仲の良かった友達や学生時代に好きだった彼。久しぶりに再会した同級生に、ガッカリされることはなるべく避けたいものです。そこで同窓会で印象アップに繋がるコツについて紹介します。肌をきれいにする第一印象をアップさせたいのなら、まず美肌づくりに励むようにしましょう。肌がきれいだと清潔感もアップしますし、メイクも美しく仕上がります。シミやそばかすがなければファンデーションやコンシーラーを厚塗りする必要もなくなりますし、ナチュラルメイクでも十分です。同窓会の数週間前からスキンケアに力を入れるようにして、美肌を保ちます。メイクは毎日必ず落とすようにして、毛穴の詰まりを解消することが大切です。クレンジングするときには擦らずに、優しく指の腹で丁寧に落とすようにしましょう。洗顔もたっぷりの泡でして、肌に汚れを残さないように注意します。洗顔をして軽く水気を切ったら化粧水や美容液、乳液などで保湿するだけです。きちんと基本のスキンケアをすれば、美肌に少しずつ近づきます。同窓会の前日には美肌パックなども使って、肌に潤いを与えます。自分の肌にパックの成分が合わなくて肌トラブルにならないようにするためにも、使い慣れたパックを選ぶことがポイントです。髪の毛のケアを念入りに年齢が出やすいパーツの一つとして考えられているのが、髪の毛です。髪にハリがなかったり、パサパサしていると老けて見えてしまうことがあります。若々しい印象にするためにも時間を掛けて、念入りにケアをしておきます。髪を洗うときにはシャワーで何も付けずに、毛穴の汚れを落とします。お湯だけでも十分に汚れを落とすことができ、シャンプーの泡立ちも良くなるのです。しっかり髪全体を濡らしたら手でシャンプーを泡立てて、指の腹でマッサージするように洗います。何度もすすいで泡が残らないようにして、タオルで水気を拭き取ります。コンディショナーで髪に栄養を与えて、艶のある髪にすることも重要です。ドライヤーで乾かして、ブラッシングをして完了です。また潤いが足りないようなら洗い流さないトリートメントを付けたり、オイルで保湿するとまとまりが出てきます。毎日のお手入れを欠かさずにいつものスキンケアや髪のお手入れを少しだけ丁寧にするだけでも、肌の調子や髪の潤いに差が出てきます。忙しいからと適当に行うのではなく、毎日のお手入れこそ力を入れるのです。その努力が積み重なればきれいな自分に近づくことができ、同窓会でも注目を集められるような存在になるかもしれません。
2020年05月15日男性とのキスで違和感を覚えてしまうケースは少なくありません。キスの感じが相性の良し悪しに関係することもあります。違和感の正体や男性と別れるタイミングについて学びましょう。理想的なキスを求めすぎると違和感が強くなる彼とのキスに違和感を覚えるのは本当に相性が悪いケースもありますが、大抵は女性が持つキスのイメージに問題があります。好きな人とのキスをロマンチックに夢想するのは恋をする人にはありがちなことですが、中には現実とかけ離れているイメージに固執してしまうことがあります。甘い香りやまろやかな舌触りなど、まるで新鮮で美味しい食材を口に含むのと同じような感覚をキスに求めるケースが少なくありません。これは男性よりも女性に多く見られる傾向であり、好きな人とのキスは素敵で美しいのが当たり前という先入観が根底にあります。キスに対する考え方を見直し、相手の男性も自分と同じ生身の人間であることを認識するのが違和感の解消に繋がるのです。男性の口内環境が違和感の原因になる男性の口内環境に問題があるとキスをした時に強い違和感が生じます。虫歯や歯周病などの疾患によって悪臭が発生し、その臭気がキスによって女性の口内に侵入するのが違和感の原因と言われています。疾患が軽度なら顔を近づけても臭気をあまり感じませんが、キスによって男性の吐息が女性の口内に入り込むと強い違和感を覚えてしまうのです。また、自身の口内環境の悪化を放置してキスをするのは女性への配慮が欠けていると言えます。そのようなデリカシーの無い男性と付き合うとあなたがストレスを抱えることになるでしょう。キスの相性が良くない相手とは別れた方が良い理由キスの相性が良くないことを理由に男性と別れるのは決して大げさなことではありません。キスは恋人同士のコミュニケーションのひとつであり、その相性が良くないと関係が長続きしないことが多いのです。また、唇を触れ合わせるキスは必然的に相手の顔を間近に見る形になります。相性が良くない相手に顔を近づけるのは大きなストレスであり、生活に悪影響をもたらします。不快な思いをしながら一緒にいるよりは速やかに別れたほうが正解と言っても過言ではありません。キスの相性の良し悪しは人によって違うので一概に言い切ることはできませんが、程度の差はあれど何度も違和感を覚えるなら相手との今後の付き合いは慎重に考え直すのが無難です。長く付き合っている相手でもある時から急に「なんか違う」と思うことは珍しくありません。その時限りの偶然なのか相性が悪くなったきっかけなのかは即座には判断できないので、違和感を覚えたらまずは冷静になり、恋人関係についてよく考えることを心がけます。
2020年04月02日男女の距離を縮めるのに、ボディタッチは非常に有効です。ただ、相手に嫌がられたら……なんて考えてしまうと、手が出せなくなりますよね。では、「心地良いと感じるボディタッチ」とは?男性たちの意見をもとにご紹介しましょう。■ 笑ったときに腕に触れる「女性で笑っているときに、腕とか肩のあたりをポンと触ってくる人いるじゃないですか。あれ、いいですよね。すごく自然だし。触られると、もっと笑わせたくなります」(27歳/通信)まず、女性の笑う姿というのが好印象。そのとき、「いやだ~」なんて言いながら腕のあたりを触られると、男性は嬉しいもの。自分の発言によって笑ってくれたと思うと、男性はさらに喜びが増しますよ。■ 呼び止めるときに肩を「朝の通勤時。電車を降りたときに、名前を呼ばれた気がしたんです。でも、気のせいかな……と。すると、もう一度呼ばれ、今度は肩をポンと叩かれました。振り返ると、後輩の女子社員でした。それだけで、朝からいい気分でした」(32歳/食品)ただ呼び止められるだけなら、なんとも思わなかったでしょう。そこに、肩をポンと叩くというボディタッチが加わっただけで、まるで感じ方が変わってきます。やっぱりカラダに触れるという行為は、温もりや安らぎを与えるんですね。■ 座っているときに膝があたる「職場の飲み会があったとき。隣に女子社員が座っていました。話をするんだけど、結構熱心に聞いてくれて。ちょっとカラダをこっちに傾けているせいで、膝が僕の太ももあたりに触れてたんです。内心、ドキドキしてました」(28歳/保険)膝や太もものあたりは、さほど感覚が鋭くはなさそうですが、意外と敏感な部分。触れていると、とても気になる。会話中でも、意識がそっちに傾くでしょう。また、自分の話に熱心に耳を傾けている感じが、好印象にも繋がりますよ。■ 嬉しいときのハイタッチ「合コンに行ったとき。流れでみんなでボーリングをしたんですね。そこで、ひとりの女子が一投目でいきなりストライクを出しました。テンションが上がって、ハイタッチしてきたんだけど、それが気持ち良かった。ハイタッチっていいなと思った」(25歳/SE)テンションが上がって、思わずしてしまうような行動は、男性の目にとても可愛く映ります。とはいえ、こういった場面はなかなかないですから、盛り上がったときは勢いでしてしまいましょう。チャンスを逃さないようにしたいですね。■ おわりにボディタッチは、タイミングを考えてしまうとぎこちなくなります。すると、相手に違和感を抱かせてしまうことにも……。自然なボディタッチであれば嫌がられることはまずありません。深く考えすぎずに、手を伸ばしてみてください。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月28日■新製品を次々に試した20代、子育てに忙しく美容なんて二の次だった30代顔って、使い込むと愛着が湧くのだと思います。高級なバッグや靴と一緒ですね。はじめは使いこなせなくても、年季が入ると次第に体に馴染んで、世界にひとつだけのものになる。私は今年48歳になるので、笑うと目元にいっぱいシワが寄るし、撮影ではそれをフォトショップで減らしてもらうこともしょっちゅう。ときどき鏡の前で生え際を引っ張って「ああ、昔はこんな顔だったな!」なんてやることもあります。でも、「生きている証拠だから、まあいっか」と思えるようになりました。自分に寛容になれるって、豊かなことです。振り返れば、20代の頃は新製品を次々に試したり背伸びして高い化粧水を使ったりして、若さを満喫していました。30代は子育てで忙しくて、めんどくさいからとお風呂上がりに何もつけずに寝たり、メイクを落とさないで寝てしまったりと、かなり肌に負担をかけてしまいました。若さを過信していたのです。40代前半にはその反動で高級化粧品にハマって随分贅沢しました。「さあついに『ラ・プレリー』世代になったぞ! 誰はばかることなく買っちゃうぞ!」という、ある種マダムプレイ的な楽しさがありました。今はそれも卒業して、よりシンプルなものにシフトしています。更年期を控えて、以前よりも肌が敏感になったことも理由のひとつ。とにかくなるべく刺激の少ないものを選んで、保湿とUVケアを心がけています。■メイクは極力足さない。透明感と軽やかさを大切に今では、メイクも必要最低限。仕事のときはヘアメイクさんにやってもらいますが、私生活ではファンデーションは滅多に塗らず、コントロールカラーにパウダーをはたいてマスカラとリップのみ。ファンデーションを塗るときも、顔の中央部と目元だけです。メイクは何かを隠したり誇張するためのものではなく、加齢でかすれた線や薄れた色彩を補うものだと思っています。これまでいろいろなメイクさんと仕事をしましたが、上手な人にやってもらうと、帰宅して拭き取ったときにほとんどコットンが汚れずさっと落ちます。そうでない人のときは、コットンにべったりとファンデがついて、目元もクレンジングしてもいつまでも黒みが残るのです。だから自分でメイクするときにも、極力足さないことを心がけています。シワやタルミがあってもいいから、透明感と軽やかさ、柔らかそうな質感を大切に。そういうおばあちゃん、いますよね。しわくちゃでも、つい触れたくなるようなお肌のおばあちゃま。憧れです。過剰なメイクをしない代わりに、ベースとなる肌は美容医療の力を借りています。39歳のとき、左頬にあった薄くて大きなシミをレーザーで取りました。以来9年間、同じ先生に2カ月に一度、手入れしてもらっています。私の顔の状態を見て、必要なレーザーを当ててくれるのです。何かトラブルがあるとすぐに先生にメールして相談。9年の間にお互いの人生についても知るようになり、単なる医師と患者の間柄ではなく、シスターフッドに近いものを感じています。美容についてなんでも話せる頼れる人がいるって、本当に心強いです。■人生を楽しむ。変化を楽しむ。2014年に家族でオーストラリアに移り住んで、早6年。オーストラリアと日本を行き来するようになって学んだこともあります。私が年齢を重ねることをさほど怖がらなくなった理由のひとつが、オーストラリアのビーチの風景。本当にあらゆる体型、あらゆる年齢の水着姿が見られるのです。痩せてても太ってても、シワシワでも妊娠線があっても、中にはストーマをつけた人や、妊婦さん、赤ちゃん連れも。たっぷりした体型のおばあちゃんがビキニで歩いていても誰も二度見しないし、波打ち際で波に巻かれてはしゃいでブラがずれそうになっているおばあちゃんとか、競泳水着で黙々と泳ぐおばあちゃんとか、孫を遊ばせながら背中を日に焼いているおばあちゃんとか、とにかく誰も人の目なんか気にしていないし、他人のことも気にしていない。だって、ビーチってそういう場所だし。だから私も、胸元げっそりの薄型中年ビキニで楽しく海に入っています。日本ではなかなかそんな風景は見られませんよね。人生を楽しむことが最優先。その一環として美容があるのです。だからコスメにハマるときがあってもいいし、シンプルなものに心惹かれるときがあってもいい。生身は変わり続けるものだから、変化に応じて自分の関心も移り変わるのを楽しめばいいのではないかと思います。20代のころは、自分の顔に不満ばかりでした。全然好きになれなくて、憎んでいたと言ってもいいくらい。30代は、少しずつ自分を俯瞰で見ることができるようになりました。40代の半ばを過ぎ、シミと戦う自分、シワをよしとする自分、どっちにも「いいんじゃない?」と言えるようになってから、自分の顔が好きになりました。この顔で泣いたり笑ったり怒ったりしながら、ここまできたんだものね。一緒に変化を乗り越えた戦友であり、親友です。もしも今、新品と取り替えてあげると言われても、手入れを重ねたこの顔が心地いい。そう言えるようになったのは、たくさん刻まれた笑い皺のおかげかもしれません。小島慶子さんのイチ推しコスメ「エムディアEGFリニューローション」行きつけのクリニックで売っている保湿化粧水。手放せません。「エレガンス ラ プードル オートニュアンス」「エレガンス ラ プードル オートニュアンス」は、ファンデなしでも肌を明るく滑らかに見せてくれる魔法のパウダー。
