オールシーズン対応パウダー株式会社オリエンタルダイヤモンドは3月24日、ダイヤモンドを配合したコスメ「DIAMO(ディアモ)」シリーズから「DIAMOシリーズUVフェイスカラーパウダー」を3月23日新発売したと発表した。同製品はエアコンによる乾燥や、これからの季節の気になる紫外線にも対応し、長時間肌につけているものだから、ついでに美肌にもしてほしいという願いを叶えるもの。シミやくすみといった隠したい部分はしっかりカバーしながら厚塗りにはしたくないという、女性の贅沢な要望に応え開発された。美容液成分を配合SPF43PA+++で紫外線吸収剤不使用のため肌にも優しく、肌に水分を蓄えるサクラン(スイゼンジノリ多糖体)を配合した。サクランはヒアルロン酸の10倍の保水力を持ち、肌の乾燥を防止し、化粧崩れを防ぐことができる。さらに、ビタミンCの172倍の抗酸化力のあるフラーレン、肌のターンオーバーを正常に戻す働きのあるプラセンタ、さらにエイジングケアや保湿成分であるペプチドとダイヤモンドの結合成分であるDiamond Sirtも配合し、美容液の成分を纏ったしなやかな使用感のパウダーに仕上げた。色はBEIGE(自然な明るさの肌色)とOCHRE(健康的な肌色)の2色展開で、希望小売価格は各4,104円(税込)だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社オリエンタルダイヤモンドのプレスリリース(PRTIMES)
2015年03月26日話題のブラックジンジャー配合株式会社太田胃散は3月23日、桑の葉ダイエットシリーズの新バージョン「桑の葉ダイエットブラック」をECサイト限定にて販売開始した。同社はこれまでにも、「桑の葉ダイエット」「桑の葉ダイエットゴールド」といった桑の葉ダイエットシリーズを発売しており、シリーズ累計販売数量は20万7千個を突破している。「桑の葉ダイエットブラック」には、話題沸騰中のダイエット成分「ブラックジンジャー」を配合し、さらに頑張らないダイエットをサポートする。糖の吸収を穏やかにブラックジンジャーは、ミネラル・アミノ酸・ポリフェノールを多く含み、美容にも良いとされている。桑の葉エキスに含まれるDNJじゃ糖の吸収を穏やかにし、お腹をすっきりさせたり、肌の調子を整えたりと、特に生活習慣が気になる人におすすめでき、GABAが気分を穏やかにしてリラックスする働きもある。また、キウイエキスを配合し、余分なものを吸収せずにそのまま外に出すことで、すっきりした体づくりを手助けする。価格は6粒324円(税込) / 50粒2,592円(税込) /180粒7,560円(税込) / 180粒X320,520円(税込)となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】・桑の葉ダイエットブラック
2015年03月26日気候が暖かくなってくると、冬の地味カラーの反動で、春のパステルよりもっとはっきりしたネイルをしたい気分。ちょっと派手ネイルにして、指先から遊んじゃおう!・ KATE SPADE風カラー ケイトスペードさんを意識したネイルデザイン。 ビビットなカラーリングが可愛いですね。・ パッチワークデニム 抵抗のある方はパッチワーク1本からはじめましょう。・ ワンカラー×ハートネイル イニシャルも入れてキュートに。・ たらしこみドット スカイブルーの爽やかなデザイン。・ ダイダイネイル 春夏にピッタリです。・ トリコロールリボン ビビッドなワンカラーに1本だけポイントでリボンを。・ ワンカラー×ストーンアート ホワイトブラマンジェ×カーキ×パール系パープルの3色を使用したシンプルながら秋カラーなデザイン☆ストーンアート入りです!・ レモンネイル レモンペイント。・ ブロックチェックネイル ハートにカラフルチェック。・ カラフルネイル ビタミンカラーを取り入れたカラフルなデザインです。春はもちろん夏にもオススメ。カラフルネイルで気分も華やかに。提供:ビューティーナビ編集部 ・ネイルビューティーナビ
2015年03月26日季節が変わりゆく今の時期。「季節の変わり目は体調を崩しやすい」なんて言われますが、肌も髪も同じ。冬の時期にためこんだ乾燥などのダメージと、気温の変化によって、肌や髪はナイーブな状態です。そんなトラブルが現れやすく、調子がゆらぎやすい時こそ、使うコスメは優しい物を選びたい!そこで、植物由来の成分にこだわったオーガニックコスメがオススメ。肌や髪を優しくいたわりながら、あなたが今必要な効果を発揮してくれます。中でも今季、話題沸騰のオーガニックコスメを6つ厳選してご紹介!■デリケートな春肌に潤いと清潔を与える「洗顔料」気温の変化や花粉症などでダメージを受けやすい春肌は、乾燥しがち。だからこそ、保湿力の高い洗顔タイプを選ぶことが大切です。Neal’s Yard Remedies(ニールズヤード レメディーズ)のミルクタイプ洗顔料なら、肌に潤いを与えながらクリーンな素肌へと導き、しっとりなめらかな洗い上がりを実感できます。出典:NEAL’S YARD REMEDIES ONLINE SHOPよりフランキンセンスフェイシャルウォッシュ出典:NEAL’S YARD REMEDIES ONLINE SHOPよりオレンジフラワーフェイシャルウォッシュ■昆布の保水力を利用した「美容液」は売り切れ必須「最近、肌に元気がない気がする……」そんなあなたに昆布の美容液がオススメ。LAUREL(ローレル)のがごめ昆布のとろみを利用したシンプルな処方は、敏感肌の人にも安心して使えるのが嬉しいところ。リピーターが多く、店舗でもオンラインショップでも品薄が常なので、早めGETが鉄則です!出典:ローレル公式サイトよりがごめ昆布美容液■UVケアと下地が一緒になったアロマの「日焼け止め」日焼け止めの独特なニオイから解放される、La CASTA(ラ カスタ)のフローラルハーブが香る日焼け止め&メイクアップベース。オーガニックの植物成分配合なので、長時間つけても肌に優しく、春からの本格的なUVケアを叶えます。白浮きせず、肌をなめらかに整えるので化粧下地としての使用も◎。出典:ラ・カスタ公式サイトよりラ・カスタ アロマエステ フェイスプロテクション■「リップグロス」で唇にもオーガニックの力をオーガニックコスメブランドでも老舗のJulique(ジュリーク)。今年、生誕30週年を記念して、リップグロスが登場しました。厳選された植物エキスとオイルが、春の荒れがちな唇にボリュームと潤いを届けます。出典:オーガニックコスメ公式サイトより[リップグロス] イドラリップグロス ピンク出典:オーガニックコスメ公式サイトより[リップグロス]イドラリップグロス ナチュラル■スパの心地よさを自宅で再現する「ボディケアアイテム」やわらかい泡で洗い流すクリームタイプのボディクレンザーと、オーガニックシアバターの保湿力で潤い美肌を守るボディローション。AVEDA(アヴェダ)の上品でリッチなアロマの香りが、自宅にいながらにしてスパのリラックス感を再現します。出典:AVEDAオンラインショップよりビューティファイング ボディ クレンザー出典:AVEDAオンラインショップよりビューティファイング ボディ ローション■春の魅惑ツヤ髪を作る「スペシャルヘアケア」12種類以上のフレグラスを配合した上質な香りが魅力のMIEUX LUXGEOUS(ミューラグジャス)から登場した待望のスペシャルヘアケア。ヘッドスパを叶えるスキャルプアイテムと、ベタつき0なのに美髪を育成するオイルで、CMのような憧れるヘアスタイルを!出典:ミューラグジャス公式サイトよりORGANIC SCALP SODA SPA~sexy sweet~ORGANIC OUTBATH SODA OIL~sexy sweet~出典:ミューラグジャス公式サイトよりこの春、話題のオーガニックコスメで全身潤いと悩み0を手に入れましょう!
