう。子どもが大会で他のチームと力試しをすることを目標にするのは自然なことです。大会を使いながら個人も考えてあげてください。3.走り込みはさせない中学生くらいから心肺能力を育てていく時期ではありますが、小学生から走り込みをやらせるのはやめましょう。私も大学時代に1週間何もしないと、練習に復帰したら息が切れるという経験をしたことがあります。小学生で息が切れることはそんなに経験したことはありません。全員が同じことできないかもしれませんので、もしできなくても決して悪いことではなく、すぐに追いつくことを伝えてください。そもそも、少年スポーツや育成期にバーンアウトしてしまうのは、日本のスポーツの大きな課題です。決してやりすぎないことを心にとめておいてください。■練習再開前に事前のヒアリングをして状況を確認しよう4.ひとり一人事前にヒアリングをしよう自粛生活は、長いところだと、3か月近くに及んだところもあるでしょう。長期間、強度の高い運動をしていないと思いますが、その程度は少なからずばらつきがあるはずです。各々に電話やオンラインで「何してたの?体調は?」と状況を聞いてあげるとよいでしょう。復帰直後は、決して無理をさせず個々に応じた指導を心がけてください。5.少年サッカーも「新しい生活様式」を私たちはしばらくの間、コロナウイルスと付き合っていかなくてはなりません。しばらくは「コロナ前」には戻れないと考えたほうが良さそうです。少年サッカーにおいても、まさに「新しい生活様式」を志向しなくてはいけません。■少年サッカーの適度な練習時間と頻度とは(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)指導者の皆さんも、休みの間にいろいろ考えておられることでしょう。誰が主役なの?育成とは何か?スポーツとは?そういったことを考えながら、小学生年代でやっておくことは何かということを勉強しなおしてもらえたらと思います。「小学生がサッカーをするのは週に2回でいい」私が以前から話していることです。90分ずつ週に2回まで。自粛しながら、気を付けながらサッカーに取り組むのなら、この頻度で十分だと思います。池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2020年05月15日彼が前よりも会ってくれなくなったら、不安で悩んでしまいますよね。その理由と対処法についてご紹介します。二人の関係に慣れた彼と付き合ってからどれくらい経っているのか振り返ってみてください。もしかしたら、付き合いたての盛り上がりがおさまってきて、落ち着いてきたくらいかもしれませんね。二人の関係に慣れてきた彼は、だんだんと自分のやりたいことが出てきて、デートに割く時間を少なくしている可能性があります。だからといって好きな気持ちがなくなったというわけではないので、お互いに自分の好きなことをやる時間を作ってみるのもいいでしょう。もしも会う頻度に不満を持っているのなら、それを彼にも話す必要があります。また、彼と同じ趣味を見つけて一緒にいる時間を増やすのもおすすめです。彼の気持ちが冷めてきた彼の気持ちが冷めてきたことにより、あまりデートすることが出来ない状況にあるのかもしれません。最近彼の言動がどんなものだったかを思い出してみましょう。冷たいと感じたり、距離があるように思えるのなら、関係を修復するように働きかけるといいですね。しかし、自分の気持ちばかりを押し付けると逆効果になるため、彼の気持ちを考えながら関わっていくようにしてください。場合によっては、少し時間を置いて一人でいる時間を持つのもいいでしょう。そして、今まで重いと思われるような言動をしていたのなら、それを控えるだけでも効果があるかもしれません。他に好きな人がいる彼がすでに他の人を好きになっている場合もあまり会えなくなってしまうでしょう。最近彼に新しい出会いがなかったか、職場など彼の周りにいる女性との関係性はどうなっているのかを整理して考えてみてください。思い当たることがあったとしてもすぐに問い詰めたりせず、二人の状況を話し合って、これからどうなっていきたいのか彼の考えを聞いてみましょう。一時の気の迷いなら、何もなく戻ってくる可能性もありますよ。仕事で疲れている男性は仕事でとても疲れていたら、彼女とデートをする気力も残っていない時があります。そんな時は、「嫌われているのかもしれない」などと悲観的にならず、彼の仕事に対して理解を示すことが大切ですよ。どんな仕事をしているのかを勉強して、どれくらい大変な思いをしているのかを知ると優しい気持ちで待つことが出来るかもしれませんね。どうしても我慢できない時は、短時間のデートを提案したり、お家デートでのんびり過ごしたりして、彼がリフレッシュできる時間を作ってあげるといいでしょう。
2020年04月17日カップルがどれくらいキスをしているのか、その頻度が気になるという人は多いです。実際はどれくらいしているのか気になるという人に、これから詳しい情報を伝えていきます。付き合いたてのカップルの場合は互いの思いが通じたばかりの初々しいカップルの場合は、キスの回数がそれほどでもないというケースが多いです。互いにどうやって相手との距離を縮めていこうか分からないでいる人は、下手な事をして相手に嫌われたくないと考えています。相手の事を大切に思えば思うほど、どうやって愛情を形にすればよいのか分からなくなるといった人もいるため、回数が少ないのです。キスの回数が少ない事を気にしている人は、付き合いの時間が増えていくと自然と回数が増えていくようになるため、不安を抱く事はありません。相手がキスをしようか迷っている気配があるなら、自分からしてみるのも一つの方法です。傍にいる事が当たり前になったカップルなら一度のデートで何回も?付き合ってそこそこの時間が経っているカップルなら、互いの事がある程度分かるようになっています。愛情の示しかたも慣れてきているため、積極的にキスをするケースが多いです。そのため一度のデートで一回のキスだったのが、二回・三回と増えていくようになります。公認のカップルや人目が気にならないというカップルだともっと多くなるのが自然です。集合時や解散時には必ずキスをするというケースもあるため、一回のデートで一度のキスもないという事はあまりないです。カップル同士が会えば、必ずキスをしているといっても過言ではありません。とりあえず寂しいから一緒にいたいというカップルは一度もしない場合もとりあえず誰かと一緒にいたいから共に行動しているというタイプのカップルは、デートの最中に一度もキスしないことがあります。とりあえずうわべだけカップルとしての時間を楽しみたいという人は、相手と距離を縮める行為にあまり意味を見出していません。相手のプライベートに深く関わらず行動する事が多いためキスをする事がないという事も珍しくないです。何か特別なイベントやお祝い事などがある時には軽いキスをする事があるかもしれませんが、基本的に普通のデートでキスをする事はあまりないです。カップルは会えば必ずキスをしているわけではない世の中には、色々なカップルが存在しています。それぞれの付き合い方があったり、時間の過ごし方があるため、あえば必ずキスをするわけではありません。愛情の伝え方も人によって違うため、キスをしていないから愛していないという事にはならないのです。そのため、キスの数ではカップルの親密度をはかる事はできません。キスの多い少ないが気になる人は多いですが、相手を思いやる気持ちがあればキスがなくても愛情は伝わりますし、キスが一度だけであっても仲が悪くなる事はないです。
