窓からの冷気が厳しい季節ですね。二重窓があれば随分違いますが、後付けの二重窓は商品代だけでもウン万円、さらに取り付け費用を考えるとなかなかの出費です。そこで、今回はホームセンターにあるポリカーボネートを材料にした、DIY二重窓にチャレンジしてみることにしましょう♪費用は1つの窓あたり1万円もかからず、かなりの断熱効果を発揮してくれますよ。こちらが完成品です♪窓からの冷気をシャットアウトしたい!今回、DIY二重窓の製作にチャレンジするのはこの窓。よくある賃貸マンションの腰高窓です。比較的分厚いガラスが使われていますが、冷気も侵入しますし、結露も結構スゴイものがあります。ちなみにこのDIYは、掃き出し窓でも可能ですよ♪まずは綿密に採寸します!まずは、窓枠の内側の縦の長さと横の長さを正確に採寸します(ミリ単位までで大丈夫です)。できれば2人で作業するのがオススメですが、1人で作業する場合は念のため2回計り直すのがベターです。窓枠の左端から、もともとある窓のサッシの重なり部分までの長さを測ります。次は、同様に右端からサッシの重なり部分までの長さを測ります。この左右の採寸は多少アバウトでも問題ありませんが、見た目を気にするならキッチリ採寸しましょう♪採寸したら、図を描いてメモしておくといいと思います。採寸したら、お買い物です♪採寸が終わったら、ポリカーボネートの「クリア」が置いてあるホームセンターにお買い物に行きましょう。定番商品なので規模の大きいホームセンターにはたいてい置いてあります。ただ、よく売りきれる商品です。在庫を電話で問い合わせるときには、「4mm厚の中空ポリカーボネートのクリア(三六版)の在庫ありますか?」でいいと思います。今回購入したのは、4mm厚の中空ポリカーボネート板(幅910✕高さ1,820mm)を2枚、二重窓の枠となるアングル(20✕20✕1,820mm)✕8本(メーカーは〔光モール〕。後ほど説明しますが6本でもOK)、5.5mmのカブセ(1,820ミリ✕2本、1,000mm✕4本)、両面テープです。〔DCMくろがねや〕で購入し、全部で9,254円でした。ポリカーボネート板は、ホームセンターのカットサービスで窓の大きさに切ってもらいましょう。ピタリと切ってくれます。わざわざ「採寸後お買い物に行く」というのはこのためです。カットのポイントは、今回の窓枠材料で作る場合、ポリカーボネートの板は窓枠実寸より高さはマイナス14mm、幅はマイナス5mmに設定したことです。高さは窓枠とカブセの厚みを引き、さらに2mm引いてゆとりを持たせました。このあたりはアングルのメーカーによっても微妙なので、メジャーを持ってホームセンターに行き、カブセとアングルの高さを実測するのがオススメです。ちょっと難しかったら、店員さんに聞いてみましょう♪これがカットしてもらった寸法です。高さで14mm、幅で5mm窓枠実寸より小さくしてあります。二重窓の枠を作ります!アングルを4本、窓枠の幅に合わせてカットします。L字のアングルを2本ずつ組み合わせて、コの字のレールを作るためです。今回はキッチリとした窓の動きが欲しくてコの字レールを使った窓枠にしましたが、シンプルにガラス戸用のレールを使ったりする方法も考えられると思います。アングルに両面テープを貼り付け、コの字レールにしたところです。でき上がったコの字レールを両面テープで窓枠に貼り付けます。賃貸でなければ、皿ネジでビス止めしてもいいと思いますよ♪上側のコの字レールは、引力で落っこちやすいため3Mの超強力な両面テープを使いました。窓枠に塗料が塗ってある場合は、このテープだと原状回復のときに塗料が剥がれる可能性もあると思います。そういった窓枠の賃貸でしたら、一度大家さんに相談してみたほうが無難かもしれません。普通のウッドそのままの窓枠なら問題ないと思います。強度はバッチリでしたよ♪サイドの窓枠に一工夫しました!防寒のために作るのですから、すきま風がちょっとでも入るのはイヤですよね。そこで、サイドはコの字レールにするのではなく、上下のコの字レールにL字アングルを強引に差し込むことにしました。L字アングルが2本余ってしまいましたが、またほかのDIYに使うことにします。あまりに窓枠ピッタリでL字アングルが入らないときは、カッターでコの字レールを切ってしまいましょう。窓枠実寸マイナス3ミリにカットしたL字アングルは、上側もピタッとハマりました。すきま風とは無縁です♪右側のサイドも同様に作業して、窓枠作りは完了です。窓を作ります♪カットしてもらったポリカーボネート板には、中空部分に切り屑が入っています。これは掃除機で吸うのが一番簡単です。1,000mmのカブセをパチンと板の上下にはめ込みます。5.5mmのカブセを使うと、4ミリ厚のポリカーボネートはピタッと止まります。はみ出している部分は、ノコギリでカットしてしまいます。1,820ミリのカブセをカットして、ポリカーボネート板の左にハメます。これで左側の窓ができました。右側の窓も同様に作ります。センター部分にカブセを付けないのには理由があります。実際に窓をハメると、ポリカーボネートがほんの少しだけ室内側に張り出します。それで2枚の板がピタッとくっついて、すきま風をシャットアウトするという作戦です。見た目的にセンター部分にもカブセを付けたければ、付けても大丈夫ですよ。それでも断熱効果は歴然としていますから♪窓枠に二重窓をハメてみましょう!ポリカーボネート板には弾力があります。窓枠に窓をハメるときには、少し折り曲げて入れるとスムーズです。ピッタリの二重窓ができました!すきま風はありません。内窓と外窓の間に空気の層を作ることで、断熱だけでなく防音効果もあります。2重窓があるのとないのとでは、体感気温では4〜5℃違います。取っ手をつけて完成です!使い勝手を良くするために、取っ手があるといいと思います。これはホームセンターで購入した200円の取っ手をペイントしたものです。ホームセンターの取っ手コーナーに行くと、かわいいものがほかにもたくさんありますよ♪ドリルで穴を開けて取っ手を付けて……完成しました!作業時間は丸一日かかりましたが(その半分くらいはお買い物タイム)満足の行く仕上がりになりました。この空気層が、断熱効果を発揮します。できれば二重窓の取り付け位置は室内側ギリギリにしたほうが空気層を厚くすることができてオススメですよ♪いかがでしたでしょうか。窓からの冷気に悩まされている人には、オススメのDIYです。この窓は大通りに接しているのですが、室内に漏れてくる車やバイクのエンジン音もずいぶん低減しましたよ♪
2019年01月16日「関節リウマチ」と聞いて、「治療が極めて難しい病気」と思っている人も多いはず。しかし今、症状の重さに差はあるが、早期発見できれば、怖い病気ではないという――。「現在、関節リウマチの患者数はわが国で70万~100万人と考えられています。いわゆる“お年寄りの病気”と思い込んでいる人も多いのですが、患者数は40~50代が山。全体の8割は女性なんです」そう語るのは、関節リウマチ治療の第一人者で、東京女子医科大学医学部膠原病リウマチ内科学の山中寿教授。手足など全身の関節の中にある薄い膜「滑膜」が炎症を起こし、痛みや腫れが生じる関節リウマチ。山中教授が病気のしくみと危険性について解説する。「本来なら自分の体を守るはずの免疫が誤って、自分の『滑膜』を攻撃してしまう“免疫異常”による病気です。進行すると『関節破壊』を起こし、骨や軟骨が壊れていく。その症状が火事のように体の中に広がっていって、手足の指が変形したり、場合によっては歩行困難を招くことも。さらに心臓、肺、腎臓、神経など全身に炎症が起こり、生命にかかわるケースもあります」徐々に進行することが多いため、症状がひどくなってから治療を受ける人もいるという。「症状の強さや進み方には個人差があり、発症前と同じような生活を送ることが難しいケースもありますが、それは10%ほど。知っておいてほしいのは、早期発見と適切な治療ができれば、日常生活を送ることはじゅうぶんに望めるということです」身近な“難病”ともいえる関節リウマチだが、21世紀になって、治療においては劇的な進化を見せている。「東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター」の患者調査によると、ほぼ進行を停止でき、寛解した患者は’01年の8%から、’17年には58%に急増!この数字の背景には、薬物治療の進歩があげられる。「かつて、関節リウマチの治療といえば、鎮痛剤で痛みを和らげることしかできませんでした。しかし、現在では炎症を引き起こす免疫の働きを抑えるメトトレキサートや、炎症を引き起こすサイトカインという物質に狙いを定めた生物学的製剤と呼ばれる特効薬が治療現場で使われ、いまでも関節リウマチの新薬は続々登場しています。症状を緩和するだけの薬物治療から、関節破壊の進行自体を抑える治療にシフトチェンジしているのです」もうひとつは、検査方法の進歩。高い確率での、早期発見が可能になった。「従来は、血液検査のほかに、骨の一部が欠けたり、骨びらん(骨の表面の細かな損傷)の有無、関節の変形が起きているかどうかを確認するエックス線検査が行われていました。それが、数年前から、エックス線検査よりも早い段階で異常を見つけられる関節超音波検査が全国の専門医療機関で一般的に使用されるようになりました。滑膜の炎症そのものを観察できるため、初期症状で発見することが可能になっているのです」それでは、関節リウマチを予防する方法はあるのだろうか。「今のところ、関節リウマチの予防に有効な手立てはない」と山中教授は語るが、医学の進歩により、この病気の謎は解明されつつあると付け加える。「最近の研究では、発症に関する遺伝子がいくつも見つかっているので、予防医療が進んでいくと思われます。現在、明らかになっている危険要因は喫煙。関節リウマチは遺伝性の病気ではありませんが、両親が患者だった場合は遺伝的要因を持っている可能性があり、そんな人が喫煙すると、発症リスクが約20倍も高くなることが明らかになっています。また、歯周病も原因のひとつとして指摘されています。歯の衛生も心がけるようにしましょう」予防医療も期待される関節リウマチ。“治らない病気”と怖がらず、症状を感じたら早期に医師の診断を仰ごう。
2019年01月06日東京・南青山にあるギャラリー、ヴォイドプラス(void+)で、冨井大裕の個展「線を借りる」が開催中。冨井大裕 線のためのポートレイト(近藤恵介)、2018 、アクリル板、 ドローイング:近藤恵介展示風景:「卓上の絵画・春」MA2ギャラリー、2018 撮影:柳場大 ©Motohiro Tomii、Courtesy of Yumiko Chiba Associates彫刻の新たな可能性を探り続ける冨井大裕。これまでに、付箋や色鉛筆、スポンジ、ゴミ箱、脚立、画鋲、プラスチックコンテナなど、身の回りにある既製品を用いて作品作りを行い、従来の物の用途や意味を取っ払い、新たな魅力や存在に焦点を当てて全く別のものに昇華させるという、あらゆる彫刻の形を提示してきた。ある時は、作品を作った後に必ず冨井が残している指示書を、指示書のみで展示し観客自身がその指示に従い彫刻作品となるプロセスを踏む作品など、そのものに対する何気ない行為や態度そのものが作品として成立をするか、また芸術作品となるにはどのような要素が必要かを模索している。そんな冨井が新たに考察した「線を借りる」という本展には、タイトル通り、他人の作品から“線”を借りた作品が展示されている。借りられた作品は、タクタク(tac:tac)の一着のコートと、そのパターンの線。室内にあるのは、デザイナー島瀬敬章のパターンから起こした服と、そのパターンの線を元に作られたアクリルの彫刻作品。そしてその服を試着する観客と、それを写す鏡、映り込む背景、その全てのもの・こと・場・時などが彫刻としての可能性が顕在化される。【開催情報】冨井大裕「線を借りる」会期:11月30日〜2019年1月25日会場:void+住所:東京都港区南青山3-16-14 1階時間:14:00〜19:00定休日:日、月、祝日(※12月23日は開廊)冬季休廊:12月25日〜2019年1月7日
2019年01月03日人が移動する経路のことを動線といいますが、住まいの中で無駄のない動線計画によって家事や作業等がしやすくなることはよくあります。ここでは、家の中の高齢者にとっての生活導線や介護の場合の導線など、気にしたいポイントを紹介します。高齢者にとって、家の中の生活導線を短くしたからと言っていいとは限りません。実際に、高齢者の歩く機会が減り、筋力が落ちた、などという声も聞かれるからです。■ 家の中には家事動線や介護の動線が混在しているNOBU / PIXTA(ピクスタ)動線といえば家事動線を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。洗濯室から干し場までの距離をできるだけ短くしたり、リビングを通らないで玄関からキッチンや浴室に行けるようにするなど、いろいろな生活動線があります。では介護についてはどうかというと、トイレや浴室、さらには外出までの経路をできるだけ短く移動しやすい動線にすることはよくあります。PHOTO NAOKI / PIXTA(ピクスタ)■ 家の中で日常的に歩くことも考えてしかし、歩く距離を短くすることが良いかというと、必ずしもそうとは言い切れません。高齢になると筋力も弱まって転倒しやすくなり、あまり外出もしなくなりがちです。家の中では何時間も座ったままということもよくあります。住まいの中で体を動かすことが減少すれば筋力や体力はますます落ちていくでしょう。こうしたことから、できるだけ日常的に家の中で歩くことをオススメします。Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)■ 廊下や段差を利用してリハビリや脳の活性化にそのためには、家の中の動線をあまり短くしないほうが良いように思われます。まだまだ自立歩行できる人は、自然に体を動かすことができるよう、長めの廊下や段差があってもいいように思います。Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)適度な運動の積み重ねは、筋力をはじめ脳の活性化にも役立ちます。リハビリが必要な人は家の廊下を歩いたり、段差や階段を上り下りしたりすることで、毎日少しずつ機能回復することができます。つまり家に住んでいるだけで自然に歩くことになり、結果として最期まで自分で歩いてトイレにも行けるようになる、という効果が期待できます。■ たくさん歩ける動線計画も考えてみる必要以上に便利にして歩く距離を短くしたり、バリアフリーにしたりすると、身体能力の低下を進めてしまうことになりかねません。必要なところと、それほど必要でないところを見分け、歩くための動線計画という発想を持つことも大切でしょう。kou / PIXTA(ピクスタ)新築やリフォームの際は、高齢者が最期まで自分の足で歩き続けられるよう空間や動線の工夫をしてみましょう。■ 意外に大きい歩く効果について適度なウォーキングや有酸素運動は認知症やいろいろな病に効果があることがわかっています。プラナ / PIXTA(ピクスタ)歩数と病気予防の関係を調べている東京都健康長寿医療センター研究所によると、認知症予防に効果があるのは一日5,000歩とのこと。ちなみに、骨粗しょう症やがんには7,000歩という数字も挙げています。もちろん家の中でこれだけ歩くことは難しいでしょう。散歩や買い物、通院なども合わせて、こうした数字を一つの目標にしてみても良いのではないでしょか。【参考】※認知症ねっと認知症予防に効果的な歩数※東京都健康長寿医療センター研究所 研究NEWS No.265 中之条研究