2015年03月26日会社での仕事中や、運転中、試験中に突然強い眠気が襲ってきた経験は誰もがあることでしょう。しかし、それが高じると、その場で眠り込んでしまうこともあります。ここまでいくと、睡眠障害になり、睡眠診療を行っているところを受診する必要があるでしょう。思い当たる節のある方は、受診を考えてほしいのですが、その前にあらかじめ用意しておきたいものがあります。異常な眠気のある人は、「過眠症」の疑いが昼間に異常な眠気が襲ってきて、仕事や学業に支障が出る場合、「過眠症」が疑われます。厚生労働省のサイトによれば、睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシーなどが、具体的に挙がっています。どちらも仕事や学業の支障になるだけでなく、「転倒・転落」「交通事故」などのリスクがありますし、睡眠時無呼吸症候群は生活習慣病の悪化につながることなどから、検査と治療の必要性があるといわれています。過眠症の特徴は、夜中眠っているのにもかかわらず、昼間の眠気が強く、目覚めていられない状態にあること。普通、眠ってはいけないときは、自分の意志で目覚め続けることができますが、この過眠症の人は、それができないのだといいます。ナルコレプシーの問診は?もし過眠症が疑われる人は、すぐに睡眠診療を行っているところを受診して、お医者さんに診てもらいましょう。ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合には、まず問診による診断が行われます。ナルコレプシーの問診では、例えば、どんなときに睡眠発作が起きたかを尋ねるものや、どんな症状が起きるのか、持続時間、発作中の意識の有無などが聞かれます。また、症状が起きるのは嬉しいときなのか、勝負に勝って「やった!」と得意になったときなのか、びっくりしたときなのか、爆笑したときなのか、また、突然まぶたが下がる、ろれつがまわらなくなるなどの症状はあるか、一瞬、数秒、1分以内、1分以上など、発作が起きた時間も押さえておきたいところです。眠気判定でセルフチェックをしておこう!睡眠時無呼吸症候群の場合、SASnetであらかじめセルフチェックを行うことができます。例えば、座って読書をしているときや、テレビを観ているとき、公の場で座って何もしていないとき(観劇や会議など)、1時間続けて車に乗せてもらっているとき、人と話しているときなどの、シチュエーション別に眠気の度合いを、自分自身で見極めて、点数をつけるものです。正確な評価を出すためにも、事前にいつ眠気が出るのかを記録しておくのをおすすめします。お医者さんにかかる前は、何かと不安が多いもの。事前に自分自身の状況を把握しておけば、心配も少なくて済みますよ!Photo by Stefano Corso
2015年03月26日東京は「眠らない街」と言われていますが、東京の女性もタフなイメージがあります。睡眠を犠牲にしても、仕事や遊びに全力になっている傾向があるようです。睡眠不足の女性たちがどのような生活をしているのかご紹介します。東京の女性は常に睡眠不足で疲れているって本当?東京の女性は、仕事に趣味に全力で取り組んでいるイメージがあります。実際に周りを見渡しても、睡眠不足でありながらもアグレッシブに活躍している女性が多いです。そういった女性は、美意識も高く、美しさを保ち続けているのも魅力的です。東京で働く20代~40代の総合職の女性に調査したところ、「体が疲れている」と答えた女性は95%にものぼりました。「仕事でストレスがたまっている」と感じている人も79%にのぼり、多くの東京の女性がストレスを感じていることがわかりました。一見リア充に見えていても大きな負担を抱えていることがわかります。睡眠不足に野菜不足、でも美しいその理由とは調査の中で、東京の女性は睡眠不足であること、野菜不足であることもわかりました。仕事が忙しく、食事の時間もバラバラな方は多いようです。労働時間が長い分、その反動で自分の趣味の時間を確保しようとする動きもあるようです。そんな生活を続けていたら、美のレベルはどんどん下がっていきそうな気がしますが、現状は逆です。東京の女性の美意識は非常に高く、彼女たちが一番気にしているのは肌荒れです。また、隙間時間を使って、ダイエットや筋トレなど、できる限りの努力をしていることがわかりました。睡眠時間を削ってまでしていることとは?そんな忙しい生活を送っている東京の女性が、睡眠時間を削ってまでしていることとは何でしょうか?仕事終わりの時間の使い方について調査したところ、最も多かったのが飲み会でした。美味しいものをたくさん食べることで、ストレスを発散していると考えられます。次に多かったのが、買い物です。仕事終わりに、自分へのご褒美として欲しいものを買ったり、自分への投資としてお金を使っているのです。どんなに忙しくても、睡眠時間が短くても、自分の人生の満足度を高めようとしているのが東京の女性のようです。Photo by Steve wilson
2015年03月25日あっという間に1万本突破2015年3月24日、オリジナルの化粧品を開発している株式会社ラポールは「モイストエンジェル スキンエッセンス」が累計販売数1万本に達したと発表した。製品は2014年10月に販売開始され、瞬く間に人気に火がついた。同社が独自に研究開発した成分を配合しており、約15分でシワやタルミが消えるという商品だ。人気の秘密同社の研究によると、同製品をシワがある部分にひと塗りするだけで約90%の人が15分以内に変化があらわれたと発表。写真を撮る前やデート前などに最適であり、長期間継続して使用することで本物のハリのある肌を手に入れることが可能。3種のプラセンタも人気の秘密。サーモンプラセンタ、バラプラセンタ、ウマプラセンタを贅沢に配合し、潤いと弾力のある肌へと導く。肌には本来、元の状態に戻ろうとする力がある。しかし年齢を重ねるに従ってその力は衰えていく。そこで、同製品にはEGF・IGF・FGFの3種の成長因子を配合し肌の奥から表面までの細胞を若返らせることで、肌を内側からふっくらさせるよう働きかける。偶然から生まれた美容液「シワや目元の悩みを何とかしたい!」という同社の開発担当者の強い思いからから誕生した「モイストエンジェル スキンエッセンス」。10年以上の試行錯誤の末にシワとタルミに劇的な変化をもたらす方法を発見。しかも、別の実験をしている時に偶然発見したという。偶然から生まれた、魔法のような効果のある美容液を一度体験してみてはいかが?【参考】・株式会社ラポールプレスリリース(@Press)・モイストエンジェル スキンエッセンス ショップ
2015年03月25日メイクアップ偏差値というものがもしあったとしたら、日本女性の上をいく国が果たしてあるでしょうか。思わず触りたくなる、マシュマロ肌のベース作り。アイブローは髪のカラーとカンペキにマッチして、左右対称の曲線を描いています。瞳にはミステリアスなカラコン、アイメイクはにじみひとつないラインがくっきり引かれ、エクステしたまつ毛がくるりん。リップには男心をそそる清楚なピンクに、ちょっと色っぽいグロスのツヤ。惚れ惚れします。彼女たちこそ、日本の宝です。でもふと周りを見渡してみると、アレ? どの女の子も似た顔、似た表情に見えてきて…。カンペキゆえの、同化状態とでもいうのでしょうか。なんだか、もったいないなという気がします。いわゆる典型的な美人とは異なり、「雰囲気美人」と言われる女性たちは、それぞれ個性が際立っています。その個性とは、典型的な美人を一定の枠だとすると、そこからはみ出した言わば“欠点”。その欠点をチャーミングに見せることに成功しているからこそ、彼女はオンリーワンの存在であり、そんな彼女だからこそ恋をした唯一無二のパートナーがいたりします。私の周りでも、うらやましいようなハイスペックな相手を獲得しているのは圧倒的にこのタイプ。ちょっとエキセントリックとか、風変わりとか、天然とか言われてきて、メイクやファッションも独自の路線を走っていた女性の多くが、幸せな恋愛、結婚をしているのです。だとしたら、型にはまった美を追求して周囲に埋没してしまうより、せっせと「個」を磨いた方が幸せへの近道なのでは?個性を主張するなら、メイクは何よりも有力な手段。ざわちんが証明してくれたように、変幻自在に描き分けることすら可能です。特に彼女が気付かせてくれたのは、眉の重要性。眉は顔の額縁と言われますが、それ以上に顔全体のトーンや雰囲気を決定付けるほどの影響力を持っているのです。■個性を生かした眉メイク例えば、太くまっすぐな一文字眉には強い意志が宿ったり、細く大きく弧を描く眉はプライドの高さを感じさせたり、垂れ下がり気味の眉には情の深さがにじみ出たり…。口や目以上にものを言うパーツであることは間違いありません。そんな大切な眉を、無意志に隣の人と同じに描いてしまったのでは、あなたの個性は台無しになります。ここはひとつ、自分のキャラをもう一度見直して、自分らしい曲線を模索してみましょう。まず形を整えるなら、生まれ持った形を大切にしつつ、あまり地の毛は抜かずに(生えてこなくなることも)、カット程度にしておきましょう。眉頭、眉尻はとくに描き方次第で大きく表情を変えます。眉頭を強く濃いめに立ち上げれば凛として見えますし、ぼんやりと描けば大らかなイメージに。眉尻は横顔の印象も左右しますので、必ず合わせ鏡や写メでサイドからの見え方もチェック。眉を描くには、ペンシルのほかにアイブロウマスカラやパウダータイプがあります。立体的で自然な仕上がりを目指すなら、マスカラとパウダーの両用がおすすめ。マスカラは髪の色か眉の地毛に近いものをセレクトして、毛量や毛流れを調整。