2020年03月21日付き合い始めたはいいけれど、なかなかデートに行ってくれない、連絡頻度も少ない…。そんな冷たい態度が気になるなら彼はもしかすると「放置されたい男子」なのかも!彼らはどうして放置されたいのか、どんなふうに接したらいいのか、そのミソを紹介します。「放置されたい男子」はどうして放置されたいのか彼が「放置されたい男子」の場合、もしかするとあなたに冷たい態度を取っているように見えるかもしれません。遊びに誘ってもあまり反応がよくなかったり、ベタベタしようとすると避けられることが頻繁にあるなら、彼は「放置されたい男子」なのかもしれません。それでもあなたと恋人であり続けている彼は素っ気ない態度を取っていたとしても、あなたのことがちゃんと好きなのです。ただ、ベタベタしたいタイミングでなかった、というだけなのです。「放置されたい男子」は端的に言えば、マイペースの極致にある存在です。自分のペースで好きなことをして、そのペースを崩されたくない、という願望があるため、何より遊びや趣味を優先します。たとえ彼女が送ってくれたメッセージであっても返信する気分でないのであれば、反応しないことも珍しくないのです。中には少し無理をして彼女のペースに合わせようとしてくれる彼もいるかもしれませんが、「放置されたい男子」の場合はやがて限界を迎えます。彼らが一番求めているのは自由な時間。それを確保してあげることが付き合っていく上で必要なことです。「放置されたい男子」と付き合っていくためには「放置されたい男子」と上手く付き合っていくためには、彼らの気分が乗らないときには敢えて積極的にコミュニケーションを取らないという割り切りが大切です。あなたのことが好きな彼は、あなたとベタベタしたい気分になってくれれば彼から寄って来てくれます。彼から寄って来てくれる、その瞬間を待ちましょう。彼のマイペースさに辟易するかもしれませんが、お互いに自分の時間をしっかり持って付き合っていこう、という意識で関係を続けていくのが彼にとって丁度良い距離なのです。それぞれの趣味や仕事を思いっきり楽しんで、それから愛を育む、というルーティンを彼のために確立してはいかがでしょうか。自立した女性という演出をするもし「放置されたい男子」な彼が気になっているのであれば、あなた自身が自立した女性である、という印象を与えることも必要です。「放置されたい男子」は楽しいことと面倒なことに敏感です。話し合いや悩み事などの億劫なイベントは嫌うことが多いでしょう。あなたがデートや二人の関係性を終始リードできるのであれば頼りになる、一緒にいて楽な女性、という印象を抱いて貰えます。そうして少しずつ、気になる彼に近づいていくのも戦略のひとつです。彼好みの女性像を演出してみてはいかがですか?
2020年03月19日大好きな彼とお付き合いできたら毎日でも会いたいですよね。しかし、会いすぎは禁物です。恋は熱しすぎると冷めるものです。では、どれくらいの頻度で会えばいいのでしょうか?会いすぎてはいけないお付き合いすると毎日のように会うカップルも多いかもしれません。付き合いたては少しくらい無理をしてでも会いたくなりますよね。10代のころはそのようなカップルも大勢いました。しかし、仕事をし始める20代からは頻繁に会うのはそう簡単なことではありません。無理に時間を作って会えば仕事に支障をきたす恐れがあります。さらにお互いが疲れているため、だんだんと会うのが億劫になってしまい最悪の場合別れることになるかもしれません。そうならない為にも、会う回数は適度に抑えるようにしましょう。週に一度が理想的10代までは週に3、4回会うというカップルが多いですが、20代以降はそうでもありません。週に1回、仕事が休みの日に会うのが望ましいです。多くの方は週に2回お休みがありますが、そのどちらとも会うとなると趣味の時間が取れなかったり、他の友人たちと会えなかったりします。男性は、もちろん彼女と会う時間を大切にしますが、趣味や友人たちと遊びたい気持ちも強く持っています。それらの時間が取れないと不満が募り、別れたいと思ってしまうかもしれません。お互いの趣味や友人たちと遊ぶ時間も確保することが大切です。週に1回だと少ないと感じるかもしれませんが、会えないことでデートの時間は濃いものになります。話したいことも1週間のうちに溜まり、頻繁に会うカップルに比べて会話も多くなります。話足りない、物足りないと思うことで次のデートが待ち遠しくなり、会いたい気持ちがより一層強まるので長く続くといわれています。あまり会うことができないと、会った時の嬉しさはとても特別なものになりますよね。あまり干渉してはいけない頻繁に会うことができないと、不安になってしまいついつい束縛してしまうかもしれません。少しの嫉妬やわがままは可愛いかもしれませんが、男性はあまり束縛を好みません。不安だからといって干渉しすぎてしまうと逆効果となってしまいます。関係を長続きさせたいのであれば適度な距離感を保つことが重要です。お互いの自由な時間を作り、趣味や友人を大切にすることを心掛けるといいですね。週に1回程度の無理のないペースで会い、会えない時間もお互いを尊重し合い、信頼し合うことが長続きの秘訣といえるでしょう。だからといって干渉しすぎないのはオススメしません。長く続くカップルの多くは、週に1回しか会わないものの連絡はマメに取っているそうです。連絡をあまりしないでいると、飽きられたと勘違いしてしまうかもしれません。あまり会えないからこそ、コミュニケーションは密に取るようにしましょう。
2020年03月14日恋愛相談を受けていて多くいただく相談は、気になっている彼とLINEを頻繁にしていたのに、最近頻度が減ってきた。どうすればいいのでしょう?という質問。男性側の心理に立って考えると、これはどういうことなのでしょうか。男性は何を考えているかを、男性視点で解説をしますね。■ 相手が連絡をしている相手は……ちょっと厳しいことを最初に言います。彼氏彼女の関係なら別ですが、付き合っていない前提ですと、相手の男性が日常的にメッセージをしている相手は、おそらくあなた一人ではありません。つまり、別の女性ともメッセージをしている可能性は非常に高いのです。そのときどきで、相手の男性が誰と一番多くメッセージするか、が変わるのは事実で、頻度が減っている場合、他の女性と多くメッセージをしている可能性があることをまずは頭に入れましょう。でも、まだ諦める必要は全くありません。■ 男性としては会えそうな人とメッセージをする相談のなかで多いのは、LINEのやりとりはたくさんしているけれど、実際に会ってはいないケース。とくにマッチングアプリなどで出会って、メッセージのやり取りしかしていない場合は要注意。男性としても、会える人優先にメッセージをするはず。メッセージだけでお互いのことを分かるのは難しいですよね。やりとりが長くなる前に、早く相手に会って、直接コミュニケーションを取る回数を増やしてみてください。それだけでも、他の女性に対して有利な立場になれるはず。■ 頻度が減る前に関係をはっきりさせよう一度頻度が減ってしまうと、そのあと関係性を元通りにするのは、厳しいと個人的に感じています。