あなたの星座、今月の運勢はどうでしょうか。今回は、5月前半に大きな幸運を掴める女性をご紹介します。心躍る恋愛運、待ち望んだ出会い、彼との甘い時間。そんな幸せを引き寄せるために、あなたの星座がどの位置にランクインしているか、ぜひご覧ください。■第3位:いて座自分の感情を素直に表現することで、彼との関係が一段と深まります。普段は自己主張を控えがちないて座の女性ですが、この期間は自己表現を恐れずに、彼に自分の気持ちを伝えることが大切です。■第2位:しし座5月前半、恋愛運が急上昇します。自分自身を大切にすることで、彼からの愛情も増すでしょう。自分を高めることで、彼との関係もより良いものになるでしょう。■第1位は...第1位は、おひつじ座。この期間、彼とのコミュニケーションを大切にすることで、より深い絆を築くことができます。お互いの理解を深めることで、新たな愛の形を見つけることができるでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月03日「自己主張」と「わがまま」の違い「自己主張」と「わがまま」は、表面上似ているように見えるものの、実はまったく異なる性質を持っています。今回はその魅力的な「自己主張」と、避けたい「わがまま」との境界線について探っていきます。他人の心を変えようとするのは…自分の意見を「私はこう思う」と述べる範囲であれば、それは自己主張でしょう。しかし「あなたもこう感じるべき」と他人の意見を変えようとするのは、わがままとされてしまうこともあります。例えば、デートを重視し、仕事よりも優先しているという考えがある場合、自分の意向を話すこと自体は自分の権利です。しかし「私のことを最優先に考えて」と相手に強要するのは、自己主張の範囲を超え、わがままにあたるでしょう。要求を押しつける行為は「わがまま」何かを要求するとき「これはどうかな?」と提案し、受け入れられなくてもいいという姿勢でいるならば、それは自己主張でしょう。しかし、提案ではなく命令に近い形で押しつけると、それはわがままとなることがあります。例として「遅刻すること」に厳しい場合でも「遅れるときは連絡して」と優しく提案することは問題ないでしょう。自己主張では選択肢を提供する相手に選択肢を残す行動は「自己主張」とみなされるようです。相手が断わることを認め、あくまで提案の範囲内で意見を出すことは、相手を尊重する姿勢でしょう。例え週末にデートを提案しても、相手が体調不良などで会えない場合には、それを受け入れることが重要です。意見を述べることである「自己主張」自己主張とは、相手の言動に応じて「私はこう思う」「こう感じる」と意見を述べることを意味します。一方で、わがままは他人の行動を制御しようとするものであり、自己主張とは異なります。他人の意見や感情を尊重することを心がければ、わがままにならずに自己主張を効果的に行えるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年03月20日男性から【自己中だな】と思われる女性の特徴って?自分では気づいていなくても、ときに自己中心的に見えてしまう行動もあるかもしれません。今回、男性から「自己中だな」と思われがちな行動についてあげてみます。デートの内容をすべて決めるデートは二人で一緒に楽しむ時間です。もし、一方だけが楽しみもう一方が退屈だと感じると、デートはうまく成立しません。行く場所や食事の選択などを一方だけですべて決定する女性のことを、男性は自己中だとみなす傾向があるようです。「どこに行きたい?」や「何を食べたい?」と聞かれたときに、自分の意見をはっきり言うことは大切です。人の話をまったく聞かない自己中だと思われがちな人は、一方的に自分の話をする傾向があります。その上、他人の話についてはまったく耳を傾けない、という行動も見受けられます。これでは、会話が途切れたり、同じ話を何度も繰り返さなければいけなくなり、周囲の人が困惑することでしょう。思う通りにならないと不機嫌になる自分の思った通りに事が運ばないとすぐ不機嫌になる女性は、男性から見ると大変手がかかる存在となりえます。たとえば、行きたい場所に行けなかったり、食べたいものが食べられなかったりといったこともあるでしょう。すべてが自分の思い通りに運ぶことは珍しいです。感情の切り替えをうまく行えるとよいでしょう。他人に厳しく自分に甘い自分の行動については見すごすのに、他の人には厳しい評価を下す人は、自己中と見なされやすいです。自分は時間に対してルーズであるのに、他人の遅刻にいちいち怒り出したり、文句ばかりを言っていたりしませんか?他人の行動を批判する前に「自分はできているのか」を考えてから言葉にしましょう。日ごろから自己チェックしよう日頃から自分の行動をチェックし、自己中と思われがちな行動は改善することが重要となります。視野を広げて、他の人にも配慮できるようにしましょう。(愛カツ編集部)
2024年03月19日彼の心をくすぐるちょっとした言動、星座から見えてくる彼の性格や嗜好を知ることで、あなたの愛情表現がもっと深まるかもしれませんよ。今回は、12星座の男性がつい惚れてしまう女性の言動をお伝えします。■おひつじ座おひつじ座の彼は、行動力があり、自己主張が強い男性が多いです。彼らは、自己主張が強い女性や、自分の意見をしっかり持つ女性に惹かれます。彼に対して自分の意見をきちんと伝えることで、彼の心をつかむことができるでしょう。■おうし座おうし座の彼は、落ち着いた雰囲気と、安定を求める性格が特徴です。彼らは、安心感を与えてくれる女性に惹かれます。穏やかな笑顔や、優しさを持つ女性が好まれる傾向にあります。■ふたご座ふたご座の彼は、コミュニケーションが得意で、知識を求める性格が特徴です。彼らは、会話が弾む女性や、新しい情報を提供してくれる女性に惹かれます。彼との会話に幅を持たせることで、彼の心をつかむことができるでしょう。■かに座かに座の彼は、家族思いで、情緒が豊かな男性が多いです。彼らは、家庭的な女性や、感情を理解してくれる女性に惹かれます。彼の感情を理解し、共感することで、彼の心をつかむことができるでしょう。■しし座しし座の彼は、誇り高く、リーダーシップを持つ男性が多いです。彼らは、自分を尊重し、認めてくれる女性に惹かれます。彼の意見を尊重し、認めることで、彼の心をつかむことができるでしょう。■おとめ座おとめ座の彼は、細かいところに気をつける性格が特徴です。彼らは、細やかな気遣いができる女性や、自分のことを理解してくれる女性に惹かれます。彼のことを理解し、細やかな気遣いをすることで、彼の心をつかむことができるでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年03月18日あなたと彼は普段喧嘩をすることがありますか?喧嘩をよくするカップルもいればあまりしないカップルもいます。今回は特に喧嘩をしやすいカップルの組み合わせをご紹介します。彼との仲を深めるヒントになれば幸いです。■第3位:しし座×O型、おとめ座×AB型しし座の女性は自己主張が強く、おとめ座の男性は細部にこだわります。お互いの主張が強すぎると、喧嘩が多くなることもあります。■第2位:てんびん座×AB型、いて座×B型てんびん座の女性は人間関係を大切にし、いて座の男性は自由を求めます。相手を尊重する一方で、自己の自由を奪われることを恐れるため、喧嘩が多くなる可能性があります。■第1位は...第1位は、さそり座×A型、やぎ座×O型。さそり座の女性は情熱的で、やぎ座の男性は現実的です。二人の間では理想と現実の間で意見がぶつかり、喧嘩が多くなる可能性があります。しかし、それぞれの視点を理解し、尊重することで、二人の関係はより深まるでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年03月03日伝え方で変わる!?「わがまま」と「自己主張」の違いたまには自分の主張を通したいと思うことがあるはずです。ですが、その際に「わがまま」と思われるのが嫌で言えないというのもありますよね。今回は「わがまま」と「自己主張」の間でうまくバランスをとる方法を紹介します。伝え方による意見を力説しすぎると、相手からは「わがまま」と思われてしまうことも。あなたがどんなに正しいと思っていても、他人もそれぞれの視点があります。意見が一致しない場合でも「そういう考えもあるんだ」くらいの理解を持ちつつ、自分の意見を語ることが最も大切です。「自分本位」かどうか自己主張が強い人は、一般的には自分の意見を貫いた結果、うまくいってきた人が多い気がします。確かにそれは悪いことではありませんが、それが一方通行になってしまうと問題でしょう。まずは自分だけでなく、他人の視点をも想像することが大切。それを意識するだけで「わがまま」から「自己主張」に見られる可能性が増えるかも知れません。他人の立場に立つこと「聞き上手な人」は単に聞いているだけではなく「どうしてそう感じたのか」「何がその後を進めることができるのか」まで考える能力があると言えるでしょう。わがままとされる人は、時に相手の立場を理解せず、受け入れる心が欠けているかもしれません。伝え方次第ですべてが変わる同じ考えでもその伝え方一つで評価が大きく左右されるのが現実です。相手に気持ちを届けることは簡単ではありませんが、大切なことは「相手を尊重し、自分の意見を大切にする」ことですよ。(愛カツ編集部)
2024年03月01日俺くらいの愛妻家になると、妻の顔色が悪いことにもすぐ気付けます。明子は本当に世話の焼ける女です。妊娠中はつわりがひどいとか言って寝てばかり。育児が始まったら今度は睡眠不足だなんだと、何かと具合が悪そうにしているのです。まったく、俺がしっかり教育してやらないと、すぐに怠けるんだから…。いい年して、自己管理もできないなんて困りますよね。次回に続く(全11話)毎日更新!※この漫画は実話を元に編集しています
2024年02月06日自己主張とは、自分の考えや意見、欲求を他人に伝えること。今まで、この自己主張に苦手意識を持ったことはありませんか?日本語にはさまざまな言い回しがあるので、はっきりとした自己主張を避ける人が多いのかもしれません。しかし時には、的確な自己主張が良い結果を招くこともあるでしょう。この記事では、「自己主張」という言葉の意味や、周りに嫌われない自己主張のコツを紹介。最後まで読んでいただけると、仕事やプライベートで役立つ自己主張のやり方が分かりますよ。■「自己主張」の意味とは?まずは、「自己主張」という言葉の意味や、似た言葉である「わがまま」との違いを見ていきましょう。◇「自己主張」の意味じこ‐しゅちょう〔‐シユチヤウ〕【自己主張】 の解説[名](スル)自分の意見や考え、欲求などを言い張ること。「―の強い人」出典:(『デジタル大辞泉』小学館)自己主張とは、自分が考えていることや欲求などを相手に伝える行動を意味します。「自己主張が強い人」と言えば、なりふり構わず自分の意見を貫き通すイメージがあるかもしれません。そのようなイメージもあり、自己主張が苦手であったり、嫌悪感を抱いたりする人もいるのです。しかし、自分の意見を相手に伝えるのは大切なことです。自分や相手のためになる自己主張は、適切であればなんら問題ありません。◇自己主張とわがままの違い自己主張とは意見や要望、欲求などを相手に伝えることを言いますが、「わがまま」も似たような意味合いを持ちます。ここでは自己主張とわがままの違いを見ていきましょう。わがままとは、自分の思い通りに振る舞うことを指します。相手のことはさておき、自分主体で意見を言うようなイメージです。一方の自己主張には、相手を慮った上で意見を主張するようなニュアンスがあります。相手と本音の意見を交わすことでより円滑なコミュニケーションを取ろうとする行為は、悪いこととは言えないですよね。