意外と体の中でも、気付かないのが「手のコリ」。仕事のときや、スマートフォンを使用する際に使うなど、手はさまざまな場面で使用する機会が多いのです。だからこそ、全身と同様に、手も凝りやすいのだとか。今回は手のコリをほぐす方法をご紹介します。手のコリを解決する方法①爪をもむ出典:weheartitより「爪もみ」は病院でも指導されているほど効果があると言われているのです。なぜなら、爪の生え際付近にはたくさんのツボがあるから。特に、自律神経に関係するツボが集中しているので、ここを爪の生え際を揉むことにより、自律神経のバランスを整えることができるのです!こうすることにより、血行促進、免疫力アップに加えて、新陳代謝も活発になると言われています。ということは、代謝もあがり、痩せやすい身体になるということですね。「爪もみ」の正しい方法例えば、左手の爪を揉みたい場合は、左手の爪の生え際を右手の親指と人差し指でギュッと少し痛いくらいの強さで挟みましょう。そのまま数回、ギュッギュッと10秒ほどもみます。最後にギューーッと少し長めにもみます。場所は爪の生え際何センチというように正確でなくても良いので気楽にもんでみましょう。しかし、ここでひとつ注意してほしいのは、薬指には交感神経が集中しているため、以前は薬指だけは爪もみをしないように言われてきました。不用意に刺激してしまうと、血圧や血糖値があがるということも報告されているのです。ですが、最近は逆に爪もみで交感神経を活発にして代謝をあげることて消費カロリーをアップするという考えもあり、活用もなされているようです。手のコリを解決する方法②手のストレッチ出典:weheartitより手のストレッチも行うと良いでしょう。普段、手は何かを握ったりつかんだりしている作業が多いですよね。ずっとこの動作が続いてしまうと、手のひらをあまり使わなくなるのです。自分が気持ちいいなと思うくらいで良いので、手のストレッチも行いましょう!手のコリを解決する方法③手のツボを押す最も手のコリが感じられる箇所「合谷(ごうこく)」というツボを刺激しましょう。場所は親指の付け根から2cmほど下になります。ちょうど骨と骨の間なので、さわるとくぼみがあり押すとジーンとくるのでわかりやすいです。ゆっくり3つほど数えながらじわ~っと押し、その後、回すように押していくと、良いですよ。出典:weheartitより手のコリはできるだけ定期的に解消してあげましょう。手がとっても軽くなるのを実感できると思います!出典:weheartitより
2016年11月30日同性へのクリスマスプレゼント、どうする?クリスマス、同性の友人に贈るプレゼントは、なかなか決めるのが難しいもの。プレゼントに迷っている人は、上等なヘアブラシの贈り物はいかがだろうか?ヘアブラシとケースの限定セットは4種類株式会社オズ・インターナショナルが代理店をつとめる、英国のハンドメイドヘアブラシブランド「メイソンピアソン」は、クリスマスに向けて、人気の4アイテムにケースをセットにした商品を2016年11月25日(金)より発売した。今回販売するのは、旅行などに持ち運びやすいサイズのヘアブラシ4種類に専用ケースがついた限定セットだ。【販売価格】ポケットブリッスル&ケースセット 12,960円ポケットエクストラブリッスル&ケースセット 18,360円ポケットミックス&ケースセット 11,340円チャイルドブリッスル&ケースセット 12,960円価格はすべて税込み(引用:プレスリリースより)ケースは2色から選べるシンプルで上品な専用ケースは、フタ部分を開けると自立し、ブラシスタンドにもなる。また、ケースの色もネイビーとワインレッド、2種類から選べるのも嬉しい。ブラシとケースは、クリスマス専用のギフトボックスに入って手元に届く。クリスマスラッピングは無料。数量限定商品のため、注文はお早めに。(画像はプレスリリースより)【参考】※クリスマスギフト2016/メイソンピアソン※株式会社オズ・インターナショナル/Digital PR Platform
2016年11月30日カロリーたったの100kcal!12月6日、森永乳業とタニタ食堂がコラボレーションしたデザート『タニタ食堂(R)監修の100kcalデザートスイートポテトプリン』が発売される。2011年3月よりシリーズ化している『タニタ食堂(R)監修の100kcalデザート』は、1個あたりのカロリーが100kcalながら「おいしさ」と「満足感」を追求している。カロリーが気になる女性たちから「これなら罪悪感なく食べられる!」と話題で、リピーターも多い人気シリーズだ。自然な甘さにほっとする~新発売となるスイートポテトプリンは、鹿児島県産のさつまいもを使用。そこに卵とミルクをくわえ、やさしい甘さのスイートポテトプリンに仕上がっている。人工甘味料は使用せず、素材の甘みを活かした。脂肪分を抑えることで、通常のプリンよりもカロリーは大幅ダウン。ダイエットを頑張る自分へ、ちょっとしたご褒美としてもオススメだ。隠し味のバターオイルでふわっと香る、バターの風味もアクセント。カロリーオフとは思えない味わいを楽しめる。価格は1個120円(税別)だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※森永乳業株式会社プレスリリース
2016年11月30日モテ系?女子ウケ?どんなメイクもお任せのパウダールームキユーピー株式会社は、12月7日(水)~18日(日)の期間限定で、人気のパウダールームとコラボレーションした「飲む前の最強準備スポットよ・い・と・き」を東京・渋谷にオープンさせる。渋谷の人気パウダールーム「COS-Pa」とコラボレーションした「飲む前の最強準備スポットよ・い・と・き」では、専属メイクアーティストによる「飲む前の最強メイク」のサービス(1日先着5名限定、要予約)を提供する。シーンやTPOに合わせて「接待・会食向け 好印象メイク」、「合コン・デート向け モテメイク」、「結婚式・パーティー向け華やかメイク」などプロならではのメイク術で、とっておきの夜を楽しめる。賢い一面も見せなくちゃまた、ドレッサーに設置されたタブレットではおつきあいマナーやモテ術、おすすめグルメ情報などを提供。ちょっとした空き時間でも、賢く女子力をアップさせよう。さらに、飲む人のための酢酸菌酵素配合サプリメント「よ・い・と・き」をサンプリング。二日酔い対策までしてくれる、「おもてなし」パウダールームなのだ。メイクも、情報も、翌日の体調管理も万全に整えられる「飲む前の最強準備スポットよ・い・と・き」を知っていれば、突然のお誘いも怖くない!パーティーシーズンを美しく乗り切ろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※COS-Pa※キユーピー株式会社プレスリリース(日経プレスリリース)
2016年11月30日女優・都知事、メダリスト・・・今年の受賞者も超豪華11月24日、ファッション誌『VOGUE JAPAN』が主催する「VOGUE JAPAN Women of the Year 2016」の授賞式が東京・赤坂で行われ、受賞者の渡辺直美や女優の木村佳乃らが豪華なドレス姿で登場した。「VOGUE JAPAN Women of the Year 2016」は、さまざまな分野で圧倒的な活躍をみせ、読者をインスパイアする“VOGUEな女性たち”に贈られる賞。今年の受賞者はほかに、女優の安藤サクラ、競泳選手の金藤理絵、小池百合子東京都知事、バレエダンサーの高田茜、女優の高畑充希、作家の村田沙耶香が選出された。やっぱり目立っていたこの人受賞者たちがゴージャスなドレスで会場を魅了する中、ひときわ目立っていたのは渡辺直美の姿。秋の味覚「あけび」をイメージし、自身でデザインしたという紫色のミニ丈ドレスだ。結構周りの意見を無視して自分のやりたいことをやってきました。それが正しいのか正しくないのかも分からずに、突っ走ってきました。そんな中、この賞のお話をいただいた時、私のやっていることは間違っていなかった、こうやって見てくれている方もいらっしゃるのだなと、本当に嬉しく思いました。(プレスリリースより引用)と、堂々とした表情で受賞の喜びを語った。どの角度から見ても美しい木村のドレスは、ベアトップの黒いロングワンピース。美しいデコルテと首元に輝くジュエリーが、その美貌をいっそう引き立てる。アメリカに住んでいた14歳の頃から『VOGUE』の愛読者だったという木村はこの「VOGUE JAPAN Women of the Year」も毎年素敵だと思っておりましたが、まさか自分が受賞するなんて思っていなかったのでとても嬉しいです。(プレスリリースより引用)と感激の様子だった。(画像はプレスリリースより)【参考】※コンデナスト・ジャパンプレスリリース
