2019年8月11日 12:00
ダイエット中の麺類の食べ方とは？「太りにくい麺類の食べ方」まとめ！
ダイエット中には嬉しい効果ですね！
食べる時間帯は昼間にする
出典：byBirth
体内にはBMAL1（ビーマルワン）という特殊なたんぱく質があり、体に脂肪を溜め込むはたらきがあります。特に夜の22時から深夜2時に脂肪を溜め込みやすくなるため、なるべく麺類を食べるなら昼間にすると良いでしょう。
ダイエットにストレスは大敵です。ストレスを感じながらダイエットをしても、長続きしないため成功しないことも。食べたい時には思い切って食べる、というのも一つの方法です。
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