マスクによる肌荒れ・ニキビにもう限界!出典:byBirth外出時にはマスクが必須のこのご時世。場合によっては、家の中でもマスクをつけることがありますよね。毎日マスクをつけっぱなしにしていると、マスクによる肌荒れが悪化して悩んでいる人も多いのではないでしょうか?マスクで肌が擦れたり、ニキビができたりするので、マスクによる肌荒れの悩みは尽きません。そこで今回は、肌荒れしないマスクについてご紹介します。おすすめマスクも紹介するので、ぜひ試してみてください。汗ばむ季節は要注意!肌荒れしないマスクの条件とは?出典:byBirthこれから汗ばむ季節になると、余計にマスクによる肌荒れが悪化しがち。暑い季節がやって来ると汗でマスクが濡れてしまい、そのままつけているといつも以上に蒸れてしまいます。すると、ニオイや肌荒れがより一層気になりますよね。では、どんなマスクを選べば肌荒れしないのでしょうか?ここでは、肌荒れしないマスクの選び方・条件をご紹介します。摩擦の少ないマスクマスクによる肌荒れは、マスクと肌が摩擦を起こしていることが1つの原因です。肌荒れを防ぐためには、摩擦の少ないマスクを選ぶことで肌への負担を軽減できるでしょう。摩擦の少ないマスクは、長時間つけていても不快感が少ないことがメリットです。蒸れにくいマスクマスクによる肌荒れは、蒸れてしまうことが大きな原因です。マスクの中が蒸れることで雑菌が繁殖し、ニキビや吹き出物をつくってしまいます。そのため、できるだけ蒸れにくいマスクを使うことが肌荒れ予防に効果的。とくに夏場は汗をたくさんかくので、蒸れにくいマスクは必須ですよね。素材はシルクがおすすめ出典:byBirthでは、肌への摩擦が少なく、蒸れにくいマスクはどのようなタイプが良いのでしょうか?おすすめ素材は「シルク」です。シルクマスクなら肌触りが良いため摩擦が少なく、湿気を逃がしてくれる素材のため蒸れにくいのです。とくに汗をかく季節になったら、シルクマスクを使うことで肌荒れを予防・改善できるでしょう。肌にやさしいマスクなら「シルクマスク」がおすすめ!肌にやさしいマスクを探しているなら、シルクマスクがおすすめです。でも、「シルクマスクってどこで買えばいいの?」と思っている人もいますよね。ここで、おすすめのシルクマスクを3つご紹介します。肌側はシルク、外側はレースの抗菌マスク この投稿をInstagramで見る イーズクリエーション(@e.s_creation)がシェアした投稿 肌に触れる部分にはシルク素材を使い、外側の見える部分は花柄レースをあしらったマスクです。機能性はもちろん、見た目も素敵なので正装したときでも使えるのがうれしいポイント。華やかなデザインとカラーで、気分も明るくなりますよね。見た目がカワイイ編み物マスク この投稿をInstagramで見る 絹屋(@kinuya_official)がシェアした投稿 裏も表もシルク素材を使った「編み物マスク」は、見た目がカワイイので女子なら見逃せないマスクの1つ。なんと耳の部分もシルク糸を使用しているので、長時間つけていても耳が痛くなりにくいのはうれしいポイントです。季節を問わず使えるデザインなので、1つ持っておくと何かと重宝するでしょう。シルクのインナーマスクは二重マスクにも使えるので便利 この投稿をInstagramで見る アルファックス onlineshop(@al.phax.rakuten)がシェアした投稿 「シルクマスクではウイルス対策が心配…」という人は、いつものマスクの下に、シルクのインナーマスクを重ねてつけるのがおすすめ。普段は洗えないマスクを使っている人でも、シルクのインナーマスクを使えば洗ってくり返し使えるので、肌に触れる部分を清潔に保てます。家の中でつけるならシルクサテンマスク この投稿をInstagramで見る イーズクリエーション(@e.s_creation)がシェアした投稿 家の中でもマスクをつけたいけど、「不織布マスクをつけるのはちょっとイヤ」というときってありませんか?そんなときにおすすめなのが、シルクサテンのマスクです。ただし、ウイルス対策の効果は期待できないのでご注意ください。こちらのシルクマスクはストレッチ素材なので、顔の形にやさしくフィットするのも嬉しいポイント。耳の紐は自分で結ぶタイプなので、好きな長さに調節できます。シルクマスクのメリット・デメリットおすすめのシルクマスクをご紹介したところで、次に、シルクマスクのメリット・デメリットを見ていきましょう。シルクマスクのメリットまずは、シルクマスクのメリットから。意外なメリットがあるので、今すぐシルクマスクが欲しくなるはずですよ。紫外線をカットするシルクマスクのメリットは、紫外線をカットしてくれることです。シルクに含まれる「セリシン」というタンパク質は、紫外線を吸収して肌へのダメージを軽減してくれます。肌触りが抜群に良い出典:byBirthマスクとの摩擦は肌荒れの原因になりますが、シルクマスクなら肌触りが抜群に良いので、肌に負担がかからないことがメリット。肌に触れている部分が気持ちいいと、気分的にも快適になりますよね。吸汗性と放湿性に優れているシルクマスクは、汗を吸水する「吸汗性」が良く、蒸れないように湿気を逃がしやすい「放湿性」に優れているのがメリットです。暑い季節にマスクをつけていると蒸れて不快になりますが、シルクマスクなら快適にマスクをつけることができます。シルクマスクのデメリットシルクマスクは肌荒れを防ぐ効果は期待できますが、ウイルスを防ぐ効果が期待できないことがデメリットです。種類によってはウイルス対策にも良いシルクマスクもありますが、薄いシルクマスクを1枚つけているだけではちょっと不安です。そのため、コットンやレースと二重になっているマスクや、インナーマスクを使うのがおすすめです。シルクマスクのデメリットの対処法そもそもウイルス対策のためにマスクを着用しているので、1番の目的が果たせないマスクでは困りますよね。そこで、シルクマスクのデメリットを回避するための対処法として、ウイルス対策可能なマスクをご紹介します。シルクなのにウイルス対策が可能なマスク この投稿をInstagramで見る 小杉織物 シルクマスク、スポーツマスク販売(@kosugiorimono_official)がシェアした投稿 シルク100%の素材のマスクなのに、抗ウイルス作用も期待できるマスクです。光沢があって高級感があり、上品なマスクなので、年齢を問わず使えるのも嬉しいですね。シルクマスクで肌荒れ知らずの美肌になろう!シルクマスクの効果やメリット、おすすめのシルクマスクをご紹介しました。ウイルス対策には期待できませんが、肌荒れを防ぐ効果が期待できるので、シーンによって使い分けるのがおすすめです。シルクマスクで肌荒れ知らずの美肌を手に入れましょう。
2021年04月24日「マスクの匂い」の原因は?コロナ禍では、1日平均7時間以上マスクをつけているとのデータもあります。長時間つけていると、どうしてもマスクの匂いが気になりますよね?そもそも、マスクの匂いの原因とはなんなのでしょうか。考えられる原因は主に4つです。マスク自体の匂い雑菌の繁殖マスクについた唾液口臭1.マスク自体の匂いマスク自体の匂いとは、新品のマスクを装着した時に感じる、繊維や素材の独特の匂いです。これを解消するには、不織布の場合、空気に触れさせる、布・ウレタンマスクの場合は、洗濯するのが効果的です。2.雑菌の繁殖マスクの内側は呼気によって湿度が高く、熱気もこもりやすいため、雑菌が繁殖しやすい環境になっているそうです。3.マスクについた唾液マスクをつけたまま、咳やくしゃみをしたり、おしゃべりをしたりすると、マスクに唾液が飛んでいる場合があります。この唾液が乾くと、匂いの原因になるそうです。4.口臭マスクをしているとどうしても、口呼吸になりやすく、口の中が乾きやすい状態になります。唾液が少なくなると、食べ物のカスや細菌を洗い流す力が低下して、匂いの原因になるそうです。では、気になる匂い、どのように解消すればよいのでしょうか?出典:byBirth除菌+いい香り「マスクスプレー」マスクの匂いが気になる方にお薦めなのは、マスク専用の「マスクスプレー」。最大のポイントは、除菌と消臭、さらにふんわりといい香りが楽しめる所。長くマスクをしていると、マスクにウイルスや菌が付着していないか不安になることもありますよね。でも、頻繁に変えるわけにいかないのも現実。そんな時に、シュッとひと吹きするだけで、マスクの衛生面が保たれます。出典:byBirth「マスクスプレー」どうやって選べばいいの?MAHOさんによると、マスクスプレーによって、除菌効果の成分と香りが違うそうです。成分と香りを見て、気に入ったものを選ぶのがポイント!MAHOさんのお薦めは…。グリーンティーラボ抗菌・抗ウイルスマスクスプレーアクアフローラル この投稿をInstagramで見る Green Tea Lab グリーンティーラボ(@green_tea_lab)がシェアした投稿 除菌には、大阪大学の特許技術である、お茶由来の天然カテキンをさらにウイルスや菌に強くしたカテプロテクトを使用。99%細菌・ウイルスをブロックしてくれるそうです。アルコールやエタノールの香りが苦手という人にお薦めです。香りは、MAHOさんが監修。シトラス、ミント、さらに、マスクスプレーには珍しい、アクアフローラルの3種類。特にアクアフローラルは、香水のようなみずみずしい香りでお薦めだそうです。クリーンフレッシュアンドボタニカルナチュラルマスクスプレー リフレッシュオレンジ この投稿をInstagramで見る FRAGRANCY ONLINE(@fragrancy_online)がシェアした投稿 国産植物から抽出したナチュラルな成分と銀イオンが、除菌・消臭してくれます。除菌99.9%、消臭90%。香りは、リフレッシュオレンジ、ウォータリーグレープフルーツ、ナチュラルミントの3種類。爽やかな気分になるリフレッシュオレンジがお薦めだそうです。MODERN NOTESマスクミストRELAX出典:byBirth高濃度64%のアルコールで除菌。香りは天然製油のみを使用した「REFRESH」と「RELAX」の2種類。リラックス効果がある、ラベンダーの香りが楽しめる「RELAX」がお薦めだそうです。「マスクスプレー」どうやってつければいいの?出典:byBirthマスクの外側の面に、10cm~20cm離して、シュッとひと吹き。外側につけることで、除菌・抗菌を促し、さらに、ふんわり柔らかく香りを感じることができるそうです。不織布マスクの場合、浸透するのに時間がかかるため、軽く乾かすのがポイント。また、食事などでマスクを外した際には、内側にも拭きかけて、こちらも乾かしてからつけるのがお薦めだそうです。口臭からケアしたい場合は?MAHOさんのお薦めは…。LIONの美白歯磨き「Lightee」ミクロの汚れを除去して、歯を光の反射で明るく白く見せる新しい美白歯磨き粉。歯の汚れも取りながら、香りも一緒に楽しめるそうです。「ホワイトシトラスミント」と「ホワイトローズミント」の2種類。特に、お薦めは気分が華やかになる、ホワイトローズミントの香りだそうです。お気に入りの香水をマスクにつけたい場合は?では、マスクスプレーではなく、普段使っているお気に入りの香水をマスクにつけたい場合はどうすればいいのでしょうか?MAHOさんによると、マスクのゴムの所にリボン等をつけて、そこに吹きかけるのが良いそうです。リボンにつけると、揺れるたびにふんわりといい香りが楽しめるのだとか。その際、香水を買った時などにもらえる、高級ブランドのリボンを使うと、おしゃれ度もワンランクアップ!今回は、エルメスの新作フレグランス「H24」をエルメスのリボンにつけて、マニッシュなコーディネートにしてみました。出典:byBirth出典:byBirth皆さんも、香りを上手に取り入れ、長いマスク生活のストレスを緩和してみてはいかがでしょうか?
