アソコが冷える…女性約200人に聞いた「私の温活、冷え対策」

「冷え」を感じたエピソード3つ

具体的に、みなさんはどんな場面で冷えを感じるのでしょう。詳しく聞いてみました!

1. 仕事をしている時に…
「カフェで作業することが多いのですが、数時間も経つと手先が冷えてしまう」(32歳・自営業)
「ソファで仕事をしている時に、手足が冷え毛布が必要になる」(25歳・会社員)
「人と握手したり手がぶつかると、『冷たい!』とびっくりされる」(25歳・その他)

2. お風呂上がりに…
「お風呂上がりに、指先とつま先がすぐ冷えてしまう」(23歳・大学院生)
「湯舟に入らず、シャワーだけで済ますと体が温まらず、すぐに寒くなる」(31歳・会社員)
「お風呂上がりに、靴下を履かないと冷たくなってジンジンする」(34歳・専門職)

3. 寝ている間に…
「寝ている時に足とお尻が冷えている」(31歳・専門職)
「寝てる間に、七分丈のズボンで足首が出ていると冷えて足がつる」(34歳・会社員)
「足が冷たくてすぐに寝れない」(29歳・自営業)

長時間同じ体勢を続けていたりお風呂上がりの気温差だったりと、「冷え」を感じる時には共通点があります。エアコンやヒーターを使用するのも良いですが、暖房の風は乾燥につながるので、加湿することも忘れずに。