初めての相手とのエッチは、なにかと気を使うもの。失礼なことをして、いきなり嫌われたくはないですからね。でもその逆で、意外な言葉や行動により、関係が深まるようなこともあります。そこで、“男が惚れ直した初エッチ後の彼女の言動”について、男性たちのお話をご紹介しましょう!文・塚田牧夫寝顔を見つめている「彼女と付き合い始めたばかりのころ、仕事が忙しくて全然会えない日が続いていました。それがようやく会えて、食事をしたあと家に来てくれたんです。そこで初めて結ばれることに……。しかしながら、カラダに疲れがたまっていまして……。終わった途端、急な眠気に襲われ、いつの間にか眠っていました。初めてだっていうのに、失礼ですよね。どのくらい寝たのか、パッと目を覚ますと、彼女が僕を見つめていました。時計を見ると、一時間も寝ていた。すぐに“ゴメン!”と謝りました。彼女は気にしていない様子。“なにしてたの?”って聞いたら、“ずっと寝顔見てた”だって。なんて素敵な子なんだ……付き合って良かった……と心から思いました」ヨシアキ(仮名)/28歳「行ってきな」と仕事を優先「付き合い始めて二週間ぐらいして、お互いの休みが合った日。彼女がうちに遊びに来ました。夕方ごろ、陽も落ち始めていい雰囲気に。そこで初めてのエッチ……だったんですが、途中で電話が鳴ったんです。嫌な予感がしました。終わったあと見てみると、会社から留守電が入っていました。聞いてみると、取引先からクレームがあったから対応できないか……という内容。厳しい……。気付かなかったことにするしかないと思いました。さすがに彼女を放っておけないでしょう。そうしたら彼女が言ったんです。“会社から?”と、そして“行ってきなよ”って言うんです。“私だってそうするし”だって。こいつ最高だなと、惚れ直した」ユウダイ(仮名)/30歳裸でビールを一気「彼女とは、友だちに連れて行かれたバーで知り合いました。でも俺、酒が飲めないんです。逆に彼女は大酒飲み。しかも、タバコも吸うし、ギャンブルもやるという、かなりの豪快な姉ちゃん。なんか、そういうところに惹かれて付き合うようになりました。そして、ほどなくして迎えた初めてのエッチのとき。場所は彼女の家。エッチもかなり大胆で、もちろん良かったですよ。でもね、惚れ直したのはそのあと。彼女がベッドから降りて、キッチンのほうに向かいました。冷蔵庫を開けて、ビールを一本取り出した。栓を開け、グビグビとものすごい勢いで飲み始めました。飲み終わってひと言、“うめぇ~”と心からの声。薄明りのなか、裸のままでビールを飲み干すその姿がめちゃくちゃカッコ良かった」ゲンタ(仮名)/28歳“男が惚れ直した初エッチ後の彼女の言動”をご紹介しました。無防備な状態のときは本音が出やすいもの。ふとした言動が、彼の胸に突き刺さることがあるのです。裸の肉体だけでなく、裸の心も受け入れてもらえるといいですね。(C) Y Photo Studio / Shutterstock(C) Olaf Speier / Shutterstock(C) kiatipol2495 / Shutterstock
2018年06月16日日射しも強くなり、気温も上昇してきました。二人で外出する機会も増えてくるでしょう。お出掛けすれば、お腹も減る。帰ったら、彼氏の空腹を満たしてあげなくてはいけません。なるべく早く作れて、喜んでもらえるような料理を振る舞いたいですよね。そこでご紹介するのが“春キャベツの焼きシーザーサラダ”です。文・オガワチエコ春キャベツはその名の通り、春先に出回り始め、6月上旬くらいまでがもっとも美味しい食材です。普通のキャベツは、葉がしっかりと巻かれていてズッシリと重みがあるのに対し、春キャベツは葉の巻きが緩く、全体的にふわっとしているのが特徴です。一枚一枚の葉も薄くて柔らかく、また水分が多いので、食べると自然な甘みが感じられます。いつも食べているのとはひと味違ったキャベツの美味しさに、きっと彼も驚きを隠せないはず!春キャベツの焼きシーザーサラダ 材料(2人分)春キャベツ……1/4個粉チーズ……大さじ1ベーコン……3枚オリーブオイル……大さじ1醤油……大さじ2酢……大さじ1オリーブオイル……大さじ2ブラックペッパー……適宜作り方撮影:大崎えりや(1)1/4のキャベツをさらに半分に切り、レンジにかけて柔らかくする。(2)フライパンにオリーブオイルを入れ、1cm幅に切ったベーコンをカリッとするまで炒める。(3)ベーコンを取り出し、残った油で(1)を炒める。焦げ目がついたら裏返しにする。(4)器に醤油と酢とオリーブオイル、ブラックペッパーを入れて、ドレッシングを作る。(5)(3)を皿に盛り付け、(4)をかけ、粉チーズをふってベーコンをのせる。春キャベツは生食向きとされていますが、火を通すことで甘みが増すので、サッと加熱しましょう。噛めば口のなかに、優しい香りとみずみずしさが広がります。カリッと焼き上げたベーコンとの、食感の対比を楽しめるでしょう。酸味のあるさっぱりとしたドレッシングが、キャベツの自然な甘みをさらに引き立ててくれます。お出かけ帰りの空腹を満たし、火照ったカラダを癒してくれる爽やかなメニューです。お酒のおつまみにもいいですね。ビールに合わせたらグイグイ進むでしょう。旬の今の時期を逃さないように、どうぞ。(C) Dean Drobot / Shutterstock(C) lenetstan / Shutterstockオガワチエコ料理研究家。ル・コルドン・ブルー、東京會舘クッキングスクールで料理と製菓を学ぶ。雑誌やテレビ、ラジオ、書籍等のレシピ作りや調理、スタイリング、料理コラム等で活躍中。著書に『彼の家に作りに行きたい!純愛ごはん』(セブン&アイ出版)、『おにぎらずの本』(泰文堂)、『スティックオープンサンドの本』(講談社)。
2018年05月30日彼と二人でお出かけするのもいいけれど、たまには部屋でまったり過ごすのもいいですよね。なにより二人きりだから、気兼ねなくイチャイチャできます。さて、そんなお家デートでより彼との距離を縮めるにはどうしたらいいのか?男性たちに“最高の彼女だと思う女子の行動”について聞いてみました!文・塚田牧夫食事のメニューが完璧「実は、ちょっと前に受けた検査で小麦アレルギーが発覚。でも、それほどひどい症状ではなく、自分としては食べられなくはないといった状態でした。ある日、彼女の家に遊びに行ったとき、夕食を作ってくれました。メニューはオムライスにポトフ。そして、デザートまで作ってくれていて、それがチョコレートケーキだったんです。確実に小麦粉が入ってる。まあ、大丈夫だろう……と食べようとしたとき、彼女が“小麦粉は入ってないから大丈夫だよ”と。もう完璧!」ユウタロウ(仮名)/29歳彼女に料理を作ってもらえるというのは、男にとっては大きな喜び。さらに、好き嫌いやアレルギーにまで配慮してもらえれば、それは“最高の彼女”という評価にもなるでしょうね。お部屋ピカピカ「休みの日、彼女がうちに遊びに来ていました。何をするでもなく、昼間からお酒を飲んでゴロゴロしていました。ただゆっくり過ごしてリフレッシュ。翌日、俺は朝から仕事、彼女は午後から。なので、俺が先に家を出ました。なんとなく、帰ったら片付けしないと……と考えていました。でも、帰ったら片付けが終わっていた。しかも、部屋中ピカピカ! お風呂からトイレまで、彼女が全部掃除してくれていました。しかも、ゴミも捨ててくれてた。よくできた子だな~と感心しますよね」トオル(仮名)/33歳楽しんだ後は、必ずその片付けが残っているもの。面倒なことをやってくれているのはありがたい。終わり良ければすべて良し。そこで、最高のお家デート完結しますね。サプライズの嵐「お互い仕事が忙しく、二週間ほど会えていませんでした。久しぶりに休みが合い、彼女がうちに来ることに。でも、“用事があって行けないかも……”と連絡が入りました。なんだよ……と思っていたら、ピンポーンとインターホンが鳴った。出ると、彼女でした。プチドッキリだったんですね。で、わざわざケーキを作ってきてくれていて、しかも、見逃していた映画のDVDも借りてきてくれていました。極めつけは映画を見終わったあと。仕事を頑張っているご褒美にと、プレゼントをくれたんです。それが、すごく観たかった格闘技イベントのチケットでした。もう、サプライズの嵐にメロメロでした。そして夜も更けてきたころ。彼女を抱き寄せたら、“今日は生理なの……”と。またまた~と迫ったけど、それは本当だった。少~し残念でした(笑)」リュウタ(仮名)/31歳ただでさえ嬉しいサプライズ。それが次から次へともたらされれば、男も歓喜に震えるでしょう。こういった粋な演出ができるのも、最高の彼女としての要素と言えるかもしれません。“お家デートで男が最高の彼女だと思う行動”をご紹介しました。相手のことを心から思えば、それほど難しい行動ではないように感じます。せっかくの二人きりの空間ですから、存分に自分の良いところを見せ付けてあげてください。(C) Pressmaster / Shutterstock(C) Subbotina Anna / Shutterstock(C) wavebreakmedia / Shutterstock
2018年04月24日男性に、「女性に作って欲しい料理は?」と尋ねると、「肉じゃが」という答えは今も多く聞かれます。根強い人気があり、家庭の味の代表格と言えます。でも、だからこそ味の好みも分かれやすい。もしかしたら、その後の二人の関係を左右することになるかも?文/レシピ・オガワチエコ今回は、オーソドックスな醤油味の肉じゃがではなく、味噌でアレンジしたレシピをご紹介。ご飯が進むこってり味噌味であることがポイントなので、牛肉か豚肉か、のような些細な摩擦も起こりにくいですよ。材料(2人分)じゃがいも……3個玉ねぎ……1個豚バラ肉……200g水……3カップ酒……1/4カップ味噌……大さじ3砂糖……大さじ3醬油……大さじ1作り方撮影:大崎えりや(1)じゃがいもの皮をむいてひと口大に切り、水にさらしてアクを抜く。玉ねぎは半分に切ってから薄切りに。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。(2)鍋に水を入れ、(1)をじゃがいも、玉ねぎ、豚肉の順に入れて火にかける。沸騰したら酒を入れる。(3)砂糖と味噌を加えてよく溶かし、落し蓋をして中火にかける。(4)じゃがいもが柔らかくなり水分が1/3くらいになったら、醬油を回し入れて香り付けをして、一度冷まして味を膨らませる。再度温めてから器によそう。お味噌の風味に、それぞれの素材の持つ甘味が加わり、深みのある味が口の中に広がります。じゃがいものホクホク感と、お肉のほどよい弾力による噛み心地の良さもまた食欲をそそります。ここは、相性の良い豚肉を使ってくださいね。そうすればごはんと合うこと間違いなし。彼もバクバク食べてくれるはずです。口に運ぶほどに、作ってくれたあなたに夢中になっていくでしょう。次のお泊りデートの夕食のメニューは、これで決まりですね!(C) Julia Pleskachevskaia / Shutterstock(C) Valeria Aksakova / Shutterstock
