34歳で1人娘を出産して数年後、アラフォーとなり、改めて裸の自分のバストを鏡で見てみると、なんだかハリがなく横に流れていってしまっているような気がしました。もともとあまり豊満なバストではありませんが、産前はもう少し左右の胸が中央に寄っていて、小ぶりながらも形はよかったような気がします。このままでは年を重ねるごとに形崩れがひどくなるのではないかと思い、ナイトブラを購入してみました。バストの形をきれいに保ちたい娘を出産して、アラフォーとなった自分のバストの形崩れを目の当たりにして、何か対策をおこなったほうが良いのではないかと思い、ネットで調べてみました。すると、「ナイトブラ」という就寝時に装着するブラジャーがバストの形崩れ防止に有効だということを知りました。しかし、ブラジャーを着ける年齢になってから今まで、就寝時に締め付け感があるブラジャーを着けるのは窮屈に感じリラックスできないため、夜の入浴後から翌朝まではノーブラで過ごすことが当たり前になっていました。そのため、就寝時に使用するナイトブラに少し抵抗を感じましたが、バストの形崩れを進ませないためにも一度試しに使ってみようと思い、ネット通販で購入してみました。ナイトブラで就寝中のバストをサポートナイトブラを購入するにあたって、ナイトブラ装着の効果やどのようなナイトブラがおすすめなのかをネットで調べてみました。寝返りなどの揺れによってバストに負担を与えてしまうことがバストの形崩れの原因の1つとなるそうです。ナイトブラは、寝ているときもバストをサポートし形崩れを防いでくれるようです。また、ナイトブラは就寝時に装着するため、締め付け感がなく、肌触りや吸水性の良いもの選ぶとよりリラックス感を得られておすすめということでした。いろいろなメーカーから発売されているためとても悩みましたが、ウンナナクールのナイトブラ(写真)に決めました。着用が楽しみなくらいに柄がとてもかわいくて、締め付け感が少なく、やさしく包み込んでくれるような着け心地という口コミにも魅力を感じたからです。価格は税込みで3600円ほどでした。バストをやさしくホールド、窮屈感なし届いたウンナナクールのナイトブラは、ノンワイヤーでパットもなく、あまりに頼りない見た目のため、本当にバストを支えることができるのかと不安になりました。しかし、装着してみるとやさしくホールドしてくれている感じがあり、ノーブラで寝ているときよりもバストが横に流れるのを防いでいることが実感できました。締め付けが少ないため、使用初日でも寝苦しいといった窮屈感がなく、いつもどおりによく眠ることができました。ナイトブラを使用し始めてから数日間はノーブラのときに比べると少し落ち着かない感じがしましたが、1週間ほどたつと違和感がなくなりました。1年ほど使用している今では、ナイトブラを着けているほうがバストを守られている感じがしてホッとします。まとめ締め付け感の少ないナイトブラは、就寝時の使用だけでなく、日帰り温泉の入浴後などリラックスしたいけれどノーブラで過ごすには抵抗があるような場面でも使用できるため、重宝しています。ナイトブラを使用してバストアップしたというような劇的な変化はありませんが、バストの形崩れは進行せずに現状を維持できています。この先も就寝時のバストの負担を減らすために、ナイトブラの使用を続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年09月14日なかなか人には言えないバストや乳首の悩み。アンケートを見ると、私だけじゃなかった! でも、ひょっとすると病気のサインが隠れている可能性も?みんなのお悩みに皮膚科医の慶田朋子先生が答えます。お悩み「乳首が痒くなります」みんなはどう?YES…47%、NO…53%それは…ブラジャーで擦れているからかも!?乳首がムズムズと痒くなるという人は、意外と多いよう。原因として、ブラジャーによる擦れ、汗の刺激などが考えられる。「ちゃんとフィットしていないブラジャーを着けていると、中で乳首が擦れてしまいます」(皮膚科医・慶田朋子先生)まず、下着の縫い目やレースが乳首に当たらないかをチェックしてみて。「レースをたっぷり使った可愛い下着は特別な日だけにして、ふだんは肌への刺激が少ないものを。肌当たりを重視するならシルクやコットンもおすすめ。最近の機能性下着は、吸水性に優れた肌にやさしい素材のものも増えました」症状がひどいときは、キャミソールなどのインナーを着た上からブラジャーをするという裏技もあり。また、運動する際はしっかりホールドできるタイプのものを着用することを忘れずに。お悩み「乳首に太い毛が生えてきます」みんなはどう?YES…39%、NO…61%それは…体質なので問題ないが、病気が原因のことも。体質で個人差があるもの。出産前後に毛が増えたり、濃くなったりする人もいる。「デリケートな部位なので、自分で抜いてしまうと炎症を起こすこともあり、おすすめしません。毎日剃るのも避けましょうね。剃毛すると皮膚の角層が剥がれて無防備な状態になり、細菌に感染しやすくなります。クリニックで受ける医療レーザー脱毛が安全」(慶田先生)また、ホームケア用の光脱毛器も、肌色の濃い部位に使うと火傷のおそれがあるので避けたほうがいい。「あまりにも毛の量が多い場合は、病気のサインである可能性も。多嚢胞性卵巣症候群といって、卵巣に嚢胞がたくさんできてしまう病気です。男性ホルモンの値が上がりニキビが異常にできたり多毛になることがあります。おかしいなと思ったら皮膚科、もしくは婦人科を受診してください」※アンケートはanan総研メンバー72名の回答をもとに作成(2020年7月調べ)慶田朋子先生美容皮膚科「銀座ケイスキンクリニック」院長、医学博士。著書『女医が教える、やってはいけない美容法33』(小学館)が好評。※『anan』2020年9月16日号より。イラスト・中根ゆたか取材、文・黒澤 彩(by anan編集部)
2020年09月13日過去にお付き合いをしていた男性から、忘れた頃に連絡がきたことはありませんか?一時期は恋愛関係にあった彼なので、どんな理由から連絡をしているのか気になる女性も多いはず。忘れた頃に連絡してくる男性の本音を紹介します。ただの暇つぶし男性は時間がある時や特に何かすることがない時は、誰か女性と関わりたいと思う傾向があります。そのため誰か女性に連絡したいと頭の中で女性を探していくのですが、その中でも昔付き合っていた彼女は比較的連絡をしやすく、また関係があったことから今何をしているのかが気になって連絡をする場合があります。この時あわよくばの気持ちも多少ありますが、基本的には時間を潰すための暇つぶしとして連絡をしている可能性が高いです。「何してんの?」「元気?」からのメッセージで多くは送られてきますが、一定の時間がすぎればプツリと連絡がなくなるので、暇つぶしで連絡してきた男性は比較的理由を見極めやすいのが特徴です。体の関係を求めている元カノに対して体の関係を求めて連絡をする男性もなかにはいるでしょう。新しい女の子を口説き落とすよりも、昔お付き合いをしていたから今連絡しても会ってくれる確率が高いとふんで彼らは連絡をしてきます。久しぶりに連絡をするのにも関わらず、今すぐに会おうとしてきたり、夜遅い時間の待ち合わせをしようとしてくる場合は注意しておきましょう。まだ彼のことが好きなら、ここで体の関係を持ってしまうとセフレ扱いを受けてしまい、復縁が難しくなってしまいます。すでに彼に対して気もちがないのであれば、流れにのらずにきちんと断るのが正解。好きな気持ちがある元カノに対していまだに好きな気持ちを持っている場合も、男性は相手が忘れた頃に連絡してくるものです。冷却期間をおけば復縁できると思ってタイミングを狙っていたり、離れたからこそ恋しさが募ったりと理由は様々ですが、近況を聞いてきたりするだけではなく、過去の思い出を楽しそうに話してきたりしたら好意がある可能性は重々にありえます。また返信のペースが早かったり、連絡頻度が高かったりするのも興味を持っていることのあらわれ。ただ、ここで自分も積極的に応戦してしまうと復縁をした時に優位に立てなくなる場合があります。また、見極めを間違えるとセフレになってしまう場合もあるので、すぐに彼の気持ちに応えるのは待ってみて。彼の本気度を確かめるように少しずつ距離を縮めていくように心がけるのがおすすめです。もしも彼への好意が残っていないのなら、嘘だったとしても他に好きな人がいる、付き合っている人がいると伝えてバッサリと切ってしまうのも相手への優しさのひとつです。男性は様々な理由で元カノに連絡をしてくるので、相手がどんな気持ちでいるのかをしっかり見極める必要があります。また、自分が彼にどんな感情を抱いているかによっても反応の仕方も変わってきます。自分の気持ちに素直になって、後悔しないような言動をしてくださいね。
2020年08月29日美胸とは?出典:byBirth綺麗なバストを目指したい!女性なら誰しも憧れますよね。そもそも美胸とはどういうバストを指すのでしょうか。おわん型のバスト上向きで垂れていないハリや弾力がある滑らかでしっとりとした肌質やわらかさ美胸と聞くと「大きさ」のイメージがあると思いますが、大きさだけでなく、形や位置、肌質などが重要で、これらの条件が揃うと男性だけでなく、女性も憧れる美胸を手に入れることが出来ます!年齢と共にバストにも変化が現れてきた…と悩んでいる方。バストは日々のケアや習慣で変えることが出来ます!バストが崩れる原因は?姿勢が悪い出典:byBirthPCやスマホを見るときについつい猫背になってしまったり、姿勢が悪い方は多いのではないでしょうか。姿勢が悪いとバストにも大きな影響を与えます。猫背の状態は血液の循環を悪くし、血行不良を促進させます。血行不良になると栄養や女性ホルモンの循環が上手くいかなくなり、バストへの栄養も滞ってしまいます!また、猫背や背中が曲がっている状態は胸の筋肉をほとんど使っていないので、大胸筋がどんどん弱くなり、胸を支える筋力が衰え、胸が垂れる原因になります!睡眠不足出典:byBirth睡眠不足やついつい夜更かしをしてしまう方、バストアップに睡眠は不可欠です!なぜならバストアップに必要な女性ホルモンが、睡眠中に1番分泌されるからなんです。女性ホルモンが分泌すると、乳腺が発達しバストが育ちます。特に22時~2時の間に就寝すると、女性ホルモンが最も分泌されます。この時間帯で6~8時間の睡眠を心がけ、健康的にバストアップを目指していきましょう。また、うつ伏せで寝てしまうとバストが潰れる原因になってしまうので、仰向けの姿勢を心掛けると良いです。ブラジャーのサイズが合っていない出典:byBirth大手下着メーカーの調べによると、正しいサイズのブラジャーを付けている女性は少ないそうです。特に自身のサイズよりも小さいサイズを付けている女性が多いのだとか。サイズが合っていないブラジャーを使用していると、トップの位置が下がってしまい、背中や脇にバストの脂肪が流れてしまいます。また、フィットしていない状態だとバストが揺れてしまうなど、様々なデメリットがあります。1年以上サイズを測っていない…という方は、下着屋さんでサイズを測ってもらいましょう!栄養バランスが悪い出典:byBirth暴飲暴食や偏った食生活で、女性ホルモンの減少や健康に響き、バストケアにも大いに影響します。特に現代人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質不足になると大胸筋が育たなくなってしまったり、血行不良の原因になり、バストが育ちにくくなってしまいます。バストアップには、納豆、豆腐(大豆イソフラボン)りんご、キャベツ、ナッツ(ボロン)マグロ、鮭(タンパク質)これらの食材がおすすめです。大豆イソフラボンには乳腺細胞を増やし、バストの形成を促す効果があり、ボロンという成分にはエストロゲンの分泌を増やし、胸の脂肪だけを増やしてくれるという嬉しい効果があります。バランスの取れた食事で健康的にバストアップを目指しましょう。美胸を作るためのバストケアナイトブラを付ける出典:byBirth睡眠中の「ノーブラ」は寝返りによる揺れや、仰向けで寝ることでバストのお肉がが左右に流れてしまうなど、様々な負担があります。ナイトブラを付けることで、睡眠中も正しいバストの位置をキープし、バストにかかる重力を支えてくれる効果があります。昼用のブラジャーだと締め付けが強く、睡眠に影響してしまいますが、ナイトブラは締め付け感がなく、肌触りが柔らかいものが多いため、睡眠を妨げることなく使用できます。