2018年12月09日食事を見直したり運動をしたりしながら頑張ってダイエットをしているけど、アゴの部分の脂肪がなかなか落ちないことも。痩せているのに二重アゴになってしまっていると、太って見られがちになってしまいます。顎についた脂肪を落としてスッキリとしたアゴのラインを目指すために知っておきたい、二重アゴになってしまう原因と改善法をご紹介します!毎日の食事を見直してカロリーを制限してみたり、こまめに運動をしながら一生懸命ダイエットをしているけど、アゴの部分の脂肪がなかなか落ちないことってありますよね。また、身体はそんなに太っていないのにアゴの部分に脂肪がつきやすく、ちょっと下を向いたら二重アゴになってしまうのが悩みだという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?アゴの脂肪がたるんでしまって二重アゴになってしまうと、顔が太って見えるだけでなく、顔全体の印象が老けて見えてしまう原因にもなってしまいます。出典:byBirthシミやシワ、目の下クマなどといったものはメイクで何とか隠すことができても、二重アゴはメイクで隠すことができません。二重アゴになってしまうと老けて見えるだけでなく、実際のスタイルよりも太く見えてしまったり、横から見てもたるみが目立ってしまい横顔美人からは遠ざかってしまうことになってしまいます。アゴの部分についてしまった脂肪を落として二重アゴを解消し、スッキリとしたアゴのラインになるためにも知っておきたい、二重アゴを作ってしまう原因と改善法をご紹介します!二重アゴを作ってしまう原因は?加齢によるたるみ年齢を重ねていくと、肌のハリがなくなり皮膚がたるんでいってしまいます。全体的に身体は太っていないのに二重アゴに見えてしまうといった場合は、もともとあったアゴの脂肪が加齢と共にだんだんとたるんでいるからなのかもしれません。年齢を重ねながら皮膚がたるんでしまうのを予防するためにも、早い段階から二重アゴのケアをしていくことが大切です。姿勢の悪さパソコンやスマートフォンをしているときに、姿勢が悪くなって首が斜め前に出ている状態をずっと続けてしまうと、長時間首回りの筋肉を使わない状態となることで顔の筋肉が下がってしまい、たるみの原因となり二重アゴを引き起こしてしまいます。また、日頃よく肩が凝りやすくなっているという方は、自分では気づかないうちに前のめりになってしまいやすく、悪い姿勢が癖づいてしまう可能性があるので注意が必要です。筋力不足顔の筋力がしっかりと鍛えられていないと、アゴ周りの皮膚をたるませて二重アゴを引き起こしてしまう原因となってしまいます。柔らかいものばかりを好んで食べていたり、デスクワークばかりで顔の表情を動かす機会が少なくなっていると、筋力不足になりやすくなってしまいます。むくみリンパが詰まって老廃物が溜まってしまっていたり、塩分を摂りすぎたりしてしまうと顔にもむくみが生じてしまい、二重アゴを作ってしまう原因となります。太りすぎ体重管理をせずに太ってしまうと、当然顔周りにも脂肪がどんどんついていき、二重アゴをつくってしまう大きな原因となっています。鏡を見たときにアゴの下に脂肪がついてきたかもと感じた時は、体重が増えて全体的に太っていないかどうか確認してみることをオススメします。二重アゴを改善する方法ストレッチをする二重アゴを解消するためには顎周りの筋肉をしっかりと使うことが大切です。真上を見ながら唇をグッと突き出して5秒ほどキープし唇をゆっくり戻す動作を繰り返すストレッチや、真上を見ながら舌を思いっきり伸ばしたり引っ込めたりする動作を繰り返し行うことで、顎周りの筋肉が鍛えられ、二重アゴの予防と解消につなげることができます。出典:byBirthしっかりよく噛んで食べる二重アゴを予防・解消するためには、食事をするときにしっかりとよく噛んで食べることも重要です。あまり噛まずに飲み込んでしまう癖がついてしまうと、顎の筋肉はどんどんと衰えてしまい、アゴがたるんでしまう原因となってしまいます。出典:byBirth表情を豊かにする普段からよく笑ったりするなどして顔の表情を豊かにすることは、顔中の筋肉が頻繁に使われることになるので、顔のたるみを予防しながら二重アゴの解消にもなります。出典:byBirth姿勢をしっかり正す姿勢が悪くなってしまうとだんだんと前のめりになってしまい、身体が頭を支えることができなくなってしまうことから、顔の筋肉や皮膚が重力に負けて、たるみや二重アゴの原因となってしまいます。スマホを見ているときにずっと下を向いてしまっている姿勢でいると、重力で二重アゴを作ってしまうことになるので、普段からスマホの見過ぎには注意し正しい姿勢でいることが大切です。出典:byBirth二重アゴのない綺麗なアゴのラインを目指そういかがでしたでしょうか?二重アゴというのは加齢だけでなく、姿勢の悪さやスマートフォンの見すぎなどといった毎日の生活習慣が大きく関係しています。脂肪を落として二重アゴをなくすためにダイエットをするのも一つの方法ですが、まずは自分の生活習慣を見直しながら、二重アゴを作ってしまう原因となっている行動をしていないか、見直してみることも大切です。出典:byBirth二重アゴのないスッキリしたアゴのラインをつくることで小顔になるだけでなく、顔全体を若々しく見せてくれる効果を期待することができます。二重アゴのない綺麗なアゴラインを目指すためにも、毎日の生活習慣をしっかりと見直しながら、厄介な二重アゴを予防&改善してみてください!
2018年09月23日せっかくの綺麗なアイシャドウカラーがヨレたり、アイラインが隠れがちになってしまって目元の印象が控えめになっちゃう…。そんな悩みを持つ一重さん、奥二重さんにおすすめのメイクテクニックをご提案。アイラインを少しオーバーめに入れることで、大きな目元に見せることができちゃいます!View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年 9月月13日午後6時55分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年09月14日一重・奥二重さんに合ったスッキリな目元に仕上がるアイメイクをご紹介。ブラウンのアイシャドウでナチュラルに。さらにボリューム・ロングタイプマスカラで瞳を大きく見せつつ、抜け感のあるアイメイクが完成しちゃいます!View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年 9月月12日午後7時10分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年09月13日人間関係がうまくいかない、コミュニケーションが苦手…といった悩みを抱えている人は少なくないでしょう。タレントの有村藍里さんもそんな女性の一人です。人見知りでなかなか人と打ち解けられない、という有村さんがこのたび、最高のコミュニケーションツールである「手相占い」を勉強することに!ときに悩みを吐露しつつ、懸命に学ぶ彼女の姿には、誰もが共感してしまうはず。占いを教えてくれるのは、メンズ占い師ユニット『not for sale.』のHoshiさんです。【9回目】精神的に不安定になりがちな手相も判明「知能線」の【(1)始点】【(2)終点】【(3)長さ】を学んできて、次は【(4)濃さ】と【(5)形】。この5つがわかれば「知能線」の観方はもうバッチリです!「二重知能性」と呼ばれる、とても能力の高い人が持つ手相についても解説していただきます。もしかしたら、あなたの周りにこの線の持ち主がいるかも!?有村藍里さん人見知りで初対面の人と話すのが苦手。かわいいものが好きだけど、シュールなものも好き。趣味は動画観賞。Hoshiさんメンズ占い師ユニット『not for sale.』のメンバー。手相・算命学・九星気学などが専門。実はスイーツ男子。■線の濃さはエネルギーの強さを表すHoshi:次は「知能線」の【濃さ】についてお話ししましょう。【濃さ】はちょっとわかりづらいです。説明が難しいんですよね。有村:どうしてですか?Hoshi:例えば「2Bの鉛筆くらいの濃さ」と言っても、どれくらいかわからないじゃないですか。濃さに関しては、人の手相と見比べたときに初めてわかります。僕は今まで2万人以上の方を鑑定してきたのですが、その中でだんだん“濃い・薄い”がわかってきました。有村:なるほどー。Hoshi:たくさん見れば、だいたいこれくらいが標準だよね、というのが見えてきます。でも有村さんは今、僕やスタッフさんの手相しか見てないから、まだわからないですよね?数をこなすと、だんだんわかってきますよ。Hoshi:有村さんの今の手相は比較的、薄めですね。もともと男性と比べ、女性のほうが薄いんです。だからもし男女の手相を見て同じ濃さだったら、男性が薄いか女性が濃いか、そのどちらかです。有村:一般的に男性のほうが濃くて女性のほうが薄いんですね?Hoshi:そうです。なお、濃さというのは簡単に言うと、その線のエネルギーが強いということ。エネルギーがより発揮されやすいんです。一方、薄い場合は線のエネルギーが弱く、発揮されていません。だから「知能線」が濃い人がいたら、そのエネルギーが発揮されるため、意志や決断力が強くなります。線が薄いと自信を持てなかったり、移り気になりやすかったりしやすいよ、ということですね。■知能線が乱れていると不安定になりがちHoshi:最後に「知能線」の【形】のお話しをします。【形】はいろいろあるので、一個一個覚えていくしかないですね。まずは、しっかりしているか乱れているかをチェックしましょう。Hoshi:有村さんは、小指のあたりにちょっとだけ乱れがありますね。極端ではないけど、少し乱れている感じがします。これはさっきの“濃い・薄い”とつながってきます。乱れている人のほうが思考が乱れるわけです。有村:そうなんですね…。Hoshi:「知能線」がしっかりしている人は、自分の考えを貫くから思考が乱れません。反対に乱れていると、思考があっちに行ったりこっちに行ったりして迷いやすくなります。そういう場合、一人で全て判断しようとして背負い込むと良くないので、信頼できる人に相談したり、周りから後押ししてもらったりしたほうがうまくいきますよ。有村:はい。Hoshi:有村さんの「知能線」はそこまで乱れてないから大丈夫そうですが、すごく乱れている人は、迷いが強くなって精神的に不安定になりやすいんです。そういう人がいたら、気をつけて観てあげたほうがいいですね。知能線の枝分かれ=能力が高い人Hoshi:それから「枝分かれ」について。有村さんの知能線は枝分かれしていますか?ほんの少ししているかな?枝分かれしている人も結構いますよ。Hoshi:枝分かれしていると才能が二つに分かれます。才能や能力が拡大すると言ってもいいですね。多種多様な才能を持ち、いろいろなことに興味を持つんです。そして能力が高くなって二つの能力を手にします。イメージとしては幹があって枝が伸びる感じ。必ずどちらかが幹になり、そこから枝が出ます。だいたい濃いほう、もしくは線の流れがあるほうが幹ですね。Hoshi:枝分かれした部分の開きが小さい場合は、才能もまだ小さくて、今後どうなるかな?という段階。だからある程度、大きく開いているものを見てあげるといいですね。枝分かれしている人はバランス能力も優れるし、多様性が増して、いろいろなことができるようになるでしょう。ただし、器用で飽きっぽい部分が出てくることもあります。有村:飽きっぽいんですか?Hoshi:ええ。一つのことを貫くのが得意なタイプではないんです。あと、特に女性に多いのですが、垂れ下がる空想力のある知能線をもっていて、後から真横に伸びる現実の線が出てくる人も結構います。それは何かと言うと、空想の世界で生きていた人が現実を知ることを表す線。卒業して働き始めると、この線が出てきたりもします。社会に出て、空想の中だけでは生きていけないってことに気づかされるイメージです。現実的な、生きていくための能力が高まってきたとも言えます。■「二重知能線」があると離婚しやすい?Hoshi:もうひとつ覚えておいてほしいのが「二重知能線」です。ある意味「枝分かれ」の仲間で、持っている人は滅多にいないんですけどね。Hoshi:「二重知能線」は(イラストのように )2本の幹が出ている状態です。「枝分かれ」は幹と枝なので、全体の能力を100とした場合、幹が70、枝が30くらいの割合。でも「二重知能線」は両方とも100です。100:100の能力があるから器用になります。「枝分かれ」も能力が高く、いろいろなことができる可能性が増すのですが、「二重知能線」は頭脳が二つで、もう一つ能力がある人です。簡単に言うと、頭脳明晰で二つ以上の仕事をこなせる、非常に能力の高い人ですね。その一方で離婚など、問題が出やすいとも言われています。有村:えぇー!Hoshi:少し気をつけなきゃいけない手相なんです。「知能線」は理性を表すのですが、「二重知能線」の人は理性が強すぎちゃうんですね。なので少し感情が欠けてしまう傾向があります。もちろん「感情線」を観なければ、はっきりとは言えないのですが、理性的な振る舞いをしがちで、恋愛や結婚においては冷たさが出たりもします。有村:冷たいから離婚につながりやすいってことですか?能力が高いのはいいけど、なんだか悲しいですね…。プロフィール有村藍里1990.08.18生まれ元引きこもりのアイドル・タレント。芸能活動を通して人見知りな性格の改善をもくろみ中。妹は女優の有村架純。趣味はYOUTUBE鑑賞・世界の気温を調べること。そして特技は手相を見ること…と言えるように勉強中!プロフィールnot for sale. Hoshi(ほし)25歳の頃、手相を勉強し始める。メンズ占い師ユニットnot for sale.メンバー1の実力派として、TV・雑誌など多数メディアに出演。若き男性占い師の視点を生かし、恋愛や男心の本音を語れる占い師として人気を博し、雑誌やWebの恋愛系の占いコラムでは欠かせない存在となる。
2018年08月24日「丸の内イルミネーション2018」が、丸の内仲通りを中心とした丸の内エリアで2018年も開催。今年は丸の内二重橋ビル商業ゾーン「二重橋スクエア」の開業と同日、2018年11月8日(木)から2019年2月17日(日)まで点灯される。今年で17年目を迎える「丸の内イルミネーション」は、ブランドショップが並ぶ約1.2kmにおよぶメインストリート、丸の内仲通りを中心に開催される。期間中は、200本を越える街路樹が、丸の内オリジナルカラー「シャンパンゴールド」のLED約100万球で彩られる。2018年11月開業となる「二重橋スクエア」の開業と同日からの点灯となり、新たな施設誕生により益々賑わいを増す丸の内仲通りが、いつもより一層華やかなクリスマスを迎えることとなりそうだ。また、国際ビル、新国際ビル前の有楽町エリアには、昨年度に引き続いて「光のゲート」が設置され、11月15日(木)からは大手町仲通りでもイルミネーションを実施。そのほか、クリスマスツリーの点灯式やクリスマス装飾、関連イベントなども実施予定だ。幻想的な光の世界で、エリア一帯がクリスマスの到来を祝す。【詳細】丸の内イルミネーション2018実施期間 :2018年11月8日(木)~2019年2月17日(日) 102日間(予定) ※大手町仲通りは2018年11月15日(木)~(予定) 場所 :丸の内仲通り、東京駅周辺、大手町仲通り 点灯時間 :17:30~23:00(予定) ※12月は、17:00~24:00まで点灯予定 電球数 :約100万球 シャンパンゴールド(LED) ※丸の内オリジナルカラー (2007年より同色)
