あなたは何かネガティブな出来事が起きたとき、忘れられずに引きずってしまうタイプですか?過去の出来事をいつまでも抱え込んでいると、新しい一歩を踏み出す気力がなくなってしまうこともありますよね。そこで今回は、イラストが何に見えるかによって「あなたのストレス耐性」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.次のイラストがあなたは何に見えますか? 最も近いものをひとつ選んでください。A:指輪B:タイヤC:ドーナツD:浮き輪あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたのストレス耐性深層心理において“さまざまな見方ができるイラスト”は、あなたのものの見方、つまりある事象に対する受け止め方と密接です。そして、何に見えるかはあなたの価値判断を意味しています。そのため、イラストが何に見えるかによって、あなたのストレス耐性がわかるのです。A:「指輪」を選んだあなた……ストレス耐性10%あなたはストレス耐性が低く、嫌な出来事を引きずってしまうタイプといえるでしょう。どんなに立ち直ろうとしても、ふとしたときにまた落ち込んでしまう、という状態に陥ってしまいやすいのではないでしょうか。言い換えれば、それだけ素直で繊細な人、ということにもなります。立ち直るまでの時間は人一倍かかってしまうかもしれませんが、失敗を挽回したり見返すチャンスがあれば、あなたの思いを目一杯ぶつけられるはず。そのためにも、ストレスを感じたらしっかりと心の疲れをとるようにしましょう。B:「タイヤ」を選んだあなた……ストレス耐性35%あなたは気持ちの切り替えがはやく、メリハリのあるタイプです。いつも全力投球ですが、やり切った後はサッパリしているでしょう。しかし一度ストレスを感じると、他の人から見ても「大丈夫かな?」と心配されるほど落ち込んでしまうことも。しかしあなたは、自分に合った気晴らしやモチベーションの上げ方など、立ち直る術を知っているはず。悩みや後悔をスパッと断ち切り、落ち込んでいた分の反動で見事に復活するでしょう。C:「ドーナツ」を選んだあなた……ストレス耐性85%あなたは常日頃からメンタルが安定しており、ストレス耐性の高いタイプ。ショックな出来事が起きても、ストレスやネガティブな思いをほとんど引きずらず、自分の中で消化できる性格だといえます。自分の判断軸で気持ちをスパッっと断ち切ってしまうような厳しさがありますが、ドライというよりは、とても前向きな考えを持っている人でしょう。辛い出来事のあとでも「きっとまたいい事があるはず!」と、好転を信じて積極的に行動するので、いい運に恵まれる機会も多いはずです。D:「浮き輪」を選んだあなた……ストレス耐性60%一見サバサバしているように見えて、実はネガティブな一面を持っているあなた。「ポジティブになりたい」と思いながら、心の奥ではストレスに耐えているタイプです。しかしネガティブが長引かないのも特徴で、ウジウジと思い悩んでいても、ちょっとしたきっかけがあればあっさり立ち直れることも。凹んでしまったときには、家族や友達と気晴らしをしているうちに、いつのまにか前向きになれるはず。ときには親しい人の優しさに頼って、気分転換するといいでしょう。おわりに過去のつらい出来事をいつまでも引きずっていると、それが次のチャンスの「壁」になることもあります。疲れている状態で無理にチャレンジしようとすると、成功する前にしんどくなってしまうかもしれません。だからこそ、過去のストレスは自分の中で清算し、心新たに次のステージに向かっていくことが大切ですね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Anna Druzhkova/gettyimages文・脇田尚揮
2022年08月27日芯があって粘り強い人は、ここぞというときに頼りになるパワーを持っているといえるでしょう。しかし、それが行き過ぎてしまうと、“頑固”と捉えられてしまうことも。自分でも知らないうちに、頑固な一面を持っているかもしれません。そこで今回は、家での髪型を選ぶことで「あなたの頑固度」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.家では普段どのような髪型ですか? 次のうち一番近いものを選んでください。A:すっきりとしたアップスタイルB:ラフにひとつ結びC:ヘアバンドやピンで前髪アップD:ナチュラルなおろし髪あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの頑固度」深層心理において“家=自宅”は、あなた自身のプライベートや素の性分を意味する場所。そして、自宅でのヘアスタイルは、あなたの自我の強さを反映していると言えます。そのため、家で普段どのようなヘアスタイルをしているかによって、あなたの頑固度がわかるのです。A:「すっきりとしたアップスタイル」を選んだあなた……頑固度25%あなたは、その時のノリや感情のままに生きているタイプのよう。柔軟なため頑固さとは無縁かもしれません。そのため、楽しいときは楽しく、悲しいときは悲しく、その場のムードや相手の感情に寄り添えるでしょう。ただ、気分の変化によって性格が変わるため、掴みどころがなく相手を翻弄してしまうことも。しかし、それこそがあなたの魅力でもあります。“自分の意志が弱い”と思われてしまうこともあるかもしれませんが、そのフットワークの軽さで、周囲の人を飽きさせないコミュニケーションが取れるはずです。B:「ラフにひとつ結び」を選んだあなた……頑固度70%あなたは、相手の気持ちに配慮しつつも、周囲の意見や人間関係によって自分の考えを変えることは少ないと言えます。どちらかというと、いつ何どきでも、自分のスタイルをしっかり持っている、軸をぶらさないタイプでしょう。頑固というよりは、信頼できる性格だと思われていますが、ときにはクールすぎる印象を与えてしまうことも。少しずつあなたの意外な一面が見えてくるはずですが、もう少し自分の感情を素直に出しても良いのかもしれません。C:「ヘアバンドやピンで前髪アップ」を選んだあなた……頑固度40%あなたは真面目で頑なな一面と、おおらかで包容力のある一面を兼ね備えたタイプ。特にこの二面性は、自分の興味のある分野や趣味に関して、強くあらわれる傾向があるようです。興味関心のある分野に関しては驚くほどこだわるのに、興味のないことに関しては淡泊であっさりとしているのが特徴。ときには“ついていけない”と思われてしまうこともあるでしょうが、共通の趣味や価値観を持つ人同士なら、お互い楽しい時間を過ごせるでしょう。D:「ナチュラルなおろし髪」を選んだあなた……頑固度85%あなたは、わかりやすく芯の強いタイプだと言えます。というのも、持ち前のプライドの高さと自分の感性をハッキリ持っており、外と内で見せる顔が全く異なるためです。外では、常識的でニコニコしているのですが、内では自分のスタイルを譲らない頑固さと粘り強さを持っているでしょう。自分の意志を主張する強さを持ちつつ、社会性も大事にする姿勢があれば、あなたの頑固さは長所となるはずです。長所と短所は紙一重。頑固さが良い方向に働くこともあれば、マイナスになることもあるでしょう。自分がどんなときに頑固になるのか、何が譲れないのか理解しておくと、周囲との無駄な衝突を避けられるかもしれません。©Elena Platova,GraphicsRF.com,Lepusinensis/shutterstock文/脇田尚揮
2022年08月26日夏も終わりが近づき、そろそろ行楽の秋がやってくるころですね。涼しくなる時期にキャンプなどのレジャーを楽しむという人もいるでしょう。そこで今回は、どのテントで過ごしたいかにより「あなたの隠れた悩み」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたはキャンプをするとしたら、どのテントで過ごしたいですか?A:黄色いテントB:青いテントC:緑のテントD:赤いテントあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの隠れた悩み深層心理において“キャンプ”は、自分を解放できることから日頃発散できていない、鬱屈した内面を推し測ることができるシチュエーション。そして、何色のテントで過ごしたいかは、あなたが無意識にどのような悩みを抱えているかと密接です。そのため、選んだテントによって、あなたの隠れた悩みがわかるのです。A:「黄色いテント」を選んだあなた……ムダな買い物や出費あなたは、基本的にお金に関してそこまで執着はないかも。遣うときはパッと思いきりよく遣うタイプで、欲しいものがあると即買いしてしまうことが多いでしょう。もしかすると、財布の紐が緩いのかもしれません。そんなあなたの隠れた悩みは、でかけずに家に閉じこもっていると、ネットショッピングなどでストレスを発散してしまうことみたい。もしも無駄遣いを減らしたいなら、まずは家計簿をつけてみましょう。お金の出入りが可視化され、不要な買い物や出費も抑えられるはず。B:「青いテント」を選んだあなた……ケアの手抜きによる心の乱れあなたは外出したり人と会ったりするときは、オシャレやメイクをしっかりとするタイプかもしれません。しかし、でかけずに人と会う機会がないと、髪もボサボサでスキンケアもサボってしまいがち。そんなあなたの隠れた悩みは、あまり手抜きをしすぎるとお肌がボロボロになったりして、それをきっかけにすべてが面倒になってしまうことのようです。友だちと連絡をとるときはあえてビデオ通話にしたり、オンライン交流会に参加したりして、家にいても人から見られる機会を意図的に作り出すようにしましょう。そうすれば、変わらず美しさや様々なことへのやる気をキープできるはず。C:「緑のテント」を選んだあなた……運動不足あなたはどちらかというとインドア派かもしれません。家のなかにも楽しみがあるのは良いことですが、運動不足になってしまいがちなのでは?そんなあなたの隠れた悩みは、外出しない日が何日も続くと、体が重く感じることかも。時間を決めてできる範囲で運動を取り入れてみましょう。食器を洗いながらかかとの上げ下げをしてみるなど、生活のなかでできる、“ながら運動”をしてみてもいいかもしれません。やってみると意外とハマって継続できるはず。D:「赤いテント」を選んだあなた……ライフスタイルの乱れあなたは外出が好きなタイプのよう。そのためか、自宅で一日を過ごしていると生活リズムが乱れてしまい不摂生をしてしまうところが。そんなあなたの隠れた悩みは、家にこもる生活が続くと、少しずつリズムがズレてきて昼夜逆転した生活になってしまうこと。寝る前に長時間スマホを使用したりせず、朝になるべく早く起きるように心がけましょう。毎日決まった時間に起きるようにすれば、体に良い生活習慣が染みついていくはず。自分の理想や目標を紙に書いて貼っておくのもOK。生活にメリハリがつくでしょう。おわりに悩みは抱えたままだと、苦しみに繋がることも少なくありません。しかし、その悩みに自分で気がつければ、解決方法も探れるはず。今回の診断結果を参考に、自分の隠れた悩みに気づき、少しでも暮らしやすくなるような工夫ができるといいですね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©krugli/gettyimages文・脇田尚揮
2022年08月26日夏バテや熱中症など、暑い季節は様々な“疲れ”が噴出するもの。積み重なった夏の疲れには、当然心の疲れも含まれるでしょう。自分では気づいていないうちに、ストレスが蓄積されているかも。そこで今回は、夏野菜を選ぶことで「今のメンタル疲労度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.夏野菜と言えば、あなたは何をイメージしますか? 次のうち、最も近いものを選んで下さい。A:ピーマンB:トマトC:きゅうりD:なすあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの今のメンタル疲労度深層心理において“夏野菜”は、あなたの新鮮なみずみずしい心を反映しています。そして、あなたの夏野菜に対するイメージは、メンタルのコンディションを表しているのです。そのため、夏野菜と聞いてイメージするものを選ぶことで、あなたの今のメンタル疲労度がわかるのです。A:「ピーマン」を選んだあなた……メンタルの疲労度35%あなたは、負けず嫌いな性格をしているようです。ライバルと切磋琢磨する関係は適度な刺激があり成長できますが、あまりに意識しすぎるとメンタルが疲労してしまうことも。闘争心が強いのは素晴らしいことですが、一方でストレスの根源になってしまうこともあるでしょう。そんなあなたのメンタル疲労度は35%。勝敗にこだわりすぎて、負けたときに必要以上にイライラすること自体、心にも身体にもストレスになってしまいます。穏やかな気持ちを忘れないようにしてください。B:「トマト」を選んだあなた……メンタルの疲労度20%あなたは好奇心旺盛なタイプ。刺激を求めた結果、特定のものに対して異常にのめり込むことも多いかもしれません。そこで成功体験を覚えてしまうと、依存してやめられなくなってしまうこともあるので注意が必要です。そんなあなたのメンタル疲労度は20%と低め。いつも肩ひじ張らず生きているあなたを、羨ましいと感じる人もいるはずです。好奇心に加えて冷静な心を持つようにすれば、よりストレスなく過ごせるでしょう。C:「きゅうり」を選んだあなた……メンタルの疲労度75%あなたは自分の世界に引きこもることが多いのでは?人付き合いそのものを苦痛に感じてしまうこともあるのではないでしょうか。しかし、誰とでも適度に距離を取りつつ仲よくなれば、ストレスも軽減されるかもしれません。そんなあなたのメンタル疲労度は75%とかなり高め。たとえ人間関係が苦手でも、あまり気負い過ぎず、にこやかに周囲と接してみてください。きっと心がラクになるはずです。D:「なす」を選んだあなた……メンタルの疲労度90%あなたは心配性で、ちょっとしたことで不安を感じてしまうタイプと言えます。それが行き過ぎると、ネガティブな色眼鏡を介して世の中を見てしまうこともあり、すべての物事がストレスの要因になる可能性が。そんなあなたのメンタル疲労度は90%とかなり危険。細かなことを気にしすぎるあまり、余計な情報を仕入れてしまい、さらなる不安を抱える「不安スパイラル」に陥る傾向があるかも。人生を楽しみたいなら、不安ばかりに目を向けず、ある程度の楽観思考が必要かもしれません。おわりに心の疲れは気づかないうちに蓄積されてしまうもの。多少のストレスなら跳ね返せても、過度な圧力がかかると負荷に耐え切れずパンクしてしまいます。だからこそ、大きなストレスがかかる前に軽減させることが大切なのです。心の疲れと向き合って、自分のメンタルを労わってあげてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©R-DESIGN/gettyimages文・脇田尚揮