このように自己主張とわがままには大きな違いがあるので、自己主張をすることを控える必要はないのです。▶次のページでは、自己主張が上手な人の特徴を解説します。■自己主張が上手な人の特徴自分の意見をしっかり言えるのはうらやましいと思う人も多いはず。では、自己主張がうまくできる人はどのような特徴があるのか。いくつか例を挙げてみます。◇(1)自分の価値観や信念を持っている自己主張できる人は、しっかりとした自分の価値観や信念を持っています。揺るがない価値観や信念を持っていると、周りの意見に流されることもありません。周りの声も聞きながら、物事を合理的に進めていくタイプと言えるでしょう。◇(2)自分に自信がある自己主張ができる人は、自分の意見を相手に伝えないといけないため、ある程度の自信が必要と本人も自覚しています。そのため、仕事には誇りを持って取り組んでいると言えるでしょう。参考記事はこちら▼自信家ってどんな人?心理や特徴、上手な付き合い方◇(3)失敗を経験として捉えている自己主張ができる人は、失敗も勉強の1つとして捉えている人が多いでしょう。失敗を恐れると、始めの一歩がなかなか踏み出せません。しかし、自己主張ができる人は失敗を経験として捉え、自ら率先して物事に取り組みます。そのため、人を引っ張っていく存在のタイプの人も多いはず。◇(4)相手の意見を尊重できる相手の意見を全く聞き入れずに物事を進める行為は、自己主張とは言えません。相手を重んじることなく自分の意見だけを通すのは、わがままにあたる行動です。相手の意見も尊重しながら、意見を言える人こそ、自己主張が上手な人の特徴となります。◇(5)素直自己主張が上手な人は、常に自分らしくいようとするため相手によって態度を変えることがあまりありません。誰に対しても自分の考えをストレートに述べるので、素直な印象を与えるでしょう。特に、率直な意見が求められる議論の場などでは歓迎されるはずです。参考記事はこちら▼素直な人の特徴とは?恋愛傾向も紹介【心理コーディネーター監修】▶次のページでは、自己主張が苦手な人の特徴を解説します。■自己主張が苦手な人の特徴自己主張は勇気が必要な行動です。そのため、自己主張がどうしてもできないと感じている方もいるでしょう。ここでは、自己主張が苦手な人の特徴について、いくつか紹介していきます。◇(1)自分に自信がない自己主張を実現するには、自分に自信を持って発言をしなければいけません。そのため、自信がないと言いたいことを言えず、ストレスだけがたまってくるでしょう。不安や恐怖を押し切る勇気も重要です。参考記事はこちら▼自分に自信がない人の特徴と原因。自己肯定感を上げる方法とは◇(2)過去の失敗やトラウマを気にする過去に仕事で失敗したことや、人前で恥をかいたトラウマなどが足かせとなり、自己主張にストップをかけてしまうケースもあります。しかし、実は他人の失敗を覚えている人は少ないもの。自分だけが引きずっている可能性も大いにあるのです。◇(3)他人の意見に合わせてしまう自己主張が苦手な人の特徴には、意見の主張や意思決定など他人に任せてしまうことも挙げられます。他人の意見に流されてしまうことが、自己主張できない原因の1つになるでしょう。他人の意見を聞くことも大切ですが、周りに流されない意志も非常に重要です。参考記事はこちら▼流されやすい人の特徴とは?性格の短所と改善方法◇(4)他人の顔色が気になる周りにどうのように思われているのか気になってしまい、自己主張できない人もいます。周囲に合わせられるのはすばらしいことですが、自分の意見を抑えてしまうのはもったいないです。自分が正しいと思ったことは、率先して意見を出してみましょう。参考記事はこちら▼人の顔色を伺う人の長所と短所。やめたい時の対処法も紹介◇(5)自己主張を悪と考えているそもそも、自己主張を「悪」だと考えている人も中にはいます。例えば、上下関係の厳しい環境で「先輩の意見は絶対。後輩は意見を言ってはならない」なんて言われてきた人もいるかもしれません。しかし大人になってみると、目上の人に服従するよりも、きちんと意見を言える人の方が生きやすく、仕事でも活躍しやすいことに気がつくでしょう。素直な考えを口にするのは悪いことではないと、まず気がつくことも必要です。▶次のページでは、上手に自己主張するコツを紹介します。■上手に自己主張をするコツ自己主張ができると、相手と意思疎通ができて物事が円滑に進むでしょう。ここでは、自己主張ができるようになるコツをいくつか紹介します。◇(1)自己主張とわがままは別だと意識する自己主張とは、一方的に意見を押しつけるわがままな行動ではありません。むしろ、相手のことを考えて行う大切な行為です。自己主張はわがままではなく、良いことをしているのだとまずは自覚してみましょう。自信を持って意見を言ってみてくださいね。◇(2)相手の意見も受け入れる周りの意見を取り入れながら自分の考えを言うことが、上手な自己主張のコツです。そのため、自分の意見を通そうと態度や言動が横柄になったり、相手の意見を真っ向から否定したりするのはNG。良いところは取り入れながら、思ったことは自己主張する。自己主張が苦手な人が本来持っている「協調性」も実は重要です。◇(3)根拠を明確にしておく自分の意見や欲求を主張しても、全ての人から同意を得られるとは限りません。時には、さまざまな意見が飛び交うこともあるでしょう。そのため、自己主張する際はその意見を提示するだけの根拠が非常に重要となります。シンプルかつ具体的に意見を言えるよう、紙に書き出すなどして、常に根拠を意識しておくことが大切です。□自己主張は良い行い自己主張と聞くとわがままな行動に聞こえてしまいますが、実は非常に良い行いです。自分の意見や主張に自信と根拠があれば、円滑なコミュニケーションになります。次第に、自己主張は有意義な行動であると感じることでしょう。何度も言いますが、自己主張はわがままではありません。自信を持って少しずつ行動していってくださいね。(#Lily_magazin)※画像はイメージです
2023年11月09日あなたの『パーソナル成長』を革新する自己改善の秘訣!自己成長の目標を設定するというのは、なかなか一筋縄ではいかない課題ではありませんか?健康改善や学力向上を追求するというのは、どちらも進行過程に明確な終わりが見えない特質を持つもの。今回は多くの女性たちの意見を収集し、真に効果的な自己改善について改めて考えてみましょう!時間管理に優れている「毎日あれこれ頭の中で広がってゆき、どれから手をつけていいのかすら分からない。多くの目標を抱く私だからこそ限られた時間が快感になる一方で、時間確保が難しいことで自己改善が進まないと感じる…。私が通うヨガスタジオでは、すでにそこにいる女性たちが早めに着いてリラックスしている。私は汗だくになってすぐに帰らなければならない。彼女たちの余裕に驚かされます」(20代女性/会社員)もし時間が不足すると、せっかくの自己改善でもその効果を十分に発揮できない可能性があります。計画的にスケジュールを管理し、時間に余裕を持って適切に自己改善活動を行うことをおすすめします。先に「やるべきこと」を終わらせる「自分がやりたいことは山ほどあります。英語を学びたいし、ヨガにも参加したい。岩盤浴に行きたいし、エステも試したい…。でも、まず自分が「やるべきこと」を先に終わらせることが大事だと考えています。それによって、義務的な事をすべて終わらせた後に自分の好きなことを全力で楽しむことができます」(30代女性/警察官)自己改善と日々の生活は、緊密に関連しています。まずは「やるべきこと」を終わらせてから、自分の趣味や美容へ時間を使うと、よりいい結果に繋がるかもしれません。心の余裕が生まれ、自己改善にさらに力を注げるでしょう。自己改善は「自己投資」自己改善は、必然的にお金がかかるもの。しかし、お金以上に大切なのは「自分がやりたいこと」を最優先にすること。その結果、自己改善の効果はさらに顕著に現れるものと思われます。思いきって、自分自分への投資ととらえてみてはいかがでしょうか。ハイクオリティな自己改善は必然的に出費が伴います。それは自分自分のための投資、費用をかけられるのが普通ですよね。しかしながら、費用負担を気にして、自分が本当に望むものとは異なるものに手を出した経験、ありませんか?自己改善に真剣に取り組む女性は、出費を抑えるよりも「自分が何をやりたいのか」を優先して考えています。その上で、自己改善にどのような方法を選択するかを選んで、その内容から効果が期待できるものだけに自己投資をするのです。自己改善は今すぐに開始自己改善は、思い立ったその日から開始するのが1番。今すぐにでも、周りの人々に差をつけるためにスタートしてみましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月08日自己肯定感が高い人は、一般的に人生をより楽しむ傾向にあります。それは恋愛においても同様で、自己肯定感が高い女性は男性からの魅力となります。今回、自己肯定感が高い女性が持つ4つの特性とその育て方をご紹介します。自分の意見を大切にする自己肯定感が高い女性は、自分自身の意見をしっかりと持つことが多いです。そのことが恋愛において、他人に流されずに自分自身の意見を持つことで、ケガや失望を最小限に抑えることができます。自分自身の意見をしっかりと持ち、それによって傷つかない選択をすることは、人生を豊かにし、自信に満ちた姿は魅力的です。嫌なことは「私はそういうことは選ばないんだ」と言うことも必要でしょう。後悔せず前向きに生きる自己肯定感とは、現在の自分を受け入れ、前向きに生きることです。過去に縛られず、次に活かす意識を持つことは、自分自身を過度に追い詰めることなく生きることができます。また、失敗と思われる経験も、未来の自分のためには価値あるものとなります。自分の過去や選択を肯定し、それを受け入れることが大切です。感情のコントロールがうまい自己肯定感が高い女性は、自分自身の感情と上手く向き合う方法を知っています。大切なことは、気分が落ち込んだときに、焦らず対処し、気分を持ち直すことができるかです。自分がどうしたら気分がよくなるかを知っていることが重要です。自分自身で感情をコントロールすることで、他人との関係を崩すことなく、安定した生活を送ることが可能になります。自分の幸せを自分でつかむ自己肯定感を高めるには、自分自身が幸せを感じる状況を認識し、それを実現することも大切です。日常生活の中で小さな幸せを認識し、「私は幸せだな」と感じることが自己肯定感を高める秘訣です。自分自身がどうすれば幸せを感じるかを認識し、その方法を持っておくことは大切です。幸せを感じるための方法は人それぞれですので、自分が何に幸せを感じるかを見つけてみてください。自己肯定感を高めるために自己肯定感は一夜にして高まるものではありません。大切なのは、自分の「好きだな」と感じることや、喜びや楽しみなどのポジティブな感情を大切にすることです。もし普段からポジティブに生活できる時間が増えれば、驚くほどに自己肯定感が高まり、広がっていくでしょう。(Grapps編集部)