2018年08月23日複合施設「丸の内二重橋ビル」内に、商業ゾーン「二重橋スクエア」が2018年11月8日(木)誕生する。「二重橋スクエア」は、「富士ビル」「東京商工会議所ビル」「東京會舘ビル」の3棟一体建て替えを進めていた「丸の内二重橋ビル」の地下1階から2階を占める商業ゾーン。ファッションからこだわりの飲食店舗まで、日本初出店や新業態を含む計25店舗が出店する。【1階】ピエール・エルメの世界初コンセプトショップなどピエール・エルメ「Urban Gallery~華やかで上質感あふれる、都会のギャラリー~」をコンセプトに掲げる1階には、ピエール・エルメ(PIERRE HERMÉ)による、日本が誇るものを丸の内から世界へ発信するカフェ・スイーツ・グロッサリーの世界初コンセプトショップ「Made in ピエール・エルメ 丸の内」が出店する。店内には、ピエールエルメのスイーツをはじめ、塩やしょうゆ、缶詰など、ピエール・エルメが厳選したメイド・イン・ジャパンの商品が並ぶ。また、ショップのデザインは、インテリアデザイナーの片山正通が、店内の音楽は、サカナクションの山口一郎が担当するなど、こだわり抜かれた空間となっている。ジェイエムウエストンさらに、同フロアには、ジェイエムウエストン(J.M. WESTON)が南青山に次ぐ東京都内路面店2号店を出店。「ジェイエムウエストン 丸の内店」のオープンを記念し、アリゲーターレザーで仕上げられた「300:ストレートチップシューズ」が限定で発売される。また、エルメネジルド ゼニア(Ermenegildo Zegna)がビジネスウェアからカジュアルウェア、レザーグッズなどを提案するコンセプトショップを出店するほか、カリフォルニアのスターシェフ、デイビット・マイヤーズが手掛ける「ADRIFT by David Myers」、パリ15区で人気のオーナーシェフ、ティエリー・ブランキによるネオビストロの東京店「Le Beurre Noisette」、スキーウェアブランド「ゴールドウイン」初の直営旗艦店などが、丸の内仲通りの新たな顔触れとなる。【2階】日本初上陸の注目レストランが登場モートンズザステーキハウス2店舗が出店する2階のコンセプトは、「Marunouchi Resort~テラスに降り注ぐ光、都会の中のリゾート~」。豊かな緑が気持ちのいい丸の内仲通りの景観をはじめ、冬には、幻想的なクリスマスイルミネーションも楽しめるテラス席を併設した上質な空間を設け、記念日やお祝いなど大切な日のための場所を提供する。1978年創業のシカゴ発老舗ステーキハウス「モートンズザステーキハウス(Morton’s The Steakhouse)」が日本初上陸。アメリカ国産牛の中でも2~3%にも満たない最上級品質の称号「プライム」グレードのビーフを使用したメニューを提供する。牛の尾に近いとても柔らかい部位と、程よい霜降り肉の、異なる味わいを楽しめる同店を代表するステーキ「プライム ポーターハウス」などのステーキのほか、プライムビーフ100%のパティを使用した「モートンズ プライム バーガー」や、ロブスター・シュリンプ・オイスター・キングクラブなどのシーフードを豪快に盛り付けた「冷製モートンズ プライム オーシャンプラッター」などを用意。バーカウンターやワインセラー、個室のプライベートルームを備えた店内で、極上のステーキを味わってみては。ヤウメイロンドンの話題店 “ハッカサン”や“パーク・シノワ”を手掛けた世界的プロデューサーのアラン・ヤウ(ALAN YAU)による点心レストラン「ヤウメイ(YAUMAY)」も日本初上陸。注目のメニューは、アラン・ヤウが展開するレストランにて提供され、ミシュランでも高い評価を得てきた「ヴェニソンパフ - 鹿肉のパイ包」。柔らかい小鹿肉を、香ばしいサクサク食感のパイで包んだ、代表点心だ。そのほか、世界で活躍するシェフたちが厳選した20もの点心メニューがラインナップする。【地下1階】東京初出店&新業態店舗など個性ゆたかな13店舗「Downtown Marunouchi~新たな丸の内の食文化を発信する“ダウンタウン”~」をコンセプトとする地下1階は、オフィス ワーカーや来街者の五感を刺激する、個性あふれる飲食12店舗・サービス1店舗で構成される。福岡で人気を博す「焼き鳥 松元」をはじめ、大阪の「鶴橋 お好み焼・鉄板焼 オモニ」、福岡の「長浜鮮魚卸直営店 博多 魚助」など東京初出店店舗が登場。また「bar à vin ROTI」や「焼肉MARUGO」などの新業態店舗なども集い、ランチ・カフェ・ディナーで楽しめるフロアとなる。施設概要丸の内二重橋ビル「二重橋スクエア」オープン日:2018年11月8日(木)住所:東京都千代田区丸の内三丁目2番3号竣工:2018年10月15日(月)用途:事務所、会議場、バンケット、店舗、駐車場等最寄駅 : 東京メトロ千代田線「二重橋前<丸の内>」駅、 都営三田線・東京メトロ日比谷線・千代田線「日比谷」駅、 JR京葉線他「東京」駅 地下接続(予定)■出店店舗一覧地下1階:鶴橋 お好み焼・鉄板焼 オモニ、草八、焼肉MARUGO、築地青空三代目、bar à vin ROTI、ビューレックス スカイ /コンディショニングサロン リキュウ、CAFFÉ& BAR PRONTO、長浜鮮魚卸直営店 博多 魚助、恵比寿 土鍋炊ごはん なかよし、タイーム、ぬる燗 佐藤、大連餃子基地DALIAN、焼き鳥 松元1階:ジェイエムウエストン、45R(フォーティーファイブ・アール)、ADRIFT by David Myers、ディプティック、ゴールドウイン、ラコタハウス、ハウス オブ ロータス、ピエール・エルメ、Le Beurre Noisette、エルメネジルド ゼニア2階:YAUMAY、Morton’s The Steakhouse
2018年08月11日痛くないのにしっかり治療医療法人社団シーズ・メディカルグループ シロノクリニックは、2018年5月1日より、痛みを伴わないシワ治療「メソリフト」の提供を開始した。「メソリフト」はドイツの最新技術であり、針を使わないため無痛での施術が可能だ。難易度が高いと言われる首や手の甲のシワ改善にも効果が期待できる。痛みがないので、複数回の施術でも続けやすいというメリットもある。「メソリフト」について「メソリフト」はドイツで開発された技術で、針を使わずに有効成分を皮膚の深層部へと注入できるシステムだ。施術はプログラム化され、顔をはじめ、手や太もも、お尻など様々な部位への施術に対応が可能。また、「ドライスキンモード」を使って施術すれば、乾燥肌の人にも対応ができる。幅広い効果を期待「メソリフト」での施術によって、顔のシワやニキビ、シミやアトピーの他、目元や口元のシミやシワ、ハリや潤いなどにも効果が期待できる。さらに、年齢の出やすい首や手の甲などのシミやシワ効果、お尻のハリや潤いにも効果を発揮するとされ、幅広い悩みに対応できる施術法となっている。年齢と共に気になってくるシミやシワ、ハリのなさなど、悩みに応じた施術が可能となる「メソリフト」は、キレイを保ちたい人にとって心強い技術と言えるだろう。(画像はプレスリリースより)
2018年05月23日一重まぶたの人は、時に目を二重のように見せたいなどと思うことがあるでしょう。最近はアイプチを使用して一重まぶたを二重まぶたに見せるようにすることもできますが、不自然感が出やすいのが欠点です。特にアイプチがはがれてしまったときは、残ったノリの部分がはがれた皮のようになってしまって、みっともないこともありますよね。そこで、メイクで一重まぶたを二重まぶたのように見せる方法をご紹介します。この方法は、二重になるわけではないのですが、目の印象を良く見せることで、目力をアップさせることが出来るというものです。早速試してみてください。一重まぶたを“二重”のように見せたい出典:byBirth一重まぶたの人の中には、二重まぶたに憧れて、アイプチやメイクで少しでも一重を二重のように見せたいと思う人もいることでしょう。もちろん一重まぶたにもスッキリとした美しさがあり、魅力的なものです。とはいえ、メイクでさらに目を目立たせて、魅力的に見せることが出来るのであればやってみたいものですよね。一重のまぶたの場合、どうしても目が小さく、少し重く見えてしまうことがあります。このため、メイクをする際には一工夫が必要。メイクの時にまぶたに少し強めのメイクをすることで、一気に重さが抜け、スッキリとした印象深い目になることが出来るのです。一重まぶたに“アイライン”は必須出典:byBirth一重まぶたの人が目を大きく見せたいのであれば、アイラインは必須です。中途半端にブラウンのラインを引くよりも、思い切って漆黒のアイラインで、目の印象をしっかりとつけましょう。アイラインはリキッドがおすすめです。とはいえ、リキッドはメイクテクニックを必要とするので、最初のうちは使いやすいペンシルでもOKです。写真のように目のふちに沿って、太めのラインを黒でしっかりと引いていきます。こうすることで、二重の人と同じくらい目力が増し、二重でなくとも大きな目に見えるようになります。少し大胆なくらいのメイクが、一重を印象付けるには必要です。思い切って太めに引きましょう。アイシャドウは“自然なブラウン”でグラデーションを一重まぶたを目立たせるのはアイラインですが、力強く引いたアイラインを浮かせない方法は、アイシャドウの上手な塗り方です。基本は肌なじみの良いブラウンのアイシャドウを使い、2色以上のグラデーションを作りましょう。グラデーションを作るコツは、濃い色から先に置いていって、最後に薄い色を全体にかぶせ、境目をうまくぼかすことです。グラデーションが不自然だと、いかにも塗ったという印象の目元になり、アイラインが張り付けたように見えてしまうこともあるので、アイシャドウは丁寧に塗るようにしていきましょう。不自然感が出やすいので、“マスカラ”はつけなくてもよしつけるとどうしても不自然な印象を与えてしまいやすいのがマスカラです。マスカラは落ちやすく、綺麗に塗るにもテクニックが必要。もちろんつけることで目が大きく見える効果は上がりますので、つけてもよいですが、苦手であればなくてもOK。その代わり、ビューラーを使って、まつ毛についたファンデーションをしっかりと落しつつ、まつ毛を上にあげておきましょう。まつ毛にファンデーションがついていると、まつ毛の黒の印象が薄れ、目を小さく見せてしまいます。まつ毛にファンデーションが付いたときは、丁寧に落としておきましょう。これだけでも、目の印象はかなり変わってきます。自分に合った自然なメイクで目力アップ出典:byBirth顔立ちが人それぞれであるように、自分に合ったメイクもそれぞれです。自分に合ったメイク法を選んで、自然に大きく見えるメイク術を手に入れましょう。それには、なんといっても試してみること。メイクはひたすら、実践あるのみ!です。さっそく挑戦してみましょうね。
2018年05月17日目を大きく見せるアイメイクをするために、今となっては必要不可欠なアイテムとなっている二重テープ。重く見える一重まぶたも、二重テープを貼るだけで簡単にぱっちり二重に見せてくれる優秀アイテムとなっていますが、間違った使い方やあまりにも使いすぎてしまうと目に負担がかかってしまい、さまざまな副作用が起きてしまうのをご存知ですか?二重テープについて必ず知っておきたい副作用の種類をご紹介します!一重の必須アイテム“二重テープ”出典:Shutterstockコンプレックスだった重い一重をぱっちり二重に変えてくれる魔法のようなアイテム、二重テープです。以前は液体タイプのものが流行っていましたが、最近はテープのものが多く、簡単につけられてキレイに仕上がる優れた二重テープがたくさん販売されています。そんな、メイクにはなくてはならないアイテムとなった二重テープですが、間違った使い方や長時間つけっぱなしにしてしまうと、目には負担がかかってしまいます。二重テープをきちんと使用していくためにも知っておきたい二重テープの副作用ってどんなことがあるのかご紹介します。目に入ってしまうと視力の低下の原因に出典:Shutterstock眼球に近い部分に使用する二重テープや、アイプチの液が何かの拍子に目に入ってしまったといった場合や、あまりにも長時間使用しているという場合、二重テープなどに含まれている成分が自然と目に入ってしまうことで視力低下につながるといった恐れがあります。二重テープを使うときは、目に入らないように気を付けながら使用すること、二重テープを長時間つけっぱなしにしすぎないということが大切です。皮膚が刺激を受けて黒く色素沈着してしまう毎日のメイクで二重テープをつけたり外したりするのを何度も何度も繰り返していると、まぶたの皮膚が刺激を受けて二重テープを貼っている部分が黒くなってしまったり色が濃くなってしまう、色素沈着が生じてしまう可能性があります。まぶたの弾力がなくなる原因に出典:Shutterstock一度使い始めたら普段のメイクには必要不可欠となる二重テープ。毎日つけて外してということを繰り返すことによって、まぶたが伸びていき、ハリを失ってしまう場合があります。二重テープを使い始めてから『なんだかまぶたの弾力がなくなってきたな…』と感じているのにそのまま使用を続けてしまうと、どんどんハリがなくなっていき、目の周辺にシワができて目がもっと小さく見えてしまう原因となってしまいます。まぶたのハリが気になるという方は、二重テープの使用回数を減らすのが一番良いですが、毎日二重テープを使う!という方は、洗顔をしてスキンケア後には目の周辺をアイクリームなどでしっかりとケアをして保湿してあげることが重要です。こすりすぎはまつげに悪影響出典:Shutterstockまぶたに一度付けたらしっかりとキープができるようにと、強力な接着剤が使われている二重テープが、手がすべってまつげについてしまった!そんなときに、二重テープを取ろうとまつげがくっついた状態で一緒に強く引っ張ってしまったり、洗顔をしてゴシゴシとこすってしまうと、接着剤がついたまつげが一緒に抜けてしまう原因となってしまいます。大切なまつげをしっかりと保護するためにも、メイク時には二重テープがまつげにくっつかないように十分注意をしながら使用することが大切です。上手な二重テープのはがし方二重テープをはがすときは、目に負担をかけないようにすることが第一です。二重テープを思いっきりはがしてしまったり、引っ張ったりすることはまぶたにとっては大きな負担となり、まぶたの皮膚が刺激を受けてしまう原因となります。一度付けたらなかなか取りにくい強力な接着剤でくっついている二重テープを、まぶたの皮膚を傷めずに正しくはがすのに役に立つのがコットンです!出典:Shutterstockコットンに化粧水や水をたっぷりと含ませて目を押さえ、くっついていた二重テープが軽く浮いてきたらテープをゆっくりはがしましょう。はがしたあとはしっかりと洗顔を行い、アイクリーム等で目元をよく保湿することが重要です。二重テープを正しく使ってアイメイクの幅を広げよう!出典:Shutterstock二重テープを長時間使用することによって生じる副作用をご紹介しましたが、副作用があるといっても二重テープの正しい使い方をしていれば問題なく使うことができます。簡単に使える二重テープは、コンプレックスだった一重を憧れの綺麗な二重にしてくれる、女性にとってはなくてはならない優れたアイテムです。二重テープを使って一重が二重になって目が大きく見えることで、今までとは違ったアイメイクも楽しむことができ、もっと自分に自信が持てるようになりますよね。出典:Shutterstock一重は卒業したいけど、二重テープは周りの人にバレそうでなかなか使う勇気が出ない…という人もいらっしゃるかもしれませんが、最近の二重テープはいろいろな種類のものが販売されており、周りの人が近づいても気づかないくらい自然で目立たない二重テープがほとんどとなっています。まぶたに貼るだけで簡単に印象をガラッと変えることができる二重テープです。二重テープの正しい使い方を覚えて、アイメイクの幅を広げてみてください!
