小学生で視力が落ち始めた私ですが、そのころにはもう飛蚊症の症状がありました。とはいえそれから30年以上もの間、飛蚊症が生活に支障を来すようなこともなく、特に悩んでもいなかったのです。しかし、40代になったある日を境に症状に変化が。それはほかの目のトラブルのシグナルでもありました。症状に慣れてしまい変化を軽んじる子どものころから視界に糸くずのような物が見えてはいたものの、「ゴミのような物が目に映る人はたくさんいるんだよ。気にしなくて大丈夫」と医師から言われており、その症状のせいでストレスを感じた記憶はありませんでした。中学生で眼鏡を、高校生からはコンタクトレンズを使用し始めましたが、受診のときにあえて聞かれることもなく、30年以上もの間、私はこの症状とともに過ごしてきたのです。ところが40代になると、糸くずのような物が少し大きくなり視界の中で目立つように。「あれ?」とは思ったものの、長い付き合いの症状です。病院へ行くなどということはまったく頭に浮かばず、そのまま毎日を過ごしていました。ある日突然、症状が急変して病院へ!それは仕事中のことでした。ふと見ると、プリンターから出力した用紙にいくつか黒い汚れが付いています。あとから同僚が出力した用紙もやはり汚れていたので同僚にその旨を伝えたところ、返ってきた答えは「え? 汚れていないけど」でした。そこでもう1度用紙を見てみると、さっきまでたしかにあった汚れが見えないのです。「これは私の目がおかしい?」。慌てて大きな眼科を調べて受診しました。診断結果は、子どものころからの生理的な飛蚊症に加え、加齢によって硝子体に変化が起こり、飛蚊症が悪化したとのこと。私はこのとき初めて、子どもからあった糸くずのような物が見える症状は飛蚊症と言うのだと知りました。それまでずっと医師から診断名を告げらていませんでした。そして、さらにもう1つの疾患が判明。それは網膜裂孔(もうまくれっこう)という網膜に穴が開く疾患でした。飛蚊症が急変したおかげで網膜裂孔を発見網膜裂孔がさらに進むと網膜剥離(もうまくはくり)を引き起こしてしまうらしく、裂孔の周囲にレーザーを照射して凝固させる手術を受ける必要があると言われました。幸いにも早い段階でレーザー手術を受けることができたので網膜剥離までいかずに済みましたが、飛蚊症の症状の変化に気付かず眼科を受診していなかったらと思うとぞっとします。眼科医いわく、飛蚊症はいろいろな目の疾患の初期症状として出現することもあるとのこと。私にとっては長い付き合いの症状なので、ともすればその変化を見逃してしまう可能性もありましたが、手遅れになる前に飛蚊症からのシグナルに気付けて本当によかったと思いました。まとめ眼科医には「今回は網膜裂孔だったけれど、今後、加齢によってほかの目の疾患も起こる可能性がある」と言われました。そのため、飛蚊症の症状に変化があったときは詳しい検査をして、単なる加齢による変化なのか、ほかの疾患があるのかを見る必要があるそうです。ちなみに飛蚊症そのものについては、私の場合は小学生のころから患っており加齢的な要因もあるので、今後も改善は期待できないとのことでした。しかし、ほかの目の疾患のシグナルともなる飛蚊症です。40代になった今、長く付き合ってきた症状でも昔とは違うことを実感したので、今後は少しでも気になることがあったら早めに受診し、変化を見逃さないようにしていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年12月01日子どもが独立してからは夫と2人暮らし。今まで仕事、家事、母親業で手いっぱいでした。だから遊ぶといえば家族でどこかに行ったり、たまに友だちと会ったりする程度。でも、これからはもっと遊んでもいいはずだと気付きました。そして慣れていなかった遊びをじょうずに取り入れて、今はメリハリのある毎日を送っているという体験談です。仕事と家事の毎日に遊びを取り入れる今までアクセサリーを作る仕事をしながら家事と母親業を両立してきましたが、子どもが独立した今は時間にもお財布にも少しゆとりができるようになり、昔から憧れていたアロマオイルを取り入れた生活を楽しむようになりました。それでも、もう少しメリハリが欲しいと感じるようになっていたのです。あるときテレビドラマを見ていて、「主婦だって遊ぶことが必要なの」というフレーズを聞いてハッとしました。「遊ぶ」と「主婦」という言葉が私の中ではスムーズにつながらなかったのです。私は今まで、主婦は仕事、家事、子育て、息抜きの趣味を持っていればいいと思っていました。でも、そのフレーズを聞いたときに主婦も遊んでも良いのではないだろうか、今こそ遊ぶ時期が到来したのかもしれないと感じたのです。もちろん今までも年に数回の家族旅行や、たまには友だちと1日中おしゃべりをすることもありました。でも、少しだけ自由な時間とお小づかいが使えるようになったアラフィフの今だからこそできる遊びがもっとあるように思ったのです。もっと遊びたいけど遊び方がわからない私遊びたいと言っても、遊び慣れていない私はどのように遊んだらいいかわからないし、そんなにお金のかかる遊びをする気はないし……。そうなると今の生活のなかに遊びをじょうずに取り入れるにはどうしたらいいのか、何をして遊ぼうかなどいろいろと悩むことに。やはり遊ぶということに私はどこか抵抗があり、遊びたい半面、遊びは身を亡ぼすというようなイメージがありました。そのため、とにかく遊びに溺れてはいけないと思ったのです。そこでいろいろ考えた結果、だらだらと遊ぶのではなく、まず1週間に1回のルーティンとして遊びの時間を作ろうと考えました。そして、その1日は何をしようかと考えると、ショッピングや友だちとのおしゃべりは今までもしているし、特に遊びたいことはというとなかなか浮かびません。そんな柔軟性のなさに自分自身驚きながらもいろいろ考えたところ、昔から映画が好きで1週間に1回は映画を見ていた時代もあったのに全然見に行ってないと気付いたのです。結婚してからは休日のたびに夫婦で映画に行くということもなくなり、子どもができてから見に行く映画は『ドラえもん』や『クレヨンしんちゃん』です。考えてみたら随分我慢してきたなと思えてきました。そこで、私は今だからこそしてみたい遊びを映画鑑賞に絞り、それを1週間に1回のルーティンにすることにしたのです。遊びのルーティンを作ってみた自宅の近くのシネマでは、毎週月曜日は通常1,800円の料金が1,100円になる割引デーだったので、毎週月曜日は仕事を一切やめて、必ず映画を見に行くことにしました。そして、映画を見たあとはゆっくりお茶を飲んで自分の時間を楽しむことに。最初はひとりで遊ぼうと思っていましたが、その話を聞いた友だちもその意見に大賛成。一緒に遊びのルーティンをしてみることにしました。 それからは必ず月曜日になると、午前中に映画を見たときはそのあとにランチを楽しみ、また午後から映画を見に行ったときはそのあとにお茶を飲んでおしゃべりを楽しみ、帰りに夕食の食材を購入して帰るようになりました。このようなルーティンを繰り返して、毎週いろいろな映画を見ているうちに映画の楽しさがよみがえってきました。 そして、だんだん映画にこだわらず美術館に行ってみたり、神社回りをしてみたり、そのときに応じていろいろな遊びを楽しめるようになりました。ただ1週間に1回、できるだけ月曜日というところを崩さないことが生活にメリハリをつけるためにとても効果的でした。今ではこんな遊びのルーティンに同感した仲間が増え、毎回2~4人で遊んでいます。まとめ今考えると、子どもが成長していくタイミングで、少しずつ時間や気持ちに余裕が持てるようになってきました。特に子どもの独立によって今までにないゆとりができたことから、人生を楽しく有意義に過ごすためにも今だからできる遊びをしようと思いました。 しかし、いざとなるとどのような遊びをしたら良いか柔軟に考えられませんでしたが、今はじょうずに遊ぶことができるようになり、メリハリのある毎日を過ごしています。遊びで弾けていた10代、遊びをぐっと抑えていた子育て時代。そして、今アラフィフだからこそできる遊びを思い切り楽しんでいこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年12月01日夫と2人暮らしになった私は母としての毎日の忙しさから解放され、以前より精神的にも肉体的にもラクになりました。でも、そんな毎日にどこか張り合いのなさを感じるようになったのです。しかし、そんな今に不満を感じるより、今だからこそできることをしようと思い、ずっと憧れていたアロマ生活をスタート。香りのある生活の魅力にハマってしまったという体験談です。変化のない毎日こそチャンス!ひとり息子も独立し、母としての家事も激減。しかしラクになった半面、変化のない毎日に空虚感さえ抱くようになりました。しかし、今だからこそ昔からしたかったことができるチャンスだと考えたのです。そこですぐに頭に浮かんだのが、香水やアロマオイルの香りに包まれたアロマ生活でした。私は昔からコロンや香水などの香りがとても好きだったので、そんなアロマ生活に憧れていました。妊娠中は友人からプレゼントされたグレープフルーツのアロマオイルの香りを嗅ぐことで随分つわりから救われ、出産までずっと手放さなかった思い出があります。しかし、子どもが生まれてからは、子どものためにも無臭であることを心がけていたため香りから遠のいていたのです。憧れだったアロマ生活をスタートさせるアロマ生活をスタートしようと決心したものの、どこから始めて良いかわからず、とにかくネットでアロマオイルの種類や効能をチェックし、それと同時にいろいろな使用方法があることも知りました。例えば、アロマオイル入り手作り化粧水を作ってみましたが、とても簡単に安価でできるので顔だけでなく全身にお風呂上がりなどに使用しています。ちなみに材料はアロマオイル1~2滴に対して精製水45ml、グリセリン5ml、新しい清潔なスプレー容器だけでOK。ほかにもアロマディフューザー機能が付いている卓上加湿器を使用したり、薄めたアロマオイルを入れた小さな瓶に細いスティックを数本差しただけのものをトイレ、玄関、廊下、洗面所、各部屋などに置いたりしています。どれもアロマオイルさえあればすぐにできることばかり。香りに包まれている気分は幸せ感でいっぱいです。アロマオイルは通販で購入しているので、思ったような香りでなかった場合もありますが、それはそれで楽しんでいます。アロマ生活には想像以上の効果があった思ったより気軽にアロマ生活をスタートすることができましたが、想像以上にいろいろな効果がありました。まず子どもに手が掛からなくなった時間が、ぜいたくな自分のための時間として感じられるようになったのです。ハリがない毎日をぼやいていた私ですが、空いた時間こそ自分のためのすてきな時間だと思えるようになりました。そして、家の中にかわいい香り瓶などが置かれた香りのある生活にはおしゃれな空間がぴったりなので、自然と部屋をきれいにしたくなります。また、お風呂でもアロマを楽しんでいるのですが香りはその日の気分で替えています。私の一番好きな香りはローズ。パッケージを見ると「自信をつける」「緊張をほぐす」「女性度UP」などの効能が期待できるようですが、とにかく幸せ感が胸に広がり最高の気分にしてくれます。ほかにも便秘解消効果があると言われているレモンの香りをトイレに置きました。便秘解消効果があるかはまだわかりませんが、スッキリした香りがトイレタイムをさわやかにしてくれます。また、睡眠効果があると言われているローマンカモミールを寝室にセッティング。青りんごによく似た、さわやかさと甘さが特徴の香りですが、たしかにとてもよく眠れるようになったと思います。このようにそれぞれの置き場所に合ったアロマオイルを選ぶのも楽しみの1つです。まとめ毎日の母親業がなくなり、どことなく空虚感を抱いていた毎日をなんとかしたいと思ったことからスタートした憧れのアロマ生活。いざ実行してみると味気なかったモノクロのような毎日が、まるでカラーになったような新鮮さを感じるようになりました。特に香りに包まれた毎日の生活は、自分のなかでとても充実感があります。アロマオイルは手軽に手に入るので、まだ私の知らない香りをいろいろ試してみたいと思っています。朝はスッキリと気分良く目覚め、家事もスムーズに進むように。また、昼下がりにはほっとひと息つきながら、とてもぜいたくな時間を感じる毎日。そして、夜は寝床の中で今日も1日無事に終わったことへの感謝の気持ちがあふれ出るようになりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月30日今一番人気は上品さのある美人ショートボブ☆「可愛すぎず、でも綺麗にまとまる上品さは欲しい。スタイリングは簡単に乾かすだけがいい」このオーダーが多数!大人上品な美人ショートボブ丸みのある美シルエット上品さを増す美人ショートボブです!ショートヘアにしたいけど、迷っている方、スタイリングが苦手な方、トップが潰れてしまう方、是非一度お任せください☆オーダーが一番多いの上品のある大人美人ショートヘアです!ボリュームアップはもちろん、どんな骨格にも合わせやすく、面長や丸顔の方でも小顔にナチュラルだけど上品な女性らしさを引き立てる事が出来ます。