2018年04月07日文・塚田牧夫“笑ってはいけない”お家デート編「彼も私も、年末にやってる“笑ってはいけない”シリーズが大好きなんです。そこで、あるとき部屋で二人でやってみることにしました。ルールは簡単。笑ったら負け。要するに、笑わせっこですよね。お互いに小道具なんかを用意して、ネタを仕込んで見せ合いました。一応、負けたら罰ゲームとか言ってたんですが、そんなの関係なしに、もうずーっと笑ってましたよね。特に、私が鼻から牛乳を飲んだとき、彼が死ぬほど笑っていました」ヨウコ(仮名)/30歳“筋トレ”でカラダを鍛える「毎日仕事続きで運動不足気味。でも、ジムに行くのも面倒だし、お金ももったいない……。そんな話を彼女にしたら、“一緒に筋トレしよう”って言うんです。ジャージに着替えて、まずは腕立て腹筋。それと、YouTubeに色々とトレーニングメニューも上がっているので、それを見ながら二人でこなしました。これが意外と気持ちいいんです!彼女もいるということで、手抜きもしないし効率よくできる。お金も使わないし、そのあとのごはんも美味しい。いいことばっかり。すごくおすすめですよ」ショウタ(仮名)/31歳実用的に“魚をさばく”「彼も私も、お肉よりもお魚派なんです。お刺身もお寿司も大好きなんですけどね。買うと高いじゃないですか? そこで、二人でお魚をさばいてみようということになりました。まずはサバやアジといったさばきやすいものから入り、二枚おろしや三枚におろしにしました。さらに慣れてきたら、カレイやヒラメなどにも挑戦しました。アンコウの吊るし切りなんかもやってみました。こちらは、お腹から別の魚が出てくるなどのハプニングなどもありとても面白いですよ。市場にも出かけて魚を選んだりするなど、色々楽しみ方があると思います」ミナコ(仮名)/31歳彼おすすめの“エッチな動画鑑賞”「もともと彼がAV収集好きだったんです。ビデオからDVDまで、合わせると千本近く持っていました。なかには数万円するようなプレミアものもあり、このまま寝かせておくのはもったいないということで、二人で鑑賞することになったんです。今ではネットで検索すれば動画は見れますからね。かしこまって観るというのは新鮮。モザイクなんかも、逆に味がありました。ちなみに私は、痴漢ものが新鮮で気に入りました」ユウミ(仮名)/30歳“男が喜ぶ刺激的なお家デートプラン”をご紹介しました。実践しやすいものもあったのではないでしょうか? まったり過ごすのに飽きた頃に、試してみてはいかがでしょう。二人きりの空間で、ちょっぴり刺激的なひとときをどうぞ。(C) Antonio Guillem / Shutterstock(C) oneinchpunch / Shutterstock(C) wavebreakmedia / Shutterstock(C) Peter Bernik / Shutterstock
2018年03月31日文・オガワチエコ韓国料理の定番でもあるサムゲタン。実は滋養強壮の効果があり、精のつく料理としても知られています。韓国では夏の暑い日に、夏バテ防止に食べられることもあります。鶏肉を煮込むので、手間が掛かりそう……と思うかもしれませんが、そんなことはありません。今回ご紹介する方法は、材料を炊飯器に入れてスイッチを押すだけ。これなら、お腹ペコペコで帰って来た彼を待たせることもありません。食べればカラダも温まり、元気も回復するでしょう。材料(2人分)鶏手羽先・鶏手羽元……それぞれ4本長ネギ……10cm生姜……2片にんにく……2〜3片もち米……大さじ3青ネギ(あれば)……適量塩……小さじ1弱粗びき黒胡椒……小さじ1/2弱作り方撮影:大崎えりや(1)長ネギを適当な大きさに切る。生姜は皮付きのままスライスし、にんにくは縦半分に切って芯をとる。(2)炊飯器に、青ネギ、塩、粗びき黒胡椒以外の材料を入れ、普段どおり炊く。(3)炊き上がったら、塩と粗びき黒胡椒で味を整える。(4)器によそい、小口切りにした青ネギを添えたら完成。あっさりしているように見えて、食べると生姜やにんにくが利いていて、実に深みのある味。ついつい箸が止まらなくなります。鶏肉のコラーゲンによる美肌効果も期待できるので、女性にはありがたいですよね。彼と二人そろって、翌日はお肌ツルツルです。発汗作用があるので、食べると汗を沢山かいてしまうかもしれません。でも、愛する者同士なら、それも気にならないはず。エキサイティングな夜が過ごせそうですね……?(C) pugler / Shutterstock(C) pixs4u / Shutterstock(C) LightField Studios / Shutterstock
2018年03月31日お家デートは二人だけになれる貴重な時間。人目を気にしなくていいので、リラックスできます。すると、お互いに普段は見ることのない一面を見れることも。そこで、彼の気持ちを引き寄せられたらいいですよね?“お家デートで男が可愛いと思う女子の仕草”について聞いてみたのでご紹介しましょう!文・塚田牧夫ぶ厚いメガネを掛ける「彼女の家に泊まりに行ったとき。朝起きたら隣に彼女がいなかった。キッチンのほうで何か作っているようだったので、近寄ってみたんです。“おはよ~”とこちらを向いた彼女の顔を見てビックリ。見たことないぶ厚い眼鏡を掛けてました。俗に言う、ビン底眼鏡で目がかなり小さくなっていました。視力が弱いとは聞いてたけど……。そこで彼女も気が付いて、すぐに眼鏡を外しました。“見られた……”と嘆いていました。なんでも、高校生のときに買った眼鏡らしく、ものすごくダサいから見せたくなかったみたい。でも、すごく可愛かったんですよね。また掛けてとお願いしているけど、全然掛けてくれません」ツヨシ(仮名)/27歳帰りたくないとぐずる「休日に彼女が僕の家に遊びに来ました。何をするでもなく、のんびり過ごしていました。夜になるにつれ、彼女が“帰りたくないな……”と呟き始めました。でも、翌日は仕事。帰らないといけない。それでも、ずっとぐずってるんです。なんかその姿がすごく可愛かったんです。そして、電車もなくなりそうな時間に……。僕が“そろそろ帰らないと”と言うと、泣きそうな顔するんですよ。たまらなく愛おしいですよね。そこでついに言っちゃいましたよ。“一緒に住む?”って。そのときの嬉しそうな顔ったらなかったなぁ」キミノリ(仮名)/27歳料理のニオイにつられて「彼女がうちに泊まり来たんですけどね。朝、まったく起きないんですよ。寝起きが悪いとは聞いてたけど、いくら起こしてもビクともしない。お昼になっても起きず。お腹が空いたから、適当にチャーハンを作ってたんです。そうしたら、彼女が起きてきた。“いいニオイ”と言いながら、寝ぼけまなこで椅子に座ったんです。まるで、お母さんの作るお昼ごはんを待つ子ども。吹き出しちゃいましたよ。でも、そんなところが可愛いんですよねぇ」ヨシユキ(仮名)/30歳必死の形相で腹筋「彼女の家に遊びに行ったときです。夜になって、彼女が急に腹筋をし始めたんです。毎日の日課として、最近始めたんだそう。“いち、に……”とカウントしながらやってるんですけどね。“さん”の時点でもう苦しそうなんですよ。そして“ご”で動かなくなってしまった。それを見て俺は、“ほらガンバレ!”と応援してた。そうしたら、歯を食いしばって、必死の形相でなんとか起き上がろうとするんです。顔自体は醜いんですけどね。全体のその様子が可愛い。いつまでもやってて欲しかったです」リョウタ(仮名)/30歳“お家デートで男が可愛いと思う女子の仕草”をご紹介しました。家でリラックスした状態だからこそ見られる一面でした。意識していない、あざとくない行動が可愛いんでしょう。ビン底眼鏡は、アイテムとしてひとつ持っているといいかもしれませんね。(C) PhotoMediaGroup / Shutterstock(C) aslysun / Shutterstock(C) Nikolay Zaiarnyi / Shutterstock(C) fizkes / Shutterstock
2018年03月22日お金があんまりない学生さんだったり、彼氏か彼女がもともとインドア派だったりすると、結構週末のデートがほとんどお家デートだったりすることも少なくないんじゃないでしょうか。それ自体はしょうがないし、ふたりが納得しているのなら、ふたりにとってはそれがベストプランということでいいんだと思います。だけど当然、「家」というのは外に比べれば多少なりとも刺激に欠ける環境ではあるでしょう。このお家デートを、いつまでも新鮮にラブラブに楽しめるために、毎回ちょっとした工夫をしてみることをオススメしてみたいと思います。■「エッチ部屋」にならないように若いカップルの場合、正直、「お家デートしよ」って言ったらニアリーイコール、「エッチしよ」みたいなことになってることも多いんじゃないでしょうか。そうなると、どっちかの家が、ほとんど「エッチ部屋」に近いような状態になってしまっている。こんな状態は、学生さん同士のカップルなどでは、結構多いものです。もちろん、エッチばかりというのも、結局はふたりが愛し合っている証拠なわけですから、それはそれで素敵なこと。だけど問題は、しばらくすると、きっとエッチの回数が減ってくるというところにあります。付き合ったばかりの頃は、会うたびに必ずというペースでも、半年とか一年とか経つと、月に一回とかそんな感じで平気でペースが落ちてくる。これはマンネリとかいうじゃなくて、もはや、そういうもの。減らない方がレアなくらい。だからエッチの回数が減るのは別にいいんです。肝心なのは、エッチをあまりしなくなってきたとき、「お家デートは一体どうなっちゃうの?」ということ。お家デートを「エッチのためのデート」のように扱ってきて、他にはとくにプランもなく過ごしてきたふたりにとって、エッチのないお家デートというのは、退屈以外の何物でもないのではないでしょうか。エッチをとったら何もない。そんなお家デートは、結構深刻かもしれません。■「家でふたりきり」は特別な時間であるべきそもそも、お家でふたりきりで過ごすというのは、カップルにとってすごく大切な時間であるはずです。それは単にエッチができるからとか、人目を憚らずにイチャイチャできるからとかいうんじゃなく、同棲や結婚後と限りなく近い生活を体験できるからですよね。ふたりが結婚というゴールに向けて愛を育む絶好の訓練期間ともいえるものです。なので、エッチの有る無しに関わらず、お家で過ごす時間を素敵にすることができれば、当然「この人と一緒に住んだら楽しいんだろうな」と思うようになるはずで、逆に、エッチしかしてなくて、他にお家デートの時間の過ごし方を知らないカップルにとっては、エッチというものが減った途端、「私たち(俺たち)のふたり暮らしってどんなだろう・・・・・・」と将来のビジョンが見えなくなってしまうと思うんです。