2021年04月22日マスク生活が当たり前になり、カラーや柄があるもの、布タイプなどあらゆるバリエーションが増えたことで、マスクをファッションの一部として取り入れることが定着してきましたね。「比較的飛沫予防効果が高い」といわれている不織布のマスクは、最もポピュラーなタイプとして不動の地位を築いていますが、どうしてもThe マスク感が拭えず、おしゃれの一部として取り入れるのは、なかなか難しい印象。そんな中、今年の2月にアンジェに登場したのは、 「トリプル・オゥのマスクコード」 。「マスクライフをもっと快適に、そして少しでも素敵に見せるために何かつくりたい。」「大人がつけても違和感がなく、毎日付けるものだからこそ付けていて負担にならないものがいい。」アンジェファッションバイヤーが長引くマスク生活の中で感じていた思いをかたちにした、こだわりのつまったアンジェでしか手に入らない別注アイテムです。販売後早速、アンジェスタッフ内には愛用者が続出!全4カラー各色に愛用者がいるため、今回は「どうしてそのカラーを選んだのか」をメインに、マスクコードのメリットについてなど、4名のスタッフに聞いてみました。アンジェだけでしか手に入らない!2wayマスクコード【こだわり1】2way仕様のデザイントリプル・オゥで最も人気のネックレス「スフィア・プラス60」をベースにつくり、マスクコードとネックレスの2wayで使えるようにデザインしました。【こだわり2】長時間つけてもOKな軽さ重さは約6gと軽量。フック部分とブランドタグ以外が糸でできていることで、しっかり長さがあるのに、軽いつけ心地を叶えています。続いてスタッフの愛用シーンをご紹介していきます。「手持ちの布マスクと同じ色のトーンで合わせました」(バイヤー/平山)選んだのは、「ライトベージュ」「昨年から別のマスクコードを週に何回か気分で付けていました。アクセサリー感覚で付けられるので、その日のコーディネートによって選べたらと思い、「もう1つくらい欲しいな」と思っていました。マスクコードはチェーンタイプのものが多く、シルバーやゴールドのイヤリングと合わせたときに、顔回りがうるさくなってしまったりすることもあるのですが、トリプルオゥのマスクコードは、糸でできているので、イヤリングとの異素材の感じも可愛く、イヤリングとマスクコード両方つけても、うるさくなりすぎないのが気に入っています。もちろん、マスクコードだけでも上品な華やかさがあるので、耳元のアクセはなしで、マスクコードだけでも、顔回りに変化を出すことができます。」「少し前までは「布製マスク」でおしゃれを楽しんでいましたが、今は「不織布マスク」を使用することが多くなったので、以前よりも、マスクコードを付ける日が増えました。食事をするときや、飲み物を飲むとき、今の時期だと鼻をかむことも多々あり、、マスクをつけたり外したりするシーンは1日に何回も。マスクコードを使うと、取ったマスクをどこかに置く必要もなく、また片耳だけ外したときに、「風で飛んで行ってしまいそうになる」ということもなく、マスクの着脱がとってもスムーズです。色は、アクセントになる差し色とも迷いましたが、布マスクもベージュが多いので、同じ色のトーンで合わせやすそうな、ライトベージュを選びました。」「アクセサリー代わりの主役になりそう」(バイヤー/立野)選んだのは、「ミモザイエロー」「マスクコードが出たら絶対に買おうと決めていたのに、正直、実際どの色にするか1週間くらい迷ってしまいました。最終的には、・ベーシックカラーの洋服が多いこと・今の髪型だと、耳が隠れているのでピアスをつけないことから、「アクセサリー代わり」の主役になりそうな「ミモザイエロー」を選びました。」「色が初めは派手?どうかな?と不安でしたが、結果は正解。この色に慣れてくると、マスクコードとしてだけでなく、ネックレスやブレスレットとしても使いまわしています。定番ボーダーとの相性も◎な「ミモザイエロー」、これからの季節シンプルなTシャツやニットでも楽しめそうです。」「少しかしこまったシーンでさりげなく華を添えてくれます」(アンジェ編集長/大西)選んだのは、「グレイッシュパープル」「マスクコードを着けている人を見ては、「素敵だな」と思っていたものの、首にぶらさげるもの全般が苦手でどこか敬遠していました。(ネックストラップはもちろん、ネックレスでも肩が凝ります)トリプル・オゥのマスクコードは糸から出来ているだけあって、わずか6g。着けていることを忘れるほどのつけ心地に惹かれました。また汗をかく季節は肌に直接触れる金属が無理になるのですが、糸からできているのでアレルギーの心配もありません。選んだのは「グレイッシュパープル」。日常使いはもちろん、保護者会やピアノの発表会など、少しかしこまったシーンでさりげなく華を添えてくれます。機能と見た目、どちらも満足できるマスクコードです。」「ロングネックレス感覚で、シンプルな服に映えます」(アンジェ編集部/安住)選んだのは、「グレイッシュパープル」「いつもシンプルな色味の服装が多いので、アクセントになるかなと思い、「グレイッシュパープル」を選びました。若干金属アレルギーのため、普段はネックレスなどは全くしないのですが、こちらは糸でつくられていることで、安心して使用できると思い、使ってみることにしました。仕事中は、ブルーライトカット眼鏡をしているためくもってしまったときや、お菓子をつまむときなど、マスクの付け外しの頻度が高い方だと思うのですが、首にかけておけることで、付け外しの一連がスムーズに行えるようになりました。諦めていたネックレスを取り入れたファッションも楽しめるので、一石二鳥で今の暮らしに欠かせないアイテムです。」「何にでも合わせやすい万能カラーだと思います」(バイヤー/池田)選んだのは、「チャコールグレー」「顔周りが華やぐ明るめの色と迷いましたが、手持ちの服の色と馴染むシックなチャコールグレーを選びました。チャコールグレーは合わせやすい万能カラーなのに、ブラックより主張が少なく重たい印象にならないから、春夏の軽やかファッションにも合わせやすいのが◎です。どんな色の服にも合うのですが、今年買ったベージュのリネンシャツワンピースや、チャコールグレーのトップスと合わせるとさりげないアクセントになってくれて、顔周りを引き締めてくれるところがお気に入り。」「糸でできているだけに重さが気にならず、飲み物を飲んだり、食事の時にマスクの置き場にこまらず想像していた以上に使い勝手が良いので、仕事や外出で1日マスクを付けている日は、毎日の様に使っています。」いかがでしたか。ネックレス感覚で楽しめるマスクコードは、しっかり感染対策を意識しながら、マスク生活を楽しみたいという方にぴったりなアイテム。・不織布はもちろん、耳ひもが太いタイプのものなどあらゆるマスクと合わせ使いOK!・食事の際にマスクどこ置く問題も解決!・顔周りにアクセント!マスクでも華やか見えマスクコード愛用者さんも初心者さんも、糸でできた新感覚マスクコードで、より快適で気分が上がるマスクライフを送りませんか。 【ご紹介したアイテム】トリプル・オゥから届いたのは、マスク姿に彩りとファッション性をプラスしてくれるマスクコード。⇒【アンジェ別注】000 トリプル・オゥ 2WAYマスクコード 60cm/マスクストラップ/ネックレス K.Yasuzumiアンジェ編集部。デニムもヒールも大好き!なりたい自分を叶えるファッションを日々探求中の欲深めアラサー。
2021年04月20日今や毎日の生活に欠かせないものとなったマスク。一時期は不織布マスクが手に入らないこともあり、おしゃれな色やデザインの布マスクが人気でしたが、最近は感染予防の観点から、また不織布マスクの人気が上がってきたようです。不織布マスクのなかでも最近人気が高まっているのが、“血色マスク”と呼ばれるカラーマスク。単におしゃれなだけではなく、着けるだけで顔映りが良くなるといううれしい効果もありました。意外と難易度の高い真っ白カラー不織布マスクが手に入らなくなったころ、レース素材やニット素材などのおしゃれなマスクを着けている人をよく見かけました。ところが不織布マスクのほうが飛沫が飛ばないという実験結果が出ると、布マスクより不織布マスクを着ける人が急増したというニュースが。私もそれまで使っていた布マスクから不織布マスクに切り替えました。ところが不織布マスクを着けるようになって気になり出したのが、顔色がなんだかどよんとくすんで見えてしまうこと。マスクの真っ白と対比されて、どうしても肌の色が暗く見えてしまいます。ただでさえ40歳を過ぎて年々くすみがちな肌の色が気になっているのに、1日中着けているマスクで顔色がさらにくすんで見えてはたまりません。おしゃれな色の不織布マスクはないのかなと思っていたところ、“血色マスク”と呼ばれる不織布マスクがあると雑誌で知り「これだ! 」と思いました。顔映りが良くなるとうわさの“血色マスク”朝のテレビ番組などで紹介され、人気に火が付いたのが通称“血色マスク”と呼ばれる不織布のカラーマスク。従来は白とブルーくらいしかなかった不織布マスクですが、カラーバリエーションが増えたことで不織布マスクでもおしゃれを楽しめるようになりました。特にピンク・ベージュ・ラベンダーなどのくすみ系カラーが、入荷待ちするほどの大人気です。私が購入したのは「WEIMALLやわらかマスク」(50枚入り)です。私が購入したときの金額は、750円税込みでした。マスクの特徴は以下のとおり。・花粉・ホコリ・PM2.5・ウイルス飛沫を99%カットしてくれる3層構造の高密度フィルター。・耳が痛くなりにくい平ゴム使用。・立体プリーツ加工で息苦しくない。ただ色がおしゃれなだけではなく、マスクとしての機能性もバッチリでした。サイズは175mm×95mm、165mm×90mmの2サイズ。カラーはブラック・グレーなどのシックな色から、ピンクやイエローなどかわいい色まで全17色展開されています。そのなかでも「まるでチークをしたように血色が良くなる」とSNSでうわさのローズをネットで購入しました。白マスクと血色マスクを比較してみた結果購入してから半月ほど待って、ローズの血色マスクが到着。箱を開けると10枚ずつに包装されていました。ローズは通常のかわいらしいピンクではなく、ややくすみがかった落ち着いた発色のピンクです。早速、白マスクと血色マスクを手肌の上に置いて比べてみたところ、違いは一目瞭然。白マスクの場合はマスクの色が1番明るいため、マスクに光が集まってしまい、背景や肌の色が暗くくすんだように見えてしまいました。マスクを置いていない状態よりも、やや色黒の印象に(※写真左参照)。ローズの血色マスクの場合は、肌の色味がうっすら赤みがかって見え、白マスクに比べてぐっと華やかな印象に見えました(※写真右参照)。まとめ着けただけで顔色が明るくなると人気の血色マスク。最初はマスクの色だけでそんなに印象が変わるのかな?と半信半疑でしたが、実際に白マスクと着けて比べてみたところ、血色マスクは顔映りがパッと華やかになりました。マスク生活が続くようになってからは、どうせ見えないからとめっきりメイクもサボリ気味に……。ただ着けるだけでおしゃれに見せてくれ、さらに顔映りも良くしてくれる血色マスクがこれからは手放せなくなりそうです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)【駒形先生からのアドバイス】血色が悪いのであればマスクを楽しむ方法で問題ありませんが、顔色が悪い場合は無理せず受診や検査をしましょう。
2021年04月18日コロナ禍マスク生活はまだまだ続きそう……と落ち込むにはまだ早い!ちょっとしたアイデアで、マスクを立派な「美容アイテム」にしちゃいましょう♪キレイになれば気分もリフレッシュされますよーー。「マスクの中では『口が緩んで半開き。頬が下がって、下の歯しか見えない』方が多いのです。そうした表情がずっと続くと、頬が垂れほうれい線が深くなる“ブルドッグ顔”に一直線。まずは『口を閉じる』意識、そして、ストレッチが有効です」こう話すのは、表情筋研究家の間々田佳子さんだ。間々田さんは「口輪筋の衰えが心配」という。忘れがちだが、顔も筋肉でできている。体と同様、使わない筋肉は衰えるので運動が必要だ。そこで間々田さん直伝のストレッチを!■首筋ストレッチ口元を引き締め、たるんだ二重あごを撃退しよう。(1)唇をすぼませ「ウーッ」と息を吐きながら、口角を中心に寄せる。5秒キープした後、唇をゆるめる。(2)顔を右に向け、再び口角を寄せ「ウーッ」と5秒キープ。唇をゆるめて、正面に戻る。(3)顔を左に向け、(2)と同様に行う。(1)〜(3)までを3〜5回で1セット。「1日何セットでもOK。1カ月で変化が見えます」(間々田さん)肌育成スペシャリストの川上愛子さんも口まわりのトレーニング“口トレ”をすすめる。「マスクをつけ、会話も控えていると、表情を作る筋肉が衰えてしまいます。特に、口まわりの口輪筋や大頬骨筋を鍛えて、顔のたるみを防ぎましょう」(川上さん)川上さん直伝の口トレは次のとおり。■顔デブ解消口トレ口を軽く閉じたまま左に動かし、ゆっくり右に動かす。10回で1セットを、1日2セット行う。口を軽く閉じて、舌の先で唇の内側の周辺をぐるっとなぞる「舌ぐるぐる回し」も効果的だ。「40歳を超えたら口角を上げる意識を持たないと、一度下がったら上がりにくくなります。なのに、マスクをしていると、忘れがち。口輪筋を鍛える口トレが必要です。マスクの中なら周りからは見えませんから、『通勤中、行きと帰りに1セットずつ』や『マスクをつけるたびに1セット』などルールを決めて、ルーティンに組み込みましょう」(川上さん)マスクなしの日常が戻ってきたとき、若々しい笑顔でいるために、せっせとマスク内美容に励もう。「女性自身」2021年4月13日号 掲載
