おもに入浴後に使う、バスタオル。使用する度に洗う派と、何回か使った後に洗う派に分かれますよね。バスタオルは基本的に毎日使うものであるため、「使う度に洗うのは面倒だ」と感じる人は多いでしょう。バスタオルは何回使ってから洗うのが正解?微生物に関するさまざまな試験を行う、株式会社衛生微生物研究センター(以下、衛微研)は、自社のウェブサイトにて、バスタオルを洗濯するタイミングについて解説しています。微生物の視点から考える洗濯タイミング使用状況によって付着する雑菌数は大きく異なりますが、過去に当センターで調査したあるケースでは、使用直後のバスタオルには1枚当り数十~数百個くらいの雑菌(主に使用者の体に由来する細菌)が付いていました。そのタオルを3日間洗濯せずに使うと、細菌数は数万~数億個に増加しました。(使用後のタオルの放置方法、温度、相対湿度などの条件により増加しないこともあります。調査の際、3日間洗濯せずに使用しても増加しないケースもありました。)細菌の増殖に欠かせないのは水分と栄養ですが、使用後のバスタオルには、細菌に加え、細菌の栄養となる汗や垢なども付くので、湿り気が残っていればどんどん菌数は増えるのです。なお、洗濯していないタオルの不快臭は、細菌が汗や垢を分解する過程で生じるものです。株式会社 衛生微生物研究センターーより引用衛微研が過去に行った調査によると、使った直後のバスタオルには、1枚あたり数十個~数百個くらいの細菌が付いていたそうです。一度使ったタオルを3日間洗濯せずに放置すると、細菌の数は数万個~数億個に増加したといいます。使用後のバスタオルには、細菌の栄養となる汗や垢などが付くため、湿り気が多いほど、細菌の数は増えるのだとか。バスタオルに繁殖する細菌の具体的な数を聞くと、恐怖すら感じますね。また衛微研は、バスタオルの洗濯に関して、以下のように解説しています。バスタオルは使用ごとの洗濯が望ましい細菌が増殖したバスタオルを使えば、当然体には大量の菌が付きます。それですぐ健康に影響が出ることはありませんが、皮膚に炎症がある場合などは症状が悪化する恐れがありますし、バスタオル自体も臭います。これら細菌による影響をなるべく避けるということであれば、バスタオルも使用ごとの洗濯が望ましいでしょう。洗濯できない日は天日や通風でよく乾かすようにし、雨天が続く際は乾きやすい薄めのタオルを使うのも一案です。株式会社 衛生微生物研究センターーより引用一度使ったバスタオルを繰り返し使い、身体に大量の細菌が付いても、すぐに健康への影響はないそうです。とはいえ、炎症がある皮膚に触れると症状が悪化する恐れがあるため、使う度に洗濯するのが望ましいといいます。毎回の洗濯を怠るだけで、皮膚に悪影響をおよぼすような事態は避けたいですよね。バスタオルの洗濯に関する知識を得た人からは、「信頼性が高いですね」「毎日洗おう!」などの声が上がっています。これまで何度か使ってからバスタオルを洗っていた人も、使う度に洗う習慣を身に付けてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年03月29日デート中、思わず彼からの告白がないかと期待が膨らみますよね。でも男性たちは、本命の女性へいったい何回目のデートで告白をするものなのでしょうか?今回は、男性が真剣な告白に踏み切るデート回数を解説します。2回目に、早めに感情を表明する「自分の気持ちをすぐにでも明らかにし、関係性を進展させたいと考えています。そのため、2回目のデートで告白するのが適切だと思っています。心から好きな女性に対して、わざと時間をかけて告白することは滅多にありません」(男性)彼の中ではすぐにでも彼女になりたいという気持ちが溢れているのかもしれません。彼があなたを本気で見つめているのかもしれないと感じたなら、思ったより早く告白される可能性があるかもしれませんね。3回目以内で告白「相手次第ではありますが、基本的には3回以内だと考えています。1回目で告白するなら、それは本当に好きでたまらない女性。2回目であれば『いいな』と思っていた女性です。デートが続く中で『あ、この子が好きだな』と感じたら3回目で告白するといった具体的なパターンがあります。4回目以降で感情を伝えることは、あまりないです」(男性)この男性は、心から好きな女性なら1回目でも告白すると言います。彼の基本的なルールが3回以内ということなので、3回目までのデートで告白される準備をするのもいいかもしれません。2回目で告白する「友達関係よりも恋人同士の方が2人の間隔が狭く感じられます。できるだけ早く距離を縮めたいから、2回目のデートで告白することが多いです」(男性)2回目で告白するときは、できるだけ早く恋人になりたいという気持ちから。恋人未満の関係を長引かせるよりも、恋人になった方がさらに距離が縮まると考えているようです。告白のタイミングはそれぞれ気になる男性の告白のタイミングは、それぞれ違うことが分かりました。彼が告白を迷っているようであれば、自分から提案をするのも一つの方法かもしれませんね。(Grapps編集部)
2024年01月11日性格にもよりますが、犬は外を散歩するのが大好きな動物。晴天の日はもちろん、雨の日や風が強い日、雪が降る日などでも、臆せず散歩に出かける犬を見かけたことがある人は多いでしょう。雪の日に散歩した柴犬が?2023年12月、柴犬の瑚子(ここ)ちゃんと飼い主(@shibacoco0613)さんが住んでいる地域では、雪が降っているようです。積もった雪の中をズンズンと突き進み、散歩を楽しんでいた瑚子ちゃん。散歩中、飼い主さんは瑚子ちゃんの頭上を見て、思わず「おや」と声を上げました。なぜなら、瑚子ちゃんの頭に、雪の結晶が乗っていたのですから…!瑚子ちゃんの頭にまばらに乗った、複数の雪。頭部の体毛が茶色いため、肉眼でも雪の結晶の特徴的な形がしっかりと観測できます!寒い日も毎日楽しく散歩をしている瑚子ちゃんに、雪が『サプライズプレゼント』をしてくれたのかもしれません。飼い主さんは、X(Twitter)に雪の結晶が乗った瑚子ちゃんの写真を投稿。その姿に、多くの人が癒されたようです。・金平糖みたい!雪を愛し、愛されている…!・こんなにきれいな雪の結晶を見ることができるんだ。かわいい~!・冬限定のアクセサリー。かわいすぎて、何回も見ちゃう。空気が澄んでいて気温が低い地域でないと、肉眼で見ることが難しいといわれている、雪の結晶。今後も瑚子ちゃんは、天から降ってきた美しい雪とともに、銀世界を散歩するのでしょう![文・構成/grape編集部]
2023年12月16日「スタンドUPスタート」が3月29日の放送回でフィナーレを迎えた。「何て素晴らしい終わり方」「終わり方も全員ハッピーエンドでもう最高」など、SNSには幸福なエンディングを賞賛する視聴者からの声が相次いでいる。仕事での失敗や挫折をしてしまった人、将来の夢を諦めてしまった人、様々な事情を抱えた人々…社会で迷える人々を“人間投資家”三星大陽が起業で新たな人生の道へ導いていく人間再生ドラマが繰り広げている本作。三ツ星重工を追われた兄・大海に「起業しよう」と誘う三星大陽役で竜星涼がフジ連ドラ初主演。共演には叔父の義知によって社長の座を追われた三星大海に小泉孝太郎。三星兄弟に復讐したうえで会社を乗っ取ろうとする三ツ星重工副社長の三星義知に反町隆史。大陽を兄貴と慕うゲーム会社「ハイパースティック」元社長の小野田虎魂に吉野北人。メガバンクから左遷され保険会社を経て起業した林田利光に小手伸也。メガバンク「みその銀行」融資部門に勤めていた羽賀佳乃に山下美月。起業サークル所属の大学生・立山隼人に水沢林太郎。シニア向けマンションの管理人をしている音野奈緒に安達祐実。嫉妬深い大陽の秘書「M」に雨宮天。三ツ星重工をリストラされたが「ワカラン」を起業した武藤浩に塚地武雅。三ツ星重工から武藤に合流した加賀谷剛に鈴木浩介。同じく山口浩二に高橋克実。大海を支えてきたが三ツ星重工を離れた高島瑞貴に戸次重幸。大陽の勧めで起業したが失敗し恨みを抱いている八神圭吾に柳俊太郎。新技術を大陽に提案した三上珠緒に田鍋梨々花。珠緒と一緒に研究している河野幸に星野真里。永野凛子に白石聖。その姉の絵美に大西礼芳。福島あかねに岡本玲。あかねとともに会社をやっていた東城充に野村周平といったキャストが出演した。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。最終回では大陽が大海にスタートアップを持ちかけ、国交省の次世代型インフラ長寿化技術の入札に応募して三ツ星重工に勝とうと提案する。しかし大海は義知から大陽を守るために提案を断る。しかし小野田らの説得で大陽と組むことを決意。三星兄弟は義知にプレゼンで勝利。義知は特別背任の疑いで事情聴取を受けることに…という展開に。ラストでは2年後、大陽が義知のもとに現れ「スタートアップしよう」と告げる…SNSには「最後おじさんまでスタートUPさせるのか!!マジで人間投資家だな」「最後は義智叔父さんのスタートUP!何て素晴らしい終わり方」「最後、叔父さん(反町隆史)に「スタートUPしよう」って良いオチ」などの感想が。「人は資産なり!我々のエンディングはいつだって大団円!」「終わり方も全員ハッピーエンドでもう最高だった…めっちゃスッキリした」などハッピーエンドを賞賛する声が相次いで寄せられる。またこれまで声のみだった秘書“M”本人も登場。「秘書やっと実体でてきた」「中身がきたwww」「絶対ちょっと顔出しすると思って1話から見てたから嬉しすぎる!笑」など、雨宮さんの出演を喜ぶ声も上がっている。(笠緒)
