不安やストレスを感じる状況では、自己肯定感が下がり、心の疲れを感じてしまうもの。そんなときに実践したい、自分を大切にする気持ちを高める、簡単なセルフケアをご紹介。日々の暮らしに取り入れて、心と体を癒しましょう。やさしく自分に触れてオキシトシンの分泌を促進。自分自身に触れたり、セルフハグしたり、皮膚にやさしい刺激を与えることによって、心と体を癒すケア法を教えてくれたのは、桜美林大学リベラルアーツ学群教授の山口創さん。「主な効果は、脳内ホルモンのオキシトシンの分泌によるもの。オキシトシンは幸福ホルモンや絆ホルモンとも呼ばれ、思いやりの気持ちで自分や他人に触れることで分泌されます。オキシトシンが分泌されると、副交感神経が優位になり、ストレスが軽減されるなどの効果があります」なぜオキシトシンを分泌させるのに「触れる」という行為が有効なのか。「皮膚は『露出した脳』と呼ばれるくらい、脳との繋がりが深い臓器。言葉をかけることと比べると、触れることは皮膚の感覚を伴うので、脳に大きな効果を届けることができるのです。やさしく触れたときの心地よさや安心感は、母親や大事な人に撫でられた感覚を蘇らせることから、オキシトシンの分泌に繋がると考えられます」ケア方法は、自分が取り入れやすいものを選んで続けるのがおすすめ。徐々に自分を大切に思えるようになったり、ストレスに耐性ができるなど、良い効果がたくさんあるはず!TRY IT!早速やってみよう!どのケア方法も、いちばん即効性を感じられるのは、ストレスを感じた直後。職場など外出先であれば、トイレの個室内など、誰にも干渉されない安心できる環境で行うのがおすすめ。また、夜寝る前などリラックスできる時間帯の習慣にするのも効果的。スージングタッチ自分にやさしい言葉をかけて慈しむ。ストレスや不安を感じたときに、今よりも気分が落ち込んでしまうのを防ぎ、日々のネガティブな気持ちを小さくするために行うケア。嫌な気持ちを感じたらなるべくすぐに「あれは仕方ないな」「ドンマイ、私」など自分に対して慈愛の言葉をかけてみよう。そして、大切な人を慰めるときに触れる触れ方で自分の腕や胸などにやさしく触れて。これを行うと、自分を慈しむ気持ちが芽生え、続けることで自分を大切にする気持ちが高まり、ストレスがあってもまた頑張ろうと勇気が湧いてくるはず。夜、寝る前に行うと、リラックス効果によって睡眠の質が高まるのでおすすめ。バタフライハグ左右交互に刺激を与えることで心を癒す。心が傷つくような出来事があったり、強い不安やストレスを感じたときに、右脳と左脳のバランスを整えて安心感を得るためのケア。まず両手を交差させて胸のあたりに置き、鎖骨に指先が当たるようにする。次に自分を落ち込ませる嫌な出来事を鮮明に思い出し、右手左手右手の順に、鎖骨を交互に1秒間隔で軽く叩く。5分間のバタフライハグを行うことで、精神を安定させるセロトニンが増加し、不安が軽減されたという研究結果も。これを繰り返していると、嫌な出来事を思い出しても感受性が薄らいでいくため、悲しみや落ち込みが和らぐのが感じられるはず。熱めのシャワーを浴びる皮膚に刺激を与えて心をリフレッシュ。ストレスや疲労が高まったときは、41~43°Cくらいのやや熱めのシャワーをゆっくり浴びると、皮膚が刺激されて心がリフレッシュする。シャワーは、頭胸腹脚の順に1か所につき30秒程度かけてから移動していくと、脳の広い面積を刺激することができ、皮膚感覚が覚醒される。特にストレスホルモンをつくる副腎がある背中の部分にはお灸のように集中的に、1分ほどかけることで、ストレスホルモンの分泌を抑えられ、ストレスから早く回復することができる。また、シャワーを足に当てたり、足湯をして、足だけを温めても全身浴と同様に血流が良くなる効果が。数息観ゆっくり息を数えて心を整えよう。心を整えるために、自分の息を数えながら呼吸をするケア。15分の数息観を行ったところ、副交感神経が高まり、リラックスして不安が低減し、脳がα波状態になって集中できることがわかっている。定期的に行うことでストレス耐性が高まり、リラックスしていても頭は冴えた理想的な状態に。数え方は、息を吸うときに「い~」と、吐くときに「ち~」とゆっくり頭の中で唱え、1から10まで数えたら、再び1に戻り、これをひたすら繰り返す。途中で雑念が湧き上がって数えてきた数字を忘れてしまった場合は、深く考えずに再び1から始めて。手を洗う不快なことがあったら手洗いでスッキリ!嫌なことがあった直後に手を洗うと、気分がスッキリして不安感が軽くなることがわかっている。これは、体の中にある不快な感情が水とともに洗い流されたような感覚を得られるためだと考えられている。仕事中など、ストレスや不快な出来事があったときは、なるべくすぐに緊急避難するように手を洗いに行こう。蛇口から水を流しながら、両手を水流の中に入れて、石鹸をつけてゴシゴシと擦り合わせると効果的。手を洗った後は、好きな香りのハンドクリームなどで心を癒しながら手肌を潤して。うがいにも同様の効果があるので、同時に行うのもおすすめ。フェイス・プレッシング自律神経の切り替えをスムーズに。朝晩、顔を軽くプレスして、自律神経の切り替えをスムーズに行うケア。朝、顔をプレスすると交感神経が優位になり、頭がすっきりして活力が湧いてくる。一方、夜寝る前に顔をプレスすると副交感神経が優位になり、導眠効果が期待できる。やり方はまず、両手のひらを両頬を包み込むように当てる。次に、両手で心地よい強さで圧をかけながらプレス。手は動かさず、そのまま30秒から1分ほどプレスしつつ顔の感覚を感じて。なるべく心を無にして、ゆっくりと呼吸をしながら顔の感覚に意識を向けるのがポイント。朝晩のスキンケアの最後の習慣にしよう。山口 創さん桜美林大学リベラルアーツ学群教授、博士(人間科学)、臨床発達心理士。共著に『オトナ女子のおうちセルフケア』(秀和システム)、著書に『最良の身体を取り戻す―ここまでわかった心身の深層』(さくら舎)など。※『anan』2022年7月6日号より。イラスト・obak取材、文・古屋美枝(by anan編集部)
2022年07月03日大好きな彼と付き合っていても、不安を感じることはあるでしょう。しかし男性のなかには、言葉よりも行動で愛を伝えるという人もいるようです。今回は、彼女を溺愛している男性の行動をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ スキンシップをする愛情が増すにつれて、スキンシップも増えていく傾向があります。デート中に手をつないだり、ハグしたり、肩にもたれかかったり……。触れ合っているだけでも安心感が強まるのだとか。不安を感じているときこそ、お互いにスキンシップを意識し合えるといいですね。■ 2人の時間を作る彼女を溺愛している男性は、どれだけ忙しくても彼女との時間を作ろうとするようです。隙間時間に会おうとしたり、会えなくてもこまめに連絡を欠かさなかったりと、忙しいからこそ彼女との時間を大切にするのだとか。会えない日々が続くと不安を感じやすいですが、彼がわずかな時間でも2人の時間を作ろうとしてくれるなら、それは愛だと思ってもいいかもしれませんね。彼の思いを想像し、大切にしていきましょう。■ 意見が合わないときは話し合うどれだけ仲がいいカップルでも、ケンカやすれ違いが起こることもあるでしょう。そんなとき、自分の意見を押し通そうとしたり、話し合いをしようしたりしない男性には要注意。彼女や今後の2人のことを思っているなら、お互いの意見を踏まえて結論を導こうとするはず。仲がいいときだけでなく、意見が違うときこそどんな反応をするのかチェックしてみるのがいいかもしれません。■ 素直に思いを伝える好きな人や恋人に対して、独占欲を抱くのは自然なことでしょう。しかしだからといって過度な束縛をするのは、お互いを苦しめるだけです。彼女を本当に大切にしている男性は、束縛するのではなく、心配の気持ちを伝えることが多いようです。飲み会に行くときには「気を付けてね」と言ったり、嫉妬したときには「不安になる」と言ったりして、きちんと素直に思いを伝えてくれるのは、溺愛ゆえなのかもしれません。■ 言葉よりも行動を見て!彼氏がなかなか「好き」と言ってくれないと、上手くやっていけるのか不安に感じるかもしれません。しかし彼の言葉だけでなく、行動に注目すると彼の気持ちがわかることも。彼の行動や態度などをすべてひっくるめて見極めるようにすると、愛が伝わってくるのではないでしょうか。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年07月03日アプローチしてきてくれた男性に対して、「本当に彼で大丈夫かな?」とちょっぴり不安を感じることって、あると思います。そのには、「彼は遊び人なのでは?」という類の不安もあるのではないでしょうか?そこで今回は、「好きになる前にダメ男を見抜きたい!」という人のために、じつは女遊びの激しい男性の特徴をご紹介します!■ 最低!名前を間違えられる日常的にたくさんの女性と遊んでいる男性は、今話している女性の名前を間違えてしまうということがけっこうあります。あなたもそんな経験はありませんか?「たまたまかな?」と思っても、やはり名前を間違えられたらよい気分ではありませんよね。「それ、誰なのよ?」とほかの女性の存在が気になってしまいます。でも間違えたとき、真剣に謝ってくれるようならまだ見込みがあるでしょう。逆に「ごめんごめん」と軽い感じで悪びれないようなら、その男性はやめておいたほうがよさそう。そのあとも間違いを繰り返されてますます不信感がわくかもしれません。■ 褒め言葉が嘘くさい褒めてくれるのはうれしいんだけど、なんとなく心がこもっているように思えない……。男性に褒められて、そのように感じることはありませんか?遊び慣れている「ダメ男」の場合、「とにかく女性を褒めて気を引こう」としていることが多いため、台本のようにスラスラと褒め言葉が出てくるもの。また、「気持ちがこもっていない」と感じるのは、具体的に褒めるよりも表面的な褒め言葉が多いためです。「かわいいね」「すごいじゃん」などは、誰にでも同じことが言えますし、具体性がないため、言われたほうもなんとなく心から喜べないのです。女性と真剣に付き合おうとしていない男性は、「褒め言葉=あいさつ程度」に考えていますから、あまり真に受けないほうがよさそうですよ。■ いつも急に誘ってくるいきなり「いまから来ない?」と当日に誘ってくることが多い男性も、「ダメ男」の可能性大です。とくに、あなたが前もって約束をしようとしてもにごすようならば、あなたが一番ではないことの表れかも。そのくせ相手からの誘いはいつも突然ならば、自分の都合を優先してあなたへの思いやりが感じられませんよね。まるで「空き時間ができて暇だから」と言わんばかり……。こういった男性の態度も、決して気分のよいものではないはずですよ。