『3つのないルール』で美肌を叶えよう!2021年4月20日、美容家の白川みき氏は「『3つのないルール』で目指せマイナス10歳肌!」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。美肌をキープするために『しない』と決めている3つのルールを明かした。1つ目のルールは日焼けをしないこと。ゴルフもする白川みき氏は、1年を通して紫外線対策を徹底して肌を守り、白肌をキープしているという。2つ目は肌を絶対にこすらないこと。スキンケアやメイクの時には手のひらや薬指で、そっとそっと優しい力でお手入れすることを推奨している。3つ目は肌を乾燥させないこと。白川氏は毎日たっぷり保湿して、絶対に乾かさないようにしているという。あなたも美肌を作る『3つのないルール』を実践し、エイジレスな肌を目指してみてはいかがだろうか。美しすぎる58歳白川みき氏は愛知県出身。20代からモデルとして活躍し、現在は、美容家、美肌研究家として活躍。「日本おリボン党」の党首も務めている。SNSや雑誌などを通じて美容に関する情報や独自のメソッドを発信。著書には『美人は薬指から作られる』『いくつになっても女は可愛くなくちゃ!』『あなたを変える薬指スキンケア』などがある。(画像は白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」より)【参考】※白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」※白川みきオフィシャルインスタグラム
2021年04月24日私は1歳10カ月差の息子たちを育てています。次男が生まれる前はちょうど長男がなんでもしてみたい時期で、毎日がてんやわんやしていました。そんな状況でもなんとかやってのけられたのは、あるルールのおかげだと思っています。 元気が一番とは言うけれど…長男は生まれたときからとても元気で、「泣き声が大きくて他の赤ちゃんを起こしてしまう」と看護師さんに言われるほどでした。歩けるようになってからは運動も大好きで、一緒にお散歩している私のほうが疲れてしまうこともしばしば。 次男を妊娠してからは特に、午前中に長男と遊び終わると私はもうぐったりしてしまって、こんなことで2人も育てられるのかなと不安を感じていました。 想像以上に大変な2人育児!実際に次男が誕生してみると、心配していた以上に毎日がバタバタでした。次男が泣いて授乳している間に長男が散歩に行きたいとぐずったり、逆に長男の夜泣きで次男が目を覚ましてしまったりと、息つく暇もなく気が付けば夕方……なんて日々が続いていました。 今振り返ってみると、次男という新しい家族との生活に長男も私も折り合いを付けるために必要な時期だったのかなと思います。 唯一のオアシスはお昼寝タイムそんな私たち家族の新生活のなかで、一番平和だったのはお昼寝の時間でした。長男が生まれてすぐのころから、お昼寝の時間を決めていたため、昼食後は必ず寝るということが2歳前の長男の体内時計にセットされていたことがとても助かりました。 次男の授乳の時間も同じ午後2時になるように午前中から調節しておくことで、2人同時に寝てくれたのです。これは子どもたちにとっても日課になっていて、本当にしておいてよかったと思ったことです。1時間に満たない時間でも全員が同時に休息をとることで朝からのバタバタがリセットされたように感じました。 休息といっても私は午前中できなかった家事をしなければならないのですが、子どもが静かに寝ている時間に集中して家事ができるだけでも、かなりリフレッシュできたのでよかったです。 現在はもう2人ともお昼寝をしない年齢になりましたが、お昼寝と同様に夜寝る時間も固定化されていて、寝るのも起きるのもスムーズで助かっています。もちろん日によっては守れないこともありましたが、寝る時間を決めておくというのはわが家にはいいルールになったようです。 監修/助産師REIKOイラスト/おもち著者:田丸あかね現在、小学校2年生と幼稚園年長の兄弟を子育て中。性格の違う子どもたちの成長を楽しみつつ、自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年04月19日サッカールールの基本ともいえるのが「ハンドの反則」です。サッカーに詳しくない人でも手を使ってはいけないということは知っているのではないでしょうか。一方で、ハンドの反則の細かいルールまでは把握していない人は多いはずです。この記事では、ハンドの反則についてその概要や定義について解説します。ハンドとはハンドとは、正しくは「ハンドリング」といい、ボールを手や腕で扱うことを意味します。サッカーでは、ゴールキーパーやスローイン時など一部を除いて手を使用することは禁止されています。ちなみに、サッカーではハンドと似たような言葉に「ハンドオフ」というものがあります。こちらは、腕を使って相手との距離感を保つことであり、ハンドの反則とは関係ありません。ハンドの反則を犯すととどうなる?もしハンドの反則を犯してしまうと、相手に以下のいずれかがあたえられます。通常のハンド:直接フリーキック自陣ペナルティエリア内でのハンド:ペナルティキックゴールキーパーの自陣ペナルティエリア内でのハンド:間接フリーキック直接フリーキックとは、フリーキックで蹴ったボールが直接ゴールに入ると得点が認められるフリーキックです。また、間接フリーキックは、蹴ったボールが直接ゴールに入っても特典は認められません。ゴールに入る前に他の選手がボールに触れていれば得点となります。なお、ハンドの反則を犯すと、場合によっては退場を命じられることもあります。例えば、相手チームの得点や決定的なチャンスをハンドによって阻止した場合は、レッドカードが出され退場になります。ハンドの定義ハンドの定義は、これまでどこからどこまでをハンドとして扱うのかその基準が抽象的でしたが、2020/21の競技規則からその定義が明確になりました。日本サッカー協会の競技規則によると「脇の下の最も奥の位置までのところ」までが腕の範囲としてみなされる、つまりハンドとして扱われるということです。ハンドになるとき・ならないときここでは、ハンドの反則について、どういったときに反則として扱われるのか、逆にどういったときには反則にならないのか解説します。ハンドになるときハンドの反則になるのはボールを手や腕で扱ったときです。具体的には、以下のようなことを行うと反則となります。手や腕で意図的にボールに触れたとき手や腕を使って得点したとき(偶発的な場合を含む)手や腕に触れた直後に得点するもしくは得点のチャンスを作り出したとき(偶発的な場合を含む)手や腕を使って不自然に体を大きくしてボールに触れたとき手や腕が偏りも上の高さにある状態でボールに触れたときこれらの行為は、ハンドの反則が取られるため注意が必要です。ハンドにならないとき手や腕を使っていても、以下のような場合はハンドの反則は取られません。選手自身の頭もしくは体から直接触れる別の競技者の頭または体から直接触れる手や腕は体の近くにあるものの体を不自然に大きくしているわけではない倒れている選手が体を支えるために手や腕が体と地面の間にある「頭もしくは体から直接触れる」とは、例えば胸トラップをしたボールがそのまま腕に当たっても反則にはならないということです。ただし、攻撃側の選手がトラップしたボールがあたると反則を取られます。また、「手や腕が体と地面の間にある」とき、手や腕が体から縦方向や横方向に伸びている場合は、ハンドをとられる可能性があります。ゴールキーパーのハンドサッカーの中で唯一手が使えるポジションであるゴールキーパーですが、自陣ペナルティエリア外で手や腕を使うと他のフィールドプレイヤー同様ハンドをとられ、相手に直接フリーキックが与えられます。ただし、自陣ペナルティエリア内でハンドの反則を犯した場合は、ペナルティキックではなく間接フリーキックが与えられます。自陣ペナルティエリア内でゴールキーパーが犯すハンドとしては、味方のバックパスを手で扱うといったことが挙げられます。まとめ今回は、サッカーのハンドの反則に関してその概要から、反則となる具体的な例などについて解説しました。ハンドの反則は、実は細かい部分まで競技規則によって規定されており、ハンドになるケースとならないケースがあります。ぜひ今回の内容を参考に、ハンドに対する理解を深めてみてください。
2021年03月22日こんにちは、離乳食インストラクターの中田馨です。5~6カ月を過ぎたら離乳食がスタートします。初めて離乳食を作るママは、何を食べさせればいいのか? 何に気を付ければいいのか? など、疑問を感じている方も多いと思います。 今回は、離乳食をスタートするときに知っておいてほしい「基本のルール」を話します。 食材のルール離乳食に使う食材にはルールがあります。 【1】消化に良く滑らかになりやすい食材や脂肪分の少ない食材を選びましょう。例えば炭水化物だと、米やじゃがいも、さつまいも。ビタミン・ミネラルは、たまねぎ、にんじん、大根、かぶ、かぼちゃ、トマト、冬瓜、ブロッコリー、ほうれん草、いちご、りんごなど。たんぱく質は、豆腐、白身魚、卵(最初は卵黄から)などです。煮てもやわらかくなりにくい食材や繊維の多い食材や脂肪の多い食材は、この時期には食べさせません。 【2】味付けなしからスタートしましょう。腎臓の機能が未熟なことと味覚を育てる意味でも、食材そのものの味を食べさせます。調味料を使って風味にバリエーションをつけ始めるのは、少量の塩やしょうゆ、味噌などの基本的な調味料であれば7~8カ月ごろ(離乳食中期)からOKです。 【3】NG食材を知っておくこと。ボツリヌス菌が心配なはちみつや黒砂糖。喉につまらせる危険のあるこんにゃく、団子、餅など。アレルギーの心配のあるそばやナッツ類。それ以外にも、生卵や刺身、大人用の加工食品、お菓子もNGです。 これらはあくまで一例です。ベビーカレンダーのサイト食材の詳細については掲載されているので参考にしましょう。 調理のルール離乳食の調理にもルールがあります。 【1】食材は必ず加熱すること。赤ちゃんは細菌への抵抗力が弱いです。離乳食は、つぶしたり切ったりする機会が多く、大人の料理よりも手や包丁、まな板などの調理器具が触れる機会が多いので、細菌に触れる機会も多くなります。大人なら冷ややっこで食べる豆腐も必ず加熱しましょう。食材をまな板と包丁で刻んだ後に加熱します。冷蔵や冷凍保存しておいた離乳食も加熱します。 【2】赤ちゃんが飲みこめる形に調理すること。離乳食をスタートするまで、赤ちゃんは母乳や育児用ミルクの液体を飲んでいました。まだ歯も生えそろっていませんし、舌の動きも前後にしか動かず、大人のように自由に舌が動いたり、歯で噛むことができません。最初はできるだけ液体に近いとろとろとしたポタージュ状にしてのみ込みやすくします。 順番のルール離乳食のスタート時は食材を食べる順番があります。まずは、炭水化物。次にビタミン・ミネラル。そして最後にたんぱく質。これらを時間をかけながらゆっくり食べさせていきます。 離乳食のスタートは炭水化物の「おかゆ」から。米は滑らかになりやすく、胃腸が未熟な赤ちゃんでも消化吸収が良いのが特徴で、離乳食期の赤ちゃんの主食のになるものです。最初の一口目は、米1に対し水10で炊いた「10倍かゆ」を裏ごしし、ペースト状態にした「10倍つぶしかゆ」を食べます。日数をかけ少しずつ量を増やしていき、1カ月後を目安におかゆのつぶつぶを大きくしていきます。 次に野菜です。野菜はお粥に食べ慣れてきた1週間ごろを目安にスタート。たまねぎ、かぼちゃ、にんじんなどなめらかになりやすく、甘みのある野菜が食べやすいです。離乳食がスタートして1カ月を過ぎたころから、たんぱく質源の豆腐、白身魚、卵黄にチャレンジしましょう。 初めて食べる食材は、1日1種類にし、赤ちゃん用のスプーン1さじからスタートします。2~3日同じ食材を与えて慣れさせましょう。少しずつ量を増やして、10倍がゆなら1カ月を過ぎたくらいで小さじ10くらい食べられるようになります。 