恋愛テクニックは数多くありますが、その中でも視線のテクニックのひとつとして3秒ルールがあるので、これを紹介します。第一印象は重要第一印象は非常に重要なものです。これは恋愛ばかりではなく、就職面接などにおいても重要であり、第一印象の良し悪しによって採用が決まるかどうかを左右することもあります。「目は口程に物を言う」という言葉があるように、視線は表情の中でも重要な位置づけとなっています。これらのことから、視線を活用した第一印象というものは、相手の恋愛感情を引き出すことができるかどうか重要な役割を果たします。恋愛においての視線テクニックのひとつとして「3秒ルール」というものがあります。これは相手を3秒だけ見てそらすという動作のことです。3秒ルール・まずは目を合わせてそらす相手をどのように見るかによってその人の性格がわかります。相手の目を見つめる人は、受け身で消極的な性格ですが、相手の目を見ないですぐにそらす人は、能動的で自発的、積極的な性格をしています。相手の目を見ないということは、その人に対しての興味・関心が薄いということを示すことになるでしょう。興味を示していると相手に知られてしまうと、恋愛においてリードをとることができないので、まずは目を合わせて、そのあとでそらしてみます。3秒ルール・3秒後に目をそらす目をそらすにしても、一瞬でそらしてしまうのも、逆に長く見た後にそらすこともよくありません。理想的なタイミングは目が合って3秒後です。これが「3秒ルール」の所以です。相手の人から凝視されていると、人は威圧感を覚えるほか緊張してしまい、居心地の悪さを覚えてしまいます。逆にすぐに視線が合わなくなるようでは、自分に興味がないのだという結論を出されてしまい、相手からの興味も薄れてしまうでしょう。その点、相手と少しだけ視線があり、しかしそらされるという3秒というタイミングは、相手に自分に興味があるのかもしれないという気分にさせることができて有効です。3秒ルール・横目で見るまっすぐ正面から見つめるという視線も、ある程度有効ではありますが、それよりも横目で見る方が効果的です。異性として意識してもらうためには、魅力を醸し出さなければならず、物憂げであったり、けだるそうであったりすると人は色気を感じます。真正面からよりも斜め横からの角度をつけた横からのチラ見は、色気を醸し出す視線とされています。3秒ルール・表情も作るいかに目線が重要だといっても、顔が無表情であってもよいというわけではありません。表情も合わせて作るとより効果的です。3秒ルールを実行する際には、表情も合わせて注意するとよいでしょう。無表情で暗い表情をしているのではなく、朗らかな雰囲気をまとっている方が印象はよくなります。3秒ルールの間は物憂げな表情をしていても、そのあとはポジティブ雰囲気をまとっているとギャップも生まれます。普段から表情を作ることができるようにするとよいでしょう。3秒ルールで相手の心をつかむ3秒ルールでは、視線の運び方を工夫するだけで相手心をつかむことができます。ただ見てそらすのではなく、3秒というタイミングが重要なので、表情の作り方も合わせて試してみてください。
2020年02月24日彼氏ができると毎日でも会いたいと思う人も多いでしょう。でも、「毎日会いたい!」なんて言ったら、そのうち彼氏に「重い」と言われるんじゃないかって不安になる気持ちもありますよね。そんな悩める乙女心に今回は、彼氏に秒で会いに行きたい!と言わせるコツをリサーチしてみました。男性が彼女に会いたくなる瞬間って?では、男性が彼女に会いたくなる瞬間とはどのようなときでしょうか?彼氏の男心をくすぐる裏技を紹介します。(1) 聞き上手になる「聞き上手な彼女って良いですよね。また話を聞いてもらいたくて、すぐに会いに行きたくなります」(28歳/情報)聞き上手は、会いたいと思わせる1つのコツ。例え、つまらないような話でもニコッと笑顔で頷いて聞いてくれる彼女がいたら、彼氏も大切にしたいと思うようです。誰でも自分の話を聞いてくれる相手には好印象を持つもの。彼の話しに耳を傾けながら、質問してあげれば、さらにあなたに会いたいという気持ちが増すでしょう。(2) 褒めまくる「彼女に褒められるとテンションが上がってまた会いたくなる。もっと一緒にいたいと思う」(30歳/営業)彼氏を褒めて褒めて褒めまくるというのも立派なコツです。それこそ単純では?と思うかもしれませんが、男性というのはプライドの高い生き物。常に自分を認めてもらいたいと思っているのです。そのため、褒めてくれる相手に無条件で心を許してしまいます。もっと自分のスゴさを分かってほしい、認めてもらいたいという気持ちから、またすぐに会いたいと思うようになるでしょう。(3) 電話で甘えてみる「いつもはクールな彼女から電話がかかってきて「会いたい」と言われた。素直でかわいい。今すぐ会いに行きたくなった」(32歳/医療)「会いたい」と思ったら素直に彼氏に甘えてみるのもコツです。普段は恥ずかしくて言えないようなことでも、電話なら直接言えるはず。ぜひ、勇気を出して彼氏に電話してみて。あなたの勇気に彼氏も絶対に嬉しく思うでしょう。素直な気持ちを出せる女性は、男性の目から見ても可愛く映るようです。(4) デートは短時間にまとめる「不思議だな。ついさっきデートしたばかりなのに、また会いたくなっちゃった」(27歳/金融)すぐに彼氏に会いたいと思わせるには「ちょっと物足りないな」と思わせることも必要。デートを短時間にすれば、自然とまた会いたいと相手に思わせることができます。意外と彼氏にバレにくい簡単なコツです。ただ、1つ注意点が。ずっと短時間のデートでいると、自分とのデートがつまらないのでは?と彼に誤解されてしまうことがあります。適度に調整しながら、その時々のデートを楽しんでくださいね!(5) 一緒にいてホッとするような空間を作る「仕事で疲れているときは、無性に彼女に会いに行きたくなります」(33歳/営業)一緒にいてホッとするような空間を作ってあげるのも彼女の大切な役目。日ごろ外で頑張っている彼氏に手料理をふるまったり、マッサージをしてあげたりしましょう。外でのデートも楽しいですが、お家デートでも十分に楽しめます。たまにはお家でゆっくりと過ごすのがおすすめ。すぐに会いに行きたいと思わせる彼女になるには、彼氏の気持ちや調子をわかってあげられる女性になること。こういう女性は男性にとっても貴重な存在。絶対に手放したくないと思うのです。(6) 時々、変化を入れる「彼女に「髪の毛バッサリ切った!」って言われたら、すごく気になって会いに行ってしまった」(26歳/美容師)こちらも比較的簡単なコツですが、交際期間が長くなるといろいろマンネリしてきてしまいます。そのうちデートする回数が減ってしまうことも。そうなる前に変化や刺激を与える必要があります。この場合、イメチェンなどを取り入れてみるのが効果的。いつもと違うあなたを見てみたいと彼氏が会いに来たら、完全に作戦勝ちです。(7) たまには彼氏を焦らせてみる「彼女から職場の部下に告白されたって聞いたら、いてもたってもいられなくって、今すぐ会いに行かなきゃと思った」(34歳/教員)彼女にいつでも会えると思ったら、そんなに焦ることってないですよね。何かアクシデントでもない限りは…と誰もがそう思うことでしょう。でも、もし彼女が他の男性にアタックされたら…?きっと彼も気持ちが落ち着かなくなるはずです。この方法は、いつもあなたが譲歩することが多くなってきたなと感じ始めたときにやってみるのが狙い目。ただし、あまりにもモテアピールが頻繁になると彼の気持ちも離れていってしまうため注意が必要です。「すぐに会いたい!」と思わせるために焦ってはいけないあなた自身が彼氏に早く会いたいからといって、彼氏の気持ちを無視して進めてはいけません。例え、コツをつかんだとしても、彼氏の性格によってはすぐに効果が現れないこともあります。その場合は焦らずに、ゆっくり見守ることも必要です。大好きな彼氏と長続きするためにも日頃から努力を惜しまずにいきたいですね。
2020年02月16日結婚相手を選ぶときに何が必要なのかがわからずに悩む人もいるでしょう。幸せになるためには相手にどんなことを求めたら良いのでしょうか。価値観が合っていること何より大切なのは自分と相手の価値観が合っていることです。どんなライフスタイルを送っていきたいか、ワークライフバランスをどのようにしたいかなど、生活に関わる様々な点で価値観が合っていればいつまでも一緒に暮らしていけるでしょう。完全に一致する人はまずいないと思った方が良いですが、かなり重なっている部分があるという相手なら結婚しても大丈夫だと考えられます。特に自分が強いこだわりを持っているところの考え方が同じなら安心できる相手です。生活リズムが似ていること生活リズムが大きくかけ離れていないことも肝心です。一生同じ屋根の下で暮らしていくことを考えると、朝型の人と夜型の人が生活するのは大変だとわかるでしょう。数日なら大丈夫でも長くなると辛くなってしまいがちなので、どちらかが生活リズムを切り替えられるのかをよく検討しておく必要があります。もし難しいなら結婚するのは避けておいた方が無難です。飾らずに付き合えること夫婦生活をしていてストレスを感じることは全くないわけではありませんが、普段からの付き合いでストレスを感じていては良くありません。相手に接するときに飾らなくても大丈夫という人なら結婚相手の候補にできるでしょう。互いに飾らずに付き合えるようであれば、一緒に暮らしていて心が落ち着くようになります。互いに安心感を与えられる関係を作れるかどうかの大きな分かれ目になるので注意が必要です。相手のことを思いやれること相手のことを互いに思いやる心を持てることも重要です。自分のことを見て、ちょっと疲れているときに声をかけてくれたり、何かをしてあげたときに感謝の言葉をくれたりするようであれば安心でしょう。逆に自分も自然に相手に気遣いの言葉を出せるというのも大切なポイントです。気遣いしようという意識をしなくても相手のことを思いやれるのであれば一緒に暮らしていきやすいでしょう。
2020年02月05日本島彩帆里が習慣づくりの20秒ルールを伝授!2019年11月13日(水)、ダイエット美容家の本島彩帆里は、オフィシャルインスタグラムを通じて、「ヤセるクセ」を習慣にするための20秒ルールを公開した。本島流習慣化するためのルールは、実践したいと思っているクセがあったら、とりかかるまでの時間を20秒短縮すること。ちょっとした工夫で、毎日の選び方の積み重ねが変わってくるとしている。本島は、オイルやツールなどをバスルームに置いて、お風呂のついでにマッサージを実践。とりかかるまでの工程と時間を短縮したことで、マッサージの時間が増えたという。また、習慣的に食べたいものは冷蔵庫や棚の手にしやすいところに常備。温かい飲み物を飲むためにウォーターサーバーを置いて、すぐにお湯が入れられるようにしているという。インスタグラムのフォロワー数は28万人超え!本島彩帆里は、エベリスト株式会社のチーフビューティーオフィサーを務め、ダイエット美容家として活躍。自身も産後20kgのダイエットに成功した経験をもつ。幅広い世代の女性から支持を集め、インスタグラムのフォロワー数は28万人を超える。著書には『もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ』、『ぽかトレ ぽかぽかすれば体は勝手にヤセたがる』などがある。(画像は本島彩帆里オフィシャルウェブサイトより)【参考】※本島彩帆里オフィシャルインスタグラム※本島彩帆里オフィシャルウェブサイト
