元吹奏楽っ子(担当:Euphonium)の音楽好きharakoが、大人になってから、改めて音楽の楽しみ方を見つける連載です。第6回目は、ヤマハミュージックジャパン管楽器アトリエ東京技術者の新見忠士さんに、金管楽器のお手入れ方法について教えていただきました。前半は、ピストンメンテナンスと、取り扱いの注意点についてです。金管楽器の命「ピストン」の重要性とは?【大人の音楽LOVER♪】vol. 6harako金管楽器のピストンが動かなくなったり、カチャカチャ音がしたりすることがありますが、対処方法やメンテナンスで気をつけることはありますか?新見さん金管楽器にとって、ピストンがスムーズに動くかどうかは、良い演奏をするうえで非常に大切なことですよね。久しぶりに楽器を触るという方も、普段から楽器を演奏している方も、ピストントラブルは多くあります。いざ! という大切な演奏で困らないように、日頃からこまめにメンテナンスすることが必要です。そこで、今回は3つにしぼってポイントをお伝えしたいと思います。ユーフォニアムでご説明しますが、ピストン楽器に共通していることばかりなので、ぜひ、マスターしてみてくださいね!お手入れ①用途別にバルブオイルを使いわけようharkaoバルブオイルとひと口に言っても、ヤマハでは4種類ありますが、どんな違いがあるのでしょうか? そして、オイルを使用する際に、注意することがあれば、教えてください。新見さんそもそも、なぜバルブオイルをさす必要があるのか?というと、楽器とピストンの金属が擦れて、動きにくくなったり傷つけてしまうのを防ぐためです。そこで、当社では左から「スーパーライト」「ライト」「レギュラー」「ビンテージ」とパッケージの色が濃くなるにつれて、オイルの粘度が高く作られています。テクスチャーが、サラサラからコッテリになっている、と表現するとわかりやすいでしょうか。基本的にこの4種類からオイルを選ぶのであれば、「レギュラー」でOK。ごく稀に、ピストンの動きが重い方が好きという方もいらっしゃるので、その時は「ビンテージ」を使用してみてください。そして、注意点を挙げるならば、製品を混ぜて使わないこと。当社のオイルは100%化学合成でできているんですが、天然の石油から作られたオイルと混ぜて使用すると、成分が固まってしまい、動作が悪化してしまう可能性があるんです。スムーズに動かしたいという目的があるのに、余計に動きにくくなってしまう……! なんてことにならないよう、気をつけてみてくださいね。お手入れ②フェルトやコルクなどが潰れていないか確認harakoカチャカチャと、ピストンが鳴りだす時ってありますよね。原因と対処法はありますか?新見さん静かな曲の時などに、カチャカチャと金属音がなるのは、よくないですよね。音が鳴る原因は、主に2つ。ひとつ目は、ピストンのネジが緩んでいないか? を全て確認することです。もうひとつは、意外と見落としがちなピストンの裏についているフェルトが潰れてしまっている場合があります。これは、頻繁に起きるわけではないですが、長期的にピストンを使用していると、徐々にフェルトが薄くなることがあるので、ネジは締まっているはずなのに、変だな?と感じたら、ピストンの裏側をのぞいてみてくださいね。そして、フェルトを放置しておくのは、実は音が鳴るというトラブルだけではなく、音程にも影響が出てしまうので注意が必要ですよ。管を外した時に、横からピストンポート(音波の通る穴)を見ると、穴の位置が微妙にズレているのがわかりますか?(上の画像参照)穴の位置がぴったりハマっている状態が正しいポジションですが、フェルトが潰れていると、こんなふうにズレてしまうんです。穴がズレていると、息を入れた時の圧力が微妙に変化してしまい、楽器の音程バランスも崩れてしまうので、定期的なメンテナンスをする必要があるんですよね。harakoわー、本当ですね。初めてフェルトなしで横からみましたが、まさか音程感が変わるなんて知りませんでした!お手入れ③調子が悪い時は、隙間にオイルを入れるharakoたまに、しばらく放置していてピストンが固まってしまった……! というトラブルに遭遇する場合がありますが、良い対処法はありますか?新見さん本当は、しばらく吹かない時期は、楽器の中の水分をきれいに乾かしてから、少し多めのオイルでピストンをコーティングして、保管するのがオススメです。しかし、もしそうなってしまった場合には、無理に叩いたり、振動させたりは控えてくださいね。ピストンが外れたとしても、中で管が曲がってしまうと、音程が悪くなる可能性もあります。まず、良い対処法としては、手持ちのバルブオイルをたっぷりと隙間に入れ込むことです。もしくは、少し裏技になりますが、ライター用のジッポオイルを使うと、古くなった油が取れるので使うのも良いですよ。harakoなるほど……! ピストンが動かない! と焦ってしまうのは、注意が必要ですね。そして、日頃からオイルの使い方を意識したいと感じました。金管楽器の「命」であるピストン、正しいメンテナンスで良い演奏を心がけたいと思います♪あと、金管楽器の洗い方についてなんですが……。後半へ続きます……!新見忠士さんヤマハミュージックジャパン管楽器アトリエ東京技術者〈取材協力〉株式会社ヤマハミュージックジャパン(C)EzumeImages/Gettyimages
2017年09月06日仕事やプライベートなど、人生においてはさまざまな壁にぶち当たるものですが、そんなときこそ、過去の歴史から教訓を学ぶのも大切なこと。そんななか、今回ご紹介したいのは、絶体絶命の危機に立ち向かった男たちの姿を描いた映画『ダンケルク』です。そこで、本作に全身全霊を傾けたある方にお話を聞いてきました。それは……。いま映画界でもっとも注目されているクリストファー・ノーラン監督!【映画、ときどき私】 vol. 110『ダークナイト』や『インセプション』など、世界中の映画ファンを魅了し続けているノーラン監督ですが、最新作は早くも「来年のアカデミー賞の最有力!」といわれている話題作。そこで今回は、監督本人に直撃し、『ダンケルク』へかける思いや原動力を語ってもらいました。本作の題材となったのは、フランスの北端にあるダンケルクという地で実際に行われた史上最大の救出作戦。初めて実話に挑んだ作品となりましたが、描く際に意識したことは?監督史実に基づく映画を作るのは初めてだったので、まずは実際にダンケルクにいた方々の証言や実体験を入念に調べ、徹底的にリサーチを重ねていくことにしました。なぜなら、観客の方々にまるで当事者であったかのように感じてもらえるような緊迫感のある主観的な映画を作りたかったからなんです。この作品を撮るにあたっては歴史学者の方にアドバイザーとして協力していただき、そのおかげで存命中の帰還兵たちにもインタビューをすることができましたが、あの浜辺で何が起きたのかを直接聞くことができ、非常に心を揺さぶられました。いまのタイミングでなぜこのテーマを選んだのか教えてください。監督この時代だからということよりも、僕としてはイギリスだけではなく、世界中の観客に訴求できるような根源的な話だと思ったからなんです。八方から恐怖がやってくるなか、降伏するかあるいは死を選ぶかという究極の状況で、民間と軍が力を合わせて、窮地から兵士たちを救い出そうとするわけですが、この戦いは独特なストーリーであり、かつ普遍性があると思いました。これまで作られていてもよかったはずなのですが、たまたま僕にチャンスが舞い降りてきたこともあり、今回作ることにしたのです。本作もこれまでの作品同様に時間の使い方がおもしろいですが、時間にこだわる理由は?監督僕は脚本を書いたり、映画の構図を決めたりするうえで「主人公の主観を見せる」ということにこだわりがありますが、それが時間へのアプローチでもあります。なので、今回の『ダンケルク』でもそれぞれの立場による時間感覚を表現するために、時間を巧妙に操作することにしました。そういったことは、映画にしか成し遂げられない特有の力だと僕は思っていますが、それによって観客のみなさんにインパクトを与えることができるのです。戦争映画といわれると女子は敬遠しがちですが、その理由のひとつとしては、目を覆いたくなるような残虐なシーンが描かれていることが多いから。しかし、この作品にはそういったシーンがなく、これまでの戦争映画とは一線を画するような作品であることも大きな特徴。では、戦争映画にはつきものである残虐なシーンを描かなかった理由は?監督今回、血を見せたりしなかった理由は、このダンケルクの話がほかのいろんな戦争の話とはそもそも性質が違うからというのがあります。なぜなら、これは戦闘の話ではなくて、撤退作戦の話だということなのです。そこで、このストーリーを語る手法として、サスペンススリラーを描くアプローチを取ることにしました。従来の戦争映画であれば、戦争がいかに恐ろしいかということをホラーとして描いていたと思いますが、本作でサスペンスの手法にしたのは、ホラーのように目を背けたくなるどころか、目が釘付けになってしまうような作品にしたかったからなのです。血やグロテスクなものは見せず、敵の姿も見せていないので、劇中にある緊張感というのは、ほかの戦争映画とは少し違うものになりました。これはあくまでもサバイバルの話ですが、ジリジリと寄ってくる敵の存在感や時間との競争という部分もこの作品をサスペンスフルなものにしていると思います。ノーラン監督といえば、CGに頼らず実写での映像へ強いこだわりを持っている監督ですが、今回も想像を超えるような圧倒的な迫力を誇る映像は最大の見どころ。陸・海・空と撮影をするなかで、過酷だったことはありましたか?監督すべてをリアルに撮ろうとしていたので、海も船も飛行機も全部が本物でしたが、悪天候に見舞われたり、風が激しかったり、海で高い波が立ったりしたので、本当に大変でした。でも、これは史実をベースにしているので、当時の人たちが経験したことに比べたら、僕らは戦争ごっこをしているだけなので、彼らの現状と比較するのはとんでもないという謙遜する気持ちにはなりました。そこは今まで僕が撮った作品とは違う部分だったと思います。今後、映画化してみたい題材はありますか?監督ここで言ってしまうとほかの人がやってしまう可能性があるのでタイトルは言えないですが、多くのコミックや本など、いろんなものを僕は消化しています。作品選びをするときに一番の推進力になるのは、自分がそのストーリーに心から動かされ、どれだけ共感できるかということ。映画を作るのには、相当な時間を費やすので、そのぐらいの強い思いがないと作りたくないと思ってしまいますよね。そんなノーラン監督は、「スマホは思考の時間を奪われる」という考えから携帯もメアドも持たない主義。逆に監督の思考に刺激を与えたり、インスピレーションを掻き立てたりする原動力は何ですか?監督まずは音楽が好きでたくさん聴いているので、いつも音楽プレーヤーを携帯しています。それから、読書をしたり、テレビや映画を観たりするのも好きですけど、自分を一番インスパイアしてくれるのは、やっぱり映画と音楽かなと思います。もちろんそれだけではなくて、日々感じる文化の多様な側面やいろんなメディアからも刺激を受けています。僕がスマホを使わないのは、時間の管理をしたいからなんですよ。というのも、スマホで何かを調べているときというのは、役に立つこともあったり、楽しいこともあるかもしれませんが、その内容がゴシップだったりすることもあって、実際には相当な時間を費やしてしまいますよね。そんなふうにスマホを使っているとすぐに時間を奪われるので、そういうのはなるべく避けたいと思っているだけなんです。最後に、この作品を通して観客に届けたい思いがあれば教えてください。監督もし、あの出来事がいまの我々に語っていることがあるならば、「いまの世界は、個人として達成できることや個人の業績をもてはやす傾向にあるけれど、そうではなくて集団で協力し合ってできることの偉大さがあり、みんなで力を合わせれば個人では成し得ないような逆境でも乗り越えることができる」というメッセージです。それはイギリスだけではなく、どんな文化圏であっても、どんな地域でもみなさんに訴えかけ、共感できるものだと思っています。インタビューを終えてみて……。世界中の映画界がつねに注目している監督であり、天才ともいわれているだけに、その存在感やオーラには思わず圧倒され、短い時間ながらもたくさんの刺激を受けました。本作は “ノーラン監督史上最高傑作” との呼び声も高いですが、作品ごとに進化し続けているだけに、今後どこまで行ってしまうのだろうかという期待とともに、これからも追いかけ続けていきたいと思います。目の前に広がる驚異の映像にしびれる!どんな逆境に見舞われたとしても、勇気と忍耐と連帯感で乗り越えようとした彼らの不屈の精神は、誰の心も揺さぶるはず。そして、戦場へと一気に観客を引き込む臨場感溢れる映像と圧倒的な音楽、そのどれもがスクリーンで味わうべき衝撃の映画体験。1秒たりとも息の抜けない緊迫感とノーラン監督が本作に込めた情熱をぜひ全身で体感してください!ストーリー1940年、フランス北端に位置するダンケルクに追い詰められていたのは、英仏連合軍の兵士40万人。背後には海があり、陸と空から攻めてくる敵に囲まれ、もはや逃げ場のない絶体絶命の状況だったが、そんななかでも若き兵士たちは生きることを諦めずに戦い続けていた。いっぽう、母国のイギリスでは対岸にいる仲間を助けるため、民間船までも動員して救出作戦が動き始めることに。はたして、史上最大の救出作戦の行方とは……。迫力に鼓動が高まる予告編はこちら!作品情報『ダンケルク』9月9日(土)全国ロードショー配給:ワーナー・ブラザース映画© 2017 WARNER BROS. ENTERTAINMENT INC. ALL RIGHTS RESERVED.
