今さら聞けない!ふるさと納税の仕組みとは?ふるさと納税とは、選んだ自治体に寄附をすることができる制度です。自分の生まれ故郷だけではなく応援したい地域など、自治体は自由に選ぶことができます。なかには、ふるさと納税を行った人が寄付金の使い道を選べるようになっている自治体もあります。多くの自治体では、寄付金へのお礼として地域の名産品や観光券などの「返礼品」を用意しています。また、ふるさと納税の制度を利用すると、確定申告を行うことで寄附金額の一部が所得税や住民税から控除される仕組みになっています。寄附をした金額から2,000円を除いた金額すべてが控除の対象となるのです。たとえば、10,000円のふるさと納税を行うと、2,000円を超える部分である8,000円分が住民税や所得税から控除されます。「節税・減税になる」は間違い?ふるさと納税はどこがお得なの?「ふるさと納税は節税になるからお得!」という話をよく聞きますが、実際は支払う額が安くなっているとは言えないでしょう。寄付金として支払っている金額を控除に充てているということは、支払い先が異なるだけで、結局のところ支払う額は変わらないからです。所得税や住民税の還付・控除をしていることにはなりますが、「お得」というわけではありません。ふるさと納税の本当のメリットは、控除外の「2,000円」の部分です。どんなに寄附金の額を増やしても、実質の負担額は2,000円。しかし、寄附金の額をあげていくと、その分返礼品は豪華になっていきます。つまり、2,000円でその額以上の商品をゲットすることができるのです。還付・控除できる金額には上限がありますが、上限まで払うほどお得に利用できる制度だと言えます。ちなみに、この2,000円は1回の寄附ごとではなく年間の寄附に対しての負担になります。何度寄附を行っても控除上限額を超えない限り、実質の自己負担は2,000円ですよ。写真はANAのふるさと納税に掲載中(2019年9月現在)の佐賀県上峰町の返礼品(寄附額30,000円)、「佐賀牛」ロースしゃぶしゃぶ用500g。なんと、控除上限額内の寄附ならこれを実質2,000円でゲットできます。注意するべきなのは、ふるさと納税で控除額される額よりも支払うべき税金の額が低ければ、負担額が2,000円を超えてしまう可能性があること。上限額は所得によって変わりますが、たとえば前年よりも今年の所得が減っている場合、前年の所得を参考に設定した上限額だと高すぎることがあるのです。2,000円以上の出費を避けたい場合は、寄附の限度額を守りましょう。もちろん、ふるさと納税の魅力は金銭的に損をするか得をするかということ以外に、地域の活性化を願う思いも大切です。上記の点を理解した上で、楽しみながらふるさと納税を利用できると良いですね。自分の場合はいくら?年収や家族構成でも変わる控除の上限額ふるさと納税の返礼品を探す前に、まず自分はいくらまでの寄附であれば2,000円の自己負担額を守れるかを調べておくと安心です。受けられる還付・控除の上限額は年収や家族構成によって変わります。例えば、年収400万円の独身者または共働きの方であれば控除上限額の43,000円まで寄附ができ、41,000円分が所得税や住民税から還付・控除されます。ご夫婦で暮らす年収600万円の方は68,000円、妻と中学生のお子さん1人を扶養している年収700万円の方であれば77,000円が目安です。ふるさと納税での還付・控除の限度額を計算するにはシミュレーションツールが簡単です。ふるさと納税サイト「ふるさとチョイス」では家族構成と年収を入力するだけで計算できる「かんたんシミュレーション」と、社会保険料や医療費控除、住宅ローン控除なども含めて計算できる「詳細シミュレーション」があって便利ですよ。どんなものがもらえる?おすすめの返礼品ふるさと納税の醍醐味といえば、なんといっても「返礼品選び」ですね。その種類は多岐にわたり、お肉・お米・ビール・野菜・スイーツ・伝統工芸品などさまざまな商品が用意されています。食材はもちろん、子育て世帯には子ども服やおもちゃなども人気です。今回は、納税サイト「さとふる」から、人気のお礼品例をご紹介します。大サイズ国産うなぎ蒲焼2本セット/和歌山県有田市(寄附金10,000円)お礼品「良質な国産うなぎをじっくり丁寧に関西風に香ばしく秘伝のタレで焼き上げました。」いくら醤油漬110g×5パック合計約550g/北海道八雲町(寄附金13,000円)お礼品コメント「110gのいくらは茶碗でのいくら丼のサイズにぴったりです。使いやすさを実現しました。」長野市産りんご サンふじ 約3キロ/長野県長野市(寄附金6,000円)お礼品コメント「蜜たっぷりの信州産サンふじ小玉3kg(10~16玉)です!」波佐見焼一龍陶苑 しのぎシリーズ 中皿5色セット CC18/長崎県波佐見町(寄附金22,000円)お礼品コメント「【窯元直送!】一龍陶苑しのぎシリーズの中皿5色セットです!」木のおもちゃ ころころ動物/香川県三豊市(寄附金44,000円)お礼品コメント「地元で製造している、小さいお子様のだれもが大好きな人気の木のおもちゃです。誕生日祝い・出産祝いにおススメです。」ムーニーマンエアフィット 男の子ビッグ152枚 /福島県棚倉町(寄附金20,000円)お礼品コメント「ユニ・チャーム株式会社の子ども用おむつは棚倉町に生産拠点のある福島工場で作られています。元気に動きまわる赤ちゃんにもズリ下がらず、すきまモレ安心です。」Cheneベビーギフト(スタイ、スワドル、ボディスーツ) /秋田県横手市(40,000円)お礼品のコメント「スワドルは秋田県横手市増田町のりんご染め工房の皆様にご協力いただき、リンゴの葉と木の幹のみを使用した100%天然染料/草木染めにて本来の生地の風合いをいかしつつ、染め上げた品となります。」※居住地の自治体への寄附の場合、お礼品を送らない自治体もあるようです。申請の際に必ずご確認ください。初めてでも簡単!ふるさと納税のやり方還付・控除の上限額を確認し、寄附する自治体が決まったら、ふるさと納税の申請を行います。1.自治体へ寄附を申し込む納税をしたい自治体が決まったら、寄附を申し込みます。「さとふる」「ANAのふるさと納税」などふるさと納税サイトでは、一般的なネット通販で商品を選ぶ感覚で申請ができます。そのほかに、電話やFAX、メール、直接窓口に行くなどの方法もあります。支払い方法は、納付書を使う、指定口座に銀行やネットバンクから振り込む、コンビニ支払いをする、現金書留で送るなどの方法がありますが、クレジットカードで支払うことができる自治体も増えていますよ。クレジットカード払いでは申込みと同時に寄付も完了するため便利です。2.寄附金受領証明書・返礼品を受け取る自治体から、寄附の証明として寄附金の領収書である「寄附金受領証明書」や「ふるさと納税ワンストップ特例制度」に関する書類と返礼品が届きます。返礼品が届くタイミングは自治体や品ごとに違い、自治体によっては、受領証明書が先に届くところもあるようです。「寄附金受領証明書」は確定申告で必要になるので、大切に保管してくださいね。3.確定申告をする控除を受けるためにはふるさと納税を行った翌年に確定申告を行う必要があります。また、ふるさと納税以外では確定申告の不要な給与所得者でふるさと納税先の自治体数が5団体以内である場合に限り、ふるさと納税を行った各自治体に申請することで確定申告が不要になる「ふるさと納税ワンストップ特例制度」という仕組みもあります。確定申告とは、1月1日から12月31日までに得た所得をもとに納めるべき税金を計算して申告・納税を行うことです。確定申告には、勤務先からの「源泉徴収票」や、寄附先の自治体から送られてきた「寄附金受領証明書」が必要になります。すでに支払った所得税が還付されるので、還付金を受け取る銀行口座や印鑑を用意しておきましょう。期限は寄附をした年の翌年の3月15日です。ふるさと納税を実際に使ってみた感想・口コミは?確定申告は意外と簡単。子どものおもちゃももらえました「お得だから」という両親のすすめでふるさと納税をはじめました。返礼品は、お肉や野菜、子どものおもちゃなどを選んでいます。とくに食材は、普段スーパーなどではなかなか購入できないようなお取り寄せ品を食べられるので、おすすめですよ。返礼品をプレゼントとして利用している友人もいます。面倒だと思っていた確定申告も、手順を説明通りすすめることできちんと還付金が入ってきました。一度やってみると翌年からは楽に確定申告ができそうです。お得という意味で、とてもおすすめな制度です。ただ、世の中の流れ的に返礼品目当てになってきているので、本来の趣旨を理解した上で利用してほしいと個人的には思っています。実質2,000円で半年分の明太子節税と聞いて始めました。返礼品は、牛肉やうなぎなど自分だと普段は買わないようなものを頼んでいるので楽しいです。明太子3キロは消費に半年くらいかかりました!これが2,000円だなんて、お得でしかないです。ワンストップ制度だと手間がかかりませんふるさと納税の返礼品はいつもお肉を頼んでいて、米も少し織り交ぜてます。確定申告の手間が気になっていましたが、ワンストップ制度を用いているので思ったより楽に申告できました。知人や友人とふるさと納税の話題になったときは必ず推奨しています。返礼品を選ぶわくわく感も楽しい!CMや広告で見かけ気になっていたときに、友人におすすめされたこともありふるさと納税を始めました。実際に寄附をしてみて、普段自分では買わない少し高級な牛肉や日常的に必要なお米をもらうことができました。確定申告もワンストップ制度を使ったので簡単でしたが、申請に期限があるので申し込みの時期には注意をしていました。お得感はもちろん、返礼品を選ぶわくわく感も含めておすすめです!お得に「ふるさと納税」を使おう!2019年10月1日より増税が始まることもあり、家計を見直す家族も少なくないでしょう。寄附をすることでお得に返礼品をゲットできたり、応援したい地域に支援したりすることができるふるさと納税を利用してみてはいかがでしょうか。
2019年09月25日ヘルシーな印象がある「全粒粉」。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富ですが、具体的に体にどのような良い影響があるのでしょうか?また、全粒粉=グルテンフリー、ではないのをご存じですか?全粒粉を食べる時の注意点もご紹介します。全粒粉って何?出典:byBirth全粒粉とは、「小麦をまるごと粉にしたもの」で、グラハム粉とも呼ばれます。皮や胚芽も含まれるため、粉の色はやや黒く、手で触った感じはざらつきがあります。小麦の成分をすべて含んでいるため、ビタミンやミネラル、食物繊維が小麦粉よりも豊富です。パンやビスケット、クラッカーなどに使用されています。全粒粉に期待できることダイエット効果食物繊維が豊富な分、GI値が低いため、血糖値の上昇がしにくく、ダイエットに向いています。また、噛みごたえもあり、体内では水分を吸収し、かさまし効果があるため、満腹感が得られ、ダイエット効果が期待できます。腸内環境を整える出典:byBirth食物繊維が多いため、腸内環境を改善する効果も期待できます。腸内細菌は食物繊維をエサにしているため、全粒粉で腸内細菌が活発になり、その結果酪酸が作られます。酪酸には腸の上皮細胞の新陳代謝を促すはたらきや、抗炎症作用もあるため、「腸を鍛える」といわれており、腸活にも注目されています。小麦粉と全粒粉の栄養成分を比較!(100gあたり)エネルギー小麦粉365kcal・全粒粉328kcalたんぱく質小麦粉11.8g・全粒粉12.8g糖質小麦粉69.0g・全粒粉57.0g水溶性食物繊維小麦粉1.2g・全粒粉1.5g不溶性食物繊維小麦粉1.5g・全粒粉9.7gカルシウム小麦粉17mg・全粒粉26mgマグネシウム小麦粉23mg・全粒粉140mg鉄小麦粉0.9mg・全粒粉3.1mg亜鉛小麦粉0.8mg・全粒粉3.0mgビタミンB1小麦粉0.09mg・全粒粉0.34mgビタミンB2小麦粉0.04mg・全粒粉0.09mgビタミンB6小麦粉0.06mg・全粒粉0.33mg葉酸小麦粉16μg・全粒粉48μg全粒粉は小麦粉と比較して、エネルギー量は大差ありませんが、ビタミンやミネラルが豊富であることが分かりますね。全粒粉と、健康に良いと言われる玄米との比較!出典:byBirth玄米は栄養価が高いといわれていますよね。食物繊維やビタミンB群が豊富であるため、ダイエット中や美容に関心のある人は玄米を食べていることも多いですよね。全粒粉と、玄米粒100gあたりの栄養素を比較すると、食物繊維玄米粒3.0g・全粒粉11.2gカルシウム玄米粒9mg・全粒粉26mgマグネシウム玄米粒110mg・全粒粉140mg鉄玄米粒2.1mg・全粒粉3.1mg亜鉛玄米粒1.8mg・全粒粉3.0mgビタミンB1玄米粒0.41mg・全粒粉0.34mgビタミンB2玄米粒0.04mg・全粒粉0.09mgこのように、全粒粉は、食物繊維は玄米の約3.7倍、カルシウムは約3倍多く含まれていることが分かります。食物繊維が豊富であると、食後に血糖値が急激に上がることを防ぐため、分泌されるインスリンの量も節約でき、ダイエットにつながります。炭水化物の中でも、「パンは太りやすい」と思われがちですが、全粒粉パンはおすすめです。では、全粒粉を食べる時の注意点はあるのでしょうか?全粒粉を食べる時の注意点食物繊維やカルシウムなど栄養素が豊富ですが、糖質の量に関しては小麦粉と大して差はありません。したがって、食べすぎると太る原因になります。あくまで、「小麦粉よりも豊富な栄養素を含む」という認識を持っておくと良いかもしれません。全粒粉=グルテンフリーではない!?出典:byBirth全粒粉というと、体に良いというイメージがありますよね。最近は、グルテンフリーが健康に良いといわれているため、全粒粉はグルテンが少ないと思う人も少なくありません。しかし、全粒粉にもグルテンは含まれているため要注意です。小麦粉や強力粉は、小麦の表皮を取り除いた胚乳で作れられていますが、この胚乳にグルテンが含まれています。全粒粉は、小麦の表皮もつけたまま、胚乳も一緒に加工されたものです。したがって、グルテンは含まれています。グルテンフリーが良い場合は、「ふすま」がおすすめです。ふすまは、小麦粉の胚乳部分以外で作られる小麦粉です。全粒粉を使ったおすすめメニュー!初心者はどんなものに使えば良い?出典:byBirth小麦粉料理の代用として使えそうですが、全粒粉は「まとまりにくい」「水分を吸収しにくい」という特徴があるため、代用は難しいことが多いです。したがって、口当たりが良いケーキやパンの場合、薄力粉:全粒粉=1:1にして使うことが多いです。このように、小麦粉のレシピを全粒粉で置き換えるのではなく、「全粒粉を使った」レシピの参考にすると良いでしょう。ざくざくとした食感のクッキーを作るのには向いており、初心者にも使いやすいと言われています。ダイエット中、不足しがちなビタミンやミネラルを補いたい人は、強力粉のみでできたパンよりも全粒粉パン、薄力粉のみでできたパンより全粒粉入りクッキーのほうが良いですよね。気になる人はぜひ全粒粉を使ってみてくださいね!