2016年11月30日干支に合わせたメイクで特別な年賀状にヘアセット&メイク専門店 risa.は、2016年11月30日より、年賀状で使える写真用に、「鳥メイク」を施すサービスを提供することを発表した。このサービスは12月31日までの期間限定で、酉年に合わせたメイクでオシャレを提供しようというもの。「普通の年賀状ではつまらない」「年賀状でも個性を出したい」という人にはオススメのサービスだ。今年の年賀状は、はっとするような鳥メイクでオシャレに決めてみてはいかがだろうか。今にも羽ばたきそうな鳥がいっぱい鳥メイクのメニューは、「オウム」「クジャク」「文鳥」「フクロウ」「インコ」など、カラフルな鳥たちが目白押し。アイラインやアイブロウ、グラデーションやラインストーンをあしらった、見た目にも華やかでオシャレな鳥メイクとなっている。なお、鳥メイクはハーフメイク・フルメイクから選ぶことができ、別料金でヘアセットもできるというもの。メイクとヘアをセットで決めれば、よりゴージャスな鳥メイク美女になれそうだ。相談しやすい店内ヘアセット&メイク専門店 risa.は、すべてのスタッフが女性。流行のスタイルから個性的なスタイルまで、プロの技で美しさをサポートする。メイクに合わせたこだわりのヘアセットなど、ちょっとしたワガママも言いやすいのは同性ならでは。鳥メイクに合わせて、自分に合ったコーディネートをしてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヘアセット&メイク専門店 risa.のプレスリリース※ヘアセット&メイク専門店 risa.公式サイト
2016年11月30日誰でもあこがれる小顔美人。小顔に近づくため、マッサージなどさまざまな種類がありますが、中でも即効性が高く、評価も高い手技の1つに、韓国の伝統美容健康法の「コルギ(骨気)」があります。しかし、「コルギ」は効果と同時に、痛みを伴うとも言われています。そんな「コルギ」を本場の手技で、しかも痛みなく受けられるところがあるということで、早速体験してきました。取材体験させて頂いたのは、表参道の隠れ家サロン「Hua moa」さんです。コルギ(骨気)とは?コルギ(骨気)とは、韓国で生まれた「美容健康法」の1つです。通常のマッサージでは、皮ふや筋肉を刺激して、血流やリンパの流れを良くしてお肌を引き締めます。一方コルギは、骨に手で圧を加えて動かし、皮ふと骨との間にある血管やリンパ管を刺激して、その間に詰まった老廃物を促し、排出して縮めていきます。頭や顔の骨は、全部で23枚の骨から成り立っています。その骨と骨の間には、老廃物が溜まってしまいます。老廃物が溜まってしまうと、その分膨らみ、顔も頭も膨張してしまいます。コルギは、骨を動かしてその老廃物を排出し、骨と骨の間を縮めていくことで小顔を実現し、さらに循環が良くなることで、シワやたるみ、お肌の色つや、透明感などの改善も期待できます。しかし、この老廃物の排出を促す際には、痛みを伴います。ですが、小顔になるだけではなく、顔のエイジングケアやくすみ透明感などの悩みも解消されるため、韓国ではとても人気の高い美容健康法の1つとなっているのです。頭蓋骨がゆがむ原因頭や顔の骨は、日々の生活の中で気付かない間にずれて歪んでしまっています。歪みの原因・老廃物の付着・噛み癖・歯ぎしり・肩こり、首こり・寝方・足組み、歩き方・猫背などが主な原因とされています。頭の歪みは、顔だけでなく、もちろん身体とも繋がっています。そのため、足組みや歩き方など、骨盤や足首などを通じて、頭の歪みにまで繋がってしまうのです。また、頭にはもちろん多くの筋肉もついているので、肩こりや首のこりも歪みの原因となり、肩こりを解消すると小顔へ導かれ、小顔になることで肩こりの解消にも結びつきます。韓国の女優さんやモデルさんは、寝方にも気を付けていて、動かないようにしているようです。歪みからくる悩み一概に小顔の悩みといっても年齢によって、それぞれ違ってくるそうです。・20代は、主に小顔・30代は、小顔+部分的な悩み(あごや目元)・40代は、小顔+たるみなどエイジングの悩みなど年を重ねるにつれて、小顔だけでなく、プラスエイジングの悩みが増えてくるそうです。同時にさまざま悩みも増え、女性は大変です。しかし、「コルギ」はそんな悩みを同時に解決してくれるのです。次回は、「コルギ」の嬉しい効果や実際に体験した効果についてお話しします。「コルギ」で期待できる効果コルギの最大のメリットは、見た目にわかる即効性です。下記のような効果が期待できます。●若々しくキュッと引き締まった小顔、●目鼻立ちがすっきりとしメリハリのある立体的な整った顔になる●輪郭がすっきりとし、ラインがシャープになる(二重あご、頬のたるみなどの改善)●歪みが矯正されて左右対称差の改善●顔の透明感、色ツヤのUP●シワやたるみなどのエイジングの悩み などなど、ただ小さくするだけでなく、バランスの整ったメリハリのある顔、若々しい顔へ導いてくれます。「コルギ」体験レポートそれでは実際に体験です。「Hua moa」のYunji Naさんは、あのヨン様の専属セラピストとして、3年間美容と栄養を担当していたという経験のある実力派です。Yunji Naさん自体が、本場韓国は痛すぎるし、痛い施術が好みでないため、強い痛みを感じないが、効果のしっかりと出るコルギを長年の経験と知識から考案し、ご自身でサロンをOPENさせることになったそうです。私が受けたのは、ベーシックな小顔コルギコース60分¥8,000のコースです。ステップ1. まずは、カウンセリングから。骨格の状態やお肌の状態をチェックしてもらいます。ここで気になる部分や悩みを詳しく相談することが大切。骨格や肌の悩みは1人1人異なるため、それぞれの悩みに応じた効果的な施術を考えてくれます。ステップ2. 施術準備・顔のマッサージカウンセリングが終わったら、着替えて施術準備に入ります。ディープクレンジングやスチーム、ピーリングなどお肌に合わせて、クレンジングし、清潔な素肌へ整えます。いきなり、顔の施術にはいるのではなく、デコルテやリンパのマッサージで、首回りのコリや緊張をしっかりとほぐすことで、流れが良くなり、顔の施術がとてもしやすくなるそうです。ツボを押しながら顔もマッサージしていきます。ここまでは、コリの状態など個人差がありますが、痛気持ちくらいです。ステップ3. コルギ施術そして、ここからがコルギに入ります。顔の歪みを取るため、頭や顔の骨を直接、手全体を使って圧をかけていきます。骨に直接圧をかけ、骨と骨の間に詰まった老廃物を押し流し、固く張った筋肉をほぐしていきます。痛くないといっても老廃物が詰まっているので、無痛ではありません。しかし、これもどのくらいの老廃物が詰まっているかで、痛さに個人差はありますが、よく聞く我慢できないほどの激痛は全くありませんでした。同時に、たるんでしまった皮ふを持ち上げ、矯正してもらいます。この皮ふをしっかりと持ち上げることも大切で、この手技がないと、骨と骨が縮んだ分、余計にたるんでしまうこともあります。ステップ4. 石膏パック最後に、石膏パックをして終了です。この石膏パックですが、小顔のサロンなどでもよく見かけますが、顔の変化を確認できるように石膏パックをとっているんだと思っていたのですが、実は、石膏パックは自体にもキチンとしたパック効果があったのです。美白効果や乾燥対策など悩みによってそれぞれ異なりますが、私は、一気に寒くなりお肌がとても乾燥していたので、セラミド配合の乾燥対策のタイプにしてもらいました。ステップ5. 施術後の仕上げ石膏パックを剥がしてスキンケアまでし、仕上げに入ります。 施術終了後は、とにかく、頭がすっきりしていました。施術後の感想パソコンやスマホなどを毎日使い、コリ固まってしまっていた頭がふわっと軽くなっています。そんなに固まっていたら、老廃物も溜まり詰まって、どんどん頭や顔が大きくなってしまうなと思いました。また顔を触った感じも皮ふの厚さの違いに、気づきます。長年蓄積された老廃物は、とても頑固なので、1度で解消されることは難しく、また癖や生活習慣などもあり、一気に改善することは難しいので、はじめは元に戻ってしまいますが、何度か繰り返すことで、溜まりやすかった老廃物も流れやすくなり、頭蓋骨の位置も安定してきます。画像は、5か月間、7回通った方の石膏写真です。同じ人物とは思えないほどです。※個人差があります。昔と比べて、体重は変わっていないのに、明らかに顔が老化してしまっている方。顔がむくみやすい方。などなど、本場韓国の手技でも痛くないコルギを体験してみてはいかがですか?取材協力「Hua moa」2016年3月オープン住所:非公開電話番号:080-4885-1547営業時間: 10:00~22:00MAIL:huamoa@icloud.comLINE:beauty_nana※不定休/完全予約制/当日予約不可/女性専用