2023年09月21日自己主張の強いママっていますよね。もし同じ園に、そんなママがいたら……?今回は実際の体験談をもとに描かれた、され妻つきこ(@saredumatsukiko)さんの人気漫画【デリカシー皆無ママ友】中から、話の展開を予想して頂く「漫画クイズ」をお届けします!・漫画家名:され妻つきこ・原作:さおりさん(つきこのInstagramから応募)・漫画:あミン(@aminw001)幼馴染と絶縁……身勝手な幼馴染と絶縁後、隣県へ引っ越したさおり。夏休みに“4歳の娘”と実家に帰省したさおりは友人・美和さんと再会します。そこで同じ園にいるという驚きの“ママ”の話を聞かされ……。ここでクイズです!この後、非常識ママは入園式でつけたブローチに“あるクレーム”をします。その内容とは、一体どんなものだったでしょうか?ヒントは、ブローチは安全ピンで服につけるタイプのものです……。ママのクレームとは?正解は「服に穴があいた!弁償してよ!」高級な服に穴があき、激怒する非常識ママ。穴があいて嫌なのはわからなくもないですが、そこまで怒らなくてもよいですよね。その後、さおりは美和さんからこのママのさらに驚きの言動を聞かされるのでした……!こんなときどうする?せっかくの入園式の日に場の雰囲気を悪くしないでほしいですね。今回の話でさおりは、非常識ママの発言に驚きしました。入園式で悪目立ちするママ……あなただったら、こんなときどう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/あミン様)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年07月31日「子どもの自己肯定感を高めるにはどうしたらいい?」「勉強でもスポーツでも、成功をつかむには自己肯定感が必要不可欠」「能力はあるのにうまくいかないのは自己肯定感が低いせい」ここ数年で、 “自己肯定感” という言葉はすっかり定着しました。とりわけ子育てをしていると、あらゆる場面で「わが子の自己肯定感」について意識せざるをえなくなり、「うちの子の自己肯定感が低いのは、親である私のせいかもしれない」と思い悩む親御さんも増えているようです。そこで今回は、子どもの自己肯定感に直結する「親の自己肯定感」についてじっくり考えていきます。子どもの自己肯定感と親の自己肯定感には相関関係があるみなさんは、「自分は自己肯定感が高い」と思いますか?日本人は欧米人に比べて、その国民性から自己肯定感が低めであることは以前から指摘されています。(参考:我が国と諸外国の若者の意識に関する調査 (平成30年度))まわりを見渡しても、「いえいえ、私なんて」と謙遜する人や、自己主張をするよりも他人に配慮して遠慮する人のほうが多いのではないでしょうか。しかし、子どもの前で「私なんて……」と言いすぎている人はちょっと注意が必要かもしれません。なぜならば、親の自己肯定感と子どもの自己肯定感は、切っても切り離せない強い力によって結びついているからです。『世界最強の子育てツール SMARTゴール 「全米最優秀女子高生」と母親が実践した目標達成の方法』(祥伝社)の著者・ボーク重子氏は、「おうちのかたが、自分にダメ出しばかりして自分への評価が低いと、同じように子どもを見てしまいますし、さらに子ども自身も自分のダメなところばかりを見てしまい、自己肯定感を低めて」しまうと指摘します。(カギカッコ内引用元:ベネッセ教育情報|親の自己肯定感が低いと子どもはどうなる?ボーク重子さんに聞く!これからの子どもを幸せにする「非認知能力」の育み方~Lesson2自己肯定感)親のネガティブな言動から、知らず知らずのうちに強い影響を受けてしまう子どもたち。医学博士の高橋孝雄氏は、親の自己肯定感の低さが、子どもに影響していく過程を次のように説明しています。たとえば、ママやパパが「私はダメな人間だ」と自己肯定感が低い考え方をしていると、それは言葉に表れ、その言葉を繰り返し吐くことで「ダメな人間」として行動するようになり、それが習慣となり、やがて性格となり、ネガティブな運命を選択するようになる。そのような生き方をしている親に育てられたら、子どもの自己肯定感が低くなってしまうのは、当然といえるのではないでしょうか。(引用元:たまひよ|親の自己肯定感が低いと、子どもにも影響が、まず親から高めることを【小児科医】)親子ともに自己肯定感が低下してしまう――こうなるのには理由があるというわけです。だからこそ、親自身が物事をポジティブにとらえる姿を子どもに見せる必要があります。また、子育てによって自己肯定感がさらに低下するケースも。子育てはうまくいかないことの連続。自分だけに関わることであれば、「まあいいか」「頑張ればうまくいくはず」と前向きに取り組めても、子どものこととなると責任の重さから、「もっとちゃんとしなきゃ」「私ってダメな親だな」とプレッシャーを感じてしまいがちではないでしょうか。医学博士の古荘純一氏は、「すべて否定的にとらえることが続くと、結果として自己肯定感も低くなり、抑うつ度も高くなり、育児困難につながっていく」と注意を促しています。(カギカッコ内引用:たまひよ|「いい親でなければ」と思うほど自己肯定感が低下する…?!子育てにつらさを感じたら【専門家】)決して軽視してはならない「親の自己肯定感」について、さらに深く掘り下げていきましょう。自己肯定感の低い親がやりがちなNG行動5つまず、自己肯定感が低い親がやりがちな「NG行動」をいくつか挙げていきます。以下の行動は、こどもまなび☆ラボインタビューで語られた専門家の意見です。思い当たる項目はありますか?「100点とってすごい!」など、子どもを「条件つき」でほめる(日本アドラー心理学会 正会員・熊野英一氏)子どもをほめるときに、「〇〇くんより上手にできたね」と他人と比べてしまう(幸福学の第一人者・前野隆司氏)遊ぶ友だちや部活動選びといった子ども自身が決めるべきことでも、自分(親)の思い通りになるようにコントロールしてしまう(心理学者・諸富祥彦氏)着る服を毎日用意したり、「忘れ物ない?」「宿題やった?」などしつこく確認したりと、先回りして子どもの世話を焼いてしまう(発達臨床心理学の専門家・井戸ゆかり氏)子どもの前で「ママって本当にダメよね」「パパには無理だよ」など、自分を卑下する言葉を吐く(心理学者・諸富祥彦氏) 【5】の「自分を卑下する言葉」はわかりやすいものですが、【1】~【4】のような行動をとることがなぜ自己肯定感の低さを表すのでしょう。【1】の「子どもを条件つきでほめる」、また【2】の「他人と比べる」のは、そのような評価のされ方こそが正しいと親が思い込んでいるからです。親自身が、ありのままの自分を評価されるよりも、「〇〇だから優れている」という評価をされることで安心しているわけです。つまり、「ありのままの自分じゃ評価されない」という思いがあるから「自己肯定感が低い」ということ。【3】の子どもの生活や身のまわりのことをコントロールしたり、【4】のあれこれ世話を焼いたりしたがるのも、自己肯定感の低さゆえに「(子育てを)完璧にしなければ自分が責められる」「子どもへの評価が私の評価につながってしまう」という不安からだと言えるのです。たとえ無意識でも、上記のような言動を頻繁にしてしまうのであれば、子どもの自己肯定感にマイナスの影響を及ぼす可能性があります。「そうは言ってもこれが自分の性格だし、いまさら変えることは難しい……」と諦める前に、次の方法を試してみませんか?親自身の自己肯定感を高める方法3つ行動科学専門家の永谷研一氏は、「自己肯定感は親子セットではぐくむもの」と断言しています。もちろん親と子は別の人間ですが、子どものマイナス面ばかりが目につくようなら、それは自分自身も苦手としていることの表れでもあるのです。だからこそ、親が自己肯定感を上げてポジティブな生き方を目指すことで、子どももまた前向きな人生を歩んでいけるはず。(カギカッコ内引用元:AERA dot.|勉強でもスポーツでも大切な「自己肯定感」を高める方法とは)ここでは、親自身の自己肯定感を高めるために、いますぐ取り入れられる方法を3つご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。方法1:現実の出来事をマイナスからプラスにとらえる自己肯定感を高めるために、前出の古荘氏がすすめるのは、認知行動療法の方法でもある「現実を肯定的に受け止める」こと。一度マイナスの思考にはまったら、なかなか抜け出せないのが自己肯定感の低い人ですが、そこで深みにはまるのをやめて、起きた事実だけを確認します。そして事実をゼロとして確認できたら、今度はプラスにとらえられるように変えていきましょう。具体的には、「今日はあまりにも疲れていて、夕飯はレトルトのカレーにしてしまった」という事実があったとします。そこで「おかずも用意できなかった」「レトルトなんて手抜きすぎる」「親として失格」と、どんどんマイナスの方向に進むのではなく、「夕飯にレトルトのカレーを出した」事実だけを認識します。そして大事なのは、「ごはんはちゃんと炊いた」「ゆで卵を添えてあげた」「カレーを食べた後にゼリーをあげたら喜んだ」など、「できなかったこと」ではなく「できたこと」だけを考えましょう。そうすることで、いまの自分を認めて、肯定的に受け止められるようになるそうです。方法2:いま「ある」ことに感謝をする『お母さんの自己肯定感を高める本』(WAVE出版)の著者で、心理学の専門家である松村亜里氏は、「今の自分に『ない』ものではなく、すでに『ある』ものに目を向けて感謝する」ことで、自己肯定感が上がると述べています。それは決して特別なことでなくてもかまいません。「家族が健康でいてくれる」「ごはんを残さず食べてくれる」といった、ごく当たり前のことでも、意識して感謝することで、自己肯定感や自信、さらには幸福感も高まっていくのだそう。もちろん、直接感謝の言葉を口に出して家族に伝えるのが一番効果的ですが、照れや気恥ずかしさから難しいという人もいるでしょう。そこで松村氏が提案しているのが、「3つのいいこと」を毎日書き出す、という方法。「カフェで飲んだコーヒーが美味しかった」「子どもが学校の話をたくさんしてくれた」「庭の花が咲いた」など、ささいなことでいいのです。「いつもいいことがある」と信じていると、脳は自然と「いいこと」に目が向くようになります。この方法は「スリー・グッド・シングス」として知られています。実践レポートとして効果を実感した記事も公開しているので、ぜひ参考にしてくださいね。『寝る前に3つ聞くだけ!1週間で子どもの自己肯定感が上がる“幸福習慣”』方法3:夢中になること・没頭できることを見つけよう最後に提案するのが、親自身が夢中になれることをする、という方法です。みなさんは、「やるべきことをやってからでないと、趣味に時間を費やしてはいけない」と、自分の好きなことを後回しにしていませんか?時間を忘れるほど何かに没頭している状態を、心理学では「フロー体験」とされているようです。『お母さんの自己肯定感を高める本』のなかで松村氏は、幸せな人の共通点として挙げられるのが、「フロー体験が豊富である」と述べています。スポーツ、アート、ハンドメイド、語学レッスンなど、「そういえば昔夢中になって取り組んでいたな」というものは、誰にでもあるはずです。もしくは、興味はあるけど始めるきっかけがなくて諦めていたことはありませんか?自分に自信をつけたい、自己肯定感を上げたい、毎日を前向きに楽しく過ごしたいと思うなら、まずは一歩踏み出しましょう。親が夢中で楽しんでいる姿を子どもに見せることで、その充実感や幸福感は必ず伝播します。それはいずれ、親と子の自己肯定感を上げるカギになるはずです。***「自己肯定感を上げること」は決して目的ではありません。生き生きと充実した毎日を過ごすこと、自分を好きになることが、自己肯定感アップにつながるということを忘れずにいたいですね。(参考)ダイヤモンドオンライン|自己肯定感が高い欧米人と低い日本人、何が違うのか?ベネッセ教育情報|親の自己肯定感が低いと子どもはどうなる?ボーク重子さんに聞く!これからの子どもを幸せにする「非認知能力」の育み方~Lesson2自己肯定感たまひよ|親の自己肯定感が低いと、子どもにも影響が、まず親から高めることを【小児科医】たまひよ|「いい親でなければ」と思うほど自己肯定感が低下する…?!子育てにつらさを感じたら【専門家】AERA dot.|勉強でもスポーツでも大切な「自己肯定感」を高める方法とは『AERA with Kids特別編集自己肯定感を高める本』, 朝日新聞出版.松村亜里(2020),『お母さんの自己肯定感を高める本』, WAVE出版.