2018年04月21日30代近くなってくると、みんな気になりはじめる「ほうれい線」。しかし、まだ若いからと油断していると、20代でもほうれい線が目立つようになってくることも。今回は、ほうれい線の原因と対策についてご紹介します。ほうれい線は何でできるの?出典:Shutterstockほうれい線は、年を重ねていけばできるものだと思っている人が多いのではないでしょうか?もちろん、年齢も原因のひとつです。年を重ねていくと、肌の水分量が減っていき、弾力やハリがなくなっていきます。それによって、ほうれい線やシワが増えていくのです。しかし、若くてもほうれい線が深くなっていくことはあります。20代だとしても、100%ほうれい線ができないというわけではないのです。その原因は、“環境老化”というものになるのですが、普通に生活しているだけでも周りの環境や生活の仕方によって、いつしかほうれい線やシワができることがあります。たとえば、パソコンやスマホを操作するときの下向きの動作で首のシワが濃くなったり。ほうれい線に関しては、普通に喋ったり笑うだけでも、日に日に線が濃くなっていくことだってあるのです。ほうれい線の対策出典:Shutterstock前述したように、普通に生活しているだけでもほうれい線ができるのなら、どうすればよいのでしょうか。ほうれい線が、濃く深くなってしまわないように、対策をしておきましょう。肌を乾燥から守る出典:Shutterstockどんな美容法でも、やはり乾燥から肌を守ることは最も大切なことです。年を重ねていくうちに、肌のハリや弾力がなくなっていくのは必然的なことです。しかし、日頃の保湿ケアを徹底することによって、それを防ぐことはできるのです。そのためには、使うものにも使い方にもこだわる必要があります。ただその場しのぎでとりあえず化粧水はしておく…、というような手抜きではほうれい線を防ぐことはできません。高保湿タイプの化粧水でしっかり水分を与え、美容液、乳液、クリームを使って水分を肌に閉じ込めることが大切です。ただ保湿をするだけなら、安い化粧水でも美容液でもある程度のスキンケアはまかなえると思います。しかし、ただ生活しているだけでもできてしまうほうれい線を防ぐためには、スキンケア商品自体の成分や質にもこだわりましょう。紫外線対策は万全に出典:Shutterstockこれからの季節は、紫外線対策に力を入れる人が多いかと思います。もちろん春や夏は、日差しが強くなるため、いつにも増して紫外線対策を徹底する必要があります。しかし、秋だろうが冬だろうが日差しが強くない日だろうが、紫外線はいつでも肌に刺激を与えてきます。大きい言い方をすれば、365日紫外線をブロックすることが、ほうれい線対策になるのです。また、外にいるときだけではなく、車の運転や出勤時だけでも紫外線は大いに肌に影響をおよぼします。そのような場面でも、きちんと紫外線対策をするようにしておきましょう。バランスのいい食事でビタミン摂取出典:Shutterstockほうれい線は、外からの原因だけでなく、体の内による原因もあります。一番は、ビタミン不足。ビタミンを充分に摂取できていないと、肌を健康に保つ機能が低下してしまいます。仕事で忙しくて、コンビニ食や外食ばかりしている人は要注意です。食生活とほうれい線は連動しているので、口に入れるものにも意識を配りましょう。ビタミンのなかでも、肌を美しく保つ為には“ビタミンC”が大いに必要になります。緑黄色野菜や、フルーツなどをこまめに食べるようにしましょう。どうしても栄養バランスの整った食事ができない人は、サプリメントでビタミンを補給するのもおすすめです。今すぐにでも対策して、いつまでも若々しい女性を目指そう!出典:Shutterstockいかがでしたか?ただ、普通に生活しているだけでもほうれい線はできるとお話しましたが、そのぶん予防法も普段の生活を少し変えるだけでいいのです。ほうれい線が深くなってしまってから、高いエステに通ったり高価なスキンケアアイテムに頼るのでは、手間もお金もかかってしまいます。それを防ぐためにも、年齢は関係なく今のうちから対策をしておきましょう。ほうれい線は、見た目年齢を大きく左右するので、スキンケアやアンチエイジングのなかでも、最も着目すべき点ともいえます。今回ご紹介した対策法は、すぐに実践できることばかりなので、意識を高くもって“美”のためにがんばりましょう。
2018年04月14日女性のお悩みのなかでも、一生の課題である“二重あご”。体は痩せても、顔の肉がなかなか落ちない…、なんてこともよくありますよね。しかし、二重あごもちゃんとケアすれば解消できるのです。今回は、二重あごを短時間で解消するためのメソッドについてご紹介します。まずは日々の習慣を見直す二重あごになってしまう原因は、人によって様々です。単純に、体全体が太って顔やあご周りが太ったパターンだったり、姿勢の悪さが二重あごを悪化させていたり。まずは、二重あごを悪化させないための習慣を身につけることから始めましょう。噛み応えのあるものを食べるダイエット中だからと、スープや豆腐などローカロリーな食事が増えたり、食べる量を減らしたりというのはよくある話です。しかし、それがかえって二重あごの原因になることも。あごのたるみは、顔やあご周りの筋力の低下が原因となります。ダイエットしていても、あごを鍛えるトレーニングをする人はそんなにいないですよね?だからこそ、毎日やっていることを見直して、トレーニングの一環にしてしまえばいいのです。咀嚼が少なくてすむローカロリーな食事よりも、噛み応えのあるものを食べて満腹感を得るほうがダイエット向きでもあり、二重あご防止にもなります。ダイエット中に避けがちな“お米”は、咀嚼を促す大切な食材。もちろん、いくらダイエット中でも体の健康のためにも大切な食材です。お肉や野菜も、噛み応えのあるものをたくさん食べるといいでしょう。間食にするめやナッツなどを食べたりするのもおすすめです。スマホやパソコンの見方を変える最近よく言われている、“スマホ首”や“スマホ顔”。下を向いてずっとスマホを見ていることが、それらの原因になるとのこと。そして、二重あごの原因にも繋がるものなのです。下を向いているときって、あごの脂肪がたるんだ状態になりますよね?その状態を長く続けていると、その脂肪の形状がクセづいてしまいます。二重あごだけでなく、それと一緒に首のシワの原因にもなりかねません。スマホやパソコンを見るときは、できるだけ正面で画面を見れる状態を意識しましょう。あごがたるまないようにと、極端に上向き加減になってしまうのは首を痛める原因にもなるので注意してください。あくまでも、あごの脂肪がたるまず正しい姿勢をキープできる正面方向を意識してくださいね。ツボ押しと簡単なトレーニングでスッキリさせる二重あごだからと、体全体を対象にしたダイエットをしないといけないというわけではありません。もちろん、肥満からくる二重あごの場合はダイエットも必要ですが、それよりも簡単に効果を得たくありませんか?顔やあご周りは、老廃物がたまりやすい部分です。そこからむくみが発生して、二重あごになる人も多いのです。ツボ押しや簡単なトレーニングを毎日行うことで、老廃物のたまりを防ぐことができます。完骨(かんこつ)のツボを駆使したトレーニング耳の後ろの下部分に指をあてると、くぼんだ部分があります。ちょうど耳たぶの後ろあたりです。その部分を完骨(かんこつ)というのですが、完骨のツボを刺激したトレーニングが二重あご解消に効果があるといわれています。とてもメジャーな二重あご解消法でも知られているのですが、簡単にやり方をご説明します。完骨のツボを指の腹でぐっと押すそれを押したまま、「あ」「い」と口を動かすこれを数回続ける非常に簡単な方法ですが、毎日続ければきちんと効果が現れるようです。完骨あたりにはリンパが流れているので、刺激することによって循環がよくなりフェイスラインがすっきりします。仕事中にちょっと手のあいたときに、完骨を指で押して刺激するだけでもOKです。習慣の見直しと簡単なトレーニングを継続しよう!顔まわりは、体の中でも脂肪や老廃物がたまりやすいパーツのひとつです。だからこそ、毎日の習慣を見直して、二重あごを悪化させないことを意識することから始めましょう。毎日続けられるような、いつでもどこでも簡単にできるトレーニングを取り入れるのがポイントです!難しいことやハードルの高いトレーニングを行っても、続かなければ効果が出ず終わってしまいますよね。だからこそ、毎日やっていることを二重あごにならない習慣として行い、継続できる簡単なトレーニングを毎日行う!すぐに実践できることなので、さっそく二重あご撃退のために取り組みましょう!
2018年04月01日なりたい人はほぼいないであろう二重あご。ほぼチャームポイントと言われることもないですし、すっきりしたフェイスラインを保ちたいところですよね。そのためには、痩せる、あごの筋肉を鍛えるなどいろいろと方法がありますが、今回は「おやつ」を利用して、二重あごの防止法を実践してみましょう。「二重あご」の原因のひとつは、あごの“使用回数”二重あごになってしまう原因のひとつは、あごの使用回数の低下です。近年食卓に柔らかい食べ物が増え、噛む回数が激減しています。噛まずに飲めるゼリードリンクなどを朝ごはんや昼ごはんの代わりにするときは、ほとんど噛むということなく、飲み下せてしまいます。こういったことから、噛む回数が必然的に少なくなってしまい、あごの使用回数も減ってしまっているのです。これでは、あごの筋肉はどうしたって弱ってしまい、二重あごにつながってしまうのは、当然でしょう。あごを“鍛える”ことで、「二重あご」を防止しよう!あごの筋肉を鍛えて、二重あごを防止しましょう。あごの筋肉は噛む以外にも、意識的に動かして筋トレをすることでも、鍛えることができます。たとえば「あいうえお」を大きく口を開けて、はっきりと発声するようにするだけでも、あごの筋肉は十分使うことができるのです。また、首を後ろや斜めにそらすことで、あごの下を伸ばし、筋肉を柔らかくしておきましょう。“よく噛む”ことで、あごを使うよく噛むことを意識して、あごの筋肉を鍛えましょう。噛む回数を増やすことで、食事という日常の中であごの筋肉を鍛えることができるようになります。そして、よく噛むことは唾液の分泌にもつながり、消化不良を予防することにもつながります。美容だけでなく健康面でも非常に良いことですので、意識的によく噛むようにして、あごの使用回数を増やしましょう。噛みごたえのあるおやつにチェンジして、自然にあご筋トレ食事の中で噛む回数を増やそうとしても、なかなか意識的に噛む回数は増やせないかもしれません。そこで、「おやつ」を噛みごたえのあるものにチェンジして自然にあご筋トレ行いましょう。おやつタイムをうまく筋トレタイムにすることで、二重あごを防止できるだけでなく、おやつの摂取カロリーも抑えることができます。よく噛むことは満足感につながり、また、噛みごたえのある「おやつ」は、比較的低カロリーなものが多いのです。うまく「おやつ」を利用して、自然にあご筋トレ、スタートです。おススメ噛みごたえおやつ3選!!おススメの噛みごたえおやつ3選!!よく噛んで食べることができ、手軽に手に入り、なおかつおいしいものばかりです。「ガム」は噛んで食べる代表おやつガムは噛んで食べるおやつの代表格でしょう。ガムにもいろいろあって、虫歯予防になるもの、喉に良い成分が含まれているもの、美容によいビタミン配合のものなど、美味しいだけでなく、プラスアルファの効果が期待できるものもあります。好みの味のものを見つけるだけでなく、必要な機能を兼ね備えたものだと、なおよいですね。自分好みのものを見つけましょう。ハードタイプの「グミ」を噛み噛みグミも噛む回数の多い「おやつ」で種類も豊富でおすすめです。とくにハードタイプのグミは噛みごたえも抜群!!しっかり噛んであごを鍛えましょう。グミには、ゼラチンが使用されており、ゼラチンはコラーゲンの一種です。コラーゲンは肌のツヤやハリを保つためには欠かせないものですので、グミで摂取できればうれしいですよね。さらにグミにはサプリメントとして販売されているものもあり、こういったものはビタミンの摂取にも一役買ってくれます。干した「貝柱」は旨みたっぷりでおいしい噛むおやつお酒のおつまみとして考えられがちな干した貝柱ですが、実は噛みごたえ満点の「おやつ」でもあります。さらに旨みがたっぷりで、ミネラルやたんぱく質も取れますので、甘いものに飽きたときはぜひ、貝柱にチャレンジしてみてください。しっかり噛んで、満足感がある旨みと腹持ちの良さが魅力です。噛みごたえのあるおやつに変えて、二重あごを防止しようおやつを噛みごたえのあるものに代えて、二重あごを防止しよう。噛みごたえのあるおやつはあごの為だけでなく、美味しくてローカロリーなのも魅力です。毎日のことなので、積み重ねが確実に成果につながっていくのも、うれしいですね。さっそく今日から始めてみましょう。