2016年11月30日驚異の3日間で240万ダウンロード11月28日Meitu社は、カリスマメイクアップアーティスト、リサ・エルドリッジが手がけたバーチャルメイクエフェクトが使えるアプリのダウンロード数が3日間で240万ダウンロードを超えたことを発表した。メイクエフェクト Lisa世界的に有名なカリスマメイクアップアーティスト、リサ・エルドリッジが手がけたメイクエフェクト「メイクエフェクト Lisa」。この「メイクエフェクト Lisa」は、リサ・エルドリッジ自身がデザインし、実際にファッションモデル、ジジ・ハディッドに施したメイクを再現したもの。このメイクの特徴は、猫のような目、赤い口紅を使った口元が印象的なメイクである。MakeupPlusから使用できるこの、「メイクエフェクト Lisa」は、写真にメイクができる自撮りアプリ「MakeupPlus」から使用することができる。「MakeupPlus」は、使用している多くの人が楽しめたり機能に満足したりと、大人気のアプリである。MakeupPlusの機能「MakeupPlus」の機能は実に多い。携帯で自分の顔を撮影し、好きなメイクを選ぶだけでフルメイクが完成したり、写真に細かく自分好みのメイクを施してみたりすることも可能。ファンデーションは10種類、リップは23種類など、メイクアイテムの種類の多さに驚く。メイクアイテムの他、二重加工やヘアカラー、カラーコンタクトまで揃っている。その他、撮影時にはホワイトニング効果やシミ、そばかすを消してくれる機能や、参加しているメイクアップアーティストによる動画での解説もある。実際のメイクにも大いに役立つメイクアイテムがすべて揃っているのでアプリ内で自分好みのメイクでエフェクトを作るのもいいだろう。実際に自分にはどのような感じのメイクが似合うのか迷ってしまっている人もいるのではないだろうか?「MakeupPlus」なら、自分で撮った写真にまずは試せるのできっと似合うメイクが見つかるはずである。いつもはしないようなメイクを試してみたり、メイクの技術を向上させたりするのに大いに役立つアプリなのでぜひ試していただきたい。(画像はプレスリリースより)【参考】※Meituプレスリリース/共同通信PRワイヤー※Meitu公式HP※MakeupPlusダウンロード
2016年11月30日夏は元気いっぱいだったのに秋になると何となく気持ちが沈んで、センチメンタルになったり、精神的に不安的になったりする…あなたもそんな経験はありませんか?実は秋シーズンというのは、鬱病になってしまう人がとても多い季節なのです。また、この季節性の鬱病は、特に女性に多く発症するとも言われているそうです。秋~冬と言えば、恋人たちにはイベントが多く楽しい季節のはず。そんな季節に鬱々として過ごしたくはないですよね。今回は、秋の鬱病の特徴や原因、予防法についてご紹介します。ぜひこの記事を参考にして、鬱になりやすい秋のシーズンを乗り切ってくださいね。秋の鬱病の特徴は、眠気と食い気鬱病は、「眠れない」「食欲がでない」という症状がでるのが一般的ですが、秋の鬱病特有の症状は、そのまったく逆なのです。例えば、秋におこる季節性鬱病の場合、いくら寝ても眠気が取れず、一日中眠かったり、朝起きられなかったりすることが続きます。それに、食欲が旺盛になり、炭水化物や甘いものを渇望するようになるため、体重が増えてしまうこともあります。それ以外にも、もちろん気分の落ち込みなどの一般的な鬱症状もでてきます。一日中、ぼーっとしていたり、精神的に不安定になったり、過食になって太ってしまったりすれば、あなたの恋愛にも影響がでてしまう可能性もありますから、秋の鬱病にかからないように予防するのが得策です。秋の鬱病の原因は気候的な問題!?秋の季節性鬱病の原因として、日照時間の短縮が考えられます。秋になると、夏に比べて日光に当たる時間が少なくなりますよね。人間は、日光を浴びるとセロトニンというホルモンを生成します。このセロトニンは人間の精神面に大きな影響を与え、心身の安定や安らぎを感じさせてくれる「幸せホルモン」と呼ばれるホルモンです。秋になって、日光を浴びる時間が減っていくと同時に、体内でセロトニンが不足してしまうことで、鬱病が増えてしまうと言われています。また、秋は朝と夜で寒暖差が大きい、この温度差が負担となり、人間の体温調節を司っている自律神経が乱れてしまうことが、鬱状態を引き起こすもうひとつの原因です。規則的でめりはりのある生活を!季節性とはいえ、鬱病にかかってしまうと、物事をネガティブに捉えてしまったり、精神的に不安定になったりするため、恋愛がうまくいかなくなってしまう危険性もありますので、事前に予防していくことが大切です。秋の鬱病を予防するためには、・規則正しい生活をする・午前中にできるだけ日光を浴びる・毎日15分程度の適度な運動をする・セロトニンの材料となる栄養素を多く含む食品(秋の旬の食材・肉・バナナ・アーモンド・ごま・プロセスチーズ・豆乳)を取る・お腹と腰を温めて、冷えないようにするなどを心がけてみましょう。こういった規則正しくメリハリのある生活や、バランスの取れた食生活を送ることで体内で減少してしまったセロトニンが取り戻せるはずです。鬱病は心が弱い人だけがかかる病ではない!鬱病は、ちょっと前までは心が弱い人がかかる病気・怠け病…なんて言われていましたが、実は、セロトニンなどの脳内物質の分泌異常が引き金になって起こるものなのですね。ただ、このセロトニンは、気候の変化だけではなく、ストレスやショックがきっかけで減少してしまうこともあるそうです。ですから、人恋しい秋の季節に失恋などをしてしまった場合、秋の鬱病になってしまうリスクもあがるかもしれません。秋の鬱病は季節性鬱病といわれており、一過性のものとされてはいますが、鬱病などの精神的な病気は、一度発症してしまうと、なかなか治らかったり、再発してしまったりすることもある病ですので、鬱病のメカニズムや予防法をよく頭にいれておいて、「少し落ち込んでいるかも」と自覚したら、早めに対策をしてしまいましょう。秋は、せっかくの美しい季節です。どんより肩を落として過ごすのではなく、前向きに恋を楽しめるようにしましょうね。
2016年11月30日「ナーズ(NARS)」が、日本のみならず世界中でアワードを受賞しているコンシーラーやファンデーションなど全4品をセットにしたベースメーキャップキットを、2016年12月1日(木)より発売。肌のツヤはそのままに、気になるところをしっかりカバーする『ラディアントクリーミーコンシーラー』、ワンランク上の素肌感をつくるティントタイプのオイルフリーファンデーション『ベルベットマットスキンティント SPF30/PA+++』を組み合わせた、素肌のような美しいピュアスキンづくりに欠かせないベースメーキャップコンビ。さらに、肌に触れた瞬間に輝きを宿し、ベースメイクをより一層引き立てる『オプティマルブライトニング コンセントレート』、何度でも重ねづけが可能で、大胆かつオーデイシャスな目元に仕上げる『オーデイシャスマスカラ』の特性サイズの全4品をセット。セット内容(全4品)◆NARS ベルベットマットスキンティント SPF30/PA+++(現品|全9色*)◆NARS ラディアントクリーミーコンシーラー(現品|全5色*)◆NARSskin オプティマルブライトニング コンセントレート(特製サイズ 8mL)◆NARS オーデイシャスマスカラ(特製サイズ 3mL)*お好みのファンデーションとコンシーラーをお選びいただけます。詳しくは店頭にお問い合わせください。【問い合わせ先】NARS JAPANTEL:0120-356-686