2021年04月07日コロナ禍マスク生活はまだまだ続きそう。マスクは肌荒れの原因になる……と落ち込むにはまだ早い!ちょっとしたアイデアで、マスクを立派な「美容アイテム」にしちゃいましょう♪キレイになれば気分もリフレッシュされますよーー。「マスクによるお肌のピンチを、逆にチャンスと受け取って、マスクを美容に活用しましょう」そう話すのは、ヘアメークアーテイストのTommyさんだ。「朝、ササッと冷凍マスクを作って肌に当てれば、毛穴がキュッと締まりますよ。外出先でもマスクをしていれば、頬や唇などに保湿パックができます。マスクが外せない今、こっそり美容に励んで差をつけましょう」そんな、Tommyさん直伝の「こっそりマスク内美容」マル秘テクを紹介。■冷凍毛穴引き締めマスク(1)布マスクを水でぬらし、水がたれない程度に絞る。(2)ファスナー付き保存袋に入れて、冷凍庫で2~5分冷やす。※冷やす時間が長くなりそうなときや、冷たいものが苦手な人は、冷蔵庫でOK。(3)ひんやりマスクを、洗顔して化粧水で保湿した肌に2~3分密着させる。「黒ずんだ毛穴も『マスクで隠れるからいいや』と見過ごさず、きちんとケアしましょう」(Tommyさん・以下同)また、ひんやりマスクは、化粧崩れ防止にも役立つという。「さきほどのひんやりマスクをもう一度冷やして、お化粧をスタート。終わったら、メークの上からひんやりマスクを押し当てるだけ。歌舞伎役者さんがよくやるテクニックをマスクで再現しました。マスクでメークが崩れやすいので、おすすめです」■リップパック「マスクだから口紅は塗らない」という人が多いのでは?(1)リップ専用のシートパックを唇に貼ってマスクをつける。あるいは、高保湿のリップバームを塗った唇に、小さく切ったラップを貼る「ラップパック」でも◎。「何も塗っていないと、潤いが失われます。リップパックで保湿に努めましょう」■鍼シールでツボ押しマスク中なら外出先でも、美容鍼で“ながらツボ押し”ができる。(1)美容に効くツボに鍼シールを軽く押し当てて貼る。〈美容に効くツボ〉【下関】耳の穴の前、へこむ部分。顔のたるみを改善し代謝もアップ。【巨髎】黒目の下、小鼻の横。ほうれい線ケアとリフトアップ。【頬車】えらの少し内側。あごの筋肉がほぐれ、小顔に。「鍼シールは丸みのある突起タイプや細い鍼タイプがありますが、初心者は突起タイプで試してみて。むくみやたるみの改善に効果的です」マスクなしの日常が戻ってきたとき、若々しい笑顔でいるために、せっせとマスク内美容に励もう。「女性自身」2021年4月13日号 掲載
2021年04月07日マスク期間が始まってからニキビが増えた気がする出典:byBirthマスクをしているお顔の下半分は、常に外気にさらされている上半分に比べて、温度と湿度が高い状態にあります。そのため、お肌のバリア機能やターンオーバーが乱れてしまい、ニキビや吹き出物などの肌トラブルを誘発している可能性があるのです。対策として、定期的に酵素洗顔を取り入れることをおススメします。マスク着用期間は、ターンオーバーの乱れによって不要な角質が蓄積されている可能性があるので、週に1~2度の酵素洗顔でリフレッシュさせましょう。また、春は季節の変わり目で乾燥が気になる方も居ると思うので、頬のあたりの乾燥が気になる場合は、酵素洗顔はマスクで覆われる部分のみ取り入れてバランスをとるとよいでしょう。マスクが当たる部分が乾燥して痛い・赤みが出ている出典:byBirthマスクを頻繁に着脱することにより、肌は摩擦によるダメージを受けています。特に敏感肌さんの場合は、マスクがあたる部分にヒリヒリと痛みを感じたり、赤みが出てしまった経験はありませんか?マスクが当たる部分がヒリヒリと痛む場合は、摩擦のダメージを軽減するために、保湿ケアを意識してみてください。摩擦によって擦れたお肌は、必要な皮脂が奪われ乾燥している可能性もあります。ワセリンや敏感肌用の保湿バームなど、低刺激のアイテムを選び、日中もお化粧直しの流れで保湿を加えるなど、こまめにケアすることをおすすめします。マスクの摩擦で鼻の頭や耳まわりの皮むけが気になる出典:byBirthマスクによる摩擦のダメージは、頬だけでなく、鼻の頭や耳の周りの皮むけを引き起こすことも。鼻の頭や耳のまわりに関しても、ワセリンや保湿効果のあるバームのほか、リップバームを応用してこまめに保湿する方法をおすすめします。皮むけを引き起こしている部分に炎症を招かないように、低刺激のケア製品を選ぶことが重要です。また、鼻の頭の摩擦を防ぐコツとして、マスクの内側に医療用のガーゼを小さくカットして仕込み、直接擦れないようにガードする方法もよいでしょう。マスク生活が始まってから全体的に乾燥が気になる出典:byBirth例年であれば、温かな春に向かって乾燥系のトラブルは収まるはずなのに、今年はやけに乾燥が続くように感じていませんか?これらの悩みも、マスク着用によるターンオーバーの乱れからきている可能性があります。乾燥が気になる場合は、朝と日中のケアを見直す方法をおすすめします。朝のメイク前は、どうしても保湿ケアを控えめにしがちですが、保湿重視のスキンケアこそ意識して行い、朝もしっかりと乳液またはクリームをなじませて、うるおいの土台をつくります。しかし、それだけでは日中の外気で乾燥してきてしまうので物足りません!日中は、ミストタイプの化粧水をこまめにお顔全体に吹きかけて、潤いをチャージしましょう。お顔全体がビシャビシャになるまで吹きかける必要はなく、全体的に満遍なくしっとりと感じる程度で大丈夫です。マスク生活が始まってからテカリが気になる出典:byBirth長期間のマスク生活では、知らず知らずの内に心だけでなくお肌もストレスを抱えています。さらに、春先は花粉や寒暖差でお肌が揺らぎやすいシーズンでもあるため、なおさらお肌にとってはストレスを感じやすい状態。ストレスを感じたお肌は、ターンオーバーの乱れによって皮脂を過剰に分泌している可能性が考えられます。マスク生活が始まってからテカリが気になる方は、定期的に皮脂ケアを取り入れてみてください。ただし、ターンオーバーが乱れてストレスを感じているお肌は、皮脂ケアをするだけだと不十分。保湿もセットでしっかりと取り入れることが重要です。酵素洗顔や皮脂吸着効果が期待できるクレイパックなどを、週に1~2回のスペシャルケアとして取り入れ、スペシャルケア後は化粧水とクリームでたっぷりと保湿してうるおいを閉じ込めましょう。マスク不調を感じているお肌を労わってあげましょう出典:byBirthマスク生活がスタートしてから、不調やストレスを感じているのは心や身体だけでなく、お顔も一緒です。そのため、体調管理同様に、お肌とも真摯に向き合ってケアすることが重要。マスク生活が始まる以前のお肌の環境と今の環境は異なるので、マスクをつける前提の肌状態を自分自身でしっかりと把握して、適切なケアからはじめてみましょう。今年の春は、体調同様にお肌も労わってみませんか?
2021年04月05日「マスク盛れ channel by マトメージュ」株式会社ウテナのまとめ髪スタイリングブランド「マトメージュ」は、公式Instagramアカウント「マスク盛れ channel by マトメージュ」を開設した。同アカウントでは、マスク姿をもっとおしゃれに見せるヘアアレンジやファッションコーディネートなど幅広い情報を発信。ヘアメイクアップアーティストが教えるユニークなヘアアレンジや裏技など、ここにしかない情報が満載だ。また、公式アンバサダーにリアル双子ユニット「mimmam(みむまむ)」を採用。可愛すぎる双子として注目を浴びる人気の双子モデルだ。オフショット動画を公開するなど、見ているだけでおしゃれがしたくなるコンテンツを提供してくれる。まとめ髪をぴたっとキープ「マトメージュ」は、1996年発売以降、シリーズ累計出荷3300万個を超えるスタイリングシリーズだ。仕上げに直接髪につけるだけで、手を汚さずにアホ毛・おくれ毛をぴたっとキープできる。さらに、ナチュラルにおさえる「レギュラー」としっかりおさえる「スーパーホールド」の2種でマスクヘアも自由自在。吸湿ブロック成分配合で、マスクの湿気による前髪のくずれも防げる。(画像はプレスリリースより)【参考】※ウテナプレスリリース
2021年04月04日最近はかわいいマスクが続々と登場していますよね。自分の好みのスタイルなどを考えながら、より似合うものを着けて感染対策とおしゃれを両立したいところ。今回は、そんなわがままを叶えるデザイン性×機能性ばっちりなマスクを集めてみました!顔色、着け心地、リップ移りなど…悩みを解消するマスクをラインナップ今回はおしゃれで機能性も抜群なマスクを3種類ご紹介!自分に合ったカラーや欲しかった機能がそろったデザインが見つかるかも?「今使っているマスクに飽きてきた」「長く使っているからそろそろ変えないと」という方は必見のラインナップです。『JAPAN-MASK』¥2,980(税抜)顔を覆うマスクは、その色選びによって印象が異なるもの。『JAPAN-MASK』のアプリコット・ベージュ・ラベンダーの3種類のマスクなら、血色の良い印象を与えてくれるはず!マスクには低刺激アレルギーフリーの素材を使っているので、肌にもやさしくマスク荒れしづらいのもポイント。マスクは一つずつ個包装になっていて衛生的です。いざというときのために、予備のマスクをバッグの中に忍ばせておくこともできます。【商品情報】『JAPAN-MASK』価格:¥2,980(税抜)内容量:50枚入りサイズ:約17.5cm×9.5cm『抗ウイルス加工配色デザインマスクby 小松マテーレ(株)エアロテクノMY1050-AE』『抗ウイルス加工デニム調マスクby 小松マテーレ(株)エアロテクノM6760-AE』段々と暑くなる季節に心地よく過ごしたいならこのマスクがおすすめ。接触冷感によるひんやりとした着け心地に加え、吸汗速乾によってマスク内の空間を快適に保ってくれます。さらにUVカット機能も付いているので、紫外線対策の味方にもなってくれるはず!ストレッチ性のある織物生地を使っていて高級感のある見た目は、大人な女性にぴったりのマスクです。マスクは配色デザインとデニム調の2種類展開。普段のスタイリングに合いそうなものを選ぶのもあり、2種類揃えて日によって変えるのもありですよ。洗って繰り返し使えるので経済的です。【商品情報】『抗ウイルス加工配色デザインマスクby 小松マテーレ(株)エアロテクノMY1050-AE』『抗ウイルス加工デニム調マスクby 小松マテーレ(株)エアロテクノM6760-AE』サイズ:各M・L『Viaggio Blue ロゴマスク』¥2,420(税込)マスクを着けて気になるのがリップの色移り。マスクの縦部分にワイヤーが入った『Viaggio Blue ロゴマスク』は、顔の骨格に沿ってワイヤーを調整して立体感をキープできるので、リップも付きづらく呼吸もしやすくなりますよ。ニュアンスカラーで肌なじみがよく、さりげなく入ったブランドロゴがワンポイントになっています。6種類のカラー展開がされており、その日のコーデや気分によって変えられるのもうれしいですね。【商品情報】『Viaggio Blue ロゴマスク』価格:¥2,420(税込)カラー:ベージュ、ホワイト、ブラック、ネイビー、ブルー、ライトグレー今回はマスク荒れやメイクの色移りなど、様々な悩みにも寄り添ってくれるマスクをご紹介しました。まだまだマスク着用が欠かせない中、お気に入りのアイテムで楽しく感染対策をしていきましょう。【参考】【日本製の血色カラーマスクを発売キャンペーン価格で新発売!】医療(N95)級の高品質マスクから顔色をトーンアップしてくれる「血色カラー」が新登場。高密度フィルターで99.6%ウイルス捕集 - PR TIMESFiBERAより抗ウイルス加工(エアロテクノ)を施したマスクがリリース。デザイン性も高く、ファッションアイテムとしても楽しめる! - PR TIMESViaggio Blue人気マスクにロゴバージョンが登場! - PR TIMES©サムライワークス株式会社©株式会社マツミ©株式会社ジャヴァコーポレーション文/Sayuri
2021年03月31日紫外線量が増える時期に心配になってくるのがマスク焼け……。そんな心配を解決してくれる『UVカット マスク』が、日やけ止めブランド『サンカット』から新登場しました!ムレにくい&強い紫外線もカット!暑い季節にマスクを装着すると紫外線以外にも、気になるのがマスク内の“ムレ”!そんな悩みを同時に解決してくれるのが『UVカット マスク』なんだとか。これからの季節に大活躍しそうなアイテム……。商品について詳しくご紹介します。『UVカット マスク』紫外線カット率99%、UPF50+(※1)を叶える『UVカット マスク』。2層構造で作られており、より快適な使用感を実現。外側はムレにくく、吸収速乾性に優れた素材を使用し、内側には“冷感”“吸水”“消臭効果”の特殊生地を使うことで、暑くて高湿度の夏にもムレにくく心地よく使えるマスクとなっています!※衣類の紫外線防止指数のこと。どのくらい日やけを防ぐのかを示した値であり、最高値はUPF50+紫外線から広範囲をカバーする大きめな立体デザインにより、一般的な不織布マスクよりも肌の露出は軽減でき、耳の際まですっぽりと覆ってくれます。ファンデーションの付着が気になりづらいベージュカラーの裏地が使われているところもポイントです。マスクの外側には、抗ウィルス加工生地も使われているため、細菌の増殖も抑制する効果もあるそうです。さらに、形態安定に優れ、洗ってもシワになりにくいところも魅力。50回の洗濯試験もクリアした高い耐久性も兼ねそろえています!毎日使うものだからこそ、洗濯でキレイに使えて、シワになりにくいアイテムを選びたいですね。【商品情報】『サンカット UVカット マスク』容量:1枚入り※2021年4月1日発売これからの時期、紫外線だけでなく、マスク生地が肌に触れた暑苦しさや、湿気による肌荒れも気になりますよね。そんな時に、『UVカット マスク』はサラッとした感触で毎日を快適に過ごす助けになってくれるはずです。気になる方は、お近くのドラッグストアなどでチェックしてください。【参考】日やけ止め『サンカット』から、紫外線カット率99%の絶対やかない「UVカット マスク」を4月1日より新発売‐PR TIMES©コーセーコスメポート株式会社文/Sayuri