2017年09月05日最近は昔に比べると、人間関係が希薄になっているといわれている時代。そんなときだからこそ、人との人との関わりがいかに大事かを思い出させてくれる映画をご紹介したいと思います。その作品とは、フランスで8週連続トップ10入りを果たしたほどの注目作『あしたは最高のはじまり』です。そこで、主演を務めたあの方に見どころを聞いてきました。それは……。フランスで人気No.1俳優のオマール・シー!【映画、ときどき私】 vol. 109大ヒット映画『最強のふたり』で一躍世界的スターとなったオマールですが、トレードマークでもある満面の笑みに魅了されている人も多いはず。今回は、初の父親役に挑戦した思いや笑顔の秘訣について語ってもらいました。本作で描かれているのは、ある日突然赤ん坊を預けられて父親になったプレイボーイのサミュエルと娘グロリアとの型破りな絆。この作品のどういうところに惹かれましたか?オマールもともとオリジナル版であるメキシコの映画を観ていて、このストーリーにすごく興味があったんだ。なぜなら、これまで母親と娘の設定は多くあったけれど、父親と娘の関係で父性愛を語るというのは、新しくて珍しいことだと思ったから。しかも僕が演じたサミュエルにとっては、欲しくて授かった子どもではなく、急に天から落ちてきたような子どもとの物語というのもおもしろいと感じたよ。そして、2人が愛と希望を持ってどういうふうに質の高い時間を過ごしていくのかというのを作品のなかで表現していくこと、それから世界共通である人間的な愛の美しさというものも描ければいいなと思って興味を持ったんだ。オマールは現在4児の父親ですが、もうまもなく5人目が誕生するということもあり、プライベートではベテランパパ。この役を演じるうえで、自身の父親としての経験を活かした部分はありましたか?オマール僕は役を演じるときに、自分の経験や生活は一切出さないようにしているんだ。もちろん、いままでの経験から感情が自然と出てしまうことはあると思うけど、それを出そうと思って役を作っているわけではないということと、そういうのには興味がないんだよ。それよりも、観客の方々が観たときにどう感じてもらうかのほうが大事であって、自分が実際の生活のなかでやっていることを映画のなかでやっていてもみなさんは興味を持たないんじゃないかなって思っているから。でも、自分がこの映画でやったことが、逆に自分の生活のなかで出てきてるというのはあるかもしれないかな。本作のなかで「父親が恐怖を、娘が人生を教えてくれた」というのは、サミュエルの印象的なセリフのひとつ。では、ご自分が両親やお子さんたちから学んだことはどんなことですか?オマール毎日どんどん変わっていく子どもたちを見ていると、彼らから学ぶことはいっぱいあるよね。僕が両親からよく言われたのは、「時間を大事にしなさい」というのと「シンプルに幸せに暮らしなさい」ということかな。そんなふうに、時間を無駄にせず、そして自分の周りにあるもので簡素に生きなさいというようなことを言われたのは覚えているよ。実際、僕の両親も物をわかち合って、すごく幸せに生きている人たちなので、僕にそれを伝えたかったのかなと思うんだ。ただ、それは簡単なようでそれほど簡単ではなくて、難しいことでもあるよね。僕はまだ人生のなかで進化中だと思うので、過去がどうだったとか、未来がどうだとか、いまここで判断するというのはあまり好きではないんだ。やっぱりそれは人生の最後に「こういう人生を送ったな」というのを自分、もしくは他人に評価してもらうものなんじゃないかな。原題の「Demain Tout Commence」には、「明日は新しい一日」という意味が込められており、本作の監督を務めたユーゴ・ジェランの祖母が人生で信じていた言葉だという。もし、ご自分でも大切にしている言葉があれば教えてください。オマール残念ながらいますぐに言えるようないい言葉は思い浮かばないんだけど、この「Demain Tout Commence」というのは、すごくきれいでステキなタイトルだなとは思っているよ。明日に対して、何か可能性や希望が持たせてくれるような言葉なので、僕もすごく気に入っているんだ。オマールといえば、あふれるような笑顔が魅力的であり、彼の作品を観たくなる理由でもありますが、いつもそんなふうに笑顔でいられる秘訣はぜひ聞いてみたいもの。笑顔の源になっているものは何ですか?オマール褒めてくれて、ありがとう(笑)。笑顔の秘訣というのは、特にないと思うんだけど、ひょっとすると遺伝的なものかもしれないので、まずは両親に感謝したいなと思っているよ。でも、率直に言って、僕は生きているだけで幸せなんだ。この世界にいる人間のひとりとしていられること、そしてこの年齢で健康でいられて、教育も受けられて、自由でいられて、すごいチャンスももらえて、読み書きもできるし、息もできるし、それだけでラッキーだと思うよ。それらが保障されていない人たちもいるわけだから、そういうことを毎朝毎晩意識するだけで、幸せな気分になってニコニコできるというのはあると思っているよ。インタビューを終えてみて……。現在は、アメリカに拠点を置きながら、フランスとハリウッドの作品で幅広い役柄を演じているオマール。インタビュー中は優しさがあふれるような声に思わず聞き惚れてしまいましたが、これからも太陽のようなまぶしい笑顔で私たちに幸せを届けてくれるはずです。今後もスクリーンでその姿をたくさん見れることをいちファンとして心待ちにしたいと思います!笑いと涙で胸が熱くなる!常識破りのありえない父娘が全力で伝えてくれるのは、いまを楽しむことの大切さ。そして、人と人との間に生まれる絆が人生においていかに大きなものかを感じさせてくれるはず。これを観れば、きっとあなたの明日も最高のはじまりを迎えられるかも!ストーリー南仏コートダジュールの海辺の町で、毎日がバカンスのような暮らしをしていたサミュエル。ところがある日、かつて関係を持ったクリスティンという女性が現れ、「あなたの娘よ」と言い残して、生後3か月の赤ん坊を置いていくのだった。サミュエルはクリスティンを探すため娘のグロリアを連れてロンドンへ向かうも、手がかりもなく呆然としてしまう。そんな彼を救ったのは、サミュエルにひと目惚れしたゲイのベルニー。そこから8年が経ち、3人は “家族” として、幸せな日々を送っていた。しかし、突然クリスティンから連絡が入り、事態は大きく変わることに……。胸がギュッとなる予告編はこちら!作品情報『あしたは最高のはじまり』9月9日(土)より角川シネマ有楽町、新宿ピカデリー、渋谷シネパレス他全国ロードショー配給:KADOKAWAPHOTO : Julien PANIÉ写真・Naj Jamai(オマール・シー)
2017年09月05日連載第64回目は、みんな大好きほっくりカボチャを使った和小鉢をご紹介します。カボチャと一緒に鶏ひき肉を加えた、煮物嫌いな彼にも喜ばれそうな1品です♡ 材料を切って煮るだけなのであっという間に出来ちゃうのも嬉しい!出汁いらずなので料理初心者でも手軽に出来う和小鉢です。ほっと落ち着く小鉢をささっと作って彼をびっくりさせましょう♡『カボチャのそぼろあん』【旬を味わう♡ 美人レシピ♪】vol. 64旬食材は、カボチャ!カボチャの旬は5月~9月!「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」なんて聞いたことがあるかもしれませんが、かぼちゃの旬は冬ではなく、実は初夏~秋になります。この時期は、北海道や鹿児島、茨城、石川などの国内産のカボチャが出回ります。それ以外はニュージーランドやメキシコ産などのカボチャが輸入されていて、現在では一年中出回っています。ちなみに、主に西洋カボチャと日本カボチャにわけられますが、西洋カボチャは7~9月に旬を迎え、日本カボチャは5~7月ごろに旬を迎えます。現在、日本で広く栽培されているのは西洋カボチャで、別名くりカボチャと呼ばれ、ホクホクして甘みが強いのが特徴です。日本カボチャに比べ、カロテンやビタミンC、ビタミンEなど栄養価が高いのも特徴となります。気になるのが栄養素ですね。とにかくビタミンとミネラルが豊富です。β-カロチン(ビタミンA)をはじめとして、ビタミンB1、B2、C、カリウム、カルシウム、鉄などをバランスよく含んでいるので、栄養価の大変高い野菜と言われています。まずはとても多く含まれているβ-カロチン。体内でビタミンAに変わり、風邪やC型肝炎等の感染症、ガンなどの免疫力低下による病気を抑えるのに効果的だと注目されています。ビタミンAは抗酸化作用が強く若返りには欠かせない栄養素ですね。ほかにも、女性に嬉しい栄養素、ビタミンCが含まれています。免疫力を高め、お肌の健康維持を助ける効果があるので、ニキビや肌荒れが気になる時に積極的に摂りたい栄養素です。またコラーゲンを産み出すのに不可欠な栄養素で、皮膚や粘膜を強く、健康にしてくれます。まだあります! 美白、透明感のある素肌を目指すなら接種したい栄養素のビタミンEも! 抗酸化作用、皮膚のバリア機能、血行促進のほか、体の老化を防ぎ、美しい肌を維持するための究極のアンチエイジング成分といわれていて、ガン予防や免疫強化作用も期待できます。栄養満点のカボチャは、加熱に強い野菜。しかも豊富に含まれるβ-カロチンやビタミンEは脂溶性ビタミンと呼ばれ、油と一緒に摂ると吸収率がアップするので、調理の幅も広がりますね! 継続的に摂り入れれば、美肌をキープできるかも♡材料はこちら!【材料(二人分)】●カボチャ:約1/6個(300g程度)●ショウガ:1/2かけ●鶏ももひき肉:80g●ゴマ油:大さじ1/2●枝豆:適量(調味料)●水:200~250ml●しょう油:大さじ1と1/2●きび砂糖:大さじ1弱●みりん:大さじ1●酒:大さじ1(仕上げ調味料)●片栗粉:小さじ1●水:小さじ2まず、下準備を始めます。~その1:カボチャを切りわけます。●カボチャを3㎝幅程度に切る。固いので、左手でカボチャをしっかり支えながら包丁をゆっくり入れましょう!●種とワタをスプーンや包丁の背などで除く。●皮の部分を何か所か包丁でそぎ落とす。●3~4㎝角程度の大きさに切りわける。まず、下準備を始めます。~その2:ショウガをみじん切りにします。●ショウガは良く洗い、皮つきのままみじん切りにする。まず、下準備を始めます。~その3:片栗粉を水で溶きます。●仕上げ用の片栗粉を水で溶く。片栗粉の2倍量の水で溶きます。では、作ります! まず、鍋にゴマ油をしいてショウガを炒めます。●鍋にゴマ油を入れて中火にします。●ショウガのみじん切りを加え、香りを引き出しながら炒めます。鶏ひき肉を加え炒めます。●ショウガの香りが出てきたら鶏ひき肉を加え、炒めます。調味料を加えます。●鶏ひき肉の色が変わったところで、調味料を加えます。カボチャも加えます。●煮立ったところに、カボチャは皮の部分を下にして並べます。落し蓋をして、中火で煮ます。●再び煮立たせ、落し蓋をして中火で10~15分煮ます。10分経ったところで竹串等を刺して中まで火が通っているかチェックしましょう!枝豆を茹でます。●カボチャを煮ている間に枝豆を茹でます。●塩少々を加えた熱湯で3分程度茹でます。粗熱を取ってさやから出します。●枝豆は粗熱を取ってさやから出します。カボチャを取り出し、お皿に盛り付けます。●カボチャの中までしっかり火が通り、ほっくりとやわらかくなったら、カボチャだけ取り出します。●器に盛り付けます。そぼろあんを作ります。●カボチャを取り出した煮汁を煮立たせ、水溶き片栗粉を加えます。●強火のまま一気に加え、よく混ぜながらしっかり火を入れます。とろみはお好みで調整してください。カボチャにそぼろあんをかけます。●器に盛り付けたカボチャにそぼろあんをかけます。仕上げに枝豆を散らします。●仕上げに、枝豆を散らします。おいしさのアレンジポイント♪今回は鶏ももひき肉を使いましたが、あっさりと仕上げたい場合は鶏むねひき肉を使ってください。そぼろあんに添える枝豆がない場合は青ネギに小口切りや青シソの千切り等を添えてください。
2017年09月05日病気の時やケガで働けない時に、途絶えてしまうお給料の代わりに給付金として支給される「就業不能保険」が、最近保険会社の各社から相次いで発売されています。今回は「就業不能保険」って、何?というテーマでお話します。「就業不能保険」って、どんな保険?【はぴマネレッスン】vol. 50就業不能保険とは、病気やケガ、心の病気などさまざまなケースで職場復帰ができない場合に給付金が支給されるという保険商品のひとつです。各社で「給与サポート保険」、「収入サポート保険」などさまざまな呼ばれ方をしています。また、「どんな症状や状態で保険金が出るか?」という点も各社異なっているのが特徴で、割と新しいタイプの保険商品のためまだ浸透しきっていないのも事実です。まずは、就業不能保険のメリット、デメリットについて考えてみましょう。就業不能保険のメリット、デメリットって?メリットさまざまな原因(病気やケガ、ストレス性疾患等)から長く働けない、かつ入院などでなく在宅での治療のケースには、収入の減少に加えて治療費の増加など、さまざまな支出が増えてしまいます。このため、貯金を取り崩さないと治療費が払えないケースも。就業不能保険では、「どんな状態で給付対象となるか?」という点がまず重要とはなりますが、もし該当のケースとなるようであれば、現状で取り崩すだけの貯金がない方や、会社員ではなく自営業で休んでいる間の収入が一切なくなってしまう方、貯金はどうしても取り崩したくない方にとって、万が一の際の安心感に繋がります。デメリット「公的医療保険」や「職場で受けられるサポート」でまかなえるケースも多い、ということと、「対象外のケースも多い」ということは頭に入れておきたいポイントです。一般的に会社員の方で病気やケガで働けない場合、公的医療保険から「傷病手当」として最長1年6か月まで給料の約3分の2程度が補償されるなどの手当があります。医療費の自己負担も収入に応じて変動はあるものの、一般的な収入として当てはまる現役世代の場合であれば一か月間で約8万円程度が自己負担限度額となり、それ以上は高額療養費として戻ってきます。まずチェックしたいのは「公的医療保険」、「職場のサポートはどこまであるか?」、そして「検討している保険のサポートはどこまでの状態が当てはまるのか?」の3点。加入前に確認すべきポイントです。各社で出ている「就業不能保険」をチェックアフラック「給与サポート保険」入院以外に、在宅療養(医師による治療が続いている場合で外出が困難な場合、障害等級1級2級に認定する場合、またアフラックが定める特定障害状態)が60日以上続いた場合に、毎月×6回は給付金を受け取れ、その後は生存しており、就業不能状態が続いていることを条件に60歳または65歳まで自分で定めた期間は毎月給付金が受け取れるという内容です。例えば慢性腎不全で人工透析となり治る見込みがない場合などがあげられます。ライフネット生命保険「働く人への保険2」入院、または病気やケガにより医師の診断を受けて在宅で治療に専念している場合が60日または180日続いた場合に毎月一定額が支払われます。こちらもアフラック同様症状が回復したり、万が一死亡のケースには支給は終了します。また、所定の高度障害になった場合には一時金が支払われ、また保険料の払い込み免除があります。チューリッヒ生命「くらすプラス」こちらは特徴として、うつ病などのストレス性疾患をはじめ、がん、脳卒中をはじめとする5疾病に該当し、かつ就業不能状態が60日間継続した場合に240万円〜1200万まで自分で指定した額を受け取れます。受け取り方は「毎月」のほか「最初に一括」、または「一部を一括」などを選べます。うつ病や摂食障害を始めとするストレス性疾患で働けないケースも対象となるのは大きな特徴です。住友生命「1UP」特徴として、「公的介護保険制度の要介護2以上」、「公的年金制度の障害年金1級・2級」、そして「住友生命所定の就労不能状態該当した時」に該当する場合、いったん就業不能となった場合、生存している限り契約年齢までずっと保険金が支給されます。また、特約で特定の状態になった際に保険料の払い込みが免除となる特約もあります。このように、収入が途絶えた!というリスクに対する「生きるための保険」が各社から続々と登場していますが、会社員で手厚い会社のサポートがある方や、現在備えがしっかりとある方にとっては保険料の負担も大きくなってしまう可能性もあるため、むやみに加入するのは考えもの。ご自身の今おかれている環境での公的医療保険、会社の制度、そしてご自身の貯金等の備えにプラスして「本当に必要か?」を見極めて検討してみてはいかがでしょうか。以上、はぴマネレッスンvol. 50でした。(C)gpointstudio/Gettyimages(C)KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages(C)AntonioGuillem/Gettyimages