リンパマッサージ出典:byBirthリンパが詰まってしまうと、バストにいく栄養も滞ってしまいます。脇下に大きなリンパのツボがあるので、指の腹で10秒ほどマッサージしてあげましょう。リンパ節をほぐしたら、二の腕から脇を通って二の腕のお肉を胸に流すと、バストアップ効果にも繋がります。バストケアにおすすめのアイテムクラランスレ ビュスト フェルムテ7,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2018年12月月12日午前3時00分PST こちらのアイテムは、バストに柔らかなハリを与えてくれるバスト美容液。ミルクアップル、ツボクサ、アイアンツリーのエキスが、肌にハリ感を与え、しっとりとした肌質に整えます。とても伸びのよいテクスチャーでべたつかず、お肌がモチモチになります!年齢や環境で最近ハリ感がなくなった…、という方は是非お試しいただきたいアイテムです。ピーチ・ジョンボムバストクリームリッチ2,980円(税抜) この投稿をInstagramで見る PEACH JOHN / ピーチ・ジョン(@peachjohn_official)がシェアした投稿 – 2020年 5月月29日午前4時43分PDT ランジェリーの似合うカラダのために開発されたバストクリーム。バストの脂肪を増やすボルフィリンや、女性ホルモンと似た働きをするプエラリアが配合されています。質感はしっとりとするクリームのような感じですが、伸びが良く、マッサージがし易いです。パッケージもピンクでとても可愛らしいですよね。日々のケアが美胸を作るマッサージを加えたり、生活習慣、身に着ける下着などを変えていただくことで美胸に近づくことが出来ます。年齢と共にバストにも変化や悩みが現れてきた、と悩んでいる方は是非取り入れてみてはいかがでしょうか。
2020年08月20日バストが小さいことをコンプレックスに感じていた20代、豊かなバストで洋服をすてきに着こなす人を見ていいなぁ……と思っていました。それでも小さなバストは垂れることはないだろうと楽観的に考え、今まで何もバストケアをしないで過ごしてきました。しかし、その予想は裏切られ、40歳ごろからバストが垂れてきたのです。それにショックを受けつつも、慌ててバストケアを始めてみた体験談です。小さいバストは垂れないと思っていたのに…20代のころ、小さいバストがコンプレックスでした。あこがれのバストの芸能人が「ザクロジュースを飲んでいます」と言えば、ザクロジュースを買いに走り、バストアップに効くツボがあると聞けば赤くなるまで押していました。ザクロジュースは何種類飲んだでしょう。ザクロパウダーまで買って試しましたが、効果は感じられませんでした。そんな私を救ったのが、小さいバストは肩凝りもないし、将来垂れないという予想でした。ところが、その予想に暗雲が立ち込めてきたのが40歳ごろ。たしかにひどい肩凝りには悩まされなかったのですが、バストは垂れ、位置が下がってきたのです。ショックを受け、慌ててネットで調べました。バストが垂れる原因はさまざまあるようですが、バストのハリを保つエストロゲンが加齢により減少すると乳腺の発達が衰える。すると皮下脂肪の割合が大きくなってバストが重くなりクーパー靭帯が伸び、バストが垂れる。妊娠出産によるバストサイズの急激な変化もクーパー靭帯が伸びる一因で、バストが垂れることは誰にでも起こり得るということでした。見当違いな予想をして30代までバストケアをして来なかった私は、慌ててケアを始めました。効果を感じたバストケアを続けていくはずが…まず、試してみたのは育乳・補正効果があるというブラデリスニューヨークのブラジャーを着けることでした。9,020円と私にとっては高価でしたが、ネットでの評判も良さそうでした。着けてみるとカップがしっかりしていて脇の脂肪も寄せておさまるようになっています。外出するときだけでなく、自宅にいるときもラクなスポーツブラをやめて、こちらを着けるようにしました。合わせて、ドクターシーラボの「バストリフトクリームスペシャル」も買いました。価格は3,520円(税込み)でハリと弾力をアップさせるというプエラリアミリフィカ根エキス・プラセンタエキス・ワイルドヤムエキスという3つの成分が入っているクリームです。店員さんに「バストの外側から丸く円を描くようにマッサージをしていくように」と教わった通りに、お風呂上がりにせっせとマッサージを始めました。この2つを半年ほど使い続けていたら、前よりもバストにハリが出てきたのを感じました。効果を感じた私はこれを続けるはずでした……。しかしここへ来て、私の怠け心が出てきました。高価なブラジャーの形を保つために毎日丁寧に手洗いすること、以前から全身の保湿目的で日常的に使っていたボディークリームと「バストリフトクリーム」を分けて使うことが面倒になってきたのです……。ラクを好む私が選んだ方法とは効果を感じた方法を見つけたもののほかにもっと手軽なものがないかと探すと、ユニクロの「ワイヤレスブラ」を見つけました。自宅にいるときもブラデリスニューヨークのブラジャーを着けることが窮屈になりつつあったので、自宅用に買いました。着けてみるとワイヤレスなので窮屈さもなく快適です。スポーツブラも同じように快適でしたが、私には「ワイヤレスブラ」のほうがカップの形が私のバストに合っていたこともあり、補正効果を感じました。試しにネットに入れて洗濯機で洗ってみても、大きく形が崩れることもありません。ラクを好む私は自宅以外でも使うようになり、いつしかクローゼットのブラジャーがすべてユニクロになりました。「バストリフトクリームスペシャル」も保湿目的で全身に使うボディークリームと2種の使い分けが面倒な日は、ボディークリームのみを使いマッサージをするようになっていきました。ボディークリームのほうが安価なこともそれに拍車をかけました。ラクと安価に負けた私は、せめてもとバスト周りのエクササイズを始めました。大胸筋を鍛えるため、合掌のポーズをし、手の平に力を入れ数十秒キープします。また、両手をそれぞれの肩に置いたまま、ひじで円を描くように大きく肩を回すというものもしています。これは肩凝りに効くようですが、私にはバスト周りの血流が良くなるように感じて続けています。まとめいろいろ試しましたが、今はユニクロの「ワイヤレスブラ」とお風呂上がりのマッサージ、バスト周りのエクササイズを続けています。何もしていなかったときよりも、ハリがあり良い状態を保てているので自分なりには満足しています。ブラデリスニューヨークのブラジャーと「バストリフトクリームスペシャル」を続けていたら、効果は今よりもあったかもしれません。ですが40歳を過ぎたらストレスも増えるし、体力も減るし、ラクに続けられることも大切だよねと自分に言い訳しつつ、これからもラクに無理なく体型維持できる方法を探していきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年08月19日男性には、本命以外の女性……つまり「キープ女子」だけに見せるサインがあることを知っていましたか?女性にはわかりにくい「キープのサイン」、また「本命女子に対してであればどうするのか」についてご紹介します。■ 1.優しい連絡ばかりが続く「キープ」するような男性の多くは、キープしている女性に対し、自分の本音をもらすことはほとんどありません。LINEなどでは、「いい人」を演じることでしょう。優しい言葉だけを使うことによって、会うタイミングを先延ばしにしたり、本命の女性と過ごしているのを気づかれないようにしていたりすることも多いようです。反対に、本命の女性に対しては、もっと率直なやり取りが増えてくるもの。しっかりとコミュニケ―ションを取りたいからこそ、やさしいだけじゃない物言いも出てくることがあるでしょう。「優しさ」の裏に隠されているものを見落とさないようにしたいものですね。■ 2. 仕事が忙しいアピールが多い多くの男性は、論理的に優先順位を決めて動くもの。仮に、仕事が忙しくなってしまった場合、キープの女性は後回しにされがちです。そのため、「忙しさ」をアピールをしてくることも多くなるでしょう。「仕事がかなり今月は詰まってしまった」とか「どうしても外せない会議がある」とか、急に何度も「忙しさ」をアピールしてくるようなら、それはもしかしたらあなたに対する「キープ対策」のサインなのかもしれません。本命の女性に対しては、忙しくてもしっかりと連絡を取りたいと思うはず。本当に激務になっている場合もありますが、少し細かく追及してみてもいいかもしれませんね。■ 3. 小さなプレゼントが多い好きな男性から、チョコレートやお菓子といった小さなプレゼントをもらうことが多くなったな……と感じることはありますか?もしかすると、それも「キープ対策」なのかもしれません。本命の女性に対しては、実際に会ったときに好印象を得るために、「欲しいもの」や「喜んでくれそうなもの」をプレゼントとしてわざわざ用意しておくこともあるはず。しかし、その辺で買ったようなちょっとしたチョコなどを本命の女性に渡すことはあまりないでしょう。あくまで好印象をキープするための作戦の一環として、小さな負担にならないプレゼントをし続けていることが多いのです。プレゼントをくれるからと油断していると、時間を無駄に消費してしまうことになることも……!プレゼントの値段や質はさておき、「特別に用意してくれたものかどうか」に注目してみてくださいね。■ 男性心理を知って見破ろうよく「キープだと連絡の頻度が落ちる」などと言われていますが、それは男性も承知の上。「キープ」をしようと考えている男性ほど、そのあたりを取り繕うのも上手なものです。この記事が、男性心理を見破るヒントになれば幸いです。(お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月19日自然乾燥はNGだけどドライヤーの熱は髪のダメージに出典:byBirth「ドライヤーをかけると髪が傷むから」といって、自然乾燥させていませんか?自然乾燥すると頭皮が湿った状態が続き、雑菌が繁殖して頭皮環境が悪化しやすくなります。頭皮環境を良好に保つことは、美髪のためには大事なこと。そのため、ドライヤーで髪を乾かすことは必須条件なのです。しかし、ドライヤーの熱が髪のダメージになるのもまた事実。では、どのようにすれば髪を傷めずに、髪を乾かすことができるのでしょうか?髪を傷めないドライヤーの使い方できるだけ髪を傷めないためには、ドライヤーの使い方が重要です。どのようなポイントに気をつければ良いのか見ていきましょう。タオルドライをしっかりする出典:byBirthできるだけ髪を傷めずに髪を乾かすには、ドライヤーをかける時間を短くすることが大事。そのためには、タオルドライをしっかりすることがポイントです。いきなりドライヤーを当てるのではなく、乾いたタオルでしっかりと髪の水分を吸い取りましょう。このときに、髪をこするようにゴシゴシ拭くのはNG!タオルで髪を包み、押さえるようにして水分を吸収させます。ドライヤーの前に美容オイルをつける出典:byBirth髪をドライヤーの熱から守るには、ドライヤーを当てる前に美容オイルをつけるのがおすすめです。ホホバオイルや椿オイルなど、植物性のオイルでアウトバストリートメントをしましょう。美容オイルをつけることで、髪をドライヤーの熱ダメージから守ってくれます。髪から20センチ以上離す出典:byBirthドライヤーで髪を乾かすときは、速く乾かそうとして髪に近づけ過ぎていませんか?それでは髪や頭皮にダメージを与えてしまうため、髪から20センチ以上離してドライヤーを当てるようにしましょう。一ヶ所に風を集中させるのではなく、ドライヤーを軽く揺らしながら当てるのがポイントです。短時間で乾かすための順番ドライヤーを髪に当てる時間を短くするためには、短時間で乾かす必要がありますよね。できるだけ速く髪を乾かすには、効果的な乾かす順番があります。髪が密集している後頭部はもっとも乾きにくいため、まずは後頭部から乾かしはじめましょう。そして、髪の根元を中心に乾かしていきます。頭皮付近の髪が乾けばOKなので、毛先は多少濡れていても大丈夫です。完全に乾く前に冷風で仕上げるドライヤーで髪を乾かすときは、完全に乾く前に冷風で仕上げるのがコツです。毛先まで完全に乾かしてしまうと、髪の水分量が少なくなり、髪のパサツキの原因になります。