その後、ブラシでパウダーを載せてぼかしながら形を決めていきます。■欠点をチャームポイントに変えるアイメイク自分らしい眉が見つかったら、自然とアイメイクも眉とのバランスで変わってきます。眉が主張を始めると、アイメイクにそれほど意識を注がなくても顔が出来上がってくるのに驚くはず。大切なのは、大きな目だけがカワイイのではなく、あなたの個性が魅力そのものだということ。一重で切れ長な目なら、いっそシャープなアイラインと目尻だけのつけまつげで、印象的なクールビューティが出来上がります。逆に、目は大きいけれど目の下のたるみが気になる場合などは、目の下にハイライトを入れて涙袋ぽく演出すれば、欠点がチャームポイントへと大逆転です。誰かに似ているからカワイイのではなく、あなただけのキレイが手に入れば、本当の恋にも近づけるはず。一方で、意中の彼にとっての「おいしそうな女」でいるためには鮮度が肝心。女も季節の新しい風を採り入れてこそ旬を保てるというものです。というわけで、この春の流行も欠かさずチェック!■2015年の旬はしっかりおさえて鮮度のいい女子をアピール! 今春の傾向を予告すべく、昨年ファッション界で話題をさらったのがマークジェイコブスの2015年春夏コレクション。なんと、ランウェイのモデルが全員ノーメイクで登場したのです! ヌードメイクやヘルシースキンといった傾向はここ数年続いていましたが、まさかここまでやるとは。でもそうした流れを受けてか、この春のメイク新色はとてもヌーディなベージュピンク系がズラリ。鮮烈な赤リップが流行した昨年とは対照的な傾向です。でもそれは、ヌードな「個」で勝負してこそ時代の先端である証。この春は、誰かに似た「カワイイ」を脱ぎ捨てて、あなただけの旬顔にトライして!自分だけの魅力を見つけたあなたには、次の幸せのステップがきっと訪れるはず。結婚への階段が見えてきたら、役立つ情報が満載の「 東京ウエディングコレクション 」をチェック! 自分らしさの光るウエディングセレモニーが実現できますよ。・結婚したくなったら“ウエコレ”結婚準備・結婚式場選びなら東京ウエディングコレクションにおまかせ! 公式サイト
2015年03月25日季節の変わり目は肌トラブルに注意冬から春へと移り変わるこの時期は、肌トラブルが多くなる。花粉や黄砂、紫外線などの外的要因に加え、新生活によるストレスが肌の不調を引き起こす。3月23日、トレンド総研は、春の肌トラブルについてのレポートを発表。8割の人が季節の変わり目に肌の調子が悪くなると回答した。“インナーケア”のすすめ同レポートでは、皮膚科医の馬渕知子医師へのインタビューを掲載。同医師によれば、肌トラブルは根本的な改善が望ましい。肌の状態の約7割は“内側”の状態で決まるため、“内側”のケアとして“インナーケア”をすすめている。“インナーケア”で気をつけたいのは、食べ物と腸内環境だ。人間の栄養素は、生命を維持する重要な箇所から供給されていくため、皮膚への栄養供給は後回しになりがち。充分な栄養を積極的に摂取することが肝心だ。「肌は腸の鏡」「肌は腸の鏡」といわれるくらい、肌と腸内環境には密接な関わりがある。健康な腸は食べたものの選別能力に優れ、身体に良い栄養を多く吸収し、結果的に肌へ良い効果をもたらす。腸内環境を良好に保つことが、美肌への近道といえる。食べる美容習慣を身につけてしかし、同レポートでは95%もの人がインナーケアの必要性を理解しているにも関わらず、実践できている人はわずか5%という結果に。身体に良い食事を用意するのが手間であると感じている人が多くいることがわかった。“インナーケア”に適しているのは、発酵食品や酵素が含まれる食品で、ヨーグルトや納豆などがあげられる。また、肌に良い美容成分「コラーゲン」や「セラミド」などを摂取も重要で、足りない分はサプリメントなどでプラスし、食べる美容習慣を身につけたい。(画像はプレスリリースより)【参考】・トレンド総研 レポート
2015年03月25日夜になるとお腹が空いて何か食べたくなるという人もいるはず。そんなとき、ラーメンは夜食にピッタリという人が多いようですが、実はそのラーメンが睡眠不足の原因になっていることをご存じでしたか?今回は、ラーメンが睡眠不足を招く理由についてご紹介します。夜食の定番ラーメンが睡眠の質を下げる!夜食のラーメンはダイエットの天敵のように思う人もいるかもしれませんが、定番料理として愛されています。でも、深夜にラーメンを食べるとぐっすり眠れなくなるという説があることをご存じでしょうか。金沢医科大学の研究グループは、麺類が睡眠の質を下げる傾向にあることを発表しました。うどんやそば、パスタを主食とした食生活を過ごす人は、お米を主食とする人に比べて眠りが浅くなる可能性が高くなるようなんです。夜食のなかでも人気があるラーメンには塩分がたっぷり含まれています。その結果、特に睡眠の質を下げてしまうのですが、どういう理由があるのでしょうか。ラーメンを食べるといびきをかく!カナダ・トロント大学の研究によると、いびきの原因は塩分のとりすぎが関係していると言います。つまり、ラーメンを食べているといびきをかきやすくなるんですが、そのせいで眠りの質が下がってしまうのです。寝ているときにいびきをかいている人は、そうでない人に比べて血液中の酸素量が10~20%下がってしまうのだとか。すると、十分な睡眠時間を確保したにもかかわらず、十分に疲れがとれなくなってしまい、いくら寝ても寝足りないという状況を招いてしまうのです。また、いびきをかいている人のなかには、睡眠時無呼吸症候群を発症しているというケースも。症状を放置していると、高血圧や糖尿病になるリスクが高いので注意が必要です。夜食を控えて早寝早起きをしよう夜遅くまで起きていると、お腹が空いて夜食をとりたくなるのは自然なこと。ついラーメンを食べたくなるのは、仕方ないことかもしれません。でも、夜遅くにラーメンを食べるのは、上記のように睡眠の質を下げてしまうのです。夜食をとると翌朝にお腹が空かなくなり、食事が夜型サイクルの悪循環に陥り、睡眠不足を招いてしまいます。さらに、夜食をとる夜型サイクルは肥満のリスクも高くなってしまうので注意しなくてはいけません。お腹が空いて我慢できないという人もいると思いますが、早寝早起きの朝型サイクルになれば、夜食のラーメンともお別れできるはず。ぐっすり眠るためにも、朝型生活を心がけましょう。Photo by Thomas Weidenhaupt
2015年03月25日株式会社シマムラ株式会社シマムラは、昨年、オリーブを使用したスキンケアシリーズ「KEHAI(ケハイ)」を新発売。只今、発売一周年を記念して、特別キャンペーンを実施中だ。キャンペーン期間は3月24日(火)10:00より開始。限定200セット、通常価格13,068円(税込み)を10,000円(税込み)にて販売する。キャンペーン商品は、「化粧水120ml」、「ジェルクリーム50g」、「オイル美容液30ml」の3点セット。「KEHAI(ケハイ)」の特徴「ケハイ」は、オリーブを使用したスキンケアシリーズ。肌の奥に美肌成分が浸透する「バイタル美活処方」を採用している。トータルバランスにだわっており、オリーブ果実油のみならず、果実エキス、葉エキス、葉発酵エキス、スクワランなどを使用、「オリーブを丸ごと」化粧品に使用。オリーブの秘密オリーブは、古代ローマでは「生命の樹」と呼ばれ、現在に至るまで世界中で美と健康のために活用されている。オリーブの脂肪酸組成は人の肌と似ているため、肌なじみがよい。食用のオリーブオイルが印象深いが、実は、化粧品としても最適な素材。株式会社シマムラは創業173年。日本ではじめて民間のオリーブ園を開設したオリーブのスペシャリストの会社だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・創業173年 オリーブのスペシャリストによる“新美容習慣” 『KEHAI(ケハイ)』発売1周年 特別記念キャンペーンのお知らせ
2015年03月25日韓国旅行のお土産としてジワジワ人気が高まっている「ニキビパッチ」。日本ではまだ知名度が低いですが、本場韓国ではスーパーやコンビニエンスストアでも購入可能で、韓国女性はニキビが出来るとこれを貼ったまま外出するのが定番なんだとか!さすが、美容大国ですね。使い方は簡単。ニキビを鎮静する効果のある丸くて透明のシールのようなものを、ニキビが出来た場所に貼っておくだけで、塗り薬を塗るより遥かに早く治るのです。鎮静効果はもちろんですが、外気の汚染から出来てしまったニキビを守ってくれ、かつ、うっかり触ってしまうリスクも減る為、治りが早くなるのもしれないですね。さすがに外出中は気が引けるという方は、睡眠時だけでもなかなかの効果を発揮してくれるので、とってもオススメです。1度できると治りが遅く、油断すると跡になりかねない大人ニキビにも力を発揮します。韓国に行く際には、まとめ買いしてお友達にあげたら喜ばれること間違いなし。けど、自分も家族も友達も、しばらく韓国に行く予定はない。でも、欲しい!そんな方は、日本にすでに上陸している韓国コスメブランドや、新大久保などのコリアンタウンが狙い目!例えば…●CNPLAB アクリアスポットパッチ出典:株式会社コアライブ公式サイトより●ミシャスピーディATパッチ出典:MISSHA公式サイトより日本では、さすがにつけたままの外出は難しいですが、就寝時にオススメのこんなものがありますよ。●小林製薬 びふナイトパッチ出典:@cosmeニキビが出来てしまうとテンションは下がるし、後々跡になんてなったらもう立ち直れない!!ニキビパッチでケアしてみるのはいかが!?