2020年03月26日1月17日に公開される映画『記憶屋 あなたを忘れない』。依頼を受けて相手の記憶を消す「記憶屋」は、ネット上でまことしやかにささやかれている都市伝説だ。主人公の遼一(山田涼介)は、プロポーズしたばかりの恋人・杏子(蓮佛美沙子)が、ある日突然「遼一の記憶」だけ失ってしまったことから、弁護士・高原(佐々木蔵之介)と共に「記憶屋」の存在を追いかけるようになる。幼馴染の真希(芳根京子)は、そんな遼一に複雑な想いを抱えているのだが……。織守きょうやの原作小説をベースにして、『ツナグ』(12)、『義母と娘のブルース』(18・TBS系)などで知られる平川雄一朗監督ならではの、切なくも温かい作品に仕上がっている。主人公・遼一を演じた山田涼介に話を訊いた。人生の半分以上をアイドルとして生きてきた彼は、「広島県出身の素朴な大学生」をどう表現したのだろうか?○■コンビニのレジ打ちのバイトをしてたら浮く――本作の話が来たときの第一印象を聞かせてください。『記憶屋』というタイトルを聞いて、「すごく興味をひかれるタイトルだな」と感じました。すごくパワーワードじゃないですか。シンプルなタイトルだけど、だからこそ気になるというか「どんな話なんだろう?」と。それでまず、原作小説を手に取ったんですが、すごく面白くて一気に引き込まれました。その後、台本にも目を通しながら、「原作の良さを伝えることができるか?」と考えました。――たしかに、映画版はサスペンスの要素がある原作とは雰囲気が違いますし、設定も変わっている部分もありますね。そもそも、小説を2時間にまとめるのはすごく難しいことですし、だからこそ何度も読み返して、「これは難しいかもしれない」と感じたんです。なので、平川監督とは現場で何度も話し合って遼一という役を作っていきました。――では、率直に完成試写を観た感想は?自分が出演していると、最初から客観的に見ることは少ないのですが、この作品はとても感動しました。撮影しているときに想像していた何倍もいい作品ができたと思いました。もちろん、悪い作品を作っているつもりはなかったけど、予想以上の仕上がりで、撮影中に色々話し合ったり意見が違う部分もあったけれど、監督の中では、映像化されたときの絵が見えていたんだなと。――主人公の遼一は、広島県出身の平凡な大学生。普段の山田さんとは全く違う役どころです。なんか、自分で言うのもなんですけど、俺がコンビニのレジ打ちのバイトをしていたら、浮くと思うんですよ(笑)。――それはおっしゃるとおりです(笑)。遼一は、等身大の青年というか、アイドルの山田さんを封印するような役ですよね。そうなんです。だから、遼一を演じているときは、(アイドルの)キラキラ感みたいなものは、できる限り出さないように心がけていました。――その「キラキラ感」は出し入れできるものなんでしょうか。ええ!(ここでキラッとした笑顔) 意外とできるんですよ(笑)。ステージって、アイドルしやすい場所というか、「スターにさせてくれる場所」だと思うんです。それはスタッフさんの力もあるし、自分自身の経験もあるんですけど、自分の見せ方をわかっていなければ、お客さんに伝わらないんですよね。だからこそ、そのへんの出し入れは瞬時に出来たりするものなんです(笑)。――なるほど。遼一という役を作っていくにあたって、自分でも知らなかった、「普通の青年」の山田涼介という引き出しを探っていったというか。僕は10歳からアイドルをやっているので、人前に出る場合は、ちょっとした仕草でも「アイドル感」って出ちゃうんです。それを一切出さない、プライベートの「だらけた山田」のモードもあって、遼一という役は、そのモードでずっといる感じですね。――もしも、山田さんがアイドルではなく、普通の大学生だったら……というイメージでしょうか。まさにそうですね。髪型ひとつとっても「ちょっとダサくしてください」って、スタッフの方に頼んでみたり。服装は「大学生といえばチェックシャツでしょう!」という勝手なイメージがあったので(笑)、「そこにニットを合わせたりすれば、学生臭さが出るんじゃないですか」みたいに提案して。そういう細やかなところを気にしていましたね。○■ダサい自分も気にしない――先程、監督とは意見が違う部分もあったとおっしゃっていましたが。正直、監督の言っていることが、理解できるまで時間がかかったというか、「どうしてこの演出なんだろう?」と思うシーンもあって。おそらくは脚本のまんまやると、トーンが重くなるから、そこで主人公の遼一の言動で少し雰囲気を軽めにしたら、映画全体のトーンが明るくなるという意図があったのかなとか、後から気づくようなことはありましたね。やっぱり、出る側の人間、作る側の人間の考え方の違いが出てきますし、だけど最終決定権は監督にあるので、そこで僕らはどう立ち回れるか、それが役者だと思っています。もちろん譲れない部分はお互いにありましたが、でも最終的には監督に任せます!――そして、この映画の魅力として、山田さんや芳根さんの話す広島弁もあると思うんです。広島弁をマスターするためにどのような努力をされましたか?努力というか、セリフのデモ音源というか、広島弁のセリフを話している音声を聴いて、ひたすら耳で覚えていました。広島弁は馴染みがないので、イントネーションはとくに難しかったので、芳根ちゃんと一緒に頑張りました。――ちなみに、広島弁のセリフの中で、お気に入りのフレーズはありますか?フレーズというか、女の子の話す広島弁はかわいいですよね。語尾が「じゃ」になるところが特に(笑)。――この作品は、タイトルの通り「記憶」が重要なテーマになっています。忘れたいほど辛い記憶を消す記憶屋を追う遼一は、「どんな記憶でも忘れてほしくない」という立場ですが、山田さんご自身はどうお考えですか?僕も遼一と同じく、忘れてはいけないと考えます。遼一のセリフにもありましたが、「誰かがまた思い出させてくれる」はずです。現実では記憶を消すことはできませんし、楽しい思い出は、別の楽しい思い出で上書きされていくこともあるけど、辛い思い出は楽しい思い出でもかき消すことはできませんし。それなら、辛い記憶を、きちんと見つめて生きていったほうが、強くなれるんじゃないか。僕自身、過去を振り返るのはあまり好きなタイプではないけど、過去の自分が今の自分を構築しているのは確かなので、そこは大切にしたほうがいいと思っています。――恋人・杏子の消された記憶を取り戻そうと遼一は奔走するわけですが、当の杏子からは警戒されてしまいますし、幼馴染の真希も非協力的です。そんな逆境の中、もしご自身が同じ立場だったら、遼一のように負けずに頑張ることができると考えますか?僕は……そこまで出来ないかもしれないですね。途中で諦めるというか、最後まで探ろうとはしないかもしれない。だったら自分の力でもう一度振り向かせて、新しい思い出を増やしていこうと考えるかもしれない。――ちなみに、山田さんが「あの人の記憶を消したい」と考えたことは?あんまりないですね。――ではきっと皆の記憶の中では、常にかっこいい山田さんなんですね。そんなことはないと思いますよ。ものすごいダサい自分もいますけど、そこは気にしないタイプ。失態もたくさんあるんでしょうけど、「人の中にある自分」についての記憶に関しては、あんまり執着してないかもしれないですね。「どうぞご自由に」というか(笑)。覚えてるならそれでいいし、覚えていないならそれで。――山田さん自身、これまで10年以上アイドルとして、俳優として一線で活躍してきました。それは努力なしでは成し得ないことだと思います。どのようなモチベーションで活動をされているのでしょうか。自分のためといえば、自分のためです。けれど、僕はここ(芸能界)でしか生きていくことができないだろうなという確信があるので。この仕事がダメになったら、生きていけないくらいの感覚でいるんです。もしかしたら実際そうなれば、なんとかなるのかもしれないけど、でも人生の半分以上ここにいるわけだから、何していいかわからなくなるだろうし、10歳からここにいるわけで、自分の人生の一部になっているからこそ、僕は腹をくくってやっています。それに、求められたら応えたくなる性分で、僕らの仕事は「求められること」が多いじゃないですか。そうやって応援してくれるファンの人がいるので、頑張ろうと思えます。――最後に、この『記憶屋 あなたを忘れない』について、コメントをお願いします。ひとりひとりのキャラクターが立っているので、どの人物にフォーカスを当てるかで、かなり印象が変わってくるというか。お子さんがいらっしゃる方なら、佐々木蔵之介さん演じる高原にすごく共感されるかもしれないですし、恋人のいる方なら、遼一や真希にフォーカスを合わせてみたりとか。普段、自分や周りの人の過去をじっくりと考える機会って少ないと思うんですが、この映画を通して考えて、その時間を大切にしてほしいですね。世代、年齢問わず楽しんでいただける作品だと思います。この作品には「あなたを忘れない」というサブタイトルがついているじゃないですか。鑑賞後にこの言葉の意味が分かるはずです。そんな、ラブストーリー、ヒューマンストーリーというか、人と人とのつながりの大切さが色濃く出ている作品ですね。■山田涼介1993年5月9日生まれ、東京都出身。2007年、Hey! Say! JUMPのメンバーとして「Ultra Music Power」でメジャーデビュー。以降、TVドラマへの出演や歌手活動などを精力的にこなす。映画では15年『映画暗殺教室』で初出演にして初主演を果たし、第39回日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞。他に、『グラスホッパー』(15)、『暗殺教室-卒業編-』(16)、『ナミヤ雑貨店の奇蹟』(17)、『鋼の錬金術師』(18)に出演。公開待機作に『燃えよ剣』がある。(C)2020「記憶屋」製作委員会
2020年01月16日人生において訪れるさまざまな転機。なかでも“大きな病気”と向き合うには相当な覚悟が必要です。ここでは、「がん」を経験したことが、その後の生きる糧となった方のお話を紹介。葛藤の日々の先には“新しい私”との出会いがありました。■岸本葉子さん(58)・作家、エッセイスト「仕事のキャリアは“がん後”のほうが長くなりましたが、がんを克服したとはまだまだ言えない、臆病な自分と共生しています」エッセイストとして160冊を超える著作を持つ岸本葉子さん。’01年、40歳のときに虫垂がんを発病して以来、当時学んだ食事療法や漢方を継続している。「比較的若年で罹患したため、『なりやすい体質なのかな?』と考えるといまだに恐怖があり、再発リスクを下げてくれる可能性のある習慣は続けています」漢方医の指導による食事メニューを丁寧に自炊し、厳選した調味料もずっと変えていない。最近は、自立して生きるには「筋肉が大切」と運動を心がけ、加圧トレーニングやダンスも取り入れている。「結果としてがん以外の生活習慣病予防にもなっているようです」近年は「老いじたく」「おひとりさま」「介護」といったテーマの作品も多く、がんについてつづることもなくなりつつあるともいう。「実生活で父の介護をしていたときは、がんのあとでよかったとつくづく思いました」岸本さんは’14年までの数年間、父親を介護したが、その際、自身のがん闘病の経験値がメンタル面で大いに生かされたという。「父は診断を受けていないのですが、おそらく認知症で、直前の記憶が薄れ、できないことが日々増えていく状況でした。そう遅くない未来に死が見えているーー、そんな不安と孤独を抱えた父の心理を、私はがんを経験したから理解できたのです。私も、周囲が恋愛や結婚について話していても、病気という課題を抱えているため、それらを共有できない時期があって。でも、年を取って認知症となり、未来が見えないというつらさには共感できたのです。がんを経験したことで、寄り添う心を持てたことはよかったと思えます」20年近くを慎重に過ごしたことで、がんになった後も100冊を超える著作を出すことができた。元来はスケジュールを詰め込みがちの自分をセーブし、地方講演なども日帰りせず、1泊する。執筆時間が長くなりすぎないように、ジムの予約をあえて入れることも。ずっと通っている漢方の先生によると「睡眠は何よりの薬」ということで、忙しい時でも徹夜せず、原稿の続きは翌朝に回す。これもがんと闘った経験からの「臆病さ」ゆえ。「血液検査などでヒヤリとする局面は何度かありましたが、大事にはいたらず。無理をしすぎることがなかったから、いままで生きられたのかもしれないですね」「女性自身」2019年12月24日号 掲載
2020年01月05日8月4日からWOWOWプライムにて毎週日曜よる10時に放送されている、有村架純、坂口健太郎主演『連続ドラマW そして、生きる』。その全6話を凝縮し、未公開シーンを盛り込んで再編集した『劇場版 そして、生きる』が、9月27日(金)から全国で公開されることが決定した。あわせて、劇中の映像が散りばめられた予告編も公開された。『連続ドラマW そして、生きる』は、岡田惠和が紡いだオリジナルストーリーを、『君の膵臓をたべたい』の月川翔監督が映像化したヒューマンラブストーリー作品。東日本大震災にみまわれた東北、そして東京、フィリピンを舞台に、登場人物たちが様々な逆境に左右されながらも力強く生きていく姿を描く。運命的な出会いを果たすふたりの主人公、瞳子と清隆を演じるのは、有村と坂口。さらに、瞳子の友人の韓国人ハン・ユリ役に女性アイドルグループKARAの元メンバー知英、瞳子に想いを寄せる高校の後輩、久保真二役に岡山天音、被災地・気仙沼で理髪店を営む坂本役に萩原聖人、瞳子の育ての父親・和孝役に光石研、清隆の母親・美恵子役に南果歩と、実力派俳優陣が集結している。公開された予告編では、有村と坂口をはじめ、主要キャストの印象的なシーンが複数切り取られた。【スタッフ・キャストのコメント】■ 脚本:岡田惠和●劇場版として上映されることについて劇場版がつくられると聞いて、とても光栄なことだと感激しております。ドラマとして放送される以外にも、素敵な発表の場が出来て、心から嬉しいです。『そして、生きる』はなんて幸せな作品なのでしょう。一人でも多くの方の心に届けたい、自信を持って世に送り出した作品です。スクリーンに映る瞳子や清隆に会えるのが楽しみです。●劇場版になるにあたっての期待や、劇場版ならではの見どころすべてが美しい作品だと思います。人も町も。映像もお芝居も。美しいです。映っているすべてのものを楽しんでいただけると思います。俳優たちの指の先まで気持ちのこもった全身のお芝居を、スクリーンで細部まで味わっていただけるはず。そして映像だけでなく、大きな音で聞く村松氏の音楽も、見どころの一つであると思います。素敵な映像体験になるはずだと自信を持っております。■ 月川翔監督●劇場版として上映されることについて撮影している最中から「すごいものが撮れてるんじゃないか」という手応えがありました。俳優たちの僅かな表情の変化や呼吸の一つ一つ。そんな繊細な表現の数々を劇場空間で感じ取っていただきたいという思いが募り、「映画館で上映したい」という野望が芽生えていきました。公開規模は大きくありませんが、多くの方々に届くことを願っています。●劇場版になるに当たっての期待や、劇場版ならではの見どころは本作はテレビドラマ版の単なるダイジェストではなく、濃縮された1本の新作という感覚があります。ここから何も足さず何も引きたくない、と思えるところまで研ぎすませた形です。登場人物たちの人生が濃縮された1本の新作映画としてお楽しみください。■ 有村架純●劇場版として上映されることについてこの素晴らしいチームだからこそ完成した作品が、また奇跡を生んでくれた、という気持ちです。撮影中は、劇場版として改めて作っていただけるとは思いませんでしたが、キャストスタッフ一同、野望を抱いておりました。ですので、こんなに早くこのような形でより沢山の方々にご覧になって頂ける機会を設けて頂いた今、とてもとても幸せですし、劇場版を作ることは簡単なことではないので、本当に関係者の方々に感謝の気持ちでいっぱいです。●劇場版になるに当たっての期待や、劇場版ならではの見どころドラマから映画に形を変えても、映像美、息遣いや温度、匂いや音は鮮度を保ったままですので、皆様には是非大きなスクリーンでご覧になって頂きたいです。一度ご覧になって下さった方も、二度楽しんでいただけるのかな、と思っております。私自身もとても楽しみです。■ 坂口健太郎コメントこの作品がドラマを超え、映画として沢山の方々に観てもらえること、とても嬉しく思います。生きていくことの喜び、悲しみ、そして痛みを、清隆という人物を通して演じさせていただきました。美しい映像と力強く生きている登場人物の今を見ていただき、そして全6話あるドラマも是非ご覧下さい。『劇場版 そして、生きる』9月27日(金)全国公開