2022年08月25日何かを始めたいと思っても、腰が重たくてなかなかチャレンジできないこともありますよね。しかし、新たなことにチャレンジすることで、人生が豊かになることもあるかもしれません。そこで今回は、思い出をどのカメラで撮りたいかによって「あなたが新しくチャレンジすべきこと」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは大切な思い出を、次のうちどのカメラで撮りたいですか?A:左上のカメラB:右上のカメラC:左下のカメラD:右下のカメラあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたが新しくチャレンジすべきこと深層心理において“大切な思い出”は、あなた自身が心身ともに無防備な状態を意味しており、“カメラ”はあなたにとって必要な人生の切り取り方や、リフレッシュ法を暗示しています。そのため、どのようなカメラで撮りたいかによって、あなたが新しくチャレンジすべきことがわかるのです。A:「左上のカメラ」を選んだあなた……ヘルシーフードやダイエットあなたは「食」に関して、非常に関心が高いタイプのよう。食べることはもちろんですが、栄養のバランスやヘルシーな食事によって体の内側を整えることにも興味があるかもしれません。もしかすると、料理の腕もプロ顔負けかも…。そんなあなたが新しくチャレンジすべきことは、ヘルシーフードやダイエットを生活に取り入れること。食べる楽しみを最大限にするための大切な行動になるはず。美味しくて健康的なものをお腹一杯食べるためにも、ファスティングや食べるタイミングにも気を遣ってみても良いでしょう。B:「右上のカメラ」を選んだあなた……体を動かすあなたは健康的な魅力にあふれている、明るく元気な性格の持ち主みたい。あなたがいるだけで周りの人たちも元気になることでしょう。恋にも仕事にも積極的なあなたは、チャレンジ精神も旺盛なはずです。そんなあなたが新しくチャレンジすべきことは、体を動かすこと。心と体の健康を保つためにも、スポーツやトレーニングは欠かさずに。たとえ悩みがあったとしても、運動をすることで溜め込まずにすむはず。きっといつでも凛としていられるでしょう。C:「左下のカメラ」を選んだあなた……スキンケアやデトックスあなたは美意識が高く、センスの良さとバランス感覚が持ち味なエレガントなタイプのようです。ファッションはもちろんのこと、メイクにも余念がないでしょう。しかし、その努力を人に見せることはせず、奥ゆかしい雰囲気も持ち合わせているようです。そんなあなたが新しくチャレンジすべきことは、スキンケアやデトックスで美しさを磨くこと。体の内側を整えたり、スキンケアの基礎を磨いたりすることでさらに美しくなれるはず。その美しさにハートを奪われる相手も多数でてくるでしょう。D:「右下のカメラ」を選んだあなた……近場を旅行あなたには人生を楽しむ才能が与えられていると言えそうです。楽観的で人の良い部分に目を向けられるあなたは、発想力に優れ、企画や開発などで大いに活躍するでしょう。同性・異性問わず友人が多いのも特徴で、常に人の輪の中心にいるのでは?そんなあなたが新しくチャレンジすべきことは、近場を旅行すること。常に新鮮な刺激を自分のなかに取り入れて、しなやかに生きるあなたに憧れ始める人も少なくないはず。おわりに新しいチャレンジをするのが難しいときは、これまで取り組んだことがないものに手を出すのではなく、少し経験があるものや、昔興味があったものに挑戦してみるのが良いでしょう。そうすることで、意外に長続きしたり新しい発見があり、また好きになれることもあるかもしれません。今回の診断を参考に、ぜひチャレンジしてみてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©runeer/Sudowoodo/gettyimages文・脇田尚揮
2022年08月23日“自己顕示欲”とは、「周囲の注目を集めたい」「自分の存在を主張したい」という欲求のこと。多かれ少なかれ、皆が持っているものだと言えるでしょう。なかには無意識に自分をアピールしている人もいるかもしれません。そこで今回は、ケアしたい場所を選ぶことで「自己顕示欲」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたが今一番ケアしたいのは、次のうちどれですか?A:フェイスケアB:ヘアケアC:デンタルケアD:ボディケアあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの自己顕示欲」深層心理において“ケアしたいパーツ”は、組織や社会におけるその人自身の立ち位置や、モチベーションを意味していると言えます。ここをケアしたいという思いは、周囲に「自分はこういう人間です」と示す主張を暗示しているのです。そのため、ケアしたいパーツによって、あなたの自己顕示欲をはかることができます。A:「フェイスケア」を選んだあなた……自己顕示欲度75%あなたは朗らかそうに見えて、意外と自己顕示欲が強いタイプ。生粋のアイデアマンで観察眼に優れているため、ちょっとしたことから大きなパワーを生み出せる才能を持っていると言えます。普段は現実味のないことを言っていても、活躍の場を与えられると一気にインスピレーションを開花させ、周囲の注目を集められるはずです。あなた独自の視点とダイナミックな感性は、多くの人の役に立つ可能性を秘めています。しかし、ときには過程を飛ばして誤解されてしまうところがあるため、自分の感情を丁寧に伝えるなど言葉を大切にしましょう。B:「ヘアケア」を選んだあなた……自己顕示欲度90%あなたは自己顕示欲がかなり強く、世間的な評価を求めるタイプ。一方で人望も厚く、周囲に影響を与えるカリスマ性の持ち主でしょう。仕事で落ち込んだ同僚を励ましたり、自信なさげな後輩の背中を押したりと周りのモチベーションを上げられると言えます。ただ、少しアクが強いところがあり、弱っている相手の傷口を広げてしまう場合も。人から頼られることで、さらに輝く魅力を放つあなたですが、行き過ぎたお節介にさえ気をつければ、誰からも愛されるはずです。C:「デンタルケア」を選んだあなた……自己顕示欲度25%あなたは細やかな心配りと緻密な計画力で、周囲の人達の「転ばぬ先の杖」になってあげられるタイプです。自己顕示欲は低く、一見大人しそうで目立ちにくいかもしれませんが、サポート能力の高さは随一。縁の下の力持ちとして、周囲から感謝されることでしょう。しかし自己評価は低く、自分に自信がないと感じているのでは。あなたのことを見ている人は必ずいるはずです。いざというときは、勇気を出して踏み出せるように、自分の価値を認めてあげてください。D:「ボディケア」を選んだあなた……自己顕示欲度40%あなたはそこまで自己顕示欲は強くないかもしれませんが、周囲に嫌われずに、自分の意見を通せるよう取り計らう才能を持っています。特に、データ収集や分析はお手の物。あまり結果を出せていない人に知恵や方法を教えるなど、効率よく作業を進められるように手伝うのも得意でしょう。そんなあなたの頭の回転の速さが、周囲から必要とされるシーンも多いはず。「こんなこともあろうかと」と、事前準備が評価されそうです。もう少し野心を持てば一気に注目を集めることができるかもしれません。自己顕示欲があまりに強すぎると、人間関係が難しくなってしまうこともあるでしょう。一方で低すぎると、自己主張ができなかったり卑屈に見られてしまったりする可能性も。ほどよく自己顕示欲があるほうが、集団のなかでうまくいくのかもしれません。あなたが自分自身をどうアピールしていくべきか、自分の心と向き合ってみてくださいね。©にしやひさ/PIXTA(ピクスタ)文/脇田尚揮
2022年08月21日自分の感情に気づくのは意外と難しいもの。本当はメンタルが弱っているのに強がったり、毎日充実していても物足りなさを感じたり…。自分の気持ちに正直になることで、ストレスがやわらぎ、穏やかな気分で過ごせるはずです。そこで今回は、食べたいかき氷を選ぶことで「あなたの今の心模様」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のうち、あなたが食べたいかき氷はどれですか?A:ブルーハワイB:レモンC:マンゴーD:イチゴあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの今の心模様深層心理において“かき氷”を食べる状況は、あなたが自分の感情をクールダウンさせるシチュエーションを意味します。そして、食べたいフレーバーは、あなたの心の中をそのまま反映しています。そのため、食べたいかき氷を選ぶことで、あなたの心模様がわかるのです。A:「ブルーハワイ」を選んだあなた……仕事などで活躍する喜びあなたは効率よく物事を処理するのが得意なタイプ。あくせく働くことから解放されたいというのが本音かもしれません。そんなあなたは今、周囲から頼りにされて、とてもやりがいを感じているのでは?組織の中で自分の能力を発揮する喜びを得ているはずです。今あなたに任されている役割は、「自己実現のステージ」なのかも。仕事に伴う雑務すらも、楽しめるときなのではないでしょうか。B:「レモン」を選んだあなた……友人に支えられる安心感あなたはいつも前向きで、ポジティブな自分でいたいタイプ。一方で、辛い時や苦しい時に慰めてくれる人がいて欲しい、という願望を潜在的に持っているようです。そんなあなたは今、周りに親しい友人がいることで、穏やかさを感じているのでは?デリケートで傷つきやすい一面を持つあなたは、悩んだり落ち込んだりしたとき、仲間の存在が頼りになるはずです。仲のいい友人との時間を目一杯楽しむことで、さらに毎日が充実しそう。C:「マンゴー」を選んだあなた……誰にも縛られない気楽さあなたは毎日楽しく暮らしたい平和主義なタイプ。自分だけの居場所で、誰にも気を遣わずに生活することを好むでしょう。そんなあなたは今、誰からも束縛されず、気楽さを感じているのではないでしょうか。一歩家の外に出ると、真面目で謙虚な自分であろうと頑張るあなたですが、家の中では意外と自由奔放なところも。きっとあなたにとって家は「自分だけの王国」のようなものなのかもしれません。今の生活で上手くまわっているなら問題ありませんが、新しいことにチャレンジしてみるのもおすすめです。D:「イチゴ」を選んだあなた……好きな人と過ごすときめきあなたはロマンチストで、素敵な恋に憧れているタイプ。何よりも大切にしたいのは、恋人と一緒に過ごす安心感でしょう。そんなあなたは今、恋に憧れを抱き、胸のときめきを感じているのでは?大好きな人と過ごす喜びが、あなたにとっては何よりも幸せなことかもしれません。一緒に食事をしたり、ただダラダラしたりと、何気ない日常こそがあなたの喜びになりそう。相手との時間だけではなく、自分だけの時間も大切にできれば、より充実した日々となるでしょう。おわりに心の中が曇っていると、周囲の楽しい出来事もポジティブに受け止めることができません。その反面、心の中が明るく澄んでいれば、多少の困難があったとしても前向きに乗り越えることができるはず。環境や状況だけではなく、あなた自身の心のコンディションが、物事の捉え方を決定づけると言えるでしょう。今回の診断結果を参考に、自分の心を理解し、明るく楽しい毎日を送ってくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©DragonTiger/gettyimages文・脇田尚揮
2022年08月18日人にはそれぞれ、自分では気づいていなくても、周囲からは尊敬されていたり好感を持たれたりしている部分があるでしょう。もしもそんな長所を見出だして伸ばすことができれば、より素敵な人生になるはずです。そこで今回は、何に見えるかによって、対人関係における「あなたの“素晴らしい一面”」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは、次のイラストが何に見えますか? 次のうち最も近いものを選んでください。A:塔B:妊婦C:車のギアD:帽子あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?対人関係における「あなたの素晴らしい一面」深層心理において“さまざまな見え方ができるイラスト”は、あなたの内面世界を反映していると言えます。そして、シルエットが何に見えるかは、あなたの美点や長所を表します。そのため、イラストが何に見えるかにより、あなたの素晴らしい一面を導くことができるのです。A:「塔」を選んだあなた……不器用だけど誠実で正直あなたにとって人間関係は少し煩わしいものかもしれません。なぜなら人を見抜く目を持っており、誰と付き合っていきたいかがハッキリしているからです。そんなあなたは、対人関係において誠実という素晴らしい一面を持っているよう。あなたを不器用だと思う人もいるかもしれませんが、親しくなるととても心の温かい人だとわかるはず。人を裏切りたくないし、裏切られたくないあなたは、人付き合いを慎重に吟味しています。もう少し肩の力を抜けると、今よりもっとあなたの魅力が周囲に伝わるでしょう。B:「妊婦」を選んだあなた……包容力と行動力あなたは行動派で人の面倒をよく見るため、頼られる存在でしょう。同情心が深く、困った人を放っておけないので、悩みを相談されることも多いはず。そんなあなたは、対人関係において包容力という素晴らしい一面を持っているよう。特に年下のピンチには積極的に力を貸すと言えそうです。しかし仲間意識が強すぎて、身内以外に対して厳しすぎるところがあるかも。もう少し、分け隔てなくあなたが接することができれば、さらにあなたの魅力は増すはず。C:「車のギア」を選んだあなた……裏表がなく健全あなたは何事に対してもまっすぐな姿勢の持ち主のよう。人間関係においてもそれは変わらないでしょう。そのため、あなたの飾らない人柄に多くの人が信頼を寄せてくれているみたい。そんなあなたは、対人関係において裏表がなく健全という素晴らしい一面を持っているよう。しかしなかには、あなたのハッキリとものを言いすぎるところを疎ましいと感じる人もいるかもしれません。そのため、相手の様子を見ながら言葉をオブラートに包んで発すると、あなたの誠実な人間性がさらに磨かれるはず。D:「帽子」を選んだあなた……抜群の調整力あなたは何事にも動じず冷静に柔軟に対処していけるタイプかも。人間関係においてもそれは同じで、多少こじれたり険悪な相手がいたとしても、上手に接することができるでしょう。そんなあなたは、対人関係において調整力という素晴らしい一面を持っているよう。そのため、周囲の人たちからも一目置かれており、意識せずともまとめ役に推薦されることも。ただ、何か大きなことを決断するのは少し苦手のようなので、実行力のある人が周りにいてくれるとさらに長所を伸ばしていけるはず。おわりにどんなに自分に自信がない人でも、必ず美点はあるでしょう。自分からすると当たり前のことでも、周囲からしたら素晴らしいと感じる要素であることも少なくありません。自分で自分を卑下するというのは、惜しいことです。あなたのなかにある長所をいかして生活できれば、きっと今よりも自分に自信をもって生きることができるはずですよ。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Maksym Rudoi/gettyimages文・脇田尚揮