だからこそ、エッチをするのももちろんいいんだけれども、それだけじゃなくて、「今日から一緒にこの海外ドラマのシリーズを見始めてみよう」とか「毎週末必ず彼のお家で一品作ろう」とか、そういう楽しく過ごすための工夫は、ぜひおすすめしたい。エッチがないんだったら、わざわざお家デートする意味ないね、と彼に思われてしまうようじゃ幸先が悪すぎる。むしろ、エッチがあろうとなかろうと、とりあえずお家デートって楽しいから、家で会おうよ。こう思い合っているカップルになれたら、いつまでも仲良しでいられるんじゃないかと思います。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月11日空気も乾燥して、風邪などひきやすい季節の変わり目。愛しい彼にはいつでも元気でいて欲しいですよね?そんな、体調を崩しやすい時期にピッタリの『ほうれん草と鱈のスープ』をご紹介します。簡単なのでぜひお試しを。文・オガワチエコほうれん草は一年を通して出回っている野菜ですが、まだ寒いこの時期には栄養が詰まっていると言われています。だから、弱りがちなカラダにはもってこいの食材なんです。ご存知の方もいると思いますが、昔のアニメで、ほうれん草を食べてパワーアップするというキャラクターもいたほどです。アニメみたいに筋肉ムキムキになるわけではありませんが、元気になるイメージは湧いてくるのではないでしょうか。材料(2人分)鱈(甘塩)……2切れ(150g)ほうれん草……2束玉ねぎ……1/4個バター……20g水……150ml牛乳……150ml塩……小さじ1/2黒胡椒……適宜作り方撮影:大崎えりや(1)鍋に火をかけ、バターを入れて熱し、その中にみじん切りにした玉ねぎを入れる。(2)ほうれん草の根を切り落とし、1cm幅に切りって鍋に入れ、水を入れて火にかける。(3)鱈を食べやすい大きさに切って鍋に入れる。(4)牛乳を入れ、塩を加え、黒胡椒をお好みで入れてひと煮立ちさせる。白いスープのなかに浮かぶほうれん草が青々と鮮やかで、どこか心を和ませてくれます。まだこの時期の鱈は、しっとりとして柔らか。牛乳とバターの香りが、全体を優しく包み込み、食べるとホッとひと息つける一品となっています。栄養も豊富なので、仕事帰りの彼に振る舞えば、疲れも癒えて体調も回復。朝食に出してあげてもいいですね。その日一日、元気に過ごせると思いますよ。(C) Africa Studio / Shutterstock(C) Leonova Iuliia / Shutterstock(C) LightField Studios / Shutterstock
2018年03月03日まだまだ寒さ厳しいこの時期。「外になんて出たくない」と言うのが本音かもしれません。そういうときはテンションも下がり気味に……。でもせっかく彼と一緒に居るなら、楽しい時間を過ごしたいですよね?寒さに負けそうなときに食べたくなる、気分を盛り上げてくれる『スンドゥブチゲ』をご紹介します。文・オガワチエコスンドゥブチゲは韓国のお豆腐料です。日本で豆腐を使った冬のメニューというと、“湯豆腐”があります。カラダは温まるし、あっさりしていて上品な味。でも、男性としてはちょっと物足りないと感じてしまうところがあります。湯豆腐だけでは、いまいちごはんも進まないという意見は多いです。彼も実は「食事ならもっとガッツリ食べたい」と思っているかもしれません。仕事で疲れてお腹ペコペコで帰って来た彼に出したとき、パッと顔を明るくするようなメニューがこちらになります。材料(2人分)豆腐(絹ごし)……1丁豚肉(こま切れ)……100gアサリ……10個生姜……1片ネギ(みじん切り)……大さじ2ニンニク……1個キムチ……50gごま油……大さじ1コチュジャン……小さじ2塩……小さじ1/2強水……2カップ唐辛子……小さじ1/2作り方撮影:大崎えりや(1)生姜とネギ、ニンニクの芯を取ったものをみじん切りにする。(2)フライパンにごま油をひき、(1)を入れ、香りが出てくるまで炒める。(3)キムチを入れ、さらにコチュジャンと塩を入れて混ぜ合わせ、アサリを入れる。(4)水を入れて沸騰してきたら豚肉を入れる。(5)豆腐を切らずにそのまま入れ、温まったら完成。お好みで唐辛子を入れても。立ち上る湯気とともに食欲をそそる香りが漂います。スープの鮮やかな赤い色が刺激的で、いかにも辛そうに見えるものの、豆腐が入って味はまろやかになっています。ボリュームもありますが、ごはんも進みます。食べたあとはもう全身ポカポカ。お腹も心も満たされ、彼も大満足となるはずです。カラダがカッカと熱くなって、テンションも急上昇。今宵は彼と楽しい時間が過ごせそうですね。(C) Duda Vasilii / Shutterstock(C) Undrey / Shutterstock
2018年02月25日あま~いデザートはお好きでしょうか?カップルおふたりとも甘いものが好きだと、もうバクバク食べてしまいますよね。でも、ご存じの通り糖分の摂りすぎは危険です。たとえ、今は問題なくても将来が心配。やっぱり大好きな彼にはいつまでも健康でいて欲しい!そこで今回は、甘さ控えめなデザート『アボカドプリン』をご紹介します。アボカドというと、サラダに入れたりパンに挟んだりなど、切ってそのまま使うイメージが強いかもしれません。デザートにするというのはちょっと意外ですよね?アボカドは“森のバター”と言われるほど栄養価が高い食材。さらにカラダに良い豆乳を使用することで、健康面をバッチリ気遣ったデザートになるのです。文・オガワチエコ材料(2人分)アボカド……1個豆乳(調整)……2カップ砂糖……大さじ5粉ゼラチン……5g生クリーム(動物性)……1/2カップ卵……2個作り方撮影:大崎えりや(1)豆乳を鍋に入れて熱し、沸騰してきたら砂糖を入れる。粉ゼラチンを入れ、泡だて器で混ぜてよく溶かす。(2)こし器を通してボウルにあけ、生クリームを入れる。(3)アボカドを半分に切り、種を取って皮をむき、粗熱を取った(2)と卵黄と一緒にフードプロセッサーにかける。(4)なめらかに撹拌したら、こし器を通してボウルにあける。ヘラを使って押し付けながら、固まったアボカドをこす。(5)ココット皿に分けて冷蔵庫で固まるまで冷やす。顔を寄せると、ほんのり漂うアボカドの香り。でも、食べても青臭さはなく嫌な感じはしません。舌触りがなめらかで、上品な味わい。あっさりしていて食べやすく、ついつい箸……いや、スプーンが進みます。食事のあと、こってりした料理のあとにもピッタリです。甘さ控えめですが、二人で仲良く召し上がって頂き、あま~い夜をお過ごしください。(C) MSPhotographic / Shutterstock
2018年02月03日男は、女子の無防備な姿を見ると「可愛い」と思います。最も無防備な瞬間といえば、“寝ているとき”でしょう。なので寝ているときは、男心を引き寄せるチャンス。そこで、“ベッドで男が可愛いと思う女子の寝姿”について、男性の意見を聞いてみました。文・塚田牧夫手を握ってくる「友だちの家に何人か集まって鍋パしたとき。いつの間に寝ちゃって朝になってたんです。目を覚ましたら女の子が隣に寝てて、俺の手を握ってた。それまで好きでもなんでもなかったのに、意識するようになってしまいました」カツノリ(仮名)/28歳寝ている間に手を握るような仕草から、男は女子の弱さを感じます。男はそんな子を可愛いと思い、守ってあげたいと思うんですね。実際に寝てるかどうかなんて相手には分かりませんから。とりあえず好きであれば、手は握っておくべきでしょう。泣いてる「彼女と一緒に寝ていたときです。鼻をすするような音が聞こえてきたから、どうしたんだろうと覗いてみると、泣いてる。あとで聞いたら、実家で飼ってるペットが死んだ夢を見たらしい。優しい子だな……とほっこりしました」ヨシノブ(仮名)/31歳男は女性の涙に弱い。就寝中ということで、わざとらしくもない。無意識の状態で流しているものなら尚更心打たれます。しかも理由も可愛らしい。実に効果的な涙の使い方と言えるでしょう。寄り添ってくる「同棲中の彼女とケンカした日の夜です。ベッドはひとつしかないので、一緒に寝るしかない。お互い端と端で、背中を向けるようにして寝ていました。でも朝方になると、いつの間にか彼女が近付いてきていて、寄り添って寝てるんです。思わず抱き締めちゃいましたよ。全部許せちゃいますね」ハヤト(仮名)/29歳いくらケンカをして憎まれ口を叩いても、結局は存在を必要としている。そんな気持ちが表れた女子の行動は、意地らしくもあり、可愛らしくもある。男が抱き締めたくなるのも当然です。なぜか裸「初めて彼女と同じベッドで寝たときでした。朝、目を覚ましたら彼女の様子がおかしい。布団をめくったら裸だったんです。ちゃんと服を着ていたはずなのに……。あとで聞いたら、もともと寝るときは裸らしく、その癖が出てしまったとのこと。朝っぱらからムラムラしてしまいました」トモヤ(仮名)/31歳夜は服を着ていたのに、目が覚めたら裸だなんて、ちょっとしたイリュージョン体験です。男もそれにはドキッとするでしょう。また、癖が出てしまったというのも、可愛らしい理由です。こういうお転婆な感じも、男は大好きですね。“ベッドで男が可愛いと思う女子の寝姿”をご紹介しました。寝ているときというのは、無意識で無防備です。男はたまに目が覚めては、そんな女性の姿を観察しています。気を抜かず……といっても寝ているので難しいかもしれませんが、せめて醜態は晒さないようにしましょう。(C) Mikhail_Kayl / Shutterstock(C) FTiare / Shutterstock(C) Africa Studio / Shutterstock(C) Kiselev Andrey Valerevich / Shutterstock