2021年03月31日「父の日記には『電車を乗り間違えた』『講演の途中で話すことがわからなくなった』といった記述がだんだんと増えていきました。認知症の専門医である自分が、認知症かもしれない……という恐怖や心配は、父の心にあったと思います」そう語るのは、認知症専門医の長谷川和夫さん(92)を父に持つ、南高まりさん(59)。長谷川さんは、聖マリアンナ医科大学名誉教授で、認知症研究の第一人者。当たり前のように使われていた「痴呆症」という呼称を改めることに尽力し、認知症診断の物差しとなる「長谷川式簡易知能評価スケール」を開発した人物だ。そんな長谷川さんが『僕も認知症なんです』と明かし、世間を驚かせたのは’17年10月のこと。以後も長谷川さんは、進行していく症状を受け入れながら、認知症にまつわるさまざまな情報を発信し続けている。長谷川さんの活動をサポートしている長女のまりさんは、“父の記憶に残せるように”と、『父と娘の認知症日記』(中央法規出版)を今年1月に出版。長谷川さんの日記や写真を基に、60年の歩みをまりさんの視点で綴っている。「父は国際会議や学会のために、世界中を飛び回っていました。そんな多忙な中、歯医者さんに連れていってくれるのは父の役割で、帰りに一緒に飲んだホットココアの味は今でも忘れられません」そんな優しい父の“異変”に家族が気づいたのは、’15年ごろ。「私は当時、精神保健福祉士の資格を取るために学校に通っていたんですが、それを父に話したら、すごく喜んでくれて。でも、学校の先生に『娘が通っていますからよろしくお願いします!』と電話までかけてしまったんです。よく認知症の人は感情を抑えられなくなると言いますが、父の場合も怒りっぽくなったり、反対に大げさに喜んだりすることがありましたね」講演に招かれると、長谷川さんはひとりで出かけていたが、冒頭のような“症状”を思わせる言葉が日記には増えていく。これからも元気でやっていけるのだろうか……そんな不安が的中したのは、’17年6月だった。「講演に向かう途中だった父は道に迷い転倒し、右肘を粉砕骨折してしまったんです。それでも会場に向かい、骨折していることを周囲に気づかれることなく講演をやり遂げたそうですが、私は“なぜ肝心なときに付き添っていなかったんだろう”と非常にショックを受けました」そんな大ケガを負ってもなお、まりさんが長谷川さんの活動をサポートし続けたのは、「自分が話すことで人様の役に立てることがあるはず」という強い思いが、長谷川さんにあったからだ。もし家族が、自分が、認知症になってしまったら……そんな不安を抱える人は多い。「父は認知症になる以前から、近所の『カムイ』という珈琲店に行くのが楽しみで、私もよく一緒に行きました。店主は父のことをよく理解してくださっているので、ひとりでも安心してくつろげる場所だそうなんです。そして40年以上父が通ってきた理髪店の『トリム』さんは、父がひとりで行けなくなると送迎までしてくださって。認知症になってから『支えてください』とお願いするよりも、当たり前の生活ができているころからつながりをつくっておくということが大事なんだと思います」最後に、長谷川さん自身が、こんなメッセージを寄せてくれた。「少し前まで、社会は認知症の人に対して“そっちにいればいい。僕たちはこちらで生活するから”というような囲いをつくってしまっていました。現代は、その囲いをとっぱらわないといけない時代といえるでしょう。でも、支えがあるうちは安心して生きていける。一対一で対等な関係で話ができるときは、いつでもうれしいし、楽しいんですよ」今ある絆を大切にすることで、未来への不安を振り払えるかもしれない。「女性自身」2021年4月6日号 掲載
2021年03月29日今年はコロナ禍ということもありマスクをして生活しているものの、やはりこの時期辛いのが花粉症。花粉症の症状を緩和するためには、免疫の働きを正常にし、アレルギー症状を抑えてくれるEPAやDHAが多く含まれる、アジやサバといった青魚を食べると良いといわれています。そこで今回は、青魚のお刺身や缶詰で簡単に作ることができる花粉症対策レシピをご紹介したいと思います。◆青魚の「刺身」で作れる!万能花粉症対策レシピ・アジ丼普段青魚が苦手という方に、是非食べてみていただきたいこちらのレシピは、アジのお刺身をニンニク、ショウガをたっぷり入れた甘めの醤油だれに漬け込むことで、魚が持つ独自の臭みをなくしています。さっぱり美味しくいただけるシンプルですが奥深いアジ丼のレシピです。・刺身用アジで作る簡単つみれ汁魚のつみれはフードプロセッサーを駆使して作るイメージがあると思いますが、お刺身を使えば包丁一本で作れます!包丁で叩く際に、お味噌を入れて、しっかり味に仕上げることがポイントです。片栗粉も入るのでボロボロにならず上手に作ることができますよ。・アジの納豆キムチユッケお刺身用のアジに、納豆とキムチの最強の発酵食品を加え、味付けは焼き肉のたれのみで完成の、免疫力UPにもってこいの「アジの納豆キムチユッケ」。卵黄を乗せ、崩しながら海苔で巻いてお酒のお供にも合いますし、ご飯に乗せてどんぶりにしてもオススメですよ。簡単時短で万能なレシピです。◆「缶詰」を使って簡単時短!青魚で作る花粉症対策レシピ・サバ缶のトマトカレーみんなの味方サバの缶詰。材料を炒めてカレー粉とトマトピューレメインで作ります。本格的な味わいなのでご飯でもナンでも美味しくいただけます。少し残ったらパンに乗せて、とろけるチーズと一緒に焼いて、カレートーストにしてもおいしそうですね!・サバのフレッシュトマトグラタン変幻自在に使えるサバの水煮缶。耐熱皿にサバの水煮を入れ、プチトマトとバジル、ニンニクを入れ、ピザ用チーズを乗せて後はトースターにお任せの簡単レシピ。水煮缶は魚特有の臭みもないので使い勝手もよいですよね。サバの水煮缶のマルゲリータ風グラタンは調理時間も少ないので忙しい日におススメですよ!・イワシ缶のホットサンドイワシ缶の水を切り、パンに乗せてチーズをかけてトースターへ。とろけたチーズとイワシの新しい出会いは、魚嫌いのお子さんも大満足でペロリといただけちゃいます。お好みでマヨネーズをプラスしても◎。調理時間も15分と時短で栄養価も高いありがたレシピです。栄養価の高い青魚をしっかり食べて、この時期辛い花粉症を少しでも和らげ、忙しい毎日をストレスフリーで乗り切っていきましょう!
2021年03月29日新型コロナウイルスの感染予防で、マスクや手洗い、手指消毒などが当たり前になっていますが、練習や試合などサッカーの場でどのように感染対策をすればいいのか悩んでいる方も多いのでは。そこで今回は、国立スポーツ科学センター(JISS)の医師・医学博士で、JFA医学委員会メンバーでもある土肥美智子先生に、新型コロナウイルスの予防についてうかがいました。「サッカー編」では、指導現場の状況に即した対処法を紹介します。(取材・文:鈴木智之)■プレー中のマスクは必要ありません新型コロナウイルスに関して、屋外でマスクをせず、距離をとった状態でクラスターが発生したという報告はありません。濃厚接触者の定義にも当てはまらないので、サッカーのプレー中にマスクをする必要はないと考えられます。気温が上がると熱中症になる恐れがあり、呼吸困難に陥ることもあり得るので、プレー中はマスクをしなくても良いでしょう。■個人のタオルと飲み物を用意しよう汗を拭くときは、どうしても手指が顔に触れやすくなります。その際に、手指にウイルスがついていたら感染してしまう可能性があります。タオルやペットボトルの飲み物を共有しないことは、新型コロナ対策に関わらず、インフルエンザなどの感染症対策において大切なことです。タオルにウイルスがついていた場合、それを触ると接触感染してしまうおそれがあるので、他人の持ち物にはなるべく触らないこと。触ってしまった場合は、顔などを触る前に手指消毒をすることを心がけましょう。飲み物は個人で水筒などを用意しましょう■ビブスは着回ししないようにビブスにウイルスがついていた場合ビブスを着回しすると、これによって感染する恐れがあります。そのことから、着回しはしないほうが良いでしょう。ビブスを着用した直後にスプレーなどを使い、消毒できれば良いですが、あまり現実的ではありません。そう考えると、ビブスを共有せずに、使い終わったら消毒、洗濯する方がいいでしょう。コーチがたくさんのビブスを回収するときは、使い捨ての手袋をつけることをおすすめします。■つばを吐くときは、水のある場所でサッカーのプレー中、口の中に砂や芝が入ると不快で、つばを吐きたくなることがあります。つばにはウイルスが含まれているので、吐き出すときは水場など、水が流れるところでするようにしましょう。ピッチ上につばを吐くと、飛沫が飛んだり、他の人が触れてしまう可能性があるので、つばの処理には気をつけましょう。■コーチはその都度、言って聞かせようマスク、手指消毒、食事中の会話を控えるといった対策は、時間の経過とともに忘れてしまうことがあります。口うるさく言うと、選手たちに嫌がられるかもしれませんが、マスク着用、手指消毒ができていないときは、その都度、言って聞かせるようにしましょう。合宿中の食堂でマスクをつけずに食べ物を取りに来た選手には「マスクをしよう」や、物に触る前は「手指消毒しよう」などと注意をうながすこと。習慣になるまで、言い続けると良いと思います。■保護者はマスクを着用し、距離をとって観戦しようサッカーを観戦する時は、保護者はマスクをして、他の人と距離をとって見ましょう。マスクをつけた状態であれば会話しても良いですが、大声で長時間話さないなど、普段の生活と同じように意識をしましょう。■選手は自分の身体を良く知ることが大事新型コロナウイルスの流行は、いつ終わりを迎えるか、わかりません。ネガティブにとらえることは簡単ですが、「自分の体調としっかり向き合う良い機会だ」などとポジティブに考えることもできます。これまでの人生で、ここまで体調や感染症に気をつけて暮らした経験はないと思います。自分の身体を知ることは、トップアスリートになるためにはとても大切なこと。体調管理は習慣なので、日々体温を測ったり、手指消毒をしたり、バランスの良い食事をとってよく眠ることなどに取り組んでおくと、大人になっても継続することができます。「どうすれば、元気で過ごすことができるか?に目を向けて、日々を過ごしてもらえたらいいのでは。そして将来、大人になったときに、常に良いコンディションで活躍できるサッカー選手になってほしいと思います」と土肥先生はアドバイスをくれました。良い選手になるだけでなく、サッカーを思い切り楽しむためにも、自分の身体を良く知りコンディションを整えることは大事なことです。みなさんもぜひ実践してみてください。土肥美智子(どひ・みちこ)国立スポーツ科学センタースポーツメディカルセンター副主任研究員。医学博士。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。千葉大学医学部卒業。医師国家試験合格後からスポーツドクターを目指す。放射線診断学専門医として大学病院に勤務するかたわら、スポーツドクターとして主にサッカーの仕事に携わる。2006年より国立スポーツ科学センターに籍を置き、スポーツドクターに専念。トップアスリートの健康管理、臨床研究およびオリンピック、アジア大会、男女サッカーワールドカップ等に帯同。日本オリンピック委員会(JOC)医学サポート部会員、日本サッカー協会(JFA)「医学委員会」委員、アンチ・ドーピング部会長、アジアサッカー連盟(AFC)「医学委員会」副委員長、国際サッカー連盟(FIFA)「医学委員会」委員、国際オリンピック委員会(IOC)「スポーツと活動的社会委員会」委員ほか