2022年08月13日何だか物足りない、だけどなぜだかわからない、と感じたことはありませんか?心理テストであなたが今求めているものを診断しましょう!また、メンタルスキルコーチ直伝の、動き出したい気持ちを後押しするアイデアやアクションも併せて紹介します。あなたが求めていることがわかる「自分が今何を求めているか」ということを、明確に理解している人は多くはないでしょう。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、あなたが今求めていることを診断しましょう。Q.次のかき氷の中で、あなたが一番好きなのはどれですか?A:イチゴB:メロンC:ブルーハワイD:レモンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう!A:「イチゴ」を選んだあなた……恋人・愛情あなたは人の痛みに敏感で、人にも優しくありたいという信条を持っているでしょう。それは、周囲の人からとても優しくされてきたこと、あるいは生まれつきデリケートなことが関係しているのかも。そんな慈しみの心ゆえ、あなたは「恋人」や「愛情」を欲しているはず。善意に感謝しつつも、悪意を見抜く眼を持つ必要があるかもしれません。B:「メロン」を選んだあなた……平和あなたは、波風を立てることを嫌う平和主義者のようです。“どんなに稼いでも平穏な日々を送れないのであれば幸せを感じられない”といった、ある意味達観した境地に行き着いているようです。確かに「平和」という基盤の上にしか、幸せは成立しないのかもしれません。でも、痛みがあったり、つらいからこそ、人生がドラマチックに彩られていくこともあるでしょう。C:「ブルーハワイ」を選んだあなた……やりがいあなたは何に対してもきちんと責任を持つため、人から信用されやすいタイプ。そんなあなたの長所は、さまざまな経験を積んだことで得た“忍耐力”や“向上心”でしょう。我慢しながらも努力を積み重ねてきた結果、本当に大切なものは「やりがい」だと感じているのかも。そんなあなたの周りにはあなたを頼りにする人がたくさん集まっているでしょう。ただ、疲れたときはふと心に感じた寂しさのサインにも目を向けて。D:「レモン」を選んだあなた……人との関わりあなたは、人とのつながりの中で自分の存在意義を見つけることが多いのでは?“人は人によって成長する”ということを理解しているはず。あなたにとって、誰かと関わることは自分らしさを表現することなのかもしれません。そのため、あなたは「人との関わり」を欲していそう。だけど、ときには自分の信念を持つことも必要です。©hidamarineko/shutterstock※ 文・脇田尚揮※ 2021年7月30日配信動き出したい気持ちを後押ししてくれるアイデア&アクションオリンピック金メダリストの高木菜那選手のコーチも務める飯山晄朗さんに、勇気が出ないときに、背中を押してくれるアイデア&アクションを教えてもらいました!SWITCH:夢や希望を抱いたら、まず“言葉”にする。飯山晄朗さん“やりたいこと”を、人に伝える、あるいは誰かに宣言すると、もっと背中を押されることに。日本人はどちらかというと、“自分との約束”が苦手で、逆に他者との約束のほうが守れる傾向にあります。誰かに宣言することは、“引くに引けない”ところまで自分を追い込むという効果も。また“目標を達成したら喜んでくれる誰かがいる”というのも、行動の大きなモチベーションになります。友達や家族などに『これをやります!』と宣言すれば、応援も得られます。SWITCH:気分転換の“ルーティン”でやる気を自家発電。飯山晄朗さんこれを言うと、このポーズをとると、ポジティブな気持ちになるという、お決まりの所作=“ルーティン”を1つ作るといいです。例えば何かを始める前に、『頑張るぞ!』と言いながら笑顔でサムズアップし、気持ちをポジティブにする癖をつける。意図的に繰り返すうちに、その所作をするだけで自然にワクワクを感じる状態に切り替わるようになる。新しいことにチャレンジする前はもちろん、午後も仕事に取り掛かるときなどに、ぜひルーティンを取り入れてみてください。飯山晄朗(じろう)さんメンタルスキルコーチ。オリンピック金メダリストの高木菜那選手のコーチも務める。著書に『超メンタルアップ10秒習慣 心がどんどん強くなる』(大和書房)など。※『anan』2020年8月5日号より。イラスト・岡田 丈(by anan編集部)※ 2020年8月7日配信自分らしく生きよう自分が求めていることを理解するのって、実はかなり困難なこと。心理テストの結果を参考に、どうなりたいかを探り、それに向けてアクションを起こしてみてくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2022年08月06日大好きな人やお気に入りのモノは、「独占したい」という気持ちになる人もいるでしょう。みんなと共有したほうが楽しいことがあるとわかっていても、自分だけが知っているという優越感に浸りたくなるのかもしれません。そこで今回は、何に見えるかによって「あなたの“独占欲”」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは次のイラストが何に見えますか? 最も近いものをひとつ選んでください。A:目玉B:太陽C:お花D:花火あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの独占欲深層心理において“さまざまな見え方ができるイラスト”は、あなたの心の奥に潜む欲求を反映していると言えます。そして、このシルエットから連想するもので、自分だけの楽しみを探ることができます。そのため、イラストが何に見えるかによって、「あなたの独占欲」をはかることができるのです。A:「目玉」を選んだあなた……好きなモノや人の全てを知りたいあなたは、好き嫌いがハッキリしていて、探求心が深く一度好きになるとトコトン知りたくなるタイプ。行き過ぎると好きな対象を逐一チェックしたがるところが。好きな存在が消えたり、裏切られることを恐れているから、すべてを把握・独占したくなってしまうのかもしれません。しかし、永遠に変わらないものなんて、多くはありません。執着心を手放すことによって、さらに新しいものが自分の世界にやってくるでしょう。B:「太陽」を選んだあなた……自分の友だちを独占したいあなたは自分で自分の性格をよく理解しているタイプのよう。一見サッパリとしているように見えますが、実はけっこう根に持つところが。そんなあなたは、人間関係において大好きな友だちを独占したくなる傾向にあるよう。狭く深い関係を好むあなたにとって、自分の理解者は何ものにも代えがたい存在なのでしょう。あっけらかんとしているようで、実はかなり複雑なハートの持ち主、それがあなたなのかもしれません。相手にも相手なりの人生や価値観があることを理解し、そこを応援してあげられるようになれば、きっと豊かな関係を築けるはず。C:「お花」を選んだあなた……自分だけのスタイルを独占したいあなたは、ロマンチストで理想を大切にする性格かも。自分の好きなモノを見つけると、そこに傾倒しのめり込んでいくでしょう。そんなあなたは、ファッションにおいて自分のスタイルを独占したい欲があるよう。メイクやオシャレなど、自分だけの方法論を誰にも教えたくないと考えることもあるかもしれません。自分のスタイルに強い意志を持っていますが、繊細なところもあるため、ときに周りの目を気にしすぎてしまうこともあるでしょう。あなたの魅力は誰にも奪えないということを忘れないで。自分に自信を持つことで、今よりももっと自分らしさを発揮できるはず。D:「花火」を選んだあなた……自分だけの楽しみを独占したいあなたは安定志向なところがあり、好きなモノが見つかると誰にも知られたくないという気持ちになりがちかも。独占するために行動するよりは、現状維持に力を注ぐでしょう。そんなあなたは、趣味において自分だけが知っている知識を独占したくなる傾向にあるよう。また、そのためかネガティブな意見はあまり受け入れないところがありそうです。「これは自分のもの」という意識は大切ですが、自分の中だけで完結しようとすると新しい知識を取り入れづらくなる可能性が。あえて共有してみたり、相手の意見を聞いてみるのも良いかもしれません。おわりに独占欲は愛着と密接な関係にあると言われています。何か大切なモノを独り占めしたくなる気持ちは多くの人が持っているはず。自分の愛情の対象を誰かに奪われてしまうのではないかと思うと、いても立ってもいられないですよね。しかし、その気持ちが強すぎると、執着心が生まれてしまい、自分の行動が制約されてしまう結果になりかねません。距離を置くのは勇気がいることですが、素晴らしいと感じるものは共有することでさらに魅力を増すことも覚えておくと良いかもしれませんね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©iSidhegettyimages文・脇田尚揮
2022年08月06日誰しも自分では気づいていない魅力を持っています。目には見えませんが、にじみ出てくる思いや信念が、周囲の人たちを惹きつけることもあるのです。一体あなたにはどんな魅力が潜んでいるのでしょう?今回は、何に見えるかによって「あなたのカリスマ性」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは次のイラストが何に見えますか? 一番近いものを選んでください。A:アンテナレーダーB:コントローラーC:乳棒とすり鉢D:入浴している人あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたのカリスマ性深層心理において“さまざまな見え方ができるイラスト”は、あなたが持つ信念や価値観を暗示しています。そして、シルエットが何に見えるかによって、あなたが人を惹きつける魅力がわかります。そのため、イラストの見え方によってあなたのカリスマ性を探ることができるのです。A:「アンテナレーダー」を選んだあなた……カリスマ性95%あなたは自分の決めた生き方を大切にする理想家。若いうちは苦労することも多く、壁に当たっては乗り越えるというくり返しかもしれません。しかし大人になるにつれて経験値を積み、魅力的な人間性を開花させることができているようです。そんなあなたは、組織において“存在感”のあるカリスマ性を発揮しているでしょう。意志が強く、困難を乗り越えるたびに魅力が増すタイプなので、多くの人から頼られる存在になるはず。自分の可能性を信じて、周囲を引っ張っていきましょう。B:「コントローラー」を選んだあなた……カリスマ性45%あなたは器用で、ビジネスシーンにおいても要領良く行動できるタイプといえるでしょう。そのため、周囲とも適度な距離感でコミュニケーションをとれるはず。そんなあなたは、何でもテキパキこなせる“細やかさ”において、カリスマ性を発揮しているでしょう。さらに、いざというときには自分でも驚くような行動力を発揮しそう。ピンチをチャンスに変えるパワーを秘めています。とはいえ勝負ごとは力押しではなく、頭脳戦で勝ちに行くのがよさそうです。C:「乳棒とすり鉢」を選んだあなた……カリスマ性60%あなたは、人の支えになることを好む、愛情深い性格の持ち主。しっかり者で優しく、さり気ない気づかいができるので、周囲からも尊敬のまなざしで見られているはず。そんなあなたは、対人関係において“ムードメーカー”としてのカリスマ性を発揮しているでしょう。悩んでいる人たちのカウンセラーのような存在でもあり、あなたを慕う人はたくさんいるようです。包容力を大切にすれば、これからも周囲から頼られ、愛される存在でいられるでしょう。D:「入浴している人」を選んだあなた……カリスマ性20%あなたは0から1を生み出せるような才能があり、周囲からは知的でクールな人だと思われていそう。しかし実際は人懐っこい性格なので、そのギャップが垣間見えたとき、周囲を虜にしているようです。そんなあなたは、芸術的な“センス”や“感性”の分野でカリスマ性を発揮しているでしょう。美的感覚に秀でており、ファッションリーダーとして憧れの存在になっているかも。ときにはあなたの感性が理解されないこともありますが、その独創性に魅了されるファンもいるはずです。おわりに自分がどのような分野で人を惹きつけているか理解すれば、秘めた可能性を発見できたり、周囲に良い影響を与えたりできるかもしれません。ぜひ様々なシーンで、あなたの“カリスマ性”を発揮してくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©tumdee/gettyimages文・脇田尚揮
2022年07月30日自分が本当はなにをしたいか、どうなりたいのか、自分でもわからなくなることってありませんか?心理テストで、あなたの願望を診断しましょう。また、1日1分でできる自己肯定感をアップに効果的な簡単習慣もあわせて紹介します。あなたの願望がわかるあなたは、こうなりたい、という明確なビジョンはありますか?さまざまな希望や願望はあっても、コレというものがないかたが多いのではないでしょうか。占い師・人気心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、あなたの願望を診断しましょう。Q.下の図の風鈴のなかで、あなたが一番好きなものはどれですか?A:花火B:朝顔C:ヒマワリD:金魚あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう!A:「花火」を選んだあなた……火遊びしてみたい願望あなたの心の奥底には、多少の火遊びをして他の異性のことも知ってみたいという願望が潜んでいるようです。彼や気になる相手のことはもちろん好きですが、好奇心旺盛な性格のあなたなので「他の男性はどんな感じなんだろう?」と思う瞬間がたまにあるようです。そんな危険な願望をコントロールするためにも、今の恋に刺激をもたらす努力をしましょう。B:「朝顔」を選んだあなた……周囲から愛されたい願望あなたの心の奥底には、孤独感や寂しさを埋めたいという願望が潜んでいるようです。そのため、周囲からもっと愛されたいと無意識に思っているところがありそう。実は、相当嫉妬深く束縛したがる性格なので、周りの動向がかなり気になるようです。ただ、あなたが本当に欲しいのは親しい人からの優しさのはずなので、積極的に自分から相手へ好意を示すように意識してみて。C:「ヒマワリ」を選んだあなた……お金持ちになりたい願望あなたの心の奥底には、お金持ちになって贅沢三昧してみたいという願望が潜んでいるようです。その願望は健全なメンタルの状態なら、仕事やアルバイトを一生懸命頑張ろうという意欲になりますが、ネガティブな状態のときにはひがみっぽくグチや文句となって現れそう。また、お金への執着がかなり強い一面も持っているようなので、大切なのはお金だけではないということを、さまざまな本や映画などを通して学んでみるといいかもしれません。D:「金魚」を選んだあなた……美しくなりたい願望あなたの心の奥底には、美しくなってチヤホヤされたいという願望が潜んでいるようです。