髪質に合わせ、部分縮毛矯正やパーマをかける事で、抑えたいとこを抑えながら動きを出す事で、よりお手入れが楽になります!大人上品な美人ショートボブを見る横顔も美人に☆大人上品なショートボブカットで作る美シルエットのショートヘアは横から見たシルエットにもこだわり、乾かすだけでも決まるお手入れ簡単ヘアです。30代、40代、50代の大人女性に支持されている上品ショートヘアお任せください☆横顔も美人に☆大人上品なショートボブを見る大人上品な美人ショートボブ☆丸みのあるシルエットにスッキリした襟足が骨格を綺麗に見せます。カットで作る美シルエットのショートヘアは横から見たシルエットにもこだわり、乾かすだけでも決まるお手入れ簡単ヘアです。30代、40代、50代の大人女性に支持されている上品ショートヘアお任せください☆大人上品な美人ショートボブ☆を見る美人に見せる大人綺麗なショートボブトップに丸みのあるボリューム、襟足は短すぎず女性らしさを残したシルエット綺麗なショートボブ☆乾かすだけで決まるお手入れ簡単ヘアスタイルです。大人綺麗なショートヘアお任せください!美人に見せる大人綺麗なショートボブを見る大人綺麗な美シルエットショートヘア襟足はスッキリせつつ、トップにボリュームのある丸みを出した大人綺麗なヘアスタイル。30代・40代・50代と育児に仕事に忙しい女性に、時間をかけないお手入れ簡単なヘアスタイルが人気です!是非一度お任せください!!大人綺麗な美シルエットショートヘアを見る絶壁解消!大人美人ショートヘアトップが潰れてペタッとしてしまう、生え癖で丸みのあるボリュームが出づらい方に是非オススメする美シルエットショートヘア☆乾かすだけで決まるヘアスタイルでお手入れ簡単!オーダーが一番多いの上品のある大人美人ショートヘアです!絶壁解消のボリュームアップはもちろん、どんな骨格にも合わせやすく、面長や丸顔の方でも小顔にナチュラルだけど上品な女性らしさを引き立てる事が出来ます。白髪が気になり始めた、白髪染めしたいけど、ダメージが気になる方には、オーガニックカラー(ハーブカラー)がおすすめです!90%以上植物性のカラー剤で、頭皮にも優しい低刺激・低ダメージ、そして気になる匂いも抑える事が出来ます!グレイカラーをしたいけど、お洒落な色を楽しみたい方にはダメージ軽減のイルミナカラーでおしゃれに白髪も染められます。ご興味ある方は是非ご相談ください!絶壁解消!大人美人ショートヘアを見る
2020年11月27日この投稿をInstagramで見る 品のある大人ボブ//前下がりボブ,ショートボブ(@houle_komoda)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 品のある大人ボブ//前下がりボブ,ショートボブ(@houle_komoda)がシェアした投稿 大人ボブは品のあるツヤと頭の形、首やフェイスラインをキレイに魅せるシルエット♪カラーはツヤのあるベージュ系でナチュラルで品のあるカラーに仕上げるためオフィススタイルでもカジュアルスタイルでも楽しめます☆首まわりをスッキリさせることで襟付きやタートルネックに似合う前下がりのボブスタイル☆冬にヘアチェンジはいかがですか?#大人ヘアスタイル#大人ボブ#大人髪型ボブ#前下がりボブ#コモダボブ
2020年11月27日親が元気なうちに早めに実家をたたむことにしたわが家。きっかけは子どもたち(私と弟たち)が全員家を出て、別の場所に住むことが確定したことでした。母がひとりで住むには大き過ぎる家、維持していくのにも、将来処分するのにもお金がかかります。また、当時母の病気が見つかって、手術の際は私が帰省しお世話していたものの、子どもが離れた場所に住んでいることに、母も不安を感じたのだと思います。引っ越してよかったことは、母が「家」の維持や過度の人付き合いから自由になれたことでした。実家にいるときは、周りは知り合いばかり。「いつも誰かに見られている」という感覚があったんだそうです。今は好きな服を着て、好きな場所に行って、好きな人とだけ交友関係を保つことができ、厄介なもめ事などからは距離を置いて暮らせています。また、早めに家を処分したことで、将来私たちきょうだいがしなければならないことが減りました。実家を片付けるのも、処分するのも、20年後30年後におこなうのは肉体的にも経済的にもとても大変になるはずです。大きな決断でしたが長い目で見て、いつかよかったと思えるといいなと思っています。もちろん、うまくいかないことや不安なこともあります。母は周りの目から自由になった半面、ちょっと隣近所に行っておしゃべりするという環境ではなくなってしまいました。また、母に何かあったら私がケアしなくてはなりません。そのプレッシャーは常に感じています。ただ、それは覚悟の上でしたし、悩んでも仕方のないこと。母が実家に住み続けていても、状況は同じだったと思います。なるべく気負わず、今は母との行き来を楽しむようにしています。土地勘のない場所に還暦を過ぎてから引っ越し、一つひとつ新しいことに挑戦している母。手芸教室に通い始めてみたり、私と旅行に出かけたりと、なかなかアクティブです。そんな母の老後(?)を見ると、私もまだまだいろいろなことに挑戦できる!と元気が出ます。
2020年11月26日天然成分100%、CBDオイル40代からの女性に向けた新美容ブランド 「Unnamed(アンネイムド)」を運営する株式会社イムノカーサは、初商品となるCBDオイル「T’s CBD」の販売を11月20より開始している。アメリカの検査機関の認可を受けている良質なCBD(カンナビジオール)を直輸入し、日本国内でMCTオイルに配合して作られている。カンナビジオールは、麻に含まれるカンナビノイドの1つで、大麻の茎と種子から抽出したものだが、世界アンチ・ドーピング機関(WADA)からも安全性が認められているもの。良質な100%天然成分で、健康保持の効果から、トップアスリートなどに利用されている。MCTオイルは、パームオイルに含まれる中鎖脂肪酸を取り出したもので、消化・吸収に優れエネルギーに変換しやすいオイルだ。40代からの女性に向けた健康商品は、無味無臭でサラサラとしており、数滴そのまま飲用するか、食事や飲み物に混ぜて使用する。美容効果が高いことでも知られており、スキンケアとして肌につけることも可能だ。商品は健康状態に合わせて使用上の注意がある。詳細は商品ページで確認することができる。同ブランドは、40代からの「真実の健康」をコンセプトに、今後も厳選された良質なサプリメントや化粧品の販売を行っていく予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社イムノカーサのプレスリリース(@Press News)※「Unnamed」の公式サイト
2020年11月26日冬が近づくにつれ、朝晩が冷え込んできました。ある日の朝、室内の温度を上げようとエアコンを使用したところ、間もなくすっぴんの顔がカサついていく感覚が…… 。エアコンを使うと部屋が乾燥するのはわかっているものの、40歳を過ぎてからというもの乾燥を感じるのがどんどん早くなっている気がします。「これは本格的な冬が来る前から対策しないと、大変なことになりそう!」と駆け込んだのは、私の頼れる救世主のダイソーでした。保湿成分が選べる!ダイソーの保湿クリーム今回発見したのは、ダイソーのフェイスクリーム 。とにかく乾燥から肌を守りたいという気持ちから、乳液よりも油分が高そうなものを探していたところ、このクリームに目が留まりました。そして驚いたのが、その種類の多さ。有効保湿成分が違うクリームが4種類もあり、陳列エリアが広く目立っていたのです。加えてチューブタイプという点も衛生面で魅力を感じました。白のチューブで種類ごとに文字や線の色が異なり、とてもシンプルかつわかりやすいパッケージも好印象でした。どうせならと4種類すべて購入。税抜き400円で4種類も試せるなんてとてもぜいたくだな~ と思いつつ、その違いを確かめて自分に合うものを探すことにしました。その4種類とは、「スクワラン」「セラミド」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」。さらにパッケージをよく見てみると、どれも無香料・無着色・エタノールフリーの上、日本製ではありませんか! これには否が応でも期待が高まりました。パッケージには使用方法として「化粧水などでお肌を整えた後、適量を肌になじませます」とあったので、今回は洗顔後の化粧水のあと乳液代わりに使用して、比較してみることにしました。サッパリ系の「スクワラン」&「セラミド」はじめに試してみたのは潤いをキープする働きがあるとされる「スクワラン」。チューブから出してみると、さすがにクリームだけあり乳液より硬さのあるテクスチャーで、チューブから出した形が残りました。しかし、形が残るもののやわらかめ。指先で伸ばしてみると、まるで水のように伸びていく感覚がありました。油分が少なめなのかベタつきもなく、最初は物足りなく感じましたが使用後の肌はきちんと潤っていました。次に試したのは、肌のバリア機能を高めるとされる「セラミド」。こちらも「スクワラン」と同じような使用感で、ベタつきがなく肌にスーッとなじんで潤う感触でした。ただ、セラミドのほうがスクワランよりほんの少しだけポテっとしたテクスチャーでしっとり感が長続きしました。どちらも保湿クリームのなかでもサッパリした使用感なので、朝のメイク前の乾燥対策としても十分使えそうなクリームだと思いました。しっとり系の「ヒアルロン酸」&「コラーゲン」続いて試したのがパッケージに「しっとりうるおう」とあった「ヒアルロン酸」。チューブから出してみると、セラミドやスクワランよりもしっかり硬さのあるテクスチャーで、指でしっかり伸ばす必要がありました。油分も最初の2つのクリームよりも多く感じ、使用後もパッケージの記載どおりしっとりし、頬が手に張り付く感じがありました。最後に試したのが、ハリや弾力を与えるとされている「コラーゲン」。「ヒアルロン酸」と似た使用感で、しっかり伸ばしてしっとり潤う感触がありました。油分もしっかりしているものの、ワセリンほどのベタつきはないので、夜の肌のお手入れとしてピッタリだと感じました。乳液後にもクリームを使ってみた全種類を試していくうちに、ふと「今は化粧水のあとに試しているけれど、この使用感なら乳液後でも使えるのではないか」と感じました。そこで、乳液後に各クリームを使ったらどうなるか、実際に試してみました。すると、すべての種類で違和感なく使えただけでなく、乳液後に使ったほうがより肌がふっくらしたように感じました。特にしっとり感が強めの「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」クリームは、パックのような感覚で使うことができました。まとめダイソーで見つけた4種類のフェイスクリーム。サッパリした使用感の「スクワラン」と「セラミド」は、朝のメイク前のお手入れにピッタリ。よりしっとりした使用感の「ヒアルロン酸」と「コラーゲン」は、夜のお手入れとして洗い流さないパック代わりにもなりました。そして、クリームをあれこれと試しているうちに、手の乾燥も少し和らいでいることに気付いたのです! これは顔だけに使うのはもったいない……。チューブタイプでラクに持ち運びもできるので、手や肘などの乾燥が気になったときに使おうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月22日なんだかだるいから動きたくないなぁ……。45歳を過ぎたころから、アクティブと真逆の思考回路に陥りました。もしやと思い体重計に乗ると体重が増加しており、身長156cmでなんと60kgの大台に。食事も運動も以前と変わらないのに体重が増えたのは、加齢のせいで代謝が落ちたからかもしれません。数字を見てしまったからには何か行動しなくてはと思って考えたのは、夕食の取り方を工夫すること。食べたい物を我慢しないで減量に成功した私の体験談をお話しします。リバウンドを繰り返す私が減量するには?私には、若いころから体重が増えると動きたくなくなる傾向がありました。だから、「こんなにも動きたくないのは体重が増えたからかもしれない」と気付いてはいたのです。だけど、体重計に乗るのは怖い……。そんなふうに逃げ腰のままダラダラ時間だけが過ぎていき、やっと体重を量ったのは体重増加に気付いてから3カ月後でした。体重は60.8kg。予想より重くてがっくり。さて、どうするか。若いころからダイエットとリバウンドを繰り返してきた経験から、私の場合は食事制限をしても結局リバウンドして効果がないとわかっていました。では運動はというと、ジョギングどころかウォーキングでも三日坊主で今まで続いたことはありませんでした。しかし、私はもう50歳間近。健康のためにも生活を改善して減量につなげたい。何か良い方法はないかと真剣に考えました。休日は18時までに食事を終えるそんなとき、昔見たテレビ番組で歌手の倖田來未さんが夕方18時以降は何も食べないと言っていたのを思い出しました。もちろん、あの素晴らしいスタイルをキープするには、ほかにもいろいろな努力をされているのだと思います。