子育て中の人に聞いた「ストレス解消法 19選」! 男性のストレス解消法1位は「運動」、では女性は?
「ひとりで」という状況が、重要なポイントになっているようです。
子どもがぐっすり眠り、ハプニングが起こる可能性が少ない状況で、ゆっくりひとりの時間を過ごすこと。これが、忙しいパパ&ママには一番必要な時間かもしれませんね。
まとめ
パパとママのそれぞれのストレス解消法をご紹介しました。「まさに自分もそう!」という方法もあれば、「今度やってみよう!」という方法もあったのではないでしょうか。
「好きなものを食べながら趣味の動画を見る」といった複合型のお答えも多く、みなさん多面的にストレスを発散しているようです。
ストレスをうまく解消するためには、ガス抜きを小出しにすること。溜まりきってしまう前に、こまめに解消していきましょう。
マイナビ子育て調べ
調査日時:2024年4月9日~10日
調査人数:201人(20代~40代までのパパ・ママ)
(マイナビ子育て編集部)
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