突然、また連絡が来る、なんてこともありますが、それは相手が都合のいい遊び相手を探していると考えて間違いないでしょう。とにかく、毎日LINEをしている関係があるうちに距離を詰めてしまったほうがいいです。ただし、相手の男性が遊び目的なのか、本気で付き合うつもりがあるかは、見極める必要があります。■ マメにメッセージするのが面倒な男性なのかもここまでいろいろ書いてきましたが、もしかしたらLINEやメッセージを返すのを面倒に感じているのかもしれません。不要な不安を感じないためにも、一番最初にLINEや連絡先を交換するときに、相手の考え方を聞いておいたほうがいいですね。■ おわりにLINEの頻度と男性心理についてお話をしました。基本的には、男性は興味のある相手にはたくさんLINEをしてきます。でも、どんなに興味がある相手だったとしても、会わなければ興味は薄れていくもの。LINEもいいですが、直接のコミュニケーションを大事にしましょうね。(恋愛結婚学研究所長・新上 幸二)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月31日娘2人を経腟分娩した私。出産中は想像以上の痛みに正直驚きましたが、ウォーキングで鍛えた体力と練習したソフロロジー式の呼吸法で何とか乗り切ることができました。 妊娠初期〜中期は動けなかった妊娠が判明して、幸せ最高潮の気分はほんの数週間でした。妊娠6週目ころから徐々に始まったつわりは、妊娠8週目ころにはピークを迎え、酷い船酔いのような気持ち悪さが1日中続き、100円で売られているかき氷とりんごしか食べられるものがなくなってしまったのです。そのため1日中寝たきりで、運動するどころかみるみるやせ細ってしまいました。 妊娠中期〜後期におこなったことようやくつわりが落ち着き、日常生活を送れるようになったころ、体力作りのためにウォーキングを開始! また、育児書に書いてあった「出産は呼吸がキーワード」という言葉を信じ、ソフロロジーの練習もおこなうことにしました。 呼吸法はさまざまありますが、このソフロロジーを選んだ理由は、出産の痛みを肯定的に受け入れることで、痛みを和らげ、よりリラックスした状態で出産に挑めると聞いたからです。まさかこのソフロロジーが出産時こんなにも役に立つとは、このときは思ってもいませんでした。 いざ、出産の瞬間!私の場合は上の子も下の子も、分娩時間約3時間というスピード出産でした。聞こえはいいですが、痛みのピークがジェットコースターのように襲いかかりました。そんなとき、妊娠中に練習を重ねた「ソフロロジー」をとにかく実践しまくったのです。痛みのピーク!→息を吐く「フゥーーー」→痛み「アイタタタ!」→息を吐く「フゥーーー」という感じです。 実際はもちろん痛いのですが、赤ちゃんに酸素を送ってあげなきゃ! と呼吸に意識を合わせることで、人生で初めて経験する壮絶な痛みにもパニックにならず、無事出産することができたのです。 妊娠後期まで続けたウォーキングのおかげもあり、出産中の慣れない姿勢や、痛みによる体力の消耗にもなんとか持ちこたえることができました。産後は会陰切開のダメージで1日目は思うように動くことができませんでしたが、2日目には普通に歩けるまで回復しました。もし自身が次の妊娠・出産を考えるなら、次回も絶対にソフロロジーを取り入れたいと思っています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー 著者:山野あかね2児の母。結婚を機に仕事を退職。現在、育児・家事・整理整頓のジャンルを中心に執筆活動中。
2019年12月31日赤ちゃんは成長するにつれて離乳食を食べたり、自分で飲み物を飲んだりするようになります。ストローについてはいつから使うのでしょうか?使い始める時期・練習方法・注意点・おすすめのストローについて紹介します。ストローはいつから使える?練習方法も「ママ友が赤ちゃんにストローマグを使っているのを見た。うちもそろそろ始めないと…!」よその子がやっているのを見ると、焦ってしまうママは多いことでしょう。そもそも赤ちゃんはストローをいつから使えるのでしょうか?どんなふうに練習するかも合わせて、見ていきましょう。対象年齢は8ヶ月ごろから市販のストローマグには、対象年齢は8~9ヶ月ごろからとの表示がある物が多くなっています。ちょうどこの時期は離乳食に慣れてくると共に、「母乳・ミルク」での水分補給から「水・麦茶」への切り替えのタイミングといえるでしょう。ただし、赤ちゃんの成長は個人差が大きいものです。赤ちゃんの様子を見ながら、焦らず開始時期を決めいきましょう。練習は6ヶ月ごろからしてもママの中には、離乳食を始める6ヶ月ごろから、ストローの練習を同時に始める人もいます。ストローマグと哺乳瓶の中間的存在ともいえる「スパウト」を使うママも多いようです。スパウトは、下向きでしか飲めないストローと違って、赤ちゃんが上を向いた姿勢でも飲めることが特長ですが、哺乳瓶よりも強い力で吸わない飲めない構造になっています。そのため、ストローを練習する前のステップとして、よい導入方法といえるでしょう。ストローを使う練習方法まずは赤ちゃんをストローに慣れさせることが大切です。ママがストローをくわえるところを見せ興味を持たせながら、赤ちゃんにストローをくわえさせる練習から始めましょう。ストローを嫌がらなくなったら、紙パック飲料で練習します。赤ちゃんがストローをくわえたときにパックの側面を軽く押して、ストローから飲み物が口に入ってくる体験をさせます。ストローから飲み物が出ることを学んだら、今度は自分で吸って飲み込むことを練習させます。最初は飲み物を吐き出したり泣いたりすることもあるかもしれませんが、根気よく続けましょう。おすすめのストローマグをチェック実際にストローマグを購入するにはどんな物がよいのでしょうか?ストローは柔らかい・丈夫・交換可能・洗いやすいといった点で選ぶとよいでしょう。ストローマグは、軽くて危なくない・液体がもれにくい・赤ちゃんが自分で持ちやすい点がポイントです。ここでは先輩ママのおすすめストローマグを3点紹介します。サーモス 真空断熱ベビーストローマグ真空断熱の魔法びん構造で保冷効果が高く、夏でも飲み物を冷たくキープします。もれにくく、結露しない点もうれしいですね。シリコン製ボディーグリップがあるので、赤ちゃんも持ちやすいですよ!丸洗いもOKなので衛生的です。 商品名:サーモス 真空断熱ベビーストローマグ 290ml サーモス 真空断熱ベビーストローマグの詳細はこちら グロウハンドル付ストローカップ赤ちゃんが飲みやすいアーモンド形の飲み口が特長です。ストローには弁が付いている上ふたもあるので、二重構造でもれにくいので、持ち運びにも便利ですよ!食洗器・煮沸・漂白が可能な点も衛生的で使いやすいでしょう。赤ちゃんの成長に合わせて、スパウト・ストロー・コップ飲みのトレーニングまで使えます。ストローなどの替え製品も充実しているので、長く使える点がうれしいですね。 商品名:オクソー OXO Tot グロウハンドル付ストローカップ グロウハンドル付ストローカップの詳細はこちら コンビ テテオ マグストロー バルーン Neo飲み口とハンドルが斜めになっており、マグを傾けたり顔を上に向けたりしなくても飲みやすいように工夫がされています。カチッと締まるキャップがもれを防止し、ストラップも付いているのでお出かけにもピッタリです。