「嫌われたくないから」と流されないようにしましょう。■ 「ダメ男」に泣かされないために男性と接したときに、「心がこもっていない」「思いやりがない」と感じるならば、その「大切に思われていない」という直感は当たっていることが多いもの。口ではうまいことを言っても、あなたに本気ではない可能性が高いでしょう。最初に抱いた違和感は無視せず、「ダメ男」に引っかかって泣かないよう気を付けてくださいね。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年07月01日妊婦健診でおなかの赤ちゃんが口唇口蓋裂の可能性があると告げられたちょるりさん。大きい病院に行き、医師から口唇口蓋裂とその他の合併症について伝えられました。不安になるちょるりさんでしたが、医師からもらった「赤ちゃんのために一緒に心構えをしておきませんか? 」という言葉に励まされ、詳しい検査をおこない、義両親に報告をしに行くため車を走らせました。赤ちゃんは受け入れてもらえるのか……。そんな不安な気持ちを抱いたまま義両親宅へ。 赤ちゃんのことを伝えたらどんな反応をされるんだろう 抱えた気持ちとは裏腹に、明るくやさしい義両親の笑顔に胸が締め付けられ、余計に不安が募っていく。 義両親とお互いに近況を報告しあった後、赤ちゃんのことについて話を切り出した夫。夫からの話に、義両親がどんな顔をしているのか怖くて見ることができず、そのまま夫と一緒に頭を下げた。 そのとき、義母からでた言葉は……。 義両親がいい人たちだからこそ、余計にどんな反応をされるのか怖くなってしまい、義両親の顔を見ることができなかったちょるりさん。ちょるりさんの不安を知っているパパは、ちょるりさんよりも先に話を切り出してくれましたね。子どもが元気に、安心して生まれてきてくれるように一緒に考えて行動し、支え合っていける夫婦は素敵ですよね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子著者:マンガ家・イラストレーター ちょるり
2022年06月30日女性が彼氏の浮気を心配するのはよく耳にする話ですが、もちろん男性側も彼女の行動に不安を感じることもあるようです。どのような行動が、彼を不安にさせる可能性があるのでしょうか?実際に男性たちの意見や体験談を参考に、彼氏を不安にさせやすい行動3つをご紹介します。■ 前は頻繁に…「前は好きって言ってくれてたのに、最近はそれもないな~なんて思うと顔は平静を装ってますけど内心泣きそうです(笑)」(22歳男性/飲食)愛情表現は、お互いに慣れてくるほど減ってしまうものかもしれません。しかしそれが原因で、もしかして自分に冷めてきた?と感じる男性もいるようです。最近冷たくしすぎたかも?と感じたら、ぜひ彼に気持ちを伝えてくださいね。■ 彼女の口から…「子どもって思われるかもしれないけど、彼女の口から他の男の存在について聞くのは面白くない!彼女の一番でありたいのは当たり前のことだと思うんだけど?」(25歳男性/サービス業)「彼氏以外の異性の話」は、ただの世間話のつもりでも彼氏にとっては心をざわつかせる話題になりやすいようです。いつもの表情で話を聞いていたとしても、心の中はモヤモヤしている可能性があります。彼以外の男性の話題は、なるべく控えた方が得策です。■ 彼女が外で…「一緒に飲みに行くぶんには不安はないけど、友達と飲みに行くって言葉を聞くとドキドキするんだよな~なにもなきゃいいな!って思ってる」(24歳男性/介護)友達と遊びに行くのは問題ありませんが、お酒の席だと聞くととたんに不安に思う人もいるみたいです。飲みすぎて倒れてしまわないか、飲み会に男はいるのか、酔っ払いに絡まれたりしないか……などいろいろな不安が頭をよぎるようす。彼の不安を軽減させるためにも、外で飲む場合はどんな集まりなのかを詳しく教えておいた方がいいでしょう。■ 態度に出さなくても注意!不安な気持ちを態度に出さなくても、心にモヤモヤを抱えている男性もいます。自分は大丈夫!と思い込みすぎず、日々の行動や彼の言動に注目してみてくださいね。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月29日彼といい雰囲気だと思っているけれど、告白されない期間がしばらく続いている……。そんな状況では、彼が本気なのか、それとも遊びか不安になる女性は多いでしょう。そこで今回は、付き合う気のない男性にありがちな言動を3つご紹介します。■ 返信が遅れたLINEに謝罪がないいつもよりも返信が遅かったとき、彼のLINEの一言目はなんでしょう?「返信遅れてごめんね」など、遅れたことに対する謝罪があるなら、彼の誠意が感じられますよね。とはいえ、返信の速度を気にしていない場合もあるので、これだけで彼が本気でないと断定するのは避けるべきです。謝罪はなく、しかし「〇日にうち来て」など、こちらの都合を考えないメッセージを平気で送ってくるような場合なら、警戒を強めてもいいかもしれません。■ いつも自分がデートに誘っているデートに誘うのはいつもあなたからで、彼から誘われたことがないなら、一度誘うのをやめて連絡を待ってくることをおすすめします。彼の中に「彼女に会いたい」という気持ちがあれば、自分から時間を作って誘ってくるはず。もしそうでないなら、あくまで求められるから応えているだけで、好意があるわけではないのでしょう。また、仮に誘いがあったとしても、当日の夜などに急に呼び出される場合は、都合よく思われている可能性があるので要注意。■ あいまいな関係を保とうとするあなたから「付き合って」と言っても明確な答えを返さず、友達や両親にも紹介する様子がないなら、あいまいな関係を保ちたい証拠かも。仮に告白の前から関係を持っていたとしても、あなたを大切に思っているのなら、不安にならないように付き合っていることをはっきりさせるはずです。「もう少ししたら決めてくれるかな?」など、可能性の低い期待は持たない方がいいですよ。あなたの歩調に合わせて関係を進展させようとしない時点で、真剣に交際する気はないと考えるのが妥当でしょう。■ 彼の行動に誠意は感じられる?男性が本当に大切な相手にだけする行動があるように、どうでもいい女性だからこそ見せる態度というものもあるのです。期待させるようなことを言いながらも、誠実なふるまいが見られないのなら、遊びだけの関係である可能性は高いでしょう。早めに関係を見直して、次の恋に進むことをおすすめしますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月28日好きな男性へのアプローチに悩むのは、多くの女性が経験することでしょう。人それぞれ好みは違いますが、簡単にできる魅力的なふるまいを知っておけば、デートへの不安も解消できそうですよね。そこで今回は、男性の心をつかむ、モテる女性のテクニックを4つご紹介します。■ 食事中は楽しそうに男性は、女性の食事中のリアクションを意外とよく見ています。美味しそうに食べる女性には、親近感がわくと同時に、女性の喜びを感じて「おごって良かった」「デートに誘って良かった」と思うよう。食べ物への興味を示そうとハイペースで食べる必要はないので、笑顔で「美味しいね」「連れてきてくれてありがとう」と言葉を添えましょう。食事はデートに付き物と言っていい定番のシチュエーションなので、好印象を与えて有利に進めましょう。■ 待ち合わせで会ったら笑顔で手を振る男性の中でもデートの印象と言うのは、待ち合わせ場所で会った瞬間から決まるもの。その日初めて会った男性に笑顔で手を振り、またふと目が合ったときにも笑顔で返す。女性の好意がストレートに表現されたふるまいに、男性はドキッとするそう。気になる男性の目を見るのは恥ずかしいという人もいると思いますが、せっかくのチャンスを逃さないよう、勇気を出して実践してみてくださいね。■ 髪をサイドに寄せるツヤや潤いのある髪に、女性らしさを感じ、注目してしまう男性は少なくありません。そこでおすすめなのが、髪をサイドに寄せる仕草。片側に流すことで、首筋が見えてより色気を感じさせられるでしょう。暑いときや食事の前は自然にできるタイミングですし、さりげなくかき分けるだけでも十分に効果的ですよ。■ バッグをきれいに持つ女性目線では見落としがちですが、デート中の男性は、女性がバッグを手に持つ姿を見る機会が多くなります。そのため、きれいな持ち方ができると、それだけで魅了を引き上げられるもの。たとえば、ショルダーバッグなら、肩掛けの部分を軽くなぞるように、指をそっと添えると上品な印象になります。斜め掛けはワイルドな印象を与えるので、片方の肩にかけるのがおすすめ。また、ハンドバッグをわしづかみするのも、ガサツな印象が強くなるので要注意。バッグを含めたトータルコーディネートでバランスをとり、鏡の前で自分の動作を客観的にチェックしましょう。■ ポジティブなふるまいが大事モテる女性がやっている仕草と言っても、特別高度なものは多くありません。手軽に実践できるテクニックを複数重ねることで、気になる男性の目を惹くチャンスは増えるはず。いくつかの動作が自然にできるようになれば、デート中の焦りや不安も薄れ、自信に満ちた魅力的なふるまいができるようになるでしょう。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月27日妊婦健診でおなかの赤ちゃんが口唇口蓋裂の可能性があると告げられたちょるりさん。大きい病院に行き、誤診であることを願いますが、期待ははずれ落胆。しかし、医師からの「赤ちゃんのために一緒に心構えをしておきませんか? 」という寄り添った言葉を胸に、ちょるりさんは口唇口蓋裂とその他の合併症を受け入れ、赤ちゃんを守っていく覚悟を決めました。おなかの子が口唇口蓋裂と宣告され、詳しく検査をするため紹介された病院を訪れた。そこで、お医者さんからしっかりとした説明を受け、翌週診察を受けることに。 詳しい検査を受け、義両親に報告へ 病院での検査で、合併症がないことがわかり一安心。今わかる赤ちゃんのすべての情報が揃い、次やるべきことは 「義両親への報告」 なんと言われるのか不安なまま義両親宅へ……。 生まれるまで安心はできないですが、合併症がなく安心したちょるりさん。今の赤ちゃんの状態がわかったため義両親の家に行くことに。 「自分の子は受け入れてもらえるのか」、「口唇口蓋裂のことを伝えたらどう反応されるのか」と考えることは、親にとって、とてもつらいことですよね。 しかし、赤ちゃんは生まれてきてくれるだけで尊い存在。 ちょるりさんのように他の人に赤ちゃんのことを伝えるとき、ママ・パパが心配や不安を感じずに相談できるような、理解のある世の中になるといいですよね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子著者:マンガ家・イラストレーター ちょるり