乾く直前でドライヤーを冷風モードに切り替え、髪全体に当てることでキューティクルを閉じる効果も期待できます。サラツヤ髪をキープするドライヤーの選び方では、サラツヤ髪をキープするには、どのようなドライヤーを使えば良いのでしょうか?ドライヤーの選び方と、いくつか商品をご紹介します。速乾性のために風量の強いドライヤーを選ぶ髪を傷めないためには、速く乾かすことが条件でしたよね。速乾性を期待するなら、風量が強いドライヤーを選ぶことが大切です。髪を乾かすのは、熱よりも風のほうが効果的なのです。ReFa「リファビューテック ドライヤー」 この投稿をInstagramで見る ReFa【公式】(@refa_mtg)がシェアした投稿 – 2020年 7月月3日午前12時30分PDT 「リファビューテック ドライヤー」は、ドライヤーの熱ダメージを軽減するために、低温設定になっています。低温にもかかわらず、速乾性も期待できるのがおすすめポイントです。髪ダメージのケア機能があるドライヤーを選ぶ頭皮や髪のダメージを抑えるには、ケア機能が付いているドライヤーを選ぶようにしましょう。たとえば、以下のようなケア機能のあるドライヤーがおすすめです。マイナスイオン冷風スキンモードマイナスイオンは切れ毛や乾燥から髪を守るため、適度な湿度を与えることで静電気を抑える効果があります。また、完全に乾く前に冷風で仕上げるため、冷風モードが搭載されているドライヤーを選びましょう。スキンモードとは、顔に当てて美肌効果が期待できる美顔器のような機能。髪だけでなく肌までケアできたら、スゴイですよね。テスコム「コラーゲンイオン ヘアードライヤー」 この投稿をInstagramで見る テスコム ビューティ【ヘアアイロン・ドライヤー】(@tescom_beauty)がシェアした投稿 – 2020年 6月月1日午前2時00分PDT テスコムの「コラーゲンイオン ヘアードライヤー」は、その名の通りコラーゲンを排出する機能の付いたドライヤーです。コラーゲンは美肌効果があるのはもちろん、髪にも良い効果を与えてくれます。お風呂上がりは肌が乾燥しやすいので、スキンモードで顔に当ててみると、しっとりとした肌を実現してくれるでしょう。重量が軽めのドライヤーを選ぶドライヤーを使う時間はできるだけ短くするといっても、髪が乾くまでにはそれなりの時間がかかります。そのため、できるだけ重量が軽めのドライヤーを選ぶことが大切です。毎日使うものなので、機能性だけでなく、使いやすさもチェックするようにしましょう。カドークオーラ「ヘアドライヤー(BD-E1)」 この投稿をInstagramで見る cadocuaura カドークオーラ(@cadocuaura_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月5日午前5時28分PST カドークオーラ「ヘアドライヤー(BD-E1)」は、見た目がコンパクトでちょっと変わったフォルムをしています。ドライヤーの風の吹き出し口が短く、重量が軽く作られているのです。しかし、軽さだけがメリットではなく、速乾性も期待できることがポイント。使いやすさで選ぶならおすすめです。髪を傷めないドライヤーでサラツヤ髪をキープ!髪を傷めないドライヤーの使い方と選び方についてご紹介しました。サラツヤ髪をキープするには、髪を乾かす前のタオルドライや、美容オイルでアウトバストリートメントをするのもおすすめ。髪や頭皮にダメージを与えないように、速乾性や機能性の良いドライヤーを選びましょう。
2020年08月09日「キープ量産男子」……今回は女性を囲い込んでキープする、いわゆる「ダメ男」に分類されるだろう男子の特徴をご紹介します。「男子には狩猟本能があるため、色んな女の子を側に置いておきたいものなのだ」なんて言う人もいるようですが……女子としてはキープにされてはたまったものじゃないでしょう。今回は、そんなキープ量産男子の行動パターンを3つご紹介します。あなたの周りの男子に当てはまってはいませんか?さっそく見ていきましょう!■ 頻繁にくる中身のないLINE頻繁に「今何してるの?」や「久しぶりー!」といった中身のないLINEをしてくる男子っていませんか?そして結局それ以上、出かけたり、遊んだりには発展しない……こんな男子はキープ量産男子かもしれません。中身のない近状報告やあいさつだけのLINEは、定期的に連絡をあなたと取ることで関係性を保っているだけの可能性があります。こういった連絡を取ってくる男子は、あなたとの関係発展や真剣交際をするつもりはなく、あくまであなたとの関係性の距離を離したくはないというだけでしょう。連絡が届いたとしても、「また、来たな」くらいに思っておくのが無難かと思います。■ 適当に「今度ごはんでも」と言ってくる頻繁な中身のない連絡に加えて、キープ量産男子がしてきがちな連絡が「あまり行く気の無いごはん連絡」でしょう。たとえば、「今度ごはんでも」、「今度飲みいこ」、「今度遊びいこっか」……など。結局行かないことが多いのも特徴でしょう。実際に行くことになったとしても、サクッと短時間の解散が多いはず。もし、気になる彼に「キープ量産型男子疑惑」があるなら「最近忙しいからなー」など、1度断りの連絡を入れるのが良いでしょう。それでもまた、同じように定期的な誘いの連絡をしてくるようであれば、関係性の継続のために、とくに意味もなくしてくる「キープ連絡」の可能性大。一方で、断りを入れたあとに「じゃあ来週の金曜日は?○○ちゃんの好きな海鮮のお店行けたらなって思ってるんだけど」……といった具体的な日時やお店を提案してくるようであれば、あなたは彼にとってキープではなく優先度の高い女子かも。彼のちょっとした連絡から本気度を見抜くことができるでしょう。あなたの大切な時間をキープ量産男子に使ってしまわないよう、しっかりと見極めをしてみてください。■ パターンを繰り返している「軽い食事の誘い」がきて「短時間の食事」にサクッと行き、「今日は楽しかったね」というLINEがくる……こんな繰り返しが、パターン化してきたら要注意でしょう。あなたはキープ量産型男子に「キープ済み女子」だと認定されている可能性大です。彼の中ではあなたと過ごす時間は楽しいものかとは思いますが……その先に発展する相手としての優先順位はかなり低いと言えるでしょう。お友達としてお付き合いしていく分には良い関係を築けるかもしれません。しかし、あなたが「恋に発展させたい」と考えているのであれば、要注意。彼に思い切って告白してみるなど、パターンを脱するための行動を早目に起こす必要があるでしょう。■ おわりに恋愛において、相手の行動をすべて鵜呑みにするのは危険です。なぜなら、あなたの恋心を踏みにじるようなダメ男が潜んでいる可能性もあるから。しっかりと見極めをして、あなたと本当に幸せになれる男性を見つけていくのがオススメです。(お坊さん恋愛コーチさとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月24日気になる相手とは付き合っているのと同じくらいラブラブ!だからこそ彼とは両思いなはず…でも、何度デートしてもなかなか告白してくる気配がないとなると、もしかして都合の良いキープ要員にされているかも?と不安になってしまいますよね。彼とは両思いだと思っていたのにどうして…と嘆く前に、次の恋はキープ女子にはもうならない方法を知っておきましょう。相手の言いなりにならない恋は盲目という言葉がありますが、都合の良いキープ要員の女性は相手の男性が好きなあまり、何でも相手の言いなりになりがちです。もっと自分を好きになってほしいからといって都合良く合わせてばかりいると「この女は何でも自分の言うことを聞いてくれる」と、男性は相手を追うのをやめてしまいます。はっきりいえば、調子に乗り始めるんですね。本命として彼女にしたい!と彼を思わせるには、彼との間に多少の距離をおいておくことが必要となってきます。(1) 彼の誘いを優先しない好きな人からのお誘いはつい嬉しくて都合良く予定を合わせてしまいがちですが、まずは自分の予定を優先するようにしてみましょう。友達や仕事の予定が入っているのであれば、先約を優先に。予定が何も無いのであれば、趣味や、家族関連の予定を入れてみるのも効果的です。この作戦は彼に「この女性は思い通りにならない」ことを解ってもらうのが目的。会いたい時は前もって早めに予定を入れてもらうよう、向こうからアポイトメントをとらせましょう。また、断る回数が多ければ他の人からも人気がある印象を与えることもできるので、次第に相手は焦って、女性として丁寧に扱うようになるはずです。(2) 返信のタイミングを考える彼からのLINEに返信するタイミングをコントロールするのも効果的な駆け引きの「引き」のテクニック。好きな人からのLINEには、嬉しくてすぐに返信しがちになってしまいますが、自分の予定を優先しながら返信するようにしてみてください。ただし、この時わざと返信を遅らせるようにすると、相手に駆け引き感が伝わってしまいます。なので、本当にある自分の予定を優先しながら返信のタイミングで返すのがおすすめです。一度引いたら二度と誘ってもらえない、連絡が来なくなるかも…と不安になるかもしれませんが、男性はキープ要員の女性を簡単に手放したりはしません。むしろ返信が遅いことに焦って追ってくる男性が多いので試してみてくださいね。身体の関係にならない都合の良いキープ要員の女性は、身体の関係後になってしまうことが多いです。相手と心も身体も結ばれた気持ちから、女性はより相手を好きになってしまうので、つい全てが彼を中心に回りだしてしまうのです。しかし残念ながら男性の中では「付き合わなくてもヤレる女」と認識されて、セフレ扱いに道が傾きだしてしまいます。彼女としてきちんと付き合うまでは身体は許さない!プライドを持って自分を大切にしましょう。(1) 昼間に会うデートをする彼と夜の時間帯にお酒込みのデートばかりをしていては、酔った勢いで身体の関係に流されやすくなります。アルコールはリラックス作用もありますが、男女共に制欲を刺激するので要注意な飲み物なんです。なので、彼とのデートは昼間に会う約束を多くしてみましょう。ランチデートや夕方までのデート等、時間を短く区切ってデートするのがおすすめ。相手の満足度を腹8分目にすることで、もうちょっと一緒に過ごしたい!と思ってもらうことが目的です。エッチ無しの2人での時間が楽しいと思ってもらえれば、例えすでに身体の関係があったとしても相手から追ってくるようになります。(2) 身体の関係を上手に断って焦らす相手から身体の関係を求められたとき、断ったら二度と誘ってもらえないかも…と心配になるかもしれませんが「エッチできそうで、できない」と焦らしを入れることも実は駆け引きでは効果的なテクニック。「明日仕事で早く起きる必要がある」 「生理中だから今日はゴメンね」 と、次回ならアリかも?という断り方や、 「付き合った人としかエッチしないって決めている」 「身体の関係に対してはけっこう真面目だよ」 と、ハッキリ相手に伝えるのも○。相手に合わせた断り方を使い分けて「手に入りそうで入らない」ギリギリの状態で上手に相手を焦らしましょう。常に恋愛の主導権は自分が握っていると意識しておくことがポイントとなります。自分磨きをする都合の良いキープ要員にされているということは、現時点で彼女として正式にお付き合いするには足りない部分がある場合がほとんど。なので、原点にかえって自分磨きを行いましょう。 ダイエットや美容に取り組んで外見を磨いたり、趣味や仕事など自分の内面を磨くのも効果的ですね。ただし、すべてを相手の好みにする必要はありません。まずは、自分自身が自分を好きになるように磨いていきましょう。 自分で思えるほど素敵な女性に成長したら、周りの男性からの誘いは確実に増えます。 自分をキープ扱いしてくるような彼よりもっと素敵な男性との出会いもあるかもしれません。 また、魅力的な女性になれば相手が焦るのは目に見えていますよね。 その時こそ男性にきちんと告白させて、愛される彼女になりましょう。大人の恋愛は、告白無しで進むことが多いですが、2人の関係を先に進めたいのであれば正式なお付き合いかどうかはハッキリさせる必要があります。 都合の良いキープ女子のままでは、それ以上の関係に発展することは難しいので、まずはキープ要員を卒業して正式にお付き合いすることを目指しましょう!