煮沸・電子レンジ・薬液による消毒・除菌がOKで、スパウト・コップ飲み用パーツも販売されているので、長く衛生的に使いたいと願うママにおすすめです。 商品名:コンビ テテオ teteo マグストロー バルーン Neo テテオ マグストロー バルーン Neoの詳細はこちら ストローで遊ぶ・むせる?注意点を確認ここでは赤ちゃんのストロー練習のときの注意点を2つ紹介します。安全を確保することはもちろん、赤ちゃんのペースに合わせた練習方法が大切です。赤ちゃんにとっては初めてのことで大きなチャレンジでもあります。ママは見ていて歯がゆいこともあるかもしれませんが、気長に構えましょう。練習は必ず大人の目が届くところで赤ちゃんは紙パック飲料などに刺してあるストローを抜いて振り回したり、マグを落としたり倒したりして遊ぶことがあります。口の中や目をストローで刺す・マグが赤ちゃんに当たってしまうなどの事故が起きないために、必ず大人が見ているところで練習させましょう。嫌がる・むせる場合は無理しないでストロー練習で大切なことは、赤ちゃんに強要しないことです。特に、練習を始めたばかりの頃は嫌がったり、上手に吸えずに吐いたりむせたりすることも多いでしょう。どうしても赤ちゃんが嫌がる場合には、まだ準備ができていないのかもしれません。少しお休み期間を置いて再トライするなどしましょう。ストローでママも赤ちゃんも楽ちんにストローがあると、お出かけのときなどの水分補給がずいぶんスムーズになります。ママも赤ちゃんも楽になれるし、成長したなと実感もできるでしょう。でも、初めてのことは誰だって最初から完璧にできるわけではありません。赤ちゃんも一生懸命トライするのです。上手にくわえられた・少し吸えたといったように、進歩が見られたときにはたくさん褒めてあげましょう。赤ちゃんにとっては、ママの笑顔と励ましの声が何よりのやる気の種となるでしょう。
2019年12月27日皆さんこんにちは、チッチママです。前回の記事では「3歳の長女が文字に興味を持ったのでひらがなの練習を始めるも、一文字書いて大満足! 大量の練習プリント長い眠りにつく!(アニメの次回予告みたいだな…笑)」という内容をお届けしましたが、これにはまだ続きがあります。自分から「ひらがなを書きたい」という気持ちが湧いたこともそうですが、「書き順を示す色」のことも覚えていたことに驚きました。単純な作業の様に思えて、子どもにとっては全てが刺激的なことなんだな〜。なんとこの日は15枚も書くほど集中していました。1枚終わるごとに達成感を得たような顔をして、そしてまた挑戦したいという顔で「次のやつ!」とまっさらなプリントを手にとって書き始めます。もちろん毎日ではありませんが、たまにこういう「文字練習モード」になるタイミングがあるらしく、そんな長女のペースで楽しんでくれれば良いなと思います。
2019年12月11日彼氏から連絡が来ない。トイレにいった時、お昼休み、電車を待っているちょっとの間、LINEなら30秒で確認して返信できるはずなのに…。もしかして愛されてない ?でも、そんなことを彼には聞けなくてモヤモヤして不安ばかり募っていく。出会ったころはマメに連絡くれていたのに、連絡頻度が減ったのはどうして?恋の熱量は男女逆連絡頻度が減る原因は男女の恋の始まり方の違いにあります。女性は男性のことを好きかどうか分からなかったり、とりあえず付き合ってみようとローテンションから始まり、付き合う時間が長くなるほど恋の熱量が高まる事が多いです。しかし男性は、恋が始まってすぐがテンションMAXなのです。恋は病とも言いますが、まさにその状態で1〜2ヶ月は連絡がひっきりなしに来たりします。それ以降減ってしまったとなるとそれは、「正常時の彼氏に戻っただけ」というこです。テンションMAX時の連絡頻度と比べるより、今の連絡頻度で自分は満足しているのか?と考えてみた方がいい問題です。男性は切り替えが苦手女性は一度にたくさんのことを処理できる脳を持っていると言われています。たとえば、同僚が仕事中に話しかけてきても、ビジネスメールを返信しながら同僚と会話をして隙を見てLINEの返信をしたりできます。男性はというと、女性よりも脳の切り替えがうまくできないと言われています。まず仕事の間は仕事モードから気が抜けないようです。さらに同僚から声をかけられれば、会話に集中してしまいます。なので、仕事が忙しく帰りが遅くなれば、次の仕事に備える事で頭がいっぱいになって彼女に連絡する余裕が無くなってしまうこともあります。自分から連絡するのをやめるそれでも連絡がこなくて不安でこの状況を変えたいと思う場合は、自分から連絡するのをSTOPしましょう。STOPする期間は自分が連絡が来なくて限界だなと思う長さにしましょう。例えば1週間なら、自分からは1週間連絡をしないで、彼から連絡がきてもすぐに返信しないで時間を置いて「忙しかったごめんね」とだけ送ります。彼に彼女を大切にする気持ちがあれば「どうしたの?大丈夫?」という心配メッセージが来たり、彼氏から連絡をしてきて彼女が返信するというサイクルができるかも。1週間ずっと放置されてしまった場合は、理由はさておき、連絡頻度が合う彼氏を探した方がいいかもしれません。彼氏にどんな理由があっても、せっかくお付き合いするなら1日1日楽しいほうがいいですよね。まとめ付き合い始めて少し経つとたいていのカップルの連絡頻度は落ち着いていくものです。彼氏がどんな状況にいるのかを考えて様子を見ることも大切です。しかし、連絡頻度が合わないことが自分の中で「不満」になっているとしたら、行動を起こすステージに来ているのではないでしょうか? 今の連絡頻度で自分は幸せなのかをよく考えて、今後のお付き合いを考えていきましょう。
2019年09月10日付き合う前や、付き合い始めの頃は毎日のように電話をしていたカップルも、時間が経つにつれてその頻度が少なくなっている傾向が見られます。しかし、カップルが長続きする秘訣の1つとして電話をすることが重要になります!皆さんはどのくらいの頻度でカレに電話をしますか?今回は、長続きするカップルになるための電話の頻度・内容のコツをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください!■カップルが電話をする頻度《どのくらいのペースが正解》といった答えはありません。人それぞれの状況や環境、性格によってベストな状態は異なってくるからです。電話をする頻度によっては「毎日くる電話がキツイ」と感じたり、「電話が全然こないことが不安」と思う人もいるでしょう。何の問題もなく続いているカップルも、付き合い始めのカップルも・・・この先もふたりの関係を長続きさせるため、いま一度自分たちに合いそうな頻度を見つめなおしてみてはいかがでしょうか。■1週間に1度くらい最も多い頻度が1週間に1度です。デートの頻度が1週間に1度であることが多いことも関連しているでしょう。主にLINEを使って毎日連絡を取り合っているカップルが多いですが、たいていのことはLINEで事足りるでしょう。そのため、実際に電話をする機会が減ってしまうのもわかります。だけどコレって、実はベストな頻度なんです。電話を負担に感じさせないためにもちょうどいいですし、話題が尽きることもなく、それでいて相手を遠く感じないためにもちょうどいい割合です。■毎日、電話する付き合う前や、付き合いたてのカップルに最も多いのが《毎日》です。