2021年03月19日マスク必須の生活も、早いものでもう1年。マスクをすることが日常となっても、普段の生活で頻繁におこる「マスクの脱着」はやはり不便。マスクケースに入れる、畳んでバッグやポケットに入れる、色々な選択肢がありますが、手間や見た目も気になります。飲食後、マスクをつけようと思ったら「どこ置いたっけ?」なんて経験、よくありませんか?そんな悩みを解決してくれるのが「マスクコード」。アンジェから登場した「トリプル・オゥ 2WAYマスクコード」は、お気に入りの服を楽しむように使えるファッション性の高さがポイント。大人の女性のマスクシーンをより快適に、おしゃれに演出してくれるマスクコードをご紹介します。マスクを首からかけられる「マスクコード」マスクコードとは、コードの先の留め具にマスクを付け、首から下げられるようにしたもの。食事はもちろん、デスクワーク中のちょっとした水分補給時にはネックレスのようにそのまま垂らしておけばOK。マスク置き場を気にしなくていい!と人気のアイテムです。ファッションと同じようにマスクライフを楽しむ色々なタイプのマスクコードが発売されている中、アンジェがこだわったのが「大人の女性がファッションを楽しむように使えること」。カジュアルで男女兼用なマスクコードが多い中、あえて女性に似合うタイプのものに注力しました。糸のみでできたネックレスからスタートスタートはアンジェでも取扱をしていた、老舗刺繍メーカーが作るアクセサリー「000トリプル・オゥ」。繊細で美しい見た目に加え、糸からできているネックレスは驚くほど軽くてしなやか。金属とは違い、肌にも優しく長時間安心してつけられると社内でも愛用者が多いアイテムです。「このネックレスでマスクコードが作れたら」そんなバイヤーの思いから実現したのがトリプル・オゥのマスクコードです。ネックレス&マスクコード、どちらにも使えるマスクコードとしての使い方はとても簡単。マスクの紐にコードのフックをひっかけるだけ。ウレタンなど紐が太い場合は、紐にコードをまわし、糸玉の間にフックをかければOKです。ネックレスとして使用する時は、フック同士をつなぐだけ。マスクコード、ネックレスどちらにもちょうどよく使えるよう、60cmの長さに仕上げています。オケージョンシーンもOK!3月4月は入卒園、発表会などフォーマルな場も増えますね。マスク姿は味気ない…、そんな場合にも華のあるマスクコードは活躍してくれます。ひとつひとつ手仕事で仕上げられたトリプル・オゥのマスクコードは大人女性も満足できるクオリティ。セット使いできる 「000 トリプル・オゥ シルクフェイスマスクやさしい刺繍のマスク」 と合わせればよりフォーマル感はアップ。※人の集まる場所では不織布との2枚重ね、または内側にマスクフィルターを入れれば安心です。肌の弱さが気になる女性にも昨年の春は色々な行事が中止になり寂しい思いもしましたが、今月はピアノの発表会など、感染対策に気をつけたフォーマルな場がいくつかある我が家。ただ40代になってから今まで平気だったピアスやネックレスが長時間つけると痒くなったり、、など肌トラブルも多くなってきました。また重さのあるものは首や肩に負担がくるのですが、トリプル・オゥのマスクコードは6gと驚くほど軽量で、肌への負担もなし。マスクをつけての記念写真は少々残念に感じていましたが、機能もルックスも満足できるマスクコードがあれば、春の思い出にも花を添えてくれそうです。 【ご紹介したアイテム】群馬県桐生市にある老舗の刺繍メーカーが作るマスクストラップ。約6gとつけていることを忘れるほど軽量です。⇒ 【アンジェ別注】000 トリプル・オゥ 2WAYマスクコード 60cm/マスクストラップ/ネックレス ■ファッションのはなし 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。
2021年03月18日今や、生活に欠かせないものとなったマスクだが、様々な事情からマスクの着用が困難な人もいる。自閉症はその理由の1つだ。米アーカンソー州リトルロックに住むキャリー・キンボールさんは先週金曜、LCCのスピリット航空を利用し夫と4歳の息子カーターくんと共にラスヴェガスに住む家族を訪ねた。往路は何の問題もなかったが、復路で思いもよらぬ対応をされた。カーターくんがマスクをしなければ飛行機には乗せられない、と搭乗を拒否されたのだ。カーターくんは自閉症で、発語がない。キンボールさんはCBS系列のKTVH-TVの取材に対しこう語る。「自閉症スペクトラムの子どもたちは、たいてい何かにとても夢中になっています。カーターは飛行機が大好きで、席に座って静かに窓の外を見ていただけなのに、女性乗務員が突然『降りなさい!』と言ってきたんです」。キンボールさんは、往路はマスクを着けなくても乗せてもらえたことを伝え、「マスクを着けさせると呼吸を止めたり、パニックになって自分を傷つけてしまうため、マスクの着用は免除される」という医師の診断書も見せたが、その女性乗務員はカーターくんに降りるよう求め続けたという。「この子には障害があるんです。アメリカ障害者法で保護されているんですよ」と反論しても、「いやいやいや、自閉症は障害じゃないでしょう。マスクを着けられないなら降りるべきです」ととりつく島もなかったとか。一家は飛行機を降り、アメリカン航空のチケットを買い直して帰路に就いた。カーターくんの診断書を提出したことで、マスクの着用は求められなかったという。CBS NEWSの報道によると、スピリット航空の広報担当者は「当社のマスクポリシーにおいてはいかなる医療上の免除も認めておりません。着用を免除されるのは2歳以下の子どものみです」とコメント。キンボールさんは「自閉症児の親でいることは困難の連続ですが、人からこのような差別を受けたことは人生で初めてです」と涙ぐみながらKTVH-TVの取材に語った。
2021年03月17日目指せマスク美人!睫毛メイクのポイント出典:byBirthマスク美人に近付くためには、睫毛メイクのいくつかのポイントをおさえることが重要!美しい睫毛メイクに仕上げるには、睫毛が根元からナチュラルに上を向くようにカールをつけて、眼球に多くの光を取り込むよう仕上げてみましょう。さらに、上下の睫毛が放射線状に広がり、睫毛のカールが直角ではなく英字の“C”になるように仕上げることもポイントです。睫毛が思ったようにカールしない場合はどうすればよい?出典:byBirth睫毛が思ったようにカールしない場合は、もしかするとビューラーが目元に合っていないのかもしれません。どんなに売れ筋で人気のビューラーでも、あなたの目元の構造にフィットしなければ意味がありません。ビューラーの横幅やカールの深さ、握ったときのグリップの強さをチェックして、自身の目元に合う使いやすいビューラーを探してみましょう。自分にフィットするビューラーの見つけ方出典:byBirth睫毛が思うように放射線状にカールできなかったり、カールしきれない睫毛が多い場合は、目元に合っていないビューラーを使っている可能性があります。ここでは、あなたの目元にフィットしたビューラーかどうかの見極め方・見つけ方をご紹介します。ビューラーが自分にフィットしているかの見極め方ビューラーを目元にあてた際に、横幅が目頭や目尻の幅と合っていない場合や、まぶたの丸みとビューラーが合わずに隙間ができてしまう場合はフィットしていない可能性が高いです。自分にフィットするビューラーの見つけ方自分の目元にフィットしたビューラーの見つけ方のポイントは、眼球の高さが一番高い部分とビューラーの中央部分がフィットするかどうかをチェックすること。また、眼球のカーブとビューラーのカーブがマッチすること、瞳の横幅がフィットすることも重要なので、確認してみるとよいでしょう。美睫毛に仕上げる!睫毛メイクテクニック出典:byBirthここでは、美しい睫毛に仕上げるためのメイクテクニックをご紹介します。睫毛コームで毛流れのクセを解消髪の毛同様、睫毛にも生え方のクセがあります。まず最初に、睫毛コームを使って睫毛の毛流れを整えておきましょう。睫毛コームが無い場合は、眉毛用のスクリューブラシでも整えることができます。睫毛の根元をしっかりと挟み込んで立ち上げるまず最初に、ビューラーで睫毛の根元をしっかりと挟み、圧をかけて睫毛を立ち上げましょう。このとき、下を向いた状態で挟み込むと根元からビューラーを挟みにくいので、顎を少し上げて根元の睫毛を漏れなく挟み込むのがポイントです!また、根元を中心から挟んで圧をかけたら、そのままビューラーを左右に動かして小刻みに圧をかけ、根元が全体的に立ち上がるようにしていきましょう。そのまま手首を上に返して圧をかけていく中央・左右と根元をしっかり立ち上げたら、そのままビューラーを握る手の力を弱めて、上方向に手首を返して睫毛の毛先まで圧をかけていきます。手首をくるりと反転させるようなイメージで返していくとよいでしょう。また、何度も圧をかけると睫毛がナチュラルなCカールになりにくく、睫毛にカクカクとした変な角度や跡がついてしまうので注意してください。マスカラ下地をティッシュオフしてから塗布する睫毛をカールさせた後は、マスカラ下地を一度ティッシュオフしてからしっかりと全体に塗っていきます。ティッシュオフせずに塗ると、マスカラの塗りムラの原因となったり、液がつきすぎて重みで睫毛が下がってしまうので、ティッシュオフのひと手間が美睫毛のポイントです。上睫毛のマスカラは根元に当ててキープし、毛先まで自然に抜くマスカラを塗る際も、一度ティッシュオフをしてから塗るのがポイント!特に上睫毛にマスカラを塗る際には、根元にマスカラをあてて3~5秒キープした上で、毛先まで力を抜きながら塗ってみましょう。睫毛は根元が一番毛の太さがあるので、根元にしっかりとマスカラ液を塗布することで立ち上がりのキープにもなり、アイラインが無くとも目力のある目元に仕上げることができます。全体にマスカラを塗った後は、睫毛コームで全体をとかして塗りムラやダマを解消すれば完成です!睫毛メイクテクニックを駆使してマスク美人に変身しよう出典:byBirthマスクをつける時間が増えていく中で、目元のメイクに意識が向いている方も少なくないはず。マスクで隠れない部分だからこそ、自分のテンションを上げるためにも目元のメイクをアップデートしておきたいですよね。今回ご紹介した睫毛メイクのテクニックを取り入れて、是非明日からマスクをつけていてもテンションが上がる目元を手に入れてみませんか。
2021年03月12日「マスク着用中はリップができない!」「せっかくリップを塗ったのにマスクに付いて、ちょっと嫌な気分になった……」など、こんな経験はありませんか?そんな中、「99.9%口紅が付かない」というメイク専用マスクが登場!今回はその魅力をご紹介します。肌荒れ、メイク移り…マスクの“あるある悩み”に対応今回登場した『BDP mask for make up(ビーディーピーマスクフォーメイクアップ)』は、マスク着用時のメイク崩れだけでなく、息苦しさや肌荒れなど、マスク着用ならではの悩みに対応してくれる画期的なアイテムです。「99.9%口紅が付かない」理由は、そのマスクの構造に秘密が。口とマスクの間にある空間が、従来のマスクの約2倍になっていることから、唇とマスクが触れにくいのだとか。口元がゆったりしているので、リップはもちろんファンデの色移りも軽減できそうです。また、三層の生地を立体的に圧縮していることで、通気性・飛沫防止も実現。立体的なシルエットも相まって、会話をしていても安全かつ息が苦しくないのも嬉しいポイントです。さらに、肌荒れ対策にも!「口元の摩擦を99.9%排除」しながら、マスク内側の顎部分には斑点加工をプラス。この小さな凹凸が、話していてもマスクをずれにくくしてくれ、摩擦からくるひりひりとした肌荒れの防止も期待できます。機能的なのにとてもおしゃれ!そんな画期的なマスクですが、デザイン性も抜群!『99.9%口紅が付かないメイク専用マスク』¥2,790(税込)・2枚入り少し上品な印象の素材感なので、私服だけでなく大事な仕事やドレスアップのシーンも大活躍!カラーはホワイト、クリーム、モカの3色展開で、どんなスタイリングにも馴染みやすいのがポイントです。【商品情報】『99.9%口紅が付かないメイク専用マスク』価格:¥2,790(税込)・2枚入りカラー:ホワイト、クリーム、モカ※公式通販サイト、東急プラザ渋谷3F ポップアップストア(2021年3月2日~2021年3月16日まで)にて販売※順次ドラッグストアでも販売予定おしゃれで画期的なマスクは、まだまだ続くマスク生活の中では欠かせない1枚になりそう……!いつものマスクをチェンジして、メイクをもっと楽しんでくださいね。【参考】99.9%口紅が付かないメイク専用マスク- PR TIMESBrand Design Plus株式会社文/Sayuri
2021年03月10日化粧の上からマスクをして過ごすと、外した時にマスクの内側にファンデーションがべったり付いていたという経験ありませんか?せっかくファンデーションで丁寧に仕上げた肌も、マスクのせいでヨレヨレ台無しになるのは悲しいですよね…。今回は、そんなお悩みを解決すべく、マスクにべったり付きにくいファンデーション選びのポイントをご紹介します。マスクを長時間着けていても快適で、キレイをキープしてくれるおすすめのファンデーションも一緒にご紹介するので、ぜひ参考にしてみて下さいね!出典:byBirthマスクをするとメイクが崩れる原因とは?1.マスクとの擦れメイクの上からマスクをすると、どうしてもマスクと肌に摩擦が起き、擦れてしまいます。ご自身の顔の形にしっかりフィットし、サイズの合った立体型マスクを選ぶことで、擦れが最小限に抑えられます。2.マスクによる乾燥マスクをすることでマスク内がムレると、水分が蒸発する際に、角質層の水分も一緒に奪われる為、乾燥につながってしまいます。肌が乾燥すると、過剰に皮脂が分泌されてしまい、テカリなどの皮脂崩れにつながってしまいます。3.マスク内の湿気やムレマスクをすると、口や鼻が覆われることで、呼気がこもり、どうしてもマスク内がムレやすくなります。そうなると、メイクも浮き上がりやすくなり、テカリなどの化粧崩れにつながってしまいます。出典:byBirth崩れ防止にはどんなファンデーションがいいの?選び方のコツでは、崩れを防ぐためにはどんなファンデーションを選べばいいのでしょう?選ぶ際に気にして欲しいポイントをお伝えします。汗・皮脂に強いタイプを選ぶ汗や皮脂にも崩れにくい、ウォータープルーフ効果の高いファンデーションを選んでみましょう。たとえ湿気でマスク内がムレても、ウォータープルーフ効果で、ヨレたりベタベタになったりしにくので、1日中キレイな仕上がりをキープできます。「パウダー」より「リキッド」や「クッション」タイプがおすすめ「パウダー」タイプは、「リキッド」や「クッション」タイプに比べ、キメへの密着が劣る為、マスク内のムレや汗によって流れやすく、ヨレや化粧崩れにつながりやすい傾向にあります。また、化粧直し用コンパクトには、皮脂吸着成分が含まれていたりするので、逆に乾燥しやすくなり、乾燥肌の方には不向きです。適度な油分を含み、キメにしっかり密着する「リキッド」や「クッション」タイプを選べば、少量の汗や皮脂であれば、簡単には崩れることがないのでおすすめです。美容液たっぷり薄づきタイプを選ぶ美容液成分を含んだファンデーションは、肌への負担が比較的少なく、うるおいと美肌効果で、化粧崩れしにくい傾向にあります。