2020年07月18日胸を張るだけで後ろ姿美人になれる!背中やお腹まわりの筋肉が衰えると、正しい姿勢を保つことがむずかしくなり、いつの間にか姿勢が悪くなってしまいます。姿勢が悪いと代謝が低下し、太りやすくなってしまうのです。また、姿勢が良くなれば背中の脂肪を落とすことができ、後ろ姿美人にもなれるのです。そんなうれしい効果が期待できる「胸張りストレッチ」について見ていきましょう。姿勢を良くして代謝アップ出典:byBirth「最近、何だか太りやすくなった」と感じている人は、もしかしたら姿勢の悪さが原因かもしれません。姿勢が悪いと骨盤にゆがみが生じ、骨盤を支える筋肉が衰えてしまいます。筋肉の衰えは代謝の低下を招き、太りやすくなってしまうのです。姿勢を良くする「胸張りストレッチ」をすることで、骨盤まわりの筋肉を鍛え、代謝を良くして痩せやすい体になる効果が期待できます。背中痩せで後ろ姿美人に出典:byBirth姿勢が悪いと背中が丸くなり、背中に脂肪がつきやすくなります。とくに年齢を重ねると、いつの間にか背中に脂肪がついていてビックリすることがあります。また、デスクワークの人は座っていることが多く、姿勢が悪くなりがちです。「胸張りストレッチ」をすると、背中を伸ばして姿勢が良くなることで、代謝がアップするだけでなく背中痩せの効果も期待できます。背中や肩、首などの血行を良くする「胸張りストレッチ」で、後ろ姿美人を目指しましょう。胸張りストレッチでバストアップ効果も出典:byBirth美しいバストは、女性の象徴ですよね。でも、日頃から胸のストレッチをする習慣がないと、胸の血行が悪くなり、バストダウンや垂れ胸の原因になります。そもそも胸の血行が悪くなってしまう原因は、姿勢の悪さが関係しています。しかし、胸張りストレッチの効果は、姿勢を良くすることやダイエットだけではありません。胸張りストレッチには肩甲骨をほぐす効果があり、これがバストアップに効果テキメンなんです。バストアップには胸の血行を良くすることが大切ですが、バストのちょうど裏側にある「肩甲骨の血行」も深く関係しています。肩甲骨の血行が良くなることで、バスト周辺の血行も促し、結果的にバストアップ効果も期待できるメリットがあります。後ろから見ても、前から見ても、正真正銘の美人を目指して「胸張りストレッチ」をやってみましょう。胸張りストレッチの方法「胸張りストレッチ」は、胸を張り、肩甲骨やバスト、背中の血行を良くするストレッチです。簡単なので、ちょっとしたスキマ時間や仕事の合間などに行うこともできます。お風呂上がりに行えば、さらに効果がアップします。2つのストレッチをご紹介しますが、2つの動作はつながっているので、一度に両方行うのが効果的。ぜひ胸張りストレッチにトライしてみてくださいね。骨盤のゆがみを改善するストレッチ出典:byBirth女性は骨盤がゆがみやすく、放っておくとさまざまな不調を引き起こす原因になります。姿勢が悪くなるだけでなく、お尻のたるみや足太りなどの原因にもなってしまうのです。骨盤のゆがみを改善するためには、突発的にストレッチを行うのではなく、毎日少しずつ行うことが大事。ここでは簡単なストレッチをご紹介しますので、ぜひ毎日行ってみてください。両足を肩幅よりやや広めに開いて立ちます。両手を後ろで組み、膝を軽く曲げます。腕はできるだけ高い位置をキープしましょう。体を左に傾けながら、両腕は右方向に振ります。次に、体を右に傾けながら、両腕を左方向に振ります。これを30秒間くり返し、それを2セット行いましょう。頭の位置はできるだけ動かさず、両手はリズミカルに振るのがポイントです。腰をひねる動作が加わることで、ウエストを細くする効果も期待できます。姿勢改善とバストアップに効果的なストレッチ出典:byBirth普段から猫背になりやすい人は、背中にぜい肉がたっぷりたまっている可能性があります。背中の脂肪は食事制限だけではなかなか改善できないため、「胸張りストレッチ」がおすすめです。姿勢改善とバストアップに効果的なのはもちろん、背中痩せにも効果が期待できます。後ろ姿美人を目指すなら、欠かせないストレッチですよ。両足を肩幅よりやや広めに開いて立ちます。両手を後ろで組み、膝を軽く曲げます。このスタートポジションから少し前傾姿勢になり、背中を軽く丸めます。今度は胸を張るようにして、上半身を起こします。このときに、両腕はできるだけ高い位置にキープしましょう。これをリズミカルに30秒間くり返し、それを2セット行います。下半身はできるだけ動かさず、上半身だけを動かすことがポイントです。呼吸を止めずにくり返すことで、脂肪が燃焼しやすくなります。胸張りストレッチはスタイル美人への第一歩!背中痩せや姿勢改善、バストアップや骨盤矯正に効果のある「胸張りストレッチ」についてご紹介しました。とっても簡単なストレッチなのに、こんなにたくさんの効果があるなんて何だかお得ですよね。運動不足で体が硬くなっている人は、とくに効果的です。毎日の習慣にしてスタイル美人を目指しましょう!
2020年07月18日遊び人の男性に捕まったり、キープにされてしまったりする女性は、何か原因があるのかもしれません。「この子はキープでも問題ない」と思わせるような言動を取っていないか、一度チェックしてみてください。そこで今回は、男に「キープでも大丈夫だな」と思われる原因を紹介します。■ 「熱烈アピール」をしている「ものすごく好きアピールをしてくる女の子は、遊び相手にしても平気かもなって、ちょっと思っちゃう。ぞっこんな感じが伝わってくるので…」(30歳/男性/音楽関係)好意を伝えることは、男性の心を揺さぶり、あなたのことを意識させるとても大事な行動です。でも、あまりにも熱烈のアピールをしてしまうと、「これだけ好きならキープでもいいだろう」なんて、調子に乗らせることになるかも。好きな気持ちを多少は示しつつ、男性に追わせるような形にできると、きっとあなたに夢中になってくれるでしょう。■ 「遊ばれた過去」を暴露する「『昔、6股をかけられたことがある』って言ってた女の子がいて、そのときは色々と考えちゃいました。もしかしたら俺もイケるかもって…」(28歳/男性/飲食)「いつも浮気されちゃうんだよね」とか「気づいたらキープにされてた」なんて話を、場を盛り上げようとして言うこともあるかもしれません。ただ、男性に遊ばれてしまった過去を下手に暴露したりすると、「俺の浮気相手にもできるかも」なんて男性に思われてしまう危険性も…。「浮気されても許しちゃう」といった発言も、同様の危険度があるので、あまり男性の前では言わないほうがいいでしょう。■ あまり「自己主張」をしない「自分の意見とかを言ってこない女の子だと、こっちも図に乗ってしまう。浮気とかしても、そこまで怒られたりしないんじゃないかなって…」(31歳/男性/イベント制作)控えめで自己主張ができないタイプの女性は、遊び目当ての男性に狙われやすいかも。言いたいことがあっても、それを飲み込んで我慢してしまうので、男性としてはやりたい放題にできるのでしょう。控えめなのはおしとやかで決して悪いことではないので、悲しい思いをしないためにも、芯だけはちゃんと持っておくようにしてくださいね。■ 結局「言いくるめられる」「なんだかんだいって、最終的には言いくるめることができる子は、遊び相手にもしやすいです。口車に乗せられちゃいやすい感じですかね」(30歳/男性/アパレル)キープの女性を作るような遊び慣れた男性は、口がうまい人も多いです。そのため、不満や文句を言ってきても、言いくるめることができる女性であれば、「なんとかなるだろう」と感じるもの。これだけは譲れないということは、絶対に折れないようにしないと、なし崩し的に都合よく利用されることにもなりかねないですよ。■ おわりに男性を図に乗らせてしまうような言動を取ると、いいように利用される危険性も出てきます。いくら好きであっても、好き勝手にやらせるような状態にはしてはいけませんよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月11日■ブラジャーの着け方、正しいですか?バストのコンプレックスやプロポーションの悩みはあっても、毎日身に着けるブラジャーについては無関心。これではせっかくの努力も悩んでいる時間も無駄になってしまいます。きちんと自分に合ったブラジャーを正しく着けると、背中や二の腕がすっきりスリムになっていきます。バストサイズが2カップアップするのも夢ではありません。毎日あたりまえにしている「ブラジャーを着ける」動作を美習慣に変えて今すぐ美しくなりましょう!ブラジャーが自分に合っているかどうかチェックを!・バストの脂肪がブラカップに収まっていない・背中や脇、お腹など、ブラジャーからはみ出た脂肪がある・肩ひものストラップに指が2本入る余裕がない・ブラジャーの中心が浮いている・ブラジャーのワイヤーが肌に当たって痛い・ストラップやアンダーがキツい、または苦しい・腕を上げ下げしたり、上体をひねったりしたときにブラジャーがずれる・裸の状態でもバストの輪郭・バージスラインがきれいに出ていない・ブラジャーを着けた状態でも裸の状態でも、バストの位置が低く、形が美しく保たれていないこれらの項目が「はい」だった場合、ブラジャーの着け方が間違っていることが大いに考えられます。なんとなく着けているブラジャーを正しい着けるようにして、ブラジャーをあなたを美しく魅せるためのBEAUTYアイテムへと変えましょう!■バストを美しくする正しいブラジャーの着け方体を90度に倒すまずは、体を90度の角度に倒して、肩ひもを通します。次に、アンダーを胸の下(バージスライン)に合わせてホックを止めます。重力で背中の脂肪がバストの方に流れるので、この脂肪を逃がさないようにブラジャーを着けましょう。あらゆる贅肉を集めてカップへIN!手を後ろに回し肩甲骨が届くあたりから二本指でギュギュギュっと、アンダーベルト下部の背中の脂肪をカップに収めていきます。体が硬くて手が届きにくいときは、片方ずつ行うことがおすすめです。持ってきた脂肪はバストの下のカップに収めます。続いて肩ひもを通ってカップに手を入れ、脇の後ろまで手を回し、アンダー上部の脂肪を肩甲骨あたりからつかんでカップへ入れていきます。このとき、集めた脂肪はデコルテの上にふわっとのせます。二の腕の脂肪も元はバストの脂肪です。二の腕の付け根の脂肪をこぼれないようにしっかりつかんで、この脂肪もデコルテの上にのせましょう。バージスラインを決める!しっかり脂肪をカップに収めることができたら、バージスラインを決めてアンダーの位置をしっかり押さえ、ゆっくり体を起こします。このとき肩ひもをぐっと持ち上げて、アンダーの位置をキープできるように、ストラップを調節します(指2本分の余裕を持たせる)。バストの間と下にはみ出している脂肪があればカップの中に入れ込みます。はみ肉をしっかりカップにおさめながら、丸い形を作るようにイメージして形を整えます。てこの原理でバストUP!!最後に、肩甲骨の下くらいにアンダーベルトがくるように引き下げます。テコの原理でバストアップし、肩甲骨の可動でブラがずれてしまうことを軽減します。最初は慣れないことも多いと思いますが、習慣にしていくと、脂肪が動きやすくなり形も整うようになってきます。重要ポイントは・思いっきり脂肪を集めてカップの中へ入れ込む。・一定の位置でバージスラインを決める。・こまめに形を整える。ブラジャーの着け方ひとつで驚くほど体が快適になり、プロポーションが美しくなるのです。■ブラジャーの着け方次第で、あなたはもっと美しくなるブラジャーはバストの形をつくる器です。脂肪はもともと流動性が高く、さらに30代・40代以降のバストは脂肪が柔らかくなるので、きちんとケアしなければ、あちこちに流れて体のラインが崩れてしまいます。しかし、脂肪には記憶形状する効果があるので、毎日、正しくブラジャーを着けることを習慣にして、トイレに行ったときなど、こまめに流れた脂肪をバストへ戻してあげると、みるみるうちにきれいに整っていくのです。正しくブラジャーを着けている限り、何歳でも何歳までも美しくなれるのです。