2018年02月02日温活にもぴったり! 寒い日はあったかドリンクでぽっかぽか寒い日はお家で温まりながらあったかい飲み物を口にすると、心も体もほっとしますよね♪そこで今回は、お家で作れるホットドリンクのレシピを3種、お届けします。レンジでササッと作れるものから、ちょっと本格的なヘルシードリンクまで、ぜひぜひ参考にしてみてください。うっとり幸せ♪ キャラメル色のミルクティー【材料(1杯分)】・紅茶のティーバッグ……1個・水……大さじ2・牛乳……150ml【作り方】① 耐熱カップにティーバッグと水(ティーバッグが浸るぐらい)を入れ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。★ポイント スプーンの背でティーバッグを押して、紅茶エキスをしっかり抽出すると、コクのある濃厚なミルクティーになります。② ①に牛乳を注ぎ、再び電子レンジ(600W)で1分ほど加熱して軽く混ぜる。★ポイント 先に牛乳を注ぐと、紅茶のティーパックからエキスを抽出しにくくなってしまうため分けて入れましょう。*注意ティーバッグの留め具が金属製ものは電子レンジで使用できないのでご注意ください。牛乳を美味しく感じる温度は80度程度、牛乳を加えたら加熱し過ぎないようにしましょう。牛乳は温め過ぎるとたんぱく質が変性し、独特の香りが出て、紅茶の香りを損ねてしまいます。熱いミルクティーが好きな方は表面に膜ができないように10秒単位で加熱してみてください。最後に、グラニュー糖などで甘みを加えると、味に深みとコクが出ますよ♪レシピ監修/フードエッセイスト 藤井香江寒い冬の救世主! カラダが温まる「スパイス白湯」【材料(1人分)】・白湯……150ml・クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ジンジャーパウダー……各小さじ1/4【作り方】① 耐熱カップにクミンパウダー、コリアンダーパウダー、ジンジャーパウダーを各小さじ1/4ほど入れる。② ①に熱湯150mlを注ぎよく混ぜる。スパイスはコリアンダーやクミン、ジンジャーがおすすめです。これらは血行を促し内臓を温めることで、冷え改善や代謝アップ! お通じを解消し、胃腸を整える作用もあるといわれます。また美肌やデトックス効果も期待できますよ。レシピ監修/フードエッセイスト 藤井香江炊飯器でできちゃう! 美容にも効果的な本格甘酒「ジャパニーズヨーグルト」【材料】・お米……1合・米麹……200g・水……適量(炊飯器の目盛りに合わせてください)【用意するもの】・炊飯器・温度計【作り方】① お米1合分に、炊飯器のおかゆの目盛りに合わせて水を入れたらスイッチオン! お米1合分のおかゆを作る。② おかゆが炊けたら温度計で測って60℃以下まで冷まし、200gの麹を入れてよく混ぜる。③ 炊飯器の蓋を閉めずに55℃〜60℃に保ち、時々かき混ぜながら10時間ほど保温したら出来上がり!*注意麹は50℃以下で働きが弱くなり、60℃以上で失活します。温度計で測りながら充分に注意しましょう。冷蔵庫に保存すれば1週間ほどはもちます。お米の粒が気になる方は、ミキサーにかけると良いですよ。レシピ監修/ごはんアーティスト 荒井依里さいごに冷えは美容や健康の大敵! 体もあったまって心もほっこりするホットドリンクをうまく活用して温活に励みましょう♪AUTHORs編集部
2018年02月01日寒さ厳しいこの季節、外から帰ったら何かカラダ温まるものを食べたくなりますよね?そこでオススメなのが、今回ご紹介する『そば粉コロッケ』です。揚げものといっても、そば粉を使用しているのでちょっぴりヘルシー。熱々のコロッケが喉を通って胃に入り、じんわりカラダを温めてくれます。彼と寄り添って食べたくなるあったかメニューです。文・オガワチエコ材料(2~3人分)椎茸……2個玉ねぎ……1/4個数の子……30gバター……30g牛乳……200mlそば粉……50g小麦粉……1/2カップ水……100mlパン粉……1カップ作り方撮影:大崎えりや(1)玉ねぎをみじん切りにする。椎茸の柄を取り、傘の部分を薄切りに。柄は石づきを取って薄切りにする。数の子はみじん切りに。(2)フライパンにバターを入れ、(1)を入れて炒める。香りが出てきたら牛乳と塩をひとつまみ入れ、沸騰し始めたらそば粉を入れてよく混ぜる。(3)トレーに入れて、ヘラで平らにする。粗熱を取ったら手で3cmぐらいの大きさに丸める。(4)小麦粉と水を混ぜて、(3)をつける。トレーにパン粉を敷き、周りに均一につける。(5)フライパンにオリーブオイルを1~2cmの深さに入れ、焦げ目がつくぐらいまで揚げる。ホクホクというよりは、クリーミーなタイプ。サクサクッとした衣のなかに、そば粉の香ばしい風味が溢れる具材がたっぷり入っています。椎茸に含まれるグルタミン酸は“うま味成分”としても知られています。コロッケに入れることで、味がぐっと深まります。また、歯ごたえの良い数の子を使用することで、クリーミーな具のなかに、プチプチとした食感が楽しめます。お腹を満たし、心もカラダも温まれば、二人で穏やかな時間を過ごせるはずです。(C) Africa Studio / Shutterstock
2018年01月27日男にとっては、女子の風呂上がり現場に立ち会えるだけでも幸せ。すぐ近くに女子の裸があるわけですから、興奮しないはずはない。この時点でかなり親密な関係と言えますが、さらなる攻撃を仕掛けて彼のハートを完全に掴みましょう!そこで今回は、“男が欲情する女子のお風呂上がりの仕草”をご紹介するのでぜひ参考に。文・塚田牧夫胸よりも顔を隠す「まだ付き合ったばかりの彼女の家に遊びに行ったときでした。仕事で疲れていてウトウトしてベッドで横になっていたんです。彼女はその隙にお風呂に入ったようでした。彼女がお風呂から出てきたと同時に、僕は目が覚めた。起き上がると、風呂上がりの彼女が立っていました。パンツは履いていたけど、上は裸。にもかかわらず、彼女は“キャーッ”と叫んで顔を隠した。どうやらスッピンを見せたくないようでした。その代わり、おっぱいは丸見え。スッピンはどうでもいいんだけど……と思いつつ、おっぱい出しながら恥じらう姿に興奮しました」タケ(仮名)/29歳タオルを巻いたままハミガキ「仲のいい女友だちの家に遊びに行ったときのことです。男は俺ひとり、女子は二人でした。女子は気を許しているのか、お風呂に入り始めました。それだけでも興奮するのに、出てきたらカラダにタオルを巻き付けたままなんです。おまけに、そのままの状態でハミガキを始めました。歯を磨く振動で、カラダが小刻みに揺れる。すると、タオルも微妙に揺れている。いつか落ちるんじゃないかとハラハラしましたよ。タオルの下はもちろん裸ですからね。知らんぷりしながらも、意識はそこに集中していました」トモロウ(仮名)/28歳のぼせた姿が妖艶「彼女と温泉旅行をしたときです。そこは部屋に露天風呂があるタイプの、ちょっといいホテルでした。着いてさっそく彼女と一緒に入ったんです。雰囲気も良くて大満足。ただ、俺はあまり長く入るのが苦手なので、先に出たんです。彼女は“もったいない”と言って、それからしんばらくひとりで入っていました。でも、なかなか出てこない。一時間ぐらい入ってたんじゃないでしょうか。出てきたときには完全にのぼせていた。顔はボーッとしたまま、外の椅子にグッタリとした状態で座っていました。なぜか、その姿に惹かれました。カラダから湯気がモワ~ッと出ていて、それが光に照らされて妙な色気を放っていた。妖艶に見えたんです。キレイだ……と見惚れてしまいました」ムサシ(仮名)/31歳“男が欲情する女子のお風呂上がりの仕草”をご紹介しました。女子の裸だけが、男を興奮させるわけではないようです。男性との関係性を加味しつつ、どの程度まで露出して平気なのかをはかりながら、より良い雰囲気になれるよう演出しましょう。(C) Anetlanda / Shutterstock(C) 2M media / Shutterstock(C) Kaspars Grinvalds / Shutterstock(C) Masson / Shutterstock
2018年01月26日付き合いが長くなってくると、相手のカラダに触れる機会も少なくなってきますよね?セックスレスへの第一歩とも言えます。それを防ぐためには、日ごろのスキンシップが大事。マッサージは有効な手段です。そこで、“彼女にしてもらって気持ち良かったマッサージ”について男性たちに聞いてみました。文・塚田牧夫頭皮モミモミ「美容室に行ったら店員さんに“頭皮が固くなってる”と言われたんです。寝不足やストレスが原因じゃないかと言われました。悪化するとハゲる可能性もあると言われ、慌ててマッサージを始めたんです。でも、自分でするとどうしても力が入りにくい。そこで彼女に頼んでみたんです。最初はてこずっていましたが、すぐに慣れて頭部全体をまんべんなくほぐしてくれるようになりました。血流を促すように、側頭部から頭頂部に向かって指で押しながらなぞるのが気持ちいい。今では、毎日最低十分はやってもらってます」ヨウタ(仮名)/30歳肩を肘でグリグリ「もともと肩が凝りやすい体質なんです。仕事もデスクワークなので、かなり肩にきていました。マッサージに行こうと思うんですけど、時間もないし、お金ももったいないと思っちゃうんですよね……。そうしたら、彼女が“マッサージしてあげる”と言ってきたんです。でも、かなり凝り固まってるし、女性の力ではたいした効果はないだろうなと思っていました。ところが、これがなんとも気持ちよかった。彼女は指ではなく肘を使ってマッサージをするんです。肘を肩にのせ、自分の体重をかける。するとグッと肩に食い込む。あとはグリグリと押し込むだけ。痛気持ちいいって感じで、だいぶ楽になりました」マサヨシ(仮名)/31歳足裏フミフミ「足裏マッサージが内臓にいいというのを聞いて、マッサージ用のイボイボの付いたマットを買ったんです。その上に裸足でのるだけでいいんですが、あまりにも痛い。すぐにギブアップしてしまいました。それを見ていた彼女が、“私がやってあげる”と言って、代わりに足裏マッサージをしてくれたんです。でも、見よう見まねで、力も弱く、あまり効果が感じられませんでした。いろいろ試してみたところ、ある方法にたどり着きました。僕がベッドの上にうつ伏せになり、彼女が足裏にのって軽くその場で足踏みするんです。これがかなり気持ちいい。足裏がまんべんなく刺激されて、血流が良くなり温かくなってきます。床でやると足の甲が痛いので、ベッドの上がオススメです」タカユキ(仮名)/27歳耳コリコリ「仕事でずっとパソコンを使うので、かなり目が疲れます。目の周りをマッサージしたり、目にいいと言われているフルーツを食べたりするんですが、あまり効果がありませんでした。すると彼女が僕の耳をつまみました。“こうすると気持ちいいよ”と言って、きつくつまみ始めたんです。最初、めちゃくちゃ痛かった。でも、つまんだり引っ張ったり、コリコリとマッサージしているうちに、だんだん気持ち良くなってきたんです。いつの間にか目を閉じて、彼女にすべてを任せていました。終了して目を開けたら、超スッキリ。頭も軽くなったように感じました。視界がいつもより開けて見え、彼女も可愛く見えました」サチオ(仮名)/28歳“彼女にしてもらって気持ち良かったマッサージ”をご紹介しました。マッサージも、ただ力を入れて揉めばいいというものではありません。ツボを押さないと意味がない。彼の反応を見つつ正しいマッサージを施して、より良いスキンシップを図ってください。(C) NBedov / Shutterstock(C) Dean Drobot / Shutterstock(C) Dragon Images / Shutterstock(C) sakkmesterke / Shutterstock