ママの心構えが大切離乳食がスタートしたら、ママは大人の食事に加えて赤ちゃんの食事を作ることになります。最初は1日1食ですが、離乳食が進むにつれ、2〜3食となり、おやつもスタートします。だからこそ、ママの心構えが大切です。 1.育児(離乳食)は教科書通りに進まない2.よその子と比べない3.必死になりすぎない!「まあいいか」と言う気持ちが大切4.赤ちゃんもママも50点を目標にする 実はこれ、我が子の離乳食に気合いを入れすぎて、撃沈してしまった私だから言える心構えなのです。 育児はスタートしたばかり。最初から頑張りすぎて疲れてしまったら大変です。長くおおらかに続けていくためにも「まあこれくらいでいいか」と、赤ちゃんとママ合わせて100点満点くらいがちょうどいいのです。基本のルールを守りながら、赤ちゃんのペースに合わせて離乳食を進めていきましょう。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2021年03月20日オンライン授業や習い事、テレワークやネット会議、おうち時間でのネット動画閲覧……等々、家族全員でインターネットを利用する時間が圧倒的に長くなっている昨今。ヘビーユースするようになり、「ネット回線が重い、使いづらい」という不便を感じている家庭も少なくないかと思います。設定関連のことは詳しくないし、ネット回線の会社もどれが良いか分からないし、工事などのことを考えると面倒で気が進まない……。そんなママにぴったりの“楽ちん”なサービスが登場しています!「スグコネ」はこんな悩みを簡単解決 そのサービスの名は「スグコネ」。以下のような3つのお悩みをバッチリ解決してくれるのです!★ネット環境についてのお悩み(1)質問:ネット回線を新しく選びたい(乗り換えたい)けれど、工事や設定などに抵抗がある……!答え:「スグコネ」は、届いたホームルーター本体をコンセントにさすだけで、すぐにネット環境が整います。工事不要で、面倒な設定なども一切必要ありません!★ネット環境についてのお悩み(2)質問:自宅環境に合わなかったときや、解約料などの「しばり」が心配で、簡単には試せない……!答え:「スグコネ」は初月の基本利用料が無料! 解約金もないので手軽に試すことができ、実際に使ってみてから利用継続の判断ができます!(※1)初回事務手数料3,300円(税込)別途。→今なら無料、「新生活GOGOキャンペーン実施中!」 詳しくは記事の後方 をご覧ください。★ネット環境についてのお悩み(3)質問:そもそもネット関連のことが苦手! PCやタブレット、TV、ゲーム等々の接続設定ができるか不安……! 答え:「スグコネ」はコンセントにさすだけで簡単に使用できる上、専門のカスタマーサポートセンターがあり、接続における「困った」を最大限サポートしてくれるので、ネット関連に自信がない方も安心です!ママのネットのお悩みは、とにかく手軽な「スグコネ」で解消! 「スグコネ」はコンセントにさすだけで使えるので、工事日程を調整するなどの手間が一切かかりません。申込みから最短翌営業日発送なので、「すぐにネットを使いたい」 という場合でも迅速に導入できます。また、解約金がいつでもかからないので、気軽に試せるのもうれしいポイントです。さらに、「ネットが苦手・・・」というママでも、いざ困ったときに電話で相談できるコールセンター があるのは心強いですよね。ポイントで、ママに嬉しいサービス利用も 一部地域を除き、全国で使える「スグコネ」を提供している東邦ガスは、東海3 県を供給エリアとするガス会社。創立約100年の実績を持つインフラ企業です。「スグコネ」は東邦ガスの運営する暮らし周りの便利なサービスを提供するサイト 「ASMITAS」から申し込めます。「ASMITAS」の提供するサービスは、 ママに嬉しいサービスがたくさん。家事代行サービスや、ハウスクリーニング、シッターサービス、見守りカメラサービス、宅配水サービス、花の定期便、食事管理プログラムなどなど、生活を豊かにしてくれるサービスが揃っています。「スグコネ」の利用中は、ご利用金額(税抜)の1%がポイント付与され、1ポイント 1円として、100 ポイントから「スグコネ」の利用料金に充当することができます。 さらに、月間のデータ通信量が少なく、一定の条件を満たせば「スグトクボーナス」 として最大 500 ポイント (500 円相当)がもらえます。逆に「春休みで今月は大量に使いそうだ」なんてときには、追加SIMでギガの追加も可能。ちなみに100GBの場合、動画再生閲覧では約100時間、SNS閲覧なら200時間、WEB会議なら400時間の利用が可能(※2)です。(※2)動画再生は高画質(720p)、SNSはインスタグラム、WEB会議はSkypeを想定。月間データ通信容量の時間は目安となっており、お客さまの使用状況によって変わります。 使って便利!スグコネはこちらから 今なら、 さらにお得に始められるキャンペーン中!さらに今なら「新生活 GOGOキャンペーン」中。 初回事務手数料 3,300円(税込)が無料、さらに「スグコネ」の利用料金に充当できるポイントが 5,000円分プレゼントされるので、約8,000円おトクになります。 つまり、初月とあわせて、実質2か月分無料になるんです。 転勤や卒園、入学などなど何かと物入りな春にはありがたい限りですね。 『スグコネ』の詳細はこちらから お試し簡単! 新生活を応援してくれる「スグコネ」を使ってみよう仕事や子どもの幼稚園・保育園・学校や塾、お稽古事関係でも、オンラインでの連絡や専用サービスはどんどん増えており、今やどの家庭にも必要不可欠なものになっているネット回線。新生活のタイミングは、「ちょっと不便だな」「やらなきゃな」と後回しにしていたことに取り組むのにピッタリの時期ですよね。お得なキャンペーン中に、ぜひ検討してみては? 快適なネット環境を整えて、家族でのおうち時間や新年度の暮らしを豊かにしていきましょう! 『スグコネ』をもっとみる <PR>東邦ガス
2021年03月12日初めての子育ては親にとっても未経験のことばかり。そんな時に同じ新米ママやパパと情報を共有できたら心強いですよね。アメリカ・テキサス州で娘のチャーリーちゃんの子育てに奮闘するオースティンさん。彼がTikTokに投稿した『赤ちゃんの世話をする時の第1のルール』が反響を呼んでいます。チャーリーちゃんを抱きながら、真剣な表情で語り始めるオースティンさん。その非常に重要なルールとは…。@austingeterNO SITTING WITH BABIES ALLOWED! EVER! w/ @charliegeter ##fyp ##babiesoftiktok ##dadsoftiktok♬ original sound - austingeter赤ちゃんを抱っこしている時は、常に、いつでも立ったまま、または歩きまわることだ。決して座ろうとしたり、座ろうかと考えることすらしちゃだめだ。(一瞬座った後で)座るんじゃない。それはしないほうがいい。立ち上がり、歩きまわり、赤ちゃんと一緒に立っているんだ。austingeterーより引用(和訳)強い口調で熱く語るオースティンさんと、座ったとたんお約束のように泣き始めるチャーリーちゃん!動画は37万件を超える『いいね』がつき、見た人たちからは爆笑と共感の声が上がっています。・ははは!私も親だけどまったくその通り!・大笑いした!超重要なアドバイスだ。・赤ちゃんが泣くタイミングが完璧すぎる。・その子はすでにパパを巧みに操る術を身に着けているわね!あたかも世紀の大発見をしたかのように視聴者にアドバイスを送るオースティンさん。その内容とチャーリーちゃんのかわいいリアクションが相まって、抜群の面白さを醸し出しています。オースティンさんのTikTokのフォロワーは200万人以上!彼の独特な子育ての動画がもっと見たい人はチェックしてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2021年01月27日こんにちは、エェコです。今回はお子さんをお持ちの親御さん、永遠のテーマかもしれない「ゲーム時間」についてのお話です。■「ゲームは宿題後」にしていた息子のルールに問題が…!低学年のうちはこのルールで大丈夫だったんのですが、小4くらいからかな? うまくいかなくなりました。その理由が…宿題がやっつけになってしまったんですよね…。小4ともなると授業が6時間目までがほとんど。その後、宿題をして習い事して…と予定がつまっています。わが家ルールで午後8時になったらお風呂入って寝る支度を…となっているのでそれまでにゲーム時間を確保したい!ってことで時間確保のために宿題がやっつけに…。■ルール変更! たどりついた解決策は?これはいけないと思い「自分の行動が翌日に反映される」というルールにしたことで「今すぐやりたい!」という気持ちが落ち着き、宿題に集中することができるようになって、うちの子には効果抜群でした。あと早朝に起きたらいつもの起床時間午前6時まで好きなことしていいよと言ってあるので早起きになりました。昼間や夕方、ゲームしてると娘が横から入ってくるので、1人でゆっくりプレイしたいときとかいいみたいです。生活面も改善されて今のところうまくいっているルールですが、やはり年齢によってその都度息子にあったルールを変えていかないとダメだなとは思ってます。(中学生にこのルールが通用するとは思わないし…)しばらくは試行錯誤の日々が続くと思います。
2021年01月17日コロナ禍の「新しい生活様式」にも盛り込まれた「通信販売(ネット通販)」。’20年8月には2人以上の世帯の50%が利用するなど、広がりを見せている(総務省)。とはいえ、実物に触れずに購入するのには不安がある。そうした不安を取り除こうと「お試し」の手段が増えているという。経済ジャーナリストの荻原博子さんが解説してくれたーー。■お試しできる商品は家電、靴、洋服などまずはレンタルサービス「Rentio」の「そのまま購入」です。家電など試してみたい商品を、一定期間レンタル。使い勝手や利用頻度などを確かめて「やっぱり欲しい」と思えば、追加料金を払ってそのまま購入できる仕組みです。新品ではありませんが、状態を見て決められますし、万が一お試し中に壊れてしまっても、負担は原則最大2,000円と安心です。たとえば、シャープの「ヘルシオホットクック」は食材と調味料を入れて放っておくだけの自動調理鍋ですが、高額なこともあり、いきなり買うのは不安です。そこでRentioだと14泊15日間レンタルで6,480円。気に入ったら、追加の4万円を払って、そのまま自分のものにできます。「せっかく買ったのに、使い切れずに放りっぱなし」は、防げるのではないかと思います。次は、返品がしやすい通販サイトです。ネット通販「ロコンド」では、購入した靴を自宅で履いてみて合わなかった場合、サイズ交換や返品が無料でできます。もちろん外で履いたものは対象外ですが、サイズ交換は14日以内、返品は21日以内と余裕があるので、朝晩など時間帯を変えて試着できるのがメリットでしょう。そもそも通販には「クーリング・オフ制度」がありませんが、返品できるか、できないか、返品できる期間など「返品特約」の記載があるはずです。返品不可の商品もあるので、購入前にご確認を。最後は洋服です。通販では、サイズ感や自分に似合うかなどが不安です。そこで、オンワードホールディングスは本年度中に、「オンワード・クローゼット」という試着専門店を開く計画です。傘下のブランドを網羅する商品をそろえて試着してもらい、自宅や店頭からネット通販で購入。商品は自宅に届きます。店舗は在庫を抱えず、顧客は荷物を持ち帰るわずらわしさから解放されます。ネット通販は、自宅で手持ちを確認しながら冷静に判断し、衝動買いを防げるのもメリットです。家計管理もしやすいでしょう。ですが、注意してほしいことがあります。昨年あたりから、「お試し価格」や「初回限定割引」などと格安価格を打ち出し、定期購入商品を購入させるトラブルが増えています。買う側はお試し、一度きりのつもりですが、実は複数回の購入が条件で、翌月以降は初回より高い価格が請求されることもあります。販売条件などをよく読んでから、購入してください。通販は、買い物に出向くこともなく、重いものを玄関先まで届けてくれるので、高齢者にこそ、必要なサービスだと思います。少しずつ慣れておくとよいでしょう。「女性自身」2020年11月17日号 掲載