2019年09月07日無添加食品=健康に良い、と思う人も多いのではないでしょうか。一方で、無添加食品とはどういった食品をいうのか知らない、という人も少なくありません。今回は、そんな無添加食品について詳しく解説していきます。オーガニック食品との違いなどもご紹介します。無添加食品の定義とは?出典:byBirth実は、無添加食品に明確な定義はありません。食品表示のルールは、「食品表示法」などで決められていますが、無添加食品は「何らかの添加物を使用していない」というものを「無添加」としています。通常は添加物を使用する食品であるのに、添加物を使用していない場合、「無添加」と表示しても良い、ということになっています。その場合、具体的に何が添加されていないのかを記載するのが望ましいとされています。よく「着色料無添加」「保存料無添加」など見かけるのは、このためです。出典:byBirth注意したいのが、例えば「着色料は使用していないが保存料は使用している」という場合でも、「無添加」と表示しても良いのか、ということ。また、無添加という表示が必要以上に強調されることで、安全性をも強調しているような認識を消費者に与えることも問題視されています。「完全無添加」など、無添加を強調する商品も多いですよね。実際は、何の添加物も含まれていない加工食品を作ることは難しいですが、強調されることで安心感を覚える人も多いのではないでしょうか。オーガニック食品と何が違うの?簡単に言うと、オーガニック食品:ものが作られる過程の状況無添加食品:出来上がったものに加工するかどうかという違いがあります。1. オーガニック食品出典:byBirth日本では、「有機JASマーク」があり、農薬・化学肥料などに頼らずに生産された食品を表しています。農林水産省が定める「有機JAS認定」を取らなければ表示することができません。農産物や加工食品、畜産物などに付けられます。オーガニック食品を選びたいときは、有機JASマークが付いているか確認すると良いでしょう。2. 無添加食品出典:byBirth食品を製造する過程で、加工するため・保存性を高めるためなどの目的で添加物を使用するものをいいます。いかがでしょうか。オーガニック食品と無添加食品は似たイメージを抱くこともありますが、実際は異なる食品であることが分かりますね。代表的な食品添加物食品添加物は、食品衛生法によって厳しくルールが決められています。したがって、添加物=体に悪い、と思われがちですが、食品添加物の摂取だけで何か病気を発症するなどということはありません。では、何のために食品に添加物を加えるのでしょうか。品質の低下を防ぐため、見た目を良くするため、栄養価を高めるため、加工するため…など理由はさまざまです。代表的な食品添加物をご紹介します。出典:byBirth甘味料:食品に甘みをつける(キシリトール、アスパルテームなど)着色料:食品に着色する(クチナシ黄色素、食用黄色4号など)保存料:食品にカビや細菌が繁殖することを防ぎ、食中毒を予防する(ソルビン酸、しらこたん白抽出物など)増粘剤・安定剤・ゲル化剤:食品になめらかさを与え、分離を防止することで安定性を高める(ペクチン、カルボキシルメチルセルロースなど)酸化防止剤:油脂などの酸化を防ぐ(エリソルビン酸ナトリウム、ミックスビタミンEなど)発色剤:ハムやソーセージの色調を良くする(亜硝酸ナトリウム、硝酸ナトリウムなど)防かび剤:輸入柑橘類にカビが発生するのを防ぐ(ジフェニルなど)乳化剤:水と油を混ぜ合わせる(植物レシチン、グリセリン脂肪酸エステルなど)pH調整剤:食品のpHを調整し、品質を良くする(乳酸ナトリウムなど)栄養強化剤:食品の栄養価を高める(ビタミンA、乳酸カルシウムなど)無添加食品が体に良いとは限らない!?出典:byBirth添加物=体に良い、と誤解している人も少なくありません。保存性を高めるため・酸化を防ぐために添加物が必要である場合もあります。加工食品は、私たち消費者のもとに届くまでに時間がかかることも多く、添加物を使用しなければ品質を保てないことも。もちろん、余計な添加物が多いものは控えるほうが好ましいですよね。では、添加物の安全な量とは、どのように決められているのでしょうか?無毒性量出典:byBirth食品添加物には「無毒性量」が決められています。無毒性量とは、ラットなどを対象にした実験で、添加物の害が何もあらわれない安全な量のことです。この無毒性量の1/100の量を「一日摂取許容量」として、人間が安全に使える1日の量と定められています。これは、仮に一生毎日食べ続けたとしても健康に影響を及ぼさない量を示しています。実際、一般的に使われている添加物の量は少ないことが多く、安全性は確保されています。気になる人は、食品成分の表示を見て、どのような食品添加物が使用されているのか確認してみましょう。無添加食品の選び方出典:byBirth商品に「◯◯無添加」と書かれていても、他の食品添加物が使用されていることがあります。商品名に惑わされず、原材料表示をチェックしましょう。例えば、みりん風調味料では、本来であれば時間をかけて作られるみりんの旨味を食品添加物で仕上げています。「◯◯風」と謳っている商品はとても多いですが、このように本来の原材料が添加物になっている場合があります。添加物は摂っても問題ないとはいえ、不必要に摂りたくないという人は、「◯◯風」という表示のものは避けると良いでしょう。出典:byBirth食品添加物は気にしすぎる必要はありませんが、不必要に摂る必要もありません。食品によって、添加物あり・なしを選んでみても良いかもしれません。添加物について正しく理解し、食生活を豊かに暮らしていくことが何より大切です。
2019年09月03日お金の話って、親とは話しづらいもの。勇気をもって切り出してもけんかになることも多い。そんな悩みを解決するコツを伝授します!「5月の連休で実家に帰ったとき、75歳の父が『物忘れが激しいんだ』という話になったんです。その流れで、『だったら銀行の通帳の置き場所、教えておいてよ!もしものときに困るから』と私が言ったら、父は『なんだ、金の話に来たのか!』と激高して……。いまは、お金の話が聞けない雰囲気なんです」(50歳専業主婦)「元気が出るお金の相談所」所長でマネーセラピストの安田まゆみさんは、次のように話す。「自分の“老い”を自覚することが大きなストレスなのに、子の世代から単刀直入に切り出されたら、親世代は警戒して態度は硬化するばかり。逆効果でしかありません」これまでに多くの「親子間の財産トラブル」を見てきた安田さんによると、トラブルになりがちな親子の典型があるのだという。「ほとんどの場合、『親の状況を把握できていない』んです。その親の状況とは『財産、健康、気持ち』の3つです。そのうち、子の世代がいちばん見落としがちなのが親の『気持ち』。逆に言えば、『気持ち』を大切にしてあげれば、『財産』の話もずいぶんとしやすくなるはずです」親と顔を合わせるチャンスのお盆。親に介護施設への入所を検討してほしい&遺言状を書いてもらいたい――そう思っている人に安田さんがアドバイス。「お金の話を、親を怒らせず、うまく切り出すための5フレーズ」を教えてくれた。■「この年でこんなに元気なのはすごいわ」「まずは気持ちを和らげること。そこで、ほめることから会話を始めてみましょう。なにがどう素晴らしいのか、すごいのか、具体的に言ってあげると安心感を得られます」■「でも、もっと年を取ったとき、不安じゃない?」「冒頭の主婦の『通帳の置き場所、教えてよ!』という言い方は直接すぎます。聞き方を変えてみましょう。親の物忘れが激しくなっているのなら、『この先も年を取るわけだから、もっと不安になるね。どうしたらいいかな』と、質問形式で聞いてみるんです。『もっと年を取る』=『将来』という含みを持たせれば、『うん、そうだね』と親も答えやすくなるはずです」■「孫も『もっと近くに住んでいたらいいのに』と言っているわよ」「父が亡くなった後、実家でひとり暮らししている母が心配……。実家の売却費用を原資に、介護施設に入ってもらいたいのですが、『50年も暮らしてきた家だから離れたくない』と母は悲しい顔で嫌がるのです」(52歳主婦)50代に多いこんな悩み。だが、「心配しているのに」というのは、「自己中心の考え方」だと、安田さんは指摘する。「『心配しているのに』の後に『聞いてくれない親は困ったものだ』という思いが続いていませんか?それが、提案がお母さんに響かない理由です。まずは、お母さんの気持ちになって、とことん希望を聞いてみることから始めましょう。そして『お母さんの気持ちに沿える方法としては、○○という選択肢もあるよ』と提案してみるべきです」たとえば、母が「孫ともっと会いたい」という気持ちがあることがわかれば「ウチの近くの施設だったら、毎週、孫の顔を見られるよ」と説得できる可能性もある。■「お母さん、お父さんに遺言状を書くようにお願いしてみたら?」「両親を前に遺言の話をする……想像するだけで冷や汗ものですが、なにも両親がそろってないと切り出せないものでもない。たとえば父がキーマンの場合、母から切り崩すのも手です。お母さんと女同士の会話の中で『ねぇ、ちゃんと形で残しておいておらわないと、お母さんも心配よね?』などと“同意”を得ておきましょう。いざ両親に話を切り出したとき、母が『私も書くから、まずはエンディングノートから始めましょうよ』と味方になってくれます」■「○○家って遺産相続でもめているみたいね」いざ両親に向かうとき、なにから切り出したらいいだろう?安田さんは「手近にあるアイテムを活用すべき」と教えてくれた。「『女性自身』などで報じられている“芸能人の遺産トラブル”とか“介護問題”なんかを引き合いに出すといいと思います。報道されるニュースには、どの家庭にも共通する構造が必ずあるはず。『あの家庭も大変よね』と言って『そうよねえ』と同意を引き出したうえで『ところでウチは……』と切り出すといいでしょう」
2019年08月03日好きな男性がいるけれど、私のことどう思っているのか気になる!でも、直接そんなこと聞けないし、このあふれる気持ちをどうしたらいいの?……そう悶々と考えてしまうこともありますよね。ただ、男性も、好きな相手には何かしら脈ありのサインを出しているものです。そこで、ここでは、言葉にしなくても彼が脈ありなのかどうなのかがわかるチェックポイントをアドバイスします。■ あなたからのLINEやメールにすぐに返信が来る男性は女性に比べて筆まめではない人が多いもの。LINEやメールの短い返事でさえも、おっくうで面倒と思う人も少なくありません。にもかかわらず、あなたのLINEやメールにすぐ返事してくるようなら、彼があなたに脈ありだというサインです。彼にしても大好きな女性とはコミュニケーションと取りたいもの。好きな女性からのLINEやメールにすぐさま反応するのは当然ですよね。■ よく遊びに誘われる仕事のある成人男性の日常は、それほど暇ではありません。そんな中でも、好きな人とは一緒にいたい、思い出を作りたいと思うものです。忙しい時間を縫って、あなたをよく遊びに誘うようなら、彼は脈ありサインといえるでしょう。そもそも、嫌いな人と遊びに行きたいと思う人はいないものですよね。特に2人きりでとなると、これはもうほぼ完璧に、脈ありと言ってよ良いでしょう。そうでなくても、遊びに行く場合、男性がリードしないとならないことは多いものです。それに、彼から誘ったからには、当然計画も彼が立てないとなりません。そんな面倒をしてでも、あなたと一緒にいたいという表れということができるでしょう。■ 二人きりになっても会話が続く2人っきりになっても会話が途切れることなく、彼が次から次へといろんな話題を繰り広げるようなら、これは脈ありサインといえるでしょう。会話が続くということは、2人の相性がいいとも言えます。でもそれ以上に、彼があなたに聞いてもらいたい話がたくさんあるという表れでもあります。もともと男性はおしゃべりではありません。それでも、あなたには話したいことがたくさんあるというのは彼もまんざらではない証拠。気づいたら、時間も忘れてずいぶん話こんでいたなんてことになったら、彼の気持ちは本物かもしれませんね。■ まとめいくらシャイな彼とはいえ、彼も好きな相手にはついついアクションを起こしてしまうものです。彼からの接点が以前より増えたなと感じたら、これは彼があなたに好意を持っている証拠といえるでしょう。次はあなたから彼の好意を匂わせてみましょう。彼の方から自然と告白してくるようになりますよ。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月22日ファイナンシャル・プランナーの黒田尚子さんは、がんサバイバーです。「がんは『情報戦』とも言われでいて、私ががん告知のショックから比較的早く復活できたのは、『がん=死病ではなく、治る可能性も高い』という知識があったためです」と、言います。今回は、がんになった時、安心して治療に専念できるよう、お金についてのお話しを伺いました。この記事は、 「妊娠中に、がんが見つかったら!?「がんは情報戦」に役立つ4つの知識」 「ママががんになってしまった…治療は? 子どもへの告知は?」 の続きです。■がんにかかる医療費はいくら?「一般的に、がんでかかる医療費は、100万円~200万円くらいと言われています」(黒田さん)。「がんと診断されたら一時金100万円!」などという、がん保険の広告を目にしたことはありませんか? これは、裏を返せば「がん治療●万円くらいかかるから、準備しておいた方がいいよ」ということなのです。医療費が具体的にどれくらいかかるか知りたい場合は、特定非営利活動法人・東京地域チーム医療推進協議会(Team Net)が運営している「がん治療費.com」で、がんの部位・進行度別の治療費の見積もりがわかります。》 「がん治療費.com」 ■がんにかかるお金、医療費以外はいくら?がんになった場合、必要なお金は医療費だけではありません。がんにかかるお金のうち、医療費以外のお金を整理してみましょう。■「かかる費用」と「かける費用」の見極めを!医療費以外のお金は「かかる費用」というよりは、自分の意思で「かける費用」に分類できるものが多く含まれており、お金をかけようと思えば、無制限にかかる支出です。反対に言えば、手持ちのお金でまかなえる範囲で済まそうと、割り切って考えれば、圧縮することもできるはずの費用でもあります。「がんにかかるお金を考えるときは、それが『かかる費用』なのか、『かける費用』なのか? を分けて考えることが大切です」(黒田さん)。■がんにかかるお金のベースは「公的保障」そして、もう一つ知っておいて欲しいことは、公的保障のことです。私たちの生活は、がんに限らず、さまざまな場面で公的な制度でカバーされています。がんにかかるお金も、「公的保障」をから考え始めてみると良いかもしれません。<がんの経済的リスクに備える方法>この時に大切なことは、制度やしくみを知っているかどうかがです。制度やしくみを簡単にまとめました。今は、「検索キーワード」を知っているかが大切ですね。【困ったときに利用できる公的制度】●がんの医療費で困ったとき・公的医療保険のしくみを理解する・各種公的医療費助成制度・国民健康保険の自己負担減免制度●がんの医療費が高額になったとき・高額療養費制度・高額介護合算療養費・組合健保(付加給付)●お金(医療費や生活費)を借りたいとき・高額療養費貸付制度・生活福祉資金貸付制度●がんで休職したとき・傷病手当金●がんで失業したとき・雇用保険の基本手当●がんで障害が残ったとき・障害年金・身体障碍者手帳●医療費を税金で取り戻したいとき・医療費控除●とにかく生活に困ったとき・生活保護■「ママの保障を見直ししすぎない」ことも大事前の図のとおり、がんの経済的リスクに備える方法は、「公的制度」→「預貯金」→「民間保険」です。けれども、30代で預貯金が充分にある人は少ないでしょう。そんな場合は、民間の保険加入について、どんなふうに考えたら良いのでしょうか?「妊娠・出産で、保障の見直しをするご家庭はとても多いですよね。よくあるパターンは、『パパの死亡保障を手厚くしたい』『子どもの学資保険に加入しておきたい』というケース。それ自体はまったく悪いことではないのですが、その分の保険料をどこから捻出するか? というときに、ママの保障を減らして、つまりママの保険を見直ししすぎてご自身がノーマークになってしまう方も多いんです。私は、『ママの保険を見直ししすぎないで!』と、お伝えしています」(黒田さん)。■ママのがんが心配ならママの保障を見直ししすぎない。一理ありますね! 「もしも…」ということも頭を片隅に置いて、安い掛け金の保険でちょっとした備えをしておくのもアリかもしれません。最後にそんなニーズにフィットする保険を3つご紹介します。▼がんに備えるおすすめ保障●「アクサダイレクトのがん定期」/アクサダイレクト生命(株)(月額保険料920円 保険料払い込み期間10年)保険料を抑えて、一定期間のがん保障を確保したい人向き。がん入院給付金日額1万円の場合、初めてがんと診断されたら100万円もらえる。●「女性のためのミニがん保険980」/医師が考えた少額短期保険(株)(月額保険料980円)とくに女性特有のがんを手厚くしたい人向け。乳房、子宮、卵巣がんと診断された場合、80万円の診断一時金が受け取れる(それ以外のがんの場合は50万円)●「メディフィットEX」/メディケア生命(株)(通院時代のおくすり保険)(月額保険料935円 ※3疾病タイプ)入院よりも通院保障を確保したい人向き。乳がんになってホルモン治療を5年間続けた場合(1か月処方)、最大で300万円もらえる(抗がん剤治療給付金額月額5万円の場合)。がん以外の3疾病または9疾病の薬も保障。※保険料は、『30歳女性・2019年6月時点』にて試算いかがでしたか? がんは、わずかな知識と行動で、大きく運命を変えられる病気です。この連載を通じて、それが少しでも伝わるとうれしいです。 ■今回のお話を伺った黒田尚子さんのご著書 『がんとお金の本』 黒田尚子さん/ビーケイシー(1,620円(税込))●黒田尚子(くろだ なおこ)さん1級ファイナンシャル・プランニング技能士。2009年乳がん告知を受け、2011年に乳がん体験者コーディネーター資格を取得。自らの実体験をもとに、がんをはじめとした病気に対する経済的備えの重要性を訴える活動を行う。現在は、各種セミナーや講演・講座の講師、新聞・書籍・雑誌・Webサイト上での執筆、個人相談を中心に幅広く行う。