2018年01月22日新年会シーズンということで、飲んで食べての繰り返しで、胃もたれを感じている方も多いと思います。そんなときは彼に、野菜がたっぷり摂れる『サラダ鍋』を振る舞ってみてはいかがでしょうか。お腹に優しく、それでいて栄養たっぷり。カラダも温まって、二人の夜の食事にピッタリですよ。文・オガワチエコ飲みすぎ食べすぎで胃がもたれているとはいえ、食事をしないわけにはいきません。寒いので、栄養不足は体調不良などに繋がります。カラダも温まり、栄養満点。彼もペロリと食べてしまうはずです。材料(2人分)・鍋手羽元……4個豚肉しゃぶしゃぶ用……200g(食べたいだけ)サラダ野菜……適量(食べたいだけ)ニンニク……1片生姜……1片塩……小さじ1/2・つけ汁麺つゆストレート……100㏄白ごま……大さじ2ニンニク……小さじ1(すりおろしたもの)生姜……小さじ1(すりおろしたもの)酢……大さじ2オリーブオイル……大さじ2作り方撮影:大崎えりや(1) 鍋に水を1.5リットル、手羽元、生姜、ニンニクを入れて30分煮込みスープを作る。(2) スープを別の鍋に移し、塩を入れる。手羽元のみ食べられるので一緒に鍋に入れておく。(3) 器に麺つゆ、白ごま、すりおろした生姜とニンニクを入れ、お酢とオリーブオイルを加えて混ぜ、ドレッシング風つけ汁を作る。(4) (2)を煮立て、サラダ野菜と豚肉をしゃぶしゃぶしながらいただく。サラダ鍋とはいえ、具材は野菜だけではありません。お肉ももちろん入っています。お腹の減り具合にあわせて、食べたいだけ入れて構いません。サラダとして食べるには大変な量でも、このような鍋にすればあっという間に食べられます。野菜不足解消にもってこい。特製のつけ汁は、香ばしいごまの香りが食欲をそそり、ニンニクの風味が良いアクセントとなって満足感をもたらします。生姜にはカラダを温める作用があるので、芯からポカポカしてきます。ニンニクにも滋養強壮効果があるので、彼のカラダはもう元気ハツラツです。栄養たっぷりのヘルシーメニューで、二人でぽかぽか健康な冬をお過ごしください。(C) Rido / Shutterstock(C) lenetstan / Shutterstock
2018年01月20日「デート代は全て奢ってもらって当然!」なんて、考えている女性はいないでしょうか?男女平等が当たり前になった今の世の中で、「デート代は男が払うもの」という考え方はすでに時代遅れです!女性は気がついていなくても、お金を出してばかりの男性はストレスを感じているかもしれません。反対に、「彼が全然支払いをしてくれなくて自分ばかりお金を出している」といった不満を抱えている女子がいるとしたら、二人の間のお金の問題は早めに解決しておきたいですよね。長くラブラブカップルでいるためには、お金の問題に二人でしっかり向き合うことが大切です。この記事を読みながら、デート中のお金の支払い方について少し考えてみましょう。■別れの原因にも!お金トラブルでケンカをするカップルは意外と多い「お金がない」っていつもお家デートなのに、友達とは飲みに行って散財していたり、私とのデート代にはお金をかけないのに自分の趣味にはじゃんじゃんお金を使っていたり、といったことで女性は不満を溜め込みます。ある日、溜まった不満が爆発して大喧嘩になってしまうんですよね。デート代が原因でケンカをしたことがあるという人はたくさんいると思います。お金のことを言うのは卑しい気がして言い出しづらいと言う人や、言葉で直接言わなくても分かり合える関係になりたいと思っている女性もいるかもしれませんが、お金の問題はきちんと話し合って、トラブルがないように二人の間で解決策を取っておくことをお勧めします。■解決策1:デート代の支払いは順番こと約束しておく前回のデート代は私が支払ったのに、今回もまた彼はお金を払ってくれなかった!と、喧嘩になった経験はありませんか?あるいは、デート中の交通費や映画鑑賞代は自分、食事代は彼というふうに支払う部分を決めておいても良いですね。デートにかかる費用はその都度全て割り勘にすると言う方法もないわけではないですが、それではちょっと味気ないので、支払う順番や支払う担当を決めておくと二人のストレスも減るはずです。あらかじめ「デート代は交代に支払おうね」と二人の間で決めておくと後々トラブルになりません。無理に高い支払いを任せたりすることはもちろん、次は彼が支払う番だから高いレストランに行こう、なんて彼に負担をかけてはいけませんよ。■解決策2:共通のデート代用財布を作るデート代トラブルの解決策として一番おすすめなのは、二人で共通のデート代用財布を作ることです。お財布やポーチを用意して、そこにお互いが決まった額を毎月入れるようにします。一人2万円ずつなど、同額でも良いですし、収入や経済状況によっては一人が3万円でもう一人が5千円でも良いでしょう。どちらがいくらのデート代を毎月出すかと言うことについては、二人でよく話し合いましょう。この方法なら、デートに行くたびにどちらがお金を払うの?とヤキモキする必要も無くなりますし、毎月のデート代が決まるのでデートの予定も立てやすくなります。少し節約できたら翌月にお金を回してちょっと贅沢なデートに出かけたりと、二人で一緒にやりくりしたりするのも楽しいです。二人の共通のお財布を持つことで新婚気分を味わえたりしますし、実際に結婚前の予行練習にもなりますよね。■女性がデート代を管理するべき?男性に任せるべき?男性は、自分のお金が他人に管理されることが嫌なタイプと、女性に全部任せたいタイプに分かれます。あなたの彼がどっちのタイプなのか、注意して見極めておく必要があります。彼が自分のお金は自分で管理したいタイプの男性なら、お金のことはある程度彼に任せて、「あなたのことを信頼してるからよろしくね!」と言う態度を見せるといいですよ。■お金の価値観が合えば、彼ともっと仲良くなれる「愛があればお金はいらない」なんて言いますが、実際生きて行く上でお金は絶対必要で、お金に対する考え方や価値観が違う相手とはなかなかうまくいきません。やはり、長く続くカップルはお金のトラブルが少なく、双方が平等にデート代などの支払いをしているのです。いつまでも一緒にいたいと思う彼とだからこそ、お金の話はきちんとしておいた方が良いのです。デートで楽しい時間を過ごすために、そして将来結婚した後もお金のトラブルで夫婦喧嘩をすることがないように、デート代問題について一度、彼と話し合ってみましょう。
2018年01月11日お家デートは、男性からすれば気楽かもしれませんが、女性にとっては考えることが盛りだくさん!ご飯はどうしよう?とか、何をして過ごそう?とか悩みは尽きません。せっかくだから、大切な彼にも楽しんでもらえたらうれしいですよね。今回は恋愛経験豊富な女性たちに、自宅で彼をもてなした際の成功体験を教えていただきました。■この料理で彼の胃袋をつかみました彼を自宅に招くとなると、どんなごちそうを振る舞おうかと悩むもの。この料理は好評だったよ!というエピソードをご紹介します。◎チーズフォンデュ「彼との記念日に用意したのがチーズフォンデュです。おつまみ感覚で食べられて意外とどんなお酒とも合うし、特別感もあって喜んでくれました」(24歳/大学院)一緒に楽しめて、しかもおしゃれ!準備も簡単なので、買い出しからふたりで楽しむのもアリですね。◎カレー鍋「いろんな鍋を試しましたが、彼にはカレー鍋が特に好評でした。ご飯によく合うから、ガッツリ食べた気になるって言ってましたよ」(28歳/幼稚園教諭)野菜もお肉もバランスよくとれる鍋。カレー好きの男性は多いですが、鍋にすることで意外性があっておもしろいと感じるようです。おしゃれ感の増すズッキーニやオクラも、カレー味によく合いますよ。締めにご飯とチーズを投入してリゾット風にするのもおすすめ。◎牛スジの煮込み「彼いわく『小料理屋みたい』だそうです。京都で買った七味を添えただけで『本格的~』と感動してくれてうれしかったな」(27歳/会社経理)特に彼がひとり暮らしの場合は、煮込み系料理はポイント高め。定番の肉じゃがもいいですが、ちょっと珍しい牛スジ煮込みは評判がいいようです。■映画の選び方も伝授仕事が忙しい彼なら、たまの休みはゆっくり映画鑑賞もいいですね。みなさんは、お家デートでどんな作品を観ているのでしょうか。「ロマンチックなムードに浸りたいけど、シリアスな空気は避けたいですよね。恋愛モノなら、泣ける系ではなくラブコメディを選んでいます」(30歳/バイヤー)「二人でドキドキできるアクション映画にします。爆発シーンとかでびっくりしたフリをして、さりげなくひっつけるしね」(27歳/インテリアコーディネーター)映画のチョイスはとても重要。観たのはいいけれど、ハズレ作品でシラケモード…というのは避けたいところです。付き合いが長ければそれも楽しいのですが、はじめのうちはなるべく盛り上がりそうな作品を選びましょう。■お家デートをもっと楽しくする小道具◎ボードゲーム「雑貨屋でボードゲームを見つけては、彼と対戦するのにハマっています。時間もつぶれるし頭も使うので、すごく充実しますよ。最近はドメモっていうやつがマイブーム。お互い手加減しません」(29歳/システム管理)この女性が今夢中になっているゲームは、手持ちコマの数字を推理するものだそうです。お互い、だまし合う心理戦が楽しいんだとか。彼が嘘をつくときのクセも発見できるかも!?◎テレビゲーム「私は兄がいるため、女性にしてはゲームに詳しいほうだと思います。彼もゲーム好きなので、昔やっていたものを引っ張り出してきて盛り上がることもしょっちゅうです」(32歳/公務員)テレビゲームでも、対戦モノは盛り上がるようです。お互いに本気になりすぎて、ケンカになるのだけは避けましょう。◎今まで撮った写真のアルバム作り「写真がたまってストレージがいっぱいになったので、プリントアウトして整理しました。たまたま彼が来たときにしていたため、『懐かしいな~』って盛り上がったんです。初旅行の写真もあったから、お互い新鮮な気持ちを取り戻すきっかけになった気がします」(25歳/旅行代理店)他人の目を気にする必要のない空間だからこそ、心ゆくまでラブラブ状態を満喫できます。一緒に思い出を振り返れば、改めてお互いの大切さに気づけるかもしれませんね。■終わりにいろいろ挙げてきましたが、お家デートを充実させるヒントになったでしょうか。彼をしっかり楽しませて「お家デートもいいな」と思わせましょう。ふたりの距離が、もっと近づきますように!ライタープロフィールちーたこ30代ママライター。出会いの数だけは多かった、20代。失敗した苦い経験も、傷ついて泣いた経験も数知れず。まんまと騙されてくれた夫と愛する息子のために、日々家事に育児に奮闘中です。夜が明けるまで友達と語り明かした恋バナや実体験をもとに、恋愛応援記事を執筆します!