2022年06月27日成長がのんびりで悩んだ日々のんびりした子だなと思っていた長男けんと。1歳半健診で指摘を受けて発達の遅れを知りました。どこに行けば、お友達と関わる機会をつくれるのか、どうやったらできることを少しでも増やしていけるのか、方法が分からず悩む日々。誰かに相談しても「男の子は成長がゆっくりだから」と心に寄り添っていただいたもののモヤモヤはおさまらず、市の発達相談へ行くことに。そこで勧められたのは、市の親子教室。すぐに通わせていただくことにしました。Upload By ゆきみ親子教室の懇談会で「リョーイク」という言葉を耳にしました。初めて聞く言葉で意味が分からず、家に帰ってからインターネットで調べてみると『発達に不安を抱える子どもの特性に応じて、困りごとの解決や社会参加に向けて支援すること』というような内容を目にしました。「これだ!」と衝撃を受け、すぐに近くの発達支援施設を調べ、いくつか見学へ。それと同時に、療育を受けるにあたり必要な手続きをとり始めたのです。複数の民間の発達支援施設へ通うことに当時住んでいた地域では、療育を受けるには発達支援センターで面談をすることが必要でした(お住まいの地域によって違うようです)。担当の方が、けんとの様子をみて私からの聞き取りをしたあと、総合的な判断で受給者証を発行していだけることが決定。このころは、まだ病院での診断を受けておらず、療育手帳をもっていない時期でした。どんな施設があるのか調べていくと、・預かり型の小集団タイプ(内容はミニ保育園のようなイメージ)・体を動かすことをメインにしている運動特化型タイプ・苦手なことを集中的に教えてくださる個別療育タイプ・集団と個別を両方行うタイプなど、いろいろな種類の施設がありました(地域によって異なるようです)。Upload By ゆきみ専門家がいらっしゃる施設はキャンセル待ちになっていることも多く、空き状況は施設によって違いました。実際に見学に行き、けんとに合っていそうな預かり型の小集団タイプ、運動特化型タイプ、個別タイプに月に数日ずつ通うことにしました。ひと月に使える日数の上限が受給者証の発行時に決定されるため、範囲内で必要なサービスを組み合わせることができるようです。市立の発達支援施設で親子共に感じた成長年少の年齢のとき、受給者証を利用して通う、市立の児童発達支援センター「A園」に入園。ここは週に5日間通う(単独通園)発達支援施設で、幼稚園や保育園などと併用ができない施設でした。幼稚園に通わせたいと夢を抱いていたため、多少心の葛藤がありましたが、子どもの成長を願い入園を決意。1クラスに子ども10名、先生4名。全部で7クラスほどの、先生が多い保育園というイメージ。月に1度、言語聴覚士さんによる個別訓練、2ヶ月に1度、作業療法士さんによる個別訓練を受けられました。普段から、専門家の先生方もクラスに参加してくださり、課題をみつけ、遊びの中で療育に取り組んでくださいました。Upload By ゆきみほかにも月に1~2回、親に向けての勉強会や、年に2回の臨床心理士さんによる発達検査も行われました。運動会、遠足、お楽しみ会、誕生日会などの幼稚園、保育園でやるような行事もたくさんあり、私もけんとも楽しく通うことができました。年中から地域のこども園に転園したので通ったのは1年間でしたが、子どもの成長をとても感じましたし、発達の悩みを抱えるママ友ができ、私自身も学ぶことが多く、通ってよかったと心の底から思いました。相談できる場所があることで心の安心に年中でこども園に転園してからは、週4日、園のあとに発達支援施設に通いました。引っ越しも経験し、地域によって療育の種類や施設数の違いがとてもあることも分かりました。以前、住んでいた地域は小学生になると個別のプール療育、音楽療育、プログラミングなど、好きなことで楽しく学んでいく施設もありましたが、今の地域にはありません。Upload By ゆきみ民間、市立にかかわらず、施設の先生は子どもの小さなことも逃さず見てくださる方が多く、「できた」が増えたときに一緒に喜んでくださる先生方の存在は私にとっても大きいです。何より、私が不安に感じること、どういう対応をしたらいいのか悩んでいるとき、すぐに相談できる方がそばにいるというだけで心の安心につながっています。親が教えようとすると、ついできないことにイライラしたり、落ちこんでしまったりするけれど、先生方にお任せすることによって、心が楽になる部分もたくさんありました。これからも通っている施設の先生方と情報交換をしながら子どもの成長をサポートしていけたらと思っています。執筆/ゆきみ(監修:初川先生より)「療育」という言葉を知らなかったころから、現在までのさまざまな機関・施設への通所経験のシェアをありがとうございます。療育とは元の意味では「治療しながら教育をする」ということです。苦手なことをトレーニングしたり、発達を促したりしながら、その発達段階に合わせたさまざまな経験をしていくということですね。言語面、運動面、心理発達面など、さまざまな領域から子どもの発達をみる・語ることができますし、それぞれの専門家もいるので、どの施設でどのような療育を受けるのがいいか、悩ましいところです。そして、ゆきみさんも書かれているように、そうした地域のリソースは地域差が大きく、全国どこでも同じようなサービスが提供されているとは言い難いのが実情です。ただ、ゆきみさんも書かれていましたが、「先生方」は発達のゆっくりなお子さんへの対応に慣れていたり、専門的な知見をお持ちであったりして、「小さな目盛り」でお子さんのことを見て、褒めて、それを保護者に伝えてくださることが多いと思います。忙しい中では見過ごしてしまうような小さな、しかし、確実な成長も見つけていただけるのはありがたいですね。そんな先生方の「視点」から、こちらの視野も広がり、お子さんを見る眼差しが温かくなることもこれまで多々あったことと思います。困ったときに相談しやすいことも、週に複数回通うことのメリットだと思います。また、横のつながりができることもありますね。同じく悩みを抱えながら子育てをしているお仲間ができることも心強いですね。
2022年06月27日SSRIはどんな薬?適応となる症状は?SSRIとはSelective Serotonin Reuptake Inhibitor(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)の頭文字をとったもので、こだわり行動、うつ、不安障害、場面緘黙、潔癖症などの症状緩和に使われる薬剤です。発達障害のある子どもには、「自分が一番にならないと気が済まない」「方法や手順などに自分の中での確固としたルールがあり、状況に合わせて柔軟に変更することができない」「一つのことに集中しすぎて周囲が見えなくなる」と、いった特性が見られることがあります。これが「こだわり行動」といわれるものです。不安障害は、突然理由もなく激しい不安に襲われ、心臓がドキドキしたり、めまいがしてふらふらしたり、呼吸が苦しくなってしまうといった症状で、パニック障害とも呼ばれます。場面緘黙とは、家族などとは問題なくおしゃべりできるのに、幼稚園や学校など特定の場所になると話せなくなってしまう症状です。ただ、一口に「こだわり行動」と言っても、その程度はさまざまです。環境を整えたり、周囲が発達障害の特性を理解して接することで、生活に支障がない程度に改善できることも多いでしょう。その一方で、こだわり行動や突発的な不安からイライラが募り、自分や他者への暴力的な衝動に駆られたり、外に出られなくなったり、といった問題がある場合には、薬の力を借りて症状を緩和させることも選択肢の一つです。SSRI(フルボキサミン)の投薬の適応となる症状には、ほかにも強迫性障害、潔癖症などが挙げられます。強迫性障害は、「十分に洗ったのに、くり返し手を洗い続ける」「持ち物がなくなっていないか、何度も確認してしまう」「服が少しでも汚れると、全部着替えないと気が済まない」といった行動となってあらわれます。また潔癖症があると、人が使ったものがどうしても触れなかったり、手指が汚れるのが嫌で手づかみで食べることができない、といった困りごとがでてきます。SSRI(フルボキサミン)の効果・効能は?SSRIには、脳内の神経間でセロトニンという神経伝達物質の再取り込みを阻害する効果があります。セロトニンには心のバランスを整えてくれる働きがあることから、「幸せホルモン」の異名でも知られています。セロトニンが不足すると、気分が落ち込んだり、不安を感じたりしやすくなると言われています。SSRIは、セロトニンの再取り込みをしにくくすることで、脳内のセロトニンの量を安定させ、気持ちを穏やかにする働きをします。SSRIにはいくつかの種類がありますが、本記事ではこだわり行動、うつ、不安障害、強迫性障害などに使われる「フルボキサミン」について見ていきましょう。SSRI(フルボキサミン)は、日本では「ルボックス」「デプロメール」の商品名で販売されている錠剤です。また、「トーワ」の商品名で、ジェネリック薬も出ています。いずれも8歳以上の小児の強迫性障害にも使用が認められています。SSRI(フルボキサミン)の用法・用量は?SSRI(フルボキサミン)の錠剤には、25mgのもの、50mgのもの、75mgのものの3種があります。8歳以上の子どもがSSRI(フルボキサミン)を服用する場合は、1日1回、就寝前に25mgの錠剤1錠からスタートします。1週間以上継続したのちに、朝に25mg1錠、就寝前に25mg1錠、合計50mgに増やします。薬の量は、年齢や症状に応じて医師が判断し、1日合計150mgを超えない範囲で増減します。ただ、増量する場合は、1週間以上の間隔を開け、1回ごとの増量は25mgまでに留めるように推奨されています。医師は、必要最小限の服用で効果が出るよう、慎重に経過を観察しながら処方量を調節します。自己判断で勝手に薬の量や回数を増やしたり、減らしたりしないことが大事です。副作用の心配はない?子どもへのSSRI(フルボキサミン)の投与で最も懸念される副作用は、自殺念慮、自殺企図があらわれる可能性です。24歳以下の患者に投与した場合に、リスクが増加することが報告されています。子どもがSSRI(フルボキサミン)を使う場合、保護者は自殺念慮や自殺企図があらわれる可能性についてきちんと知っておくことが重要です。そして、担当医と緊密に連絡を取り合いながら、経過を見守ることが大切です。自殺念慮、自殺企図のほかに、下記のような副作用があらわれることもあります。・眠気・吐き気・悪心・口の渇き・便秘・めまい・ふらつきまた、投薬を急に中止したり、急激に減らしたりすると、頭痛や吐き気、めまい、不安感、不眠、集中力の低下などがあらわれることも報告されています。服用を止めるときにも、徐々に減量していくなど、医師の指導に基づいて慎重に行いましょう。親子で抱え込まずに、医師に相談をASDなどの発達障害による特性は、個人差も大きいものです。また、成長するにつれて、特性が変化していくことも大いにあります。ただ、強いこだわりや不安、過度の潔癖症などによって、日常生活に困難を抱えている場合は、薬によって症状を緩和していくことも検討したい選択肢の1つです。困りごとを抱えたままでは、強いストレスにさらされ続けることになったり、失敗や挫折が続くことで自己肯定感が低下たりすることが考えられます。そうした状態が長く続くことで、身体的不調、うつ症状、不登校やひきこもり、暴力といった二次的な問題に発展してしまうこともあります。笑顔で過ごせる時間を増やしていくためにも、家庭のなかだけで抱え込まずに、医師や専門家に相談することが大切です。 そして、投薬をする場合は、副作用のリスクなどもしっかり理解したうえで、医師と手を取り合いながら適切な服用をしていくことが重要です。参考:日本薬局方 フルボキサミンマレイン酸塩錠|ニプロ株式会社医療用医薬品 フルボキサミンマレイン酸塩|KEGG データベース