2023年07月14日「自己主張」と「わがまま」。この2つは、似ているようでまったく異なるもの。わがままとは、相手のことを考えずに、自分のことだけを考えている状態です。でも、ほどよく自己主張をする女性って、男性に嫌われるどころかむしろ魅力的に映るみたいですよ。そこで今回は、「モテる自己主張」と「嫌われるわがまま」の違いについて紹介します。相手を変えようとするのは…「私はこう思う」と言うだけなら自己主張になりますが、「だから、あなたもこう思うようにして」というのはわがままになります。たとえば、あなたにとっては「彼とのデート」が最優先で、できるだけ仕事を切り上げて早く帰ろうと心がけていたとします。あなた自身が「私はデートを優先したい」と考えているのは自由ですし、それを言うのも自己主張の範囲内。だからと言って「私を最優先に考えて!」と彼の気持ちや考えまで変えようとするのは、自己主張の範疇を超えわがままになってしまいます。相手に強制するのも「わがまま」なにか要望があるときに、「提案」として伝え、叶わなくてもOKならそれは自己主張。でも、「提案」ではなく「強制」ならわがままとなります。たとえば、あなたにとって「時間厳守」がモットーだったとしますね。「遅れそうなときには連絡してほしいし、できたら遅刻しないでほしい」と提案するところまでは、「自己主張」です。でも「遅刻しないでよ!連絡も必須!」と決めてしまうと、「わがまま」と取られてしまうかもしれません。「〇〇してほしい」というのは、「私」が主語ですが、「〇〇して」というのは、「相手」が主語になりますよね。言われた相手は責められているような気持ちになってしまうでしょう。「自己主張」は選択の余地を残す相手に断る余地を与えている場合は、「自己主張」になります。多少代替案を出すくらいならOKですが、断られると「じゃあこうなら?」と、なにがなんでも自分の主張を通そうとするのは「わがまま」。たとえば、週末にデートをしようと持ちかけた場合。いくらあなたのことが好きだったとしても、体調や気分によっては会いたくないときがあって当然ですよね。彼に「ちょっと疲れてるから……」と断られたとします。そんなときに、「じゃあ、家ならいいでしょ?」「ちょっと会うだけでもいいから!」と、彼が断れなくなるような追いつめ方はわがままです。「家で会うのと、日を替えるのどっちがいい?」と選択肢を出すなどして、彼に選択の余地を与えてあげましょうね。自己主張は「意見を述べること」自己主張というのは、相手の言動に対して、「私はこう思う、こう考えている」と自分の意見を述べたり、提案したりすること。だから自己主張は決して嫌われることではなく、むしろ魅力的に映ることも多いものなんですね。一方わがままというのは相手をコントロールしようとすることなので、両者は似ているようでまったく異なるものなのです。したがって、「相手を変えようとしない」という点をしっかり意識しておけば、わがままにならない自己主張を上手に使いこなせるはずですよ。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)
2023年07月01日程よい主張の「柄パン」をプラスして、コーデのおしゃれをワンランクUP♪そこで今回素敵なアイテムを紹介してくれるのは、Instagramアカウント@mu320さん、@cocochiyanさん。【しまむら】の「柄パン」をまとめてお届けするので、さっそくチェックしてくださいね。自然にこなれ感を演出♪「STプリーツワイドSTP」出典:Instagramまずは@mu320さんの投稿から「STプリーツワイドSTP」です。価格は1,089円(税込)で、投稿では「主張しすぎない私的にドンピシャの柄パン」と絶賛されています。総柄ながらも、落ち着いたモノトーンカラーで主張が強すぎないのがポイント。色違いで揃えたら重宝しそう出典:Instagram@mu320さんは「STプリーツワイドSTP」の色違いも投稿されていて、こちらはホワイトを基調した配色。ブラックよりも爽やかで、また違った雰囲気を楽しめそう。Tシャツとそのまま合わせたり、ロングワンピースの中にレイヤードしたりと、着回しの幅も広いのが嬉しいですね。ニュアンスたっぷりの「レーヨンニュアンスイージーP」出典:Instagram続いて@cocochiyanさんの投稿から「レーヨンニュアンスイージーP」をお届け。価格はなんと1,000円以下の979円(税込)!ニュアンスたっぷりな配色&総柄で、黒トップスとシンプルに合わせるだけでもこなれ感のある印象に。程よい主張の落ち着いたトーンは、派手になりすぎず大人っぽい着こなしを作りやすそうです。しまむらの柄パンで程よいアクセントをプラス♪出典:Instagram@mu320さん、@cocochiyanさんの投稿から、しまむらの「柄パン」をまとめてお届けしました。総柄ボトムスを着こなすときの参考にしてみてくださいね。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年06月23日この記事では、女性が生涯モテ続けるためにはどのような要素が必要なのかをご紹介します。あなたの生まれ月によって、どのようなアドバイスがあるのか、ランキング形式でご紹介します。■第3位:3月生まれ3月生まれの女性は、マイペースで内向的な性格が特徴的です。しかし、自己主張をすることも必要で、自分の意見をしっかりと主張することが大切です。■第2位:9月生まれ9月生まれの女性は、誠実で優しい性格が特徴的です。しかし、人に対して甘えすぎると、相手にストレスを与えることもあります。自分の気持ちをしっかりと伝えることが大切です。■第1位は...第1位は、6月生まれ6月生まれの女性は、明るく陽気で周りを明るくする存在感があります。しかし、自分の気持ちを抑えすぎることがあるため、自分の気持ちを素直に表現することが大切です。どの生まれ月においても、自信を持ち、自分らしく振る舞うことが大切です。自分自身をしっかりと認め、自分を大切にすることが、生涯モテ続ける秘訣です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年06月17日「(あなたと一緒なら)なんでもいいよ」を、多用している方はいませんか?耳障りがよく思えますが、自分の意見を一切言わないことで、男性に無責任な印象を与える可能性も。今回は、男性が喜ぶ「ほどよい自己主張」の方法をご紹介します。彼に好まれる上手な返事を心がけましょう。「イヤなもの&苦手なこと」を伝えるなにがいいか聞かれたとき、希望を一つに絞り切れないときは、逆に「イヤなもの」や「苦手なこと」を伝えるようにするといいでしょう。苦手な食べ物や場所がわかっているだけで、決めやすさはかなり変わってくるはず。「なんでもいい」と言いながら、あとから「これはいや」と言うのは男性からよく思われないので、いやなものは最初に伝えるといいかもしれません。いくつかの選択肢を用意する「これ!」と1つに絞り切れない質問をされたら、「なんでもいいよ」と言う前に、いくつかの選択肢を挙げてみましょう。たとえば「なに食べたい?」と聞かれたときに、「お肉かイタリアンがいいかな~」や「この店とかあの店、気になってたの!」と返すと、男性も楽しく選べるはず。あくまでも1人で決めすぎず、2人で一緒に決めることを忘れないようにしましょう。一緒に選ぶ楽しさを味わえるかもしれませんよ。要求がピンポイントすぎない自己主張といっても、あまりにもピンポイントすぎるものは、かえって男性を困らせる可能性があるようです。「あのブランドの○○じゃなきゃやだ」や「○○にしか行きたくない!」という主張は、プレッシャーを感じさせることも。限定的な自己主張は、わがままな印象になりかねないので、避けるようにしましょう。日ごろから好きなものをアピール男性に「なにがいい?」「どこがいい?」と聞かれるのは、彼が迷っているときのサインかもしれません。あなたがなにを好きなのか、どんなことを楽しく感じるのかわかっていない可能性があります。そんな質問をされないように、日ごろから自分の好きなものや楽しいと感じることをアピールしておくといいでしょう。好きなキャラクターや色、お菓子や料理まで、好きなものは好きだと話しておくと、彼も迷いにくくなるはずですよ。伝え上手になろう!わがまますぎても疲れるけど、「なんでもいいよ」にも疲れるのが、選ぶ男性の本音のようです。男性にすべて丸投げするのではなく、2人で一緒に決めることを意識すると、彼も喜んでくれるはず。上手な自己主張を身につけていきましょうね。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)
2023年05月07日「子どもが自己チューで困る。このまま大人になったらどうしよう……」「自己チューはいつ直るの?」そんな悩みを抱える親御さんは少なくないのではないでしょうか。子どもには、思いやりのある人になってほしいですよね。じつは、相手の気持ちを考えられるかどうかは、子どもの年齢や発達が深く関係しているようです。そして、子どもが自己中心的な人間になるか、人の気持ちを考えられるようになるのかは、親のサポートが鍵を握ります。さっそく見ていきましょう。7歳くらいまでは、「自己中心性」で物事を考える「発達心理学の父」と呼ばれるスイスの心理学者ジャン・ピアジェは、2~7歳くらいの子どもは心理的発達途上のため、「自分以外の人には自分と違う見方や感情があることを理解できない」という事実を科学的に解明しました。そしてこの「世界を主観的な視点からしか見られない」特徴を、ピアジェは「自己中心性」と定義しています。応用言語学が専門で広島修道大学の副学長・大澤真也氏によると、たとえば「子どもがいままで一度も会ったことのない人に対して、自分の友だちの名前や行動について話す」といった振る舞いも「自己中心性」の特徴なのだとか。大澤氏はその理由を、「子どもはたとえ相手が見知らぬ人であったとしても、自分の友だちのことについて知っていると思ってしまう」ためと説明しています。つまり子どもは、「自分が知っているから、相手も知っている」「自分が嬉しければ、相手も嬉しい」「自分がイヤなら、相手もイヤ」と考えるということ。ですから、公認心理師の佐藤めぐみ氏が言うように、「『そんなことしたら、〇〇ちゃんどう思うかな?」という言葉が、この時期の子にとっては難しすぎる(伝わらない)」のです。佐藤氏によると、子どもが「他者の視点」――つまり、思いやりをもてるようになるのは、7歳頃から。もしお子さんが相手の気持ちを考えられず、自己チューな行動をとっていたとしても、7歳頃までは仕方のないことだと言えるでしょう。7歳を過ぎても他者性が育っていない子は「自己中心的」!前述したように、子どもは7歳頃から発達とともに、思いやりをもてるようになっていきます。しかしなかには、いつまでも自己中心的で、うまく人とコミュニケーションをとれない子もいるでしょう。ここからは、その原因と解決のヒントをご紹介していきます。解決のヒント1:「失敗してもいい、どんなあなたでも大好き」と伝える心理カウンセラーの佐藤栄子氏によると、自己受容が十分に育っていないと、 “自己チュー” になるリスクが高くなるそう。佐藤氏は、自己受容を「できない自分でもありのままに受け入れられる、許せる感覚」と説明しています。たとえば、自転車に乗れない子が、「いまはまだ乗れないけれど、一生懸命練習すれば、きっと乗れるようになる!」と思えるのが自己肯定感、一方、「自転車には乗れないけど、かけっこは速いから、まぁいいか」と、できない自分を受け入れることが自己受容です。佐藤氏によると、「自己肯定感が高くて自己受容が低い子」は、なにか失敗やトラブルが起こったときに「私のせいじゃない!」と主張するような、自分大好きな自己チュー人間になりやすいのだそう。「自分はすべて完璧」「失敗するなんてありえない」と、できない自分を認められないため、「並び順が悪かった」「〇〇ちゃんのせいでこうなった」という思考回路に陥ってしまうのです。もしお子さんが「失敗を他人や環境のせい」にするようであれば、子どもが「失敗してもいいんだ」と思える声かけを。佐藤氏は、「今日はうまくいかなかったけれど、楽しかったね」「次はできるかもしれないから、またチャレンジしようね!」など、未来につながる前向きな言葉が効果的だと話します。また、「できなくてもいい。どんなあなたでも大好きだ」というメッセージを伝えることも大切だそうですよ。解決のヒント2:具体的なほめ言葉で、子どもの自信をアップさせるメンタルコーチで人材教育家の飯山晄朗氏は、「自己中心的な子」の親がしがちなNG言動として、「強く叱ること」を挙げています。「言うことを聞きなさい!」「なんでできないんだ!」など、子どもを怒鳴りつけていませんか?すでに自己中心的な子どもは、どうやら親が強く叱れば叱るほど、強く反発するようです。そうなってしまったら、ますます子どもの自己中心的な傾向に拍車をかけかねません。8,000人以上の子どもたちと向き合ってきたという飯山氏は、子どもに意見するときは、「あなたがちゃんとやっていることは知っているよ。でもこうしたほうがいいよ」と、まず、子どものできているところを認めてから、優しくアドバイスをすべきだとしています。また飯山氏は、自己中心的な子どもは地位や名誉にこだわる傾向があると話します。そこで、折に触れて「あなたは〇〇で1番」だと伝えてあげましょう。