2023年03月30日意中の彼がなかなか告白してくれないな…と焦ったことはありませんか?もしまだ2回しかデートをしていないなら、3回目のデートで告白してくれる可能性があるかもしれませんよ!今回は、男性から集めたアンケートの中から「3回目のデートで告白する方の意見」を3つご紹介します。1番盛り上がるタイミングだからだいたい3回目のデートで告白します!1番お互いが盛り上がっている時なので、熱が冷めないうちに告白するのがいいと思います。まだ新鮮さが残っている3回目ぐらいのデートなら、いいセリフも思いつきやすくてファンタスティックな告白ができるのでは?と思っています。(男性/WEBデザイナー)男性からの告白は、お互いの熱が冷めない3回目ぐらいのデートがいいという意見があるようです。すでに2回のデートを終えているなら、3回目のデートは情熱的な告白を期待してもいいかもしれません。3回目ぐらいが受け入れてもらいやすそう3回目のデートとなると、お互いに慣れてきた頃だと思います。そこに行き着くまでにある程度の連絡も取れているため、受け入れてもらいやすそうだなと思います!夜景を見ながらなど、王道なシチュエーションでの告白もしてみたいです。(男性/会社員)3回目のデートまでに連絡を何回も取り合っているため、告白を受け入れてもらいやすそうだと考える男性もいるようです。3回目のデートでロマンティックな場所に誘われたら、期待してもいいかも…?ただの友達になってしまう前に!デートを3回して告白をしなかったら、ただの友達になってしまうという話を聞いたことがあります。友達で終わらないためには、3回目のデートで「恋愛関係になりたい」という気持ちを伝えるのが適切かなと。LINEや電話ではなく、デートの帰り際などに直接思いを伝えることが大切だと思います。(男性/会社員)「デートを3回して告白しなければ、ただの友達になる」という噂もあるようです。2回目までは様子を見ていた男性も、3回目には告白してくれる可能性が高いかも…!デート中は男性が告白しやすい雰囲気を作ってあげるのもいいかもしれません。いかがでしたか?3回目のデートは男性にとって重要な告白のタイミングになるようです。意中の彼から3回目のデートに誘われた時は、彼からの告白を期待してみてもいいかもしれませんね♡※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2022年12月03日気になる男性とのデートは、告白をついつい意識してしまうもの。男性は本命の女性へ、何回目のデートで告白をするのでしょうか。そこで今回は、男性へのアンケートを実施!その中から、「3回以内で告白をする男性の意見」をご紹介します。2回目で早めに気持ちを伝えるできるだけ早めに告白をして、付き合えるかどうかをはっきりさせたいです。そのため、2回目のデートで告白をするのが妥当だと考えています。本当に好きな女性には、時間をかけて告白することはあまりないかな…。(男性/会社員)2回目で告白をするという男性の意見です。早く付き合いたいという気持ちがあるからでしょうか?もし「この人の本命かも…!」と感じたら、自分が思うよりも早いタイミングで告白されることもありそうです。3回以内相手にもよるのですが、基本3回以内だと思います。1回目だとすれば本当に好きでたまらない人で、2回目だとすれば元から「いいな」と思っていた女性です。デートを重ねていくなかで「あ、私はこの子が好きだな」と感じたら3回目で告白するかもしれません。4回目以降で気持ちを伝えることは、あまりなかった気がします。(男性/会社員)この方は、本気で好きな女性の場合は1回目でも告白するようです。基本は3回以内ということなので、3回目までのデートで告白される準備をしておくと良いかもしれません。2回目で告白する友達関係でいるより、恋人同士の方が2人の距離が近く感じられる気がします。早く距離を縮めたいと思っているので、2回目のデートで告白する場合が多いです。(男性/会社員)この方は、早く恋人になりたい…!という気持ちから2回目で告白するようです。恋人以下の関係を長く続けるよりも、恋人になったほうが距離が縮まるという考え方もあるようです。いかがでしたか?男性によって何回目のデートで告白するかは変わります。もし相手が告白してこない場合は、女性から告白してみてもいいかもしれませんね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2022年11月27日何回かデートしてるのに、全然告白してくれない。そんなとき、相手の男性はいったいどんなことを考えているのでしょう。今回は、「何回かデートしてるのに告白してこない男性の気持ち」を考えていきましょう。デートの誘われ方によって違うので、自分に当てはまるものを選んでくださいね。■ いつもあなたが誘っている場合こちらから誘うと来てくれるけど、彼から誘われたことは1度もない……という場合は、相手のタイプによって判断しましょう。男性がインドアでおとなしめなタイプなら、あなたに興味があるのかもしれません。あなたとのデートが楽しいから、誘いに乗ってくれるのでしょう。それに対して、アクティブで積極的なタイプの男性が相手なら、残念ながら脈なしかも。きっと彼は好きな人のことは自分から誘っているので、いまの段階ではただの友達だと思われていそう。■ あなたが誘うと断られる場合デートのお誘いはあるけど、あなたが誘うと断られる……というパターンは、都合のいい存在に思われているかも。彼からデートに誘ってくる時点で、あなたに興味があるのは確かです。しかし、こちらからのお誘いには乗ってくれない場合、彼にとっては暇つぶしである場合も。つまり、彼にとっての本命でない可能性が高いかもしれません。次に断られたときは、やんわりと理由を聞いてみるのがオススメです。■ お互いに誘っている場合どちらともなく、意識せずにデートの約束がとんとん拍子で決まる……というのは、脈ありの可能性が高いです。「今度ここ行きたい!」や「これ食べてみたい!」という話が盛り上がって、自然とデートの約束が決まるのは、かなり理想的ですよね。それなのに告白してくれないのは、男性がタイミングを見計らったり、自信がなかったりするのかも。あなたのほうから、好意をにおわせるようなアプローチをしてみてください。今は、彼に告白する勇気をつけさせてあげるのが1番大事なのかもしれません。■ デートだけでは安心できないデートをしただけでは、まだ脈ありだとは言えません。誘われ方や、デート中の彼の態度などをみて判断するのがオススメです。もし遊ばれているだけと気付いたら、今後どうするのか早めに考えましょう。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月07日指導者が「リフティングが100回できた者からレギュラー」と言ったから一生懸命練習してチームで一番できるようになった。試合でも、一人でドリブルして相手を交わしてゴールを決めた。チームミーティングでも「別次元」と褒めたらしいのに、出場機会がどんどん減ってる。リフティングでレギュラーの話はどうなった?わが子が出場できない理由を聞いてもいいの?というご相談をいただきました。今回もスポーツと教育のジャーナリストであり、先輩サッカーママでもある島沢優子さんが、これまでの子育てと取材で得た知見をもとに、アドバイスを送ります。(文:島沢優子)(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)<<指導者が息子を劣等生扱いするのがツラいのでチームを辞めさせたい問題<サッカーママからのご相談>小学校5年生男子の母親です。地区のスポーツ少年団のチームに所属しています。3年時に指導者が変わり、4年生から試合に出る時間が少なくなり、現在公式戦はもちろんのこと、練習試合での出場時間もほとんどなくなりました。指導者は、常々「実力勝負」「勝ちにこだわる」ということを口にして、練習試合であっても下級生を連れてきてスタメンで使っています。少しでも試合に出れるよう、指導者に次の2点を尋ねて良いものか、逆恨みされないか、悩んでおります。1点目は、指導者の過去の発言について。指導者がリフティングに凝った時、「リフティングが100回できた者からレギュラーだ」と言ったことがあります。息子は一生懸命練習し、チームで唯一常時100回左右でできるようになりました。最高は250回です。チームには息子ほどできる子はいません。「レギュラーの話はどうなったのか」と聞くのは嫌味に聞こえるでしょうか。2点目は、選手起用の考え方についてです。我が子のみを見ていて目が曇っているのかもしれませんが、どうも指導者に好かれていないように思えてなりません。先日の試合で、息子は5年生で唯一公式戦に出してもらえませんでした。その後のフレンドリーマッチでも、公式戦で足を痛めた子が続けて出て、息子はその子と代わる形で後半から出場しました。息子は、得意のドリブルで相手をかわして前まで持っていきゴールを決めました。素直に上手でした。その後の全体ミーティングで、指導者は「凄かった。別次元の動きだった」と皆の前で褒めました。息子は「じゃあ、最初から出せ」と思ったそうです。「別次元の動き」と褒める割には、お情け程度(フレンドリーマッチの半分)にしか試合に出さない理由を尋ねて良いものでしょうか。不毛なことでしょうか。<島沢さんからの回答>ご相談いただき、ありがとうございます。試合に出られないわが子を見守るのは、親としても辛いものがありますね。私も親として同じ思いをしたので、お気持ち察します。■自分の当番日に出場できなかったから辞めさせた親もあるサッカークラブで、小学5年生からサッカーを始めたA君が入団して半年も満たずに辞めてしまいました。A君自身は続けたかったのですが、お母さんの一存で辞めさせたのです。ご自分が当番だった日にA君が公式戦に出られなかった。それが理由でした。ひとつ下の4年生の上手な子が数人出場していました。「みんな試合に出られると聞いていたのに、息子は出られなかった。