2019年07月20日ファスティングやデトックス、とても流行していますよね。意外と、その違いを知らない人も多いのではないでしょうか。今回は、2つの違いや、根拠、気をつけることなどをご紹介しています!ファスティングとデトックスの違いとは!?出典:byBirthファスティング一定の期間、食事を摂らないことで、消化器官を休め、腸内環境を整えることが目的です。食事を一時的にやめることで痩せる、ということが目的ではありません。食事を摂り、消化・吸収・排泄までを消化器官が担っています。消化器官は毎日動いているので、疲れてしまいますよね。しばらく休めることで、本来のはたらきを取り戻すことが目的なのです。「週末ファスティング」や「1週間ファスティング」など、短い期間でおこなう方法も流行していますよね。ファスティングダイエットには以下のような順序があります。準備期間(ファスティングを始める前日。ならすために消化の良いものを食べる)ファスティング期間(酵素ドリンク、水など、固形物以外を口にする)回復食期間(ファスティング後は、味噌汁やおかゆなどから食事を開始する)回復食期間で、暴飲暴食しないことが大切です。消化器官に負担をかけてしまい、逆効果になることも。デトックス出典:byBirth体内や体外の毒素を分解して除去することが目的です。体の土台を整え、代謝をよくするためにおこないます。例えば、大気汚染、喫煙、食品に使われている添加物、ストレスや活性酸素が毒素です。その他、体内で不要になったもの、有害なミネラルなどが体に蓄積されていきます。そうしたものを、便や尿、汗などで体外に排出すると体調が良くなる、というわけです。ダイエットにもなりますが、「デトックス=ダイエット」というわけではないので要注意。自分でできるデトックスは、水を1日に1リットル以上飲む体を動かす毒素を体に入れない毒素を体の外に出す食材を摂るなどの方法があります。毒素を体に入れない、というのは、例えば無農薬野菜を選択するようにしたり、魚介類のはらわたは取る、などです。肉はアクをとって調理し、野菜も洗ったあとに浄水器の水をかけると良いといわれています。毒素を外に出す食材とは、ねぎ、にんにく、しょうが、トマトなどです。食物繊維を豊富に含むごぼうやこんにゃくも、同様のはたらきがあるといわれています。「断食」とはまた違う!?ファスティングを日本語に訳すと、「断食」です。本来、断食というと、全く食事をとらないという意味です。近年のファスティングは、消化器官を休めることを目的にしているため、従来の断食とは意味が異なってきています。完全に断食するわけではなく、固形物を口にしない、など本来の断食とは異なります。ファスティングで気をつけること出典:byBirthまず、ファスティングは成長期の人・高齢者はおすすめできません。成長期には必要な栄養がとれず、高齢者で体力が衰えている場合、体に負担になるからです。その他、持病がある人や、妊娠中の人もおすすめできません。気をつけることは、ファスティング中の体調変化には注意しておくことです。「好転反応」と呼ばれ、頭痛・吐き気・めまい・肌荒れなどの症状があらわれることがあります。ファスティングダイエットにより、体内にたまった毒素が、一時的に血液中に流し出され、全身を巡ることで体調不良が起こるのです。あまりに症状がひどい場合は、ファスティングを中止したほうが良いといわれています。ファスティング中は無理をせず、体調の変化には敏感に対応しましょう。ファスティングやデトックスに根拠はある!?出典:byBirthデトックスが流行してから10年ほど経ちますが、最近になって根拠が明らかになってきています。デトックスは食物繊維をよく摂って毒素を体外に出す、という方法があることを述べました。老廃物や、不要な重金属は腸から排出されるため、水溶性食物繊維を摂って腸内環境を整えることは全身の健康維持につながる、と明らかになってきました。海外では、短期的なファスティングは体に良い影響を与えるという報告があるようです。しかし、長期的な効果については、報告がなく、まだまだ研究の余地があるとのこと。ファスティングの目的は、腸内環境を整えることなので、デトックスと同じく腸に関しては根拠があるに等しいですね。まとめ出典:byBirthいかがでしたでしょうか。消化器官を休め、腸内環境を整えるためにおこなうファスティング。体内の毒素を排出して代謝を良くし、体調改善を目的とするデトックス。近年、さまざまなダイエット法・ボディケア方法がありますが、無理なく自分に合った体調の整え方を見つけるのが一番ですね。
2019年07月19日ビタミンの誘導体入りの化粧品やスキンケア用品など、沢山売られていますよね。「なんとなく肌に良さそう」と思っている人も多いのではないでしょうか。今回は、スキンケアでも重要なビタミンCについてまとめています。ビタミンCとビタミンC誘導体は、何が違うのでしょうか?肌への効果の違いは…?分かりやすくご紹介しています!誘導体って何!?簡単にいうと…?出典:byBirth化粧品の成分で、よくビタミンCやビタミンEの誘導体、と目にしますよね。そもそも、誘導体とは何なのでしょうか?簡単にいうと、「ビタミンに分子をくっつけたもの」です。なぜ分子をくっつける必要があるのでしょうか?例えばビタミンC誘導体についてですが、ビタミンCは抗酸化作用があり、とても肌に良いですよね。しかし、ビタミンCはとても不安定なビタミンです。(※この純粋なビタミンCを「ピュアビタミンC」という)出典:byBirth容器の中で分解してしまったり、ビタミンCの持つ効果を発揮できなくなります。そうした理由から、マグネシウムなどをビタミンCにくっつけることで、安定性を持たせます。ビタミンCからビタミンC誘導体にすると、安定したビタミンCを保つことができるわけです。ビタミンの中には、このように誘導体になっているものがいくつかあります。今回は、特に肌に良いといわれているビタミンC誘導体について、詳しく解説していきます!ビタミンC誘導体には種類がある!?ピュアビタミンCとビタミンC誘導体の違いとは!?ビタミンC誘導体には大きく分けて3種類あります。出典:byBirth水溶性具体的な成分名は「リン酸アスコルビン酸マグネシウム」「リン酸アスコルビン酸3Na」です。特徴は、水に溶けるので、ローションなどに多い即効性は高い効果の持続は約12時間肌への浸透力はピュアビタミンCの約8倍リン酸アスコルビン酸マグネシウムの価格はやや高く、肌への刺激は弱いリン酸アスコルビン酸3Naは、価格は安く、肌への刺激はやや強い価格も安く、効果が出るのが早いため、よく使用されています。即効性はリン酸アスコルビン酸マグネシウムのほうが高いといわれています。脂溶性出典:byBirth具体的な成分名は「テトライソバルミチン酸アスコビル」です。特徴は、脂溶性なのでジェルやクリームに多い即効性は低い効果の持続は約24時間肌への浸透力はピュアビタミンCの約20倍新型出典:byBirth成分名は「パルミチン酸アスコルビン酸3Na」です。特徴は、水溶性と脂溶性をあわせもち、ローションなどに使われているすべての肌質の人に対応、浸透性が高い浸透力はピュアビタミンCの約100倍しみやしわがある真皮にまでビタミンCを届けることができるという報告も新しいため、臨床試験データが少ない新型だけに、まだ分かっていないこともあるようですが、既にその効果に期待されているようです。すべての肌質の人で効果があり、肌への浸透力は他に比べて抜群に高いためです。新型ビタミンC誘導体が化粧品に含まれるのは、だいだい0.1%~1%とのこと。1%含んでいるものがあれば、高濃度ということになります。弱点は、他と比べるとやや安定性が劣ること、価格が高いこと。ピュアビタミンとビタミンC誘導体、目的別に使い分けよう!出典:byBirth例えば、即効性が欲しい場合には、水溶性ビタミンC誘導体が向いていますよね。即効性よりも、時間をかけて持続的に肌にビタミンCの効果を持たせたい場合、脂溶性ビタミンC誘導体が向いています。新型ビタミンC誘導体は、臨床試験データ数も少ないですが、多くの化粧品で使用されています。効果は抜群なので、商品を手に取る際は何%含まれているのか、意識してみても良いかもしれませんね!このように、同じビタミンC誘導体でも詳しくみると特徴にかなり差があること分かります。ビタミンCは濃度が高い商品がおすすめ!?出典:byBirth濃度が高ければ高いほど、効果があると思いますよね。ビタミンC誘導体の効果をはっきりと感じられる濃度は、一般的には3%以上といわれています。皮膚科で処方される医療用のものでは5~6%程度のものが多く、エステで使用する場合は7%が一般的です。逆に、10%以上であると刺激が強すぎるといわれています。濃度が高ければ良い、というわけではないんですね。誘導体にすることで、実際はビタミンC濃度が下がることも出典:byBirth例えば、ピュアビタミンCが10%の化粧品と、ビタミンC誘導体が10%の化粧品では、もちろんピュアビタミンCが10%のほうがビタミンCが多いですよね。また、美肌効果を発揮するには、誘導体の部分が切れてビタミンCの形になる必要があります。したがって、濃度の高い誘導体入りのものを使用しても、効果はそれほど…という場合もあります。どの種類のビタミンC誘導体を使うのか、濃度はどれくらいなのか。体質や肌質は人それぞれです。数あるビタミンC入りの商品から、自分に合ったものを使うのが一番ですね!まとめ出典:byBirthいかがでしたでしょうか。何気なく使っている、ビタミンの誘導体。特にビタミンC誘導体はさまざまな商品に使われています。ビタミンC誘導体にもいくつか種類があり、はたらきも異なります。何を目的に使うのか、考えながらビタミンC誘導体も選びたいですね!
2019年07月08日結婚したら、お金の管理はどうなるの?とイメージがつかない人も多いのでは?お金の管理は、夫婦によって色々なやり方があるようです。「夫婦のお金、どうしてる?」既婚者カップルに聞いてみました。■ どちらか一人が管理&お小遣い制「僕の収入と、妻のパート収入を合算。妻が管理をしていて、3万円ずつお小遣いとして使います。独身の時より使えるお金は減ったけど、結構貯金してくれてるみたいだから、まあ仕方ないね」(28歳・男性)このパターンは、一人が管理することで家庭内の収入・支出の総額がわかりやすくなり、管理しやすいのがメリット。一方で、奥さんの収入が少なく、旦那さんが収入をほとんど家にいれ、お小遣いとして受け取れる額が少ないと「これだけ稼いで使えるのはこれだけ?」という不満にもつながりがち。お金の流れや貯金の目的を夫婦で共有し、お金の流れを不透明に思わせないことが大事です。■ 同じ金額を出して、共有のお財布を作る「お互いの収入から毎月15万ずつを共用の財布に入れ、そこから家賃や食費、生活にかかるお金を出します。それ以外の金額は、お小遣いや個人の貯金。手取りが少ない私はお小遣いも少ないですが、子供ができたときは彼が頑張るって言ってくれてます」(32歳・女性)このパターンは、一定額を出せばあとは自由なので不満が溜まりにくく、共用の財布から支払うものはお互いに関心を持ちやすいので、意外に節約できる一面があります。家庭のお金事情を夫婦で把握しやすいのもメリット。ただし、収入に格差がある場合は、手取りが少ないほうが苦しくなりがち。また「お互いのスマホ代」はどうする?など、どこまで共用の財布から払うかについても、事前にしっかり話し合いが必要になるでしょう。■ 担当制&あとは自由「奥さんは食費と日用品と光熱費を負担、自分は家賃と駐車場、通信費を負担してます。お互いの収入と、お金の動きに合わせて担当を決めた感じですね」(29歳・男性)「支払う項目ごとに担当を決め、残りはそれぞれ自由」パターンは、住宅ローンは夫、食費は食材の買い物をする妻と、支出の実情に合わせて管理できます。お金の流れがシンプルになるのがラクなのだそう。残ったお金の使い道については自由度が高いのも気楽なポイント。一方で、子供ができた際の教育費など、大きな支出が増えた場合には、新しいルールが必要になる場合も。■ 財布は別、家賃なども折半「完全に財布は別です。旦那さんの収入は正確には知りません。家賃や光熱費など共通の経費は割り勘で、デートの時は独身の頃みたいに彼がおごってくれたり、誕生日にプレゼントを買う時も、お小遣い?家計費?って悩まないのもいいです」(26歳・女性)かなりお金に対する自由度が高めで、ルームシェアか同棲のような感覚でいられるスタイルはお金に関する不満や揉め事も少ないようです。ただし、二人とも元気で子供がいないうちはいいけれど、子供ができる、病気にかかるなど、どちらかの収入が少なくなる時期やの過ごし方や、不意の出費については話し合いが必要。ふたりともが「あるだけ使う」タイプでは厳しいでしょう。■ いずれにせよ話し合いはマスト夫婦のお金事情には色々なスタイルがあります。「お小遣い制」の夫婦から見れば「財布は別・家賃は折半」スタイルは「信じられない」と思うでしょうし、その逆もあり得ます。正解はありません。金銭感覚のすり合わせや、こまめな話し合いが必要なのは、どの家庭にも言えそうです。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月01日子どもの将来の学費や住宅購入の頭金など、目的や期間を定めてお金を貯めている方も多いと思います。これらのお金は預貯金だけでなく、生命保険や株式・投資信託などで運用している方もいらっしゃいますが、すぐには解約できなかったり、状況によっては解約すると目減りしたりする可能性もあり、すぐに換金できないものなので、冠婚葬祭や急な出費に対応できないこともあります。 そのため、「もしものときに、いくらあったらいいですか?」とご質問を受けることも少なくありません。具体的な金額や割合などはご家庭によって異なりますが、基本的な考え方をお伝えします。 1.3年以内に使うお金と生活費の3~6カ月分を確保預貯金(できれば普段出し入れする口座とは別の普通預金口座)は、将来の学費や住宅購入など、使用目的が決まっているものを除いて、①3年以内に使う予定のお金(自動車の購入費用、入学金や授業料、旅行費用など)と、②生活費の3~6カ月分を貯めるようにしましょう。 3年以内に使う予定のお金であれば、運用できる期間も短く、元本割れするデメリットを避けたいので、預貯金で確保しましょう。3年はあくまでも目安ですので、生命保険や株式・投資信託をリスクと思われる方は、5年や7年など、ご自身に合った年数でもかまいません。 また、生活費の3~6カ月分は、冠婚葬祭や病気・ケガなどの急な出費、家計の赤字の補てん(あくまでも非常時の補てん)を目的とした予備費・特別費です。病気やケガが長引いて、この予備費・特別費で補いきれない場合は、家計そのものを見直さなくてはいけません。 そのときは、固定費だけでなく、将来への貯蓄・株式や投資信託、現在加入の生命保険などを大幅に変更せざるを得ない可能性が高くなります。そのため、予備費・特別費で何とかする状況ではないと思われます。また、3~6カ月と幅を持たせたのは、共働きであったり、お子さんが小さい場合は少なめに、専業主婦家庭であったりお子さんが大きい場合は多めに、と状況によって考え方も変わるためです。 2.ほとんどの定期預金は途中で解約可能定期預金は、その名前から満期を迎えないと受け取れないと思われがちですが、受け取れる利息の条件が悪くなっても、元本割れをせずに中途解約できる定期預金がほとんどです。 定期預金をお持ちの方は、中途解約できるかどうかを金融機関やホームページなどで確認するといいでしょう。