「笑顔が1番だね」「あいさつが1番だね」など具体的なほめ言葉を伝えることが、子どもの本物の自信につながります。解決のヒント3:「生まれつき自己中心的」でも、性格は改善される!教育評論家の親野智可等氏によると、自己中心的な性格の子どものなかには、「先天的」つまり生まれもった性格が自己中心的傾向にある子どもがいるそうです。この場合、親はどうすればいいのでしょう。子どもが自己中心的な言い分を並べ続けるとつい、「いい加減にしなさい!」と頭ごなしに怒っていませんか?しかし、ここで親に必要なのは、子どもの気持ちに寄り添う姿勢と忍耐のようです。親野氏は、かつての教え子だった「生まれつき自己中心的な性格」だと思える小学生・A子さんの実例を挙げながら、解決策を提示しています。以下は、A子さんの母親がとった行動です。A子さんが、自分に非がなくて相手に非があることをずっと話していても、それを受容的かつ共感的に聞いていました。(中略)そして、たっぷり聞いたうえで、初めて相手の気持ちも考えさせようとしていました。(引用元:ベネッセ教育情報サイト|小5の息子が自己中心な性格で困っています[教えて!親野先生])親野氏によると、A子さんの母親のように、「子どもの言い分を、まずきちんと聞くこと」「うなずきながら、肯定しながら聞いて受け入ること」がとにかく大切なようです。A子さんの母親は、A子さんが自己チューな話をしても、「そうだね。悔しかったんだね」と、A子さんの気持ちに共感していました。親野氏は、声かけのポイントを「行為を咎めるのではなく、まず子どもの気持ちを認めること」だとしています。その後、高校生になったA子さんは、なんと自己中心的な性格がすっかり改善されたのだそう。親野氏は、「孫悟空を手の平にのせたお釈迦さまのような気持ち」で気長に対応することで、子どもの自己中心的な性格は変わっていくとアドバイスしていますよ。***社会学者で早稲田大学名誉教授の加藤諦三氏は、「自己中心的な人は相手と心を通わせるということができない」「実際の自分を受け入れ、実際の相手を受け入れ、そして心を通わせて生きていくということができない。人と人との心のつながりの喜びを経験できない」と断言しています。加藤氏の言うように、“自己チュー” であることは、自分自身をも苦しめることになるのです。そうならないように、親が子どもの成長を丁寧に観察し、適切な時期に他者性を育む働きかけをしてあげましょう。(参考)Woman excite|子どもの自己肯定感「ほめて伸ばす」は正しい?わが子を“自信満々の自己中”にしないために東洋経済オンライン|「自己中心的な子」の親がしがちなNG言動4つベネッセ教育情報サイト|小5の息子が自己中心な性格で困っています[教えて!親野先生]コトバンク|自己中心性日本ピアジェ会|ピアジェ理論による幼児教育広島修道大学学術リポジトリ|ピアジェとヴィゴツキーの理論における認知発達の概念 : 言語習得研究への示唆SHINGA FARM|ピアジェ博士の発達理論から見た7歳反抗期の理由とは藤永保 監修(2006), 『こころの問題辞典』, 平凡社.PHPオンライン衆知|「自分の意見には価値がある」と態度に出してくる人の自己中な心理
2023年03月22日自己肯定感が上がるきっかけはいろいろあります。なかには、素敵なお金の使い方で自己肯定感が上がる方も……。今回は、実際に募集した「自己肯定感が上がったお金の使い方エピソード」をご紹介します。お金の使いどころを決めて……「普段は節約していますが、知人のお祝いなどでは妥協せず相手が喜ぶものを選び、相手を思うことができる自分に自己肯定感が上がります」(30歳/フリーランス)「本を買うなど自己投資に使うと自己肯定感が上がる気がします。研究会の参加費用なども同様に、今後に生きるお金の使い方だと思います」(52歳/会社員)「スマホゲームへの課金をやめて倹約するように。浮いたお金を簿記や漢検の書籍購入に充ててスキルアップを試み始めました。勉強が順調に進んでいるときは、「いいぞ、自分!」と自分に言い聞かせることができ、自己肯定感が上がります」(30代/塾講師)「仕事終わりにスイーツや飲み物を買って自宅で一息ついているときに自己肯定感が上がります。疲れも取れますし、カロリーとおやつ代を計算しつつ購入しています」(32歳/パート)「推し活のために貯金しています。地方住みなので交通費が大変ですが、推し活が日々のモチベーションを上げてくれます。私にとっては価値のあるお金の使い方です」(42歳/自営業)うまく使って前向きに……人のために使う人、自己投資に使う人などさまざまなお金の使い方がありました。皆さんは、どのようなお金の使い方をすれば自己肯定感が上がると思いますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年02月15日非常識的な写真や動画が発見され、ネットで拡散される『炎上』は、たびたび起こっています。2023年1月末、寿司チェーン店『スシロー』の店舗で撮影された1本の動画に、批判の声が相次ぎました。映っていたのは、若い男性が撮影者と笑いながら未使用のコップを舐めて元の場所に戻したり、口に含んだ指でレーンを回る寿司に触れたりする光景。今回の騒動を受け、『スシロー』を運営する株式会社あきんどスシローは、警察と連携した上でしかるべき対応をとることを明かしています。『NONSTYLE』井上裕介、スシローの炎上被害に怒り動画が拡散され話題になった数日後、お笑いコンビ『NONSTYLE』の井上裕介さんがTwitterを更新。井上さんは『スシロー』をはじめとした回転寿司店を『日本の文化であり宝』と評し、今回の騒動について怒りをあらわにしました。回転寿司って、日本の文化であり宝だと思う。それを汚す迷惑行為は本当に許せない。回転寿司が繁盛すればする程、利用する客側にも色んな事が還元されるのに、承認欲求のためにだけに、回転寿司が潰れてしまう可能性がある愚かな行為。絶対に許せない。僕は何があったも回転寿司に行く。— NONSTYLE井上(ノンスタイル ) (@inoueyusuke) January 31, 2023 飲食店に対し、ほとんどの利用客がしっかりとした衛生管理を求めているはず。そういった要求に店側がいくら応えても、1人の客の迷惑行為によって、多くの人の心に「回転寿司店に行くのが不安になった」という抵抗感が芽生えてしまったでしょう。今回の『炎上』を経て、「回転寿司という形式は、利用客の善意で成り立っている」と再認識した人は多い模様。だからこそ、その『善意』が信用できなくなってしまったら、回転寿司店を利用する人は減ってしまうかもしれません。井上さんは、今回の騒動について、『スシロー』だけでなく回転寿司という文化そのものを壊しかねない行為であると指摘し、世の回転寿司店を応援する意思を明らかにしました。強い怒りと深い悲しみが伝わってくる井上さんの投稿に、共感する声が寄せられています。・本当にその通り。自分も回転寿司が大好きだから、応援していきたい!・井上さんの真面目な一面が好き。そして、いいことをいっているのに最後で誤字をしているのも好き。・炎上騒動で悲しくなったけど、こんな時だからこそ食べて応援をしたいですね。回転寿司以外でも、一人ひとりの善意や誠実さによって成り立っているものは、世の中にたくさんあるはず。ごく少数のマナー違反でそれらが壊されないよう、大切に守っていきたいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年01月31日このお話は作者人間まおさんに寄せられたエピソードです。一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ姉が傷つけられるのが許せない妹。しかし、姉のことをずっと守ることはできないから、自分のことをもっと大切にして欲しいと姉に訴えたのでした。■自己主張の大切さ■飲み込んだ言葉の行先は…自分の心を守るためにも、我慢はせずに自己主張をすることが大事だと話す妹。自分自身を大切に…なんて意識したことなかったさとこは妹の言葉にハッとさせられるのでした。次回に続く「義母との戦いで得たもの」(全42話)は21時更新!
2022年12月30日“自己顕示欲”とは、「周囲の注目を集めたい」「自分の存在を主張したい」という欲求のこと。多かれ少なかれ、皆が持っているものだと言えるでしょう。なかには無意識に自分をアピールしている人もいるかもしれません。そこで今回は、ケアしたい場所を選ぶことで「自己顕示欲」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたが今一番ケアしたいのは、次のうちどれですか?A:フェイスケアB:ヘアケアC:デンタルケアD:ボディケアあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの自己顕示欲」深層心理において“ケアしたいパーツ”は、組織や社会におけるその人自身の立ち位置や、モチベーションを意味していると言えます。ここをケアしたいという思いは、周囲に「自分はこういう人間です」と示す主張を暗示しているのです。そのため、ケアしたいパーツによって、あなたの自己顕示欲をはかることができます。A:「フェイスケア」を選んだあなた……自己顕示欲度75%あなたは朗らかそうに見えて、意外と自己顕示欲が強いタイプ。生粋のアイデアマンで観察眼に優れているため、ちょっとしたことから大きなパワーを生み出せる才能を持っていると言えます。普段は現実味のないことを言っていても、活躍の場を与えられると一気にインスピレーションを開花させ、周囲の注目を集められるはずです。あなた独自の視点とダイナミックな感性は、多くの人の役に立つ可能性を秘めています。しかし、ときには過程を飛ばして誤解されてしまうところがあるため、自分の感情を丁寧に伝えるなど言葉を大切にしましょう。B:「ヘアケア」を選んだあなた……自己顕示欲度90%あなたは自己顕示欲がかなり強く、世間的な評価を求めるタイプ。一方で人望も厚く、周囲に影響を与えるカリスマ性の持ち主でしょう。仕事で落ち込んだ同僚を励ましたり、自信なさげな後輩の背中を押したりと周りのモチベーションを上げられると言えます。ただ、少しアクが強いところがあり、弱っている相手の傷口を広げてしまう場合も。人から頼られることで、さらに輝く魅力を放つあなたですが、行き過ぎたお節介にさえ気をつければ、誰からも愛されるはずです。C:「デンタルケア」を選んだあなた……自己顕示欲度25%あなたは細やかな心配りと緻密な計画力で、周囲の人達の「転ばぬ先の杖」になってあげられるタイプです。自己顕示欲は低く、一見大人しそうで目立ちにくいかもしれませんが、サポート能力の高さは随一。縁の下の力持ちとして、周囲から感謝されることでしょう。しかし自己評価は低く、自分に自信がないと感じているのでは。あなたのことを見ている人は必ずいるはずです。いざというときは、勇気を出して踏み出せるように、自分の価値を認めてあげてください。D:「ボディケア」を選んだあなた……自己顕示欲度40%あなたはそこまで自己顕示欲は強くないかもしれませんが、周囲に嫌われずに、自分の意見を通せるよう取り計らう才能を持っています。特に、データ収集や分析はお手の物。あまり結果を出せていない人に知恵や方法を教えるなど、効率よく作業を進められるように手伝うのも得意でしょう。そんなあなたの頭の回転の速さが、周囲から必要とされるシーンも多いはず。「こんなこともあろうかと」と、事前準備が評価されそうです。もう少し野心を持てば一気に注目を集めることができるかもしれません。自己顕示欲があまりに強すぎると、人間関係が難しくなってしまうこともあるでしょう。一方で低すぎると、自己主張ができなかったり卑屈に見られてしまったりする可能性も。ほどよく自己顕示欲があるほうが、集団のなかでうまくいくのかもしれません。あなたが自分自身をどうアピールしていくべきか、自分の心と向き合ってみてくださいね。©にしやひさ/PIXTA(ピクスタ)文/脇田尚揮