2017年09月05日夏休みシーズンも終わりを迎え、また元の穏やかな日常生活が始まってしまったと感じている人にオススメしたいのは、目が覚めるような刺激的な映画。今回ご紹介するのは、日本が誇る超人気漫画をハリウッドで映画化した話題作です。その魅力を熱く語ってくれたのは……。『Death Note/デスノート』で主演を務めたナット・ウルフ!【映画、ときどき私】 vol. 108主人公であるライト・ターナー演じたナットは、『きっと、星のせいじゃない。』をはじめとするヒット作への出演が続いており、ハリウッドでも期待されている若手俳優のひとり。現在、Netflixにて世界同時配信中である本作の見どころや役作りを通して感じた思いなどを教えてもらいました。2003年から日本で連載が始まった『デスノート』は、相手の顔を思い浮かべながらノートに名前を書くとその人物を死に追いやることができるという衝撃のストーリーで熱狂的な支持を集めている大人気シリーズ。日本で生まれた作品だけに、やはり日本での反響は気になりますか?ナット僕としても日本のファンの方のリアクションは一番ワクワクしているところだし、監督もキャストも、日本でお披露目できることをすごく楽しみにしているんだ。原作にも魅了されたそうですが、この作品を読んだときの感想は?ナットとにかくすごく気に入ったよ!こうあって欲しいと自分が願っている世界がそこに広がっているだけでなく、道徳観を問う物語でもあるからね。あとは、ライトとLがお互いに頭脳戦を繰り広げているところも大好きなんだ。それから、漫画やアニメ、そして今回の映画のように、デスノートというひとつのアイディアをいろいろな形で解釈して広げていくことができるというところも魅力なんじゃないかな。アメリカではどのくらい人気がありますか?ナット『デスノート』はアメリカでもよく知られているし、ものすごく人気もあるんだよ!自分よりも年下のいとこたちは、この作品に執着していると言ってもいいくらい大好きだから、僕が関わるのを知ったときには、めちゃくちゃ喜んでいたんだ。あと、僕の親友で俳優のジャスティス・スミスも『デスノート』の大ファンだったから、彼からもいろいろと教えてもらったりしたよ。ちなみに、ご自身は日本の漫画やアニメはご覧になりますか?ナット小さいときはよく日本のアニメを観ていたんだけど、年を重ねるごとにあまり観なくなってはいたんだ。でも、この作品に出演することが決まってから、またアニメを観るようになっていて、大好きなのは『攻殻機動隊』かな。今回のように実写化するなら出演してみたい作品はありますか?ナット自分が関わっているからじゃないけど、他にはなくて、本当に『デスノート』が一番だと思っているんだ!なぜかというと、アメリカで主役がここまでアンチヒーローのキャラクターの映画や作品はないんじゃないかなと感じるからなんだよ。例えば、『デッドプール』みたいな変わったキャラクターのスーパーヒーローもいるけど、ああいう作品でさえもちょっと定型にそっているところがあるからね。だから、『デスノート』みたいにつねに何が起こるかわからないという作品は本当に魅力的だと思うよ。出演が決まってから、日本版の映画もご覧になりましたか?ナットもちろん観たよ!とても美しくて、原作に忠実だなという印象だね。だからこそ、アメリカ版では、監督がテーマにもひねりを加えて違う作品にするだろうというのは、最初からわかっていたんだ。同じ主人公を演じた藤原竜也さんの印象は?ナットぜひ会ってみたいなと思うくらい素晴らしいと思ったよ。残念ながら、今回はそれが叶わなくて、お会いできなかったんだけど……。参考にした部分などはありましたか?ナットもちろん、彼からはインスピレーションをたくさん受けたと思うよ。漫画を実写化するというのはやっぱり難しい作業でもあるから、そのなかでもその世界観を保つことができているところにはすごく感服もしたんだ。ただ、今回はキャラクターとしてはかなり違っていたから、必ずしも同じようなアプローチは必要なかったんじゃないかなとは思っているよ。役の準備として自分専用のデスノートを作られたそうですが、作ってみてどうなりましたか?ナット役が決まってから、すぐに自分のデスノートを作ってみようと思ったんだ。僕は社会変質者ではないので、「きっと誰の名前も書くことはないだろう」と思っていたんだけど、驚くことに気がついたらすぐに名前をどんどん書いていたんだ(笑)。そのときに、「なんてことだ!誰でもデスノートを作れるんだ」と実感したよ。つまり、「自分はサイコパスじゃないから、名前なんてひとつも書かない」と思っていても、劇中のライトも同じように、人は力を得ると変わってしまうってことだね。そういう気持ちは、役を演じるうえで活かされたと思うよ。そのノートはどうしましたか?ナット自分が知っている人から直接会ったことのない人の名前まで書いてあって、そのまま持っていたら絶対に危ないと思ったから、すぐに燃やしたよ(笑)。では、逆に名前を書いた人を生き返らせることができるライフノートを手にしたらどうしますか?ナットそれはすごくいいアイディアだね!まずは、会ったことないおじいちゃんの名前を書きたいね。それから、モーツァルトとジョン・レノンかな。デスノートかライフノートならどっちが欲しい?ナットライフノート!だって、すごくステキなアイディアで気に入っているから。では、もし本物のデスノートを手にしたら、「使う・破棄する・他人に譲る」のどれを選びますか?ナット悩ましい選択だけど、今回の映画の結末だと仮定して、僕だったら燃やすかな。ただ、この役を演じる前だったら、僕よりも聡明な人に渡すことを考えたかなとは思うけど。でも、やっぱり一番いいのは、亡くなってしまったE.T.という名前の僕の犬をライフノートでまずは蘇らせて、その子に渡したいね。だって、E.T.は誰のことも悪く思わない子だから(笑)。今回のハリウッド版ならではの注目ポイントがあれば教えてください。ナットとにかく原作を大切にしながらも、ひねりを効かせて、見たことのない『デスノート』がクリエイティブな形で広がっているので、ぜひ楽しんでもらいたいな。ライフノートもあったらよかったのにね(笑)。日本のファンにひと言メッセージをお願いします!ナットみんないつも応援ありがとう!今回日本に来られたことは、僕にとって本当に特別な経験になったよ。この原作は日本でとても愛されている作品だということも知っているから、ぜひ観て欲しいなと思っています。あとは11月にまた個人的に日本へ戻ってきたいと思っているので、そのときもよろしくね!インタビューを終えてみて……。自分のデスノートに次々と名前を書いてしまったというちょっとダークな一面もありつつ、ライフノートを気に入って目を輝かせるかわいらしい一面もあり、楽しませてもらいました。現在は、俳優としてだけでなく、弟と組んで音楽活動もしたりと、幅広い才能を発揮していますが、まだ22歳というだけに、今後の活躍が楽しみなところ。これからもますます目が離せなくなりそうです。史上最恐のデスノートに震撼!ハリウッド版ならではの要素が満載の『Death Note/デスノート』は、原作とも日本版とも違う新たな衝撃が走るはず。あなたの中にある善と悪、そして正義と欲望の境界線が揺らいでしまうかも!?ストーリー男子高生のライト・ターナーは、ある日1冊のノートを手にする。そのノートとは、相手の顔を思い浮かべながら名前を書きこむだけでその人物を抹殺できるという恐ろしい力を持つデスノートだった。神のような力を得たことに陶酔したライトは、犯罪者を裁き平和な世界を作ろうとしていた。しかし、そこに待ち立ちはだかるのは名探偵Lの存在だった。はたして、デスノートを巡る運命の行方とは……。恐怖心が高まる予告編はこちら!作品情報Netflxiオリジナル映画『Death Note/デスノート』全世界独占配信中ヘアメイク:池田美里(millisol)写真・大嶋千尋(ナット・ウルフ)
2017年09月04日いつもは国内のアート情報をお届けしている女子的アートナビ、今回は番外編!ライター田代が2017年夏に訪れたパリのアートスポットを2回に分けてご紹介。前編は、パリのアートなカフェ&レストランレポをお届けします!おしゃれなテラスでスイーツを堪能♡【女子的アートナビ】番外編最初にご紹介するのは、プティ・パレ(パリ市立美術館)のカフェテリア。中庭に面した美しい回廊にあります。日差しが差し込む明るいテラスは居心地抜群!観光客もいましたが、パリっ子たちがのんびりくつろぐ姿も見かけました。こちらのカフェは先に館内のカウンターで注文してから席につくスタイルで、スイーツのほかサラダや軽食もあり、お値段もリーズナブル。私はレモネードとアプリコットタルトを注文して、8.90ユーロ(約1,157円、※1ユーロ=約130円で計算)でした。プティ・パレは、1900年に開かれたパリ万博の美術展示会場として建設された建物。現在は絵画や彫刻、ガラス工芸作品などが展示されています。(本記事の写真は当該施設の許可を得て撮影・掲載しています。)展示作品だけでなく、美術館の建物や内部装飾もステキなんです。特に、館内にあるらせん階段はため息が出るほどの美しさ!常設展の入場は無料なので、パリに住んでいたら毎日でも通いたくなりそうです。アートに囲まれたセレブなカフェ次にご紹介するのは、セレブなマダムたちに愛されているサロン・ド・テ。パリ8区、ジャックマール・アンドレ美術館のなかにあります。(サロン・ド・テとはフランス語でティールームの意味。)こちらでは、本物のアートに囲まれた店内でスイーツなどが食べられるのです!ランチタイムに利用したので、まずはキッシュを注文。ブロッコリーとサーモンが入ったキッシュはおいしく、サラダもついていたので大満足!デザートには、フランボワーズのタルトを選択。酸味と甘味のバランスが抜群で、もう一個食べたいと思うほど好きな味でした。紅茶などもあわせると、お値段は33ユーロ(約4,290円)。ちょっとセレブなランチになりました。ジャックマール・アンドレ美術館は、コレクターだった夫妻の邸宅をもとにした美術館。特にイタリア美術のコレクションがすばらしく、ボッティチェリの絵画やティエポロのフレスコ画などトップクラスのアートがさり気なく飾られています。この美術館は、長年パリで暮らしていた水彩画の先生からすすめていただいた場所。日本ではあまり知られていない小さな美術館ですが、本当に超オススメです!イケメンのいるアートなレストラン♡3つ目は、ポンピドゥー・センターの最上階(7階)にあるレストラン『George』。近現代のアートを見られる国立近代美術館に併設されているレストランなので、内装もモダンです!しかも、お店で働いている人たちがイケメンばかり!女性スタッフもみなモデルのようなスタイルで、歩き方もサービスの仕方もカッコイイのです。雰囲気だけでなく、料理もおしゃれです!ランチタイムに出かけたので、サラダにオムレツ、ステーキなどを注文。エディブルフラワーも添えられているので見た目もステキ。もちろん、お味も最高でした!ドリンクをつけたら1人あたり50ユーロ(約6,500円)を超えましたが、お値段以上の満足感を得られました。ポンピドゥー・センターとは、国立近代美術館をはじめ図書館や映画館、ショップなどが入った文化センターのこと。建物の5階から7階までが美術館の展示スペースになっています。パイプがむき出しになった個性的な外観で、前面に付いているのはエスカレーターです。国立近代美術館に所蔵されているのは、20世紀から現代までの作品10万点以上。ピカソはもちろん、マティスやシャガール、ウォーホル、ジャコメッティに草間彌生もありました。近現代アートが好きな人にはオススメの美術館です。パリのアートなカフェ&レストラン、いかがでしたか?今回は3か所をピックアップしましたが、ほかにもパリで訪れた多くの美術館にはステキなカフェが併設されていました。パリに行く機会があったら、ぜひミュージアム・カフェにも立ち寄ってみてくださいね!Information
2017年09月04日好奇心旺盛なイラストレーター・福田玲子が、話題のモノ・コトを実際に見てやって確かめてイラストにしてお伝えする新連載! 3回目は、ヨガフェスというイベントに潜入です!【話題をさらうイラストルポ】vol. 2今回は見ものですよ~。なぜなら、体験する私にヨガへの偏見があったから! でも、先生のお話を聞いてトライしてみたら、ヨガに対する思いが変化したんです。心の移り変わりをとくとご覧あれ!私の趣味は、バドミントン。シャトルを相手コートに叩きつける爽快感、試合に勝つ達成感ったら最高です。運動は楽しみながら、そして目標を持ちながらするもの、そう心と体に刷り込まれているんですよね。だから、今回編集部から「ヨガフェスに行ってみて」と言われたときは、固まりました。なぜなら、ヨガにはゴールとか勝利とか何もない。正直何のためにやるのか、目的と楽しさを見いだせなかったから。イメージは、「ただ黙々とポーズに挑む」だったんですよね。オシャレ女子の多くがやってたりしますけど、私からしてみたら、流行りに乗ってるだけじゃないのかい?「今日はヨガに行ってきた♡」なんてSNSのネタ作りじゃないのかい? と斜め目線でヨガを見ていたわけです。あぁ、そんなテンション低めでいいのか!いかんいかん! と言い聞かせながら向かったのは、その名も……。YOGA JAPAN 2017!「音楽フェスに行く感覚で、ヨガをもっと身近に感じ楽しんでほしい」ことから、昨年2016年になんと武道館で初開催されたこちら。その第二弾が8月19日、20日に開かれ、今回も昨年同様、講師陣にケンハラクマさんや佐藤ゴウさんといったヨガ界をリードするトップティーチャーをはじめ、モデルのSHIHOさんやタレントの中島史恵さんなど実に豪華な顔ぶれが揃いました。レッスンは初心者からミドルクラス向けがメインで、2日間で合計27クラス(1回75分)あり、当日参加もOK。無料飲食スペースやヨガウエアの販売コーナーもあり、ヨガにちなんださまざまなコトを楽しめます。予定より早めに着いた私は、職業柄参加者の方々を観察していたのですが、みなさん、お肌がテカテカで、自信みなぎる表情をされていまして、はやくもヨガパワーをビシバシ感じます。ひょっとしたら、私もハマれるかも!? あんな美肌になれるかも!? なんて前向きな思いが少し芽生えてきたんです。レッスン前に取材です!レッスンを担当してくださるのは、高野真利先生。抜群のプロポーションに吸い込まれそうな瞳が印象的な超美人さんです。さっそく、単刀直入に聞いてみました。ーーヨガの何がいいんですか?高野先生心と体の両面からいえるのですが、特にメンタルへの影響が大きいと私は感じます。レッスンではいろいろなポーズをやってみるんですけど、全部が全部できなくてもいい。できなかったら気持ちを切り替えて次のポーズに挑戦する。ヨガとは、目の前にあるポーズに正直に向き合っていくことの繰り返しなんです。だから、こうしなくてはいけない、と完璧を求めてしまいがちな人にぴったり。いい意味での “まいっか精神” が備わると思います。事実、私は講師をやる前は商社の営業職でバリバリ働いていたんです。当時は責任感が強くて、何事も自分ひとりで解決したかったし、しなければならないと思っていた。でも、ヨガに出会って、肩の荷が下りたというか楽になれたんです。頑張りすぎなくてもいいんだ、と思わせてくれたんですよね。ーーできないことだらけだと、フラストレーションがたまりませんか?高野先生できない自分を受け入れるんです。だから、ストレスは溜まりません。例えば、あるポーズが昨日はできたけれど、今日はできなかった。それはなぜかと、自分の体と向き合ってみる。答えが「疲れていたからサボってしまった」でも、一生懸命やったうえでの「できない」は気にしなくていい。全力で取り組めたかどうかが重要なんです。その瞬間を丁寧に生きられれば、次に進んでいいのです。心と体はつながっているもの。心が弱っているときは動きもいまいちなんですよ。逆に体を動かし整えると心が元気になったりもする。体調の良し悪しもよくわかるようになります。また、ひとつのポーズができるようになれば、次のポーズをやってみたいという意欲にもつながります。ーー“まいっか精神” が宿るとは意外です! では、体はどう変わりますか?高野先生あくまでも個人的な感想ですけど、私は呼吸が深くなりました。それによって血流が良くなるんでしょうね、さまざまな好影響が出ました。まずは、風邪をひかなくなりましたし、肩こり、腰痛、冷え性も改善しました。二日酔いもなくなりましたね。あとは、女性らしい体つきになれたこと。ムキムキというより、しなやかな筋肉がつくのかもしれません。ーーそうなるためには、どのくらいの頻度でやればいいのでしょうか。高野先生毎日5分でもいいんです。やるタイミングも1日のうちいつでもいい。朝は目覚めにつながりますし、夜は体がリセットして気持ちが安らぎます。目をつぶって深呼吸するだけでも、それはヨガ。毎日少しずつやることで、確実に心も体も変わっていくはずです。さぁ、そろそろ時間です、一緒にやりましょう!いざ、レッスン!先生のお話で、ヨガへの偏見(?)が多少払拭された私。意気込み新たに会場に入ると、目の前には大きなレースカーテンに囲まれたとてもスタイリッシュな空間が広がっています。参加者は約50名。女性がほとんどでしたが、なかにはご夫婦で来られたり、80歳のおじいさまのお姿も。みなさん、意気揚々と開始時間を待っています。こんな環境でヨガができるなんて、否が応でもテンションが上がっちゃう!レッスンがスタートしました! はやる気持ちを抑えて、まずは深呼吸からです。一段高くなっているステージ上でライトアップされた高野先生はますますおキレイ。深い呼吸を意識しながら、いろいろなポーズをやっていきます。簡単なものから、徐々にレベルアップし、最後は極楽鳥という人間業とは思えないポーズに挑戦する内容です。初心者の私は、もちろん最初から簡単にはできません。でも、「できなくていい」という先生の言葉を事前に聞いていたから、周囲の人をつい見てしまっても、劣等感を感じることなく、できない自分がいまの自分、一生懸命やれることができたらそれでいいのだ、と言い聞かせることができました。レッスン時間は75分。既に序盤で息があがり、中盤に差し掛かるとヘロヘロになりました。バドミントンで培った筋肉と体力はどこへやら。普段使っていない筋肉を使うというのは、なんて疲れることなのでしょう。終盤ではもはや見学者です(笑)。でも、いい、そんな自分だっていいのです。極楽鳥はもちろんのこと、ほとんどのポーズをすることはできなかったけれど、無の境地で自分の体と向き合い、頑張ったけれどできない自分を受け入れる、そんな体験ができたのは、大きな収穫でした。翌日の筋肉痛は半端なかったですけれど、数日後ではなく翌日来たからまだまだイケる、そんな妙な自信もついたのでした。このイベント、12月にも行われる予定です。それまでに、せめて深呼吸だけでも毎日行って、また参加してみたいと思います。ヨガ、ばんざ~い!InformationYOGA JAPAN 2017次回は12月開催予定(変更の場合はHPでお知らせします)。高野真利さんのブログもチェック!文・伊藤順子