2018年02月21日薄毛に対する有効な治療法とされる植毛ですが、一方で治療費が高額になるイメージもあります。実際に植毛を行うとした場合、どのくらいの値段になるのでしょうか。また、植毛はどのように行われるのか、副作用の心配はないのか、仮に手術を受けた場合に術後の日常生活にはどのような制約が出てくるのかといった植毛の疑問について解説します。そもそも、「植毛」と言っても1つの治療法だけではありません。まずは植毛の種類について簡単にご紹介します。植毛とは植毛は、文字通り薄毛の部分に髪の毛を移植する薄毛の治療です。植毛には2種類があります。自毛植毛人工毛植毛まずは、それぞれの特徴を簡単に解説しましょう。自毛植毛とは自毛植毛とは、自分の髪の毛を移植する植毛方法です。男性型の薄毛の場合、生え際や頭頂部の毛髪が薄くなっても、側頭部や後頭部の毛髪は残っている傾向があります。その側頭部や後頭部の髪の毛を採取し、移植するのが自毛植毛です。移植する髪の毛は毛根から採取して移植するため、もともとの髪の毛と同じく伸びます。人工毛植毛とは人工毛植毛とは、人工的に作られた毛髪を薄毛の部分に移植する施術です。人工毛は合成繊維でできています。髪の毛が薄くなっている部分に希望の本数だけ人工毛の移植が可能です。増毛と植毛の違いとは植毛は自分の髪の毛もしくは人工の髪の毛を移植することで薄毛を改善する方法ですが、同じく薄毛を改善する方法として「増毛」という言葉を聞いたことがある方も多いでしょう。増毛と植毛は、何が違うのでしょうか。増毛とは、育毛や発毛に近い治療と言えます。髪の毛の成長サイクルを正常な状態に近づけることで、薄毛となっている部分にある毛母細胞から新しい髪の毛が成長しやすくする治療です。植毛は外科的治療となりますが、増毛は塗り薬や飲み薬をメインに行われます。男性型脱毛症(AGA)は、進行すると毛母細胞が死滅してしまい、薬による治療が難しくなります。そのような場合でも可能な治療法が植毛なのです。自毛植毛と人工毛植毛のメリット・デメリット自毛植毛と人工毛植毛には、それぞれメリットもデメリットもあります。それぞれについて解説しましょう。自毛植毛自毛植毛のメリット・デメリットとして以下のことがあげられます。自毛植毛のメリット自分の組織を移植することから頭皮への悪影響が少ない、一度定着すれば普通の髪の毛と同じくまた生える可能性がある。自毛植毛のデメリットAGAの進行をおさえる治療は続ける必要がある、生えそろうまでにある程度の期間が必要となる(8〜10か月程度)。AGAの場合、自毛植毛を行って髪の毛が定着後であってもAGAの進行を抑えるため、薬による治療は継続する必要があります。しかし、もともと自分の組織であることから、身体が異物として認識して拒絶反応を起こすことは少ないと言えるでしょう。人工毛植毛次に、人工毛植毛のメリットとデメリットを解説します。人工毛植毛のメリットある程度長い毛を移植することから変化をすぐに実感できる人工毛植毛のデメリット人間の身体が人工毛を異物とみなして拒絶反応が起こる可能性が非常に高い(炎症や化膿の発生)、運良く拒絶反応をまぬがれても、経年劣化によるメンテナンスが必要な場合もあるなお、アメリカの「アメリカ食品医薬品局(FDA)」では、この人工毛そのものが「有害器具」に指定されており、多くの州で人工毛の使用が禁止されています。また、日本でも人工毛による治療は「日本皮膚科学会」が発表している「男性型脱毛症の診療ガイドライン」で「行わないよう勧められる」の意味のD評価となっています。植毛の治療法とは同じ自毛植毛の中でも、メスを使用する方法やメスを使用しない治療法など、いくつかの方法があります。どのような治療法があるかについて、簡単に解説します。自毛植毛自毛植毛は、以下の方法があります。FUSS法(ストリップ法)メスで頭皮を部分的に切り取り、細かい株にわけて薄毛部分に一つひとつ移植します。皮膚を大きく切ることから、術後の傷跡や1回の手術で移植できる株の数といった部分にデメリットがあります。FUE法移植する髪の毛を毛穴ごとにパンチを用いてくりぬき、移植する方法です。FUSS法より傷跡が小さく、痛みも軽減される傾向があるとされています。このほか、頭皮の一部を残して移植部分を切り取り、皮膚を縫い付けて移植する方法や、薄毛部分の頭皮を切り取って周囲の皮膚と縫い合わせる縮小術といった方法もあります。しかし、これらはほとんどの場合ごく小範囲の治療にしか適応できず、また身体への負担の大きさから減少傾向にあります。人工毛植毛人工毛植毛は、合成繊維でできた人工毛を体内に挿入する方法で、自毛植毛のような術式の違いはありません。なお、埋め込むだけとはいえ医療行為となります。植毛は失敗しないの?自毛植毛の場合、治療によって治療前よりも状態が悪化したという報告はなく、そういった意味での失敗はほぼ心配ないといわれています。ただし、移植した部分に髪の毛が生着せずに十分に見た目の変化を得られないという可能性はあります。これは、手術方法や医師の技術、アフターケアなどによっても異なります。一方、人工毛植毛の場合は、拒絶反応やアレルギー反応などによって炎症や化膿を起こす可能性が非常に高く、毛穴という毛穴が炎症と感染を起こし、頭皮全体がただれてしまった例などがあります。植毛の値段の相場とは植毛にかかる費用は、自毛植毛か人工毛植毛か、また、どのような術式で行われるかなどによって異なります。おおよその値段の相場をご紹介します。植毛は保険適用外植毛は、保険が適用されない自由診療の治療です。保険診療と自由診療の違いについて、簡単におさらいしましょう。保険診療とは、治療内容が同じであればどのクリニックでも値段が同じ治療です。また、患者の負担は治療費の3割負担が基本となっています。一方、自由診療は同じ治療内容や素材でも、クリニックが独自に費用を設定しています。また、治療費は全額、患者負担となります。そのため、自由診療のほうが患者の費用負担が大きくなりやすい傾向があります。自毛植毛にかかる値段とは自毛移植の費用は、基本的に「固定の基本費用」と「株数に応じた植毛費用」の合計で設定されています。ここで言う「株」とは、毛穴のことを指します。1つの毛穴からは1本だけ髪の毛が映えている場合もあれば、2本から4本ほど生えている毛穴もあります。そのため、1つの毛穴を1株とし、移植する株数に応じた金額が設定されているクリニックが多いようです。また、基本費用も術式によって異なるのが一般的です。移植する面積や株数によっては、値段の合計が100万円を大きく超える場合もあります。人工毛植毛にかかる値段とは人工毛植毛の場合、移植する本数によって値段を定めているクリニックが多いようです。そのため、費用に関しては一概に言えませんが、3000本の植毛では100万円を下回るくらいの費用設定をしているクリニックが多いようです。しかし、拒絶反応や感染のリスクの高さを考えると、安いから受けやすい治療とは一概には言い切れない可能性もあるので熟考が必要です。植毛による副作用人工毛植毛と比べれば安全性が高いと考えられる自毛植毛にも副作用が起きる可能性はあります。ここでは、主に自毛植毛で起きる可能性のある副作用を簡単にご紹介します。出血・痛み・かさぶた手術を行った翌日から2日目くらいまでに、まれににじむ程度の出血が見られることがあります。ほとんどの場合、ティッシュなどで数分間圧迫すれば出血は止まります。また、毛髪を採取した部分に軽いつっぱり感が出ることもあります。クリニックによっては、痛みが強いときに服用する鎮痛薬を処方してくれるでしょう。また、移植した部分にかさぶたができます。これは10日ほどで取れますが、かゆみを感じることがあってもゴシゴシとこすったり、かいたりしないよう気をつけましょう。おでこや目の周囲の腫れ手術による影響で術後5日目くらいまではおでこや目のまわりが少しむくんだように腫れる場合があります。ただし、1週間ほどで自然に改善することがほとんどです。ショックロス自毛植毛を行った患者の20%ほどに現れるといわれている副作用として、「ショックロス」というものがあります。ショックロスとは、主に手術の1か月後から2か月後くらいに現れる、植毛した部分の周囲にもともと生えていた毛が脱毛する現象のことです。弱っていた髪の毛にショックロスが出やすいものの、その程度には個人差があります。ショックロスが現れる原因は、植毛時の小さな傷や、植毛によって血流が変化することなどではないかといわれていますが、正確にはわかっていません。なお、植毛後の脱毛としては、移植した毛髪が生着せずに脱毛している場合と、毛髪の成長サイクルによって自然に抜け落ちる一時的脱落が考えられます。術後1日ほどで抜け落ちたものは生着しなかった髪の毛であり、治療後数日してから抜け落ちる場合は一時的脱毛である可能性が高いと考えられます。植毛後に日常生活で気をつけること植毛は、基本的に日帰りで行われます。植毛を行った当日以降、日常生活で気をつけたいポイントとして以下のものがあげられます。植毛当日は髪を洗わない植毛翌日以降も、移植した部分にシャワーを直接当てないようにしながらシャンプーをする頭皮への刺激が強いシャンプーを避ける頭皮を強くこすらない過度な運動は術後しばらく控える喫煙も術後しばらく控える植毛をしてから2週間ほどすれば、日常生活における制限はかなり少なくなるでしょう。ただし、移植した髪の生着率を高めるためにも、日常生活における注意点は担当医師に確認するようにしてください。まとめ植毛の値段はクリニックや選択する治療法、植毛する本数や面積などによって異なりますが、決して安いとは言えません。しかし、進行したAGAなどにも適用できることから、植毛は特にAGAの最終手段ともいえる治療です。薄毛の悩みが気になる場合は、選択肢のひとつとして考えるのもよいでしょう。植毛にかかる値段のほかにも、どのような術式を受けるか、どのくらいの面積に植毛を行うかなど、選択することは多くあります。薄毛の悩みに応えているクリニックの中には、無料のカウンセリングを行っているクリニックも多いため、悩んだ場合はクリニックで相談してみることをおすすめします。監修:小野 健太郎
2017年12月20日一昔前は「ハーフ顔」、「ギャルメイク」、「キャバ嬢モデル」・・・などのトレンドで、目頭~目尻までくっきりとした幅の広い二重が流行り、それにともない“二重コスメ”の使用や“プチ整形”をする人も。だけど、ナチュラルメイクが加速している今では、むしろ“ありのまま”の幅狭二重が可愛いんです!よく考えるとあのアイドルも、あの女優もそう!だけど、これまで二重メイクをしていた人は、それをやめたあとのメイクに悩むでしょ?そこで!日本人らしい、素の目を輝かせるアイメイク法を教えます。時代の流れ・年齢で“二重コスメ”を卒業した!でも「素の目」のメイク法がわからない・・・ハーフ顔メイクやギャルメイクが流行った時代は、濃いアイメイクをすることで、大きくホリの深い目を作るメイクがトレンドでした。カラーコンタクトやつけまつ毛を装着し、太めのアイラインを引くためには、広い二重幅が必須。また、「キャバ嬢モデル」も登場し、彼女たちのような、くっきりとした幅広い二重に憧れたもの。だけど、時代は変わり、どんどんアイメイクがナチュラル化。「アイラインレス」、「自まつ毛」、「裸眼」でのメイクには、もう広い二重なんていりません。そんな時の流れに影響されて、“二重コスメ”を使うのをやめた人、就職や出産など、環境の変化でメイクも変えた人もいるのでは?さて、「素の二重幅」での今のアイメイク、本当に満足していますか?それを活かしたメイクをしていますか?心のどこかで、「もうちっと二重幅が欲しい」なんて思ってない?だけど、良く見ると、今人気の女優さんたちも、みんな“幅狭二重”です。彼女たちをお手本に、「素の目」をもっと魅力的に見せるメイクをしてみては?!“幅狭二重”の形別!アイメイク法①目頭の被った幅狭二重(奥二重)ex)有村架純さん日本人にもっとも多いと言われているのが、目頭側のまぶたがかぶり、目尻に近づくにつれて二重のラインが見えてくる、いわゆる「奥二重」。まぶたが被った部分のアイメイクが落ちやすく、まつ毛のカールが上がりにくいと悩む人も多いですが、実は、うさぎちゃんのような可愛らしい容姿で人気の女優、有村架純さんもこのタイプ。その他、吉高由里子さん、水原希子さん、広瀬すずさんなどもこのタイプです。アイメイクのベースとしてイエローブラウン系のアイシャドウを広く入れる赤みのあるアイシャドウは、腫れぼったいまぶたを目立たせててしまうのでNG!!目と眉の距離を近づけるイメージで、目周りの骨のくぼみあたりまで、イエローブラウンのアイシャドウを広く入れます。ない場合は、ノーズシャドウに使う色でもOK。瞼のかぶっている二重側は、特にしっかり入れるようにして。さらに、目尻側は横に向けてワイドに入れると、目の横幅が強調されます。すると、アイラインで目尻を拡張するより、ずっとナチュラルな仕上がりに。これをベースに、好きなアイシャドウを重ねてみて。②目頭が目尻に向けて広がる幅狭二重(末広型)ex)石原さとみさんナチュラルだけどパッチリした印象に見える末広二重。日本人の顔にもっとも似合う・受け入れられやすい目の形だそうで、可愛らしく、老若男女問わず愛される方が多です。それを証拠に、このような目をした芸能人は、モテの代名詞・石原さとみさんを筆頭に、桐谷美玲さん、新垣結衣さんと、誰もが大好きな方ばかり。この目の形には「愛される魅力」がつまっているのがわかります。濃いメイクをするときは少々物足りなく感じる二重幅かもしれないですが、良く考えたら、これくらいがベストだと思いません?赤みのアイシャドウで二重幅を広く見せる末広二重さんは、ダークなアイシャドウを入れたり、太くアイラインを引いたりすると、二重幅がつぶれてしまうことがありますよね。これが嫌で、二重を拡張するようなメイクをしていたのでは?石原さとみさんて、良く、赤みのアイメイクをしていると思いませんか?あれって実は、膨張色で二重幅を強調してくれる効果があるのです。赤だと派手になってしまうのを懸念する場合は、オレンジ系のブラウンシャドウがおすすめです。③目力がある平行幅狭二重(平行二重)ex)北川景子さんラストは、日本人の中でも、目を開ける力の強い人しかなりえない「幅の狭い平行二重」です。幅の広い平行二重の場合、生まれつきの方、老化現象で幅が広がった方、そして二重コスメや整形手術でも実現可能です。だけど、“幅が狭いのに平行”というのは、いわゆる「目力のある人」くらいです。北川景子さん、菜々緒さん、柴咲コウさん、白石麻衣さんなどがこのタイプ。この手のタイプは、しっかり目のアイメイクが良く似合う美人顔の方が多いです。うらやましい反面、メイクによってはきつい印象を与えることも?!アイラインはちゃんと引く!囲みアイもお似合いこのタイプの目は、基本的にどんなアイメイクでもできる羨ましいタイプ。だけど、カラーメイクなどをした場合、色がしっかりと見えてしまうので、ケバイ印象になりやすくもなります。そのため、ナチュラルに見せるには、ノーカラーメイクがおすすめです。彼女たちのメイクで共通して言えるのは、「しっかりアイラインを引いている」という点。色味を押さえたアイメイクを引き締めるのに、アイラインは必要不可欠。もし、きつい印象になるのが嫌でない場合は、下まぶたにもアイラインを入れる“囲みアイ”はいかがでしょうか。ルキッドではなくペンシルタイプを用いると、やらわかく仕上がります。「素の目」を輝かせるメイク法で!目指せ”ナチュラル美人”!もう、二重の幅に頼って目を大きく見せようとしたり、ナチュラルメイクブームに馴染むよう不満足なアイメイクでごまかすのも卒業!自分の目に合わせてメイクをしたら、それだけで、自分のことが好きになれるはず。日本人らしい目もとを活かし、自分たちにしか出せない魅力を発信していきませんか?