もっとキレイだったら、スタイルが良ければ、と日頃から感じているところがあり、やや自分の容姿にコンプレックスを持っているようです。あなたなりに髪型やファッションなどでカバーしているつもりですが、「もっと! もっと!」と思っているうちに行き過ぎたことをしてしまう場合も。©perori/shutterstock※ 文・脇田尚揮※ 2021年8月6日配信1日1分でOK!自己肯定感がアップるする簡単習慣メンタルコーチの中島輝さんに、自己肯定感がアップする習慣を教えてもらいました。中島輝さん自己肯定感は、生まれながらにすべての人に備わっているもの。赤ちゃんが、転ぶことを繰り返しながらも二足歩行に挑戦し続けるのは、“失敗したらどうしよう”といったネガティブな感情を持っていないから。つまり、ネガティブな感情がないこと=自己肯定感が高い状態、ということ。その力は、育ってきた環境や経験、かけられた言葉に影響されるので、その力が強いまま大人になる人もいれば、逆にどんどん弱まってしまう人もいます。「期待に応えなきゃ」という重圧に負けそうなときは…プレッシャーを力に変える“1分セルフトーク”中島輝さん期待に応えようとするからこそ、自分の限界を超えられたり、限られた時間の中ゆえに集中力が上がることもあります。とはいえ、プレッシャーを感じていることを周囲に相談できず、追い詰められてしまったら元も子もありません。そんなときは辛さを心の奥に押し込まず、1分間自分と向き合う時間を作りましょう。まずは静かに座り、ゆっくり深呼吸し心を落ち着かせます。次に自分の持つ“長所”や“能力”を思い浮かべます。思い浮かんだことの中から、今感じているプレッシャーに対処するために、使えそうなスキルを書き出します。すでに持っている強みや才能に意識を向けることで自己肯定感が高まり、“うまくやれるはず!”と気がつくわけです。SNSで人が楽しそうなのを見ると落ち込む。でも見るのをやめられない!そんな人は…SNSの使い方をガラッと変える“フォーカシングスキル”中島輝さんSNSで見る友人や知人の日常を、自分のそれと無意識に比較してしまい、焦りや苛立ちなど不快な感情を抱いてしまう。実はそのたびに、自己肯定感はゆっくりと下がっているのです。しかも下がれば下がるほど“周囲に認められたい…”という承認欲求は強くなるもの。誰かから認められたいから、周囲との関係性を維持したいから。もしそんな気持ちでSNSを使っている人がいたら、“自己肯定感が下がっているのかも”と疑ってみて。SNSは、生活を楽しくするツールとして使いましょう。自分から発信することはいったん置いておいて、例えば美味しいランチを探す、あるいはいつか行きたい旅行先のリサーチに使う、など。目的をはっきりさせ、役立て方を考えれば、SNSは最強の自己実現ツールになります。心も体も疲れていて、何もする気が起きないときは…1分で脳疲労とさようならできる“瞑想&呼吸法”中島輝さん瞑想には、脳のアイドリング作業を鎮める働きがあり、ストレスを受けたときに出るホルモンのコルチゾールを減少させ、幸せホルモンといわれるオキシトシンを分泌する効果があります。(1)おへその下にある“丹田”に手のひらを当て、ゆっくりと息を吸い、長く細く吐きます。(2)足を肩幅に開きしっかり踏みしめ、鼻からゆっくり大きく息を吸う。(3)ゆっくりお腹を凹ませながら、息を吐ききる。この呼吸をしてリラックスすることが、私のおすすめする“中島式マインドフルネス瞑想法”。このステップを1分間、少なくとも1日1回、2週間ほど続けると、身体、感情、思考、呼吸が整い、自己肯定感が高まります。心が動揺したときに行うと、効果が実感できますよ。なかしま・てるメンタルコーチ、学びのサイト「torie」代表、「肯定心理学協会」代表。心理学、脳科学、NLPなどの手法を用い、自己肯定力UPの独自メソッドを開発。『一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド1分自己肯定感』1300円小社刊中島さんの最新著書。たった1分で自己肯定感を上げるコーチング方法を紹介。メンタルを強化し、人生を切り開くヒントがたくさん。※『anan』2020年6月10日号より。イラスト・石山さやか(by anan編集部)※ 2020年6月9日配信なりたい自分になろう!自分のことって、実は自分が一番わかっていなかったりします。心理テストや自己肯定感アップの習慣を参考に、なりたい自分にちかづいてくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2022年07月23日人生の勝負どころは、人によって様々。いざというとき、自分がどのようなアクションを起こせば成功への近道になるか、気になりますよね。そこで今回は、何に見えるかによって「人生が成功するコツ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のイラストがあなたは何に見えますか? 一番近いものを選んでください。A:シャーベットB:パラシュートC:宝石D:扇子あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの人生が成功するコツ深層心理において“さまざまな見方ができるイラスト”は、あなたのものの見方や人生観と密接に関わっています。またイラストが何に見えるかによって、“あなたが得意とする問題解決策”を読み解くことが可能。選んだ選択肢から、あなたの「人生が成功するコツ」がわかるのです。A:「シャーベット」を選んだあなた……ストレートにぶつかるあなたは何事においても真っ直ぐな性格で、小細工をせず常に真っ向勝負で挑むタイプ。人間関係においても、普通なら言いにくいようなことをズバリと指摘できるはずです。そんなあなたの人生が成功するコツは、ストレートにぶつかることでしょう。とにかく自分の気持ちに正直なため、迷わず即アクションを起こせば夢が叶いやすくなります。ただし、人生を豊かにするための努力より、ライバルに勝つことを意識しすぎると、目的を見失ってしまう恐れがあるのでご注意を。B:「パラシュート」を選んだあなた……情報戦で外堀から固めるあなたは慎重派で、何事も計画性を大切にする性格です。感情のままに動くなんてことはもってのほか。行動と計算はワンセットという考えを持っているのではないでしょうか。そんなあなたの人生が成功するコツは、情報を味方につけて、緻密な知略を駆使した勝負を展開させること。自分が有利になる情報を集めて間接的に外堀を固めることで、着実に成功をたぐりよせられるはずです。自分の売り込み方も上手なので、優位に物事を進めることができそう。ただし、策略がバレたらすべて台無しになるため、準備は念入りに。C:「宝石」を選んだあなた……人脈を活かし人柄で勝負するあなたは人好きな性格で、性格的にも明るく穏やかだといえます。人脈づくりが上手なので、いつも周りには友達がいっぱいなのでは。そんなあなたの人生が成功するコツは、人脈を活かし人柄で勝負することでしょう。自然とたくさんの友達を味方につけるなど、仲間の力を借りることで夢の実現に近づけるはず。自分には力不足なことでも、周囲に協力してもらってクリアできるようになります。ただし、常に人間関係に気を遣わないといけないので、ちょっぴり疲れるかもしれません。D:「扇子」を選んだあなた……心理戦で勝ちにいくあなたは人の心を読んだり、相手が何を求めているのか察知したりするのが上手い性格。誰かが悩みを抱えているとき、さっと相談にのれるタイプなので頼りにされるでしょう。そんなあなたの人生の成功のコツは、心理戦で勝ちにいくことです。自分からアクションを起こさずとも、うまく周囲に動いてもらいながら、成功への近道を導けるはず。その分、自分の本心を見せないようにしすぎると周りから距離を取られてしまうので気をつけてくださいね。おわりに人生の重要な局面は、いつどこでやってくるのか誰にもわかりません。だからこそ、いざというときに正しい選択や行動ができる人こそ、人生を良い方向へ動かせるのではないでしょうか。自分の個性や強みを理解することは、“ここ一番”で最適なアクションを起こすための第一歩となるはずです。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Oksana Sazhnieva/gettyimages文・脇田尚揮
2022年07月23日どんな人でも多かれ少なかれ、誰かに影響を与えたり与えられたりしているもの。あなたの存在や言葉をきっかけに、誰かの人生が変わることもあるかもしれません。そこで今回は、「あなたが他人に与える影響力」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のうち、一番汚れが取れそうな石鹸はどれだと思いますか?A:スクラブ石鹸B:オレンジ色の石鹸C:白色の石鹸D:ローズ色の石鹸あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたが他人に与える影響力」“石鹸”は体を洗浄するアイテムであるため、深層心理においてあなたの影響力を反映します。また、最も汚れを落としそうだと感じる石鹸の特徴が、具体的にどのような影響を与えるかを暗示しているといえるでしょう。そのため、一番汚れが取れそうな石鹸を選ぶことにより、あなたが他人に与える影響力がわかるのです。A:「スクラブ石鹸」を選んだあなた……困ったときに頼りにしたくなる影響力あなたは何事も冷静かつ柔軟に対処できるタイプ。周囲の人たちから一目置かれており、「相談したい」「頼りたい」と思わせるような影響力を持っています。人間関係においても同様で、多少険悪な仲の相手がいたとしても、上手に接して場を収めることができるでしょう。対人関係スキルの高さからまとめ役に推薦されることもありますが、大きなことを決断するのは少し苦手のよう。実行力のある人が側にいてくれると助かるでしょう。B:「オレンジ色の石鹸」を選んだあなた……周囲から慕われるリーダーとしての影響力あなたはちょっとしたことでは動じない懐の深いタイプ。リーダーの素質もあり、周囲の人たちからも人気が集まっています。朗らかで世話好きな性格から、人を元気づけるポジティブな影響力を持っているでしょう。一方で、人から頼られると断りきれないところも。たくさんの頼みごとを引き受けて、精神的にいっぱいいっぱいになりがちです。ときには断ることも相手のためになるので、引き受ける頼みはよく見極めて。C:「白色の石鹸」を選んだあなた……飾らない誠実さが与える影響力あなたは何事に対してもまっすぐに取り組む姿勢の持ち主。誠実な人間性や、飾らない人柄に多くの人が信頼を寄せてくれるでしょう。あなたの真面目さが周囲にも影響し、目標に向かってひたむきに頑張る空気感をつくれるはずです。しかし、正義感が強く嘘がつけない性格ゆえに、ストレートな物言いを疎ましく思われることがあるかもしれません。場合によっては、言葉をオブラートに包んで発するようにしてみましょう。D:「ローズ色の石鹸」を選んだあなた……ファッションリーダーとしての影響力美意識が高いあなたは、華やかでカリスマ性のあるタイプ。あなたのファッションやメイクに注目が集まり、キラキラと輝く姿に影響を受けている人も多いはず。SNSなどで“いいね”をたくさんもらう立場になることもあるでしょう。しかし、ときには人から注目される状況に疲れてしまうことも。プライドが高く努力家なあなたですが、甘えることを知ればより人間性に深みが出てくると思われます。自分にどんな影響力があるかを知れると、あなたが活躍できる新しい領域を見つけるきっかけにつながるはず。さらには、周囲の人を輝かせるためにも役立てられるでしょう。自分の性格や強みを理解して、周りをいい方向へ変えられるように影響力を発揮してみてくださいね。©Elena Platova,GraphicsRF.com,Lepusinensis/shutterstock文/脇田尚揮
2022年07月22日2022年の「土用の丑の日」は、7月23日(土)、8月4日(木)の2回。「土用の丑の日」と言えば、ウナギを食べるという人も少なくないでしょう。そこで今回は、“ウナギ”と聞いてどんな姿を思い浮かべるかによって「あなたの物欲の高さ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のうち、“ウナギ”と言えばどんな姿を思い浮かべますか?一番近いものを選んでください。A:左上のウナギB:右上のウナギC:左下のウナギD:右下のウナギあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの物欲の高さ深層心理において“ウナギ”などの高級魚は、あなたのブランド志向や散財傾向を暗示する生き物。そして、あなた自身が持っている“ウナギ”へのイメージは、あなたが何で満足するかを意味しています。そのため、“ウナギ”と言えばどんな姿を連想するかによって、あなたの物欲の高さがわかるのです。A:「左上のウナギ」を選んだあなた……物欲の高さ85%あなたは自分の夢を大切にするタイプのようです。そのため“夢の実現のためなら…”と、ついつい欲しいモノにお金を使ってしまいがちかも。そんなあなたの物欲の高さは、85%とかなり高め。買いたいモノがあれば、日常生活では節約をし、我慢することも少なくないでしょう。しかし、今のあなたに必要なのは、モノで満足することよりも夢をかなえるためのスキルを身につけることかもしれません。そうすれば、物欲も抑えられて、さらにワンステップ上の自分になれるはずです。B:「右上のウナギ」を選んだあなた……物欲の高さ60%あなたは好奇心旺盛なタイプかも。しかし、優柔不断な部分があり、わかりやすく刺激的なモノにのめり込みやすい一面を持っていそうです。そんなあなたの物欲の高さは、60%とやや高め。欲しいモノを見つけると視野が狭くなり、そのモノのことしか考えられなくなり、最終的には買ってしまうというパターンが多いでしょう。今のあなたに必要なのは、決断力と広い視野を持つことと言えそうです。そうすれば、有効的なお金の遣い方がわかるようになり、効率よく物欲をコントロールすることができるはず。C:「左下のウナギ」を選んだあなた……物欲の高さ15%あなたはお金の扱いに慎重で、出費することに不安を感じてしまうタイプのようです。欲しいと思ったモノでも即買いするなんて言語道断かもしれません。そんなあなたの物欲の高さは、15%とかなり低めのよう。“欲しくても買わない”という判断ができることは素晴らしいですが、我慢をしすぎると精神衛生上良くない場合も。今のあなたに必要なのは、物欲をポジティブにとらえ、働くモチベーションに変え、「積極的に稼いで遣う」という考えも頭の片隅に入れておくこと。基本的に浪費はしないタイプなので、知らぬ間にお金がたまっていくこともあるでしょう。D:「右下のウナギ」を選んだあなた……物欲の高さ30%あなたは、自分の才能や個性をいかすことで心が満たされるタイプかも。モノで心を満たすことには、それほど興味がないでしょう。そんなあなたの物欲の高さは、30%とやや低め。ただし、自分の知らないことを教えてくれるセミナーや、スキルアップのための資格取得においては別。それだけの価値を提供してくれて自分の経験となることには、お金を遣うことが多いでしょう。今あなたに必要なのは、自分では気づいていない才能を発見すること。そしてそこで見つけた能力を活かして、お金を稼ぎながら人との関係にいかすことができれば、さらなる充実感を覚えるでしょう。おわりに好きなモノを買って満足することで、ストレス発散になったりモチベーションにつながったりすることもあるでしょう。しかし、あまりに度がすぎると、自分の収入に見合わない出費をしてしまう可能性も。今回の診断結果を参考に、本当に大切なモノだけにお金を遣って、いざというときのために蓄えておけるといいですね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©laymul/Satsuki Ioku/Thomas Lydell/Kaoru Shimada/gettyimages文・脇田尚揮