2018年01月03日たまには彼と家でまったりするのもいいもの。ただ、あまりに無計画だったり、それが頻繁過ぎたりするとさすがに気まずい。もしかしたら彼をイライラさせてしまうかも……。そんなとき、ちょっとしたアイテムがあると楽しい時間が過ごせるんです。そこで、“部屋デートを充実させる必須アイテム”をご紹介したいと思います!文・塚田牧夫「心理テスト」で新たな一面を「彼女の家に行ったときに心理テストの本があったんです。それを二人で読んでいたらかなり夢中になってしまった。お互いの知らない一面なんかも見れたし、盛り上がることができるアイテムだと思いますね」ユウタ(仮名)/29歳心理テストでは、自分でも気付かなかったような深層心理が浮き彫りになります。相手がどんな思考の持ち主なのかも分かるし、意外性を楽しめます。なかにはエッチな質問もあったりするので、そういう流れに持っていきたいときなどにも役立ちますね。「ホットプレート」で一緒に料理「彼の家に遊びに行ったとき、結婚式の引き出物で貰ったというホットプレートがありました。付け替えのたこ焼きプレートもあって、一緒にやろうということに。材料を買って二人で作って、慣れないながらもすごく楽しめました」アイカ(仮名)/27歳ホットプレートはたこ焼きだけでなく、ホットケーキやお好み焼き、焼きそばなども作れてとても重宝します。二人で作れば共同作業にもなり、親密度も増します。餃子なんかは包む作業もあるので、タネを作る段階から一緒にできるし、包む具材を工夫するとゲーム性も出ますね。「お酒の力」で仲を深める「彼の家に初めて遊びに行くってなったとき、なにかお土産を持って行こうと思ったんです。定番のスイーツとかにしようと考えたんですが、彼は甘いものがそれほど好きではないことを思い出しました。そこでお酒に。一緒に飲めるし、酔えば緊張もほぐれるし、正解でしたね」ミヒロ(仮名)/27歳男女の距離を縮めるのに、お酒の力はなくてはならないもの。でも、男としては「飲みなよ」とは強制しにくい。女性が買ってきてくれたものなら勧めやすい。まだ付き合って日が浅いカップルにはピッタリです。種類豊富な「ボードゲーム」で「彼の家にクローゼットの中に人生ゲームがあったんです。することもなかったので二人で始めたら、これが結構面白い。それで、ほかにもないかとネットでボードゲームを検索したら色々種類があるんですね。今は二人でハマっています」カスミ(仮名)/28歳最近はスマホゲームなんかが手軽にでき流行っていますが、実はボードゲームやカードゲームも充実しています。シンプルながら工夫が施されており、これがかなり面白い。二人でできるものもたくさんあるので、罰ゲームなんかを用意すると一層盛り上がると思いますよ。“部屋デートを充実させる必須アイテム”をご紹介しました。「あなたさえいればいい……」なんていうラブラブなカップルもいるかもしれませんが、この中のひとつでもあれば、お家デートもさらに楽しいものになるでしょう。(C) VGstockstudio / Shutterstock(C) あすか / PIXTA(ピクスタ)(C) iMarin / Shutterstock(C) Solitaire / Shutterstock(C) oneinchpunch / Shutterstock
2017年12月22日そろそろ寒くなってきて、彼とお家で二人で過ごすことも増えてくるでしょう。気兼ねなくイチャイチャできるし楽しいかもしれませんが、長く続くと飽きてしまいますよね?そこで、ちょっと刺激のあるゲームをご紹介。カップルだからこそ楽しめて、親密度も増す“キス”を使ったゲームです。文・塚田牧夫“キスシーン”回数当てゲーム用意するのは恋愛映画一本。恋愛映画であれば、必ずやキスシーンはあります。それが何回あるか、観る前に予測して回数を当てるゲームです。そして、当たったらその回数だけキスできるというもの。特に勝ち負けは関係ありません。ただ、両者当たらなかったらキスはお預けということになります。まだ付き合ったばかりで、キスするのも照れるぐらいの関係性のカップルに最適。映画自体も楽しめるので、暇だな~と感じるときにピッタリです。“唇の動き”で何言ってるか当てるゲームまず、両者唇を合わせてキスの態勢になります。そして、そのままの状態でどちらかが何か言葉を発します。このときに声を出してはいけません。あくまで唇の動きだけで何を言っているのかを当てます。微妙な動きを感じ取り、正解を導き出します。ただ、相手が何か言っている最中に舌を入れようとすると、噛まれてしまう恐れがあるので、そこは注意してください。“唇の場所”当てゲームまず、どちらかが服を脱いで全裸になり、仰向けで横になります。そして、もう片方の人が目隠しをして、唇を相手のカラダに這わせ、唇の位置を探していくというゲームです。このとき、唇を探す側の人は手を使ってはいけません。使うのはあくまで唇だけ。全身をチュッチュッと這わせていってください。見事探し当てればゴールです。受け身側の人は、「右右! 左!」など指示を出してもいいですね。それにより、唇でなくても自分がキスして欲しい部分に導いていくことができます。制限時間などを設けたり、タイムを競ったりすると、いっそうゲーム性が増して盛り上がります。カップル用キスゲームをご紹介しました。部屋でまったりするのもいいですが、たまには刺激が欲しくなると思います。そういうときに是非、こういったゲームで楽しんで、二人の仲を深めていってください。(C) Emotions studio / Shutterstock(C) diignat / Shutterstock(C) L Julia / Shutterstock
2017年12月17日エッチをするのは夜……というのが一般的ではあります。暗い方が、そういう雰囲気にもなりやすいですから。でも、あなたは朝エッチを試したことがありますか?夜にはない、朝特有の効果などもあり、好む男性は多いんです。そこで今回は、“朝エッチが最高な理由”について、男性の意見を交えつつご紹介しましょう!文・塚田牧夫朝立ちを利用できる朝立ちは男性特有の現象。自分の意志と関係なく大きくなってしまいますが、この状態を虚しいと感じている人は多い。ただ萎んでいくのを待つだけですからね。朝エッチは、そんな朝立ちを有効利用できます。それに、仕事で忙しい日が続くなどすると、思うように勃起しなくなることもある。疲労が性欲を妨げてしまうんです。だから夜は早く寝て、エネルギーを充電した状態で朝エッチをするのはとても合理的。ただ、あまり激しくし過ぎて、一日の充電を使い過ぎてしまわぬよう注意しましょう。気分よく仕事に向かえる最近はジョギング人口が増え、早朝に外を走っている人をよく見かけます。でも、ちょっとハードル高いな……と感じている人も多い。そういう方の中に、朝エッチをジョギング代わりのスポーツと捉えている人もいます。外に出ずに済むので、ジョギングなんかよりもぜんぜん楽。朝からカラダもスッキリして、頭もシャキッ。気分よく仕事に向かえるし、パフォーマンスも向上して作業効率も上がります。明るいので丸見え女性の中には、エッチの際に「恥ずかしいから」と電気を消す人が多い。男は表情からなにから、できればすべて見たいと思っている人が多いので不完全燃焼ではあります。でも朝なら、遮光カーテンでも少しは光が漏れるので、真っ暗ということはない。それには男も大興奮です。なので、女性の表情・体をじっくり見たい望む男性は、朝エッチを好む傾向にあると言えるでしょう。時間に制限がある仕事で疲れていれば、早く寝たいと思うのは当然。でも中には「彼女ために頑張る」と言って、一戦交えてから寝る健気な方もいます。しかし、まれに性欲の強い女性がいて「寝かせてもらえない……」なんてことも。そういう男性にとっては、朝エッチは助かるんです。なぜなら、どうしたって仕事に遅れるわけにはいかないので、時間に制限ができるから。夜だと延々せがまれることもありますが、朝はそれがない。短期集中型の男性にとっては、朝エッチが最適なんですね。男にとって“朝エッチが最高な理由”をご紹介しました。朝エッチは、健康や仕事にも良い影響を及ぼすようです。またマンネリ解消効果も期待できるので、もしちょっと最近イマイチ……と感じている方がいたら、朝エッチ型の生活に変えてみるといいかもしれません。(C) Olena Yakobchuk / Shutterstock(C) gpointstudio / Shutterstock(C) 4 PM production / Shutterstock(C) dotshock / Shutterstock
2017年12月03日彼とのデート♡外に出掛けるのもいいけれど、たまには家でゆっくり過ごすのもいいものですよね?もし彼を家に招いたら、やっぱり“居心地がいい”って思ってもらいたい。では、男はどんな女性に対してそう感じるのでしょうか。今回は、“お家デートで居心地が良いと思う女の特徴”というテーマで、男性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫欲しいものを分かってくれている「彼女の家に初めて遊びに行ったときです。料理が得意だというので結構楽しみにしてました。いざ料理を目の前にしてみると、確かにその腕は予想を上回るものでした。しかも、俺の好きなものばかり出してくれるんです。おまけに最後にはスイーツまで。お酒を飲むときはつまみも作ってくれました。さらに、なんと観たかったDVDまで借りてきてくれてた。もしかしたらと思い、『タバコは?』って尋ねたんです。そうしたら彼女が『あるよ』と、俺の吸ってる銘柄のタバコを買っておいてくれてた。スゲーッ!て思いました。まさに至れり尽くせりでした」ダイト(仮名)/25歳ダラダラしてても文句を言わない「三連休のタイミングで彼女の家に遊びに行ったんです。それまで仕事が忙しかったこともあり、ずっとダラダラしていました。もう帰るのも面倒になり、彼女の家に二泊しちゃって。その間ずっとダラダラしていたけど、彼女、何も言わないんです。彼女は彼女で自分のやりたいことをやってる。あまり干渉してこないのは、年上だっていうのもあるのかもしれません。居心地いいな~って心から思いました」クスオ(仮名)/26歳清潔感がある「彼女の家に初めて遊びに行くことになったんですが、実を言うと、それほど望んでいたことではありませんでした。