言っていることとやっていることが違う。信用できません」お母さんは、周囲にそう漏らしていました。コーチらは試合後、プレー時間がなかったことをA君に謝り、次の練習試合でたくさん出られるようにするからと話していました。本人も納得して帰って行ったのですが、お母さんは納得していませんでした。コーチの方は「子どもとともに、母親にも話をするべきだった」と後悔していました。「まだサッカーを始めたばかりだから、出られなくても仕方がないと思ってくれると期待してしまった。5年生は高学年だしプライドもある。お母さんにもあったでしょう。そこを僕らが汲めなかった」これは10年ほど前。試合に全員出場させようといった機運はほぼなかった時代のお話です。サカイクで連載をされている池上正さんを始めとして「全員に出場機会を」の機運は少しずつ広がりつつありますが、10年経っても状況は劇的には変わりません。8,9割のチームが勝利するためにレギュラーメンバーをずっとプレーさせている。それが、さまざまな指導者や親たちに取材してきた私の実感です。サカイクの最新イベントやお得な情報をLINEで配信中!■わが子への「かわいそう」という感情は、くせ者。共感は良いが同化はダメとはいえ、A君のお母さんの行動は正しかったと思われますか?A君のお母さんは、息子さんが試合に出られずベンチでポツンと座っている姿を見るのが辛かったのだと思います。辛いだろう、悲しいだろうと思うと、かわいそうになりますね。しかし、親のわが子への「かわいそう」という感情は、実はくせ者です。得てして良い子育てに繋がりません。この連載で何度か申し上げているように、子どものつらさに共感するのは必要なことですが、子どもの気持ちと同化してはいけません。同化するとは、子どものつらさを、親がわがことのように受け止めてしまうこと。お母さんが「そんな子どもを見守っている私って、かわいそう」となりがちです。■コーチに質問したいのは、親御さんが自分の気持ちを鎮めたいからでは?かわいそうなままでは不安です。不安な親は、自分の不安を払拭したくて子どもに干渉したくなります。第三者がみれば過度な干渉でも、親御さん自身は「子どもに良かれと思って」世話を焼いてしまいます。「リフティングができたら試合に出すと言ったじゃないか!」「異次元の動きと褒めたのに、なぜレギュラーじゃないのか?」そのようにコーチに質問したくなるのは、息子さんに良かれと思ってでしょうか?もしかしたら、ご自分の気持ちを鎮めたいのではありませんか?実はストレスがたまった「自分に良かれと思って」考えたことかもしれません。子を想う親の気持ちは非常に複雑です。子どもに笑顔でいてほしい。努力が無駄にならずに済むようにしてあげたい。すべて親心です。■親が先回りしてしまうと、子どもは自分で思考することや課題解決の経験が積めないところが「良かれと思って」やったことはほとんどの場合、子どものためになりません。なぜならば、親が先回りすることで、子どもは何も考えず、何もやらなくて済みます。要するに、自分の課題解決をする経験を積めません。親心は時として暴走することがあります。そこに気をつけなくてはなりません。暴走しないためには、まず子育てをしている意味を考えましょう。お母さんが息子さんを育てるなかで、最も大事なのは何ですか?私は、まず子どもを死なせないことだと思います。私の子ども二人は兄妹ともサッカーをしていましたが、兄は割と鈍感なので心配しませんでしたが、生真面目で繊細な妹のほうはサッカーで気に病んでいそうなとき、命を絶ったりしないか彼女の表情を盗み見ていました。気になって寝室に見に行ったこともあります。■もう5年生、監督やコーチには自分で質問させよう次に大事なのは子どもの人としての成長を支えること。息子さんはもう5年生、高学年です。成長してほしいのならば、上述したように何事も自分で解決をする経験をさせてあげてください。「リフティングが100回できた者からレギュラーだ」と言ったコーチに対し、「僕は努力したのに。レギュラーの話はどうなったのか」と尋ねるのは、息子さんがやるべきです。少なくとも、お母さんではない。「聞いてみたら?」と話し、息子さんが「え~、聞けないよ」と拒むなら、まだその時期ではないということ。ほっとけばいいのです。選手起用についても、「別次元の動きだった」と皆の前で褒めたのなら、「じゃあ、最初から出してください」と自分で言えばいい。親としては「悔しいなら言ってみたらいいじゃん」くらいの態度で十分ではないでしょうか。なぜ試合に出られないのか。そこを自分で考えて策を講じる経験をさせてあげてください。それをせずに、親のほうが「なぜ出られないんだ?」と詰問するのは、子どもが成長する機会を奪うことになりかねません。■子どもに自信を持たせたいなら、親がいつまでも不安を抱えていないこと(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)そして最後に。お母さんがいつまでも不安に思っていては、息子さんは自分に自信を持てません。大好きなお母さんを「いつまでも不安がらせるダメな僕」であり続けるからです。子育ては、子どもへの「不安」を「信頼」に転換する旅なのです。島沢優子(しまざわ・ゆうこ)スポーツ・教育ジャーナリスト。日本文藝家協会会員(理事推薦)1男1女の母。筑波大学卒業後、英国留学など経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年よりフリー。『AERA』や『東洋経済オンライン』などで、スポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。主に、サッカーを始めスポーツの育成に詳しい。『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)『左手一本のシュート夢あればこそ!脳出血、右半身麻痺からの復活』『王者の食ノート~スポーツ栄養士虎石真弥、勝利への挑戦』『世界を獲るノートアスリートのインテリジェンス』(カンゼン)など著書多数。『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(池上正著/いずれも小学館)ブラック部活の問題を提起した『部活があぶない』(講談社現代新書)、錦織圭を育てたコーチの育成術を記した『戦略脳を育てるテニス・グランドスラムへの翼』(柏井正樹著/大修館書店)など企画構成も担当。指導者や保護者向けの講演も多い。最新刊は『スポーツ毒親 暴力・性虐待になぜわが子を差し出すのか』(文藝春秋)。
2022年08月17日・ひゃ~!かわいすぎる!・永遠に見ていられる…。・何回見ても飽きない!大分県宇佐市にあるサファリパーク形式の動物園『アフリカンサファリ』のTwitterアカウントが公開した動画に、そんな声が寄せられています。動画に映るのは、2022年6月16日に誕生した、ライオンの赤ちゃんです。飼育員がタオルで包んだ赤ちゃんライオンを抱っこしていると…。急に眠くなっちゃう… #ライオン #赤ちゃん #ちらっと見える舌 #おひざの上で #アフリカンサファリ pic.twitter.com/Yg5wKVeirr — アフリカンサファリ【公式】 (@africansafari1) July 25, 2022 飼育員の腕の中で、突如睡魔に襲われる、赤ちゃんライオン。舌を出しながら目を閉じた後、ハッとした様子で起きて舌なめずりをしますが、再び睡魔に襲われてしまいます。目をしょぼしょぼとさせ、脱力する赤ちゃんライオンからは、百獣の王たる威厳を感じません…!しかし、人間の子供が大人になるよう、赤ちゃんライオンもいつかは立派なライオンに成長するもの。『アフリカンサファリ』のTwitterアカウントを通して、赤ちゃんライオンの成長を見守りたいですね![文・構成/grape編集部]
2022年07月26日孫との日常を、TikTokに投稿しているyuzo1919さん。ある朝、投稿者さんはゴミを出しに行ったのですが、3回も往復することになったとか。その理由は、ゴミの量が多かったのではなく…。@yuzo1919♬ オリジナル楽曲 - yuzo1919充電式のラジコンに乗った孫が、ゴミを運んでいるためでした!車両の後部にゴミ袋を載せて走る孫。スイスイと走っていて、楽しそうですよね。孫は、早くも運転の楽しさに目覚めてしまったのかもしれませんね。ちなみに、投稿者さんによると、走っている場所は公道ではなく、自身が持つ私有地の敷地内だといいます。【ネットの声】・めっちゃ楽しそう。これだったら毎日をゴミ出しに行きたくなる。・幸せな時間が3回も続くならプライスレス!・かわいい業者だなぁ。何回でもお願いしたい。日々行う必要があるゴミ出しも、こうして孫と取り組めば楽しくできそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年02月02日こんにちは! おにぎり2525です~。うちの息子ももう7歳になるのですが、いまだにママっ子の甘えん坊です。休みの日には何回も「ママ」と呼ばれて、夕方にはぐったりすることもあります(笑)■1日に何回「ママ」と呼ばれているだろう?息子が5歳のころ、1日に何回「ママ」と呼ぶのか数えたことがあるのですが…。びっくりの66回でした!こんなに呼ばれていたら、疲れるのは当たり前ですね(笑)7歳になり、子育ても少しだけ落ち着いてきた今…どれだけ「ママ」と呼ぶのか検証です!!いまだにママっ子なので、結構な回数呼ばれていると思うのですが…■この2年でグンと回数が減っていた!思ったより少なくなってる!!もっと呼ばれていると思ったけど、かなり減っていました!たしかに自分で遊ぶ時間が増えた気がしますね~。大きくなったら、逆に会話すらなくなるのかな・・・??(笑)男の子育児、不安でいっぱいです!
