1本でエステ級!肌も気分も明るくなる!ジュワっと濃密泡の炭酸美容液マスク生活が続き、肌荒れや吹き出物などの肌トラブルが気になる、外出しづらい状況が続き、なんだか肌も気分もパッとしない…と感じる人も多いですよね。そんな方におすすめなのは、まるでエステに行ったあとのような、パッと明るく透明感とうるおいのある肌に仕上げる「ナノアクアブライトアップセラム」。出典:byBirth炭酸ジェルパックで大人気の「フェヴリナ」から新登場した、クリーミーで濃密な炭酸泡の美容液で、肌になじませると一気にうるおいと透明感がアップする優れもの。出典:byBirth炭酸濃度は約17,000ppmで、保湿成分である「綿実油」「プルーン分解物」「トウキ根エキス」が肌にうるおいを与え、乾燥や肌荒れなどの肌トラブルを予防、美容成分である「ビタミンC誘導体」「アセロラ果実エキス」「藍エキス」が肌のキメを整え、肌代謝を高めます。出典:byBirth手の甲にのせ、数秒後にサッと泡を取ってみました。炭酸泡が肌に触れた瞬間から、泡が角質層に浸透し、血流を高めながら保湿成分や美容成分を肌内部に届けます。一時的に赤みが出ますが、痛みや熱さなどはなく、すぐに赤みは引きます。出典:byBirth洗顔で汚れを落とし、化粧水で肌を整えたあと、100円玉大ほどを手に取り、顔全体にふわっと伸ばします。炭酸泡といってもパチパチせず、ピタッと肌に吸いつきながらジワジワしみこんでいくような使用感で気持ちいいです。出典:byBirth泡を潰さない程度に、手のひらで炭酸泡を押し込むように優しくなじませます。血行が良くなっているのか、じんわり肌が温かいような、活性されているような感じがします。出典:byBirth炭酸美容液をなじませただけで、一気に肌のうるおい感が高まり、しっとりもちもちした肌ざわりに。肌のうるおい、透明感を高めたい、くすみや疲れ肌をカバーしたい、簡単なのにサロンケア後のようなしっとりもっちり感のある仕上がりにしたい人におすすめです。マスク肌荒れ、紫外線ダメージからも死守したい!植物由来のオーガニック原液美容液「TUNEMAKERS(チューンメーカーズ)」の原液美容液は、スーパーなどで見かける野菜のように有機農家と契約し、産地や生産者の顔が見え、有機JAS認証植物由来の原料から厳選した、純国産のオーガニック原液。約45種類を超えるラインアップから、肌に足りないもの、補いたいものを選ぶことができます。出典:byBirth数ある中でも、マスクによる肌荒れ、季節の変わり目の肌トラブルには「よもぎ葉エキス」もしくは「へちまエキス」がおすすめです。出典:byBirth季節の変わり目や環境の変化によって感じる肌のザラつき、キメの乱れ、マスク摩擦による吹き出物を整えたい場合には、熊本県産の有機よもぎを使用した「よもぎ葉エキス」がぴったり。少し黄みがかった原液美容液でサラッとしたテクスチャー。ほんのりよもぎの香りがします。出典:byBirth肌なじみもよく、なじんだあともさらっとした使用感で、しばらくすると肌表面がしっとりするような感じがありますが、べたつくほどではありません。特に、マスクによってガサつく肌荒れ、季節の変わり目や花粉による肌荒れ時に使うのがおすすめです。出典:byBirth次に、カサつく乾燥感や、うるおい感のなさを感じる時におすすめなのが、奈良県産の有機へちまを使用した「へちまエキス」。ほんのり酸味を感じるようなへちまの香りがあり、さらっとみずみずしいテクスチャーです。出典:byBirth肌に吸い込んでいくような浸透力で、瞬時にしっとりした肌ざわりに変化しますが、ベタつきなどはありません。肌表面の乾燥感を感じる時、スキンケア時に潤いが欲しい時にプラスするのがおすすめです。出典:byBirth肌荒れを落ち着かせたい人は「よもぎ葉エキス」、肌表面をしっとりうるおわせたい人は「へちまエキス」がおすすめです。出典:byBirth紫外線によるダメージや肌トラブルから肌を守りたい場合は、「フラーレン」「トラネキサム酸」がおすすめです。出典:byBirth「フラーレン」は、紫外線ダメージによる肌トラブルの元をスポンジのように吸収し、うるおいによってブロックして、紫外線ダメージを肌内部に蓄積させないようにケアできるのが特徴です。香りはなく、さっぱりみずみずしいテクスチャーで、スーッと肌になじんでいきます。出典:byBirthシミの元になるメラニンを溜め込みたくない、今は気にならないけど、今のうちからシミ予防をはじめておきたい、年齢とともにそろそろ対策しておこうかな?という人には、お守りアイテムとしておすすめです。出典:byBirth「トラネキサム酸」は、紫外線を浴びてしまったあとのケアや、肌の内側に潜んでいるシミの元となるメラニンの生成を抑える美白有効成分です。こちらも香りはなく、さっぱりしたテクスチャーで、素早い肌なじみです。出典:byBirthなんとなくくすみが目立ってきた、ぼんやりとシミが見えはじめてきたという人には、メラニンの生成を抑えてくれるアイテムは必須です。くすみやシミの気になる部分の集中ケアにおすすめです。出典:byBirth年齢とともに出始める肌トラブル予防をはじめるなら「フラーレン」、くすみやシミが目につきはじめ場合は「トラネキサム酸」がおすすめです。いかがだったでしょうか?マスク生活によって気になる肌荒れ、春夏の紫外線ダメージによる肌トラブル。原因やなりたい肌質に合わせて、パッとできてうるおいを高めてくれる炭酸美容液や、肌に足りないものを補う原液美容液など、自分の肌にあった美容液を選んでみてくださいね。
2021年05月12日マスクによる肌荒れ・ニキビにもう限界!出典:byBirth外出時にはマスクが必須のこのご時世。場合によっては、家の中でもマスクをつけることがありますよね。毎日マスクをつけっぱなしにしていると、マスクによる肌荒れが悪化して悩んでいる人も多いのではないでしょうか?マスクで肌が擦れたり、ニキビができたりするので、マスクによる肌荒れの悩みは尽きません。そこで今回は、肌荒れしないマスクについてご紹介します。おすすめマスクも紹介するので、ぜひ試してみてください。汗ばむ季節は要注意!肌荒れしないマスクの条件とは?出典:byBirthこれから汗ばむ季節になると、余計にマスクによる肌荒れが悪化しがち。暑い季節がやって来ると汗でマスクが濡れてしまい、そのままつけているといつも以上に蒸れてしまいます。すると、ニオイや肌荒れがより一層気になりますよね。では、どんなマスクを選べば肌荒れしないのでしょうか?ここでは、肌荒れしないマスクの選び方・条件をご紹介します。摩擦の少ないマスクマスクによる肌荒れは、マスクと肌が摩擦を起こしていることが1つの原因です。肌荒れを防ぐためには、摩擦の少ないマスクを選ぶことで肌への負担を軽減できるでしょう。摩擦の少ないマスクは、長時間つけていても不快感が少ないことがメリットです。蒸れにくいマスクマスクによる肌荒れは、蒸れてしまうことが大きな原因です。マスクの中が蒸れることで雑菌が繁殖し、ニキビや吹き出物をつくってしまいます。そのため、できるだけ蒸れにくいマスクを使うことが肌荒れ予防に効果的。とくに夏場は汗をたくさんかくので、蒸れにくいマスクは必須ですよね。素材はシルクがおすすめ出典:byBirthでは、肌への摩擦が少なく、蒸れにくいマスクはどのようなタイプが良いのでしょうか?おすすめ素材は「シルク」です。シルクマスクなら肌触りが良いため摩擦が少なく、湿気を逃がしてくれる素材のため蒸れにくいのです。とくに汗をかく季節になったら、シルクマスクを使うことで肌荒れを予防・改善できるでしょう。肌にやさしいマスクなら「シルクマスク」がおすすめ!肌にやさしいマスクを探しているなら、シルクマスクがおすすめです。でも、「シルクマスクってどこで買えばいいの?」と思っている人もいますよね。ここで、おすすめのシルクマスクを3つご紹介します。肌側はシルク、外側はレースの抗菌マスク この投稿をInstagramで見る イーズクリエーション(@e.s_creation)がシェアした投稿 肌に触れる部分にはシルク素材を使い、外側の見える部分は花柄レースをあしらったマスクです。機能性はもちろん、見た目も素敵なので正装したときでも使えるのがうれしいポイント。華やかなデザインとカラーで、気分も明るくなりますよね。見た目がカワイイ編み物マスク この投稿をInstagramで見る 絹屋(@kinuya_official)がシェアした投稿 裏も表もシルク素材を使った「編み物マスク」は、見た目がカワイイので女子なら見逃せないマスクの1つ。なんと耳の部分もシルク糸を使用しているので、長時間つけていても耳が痛くなりにくいのはうれしいポイントです。季節を問わず使えるデザインなので、1つ持っておくと何かと重宝するでしょう。シルクのインナーマスクは二重マスクにも使えるので便利 この投稿をInstagramで見る アルファックス onlineshop(@al.phax.rakuten)がシェアした投稿 「シルクマスクではウイルス対策が心配…」という人は、いつものマスクの下に、シルクのインナーマスクを重ねてつけるのがおすすめ。普段は洗えないマスクを使っている人でも、シルクのインナーマスクを使えば洗ってくり返し使えるので、肌に触れる部分を清潔に保てます。家の中でつけるならシルクサテンマスク この投稿をInstagramで見る イーズクリエーション(@e.s_creation)がシェアした投稿 家の中でもマスクをつけたいけど、「不織布マスクをつけるのはちょっとイヤ」というときってありませんか?そんなときにおすすめなのが、シルクサテンのマスクです。ただし、ウイルス対策の効果は期待できないのでご注意ください。こちらのシルクマスクはストレッチ素材なので、顔の形にやさしくフィットするのも嬉しいポイント。耳の紐は自分で結ぶタイプなので、好きな長さに調節できます。シルクマスクのメリット・デメリットおすすめのシルクマスクをご紹介したところで、次に、シルクマスクのメリット・デメリットを見ていきましょう。シルクマスクのメリットまずは、シルクマスクのメリットから。意外なメリットがあるので、今すぐシルクマスクが欲しくなるはずですよ。紫外線をカットするシルクマスクのメリットは、紫外線をカットしてくれることです。シルクに含まれる「セリシン」というタンパク質は、紫外線を吸収して肌へのダメージを軽減してくれます。肌触りが抜群に良い出典:byBirthマスクとの摩擦は肌荒れの原因になりますが、シルクマスクなら肌触りが抜群に良いので、肌に負担がかからないことがメリット。肌に触れている部分が気持ちいいと、気分的にも快適になりますよね。吸汗性と放湿性に優れているシルクマスクは、汗を吸水する「吸汗性」が良く、蒸れないように湿気を逃がしやすい「放湿性」に優れているのがメリットです。暑い季節にマスクをつけていると蒸れて不快になりますが、シルクマスクなら快適にマスクをつけることができます。シルクマスクのデメリットシルクマスクは肌荒れを防ぐ効果は期待できますが、ウイルスを防ぐ効果が期待できないことがデメリットです。種類によってはウイルス対策にも良いシルクマスクもありますが、薄いシルクマスクを1枚つけているだけではちょっと不安です。そのため、コットンやレースと二重になっているマスクや、インナーマスクを使うのがおすすめです。シルクマスクのデメリットの対処法そもそもウイルス対策のためにマスクを着用しているので、1番の目的が果たせないマスクでは困りますよね。そこで、シルクマスクのデメリットを回避するための対処法として、ウイルス対策可能なマスクをご紹介します。シルクなのにウイルス対策が可能なマスク この投稿をInstagramで見る 小杉織物 シルクマスク、スポーツマスク販売(@kosugiorimono_official)がシェアした投稿 シルク100%の素材のマスクなのに、抗ウイルス作用も期待できるマスクです。光沢があって高級感があり、上品なマスクなので、年齢を問わず使えるのも嬉しいですね。シルクマスクで肌荒れ知らずの美肌になろう!シルクマスクの効果やメリット、おすすめのシルクマスクをご紹介しました。ウイルス対策には期待できませんが、肌荒れを防ぐ効果が期待できるので、シーンによって使い分けるのがおすすめです。シルクマスクで肌荒れ知らずの美肌を手に入れましょう。
2021年04月24日肌荒れ防止有効成分をダブル配合4月13日、D2C事業を展開する株式会社EPICEは、スキンケアブランド『INFREE(インフリー )』を新発売した。『INFREE』は、医薬部外品のスキンケアブランド。今回、同ブランド初となる、保湿クリーム『DEEP MOIST CREAM(ディープモイストクリーム)』の販売をスタートした。ブランド名の『INFREE』は、“乾燥や肌荒れに悩む事を知らない。”、INFINITY(無限)とFREE(自由)が由来。『INFREE』では、保湿効果のあるヘパリン類似物質と肌荒れ予防効果のあるグリチルリチン酸ジカリウムをダブル配合している。1本4役の保湿クリーム発売『DEEP MOIST CREAM』は、1本で4役(パック・美容液・乳液・クリーム)をかなえる保湿クリーム。かさつき・くすみ・ハリがない・吹き出物などの女性特有の肌悩みは、肌表面の角質層(ラメラ構造)の乱れが原因の1つとなっている。ラメラ構造の乱れは、一般的な化粧水や乳液に使用されている界面活性剤による乳化の強さが一因で、角質層本来の機能を失い、保湿や保護機能が低下する。『INFREE』は、独自技術「三相乳化」によって、界面活性剤フリーを実現した。“トリプルラメラ製法”により、有効成分が肌に馴染みながら角質層まで浸透する。さらに、ツボクサエキス・ローズマリーエキスなど7種類のハーブエキスも配合。界面活性剤・香料・着色料・鉱物油・アルコール・シリコン・パラベンは不使用で肌に優しい。通常価格は、30g入り(30日分)で6,600円(税込み)。お得な定期コースがあり、初回特別価格の1,980円(税込み・送料無料)となり、70%オフで購入できる。詳細は、販売サイトで確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社EPICE※INFREEINFREE DEEP MOIST CREAM