2019年11月16日子どもがいる暮らしの中で、家のインテリアを自分好みにしたり、常にきれいに保つことは、とても難しいと感じています。どうしても「子どものもの」が増えていくし、子どもが大きくなるにつれて、部屋の中はどんどん散らかされていく。まだ自分で「お片付け」ができない1歳1ヶ月の息子と暮らす中で、自分自身がストレスを溜めないために、もの選びのルールや、片付けのルールを決めることで、自分なりにラクして楽しく暮らすようにしています。子どものものを選ぶ基準は?子どものものを選ぶ基準は、安心安全なものであることはもちろんですが、「夫婦2人で暮らしていたときの家の雰囲気を大きく崩さないこと」も大切にしています。選ぶカラーは自然と、グレー、ホワイト、ベージュなどに。「子どもが使うものだから」といって、自分好みではない色鮮やかなものはあまり選ばないようにしています。そうすることで、出しっ放しでちょっとくらい散らかっていても、「なんとなく許せる空間」になっているのです。きれいに片付けるのは、夜の寝る前だけ朝保育園に連れて行く前、帰ってきてごはんの前、寝る前、リビングからダイニングまであちこちで自由に遊ぶ息子。朝は家の中を散らかされても、片付けずにそのまま仕事へ向かいます。夕方家に帰ってきても、また散らかされてしまうので、散らかったおもちゃも、朝ごはんの洗いものもシンクに入れてそのままに。そのかわり、夜寝る前には、家の中を一通りきれいにリセット。洗い物は食洗機にかけてシンク周りコンロ周りをきれいにし、おもちゃはまとめておもちゃ箱へ。ごちゃごちゃしてしまうダイニングテーブルの上もすっきりと。朝起きたときに家の中がきちんとしていると、気分よく1日をスタートすることができます。もの選びのルールの中で、気に入ったものに出会えないこともあるゆるりと決めたルールの中でもの選びをしていると、なかなか気に入ったものに巡り合えない場合もあります。例えば、・子ども用のハンガーラック・ベビージム・お食事用のスタイ・よだれ用のスタイ などお洋服、おもちゃ、食器などは、選べるものがたくさんあるんです。でも上に書いたものたちは、私の中でシンプルなものを探すのがとても大変だったものです。お気に入りを見つけて、子どもとの暮らしを自分なりに楽しむ出産前に、わくわくした気持ちで揃えた肌着やお洋服。どうせなら飾って収納したいと思い探し始めたのが、子ども用のハンガーラック。小さいサイズのハンガーラック自体があまりない中で、やっと見つけたデザインのものがこちらでした。出産後はなかなか外出もできず、子どもと2人で家で過ごす時間も多かったので、自分自身のモチベーションをUPさせるためにも、小さな肌着やロンパースをハンガーにかけたり、ままごとごっこのようなことが楽しかったりしました。今はアウターやお気に入りのお洋服をかけて使っています。置きっ放しのものは、デザイン重視ベビージムは、リビングに置きっ放しになるので、色合いは落ち着いたトーンのものを探していました。でも、なかなか見つからなくて、、やっと出会えたのが、このダンバイディアのベビージム。グレートーンのカラーで、付いているおもちゃもシンプルでかわいい。これなら、ベビージムとして使わなくなったあとや、外出するときにも、おもちゃとしても使えるかなと思い購入。音に反応するようになる頃から、1歳前くらいまで、このベビージムにはとても助けられました。身に付けるものも極力シンプルにお食事用のスタイも、よだれ用のスタイも、シンプルなものを探していました。探してみると、デザインとカラーがシンプルで、普段使いできる価格のものが、意外と少なかったのです。可愛らしい柄ものや、鮮やかなカラー、種類はたくさんあるのに、シンプルなものがない。仕事に復帰してまず企画したのが、シリコンスタイやガーゼスタイでした。実はお祝いで色々な素材やかたちのものをいただいたお食事スタイ。ウェットスーツ素材や、撥水コーティングした生地のものなど、色々と試しましたが、使ってみて一番良かったのがシリコン素材のスタイ。すぐに洗えて乾かす時間がいらない、くさくならない、食洗機で洗える、くるくるとたたんで持ち運べる、など、お食事スタイのお悩みをすべて解決してくれるのです。デザイン面も機能面も、自分がラクできるもの選ぶ、そうすることで気持ちにも余裕が生まれ、子育も仕事も、ちょうどいいバランスで楽しむことができています。そして、これからも、ママとなった自分自身の経験や、ママスタッフの意見をもとに、もの選びや、もの作りをしていければと思います。そんな商品たちが、少しでも多くのママたちに届くと嬉しいです。【ご紹介したアイテム】 ママとベビーの暮らしに寄り添う、北欧生まれの優しいプレイマット。⇒ donebydeerアクティビティプレイマットプレイジム 【ご紹介したアイテム】 柔らかな素材だから、クルッと丸めて持ち歩きもOK。ニュアンスカラーのお食事スタイ。⇒ kukkajapuuシリコンビブ持ち歩き出来るお食事エプロン ■こどもと暮らす スタッフのお気に入り 平山アンジェバイヤー。アウトドアやお出かけが大好きなアクティブ系。毎日の暮らしが楽しくなるもの、便利になるものを探しながら暮らしています。
2019年11月03日今すぐ始められる超効率ダイエット本場所を取らず今すぐ始められ、楽にやせられるトレーニング法を解説している新刊『5秒体覚醒ダイエット あなたの筋肉、9割が眠っています!』が発売された。著者はプロスポーツトレーナーでパーソナルトレーナー、柔道整復師、国士舘大学理工学部理工学科健康医工学系非常勤講師・特別研究員、陸上自衛隊朝霞駐屯地非常勤体育講師の松井薫氏である。発売は西東社からで、価格は1,000円(税別)となっている。テレビ番組でも人気の松井薫氏松井薫氏は国士舘大学体育学部などで正しいエビデンス(科学的根拠)に基づくパーソナルトレーニングを学び、アスリートを指導。女性モデルなどのボディメイクも担当しており、テレビ出演も多数。任天堂の大ヒット商品「Wii Fit」と「Wii Fit Plus」のトレーニング監修も務めた。松井氏はこれまで書籍『TVで話題沸騰!脂肪燃焼メソッド 松井式5秒筋トレ』『世界一効く下半身ダイエット 科学的に一番やせる5秒筋トレ』『5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング腹やせの科学』などの著作、監修を行っている。1回5秒で従来よりも10倍の効果同氏によれば、人間は知らず知らずのうちに、使いやすい筋肉ばかりを使うクセがついてしまっており、その状態で運動をしても代謝が上がらず脂肪も燃焼されず、さらに体の歪みやスタイルの崩れにもつながるという。新刊『5秒体覚醒ダイエット あなたの筋肉、9割が眠っています!』では、日常使っていない筋肉を刺激し、イメージすることにより、脳をだまして従来よりも10倍の効果が得られるというトレーニングを紹介。1回わずか5秒のトレーニングで、大きな負担もなく理想の体型が得られるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※5秒体覚醒ダイエット あなたの筋肉、9割が眠っています! - 健康・美容学 - 医学・健康・看護書 - 西東社
2019年10月08日宿題・明日の準備までおわったら、ゲームOKが我が家のルールです。しかし楽しい時間はあっという間…。私もゲームするのでわかるのですが、30分は厳しいですよね~。せめて1時間は遊びたい!そんな気持ちはわかるのですが、約束の30分を過ぎても、だらだらとゲームを続ける次男に喝!フラグ!?よく映画にあるシーン「この戦いが終わったら…俺、結婚するんだ…」みたいな!?思わず笑っちゃいました~~。とは言えルールは守って欲しいところ。戦いの途中とか、セーブポイントじゃないからと言って、そのまま続けてることが多いですもんね~。セーブすることも考えて遊んでほしいもんです!
2019年09月07日仕事をして、料理に洗濯、その上に掃除まで…。毎日仕事でクタクタの私にはそんなの無理!とはいえ、疲れて家に帰ってきて部屋が散らかっていたら、疲労感も倍増ですよね。ストレスなく短時間でできる、部屋を綺麗に保てるコツを紹介します。⒈物を減らす忙しいあなたがまず最初に心がけるべきなのは、物を必要以上持たないこと。クローゼットのなかに、しばらく着ていないものが眠っていませんか?いつかつかうかも…と取っておいている雑貨はたまっていませんか?毎日の手間を減らすためにはまず休日にじっくり時間を取って、必要なものの数を絞りましょう。しばらく使っていない&今現在使っていないものは思い切って捨ててしまうことでごちゃごちゃ感も薄れ、まとまりのある部屋を作ることができますよ。⒉要らない紙類はすぐに捨てる宅配のチラシやイベントでもらったパンフレットなどの紙ごみはついついたまってしまうもの。一枚一枚は薄くて邪魔にならないものでも、次第に溜まってくると目につきますし、溜まってくると「まあ、また今度でいいか、いつでも捨てられるし…」と捨てるのが面倒になりますよね。紙類は本当に要るものだけを取っておいて、他は帰ってきたらすぐゴミ箱へ捨ててしまいましょう。⒊使ったらすぐにしまう物を使ったらすぐにしまうことで、散らからない部屋づくりができるだけではなく探し物の時間もなくすことができます。鍵は靴箱の上、文房具は一番上の引き出し、など、モノの定位置を決めてしまいましょう。初めは面倒でも慣れれば習慣で体が勝手にやってくれるようになります。また、よく使う物はひとまとめにして箱に入れておくとさらに便利で簡単です。例えば荷造りセットの箱を作ってハサミやボールペン、紐やガムテープ、送り状などを一つの箱に入れて置いておくと荷造りの手間も大幅に節約できますよ。⒋物を床に置かない床に物があると掃除をするときに邪魔になってしまい、なかなか掃除機をかける気持ちがわいてこないですよね。さらに一度なにかを床におくとなし崩しにたくさん置いてしまい、気づいたら足の踏場がなくなってしまうということも…。定位置の決まっていない物はせめて机の上において、なるべく床に物を置かないようにしましょう。⒌定期的に人を招く家に人を招くことはとても効果的です。人がくるとなると最低限の掃除が必要になるので、マメに人を呼ぶことで綺麗な部屋を保つことができます。家族や友達を時々家に招いてみましょう。あとで友達がくると思うと、負担も少なく掃除のモチベーションを高めることができます。生活にメリハリがつきますし、楽しんで掃除をする秘訣です。⒍汚れたらすぐに拭くキッチンや洗面台を使っている時に、ふと汚れに気づくことってありませんか?気づいたらその瞬間に、布巾やスポンジで汚れをささっと拭き取りましょう。たったの1秒でできますがそうするだけで、掃除の負担をかなり減らすことができます。ものすごく汚くなってしまった後で大掃除をするのは面倒だしストレスも大きいですよね。廊下にゴミが落ちていれば拾う。トイレも用を足した後で、便器を磨いたり、床をトイレットペーパーで拭くだけでも綺麗な状態を保てます。普段からこのように気づいた時に綺麗にすることを心がければ、週末にわざわざ掃除の時間を作る必要もなくなりますよ。⒎掃除は毎日少しずつ!週末にまとめて掃除をして気持ちをスッキリさせる習慣がある、という方もいらっしゃいますが、掃除が苦手、またはせっかく休める休日にわざわざ家事に時間を割きたくないあなたは日々少しずつ片付けることでそもそも汚くならない家を作ることができます。普段の生活のついでに近くのものを掃除してしまいましょう。料理の完成を待っている時間にキッチンの床を拭く、お風呂をためている間に洗面所の鏡を磨く、洗濯機を回している間に洗濯機まわりのごみを拾ったり水回りを綺麗にする、何でもいいので自分で工夫して時間を有効に使っていると、結果掃除に割く時間を大幅に節約することができますよ。