2021年11月19日デートも3回目なのに、手も握らず、触れてもくれない……。これって脈なし?と不安になりますよね。でも、じつはそうじゃないかもしれません。そこで今回は、何回もデートしているのに手を繋いでこない男性の心理をご紹介します。■ 好きだからこそ触れない一緒にいるのに、ふたりきりなのに、初めてのデートでもないのに、手も握ってくれない……。そんな状況になると「これ以上親しくなる気はない」というサインのように感じてしまうかもしれません。しかし、そうではない可能性も大。じつのところ、ここから一歩踏み出していいのかどうか、自分がしようとしていることが正解なのかどうかに自信が持てず、緊張のあまり、アクションを起こせない場合もあるからです。あなたのことを好きだからこそ、大切に思うからこそ、近づくに近づけないのでしょう。■ 緊張している緊張しているかどうかは、表情ではわかりにくいでしょう。嬉しい、悲しい、怒っている、恥ずかしいといった感情は、表情や雰囲気でわかりやすい感情。なんとなく、心が揺れ動くからかもしれません。でも緊張は、どちらかというと停滞に近い感情ですね。「失敗しちゃいけない」とか「本当にこれでいいの?」と思うがために、つぎの一歩を踏み出せないのです。とくに男性は、自分の感情を表現するのも苦手な傾向にあります。そのため、見た目ではわからないとしても、大人っぽくふるまっているとしても、心のなかはカッチカチに緊張していることも。積極的に誘われてなにもないのであれば、緊張している可能性も考えてよいでしょう。■ 自信を持って大丈夫!何回もデートしたし、お互い好きってわかってるんだし、手ぐらい握ってもいいのに……と思うかもしれません。でも、彼はあなたとのコミュニケーションを失敗したくないのです。もしこれが失敗したなら、否定的な感情を持たれてしまう。それなら、いまの「デートができる状態」のまま、安全圏から彼女を大切にするのが確実では!……と考えている可能性も!そのため、デートも重ねているのに手も握ってくれないのは「本気で好きだから」と、考えてOK。彼からデートに誘われているなら、彼に求められている証拠ですから、自信をもって大丈夫ですよ。■ 彼の緊張をほぐしてあげてなかには、友だちとして会っているケースもあるかもしれませんが、大人になるとそっちのほうがまれ。実際は、緊張していて恋愛下手だったり、経験が浅かったりするだけなのかもしれません。ちょっとしたボディタッチから始めて「触れてもいいんだよ」というのを教えてあげるのもひとつの方法です。彼が勇気を出して、手を握ってくれたら、心から喜んであげましょう。(橘遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月15日リフティングは、サッカーの基本技術の1つです。リフティングが上達すればドリブルを始めとしたサッカーのさまざまなプレーの上達が期待できるでしょう。この記事では、リフティングとドリブルの関係性について解説します。また、リフティングの目的や上達のポイントなどについても取り上げているため、ぜひ参考にしてみてください。リフティングとはリフティングとは、ボールを落とさないように、足や太もも、頭などでボールを扱う技術のこととです。サッカーの基本ともいえる技術の1つであるため、多くのチームでリフティング練習が取り入れられています。リフティングは、サッカーのスキルアップにつながる要素がたくさん含まれている点が特徴です。簡単に取り組めるため、ついつい何も考えず漠然と取り組んでしまいがちですが、工夫次第でドリブルやパス、トラップのレベルがさらにアップするでしょう。リフティング練習にも最適テクニック上達専用ボール「テクダマ」>>リフティングの目的リフティングをする目的は、リフティングを通してボールの扱い方を身につけることです。チームによっては「リフティング●●回を達成しよう」など、回数を増やすことを目的として掲げているケースもあるでしょう。確かにある程度継続してリフティングすることは大切です。しかし、何百回、何千回と過度に回数を追い求める必要はありません。回数を追い求めると、右足ではリフティングが何百回もできる一方で、左足ではできない、ヘディングではできない、インサイドだと続かないなど、特定の箇所を苦手としてしまう可能性があります。リフティングを行う際は、回数を追い求めるのではなく、さまざまな部位でボールを扱えるようにすることを意識してください。リフティングでボールの扱い方が向上する理由リフティングをするとなぜボールの扱い方が向上するのでしょうか。これは、リフティングを行うためには、ボールを正確に扱わなければいけないためです。例えば、リフティングの際にボールを蹴る位置を間違えると、ボールは思いもよらない方向に飛んでいくため継続できません。また、ボールを蹴る力が強すぎてボールが高く上がると、その次のボールコントロールは難しくなるため、やはりリフティングは続かないでしょう。このように、リフティングをある程度継続させるためには、ボールのどの部分をどのくらいの力加減で、足のどの部分で触れるのか、といったことを感覚的に身につけなければいけません。ボールの正しい位置を捉えるという点は、ドリブルやパスも同じです。ドリブルの際に足で触れるボールの位置を間違えると思ったような方向に進めません。また、パスの際に力が入りすぎると、味方にとってトラップしにくいパスとなってしまいます。このような点から、ボールの扱い方を覚えることがドリブルやパスの上達にもつながると考えられます。ボールの扱いを上達させるリフティングをするにはでは、ボールの扱いを上達させるためのリフティングをするにはどうすればいいのでしょうか。もっとも簡単な方法としては、決められたエリア内でリフティングを行うというものがあります。このルールであれば、エリアの外に出ないようにボールを扱うことを意識することができ、ボールに触れる位置や力加減を養うことができるでしょう。最初のうちはエリアを大きく設定し、慣れてきたら徐々に小さくしてみてください。また、さまざまな部位で行うことでどの部位でも安定してボールを扱えるようになるでしょう。まとめ今回は、リフティングの概要から目的、リフティングの上達がドリブルやパスの上達につながる理由などについて解説しました。リフティングは回数を増やすよりも、ボールを正確に扱えるようになることが大切です。ボールの扱い方が上手くなれば、ドリブルやパスの際のボールコントロールも上達すると考えられます。ぜひ、今回の内容を参考にリフティングに取り組んでみてください。リフティング練習にも最適テクニック上達専用ボール「テクダマ」>>
2021年05月19日デートを何回もして、だんだんと距離が縮んできた男性。仲良くなってきたから「もうそろそろ告白されるかも」と思いきや、相手からは告白する素振りがいっさい見えてこない。こんな経験をしたことがある女性は、いませんか。こちらは付き合う準備ができているのに告白をされないとしびれを切らしそうですし、不安にだってなってしまいそうです。そんなとき、男性はいったい何を考えているのでしょうか。今回は「デートを何回しても、告白してこない男性の本音」を紹介します。■ 付き合ってからうまくいくイメージが沸いていない気になる人ができたり、好きな人ができるとその人とどんな恋愛になるのかを脳内でシュミレーションすることってありますよね。男性もそれは同じで、「どんな恋愛になるのか」をイメージできないとなかなか告白に踏み切れない状態に陥ってしまいます。たとえばサバサバしている女性に対して、「付き合ったらイチャイチャしてくれるのかな?」とか「束縛気質って言ってたけど大丈夫かな?」と不安になることもあるんだとか。そのため、付き合う前はあまり自分の欠点には触れず、「恋人とはこんなことしないな」といった未来志向の話をして恋愛の姿をイメージしてもらうといいでしょう。■ 相手が脈ありなのか確信を持っていない恋愛において男性から告白するのが一般的となってはいるものの、告白するのはとても勇気がいることです。「自分から告白しなくては」と男性が思っていても、振られるのはやっぱり怖いもの。なかなか告白してこない男性は、「告白したらOKしてもらえるか」をしっかりと見極めている最中という場合もあるでしょう。男性に告白してもらいたいなら、「デートのお誘い待ってたよ」とか「会える日を楽しみしてた」といった感じで、脈アリサインを出していくことをおすすめします。■ 自分の気持ちが、まだ分かっていない女性は恋人に「しっかり愛してくれるか」を気にする傾向があります、男性は逆に「しっかりと愛することができるか」を気にする傾向があります。そのため、自分の気持ちが分からず迷いが生じると、なかなか告白に踏み切れないことが多いです。たとえば元カノの未練を引きずっているとか、LINEのやり取りをしている女性がほかにもいるとか。ある意味、「俺、この人のことが好きなんだな」と気づくのが遅いのかもしれません。そのためデート中に手を繋いでみたりちょっと連絡をしない時期をつくってみたりと、押す時期と引く時期を意識して彼を揺さぶってみることをおすすめします。■ 相手からの告白を待っている草食系男子という言葉が一般的になったことでも分かるように、恋愛に対して積極的ではない男性も増えました。最近は自分から告白するのを避けて、女性から告白してくるのを待っている男性もいるんだとか。「あっちから告白してくるかもなあ」と、男性に思われてしまっていることが原因と考えられます。そのため「付き合うときは男性から告白してきてほしい」と事前に伝えておいたり、「私からは告白しない」と恋愛のスタンスを明確にしておくといいでしょう。男性に「好き」とストレートに伝えると、「この人は告白してくる」と思われてしまうので気をつけてください。■ あまり急かしすぎないでなかなか告白してこない男性は、慎重に恋愛をしたいタイプが多いです。あまり急かしすぎると恋愛に対する温度感が合わないと感じられ、男性に離れられてしまうこともあるので注意してください。さりげなくアピールしていくのが、丁度いいかもしれません。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月09日小学生でサッカーを始めたばかりのお子さんの中には、リフティングの練習に取り組んでいる人も多いのではないでしょうか。この記事では、サッカーを始めたばかりの初心者に向けてリフティングのコツを解説します。ぜひコツを押さえて練習に取り組んでみてください。リフティングは回数は重要ではない小学生の場合、リフティングの回数が多くできる=サッカーが上手いと捉えているケースが少なくありません。確かにリフティングがたくさんできることは、サッカーの上手さの1つの側面ではあります。しかし、リフティングの回数が少ないからと言ってサッカーが下手なわけではありません。まずは、その点を理解しておきましょう。リフティングの目的は身体を上手に動かせるようになることリフティングで大切なのは回数ではなく、身体を上手に動かせるようになることです。小学生の中には、リフティングが何回もできる選手は少なくありません。回数だけ見ると、1,000回を超える選手もいるでしょう。