2017年09月03日フランス・パリ生まれの「My Little Box(マイ リトル ボックス)」というサービスをご存知ですか? このサービスは、毎日がんばっている女子のみなさんにオススメのもの。筆者が実際に購入してみました! 詳細をお伝えします♪「My Little Box」は、最近流行りのサブスクリプションボックスのひとつ。いわゆる定期購入で、事前に申し込みをしておくと、毎月サプライズのボックスが自宅に届くというもの。お菓子やペット用品など、さまざまなジャンルがあるなか、今回おすすめするのは、オシャレに敏感な女子にぴったりの「My Little Box」。オシャレの街・パリ生まれということで、毎月、とってもステキなセレクトアイテムを自宅に届けてくれるんです。過去には、「JILL STUART」とのコラボレーションや、季節や流行を意識したオリジナルのコスメやアイテムが詰まったボックスなどで、オシャレ女子のハートを掴んできたそうですが、なんと今回はあの猫をはじめとした独自な世界観で大人気の「PAUL & JOE」とのコラボレーションが実現したよう。今回はお試しで、「My Little Box」を注文してみましたので、通常は届くまでわからない中身と合わせてレビューします!仕事を終えて家に帰ってくると、宅配ロッカーに荷物が。何か注文したっけ?と開けてみると、「My Little Box」でした。実際には、自分で購入しているのですが、忘れたころに届くので、本当にサプライズのようでした。うれしい!さっそく開けてみると、かわいらしいオリジナルのイラストが出てきました。この箱も、とってもかわいいので、インテリアに使えそうです。かわいい箱を開けると、最初に目に入ってきたのは、スペシャルブック。この中に、「PAUL & JOE」のかわいいアイテムなどが紹介されています。そして、スペシャルブックを取り出すと、巾着と紙袋が1つずつ。巾着の中には、PAUL & JOEの「モイスチュアライジング ファンデーション プライマー S」「リキッド ファンデーション」「クレンジング クリーム」、そして、My Little Beautyの「オリジナルクリームチークカラー」が入っていました。「モイスチュアライジング ファンデーション プライマー S」は、軽やかなつけ心地でくすみや色むら、毛穴をしっかりカバーし、うるおいのある美しい肌へと導いてくれる下地。うるおい成分を贅沢に配合し、自然なカバー 力でその人の存在感を引き出し、内側から輝くナチュラルでヘルシーなツヤ肌を実現する「リキッド ファンデーション」は、今秋デビュー。ひと足早く試せるのも、「My Little Box」の楽しみのひとつ。また、My Little Beautyの「オリジナルクリームチークカラー」は、肌なじみのいいコーラルカラーで、皮脂や汗で落ちやすい夏の肌にしっかりついてくれるクリーム。つい夜まで遊んじゃっても、ほわんとしたほっぺはキープしてくれます。そして、紙袋からは、「My Little Box」オリジナルの「カードケース」と「オリジナルキーチェーン」が登場。ミニマルなパリジェンヌを見習って、身軽にショッピングや夜遊びを楽しめるように、クレジットカードと鍵を持ち運べるように設計されています。「My Little Box」は、これからもさまざまなブランドとのコラボレーションや、オリジナルアイテムを、毎月がんばっている女子に届けてくれるそう。申し込みをした月のBOXからお届けなので、自分自身にご褒美をあげたい時に、試してみてはいかがでしょうか。ちなみに、9月は「SHISEIDO」とのコラボレーションが決まっており、かなり豪華な内容とのことなので、気になる方はぜひ今からチェックしてみて!InformationMy Little Box価格:3,200円/月(毎月払いの自動継続)
2017年09月01日私たち前田麻衣&稲沼竣のリアルカップルが、連載「1か月ラブホ生活 in 東京」で今までご紹介した都内オススメのラブホテルは全30店舗。今回は、実際に宿泊したなかでも、「安くてオススメポイントが盛りだくさん!」「こんなに豪華で1万円台?!」とコストパフォーマンスの高さに魅了されたラブホテルをご紹介したいと思います!錦糸町『GRANSKY』(宿泊¥7,980~)錦糸町にある『GRANSKY』さんは、ゴールドとベージュが基調のゴージャスなお部屋。実際に宿泊させていただいたお部屋もとっても素敵ですが、なんと『GRANSKY』さんのなかで一番安いお部屋なのです。さらには無料の貸切露天風呂も使えちゃいますよ♡もっと詳しい解説はコチラ!新宿・歌舞伎町『HOTEL ATLAS』(宿泊¥7,800~)ラブホテルには珍しい、白とウッド調で大人っぽいシンプルなお部屋がある『HOTEL ATLAS』さん。歌舞歌舞伎町という好立地で最安で7,800円で泊まれちゃう点もとてもお得ですが、さらに日曜日になるとサンデースペシャルという、特別料金で利用できるイベントもあるので、ぜひ要チェックですよ!歌舞伎町屈指のコストパフォーマンスを誇る、『HOTEL ATLAS』さんの詳細はコチラ!五反田『The Calm Hotel Tokyo』(¥8,000~)五反田にあるおしゃれラブホの『The Calm Hotel Tokyo』さん。外観も明るくオープンでとっても入りやすいのが特徴です♪ デザイナーズホテルであるのにも関わらず、一万円以内で泊まれます♡ ちなみにビジネス街なだけに、ビジネスマンやキャリアウーマンのためにひとり利用も可能で、料金も2人で泊まるより安くなりますよ!五反田随一のおしゃれ人気ホテル、詳しくはコチラ!町田『WATER HOTEL Cy』(¥8,420~)場所は都心からは少し離れる町田ですが、ここには人気ラブホテル、『WATER HOTEL Cy』さんが。館内には滝が流れていたりととてもロマンティックかつ豪華で、お部屋も海辺の別荘のようなマリンテイスト。リゾート感が漂います♪ そんなおしゃれラブホの『WATER HOTEL Cy』さんですが、1万円以内で宿泊可能なんです…!詳細はコチラ!前田麻衣&稲沼竣
2017年08月31日私たち前田麻衣&稲沼竣のリアルカップルが、連載「1か月ラブホ生活 in 東京」で今までご紹介した都内オススメのラブホテルは全30店舗。今回はそのなかでも、「露天風呂」があるラブホテルに注目し、オススメをご紹介していきます!新宿・歌舞伎町『HOTEL W-BAGUS』まずご紹介するのは、新宿・歌舞伎町の『HOTEL W-BAGUS』さん。その露天風呂はまるでアジアンリゾートのヴィラのような雰囲気でとってもリラックスできます。バスタブもジェットバス付きで、二人で入ってもとっても広々、深さもちょうどよくあります!もっと知りたくなったら詳細はコチラ!蒲田『RAMSES RESORT』お次は羽田空港にほど近い、蒲田にある人気ラブホの『RAMSES RESORT』さん! リニューアルオープンされたばかりで、隅々までキレイですが、それだけではなく、なんと露天風呂の床があったかいのです……! これで寒さも和らぎますし、なんだかほっとします。些細な点ですが、とっても嬉しいポイントだと感じました♡魅力はほかにも!『RAMSES RESORT』さんの詳細はこちら!渋谷『Hotel Beat WAVE』サービスショット失礼致します♡ 渋谷には珍しい露天風呂が楽しめるラブホテル、『Hotel Beat WAVE』さん! 浴槽はジェットバスはもちろんなのですが、照明も色とりどりに変幻自在です。もちろん奥には大画面のTVもあるのでご安心を♪無料がいっぱいの『RAMSES RESORT』さん、詳細は下記をチェック!錦糸町『GRANSKY』錦糸町にある『GRANSKY』さん。2016年11月にできたばかりでピカピカです! 露天風呂は「どのお部屋に泊まっても、露天風呂が楽しめる」という嬉しいシステム!予約さえすれば、誰でも無料で貸切露天風呂でリラックスできるという、とってもオススメなポイントがあるのです♪『GRANSKY』さんにはほかにも女子に嬉しいオススメポイントがたくさん?!前田麻衣&稲沼竣
2017年08月30日タイの北部にある観光都市チェンマイ。自然あふれる町で、近年スローライフを求めて旅する人も増えています。そんなチェンマイのなかでもお堀と城壁で囲まれ落ち着いた雰囲気が魅力の旧市街でオシャレとスローライフを叶える1dayモデルプランをご紹介します。のんびりと起きた朝はスパからスタート【10:00am】究極の癒し。それはスパですよね。せっかくスローライフを楽しみにきたのならば朝はのんびり起きてホテルの朝食を食べ、スパを受けに行きましょう。タイのお昼時はとても暑く、ナイトライフはマーケットなど充実しているため、午前中やお昼時にスパを受けてしまうのがおすすめなんです。さらに時間帯の早いスパプランにはディスカウントもあったりと、とってもお得!チェンマイで人気のスパと言えば『OASIS SPA』です。緑あふれるガーデンの一軒家スパはチェンマイが発祥の地。今では有名になりバンコクやパタヤ・プーケットなどいくつか支店があります。タイだけれどアーユルヴェーダもおすすめ当日は滞在しているホテルまでの無料ピックアップサービスを利用しました。もちろん帰りも希望すればホテルまで送ってくれます。今回受けたのは「Ayurveda Package」(アーユルヴェーダパッケージ)2時間3900B(約12870円)です。ただ、ウェブ予約割引で780Bの割引があり、3120B(約10296円)になりました。こちらに税&サービス料が加算され、3,672.24 THB(約12118円)になります。「タイでアーユルヴェーダ?」とお思いかもしれませんが、インド・ネパールなど本場で受けるものよりも設備が整っていて、よりしっかりとしたラグジュアリーなアーユルヴェーダ体験ができるのでおすすめなんです。シロダーラでリラックス・サードアイ(第三の目と言われる額の中央部分)に働きかけたのち、ヘッド・全身のオイルトリートメントなど最高の施術を受けることができます。極上時間を過ごせて大満足のおすすめプランです。人気カフェでランチとショッピングを楽しむ【1:00pm】スパの後はオシャレで大人気のカフェ&ショップでランチとショッピングを楽しみます。こちらは「かわいすぎる!」と女子がチェンマイにきたら毎日でも通いたくなる人気カフェ『Ginger & Kafe』です。パイナップルの入れ物がまたキュートなパイナップルフライドライス 190B(約627円)・フルーツスムージー 100B(約330円)をオーダー。ナッツやお野菜、チキン・パイナップルなど具だくさんのフライドライスは食べ応えがあります。このカフェに併設されているショップにはキュンとするかわいい洋服や雑貨がたくさん。特にインテリアグッズは日本では買えない素敵なデザインも多いので、たくさんの女子が買いに訪れます。私もクッション(約3000円〜)を日本に持ち帰りました。そんな時に活躍するのは圧縮袋。旅のお供に持っていくと何かと便利ですよ。ビーガンランチやスターバックスでも人気のチーズケーキを【4:00pm】ショッピングも楽しんだら、ティータイムです。チェンマイにきたら絶対に食べたいのがスターバックスにも卸されている、このカフェでも食べれる大人気チーズケーキです。『アムリタガーデン』はビーガン&オーガニックレストラン。地元食材など素材を活かしたビーガンランチやディナーも楽しむことができる観光客に人気のカフェです。古民家を改築した一軒家はゲストハウスとして宿泊施設にもなっています。お目当てのマンゴーチーズケーキ(95B 約316円)。柔らかくてクリーミーでさっぱりとしたマンゴーソースがとっても合うんです。口の中でとろけます。ヘルシードリンクで抗酸化作用、さらに美容にも良い発酵飲料のオーガニックKombu cha(コンブチャ)も体内美容のためいただきます(60B約198円)。のんびりナイトマーケットか夜カフェへ【7:00pm】ホテルでのんびり過ごした後はナイトライフへ。週末に滞在しているのならば、週末にしか開かれないウィークエンドマーケット。もしくは毎日夜に開かれるナイトバザールにふらりと行ってみましょう。そこでショッピングや屋台飯などを歩きながら楽しむものタイらしい時間です。この小皿はこんなにかわいくて20B(約70円)。マーケットはお土産のまとめ買いにピッタリです。ちょっと疲れたら夜カフェでロイアルスイーツを【9:00pm】夜にまったり女子トークを楽しみたいのならカフェ『See you soon』へ。フォトジェニックなタイの伝統スイーツ「カオニャオマムアン」(マンゴーともちごめ)に出合えます。「ROYAL STYLE MANGO STICKYRICE」(165B 約550円)。こちらも素敵な雑貨屋さんを併設しているので夜のショッピングも楽しめます。またオシャレな宿泊施設にもなっているので滞在も可能です。自然あふれるチェンマイでの女子旅は日常を忘れられるトキメキと安らぎがたくさんです。スローライフを楽しみつつオシャレな時も過ごせるチェンマイは今や女子に人気の観光スポット。みなさもここチェンマイで予定をつめこまず、のんびりと豊かな贅沢時間を過ごしてみてはいかがでしょうか?Information■OASIS SPA■Ginger & Kafe■アムリタガーデン■See You Soon
2017年08月30日スタイリスト&ライター・ERIKOが、今すぐ買える&お手頃価格をモットーに、デイリーブランドアイテムで着回しコーディネートをご紹介します! 第37回目はユニクロのベロアワイドパンツをを着まわし♪【デイリーブランド着まわし 3Days】vol. 37秋冬まで使えるベロアワイドパンツをピックアップ。厚みのあるベロア生地で上品な印象を与えてくれるワイドパンツは、艶やかな風合いがヒールを合わせればオフィスでもOK!シンプルなシルエットで気になるお尻周りをスッポリと覆って下半身の体型カバーもしてくれます!オフィスベロア素材はカジュアルに見えがち。そんな時にはジャケットをプラス。ずっしりと光沢のある生地感は安っぽく見えず、オフィスシーンでも活躍。バタバタと動き回る日でも伸縮性ある履き心地でストレスフリーに過ごせます。カジュアルベロアパンツを主役にTシャツ、ハット、スニーカーをプラス。夏の小物から秋小物にチェンジするだけで先取りオシャレさん。夏っぽく爽やかな白Tシャツも一気に模様替え。ハイウエストデザインだからスニーカーでもスタイル良く見えます!デートシーンカジュアルと思われがちなベロアパンツもデートシーンで活躍。おおぶりアクセサリーとオフショルトップス、バッグやシューズなどの小物で差し色を。女性らしいアイテムをプラスするだけでコーデが華やぎます。早めに秋物アイテムを投入するだけれ即おしゃれに! ウエストはゴム仕様で着心地もよく、シンプルなシルエットがどんなコーディネートにもフィットします。定番ブラック・ダークグレイ・ネイビー・スモーキーピンクの4色展開。上品な風合いでシーンに合わせて色違いでGETしてもおすすめです! 8月31日(木)までは限定値下げ中なのでお早めにチェックしてみては?
2017年08月30日元吹奏楽っ子(担当:Euphonium)の音楽好きharakoが、大人になってから、改めて音楽の楽しみ方を見つける連載です。第5回目は、トランペット演奏を生かしながら、俳優活動をされている澤田 和宏さんに、仕事と音楽が共に成長していく秘訣を教えていただきました!トランペットを、憧れの日野皓正さんに師事。【大人の音楽LOVER♪】vol. 5harakoトランペットを始めた経緯と、プロへのレッスン経験について教えてください。澤田さん初めて触ったのは、学生時代の部活動。高校で、音大に進もうかとまで考えたんですが、入試のピアノ実技の壁にぶち当たり、その道は一回諦めたものの、“自分を表現すること” にどうしてもこだわりがあったので、俳優を目指しエキストラ事務所に入るために、上京を決意したんです。今でこそ、主演映画の役をいただくようになりましたが、当時は、本当に脇役で……。ある映画の撮影で、同じシーンではなかったものの、ジャズクラブのマスター役で、昔からファンだった日野皓正さんが来る!という情報を小耳に挟み、なんとか理由をつけて現場へ行ったんです。「トランペットをやっているんですが、どうしたら日野さんに習えますか?」と聞いてみたら、「俺は、弟子をとってないんだ。たまに、スタジオで若いミュージシャン達とセッションしているから、遊びに来てみる?」と言われたのですが、聴くだけじゃなくてレッスンをしてもらいたかったので、結構しつこく何度も何度も他の選択肢があるか聞いたんですよね。そしたら、奇跡が起こって「紙とペンあるか?」って……!住所と連絡先をもらって、日野さんのご自宅へ伺い、ジャズの基本となる音楽理論から教えていただきました。あのとき、弟子を取らないという言葉を聞いて、すぐに引き下がっていたら、今の私はないですね。そこで学んだ、日野さんの “音楽観” は、私の人生にすごく影響を与えてくれたと、日々実感しています。表面と中身がリンクするから生まれる、“質”。harako弟子を取らないと公言する日野さんにレッスンをしていただいたのは、本当に貴重な体験ですね。どんな内容だったんですか?また、俳優業と楽器の関係性は、どこにあるのでしょうか?澤田さん楽器のテクニックや基礎も大切ですが、日野さんから教わったことで一番印象にあるのは、楽器のテクニックではありません。よく練習終わりのドライブをしていたんですが、車内でこんな話をしてくれたんです。「良い音を出したいなら、人間的なものを大切にしなさい。喜怒哀楽や、感情がお前の一音を作るんだ。人を包むことができる器が大きいほど、自分の中から出るものが大きい。そして、人間的に本当に大きくなったとき、人を感動させる演奏をすることができるだろう」って。俳優の仕事もそうだなって、今になって感じていますよ。結局、演じることや誰かに何かを本気で伝えたいと思った時、表面的なことは二の次なんです。人の痛みがわかるから、人に優しくできるし、辛い経験をしたことがあるから労わることができる。テクニックより、中身のが何倍も大事なんですよね。楽器だけでなく、俳優業に置き換えてみましょうか。例えば、この前だと警察官の役で、制服を着てもやっぱり中身は自分のままで違和感があるんですよ。これって、表面的なことですよね。次に、その人の生活スタイルや性格、人間関係のポジションなどを想像して、「この人だったら、こんなことを感じるかな?」と深く役に入り込むんです。テクニックから、人間性を深く考察していくというか……。楽器も俳優も “テクニックや基礎力で埋められない技量” は、人間性だと思います。そんな「本物の質」を、日野さんから肌で感じることができたと思います。定期的に行う「男磨き」とは?harako「本物の質=人間性」なんて、カッコイイですねっ……! 澤田さんは、具体的に自分を高めるために、何か取り入れていることはありますか?澤田さんこの前も、北海道にホタテを捕りに漁師をしばらくしていました(笑)。仕事じゃなくて、男磨きのために。漁師って、荒い波の中で、船から落ちたら本当に命を落としかねない職業なんです。そんな状況に自ら身を置くことで、日頃の生活では体験できないようなことを、頭と心に叩き込むことができましたね。ほかに、滝に打たれて、精神統一したこともあります(笑)。「人は、人の中身で感動する」と学んだ、あの日。それ以来、私はこれからも自分をアップデートしていくことを忘れないでしょう。harako私が感じた澤田さんの印象は、「ガラスのような心」。まっすぐでクリアなのに、強烈な芯の硬さを感じる不思議な感覚に胸を打たれました。そして、そのアップデートを通して、現在では、主演映画がすばらしい賞をいただいたということで、有言実行を感じますね。これからも、男気パワーでご活躍を願っております!今回の音楽LOVERは……♪澤田 和宏さん俳優・トランペット奏者♪音楽を、ひと言で表すと?「今までの、生きざま」富山県南砺市出身。18歳で俳優を志し上京したのち、学生時代から吹いていたトランペットで、世界的ジャズトランペッター・日野皓正氏に弟子入り。特技を生かして、トランペットも吹ける俳優としてマルチに活動中。近日では、網走オールロケーションの主演映画『冬が燃えたら』にて、SKIPシティ国際Dシネマ映画祭2017短編コンペティション部門、最優秀作品賞を受賞する。『冬が燃えたら』オフィシャルサイト charliemarcos/Gettyimages(C) peshkov/Gettyimages