2017年12月01日人はそれぞれ、生まれ持った魅力があるもの。しかし、コンプレックスがある方が多いのも事実ですよね。今回は、一重まぶたさん用のメイク術をご紹介します。二重グッズが欠かせないという方もいるかもしれませんが、メイクだけでもデカ目は叶えられます。一重まぶたをコンプレックスに思っている方、必見です!雑誌には二重まぶたのモデルさんばかり…ため息をついていませんか?可愛くなりたい、キレイになりたいというのは、女性の永遠のテーマ。自分磨きのために、大きな味方になってくれるものの一つがメイクですよね。雑誌や本を買ってメイクを研究しているという方も少なくないでしょう。しかし、自分の顔にコンプレックスがあるという方も多いでしょう。さまざまな形のコンプレックスがあるかと思いますが、一重まぶたに悩んでいる方もいらっしゃるのでは。より大きな目にしたい、よりキュートな目にしたいと思っても、雑誌や本に載っているのは二重まぶたのモデルさんが多いのが事実。二重まぶたさん用のアイメイクを一重まぶたの方がしても、思ったような仕上がりにならないことが多いのです。今までしっくりとくるアイメイクに出会ったことがないという方もいらっしゃるのでは。二重まぶたに憧れて、二重グッズを使っているという方もいるでしょう。今回ご紹介したいのは、あなたの素の目、一重まぶたをそのまま活かすメイク術です。二重グッズを使わなくても、キュートなデカ目、クールなデカ目が叶えられます。あなたの持って生まれた魅力を活かすメイク術をマスターしてみてください♡なんとしても腫れぼったさを回避したい!一重まぶたさんの基本メイク一重まぶたさんが悩むものの中に、「目が腫れぼったい」というものが挙げられるのではないでしょうか。この腫れぼったさをメイクでカバーしたい!という方のために、まずは目元がスッキリと見える一重まぶたさん用の基本アイメイクをご紹介します。<ポイント>黒目の上に厚みを持たせてアイシャドウを塗ること使用するのはブラウン系のアイシャドウパレット。まず、締め色を黒目の上に塗ります。少し太めに、中央にのみラインを引くのです。次に、中央に塗ったカラーを左右にチップで伸ばしていってください(イラストA部分)。アイシャドウが足りなくなったら、また中央部分から塗っていくことを繰り返しましょう。さらに、上に向かってボカしていきましょう。このとき、黒目上に厚みを持たせるのがコツです(イラストB部分)。中間色はアイホール全体に均一になるように塗り、締め色との境目を何もついていないアイシャドウブラシでボカしてください。眉下にハイライトを入れて立体感を出して、アイカラーのできあがりです(イラストC部分)。マスカラ・アイラインのコツまず、ビューラーでまつ毛を上げる際は根元から毛先に向かって数回に分けること。徐々に上げていくと、バッチリ上向きまつ毛に。マスカラはブラシ型のボリュームタイプを使いましょう。放射状に広がるようにして塗ると、デカ目効果バツグンですよ。まつ毛の中間から毛先に向かってしっかりと塗るようにすれば、まぶたに埋もれません。アイラインはリキッドタイプのものが◎。まつ毛とまつ毛の隙間を埋めるイメージで。ラインは太くなりすぎないよう注意してくださいね。目尻はスッと力を抜きながら、真横に2、3ミリ程度オーバーラインさせましょう。この方法で、縦にも横にも大きい目を演出できますよ。可愛い目になりたい♡キュートな一重まぶたメイク涼やかな目元に見られやすい一重まぶたさん。キュートな目元に憧れている方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんなあなたも、メイクで思い切り愛らしい印象にチェンジ♡デートにもぴったりなキュートアイメイクカラーといえば、ピンク。でも、ピンクは膨張色だからと敬遠していませんか?確かにピンクは塗り方を間違えると腫れぼったく見えてしまう色味ですが、上手に使えばあなたの可愛さを引き出せるカラーに変身するのです。ピンクをうまく使うコツまずは、基本メイクと同じようにブラウンアイシャドウでメ目元を作っていきます(イラストA部分)。その後で、濃いめのピンクを目尻にだけちょこんと置きましょう。目尻1/3程度が目安ですよ(イラストB部分)。こうすると、まぶた全体にピンクを乗せないので腫れぼったく見えません。ブラウンとピンクの境目をボカすと、自然な仕上がりになります。ポイントでチラッと見えるピンクがとってもキュートなメイクです。涼やか目元を活かして!クールな一重まぶたメイク一重まぶたにコンプレックスを持っている方、その目元の長所を活かさないなんてもったいない!涼しげな印象を与える一重まぶたですが、それを活かしてカッコいい目元に仕上げてみませんか?二重まぶたの方には真似できない、あなただけのメイク方法です。まずは、メインにしたいカラーを決めます。好きな色味で構いませんが、スモーキーな色味を選ぶようにしましょう。カーキやパープル、グレーなどがオススメ。色っぽさを出したいときは、ボルドーをセレクトしてみて。無難な色味が良い場合はブラウンを。スモーキーカラーを塗る前に、ゴールド系かシルバー系のアイシャドウをベースとして塗ります。カーキやブラウンなどの黄みがかった色味にはゴールド、パープルやグレーボルドーなど青みがかった色味にはシルバーを合わせます。メインカラーに合わせたベースカラーをアイホール全体に塗りましょう(イラストA部分)。そして、メインカラーを目の際に太めに引いていきます。さらに、目尻は「く」の字を描くようにして塗ってくださいね(イラストB部分)。これで、一重まぶたさんならではの、カッコよくてちょっぴりセクシーな目元のできあがりです。あなたの”素の目”を大切にしたメイクでもっと可愛く♡一重まぶたに悩んでいた方も、上記のメイク方法であなたらしい魅力をより引き出すことができるはず。素の目を活かして、腫れぼったさをカバーしたり、キュートに仕上げたりクールに仕上げたり。工夫すればさまざまな表情をメイクできるのです。あなたの良さを大切にしながら、自分のイメージに近いメイクをしてみましょう。きっと、コンプレックスも含めて、もっと自分のことを好きになれるはずですよ♡
2017年11月13日意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「二重国籍」です。蓮舫さんの二重国籍問題が以前ニュースになりましたね。あそこまで騒がれたのは、彼女が元閣僚で民進党党首だったからです。また、「二重国籍ではない」と言い張ったことが虚偽だったという、政治家としての発言責任問題も大きく関わっていました。国の要職につく政治家の二重国籍がなぜ問題になるのか。それは、たとえば敵対している国との二重国籍だった場合、本当に国益になる判断ができるか。スパイ行為に及ばないとも限らないからです。とはいえ、容認するかどうかは国によっても異なります。アメリカでは、過去に州知事を務めたシュワルツェネッガー氏は、オーストリア国籍とアメリカ国籍の両方を持っています。しかし、アメリカ大統領は、アメリカ単一国籍かつ、アメリカ生まれでないとなることができません。現在イギリスの外務大臣で、元ロンドン市長のボリス・ジョンソン氏は、アメリカ国籍とイギリス国籍の両方を保持していたそうです。フィリピンやオーストラリアでは、二重国籍の政治家は認められていません。国籍の取得ルールは大きく「血統主義」と「出生地主義」に分かれます。日本は「血統主義」。父親か母親が日本人であれば、たとえ外国で生まれても日本国籍を取ることができます。ただし、その場合、出生後3か月以内に届け出をしないと権利は失われます。逆に、代々日本に暮らしていても、両親が外国籍の場合は日本国籍を取得することができないんですね。対してアメリカは親が米国人でなくても、アメリカで生まれればアメリカ国籍を取得できるという「出生地主義」です。国籍を持っていなくても住民権は得られますし、税金も納めますが、選挙権は得られません。日本で働く外国人労働者の数は100万人を突破しました。これから、外国ルーツの子どもはますます増えるでしょう。アスリートでも、外見は外国人風でも日本人として活躍する方がたくさん出てきましたよね。今後、何世代も日本で暮らす外国人が増えていくなかで、彼らが政治参加できないままでよいのかどうか?これから議論の必要があると思います。堀潤ジャーナリスト。NHKでアナウンサーとして活躍。2012年に市民ニュースサイト「8bitNews」を立ち上げ、その後フリーに。ツイッターは@8bit_HORIJUN※『anan』2017年10月18日号より。写真・中島慶子イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子(by anan編集部)
2017年10月14日アトピーの治療については、根本的に治療できる方法が確立されていません。症状に合わせて薬物などによる対症療法が有効と考えられています。また、治療だけでなくスキンケアなどを併用することも求められます。ここでは、アトピーの治療について見てみましょう。アトピーの肌の状態とはアトピーの肌は、皮膚のバリアが低下し、皮脂の分泌量も極端に低下し、皮膚が乾燥した状態にあります。皮膚のバリア機能の役割は、表皮の上にある角質層が持っています。通常、皮膚のバリアをつかさどる角質層には、外部からの刺激を軽減し、細菌などの侵入を防ぎ、乾燥を防ぐために必要な水分を逃さないようにする働きがあります。しかし、バリア機能が低下すると、少しの刺激だけで皮膚炎になりやすくなります。その皮膚炎がアトピー性皮膚炎に該当します。アトピー性皮膚炎については『アトピー性皮膚炎とは』 (で解説しています。アトピーになりやすい人の特徴アトピーになりやすい要因は、さまざまにあります。考えられる要因のひとつに、遺伝があげられます。簡単にいえば、家族および親族がアトピーを持っている場合、自分もアトピーになりやすいということです。もうひとつは、病歴です。気管支喘息やアレルギー性鼻炎、結膜炎、アトピー性皮膚炎のうちひとつ、もしくは複数にかかったことがある場合、アトピーになりやすいといわれています。これらをアトピー素因といい、持っている人がアトピーになりやすいと考えられています。しかし、アトピー素因を持っていても、アトピーになる人とならない人が存在し、逆にアトピー素因を持っていない人でも、アトピーになるケースがあります。アトピーになる原因アトピーの原因は数多くあり、特定するのは困難です。考えられる原因には、アレルギーや外部からの刺激、そして内部からの刺激が考えられます。アレルギーは、花粉やダニなどのほか、食品によるアレルギーによって皮膚炎が発症することもあります。外部からの刺激については、身の回りのある洗剤や化粧品、洗顔料、シャンプーやボディソープなどがあげられます。内部からの刺激は、主に生活習慣の乱れです。生活習慣の乱れによってストレスがたまり、そのストレスが要因となって、アトピー性皮膚炎を発症する可能性もあります。アトピーの詳しい原因については『アトピー性皮膚炎になる原因』 (で解説しています。アトピーの治療の考え方アトピーの肌を根本的に治す方法は、現時点では存在しないといわれています。考え方としては、症状はない、もしくはあっても軽微で、日常生活に問題がなければ、薬物治療は必要としないといわれています。一方、軽い症状は続いても悪化して慢性化するのは極めてまれだという考えもあります。治療の目的は、症状をコントロールして、日常生活に支障をきたさない状態を維持することです。しかし、重要なのは治療ではなく、日常的なケアを行って予防することにあります。基本的には、上述した原因を避け、刺激を与えず、保湿剤などで肌にうるおいを与えることで、予防に期待が持てるでしょう。そして、重要なことは、清潔な肌を保つことです。清潔を維持するためには入浴が欠かせません。また、肌着や衣服など身に着けるものすべてを清潔に保つように心がけましょう。入浴法については『アトピーの方にオススメの入浴方法』 (で解説しています。アトピーの治療方法治療は、薬物療法、スキンケア、そして悪化因子の検索と対策を中心に行っていきます。主に行われるのは、薬物療法です。薬物療法の目的は、炎症を抑えることにあり、すでにアトピー性皮膚炎を発症している場合は、皮膚科でステロイド外用薬が処方されることがほとんどです。スキンケアについては、上述していますが、主に保湿剤を使用します。アトピー肌は、肌の水分量や皮脂の分泌量が低下し、乾燥しやすい状態にあるため、乾燥を防ぐために保湿剤が有効とされています。治療薬と保湿剤については『アトピー治療に使う内服薬の種類』 (で解説しています。悪化因子の検索と対策についてですが、簡単にいえば、アトピーの原因を突き止めるために検査し、原因をみつけたら、その原因に向けた対策が行われます。しかし、原因は数多くあるため、特定するのは困難であり、原因と考えられることを、ひとつずつ改善していくことを心がけましょう。監修:大利昌久
2017年09月18日いつの間にかあごにお肉が!!あごって普段なかなか横から見る機会がないので、自分では、二重あごになっていることに気付かないことってありますよね。焦って、手っ取り早く二重あごをなんとかしたい。そんな時に、すぐにできる二重あご対策をふたつ、伝授します。ガムと歯ブラシ!!まずはこれから試してみよう。気になる二重あご!!まずは原因を考えよう一体全体どうして私のあごが二重に!?いったいいつの間に!?まずは原因を考えて、できることなら原因を取り除くことから始めましょう。そうでないと、いくら対策しても、また、二重あごに戻ってきてしまうことになりかねません。まずは、少しだけ原因を考えてみる時間をつくりましょうね。原因1:肥りすぎ、脂肪を落せ!!そもそも肥りすぎ!!脂肪がつきすぎているパターンです。これは、二重あごが、というよりも、単に太っただけですので、まずは、脂肪を落とすようにしましょう。二重あごは肥満のひとつのバロメーターにもなりますので、時々チェックしましょうね。肥満は体脂肪率や内臓脂肪といった数値も大切なのですが、見た目でも、ある程度はかることができます。二重あごになっているときは、急激な体脂肪や体重の増加が予想されますので、まずは、体組織計にのってみましょう。原因2:スマホ猫背で、あごに肉が・・・最近の二重あごの原因で多いのが、スマホによる猫背です。スマホの操作をするときは、ついつい姿勢が悪くなり、首を縮めてあごにお肉がよりやすくなります。これを続けていくと、首の下に肉がたまりやすくなっていき、いつの間にか二重あごができてしまいます。これは本当に注意していないとなってしまいがちな、スマホ普及に伴う特有の原因です。スマホを使うときは、少し気を付けて、あごを引きすぎないようにしましょう。姿勢をよくして、スマホを少し高く持って、あごと首がくっつかないように調整しましょう。原因3:あごの筋肉が衰えているあごの筋肉の衰えは、よく噛まない、柔らかいものばかり食べているなどの、現代人特有の食生活から引き起こされがちです。むしろ意識してよく噛まないと、どんどん衰えていってしまうので、よく噛み、あごを使うように意識していきましょう。あごの筋肉が衰えていると、痩せているのに二重あごになってしまうことも、しばしばあります。そんなことになる前に、よく噛むことを意識して、改善していくのです。主食である炭水化物を、少し硬いものに変える方法も、有効です。たとえば、白米を玄米に、食パンをライ麦パンに変えるだけでも、噛む回数は増えるので、効果が期待できます。まずは血流の改善、歯ブラシを有効活用しよう!!まずは、血流の改善を促し、顔まわりのむくみを解消しましょう。これだけでも、二重あごには十分な対策になります。顔まわりの血流改善に、最も簡単な方法は、歯ブラシです。いつもの歯ブラシをするタイミングを、入浴中に変えましょう。入浴中は、自然に体があたたまっているので、歯ブラシを普通にするだけで、歯茎のマッサージ効果が得られます。念入りにフロスや歯茎のマッサージを行うとさらに効果的です。歯ブラシはもともと、歯茎マッサージ効果があるので、うまく使うことで、美容や健康にさらに良いものにできます。歯ブラシの時は、歯茎の状態もよく見て、出血がないか、色が悪くなっていないかなど確認するようにしましょう。あごの筋肉を鍛えるためにガムを噛もうあごの筋肉を鍛えるために手っ取り早い方法は、とにかくガムを噛むことです。ガムは、飲み込まず、噛み続けることができるので、よく噛む運動をしたい時にはぴったりです。少しでも低カロリーなものや、キシリトール配合で、虫歯対策になるものを選ぶと、さらに一石二鳥です。ダイエットや、オーラルケアも同時に出来る、お得な二重あご対策になります。他には、「あいうえお」を大きく口を開けて言うなど、あごや顔の筋肉を鍛える方法は、いろいろありますが、やはり一番簡単なのは、ガムを噛むことです。口さみしい時に、高カロリーなチョコレートを食べてしまうことの、抑制にもなりますので、ダイエット時にもおすすめの方法です。ガムと歯ブラシをうまく使って、二重あご対策を強化!!ガムと歯ブラシをうまく使って、二重あご対策を強化しましょう。どちらも、すぐにも取り入れらる日常に即した方法ですので、取り入れやすい方から、トライしてみてください。そして、二重あごになる原因を可能な限り取り除き、すっきりとしたフェイスラインを取り除きましょう。毎日の習慣で、上手に二重あごに別れを告げましょう。