2020年11月06日2020年10月30日、行政改革・規制改革担当相を務める河野太郎大臣が、救急車の高速道路利用を完全無料化することを記者会見で明かしました。産経新聞では、今回の河野大臣の発表について、このように報じています。救急車の高速道路利用完全無料化をめぐっては、山本一太群馬県知事が河野氏に実施を要請。河野氏が22日に赤羽一嘉国土交通相や平井卓也デジタル改革担当相と開いた閣僚同士の協議「2+1(ツー・プラス・ワン)で議題に上がり、搬送から戻る際の高速利用料は徴収しないことが決まった。産経新聞ーより引用以前から、救急車が緊急搬送時に高速道路を利用する際は無料だったものの、搬送終了後に消防本部に戻る際での利用に対しては、対応が統一されていませんでした。しかし今回、高速道路会社と各消防本部との間の取り決めを統一することで、「救急車が往復高速道路を使って速やかに出動して戻ることができれば、人命救助にも資することになる」と、河野大臣は強調。今回の発表はネット上でも注目を集め、さまざまなコメントが寄せられています。・むしろ今まで無料じゃなかったことに驚き。・自衛隊が地方に出動したり、訓練で向かったり利用したりする時も無料にしてください!・完全無料化に対応してもらいありがたい。今後、全国の消防本部や高速道路会社に周知をしていくとのこと。救急車の高速道路完全無料化を受け、救急隊員の業務がよりスムーズになること、そして1人でも多くの命が救われることが望まれます。[文・構成/grape編集部]
2020年10月30日10月7日、三井住友銀行は’21年4月以降に開設する口座では、「口座管理手数料」などを徴収すると発表した。対象は(1)ネットバンキングの利用がなく、(2)2年以上取引のない、(3)残高が1万円未満の口座で、年1,100円(税込み・以下同)を引き落とす。また、紙の通帳の利用に年550円の手数料が。ただし、どちらも18歳未満と75歳以上の顧客は対象外とした。今後の銀行利用について、経済ジャーナリストの荻原博子さんが解説してくれたーー。■万一の預金の消滅や口座解約を避けよう日銀のマイナス金利政策やコロナ禍もあり、銀行が危機的状況のなか、大手銀行では三井住友銀行が先陣を切って口座管理手数料の導入に踏み切りました。ただ、地方銀行や信用金庫ではすでに導入が進んでいて、信用金庫の約2割、40行以上が今年度末までに徴収を始める予定です。ほかの大手銀行なども追随するでしょう。今回注目したいのは、口座管理手数料を徴収する第一条件がネットバンキングの利用という点です。これまで銀行は、利便性向上やセキュリティの強化、手数料を窓口より安くするなどしてネットバンキングを勧めてきました。その結果、デジタル化の素地はある程度固まったと見て、次は、口座管理手数料という“ペナルティ”を科す段階に入ったのだと思います。三井住友銀行は、グループ全体で’22年度までに本部人員を約3割減らす計画ですから、大規模リストラの準備でもあるのでしょう。いっぽう、利用者にとっては“とどめの一手”ともいえます。たとえば、放りっぱなしの残高9,999円の口座で口座管理手数料の徴収が始めると、10年で残高はゼロ。残高がゼロになった時点で、口座は自動的に解約されます。「いつのまにか預金が消滅する」のです。こうした事態は、ネットバンキングを利用すれば避けられます。もはや「ネットバンキングを使わないと損をする時代」。この流れはもう止まりませんし、後戻りもしません。70代以上の方はともかく、50代、60代で手をこまねいている場合ではありません。今すぐ、ネットバンキングを始めましょう。まずは、ネットバンキングの開設です。不慣れな方はお子さんなどに頼んでもいいと思います。ネットバンキングが開設できたら利用は簡単です。手始めに、残高照会をしてみましょう。残高照会は無料ですから、練習にはぴったり。ドコモ口座など不正利用がないかのチェックも兼ねて、残高照会を日課にするとよいでしょう。操作に慣れたら、振込も簡単にこなせるはず、「ATMの列に並ぶなんてめんどう」になりますよ。最後に警告を。ネットバンキングを利用していると、「あなたの口座が○○被害に遭いました」など、不安をあおるようなメールが届くことがありますが、こうしたメールは詐欺です。絶対に応えてはいけません。すべて詐欺だと無視して、心配なときは銀行に直接電話などで問い合わせください。それでも不正利用などが起こったら、銀行が全額補償してくれます。預金が減ることはありませんから、安心して挑戦してください。「女性自身」2020年11月3日号 掲載
2020年10月23日男性と楽しく過ごしていたと思ったら、エッチな雰囲気に…。「えっ!」と思いつつも、そのままつい流れでヤってしまった…という女性は多いようです。ワンナイトだと割り切れれば問題はないのですが、ヤリ捨てされるのだけは避けたいですよね。男性からヤリ捨てをされないためにも、男性と時間を過ごすときには3つのルールを意識して実践しましょう。会話の主導権は自分がとる男性に会話の主導権を握らせると、エッチな流れに持っていかれやすく、相手に雰囲気を作らせてしまいます。女性にも性欲はありますから、その雰囲気が魅力的であれば「いいかな…」と思ってそのままエッチしてしまうことになりやすいのです。特に優しい性格の人は、男性の言うことを素直に聞いていたら、気が付いたらあれホテル?…なんてことになりがちです。なので、男性と二人のときは必ず会話の主導権は自分が握るようにしてください。相手が「〇〇のこと好きかも」みたいな恋愛の雰囲気を出してきたとしても、自分が会話の主導権を握っていれば、違う話題でバッサリと流れを切ることができます。会話の主導権を握ることで、エッチができる主導権も自分が握っているのだと男性にわからせることが大事。相手のペースに乗らないことが、ヤリ捨てを防ぐことにつながります。「おあずけ」させるどんなにいい雰囲気の相手でも、すぐにエッチを許すとヤリ捨てされる可能性が上がります。エッチができたことで男性がある程度満足してしまうために「もうしなくていいか」とやり捨てされてしまうか、「またできるかな」とセフレ認定されてしまいます。男性は目的を達成してしまうと同時に興味を失う傾向があることを覚えておきましょう。ヤリ捨てを防ぐには、男性に「おあずけ」をさせることがポイントです。エッチできそうでできない状態を続けて、男性の気を惹きつけるのです。手に入りそうなのに入らないことで男性は焦らされ、よりその女性に執着していくようになります。男性を追いかけない男性からヤリ捨てされないためには、相手を追いかけないようにしましょう。自分が相手を追いかけなければ、必然的に男性が追いかけてくるようになります。そのため、追われる女性側に余裕がうまれるのでエッチの流れも断りやすくなり、相手もそう簡単には手を出してこれないようになります。本気の相手に対しては、いい雰囲気になっても延ばせるところまでエッチは引き延ばしておくのが正解。相手に思い通りになると思わせないのが大事です。エッチ目的の男に興味はありませんという雰囲気を出しておけば、男性もエッチの目的を果たすには、本気で口説きにくるしか道はなくなってきます。
2020年10月04日2020年9月16日に放送された、朝の情報番組『スッキリ』(日本テレビ系)。番組内で『謎ルール』について特集し、ネットで話題となりました。『謎ルール』とは、学校や職場に存在する、『なぜ従わなければならないのかが分からず、納得しがたいルール』のこと。番組では、さまざまな『謎ルール』の例を紹介しました。・学年をまたいで会話をしてはいけない(野球部)・部活動をしている高校3年間は炭酸水禁止(吹奏楽部)・社内の飲み会では、男女交互に座ること(事務員)・始業1時間前に出勤し勉強、先輩が帰るまで帰れない(客室乗務員)スッキリーより引用視聴者からは、「吹奏楽部の、炭酸水を飲んではいけないルールは特に意味が分からない」といった声が寄せられています。加藤浩次が体験した『謎ルール』とは…?同番組の司会を務めるお笑いコンビ『極楽とんぼ』の加藤浩次さんは、「俺、小学校の時にサッカーやっていたんだけど」と自身が体験した『謎ルール』エピソードを披露しました。俺、小中高でサッカーやってたんだけど、小学校の監督がすごいおじいちゃんでさ、「海に入ると筋肉がゆるむから、海に行っちゃだめ」っていわれたの。それで僕、一切泳げないっていうのもあるんですよ。これ、とんでもない『謎ルール』ですよ。スッキリーより引用加藤さんは小学生の頃、所属していたサッカーチームの監督にいわれた『謎ルール』を守ったために泳ぐことが苦手になったと告白。スタジオは加藤さんの泳げない理由となった『謎ルール』に驚愕していました。『謎ルール』について、コメンテーターを務める、お笑いコンビ『ハリセンボン』の近藤春奈さんは…。みんな振り返ってみて、飲み会で(『謎ルール』について)しゃべってたら盛り上がるみたいな。「あれなんなんだったんだろうね」みたいなことはいっぱいあると思うんですけど。やっぱり、その当時に「これなんなんですか?」っていえるような環境じゃないっていうことが問題だと思います。スッキリーより引用『謎ルール』について、ネットではさまざまな声が上がっています。・本当、近藤さんのいう通りで、おかしいことを「おかしくないですか?」って声を上げさせない、威圧的な雰囲気の組織には問題があるよね。・『先輩が帰るまで帰れない』の暗黙ルール、うちの会社にもあります!仕事ができない先輩の下についてしまうと地獄。・感染症が流行する前は、接客中はマスクをするなという『謎ルール』が…。当時から不必要な『謎ルール』だと思っていたけど、今じゃ考えられない!学校や職場でみんなが守っている『謎ルール』に対し「必要じゃないのに」と思いながらもしぶしぶ従っている人が多いようです。勇気をもって「撤廃しよう」という声を上げてみたら、ほかの人たちも賛同してくれるかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2020年09月16日いつも追いかけるだけの恋愛をしていると、男性から愛される幸せを心から感じたいと思うことがありませんか? 追いかけるだけの恋愛から卒業して好きな男性から愛されるための、『追いかけない女子の恋愛ルール』を3つご紹介します。自分のことに集中する好きな人が出来てしまうと、その人のことばかり考えたり、相手の都合に合わせて行動してしまいがちですよね。嫌われたくなくて、何でもしてあげたくなることもあるでしょう。しかし、そういった行動をしていると、どんどん追いかけられる恋愛から遠ざかっていきます。そのため、好きな人がいたとしても、自分のことに集中するように心がけてみましょう。連絡を取り合っている時でも、忙しかったらすぐに返信したりせず、自分の用事が終わってから返すようにするのもおすすめですよ。また、急にデートに誘われた時なども、彼を第一優先にするのはやめたほうがいいかもしれませんね。あえて彼の思い通りにならないことで、追いかけられる恋愛が出来るようになるはずです。しかし、いつも誘いを断り続けてしまったら、彼のテンションを下げることになるので注意してください。自信を持つ努力をする自分に自信がなければ、彼の気持ちばかりが気になってつい自分から追いかける行動をしてしまうものですよね。自分に自信を持てれば、いちいち彼の顔色を伺う必要もなくなります。また、何か一つのことに集中して取り組む姿は、男性から見ても魅力的に感じられて追いかけてきてくれる可能性が高まるでしょう。自分の好きなことをさらに極めたり、新しいことに挑戦してみたりして、ステップアップしていってくださいね。他にも、見た目をより美しくする努力も大切です。美容に気を遣ったり、ファッションを楽しんだりして自分のことをアピールしていきましょう。視野を広くする好きな人や彼氏が出来ると、どうしても視野が狭くなってしまいがちです。この人じゃなければもう二度と恋愛できないかもしれないという思い込みによって、執着心が大きくなっていってしまうのではないでしょうか。しかし、その相手がいなくなったとしても自分は幸せに過ごせるんだという気持ちになれれば、自分から追いかけることもなくなっていきますよ。男友達との交流を深めたり、新しい友達を作ったりして視野を広げてみてくださいね。彼のことばかりに集中しない追いかける恋愛ばかりをしていると、自分の生活に集中するよりも彼のことばかりに集中してしまいますよね。しかし、それでは幸せな恋愛が長続きしないのではないでしょうか。自分のことも楽しんでステップアップしていくことで、彼から追いかけられる恋愛が出来るようになるはずですよ。