一点、気を付けていただきたいのが、“仕組預金”(金融機関によって名称が異なることがあります)と呼ばれる預金です。 運用の目的が強く、中途解約できないものや中途解約すると元本割れするものも少なくありませんので、お持ちの方は条件や内容をしっかり確認しましょう。 3.もしものときは急には起きないことがほとんど「何が起こるかわからないので、預金はできるだけ持っておきたいです」とおっしゃる方に時々お会いするのですが、当日や翌日までと短い期間に普段の生活ではあり得ない大金が必要なケースはほとんど起きません。 自動車や住宅を当日や翌日に現金でいきなり買う方はあまりいませんし、急病やケガで病院の治療を受けても、当日や翌日に全額支払わないと治療しないという病院も聞いたことがありません。大きなお金が動くときは、決断や手続きに時間がかかったり、前もって計画したりすることがほとんどです。 そのためにも、まずは3年以内に使うお金と、生活費の3~6カ月を預貯金で確保したうえで、それを超えた部分を生命保険や株式・投資信託等で活用できないか検討するといいでしょう。 まずは家庭に合った金額を設定し、預貯金が少ない場合は、当初の目標として、生活費の3カ月を貯めるように心がけていただければと思います。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2019年06月13日「子ども欲しいけど、実際どうなの?」人気コラムニスト犬山紙子が育児体験者の話を聞いて考える「出産・育児」のリアル。保活、育児分担、二人目問題…母親の本音炸裂! 『私、子ども欲しいかもしれない。』より(全19話 連載)■お金の不安はきりがない問題Fさんの家庭は、Fさんの収入の占める割合も大きいと思う。お金の不安はなかったのだろうか。「実は不安はなかったんだよね。貯金もぜんぜんしてなかったし、使いたい時に使ってきた人生だったけど、なんとかなるって思ってて。もちろんいまは子どものために必死で貯金してるよ。でもお金のこと言って先延ばしにしてたら、2年後、3年後、4年後って、どんどん妊娠しにくくなるし、お金の心配はずっとつきまとうんだよね。いまより重要な仕事についてたらもっと悩むし、結局きりがない問題だと思うよ」犬山、このFさんの言葉で、不安ですくんでいた足がすっと伸びた感じがした。いつまでたっても仕事やお金の不安はつきものなんだよね。Fさんみたいにキャリアを積んでいる人だって、仕事がなくなる恐怖を感じていた。 子どもを欲しいと思っているのに、もうちょっと仕事ができるようになってから……、 なんて理由でその場に踏みとどまるのは、私の場合、とりあえず現実から逃げる行為だったのか……。いままで子どものことになると、不安だ不安だとネガティブなことしか考えてこなかった私にとって、Fさんの話は「当たり前だけどポジティブな面がたくさんあるんだ!」と思わせてくれた。■保育園、どうでした?続いて、私が子どものいる人に会うと必ず聞いている「保育園、どうでした?」を聞いてみた。この、「どうでした?」は、「入った保育園、どんな感じ?」ではなく、「ど うやって入った? 入れなかった?」の意味である。都内で保育園に入る難易度について聞くと、皆青ざめた顔で口を揃えて「大変だった」と言い、私は「出産の痛みやばすぎ死ねる」と同じレベルで恐れおののいている。「保育園は、まだ結果待ち。11月に申し込みがあるんだけど(区によって違う)、フリーはすごく不利なの。うちは旦那もフリーだから、もう一番ダメなパターン(笑)。点数が超低いわけ。この点数ってのが、本当に奥深くて。点数を稼ぐために、すでに子どもを無認可やシッターさんに預けて復職してるんですっていう証拠が必要で。正直まだ預けたくなかったけど、とりあえず1か月無認可に預けて復職の証拠書類を揃えたよ。ちなみにフルで預けたら月に15万円ちょっと……。だったら仕事しないで子どもといるわ! ってくらいの金額」15万って、都内のOLさんの月収手取りからと考えるとほんと働くのがアホらしくなる金額……。認可に受からなかったら……年間180万以上か……、あっ、死にたくなってきた……。「ちなみに私がこれだけ必死なのは、0歳児のうちに預けないと、1歳児では認可保育園にまず預けられないからなんだよね、東京は。 歳児で一つの園に対して10人くらいしか枠がないのに、1歳児の枠も11〜12人。そのうち10人は0歳児が進級するから、実際の枠は一つ二つくらいしかなくなる」東京に住む限り0歳のうちは預けないで一緒にいるという選択すら難しいのか……。 妊娠したら、待機児童の少ない区に引越しをするという話もよく聞く。想像はしていたけど、現実はもっと厳しそうだ。そして保育園問題と同じように気になるのが、産後うつのことだ。 私、子ども欲しいかもしれない。:妊娠・出産・育児の〝どうしよう〟をとことん考えてみました』 犬山紙子著(平凡社)
2019年05月30日お茶のいれ方まずは、湯呑みにお茶を注ぐ前に、一度お湯を入れて湯呑みを温めておくのがポイント。こうすることで、お茶が冷めにくくなります。そして、急須にお茶っ葉・お湯を入れたら、揺すらずそのまま1分ほど蒸らします。2人分以上を入れる際には、お茶の濃さが均一になるように数回に分けて順番に注いでいきます。分量は、湯呑みの7分目くらいを目安にすると美しく見えます。おぼんに茶托と湯呑みをのせるときは、別々にセットしましょう。お茶の出し方準備ができたら、テーブルの端(下座側)でお茶をセットします。サイドテーブルがある場合はそこで作業しましょう。茶托に湯呑みをセットします。基本的にお客様の右側から「どうぞ」と、両手もしくは左手を添えて静かに差し出します。お話し中の場合は、目礼のみでOK。茶碗に絵柄がある場合は、お客様の正面に絵柄がくるように注意します。
2019年03月11日「子どもが話を聞いてくれず、困っている」「他の子に比べて落ち着きがなく、人の話を聞く力が弱い気がする」というのは、子育て中によくある悩みのひとつです。「聞く力」は、他者とのコミュニケーションには欠かせないものであり、学習能力に関わってくる部分でもあります。今回は、子どもの聞く力の必要性や、聞く力を育てるために家庭の中でできるコツについて紹介しましょう。コミュニケーション能力が高い人は「聞く力」がある聞く力は、人間が生きていくうえで欠かせない、さまざまな能力の土台となります。その代表的なものは、コミュニケーション能力でしょう。会話を通したコミュニケーションでは、当然ですが相手の話を聞く場面が出てきます。その際に的確な返しをするためには、相手の話をしっかりと聞いて理解することが前提です。話が理解できていないと、的外れな返答をしてしまったり、会話がスムーズに進まなかったりしてしまいますよね。話が上手な人のことを「コミュニケーション能力が高い」と褒めることがよくありますが、話が上手な人は同時に聞き上手でもあります。相手の話をしっかり「聞いて」いるからこそ、相手に伝わる話ができるのです。また、思いやりの気持ちや共感能力を持てるかどうかにも、聞く力がかかわっています。人の話をじっくり聞くということは、話の背景や前提条件を想像したり、ちょっとした言葉尻や話し方の抑揚から相手の本音に気づいたり、その話を自分の立場に置き換えて考えたりすることにつながるのです。相手の気持ちを的確に汲み取ることができれば、さまざまな人に愛され、信頼されるようになるでしょう。「聞く力」と「学力」は関係している!話をしっかりと聞けるというのは、ただ話に耳を傾けることではありません。話を聞いて、その内容を理解し、自分なりに考えるということです。また、話をしっかり聞くためには、話をしている相手に意識を傾ける必要があります。これは学習するうえでとても大切なことです。聞く力が育っている子は、以下の能力も伸びていくとされています。■思考力・理解力言葉をしっかり聞くことができれば、聞いた分だけ知識を増やすことができます。クラスの中でも先生の話をきちんと聞いている子は、テストの点が高かったり、間違いや勘違いが少なかったりすると思いませんか?聞く力は、学力を伸ばすために非常に重要な条件のひとつなのです。■読む力・書く力集中して人の話を聞ける子どもは、言葉の世界が豊かです。聞いた言葉はいつか必ず、その子のものになります。そして、その言葉は、学校生活が始まったときの「読み言葉」や「書き言葉」の基礎になるのです。読解力は国語だけでなく、算数の問題理解にも役立つはずです。言い方を変えれば、聞く力を養うことで、これらの能力も身につきやすくなり、学習能力の向上が期待できるのです。幼児期の今こそ、家庭で「聞く力」を伸ばそう学習面のみならず、生活面でも役立つ聞く力は、子どもの頃の生活習慣を工夫することで育てることが可能です。そのために、家庭では以下のことを意識しましょう。1.「話すこと」に注目するのをやめる最近の子どもたちは、「人の話を聞けない」「聞かない」傾向があるようです。その理由のひとつは、幼少期の子どもの発達過程で「どれだけ話せるようになったか」が注目されてしまうから。そして、その次の段階では「自分の意見をしっかりと言えるかどうか」に重点が置かれてしまうからです。話す力も大切ですが、その根底には聞く力があります。「しっかりお話を聞けたね!」と子どもを褒めるなど、「聞くこと」も意識してみましょう。2.絵本の読み聞かせをする子どもの教育や発達に良い影響があるといわれている絵本の読み聞かせですが、聞く力を育てるうえでも非常に有効です。子どもが絵本の楽しさを知り、もっと物語の続きを聞きたいと思えるようになれば、集中力もついていきます。そのためには、親も一緒に絵本を楽しむ姿勢を示しましょう。たくさんの言葉を聞くことで「読み言葉」や「書き言葉」の基礎ができるというメリットもお忘れなく。3.「あとで聞くね」の約束は必ず守る忙しいときに子どもに話しかけられて「今は忙しいから、あとで聞くね」と言ったことのある親は多いのではないでしょうか。子どもの話はできる限りその場で聞いてあげるのが望ましいですが、実際にはなかなか難しい場合もあります。そんなときは、「あとで聞くね」という約束を必ず守り、話を聞く時間を作りましょう。自分の話をしっかりと聞いてもらう習慣のある子どもは、人の話を聞くことも大切にするようになります。4.子どもの話を聞く余裕を持つ聞く力を育てるためには、まずは子どもの話を聞くことが基本です。しかし、親もひとりの人間であり、ストレスが溜まっていたり、疲れていたりする場合は子どもの話を聞く余裕がなくなります。そうならないためにも、ストレス解消や休息の機会を十分に設けましょう。家族や祖父母に協力してもらったり、行政や民間のサービスを使ったりするのも良いでしょう。子どもとしっかり向き合うためには、親のコンディションが整っていることが前提です。***聞く力を大切にすることは、子どもが持つさまざまな可能性を広げるきっかけにもなります。吸収力の高い幼児期のうちから積極的に育てていきましょう。文/田口るい(参考)PHPファミリー|幼児期が大切です「聞く力」で伸びる 7つの能力NIKKEI STYLE|絵本の読み聞かせ 子どもの「自己肯定感」を伸ばすベネッセ教育情報サイト|子どもが話を聞かないのはなぜ?原因と可能性をプラスに変える方法とは船津 徹 著(2017),『世界標準の子育て』,ダイヤモンド社.
2019年02月12日アルガンオイルの言葉は知っていてもどう使うのか、何にどう良いのかなど疑問に思う人もまだまだ多いかもしれません。たくさんのオイルの種類がある中、アルガンオイルの素晴らしさを知り、今の美容の悩みなどを一気に解決させましょう。使い方は無限大?砂漠の黄金ことアルガンオイルの効果と使い方をご紹介します。砂漠の奇跡、黄金、宝石など様々な愛称で呼ばれているアルガンオイルは、今や誰もが一度は聞いたことがあるオイルかと思います。しかし実際のところ、どう美容面に良い効果をもたらしてくれるのか、どのように使用すれば良いのかなど、まだまだご存知ではない方も多いのかもしれません。ただこのアルガンオイルは優れた万能美容液であり、今注目される納得の理由がそこにはあるのです。アルガンオイルとは出典:byBirthアルガンオイルとは、モロッコの乾燥地帯のみに自生するアルガンの木から抽出されるオイルの事で、モロッコの半数を占めているベルベル族では、自然落下した実を拾い集めて、昔からこのオイルを作っており、現在でもこのオイルは生活の中には欠かせない物と言われているのです。使い道が多く、美容や健康面以外では料理でもこのオイルを使用しているなど、今尚幅広く利用されています。このように塗っても口に入れても嬉しい効果が得られるアルガンオイルは、誰もが持っておきたいアイテムの1つなのかもしれません。アルガンオイルの成分とは出典:byBirthオレイン酸リノール酸パルミチン酸ビタミンEアルガンオイルは植物油で、主な成分は悪玉コレステロールを減らし便秘を解消してくれるオレイン酸(一価不飽和脂肪酸)を始め、肌のバリア機能を高め保湿効果に期待が出来るリノール酸(オメガ6系脂肪酸)、お肌のシワやシミを減らしターンオーバーを正常化してくれるパルミチン酸(飽和脂肪酸)、そして最後にアンチエイジングには欠かせない抗酸化作用のあるビタミンEに関しては、オリーブオイルの約2~3倍程含まれていると言われております。アルガンオイルの優れた効果出典:byBirthこのように優れた成分が含まれている為、美容面や健康面で嬉しい効果が期待出来ると言われています。肌への嬉しい効果吹き出物やニキビが軽減されるキメ細かい肌になる毛穴が目立たなくなるシミやシワが目立たなくなる肌が柔らかくなるターンオーバーを促進など肌以外に、髪や食べた時の効果髪の乾燥を防ぐツヤツヤになるサラサラになる髪の潤いを保つ悪玉コレステロールを減らす便秘解消動脈硬化を防ぐ新陳代謝の活性化など天然のビタミンEが豊富に含まれている為、アンチエイジング効果に期待ができます。その他、肌の各角層の間にある細胞間脂質にまで浸透してくれる為、肌の水分と油分のバランスを保ち保湿効果に期待が出来るでしょう。他にも肌の角質を取り除き、肌の健康を助ける働きがあるので、美白効果に期待が出来たり、肌のキメが整えられたり、肌の弾力を取り戻す事もできるでしょう。そして、髪に塗り込む事で頭皮を健康に保ってくれたり、食べる事で悪玉コレステロールを減らしてくれるなど、肌以外にも使い方で様々な嬉しい効果が期待出来るでしょう。アルガンオイルの使い方出典:byBirthアルガンオイルと化粧水このようにアルガンオイルにはさまざまな使い方がある中、代表的な使い方と言えば、今使用中の化粧水にアルガンオイルを2~3滴垂らして、肌に浸透させるよう染み込ませる事です。一緒に混ぜなくても化粧水前に使えば、美容液替わりにもなるので自分に合う塗り方で使用してみて下さい。アルガンオイルはお肌に馴染みやすく、パルミチン酸は乳化作用もある為ブースター効果も得られますが、トロッとしたテクスチャーの化粧水では、少し表面上に残りやすくなってしまいます。なのでアルガンオイルとの相性がいい、さっぱりとした化粧水と一緒に使用する事をお勧めします。クレンジングオイルとして使用する肌が弱く、肌がすぐに突っ張ってしまうという方は、クレンジングオイルとしてアルガンオイルを使用してみてください。アルガンオイルは天然の油脂成分が界面活性剤の代わりを果たしてくれる為、お肌に優しいにも関わらず綺麗に汚れを落としてくれます。ただし、つけすぎてしまうと肌にダメージを与える可能性があるので、様子を見ながらつけすぎのないようにしましょう。頭皮ケアでフケやニオイを予防するシャンプーの前にぬるま湯で髪をすすいだら、少しタオルドライし、アルガンオイルで頭皮マッサージをしてみましょう。その後、普段どうりに髪を洗えば健康な髪を育てる事が出来るでしょう。アルガンオイルで内側から綺麗にドレッシングとしてかけたり、パスタの上からかけたり、味噌汁に入れたりなど、料理の味付けとして使用してみて下さい。アルガンオイルはナッツのような風味があり、美味しく綺麗と健康を手に入れる事が出来ます。ただし、入れすぎてしまうとカロリーオーバーになりやすい為、入れすぎのないよう気を付けながら食事にアルガンオイルを取り入れてみましょう。出典:byBirth使い方は自分次第、今の生活の中にアルガンオイルを取り入れ、美容面と健康面の両方の悩みから解放されましょう。