2015年03月25日大学生になり、アルバイトを始める子も多いのでは!?学生に人気の飲食店のアルバイトは店長やお客さん、それにバイト仲間との人間関係も重要だよね?男性店長、お客さん、バイト仲間の男女。みんなに好感度を得られるような欲張りメイクって!?メイクのコツ・ポイントパールベージュのアイシャドウでまぶたを明るく見せる。目頭までインラインを引くことで、ナチュラルでも目力UPアイシャドウ・アイライン・つけまつ毛もタレ目風にして男受け。これで、店長もちょっとのミスなら許してくれそう!?「かしこそう」に見せるには、長めの直線的眉が効果的。これなら大人ウケも完璧です。バイト先のお客さんにも好印象♪横長オレンジのヘルシーチークなら女ウケもバッチリ!バイト仲間とも男女問わずワイワイ仲良くできそう!!レブロンのリップはひとぬりで一気に発色!テカテカにならないのにリップクリーム・グロスいらずなくらい保湿されて潤いがキープされるから、一番取れやすいリップメイクをバイト中なおさなくてOK!このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年03月25日ビューティーナビ最新のランキングヘアスタイルは毎週更新。春はどの季節よりも、女らしく可愛いおしゃれがしたくなる季節。今年の春はファッションだけでなく、髪型も変えて、思いっきり女らしくイメチェンしてみない?【集計期間:2015年03月16日 ~ 2015年03月22日】★1位★ 小顔ワンカールミディアム トップにボリュームを出すことで、ひし形シルエットを作り小顔効果のあるヘアスタイルに。前髪パーマは毛先にかけるだけで、簡単に下ろし流しの前髪が作れて流行りの前髪が自分でも簡単に作れるのでオススメ。★2位★ 清潔感のある大人上品ミディアム ドライヤーで乾かしただけでもまとまるナチュラルで大人かわいいワンカールミディです。誰でも簡単にスタイリングが出来るので、朝時間がない方にもおすすめです!★3位★ 大人可愛い艶ボブ 大人めの暗めカラーリングでも似合う、上品で洗練されたスタイルになります。これから伸ばそうとしている方にオススメです。4位: 洗いざらしミディアム 大人カジュアルフェミニンなカジュアルモテ愛されミディアム。厚みはあるのに重くない外国人風無造作重軽質感。ふんわりシルエットでひし形小顔効果。5位: ガーリーセミディ ふんわり細めの毛束のカールの重なりが可愛いモテ系ウェーブ。直毛やペタンとしがちな人にもぴったりです。可愛らしさと大人っぽさが共存する無造作なウェーブがポイント。6位: 可愛すぎるミディアムストレート 前上がりスタイルでまとまり易いミディアム。ふんわり美髪重めスタイル&黒髪でも似合うナチュラルミディスタイル。伸ばしかけの方も大人可愛いヘア! 7位: 耳かけ好感セミディ 自然な毛先の丸みでひし形シルエットに上品な女性らしさを味付けしたラブリーなふわミディ、ヌーディカラーで美髪と斜めバングから顔周りを包み込むような似合わせカットで小顔もプラス。8位: ニュアンスミディアム ナチュラルな仕上げでもキレイにきまるお手軽スタイルです。髪を整える感じに軽く通すだけで、スタイリングが苦手な人でも簡単に出来ます。9位: 大人無造作×ミディアム 3Dカラーとスモーキーアッシュでラフに、カットはより無造作な質感がでるようにスライドカットで動きをつけたミディアムレイヤー。10位: スタイリング簡単無造作ミディアム たっぷりとレイヤーを入れたヘアスタイル。ヘアーアイロン等で巻いたりしなくても簡単に柔らかな質感や動きを再現。メルティアッシュのカラーリングも質感をより柔らかに。 >>最新ヘアスタイル総合ランキングをもっと見る 次回もお楽しみに。提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2015年03月25日パリとミラノで行われた、2015年春夏コレクションは90年代モードが席巻。ランウェイにはデニムスタイルが多かった。そこで春のスタイルに取り入れたいのがデニム。デニムonデニムは上級者だけど、指先にデニムをポイントで入れると取り入れやすくおしゃれ度アップ。早速試してみて。・ デニム×イニシャル シンプルネイル ゴールドブリオンとデニムがクールな印象を与えます。 グレーとアイボリーを使用してカジュアルすぎない大人のデニムネイルです。・ 春色デニムネイル クールすぎないデニムネイルです。 デニムネイルに抵抗のある方でも大丈夫。・ 春のデニムネイル まるでデニムを履いているようなネイル。・ ギンガムチェック×デニム ギンガムチェックのキュートなデニムネイルです。・ デニムネイル 大人気のデニムネイル!・ 淡色デニムネイル クールなイメージの強いデニムネイルですが、淡色にする事によりふんわり可愛いイメージになりました。・ デニムフレンチ カジュアルなデニムネイルをフレンチにしました。・ カラフル×デニム カラフルなカラーやスタッズでpopでカジュアルに仕上げました。・ ブリーチデニム ゴールドラメがポイントです。・ 国旗チェック×デニムフレンチ 赤いラインがポイントです。デニムを取り入れておしゃれ女子をアピールして。提供:ビューティーナビ編集部 ・ネイルビューティーナビ
2015年03月25日髪はなるべく毎日巻きたい!もしくは巻いている、巻かないと気が済まない!という方。特別な時こそ髪型のアレンジを楽しみたい方。おしゃれは人それぞれです♪しかし、毎日高温度でコテ巻きをすると毛先がパサついたり、傷み気になりますよね…。でもおしゃれをするには巻き髪は絶対外せない!そんなおしゃれ女子に朗報!面倒なことは不要!時短できて、全く熱を使わずに簡単に巻く方法や低温でキレイに巻くコツがあるのはご存じですか?知っているだけでカールの時間を短縮!髪のダメージも防ぎ、ラクチンに巻ける画期的な方法を伝授します!■コテで髪の毛を巻くときは130℃~140℃がベスト髪をコテで巻くとき、いつも180℃近い温度で巻いていませんか?自分で巻くときは、毛質や太さにもよりますが、コテの適温は実は140℃以下がベスト。でも美容師さんのほとんどは160~180℃で巻いていますよね?この方々はプロなので髪質を理解した上で巻き髪を作っているのです。髪を構成している成分は、ケラチンというタンパク質です。(卵のたんぱくがイメージしやすいかと思いますが、タンパク質は高温に触れることで凝固する性質があります。)180℃以上の熱を長時間あてると、毛先がもろくなり切れ毛やパサついてしまうのはそれが原因です。■ラフ巻きカールは時間短縮がポイント!巻き髪って可愛いけど、時間がかかるのが面倒ではないですか?それなら、時間をかけなければいいのです!その時短巻きの方法をご紹介♪まず、140℃以下で毛先全体をワンカール~1.5回転平巻きします(平巻きとは、コテが床と並行になるように巻く事です)。ハチあたりから上のトップを分け取り4つに分割し、通常通り巻きます。そうすることで巻き過ぎることなく、髪に動きが出てゆるく可愛いラフさがでます。★POINT1★巻くとき熱をあてる時間は、一束あたり2秒程度が目安です。★POINT2★いつもより厚めに髪を分け取って巻いてみましょう。そうすると、髪全体に熱が伝わりにくくなるため巻き過ぎることもないですし、髪を傷めにくくなるのでおすすめです。厚めに巻くこのときは、熱をあてる時間は一束あたり3秒程度です。■海外で今話題!