2019年09月01日「なんで?」「どうして?」子どもは何に対しても疑問を抱き、知りたがりますよね。簡単に答えてあげられることならいいですが、大人が思いつかないような質問の答えに困ったという経験はありませんか?わが家の息子も、物心ついたときから「なんで?」が口ぐせ。年長さんにもなると、大人でも難しいと感じる高度な質問もするようになり、返答に困ることも。そこで、私の子どもの素朴な疑問への対処法を紹介します。2、3歳の「なんで?」エンドレスリピートへの対処法息子が2、3歳の時期は、どんなことに対しても「なんで?」と聞かれました。答えてあげても、その答えに対して、また「なんで?」と、質問と回答の繰り返し。これ以上答えられないという限界にきたら、逆に「なんでだと思う?」と聞き返しました。息子は、少し考えて「わからない」と答えが返ってきておしまいになることが多かったです。2、3歳の子どもが「なんで?」をエンドレスにリピートするときは、その先の答えを知りたいのではなく、とにかく「なんで?」を言いたいだけのときもあるようです。4、5歳の「どうして?」答えにくい質問に困る年長さんともなると、親もドキッとするような質問をしてきます。将棋を習っていたときに、「なんで(勝負に)勝たないといけないの?」とひと言。これには、「うーん、なんでかなぁ?」と明確な答えが出せませんでした。それ以外にも、「なんで朝が来るの?」「どうして大人になるの?」「どうして音楽が生まれたの?」という質問には、うまく説明してあげられませんでした。親が答えられないときは、本や図鑑を活用して!今は、インターネットで検索すれば、だいたいの答えがのっています。ですが、それらは大人向けのもので、子どもに説明するのが難しいこともしばしば。そんなときに古本屋さんで出合ったのが「世界一素朴な疑問、宇宙一美しい答え」(河出書房新社)でした。子どもたち100人から集めた素朴な疑問に対し、世界の第一人者100人の答えをまとめた一冊。本の中に「どうして音楽があるの?」と息子と同じような質問があり、購入することに。読んでみると、どれも子どもが疑問に思いそうなことばかりで、息子の一番のお気に入りは、「ウシが一年間おならを我慢して、大きいのを一発したら、宇宙まで飛んでいける?」という質問でした(笑)。子どもらしい質問にも、大人が大真面目に答えてくれています。それ以外にも、小学校へ上がったばかりで子ども同士のトラブルに悩んでいるとき、「どうして意地悪なんかするのかな?」という質問の答えが、息子の気持ちにしっくりきたようで、とても役に立ちました。答えはひとつじゃなくてもいい現在6歳の息子は、気になることがあると、興味のある本を読んだり、インターネットで検索したり、自分で調べるようになりました。例えば、「手で食べると行儀が悪い?」という疑問に対して、「手で食べる国もあるんだよ」と話をしたり、「昔は恐竜に毛が生えてないと思われていたんだよ」など、文化や時代によって常識や事実は変わることもあるということも教えています。物事にはいろいろな側面があり、正解はひとつではありません。「人それぞれの考えがあっていい」ということを伝えつつ、自分の頭で考え、知る楽しさを感じてほしいと思います。最後にわが家で気に入っている本を4冊ピックアップしました。子どもの疑問に答えてくれる本はたくさんあるので、図書館や本屋さんをのぞいてみてくださいね。お気に入りの本(ナツメ社)(学研プラス)(高橋書店)(河出書房新社)<文・写真:ライター三浦麻耶>========読者限定RIZAPトライアルモニター募集中!「シェイプアッププログラム」を4万9800円(4回・税別)でお試し。さらにモニター謝礼として1万円のキャッシュバック!さらにモニター終了者から抽選でクオカード3000円分を100人にプレゼント。さらに本コースへの入会金5万円無料。店舗により受け入れ制限がかかる場合が想定されますのでお早めにお申し込みください。申し込みはこちら ⇒申し込み〆切:2019年8月31日(土)
2019年08月05日彼氏ができると避けては通れない体の関係。彼とセックスをしたものの、「もしかして体の相性が合わないかも……」と不安になった人もいるはず。しかも人には聞けないからこそ、余計に悩みますよね。でも体の相性って、必ずしもフィット感や抱き心地だけがすべてではないみたい。そこで今回は「男性が思う『相性の良いセックス』」についてご紹介します。1. やりたいことを言える関係性・「歴代の彼女を思い出してみて、一番体の相性が良いなと思ったのは、エッチに積極的だったAちゃん。俺が『○○がしたい』というと、『良いね!私もこういうプレイしたかったんだ~!』と乗ってきてくれる。なのでエッチがすごい楽しかったんですよね」(35歳/営業)付き合っていると「嫌われたくない」などの気持ちが先行して、どうしてもやりたいプレイや、やってほしいことが言えなくなりがち。でもそうするとお互いが物足りなさを感じ、結果「身体の相性が合わないのでは」と思うように。そういう意味では、セフレは愛情抜きの性行為。つまり「これを言ったら(したら)引かれるんじゃないか」という心配がないので、セックスもより大胆になり、気持ち良さを追求できます。そのため「体の相性が良いな」と感じるのでしょう。つまり体の相性を良くするためには、恥じらいを捨てることが大切。いつまでもしおらしくて純情な女子を演じるのではなく、欲のために動いてみましょう。2. 反応が良い・「触っても反応ゼロの子は、エッチしていてもピンとこない。『俺のやり方が悪いの!?』って思いますね」(27歳/IT)若いうちは自分が気持ち良くなることばかり考えていた男性も、だんだん女性の反応を気にするようになります。彼女の反応がイマイチだと、「俺たち体の相性悪いのかな……?」と思うように。そのうち自信もなくし、セックス自体が億劫になってきます。気持ち良いと思ったら素直に反応し、逆に「痛いな」と思ったら「もっとこっちを触ってほしい」など、きちんと伝えるようにしましょう。それだけで彼も安心できるし、実際に体の相性も良くなっていくはずです。3. セックス後の余韻を楽しめる・「ぶっちゃけ中でイケなくて、彼女の手や口でイかせてもらうこともあった。それでも事後にイチャイチャしているだけで『幸せだな~』って思えるし、俺らならではの相性の良さを感じる」(29歳/製造)真っ最中だけじゃなく、事後のムードも、次のセックスの決め手に。彼が賢者タイムなのにやたらとベタベタしてきたり、逆にさっさと服を着て帰りたがる彼女にはガッカリ。どんなに気持ち良いセックスだったとしても、悪い印象となってしまいます。「終わり良ければすべて良し」じゃないですが、終わった後の余韻を大切にするのも、体の相性を考える上では必須でしょう。カップルの醍醐味は、セックスの内容だけじゃなく、ふたりの関係で相性を作れるところ。お互いの好きを基盤として、心も体も気持ち良くなれるセックスを見つけたいですね。written by 和
2019年04月20日『美しく幸せに生きるための逆算思考』2019年6月1日(土)、NHK文化センター浜松教室において、1日講座『LIFE IS BEAUTY 美しく幸せに生きるための逆算思考』が開催される。ヘア・メイクアップアーティストの藤原美智子が、人生100年時代をずっと美しく生きるために、今、すべきことを伝授。10年後、20年後も幸せで美しくいるためのヒントを見つけることができそうだ。開場時間は10:45を予定。開催時間は11:15から12:45まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,931円(税込み)、一般が4,492円(税込み)。講座終了後は書籍販売および、サイン会を予定している。申し込みは、NHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHKカルチャー浜松教室(電話番号:053-451-1515)まで。ライフスタイルも注目される藤原美智子藤原美智子はラ・ドンナを主宰し、ヘア・メイクアップアーティストやライフスタイルデザインとして活躍。「MICHIKO.LIFE」のプロデューサーも務めている。メイクだけでなく、食、健康、装い、暮らし、生き方など、ライフスタイル全般が多くの女性から支持を集めている。著書には「 LIFE IS BEAUTY 美しく幸せに生きるための逆算思考」、「新しい口紅は寝る前に試す」などがある。Instagramのフォロワー数は35,000人を超えている。(画像は藤原美智子 Instagramより)【参考】※NHKカルチャー 浜松教室※藤原美智子 Instagram※ラ・ドンナ OFFICIAL WEBSITE
2019年04月14日いつも恋人と長続きしない…と悩んでいる方も多いですよね。毎回この人は最後の恋人!と思って付き合うのになぜか別れてしまう。世の中の長続きしているカップルの特徴と秘訣があるなら知りたいものです。長続きするカップルと短い期間で別れてしまうカップルでは何が違うのでしょうか。一般に長続きというと3年以上といわれています。数か月で別れてしまうのを変えたい!次こそは長く付き合いたい!そんな憧れの長く付き合っているカップルたちの特徴と秘訣をご紹介します。長続きするカップルの特徴(1) 価値観が似ているいくらお互いに好きでも価値観が違いすぎるとうまくいきません。恋愛観や金銭感覚、生活基準などです。例えば、浮気のボーダーラインが違うとどちらかか我慢をしなくてはなりません。異性と食事をしたら浮気なのか、そこだけでも大きなポイントです。ほかにも金銭感覚は付き合っていく上で大きなポイントになります。お金にルーズ、ケチ過ぎる、などのお金の感覚は治しようがありません。長く付き合うためにはいかに我慢しないかが重要で、最初から価値観が似ているカップルは長続きする傾向にあります。(2) 二人でいる時間がいちばん楽しい一見当たり前のように思えますが、中には友達といるときの方が楽しいと思っている人もいるかもしれません。それは決して悪いことではないのですが、お互いに一緒にいるときが一番心地いいと感じることができるカップルはこんな幸せな時間がずっと続いてほしいと努力します。こういう二人ならストレスを感じても、一緒にいるときにストレスを消してくれるので、お互いになくてはならない存在になっていくのです。なので結果的に長く付き合えるカップルが多くなります。(3) 感謝や愛の言葉を口にしているどんなに親しく仲のいいカップルでも親しき中にも礼儀ありの言葉のように感謝を忘れてはなりません。不平不満は男女が付き合っていれば出てきますが、ダメなところばかりを見ずにいいところを褒める、何かをしてもらった時に感謝の言葉をちゃんと伝えることが大切です。心の中では、すごく相手を思っていても口に出さなければ伝わらない時もあります。相手への愛情や感謝の気持ちを口に出して伝えてみましょう。「好きだよ」「いつもありがとう」の言葉を聞くだけで親密度が上がることもあります。しっかり自分は愛されているのだと実感ができるのです。(4) お互いを心から信用している少し相手からの連絡が遅かったりすると不安に思ってしまうこともありますよね。付き合い当初はどうしても不安で浮気してるのかな…と思ってしまうこともありますが、長続きするカップルはお互いに信用しているので連絡がこなくてもいちいち気にしません。不安に思って相手を疑がってしまうと、自分を信じてもらえてないのかもと思われ、逆に信用を失ってしまこともあります。心から相手を信用しているカップルだからこそ長続きします。(5) LINEのやり取りは短文長続きしているカップルのLINEの特徴は、短文でのやり取りです。長い文面ではなく周囲から見たらちょっと冷たくない?と思われてしまうような程度のやり取りです。また、返信が来ないからと言って催促をしません。お互いに仕事やプライベートがあり、やることもあります。自分だけのペースではなく相手のペースも気遣ってあげるのが長続きするカップルの特徴です。長続きするカップルの秘訣(1) 意見をしっかり伝えあう付き合っているとすれ違ってしまうことも多々あります。そんな時に我慢せずにお互いの気持ちを伝えあいましょう。伝えるときに喧嘩腰ではなく、あくまでも伝えるということを意識すると喧嘩にならずに済みます。面倒くさがらずに話し合いをしているカップルは長く続く傾向にあります。(2) 適度な距離感を大切にいくら仲のいいカップルにも適度な距離感は必要です。近すぎると相手の大切さに気付きにくいので相手を粗末に扱ってしまうこともあります。かといって離れすぎてはさみしいと思うのも事実です。相手がどのくらいを求めているのか、自分いいなと思う距離感を二人で見定めていくことが大切です。(3) 喧嘩はときには必要!長く付き合っていると楽しいこともいっぱいありますがつらいこともたくさんありますよね。毎回大きな喧嘩で言い合いをするのはお勧めできませんが、小さな言い合いをするのは悪いことではないのです。喧嘩を通して相手の気持ちを知ることもあります。普段言えないことも喧嘩をきっかけに打ち明けることって大切ですよね。世の中にはたくさんのカップルがいます。みんな同じようにお付き合いできるわけではないですが、長続きするカップルには、共通の特徴と秘訣がありましたね。せっかく大好きな彼と付き合うことになったのならずっと一緒に長く居たいですよね。憧れの長続きできるカップルになれるように参考にしてみてくださいね!