また、美容液成分をメインに配合されているものは、その分、色剤の配合量を減らして作られているので、マスクに色が移るという現象も抑えられたりします。このようなファンデーションは、カバー力こそ劣りますが、嫌な崩れ方をしないので、お直しも簡単で楽になります。マスクに付きにくい!高保湿ファンデーション4選クレ・ド・ポー ボーテタンフリュイドエクラ マットSPF20・PA+++全8色14,300円(税込) この投稿をInstagramで見る Clé de Peau Beauté(@cledepeaubeaute)がシェアした投稿 美容液をたっぷり含み、1日中肌にうるおいを与え続けるリキッドファンデーション。カバー力が高く、色ムラや肌ノイズをしっかりカバーしてくれます。仕上がりは厚ぼったくならず、光を纏ったような上品で美しい仕上がりに。マスクを長時間つけていても、肌が気持ちよく呼吸できる感じも魅力。どんな環境下でも、ストレスを感じず1日中快適に過ごせますよ。ローラ メルシエフローレス ルミエール ラディアンス パーフェクティング クッションSPF50・PA+++全8色本体 6,380円(税込)/レフィル 4,730円(税込) この投稿をInstagramで見る Laura Mercier(@lauramercier)がシェアした投稿 「@コスメベストコスメアワード2020」受賞した実力派ファンデーション。肌への密着度が高い分崩れにくく、ツヤやかで、素肌感をいかしたナチュラルな仕上がりに。マスクへの色移りが少なく、Tゾーンを軽くポンポンと叩くだけでお直しが完了。誰にでも簡単に使いこなせるところも魅力のひとつ。シュウ ウエムラアンリミテッド ラスティング フルイドSPF24・PA+++全24色6,160円(税込) この投稿をInstagramで見る shu uemura(@shuuemura)がシェアした投稿 「@コスメベストコスメアワード2020」リキッドファンデ部門1位を受賞した実力派。カラーバリエーションも豊富で、自分の肌色にぴったりの色が必ず見つかります。程良いツヤを放つセミマットな仕上がりで、薄づきに仕上げても満足で十分なカバー力を得られます。汗や皮脂に強い処方なので、マスク内のムレや汗にも簡単には崩れません。LANEIGE(ラネージュ)ネオクッションSPF40・PA++全7色 この投稿をInstagramで見る LANEIGE Indonesia(@laneigeid)がシェアした投稿 InstagramやSNSで話題の韓国コスメLANEIGEのクッションコンパクト。韓国でもマスクにつかないファンデーションとして人気が高く、その実力はまさに本物。マスクが擦れても色移りしにくく、何を使ってもダメだったという方には、ぜひ試してほしい1品。小さな毛穴や薄いシミ、色ムラであればこれ1つでキレイに隠せちゃうので、お休みの日の簡単仕上げにも最適ですよ。
2021年03月10日こんにちは、保育士の中田馨です。コロナ禍の中、皆さんご家庭でさまざまな感染症対策をしていることだと思います。今回は、保育園でしている感染症対策をご紹介します。家庭でもぜひ取り入れてみてくださいね。 乳幼児のコロナ罹患の割合は低い私の保育園でも、昨年から今まで以上の感染症対策をさまざまな場面で行っています。全国保育園保健師看護師連絡会の『保育現場のための新型コロナウイルス感染症対応ガイドブック 第2版(2020.10)』によると、18歳以下の子どもの感染の割合は全体の1.7%。そのうち1歳以下は15%、1~4歳は11%と、乳幼児の罹患の割合は低いとされています。 とはいえ、やはり多くの子どもや大人と毎日接する機会が多い保育園では、日々の感染症対策は大切にしています。 大人は常にマスクを着用職員は常にマスクを着用して、子どもたちと過ごしています。私の保育園は、0~2歳児が対象ですので、子どもはマスクをつけていません。ご存知の方も多いかと思いますが、厚生労働省は2歳以下の着用は窒息や熱中症のリスクがあるので推奨しておらず、2歳以上も大人が子どもの体調に十分注意を行うよう喚起しています。だからこそ、私たち大人が十分に気を付けて子どもと接することが大切なのです。マスクは、鼻と口、顎まできちんと覆うことが基本。衛生的に使用するためにも、適時交換することも大切です。 マスクをしていると、顔の半分以上が覆われ、私たち大人の表情が子どもに分かりづらいのがとても切ないところ。それでも、子どもたちは保育士の顔を見て満面の笑みで笑ってくれます。ですので、私たちもいつも以上に目で表情を作ったり、ジェスチャーを大きくしたり、こちらの気持ちが子どもに伝わるようにしています。 おうちの中でマスクをしていることはあまりないかもしれませんが、外出した際など、ママがマスクをしているときには意識的に目で語ったりしてみてくださいね! 手洗い&うがいは基本手洗いとうがいは感染症対策の基本ですね。大人も子どもも外から帰ってきたとき、食事の前後、トイレの後など生活の節目節目には、石けんを使った手洗いとうがいはこれまで通りに取り入れています。他にも、子どものよだれや鼻水をふいた(触れた)とき、おむつ替えの後なども手洗いが必要です。 手洗いは流水で30秒。必要に応じてアルコールで手指消毒をします。保育園では、手洗いとうがいをしたあとに、ペーパータオルで手を拭き、タオルを共有しないようにしています。また、次亜塩素酸ナトリウムの薄め液を洗面所全体に流しかけています。この薄め液は朝作ってペットボトルに入れて1日で使い切ります。 おもちゃの選別と消毒保育園の場合、1つのおもちゃをさまざまな子どもが触ります。布製のおもちゃはなるべく控え、できるだけ洗いやすいタイプのおもちゃを用意するようにしています。 午前に使ったおもちゃは、子どもが寝ている間に洗浄と消毒をします。午後に使ったおもちゃは夕方に洗浄と消毒しています。特に乳児はおもちゃをしゃぶりますよね。しゃぶる遊びは成長においてぜひしてほしい遊びなので止める必要はありませんが、遊び終わったら、おもちゃはその都度、洗浄と消毒をするようにしています。 家庭では、保育園のような人数の子どもがいるわけではありませんので、気づいたときに布で拭いたり、洗浄したりしてみてくださいね。 消毒方法「消毒」と言っても、さまざまな商品があり「一体どれを使えばいいんだろう」と迷いますよね。基本的には、ご家庭で選ばれたものを使えばいいと思います。保育園で使用しているものを参考としてご紹介します。 アルコール消毒手指の消毒にはアルコール消毒を使用しています。アルコールは製品濃度70%以上のものを使います。 次亜塩素酸ナトリウムの薄め液手すり、ドアノブ、ベビーゲート、床、おもちゃ、食器類などの消毒には次亜塩素酸ナトリウムを使っています。次亜塩素酸ナトリウムの薄め液は消毒の効果がありますが、使い方を間違えると効果がなくなるだけでなく、思わぬ事故につながりますので、十分に注意して使用しましょう。 ・光を当てない(保育園では黒い袋に入れて保存しています)・誤飲しないよう注意する子どもが手の届かないところに置く、大人が見て「次亜塩素酸ナトリウム」と分かるようにしておく。・用途によって、使用表記に従い薄め液を作る・手指の消毒には使わない・換気して使用する 使用に関しては、商品の表示をよく読んで正しく使用しましょう。 上記以外にも、子どもの機嫌や顔色の観察すること、毎日3回決まった時間に検温をするなどもしています。 どの保育園でも「新型コロナウイルスで感染症対策をしてきたからか、昨年から感染症が全くない」と言う話を聞きます。私の保育園でも、子どもも職員も風邪をあまり引くことなく元気に過ごしています。普段のちょっとした心がけが、新型コロナウイルス以外の感染症対策にも大いに役立っているのでしょうね。 <参考>全国保育園保健師看護師連絡会の『保育現場のための新型コロナウイルス感染症対応ガイドブック第2版(2020.10)』 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2021年03月07日2月は花粉が飛び始め、花粉症の人にとってはつらい季節の始まりです。くしゃみや鼻水が止まらない時には、「鼻にティッシュを詰めた状態で外出したい!」と思いますよね。花粉症に苦しむ仲間たちに伝えたい!くま母(@kumahahamoyou)さんは、花粉症に悩まされているといいます。この日、区役所へ行く予定のあった、くま母さん。マスクの下で鼻栓をし、区役所へ向かうことにしました。花粉症で苦しむ仲間達に伝えたい!!マスク内の鼻栓が100%安全ではないということを!!! #花粉症 pic.twitter.com/XvXOhzbRJE — くま母 (@kumahahamoyou) March 2, 2021 それでは、お顔確認のため、マスクを下ろしていただけますか。くま母さん、絶体絶命のピンチです!受付に背を向けて鼻栓を抜こうにも、くま母さんの後ろには、複数名の並んでいる人が…。一か八か、マスクの上から鼻栓をつかんで下にずらすと、鼻に詰めていたティッシュも一緒に抜くことができたのでした!読者からはさまざまな声が寄せられています。・これは爆笑!花粉症、つらいですよね。・自分と同じことをしている人がいた!マスク最高です!・花粉症の人にとって、あるあるですね!マスクを下にずらした時の表情が最高。・鼻栓をしたまま忘れちゃうことがあるから…。くま母さんが鼻栓を忘れてなくてよかった!ちなみに、くま母さんの投稿に寄せられたコメントによると、薄いマスクだと鼻栓が透けて見えることもあるのだとか…。マスクの下で密かに鼻栓をして花粉症対策をしている人は、外出の前に、透けていないかどうかも鏡でチェックしてみてくださいね。くま母さんは、ブログやInstagramでもエッセイ漫画を公開しています。ほかのエピソードをもっと読みたい人はご覧ください。ブログ:くま母もようInstagram:kumahahamoyou[文・構成/grape編集部]
2021年03月03日「オシャレで息もしやすい」と人気だったウレタンマスクや布マスクですが、飛沫防止効果が低いという研究結果が話題に。でも不織布マスクは肌荒れするし息苦しい……?そんな不織布マスクのイメージを覆す、高性能な製品を大調査!美容感度の高い編集部女子6人が実際に試してわかった、本当に便利な商品をご紹介します♪■マスコード マスク M 550円(7枚入り/サン・スマイル)大理石柄が今風でおしゃれ。でも、見た目だけじゃなく、機能面も4層構造で安心のつくり。機能性……★★★☆☆見た目……★★★★★肌ストレス……★★★★☆息のしやすさ……★★★★☆耳への優しさ……★★★★★「肌に触れる面がやわらかくて、耳ゴムが痛くない!」■Victorian Mask 660円(5枚入り)韓国発の医療用レベルマスク。独自の形状で、安全面と輪郭補正効果の二重取り。機能性……★★★★☆見た目……★★★★☆肌ストレス……★★★★★息のしやすさ……★★★★☆耳への優しさ……★★★☆☆「話しやすいし、リップメークを楽しめるのがうれしい!」■ビースタイル 立体タイプ ふつうサイズ オープン価格(5枚入り/白元アース)立体構造でメークがつきづらい&小顔効果!年中使える万能小顔マスク。機能性……★★★★☆見た目……★★★★★肌ストレス……★★★★☆息のしやすさ……★★★★★耳への優しさ……★★★★☆「年中使えそうな着け心地。血色がよく見えるピンクがとくに◎」■究極のヤマシン・フィルタマスク Zexeed 825円(3枚入り/ヤマシンフィルタ)感染対策を徹底したいとき、密を避けられないときにおすすめ。機能性……★★★★★見た目……★★★☆☆肌ストレス……★★★★☆息のしやすさ……★★★☆☆耳への優しさ……★★★★☆「防御力はいちばん高そう!ただしっかり密閉される分、夏には暑いかも」■のどぬ〜るぬれマスク 就寝用プリーツタイプ 440円(3セット入り/小林製薬)製品によっては、就寝時以外も使用可能。実は日中も使える潤いタイプ。機能性……★★★★★見た目……★★★☆☆肌ストレス……★★★☆☆息のしやすさ……★★★☆☆耳への優しさ……★★★★☆「昔から愛用!飛行機やホテルなど、乾燥が気になるときにぜひ」■蒸気でホットうるおいマスク オープン価格(3枚入り/花王)温感&香りでリフレッシュ♪人気シリーズ「めぐリズム」のマスク。機能性……★★★★☆見た目……★★★☆☆肌ストレス……★★★★☆息のしやすさ……★★★★☆耳への優しさ……★★★★★温度の持続が15分とやや短いが、「香りも自然で心地いい」と好感◎。※価格はすべて税込み。編集部調べ「女性自身」2021年3月9日号 掲載
2021年02月26日サイドをスッキリ2ブロックにしましょう!↓リアルサロンワークスタイルです↓2ブロック7:3パートスタイル2ブロック前下がりショートスタイル2ブロックゆるウェーブショートスタイル2ブロックショートスタイル この投稿をInstagramで見る 西舘祐介 /表参道/メンズ/ボブ/ビュートリアム(@nishidate0717)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 西舘祐介 /表参道/メンズ/ボブ/ビュートリアム(@nishidate0717)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 西舘祐介 /表参道/メンズ/ボブ/ビュートリアム(@nishidate0717)がシェアした投稿 マスクを着用していると、サイドがもりっと膨らんでしまう悩みをお持ちの方がたくさんいらっしゃると思います。2ブロックにする事でもみあげがクシャっとなる事もなくサイドの膨らみを抑える事ができて、とても爽やかな印象に!是非一度試してみて下さい!