「ソックカール」で外国人のようなラフカールソックカールとは「ソックス+カールヘア」の略で、まさに靴下を使って作るカールのこと。何とも斬新なアイデアですが、これが簡単コテ要らず手間いらず!ということで、海外では大流行しているんです。やり方は簡単。まず、不要になった靴下を用意します。先端をカットしてくるくる巻き込み、ドーナツ型をつくります。就寝前に髪を、頭のてっぺんでゆるめにポニーテールにし、スプレイヤー(水)で毛先に軽く水分を含ませます。あとは、このドーナツ型にしたソックスをポニーテールの毛先から巻きつけ、おだんご状にして寝るだけ!ソックスは伸縮性があるので、おだんごを作るにはこれを利用して巻きつけた毛先から輪を裏返すイメージで転がすようにすると簡単に根元まで巻き込めます。一晩寝て朝外せば、熱を使わずふわふわカールの完成です!★POINT1★髪に水分を含ませるのがポイント。髪の水分が蒸発するときに、形状が作られます。乾ききらないとカールがつかない場合があるので、濡らしすぎは厳禁です!★POINT2★髪が長い人は、写真のように2つに分けて巻き込むと、キレイにできますよ♪★POINT3★より取れにくいカールを作りたい人は、スプレイヤーをカールウォーターに変えて、おだんご部分のみに弱温風をあてると、よりくっきりとしたきれいなカールになります。ゴムの結び目にも熱をあててしまうと変な折れ目がついてしまいますのでご注意を!美髪を守りながら、おしゃれも効率よく時間短縮!忙しい朝にも是非試してみてくださいね♪
2015年03月25日なかなか寝つけない夜ってありますよね。もしかするとリラックスできていなくて、呼吸が乱れているかも?この呼吸に着目したのが、タカラトミーアーツのぬいぐるみ「ハグ&ドリーム」です。脳・呼吸生理学の権威、昭和大学の本間生夫・医学部教授が監修しています。かわいいぬいぐるみをだっこするだけで安眠できるなら、幸せですよね!扁桃体が興奮していると眠れない本間教授の理論は以下の通りです。人がリラックスするには、大脳辺縁系(へんえんけい)にある扁桃体(へんとうたい)が鎮静していることが重要です。扁桃体が鎮静することによって、呼吸も落ち着いてきます。扁桃体は、神経細胞の集まりで、情動反応の処理などに主要な役割を果たしています。夜に目が冴えて眠れないときは、この扁桃体が興奮状態になっているのです。結果的に呼吸は浅く速くなります。熟睡するには、呼吸が落ち着いていることが重要なのです。「ハグ&ドリーム」は、動物が生きて呼吸する自然な動きを再現した振動体を内蔵しています。ぬいぐるみの5秒サイクルの振動に合わせて呼吸することで、理想的な呼吸サイクルに導かれてリラックスする手助けをします。飾っておくだけでも癒される就寝時、赤ちゃんを抱くように「ハグ&ドリーム」を抱きしめ、横たわれば、ぐっすり眠れること間違いなしです!お子さんをはじめとして、ぬいぐるみを抱っこして眠る習慣の人は多いはず。大人の女性にも多いかもしれませんね。もしかしたら男性にもいるかも!? そんないつものぬいぐるみを「ハグ&ドリーム」に替えるだけで熟睡できるなら、お得だと思いませんか?抱きしめて眠るだけでなく、ふだんは部屋に飾っておくにも嬉しいものです。置いてあるだけで癒されるかわいさです。「ハグ&ドリーム」は、医療機器ではありませんので効果には個人差がありますが、夜に興奮状態で眠れないというあなた、試してみる価値はありますよ! 今まで安眠グッズをいろいろ試してみても眠れなかった人にオススメです。Photo by Jonathan
2015年03月25日ダイエットといえば、ダイエットサプリやエクササイズビデオ、カーブス、8時間ダイエットなど、アメリカ生まれが多いですよね。アメリカって肥満大国ですから、次々に新しいダイエット法や商品を考案するんですよね。でも日本人も、かなりのダイエット好きだと思いませんか?アメリカ人よりも日本人のほうが痩せている人が多いのに、みんな意欲的にダイエットに挑戦していますよね。だから、ダイエットに関しては、アメリカ人よりも日本人のほうが意識が高いんじゃないでしょうか?こんなことがちょっと気になり、30代の男女100人に調査してみました。すると、82%が「アメリカ人よりも日本人のほうがダイエット意欲が高い」と回答!どうしてこう思うんでしょうか……。今回、そう思う理由も聞いてみたので、お伝えしたいと思います。■日本人のダイエット好きは健康志向とメディアのせい82%は、アメリカ人に比べて、日本人は痩せているのにダイエットしたがる人が多いという意見が圧倒的。その理由として「健康志向とマスメディアの煽り」だというんですね。「ダイエット番組が多いから」「テレビに出ている芸能人が理想の体型と思ってしまうので(実際はやせすぎだと思うが)、標準体型の人でもダイエットしなければと焦ってしまう」確かにメディアに出てくる芸能人やモデルは痩せている人が多いし、カッコイイですよね。ついつい比較の対象にしてしまうものです。見ていると、自分も痩せたらあんな風になれるんだと錯覚してしまいます。また、ダイエット番組を見ていると、「その通りにすれば成功するかも」なんて気持ちになりやすいですよね。■日本人が痩せたがる理由は人目を気にしすぎるからそれでは、どうして日本人は、そんなに痩せたがるのでしょうか?「日本人はアメリカ人よりも人の目を気にすると思うから」「日本人は周りと比べたがるから、しかも周りがそんなに太っている人がいないため、自分が少しでも太り始めたらすぐダイエットに取り掛かる人が多いと思う」「アメリカ人は太っているのも個性だと思っていそうだけど、日本人は、みんなと一緒(痩せている人が多い=自分も痩せなきゃ)が美徳だと思っている人が多そう」そうなんですよね、見た目を意識しすぎるんですよね。客観的に見て、決して太ってはいなくても、お腹がポコと出ていたり、スカートの下から太い足が出ていると自分自身で気になるし、人の体型もついつい気になって見てしまいます。また、「日本人は、他人の目と評価を気にしすぎる」「太ってない人まで痩せたいとか言ってるのは病的だと思う」と、日本人のダイエット意欲を批判する声も多いですね。周囲を気にしたり、TV番組に乗せられているだけかも。少々太めでも自分に自信を持って、「これが私の個性よ」なんて思っていればいいのです。考えてみてください、アメリカ人の肥満ぶりは質量とも異次元で、日本人とは比になりません。男女とも体重150キロぐらいの相撲取りタイプが街を歩いていて、例えばカルフォルニアのディズニーランドの人気アトラクションが肥満客のせいで沈んだり、航空会社が肥満客の搭乗を拒否したりと、肥満が深刻な社会問題になっているんです。アメリカの成人の肥満率は33.8%と世界一。一方、日本人の肥満率は3.9%。アメリカ人は肥満が原因による病気死亡を防ぐため、強制的にダイエットをしなければならないんです。そんなアメリカに比べると、日本は極端な肥満の人は少ないと言われています。平成19年の厚生労働省「国民健康・栄養調査」によると、10年前と比べて、男性は肥満者の割合が増えているけれど、女性は減少していて、中でも20~40歳代は低体重が増加している傾向にあるのです。つまり、アラサー世代は痩せている人が多いということ。あなたもダイエットの必要はないんじゃないですか?それに女性は少しぽっちゃりしているほうが可愛いし、ちょっと太めだって愛嬌があっていいじゃないですか。ぜひ痩せることばかり考えないようにしてください。(文/森美奈)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月16日(火)調査対象:全国30代の男女100名