2022年06月26日普段は、フリーランスライターとして情報誌や企業会員誌などの記事制作をしている仁田茜さん。仁田さんは、子宮筋腫に起因する「過多月経」に悩まされ、26歳のときに子宮筋腫摘出手術、41歳のときに子宮全摘出手術を受けました。今回ご紹介するのは、仁田さんが経験された子宮全摘手術に至るまでのお話です。26歳で筋腫を摘出後、特に問題なく過ごしていたものの、35歳を過ぎたころに再び筋腫ができ始めました。かかりつけ医の提案で、総合病院の婦人科を受診した仁田さん。そこで出会ったノリのいい男性医師に「子宮全摘出」を勧められ、あまりに急な提案にびっくり……。帰宅後も不安でいっぱいの仁田さんは、婦人科の女性医師である友人に相談をしたのですが……!?友人の答えは 病院から帰宅後も、仁田さんは「子宮全摘出」のことが頭から離れません。そして、それを提案してきた医師についても「あんな若い先生で大丈夫なのかな……?」と不安に。そこで、仁田さんは、知り合いの婦人科の女性医師Yちゃんに聞いてみようとさっそく電話をかけたのです。しかし、彼女はその先生のことを知らなかったようで……。 結局、男性医師のことはわかりませんでしたが、自身の生理や筋腫のことを説明し、「もしYちゃんが同じ状況だったらどうする?」と聞くと、「リスクや手術の負担もあるけど、私なら摘出を選ぶよ」との答えが! ひとりで思い詰めていた仁田さんでしたが、専門家であり同世代の女性でもあるYちゃんと話したことで、気持ちは自然と落ち着いていきました。ひとりで考え込むのではなく、第三者の意見を聞いてみることも大切ですよね。 監修/助産師REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター 仁田茜福岡在住のフリーランスライターで普段は、情報誌や企業会員誌などの記事制作している。イラストを描くのが好きで、ご依頼に応じて記事に添えるイラストカットや図解、コミックエッセイなども描いている。
2022年06月25日最近の彼女の言動から「この子、もう僕のこと好きじゃないかも」と思った瞬間に、そっと別れを決意する男性もいます。でも、実際は彼の勘違いで、女性はまだ彼のことが好きだったという悲しいケースもありますよね。そこで今回は、男性が安心して付き合える彼女の言動を3つご紹介します。■ 行き先を事前に教えてくれる「最近は彼女がどこに行ってるのか分からないことが多いし、そういうときに限って連絡も取れないんですよね。深夜になってようやく『飲みに行ってた』と報告されることもよくある。やっぱり気持ちが離れてるのかな……」(32歳男性/教育)恋人の居場所が分からなければ、無事かどうかを心配する男性は多いはず。付き合いたての頃は欠かさなかった「○○へ行ってくるね」が、慣れとともに忘れられることもあると思います。しかし、そんな彼女の変化が、彼の中に不安を生み出しているかもしれませんよ。彼を安心させ、また確かな信頼関係を築くためには、事前に行き先を伝えることが大切です。■ 友達より彼氏を優先する姿勢「この前、彼女に『今度の日曜会えない?』と聞いたら、『友達と遊びに行くかも』と言うんです。『かも……』って、まだ予定が確定してないのに僕の先約を入れるのは嫌ってことだよね……。たまには俺を優先してくれてもいいじゃんって思った」(29歳男性/広告)男性の中には、「俺より友達が大事なんだ……」とショックを受ける人もいるでしょう。先約が入っているならともかく、まだ予定が空いているなら、ときには彼との時間を優先してもいいかも。また、会えないことを伝える場合も、相手が傷つかない伝え方を意識してくださいね。■ LINEのペースを合わせてくれる「付き合ったばかりの頃をくらべて、彼女のLINEが素っ気なくなった気がするんです。最初はこっちが送ったら5分以内に返ってきてたのに、いまは30分ぐらいかかるように。それに文章も短くて、内容も薄い。やっぱり寂しいよね……」(27歳男性/運送)付き合いが長くなると、ある程度は相手の気持ちが察せられるようになるのは分かります。しかし、だからといって連絡を疎かにしていいわけではありません。お互いの気持ちがなんとなく分かるということと、つながりを実感できるということは別の問題なのです。あなたが彼を大事に思っていることを伝える意味でも、彼のペースに合わせてLINEをすることが重要になりますよ。■ 不安を解消できる付き合い方を付き合いが長くなると、日々の生活の中で彼氏の優先度が下がりがちになる気持ちは分かります。しかしその慣れを、彼が気持ちが離れた証拠と受け取れば、彼の愛情も冷めてしまうかも。心地よい関係を維持するためには、男性が不安に思わない接し方を意識しましょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月25日大人気マンガシリーズ、今回は@mei__uwakiさんの投稿をご紹介! 「女子高生と不倫した夫」第3話です。夫に違和感を感じた決定的な出来事。それは、夫からフローラル系のいい香りがして…?友人に煽られて…出典:lamire不安になったけど…?出典:lamire今までは…出典:lamire今回も大丈夫?出典:lamireそして…出典:lamire夫の浮気をそこまで心配していないようですね。メイさんは、姉に会うようですが…?(lamire編集部)(原作/mei__uwaki、イラスト/緋龍高弘)""
2022年06月24日男性のなかには、付き合っていることを隠したがる人もいるかもしれません。そんな彼と付き合うと、「もしかして浮気……?」など不安を覚えたり、自信をなくしたりすることもあるでしょう。付き合っていることを隠したくない女性は、相手のタイプを見極めておいた方がよさそうですね。今回は、付き合っていることを隠したがる男性の特徴をご紹介します。エピソードと一緒に見ていきましょう!■ 知り合いの前では関わりたがらない「ずっと同じ学部で気になっていた彼と、LINEで仲良くなったんです。それで勇気を出して授業後に話しかけたら、なんだかそっけなくて……。家に帰ってから『学校では話しかけないで』とLINEが来ました。めちゃくちゃショックでしたけど、今の彼とはオープンな付き合いができているので幸せです」(21歳女性/大学生)恥ずかしがりやだったり、人の目を気にしがちだったりする男性は、付き合っていることを隠しがる傾向があります。このエピソードのように、付き合う前の段階から「みんなの前で話すのNG」なんてことも。LINEと実際に話すときで態度や接し方が変わる男性には、気を付けた方がいいかもしれませんね。■ デートは遠い場所or密室を提案「元カレは、お互い家が近いのに付き合う前のデートから遠い場所を提案してきたんです。『アウトドア派なの?』と聞いたら、『いや、知り合いに見られたくないから』って言われました。私とのデートがそんなに恥ずかしいことなの?って思ったし、付き合っても大変だろうなと思ってフェードアウトしましたね」(22歳女性/不動産)デートの場所を決めるたびに、遠出や密室を提案する男性は、「見られたくない」という思いが強いのかもしれませんね。こちらから近場を提案しても乗ってこない場合は、見切りをつけてもよさそうです。■ 人間関係がよくない「付き合っていることを隠したがる男と付き合ったことがあるけど、大抵友達との関係が悪いんですよね。その彼も『そんな女のどこがいいの?』とか平気で言っちゃうタイプ。だから自分の彼女もそんな風に言われるんだと思って、存在すら言いたくないんだと思う。私のためってよりは自分のメンツのためって感じでしたね」(26歳女性/人材)彼の友達関係にまで注目してみるのもいいかもしれません。仲間内で彼女を評価し合ったり、悪く言ったりしていると、自分の彼女の存在を言いたくないと思う男性もいるようです。どんな人間関係を築いているのかを知ることで、さらに彼への理解も深まるかもしれません。■ 付き合う前によく考えてみて付き合うことを隠すのは、ときに自分たちの関係に嘘をつくことでもあります。最初は受け入れられても、後々受け入れられなくなることもあるかもしれません。特別な事情がないかぎり、彼がどんなタイプなのかを見極めてから交際に踏み切ったほうが不安なく過ごせそうですね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月23日結婚して2年、なかなか子宝に恵まれず2年間不妊治療に通い続け、2度の化学流産を経験。不安と喜びの妊娠期間を過ごし、やっと会えた息子。 次の日、小児科の先生から告げられた言葉は、出産したばかりの私にはあまりにも衝撃的でした。 念願の妊娠、出産! だけど…結婚後、なかなか子宝に恵まれず、不妊治療に通い始め、タイミング法をおこなっていましたが、2度のつらい化学流産を経験しました。「神様があきらなさい」と言っている、と本気で思っていました。 半分あきらめながらも治療を続け、超音波検査で赤ちゃんの入った袋が見えたときの感動は、今でも忘れられません。2回化学流産したこともあり、妊娠中はちゃんと育ってくれるか不安でしたが、特に問題なく順調に経過し、あっという間に出産を迎えました。 初めてのことでもうろうとしながらも、無事に出産。夫も立ち会ってくれ、私たちにとって忘れられないものとなりました。病室に戻り2人で喜んでいたのですが、息子の呼吸が安定しないため、保育器で様子を見ることに。私も夫も不安でしたが、それ以上に生まれてきてくれてやっと会えた喜びのほうが大きく、次の日からの母子同室を楽しみにしていました。 ところが、次の日の朝、医師から「午前中いっぱい様子を見て、大学病院に転院するか決めます」と言われ、祈るような気持ちで午前中を過ごしました。