2021年02月25日マスクによる肌トラブルの例肌荒れ出典:byBirthマスクをつけることが日常となった今、肌荒れにお悩みの方も多いと思います。マスクが触れる部分にかゆみを感じたり、赤く炎症を起こしてしまうこともあるでしょう。ニキビができたり、肌がカサカサと粉をふいた状態になることも。またマスクのゴムひも部分があたることで、耳まで荒れてしまう人も増えてきているようです。これまでにはなかった肌トラブルを抱えるようになったのは、マスクが原因の可能性が高いでしょう。くすんで見えるマスクをつけるとなぜか顔がくすんでしまうことってありますよね。最近は様々な種類のマスクが販売されていますが、マスクの色選びを間違えると一気に肌がくすんで見えてしまいます。いくらハイライトやトーンアップ下地をマスクから見える部分に仕込んだとしても、顔のほとんどを覆うマスクの色が自分の肌に合っていないと、このような状態に陥ってしまうのです。メイク崩れマスクを外すとファンデーションやチーク、リップなどの色がべったりついてしまっていることがありますが、これもマスクをしていることが原因です。基本的に外出中や人と話す時はマスクをつけないといけないので、一日中つけっぱなしになることも。そうするとマスクと肌が触れ合うことで、メイク崩れを引き起こしてしまいます。肌トラブルが起きる原因は?摩擦出典:byBirthマスクをつけたり外す時に、どうしても肌との摩擦が起きてしまいます。その摩擦によって肌のバリア機能が低下し、肌荒れを引き起こしてしまっている可能性が高いでしょう。またマスクの素材が合っていなかったり、何度も使用していることでマスクが毛羽立ってしまい、それが肌への刺激となっていることも考えられます。蒸れマスクをつけていると一番感じるのが、マスクの蒸れではないでしょうか?自分の吐いた息でマスクの中は湿度が高い状態となり、汗をかいたり皮脂が分泌されたりと雑菌がわきやすくなってしまいます。ニキビができてしまう人は、蒸れが原因かもしれません。乾燥マスクをしているのに乾燥?と思われるかもしれませんが、マスクを外した時に急激に肌の水分が失われてしまうといわれています。マスクをして蒸れた状態の肌が、外の空気に触れることで一気に乾燥を引き起こしてしまうためです。乾燥が気になる冬は、特にこの湿度の変化に注意が必要です。マスクの肌トラブルを防ぐための解消法自分に合うマスクを選ぶ出典:byBirthメイクをしたりマスクをすることでさえ刺激を感じてしまうくらい肌荒れをしてしまった時は、マスクの素材を見直してみましょう。肌の状態が悪い場合は敏感になっているので、綿素材やガーゼのような素材のマスクだと安心です。またマスクをつけると肌がくすんで見えたり、顔色が悪くなることでお悩みの人は、マスクの色が合っていないのかもしれません。顔色をよく見せたいのであれば、明るめのカラーがおすすめです。薄いピンクやベージュは肌なじみが良く、顔色をパッと明るく見せてくれます。反対に暗めのベージュやグレーなどは影ができやすい分、肌がくすんで見えたり、クマが目立ちやすくなることも。人によって合う合わないがあるので、自分に最適なマスク選びをすることが肝心となるでしょう。常に清潔にマスクのお手入れを怠ったまま使い続けると肌荒れの原因になるため、常に清潔さをキープできるようにしておきたいもの。マスクをつけていて汗をかいたらこまめに拭いたり、洗えるタイプのマスクなら毎日洗濯をして汚れや雑菌を洗い流しましょう。清潔さを心がけることは感染予防にもつながることなので、ぜひ徹底して行うようにしたいですね。スキンケアを見直すマスクによるかぶれや肌荒れを感じる場合は、今使っているスキンケアの見直しをしてみましょう。肌のバリア機能が乱れてデリケートになっている可能性が高いので、低刺激のスキンケアに変えたり、丁寧な洗顔をすることが大切です。また日中も乾燥を防ぐために保湿ミストを使ったり、ワセリンなどで保湿をして、肌荒れ対策をすることがポイントです。崩れにくいメイクマスクをしていると、どうしてもメイクが崩れやすくなります。完全に防ぐことは難しくても、崩れにくいメイクを意識するだけで改善されるでしょう。まず肌は下地やファンデーションを使用すると思いますが、厚塗りをするのはNG。トーンアップ下地やカバー力の高い下地とコンシーラーだけで済ましたり、密着度の高いクッションファンデなんかも良いでしょう。また仕上げにフェイスパウダーを用いるだけで、メイクのもちが格段にアップします。マスクの蒸れによるベタつきを抑えてくれるので、おでこもしっかりつけておくと前髪の崩れ防止にもなります。マスクと上手に付き合おう出典:byBirthまだまだマスクを使う日々が続くと思いますが、肌トラブルとは無縁の生活を送りたいものです。マスクをすることで小顔効果や「かわいく見える」なんていう声も聞くので、感染症予防をきっちり行いながら上手にマスクと付き合っていきたいですね。
2021年02月21日この投稿をInstagramで見る ショート/ヘアスタイル/パーマ/菊地克喜(@kikuchi_cyandelucca)がシェアした投稿 短すぎず長すぎないショートボブスタイルです。顔まわりを軽くしてあげることで抜け感を出し明るい印象にしています☆カラーは10トーンのベージュで顔色も綺麗に見えます◎ この投稿をInstagramで見る ショート/ヘアスタイル/パーマ/菊地克喜(@kikuchi_cyandelucca)がシェアした投稿 目下にくる分けられる前髪が可愛いショートスタイルです☆上手く分けられるようにカット、量感調整をしているのでスタイリングも簡単です!こちらも顔まわりが重たくなりすぎないように調整し、黒髪でも軽やかさがでてくれます◎ この投稿をInstagramで見る ショート/ヘアスタイル/パーマ/菊地克喜(@kikuchi_cyandelucca)がシェアした投稿 ちょっぴりモードでかわいいショートヘアです。前髪からサイドに、バックに繋がっているラインが印象的で、ライン感を少し崩してあげることにやってきつくなりすぎず女性らしさが残るかわいいヘアスタイルです!耳がしっかり出るので小ぶりなピアスから大きいピアスまでなんでも似合います☆ この投稿をInstagramで見る ショート/ヘアスタイル/パーマ/菊地克喜(@kikuchi_cyandelucca)がシェアした投稿 耳にかけることを前提にカットしたショートスタイルです☆かけた時にかわいいバランスになるように襟足の長さ、後頭部の丸みの位置など計算してカットしたスタイルです◎ この投稿をInstagramで見る ショート/ヘアスタイル/パーマ/菊地克喜(@kikuchi_cyandelucca)がシェアした投稿 ライン感がとてもかわいいボブスタイルです◎どうしても重たく見えてしまうボブスタイルですが写真のように軽やかさを出す事ができます☆顔まわりの髪の毛ごしに見えるマスクがお洒落なポイントの一つです!ご予約はこちらから☆↓
2021年02月19日コロナ禍のマスク生活、リモートワークで顔のたるみ加速していない?マスク生活によって、表情や顔の下半分が見えない分、口角をキュッとあげることが減っていませんか?また、長時間のデスクワークやリモートワークなどで、誰かと会話することも減ったという方もいると思います。私たちは日々、会話をするときや感情を表すために顔の表情筋を使っていますが、マスクで隠れてしまって意識しない、会話が減って顔を動かさないことが続くと、筋肉が衰えてしまい、なんだか顔がだらんとして引き締まり感がなくなった、顔が大きくなったような、二重あごが目立つ気がする、顔のくすみが目立って疲れたように見えるなどと感じます。表情筋のたるみを加速させないためにも、日々のケアによって表情筋の引き締めを意識してみましょう。エステティシャンおすすめ!かっさ×EMSがダブルでできる「Liftemis(リフテミス)」株式会社フェヴリナから発売されている顔と体用の多機能かっさ「Liftemis(リフテミス)」は、筋肉のこりをほぐしながら肌を引き締めることができる「かっさ」、電気によって筋肉を刺激する「EMS機能」、振動による刺激で肌内部のめぐりを高める「バイブレーション機能」を搭載した美顔器です。出典:byBirth顔のたるみの原因となる表情筋を「EMS機能」によって収縮させたり緩めることで、硬くなった筋肉をほぐし、ぐっと引き締めてくれるアイテムです。この美顔器は、周波数や電流の強さなど通電間隔を掛け合わせた独自プログラム設定になっていて、筋肉の収縮と緩める「パワーモード」と持続的に筋肉を収縮させる「ストレッチモード」のあいだに、刺激のないインターバルを組み合わせた波のある電流が筋肉にアプローチします。電流の強さは6段階あるので、肌調子や好みの強さに調節することができます。出典:byBirth美顔器を肌に当てる時に、こりをほぐしたい、肌をぐっと引き締めたい場合はハートマークの「EMS」を当て、こりやつまりを重点的にほぐしたい場合は「かっさ」を選択。他にも、むくみを流したり、血行促進をさせる「バイブレーション」と、モードや当て方の角度によって使い分けることができます。出典:byBirth肌の上ですべらせるように10分間ケアするだけなので、とても簡単に顔の筋肉トレーニングができます。エステティシャンである筆者が「たるみ」「むくみ」に効果的な美顔器の当て方を伝授!(1)顔のたるみやむくみが気になる場合は、顔の周りに蓄積している老廃物を流すことがポイント。肩~耳下腺に向かって「振動モード」と「かっさ」で流します。出典:byBirth(2)耳の下にあるリンパに老廃物が溜まりやすく、ここがつまっていると顔が大きく見えたり、押すと痛く感じます。「かっさ」部分を使ってつまりをほぐすのもおすすめ。出典:byBirth(3)キュッと引き締まったフェイスラインを作るには、あご先もしくはあご裏に「EMS」を当てて、フェイスラインを通り、耳の付け根に向かってゆっくり3~5回流します。出典:byBirth(4)マスクで隠れてしまったり、顔のたるみが出やすい口角から、噛み合わせの筋肉をほぐすように耳の付け根に向かってゆっくり3~5回流します。正面から見たときに、耳の付け根がパンと張ったようなむくみ顔の場合は耳の付け根を縦に流し、噛み合わせ部分の筋肉がかたく歯を食いしばるくせがあり筋肉が発達している人は、噛み合わせの筋肉をしっかりほぐしましょう。出典:byBirth(5)小鼻から頬骨の下を通り、こめかみに向かってゆっくり3~5回流します。出典:byBirth(6)頬のあたりがたるんできた、頬の毛穴が目立つと感じる場合は、口角から目の下に、噛み合わせから目の下に向かって真上に持ち上げるのもおすすめ。出典:byBirth(7)目の下のたるみ、目尻が垂れたように感じる場合は、目頭から目尻に向かって流し、まぶたが下がってきたように感じる場合は、眉尻の下を持ち上げるように当てるとすっきりします。出典:byBirth(8)眉毛の下から眉毛の筋肉を持ち上げるように「EMS」を当てて、頭皮に向かって流すと、目の奥の疲れがほぐれ、目がぱっちり開いてすっきりします。出典:byBirthその日の体調や肌調子、パーツによって電気の感じ方はそれぞれなので、痛いと感じる場合はレベルを下げて当てることがポイントです。こりを重点的にほぐしたい、ここは引き締めたいという場所に合わせて「EMS」や「バイブレーション」「かっさ」を使い分けましょう。出典:byBirth約10分間、「Liftemis(リフテミス)」でたるみケアをしたのですが、頬の位置が高く、丸みが出たことと、フェイスラインや噛み合わせ部分が引き締まりました。マスク生活やリモートワークで顔が老けたかも、疲れが目立つかもと感じる場合は、おうち時間を使って「たるみケア」を取り入れてみてはいかがでしょうか?すでに自宅にリフトアップ美顔器を持っている方は、今回ご紹介した当て方や手順を参考にしてみてくださいね。
2021年02月16日マスクが当たり前となって1年。マスクをしていると顔の下半分が見えないため、「これまでと同じようにメイクを楽しめなくなった」「顔の半分しか見えないから、いつも同じ印象になりがち」とモヤモヤしている女性も多いのでは。きれいな色の春コスメが続々登場していることもあり、「もっとメイクや春カラーを楽しみたい」というのが多くの女性の本音ではないでしょうか。そんな中、ある調査からコロナ禍での「マスクスタイルで色を楽しむヒント」が見えてきたので、ご紹介します。マスク姿では、顔の上半分が印象を決めるリーゼが女子高校生を対象に行った調査によると、マスクをするようになったことで、約半数がこれまでのようなおしゃれ(メイクアップ)ができなくなった」(47%)、「これまでとは異なる“印象チェンジ”の方法が必要だと思う」(51%)と回答しています。マスクをするようになったことで、リップはメイクをしても見られる機会が少なく、マスクによってはチークも隠れてしまうため、「見られるメイク」をできる場所が限られてしまっているのです。花王そこで、マスクをしている状態で、顔周りの「印象に残るパーツ」を聞くと、「目」(75%)、「髪・ヘアスタイル」(43%)、「まゆ」(21%)という回答が集まりました。マスクスタイルでは、髪も含めた顔の上半分を意識して「おしゃれ」「イメチェン」する必要があるようです。「カラーアイテムは重要」約8割花王さらに、“半顔”の3つのパーツにカラーアイテムを使用したイラストで「印象に残るパーツ」を調査したところ、「髪」がトップ(64%)で、他を大きく上回る結果となりました。8割の女子高校生が「顔周りの印象を変えるためには、カラーアイテムが重要だと思う」(77%)と回答していることもあり、マスク姿でおしゃれを楽しむ×イメージを変えるためには、顔の上半分に「色」を足すことも重要そうです。この調査は女子高校生を対象としていますが、女性全体を対象としても同じことが言えるのではないでしょうか。髪など「マスクをしていても見える部分」のカラ―を変えることで、おしゃれをもっと楽しみ、さらに印象も変えられそうです。fam8_js_async(’’, ’_site=7202&_mloc=33117’);マスクスタイルでも有効!カラーでイメチェンできるおすすめアイテム3選マスク姿でも簡単に印象を変えられる、この春おすすめのアイテムをご紹介します。今日だけ髪色チェンジ!リーゼ 1DAY ヘアモンスター花王髪色を変えたくても、美容院で染めるのはお金も時間もかかります。もし思った色と違ったり、やってみたけれど似合わなかったりしたらと考えると躊躇する人も多いはず。けれど、シャンプーで洗い流せる1日だけのヘアカラーなら、興味がある色を気軽に試せますよね。リーゼ「1DAY ヘアモンスター」は、カラーのついたスポンジを髪の上で転がすだけで、簡単にメッシュが入れられるヘアカラーアイテム。カラーはウォータープルーフですがシャンプーをすれば洗い流せるので、「休日だけのおしゃれ」や「その日の服に合わせた1日だけのおしゃれ」に手軽に挑戦できます。カラーは6色。・パールロゼ(紫)・ハニーブラウン(茶寄りのオレンジ)・オリーブカーキ(緑)・モードブルー(青)・シャインゴールド(黄)・ネイビーブラック(黒に近い紺)上記に加えて、3月20日には限定で「サクラピンク」と「スカイブルー」の春色2色が追加されるようです。毛先だけ色を入れてグラデーションに、ハイライトを入れて抜け感を出す、まとめ髪にポイントを入れるなど、使い方はいろいろ。服はもちろん、靴やバッグ、アクセサリーの色に合わせて色を変えるのも楽しそうです。春色揃う10色、パレット ポップ イン フレッシュイブサンローラン目元で春気分を演出するのにおすすめなのが、イブサンローランのアイ&フェイスカラーパレット。「パレット ポップイン フレッシュ」は春の訪れを彩るミルキーカラーを基調としており、女性らしいウォームトーンからスタイリッシュなクールトーンまで揃っています。ペールピンクのケースも、まさに「春」。ケースを開けて美しい色を眺めるだけでも幸せな気分に浸れそうです。アイシャドウ5色、チーク3色、ハイライター2色の合計10色。デイリーからドレスアップまで、このパレット1つあれば、自由にさまざまなメイクを楽しめます。頰を春色に彩る、ドルチェブラッシュ クリーミーチーク&リップカラードルチェ&ガッバーナ ビューティ(資生堂)マスクからチラリと見える頰を彩るチーク。おすすめは、ドルチェ&ガッバーナ ビューティの「ドルチェブラッシュ クリーミーチーク&リップカラー」です。クリームタイプで、チークとして頰に、リップとして唇にも使用可能。クリームタイプとはいってもベタつかず、肌に伸ばすとサラッとした感触に。マスクに付きにくいのも魅力です。鮮やかな色とともにツヤもプラスしてくれるので、マスクでくすみがちな顔全体の印象も明るく演出してくれそう!マスク姿で楽しむ春色のおしゃれマスクをしていることで、どうしてもメイクを積極的に楽しめる部分が限られてしまいますが、その分、発想を転換して遊ぶこともできるはず。今回ご紹介したアイテムなら、普段は試さないような色を使って1日だけ冒険することができます。マスクをしても印象チェンジできるおしゃれアイテムで、春気分を楽しみましょう。