なぜなら僕はちょっとアレルギー体質で、ハウスダストが本当にダメなんです。もし彼女の家が汚かったら、長時間はいられないと思ってました。ところが、行ってみたら超キレイ! 物も少なくて、清潔感に溢れてた。とっても快適に過ごせて、結婚も意識しちゃいましたね」タカヨシ(仮名)/30歳番外編:超金持ち「知り合ってから一ヶ月くらい、仲良くなってきた女の子の家に遊びに行ったんです。持ち物や発言からなんとなく気付いてはいたんですが、お金持ちの子でした。そしたら行ってビックリ。タワーマンションで一人暮らし。しかもかなり高層階のほうでした。なんでも親の持ち家だそうで、家賃なんかは一切かからないとのこと。居心地がいいというよりは、気分爽快。街を見下ろしながら、勝ち組になった気分を味わいましたよね」タイヨウ(仮名)/27歳お家デートで男が居心地が良いと思う女の特徴をご紹介しました。男に居心地がいいと思ってもらえれば、しょっちゅう遊びに来てもらえるし自然と気持ちも離れられなくなるでしょう。でもあまり無理はせず、自分のできる範囲内で、最高のおもてなしをしてあげてくださいね。(C) wavebreakmedia / Shutterstock(C) Dean Drobot / Shutterstock(C) Alena Ozerova / Shutterstock(C) Makistock / Shutterstock(C) WeAre / Shutterstock
2017年11月30日お風呂はカラダを洗い流してキレイにするための場所。男女一緒に入れば、より一層仲も深まります。お互い裸なのでイチャイチャできるし興奮もする。そして、その後のエッチも盛り上がる。そこで今回は、さらに男を喜ばせるためのイチャラブテクをご紹介。果たして男性は、どんなプレイが好きなんでしょう~?文・塚田牧夫全身をくまなく洗ってもらう「お風呂だったら僕は、彼女にカラダを洗ってもらうのが好き。完全に相手に任せて、全身をくまなく洗ってもらいます。気持ちいいようなくすぐったいような感じがたまりません。僕が終わったら、交代して彼女のカラダを洗ってあげます。わざと敏感な部分を刺激したりしてね。相手のカラダをよく見るので“こんなところにホクロがあるんだ”なんて新たな発見もあって楽しいですよ」タイチ(仮名)/28歳真っ暗にする「一緒にお風呂に入るのを恥ずかしがる女の子いるじゃないですか? そういう子とは電気を消したまま入ったりします。そうすると向こうも安心してくれる。でも、見えないと逆に興奮するんですよ。相手が何をしてくるか分からないし。それに見えないと大胆になれる。最初は何も見えないんだけど、ちょっとずつ目が慣れてきて少し見えるようになるんです。暗闇で動く人影がなんだか幻想的で、それもいい効果を発揮します。シャンプーとリンスを間違えたりして、そんなハプニングもあって盛り上がるんですよね」ユキオ(仮名)/29歳お酒を飲みながら「うちはお風呂が広めなんで、彼女と入ったときはそこでお酒を飲んだりします。お湯が熱いので日本酒を冷やで飲んだり。ちょっとした温泉気分が味わえるんです。それに、熱さで血の巡りが良くなっているせいか、酔いも回りやすいんです。そうすると女の子も大胆になりますよね。ただ、のぼせやすいのであまり長時間の入浴は避けたほうがいいかもしれないですね」タカヤス(仮名)/29歳毛を剃ってもらう「剃毛プレイって言うんですかね? 彼女と一緒にお風呂に入ったときに、カミソリでアソコの毛を剃ってもらうことがあります。いろんな意味でスリルがあってドキドキする。彼女の慣れない手つきを見るのも楽しいんです。カミソリは男用のT字のものがオススメ。彼女もOKしてくれたら剃ってあげるんですけど、その経験はまだありません。ただ、一回剃っちゃうとしばらく生えてこないので、たまにしかできないプレイですね」ナル(仮名)/30歳お風呂で興奮させるイチャラブテクをご紹介しました。お風呂という狭い密室空間では、できることも限られています。その環境を有効に使い、いろんなグッズを駆使して、二人で有意義なバスタイムをお過ごしください。(C) Family TV / Shutterstock(C) Photographee.eu / Shutterstock(C) George Dolgikh / Shutterstock(C) wavebreakmedia / Shutterstock
2017年11月25日せっかくのデートを失敗に終わらせないために、マナーはとても大事。この連載では、気になる男とのデートで「とりあえず、ここだけは押さえておきたい♡」というマナーをご紹介します。マナーのツボを押さえている女子は、それだけで好印象に♡第1回の今回は、彼とのお家デートや彼の実家にご挨拶という場面で役立つマナーをご紹介します。あなたは玄関で靴を脱ぐとき、どんな動作をしていますか?文・並木まき■相手に「背中を向けて脱ぐ」のはアウト!「お邪魔しまーす!」と、よその家に上がる際に、靴のつま先側を玄関扉方向に向けようとして、既にお家の中にいる訪問先の方にお尻を向けて靴を脱ぐのはNG。相手に背を向けていることになり、失礼にあたります。では、どうやって脱ぐのが正解……?■正解玄関から入った向きのまま靴を脱ぎ、一度家に上がってから体の向きを変え、靴を揃えるのが正しいマナー。このとき、訪問先の相手に完全に背中を向けるのではなく、斜めに向き膝をつきます。そして、脱いだ靴のつま先側を、玄関扉の方へ向け揃えましょう。さて、整えた靴は、玄関のどのあたりに置いておくのが正しいのでしょうか?■脱いだ靴は玄関の「下座」へ!靴を脱いだ後、玄関の中央に揃えておくのは、GOODマナーとは言えません。玄関にも、“上座”と“下座”があり、それは下駄箱を基準に判断します。上に花瓶や雑貨を置かれており、下駄箱が飾り棚として使われている場合は、下駄箱側が“上座”、単純に靴入れとして使われている場合には“下座”になります。つまり、下駄箱の上に色々な物が置いてあるお宅にお邪魔した際には、下駄箱側が“上座”にあたるため、下駄箱からなるべく遠い反対側に寄せて、靴を揃えるのが正解なのです。■長いブーツの場合はどうする?ブーツは脱ぎ履きに時間を要することから、きっちりとした訪問の際には、できるだけ避けるのが大人のマナー。しかし、デート後に予期せず、彼のお家に遊びに行くこともありますよね。そんなとき、ブーツを履いていることもありますよね。ブーツも脱いでから揃えるまでは、パンプスなど他の靴と同様の流れでOK。置くときは、ふくらはぎ部分を2つに折りたたむようにして、コンパクトに立てておきましょう。また脱ぎ履きのときには、足を大股に開いたり上に伸ばしたりせず、できるだけ小さな動作を意識して!彼が一人暮らししているお家や実家に訪問する際に、“靴の脱ぎ方マナー”をしっかり押さえておけば、印象はバッチリ。細かいマナーをあげればキリがありませんが、まずは最低限「これだけは♡」覚えておいて!(C) coka / Shutterstock(C) Graphs / PIXTA(ピクスタ)(C) kkkawpunnn / Shutterstock(C) nuacho / Shutterstock
2017年11月23日好きな人とエッチできるなんて、もう最高!嬉しいし気持ちいいし、これ以上の幸せはないでしょう。そんな最高の行為を、さらに刺激的なものにするのは、女子の可愛らしい仕草や言葉だったりします。そこで今回は、“ベッドでキュンとする瞬間”について男性諸君に話を聞いたので、是非参考に!文・塚田牧夫ぬいぐるみでカラダを隠す「昼間にデートした後、彼女が俺の部屋に来たんです。彼女がうちに来るのはそれが初めてでした。夜になるにつれ、だんだんエッチしたくなるわけです。でもなんか、彼女がソワソワしてるんです。たぶん、初めての部屋で緊張していたからでしょう。まぁ、そんなことはお構いなしに服を脱がせたんですよね。そうしたら、すごく恥ずかしがるんです。それまで使っていたホテルと比べて、部屋が明るいのを気にしているようでした。そうしたら彼女が、すぐ脇にあったぬぐるみでカラダを隠したんです。それはさっきゲーセンに寄ったときにUFOキャッチャーで取ったものでした。いやいや、隠しきれてないし! おっぱい出てるし! でもその仕草がすごく可愛かったし、やり取りも楽しかった」コウダイ(仮名)/29歳「一緒に頑張ろう」「三年前に付き合っていた彼女の話です。そのとき僕はまだ、あまり女性と付き合ったことがなくて、経験人数も二人とかでした。その彼女も僕と似たような感じ。お互い未熟者同士だったんです。それで、初めてのエッチのとき。ベッドで裸になったんですけど、たぶん僕の自信のなさが出てたんでしょうね。彼女がじっと目を見て言いました。“二人で頑張ろう”って。真剣な感じにキュンときました。その言葉のおかげでリラックスできました」シュン(仮名)/27歳気持ち良すぎて泣く「まだ付き合って間もないころ、彼女がうちに遊びに来てお酒を飲んでいました。だんだん酔いも回ってきて、エッチな雰囲気になってきた。お酒が入っているせいなのか、彼女がいつもより大胆。積極的に攻めてきてくれて、かなり興奮しました。そして正常位になったときでした。彼女を見たんです。そうしたら顔をクシャクシャにして泣いてるんです。思わず“痛かった?”って聞いちゃいました。すると彼女は首を横に振った。代わりに“気持ち良すぎて……”と。ますます興奮しました。それを聞いてさらに火がつきましたよね」ユウタ(仮名)/28歳男がベッドでキュンとする瞬間をご紹介しました。ベッドの上というのは、無防備な状態。そこでキュンとさせられると、胸に深く突き刺さります。女性にとってはチャンス。可愛らしい仕草や言葉で、男を夢中にさせてやりましょう。(C) Stock image / Shutterstock(C) Dimasik_sh / Shutterstock(C) Teerawit Chankowet / Shutterstock