2016年11月30日いよいよ本格的に気温が下がり始めました。気温が下がることで起きる症状と言えば「冷え」。冷えを甘く見てはいけません。血流が悪くなることで、むくみ・乾燥・代謝ダウンで痩せにくくなるなど、女性にとっては嫌なことばかりを引き起こす天敵なのです。そこで、「冷え」を解消してくれる、簡単にできちゃう「あっため方法」を教えます。1.白湯を飲む白湯とは、一度沸騰させたあと、冷ましたお湯のこと。温かい飲み物が胃を通ることで血行が促進され、冷え症が改善されるのです。2.腹巻出典:amazonよりお腹の冷えは美容と健康にとってあまりよくありません。下腹部を温めることで、便秘の改善にも期待が持てます。3.マフラーで首を温める夏場に汗を止めるとき、首の後ろを冷やせば良いとはお伝えしましたよね?その逆バージョンです。太い血管の通っている首の後ろを温めることで、身体全体の温めが可能に。4.マッサージ寒さで血流が悪くなる、そして血流が悪くなると手足が冷える・・・。人の体はそんな悪循環を繰り返しています。そのため、マッサージで血行を促進することも一つです。5.ひざ掛けを使う「足先が冷える」ことは有名のため、靴下を履くよう心掛けている方は多いのではないでしょうか?しかし、それだけでは不十分。熱が、太ももから逃げている可能性もあるため、膝かけを使い、ガードをしましょう。6.マスクをする鼻や口から冷たい空気が入ることで、脳が本来の寒さ以上に「寒い」と感じてしまう場合があるため、ここを保護してあげるのもおすすめです。寒さがさらに厳しくなる前に。自分で自分を温める方法を知っておきましょう。
2016年11月30日デートや出会いにぴったり男子ウケ抜群なヘアスタイルに!クリスマスなど、イベントが盛りだくさんの冬。ちょっぴりオシャレして出掛けるこの時だからこそ、男子ウケが大事♪デートや新しい出会いのシーズンだからこそ、ヘアスタイルも頑張りたいですよね。そこで、媚び過ぎないオススメ男子ウケヘアをご紹介♪ やっぱり男子は隙が好き?無防備なのに媚びてないふんわりロング男子ウケヘアのポイントは3つ♪① 目の上ギリギリ巻き過ぎないチョイ重バング(前髪)♪② ふんわり巻きロング③ トレンドのこっくりカラー、ショコラアッシュそう、男子は女子のトレンドには敏感ではないので、トレンドをおさえれば良いものではないんです。でもオシャレにしたいので、トレンド感も取り入れて楽しめる、そんなヘアスタイルを紹介しますよ♪ Point1 目の上ギリギリ巻き過ぎないチョイ重バング♪ちょっぴり守ってあげたくなる…。そんな眼差しを叶える最強の長さ、目の上ギリギリの前髪♪それでも、重めのふんわりだとトレンドからもずれるし、男子的にはあざとく感じる事も。ちょい重くらいであんまり巻き過ぎないナチュラル前髪がオススメ♪ Point2 やっぱりふんわり巻きロングモテ髪の王道、黒髪ストレートほど男子に対する攻撃力はないものの、誰でもしやすいのがふんわり巻き髪♪ストレートヘアは素材の差が出るので、人によってはかえってマイナスかも??普段から手入れによるツヤサラとカットがあってのストレートヘア。美容師としても簡単にチャレンジできるスタイルじゃないなぁ、なんて思います。それに、何だかんだでゆるふわは女の子感があってついつい目のいくスタイル♪チョイ重バングがあってこその、媚びてない感じが出てオススメ♪ Point3 トレンドのこっくりカラーのショコラアッシュヘアスタイルは、男子に会う日だけじゃないもの。普通の日もあるんだから、トレンドだって楽しみたいのが女子ですよね?今期トレンドはこっくりな透明感の残る深みカラーなので、カシスピンクやベリーピンクが人気ですが、男子からは清楚感がないように見られる可能性も。そこで、ショコラ系アッシュがオススメ♪きれいな髪色代表と言ってもらえて過言ではないのがこのカラー♪髪色がきれいだと、お肌もきれいに見えるし、ちょっぴり暗めカラーがお肌を明るく艶も出してくれます♪オススメはこんな感じ♪これからのイベントにチャレンジしてみては??ぜひぜひ、一度お試しあれ♪
2016年11月30日ゴマブックスはこのほど、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『「勝手にコミットしろ。」糖質制限フジザップ DVD edition Vol.2』(2,295円・税込)の販売を開始した。同商品は、月間平均30万PVを誇る「ふじさわブログ」運営者で、電子書籍作家でもある藤沢篤氏が、4カ月で体重8kg、体脂肪率を4.8%落とした方法を公開したDVDの第2弾。今回は、「一番カンタンに腹筋を割る方法」や「糖質制限の危険」など、より気になる点を掘り下げた内容となっている。藤沢氏のダイエットのポリシーは、「正しい知識を持ち"勝手にコミット"すれば、理想の体型になれる! 高額ジムは必要ない!」というもの。現在、注目のダイエット法「糖質制限」をベースに、「たかが体型の話だから」や「まずはコーラをやめよう」などのオリジナルのエッセンスを加えた。自宅でできるエクササイズも豊富に紹介している。
2016年11月30日せっかく朝綺麗にメイクしたはずなのに、待ち合わせ場所についたらヨレてる・・・。そんなの絶対いやですよね?!なるべく崩れにくいメイクってどんななの?え?!今シーズンのトレンド通りにメイクすれば良いだけ?!その理由を解説します。 2016-17秋冬トレンドメイクキーワードまずはじめに、今シーズンのトレンドキーワードをおさらいしましょう。様々な情報が飛び交っていますが、今期のキーワードは1.コントゥアメイクを施した立体感溢れるマット肌2.囲みを加えたあとスマッジを施したスモーキーアイ3.ダークトーンのマットなリップメイクが、共通して挙げられます。数年ぶりに目元へのポイントが復活したほか、日本にいよいよ上陸した顔の立体感を強調するメイクは、女性らしい色気と、自立したかっこよさ、そのどちらも演出できる、非常に魅力的なメイクトレンドと言えるのではないでしょうか。可能性が無限大に広がる、まさに「メイクが楽しくなる」トレンドです。崩れにくいメイクの方法崩れにくいメイクの方法は、とにかく「丁寧」であること!具体的には・メイク前に保湿をきちんと行う・油分を必要以上に残さない・厚塗りしすぎない・きちんと密着をさせるなどが非常に大切です。では、今シーズンのトレンドがなぜ、メイクモチに優れているのか、一つ一つ見ていきたいと思います。崩れにくいメイクとの親和性1.コントゥアメイクを施したマット肌この夏まで、長きにわたり人気の続いたツヤ肌は、残念ながらテカリやすく、また、リキッドファンデーションやクッションファンデーションなどのツヤを失わせないためにもお粉をあまりのせないスタイルのため、眉尻やチークが消えてしまいやすいという問題点がありました。しかし、マットなお肌は違います。お粉でしっかりと下地やファンデーションの油分を抑えているため上に重ねたポイントメイクの崩れにくさは抜群!また、チークレス・あるいはコントゥアリングで立体感を施したお肌ですから、もちろん「チークのお直し」なんて必要ありません。加えて、真冬にマット肌を美しく見せるにが保湿を重点的に行うことが不可欠!!いかがでしょう?これはもう、ベースメイクが崩れやすい要素が見当たらないですよね?2.スマッジアイアイラインを太くしっかり上下に引いたあと、アイシャドウを使ってぼかした囲みアイ。この「アイラインを引いたあとアイシャドウでぼかす」という作業は、まさにそのまま、アイラインのモチを高めるテクニックとして使われているのと同じです。リキッドアイライナーやペンシルアイライナーって原料をたどれば「油分」。すなわち、この「油分の上にお粉(アイシャドウ)を重ねる」という行為そのものが、崩れを防ぐ手助けをしてくれます。ゆえに、このトレンドに従ってメイクするだけで、簡単に「崩れにくいアイメイク」が完成してしまう、というわけ。また「スマッジ」とは「滲んだ」という意味。アイメイク崩れにあまり神経質になりすぎず、ちょっぴり滲んだくらいの目元の方が今年らしいかも?!3.濃密マットリップツヤを抑えた濃密カラーのリップメイク。一見「濃いほうが色が落ちたのが目立ちやすいのでは?」と思ってしまいますよね?!だけど、ツヤ感のあるタイプの口紅やグロスより、圧倒的に色が定着しやすいのがマットリップ。加えて、濃密な発色のルージュは、綺麗に塗れるように丁寧にフチ取りをしたり、ムラにならないように重ね塗りをしたりするもの。その工程こそが、唇との密着度を高め、結果メイクモチも良くしてくれます。また、近年発売されているトレンドカラーのルージュは、比較的色モチに優れているタイプが多いので、トレンドカラーを慎重するだけで、必然的にリップメイクの仕上がりが長持ちするパターンも期待できますよ。冬はイベントごとが増えるシーズン。大事な予定中もメイク直しの必要一切なし!夜までずっと可愛いままで、しかも、トレンドまでばっちり取り入れられてしまっているなんて、なんて最高なんでしょう!!この秋冬は、トレンドを意識したメイクをしながら一日中可愛い自分をキープして!昼も夜も、ずーーっと自信が持てる表情でいられたらずっごくハッピーな気分で一日が過ごせるのではないでしょうか。2016-17秋冬のトレンドたちは、取り入れない理由がないですね!