その一部だけでもまねしてみようと思い立ちました。とはいえ、仕事から帰宅するのはいつも19時ごろ。平日は18時までに食事を終えるのは無理です。だから、まず休日に実践することにしました。休日は早起きして、朝食は5時ごろ、昼食は11時ごろに食べて、夕食は早ければ16時ごろからゆっくり18時まで2時間かけて好きな物を食べます。早い時間なので、おやつとして甘い物も食べ、明るいうちから早めに晩酌をスタート。ビールやワインを楽しみながら休日を満喫しました。減量のためだったはずが、休日を堪能できて気分もリフレッシュできました。夕食を食べておなかが落ち着いたあとは、見たいテレビを見て21~22時ごろに就寝しました。平日は夕食の量を減らす休日は18時までに夕食を終えるようになりましたが、平日はどうしようか。18時までに食べ終えることはできません。けれど、仕事を終えてやっとリラックスできる時間に何も食べられないなんて考えたくもありません。できる範囲ですれば良いと開き直り、夕食は軽食で済ますことにしました。例えば、ある日はシャインマスカットを半分、別の日は菓子パン1個とコーヒー1杯、また別の日はおにぎり1個とお味噌汁1杯など、日によって食べたい物をちょっと少なめに食べるように心掛けたのです。その分、朝食や昼食は栄養バランスを考えて、しっかり食事をします。休日にのんびりと好きな物を食べ、晩酌を楽しめることを考えるとまったく苦になりませんでした。その結果、体重は55.3kg。約半年で5.5kgの減量に成功しました。まとめこの半年間、できるだけ毎朝、体重計に乗るようにしました。朝起きて体重計に乗ると決めて自分の体重から目をそらさないようにしたことが、夕食を控えるのに役立った気がします。この生活を続けるようになってから、おなかが鳴るようになりました。これまで自分では気付かずに、おなかがすく前に食べていたのかもしれません。それに伴い、朝食を食べるとスルッとお通じが出るようになりました。食べ方にメリハリがついたことで、胃腸の調子が良くなったと実感しています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月22日親が元気なうちに早めに実家をたたむことにしたわが家。母は私の家から車で10分ほどのところにあるアパートに引っ越し、母の第二(?)の人生が始まりました。とはいえ、どういうふうに暮らしていくかは手探り状態。母が暇にならないように、引っ越ししてきたことを後悔しないようにと、私はなんだかんだと会いにいき、母は母で不安を見せないように気をつかい、お互いに距離を計りかねていました。母は今までずっと仕事をしてきたので、仕事のない状態に慣れていませんでした。アルバイトを始めてからは、自由な時間は減りましたが、生活にメリハリができ生き生きとして見えるようになりました。まだ現役で働いているということが今の母にとって大きな自信になっている気がします。<つづく>
2020年11月19日先の見えないコロナ禍での生活が続き、気分転換をしたいと思うことが増えてきました。仲間と楽しく過ごしたいと思っても、おっくうに思う気持ちがあって重い腰が上がりません。また、40歳を過ぎてからはストイックに汗を流す気力も体力も減退。そんな自分にため息が出て、落ち込むことも。「気分転換できる方法を見つけなくては」と考えてはみたものの、何も思い付かないまま。そこで一旦考えるのをやめて、ただぶらぶらと自宅周辺を歩いてみることにしました。ゆっくり歩いたらささやかなプレゼントが!まずは最寄りの駅まで歩くことにしました。最寄りの駅までは交通量が少ないので、ゆっくりと周りを見渡しながら歩けます。この日は天気が良く、時折吹く風も、思考を停止していた頭がほぐれていくような心地良さでした。気分良く歩いていると、今まで気付かなかった道があるのを発見。その道を進んで行くと、川が見えてきました。自宅近くに川があることは知っていましたが、普段は気に留めておらず近くまで行くこともありませんでした。でも、その日はせっかくなので川まで行ってみました。すると、川に沈んでいる石の上に何やら黒い塊が。目を凝らしてよく見ると、亀の親子でした! のんびりと過ごしている亀たちの姿は、ほほ笑ましかったです。思わず笑顔になるサプライズで、ささやかなプレゼントを受け取ったようでした。歩くペースを上げたらおなか周りに変化アリ親子の亀を見つけてからは、その姿見たさに川の周辺まで歩くことが日課になりました。初日から3日間はゆっくりと歩いていましたが、だんだんと体が慣れてきたのか歩くスピードを上げたくなり、翌週からは速く歩くことにしました。そして、歩き始めてから2週間後、ほんのわずかながら、おなか周りがスッキリしているのを発見! いつも着ていたジャケットのボタンが、スムーズに留められるようになっていました。40歳を過ぎると短期間でのサイズダウンは起こりにくいと思っていたので、まさかのできごとについついガッツポーズ! うれしい副産物がありました。思考がクリアになり、創造力も働いてきた!今回、日課として歩くようになったことでの一番の発見は、歩いている間に頭の中がクリアになっていくことでした。「あ、スケジュールやタスク管理は手帳に書いていたけど、アプリを使ってみようかな? でも、スマホだと文字が小さいし……。そうだ、パソコンでエクセルを使ってみよう」「迷っていた保険の見直しは、やっぱり最初に選んだものにしよう!」など決断が速くなり、アイデアも浮かんでくるように。あんなに悶々と悩んでいたのがうそのように、取捨選択がスムーズにできるようになっていました。歩くと血流も良くなっていくと同時に滞っていた思考も動き始めるという感覚だったので、このことを家族に話すと、アップルの創業者、故スティーブ・ジョブズ氏も歩くことでさまざまな発想をしていたということを教えてくれました。偉大な人も歩くことで多くのアイデアにつなげていたと聞くと、歩くことで思考整理をするのは間違っていないかもしれないと少し自信も出てきました。まとめこれまでは、仕事や家庭内のことで煮詰まったとき「速く答えを出さないといけない」と焦って空回りしていました。しかし、それでは良いアイデアは浮かびません。今回、シンプルに歩くということを始めただけでスムーズに思考整理ができたり、おなか周りも少しだけ細くなったりと、多くのうれしいことがありました。これからも、気持ちが沈むことはあると思います。そんなときこそ、わずか数分でも歩くことで頭の中をクリアにし、充実した生活を送っていきたいなと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月19日数年前ネットサーフィンをしていたときに、ときめきは女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を活性化させアンチエイジングにつながるという話を読みました。昔よく耳にした「恋をするときれいになる」という言葉もここから来ているようでした。だけど、40代在宅ワーカー主婦の私は日々淡々。「ときめくことなんてそうそうないよ」と思っていたところ、いつでもどこでも簡単にときめきを補充できる方法を発見!夫婦仲良しだとは思うけれど、ときめきはない私と夫は性格も趣味も全然違います。だから、結婚して14年目になる今でもしょっちゅう喧嘩。本当は子どもの前では控えたほうが良いのでしょうが、思ったことを心にためておけない性格の私は我慢できず、すぐに夫と正面衝突です。子どもはそんな様子を見て不安を感じたりするようですが、実際は犬も食わないというやつで。どんなに大喧嘩したって1、2日もすれば元どおり。そうやって10年以上もバトルを繰り返して意見を擦り合わせてきた私たちは、実は結構仲良しなのではないかと思います。現に40代半ばとなった今でも夫は私に寄って来ます……。しかし、夫にときめくかと言ったら話は別。夫のことは信頼していますし、一緒にいて無理なくくつろげて安心感もありますが、ドキドキとかはさすがにもう……。この年の夫婦なんてそんなものかなと思う半面、たまになんだか物足りない。そんな私の心にときめきをくれたのがマンガです。マンガの二次元ワールドに刺激を求めるきっかけは、小学校高学年の娘にせがまれて行ったレンタルDVD&コミック店でした。10冊以上のまとめ借りがお得らしいのですが、娘だけで10冊も借りたら勉学に支障を来しそうと親らしく心配になりました。そこで、半分は私が好きなマンガを借りることに。そもそも受験生になるまではマンガが大好きだった私。久しぶりにワクワクしながらフロアを見て回りました。するとタイトルだけ知っていて読めずじまいだったマンガ、映画やドラマになったマンガ、もう1回読みたいマンガなど、「あ、これ読みたい」と思うマンガがたくさん! 数々の候補から自分の持ち分である5冊に絞るのが大変でした。そして帰宅後、登場人物と一緒に泣いたり笑ったりしながら一気読み。主人公がけなげで頑張っているとおかん目線で励ましたくなったり、うまくいき過ぎているストーリーだと「人生そんなに甘くないよ」とツッコミたくなったりするのは、今の年齢だからだろうなと思います。それ以来、すっかり冒険や恋愛などいろいろな世界と出合えるマンガのとりこに。たまに大人目線で見てしまうときもあるけれど、ドキドキしたりワクワクしたり、心に刺激をいっぱいもらっています。コミュニケーションにもマンガが大活躍!さらにマンガは私と周囲の人とのコミュニケーションツールとしても活躍中。40代でマンガ好きなんて引かれるかなと思いつつ、周りのママ友に「私、マンガにハマっているの」とカミングアウトしたところ、意外とみんなも読んでいることが判明。いまどきはネットでも読めるから家事の合間にくつろぐのにもちょうど良いのだそうです。ママ友と昔読んだマンガやおすすめマンガの話をしたり、一緒に古本屋に行ったりして楽しんでいます。また、娘とはマンガの感想を日々言い合うことのできる仲に。小学生の娘の感想はかわいくていつも胸が温かくなります。ちなみに夫も私たちのお付き合いでマンガを借りることも。そういうときは娘4冊、私4冊、夫2冊くらいの割合で借りています。「妻の趣味に付き合ってくれるなんて、本当に良い夫だなぁ」と実生活でもちょっとときめき復活……かもしれません。まとめマンガを読んでときめくことが外見的なアンチエイジングになっているかどうかは自分ではなんとも言えません。ただ、気持ち的には確実に若返っています。例えば、最近ママ友のおすすめで読んだ「この音とまれ!」と「君に届け」(ともに集英社)は、高校生たちの熱い青春が描かれていて、40代の私も純粋な気持ちになれました。マンガの主人公は基本的にポジティブ。自ら行動を起こして世界を切り開いていきます。そんな主人公たちと一緒にドキドキ、ワクワク、ハラハラするなかで、自分も年齢や環境のせいにしていろいろ諦めてはいけないなと改めて思いました。何事も今さらなんて思わずに努力して自分の理想に近づいていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月18日30代40代◎白髪もカバーバレイヤージュ地毛ベースに入れたバレイヤージュです。ハチから上の部分と顔まわりに入っています♪いつものカラーリングを少し変えたい方は、担当カラーリストに是非ご相談ください♪30代40代◎白髪もカバーバレイヤージュを見るこんにちは!スタイリストの岩元です!kakimotoarmsでは様々なカラーリングの技術があります特にハイライトやバレイヤージュなどの明るさを出しながら立体感や抜け感、さらには白髪をボカしたりなど多くのバリエーションがありますこれを僕たちスタイリストによるカットやパーマのコラボレーションでより再現性を高め、ヘアデザインを作ります!いくつかのコラボレーションをご覧くださいメリハリハイライトの立体感ボブシンプルなボブスタイルはメリハリなハイライトで立体感を出すのがおすすめ!アッシュベージュの色味とハイライトが髪の柔らかさも出してくれます!大人らしさと遊び心を兼ね備えたスタイルです。直毛さんには毛先だけパーマをON。メリハリハイライトの立体感ボブを見る30代40代レイヤーボブ×ミントアッシュレイヤーボブは30代40代のトップにボリュームが欲しくなる世代におすすめ!ボリュームup+ラフに動くレイヤーは華やかな雰囲気に。カラーは赤みが出づらく柔らかなミントなアッシュで大人の落ち着きを。30代40代レイヤーボブ×ミントアッシュを見るミニマムボブ×シースルーライツ×グレイ大人女子達に似合いやすいシンプルに切り込んだミニマムなボブスタイル♪後ろ姿をより魅力的に見せる、首に沿うライン感がオシャレポイント!細かいハイライトで顔まわりの白髪ボカしにもオススメです!ミニマムボブ×シースルーライツ×グレイを見る特に!白髪が気になり出す30代40代の大人女子たちの白髪染めをしようか悩んでる方は一度ご相談ください!白髪を明るくすることでセパレート感をなくし、伸びてきても根本が気になりづらいヘアに出来ますさらにカットでレイヤーなどを入れることにより、ハイライトの立体感が増し、ボリュームup効果も抜群です!今白髪に苦しめられている大人女子の方々ぜひ一度岩元にご相談ください!