2022年08月21日「私なんて」「どうせ……」など、子どものネガティブ発言には要注意です!お子さまの自己肯定感が低下しているかもしれません。教育の専門家は、「子どもの自己肯定感には、親の言動が大きく影響する」と言っています。どうやら、 “自己肯定感の高い子どもの親が絶対にやらないこと” があるようですので、順番に見てみましょう。自己肯定感とは「自分が自分であって大丈夫」という感覚絶対にやらないこと1:子どもと誰かを比べる絶対にやらないこと2:子どもの行動を勝手に決める絶対にやらないこと3:子どもの話をしっかり聞かない絶対にやらないこと4:子どもを心配しすぎる絶対にやらないこと5:ネガティブな言葉を使う子どもの自己肯定感を高める『自信スイッチ 10歳からはじめるポジティブ習慣39』自己肯定感とは「自分が自分であって大丈夫」という感覚「自己肯定感」という言葉の生みの親である臨床心理学者・高垣忠一郎氏によると、自己肯定感とは “自分が自分であって大丈夫” という感覚とのこと。教育ジャーナリストの中曽根陽子氏は、自己肯定感について以下のように詳しく説明しています。「自己肯定感」とは、自分のいいところも悪いところも含めて、「自分はありのままでいいんだ!」と認められる感情のことです。一方、その逆はなにかというと、自分の存在を認められない「自己否定」です。この自己否定の感覚が強くなると、最悪の場合は自ら死を選ぶということにもなりかねません。それだけ自己肯定感は重要な力であり、いわば生きる力の根幹です。(引用元:STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|自己肯定感が「高い子の親」と「低い子の親」。驚くほど全く違う、それぞれの特徴とは)このように、自己肯定感は「生きる力」の基盤となるほど重要な力。また中曽根氏は、著書『成功したいなら「失敗力」を育てなさい』のなかで、親の言動次第で子どもの自己肯定感は高くも低くもなると述べています。なるほど、自己肯定感が「高い子の親」と「低い子の親」の言動には違いがあるのですね。今回は、自己肯定感が高い子の親が絶対にやらないことを見ていきましょう。絶対にやらないこと1:子どもと誰かを比べる自己肯定感が高い子どもの親は、子どもと誰かを比べるようなことはしません。教育学博士であるアグネス・チャン氏は、子どもの自己肯定感を高めるために一番大切なのは「自分の子どもを誰かと比べないこと」だと断言しています。子どもは、学校に行けば常に比べられる生活です。だからこそ、親だけは子どもと誰かを比べないでほしいとアグネス・チャン氏は強調します。「あなたはあなたのままでいい」「自分のペースで成長していけばいい」と無条件の愛を伝え続けましょう。国際社会で活躍できる人材を育成するスクール「TLC for Kids」代表の船津徹氏によると、自己肯定感が低い子どもは、ほめられても喜ばない傾向があるとのこと。その原因は、親の「子どもと誰かを比較する言葉」なのだとか。「お姉ちゃんはできたのに、あなたはどうしてできないの?」など、人と比べる言葉ばかり投げかけていると、子どもの自信はどんどん萎んでしまいます。そして、誰かにほめられたときでも「いまはそうやってほめているけれど、どうせ……」と卑屈になってしまうのです。子どもの強みを引き出すプロであるアメリカの教育家ジェニファー・フォックス氏は、「子どもがもって生まれた価値を心から信じることから始めなければならない」と説いています。「大好きだよ」などの愛情を伝える言葉、ぎゅっと抱きしめるなどのスキンシップによって、親は無条件の愛を子どもに示すことができます。フォックス氏によると、これらが自己肯定感を育む特効薬となるようですよ。絶対にやらないこと2:子どもの行動を勝手に決める自己肯定感が高い子どもの親は、子どもの行動を勝手に決めません。「時間がないから、もうこれにしなさい!」「サッカーよりも、将来のために塾で勉強しなさい」こんなふうに、子どもに指図してしまっていませんか?子どもの気持ちを考えず、親の意向ばかりを押しつけていたら、子どもの自己肯定感は育まれないでしょう。では、親は子どもにどう対応すればいいのか?幸福学研究者で慶應義塾大学大学院教授の前野隆司氏は、「子どもがワクワクしてやりたいと思えること、得意なことをどんどんやらせてあげて」と言います。そして、結果だけではなく、どんな小さいことでも、よいところをたくさんほめてあげること。すると、子どもの自己肯定感は伸びていくのです。前野氏はまた、「これからの時代、肩書きではなく、高い自己肯定感を維持して頑張った人が成功する」とも話していますよ。習い事を選ぶときも同じです。教育学者で東京大学名誉教授である汐見稔幸氏は、「必ず子どもの『好き』を優先させてあげてほしい」と指南します。子ども自身が自分の行動を決めて実行すれば、自己肯定感は上がります。親のやらせたいことを押しつけるのではなく、子どもの好きなことを選ばせて、強みを伸ばしてあげたいものですね。絶対にやらないこと3:子どもの話をしっかり聞かない自己肯定感の高い子の親は、子どもが話しかけてきたとき、聞き流したり話を遮ったりすることはありません。ジャーナリストでありキャスターでもある岸田雪子氏によると、「子どもの話を聞くことは、子どもの自己肯定感を育てること」なのだそう。子どもは、親にしっかり話を聞いてもらうと、「ありのままを受け止めてもらっている」「親から自分が認められている」と感じます。そして、「親が自分のことを認めてくれた」と感じたことがある子どもは、「自信」「考える力」「乗り越える力」が育っていくのだそう。とはいえ、親御さんは仕事や家事などで毎日忙しいでしょう。そこで、子どもが「話を聞いてもらえた!」「お母さん(お父さん)にまるごと受け止めてもらえた!」と感じる、話の聞き方をしてみましょう。岸田氏は、聞き方のポイントをふたつ挙げています。ぜひ参考にしてみてくださいね!ポイント1:短時間でOK。集中して子どもの話を聞こう!忙しい時間帯に「話を聞き流す」よりも、短時間でもいいので「集中して話を聞く」ことを意識してください。やらなければいけないことが詰まっているようなら、「寝かせるのは10時でもいい」「ご飯は “レンジでチン” のメニューにしよう」などと、予定を変更してでも親自身の心に余裕をつくりましょう。 ポイント2:子どもの話を評価しない・否定しない・遮らない子どもの気持ちをありのまま「そうなんだね」と受け取ります。「たいしたことないよ」(評価する)、「ダメじゃない」(否定する)、「えっ、そんなことをしたの!?」(遮る)ような反応はNGです。「〇〇ちゃんはこう思ったんだね」などと、子どもの言葉を繰り返すのも手ですよ。 絶対にやらないこと4:子どもを心配しすぎる自己肯定感の高い子の親は、子どものことを過度に心配しません。米国NLP協会認定マスタープラクティショナープロコーチの田嶋英子氏によると、子どもを心配しすぎることは「あなたを信頼していませんよ」ということと同じ意味なのだそう。田嶋氏はまた、親が心配しすぎるから「心配な子ども」に育ってしまうと話しています。しかし「心配」という言葉で、何をイメージするか、考えてみましょう。「ちゃんとできるかどうか、不安」「この子は、要領が悪いから」といった背景が浮かんできたのではないでしょうか。「心配」が、子どものことを思っての言葉であることは、間違いありませんが、イメージする未来が、前向きでないことも確かです。(引用元:ダイヤモンドオンライン|日本の若者の自己肯定感を低くする「親の口ぐせ」とは)そこで、「心配」の代わりに「信頼」してみませんか?田嶋氏は、親が「信頼」するから「信頼される子ども」が育つと言っていますよ。また、東京都市大学人間科学部教授の井戸ゆかり氏は、心配しすぎによる親の「先回り」が子どもの自己肯定感を下げていると危惧しています。その先回りを、親は子どものためだと思っています。でも、子どもは成長過程でさまざまな問題に直面し、解決するなかで自信を持つと同時に達成感を感じたり、周囲の人に認められる言葉かけをされたりすることで自己肯定感を高めていくわけです。(引用元:STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|あなたの子どもは大丈夫?絶対に見過ごしてはいけない「自己肯定感」低下のサイン)井戸氏によると “簡単ではないけどなんとかできるレベル” のお手伝いをさせることで、子どもの自己肯定感がアップするのだそう。子どもがお手伝いをやり遂げたなら、「頑張ったね」「ありがとう」と子どもをたくさんほめてあげてください。子どもは「自分は必要とされているのだ!」と自信を得られるので、自己肯定感がアップしますよ。絶対にやらないこと5:ネガティブな言葉を使う自己肯定感の高い子の親はネガティブな言葉を使わない傾向があります。「ネガティブな感情ほど伝染しやすい」と警鐘を鳴らすのは、トロント大学教授で生命倫理学者のケリー・ボウマン氏。たとえば、批判的でネガティブマインドが強い親に育てられると、ミラーニューロン(他者の行動を見て、自分が行動したかのように脳内で反応する神経細胞)の働きにより、その子どもの思考までネガティブになってしまうのだそう。船津氏も「言葉は親が思っている以上に子どもの脳に影響を与える」とし、以下のようなネガティブ言葉は控えるべきだと話します。【否定】→「無理」「できっこない」【ケナシ】→「ダメねえ」「下手ねえ」「バカだねえ」【比較】→「お兄ちゃん(お姉ちゃん)なのに」「〇〇君はできるのに」【突き放し】→「もう知らない」「嫌い」「勝手にして」「産まなければよかった」【クドクド・ネチネチ】→「何度言ったらわかるの」「前にも言ったでしょう」 また、前出の前野氏は「親の謙遜は子どもの自己肯定感を下げる」と言っています。「〇〇君は絵が得意だね」とお友だちの親御さんからほめられたとき、どう返していますか?「そんなことないよ。絵ばかり描いていて、△△君みたいにもっと活発になってくれたらいいのに。〇〇は運動が苦手だから」などと言っていませんか。わが子がほめられたときは、「ありがとう。でも△△君もかけっこが速くてすごいね」など、ネガティブ言葉にならないように、相手の子どもをほめ返すと◎ですよ。子どもの自己肯定感を高める『自信スイッチ 10歳からはじめるポジティブ習慣39』最後に、子どもの自己肯定感を高める本を紹介しましょう。若者の自己肯定感の低下が危惧される現代に、自己肯定感の第一人者・中島輝氏が子どもたちに贈る、「もう大丈夫」と心から思える自己肯定感を養う一冊です。対象年齢は10歳からとありますが、大人が読んでもためになる内容となっています。今日からすぐに始められる毎日習慣で子どもの自己肯定感を育んでいきましょう! ***5つの特徴のうち、あなたがやってしまっているものはありましたか?子どもの自己肯定感を高めるならば、「子どもを誰かを比べず」「子どもの行動を勝手に決めず」「子どもの話をしっかり聞いて」「子どもを心配しすぎず」「ネガティブな言葉を使わず」、子どものサポートをしていきましょう。(参考)加藤紀子(2020), 『子育て ベスト100』, ダイヤモンド社.ジェニファー・フォックス 著, 土方奈美 訳(2009), 『子供の強みを見つけよう』, 日本経済新聞出版.高垣忠一郎(2004), 『生きることと自己肯定感』, 新日本出版社.ダイヤモンドオンライン|日本の若者の自己肯定感を低くする「親の口ぐせ」とは朝日新聞 EduA|親だからできる!子どもの自己肯定感を高める秘訣とは?みらのび|子どもの自己肯定感を伸ばす方法とは?低い子の特徴やNG言動も紹介たまひよ|子どもの自己肯定感を高めるには話の聴き方にコツが!イライラして余裕がないときは、頭の中にお弁当箱を思い浮かべるのがおすすめ⁈【ジャーナリスト岸田雪子】The Asahi Shimbun GLOBE+|アグネスの子育てレシピ 子どもの自己肯定感があまりに低い日本へ、アグネスのアドバイスはSTUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|あなたの子どもは大丈夫?絶対に見過ごしてはいけない「自己肯定感」低下のサインBook Bang|子どもに「規則正しい生活」は必要ない息子3人を「スタンフォード大学」に合格させたアグネス・チャンが考える教育法
2022年08月01日イヤイヤ期は長男のときに一度経験していましたが、次男のイヤイヤ期もなかなか大変で、小さなことに対しても次男にイヤイヤと言われ、物事がスムーズに進まないことも多々あります。そんな状況に陥ると私もイライラしてしまい、泣きたくなることも。しかも、4歳から始まったため、力が強く、毎日ヘトヘトで途方に暮れていました……。 少し遅めのイヤイヤ期わが家には、あまのじゃくな7歳の長男、マイペースな5歳の次男、しっかり者の4歳の長女、甘えん坊な2歳の三男の4人の子どもがいます。次男が3歳のときまでは、おとなしくて自己主張をあまりしないタイプだと思っていました。 また、イヤイヤ期は長男が2歳のときに一度経験しており、次男が4歳になってもおとなしくいつもニコニコしていたため、「今回はイヤイヤ期はないのかな?」と、ぼんやりと考えていました。ですが次男が4歳6カ月になったころ、少しずつ自分の感情を出してくるようになったのです。突然激しく感情表現をするようになったため、「イヤイヤ期が来た!」とすぐにわかりました。 激しく自己主張し続ける次男にげんなり次男はマイペースで、大好きな虫などを観察したり、ジグソーパズルをしたり、物事に対してじっくり取り組む性格です。基本的に穏やかな性格なので、イヤイヤ期が始まったときはすぐにわかりました。 朝起きるとパジャマから着替えなかったり、「幼稚園に行きたくない! おうちでテレビ観ていたい」と暴れたりするため、幼稚園まで毎日送迎。買い物に行くと「まだ帰らない」と激しく泣いて暴れることもしばしば。 イヤイヤ期が4歳6カ月ごろから始まったため、力も強く、毎日ヘトヘトになって、途方にくれる日々を送っていました。 次男の気持ちをくみ取る次男がきょうだいの間に挟まれて、寂しい思いをしているのかもしれないと思った私は、次男の気持ちをくみ取ることを意識するようになりました。たとえば、次男に「抱っこして!」と言われたら、すぐに抱っこをしてあげるなどです。 もしそのとき無理な状況だったら、「今していることが終わったら抱っこしてあげるから、ちょっと待ってて」と声掛けして、次男が淋しがらないように、正面から向き合うようにしました。そうすることで、はじめは自己主張を曲げようとしなかった次男も、少しずつ我慢できるようになったように感じます。 私がイライラしたときのイライラ軽減法次男がイヤイヤ言っているとき、私がイライラしていると、次男はすぐそれを感じとり、もっと激しく自己主張してきます。そのため、普段私が次男に対して感情的にならないための3つの対策をとっています。1つ目は、普段から夫に相談して話を聞いてもらうことです。話を聞いてもらうことで、日中は仕事で家にいない夫も状況把握ができますし、私の話を共感してもらうことで私の気持ちもすっきりします。 2つ目は、イライラしてきたらトイレにこもるなど、次男と距離を置くこと。3つ目は、自分の好きなお菓子や紅茶などを常備しておくことです。「次男のイヤイヤに付き合ったあとで、こっそり好きな物を食べよう」と、自分にごほうびを用意しておきます。 次男は現在5歳6カ月となりイヤイヤ期はだいぶ落ち着いてきましたが、まだまだ自分の思い通りにいかないと泣きながら怒ったりします。イヤイヤ期の子どもの相手をすることは本当に大変ですが、ずっとイヤイヤ期が続くわけではないと、自分に言い聞かせながら過ごしています。適度に息抜きをして、これからも次男と正面から向き合っていきたいと思います。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 監修/助産師 松田玲子イラストレーター/miyuka著者:千葉 里美7歳、5歳、4歳、2歳の4児の母。約7年間総合病院で医療事務として勤めていたが、結婚を機に退職。現在は育児に専念しつつ、ブログで育児やハンドメイドの記事を執筆。趣味は読書やドライブ。