2020年09月04日家にいることが多くなり、ネット通販を利用した人も多いでしょう。購入したものは活躍していますか?なかには期待外れだったり、周囲に不評だったものもあるはず。そこで今回は、20~30代女性の集まるアンアン総研メンバー約200人に、周りからドン引きされた「ネット通販で購入したもの」をリサーチ。そのなかから厳選5つご紹介します!文・オリ子【アンアン総研リサーチ】周囲にドン引きされたネット通販商品とは?グロテスクで激しい殺人系ゲーム「ゲームソフト。自分が殺人鬼になって、生存者を殺したり、戦国時代の妖怪を倒したりグロテスクな描写があるゲームを購入してやってることを伝えると、『夜な夜なひとりでやるゲームじゃない』とものすごく非難されて、『なんか見方が変わったわ!』と友だち数人に言われた…」(35歳・自由業)長時間楽しめる「ゲームにハマった!」という方も多かったのではないでしょうか。しかし、ゲームの種類もさまざま。かわいい動物系のゲームやエクササイズ系のゲームなら女性に人気がありそうですが、殺人系のゲームとなると、確かに周りからのドン引き率も高いかもしれません!?インテリアとして楽しむクジャクの羽「テレビ台が寂しいなぁと思いオブジェを探していたところ、ネット通販で色鮮やかなクジャクの羽を発見。即購入し、飾ったら、同棲中の彼氏にギョッとされました。私は何がおかしいのかよくわからず、今でもナイス!と思っているんですけどね」(28歳・IT関連)彼氏さんのギョッとする気持ちもわからなくないですが、この方はアートな感覚をお持ちなのでしょう。同棲をしていると、何気ない買い物で価値観の違いを発見することもあります。それをお互いが認め合えるかどうか…。大型のものや特別なものを購入するときは、一言伝えておくのがいいのかもしれません。キラキラ系男子が勢ぞろいのアイドル雑誌「キラキラ系の男子が出てるアイドル誌。最近買っていなかったのですが、おこもり生活でライブもなくなったので購入したところ、周りから『また買ってるのか』と引かれました」(34専門職・自由業)アイドルにキャーキャー言うのは、比較的学生などの世代が多いため、アラサーが買っていると引かれちゃうのかも。でも、写真を見て癒されるなら、周りの声など気にせず満喫してください!写経ならぬ写仏セット「写仏セットを購入し、夫にプレゼントしました。一緒にやったら落ち着いて穏やかな時間が過ごせるかな、なんて想像してポチッたんです。写仏とは、写経の絵画版で、千手観音とか阿弥陀如来とかの線をなぞって絵を描くもの。そのなかでも、スクラッチペンで虹色の仏を削り出すスクラッチアートを選びました。夫は喜んで受け取ってくれたんだけど、いまだにやっていないんですよね…」(34歳・出版)気持ちは嬉しいんだけど…ってやつですね。愛情の押しつけ(!)は、相手にとっては迷惑でしょうが、この虹色の仏さまは、完成したらとても素敵な気がします。もしかしたら食わず嫌いなだけなのかも。ご夫婦で写仏をできる日が実現するといいですね。常識を超えた大量の肉「友達のおじさんのやってるお肉屋さんが自粛生活のダメージを受けていたので買うことに。焼肉用にタン、カルビ、豚コマ、ひき肉を1kgずつ合わせて4キロ買ったと親に話したら買いすぎとちょっと引かれて。しかも、タンとカルビの計2キロを、夫と2人で2日で食べ切ったと話したらドン引きを通り越して心配されました」(30歳・主婦)フードロス対策や、困っている飲食店などのサポートも兼ねて食料品を多く購入したという方は、多いのではないでしょうか。周りから引かれても、自分たちが満足できて、困っている人の支援もしているなら、むしろ引かれたことすら良い思い出になる買い物ですね。周りの目は気にする必要なし!?例え周りからドン引きされても、誰にも迷惑をかけず自分が幸せになれるものなら問題ないですよね。ただでさえ我慢の多いおこもり時間だからこそ、周りの目は気にせず、どんどん楽しんだほうが、精神衛生上良いはず。ドン引きされても我が道を行く姿勢、素敵です!©Ezra Bailey/Gettyimages©Henglein and Steets/Gettyimages
2020年07月12日彼が以前に比べて冷たいとか、付き合ってもフラれてばっかりなんて方は、彼から「めんどくさい女」認定されているのかもしれません。めんどくさい女の特徴と解決法をご伝授しますので、思い当たる方はぜひ参考にしてみてくださいね!めんどくさい認定されてしまう女性の特徴男性が思うめんどくさい女性って、どんな女性だと思いますか?男女では脳の構造が大きく違うため、想像だけでは補いきれないところがあると思います。では男性が考える、めんどくさい女性の特徴を3つご紹介します。(1) 束縛する系女子「女の子と連絡取らないで」とか、「週に1回は必ず会う」とか、そういった束縛系女子はめんどくさいと思われちゃうみたいです。二人が大人ならなおさら、相手の都合を考えられないと、ストレスは溜まっていく一方です。彼のことが好きだからこそ、束縛したくなる気持ちも分かりますが、人間はダメといわれるとやりたくなってしまうもの。浮気などが心配だとしても、口に出してはいけません。「信じてるからね」っていう信頼の姿勢を持てば、彼の心があなたから離れることはありません。(2) ワガママ系女子小悪魔とワガママをはき違えて、悪い印象を与えてしまっている可能性もあります。「叶えられるワガママを言えるのが小悪魔」で、「自分本位なことしか要求しないのがただのワガママ」です。甘えるのもワガママを言うのも大切ですが、自分でできることは極力自分でしましょう。彼を立てたいのであれば、叶えられるワガママを提案してみてください。そして叶えてくれた際には、「ありがとう!助かったよ!」って笑顔で感謝の気持ちを伝えましょう。(3) ネガティブ系女子思いやりや遠慮がちな性格が行き過ぎて、ネガティブ系女子になってしまう人は気をつけて。口を開けばネガティブ発言、一緒にいても全然楽しそうじゃない、デートプランを提案しても乗ってくれない なんて彼女、一生付き合っていきたいとは思えませんよね。いつでも楽しく元気いっぱいに過ごすことは難しいかもしれません。でも「あなたと付き合えて幸せ」というのを伝えていくことで、彼自身も幸せな気持ちになれるんです。めんどくさい女を卒業するためにめんどくさいと思われてしまう女性の特徴をご紹介しました。では、具体的にどうすればその状況を脱却できるのか、3つのルールをご説明します。(1) 自分と彼の境界線をハッキリさせるいくら付き合っているからといっても、なんでもアリではいけません。二人は心から愛し合っているかもしれませんが、もともとは別の人間です。お互いの人生があり、考え方があるのです。そこを尊重し合える関係こそ、真の居心地のいい関係なのです。浮気を疑って束縛するのは、相手を信頼していない気持ちを相手に伝えているようなものです。浮気歴があるなら話は別ですが、あなたが選んだ人はきっとそうじゃないはずです。彼を信じる心を忘れず、疑う気持ちは捨てましょう。(2) 自分の行動をイメージするワガママな人って、自分で自覚がない場合もあるんです。もし自覚がなくても、指摘された経験や心当たりがあるのなら、自分の行動を「もし友人がやったらどうか」に当てはめて想像してみましょう。もしあなたが普段行っている行動を友達がやったとき、イラッとするのなら、その行動は人を不快にする可能性があるということ。このトレーニングは自分の行動を冷静に客観視することができます。そうすることで第三者目線で自分の行動を見ることが可能になるのです。ここまではっきりと答えが出たら、人が不快になるような行動は控えればいいのです。自分の頭の中には必ず「冷静な第三者」を 置き、普段の生活に取り 入れる 練習 をしてみてください。きっと節度 のある、大人な振る舞いができるようになるはずです。(3) ネガティブなあなたは自己肯定感を高めるついマイナス思考に考えてしまう気持ちも分かります。でも、それだと幸せが遠ざかっていってしまいます。できることをできないと信じ込み、自分の可能性を自分で狭めてしまっていると考えてみてください。それはとてももったいないことで、自分の成長 を止めていることにもなります。「自分は幸せになる価値 のある人間だ」というのをよく言い聞かせて、思う存分幸せになった自分を妄想してみましょう。寝る前に 数分でもいいので、自分が最高 に幸せなシーンを思い浮かべることで、ストレスの軽減 にも 繋がります。体はもちろんのこと心も健康にすることで、ポジティブに自分の人生を楽しめるようになるはずです。めんどくさい女のまま終わらせないめんどくさい女だと思われたままでは、彼から愛想を尽かされてしまうかもしれませんし、何より自分自身のためにもなりません。もし自覚があるのなら、これを機に自分を変えてみましょう。むしろ 誰かに指摘されたら「言われるまで気づかなかった!教えてくれてありがとう!」と言えるくらいの余裕を持ちましょう。そんな 素直 な心で 誰かと 接することができれば、あなたの毎日 はハッ ピーに 溢れることでしょう。
2020年07月08日経済的にも精神的にも余裕がある年上男性に魅力を感じつつも、年下の自分は恋愛対象として見てもらえないのでは…と不安を抱える女性へ!子ども扱いされないためにも、年上男性と恋をするにあたって覚えておきたい大人女子のルールを紹介します。ルール1. 大人として自立すること年上男性が年下の女性を見たときに、どうしても年齢から子どものように思われがちです。その子どもに見える部分で年上男性の庇護欲を刺激して、恋愛に持っていく女性もいますが、相当なあざとさのテクニックと時間がかかるので、おすすめはできません。下手をすると妹のような存在になってしまい、恋愛対象から外されてしまうこともあるからです。なので、例え年が離れていても、自分の意見を持ち自立できている大人な姿勢を見せて、年齢とのギャップを狙って女性として意識させる方が年上男性との恋がうまくいく近道です。年上であれ男性であれ、必ず人はどこかで甘えたり頼ったりしたい思いがあるもの。この女性だったら弱さを見せれるかもしれない…と年上男性に思わせれるほど、しっかりとした姿勢を見せていきましょう。ルール2. 色気を感じさせること可愛らしい女性も魅力的ですが、可愛らしさには「子どもっぽい」印象を与えることも多いでしょう。子どもだと思われてしまえば、年上男性の恋愛対象にはその歳の差から入ることはありません。しかし、年齢の割に年上男性が意識してしまうような色気を感じる瞬間があると、そのギャップからグッと見る目が変わる可能性があります。色気とは女性として性を相手に意識させれば良いのです。フルーツのような甘さのある香水ではなく、ムスクなどの甘い香りのする香水を身にまとってみたり、前髪があると幼さが目立ってしまうので、額を出す髪型にしてみたり、派手に露出する服装ではなく、肌をチラ見せする程度の服装で焦らし効果を狙ってみたり…など、大人女子として色気を出せるポイントはたくさんあります。ルール3. たまには隙をみせることしっかりと自立し、すべて自分で解決できるような女性は大人です。例え年上男性であっても、しっかりと自分の足で立っている女性には尊敬の気持ちさえ抱くため、年齢を気にせずに一人の女性として見てくれるはずです。しかし、すべて完璧で全く隙のない女性は、恋愛面から見ると少し近寄りがたい雰囲気を男性に与えてしまうこともあります。そのため、普段はしっかりとしていて年下と感じさせない姿勢をとっていたとしても、どこかで相手男性に隙を見せることが大切になります。基本的にはすべて自分で解決しますが、何かひとつくらいは年上男性に頼ってみるのも、普段のギャップから男性の庇護欲をより倍増させるので、恋愛に発展しやすくなりますよ。特に「自分にだけ甘えてくれる」「頼ってくれる」と感じた女性は大切にしたい存在として見る男性も多いです。 年上男性との恋愛はギャップが重要年上男性に子ども扱いされずに振り向いてもらうためには、年齢とのギャップを相手に感じさせることが大切です。年下なのにしっかりしている、年下なのに色気があるなどのギャップは、年上男性の恋愛範囲に入りこむ大チャンス!対等な女性であると認められた後に、実は年下であるからこその頼りない部分をギャップとして見せて、年上男性を恋に落としてしまいましょう。