2021年04月15日42歳の私は肌荒れに悩むようになりました。さらにはコロナ禍でマスクを着用する頻度が増え、「マスクをすると肌が荒れる。でも、マスクをはずすと肌荒れが目立ってしまう」と悩むように。しかし、肌荒れの悩みをきっかけに、それまでの生活習慣を見直すことができたのです。今回は、40代からの体の変化を乗り切ってきた、私の体験談をご紹介します。ある日突然、顔が真っ赤に!現在フリーライターとして活動する私は、30代は介護福祉士として施設に勤務していました。介護現場では、マスクをするのは日常茶飯事。「息苦しいから好きじゃないんだよな」と思っていたものの、特に肌に異常を感じることはありませんでした。「なんだか肌が乾燥してる?」と思い始めたのは、41歳の冬のこと。あぶら取り紙の使用頻度が少なくなり、肌が粉をふいたように白くなってきたのです。それまでオイリー肌だった私が、初めて感じた肌の渇きでした。ひとまずクリームで保湿をしてみたものの、肌の乾燥は止まりません。ところがある日、1日マスクをして過ごしたところ、夜には顔が真っ赤に腫れ上がってしまったのです! 肌を刺激しないようマスクの着用は控えたいものの、新型コロナウイルスの感染対策が必要ななか、マスクをせずに出かけるのは気が引けます。私は慌ててドラッグストアに駆け込み、「肌荒れ」「敏感肌」「肌湿疹」と名の付く化粧品を手にして帰りました。自己ケアに限界を感じ皮膚科へ市販の化粧品でしばらく過ごしたものの、数カ月たっても肌荒れが治まる気配はありません。治まるどころか、どんどん悪化しているように感じます。肌荒れを気にするあまり、だんだん人と会うのがおっくうに……。会う人に「痛そう。大丈夫? ストレス?」と心配されるたびに、「いや、そう言われるのがストレスなんです」と、心の中でつぶやいてしまう日々でした。自己ケアに限界を感じた私は、皮膚科の受診を決意。ネットの口コミを参考に選んだのは、女医さんのいるところです。「あいたたた」とマスクを外す私に、「これは痛かったわね。一緒に治しましょう」と言ってくれた先生のひと言が、どんなに心に染みたことか……。その日から、外用薬と内服薬で対応しながら2週間ごとに通院する日々が始まります。一度荒れた40代の肌はなかなかスッキリと良くならず、良い時期と悪い時期を繰り返しながら、粘り強く治療を続けることになりました。体をほぐし血の巡りをよくする生活を意識なかなか治らない私の肌荒れは、マスクや空気の乾燥による刺激に加え、血流の悪さが関係しているということでした。思えば私は、ひどい冷え性。夏でも寝るときには靴下が欠かせないほどです。さらに、最近はパソコンに向かう時間が長く、慢性的な肩凝りや腰痛にも悩まされていました。先生の話によると、年齢を重ねると基礎代謝が低下し、血の巡りが悪くなるそうです。運動不足の生活も、血行不良につながると説明を受けました。血流をよくするためには、体を意識的に動かすようにと先生からアドバイスをもらいました。とはいえ、もともと運動が得意ではない私。肌荒れしている今、ジョギングやジムのような、外出が必要な運動は気が進みません。そこで、家でもできる運動で体の凝りをほぐせるものと考えて思いついたのが、ラジオ体操!動画サイトでラジオ体操を見つけ何年かぶりに試したところ、「ラジオ体操って、こんなにしんどかったっけ!?」と驚く結果に。腕を大きく回したり、体を反らせてみたり……。そのたびに、体の硬さを実感することができました。最近は、朝のラジオ体操とともに、お風呂上がりのストレッチも日課になりつつあります。こまめな保湿や服薬ももちろんですが、何より体のメンテナンスの重要性を実感。「放っておいても自然と体が回復した30代までとは、やはり40代は違うのね……」と痛感する毎日です。まとめ30代までの私は、ダイエットや美容は気にしつつも、健康を意識して過ごすことはありませんでした。40代の肌荒れは気持ちが沈むこともありましたが、生活習慣を見直す良い機会だったのかもしれません。皮膚科の先生の協力もあり、肌荒れの完治までもうあと一歩。生活習慣を見直した今、肌が荒れる前より良い状態に戻るのでは?と、ほのかに期待しています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)
2021年04月03日花粉や紫外線で肌がゆらぐ原因出典:byBirth春は肌がゆらぎやすいと言われています。寒さと外気の乾燥が厳しい冬を乗り越えた肌は、とってもデリケート。肌内部の乾燥がすすみ、外的刺激のダメージをブロックするバリア機能がうまく働きにくい状態です。春先は花粉の飛散や紫外線量UPで外的刺激が増えます。さらに、外気の乾燥や寒さもまだ続く時期です。デリケートな肌はかゆみや肌荒れ、かさつき、くすみなどを引き起こす可能性があります。ゆらぎ肌かも!?1つは持っておきたいアイテムは出典:byBirth2月、3月になり、お肌の不調を感じるなら、バリア機能が低下したゆらぎ肌になっているかもしれません。外的刺激から肌を守ったり、バリア機能をサポートして肌状態を整えたりするアイテムを取り入れましょう。おすすめのアイテムを紹介するので、参考にしてくださいね。d プログラムアレルバリア ミスト N57ml1,650円(税込) この投稿をInstagramで見る 資生堂 d プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 敏感肌専門ブランドd プログラムの「バリアシリーズ」は、花粉や大気中の汚れ、紫外線、気温の寒暖差から肌を守る商品がラインナップ。2021年1月21日に4商品がリニューアルしました。いずれの商品も、独自のアレルバリアテクノロジーで、肌表面にバリア膜をつくって外的刺激から肌をガードします。油分と水分がバランスよく配合された「アレルバリア ミスト N」は、朝晩のスキンケアや日中の乾燥対策に使えるミスト化粧水です。メイクの上から使えるので、花粉の飛散量が多い日はかばんに1つ忍ばせておいてもよいですね。薬師堂ソンバーユ75ml2,200円(税込) この投稿をInstagramで見る ソンバーユ 尊馬油(@sonbahyu_official_account)がシェアした投稿 馬油のパイオニアと言われる薬師堂のソンバーユは「口中無害」で低刺激。さまざまなパーツの保湿&保護ができる万能さが魅力です。高い保湿力でうるおいをしっかり守り、肌コンディションを整えるのに役立ちます。肌がゆらいだ時は馬油のみの超シンプルスキンケアで、肌摩擦を減らすのも○。ちなみに、鼻腔内に馬油を塗って鼻の粘膜を保護すれば、花粉症対策に有用とテレビで紹介されました。詳しい使い方は薬師堂HPでチェックできますよ。なお、鼻の粘膜に使う場合は、無香料タイプを選んでください。AYURAバランシングプライマーα100ml4,500~6,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る 【公式】AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 肌のゆらぎに着目し、肌のうるおいを保つのに必要な水分と油分をバランスよく配合。みずからうるおう力を育む化粧液です。みずみずしいエッセンスタイプやこっくりしたテクスチャーのミルクタイプなど、4タイプがラインナップ。肌のゆらぎ度が高めなときは、「バランシングプライマー センシティブ」(3タイプ)もあります。肌タイプやコンディションに合わせて選ぶと良いでしょう。花粉をブロックする工夫出典:byBirthゆらぎ肌の立て直しには、スキンケアだけでなく、肌を外的刺激から守る工夫も欠かせません。まず、花粉対策をチェックしておきましょう。外出時は帽子、眼鏡、マスクを花粉が肌に直接付着しないよう、帽子や眼鏡、マスクをして出かけましょう。マスクを1日つけっぱなしにすると乾燥を感じたり、肌荒れしたりする方もいるかもしれません。マスク内にたまった呼気による湿気や、肌とマスクが触れ合う摩擦でトラブルが出るので、ミスト状化粧水や高保湿クリームなどで日中も肌を保護すると良いでしょう。外出したら衣類の花粉を落としてから家に入る衣類はどうしても静電気が発生します。静電気は花粉を寄せ付けやすくするので、帰宅したら家に入る前に花粉を払い落とすのを習慣にしましょう。外出前に、市販の静電気防止スプレーを使うのもおすすめです。帰宅後は早めに入浴マスクや眼鏡でガードしても、肌に花粉がつくのをゼロにはできません。早めに入浴して、全身についた花粉を洗い流しましょう。できる限り部屋干しで花粉シーズンは、洗濯物は室内干しがおすすめ。春先は室内の乾燥がある時期なので、湿度対策にもなり一石二鳥です。布団を外に干す場合は花粉の飛散量が少ない日を選び、取り込む前に花粉をしっかり払い落としましょう。ただし、外干しするとどうしても花粉が付着するので、布団乾燥機や布団クリーナーを活用するのも○。紫外線対策もマスト出典:byBirth紫外線量が少ない冬の間、紫外線対策が手抜きだった方もいるのではないでしょうか。紫外線は肌トラブルの大敵です。日焼け止めやUVカット効果があるベースメイクアイテムなどで、しっかり紫外線対策をしましょう。ちなみに、日焼け止めはSPF・PAの数値が高いほうが良いと考えている方は、ご注意を。デイリーにはSPF10~20/PA+程度でOKです。肌がデリケートなときに高防御値の日焼け止めアイテムを使うと、かえって肌に負担になり、ゆらぎが悪化しかねません。桜の季節を笑顔で過ごそう出典:byBirth桜が咲き、新年度を迎える春は、新しい出会いも多い時期。「はじめまして」のときに、肌トラブルがあっては明るく笑えませんよね。今から対策して、ゆらぎ肌をたてなおしましょう。
2021年02月12日この時期は乾燥による肌荒れに加えて、今年はマスクによる肌荒れも問題となっている。その対策として注目されているのが、美肌・免疫力アップに効果的な「新玉ねぎ」だ。美肌・免疫力アップに!今が旬の新玉ねぎ1月〜5月の収穫で旬を迎える新玉ねぎは、通常の玉ねぎよりも甘くてみずみずしいのが特徴。また、“血液サラサラ効果”で有名な硫化アリルと呼ばれる『含硫化合物』や、腸内環境を整えるのに期待できる水溶性食物繊維『イヌリン』が豊富に含まれている。イヌリンは大腸内で善玉菌に発酵され、『短鎖脂肪酸』など有用物質が作り出される「体内発酵」を促進するとして、注目されている水溶性食物繊維。体内発酵により、免疫力向上、抗炎症作用、全身のエネルギー源、やせ体質へ導くなどの様々な健康効果を発揮することがわかっている。新玉ねぎを使った体内発酵促進レシピマスクの摩擦による乾燥ダメージや、紫外線ダメージから肌を守るためには、肌を潤った状態に保つことが重要。ポイントとなるのが「体内発酵」を促すイヌリンに加えて、カロテノイド色素を含む食材だ。野菜ソムリエの関宏美さんが提案する、美肌レシピがこちら。■新玉ねぎ入りの美肌生春巻き5本分新玉ねぎ…1/4個(50g)パプリカ(赤)…1/2個(50g)水菜…50gにんじん…小1/4本(50g)大葉…5枚えび(中)…5尾酒…大さじ2春巻きの皮…5枚(小)スイートチリソース…大さじ3新玉ねぎ(刻み)…大さじ3アーモンド…5粒薄口醤油…小さじ1/21、新玉ねぎは、薄切りにし10分程空気にさらす。パプリカは縦半分に切り、種を除き細く切る。にんじんはせん切り。水菜は、10cm長さに切る。2、えびは節の間に竹串を刺して背ワタを取る。小鍋にえびと酒を入れて蓋をし、火にかける。湯気が出たらひっくり返し弱火で2分蒸し煮する。冷めたら殻をむき、厚みを半分に切る。3、ライスペーパーは、水を刷毛などで塗り湿らせ、えび、大葉、新玉ねぎ、パプリカ、水菜、にんじんをのせ、手前から隙間ができないようしっかり巻く。4、たれを作る。スイートチリソースに、細かく刻んだ新玉ねぎ、薄口醤油を混ぜる。アーモンドは綿棒などで叩いて砕く。たれに加え、生春巻きにのせていただく。イヌリンの体内発酵パワーによって免疫力アップが、カロテノイド色素が豊富な野菜類、えびによって肌の潤いアップが期待できる。マスクによる肌荒れが気になっている方は作ってみてはいかがだろうか。
2021年02月05日バッグの中、デスクの上、おうちに一つあるだけで万能に使える「バーム」バームとは、主にオイルが固まったもので、体温によってバターや軟膏のように溶けるものです。主成分として美容オイルが含まれており、敏感な肌を保護したり、弱くなったバリア機能を高めるなどのはたらきがあります。スキンケアやハンド、ネイルケア、ヘアスタイリングなどとして使え、コンパクトサイズのものが多いので、おうち以外にもバッグの中やデスクの上に置いておくと、気になる時にサッと手軽にケア出来るアイテムです。マスクによる肌荒れが気になる!そんな時は「寝る前バーム仕込み」一日中マスクをつけた生活をしていると、マスクをつけている部分の肌がガサガサしたり、肌荒れを感じませんか?日頃スキンケアをしていても、マスクによる蒸れや、冬の冷たい空気による乾燥、マスクによる摩擦で肌荒れを感じたり、吹き出物などの肌トラブルがおきやすくなります。そんな時は一日の終わり、スキンケアの最後にバームを塗って寝るだけで、保湿力がアップします。出典:byBirthクレンジング、洗顔で肌表面の汚れを落とす化粧水をたっぷりなじませる保湿美容液やシートマスクで肌の水分量を高める乳液でバームをなじませやすい環境を作るバームを手のひらの体温で溶かし、手のひらを密着させながら肌になじませる夜のスキンケアアイテムとして使うだけなので簡単です。寝ているあいだに肌は修復しようとしたり、代謝が活発になるので、バームで肌表面を保護し、バリア機能の修復をサポートしてあげることで、翌日の肌荒れ感が落ち着きます。ひどい肌荒れを繰り返す場合は、毎日続けることで肌が落ち着きやすくなるので、続けてみてください。また、勤務中や外出先でマスクを外すことがない方や、フェイスラインのメイクをしない方は、朝にも塗っておくと良いですね。アルコールや手洗いで手荒れする!そんな時は「ハンドパック仕込み」アルコール消毒や何度も繰り返す手洗い、今の時期はお湯で手を洗うなど手の乾燥や肌荒れ、ささくれを感じる人も多いのではないでしょうか。夜寝る前にハンドクリームを塗っても、しっとり感が持続しない…と感じる方は、寝る前にバームでハンドパックをしてみては?出典:byBirth手の甲、手のひら、指のあいだ、指先に化粧水を広げるバームを少し多めに手に取り、手全体に広げるビニール袋やラップなどで手をつつみ、10分パックするパックを外し、ハンドクリームを重ねる日中のアルコール消毒やお湯での手洗い、空気の乾燥によって、肌の水分が奪われている状態なので、最初に化粧水で水分をおぎない、バームを浸透させ、家にあるビニール袋やラップでパックをするだけです。最後にハンドクリームを塗り、肌の中に水分と油分を閉じ込めて保湿力を高めましょう。出典:byBirth日中はハンドクリームだけで良いですが、寝る前は化粧水、バーム、ハンドクリームの順で塗るだけでしっとりします。体の乾燥が気になる!そんな時は「衣類を着る前バーム仕込み」冬になると、脚のすねがかゆくなる、ひじやひざが粉っぽくなる、衣類の繊維が触れるとかゆいと感じませんか?冬の季節は体が冷えている状態で熱めのお湯に浸かり、肌が乾燥しやすくなる上に、日中の乾燥した空気や衣類の繊維が触れることで肌が敏感になります。そんな時は、お風呂上がりや服を着る前に、化粧水を肌になじませるバームをたっぷりめに手に取り、肌全体に広げてなじませる出典:byBirthお風呂上がりや日中の乾燥対策のためにも、最初に化粧水で角質に水分を与えてからバームをなじませましょう。衣類を着る前にケアしておくと、摩擦から保護できることと、かゆみ予防にもなります。エステティシャンおすすめのバーム2選出典:byBirthCALEIDO ET BICEアテンゾパルファム アルガンバームオーガニック成分33%配合で、アンズ核油、オリーブ果実油、スクワラン、ホホバ種子油、オプンチアフィクスインジカ種子油などでできたアルガンバーム。出典:byBirthモロッコ南西部に生息する、アルガンの木の実の種子から抽出される希少なアルガンオイルは、保湿やビタミンE、抗酸化作用の働きがあります。それをコールドプレス方式で抽出した純度100%のアルガンオイルをバター状に加工しています。出典:byBirth手に取った瞬間から、バターのようななめらかさで、するんと溶けて一瞬でオイル状に変化します。肌にヴェールをまとったような、とろんとした質感で保湿力も抜群。香りはミュゲ、ディアフローラル、シトラスミックス、ローズの4種類あり、高級感のある香りです。ダイアンボヌールオーガニックヘアワックス100%天然由来成分のオーガニックシアバターやゴールデンホホバオイル、10種類以上の精油でできたヘアワックス。ヘア専用と思われがちですが、ヘアに限らず、ひじやひざなどの体やフェイス、リップケアにも使えます。出典:byBirth手に取った瞬間は少しかためのザラザラしたワックスのような質感ですが、手の体温でなじませていくとしっとりするのが特徴。出典:byBirth触ると肌に油膜を張ったようなしっとり感があり、ゼラニウムとラベンダーの香りが癒されます。精油がたくさんブレンドされていて、爽やかで心地良い柑橘系のレモン、オレンジ、ライムや、心を落ち着かせてくれる南国の花の香りのゼラニウム、コリアンダー、ラバンディン、エレミ、感情のバランスを整えてくれる華やかなフローラルの香りのカナンガ、プチグレンなどが配合されているので、爽やかな香りが好み、重めのテクスチャーが好みの人におすすめです。美容オイル成分が凝縮されているバームは、スキンケア以外にも、毛先に束感を出したり、髪のツヤ出しにも使えます。香りのあるバームだと手首や首筋、ひざ裏に塗っておくと香水がわりになるので、いろんな使い方ができます。時期的にも気になる肌荒れや乾燥ケア対策アイテムとして、参考にしてみてはいかがですか?保湿ケアやヘアケア、香水といろんな活用の仕方があるので、たった一つあるだけでも重宝するアイテムです。