2019年02月06日長く愛される女性には、「一緒にいると心地良い」と男性を思わせる特徴があるものです。今回はそんな女性の特徴をテーマに、男性に体験談を聞いてみました。女性としての魅力アップにもつながる大切な要素、ぜひチェックしてください!■ 嫌なことがあっても引きずらない「元カノがケンカすると後引くタイプだったから、真逆の今の彼女はとっても居心地いいです。元カノのときは度々蒸し返されてよく揉めてました……今の彼女とももちろんケンカもするけど、仲直りしたらそこで終了。きちんと気持ちを切り替えられるのって大事なことですよね」(23歳/不動産会社)つらいことやショックなことがあったときは、気持ちの切り替えがなかなか大変ですよね。そんなときでもぱっと切り替えて過ごせるタイプの女性は、さらっとした性格で男性に好まれやすいもの。過ぎたことをいつまでも引きずるようだと雰囲気も悪くなってしまうので、気持ちを切り替えて心地良く過ごせる雰囲気を作りましょう。■ 穏やかさが感じられる「性格が穏やかなタイプの女性は一緒にいたいなって思います。“もし結婚したら、幸せな家庭を築けそう”って妄想が膨らんだり。そろそろ将来性のある恋愛をしたいところなので、次は穏やかなタイプと付き合いたい!」(26歳/証券会社)表情や話し方、ゆったりとした動きなど、男性が穏やかさを感じられる要素を持っていることがポイント。特に、男性が疲れているときや気持ちが暗くなっているときには、女性の穏やかさが癒しに感じられるでしょう。こちらの男性のように、結婚するなら穏やかなタイプがいいと考える男性もいるようですよ!■ テンションを合わせてくれる「自分が落ち込んでるときに、やたら明るく接されると嫌だなって思うことも……相手の気持ちをくみとってテンションを合わせてくれる子なら、一緒にいて違和感のあることが少ないから居心地抜群!こういうのも気遣いなんでしょうね」(26歳/看護師)男性と2人でいるときに、それぞれのテンションに違いがあると温度差が気になることも。「今はそっとしておいてほしいのに」と男性が思っているタイミングで空元気を出して無理に明るく接すると、余計に相手の気分を下げてしまうでしょう。男性側の気持ちを考えたうえで、寄り添うように自然とテンションを合わせることが大切です。■ お互いが心地良さを感じられるように「一緒にいると心地良い」と思ってもらえる女性なら、幸せな恋愛がきっと長続きするでしょう。相手を思いやる気持ちをベースに、心地良い雰囲気作りを心がけて!あなた自身が心地良さを感じられれば、きっと相手も同じように思ってくれますよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月25日「私だけなんで彼氏ができないんだろう」と不思議に思っている女性っていますよね。今回は、そういった疑問を抱えてモヤモヤしている女性が気がつきにくい4つのことをご紹介していきます。「なんで彼氏ができないの?」と思っている女性が気づいていないこと1. 実はそんなに彼氏が欲しくない「彼氏欲しい」といいつつも、彼氏ができない女性のひとつのパターンとして、「実はそんなに彼氏を欲しいと思っていない」というものがあります。なぜなら、人は本当に望んでいるもののためなら全力で行動するからです。「彼氏が欲しい」といいつつも、仕事や趣味が充実していたり、友達と旅行に行ったりするのが好きな場合には、実は今現在あまり彼氏が必要ではない、というケースも多いのです。「なんで彼氏ができないの?」と思っている女性が気づいていないこと2. 彼氏向きではない人がタイプ「いやいや、彼氏本気で欲しいし!」と思っている女性で、彼氏ができない理由として多いのは、「彼氏向きではないタイプを好きになってしまう」というケースです。彼氏向きではないタイプの男性というのは、遊び人や浮気性の男性や、結婚しているのに女性を口説けるような女慣れしている男性のことです。「ノリのいい人が好き」「リードしてくれる方がいい」「姫扱いしてくれる男性がタイプ」こういった女性は、彼氏向きではないタイプの男性に惹かれがちです。彼氏向きではないタイプの男性と関係を持ってしまっても、一対一の恋人同士にはなることはできません。「自分が好きになる男性は、いつも彼氏向きではないタイプの男性だ」と自覚がある場合は、「彼氏向きではない男性と甘い日々を過ごす」のか、「彼氏になれそうな男性を選ぶ」のか、どちらかを選ばなければなりません。「彼氏向きではない男性を自分だけに夢中にさせて、彼女になりたい」というのは無理な話だと自覚するべきでしょう。「なんで彼氏ができないの?」と思っている女性が気づいていないこと3. 言い寄ってくる男性の魅力「なんで彼氏ができないんだろう」と考えている女性の多くは、自分に言い寄ってくれる男性の魅力に気がついていません。「好きな人には好かれないのに、タイプじゃない人ばかりから好かれる」という場合、言い寄ってきている男性が今までのあなたの好みのタイプとは違うからといって切り捨てるのは早計です。男女ともに、魅力が伝わりやすい人と、何回か会ってみないと魅力が伝わらない人は存在します。これまではちょっと苦手だと思っていたような男性でも、何度かデートするうちに、「面白い人」「いいところあるな」「誠実な人だな」と気が付ける場合も多々あります。「ヤバイやつからしか好かれない」と思っている女性は、まずはその男性が本当に自分に合っていない人なのか、じっくり考えてみる必要があるでしょう。「なんで彼氏ができないの?」と思っている女性が気づいていないこと4. 他人の努力「友達はみんな簡単に彼氏ができているのに、なんで私だけ」と思っている女性は、自分のことを悲劇のヒロインのように感じてしまっている場合があります。人間は誰しも、自分以外の人間が何を考えているのかは知ることができませんし、影の努力も見ることはできません。自分だけが恵まれていない、自分だけモテない、と感じたら視野狭窄になっている証拠です。なんで私だけ……と、自己憐憫に浸るのはフラれた直後だけにしましょう。さいごに今回は、「なんで彼氏ができないの?」と疑問に感じている女性が見落としがちなことについてご紹介してきました。「なんで彼氏ができないんだろう?」と言いながら、彼氏向きではない男性に惹かれたり、アプローチしてくる男性の本質を見ようともせず却下したりしていないか、この機会に確認していただけると幸いです。
2018年11月23日幸せな恋をしたい女子の皆さま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。当研究所に寄せられる相談ごとは、つきつめると「未来に夢がもてない」というものが多いです。「私なんて」「~~しても…」という言葉の奥には、結局は、「何をしてもうまく行かない」という思いが隠れている気がします。そこで、今回は「未来に希望が持てなくなった時」「なんとなく生きづらいな」と感じたときにかみ締めてほしい考え方を書いておきたいと思います。「何のために」の答え最初に強く言いたいのは、「私たちは何のために生きているか」ということをしっかり意識してほしいということです。何のために――?「世の中をよくするため?」「幸せになるため?」「何かを成し遂げるため?」これらはすべて正しいように思えますが、実は2次的なものだと思います。こういう一見正しそうな目的を心に刻み込んでしまうと、苦しむときがやってきます。「正しいことをしているはずなのに」「世のために生きているのに」「目標を達成するためなのに」なんとなく、息苦しさを感じる…そんな人は、一度意識を正してみてほしいのです。機嫌よくいることこそ大事!では、意識するべき私たちの「生きる目的」とは何なのでしょうか?私は、「たった今」の「自分自身」の「機嫌をよくすること」に尽きると思います。「将来の~~のため」とか、「世のため」というのは、大切な意識ですが、それ自体、「今の自分の機嫌」をよくするため、もしくは「機嫌よさをキープするため」のツール・方法なのだと思うことはより大事です。人は誰でもそうですが、自分自身の「たった今」を良い状態にすること以外、必ずすべきことなどありません。無理をして、「将来の~~のため」に体を壊すようなことをしたり、他人の目線を気にしすぎる必要はないのです。「他人の目線」<「今の自分」恋愛について書く場合には、私自身も「愛され女子」などというワードをよく使います。「好かれるには」こうしたらいいとか、こういう話し方は「好感度が高い」などというデータも書いています。しかし実はその前提として、「人に好かれる自分になりたいという思いが自分の中にあり」「好かれる行動を取ることは自分を満足させる」から行うのだーーという順番をしっかり自覚しておいてほしいのです。つまり、「人に好かれるから」行動をするのではなく、人に好かれる自分になる行動を「自分が取りたくて」「その行動を選ぶことで自分が満足できる」という思いがあるから、好かれる行動を取るーーということを認識してほしいのです。逆に言うと、好かれなくていいと自分が思うなら、そんな行動を取る必要はないですし、その行動に振り回されて苦しい思いをするのなら、もっとする必要がないということです。他人に振り回されるのは本末転倒このようなことをなぜわざわざ書いているのかと言うと、「他人目線」や「世間の目」「謎の未来のミッション」に振り回されて苦しむ女性がとても多くいるからです。繰り返しますが、誰にとっても最も大切にすべきなのは、「今の」「自分」なのであって、「他人」でも「世間」でも「未来の自分」でも「未来の地球」でもありません。もちろん、それらも大切ですが、そのために自分を疲弊させるようでは本末転倒であるということなのです。とはいえ、「今の自分を大切にする」ってどうすればいいの?と思う人もいるでしょう。「私には夢があるから、努力を続けなければ」という声だってあるでしょう。自分を大事にするとは?私自身、「今の自分を大切に」「まずは自分だよ」などと言われてもピンときたことがありませんでした。しかし言葉を置き換えてみたら、すっと腑に落ちたのです。それが「機嫌よくいる」ということです。つまり、あらゆる指標を自分のその時の「機嫌」にすると、瞬間瞬間でベストチョイスができやすくなるし、自分を不当に苦しめる選択をすることが減ります。たとえば苦しい状況にあるときは「あれ、私の生きる目的&ミッションは機嫌よくいることだったハズ」と思えば、機嫌よい状態に戻る方法を真剣に考えられると思いますし(こういう動きをしてみてください)、「今の作業って、何のためにやっているんだろう」と感じたら、「そうそう、将来こうなると夢見ることが今の自分を満足させるからだった」と選択した理由に立ち返り、納得することができると思います。「未来<今」をしみこませるたとえば夜中にお菓子を食べるのがあなたにとって快楽ならば、無理にやめる必要はないですし、「そういう自分が嫌」という思いが勝れば、止めればいいのです。さらに「お菓子を食べ過ぎると朝胃が重くなるのよね~」と思うのならば、翌朝のために止めるというよりは、「翌朝苦しくない自分を選んだ今の私ってナイス」と今の満足を優先させて、止める選択をすればいい。未来は今のためにある「未来のために、今~~する」という考え方は、混乱を招きやすいです。というのも、私たちは「未来を今の地続きだ」と考えていて、今日の行いが明日に反映されると思ってしまうので、未来のために、今を使う習慣ができてしまっているからです。でも考えてみれば私たちって誰一人として、明日必ずしも生きている保証なんてないのですよね。確実なのは、「今このとき」しかありません。病気の人もそうでない人でも、明日…というよりも一秒後には、生きているかすら不確かです。だとすると、私たちが決められるのは「今」「この時」のことだけですし、行動をすべて今この瞬間に思い通りに行うことも難しいと思うので、できるのは「気持ち」や「あり方」を好きなようにすることだけ。
2018年11月18日通勤パンツは穿き心地が良いものが一番。緊張する場面も多いお仕事だからこそ、身に付けるものくらいリラックスできるアイテムを身につけたいですよね。今回はリラックスしつつも、上品なネイビーカラーできちんと見えるお仕事パンツをピックアップしました!ぜひチェックしてみてくださいね。 適度なきちんと感のリラックスパンツ NATSUMI ZAMA - Wide Tuck Trousers ¥28,620(税込)ゆったりとしたシルエット+ウエストゴム仕様でリラックスして穿けるワイドパンツ。タックインしてもウエスト部分が美しく見えるようデザインされているのが嬉しいポイントです。生地の落ち感もエレガントな雰囲気。きちんと感を兼ね備えたリラックスパンツは、お仕事でも重宝すること間違いなしです! マニッシュな雰囲気のトラウザー NOMBRE IMPAIR - ツイルヴィンテージ 2タックトラウザーパンツ ¥16,200(税込)メンズで人気の「トラウザーパンツ」をイメージしたマニッシュな一本。自然なメリハリがつくハイウエストデザインなので、コーディネートのバランスが決まりやすいんです。とろみがないさらりとした生地は下着のラインを拾いにくく、オフィスでも安心。また二本のタックで腰まわりにふくらみを持たせているので、コンサバになり過ぎずないのも◎ オンオフ活躍する脚長シルエット Spick and Span - ツイルストレッチパンツ ¥14,040(税込)軽いツイル生地を使用したストレッチパンツは、マットな素材感とソフトな肌触りがポイント。程よいゆとりもありながら、センタープレス入りのストレートシルエットで、すっきりと脚長に見せてくれるんです。オンオフ兼用+シーズン問わず着用できる、着回し力抜群のアイテム。ウエスト後ろ部分のみゴム仕様になっているので、タックインスタイルもきれいに決まります。 やみつきになる独特のフォルム SMOOTH DAY - Women’s ビックタックパンツ ハードスムース ¥21,600(税込)とても気持ちの良い肌触りで着る人を虜にするイージーパンツ。股上の深いゆとりある腰まわりに、足首のきゅっと細くなったテーパードシルエットが、独特のフォルムを生み出しています。くるぶしが見えるので足元に抜け感が生まれ、すっきりとした仕上がりに。ブラウスと合わせれば、リラックスしたオフィススタイルの完成です。 スタイリングが決まった日は、お仕事のやる気も自然と上がりますよね。おしゃれで穿き心地が良いだけでなく、さりげなくスタイルアップしてくれるアイテムが理想的。お手持ちのトップスとのコーディネートをイメージしながら、お気に入りの一本を選んでみて。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】 ※ どんな着こなしもスタイリッシュに。テクニック要らずの「ロングカーディガン」 ※ 大人カジュアルの外しアイテムは「シンプルなキャップ」が定番です! ※ 今年のスタイルに欠かせない「おしゃれレギンス」のススメ