2017年08月28日元吹奏楽っ子(担当:Euphonium)の音楽好きharakoが、大人になってから、改めて音楽の楽しみ方を見つける連載です。第4回目は、クラシックからジャズへ方向転換した、サックス奏者・指導者の横原由梨子さんに、ジャズの楽しさについて教えていただきました。クラシックからジャズに転向【大人の音楽LOVER♪】vol. 4harakoもともと、ジャズをやりたいと思っていたのですか? それとも、全くの予想外でしょうか?横原さん中学の吹奏楽でサックスに出会ってから、13年くらいクラシックサックスでした。大学に入っても、クラシックを続けていたんだけど、大学卒業間近で、たまたま聴きにいったジャズライブをきっかけに魅了されていったんです。クラシックしかやったことがない私からすると、ジャズへの印象は “わけがわからない” の一点。聴いて楽しむポイントもわからないし、どこで拍手をするのかもわからない。どんなルールがあるのか疑問ばかりだったので、初めは自分がジャズを始めるなんて思っていなかったですね。でも、だんだん聴く音楽が徐々に変化し、楽器もビンテージのものにして、奏法が混乱するからクラシックの依頼は全て断るまでになっていました。本場のジャズを肌で感じるために、ニューヨークにも行き、今では、クラシックから180度違う、ジャズの世界に浸っている毎日ですね。理論より、感覚から入る大切さharakoジャズを始める時に、どこから手をつけたら良いか謎です……。オススメの切り口はありますか?横原さんクラシックは、楽譜に細かいアーティキレーションが書かれているけど、ジャズは基本的にキーとコード進行以外は、個々の表現の自由なんです。アクセントひとつとっても、正解がないのが難しいところだと思います。それもあって、“ジャズの演奏=聴いた量” と言われるくらい、耳でニュアンスを感じることが大切。日本でもCDやライブで聴いていましたが、本場ニューヨークでは、無料の音楽イベントがたくさんあるんですよ。しかも、ジャズクラブでは、夜中の3時〜4時まで素晴らしい演奏を聴くことができて、とても充実していましたね。一日中、音楽があふれている感覚。英語でもそうですが、文法から入るより、まずは好きなフレーズを話してみる、とか言いますよね。同じ要領で、全くジャズをやったことがない人の場合は、自分の好きなフレーズを、まずは真似てみて感覚を掴んで欲しいですね。理論は本当に後からついてくるもので、私も演奏経験を重ねていくうちに、ジャズ理論への理解が深まっていきました。いきなり理論から入っていたら、難しくて挫折してたかもしれません……(笑)。人と積極的に合わせることharakoニューヨークに突然行かれた時は、どんな感じで演奏を学ばれたんですか?横原さんニューヨークに行った目的は、とにかく演奏を聴きに行こうと思って、学校に入学はしなかったんです。事前にレッスンを受けたい人にアポイントだけとって、あとは自分のインスピレーションを大事に行動したのが、現場を肌で感じるために功を奏したと思っています。そこで、体感したことのひとつですが、“一緒に演奏しない?” と誰かから誘われるのを待っていたら、一生演奏できないと言うことを学びましたね(笑)。日本人に多い傾向で、大丈夫です! 私なんて……。とモジモジしてしまうと、ただ見てるだけで本当に終わってしまう。初めはすごく勇気がいることですが、ニューヨークでセッションしている場面をみたら、自ら楽器を持ってステージに上がらないといけないんです。見知らぬ人たちに混じって、いきなりステージに上がるって、けっこう勇気がいると思いませんか? 私は、この感覚に慣れるまで2週間かかりました(笑)。でもそれを乗り越えて、だんだんなじんでいった時は、とっても嬉しかったですよ。もちろん、急にそんなことができなくても良いと思いますが、まず楽器で音を出したら、一緒に合わせてみることが大切ですね。失敗したり恥をかいたりしても、他の楽器の方と演奏し、自分の演奏を感じることで、ジャズの楽しさをより早く見つけ出せると思います。ジャズは個性のぶつかり合いharakoクラシックと比べて、ジャズは個人戦のイメージがすごくあります。その場で楽しもう、という傾向が強そうですね!横原さんそうですね。ジャズは、けっこう孤独かも。クラシックと大きく違うのは、毎回メンバーが初対面のケースが多いと言うことです。メンバーで活動しているなら別ですが、基本的にはその場その場で、どんな演奏や曲を行うかもわからないスタイル。だから、この人の演奏スタイルと、この人が合わさったら、化学反応が起きて良さそう!と、個性をぶつけていく感覚でおもしろみはすごくありますよ。今日は、どんな演奏になるんだろう?と、感性を磨きにいくのが、とても楽しいですね。あとは、リーダーライブと言って、自分が演奏したい場所、選曲、人選まですべてセレクトするライブは、お気に入りの空間を作れる楽しさがあります。毎回変わる内容って、とにかく刺激的。新しいものが生まれる感じを経験できるんです。普段は練習に励み、感性を磨くことが大切。そして、定期的なセッションでまた新しい自分に出会って行く。終わりのない、ジャズ人生を歩みたいとのことでした……♡今回の音楽LOVERは……♪横原由梨子さんサックス奏者・指導者♪音楽を、ひと言で表すと?「長い階段」静岡県浜松市出身。 中学校の吹奏楽部をきっかけにサックスをはじめる。 第15〜17回浜松国際管楽器アカデミー受講生。 全日本ジュニアクラシック音楽コンクール審査員賞受賞。 中部読売新人演奏会出演。平成22年度、日演連推薦/新人演奏会オーディションに合格し、名古屋フィルハーモニー交響楽団とJ.イベールの室内小協奏曲を共演する。 そして、大学卒業後に訪れたジャズクラブで初めてジャズに出会い、2015年、16年と単身ニューヨークに渡り研鑽を積む。現在は、中部、関東地区などのジャズクラブを中心に活動中!(C) piola666/Gettyimages(C) erlucho/Gettyimages(C) guigaamartins/Gettyimages
2017年08月24日連載第63回目は、誰もが好きな三色丼ぶりです♡ 甘辛い鶏そぼろと卵とお野菜のベストな組み合わせは、見た目もよくって優しい味わい。子どもから大人までみんな大好きですよね! 手軽にできちゃうので、秋の散策デートのお弁当にもおすすめです♡『オクラで作る三色丼』【旬を味わう♡ 美人レシピ♪】vol. 63旬食材は、オクラ!オクラは栽培ものは一年中出回っていますが、旬は7月~9月のいま。アフリカが原産地なので、暖かい気候を好み、国内では鹿児島や高知、沖縄県が主な産地です。ネバネバ野菜として女性に人気のお野菜ですね!実は、そのネバネバは美容・ダイエットにとても効果的。オクラは女性にとても嬉しい栄養素がたっぷりなんです!そもそもネバネバ食材には、健康に良い効能がたくさんあります。代表的なものでは、疲労回復、免疫力アップ、整腸効果、消化吸収のサポートなど。オクラもまさにビタミンと食物繊維の宝庫なんです。オクラのあのネバネバの正体は、ペクチンという水溶性食物繊維。食物繊維には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類があって、両方とも腸内環境を整え美容にも健康にもよいのですが、この水溶性食物繊維は糖の吸収を穏やかにする効果があるといわれており、ダイエットにもとても効果的! さらに、ペクチンにはコレステロールを抑制する作用があるので、血糖値が高い方には積極的に摂っていただきたい栄養素です。オクラはβカロテンも豊富。βカロテンの最大の特徴は、「体内で必要に応じてビタミンAに変換される」という点です。ビタミンAに変わったβカロテンは、強い抗酸化作用があるため、活性酸素の害から私たちを守ってくれたり、紫外線によるダメージからお肌を守り老化を防いでくれるそうです。オクラにはこのβ-カロテンがレタスの約3倍含まれています!ネバネバの健康食材、オクラ! まだまだ日差しが強く紫外線ダメージを受けやすいいまだからこそ、積極的に摂り入れたいですね。材料はこちら!【材料(二人分)】●温かいご飯:お茶碗2杯分ー鶏そぼろー●鶏ひき肉:125g※今回は鶏もも肉と鶏むね肉のひき肉を1:1で合わせました●ショウガ:1/2かけ(調味料)●酒:大さじ1/2●しょう油:大さじ1と1/2●きび砂糖:大さじ1●みりん:大さじ1/2ー卵そぼろー●卵:2個(調味料)●きび砂糖:小さじ1/2~小さじ1●みりん:小さじ1●酒:小さじ1●塩:ひとつまみーオクラー●オクラ:6~8本●塩:適量まず、下準備を始めます。~その1:ショウガをみじん切りにします。●ショウガは良く洗い、皮つきのままみじん切りにする。まず、下準備を始めます。~その2:オクラの下準備をします。●オクラは塩でこすりながら洗い、表面のうぶ毛を取り除く。●オクラのガクとヘタの部分を切り除く。オクラのガクの固い分は包丁で1周し切り除きます。まず、下準備を始めます。~その3:オクラを茹でます。●オクラは熱湯に塩少々加え、2~3分茹でる。●茹で上がったらざるに上げ、冷ます。では、作ります! まず、鶏そぼろを作ります。●鍋に鶏ひき肉とショウガのみじん切り、調味料を加え、菜箸2膳(4本)でよく混ぜ合わせます。鶏そぼろを火にかけます。●調味料と合わせた鶏ひき肉を火にかけ、菜箸4本でよく混ぜながら煮立たせます。しっかりと水気を飛ばします。●ふつふつさせながら、絶えず混ぜ合わせ、しっかりと水気が飛ぶまで火にかけます。●しっかりと水気が飛んだら、火を消します。これで鶏そぼろの完成です。卵そぼろを作ります。●鍋に卵と調味料を入れ、鶏そぼろ同様に菜箸4本で混ぜ合わせます。弱めの中火にかけます。●弱めの中火にかけ、絶えず菜箸で混ぜながら卵そぼろを作ります。●火加減に注意しながら、ぽろぽろの状態に仕上げます。卵そぼろの完成です。オクラを切り分けます。●粗熱が取れたオクラを切りわけます。●細かく輪切りにします。ご飯の上にそぼろを盛り付けます。●器に温かいご飯をよそい、その上にそぼろを盛り付けます。仕上げにオクラを盛り付けます。●オクラは鶏そぼろと卵そぼろの間の中央部分に盛り付けます。おいしさのアレンジポイント♪あっさりと仕上げたい場合は鶏むねひき肉を使用してください。甘めの味付けが好みの方はお砂糖の量を気持ち増やしてみてください。今回はオクラを合わせましたが、インゲンや絹さやなど、緑のお野菜はお好みで調整してください。炒めたピーマンでもおいしいですよ♪
2017年08月24日いまや日本のみならず世界中で起きている猫ブームですが、そのかわいさには誰もが虜になってしまうところ。そんななか、1匹の猫が引き起こした奇跡の実話が『ボブという名の猫 幸せのハイタッチ』としてついに映画化!猫好きに関わらず多くの人々から注目を集めている話題作ですが、今回は日本での公開を記念して、ご本人たちにお話をうかがってきました。それは……。ロンドンから初来日のボブと飼い主のジェームズ・ボーエンさん!【映画、ときどき私】 vol. 107本作のもとになっている本は、イギリスをはじめアメリカや日本など30以上の地域で出版され、続編もあわせると計1000万部を超える大ベストセラー作品。ストリート・ミュージシャンとして生計を立てていたホームレスの青年が、ある猫と出会うことでふたたび人生の希望を取り戻すという感動の物語です。そこで今回は、なんと自らボブ役を演じたボブと毎日現場に行っていたというジェームズさんに撮影の裏側といまの気持ちを語ってもらいました。ボブとジェームズさんの姿は新聞に掲載されただけでなく、YouTubeでも100万回以上再生されるなど、SNSの力もあって一躍有名人になったのだという。では、このような形で注目されてたことはどう感じていますか?ジェームズさん知られているってことは自覚しているけど、自分自身のことを超有名だとは思わないよ。ただ、有名であるということを自分にとって意味があることに変えていきたいとは思っていて、それがチャリティーの活動なんだ。僕の身にはいろいろと起きて、間違いも犯したかもしれない。でも、恥ずかしいとは思っていないし、いまでは地に足がついた生活を送っているよ。だから、そういう僕の活動を周りの人たちが気に入ってくれていたらうれしいし、それが大きな恩返しになるんじゃないかな。自分たちのストーリーを映画として観たときの感想は?ジェームズさん正直言って、客観的に見ても心を動かされるストーリーだと思ったよ。それから、僕とボブが人生をともに過ごしてきた時間を映画にしてくれたことに対しては、すごく感謝しているんだ。映画の出来も素晴らしくて、誇らしく思っているよ。特に心を動かされたシーンはどこですか?ジェームズさん薬物依存になってしまった僕が薬を抜く治療をするシーンだね。一番苦しいところだったから、ごまかすような演技やスタイリッシュな感じにはして欲しくなかった。つまり、実際の痛みやリアルを見せたかったんだよ。だから、その日はリハーサルから現場に入って、どんなことが起きるのか、どんなことを感じたのか、ということを役者に一生懸命に話したんだ。最終的に、僕にはすごくリアルに感じたんだけど、それだけ辛いんだということがみなさんにも伝わればいいなと思っているよ。では、今回のボブの演技はどう感じましたか?ジェームズさん実は撮影用にバンクーバーから6匹の猫を連れてきていて、彼らに演じてもらう予定だったんだ。スタントや大きな動きをしているのにはよかったんだけど、コヴェント・ガーデンでの路上パフォーマンスのシーンでは全然ダメで、しょうがないからボブが登場することになった。そしたら「それがイケる!」ってことになって、ボブが主役をやることになったんだ。現場でも朝の5時から夜の8時くらいまでがんばって、本当に傑出した演技だったと思うよ!ボブとは長い付き合いになりますが、いま伝えたいことはありますか?ジェームズさん出会ってから、もう11年近くなるんだけど、「僕の友達でいてくれてありがとう。そして、僕の人生を変えてくれてありがとう」って実際に毎朝ボブに言ってるんだ。いまでも一緒に寝ているから、朝起きたときに彼が目に入ると思わず笑顔になってしまうんだよ。小さいときから日本の文化やアニメが大好きで、東京に来ることは夢だったというジェームズさん。今回、ボブと一緒に来日できたことには大きな喜びを感じているとのこと。ボブと行ってみたいところはありますか?ジェームズさん秋葉原でショッピングをしたり、新宿や築地、それから皇居にも行ってみたいね。あとは、世田谷の豪徳寺が招き猫の発祥の地で、招き猫がたくさんいると教えてもらったので、行ってみたいな。ミュージシャンを夢見るもさまざまな困難に見舞われてホームレスとなり、さらにはドラッグ中毒になったことで両親とも疎遠になってしまったジェームズさんにとって、ボブと出会う前はまさに人生のどん底。改めて過去を振り返ってみて、変えたいと思うことはありますか?ジェームズさんいや、変えたいとは思わないね。これらは間違いなく僕が経験してきたことだし、それについては誇らしく思っているよ。僕はまだ生きているし、こうしてみなさんに話ができているわけだしね。だから、変えようとは思わないし、経験してきたことがすなわち旅であり人生なんだ。間違いというのは誰もが犯すものであって、それをきちっと自分で認めて、向き合っていく、そして学べばいいんだと思っているよ。現在、動物や恵まれない人に寄り添うお仕事をされていますが、大変なことはありますか?ジェームズさんチャリティーやそういう活動をしている人がいなければ、僕はここまで人生を変えることはできなかったかもしれない。そのおかげで、更生のプログラムにも参加できたし、住宅も支給してもらうことができたし、そしてボブとも出会えたんだ。そういった支援団体のみんなが僕を助けてくれたんだよ。そうやって僕は人生を変えることができたから、他の人にも同じようにしたいと思っていて、できる方法はすべて使って声なき者に声を与えられるようになりたいし、僕はこの仕事を僕は心から愛しているんだ。生まれ変わったジェームズさんの姿からは、「誰にでもセカンド・チャンスはあるんだ」と立ち上がる勇気を感じさせられるはず。最後に、いま人生の突破口を見つけられずに悩んでいる人にアドバイスがあればお願いします!ジェームズさんまずは、「助けを求めることを恐れないで」と言いたいね。家族や友人、それからそうではない人にでも、人は誰もが誰かに頼るものだし、頼っていいんだ。つまり、「助けて欲しい」と言ってもいいってことなんだよ。だって僕たちはお互いに助け合って生きているわけだから。でも、みんなプライドがあるからどうしても助けてとは言いにくいだろうし、その気持ちもわかるけど、それを言うことを恐れないで欲しいということが一番のアドバイスかな。それに、セカンド・チャンスというのは、誰もが受けるべきだと思っているよ!インタビューを終えてみて……。強い絆で結ばれ、とにかくお互いを信頼しきっているボブとジェームズさん。得意のハイタッチも披露してくれて、思わず映画の感動が蘇ってきました。そして、ボブのモフモフしたかわいらしさと賢い顔立ちには一瞬でメロメロに!しかも、地下鉄のカードだけでなく、大英帝国勲章第三位まで持っているというだけあって、貫禄もさすがでした。現在は、ボブを主役にしたアニメーションを制作中とのこともあり、完成したら日本からでもWEBで観ることができるそうなので、今後はそちらもお楽しみに。人生においては、出会いが宝物!人は人生を過ごすなかで、人や動物やモノなど、さまざまな出会いを繰り返して生きており、そのひとつひとつには必ず意味があるはず。ただし、その経験から学んだり、絆を大切にしたりすることで、何を得られるかは自分次第。いま、壁にぶち当たって前に進めないと感じているならば、ボブとジェームズさんの物語が、人生を変える出会いとなるかも。ロンドンの美しい街並みとともに、ボブの見事な名演技もお見逃しなく!ストーリーロンドンでプロのミュージシャンを目指していたジェームズは、夢に破れ、家族にも見放されて、ホームレスの生活を送っていた。ストリート・ミュージシャンとして生計を立てようとするも、薬物依存から抜け出せず、どん底まで落ちてしまうことに。ところがある日、ジェームズはケガをした野良猫のボブと出会い、有り金をはたいて助けるのだった。それ以来どこに行くにも一緒のジェームズとボブは、徐々に世間から注目を集めはじめ、大きく運命が変わろうとしていた……。目が離せない予告編はこちら!作品情報『ボブという名の猫幸せのハイタッチ』8月26日(土)新宿ピカデリー、シネスイッチ銀座ほか全国公開配給:コムストック・グループ© 2016 STREET CAT FILM DISTRIBUTION LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.