2020年07月10日1品3役の多機能マスカラ株式会社コーセーは「カールキープマジック」を、2020年9月16日に全国のドラッグストアや量販店などで発売する。同製品は、長時間綺麗なカールを保ち、1品で3役(マスカラ下地、トップコート、マスカラ)の機能を備えた多機能マスカラだ。カーラーを使わなくても、まつげをしっかり綺麗にカールし目もとを強調。汗や水に強いウォータープルーフタイプで、自然なカールと仕上がりを約10時間持続させる。色は、透明感のある「クリアブラック」を採用。通常のマスカラとして使用すると、抜け感のあるまつ毛になり、マスカラ下地やトップコートとして使用し重ね付けすると、ほどよくボリュームのある盛りまつ毛に仕上がる。また、ロング&ボリューム機能も兼ね備え、重ねて使用してもむらにならない。ツバキオイルやスクワラン配合により、まつ毛をやさしく保護する。「クリアレッドカラー」を限定発売さらに、限定品として「カールキープマジック R」も同時に発売。透明感のあるクリアレッドカラーで、ニュアンスを変化させ、印象深い目もとへと仕上げる。どちらも無香料で、重ね付けの際、どんなマスカラにもにじまず使いやすい。(画像はプレスリリースより)【参考】※コーセーニュースリリース
2020年06月28日コーセー(KOSÉ)から、1本3役を担う“マルチタスクマスカラ”「カールキープマジック」が登場。2020年9月16日(水)より、全国のドラッグストア・量販店で販売される。上向きカールを10時間キープコーセーの「カールキープマジック」は、アイラッシュカーラーを使わずとも、まつげを自然にカールし、約10時間キープしてくれる新作マスカラ。マスカラ下地やトップコートとして使用することもでき、1本3役を担う。まつげ保護成分配合で、汗・水・涙に強いウォータープルーフタイプ仕様なのも、嬉しいポイントだ。通常のマスカラとして使用すると、目もとをナチュラルに強調した“抜け感まつ毛”に。マスカラ下地として使用した後に、手持ちのマスカラを重ねれば、長時間上向きカールを保った“ほど盛りまつ毛”に仕上げることができる。限定クリアレッドも定番カラーは、透明感のあるクリアブラック。発売時には、限定カラーとしてクリアレッドの「カールキープマジック R」も展開する。透明感のあるレッドカラーが、ナチュラルでありながらニュアンスのある印象深い目もとへと導いてくれる。【詳細】・カールキープマジック 900円+税(編集部調べ)<新商品>・カールキープマジック R 900円+税(編集部調べ)<限定品>発売日:2020年9月16日(水)販売店舗:全国のドラッグストア・量販店【問合せ先】コーセーコスメニエンス お客様相談室TEL:0120-763-328
2020年06月25日年齢とともに太りやすくなる体にSTOP!出典:byBirth年齢を重ねていくと、気になってくるのが体型のことではないでしょうか?年齢とともに太りやすくなるのは、さまざまな体の機能が徐々に低下してしまうからです。たとえば筋肉が衰えると、代謝が低下して太りやすくなってしまいます。また、年齢とともに血行が悪くなったり、腸内環境が悪化したりすると太りやすくなるだけでなく、健康面でも不安が出てきてしまいますよね。今回は、太りやすくなった体にSTOPをかけて、美ボディを手に入れるためのポイントを伝授します。美ボディを手に入れる食事のポイントまずは、食事のポイントからご紹介しましょう。食事は毎日のことなので、ちょっとしたポイントを意識して続ければ、思いのほか効果が実感できるはずですよ。単品メシをやめる出典:byBirthランチは時間が限られているため、サっと済ませられる丼物やパスタ、チャーハンやピラフなどの単品の食事になりがちです。しかし、単品の食事は糖質が多く、栄養が偏りがちになります。また、糖質は体への吸収率が良く、脂肪になりやすい性質があります。そのため、太りやすい体をつくってしまう恐れがあります。今日から単品メシをやめて、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。1品の量は少なめで、おかずの数を増やせば自然と栄養バランスの良い食事を摂ることができます。お弁当なら、少量ずつ色々なおかずが入っている「幕ノ内弁当」がおすすめです。夕食は寝る3時間前までに食べる太りやすい体をつくる原因の1つは、夕食の時間が遅くなることです。寝る前に食べると太ることはわかっていても、残業で遅くなれば夕食が遅くなりますし、寝る前にどうしてもお腹が空いてしまうこともあるかもしれません。しかし、食べたものが消化しないうちに寝てしまうと、脂肪になりやすくなってしまうのです。そのため、できるだけ寝る3時間前までに夕食を済ませることをおすすめします。ゆっくりとよく噛んで食べる早食いは太るもとになるため、ゆっくりとよく噛んで食べることがポイントです。よく噛むことで満腹中枢がはたらき、少ない量でも満足できるようになります。また、お腹が空いているときは肉やごはんなどのメインから食べたくなりますが、食べる順番も大事。まずは野菜を食べて、その後にメインを食べることで太りにくくなると言われています。発酵食品を積極的に摂る出典:byBirth痩せやすい体をつくるためには、腸内環境を整えることが大切です。便秘になるとお腹がポッコリするだけでなく、体がむくんで太りやすくなります。腸内環境を整えるためには、発酵食品を積極的に摂って腸のはたらきを活発にしましょう。美ボディを手に入れる運動のポイント次に、運動のポイントについてご紹介します。美ボディをキープするために運動をしている人は多いと思いますが、効率よく痩せるにはポイントを押さえることが大切です。太ももの筋肉を発達させる出典:byBirth太ももの筋肉は、体の中でも大きな筋肉です。大きな筋肉を鍛えることで代謝が良くなり、痩せやすい体をつくることができます。比較的鍛えやすい部位なので、太ももの筋肉を発達させる運動を取り入れていきましょう。おすすめは「スクワット」です。スクワットは下半身全体を鍛える効果があり、脚やせやヒップアップにも効果的。とっても効率のよい運動なので、ぜひ日課にしてみてください。インナーマッスルを鍛えるインナーマッスルとは、体の内側にある目に見えない筋肉のことです。インナーマッスルを鍛えると美ボディをキープできるのはもちろん、体を動かしやすくなるため運動する苦痛が減ります。インナーマッスルを鍛えるには、「プランク」と呼ばれる体幹トレーニングがおすすめ。20~30秒でできるので、自宅での運動に最適です。プランクのやり方出典:byBirth床で四つん這いになり、肘を床につけます。足を伸ばし、かかとから肩までが一直線になるように20秒キープしましょう。お腹が下がったり、お尻が上がったりすると効果が半減してしまいます。正しいフォームで行いましょう。全身運動を意識するピンポイントで筋トレすることも効果的ですが、それだけでは美ボディをキープできません。同時に脂肪を減らしていくことが大切なので、ウォーキングなどの全身運動を意識するようにしましょう。忙しいとウォーキングの時間を確保することがむずかしいですが、通勤時に歩くだけでもOKです。バスを使っている人は、徒歩にかえて歩く時間をつくるようにしましょう。明るい時間はできるだけ体を動かす痩せやすい体をつくるためには、自律神経を整えることも大切です。自律神経はストレスに関係しているだけでなく、体そのものの機能を左右します。自律神経を整えるには、明るい時間に活動し、暗くなってきたらリラックスすることが大切です。そのため、日中はできるだけ運動するようにしましょう。朝から夕方にかけて運動することで、代謝を高めて痩せやすくなります。エレベーターを使わず階段を使ったり、車を使わずに歩いて買い物に行ったりするだけでもOKです。生活習慣にも痩せるヒントが!食事と運動のポイントをご紹介しましたが、生活習慣にも痩せるヒントがあります。起きたら白湯を飲む出典:byBirthダイエットに効果的な「白湯」。起きたら白湯を飲むことで便秘を解消しやすくなり、内臓を温めて代謝を高める効果があります。湯船に浸かる代謝アップには体を温めることが大事。お風呂をシャワーで済ませている人は、湯船に浸かる習慣にかえるようにしましょう。ストレスを解消するストレスがたまると自律神経のバランスが乱れ、太りやすい体になってしまいます。そのため、こまめにストレスを解消することが大事。1日10分でも自分だけの時間をつくり、好きなことをして過ごすようにしましょう。また明日から頑張る気力がわいてくるはずです。いつまでも美しくあるために!年齢とともに太りやすくなる体にストップをかけ、美ボディをキープするコツについてご紹介しました。どれもちょっとしたことばかりなので、今日からでも実践できるのではないでしょうか?いつまでも美しくあるために、上手にボディメイクをしていきましょう!
2020年06月06日デートしたりキスしたり、体の関係もあったり......。なのに、付き合ってはもらえないいわゆる「キープ」の状態に悩んだことってありませんか?どうして彼女にはなれないの?彼はなにを考えてるの?と頭を抱えている人はたくさんいると思います。そんな人たちのために今回は、この「キープ」について、考えてみたいと思います。「キープ」は、もしかしたら相手のせいではなく、自分から名乗り出ている可能性があるので、ひとつひとつ注意しながら見てくださいね。■◼キープされやすい人って?男女問わず、キープされてしまう人の多くは、・自分に自信がない・自分の意志がない・相手を好きという気持ちが強すぎるなどの特徴があります。基本的に、キープされてしまう人は恋愛体質で、相手に依存するタイプの人。相手に嫌われることを恐れて、ちょっと無理なわがままも受け入れてしまったり、相手の要求にNOと言えなかったりする傾向があるんです。自信のなさや意思の弱さから安易に体を許し、都合のいい存在になってしまうんですね。また、相手への気持ちが強すぎる場合は、キープと分かっていながらも、“幸せ”と感じてしまう傾向もあります。一緒に居られれば本命になれなくてもいい!という気持ちが、こうした「キープ」といういびつな恋愛の立ち位置を生んでしまうんです。■◼キープにされやすい時期がある実は、キープされてしまう恋愛は、「大失恋のあと」に起こることも多いんです。大失恋のあとは、自信がなくなり傷ついているため、誰もが自分の価値を認めてほしいもの。だけど、同時に深い信頼関係を結ぶのを無意識に恐れているため、「付き合ってはいないけど、デートやセックスをする」ということが起こってしまうんです。「必要とされている!」と感じることで、自分の存在価値を見いだしたい。でも、深いつながりは傷付きそうで怖い・・・というアンビバレントな深層心理がそこにはあるんですね。「キープ」という、いびつな恋愛のかたちは、精神的に弱っているときほど生まれがちなものなんです。■◼男がキープをするのは「めんどくさいから」たいてい、キープする人は相手に対して、「嫌いじゃないけど付き合うのは面倒。でも、手放すのは惜しい」と感じていることが多いと思います。そして、その「惜しい」の多くは「体」や、いつ連絡しても会ってくれるという「お手軽さ」。まれに、何かしらのトラウマからキープが何人もいて恋人は作らない、という男性もいますが、「単に都合がいいから」というのが理由としてはやっぱり多そうです。キープから彼女への昇格はかなり難しそうですが・・・。もし、本気で付き合いたいのなら、まずは相手との距離を取ることだと思います。頻繁に会わない、会ってもセックスしない、いきすぎたワガママをきいたり、食事をおごらない。そうすることで、彼に自分の存在を真剣に考える猶予を与えられますし、本当にあなたが大切なら、距離を置かれた意味を考え、気持ちが変わる可能性もあります。それでも彼から「付き合おう」の言葉がない、連絡がこないというときは、残念ながら彼にとって、それまでの存在に過ぎなかったということ。悲しいけれど、相手にとって都合のいい存在であり続けるのは、いつまでたっても「キープされる恋愛」から抜け出せないですし、自分の価値を落としてしまうことにもなるのですっぱり諦めたほうが良さそうです。そんな恋にしがみつかなくても、あなたを愛してくれる人は他にいます。■◼キープされる恋愛はやめようキープされる女子の特徴と心理、いかがでしたか?ハッとする部分があるけれど、自分で距離を置くのが難しいときは、友達に相談するなどして、自分の現状を客観視して行動をみなおしてみてください。