2015年03月24日きちんと基礎体温を毎日つけている人なら、今日は排卵日だと分かるもの。けれど、排卵日になると決まって、日中に眠気が襲ってきて、仕事や活動に支障が出てしまい、困っているという方はいませんか?実は排卵日に眠くなるのは、決してめずらしいことではないのです。多くの女性にとって悩みの種である、排卵後の眠気。なぜ眠くなるのかを知って、適切な対処を行いましょう!排卵日って何かと不安定!生理が終わって一段落ついた後、心身共に安定する時期を迎えたけれど、ひとたび排卵の日を迎えた途端、生理が来るまでまた不安定な時期が訪れる。この女性の体のメカニズムは、きっと多くの人がすでに知っているはず。けれど、実際生活する中で、自分の体の声を聞くと、理論的に分かっていても、なかなかその体調変化に付き合うのがむずかしいこともあります。実際、排卵日直前から排卵後にかけて、大きなホルモンの変化が起きます。この動きによって、排卵期に腹痛や頭痛などの症状が出ることもあるのです。そして排卵日には、眠気が出るという人もいます。排卵日と眠気、どんなつながりがあるの?日中、眠くて仕方がなくなるのは、この排卵日を境にした生理まであと約2週間の時期にさしかかっているからかもしれません。しかし、なぜ排卵後には眠気が起きるのでしょうか?朝時間.jpの睡眠改善インストラクターである竹内由美さんによれば、眠気の原因は排卵後に分泌が増えるといわれる女性ホルモンにあるようです。排卵後、生理までの期間はプロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンの分泌が増えます。このプロゲステロンには睡眠作用があるため、排卵日を境に眠くなるのだそう。また、生理前は基礎体温が常に上昇しているので、夜、寝つきにくくなったり、眠りの質が低下したりするのだといいます。眠りの質を良くするためには?特に、排卵の起きる排卵期と呼ばれる期間は、エストロゲンと呼ばれるホルモンが急上昇した後減少し、プロゲステロンが増加するなど、ホルモンの動きが激しくなります。下腹部の鈍痛や吐き気、出血などを体験したことがある人も多いでしょう。また、プロゲステロンが増加していくにつれて、体調が優れなかったり、気持ちが沈んでやる気が出なかったりといった症状も出てくることがあります。そんなときこそ、夜の眠りの質を良くして、ぐっすり眠ることが重要。そのためには、できるだけ起床・就寝時間を規則正しく保ち、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるなどの対処法をしっかりと行いましょう。ストレスをためず、仕事や家事などは無理をしないのも大切ですよ!ホルモンと睡眠とは密接にかかわっています。女性は一生を通して付き合っていかなければなりません。この機会に、ぜひ対処法を覚えておきましょう!Photo by Iryna Yeroshko
2015年03月24日エルデュウ配合の白髪染め2015年3月23日より、ヘンケルジャパン株式会社は「イゴラ ロイヤル ピクサム-G」を発売する。同製品は美容院専用の白髪染め。味の素株式会社が開発したアミノ酸系高機能オイルである「エルデュウ」を配合している。エルデュウはオイルでありながら水となじみがよく、髪の毛の内部に浸透して髪の傷みを補修しハリやコシを改善する。また、髪の毛の表面に吸着してつややかな滑らかな手触りの髪へと導く。スキンケアにおいて、40代から60代の女性が最も注目しているのはセラミド。言わずと知れた保湿成分である。エルデュウはセラミドとよく似た効果があるだけでなくより高機能であり、ヘアカラーに配合することで「染まり」にも「質感向上」にも効果を発揮。くすみ髪に注意髪のダメージや自宅でのセルフカラーなどによって、染めムラが多く全体的にくすんで見える髪を「くすみ髪」と呼ばれる。髪の毛がくすんでいると顔までくすんで見えてしまうため、老け顔の原因にもなってしまう。白髪染めを繰り返すたびにだんだん髪色が暗くなっていくと感じている人はもしかするとくすみ髪かもしれない。同製品は髪のダメージの有無に関係なく均一に染め上げるため、透明感のあるカラーでつややかに仕上がる。香りにもこだわりヘアカラー独特の刺激臭が苦手な人は少なくない。同製品は従来品と比べて、アンモニア臭を約50%カット。従来品のカラー剤では重く甘い香料を使用することが多かったのだが、同製品には温かみのある爽やかな香りの香料を採用。薬剤を混ぜる時は微かに甘く爽やかなラズベリーやグリーンの香り。薬剤塗布時はバラとスミレの華やかなリラックス効果のある香り。洗い流す時はシャンプーやトリートメントの香りを邪魔しない、ほのかな木の香りがする。(画像はプレスリリースより)【参考】・ヘンケルジャパン株式会社プレスリリース(PR TIMES)・イゴラ ロイヤル ピクサム-G
2015年03月24日青空に負けない美しさを!すっかり春の陽気となった今日。青空に負けない美しさを手に入れてみてはいかがだろうか。3月20日、サンスターは、新商品「SUNVS(サンブイエス)」を発売したと発表した。女性を取り巻く環境が過酷であると報じられる昨今、いきいきとした生活を送りたいと願う女性は多いだろう。同商品は天候や年齢に左右されない女性の美しさをサポートしてくれるという。新美容素材「ヒアルコPG」とは?注目したいのは、サンスターオリジナルの新美容素材「ヒアルコPG」だ。「ヒアルコPG」とは「新規プロテオグリカン複合体」の名称で、ヒアルロン酸とコラーゲンとの複合体をさし、乾燥やシワを防ぎ美肌を保ってくれる。また、「ビタミンC」や「ショウガパウダー」、「ビルベリーエキス」も配合されており、女性が喜ぶ美容成分が勢揃いしている。外部環境からのダメージに着目同商品は、外部環境の変化により肌が受けるダメージに着目・開発された。日中に外出が多い人やアウトドアスポーツをする人には頼りになる美容食品だ。水のいらないチュアブルタイプのタブレットで、個包装になっているので外出先でも簡単に食べられる。女性が好きな爽やかなヨーグルト風味であるのも嬉しいポイントだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・サンスター プレスリリース