2022年07月22日あなたは最近、頑張りすぎていませんか?心に余裕がないと、色々なところに支障がでてしまうことも……。そこで今回は、どのハンバーガーを食べたいかによって「あなたの心の余裕度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.このなかであなたが食べたいハンバーガーはどれですか? 一番近いものを選んでください。A:左上のハンバーガーB:右上のハンバーガーC:左下のハンバーガーD:右下のハンバーガーあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの心の余裕度深層心理において“ハンバーガー”は、具材の入り方によってあなた自身の精神衛生上の安定感を意味するとされています。そして、バンズの形状とどのような具材が入っているかは、あなた自身の気持ちの余裕を反映しています。そのため、食べたいハンバーガーがどのようなものであるかによって、あなたの心の余裕度を導くことができるのです。A:「左上のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度40%あなたは必要なことがあれば、一気に相手と密な関係になれますが、そうでない場合は、ある程度距離をとりながら相手と関わり、自分の時間を作っていく柔軟なタイプかもしれません。そんなあなたの心の余裕度は40%と平均的。あなたの理路整然とした会話に納得する人や、人との接し方を尊敬している人も少なくないでしょう。しかし、ときとしてその器用さによって、相手に気を持たせてしまい、人間関係のいざこざが起こってしまうこともあるかも。必要に応じて動くことも大事ですが、相手の気持ちに配慮しつつ接したほうが良い場面もありそうです。B:「右上のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度65%あなたは、誰からも愛されるフレンドリーなタイプのようです。こだわりがそれほど強いわけではなく、素直で人あたりも良いため、人間関係で悩む場面は少ないでしょう。そんなあなたの心の余裕度は、65%とやや高め。あなたの周りには、きっと友だちがたくさん集まってくるはず。でも、自分の本心を打ち明けられる親友となると、もしかしたら少ないかもしれません。我慢して人に合わせて付き合うのが大切なときもあるかもしれませんが、ある程度付き合いを限定しないと疲れてしまう恐れもあるので気をつけて。C:「左下のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度90%あなたは「プライベートは秘密」と言わんばかりに、自分の領域をあまり侵して欲しくないタイプかも。個人主義というわけではないけれど、自分の自由な時間と空間を持っていたいようです。そのため、ずっと一緒にいなければいけないような親密な関係はあまり好まないでしょう。そんなあなたの心の余裕度は、90%とかなり高め。人間関係を良好に保つことにはあまり関心がないかもしれません。そのためか、相手にどこか冷たい印象や、自分のことが苦手なのかもという誤解を与えてしまう場合も。ときには、周りの友人と経験や感情の共有をしてみると誤解も解けそうです。D:「右下のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度20%あなたは友だちや異性の友人と、かなり親密にコミュニケーションできるタイプのよう。親しい相手となら、四六時中一緒にいたいと思うほど寂しがりやな部分もあるかもしれません。そんなあなたの心の余裕度は、20%とやや低め。あなたの密なコミュニケーションは、人のあたたかさや、相手の人間性を信じているからこそできるもので、様々な場面で強みになるはずです。しかし、自分のことよりも他人のことで頭がいっぱいになってしまって、疲れてしまうこともあるかもしれません。自分を守るためには、ときには適度に距離をとって人間関係を維持することも大切になるでしょう。おわりに人との関係と心の余裕が関係していることは少なくありません。「頑張り過ぎている」と感じたときや、まわりから「大丈夫?」と聞かれる回数が増えたときは、すぐに自分の時間をとってリフレッシュすることを心がけてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Leya1703/Designer_things/gettyimages文・脇田尚揮
2022年07月19日仕事でもプライベートでも、しばしば予期せぬピンチに陥ったり、トラブルに巻き込まれたりすることがありますよね。そんなとき、ピンチへの立ち向かい方は人それぞれです。そこで今回は、どの色のヘアバンドを使っているかによって「ピンチの乗り越え方」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは普段、どの色のヘアバンドを使っていますか、もしくは使いたいですか?次の中から一番近いものを選んでください。A:ピンク色B:水色C:カーキ色D:グレーあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたがピンチになったときの乗り越え方」深層心理において“頭部”は、あなたの理性や理知的な面を意味する部位。そして、ヘアバンドは頭部に装着するものであることから、自分の理性を守る潜在的な価値観を暗示するものです。そのため、どの色のヘアバンドを使っているかによって、あなたがピンチに陥ったときにどのような方法で乗り越えようとするかがわかります。A:「ピンク色」を選んだあなた……他人に力を借りながら乗り切るタイプあなたは親切で、人情味あふれる性格。親身になって相手のことを気にかけるため、周りにもあなたと同じような人が集まっているでしょう。普段は緊張しいで臆病なところもありますが、あなたが困っていると周囲にはあなたを助けたいという人が自然と集まり、力となってくれます。人の力を借りると、あなたは想像以上の強さを発揮するタイプです。B:「水色」を選んだあなた……負けたくない気持ちが力になるタイプあなたは仕事上での逆境において、力を発揮しやすいタイプ。自分とライバルが比べられたときなど、負けず嫌いに火がつくことも多いでしょう。普段はのほほんとしていますが、いざというときの瞬発力に長けています。一度本気モードのスイッチが入ると、いつもの穏やかな性格からガラッと変わり、周囲を驚かせてしまうかもしれません。C:「カーキ色」を選んだあなた……度胸でピンチに打ち勝つタイプあなたは肝の据わったタフさの持ち主。いつも全力投球で、興味のあることに対して好奇心のままに飛び込んでいく性格でしょう。常に周囲に目を配っており、情報収集を欠かさないタイプです。そのため逆境にも臆することのない強いメンタルが備わっています。一方で頑張り過ぎると燃え尽きてしまうことがあるので、無理をせず周囲に頼ることも大切です。D:「グレー」を選んだあなた……ピンチすらマイペースに受け入れるタイプあなたは争いごとが嫌いで、他人と適度な距離を保つことを好む性格。少々のことでは動じないマイペースさで、ピンチに陥ったときも“いつも通り”に対応することができるでしょう。しかし繊細な部分を持ち合わせているため、トラブルに巻き込まれると心をすり減らしてしまうことも。何事も素直に受け止めすぎず、適度なずるさを持ってみてもいいかもしれません。おわりに予期せぬピンチやトラブルなど、いざというときに強い人は周囲からも頼りにされるもの。自分がどのように対処するタイプなのか理解しておけば、ここぞというときに力を発揮できるはずです。仕事やプライベートで、ぜひ参考にしてみてください。文/脇田尚揮
2022年07月18日生きていれば、楽しい瞬間があれば苦しい瞬間もありますよね。つらい時間を過ごしているとき、負けじと粘り強く頑張る人もいれば、早々に諦めるタイプの人もいるでしょう。どれだけ我慢強いかによって、苦しい時間への向き合い方や、周囲との付き合い方が変わってくるはずです。そこで今回は、「あなたの我慢強さ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたの家の前に猫が現れました。次のうちどの子?A:黒猫B:グレー色の猫C:茶色の猫D:三毛猫あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの我慢強さ」深層心理において“猫”は、あなたの中にある自由を求める心を反映。また、家の前で待っているシチュエーションは、あなたが忍耐強く待ち続けることができる資質を意味します。そのため、家の前で待っている猫の種類によって、あなたの我慢強さがわかるのです。A:「黒猫」を選んだあなた……我慢強さ度75%我慢強い性格のあなたは、欲しいものを手に入れることでモチベーションを上げているよう。収入や仕事などの、生活レベルを高めることに興味があり、自分と周囲を比べることで、自分が今どのくらいの水準にいるのかを確かめたいと考える傾向にあります。生活レベルを高めるためなら、努力をして忍耐強く耐えられるのがあなたの強み。しかし、経済力だけが人生の価値ではないでしょう。もう少し精神性や人情を大切にすると、肩の力が抜けて幸せになれるはずです。B:「グレー色の猫」を選んだあなた……我慢強さ度90%あなたは体裁にとらわれることなく、とにかく周囲に流されず自分の信念を貫き通す性格なのでは?ある意味、肝が据わった我慢強さを持っているでしょう。世間の流行に関しても、自分が興味のないものであれば見向きもしない反面、好きなものに対しては徹底的に取り組むところがあります。不器用ながらコツコツと物事に取り組む姿勢は、多くの人に感動を与えるはず。いずれ何か大きなことを成し遂げるかもしれません。C:「茶色の猫」を選んだあなた……我慢強さ度40%あなたは面倒見がよく、人情味あふれる性格の持ち主。困っていそうな相手を積極的に助けられる人です。決して我慢強くないわけではありませんが、ときに“世話を焼いてあげたい”という気持ちが抑えられないこともあるのではないでしょうか。何でも相手のことを気にかける傾向にあるため、少しお節介になりがちなこともあるでしょう。まずは、他人よりも自分を優先してみて。D:「三毛猫」を選んだあなた……我慢強さ度25%あなたは好奇心旺盛で、ちょっぴりせっかちな性格。臨機応変に対応できる柔軟性もあり、世渡り上手で器用さを備えています。ただ、飽きっぽい一面もあることから、少し忍耐力が足りないかもしれません。一度決めたことは最後までやり遂げる習慣をつけると、周囲からの信用が生まれ、あなたの人生はさらに豊かなものになるでしょう。おわりに我慢強さとは、精神的なタフさと言い換えることもできます。失敗しても諦めずに取り組んだり、困難なことに立ち向かったり。こうした強さを持つ人は周囲からも頼られるでしょう。しかし我慢強い人ほど、ストレスを溜め込みすぎてしまう可能性も。ときには弱音も吐きながら、一人で抱え込まないようにすることが大切かもしれませんね。©Anna Kanishcheva/gettyimages文/脇田尚揮
2022年07月16日誰にだって苦手なことがあります。大切なのは、自分でそれを自覚できているかどうかです。心理テストで「あなたが本当に苦手なこと」を診断しましょう。自己肯定感を高める精神科医Tomyさんの言葉も紹介します。苦手なコトがわかるあなたが苦手なことはなんですか?自分の苦手なことがわかれば、いくらかは対策できるはず。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、あなたが本当に苦手なことを診断しましょう。Q.このイラストは何に見えますか? 直感でひとつ選んでください。A:豚の鼻B:スイカC:三角定規D:テントあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう!A:「豚の鼻」を選んだあなた……同じことを繰り返すことが苦手あなたはいつもエネルギッシュなタイプですが、同じことを繰り返していると火が消えたように大人しくなってしまう一面がありそう。同じことの繰り返しが、必ずしも無意味とは限りません。継続を力に変えていくことができれば、あなたはさらに大きく羽ばたいていけるでしょう。B:「スイカ」を選んだあなた……駆け引きのタイミングをはかることが苦手あなたは人の気持ちが分かりすぎてしまうために、駆け引きや押し引きのタイミングをつかむのが苦手かもしれません。素直さを大切にしつつも、攻めるときは攻める、引くべきところは引けるように、見極める目を持つように意識してください。それができるようになれば、長期的に見てあなたは結果を出すことができるはず。C:「三角定規」を選んだあなた……自分の内面に耳を傾けることが苦手あなたは仕事をこなすのは得意なようですが、自分の心の声に耳を傾けるのは不得意なのでは?ときには自分の心に正直になって適度にハメを外してみたり、いつもと異なった行動をとってみることも大切かもしれません。D:「テント」を選んだあなた……一対一で距離をはかることが苦手あなたはトラブルに対処する能力がかなり高いものの、いざ一対一で人と向き合うことになると腰が引けてしまうタイプかも。だからこそ、自分を大切に、ときには仕事以外のトラブルでも戦ってみてください。自分の弱いところを乗り越えることができ、何事にも積極的になれるはず。©Chorniy10/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2021年9月9日配信自己肯定感がアップする精神科医Tomyさんの言葉生きていると悩みや不安は尽きません。“自分はダメ人間”と、存在を否定したくなることも。多くの人が悩むであろう女性たちからのリアルなSOSに、ゲイの精神科医・Tomyさんがお答え!オネエ口調でズバッと切り込み、解決へ導いてくれる言葉の数々には、自分らしく生きるヒントがいっぱい。メンタル強化のカンフル剤。精神科医Tomyのお悩み相談室お悩み1同じような仕事内容なのに、SNSで過度にアピールする同僚がウザいと思ってしまいます。みんなで頑張った成果物も一人でやったかのような横取りアピール。会社の人からは見破られていますが、フォロワーから称えられている状況が心地よくありません。