男性に依存する人間関係から正して、いい恋愛をしてくださいね!(白石結衣/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月22日「40〜50代になるとバストの形崩れが加速しますよね。これは、女性ホルモンの分泌が減少し、乳腺よりも脂肪の比率が多くなるから。若いころより“胸を守ってあげよう”と言う意識を持つことが大切です。自分に合ったナイトブラをつけることで、おろそかになりやすい就寝時にしっかりと胸をサポートし、アンチエイジング効果を得ましょう」そう語るのは、バスト美容家の中村ひろ美さん。更年期にさしかかった女性にとって、ナイトブラの果たす役目は大きい。中村さんは、「ビギナーはぜひ、適切なものを選び、その心地よさを実感してほしい」と話す。今、さまざまなメーカーから種類豊富に売り出されているナイトブラ。読者世代に向け、選び方のポイントをこうアドバイスしてくれた。「更年期は自律神経もアンバランスになるので、育乳を目的とした体を締めつけるものや眠りをさまたげるブラはおすすめできません。ゆったりしたナイトブラでケアしてあげれば、眠りの質も向上し、自律神経の安定にもつながります」若いころとは違い、ボディメークのしすぎは、見た目はきれいでもストレスを招いてしまうことがあるので注意が必要だという。「大人の女性にふさわしく、自分らしさを生かしたボディラインをイメージするほうが素敵ではないでしょうか」そしてもう1人。「日中につけるブラと同様、ナイトブラも年齢の変化に伴い、選び方は変わってくるもの」と話すのが、ランジェリースタイリストの中根菜穂子さんだ。「体重は変わらなくても、ブラのサイズは年齢とともに変わってきます。定期的にフィッティングをして、今の自分の胸に合ったジャストサイズのものを、そして、ターゲット層が大人向けであるブランドを選ぶことも大切です」さらに、更年期世代の女性の胸は柔らかく流れやすいので、まとめて包み込んでくれる、面積の広いブラが適している。「50代でもハリのある美しいバストを保ち続けている方はいますが、それには適度な運動、栄養バランスのとれた食事、そして適切な下着選びが大事です。ナイトブラも気が向いたときにつけて眠るのではなく、毎晩継続することでエイジングをゆるやかに遅らせることができます。理想は3枚を用意し、ローテーションすると消耗をのばせるでしょう」(中根さん)使い心地、デザインなどでお気に入りを見つけ、新習慣にしよう。「女性自身」2020年5月26日号 掲載
2020年05月20日気になる彼の言動で、自分のことが好きなのかと勘違いしてしまうことは、恋愛の場面ではあるあるな話。しかし、両思いだと勘違いして、自分がキープ女子だった時のショックは計りしれないですよね…。キープ女子が本命女子だと勘違いしてしまう男性の言動を紹介します。「俺のこと理解してる」「俺のことを理解してる」などの、わかってくれてて嬉しい系の言動は危険です。言葉だけ聞くと、自分が彼の一番の理解者であると思わせる言葉だからです。思わず自分は本命女子なのだと勘違いしてしまいそうになりますが、遊び慣れた男性が口にしやすいので注意が必要ですよ。相手を頼りにしているように見せることで、女性の母性本能をくすぐれると無意識に彼はわかっています。そのため、このような言動をする男性は、仕事の愚痴を言いやすい特徴があります。自分を慰めてくれる女性であれば誰でも良いと思っていて、平気で弱味を見せる傾向があるので気をつけてくださいね。「自分をさらけ出したのは初めて」急に男性がフレンドリーな態度で迫ってきたら、キープ女子にしようとしていると注意が必要です。特に飲み会の席などで、男性と二人きりで話しこんだ後は気をつけてください。「こんなに自分をさらけ出したのは初めて」と相手を特別視するような言動をとってきます。彼から特別扱いされたようなことを言われると、自分は本命女子なのでは…本気で好きなのでは…と勘違いしてしまいそうになりますが、本当に自分をさらけ出すような話は飲みの席ではしませんよね。例えよく喋るようであったり、悩みを話していてもそれはアルコールの力。誰にでも話している可能性が高いので、さらりと流しましょう。こちらが本気になっても、後になって「飲み会の席だし、酔っていたから」と苦しい言い訳をされることがあります。「俺ら相性がいいよね」運命系の言動をとる男性には必ず副音声がついているので、口説かれているように感じても勘違いしないようにしましょう。例えば「運命の出会いは信じてる(誰かとね)」などには、相手の裏の言葉を読みとる能力が必要になってきます。もちろん「俺ら相性がいいよね」の言動も恋愛として相性が良いと言っているわけではないので、安易に受けとらないようにしてくださいね。一見すると、付き合おうと言われているような気になりますが、男性は本命女子に軽く告白のような言動はとりません。なぜなら、本気だからこそ例え冗談でも「それはないでしょ」と断られた時ショックだからです。しかし、キープ女子に言われても傷つきはしないので、平気で相手が勘違いするようなセリフを口にすることができてしまうのです。
2020年05月09日男子のあごって、意外と目がいきやすい部位。しゃくれていたり割れていたり、四角かったり……さまざまな形ですよね。でも、実はこのあごの形から、その人の持つ本性を見抜くことが可能なのです。そこで今回は、彼のあごの形から「彼の本当の性格」についてご紹介いたします。■ あごが長くしゃくれた彼…執着心が強く好き嫌いが激しい好みがハッキリしており、好き嫌いが激しく執着心が強いタイプ。一度言いだしたらテコでも動かない面もあるでしょう。協調性に欠ける部分が前面に出すぎると、変わり者と言われてしまうところもあるので、心をほぐして彼に合わせると素直になるはず。一度親しくなると長く付き合いを保つため、好き嫌いもだんだんとマイルドになるかも。好きな人のためなら徹底的に尽くす傾向もあり、意外な相手と恋に落ちる可能性も。■ あごが尖っていて狭い彼…心配性で思い込みが激しい性格的に怖がりで心配性であることが多く、自分の魅力を信じきれていない部分があるようです。本当は思い切れば恋も実るはずなのに、途中で諦めてしまう癖がつきやすいので、むずかしそうな恋は諦めてしまいがち……。経験を積むと少しずつ自信がついてきて、意外な自分に気づけるはず。芸術方面や文筆方面で活躍している異性とご縁があるでしょう。共通の話題が恋の花を咲かせて親しくなれると言えます。■ あごが丸く引っ込んでいる彼…朗らかでサービス精神旺盛寛容かつ気持ちの良い性格で、恋人にサービスすることが好きなようです。やや見栄っ張りな部分もありますが、誰からも愛されるタイプですね。ただ、交際費にお金をややかけすぎる傾向があるので、デートとは言え少し節制したほうが良いでしょう。無理をせずに謙虚な姿勢で恋人に接すると運を掴むことができるはず。■ あごが四角くエラが張っている彼…エネルギッシュで頑固者思い込むととことん自分の意見を通すタイプ。意志が強いのはいいことですが、何かにつけてキツイ言動をとってしまうところがあり、そのために女子が引いてしまうことも……。言葉をオブラートに包む癖をつけ、優しい物言いを心がけてくれればマイルドな印象になり、関係も良好に。人づきあいでやや判断が甘いところがあるので、しっかり相手を見る目を持つことが大切。一歩引いてあげると円満です。■ おわりに実は顔の部位の中において、あごは人徳を表す部位。とくに下あごは“富”を意味し晩年運をあらわすところ。性格による寿命や人間関係運、そして不動産運がわかるのです。下あごが豊かな男子は、ちょっと野暮ったいように感じますが、実は面倒見がよく多くの人に好かれる好人物。反面、下あごが削げたように小さい男子は、モデルみたいで洗練された印象ですが、忍耐力に欠け薄情な面があるとされます。気になる男子のあごがどんなあごだったのか……思いだしてみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月21日ひと吹きでメイクの仕上がりを長時間キープするフィックスミスト2020年4月22日、「MAKE UP FOR EVER」より、ひと吹きでメイクの仕上がりを長時間キープするフィックスミスト「ライトベルベットエア」が販売される。「MAKE UP FOR EVER」は、「LIFE IS A STAGE」が合言葉の、実用的かつ機能的な製品がそろうことでメイクアップアーティストやメイクファンに人気の、フランス・パリ発のメイクアップブランド。「mewy(ミューイー)」な仕上がりの「ライトベルベットエア」「mewy(ミューイー)」とは、表面はさらっとマットで、内側は自然にうるおっていることをいう。「ライトベルベットエア」は、超微粒子のミネラルパウダーを均等に放出することでテカリを抑え、自然な「mewy」にしてくれるミストスプレーだ。さらに植物性エキスも含まれており、過剰な皮脂を減らすことでマット効果を高め、テカリを26%も抑えるため、美しいソフトフォーカス効果が得られる。ロングラスティング効果があるフィックスミスト「ライトベルベットエア」は、汗ばんできてもテカリを抑え、メイクを落ち着かせることができる。ポリマー配合でメイクをフィックスさせ、肌のべたつきを防ぎながら、軽い感覚に仕上げてくれるミスト。保湿成分も豊富に含み、付け心地も快適だ。価格は、100ml3800円(税抜き)、30ml1800円(税抜き)。(画像はプレスリリースより)【参考】※MAKE UP FOR EVER 公式ホームページ
2020年04月20日気になる男性から「今何してる?」とLINEが送られてきたらドキッとしますよね。でも実はキープしたいだけの女性に送られることも多いんです。ここではその理由についてまとめています。単に寂しかったから男性は寂しくなったとき、はっきりと「寂しい」と口に出したりはしません。そのかわりに、相手をしてくれそうな人に連絡をとって「今なにしてるの」と聞くのです。寂しいから構ってほしいという合図です。ただし、声をききたくなった相手が“本命の相手”とは限りません。自分が好きな人というよりもむしろ、自分に好意をもっていて相手をしてくれそうな人にLINEで連絡をとるのです。本命の人には、寂しい気持ちのまま連絡をする、というその場しのぎの対応はしません。異性に癒されたいと思っているから疲れることがあったり不安になったりして、優しい言葉をかけてほしいと思ったとき、男性は「今何してる」というメッセージを送り構ってもらおうとします。相手が「どうしたの?」と聞き返してきたら、自分の悩みを打ち明けてきいてもらいたいと思っているのです。そこには異性に話をきいてもらい癒されたいという心理が隠れています。本命の女性には弱い姿を見せたくありませんから、この場合声をかけられるのはキープの相手であることが多いのです。ヒマだったから単にヒマだったから「今なにしてる」とメッセージを送るケースもあります。このようなLINEをひんぱんに送る男性は、時間が空いたらLINEを触る…という行動パターンができあがっています。ですから、ほかの人にも同じようなLINEを送っている可能性が高いのです。しょっちゅう連絡が来るからといって、自分のことを特別気にかけているとは限りません。いつも話に乗っていると、「この人はいつでも相手をしてくれる」とさらにキープ扱いされてしまうこともあるので、注意しましょう。悩み事を相談したいから悩みごとがあり、もし手が空いていたら相談にのってほしいと思ってLINEを送ってくるケースもあります。ほかの女性との関係が上手くいっておらず、同性の意見をききたいと思っている場合もあるでしょう。悩み相談にのってほしい気持ちはありますが、特別な相手だと意識しているわけではなさそうです。むしろ、相談したいという対象こそが本命である可能性が高そうですね。自分の存在を思い出してほしいから多くの男性は、できるだけ多くの女性から好意を寄せてもらいたいと思っています。そのため、マメな男性は定期的に自分の存在を思い出してもらうために、連絡をとってくることもあります。このようなかけひきができる男性は非常にモテますが、「自分は好意をもたれているのかも…」と勘違いしてしまう女性が多いのもまた事実。「今何してる」と定期的に送ってくる相手には気をつけましょう。