2022年07月08日ランチや夜ご飯として、多くの人のお腹を満たしている牛丼チェーン店の『すき家』。同店の看板は、赤い丼を背景に、白い文字で『すき家』と書かれたデザインが特徴的です。日頃から同店に足繫く通っているマナリス(@manarisu9475)さんは、友人から「自己主張の高すぎるすき家を見つけた」と教えてもらいました。一体何が、自己主張を高めていたのかというと…。友達に『めちゃくちゃ自己主張高いすき家あったよ!』って言われて写真見せてもらったら看板の量で想像の10倍自己主張が激しかった pic.twitter.com/GEk5wp2997 — マナリス@『激レアさん』に出演した人 (@manarisu9475) June 7, 2022 柱や入り口、矢印付きのものなど、敷地内のいたるところに同店の看板があります!写真に写っているだけでも、7個の看板を確認できますね。この店舗は、群馬県高崎市にある『すき家高崎緑町店』。同店を運営している、株式会社ゼンショーホールディングスの広報に、看板の数が多い理由について聞きました。この店舗は、2本の道路が交差した、三角州のような場所に建てられています。そのため、広報によると、「2018年のリニューアルの際に、どの方向からでもお店を見てもらえるように工夫した結果、看板の数を増やした」とのこと。看板の数に、戦略的な意図があったのだと思わされますね!看板が多すぎる店舗の外観に、「笑った」「二度見してしまった」といった反響が上がっています。・コラ画像かと思うくらいの看板の多さ!実際に見てみたくなった。・ガチで自己主張が強すぎて、お腹を抱えるくらい笑う!・「こんなに看板が多い店舗なんて本当にあるの?」と目を疑った…。すき家の看板を見ていると、段々と思ってきませんか。今日のご飯はすき家にするかぁ…。[文・構成/grape編集部]
2022年06月09日自分ではそんなつもりがないことでも、他人から見ると自己中心的に映ることがあります。男性にそう思われると、恋愛がうまくいかなくなる可能性も。今回は、男性に「自己中だな」と思われる行動をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ デートの内容が自分本位デートは2人で楽しむものです。どちらか一方だけが楽しんで、もう一方はつまらないと思っていては成立しないでしょう。行き先や食べるもの、することなどを全部決める女性を自己中だと思う男性が多いようです。「どこに行きたい?」や「なに食べたい?」と言われたときに意見を言えるのはいいことですが、自分1人の意見だけを押し通すのはNG。2人できちんと話し合い、楽しいデートの時間を過ごしましょう!■ 人の話を聞かない周囲に自己中だと思われる人は、自分の話ばかりをする傾向があります。さらにほかの人の話は一切聞かない……なんてことも。会話が盛り上がらなかったり、同じ話を何度もしなくてはいけなかったりで、うんざりする人が多いようです。相手の話を聞き、会話のキャッチボールを意識できるといいですね。■ 思い通りにならないと不機嫌になる自分の思い通りにならないとすぐ不機嫌になる女性は、男性から面倒だと思われやすいようです。ときには行きたい場所に行けなかったり、食べたいものを食べられなかったりすることもあるはず。そんなときに不機嫌になる女性を見ると、うんざりするという男性も。すべてが思い通りになるわけではないので、上手に気持ちを切り替えられるといいですね。■ 自分のことは棚に上げる自分のことは棚に上げ、他人には厳しい人は自己中だと思われやすいことも。時間にルーズなのに人の遅刻には厳しかったり、なにかと文句を言ってばかりだったり……。そんな人と付き合っても、大変な目に遭うのは目に見えているのでしょう。他人を非難する前には「自分はできているのか」を考えて発言するようにしましょう。■ 日ごろの意識が大切に一度自己中だと思われると、そのイメージはなかなか変えられないのだとか。そのため、日ごろから意識して行動することが大切なようです。視野を広げ、周囲にも気遣えるようになれるといいですね。(山田周平/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月20日自分の意見を貫こうとすれば「わがまま」と言われ、がまんすれば「自己主張しない」と言われる……そのバランスをとるのは難しいですよね。ちょうどいいバランスを保つにはどうすればいいのでしょうか。今回は、嫌われる「わがまま」と好かれる「自己主張」の境界線をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ 意見を押し付けるかどんなことに対しても自分の意見を持つことは大切です。それがわがままか自己主張になるかは、伝え方に違いがあるのかもしれません。自分の意見を絶対だと信じて貫こうとすると、わがままな印象を与えることに。意見が違うという前提のもと、相手の意見を聞いてすり合わせることができると、気持ちのいいやり取りができるはず。自分の意見を強引に押し付けすぎないよう、注意しましょう。■ 自分本位か自分の考えを信じ、それなりに結果を残してきた人は自分目線の考えに頼りがちに。決して悪いことではありませんが、それではときに暴走してしまうことも……。相手の立ち場に立ったり、他人に寄り添った考え方ができたりするといいでしょう。自分本位の考え方は、単なるわがままにつながる可能性が高まりますよ。■ 相手に理解を示すか聞き上手な人は、ただ話を「うんうん」と聞いているだけではありません。「どうしてその考えになるのか」や「なにをしたいのか」まで考え、相手の意見に理解を示そうとする人こそ、真の聞き上手なのではないでしょうか。わがままだと思われやすい人は、人の話を聞かなかったり、理解しようとしなかったりする傾向があります。自分にはない考えを持つ人の話を聞くことで、なにか役に立つことがあるかもしれません。理解しようとする姿勢でいることが大切なのでしょう。■ どう伝えるかが大切に同じ考えを持っていても、どう伝えるかやどう聞くかで相手からの印象が変わることも。せっかくいい意見を主張しているのに「わがまま」で片づけられるのはもったいないですよね。自己主張するときには、相手の気持ちに寄り添うことを忘れずにいましょう。(橘 遥祐/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月11日彼氏が途切れない女性っていますよね。常に恋人がいることが自信につながっているとも言えますが、もともと自己肯定感が高い傾向もあります。そこで今回は、「自己肯定感が高い女性」の特徴をご紹介!■ 自分の気持ちを大切にしている自己肯定感が強い女性は、自分の気持ちを大切にする特徴があります。たとえ、好きな人の望むことでも自分のポリシーに反することはちゃんとNOと意思表示します。その結果、男性に依存しにくくなり、男性が追いかけたくなる女性へとつながります。好きな人の望みを叶える気持ちも大切ですが、自分の気持ちをないがしろにしないことで、気持ち良く恋愛ができるでしょう。■ 自分磨きのために努力している自己肯定感が強い女性は、生まれつき自己肯定感が強かったとは限りません。理想の自分になる努力を惜しまないからこそ、自分を好きになったり、認めたりすることができたのです。自分磨きは、異性や周囲の人から愛されるためにも欠かせませんが、本来は自分のためのもの。美容や勉強など、コツコツ努力を積み重ねることで、自己肯定感アップにつながるでしょう。■ コンプレックスは見せない誰しもコンプレックスの1つや2つあるものです。でも、自己肯定感が強い女性は、それを言葉にしたり他人にべらべらと話したりはしないでしょう。自分の言葉は、自己暗示につながるので、弱み、コンプレックスを簡単に言葉にしないようにしてみてください。コンプレックスを気にし過ぎるのは自信のなさにつながるので、むやみにコンプレックスを口にしないのがコツですよ。■ 自己啓発に関心がある自己肯定感が強い女性は、外見の自分磨きだけではなく、内面や思考を磨くことも好きな傾向があります。自己啓発に関心があることで、ポジティブな思考が鍛えられ、自己肯定感も強くなるのかもしれません。また、自己肯定感が弱い人こそ、容姿や外見の魅力にこだわり過ぎてしまうことが……。考え方やものごとの見方を広げ、マインドの部分を磨いていくことも、自分自身を好きになるきっかけになるはずです。■ まずは自分を愛して!自己肯定感を高めるためにできることはたくさんあります。自分に自信がない人は、自己肯定感が強い女性の行動、習慣をまねしてみることから始めてみましょう。それだけでも、自分を好きになる機会となり、自信が持てるようになるはず。自分を大切にすることで、男性からも愛されやすくなり、素敵な恋愛に恵まれるでしょう。(白藤 やよ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月15日自己肯定感とは「私っていいよね」と思えている状態のこと。自分の自己肯定感の高さや、どうすれば高くなるか、はたまた、自己肯定感を下げているものは何なのかを、あなたは把握していますか?人気占い師草月綾乃さん考案の心理テストで診断してみましょう。あなたの“自己肯定感の高さ”がわかる高いのか?低いのか?あなたのベースとなる、自分自身に対する価値や評価のイメージはどうなのか?まずは、今のあなたの自己肯定感の状態を探ってみましょう。次の8個の設問で、4つの選択肢の中からもっともあなたの感覚に近い答えを選んでください。すべて答え終わったら得点表で合計点を出し、該当するタイプの診断結果へ。Q1. 初対面の人と会う日のブラウスの色は?a…白、b…黒、c…赤、d…紺Q2. 名前の呼ばれ方、好きなのは?a…「さん」づけ、b…「ちゃん」づけ、c…呼び捨て、d…ニックネームQ3. 「変わっている」「頑張っている」「似ている」さて、褒め言葉はいくつあった?a…3つ、b…2つ、c…1つ、d…ゼロ、または、わからないQ4. 「もっとがあれば」さて、に入るのは?a…時間、b…人手、c…実力、d…ツキQ5. お金にピッタリの音って?a…パタパタ、b…パラパラ、c…ザクザク、d…チャリンチャリンQ6. 今、あなたの部屋は?a…理想の状態、b…少し片づけたい、c…ごちゃごちゃ、d…人には見せられないQ7. 夜見る夢は?a…ほとんど見ない、b…見てもすぐに忘れる、c…同じ夢を繰り返し見る、d…意味ありげな夢をよく見るQ8. 突然ですが、あなたは走っています。一体なぜ?a…日課のランニング、b…大好きな人に会いに行くから、c…何かから逃げているから、d…約束に間に合わないから回答を下記に照らし合わせ、合計点を計算しましょう。Q1:a…2点、b…1点、c…4点、d…3点Q2:a…4点、b…1点、c…3点、d…2点Q3:a…4点、b…2点、c…1点、d…3点Q4:a…4点、b…3点、c…1点、d…2点Q5:a…3点、b…4点、c…2点、d…1点Q6:a…4点、b…2点、c…1点、d…3点Q7:a…4点、b…2点、c…1点、d…3点Q8:a…4点、b…3点、c…1点、d…2点合計点が28点以上…typeA、23~27点…typeB、18~22点…typeC、13~17点…typeD、12点以下…typeEtypeAあなたは、自己肯定の大切さをよく知っている人です。前向きな気持ちで自信を持って取り組むのか、後ろ向きな気持ちで嫌々こなすのかで、結果が大きく変わることをよくわかっているのでしょう。だから、常にポジティブマインドを意識して、今の自分にOKを出し続けているのです。typeBあなたは、細かいことに目をつぶれるおおらかな人です。何事も「問題がないわけではないけれど、概ね悪くない」と前向きに捉えることができるでしょう。多少の反省点、改善点は含みながらも、自己評価も割と高いはず。100点ではないけれど、よく頑張ったと自分にOKを出せるのです。typeCあなたは、常に揺らいでいます。いつもの場所、いつものメンバーの前でなら、自分らしく過ごせますが、よく知らない人に囲まれたり、慣れないことを任せられたりすると、途端に自信がなくなって、実力を出し切れず萎縮してしまいそう。