2019年08月25日遊ばれ、振り回される辛い恋愛は卒業して、一人の男性からずっと愛されたい…。そんなあなたに実践してみてほしい、素敵な彼からいつまでも愛してもらえる女性になるための方法をご紹介していきます。1. 自信を持って生きるまずは自分のことを大切にして、自信を持って生きることを心がけましょう。そのためには、たくさんの経験をしたり、人との交流を持ったりすることが効果的です。今までよりも積極的に行動して、毎日充実した生活を送っていきましょう。2. オシャレを楽しむオシャレを楽しむ気持ちがあると、メイクをする時や服を選ぶ時、お出かけの準備がとても充実したものになりますよ。デートをする時は気合いを入れてメイクをしたり、雑誌を読んで自分に合ったファッションを選んだりすることで、彼氏から「可愛いね」と言ってもらえたら嬉しいですよね。3. 恋愛を心から楽しむ恋愛をしている時の自分が好きだと思えたら、自然と彼氏の前でもキラキラした姿を見せられるのではないでしょうか。彼氏の素敵なところを見つけるようにして、お互いを大切にすることが出来るカップルを目指してくださいね。また、表情豊かでいることを心がけると、明るい印象を与えることが出来ますよ。4. 彼氏を信じる彼氏から連絡がないと不安になったり、浮気を疑ってしまったりすることもあるかもしれません。しかし、些細なことで浮気を疑うよりも、彼氏を信じてあげるようにしましょう。悪い想像をしてしまっても突然その不安やイライラをぶつけてしまうと、二人の関係が悪化する可能性があるので気を付けてください。5. 趣味を持つ彼氏の事ばかり考えてしまうのなら、趣味を持って自分の時間を充実させるようにしてみてください。彼氏がいないとプライベートな時間が楽しめないという状況ではお互いに苦しくなってしまうので、料理や運動、ネイルアートなど何か没頭できる趣味を作るといいですね。6. 色んな人の意見を聞く何か問題があった時は、自分一人で考えるだけではなく友人や同僚に意見を聞いてみるといいでしょう。彼氏とケンカした時なども、周りの意見を参考にすると良い方向に向かうこともありますよ。一人で抱え込みすぎずに、周りの人を頼って信頼することも、恋愛でネガティブになりすぎないための一つの方法です。7. 焦らない同棲や結婚で二人の関係を前に進めたくなっても、焦らずに二人のペースを合わせていくことが大切です。プレッシャーを与えるすぎると彼はどんどん消極的になってしまうかも。自然と二人の気持ちが一致するまでゆっくりと絆を深めたり、将来に対する考えを話し合ったりするようにしていきましょう。
2019年08月18日遠距離恋愛をしている方は、不安が大きくなってしまう時があるのではないでしょうか。心を安定させるためのルールをご紹介していきます。相手を心配させないように心がける遠距離だと、相手が何をしているのかが分からなくて不安になってしまうことが多いでしょう。また、相手もあなたのことを考えて心配しているかもしれません。そのため、お互いに相手を心配させないような心がけが大切になってきます。毎日の予定を細かく伝え合う必要はありませんが、いつもより帰りが遅くなる時は連絡したり、予定が合えば寝る前に電話で話すなどして不安を解消してくださいね。どちらかに負担をかけ過ぎない遠距離の二人がデートをする時は、どちらかの住んでいる場所まで行ったりすることが多いですよね。行ったり来たりする頻度は、仕事の事情などによって変わってくるかもしれません。しかし、どちらかが毎回時間をかけて相手に会いに行くのは本当に大変です。お金や時間、体力など、全く同じくらいの負担になるようにするのは難しいかもしれませんが、フォローし合いながら遠距離が出来るといいですね。お互いのことを信じるケンカをしたり、不安になったりしてもすぐに会いに行くことは出来ませんよね。そんな遠距離では、お互いのことを心から信じるということが重要になってきます。相手の言った言葉の裏を考えたりしてストレスを溜めるのはやめましょう。また、浮気を疑えば疑うほど心の距離が離れて行ってしまう可能性があるので気を付けてくださいね。会った時は思い切り楽しむ会えない時に電話やメールなどでケンカをしてしまうこともあるかもしれません。しかし、久しぶりに会えた時はケンカをせずに思い切り楽しみたいですよね。もし会う前にケンカをしてしまったのなら、意地を張らずに謝ったり、話し合ったりして解決しましょう。気持ちを素直に伝える遠距離でなかなか会えない分、相手への気持ちがどんどん大きくなってしまうことはありませんか。そんな時は、恥ずかしがらずに素直な気持ちを相手に伝えましょう。寂しい時は我慢ばかりしていたら辛くなってしまいますよ。伝える時は、可愛く言うなど話し方に気を付けてくださいね。
2019年08月16日ウーマンエキサイトで連載中のねここあんな。さんは、記事の中で「過去最悪の夫婦喧嘩」を起こしたことで、ある“夫婦のルール”を決めたといいます。そこでウーマンエキサイトでは、パートナーと喧嘩した際のマイルールについて、アンケートを実施しました。ねここあんな。さんの「過去最悪の夫婦喧嘩」とは、子どもが急病のさなか訪れた義両親が急にお泊りした後の休日の話。義両親襲来のモヤモヤがおさまらないなか、体調不良となってしまった、ねここあんな。さん。しかし夫の態度は…。 過去最悪の夫婦喧嘩勃発! 息子が楽しく過ごせるように決めた4つのルールとは だれだって喧嘩はしたくない。でも、どんなに仲のよい夫婦でも、喧嘩はしてしまうものではないでしょうか。だからこそ、少しでも後味の悪い喧嘩をしないために、みなさんが心掛けていることについて、聞いてみました。■夫婦喧嘩の主な原因は、生活態度にあり?そもそも、夫婦喧嘩の原因にはどんなものがあるのでしょうか。アンケートで「パートナーとのケンカの理由で多いものは何ですか?」と質問してみたところ、なんと1番多かったのが「生活態度のこと」で26%。つづいて「育児について」22%、「家事(掃除、料理、洗濯など)のこと」20%、「義両親のこと」17%、「お金のこと」8%、「趣味のこと」2%という結果に。Q1.パートナーとのケンカの理由で多いものは何ですか?生活態度のこと 26%育児 について 22%家事(掃除、料理、洗濯など)のこと 20%義両親のこと 17%お金のこと 8%趣味のこと 2%その他 5%1位が「生活態度」というのは意外に感じましたが、パートナーの長年の習慣だったりするものは、なかなか直しづらく、「ストレスになる=喧嘩の種」になりやすいのかもしれません。夫婦は唯一無二のパートナーではあるけれど、もとは違う家庭で育った他人。衣服を脱ぎっぱなしにするなどの片づけ・掃除、食事の仕方や時間の使い方といった生活スタイルなど、火種はそこかしこに散らばっているような気がします。■7割の夫婦が喧嘩で後悔している喧嘩って嫌ですよね。相手がパートナーであればなおさら、自分の気持ちをわかってほしいという気持ちが強くなってしまったり、「絶対謝りたくない!」なんて意地を張ったりしてしまうことも…。言ってスッキリする場合もあるけれど、たいていは嫌な気持ちを味わうことになる気がします。でも一緒に暮らしていれば何かと衝突することが多い夫婦生活。実際喧嘩をして「後悔した経験がある」方はどれくらいいるのでしょうか。「パートナーとの喧嘩で後悔したことありますか?」との問いに、「ときどきある」が37%、「ある」が33%で、合わせて70%の人が「後悔した経験がある」と答えました。Q2. パートナーとの喧嘩で後悔したことありますか?ときどきある 37%ある 33%ない 29%その他 1%喧嘩すると、感情的になって言わなくてもいいことまで口にして相手を傷つけてしまうこともあるかと思います。喧嘩の原因となった問題の本質を忘れてしまうと、それはただの悪口大会。そうならないためにも、喧嘩になったときの“マイルール”を考えておけば冷静に対処でき、最悪の展開にならずにすむかもしれません。■夫婦喧嘩ルール1、「その日のうちに喧嘩を終わらせる」では、早速アンケートのコメントから、パートナーと喧嘩になったときの“マイルール”を見ていきましょう。まず、1番多かった“マイルール”、それは「その日のうちに喧嘩を終わらせる」でした。「その日のうちに仲直り。仲直りしたらいつもの数倍いろんなことに感謝&褒めまくる」「言いたいことはその場でいう(私だけ)。お互いの気持ちを言い合ってスッキリしたら引きずらず、すぐに仲直りする」「向こうは決めても覚えてないみたいなので私だけのルールみたいになっていますが…・必ず一緒に寝る。・寝るまでに謝る。・次の日冷静になってから、どうして欲しかったか、何をしたかったかなどをLINEか手紙で伝える。というのがあります。文字にして残すとお互いわかりやすくて整理しやすいということがわかったのでそうしています」「すぐ謝って、喧嘩を終わらせること。本当は私、悪くないし、謝ったら負けた気がして言いたくないのが本音なのですが…。同じ性格の旦那も同じ考えなので、喧嘩が終わらない…。それが、面倒くさいので、サッサと謝って仲直りしちゃいます!(笑) 」たしかに翌日に持ち越してしまうと、喧嘩が長引くような気がしますよね。言いたいことは言って、次の日は気持ちを切り替えてスタートする。そんなルールなら、喧嘩の後味も少し違うものになりそうです。ちなみに筆者の場合ですが、とくに謝らなくても翌朝「おはよう!」と明るくあいさつを交わすことで仲直りとしています。夫婦で話し合って決めたルールではなく、わが家も夫が謝れない性格なので、それが自然に仲直りの方法となりました。もちろん、前日の気持ちを引きずって、明るくあいさつできない朝もありますが…。■夫婦喧嘩ルール2、「子どもの前で喧嘩しない」そして、“マイルール”として次に多かったのが、「子どもの前で喧嘩しないこと」。これを実践している人は多いのではないでしょうか。わが家のルール。・子供の前では喧嘩しない。・人格を否定するセリフは言わない。・察してもらおうとしない。・自分が悪いことは翌日でもいいから謝る。子どもにとって、大好きな両親が喧嘩するのを見るのはとてもつらいこと。お子さんを「不安な気持ちにさせたくない」という、やさしい気持ちが伝わってくる回答でした。また、喧嘩という感情的になりがちなシーンであるからこそ、そこにルールを設ける人も。「感情的にならないこと。相手がさらに怒りそうなことは言わない」「言い合いになったら一旦終了。お互い冷静じゃないから、悪化するだけなので」喧嘩になると、売り言葉に買い言葉になって思っている以上にひどい言い方をしてしまったり、相手から投げかけられた負の言葉も重く受け止めがち。「喧嘩しても夫婦関係を悪くしたくない」「相手を傷つけたくない」という気持ちから生まれた、相手と自分を守るためのルールなのだと感じます。■夫婦喧嘩ルール3、「相手の気持ちを聞く」アンケートでは、「相手の気持ちを聞く」ことをルールにした方のコメントもありました。「思ったことはきちんと言うけど、相手の考えもちゃんと聞く。男性は気持ちをまとめて言葉にするまで時間がかかるので辛抱強く待つ。カッとなったら気持ちをTwitterで下書きして文章化すると少し落ち着く。もちろん誰が見ているかわからないので投稿はしないです」「旦那がだんまりタイプなので、なにがなんでも何を考えているのか聞き出してから話を終わらせる(ただの怒り損になって何も解決、スッキリしないから)」たしかに男の人って、ハッキリ物事を言う人も多いですが、だんまり派も多いですよね。そういう相手に自分だけ思っていることを伝えても、相手から返ってこなければ問題は解決しないし、モヤモヤが残ることになりそう。だんまり派の夫を持つ方は、気持ちや考えを言葉にさせるテクニックが磨かれていきそうですね。■喧嘩しても、思いやりは忘れない“現代の夫婦像” 今回のアンケートで感じたのは、喧嘩といういわば相手とやり合う場面なのに、夫婦の間で「相手を思いやる気持ち」が根底にあるということ。「喧嘩の状態を長引かせたくない」という気持ちが早期仲直りを実現させ、「感情的になって相手を傷つけたくない」という思いが冷静さを取り戻させる。そして、気持ちをうまく言葉にできない相手には辛抱強く待って、お互いに思っていることを吐き出せるような夫婦関係を築こうとする。これってすごくやさしい関係だな、と思えます。また、相手を思って“言い方”を心掛けている方もいました。「ルールではないのですが、『伝えるときは言い方を考えよう』と心掛けています。たとえ相手の言い分が正しいと思っても、言い方ひとつで素直に受け入れられないことが多々あります。自分は何に不満を感じているからこうして欲しい、こうさせて欲しいと明確に伝えられれば相手も考えることができます」ねここあんな。さんは、夫との過去最悪の夫婦喧嘩を経験を経て、次のように“夫婦のルール”決めたそうです。1.息子の前で言い争わない!2.ケンカしたらその日のうちに解決!3.生理前はしんどい(ケンカしやすい)から、漢方を飲んで休む!4.平日、私の仕事のメインは育児!(家事ではないからできる範囲のみやる)出典: ねここあんな。【息子愛が止まらない!! 第15話】 ねここあんな。さんには「喧嘩するぐらいなら何かを得たい!」というモットーがあり、お互いに嫌な思いをした分、それをキッカケにふたりの関係にプラスの作用を生むことができれば、と思っているそうです。パートナーの性格やタイプによって喧嘩の仕方も、仲直りの方法も変わってくるでしょう。喧嘩するのは嫌だけど、経験を重ねることで夫婦のルールも自然に作られていき、ストレスの少ない夫婦関係になっていくのかも…? そんな淡い期待が持てたアンケート結果でした。Q1.パートナーとのケンカの理由で多いものは何ですか?回答数:195Q2.パートナーとのケンカで後悔したことありますか?回答数:191Q3. パートナーとケンカになったときのマイルールがあれば教えてください回答数:51アンケート集計期間:2019/6/28~7/9