2020年06月29日エミー賞を主催する「テレビジョン・アカデミー」が、2021年3月から適用される新しいルールを発表した。先月末に「映画芸術科学アカデミー」がアカデミー賞のルールを変更したことが大きく影響した模様。今年は新型コロナウイルスの影響でほぼ全ての映画館が営業中止になったため、「映画芸術科学アカデミー」は、アカデミー賞のノミネート資格を得るための条件「ロサンゼルス郡で7日間以上上映しなければならない」というルールを一時的に廃止。劇場公開日を設定していた作品なら、デジタル配信のみでの公開でも可能と決定した。「テレビジョン・アカデミー」は声明文の中で、「映画芸術科学アカデミー」が発表したこのルール変更を支持すると表明した上で、「アカデミー賞にノミネートされた作品は、エミー賞では選考対象外とする」というエミー賞側のルール変更も明らかにした。ここ数年、特にドキュメンタリー作品の「映画」と「テレビ」の境界線があいまいとなっており、アカデミー賞とエミー賞のどちらにもノミネートされたり、受賞するという作品が増えている。昨年は「ナショナルジオグラフィック」の長編ドキュメンタリー映画『フリーソロ』がアカデミー長編ドキュメンタリー映画賞を獲得し、エミー賞でも7部門受賞を果たした。(Hiromi Kaku)
2020年05月08日「アンプルール」より3月26日発売株式会社ハイサイドが運営するドクターズコスメ「アンプルール」は、3月26日(木)に「アンプルール VCサンプロテクトボディジェル」を春夏期間限定で発売した。つけ心地がさらりと快適なボディ用UVケアアイテムとなっている。肌を健やかに保つ“スーパービタミンC処方”「アンプルール VCサンプロテクトボディジェル」は、スキンケア成分として3種のビタミンC誘導体を配合した“スーパービタミンC処方”。国内最高レベルの紫外線カット効果とスキンケアを両立したUVカットジェルだ。ジェルに含まれる水分の粒子を細かくして、多くの水分を配合する“ポッピングウォーター製法”を採用したことで、快適なつけ心地を実現。さらに、独自の“さらさらパウダー“が、さらりと快適な肌をキープする。3種のビタミンC誘導体とともに、ローズマリー葉エキス・ザクロエキス・カミツレ花エキスなど6種の天然成分の力で、肌を整え、健やかな状態に導く。さらに、花粉やPM2.5などの大気汚染物質から肌を守るワサビノキ種子エキスも配合されている。アンプルール公式サイトおよび直営店にて販売され、価格は3,700円(税別)。限定数量に達し次第販売終了となる。(画像はアンプルール公式サイトより)【参考】※アンプルール公式サイト
2020年03月29日「アンプルール」より2月27日発売先端の美容皮膚研究をもとにした開発を行っているドクターズコスメ「アンプルール」は、2月27日(木)より、「アンプルール VCサンプロテクトスプレー」を発売した。毎年人気の春夏限定商品が、今年も登場だ。全身に使えるウォータープルーフの日焼け止め「アンプルール VCサンプロテクトスプレー」は、顔やボディだけでなく髪や頭皮など、全身に使用可能なスプレータイプの日焼け止め。「All About」発表の“ベストコスメ大賞2019”において通販コスメ編~ボディ&ヘアケア部門~の第1位を受賞。UVカット能力はSPF50+/PA++++と国内最高クラスで、ウォータープルーフタイプにも関わらず、石けんでオフすることができる人気の商品である。マルチな美肌効果が期待される3つのビタミンC誘導体や、ローズマリー葉エキス・カミツレ花エキスをはじめとする保湿効果・抗炎症作用などに優れた植物由来成分を配合。さらに、ヒアルロン酸をはじめとする保水系サポート成分がうるおいのある肌をキープする。使うたびにリフレッシュできるビタミンシトラスの香りで、価格は2,000円(税別)となっている。(画像はアンプルール公式サイトより)【参考】※アンプルール公式サイト
2020年03月10日こんにちは、離乳食インストラクターの中田馨です。5~6カ月を過ぎたら離乳食がスタートします。初めて離乳食を作るママは、何を食べさせればいいのか? 何に気を付ければいいのか? など、疑問を感じている方も多いと思います。 今回は、離乳食をスタートするときに知っておいてほしい「基本のルール」を話します。 食材のルール離乳食に使う食材にはルールがあります。 【1】消化に良く滑らかになりやすい食材や脂肪分の少ない食材を選びましょう。例えば炭水化物だと、米やじゃがいも、さつまいも。ビタミン・ミネラルは、たまねぎ、にんじん、大根、かぶ、かぼちゃ、トマト、冬瓜、ブロッコリー、ほうれん草、いちご、りんごなど。たんぱく質は、豆腐、白身魚、卵(最初は卵黄から)などです。煮てもやわらかくなりにくい食材や繊維の多い食材や脂肪の多い食材は、この時期には食べさせません。 【2】味付けなしからスタートしましょう。腎臓の機能が未熟なことと味覚を育てる意味でも、食材そのものの味を食べさせます。調味料を使って風味にバリエーションをつけ始めるのは、少量の塩やしょうゆ、味噌などの基本的な調味料であれば7~8カ月ごろ(離乳食中期)からOKです。 【3】NG食材を知っておくこと。ボツリヌス菌が心配なはちみつや黒砂糖。喉につまらせる危険のあるこんにゃく、団子、餅など。アレルギーの心配のあるそばやナッツ類。それ以外にも、生卵や刺身、大人用の加工食品、お菓子もNGです。 これらはあくまで一例です。ベビーカレンダーのサイト食材の詳細については掲載されているので参考にしましょう。 調理のルール離乳食の調理にもルールがあります。 【1】食材は必ず加熱すること。赤ちゃんは細菌への抵抗力が弱いです。離乳食は、つぶしたり切ったりする機会が多く、大人の料理よりも手や包丁、まな板などの調理器具が触れる機会が多いので、細菌に触れる機会も多くなります。大人なら冷ややっこで食べる豆腐も必ず加熱しましょう。食材をまな板と包丁で刻んだ後に加熱します。冷蔵や冷凍保存しておいた離乳食も加熱します。 【2】赤ちゃんが飲みこめる形に調理すること。離乳食をスタートするまで、赤ちゃんは母乳や育児用ミルクの液体を飲んでいました。まだ歯も生えそろっていませんし、舌の動きも前後にしか動かず、大人のように自由に舌が動いたり、歯で噛むことができません。最初はできるだけ液体に近いとろとろとしたポタージュ状にしてのみ込みやすくします。 順番のルール離乳食のスタート時は食材を食べる順番があります。まずは、炭水化物。次にビタミン・ミネラル。そして最後にたんぱく質。これらを時間をかけながらゆっくり食べさせていきます。離乳食のスタートは炭水化物の「おかゆ」から。米は滑らかになりやすく、胃腸が未熟な赤ちゃんでも消化吸収が良いのが特徴で、離乳食期の赤ちゃんの主食のになるものです。最初の一口目は、米1に対し水10で炊いた「10倍かゆ」を裏ごしし、ペースト状態にした「10倍つぶしかゆ」を食べます。日数をかけ少しずつ量を増やしていき、1カ月後を目安におかゆのつぶつぶを大きくしていきます。 次に野菜です。野菜はお粥に食べ慣れてきた1週間ごろを目安にスタート。たまねぎ、かぼちゃ、にんじんなどなめらかになりやすく、甘みのある野菜が食べやすいです。離乳食がスタートして1カ月を過ぎたころから、たんぱく質源の豆腐、白身魚、卵黄にチャレンジしましょう。初めて食べる食材は、1日1種類にし、赤ちゃん用のスプーン1さじからスタートします。2~3日同じ食材を与えて慣れさせましょう。少しずつ量を増やして、10倍がゆなら1カ月を過ぎたくらいで小さじ10くらい食べられるようになります。 ママの心構えが大切離乳食がスタートしたら、ママは大人の食事に加えて赤ちゃんの食事を作ることになります。最初は1日1食ですが、離乳食が進むにつれ、2〜3食となり、おやつもスタートします。だからこそ、ママの心構えが大切です。1.育児(離乳食)は教科書通りに進まない2.よその子と比べない3.必死になりすぎない!「まあいいか」と言う気持ちが大切 4.赤ちゃんもママも50点を目標にする 実はこれ、我が子の離乳食に気合いを入れすぎて、撃沈してしまった私だから言える心構えなのです。 育児はスタートしたばかり。最初から頑張りすぎて疲れてしまったら大変です。長くおおらかに続けていくためにも「まあこれくらいでいいか」と、赤ちゃんとママ合わせて100点満点くらいがちょうどいいのです。基本のルールを守りながら、赤ちゃんのペースに合わせて離乳食を進めていきましょう。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年02月29日結婚相手を選ぶときに何が必要なのかがわからずに悩む人もいるでしょう。幸せになるためには相手にどんなことを求めたら良いのでしょうか。価値観が合っていること何より大切なのは自分と相手の価値観が合っていることです。どんなライフスタイルを送っていきたいか、ワークライフバランスをどのようにしたいかなど、生活に関わる様々な点で価値観が合っていればいつまでも一緒に暮らしていけるでしょう。完全に一致する人はまずいないと思った方が良いですが、かなり重なっている部分があるという相手なら結婚しても大丈夫だと考えられます。特に自分が強いこだわりを持っているところの考え方が同じなら安心できる相手です。生活リズムが似ていること生活リズムが大きくかけ離れていないことも肝心です。一生同じ屋根の下で暮らしていくことを考えると、朝型の人と夜型の人が生活するのは大変だとわかるでしょう。数日なら大丈夫でも長くなると辛くなってしまいがちなので、どちらかが生活リズムを切り替えられるのかをよく検討しておく必要があります。もし難しいなら結婚するのは避けておいた方が無難です。飾らずに付き合えること夫婦生活をしていてストレスを感じることは全くないわけではありませんが、普段からの付き合いでストレスを感じていては良くありません。相手に接するときに飾らなくても大丈夫という人なら結婚相手の候補にできるでしょう。互いに飾らずに付き合えるようであれば、一緒に暮らしていて心が落ち着くようになります。互いに安心感を与えられる関係を作れるかどうかの大きな分かれ目になるので注意が必要です。相手のことを思いやれること相手のことを互いに思いやる心を持てることも重要です。自分のことを見て、ちょっと疲れているときに声をかけてくれたり、何かをしてあげたときに感謝の言葉をくれたりするようであれば安心でしょう。逆に自分も自然に相手に気遣いの言葉を出せるというのも大切なポイントです。気遣いしようという意識をしなくても相手のことを思いやれるのであれば一緒に暮らしていきやすいでしょう。