息子に何が起こっているのか? どういう状況なのかわからず不安でいっぱいでした。お昼前、小児科の先生から告げられた言葉は、私たち夫婦にとって衝撃的なものでした。 大学病院で検査?「呼吸が安定しません。専門の所で見たほうが安心なので、今から転院しましょう。 それと、染色体異常の可能性があります。検査をしたほうがいいでしょう」。 言葉が出ませんでした。昨日まで、生まれてきてくれたこと、不安だけど楽しみな育児、「早く抱っこしたい」と夫と2人で話していたことが、なんだか夢のようでした。 それから、1時間もしないうちに救急車が来て息子は大学病院へ。夫も手続きのため、追いかけるようにして大学病院に行ってしまい、産婦人科の病室で部屋にひとり。あまりの展開に状況が飲み込めず、泣くことしかできませんでした。 しばらくして戻ってきた夫とは、何を話していいかもわからず、2人ともお互いに心配かけまいと「大丈夫、きっと大丈夫」と声を掛け合うことしかできませんでした。 それから退院まで、できる限り搾乳して昼から夕方まで息子のいる大学病院に会いに行き、産婦人科に戻って休むを繰り返していました。 おっぱいは張って痛いのに息子はそばにおらず、他の人の赤ちゃんの声で眠れない……。入院中、先生やスタッフのみなさんにとても良くしていただいたのですが、ひとりで産婦人科に入院していることがとてもつらかったです。 検査結果は…息子よりひと足先に私が産婦人科を退院し、3日後に大学病院を息子が退院することに。 息子の退院の時点では検査結果は出ておらず、後日結果を聞きに行くことになりました。 初めての育児、丸1日を息子と初めて過ごすことに不安もありましたが、何より息子を抱きしめることができて、うれしかったです。 慣れない育児に悪戦苦闘しながら、毎日はあっという間に過ぎていき、息子が生まれて1カ月後、大学病院に検査結果を聞きに行く日が来ました。 夫婦2人とも眠れぬ夜を過ごしたかと思います。 結果は「21トリソミー(ダウン症候群)」でした。 先生がいろいろ説明してくれたことがほとんど耳に入らず、帰りの車の中では、ただぼんやり外を眺めていました。 本当に自分の息子がそうなのだろうか? 何かの間違いでは? そんなことを延々と考えていたような気がします。 息子はもう生後3カ月を迎えました。 正直、今でも結果を完全に受け入れることができているかは自分にはわかりません。ですが、800〜1,000人に1人の確率でしか生まれない「ダウン症候群」。そんな息子に選ばれた私は、息子が教えてくれること、息子からしか学べないことがきっとあり、私しかできないことがきっとあると思い、毎日の子育てに奮闘しています。 涙が出ることもあるけれど、「私が今悩んでも不安が息子に伝わるだけ。息子が思い悩んだときに一緒に悩んで考えよう」と思い、前向きに育児に取り組んでいます。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子イラストレーター/みいの 著者:塩田 沙織現在、3カ月の息子の育児に奮闘中。育休前は、介護福祉士として病院勤務。
2022年06月23日パートナーと「する」ときに痛い。「する」のがつらい。病気にかかってしまったら。避妊に失敗したときどうしたらいいの――。性に関わる不安や悩みは、なかなか周囲には打ち明けづらいですよね。大切なパートナーにならば、なおさらかもしれません。しかし、性の問題だからこそ、2人でしっかり向き合いたいもの。物語の主人公である「柊レディースクリニック」の医師・柊 二三香(ふみか)が、クリニックに訪れる患者たちの心と体の診察をおこなうマンガ『15センチの関係~SEXから病まで』(監修/ひなた女性クリニック 院長 谷口久枝)をご紹介します。 コンドームが破けて避妊に失敗してしまった、ミレーナを入れたい。二三香のもとには、避妊に関する悩みをかかえたさまざまな女性たちがやってきます。女性たちの不安を耳にし、二三香が思うことは――。 日々、女性たちの悩みや不安を聞き、心と体の診察をおこなう二三香。さまざまな女性たちの話を聞き、患者の前では出さないものの、二三香も女性として思うところがあったのですね。 そして、モヤモヤを抱えていた二三香の細かな変化に気付いたのでしょう、晴也の「愚痴でもいかがですか?」という気づかいはとても素敵ですよね。改めて、二三香と晴也のような夫婦に憧れちゃいます♡ ベビーカレンダー、ムーンカレンダーではアフターピルやミレーナの体験談記事、マンガ記事を多く配信しています。ぜひパートナーと避妊についての正しい知識を学ぶ際の参考にしてみてください! 記事監修/助産師REIKO 『15センチの関係~SEXから病まで』は、各電子書籍配信サイトにて配信中! ©福田素子/forcs ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター 福田素子大分県在住。夫婦二人でマンガ作っています。 女性誌を中心に30数年以上。代表作は「橘屋繁盛記」「コドモのお医者」「きりんが丘のココロ屋」など。
2022年06月22日閉店間際などにスーパーマーケット(以下、スーパー)に行くと、一部の商品に値引きシールが貼られています。普段なら手を出しづらい商品でも、「こんなに安くなったなら買うか」と思ったことはありませんか。しゅごしゅぎ(@syugosyugi)さんは、値引きされた刺身の盛り合わせをスーパーで目にしました。値引き前の刺身の盛り合わせは、税込み6458円。なかなか購入に踏み切ることが難しいと感じる価格ですよね。しかし、値引き後…。安 と思ってマジでありえない量の刺身買ってしまった pic.twitter.com/drzejE9ou1 — しゅごしゅぎ (@syugosyugi) June 19, 2022 値引き後の価格は、なんと税込み2138円!実に、およそ6割も値引きされたことになります。6千円台だったものが、2千円台になるなら、買ってしまいたくなりますよね。しゅごしゅぎさんは刺身の盛り合わせを安く購入できたことに、テンションが上がったのでしょう。容器が舟の形をしていることから、帰宅後、船が大海原を航海するかのように空中に浮かべた様子を撮影しました。 pic.twitter.com/x1wMK0f6qi — しゅごしゅぎ (@syugosyugi) June 20, 2022 しゅごしゅぎさんが購入した刺身の盛り合わせの値引き価格に、「これなら買う」といった反応が上がっています。・おいしそうだし、この価格ならコストパフォーマンスが最高だろうな!・こんなの見つけたら、絶対買う!・お店は大丈夫なのかと、逆に不安になるレベルの値引き!値引きシールは、消費期限が近かったり、短かったりする商品によく貼られます。お得に購入した後は、早めにぺろりと食べきってしまいたいですね![文・構成/grape編集部]
2022年06月22日妊婦健診でおなかの赤ちゃんが口唇口蓋裂の可能性があると告げられたちょるりさん。口唇口蓋裂について調べるとその壮絶さに愕然。不安でいっぱいになってしまうちょるりさんでしたが、 「生まれてくるのは口唇口蓋裂児ではなく僕たちの子」「不安以上に楽しみや期待が大きい」と話す夫の言葉に少しずつ前を向けるようになっていきました。おなかの子が口唇口蓋裂と宣告されてから約1週間後。紹介された病院で詳しく検査してもらうことに。 夫の言葉を胸に病院へ受診しに行くと… 先生は併わせて「語弊があるかもだけど、口唇口蓋裂は手術で治していくことができるし、命に関わることはまずありません」とも仰っていました。 「口唇口蓋裂というだけで悲観することはない」ということと、「現状を受け入れ心構えをしておくように」ということをやさしく諭してくださったのだと思います。 そして心構えをする必要があるのは、私たち夫婦以外にもいて……。 「口唇口蓋裂ではないかも…!?」と期待を持つちょるりさんでしたが、期待通りにはならず、落胆。さらに、医師からの「合併症」のお話に心配が大きくなっていきます。しかし、医師の「赤ちゃんのために一緒に心構えをしておきませんか?」という言葉を胸に、ちょるりさんは口唇口蓋裂と合併症を受け入れ、赤ちゃんを守る覚悟を決めました。 自分の子どもの病気と向き合っていくのは不安や悩み、心配事も多く、ひとりで抱え込んでしまっているママも多いかもしれません。そんなとき、ちょるりさんが出会った医師のような、赤ちゃんとママのこれからを一緒に考えて寄り添ってくれる人がいると、ママもパパも安心できますよね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子 著者:マンガ家・イラストレーター ちょるり
2022年06月22日わが家の長女は赤ちゃんのころは比較的大きめで、生後6カ月で9kgほどありました。そのせいか寝返りもなかなかせず、やっと成功したのは生後8カ月ごろ。しかし、うつぶせの状態になると嫌がって大泣きし、四つん這いにはならず、結局ハイハイもしないまま大きくなりました。そんな長女の成長をご紹介します。体が重いせい…?生まれたときは3,200gだった長女。その後順調に体重が増えていき、生後6カ月ごろには9kg近くになっていました。ちょっと増えすぎ……?と感じつつも、市の健診では問題なし。 ただ、寝返りがなかなかできず、うつ伏せになることをとても嫌がり、初めての子だったこともあって「大丈夫かな? 体が重いせいかな……?」とちょっと心配になっていました。 生後10カ月を過ぎてもハイハイしない10カ月健診の問診票で、「ハイハイをしますか?」という質問がありました。ということはこの時期になるとハイハイするものなのか……と、そのとき気付いたのです。 長女はハイハイどころかやっと寝返りができるようになり、相変わらずうつ伏せの体勢は嫌がって泣く始末。四つん這いの姿勢になることなんてまったくありませんでした。育児書やインターネットの情報には、「ハイハイはたくさんしたほうがいい」「ハイハイをたくさんしたほうが足腰が強くなる」といったことが書かれており、「うちの子は足腰が弱いまま成長するの……?」と不安に。 健診で先生に相談すると、「ハイハイしないまま大きくなる子もいるし、体は特に異常がないから大丈夫。おうちでたまにうつ伏せで遊んだりして、様子を見てくださいね」と言われました。 結局ハイハイしないまま1歳に長女はうつ伏せは嫌うものの、立っちは大好きな様子。ハイハイをしないまま生後10カ月ごろからつかまり立ちをし、ちょうど1歳になった月には歩けるようになっていました。その後の成長は目覚ましく、歩けるようになったと思ったら走り出し、もちろんハイハイもできるように。 その後、子どもが持つ可能性を引き出すことを目的とし、体操や勉強に熱心なヨコミネ式の保育園に入園した長女。何の問題もなく体操もできるようになり、かけっこもクラスで1番速い女の子に。 ハイハイしないことでその後の発達や成長を心配したこともありましたが、小学生になった今でも運動神経は良く、大きな怪我や病気もない健康体です。そしてあんなにぽっちゃりさんだった体はすっかりスリムになり、痩せすぎかな……と感じるほどに。赤ちゃんのころが懐かしいと感じます。 その後第2子は尻ばい、第3子は早くからずりばいとハイハイと、本当に三者三様の成長ぶりでした。でも、3人ともその後の発達や成長に問題はなく、元気に育っています。子どもの成長過程や順序は本当に個人差があるんだな~と、今となっては実感しています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/(c)chicchimama監修/助産師 松田玲子 著者:ライター 岩崎未来