お互いのことをもっと知りたい、もっとそばに感じていたい気持ちの表れです。長い付き合いでも、まれに毎日電話をしているカップルもいますが、基本的には最初だけというパターンがほとんどでしょう。毎日となると話す内容もなくなりお互いに無言、それぞれの作業をしながらのダラダラ会話になりがち。話す内容がなくなってきたと感じたのであれば、頻度を落とした方がかえって長続きする関係になれるでしょう。■電話したいと思ったときにお互いに信頼関係が出来上がっている状態では、《したいと思ったとき》に電話をするスタンスになるので、どのくらい・・・という明確な回数は出てこないもの。ただし、ポイントは《したいとき》ということ。それは単純に《用事があるとき》ということではありません。声が聴きたくなった、寂しくなったなど《すぐに会えなくてもすぐそばに感じたいときにする電話》であることが条件。どちらがかけるかは問題ありません。どっちでもいいので、どちらかが「電話したい、話したい」気持ちがでたときにかければいいのです。■3日に1回程度電話する仕事を持っている社会人カップルに多い頻度です。付き合いたてだったり、想いが強いときでも、毎日電話をすることは社会人にとっては結構厳しい状況です。仕事や付き合いなどで時間ができなかったり、疲れて電話をする気力が持てなかったり。毎日の電話では話す内容もなくなりやすく、マンネリ傾向も見られがちですが、3日に1回ペースであれば話題も安定して充実した電話をすることができます。大人カップルの頻度としてはお互いの仕事や日常に支障のない、最適なペースであると言えるでしょう。■カップルが電話するメリット結論から言えば《お互いの距離が近くなる》ことです。「電話くらいで・・・」と思う人もいるかもしれませんが、本当です。「毎日のLINEで十分・・・」ということはありません。確かに文章でやり取りしているだけでも繋がっている感覚を持つこともあるでしょう。でもそれはあくまでも補足のツールであると思ってください。10回のLINEより、1回の電話の方が相手との距離を近く感じるもの。実際の声を聞いてリアルな相手の状況を把握することで、カップルが長続きするメリットになるのです。■会わなくてもお互いの声が聞ける「好きな人にはできるだけ会いたい」「できるだけ声を聞きたい・・・」と思うのが恋愛。しかし、住んでいる家も違えば、学校や仕事など違う。それぞれ異なるフィールドが多いカップルは、なかなか思い通りにいかないのが現実。そんな中、会うことができなくてもそれぞれの状況に大きな支障なく、《お互いの声が聞こえる》電話は、ふたりの絆を繋げるための大切なツールになるのです。本当は会えるのが一番ですが、仕事や学校など違う環境にいる場合にはそれは難しいこと。それでも電話することを意識するだけで、近くに感じる回数が増え、寂しさや不安の解消になることは間違いありません。■文章の連絡ツールが苦手な男性の負担が減る女性はLINEでもメールでも、文章の連絡をする際には、1回の文面に2個も3個も質問や、話題を投げる人が多くみられます。この内容は、文章での連絡ツールが苦手な男性にとっては負担そのもの。「1個ずつ送ってくれよ」なんて内心思っている人もいるでしょう。だって返信が面倒くさいのですから。これが電話の場合、その場その場で回答や会話ができるため、同じ内容でも負担を感じることは少なくなります。文章だとそっけない返信に落ち込んだり、イラっとしたりすることもあるかもしれません。ですが、電話であれば全部解決。コミュニケーション不足に悩まされることもありません。お互いに負担もストレスもなく会話をすることができることは、関係を続けていきたいカップルにとって大きなメリットになるでしょう。■お互いの状況を理解できる適度な頻度で話せることは、お互いの状況を理解することに必要なことです。メールやLINEでは微妙なニュアンスが伝わりにくく、感情の読み取り間違いもありえます。そこから小さな誤解がうまれることも。電話で直接話せる状況を作っておくことで、ある程度のことは回避できるでしょう。恋人がどんな状況でどんな心境になっているのか、理解できるようになります。相手の状況への理解があれば、思いやる気持ちが出てきます。仕事が大変なときに連絡が少なくなることに対しても「嫌いになった?」とか「なんか気に障ることしたかな」なんていう不安も減るはず。しつこく連絡の催促をすることもなく、状況が落ち着くまで待てる余裕も出てくるでしょう。大したことないように思えて重要なのが《相手の状況の理解》です。ここをしっかり抑えておかないと「全然分かってくれていない」という不満から「思いやりが少ない、想われていないのでは?」という負の感情さえ引き起こしてしまうもの。しなくてもよかったケンカが増えたり、相手への気持ちが冷めてしまったりすることもあります。長い付き合いを考えているのであれば、常に相手の状況を理解しようとする心も求められてくるでしょう。■浮気予防の効果もある実は電話って、カップルの浮気防止効果もあることを知っていますか?電話を全くしないカップルと、適度に電話もするカップルとでは浮気する率に大きな差がでると言われています。恋人のことは大切に思っているし、別れるつもりなんて全然ない人でも、電話をせず実際に声を聞いていない状態では、恋人の存在が薄くなる瞬間があるのです。それは魅力的な他の異性に出会ってしまった瞬間や、アプローチをされて流れ的に良い雰囲気になってしまったときです。日ごろから電話をしているカップルの場合、浮気しそうなときでもその場にいない恋人の存在を思い出してストップをかける人は少なくありません。また、タイミングよく浮気をしそうなときに電話が鳴る・・・なんてケースも珍しい話ではないのです。■カップルが電話で話したいテーマこれからカップルが電話で話したいテーマについてご紹介していきます。近況報告をすることでも立派な話題になりますが、会話のネタが尽きたときにも使えるテーマなので、参考にしてみてください。■雑談するだけでもOK特にメインとなる話題なんてなくても良いのです。思ったことや感じていること、影響を受けた映画や音楽などの雑談をするだけでも、電話をする価値はあります。どんなに小さな話でも相手が負担になっていない状況であれば、声を聞きながら会話をすることって大事なんです。その時間を割いてくれていること自体に愛情が見られますし、声を聞くことで《会いたい気持ち》も強まり、次のデートのときに花を持たせてくれる効果があるのです。■デートや明るい未来のこと話していても楽しいテーマですね。完全にふたりだけの世界で、ふたりでするデートのことや、ふたりの明るい未来の話をするのは楽しいはず。現状を楽しむことももちろん大切ですが、その先を明るい話題で想像したり、未来の目標を掲げる話をすることで、結果的にふたりの明るい未来を築きあげることにも繋がります。■悩みの相談恋人が悩みを抱えている状態では、一緒にいても本心から楽しいとは思えない空気が出てしまいます。悩みがある本人も、悩みが解決するまでは気分を盛り上げることも難しく、何となく暗い空気に飲まれてしまうでしょう。決定的な解決方法が見つからなかったとしても、相談することで解決へのきっかけが見えることもあります。また、相談されることで「頼りにされている」と感じ、より相手を思いやる気持ちも芽生えてくるものです。