ここで重要なのはその選手が、身体のどの部分でそれだけの回数をこなしているのかということです。もしかしたら、利き足のインステップだけ、太ももだけで1,000回をこなしている選手もいるかもしれません。しかし、このような場合だと、先ほどお伝えしたリフティングの目的「身体を動かせるようになること」を達成できていると言えません。利き足のインステップを中心として1,000回のリフティングを達成した選手に対して、インステップ以外の特定箇所でリフティングやってもらうと、おそらく多くの選手は続けられないはずです。なぜ続けられないのかというと、得意な部分以外に関しては自分の思うように身体を動かせていないためです。逆に言うと、部位に関係なくリフティングができるような選手は、回数をこなすことはできなくても、身体を上手に動かせていると言えます。そのような選手なら、試合中に急に来たボールに対しても、身体を上手に動かしコントロールして次のプレーに移ることができるはずです。サッカー初心者が押さえておきたいリフティングのコツここでは、サッカー初心者に向けて、リフティングのコツについて解説します。リフティングは毎日練習をすることが大切ですが、コツを押さえておくことで、上達速度が上がるはずです。ぜひ参考にしてみてください。インステップのコツリフティングで主に使用するのがインステップです。インステップのリフティングをする場合、足の甲のどこでボールを触るとボールが真上に上がるのか感覚をつかむことが大切です。インステップはボールに触れる位置が少しでもずれると、思いもしない方向に飛んでいってしまいます。そのため、甲の様々な部分にボールを当て、真上に飛ぶ部分を把握するようにしましょう。インサイドのコツインサイドのリフティングをする場合、インサイドをボールに対して平行にすることが大切です。ただし、平行にするために足の位置を高くすると、リフティングが安定しません。そのため、足の位置は低くして、膝を返したり足首を返したりすることで、平行を保つようにしましょう。アウトサイドのコツアウトサイドのリフティングをするときに、重要なのは軸足の膝のクッションを使うことです。アウトサイドを使ってボールを蹴り上げるというよりも、膝のクッションでボールを突くイメージを持ってください。太もものコツ太もものリフティングは、太ももをちゃんとあげることが大切です。十分に上がっていないと、ボールに当たる面が斜めになってしまうので、ボールが真上に上がりません。また、リフティングをするときは、体の中心を意識して行うようにしましょう。ヘディングのコツヘディングのリフティングをするときは、ボールの真下に入り額の中心にボールを当てることを意識しましょう。真下に入り、額にちゃんとボールが当たればボールが真上に飛びます。一方で、これがずれているとボールは前後左右に飛んでいってしまいます。また、リフティングの際には足を前後に開いておくと安定感が増すので試してみてください。自主練でリフティングは上達するリフティングを上達させたい場合は、こまめに自主練を行うことが大切です。1週間に1回の自主練で何時間も練習するより、毎日10分、15分でも練習する方が着実に上達します。先述の通り、リフティングは回数ではなく、身体を上手く使えるようになることが目的です。毎日少しずつ練習することで、様々な部位でのリフティングができるようになるでしょう。リフティングの練習には「テクダマ」がおすすめリフティングの練習をしたい人には「テクダマ」の利用がおすすめです。テクダマは、4号球と同じ重量でありながら、大きさは2号球サイズとなっているボールです。独自開発のバランス設定によって、不規則な回転やバウンドをするため扱うのは簡単ではありません。このテクダマでリフティングの練習をすると、ボールのイレギュラーな動きへの対応が求められるので、脳や神経系にたくさんの刺激を与えることができ、集中力が養われます。また、予測不能なボールの動きに合わせて身体を使わなければいけないので、身体を上手に動かせるようになるでしょう。ぜひ、リフティングの練習にテクダマを取り入れてみてください。まとめリフティングは回数に注目してしまいがちですが、その目的は身体を上手に動かせるようになることです。特定の部位だけでなく、様々な部位でリフティングできるようになれば、試合中でも自分の思ったようなボールコントロールができるようになるはずです。ぜひ、今回紹介したコツを参考にリフティングの練習に取り組んでみてください。
2020年10月30日コミュニケーションツールとして欠かせないLINEですが、ちょうど良いやりとりの回数を判断するのは、意外に難しいですよね。ここでは、付き合いを長く続けるために理想的と思われるLINEのやりとりについて紹介します。ラブラブ絶頂期のやりとり付き合いはじめや、一緒にいるだけで楽しいと思えるラブラブ絶頂期は、LINEのやりとりも多めです。毎日やりとりをするのはもちろん、1日に何度も連絡を取り合っても負担と感じず、楽しくて仕方ないということも多いのではないでしょうか。くだらないことや、意味の無いやりとりでも楽しめる時期ですので、お互いに盛り上がっているなら、特に回数を気にする必要はないかもしれません。けれど、日々の生活もあるので、毎日、気が済むまで二人の世界にどっぷりと浸かり、周りが見えなくなってしまうといったことは避けた方が無難です。ラブラブな時期は、多少の無理や小さな負担の蓄積も気にせず突き進めますが、後には、反動が来ます。今日も、いっぱいLINE出来て良かった!というよりは、もうちょっとLINEをしたかったなぁ…といったくらいで終えておくのが、長続きさせるポイントですよ。安定期のやりとり彼氏との仲が落ち着いてきたら、LINEのやりとりの頻度も落ちてくるのではないでしょうか。彼氏や彼女を最優先していたラブラブ期に比べ、安定期では、日々の生活の一部として、お互いを考えることが多くなります。この時期、ポイントになるのは、やりとりの回数よりも、寧ろ、その中身です。1日に何度も意味の無いLINEや返答が必要ではないLINEが来たら、困ってしまう男性も少なくありません。付き合いはじめで彼女の気を惹きたい男性なら喜んでくれるかもしれませんが、仕事で忙しい時に、そんなLINEばかりもらってしまったら、うんざりしてしまいますよね。相手のことを考え、返答しやすいものや簡潔で分かりやすいものを送るようにしましょう。どう反応して良いか分からない、何を言いたいのか分からないといったLINEを受け取ることは、男性が困ることの1つです。そんなことを繰り返していると、LINEが返ってこなくなり、やりとりも面倒と思われてしまいかねません。安定期も、お互いが面倒と感じることなく、LINEのやりとりを長続きさせるためには、意味の無いLINEの回数を抑え、分かりやすいやりとりを心掛けることが大切です。相手の反応を考慮しようLINEの頻度を判断する場合、ポイントになるのが相手の反応です。自分から送るLINEが多くても、相手からも同じくらい送られてくるなら、それ程、頻度が気になることはありません。反対に、自分ばかりが送り、相手から送られてくるLINEが殆どない場合には、頻度を抑えた方が良いかもしれません。理想的な頻度は、彼がどういったタイプなのかで変わります。くだらないことでも、とにかくシェアしたいというタイプなら、やりとりも多めになりますが、送られてきたものに返信するだけといったタイプでは、やりとりの回数はグッと減る筈です。彼の反応や二人の関係性から、適当な回数を見つけることが大切ですよ。臨機応変に対応しようLINEでの理想的なやりとりは、カップルごとに変わります。また、同じカップルでもラブラブ絶頂期と安定期といったように、時期が変わればちょうど良いと感じる回数は変わってきます。理想的な回数は何回と決め付けずに、相手の反応や二人の関係性を考慮しながら、理想的な回数を見つけることが大切ですよ。
2020年09月21日監督がリフティングの規定回数を設けていて、達成できない子は試合に出さない。リフティング回数より試合経験を積む方が良いと提案しているが聞き入れてもらえない。保護者の中にも回数を重視している方も多く、「できてないのに試合に出すのか」という声も。どうして日本はこんなにリフティングの回数を重要視しているの?と悩むコーチからのご相談です。既定の回数を設けて評価することは、本来のリフティングの目的から外れるのでサッカーのスキル向上が望めないことや、子どもの自信喪失につながると池上正さんは言います。ではどんな改善を行えばいいのか。これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが送るアドバイスを参考にしてみてください。(取材・文島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<6歳までに脳の神経系発達は90%に!?サッカーの時間にできる未就学児におすすめの脳を発達させるメニューはある?<お父さんコーチからの質問>U‐8年代の指導をしているのですが、リフティングの回数についてのご相談です。監督がリフティングの規定回数を設けていて、できない子は試合に出しません。既定の回数ができていなくても試合経験を積ませる方が良いのでは、と提案しているのですが、改善してくれません。確かにボールコントロールを身につけるのに役立つ練習ではありますが、同じ場所で回数を重ねるリフティングがサッカーの上達に大きく影響するとは個人的にも思いませんし、実際にプロ選手や指導者の方も回数は重要ではないと言っていますよね。監督もですが、保護者の中にもリフティングの回数を重視している方も多く、「できてないのに試合に出すのか」という感じの事を言う方もいます。子どもたちもリフティング練習が好きで、一人でやれる手軽さもあって家でもやっているようですが、海外では日本のようなリフティング練習は無いとも聞きます。プロ選手でも何十回もできない選手もいるようですし。どうして日本はこんなにリフティングの回数を重要視しているのでしょうか。根深い問題だと感じています。リフティング信仰から目を覚まさせるアプローチや、おすすめの練習などはありますでしょうか。<池上さんのアドバイス>ご相談いただき、ありがとうございます。欧州や南米の子どもはリフティングをして遊びますが、回数を数えません。しかも、リフティングをするのは基本的に小学生くらいの年代、子どもの間だけです。有名な選手がやっていたリフティングの技を真似して遊びます。ロナウジーニョ(元ブラジル代表)やネルシーニョ(柏レイソル監督)などでしょうか。そして、それらを選手が試合で使っていることを知っているので、自分たちも実際に試合でやるために練習するのです。■規定回数での評価はスキル向上につながらないしたがって、回数を数えてリフティングをするのは日本だけです。コーチに「百回目指せ」とか「千回できた人から試合に出します」などと回数を定められ、その目標に向かって黙々とやります。規定回数があるため、失敗したくありません。失敗しないために、ずっと利き足だけでやる。もしくはずっと同じ蹴り方、例えば全部インステップでやるという状況になりがちです。