2019年08月05日どんなに仲の良いカップルでも、ルールを設けすぎると、ゲンナリしてしまうもの。彼氏と彼女、密な関係性だけに逃げ場のないルール作りは、むしろ避けたほうがいいのかもしれません。そこで今回は、血液型別に「男性がゲンナリする“恋人ルール”」についてご紹介いたします。■ A型男子の彼は…財布の中身を共有にするA型男子の彼は、思ったよりもかなりケチだと言えます。もちろんそれは言い方で、ある意味非常に倹約家なのです。そんな彼に“財布の中身を共有にする”というルールは、場合によってはとてもストレスになる可能性も。お互いの出し分を収入の面から割合で決めると不平等感を覚えますし、同じ額を出し合っても使う額があなたのほうが多いとすれば、不満が募ってしまいます。また、少し高い食材をかうと露骨に嫌な顔をされてしまうかも。■ B型男子の彼は…連絡や報告を欠かさないB型男子の彼は、恋人を大切にしつつも自分の自由な時間を確保したいと思うタイプ。彼女との時間も大事ですが、友達と飲んだり遊んだりするのも重要なことなのです。そんな彼にとって、“連絡や報告を欠かさない”というルールをあえて守らせるのは、ストレスになる恐れが。まるで自分が浮気している疑いをかけられているみたいで、不愉快に感じることも。彼に対しては、信じて泳がせておくぐらいがちょうど良いのかも。■ O型男子の彼は…スキンシップを大切にするO型男子の彼は、恋人とのスキンシップを大切にしているところが。キスやハグを、日常の中でも比較的行うタイプだと言えます。ただ、それは自分の感情や気持ちの盛り上がりでしたいことなのであり、ルール化されると萎えてしまうことに。“お出かけ前にはキスを”や“週末はハグを”など設けてしまうと、それに縛られてモチベーションが薄れてしまいます。スキンシップは彼の感情も尊重するようにしましょう。■ AB型男子の彼は…共通の趣味を楽しむAB型男子の彼は、自分の価値観や好み、世界観を強く持っているタイプ。そのため、彼はかなりのこだわりを持ち、ディープな趣味を持っている場合が。そんな彼に対して“共通の趣味を楽しむ”ようにルール化してしまうと、イヤイヤ付き合わされている感がにじみ出てしまう結果に。もちろん、彼の好きな趣味にあなたが合わせるなら話は別ですが、それもあなたにとってストレスになることも。彼に対しては、お互いの個性を大切にしたほうが、結束力が生まれやすいと言えます。■ おわりにルール作りは、彼氏あるいは彼女のどちらか一方だけが押してつくるのはNGです。たとえそれが、お互いのことを思ってのことだとしても、どちらかがストレスに感じてしまえば、それは“悪法”となってしまいます。あくまでルールは二人の同意、そして積極的な意欲が大切なこと。だからこそ、継続できるしムリなくやっていけるのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月02日恋愛のお悩みについてのあれやこれやは数えきれない程いろいろありますが、結局「決めるのは自分なんだ」って気が付けるほど冷静な気持ちでいられないのが、恋愛での悩みですよね。どんな人だって恋してしまえばみんな同じです。あなただけじゃないんです。もしも、「私は恋愛でそんなに悩んだりしない」という人がいたら、単に本当に好きな人や付き合っている人がいないか、正直に自分に合う人と付き合っているのでしょう。恋愛がうまくいかない理由世界中、ものすごい数の人が、毎日真剣に自分のパートナーを探しています。でも、どれだけ真剣に探していても、なかなか上手く付き合っていけないんですよね。条件やタイミング、距離や時間、そして分かり合えないからこその『ジェラシー』という魔物のせいで。そして、人それぞれの『普通』も違いますし、考え方や、「こうして生きていきたい」などの『方法』も、伝えなければわかりませんし、自分と合うかもわかりません。「2人だけ」のルール?だから、誰も関与することができない、2人で決めた『2人だけのルール』を作ってしまえばいいんです。この「2人だけ」というのが、ものすごく効力を持つものになるんですよ。『お守り』みたいな。でも、これは真剣にお付き合いする相手とだけ決めてください。別に破ってもいいルールとして頭にインプットされてしまうと、人と真剣に向き合えなくなってしまう可能性があるんです。2人で楽しく付き合っていくための、2人だけのルールは『I』ではなく『We』のルールです。だから、考えるときは、決めるときは『We』として考えてみてください。でももし、あなた自身や彼が『We』の考え方ではなく、『I』という考え方を変えることができない人なら、『Next』にしましょう。もうこれは、相手が違うか、自身の性質の問題です。心身ともに満たされるって気持ちいい一緒にいなくて寂しいときでも、いつも相手に守られてるような気持でいられたり、相手が喜ぶ姿を想像すると、心地よいものです。「私達は、私達のために、こうしていきましょう」ということを、無理しないように少しずつ決めていくんです。もちろん、時には意見の相違が出てくることもありますし、人って完璧じゃないですから、「やる」と言ったことをできない場合もあります。でも、それは貸し借りにするとか、愛ある『罰則』にしてくださいね。相手を幸せにして自分も幸せになる「良い時も悪い時も一緒にいる」と「私が彼を幸せにしてみせる」という気持ちがONになったら、それは真剣な恋愛のサインです。好きな人と、お互いに「相手のためにこうしてあげたい」と想い合えることは、とても気持ちが満たされます。必然的に努力もするので、心身ともにダラダラすることもなく、どんどん健康的に美しくなれますよ。
2019年07月28日好きな人と一緒に暮らすのはドキドキして楽しみでいっぱいという人が大半ではないでしょうか。しかしいざ同棲を始めてから、こんなはずじゃなかったと感じてしまったり、最悪の場合破局を迎えてしまうこともあります。そうならないためにも、同棲するならまず最初に二人でこれだけは守るというルールを決めておくべきです。家事の分担を話し合っておく家事は女性がやるものというイメージを持っている人は、今の世代の男子ではそう多くはありませんが、実家暮らしをしていた人の場合には、母親が家事を行ってくれることが当たり前になっていて、その延長で彼女が家事をすることが当たり前になってしまう傾向にあります。女性も仕事をしていると最初は良くても、徐々に同じように働いているのになぜ自分だけが家事もして負担が大きいんだと不満が募ってしまいかねません。そうならないためにも、彼氏に最初に家事は分担することをはっきり伝え、ルールにしてしまうべきです。干渉しすぎないのも大切一緒に暮らすことで家にいる時にはいつも一緒に居られるので、ラブラブで嬉しくて仕方がないという人が多いですが、一人の時間を必要としている人も多いのではないでしょうか。たまには一人になることで、より二人の時間を大切にすることができるようになります。世話を焼きすぎたり気にしすぎたりと、互いに干渉しすぎると疲れてしまうので、一人の時間や友人と飲みに行く日もきちんと作ることを最初に話しておくと安心です。金銭面のことは最初にしっかり決めておく家賃や光熱費、食費など一緒に暮らすことによって二人で支払うお金が数多く生まれますが、きっちり半々に分けるのかということを最初に決めておくべきです。家賃や光熱費は分かりやすく分けることができますが、食費や雑費類は毎月意外と大きな負担になるので、買い物に行く人が買うばかりだと負担が一方にばかりかかってしまうこともあり、不満のタネになりやすいので最初に話しておくべきです。
2019年07月17日恋愛に関して数字が関わっているジンクスは数多くあります。今回紹介するのは人は7秒で恋に落ちるというものです。このジンクスには第一印象が深く関わっており、心理学でも第一印象をよくすることで恋愛に発展しやすくなると言われています。恋愛における第一印象の重要性や、第一印象をよくするためのテクニックなどを解説していきます。人は7秒で恋に落ちる?恋愛には数字が関わるジンクスが数多くあります。今回紹介するのは恋に落ちるのにかかる時間は最短で7秒というものです。恋愛においては第一印象がとても重要になってきますが、第一印象が好みと完全に合致していた場合、出会った瞬間に恋に落ちてしまうそうです。恋愛に関するジンクスで数字が関係しているものは多いですが、心理学の視点から見てもそのほとんどが実際に起こる現象だとわかっています。第一印象をよくするための工夫とは?恋に発展するためには第一印象をよくすることが重要ですが、そのためにはどんなことに気を付ければいいのかを見ていきましょう。真っ先に目に入るのは外見で、次いで体臭が気になるようです。自分に合ったおしゃれを心がけつつ清潔さも大事にすることで、第一印象がよくなり恋愛に発展しやすくなります。また、第一印象をよくするための工夫をしていると自然と几帳面になるため、その点でも恋愛に有利に働きやすくなります。7秒で恋に落ちなくても関係を深めることは出来る第一印象が好みに完全に一致すれば一瞬で恋に落ちますが、最初に恋愛に発展しなかったからといってその後も関係を深められないということはありません。恋愛には信頼関係も深く関わっており、毎日の積み重ねが重要になってきます。また、恋に発展してから好きな気持ちを継続させるためには、第一印象を深めることとはまた違ったテクニックが必要です。恋愛のジンクスには3か月で相手を冷静に見れるようになり、3年で恋愛感情が薄くなるというものもあります。出会ってすぐに恋愛感情が芽生えなかったと感じても諦めず、毎日の積み重ねを大事にしていきましょう。
2019年07月12日恋人同士の間には、付き合っていく中で生まれてくる“恋人ルール”というものがあります。そのほとんどが、2人が安心して付き合っていくために設定されるのでしょうが、中には男子側がゲンナリしてしまうモノも。彼に嫌がれてしまうのは避けたいですよね。そこで今回は、生まれ順別に男性がゲンナリする「恋人ルール」をご紹介いたします。■ 第一子・長男の彼は…記念日は必ずお祝い長男の彼は、しっかりと筋道を立てて彼女が喜ぶことを考えています。そのため、彼女の誕生日やクリスマスに関しては、かなり力を入れてお祝いしてくれるでしょう。しかし、そんな彼に“記念日には必ずお祝いをする”という恋人ルールを作ってしまうと、一回一回にかける労力や時間コストがかかり過ぎるため疲れてしまいそう。また、どこからどこまでが記念日なのか明確でないと、心の準備ができないためゲンナリしてしまう結果に。■ 真ん中っ子の彼は…彼女以外の異性と交流禁止真ん中っ子の彼は、人付き合いがかなり得意な人が多いと言えます。親しい間柄でも礼儀を忘れず、異性との交流でも彼女に対して筋を立てるでしょう。そんな彼に“自分意外との女子との交流禁止”といった恋人ルールは厳禁。「俺のことがそんなに信じられないのか……」と落ち込んでしまいそう。別にあえてルール化しなくても、彼を心配する必要はないので、人間関係を制限しないほうがいいかも。■ 末っ子の彼は…デート代は“彼氏持ち”末っ子の彼は、あまり彼女を引っ張ったり、リードしたりする方ではありません。デートの際でもお金を出すべき時は出しますが、毎回自分持ちだと「何だか自分ばかり損している」という気持ちになってしまうかも。そんな彼に“デート代は全部彼氏持ち”という恋人ルールを設けると、ゲンナリされてしまうでしょう。無理に、彼にリードさせるのは、避けたほうが無難です。■ 一人っ子の彼は…帰りの時間を必ず報告一人っ子の彼は、自分の世界を持っているため、そこに干渉されることを好まないタイプ。もちろん、恋人と一緒にいる時は彼女との時間を大切にするのですが、他の人と一緒にくつろいでいる時間、特に飲み会にまで“帰りの時間を報告”という恋人ルールを作られると、逃げ出したくなるでしょう。