2016年11月30日仕事や学校など、その場のニーズに合わせたお洒落をすることは多いはず。でも、”自分自身のため”にお洒落をすることは、自分を大切にすることへとつながります。今回は、どんな場所でも”秘密”でできる、さりげないお洒落を紹介していきます。アンダーウェアブラ+ショーツ、キャミソールなど、服に隠れてしまう下着類こそ、あなたの意識の方向性を表現しているでしょう。セクシー/可愛い/シンプルなどのデザイン性、肌触りや吸湿速乾などの機能性、そしてそれらのバランスなど。一番身体に近くてフィットしている存在がお気に入りのものならば、それだけでお出かけ前の着替えが楽しくなり、気分があがるもの。そして、これはあなたの体をより美しくみせてくれる、大切なアイテムです。ペディキュア裸足になることが多い夏は、ペディキュアをしている方も多いでしょう。でも、寒い間はどうですか?意外とナチュラルなままでは?それも良いけれど、たまには靴下の下もお洒落しませんか?見えない部分も「美しく整えている」という意識が、あなたにちょっとした余裕と自信をもたせてくれるでしょう。ピアス/イヤリングこれは、髪で耳元が隠れる方限定。小さくてかわいいものって、たくさん集めてコレクションをするという楽しさもありますよね。そんな中から「今日の気分」で選ぶ、その時間も、なんだかウキウキさせてくれます。ポイントヘアカラー表面にはでてこない内側の髪や、まとめると隠れる毛先など、部分的なヘアカラーは遊び心満載。そして一部だから早くて安くて、気軽に色を変えることができます。そして全体を傷めずにすみますし、鮮やかな色にも挑戦しやすいですよ。贅沢な喜び見えない部分のお洒落も楽しむということは、誰の為でもない、自分の為の純粋な贅沢と言えるでしょう。そんな喜びを纏って日々を過ごせたら、なんだか生活の質がちょっと高くなるような、プライベートスペースを充実させてくれるような、そんな気がしてきませんか?さあ今日も“秘密”を持って、おでかけしましょう。
2016年11月30日もう食べた?「亀屋のあんぱん」東京・自由が丘の和菓子店「亀屋万年堂」と、ベーカリーショップ「自由が丘ベイクショップ」がコラボレーションした「亀屋のあんぱん」が話題だ。今年10月に発売となった「亀屋のあんぱん」は、1日200個という限定数しか販売できない超レアなあんぱん。「自由が丘ベイクショップ」の職人が毎朝生地から作り、ひとつひとつ丁寧に焼き上げている。伝統とトレンドが合わさった傑作自由が丘というトレンドの発信地で作られるだけあって、シナモンロールのようにぐるっと渦を巻いたスタイル。しっかりと形が残った大粒の小豆が飾られ、インスタ映えするオシャレな見た目も人気のポイントだ。渦巻き型は見た目がいいだけでなく「どこから食べてもあんこが出てくる」という嬉しいメリットも。北海道産の小豆をはじめ、青えんどう、手亡豆、金時豆、ひよこ豆、赤えんどうを使用し、それぞれの豆の風味をしっかりと味わうことができ、繊細ながらインパクトのあるおいしさを楽しめる。あんこは女子の味方なの小豆は食物繊維が多く脂肪分が少ない。また、抗酸化作用のあるポリフェノールも含んでいるため、あんこはヘルシーなスイーツといえるだろう。女子会の手土産にもぴったりの「亀屋のあんぱん」。あったかいお茶とスイーツが恋しいこれからの季節にこそ食べたい一品だ。【参考】※亀屋のあんぱん
2016年11月29日さまざまスキンケアブランドがあるなかで、自社農場で土づくりからこだわり、オーガニック原料を育て、ていねいに製品作りを展開するブランドがあります。良質な自然成分にこだわり続けている「ネオナチュラル」は、岐阜県郡上市の里山、母袋(もたい)に有機農場を持ち、良質なオーガニック原料を生産しています。 “自然の力でお肌を癒し、元気を引き出す” という独自の理念のもと、こだわりのスキンケア商品を開発しています。「自然と共生する健康的なライフスタイル」も提案しており、農場内の古民家を再生した体験型スキンケア農場として、田植えや稲刈り、ハーブの収穫体験、蒸留体験会などのイベントも実施。親子で参加される方も多いのだとか。そんなネオナチュラルから、このたび新しいローションが発売されました。■“自然の力” で肌を癒したい方にネオナチュラルのコスメのなかで、絶大な人気を誇る「ヒーリングローション」をベースに、エイジングケア効果の高い稀少な白バラのアルバローズや、濃厚な香りの赤バラ、ダマスクローズなど11種類の植物エキスを贅沢に配合して作られたのが、「Larネオナチュラル リッチヒーリングローション」です。原材料である自然素材へのこだわりは、かなりのもの。ヘチマ水やヘチマ果実エキス、ユキノシタ、セイヨウヤブイチゴ葉エキスなど、自社有機農場で土作りから行って栽培した自然素材由来の植物が使われています。水は一切使わずに、オーガニック植物エキスとコメ発酵液などの発酵生成成分のみで作られており、オーガニック植物由来の成分と発酵生成成分を、独自のバランスで配合しています。これらのこだわり成分で、年齢肌特有の3大悩みであるシミ、シワ、たるみなどに複合的にアプローチしてくれるのだそう。■「肌フローラ」に着目。100%、自然由来の成分さらに、ヒトの皮膚にすむ常在菌群で肌を健やかで美しく保つ重要な働きをしている「肌フローラ」にも着目。肌フローラの働きを阻害する化学成分などは一切使わず、オーガニック植物エキスが94%、発酵生成成分が6%という、100%自然由来成分でつくられたローションなのです。 子育てと仕事の両立で、忙しい毎日を過ごしていると、ついつい肌が乾燥し、敏感肌に傾きがちに。年齢的にもそろそろ、シミやシワ、肌の乾燥、ハリやたるみが気になるところ。今よりもリッチなお手入れをしたいけれど…。そんな女性たちの思いを受けて開発されたといいます。 自然由来のほのかなとろみのあるテクスチャーが特徴で、つけるとすぐに肌の潤いを実感しベタつくこともありません。スーッと肌なじみがよく、肌に指が吸い付くようなしっとり感です。使い続けるとうるおいに満ちたふっくらとハリのある肌になり、朝晩、お手入れするのが楽しみに。敏感肌だから…と、リッチなエイジングケアを諦めていた人にもおすすめです。香りやテクスチャーのみならず、食材同様に “安心できる原材料” で作られている点も、ここちよいスキンケアには重要なポイントです。ローズの香りとともに、毎日のお手入れで癒されて、明日への元気を手に入れてみませんか?協力: ネオナチュラル
2016年11月29日「働くことに」関するあるアンケートで、20%近くの人が、現在の仕事を変えたいと思っているという結果になりました。給料、社内競争、プライベートと仕事のバランスなど、さまざまな要素が関係し、「仕事を変えたい」という気持ちが出てきます。アメリカのある研究が発表した1つの調査では「パートタイムで働く人は、給料が低くなるけど幸福度が高い」という結果になりました。どうしてでしょうか。「パートタイム」で働くことパートタイムはフルタイム、正社員に比べて少し不利な印象があります。パートタイムを選ぶ人はその時間しか働けないから選ぶ人、いろいろなことを考えた上で選んでいる人といます。 1つ確実な事はフルタイム、正社員として働く事は、プライベートの時間を削ることになります。あなたにとって「時間」は、どんな価値があるの?日々、しなければならないことも、したいこともたくさんありますよね。 その中では、「自分の時間」と「仕事」の重みを天秤にかけながらつりあうように決めないと、やはり不満が溜まります。 人それぞれしたいことがあったり、特に今はしたいことがなかったりと、いろんな時間の消化の仕方があります。それを考慮しながら働き方を選択しましょう。フレキシブルな仕事は女性の幸せのカギ?アメリカの就職センターRanstad のアンケートによると50%の女性が、働く時間に自由が利く仕事を望んでいます。女性は働きながらも自分らしくいる時間や自分の時間を持ち「現実」の中でパートナーと過ごしたり、子供と過ごしたり、自分磨きをしたりすることを諦めないことに幸せを感じるのです。結婚後の女性の働き方女性にとって結婚後の仕事選びの大切な視点は、「家族や家事と仕事のバランス」の次に「自分のキャリア形成」が来ます。独身の間は自由に選択肢があるので自分を見つめ、本当にしたいことを選べる時期です。結婚前にキャリア形成しておきたいのな、らプライベートはお預けになります。大切なのは仕事量が納得できるもの、人生の方向に適しているということです。パートタイムの不安定さを有利に捉えるパートタイムとしての働き方は、もしかするとキャリアを積むのは難しいかもしれません。でも、人生を謳歌する1番の対策です。 例えばパートタイムなら、その特権を利用しながら自分の予定があるときは「働けない」と伝えること、働けるときはプライベートと切り離し集中することができます。プライベートが充実すると、仕事もはかどるものです。仕事を少なくすると人生が充実する ?仕事を少なくすると問題点は、お給料。確かにこれも悩みの1つです。でも時間は買えないし、プライベートも買えません。若い時にあふれる体力とエネルギーは今しかない財産です。もうそんなに若くないと思った人もいるかもしれません。でも、今日より若いあなたはこの先やってきません。重要な事は「今の時間を大切にしよう」ということ。溢れるエネルギーを何に使いたいか考えて、配分しましょう。仕事は大切だけど、「全て」では無い人生には、つらい時期も当然、あります。そんな時は、人生のレッスンだと思い、乗り越えていきましょう。「自分自身のためのことをする権利」も持ちながら、働きましょう。そして、本当にしたいこと、本当に欲しいことが何か、自分に聞いてみましょう。 自分を信じず、何をしたいかもわからないような状態では、誰も可能性を与えてくれないものです。 自分の望みをきちんと把握して、後悔しない人生にしたいですね。