2020年04月06日本命の女性に見せる言動と、キープの女性に見せる言動は、大きく違ってくるものです。その違いに気づかないままでいると、都合よく利用されてしまう危険性もあるでしょう。そこで今回は、男が「キープ女子」に見せる言動を紹介します。■ 「暇なとき」しか連絡しない「自分が暇になったときにだけ連絡してくる男は、遊び目当てなのがバレバレ。本命の相手にそんなことするわけないですしね」(23歳/女性/アパレル)普段から定期的に連絡をするわけではなく、暇になったときにだけ連絡をするのは、キープの相手に見せる典型的な行動。誰も遊ぶ人がいなかったり、本命相手に断られたりしたから、あなたに連絡をしているのかもしれません。本気で好きな女性には、こまめに連絡もするでしょうし、誘うにしてもちゃんと予定を聞いて手順を踏むはずなので、そういった丁寧さが感じられない場合は要注意ですよ。■ 「深い話」はしない「プライベートな話とか仕事の話とかを聞いても、なんとなくはぐらかす男性は危険ですね。色んなことがバレちゃわないようにしているのでしょう」(26歳/女性/IT)あまり深い話をしたがらないというのも、男性が遊び相手の女性に取る行動の典型かも……。色々と教えてしまうと、今の関係が発覚したときに面倒なことになる、という防衛本能が働いているのでしょう。例えば、仕事や家族のことを聞いてもはぐらかされたり、家に行こうとしても拒まれたりすることが多いのなら、本命視はされていない危険性が高いですよ。■ すぐ「家」に行く「なんだかんだと理由をつけて、とにかく家にばかり行こうとする男はエッチがしたいだけ。彼女だなんて全く思っていないでしょうね」(31歳/女性/飲食)キープの女性とは、「エッチ」が目当てでつながっている男性がほとんどです。そのため、デートもそこそこに、会えばいつもすぐに家に行こうとしたがる男性は、まさにあなたのことはキープをしている状態なのかもしれません。デートに工夫が全くなく、いつも同じことをするだけなのであれば、結局はエッチをすることしか頭にないのでしょうね。■ 「親身」な感じがない「会話をしていても、なんか真剣みがなくて、いつも上の空の様子。私が遊び相手にされていたときは、男性はそんな感じでしたね」(30歳/女性/メーカー)本気で好きな女性との会話であれば、男性も真剣に聞くでしょうし、色んな意見も言うものです。でも、キープの女性の話は、軽く聞き流したり、適当に返事をしたりすることも多いかも……。例えば、相談や悩みを打ち明けても、親身に答えてくれる感じが全くないのなら、そこまで大事には思われていないということですよ。■ おわりに大事に大切に思ってくれている感じがしない場合は、ちょっと注意をしたほうがいいです。そのくせ、エッチだけはしたがるような男性は、簡単には受け入れてはダメですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月04日彼女持ち男性を振り向かせるのは、容易ではありません。ゼロではなくマイナスからのスタートですが、キープ要員からの大逆転劇を起こしましょう。まずは今カノがどのような女性なのかを確認する彼女持ちの男性を振り向かせるために必要なのは、敵、つまり彼の今カノについての情報をまず仕入れることです。スポーツの経験がある方ならご存知かもしれませんが、試合に勝つためにはまず相手のことを徹底的に研究しなくてはなりません。そして、相手の強みや弱みを洗い出すのです。同じように、今カノに関する情報を、いろいろなツテを利用して収集します。実はこの情報、あなたが彼女となってからも役に立ちます。例えば、今カノとよくデートに出かける場所がわかれば、あなたが彼女となってからはデートでその場所を避けられますね。今カノがモンブラン好きだとわかれば、彼にケーキをプレゼントするならモンブランを外してショートケーキを選べばいいわけです。彼が過去を思い出してしまうシチュエーションをなるべくつくらないようにするために、これらの情報はとても重要です。今カノより、自分が勝っている部分はどこかを確認する彼女の情報が集まってくると、あなたが想像していた以上に素敵な女性で「あぁ、これなら勝てないな」とか「好きになってくれるなんて無理かもな」とか考え、自信がなくなるかもしれません。しかし、彼女にはない魅力をあなたは持っているはずです。その魅力で勝負しましょう。例えば、今カノはピアノの腕前がプロ並みだとします。あなたはピアノを習ったことすらなかったとしたら、なんだか最初から負け犬の気分にもなりますよね。それならば、違うフィールドで勝負したらいいだけです。ピアノはできなくても、「仕事にとにかく打ち込んでいる女性」が輝かないはずがありません。そもそも彼にとってピアノができるかどうかはあまり重要なポイントではなく、仕事に打ち込んでいる男性は、同じように仕事に打ち込んでいる女性の方に魅力を感じることも多いです。あなたが勝負できる部分はどこでしょう。自信を持って彼に接してください。積極的に攻める大逆転劇を巻き起こすためには、少々手荒な方法を使ってもいいので積極的に攻めましょう。彼と二人きりになることがあれば、さりげなくボディタッチをし、会話の中では彼のことを、これでもかと言うほどほめましょう。彼女がいることを知らないふりをしてデートに誘うのもいいかもしれません。とはいえ、今カノに関するありもしない悪い噂を流すのは少し心が痛みます。積極的なアプローチは、案外届くものですよ。いつの間にか、彼はあなたに心を惹かれて、今カノとの別れを選ぶでしょう。
2020年03月10日「痩せたい。でも、胸が小さくなるのはイヤ!」という女性の願いを叶えるダイエット方法について解説します。間違った食事制限や運動によるダイエットはバストダウンの原因になるため、正しい方法でダイエットとバストアップを同時に叶えましょう!痩せながらバストアップすることは可能なの?「痩せると胸が小さくなる」というのは女性の間では常識ですが、ダイエットとバストアップを同時に叶えることは可能なのでしょうか?そもそもダイエットをして胸が小さくなってしまうのは、胸が脂肪でできているから。とくに、間違ったダイエット方法で痩せると、胸も小さくなる可能性があります。つまり、正しく健康的にダイエットすれば、胸が小さくなるのを防ぐことは可能なのです。ポイントは、ダイエットとバストアップの両方に効果のある「エクササイズ」と「食事」を意識すること。この2つを意識して、痩せながらバストアップを叶えましょう!ダイエットとバストアップを同時に叶える方法痩せることばかりにフォーカスすると、バストダウンしてしまうことがあります。そのため、バストアップ効果のあるエクササイズと並行して、ダイエットを進めていきましょう。大胸筋を鍛えるエクササイズ出典:byBirth大胸筋を鍛えると垂れ胸を予防し、バストを高い位置にキープできます。見た目にも美しく、バストアップに効果的。また、大胸筋は体の中でも大きな筋肉なので、代謝を高める効果があります。痩せながらバストアップするには、大胸筋を鍛えるエクササイズを取り入れましょう。膝をついた状態でプッシュアップ(腕立て伏せ)両手を肩幅に開き、四つん這いになります。膝の位置をやや後ろに下げ、肘を曲げて上半身を床に近づけます。これを10~20回くり返しましょう。プッシュアップとは、腕立て伏せのこと。お尻から頭まで一直線になるようにキープし、背中が丸まったり、反ったりしないように注意しましょう。ウエストのくびれをつくるエクササイズ出典:byBirth美しいボディラインを目指すなら、ウエストのくびれは欲しいですよね。くびれをつくることで、バストとウエストに差ができ、胸の大きさが際立つようになります。足上げひねりエクササイズ仰向けになり、両手を横に広げます。右足を上に上げ、伸ばしたまま体の左側の床につけます。そのまま右足を戻し、今度は体の右側の床につけます。5回くり返したら、左足も同様に行います。床に足がつかなければ、できるところまででOK。背中が床から離れないようにすることがポイントです。ストレッチ効果のあるエクササイズなので、ウエストの血行が良くなり、くびれ効果があります。有酸素運動なら水泳がオススメ出典:byBirth有酸素運動はダイエットには効果的ですが、やり過ぎると胸の脂肪まで落ちてしまう可能性があります。そこでおすすめなのが、水泳。水泳は大胸筋を鍛えながら脂肪を燃焼できるため、胸を残して痩せるのに効果的な有酸素運動の1つ。水の抵抗によって消費カロリーがアップし、全身の筋肉を適度に鍛えることができます。そのため代謝アップにも効果的。体が冷えてしまうことだけは注意が必要なので、終わったらお風呂で温まりましょう。バストアップ効果のあるタンパク質を摂取ダイエットとバストアップに効果的な食べ物の中でも、とくにおすすめなのが「タンパク質」。タンパク質は筋肉を増やし、代謝をアップさせてダイエット効果を高めます。タンパク質の中でも、バストアップ効果が期待できるのは「大豆製品」。大豆製品には「イソフラボン」が含まれていて、女性ホルモンと似たような働きをする効果があります。低カロリーなのでダイエットにも効果的。これぞ、ダイエットとバストアップを同時に叶える食材です。ビタミンEとボロンも摂取すると効果的出典:byBirthタンパク質以外の食べ物では、「ビタミンE」と「ボロン」を摂るとダイエットとバストアップの両方に効果があります。アーモンドなどに含まれる「ビタミンE」には、血行を促進する効果があり、代謝アップやバストアップに効果的。また、キャベツなどに含まれる「ボロン」には、女性ホルモンの分泌を増やす効果があるためバストアップに効果的です。キャベツには食物繊維が豊富に含まれているので、ダイエットにもオススメの食材です。ヨガ出典:byBirthヨガにはリラックス効果があり、ホルモンバランスを整えてくれます。ストレスは、ホルモンバランスを乱すのでバストアップの大敵。そのため、ストレス対策としてもヨガはオススメです。ヨガにはストレッチ効果もあり、血行が促進されることで代謝アップ。ダイエットとバストアップの両方に効果があります。体を温める体を温めることは、女性にとって良いことづくし。そもそもバストダウンや太りやすい体質は、女性に良くある「冷え性」が原因になっている場合も多いのです。体が温まると血行が良くなり、代謝がアップして痩せやすい体をつくることができます。また、血行が良くなることで女性ホルモンが胸まで届きやすくなり、バストアップにも効果大。毎日のお風呂をシャワーで済ませている人は、湯船に浸かってじっくり体を温めましょう。朝起きてから「白湯」を飲むのも効果的。朝から体がポカポカになって目覚めも良くなり、活動的に過ごせるようになりますよ。バストダウンの原因になるダイエット方法バストダウンの原因になるダイエット方法の中でも、とくに気をつけたいポイントについてご紹介します。ランニングなどの胸が揺れる運動運動すると代謝がアップして痩せやすくなりますが、運動の種類によってはバストダウンの原因になります。とくに、胸が揺れる運動はNG。胸が揺れると「クーパー靭帯」というコラーゲン組織が損傷し、バストダウンや垂れ胸の原因になります。そのため、ランニングなどの胸が揺れる運動には気をつけましょう。運動するときには「スポーツブラ」をつけて、胸が揺れないように予防することも大切です。過度な食事制限出典:byBirth痩せることを考えたとき、真っ先に思い浮かぶのが「食事制限」。たしかに、食事を減らすことで摂取カロリーを抑え、痩せる効果は期待できます。とはいえ、むやみに食事を減らすダイエットはNG。過度な食事制限は栄養不足を引き起こし、代謝の低下やバストダウンの原因になります。ダイエットとバストアップの両方に効果のある栄養を摂りつつ、バランスのとれた食事を適量食べることが大切です。エクササイズと食事に気をつけて、痩せながらバストアップを目指そう!「痩せたい!」と「胸を大きくしたい!」を同時に叶えることが女性の願い。せっかく痩せても胸が小さくなってしまったら、美しいボディラインをキープできなくなってしまいます。ポイントは、エクササイズと食事を意識すること。「胸を揺らさない運動」と「バストアップ効果のあるエクササイズ」、そして、ダイエットとバストアップの両方に効果のある「タンパク質」を摂取して、美しいボディラインを目指しましょう!