2017年09月06日年齢とともに、身体の筋肉が衰えてしまうのは仕方のないことです。ですが、二重あごは、どうしても妥協できませんよね。二重あごになると、そんなに体重が増えたわけでもないのに、変に太って見えます。それに、スタイルが良い女性が好きな男の人にとって、二重あごは恋愛対象外にてしまう傾向があるそうです。そこで、二重あごを劇的に改善する顔トレ方法をご紹介します。「二重あご」になる仕組みとは?大きな要因は、姿勢の悪さ集中による食いしばり目の疲れこの3つです。1.姿勢の悪さスマホを使っているときの姿勢などは、背中が丸く、首が前に出てしまっています。長時間その姿勢でいることで、背中や腰が曲がって筋肉も衰えてしまいます。また、猫背は内臓を圧迫してしまい、自律神経や呼吸の乱れ、リンパや血液の循環が悪化することで、顔のむくみにも繋がってしまうのです。どんどん溜まっていく老廃物や水分を積極的に出していかないと、脂肪となって二重あごができてしまいます。また、下を向く重力で表情筋が垂れ下がることも、あごに雪崩が起こる原因です。2.集中による食いしばりネットサーフィンなど、長時間集中する行為をすると、表情筋がこわばり、無意識に口が“への字”になるので、顔が歪み、口の周りの筋肉が硬くなり、血行不良が起きてしまいます。無表情になってしまうことで、表情筋が衰えて、痩せてくると脂肪がつきやすくなります。そして、フェイスラインが保てず脂肪がつきやすくなり、二重あごにつながります。3.目の疲れ近距離で長時間スマホの画面などを見ることで、目が疲れ、それが原因で血行が悪くなり、目元のたるみとなって、顔の下の方へと垂れてきてしまいます。一度二重あごになってしまうと、なかなか解消できないのでやっかいです。癖がついて凝り固まった筋肉は、少しのマッサージなどでは治らず、その上に厚く乗った脂肪も取って、コリをほぐさなくてはいけないので、早めにケアをしましょう。二重あごを、解消&予防する「顔トレ」方法ステップ1:首筋肉のコリ解消&リンパの流れを促進【1】前傾姿勢で前に出ている首を、まっすぐ正しい位置に戻す。肩を下げて、後ろで手を組む。右斜めに顔を上げて首を伸ばす。同じように、左斜めに顔を上げて逆側の首を伸ばす(各10秒)。再び、首をまっすぐな位置に戻す。このとき、手を後ろで組むことで肩が開きます。その状態で首を伸ばすことで首の位置が正しくなり、首の筋肉も伸ばしやすくなります。【2】右手を首の左側のつけ根に添えて押さえ、右斜め上に首を伸ばす。そこからさらに頭をぐっと後ろへ伸ばし、あごの裏の筋肉をよく伸ばす。【3】あごの裏が伸びきったら、舌を右斜め上に突き出す。これを5回繰り返す。逆側も同じように【2】と【3】の行程を。【4】最後に、真正面を向いて同じ動作を。舌はまっすぐ鼻につけるように上に伸ばす。これを5回繰り返す。このストレッチで、首の前面にある筋肉が鍛えられ、血流が良くなってリンパの詰まりが取れます。舌を出して引っ込める動作を、各5回ずつしっかりやると、締まって二重あごがシャープになりますが、慣れるまでは少なめにしてもOKです。ステップ2:顔のこわばりをほぐしてリフトアップ顔のたるみのうち、実は二重あごは末期と言われています。一段階目にくるのがゴルゴ状態(眼瞼下垂)→二段階目にほうれい線、頬たるみ→三段階目に口元→最後があごです。解消するために、顔の筋肉を鍛えて、あごまで落ちてきた脂肪を元の位置に戻します。筋肉に正しい位置を覚え込ませることによって、たるみの予防ができます。【1】拳を頬にぐっと入れ込んで、咬筋をぐりぐりと揉みこねてほぐす。リンパが詰まっているエラの部分も、あごの骨に沿って拳でぐりぐりと詰まりをほぐす。目安は、口を開け閉めして軽くなるまで。特にかみ合わせのところは、凝るのでしっかりと。口周りの筋肉は、顔全体に派生して作用しているので、とても大事な部位です。おばあさんになると、口周りがシワシワになるのは、動かさないことが原因です。【2】エラをぐっと掴んで左右に揺さぶりほぐす。ここをほぐし続けると柔らかくなり、あご周りがすっきりとしていきます。実はエラは、噛み癖でできたものなので、なくせるのです。【3】こめかみに手のひらを置いて、斜め上にぐりぐりと動かして、側頭部を柔らかくほぐしてから、手を頭に添えて、斜め上にぐっと引っ張る。引っ張ったときに、ほうれい線が消えるのが、筋肉の正しい位置です。咬筋と目の横の側頭筋は、あご骨と頬骨に繋がって表情筋を支えている一番の根幹で、身体でいうインナーマッスルのようなものです。この土台が落ちると、その上にある表情筋や、脂肪も一気にどっと落ちてしまいます。引っ張るときには、まっすぐに手を置いてしまうと効果が出ないので注意してください。目尻を上げた顔は、10年前の顔なので、10年前を思い出しながらやってみてください。【4】ほうれい線に沿って手を置いて、ぐっと支えて持ち上げて頬骨の高いところへ引っ張る。笑って口角を上げる(10秒)【5】目の下のたるみを上げるトレーニング。頬の筋肉をぐりぐりとほぐしてから、手で誘導して上へ引っ張る。このとき、上唇を鼻につけるイメージで、上唇を上げて鼻につけるように「う~」という口をキープします。また、眉間にシワを寄せてしまうと、シワができてしまうので気をつけてください。梅干し口にならないように、上唇だけを上げるのがポイントです。口から頬骨についている大頬骨筋は、笑ったときに動く筋肉で、口角を上げて頬骨を動かすことがとても大事です。ここを鍛えないと、眼下や鼻の横の動かない筋肉から衰えてくるため、目の下のたるみやほうれい線ができてしまうのです。上唇を上げることで、目の下や鼻の横の普段使わない筋肉を動かします。まず、コリをほぐしてから、たるんだものを持ち上げるために鍛えるのがこの顔トレのコツです。ワンセット5回ずつ朝・晩が効果的です。もし難しければ、1日のどこかで1回だけでもOKです。いかがでしたか?顔トレをぜひとも続けて、二重あご解消&筋肉の形状記憶をしてみまよう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年09月02日AB(オートマティックビューティ)より株式会社Dear Lauraは、二重形成アイテムのブランド「AB(オートマティックビューティ)」より、「オートマティックビューティ ふたえ美容液」を新発売する。全国のバラエティストアやドラッグストア・DearLauraホームページより購入可能。発売開始日は、2017年9月8日(金)だ。二重アイテムユーザーの悩み二重アイテムユーザーの悩みとして挙げられるのは「日頃の二重メイクによるまぶたのダメージ」や、「まぶたの腫れぼったさ」だ。同社では、これらの悩みを解決するべく、「ふたえ美容液」を開発した。商品の特徴「オートマティックビューティ ふたえ美容液」の特徴は、「まぶた引き締め」効果。「まぶたの腫れぼったさ」や「たるみ」にアプローチするために13種類の引き締め成分を配合している。脂肪分解や血行促進、スリミングなどの効果が期待できるという。また「まぶたをダメージから守りケア」する成分として、11種類の美容成分を配合。油分低減の「ウォーターベース処方」のため、二重メイクの前にも使いやすい。さらに、美容成分の塗布や二重ラインにフィットする角度の特別なアイリッドチップを採用しているため、まぶたケアをしながら、ふたえの癖付けが可能だ。まつげ美容成分も配合している。(画像はプレスリリースより)【参考】※業界初!!二重まぶたのための美容液 AB(オートマティックビューティ)より新登場!!
2017年08月28日こまめに連絡したり、自分以外の女性と会っていたら嫉妬したりしてしまうのは、彼氏のことが好きだからこそ。そしてこのような行動が行き過ぎて彼氏の行動を制限してしまうようになると、束縛彼女になってしまいます。しかし実際には彼氏が束縛されていると感じるかどうかにもよりますから、自分の行動が束縛になるかどうかの境界線は曖昧です。そこで今回は一般的な束縛彼女の特徴を紹介していきます。①常に彼氏と連絡を取っていたい彼氏といつでも繋がっていたいと思う傾向が束縛彼女にはあります。彼氏が仕事中でも電話やLINEをし、彼氏からの返信があるまで連絡し続けるのです。②彼氏のスケジュールを把握したがる1日の終わりに電話をしてその日の彼氏の行動を報告させたり、休日には何をしているのか電話やLINEで確認してきたりし、彼氏のプライベートまで全てを把握しようとします。そして彼氏の予定が空いている日に自分の予定を合わせ、会う時間を少しでも多くしようとするのも束縛彼女の特徴です。③被害妄想が激しい彼氏からの返信が全く無かったり、彼氏が忙しくて会えない日が続いたりすると被害妄想を繰り広げてしまいます。自分と会えないのは他の女と会っているからではないかと浮気を疑ってしまうのです。④自分以外の女性との接触を制限したがる束縛女子は嫉妬心が非常に強く、彼氏が職場の同僚や同級生など他の女性の話をしただけでも激しく嫉妬します。そしてその嫉妬心がさらに強くなると、彼氏が他の女性と会話することを禁止したり、女性の連絡先を全て削除させたりするようになります。⑤同性の友達が少ない彼氏の愚痴を聞いてくれたり、休日に会ったりできる同性の友達が少ないと、意識は彼氏の方ばかりに向いてしまいます。その結果、彼氏に依存し、彼氏を束縛してしまうようになってしまうのです。以上束縛彼女の特徴を紹介してきましたが、いかがでしょうか。彼氏からうざいと思われないためにも、彼氏に干渉し過ぎないようにすると良いかもしれません。しかし適度な連絡や、適度な嫉妬心は彼氏も彼女に愛されているなと感じられますから、必要です。
2017年08月16日不妊治療netはこのほど、「不妊治療の医療機関を選ぶ際に重視するポイント」「不妊治療の医療機関に対する満足/不満の実態」の調査結果を明らかにした。同調査は2月13日~16日、20代~50代の不妊治療経験者109名を対象にインターネットで実施したもの。不妊治療の医療機関を選ぶ上でどのような点を重視するか尋ねたところ、88%が「立地」と回答した。次いで「医師・スタッフの対応の丁寧さ」(83%)、「医師・スタッフによる治療に対する詳細な説明」(82%)となっている。医療設備・機器の充実度や治療内容、治療実績と並び、医師やスタッフの対応や説明を重視していることがわかった。不妊治療のために通院していた病院に対する満足度を尋ねると、合計40%が「とても満足」もしくは「やや満足」と回答した。一方、合計で26%が「とても不満」もしくは「やや不満」と回答している。通院していた病院に対して満足している人・不満を感じている人それぞれに対し、どのような点について満足しているか尋ねた。すると、医療機関を選ぶ際の重視ポイントにも挙げられた「医師・スタッフによる治療に対する詳細な説明」「医師・スタッフの対応の丁寧さ」に対する評価に大きな差が見られたという。満足している人は、「医師・スタッフによる治療に対する詳細な説明」「医師・スタッフの対応の丁寧さ」について7~8割が良いと評価をしている。一方、不満を感じている人は、「医師・スタッフによる治療に対する詳細な説明」は25%、「医師・スタッフの対応の丁寧さ」では18%しか良いと評価していなかった。そのほか、「夜間・休日も診療してくれる」「待ち時間が長くないこと」「病院の治療内容」「病院の治療実績」などの良い評価も、2割前後に留まっている。
2017年08月03日ダウン症って?治療法はあるの?出典 : ヒトの体は無数の細胞によって構成されています。細胞のなかには遺伝子があり、さらにその遺伝子がらせん状に繋がったものを「染色体」といいます。染色体は通常23組46本で構成されていますが、この並びや数にたまたま変異が起こり、21番目の染色体が通常より1本増えた状態をダウン症といいます。21番目の染色体が1本増えて3本になることが原因で起こるタイプを「標準型21トリソミー」と呼び、これがダウン症全体の95%を占めています。このほか、3本目の染色体が別の染色体にくっついている転座型、21番目の染色体が3本のものと2本のものが混じっているモザイク型があります。上記のようにダウン症が引き起こされる原因やタイプはある程度わかっていますが、ダウン症そのものを治療する方法は、現在のところ解明されていません。一方、ダウン症のある人に合併しやすい疾患(心臓や消化器の内臓疾患など)の症状を軽減したり治療したりする方法については確立されているものが多く、比較的早期の乳幼児期から、治療が開始できるようになってきています。ダウン症の確定診断はいつ行われるの?赤ちゃんの合併症はすぐにわかるの?出典 : 出生後に医師によってダウン症の疑いが認められた場合は、ご両親やご家族に説明し承諾を得たのちに、赤ちゃんの血液で染色体の検査を行い、確定診断を行います。出生前に母親の血液を採取して調べる検査もありますが、確定診断には、母親の腹部に針を刺して羊水を採取し、染色体を調べる検査を受けるのが一般的です。診断後は医師から説明があるほか、希望すれば医療機関のスタッフや地域の保健担当に詳しい話を聞くことができる場合もあります。合併症についても、妊娠中や出産後の検査で早期に診断されるものも多く、新生児期に手術が可能な場合には、生まれてすぐ医師から手術をすすめられることがあります。生まれたばかりのわが子の手術についての説明に戸惑い、医師と相談をしてもなお不安なことがあるようなら、セカンドオピニオンを求めることもできるかもしれません。ダウン症協会や地域の親の会などに相談すると、ダウン症のあるお子さんに詳しい医療機関等の情報を紹介してくれることもあるようです。公益財団法人日本ダウン症協会ダウン症親の会一覧ダウン症の合併症の治療法は?出典 : 合併症を伴わずに生まれてくるダウン症のある赤ちゃんもいますが、20〜40%の赤ちゃんは循環器(心臓など)の疾患を伴って生まれてくるといわれています。近年は出産直後に発見されることが増え、早期の外科治療によって完治することも可能になってきました。その他、消化器系の疾患が合併している可能性もありますが、このような疾患についても、医療の発達により手術法が確立され、乳幼児期のあいだに改善できるものも多くなってきています。また、風邪などが重症化すると、気管支炎や肺炎など呼吸器疾患に発展する場合や、中耳炎を引き起こすことがあります。乳幼児期に風邪をひいた場合は早めに診察を受けたほうがよいでしょう。出典:産婦人科の現在「ダウン症候群について遺伝カウンセリングで伝えるべきこと」◇循環器(心臓など)の疾患循環器の疾患のうちダウン症のある赤ちゃんに合併していることが多いのは、・出生後すぐに閉鎖するはずの動脈管が閉じない「動脈管開存症」・左右の心室あるいは左右の心房の間の壁に穴があいている「心室中隔欠損」・心臓の真ん中部分が形成されず穴があいている「心内膜床欠損症」・循環器に関する4つの症状を持つ「ファロー四徴症」などがあります。あいていた穴が閉じるなど自然に治る場合もありますが、自然治癒が見込めない場合には乳幼児期に手術治療を行います。また、心臓に疾患があると、心臓から血液を送りこまれる肺にも影響が起こることがあります。肺への負担を軽減するために、原因や状態によって、投薬治療などが行われます。◇消化器官系の疾患なんらかの原因で生まれつき十二指腸が閉じている「十二指腸閉鎖症」、肛門が閉じている「鎖肛」などの疾患があります。これらの疾患があるとミルクなどを消化して排泄することが困難になるため、新生児期の早い時期に手術が必要です。術後の予後は良好だといわれています。◇環軸椎不安定性(首の1番目と2番目の骨にずれが生じる状態)首の1番目と2番目の骨は、細い筋肉や腱によって固定されていることに加え、骨同士を噛み合わせるように突出している2つ目の骨の突起構造が小さいため、ずれが生じやすい箇所です。この関節がずれている亜脱臼の状態を「環軸椎不安定性」といい、ダウン症がある子どものうち1~2%にあるとされています。亜脱臼の状態からさらに関節がずれ、脱臼すると、脊椎の背中側にある脊椎神経の束が強く圧迫され、麻痺が起こることがあります。脱臼させないためには何より早期発見が重要です。一般に3~4歳の時期にレントゲン検査をし、環軸椎不安定性の有無を確認することがすすめられます。環軸椎不安定性と診断されると、うつむく姿勢で首に強い力が加わる前転のような運動は避けるよう指導されます。◇ウエスト症候群(点頭てんかん)ウエスト症候群(点頭てんかん)も、合併症として起こる可能性がある疾患です。身体の一部をピクピクさせてミルクを飲まなかったり、首をガクッと落としたりするような様子がある場合には、脳波の異常を調べ、必要があれば投薬等による治療を開始します。ウエスト症候群は国の指定難病に定められています。ダウン症のあるお子さんに起こるウエスト症候群は、比較的予後が良いといわれています。