2021年01月26日マスクによる肌へのデメリットマスクをしていると呼気で潤っているように感じますが、マスクを外した途端に、肌に必要な水分も引き連れて、一気に水分蒸発してしまうことから、肌の乾燥を引き起こしやすくなります。また摩擦やムレなどから、肌荒れやニキビに悩む方も多いのではないでしょうか?付けているのが日常となった今、マスク荒れと闘うべく、自分の肌にフィットするマスクを見つけるのは大切なことです。肌に優しいプラスαのこだわりがあるマスク8選さまざまな業種やブランドから、続々と登場する飛沫・感染予防対策のためのマスク。肌への優しさにもこだわったおすすめマスクをご紹介します。無印良品繰り返し 使える 2枚組・三層マスク999円(税込) この投稿をInstagramで見る MUJI無印良品(@muji_global)がシェアした投稿 自然素材の綿100%で仕立てた、肌あたりの良い布製マスク。通気性と吸水性にすぐれた綿の特性を生かしながら、衛生的にも使えるように抗菌防臭加工も施されています。ノーズワイヤー入りで顔をしっかり覆える大き目サイズだから、安心感もアリ◎。約30回洗って繰り返し使うことができます。BLUE EAST選べる2タイプ フリルマスク1,200円(税抜) この投稿をInstagramで見る BLUE EAST : ワンピース・ドレス(@blueeast.jp)がシェアした投稿 サイドについたフリルが、品のあるかわいらしさを演出してくれるマスク。柔らかくて伸縮性抜群の素材を使用し、耳が痛くなりにくく、吸水速乾にも優れているから、長時間快適に過ごせます。さらに紫外線から肌を守るUVカット機能と、菌の増殖を抑制する抗菌効果もあるという、かなりハイスペックなもの。日本の縫製工場で1枚1枚、丁寧に仕上げられたマスクです。IKEUCHI ORGANICオーガニックマスク1,800円(税抜) この投稿をInstagramで見る IKEUCHI ORGANIC(イケウチオーガニック)(@ikeuchiorganic)がシェアした投稿 今治タオルで有名なIKEUCHI ORGANICより、オーガニックコットンを使用したシームレスな立体マスクが誕生。瞬く間に大ヒットとなったこちらはタオル同様に、世界トップレベルの安全を証明する規格を取得した生地を使用しています。完全国内生産の縫い目のない仕上がりは、自然な装着感で顔にフィットしてくれますよ!GU高機能フィルター入りマスク(2枚組)790円(税抜) この投稿をInstagramで見る GU(ジーユー)(@gu_global)がシェアした投稿 細菌や花粉などの粒子を99%カットしてくれる、高機能フィルター入り「GU」オリジナルマスク。ファッションブランドのGUらしく、機能性に加えて、シャープな印象を与えてくれる見た目にもこだわったマスクです。接触冷感性のあるGU DRY生地を使用することで、ムレなく通気性の良い、快適なつけ心地を実現。内側にはメイクがついても目立ちにくいカラーをチョイスするなど、マスク悩みを解消してくれる要素が満載です。アラクスPITTA MASK(3枚入り) この投稿をInstagramで見る PITTA MASK(@pitta_mask)がシェアした投稿 顔とマスクの間に隙間ができず、どんな顔の形にも合うように、伸縮性の高いポリウレタン素材を使用したPITTA MASK。肌あたりも優しく、圧倒的な通気性を実現しています。花粉を99%カットするフィルター性能は、洗濯5回までは変わらずに機能してくれます。そしてなんといってもカラバリの豊富さが魅力的。Basaraシルクマスク6,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る Basara / Nu(@basara_silk)がシェアした投稿 最高級シルクサテン生地を日本の高い技術で仕上げた、シルクランジェリー&ライフスタイルブランド「Basara」のシルクマスクは、プレゼントにもぴったりのアイテム。肌あたりの良さは言わずもがな、シルクの効能で肌を優しく保湿し、つるつるにしてくれる美容効果にも期待できるマスクです。またシルクの特性上の紫外線カット効果に加え、菌が増殖せず、匂いも気にならないという良いこと尽くし。表裏で色やデザインを変えているので、ファッションに合わせて使い分けることも可能です。MADE IN EARTHダブルガーゼ・マスク(立体仕様)1,800円(税抜) この投稿をInstagramで見る Cosme Kitchen/コスメキッチン Official(@cosmekitchen)がシェアした投稿 コスメキッチンで販売している、純オーガニックコットン専門ブランド「メイド・イン・アース」のマスクは、柔らかな純オーガニックコットン100%のガーゼを使用しているため、通気性、保温性に優れています。ひも部分は長さを簡単に調整することができる仕様なので、耳が痛くなりやすい方におすすめ。マスク本体の汚れを防止する口あてガーゼが1枚ついているのも、嬉しいポイントです。アルファックス潤いシルクのインナーマスク780円(税抜) この投稿をInstagramで見る アルファックス onlineshop(@al.phax.rakuten)がシェアした投稿 こちらは、普段使っている不織布マスクなどの内側に仕込むことができるインナーマスク。肌面にはシルクを100%使用し、優しい肌触りで摩擦を抑え、マスクによるトラブルから肌を保護してくれます。汗を吸収しながら保温をサポートし、マスク生活が快適になること間違いナシ。繰り返し洗って使うことができますよ。
2021年01月22日大人ニキビってなぁに?出典:byBirth何歳になっても肌トラブルはつきないもの。しっかりケアをしているつもりでも、朝に鏡を見たらニキビができていた、なんてことは珍しくありません。ニキビは年齢とともに原因や対処法が変わってきますが、10代の頃にできるのが“思春期ニキビ”。思春期特有のホルモンバランスの影響で皮脂分泌が活発になり、主にTゾーンにできやすいニキビです。対して20代を越えてからできるのが“大人ニキビ”で、吹き出物ともいわれます。主にUゾーンといわれる顎や口周りにできるのが特徴で、その大人ニキビには様々な原因が考えられます。大人ニキビはどうしてできる?出典:byBirth過剰な皮脂の分泌でできる思春期ニキビとは違い、様々な要因が絡み合ってできる“大人ニキビ”。原因は、その生活習慣にあります。ストレスホルモンバランスが乱れることで皮脂分泌が盛んになり、ニキビができる原因に。睡眠不足自律神経のバランスが乱れることにより、血流が悪化。ターンオーバーが遅れる原因になります。ターンオーバー(新陳代謝)の乱れターンオーバーが通常の周期よりも遅くなることで角質が厚くなります。その古い角質や皮脂によって毛穴が詰まり、ニキビとなります。他にも、喫煙や飲酒、肌の乾燥などもターンオーバーの乱れにつながり、大人ニキビができる原因となります。大人ニキビさんのケア方法出典:byBirth【1】クレンジング・洗顔はやさしく、しっかり洗い流す大人ニキビをできにくくするために、最も重要といえるのがクレンジングや洗顔。頑固なメイク汚れや皮脂、古い角質などを肌に負担をかけずに洗い流すことで、ニキビの素を撃退します。洗うときは、なるべく肌に刺激を与えないことが大切です。摩擦がかからないようにやさしく汚れを落とし、すすぎ残しがないように洗い流します。お肌の水分量を保つためにも、できるだけ時間をかけずに流すことがポイントです。【2】十分な保湿で乾燥を防ぐクレンジング・洗顔をした後は、肌の水分が蒸発しないうちにスキンケアに取り掛かります。化粧水・乳液やクリーム、必要であれば美容液などを丁寧に肌に浸透させ、十分な保湿で肌のバリア機能を高めます。肌の水分と油分のバランスを整え、すこやかな肌を維持しながら毛穴の詰まりを予防します。【3】スペシャルアイテムで整える。ピーリングやパック〈大人ニキビがない時に〉肌荒れを起こしているときは刺激になってしまうため、大人ニキビがない時の限定ケア。ピーリングではニキビの素になる古い角質を取り除き、ターンオーバーを促します。週1~2回のパックでは、肌に美容成分をたっぷり補給。うるおいをチャージし、肌のバリア機能を高めるアイテムです。出典:byBirth【4】万全の紫外線対策1年中降り注ぐ紫外線は、しみや肌を乾燥させたりなどの肌トラブルを招く原因に。きれいなお肌をキープするためにも、日焼け止めは毎日塗るのが正解です!【5】ストレスを減らす現代社会では避けては通れないストレスとの付き合い方。多少のストレスは自身の向上や成長に効果があるといわれるものの、それを超えるようなストレスは身体もお肌も影響を受けてしまいます。普段の生活ではなるべくストレスがかからない方法を選択したり、意識してリラックスする時間をつくる、運動して発散するなど、なるべく溜め込まないようにするのがGood。【6】良質な睡眠をとる美しいお肌を保つために大切といわれる睡眠。私達が寝ている間は成長ホルモン・睡眠ホルモン(メラトニン)が分泌されます。これらは肌のターンオーバーを促し、肌トラブルの素となる活性酸素を除去。肌トラブルを改善し、美容効果を高めることができるのです。【7】栄養を考えた食事を意識するニキビをできにくくするためには、内側からのケアである“食事”は大事なポイントです。コラーゲンをつくるタンパク質(肉・魚・大豆など)。ターンオーバーを促すビタミンB2(豚・鶏・牛レバー・牛乳など)。皮脂分泌を正常に保つビタミンB6(マグロ・カツオ・バナナなど)。ニキビの原因となる便秘を改善する食物繊維(きのこ・野菜・穀物など)。これらを積極的に摂りながら、インナービューティのケアも行いましょう。大人ニキビとさようなら。一押しスキンケアの紹介クリニーククラリファイングローション 2200ml3,850円(税込)この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 クレンジングや洗顔では落としきれなかった汚れや、毛穴汚れ、古い角質などを除去します。コットンに500円玉くらいの大きさで含ませたら、顔全体をやさしくすべらせるように拭き取ります。その後は、いつも通りのスキンケアでOK。拭き取り化粧水 → 化粧水 → 乳液の順番です。汚れが一掃されて化粧水の浸透も抜群。化粧ノリも良くなること間違いなし。
2020年11月28日コンシーラーの役割出典:byBirth寝不足で目の下に濃いクマができてしまった、ニキビの跡が中々消えない…なんて時はもう大変。肌トラブルの中で気になる目の下のクマ・しみ・ニキビなどは、できるだけメイクでカバーしたいですよね。やりがちなのが、ファンデーションの厚塗り。肌の透明感が出るどころか、濃いベースメイクとなってしまい、老け顔に見えやすくなります。コンシーラーは、そんな肌の気になる色ムラを部分的にカバーすることができるんです。顔全体をキレイに見せるファンデーションよりも、カバー力のあるコンシーラーは、部分的なしみやニキビ・ニキビ跡を自然になかったようにできる、魔法のようなアイテム。ぜひ参考にしてみてくださいね。コンシーラーの種類出典:byBirthコンシーラーは、顔のどの部分に使うかで種類を使い分けることで、より仕上がりを綺麗に見せることができます。リキッドコンシーラー伸びが良いリキッドタイプは、乾燥しやすい目の下のクマや口角につけることがオススメです。広範囲に使用しても馴染みやすいため、ハイライトとして使っても◎。クリームコンシーラー程よいカバー力のあるクリームタイプは、目の下のクマやしみ、ニキビ・ニキビ跡などのあらゆる部分に使えます。リキッドより硬く、スティックよりも柔らかい質感が特徴です。スティックコンシーラー硬めでしっかりカバーができるスティックタイプは、しみやニキビ・ニキビ跡に指でつけることも、そのまま直につけることもできます。リキッドやクリームのように伸びはそこまで良くないものが多いため、ピンポイントでつけるのに適しています。外出先で、ポーチからさっと出せるコンパクトさもGOOD。パレットコンシーラー何色かがセットされているパレットタイプ。クリームと同じような質感で、しみやにきび・ニキビ跡をブラシを使ってカバーしていきます。2色や3色入っているものが多いため、自分の肌色に合わせて色味を調節することができるというメリットも。コンシーラーの使い方出典:byBirth順番は「リキッドファンデーション → コンシーラー → お粉」が正解。どのタイプのコンシーラーも、部分的につけたら境目をしっかりぼかして馴染ませます。のせたところがぱっくりと分かれないように、指で叩き込むようにしてぼかしていきます。ハイライトとしてつける場合は、目の下・小鼻周り・口角・Tゾーンの4箇所につけていきます。暗くなりがちなこの部分につけることで、顔全体を明るく立体的に見せることができますよ。出典:byBirthリキッドコンシーラーチップでちょんちょんと点でおき、ブラシか指で馴染ませます。クリームブラシにとったら少しずつ伸ばしていきます。指でつける場合は、やさしく叩き込むようにようにつけていきます。少しずつつけながら、カバー力を調節しましょう。スティック直につけることもできますが、オススメはブラシか指にとってつけること。ニキビ・ニキビ跡に適しているスティックタイプは、ブラシか指でつけることで、凹凸もしっかりカバーすることができます。パレットブラシを使って、色を自分の肌色に合うように混ぜていきます。ブラシに2色または3色とったら手の甲でなじませ、顔と同じくらいの色になったら必要な所をカバーしていきましょう。用途別!コンシーラーのオススメ目元のクマが気になる方にBOBBI BROWNインテンシブ スキン セラム コンシーラー(写真左)全10色5,720円(税込) この投稿をInstagramで見る Bobbi Brown Japan Official(@bobbibrownjapan)がシェアした投稿 “冬虫夏草”などの美容成分を配合し、美容液のようなスキンケア効果で目の下を明るくします。目元のくすみやクマをカバーし、粉っぽさのないテクスチャーでしっかり密着。乾燥しやすい目元にうるおいを与えながら、疲れ知らずの表情に。メイクのお直しにもGood。部分的にしっかりカバーしたい方にADDICTIONパーフェクト カバリング コンシーラー(写真左)全6色3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る ADDICTION アディクション(@addictionbeauty_official)がシェアした投稿 クリームタイプで伸びがよく、カバー効果の高いアディクションのコンシーラー。こっくりと重めのテクスチャーで、少量でも気になる肌トラブルをしっかりカバーし、ナチュラルな仕上がりに。001(Milk)のカラーはハイライトとしても、他の色と混ぜて使うこともできます。センチフォリアバラ花エキス・ローズヒップオイル・オリーブ果実オイル配合で、長時間乾燥しにくくメイクをキープします。
2020年11月23日理容師免許を持つ女性スタッフが施術を担当リヴォーン株式会社が運営するレディスシェービングサロン「フィニ(fini)」が、2020年11月11日より「マスク肌荒れ対策コース」(90分12000円)を2020年12月末日までの期間限定で提供します(初回の利用者限定)。関東・東海・関西で店舗展開している「フィニ」は、サロンケアによる角化周期の改善とホームケアによる肌環境の改善という2つの方向から肌本来の力を呼び覚ますレディスシェービングサロン。「刃の角度」と「刃の圧」にこだわって刃が肌に触れるときから離れるときまで、肌に負担をかけず剃り残しもないていねいな施術を行っています。シェービングによりうぶ毛と古い角質を除去することでみずみずしくツヤのある肌に導き、ユーザーの肌に合ったスキンケア製品を提案することで美しい素肌を育むサイクルをサポートしています。なめらかでうるおいのあるツヤ肌を実現今回スタートする「マスク肌荒れ対策コース」は、通常メニューの「クリスタルスキンシェービング」にエイジングケア美容液の塗布をプラスしたコース。カウンセリングの後は、スチームをあてながらメイクと皮脂汚れをやさしくクレンジング。その後フェイストリートメントとハイドレーションを行い独自開発のジェルで固くなった古い角質を和らげます。肌をととのえたら、シェービングで古い角質とうぶ毛を取り除きます。シェービング後の肌はハリのあるみずみずしい肌に導く美容液と専用パックでトリートメント。最後は独自開発のローションとクリームのフィニッシュケアで柔らかな肌へと導きます。※施術料は税抜き。(画像はフィニ公式サイトより)(画像はプレスリリースより)【参考】※フィニ公式サイト