2019年01月25日ベジタリアンやヴィーガンは、動物性を食べずに植物性のみを食べているような、誰もがなんとなく知っている食のスタイルかもしれませんが、マクロビを説明出来る人はもしかすると少ないかもしれません。マクロビの発祥は、実は日本だった!今さら聞けない、心と体を元気にする、マクロビの食事法をご紹介します。出典:byBirth人の数だけ食事スタイルも違いますが、ベジタリアンやヴィーガンのような食を選択する食事法もある中、マクロビは一度は聞いた事があっても、どう違うのかどうストイックなのかとふと疑問に思った事はありませんか。何を食べてはいけない食事法でどう体にいいのかなど説明出来る人はまだまだ少ないのかもしれません。マクロビオティックとは出典:byBirthマクロビの正式名は「マクロビオティック」と呼ばれ、意味はマクロ(MACRO=長い)ビオ(BIO=生命)ティック(TIQUE=術)の3つの言葉から成り立っています。自然と調和をしながら食生活を見直し、健康的な暮らしで自然の流れや秩序に沿って生き、平和的に過ごせるようにするという考えがマクロビの食事法なのです。自然のままどれだけバランスの良い食生活を実現できるのか、季節や環境そして体調に合わせ素材そのものを美味しく頂く事の大切さをマクロビから学んでみましょう。マクロビは日本が発祥出典:byBirthベジタリアンやヴィーガンのように、どこか違う国のモデルや女優がマクロビを始めたように感じますが、実は日本発祥の食事スタイルなのです。始まりは日本の思想家、桜沢如一が明治時代の食医である石塚左玄に感銘を受け、玄米菜食を基本とする正食を確立したと言われております。このように古くから伝わる伝統的な食事法ですが、先に海外で浸透し、その食事法がマクロビオティックと呼ばれるようになりました。そして逆輸入のような形で日本にもそのマクロビが浸透し始めたのです。マクロビで期待ができる効果身体的効果体力強化が出来る冷え性が改善される体質改善が出来る美肌を作る事が出来るよく眠れるようになる成人病を防ぐ事が出来る精神面効果ストレスに強くなる明るい気持ちになる頭が冴える人間関係が円満になる気力が高まる問題が解決しやすくなるこのように普段からの身体的悩み精神的落ち込みに加え、綺麗も手に入れられる食事法と言えるでしょう。この他にも食材をそのまま丸ごと食べる為、環境的そして社会的にも良い食事法なのかもしれません。マクロビに欠かせない3つのキーワード出典:byBirth身土不二(しんどふじ)/その土地の食材を頂く言葉どおり身体と土地は一体となっているという思想であり、自分が生まれ育った土地で取れる食べ物は、一番身体にいいと考えられています。出来るだけ近くで収穫されている食材を選ぶという事は自然環境にも良く、環境保全にも適していると言えるでしょう。身体と環境は深く結びついているので、日本人ならば日本のものを食べ、その旬の食材を頂くようにしましょう。一物全体(いちもつぜんたい)/素材丸ごと美味しく頂く食材1つにまとまりがあると考えられています。なので捨てる事なく食材を丸ごと食べ、葉、皮、魚の頭、骨、内臓、種、根っこ全てを調理し、食材を残す事なく丸ごと食べる事を意識します。このように何でもまるごと頂く事は、カロリー重視ではなく生命を意識する事が出来ます。食材全てを頂き、バランスの取れたそのエネルギーを、自分の身体に生かすようにしましょう。陰陽調和(おんみょうちょうわ)/バランス良く頂くマクロビでは食材を陰と陽に分けます。陰のように暗く寒いイメージのある食材は“陰性”と呼ばれ、陽のように明るく暖かいイメージのある食材を“陽性”と呼びます。この陰と陽の食材をバランスよく食べる事を意識し、どちらも偏らないようにしましょう。これらの違いは、体を温めてくれる食材か、冷やしてくれる食材かに分けられます。寒い季節などで地中の中で育つ食材の陰性は体を温める働きがあり、暑い季節などで土の上で育つ陽性は体を冷やしてくれる働きがあります。ちなみにマクロビは体を温める加熱調理が多い為、陰性の食材が好まれていると言われています。絶対的なNG食材はない出典:byBirthストイックなイメージがあるかと思いますが、基本的には何かを食べてはいけないという決まりはありません。マクロビは穀物を中心とした食事法を行い、人や動物、環境に配慮し、バランス良く旬の食材をそのまま頂く事を意識する事が大切なのです。例えば、砂糖などの刺激物や添加物や農薬などが含まれている調味料や食材は基本選ぶ事はありません。そしてお肉や乳製品を一切食べないのではなく、週に数回程度にし、基本は和食中心とした食事で発芽玄米や胚芽米や雑穀米などの全粒穀物を6割ほど食べ、その他4割は旬の採れた野菜などをおかずにします。マクロビの美容面効果出典:byBirth玄米を中心とした食事法なので、噛む回数が自然と多くなります。その為無理なく食べる量を減らす事ができ、ダイエットにも期待できるでしょう。玄米は食物繊維も多く含まれている食材であり、腸内環境も整えてくれ、便秘などに悩まされている人にも嬉しい効果が見られる事でしょう。腸内環境を整えてくれる事は、自然と美肌を目指すことができ、肌荒れなどの肌トラブルの改善にもつながる事でしょう。他にも生活習慣病などの予防効果も期待が出来る為、現代人が取り入れたい優れた食事法と言えるでしょう。出典:byBirthメディアに流され新しい食材や単品食べを行い、本来の食事の意味を見失い、心と身体のバランスが取れない現代人には、一番簡単で続けやすい食事法と言えるのかもしれません。マクロビのお店も増えている為、調理法などを見にカフェなどに足を運んでみるのもいいですね。
2018年12月19日会社勤めをしていれば、毎月必ず目にするもの、それが“給与明細”です。でも、この給与明細がなかなかのくせ者で、見方が分からない方も多いのではないでしょうか。今一度、あなたの労働に見合った対価がきちんと記されているかチェックしてみてはいかがでしょう。そこで今回は、“今さら聞けない給与明細の見方”を、資産運用・トレーディングのプロである山田良政さんにご紹介いただきます。文・山田良政■給与の「締め日」「支給日」とは?給与明細を見るにあたって、必ず見なければいけない2つの場所があります。まずは、給与の「締め日」です。これは給与計算期間のことをいいます。たとえば、毎月1日~末日が勤怠の期間としている会社は「末締め」、21日~翌月20日を勤怠の期間としている場合は「20日締め」となります。次に、給与の「支給日」です。これはもちろん給与が支給される日のことです。会社は給与の支給をいつでもできるわけではなく、毎月一定の日を支給日とする必要があるのです。■給与明細の構成を見る実は、給与明細に決まったフォーマットはなく、各社さまざまな明細が使われていますが、通常「勤怠」「支給」「控除」「差引合計」の4つの項目で構成されていることが多いです。勤怠の欄には「出勤日数」「欠勤日数」「残業時間」「深夜時間」「有給休暇利用数」など、「締め日」期間中の実績や日数が表示されます。ここでひとつ気をつけたいのが、有給休暇の残数は「締め日」時点の残数であるということ。勤怠が「末締め」で支給日が翌月15日の場合、翌月の1日から15日までに取得した有給休暇は、給与明細に反映されません。「支給」は基本給や残業手当など、給与として支払われる金額で、「控除」は保険料や税金など、給与からあらかじめマイナスされる金額のことです。もし欠勤控除が行われる場合は、支給の欄でマイナス表示されることもあります。■ 残業手当がちゃんと支払われているかを確認給与明細に表示されている、残業手当の計算式もチェックしてみましょう。例えば、一部の手当て・ボーナスを差し引いた1ヶ月の基礎賃金を所定労働時間で割った額が1,500円で、期間中の残業時間が10時間だった場合、残業手当は1,500円✕125%✕10時間=18,750円になります。1ヶ月の残業時間が60時間を超えた場合は、それ以降の残業手当ては150%に割り増しされます。就業規則に書いてある所定労働時間と照らし合わせれば、残業手当ての正しい金額が分かるはずです。■ 社会保険料(健康保険料・厚生年金保険料)について給与明細に表示されている社会保険料は、報酬月額(基本給 + 通勤手当 +残業手当)の平均額から標準報酬月額を出し、その標準報酬月額に保険料率をかけて算出されます。これにより、厚生年金保険料が決まってくるのです。健康保険料は給与(おおむね20~29万円で見た場合)に4.95%をかけたものとなります(東京都で協会けんぽの場合)。いかがでしたか? 普段なんとなく確認している給与明細の見え方が、ちょっと変わってきたはずです。次回の給料日は、皆さんも電卓片手に給与明細と向き合ってみてはいかがでしょうか。-山田良政-株式会社オフィサム代表取締役。FXによる資産運用を自動化させた第一人者。自身が開発したFX自動売買システムが、2013年度に「世界一の評価」を獲得。誰でも気軽に資産が増やせる「自動取引システムによる資産運用」を提案し、その分かりやすい切り口はマネーに関するプロ達だけでなく女性からの支持も多い。「億を稼ぐ」ために必要な思考が綴られたインタビュー本『億トレⅡ』『億トレⅢ』も大好評。『月間BIG tomorrow』でも執筆中。・株式会社オフィサム wutzkohphoto / shutterstock(C) Leszek Glasner / shutterstock(C) TeodorLazarev / shutterstock(C) Dean Drobot / shutterstock
2018年12月15日婚活パーティーでは、男女それぞれプロフィールカードを記入します。カードには、いずれも名前、職業、趣味や特技、初めてデートしたい場所などを記載します。さらに男性のプロフィールカードには、年収や最終学歴などを記載する欄が追加されます。婚活女子は、男性の年収や最終学歴にシビアです。以前、婚活パーティーに参加する女性に「とくにチェックする男性のポイントは?」と尋ねると「顔と年収。あとは、大卒かどうかくらい。大卒の方が、大手企業なら出世する可能性が高いから」と言われたことがあります。女性にとって、結婚後の生活を左右するお金は大切なのです。では、実際に稼いでますアピールをする男性はどうなのでしょうか?今回の記事では、筆者が過去に婚活パーティーで遭遇した自称お金もち男性たちの話をご紹介します。「僕は、株を40銘柄持っているからね」終始、株の話をする男ある婚活パーティーにて、胸元のボタンが今にもはち切れそうな小太りの男性がいました。男性は、腕にごつごつとした大きめの天然石ブレスレットをつけていました。自己紹介タイムにて、男性のプロフィールカードをチェックしてみたものの「お休みの日は何をしていますか?」の欄に「婚活」としか書いていないのです。せめて、彼のプロフィールカードの中に質問しやすい内容がないか探してみることにしました。すると、趣味の欄に「投資」と書かれていたのを見つけました。「投資って書かれていますけど、何をされているのですか?」と尋ねると、彼は「株は40銘柄あるし、仮想通貨や不動産も所有している。株主優待で生活できるほどという訳ではないけど、かなり稼いだね」と得意げな表情をしました。その後、彼は投資で稼いだ話を延々と語り続けました。自己紹介のあいだ、終始「サラリーマンの収入だけで生きることを考えるだなんて、オワコン。副業で稼がないと」と話をしていた彼。ビジネスセンスに関しては抜群なのかもしれませんが、女性にお金の話を延々とする姿を見る限り、今後も婚活日和の休日が続きそうです。「僕は月収○万円あって、ボーナスは○万円あるんだ」給料の自慢からはじまる男性婚活では、確かに男性の年収をチェックする女性はいます。しかし、こればかりは複雑な女心なのですが稼ぎ自慢をアピールする男性は嫌がるのです。最初からお金の話をアピールしてくる男性は、結婚後に「俺はお前を養っているんだ」アピールをしてくるのではないかと思うようです。口ではあまり言わないけれども、実は大手企業勤務で稼いでますという男性が婚活でも求められるようです。しかし、婚活パーティーで年収の高い男性の中には「僕は月収○万円あって、ボーナスは○万円くらいある」と話してくる人もいます。婚活とは、条件の取引交換のようなところもあるので、最初に自分のスペックをわかりやすく伝えようとする男性は少なからずいます。婚活パーティーで伝える人もいますが、たいていの場合は次のデート時かデート前のメールで話してきます。もちろん婚活パーティーのプロフィールカードにも年収を記載する欄はあるのですが、さすがに月々の給料やボーナスを記入する欄はありません。より詳細を伝えた方が、女性は安心するのではないかと思う男性もいるようです。大手に勤める男性のなかには、福利厚生や契約している年金について話をしてくる人もいました。婚活パーティーでお金の話をする男性まとめ結婚を考えるなら、男性の稼ぎは重要です。ただ、男性の稼ぎだけをあてにして結婚するのは危険です。そもそも、稼いでますアピールをする人は見栄っ張りは傾向も高いですし、人によっては稼ぎを盛っていることもあります。「月収入○万円」という人のなかには、手取りではなく税金や厚生年金を引かれる前の金額を言う人もいます。本当に稼いでいる男性は、知り合ってばかりの人に自分の収入を話しません。彼がいくら稼いでいるかよりも、彼が着ている服や腕時計、所有している車などで彼のスティタスをチェックすると良いでしょう。written by みくまゆたん
2018年12月06日複雑すぎる年金制度。知らなきゃ損をすることはたくさんあるけれど、誰も教えてくれる人がいない。そんなあなたのために、年金をもっともお得にもらうための疑問に答えます。解説してくれたのは、社労士でWEB情報サイト「All About」でガイドを務める拝野洋子さんと、ファイナンシャルプランナーの山中伸枝さんだ。【Q】専業主婦は何の年金に入っているの?「自営業や無職の人は第1号被保険者で、国民年金(基礎年金)に加入します。会社員は第2号被保険者。掛金の半分を企業が負担してくれるうえ、収入に応じて厚生年金が、国民年金に上乗せされます。会社員の夫をもつ専業主婦は、第3号被保険者です。掛金の負担がなく、国民年金をもらえます。主婦の方でも、パートなどで年収130万円以上となると、国民年金などの社会保険料を支払う義務が出てくるので、注意しましょう」(拝野さん)【Q】どうやったらもらえる年金が増えるの?「国民年金、厚生年金だけでは老後が心配という人は、公的年金に加入しながら、証券会社など金融機関で加入できるiDeCo(個人型確定拠出年金)で“上乗せ”をすることができます」(山中さん)拝野さんがiDeCoの利点を解説してくれた。「毎月、一定額の掛金(専業主婦の場合、月5000~2万3,000円の範囲内)を支払います。元本割れのない定期預金や国内株式の投資信託商品などの中から、あらかじめ決めておいた割合で、積み立てた掛金を運用することになります」積み立てた年金は60歳以降に受け取ることができるが、その際、退職所得控除や公的年金等控除を利用することができる。「さらに、通常、投資などの運用利益の20%が課税されますが、iDeCoでは非課税です。税制面でも、大きなメリットがあるといえます」(拝野さん)【Q】未納期間が長いけど、どれくらい減額される?国民年金は、加入期間は最大40年間。個人で支払うため、未納期間ができている人も多いはず。「1年間の未納があれば、将来もらえる基礎年金が、1カ月あたり1,620円、年間1万9,440円の減額。これが生涯続くことになります」(拝野さん)未納で減る年金の計算法は、1万9,440円/年(1,620円/月)×未納年数。だが、60歳から65歳も年金を払い続けることで、年金を増やせる「任意加入制度」がある。未納期間が長い人は検討しよう。【Q】掛金が払えなくなったら?「経済的に年金の支払いが困難な場合、“免除”が認められることがあります。所得や家族の有無で基準が変わりますが、全額免除が認められれば、保険料を払わなくても、全額払った場合の半分の年金を将来受給できます。半額免除の場合は75%です」(山中さん)滞納だけは避けたい。「老齢年金が減るばかりか、大病しても障害年金が下りなかったりする弊害も」(山中さん)