2021年02月16日春が近づくに連れ、花粉症の方にとっては憂鬱な時期がやってきます。“花粉症に良い食べ物”と言えばヨーグルトやお茶、健康食品などを思い浮かべる方もいるかもしれません。それらは花粉症対策に本当に効果的なのでしょうか?花粉症の基本的な知識と、花粉症対策について、あすけん栄養士が解説します。花粉症とは花粉症の症状花粉症の主な症状はくしゃみや鼻水、涙ですが、これは体内に入った花粉をカラダの外に出そうとするアレルギー反応です。本来は大切なはずの免疫反応ですが、免疫反応が過剰になると不快な症状が強く出てしまい、生活の質を落としてしまう一因となってしまいます。花粉の飛散時期花粉症の原因の代表的なものはスギ花粉で、春先の時期に多く飛散します。花粉症患者の約70%はスギ花粉が原因と言われています。また、花粉は1年を通して様々な植物から飛散するため、1年中起こる可能性があります。花粉症の治療治療法は、症状を軽減する対症療法と、根本的に治す根治療法の2つがあります。・対処療法…内服薬・点眼、点鼻薬・鼻粘膜への手術療法など・根治療法…カラダを花粉に慣らして免疫を獲得する減感作療法などいずれの場合も医療機関を受診し、医師の診察を受けたうえで適切な治療を受けましょう。食品と花粉症の関係食べ物で花粉症は治る?“花粉症に良い”という食べ物の情報は、よくテレビやインターネットなどで取り上げられ、お茶・ヨーグルト・納豆・健康食品・サプリメントなどが紹介されています。一部には「花粉症の症状を軽減した」などと研究されているものもありますが、残念ながら特定の食品を毎日食べるだけで、花粉症が治るというものは今のところはありません。例えばヨーグルトは、食べることで腸内環境が整い、花粉症の症状の緩和に役立つなどと言われていますが、一般医療機関を受診しているアレルギー性鼻炎患者の調査では、ヨーグルトや乳酸菌が効果ありと判断されている方は30%以下という結果であったようです。もちろん、ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれ、さらにお腹の調子を整えてくれるのに役立ってくれますので、花粉症対策のためだけではなく、普段の生活で取り入れて欲しい食べ物です。効果を求めてひとつの食品にこだわって食べ続けるのではなく、さまざまな食品も取り入れつつ、バランスの良い食事を心掛けましょう。テレビやインターネットなどでたくさんの情報があふれており、つらい症状に悩まされている方は試してみようという気持ちになるかもしれませんが、症状が強くなってしまう前にまずは医療機関を受診することが奨められます。また、食べ物以外にもマスクや眼鏡をつけたり、体調を整えたりすることでもセルフケアができます。少しでも快適な毎日を過ごせるよう、正しい対策を行いましょう。【参考・参照】「健康食品」の安全性・有効性情報花粉症対策について<>(最終閲覧日:2020/01/26)厚生労働省花粉症特集<>(最終閲覧日:2020/01/26)厚生労働省花粉症の民間医療について<>(最終閲覧日:2020/01/26) 【執筆者】廣田真由/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年02月14日InstagramなどのSNSが火つけ役となり、たちまち話題になった「マスクバンド」と「マスクチェーン」。マスクに付ける新しいアクセサリーとして今注目を集めています。そんななか、100均でオシャレすぎるマスクバンドを発見! また、100円アイテムを使ったハンドメイドも流行中のようです。 InstagramなどのSNSが火つけ役となり、たちまち話題になった「マスクバンド」と「マスクチェーン」。マスクに付ける新しいアクセサリーとしてだけではなく、マスクのゴムで耳が痛くなる対策としても、今注目を集めています。そんななか、100均でオシャレすぎるマスクバンドを発見! また、100円アイテムを使ったハンドメイドも流行中ということで、誰でも作れる簡単な方法も紹介します! ヘアアクセいらず! ダイソーのオシャレなマスクバンド こちらが、今ダイソーで人気のマスクバンド。シリコン製で飾り気のないバンドはよく見かけますが、アクセサリー風になっているものは100均ではダイソーでしか見つけられませんでした。この3種類の他にも、リボンのカラー違いなどいろいろな種類が揃っています。 マスクのゴムに引っ掛けるだけでOK! 使い方はこのように、マスクのゴムに引っ掛けて頭をくぐらせるだけ。ヘアアクセサリーみたいでかわいいですよね!さらに、ゴムが後ろに引っ張られるので、耳が痛くなる問題も解決してくれます。 100均アイテムで簡単ハンドメイドも! 既製品だけではなく、100均の手芸用品を使ったハンドメイドも流行中。芸能人の山田優さんが娘さん用にマスクチェーンを手作りしていたことでも話題になりました。 いろいろな方法がありますが、一番簡単なのがこちらの「カニカン」と「テグス」を使ったハンドメイドです。ビーズやポンポンなどをテグスに通して、端にカニカンをくっつけるだけで完成。本当に一瞬で作れます! 短めに作ればマスクバンドに、長めに作れば首にかけられるマスクチェーンになります。お好みの材料でできるというのが良いですね! 以上、100均のマスクバンドとマスクチェーンを紹介しました。買ってすぐにつけられる既製品から、簡単に手作りできるグッズまですべて100均で手に入るというのがありがたいですね。コロナ疲れで気分が落ち気味のときにこそ、こういったアイテムでちょっとした変化をつけて楽しんでみてはいかがでしょうか! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2021年02月13日「マスク荒れ」の悩みを抱える人が増える中、石井クリニック美容研究所から、“マスク時間をサロン時間に変える”マスク荒れ専用スキンケアブランド『INMASK SALON(インマスク・サロン)』が立ち上がりました。マスクによるトラブルで皮膚科受診が急増マスク着用が当たり前になり、1年中マスクをしているのが当たり前になりました。そこで気になるのは、マスクによる肌トラブル。実際にクリニックでは、マスク着用から発生する肌トラブル“マスク荒れ”に悩む人が急増しているようで、全体の患者さんの約70%がマスクが原因とみられる「ニキビ」「肝斑悪化」といった肌トラブルが見られるとのこと。さらに、まだまだ長引くマスク着用では、これから“マスク荒れ”の人が急増することが予測されます。『INMASK SALON』はそんな悩みに合わせ、肌ができるだけストレスフリーで快適に過ごせるように開発されています。マスクと一緒に着けたいアイテムまずご紹介するのは、マスクを着用しながらケアできるパック。シート素材には、医療用ゲル素材をもとに応用させた高機能ゲルが採用されており、着け心地も快適。マスクを着用しながら、肌に水分を与えうるおいをキープしてくれますよ。『ウィズマスクポイントパック(しっとり)』¥3,300(税込)特に乾燥が気になる冬には、しっとりタイプのパックでしっかりと保湿するのがおすすめ。「塗るボトックス」とも言われているフィルムエクセルや、毛穴収れん成分・エイジングケア成分が贅沢に配合された高保湿クリームが挟まれています。美容サロンで体験できるようなパックを、日々手軽に取り入れられます。可愛いハート型なので、見えてしまっても安心。気になる目元や鼻の頭、マスクがこすれやすい頬や顎を集中ケアしてくれます。メイクの上からの使用もOKなので、外出しながら“ちゃっかり美容”が叶いますよ。【商品詳細】『ウィズマスクポイントパック(しっとり)』価格:¥3,300(税込)内容量:10回分(2枚セット)『ウィズマスクポイントパック(ひんやり)』¥4,180(税込)ひんやりタイプはこれから暖かくなる季節に重宝しそう!ひんやりした美容ゲルシートが、マスクによる摩擦や刺激から肌をしっかりとガード。トラブルのもととなりやすい摩擦そのものを減らしながら、気になるポイントをマスク着用しながらケアできます。また、ヒアルロン酸やコラーゲンが配合されているので日常の美肌ケアとしてもぴったり。ひんやり感が続くので、春先や夏など、マスク内の暑さやムレが気になる時期にもぴったりですよ。【商品詳細】『ウィズマスクポイントパック(ひんやり)』価格:¥4,180(税込)内容量:2枚入10組マスクを着用する前にはマスクスプレーを!マスク着用時にケアしつつも、着用前のちょっとしたケアも大切!『ビフォアマスクスプレー【マスク用除菌スプレー】』¥1,210(税込)マスク用の除菌スプレーも、ヒアルロン酸配合でお肌に嬉しい設計です。安全性の高いアルコール65%と除菌効果の期待できる天然アロマ成分が使用されている除菌スプレーです。マスクを着ける前に、内側にひと吹きするだけなので簡単。天然アロマ成分のティーツリーやユーカリの香りが心地よく、マスク着用時の不快感も軽減。また、パラベンや着色料、界面活性剤は不使用なので、低刺激でスプレーがついたマスクが肌に触れても安心して使えます。【商品詳細】『ビフォアマスクスプレー【マスク用除菌スプレー】』価格:¥1,210(税込)マスクを外した後のケアマスクをしながらケアをしても、どうしても起こってしまう摩擦。マスクを外したあとはしっかりとその肌をケアするのも大切なポイントです。『アフターマスククリームミスト』¥4,400(税込)マスクのムレによって引き起こされる潤い不足に、しっかりとアプローチするミスト状クリームです。肌へ潤いを与えながら、7種の天然由来成分が摩擦によるひりひり感や肌荒れをケア。また、天然精油のティーツリーでリフレッシュでき、マスク着用時の不快感から気分もすっきりさせますよ。帰宅後のケアのほか、メイクの仕上げやお直しにもおすすめです。【商品詳細】『アフターマスククリームミスト』価格:¥4,400(税込)バレンタイン限定キャンペーンも実施中また、オリジナルポーチがついたセットが限定価格で買えたり、『ウィズマスクポイントパック(しっとり)』が付いてくるお得なキャンペーンも実施中!ぜひこの機会に、インマスクを試してみては?【キャンペーン情報】『INMASK SALON バレンタイン限定キャンペーン』期間:2021年2月5日(金)10:00~2021年3月14日(日)23:00内容:1.INMASK SALONフルライン(4点セット) オリジナルポーチ付き※通常価格¥13,090(税込)特別価格¥10,780円(税込)で購入可能※送料無料2.ドクターイシイ公式オンラインストア(全商品対象)にて購入した方全員に、『ウィズマスクポイントパック(しっとり)』(10回分・2枚セット)をプレゼントマスクをしながら肌のケアができるのはとっても嬉しいですよね!マスクをしながらスキンケアするという新発想に、今年はチャレンジしてみませんか?【参考】急増する「マスク荒れ」に、マスクをしたままちゃっかり美容美容皮膚科考案のスキンケアシリーズ「INMASK SALON」-PR TIMES©︎株式会社石井クリニック美容研究所文/RKRK
2021年02月13日シートマスクが話題の時短コスメブランド『サボリーノ』から、肌に優しいマイルドタイプの“夜マスク”が登場しました。ベスコス100冠を達成!2015年4月の発売以来、ランキング企画を含む数々のベストコスメ賞を受賞してきた『サボリーノ』ですが、2020年12月、ついに“100冠”を達成。今回登場したマイルドタイプの夜マスクは、この100冠を記念してのアイテムだそう。『サボリーノ』ならではの魅力である“1枚60秒でケア”はそのままに、メントールやアルコールといった刺激を感じやすい成分を使わず、敏感肌をいたわるうれしい設計。さらに、なめらか肌へと導く保湿成分も配合されています。肌が弱い方や、季節や環境などで肌がゆらぎやすい人におすすめのマスクです。たった60秒で、おやすみ前のケアが完了!翌日の準備などで何かと忙しいおやすみ前も、時短ケアなら楽ちんです。『サボリーノ すぐに眠れマスク とろける果実のマイルドタイプ』¥1,300(税抜)お風呂上がりのたった60秒で、化粧水、乳液、美容液、クリーム、パックの5役を果たしてくれる夜マスク。アロエや桃の葉エキス、ハチミツといったフルーティーでナチュラルな保湿成分に加え、シソ葉エキスなどの整肌が期待できる成分も配合。すこやかで肌触りのいいなめらか肌へと導きます。【商品情報】『サボリーノ すぐに眠れマスク とろける果実のマイルドタイプ』価格:¥1,300(税抜)容量:28枚入り人気の定番ラインナップも紹介!今回の新商品以外にも、サボリーノには4種類の定番アイテムがあります。『サボリーノ〈フェイスマスク〉』各¥1,300(税抜)ベーシックな夜マスクのほかに、朝に使えるマスクもあります。朝マスクは通常タイプと高保湿タイプ、そしてアルコール&オイル不使用のボタニカルタイプの3種類。それぞれ特徴が異なるので、ぜひ自分に合うものを選んでみてくださいね。【商品情報】『サボリーノ 目ざまシート〈フェイスマスク〉』価格:¥1,300(税抜)容量:32枚入り『サボリーノ 目ざまシート 完熟果実の高保湿タイプ〈フェイスマスク〉』価格:¥1,300(税抜)容量:32枚入り『サボリーノ目ざまシート ボタニカルタイプ〈フェイスマスク〉』価格:¥1,300(税抜)容量:32枚入り『サボリーノお疲れさマスク〈フェイスマスク〉』価格:¥1,300(税抜)容量:32枚入りたった60秒でお風呂上がりのケアが完了するうえに、肌への優しさにも配慮された、マイルドタイプの夜マスク。乾燥と季節の変わり目がどちらも訪れるこの時期、手放せないアイテムになりそうですね。【参考】【サボリーノ】ベストコスメ100冠突破を記念して、ゆらぎ肌向け夜用マイルドタイプが新登場! - PR TIMES©スタイリングライフ・ホールディングスBCLカンパニー文/Chiaki
2021年02月11日