会いたくねぇ…! 男が絶対避ける「生理前についしがちなNG行動」

毎月やってくる生理ですが、排卵日を過ぎたあたりからPMS(月経前症候群)に悩まされる……！ という女性も多いのではないでしょうか。そんなPMSの時期に感じる違和感や、乗り越えるための方法をリサーチしてみました。
文・harako

【アンアン総研リサーチ】

PMSに感じる体の変化は?

「排卵日を過ぎた頃、PMSを感じたことはありますか?」という質問をしたところ、71%の女性が「はい」と回答。多かれ少なかれ、みなさん体の変化を感じているようです。そこで、どこに一番現れるのか聞いてみたところ……。

・メンタル(59%)
・体調(31%)
・関節(4%)
・その他(6%)

メンタルと体調に揺らぎが現れるようです。

PMSの体の不調 トップ3

第3位 急に弱気に……。
「自己肯定感が急激に低下して、何をするにも自信がなくなってしまう」(22歳・学生)
「気分がなぜか絶望的に落ち込む。些細なことで泣いたりする」(29歳・専門職)
第2位 とにかく食べまくるっ!!
「甘いものや揚げ物、体に悪いものばかり食べたくなってしまう」(33歳・その他)
「いかの塩辛、ホルモン、パンなどを、何としてでもそれを食べなければ気持ちが落ち着かない」