2018年12月06日前回の記事では、「ボーナスから始める資産運用」としてその中で「iDeCo(イデコ)」の活用もふれました。せっかくのボーナスをもらって気分も新たに見直ししたい今こそ、資産運用デビューにもベストなタイミング!でも、どうやってはじめたら良いの?と思うあなたへ。「iDeCo」のはじめ方、金融機関選びや商品選びののポイントについて今回はご紹介したいと思います。まずは「iDeCo」のはじめ方4ステップ【はぴマネレッスン】vol. 49まず、「iDeCo」のメリット、デメリットを含めた特徴はこちらの記事をお読みください。資産運用をはじめるだけでなく、税制面でのメリットもある「iDeCo」は原則として60歳までは引き下ろし不可という特徴があるため、将来に向けての長期間の資産形成にオススメです。そんな「iDeCo」のはじめ方を4ステップでまとめてみました。1.はじめる金融機関を選ぶ!&口座を開設するまず重要なポイントである、「金融機関選び」からスタート。「iDeCo」では、自分の選んだ金融機関1つを選んで加入ができるため、安易に誘われたところではじめて、後から変えたい!と思うと手数料がかかったり手続きが面倒だったりと意外と大変なので最初の金融機関選びは重要なポイントです。でも、金融機関によって何が違うの?と疑問に思う方も多いはず。金融機関によって異なる点としては、「取り扱っている商品の数」や「手数料の額」などが挙げられます。そのため、はじめた金融機関で「思っていた商品が取り扱っていなかった!」「手数料が高い商品しかなかった!」など、同じように見えても長期で積立てるようなiDeCoを活用する際には大きな違いが出てきます。まず、金融機関を選ぶ際にチェックしたいのは「口座管理手数料」と「信託報酬」の2つ。「iDeCo」に加入するうえで、加入する際に掛かる手数料としてはじめの1度だけかかる手数料、その他の手数料として国民基金連合会に103円+信託銀行への手数料が64円、計毎月167円がかかるほか、重視したい点の1つ、「毎月掛かるコスト」が発生する可能性があります。そのひとつである「口座管理手数料」とは、金融機関によって異なる口座を持っている限り「毎月」発生するコスト。そのため、1年単位ではなく長期の積立ての際には大きなコストとなってしまいます。できるなら安い金融機関を選びたいところですよね。また、「信託報酬」については投資信託で運用する際に毎月掛かるコストなので、こちらは後ほど「商品選び」のところでお伝えします。そして「金融機関」を選んだら運用するための口座開設が必要です。重要な「金融機関選びのポイント」もまた改めてご紹介しますね。2.積立てる額を決める金融機関を選んだら、お次は「積立てる額」を決めていきます。「iDeco」では一般的に5000円〜と2万3000円の間で少額からはじめられます。例えば企業にお勤めのOLさんでしたら、60歳までの長い間無理のない金額で始めることをおススメ。ちなみに、金額の変更は可能ですが「1年に1回のみ!」です。ボーナスの3分の1を貯蓄、投資分と考えてそのうちのさらに1部の金額を「積立て」に回してみてはいかがでしょう?3.投資配分を決める額を決めたら、「投資配分」を決めましょう。投資配分は「ポートフォリオ」とも呼ばれます。例えば、月2万円で「iDeCo」を始めるとして、「iDeCo」は現在元本保証のある「預金、保険商品」タイプと、リスクを伴う「投資信託、MMF」のタイプのがあり、ご自身で組み合わせて商品を選びます。「iDeCo分は1万円全て投資信託で運用」などもOK、「半分の5000円は預金で元本保証をしながら、残り半分の5000円は投資信託へ」などの配分も決められます。安全型、リスクを求めてもOKなど、ご自身の投資タイプで配分を決めておくことで商品選びがしやすくなります。ただ、預金は手元に置いておく資金としてiDeCoを活用しなくてもできるため、「iDeCo分は全て定期預金へ!」というのも少し考えもの。なぜなら「iDeCo」を活用するうえでは増えた分に対して税金が掛からないメリットもあり、十分に恩恵を受けられない可能性のほか、毎月掛かるコスト分のほうが運用益よりも大きく、結果的に目減りしてしまう可能性もあるためです。投資信託等の運用商品も組み合わせて、「どの程度のリスクなら許容できる?」という点や、手元に置いておく現金分もしっかりと確保しておくことは必要です。ご自身の運用タイプなどは、ロボットがアドバイザーとしてオススメのポートフォリオを提案してくれるような無料のサービスなどもあるため、一度参考にご自身のタイプに合った投資配分を決めるとiDeCoを活用するメリットはより大きくなる可能性があります。4.運用する商品選びさて、金額を決めたら商品を選びましょう! 投資する商品は「預金」と「投資信託」にわかれ、かつ投資信託のなかでも金融機関ごとに取り扱っている商品のラインナップも変わってきます。1万円の中で「3000円を日本株に連動する投資信託、3000円を世界株に連動する投資信託、残りを日本国債に連動する投資信託」など少ない金額でも組み合わせて商品を選ぶことができます。投資信託は元本保証がない商品ですが、タイプもさまざま。例えば日経平均や国内外の株価指数や債券の指数等と連動する「インデックス型」、運用会社の専門家が運用してくれる「アクティブ型」、そのときの情勢に合わせて投資配分を変更してくれ、1種類の中でも「国内株・海外株・国内債券・海外債券」の4つ(またはその他商品)にバランス良く投資してくれる「バランス型」などがあります。一般的に、ステップ1で紹介した「信託報酬」は投資信託を選んで運用する際に毎月掛かるコストですが、「インデックス型」はこの信託報酬が低いことが多く、「アクティブ型」はプロが運用するコストが掛かるため、一般的に「インデックス型」よりも信託報酬が高めな場合が多いです。「バランス型」は、「自分での組み立て方がわからない!始めたら放っておきたい」などの方には1つのファンドで世界中の商品に投資してくれるため、信託報酬の割安な商品を選べば初めての方でも安心な商品の1つです。ただ、同じような投資配分を選べるならばご自身で「インデックス型」などを組み合わせて投資するほうが信託報酬も安く済むなどメリット・デメリットがありますのでご自身のタイプにあった商品選びをしてみてくださいね。以上4つが「iDeCo」に加入する際に必要な4ステップです。最後に口座開設手続きをする際に、「金融機関選びのポイント」をチェックしてみて下さいね。金融機関の選び方のチェックポイントは?何度もご紹介したように、「手数料が安いか?」「商品が豊富か?」の2点が長く積立てる「iDeCo」を始める金融機関選びでは重要なポイント。はじめることができる金融機関は、銀行、保険会社、証券会社などがありますが、今のところ「ネット証券・ネット銀行」が手数料などに関して優れている金融機関が多いです。口座管理手数料、そして取り扱う商品の手数料の安さから考えると「SBI証券」、「楽天証券」などが今のところラインナップ的にも手数料的にも優れています。SBI証券では加入時に掛かる手数料を含めた運営管理手数料も6月より無料、楽天証券でも運用管理手数料は無料のため、毎月掛かるコストは国民基金連合会への手数料、信託銀行への手数料で月167円+「信託報酬分」のみで済みます。以下のサイトではさまざまな金融機関を加入時、運用期間にかかる手数料、口座を変える際にかかる手数料、各金融機関の揃える商品ラインナップ、信託報酬も一覧でチェックできますのでぜひチェックしてみることをオススメします。iDeCo(確定拠出年金)ナビ今回は「金融機関選び&商品選びのチェックポイント」として選び方のポイントや始め方のポイントをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?投資運用は自分次第となる「iDeCo」の制度ですが、将来に向けた資産形成をしながら税金も安くなるメリットがあるので、はじめての資産形成デビューとしても恩恵を受けることができる方も多い制度です。もちろん運用次第で元金保証が無いデメリットもありますが、早くから資産形成に慣れ親しんでいくことはこれからの時代にとても必要なスキルの1つでもあります。ボーナス分から、ぜひ資産運用デビューをしてみてはいかがでしょうか?以上、はぴマネレッスンvol. 49でした。©Melpomenem/Gettyimages©monkeybusinessimages/Gettyaimages※2017年8月7日作成
2018年11月26日理想の肌を目指して毎日行うスキンケア。その中で「化粧水をバシャバシャ使うのは本当に正しいの?」「乳液とクリームは両方必要?」など素朴な疑問を感じたことはありませんか?スキンケアの疑問は、なんとなく他人に聞きにくいという人のために、素朴な疑問をまとめました。美容に正解はない?出典:byBirthうるおいあふれる「ぷるぷる肌」・毛穴の目立たない「なめらか肌」・たるみのない「上向き肌」など、理想の肌を叶えるために毎日スキンケアを行うのが女子のたしなみ。しかし、今のスキンケア方法が正しいのか、使っているアイテムは間違えていないのか、など気になることも多いのではないでしょうか。美しい肌に整えるためのスキンケアの一般的なルールはあるものの、医師や美容家の意見や雑誌の特集をチェックすると「え?真逆のことを言っている」ということもしばしば。実は、美容には「絶対にコレが正しい!」という医学的根拠がない場合も多いのです。そこで、今回は美容にまつわる素朴な疑問や、人にはなかなか聞けないスキンケア用語や知識を紹介します。本記事で紹介するAnswerも、あくまでライターがさまざまな美容情報から見つけた回答ですので、絶対に正しいと思わず、今のスキンケアの参考にしてくださいね。素朴な疑問あれこれ洗顔にまつわる疑問出典:byBirth朝晩の洗顔料はどんなタイプを使っていますか?石鹸派or洗顔料派orノー洗顔料派?洗顔の気になる疑問にお答えします。純石鹸VSアミノ酸系洗顔料!どちらがおすすめ?まず洗顔料に含まれる界面活性剤について理解しましょう。界面活性剤は洗浄成分としての役目と、水と油を混ぜ合わせる乳化剤の役目を持っています。界面活性剤=洗浄成分の洗浄力が高いほど、肌に本来必要な皮脂を洗い流してしまい、肌のうるおいが奪われる結果に。特に洗浄力が高いのが、石油系の合成界面活性剤です。そこで登場するのが、天然由来の界面活性剤で、しかも肌と同じ弱酸性の「純石鹸」と、洗浄力が穏やかな「アミノ酸系洗浄剤の洗顔料」です。純石鹸については、アトピー肌の人が皮膚科医にすすめられたという口コミを目にする機会も多いことでしょう。ところが、石鹸はアルカリ性で脱脂力が高く、乾燥肌や敏感肌はアミノ酸系洗浄剤が良いという意見も。そうかと思えば、アミノ酸系洗浄成分は合成界面活性剤だから肌に残って良くない!だから純石鹸が良いとする声もあり、いったいどちらが正しいのかわからなくなってしまいますよね。皮膚科医や美容家の間でも意見が分かれる疑問なので、まずは「自分の肌で試して、より肌悩みを解決できたアイテムを使う」のが良いのではないでしょうか。純石鹸もアミノ酸系洗浄剤も、石油系合成洗浄剤と比べて肌のうるおいを守れるアイテムであることに、変わりはありません。朝起きたときは水洗顔だけでいい?一晩眠った肌には、寝ている間にかいた汗、皮脂汚れ、布団のほこり、前日のスキンケア成分が酸化した成分など、たくさんの汚れがついています。肌の乾燥がひどくて、カサカサがひどい・水さえもしみるという状態でない限り、基本的には洗顔料を使用しましょう。きちんと汚れを取り去った肌のほうが、基礎化粧品の保湿・美容成分がしっかり浸透しますよ。化粧水にまつわる疑問出典:byBirth肌の土台を整える化粧水にまつわる疑問を見ていきましょう。化粧水を浴びるように使う、コットンパックをするのは正しい?化粧水は、肌の一番外側にある角層にうるおいと保湿成分を届けるアイテム。バシャバシャと使ったほうが「肌がたっぷりうるおう」と考えている人も多いのですが、実は、角層に浸透する水分の量には限りがあります。したがって一般的には100円~500円玉大程度を使用すれば十分です。それ以上使っても、意味はありません。コットンパックは、乾燥でかたくなった肌を柔らかくして、次のスキンケアアイテムの浸透を助ける意味では有用です。しかし、長時間行うと、コットンの化粧水が蒸発して、乾燥したコットンに肌の水分を奪わたり、角層がふやけすぎて、肌内部の保湿成分を失う原因になるので注意しましょう。化粧水は手とコットンどっちでつけるのが正しい?どちらも正しいですが、拭き取り化粧水を除いて、「手」で化粧水をなじませるほうがおすすめです。ハンドプレスで化粧水を馴染ませれば、手の体温で化粧水が温まって、浸透がUPするメリットがありますよ。コットンの場合、どんなにやさしく化粧水をつけているつもりでも、コットンによる摩擦で肌を傷つけて、乾燥やシミ、しわなどのトラブルにつながりかねません。美容液にまつわる疑問出典:byBirth美容液は、肌の悩みに合わせて、普段のスキンケアにプラスしている人も多いのでは?使い方に関する疑問をチェック!美容液を2種類以上使うときの順番は?より水分が多い美容液を先に使います。油分が多い美容液を先に使用してしまうと、美容液に含まれる油分が、次に使う美容液の浸透を妨げてしまうからです。美容液は高いから、薄くつけて節約してもいい?高価格帯が多い美容液。節約したい気持ちはわかりますが、メーカー推奨の使用量を守りましょう。推奨量を使ってはじめて効果が得られるように、成分設計されているからです。乳液&クリームにまつわる疑問出典:byBirth乳液やクリームの使い分けに悩んだことはありませんか?乳液やクリームの疑問にお答えします。乳液とクリームは両方必要?必ずしも両方必要ではありません。以下のように使い分けてみてはいかがでしょうか。【乳液はこんなときに】脂性肌さっぱりした使用感が好き肌の乾燥がひどくない時期に【クリームはこんなときに】乾燥肌こっくりリッチな使用感が好き冬の乾燥がひどいときに【どっちも使うなら】乳液を顔全体に塗るクリームは乾燥がひどい部分にのみ重ね付け乾燥時期はたっぷりクリームをつけるのが良い?乾燥して、肌がカサついたり粉をふいたりすると、クリームをたっぷり塗ったほうが良いのか悩みますよね。基本は、メーカー推奨量を守り、乾燥する部分や乾燥がひどい部分にのみ重ね付けをするのが良いでしょう。あまりたっぷりつけ過ぎると、肌にほこりやゴミが付着したり、ニキビや吹き出物の原因になったりします。普段使っているアイテムで乾燥が防げないと感じたら、より保湿力が高いアイテムに切り替えるのもおすすめ。肌にまつわる疑問出典:byBirth肌に関する用語の意味を正しく理解していますか?基本用語をおさえておきましょう。「バリア機能」ってそもそも何?「バリア機能」とは、肌を外的刺激(ほこり、紫外線、ウイルスなど)から守る肌の防御機能のこと。バリア機能が正常に働くには、肌のうるおいが大切です。角層内に充分に保湿成分があり、うるおいをキープできること・皮脂と汗が混ざってできる天然のクリーム「皮脂膜」が肌表面にあることが大切です。「肌の奥まで浸透」の肌の奥ってどこ?化粧品の広告やパッケージに記載された「肌の奥まで浸透」という表示。さらにパッケージなどをよく見ると、小さい文字で「肌の奥とは、角層のこと」といった注意書きがされています。肌の一番外側にあるのが表皮で、表皮内の一番上にあるのが角層です。角層は0.02mmほど。したがって、化粧品に配合されたコラーゲンやヒアルロン酸が、肌内にもともとあるコラーゲンなどと同じ働きをするのではないことを知っておましょう。ちなみに、肌の弾力やハリにかかせないコラーゲンやヒアルロン酸は、表皮の下の「真皮」内にあります。化粧品アイテムにまつわる疑問出典:byBirth化粧品の選び方や保管方法、素朴な疑問2つにお答えします。無添加やオーガニックが肌にやさしいの?無添加やオーガニックという響きは、肌にやさしいイメージがありますが、必ずしも肌に良いというわけではありません。無添加やオーガニックの明確な基準はないためです。無添加やオーガニックをPRしながらも、実は化学成分たっぷりなんてことも。また、敏感肌の場合、植物エキスが肌の刺激になる場合もあります。肌に合う・肌悩みを解決できる・好みの使用感など、肌に合わせて自分なりの基準を持つことが大切です。暑い季節は化粧品は冷蔵保存する?基本は常温で保存しましょう。化粧品は高温・多湿の環境に保存するのは良くありません。しかし、気温が高いからと言って化粧品を冷蔵保存すると、成分が結晶化したり分離したりする場合があります。どうしても冷蔵保存したい場合は、メーカーに問い合わせをすると良いでしょう。スキンケアの基本をおさえて美肌を目指そう出典:byBirth「なんとなくスキンケアをしている」だけでは、理想の肌には近づけません。さまざまな美容情報で、スキンケアの基本をチェックすることが大切です。肌悩みが一向に改善しないときは、化粧品の選び方やケア方法が間違っている可能性もあります。「これって正しいの?」と考えながらスキンケアに取り組んで、自分にぴったりのアイテムや美容法を見つけましょう。