ピンチや逆境があるカップルこそ、一緒に乗り越えることで信頼関係を強くするチャンスを手にすることができます。「自分の悩みを恋人に抱えさせたくない」なんて気持ちはナンセンスです。何でも相談して何でも話せる関係になることこそ、長続きするカップルになれるでしょう。■近況報告相手の状況を知るのもカップルの特権です。仕事や友達関係、親兄弟のことなど、自分がどんな状況にいるのか報告しあうことで、毎日一緒にいなくても相手を近くに感じることができます。「そんなこといちいち必要ない」と思う人、特に男性に多いかもしれませんが、近況報告も関係を続けるためには必要な情報であることを分かってほしいですね。■愛のメッセージを伝えるカップルなのですから、愛の言葉を伝えることも重要。デート中には恥ずかしくて言えない気持ちも「電話なら言える!」って人は案外多いのです。対面ではないけれど、文面ではなく声で愛を伝えることは、お互いの愛情確認作業に大きな役目を果たしてくれます。《言わなくても分かること》もありますが、《言わなければ分からないこと》があることも事実。信頼関係があることと、想いが相手にきちんと伝わるかどうかはまた別問題なのです。ただし、愛の言葉をいいすぎて言葉の重みが薄れてしまうデメリットもあるので、そこは加減が必要です。■まとめカップルが長続きする秘訣、それは電話で「生の声での会話を続ける」ことです。LINEはとても簡単ですし、スタンプひとつで感情表現することもできます。しかし、本当の気持ちを文字だけで表現することはとても難しく、スタンプや絵文字でも受け取り方によっては誤解がでてしまうことも。小さな誤解がつみ重なれば、大きな溝がうまれてしまいます。溝ができると、そこを埋めるためには労力も時間も必要になってくるでしょう。相手に気持ちを伝えるためには「自分の言葉を自分の声で伝え続ける」ことが大切なのです!(沢田七海/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月02日遠距離恋愛は物理的な距離が、そのまま心の距離に反映してしまいます。じゃあ連絡頻度を密にすれば彼氏とラブラブでいられるのかというと、意外にそうでもないですよね。結局のところ、遠距離恋愛カップルにベストな連絡頻度って、どれくらいなのでしょうか?どうすれば、遠距離でも今までと変わらないふたりの愛をキープできるのでしょうか。今回は、遠距離恋愛の連絡頻度に悩むみなさんに、的確な答えをお届けいたします。■遠距離恋愛中の連絡が大切な理由去った土地は過去、新しく踏み出した土地は未来。それぐらいの違いが、見知らぬ土地で生活のスタートを切った側には訪れてしまいます。だからこそ、遠距離恋愛中の連絡頻度の度合いはとっても大切。まずは、離れ離れになってしまったふたりにとって、連絡がどれだけ大切なのかをお伝えしていきます。■離れていても愛を伝えられるどれだけふたりで築き上げた輝く軌跡があったとしても、瞬時に状況を一変させてしまうのが遠距離恋愛です。現実は、いつでも真実を映してしまうから残酷。やっぱり遠くの愛より、目の前の小さな温もりのほうがあたたかいのです。だから、離れていても愛を伝えられる連絡は大切。連絡頻度を適切に調整すれば、遠くの愛でもいつもアツアツに保っておくことができるでしょう。■お互いの状況を知ることができる今までのように、スグに会いに行ける距離でなくなってしまう遠距離恋愛。なかなか会えなくなるので、連絡を取らなければお互いの状況はわからずじまいになってしまいます。しかし、コミュニケーションはバランス。そのぶん連絡頻度を密にして会話を増やせば、まるで近くに住んでいるかのように、お互いの状況を把握し合うことができるでしょう。■自然消滅や浮気を防げる忙しさや面倒くささから、どうしても連絡が途絶えがちになってしまう遠距離恋愛。そんなテンションの下がったカップルに怖いのが、自然消滅や浮気です。悲しいかな、やっぱり離れてしまうと、ふたりの風景は徐々に違うカラーに塗り替えられていく・・・。そんな変化を防ぐのが連絡です。声を聞いたり顔を見たりの連絡頻度が減ると、やがては愛どころか、恋愛の最後の砦である情までもがなくなっていってしまいます。だけど、連絡すれば愛も情もチャージできる。だから、恋人の自然消滅や浮気を防げるというわけなのです。■会う頻度が上がる連絡を欠かさなければ、人は相手を忘れない。そして、連絡によって心の距離も近くなる。人間は心がつながれば、次は相手の温もりを感じたくなってくる生き物なのです。だから、連絡し合えば、自然に会う頻度もアップ!しかし、連絡頻度をどうするかによっては、これらの連絡によって得られるメリットが得られなくなってしまう可能性も。連絡する恋愛効果を最大限に反映するためには、ふたりにとって適切な連絡頻度をセレクトすることが重要なポイントになってくるといえるでしょう。■遠距離恋愛カップルの連絡頻度のパターン多すぎるとダメ。少なすぎてもダメ。そんなふうに一概に定義できないのが遠距離恋愛カップルの連絡頻度です。ベストな間隔とは、どれくらい?実際の遠距離カップルのパターンをまとめてみました。■メッセージのやり取りと電話は毎日する遠距離恋愛するなんて、不安で寂しすぎる。たとえ1日であっても連絡を取らないなんて考えられない。そんなカップルなら、連絡頻度を毎日にしてしまうのがおすすめです。LINEで話すことがない日でも「おはよう」「おやすみ」といったメッセージのやり取りで心の安定がはかれます。電話でもLINEなら無料なので、気兼ねせず彼氏と愛を語り合うことができるでしょう。■3日に1回くらいの頻度毎日の連絡は重い。だけど、あまりにも日にちを空けてしまうのはツラい。そんなカップルには、3日に1回くらいの連絡頻度がおすすめです。このくらいのペースなら、お互いに自分の時間を確保しつつ、遠距離恋愛のクオリティもキープすることができるでしょう。■デートの約束など用があるときだけしかしない遠距離であっても、頻繁には連絡しないカップルもいます。連絡頻度は、デートの約束など用があるときだけ。彼氏は連絡不精とか、自分も恋愛に依存しているわけではないというならおすすめのパターン。お互いに自分のペースを乱さないことも、遠距離恋愛の成功の秘訣です。無理をすれば、必ずどこかで亀裂が生じてしまうのが恋愛の難しい部分なのです。■1週間に一度の代わりに長時間通話する社会人だから、平日は忙しい。国際遠距離恋愛で時差があるから、連絡する時間帯が限られている。そんなカップルは週に1度と決めて、電話で長時間通話を楽しんでいるケースもあります。遠距離で会うときが減ると、なくなってしまうのが恋のメリハリ。少ない連絡頻度でも長時間通話すれば、バランスよく、会えない寂しさとつながったときのトキメキを感じることができるでしょう。■安定期のためほとんどしない遠距離恋愛カップルのなかには、安定期だから連絡頻度なんて問題ではないといううらやましいケースも・・・!しかし、これは夫婦のように強い絆で結ばれたカップルだけができる技。我こそはと思われるカップルは、ぜひどうぞ。■遠距離恋愛の連絡頻度の決め方遠距離恋愛では、連絡することが大切。そして、連絡頻度には色々なパターンのあることがわかりました。最終的に、ふたりのベストな連絡頻度はどのように決めていくのが正解なのでしょうか?ふたりの幸せな未来のために、的確な提案を4つお届けします。