2017年08月23日スタイリスト&ライター・ERIKOが、今すぐ買える&お手頃価格をモットーに、デイリーブランドアイテムで着回しコーディネートをご紹介します! 第36回目はユニクロのリブバレエネックTシャツを着まわし♪【デイリーブランド着まわし 3Days】vol. 36秋冬まで使える7分袖Tシャツをピックアップ。鎖骨まわりをきれいに見せてくれるバレエネックは女性らしさを演出しながら、ラグランスリーブでヘルシーな印象に。着まわし力も高く、カラーバリエーションも6色と豊富に出揃い、何枚か購入してもいいかも? 今回はベーシックなホワイトカラーをチョイスしました。オフィスブラック×ホワイトでシックにまとめたオフィススタイル。適度にカラダにフィットするデザインでボトムスにINをしても、かさばる事もなくスムーズに。ホワイトトップスは膨張色なので、他のアイテムをブラックで整えると引き締まります。カジュアル首元がすっきりとしたデザインは、デニムやスニーカーなどのカジュアルアイテムを合わせても女性的に。シンプルなスタイリングの時は、帽子・ブレスレット・カラースニーカーなどの小物で遊び心をプラス。レイヤードスタイルブラックのロンパースをプラスしたレイヤードスタイリング。サラと着心地も良くストレスフリーに重ね着可能! 子供っぽく見えてしまいがちなロンパースも、深めにあいたバレエネックが、大人っぽさを引き出してくれます。顔回りやデコルテラインがキレイに見えるバレエTシャツは、一枚で着てもレイヤードしてもOK! 下着のラインが響かない生地感ながらも¥790 (+消費税)という驚きのプライス。日差しの強い時には日焼け予防にも。デザイン性高く実用的な、ユニクロのリブバレエネックTシャツをぜひチェック!
2017年08月23日2017年夏、アメリカ屈指の大美術館から古今東西の名作が来日!ゴッホの話題作2点も見られる注目の展覧会『ボストン美術館の至宝展ー東西の名品、珠玉のコレクション』に行ってきました!『ボストン美術館の至宝展』へ!【女子的アートナビ】vol. 82同展で紹介されているのは、古代エジプト美術や中国・日本美術、フランス・アメリカの絵画、さらには写真・版画や現代美術などの作品80点。ボストン美術館が誇る “珠玉の名品” がそろっているということで、期待を胸にプレス内覧会に潜入です!入り口の説明によると、この展覧会ではボストン美術館のコレクション収集に貢献したコレクターたちにも焦点をあてながら、作品を紹介しているとのこと。1870年に設立されたボストン美術館は、設立当初から公的資金に頼らず、個人コレクターやスポンサーからの寄贈などによってコレクションを形成。19世紀から20世紀の初頭には、冒険心のあるボストニアン(ボストンゆかりの人)たちが異国を旅して美術品を収集したそうです。慈善活動によって築き上げられたコレクションは、現在50万点近くにのぼるとのこと。ボストニアンたちの思いが詰まった大切な作品群を日本に貸してくれるなんて、ありがたいです!こちらは古代エジプト美術の展示室。《ツタンカーメン王頭部》をはじめ、ジュエリーやレリーフなどの名品11点を見ることができます。日本美術も充実!ボストン美術館の日本美術コレクションは、「世界でもっとも重要なコレクションのひとつ」といわれるほど質・量ともに充実。今回の展示室にも、野々村仁清の工芸品から曾我蕭白(そがしょうはく)、与謝蕪村、喜多川歌麿の絵画まで、見ごたえある作品が並んでいます。そのなかでも注目したいのが、英一蝶(はなぶさいっちょう)の巨大な《涅槃図(ねはんず)》。江戸時代に描かれた仏画の代表作で、高さが約2.9メートルもあります。涅槃図とは、お釈迦様がこの世から離れるときの様子を描いたもの。中央で横になっているのがお釈迦様で、周りでは多くの弟子や動物が嘆き悲しんでいます。この作品は、1911年にボストン美術館に収蔵されてから一度しか公開されなかったとのとこと。今回、日本に里帰りするため約1年かけて解体修理し、よみがえったそうです。会場では、修理の様子を伝える映像も見ることができました。いよいよ、ゴッホの友達が登場!次のフロアでは、フランス絵画が展示紹介されています。ボストン美術館が所蔵するヨーロッパ美術のなかでも、特に19世紀フランス絵画は名品ぞろい。今展でもミレーやモネ、ドガ、ルノワール、セザンヌなどの名作が19点も並んでいます。そして、いよいよゴッホの作品が出てきました!このお二人は、ゴッホの友達、ルーラン夫妻です。1888年にパリから南仏の町アルルに移り住んだゴッホにとって数少ない友人となったのが、郵便の仕事をしていたジョゼフ・ルーラン。彼とその妻、さらに3人の子供たちはゴッホのモデルとなり、20点以上もの肖像画が描かれました。このふたつの絵を見比べてみると雰囲気がちょっと違いますよね。夫の絵は背景がシンプルですが、妻の方はとっても華やか。東京都美術館学芸員の大橋菜都子さんによると、この絵は対作品として描かれたものではなく、制作時期も違うとのこと。ゴッホは1888年の夏に夫のジョゼフを描いた後、10月に画家のゴーガンと共同生活を開始。でも12月には有名な「耳切り事件」を起こして二人の生活は破綻します。その後、1889年の春ごろに描いたのがルーラン夫人の肖像画。その装飾的な背景などはゴーガンの影響を受けていると考えられているそうです。ちなみに、上の写真は《郵便配達人ジョゼフ・ルーラン》を美術館に寄贈したロバート・トリート・ペイン2世を紹介したパネル。職業は弁護士でボストン美術館の理事もつとめていたそうです。自分で購入した絵、それもゴッホを寄贈できるなんて、太っ腹!展覧会は、フランス絵画のあとにも、アメリカ絵画や版画に写真、現代アートへと続いています。著作権の関係で撮影はできませんでしたが、ジョージア・オキーフの魅惑的な花の絵やアンディ・ウォーホル、さらに村上隆の作品も展示されていました。また、会場を出たところにはルーラン夫妻に挟まれて記念撮影できるコーナーも用意されています!ボストニアンたちが収集した名品の数々を日本で見られる貴重なチャンス、ぜひお見逃しなく!Information会期:~10月9日(月・祝)※休室日は月曜日(ただし8月14日、9月18日、10月9日は開室)、9月19日(火)時間:9:30 ~ 17:30(※金曜日は20:00まで。8月11、18、25日は21:00まで)※入室は30分前まで会場:東京都美術館 企画展示室料金:一般 1,600円/大学生・専門学校生 1,300円/高校生 800円/65歳以上 1,000円
2017年08月22日みなさん、夏を楽しんでいますか? 楽しめましたか? 夏休みなど長期休暇は、国内だと北海道や沖縄、海外だとハワイやシンガポールなど、旅先を決めてから旅行プランを立てる人が多いと思いますが、今回は、クルーズという新しい旅の形を提案したいと思います!海外では、すでに当たり前になってきているのですが、日本ではかなり高価な印象で、なかなか旅行に行く際の選択肢には入らないクルーズ。でも実は、想像よりずっとリーズナブル。例えば、大阪・横浜・清水・鹿児島・上海などを周遊しつつ7泊8日間を過ごすプランが、早期割引適用なら10万8000円からなど、とっても気軽に楽しめるものになっているのです。今回は、クルーズの楽しさを知るために、「スーパースター ヴァーゴ」に一泊だけの、お試しクルーズ旅行をしてきました!この「スーパースター ヴァーゴ」、東京ドーム約1.5倍の広さで、船内には11種類の飲食施設をはじめ、プール、ジム、ビューティーサロン、スパ、 シアターやカラオケなど充実の施設が完備されています。途中の寄港地では自由時間もあるのですが、船上だけでも十分楽しめるほどのラインナップ。電波のない船上(有料Wi-Fiはあり)で、非日常を過ごすのは、とっても優雅なひと時です。せっかく仲のいい女友達と行くなら、部屋はバルコニー付きのお部屋がおすすめ。部屋から広〜い海を見ていると、日ごろのストレスも、どこかに消えてしまいそうな開放感があります。最近話題のナイトプール顔負けな、フォトジェニックすぎる船上のプール&ジャグジーも女子旅では盛り上がりそうなポイント。SNS映えバッチリな、ラグジュアリーな写真が、いっぱい撮れちゃいそうです。また、クルーズ代金には、無料レストランでの朝食、モーニングティー、昼食、アフタヌーンティー、夕食、夜食まで1日最大6食の食事が含まれているので、ごはんやスイーツをたっぷり食べながらの船上女子会もできちゃいますね!ほかにも、2017年7月~11月に運航する「スーパースター ヴァーゴ」のクルーズには、必ずよしもと芸人によるお笑いライブも見ることができます。普段はなかなか見られないあの芸人さんも、かなり間近で見ることができ、さらにお笑いライブ中には、たまに ”客席いじり”も。貴重な体験ができちゃうかもしれません♡個人的には、ずっと見たかったのに、チケットがなかなか手に入らなかった「が~まるちょば」を見られたのがすごく嬉しかったです。しかも、少し早めに会場に着いていたので、最前列で。もし好きな芸人さんがいる方は、ぜひ少し早めに会場に行っておくと、日本では絶対にありえない、かなり良席で見ることができます!ちなみに、当然運航中は彼らも同じように宿泊しているので、プールやレストランでばったり会えるチャンスもあるかも……? 実際、私も「マテンロウ」のアントニーさんがお散歩しているところに遭遇してしまいました! 気軽に写真撮影に応じられていたので、もしチャンスがあれば、ぜひ話しかけてみるのもいいかもしれません。すべてまわった船内のなかでも、私が一番お気に入りだったのが、船尾から見た海。この波を含めて、本当に時間がのんびり過ぎて行くので、ぼーっとしていたら、何時間でもいられそうでした。もちろん、ぼーっとするなんてもったいない!派は、ミニゴルフやバスケットボールで体を動かしてみたり、マリオカートなどのビデオゲームで盛り上がったり、カラオケをしたりすることも可能。また、カジノで遊ぶこともできるので、ちょっと大人な時間を過ごすのも、旅行のひとコマにはいいかもしれません。食べるのが大好きな人はバラエティに富んだレストランに入り浸り、遊ぶのが大好きな人はさまざまなエンタメに挑戦、のんびりしたい人はバルコニーやデッキで心ゆくまで寛ぐ。と、その人のライフスタイルを崩すことなく、誰にも邪魔されることもなく、一週間たっぷり楽しめる機会なんて、なかなかないですよね。ちなみにクルーズの最終日は、横浜港に着いたのですが、なんとたくさんの人が旗を振って出迎えてくれました。ちょっとセレブのような気持ちになっていたのは、ここだけの秘密です。本当に、優雅で、好きなことだけをして一週間過ごせるクルーズ。まだまだ日本で流行する前のこの時期に体験して、ちょっと自慢してみてはいかがでしょうか? ぜひ長期休暇の過ごし方のひとつに、加えてみてくださいね!Informationスーパースター ヴァーゴ
2017年08月20日私たち前田麻衣&稲沼竣のリアルカップルが、連載「1か月ラブホ生活 in 東京」で今までご紹介した都内オススメのラブホテルは全30店舗。今回はそのなかでも、「彼氏に連れてってほしい!」「リッチで特別感がある!」と感じたホテルを厳選してご紹介します!新宿・歌舞伎町『PASHA』ひとつ目は新宿の歌舞伎町にある『PASHA』さん。歌舞伎町のど真ん中にあり、外観からも高級感があふれていて、お部屋もさすがデザイナーズホテル、インテリアなど細部までこだわりが見えます。シックで洗練されたお部屋と広いバスルーム、さらにはサウナも! たまにはこんな贅沢な高級感を味わうのはいかがでしょうか?♪スタイリッシュに燃えたくなったら本編へ♡池袋『Hotel X』お次は池袋駅からすぐの『Hotel Ⅹ』さん。リニューアルオープンをしたばかりで外観からお部屋まで古さは全くなくピカピカです。そしてこちらならではなのが、写真でおわかりの通り照明が自由自在なのです! 大きなシャンデリアもあって、ゴージャスかつこの非日常感は必見です。そしてゴージャスなのはお部屋だけではなく、外には広ーい露天風呂も♡ゴージャスエッチを堪能したい人は本編へ♡立川『FABULOUS』3つ目は、立川にあるオープンされたばかりの『FABULOUS』さん。実際に宿泊させていただき、内装のシンプルかつおしゃれで高級感のある空間は、これから必ず人気が出てくるラブホだと感じました! ラブホテル特有の閉じこもった雰囲気は外観からも全く感じられず、まるで都心にある高級デザイナーズマンションにいるかのようなリッチな気分になれますよ♪デザイナーズマンションみたいって? と知りたくなったら本編を♡【1か月ラブホ生活 in東京】大塚『HOTEL APERTO』4つ目は大塚駅の目の前にそびえ建つ『HOTEL APERTO』さん。さすが人気店なだけあり、部屋数が多いのに、宿泊した平日でも空室は少なかったです。そして、なんといっても『HOTEL APERTO』さんで特筆したいのが、ただの階段ではなく、らせん階段があること! リビングも写真の通りとっても広く、カーテンは自動開閉で、天気がいい日には朝日が差し込んできます。シックなお部屋で優雅なひと時をどうぞ♪らせん階段を上ったら…その先は本編で♡国立『WATER HOTEL S』最後は国立にある都内屈指の人気店、『WATER HOTEL S』さん。水がテーマで、入り口やさまざまなところに水を使ったオブジェがあり、雰囲気は最高です。お部屋も海辺のリゾートホテルのようにリラックスできてかつ高級感をも味わえます。宿泊させていただいたお部屋には広い内風呂と露天風呂、さらには写真のテラスが。テラスでは夜景も楽しむことができ、朝は晴れた日の気持ち良さと言ったら格別です。ここヤバそう♡ と知りたくなったら本編へ。おわりにいかがでしたでしょうか?ちょっとリッチなラブホテル特集。いつもとは違う二人の特別な日に、なにかの記念の日に、彼氏に連れてってとおねだりしてみてはいかが?♡ ラブホテルはいつも素敵なサービスと空間で喜ばせてくれることに違いありませんよ! みなさまがラブホテルで素敵な思い出を作れますように♪Information前田麻衣&稲沼竣
2017年08月18日元吹奏楽っ子(担当:Euphonium)の音楽好きharakoが、大人になってから、改めて音楽の楽しみ方を見つける連載です。第3回目は、ドイツで2年間の留学経験を持つトランペット奏者の瀧本雅文さんに、留学前と後で変わった音楽に対する価値観の変化を教えていただきました。変化①演奏を聴きにきてくれた人への想い【大人の音楽LOVER♪】vol. 3harako音楽に対する理解の違いは、地域や国によってあるものですか?瀧本さんかなりあると思いますよ。日本とヨーロッパで大きく違うと感じたのは、音楽や芸術がいかに生活の中にあるかどうかですね。ヨーロッパでは、ストリートミュージシャンが本当にたくさんいて、技量がある、ないに関係なく、チップを入れて “まずは聴いてみよう!” と言う、トライ精神が強いです。いっぽうで、日本は興味がある人や、名が知れた人の演奏を聴きに行く習慣がベターな気がします。だからこそ、日本に帰国後、演奏を聴きに来てくれた人に対しては、何か気持ちの変化を持ち帰って欲しい!と、心から感じるようになりましたね。日本にヨーロッパの習慣をいきなり取り入れる、と言うのは非現実的かもしれませんが、演奏者側が意識を変えることはできると思うんです。変化②環境や人を変えるより、自分が変わることharako留学する目的って、環境を変えてみたい!という動機だったのでしょうか?瀧本さん私も最初はそういう考えでしたが、現地で生活していくうちに、考えが変わって行きました。「日本ではなく外に出てみたい! 環境や関わる人を変えてみたい! 」と言う気持ちが先行していたのですが、徐々にむしろ逆なんじゃないか?って、思うようになったんです。始めは、新しい環境や周りの人たちにワクワクしていたのですが、やっぱり自分は日本人にかわりはない。そんな気持ちになってからは、結局は自分が変わらないと、いくら留学しても、自分は自分のままだと思うんですよ。確かに初めての土地や環境、言語も不安が全くなかったか?と聞かれたら、内心はいろいろ葛藤がありましたよ。でも、自分の殻をどんどん破ることが、ひと皮向けて日本に帰ることができた要因だと思います。変なところで勇気がある性格だから、自分から積極的に行動したり、現地ではアクティブにアンテナを常に張っていたのは確かですね。でも、日本に帰ってきたら、留学前に比べて謙虚さが減ったよなー!なんて先輩に言われることもしばしば……(苦笑)。でも、僕は良い傾向だと思っていて、ベルリンで自己開示をすることが、培われたと思ってポジティブに捉えていますよ。変化③複数の先生につくことで見える、本当の方向性harakoレッスンは、どんなスタイルだったんですか? 日本だと、ひとりの先生につくという風習があると思うのですが……。瀧本さん確かに。日本では、複数の先生につくのがNGという、暗黙のルールがありますよね。門下から抜けてはいけない! みたいな……。でも、留学中ついた先生は、ベルリンで二人、ハンブルク一人、アウクスブルク一人。決して、ひとりだけにレッスンをしてもらったわけではないんです。確かに、アンブシュアや息の入れ方など、ひとりひとりのレッスン内容に多少の違いがあり、少し戸惑いました。