その時のノリや流れでさまざまなことを決める彼なので、何ごとも“始まり”と“終わり”の報告は、要求しないほうがいいかも。■ おわりに家庭それぞれにルールがあるように、恋人同士にも何らかのルールってありますよね。確かに、愛が深まる決めごとならいいのですが、そうでなければお互い息苦しくなってしまう場合も。相手の嫌いな部分を直してもらおうと努力するよりも、自分の受け止め方、考え方、認識のしかたを変える方がずっと早くて楽なのです。「この恋人ルールは本当に必要なのか?」を、ちゃんと考えた上で作るようにした方が、結果的に円満になるはず。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月18日付き合いたてのときに、彼からカップルルールを提案されることがありますよね。しかし、そのルールの内容によってはドン引きする女性もいるものです。今回は女性たちの体験談をもとに、「こんなカップルルールはちょっと……」と思うような例を見ていきましょう。■ デートプランの担当は交互に!「今の彼と付き合いはじめたとき、『次のデートは俺が担当するから、プラン考えとくね!』と言った彼。デート当日は、行き先はもちろん時間まできっちり決められていて……別れ際に『次のデートは○○ちゃんよろしくね』と言われました。こんなに内容まできっちり考えたデートプランを求められても困る!仕事みたいだと思ってしまいました」(24歳/広告代理店)デートプランをきちんと考えることは大切ですが、相手にとってプレッシャーになるのは考えもの。“デートプランは交互に組んで、内容を充実させる”というカップルルールを付き合いたての状態でスタートさせると、デートどころか仕事のような気分に……。ゆったりとしたデートプランのよさを彼に感じてもらうなど、工夫しないと息が詰まってしまいますね。■ 男友達と出かけるときはスカート禁止「“遊ぶメンバーに男がいるならスカートは履かない”というルールを提案してきた彼。そもそも付き合ったばかりでルールを作るのもどうかと思うし、それじゃお父さんみたいなポジションだよ……。どうやら彼の中に、“男はスカートを履いてる女に目が行く”という固定観念があるみたい。みんながそういうわけじゃないのにね」(25歳/IT関連会社)彼に自分の服装について口出しされるのを嫌う女性は多いですよね。「まるでお父さんみたい」と思うきっかけにもなるかも。彼に“スカートが好みか、パンツが好みかは人それぞれ”であることを知ってもらう必要がありそうですね。■ 結婚に向けて貯金をはじめようと提案「付き合って1ヶ月のときに、“結婚資金は今のうちから貯めたほうがいいよね!毎月○万円はどう?”と提案されたときはドン引きだった……。付き合ったばかりでそれまで結婚の話もしたことないのに」(27歳/建築デザイナー)カップルでの貯金事情にまつわるトラブルは多いもの。お互いの事をじゅうぶんに知ってからルール決めをしないと、トラブルが発生する可能性がアップしていまいます!まずは2人で結婚の話をきちんとしてから貯金のルール決めをする、というステップを踏むのが欠かせませんよ。■ 彼の作ったルールをベースに内容変更を!付き合いたてで彼がカップルルールを作ったら、女性側が妥協できるようにルール内容を誘導してみましょう。ポイントは、彼の作ったルールをベースに考えること!2人が納得できるルール内容に変えられたら、そのままではドン引きしてしまうようなルールでも“ラブラブな関係を保つルール”になるかもしれませんよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月25日お付き合いが長続きするようにと、ルールを作るカップルは多いでしょう。ただ、女性が「これは約束ね」と決めたルールの中には、男性からするとゲンナリしてしまうものもあります。今回は彼の12星座別に「男性がゲンナリする恋人ルール」について占ってみました。皆さんの気になる彼はどんなときにゲンナリするのでしょうか。今後、お付き合いの役にも立つと思いますので、ぜひチェックしてみてください。■ ●おひつじ座(3/21~4/19)…LINEの即レスやりたいことにはすぐに取り組みたい、「おひつじ座」の男子。仕事でも趣味でも、夢中になると時間があっという間に過ぎてしまいます。プライベートな時間は少なめになるため、「できるだけすぐに返信する」といった「即レス」系のルールにはゲンナリするでしょう。■ ●おうし座(4/20~5/20)…週末の予定を報告自分が落ち着ける空間で、気心が知れた仲間とのんびりしたい、「おうし座」の男性。「お互いの週末の予定を報告し合う」ルールは、監視されているようでゲンナリします。彼女の予定を知るのは嬉しいけれど、「信頼し合っているなら大丈夫なのに……」と思うはず。■ ●ふたご座(5/21~6/21)…アニバーサリー好奇心旺盛な「ふたご座」の男性は、恋人の好みを把握しています。それは彼女の誕生日や記念日にプレゼントをしたいから。ですが、出会って1ヶ月記念、付き合って1ヶ月記念のような、細かく定めた「アニバーサリールール」には「意味があるのかな?」とゲンナリするので注意が必要です。■ ●かに座(6/22~7/22)…スマホチェック優しい「かに座」の男性。多少のワガママにも目をつぶってくれますが、「スマホはお互いにチェックする」には「信頼されてないのかな?」と落ち込んでしまいます。家族や友達とのプライベートな会話など、読まれたくない内容もあると、彼への思いやりを忘れないで。■ ●しし座(7/23~8/22)…女性と会話NGリーダー的な役割が多い、「しし座」の男性。ナイト気質も持っているため、同僚や仲間の中に困っている女性を見かけたら、その女性を助けたくなり声をかけます。「自分以外の女性とは話をしない」なんていうルールは「やりすぎ」とゲンナリするでしょう。■ ●おとめ座(8/23~9/22)…ルールを作ること恋愛にも実直でマジメなおとめ座の男性は、「そもそもカップルルールが必要なのかな?」と思っています。お付き合いしている相手への連絡頻度や記念日、愛情表現の仕方など、お付き合いする中でルールを決められてしまうと、「自分の行動に不満があるのかな」と感じゲンナリしてしまうのです。■ ●てんびん座(9/23~10/23)…服を必ず褒めるファッションセンスのある、てんびん座の男性。デートするときの彼女の服装もしっかりチェックしていますし、似合っていれば「いいね!」と褒めてくれるでしょう。それなのに「服は必ず褒める」なんてルールはナンセンス。無理に褒めるところを見つけるのは苦痛なのです。■ ●さそり座(10/24~11/21)…「愛してる」を言う打ち解けるまで時間のかかる、さそり座の男性。恋愛をしているのは、彼女に心を開いているからこそです。また、どちらかと言えば無口で照れてしまうところもあるため、「いつでも愛してるを言う」といったルールがあると、「自分の気持ちをわかってくれていない」とゲンナリしてしまいます。■ ●いて座(11/22~12/21)…女性との食事頼りがいがある「いて座」の男性は、昔から知っている女性や、同僚女性から相談されることがあります。場合によっては、カフェで話を聞いてアドバイスをしたりも。それだけに、「女性と食事に行かない」ルールは「信頼されていない」と感じ、ゲンナリしてしまうのです。■ ●やぎ座(12/22~1/19)…デート回数指定恋愛よりも仕事に燃えやすい、「やぎ座」の男性。とはいえ、恋人を大切にしたい気持ちはしっかりあります。ただ、忙しさからデートに時間が取れない場合も。「週に1度はデート」というような「デート回数指定系」のルールには「自分の都合を考えてくれない」とゲンナリです。■ ●みずがめ座(1/20~2/18)…1日1回連絡する気ままな「みずがめ座」の男性がゲンナリしてしまうのは、「1日に1回は必ず連絡する」系のルール。ついうっかり連絡を忘れたり、趣味に夢中になっていて気がついたら0時を回っていたり……。窮屈さを感じてしまって、恋愛を楽しめなくなるのです。■ ●うお座(2月19~3/20)…褒め合う愛情深く彼女を大切にする、「うお座」の男性。愛の言葉を照れずに言うなど、彼女に気持ちを伝えるのは大得意。ですが、「デートの度にお互いを褒め合う」ルールにはゲンナリします。「いいところ?全部!」「細かく言えない」と困ってしまうのです。■ ●さいごにいつでもラブラブでいたいからこそ作る、恋人とのルール。でも、男性にとっては「そこまで?」「束縛?」「気持ちが通じてないのかな?」と感じてゲンナリする場合もあるのです。この占いを参考にして、いき過ぎないルールを作ってくださいね。(マーリン・瑠菜/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月17日一度別れた元彼でも、もう一度友達としてやり直したいと感じることがあるかもしれません。そのような場合、どのようにしたら友達に戻すことができるでしょうか。客観的に見ることができるようにする過去に付き合っていた元彼ならば、その時の記憶がありますのでもう一度友達から始めようとしても恋人同士だった頃の思い出が思い浮かんでしまう可能性があります。この場合には、自分を客観的に見る気持ちが大事です。自分を少し俯瞰して相手に話しかけるとうまくいく可能性があります。あくまで、恋愛していた時と全く別の気持ちだと割り切って考えることが大事です。一つでもいいので接点を持つこと元彼と友達に戻るためには、なんでもいいので接点を持つことが重要になります。一度別れてしまうと、すべての関係がゼロになってしまいますがあえて一つだけ接点を持つことで友達関係は続きます。例えば、二人の共通の趣味があったとしたらその趣味について話せる時間を持つことです。このとき注意をしておきたいのは、二人だけでデートに誘ってはいけないことです。自分はもう恋人ではないことを割り切ったうえで、共通の接点を持ちましょう。適度に連絡を取ることも大事友達に戻る以上は、まったく連絡を取らないのは不自然になります。元彼とは、一度別れてしまうと通常連絡を取らなくなるものですが、男友達に戻りたいならば自然な感じで連絡を取るようにするべきでしょう。どれぐらいの頻度で連絡をするかは人によって異なりますが、少なくとも恋人のように頻繁に連絡をしてはいけません。1週間に1度から2週間に1度程度で十分でしょう。少なくとも、恋人だった時の半分以下の回数に減らす必要があります。過去の話しを絶対に持ち出さないこと元彼が友達に戻る場面とは、新たな関係を築くことを意味しています。それにもかかわらず、元彼との過去の思い出を引きずっていると、いつまで経っても友達関係を築くことはできません。そこで、付き合っていた頃の話には一切触れないことが重要になります。少しでも付き合っていた頃の話しが出てしまうと、気持ちが揺らいでしまう可能性がありますね。過去にこだわらず未来志向で話をするとよいでしょう。