2016年11月29日かわいいを引き出す、魔法の似顔絵資生堂のセルフメーキャップブランド「マジョリカ マジョルカ」は11月21日から冬限定コスメを発売したばかりだが、この企画特設サイト「マジョリ画」が「第4回Webグランプリ」(主催:公益社団法人日本アドバタイザーズ協会Web広告研究会)でソーシャルサイト賞グランプリを受賞した。宇野亞喜良ファン必見!このサイトに全面協力し、描き下ろしパーツを提供したのは、グラフィックデザイナーとしても著名な宇野亞喜良氏。彼のイラストを用いた似顔絵ジェネレーターで、似顔絵の無数の組み合わせが可能だ。色づけはお化粧をする感覚で画面上の似顔絵ができたら、「マジョリカ マジョルカ」のアイテムをモチーフに「魔法のエッセンス」でお化粧(色づけ)も楽しめる仕組みだ。ギフトのコンセプト「あげたいのは、私の思う“かわいいあなた”。もらったのは、私の知らない“かわいいわたし”」。既存の包装はもう飽きたという人におすすめは、完成した似顔絵をギフトボックスにすることができる(数量限定)。贈る側は作る楽しみを、そしてもらう側も新しい発見があるというのが、このサイトのコンセプトだ。(画像はニュースリリースより)【参考】※マジョリ画サイト※株式会社資生堂プレスリリース※美容最新ニュースの記事
2016年11月29日新たに仲間入り株式会社ディノス・セシールが2001年から販売し累計1187万個売り上げている人気オリジナルサプリメントシリーズ「リアルサプリ」に6種類が12月1日より新たに仲間入りする。また、目的に合わせた栄養素をプラスした複合型サプリメント「リアルエクセレント」シリーズも4種類新たに展開する。「リアルサプリ」シリーズのラインアップは常時約100種類以上。合成着色料・防腐剤・保存料が一切使用されておらず、確かな技術を持つ医薬品製造が行われている工場でしっかりとした管理体制の下で製造されている。スーパーフード、健康成分に着目「リアルサプリ」に新しく仲間入りする商品は、「ブロッコリースプラウト」「肝臓エキス」「ビフィズス菌+オリゴ」「ケイ素」「酵母」「ウィートグラス」の6種類。体を守る酵素の生成を促す成分スルフォラファンを効率的に吸収できる「ブロッコリースプラウト」や、ビタミンミネラルが豊富で不足しがちな栄養を補うのに適した「ウィートグラス」は、スーパーフードと呼ばれ特定の栄養素が高い食品に注目した商品だ。便秘解消に効果があるとされる「ビフィズス菌+オリゴ」や韓国の高麗大学で開発された特許成分「低分子酵母ペプチド」が配合され、食欲抑制が期待される「酵母」は、腸内環境を整えダイエットをサポート。飲み会やパーティーでお酒の機会が増える年末に嬉しい、健康な国産豚レバーを原料とし、吸収されやすいペプチドやアミノ酸が凝縮された「肝臓エキス」。ハリのある美髪、健康的な肌の実現には、皮膚や毛髪、骨に含まれコラーゲンを束ね肌密度を上げる働きのある注目の美容成分「ケイ素」と私たちの生活を一層豊かに健やかにしてくれるものばかり。全商品共通の値段はMサイズ(約1ヶ月)で650円(税抜)、LLサイズ(約6ヶ月)で2990円(税抜)、「美容・健康」カタログ『Beauty & Health 2017 VOL.1』およびセシールオンラインショップにて発売予定。目的別に栄養素が充実「リアルエクセレント」は目的に応じた栄養素が充実しているシリーズ。今回新たに加わるのは下記の4種類。パワフルに毎日を送りたい人向けに醗酵ウコンと肝臓エキスを主に肝機能のサポートでおなじみのこだわり成分L-オルニチン、しじみエキス、カキ肉エキスなどが配合された「醗酵ウコン+肝臓エキス」。「B-3(ビースリー)EX」(特許取得済み)が100億個とヨーグルト40個分の乳酸菌(殺菌)が400億個配合され、腸内フローラを整え毎日のすっきりをサポートしてくれる「乳酸菌&ビフィズス菌」。イチョウ葉エキスにDHA・EPA、MCTオイル(中鎖脂肪酸油)が配合された「イチョウ葉エキス&DHA・MCT」、注目の健康オイル「エゴマ油」「亜麻仁油」「ココナッツオイル」が一度に補える「3種のオイル&イチョウ葉」は、いつまでも若々しくいたい人向けの商品である。こちらも全商品共通価格で1~2袋購入の場合は1袋あたり1,980円(税抜)、 3袋以上購入の場合は1袋あたり1,780円(税抜)で発売される。(画像はニュースリリースより)【参考】※株式会社ディノス・セシールニュースリリース
2016年11月29日溶岩ホットヨガスタジオララアーシャのワークショップ溶岩ホットヨガスタジオララアーシャは、2016年12月2日(金)に、コールドプレスジュースとヨガをコラボレーションしたワークショップ『コールドプレスジュース(BON JUICE)×デトックスヨガ』を、吉祥寺スタジオにて開催する。スロージューサーと呼ばれる低速回転のジューサーで、材料に熱を加えず、強い圧力ですりつぶして搾ったコールドプレスジュースは、美容と健康が気になる女性たちの間で話題となっている飲み物だ。凡ジュース(BON JUICE)のコールドプレスジュースは、国産の無農薬、自然農野菜と果物のみで作られている。コールドプレスジュースとヨガのコラボでデトックス今回のワークショップでは、まず、コールドプレスジュースのセミナーを行い、コールドプレスジュースとは何か、どのような効果があるのかなどを学ぶ。その後、コールドプレスジュースを飲んでから60分のデトックスヨガを行い、ヨガの後にもコールドプレスジュースを飲んで終了となる。開催日時は、12月2日(金)11:00~12:30で、定員は15名。電話またはWebページから申し込みが可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※溶岩ホットヨガスタジオララアーシャプレスリリース(ValuePress!)
2016年11月29日女性に嬉しい機能満載冬に欠かせないアイテムとして定着しているヒートテックに、ボディーラインを美しく見せるためのシェイパー機能が加わった「ヒートテックボディーシェイパー」が新たに登場した。ユニクロのボディーシェイパーは、体に合わせて編み地の強さを調整しているのでほどよいホールド感が得られ、すっきり美しいボディーラインに整えてくれる。縫い目のないシームレスタイプで、サラリとした着心地も特徴となっている。もちろんヒートテックの温かさはそのまま活かされ、人気のニットワンピと合わせれば、気になる部分をカバーして薄着でも快適にきれいに着こなすことが可能になる。スタイルに悩みやコンプレックスを持ている人は84.0%ユニクロは「ボディーシェイパー」発売にともない20代~30代の女性に「ボディーシェイパーの使用について」のアンケート調査を実施。アンケートで「自分の体のパーツで、痩せにくくて困っていることがある。」と回答した人は84.0%に登り、多くの人がスタイルに悩みやコンプレックスを抱いていることが明らかになった。ボディーラインの崩れが気になる部分については、お腹が68.5%、太ももが62.8%、お尻が59.9%とお肉が付きやすくシェイプアップが難しい部分の崩れが気になるという結果となった。美ボディー予備軍は9割スタイルに悩みやコンプレックスを抱えていても、ボディーシェイパーを持っている人は全体の約1割と少数に留まっていた。ボディーシェイパーで簡単に美ボディーを手に入れられる可能性を秘めた美ボディー予備軍は9割も存在していることになる。ボディーシェイパーを持っていない理由としては「値段が高いこと」が83.2%で大半を占め、28.8%の人が窮屈そうと感じていることが分かった。ユニクロのボディーシェイパーは、ブラタンクトップとショーツを展開しており、価格も990円からと気軽に試すことができる。購入者からも好評で「動いても食事をしても楽!」「ハミ肉が気にならなくなりました。」などの声が寄せられ、快適な着心地と引き締めを実感しているようだ。もうすぐクリスマスシーズン、パーティーやデートシーンにこっそりヒートテックボディーシェイパーを取り入れて美ボディーを演出してみてはいかが。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ユニクロプレスリリース(@Press)