2020年11月09日人気マスクの秋冬新商品株式会社アビタクリエイトが販売するマスクシリーズ「ANYe(エニー)」より、マスクによる肌荒れに特化した秋冬用マスクが新登場。東急ハンズやヨドバシカメラ、ビックカメラなど、全国およそ400店の取扱店舗にて、2020年10月11日(日)より順次販売を開始する。また公式サイトにおいても11月より発売予定だ。高保湿で肌荒れ予防“ファッションを楽しむマスク”というコンセプトのもと、機能性とデザインを両立させたマスクを展開する「ANYe(エニー)」。大好評だった「冷感(涼感)マスク」に続き、第2段としてマスク荒れ予防にフォーカスした新マスクが誕生した。マスクの生地には同社オリジナル開発の新素材を使用。高保湿剤「アミノコート」と防臭・抗菌に優れた「バクロン」をミクロサイズにカプセル化し、それを吸着させている。「アミノコート」は植物性の天然保湿剤のため、敏感肌でも優しく潤してくれる。快適なつけ心地と高いデザイン性同アイテムはつけ心地とデザイン性にもこだわっている。長時間つけていても耳が痛くなりにくい柔らかなストレッチ素材で、快適にフィット。通気性が高いため、息苦しさを感じさせない。またハリのある素材は高級感があり、ファッションに合わせて選べる豊富なカラーバリエーションも嬉しい。紫外線や花粉をカットする機能も備わっている。サイズはキッズ、レディース、メンズの3サイズ展開。速乾性の高い素材で洗って繰り返し使えるため経済的だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社アビタクリエイトのプレスリリース※「ANYe」公式サイト
2020年10月10日なぜ肌荒れは起こる?出典:byBirth摩擦マスクの付け外しを何度も行うことで摩擦が生じ、角質表面が削られ、バリア機能の低下を引き起こします。肌は本来、角質層にうるおいを蓄え、乾燥や外的刺激から肌を守る働きの「バリア機能」が備わっています。しかし、この摩擦が原因でバリア機能の働きが正常に行われず、ちょっとした刺激で赤みが出てしまったり、ニキビが出来やすくなってしまったりとデリケートな状態になってしまうのです。マスク着脱によるムレや乾燥呼気によってマスクの内側は高温・高湿の環境です。マスクの着脱を何度も繰り返すことで、肌が外気との温度差に変化を受け、水分が急激に逃げてしまい、乾燥を引き起こします。また、マスク内にこもる呼気によって、ニキビの原因にもなる雑菌が繁殖しやすかったり、ニキビが出来ている部分を長時間覆うことでニキビが治りにくかったりと、肌荒れになりやすい環境を引き起こします。肌荒れに負けない対策は?マスクの素材を変える出典:byBirth摩擦が肌荒れを引き起こす原因の一つと上記でもお伝え致しましたが、使い捨ての不織布のマスクは素材が固く、摩擦が起きやすいです。肌荒れが気になっている方は、肌当たりの良いコットン素材や布製のマスクを使用することで、摩擦を軽減することが出来ます。布製のマスクを使う際にも、立体的で顔の凹凸にフィットしやすいもの縫い目が肌に当たらないものこのようなタイプを使用することで、更に肌への刺激が緩和されるので、マスクを選ぶ際のポイントにしてみてください。また、不織布のマスクを使用する際は、内側にガーゼを当てることで摩擦を軽減することが出来ます。スキンケアを見直す出典:byBirth肌荒れ時はバリア機能を整えるスキンケアが効果的です。スキンケアをする際に、丁寧で優しい洗顔、クレンジング保湿の強化この2点を心掛けます。バリア機能が低下していると、普段使用しているスキンケアでも刺激に感じることも。肌荒れ時は、低刺激のクレンジングや洗顔料で、こすらずに優しく汚れをオフしましょう。また、化粧水や乳液でしっかりと保湿のケアを行うことで、本来のバリア機能が整いやすくなります。普段のスキンケアよりも保湿のケアを重視することで、より健やかなお肌をつくることが出来ます。バリア機能の低下中はコットンの使用は控えましょうバリア機能が低下している時は、コットンの摩擦が刺激になってしまうことも。肌荒れ中はコットンの使用を一度中断しましょう。スキンケアをする際は、お肌をこすらずに、手のひらで温めながら、優しく包み込むように行ってください。最後に手のひらでハンドプレスしてあげると、スキンケアの浸透率がぐっとアップします。肌荒れにおすすめコスメ3選津田コスメスキンバリアバーム5,400円(税抜)この投稿をInstagramで見る 津田コスメ(@tsudacosme_official)がシェアした投稿 – 2020年 7月月27日午前4時57分PDT朝はPM2.5や花粉などの有害物質から肌を守る下地として。夜は炎症をケアするナイトクリームとして使える万能のバームです。 「肌免疫」と「バリア機能」を強化してくれる有効成分が配合されており、まさにマスクによる肌荒れ時にはもってこいのコスメです! 着色料、香料、防腐剤、抗菌剤、アルコール、界面活性剤、紫外線吸収剤不使用で、肌に優しい7フリー処方。水が一滴も入っていないバームなので、テクスチャーはやや硬めとなっており、付属のスパチュラで適量を取って、手で温めながら使うと良いです。アユーラリズムコンセントレートα8,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2020年 9月月9日午前1時30分PDT田中みな実さんも愛用しているとの噂の人気の美容液。リズムコンセントレートは肌荒れなどのダメージが気にならない肌へと導いてくれる美容液だそうです。肌のコンディションを整えてくれるビルベリー葉エキス+エクトインが配合されていたり、ヒアルロン酸の2倍の保水力を持つスーパーヒアルロン酸が配合されていたりと、魅力たっぷりの美容液です。付け心地はとても軽く、ベタつきがないところも嬉しいポイント。香りもローズマリーやベルガモットを中心とした香りでとても心地良く、スキンケアタイムが楽しくなります。イプサザ・タイムR デイエッセンススティック2,900円(税抜)この投稿をInstagramで見る IPSA Japan(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 2017年 9月月1日午前4時30分PDTうるおい保湿成分が65%が配合されている日中用美容液。日中の乾燥する肌にひと塗りすることで、潤いのあるお肌に整えるステックタイプで、持ち運びにも便利な美容液です。マスクの着脱で乾燥している肌にさっと塗ることで瞬時に潤い、表面のベタベタ感も感じないので、お化粧直しもスムーズに行うことが出来ます。こちらのステック美容液を使用することでキメが整い、ファンデーションのノリがアップし、そのあとのお化粧直しがとても綺麗に仕上がります。原因と対策を知って肌荒れを未然に防ごうマスクを長時間付けることで肌はデリケートに傾きがちですが、原因と対策方法を知って肌荒れを未然に防ぎましょう。今では生活に欠かせないアイテムの一つとなったマスク。正しいスキンケア方法や、上記のおすすめのコスメなども取り入れてお肌を労わっていきましょう。
2020年10月07日生理前〜生理中、体調不良で本調子になれない上に、なぜか肌にもブツブツと吹き出物が現れて、さらに気分が下がりますよね。なぜ生理が始まると肌荒れも併発するのでしょうか。また、その改善策はあるのでしょうか?生理にまつわる現象ということで、婦人科の医師に原因と対策を聞いてみました。普段から予防して、生理中の肌荒れを最小限に抑えましょう! 答えてくれたのは……三鷹レディースクリニック院長天神尚子(てんじんひさこ)先生日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、1995年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。 生理前〜生理中、吹き出物が出やすくなるのはなぜ?「ひとつはホルモンのバランスの崩れから起こる皮脂の過剰分泌が原因です。さらに、皮膚が角化して毛穴が詰まっているところに、免疫が低下している時期のためアクネ菌や細菌が増殖しやすくなって、炎症が起こってしまいます」 生理中の吹き出物を最小限に抑えるには?「吹き出物を防ぐためには、肌を清潔に保ち、生活習慣や食事の内容を見直すことです。睡眠不足、不規則な食事、肌の乾燥、仕事のストレスは特に影響するので気をつけましょう。タバコはよくありませんし、夜遅くまでのテレビ、ゲーム、スマホなども控えましょう」 吹き出物を予防する食事は?「肌の乾燥を改善し、潤いを与えてくれるビタミンA(人参・かぼちゃ・ほうれん草など)、肌荒れを防ぐビタミンB(豚肉・大豆・玄米・ナッツ類など)、肌にハリとツヤを出すタンパク質(牛乳・卵・大豆など)、その他ビタミンC・Eもおすすめです。また、便秘の人は、大豆・納豆・ごぼう・さつまいもなどで腸内環境を整えて肌のコンディションをよくすることも大事です。特に油っぽいものや砂糖は控えるようにしましょう」 以上、生理中の肌荒れの原因と対策について解説してもらいました。生理前〜生理中は免疫が低下していて、普段よりも菌が繁殖しやすいんですね。また、皮脂も過剰に分泌されるので吹き出物が元気に生息する土壌が出来上がっていたというわけです。皮膚科で薬を処方してもらうのも手ですが、生理期間に限定している場合は食事や生活習慣である程度抑えられるとのことなので、まずは生活改善からチャレンジしてみてはいかがでしょうか。生理痛にも効果があるそうなので、一石二鳥ですよ! 監修者:医師 三鷹レディースクリニック院長 天神尚子 先生日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。
2020年09月28日マスクによる肌荒れの原因は?マスクによる肌荒れの主な原因は、「摩擦」と「温度や湿度の変化」の2つです。原因を詳しく知り、効果的な肌荒れ対策に備えましょう!原因1.マスクによる摩擦顔の肌は、体よりもデリケート。マスクをつけたり外したりする“脱着”や、マスクをつけたまま話したり笑ったりする“表情の変化”による「摩擦」が原因で、健康な角質がはがれやすくなります。その結果、肌のバリア機能が低下することで、乾燥しやすく肌荒れしやすい肌になるのです。原因2.マスクの着脱による温度や湿度の変化マスクにより密閉されている部分は、私たちの吐く息によって外の空気よりも“高温多湿”になります。そのため、マスクをはずした瞬間に一気に肌周りの湿度や温度が低下し、角質の水分が奪われるという現象が起きるのです。これは、お風呂に入っているときは乾燥しないのに、お風呂を出たとき一気に乾燥する現象と同じ原理。もし、マスクをはずした瞬間に肌の“ツッパリ感”を感じるなら、それは過度な乾燥が起こっている証拠です。さらに、高温多湿な環境は汗や皮脂の分泌を増やし、毛穴詰まりの原因となります。毛穴詰まりは、悪化すると角栓や毛穴の黒ずみ、ニキビなどのトラブルに発展することも。マスクをする生活様式が広まり増えている「マスクニキビ」は、高温多湿による皮脂や汗の分泌が原因です。マスク肌荒れを防ぐ「正しいスキンケア」「マスクをする生活になってから肌が荒れるようになった」という方は、まずはスキンケアから見直しましょう!マスクによる肌荒れを防ぐためには、・肌への刺激を避ける・バリア機能を維持するこのふたつを意識してスキンケアをすることが大切です。刺激が強いスキンケアアイテムの使用は避けようマスクによる摩擦や乾燥でバリア機能が低下している状態の肌に「刺激の強いスキンケアアイテム」を使うと肌荒れの原因になります。肌荒れが気になるときやゆらぎ肌のときは、スクラブ入り洗顔料や酵素洗顔、炭酸パックなど、肌に刺激を与えるアイテムは使用を避けてください。洗顔・クレンジング時の乾燥に気をつけよう肌が乾燥しやすいタイミングといえば、ズバリ洗顔(またはクレンジング)をするとき。顔を洗うときは以下の4つを意識して、過度な乾燥を防ぎましょう。・熱いお湯を使わず、32〜34度前後のぬるま湯で洗う・手やタオルで肌をゴシゴシこすらない・顔を洗ったあとは、時間をおかずすぐに保湿する・洗顔(またはクレンジング)は1分を目安に速やかに済ませるまた、ツッパリ感を感じる洗顔料は使用を避けましょう。マスク中のメイク直しをこまめに! 汗・皮脂をそのままにしない角栓やニキビを防ぐために、日中はこまめに汗や皮脂を拭き取りましょう。あぶらとり紙やティッシュ、または何も付いていないメイクスポンジを使って、肌をこすらず“押さえるように”皮脂を取るのがポイントです。肌荒れ防止のためのメイク直しの手順1.汗や皮脂をやさしく押さえてオフする2.ファンデかコンシーラーで、崩れた部分だけをメイクし直す3.フィクサーミストで仕上げマスクによる摩擦は、肌荒れの原因であるだけでなく、メイク崩れも引き起こしますよね。保湿成分が配合されている「フィクサーミスト」で仕上げをすることで、マスクへのメイク移りやメイクヨレを最小限にしましょう。マスクの肌荒れ対策におすすめのアイテム・5選ここからは、コスメコンシェルジュの筆者が実際に「使ってよかった!」と思うおすすめの肌荒れ対策コスメをご紹介します。ニキビが気になる方におすすめ!「クリニーク」の拭き取り化粧水マスクをするようになってニキビが増えてきた……という方は、拭き取り化粧水を取り入れてみて! こちらは、1日に1000本売れているというクリニークのベストセラー拭き取り化粧水シリーズ「アクネ クラリファイングローション」のニキビ肌向けアイテムです。オイル吸収パウダーが、ニキビの原因となる古い角質や余分な皮脂を吸収してくれます。使い方は、コットンにローションを含ませ、肌をやさしく拭き取るようになでます。ニキビ肌向け以外にも「乾燥肌向け」「アルコールフリー」「脂性肌向け」など数種類のバリエーションがあるので、肌悩みによって使い分けるといいでしょう。【商品情報】CLINIQUE(クリニーク)アクネ クラリファイングローション(医薬部外品)200ml 4180円(税込)ゆらぎがちな大人の肌に。「オルビス」の化粧水&保湿クリーム与えるのではなく、肌本来の力を引き出すエイジングケア(*)を目指す「オルビスユー」の化粧水と保湿ジェルです。このシリーズは、化粧水とジェルのふたつの工程だけでスキンケアが完了するのも嬉しいポイント。保湿力のおかげか、テカリやメイク崩れが気にならなくなりました!* 年齢に応じたスキンケアどちらも、しっかり適量を使えば2〜3カ月使えるコスパの良さも魅力。ベタつきなく、ストレスフリーなもっちりとした使用感です。【商品情報】(左)オルビス オルビスユー ローション180mL 2970円(税込)(右)オルビス オルビスユー モイスチャー 50g 3300円(税込)ニキビ&毛穴のケアは「メラノCC」の集中美容液でニキビや毛穴、シミの対策が気になる方にぜひ使って欲しいのが、ビタミンC美容液。ロート製薬の「メラノCC」は、ニキビや毛穴、シミのケアに人気の成分「ビタミンC誘導体」に特化した美容液です。シンプルな配合成分で美容フリークの評価も高く、幅広い年代に人気の「バズりコスメ」でもあります。1日に1回、4〜5滴の使用で約5~6カ月使えるコスパの良さはありがたい。気になる部分、または顔全体に塗って使用します。【商品情報】ロート製薬 メラノCC メンソレータムホワイトCG(医薬部外品)20ml 1210円(税込)マスクで乾燥しやすい唇を「タカミリップ」でケアマスクによる高温多湿の影響で、肌はもちろん唇も乾燥しやすくなります。こちらは、東京は青山にある美容皮膚科「タカミ」が開発したスキンケア発想のリップ。1日10回を目安に使用することで、乾燥や荒れを予防します。防腐剤、合成着色剤、香料は不使用。さらっとした使用感で、後に使うリップの邪魔をしないのも嬉しいポイントです。縦じわのないふんわりしたリップを目指したい方におすすめ!【商品情報】TAKAMI タカミリップ7g 2420円(税込)乾燥&メイク崩れ対策ができる「クラランス」のミスト化粧水「メイクが崩れにくい!」