2020年11月18日45歳を過ぎた私は、ストレスや疲れから生理不順になり、もしやホルモンバランスが崩れているのかなと考えるようになりました。そんなとき、黒い食べ物が健康や美容に良いようだということをネット記事で知りました。肌や体を整え、美肌を目指し、老化を防ぎたい! そんな思いを胸に、食生活に黒い食べ物を積極的に取り入れてみることにしました。驚き!きくらげは肌を整える食材だった黒い食べ物はたくさんありますが、そのなかで私が注目した食材はきくらげ。きくらげは美肌食材の1つらしいのです。きくらげには黒きくらげと白きくらげがありますが、黒きくらげは肌に栄養を運んでお疲れ肌に効く食材と言われ、白きくらげは肌に潤いをもたらすので美肌を目指すのに持ってこいの食材だということです。問題は、きくらげをどう食べるか。私はいつもの料理に乾燥きくらげをプラスして食べてみました。黒きくらげは、わが家では豚肉と野菜炒めに入れて食べています。これは家族全員に好評! 白きくらげはサラダに入れて食べたり、味噌汁や野菜スープなどに入れたりしています。乾燥きくらげは、水に漬けて10分くらいでかなり膨らみます。黒と白の両方とも食物繊維が豊富で、カロリーは控えめなのにこれを食べるとかなり満足感が得られました。そして、最近は吹き出物が顔にできなくなり、肌の調子は良い感じです。黒ごまで貧血予防し、髪ツヤを取り戻す黒い食べ物の1つ、黒ごまは体や髪に栄養と潤いを与えてくれる食材と言われますが、それだけではなく、白髪にも良いと知りました。最近、白髪が増えてきた私にはぴったりな食材だと思い、黒ごまも摂取することに。1日大さじ1~2杯を目安に摂るようにしています。とは言っても、以前は黒ごまをあまり食べたことがなかった私。なので、最初は毎日飲んでいる豆乳にすった黒ゴマときな粉をトッピングして飲んでみました(写真参照)。するとこれがとてもおいしくて自分的に大ヒット! おいしくて美容と健康に良いならうれしい限りなので、それ以来飲み続けています。料理では、おひたしや味噌汁などに黒ごまを使っています。おひたしは、ゆでたほうれん草などの青菜にすった黒ごまと醤油を振りかけるだけ。簡単でとてもおいしい副菜ができ上がります。味噌汁は、黒ごまを振りかけて食べています。今のところ、急に白髪が減ったということはないですが、摂り続けることで肌や髪の調子を取り戻したいと思っています。黒酢でストレスを解消して疲労回復へ!黒酢には、普通の酢よりも筋肉や髪などを作る天然アミノ酸が凝縮され、ストレスを解消し、リラックスさせてくれる効果があるそうです。また、代謝を促進し、疲労回復に努めてくれるらしいです。私は酸っぱい系が好きなので、黒酢は全然平気。年々疲れやすくなった私にはもってこいのアイテム。私の黒酢の使い方ですが、1番はピクルスを作って食べています。耐熱容器に好きな野菜、黒酢、砂糖、水を入れて、電子レンジに入れて数分加熱するだけ。これでピクルスが完成! 今年の夏はかなり暑かったので、よく食べて、疲れを吹き飛ばしていました。あとは、醤油と黒酢を混ぜてポン酢風にしたものを焼き魚にかけて食べています。大根おろしとも相性が良いので、焼き魚に大根おろしを乗せて、この黒酢と醤油のブレンドをかけて食べるのも好きです。まとめ40歳を過ぎたころから、少しのストレスや疲れから思うように体がコントロールできなくなってきました。45歳を過ぎた今では、若いころのように無茶をしても大丈夫ではないことを認識。自分の年齢に合った生活スタイルを取り入れることがベストだと気付きました。ごぼう、焼きのり、干ししいたけ、ブルーベリー、黒砂糖などとにかく黒い食べ物はたくさんあります。この先も体の不調とうまく付き合っていくためにも黒い食材と併せていろいろな食材をバランスよく摂っていきたいと思います。それにより、元気な体や美肌を目指し、少しでもなりたい自分に近づけて、笑顔がずっと続く毎日を過ごしていきたいと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月17日40代になり「似合う服がわからない!」と感じるようになりました。新しい服を買いに行ってもどれもしっくりこない、トレンドの服が似合わない。20代・30代はかわいいと思った服を買ったらそれなりに着こなせていたのに……。思い切って買ってみても結局1~2回しか着ず、たんすの肥やしが増えるだけ。これ以上無駄な服を増やさないためにも、本当に自分に似合う服の選び方を模索し始めました。似合う服がない!40代のファッション転換期20代のころからファッションが大好きで、毎月ファッション誌をめくりながらトレンドの服を買うのが楽しみの1つでした。30代になり結婚し子どもが生まれたことで、毎日着るのはラクちんなスウェットやTシャツばかり。しかし、子どもも少し大きくなり、またおしゃれしたいと思い始めるように。ところが久しぶりにクローゼットの服に袖を通してふと鏡を見たとき、なんだか洋服が似合わなくなったと感じました。「昔買った服だし、今のトレンドと合わないのかな? 少し新しい服を買い足そう」。 そう思い、人気のファストファッション店へ。ディスプレイに飾られたトレンド服はどれもすてきで迷いましたが、40代でも着こなせそうなレーヨン素材でとろみのあるブラウスとシフォンのプリーツフレアスカートを購入。とろみブラウスとプリーツフレアスカートを選んだのは、同じ年代のおしゃれなママ友が着ていてとても似合っていたから。そして、トレンド感はありつつ、40代が着てもイタいファッションにはならなさそうだと思ったからです。ところがウキウキして新しい服を着て出かけたら、夫に「なんかその服あまり似合ってないね」と言われ大ショック!骨格診断でわかった自分に一番似合う服久しぶりに買った洋服を夫に似合ってないと一蹴されショックを感じつつも、改めて全身を鏡で見てみることに。新しい服のかわいさに気をとられていたけど、たしかに私には似合っていないかも……。ママ友が着ていたときはすごくかわいく思えたのにどうして? 何かコーディネイトのヒントはないかと、いろいろなファッションブロガーさんの記事を読みあさり、目に留まったのが「骨格診断で自分に似合う服がわかる」という情報でした。骨格診断とは、生まれ持った体の質感やラインの特徴などから、その人に似合うファッションを導き出してくれる手法だそうです。近くに対面で骨格診断を受けられるところがなく『本当に似合う服に出会える魔法のルール』(西東社)という本を購入し、自己診断をしてみることにしました。骨格診断では、体に厚みとメリハリがあるストレートタイプ、華奢でカーヴィなウェーブタイプ、骨と関節がしっかりしたナチュラルタイプの3つの骨格タイプに分けられます。12問の体に関する質問に答えることで、3つの中から自分の骨格タイプを診断するというものでした。本を基に診断してみた結果、私はストレートタイプに当てはまるとわかりました。自分に似合う服がわかれば買い物に迷わない骨格診断でストレートタイプだとわかった私。ストレートタイプが似合うファッションはすっきりとしたシンプルなファッション。本によると、ストレートタイプの似合うファッションは下記のようなアイテムでした。・サイズ感はピタピタやオーバーサイズよりも、ジャストサイズ。・素材はハリのある上質なもの。・柄はメリハリの効いた大きめの柄。・ボトムスはフレアスカートやスキニーパンツよりも、タイトスカートやストレートパンツ。・トップスはパフスリーブやオフショルダーより、ベーシックシャツやVネックなどのすっきりしたもの。骨格診断前に私が買い足した、とろみのあるブラウスとプリーツフレアスカートはストレートタイプが苦手としている素材と形だとわかり、自分にはしっくりこなかった理由がわかりました。そして、具体的に自分の骨格に合うファッションがわかったことで、新しい服を選ぶときも形と素材でなんとなく自分に似合うかどうか判断できるようになり、むやみにトレンドアイテムに飛びつくことがなくなりました。まとめ20~30代のころは自分がいいと思った服を選べばそれなりに着こなせていたのが、40代になり着こなすのが難しくなってきました。加齢による顔の変化や体型の変化もありますが、似合わなくなった一番の理由は自分の骨格に合う服を選べていなかったから。トレンドの服でもジャストサイズ、ハリのある素材、ハイゲージニットなど、自分の骨格タイプに合う服を選べば年齢や体型は関係なくしっくり着こなせることがわかりました。これからはせっかく買った服をたんすの肥やしにせず、似合う服でおしゃれを楽しみたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月17日高校生のころから視力が落ち始め、かれこれ25年以上もコンタクトと眼鏡で生活をしています。日中はコンタクトを装着していますが、夜はもっぱら眼鏡。そんな長年の眼鏡生活で40歳を過ぎたころから気になり出したのが鼻の眼鏡痕。眼鏡を外しても消えない眼鏡痕をそのままにしているとシミになるかもしれないと知り、鼻の眼鏡痕対策を始めた体験談です。眼鏡痕が消えない…これって色素沈着?ある朝、いつものように洗面所で顔を洗っていたときです。何気なく鏡に映った自分の顔を見ていると、鼻の付け根部分が黒ずんでいるのに気付きました。触ってみると少しへこんでおり、位置的に眼鏡の鼻パッドの痕だとわかりました。特に鼻をしげしげと見ることもなかったのでこのときまで気付かずにいました。それからは鏡を見るたびに鼻の付け根部分を見るようになりました。すると眼鏡を外してしばらく時間がたっても鼻の黒ずみが消えないことが判明。ファンデーションを塗るとわからなくなるものの、すっぴんになるとやはり鼻の黒ずんだ眼鏡痕がかなり気になります。時間がたってもなかなか眼鏡痕が消えないのは肌の老化のせい? 若いころはこんなにずっと痕が消えないことはなかったのに……。そこで、眼鏡痕についてネットで少し調べてみると、同じ場所が眼鏡の鼻パッドで圧迫され続けることで色素沈着を起こすことがあるそう。眼鏡痕を放っておくとシミになると知り、慌てて対策することにしました。目立つ鼻の眼鏡痕を消す方法を試してみる眼鏡痕対策としてまず試してみたのは、眼鏡の鼻パッド部分にシリコン素材のクッションシールを付ける方法です。私の眼鏡はプラスチック製だったため、鼻パッド部分をやわらかい素材に変えることで鼻への圧迫を軽減してくれるのではと思い、ネット通販でクッションシールを購入。ただ、クッションシールを取り付けた最初のころはよかったのですが、私の眼鏡の形状には合わなかったようで1週間ほどでシールがポロッとはがれてしまいました。次に試してみたのは、ドラッグストアでシミ予防として売られているクリームを買って来て色素沈着をケアする方法です。シミ予防クリームを1カ月ほど鼻に塗ってみましたが、残念ながら鼻の眼鏡痕が薄くなる様子はありませんでした。仕方なく家にいるときは眼鏡の鼻パッドと鼻の間にティッシュを挟んで、摩擦を抑えてその場しのぎの対応をすることに。眼鏡がずれるたびにティッシュを挟み直すのが面倒になり、結局2日で断念しました。眼鏡を変えたことで鼻の色素沈着が改善やはり眼鏡痕の根本的な原因は眼鏡の鼻パッド。それならば鼻パッドのないタイプの眼鏡に変えてしまったほうがラクなのではと思い眼鏡店を回り、探しました。鼻パッドのない眼鏡は思っていたより種類が少なく、近場の眼鏡店2店は取り扱いなし。3店舗目は鼻パッドのない眼鏡が1種類だけあったものの、形がどうしても好みに合わず。4店舗目に訪れた眼鏡店で、ようやく自分が気に入る鼻パッドなし「NEOJIN(ネオジン)」という眼鏡に出合いました。一般的な眼鏡のように鼻で支えるのではなく、こめかみと耳部分で支える構造になっています(写真参照)。フレームとレンズを合わせて24,000円(税別)と、一般的な眼鏡に比べて高いなと感じましたが思い切って購入することに。鼻で眼鏡を支えることに慣れているので、鼻パッドなし眼鏡は少しずれやすいように感じます。しかし、鼻パッドなしの眼鏡に変えたことで鼻への圧迫がなくなり、黒ずんだ眼鏡痕は完全ではないものの徐々に薄くなってきました。鼻にこれ以上の痕が付かないことを考えたら、眼鏡を変えてよかったと思っています。まとめいつの間にかくっきりと付いてしまっていた鼻の眼鏡痕。眼鏡がこんなに肌を圧迫しているとは気付きませんでした。そして、こんなにも眼鏡痕が消えないものだとも。