ボールを扱うスキルを向上させるために始めたはずが、途中で「決められた回数をやる」という本来の目的とは違うものにすり替わっていきます。欧州や南米はそうならないのに、なぜ日本だけがこうなってしまうのか。それは教育が関係しているようです。学校教育の特徴として、テストであれば100点を取ることが求められます。何か数字的な目標があって、そこに向かって突き進む。よって、リフティングも回数が決められてしまうのだと考えられます。スポーツが「評価されるもの」というとらえ方を大人がするので、子どもにとってスポーツをする楽しさがどんどん半減していきます。しかしながら、そうなってしまうと、もとの目的からどんどん離れてしまう。もっと言えば、サッカーでなくなってしまうわけです。スキルの向上は望めないうえに、決められた回数に届かない子どもは「ぼくはダメだ」と自信を失います。回数というわかりやすい指標があるため、子ども同士で比べあってぎくしゃくすることもあります。■スキルを磨くのは試合で使うため例えば、少しボール扱いはスムーズでなくても、空間認知の能力が高くいいところでボールを奪えたり、危険察知能力があってポジショニングが上手な子など、目に見えづらい力を持っている子どもたちがいます。そういう子どもが意欲をなくしたり、悪くすればサッカーから離れるといったリスクも考えられます。先日、中学生が「ヒールリフトを練習したので、見てください」と言ってやってきました。実際、彼はとてもうまくなっていました。「せっかくうまくなったんだから試合で使ってごらんよ」私がそう言うと、彼は「え~っ?」と驚くのです。「いや、何のために練習したの。ヒールリフトってどうしても抜け出せないときに、使うと便利だよね。コーチも練習して使ったよ」彼の反応からは、使う気がないけれど練習したことが伝わってきました。そんな子どもをブラジルのコーチが見つけると、「君はサーカスに行くの?」と言います。練習はあくまでサッカーの試合に出てくる技術を磨くのが目的です。そうすると、リフティングをする場面はどのくらい出てくるでしょうか。百歩譲ったとしても、浮き球のコントロール程度です。それを何千回もできる必要があるでしょうか。フットサル指導者のミゲル・ロドリゴさんも「リフティングは試合で使わない」とおっしゃっていました。立ったまま動かずにボールを何度もリフティングするような場面は、試合にはありません。スキルを磨くのは試合で使うためです。日本の指導者や子どもたちはそこをもっと意識すべきです。■利き足だけでなく、身体のいろんな場所でのコントロールを心がけることよって、リフティング練習は基本、必要ないと思います。ただ、リフティングをさせるのなら、回数を目指すのではなく、試合で使うスキルを向上させることを念頭においてください。まずは、二人でボールを交換する練習をしましょう。パスを受けたらリフティングして返す。ダイレクトで返す。左右交互に使う。もも、肩、頭、胸など身体のいろいろな場所を使ってコントロールすることを心がける。二人でパス交換しながら移動してもいいし、ひとりでやるのなら壁に充てたボールをリフティングする。また、お母さんやお父さんに投げてもらったボールをコントロールして返す。それも可能なら移動してやる。このような練習は、ボールコントロールのスキルだけでなく、身体のバランスをよくするコーディネーションにもつながります。神経系を刺激して自分の思うように身体をスムーズに動かす力を養います。そのためにも右も左もバランスよく使うことが肝要です。私は大学時代、インステップを左右、アウトサイドで左右、インサイド左右からヘディング、そしてまたインステップに戻る練習をひとりでよくやりました。このようにさまざまな蹴り方、運び方を何周もするのは容易いことではありませんでした。ひとりでやるときは、そんな方法もあります。次ページ:指導者が制限をかけるとサッカーの楽しみが減ってしまう■指導者が制限をかけるとサッカーの楽しみが減ってしまう(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)もうひとつ、指導者の視点で言うと、ある意味自分が見てなくてもいいのがリフティング練習です。100回やるよと指示して、できない子にハッパをかける。言い方は悪いかもしれませんが、コーチが楽をできる練習です。そうやって指導者が子どもたちに制限をかけていくと、サッカーの楽しさが減ってしまうでしょう。指導の場面にそぐわないように思います。池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2020年09月11日こんにちは、恋愛プランナーのTETUYAです。1回目のデートのあと、ビックリするくらい、ぱったりと連絡が途絶える経験したことありませんか?こんなとき誰でもモヤモヤ、なんか気持ち悪い感じに襲われます。1回目のデートの別れ際に、「また、今度、ご飯行こうね」って、笑顔で言ってくれたのに、あれは嘘だったの(悲)。なんて。そうです!嘘です。男の「また今度」は、「実質0円」や「全米が泣いた映画」くらい信用してはいけません。90%の確率で、次がないパターンです。あなたのことに興味があるなら、1回目のデートで、次回の具体的な日程まで詰めてくるのがテッパン。だから、男性から「また、今度」と言われたら、余計な期待はしないほうが、恋愛リスクヘッジとしてはベストですね。■まぎれもない事実2回目に繋がらなかったショックがあるのは事実ですが、他にまぎれもない事実があります。もう、おわかりですか?それは、1回目があったという事実です。何が言いたいかというと、彼は多少なりとも、あなたに、興味があった、好意があったということです。だから、1回は2人で会ってみたい、会ってもいいかなと思ったわけです。ここは、自信を持つべきです。男性からすると、よっぽど、暇じゃない限り、興味ない人と2人でご飯に行こうとは思いません。それが、恋愛か友達かは、さておき、あなたのことを知りたいと思った証拠ですよ。■じゃあ、なぜ・・・もし、2回目に繋がらなかった場合、どう気持ちを整理するか?結局、悩んでいてもしょうがないと僕は思うんです。なぜ、繋がらなかったのか?2人でデートしたその1日を振り返って分析しましょう。少し冷静になって、想い返してみると、「余計なこと言ってしまって、なんか話がかみ合っていなかったなあ」とか、「私ばかりしゃべり過ぎてたなあ」とか、「全然、彼に対して気を遣えてなかったなあ」何かしらのヒントは見えてくるはずです。相手にも問題ある場合もありますが、自分自身の「ダメだったと思う行動パターン」を反省し、次にいかしましょう。■そもそもが「半信半疑」スタートです皆さんの気持ちの負担を軽くする点から話しましょう。正直、男性側も、1回目は確固たる自信があって、あなたと会っているわけではないということ。半信半疑で、自分と合うか確かめたいから、という思いが強いのです。ということは、1回目から2回目へのデートに行く確率が、そもそも低いということ。25%くらいでしょうか。それと、仮にバッチリ合ったとしても、1回目であなたのことを、全て知り過ぎてしまって、もう興味が無くなるパターンもあります。あまり好きな言葉じゃないですが、ミステリアスな女は、もっと深く掘りたくなるんです。だから、2回目も会いたくなる。この複雑な感情の中で、男性は2回目のデートをするかどうか決めます。■割り切り・・・・これも、気持ちの負担を楽にするアドバイス。ある意味、割り切りも大事だということです。つまり、「合わなかったからしょうがないんだ」と思うこと。世の中には、星の数ほどの男女がいるわけですから、相性が合う合わないなんて、当然あるでしょう。一人の男に執着せず、ダメだったら「はい!次いってみよう」精神で、新しい出会いのために邁進するべきですよ。■おわりに2回目に繋がらないなんて、僕もありました。正直、ショックでした(笑)。そこで、僕は思ったんです。さっき伝えた「振り返り」が重要で、ビジネスで言われるPDCAサイクル=P(PLAN)D(DO)C(CHECK)A(ACTION)を回して、場数を踏むことの大切さを学びました。そうすることで、自分の恋愛コミュ力を高めていきました。だから、みなさん、一回一回で落胆せず、ポジティブ思考でいきましょう。(TETUYA/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月30日男性は女性と比べると連絡を取る事が苦手です。そこで、男性と付き合うまでのLINE頻度や男性が喜ぶ内容やテクニックなどを紹介していきます。気になる男性に是非実践しみみてくださいね。付き合うまでのLINE回数基本的にLINEの頻度は相手に合わせる事が大切です。しかし、あまりにも慎重になり過ぎてしまい週1回などの頻度になってしまうと男性から自分に興味がないんだと判断されてしまいます。また、週1回などにまとめて内容を送ってしまうと長文になってしまうと、男性の読む意欲をなくしてしまう事もあるため、最低でも週に2、3回は送るようにしましょう。また、毎日LINEを送る場合でも1日の回数を少なくするなど、男性が気軽に返信できる内容や回数を心掛ける事で男性も連絡を取りやすくなります。出会ってすぐの場合は相手のライフスタイルなどが十分に分からないため、週に3日などで様子を見つつ慣れてきたら毎日送るようにすると徐々に距離を縮められます。付き合う前の内容男性は自分の事を褒めてほしいという心理があります。そのため、男性の性格やセンスなどを適度に褒めてあげましょう。例えば、相手がこだわっているファッションや現在頑張っている事などを褒める事で男性は満足するだけではなく、この人は自分の事をこんなにも見て評価してくれているんだと思いあなたの事を意識するようになります。しかし、あまりにも褒めすぎてしまうと嘘くさくなるので、適度に褒めてあげる事が大切です。また、相手の趣味や興味のある事に合わせる事で会話を広げる事ができる他、デートに誘う口実にも使えるので、まずは相手の趣味などを聞いてもっと男性の事を理解しましょう。男性に喜ばれるLINEとは男性は女性と比べると必要な内容だけを連絡します。送られてきた文章が長文であったり、読みづらい文章であった場合にはめんどくさいと判断してしまいます。そのため、相手が読みやすい内容や文章を送りましょう。長くても2、3行に留める事を意識し、スクロールせずに読める文章が望ましいです。送る内容はネガティブなものよりもポジティブな内容を送るようにしましょう。ネガティブな内容は読む方も疲れてしまいます。また、出会って数日経った頃などには、出会った時の話などを織り交ぜてみましょう。男性は過去を大事にするため、出会った時の話などをすると喜びます。LINEの頻度を調節しましょう最初は相手のライフスタイルを理解しつつ週に2、3回LINEを送り、男性の趣味などを聞き出して、慣れてきたらLINEの頻度を上げていきましょう。男性がこちらに興味があると判断できた場合には毎日送っても問題ありません。大切なのは相手のペースを判断する事です。