とSNSを中心に話題になったクラランスのフィクサーミスト。メイクの仕上がりをキープしながら、ホコリやチリから肌を守ってくれます。もちろん、マスクへのメイク移り対策にもおすすめです。天然由来のアロエベラエキス配合で、外出先での保湿にも。ローズ&フルーツの爽やかな香りはメイク直しの時間をリフレッシュタイムに格上げしてくれます。メイクの一番最後や、外出先でのお直しの最後に使いましょう。【商品情報】CLARINS(クラランス) フィックス メイクアップ 50ml 4400円(税込)マスクで肌荒れした! 対処法は?「対策していたけど、マスク荒れしてしまった……。」そんなときに試してほしい対処法をご紹介します。まずは肌の汚れを落とそうニキビや毛穴、肌トラブルはさまざまだと思いますが、まずは肌を洗って清潔にしましょう。洗顔料やクレンジングの「洗浄力のやさしさ」は大切ですが、洗浄力がやさしすぎてメイクや皮脂汚れが落としきれなかった場合、その汚れが肌荒れの原因となります。しっかり汚れを落とせる洗浄剤を使って、メイク汚れや皮脂、ホコリや花粉を落としましょう。また、肌荒れがかなり悪化しているときは、病院や美容皮膚科で診てもらうのもおすすめです。ライターのおすすめ|やさしいのにしっかり落ちる!シュウウエムラの「アルティム8」「刺激が強い」と思われがちなクレンジングオイルですが、こちらは植物由来のオイルが主成分でやさしく肌を洗い上げてくれます。メイク落としとしてはもちろん、朝の洗顔にもおすすめの一品です。毛穴の黒ずみや角栓、ニキビが気になるときは、適量のオイルを肌に乗せて10分ほど“オイルパック”してみて!肌が荒れた日はノーファンデにするファンデを使わないメイクには、以下のようなメリットがあります。・洗浄力の高いクレンジングを使わなくていい・メイクが汚く崩れるのを防ぐ・毛穴への負担を減らし、ニキビをできにくくする・メイク時間を短縮できる特に洗浄力の高いクレンジングは、肌荒れしている状態では負担になる可能性も。また、高温多湿でファンデがドロドロに崩れると、メイク直しもしずらくメイクや皮脂が酸化しやすい状態になりがちです。そのため、肌が荒れた日はノーファンデにしてみるのもおすすめ。ノーファンデメイクは、化粧下地やコントロールカラーを使って肌のアラを最大限カバーするのがポイントです。ただし、資生堂の研究では「ノーファンデにするとインナードライになりやすい」という結果が出ています。これは、ファンデが水分量の維持や皮脂コントロールに役立っているため。ノーファンデにする日は、水分の蒸発を防いでくれるようなクリームを塗って、しっかり肌を保湿してからメイクをしてくださいね。ライターのおすすめ|敏感肌さんも使いやすい「イハダ」の薬用バーム資生堂の「IHADA」は、肌が敏感な方向けのスキンケアブランドです。水分の蒸発を防ぐ「ワセリン」や、抗炎症系の成分が配合されているのが敏感な肌に嬉しいポイント! シミのもととなるメラニンの生成を防ぐ有効成分「トラネキサム酸」も配合されています。化粧水と乳液で肌を整えたあと、顔全体に塗って肌を保湿しましょう。マスク荒れを防止するために「スキンケア以外」で大切なことマスクによる肌荒れを防ぐために、お家でのスキンケア以外で実践してほしいことをいくつかご紹介します。外せるときは、マスクを外そう湿度の高い日本でのマスク生活は、対策しても肌荒れしやすいのが事実。そのため、外しても大丈夫なときはマスクを外して過ごすようにしましょう。新型コロナウイルスが流行している現時点(2020年8月)、厚生労働省は、周囲の人と十分に距離が(2m以上)離れている場合は熱中症対策のためにマスクを外すことを推奨しています。気温や湿度が高いときは、水分をこまめにとって体調管理にも気をつけてくださいね。通気性のいいマスクを使おう高温多湿を対策するために、通気性に優れたマスクを使いましょう。綿(コットン)100%の布マスクなら、肌ざわりはサラサラで通気性も優れています。冬は暖かく、夏は涼しいのも綿の特徴。劣化するまで、季節を問わず使えます。化学繊維で作られた不織布マスクは、人によってはかぶれたりアレルギーが起こることも。使い捨てマスク派の方は、肌が荒れたときや敏感なときだけでも綿製のマスクに切り替えるのがおすすめです。ライターのおすすめ|綿100%の布マスクこちらは、綿100%でできた布マスクです。耳ひもまで綿素材までできており、耳が痛くなりにくい仕様になっています。綿なので“ツルツルサラサラ”した肌ざわりが気持ちよく快適。防塵・アンチスモッグ・UVカット機能付きです。マスクの摩擦を減らすグッズを使うマスクによる肌荒れの原因のひとつ「摩擦」を防ぐためには、マスクに貼って使うズレ防止アイテムが使えます。マスクと肌の隙間を埋めることでズレを防ぎ、話したり笑ったりしてもマスクが擦れないのがメリットです。さまざまな種類があるので、ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。ライターのおすすめ|マスクのズレを防ぐ「マスクにはるこちゃん」マスクの上のフチに貼ることで、マスクのズレを防いでくれるアイテムです。肌に当たる部分はスポンジになっており、肌ざわりがよく圧迫感もないのが嬉しい。マジックテープを使ってマスクに貼るので、何度でも繰り返し使えます。話しているうちにマスクが下にずれ落ちてしまう方に特におすすめ!マスクはこまめに洗って清潔にマスクを洗わずに繰り返し使っている場合は、マスクに付着した雑菌が肌荒れの原因になります。ウイルス感染予防のためにはもちろん、肌荒れ予防のためにも、不織布マスクは1回使用したら捨て、布マスクは1回使ったら洗濯することを徹底しましょう。また感染防止のために、使用済みのマスクは表も裏も触らないように気をつけて捨てましょう。外したマスクと水で薄めた家庭用漂白剤をジッパー付きの袋などに入れてもみ洗いする方法なら、マスクを触らずに洗濯することができますよ。
2020年09月01日夏のあいだは熱中症にならないためにも、エアコンや扇風機はかかせませんが、長時間風にあたっていると、肌の水分が奪われて乾燥したり、おでこや鼻周り、頬のテカリが気になる、毛穴が目立って見えると感じることはありませんか?さらに今年はマスクをつける回数や時間が多くなり、フェイスラインなどの肌荒れや吹き出物などの肌トラブルが気になるという人も多いですね。今回はエステティシャンである筆者が、夏に感じる乾燥やテカリ、肌荒れなど肌トラブルのケア法についてご紹介します。夏に感じる肌の変化やトラブルとは?長時間エアコンの効いた部屋にいると体感は涼しいですが、肌の水分が奪われやすくなり、乾燥によってカサつきを感じたり、肌を守ろうと過剰に皮脂が分泌しテカリやすくなる、皮脂づまりやニキビ、吹き出物などの肌トラブルを感じやすくなります。夏の肌トラブルを起こさない肌にするためには、汗や皮脂汚れを落とし、肌を清潔にすること、エアコンや扇風機などの乾燥を加速させないために化粧水で水分量を高めること、紫外線や肌トラブルに対して美容液やパックで修復すること、それらを逃がさないように油分でうるおいを閉じ込めること、日焼け止めなどで紫外線から肌を守るなど、朝と夜のスキンケアによって対策しましょう。夏肌トラブルを招かない!長引かせない!ためのスキンケア法1. クレンジング、洗顔出典:byBirth外から帰ってきたらクレンジング、洗顔で汗や皮脂、メイク汚れをていねいに洗い流しましょう。朝も寝ているあいだに肌表面には皮脂や空気中のほこりが付着しているので、洗顔料を使って洗うのがおすすめです。洗顔はキメ細かな泡をしっかり立てることで、毛穴に入り込み汚れを吸着しますので、やさしく転がすように洗うことが洗顔のコツです。2. 化粧水をたっぷり浸透させる出典:byBirth化粧水はパッパッっとつけて終わり!になっていませんか?化粧水の量が少ないと、角質層のすみずみまで化粧水が足りていない状態となり、日中のダメージによって砂漠のように水分不足になってしまいます。肌表面が乾燥するだけでなく、皮脂が過剰に分泌し、テカリや毛穴の開きが目立ちやすくなるので、数回に分けてたっぷり浸透させましょう。1回目はコットンにたっぷり化粧水を含ませ、顔全体にサッと広げ、コットンをやさしくおさえながら化粧水をなじませます。コットンを裏返すか、新しいコットンに化粧水をたっぷり含ませて、やさしくおさえるように角質層にしみこませましょう。頬や鼻周りの皮脂テカリや毛穴が気になる場合は、コットンパックをするのもいいですね。3. 美容液を浸透させる出典:byBirth化粧水をたっぷりなじませたあとは、美容成分を補って肌に栄養を与え、修復させましょう。エステティシャンおすすめの美容液は「カスタムナンバー トリプルスリー」の「発酵プラセンタエキス」と「フラーレン」。出典:byBirth乾燥によるくすみが気になる、頬や鼻周りのテカリが気になる、保湿を強化したいという場合は「発酵プラセンタ」がおすすめです。スポイトタイプのボトル容器にサラサラの原液タイプの美容液が入っていて、手に取るとすぐに浸透するテクスチャーです。出典:byBirth3滴ほど手に取り、気になる部分になじませて、2回ほど繰り返し重ねましょう。プラセンタ特有のにおいもなく、お肌がうるおう感じがあります。出典:byBirthマスクによる肌荒れや紫外線ダメージを落ち着かせたい、毛穴を引き締めたい場合には「フラーレン」がおすすめです。プラセンタと同じ原液タイプの美容液で、サラサラとしてすぐに浸透します。3滴ほど手に取り、気になる部分になじませて2回ほど繰り返し重ねると、みずみずしさがアップするのがわかります。出典:byBirth肌トラブルごとや気になるパーツごとに「発酵プラセンタ」と「フラーレン」を使い分けてなじませたり、重ねてなじませても大丈夫です。肌がしっとりうるおい、透明感がアップするのがわかります。4. 乳液とクリームでしっかりフタをする出典:byBirth化粧水や美容液は水分なので、乳液とクリームの油分を補って、水分を逃がさないようにすることがポイントです。乳液を手に取り、手のひらを密着させながらお肌になじませることで、のちに塗るクリームがなじみやすくなります。クリームをサッと広げたあと、手のひらを密着するようになじませると、肌がもっちりします。乾燥やテカリ、毛穴の目立ちやマスクによる肌荒れなど、夏の肌トラブルをなんとかしたい!と感じた時は、日頃のスキンケアによる水分や油分の量が少なくないか、ていねいに浸透させているかを見直し、トラブルやダメージにアプローチできる美容液を取り入れて、肌細胞を修復させることが大切です。夏の肌トラブルをそのまま放置してしまうと、秋や冬も肌の不調が続く原因になるので、この機会に一度スキンケアを見直し、肌を強化してみてはいかがですか?
2020年08月22日マスクによる肌トラブル、どうやって対処する?出典:byBirthこれが大前提!肌トラブルを抱えている際の注意点出典:byBirthとにかく「こすらない」!優しく触れることを意識して肌が荒れている時に一番やってはいけないのは「こする」ということです。何気ない日常の中で、肌をこすっていないか見直してみてください。タオルで顔を拭く時、ゴシゴシしていませんか?クレンジングの際、皮膚が動くぐらい力を入れていませんか?スキンケアをする時、しっかり馴染ませようと力んでいませんか?タオルを使う際は優しく抑えるように。クレンジングやお風呂上がりのスキンケアも、優しく撫でるように馴染ませ、力は入れないように気をつけましょう。トラブルがある場所は、必要以上に触らないニキビや吹き出物は気になって触りたくなるかもしれませんが、絶対に触らないよう気をつけましょう。手に雑菌がついていると、余計にトラブルが大きくなります。スキンケアを塗る時以外は触らないよう注意しましょう。汗・皮脂を残さない!使い捨てマスクを使わない!マスクの下は、いつでも清潔にマスクの下が蒸れていてそのまま放置していると、ニキビや吹き出物の原因となります。汗をかいたら、こまめにティッシュなどで拭き取るようにしましょう。また、使い捨てマスクから布マスクに切り替えるのも良いでしょう。布マスクは汗を吸収し、素材によっては通気性の良いものも多いです。マスクの種類で肌トラブルを防ぐ事もできるので、ぜひ気に入ったものも探してみてください。コットンやスポンジは使わず「手」をフル活用する肌トラブルを起こしている時は、ちょっとしたことでも刺激を感じます。コットンの繊維やスポンジやパフなども刺激になることが多いので、そんな時には手を使いましょう。力加減をダイレクトに感じるので、調整しやすいですし、刺激が少ないです。ただし、顔を触る前はしっかり手を洗い、清潔にしておいてくださいね。できるだけ負担なく、肌トラブルをカバーするには?出典:byBirth肌の赤みは「グリーン」のコントロールカラーを使うべし頬を中心に赤みが目立つ場合は、ファンデーションでカバーせず、コントロールカラーを使いましょう。ファンデーションだとどうしても厚塗りになってしまい、崩れてきたり肌に負担がかかります。コントロールカラーの「グリーン」は、少ない量で赤みを隠す効果があります。ファンデーションの厚塗りを防ぐことができるので、気になる方はこちらを活用しましょう。ニキビ・吹き出物はピンポイントで柔らかいコンシーラーでカバーするニキビや吹き出物をカバーしたい場合は、スキンケア効果の高いものをできるだけ選びましょう。お値段が高かったり近くのお店で見つからない場合は、硬いコンシーラーより柔らかいコンシーラーの方が負担がかかりにくいです。柔らかいコンシーラーはカバー力が劣りますが、指でしっかり叩き込むように馴染ませればカバー力は出てきます。優しく指でトントン丁寧に重ねてみましょう。低刺激タイプ、または石鹸で落とせるファンデーションを使用し、クレンジングの負担を減らすトラブルがある肌にとって、クレンジングは負担がかかりやすいです。必要なうるおいを取り去ってしまう可能性があるので、石鹸で落とせるファンデーションを1つ持っておくと便利です。また、石鹸で落とせるファンデーションでなくとも、低刺激タイプのファンデーションであれば負担もかかりにくいです。抗炎症作用のある成分が入っているものや、スキンケア成分が入っている商品を選んで、日中もストレスなく過ごせるお守りコスメを準備しておくのがおすすめです。これがおすすめ!肌荒れどきに使いたい優秀コスメ3選インテグレートエアフィールメーカーミントカラー出典:byBirthふわっとムースのように軽いコントロールカラーです。何も塗っていないかのように、軽く透け感のある仕上がりが好評です。まるでパウダーのようにサラッとし、ベタつきやテカリを防ぎマスクの下も快適です。赤みを隠すだけでなく、毛穴の凹凸をカバーし肌をなめらかに整える効果もあるので、マシュマロのような柔らか肌を目指すことができる商品です。キュレルパウダーファンデーション出典:byBirth出典:byBirth固形ではなく粉体になったタイプのパウダーファンデーションです。肌色がしっかりついているので、ある程度のカバー力が期待できます、アルコールフリー、ニキビのもとになりにくい処方、ノンコメドジェニックテスト済み、無香料など肌が敏感に傾いている時でも安心して使えそうな商品です。ワンタッチで開閉でき、パッケージにもこだわりを感じます。M・A・Cスタジオ クロマグラフィック ペンシル出典:byBirth筆者も以前から愛用しているコンシーラーです。鉛筆のように細く、シミやニキビ跡を細かくカバーできます。肌に伸ばすとなめらかに伸び広がるので、硬さはあまり感じません。ペンシルのまま直接塗るのではなく、小指にとって優しくポンポンと馴染ませていくのがおすすめです。そのほか口周りのくすみや、目のキワのくすみを隠すにも優れているので、あると何かと便利な商品です。メイクアップの力で美しさは保てる!マスクを常につけていると、繰り返しニキビが出来たり、肌が敏感に傾いて赤みが出てしまったり、負のループを感じている方も多いと思います。ですが、焦らずスキンケアや肌の触り方も丁寧に心がけ、メイクアップの力で綺麗な肌へ整えましょう。気分も上がり、どよんとした気持ちが晴れるはずです。ぜひこの記事を参考に、肌トラブルに負けずメイクアップを楽しんでくださいね!