2015年03月24日季節の変わり目は、気候や気温の変化に体がついていけず、体に不調をきたす人が多い時期。ちょっとした不調でも、毎日続くとやっかいです。さらに、体調不良時は免疫力が下がるため、普段なら感染しない細菌やウイルスに感染することもあります。免疫力を十分に発揮し、体を守るためには、腸内環境をよくすることがポイントだといわれています。耳にしたことがある人も多いのでは? そこで、免疫力と腸内環境を整えるために知っておきたい、基本的なことをあらためてまとめました。■免疫とは? 免疫が下がるとどうなるの? 免疫とは、疫=病気を免れる(まぬがれる)こと。そのための力が「免疫力」、すなわちウイルスや細菌などの外敵から体を守る抵抗力のことです。免疫力が低下すると、インフルエンザや食中毒などのウイルスに感染しやすくなります。そのほか、免疫をつかさどっている免疫細胞のバランスが崩れ、免疫力が過剰に反応すると、花粉症に代表されるようなアレルギー症状が発生しやすくなります。そのため、免疫力は高すぎても低すぎてもNG。バランスを整えておくことが大切なのです。では、どうやって免疫力のバランスを整えたらよいのでしょうか。■腸内環境を整えよう ~免疫は腸でつくられる~免疫力のバランス調整に必要なのは、腸の健康管理です。なぜなら、免疫細胞のおよそ6割は腸内に存在しているからです。そのため、腸内環境を良く保つことが免疫力をつくることにつながります。腸内環境を見直すには、「善玉菌」を少しでも多く腸内に増やすことが重要です。■腸に善玉菌を作ろう ~日和見菌の話~腸内にいる腸内細菌には、よく耳にする「善玉菌」と「悪玉菌」のほか、「日和見(ひよりみ)菌」というのが存在します。その名からも推測できますが、「日和見菌」とは、その人の腸に存在する、善玉菌と悪玉菌のバランスを見て日和見する=より多いほうの菌に同化する、という特徴があります。日和見菌が善玉菌と悪玉菌、そのどちらかの数が多いほうに変わってしまうというのはやっかいです。なぜ善玉菌を少しでも多く増やしたほうがいいのかが、これでおわかりいただけたでしょう。となると次は、「いかに腸内に善玉菌を増やしていくか」という話になりますね。■腸内をキレイにするポイント ~乳酸菌と食物繊維~腸内で善玉菌を優勢にするには、以下の3つのポイントがあります。1.腸に善玉菌を生きたまま届ける乳酸菌(善玉菌)は「生きたまま」腸に届けられることが大切です。中には胃を経由した時点で、胃散にやられてしまう善玉菌もあります。胃酸にやられず、腸まで生きたまま届く善玉菌を摂取するようにしましょう。2.腸内の善玉菌を育てる善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やす役割のある「食物繊維」を積極的に摂取しましょう。食物繊維を善玉菌が食べることで、善玉菌そのものの数が増えていきます。「腸には食物繊維がいい」といわれるのは、このためでもあるのです。3.腸内をクリーンに保つ食物繊維は、善玉菌のエサになるだけでなく、腸内に残った便や老廃物の排出も促します。きれいな腸内は善玉菌が生息しやすく、汚い腸内は悪玉菌が増殖しやすいといわれています。便秘の解消だけでなく、免疫力を整えるためにも食物繊維は一役買っているのですね。つまり、免疫力のバランスと腸内環境を整えるには、乳酸菌(善玉菌)と食物繊維を豊富に含んだ食事をとることが最初の一歩、というわけです。乳酸菌と食物繊維の量だけでなく質も意識しながら、食事に取り入れていきましょう。それが、腸内環境を整える=免疫力のバランスを整える=健康を保つ近道となるのです。
2015年03月24日最近、背中の硬さやコリを感じてはいませんか?背中が凝っていると、痛みを覚えたり、呼吸が浅くなったりするので、眠りの質が落ちてしまうといいます。しかも、コリの酷さと症状は比例するそうです。ここには、どういった理由があるのでしょうか?背中の硬さは眠りに悪影響を及ぼす?背中のコリは、デスクワーク作業を行う人に多い傾向があるといいます。1日の長い時間を座ったままで過ごすため、血の流れが悪くなり、筋肉の硬直や炎症を起こすことがコリの原因となるとのこと。実は、この症状が眠りに悪影響を及ぼす一因となっているのです。背中の筋肉には、左右の肩甲骨を支える役割があります。筋肉に負担がかかると、肩甲骨の間にある自律神経のバランスが崩れてしまいます。自律神経には、身体を休めるときに働く副交感神経が含まれているので、その結果として眠りの質が下がってしまうのです。このように背中のコリは、眠りの質に影響する重要な問題です。少しでも思い当たる節があれば、早めの解決を目指しましょう。解決するための方法は?背中のコリを解消すれば、自律神経のバランスが元に戻り、快適な睡眠を手に入れることができるかもしれません。日々の眠りに満足感を得られていない人は、すぐに取り組んでみてください。では、解消するためには具体的になにをすればよいでしょうか?デスクワークのように、一定の姿勢を続ける仕事に就いている人は、血行不良を引き起こしている可能性があります。身体に大きな負担となるので、こまめに姿勢を変えて筋肉の硬直を防ぎましょう。自宅では、筋肉の炎症を抑えるために貼り薬などを利用すると症状がやわらぐようです。これらの方法を試しても眠りの質に改善が見られない場合は、専門医に相談してみるとよいかもしれません。呼吸が変わると眠りがよくなる!睡眠の質を上げる方法がもうひとつあります。それは、呼吸法を改善すること。背中のコリは、睡眠時の呼吸にも大きな影響を与えています。筋肉が硬直するため、肩甲骨の動きが悪くなり、胸が広がりづらくなるようです。すると、呼吸が浅くなり、眠りの質が落ちてしまいます。呼吸を深くするには、背中のコリや硬さを改善することがポイントです。たとえば、整体を利用したり毎日ストレッチや筋力トレーニングをしたりして、背中の筋肉が元気な状態を維持すると、呼吸が深くなります。背中のコリを解消すると呼吸法も自然と変わるはず。ぐっすり眠りたい人は、一度自分の背中を見直してみるとよいでしょう。Photo by Chapendra
2015年03月24日サンリオキャラクターがパフに株式会社T-Gardenはフェイスパウダー「ACワンダーコレクトフェイスパウダー」を新発売。「ACワンダーコレクトファイスパウダー」は株式会社サンリオの7大人気キャラクターを化粧パフにしたフェイスパウダーだ。使うのがもったいない今回、化粧パフに変身した人気キャラクターは、ハローキティ、マイメロディ、リトルツインスターズ(キキとララ)、クロミ、ポムポムプリン、タキシードサムの7つ。衝撃的なかわいさで、もったいなくて使えないパッケージ。理想のベルベッド肌に「AC ワンダーコレクトフェイスパウダー」は、中身も本格的。ヨーグルト液(牛乳)を配合しており、一塗りするだけで、肌に密着し、しっとりなめらかな仕上がり。さらに、微細なパールでくすみを隠し、カバーする。ノンケミカルさらに、無鉱物油、パラベンフリー、エタノールフリー、合成着色料フリー、紫外線吸収剤フリーで、幅広い年代に使える実力をもつ。発売日は5月1日。1,500円(税抜き)。全国のバラエティーショップ、ドンキホーテ、イオン、マツモトキヨシなどで購入可能。(画像はプレスリリースより)【参考】・もったいなくて使えない!サンリオ人気7キャラクターが化粧パフに大変身!
2015年03月24日パッツン前髪やかきあげヘア、フィッシュボーンヘアなどなど、毎年様々なヘアスタイルが流行りますね。そしてここ最近、じわじわと人気を集めているのが、、、『シースルーバング』シースルーバングとは額が少し見えているくらいの前髪のこと。特に、韓国モデルやアーティストが取り入れていることで大人気!出典:ティファニーさん公式Instagramより出典:ティファニーさん公式Instagramより見た目は全体的にスッキリしていて全然重たくない!「清楚で可愛い」印象で、これぞまさにモテ髪!!出典:スヨンさん公式Instagramより目尻にポイントを置いたメイクをする時や、カラーを入れたパーティーメイクの時などにもオススメ!前髪に透け感があることで、アイメイクも映えるんですよ。出典:テヨンさん公式Instagramよりシースルーバングをしたい時は、前髪は眉毛の下辺りまでカットするのがオススメ。内側にくるんとブローした時、丁度いい長さになります♪特に、黒髪ロングヘアで髪の量が多い子は重たくなりがち…思い切ってイメチェンをして、春を迎える準備をしてみては!?