2020年05月24日マッチングアプリで出会うと、どうしても表面上のやり取りが多く、深く相手を知る機会も少ないでしょう。そんな相手の告白はタイミングは何回目のデートがいいのか紹介します。それぞれのデートの目的それぞれの相性を判断してよい相手を紹介してくれるマッチングでは、メールで何回か連絡を取り合った後にデートに進むことが一般的です。しかし、このデートは正式なお付き合いではありません。いわゆる相手との相性が本当に良いのかの様子見をしている段階とも言えます。このデートでしっかりと相手を見極めることが、満足のいく付き合いや結婚の第一歩などで、おろそかにせず、目的をもって望んでみるとよいでしょう。マッチング後の1回目のデートの目的は、おおよその場合お互いの印象を確かめるために。マッチングやメールによって抱いた印象が、本当に正しいのかを実際に会って確かめます。この段階でお付き合いができないと感じる人も多くいるので、第一印象をよくするためにもしっかりとした格好で笑顔を心がけましょう。2回目のデートの目的は、お互いについてよく知ることです。1回目のデートで抱いた印象だけではなく、より具体的にどのような人なのかをじっくりと見極めるためにも、時間帯を変えて長い時間デートすることも多くあります。3回目のデートは付き合うかを確かめるために行うデートです。それまでの印象と人間性を確認して、付き合えるかどうかの判断を下すことが目的となります。告白OKに最適なデート回数マッチングで告白OKに最適なデート回数は、結論から言うと3回目のデートです。デートの目的でもわかるように、3回目のデートは相手との付き合いができるかどうかを確認することが目的となります。1回目のデートや2回目のデートでは、まだ相手のことをよく知らないこともあり、まだちょっと早いかもと戸惑ってしまうことも多いです。しかし、3回目となるとお互いのことを知りつつ、もっと一緒にいたいという気持ちや、もっと知りたいという気持ちが芽生える時期で、恋愛に発展しやすいタイミングといえます。これは男女ともに同じです。1回目や2回目でOKを出してしまうと、少し軽く見られてしまい真剣ととらわれない可能性もあります。そのため、3回目のデートの告白でOKを出すと最適です。女性からの告白待ちもある3回目のデートで告白されず、そのまま4回、5回目のデートと行くこともあります。この場合男性側は、なあなあな気持ちでデートを続けている可能性もありますが、女性からの告白待ちである可能性もないとは言えません。「私のことどう思っているの?」といった質問を交えながら、告白してみるのもよいでしょう。
2020年03月28日食事の回数を増やしてダイエットする人もいますよね!食事の回数は、何回が良いのでしょうか?1日1食の場合~5食の場合に注意すること、食事回数を増やすことでダイエットになる理由について、解説します。なぜ食事は1日3回が良いといわれている?出典:byBirth江戸時代中期までは、1日2食だったといわれています。しかし1日2食では必要な栄養素を摂取できず、1日3食が理想であるといわれるようになり、徐々に定着していったようです。厚生労働省も1日3回の食事をすすめている厚生労働省も、「栄養3・3運動」という運動をすすめており、1日3食が良いと提示しています。ビタミンやミネラルなど、1日に必要な栄養素を摂取しようと思うと、1日3食が理想的というわけですね!1日○食、どんなことに注意が必要になる?出典:byBirthダイエットには○回の食事が良い、というのは人により異なるため言い切るのは難しいといえます。ライフスタイルも人により異なるため、必然的に食事の回数が決まってしまう場合もありますよね。1日1食~5食の、例をみていきましょう。1日1食の場合1食で摂取できるエネルギー量にも限度がありますよね。1日1食では、必要なエネルギー量、栄養素を満たすことは難しいといえます。空腹時間が長くなるため、栄養の吸収も早くなり、ダイエットには不向きといえます。1日2食の場合1日2食の場合、朝食を抜くという場合が多いのではないでしょうか。朝食は体内時計をリセットし、体に1日の始まりを伝えるはたらきがあるため、摂取するほうが良いでしょう。1日2食の場合も、食事と食事の間が空くことはデメリットといえます。1日3食の場合一般的な食事回数ですね。人間の脳は、活動するためにグリコーゲンが必要ですが、食事によって摂取した分は5時間程度しかもたないといわれています。その点から考えると、1日3食は理にかなっているといえますね。1日4食の場合1日の食事回数が増えるときに注意したいことは、摂取カロリーが多くなること。空腹感は減りますが、すべての食事を同じ量だけ食べていると摂取カロリーが多くなり、ダイエットどころか太ってしまうなんてことも。1日5食の場合食事の間隔が短いため、空腹感は感じることが少なく、“食べたい”という欲求も減るでしょう。5食の場合も、摂取カロリーには注意したいところ。ダイエットに食事回数を増やすのが良いといわれている理由は?出典:byBirth血糖値が関係しています。食事をすると血糖値は上がります。空腹の状態で食事をすると、一気に血糖値は上がってしまい、インスリン分泌が多くなり、体脂肪を溜め込みやすくなります。そのため、食事の間隔をあけない=食事回数を増やすことで、ダイエットに良いのではないか、と考えられているわけですね。食事回数の増やし方にも、以下のようなコツや注意点があるため、参考にしてみてくださいね。食事回数を増やしてダイエットをしたい場合のコツ夜に食べすぎない出典:byBirth食事回数を増やすと、夜遅くに食事をするということもあるでしょう。夜に食べた食事分のエネルギーは、日中と違って使われることが少ないため、1日の最後の食事は軽めまたは早めに摂取するようにしましょう。食事回数を増やしても、1日トータルのカロリーは増やさない食事回数が増えると、1日に必要なカロリーをオーバーしてしまうことも。元も子もないため、1日トータルのカロリーに気をつけることが大切です。食事の回数を増やす場合、間食には何を食べる?ナッツ類出典:byBirthビタミンEや不飽和脂肪酸が含まれているため、アンチエイジングにも◎。脂肪=悪いというイメージを抱きがちですが、適度な脂質は腹持ちを良くするため、間食におすすめです。アーモンドは食事と一緒に摂取すると、食後の血糖値上昇を抑制するともいわれています。さまざまなナッツが入った、ミックスナッツがおすすめです。チーズたんぱく質も摂取できますし、何より手軽に摂取できるのも嬉しいポイント。たんぱく質も腹持ちを良くしてくれるため、おすすめです。ゆで卵完全食ともいわれている卵。卵1個(Mサイズ)でたんぱく質約5g摂取できます。食事にも良いですが、間食としても優れている食品です。ダイエットは特に意識してたんぱく質を摂取することが大切です。高カカオチョコレートチョコレートは間食にはNGと思う人も多いのではないでしょうか。もちろん食べすぎはNGですが、高カカオ(特にカカオ70%以上のもの)のチョコレートは、便秘改善や美肌効果も期待できるといわれています。カカオが多い分、砂糖や脂質も少ないため、甘いものが食べたい時は高カカオチョコレートを食べてみるのも良いかもしれません。バナナ出典:byBirth腹持ちも良く、食物繊維も摂取できます。バナナは太るといわれることもありますが、甘い菓子類やスナック菓子を食べるくらいであれば、フルーツを食べるほうが良いでしょう。フルーツを食べたあとの血糖値上昇も、気にするほどではないという報告もあります。1日1本程度がおすすめです。また、用意が可能な場合は、夕食を2分割にして食べるという方法も良いでしょう。糖質や脂質が多いメニューは早めに食べておくと良いでしょう。ビタミンB群も忘れずに摂取しよう出典:byBirth食事回数や食事内容を気にするだけでなく、代謝に関わるビタミンB1やB2、B6もしっかり摂取しましょう。◎ビタミンB1:糖質の代謝に関わる。豆腐、豚肉、緑黄色野菜などに多い。◎ビタミンB2:脂質の代謝に関わる。レバー、チーズ、牛乳、納豆、バナナなどに多い。◎ビタミンB6:たんぱく質の代謝に関わる。肉類、魚類、豆類、卵などに多い。いかがでしたでしょうか?無理なく、自分に合った方法で必要な栄養素を摂取する必要があります。食事回数について、今一度考える機会になれば幸いです。
2020年03月10日「1回目のデートはこうするべき」「3回目のデートは……」といった、デートの回数によって、やることや意識することを変えよう!みたいなコラム、あなたも読んだことがあるのではないでしょうか?でも、じつはデートって、1回目も3回目も20回目も「同じ」なんです。いったいどういうことなのか、一緒に見ていきましょう。■ そもそも「デート」ってなんでするの?女子はきっと、1回目のデートであっても10回目のデートであっても「自分のことを大事にしてくれている感じ」を、彼のふるまいから感じたいのだろうと思います。また、男女ともに子どもじゃないのだから、いずれ体の関係になるかもしれないという前提をお互いにもっていますね。そして、自分の身体を「大事なもの」と認識しているでしょう。その「大事なもの」を、デートの流れ次第では、彼と重ねることもあるわけです。だからこそ「1回目のデートからお泊りしたいって、それ、どういうこと?まずは誠意を見せろよ」と思うわけでしょう?つまり、女子にとってのデートとは「自分にとって大切なものを差し出す可能性を秘めている行為」であり、男子にとっては「その大切なものをいただける可能性を秘めている行為」と言ってもいいのではないでしょうか。ではそのような女子に対して、男子はホンネではどう思っているのでしょうか?■ デートについての男子のホンネ1回目のデートにおいて男子は、デートの前にすでに「目的」を明確にしています。安い店にしか連れていってくれない男子は、デートの相手(つまりあなた)に対して「どういう女性なのか、その人となりを知りたい」という目的を前々から持っています。他方、あなたのことが好きで今すぐにでも付き合いたいと事前から思っている男子は、1回目のデートであなたをお泊りに誘います。つまりこの彼は「エッチすること」を目的としていたのです。つまり、おそらく多くの女子は、デートを楽しみつつ、自分にとってもっとも大切なものを差し出すにふさわしい相手かどうかを見極めるという「揺れる気持ち」でデートに臨みます。いっぽう、男は揺らぎのない目的を達成するためにデートに来ているということ。男女のすれ違いは、こんなところにも表れているのです。■ 男子は1回目のデートに何を求めるのか?先に書いたように、男子は1回目のデートに「自分の目的を達成すること」を求めています。なので、男女ともに「それなりに」満足度の高いデートをしようと思えば、1回目のデートの前に、たとえばLINEなどである程度、話を詰めておく必要があります。具体的には、以下の通り。(1)わたしのことが好きなのか(2)わたしと付き合いたいと思っているのかこの2点については、先にLINEで話をしておくこと!ダイレクトに「何をデートの目的にしてるの?」とはおそらく聞けないでしょうから、上の2つを聞くことで察するしかないです。