2020年03月06日結婚と1口に言っても、その生活スタイルは非常にさまざまです。そこで今回は、さまざまな結婚生活の種類をご紹介します。法律婚の共働きまずは法律婚の共働きからです。法律婚の場合は夫・妻どちらかが筆頭者となり新戸籍を編製するため、筆頭者でない方は名字が変わります。名字の変更に伴って行わなければならない手続きが複数あることも特徴です。なお、共働きは2馬力であるため、収入に余裕があり金銭面における心配が少ないことも特筆すべきでしょう。ただし、2人とも働いているため、家事・育児の役割分担をしっかりしておかないと、どちらか一方に大きな負担がかかり、揉め事に発展する可能性があります。法律婚の専業主婦・主夫法律婚における専業主婦または専業主夫という生活スタイルもあります。これは、夫・妻のうちどちらかが家庭内で専門的に家事・育児などを行い、どちらかが収入を得るため仕事を行うという生活様式です。現在は共働きもポピュラーですが、こちらの専業スタイルも根強い人気があります。家事・育児を担当する方は、自分で仕事をし収入を得なくて良いというメリットがあります。ただし、外出の機会の減少にともない、人とのかかわりなども減ることにストレスを感じる可能性があります。なお、仕事に出る方は家事・育児の大部分を任せて仕事に集中できるというメリットがあります。ただし、自分の収入が家庭を支えているというプレッシャーもかかるでしょう。事実婚事実婚は法律的な手続きを取らない結婚の形です。婚姻届を提出しないため、どちらかの名字が変わることもありません。万一別れた場合にも戸籍に何か記載されるわけではないので、気楽な結婚生活を送りたい方に向いていると言えます。ただし、パートナーの財産の相続権がないなど、法律婚では認められている権利が適用されない場合があります。別居婚(通い婚・週末婚)夫婦それぞれ別の家で暮らすのが別居婚です。同居するとどちらかの通勤が不便になってしまうからという仕事に絡む理由から、結婚してもお互い縛られない生活を送りたいという気持ちによる理由まで、別居の理由はさまざまです。なお、別居婚に似ているもので、お互いが会いたいときに会う「通い婚」、週末だけ同居する「週末婚」などもあります。結婚のスタイルは人それぞれ。自分の生活スタイルとぴったり合うような人と結婚するのがおすすめです。
2020年03月04日バストの研究から生まれた新しいブラジャー株式会社ワコールは、2020年2月下旬に「ワコール」「ウイング」の両ブランドから、バストを重力から守ってケアする「バストケアBra」を発売する。同商品は、重力によるバストの皮ふへの負担を軽減し、バストの形を美しく保つことができるボディケア領域の新しいブラジャーだ。無重力状態でバストへの負担をゼロに同社がバストにかかる重力について研究したところ、何気ない普段の生活の中でもバストが大きく動いて下へ引っぱられ、皮ふが伸ばされる姿勢をとっていることがわかった。しかし、無重力状態での実験では、バストの底面が上がり、皮ふが伸ばされず、上下左右のボリュームも均一になることが判明した。この研究から生まれた「バストケアBra」は、カップの内側にバストを無重力状態に保つ「バストケアシート」が設置されているのが最大の特徴だ。この「バストケアシート」は、立っている時は下側に、前かがみの時は上側に、というように常にバストの動きに逆らって働きかけてくれるため、バストの形を丸くキープすることができるのだ。つけるだけで気軽にバストケアができる同商品に、バストを美しく維持したい女性からの注目が集まりそうだ。ワコールブランドからは、全国の百貨店・専門店・チェーンストアにて発売する。カラーは全5色、希望小売価格はA~Cカップが5,800円(税別)、D~Fカップが6,300円(税別)。ウイングブランドからは、全国のチェーンストアにて発売する。カラーは全4色、希望小売価格はA~Bカップが4,400円(税別)、C~Dカップが4,700円(税別)、E~Fカップが5,000円(税別)。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ワコールのプレスリリース
2020年02月26日都合の良い返事や身勝手な反応がLINEで多いなら、それは彼があなたを軽く見ている証拠!どんなLINEが危険なのか、都合のいい女性に男性がとる特徴的な言動を5つ紹介します。当てはまるところが多いなら、彼との関係を見直してみましょう。今、会える?と合流のお誘い好きな男性からの誘いは嬉しいものですよね。でも、男性側の都合だけで呼ばれるLINEには要注意です。昼間のデートはしないのに飲みの誘いで夜の時間帯にばかり連絡をしてくるようなら、急な呼び出し要員として軽く見られています。キッパリ断ってもっと良い相手を探しましょう。やっぱり可愛い、と持ち上げてばかりの軽い内容好意を匂わせるけれど関係を進展させるような言葉は言ってこないなら、良い関係にはなれないことが多いです。相手が本当に奥手なだけだったら好意的な言動を頻繁に取ることもしないので、こんなときは遊ばれていると考えるのが自然です。真剣な話をしてこない相手は友達よりも下の扱いで十分です。遊ばれるほど安い女じゃないと関係を絶ちましょう。突然のキャンセルもLINEで一言、仕事が入った相手のことを軽んじている男性は、たとえデートの約束をしていても急に面倒になって断ってきます。断ってくるだけならまだいいですが、仕事が入ったなどとLINEで一言だけ伝えてくる男性もいますよね。ちゃんと相手のことを考えている男性だったら、電話で謝って別の日に埋め合わせをしたいと言ってくるはずです。デートをキャンセルしても何もフォローしない男性は、女性との関係を重要だと考えていません。早めに目を覚まして、次の相手を見つけましょう。今送るとこだった、と決まって調子の良い返事あまりにも連絡がないからとこちらから男性にメッセージを送ったら、「今ちょうどLINEするとこだった」と調子の良いことばかり言う人いますよね。キープしているだけの相手だから、忘れてしまっているわけです。こういう男性は会う約束を忘れていることも多いです。そんな大切に扱ってくれない男性は除外しましょう。何を送っても同意、俺もそう思ってたやりとりは面倒だけど関係は保っておきたい、そんな男性は決まってLINEの返事を当たり障りなく済ませようとします。どんなLINEをしても、俺もそう思ってたとメッセージがきたら警戒しましょう。同調しておけば解決すると短絡的に考えている証拠です。不毛な時間をこれ以上過ごさないように距離をとりましょう。
2020年02月12日前田ゆかが、お気に入りのマスカラを紹介2020年1月8日、モデルの前田ゆかは、「キープ力!」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。キープ力が高く、パンダ目にならない優秀マスカラを紹介している。前田ゆかが絶賛するマスカラは、MICHIKO.LIFEの『フォルトリスマスカラ』。これまでにいろんなマスカラを試したが、このマスカラほどキープ力があるものはなかったとしている。前田ゆかは熊本県出身。(株)スペースクラフトに所属し、モデルとして活動している。光文社の「STORY」及び「美STORY」のレギュラーモデルを務める他、広告やカタログでも活躍している。著書には『スーパーで毎日買う食材だけで美人になる!』がある。藤原美智子がプロデュースする優秀マスカラ前田ゆかがキープ力を高く評価する『フォルトリスマスカラ』は、1本で「ロングマスカラ」「カールマスカラ」「ボリュームマスカラ」「マスカラベース」「まつげ美容液」の5役を担う。2種類のファイバーを配合することで、まつげ1本1本の美しいカールを実現している。希望小売価格は4,400円(税込み)。MICHIKO.LIFEオフィシャルサイトにて購入することができる。(画像は前田ゆかオフィシャルブログより)【参考】※前田ゆかオフィシャルブログ※(株)スペースクラフト※MICHIKO.LIFEオフィシャルサイト
2020年01月14日キープ女子の一人なんて嫌!本命になりたい!大好きな彼に対してそう思うのは当然のことでしょう。彼を本気にさせる恋愛テクニックを伝授しちゃいます。自分を磨く彼に本命になってもらいたいなら、まず自分を磨くことから始めましょう。ダイエットで綺麗になる、ヘアスタイルを変える、お肌のお手入れを怠らないなど、外見を磨くことは必要です。綺麗になって彼を振り向かせましょう。また外見だけじゃなく、中身を磨くことも大切です。恋愛以外にも夢中になれる趣味を見つけたり、資格を取るために勉強したりすることも自分磨きです。何かに夢中で頑張っている姿って素敵だし、キラキラしていて魅力的ですよね。そんなあなたを見た彼は、頑張っている姿に心打たれるはずです。都合の良い女にならないキープされているなと思ったら、まずは都合の良い女になっていないか考えてみましょう。彼から連絡がくるとすぐ反応してしまったり、彼の予定に無理に合わせようとしたりしていませんか?彼にとったら、自分の言うことを何でも聞いてくれ、自分に合わせてくれる都合の良い女になっているかもしれません。逆に、連絡が来てもすぐ反応しない、すぐ誘いに乗らないなど、駆け引きをしてみましょう。なかなか誘いに乗らないあなたのことが気になり始め、振り向かせようと彼が本気になってくるかもしれません。自分の意見をしっかり持つ自分の意見をしっかり持った女性に魅力を感じる男性は多いと思います。他人の言うことに従うばかりでは、この子は中身がないのかなぁと思われ本命の地位につくのは難しいかもしれません。また、彼に対しても意見をきちんと伝えられるようにしましょう。彼が「この子になら何でも話せるし相談したいな」と思えるようになってくれれば、そのような関係から本命になれるまでそんなに時間がかからないでしょう。他の男性の存在をチラつかせてみるこれはちょっと高度なテクニックかもしれませんが、彼にヤキモチを焼いてもらう作戦です。彼が見ている前で、他の男性と仲良くしてみたり、他の男性の話をだしてみましょう。他の男に取られたくない!と焦った彼が、あなたを振り向かせようと本気を出してくるかもしれません。ただし、あまり他の男性と仲良くしすぎると逆効果になって離れていってしまうかもしれないので、やり過ぎには注意しましょう。
2020年01月10日付き合っている彼が自分をキープと本命のどっちだと考えているかって、本人には直接聞き辛いことですよね。そんな時に会話や行動から判断できるポイントについて解説します。本命とキープでは行動が違う本命の女性とキープの女性では、デートにおける行動が変わってきます。本命の場合は大切にしたいという思いから男性もやや緊張感を持って接します。デートでも安易にホテルに行くだけのものになったりすることはなく、きちんと散歩やショッピングなどのゆっくり一緒に時間を過ごすデートを、付き合いが長くなった後でも継続的に続ける傾向にあります。しかし、キープの場合は、会う機会があっても1日中のデートではなく、夜の食事のみ、またはホテルばかりとあまり女性との時間を大切にしてくれない傾向があります。これは付き合ってからの期間が長くなればなるほどその傾向が強まり、最初こそデートを良くしていたのに最近は肉体関係ばかりだと感じているなら注意が必要でしょう。会話にも扱いの違いは現れる本命とキープの違いは普段の会話にもよく現れます。キープの場合は万が一別れる事になってしまっても問題ないという気持ちがあるため、真剣な話などを避ける傾向にあります。表面的な会話が多く、会話そのものの機会も少なくなってしまうことが多いようです。あくまでキープなので男性としては労力をあまりかけずに今の関係を維持しておきたいためそのような傾向になりやすいのです。しかし適当に合わせる様な会話しかしないので、それが逆に会話そのものをスムーズにしてしまう事から、よくした会話の内容を吟味しないと見落としやすいので注意が必要です。逆に本命ともなると会話は相手のことを今まで以上に知ったり、逆に自分のことを知ってもらい受け入れてもらう事が、これからずっと一緒に居るためには大切になってきます。そのため世間話や流行の話だけではなく、お互いの過去や思い出や好みの話、好みや趣味の話などプライベートな事を話せる内容の濃い会話を好む傾向にあります。LINEなどのメッセージのやり取りも要チェックメッセージは離れているときも気軽に送り合える会話の手段ですが、キープの相手に対しては余計な労力にしかなりません。そのためメッセージの頻度が少ないなと感じたらキープにされている可能性を疑った方が良いでしょう。とはいえ男性は基本的にメッセージは短かったり、メッセージを送る以上は何か意味のある話題がなければいけないと考える人が多い傾向が見られます。ただ単に「今日は空が綺麗だった」や「今日はこんな嬉しいことがあった」というだけではメッセージを送るのに十分な中身がないと考えてしまうのです。しかし本命ともなると、メッセージのやり取りは手間ではなく楽しみの一つになります。そのため特に相手の反応が欲しくて特になんともないような「今日はいい天気だね」というようなメッセージでも、勇気を出して送る人が多くなります。メッセージ頻度が高いということはそれだけ男性が手間や時間を掛けたいと思っているという事の証明とも言えるでしょう。
2020年01月10日