2015年03月24日初登場のまゆみん♪ピンク系のシャドーとブラウンのアイラインで小動物みたいに可愛い甘顔に仕上げたよ。ナチュラルなベースメイクとパッチリなネコ目で男ウケ間違いなし!メイクのコツ・ポイント赤みのあるシャドーを二重幅にのせて甘顔にするよ。アイラインはぼかして馴染ませる。根元からしっかりつけてパッチリ目に!このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年03月24日体質マッチングWebムービーを公開クラシエホールディングスは体質に合わせた余分な脂肪とむくみの減らし方を提案する「わたし、まちがってた」と題するWEB ムービーを3月20日から公開した。出演者は、世界的なアコーディオン奏者である姉の小春と、歌唱した動画がギリシャで火がつき65万再生を記録した妹のもも、姉妹コンビ「チャラン・ポ・ランタン」。体質マッチングクラシエが発売しているコッコアポシリーズは、体質にあった脂肪とむくみを取ることを目的として開発された。体質を8つのカテゴリーに分けている。コッコアポブランドライトでは12の質問に答えることにより、自分の体質を知ることができる。「わたし、まちがってた」動画は前編と後編に分かれている。前編では「がっつり食べすぎ太り?」、「イライラストレス太り?」、「動きたくないぐったり太り?」、「ひんやり寒がりむくみ?」を紹介。後編では便秘がちなため込み太り?」、「バタバタ生活乱れ太り?」、「ぽっちゃり水太り?」、「くらっと貧血むくみ?」を紹介。海外では「オルタナティブ・シャンソン」と称される、ファンタジーと狂気が仲良く手をつないだチャラン・ポ・ランタンの世界観が楽しめるWEB ムービーとなっている。(画像はイメージです)【参考】・クラシエホールディングスプレスリリース(PR TIMES)・コッコアポブランドサイト・WEBムービー「わたし、まちがってた」ページ
2015年03月24日いよいよ桜前線がスタートし、週末お花見デートに出掛ける女子も多いのでは?お花見の時は、風が吹いても崩れにくいまとめ髪にするのがポイント。そこで、360度どこから見ても可愛くキマるお花見ヘアアレンジをご紹介します。いつもより華やかに変身して、彼をドキッとさせてみませんか。■ 簡単プチへアアレンジセット 片方にボリュームを持ってきた愛され可愛いスタイル。顔回りがすっきりするので、雰囲気をガラッと変える事ができます。■ ハーフアップスタイル フェミニンでかわいいハーフアップスタイル。前から後ろに向かって編み込んでいき、後ろでピンを留めるだけ!■ 自分で出来る簡単くるりんぱ 簡単なのに可愛い!7分あれば自分でできる、くるりんぱアレンジです。■ カジュアルカチューシャロングアレンジ カチューシャをプラスするだけで、華やかなのに派手すぎないポップでかわいいテイストに。■ フィッシュボーンアレンジ トップからサイドはねじり編み込み。毛先はフィシュボーン編みに。後れ毛を出してルーズでやわらかいスタイルに。■ 10秒でできる簡単アレンジ ウェーブさせた髪をラフに編み込んだナチュラルセット。クラシカルな雰囲気で、デイリーからパーティまで幅広く使えます。■ アシンメトリー☆ルーズ編み込み 人気のアナ雪風☆太めルーズ編み込み。顔周りにおくれ毛を落として柔らかい印象に。■ 華やかアップスタイル 華やかになりにくいボブスタイルも、毛先にカールをつけることでボリュームのあるフォルムに。■ ガーリー編み込み フロントの大きな編みこみとサイドのお団子で立体感を出し、毛流れで可愛さアップ!■ ショートヘアでもできるヘアアレンジ! ショートでも華やかに決まるアレンジ!全体をランダムに巻き、顔まわりを編み込んで完成です。 >ヘアアレンジをもっと見る! 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2015年03月24日ファンデーションやチークを塗るときにつかうメイクアップブラシ。なかには、わざわざ買わなくても元々コスメについているもので済ますという人も多いのでは。しかし、自分の肌に合ったブラシを使用することで化粧ノリが一段とよくなるのです。そこで今回は、みんな意外と知らない!メイクアップブラシの正しい選び方・使い方についてご紹介します。■自然素材と科学素材、どっちがいいの?パウダーメイクをつけるときは、ヤギ、ポニー、ウマの毛でできている自然素材のブラシを使用することによって化粧ノリがよくなります。頬紅やハイライトをつけるときに大活躍してくれるはず!一方、クリーミーなメイクのときは科学素材を選んだ方がより、美肌を実現できるようになるのです。パーツ別によって、ブラシを使い分けるのもアリかもしれませんね。■定期的なお手入れをメイクアップブラシを使ったまま放置してしまうと、細菌が増殖し、肌荒れや吹き出物の原因に。1週間に1回、あるいは2週間に1回は、メイクブラシ専用の洗剤・クレンジングオイルで必ず汚れを落とすようにしましょう。その際、細菌を消毒しようとして「熱湯」で洗わないように気をつけてくださいね。ブラシの質を落としてしまうことになるため、必ず「ぬるま湯」で洗いましょう。洗い終えた後、乾かそうとして日光に当てる人もいますが、これもNG。ブラシの品質劣化に繋がるので、室内で軽く干す程度にしておくように。■ブラシを買うときは肌触りをチェック新しくメイクアップブラシを購入する際は、必ず手の甲にブラシを軽く当てて肌触りを確認しましょう。少しでも“チクチク”するならやめておくべき!また、ブラシを横からみたときに毛並みがそろっているかどうかも確認してみて。毛先がバラバラになっているものは、つかっている内にどんどん毛が抜けてしまい、長持ちしない可能性もあります。こういったポイントをクリアしているか、よ~くチェックしたあと、「買う・買わない」の最終判断をするように!いかがでしたか?化粧ノリをよくするためには、自分に合ったメイクブラシをみつけることが大事。そして、お手入れすることも、とても大切なのです。メイクアップブラシの選び方・使い方、もう一度見直してみましょうね♪
2015年03月24日眠気をすっきり覚ましてくれる栄養ドリンクですが、嗜好品という面もあり、飲むのが習慣になっている人もいるはず。でも、カフェインがたっぷり入っているので、飲みすぎると寝不足になってしまう恐れがあります。そこで、今回は栄養ドリンクとの付き合い方をご紹介します。栄養ドリンクの飲みすぎは体に毒?眠気を覚ますため、毎日のように栄養ドリンクを飲んでいる人も多いでしょう。でも、栄養ドリンクには高濃度のカフェインがたっぷりと含まれており、過度の摂取は体に毒という意見もあります。例えば、米国食品医薬品局(FDA)は、過去4年で栄養ドリンクとの関連を否定できない死亡事件が13件以上あったと発表。また、その危険性に着目したリトアニアでは、世界初となる18歳未満への栄養ドリンクの販売を禁じる法律を施行しました。栄養ドリンクの飲みすぎは、身体に悪影響を及ぼすリスクがあると考えられます。その原因は、やはりカフェインですが、カフェインには一体どのような作用があるのでしょうか?カフェインの取りすぎは寝不足に繋がる!摂取量さえ守れば、カフェインはさまざまなメリットがある成分です。眠気覚ましや運動能力の向上、集中力のアップなどといった効果があるといわれており、その効能は多岐にわたっています。例えば海外では、カフェインの摂取量の目安を1日約400mg程度としており、この数値を超えた場合は、身体に大きなリスクが及ぶ可能性があります。栄養ドリンクのなかには1瓶で含有量が100mgを超えるケースもあり、一度に何本も飲用するのは危険な行為と言えるでしょう。カフェインが起こすリスクには、不眠症や頭痛、そして中毒症状などがあげられます。特に、脳の覚醒作用から、不眠症に悩まされる人は多い傾向にあるようです。これらの症状に思い当たる節がある人は、栄養ドリンクの摂取を控えたほうがよいかもしれません。快眠ライフを送ろう!このように栄養ドリンクは眠気覚ましとして有効な手段です。ただし、飲みすぎは不眠などの悪影響を引き起こす可能性があるため、他の解決策を考えてみましょうか?たとえば、冷たい水で顔を洗うと、交感神経が刺激され、目が覚めるといわれています。持続力は期待できませんが、即効性は期待できます。さらに、太陽の強い光を浴びると睡眠ホルモンが抑制され、眠気がなくなるという意見もあります。このように、栄養ドリンクに頼らずとも眠気を覚ます方法はたくさんあります。飲みすぎがクセになっている人は注意しましょう。Photo by bryanclark82
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