(25歳・会社員)【ANSWER】一呼吸置いて俯瞰してみて。大人の対応を。Tomyさん会社の人が分かっているなら、気にしなくていいんじゃないの。SNSにアップすることで、彼女の評価が上がっているわけじゃないんだし。フォロワーは、表面的なところだけを見て軽い気持ちで“いいね”するものよ。手っ取り早い解決策は、彼女のSNSをチェックするのをやめることだけど、でも見ちゃうんでしょ、困った子ね~(笑)。それなら発想の転換しましょ。本当に日常が充実している人は、わざわざ自慢しないわよ。SNSでアピールしている人は、ほぼリア充じゃないわ。承認欲求が強いだけ。だから一呼吸置いて“認められたいのね、よしよし”と俯瞰して受け止めてあげるの。そうすると、逆に可愛く思えてきちゃったりするわ、アテクシの場合(笑)。お悩み2今の勤め先はかなりラクで給料もそこそこいいです。ただ、やりがいがなく毎日会社の文句しか出ません。このまま我慢して働くことがいいのか、給料が下がってでもやりがいを求めるべきかで、日々悶々と悩んでます。(29歳・会社員)【ANSWER】やりがいは、いろんな方法で見つけられるわ。Tomyさん隣の芝生は、青く見えるもの。やりがいを求めて転職したとしても、今度は給料が低いことや会社への不満が出てくるんじゃないかしら。我慢はどこへ行っても必ず生じるものだから、時には割り切ることも必要よ。かなりラクで給料もそこそこいいなら、最高じゃないの~。やりがいは、仕事だけでなく、いろんなことで見出せるものよ。物足りないと思ったら何か始めてみれば?自由に使える時間があるなら、趣味に没頭してもいいし、副業してみてもいいし、そっちで達成感を得ればいいじゃない。お金とやりがいってよく比べられるけれど、お金がないと、やりたいことも始められないものよ。今の勤め先で生活基盤を守りつつ、やりがいのあることを探してみて。Tomy精神科医。Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」が話題を呼び、半年ほどで13万フォロワー突破。それを書籍化した『精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)が発売中。※『anan』2020年6月10日号より。イラスト・カツヤマケイコ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)※ 2020年6月9日配信得手不得手は誰にもある得意なことと苦手なことは誰だってあります。できないことを嘆くのではなく、得意なことを伸ばしましょう。そして、苦手なことは改善できる努力をしつつ、得意な人にサポートしてもらってカバーできるといいですね。まとめ構成・小田原みみ
2022年07月16日人は誰しも、さまざまな才能や能力を持っているはず。あなたにも、自分では気づいていない力がまだまだあるかもしれません。 そこで今回は、イラストが何に見えるかによって「あなたの中に“眠っている力”」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のイラストがあなたには何に見えますか? 次のうち最も近いものをひとつ選んでください。A:貝殻B:コック帽C:オカリナD:パンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの中に眠っている力深層心理において、“さまざまな捉え方ができるシルエット”は、あなたの内面を反映するものと考えられています。そして、シルエットからどのようなものを想像するかは、あなたの潜在的な意識と密接に関係しています。そのため、イラストが何に見えるかにより、あなたの中に眠っている力を探ることができるのです。A:「貝殻」を選んだあなた……周囲の雰囲気を察知する豊かな感性あなたは親切心や優しさを大切にする、思いやり深い性格のよう。自分からアクションを起こすことは遠慮しがちですが、周囲のムードを感じ取って行動するのは大得意なはず。キチンとみんなが納得できるように手を尽くすでしょう。そんなあなたの中に眠っている力は、周囲の雰囲気を察知する豊かな感性のよう。友だちからの人望もかなりのものなあなたは、実は人の心も場の雰囲気も全部わかっているのかもしれません。今以上に笑顔でいることを意識すれば、さらにその能力が発揮されるようになるはずです。B:「コック帽」を選んだあなた……陰でコツコツ努力する忍耐強さあなたは、目立つことは少ないかもしれませんが、任された仕事をキッチリとこなす責任感の強いタイプでしょう。グループにおいては、アドバイスをしたり準備をしたりと、みんなの知らないところで奔走しているようです。そんなあなたの中に眠っている力は、陰でコツコツ努力する忍耐強さでしょう。“縁の下の力持ち”というフレーズがピッタリなあなたのことを見ている人はきっといます。あなたの知らないところで感謝されている可能性もあるでしょう。企画の仕事などをすると、さらにその能力が発揮されるようになるはず。C:「オカリナ」を選んだあなた……豊かなアイデアとそれを形にする力あなたはバランス感覚に優れており、人間関係を円滑に進めていけるのが持ち味のようです。また、あなたはとにかく身近な人を大切にするタイプで、周囲の人たちに満足してもらうことが生きがいとなっている部分もありそう。そんなあなたの中に眠っている力は、豊かなアイデアとそれを形にする力のよう。なかでも、周囲へのサービスには相当なこだわりがあるのでは?“さらにたくさんの人の助けになることをしよう”と意識しておけば、今以上にその能力が発揮されるようになるはず。D:「パン」を選んだあなた……周囲を引っ張るリーダーシップあなたには積極性があり、物事が始まるきっかけを作ることが得意のよう。何かをするときに、いつも自分が“言いだしっぺ”になったり、リードしたりすることが多いのでは?そのため、提案や企画をしたりするのが上手なところもありそうです。そんなあなたの中に眠っている力は、周囲を引っ張るリーダーシップでしょう。あなたがいなければ人が集まらないことも多く、ある意味カリスマ性をもった重要人物と周囲に思われていそう。ただし、面倒なことは苦手なところもあるようなので、細かいことに得意な友だちが一緒に動いてくれると、さらにその能力が発揮されるようになるでしょう。おわりに毎日忙しく過ごしていると、自分の得意なことや本領を発揮できる分野を見つめ直す機会が少なくなりがちかもしれません。今回の診断結果を参考に、新しい自分の一面を発見し、日々の生活にいかせるといいですね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Rina Dozornaya/gettyimages文・脇田尚揮
2022年07月16日夏の花といえば、朝顔を思い浮かべる人もいるのではないでしょうか?学生時代に授業の一環で育てた経験のある方も少なくないかもしれませんね。そこで今回は、選んだ朝顔から「あなたがこの夏成長する部分」がわかる心理テストをご紹介します。Q.朝顔と言えばどれをイメージしますか?次のうち、最も近いものを選んでください。A:ピンク色の朝顔B:青色の朝顔C:紫色の朝顔D:赤色の朝顔あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたがこの夏成長する部分深層心理において“朝顔”は、生命力や発展性を意味する夏の植物。そして、あなたがイメージする朝顔は、あなたの将来像と密接です。そのため、あなたがイメージする朝顔によって、この夏成長する部分を探ることができるのです。A:「ピンクの朝顔」を選んだあなた……自分の軸を持つこの答えを選んだあなたは、面倒見のいい性格のようです。困っている人がいたら、力になりたいと思うはず。そんなあなたはこの夏、自分の軸を持つという点で成長できるでしょう。というのも、あなたは自分の意見をしっかりと持っているのに、他人に共感する力が高いためか、つい流されることが多いようです。それこそがあなたの魅力でもあるのですが、自分の軸が途中でブレることで不利になってしまう場合もあるはず。また、あなたの共感力は、本来自分の軸をしっかりと持っている状態のときに最大限発揮されるもののようです。人に合わせつつも、自分の進む方向はきちんと定めておくようにすると、あなたの魅力がより輝き出すでしょう。B:「青色の朝顔」を選んだあなた……深い人間関係を築くこの答えを選んだあなたは、思いついたら即行動するタイプかもしれません。周囲からは、アイデアマンだと思われているようです。そんなあなたはこの夏、深い人間関係を築く点において成長できるでしょう。あなたは人間関係を上手に保つことが得意かもしれません。しかし、広く浅い付き合いがメインになっていて、親友と呼べる人は実はそう多くないのでは?広く浅い付き合いも大切ですが、何でも相談し合える深い付き合いの人との関係も大事にすると、あなたの将来の可能性がグッと広がりそうです。C:「紫色の朝顔」を選んだあなた……リーダーシップをとるこの答えを選んだあなたは、大人びていて、上品なものを好むタイプのようです。周りの人からは、ミステリアスな人という印象を持たれているかもしれません。そんなあなたはこの夏、リーダーシップをとるという点で成長できそう。あなたには孤独を恐れる傾向があるようで、ときにはその「人に嫌われたくない」という思いが、決断を鈍らせることもあるかもしれません。また、周囲の人たちの顔色をうかがってしまい、思い切れないこともありそうですが、あなたの場合はそのままで大丈夫でしょう。人の輪を保てるあなたがリーダーになることで、みんながうまく協力し合えるようになり、良い結果をもたらすことができそうです。D:「赤色の朝顔」を選んだあなた……他人の考えを想像する力を伸ばすこの答えを選んだあなたは、正直でまっすぐな性格なようです。不器用なところもあるけれど誠実で、周りから信頼されているはず。そんなあなたはこの夏、他人の考えを想像する力を伸ばすことができるでしょう。また、あなたの周りには意図せず多くの人達が集まってきているかもしれません。そのなかには「一緒にいて穏やかな気分になれる人」もいれば、逆に「一緒にいるとストレスがかかる人」などもいるでしょう。そんなあなたの周りの色々な背景と性格を持った人たちと接するなかで、自分の意見が明確になったり、コミュニケーションをとるときの想像力の幅が広がりそうです。おわりに人を成長させる要素は、楽しいことよりも辛いことのなかに多いとも言われます。しかし、それを乗り越えることで成長できることも多いはず。この夏も色々なことにチャレンジすることで、小さくても大きくても何か成長できることがあるといいですね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©colematt/gettyimages文・脇田尚揮
2022年07月14日夏の花と言えば、“ひまわり”を思い浮かべる人も多いかもしれません。太陽に向かって咲き誇る、あの堂々とした姿に元気づけられる人もいるのでは?そこで今回は、選んだ“ひまわり”によって「あなたのチャンレンジ精神」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のイラストのうち、あなたがイメージする“ひまわり”に一番近いものはどれですか? 直感でひとつ選んでください。A:左上のひまわりB:右上のひまわりC:左下のひまわりD:右下のひまわりあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたのチャレンジ精神深層心理において“ひまわり”は、活力やエネルギーを暗示する植物。そして、あなたの持つ“ひまわり”のイメージは、自分自身を反映していると言えます。そのため、選んだひまわりによって、「あなたのチャレンジ精神」を探ることができるのです。A:「左上のひまわり」を選んだあなた……常に上を目指すチャレンジ精神旺盛なタイプあなたはポジティブで常に上を目指そうとするタイプのようです。自分を鼓舞するだけでなく、周囲のテンションも上げることができるムードメーカー的な存在でもあるでしょう。常に新しい目標を掲げ、そこに向かってチャレンジする姿勢は、周りからも評価されているはず。そんなあなたのチャレンジ精神は、相当高いと言えそうです。ただ、あまりにも現実と乖離のある目標を定めてしまうと、ヘトヘトになってしまう恐れも。適切な目標を設定し、それをクリアしていくことで得られる達成感も大切にするといいでしょう。B:「右上のひまわり」を選んだあなた……チャンレンジ精神はやや低めな縁の下の力持ちタイプあなたは自ら積極的に周囲をリードするのは得意ではないようですが、細やかな心配りと緻密な計画力を持っているようです。周囲の人達の「転ばぬ先の杖」になってあげられるタイプとも言えるでしょう。周囲には“大人しい人”と思われやすく、目立つことは少ないかもしれませんが、サポート能力の高さは随一なはず。そんなあなたのチャレンジ精神は、やや低めかも。あまりチャレンジングなことには興味がないのかもしれません。しかし、縁の下の力持ちとして、一緒に仕事をする相手から感謝されることが多そう。また、チームで目標に向かって取り組むようにすれば、自信がつき、勇気を出して自ら次の一歩を踏み出せるようになるかもしれません。C:「左下のひまわり」を選んだあなた……意外と野心家でチャレンジ精神高めなタイプあなたは朗らかそうに見えて、意外と野心家な隠れチャレンジャーかも。観察眼に優れているため、ちょっとしたことからすごいヒラメキを生み出すこともできそう。そんなあなたのチャレンジ精神は、高めのようです。ときに“夢みがち”と周囲に思われることもありそうですが、企画や開発などで活躍の場を与えられると、一気にあなたの持っているヒラメキ力が開花するはず。だからこそ、あなた独自の視点とダイナミックさをもっと活かすようにしてみましょう。周囲の協力を仰げば、大望も叶うかもしれません。D:「右下のひまわり」を選んだあなた……チャレンジ精神は平均的で柔軟な対応が持ち味のタイプあなたはそこまで強い出世欲を持っているわけではなさそう。そんなあなたは、柔軟に対処することで物事をスムーズに進めることができているようです。また、データ収集や分析が得意なあなたは、あまり結果を出せていない人に知恵や方法を教えることで、チーム全体の仕事の効率化を図ることもできていそう。そんなあなたのチャレンジ精神は平均的かも。あなたの場合、すでに周囲から高い評価を受けていそうですが、もう少し野心を持てばさらに出世することができるかもしれません。おわりに何かに挑戦する気持ちは、同時に失敗への恐怖もはらんでいるでしょう。“もしも上手くいかなかったらどうしよう”、“自分にはできないのではないか”など、高すぎる夢を掲げるとひるんでしまうこともあるかもしれません。そこで大切なのは、適切な目標設定をすることでしょう。ときには自分の全力の8割ほどの努力で達成できそうなものを選んでみてはいかがでしょうか。そうすれば、きっと成功への確信を持ってチャレンジすることができ、それによって得た自信によって、さらなる一歩を踏み出せるようになるはずですよ。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©SENRYU/gettyimages文・脇田尚揮