実際に眼鏡店で探してみて、鼻パッドなしの眼鏡がほとんど売られていなかったことも驚きでした。眼鏡痕は徐々に薄くはなってきましたが、少しでも早く消えるように美白クリームでのケアもしてみようかと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月16日30代のころから気になっていた小鼻周りの赤み。それに加えて40代になってからは鼻全体の黒ずみも気になるようになってきました。メイクをしても小鼻周りの角栓が目立ってファンデーションがうまく乗らず、赤みも黒ずみも隠し切れない……。年齢のせいだし仕方ないのかなと半ばあきらめかけていました。そんなとき、偶然にも100円ショップですてきなグッズに出合い、思い切って試してみることにしました。ダイソーで買える「小鼻専用洗顔ブラシ」今回購入したのはダイソーの「小鼻専用洗顔ブラシ」です。30代のころ、フェイシャルエスティシャンの友人の手伝いで、エステとメイクの体験会のモデルをしたことがありました。体験会の前に重点的に顔のお手入れしてもらったところ、そのころからすでに気になっていた小鼻周りの赤みが少し引いたのです。そのときに「洗顔がポイントだよ」と教わったことをふと思い出しました。頭では洗顔の大切さは理解しているものの、子どもたちを世話する合間での洗顔には限界があり、洗顔の質が段々下がっていることに気付きつつも目をつぶっていました。しかし、その結果が現在の小鼻の赤みと黒ずみです。気付いたときに対処しておかないと、顔色もメイクのノリももっと悪くなってしまうかもと考えただけで怖くなってしまいました。そろそろ目をそらさず、かといってあまり費用の負担感なく何か対策をしたい。「小鼻専用洗顔ブラシ」は、そんな私のニーズにちょうど合っていました。気になる毛先は極細&やわらか友人には「顔はやさしくかつしっかり洗うことが大切」とアドバイスされたので、「小鼻専用洗顔ブラシ」で実行してみることに。パッケージを開けて、ブラシの感触を確認。サラサラ&ふわふわといった感じでしょうか。とてもやわらかくて、指で毛先をずっとスリスリしていたくなるような触り心地でした。これなら肌に触れても刺激が少なくてやさしそう! パッケージにも書いてあるとおりの極細毛先がそう感じさせてくれました。実際に使って刺激を感じたら、それでもOK! だって100円だもの、ダメだったら掃除道具などにして使えばいいよね!?というぐらいの軽い気持ちでチャレンジしてみることにしました。いざ実践!クルクルやさしく汚れ落としそして、泡立てた洗顔料をブラシに乗せ、いよいよ洗顔スタート。ブラシの太さも持ちやすく、毛先の長さとコシもちょうど良くて、小鼻の周りの洗いにくいくぼみにしっかりフィット。歯と歯の隙間に歯ブラシを当てたときと似た感覚でした。しかし、恐る恐る始めた小鼻の洗顔も、慣れてくるとついブラシに力を入れてしまいそうに。汚れをガッツリ落としたい気持ちがあるものの、肌への強い刺激は逆効果とネットで見たことがあったので、力をなるべく入れないように意識しましたが、それを続けるのが大変でした。「洗顔料の泡とブラシがふわっとして気持ちがいいなぁ」という感覚を大切にしながら、赤みが気になる小鼻周りから最近黒ずんできた鼻の頭にかけて、クルクルと洗いました。まとめダイソー「小鼻専用洗顔ブラシ」で小鼻周りを重点的に洗ってみること2回。まだ赤みや黒ずみは残るものの、わずかながら色が薄くなった気がします。そして、角栓が少なくなり小鼻のファンデーションのノリが滑らかになりました。もう少し長い期間試せば、赤みも黒ずみもさらに減るかもしれない……!と今後に期待が持てる結果となりました。説明書きによると、週に2、3日の洗顔がおすすめとのこと。毎日しなくても良いというのがかえって負担感なく続けられそうで、私にとってはとても好印象でした。友人の言う「やさしくかつしっかり」洗顔することを心がけ、続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月16日他人の評価ばかりを気にして行動を自ら制限していた20代。そこで30代からは「やり残したことをやってみようキャンペーン!」をひそかに実行してきました。41歳になるまでのこの10年でクリアしたのは、10kmマラソンの完走、ヨガへの挑戦、通関士試験の合格、ひとり暮らし、海外ひとり旅、猫を飼うこと、などなど。いろいろおこなったなかで、自分軸で人生を歩んでいるという実感が持てるようになったのです。そして、40代から50代への次の10年間。目標とする自分になるために、現在、私がおこなっていることは……。ファッションを楽しめる人になるためにずっと似合う服がわからず、ファッションに苦手意識がありました。でも、骨格診断の本を読んで腑に落ちました。体型をストレート、ウエーブ、ナチュラルに分けて自分に似合う服を知る骨格診断により、私がこれまでいいなと思った服がしっくりこなかったのは、そもそも骨格的な問題だったとわかったのです。診断によると、私の骨格はメリハリのあるストレート。肉感を拾いやすいシフォン素材やスキニーパンツよりも、ハリのある素材やストレートパンツが似合うそうです。全身は上半身に厚みがある上重心なため、Vネックを着ると首元をすっきり見せられるとか。ちなみに、ウエーブは上半身が華奢な下重心。シフォン素材やフリルなどで上半身にボリュームを持たせ、スキニーパンツをはくと似合うタイプ。ナチュラルは骨組みがしっかりしていて、綿や麻の天然素材やオーバーサイズが似合うタイプだそうです。自分に合う服装がわかったことで自分に合うメイクも知りたくなり、90分16,000円の1日メイク講座に参加。自分の顔を立体的に見せる方法を教わりました。自分に合う装いを知ることで、少しずつでもファッションを好きになっていきたいです。ダイエット成功を目指し野菜中心の食生活に以前から気になっていたSTAUB(ストウブ)鍋の半額キャンペーンに、お店で偶然出くわしました。そこで、たまっていたポイントを併用して税込み11,985円で購入。無水調理ができるこの鍋は直径18cmで2.94kgと重く、出し入れが面倒になるかと思い、これまでなかなか手を出せずにいました。しかし、実際使ってみるとこれが感動! 毎日のように活躍しています。何にそんなに感動したのかというと、野菜から出た水分を循環させて調理するので野菜本来のうまみが感じられ、加える調味料が少なくて済むのです。味付けは塩だけなのに「本当に塩だけ?」 と作った自分ですら疑問に思ってしまうくらい、煮込み料理がおいしくなりました。キャベツと鶏肉の煮込みなんかもう最高です。新しいお鍋との出合いで自然と野菜を多く食べる習慣にもつながりました。あとはこれでダイエット成功をかなえたいなぁ。不調をセルフケアできる人になるために冬になると気分の落ち込みがひどくなったり、手足やおなかの冷え、肩凝りや首凝り、足のむくみなどの不調を感じたりすることがよくあります。でも、お金が結構かかるので毎回マッサージ屋さんへ行くのはちょっと……。そこで、多少の心身の不調なら自力でケアできる人になるために、ヨガ教室に通ったり、セルフケアの本を読んだりし始めました。自分はどんなときに心や体の不調が出やすいのかを把握し、それぞれの症状に合わせて「こういうときはこうしよう」という対策を知っておく。そうすれば、いざ不調が出たときにも対処しやすいかなと思ったのです。私が注目しているのは、足裏マッサージ、火を使わないお灸、ヨガです。足裏のセルフマッサージやお灸で体を温めて血流を良くしたり、ヨガ教室で体を動かしたり、ほかの生徒さんや先生と楽しく話したりすることで、徐々に心身のバランスを整え、不調の改善につなげていきたいです。まとめ現在、私が目標とする50代になるためにおこなっていることは以上の3つです。加齢は止められないからこそ、好奇心は最大のアンチエイジングだと信じて、常に目標を持って好奇心でいっぱいのおばあちゃんを目指したい。新しい知識や世界を知ることで自分の考えを常に更新して、充実感のある50歳の誕生日を迎えたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月15日40代になり、毎年冬が近づくと憂うつになることができました。それは、かかとのカサカサ。カサカサではなくガッサガサと言うべきでしょうか…… 。少しでもお手入れを怠ると、夫に「ひび割れたおもちのよう」と言われるほど乾燥のひどい状態になり、靴下の中に角質が落ちることも。そうなると、もう恐怖でしかありません。そこで、今年はいつもより早くから対策を始めようと決意。100円ショップで強力そうなお助けグッズを見つけたので、チャレンジすることにしました。お助けグッズはダイソーのかかとやすり今回、手にしたのはダイソーの「ガラスかかとやすり」。その名のとおり、ガラス製のかかと専用のやすりです。まず目に入ったのが“やすり”というパワフルな言葉。いかにも削ってくれそう!というイメージから興味を持ち、手に取りました。ガラス製のつめ用のやすりはよく見かけていて、ネットの情報で優秀だということを知っていました。そこから「ガラス製のかかとやすりなら、真冬にかかとがガッサガサになってもなんとかしてくれるのではないか?」と考え、購入を決意。つめではなくかかとの皮が、100円のかかと専用やすりでどこまできれいになるのか、期待に胸がふくらみました。やすりの目の粗さを選べスリムで使いやすいパッケージをよく見てみると、「粗め&ふつう」と書いてありました。「え、もしかしてこれひとつで2種類の目の粗さが試せるの?」と思いながら、パッケージから商品を出してみました。触って確認すると、本当に両面でやすりの粗さが異なっていました。私の普段のかかとケアは軽石が中心でしたが、軽石ひとつでは粗さを調整することはできません。一方、このやすりは両面で粗さが違うので、かかとの乾燥具合でやすりの粗さを選べます。そこにとても大きな魅力を感じました。また、縦約10cm、横約5cm、厚さ約5mmの丸みのある長方形で、使わないときも邪魔にならずスリムに収納できるのもうれしいポイントでした。早速お風呂上がりのやすりケアにトライそして、いよいよ「ガラスかかとやすり」を試すことに。パッケージに使用方法として「入浴後など、肌のやわらかい状態のときに使用してください」と書かれていたので、お風呂でかかとをしっかりやわらかくしてから、やすりを使ってみました。軽石に比べてちょっと大きいなと思いながらかかとに当てましたが、実際には大き過ぎないちょうど良いサイズで、しっかりかかとにフィット。力の加減もしやすかったです。軽石同様、ゴシゴシと強くこすり過ぎるとケガにつながりそうだったので、力加減に気を付けながらやさしくかかとをこすっていきました。すると、皮らしきものがポロポロと取れていく感触が。これは効果ありそう!と思いながらお風呂から出ました。そして入浴後、説明書きに従い、普段使用している保湿クリームをたっぷり塗ってケア終了。翌朝かかとの様子を見てみたら、滑らかでやわらかい! 1回の使用で効果抜群だったことにとてもびっくりしました。まとめかかとの乾燥対策に悩むなかで出合ったダイソーの「ガラスかかとやすり」。今回は目の細かい面でかかとケアをしてみましたが、冬でもないのに白くゴワゴワした感触だった私のかかとがかなりやわらかくなりました。やすりの目の細かい面でもこんなに効果があるのなら、真冬にガッサガサになった肌で粗い面を使って試してみたい…… という考えが頭によぎりましたが、それ以前にそうならないよう週1回程度、定期的にケアをしなくてはと思います。万が一ガッサガサになってもケアができそうな安心感を税抜き100円で手に入れられたのは大収穫でした。足用パックやクリームなども駆使しながら、今年こそ真冬のかかと問題から解放されたいです!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月15日こんにちは‼︎ プチプラアイテムの着まわしシンプルコーデを楽しんでいる、アラフォーのCHIEです。すっかり寒くなってきましたね。大好きな秋冬コーデが楽しめる時期になりました。今回は、H&Mで購入したいくつかの秋冬アイテムを使って、私の考える、大人カッコいい着まわしコーデをご紹介したいと思います。今季購入した秋冬アイテムを代表していくつかご紹介します!■1.オーバサイズデニムシャツ秋はこちらのオーバサイズデニムシャツにすごくお世話になりました。