2022年06月20日わが家の長女ゆいは現在小学6年生。未知のものに対してとても不安を感じるタイプです。幼いときは「人よりも怖がり屋さんなのかな?」とそれほど気にしていませんでした。でも成長するにつれてそうではないと感じることが増えてきて、小学5年生の春にASD・場面緘黙・軽度知的障害の発達障害の診断も受けました。今回は、小学5年生のときの自然学習体験についてお話ししたいと思います。Upload By 吉田いらこ数ヶ月前に「自然学習体験という一泊二日の行事がある」ということを知っただけで、ゆいの表情はくもりました。「怖い。行きたくない」とよく口にして不安そうに過ごす日が続きました。まず、ゆいに何が不安なのかを確認すると、どんな場所かもわからないとこに行くのを怖がっているということがわかりました。ゆいにとって未知の世界はワクワクするものではなく恐怖の対象なんですよね。でも家族旅行の場合は問題ないですし、保育園時代に一泊二日で行った自然学習体験も平気だったので、小学校の自然学習体験だけに不安を感じるのが不思議でした。いつも一緒にいる家族や、物心つく前から一緒に過ごしてきた保育園のお友達とはやはり違うのかもしれませんね。Upload By 吉田いらこ私は何度か学校に通い、スクールカウンセラーの先生にアドバイスを受けて「見通しを立てる」ということを徹底することにしました。タイムスケジュールと持ち物はしおりに書いてあるので問題ないですが、問題は宿泊先のホテルがどんな場所かです。まずはゆいにホテルのWebサイトを見せました。ホテルの外観や部屋の画像がたくさんあり、フロアマップもあったので助かりました。ここがお風呂、そしてこの部屋があなたの泊まる部屋、この階段を上がったらホールがあるよ…と画像を一枚ずつ見せました。得体のしれなかった場所の全体像がわかったことで、ゆいはなんとなく安心できたようです。Upload By 吉田いらこ次にしおりに書いてあるタイムスケジュールとホテルのフロアマップを照らし合わせ、何時にこの場所に移動するということを確認しました。屋外についてはわかりませんでしたが、ホテル内での流れが前もって把握できて、ゆいはまた安心できたようです。正直なところ、ここまで確認しないといけないのか…と思いました。そして、ゆいは将来どうなるのかなとも…。もし大人になってからも同じように、新しい場所に行くときはこれくらい下調べを必要とするのだったら、本人もちょっと大変だろうなと感じます。何かこれから対策できることはないかと考えさせられました。Upload By 吉田いらこそして自然体験学習が終わり、帰宅したゆい。ちょっとお疲れのようでしたがとても楽しかったということを教えてくれました。事前の下調べは大変だったけれど、ゆいにとってちゃんと「安心」に繋がっていたようでこちらもホッとしました。先生方にご協力いただき、ゆいが楽しい思い出を作ることができて感謝しています。私自身もゆいのこれからについて新しい問題点を見つけられたいい機会となりました。執筆/吉田いらこ(監修:井上先生より)学校行事などの特別活動は、楽しい雰囲気も感じつつ「いつもと違う、どうしよう」という予期不安を高めてしまいますね。こうした場合、予測性を上げることは有効な支援の一つだと思います。具体的には、ご紹介されているようなWEBサイトを見ること、ほかには去年の行事のビデオをみる、家族で泊りに行くなどをされている方もおられます。一泊二日のスケジュールを一つひとつ辿りながら確認するのは大変ですが、食事、寝室、お風呂、トイレなど、どこが一番不安に感じるのか共通理解し、解決案を一緒に考えていくことがお子さん自身の対処法の獲得に繋がっていくでしょう。今回、うまく事前準備をして泊まってこれたことは成功体験として本人の中に蓄積されていきます。みんなと同じようにできなくても良いのです。どうしても不安が消えない場合は、”夜は迎えに行く”など100%の参加でなくても努力を認め、成功体験にしていくことが重要で、このような成功体験を積み重ねることで、大人になったときに今よりも不安を感じることなくいろいろな場所に行けるようになると思います。
2022年06月20日普通に生活していれば、悩みや不安が出て来るのは当たり前。とくに家に1人でいると、何度も何度も悩みや不安を抱えてしまうこともありますよね。そこで星座別に、今のあなたに授けたいメッセージをご紹介します。■ おひつじ座(3/21〜4/19)【あなたらしくいること】最近のあなたは、人間関係で悩んでいるかもしれません。それでも安心してください。合わない人に無理やり合わせる必要はないし、人目を気にしてやりたいことを我慢する必要はありません!あなたらしくいることで、居心地のよい場所が見つかるはずです。■ おうし座(4/20〜5/20)【本や人の言葉に答えが】なにかと思うようにいかず、「この仕事、私に合っていないのかな?」「天職ってなんだろう」と、仕事や社会的立ち位置に悩んでいる人もいるでしょう。しかしそれは成長の前ぶれ。本を読んだり、信頼できる人に相談することで、きっと心のモヤモヤが晴れるでしょう。■ ふたご座(5/21〜6/21)【深く考える必要はない】未来に漠然とした不安を抱いて、未知の世界に抵抗を感じている人もいるのではないでしょうか。しかし、まだ見ぬ未来に不安を全く抱かない人はいないはず。深く考えすぎるのはよくありません。想定される不安があるのなら回避できるよう事前に準備をしておきましょう。■ かに座(6/22〜7/22)【人付き合いはじっくり時間をかけて】親切に接していても、人との深い結びつきに苦手意識を持っていませんか?心が疲れやすいかに座の女性にとって、人付き合いは難しいかもしれません。しかし人付き合いをしなければ運命の人にも巡り会えないかも。焦らず、じっくり時間をかけて相手を知っていきましょう。■ しし座(7/23〜8/22)【しっかり恋を温める】なかなか思い通りに恋が進まず、モヤモヤすることもあるのではないでしょうか?それはきっとあなたが真面目に将来を考え始め、本能だけでなく理性でも恋をしようとしているからです。じっくり進む恋の方が絆も深まるので、しっかりと恋を温めましょう。■ おとめ座(8/23〜9/22)【休むときはしっかり休んで】プレッシャーの多い仕事が重なると、無理をしてしまうこともあるでしょう。しかし、体調を崩したら元も子もありません。しっかり休んでメリハリをつけましょう!■ てんびん座(9/23〜10/23)【完璧にならなくていい】恥をかくことを恐れ、完璧な自分しか見せられない人もいるでしょう。しかし、全てを完璧にする必要はありません。自信がなくても魂を込めて発言をすれば相手に響きますし、未完成だからこそ美しいということもあります。怖がらず自分を表現してください。■ さそり座(10/24〜11/22)【距離感を考えてみる】家庭環境に不満や窮屈さを感じていたり、家族に遠慮して素直な気持ちを伝えられない人もいるかもしれません。ところが、我慢のし過ぎはよくないでしょう。家族といえど居心地が悪いのなら適度に距離を取るのも大事。また、気持ちが伝えられないのなら手紙に書くのもよいでしょう。■ いて座(11/23〜12/21)【自分のできる範囲でOK】勉強やコミュニケーションが苦手、または面倒と感じることもあるかもしれません。焦らず自分のできる範囲で問題ないでしょう。誰にだってなにもしたくないときや、1人になりたいときはあります。今はそのときなのだと思って無理をしないことが大切です。■ やぎ座(12/22〜1/19)【自分で自分を責めないで】いつにも増して自分を責め、過小評価し、生きづらさを感じることもあるのではないでしょうか。なにかミスをしたときやうまくいかなかったとき、自分を責めたくなる気持ちはわかります。しかし必要なときは誰かが責めてくるので、自分で責める必要はありませんよ。■ みずがめ座(1/20〜2/18)【どんどん自己アピールして】どうにも自分を抑えてしまうことがあると悩んでいませんか?自分を抑えるとなにを考えているか周りに伝わらないので、誤解をされてしまう恐れがあります。どんどん自己アピールして個性を出すことで、あなたは輝けるはずですよ!■ うお座(2/19〜3/20)【今は学びの時期】些細なことで傷ついて憂鬱になるなど、なにかと気持ちがへこみがちかもしれません。気分がへこんだときは気分転換を心がけてください。嫌なこととの向き合い方を学んでいけば、徐々にへこむことも少なくなるでしょう。今は学びの時期だと思って、気分の切り替え方を覚えましょう。■ 悩みすぎないで!誰にでも悩みや不安はあります。しかし多くの悩みや不安は、自分が思ったほど悪くはなりませんよ!悩みや不安の糸口を探るのも大事ですが、「どうにかなる!」という大らかな気持ちを持つのも大事ですよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月19日高熱を出した妻からのSOSを断った夫。しかし、電話を切ったあと「もし家で倒れていたら……」と妻の安否が不安になり、夫は定時退社を決めた。商談を早めに終えられ、問題なく帰れると思ったのだが……。39度を超える熱を出した妻。「帰ってきてほしい」と連絡を受けたが、職場で「妻の具合が悪いので帰ります」なんて言えるはずがない。妻からのSOSを断った夫。 しかし、「妻が家で倒れていたらどうしよう」という心配の気持ちが大きくなり、仕事を調整し、妻に「定時で帰る」と連絡をしたのだが……。 「もし家で倒れていたら…」 定時で帰れるよう仕事を調整し、商談も早く終わった。あとは上司に報告して、帰宅するだけ。スムーズに事が運び、会社へ戻った夫。 そこでは、上司が部下に怒っていて……。帰宅前に職場のトラブルに遭遇!?夫がなぜ「定時帰り」ができなかったのかが明らかに。 著者:マンガ家・イラストレーター ツムママ息子とパパと家族3人で暮らしているお絵かきママ。インスタグラム、ブログ【ツムママは静かに暮らしたい】で漫画を投稿しています。