2017年11月22日これからますます気温も下がり、人恋しい季節になってきます。二人での食事時間も、いつもより幸せに感じられます。そこでさらに、相手のカラダを気遣うような料理が振る舞えれば上出来です。そこで今回ご紹介するのは、秋の食欲を満たし、寒さに耐えうる体力をつけるようなメニュー『バナナの肉巻き』です。文・オガワチエコ気温が下がり体力が落ちてくると、風邪などをひきやすくなります。そんなときは素早い栄養補給が大事。スポーツ選手が、バナナを食べているのをよく見かけると思います。それはバナナがエネルギーに変換されやすいため。激しい運動する前にピッタリの食べものなんですね。だから、彼が仕事で疲れているようなときに、この料理を食べさせてあげてください。夕食に出せば夜にはもう元気いっぱいです。豚肉には疲労回復効果があるので、相乗効果が期待できるメニューだと言えます。材料 2人分バナナ……1本豚肉(ロース)……8枚わさび……適量青ネギ……適量醬油……大さじ3みりん……大さじ3片栗粉……小さじ1水……大さじ1作り方撮影:大崎えりや(1)フライパンに醬油とみりんを入れて煮る。沸騰してきたら、片栗粉を水で溶いたものを加えて、とろみができるまでヘラでかき混ぜてタレを作る。(2)バナナを8等分に切り、断面にワサビを塗る。(3)豚肉を広げて、バナナをのせて巻く。(4)耐熱密閉容器に入れてレンジ(600w)で3分温める。(5)皿にのせてタレをかけ、その上にネギをのせる。バナナと豚肉というのは少し意外な組み合わせかもしれませんが、実はとてもよく合うんです。バナナの自然な甘みが、豚肉の素材の味を引き立て、さらに、タレの甘みが全体を優しく包み込みます。ワサビを塗ることでピリッとしたアクセントが加わり、食欲もそそられて箸も進みます。バナナと豚肉は、味の面でも栄養面でも相性がいい。是非、おふたりで召し上がって、病気知らずの元気で楽しい日々をお過ごしください。(C) Rasulov / Shutterstock(C) Dima Sidelnikov / Shutterstockオガワチエコ料理研究家。ル・コルドン・ブルー、東京會舘クッキングスクールで料理と製菓を学ぶ。雑誌やテレビ、ラジオ、書籍等のレシピ作りや調理、スタイリング、料理コラム等で活躍中。著書に『彼の家に作りに行きたい!純愛ごはん』(セブン&アイ出版)、『おにぎらずの本』(泰文堂)、『スティックオープンサンドの本』(講談社)。
2017年11月11日めっきり寒くなってきたこの時期。彼はカラダの不調を訴えてはいませんか?体調がイマイチだと、せっかく二人でいても楽しめない。これからお出掛けに相応しいシーズンだし、早く元気になってもらわないと!そこで今回は、体力回復効果の期待できる『鶏肉のミックスナッツ炒め』をご紹介します。文・オガワチエコナッツに含まれる栄養素のひとつに、亜鉛があります。亜鉛といえば、カラダを元気にするだけではなく、男性機能の向上などにも効果があるとされています。ナッツを食べると、やや油分が多いように感じることがあると思います。ちょっとカラダに悪いのでは……と思うかもしれませんが、実はナッツの油には健康に良い成分がたっぷり含まれているんです。ですから、適量であれば問題なし。食べれば体力回復を促すだけでなく、カラダのあっちこっちを元気にしてくれる効果が期待できますよ♡材料(2人分)ミックスナッツ(カシューナッツ・クルミ・ピスタチオ・アーモンド)……70g鶏肉……170g生姜……1片エリンギ……1本ピーマン……2個パプリカ……適量玉ねぎ……1/4個酒……大さじ1オイスターソース…大さじ1砂糖……小さじ1醤油……小さじ1コショウ……適量片栗粉……小さじ2作り方撮影:大崎えりや(1)フライパンに多めの油(分量外)を入れて、ナッツを炒める。(2)鶏肉を1cmのさいの目切りにしてビニール袋に入れ、酒とオイスターソースと砂糖とともに揉みこむ。(3)ピーマンの種を取り1cm幅に切る。パプリカも同様に切る。エリンギは1cmのさいの目切りに。(4)フライパンに油を入れ、1cm角に切った玉ねぎ、すりおろした生姜、(2)を入れて炒める。(5)さらに(3)を入れて炒め、全体的に火が通ったら(1)を入れる。醤油とコショウで味付けする。(6)最後に、小さじ2の水で溶いた片栗粉を入れてとろみをつける。炒めたナッツの香ばしさと、噛んだときのサクサク食感が食欲をそそります。ピーマンやパプリカといった鮮やかな食材を使っているので、見た目も華やか。テーブルの上を美しく彩ります。ご飯のおかずとしてだけでなく、お酒のおつまみにも合うので、晩酌のお供にも相応しい。二人で仲良くつまんで、長い夜をお楽しみください。(C) Y Photo Studio / Shutterstock(C) S_Photo / Shutterstock(C) Wallenrock / Shutterstockオガワチエコ料理研究家。ル・コルドン・ブルー、東京會舘クッキングスクールで料理と製菓を学ぶ。雑誌やテレビ、ラジオ、書籍等のレシピ作りや調理、スタイリング、料理コラム等で活躍中。著書に『彼の家に作りに行きたい!純愛ごはん』(セブン&アイ出版)、『おにぎらずの本』(泰文堂)、『スティックオープンサンドの本』(講談社)。
2017年11月04日大好きな彼とのデート。どこかに出かけるのもいいけれど、たまには家でまったり過ごすのもいいものです。家なら人目を気にする必要がない分、イチャイチャもしやすい。そこで、彼をドキッとさせるような仕草で誘惑してみては?今回は、お家デートで興奮する女子の仕草について、男性の意見を聞いてみました!文・塚田牧夫髪をアップにする「彼女のは普段、黒髪ロングストレートで下ろしてるんだけど、うちに来たときに、後ろで結んでアップにしてた。そのときにうなじが見えて、黒髪と肌の白さの対比が鮮やかですごく色っぽかった。いつもは見えない部分を見せてくれるのっていいですね。逆にいつもはアップにしてる人が、髪をほどいて下ろす仕草もいいと思うなぁ」タカユキ(仮名)/29歳帰りたくなさそうにする「楽しい時間も必ず終わりがきます。そろそろ彼女も帰らなければいけない時間が近付いてきた頃、“はぁ……”なんてため息をつき始めた。帰りたくないオーラ全開。だだをこねる子どもみたいで可愛かった。寂しそうな目をされると、抱きしめたくなりますよね。“ずっと一緒にいよう!”って思わず叫びたくなる」トモヨシ(仮名)/28歳大胆な格好で宅配を受け取りに「家で二人でいたときに、お腹が空いてきたのでピザを頼んだんですよね。それが三十分後くらいに届いたんです。そのとき、ちょうど俺が電話をしていて手が離せなかった。すると彼女が立ち上がって受け取りに行ったんです。ただ、彼女の格好がタンクトップにショートパンツという大胆な格好。ほぼ下着みたいな状態です。そんな格好を他の男に見せるなよ……という気持ちになったものの、どこか興奮している自分がいました」マツ(仮名)/28歳学生時代の制服を着る「彼女の家に初めて遊びに行ったときです。昔のアルバムを見てました。高校時代の制服が可愛くて、いいね~なんて言っていたら“あるよ”と言うんです。クローゼットから出してきたのは、確かにその制服。思わず“着てよ”と言うと、すんなりOKしてくれました。着替えて出てきた彼女は、まさにアルバムの中の彼女。俺の知らない彼女を見ているようで、不思議な気分になりました。昔の制服を着られるぐらい、体型を維持しているのも、いいな~と思いましたね」ノリ(仮名)/27歳男がお家デートで興奮する女子の仕草をご紹介しました。家でのデートは人目を気にしなくていいぶん、大胆な行動が可能。相手の家に行く場合と、自分の家に招く場合で違いがあると思うので、臨機応変に対応して男の心を揺さぶってください。(C) Look Studio / Shutterstock(C) Kichigin / Shutterstock(C) Lana K / Shutterstock(C) Piyato / Shutterstock
2017年11月01日お家デートって、ずっと二人きりでいられて、ドキドキワクワク。だがしかし、ずっと二人きりだからこそ、注意しないと、「コイツ、いつまでいるんだよ?」なんてカレの心が離れていってしまうことも。今回はそんな悲劇に見舞われないよう、“男の心が離れていくお家デートでの行動”をご紹介します。文・塚田牧夫ひとりで慣れすぎそれが初めてのお家デートでも、そこまで仲良くなって、ずっと一緒にいると、「ここまで仲良しになった」という油断がでてきます。人によっては、“夫婦”かのように振舞ってしまうこともあるでしょう。例えば、彼の寝起き臭に「くっさ」と軽く冗談のつもりで言ってしまうと、寝起きが悪い彼なら、「なんやねんコイツ、なめとんのか?」と心中穏やかでなくなり、次の日一日中機嫌が悪くなってしまうかもしれません。そもそもどれだけ仲良くなっても、正直な気持ちだからといって、相手の悪いところをダイレクトに指摘して、良いことはひとつもありません。気をつけましょう。ベッドに座らないこれは彼の家に初めて行ったとき限定の話ですが、男子の部屋って、座る場所がベッドくらいしかないときがあります。しかも布団が敷きっぱなし。さすがに、そういうつもりもちょっとはあるけど、そういうつもりじゃないわ……というポーズで、「私はこっちでいい」とほんのり苦笑いしながら部屋の隅にちょこんと座っちゃう子がいますが、「こっちきなよ」と言われているのに、それがあんまりしつこいと、彼もげんなり。男子だってある程度は恥ずかしい部分もあり、「こっちだって、そういうつもりなわけじゃねーよ」と意地になってしまう恐れが。これは心が離れてしまったといえるでしょう。せっかくお家に行くくらいまでは近づいていたのに。よきタイミングでベッドに座っていれば、よきタイミングで誘い誘われ自然とくっついたものが、「そーいうんじゃないから」と頑固にさせてしまう恐れが。「いきなりのベッド座りは躊躇する」というのは悪い反応ではないですが、意地になると相手も意地になってしまうので、気をつけましょう。男の心が離れていくお家デートでの行動をご紹介しました。くっつきすぎてもダメ、離れすぎてもダメ……となかなか難しいですが、恋愛においては、常時そういった距離感のはかり方が大事。それが楽しめるようになったら、恋の勝者になれますよ。(C) Syda Productions / Shutterstock(C) George Rudy / Shutterstock
2017年07月14日