襟抜きすると、とてもいいラインが出て、袖のボリューム感も絶妙なデザインです。デニムシャツは、1枚持っておくと、いろんなコーデに活用できて便利なアイテムのひとつです。寒くなるとこの上からカーディガンを羽織ってレイヤードスタイルを楽しんでいます。絶妙な薄いブルーの色落ち感が高見えします。■2.シンプルVネックセーター次のアイテムは、Vネックのシンプルなセーター。こちらも着まわせしやすそうな、シンプルなライトベージュをチョイス。秋の初めごろはタンクトップを少し覗かせて着用したりしていました。プチプラなのにチクチクした感じもそんなに気にならず、少し大きめを選びゆるっと着ています。わたしはどちらかというと面長の丸顔寄りだったので、昔からハイネックよりVネック、ラウンドネックを選んで首元をスッキリさせていました。今も変わらないので、Vネックデザインのニットを見ると何枚でもカラバリで揃えたくなります。コーデはどんなボトムスでも合うので、着まわしやすいアイテムだと思います。今年流行りのレザーアイテムでもすごく合うと思います。これからアウターがいる季節が来ても、ごわつかないタイプのニットなので、これからも重宝しますね! 特に、アウターから覗くVネックラインって好きなんです! 大人っぽいというか、女っぽいというか‼︎ 今からどんなアウターゲットするか毎日妄想コーデやってます。■3.カラーニットさてさて、今季、わたしのイチ押しの、お気に入りアイテムは、あまりカブらない鮮やかグリーンのニット‼︎こちらはInstagramで流行ってるとかを気にしていたわけではなく、店舗で見つけて、運命の出会いでした! 大人カジュアルにも、ショートブーツでキレイめカジュアルでもどちらでも楽しめます。カラーのニットって結構飽きがきやすいアイテムですが、こちらのニットは、レイヤードも楽しめるし、きっとレザースカートなんかにも合うと思います。いくつかのコーデをあげてみました。これから冬になればアウターから覗くグリーンニットが映えてかわいいと思います。定番になりがちなコーデも小物を変えることで、沢山の着まわしがききます。ブラックはもちろんのこと、キャメルやブラウンの小物使いもとっても相性がいいと思いました‼︎ホワイトやベージュに目が行きがちは今年のトレンドですが、ときどき意外なカラーにも挑戦してみたいですよね! 新しい自分が見つかると思いますよ。■4.ざっくりニット最後に、今年の秋冬ニットの顔といっても過言ではないこちらのニット‼︎ わたしも店舗で奇跡的にサイズがラストで残っていて即買いアイテムでした!本当になんにでも合う、ざっくりニット! オーバサイズにしたくて、サイズはもちろんXL。肩の落ち具合や、袖のぽたっとした感じも、絶妙でした!シンプルなニットなので、ボトムスや小物をを変えることで、見た目も着まわし感もあって何度も着たくなる、そんなざっくりニットです!■わたしらしさをプラスして楽しむアラフォーファッション今回は、H&Mでゲットしたいくつかのアイテム紹介をさせていただきましたがいかがでしたか? プチプラなのに高見えできて、トレンド感の要素もある。そんな着まわしコーデを目指していつもお買い物してますが、やっぱり肝はバッグやシューズのカラーやデザインだなと実感しています。素敵な方の真似っこをしたいなと思ってゲットしたせっかくのアイテムも、自分の好みやスタイルに合わなかったり、着こなし方が間違っていると残念なことに……。憧れて買ったせっかくのアイテムも結局着られなかったわ……ってことにならないように、スタイリングできるように常に気をつけているつもりです。特に、ショートカットにしてからは、メンズライクでカッコいい雰囲気のスタイリングを目指しているので、真似っこコーデであってもどこかに自分らしさを表現できて、わたしらしいスパイスを投入できれば理想だな……。そんな思いでいつも自分の持っているアイテムと睨めっこしています。そこが若くて何でも気負いなく着られていた20〜30代とは違うアイテム選びのできる“アラフォーファッション”の楽しいとこだなって思う、今日この頃なのです。最後までお読みくださりありがとうございます‼︎
2020年11月13日親が元気なうちに早めに実家をたたむことにしたわが家。母の新居が決まり、引っ越し屋さんに見積もりに来てもらい、交渉の末ついに引っ越しの日が決まりました。実家を処分することは家族でいろいろ考えた末に決めたこととはいえ、ブレーカーを落として鍵をかけたときは、なんとも言えない気持ちになりました。母は終始明るくしていたけれど、私よりずっといろいろなことを考えていたと思います。長年お世話になった近所の人たちにごあいさつし、貴重品や掃除道具を自家用車に乗せて、新天地に向けて出発したのでした。
2020年11月12日43歳を迎えたある日、美容院で白髪染めの最中に、頭皮にかすかな痛がゆさを感じました。その夜は猛烈な頭皮のかゆみで眠れず。2カ月後の白髪染めの際、美容師さんに前回かゆくて寝られなかったことを話しました。すると美容師さんは「加齢による女性ホルモンの減少が原因と考えられます。40歳を過ぎたお客様に多いですよ」とのこと。それを皮切りに、自分に合う白髪染めを求めて美容院を転々とするようになった私の体験談をお話しします。オーガニックやハーブカラーの美容院巡り行きつけだった美容院によると、白髪染めをしたことで頭皮がかゆくなる症状は私だけではなく年齢的にはよくあることなんだそう。この症状は私だけではなかったという安心感と、女性ホルモンが減少しているという事実を突きつけられた落胆とで、なんだか複雑な心境になりました。そして、その美容院ではカラーをするなら我慢するしかないと言われてしまったので、次に白髪染めをする際には美容院を変えることに。美容院の総合サイトで髪にやさしそうなオーガニックカラーを取り扱っている美容院を見つけたので、そこへ行ってみました。しかし、またしても夜には頭皮にかゆみが……。そのため、次に白髪染めをする際にはまたまた美容院を変えて、別のハーブカラーを取り扱っている美容院へ行ってみましたが、そこでもやはり結果は同じ。そんなふうに頭皮のかゆみが出ない白髪染めを求めて、結局10店以上の美容院を巡ることになりました。10店目の美容院で解決の糸口をゲットどの美容院も、相談すると保護剤を塗ったり丁寧に洗髪やすすぎをしたりしてくれました。そのおかげか、夜にはかゆくなるものの白髪染めの最中に異常が出たのは3店目だけでした。その美容院では、頭皮に薬剤が染みるのを防ぐと言う煌水(きらすい)をすすめられて追加したのですが、白髪染め中にピリピリとした痛がゆさが。さらにトニック系のシャンプーで洗髪されたことで、頭が熱いほど痛がゆくなってしまいました。再び数々の美容院を巡って相談。すると10店目で、「ジアミンアレルギーかも。オーガニックカラーでもジアミンは入っています」と言われました。ジアミンは染まりにくい白髪を黒く染める物質で、頭皮にかゆみが出たりかぶれたりすることがあるそうです。ただ、ノンジアミンだと黒くは染まらないと言うので、黒く染めたかった私は、とりあえず11店目はオーガニック認証のヴィラロドラの製品を取り扱っているお店へ行きました。3回目の白髪染めまでは問題なかったのですが、4回目に夜かゆくなってしまいました。そして12店目は、カラー剤を頭皮に付けず根元ギリギリにカラー剤を塗布するゼロテクの美容院へ。こちらはかゆみが1週間続きました。満を持してノンジアミンカラーの美容院へできれば髪を黒く染められる方法でなんとかしたかったのですが、結局はかゆみが発生……。八方塞がりとなった私は、ついにノンジアミンを試すことにして、13店目にノンジアミンカラー対応の美容院へ行きました。こちらの美容院でも、まずノンジアミンのヘアカラーでは白髪を黒く染めることは不可能で、髪色はかなり明るくなるとの説明を受けました。黒く染めるならヘアマニキュアやヘナのほうがおすすめと言われて悩みましたが、かゆみにもう耐えられないので、ノンジアミンカラーで一番暗い色を選択。一般のオーガニック系のカラー剤に比べて鼻にツンとくる香りが強く、一抹の不安を覚えましたが、夜になってもかゆみはなく一安心。髪色も「その色、いいね」と友人たちに褒めてもらえる明るさです。ようやく、自分に合う白髪染めを施してくれる美容院を見つけることができました。まとめ若いころからヘアカラーをしていたので、まさか自分がヘアカラーに含まれる物質に対してアレルギーの可能性があり、そのせいでかゆみが発生しているとは想像もできませんでした。真相にたどり着くまでに13店もの美容院に通い、けっこう高い勉強代を支払うことになりましたが、最終的には、自分に合う美容院を見つけることができたのでよかったです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月12日昨年の春、友人の結婚式に招待されました。かなり久しぶりの結婚式で気持ちが華やぎ、「絶対行きたい!」と招待状の参加に○を付けたまではよかったのですが、そう言えばこの年で花嫁の友人として結婚式に出席するときってどんな格好で行けば良いのだろう……と、はたと思いました。昔だったらここぞとばかりにめかし込んで出席しましたが、そのとき私は42歳。さすがにあまり華美なのは無理だろうとわかりました。かといって、花嫁の友人として呼ばれているのだからある程度は華やかにしたい。苦肉の策で考え出した私のアラフォー版お呼ばれスタイルをご紹介します。ドレスより着回しの利くスーツをセレクトまずは服装です。ネットのショップをいろいろ見て探したのですが、デザインが気に入るドレスはどれもひざくらいの長さ。実際に私が着てみたら、太くて毛深い脚が気になって仕方なくなることは一目瞭然でした。結婚式だけに黒いストッキングでごまかすこともできません。それに私は40代の主婦で在宅ワーカー。友人はママ友ばかりで、職場の後輩の結婚式に呼ばれるということもなく、次に結婚式に呼ばれるのはきっとめいかおいで遠い先なんだろうなぁと思ったら、今、高額のドレスを買うのはもったいない気がしてきました。そこで、服装は入学式や卒業式でも着られるスーツを選択。紺色のふんわりしたワンピースと紺色のジャケットがセットになっているものです。これに、大ぶりの真珠のネックレスとイヤリングを付けて、華やかに見えるように工夫しました。100均アイテムを使いこなして華やかに次に、メイクです。在宅ワーカーの私は普段はスッピンで過ごし、外出するときも基本的に下地とファンデーションで肌を整えるだけの5分間メイクです。しかし、結婚式にお呼ばれしたからにはしっかりメイクしなくては! 服装もドレスではないのだし、その分メイクとヘアで華やかさをプラスしなきゃとさすがの私も気合いが入りました。とはいえ、ばっちりメイクをする機会はそうそうない。いろいろメイク用品を買っても1回こっきりしか使わないかもと、またしても節約精神がムクムク……。そんなとき大助かりなのが100均です。近くのダイソーに出向き、ラメ入りのハイライトとコンシーラー、アイライン、チーク、リップペンシルを買いました。結婚式当日は、下地のあとにコンシーラーで目の下のクマを隠し、リキッドファンデ、ハイライト、パウダーファンデをオン。ハイライトのキラキラがイイ感じにお祝い感を出しています。目元はアイシャドウを塗ってアイラインを引き、マスカラを付けました。口元はリップペンシルで唇の輪郭をなぞってリップクリームで伸ばしてヌーディーに。仕上げにチークをふんわり入れて、華やかなお呼ばれメイクが完成しました。ヘアはネットを参考に夫の力を借りて完成最後に、ヘアです。服もメイクもなるべくお金をかけずに済ませてしまったので、ヘアだけは美容院できれいにセットしてもらおうかと思ったのですが、やはりダメでした。結局、式場近くの美容院のサイトを見てその価格にしり込みしてしまい、自力でなんとかしようと決意。ネットで40代の主婦らしくしっとりと見え、かつ華もあるパーティーっぽいヘアを探しました。当時の私はロングヘアだったので、髪の長さ的にはいろいろなアレンジが可能でしたが、致命的だったのが超不器用なこと。自力では、なかなかネットの説明どおりにうまくできませんでした。私が選んだのは、簡単なのに凝った髪型に見えるギブソンタックというものです。ゆるめのひとつ結びにした髪を“くるりんぱ”と内側に入れ込んでまとめるだけ。