2022年06月19日6月19日のあなたの運勢は?素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位かに座◎不安から解き放たれ恋を楽しめるはず。最高の恋愛運に恵まれている今日は、すべての不安から解き放たれて、おおらかな気持ちで恋を楽しめるはず。望みが叶いやすい日ですから、今のうちにやるべきことがあるのなら、しっかりとやっておきましょう。第2位さそり座◎気になる人と急激に距離が縮まる予感。気になるあの人と、ちょっとした会話がきっかけで急に距離が縮まる予感。分析力がさえる1日なので、冷静に相手のことが観察できるでしょう。自分には不釣り合いかも、と思うような素敵な異性と急接近する可能性も。第3位うお座◎異性に合わせてばかりいると疲れそう。恋愛運は高まっていますから、異性との縁は自然と深まります。ただ、異性に合わせてばかりいると疲れがたまってきてしまうので、1人でゆっくりと過ごせるような自分だけの時間をどこかで作ってください。第4位おとめ座◎好きな人とは連絡を取って接点を作って。恋愛運は上々の今日、恋に慎重になり過ぎて素敵な縁を逃してしまう可能性も。今日は物事をあまり深く考えないで、短絡的に過ごして吉。好きな人がいるのなら、とりあえず連絡を取って接点を作ってみて。第5位おうし座◎無理をしないこと。背伸びの恋愛は厳禁。恋愛運は安定気味。背伸びの恋愛は厳禁です。今日1日を過ごしていくにあたって心掛けなければならないことは、決して自分に無理を課さないということ。自然体な自分を意識しながら、気楽に過ごすのがベストです。第6位やぎ座◎周りからの期待がプレッシャーになりそう。第7位おひつじ座◎まだまだアプローチするには時期尚早。第8位みずがめ座◎好きな人に気持ちをまっすぐに向けて。第9位しし座◎恋愛を軽く考えていると痛い目を見るかも。第10位てんびん座◎今日は欲張っても得るものはなさそう。第11位ふたご座◎ちょっとした思い付きは大やけどの原因に。第12位いて座◎自分を振り返ることに時間を使いましょう。
2022年06月19日ライブドア公式ブロガーであり、2歳差姉妹を育児中のワーキングマザー・宝あり子さんが描く、実体験をもとにした漫画です。本作は、「乳がんが見つかった話」「乳がんが告知された日」の続編となります。前回、病院の相談員さんに「お子さんにがんのことを話すときは、3つのポイントを心がけましょう」「病気になったのは誰のせいでもないと伝えること、乳がんという病名を隠さず話すこと、うつらないと教えることです」と、アドバイスをもらったあり子さん。病院から帰宅し、相談員さんの話を忘れないうちに話そう!と、勇気を出して子どもたちに話しかけたあり子さんですが……。 ※作品内ではマスクを省略して描いています。 いよいよ子どもたちに伝える時が! でも… 乳がん治療開始に向けて検査が進んでいくなか、あり子さんは「自分ががんだなんて……」と、告知を受けたときのショックに捉われたままで、実はまだ気持ちの整理がついていませんでした。 そのため、子どもたちにがんのことを伝えようとしたものの、「もしがんだと伝えたら、子どもたちは不安で泣いてしまうかもしれない」「泣いてしまった子どもたちに対して、ママ頑張るから!と明るく言える自信はまだない……」と思ったあり子さんは、このときはまだ子どもたちに言い出せなかったそうです。 相手が大人ならまだしも、まだうまく理解できない子どもが相手だからこそ、余計にがんのことを伝えるのが難しいのかもしれませんね。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長) ※この漫画は実話に基づいた体験談であり、ベビーカレンダー編集部を通して、婦人科医の監修を受けた記事です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 宝あり子さんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター 宝あり子2歳差姉妹を育児中のワーキングマザー。2020年に乳がんが判明。抗がん剤投与、手術後、現在ホルモン療法中。ブログやインスタグラムで育児や乳がん治療のことをイラストで綴っています。
2022年06月17日子育てアプリの成長スケジュールを見て不安になる私はしのくんがお腹にいるときから、子育てアプリを使っていました。アプリでは、子どもの様子を記録する育児ノートのような機能や、子どもの生年月日を入力するだけで月齢に合った役立つ情報を得ることができます。アプリが教えてくれる赤ちゃんの成長のめやすを見ては、「何ヶ月で〇〇ができるようになるんだ」と成長を楽しみにしていました。ところが…1歳を過ぎたあたりから、アプリの成長のめやすでは「このころ、できるようになる」と書いてあるのに、しのくんはできていないことが増えてきました。このころから子育てアプリを見ると、私の心はザワザワするようになりました。Upload By keiko一歳半健診一歳半健診できっと何か引っかかると思っていた私。ドキドキして健診へ行き、先生にしのくんの言葉が遅いことを相談しました。Upload By keikoしかし、そのとき診察してくださった先生からは、「2歳までにしゃべったら大丈夫」と言われました。「そうなのか?じゃあ心配しなくても大丈夫なんだ⁉︎」と思った私。心配でしたが、とにかく2歳までは考えすぎないように過ごそうと思ったのを覚えています。Upload By keiko大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせて…。そして、見ると心がザワザワしてしまう子育てアプリは完全に見なくなりました。言葉が増えないしのくんが2歳になったばかりのころ、「パパ」だけ言えるようになりました。私たち夫婦は安心しましたが、それ以上言葉が増えることなく2歳4ヶ月になってしまいました…。そんなとき、保育園から発達に関してのご指摘がありました。扉の開け閉めが大好きで最終的にクラスから脱走する、絵本に興味なし、一人遊びが好き、長い時間集中して遊べない、などなど…。心の中にはずっと不安があり、でも大丈夫と言い聞かせて過ごしていましたが、いよいよ先生にも指摘されたので、市役所に電話して、発達検査を受けることにしました。今だから思うこと当時の私は、しのくんの言葉が遅くて心配していたくせに、見て見ぬふりをして2歳まで何もしませんでした。2歳4ヶ月のときに保育園の先生とお話しすることができて本当によかったなと思っています。保育園の先生がしのくんの発達に関して言ってくださったことが、言葉の教室や療育センターに行くきっかけになりました。でも、今でも私は「〇歳になったらこれができる」みたいなのはあえて調べず、なるべく見ないようにしています。心配なことがあったら保育園の先生や、言葉の教室、療育の先生などに聞いています。子育てする中でどうしたらいいか分からないからこそ、情報だけを見て自己判断をしたり、一人で悩んだりしないでプロに相談するのが1番安心だなと思っています。執筆/keiko(監修:鈴木先生より)知的に遅れがあるお子さんは、言葉の遅れで気づかれることが多いのですが、知的に遅れのないお子さんは神経発達症(発達障害)があっても健診ではスルーしてしまうことが多いようです。保育園のような集団生活に入ってさまざまなつまずきを指摘され、初めて医療を受診されるお子さんもいれば、様子をみるだけで経過し、小学校に入って初めてほかのお子さんとの違いを指摘されるお子さんもいます。園や学校から指摘をする場合でも、親御さんの受容次第で医療機関への受診をすすめたり、すすめなかったりするという現状があります。
2022年06月17日サカイクでは、夏休みに宿泊ありのサッカーキャンプを実施しています。サッカーの指導に加えて「ライフスキル」を高めるカリキュラムもあり、参加者からは「初対面でも、すぐに友達になれた」「何事にも、前向きにチャレンジできるようになった」などの感想が寄せられています。サッカースキルに加えて、人として成長する部分のサポートもしているサカイクキャンプ。2022年の5月に「宿泊ありのキャンプは不安」という保護者やお子さんの声にお応えし、サカイクキャンプが体験できる「1dayサカイクキャンプ」を実施しました。「1dayサカイクキャンプ」に参加したお子さんの保護者は、どんな理由でお子さんをサカイクキャンプに参加させたのでしょうか?3名のリアルな声をお届けします。(構成・文:鈴木智之)サカイクキャンプのトレーニングを体験<<【キャンプ参加者の声】たった3日間で自信のついた息子に変わった!■1dayキャンプ参加の理由は「初対面の子との関係性構築」を体験させるため1人目は小学3年生のハルマくんです。ハルマくんは身体が小さく、プレー中に他の子に負けてしまうことがあり、サッカーに対するモチベーションが下がっていました。そんなとき、チームメイトの保護者にサカイクを教えてもらい、1dayサカイクキャンプに参加しました。お母さんは「クラス替えなどの学校行事で、新しい子たちと一緒になる機会も多いので、初対面の子と関係性が構築できるようになってほしかった」と、参加した理由を教えてくれました。サカイクキャンプで実施しているライフスキルにも興味があり、お子さんの「聞く力」や「理解力」を高めることが、思考力の向上にもつながると考えているそうです。「ハルマの宿泊経験は、仲の良い友達とのお泊り会やキャンプ程度ですが、親元を離れることに不安はありません。いずれ親の庇護を離れ、自立しなければならないので、(夏に行われる)2泊のキャンプをきっかけ作りにしたいです。自分の人生を自分で決められる子になってほしいです」■人見知りなわが子が初対面の子たちと楽しくできそうか知りたくて1dayを体験2人目は小学3年生のマコさん。1dayサカイクキャンプに参加した理由は「人見知りでコミュニケーションが苦手だから」とのこと。所属クラブの中には女子が一人なので、周りの男の子たちと上手く話せないこともあり、「初めて会う子たちと、コミュニケーションをとれるようになってほしい」という、保護者の想いがあったそうです。宿泊キャンプにも興味があるそうですが、その前に「人見知りなわが子が初めての子たちとサッカーが楽しめるか」を知るために1dayキャンプの体験を決められたようです。ライフスキルの面では「思考力」に期待してるそうで、「すべてにおいて自分で決められない子で、食事も服も『どうでもいい、ママが決めて』と親任せのことが多いので、自分で決められるようになってほしい」と願いを口にします。■宿泊キャンプの前に指導の雰囲気を感じたかった最後は小学3年生のカナタくん。1 dayキャンプに参加した理由は「サカイクキャンプで行っている『褒める指導』が、子どもに合っていると思ったから」と話してくれました。