しかし、多方面からの意見が聞けて、先生方が助言してくださったことを総合して取り組むことによって、自分の足りない部分を成長させてもらえましたね。それは、経験や知識として今も活かせていて本当に良い勉強になりました。あと、日本の学生は、同じジャンルの奏者でも、異なる音色が濃く出ることがあります。いっぽうで、ドイツでは、どのジャンルであっても、互いに調和の取れる同じ音色になっていくんですよ。日本のレッスンではこの曲を完成させよう!と、奮起する傾向が強いですが、ドイツのレッスンは、個々の奏者のトランペットをピアノのような完成されたものにすること。自由自在に楽器を操ることに力を入れ、音楽表現を柔軟に取り組めるようにする指導法が、印象的ですね。harakoピアノのように音が揃う段階まで技量が上がれば、あとは個々の感性で勝負なんですねー!実際に現地でしか味わえない、音の感覚の感想が聞けて大変貴重です……。「音楽=内面」で作られるharako留学に行って一番良かったな、と感じるポイントはどこですか?瀧本さんベルリン留学での収穫は、楽器のテクニックや演奏の向上より “内面を磨く” と言う部分が、大半を占めていると思います。完成された音楽を聴いていると、それに近づきたい! と思う気持ちが先行して、表面的なテクニックを磨こうとしがちだけど、根本的な解決策はそこではないことを深く学びました。教養や考え方、心の中が音になって現れるような感覚。僕は、普段から映画や絵画鑑賞をよくするんですが、ベルリン留学は、自分にとってまさに映画の世界に浸っているようでした。自分の内面に入り込んで、将来を考える良い時間になったと思います。ディズニーやジブリなど、音楽と映画が合わさった世界が大好き!という瀧本さん。留学先の経験が、さらに内面を磨く要素になったと、キラキラした眼差しでお話されていました……!今回の音楽LOVERは……♪瀧本 雅文さんトランペット奏者♪音楽を、ひと言で表すと?「もう一人の自分」千葉県船橋市出身、武蔵野音楽大学卒業。4歳からリトミック、7歳からピアノを始め、10歳からトランペットを始める。14歳の時に吹奏楽連盟個人コンクールで金賞受賞。中学時代より指揮、高校生から編曲、作曲を独学で始める。大学入学時、福井直秋特別奨学金を得る。在学中より、多岐に渡り活動を始めるのと同時に、学校指導、個人レッスン等後進の指導にも精力的にあたっている。卒業後、単身でドイツに渡り研鑽を積み、クラシック音楽を中心にジャズ、ロック、ポップス等の演奏活動も行う。今までに、井上雄二、Tamás Velenczei、Prof.Konradin Groth、Miroslav Kejmar、Prof.Uwe Kleindienst に師事。また、Miroslav Kejmar、Prof.Konradin Groth、Andre Schochのマスタークラスに参加。(C) marrio31/Gettyimages(C) Mercedes Rancaño Otero/Gettyimages(C) Teraphim/Gettyimages
2017年08月18日最近、彼の行動が何となく怪しい。女の直感は当たるとよく言いますし、気になるモヤモヤは無視できません。しかし浮気の定義は大変曖昧。どこからが浮気になって、どこまでが浮気にならないのか人によって意見がわかれるところでもあります。そこで今回は男女で意見が食い違いやすい浮気の定義についてご紹介します。浮気のボーダーラインはどう設定する?【リアルな夫婦生活】vol. 49恋人が自分以外の誰かと特別な関係になるなんて考えただけでも悲しくて辛いものですよね。だからこそ、お付き合いの時点で浮気の定義について徹底して話し合っておきたい。しかし、女性と違って男性は肉体関係を持たなければ浮気の内には入らないと考える方が多いようです。そうなると頻繁に連絡をとったり、手をつなぐぐらいでは浮気とは言えないのでしょうか。例え肉体関係がないとしても連絡をとったりボディタッチが多いスキンシップは少なからず好意がある証拠。それを肉体関係がないからとスルーしていいものではありません。ですが、あまり問いつめると今度は自分自身がうっとおしい存在になりかねません。浮ついた気持ちぐらいは許して欲しいという本音恋人のことは大好きだけれど、恋人との間になくなってしまった刺激を体感したい。そうした想いから浮気心は生まれます。LINEのやり取りを楽しみにしたり、お昼にランチをしたり、飲み会の酔った勢いで思わず手をつないでしまった。という中学生みたいな恋愛の刺激を楽しむことで、今の恋人には味わえない楽しさを覚えているのです。実際にキス以上の肉体関係を持つことは恋人を裏切る行為なので、浮ついた心で満足できる程度で留めておく人もいるでしょう。そうした人からすれば、連絡を取るくらいは多目に見て欲しいと感じているようです。わがままな意見ですが、実際に肉体関係をもたないならばまだかわいいもの…?相手が疑っている時点で “浮気” は成立するしかし浮ついた心があるという事実自体、信じていた恋人からすればショックは大きいですよね。それを多目に見て欲しいなんて言語道断、許し難い行為です。個人的には浮気は “浮気をする方がどう考えるか” よりも、“浮気をされる方がどう思うか” を重視するべきと考えています。肉体関係がなくとも浮ついた気持ちがあることを相手が感じとった時点で “浮気” は成立する。それを許すも許さないも、浮気をされた相手次第なのです。〇〇をされたら浮気という設定よりも、ご自身がどう感じるかを中心に日頃から話し合っておくことが大切です。浮気心が芽生えたら?もし反対に相手ではなく自分自身に浮気心が芽生えたらどうするべきでしょうか。この場合も同様に、恋人である彼がアナタの浮気心を疑っている時点で浮気が成立してしまうと考えたほうが良いです。ですが、先ほどお伝えしたように浮気をするつもりはなくても、ちょっとときめいてしまったというハプニングは時にやってきます。その際は、ご自身の心の奥底で留めておき、恋人にはもちろん、ときめいた異性にも悟られないようにトキメキを楽しむ程度に抑えておくことを心得て! 抑えられないほどの衝動的な気持ちはもはや浮気ではなく本気の可能性があるので、常にご自身の気持ちと向き合う心を忘れずに。(C) ozgurdonmaz/Gettyimages
2017年08月18日ベージュ色を使ったファッションってすごく難しい……。みなさんはそう感じたことはありませんか? 下手すると肌と同化して何も着てないように見えてしまったり、肌が余計にくすんで見えたり、味気のない印象になったり……。失敗しやすいイメージから、初めから手を出さないという方も多いはず! そこで今回はベージュカラーを取り入れたファッションにありがちな失敗の原因、そしてオシャレに着こなすポイントをご紹介いたします。失敗するのはコレが原因!【デキるOLマナー&コーデ術】vol. 44以前「肌が同化して見えるな…」と思ったベージュファッションを見かけたことがありました。その女性は、細身でキレイな方だったのですがベージュ色のスキニーパンツを履いていたのです。“肌と同化しやすい色” で “ボディラインを強調するシルエット” が組み合わさると、ベージュコーデは失敗しやすいです。ボトムに限らず、Tシャツでも同じでピタッとフィットしたベージュのTシャツは失敗するので気をつけてください。また、肌がくすんで見える場合はおおよそベージュカラーのトーン(明るさ)が暗い色だったことが起因しています。商品によってベージュ色でも、微妙に色合いが変化しています。暗くて明るさのないベージュカラーも失敗しやすいので選ばないように注意しましょう。コーデに明暗をつけるのが鉄則ベージュカラーの鉄板の組み合わせは、全体のコーディネートに明暗をつけることです。ベージュと相性の良い色の組み合わせは白・黒・ネイビーです。黒とベージュは明るさにコントラストがつくので、メリハリがハッキリして肌が同化して見えないようになります。また、白とベージュは黒ほどのコントラストはありませんが、全体的にコーディネートが明るく統一された印象になるので夏の時期は特におすすめの組み合わせ! 黒ほどハッキリしたコントラストをつけたくないけれど、程よい明暗をつくりたい時にはネイビーが一番相性が良いでしょう。ベージュはボディラインにフィットさせない先ほどの失敗例でもお伝えしましたが、要はボディラインにフィットさせなければ肌と同化して見えないということです。ラフでゆったりしたBIGシルエットのTシャツならベージュでも問題なく着られます。ボディラインにフィットしない洋服は、同化してしまいやすい肌と洋服の境い目に “影” が生まれます。その影が作用して肌との同化を防ぐ役割をしているので、スキニーよりもワイドパンツ・タイトスカートよりもフレアスカートの方が失敗が少なくなります。特に初心者さんならば、ボリュームのあるボトムにベージュを取り入れるほうがおすすめ!迷ったらホワイトベージュorピンクベージュを取り入れるベージュの色にも意識を忘れずに! ベージュとひと口にいってもブラウンに近いベージュ、キャメルよりのベージュ、灰色みがかったベージュなどさまざまあります。手に取ったベージュがどの色に近いかを判断できるようになるのも着こなしのコツです。ベージュ色の種類を知っておくと良いでしょう。ベージュカラーのなかでも大人の女性を美しく上品に魅せる色があります。それがホワイトベージュとピンクベージュ。ホワイトベージュは白に近い薄いベージュで、ベージュの中に白が混ざっているので顔写りの良い色です。肌の色みがブルーベースの方は、反対にピンクみがかったピンクベージュを取り入れると良いでしょう。素肌の透明感を高めてくれます。イメージに合うベージュをお店で探すとなると難しいので、事前にインターネットで下調べをしたうえで購入すると、よりお買い物に失敗が少なくなります。ぜひ、試してみてくださいね。
2017年08月17日好きな人ができてもすぐ飽きてしまう。どんなに夢中になっても最後には自分から別れを切り出してしまう。そんな、熱しやすく冷めやすいタイプだと将来結婚を考えた時にうまくやっていけるか不安に感じますよね。でも、不安に思っていても仕方のないこと。それよりも、関係を長続きさせるために必要な考え方にシフトしていく方がベストです。今回は飽きっぽい女を代表するライター・角が関係を長続きさせる方法について得たヒントをみなさんにご紹介いたします。相手への期待は2割程度で抑える【リアルな夫婦生活】vol. 47ちょっと冷めた言い方ですが、相手に期待をしないことが関係を続けるうえで大事なことかなと思います。と、いいますのも私自身、無意識的に相手に対して「彼はきっとこうしてくれるだろう」という期待を大きく抱いていました。自分の中にある “理想の彼” を相手に押し付けていた、と言うほうがわかりやすいでしょうか。期待しているぶん、その期待外れな対応や態度を取られると一気に熱が冷めてしまうような気分になります。「私のことが好きだったらこうしてくれるはず!」という期待が大きすぎると、その反動で冷めるのも早くなるのです。なので、相手に期待したとしても2割程度。彼が期待通りに応じてくれなくてもそれもまた良しと思えるかどうかが大切なのですね。別れても仕方ないと考える関係が長く続けられないとつい「次の恋は長く続けられるように頑張ろう!」と無意識に力みが入ってしまうことはありませんか? 私は、毎度のことそうでした。あまり好きになれない相手に対しても付き合ったのだからちゃんと長続きさせようとムリに関係を続けていた時期もあります。しかし、こう強く考えるほど相手に対して負の感情を覚えてしまいます。長続きさせることに意識を置くよりも、うまくいかなかったら別れるのも仕方ないと楽に考えて、そのぶん、相手の良いところ魅力的な部分にもっと注目していくように意識を置くとうまくいくようになっていきます。私自身、結婚をする前に「離婚をしたらどうしよう……」と不安ばかり感じていましたが、今では「離婚という結果だった場合、それもまた悪くない」と不安を手放すことで逆に現在は相手との暮らしを楽しむことに注力できています。刺激的であることを重要視しない恋愛に何を求めるかは人によって大きく違いますよね。私は恋愛においては「刺激的であるかどうか」を最重要視してきました。「この人は私にどんな楽しさを与えてくれるのかな?」という視点でばかり恋人を選んできたのです。もしかすると、恋が長続きしない方にとっては、恋特有の「刺激」がお好きな方が多いのかもしれませんね。当然ですが、刺激がなくなればマンネリとなって次第に次の刺激を求めたくなります。そういう恋もとっても素敵なのですが、もしそんな恋に疲れを感じたら今度は刺激を重要視しない恋愛をしてみても良いかもしれません。刺激がない恋はあなたにとっては、一見つまらない恋に見えるかもしれません。しかし、意外とそういう恋愛だと理解したうえで関係を深めていくほうが結果として長続きする恋愛になる可能性は高いです。結婚に対しての不安は気にしなくてOK!飽き症の方が一度は悩む「結婚に向いているのかどうか」という不安ですが、実際に結婚した私の結論から言えば、不安に感じる必要は全くありません。というのも、やはり恋愛と結婚は違います。関係が長続きしなかったらどうしよう……ではなく、関係を続けるための “約束” そのものが結婚です。当然ですが将来の約束がない恋愛には必ず終わりが来ます。その見えない約束のために、いつまで続けられるかという不安はあっても、将来を共に過ごす約束をした相手に対しては、続けられるかという不安より、どうすれば仲良くやっていけるかということしか考えなくなるからです。もしまだ安心した付き合いよりも刺激を優先した恋を楽しみたいなら、思う存分に刺激的な恋を楽しむべきです。恋愛は結婚と違って、自由に楽しく恋を謳歌できます。飽き症だからダメということではありません。しかし、それだけではなくちゃんと関係が長続きする良い恋愛がしたいと思った時はぜひ今回ご紹介した3つのポイントを意識してお付き合いを進めてみてください。きっと自立した良い恋愛になるでしょう。(C) AntonioGuillem/Gettyimages(C) lechatnoir/Gettyimages(C) courtneyk/Gettyimages(C) Bliznetsov/Gettyimages
2017年08月17日興味が沸かないけれど、相手からの熱烈なアプローチを受けている。そんなモテモテな状態を経験したことがある人も多いでしょう。これもひとつの恋のチャンスだけど、正直な気持ちはそんなに乗り気じゃない。…なんてことはザラにあります。 こういう時、みなさんは相手からの申し出を断りますか? それとも、とりあえず付き合ってみる? 今回は、好きじゃない人からのアプローチを受けるか否かの選択に迫られた時に考えるべきことについてご紹介します。アナタは愛されたい派? 愛したい派?【リアルな夫婦生活】vol. 48恋愛は必ず初めはどちらかの片思いから始まることがほとんど。両方が同時のタイミングで互いを好きになるのは本当の本当に奇跡のような出来事なのです。相手からのアプローチに気づいて何となく興味が沸いて、気づいたら好きになって……という流れで多くのカップルが成立していっています。さて、あなたの恋愛遍歴は相手からアプローチをされて付き合うのと、自分から相手にアプローチをして付き合う、どちらのパターンが多かったでしょうか? これまでの恋愛パターンから見て、相手からのアプローチを受けて付き合うことが多かった女性は相手に愛されて幸せを感じるタイプ。反対に自分からアプローチをして付き合うことが多かった女性は、愛して幸せを感じるタイプです。そうすると、相手からのアプローチを受け入れることに慣れている愛されタイプのほうが、興味のない男性への愛情を受け取りやすいということになります。自分が好きな相手じゃないと嫌! というタイプの女性はムリに相手の申し出を受け入れても結果として幸せな恋愛とは言いづらいかもしれません。姉御肌の女性はひとまず付き合うのもアリ人に甘えることより、甘えられるほうが多い姉御肌は恋愛においては受身タイプ型が多いです。しっかりしているぶん、甘えるのが下手なので恋愛相手も年上の男性より年下の甘え上手な男性のほうがうまくいきやすいですよね。愛情を与えるより貰うほうが幸せを感じやすい傾向にあるので、例え自分が好きではない相手だったとしても一生懸命愛してくれる男性を愛しく思えるのでしょう。急に付き合いをスタートしなくても良いので、まずは自分の気持ちが追いつくまでデートを重ねて良好な関係を築いてみてはいかがでしょうか。恋愛ハンター系は相性が悪いかも…!反対に、自分の気持ちを出し惜しみせず相手にぶつけられる恋愛上手さんは興味のない相手から迫られると引いてしまうタイプです。どちらかといえば相手を追いかけて(または好きにさせて)攻略していくことに快感を覚えるので、最初から自分の気持ちが別に向いている人は一向に興味が沸きにくいでしょう。いつもとは違った恋愛を経験してみたいということであれば、相手からの申し出を受けてみても良さそうですが、ご自身の恋愛癖はなかなか変えられるものではないので少々物足りなさを感じてしまうことも前提として考えておく必要がありそうです。自分の恋愛体質を知ることでより良い結果を惹き寄せる!過去の恋愛は、自分を分析するのに良い材料。先にもお伝えしましたが恋愛傾向とは性格と同じで簡単に変えられるものではありません。だからこそ、事前にご自身の恋愛を自己分析をしておくことが大切。いざという時に備えて心の準備とチャンスを逃さないようにしたいものですね♡(C) CoffeeAndMilk/Gettyimages