たったそれだけのはずが、どうしてもうまくいかない! そこで私とは違いとても器用な夫にお願いすることにしました。夫は「女性の髪のアレンジなんて生まれて初めてだよ~」などと言っていましたが、じょうずにまとめてくれました。そこに昔からあったパール付きのUピンを飾って、完成です。うん、すてきになったかも!まとめ結婚式では花嫁となった友人の笑顔がキラキラと輝いていました。夫となる方がとてもやさしそうで、友人としてもひと安心でした。40代になってからの結婚式のお呼ばれは、顔も、体型も、環境も、経済状況も、若いころとは違うのでどんな格好をしたら良いのか悩みましたが、自分なりに華やかに装って友人を祝う気持ちを表すことができ、友人の幸せな姿を見届けられたので、本当によかったと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月11日この夏は、コロナ禍で毎年恒例の旅行に行けない分、せめておしゃれを楽しみたい…… という思いでセルフネイルを楽しんでいました。しかし、40代に入ってからずっとつめの乾燥に悩んでいたにもかかわらず、マニキュアを塗ったり落としたりしてしまったからか、つめが少し白っぽくなり、縦ジワも出現。今までも気付いたときにつめ用のジェルでお手入れはしていたのですが、「集中的に何か対策をできないか?」と思い、大好きなダイソーへ行ってみました。今回は、そこで見つけた便利な指先集中パックについてお話しします。ダイソーで発見!指先集中ケアアイテム今回ダイソーで私が発見したのは、「ゆびさき&ネイル ケアパック」。指先とネイルの集中ケアができる商品です。香りはピュアソープ・フレッシュライム・エレガントラベンダーの3種類がありました。せっかくなので、いろいろな香りを楽しもうと3つすべてを購入。100均だからこそできる大人買いです。この商品、パッと見て何が一番私の心をつかんだのかというと、パッケージに「つけたまま! スマホPC操作OK」と書かれていたことでした。つめのお手入れをするとき、美容液がなじむまで手を動かせないことが悩みだった私。スマホも操作できないのでテレビなどを見ながら時間が過ぎるのを待っていても、ついうっかり手を動かして服や家具に美容液がベッタリ…… という経験も数知れず。そんな心配から解放されるんだ!とうれしくなり、早速試すことにしたのです。使い方はパックを指先にはめるだけ!シートパックは指サックのような形をしており、片手の指5本分がつながった状態で両手分の2セットが入っていました。親指、中指、小指など、それぞれの指の長さに合わせてシートの大きさも微妙に違うのが細かい心配り。それを点線に沿って切り離し、清潔にした指先1本1本にはめていきました。パックは2層構造で、外側はポリエチレン製、内側に美容液がたっぷり染み込んだ不織布となっていました。最初こそ外側もパッケージの中で美容液に浸って湿っていたものの、一度ふき取ってしまえば、それ以上染み出すことはありませんでした。美容液にはシャクヤク・カンゾウの根や、マグワ樹皮のエキスなど保湿・美白に効果があるとされる成分が配合されていて、パッケージの内側に付いていた美容液を手の甲に伸ばすとしっとりとしました。これは指先に効果が期待できるかも!と、説明書きのとおりにパックを指先にはめた状態で20分程度待つことにしました。潤いを補給しながらスマホ操作もできた!パックの見た目が少し大きく感じても美容液が染み込んだ不織布がずり落ちをしっかりガードしてくれていたようで、指先にパックをしていた20分の間、外れることは一度もありませんでした。また、パックを始めた瞬間は指先がひんやりしていたのが、2層構造のパックのおかげなのか5分ほどで指先がほんのり温かくなり、密閉効果が十分に感じられました。そして、実際にスマホに反応するのか試したところ、しっかりと反応。パソコンもキーボードをぬらすことなく打つことができました。どちらもパックが指より大きいので細かな操作はしづらく少し時間がかかってしまいましたが、簡単なメールを打つことができました。何より、うっかり手を動かしても周りを汚さないという安心感は素晴らしく、心からリラックスできるパックタイムとなりました。そして、パックを外してみると、つめも指先もしっとり潤っていました。さらにハンドクリームとつめ用のジェルを塗って潤いを閉じ込めケア完了。久々に味わうふっくらした指先と、セルフネイルで弱っていたつめのやわらかくみずみずしい感触に大感激でした。まとめダイソーの「ゆびさき&ネイル ケアパック」は、パック中にどこかを汚してしまうことがなくスマホ操作もできるという簡単便利な集中ケアアイテムでした。また、3種の香りもそれぞれ試してみてどれもすてきでしたが、特に週末のお風呂上がりのラベンダーの香りは、とてもリラックスできました。この指先集中パックを味方につけて、特に乾燥する時季を乗り越えていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月10日2年くらい前、抜け毛が増えたな~と思ってママ友に相談しました。ちょうど季節は秋。「今は夏の紫外線でダメージを受けた髪が生え替わる時季なんだよ。人間も動物だからさ~」と言われ、妙に納得。「なぁんだ、そっか。生え替わりか」と安心して、時季が過ぎるのを待っていました。しかし、冬が過ぎ、春が来ても、抜け毛は止まらずむしろ増える一方……。ついに、つむじの辺りがスカスカして光り輝くような事態に陥ってしまったのです。抜け毛が増えてつむじがスカスカのピンチに超が付くほどズボラ人間の私は、髪の毛も伸ばし放題伸ばしていました。美容院に最後に行ったのはいつだったか覚えていないほど遠い昔。手入れもまったくしていないので、毛先は当然傷み放題傷んでいましたが、束ねてしまえば自分では見えないのでそれでオッケーと思っていました。しかし、そんな悠長なことは言っていられない事態が発生! 40歳を過ぎたころから徐々に気になり出した抜け毛が、ここ1年で半端なく増えてしまったのです。お風呂に入って洗髪すれば、ごそっと手に絡みつく髪の毛。束ねるためにブラシでとかせば辺り一面、抜け落ちた私の髪の毛だらけに。ただ歩いているだけでも、ハラハラと雪のように髪の毛が落ちてきます。あまりの抜け毛の多さに不安になって鏡を見て、ギョギョッ! なんだか髪の毛が薄くなって、つむじが以前より拡大して見えるではありませんか!「これは髪が生え替わっているだけなんてのんびりしたことは言っていられない。早急に対策を取らなければ」と焦り出しました。ロングヘアやひっつめ髪が抜け毛を助長とはいえ、面倒だったり高いお金がかかったりする対策は性格的に無理。それにまだ抜け毛だ薄毛だと言っても初期段階かなと思ったので、簡単に即席でおこなえそうな対策をネットで調べました。すると、美容師さんが監修するサイトなどでロングヘアは髪の重さで下に引っ張られて抜け毛や薄毛の原因になるので、気になる人はショートヘアにするのがおすすめという情報を発見。たしかに腰までのロングヘアの私は、お風呂上がりなどに髪がずっしり重いと感じることがありました。まさか髪自体の重さが抜け毛を助長していたとは……。また、ポニーテールなど髪を引っ張ってまとめるヘアスタイルも抜け毛を促進するとのことでした。私は顔周りに髪の毛が来るのが嫌で、学生時代からひっつめ髪にすることが多かったので、それも良くなかったのだとわかりました。抜け毛の原因にいろいろ心当たりがあり過ぎた私は、これはもう、束ねることができないほど短く髪を切ってしまうしかないと思いました。スッキリショートヘアで抜け毛&薄毛対策そこで近所の美容院を予約。ロングヘアをばっさり切って、肩に届かないくらいのショートヘアにしました。髪を短くして傷んだ部分もすべて切り落としたら、なんだか気分もスッキリ。ついでに久しぶりのカラーリングも。頭皮や髪を傷めることにかなり敏感になっていたので、白髪は全然なかったのですが髪や頭皮へのやさしさにこだわってヴィラロドラというオーガニックの白髪染めでカラーリングしてもらいました。普通のカラー剤より明るくはならないけれど、自毛より少し明るいくらいのちょうど良い色に染まって満足しました。肝心の抜け毛&薄毛対策としてのショートヘアの効果ですが、これがもう自分的にはばっちり! ショートだと髪を固く結ばないので、トップやサイドの髪が空気をはらんでふんわりして見えます。それだけでも気になるつむじがけっこう隠れますし、分け目を変えたりすればさらに隠すことができます。また、結ばないことで髪にかかるストレスが減ったのか、抜け落ちる髪の毛も少なくなった気が。何より、床に落ちたり手に絡みついたりする髪の毛がニョロッと長くないだけで量が少なく見えるので、精神衛生上、助かっています。まとめ40代くらいからは、女性でもホルモンバランスや加齢などの影響で薄毛で悩むようになる人がけっこういるらしいです。私も今44歳なので、その1人なのかなと思います。ロングヘアやひっつめ髪も抜け毛を助長したのかもしれませんが、結局、根本的な原因は加齢なのかな……と。なので今後、年齢が進むにつれて別の対策が必要になる可能性もありますが、とりあえず今はショートヘアでの対策で大満足! これからはこまめに美容院に行ってショートヘアを維持してなるべく髪にストレスをかけないようにしたいです。また、シャンプーやトリートメントなども家計の許す範囲で良い品を選んで、普段から髪をいたわっていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月09日現代病としてさまざまな症状を引き起こす心の病気。なかでも私がかかった双極性障害は、心の病気のなかでも最も治癒率が低いと言われている病気の1つです。どのような症状があるのかについて私の体験を紹介します。双極性障害になった経緯私は16年間介護の仕事をしてきました。21歳のときに夫の金づかいの荒さをきっかけにうつ病になり、通院していましたが、息子が1歳半のときに離婚。一時的に良くなったものの、再婚後、夫との性格の不一致で離婚し、うつ病を再発。それまで通院していた病院では正式な診断名がついていなかったため、紹介状をもらい、現在の主治医がいる病院へ転院しました。もうそのころには最初の通院から10年以上の時間を費やしていました。新しい主治医から「あなたは月にお金はどのくらい使いますか?」と聞かれ、「あるだけ」と答えると、「あなたは躁うつ病だね」と言われました。双極性障害とは?躁うつ病とは、正式には双極性障害と言われる病気です。いわゆる躁と言われる気持ちが高揚している時間と、うつと言われる気持ちが低下している時間が短期的もしくは長期的に続く病気で、薬を飲んでコントロールしないと難しい病気です。私の場合は躁状態になると気分が高揚し過ぎて、暴力行為を起こして何度か警察のやっかいになったこともあり、うつ状態になると仕事に行けなくなったりとずいぶん差がありました。双極性障害と診断されてから薬が変更され、しばらくは2週間に1回通院していました。もともとうつ病だと思っていたので、カウセリングも必要かと思っていました。ですが、躁うつ病にはカウセリングは合わないと主治医から言われため、カウセリングは受けませんでした。躁うつ混合状態で入院することに!あるとき急に怒りっぽくなったり、どうかするとうつ状態でぐったりするようなことが続きました。主治医に相談すると、「ちょっと入院してみようか」という話になり、自分で入院手続きをしました。まだ息子も小学生のころだったので、元夫と実家に入院中の生活計画を作り、そのように動いてもらうようにお願いし、主治医のいる病院へ入院となったのでした。入院中は、4人部屋の大部屋でした。私のように家庭のある入院患者さんはほとんどいない療養病棟でした。入院中はさまざまな検査がおこなわれ、時には脳波検査のように器具を取り付けることで髪の毛がグチャグチャになってしまう検査もありました。その姿を心配してくださった看護助手の方が、入浴日ではないのに「ここで髪の毛洗いなさいよ」と気をつかってくださるなど、大変快適な生活を送っていました。また、介護職をしている私が入院してきたということで、介護業界に興味を持つ看護師から声をかけられることも多くありました。本来であれば3カ月間の治療が必要と言われていたのですが、毎週日曜日に面会に来ていた元夫から金銭的なこともあり、悪いけど1カ月で退院してほしいと頼まれました。主治医と相談し、結局1カ月で退院することに。