2019年04月09日彼氏に愛されている人とは、マイルールを持っている人です。マイルールというのは、彼の好意に素直に甘えるようにする、いつも笑顔でいる、など、彼氏との関係におけるポジティブな決まりごとのことですね。ではなぜ、マイルールを持っていると、彼氏に愛されるのでしょうか?■男子の発想は「愛され」ではなく「モテ」男子でマイルールを持っている人はほぼいません。仕事におけるマイルールを持っている人はいるので、より正確には「愛に関するマイルール」を持っている男子は、ほぼいない。たとえば、男子で「彼女の前ではいつも笑顔でいようと思っている人」って、いないんですよね。「今日は彼女の機嫌をとるために笑顔でいよう」とは思っても、「いつも」そう意識する男はいない。いたら気持ち悪いでしょ?あるいは、「相手の目を見てしっかり話を聞くようにしよう」こういうマイルールを持っている女子がいるらしいけど、男子でこういうマイルールを持っている人って、ちょっと想像できなくないですか?男子って、女子に愛されるためにこれをしよう!という発想がないんですよね。「愛され」じゃなくて、男子の発想は「モテ」に向かうから。彼女がいても「モテ」なんですよね。女子が思っているであろう「男らしさ」を追求したら、どうしても「モテ」のほうに気持ちが寄ってしまう、だから「モテ」を考えるんです。男子は、もっと歳を重ねたときに、やっと愛に関する考えが深まるんでです。■彼は彼女のことを「すごい人」だと思っている愛に関する考えがない(あるいは極端に浅い)男子が、マイルールを持っている女子(つまり、愛に関する考えをしっかり持っている女子)を見たら「すごい人」に見えるんです。だからマイルールを持っている女子は、彼に愛されるんです。彼は愛に関することを考えたことがあまりないけれど、漠然と愛にあこがれています。だから自分より先に愛に関するあれこれを、具体的にマイルール化して持っている人に憧れるんです。そして「俺、この人のことを大事にしよう」と思うんですね。彼女のことを大事にしていたら、やがて自分も愛の世界にたどり着けそうな気がするから。つまり、男子は愛を「女子に与えられつつ学ぶもの」と思っているんです。もちろん、愛を与えてくれた女子に対し、いつか「お返し」をする必要があると彼は思っています。でも、そもそも彼に愛を与えてくれたのは、女性、つまり彼のお母さんです。だから彼は「愛とは女性に与えられつつ学ぶものだ」と思っているのです。同時に、彼がやがて親孝行する歳になると親孝行するように、愛を与え教えてくれた彼女にも、ちゃんと恩返しをしようと思っているのです。でも、彼が恩返しできるほど成長するには、わりと時間がかかります。だから、彼から恩を返してもらわないうちに別れるカップルも多い。でも彼は本音では「俺に愛を与え、愛を教えてくれてありがとう」と思っているのです。■男は20歳を過ぎても、ほんの子ども愛に関するマイルールを持っている彼女を、彼は「愛の世界に生きている立派な人」だと思っています。そのマイルールをちゃんと実践している彼女を「すごい人だ」と彼は思っています。さらに「デートの時は怒ったらいけないんだよ」と、自分のマイルールを彼に言って聞かせることのできる彼女を、彼は「マジですごい人」だと思っています。男は20歳を過ぎても、ほんの子どもなのです。(ひとみしょう/作家)(ハウコレ編集部)
2019年03月27日カップルには、「ふたりだけのルール」のようなものが自然とできあがっていくものかもしれません。しかし、あまりにもルールに縛られすぎると、一緒にいても息苦しく感じるようになってしまいます。そこで今回は、カップルを破局へと向かわせる「面倒なルール」を紹介します。■ 「異性と遊ぶ」のは禁止恋人には、あまり異性とは遊んだり飲みに行ったりしてほしくないという気持ちはとてもよくわかります。しかし、「異性と遊ぶのは禁止」としてしまうと、行動に規制がかかり、次第に窮屈さを感じてしまいます。特に、それによって仕事上の付き合いに支障が出てこようものなら、恋人の存在が足かせになってしまいますので、ルールもほどほどに。■ 記念日がたくさんあるカップルにとっては「記念日」は大切なものでしょう。しかし、そのお祝いが義務化されると、一気に面倒に感じてしまうもの。しかも、出会った記念日、初デート記念日、なんて細かく記念日を作られたら、うんざり……。記念日は本当に大事な日だからこそ意味があるもの。むやみやたらに増やすのは愛情を深めるどころか、冷めさせる原因にもなりますよ。■ 「スマホ」を見せ合ういくら恋人同士であっても、最低限のプライバシーは絶対に守るべきです。「恋人のことは何でも知っておきたい」といった気持ちにもなるかもしれませんが、それは単なる束縛にすぎません。また、浮気や隠し事をされないようにと、「スマホを見せ合う」なんてルールを作ってしまうのは、逆にお互いの信頼関係を損なうことにもなるでしょう。「疑い」から入るのではなく、まずは「信用する」ようにしないと、ふたりの絆が深まっていくことはないですよ。■ 「帰宅」したらLINEをする恋人同士であれば、毎日のようにこまめに連絡を取り合ったりもするものでしょう。「帰宅をしたらLINEをすること」が、暗黙の了解のようになってしまうと、次第にそれが重荷になっていく可能性も大。特に、仕事で疲れているときなどには、「帰ってくつろぎたい」とか「帰宅したらすぐに寝たい」なんて思いも抱くでしょうから、恋人へのLINEがストレスにもなり得ます。「おはようのLINE」とか「おやすみのLINE」にも同様のことが言えるので、毎日必ず送らなければいけないというような状況を無理に作ってはいけませんよ。■ おわりに「ふたりだけのルール」は愛を深めてくれる反面、やりすぎると逆効果になります。ふたりともが納得のいくようなルールではないのなら、苦痛を与えるだけですので話し合って決めるようにしたいものです。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月22日付き合いたての時にやってしまった選択ミスや、二人のルールの取り決めの失敗。なんとなくかたまってしまった暗黙のルール。後から「はじめからこうしておけばよかった……!」と後悔のないようにするには、はじめが肝心。でもはじめに失敗したと思っても、いつからでもやり直しはできます。二人のルールは常にこまめな見直しと、アップデートで仕切りなおしてみましょう。■ はじめからの習慣を変えようとしない彼には…男の人にありがちなのが、はじめにしたことをいつまでも同じようにしたがる癖。例えば、はじに彼女の家に行ったらずっと彼女の家ばかり。彼女の方から「どこかに行きたい」「あなたの家にも行きたい」というまで当たり前のように彼女の家に行こうとする、安定派ならではの彼のこの行動。男性側は男性側で違うことを提案して拒否されるよりも、絶対に受け入れてくれるであろう前歴を繰り返します。彼女の方は彼女の方で、私のうちが居心地がいいんだな~。と嬉しくもなりますがあまりにもいつも同じパターンではすぐにマンネリになりますよね。はじめの方に、「こないだはうちに来てくれたから、次は〇〇君の家に行ってみたいな」といっておけば、ここまでマンネリにならなかったのに……。なんてあとから後悔も。しかし今からでも全然遅くないので、「いつもうちばっかりだから〇〇君の家に行きたいー」と言ってみましょう。彼もあなたが言ってこないから「来たくないのかな?」と思っているだけかもしれませんよ。きっと気持ちも行動も新しく切り替えられます。■ 彼女がしてくれることが当たり前!な彼には…彼女の家に行けば、甘えられてご飯も食べさせてくれて片付けもしてくれる。男としてはこんな居心地のいい場所はないでしょう。しかし昭和にどっぷりつかっている男女ならともかく(昭和生まれでもごめんですが)、彼を一方的に甘えさせていいのでしょうか?家に行く以外でも、彼とはじめての誕生日に、彼女が精いっぱいのプレゼントやサプライズをしてくれたら、当然のように次の誕生日も当たり前にしてくれると思っている男性、実はいっぱいいます。してもらって当たり前という態度も問題ですが、「ここまでなら自分が無理せずに彼にしてあげられる」という無理のない線引きを自分で綺麗に引き直してみましょう。例えば、週末は食事を作ってあげるけど、自分も疲れている平日は作らないことにする。プレゼントにかけるお金は◯◯円までと決める……など。それでも週末は彼の好物をふるまったり、プレゼントには心をこめて手紙を書いてみたりと、今までどおりの愛情を伝えることはできますよ。そんな線引きをして、彼を過度に甘やかさないようにしましょう。■ 割り勘を言い出す女性を勘違いしている彼には…お会計時、彼とは割り勘でいいと思っている方。相手の負担にならない様に……というのは大体建前で、女性側から割り勘を言いだす時って「対等でいたい」と思っているからだと思います。彼に奢ってもらうと、気をつかうし、言いたいことも言えない関係になることを予測するからではないでしょうか。しかし、世の中には、割り勘なのに男を立ててもらいたい、一歩引いてもらいたいと思っている男性もいます。女性としては、なんとなく納得できないですよね。そんな彼ならば、少し多めに出してもらうようにすると、女性側も納得できるのではないでしょうか?多めに出したがる、奢りたがるという男性はちょっと彼女に見栄を張りたい、良いカッコしたいと思っているので、逆にこっちが甘えてもいいと思います。はじめは割り勘だったとしても、三千円なら千円だけ先に渡すようにして、後は笑顔でお礼を言ってみるように変えていきましょう。■ 好きすぎて強く言えない関係は続かないはじめに失敗したとしても、嫌われたくなくて彼に強く言えない関係は長くは続きません。彼がどう思うかを考えつつも、関係を修正していく方がお互いのためになると思いますよ。(只野/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月12日付き合っている2人の間に、何かしらの恋愛ルールを設けているというカップルは多いもの。2人ともが納得できるルール内容ならいいのですが、ひそかに男性側はウンザリしている可能性も!今回は男性の体験談の中から、男性にウンザリされる可能性の高い恋愛ルールを探っていきましょう。■ 電話は欠かさず月水金「俺と彼女の恋愛ルールは、“電話は欠かさず月水金”。どんなに仕事が忙しくても、当日中に必ず電話するのが決まりです。この前残業後に仕事仲間と飲み会に行って、酔っ払って2時くらいに彼女に電話すると……“飲み会前に1本電話入れてくれれば日をまたぐことなかったじゃん!”と怒られました。このルールって何なんだろうって思います」(24歳/食品メーカー)電話やメール、LINEの頻度を決めているというカップルはけっこういると思いますが、ルールがガチガチすぎると男性をウンザリさせる原因に。時間や期間の多少のズレを許す、男性側がうっかり忘れる可能性を考えておくなど、女性側の受け止め方も大切ですよ。■ 誕生日は当日祝うのがマスト「彼女とは付き合って5年になるんですが、誕生日は当日に祝うことを欠かさずやってきました。しかし、俺は今年から新社会人。年下の彼女はまだ学生。社会人になると“当日祝う”のが難しいこともあるのに……彼女は納得できないようで、このルールのつらさを実感しました」(23歳/広告会社)こちらは学生から社会人になる環境変化によって、恋愛ルールにうんざりし始めた男性の体験談。彼女が年下となると理解できない部分もあるでしょうが、多少は融通を効かせてあげることが大切。誕生日のお祝い事態をスルーされたわけではない!と開き直って、別日程の誕生日祝いを思いっきり楽しんではいかがですか?■ 私のスマホを見せる代わりにあなたのも見せて「彼女の言い分は、“私自身まったくやましいことがないから、あなたにスマホを見せられる。だからあなたのも見せて”。このルールは2人で話し合ったわけではなく、付き合う中で自然と生まれたものです。先日同僚の勧めで恋愛ゲームを始めたんですが、正直彼女には知られたくなくて……次にいつものルールが実行されるのはいつなんだろう、とため息交じりに対策を考えています」(24歳/運送会社)カップル間でスマホを見せ合う=やましいことがないという証明になりますが、プライベートが筒抜けになることに違和感のある男性ももちろんいます。どんなに大好きな彼女でも、秘密にしておきたいことはあるのに……そんな男心への理解も、彼女として必要ですね。■ 恋愛ルールを見直してみようたとえルールを設けた時点で男性側が納得していても、時が経つにつれ嫌気がさすように……なんてパターンもめずらしくありません。2人のラブラブな関係を長続きさせるために、一度恋愛ルールを見直すのもアリですよ!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月09日長続きしているカップルには共通点があるのを知っていますか?それは「いつまでも仲良くいるためのマイルールがある」こと。なんでも、ルールを決めておくことで、お互いを尊重しあえるのだとか。そこで今回は長続きしているカップルの「お約束」を聞いてみました。■ 友達といるときは友達優先「お互い友達と遊んでいるときは、よほど緊急のことがない限り連絡はしない、というのが私たちのルール。お互いの時間や交友関係を大切にしようね、という話からそう決めました。友達といるのに『今どこ?』『何時に帰るの?』なんて聞くのは友達にも失礼でしょ?」