2018年10月07日世界一の長寿社会である日本。政府はそんな人生100年時代に向けて、子育て支援、幼児教育・高等教育の無償化や、教育の整備、そして高齢者雇用の促進などの構想を掲げています。ところで100歳まで生きることについて、みなさんはどのように捉えているのでしょうか?今回は“長生きすること”(人生100年時代)についてのお話です。■ 若い世代ほど“長生き”にポジティブ?あなたは、老後の生活が楽しみですか?アクサ生命保険株式会社が20代〜60代の男女1,000人を対象に実施した、「人生100年時代に関する意識調査」によると、老後の生活を「楽観的に見ている」が38.9%。「悲観的に見ている」が61.1%。半数以上が老後の生活について何かしら不安を抱いているという実態が明らかになりました。elise / PIXTA(ピクスタ)しかし、年代別でみると他世代はすべて30%台にとどまっているのに対し、「20代」においては老後の生活を楽観的にみている割合が47%。老後を想像しにくい年代なのか、それとも目まぐるしい時代の変化の中で育った世代だからでしょうか?若い世代ほど時代に適応していく姿勢が垣間見える結果となりました。■ 長生き=リスク!?「100歳まで生きたい」人は少数派若い世代ほど老後の生活をポジティブに捉える傾向があることが分かった今回の調査。では、”長生きしたい”と考えている人はどれくらいいるのでしょうか?「あなたは100歳まで生きたいと思いますか?」78.8%が「100歳まで生きたいと思わない」と答えています(「あまりそう思わない」41.9%、「まったくそう思わない」36.9%の合計)。100歳まで生きたいと答えた人は、21.2%と少数派。hhasuda / PIXTA(ピクスタ)「できれば長生きしたいけれど、100歳までは生きていたいと思わない」と筆者もそう思います。長生きすればするほどお金もかかる、医療費も増える、車が運転できなくなり生活が不便になるかも……。不安を挙げだしたらきりがありません。実際に、調査対象の男女の約80%が、長生き=リスクであると答えており、以下が長生きの3大リスクとして挙げられています。身体能力の低下収入の減少(賃金不安)年金制度先の調査で老後の生活をポジティブに捉えていた若い世代も、長生きすることに対し漠然とした不安を抱いていることがこの調査で見て取れます。■ 老後をポジティブに捉えるカギは「備え」にあり老後の不安やリスクを軽くするためには、当たり前ですが「老後に備えること」が必要です。多くの人が「資産(お金)の備え」を思い浮かべると思いますが、病気にならない身体づくり、食生活の改善、あるいは将来孤独にならないためにも近隣住民といい関係を築いていくことも備えの一つかもしれません。プラナ / PIXTA(ピクスタ)このように老後の不安が漠然としている分、備えることも漠然としています。しかし、この「老後の備え」。備えることで、「生きていく意欲」が増えるという面白い結果が出ています。何と自身の老後を「備えられている」と答えた人のうち、実に42.7%が「100歳まで生きたい」と回答。一方で、「備えられていない」と回答した人のうち83.1%が「100歳まで生きたいとは思わない」と回答しているんです。ミック / PIXTA(ピクスタ)そもそもは老後の不安を軽減するためであろう老後の「備え」が、”100歳まで生きたい”という意欲に発展するとは大変興味深い結果であると思いませんか?定年になってから、100歳までは約30~40年……。老後のための「備え」があれば生きる意欲は2.5倍になります。そして「老後の備え」は人それぞれです。今、できる「備え」から始めてみられてはいかがでしょうか?【参考】※【人生100年時代に関する意識調査】「100歳まで生きたい」意欲:「備えている人」は2.5倍※人生100年時代構想-首相官邸
2018年08月27日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「将来の見通しがありません。結婚どころか、彼氏もできそうにありません。人生の目的も夢もありません。もう生きる価値さえ見いだせず……。生きることがもう嫌になりました」(ベジアさん・20・学生・東京都)【A】「生きる価値なんて誰にもない。死ぬのが怖いから生きてるだけ」(蛭子能収)この相談者、ベジアさんということは、外国人なのかな……(マネージャーが小声で「そこはだいたいペンネームですよ!」)。ええ、そうなの!?まいいか!でも、こんなことを考えるような人は、メチャクチャ多いと思いますよ。とくに若くて、考える時間がある人が、こんな発想をするのは普通のことだと思いますよ。そもそも生きる価値なんて、誰にもないとオレは思っています。ただ、生きるか、死ぬかと考えたら、オレは、絶対に生きるほうを選びますけどね。死ぬことを考えたら、怖くなるからです。アナタが、そんなに生きることが嫌だったら、死んだらどうなるか、紙に書いていけばいいんですよ。きっと恐ろしくなりますよ。目的や夢がなかったら、金を稼げばいいと思いますけどね。働かないで、暇だといろいろ考えて、それが悪い方向にいくんですよ。それに、長い間生きていれば、いいこともあるし、悪いこともある……。普通の相談だから、世間並みの答えしかできません。
2018年07月30日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情233】他人の意見に流されたり、フラフラと芯のない生き方をしたりしていると、どこか世の中に振り回されながら生きている感じさえしてしまうもの。それでは人生の満足感も薄いし、疲れてしまいます。そうならないためにも、己の人生、自分らしく生きたいものですよね。そこで今回は、自分らしく生きるために“やめたほうがいい悪い習慣”をいくつかご紹介しようと思います。■オープンにできない恋愛浮気や不倫など、オープンにできない恋愛はオススメしません。オープンにできない恋愛は、必ず誰かを悲しませていることをお忘れなく。ついでに、もしその恋でつまずいたとても味方してくれる人はそういないでしょう。そういう湿っぽい恋愛ではなく、人生が前向きになるような恋愛をしましょう。そのほうが人生はもっと豊かになりますから。■次の日をダメにする夜更かし遅い時間までテレビをぼーっと観ている、友達と深夜まで深酒をする……などなど、次の日にまで影響するような夜の過ごし方は20代で卒業したいもの。アラサー、アラフォーで次の日をダメにするような人は、自己管理能力に欠け、正直イタいです。心身の健康のためにも、睡眠はしっかり。次の日をダメにするほどの夜更かしは控えて。■何でもかんでも恋人優先恋人のことが大好きすぎてデートの予定は彼都合、彼のために仕事も休む、など、何でもかんでも彼優先! という生活は自分らしく生きている……とは言いがたいもの。彼最優先の生活は早めにやめたほうがいいですね。知らず知らずのうちに振り回された感覚になりますから。もちろん彼への思いやりや気遣いは大事。でも、自分の人生です。自分を優先すべきかと。■嫌われないように人の目を気にする他人の目を必要以上に気にするのも、自分らしさを失う原因。世の中、十人十色です。人と違って当然だと思いましょう。確かに、ある程度 場の空気を読んだり、TPOをわきまえたり、道徳的なことが身についてないと、ちょっと非常識な人に見られがち。ですが、「みんなと同じじゃなきゃ不安」「変な目で見られたくないから」という理由で周りに合わせるのは、自分らしく生きる上で不要な考えかと。■お金の無駄遣いいつも給料日前になるとお金がない……と、無計画なお金の使い方をしているのは未熟な証拠。ハタチそこそこならまだしもアラサー、アラフォーで、ある程度、社会生活の長いオトナがそれでは正直イタいです。時にはストレス発散でお金を使いたくなることもあるでしょう。けど、貯金もせず、日々散財するのはいかがなものかと……。自分の人生、先々お金で困らないためにも計画的な使い方を。■終わりに自分の人生、自分らしく生きないともったいないですよ! 今の人生にどこか不満のある人は、上述のようなことをしているんじゃないでしょうか?無理のない程度に、控えられるところは控えたほうが、人生はもっと豊かになるかもしれません。
2018年07月22日5人の子どもたちの日常を、ありのままに映すドキュメンタリー映画『子どもが教えてくれたこと』が7月14日(土)に公開されます。主人公である5人に共通するのは、大きな病を抱えていること。そして、毎日を精一杯生きていること。治療をしながら、まっすぐに生きる彼らが気づかせてくれるのは、自分の人生を愛することの素晴らしさ。思いどおりにいかない育児を嘆く私たちに“必要な何か”をそっと教えてくれます。■娘を病気で亡くした女性が撮る“子どもの生きる力”監督は、自身の子どもを病気で亡くした過去があるフランスの女性ジャーナリスト・アンヌ=ドフィーヌ・ジュリアン。自らの経験をもとに、子どもの持つ力を映し出した本作は、フランスで23万人を動員する大ヒットとなりました。主人公は、お芝居が好きなアンブル、サッカーの練習に勤しむカミーユ、大人びたしゃべり口調が印象的なイマド、親友の少年と病院を駆け回るシャルル、植物に詳しいテュデュアルの5人。それぞれ治療を続けながら、毎日を力強く生きている5歳~9歳の子どもたちです。映画を撮る際、監督は「似たような環境で暮らす子どもたちではなく、住む場所もバックグラウンドも異なる子どもたちを映し出したい」と願い、たくさんの子どもたちと会うことから始めました。つまり登場するのは、まったく違う場所で、違う病と闘いながら、異なる人生を歩む子どもたち。そんな彼らに共通するのは、自分の病を受け入れ、ポジティブな毎日を送っていること。劇中にナレーションはなく、自身の病状についても子どもたちの口で語られます。けれども彼らは決して悲観的ではなく、淡々と、時にはユーモアを交えて病気について伝えてくれる。大人である私たちが想像する以上に、子どもたちはたくましく、生きる力に満ちあふれているのです。■子ども目線で見つめる、ありのままの日常子どもを主人公としたドキュメンタリー作品は、親、医師、教師といった大人目線も含めて描かれる作品が多いなか、この『子どもが教えてくれたこと』は終始、子ども目線でストーリーが進みます。誇張するわけでも、押し付けるわけでもなく、ただただナチュラルに子どもたちの日常を映し出すのです。それは、病状についても同じ。仲間と力強く走り回り、とびきりの笑顔がスクリーンを彩る一方で、思わず目を背けたくなるような治療の現実までも描かれます。なぜなら、それが彼らの日常であるから。つらい治療に顔をゆがませ、涙する子どもたちの姿には、子を持つ親であればいたたまれない気持ちになることは避けられません。けれども病気と向き合いながら、自分のできること、やりたいことを存分に楽しむ…。そんな彼らの人生は清らかで、私たちに“今を生きることの喜び”をやさしく教えてくれるのです。■子どもたちを支え、支えられる家族たち映画には、子どもたちの周囲にいる仲間や友人、家族も登場します。とはいえ、両親に子どもの病気についてインタビューするシーンなどはなく、子どもとの関わりがさらりと映るのみ。ここでも、あくまで子ども目線です。だからこそダイレクトに伝わるのが、子どもたちが持つ“愛にあふれた思いやり”の心。とりわけ、イマドが父親に「(移植手術をすれば)病院にもこなくなって、パパを疲れさせずに済む」と無邪気に話すシーンには、なんとも言い表せない複雑な感情が込み上げます。監督はこの映画を制作するきっかけについて「病気の子どもを持つ家族は、子どもたちの生き方に勇気づけられ、支えられているんだ、ということをひとつの作品として描きたい」と語っていますが、大きな愛持って生きる子どもたちは、家族を支える特別な存在であることは間違いありません。そしてそれは劇中の子どもたちに限らず、私たちの横で泣き、笑い、時にはママを困らせる、すべての子どもたちにいえることではないでしょうか。■「愛してくれる人たちがいれば 幸せ」心に刺さる言葉の数々劇中にちりばめられた、個性豊かな子ども達の言葉もまた印象的。「病気だからって不幸なわけじゃない」「死んじゃったら、その時はもう病気じゃない」「うまくいかないことがあってもなんとかなるわ。それが人生よ」…子どもたちの飾らない言葉は、達観しているようにも感じる一方で、純粋すぎるほどに純粋です。「悩みごとは脇に置いておくか、つきあっていくしかないの。愛してくれる人たちがいれば、幸せだわ」――。弱音を吐くこともある、つらいと嘆くこともある。それでも、自分自身の人生を愛し、エネルギッシュに生きる彼らの一言一言は、私たちの心にストレートに響きます。『子どもが教えてくれたこと』が伝えるのは、「病気の子どももがんばっているのだから、あなたもがんばらないと」そんな安直なメッセージではありません。病を患いながら生きる彼らには、たくさんの制限があることは事実。けれども、彼らが生きる世界はとてつもなく広く、大きな希望が広がっています。豊かに生きるというのはどういうことなのか。彼らの生きる姿を目にしたら、自身の心から湧き出す勇気、希望、愛情、幸福、感謝…たくさんのものが詰まった涙が、頬を伝うかもしれません。そして、何ものにも代えがたい尊きわが子を「愛してる」と、心の底から抱きしめたくなるはずですよ。映画『子どもが教えてくれたこと』主人公は、病気を患う5人の子どもたち。治療を続けながらも、彼らは毎日を精一杯生きている。家族とのかけがえのない時間、学校で仲間達と過ごすひと時。彼らが発する言葉、そして生き方は、観る者を勇気づけ、パワーを与えてくれる。公開情報:7月14日(土)シネスイッチ銀座 ほか全国順次ロードショー公式サイト:
2018年07月12日仕事人間の市民課長・渡辺勘治が、胃がんを患ったことを機に、自らの人生を見つめ直していく黒澤明監督の傑作『生きる』。その初ミュージカル化が決定し、市原隼人が渡辺の息子・光男役でミュージカル初出演を果たす。【チケット情報はこちら】20代前半、ブロードウェイでミュージカルに興味をもちつつも、自らにはむかないとこれまでオファーを断ってきたという市原。今回そんな彼の背中を押したのが…。「30歳を超えたころ、自分が守りに入ったなと感じる瞬間があったんです。その時、すごく悔しくて、寂しくて、自分は何をやっているんだろうと。そこからもっと何かを掴みにいきたいという欲が出てきて。ただ実を言うと、これも1度はお断りしているんです。でも“俺また守りに入った!”と気づいて、追いかけるようにやることを決めました」その初ミュージカル作品が『生きる』であったことは、「素直に嬉しい」と市原は顔をほころばせる。「内容とは反するかもしれませんが、僕は見ていてとても興奮するんですよね。すべての人物が生き生きとしていて、映る世界がすべて楽しそうで、どの場面を見ても生活感や人間味が溢れんばかり。さらに一生懸命愛情を込めて息子を育て、その幸せを大切にし続けた父の想いが、胸の奥まで突き刺さってきて…。さらに今回はミュージカルということで、メロディという表現方法がより人の感情を動かすのだと、事前のワークショップを通して学びました」光男の父・勘治をWキャストで演じるのは、市村正親と鹿賀丈史のふたり。「それぞれ違う生き方をしてこられた方々だというのはすぐに感じられましたし、きっと出来上がる舞台もまったく違うものになると思います。ただ根本にあるものはおふたりとも同じで、ずっと何かを大事にし続ける、守り続けるものがあって、しかもその守り方がとても優しい。あと市村さんはとにかく楽しい方です。気がついたら市村ワールドに引き込まれていて、ずっと居たくなるほど(笑)。鹿賀さんは言葉は少ないですが、現場のすべてを見られている、とても真摯な方という印象です」市原にとってターニングポイントになりそうな舞台だが、観る者にとっても忘れられない感動の1作となりそうだ。「老若男女問わず、気軽に楽しめる舞台だと思います。それでありながら、生きることがより楽しく、より深くなる舞台。この機会を逃すのは本当にもったいないと思いますので、ぜひ劇場に遊びにいらしてください」ミュージカル「生きる」は10月8日(月・祝) から28(日)まで、東京・TBS赤坂ACTシアターにて。チケットの一般発売は6月9日(土)午前10時より。なお、現在、プリセールを実施中。受付は6月8日(金)午後11時59分まで。取材・文:野上瑠美子
2018年06月08日未来は今の延長線上にある。だから今をどう過ごすか、生きるかが大事。悩んだときこそ手帳と向き合い、夢や目標を確認しませんか?手帳は人生の味方です。たくさん書きこんで、幸せを引き寄せましょう。今回は、人生が変わる手帳の使いかたをご紹介します。未来手帳専用の手帳を用意する出典:byBirth未来は自分の思うようにはいかない。でも、もしかしたら頭の中で何度も思い描くことで、実現化する可能性が出てくるかもしれません。そこでおすすめなのが未来手帳。未来の予定を勝手に決めてしまうのです。もちろん、すべてがその通りにいくとは限りません。多少ずれて叶うものもあれば、自分にとって必要がなければ叶わないものも。大切なのは、頭の中で何度も何度もイメージすることです。イメージしているうちに、現実が追いついてきて、あっという間に目標達成ということも珍しくありません。ただし未来の予定を書いて叶わなくても怒らないこと。おだやかな気持ちで、未来手帳をつくる時間を楽しみましょう。新月のお願いごとも手帳に書き留める出典:byBirth新月は月のリズムが新しくスタートする日。つまり新しいことを始める日としてはベストなタイミングです。そこでぜひ、新月のお願いごとをしてみましょう。やり方はみなさんそれぞれ多少の違いがありますが、基本的には10個のお願い事を書きます。ただし、最後の10個目のお願いごとは「すべてのお願いごとが叶いました」と、必ず夢や目標が達成されている状態を記します。残り9個は自由にお願いごとを書いて、あとは保管しておくだけ。ちなみに私は「新月」のアロマオイルを焚きながら、新月のお願い事をするのが日課です。悩みが出てきたら書き込む出典:byBirth何となくモヤモヤしていて自分に自信がないときも、手帳は味方になってくれます。余白スペースでもどこでも構いません。悩みを書き出しているうちに、結論が見えてきたら、ひとまず安心。今もっている手帳にスペースがなければ、悩みを別の紙に書き出して、結論だけを手帳に書いておくと、また似たような悩みでつまずいたときに手帳に支えてもらえます。頭の中だけで考えていると、さらにモヤモヤするだけ。紙に書き出すことで、今の自分に何が足りていないのか、反省点や今後の課題を見つけられるのです。悩んだときは人に話すよりも、まずは自分自身との対話。答えが出てから人に相談した方が、自分の方針がブレずに済みます。頭の中だけで考えにくいなら、手帳をフル活用して、解決へと導きましょう。常に手帳を持ち歩いていると、さらに安心。少しモヤっとしたときは手帳に書き出して、その場でスッキリさせておけば大丈夫。毎日スリーグッドを書く出典:byBirth電車で席を譲って清々しい気持ちになれた。空が綺麗で感動した。毎日見ている夕焼けなのに、今日は泣きそうになった。好きな人ができた。毎日過ごしていると、ありとあらゆる出来事が猛スピードで起きます。良かったことだけは、毎日書き留めておきたいと思いませんか?1日に3つだけ、幸せだったこと、楽しかったことを書き出して、幸せ貯金をしましょう。小さな感動は、どうしても書き出しておかないと、記憶の片隅に追いやられてしまいます。後で振り返りたくても、そのときには頭から消えている場合も。何気ない瞬間的な幸せを一つも逃さないように、一日の終わりには、3つだけを書き出して、心の浄化に努めましょう。すべての瞬間を忘れないように、せめて3つだけは書き出して、大切に保存します。どんなにバッドな日でも、小さな幸せはたくさんあるものです。今の自分がどれだけ幸せなのかを思い出させてくれる大切な習慣。手帳は人生の味方。健やかなるときも、病めるときも、すぐ側で支えてくれる存在。手帳時間を増やせば増やすほど、自分と対話することにもなって、成長スピードが加速。手帳を味方にしながら、これからもどんどんパワーアップしちゃって!
2018年06月05日―料理人になって50余年。振り返ってみて、18歳のときに今の自分の姿は想像できたでしょうか?それは難しいですね。誰も将来の自分を想像することはできないですよね。でも振り返ってみて、毎日健康でいられることにただひたすら感謝しています。それから素晴らしい家族、仲間がいること、一緒に仕事をしてくれるパートナーがいることに心から感謝をしています。毎日メニューを考えたりすることなど、この職業は集中する必要があります。そこに対して少しフラストレーションを感じることもあるけれど、それは職業の宿命として受け止めている。50年やっても、そう思いますね。―1981年にサン=テティエンヌでレストラン【ピエール・ガニェール】をオープンした後、5年後の86年に2つ星、93年に3つ星を獲得。ご自身のキャリアの中で、どんどん評価があがってきたときにどう感じられましたか?2つ星がつく少し前に日本に初めて行ったことを覚えています。ミシュランの星の獲得については特にそれについて考えることはなく、とにかく目の前の仕事をするのみでした。評価は自分でするものではなく、他者の評価で初めて成り立つもの。自己満足でもいけない。自虐的でもいけない。そのバランスを保ちながら自信を持ち続けることが必要です。よく言われるけれど、人生というのは常に新しいスタートの連続だととらえています。毎日自分自身をこうするんだという自分への説得、あるいは、他の人を説得し続けることも必要。よりよい仕事を保つことのエネルギーが必要。その連続なのです。厨房で料理を盛り付けるピエール・ガニェールシェフ。日本の【ピエール・ガニェール】赤坂洋介シェフがサポート―とはいえ、いろんな声が入ってしまうから、バランスを保つことは難しいと思います。どうやってブレないような状態にされているのでしょうか?謙虚であること。人の話を聞くこと。集中しつづけること。流行にとらわれすぎないこと。今という時代は情報が溢れていて、毎日のように“また新たな天才が生まれた”というようなニュースに触れるわけですが、周りで起こっていることに注意を払いつつ、決してそれに振り回されることなく自分の芯となる部分は保つことが大切です。自分をよい状態にするには、ある程度のストレスも大事だと思っています。でも、ストレスがありすぎるのはダメです。また、私自身は“ナンバーワンシェフではない”ということを受け入れているつもりです。確かに名前が知られているかもしれませんが、常に批判もある。それにいちいち振り回されていては気が狂ってしまいます。批判はありつつも動じない。どこででもナンバーワンと認められるわけではない、それを認める、ということです。―ガニェールさんのお料理は前衛的でアーティスティックな料理という印象があります。一番最初にご自身のお店に立たれたときから、明確な料理のイメージはあったのでしょうか?自分の名前の店をやるときというよりもさらに前、父親の店を継いだ後、1977年に自分のために料理をしようと思ったんです。そう思ったとき、今までとは違うやり方で料理をしないといけないと感じました。さらに先を追及したい、違う組み立て方をしないといけないと思った。しばらくしてから初めて日本を訪れて日本料理を食べたときに、5-6年前から探していたのはこれだったんだ!と大きな発見がありました。料理に限らず絵画、陶芸、花・・・・・・。ほかの様々な芸術のように、料理を通して自分の感情を表現したいと気づいたのです。この日即興でガニェール氏がつくった一皿。インタビューしたのは4月末。春の生き生きとした食材がにぎやかに皿を彩る―その体験は、ガニェールさんに影響を与えた、ということでしょうか?”影響”、ではなく、”共鳴”と言うのでしょうか。多くの欧米の料理人がおかしてしまった過ちは日本の文化をコピーをすること。例えば洗練されたプレゼンテーションをまねする、というようなことは危険だと思います。私自身はそういう風に影響を受けたというつもりはありません。それより、日本の文化に触れたことによって、哲学的な親近感を感じた、ということです。―振り返ったときに日本に最初に来たときの体験は、やはりすごく印象的な出来事だったんですね。若いころは何かをつくり上げて、それが何を意味するかというのに気が付くことはできない。けれど、それをもとにだんだん人生が積み上がり、それが人のヒストリーとなっていく。この経験がその時期最も重要だったかはわからないけれど、強く記憶に残っているのは確かです。遠くに見える山、そしてビル群が東京らしい景色。【ピエール・ガニェール】の窓際は絶景を望める―日本の魅力はなんですか?少し矛盾している国だというところ。1つの側面は素晴らしく洗練されたものを持っていて、美しくて、純粋で、ピュア。建築の中にも見えますし、寿司店のカウンターの木のクォリティの良さ一つとってもそうです。洋服もそうです。しかし、その一方で猥雑な面も持っていると思います。日本の洗練された部分は年を重ねるごとにどんどん理解できるようになった。けれどゲームや漫画、という我々と異なる文化、それから男女関係などは私には不思議に映るところがある。そこが面白いです。―男女関係ですか??僕は専門家ではないので、そこは詳しくは語りませんが(笑)シックで落ち着いた店内―50年という年月を通じて、料理に対する変化というのはあったのでしょうか?ありますね。長いこと、料理は私にとって一種のセラピーのようなものでした。料理を通して精神を表しているような。料理を通して自分の人生を写しているような感覚です。ただ、現在は料理自体が私の人生そのものであることに変わりはないのですが、そこに対する恐怖感というのは減ったように感じます。また初めてロンドンに海外展開をしたときから変わったことがありました。以前はすべて自分でメニューを考えて書いたら、自分で料理をしていました。けれど今は私がメニューを考えて各国のシェフたちがさらに私の考えを翻訳して料理をつくっています。それで良くなるときもあれば、そうでないときもある。そこも変化した部分ですね。―日本では赤坂洋介シェフが翻訳をしているということですね。赤坂シェフは昔、料理の仕方がとても日本的だった。けれど彼も年齢を重ねて自分自身のスタイルというのが少しずつ出てきて、日本人的なやり方とフランス文化のうまい感じの組み合わせになってきた。前よりもずっとシンプルな料理になってきていますし、味覚もより繊細になってきている。私は本当にそう思っていなければ言いませんが、赤坂シェフは才能があると思います。赤坂シェフがつくる春の一皿―料理人に必要な才能はなんだと思いますか?勇気を持つこと。精神的に強いこと。人が好きなこと。最後のほんのわずかな部分が、生まれつきの感覚なのだと思います。―今、ご自身が興味を持っている国や食材、調理法などがありましたら教えてください。いろんなものに興味はありますが、特にこれ、というものはありません。例えば私の兄弟は他人のことを良く観察しているな、と思いますが、私自身は人のことを観察しません。それは私の欠点かもしれませんが、私は私の考えをもとに料理をつくる。確かに少しは何かの影響をうけることもありますが、人のことは人のこと。ほかからなにか情報を得る、影響を受けるということに時間を割いているつもりはありません。私は私自身の個人的な感情を料理にしている。そこに加えて、ここ数年は自分を取り囲む人に応じながら料理をつくっているという感じです。インタビューのときに、心の奥底から言葉をひとつひとつ救い上げるように答えてくれたピエール・ガニェール氏。来日時には店内のスタッフ、一人一人への気遣いも忘れない―最後にこれからチャレンジしたいことはなんですか?特にないですね。ひとつあるとすれば、毎日の暮らしのなかで素晴らしい瞬間をつくるということ。毎日を面白いものにしていくこと、だと思っています。―シェフの毎日は、すでに素晴らしいことに出会う環境にいらっしゃると思ってしまいます。でも、自分でそれは仕向けていく必要がありますよ。たとえば今この瞬間もそうですけれど、色々な出会いに対して、きちんきちんとその瞬間に向かい合うということだと思います。きちんと話を聞いてくれる人には耳を傾け、誠意をもって対応する。意識をしなければそういう面白い瞬間をつくれないと思います。