自宅療養をすることになりましたが、結局数カ月もしないうちに介護職へ復帰することになりました。薬と主治医とうまくかかわることで、症状も安定していき、それまで2週間1回の診察も1カ月になりました。まとめ双極性障害に限らず、心の病気は誰でもかかる可能性があるものだと思います。薬と主治医との信頼関係ができていれば症状が安定し毎日を過ごすことができるので、休むべきときは休み、できるときはやるというふうに自分のペースを守ることが大事だと感じました。私はグレーな状態が嫌だったので3級の精神障害者保健福祉手帳を取りました。手帳を取得して10年ほどになりますが、だいぶラクな毎日を送れるようになり、気持ちもラクになりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月08日私はもともとふっくらしている体型でしたが、35歳を過ぎたころから体型に変化が現れ始め、1年前の44歳のときにはおしりの大きさがかなり気になるように。おなかだけではなくおしりの肉付きがよくなることで余計に太っているように感じました。さらに、ズボンのサイズが合わないことも増え、ぴったりしたデザインを選ぶとズボンが肉に食い込んだりおしりの割れ目が目立ったりというありさま。そんな私が、筋トレを通じてどのようにおしりを引き締めていったのかお話しします。写真を見ておしりの大きさに気付く!35歳ころから体型が変化する兆候がありましたが、私が気にしていたのはおなか周り。スカートやズボンをはこうとしてもファスナーが上がらない……。その原因はおなかだ!と思っていました。一方おしりに関しては、日常生活で視界に入ることがほとんどなく、全身鏡で服装をチェックする場合も少し振り返って見る程度。昔と比べると肉付きが良くなった、ちょっと垂れてきたと思うことはあっても、そこまでおしりを意識して見ることはありませんでした。自分のおしりの状態に気が付くきっかけとなったのが写真。1年前の44歳のとき、すてきな場所があったので写真を撮ってもらい、自宅のパソコンで拡大してみたところ、ノーチェックだったおしりの変化に気が付くことに。全身が写っている写真を見ると、おしりのラインがかなり突き出ており、想像以上のボリューム感。洋服のサイズが合わない原因の1つであることに気が付きました。おしりが大きくなる理由は?昔と比較すると明らかに肉付きがよく、突き出ているおしりのライン。無駄なぜい肉がない体型であれば、大きなおしりは色っぽさがあるかもしれません。しかし私の体型というと、ぽっちゃりした寸胴体型。色っぽいというより重量感がすごいという印象を抱きました。気が付かないうちに、どうしてこんなにおしりが大きくなったんだろうという疑問がわき、調べてみました。あるネット情報によると、おしりが大きくなる理由の1つが日ごろから筋肉を使っていないこと。おしりの筋肉が弱くなると、代謝が悪くなり脂肪が付きやすくなるそうです。さらに、筋肉が弱くなると脂肪を支えられずに、おしりが横に広がって大きくなってしまうとも書かれてしました。この情報を読んだあと、自分のおしりを鏡で見てみると、たしかに横にボヨーンと広がっていたため、筋肉が弱くなっておしりが大きくなったのだろうと推測しました。大きくなったおしりをスクワットで改善私が参考にした情報から、大きくなった私のおしりを引き締めるためには、脂肪を減らすこと、筋肉を付けることの2点が大切であると考えました。筋トレ、マッサージの方法がいくつか紹介されていましたが、私はくすぐったがり屋のためマッサージは苦手。筋トレのなかから気軽に取り入れられそうなスクワットを選びました。足を少し開いて立ち、背中をまっすぐ伸ばしたまま、ゆっくりと腰を下ろします。膝が直角になったら、腰を上げて最初の姿勢に戻ります。参考にした情報では、それを20回繰り返すと書かれてしましたが、想像以上に体勢を維持するのが大変だったため、最初は10回にしました。それを1カ月ほど継続していくと、体が慣れてきたので20回に増やしました。まとめ1年間、ほぼ毎日スクワットを続けた結果、以前はファスナーが上がらなかったスカートがはけるように。ズボンが肉に食い込んだりおしりの割れ目が目立ったりすることも、ある程度ですが改善されました。スクワットを始めたころは、膝が直角になるまで腰を下ろすことすらできない状態。次の日は太ももが筋肉痛になるありさま。それが今では比較的ラクにスクワットができるようになりました。決しておしりが小さくなったとは言えませんが、以前よりは程良い大きさになったと思いますので、これからも続けていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月08日親が元気なうちに早めに実家をたたむことにしたわが家。母を招いて同居するほどわが家にはスペースがなく、ひとまずうちの近くにアパートを借りて母にひとり暮らししてもらうことになりました。今回はそのアパート探しについてです。当時、母は66歳。まだまだ若いとはいえ、ひとりで賃貸物件を借りるのに年齢が問題にならないか心配していました。結果的に問題はなく、ネットであらかじめ調べておいた物件を回ったんですが、これがもう写真と違う違う……。「ここに母を住ませるなんて無理」と思うような物件ばかりでした。とはいえ、母の条件もなかなか厳しく、単身者用のワンルームアパートはほぼアウト。不安な気持ちであちこち探し回り、日が暮れるころになってやっと希望に合う物件に巡り合ったときは、本当にホッとしました。続いては引っ越しの準備です。<つづく>
2020年11月05日最近、お客様におススメしているベージュカラー★ベージュ Beige夏を乗り越えた髪の毛は、紫外線などの影響でパサつく・黄色く褪色してしまいまっています。その髪色に、ダメージレスのイルミナカラーで・バイオレットを重ねる事で黄色味が抑えられるのと艶感がUP!・透明感あるベージュ系を重ねる事で色持ちUP!秋冬カラーに仕上がります★また、個人的におススメなのはオプションメニューになってしまうのですが細めのハイライトカラーを入れることで、さらに!!!透明感UP!!!と、立体感UP!!!します♪BeforeAfterDIFINOオリジナルのハイライトカラー技法でハイライトカラーを入れることで毛先にいくにつれてナチュラルに太く広がるのと、無造作に見える毛束の動きが楽しめます★ハイライトカラーホイル10枚3,300円~ホイル30枚5,500円~しかし、ハイライトカラーのデメリットとして…コントラストのつけ具合によってはブリーチ剤を使用したりするので、結果髪の毛にダメージを与えてしまいます。そこで!ご紹介したいのが、ハイライトカラーダメージを低減させてくれる処理剤☆それを、ハイライトカラーで使う薬剤に混ぜて使用することでハイライトカラーでのヘアカラーダメージを低減することが出来ます!ハイライトカラーに挑戦してみたいけど、ヘアカラーダメージが気になる…そういった方には、その処理剤をプラス1,000円で入れられるので安心してハイライトカラーに挑戦出来るかと思います。ハイライトカラーを入れた髪の毛は、ざっくり束ねても可愛いですね!お洒落の幅が広がります♪大人女性が気になるグレイヘア(白髪)…。グレイヘアの割合が多くなってきた方が、毎回根元のカラーを暗めに染めるてしまうと根元が生えてきた時にグレーヘア(白髪)がすぐ目立ってしまいます。そこで!!グレイヘア(白髪)の割合が多くなってきた大人女性には明るめのカラーと細めのハイライトカラーを入れたカラーデザインがおススメです!徐々に明るめカラーにシフトチェンジしていくことで、グレイヘア(白髪)が目立たなくなり印象を華やかに見せてくれるので肌色も綺麗に見せてくれます!★仕上がりがこちら↓その他・お客様スタイル写真BeforeAfterヘアスタイル、カラーデザインetc…お気軽にご相談下さい!Instagram:@riho_tomita再現性高い外国人風スタイル☆ この投稿をInstagramで見る Hairstylist /富田里穂/外国人風/再現性 (@riho_tomita)がシェアした投稿 - 2020年10月月1日午後4時41分PDT
2020年11月05日最近、すっかり100円ショップの基礎化粧品に夢中になっている私。その最大の理由は、一度にたっぷり使っても罪悪感を覚えないから。これまでにダイソーの美白化粧品シリーズを惜しみなく使って潤いを補給して、夏に受けたダメージを癒したことがあります。そして今、40代になって肌が敏感になり、ストレスを感じるとますます乾燥したりメイクのノリが悪くなったりするように。もうすぐ1年で一番乾燥する季節もやって来るのでどうしたものかと悩んでいたところ、100円ショップで肌も心も癒される新たな商品に出合いました。癒されたい私にぴったりなスキンケア発見近ごろの私は、仕事が忙しくなってきた一方で、コロナ禍で家族の体調管理にも細心の注意を払わなければならず、少しずつストレスがたまっていました。40代になってからというものストレスを抱えると、それが肌に現れるように。今回も気付けばカサついてメイクのノリの悪い肌となっていました。とはいえ自由な時間は限られており、いくらストレスを解消したくても長く時間を割いてリラックスするのは難しい状況。何か普段の生活のなかでできる癒しはないかと探し求めていました。そんなとき、ダイソーで目に留まったのがアロマ&オーガニックシリーズです。シンプルながらおしゃれなA/Oというマークが印象的で手に取り、その成分や内容を見て購入を決定。毎日おこなうスキンケアのなかでアロマを感じられるというのが、今の自分が求めていることにピッタリだったのです。100円ショップでは、シリーズ3種類購入しても300円(税抜き)とお財布にやさしいのもうれしいポイント。化粧水、乳液、美容液を購入して、香りや使用感を想像し、ワクワクしながら帰りました。植物の恵みたっぷりのシリーズは大人の香りアロマ&オーガニックシリーズは、オーガニック植物由来の成分を配合したスキンケア用品。香り成分としては、オレンジ、マンダリンオレンジ、グレープフルーツの果皮油などに加えて、イランイランの花やラベンダー油が配合され、なんともぜいたく。ラベルには「シトラスグリーンの香り」とありましたが、実際に化粧水を手に取ると、少し大人な雰囲気漂う柑橘系の香りがふわっと広がりました。フレッシュではあるけれど、どこか落ち着いた香りという印象です。保湿成分としてはセージ葉エキス、ビルベリー葉エキス、ハイビスカス花エキスなど5種類の植物由来エキスが配合されているようでした。このシリーズを使うだけでさまざまな植物の恵みを得られるのかと思うと、実際に使う前からなんだか幸せな気持ちになりました。化粧水と乳液・美容液はどれも保湿力高めいよいよ実際に肌に乗せてトライすることに。まずは化粧水です。テクスチャーをチェックすると、ややとろみがありました。肌に乗せて手のひらでやさしく押さえてなじませると、肌が手のひらに吸い付くような感触がしました。その上から、少しもったりしたテクスチャーの乳液を乗せてなじませます。すると、肌はもっちりとして化粧水と乳液だけでも十分潤ったように感じました。翌日の夜、今度は美容液も使ってケアしてみました。化粧水、美容液、乳液の順番で肌になじませていきます。美容液は化粧水よりもとろみが強いものの、ベタつく感じはなく、肌なじみもGoodでした。化粧水と乳液だけでも潤った感じがしていたけれど、美容液を加えるとさらに保湿された感じがしました。そして、もっと驚いたのはその翌朝です。肌の調子がとても良く、カサつきもなく、しっとり落ち着いています。乾燥肌の私にはうれしい結果となりました。まとめダイソーにはオーガニック化粧品シリーズもありますが、そちらは全体的にサラサラのテクスチャーでサッパリしていて、夏向けの印象を持っていました。今回試したアロマ&オーガニックシリーズは、全体的にとろみがあるテクスチャーで保湿力に優れ、乾燥が特に気になる秋から冬に持ってこいの使用感だと思いました。しかも、さわやかな癒しの香りで毎日の肌ケアタイムにしっかりリラックスできたのが、近ごろストレスフルだった私には本当にありがたかったです。まだまだ忙しく、またコロナ禍も続く今年の冬。この基礎化粧品でしっかりスキンケア&リラックスして乗り切っていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月04日