2020年07月28日注意!マスクが肌荒れを起こしているかも…?外出時はマスクを着用する事が増えた今、いつもはできない場所にニキビができてしまったり、肌荒れを起こしてしまっている方も多いようです。そこで今回は、まだまだ続くであろうマスク生活を少しでも快適に過ごせるように、肌荒れの対処法やおすすめのスキンケアアイテムご紹介していきます。マスクで肌荒れを起こす理由出典:byBirth1. 摩擦1日の間にマスクの着脱を繰り返していると、肌に触れる部分に摩擦が生じます。肌が摩擦を受けると角層が剥がれやすくなってしまい、バリア機能が低下してデリケートになったり、乾燥を招くことがあるのです。2. マスク内の温度や湿度の変化マスクの中は呼気(吐く息)が充満して、湿度が高くなっていますよね。湿度が高いと肌も保湿されているように感じてしまいますが、外したときに一気に水分が逃げていくことで乾燥を引き起こしてしまいます。さらに、ニキビの原因ともなる雑菌が発生しやすくなっているため、肌荒れを起こしやすい方は注意が必要なのです。主にこれら2つの原因が考えられますが、赤くただれたりかゆみを感じる場合は、かぶれ(接触皮膚炎)を起こしている可能性もあります。いつもより肌の状態がおかしいと感じる時は、早めに医師に相談するようにしましょう。マスクによる肌荒れを防ぐ方法とは出典:byBirth肌荒れの原因が分かったところで、少しでも肌への負担を減らすための工夫をご紹介します。肌荒れを起こしにくい環境を作ることから始めてみましょう。スキンケアの見直し肌がデリケートになっている時は、毎日使用している化粧水ですら刺激に感じることもあります。まずは肌のバリア機能を整えるために、敏感肌でも使いやすい低刺激設計の化粧水や乳液で保湿をしていきましょう。ニキビが気になる場合は、ニキビケアのできる薬用のスキンケア製品もおすすめです。また先ほども述べた通り、摩擦は肌への刺激となってしまうため、クレンジングや洗顔の際はなるべく擦らないようにします。化粧水を浸透させる時もコットンではなく、手のひらで優しく包むように馴染ませるのが良いでしょう。マスクの素材やサイズを変える一般的には、化学繊維で出来ている不織布マスクよりも、ガーゼマスクの方が肌荒れ対策には良いとされています。肌当たりが優しく、通気性のよいガーゼマスクを選び、こまめに洗い変えて使用しましょう。サイズに関しては、自分の顔サイズに合った大きさのものを着用して、ズレが起こりにくいようにすると摩擦を防ぐことができますよ。ゆらぎがちな肌におすすめのスキンケアはコレ!d プログラムモイストケア ローション W3,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る 資生堂 d プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 – 2019年 1月月29日午前1時00分PST (画像左)敏感肌のために作られたd プログラムからは、マスクでデリケートになった肌にもぴったりの製品が沢山発売されています。こちらは乾燥による肌荒れを防いでくれる薬用化粧水で、カサつきが気になる方におすすめのアイテムです。肌に素早く馴染んでしっとりと潤わせ、透明感を与えてくれますよ。付け替え用のレフィル(3,000円・税抜)が発売されているのも嬉しいポイント。d プログラムは様々な悩みに合わせたスキンケアラインが展開されているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。アクセーヌAD コントロール ローション3,850円(税込) この投稿をInstagramで見る アクセーヌ(@acseine_jp)がシェアした投稿 – 2019年 8月月8日午前1時47分PDT (画像中央)低刺激で高保湿のAD コントロールシリーズは、トラブルを繰り返しやすい方にもおすすめのスキンケアラインです。アトピー性皮膚炎への対処法でもある「清潔+保湿」を軸として考えられたシリーズで、厳選された成分のみを処方したシンプルな製品が特徴です。こちらの化粧水はバリア機能を高めるために欠かせない水分を補い、角質層をみずみずしい状態へと導いてくれるアイテム。このほかにも保湿ジェルやクリームなどが発売されています。ラ ロッシュ ポゼトレリアン センシティブ リッチ4,400円(税込) この投稿をInstagramで見る LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼ(@larocheposayjp)がシェアした投稿 – 2020年 6月月29日午前3時35分PDT 潤い成分が70%以上も含まれている濃密な保湿クリーム。生後3ヶ月の赤ちゃんから使える低刺激設計で、肌のバリア機能を高めるターマルウォーターも配合されています。肌に塗った後は48時間潤いが続くとされている高保湿のクリームなので、乾燥がひどく粉吹きを起こしてしまう方や、保湿をしてもすぐに乾燥してしまう方におすすめのアイテムです。正しいケアでマスク生活を快適に過ごそう出典:byBirthいかがでしたか?生活環境が変わると肌も影響を受けてしまいがちですが、正しくケアをして肌荒れを予防しましょう。今回ご紹介したスキンケアも大切ですが、食生活や睡眠などの生活習慣も整えながら、健康と美肌をキープしてくださいね。
2020年07月21日今年はマスクをする回数が増え、つけている時間も長くなり、マスクをはずすと肌が荒れてガサガサする、スキンケアがピリピリしみる、ニキビや吹き出物ができやすくなったという経験はありませんか?今回は、エステティシャンである筆者が、マスクで肌荒れや吹き出物ができたときの応急スキンケア法についてご紹介します。マスクで肌荒れや吹き出物ができる原因は?肌荒れやガサつきを感じる場合肌状態が乾燥していると、肌表面には細かな逆むけ状態がおきます。さらに長時間、長期間マスクをつけることで、マスクの繊維が肌に触れて刺激となり、肌荒れや肌のガサつき、肌の不調を感じます。日々のスキンケアによって水分量と油分量を高め、肌表面を乾燥させないようにし、マスクをつける前はクリームを塗って摩擦を軽減させるようにしたり、綿などの肌に優しい素材のマスクを活用するようにしましょう。ニキビや吹き出物ができる場合ニキビや吹き出物の原因には、二つのタイプがあります。肌が乾燥しているところにマスクの摩擦が加わることによってニキビや吹き出物などの炎症がおきる肌タイプと、長時間のマスクによって通気性が悪くなり、汗や皮脂が肌表面に残ってしまうことでニキビや吹き出物ができやすい肌タイプです。帰宅後、正しい方法でスキンケアをおこない、ニキビや吹き出物の出にくい環境を作り、出来てしまったものに対しては炎症を落ち着かせるケアをしましょう。肌荒れや吹き出物を落ち着かせる応急スキンケア法クレンジング・洗顔で汚れを落とす帰宅したらクレンジング、洗顔で肌表面の汚れを落とします。クレンジングの量が少ないと肌に摩擦を与えてしまう原因になるので、少し多めの量を手に取り、メイクになじませながら浮かせるように洗います。出典:byBirth泡だてネットなどを使って、きめ細かな泡を立てます。泡が肌のキメや毛穴の奥に入り、汚れを吸着するのでしっかりと泡立てることがポイントです。出典:byBirth洗い残しのないようにていねいに流し、そっとタオルを当てて水分をふき取ります。ゴシゴシふくと摩擦の原因になります。出典:byBirth肌が荒れてガサガサする、スキンケアがピリピリする場合は、オイルもしくはオイル+ラップ肌がガサガサに荒れている、スキンケアがピリピリすると感じるときは、肌表面に逆むけがたくさん起きて、バリアゾーンが乱れている状態です。そんなときは、アルガンオイルやホホバオイルなどの美容オイル、もしくは乳液を500円玉ほどの量を手に取り、お肌に広げて、手のひらでなじませてバリアゾーンを落ち着かせます。お肌が乾燥していると感じる場合は、美容オイルや乳液をくりかえし重ねます。出典:byBirth美容オイルもしくは乳液を塗った上から、鼻と口を開けてラップをのせて5分ほどパックします。出典:byBirthラップをはずし、肌表面に残っているオイルや乳液を手のひらでなじませます。化粧水はいつもの2倍を意識して化粧水は肌にとって水分になります。化粧水の量が少ないと肌が乾燥し、肌トラブルをおこしやすい環境になってしまいます。コットンを2枚重ねにし、化粧水をたっぷり含ませます。コットンを強くこすってしまうと摩擦の原因になるので、力を抜いてふわっと顔全体に優しく広げます。出典:byBirth肌を優しくおさえるようにして、化粧水を肌の奥まで浸透させます。顔全体を繰り返します。出典:byBirthコットンを裏返し、化粧水を追加して、繰り返し優しくおさえながら浸透させます。お肌の内側がひんやりとしてきたら化粧水が浸透してきたサイン。シートマスクは肌状態によってわける肌荒れやガサつきが気になる場合は、保湿タイプの美容液やシートマスクで肌の水分量を高めましょう。ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミド、EGFなどの保湿成分が配合されているものがおすすめです。ニキビや吹き出物が出ている場合は、炎症をおさえるために美白タイプの美容液やシートマスクがおすすめです。ビタミンC誘導体やアルブチンなどの成分は、赤みを落ち着かせたり、毛穴の引き締め、皮脂のコントロールにも効果的です。出典:byBirth乳液とクリームを重ねて水分を閉じ込める化粧水や美容液を浸透させたあとは、乳液を広げてクリームが浸透しやすい道を作り、クリームで肌表面をフタするイメージで仕上げます。出典:byBirthマスクによる肌荒れや肌トラブルを放置すると、何度も摩擦を繰り返し、色素沈着やシミの原因になります。あれ?と感じたら、数日間はこのスキンケアを繰り返し、肌のコンディションを整えてみてください。
2020年07月13日ミネラルファンデーションとは?出典:byBirthミネラルファンデーションとは、天然鉱物、マイカ、酸化亜鉛、酸化チタンなどの天然ミネラルの成分で作られているファンデーションです。一般のファンデーションには界面活性剤やタール色素が含まれており、敏感肌の方、肌荒れ時には肌に負担をかけてしまう場合があります。ミネラルファンデーションにはそれらの成分は使われていないので、刺激が少なく、肌に優しいファンデーションといえます。肌荒れ中はファンデはどうするべき?出典:byBirth肌が荒れている時こそ、ファンデーションでしっかりと隠したいもの。しかし、肌が荒れている時はいつもより肌へのダメージを受けやすいです。いつも使用しているファンデーションでも負担になってしまったり、刺激の強いファンデーションを選んでしまうと、更に肌荒れを引き起こす原因になってしまいます。ニキビなどの肌トラブルの場合は、油分の多いリキッドファンデーションの使用は控え、油分が少なく、毛穴に詰まりにくいパウダーファンデーションがおすすめです。また、パラベン無添加、アルコールフリー、パッチテスト済み、などの表記があり、スキンケア成分が多く配合されているファンデーションを選ぶのが望ましいです。ミネラルファンデーションのメリット肌負担が少ない出典:byBirthミネラルファンデは天然鉱物が主成分で、肌負担になるような成分が入っていない肌に優しいファンデーションです。そのまま寝てしまっても肌負担が少ないと言われているほどで、仕事が遅くまで続く方や、飲み会などで遅くまでメイクが落とせない方でも安心して使う事が出来ます。また、ミネラルファンデーションに配合されている酸化亜鉛は、肌荒れやニキビなどを抑える効果があります。クレンジングが簡単出典:byBirthミネラルファンデーションはクレンジングを使わずに、石けんでメイクオフできるものが多いです。肌が荒れている時はバリア機能が低下して、洗顔も負担になることがあります。ミネラルファンデーションは洗顔料で落とすことが出来るので、摩擦を最小限に抑えることが出来ます。肌に優しく、メイクオフも簡単に出来るのは嬉しいポイントですよね。付け心地が軽い出典:byBirthミネラルファンデーションは肌表面にさらっとのせて仕上げるので、べたつきや圧迫感がないです。カバー力の高いファンデーションを塗っていると、厚塗り感や、肌の圧迫感を感じてしまいます。しかし、ミネラルファンデーションは付け心地が軽く、肌が呼吸しているのを実感できますので、メイク中も肌ストレスなく過ごすことが出来ます。また、毛穴に詰まりにくく、肌荒れ防止にもなります。おすすめミネラルファンデーション2選ベアミネラル この投稿をInstagramで見る ベアミネラル(@bareminerals_jp)がシェアした投稿 – 2020年 3月月25日午前1時02分PDT ベアミネラルはカルフォルニアで生まれたブランド。肌のことを第一に考え、「何を入れるか」ではなく「何を入れないか」に重点を置いて商品を開発しています。ミネラルコスメはカバー力が低いイメージがありますが、ベアミネラルはカバー力が高い商品が多いです。また、ルースタイプやリキッド、パウダー、スティックタイプなど、ベースメイクの種類も数多く取り揃えているので、お好みのアイテムを見つけやすいです。筆者のおすすめは「オリジナル ファンデーション」です。カバー力が高く、毛穴の凹凸もナチュラルにカバーが出来て、自然なツヤ肌に仕上がります。何度も重ねても厚ぼったくならず、気になる部分も綺麗にカバーすることが出来ます。更に崩れにくく、毛穴落ちが目立たない所も嬉しいポイント。粉がクリーミーで、乾燥しやすい方でも綺麗に付けることが出来ます。ベアミネラルのファンデーションはこんな方におすすめです肌負担が少なく、肌悩みをしっかりとカバーしたいいろんな種類のミネラルファンデーションを試したい崩れにくいファンデーションが良いエトヴォス この投稿をInstagramで見る エトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2020年 4月月14日午前3時10分PDT エトヴォスは日本で生まれたナチュラルコスメブランド。開発者の方も肌荒れやニキビに悩まされ、肌負担の少ない化粧品を作りたいという思いから誕生したブランドです。化粧品はシンプルな成分で作られており、石けんでオフ出来るので、敏感肌の方でも安心して使用することが出来ます。筆者のおすすめは「タイムレスフォギーミネラルファンデーション」です。なんとこちらのファンデーションは、下地が不要でSPF50+/PA++++という機能面の高さ!朝のメイクの時短にもなるので、小さなお子さんがいるママさんにもおすすめです。質感はセミマットで、一塗りで毛穴レスなフォギーな肌に仕上がります。洗顔料で簡単にオフ出来るのも嬉しいポイント。エトヴォスのファンデーションはこんな方におすすめです国産のミネラルファンデを使いたい敏感肌で肌に優しいファンデーションが良いナチュラルな仕上がりが好き肌荒れ中は肌に優しいファンデーションをミネラルファンデーションなら、ついつい出来てしまったニキビや肌荒れの上からでも安心して使うことが出来ます。肌荒れが起きてしまうと、ついつい気分も落ち込んでしまうもの。そんな時はミネラルファンデーションで肌を労わりながら、カバーして肌トラブルをなかったことにしてしまいましょう!最近ではミネラルコスメの商品が増えてきたので、今回ご紹介したアイテムを参考に、いざという時の救世主となる一品を見つけてください。