2018年05月18日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情196】自分らしく生きたいけど「自分らしく」がよくわからないとか、ついつい他人と比べてうらやましく思ってしまう……など、どこか自分らしく生きられていないと感じてる人もいるはず。そこで今回は、自分らしく生きるために心がけたいことをいくつか考えていきましょう。■友達は選んで付き合う人生は周りの環境で決まる、とも言われています。少なくとも「友達」の存在は、私たちの人生に大きな影響を与えているはずです。交友関係が広いと、社交的でかっこいいと思われがちですが、筆者は広い「だけ」の交友関係は無駄だと思います。友達は選びましょうよ。「友達を選ぶなんてヒドイ!」と思う人もいるかもしれないけど、ちゃんと選ばないから、対人関係で無駄なストレスがたまるのではないでしょうか?誰とでも仲良くできる能力(?)は素敵ですが、嫌われたくないために八方美人になったり、「〇〇さんの近くにいないと私も悪口言われるのかな……」とヒエラルキー的なものに怯え、無理にグループに属して仲良くしたりしてる時点で、自分らしく生きられてないですよね?一緒にいても成長できない人、心地よくない人とは、別に無理して一緒にいる必要はないと考えてるんです。とはいえ、苦手な人に冷たくしろってわけではないですよ。オトナなので、お互いに気分悪くならないように最低限のマナーは忘れないこと、例えば、会ったら笑顔で挨拶するとかは必要ですからね。(余談ですが、筆者は、顔見知り程度の相手を簡単に「友達」呼ばわりする人ほど信用しません)■自分で自分を責めない「なんであの時もっとこうしなかったんだろう、だから自分はダメなんだ」とか「どうせ自分なんて愛されるに値しない」など、無駄に自分を責めてる人、いませんか?何かうまくいかなかった時など、まずかった点を反省して改善するのはすごく大事なこと。ですが、責める必要はないと思うんですよね。だって、本当に問題があったら、他人がそう言ってくれますから。自分を責めるくらいなら、なぜこれはうまくいかなかったのかと原因を探したり、他の方法を見つけたりしたほうがいいですよ。自分らしく生きたいのであれば、無駄に自分を責めないこと。自分で自分を愛してあげなかったら、誰がそうしてくれるでしょうか?■大切にしてくれない人とは離れる自分を大事にすることは何より重要です。そして、あなたを大切にしてくれない人とは離れるべき!愛情を注いでもスルーするような相手と一緒にいたって幸せなんて感じないでしょう?そんなんでは心が荒みますよ。「相手に愛されないのは、自分に価値がないからじゃないか?」って考えてしまう人もいそうですけど、価値がないと思い込んでいる時点で自分を大事にできてないですよね?世の中にはたくさんの人がいるっていうのに、その人じゃないとダメな理由ってなんです?そんな相手と一緒にいても良い関係なんて築けやしないですよ。大事にしてくれない人は、別にあなたの人生に必要ないでしょ?ちゃんと愛して、慈しんでくれる相手と一緒にいたほうがいいと思います。■終わりに自分らしく生きるためには、まず、自分を信じて大事にすることが大切です。自分の心の声に耳を傾けたり、大切なペットやぬいぐるみをかわいがるように、自分自身をそっと抱きしめてあげたりしてくださいね。
2018年05月02日厚生労働省の「平成29年就労条件総合調査」によると、79.3%の会社の定年が60歳ということがわかったそう。「人生100年時代」などといわれる今、定年後の40年をどう生きるかも考えなくてはいけなくなりました。そこで、パパママ世代に何歳まで働きたいかを調査してみました。Q.高齢化社会!あなたは何歳まで働きたい?1.〜50歳 11.9%2.〜55歳 4.6%3.〜60歳 19.3%4.〜65歳 27.3%5.〜70歳 18.1%6.〜75歳 7.5%7.76歳〜 11.4%もっとも多いのは〜65歳で27.3%という結果になりました。次に多いのが〜60歳。この2つを合計すると46.6%となり、約半数の人が、56〜65歳までの10年間を定年の時期と考えているようです。一方で76歳以上でも働きたいという人も10%以上いました。■早めにリタイアして、趣味や旅行に時間を使いたい!経済的な理由がなければ、今すぐにでも働きたくない人や60歳前にリタイアを希望する人もいました。今の仕事がつらいと思っている場合は、長く続けるのは難しいかもしれませんね。「今ももう働きたくない。生活のために、教育費のために仕方なく働いている。旦那の給料だけじゃやっていけない」(千葉県 40代女性)「仕事も家事からも解放されなくて、子育てが終わるころには親の介護も始まり、もうくたくたです。自分が歳をとったあとくらい、休ませてください」(千葉県 40代女性)「できれば働きたくない。子どもとの時間を大切に過ごして、友だちとお茶したりして楽しく! 老後は旦那とふたりで旅行とか行きたいなー。嫌いな仕事ばかりして、一度きりの人生を終わりにしたくない」(宮城県 40代女性)「『労働は最大の暇つぶしである』って昔のえらい人が言ったらしいけど、早めにリタイアして、趣味や旅行に時間を使いたいです」(滋賀県 40代男性)「年金問題もあるし、働けるうちは働くべきなんでしょうが、基本的に働くのが好きではないので、許されるなら自家菜園でもしながら、のんびり生活したいです」(千葉県 40代女性)■フルタイムじゃなくてもいいから働き続けたい60歳でもまだ子どもが成人していなかったり、大学生だったりする場合、まだまだ働き続けないといけないと思うようです。それ以外にも、働いたほうが心身ともに健康でいられそうという意見もありました。「若くして大病をしたので、現在は働けるということに感謝です。大変ですが、ずっと元気に働けるなら、それに越したことはないと思います」(千葉県 40代女性)「元気にずっと働いていたいです」(三重県 30代女性)「下の子を38歳で産んだので、60歳のときは順調にいっても大学4年生。まだまだ頑張らねば」(青森県 50代女性)「体が元気で人様に迷惑をかけないでいられるうちは、仕事を持っていないとな…と思っています。気持ちも若くいられますし、社会に貢献しながらお金も得られれば、生活だけでなく気持ちにも余裕が出てくるような気がするので」(神奈川県 40代女性)「気持ち的には無限です。ボケ防止に体を動かすことが好きだし、何より他にすることがないので。年金を当てにしない生活が送れるように貯金もしたいから」(栃木県 40代男性)「働けるなら働きたい。定年になっても短い時間でも働きたい。小遣い稼ぎや孫にもいろいろ買ってあげたい」(兵庫県 40代女性)Q.高齢化社会!あなたは何歳まで働きたい?アンケート回答数:5717件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2018年04月09日ストレス社会に生きる私たちは、いつだってお疲れモード…。職場や家庭で、何かしらの悩みを抱えながら生きているのではないでしょうか?そんな今こそ「ストレスフリー」に生きるべき!ストレスフリーに生きるコツは、“ありのまま”を受け入れることです。自分のありのままを受け入れて、あなたの持つ魅力を上げましょう!悩みっぱなしの毎日にうんざりしていませんか?誰しも、大なり小なり悩みはあるはずです。そして、悩みのせいで常にイライラしながら過ごしていると、家族や恋人に八つ当たりしてしまうことも…。結局、自己嫌悪に陥るというスパイラル…。もう、イヤ!そんな今こそ、「ストレスフリー」に生きましょう!同じ毎日でも、少し視点を変えるだけでハッピーに過ごせるものなのです。ストレス社会で生きる自分をいたわりながら、魅力アップを狙いましょう!1. 100点でなくてもいいじゃない!いつでも完璧、100点満点を目指すのは今日で終わりにしましょう。完璧主義でストイックに生きている人は、確かにカッコイイし尊敬できるけれど、いつでも近くにいたいかと聞かれると…。ん~、ちょっと疲れてしまいますよね。もしあなたが、仕事も恋愛も人間関係もすべて完璧でありたいと考えているなら、一度心をリセットしてみて。満点のあなたより、合格点のあなたの方が不思議と魅力的に見えるものなのです。知らず知らずの内にまとっていた話しかけづらい雰囲気を捨てることで、リラックスしたあなたの元へ人が集まることでしょう!2. 他人の評価を気にしないこれをしたらどう思われるだろう?ここでは話を合わせておくべきかな…。そんな風にいつもびくびく他人の評価を気にするのは、一旦お休み。あなた自身の考えで動き、あなた自身の言葉で話してみましょう。自分のしたいことを我慢したり、言いたいことを飲み込んだりするのは、ストレスとして自分の中に溜まっていきます。そうしていると、その内に自分では抱えきれなくなって爆発するしかありません。自分をいたわる気持ちで、今まで抑えていた気持ちをほんの少しだけでも表してみましょう。周りの人は、あなたの新しい一面を知って魅力的だと感じるはずです。3. 苦手な人とは距離を置く誰とでも仲良く、楽しく過ごせたら、私たちのストレスはずいぶん軽くなるはずです。しかし、なかなかそう上手くはいきませんよね。どこに行っても、苦手なタイプの人はいるものです。苦手な人と一緒にいると、イライラしたり笑えなくなったりします。ここはスパッと割り切って、苦手な人とは距離を置きましょう。無理に話を合わせたり、我慢して一緒にいる必要はありません。もちろん、職場の人なら嫌でも関わらないといけない場合も出てきますが、それは仕事と割り切って!仲良しこよしでなくても仕事は進んでいくもの。苦手な人と距離を置くだけで、心がすっと軽くなることを感じられるはずですよ。4. 選択肢を減らす私たちは、さまざまな選択を繰り返しながら生きています。そして、選択肢が多ければ多いほど、決断することがストレスになってしまいます。どれを選ぶべきか悩んだときは、子どもの頃を思い出してみるとよいでしょう。欲しいもの、したいこと、楽しい方など、自分が望むものを選んでいたはずです。欲しいのか、欲しくないのか。やりたいか、やりたくないか。楽しいか、楽しくないのか。選択肢をシンプルにすることこそ、ストレスフリーに近づくコツです!5. ありのままを受け入れるあの子みたいに可愛かったら…あんな風に振る舞えたら…。大人になるにつれて「どうせ私なんて」と自分を蔑むことが増えてはいませんか?それでも、あなたはそのままで美しいということを忘れないで。自分のありのままを受け入れること。それには自分と向き合う勇気が必要です。まずは、今まで自分を納得させるためにしてきた言い訳を捨てて、ゆったりと構えることです。背伸びはやめて、あまり無理はしないように。ありのままを受け入れることで、求めるものや見える景色も変わってくるのです。6. 物事に白黒つけない何でも白黒つけなきゃ気が済まないようでは、素敵な女性にはなれませんよ。そういう生き方は、サバサバしているとか、自分の意志があるというのとはまた少し違うもの。世の中には、白黒つけるのが難しい物事が多く存在します。無理やり分類しなくても、グレーゾーンがあったっていい!むしろ、その曖昧さを楽しめるようにならなくちゃいけません。白でも黒でもなく、グレーもあるんだと広い心を持つことで、凝り固まった考えが溶け出してくるはずです。その内に抱えなくてもよかったストレスから解放され、柔らかい雰囲気をまとえるようになります。ストレスフリーに生きよう!今日明日でストレス社会から解放される、なんてことはありません。それでもここで生きていかなくてはならないのなら、こちらの意識を変えるしかないのです。できない自分も、苦手な人と上手く付き合えない自分も、受け入れてあげましょう。それは、諦めているのでも、サボっているのでもないのです。お疲れ気味の自分にムチを打つのは可哀想です。ゆるく、決して無理はしないで、ストレスフリーに生きましょう!そうしていると、自然と魅力も上がっていくのです。
2018年03月03日世界的な童話作家であるハンス・クリスチャン・アンデルセンの詩「旅することは生きること」をはじめ、多くの人が「旅」と「人生」を結びつけ、いろいろな名言を遺しています。旅は人生であり、人生は旅であり、始まりがあれば終わりがある、人生の旅の始まりがこの世界に生まれてくることであるならば、命絶えるときが旅の終わり──。現代は平均寿命も延び、人生100年時代です。だから人生はまだまだ長いと思っていましたが、そうじゃない、時間は限られている、必ず旅の終わりはやってくる、これからどんな人生を送りたいのか、どんな旅に出たいのか、そんなふうに旅と人生について考えるきっかけは『あなたの旅立ち、綴ります』という映画でした。主人公は80代の老婦人ハリエット(シャーリー・マクレーン)。ビジネスを成功させ、財を成し、自由に暮らしてきた彼女は、ある日、新聞の訃報記事が目に止まり、生きているうちに自分の訃報記事を執筆してもらいたいと思いつきます。そして、地元の若い新聞記者であるアン(アマンダ・セイフライド)に依頼。アンは、ハリエットの知り合いに取材を始めますが、誰からもいい話がでてこない。むしろ悪口ばかり…。そこでハリエットは、いい人として、最高のおくやみ記事を執筆してもらうために80代にして自分を変えることに! 自ら掲げた愛される人物になるための条件はこんな感じです。1 家族や友人に愛される2 同僚から尊敬される3 誰かの人生に影響を与える4 人々の記憶に残るこの4つの条件をクリアするために次々と行動に出る、それにアンはつき合わされ、振り回されることになるわけです。最初は誰もがハリエットのことを、なんて自分勝手なんだろう、なんてワガママなんだろう、なんて感じが悪いんだろう…と感じると思います、アンと同じように。けれど、4つの条件をひとつひとつクリアしていくうちに、本当のハリエットを知り、変わろうとする彼女を応援したくなる。最初と最後のハリエットに対する印象は全然違う、驚きます。素晴らしい人物として旅(人生)の終わりを迎えたいと自分自身のために始めたことが、いつのまにか周りに影響を与えていく。人はいくつになっても変われる、挑戦できることをハリエットから教えてもらいました。そして、人生においても、旅の途中でも、誰と出会うかで、その後が変わる。だから、できることならハリエットに会いたかった、いえ映画のなかで彼女と出会えてよかった! かけがえのない出会いを経験させてもらいました。行ってみたい国や場所はたくさんありますが、その前に、会いたいのに会えずにいる大切な人たちに会いにいく、そんな小さな旅を計画中です。(text:Rie Shintani)(text:Rie Shintani)