■ふたりで話し合う最もベストな連絡頻度の決め方は、ふたりで納得するまで話し合うことです。どれだけ気の合うふたりでも、価値観が180°違うことはザラにあります。何事もふたりで決めるという習慣をつけておけば、不満のない幸せな遠距離恋愛生活を過ごせるといえるでしょう。■お互いの仕事の状況などから決めるそれぞれの希望の連絡頻度があったとしても、社会人で仕事の都合があったり、高校生でLINEしか持っていなかったり、状況が許さない場合もあります。そんなときは、お互いの希望よりも、お互いのバックグラウンドを優先して決断していきましょう。遠距離恋愛は、ただでさえ負担の多い恋愛です。無理をすれば、育つはずの恋も枯れていってしまうのです。■特に意識せずしたいときに連絡をする話し合っても、ふたりにとってベストな答えが出ない場合もあるでしょう。そんなときは、あえて連絡頻度を意識しないことも、ひとつのよい選択です。連絡が少ない月もあれば、多い月もアリ。彼氏と彼女がともに、「連絡したいとき」を大切にする。そんなスタンスで望めば、寂しくなりがちな遠距離恋愛も最終的には大きな実りにつながりやすいといえるでしょう。■周りのカップルを参考にしてみる連絡頻度に迷ったら、周りの遠距離恋愛カップルを参考にしてみるのもおすすめです。あまり連絡ないことが別れにつながったカップルもいれば、それが功を奏して上手に付き合え、結婚に発展したカップルもいます。また、最初から遠距離のカップルと、途中から遠距離になったカップルは、ベストな連絡頻度も微妙に変わってくるといえるでしょう。事実は小説よりも奇なり。経験者の話は、ふたりの「困った」をいともたやすく解決してくれるかもしれないのです。■まとめ遠距離恋愛の継続は、とても難しいです。いくら愛し合って将来を誓い合った仲でも、目の前の楽しさ、優しさや温もりには敵わない瞬間がどうしてもあります。だからこそ連絡頻度を気にしつつ、ふたりの恋の火を消してしまわないことが大切!そのためにも、お互いが無理のない選択をするようにしましょう。常にふたりで話し合い、受け入れ合うようにすれば、未来に向かって強い信頼関係を築いていけるようになりますよ。(hayakyo/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年08月29日好きな男性が現れると、「なんとかして、自分の存在を知ってほしい」「振り向かせたい」と思うもの。これを叶えるためには、自分からのアプローチが必要です。しかし、アプローチも方法を間違えてしまうと逆効果。アプローチの仕方が間違ってしまったことで、恋愛対象外と判断されてしまうこともあるため注意が必要です。では、片思いの相手に連絡を取る際には、どのくらいの頻度が理想的なのかご紹介しましょう。■片思いの連絡頻度はどのくらいがベスト?■週に〇回と決めないで彼のLINE頻度を分析する片思いの男性の心を射止めるためには、コミュニケーションが必要です。どんなに彼のタイプの女性であっても、男性に存在を知らせることができなければ、両思いに発展することはありません。しかし、アプローチ方法を間違えてしまえば、「うざい女」と思われ嫌われてしまう可能性も。彼とLINEの交換ができたら、「毎日でも、連絡を取り合いたい」と思うでしょう。でも、今はまだ彼女ではありませんから、我慢も必要。あくまでも男性にとって、負担にならない連絡が必須。週に3回といったように、何回までと決める必要はありませんが、彼のLINEのやり取りなどを見ながら、時には連絡を我慢して程よい頻度が大切です。■彼のリアクションを見て迷惑の掛からない範囲で会話するLINEで何度か彼とやりとりをしていくと、返信の速度や返信内容の濃さなどが見えてくるはず。彼のリアクションで判断しながら、彼に迷惑のかからない範囲を心がけましょう。たとえば、返信速度が遅い、夜遅い時間帯しか返信がこない、といったように彼の返信パターンが見えてきたら、それに合わせて迷惑にならないタイミングを見計らうことが重要。「彼と連絡が取りたい」と思うと、ついつい一日に何度も連絡をしてしまいがちですが、これでは重い女、面倒な女になってしまう可能性がありますから注意しましょう。■ときには通話をするなど工夫する今では、気軽に連絡が取れるLINEを活用している人がほとんど。LINEであれば、片思いの相手にもアプローチしやすいでしょう。しかし、片思いから脱出するためには、たまにはメッセージだけではなく、通話を利用するのもおすすめ。メッセージのやり取りは文字で伝えるため、気持ちが伝わりにくいことも。その点、通話であれば声のトーンなども分かりやすいため、誤解なく気持ちを伝えることができるでしょう。また、通話であればあなたの声を聞かせること、相手の声を聞くことができますから、メッセージとは違った印象を与えることができるはずです。■連絡頻度は彼に合わせて決めるのがベスト!片思いの彼がいると、「振り向かせたい」という気持ちが働くため、「連絡を取りたい」と思ったら、自分の都合で何度も連絡を取ってしまう女性が少なくありません。しかし、あなたの都合でばかり連絡を取っていると、いつの間にか彼にとってはウザイ女に格下げしてしまう可能性があります。これを防ぐためには、連絡を我慢することも必要。彼のペースに合わせて連絡を取ることがポイントとなります。相手の都合、相手のタイミングを考えて連絡を取るよう心がけましょう。■片思いの連絡!文章は内容が重要になる!メールやLINEは、とても便利なツール。言葉では伝えにくいことも、気軽に文章で伝えることができます。片思いの相手へも、LINEであれば気軽にアプローチできるのではないでしょうか。しかし、文章はニュアンスまで伝えることができません。そのため、取り方を間違えられてしまうと意図しない意味に取られてしまう危険性も。そのため、片思いとのLINEなどでのやり取りでは、文章が重要です。■疑問形にするなど彼が返信しやすい文章を心掛ける片思いの相手との関係性、距離感は人それぞれ異なるもの。すでに、友達の場合には気軽にLINEでもやり取りできますが、まだそれほど距離が縮まっていない関係であれば、彼が返信に困ってしまうこともあります。彼を困らせないためには、LINEなどでは質問や疑問などを投げかけるのがポイント。質問や疑問であれば、返信に困ることがありません。男性の場合には、文章が苦手な人が多いですから、距離が縮まっていない人は質問、疑問形でのやり取りがおすすめです。■長文は控える片思いの相手ができると、「相手に自分のことを知ってほしい」という思いが強くなる女性が少なくありません。その結果、片思いの彼に対し、長文で今日あった出来事などを長文で送ってしまう人がいます。これは、男性にとってはかなり重い内容。ただでさえ、長文というのは読みにくいもの。更に、彼女でもない女性から長文を送られたら「面倒だな」と思わせてしまいます。連絡を取る際には、長文は避け、読みやすいものを意識しましょう。■スタンプや絵文字の使用は相手の文体を見て決めるLINEでやり取りをする際、女性はスタンプや絵文字を駆使している人が多いはず。片思いの男性となると、「可愛く見せたい」といった想いから、スタンプを多用している人も多いでしょう。しかし、スタンプや絵文字の使用は相手に合せることも必要です。彼からの連絡の際、スタンプや絵文字を一切使っていない様であれば、あなたも極力使わない方が良いでしょう。