2020年07月12日皮膚に水分や保湿成分を手軽に補給株式会社茜空は、マスクによる肌荒れをケアしたい人におすすめ専用美容アイテム「マスク肌」を2020年5月28日(木)に発売いたしました。「マスク肌」は、スプレー式の美容液で、ポケットやポーチにも入るコンパクトサイズなので、肌の状態が気になった瞬間にシュッとひと吹きできすることができます。マスクで肌荒れが気になる人が増える新型コロナウイルスの対策、エチケットとしてマスクの着用が求められている中、長時間マスクを使用することで「肌がカサカサ、ヒリヒリする」「マスクをしていると肌の調子が悪くなった」など、肌荒れや乾燥・トラブルが抱えている人も多いのではないでしょうか。肌荒れを防ぐ保湿ミストマスクの肌荒れ専用コスメ「マスク肌」は、スプレーひと吹きで美容液が肌に潤いを与えてくれます。肌荒れコスメ「マスク肌」に含まれる美容液は、微粒子成分が多く豊富に配合されているので、あっという間に肌に水分や保湿成分を浸透させ、みずみずしい肌を保つことができます。マスクの肌荒れが気になる人におすすめしたいアイテムです。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社茜空のプレスリリース
2020年05月31日乾燥・肌荒れなどの肌悩みにアプローチ化粧品の企画生産・開発・プロデュース事業等を展開する株式会社茜空は、マスクによる肌荒れケアができる専用美容アイテム『マスク肌』を公式オンラインショッピングストアで5月28日に発売した。同社は、新型コロナウイルスの対策として、日常的にマスクの着用が続いている中、マスクを使用することによる乾燥・肌荒れ・トラブルなどに着目し、スプレーすることで肌悩みをケアする『マスク肌』が誕生した。スプレーするたびにツヤ・キメ・ハリを整える『マスク肌』は、加水分解コラーゲン・ヒアルロン酸Na・加水分解ヒアルロン酸などの保湿成分を配合しており、肌表面だけでなく角質層の中から保湿し、うるおいを生み出す力を向上させるため、保湿作用が持続する。銀コロイド(ナノシルバーコロイド)を配合しており、ダメージ肌やトラブル肌にアプローチし、肌の状態を整えて健やかで清潔な肌に導いてくれる。スプレー後の乾きが早く、ベタつかないため、メイクの上からも使用できる。化粧ヨレがなく、くずれないだけでなく、スプレーするたびに、ツヤ・キメ・ハリを整えてみずみずしい肌をキープしてくれる。そして、8つの無添加(タール系色素・鉱物油・石油系合成界面活性剤・合成香料・紫外線吸収剤・酸化防止剤・シリコン・アルコール不使用)で肌に優しい。販売価格は、50ml入りで、2,600円(税抜き)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社茜空※マスク肌
2020年05月29日外出時にマスクをするのは、もはやマナーとなっていますが、それにより肌荒れする人が増えているかもしれません。漢方薬剤師の大久保愛先生によると、マスク環境に加え、花粉やPM2.5、紫外線なども加わり、肌が揺らぎやすくなっているのだそう。そこで、大久保先生が、肌荒れしている人に摂ってほしい食材をお伝えします!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 55マスクで肌荒れここ最近の外出時のマナーと言えば、マスクですよね。ただ、化粧をしてマスクをしたら化粧が崩れる、化粧をしていなければマスクを外したとき人に見られたくない、マスクを長時間したら肌荒れしてしまうなど、女性にとってマスクは少し厄介な存在と感じてしまうときがありますよね。マスクで肌荒れしてしまった場合、マスクがマナーとなっている時期が過ぎるまでは肌荒れは治まりにくくなります。そんなときには、ただ耐えるのではなく、内臓の鏡とも呼ばれるお肌を少しでも強くするために内側からのケアもしていきましょう。今週は、マスクで肌荒れをしている人のための食薬習慣を紹介します。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 1か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、マスクで肌荒れをしている人のための食薬習慣マスクをしていると保湿効果にもなって肌荒れが改善する人もいますが、蒸れてしまうことで肌荒れしてしまう人もいます。湿度が高いと、汗や、くしゃみや咳をした時に付着した唾液に潜んでいる雑菌が繁殖して肌荒れを起こしたり、蒸れた皮膚の皮脂分泌が増えてニキビができたりしてしまうことがあります。また、サイズの小さいマスクだったり、不織布でできたマスクだったりすると皮膚への摩擦刺激が大きくなり肌荒れを起こしてしまうことも。さらには、抗菌剤が含まれるマスクの場合には、皮膚の常在菌が減ることで肌荒れの原因となってしまうこともあります。肌荒れの原因をたくさんもっているマスクを着けていなければならない今の時期には、お肌を強くしておきたいですよね。そして、花粉やPM2.5も多く飛散しているため、それらが皮膚へ付着し刺激となったり、紫外線も徐々に強くなり肌への負担が出始めたりする時期が重なっているため、お肌のメンテナンスはいつも以上に必要な時期です。漢方医学では肌荒れしやすい状態を、皮膚の新陳代謝が落ちている「陰虚」であり、アレルギーや炎症の原因となる「湿熱」が体にたまっている時と考えます。そこで今週は、肌荒れをしている人のための食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材は、【炊飯器に入れるだけでできる参鶏湯】です。今週食べるとよい食材:炊飯器に入れるだけでできる参鶏湯参鶏湯と聞くと絶対に自宅では作れるようなものではないと感じてしまう人が多いと思います。しかし、炊飯器を使うと材料を入れて放置するだけで完成してしまうのです。味付けは塩だけなので、失敗も少ないです。ぜひ、肌荒れをしている人はチャレンジしてみてくださいね。手羽先骨付きの手羽先からしっかりとったお出汁は、体を潤す「陰」を補うために役立ちます。また、鶏肉には、必須アミノ酸のBCAAが多く含まれ新陳代謝を整えるのに役立ちます。さらに、肉の中でも抗酸化作用のあるビタミンAが多く、炎症を抑えたり粘膜を強化するのに役立ちます。切り干し大根高麗人参の代わりに切り干し大根を使います。乾物は、干すことによって栄養素とうまみがギュッと凝縮されています。切り干し大根には、食物繊維、水分の排泄に役立つカリウムをはじめカルシウム、鉄などのミネラルが含まれています。炎症の原因となる「湿熱」を取り除くのに役立ちます。炊飯ジャーで参鶏湯作る方法特殊な食材は、よくある食材に代用してもよいです。例えば、高麗人参は切り干し大根に、松の実は胡桃にするのがおすすめです。作り方は、お米1合に対して5合分の水分をベースとします。もち麦をプラスするとお水をたくさん吸ってくれるので失敗しにくくなります。塩で下味をつけた手羽先や手羽元を5本くらい、胡桃、ネギ、ニンニク、ショウガ、昆布、切り干し大根、お酒、干しシイタケ、塩をお好みでいれ、普通の炊飯で炊いたら完成です。炊き上がった後に水分が足りなければ、お湯を好きなだけ足して10分くらい蒸らすとよくなじみます。お皿に盛り付けたら、塩コショウで味を整え、いただきます。ナツメやクコの実を入れたり、ゴボウや人参、マイタケなどを入れてアレンジしても美味しくなりますよ。肌が荒れたら、その都度薬を塗って対応をしているだけの人はぜひ体の内側からのケアもお試しくださいね。参鶏湯は、実は失敗しづらい料理なので毎日のレパートリーにプラスしてみましょう。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©LEREXIS/Gettyimages©Mykola Sosiukin / EyeEm/Gettyimages©Marija Babic / EyeEm/Gettyimages
2020年04月28日美白と乾燥・肌荒れ対策が同時にできるローション2020年3月1日(日)、新日本製薬株式会社は、スキンケアブランド「パーフェクトワン」から「パーフェクトワン 薬用SPホワイトニングローション」を発売する。同製品は、美白効果はもちろん、肌荒れ防止と保湿効果も兼ね備えたローションだ。紫外線ダメージから肌を守る春の訪れとともに、紫外線による肌への影響が気になる季節がやってくる。今回発売する「薬用SPホワイトニングローション」は、紫外線による肌へのダメージにアプローチし、うるおいたっぷりの白肌へと導いてくれるローションだ。美白効果のある水溶性プラセンタエキスは、しみ・そばかすを防いでくれる。甘草由来のグリチルリチン酸ジカリウムは、肌荒れ防止効果を発揮する。また、パーフェクトワンが独自に開発した成分「カプセル紫根」を配合。これは紫根エキスをカプセル化したもので、浸透力が通常の紫根エキスの25倍となり、肌にしっかりとうるおいを届けることができる。「複合型コラーゲン」は、油溶性・水溶性コラーゲン5種を組み合わせたもので、しっとりとしたハリのある肌へと導いてくれる。容量は120mlで、価格は3,300円(税込)。フリーダイヤルもしくはインターネットから購入ができる。(画像は新日本製薬ホームページより)【参考】※新日本製薬株式会社のプレスリリース
2020年03月04日健康診断では何の問題もなかったのに、最近、やる気が出なかったり、カラダが重かったり、肌荒れや頭痛も…。もしかするとそれは、必要な栄養が不足している“栄養型うつ”のせいかも?「“うつ”という言葉は、うつ病とうつ状態が混同されて使われていることが多いですが、実は意味が違います。うつ病とは脳の機能障害が原因の病気の名前で、一方、抗うつ薬が必要な場合から、財布をなくしたり、失恋による一時的な気分の落ち込みまで、憂うつな状態すべてが、うつ状態です」とは、精神科医の奥平智之先生。「うつ状態の一つで、栄養の摂取不足や吸収不良などの問題でココロやカラダに不調が起きるのが、“栄養型うつ”です。例えば、疲れやすかったり、食欲が出なかったり、イライラするなど情緒不安定だったり…。それらの原因がタンパク質やビタミン、ミネラル不足である場合があるんですね。食事を改善して、足りていないと思われる栄養を補ったら、うつ状態や不調がすっかり良くなります」奥平先生が“栄養型うつ”を改善するためにすすめているのが、具だくさんのスープと味噌汁。「まず基本となる栄養素は、タンパク質とビタミンB群です。全身のあらゆる組織や酵素、うつ状態に関わる脳内ホルモンなどは、タンパク質からできているからです。また、全身の細胞でエネルギーを作るのに、ビタミンB群や鉄なども欠かせません。スープや味噌汁だと、煮ることで食材が柔らかくなって消化・吸収しやすくなりますし、カサも減ってたくさん食べられます。スープに溶け出た栄養も無駄なく摂ることができます」具だくさんスープ&味噌汁の基本ルールルール1:タンパク質は2種類以上。基本の栄養素、タンパク質はたっぷり摂る。なのでタンパク源は2種類以上で、必ず動物性を1種類入れる。1食あたりのタンパク質量の目安は20~25gほど。そのためには肉や魚介約100gに、卵1個、豆腐や大豆などをプラスして。ルール2:にがりでマグネシウムを補充。ストレスが多いと、脳内ホルモンや細胞でエネルギーを作るのに不可欠なマグネシウムの必要量が増えるので、うつ状態だと不足しがちに。補給には吸収されやすいにがりがおすすめ。スープに数滴垂らすだけでOKなので、必ず加えよう。ルール3:酸味でミネラルの吸収率アップ。クエン酸、リンゴ酸、アミノ酸…。酸と一緒に摂ると鉄や亜鉛、マグネシウムなどミネラルの吸収率がアップ。アミノ酸であるタンパク質たっぷりのスープに、酢や柑橘類、トマトなど酸味のある食材を足して効率よくミネラルを吸収させて。ルール4:避けたい食材を知っておく。胃腸に炎症が起きていると栄養がうまく吸収できない。炎症の原因となる小麦に含まれるグルテン、乳製品のカゼイン、食品添加物を使った調味料や加工食品、リノール酸などのオメガ6のアブラも極力控えたい。食品の原材料名で確認を。4種類の具材を組み合わせる基本となるタンパク質と、以下の食材を組み合わせてビタミン、ミネラル、食物繊維を補おう。海藻類わかめ、海苔、もずく、めかぶなど海藻類は水溶性食物繊維に富む。マグネシウム源としても貴重。スープに旨味が出るのでお好みで。キノコ類腸の動きを促す不溶性食物繊維が多いのがキノコ類。添加物や重金属などカラダに有害なものを吸着し排出するデトックス効果も。野菜腸が健康だと栄養の吸収力が上がる。食物繊維が豊富な野菜で腸内環境を整えて。抗酸化力の高い緑黄色野菜も取り入れよう。タンパク質ビタミンB1が豊富なのは豚肉。鉄や亜鉛が多いのは牛の赤身肉。青魚はビタミンDが摂れるので腹わたごと使う。卵も万能食材だ。おくだいら・ともゆき精神科医、日本栄養精神医学研究会会長、山口病院(埼玉県)精神科部長。著書に『栄養型うつを治す! 奥平式スープ』(エイ出版社)ほか多数。※『anan』2019年11月20日号より。写真・中島慶子(by anan編集部)
2019年11月19日皆さんは、体の皮膚の乾燥や肌荒れに悩んでいませんか?もしかすると、毎日入るお風呂の入り方に問題があるかもしれません。皮膚の乾燥や肌荒れを起こしている場合は、お風呂の入り方を工夫する必要があります。今回は、乾燥と肌荒れを悪化させない、正しいお風呂の入り方を紹介します!正しいお風呂の入り方出典:byBirthぬるま湯に短時間浸かる乾燥肌の方が熱いお湯に長く浸かってしまうと、肌の乾燥を悪化させてしまいます。肌には、保湿成分として「セラミド」という物質が存在します。お湯に浸かって肌がふやけると、このセラミドという成分が、外に流れ出てしまいます。乾燥している肌は、セラミドが足りていない状態です。そこにさらに熱いお湯に長時間浸かってしまうと、さらにセラミドが減少します。健康のために長くお風呂に浸かりたい!と思うかもしれませんが、肌の乾燥や肌荒れしないように考えるならば、ぬるま湯に短時間(10分~15分)浸かるようにしましょう。ぬるま湯とは、38~39度のお湯です。湯船に浸かる前に体を洗う垢すりなどを行う場合は、しっかりと湯船に浸かり、肌を柔らかくしてから行うことが一般的です。しかし、肌を乾燥や肌荒れから守るためには、湯船に浸かる前に体を洗いましょう。先ほども説明したように、濡れてふやけてセラミドが流れ出した肌は大変デリケートです。その状態でゴシゴシとこすってしまうと、かなりのダメージになります。そうならないよう、湯船に浸かる前に、優しく洗うのがベストです。優しく手で洗う肌が乾燥していたり、荒れている場合に、ボディタオルなどを使用すると、それだけで刺激になってしまうことがあります。最近では、優しい肌あたりのボディタオルなども多く販売されていますが、一番安心なのは手です。しっかりと石鹸やボディソープをあわ立てて、手で肌を包み込むように優しく洗いましょう。どんな肌状態でも、ゴシゴシこするのはNGなので注意してくださいね。髪を洗ってから体を洗うシャンプーやトリートメントをしてから、体を洗うことも大切です。しっかり体を洗った後に、シャンプーやトリートメントを流してしまうと、背中などに、シャンプーなどの成分が残ってしまうことがあります。そうなると、毛穴が詰まって背中ニキビや肌荒れの原因になってしまいます。順番でいうと、髪を洗う→体を洗う→湯船に浸かる、という順番が正しい順番です。先に体を洗っていた!という方は、この順番に直すだけでも、背中の肌荒れなどが改善しますよ。水分が残った状態でボディクリームを塗る皆さんは、どのタイミングでボディクリームを塗っていますか?お風呂から上がってひと段落したら…という方が多いのではないでしょうか?実は、それでは少し遅いのです。ボディクリームは、お風呂から上がってすぐ、体が少し濡れた状態で塗るのがベストです。肌は思っているよりも早いスピードで乾燥していきます。しっかり水分を拭き取った後の保湿では、不十分なのです。体が少し濡れた状態でボディクリームを塗ると、クリームの伸びや浸透もよくなります。(角質層までの浸透)ボディクリームを塗っても塗っても乾燥してしまう…という方は、ぜひこの方法を試してみてくださいね。正しいお風呂の入り方で美肌を手に入れる出典:byBirthいかがでしたか?肌荒れや乾燥を悪化させない、正しいお風呂の入り方を紹介しました。何気なくやっていたことが、肌荒れや乾燥を悪化させていた!ということもあるのです。正しい順番で髪や体を洗い、ぬるま湯に短時間浸かる。そして、ボディクリームでしっかり保湿をする。どれも簡単にできることばかりなので、体の皮膚の乾燥や肌荒れが気になっている…という方は、今日から実践してみてくださいね!