(24歳/会社受付)常に相手の行動を把握しておきたい、今どこにいるのか知りたいから、と彼が友達と楽しんでいるときに何度も連絡しちゃうと、彼が窮屈に思うし、友達もドン引きしちゃいます。恋人と同じくらい友達のことも大切にできる、そんなカップルって理想ですよね。■ ケンカをしたら冷却期間を置く「ケンカをしたら1週間連絡を取らずに、お互いに反省する期間を設けることにしています。ケンカした直後は相手に腹が立つばっかりだけど、冷却期間を置くことで自分の悪かったところが見えてきて、次会ったときに素直に謝ることができます」(23歳/公務員)ケンカをすると、どうしても相手を責めるばっかりになってしまいがち。でも、自分の行動をかえりみて、反省する時間を持つことで素直になることができます。長続きするカップルは、自分の悪いところをきちんと認めるよう努力しているのです。■ 愛の言葉とキスは必ずする「会ったときは必ず『好き』って伝える。キスをする。これが私たちのルール。気持ちや愛情は、ちゃんと言葉と態度で示さないと、相手に伝わらないと思うし、何よりも私が好きって気持ちは毎回彼に伝えたいな、って思うんです」(26歳/歯科衛生士)「これくらい言わなくてもわかるだろう」「これくらい言わなくてもわかってよ」という考え方はNG。大切なことや伝えたいことほど、きちんと言葉や態度で表わすこと。これって簡単だけどなかなかできない……というカップルが多いもの。だからこそ、あえてふたりのルールに定めて習慣にする。これってとっても素敵なことだと思いませんか?■ がんじがらめにならないようにあれもこれも……とルールをたくさん作ってしまって窮屈な思いをしないよう、ふたりだけのマイルールは、これ!というものひとつかふたつに決めておきましょう。そのルールが自然に守れるようになったなら、きっとふたりの絆は永遠になるはず。さぁ、あなたは彼とどんなルールを作りましょうか?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月09日付き合っていない男性に体を許してしまう、暇な時だけ呼び出される、家事などをすべて任される……。いわゆる「都合のいい女」と呼ばれるタイプの女性ですが、このような女性にならないためには、日頃から対策をしておくことが肝心です。「都合のいい女」にならないためにも、すぐにでもできる対策をしておきましょう!1. 線引きをしておく自分の中のルールがあいまいだと、相手のペースに飲まれてしまう一方です。「この女の子は断らないな」と知られると、相手の要求はだんだんエスカレートしてしまう危険が。相手の要求は、お金・体関係・暇つぶし・家事などさまざまなパターンが考えられます。「付き合っていない人とキス以上はしない」「軽い気持ちで仕事を休まない」「どんな理由であれお金は貸さない」など、これ以上はだめだという線引きをしっかり引いておきましょう。2. 口調を意識する相手に合わせようとして、つい「なんでもいいよ」「任せるよ」と言ってはいませんか?自分の意見を言う機会が少ないと、自然と相手中心の関係になってしまいがち。自分の意見をハッキリ伝える機会も設けておきましょう。以前から抱えていたモヤモヤがあるなら、「ずっと言えなかったけど、今度からこうしてほしい」と伝えるのもインパクトがありますよ。急に返事の仕方を変えるのが難しい場合は、メールの文章から変えていくのもおすすめです。3. 人間関係を広げておく彼と共通の知人がいない1:1の関係だと、なにかあった時のトラブルが必要最低限に抑えられます。「都合のいい女」を探している男性にとって、この状態は好都合。もしあなたが「騙された!」と訴えても、彼はノーダメージなのです。そこで、彼の周囲の人間関係に足をつっこんでおきましょう。「何かあったら、周囲の人にバラされるかも」と歯止めがききやすくなります。さらに、周囲から「大事にしてやれよ」と声をかけてもらえるメリットもありますよ。まとめ彼に好かれようと思ってしたことが、反対に「都合のいい女」になる可能性を高めることも。自分の意見はしっかり伝え、自分のルールに反することはきっぱり断りましょう。そして、「いつでも切れる関係」を防ぐために、周囲の人と関わりを持っておくことも大切です。相手のペースに合わせ過ぎず、公平な立場で接するように意識しておきましょう。そうすることで、「都合のいい女」ではなく、「大切にされる人」になってくださいね。
2019年02月05日園のルールで驚いたこと、不思議に思うことはある?園によってルールや決まりごとはそれぞれ。あんふぁんWebの「どっちだポン!」コーナーで「びっくりしたルールや不思議に思った決まりごとはありますか?」の投票を実施した結果、81.5%が「ある」と回答。そのルールを聞いてみました。(投票期間/2018年10月4日〜11月7日)親の思いと若干のズレがある制服や靴■ 行事の時は白い上靴で。一見すると違和感はないのですが、運動会も〝行事〟なので白い上靴。その後の園生活でももちろんその上靴。外靴はあまり汚れず、白い上靴だけものすごく真っ黒になって、毎週末の靴洗いが本当に大変。(さよならいおんさん/32歳)■ 上着を着ずにシャツ&スカートで登園するのはOKなのに、ニットベストを着るなら、上着を着なくてはいけないこと。上着を着ると暑いけど、お腹は冷やしたくないのになぁ…。(はるしーさん/37歳)■ 夏の着替えは1日最大5回! それなりにエアコンも効いているのに、なぜ? 未満児ならともかく4〜5歳も。なので1日で下着、パンツ、Tシャツ、短パンを4〜6組を使い、これとは別に置き着替え1組、翌日用に4〜5組と、10組以上は必要でした。リサイクルショップや知人のお下がりなしには、やっていけませんでした。ちなみに真冬でも2回は着替えました。(ひつじさん/39歳)楽しいお弁当タイム!のはずなのに■ お弁当を忘れた子は教室の隅で絵本を読んで待つ。 子どもから聞かされたときは驚愕でした。みんなが食べてるのを横目に。ちょっとひどい…。(ねこパンさん/44歳)■ お弁当で小袋に入ったフリカケは、年中組になってから。「こぼすから」が理由だそうです。(3ままさん/32歳)■ ありますね。うちの幼稚園は冷食禁止なんですよ。別にいいと思うんだけど…不思議です。(かなこさん/38歳)■ お弁当のデザートにプリンを入れてはいけない。プリンは、おやつの部類にはいるのでデザートではないからという理由でした。(二児ママさん/28歳)プール入水時にもこんなルール■ うちの幼稚園は室内プール完備なので、年間通してプールの授業があります。が、水着が男女共に海水パンツ!短い時間(プール)の着替えや、途中でトイレに行きたくなった時のためだとは言え、やはり女の子の上半身裸には抵抗があります。(女子のママさん/44歳)■ 日中は完全にオムツはずれしています。保育園のお昼寝と夜はできていません。夏のプールのとき、お昼寝でオムツはずれができていない子は入水できませんと言われました。クラスに二人だけ。友達はプールに入って楽しく遊んでいるのに、二人だけは周りで水遊びのみ。本人にはその旨伝えましたが、プールがある日は保育園で寂しくなって泣いてしまう日がありました。(ゆうなさん/34歳)苦手なんです…手作りが■ 上履き袋、絵本袋、発表会の衣装…など。 基本全てサイズ指定で手作りです。「市販品もありますが、使う本人と生地を選ぶところから…」と言った感じです。 裁縫が苦手な私には大試練(笑)。(ゲストさん/32歳)■ 娘の園はスモックは「手作り」が決まり。裁縫が超下手な私が作ったスモックは当然イマイチ。入園後、ほかの子との見劣り感がハンパなく、つらかった(笑)。(じゅんさん/34歳)■ 運動会で、毎年、各学年のダンスがあります。うちの園は、その時に着用する衣装は全て母による手作りになります。年少の時は裁縫が苦手で苦戦しましたが、年長になった今は、なんとかできるまでに母も成長しました。(hananoママさん/35歳)ちょっと違和感…な決まりごと■ お母さん同士は下の名前で呼び会うこと。「〇〇ちゃん」というように。 仲良くもないのに違和感…。保護者同士が仲良くなるようにだと思いますが。(しーさん/34歳)■ 子どもの通う幼稚園で気になっていることがあります。子ども同士なので、些細なケンカは日常茶飯事。その中の謝る場面で「ごめんね」に対して「いいよ」と決まり文句のように即座に応えます。許す心はもちろん大事ですが、そんなにすぐに許してしまっていいのか?と思ってしまいます。(ぴんさん/40歳)■ 玄関がカードキー(機械にピッとかざす)を使用している割と最新の園です。カードキーを忘れると、あくまでも任意ですが、300円かかります…。(まめりんごさん)<あんふぁんWeb編集部>
2019年02月05日アスリート指導の坂詰真二氏監修1月5日、1回10秒のストレッチなどで体をやわらかくしようというムック本『Dr.クロワッサン 何歳からでもカラダはやわらかくなる!』が発売された。出版社はマガジンハウスで、価格は980円(税込)。スポーツ&サイエンス代表で、NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストの坂詰真二氏が監修。坂口氏はアスリートへの指導などを行っている。全女性におすすめのストレッチ日常における姿勢には癖があり、その癖による悪い姿勢が繰り返されることで、関節や筋肉の動きが制限され、体は硬くなってしまう。悪い姿勢は美容の大敵であり、老けて見られる原因にもなってしまう。また、体をやわらかくすることは健康寿命を延ばし、ダイエット効果も期待できるという。この新刊『Dr.クロワッサン 何歳からでもカラダはやわらかくなる!』では、毎日短時間ででき、全ての女性におすすめの硬くなりやすい部位を伸ばす基本のコースから、目的別ストレッチなどを掲載している。姿勢改善、疲労回復のほか、O脚、腰痛、肩こり、背中の張り、便秘、不眠などを改善するストレッチも紹介されており、同書では大きい写真と解説により、初心者でも確実に柔軟な体を実感できるようになるとしている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『Dr.クロワッサン 何歳からでもカラダはやわらかくなる!』 - 坂詰 真二 監修 - マガジンハウスの本
2019年01月09日科学的にやせる5秒筋トレ12月11日、1回5秒間の運動を数セット行うだけで下半身やせを実現しようという新刊『世界一効く下半身ダイエット』がPHP研究所から発売された。著者はプロスポーツトレーナーでパーソナルトレーナー、柔道整復師、国士舘大学理工学部理工学科健康医工学系非常勤講師・特別研究員の松井薫氏である。同書はA5判並製で価格は1,296円(税込)となっている。大学研究員として検証されたプログラム腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症を経験しつつも、大学時代まで野球を続けた松井薫氏は、国士舘大学体育学部などで学んだ正しいエビデンスに基づくパーソナルトレーニングをアスリートなどに行い、女性モデルのボディデザインでも人気となっている。また、任天堂の大ヒット商品「Wii Fit」と「Wii Fit Plus」を監修。テレビ番組ではフィットネス業界初の「徹子の部屋」出演、「世界一受けたい授業」、「主治医が見つかる診療所」などでは講師として出演している。ヒップ・ウエスト・脚・太もも・ふくらはぎを細くダイエットで体重が落ちても、下半身だけはなかなか細くならないという人は少なくない。松井氏の新刊『世界一効く下半身ダイエット』では、著者自身が実験台となり、スポーツ科学、医学に基づく下半身を効率よく細くするムダのないトレーニングが掲載されている。同書掲載のトレーニングによりヒップ、ウエスト、脚、太もも、ふくらはぎを細くし下半身太りを解消。また、このプログラムを発行元の出版社社員とその家族が2週間実践。その成功体験談と写真も紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※世界一効く下半身ダイエット - 松井薫著 - PHP研究所