体感として、自分にOKを出せるかは半々でしょう。typeDあなたの中には深い諦めと淡い期待が混在しています。人生そのものが壮大な運試しのような気配があり、うまくいけばラッキーで、ダメだったときは、やっぱりと納得してしまうでしょう。何事も期待しすぎないように、最悪を想定して動き、心が傷つかないように必死で自分を守っています。typeE繊細で、傷つきやすいあなた。人の何倍も神経を使い、先の先、裏の裏を読んでいるうちに、ちょうどいいところがわからなくなりやすいのです。深く考え、慎重になりすぎるから、タイミングがズレやすく、思いが結果に結びつきにくいというわけ。目下、自己肯定感は封印されています。※『anan』2020年6月10日号より。イラスト・網中いづる(by anan編集部)※ 2020年6月5日配信あなたの“自己肯定感を高めるヒント”がわかる【A】~【D】の4つのチェックテストで、それぞれ自分に当てはまる項目を数えてください。それぞれ集計して出た数で、あなたのタイプがわかります。【A】誘われるよりも、誘うことが多いSNSがきっかけで、リアルな友達になったことがある大勢で盛り上がるのが好き人見知りはしないほうだ委員長、部長などをやったことがある人にお金を貸したことがあるなかなか異性を好きになれない【B】弟や妹がいるペットを飼っているボランティア活動や寄付をよくする身近な人の体調や心境の変化には敏感なほうだ人のオススメは試してみるほうだ行きつけのお店があるいつも同じタイプの異性を好きになる【C】持ち歩く荷物は重くなりがち先回りや予約が好き整理整頓はマメにする暗算が得意規則正しい相談役になることが多いダイエットをしている【D】今の倍以上に年収を上げたい親になんでも話せる年上の人に合わせるのは得意服は、いいものを着たいここ2年間で資格を取ったオーダーを決めるのは早い声は通るほうだ一番チェックが多いテストは?【A】が一番多い…typeA、【B】が一番多い…typeB、【C】が一番多い…typeC、【D】が一番多い…typeD、その他の場合…typeEtypeAあなたの中でもっとも突出しているのは、社会性の高さです。人とのつながりを作ったり、チームやグループで動いたりするのが得意で、どんなフィールドでも重宝されるはず。場の空気を読み、求められている役割や立場を瞬間的につかむことができるのです。人から信頼され、頼られています。typeBあなたは稀有な才能の持ち主です。共感力が高く、他人の気持ちがピンとくるはず。まだ知り合って間もない相手でも、その人の本音がキャッチできたり、親しい人が誰にも言えずに悩んでいることをわかってあげられるでしょう。他人の問題なのに、自分のことのように親身になれるのです。typeCひと言でいえば、あなたは非常に優秀な人です。状況分析が早く、合理的に物事を捉えて、効率よく答えを導き出すのが得意です。目標や優先順位の設定もうまく、ムリやムダなく、目に見える形で成果を積み上げていくことができるでしょう。周囲からも一目置かれる存在になっているはず。typeD決断力と実行力が、あなたの最大の武器といえるでしょう。決めたら、早いのです。周囲があっと驚くようなスピードと手腕で、結果を出し続けられるはず。何をするにも勢いがあるため、トラブルやミスも起こりますが、よりよい結果で上書きをすることで、物事はどんどん進んでいくでしょう。typeEおそらくあなたは、密かな悩みを抱えているでしょう。自分の中に絶対的なルールやこだわりがないため、存在がふわっとしやすいからです。個性が希薄で、集団では埋没しやすい危機感も抱いていそう。でも、実はそれはすごい強みなのです。ほどほどが、いい感じに作用することが多いはず。※『anan』2020年6月10日号より。イラスト・micca(by anan編集部)※ 2020年6月7日配信あなたが“自己肯定できない理由”がわかるQ1からスタートして、設問に対してaとbからあなたの感覚に近いほうの答えを選び、指示に従って進んでください。最後にたどり着いたA~Eが、あなたのタイプです。Q1. 幼い頃のあなたが、来客からおみやげをもらいました。それは?a:おもちゃ…Q2へ、b:お菓子…Q3へQ2. もらったおもちゃは?a:すぐに遊びたい!…Q4へ、b:もったいなくて、しまっておく…Q5へQ3. もらったお菓子は?a:珍しくて、めったに食べられないお菓子…Q5へ、b:ありふれているけれど、大好きなお菓子…Q6へQ4. 友達が遊びに来ました。あなたは?a:もらったおもちゃを見せる…Q7へ、b:もらったおもちゃは見せない…Q8へQ5. お礼にひと言付け足すなら?a:「すごく嬉しい」…Q7へ、b:「大事にするね」…Q8へQ6. 来客の用件は?a:季節の挨拶…Q5へ、b:人生相談…Q8へQ7. 子供の頃、好きだった遊びは?a:おままごとや人形遊び…Q9へ、b:おにごっこやかくれんぼ…Q10へQ8. 子供の頃、なりたかったのは?a:お嫁さんやお姫様…Q10へ、b:お店屋さん…Q11へQ9. 仲良しだった友達の名前は?a:覚えている…Q12へ、b:忘れちゃった…Q10へQ10. 子供の頃、好きだった食べ物は?a:おやつを思い浮かべた…Q14へ、b:ごはんを思い浮かべた…Q13へQ11. お昼寝をして、目覚めると?a:夕暮れ…Q13へ、b:昼下がり…Q10へQ12. 子供の頃の宝物は?a:隠していた…Q16へ、b:飾っていた…Q15へQ13. 幼い頃のあなたが泣いています。どうしたのかな?a:怒られちゃった…Q16へ、b:転んじゃった…Q17へQ14. 子供の頃、好きだったのは?a:ビー玉…Q17へ、b:万華鏡…Q18へQ15. 幼い頃のあなたに、秘密基地を作ってあげるなら?a:ツリーハウス…typeA、b:押し入れハウス…typeBQ16. 幼い頃のあなたをどこかに連れていってあげるなら?a:遊園地…typeB、b:デパート…typeCQ17. 幼い頃のあなたにサプライズを仕掛けるなら?a:パーティを開く…typeC、b:ピクニックに行く…typeDQ18. 幼い頃のあなたに子供部屋を作るなら?a:プリンセスみたいな子供部屋…typeD、b:おもちゃ箱のような子供部屋…typeEtypeAあなたは、「上には上がいるし、自分はもっと頑張らなければいけない」と感じています。ところが周りは「もう十分」「羨ましい」と褒めてくれるでしょう。自己評価は低いのに周囲は認めてくれるから、かえってわからなくなっているはず。褒められれば褒められるほど、苦しくなるのです。typeB「やってもムダ」、あなたの中には、そんな刷り込みがあるようです。たとえば英語が話せるようになるといいなと考えても、イチから学ぶのがじれったく、ネイティブのように話せないと役に立たないと考えて、習う前にやめてしまうのです。そのくせ、語学力のなさを恥じ続けるでしょう。typeCあなたの中にあるのは、「特別な存在でいたかった」という思いです。かつて持っていた自信は、今は失われて取り戻すことができません。学校や地域で一番だったのに、社会に出たらもっとすごい人がいて蹴落とされ、プライドが打ち砕かれ、浮上できなくなっている状態に似ています。typeDあなたの中にあるのは「慰めてほしい」という思いです。こんなにダメな私に優しくして、かわいそうだから甘やかしてと、自己憐憫に陥っています。では、なぜダメでかわいそうなのかといえば、誰かの言葉に囚われているせい。意地悪な上司、いじめっこなどの毒気に麻痺している状態です。typeE「ただ遊んでいたい」と、あなたの心は現実逃避をしています。それだけ、今の状況は苦しく、精神的な出口が塞がれているようです。限りなくブラックに近い職場、理不尽で身勝手な恋人、友達っぽくふるまっているけれど、いつもマウントをとりにくる人がいるなど、環境に難がありそう。章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。ハルメクWeb、merにて、心理テストを配信中。ananweb「猫さま占い」、ginzamag「開運レター占い」など、占いの連載、著書多数。※『anan』2020年6月10日号より。イラスト・イラスト・中島ミドリ(by anan編集部)※ 2020年6月6日配信自分を知ることが自己肯定感を高める自分の強みと弱みを知ることで、自己肯定感は高まります。得意分野はより一層伸ばせばよいし、不得意分野はその根本の原因を知ることで対策が可能になります。自分に自信をもち、自己肯定感を上げていきましょう!まとめ構成・小田原みみ
2021年11月20日気温が高くても、秋の風を感じるようになってきたなーと思う今日この頃。みなさんこんにちは。かわベーコンです。季節は秋冬が好き…! ただ、この微妙な気温の変化に着る物をどうするか悩む毎日よ…。暑いのと寒いのは仕事に影響が出る(暑くてやる気が出ない&手がかじかんで動かない)ので程よくていいんですがね。一年はあっという間に過ぎるんだなと毎年思います。いつも一緒にいるから気づきにくいけど、娘と息子も日々成長して、体が大きくなったり、精神的に育ってきたなと思います。そんな娘と息子。まずは最近の娘を見ていて思うことです。■自己主張の強いTシャツを着るなど、メンタルが強い娘いや、メンタル強すぎん? 自己主張が強いTシャツが最近のお気に入りらしくてよく着ています。周りの子にその服について突っ込まれるらしいんですが、本人はまったく気にしてないらしく、むしろ楽しいそうです。私もよく髪の毛を派手色にしたりして、母に突っ込まれますが、そういうところは娘と私は似ている…?ただ、ヒソヒソされるのは好きじゃない…。一度きりの人生、好きなことや、好きなものに囲まれて過ごしたい、というのはごもっともなので、これからもそのメンタル大事にしてくれ娘ェ!一方、息子はそんな目立つようなことはしないタイプ。ただ、息子は赤ちゃんの頃から変わってないなと思うところがあります。それは…動き。 ■動くのが大好き! 立派な元気ボーイに育っている息子息子、赤ちゃんの頃、めちゃくちゃ動く子で、特に足をよくビヨンビヨン、ゲシゲシ、バンバン、と動かしていました。足腰の強い子になりそうだなーと思っていましたが、予想通り…ジャンプが大好き! 体動かすの大好き! な立派な元気ボーイに育っています。家でテレビを見ている時もオケツをプリプリさせたり、とにかく動いている…。落ち着きがない、とはちょっと違う。おとなしい時はいい子にしていますが、リラックスしていると足がタコよろしく並に大暴れするみたいです。マグロっていってんのにタコとか…。まぁ、でも同じ海に住む生き物なんで良しとしましょう(よくない)。それでも休日をはさんだりすると、二人とも月曜日になって「足が痛い~」というので、休日は平日ほど動いていないんでしょうね。…あれで動いていないだと…?娘も娘でお友だちと遊ぶとなれば、朝から遊んでいます。子どもって、めっちゃアクティブ〜。自分にもその体力が戻ってきてほしい〜と強く思う母なのでした。
2021年10月15日「(あなたと一緒なら)なんでもいいよ」を、多用している方はいませんか?耳障りがよく思えますが、自分の意見を一切言わないことで、男性に無責任な印象を与える可能性も。今回は、男性が喜ぶ「ほどよい自己主張」の方法をご紹介します。彼に好まれる上手な返事を心がけましょう。■ 1:日ごろから好きなものをアピールしておく男性に「なにがいい?」「どこがいい?」と聞かれるのは、彼が迷っているときのサインかもしれません。あなたがなにを好きなのか、どんなことを楽しく感じるのかわかっていない可能性があります。そんな質問をされないように、日ごろから自分の好きなものや楽しいと感じることをアピールしておくといいでしょう。好きなキャラクターや色、お菓子や料理まで、好きなものは好きだと話しておくと、彼も迷いにくくなるはずですよ。■ 2:ピンポイントすぎる要求自己主張といっても、あまりにもピンポイントすぎるものは、かえって男性を困らせる可能性があるようです。「あのブランドの○○じゃなきゃやだ」や「○○にしか行きたくない!」という主張は、プレッシャーを感じさせることも。限定的な自己主張は、わがままな印象になりかねないので、避けるようにしましょう。■ 3:選択肢を用意する「これ!」と1つに絞り切れない質問をされたら、「なんでもいいよ」と言う前に、いくつかの選択肢を挙げてみましょう。たとえば「なに食べたい?」と聞かれたときに、「お肉かイタリアンがいいかな~」や「この店とかあの店、気になってたの!」と返すと、男性も楽しく選べるはず。あくまでも1人で決めすぎず、2人で一緒に決めることを忘れないようにしましょう。一緒に選ぶ楽しさを味わえるかもしれませんよ。■ 4:「いやなもの」を伝えるなにがいいか聞かれたとき、希望を一つに絞り切れないときは、逆に「いやなもの」を伝えるようにするといいでしょう。苦手な食べ物や場所がわかっているだけで、決めやすさはかなり変わってくるはず。「なんでもいい」と言いながら、あとから「これはいや」と言うのは男性からよく思われないので、いやなものは最初に伝えるといいかもしれません。■ 上手に自己主張してみようわがまますぎても疲れるけど、「なんでもいいよ」にも疲れるのが、選ぶ男性の本音のようです。男性にすべて丸投げするのではなく、2人で一緒に決めることを意識すると、彼も喜んでくれるはず。上手な自己主張を身につけていきましょう。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月14日