子育て中の人に聞いた「ストレス解消法 19選」！ 男性のストレス解消法1位は「運動」、では女性は？

（女性／37歳／金融・証券／事務系専門職）

●時折ひとりの時間をもらって水族館に行き、ペンギンを見ること。（女性／40歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

●LIVE配信をして、歌や雑談をしています。（男性／38歳／医療・福祉／専門職）

●週末の夜、妻と映画やドラマを観ること。（男性／42歳／団体・公益法人・官公庁／技術職）

パパとママ、どちらも第2位は「趣味を楽しむ」ことでした。手芸や楽器演奏、ガーデニング、映画鑑賞や音楽鑑賞、旅行など、自分が没頭できる趣味があると、人生が豊かになります。

夫婦で同じ趣味を持っていると、年齢を重ねてもよい関係を維持できるでしょう。できればあまりお金のかからない趣味があるといいですね。

お酒を飲む

●お酒を飲むのが好きなので、毎日その日の気分に合わせて選べるようにいろんな種類のものを買い置きしている。（女性／35歳／小売店／販売職・サービス系）

●疲労が溜まったら、冷蔵庫に冷やしているビールを一本だけ飲むことにしている。（女性／35歳／医療・福祉／専門職）

●1日の終わりにワインとチーズを楽しむ。（男性／43歳／食品・飲料／自営業）

「お酒を飲む」