2017年08月17日コスパ良し、トレンドなアイテムが豊富にあるファストファッションは今や私たちにとって必要不可欠な存在。H&MやZARAが上陸してから、早いものでもう10年近くが経とうとしています。後を追いかけるようにさまざまなファストファッションブランドが登場していますが、みなさんは各ファストファッションブランドの違いについてご存知でしょうか? 今回は多くの人が知るファストファッションブランドのそれぞれの違いと、アラサー女性がファストファッションを利用するうえでの賢いお買い物方法をご紹介いたします。ファストファッションは何を重視すべき?【デキるOLマナー&コーデ術】vol. 43ファストファッションの魅力は【安くてトレンドのアイテムが買える】ことに尽きます。ベーシックなアイテムにプラスαのオシャレなアイテムを取入れるのに最適なブランドですよね。しかし、いっぽうで【ファストファッションの服は品質が悪い】というデメリットもあります。実際に購入された方は何度か経験があるかもしれませんが、縫製がちょっと雑だった、買ってすぐにほつれてしまった、ぺらぺらの素材ですぐダメになってしまったことはありませんか? オシャレなアイテムを品良く取り入れたいアラサー世代にとっては “安っぽく見える服” は致命的なデメリットとも言えます。じゃあ、ファストファッションはやっぱりアラサーは買えないの?…というと、そういうワケではありません。そこで知るべきは、どのファストファッションブランドで何が買いなのか。ということです。今回は、アラサー女性がよく活用するZARA・H&M・ユニクロを中心に各ブランドで買うべきアイテムをご紹介します。ZARAは【トップス&アクセ系が買い】ファストファッションと呼ぶには少々価格帯が高いブランドとして知られるZARAですが、他のファストファッションブランドの追随を許さないデザイン性が多くのアラサー女性の支持を得ています。しかし、コートやジャケット、ワンピースなどは1万超えするものが多いです。正直、1万円を超えたアイテムをファストファッションブランドで買うなら、もう1~2万足して通常のセレクトショップで購入したほうが、品質の良さを保持できるのでおトク。ZARAの魅力はそれ以上にトップスのバリエーションと、インパクトのあるアクセサリーや靴、バッグの小物系です。スペイン発のブランドというだけあって、国内ブランドではあまり見かけないファッショナブルでエッジの効いたデザインが多いZARAは全身をファッショナブルに固めるよりも、コーデのワンポイントにZARAアイテムを取り入れるほうが、より上品でスマートな印象になります。どこにでも売っているスカートやパンツより、せっかくならば靴やバッグ、オシャレなトップスをGETして。H&Mは【ベルト・インナーが買い】ZARAよりも価格帯が安くなるH&M。ついお店に行ったら衝動買いしてしまいたくなりますよね。しかし、その気持ちを抑えて本当に必要なアイテムかどうかを冷静にジャッジしながらお買い物を楽しみましょう。個人的にH&Mの洋服はシーズン初めにまとめて購入するのがおすすめです。シーズン半ばになると売れ残りが目立ってしまいがち……。シーズンが始まったころの通常商品で、トレンドのスカートなどを吟味するほうが結果的に良い買い物になることが多いです。反対にトップスなどは商品によって善し悪しがバラバラなのであまりオススメしません。安定的におすすめできるアイテムと言えばベルト・インナー系です。実はZARAよりもH&Mの方がベルトの商品展開は豊富でオシャレ! 身につけていて褒められることが多いのもH&Mのベルトです。ぜひ、チェックしてみてくださいね。あとは、意外に持ち合わせていないベーシックなインナーは、ユニクロよりもH&Mの方がストラップが繊細で女性らしいのでおすすめします。UNIQLOは【デニムをまとめ買い】国内のファストファッションブランドの代表的存在、UNIQLOでは一転してベーシックなアイテムがとにかくオススメ。そもそもUNIQLOのターゲットは老若男女に対応できるファミリー層向けなのです。そのため、流行を追いかけたデザインよりもベーシックなアイテムが強いです。ベーシックといえば、デニム。なんとUNIQLOのデニムは価格帯の高めなブランドデニムと見た目的にも遜色を感じないほど質が良いもの。かつ、スキニー・フィット・ストレート・ワイドデニムなどシルエットやサイズの展開がとにかく豊富です。やはり脚のラインの美しさを左右するパンツは、外資系ブランドよりも国内ブランドのほうが合わせやすいですね。日本人のサイズに合ったサイズ感やシルエットならば間違いないのはUNIQLOです。他のファストファッションもCHECK!今回は大人の女性向けアイテムが揃う3つのファストファッションブランドの特徴とマストバイアイテムをご紹介しました。他にもGUはキレイめのワイドパンツが動きやすくてカラーバリエーションが良いというのでリアルユーザーに依然高い人気を博しています。また、大人の女性は素通りしてしまいがちですが掘り出しものがあるのがBershkaとFOREVER21。Bershkaはシンプルなデザインだけど配色に個性のあるヒールパンプスが多く、FOREVER21は大人の女性にも似合うマキシワンピースがたくさんあります。一見、ブランドイメージ的に20代前半の若い女性が多い印象も受けますが、実際にお店に入ると大人の女性にもマッチするアイテムがたくさんあるのでこちらも併せてチェックしてみてくださいね!(C) kurmyshov/Gettyimages(C) Martin Dimitrov/Gettyimages
2017年08月17日元吹奏楽っ子(担当:Euphonium)の音楽好きharakoが、大人になってから、改めて音楽の楽しみ方を見つける連載です。第2回目は、マーチングの世界大会(DCI)で優勝経験のあるトランペット奏者・指導者の梅澤伸之さんに、マーチングの魅力と上達のポイントを教えていただきました!魅力①洗練された統一感【大人の音楽LOVER♪】vol. 2harakoマーチングならではの動きって、すごいですよね! 私は今まで、座奏経験しかないのですが、どんな感覚なんでしょうか?梅澤さんおそらく吹奏楽やオーケストラのように、座って演奏するスタイルで味わえないのが “究極の一体感” だと思います。テーマに合わせて動きをつけていくんですが、その統一感と団結感は、まさに芸術的な要素が強いですよね。見て楽しむパフォーマンスと演奏が重なり合うのが魅力的。その代わり、同じ曲でも座って演奏するより、何倍も体力的に大変ですけどね……(笑)あとは、日本の吹奏楽の大会の多くは “人数制限”があるので、 どうしてもメンバーを決めるために、オーディションをすることがありますよね。しかし、日本のマーチング大会の多くは人数制限はないので、例えば200人部員がいても、全員参加することが可能。メンバーになれずに、残念!ということが少なく、仲間の絆が生まれたり、自分が与えられたポジションをこなしたりしながら、承認欲求や存在意義を深く感じることができると思います。魅力②圧倒的な音圧harakoなるほどー! あとは、マーチングの基本編成って吹奏楽やオーケストラとは異なりますよね。梅澤さんそうですね、吹奏楽に比べて大きく違うのは、音圧かもしれません。マーチングは木管楽器もあるけど、主に金管楽器が花形。僕が世界大会で演奏したチームは、全てフロントベルの金管楽器だったんですが、正面から聴くと、ものすごい音の重圧感でしたよ。正直、実際に演奏している側からは感じにくいけれど、マーチングのショーを聴く側だったら、何重にも重なるハーモニーを、ぜひ感じて欲しいですね。打楽器の演奏スタイルも、吹奏楽とは大きく違います。パーカッションたちの粒の揃った演奏は、ため息が出るほど爽快感があると思いますよ。魅力③進化する動きharakoマーチングの動き方って、どうやって考えていくんですか?隠された意味が、あるのでしょうか?梅澤さん実は、毎回テーマがあるんです。例えば、“空” と言うテーマがあったら、そこからイメージできる動きをどんどん加えていく。“空” って言ったら、何を思い浮かべますか?そう、雲や風、青、太陽などが出てくると思います。ショーでの動きは、決して初めから全て完成されているわけではなく、少しずつ加えたり削ったりとブラッシュアップしていくもの。最後まで、どんな動きになるのかわからないのが、おもしろいところでもありますね。harakoてっきり初めから形が決まっていて、その通りに練習していくのかと思っていたんですが、実際はどんどん変化させていくのが醍醐味なんですね。一番初めに決めた動きは、最後には全く違うものになっているということは、どのタイミングでショーを見るかで別世界に見えそうですね!上達ポイントは「急がば回れ」harakoマーチング指導をする時に意識していることや、よく失敗しがちなバンドの練習方法を発見することはありますか?梅澤さんマーチングは、通常の演奏に加えて、動きや自分のポジションが常に変動するため、複数同時にいろんな作業をしないといけないんです。だから、かなり頭を使うと思います。マーチングの指導に行くと、全て一気に完成させたい!と言う気持ちが先行してしまって、同時にアレコレと練習するグループをよく見かけるんですが、それは逆効果……。“急がば回れ” なんて表現することもありますが、とにかくひとつひとつを丁寧に分解して、クリアにさせてから積み重ねて行くことが必要。時間がかかるけど、最終的には一番近道になるのは、どれだけ個々の作業を分解しているかが重要なんです。よく音楽指導をする時に、感覚で表現する場合がありますが、梅澤さんのお話を聞いていると、とにかく理系脳を感じました。音楽は感覚ではなく、ちゃんとプロセスを踏むことで、ちゃんと機能していくということです。マーチングの裏側を知ることで、楽しみ方が何倍にも変化しそうですね!“魅せる演奏、マーチング” で、座奏にはない魅力を感じることができました……♡今回の音楽LOVERは……♪梅澤 伸之さんトランペット奏者・指導者、マーチング指導者♪音楽を、ひと言で表すと?「唯一やめなかったこと」小学生でトランペットを始め、高校に入学後はマーチングの世界に出会う。そして、部室で見つけたマーチング世界大会(DCI)のビデオを観たことをきっかけに、単身でアメリカへ渡り、憧れの団体「Blue Devils」所属。その年の優勝を飾ると同時に、Blue Devilsのメンバーと共に、全米各地でショーをやりながらアメリカを横断し、ディズニーワールドにて演奏するなど、貴重な経験をする。日本に帰国後は、本場のマーチングを学んだ知識や経験を生かして、指導や演奏活動をしている。(C) sshepard/Gettyimages(C) froydiga/Gettyimages(C) hanibaram/Gettyimages
2017年08月16日スタイリスト&ライター・ERIKOが、今すぐ買える&お手頃価格をモットーに、デイリーブランドアイテムで着回しコーディネートをご紹介します! 第35回目はユニクロのハイライズワイドジーンズを着まわし♪【デイリーブランド着まわし 3Days】vol. 35着回し力抜群のハイライズワイドジーンズをpickup。カラーは薄めのブルーから濃い色みまで3色展開。そのなかでも秋冬でも使いまわせるインディゴカラーの購入がおすすめ! 履くだけでトレンド感満載なワイドシルエットはオフィスシーンや、お休みの日でも1本持っておくと便利です♪オフィスデニム可の場合のオフィス・カジュアルスタイル。カーキシャツをプラスしフロント部分のみ軽くinするだけでハイウエストシルエットが完成します。ローファーなどのローヒールシューズで外回りの日でも安心してスタイルアップできます。ボリューム感の強い袖が特徴的なシャツを合わせた、ガーリーなスタイル。デザイン性のあるアイテムでもワイドデニムを合わせれば甘くなりすぎず、おすすめ。ヒールを合わせるとコンサバすぎるのでノーヒールシューズやスニーカーをあわせてカジュアルダウンしてみて?スカートスタイルロングシャツをウエストから結んだ、巻きスカートスタイル。お手持ちのロングシャツを腰から巻くだけでOK! ワイドシルエットがAラインを強調してくれるので、スタイルアップも狙えます。トップスはコンパクトなアイテムをプラスしてバランス達人に。ハイウエストデザインでトップスをタックインすれば、脚長効果あり。スニーカーでもヒールでもデイリーに安心して着用できます! ストレッチ感強い生地で、履き心地も楽ちんなのに気になる腰・お尻周りはすっぽりとホールドされキレイなシルエットが印象的でした♪トレンド感強いワイドパンツで、スタイリングを楽しんでみては?
2017年08月16日連載第62回目は、中華の定番サラダ、バンバンジー! 鶏肉とごまだれでボリューム満点サラダですが、鶏ささみで作るから夏でもさっぱりといただけて、しかも簡単! あっという間にできる自家製中華ゴマだれで彼がびっくりしちゃうかも♡ トマトとキュウリで彩りも良いので夏のホームパーティーメニュー大活躍しそうな1品です!『バンバンジー』【旬を味わう♡ 美人レシピ♪】vol. 62旬食材は、キュウリ!キュウリは年中出回っていて、1年中手に入るお野菜ですが、旬は夏の6~8月です。夏場は露地、秋から春にかけてはハウス栽培が行われています。ちなみに露地栽培された旬の夏のキュウリは、ハウス栽培のものよりもビタミンCが多く含まれています。また濃い緑色で、ハリやツヤのあるもの、表面のイボがピンととがっているものが新鮮とされています。キュウリは暑い夏に最適なお野菜!キュウリの95%は水分で体を冷やす作用があり、夏の水分補給に効果的です。また豊富な水分とカリウムで利尿作用が期待でき、むくみケアにも効果的です! まさに夏バテなどで食欲がない時にはもってこいのお野菜ですね。暑い夏に大活躍しそうなキュウリ。手軽に手に入って生で食べれちゃうので調理も楽ちんなのが嬉しいですね。暑い夏はさっぱりとしたキュウリを食べて夏バテ予防に努めましょう!実は女性に嬉しい栄養が詰まったレタス! ぜひ女性にたくさん摂取していただきたいお野菜です。カロリーも低いのでダイエット中でも心配なし! これからの季節に大活躍しそうですね♡材料はこちら!【材料(二人分)】・鶏ささみ:3~4本・長ネギの青い部分:1本分・ショウガ:ひとかけ・酒:大さじ1・キュウリ:1本・トマト:1個・長ネギ:1/4本(ごまだれ)※作りやすい分量・練り白ごま:大さじ2・きび砂糖:小さじ2・しょう油:大さじ1・ごま油:小さじ1・水:大さじ1・白すりごま:大さじ1/2・酢:大さじ1・ラー油:お好みで少々まず、下準備を始めます。~その1:鶏ささみの筋を除きます。●鶏ささみは余分な脂と筋を除く。まず、下準備を始めます。~その2:ショウガを薄くスライスします。●ショウガはよく洗い、皮つきのまま薄くスライスします。まず、下準備を始めます。~その3:ごまだれを作ります。●ごまだれは上から順に練り白ごま→きび砂糖→しょう油……ごまだれに使う材料をすべて加え、都度混ぜながら仕上げる。練りごまは分離しやすいので、都度混ぜながら、調味料を加えていきましょう!●最後に酢とお好みでラー油を加える。では、作ります! まずは鶏ささみを茹でます。●厚手の鍋に水を入れ、長ネギの青い部分、スライスしたショウガ、酒を加えて火にかけます。沸騰したら鶏ささみを入れます。●沸騰したら鶏ささみを入れて、中火で1分加熱します。火を止め、蓋をして蒸らしながら熱を入れます。●火を止め、蓋をします。●蓋をして、10分、蒸らします。ささみは火を通しすぎるとパサパサとした食感になりやすいので蒸らしながら熱を入れると、ふっくらとした蒸し鶏になります♪蒸らし後、粗熱を取り、手で細かく裂きます。●蒸らした後は引き上げ、粗熱を取り除き、手で細かく裂きます。白髪ネギを作ります。●ネギを繊維に沿って縦に中央まで切込みを入れます。●芯と白いネギの部分にわけ、白い部分だけ重ねて、繊維に沿って細い千切りにします。※芯の部分はみじん切りにし、あらかじめ作っておいたごまだれに加え、使用します!千切りにした白髪ネギは氷水にさらします。●千切りにした白髪ネギは氷水にさらします。氷水にさらすことで、シャッキっとした白髪ネギに仕上がります。キュウリを切ります。●キュウリは細切りにします。トマトは輪切りにします。●トマトは7㎜幅程度の輪切りにします。お皿に盛り付けます。●お皿に、トマトを並べ、その上にキュウリを並べます。●鶏ささみをこんもりと盛り付け、水気を切った白髪ネギを鶏肉の上に添えます。最後にごまだれを添えます。●ごまだれを添えます。おいしさのアレンジポイント♪今回は鶏ささみを使いましたが、鶏胸肉でもさっぱりと仕上がります! 鶏胸肉もパサパサになりやすいので、ささみ同様、蒸らしながら熱を加えるのがお勧めです。手作りごまだれをご紹介しましたが、市販の胡麻ドレッシングにちょっぴりラー油を加えてもおいしくいただけますよ!
2017年08月15日