2020年02月05日子どもがいる暮らしの中で、家のインテリアを自分好みにしたり、常にきれいに保つことは、とても難しいと感じています。どうしても「子どものもの」が増えていくし、子どもが大きくなるにつれて、部屋の中はどんどん散らかされていく。まだ自分で「お片付け」ができない1歳1ヶ月の息子と暮らす中で、自分自身がストレスを溜めないために、もの選びのルールや、片付けのルールを決めることで、自分なりにラクして楽しく暮らすようにしています。子どものものを選ぶ基準は?子どものものを選ぶ基準は、安心安全なものであることはもちろんですが、「夫婦2人で暮らしていたときの家の雰囲気を大きく崩さないこと」も大切にしています。選ぶカラーは自然と、グレー、ホワイト、ベージュなどに。「子どもが使うものだから」といって、自分好みではない色鮮やかなものはあまり選ばないようにしています。そうすることで、出しっ放しでちょっとくらい散らかっていても、「なんとなく許せる空間」になっているのです。きれいに片付けるのは、夜の寝る前だけ朝保育園に連れて行く前、帰ってきてごはんの前、寝る前、リビングからダイニングまであちこちで自由に遊ぶ息子。朝は家の中を散らかされても、片付けずにそのまま仕事へ向かいます。夕方家に帰ってきても、また散らかされてしまうので、散らかったおもちゃも、朝ごはんの洗いものもシンクに入れてそのままに。そのかわり、夜寝る前には、家の中を一通りきれいにリセット。洗い物は食洗機にかけてシンク周りコンロ周りをきれいにし、おもちゃはまとめておもちゃ箱へ。ごちゃごちゃしてしまうダイニングテーブルの上もすっきりと。朝起きたときに家の中がきちんとしていると、気分よく1日をスタートすることができます。もの選びのルールの中で、気に入ったものに出会えないこともあるゆるりと決めたルールの中でもの選びをしていると、なかなか気に入ったものに巡り合えない場合もあります。例えば、・子ども用のハンガーラック・ベビージム・お食事用のスタイ・よだれ用のスタイ などお洋服、おもちゃ、食器などは、選べるものがたくさんあるんです。でも上に書いたものたちは、私の中でシンプルなものを探すのがとても大変だったものです。お気に入りを見つけて、子どもとの暮らしを自分なりに楽しむ出産前に、わくわくした気持ちで揃えた肌着やお洋服。どうせなら飾って収納したいと思い探し始めたのが、子ども用のハンガーラック。小さいサイズのハンガーラック自体があまりない中で、やっと見つけたデザインのものがこちらでした。出産後はなかなか外出もできず、子どもと2人で家で過ごす時間も多かったので、自分自身のモチベーションをUPさせるためにも、小さな肌着やロンパースをハンガーにかけたり、ままごとごっこのようなことが楽しかったりしました。今はアウターやお気に入りのお洋服をかけて使っています。置きっ放しのものは、デザイン重視ベビージムは、リビングに置きっ放しになるので、色合いは落ち着いたトーンのものを探していました。でも、なかなか見つからなくて、、やっと出会えたのが、このダンバイディアのベビージム。グレートーンのカラーで、付いているおもちゃもシンプルでかわいい。これなら、ベビージムとして使わなくなったあとや、外出するときにも、おもちゃとしても使えるかなと思い購入。音に反応するようになる頃から、1歳前くらいまで、このベビージムにはとても助けられました。身に付けるものも極力シンプルにお食事用のスタイも、よだれ用のスタイも、シンプルなものを探していました。探してみると、デザインとカラーがシンプルで、普段使いできる価格のものが、意外と少なかったのです。可愛らしい柄ものや、鮮やかなカラー、種類はたくさんあるのに、シンプルなものがない。仕事に復帰してまず企画したのが、シリコンスタイやガーゼスタイでした。実はお祝いで色々な素材やかたちのものをいただいたお食事スタイ。ウェットスーツ素材や、撥水コーティングした生地のものなど、色々と試しましたが、使ってみて一番良かったのがシリコン素材のスタイ。すぐに洗えて乾かす時間がいらない、くさくならない、食洗機で洗える、くるくるとたたんで持ち運べる、など、お食事スタイのお悩みをすべて解決してくれるのです。デザイン面も機能面も、自分がラクできるもの選ぶ、そうすることで気持ちにも余裕が生まれ、子育も仕事も、ちょうどいいバランスで楽しむことができています。そして、これからも、ママとなった自分自身の経験や、ママスタッフの意見をもとに、もの選びや、もの作りをしていければと思います。そんな商品たちが、少しでも多くのママたちに届くと嬉しいです。【ご紹介したアイテム】 ママとベビーの暮らしに寄り添う、北欧生まれの優しいプレイマット。⇒ donebydeerアクティビティプレイマットプレイジム 【ご紹介したアイテム】 柔らかな素材だから、クルッと丸めて持ち歩きもOK。ニュアンスカラーのお食事スタイ。⇒ kukkajapuuシリコンビブ持ち歩き出来るお食事エプロン ■こどもと暮らす スタッフのお気に入り 平山アンジェバイヤー。アウトドアやお出かけが大好きなアクティブ系。毎日の暮らしが楽しくなるもの、便利になるものを探しながら暮らしています。
2019年11月03日仕事をして、料理に洗濯、その上に掃除まで…。毎日仕事でクタクタの私にはそんなの無理!とはいえ、疲れて家に帰ってきて部屋が散らかっていたら、疲労感も倍増ですよね。ストレスなく短時間でできる、部屋を綺麗に保てるコツを紹介します。⒈物を減らす忙しいあなたがまず最初に心がけるべきなのは、物を必要以上持たないこと。クローゼットのなかに、しばらく着ていないものが眠っていませんか?いつかつかうかも…と取っておいている雑貨はたまっていませんか?毎日の手間を減らすためにはまず休日にじっくり時間を取って、必要なものの数を絞りましょう。しばらく使っていない&今現在使っていないものは思い切って捨ててしまうことでごちゃごちゃ感も薄れ、まとまりのある部屋を作ることができますよ。⒉要らない紙類はすぐに捨てる宅配のチラシやイベントでもらったパンフレットなどの紙ごみはついついたまってしまうもの。一枚一枚は薄くて邪魔にならないものでも、次第に溜まってくると目につきますし、溜まってくると「まあ、また今度でいいか、いつでも捨てられるし…」と捨てるのが面倒になりますよね。紙類は本当に要るものだけを取っておいて、他は帰ってきたらすぐゴミ箱へ捨ててしまいましょう。⒊使ったらすぐにしまう物を使ったらすぐにしまうことで、散らからない部屋づくりができるだけではなく探し物の時間もなくすことができます。鍵は靴箱の上、文房具は一番上の引き出し、など、モノの定位置を決めてしまいましょう。初めは面倒でも慣れれば習慣で体が勝手にやってくれるようになります。また、よく使う物はひとまとめにして箱に入れておくとさらに便利で簡単です。例えば荷造りセットの箱を作ってハサミやボールペン、紐やガムテープ、送り状などを一つの箱に入れて置いておくと荷造りの手間も大幅に節約できますよ。⒋物を床に置かない床に物があると掃除をするときに邪魔になってしまい、なかなか掃除機をかける気持ちがわいてこないですよね。さらに一度なにかを床におくとなし崩しにたくさん置いてしまい、気づいたら足の踏場がなくなってしまうということも…。定位置の決まっていない物はせめて机の上において、なるべく床に物を置かないようにしましょう。⒌定期的に人を招く家に人を招くことはとても効果的です。人がくるとなると最低限の掃除が必要になるので、マメに人を呼ぶことで綺麗な部屋を保つことができます。家族や友達を時々家に招いてみましょう。あとで友達がくると思うと、負担も少なく掃除のモチベーションを高めることができます。生活にメリハリがつきますし、楽しんで掃除をする秘訣です。⒍汚れたらすぐに拭くキッチンや洗面台を使っている時に、ふと汚れに気づくことってありませんか?気づいたらその瞬間に、布巾やスポンジで汚れをささっと拭き取りましょう。たったの1秒でできますがそうするだけで、掃除の負担をかなり減らすことができます。ものすごく汚くなってしまった後で大掃除をするのは面倒だしストレスも大きいですよね。廊下にゴミが落ちていれば拾う。トイレも用を足した後で、便器を磨いたり、床をトイレットペーパーで拭くだけでも綺麗な状態を保てます。普段からこのように気づいた時に綺麗にすることを心がければ、週末にわざわざ掃除の時間を作る必要もなくなりますよ。⒎掃除は毎日少しずつ!週末にまとめて掃除をして気持ちをスッキリさせる習慣がある、という方もいらっしゃいますが、掃除が苦手、またはせっかく休める休日にわざわざ家事に時間を割きたくないあなたは日々少しずつ片付けることでそもそも汚くならない家を作ることができます。普段の生活のついでに近くのものを掃除してしまいましょう。料理の完成を待っている時間にキッチンの床を拭く、お風呂をためている間に洗面所の鏡を磨く、洗濯機を回している間に洗濯機まわりのごみを拾ったり水回りを綺麗にする、何でもいいので自分で工夫して時間を有効に使っていると、結果掃除に割く時間を大幅に節約することができますよ。
2019年08月25日遊ばれ、振り回される辛い恋愛は卒業して、一人の男性からずっと愛されたい…。そんなあなたに実践してみてほしい、素敵な彼からいつまでも愛してもらえる女性になるための方法をご紹介していきます。1. 自信を持って生きるまずは自分のことを大切にして、自信を持って生きることを心がけましょう。そのためには、たくさんの経験をしたり、人との交流を持ったりすることが効果的です。今までよりも積極的に行動して、毎日充実した生活を送っていきましょう。2. オシャレを楽しむオシャレを楽しむ気持ちがあると、メイクをする時や服を選ぶ時、お出かけの準備がとても充実したものになりますよ。デートをする時は気合いを入れてメイクをしたり、雑誌を読んで自分に合ったファッションを選んだりすることで、彼氏から「可愛いね」と言ってもらえたら嬉しいですよね。3. 恋愛を心から楽しむ恋愛をしている時の自分が好きだと思えたら、自然と彼氏の前でもキラキラした姿を見せられるのではないでしょうか。彼氏の素敵なところを見つけるようにして、お互いを大切にすることが出来るカップルを目指してくださいね。また、表情豊かでいることを心がけると、明るい印象を与えることが出来ますよ。4. 彼氏を信じる彼氏から連絡がないと不安になったり、浮気を疑ってしまったりすることもあるかもしれません。しかし、些細なことで浮気を疑うよりも、彼氏を信じてあげるようにしましょう。悪い想像をしてしまっても突然その不安やイライラをぶつけてしまうと、二人の関係が悪化する可能性があるので気を付けてください。5. 趣味を持つ彼氏の事ばかり考えてしまうのなら、趣味を持って自分の時間を充実させるようにしてみてください。彼氏がいないとプライベートな時間が楽しめないという状況ではお互いに苦しくなってしまうので、料理や運動、ネイルアートなど何か没頭できる趣味を作るといいですね。6. 色んな人の意見を聞く何か問題があった時は、自分一人で考えるだけではなく友人や同僚に意見を聞いてみるといいでしょう。彼氏とケンカした時なども、周りの意見を参考にすると良い方向に向かうこともありますよ。一人で抱え込みすぎずに、周りの人を頼って信頼することも、恋愛でネガティブになりすぎないための一つの方法です。7. 焦らない同棲や結婚で二人の関係を前に進めたくなっても、焦らずに二人のペースを合わせていくことが大切です。プレッシャーを与えるすぎると彼はどんどん消極的になってしまうかも。自然と二人の気持ちが一致するまでゆっくりと絆を深めたり、将来に対する考えを話し合ったりするようにしていきましょう。