2016年11月29日健康の大敵“冷え”は肌荒れの原因にも!?これから寒くなり、身体も冷えてくる季節です。「冷えは万病のもと」と昔から言われているように、身体を冷やすとさまざまな体調不良が起こり、もちろん、お肌にとっても良くありません。“冷える”というのは血液循環が良くない状態なので、肌荒れの原因にもなるためです。体温が上がると免疫力も上がります。楽しく身体を温める方法を取り入れ、健康で快適に寒さを乗り切りましょう! 身体を芯から温めるためにオススメな3つの方法①本当の意味で温まるためには、リラックスをすることが大事気温が下がると厚着をして寒さをしのぎますが、外側だけを温かくカバーしても、内側の芯から温まらないと一時しのぎでしかなく、本当の意味で温まっているわけではありません。身体は緊張すると力が入り、筋肉が収縮して血流の流れが悪くなります。不安やストレスがあると、知らず知らずのうちに筋肉を収縮させてしまうので、日頃からおおらかな気持ちで過ごすようにすることは、冷えを防ぐことにつながるのかも知れませんね。②はちみつ生姜湯を飲んで、体の内側からポカポカ生姜は昔から身体を温める効果があると知られており、中国では紀元前から薬用に利用されています。生姜に熱を加えることによってできるショウガオールという成分は、体の深部に熱を作り出して身体を温める効果があるのです。とりわけ「はちみつ生姜湯」は、簡単に生姜を取り入れる方法としてオススメです。1かけ程の生姜をすりおろしてコップに入れ、お湯を注ぐだけ。そこに好みではちみつを適量入れて出来上がり。とても簡単に出来る上、3~4時間程、保温効果があるので身体がポカポカしてきますよ。お湯の変わりに紅茶にしてみてもいいし、柚子を入れてみるのもよし。飽きないようにいろいろと楽しめます。ただし注意点として、生姜は香辛料なので、飲み過ぎは胃腸に良くありません。1日に何杯も飲むことはオススメできません。③岩盤浴で新陳代謝も高めながら温まる岩盤浴を利用されたことのある方は多いと思いますが、まだ未体験の方も意外といらっしゃるようです。岩盤浴とは、温めた石の上に横になって汗を出すというものなのですが、岩盤浴に使われる鉱石からは遠赤外線やマイナスイオンなどが発生します。遠赤外線は長い波長を持ち、自律神経やホルモン系の活動を活発化させて新陳代謝を促してくれます。均一に体を温めてくれるので、体の芯からポカポカしてきます。一般的なサウナは体の表面が温まるという感じですが、岩盤浴は身体の内側から温まる効果があります。石の種類もいろいろとあってそれぞれに特徴があり、お店によっては香りの効果も取り入れている所もあります。リラックスしながら、体の芯から温まる岩盤浴はオススメです。 特にオススメの対処法はコレ!~My検証結果・必須ワザ~私の経験から中で、岩盤浴は10年ぐらい前から定期的に取り入れていますが、代謝が良くなるということにつながっているなと実感しています。きっかけは私が高温のドライサウナが苦手だったため、その代わりとしてはじめたのですが、岩盤浴では室温が35度~45度前後と優しいので、私のように高温が苦手な方にもオススメです。岩盤浴での汗はサラサラの汗、それもお気に入り要素の1つです。
2016年11月29日冬は露出の服が減るため、自分の体にそれほど意識を向けることがないと思います。しかし、冬だからこそしっかり自分の体と向き合わなければいけません。今回は、「腹巻」でできる、おすすめのダイエットをご紹介します。腹巻きダイエットって?腹巻きダイエットという言葉を聞いたことのない方もいるのではないでしょうか?お腹を温めるのにつける腹巻きを身につけるだけでダイエット効果を得ることができると言われているダイエット法のことです。「腹巻きをつけるのは恥ずかしい…」と感じる方も多いかもしれませんが、人に見られるものでもないので始めてみると、とっても簡単だし効率的に痩せていくということで人気なダイエット法なのです。腹巻きダイエットのメリットは?出典:weheartitより腹巻きダイエットには、ダイエット効果の他にもさまざまな美容効果を得ることができると言われているのです。お腹を温めることによって内臓自体が温まり冷え性にも効果的と言われています。また、女性に多い頭痛や肩こり、便秘や下痢といった症状緩和させることができたり、生理痛や月経不順といった症状も緩和せることができると言われているのです。腹巻きダイエットのやり方出典:weheartitより早速、腹巻きダイエットのやり方をご紹介します。腹巻きはいつも着用するのではなく、1日4~5時間がおすすめです。また、腹巻きの素材はウールの方がシルク素材よりも温まりやすいと言われているので、ウール素材を使用しましょう!さらにより効果を高めたい人は、腹巻きをしながら運動を取り入れるといいでしょう。おすすめの腹巻きGUNZE(グンゼ)/腹巻(男女兼用)1,404円(税込)出典:楽天市場よりグンゼの愛情腹巻シリーズです。アクリル・ウール混素材で肌にソフトな肌触りです。出典:weheartitよりいかがでしたか?「腹巻きダイエット」とは言っても、特に大きなことを行うというよりかは日常的に腹巻きを使用するだけでOKなダイエット法です。これなら、運動が苦手だという人や、冬に外出して運動したくないという方にもオススメですよね。今回ご紹介した腹巻きダイエット。ぜひ、取り入れてみてはいかがでしょうか?
2016年11月29日ロングセラーの看板商品株式会社ナリス化粧品が販売している美顔器「メガビューティ」が、11月21日発売15周年を迎えた。同商品は、仕事や家事で毎日忙しい女性の「時短美容」ニーズにマッチし2ヶ月で7万台を販売美顔器ブームの先駆け商品となった。2016年10月までの累計販売台数は約65万台を突破。現在も「LED」光エステが体感できる3代目「メガビューティL×H」が販売され同社の看板商品となっている。「メガビューティ」のコンセプトは発売当時から一貫して変わらない「余分なものを取り除き、必要なものを与える」こと。「メガビューティL×H」は、マイナスの電気の力がキメの間に入り込んだ微細な汚れを優しく拭き取り、電気や温熱力によって有効成分を角質層へと届ける。さらに他にないアームの形状やLEDの光の作用に関し特許を取得している。美顔器は肌の自信に繋がる?!同社は発売15周年の節目を迎え11月2日よりインターネットにて20代から60代の女性に美容に関する意識調査を実施した。2187人が回答した調査では全体の36.6%が美顔器を持っており、美顔器を持っている人は23.1%が肌に自信があると回答。美顔器を持っていない人の11.5%と比べ自信を持っていることが分かった。また美顔器を持っている人の中でもLED、マイクロカレント、EMSなど最先端機能の美顔器を使用している人の方がすっぴんに自信のある割合がやや高い傾向にあった。また回答した女性の約半数46.9%が2000円以下の化粧水を普段使用していた。最も肌の衰えや不調を感じる時期は年中の21.4%を除いて、初冬と真冬を合わせた冬という回答が32.1%と圧倒的に多く、続いて秋口と秋を合わせた17.9%となり衰えや不調を感じる原因として乾燥による影響が大きいことが予想される。美顔器を使い始めたきっかけは、肌の衰えや不調を解決したいが47.2%で最も多く、続いて機能に惹かれたからが29.7%、現状をキープしたいが27.3%となっている。その他の理由にエステに行く代わりとしてが19.9%、化粧品の効果を高めることができるが15.2%などコストパフォーマンスの良さや相乗効果を期待していることが分かった。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ナリス化粧品プレスリリース(@Press)
2016年11月29日「眼精疲労」とは、目の疲れが慢性化し、なかなか回復しない状態です。目の疲れにつらさを感じていたら、当然”目ヂカラ”は減退!あなたの表情の魅力も薄れてしまいます。今回は、眼精疲労とその解消法についてお話しします。眼精疲労の症状(初期・中期・重度)仕事や勉強で何時間もパソコンの前に座りつづけ、休憩中にはスマホチェックをしている…そんな私たちの生活は、目に大きな負担をかけています。そのまま無意識に目への負担が多い生活を続けていると、やがて、いくら休めても目の疲れが回復しないという「眼精疲労」になってしまうのです。1.眼精疲労の初期症状はじめは、以下のような目の症状が気になります。・目の痛み・目のかすみ・充血・光をまぶしく感じる・ドライアイこの初期の段階では、一晩ぐっすり眠れば回復するかもしれません。2.進行した中期・眼精疲労の症状眼精疲労が進行すると、朝目覚めても目の疲れや目の周りの痛みが抜けないようになってきます。ズキズキするような痛みを、目の奥に感じるようになる人もいるでしょう。さらに、目だけではなく、全身に症状があらわれるようになってきます。・肩こり・頭痛・吐き気・食欲不信・不眠こうして目の疲れが、徐々に全身へ影響しはじめます。場合によっては、眼精疲労以外の、目などの病気が潜んでいるかもしれません。早めに医療機関で相談できるといいですね。3.重くなった眼精疲労の症状眼精疲労がさらに重症になると、目や体のつらい状態にストレスを感じ、ついに自律神経系への影響まで出てきてしまいます。