2018年11月23日こんにちは、美佳です。恋愛中って、彼の気持ちがわからず不安になったりもしますよね。そういうとき、彼の雰囲気や言動から彼の気持ちを勝手に推測してません?けどそれ、危ないかも。勝手な思い込みは恋を壊しかねないです。気持ちがわからず不安なら素直に彼に聞きましょう。そこで今回は、わからないことを聞く大事さ、そしてどうやって聞くといいのかについて述べたいと思います。■好きな気持ちが強いほど「怖くて聞けない」状態になる彼の明確な言葉が怖くて、聞きたいことが聞けないという女子もいるでしょう。好きな気持ちが強いほど、彼の反応は自分の感情を動かしますよね。それはもうしょうがないことだと思います。けど、不安やわからないことを放置しておけば、あなたが徐々に彼に対し疑いの気持ちが強くなっていくばかり。そうなると、彼への「好き」って気持ちがわからなくなると思うんです。彼だって、彼女がどんなことに不安を抱いているのかわかりませんし、そもそも不安を抱いていることにすら気づかないかもしれません。・・・・・・なので、とにかく伝わらないと不安を解消しようがないですよ。問題を放置しておけば、恋は腐っていくだけですから。■後から真実を知って後悔しないためにも今聞くべき聞きたいことがあるのに素直に聞けず、自分の脳内で自己完結してしまうのは危険です。例えば、最近彼の口数が少なく、デートしてもどこか素っ気ない態度のとき。彼に「どうしたの?私何か傷つけることした?」と聞きたい気持ちを我慢したとします。不安な気持ちがおさまらず、もう私にに冷めたのだ、と勝手に解釈し「別れましょう」と彼を振ってしまったあなた。しかし後日、共通の友人に「本当は彼、ここ最近はプロポーズのことを考えていたらしいよ。それで緊張してたんじゃない?」と教えてもらったとしたら・・・・・・。あの時勝手に解釈していた自分、彼に寄り添おうとしなかった自分にがっかりしませんか?・・・・・・もう、後悔してもしきれないですよ?後悔しないためにも聞きたいことは必ず聞くべきです。簡単に関係が壊れる仲じゃないでしょ?■わからないことを聞けない人は、人間関係でもミスをする恋愛だけでなく、普段の生活でも不安なことやわからないことを聞けない人は、必ず人間関係でミスります。物事の断片だけを見て、とか 相手の雰囲気だけで勝手に推測するなんて危険すぎますよ。必ずしも相手の気持ちや考えをくみ取ることなんてできないのですから。これを読んでいる人の中にもきっと、聞きたいことが聞けないという人もいるのではないでしょうか。『これを聞いたら白い目で見られるんじゃ・・・』とか『わからないのは私だけだったら恥ずかしいなぁ・・・』と周りの人の目や感情が怖くて聞けないのかもしれません。でも、相手からしたら勝手に意見をくみ取られて勘違いされる方が怖いです。オトナなら聞きましょう。■相手の受け取りやすい言葉で聞けば答えてくれるとはいえ言葉には要注意です。きつい言葉で彼に聞いてしまえば、そこからケンカに発展することもありますからね。仮に、彼の女友達の存在が気になるときも「あの子だれよ!?」と語気を強くして聞くのではなく「〇〇君と一緒に写っていたあの女の子ってだれ?」と少し不安げに聞けば、彼だって強くは言い返さないはずです。言いたいこと、聞きたいことは相手の受け取りやすい言葉で。そうすれば相手だって答えてくれるし、もし「ヤキモチを焼かせることをしてしまったんだ」と気づけば、今後誤解されるようなことは控えるんじゃないでしょうか。■終わりに不安やわからないことを聞かないというのは、自分で二人の関係を壊しはじめているようなものです。彼と一緒にいたいなら聞かなきゃ。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年10月26日もしあなたが「お金が貯まらない!」と悩んでいるなら、それは、財布の神さまに愛想を尽かされてしまっているからかも。お金に対する考え方を改め、財布の扱い方を見直せば、神さまはきっとあなたのもとにお金と幸せを届けてくれるはずです。財布に宿った神さまがお金と幸せを呼び寄せる。「お財布ひとつで金運はもちろん、人生もいい方向に変わります」と話すのは、これまでにセールスの仕事や鑑定などを通じて、計1万人以上にも及ぶ財布を見てきたという、開運コンサルタントの浅野美佐子さん。「私たちのお財布には神さまが宿っています。その神さまを大切にし、上手に付き合うことでお金がたくさん舞い込むようになり、未来も幸せな方向へ導かれていきます。実際、お金持ちやセレブと呼ばれるような人は、お財布を大事に扱っていることが多いですよ」財布だけでなく、お金の扱い方にもポイントが。「お金は自分のことを好きな人のところに集まります。ポジティブな思いを込めて使うことが、お金に愛される第一条件なんです」財布の神さまと仲良くなり、お金を引き寄せる方法を浅野さんがレクチャー!早速、実践を。あなたの財布には“神さま”が住んでいます。「お財布に宿り、あなたを守ってくれているのが“財布の神さま”。神さまはお金と相思相愛の関係で、上手に付き合えば、お金と幸せな未来を呼び込んでくれます。そのためには、神さまが大好きなお金を大事に扱い、神さまが守るあなた自身を大切にし、また、居場所であるお財布を整理して、神さまに好かれる人になりましょう」知っておきたい、基本の心得。【お金は、努力した“自分の価値”だと認める】「お金とは、自分やパートナー、親などが一生懸命働いた証であり、そのこと自体に価値があります。お金を大切にすることは、自分を認めて大事にするのと一緒。“お金=自分の価値”だと理解できれば、お金をないがしろにしなくなり、結果、お金にも愛されます」【財布を、自分自身だと思って大切にする】「お財布はお金、つまり自分の価値を入れる器であり、人生を表すものです。そのため、意識して丁寧に扱うことが自身を愛することにつながり、自分の未来や運を開くカギになります。お財布の選び方や、置き場所などにも日頃から気を配るようにしましょう」【「浪費」「消費」よりも「投資」を心がける】「お金の使い方には、不要なものに使う『浪費』と必要なものを買う『消費』、そして、自分を喜ばすために使う『投資』の3つがあります。このうち神さまが好むのは、自分を愛することにつながる『投資』。どんな使い方をしているか、一度しっかり考えてみましょう」【お金に感謝し、「お金大好き宣言」をする】「財布の神さまは、お金を大事に扱ったり、いい使い方をする人を好ましく思います。それゆえ、『大好き!』と口に出したり感謝をすることで、あなたのもとへより多くのお金を呼び込んでくれます。最初は抵抗があるかもしれませんが、勇気を出して宣言してみて」【ネガティブな感情で、お金を扱わない】「“お金なんて…”と蔑んだり、本当は必要でないものに適当に使ったり、後ろ向きな気持ちでお金に接している人は、お金から愛されません。お金は自分の価値だということを頭に入れ、ポジティブな気持ちを乗せて扱うことを、財布の神さまは望んでいます」浅野美佐子さん開運コンサルタント。講座などを通して財布の選び方や使い方、金運を向上させる方法を紹介。著書に『愛もお金も引き寄せたいなら財布の神さまと仲良くしなさい』(すばる舎)が。※『anan』2018年10月17日号より。イラスト・SANDER STUDIO取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2018年10月12日ビジネスメールを送るとき、「こんな時はどうしたらいいのだろう?」と悩むことありますよね。あなたの好感度をアップさせちゃうメールマナーをおさらいしましょう!文・尾崎ムギ子【アンアン総研リサーチ】vol.43anan総研メンバーへのアンケート調査では、78%の人が「ビジネスメールの書き方を学んだことがない」という結果になりました。そのアンケート調査で、ビジネスメールについてのお悩みについて聞いたところ、特に多かったのが、“クレームの伝え方”。そこで今回は、直井章子さん(アイ・コミュニケーション)に、クレームなど ‟言いくいことの伝え方” について教えてもらいました。「伝えにくいこと」「言いにくいこと」は “褒めポイント” とセットで直井さん 「伝える目的が何か」ということを考えましょう。相手への改善の要求だったり、提案だったり、相手を一方的に否定する内容でなければ聞き入れてもらえると思います。相手と状況によりますが、褒めるポイントがあれば、マイナスなことだけでなく、プラスのこともセットで伝えるといいですね。その際、“先にマイナスなことを伝えて、プラスのことで締める” と、プラスのイメージで終わります。まずは褒める、というやり方もありますが、相手への注意でメールが終わると、マイナスイメージが残る可能性があります。どちらにしても、一方的に攻めることにならないよう、「気になる点があるのですが……」といった柔らかい入り方がよいと思います。ではここから、メンバーからの具体的な質問に答えていただきましょう!終わらないメール。「延々と返事が返ってくる場合、どうやってメールを終わらせればよいですか?」(20歳・学生)直井さん 通常は、「1.5往復」が理想的です。日程調整のメールで、1通目で候補日を挙げて、「この中でご都合いかがでしょう?」とたずねるとします。2通目は、「○日(□曜日)の△時だと都合がいい」と返ってくる。3通目で、「分かりました。その日に伺います」という1.5往復で完結するのがよいですね。3通目がないと、相手が(この日程でいいの?)と不安になるので、「分かりました」というメールを必ず送りましょう。さらに相手から「よろしくお願いします」という返事がきて、こちらも「ありがとうございます」というように、メールが続いてしまう場合もありますよね。これは基本的に不要なやり取りです。ただ、中には “自分が終わらせたい” という人もいるので、相手に合わせてもいいと思います。「仲の良い人へのビジネスメールは、固くなり過ぎると距離を感じてしまうのが悩みです」(23歳・教育)直井さん 仲の良い相手に対しては、固くなり過ぎないように、柔らかい表現を使うのもよいですね。一方、関係性が築けていない相手だと、相手がどう感じるかがわからなくて悩む方が多いです。なので、まずはスタンダードな型を身に着けて、その上で応用していく、というのが順番としてはいいと思います。型というのは、「宛名、挨拶、名乗り、メールの用件、詳しい説明、結びの挨拶、署名」という流れです。まずは、型をしっかり身に付けるとよいですね。PROFILE直井章子/広報、販売促進、営業の仕事を通じメールコミュニケーション力は重要であるという問題意識から、ビジネスメール教育の専門家として活動中。教育研修プログラムの開発、講演、執筆など多岐に渡る。著書『ビジネスメールの常識・非常識』(日経BP社)。ビジネスメールコミュニケーション講座開催情報はこちらから
2018年10月12日お金を稼ぐために始めた副業が、プライベートでも活用できたという話をよく耳にします。どうせ働くなら、役に立つものがいいに決まっていますよね!そこで今回は、「プライベートでも役立つ副業」を、資産運用・トレーディングのプロである山田良政さんにご紹介いただきます。文・山田良政■ソーシャルマーケット……自分の技術を高められるもしあなたが、何か得意分野を持っているなら、迷わずそれを副業として活かすことをお勧めします。例えば、資料作成やイラストの提供など、あなたにしかできないサービスを、ソーシャルマーケットに提供するのです。大体ワンコイン(500円)から値付けができるため、そのうち2,30%を持っていかれたとしても、数をこなせばなかなかの収入になるはず。さらにあなたのスキルにも磨きがかるはずです。■エキストラ……好きな芸能人と会うきっかけに!?よく映画やテレビドラマなどで、主役の人の周りにその他大勢として歩いている人を見たことがあるかと思います。あれもれっきとしたアルバイト、「エキストラ」なのです。あなたが芸能界やタレントに興味を持っているなら、応募してみるのも良いかもしれません。単発の仕事がほとんどなので、情報を逐一チェックしておく必要はありますが、好きな芸能人と知り合える可能性もゼロではありませんよ。■結婚式代理出席……美味しく稼げる!結婚式の際、友人の数が確保できていない新郎新婦のために、友人という設定で代理人が結婚式に参加するビジネスもあります。この副業の良いところは、報酬をもらって美味しい食事にありつけるところ。もしもあなたがグルメなら、舌を肥えさせてお金ももらえるため、まさに一石二鳥でしょう。調理師や料理の仕事に興味があるなら、一度トライしてみても良いかもしれませんね。■空き物件・空地の場所探し……不動産投資を視野に入れているならアリ不動産投資と聞くと、何だかお金持ちがやっている、リスクが高そうと感じる人もいるかもしれません。でも、空き物件や空き地の場所探しなら、ノーリスクである程度の不動産の知識を身につけることができます。これは空きビル・遊休地の情報や、空き家対策で困っているオーナーを会社に紹介するという内容になります。報酬をもらいながら、どんな土地・建物が空き家になる傾向が高いのかを知ることができるため、あなたが将来不動産ビジネスに乗り出すときや家を買うときに大きなアドバンテージになってくれるはずです。どんな仕事でも、ある程度続けていたらそれなりの知識や経験が身についてきます。よくセミナーや塾などに入って学ぶ人を見かけますが、実は副業を通してさまざまなことを身につけた方が収入にもなり、効率も良かったりするのです。副業を報酬で選ぶのも悪くはありませんが、何を身につけたいかで選んでみるのも、ひとつの選択なのかもしれませんね。-山田良政-株式会社オフィサム代表取締役。FXによる資産運用を自動化させた第一人者。自身が開発したFX自動売買システムが、2013年度に「世界一の評価」を獲得。誰でも気軽に資産が増やせる「自動取引システムによる資産運用」を提案し、その分かりやすい切り口はマネーに関するプロ達だけでなく女性からの支持も多い。「億を稼ぐ」ために必要な思考が綴られたインタビュー本『億トレⅡ』『億トレⅢ』も大好評。『月間BIG tomorrow』でも執筆中。・株式会社オフィサム Josep Suria / Shutterstock(C) Gumirova Elvira / Shutterstock(C) issam elhafti / Shutterstock(C) Stasique / Shutterstock
2018年10月07日秋の夜長にセルフネイル始めてみませんか?今や爪へのお洒落も当たり前。セルフで始めてみようと思っても、思った以上に種類もグッズも溢れている…。今さら聞けないネイルの基礎知識、ご紹介します。セルフネイルを始める前に出典:byBirth今は、ネットでちょっと調べればすぐに情報が出てきて便利な反面、たくさんありすぎて分からないってこともありませんか?ネイルにしても、ジェルネイルなんて当たり前に使われていますが、実際ジェル風ポリッシュだったり、ハードジェル?ソフトジェル?なんて言葉も。まずは、これから始める方へ簡単に種類を説明します。①ポリッシュ出典:byBirthポリッシュというのは、爪に色を塗布するカラー剤の総称を指します。ネイルラッカー、ネイルカラーやネイルエナメルと呼ばれることもあります。また、マニキュアと言われることもありますが、これは本来ラテン語から由来された「手の手入れ」と言う意味になります。②ジェル出典:byBirthジェルとは、はちみつのようなテクスチャーの液体をUVライトやLEDライトで固めることでできるネイル素材のことです。その名の通りハードジェルと言うと仕上がりが硬く、爪の長さを出したりするときに使われることが多いです。技術を要するので、できればお店でオーダーすることをお勧めします。また、外す時にも知識と技術が必要になるプロ向けの商品とも言えます。現在セルフネイラーに人気のジェルネイルとは、ソフトジェルやソークオフジェルと呼ばれているもののことです。これは、自爪の上に直接塗布し、ライトで固めて使用します。仕上がりが軽く、柔軟性に優れていることから自爪を伸ばす場合にも勧めています。UVまたはLEDライトで固めるまで何度でもやり直しがきき、溶剤で取ることが出来、比較的初心者でも扱い易いことが人気の一つと言えます。他にも、ネイル素材にはいくつかの種類がありますが、身近な二つを挙げました。基本的なマストアイテムポリッシュ、ジェル共に基本的に使用する材料は同じです。①ベースコート/ベースジェル:爪の保護や、カラーリングの下地として使用します。②カラーポリッシュ/カラージェル:爪のカラーリングに使用します。③トップコート/トップジェル:カラーリング後の保護、ツヤ出しとして、仕上げに使います。もちがよくなります。④リムーバー/アセトン:カラーオフ、ジェルオフに使用します。除光液とも呼ばれます。ジェルには、これらの材料にプラスして、UVライトやLEDライトが必要です。基本的に、ジェルには未硬化ジェルといって、ライトでは完全に固まらない部分が出てきます。これを、ジェル用のクリーナーで拭き取る工程も出てきます。(必要ないジェルも存在します。)仕上がりともちの違い出典:byBirthジェルネイルには、ポリッシュとは違う独特の光沢感があります。また、厚みが出るので、そり爪などでお悩みの方でも、ぷっくりとした爪を手に入れることが出来ます。ポリッシュのオフは簡単です。手軽に始められることが特徴ですが、2、3日すると先端から剥がれだしてきます。ジェルの場合だと2、3週間ぐらいは楽しむことが出来ます。ただし、ジェルを塗布する前の処理とオフするときの手間は掛かります。施術時間、工程共に違いがあります。どちらが良いということもありません。その時々によって使い分ける、というのが一番良いと思います。お仕事の関係上、ネイルはダメだという方は、週末やイベント時のみポリッシュを使用したり、逆に頻繁にネイルチェンジをする時間がない方はジェルにしたり。サロンで施術してもらうと、さらにもちの違いを感じることができるでしょう。ネイルアートは楽しいけれど、オフが面倒だなーと感じる方。ポリッシュやジェルであっても、オフの要らないピールオフ、などという商品も多々出てきております。ぬるま湯やアルコールでオフできる、速乾性の水溶性ポリッシュだと、お子さんと一緒に安心して楽しめます。ぜひ、ライフスタイルに合わせて、ストレスなくオシャレやビューティーが楽しめると良いと思います。秋の夜長にセルフネイル始めてみませんか?