数か月前までは、子どもより自分の方がサッカーに力を入れていて、荷物も全部保護者が用意して、練習に「行くよ」と連れて行っていたそうです。ある時、お子さんが「サッカーを辞めたい」と泣いて訴えてきたことから、意識改革が始まります。ハッと気が付き、お子さんへのかかわり方を変えたそうです。「時間がかかっても自分で準備をさせ、自分でサッカーに行くことを見守るようになりました。子どもが泣いて訴えられる子でよかったです。泣かれるまで、サッカーが嫌いになっていたことに気がつきませんでしたから」チームの指導者は、どうしても言わなければならないことはビシッと言いますが、基本は冷静で怒らないそうで「サカイク/シンキングサッカースクールのように、楽しくプレーさせる指導は、我が子に合っている」と感じているようです。2022年夏サカイクキャンプ参加者募集中!■たった1日でもキャンプの雰囲気を知れたので宿泊キャンプの不安がなくなったお昼ご飯の後はライフスキル講習も行われました今回、話を聞かせてくれた3組の保護者、お子さんに共通するのが「学校で経験する新しい出会いの前に、サッカーを通して、初対面の人と話をする経験をさせたい」という思いです。サッカーを通じて、初対面の人とコミュニケーションをとることや、ライフスキルに触れることで、お子さんのマインドに変化が現れることに期待する声が聞かれました。ほかにも、1dayサカイクキャンプを通じて、「トレーニングの様子やコーチの子どもたちへの接し方など、雰囲気を知ることができたので、不安がなくなりました。子どもが希望すれば、夏のキャンプに行かせたいです」というポジティブな意見も多かったです。■自分で考えて決断すること、チャレンジする気持ちを後押ししてくれるキャンプ今年のサカイク夏キャンプは2泊の日程で行われます。サッカーを通じたコミュニケーション、5つのライフスキルの講習を体験することで、人間的な成長も期待できます。コーチ陣による「ポジティブな指導」を通じて、自分で考えて決断することや、前向きにチャレンジする気持ちを後押ししてくれます。過去の参加者からは「3日間で、見違えるようにたくましくなった」という声も聞かれ、お子さんが変わるきっかけになるキャンプとして好評を博しています。興味のある方は、こちらで詳しい内容に触れてみてください。ひと夏の経験として、忘れられない体験ができるとともに、サッカーをもっと好きになってくれることでしょう。2022年夏サカイクキャンプ参加者募集中!」
2022年06月16日交際して数年たつのに、男性にプロポーズしてくれる様子がないと、彼が結婚してくれるのか不安になる女性も多いでしょう。そんなときは、彼の結婚に向けた不安を取り除いたり、結婚願望を刺激したりすると、関係が進展するかもしれません。そこで今回は、男性に結婚を意識させるアプローチを3つご紹介します。■ 現実的でない驚きの提案結婚に踏み切らない男性に対して、大胆な提案で結婚を意識させるというのもひとつの手です。とはいえ、現在の2人の関係を考えたときに、結婚までの順当なステップとして想定されるものは、流される可能性も出てきてしまいます。たとえば「両親に会ってほしい」というような具体的で時間のかかるものは、「いま仕事が忙しいから」などの断りやすい言葉が見つかるもの。しかし、「2人で暮らす新居を探そう」などの突拍子もない提案の場合、いままでにない展開が期待でき、平行線だった関係が大きく変化するかもしれませんよ。■ 年を重ねたことを感じさせる「結婚はまだしばらくいいかな」と考えている男性は、女性も同じ考えだと思い込んでいることが多いよう。でも実際は、女性には出産に適した年齢というものがあるので、ゴールインに向けて、彼に結婚を強く意識させる必要があります。そのためには、「もう付き合って○年だね!」「私来年X歳だよ!」など、時間経過を匂わせることが効果的。鈍感な男性にも「そろそろ、将来を真剣に考えなきゃ」と思わせられるはずですよ。■ 明るい結婚生活をアピールして逆プロポーズどんな手を使っても煮え切らないままの男性には、逆プロポーズを仕掛けるのもひとつの手段です。「プロポーズは彼からしてほしい」と思う女性も多いとは思いますが、経済的な問題や将来への不安が先行し、プロポーズに踏み切れない男性も少なくありません。つまり、彼が誠実で、真面目に向き合ってくれるタイプであるほど、結婚が遠のく可能性もあるということ。だからこそ、女性からのプロポーズに、「結婚後も兼業で働きたい」「家事は一通りできるよ」など、結婚生活に前向きになれるアピールができれば、案外すんなり結婚できることも。■ 焦らずじっくり見極めて焦りから短期間に決着をつけようとすれば、強すぎる結婚願望に男性が引き、距離をとられる可能性もあります。まずはやんわりほのめかす程度から始め、彼の心境に変化があるかを観察しましょう。それでも変わらないようなら、自分からのプロポーズも視野に入れて、少しずつ段階を上げていってくださいね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月15日自分からLINEしてばかりで、彼からの連絡が一切ないと、不安になる女性もいると思います。男性のLINEの捉え方が分かれば、不安に感じる機会を減らせるかもしれません。そこで今回は、男性が自分からLINEをしない理由を3つご紹介します。■ 用があるときだけ送るのが当たり前「会う約束するときと、当日の待ち合わせの段取りくらいしか連絡しなくても平気な女性としか付き合ったことないです。毎日必ずLINEしなきゃとは思わないし、だからって仲が悪いわけでもないです」(29歳男性/美容師)丁寧なLINEが愛情の証とは限らず、「会わないときはお互い自由に」と思っている男性もいます。彼から一切連絡がないと寂しくなったり、不安になったりする気持ちも分かります。その場合、一度LINEについての認識を確かめるか、実際に会ったときの言動から、彼があなたに向けている感情を考えることをおすすめします。■ 返信は何度もしているから「『おはよう』『ランチはこれ食べた♡』『仕事だるいー、午後もがんばろ♡』『仕事終わった』『おやすみ』1日にこれだけ送ってくる子に自分からって言われても……」(25歳男性/営業)女性から高い頻度で送っていると、その返信だけで十分と考える男性もいるようです。たまには彼からLINEしてほしいと思うなら、一度自分から送るのと止めてみるのもひとつの手ですよ。返信に追われる・やらされてる感がなくなると、彼からもLINEが届くようになるかも。■ 話題を振るのが苦手「別に自分が送らなくても、彼女がLINEしてきてくれるのでそれに甘えてます。1か月くらい彼女からLINEが来なかったら、不安になるとは思いますね。でも、返したつもりのLINEが送れてなくて、数日間既読スルーになってたのに、彼女が『いつものことだし既読ついてるからまあいいか、と思ってた』と言ったときは、もう少し丁寧にしようと思いました」(24歳男性/保険)自分から話題を出すのは苦手だけれど、彼女とLINEすること自体は楽しいと思っている場合も。程度の差はあれど、しばらく彼女からのLINEがなくても不安に思わないという男性も少数ではないのかもしれませんね。こちらがそれに振り回されることなく、緩めのスタンスで対応する方がいいですよ。■ 送らないことに大した理由はないかもほとんどLINEを送ってくれない男性に対し、好意を感じられなかったり、彼の気持ちを疑いたくなったりすることもあるでしょう。でも彼にとっては、それほど大きな問題と思っていないということも。LINEのやり取り自体が嫌がられないのなら、彼の頻度を気にする必要はありませんよ。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月13日普段はイラストレーターとして活動している町田ねねこさん。今回ご紹介するのは、卵巣のう腫が見つかってから入院に至るまでのねねこさんの体験談をマンガ化したものです。子宮頸がんの検診当日、検査のために服を脱いだねねこさんがカーテンを開けると目の前にあったのはまさかのアレでした。検査がスタートしますが、お医者さんの反応がおかしくなって……!?お医者さんが見つけたのは…? 子宮頸がんの検診の当日を迎えたねねこさん。検査のためにストッキングとパンツを脱ぎ、カーテンを開けると目の前にあったのは、診察用の椅子。ねねこさんは「この椅子、股が開かれるやつじゃん……」とすぐにイメージが浮かびました。ドキドキしながら椅子に座り、検査がスタート! 初めての感覚に戸惑いながら、検査を受けていると、モニターを確認しているお医者さんから突然「あれっ?」という言葉が……。すぐに状況を説明をしてくれないお医者さんにねねこさんの不安は募るばかり……。検査中は、いつも以上にお医者さんの反応が気になってしまいますよね。 監修/助産師REIKO 町田ねねこさんのマンガは、このほかにもInstagramやTwitterで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター 町田ねねこ北海道在住、20代後半のイラストレーター。自身の卵巣のう腫体験談をマンガで綴っている。
2022年06月13日ロタウイルスが原因でまさかの脳症になってしまった娘さん。予防接種さえできていたなら、病気かかることも脳症になることもなかったかもしれないと思うと、やり場のない悔しさと怒りが込み上げた和田さん。その後娘さんの状態は悪化しているように見え…。入院から3日目。ハナの急性脳症の原因はロタウイルスであること、特別な治療薬はないことを医師から告げられました。 ハナは少しは話すことができたものの、2日目、3日目とどんどん眠る時間が増えていき、もうろうとしていて笑うこともありませんでした。私には、どんどん状態が悪くなっているように見え、不安でたまりませんでした。 何か自分でもできること…!と思いやってみたのは… 夫は持ち運びのできるモニターつきの小さなDVDプレーヤーを購入。ハナのお気に入りのDVDを病室で見せたところ、ハナがキャラクターのセリフをまねしたと報告してくれました。「まだ希望はあると思う」という夫の言葉に励まされました。 私も他に何か自分にできることを……と思い、ベッドの周りにちょっとした飾りをつけてあげることにしました。しかし、そもそも工作などが好きな私はつい熱が入ってしまい、大量に製作。ベッドの周りに飾ったところ、なんだかお誕生会のような有様に……。個室だったので、ほかの患者さんに見られることも、病院から咎められることもなかったものの、今思えば完全にやりすぎだったなあ、と反省しています。(あとで外しました) 著者:マンガ家・イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。
2022年06月12日