2022年07月13日支配欲とは、“相手を自分の意のままに動かしたい”という欲望のこと。たとえば仕事やプライベートで、グループのまとめ役になったとき、知らず知らずのうちにあなたの支配欲が表に出ているかもしれません。そこで今回は、リビングに飾りたい花を選ぶことで、「あなたの支配欲の高さ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは次のうち、どの花をリビングに飾りたいですか?A:カップの花B:ジョウロの花C:素焼き壺の花D:ビンの花あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの支配欲の高さ」家の中で最も広く、人を招く場でもある“リビング”。深層心理においては、あなたのプライドを意味します。リビングに飾りたいと思う花は、あなたが周囲に見せたい自分の姿を暗示しているといえるでしょう。そのため、リビングに飾りたい花を選ぶことにより、あなたの周りに対する支配欲の高さがわかるのです。A:「カップの花」を選んだあなた……支配欲35%あなたは身の回りの人たちとコミュニケーションを欠かさないタイプ。話題が豊富で、誰とでも親しくできる性格のため、周囲の人から愛されるキャラクターでしょう。協力者に支えられながら、大きなことを成し遂げることもあるはずです。何事も自分のペースを大切にする傾向があるので、周りをコントロールしようとする欲はそこまで強くありません。一方で“自分をどう見せるか”を意図的に考えることができれば、カリスマ性がアップする可能性も。B:「ジョウロの花」を選んだあなた……支配欲70%あなたは自分の信念を強く持っているタイプ。どんな相手に対しても、ひるまずに意見を言える反骨精神を持っています。また、じっとしているのが苦手で、変化のある人生を望む傾向にあるのも特徴。リーダーになれば、集団に大きな変化をもたらすことができる人です。しかし、少々支配欲が強めなので、相手に自分の意見を押し付けがちなところが玉にキズかも。一歩引く姿勢を見せることができれば、さらに対人関係も上手くいくはずです。C:「素焼き壺の花」を選んだあなた……支配欲95%あなたは周囲に対して気遣いを欠かさない、世話焼きなタイプ。そのエネルギーに惹きつけられて、自然と人が集まってくるでしょう。芸能人やスポーツ選手、経営者など才能を持っている人に好かれる一面も。リーダーシップがあって支配欲が強いのと同時に、カリスマ性も兼ね備えています。しかし主導者の立場に置かれると、一人で無茶をしすぎるところがあるので注意。我が強い自分の性格を理解しながら、時にはサポートしてくれる人を頼ってみましょう。D:「ビンの花」を選んだあなた……支配欲10%あなたは争いを好まない平和主義者であり、支配欲は低め。しかし、どんなことも一生懸命取り組むその姿勢に、周りの人たちもいつしか応援ムードになるはずです。時折見せる負けず嫌いなところも、成功を導く起爆剤になります。ジワジワと周囲からの人望を集めることができますが、率先して指揮を執ることは少ないのではないでしょうか。誰かを支配したいという願望も強くないので、そっと周りを支える縁の下の力持ちタイプといえるでしょう。おわりにたとえリーダーシップのある人でも、支配欲が強すぎると周囲はついてこれなくなってしまいます。一方で、支配欲が低い人でも、集団をうまく動かす力となることだってあります。人を率いたり、まとめ役を任されたりしたときには、ぜひ今回の診断を思い出してみてくださいね。©Sabina Schaaf/shutterstock文/脇田尚揮
2022年07月09日あなたの周りに、”世渡り上手だな”と思う人はいますか?また、もしかすると気づいていないだけで、あなた自身にも世渡り上手な一面があるのかもしれません。そこで今回は、イラストが何に見えるかによって「あなたの世渡り上手度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは次のイラストが何に見えますか? 次の中から直感で、ひとつ選んでください。A:食品カバーB:帽子C:哺乳瓶の吸い口D:呼び鈴あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの世渡り上手度深層心理において“さまざまな捉え方ができるシルエット”は、あなたの内面を最もよく反映するものと考えられています。そして、その図をどのように受け止めるかは、あなたの生き方と密接です。そのため、イラストが何に見えるかによって、あなたの世渡り上手度を探ることができるのです。A:「食品カバー」を選んだあなた……世渡り上手度40%あなたはとても誠実で、人から信頼されやすいようですが、周囲にはすこし堅い印象を与えているかもしれません。どちらかというと、誰にでも愛想良く振る舞うのは少し苦手なのでは?そんなあなたの世渡り上手度は40%でしょう。とはいえ、本当のあなたはとても相手のことを気にかけているはずなので、その気遣う気持ちを行動で示すようにするといいかもしれません。そうやってあなたの気配りの才能を発揮することで、今よりも世渡り上手度がアップしそう。B:「帽子」を選んだあなた……世渡り上手度25%あなたは自分のこだわりをしっかりと持っている、職人気質な性格と言えそうです。人の機嫌をとることが苦手なところがあり、自分の芯をブラしてまで相手に合わせることはしたくないと考えているのかもしれません。その真っすぐな精神や飾らない態度を気に入ってくれる人も少なくないようですが、一方で関わりにくいと感じる人もいるようです。そんなあなたの世渡り度は25%でしょう。もう少し相手の話に耳を傾け、“聞き上手”になることを意識することで、あなたの印象は“頼りになる人”へと変化しそう。また、そうすることで、カリスマ性のある世渡り上手になれるかもしれません。C:「哺乳瓶の吸い口」を選んだあなた……世渡り上手度90%あなたは、相手によって自分のアピールする部分を変えることができる“究極の世渡り上手”と言えそうです。持ち前の親しみやすい雰囲気と人懐っこい笑顔で、周囲の人たちの心をガッシリと掴んでいそう。また、抜け目のない性格と思われることもあるかもしれませんが、その天真爛漫な性格ゆえに、多くの人があなたに対し好印象を抱いているようです。そんなあなたの世渡り上手度は、90%と高そう。ただ、ときとして自分の本心がわからなくなってしまうこともあるのでは?そんなときは、自分のやりたいことを優先させてみましょう。そうすることで、より深みのある世渡り上手になれそうです。D:「呼び鈴」を選んだあなた……世渡り上手度75%あなたは何をやるにしても目的がハッキリとしており、その時々で自分を使いわけられるタイプのようです。上司など自分の目標達成に関わる重要な相手に対してはいつも愛想良く接するようですが、あまり関係のない人に対しては興味がないこともありそう。そんなあなたの世渡り上手度は75%のよう。ときには、その人と付き合うことが自分にとって得なのか、損なのかを考えずに、人と付き合うようにしてみるといいかもしれません。また、もう少し好きなものの幅を広げることで、今よりも世渡り上手度がアップするでしょう。おわりに世渡り上手になりたいかどうかは、人それぞれでしょう。ただ、もし今の生き方に悩んだり、世渡り上手な人を見て「いいな」と思うことがあるのなら、今回の診断を参考に行動してみるといいかもしれませんね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Esfir Dzhyshkariani/PIXTA文・脇田尚揮
2022年07月09日好きな人もいれば、苦手な人もいるのがリアルな人間関係。苦手意識を持つ人に出会ったとき、どのような行動を取るのかによって、あなたの本性が見え隠れするものです。もしかすると、秘めた“腹黒さ”が表に出ていることも…。そこで今回は、「あなたの腹黒度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたがピンチに陥ったとき、一番最初に助けに来てくれる猫はどの子だと思いますか?A:アメリカンショートヘアB:シャム猫C:黒猫D:白猫あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの腹黒度」深層心理において“助けられたいと思うシチュエーション”は、あなたの利己的な愛情や自分を正当化する理由とも密接です。また、猫は自分の素直な気持ちが映し出される存在。そのため、どのような猫に助けてもらいたいかを選ぶことで、「あなたの腹黒度」がわかるのです。A:「アメリカンショートヘア」を選んだあなた……腹黒度25%あなたはムードメーカーで正義感が強く、“場の空気”を大事にするタイプ。腹黒くはないのですが、その場のノリに合わせられない相手を快く思わないこともあるかもしれません。でも、なかには引っ込み思案で、相手のペースに追いつくのに苦労する人もいることを忘れずに。思いやりを持って丁寧に一人ひとりと接していれば、今以上に周囲と良好な関係を築けるはずです。B:「シャム猫」を選んだあなた……腹黒度70%誰に対しても優しく振る舞えるあなた。でも、その根底には、あなた自身が優しく接してもらいたい願望があるのかも。そのため、自分に厳しく接する相手には心を閉ざしてしまうこともありそう。自分のテリトリーにあまり干渉してほしくないというのが、あなたのホンネなのでは?相手の出方をうかがって接し方を変える傾向にあり、その結果、腹黒いと思われてしまう可能性があります。人付き合いに見返りを求めないようにすれば、相手に“裏表がある”と感じさせることも減るでしょう。C:「黒猫」を選んだあなた……腹黒度45%あなたはリーダーシップがあり、人の役に立つことを重視するタイプ。しかし真面目だからこそ、主体性を持たない相手に対して許せないと感じてしまうことも。そんな厳しさが、ときに周囲へ“腹黒さ”として伝わっているかもしれません。誰もが目的意識や向上心を持って、頑張り続けるのは難しいものです。役に立つか立たないかで人を判断しないようにすれば、あなたへの印象も変わるはずです。D:「白猫」を選んだあなた……腹黒度90%あなたはとても愛情深く、仲間意識が強いタイプ。それだけに「あなたのことを想って」「あなたが好きだから」など、なにかと相手に好意を押しつけるように行動してしまう節も。自分と対極にいるような、クールで個人主義的な人の考えが理解できないこともあるでしょう。人に対する好き嫌いが激しく、苦手だと感じる人に対しては“腹黒さ”が隠し切れていないかも。適度に距離をとったコミュニケーションで、お節介にならない範囲の親切を意識してみてください。おわりに得意でない人と関わることは気疲れすることもあるもの。しかし、腹黒さを隠しつつ良好な関係を築けることがあるかもしれません。ひょっとすると、苦手と感じていた人もそうではなくなり、付き合いの幅が広がる可能性も。ぜひ今回の診断結果を参考にして、日ごろの人間関係に活かしてみてください。©A7880S/shutterstock文/脇田尚揮
2022年07月08日夏に向けて気温が高くなってくると、さわやかなラムネを飲みたくなるという人もいるかもしれません。夏祭りなどで見かける機会も多く、一度は飲んだことがあるという人も多いはず。今回は、そんなラムネにちなんだ「あなたの欲求不満度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のラムネのうち、あなたが飲みたいものはどれですか?A:イチゴラムネB:パインラムネC:メロンラムネD:ラムネあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの欲求不満度深層心理において“ラムネ”は、のど越し爽やかな飲み物であることから、あなたが切り替えたい気分を暗示する飲み物。そして、どのラムネを飲みたいかは、あなたがどれくらいリフレッシュを求めているのかと密接です。そのため、選んだラムネによってあなたの欲求不満度を探ることができるのです。A:「イチゴラムネ」を選んだあなた……欲求不満度60%あなたは人に共感する力に優れているタイプと言えそうです。他人のこともまるで自分のことのように受け止めて、相手の気持ちを推し量ったうえで接することができるでしょう。また、たとえ嫌なことがあったとしても、それをオープンにする性格ではないようなので、見えないところでストレスを抱えがちかもしれません。そんなあなたの欲求不満度は、60%とやや高めのよう。自分だけでは解決できない問題を抱えてしまったときは、遠慮せず、周囲の人に甘えるようにしましょう。たとえ答えがでなくても、そうすることで気持ちが軽くなるはずです。B:「パインラムネ」を選んだあなた……欲求不満度10%あなたは、明るく素直な性格でしょう。とにかく人を喜ばせることが大好きで、そのためには労力を惜しまないところがありそう。結果をいつもポジティブに捉える傾向にあるため、周囲からはいつもリラックスしているように見えていそう。そんなあなたの欲求不満度は、10%と低めでしょう。今のところ、ストレスをあまり溜め込んでいないようです。今以上に周りとの協調性を大切にするように心がけることで、周囲の人たちの心を癒すことができ、さらに人望が集まるようになるかもしれません。C:「メロンラムネ」を選んだあなた……欲求不満度85%あなたは、根っからのサポーター気質なのかも。誰かの支えになることは得意なようですが、もしかすると自分が目立つのは苦手なのでは?また、何事も頑張りすぎるところがあるようで、手抜きをするのが難しいと感じることもあるかもしれません。そんなあなたの欲求不満度は、85%と高めなよう。“こうしなくちゃいけない”と、気づかぬうちに自分自身をがんじがらめにしてしまっているのかもしれません。また、かなりストレスが溜まっていたとしても、平気なフリをしてしまいがちみたい。そんなあなたの場合、ときには思い切り自分の好きなことをする時間を設けたほうがいいでしょう。そうすることで、知らず知らずのうちに抱えていたストレスを発散することができそう。また、おいしいものを食べることで心が満たされそうです。D:「ラムネ」を選んだあなた……欲求不満度35%あなたは堅実な性格の持ち主かも。与えられたことをしっかりとこなし、責任感を持って成すべきことを遂行するタイプでしょう。同時に、考え方が柔軟で、自分のなかでストレスをコントロールできるタイプでもあるようです。そんなあなたの欲求不満度は35%でしょう。恋や仕事、遊びの時間を適度に取り、周囲の人と適度な距離感を保つことができていそう。ただ、ときには抱えきれないほどの大きなプレッシャーを背負うこともあるかもしれません。そんなときは、自分一人の時間と空間を持つようにするといいでしょう。頭のなかが整理され、気持ちがグッと楽になるはず。おわりに同じことをしていても、欲求不満になる人とそうでない人がいますよね。その差は、物事の“捉え方”にあるのかもしれません。どんなことでも良い面と悪い面を持ち合わせているはず。明るく楽しい面を見つけて、その部分にフォーカスできるようになると、欲求不満になることも少なくなるのかもしれませんね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©りら/PIXTA文・脇田尚揮