2018年09月29日こんにちは、もつです!普段はInstagramでイヤイヤ期真っ最中の2歳の娘の絵日記を書いています。そんなイヤイヤ期、子どもが大好きな旦那の本音を聞けた時がありました。旦那は本当に子どもが大好きで、10代の頃からよく子どもが欲しい!と言っていました。姪っ子が誕生した事により更に旦那の子ども欲しい欲が高まり、事あるごとに子どもが欲しいなーと言っていました。そして数年後、ようやく我が子を抱ける日が来た時……。それはもう、メロメロ になっていました(笑)旦那が娘を独り占めして、他の家族があまり娘を抱けなかった程です(笑)それ程までに娘を溺愛している旦那ですが、最近イヤイヤ期に少し困惑している様子……。赤ちゃんの頃は何をしてもかわいくて仕方なかったけど、徐々に激しくなる主張についていけなかった様です。特にイヤイヤが激しい時には、普段は温厚な旦那がイラついている のがこちらにも伝わる程に。そんな日の夜、旦那が深いため息をついているのを見かけました。話を聞いてみると、私と同じ事を思っていたようです。思いがけず聞けた旦那の本音!正直、子ども好きな人はイヤイヤ期でもそんなにイラついたりしないのだろうと思っていたので驚きました!でも旦那の本音を聞いて、娘と真剣に向き合っている んだと感じました。真剣に育児をしているからこそ、大好きな娘相手にもそう思ってしまう事もあるんだなぁと、しみじみ思いました。過度なワガママにはイラついてしまうけど、よくお土産を買ってきたり、娘に買うおもちゃの種類を真剣に考えたりして、ワガママ言ってもやっぱり娘が可愛くて仕方がない旦那なのでした!●ライター/もつ
2018年09月22日相席屋とは、居酒屋などを利用してお客さん同士が合コンを楽しめるサービスです。普通の恋活や婚活よりも気軽に利用できると評判ですが、今回はそんな相席屋でカップルになるための方法を紹介します。答えやすい質問から始める相席屋を利用する上で重要なポイントとなってくるのが、初対面である相手とどのような会話をするのかという点ですよね。ある程度相席屋を利用している男性であれば向こうから話しかけてくることもありますが、お互い初心者だった場合はどちらかがリードしないと会話が始まりません。会話のきっかけとしておすすめなのが、答えやすい質問から始めるところです。例えば相手の好きなものを聞いたりお酒の話を振るなど、相手が答えやすいことを前提として話が膨らみそうな話題を提供します。こうすることで相手も沈黙せずに答えることができますし、そこからどんどん話を膨らませていくことができるので会話が弾みやすくなっています。そうして話をする中で相手との相性を確認していけば、自然とカップル成立がしやすいと言われているのです。連絡先の交換は早めに行う相席屋でカップル成立を狙っている人に注意してほしいのが、連絡先の交換です。相席屋ではずっと同じ相手と話し続けることが難しく、場合によっては相手側が突然帰ってしまったり席替えを要求してくる可能性があります。相席屋を利用中にカップル成立を狙うと後手後手になって失敗しがちなので、話がある程度弾んだタイミングなどを狙って早めに連絡先の交換を申し出ておくことがおすすめです。ちなみに、連絡先の交換を申し出ても断られてしまう場合があります。その場合は無理強いをせずに縁がなかったと割り切り、別の相手を探すというのも大切な作戦だと言えます。席替えは早いタイミングで申し出る同じ席になった人と話をしていてもなかなか盛り上がらなかったり、この人じゃないなと思ってしまうことはありますよね。そのような場合は無理に同じ席の状態を続けるのではなく、早い段階で店員に席替えをお願いすることが必要です。こうすることで自分に合った相手を早く見つけることができますし、色々な男性と話をすることができるので顔見知りを増やすこともできます。顔見知りが増えていけばそこから交友関係が広がっていくので、相席屋をきっかけとした出会いの確率を高めることも可能です。ただ相席屋の利用は1人ではなく複数の同席者がいるので、一緒に来ている相手にも確認を取ってから席替えをお願いした方がいいとされています。1時間ほどしたら2次会にお誘いする気になる男性とカップルになりたいと思った場合は、そのまま相席屋で飲食を続けるよりも2次会と称して別の場所に誘うことが大切です。実は相席屋は女性側が無料であるのに対して男性側は有料となっているので、そのまま相席屋を利用するよりも別の場所に移動した方が男性側としてもコスト面で助かります。誘うタイミングとしては話が盛り上がって1時間ほどがベストなので、相手が自分に興味を持っているのかどうかを見極めるタイミングとしても誘ってみるのがおすすめです。
2018年08月23日フェスの魅力って?夏になるとそれまで「音楽好きだっけ?」というような人も、SNSにフェスの写真を投稿したり、雑誌でフェス特集なんかが組まれたりして、なんとなく気になる “夏フェス”。なんか危なそう?雰囲気がチャラそう?とにかく暑そう?そんなイメージを持っている人も多いかもしれませんが、これまで足を運んだことがある方にも、まだ行ったことがないという方にも、分かりやすくフェスの魅力&楽しみ方を紹介していきます。 最新の音楽トレンドをいち早くゲットできる そもそも日本におけるフェスは、「音楽フェス」を指すことがほとんど。最近では音楽以外のイベントにフェスという名前が付いていることも増えてきましたが、今回は音楽が中心になっているフェスについて紹介していきます。 まずフェスの醍醐味といえば、1日でたくさんのアーティストを観ることができること。好きなアーティストのライブやコンサートに行った場合は、前座やスペシャルゲストを含めても、数組のアーティストしか観ることができません。しかしフェスでは数十組のアーティストのライブを1日のうちに観ることができます。そんなフェスだからこそやってみて欲しいのが、自分のお目当てのアーティスト以外のライブもチェックしてみること。20代後半からは新しい音楽をあまり聴かなくなるというような研究結果があるそうですが、フェスに遊びに行ったら次々と新しい音楽に出会うことができます。「最近同じ音楽ばかり聴いているかも」なんて方にはフェスは絶好のチャンス。フェスで好きになったアーティストのライブに出かけてみましょう! また、フェスに参加する場合は、事前に出演アーティストを予習していくことをおすすめします。フェスに参加することだけが目的となって、予習を怠りがちですが、最近ではSpotifyやApple Musicなどのストリーミングサービスで、フェスごとのプレイリストなども公開されているので、事前にチェックしておきましょう。予習したアーティストのライブをじっくり観たり、ふらっと会場で出会った楽曲をチェックしたりして、最新の音楽トレンドをいち早くゲットしましょう。 今週末開催の「サマーソニック」のプレイリストはこちらSUMMER SONIC 2018 ファッショントレンドもフェスから!? フェスに参加する女性に音楽と同じくらい楽しんでほしいのが、フェスファッション。最近では、フェスからファッショントレンドが生まれるなんてこともよくあります。特にアメリカ・カリフォルニア州で開催されている「コーチェラ・フェスティバル」は、音楽業界のみならず、ファッション業界も注目のフェス。一般のオシャレさんからセレブたちのフェスファッションがメディアに取り上げられて、その年のフェスファッションのトレンドを牽引します。 日本においては、雨が多い環境やアウトドアブームも影響して、機能性を重視したアウトドアファッションが中心でしたが、最近では都市型フェスや海外から輸入されたフェスも増えて、さまざまスタイルのフェスファッションが見受けられるようになりました。参加するフェスの特性やそのときの天候なども考慮して、フェスファッションを楽しんでみましょう!Festival Lifeでもたくさんのフェスファッションスナップを公開しているので、ぜひ参考にしてください。 8月開催の都市型フェス「SUMMER SONIC」スナップ9月開催のダンスミュージックフェス「ULTRA JAPAN」ファッションスナップ10月開催のキャンプフェス「朝霧JAM」ファッションスナップ 週末のプチ旅行もフェスとあわせて フェスは都心で開催されているものもあれば、地方で開催されているものもたくさんあります。最近では地域活性的な役割を担っているフェスも多く、日本全国津々浦々でさまざまなフェスが開催されています。友人とちょっと旅行に出かけたいというときに、まずはフェスを調べてみて、週末旅行の気分でフェスに出かけてみるのもいいかもしれません。 また個人的におすすめしているのが、「自分の地元のフェスに参加してみること」です。少し調べてみると、地元や帰省先の近くで開催しているフェスに豪華なアーティストが出演していたなんてこともよくあります。Festival Lifeの全国のフェス一覧(1年で500程度のフェスを掲載!)で、時期とエリアをチェックして、自分好みのフェスを見つけてみてください。 全国フェス一覧 夏フェスシーズンっていつまで? 8月も中旬を過ぎて、そもそも夏フェスってまだやってるの?と思う方も多いかもしれませんが、まだまだフェスシーズン真っ只中!日本4大フェスと言われる、新潟「フジロックフェスティバル」が7月末開催、茨城「ロック・イン・ジャパン・フェスティバル」、北海道「ライジングサン・ロックフェスティバル」、千葉・大阪「サマーソニック」の3フェスは8月上旬〜中旬に開催され、それらが終わると、シーズンが終わったような気分になるのは確かですが、フェス好きがもっとも忙しいとも言えるのは、実は8月後半〜9月だったりします。 真夏の開催よりもやや涼しくなってきて快適に過ごせる&小〜中規模クラスの個性的なフェスも多く開催されるのもこれからの季節の特徴。そこで今回は、8月後半以降に開催される大型フェスを5つご紹介します。 〜Recommend Festival〜①SPACE SHOWER SWEET LOVE SHOWER音楽番組専門チャンネル「SPACE SHOWER TV」が主催する野外フェスティバル。山中湖で12回目の開催となる、邦楽ロック中心の野外フェス。 日程:2018年8月31日(金)〜9月2日(日)会場:山梨県・山中湖交流プラザ きらら公式サイトリンク ②氣志團万博 2018 ~房総爆音爆勝宣言~氣志團が地元で主催するロックフェス。ほかのフェスとは一線を画す豪華なラインナップが魅力の野外フェス。 日程:2018年9月15日(土)〜16日(日)会場:千葉県・袖ケ浦海浜公園公式サイトリンク ③ULTRA JAPAN2014年にスタートした「ULTRA JAPAN」は、世界を代表するダンスミュージックフェスの日本版。東京・お台場で開催される都市型フェス。 日程:9月15日(土)〜17日(月・祝)会場:東京・TOKYO ODAIBA ULTRA PARK公式サイトリンク ④NEW ACOUSTIC CAMP『わらう、うたう、たべる、ねっころがる』をコンセプトにしたキャンプフェス。TOSHI-LOW(BRAHMAN)も主催の一人。 日程:2018年9月15日(土)〜16日(日)会場:群馬県・水上高原リゾート200公式サイトリンク ⑤朝霧JAM - It’s a beautiful day「フジロックフェスティバル」を主催するスマッシュが開催する国内最大級のキャンプフェス。毎年10月上旬の連休に開催される。 日程:2018年10月6日(土)〜7日(日)会場:静岡県・朝霧アリーナ・ふもとっぱら公式サイトリンク Photo by Festival Life
2018年08月20日合コンはせっかくの出会いの場ですから、好みの男性がいればぜひ仲良くなりたいですよね。そう思いながらも、実際にその場になると緊張して上手く話すことができなかったり、積極的になれないと悩んでいる女性はたくさんいます。そんな人でもできるな合コン必勝法をいくつか紹介します。上手く活用して素敵な出会いを手に入れましょう!第一印象を良くするための身だしなみ実は男性と女性では、異性に対しての惹かれるポイントが異なります。男性は視覚で恋愛をすると言われているので、女性の服装や表情など、目から入る情報の印象が強く、そこに惹かれて恋をします。一方、女性は聴覚で恋をするとも言われていて、男性の低い声に安心感を感じ、そこから恋をすると言われています。このように男性に好印象を抱かせるためには、まず視覚から入る情報に気を配る必要があります。そこで気を付けたいのが身だしなみです。清楚なファッションに!個性的なファッションや、露出が多かったり、メイクが濃かったりするのは女性の間ではオシャレかもしれません。しかし男性目線では、個性的すぎるファッションは引いてしまうこともありますし、露出が多いのは下品な印象を与えてしまうことも。また、濃すぎるメイクも「メイクをとったときに、もしも彼女が別人のような顔だったらどうしよう…」という不安を抱かせてしまうものです。こういった不安要素を抱かせることなく、男性に好印象を与えるのは清潔感のある清楚な服装です。どこに行っても恥ずかしくないような清楚な服装は、常識のあるきちんとした女性という印象を与えられます。いつもより少しだけオシャレをしよう「今日こそいい人をゲットするぞ!」と意気込んで、気合を入れすぎてしまうと、やりすぎになってしまう危険性が…。周りの女性よりも目立つようにと、服装だけではなく、メイクやネイルなども派手になりすぎてしまうと、男性に好印象を与えるどころか、「気合が入りすぎ」と見られ、距離を置かれてしまう可能性があります。合コンでは、普段よりも『少しだけ』オシャレをするくらいが理想的です。合コンの時だけは、いつもパンツばかりの人もスカートにしてみる、アクセサリー等は一切つけない人もアクセサリーを1つつけてみるという程度でも良いのです。張り切り過ぎない程度がベストだと思っておきましょう。基本的なマナーは押さえておくこと合コンになると複数人で食事を楽しむ場面が多いですよね。そこで気を付けたいのが合コンでのマナーです。遅刻に注意!合コンにわざと遅れて参加して、男性陣の注目を集めるという女性もいますが、実はそれが合コンでのモテにつながるということはありません。基本的には時間に遅れるのは「だらしない人」「時間にルーズな人」など、あまりいい印象を与えません。急な残業などで、どうしても仕方のない場合もありますが、そんな時は簡単に事情を説明して、急いで来たということを伝えると心象が悪くなるのを避けられるでしょう。取り分けは女性同士で協力し合う大皿の料理を取り分けるという行為は、気配りができるというアピールに繋がりますよね。しかし、今や合コンで女性が料理を取り分けをするのは、男性への『気配りできるアピール』の一つと思っている男性も少なくありません。料理の取り分けは女性陣が交代でするようにすると、女性陣同士での無駄ないざこざもなく、男性にも「一人だけ気配りアピールをしている、張り切っている」という印象を持たれることもありません。食事はきれいに、美味しそうにいただく一挙手一投足、マナーばかりを気にする必要もありませんが、箸の使い方や食べ方など、見苦しくないようなマナーで飲食するのは、大人の女性なら常に心がけたいことです。あまりにも食べ方が汚かったり、食事のマナーがよくない女性はそれだけで男性からひかれてしまいます。また、出された料理を美味しそうに食べるのは、男性に好感を持たれます。特に男性陣が選んだお店の場合には、あまり料理が美味しくなかった場合にも「このお店美味しくない」などと言うのはNG。お店を選んでくれた男性をがっかりさせてしまいます。笑顔とトークで男性のハートを掴もう笑顔を絶やさない男性は視覚で恋をすると前述しましたが、それをより意識した必勝法は常に『笑顔』でいることです。意中の人に対してだけ笑顔を見せるというのはあからさまですし、好意を向けられている男性にしてもその女性の二面性が気になってしまうもの。合コンは複数人で行うものなのですから、参加者全員と楽しむつもりで参加するのが大切です。誰と話すときでも笑顔で接するよう心がけましょう。常に笑顔で接してくれる女性に、悪い印象を持つ男性はいません。「ずっと笑顔で、ニコニコしていた人」という印象を残せれば、男性はまた会いたいと思ってくれるでしょう。トークで盛り上げる誰かが話をしている際もあまり反応がなかったり、携帯を触っていたりすると、感じが悪いですよね。誰かが話をしている時にはちゃんと聞いて、少しオーバーなくらいにリアクションをしてみると、男性のテンションが上がって場が盛り上がります。また、話すのがあまり得意でなさそうな男性には「はい」「いいえ」で答えられるような質問を投げかけてみるとスムーズに会話ができるでしょう。「今日はハズレだ」というのを態度で表さない合コンがスタートして実際にどんなメンバーが集まっているのかを目の当たりにした瞬間、好みの男性が1人もいなかったら「今日はハズレだ」と思ってしまっていませんか?今後一切関係を持つつもりがないから誰とも話さず、合コンを終了させるというのは、実はとてももったいないです。たとえその合コンで知り合った男性の中に好みの人がいなかったとしても、その男性陣の交友関係の中には理想の相手がいる可能性があります。合コンは集まったメンバーの中だけで行うのではなく、それぞれが持つ人脈も考えた上で出会いを広げる場なのです。もしかしたら素敵な人を紹介してくれるかもしれないという期待も込めて、例え好みの人がいない合コンでも悪印象を与えるような振る舞いはしないよう注意しましょう。合コンにの必勝法で本当に効果的な方法は実はそう難しいものではないのです。1人では積極的に行動できないというのであれば、他の女性たちと協力し合うのも良いですし、男友達から男性目線でのアドバイスをもらうのも良いでしょう。
2018年07月30日新しい彼氏が出来たのに、そのタイミングで元カレから連絡が来ると、気持ちが揺らいでしまう女性も多いのではないでしょうか?今の彼氏が大好きだけど、元カレも大好きだった人…。その人が「やり直したい」と言ってきたら、気持ちが迷ってしまうのは仕方がないことかもしれません。でも、元カレから連絡がきたからといって安易に会ったりしてしまうと、今の恋愛を失ってしまう可能性もありますよね。そこで、今回は、彼氏がいるのに元カレからアプローチされた時に考えたい事についてお話を進めます。1. 元カレが今さら連絡をしてくる理由 (1) 独占欲を煽られたから新しい彼氏ができた事を共通の友達やSNSで知り、独占欲を煽られ「取られたくない」とアプローチしたくなってしまう男性もいるようです。 (2) セックスがしたくなったから元カノは自分に体を許してくれた相手。またすぐに抱けると思っている男性は意外に多くいます。 (3) 妬みから今カレとの関係を壊したいから女性が元カレを振ったケースでは、新しい彼氏が出来た事を元カレが知ると、妬みから関係を壊そうと近づいて来る事もあります。 (4) 別れた事を後悔して寂しくなったから新しい彼氏ができたのを知ったことがきっかけで「どうして別れてしまったんだろう」と後悔する男性はとても多いみたいです。ましてや女性が新しい彼氏と付き合い始めてきれいになっていたりすると、「悔しい」思いから取り戻したいという気持ちが沸いてきます。2. 元カレからの誘いで酷い目に遭う可能性色々な理由で男性は元カノに連絡したくなってしまう事がお分かりいただけたかと思います。別れた元カレから連絡が来た時、時間が経っていれば経っているほど、別れた時の悲しみや傷つけらた記憶は消えてしまっています。そうなると「懐かしいな」感じて会いたい気持ちが出てくることもありますが、元カレが誘ってきた本心を見極めて行動しないと酷い目に遭う可能性もあります。前段で書いたとおり、セックスがしたいだけだったり、今カレとの関係を妬んでの行動だったりすることもあるので、自分でも冷静に考える時間を持ち、連絡が来てもすぐに返信しないことです。3. 元カレとよりを戻すのはアリ?ナシ?元カレがよこしまな気持ちではなく、真剣によりを戻したいと思っているのなら、今彼と元カレを比べて今自分がどちらを好きなのか考えてみる事も必要だと思います。ただ、元カレとよりを戻す場合、別れた理由を追求し問題をクリアしていないのであれば、よりを戻したとしても再び破局してしまう可能性は高いです。一度、元カレと別れた理由を思い返してみて、自分なりにクリアできるのかどうかも考えてみましょう。新しい彼との未来を作っていく方が自分にとって幸せなのか、元カレと過去の過ちを乗り越えて行くのが幸せなのか。自分にとってどちらが幸せになれるかをじっくり考えていきましょう。元カレのことが大好きな状態で振られてしまったケースでは、元カレから連絡が来ると懐かしさと切なさで「会いたい」という気持ちになってしまう女性は多いと思います。でも、素直に会いたい気持ちに従うだけでは、幸せになれません。 自分の未来が明るくなるであろう恋愛を選んでいくことは、ずべての女性にとって大切なことです。written by 亀ぱんだ
2018年07月14日