2018年12月19日丁寧なひとり暮らしのルール本ひとり暮らしの限られたスペースの中でも、自分らしく快適に暮らすアイデアを紹介した書籍『狭くても、毎日を丁寧に わたしの「ひとり暮らし」ルール』(本体1,300円)が、2018年12月7日(金)、インプレス書籍編集部より発売されました。人気インスタグラマーの暮らし術を紹介同書では、素敵なひとり暮らしを実践する人気インスタグラマー8人による、暮らしの工夫やルールを掲載。”ライフスタイル””料理”掃除&洗濯””収納”など、全7項目について紹介されています。例えば「作り置き&お惣菜で疲れた日でも美味しい夕食を」「忙しくても”掃除しやすい部屋”を作る」「使いやすいクローゼットの作り方」など、すぐに実践したくなるものばかり。一読すれば、ひとり暮らしの不便さがきっと解消されるでしょう。限られた条件の中でも、自分らしく快適に暮らすためのアイデアが満載。ひとり暮らしの女性にぜひ手に取ってもらいたい一冊です。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社インプレスホールディングスのプレスリリース
2018年12月13日毎日使う食器の収納、みなさんのお宅ではどうしていますか? 「わが家は食器棚とキッチン内に入れているけれど、食器が増えて中がごちゃごちゃ」「使うたび、取り出しにくくてプチストレス…」なんて方は多いようです。そこで、食器収納を見直して、使いやすくするための5つのルールに注目。片付け上手なブロガーさんたちの整理と収納のコツやアイディアとともにご紹介します!■ルール1 不要な食器は処分! 手放す時を見極める8つのポイント家族が増えるとどんどん増えていく食器。でも、よく見直すと案外使わずに眠っている食器が多いのではないでしょうか。気に入って買ったけど、他の食器と合わなかったり。人からいただいたけど使わなかったり…。壊れたり欠けてしまって、バラバラの食器が増えたりして、限られた収納スペースがぎゅうぎゅうに…。そんなときは、まず思いきって、いらない食器を減らすことが肝心です。エキサイトブロガー 葉子さんのブログ『 食器棚を整理しました(食器の処分方法について) 』より 整理収納アドバイザーをされている、ブログ「For Houseworks」の葉子さんは半年に一度、食器棚を見直して、あまり使わない食器を手放しているそうです。そのとき、葉子さんが「手放すかも?」と思う食器を見つけるポイントをご紹介してくれています。1.欠けている2.汚れている3.もう使っていない4.存在を忘れていた5.他に同じような食器があった6.食器のサイズが他の食器と合わない7.食器の数が家族の人数に合わない(粗品など)8.使いたい食器を取り出す時に邪魔になっているこれらに当てはまる食器があったら、まずは食器棚から取り出してみるといいでしょう。「【手放すかも?】の食器はすぐに捨てる食器ではなく、あくまで【今は使っていないから、食器棚から取り出した】食器。つまり、【手放すことを保留にしている】状態の食器です」 エキサイトブロガー 葉子さんのブログ『 食器棚を整理しました(食器の処分方法について) 』より いったん取り出してみるととてもすっきりすることを体験してもらいたいというわけですが…。まだ処分するにはもったいないと思ったら、「紙袋に詰めて少し期間をおくといいですよ」とアドバイス。「そして、その紙袋に【実際に手放す日】の日付を書き込みます。3か月でも、半年でも、1年でも結構です。自分が納得して手放せる日を決めて、それを書きます」 エキサイトブロガー 葉子さんのブログ『 食器棚を整理しました(食器の処分方法について) 』より あとはこの紙袋を期限まで保管。食器棚を開けた際に「あれ、あの食器はたしか紙袋に入れたっけ?」と思う食器があったら、紙袋から取り出して改めて食器として使います。「それ以外はやはり手放すこと」という葉子さん。「スマホでも、カレンダーでもいいので記録して、自分で決めた手放す日になったら忘れずに処分してください。食器を手放すというのは勇気がいりますが、自分が快適に食器を取り出せるのが一番だと思うので、ぜひ一度勇気を出して、実行してみてくださいね」といいます。■ルール2 お皿を重ねるときは、同じ種類のみ!食器棚やキッチン内の棚から食器を使うときに、いつも「取り出しにくいな」と感じる方は、種類や大きさの違うお皿などを、いろいろ重ねているのではないでしょうか。ライフオーガナイザーでブログ「整理収納手帖」のyoshiさんは重ねるときのポイントをイラストでわかりやすく教えてくれています。エキサイトブロガー yoshiさんのブログ『 食器棚を使いにくくする3つの原因 』より 「お皿などの薄い食器は、『たくさん入るから』とついつい重ねてしまいがちですが。重ねすぎると下の食器を取り出すのが大変になってしまいます。特に、大皿の上に中皿、中皿の上に小皿…、といったように違う種類の食器をいくつも重ねてしまうと、下のほうの皿を使うのがますますおっくうになってしまいます」とyoshiさん。そこで、重ねるのは「同じ種類の食器だけに」とアドバイス。たしかに、そのほうが使い勝手もアップし、見た目もすっきりしますね。エキサイトブロガー yoshiさんのブログ『 食器棚を使いにくくする3つの原因 』より また、重ねるときは、「食器と棚板の間には、できれば手が入るくらいのすき間を確保してください」ともいいます。食器の高さの1/2から、食器の高さと同じくらいのすき間を空けると、かなりすっきり見えるそう。「食器を使うこと」が大前提なので、出し入れのしやすさも考えることがポイントというわけです。日ごろ食器が取り出しにくいなと感じていたら、重ね方を改めて見直してみるといいでしょう。■ルール3 収納ケースやアクリルスタンドで空間を有効活用棚の奥行きがありすぎて奥の食器が取り出しにくかったり、棚の上部スペースがもったいないと思ったら、アクリルの仕切りスタンドや収納ケースなどを使って空間を有効活用してみることもおすすめです。エキサイトブロガー mkさんのブログ『 食器棚収納美化 』より たとえば、収納上手な人気ブロガー、「IEbiyori」のmkさんは、食器棚の中を無印や100円ショップのアクリル仕切り版を使って、デッドスペースを有効活用しています。棚にこうしてアクリルスタンドを並べて入れると上下を2段に仕切ることができ、違う種類の食器を重ねることができます。エキサイトブロガー mkさんのブログ『 食器棚収納美化 』より小皿よりも小さい小付などは、このような収納ケースにまとめて入れて、それをふたつ並べたアクリル仕切り版に乗せています。このほうが、細々した器も一度に取り出しやすく、しまいやすいうえ、スペースを有効活用することができて収納力もアップ。エキサイトブロガー mkさんのブログ『 食器棚収納美化 』よりちなみに、アクリルスタンドの手前の空間には、キッズ用のカトラリーやおしぼり用タオルを、バケツ風の収納ボックスに入れて置いていたり…。細々したものはこうした収納ボックスにまとめるとすっきり。移動もしやすいので、奥の食器を取り出すときにもじゃまにならずに使えそうです。また、最初にご紹介した葉子さんも、食器の種類や大きさによって、収納ケースやアクリル仕切り板を有効的に活用しています。エキサイトブロガー 葉子さんのブログ『 食器棚を整理しました(食器の処分方法について) 』より葉子さんはアクリルの仕切りスタンドを使って、上下を2段に仕切り、違う種類のお皿を重ねています。このとき、小さ目の小皿を上段に、大き目の皿を下段に置くと使いやすいでしょう。最下段はお子さんたちが取りやすいようにと工夫した「子どもコーナー」。「プラ製のコップやお皿はここにまとめて、食事の支度の際は子どもたちに取ってもらうようにしてます」といいます。子どもの身長でも届く位置に、こうして収納ケースにまとめてあれば、たしかに取り出しやすいはず。みなさんもお子さんの食器をはじめ、湯飲み茶わんや細々した重ねにくい器などがあったら、収納ケースを活用してまとめてみるといいでしょう。■ルール4 引き出し収納は、立ててしまう「スタンド収納」も便利食器棚やキッチン内の棚だけでなく、キッチンの引き出しに食器を収納している方も多いようです。そんな引き出しでの収納は深さに応じて使い分けるといいでしょう。たとえば、深さのある引き出しなら、大き目のお皿を立てて収納するという方法も…。ブログ「Aula」の58mamamiaさんもキッチンの引き出しにお皿を立てた「スタンド収納」を実践しているおひとりです。エキサイトブロガー 58mamamiaさんのブログ『 お皿を全部立ててみる(洋食器編) 』より以前はふつうに重ねていたそうですが、立ててみたら…、「重ねて収納するよりもずっとたくさん収めることができました」と58mamamiaさん。お皿を立てるために使ったのは無印良品のスチロールスタンド。現在は「アクリル仕切りスタンド」のシリーズに変わっていますが、こうしたスタンドを利用すれば便利。お皿が転がらないように、 IKEAの滑り止めシートをカットして丸めて、転がるのを防いでいるそうです。みごとにきれいに収まっていますね。58mamamiaさんのように、いろいろなメーカーの仕切りスタンドを使ってこのようにお皿を立てている例は、インスタグラムでも多く見かけます。インスタグラマー yukiさん (@367sundayさん)よりこちらはトトノというディッシュスタンドを使って、お皿を引き出しに立てて収納しているインスタグラマーのyukiさん。マリメッコ、アラビア、イッタラなどお気に入りのお皿を並べていますが、引き出しをあけたとき、「ずらりと揃うと気持ち良いし、スタンド収納はとても使いやすいです」とyukiさんはいいます。これならかなりの数のお皿が収納できそう。一方、キッチンのシンク横の浅い引き出しには、毎日必ず使う出番の多い食器だけを平たく並べて入れているという方もいます。人気ブログ「welcome to my home!」のayさんは、「お茶碗や汁椀をはじめ、その他使用頻度の高いスタメン食器をシンク横の引き出しに入れています」といいます。エキサイトブロガー ayさんのブログ『 スタメン食器の置き場所 』よりとくに朝ごはんに使う食器はここにスタンバイ。それ以外の食器は別の場所に収納しているそうですが、ここなら朝ごはんを作ったときもささっと取り出しやすくておすすめです。■ルール5 「見せる収納」、すっきりのコツは統一感最後にご紹介したいのは、お気に入りの食器を「見せながら収納する」コツ。こちらのブログ「おうちのなかみ」のchieさんは、キッチンツールといっしょに、オープンな棚に食器をずらりと並べて収納しています。エキサイトブロガー chieさんのブログ『 キッチン 無印食器&見せる収納 』より「見せる収納」で大切なのは、すっきり見せること。そのポイントは「色やデザインを統一する」ことといいます。食器は無印の食器で統一しているそうですが、「色を統一するだけでもまとまった感じになります。どの器もシンプルなデザインなので、どんな料理にも合うのでいいですよ」とchieさん。すっきりまとまっているので、並んでいる風景もまるでおしゃれな器店のギャラリーのよう。エキサイトブロガー chieさんのブログ『 キッチン 無印食器&見せる収納 』よりまた、小皿やグラスなどの小物は、ステンレス製のバスケットに収納しているようですが、「こうしておくと棚板の拭き掃除の時にまとめて持ち上げて掃除ができるのもいいですよ」とつけ加えています。chieさんはすべて見せる収納にしていますが、お気に入りの器たちとオープンな棚があれば、一部だけでもこうして見せる収納を取り入れるのもいいかも。5つの収納ルールとみなさんのアイディアを参考に、自分にとって使いやすい方法を見つけたいものですね。今年も年末まであと少し。そろそろ大掃除をはじめなきゃと思っている人も、この機会に、毎日使う食器の整理から見直してみてはいかがでしょう。お気に入りの食器たちをすっきり収納できたら、気分もリフレッシュできそうですよ。今回ご紹介したブロガー ・「For Houseworks」の葉子さん ・「整理収納手帖」のyoshiさん ・「IEbiyori」のmkさん ・「Aula」の8mamamiaさん ・「welcome to my home!」のayさん ・「おうちのなかみ」のchieさん
2018年12月06日