2019年08月18日遠距離恋愛をしている方は、不安が大きくなってしまう時があるのではないでしょうか。心を安定させるためのルールをご紹介していきます。相手を心配させないように心がける遠距離だと、相手が何をしているのかが分からなくて不安になってしまうことが多いでしょう。また、相手もあなたのことを考えて心配しているかもしれません。そのため、お互いに相手を心配させないような心がけが大切になってきます。毎日の予定を細かく伝え合う必要はありませんが、いつもより帰りが遅くなる時は連絡したり、予定が合えば寝る前に電話で話すなどして不安を解消してくださいね。どちらかに負担をかけ過ぎない遠距離の二人がデートをする時は、どちらかの住んでいる場所まで行ったりすることが多いですよね。行ったり来たりする頻度は、仕事の事情などによって変わってくるかもしれません。しかし、どちらかが毎回時間をかけて相手に会いに行くのは本当に大変です。お金や時間、体力など、全く同じくらいの負担になるようにするのは難しいかもしれませんが、フォローし合いながら遠距離が出来るといいですね。お互いのことを信じるケンカをしたり、不安になったりしてもすぐに会いに行くことは出来ませんよね。そんな遠距離では、お互いのことを心から信じるということが重要になってきます。相手の言った言葉の裏を考えたりしてストレスを溜めるのはやめましょう。また、浮気を疑えば疑うほど心の距離が離れて行ってしまう可能性があるので気を付けてくださいね。会った時は思い切り楽しむ会えない時に電話やメールなどでケンカをしてしまうこともあるかもしれません。しかし、久しぶりに会えた時はケンカをせずに思い切り楽しみたいですよね。もし会う前にケンカをしてしまったのなら、意地を張らずに謝ったり、話し合ったりして解決しましょう。気持ちを素直に伝える遠距離でなかなか会えない分、相手への気持ちがどんどん大きくなってしまうことはありませんか。そんな時は、恥ずかしがらずに素直な気持ちを相手に伝えましょう。寂しい時は我慢ばかりしていたら辛くなってしまいますよ。伝える時は、可愛く言うなど話し方に気を付けてくださいね。
2019年08月16日元々男性利用が多かったネットカフェで、女性の利用率が半数以上を占める、大人限定のネットカフェ「Hailey’5 Café」が東京・上野御徒町に新オープンしました。店内のサービスは女性が喜ぶサービスが目白押し。癒しの空間で自分だけの時間を過ごしてみませんか?女性に人気の大人のネカフェとは?「Hailey’5 Café(ハイリー)」は大人限定のネットカフェとして、18歳以上限定という制限を設けて上品な空間を演出する先進的な空間となっています。また、業界初のWEB即時予約システムや、オートロック式完全防音個室が生み出す安心感、店内の内装はきれいな空間を創出しているという様々な点で、女性に支持される最高の居心地空間として知られています。様々なシーンで利用できるアレンジ型のネットカフェ一人でも複数人でもアレンジして楽しめるのが「Hailey’5 Café」の魅力です。漫画やパソコンだけでなく、飲み会前の衣装替えや化粧直しにも。また、防音なので仕事などの電話も大丈夫です。フリーWIFIも完備されているのでリモートワークなどのオフィス代わりにもできちゃいます。また、「Hailey’5 Café」は持ち込み自由なのでお好みの飲み物や食事を持ち寄って、プチ女子会などもできたりします。カップルでの利用もおすすめなのでたまにはゆったりと二人だけの時間を過ごしてみては?「Hailey'5 Café」の至れり尽くせりのサービスとは?利用者の支持をここまで得ることができるサービスとはどのようなものなのでしょうか?今までのネットカフェにはなかったサービスをご紹介します。WEB即時予約今までのネットカフェでは店舗に赴かないと空き室などの状況がわからず、実際に行ってみたら満室だった…なんて経験ありますよね。「Hailey’5 Café」のWEB即時予約サービスではホームページからその時の空き室状況がすぐ確認出来て、その場で予約することができます。防音完全個室&オートロック今までは隣の個室に気を使いながら、静かに過ごしたり、自分の個室に勝手に入られないように気を付けたりと、なかなか落ち着いて過ごすことが大変でした。しかし、防音完全個室により周りを気にせずおしゃべりや電話もできたり、オートロックで安心してゆっくり時間を過ごすこともできます。女性の支持率が半数以上を占めている理由も納得のサービスです。こだわりのカフェ&フードメニュー「Hailey’5 Café」では空間だけでなく、飲食にもこだわっているところもポイントの一つです。季節ごとに代わるメニューや、美と健康を意識して作られたヘルシーボウルメニューなど、バリエーション豊かなメニューで自分だけの時間をさらに楽しみましょう。ヘアアイロン・ドライヤー・ミラー・アロマオイル・各種充電器の無料レンタル女性にうれしい小物の無料レンタルサービス。これはもうホテルと変わらないのではと錯覚してしまうほど手厚いサービスです。飲み会前の衣装替えや、化粧直しの時におすすめです。「Hailey'5 Café」上野御徒町店概要住所:〒100‐0005東京都台東区上野4-4-4上野広小路2000ビル5-6階アクセス:JR御徒町駅北口徒歩2分・JR上野駅不忍口徒歩6分電話:03-6860-2700ホームページ::インスタグラム:営業時間:24時間営業定休日:無利用資格:満18歳以上(※幼児不可)会員制:完全会員制(※登録手数料300円)事前予約:可能(WEB即時予約システム導入)支払方法:現金・クレジットカード<平日料金※日曜18:00~金曜17:59>1時間:500円3時間:1,500円8時間:2,500円12時間:3,000円(12時間の受付は19:00~23:59の間)フリータイム(9:00~18:00):2,000円※フリータイムは平日限定となります。延長料金:10分毎に100円<休日料金※金曜18:00~日曜17:59>1時間:500円3時間:1,700円8時間:3,000円12時間:4,500円(12時間の受付は19:00~23:59の間)延長料金:10分毎に100円※本リリースに記載の価格は全て税抜となります。※料金はご利用時間に応じて最安値となるようチェックアウト時に自動計算されます。(自動計算の対象は入店時刻に利用可能なプランに限ります)スポット情報スポット名:Hailey'5 Café上野御徒町店住所:〒100‐0005東京都台東区上野4-4-4上野広小路2000ビル5-6階電話番号:03-6860-2700
2019年08月07日ウーマンエキサイトで連載中のねここあんな。さんは、記事の中で「過去最悪の夫婦喧嘩」を起こしたことで、ある“夫婦のルール”を決めたといいます。そこでウーマンエキサイトでは、パートナーと喧嘩した際のマイルールについて、アンケートを実施しました。ねここあんな。さんの「過去最悪の夫婦喧嘩」とは、子どもが急病のさなか訪れた義両親が急にお泊りした後の休日の話。義両親襲来のモヤモヤがおさまらないなか、体調不良となってしまった、ねここあんな。さん。しかし夫の態度は…。 過去最悪の夫婦喧嘩勃発! 息子が楽しく過ごせるように決めた4つのルールとは だれだって喧嘩はしたくない。でも、どんなに仲のよい夫婦でも、喧嘩はしてしまうものではないでしょうか。だからこそ、少しでも後味の悪い喧嘩をしないために、みなさんが心掛けていることについて、聞いてみました。■夫婦喧嘩の主な原因は、生活態度にあり?そもそも、夫婦喧嘩の原因にはどんなものがあるのでしょうか。アンケートで「パートナーとのケンカの理由で多いものは何ですか?」と質問してみたところ、なんと1番多かったのが「生活態度のこと」で26%。つづいて「育児について」22%、「家事(掃除、料理、洗濯など)のこと」20%、「義両親のこと」17%、「お金のこと」8%、「趣味のこと」2%という結果に。Q1.パートナーとのケンカの理由で多いものは何ですか?生活態度のこと 26%育児 について 22%家事(掃除、料理、洗濯など)のこと 20%義両親のこと 17%お金のこと 8%趣味のこと 2%その他 5%1位が「生活態度」というのは意外に感じましたが、パートナーの長年の習慣だったりするものは、なかなか直しづらく、「ストレスになる=喧嘩の種」になりやすいのかもしれません。夫婦は唯一無二のパートナーではあるけれど、もとは違う家庭で育った他人。衣服を脱ぎっぱなしにするなどの片づけ・掃除、食事の仕方や時間の使い方といった生活スタイルなど、火種はそこかしこに散らばっているような気がします。■7割の夫婦が喧嘩で後悔している喧嘩って嫌ですよね。相手がパートナーであればなおさら、自分の気持ちをわかってほしいという気持ちが強くなってしまったり、「絶対謝りたくない!」なんて意地を張ったりしてしまうことも…。言ってスッキリする場合もあるけれど、たいていは嫌な気持ちを味わうことになる気がします。でも一緒に暮らしていれば何かと衝突することが多い夫婦生活。実際喧嘩をして「後悔した経験がある」方はどれくらいいるのでしょうか。「パートナーとの喧嘩で後悔したことありますか?」との問いに、「ときどきある」が37%、「ある」が33%で、合わせて70%の人が「後悔した経験がある」と答えました。Q2. パートナーとの喧嘩で後悔したことありますか?ときどきある 37%ある 33%ない 29%その他 1%喧嘩すると、感情的になって言わなくてもいいことまで口にして相手を傷つけてしまうこともあるかと思います。喧嘩の原因となった問題の本質を忘れてしまうと、それはただの悪口大会。そうならないためにも、喧嘩になったときの“マイルール”を考えておけば冷静に対処でき、最悪の展開にならずにすむかもしれません。■夫婦喧嘩ルール1、「その日のうちに喧嘩を終わらせる」では、早速アンケートのコメントから、パートナーと喧嘩になったときの“マイルール”を見ていきましょう。まず、1番多かった“マイルール”、それは「その日のうちに喧嘩を終わらせる」でした。「その日のうちに仲直り。仲直りしたらいつもの数倍いろんなことに感謝&褒めまくる」「言いたいことはその場でいう(私だけ)。お互いの気持ちを言い合ってスッキリしたら引きずらず、すぐに仲直りする」「向こうは決めても覚えてないみたいなので私だけのルールみたいになっていますが…・必ず一緒に寝る。・寝るまでに謝る。・次の日冷静になってから、どうして欲しかったか、何をしたかったかなどをLINEか手紙で伝える。というのがあります。文字にして残すとお互いわかりやすくて整理しやすいということがわかったのでそうしています」「すぐ謝って、喧嘩を終わらせること。本当は私、悪くないし、謝ったら負けた気がして言いたくないのが本音なのですが…。同じ性格の旦那も同じ考えなので、喧嘩が終わらない…。それが、面倒くさいので、サッサと謝って仲直りしちゃいます!(笑) 」たしかに翌日に持ち越してしまうと、喧嘩が長引くような気がしますよね。言いたいことは言って、次の日は気持ちを切り替えてスタートする。そんなルールなら、喧嘩の後味も少し違うものになりそうです。ちなみに筆者の場合ですが、とくに謝らなくても翌朝「おはよう!」と明るくあいさつを交わすことで仲直りとしています。夫婦で話し合って決めたルールではなく、わが家も夫が謝れない性格なので、それが自然に仲直りの方法となりました。もちろん、前日の気持ちを引きずって、明るくあいさつできない朝もありますが…。■夫婦喧嘩ルール2、「子どもの前で喧嘩しない」そして、“マイルール”として次に多かったのが、「子どもの前で喧嘩しないこと」。これを実践している人は多いのではないでしょうか。わが家のルール。・子供の前では喧嘩しない。・人格を否定するセリフは言わない。・察してもらおうとしない。・自分が悪いことは翌日でもいいから謝る。子どもにとって、大好きな両親が喧嘩するのを見るのはとてもつらいこと。お子さんを「不安な気持ちにさせたくない」という、やさしい気持ちが伝わってくる回答でした。また、喧嘩という感情的になりがちなシーンであるからこそ、そこにルールを設ける人も。「感情的にならないこと。相手がさらに怒りそうなことは言わない」「言い合いになったら一旦終了。お互い冷静じゃないから、悪化するだけなので」喧嘩になると、売り言葉に買い言葉になって思っている以上にひどい言い方をしてしまったり、相手から投げかけられた負の言葉も重く受け止めがち。