・抑うつ状態になる・不安感を感じる・理由もなくイライラするこうなってしまったら、なるべく早く医師に相談したほうがいいでしょう。でも、ここまで重くなってしまう前に、自分でできるケアをして初期症状のうちに改善したいですね。目の疲れの3つのケア軽度の眼精疲労であれば、自分で解消できる場合もあります。ここで、改善方法をいくつかご紹介します。1.ストレッチをする仕事の合間にも、椅子に座ったままでいいので、1時間に一度は、首や方をほぐしましょう。・首を前後左右に倒したり、回したりする・両肩を上げ下げしたり、回したりする帰宅後、お風呂上がりや就寝前には腕を伸ばしたり、大きい動きでストレッチするといいですね。もちろん休日の運動もおすすめです。2.目元マッサージ・目頭や目の下をやさしく2〜3秒抑える・目をギュッと閉じてからパッと開く、前後左右を見てぐるっと回すなど眼球を動かす目元はデリケートなので、くれぐれも強く押したりこすったりしないようにしましょう。また、目元を蒸しタオルで温めると、疲れの取れ方がだいぶ変わるでしょう。3.アロマケア全身の疲れや緊張、ストレスを取り除くのも眼精疲労の改善には大切です。アロマを使ってリラックスするのもいいでしょう。特に眼精疲労の改善にオススメの香りは・ベルガモット・ラベンダー・ユーカリなどです。精油(エッセンシャルオイル)を1滴垂らしたお湯で蒸しタオルを作るのもいいですね。今すぐできる、眼精疲労予防・5つのポイントあらかじめ目に負担をかけないようにして、眼精疲労を予防しましょう。1.目を使ったら休憩はしっかり休む仕事中合間には、できれば意識的にパソコンディスプレイやスマホを見ないで小休止をとりましょう。2.部屋などの照明を見直す本を読むのに薄暗かったり、反対にデスク用のライトなどの強い光が直に目に当たるような、不自然な照明になっていないか確認しましょう。3.姿勢を正すよう気をつける作業したり、本を読んだり、ディスプレイを見たりする際、まっすぐ正しい姿勢でないと、上目遣いになったり、片目ばかり使ったりするような、不自然な見方になってしまします。また、猫背で血行が悪くなり、肩こりの原因になったりもします。4.睡眠環境を整えるしっかり睡眠をとって目や体を休めましょう。室温、明るさ、枕の高さなどの、心地よい睡眠が取れる状態か、考えてみましょう。5.栄養バランスを改善する忘れがちですが、栄養バランスの良い食事を健康的なサイクルで取ることも大切です。体全体の調子を整えるよう考えてみてください。さらに、メガネやコンタクトレンズを使っている人は、現在の視力に適しているものか、再チェックしましょう。クリアな視界で”美しい眼差し”に日々、気をつけたりケアをすることで、目の疲れはだいぶ改善されるはずです。ただし、いくら気をつけても改善されず、疲れが蓄積してしまう場合は、医療機関に相談して原因をつきとめましょう。目の疲れをためないことは、美しい眼差しの基本です。スッキリ健康的な目元で、いきいきとした表情を作りましょう!
2016年11月29日走る前に体をほぐして筋肉や骨を正しい位置に戻すと、フォームが崩れにくくなるだけでなく、ラクに走れますしケガ防止にもなります。TIPS1足の筋肉を伸ばすストレッチ(1)腰に手をあて足を前後に大きく開き、アキレス腱を伸ばします。TIPS2足の筋肉を伸ばすストレッチ(2)次に、足を横に大きく開、 足全体の裏側を伸ばします。TIPS3上半身をゆるめるストレッチ足を大きく開き、体と手を大きく回します。遠くにあるモノを掴むような感覚で行うと◎。TIPS4体全体を伸ばすストレッチ(1)長座の姿勢で、上半身を腰から前に倒します。TIPS5体全体を伸ばすストレッチ(2)次に足を大きく開いて座り、体を横に倒します。TIPS6股関節と背中を伸ばすストレッチ(1)開脚して上半身を前にしましょう。無理なく、いけるところまで。TIPS7股関節と背中を伸ばすストレッチ(2)最後に足裏を合わせ両手で足先を掴み、体を前に倒します。※呼吸は吸うときは鼻から、吐くときは口からが基本ですが、難しければ最初はやりやすい方法でかまいません。体に痛みがある場合や体調がイマイチのときは無理せずに。取材・文/伊集院尚子
2016年11月29日地肌ケアは男性だけのケアではない!「髪の地肌ケア」というと、男性のヘアケア製品を連想するが、女性でも、頭皮のかゆみや乾燥、頭皮のベタつきによる髪のボリュームダウンなどが気になっている人も多いのではないだろうか。マイナビウーマンによる調査では、実に59%もの女性が「地肌の悩みがある」と答えている。h&sの地肌ケアによる変化とは?P&G株式会社が展開する地肌ケアブランド「h&s」は、地肌トラブルで悩む女性をサポートするスペシャルムービーをYouTubeにて公開している。同ムービーでは、世界的なコレオグラファー(振付師)である仲宗根梨乃さん、タレントの平井理央さんが出演し、自身の地肌トラブルの体験談や、h&sを使った地肌ケアをしたことによる変化などを語っている。冬のスペシャルケアアイテムも販売中h&sでは、「h&s モイスチャー 地肌ケア マッサージクリーム」を販売中。冷えや乾燥にさらされる冬の頭皮をマッサージして、血行を良くさせ、地肌トラブルの原因を抑える、冬の地肌ケアに最適のアイテムだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※h&s自信の秘訣は地肌ケアにあり?仲宗根梨乃さん編※h&s地肌ケアでまだまだ髪はキレイになる!平井理央さん編※P&Gプレスリリース(デジタルPR)
2016年11月29日「これをしたら異性からモテるであろう」と思ってやっている行動。それ、もしかしたら異性からすると「ダメ女」になっているかも。モテるためにやっていることが、ダメ女に繋がるなんて、ショックすぎますよね。今回は、ダメ女になりがちな行動をご紹介します。異性にモテたい…!出典:weheartitよりどうせなら、異性にモテたいと思うもの。雑誌などで載っている「モテテク」を参考にしつつも、「これをすれば間違いなく、異性にもてること間違いなし!」と自分で考えては、実行している方も多いのではないでしょうか?しかし。これを考えすぎてしまうと「ダメ女」になる行動を取っていることになるのです。そこでついついやってしまっている、あなたの「ダメ女」な行動をまとめてみました。ダメ女な行動①可愛くないわがまま出典:weheartitより「可愛くないわがまま」を異性にしていませんか?「私はこれが良いから、これにしよう!」と、物事を決める際にも自分の想いばかりで、相手に決断させようとする行動は「ダメ女」な行動ですよ。相手を思いやる行動こそが、良い女になれます。常に相手を思いやる行動をしていて、たま〜に「わがまま」を出すことが、「可愛いわがまま」になるのです。普段の自分の行動を見直してみるものいいでしょう。ダメ女な行動②臭すぎる香水出典:weheartitより「良い香りのする女って思われたい」そう思うことは良いのですが、この思いが強すぎると、普段使用する香水もたっぷりめにつけてしまうという方も、多いのではないでしょうか。こうすると逆に「臭すぎる」と思われてしまうのです。良い女は、程よくふんわり香らせることが、異性への好感度に繋がることを知っています。ダメ女な行動③気合いの入りすぎた髪出典:weheartitより「彼に可愛く思われたい」そう思って、気合いを入れた髪の毛。気合いを入れすぎてしまうと、異性からドン引きな対象になってしまいます。可愛く思われたいという気持ちは大切ですが、“加減”を心がけたいところです。髪の毛を巻くにしろ、髪の毛をくくるにしろ“ゆるさ”にこだわって髪の毛をセットすることをおすすめします。出典:weheartitよりいかがでしたか?普段みなさんもついついやってしまっているのではないのでしょうか。「ダメ女」にならないためにも、時には加減を考えることも大切。ダメ女にならないためにも、今回ご紹介したことは最低、気をつけましょうね。
2016年11月29日足裏は、つま先やかかとからでなく全体をおろします。ずり足はNG。意識して足全体を着地させるようにするとラクに長く走れます。これはダメ! NGフォームずり足気味で、蹴った足が開いています。これで改善! ストレッチTips1背伸びのストレッチ体の上で手を合わせ、背伸びします。息を吐きながら大きく脱力しましょう。骨盤を正しい位置に戻す効果があります。Tips2膝を持ち上げるストレッチ足を地面につけないように、膝を持ち上げ左右に振ります。股関節を柔らかくします。Tips3股関節を回すストレッチ軸足を曲げないように気をつけて。この運動をすることで、太ももが上がりやすくなり、足運びがスムースになります。股関節が柔らかくなることで足が上がり、正しい走り方に!※呼吸は吸うときは鼻から、吐くときは口からが基本ですが、難しければ最初はやりやすい方法でかまいません。体に痛みがある場合や体調がイマイチのときは無理せずに。取材・文/伊集院尚子
2016年11月29日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?