出典:産婦人科の現在「ダウン症候群について遺伝カウンセリングで伝えるべきこと」参考:難病情報センター◇ 甲状腺機能の問題甲状腺から分泌されるホルモンが過剰となる甲状腺機能亢進症、逆に低下する甲状腺機能低下症があります。どちらも起こる可能性がありますが、特に甲状腺機能低下症の合併率が高いようです。症状がでにくい場合もありますので、年に1回の血液検査で確認することが望ましいようです。必要があれば投薬により治療します。◇筋肉の緊張が低く柔らかい(低緊張)ただ立っているだけ、座っているだけでも、姿勢を保つためには、ある程度、筋肉を緊張させておく必要があります。ダウン症がある子どもは、筋肉の緊張の度合いが低く、体が柔らかいことが多いと言われています。そのため、寝返りやお座り、つかまり立ち、歩行など一連の運動発達がゆっくり進むようです。また、歩き始めても、足底の親指側に体重がかかってしまう外反扁平足になりやすいため、靴の中に足をサポートする足底版を入れることをすすめられることがあります。◇耳や目の問題聞こえの問題や、遠視や近視、乱視など見え方の弱さがある場合には、補聴器やメガネの装用をすすめられることがあります。また、滲出性中耳炎にも罹患しやすいため、耳を気にする様子などがあったら耳鼻科を受診してみてくださいダウン症のあるひとの医療費、養育費のサポート出典 : ダウン症がある子どもには、特に乳幼児期に合併症の手術などで高額な医療費がかかることがあります。金銭的負担を軽減するために、いくつかの医療費に関する制度を利用することができます。・乳幼児医療費助成制度自治体から医療費が助成される制度です。利用には年齢制限があり、各自治体によって定められています。ダウン症、障害の有無に限らず、対象年齢内のすべてのお子さんの医療費が助成されます。・小児慢性特定疾病医療費助成ダウン症は小児慢性疾患の対象疾病になっています。合併症のうちいくつかの疾患で長期にわたる治療を要する場合に、小児慢性特定疾病の医療費助成が受けられます。助成には条件がありますので、病院のソーシャルワーカーや各都道府県の担当部署にお問い合わせください。参考:小児慢性疾患・特別児童扶養手当医療費に関する制度ではなく、子どもの養育のための手当が支給される制度です。支給される条件は各自治体によって異なります。・障害児福祉手当重度の障害のためにかかる日常生活上の精神的、物質的な負担を軽減する目的で支給されます。障害による生活の困難さによって、受給されるかどうか判断されます。ダウン症の診断のみでは、手帳の習得はできませんが、合併症による障害があることによって日常生活に支障があると考えられる場合に、以下のような手帳を取得し、福祉サービスを受けることができます。・「療育手帳(愛の手帳など)」知的な障害によって日常生活に不便さがあるお子さんに、各都道府県から交付される手帳です。交通機関などを一人で利用できず介助者を必要とすることがあることから、公共交通機関の料金の減額や、公的機関の駐車料金の支払い免除などの福祉サービスを受けることができます。等級によって受けられるサービスに違いがありますので、各都道府県にお問い合わせください。・「身体障害者手帳」心疾患などの合併症で長期間身体的に不自由さがある場合や、歩くことが難しい場合、また聴覚障害がある場合などに、身体障害者手帳が交付されます。療育手帳と同様に、さまざまなサービスを受けることができますが、交付の対象となるかどうかは医師の診断書などにより各都道府県が判断します。こういった手帳の取得は強制ではなく任意です。保護者の申請なしに交付されることはありません。また、補助制度には地域差もあります。一度お近くの福祉担当課窓口にご相談に行かれることをおすすめします。東京都心身障害者福祉センター愛の手帳(療育手帳)について厚生労働省身体障害者手帳制度の概要ダウン症の合併症の治療法は医療以外にもあるの?療育って何?出典 : 「療育」とは、「治療」と「教育・保育」をあわせて作られた言葉です。成長を促す関わりや訓練を総称して「療育」と呼んでいます。ダウン症のある赤ちゃん、子どもは、一般的にゆっくり成長すると言われており、発達段階にあわせてさまざまな療育的なかかわりを受けている子どもが多いようです。また、自閉症など発達障害を合併することがあるともいわれており、そういった場合には、一般的な発達障害への療育的対応が役にたつことがあります。「療育」には、主に運動発達を促す目的で提供される理学療法(PT)、日常生活動作の自立を促す目的で行われる作業療法(OT)、言語コミュニケーションの発達を促す言語聴覚療法(ST)、発達心理学や学習に関する知見をもとに提供される療育的かかわりなどが含まれます。また、ダウン症のある子どもの様々な特徴を踏まえ、日常生活を不自由なく過ごせるようにサポートすることも「療育」サービスのひとつです。お子さんにどんな療育的関わりが必要なのかは、その時点でのそれぞれの発達によって異なります。療育の内容から、家庭での関わり方のヒントが得られることがありますので、相談したいこと、疑問に思っていることなどがあるときにも、利用してみてください。地域にどのような療育機関があるかは、自治体の子育てに関する窓口が情報を持っている場合があります。なお、こういった療育サービスを受けるためには、市区町村より発行される受給者証という証明書の取得が必要な場合があります。詳しくは、療育サービスの事業者または市区町村の窓口でお尋ねください。子育てには悩みがつきものです。ダウン症がある子どもの子育ても同じですが、ダウン症があることで生まれる特別な悩みもあるかもしれません。もし何か相談したいことが出てきたら、まずは身近な存在である主治医や、自治体の子育て支援に関する窓口、利用している施設のスタッフなどに相談してみましょう。出口がないように感じていた悩みにも、何か解決の糸口が見つかるかもしれません。相談先は、病院や自治体の窓口のほか、以下のような施設・団体があります。電話で相談を受け付けているところもあるようです。◇相談できる団体、施設など・日本ダウン症協会・地域のダウン症の子を持つ親の会・児童相談所・自治体の保健センター、子育て支援、福祉担当課等・自治体および民間の療育機関・知的障害者更生相談所(障害者福祉センター等の名称で事業を行っている自治体もあります。主に18歳以上の人の相談に応じます。)日本ダウン症協会全国児童相談所一覧(厚生労働省)ダウン症の合併症治療最先端医療の研究出典 : ダウン症がある人は、「アミロイド前駆体タンパク遺伝子」という遺伝子が、遺伝子病のない人と比べて1.5倍存在し、その結果、脳の中のアミロイドタンパクが増加して、若年期からアルツハイマー病様の変化を脳内に生じ、それが引き金となって、急激退行症を発症する可能性があります。それまでに知的障害や発達障害を伴っていたとしても、それとは別に、突発的に「言葉を発しない」、「寝たきりになる」、「コミュニケーションが取れない」などの症状となって現れる場合があります。根本的な治療法はないとされていますが、アルツハイマー病治療薬である塩酸ドネベシルが急激退行症に有効であるという仮説に基づき臨床実験がされています。主に認知機能の低下に対する臨床試験が、ヨーロッパの製薬会社などが開発した薬を使って行われています。日本でも、アリセプト(ドネペジル塩酸塩)などを使用した治験が開始されました。実用化に至るにはまだ時間はかかりそうですが、いつか、すべてのダウン症のある人たちが、認知機能の低下によって生活の質が下がる心配をしなくてもいい未来が実現するかもしれません。参考:ダウン症者・家族が幸せに暮らすために/近藤 達郎参考:アリセプト難病情報センター急激退行症(21トリソミーに伴う)まとめ出典 : ダウン症そのものを治療する方法は現在のところありませんが、合併症の治療についてはそれぞれ手立てがあり、また、発達を促すための療育に関する知見も日々更新されてきています。さまざまな支援や療育サービスなどを利用しながら、かけがえのない日々の子育てを楽しんでくださいね。参考:ヨコハマプロジェクト参考:NDSS(National Down Syndrome Society)参考文献 『ダウン症者の豊かな生活』菅野敦・池田由紀江(福村出版)参考文献 『ダウン症のすべてがわかる本』池田由紀江/監修(講談社健康ライブラリー)参考文献 『ダウン症は病気じゃない』正しい理解と保育・療育のために飯沼和三/著(大月出版)参考文献 『出生前診断』河合蘭/著(朝日新書)『When Down Syndrome and Autism Intersect: A Guide to DS-ASD for Parents and Professionals』 Margaret Froehlke , Robin Zaborek
2017年07月20日F Treatmentが運営する「不妊治療net」はこのほど、「不妊治療に対するハードル(不満、不安など)」に関する意識調査の結果を発表した。同調査は2月13日~16日、20代~50代の不妊治療経験者109名、不妊治療未経験者250名を対象にインターネットで実施したもの。不妊治療に対してどの程度ハードルを感じているか尋ねたところ、49%が「とても感じている」、44%が「やや感じている」と回答した。合わせると9割以上が不妊治療にハードルを感じていると答えている。どのような点でハードルを感じるのか尋ねると、「不妊治療が高額である」「不妊治療にどれくらいの費用がかかるかわからない」がそれぞれ94%だった。「妊娠するまでどれくらいの期間がかかるかわからない」(93%)は「不妊治療に多くの時間がかかる」(90%)より多く、治療や費用に見通しがつかないことを上げる声が多かった。また、「治療がどの程度辛いか分からない」(83%)も多く、治療方法や期間、費用などわからないことに対して不安や不満を感じていることがわかった。わからないことに関してどう情報収集しているのかを調査したところ、「不妊治療をしている友人からの口コミ」(35%)、「不妊治療に関する雑誌や書籍」(31%)よりも、「病院のウェブサイト」(43%)や「不妊治療情報に関するウェブサイト」(66%)などインターネットを参考にする人が多かった。
2017年07月03日二重幅を強調させることによって、今よりももっとぱっちりな目元に仕上がります。そのために必須な「キラキラアイシャドウ」を使用した、メイクテクをご紹介。”ぱっちりアイ”に仕上がる「キラキラアイシャドウ」①アテニア/ジェルアイカラー1,296円(税込)出典:@cosmeより目もと全方位、どこから見ても上品な輝きを放つ新感覚のジェル状アイカラーです。見る角度によって光の色が変化する「グラデーションマルチパール」が陰影をつくり、1色で上質な濡れ艶と自然な立体感を演出。うるおいのあるジェルがまぶたにピタッとフィットして、つけたての色が長時間つづき、さらに大人のメイク悩みくすみを取り払う、アテニアメイクライン共通の「隠しピンク設計」により、肌映えのする美しい仕上がりに。ベーシックでありながら、目もとに華やかさをプラスしてくれることでしょう。”ぱっちりアイ”に仕上がる「キラキラアイシャドウ」②ポール & ジョー ボーテ アイグロス S2,700円(税込)出典:@cosmeより目元に輝きと透明感を与える、うるおいリッチな美容液処方のリキッドアイカラー。本物の真珠を粉末にした上質な光・輝きを持つパールパウダー配合。うるおいの膜をまぶたにしっかりキープするシャイニーモイストヴェール処方で、輝きとうるおいに満ちた仕上がりが一日中続きます。ツヤ感が高いクリアな発色のパステルカラーが、ひと塗りでぱっと表情を明るく見せてくれることでしょう。”ぱっちりアイ”に仕上がる「キラキラアイシャドウ」③ジバンシイ/オンブル・クチュール3,996円(税込)出典:@cosmeよりマット、サテン、パーリィの3種類のテクスチュア。色と質感の組み合わせで無限の可能性が広がる、クリーム アイシャドウ。密度の高い色素だからこそ、透明感のあるライトな仕上がりからインテンスな仕上がりまで、思いのままにコントロール。たった1色でも、美しいグラデーションを簡単に。伸ばすと瞬時にパウダーへ変化するフォーミュラが、肌の上を滑るように心地よく広がり、まぶたにしっかりとフィット。汗や皮脂に負けない無敵のクチュール アイが長時間持続します。仕上がりにトップコートを重ねることで、深みのあるカラーも瞬時にドレスアップ。繊細さと華やかさを併せ持つマザー・オブ・パールが、メイクアップに様々なニュアンスをプラスしてくれることでしょう。”ぱっちりアイ”に仕上がる「キラキラアイシャドウ」④クラランス/オンブル イリデッセント アイ3,240円(税込)出典:@cosmeより肌の上でクリームからパウダーに変わるアイシャドウです。ソフトフォーカスピグメントにより、繊細で鮮やかな光沢を表現し、パンブーパウダーがつけたての色を長持ちさせます。スキンケア成分も配合し、デリケートな目元をケアしながら光にあたると輝くパールのようなきらめく美しい目元を演出してくれることでしょう。”ぱっちりアイ”に仕上がる「キラキラアイシャドウ」⑤100%PURE/サテン アイシャドウ2,700円(税込)出典:@cosmeよりシルクのようなタッチで発色と持続性を兼ね備えた高保湿アイシャドウです。抗酸化作用に優れたトコフェロールを配合。また、アボカドバター・ローズヒップバター配合なのでシワになり難く、立体感・光沢のある仕上がりに。石鹸だけですっきり洗い流せますよ。”ぱっちりアイ”に仕上がる「キラキラアイシャドウ」⑥ボビイ ブラウン/ロングウェア ジェル スパークル3,456円(税込)出典:@cosmeより独自の特殊パールの配合で立体的な偏光パールにより印象的なアイメイクの仕上がり。アイライナーとしても、アイシャドウとしても使用できます。重ねづけすることでインパクトの強度を調整することが可能です。ぼかしてヌード感のあるスモーキな目もとに、キラキラ輝くグリッターラインを強調した目もとに、軽くぼかしてナチュラルな目もとに。様々なアイメイクを演出させることができるでしょう。いかがでしたか?自分の目元をさらに楽しむためにも、今回ご紹介した「キラキラアイシャドウ」を使用した、二重幅を強調させるメイクを取り入れてみましょう。キラキラとした輝きのあるアイシャドウをまぶたにのせるだけで、二重幅を強調させることができますので、テクニックいらずで、誰でも簡単に取り入れることができますよ。特にこれからの季節は、メイク崩れが目立ってしまう時期。だからこそ、崩れやすい目元はできるだけシンプルかつ、ぱっちりとした目元に仕上げたいものですね。今回ご紹介したメイクをぜひ、取り入れてみてくださいね。
2017年06月04日不妊治療クリニックの初診の日になりました。平日の午後だったので、一人ででかけました。繁華街のビル中にあるクリニックへは、我が家から車で1時間半かかります。ビルにある共同の小さなエレベーターで上がりました。上がっているのに、どんどん下に行くような気持ちでした。あぁ、とうとう来てしまった。初めに問診票を書き、その後ドクターから妊娠のメカニズムや今後の検査方法・治療方法などの説明を受けました。その後、子宮と卵巣の状態をチェックするために、診察台に上がりました。それまでテレビでしか見たことのなかった、カーテン越しに下半身を丸出しにするあの診察…。スカートと下着を脱ぎ椅子に座ると、看護師さんの「動きますね~」の声と同時にウィーンと開脚していく我が身。あぁ…その後、妊娠出産と頻繁にこの椅子に座りましたが、ずっと慣れることはなかったです…。毎回、心の中でひぇ~~! と叫びながら(笑)、自然と腰を上にずらしてあまり開脚しないような体勢を取ってしまうのですが、必ず看護師さんに「もう少し下がってください」と指摘を受けてしまうのでした。クリニックは、治療中の繊細な心にとても配慮しているのであろう気配りが行き届いていました。看護師さんも事務員さんもみなさん優しく丁寧で、通院中、心を傷つけるような言葉は何一つ言われたことはありませんでした。私の県に不妊専門のクリニックが少ないということもあるけれど、人気があるのが納得の病院でした。スタッフ皆さんは優しくも『妊娠できるよう頑張っていきましょう!』という雰囲気でした(不妊クリニックだから当たり前なのですが)。それだけに、自分の気持ちと周囲の気持ちのギャップに戸惑いました。気持ちと行動が矛盾している自分にも戸惑いました。下半身を露出して器具を入れられる妙な虚しさも手伝って、クリニックを出て車に戻ると我慢していた涙がこぼれました。泣きながら運転していると、偶然仲良しの友達を発見しました。仲良しだったのに長く会えずに、普通だったら「おおーい!」と声をかけてお茶でもするところですが、私は目をそらして彼女の横を通り過ぎたのです。泣き顔を見られたくはなかったし、その理由を妊婦の彼女に説明できる自信はそのときにはありませんでした。(※私が長男を妊娠するために不妊治療をしていたのは、2005年11月~2008年10月のことです。また、この体験記に記載された内容や治療法は、あくまでも筆者の感想であり治療を保証するものではありません。)
2017年05月17日