逆に、スタンプや絵文字を使う相手であれば、あなたのキャラクターが見える様なスタンプや絵文字を使っていきましょう。■共通の話題を出して盛り上げる片思いの相手とのやりとりでは、互いのことを知ることも大切な目的の一つ。そのため、共通の話題を見つけたら、それをどんどん盛り上げるようにしましょう。たとえば、好きな映画の話、音楽の話などで共通点を見つけたら、そこで話を広げていくことで、「じゃあ、今度二人で映画を観に行かない?」と気軽に誘いやすくなります。男性にとっても、共通点を見つければあなたに興味を持つ可能性が高くなるでしょう。何よりも、共通の話題で盛り上がることができれば、距離を縮めることができるはずです。■お互いの情報を教え合う片思いから両思いに発展させるためには、相手のことを知ることも大切ですが、あなたのことを知ってもらうことも大切です。そのため、連絡を取った際には互いの情報を教え合うことも必要。どんな仕事に携わっているのか、休日はどう過ごしているのか、といったように互いの情報を知ることができれば、あなたに興味を沸くせるきっかけが掴めるかもしれません。■片思いの連絡は「やめる」の駆け引きが大切になる?片思いの男性を振り向かせようとすると、どうしても自分からどんどん連絡を取りがちになります。「連絡を取らなくなったら、忘れられてしまうかも」と不安を抱くことで、毎日のように連絡を取りたがる女性も多いでしょう。しかし、彼を振り向かせるためには駆け引きも必要。駆け引き次第では、彼の心をわしづかみできるかもしれません。■突然返信が来なくなると男性は焦る!片思いの彼と、毎日のように連絡を取り合っている女性もいるはず。「毎日のやり取りが、楽しい」と思いながらも、「この関係ってなに?」と疑問を抱いている人もいるでしょう。そんな状態から脱出するためには、一度彼からの連絡を絶つことがおすすめ。連絡を絶つというと、「そんなことしたら、嫌われる」「せっかく距離が縮まったのに」と不安になる人が多いと思いますが、今まで毎日のように連絡をとっていた女性から、突然連絡がこないとなると男性は焦るもの。そして、その焦りがきっかけで恋愛対象として意識するようになるかもしれません。こういった駆け引きを上手に使うことで、男性の心を揺さぶることができるはずです。■こちらから会話を途切れさせることで彼に追わせる片思いの彼と会話をしている時、「話題を振るのは、いつも私だな」「盛り上げようとしているのは、常に私」と空しさを感じている女性もいます。そんな人は、一度思い切って会話を途切れさせてみましょう。今まで、いつも話を盛り上げてくれていたあなたが話さなくなると、男性は焦るもの。そして、彼から話題を振ってくるはずです。たまには、彼に追わせることで女性として、恋愛対象として意識させることができるでしょう。■返信頻度を落として彼の気を惹こう片思いの相手とは、毎日でも連絡を取っていたいもの。彼との連絡が、仕事の活力になっている人も多いでしょう。しかし、片思いから昇格したいと思うのであれば駆け引きも必要。毎日連絡を取っているのであれば、その頻度を少し落としてみましょう。今まで、毎日のように連絡を取っていたはずのあなたから連絡がこなくなれば、「どうしたんだろう?」と気になるはず。それがきっかけで、恋心を芽生えさせるかもしれません。■夜やり取りしていた場合は寝たフリして朝に返信好きな男性から連絡がくれば、誰だってすぐに返信したいもの。連絡が来るたびに、ドキドキしながらメッセージを読んでいる人も多いでしょう。しかし、その気持ちをおさえることも大切。いつもは、すぐに返信している人も一晩連絡を絶ち、翌朝「ごめん、昨日は早く寝ちゃって」と朝に返信してみましょう。彼は、「いつもなら、すぐに返信してくれていたのに」と不安を覚えるはず。そして、その不安があなたのことを意識するきっかけになるかもしれません。■「ごめん!友達と遊んでいた」など彼以外にも話す相手がいることをアピール片思いの男性の心を振り向かせるためには、他の男性の存在をアピールすることもおすすめ。たとえば、いつもすぐにLINEの返信をしていたにも関わらず、時間が経ってから、「ごめん、友達と遊んでいて返信遅くなっちゃった」と返信すると、「男性は連絡がこない間、男友達と遊んでいたのだろうか?」「友達って男?」と気になるものです。「私には、あなた以外に仲の良い男友達がいるんだよ」ということをアピールすることで、女性を意識させることができるでしょう。■リスクがあるけど気を惹ける連絡テクニック「何とかして、彼を振り向かせたい」「片思いから、早く脱出したい」と考えている女性も多いはず。片思いを両思いにするためには、ただ待つだけではダメ。今の状態から打破したいと思うのであれば、リスクはあっても、あなたから行動することが必要です。■彼以外との通話記録をタイムラインに投稿片思いの彼の心を動かすためには、あなたが女性であること、周りには男友達がいることをアピールすることがおすすめ。タイムラインに彼以外の男性との通話記録をすることで、「俺以外にも、仲の良い男友達がいるんだ」と思わせることができ、焼きもちや焦りを与えることができます。あなたに気持ちがある場合には、「他の男に取られたくない」という思いを強くさせることができ、彼から告白してくるかもしれません。■「〇〇君と遊んだ」といった他の男を登場させる彼の心を揺さぶるためには、他男性の存在を知らせることがポイント。「今日は、○○君と遊んできた」といったように、他男性の存在をアピールすることで、「これって、彼氏?」といったように彼の心を揺さぶることができます。その結果、あなたのことを女性として、恋愛対象として意識するようになる可能性があります。ただし、毎日のように様々な男性の名前をあげてしまうと、「軽い女」と思われてしまう可能性がありますから、時々登場させることがポイントです。■「君が彼氏だったら楽しいなぁ」など好きアピールをする片思いの彼には、「なかなか告白できない」という女性も多いでしょう。そんな女性は、さりげなく気持ちがあることをアピールすることがおすすめ。たとえば、「君が彼氏だったら、楽しいだろうな」「あなたみたいな人が彼氏だったら、幸せだろうな」といったように、気があることをアピールしてみましょう。こんなことを言われて、嬉しくない男性はいません。あなたがアピールすることで、男性も思い切ってアプローチしてくるかもしれません。■まとめ片思いの男性を振り向かせるためには、ちょっとした努力や工夫が必要です。連絡が取れるようになると、「これだけで十分」と思う女性もいますが、せっかく連絡が取れるようになったのであれば、アプローチしないと損。片思いの相手に彼女ができてしまってから後悔しないために、行動あるのみです。片思いの相手と連絡を取る際には、慎重さが必要。文章の内容やタイミング、頻度にも気を使うことで、相手の気持ちを動かせるはず。まずは、自分の気持ちだけで行動するのではなく、彼の立場や気持ちを考えた行動をしましょう。自分の気持ちを押し付けるのはNG。重い女、面倒な女にならないためには、常に彼の気持ちを考えた行動が重要です。また、振り向かせるためには時には駆け引きも必要。彼の心を揺さぶることができれば、彼の心をあなたへ向かせることができるでしょう。(NaonN/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年08月22日