2018年02月21日世の中には数多くのクレンジングが存在していますが、もちろんクレンジングのタイプもたくさんあるので、どれを使用するのか悩んでしまうところ。そこで今回は、使い心地が抜群な、おすすめのクレンジングクリーム・ミルクをご紹介します。クレンジングは断然“クリーム・ミルク派”!オススメ①クレ・ド・ポー ボーテ クレームデマキアント6,000円(税抜き)Clé de Peau Beauté USさん(@cledepeaubeauteus)がシェアした投稿 – 8月 1, 2017 at 7:46午前 PDTうるおいに満ち溢れた肌へと仕上げる、クリームタイプのメイク落とし。こっくりとしたコクのあるクリームが、肌になじんだ瞬間、とろけるようにオイル状に変化します。このことによって、心地よく汚れを浮かすことができ、肌をぜいたくなうるおい感で包み込んでくれるでしょう。毛穴の奥にまでしっかりとなじむことで、ウオータープルーフのメイクもすばやく溶かし出して落とすことができ、肌を美しく磨き上げてくれます。クレンジングは断然“クリーム・ミルク派”!オススメ②エスティローダーアドバンス ナイト マイクロ クレンジング フォーム5,500円(税抜き)Estée Lauderさん(@esteelauder)がシェアした投稿 – 6月 6, 2017 at 2:05午後 PDTやわらかく軽やかな泡によって、メイクアップや大気汚染物質を含むあらゆる不純物を取り除くことができ、生き生きと健やかな肌印象へ導くクレンジングフォームです。すっきりと簡単に洗い流すことができ、洗いあがりの肌はしっとりとした心地よさです。ラベンダーとカモミールをブレンドした心がうっとりするような香りです。クレンジングは断然“クリーム・ミルク派”!オススメ③RMK クリア クレンジングミルク3,200円(税抜き)RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 3月 31, 2016 at 9:01午後 PDTこわばってしまった角質を柔らかくしてくれ、メイクや皮脂、クレンジングでは落としにくい古くなった角質も取り除き、クリアで明るく、透き通る肌へと導いてくれます。なめらかでとろりとしたテクスチャーが、メイクと馴染んでくれ、うるおいを守りながらも、洗いあがりはすっきりとしています。リラックス感のあるオレンジバニラの甘い香りを楽しみつつも、やさしく肌の上をくるくると滑らせ、クリーミーに仕上げます。クレンジングは断然“クリーム・ミルク派”!オススメ④メルヴィータ ネクターデローズ クレンジングミルク3,000円(税抜き)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 6月 29, 2016 at 5:50午前 PDTメイクや汚れをするっと落とすことができ、軽いテクスチャーによって、優しくオフします。ローズの分類に入る、カニナバラ花エキス、カニナバラ果実油、ガリカバラ花エキス、ダマスクバラ花水などのうるおい成分を贅沢に配合しています。オーガニック認証コスメティクスです。クレンジングは断然“クリーム・ミルク派”!オススメ⑤ロクシタン イモーテル オイルイン ミルククレンジング3,800円(税抜き)L’OCCITANE en Provenceさん(@loccitane)がシェアした投稿 – 11月 9, 2017 at 1:55午後 PSTミルクによって、肌へするすると馴染ませやすく、オイルのクレンジング力をも兼ね備えているオイルインミルク処方のクレンジング。肌の上でミルクがオイル状に変化してくれるので、するんと汚れを浮かせることができ、しっかりメイクをオフしてくれます。植物由来の保湿成分を配合しているので、肌のうるおいをキープしつつも、しっかりメイクを落とし、心地よい肌へと導きます。洗い上がりも潤いたっぷりな肌質へと導いてくれるでしょう。クレンジングは、やはり肌にするするっと馴染んでくれる、クレンジングクリーム・ミルク!今回は、そんな方にオススメなクレンジングクリーム・ミルクをご紹介しました。ぜひ日頃のメイク落としに、今回ご紹介したアイテムたちを使用してみましょう。きっと、自分の肌をこれまでよりも好きになれるはず。
2018年01月30日速乾性と描き心地、両方を兼ね備えているアイライナー。ぜひ、時短アイメイクに活用してみてください!早速おすすめのアイライナーをご紹介します。”速乾性”と”描き心地”を実現!おすすめのアイライナー①Koh Gen Do マイファンスィー リクイッド アイライナー2,800円(税抜き)KohGenDo 江原道(こうげんどう)さん(@kohgendo_official)がシェアした投稿 – 11月 21, 2017 at 1:25午前 PSTまぶたが濡れたような艶ラインを実現し、目元に凛とした印象を演出するリクイッドアイライナー。コシがあり、しなやかな細筆によって、手ぶれやにじみの心配もなく、簡単に美しいラインを描く事ができます。 また、汗・皮脂に強いウォータープルーフ処方です。繊細で敏感な目もとをいたわるスキンケア成分も配合していますよ。”速乾性”と”描き心地”を実現!おすすめのアイライナー② MiMC エムアイエムシー ミネラルリキッドアイライナー3,800円(税抜き) MiMCさん(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 3月 21, 2017 at 10:56午後 PDT全くにじむ事のないアイライナーです。繊細なラインを描く事ができ、美容液も入っているアイライナーなので、目元をケアしつつも、メイクを楽しむ事ができます。”速乾性”と”描き心地”を実現!おすすめのアイライナー③THREE キャプティベイティングパフォーマンスフルイドアイライナー3,300円(税抜き)THREEさん(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 9月 16, 2017 at 8:00午後 PDT目もとに美しい眼差しを与えてくれ、リッチなフルイドテクスチャーにプラスして、コシのあるブラシによって、自在に思い通りのアイラインを大胆に描く事ができます。 なめらかにまぶたへと溶け込む事ができます。 繊細なパールを配合していますので、目元をキラキラとさせてくれるはず。しなやかなツヤによって、ラインにナチュラルな立体感を生み出す事ができ、生き生きとした目元も叶えます。 瞳の印象を引き立ててくれるデリケートなカラーの豊富なラインナップも嬉しいです。”速乾性”と”描き心地”を実現!おすすめのアイライナー④ キャンメイク ラスティングリキッドライナー900円(税抜き) CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 3月 8, 2017 at 12:31午前 PSTお湯で簡単にオフする事ができる、アイライナー。まぶたへ引いてもにじみにくく、くずれに強い、0.5㎜の極細筆を採用しています。まぶたへ塗付したあと、耐水性特殊ポリマーによって、アイラインの表面をコートしてくれ、水・汗・涙・皮脂・こすれに強い処方が期待できます。筆先が細めなので、まつげの隙間を埋めるのにも役立ちますし、目尻のハネ上げラインも描けますよ。美容液成分も配合しています。”速乾性”と”描き心地”を実現!おすすめのアイライナー⑤Celvoke セルヴォーク シュアネス アイライナーリキッド2,800円(税抜き)celvoke.jpさん(@celvoke.jp)がシェアした投稿 – 4月 16, 2017 at 3:32午前 PDTテクニック要らずで、繊細なラインから、大胆なラインまで自由自在にラインを描く事ができるペンシル形状のアイライナーです。また、1度塗って終わりではなく、仕上がりの美しさを長時間持続してくれるような「ラスティング効果」も期待できます。自分好みのアイラインを描けるのに、にじまず落ちにくいのは嬉しいですね。速乾性、描き心地の両方を叶えてくれるアイライナーがあれば、早くアイメイクを仕上げたい時や、アイラインが苦手だという方にとっても愛用しやすいと思います。また、丁寧にアイラインを引くという考えもとても大事ですが、特に時間がなく急いでいる時のアイラインは、「まつげとまつげの間を埋める」という意識で、点塗りすればOK。これでも十分、目元に存在感ができ、はっきりとした目元に仕上げる事ができます。今回ご紹介したアイライナーは、速乾性と描き心地を兼ね備えており、十分重宝できるアイテムだと思いますので、ぜひ参考にしてくださいね。
2018年01月18日’17年9月に発表された厚労省の調査では、100歳以上の人口は6万7,824人と、47年連続で増加。日本はいま、猛スピードで「人生100歳時代」へ向かっている。とはいえ、せっかく長生きできても、充実した日々を送るのとそうでないのとではまるで違う。そこで、安心して100歳を目指すための知恵を、人生の先輩に聞いた。 「平たく言えば、『音楽ってすごい!』と思っていたら、96歳になっちゃったのよ(笑)」 そう話すのは、96歳の現役ピアニスト・室井摩耶子さん。ここ数年「長寿の秘訣」を聞かれることが増えたという。「とくに健康法といえるものはないの」と言いながらも、放たれるオーラはキラキラ輝き、まさに「幸せなご長寿」そのものだ。 室井さんとピアノとの出合いは6歳。ちょうど大正から昭和へ変わったころだった。戦時下にソリストとしてデビューし、35歳でクラシックの本場・ヨーロッパへ。ドイツで出版された『世界150人のピアニスト』で紹介される演奏家でもある。 ピアノ一筋に生きてきた室井さんは、「ピアノ以外はケ・セラ・セラよ」と笑う。 「気持ち的には『年齢不詳』なので、食事も好きなときに好きなものを食べています。ただ、お肉はよく食べますね。これはドイツに行った際に、周りの人の体があまりに大きくて『この人たちと同等のエネルギーがないと、とても競争できない』と思って以来。わたし、『肉食女子』なのよ」(室井さん・以下同) 基本的には自炊だが、調理時間は30分以内がマイルール。 「そのぶん、ピアノの練習をしたいんですもの。お総菜を買うこともありますよ」 いっぽう、現役の演奏家ならではの「美意識の高さ」も。 「いまさらお化粧したって始まらないじゃない、と思いますけど」と言いながら、アイブローとアイラインを。また、普段着という赤い花柄ニットに、ビーズのネックレスを合わせたコーディネート。クローゼットの中は、美しいドレスでいっぱいだ。 「素敵な音楽を演奏するんだから、着ているものもそれに見合うものじゃなくちゃ」 そして、なんといってもその輝きの秘訣は、いくつになっても挑戦し続けること。 大正生まれの女性が35歳にして海外に武者修行に出ることが、いかに特別なことだったかは想像に難くない。39歳、ベルリンでデビュー。以来、精力的に演奏会を行った。 「日本では大学を卒業したら一応プロフェッショナルですが、ヨーロッパでは常に成長し続けなければ、二度と演奏会に呼ばれません。だからずっと、すごい剣幕で勉強していましたよ(笑)」 日本への帰国は61歳。一般的には「リタイア」がよぎる年齢だが、室井さんが戻ってきた理由は、真逆だった。 「60歳を過ぎて、いよいよ人間としての成熟期を迎えたと思ったわけです。でもドイツにいたままだと、どこかで『あの人はエトランゼ(よそ者)だから』と見られてしまうかもしれない。ならば日本に根を下ろして、世界に対抗しようと」 最後に、室井さんはこう語る。 「結局ね、私はただピアノが好きなだけなの。でも、それが今日まで私を現役でいさせてくれているんでしょうね」
2018年01月11日自分に突きつけたくなる人生哲学。吉野源三郎さんによる歴史的名著『君たちはどう生きるか』が、羽賀翔一さんによっていまマンガで蘇る。「原作を読む前は、タイトルのイメージから勝手に『説教くさい本なのかな』と思っていました。ところが、読み始めてみるとすぐに、コペル君や浦川君など悩める登場人物に感情移入できた。これは教養だけの本ではない、純粋に物語として面白いと夢中になりました」現在、発行部数95万部と快進撃を続けているマンガ版の『君たちはどう生きるか』。それを手がけたのが羽賀翔一さんだ。本書のベースになっているのは、児童文学者で編集者としても辣腕を振るった故・吉野源三郎さんによる同名の名著。慕っている叔父さんから〈コペル君〉というあだ名を付けられた中学2年生の少年が、その叔父さんとの対話を通して、友情やいじめ、貧困、勇気などさまざまな人生テーマに向き合い、成長していくストーリー。「僕のデビュー作『ケシゴムライフ』というマンガも、日常のワンシーンの向こうに、小さな思いがつながり、記憶に刻まれるドラマが生まれる、そんなときの感情を描いているんですね。ちょっとおこがましいですが、吉野さんと僕の感性はもしかすると近いのではないかと感じオファーされたマンガ化にぜひ、挑戦したいと思いました」こだわったのは、原作の持ち味は壊さず、同時に、マンガとしての魅力も加味することだ。「たとえば、コペル君が浦川君の家の貧しい境遇を知って、それによって浦川君の人間の大きさに気づく場面があります。コペル君が叔父さんにその話をすると、叔父さんも〈じっとしていられなくなってきた〉と言い、連れだって歩くのです。ひとまわり成長したコペル君に刺激されて、叔父さんもまた変化したことを表現したのですが、それは原作にないのだと説明すると、結構驚かれるんですね。実際、このあたりのネームを担当さんに見せたときに、『コペル君と叔父さんの関係性がよくわかります。羽賀さんなりのキャラクターがつかめましたね』と言われて。叔父さんはコペル君のメンター(助言者)であり、バディでもあるという描き方にすると決めました」また、本書のキモでもあるコペル君宛ての手紙〈おじさんのNOTE〉は、その構成を踏襲。叔父さんの手紙はあえてマンガ化せず、文章のまま、載せた。「文章のパートでは、“ノートを持っているコペル君の指”を絵にしているんですが、指の描き方は幾通りも変えました。『この部分を読むときは、コペル君も力が入ったんじゃないかな』と思ったら、ぎゅっと力が入った感じの指にしてみたり」そうしたディテールにもぜひ注目。読み返すたびに気づきがある、いまいちばん読みたいマンガなのだ。友達を裏切ってしまったという深い後悔に苛まれるコペル君に、叔父さんが差し出してくれたノート。自分で考え、踏み出すことの大切さを学ぶ。マガジンハウス1300円(C)羽賀翔一/マガジンハウスはが・しょういちマンガ家。2010年、MANGA OPEN奨励賞受賞。’11年に「ケシゴムライフ」を集中連載の形で発表、’14 年に単行本化。他の著作に『昼間のパパは光ってる』。※『anan』2018年1月17日号より。写真・土佐麻理子インタビュー、文・三浦天紗子(by anan編集部)
2018年01月10日