2022年07月08日暑い日には、ひんやりとした爽やかな味わいのアイスを食べたくなるという人も多いかもしれません。アイスは種類が豊富で、さまざまなフレーバーを楽しむことができるのも魅力ですよね。そこで今回は、暑い日に食べたいアイスによって「あなたの隠れた性格」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたが暑い日に食べたいアイスは次のうちどれですか?A:ミックスB:キウイC:アップルD:オレンジあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの隠れた性格深層心理において暑い季節は、人々が開放的になるシーズンとされており、本来のあなたの姿と密接です。また、体をクールダウンさせる食べ物であるアイスは、あなたの表面的な性格を表していると考えられます。そのため、食べたいアイスによってあなたの「隠れた性格」を探ることができるのです。A:「ミックス」を選んだあなた……個性的なように見えて癒し系この答えを選んだ人は個性的で、自分の生き方を貫くクリエイタータイプかも。芸術的な感性も豊かなはず。そんなあなたは、周りに癒しを与え、その場の雰囲気を柔らかくすることができる性格でもあるよう。周囲の人が対立していたとしても、あなたがそこにいると、なぜか穏やかな雰囲気になる…ということも少なくないのでは?一方で、あなたにはとても頑固な一面もあるようで、絶対に譲れないものに対しては断固とした姿勢を崩さないでしょう。B:「キウイ」を選んだあなた……優しそうに見えてリーダー気質この答えを選んだ人は、優しくて穏やかなタイプなのでは?お世話好きなところもあるでしょう。そんなあなたですが、実は自尊心が少し強いよう。また、あなたの周りにはあなたを慕う人や尊敬する人が集まっていそう。そんなあなたは、みんなを束ねる立場になることも少なくないはず。しかし、ときにその状態に疲れてしまうこともあるでしょう。誰かに自分の悩みを聞いて欲しいときだってあるはず。そういうときは、誰かに上手に頼るようにしてみてください。そうすれば、さらに生きやすくなるはずです。C:「アップル」を選んだあなた……クールに見えて熱血この答えを選んだ人は、クールで物知りな大人しいタイプと言えそう。周囲からも一目置かれている存在のようです。そんなあなたの隠れた性格は、手抜きをせず何事にも全力で関わろうとする熱いところでしょう。どんなに些細なことでも真剣に受け止めて、次のアクションを考えようとしていそう。あなたのその姿勢は多くの人を惹きつけているようですが、あまりにも力を入れすぎると、あなた自身が疲れてしまうはず。ときには力を抜いてリラックスしながら、物事に取り組んでみても良いかもしれませんね。D:「オレンジ」を選んだあなた……活発に見えてまとめ役この答えを選んだ人は、明るく活発で周囲を元気づけられるムードメーカーのよう。友だちも多いことでしょう。そんなあなたは、何事にも動じず、柔軟に対処していける一面も持っているよう。人間関係においてもそれは同じで、相手と多少こじれたり険悪になったりしても、上手に接してその場を収めることができるでしょう。そのため、周囲の人達からも一目置かれており、意識せずとも“まとめ役”に推薦されることが多そう。ただ、何か大きなことを決断するのは少し苦手なようなので、そういうときは周りにいる実行力のある人を頼るようにすると良いかもしれません。おわりに自分の隠れた性格を知るのは、新しい自分を知るようで少し怖いと感じる人もいるでしょう。しかし、自分のことを多角的に見ることで、本来の魅力を磨き上げることも可能になるかもしれません。今回の診断結果を参考に、新しい自分の魅力を見つられるといいですね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Leya1703/gettyimages文・脇田尚揮
2022年06月30日全ての生き物は、必ず生活の中で“睡眠”という時間があります。無防備に眠っているときこそ、本来の姿が表れやすいと言えるでしょう。そのためどのようなポーズで寝ているかによって、あなたのコンディションがわかるのです。今回は、睡眠時の体勢から「人間関係において感じるお疲れ度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたの睡眠時の体勢はどのようなものですか?次のうち一番当てはまるものを選んでください。A:仰向けB:うつぶせC:胎児姿勢D:横向きあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたのお疲れ度」深層心理において“寝相”は、あなたが「社会から受ける負荷に対してどれほど耐性を持っているか」を示すことができます。つまりストレスの抱え方と密接に関わっていると言えるのです。そのため、どのような体勢で眠っているかによって、人間関係における現在のお疲れ度を導き出すことができるのです。A:「仰向け」を選んだあなた……お疲れ度85%あなたは相手に尽くすことで喜びを感じる性格の持ち主。「自分が誰かの役に立っている」という実感や、「大切な相手から認めてもらいたい」という気持ちが強いと言えます。相手に喜んでもらえれば、何でも一生懸命尽くそうとする面があり、ともするとやり過ぎてしまうことも少なくないでしょう。そのため、人間関係において相当疲れを溜め込んでいる様子。もう少し自分の気持ちをコントロールしないと、良いように利用されてしまうこともあるかもしれません。B:「うつぶせ」を選んだあなた……お疲れ度15%あなたは他人に依存せず、ドライな人間関係を好むタイプ。一方で「これやって」「あれが欲しい」とあなたが要望せずとも、「やってあげたい」と相手に思わせる雰囲気を持っています。ある意味、小悪魔的な要素を持っており、尽くすよりも尽くされる方が多いかもしれませんね。自分が疲れないように人とコミュニケーションを取るのが得意なので、人間関係におけるストレスを溜め込みにくいタイプと言えます。C:「胎児姿勢」を選んだあなた……お疲れ度30%あなたは干渉しすぎないことを優しさだと考えているタイプ。そのため必要以上に相手のプライバシーに踏み込まないことを良しとしているでしょう。それと同時に、自分にも干渉して欲しくないデリケートな部分を持っているようです。人によっては冷たいと思われてしまうこともあるかもしれませんが、良く言えば尽くすことも尽くされることもない、バランスの良い関係性を保っていると言えます。効率のいい付き合いができるため、お疲れ度も低めなようです。D:「横向き」を選んだあなた……お疲れ度60%あなたは誰かの笑顔のために一生懸命頑張ることができる、サービス精神旺盛なタイプ。しかし相手が満足してくれなかったり、感謝の気持ちが薄かったりすると、その分大きく傷ついてしまうところがあります。時にはヒステリックになって拗ねてしまう場合も。世話好きな性格も、相手によっては押しつけがましいと思われてしまうことがあります。相手が何を望んでいるのかを見極めてから動くようにすれば、自ずとストレスを感じづらくなるでしょう。その人の性格や心理状況が表れるとされている、睡眠中の姿勢(スリープ・ポジション)。自分の寝方が、あなた本来の性格を知る手掛かりになるかもしれません。日々のストレスが今どれだけ蓄積されているか、自分なりにチェックできれば、きっと健やかな生活を送ることができるでしょう。文/脇田尚揮
2022年06月26日自己肯定感は自分が自分らしくあるために高められるといいとされています。どんな自分も認められると、より実りある人生に変わっていくかもしれません。そこで、今のあなたの自己肯定感を紐解く、心理テストを作成しました。 早速チェックしてみましょう。Q.お散歩中、猫があなたに突然話しかけてきました。どの子だと思いますか?A:グレーの毛色の猫B:茶トラ猫C:三毛猫D:黒猫あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの自己肯定感の高さ」深層心理において“散歩”は、あなたの素の状態を反映するアクション。ありのままの自分の前に現れる猫は、あなたが持つ自信の度合いと密接に関係しています。そのため、お散歩中にあなたに話しかけてきた猫がどのような種類であったかにより、あなたの自己肯定感の高さがわかるのです。A:「グレーの毛色の猫」を選んだあなた……自分と周囲を比べるタイプあなたは、収入や仕事など人の生活レベルに興味があるようです。自分と周囲を比べることで、今、自分がどのくらいの水準にあるのかを確かめたいのかも。自己肯定感は高くなったり低くなったり浮き沈みが激しく、周囲の人の肩書きやお金を詮索することで、落ち込んでしまうことも。しかし、社会的地位だけが人間の価値ではありません。もう少し精神性や人情を大切にしてみましょう。そして、あまり他人のことを詮索しないのが、自己肯定感を高めるコツです。B:「茶トラ」を選んだあなた……人情味あふれるお世話好きタイプあなたは面倒見がよく、人情味あふれる性格。自己肯定感も比較的高めです。そんなあなたは、何でも相手のことを気にかけるため、少しお節介になりがち。もちろん、困っていそうな相手に対して、助けたい気持ちを持つのは素晴らしいこと。しかし、時として世話を焼き過ぎてしまうこともあり、相手から遠慮されると心が折れてしまうことも…。まずは、他人よりも自分を優先して。C:「三毛猫」を選んだあなた……繊細なガラスのハートタイプあなたは、“人は人、自分は自分”と考える節があり、ある意味個人主義的。他人のプライバシーではなく、むしろ自分の世界や世の中の状況に興味があるのかも。多様な価値観が受け入れられやすい現代では生きやすいと言えます。しかし、本当は誰よりもデリケートでガラスのハートの持ち主。個人主義的な発想は、自己肯定感の低い自分を守るためなのかも。もう少し周囲に関心を向けるよう心掛ければ、愛のお返しを受けて自己肯定感が高まるはずです。D:「黒猫」を選んだあなた……自信満々、我が道を行くタイプあなたはとにかく自己肯定感が高く、世間の体裁などに縛られることもなさそう。肝が据わっているので、打たれ強いタイプとも言えそう。そんなあなたは、周囲のことを知るのにも積極的な一面が。おもしろそうなワイドショーなども常にチェックしていませんか?いろいろなウワサ話に興味津々なため、情報をとにかく集めがち。井戸端会議の花形スターになれる一方、根拠のないウワサを吹聴してしまわないように気をつけて。おわりに自己肯定感は、自分自身の生き方と強い結びつきがあると考えられています。自分を少しずつ認めて自信が持てるようになれれば、本来の力ないしそれ以上の力を出すことができるかもしれません。そうすると、さまざまな物事がうまくいくようになるでしょう。今回の診断内容も、自己肯定感UPの参考にしてみてください。©puaypuay/shutterstock文/脇田尚揮
2022年06月25日来たる6月28日(火)は“パフェの日”とされており、パフェの愛好家とパフェを扱う洋菓子業界が制定した日なのだとか。また、この季節はアイスやさわやかなフルーツがのったパフェが食べたくなるという人も少なくないでしょう。そこで今回は、どのパフェを食べたいかにより「あなたの完璧主義度」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.次のパフェのなかで、あなたが食べたいものはどれですか?A:チョコバナナパフェB:ブドウパフェC:メロンパフェD:イチゴパフェあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの完璧主義度深層心理において、フランス語で「完璧な」という意味を持つパフェは、おいしさだけでなく見た目のバランスも重要視された食べ物であることから、あなたの細部へのこだわりを反映します。そして、パフェの種類はあなたの感性を表します。そのため、食べたいパフェにより「あなたの完璧主義度」を探ることができるのです。A:「チョコバナナパフェ」を選んだあなた……完璧主義度30%あなたはわりとマイペースで、そのときの気分に従って生きるタイプかもしれません。人当たりがよく、細かいことは気にしないため、友だちもきっと多いはず。しかしそれだけに、楽しいことや自分の用事を優先するところがあり、それにより周りからの信頼が損なわれてしまうこともありそう。物事を途中で放置してしまいたくなることもあるかもしれませんが、大事な要件は責任を持って最後までやり遂げるようにするといいでしょう。B:「ブドウパフェ」を選んだあなた……完璧主義度75%あなたは自分への厳しさと周囲への配慮を持ち合わせていそう。自分の好きなことに没頭する一面を持ちつつも、周りの空気を読むことができるため、没頭しすぎていると気づいたときには、すぐに軌道修正するはず。ただ、どうしてもやりたいことがあったりすると、時間も忘れてのめり込んでしまうところがありそう。その熱中の仕方は、いつもの穏やかなあなたからは想像がつかないほどかもしれません。特にモノづくりに対する情熱は、相当なものなはず。寝る間も惜しんで徹底的にやり遂げようとするでしょう。そこまで熱中できるものがあることは良いことでもありますが、つい頑張りすぎてしまうようなので、無理をしないように気をつけて。C:「メロンパフェ」を選んだあなた……完璧主義度90%あなたは細かいところまでこだわる、いわゆる完璧主義タイプなのでは?何ごともキッチリと計画しなければ、気がすまないところもありそう。それゆえに周囲からの信頼度もバツグンなあなたですが、完璧を求めすぎるがために失っているものもありそう。ときには周りにあわせて、「このくらいでもいいか」と妥協してみてはいかがでしょうか。そうすれば、完璧を求めていたときにはなかった、新たな幸せを得ることができるかもしれません。D:「イチゴパフェ」を選んだあなた……完璧主義度55%あなたはバランス感覚に優れ、「何事もほどほどが良い」という感性の持ち主なのでは?いわゆる適度にソツなくこなすタイプかもしれません。効率よく取り組むために、きちんと物事を吟味したうえで行動するあなたは、ムダな選択はほとんどしないでしょう。しかも、大切なことやここ一番というときには思い切りよくアクションを起こすため、要領よく世の中を渡り歩くことができていそう。ただ、効率ばかりを重視していると、たまに足元をすくわれる場合もありそう。そのため、ときには非効率なやり方を選択してみてもいいのかもしれません。おわりに完璧を求めることで、人に安心感を与えたり、信頼を獲得できたりする場面もあるでしょう。しかし一方で、完璧であろうとすることがストレスになってしまうこともあるはず。人はそもそも完全な存在ではありません。完璧じゃない自分を許すことも、ときには大切なのかもしれませんね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Mihoko Yamamoto/gettyimages文・脇田尚揮
2022年06月25日