「喧嘩しても夫婦関係を悪くしたくない」「相手を傷つけたくない」という気持ちから生まれた、相手と自分を守るためのルールなのだと感じます。■夫婦喧嘩ルール3、「相手の気持ちを聞く」アンケートでは、「相手の気持ちを聞く」ことをルールにした方のコメントもありました。「思ったことはきちんと言うけど、相手の考えもちゃんと聞く。男性は気持ちをまとめて言葉にするまで時間がかかるので辛抱強く待つ。カッとなったら気持ちをTwitterで下書きして文章化すると少し落ち着く。もちろん誰が見ているかわからないので投稿はしないです」「旦那がだんまりタイプなので、なにがなんでも何を考えているのか聞き出してから話を終わらせる(ただの怒り損になって何も解決、スッキリしないから)」たしかに男の人って、ハッキリ物事を言う人も多いですが、だんまり派も多いですよね。そういう相手に自分だけ思っていることを伝えても、相手から返ってこなければ問題は解決しないし、モヤモヤが残ることになりそう。だんまり派の夫を持つ方は、気持ちや考えを言葉にさせるテクニックが磨かれていきそうですね。■喧嘩しても、思いやりは忘れない“現代の夫婦像” 今回のアンケートで感じたのは、喧嘩といういわば相手とやり合う場面なのに、夫婦の間で「相手を思いやる気持ち」が根底にあるということ。「喧嘩の状態を長引かせたくない」という気持ちが早期仲直りを実現させ、「感情的になって相手を傷つけたくない」という思いが冷静さを取り戻させる。そして、気持ちをうまく言葉にできない相手には辛抱強く待って、お互いに思っていることを吐き出せるような夫婦関係を築こうとする。これってすごくやさしい関係だな、と思えます。また、相手を思って“言い方”を心掛けている方もいました。「ルールではないのですが、『伝えるときは言い方を考えよう』と心掛けています。たとえ相手の言い分が正しいと思っても、言い方ひとつで素直に受け入れられないことが多々あります。自分は何に不満を感じているからこうして欲しい、こうさせて欲しいと明確に伝えられれば相手も考えることができます」ねここあんな。さんは、夫との過去最悪の夫婦喧嘩を経験を経て、次のように“夫婦のルール”決めたそうです。1.息子の前で言い争わない!2.ケンカしたらその日のうちに解決!3.生理前はしんどい(ケンカしやすい)から、漢方を飲んで休む!4.平日、私の仕事のメインは育児!(家事ではないからできる範囲のみやる)出典: ねここあんな。【息子愛が止まらない!! 第15話】 ねここあんな。さんには「喧嘩するぐらいなら何かを得たい!」というモットーがあり、お互いに嫌な思いをした分、それをキッカケにふたりの関係にプラスの作用を生むことができれば、と思っているそうです。パートナーの性格やタイプによって喧嘩の仕方も、仲直りの方法も変わってくるでしょう。喧嘩するのは嫌だけど、経験を重ねることで夫婦のルールも自然に作られていき、ストレスの少ない夫婦関係になっていくのかも…? そんな淡い期待が持てたアンケート結果でした。Q1.パートナーとのケンカの理由で多いものは何ですか?回答数:195Q2.パートナーとのケンカで後悔したことありますか?回答数:191Q3. パートナーとケンカになったときのマイルールがあれば教えてください回答数:51アンケート集計期間:2019/6/28~7/9
2019年08月05日利便性の高さや金利が魅力のネット銀行。便利な反面、セキュリティなどに不安を感じてネット銀行を利用していない人もいるのではないでしょうか。ネット銀行を利用するかは自由ですが、メリットやデメリットを理解した上で利用していないのと、知らないから利用していないのでは大きな違いです。ネット銀行のメリット・デメリットについて確認しておきましょう。ネット銀行はどんな銀行?警察庁・平成30年におけるサイバー空間をめぐる脅威の情勢等について不正引き出しの被害は補償されるネットバンキングで不正引き出し(不正払い戻し)の被害にあった場合、銀行に過失がなくても利用者に責任がなければ被害は全額(※)補償されます。※銀行に被害の通知が行われた日の30日前の日以降になされた払戻しの額に相当する金額利用者に責任が生じるのは、銀行の推奨するセキュリティ対策(ワンタイムパスワード等)を実施していない、パスワードを定期的に変更していない、第三者にID・パスワードを伝えていたようなケースです。このようなケースでは被害額の一部または全部が補償されない可能性があります。利用者がセキュリティ意識を持つことが重要万一不正引き出しなどの被害にあっても補償されます。過度に心配する必要はありませんが、パスワードを適切に管理するなど利用者として最低限のセキュリティ意識は持っておかなければなりません。いくらセキュリティ対策がしっかりしていても、利用者自身がIDやパスワードなどを雑に扱っているようでは意味がありません。【ネット銀行のデメリット③】引落口座(振替口座)に利用できないことがある最近ではネット銀行の口座も引落口座(振替口座)として利用しやすくなりましたが、引落口座に指定できないケースがまだあります。ネット銀行の口座が利用できなければ、別の口座を利用したり、クレジットカードや払込票で支払ったりしなければならず、ひとつの口座で管理できない煩わしさがあります。定期預金や投資信託、住宅ローンなども利用可能楽天銀行住宅ローンの審査は厳しいが低金利ネット銀行の住宅ローンは、従来型銀行より金利が低く設定されている傾向があります。低金利ゆえに審査も厳しくなりますが、借入額が大きく返済期間が長い住宅ローンでは、金利が少し違うだけでも返済総額は大きく変わってきます。ソニー銀行借入金額3,000万円、借入期間30年で住宅ローンを組む場合、たとえば金利が年0.6%と年0.7%、年0.1%違えば返済総額は約48万円変わります(返済期間中金利が変動しなかったと仮定した場合)。申込条件を満たしていて審査に通る可能性があるなら、多少審査が厳しくなるにしてもより低金利なローンにトライしてみるべきといえるでしょう。メリット・デメリットを理解して、ネット銀行を賢く利用しようネット銀行にはデメリットもありますが、パスワードを適切に管理する、他の銀行の口座を併用するなど、自分でできる対策によってそのほとんどは回避できます。メリット・デメリットを理解した上で、あなたにとってメリットがあるならばネット銀行を賢く利用していきましょう。
2019年08月03日どんなに仲の良いカップルでも、ルールを設けすぎると、ゲンナリしてしまうもの。彼氏と彼女、密な関係性だけに逃げ場のないルール作りは、むしろ避けたほうがいいのかもしれません。そこで今回は、血液型別に「男性がゲンナリする“恋人ルール”」についてご紹介いたします。■ A型男子の彼は…財布の中身を共有にするA型男子の彼は、思ったよりもかなりケチだと言えます。もちろんそれは言い方で、ある意味非常に倹約家なのです。そんな彼に“財布の中身を共有にする”というルールは、場合によってはとてもストレスになる可能性も。お互いの出し分を収入の面から割合で決めると不平等感を覚えますし、同じ額を出し合っても使う額があなたのほうが多いとすれば、不満が募ってしまいます。また、少し高い食材をかうと露骨に嫌な顔をされてしまうかも。■ B型男子の彼は…連絡や報告を欠かさないB型男子の彼は、恋人を大切にしつつも自分の自由な時間を確保したいと思うタイプ。彼女との時間も大事ですが、友達と飲んだり遊んだりするのも重要なことなのです。そんな彼にとって、“連絡や報告を欠かさない”というルールをあえて守らせるのは、ストレスになる恐れが。まるで自分が浮気している疑いをかけられているみたいで、不愉快に感じることも。彼に対しては、信じて泳がせておくぐらいがちょうど良いのかも。■ O型男子の彼は…スキンシップを大切にするO型男子の彼は、恋人とのスキンシップを大切にしているところが。キスやハグを、日常の中でも比較的行うタイプだと言えます。ただ、それは自分の感情や気持ちの盛り上がりでしたいことなのであり、ルール化されると萎えてしまうことに。“お出かけ前にはキスを”や“週末はハグを”など設けてしまうと、それに縛られてモチベーションが薄れてしまいます。スキンシップは彼の感情も尊重するようにしましょう。■ AB型男子の彼は…共通の趣味を楽しむAB型男子の彼は、自分の価値観や好み、世界観を強く持っているタイプ。そのため、彼はかなりのこだわりを持ち、ディープな趣味を持っている場合が。そんな彼に対して“共通の趣味を楽しむ”ようにルール化してしまうと、イヤイヤ付き合わされている感がにじみ出てしまう結果に。もちろん、彼の好きな趣味にあなたが合わせるなら話は別ですが、それもあなたにとってストレスになることも。彼に対しては、お互いの個性を大切にしたほうが、結束力が生まれやすいと言えます。■ おわりにルール作りは、彼氏あるいは彼女のどちらか一方だけが押してつくるのはNGです。たとえそれが、お互いのことを思ってのことだとしても、どちらかがストレスに感じてしまえば、それは“悪法”となってしまいます。あくまでルールは二人の同意、そして積極的な意欲が大切なこと。だからこそ、継続できるしムリなくやっていけるのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月02日2歳の息子さんと旦那さんの3人家族のmemimemiさん(@memimemi19.2.5)。毎月手取り21万円、食費2万円で生活しています。1カ月のやりくり費は4万円、そのうち食費はだいたい2万円前後で抑えられるようにマイルールを作って取り組んでいるそうです。その食費を抑えるワザを教えてもらいました。 ルール①食材はできるだけ最安値のときに購入する 私は広告に載っている安い食材をその日に買いに行くやり方をしています。他に目移りして違うものを買ってしまうことがあるので、買い物には購入分のお金しか持っていかないようにしています。 私が設定している最安値は、鶏胸肉は100g38円、合いびき肉100g68円、卵99円、牛乳149円、かぼちゃ100g23円、豆腐29円。このときは逃さず購入します。 ルール②低コスト食材を利用した献立を取り入れる わが家では、低コスト食材のこんにゃく49円、かにかま69円、もやし19円、はんぺん69円、ちくわ50円、豆腐29円をよく使って献立を作っています。 これらの食材をうまく利用することでとっても節約になります。 たとえば、たっぷりのもやしを使ってオムそば風(写真左上)、鶏胸肉とはんぺんを使ってチキンナゲット(写真右上)、牛スライス肉を豆腐に巻いてサイコロステーキ(写真左下)、豚スライス肉に豆腐と大葉を巻いてボリュームカツ(写真右下)を作っています。 ルール③食材ごとに買い物をするスーパーを固定する 無理はしませんが、できるだけ最安値の食材をそれぞれのスーパーで購入するようにしています。 肉・魚類はAスーパー、野菜・果物はBスーパー、牛乳はC薬局、卵はDスーパーというように決めています。 ルール④外食はできるだけ「ファンくる」を利用する 「ファンくる」を利用して半額程度の値段で外食を楽しんでいます。ファンくるとは、お客としてお店に来店して定められた調査項目に従って、接客・サービスについての報告リポートを提出する覆面調査やミステリーショッパーのポータルサイトのこと。 報告リポートを提出することで、支払った価格の何%かの謝礼を受け取ることができます。行きたいお店は自由に選べます。飲食店だけではなく、さまざまなジャンルのモニターがあります。 わが家なりの食費を月2万円に抑えるルールを4つお伝えしました。どれも難しくはなくちょっと意識するだけで食費がグーンと抑えられます。食費を抑えたいと思う方は、できそうなことから試してみてはいかがですか? 著者:memimemi毎月、手取り21万円の中で無理なく楽しく節約生活を送りながら旅行に行ったり、レジャーを楽しむことが出来るように日々節約術を勉強中。2歳の男の子のママ。Instagram:@memimemi19.2.5
2019年07月29日