2019年09月15日■寝不足で肌荒れしてしまったら寝不足が続いたとき起きやすい肌荒れ。肌荒れの改善には寝ることが一番とわかってはいても、仕事が忙しかったり、予定が入っていたりすると、睡眠時間を満足に確保できない場合もありますね。また、「今日こそはたくさん寝よう!」と早めに布団に入ってはみたものの、なかなか眠りにつけなくて、明け方やっと寝付いた……なんてことも。たくさん眠って肌荒れを改善したいのに、これでは眠れないことがストレスとなって、さらに肌荒れを悪化させてしまいかねません。確かに、寝ることが肌荒れ改善への一番の近道ですが、そうはいかないときの解決策として、スキンケアでできることがあります。今回は、寝不足で不調になってしまったときに試してほしいスキンケアアイテムや、使い方のコツなどをご紹介します。肌コンディションの回復を早めたいときにお役立てください。■お手入れ前にブースター美容液をたっぷり使う不調肌にいきなりリッチなスキンケアを与えても、なかなか浸透しにくいもの。まずは、乾燥で固くこわばった肌を、ブースター美容液で柔らかくほぐしましょう。洗顔直後にブースター美容液を使うことで、スキンケアの受け入れ態勢が整い、次に使うスキンケアの浸透力がアップ。一晩でも肌の触り心地が違ってくるほどなので、まさにお疲れ肌の救世主。たっぷり贅沢に使って肌の土台を整えて。■肌の水分が逃げないようにクリームをたっぷり使う肌が乾燥していると外部からの刺激を受けやすく、かゆくなったり、赤くなってしまったりと、さまざまな肌トラブルが起こりがち。これらはバリア機能が低下している証拠です。保湿不足が続いたり、かゆくて掻いてしまったりすると、トラブルが深刻化してしまうので要注意。こんなときは、お手入れの最後に、皮膚バリア機能をサポートしてくれるクリームをたっぷり使ってケアしましょう。セラミドが配合されている濃厚なクリームを選ぶといいですね。油分が苦手な方でも、肌荒れが気になる時期だけはクリームを使った方が良いでしょう。肌の表面の膜となって、水分の蒸散を防いでくれるため、回復が早まります。■こまめなうるおい補給で乾く隙を与えない肌の乾きが気になったら、こまめにミスト化粧水でシュシュッと乾燥をケア。肌が乾く隙を与えないようにします。ミスト化粧水は、水分だけでできたものではなく、保湿成分が配合されたものを選ぶと◎。水分だけのミスト化粧水は、肌に負担をかけずにさっぱり使えるというメリットがあります。夏場の化粧直しなどには適していますが、肌に吸収される前に水分が蒸発してしまい、蒸発するときにもともと肌にあった水分まで奪ってしまうデメリットがあります。肌の乾燥がひどいときに使うと、余計に乾燥を進めてしまうことになってしまうので、肌荒れ中は保湿成分が配合されたものを使うようにしましょう。■スキンケア以外での肌荒れ対策アロマオイルでリラックスした状態をつくるのも、肌荒れケアにつながる効果があると言われています。アロマオイルには美肌効果があると言われているものも多く、特に、ローズやラベンダー、ゼラニウム、ネロリなどが、美肌効果が高いと言われます。好きな香りであれば癒し効果もあるので、寝る前に試してみるのもおすすめです。また、美肌に良いとされているハーブティーを飲んでみるのもひとつの手。ローズヒップティーやカモミールティーは、肌荒れに効果が高いと言われていますので、寝不足で肌が不調になってしまったときに試してみてください。2017年11月17日公開2019年7月20日更新
2019年07月20日風も日差しも心地いいのに、肌の調子がいまいち…それって五月病やストレス!?いいえ、もしかしたら、気持ちいいいまの気候こそが肌荒れの原因なのかもしれません。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、5月に急増する肌トラブルの原因と解決策を教えてもらいました。肌に直接アプローチするよりも、有効な方法があるんです!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 7実は5月は、肌荒れ&小じわの多発時期!朝鏡を見たら、ポツリとフェイスラインにニキビを発見…。朝から気分は、どんより落ち込んでしまいますね。焦って家に残っていた軟膏を塗って、ファンデーションやコンシーラーで分厚く隠して、絶対に見えないようにカバーしたくなりますよね。ですが、乾燥した肌に厚塗りしたファンデーションやコンシーラーは、目尻のシワやホウレイ線に入り込み老け顔をつくってしまいます。ただ、この肌トラブルには、季節的な影響が関係しているかもしれません。実は5月の気候は、肌荒れと小じわを増やしてしまうものです。外からの保湿と紫外線のケアはもちろん必須ですが、体の中からのケアも忘れてはいけません。この時期に最適な肌トラブル対策の食材があります。さっそく、今週食べるとよい食材をご紹介していきますね。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。今週は、ニキビや湿疹、痒みなど肌トラブルをおこしやすいとき心地よい風の中、太陽の光を全身で浴びて初夏の爽やかな気候を感じますよね。しかし、悪くいうと乾燥し、紫外線が強い時期ともいえます。さらに、寒暖差も感じることも多く、お肌にとってはダメージの多い過ごしづらいとき。さらに、今週の月の状態は、日曜日の満月に向けてどんどん満ちていきます。太陽、地球、月と一直線に並ぶこのときは、引力の影響を受けやすくなります。漢方医学では、満月のこの時期は、体に毒素を溜め込みやすくなります。そのため、食べ物を気をつけなければ、ニキビや湿疹、痒みなど肌トラブルをおこしやすいときと考えます。そこで、今週食べるとよい食材は、胃腸を整え毒素を出す【キャベツ×塩昆布】です。今週食べるとよい食材は:塩昆布×キャベツキャベツキャベツの特徴は、ビタミンU(キャベジン)、ビタミンC、食物繊維が豊富であることです。ビタミンUは、胃や腸の粘膜の再生や胃潰瘍にも役立ち、食物繊維や腸内環境を整えます。また、抗酸化作用の高いビタミンCは、キャベツの葉2、3枚程度で1日の必要量をとることができます。塩昆布塩昆布は、キャベツにあえるだけでドレッシング代わりになります。昆布の特徴は、アルギン酸やフコイダンを含むことです。キャベツ同様に傷ついた胃腸の粘膜を保護してくれます。調理方法塩昆布とキャベツのサラダキャベツを刻み、塩昆布をあえるだけです。キャベツの千切りが面倒であれば、手で細かくちぎりましょう。仕上げに、亜麻仁油やえごま油であえるのもおすすめです。※キャベツはカットされたものではなく、1玉を購入するのがおすすめです。外側から一枚ずつ剥がして使い、芯を取り除きキッチンペーパーを濡らしてそこに詰めて冷蔵庫に保存すると日持ちします。漢方医学では、腸の汚れが肌に現れやすいと考えます。そのため、胃腸の働きを整えることは肌荒れした時に非常に有効です。一刻も早く、肌トラブルを解消したい時には、外側からのケアと内側からのケアを同時に行うようにしましょう。また、甘いもの脂っこいものは炎症を悪化させるので避けるようにしましょうね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。東洋医学の本場、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。©PeopleImages/Gettyimages©DariaZu/Gettyimages©Aja Koska/Gettyimages
2019年05月15日どんなに高品質な化粧品を使っていても、肌に摩擦を与えているとシミや肌荒れなどのトラブルが生じてしまいます。透明感ある美しい肌のため、キメの整ったなめらかな肌のためにも、肌摩擦は避けましょう。普段のスキンケアの中で肌摩擦を起こしやすいポイントをチェック!間違えた習慣がある人は今すぐ見直しを。摩擦が引き起こす肌トラブル出典:byBirth一生懸命スキンケアをしたり、食生活に気をつかったりしているのに肌トラブルが頻発するなら、肌をこすり過ぎているかもしれません。肌の表面に摩擦が起きると、どんなトラブルが生じるかチェックしておきましょう。炎症によるシミやくすみ摩擦は肌にとって刺激になります。刺激は強弱の程度はあれど、肌に炎症を引き起こします。すると、脳が「肌を守るためにメラニンを作りなさい」とメラノサイトに命令。シミの原因になり嫌われがちなメラニンは、実は肌を守る役割があります。脳から指令を受けたメラノサイトはメラニンを生成するため、紫外線対策を徹底していてもシミができたり、肌がくすんだりしてしまうのです。角質がはがれてバリア機能が低下人間の肌は複数の層で出来ています。目に見える一番上の部分が表皮で、表皮は上から順に角質層、顆粒層、有棘層(ゆうきょくそう)、基底層の4層構造です。表皮はわずか0.2mmの厚さしかなく、角質層は0.01~0.02mm程度でラップの薄さとほぼ同じです。それほどまでに薄い表皮に摩擦を与えると、角質層が大ダメージを受けます。すこやかな肌の場合、角質層には角質細胞が整然とならび、そのすき間を細胞間脂質が埋めています。肌内部の水分蒸発を防ぐ、紫外線や外気の乾燥から肌を守る、ウイルスやほこりなどが体内に侵入するのを防ぐなど、肌のバリアとしての役割を担っています。しかし、摩擦で角質層がダメージを受けるとバリア機能が低下。外的刺激に対して非常に弱い肌になってしまいます。すると、肌の乾燥悪化によるかさつきやキメの乱れ、ひどい肌荒れや吹き出物など、肌トラブルが頻発してしまうのです。摩擦を減らすための見直しポイント5つ出典:byBirth普段の生活のなかで、肌に摩擦を与えるシーンは多々あります。少しでも摩擦のダメージを減らすため、見直したいポイントをおさえておきましょう。クレンジングや洗顔のやり方出典:byBirthクレンジングや洗顔のときに、メイクや皮脂汚れを落とそうとして、肌をゴシゴシこすっていませんか?クレンジングや洗顔は、スキンケアの中でも特に肌摩擦が起こりやすいので注意が必要です。クレンジングクレンジングを選ぶ際は、以下のポイントに当てはまるタイプを選ぶのがベター。適度な濃度があるか…シャバシャバした水っぽいタイプは肌に指が触れて、摩擦を起こしやすい伸びは良いか…肌になじませる際に伸びが悪いと摩擦を起こすメイクの濃さにあった洗浄力か…メイクが濃いならオイルやクリームタイプ、ナチュラルメイクならミルクなど特に、肌にやさしいと人気のミルクタイプのクレンジングは、メイク落ちが悪いデメリットがあります。メイクが落ちないからとゴシゴシこすってしまっては、肌にやさしいどころか大ダメージを与えてしまいます。しっかりメイクのときはミルククレンジングは避けるほうがベター。また、ウォータープルーフのマスカラやアイライナーなど、濃いめのアイメイクをしている人は要注意。落としにくいアイメイクは、専用リムーバーを使うのがおすすめです。専用リムーバーをコットンにたっぷり含ませて、アイメイクにやさしくなじませ、さっと拭き取ってからクレンジングしましょう。洗顔洗顔は濃密なもこもこ泡をクッションにして洗いましょう。手と顔の間に常に泡があるようにして、肌の上で泡を転がすように洗います。泡立たないタイプの洗顔は、思わぬ力が指先に入って肌摩擦を引き起こす可能性があります。肌をこすり過ぎないように十分注意しながら洗いましょう。すすぎ方クレンジングも洗顔も、すすぐときにシャワーを直接顔にかけるのはNG!シャワーの水圧で角質層がはがれてしまいます。手のひらにお湯をためて、やさしく洗い流してください。ただし、バシャッと勢いよく顔にお湯をかけたり、ゴシゴシしながらすすいでは意味がありません。手のひらにためたお湯に顔を近づけて、お湯に顔を浸すようにしてすすぎましょう。洗顔後のタオル出典:byBirth洗顔後に使うタオルの状態と拭き方に気を配りましょう。まず、タオルの状態についてです。かたくゴワゴワになったタオルを使うのは、肌摩擦の原因になります。タオルは洗濯を繰り返すとどうしてもゴワゴワになりがち。以下のような工夫を取り入れて、ふわふわのタオルを使うようにしてください。バサバサしてから干す…空気をタオルに含ませるようにバサバサすると、ふわふわに乾きやすい中性洗剤(おしゃれ着用洗剤)で洗う…通常の洗濯洗剤よりふんわり仕上がる柔軟剤を使わない…柔軟剤と洗濯洗剤は相性が悪く、汚れが落ちにくくなるためタオルがかたくなる乾燥機を使う…適度な空気がタオルに含まれ、ふわふわに仕上がる次に拭き方についてです。タオルで顔を拭くときは、肌をゴシゴシ拭くのはNG。水分をタオルで拭きとるのではなく、吸い取らせるのが正解。タオルを肌にやさしくあてて、水分をタオルに吸収させます。基礎化粧品のつけ方出典:byBirth化粧水、美容液、乳液など、基礎化粧品を肌になじませるときは、ハンドプレスを基本にしましょう。ゴシゴシとすり込むように化粧品をなじませるのは絶対にNGです。アイテムの特性に合わせて使い方は異なりますが、次のようなやり方で化粧品を顔につけていきましょう。どのプロセスでも、「絹豆腐を崩さないようになでる力加減」で肌に触れてください。【基礎化粧品のベーシックなつけ方】適量の1/2~2/3を手のひらに出して、手のひらの熱で温める手のひらに化粧品を広げて、やさしく顔を押えるようにして、さっと全体になじませる残りの量を重ね付けする顔を手で包み込むようにハンドプレスして、化粧品を肌になじませるハンドプレスは頬、フェイスライン、口元、目元、おでこなどパーツに分けて行いましょう。1か所につき10秒程度ハンドプレスします。フェイスマッサージ出典:byBirth顔のコリをほぐしたり、血液の流れを良くしてむくみを解消するフェイスマッサージ。マッサージする時間はとても心地よくリラックスできるので、毎日のケアに取り入れている人も多いのではないでしょうか。しかし、フェイスマッサージはどうしても肌に摩擦が生じやすい行為。あまり頻繁に行うと摩擦ダメージが蓄積しかねません。マッサージの回数を減らす、短時間で行うなど、マッサージの頻度は少な目を基本にしましょう。また、乾いた肌にフェイスマッサージをすると、摩擦は大きくなります。必ずクリームやオイルを肌に塗り、手の滑りを良くしてから行ってください。メイク出典:byBirthベースメイクを塗るときのパフやスポンジ、アイメイクのチップやブラシなども肌摩擦の原因になります。とはいえ、毎日のメイクは必須という人も多いことでしょう。伸びが良いメイクアイテムを基本に、肌をメイク道具でこすりすぎないようにやさしくメイクをしましょう。皮膚が動かないような力加減がベスト。特に皮膚が薄くてデリケートなまぶたは、アイメイクでこすり過ぎると黒ずみやすいので注意してくださいね。顔に触れるものすべてが摩擦になると心得る出典:byBirthスキンケアやメイクでの肌摩擦の見直しポイントを5つお伝えしましたが、それ以外でも肌への摩擦に注意しましょう。次のようなシーンでも肌摩擦は生じています。横向きで眠る…枕に顔がこすれる服を着る…服が顔をこする髪の毛が常に顔にかかっている…髪の毛が動くたびに摩擦が起きる頬杖…顔の重みが手に加わった状態なので、強い摩擦が生じる摩擦を意識するのとしないのでは、数年後の肌に差がつきます。特に摩擦によるシミやくすみは、見た目年齢を老けさせる原因になります。とはいえ、摩擦に対してあまり神経質になり過ぎると、ストレスでかえって肌には悪影響になりかねません。神経質になり過ぎず、「肌に触れるものが肌の摩擦を引き起こす」という点を頭の片隅に置いて生活すると良いでしょう。
2019年05月09日スキンケアも手を抜かず丁寧にやっているし、規則正しい生活や栄養バランスの取れた食事に気を遣っているのに、なぜか肌荒れが治らない…。それはもしかすると布団や枕、シーツなどの寝具に原因がある可能性が。寝具を清潔に保つポイントをご紹介します。肌荒れの原因は寝具?出典:byBirth「この肌荒れは何が原因だろう…?」と謎の肌トラブルに悩まされた経験はありませんか?スキンケアをおろそかにしているわけでもない、不規則な生活をしているわけでもない、生理前というわけでもない。そんな原因不明の肌荒れは毎日使っている枕やベッドにあるかもしれません。枕カバーやシーツは一見キレイに見えても、寝ている間の汗や皮脂、フケなどによって汚れています。また掛布団にもダニが繁殖している恐れがあります。そうすると寝ているだけで肌荒れを引き起こしてしまうことになっているのです。肉眼ではっきり確認することができないため、もし汚れやダニ、カビなどが繁殖しているところで毎日寝ていると想像したら…ぞっとしてしまいますよね。寝具を清潔に保つ方法カバー類は週に1~2回は洗濯する出典:byBirthではどんな対策をすることが望ましいのでしょうか?まずは清潔に保つことを常に心掛けましょう。枕カバーやシーツ、掛布団カバーは週に1~2回は洗濯をするようにしたいもの。もし忙しくてそんな時間がなければ、予備にもう1セット用意しておくといいかもしれません。もしくは肌が直接触れる部分にはバスタオルやカバーなどを使用して、取り替えやすい状態にしておくこともオススメです。布団干しはこまめに行う天気が良くてカラッとした天候の日は、布団を干すようにしましょう。布団についたホコリや髪の毛などを払い落したり、ダニ対策にも良いでしょう。天日干しによってふかふかのお布団になって、睡眠の質も向上してくれます。掃除機をかけるただ天日干しをしたからといって、それで完全にダニ対策ができたというわけではありません。布団の中にはダニの死骸やフンが存在したまま。そのため布団を取り込んだら掃除機をかけるようにしましょう。ゆっくり丁寧に吸わせるようにしてダニを吸い取ると効果があると言えるでしょう。布団の片側だけでなく、両方に掃除機をかけるようにしてください。布団乾燥機が効果あり天気がよくない日が続く時や、外に干すことが難しい場合などは、布団乾燥機が便利です。布団乾燥機は高温で布団を乾燥させて、ダニを退治することが可能。そもそもダニは50度以上で死ぬと言われているので、天日干しよりも布団乾燥機を使う方がより効果は確実。布団乾燥機を使った後は掃除機でダニの死骸を吸って、清潔な状態にしておきましょう。寝具以外にも気を付けておきたいことパジャマ出典:byBirth寝る時にはパジャマに着替えて寝ているという方も多いことでしょう。お風呂上がりに着るだけだから、そんなに汚れていないと思いがちですが、人間は寝ているだけでも汗をかいています。その汗がパジャマに付着し、雑菌が繁殖する原因となってしまうのです。汗以外にもフケや古い角質が付着していることも。そのため毎日とまではいかなくても、週に2~3回は洗濯をして清潔に保つようにしておきましょう。パーカーやカーディガンなどのルームウェアも、脱いだ後はハンガーにかけて乾かしておくと良いですね。清潔な状態でベッドに入る習慣外から帰った服のままベッドに寝転んだり、ベッドの上でお菓子を食べたりしていませんか?これでは布団はとても不衛生な状態。お風呂に入らなかったりメイクを落とさず寝てしまうと、シーツや枕を自ら汚しているようなもの。お菓子の食べカスなどはダニにエサを与えていることと同じです。ベッドは寝るための場所であって、だらだらくつろぐためのものではありません。ソファ感覚で使うのは避け、清潔な状態でベッドに入る習慣をつけましょう。そうすると気持ちの面でもオンオフの切り替えができることになり、メリハリのあるライススタイルを過ごすことにもつながります。美肌には寝具の清潔さも重要!出典:byBirth最近肌が荒れるのに心当たりがないという方は、一度寝具を清潔にしてみると良いかもしれません。毎日使用するからこそ常にキレイな状態を保っておきたいものです。もしダニなどが原因で肌荒れを起こした場合は、ダニ退治をすぐに行いましょう。 清潔な寝具を使って、規則正しい生活を心掛けてください。治りが遅かったり悪化するようであれば、医療機関に行くと良いでしょう。寝ることは美容と健康を維持するためには重要なこと。それなのに寝ている間に肌荒れを引き起こしていては意味がありませんよね。見落としがちな寝具のお手入れですが、美肌のためにも清潔さをキープしましょう。
2019年02月27日