たとえば、事前に「彼はわたしがどんな人なのかを知るために今日はデートに来るんだ」と思えば、わりとチープな店でデートしても、そう腹は立たないですよね?どんな女性なのかも知らず、いきなり高級店に女性を連れていく男もいるけれど、でもそういう男に対して、堅実な女子は「彼の経済観念は大丈夫かなあ?」と思うわけでしょう?恋愛上手さんは、この2点をうまく「事前に察しあった上で」デートに臨みます。だから「1回目のデートでエッチする(エッチしない)って、どういうことなのよ?サイテーな男!」という感想を抱く可能性がゼロなのです。事前に「話を通している=合意している」のだから。■ デートも仕事も事前準備がすべてデートも仕事も事前準備がすべてなんです。事前に「わたしのこと好き?」「付き合ったらわたしのことを大事にしてくれる?」などとLINEで話をして、相手がどのような気持ちで1回目のデートに来るのか、ある程度つかんでおく。こういう事前準備があってこそ、ふたりで気兼ねなくデートを「つくる」ことができます。そうですよね?これは1回目のデートも、20回目のデートもおなじです。「今日は彼は(彼女は)わたしに(ぼくに)何を望んでいるのだろう」という感度と、それに対する答えの正確さのみが「キラキラしているデート」を可能にしてくれるのです。■ おわりに「今回のデートで何をしたいのか」を事前に「知っておくこと」。これが男女ともに満足度の高いデートをするコツです。だいたい、みなさん、デートのアポをとるときに「彼はエッチしたいと思っているのかなあ。でもそんなこと聞けないしなあ」「彼はなぜデートの誘いに応じてくれたのかなあ」などと、もやもやしているわけでしょう?そしてその「もやもや」をデート前に解消させることなく、もろにデートに持ち込んでいるわけでしょう?デートのつまらなさの原因のひとつは、確実にその「もやもや」にあります。恋愛は心の距離を縮めていくことでもあるわけだから、しっかりと話し合って、おあ互いの気持ちを理解してけると、より良いデートが楽しめるはずですよ。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年11月17日一回だけならドタキャンも仕方ないかな?と思っても、それが何回も続くと何か理由があるのか?と勘ぐってしまいます。何回もドタキャンしてくるのはなぜなんでしょう?断れなかったもっと前にその日は行けないと分かっていたのに約束を断らないまま直前キャンセルになったパターンです。女性からすると、早く言ってくれれば他の予定を入れられたのに…と思いますよね。先すぎる予定だと、後々仕事の都合が合わないことが判明することもあります。男性が早く言えなかった理由はあなたを悲しませたくないとか、怒られたくないとかそういう理由がほとんどです。日頃から仕事の都合を確認したり、予定を調整する余裕があることを伝えておけば、男性も安心して予定変更を提案できます。面倒臭くなったその日の朝になって行きたくなくなっていること、誰にでもありますよね。面倒臭くなって、それが約束を守らなければならないという誠実さを上回った時、男性は何かと理由をつけてドタキャンしてしまうのです。あまりこれが続くようであれば、男性はデートそのものが負担になっているのかもしれません。今度は丸一日のデートではなく、仕事帰りなど、何か予定のついでに食事をする・カフェに行く・映画を観るなど、短いデートプランに切り替えてみてはいかがでしょうか。もう外に出ていますし、事前に短時間だと分かっているのであれば、それほど面倒臭さを感じることなくデートに応じてくれるでしょう。金欠男性はお金がないとは女性に言い出しづらいです。特に断る理由が思いつかず約束してしまっていたり、急に飲み会の予定が増えたりしたらデートを諦めるでしょう。普段のデートが外出ばかりなら、たまには家デートに切り替えて、お金のかからない方法で彼に会うことを提案してみましょう。忙しい時期良く言えば仕事が楽しい時期でしょう。仕事で予定が変わることは仕方ありませんし、恋愛より仕事の優先順位が高い男性は少なくありません。彼にとって、今が仕事の正念場で、デートのドタキャンが重なってしまっているだけなのかもしれません。男性の負担にならないように気遣いのメールを送ったり、時間をとらせない会い方を提案するなどして、今は仕事を応援するといいでしょう。
2019年04月12日赤ちゃんが生まれてからおむつを卒業するまで、何回おむつを替えるかご存じだろうか?P&Gの調査によると、その回数はなんと1万回(※)にものぼるのだという。そんなおむつ替えは、親子の愛情が通い合う大切な時間。P&Gは2019年1月15日(火)、おむつ替えを中心に育児の様子を描くWEB限定動画『1万回のLove』を公開した。おむつ替えは親子の愛情が通い合う大切な瞬間WEB動画『1万回のLove』は、赤ちゃんが生まれてからおむつを卒業するまで繰り返される日々の“おむつ替え”のストーリーだ。P&Gの調査によると、おむつを卒業するまでの、おむつ替えの回数は多くて約1万回*にも上る。普段特別に注目されることもなく、ママやパパをはじめ育児に携わる人たちによって何度も繰り返されるおむつ替えには、思わずくすりと笑ってしまう瞬間や、ため息をついてしまいたくなる出来事、時にはママやパパが困り果て涙する...といったさまざまなストーリーがあり、その1回1回は、親子の愛が通い合う大切な時間だ。実際の親子が出演し、実際のお宅で撮影!WEB動画『1万回のLove』おむつ替えを中心に、育児の様子を描いた今回の撮影には、実際の親子が出演。動画に出演したよしくん(2歳7ヵ月)が普段から生活しているご自宅で行われた。当日は自然なやり取りを描くため、「よーい、スタート」「カット」といった合図も掛けず、数分間カメラを回しっ放しにして撮影。思いもよらないタイミングで魅力的な表情や仕草を見せることもあるため、カメラを2台用意してベストショットを狙った。出演したママは、「1人でできることがどんどん増えていくのは、母親としてちょっぴり寂しく思う一方で、子どもが自立への道を一歩ずつ進んでいるといううれしさも大きい。1回1回のおむつ替えを大切にして、これからもしっかりと愛情を注ぎながら、成長を見守っていきたい」とコメント。動画では、日頃の家事や仕事とのはざまで奮闘しながらも、赤ちゃんのためにいちばんのことをしてあげたいというママ、パパの想いが描かれている。実際の親子が出演したからこそ生まれた自然な表情や描写にも注目して欲しい。【参考】※パンパース公式YouTubeチャンネル※パンパース公式サイト※月齢0-48ヶ月児は1日平均6.40枚使用 / P&G 調べ)
2019年01月16日アスリート指導の坂詰真二氏監修1月5日、1回10秒のストレッチなどで体をやわらかくしようというムック本『Dr.クロワッサン 何歳からでもカラダはやわらかくなる!』が発売された。出版社はマガジンハウスで、価格は980円(税込)。スポーツ&サイエンス代表で、NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストの坂詰真二氏が監修。坂口氏はアスリートへの指導などを行っている。全女性におすすめのストレッチ日常における姿勢には癖があり、その癖による悪い姿勢が繰り返されることで、関節や筋肉の動きが制限され、体は硬くなってしまう。悪い姿勢は美容の大敵であり、老けて見られる原因にもなってしまう。また、体をやわらかくすることは健康寿命を延ばし、ダイエット効果も期待できるという。この新刊『Dr.クロワッサン 何歳からでもカラダはやわらかくなる!』では、毎日短時間ででき、全ての女性におすすめの硬くなりやすい部位を伸ばす基本のコースから、目的別ストレッチなどを掲載している。姿勢改善、疲労回復のほか、O脚、腰痛、肩こり、背中の張り、便秘、不眠などを改善するストレッチも紹介されており、同書では大きい写真と解説により、初心者でも確実に柔軟な体を実感できるようになるとしている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『Dr.クロワッサン 何歳からでもカラダはやわらかくなる!』 - 坂詰 真二 監修 - マガジンハウスの本
2019年01月09日付き合ったばかりのころは、一日中ベッドにいて、何回もエッチするような日もあったでしょう。でも、時間が経つと、だんだん回数が減ってくる。1回だけで終わってしまうのが、物足りないと感じてしまうこともあるはず。そこで、“もう1回したい……と思う女性”について、男性たちに特徴などを聞いてみました。文・塚田牧夫まだ技を隠し持っていそう「クラブに行ったときでした。色っぽい女の子がいて声を掛けたんです。ノリも良くて会話も弾み、そのあとホテルに行きました。そこでエッチしたんだけど、とにかく舌遣いが凄かった。そして縦横無尽に動き回り、僕はあっという間にイカされてしまった。思わず“どこで学んだの?”と聞いてしまったほど。これはまだまだ技を隠し持っているな……と思うとさらに興奮し、すぐに2回戦に突入しました」ケイジ(仮名)/29歳テクニックがあるというのは、やはり魅力です。ただ、そう簡単に身に付けられるものではありません。かなりの経験が必要でしょうね。向上心がある「彼女はあまり男と付き合った経験がなく、男性経験も少なかった。だから最初に、“エッチに自信がない”と言われました。“いろいろ教えて欲しい”とも。俺もそんなに女性経験は多いほうじゃないけど、持っている限りの知識を伝えました。学ぼうとする姿勢を彼女が示してくれたから、こちらも頑張れました」キヨフミ(仮名)/30歳向上心のある人を見ると、力になりたいと思うものです。それはエッチに関しても同じ、ということでしょう。感度がいい「彼女とまだ付き合う前でした。デートをしていて、背中に触れる場面があったんです。そうしたら、“ひゃっ”と声を上げたんですね。この子もしかして感じやすいのかな……って思いました。付き合って初めてエッチをしたら、やはりその通り。すごく感度が良くて、反応も大きいんです。だからヤッていてすごく楽しいんですよね。何回でもヤリたくなります」ショウタ(仮名)/33歳自分のしたことに対して、大きな反応が返ってくると嬉しいもの。エッチ中にわざと大きな声を出す必要はありませんが、恥ずかしがらずに素直に反応すると、男性は、またしたい……と思うでしょう。あっさりしている「俺は女性経験も多く、エッチにも自信があったんです。ところが俺とのエッチ中、ビックリするくらい反応が薄い女性がいて……。エッチが嫌いそうなタイプじゃないんですよ。でも、そんなに気持ち良さそうに見えないんです。あっさりした反応に、なんか燃えましたよね。俺の実力はこんなもんじゃない……って。すぐに2回戦に突入し、全力でイカせました」ハヤト(仮名)/31歳あまりにも反応が薄いと、相手にふがいなさを感じさせてしまいます。しかし、自信のある男性に対しては、むしろそのほうが気持ちを奮い立たせられるのかもしれません。“男がもう1回したいと思う女性の特徴”をご紹介しました。セックスレスで悩んでいるカップルも多いなか、1回でもできるのは幸せなこと。まずはこの回数を減らさないように、頑張ってくださいね。(C) Y Photo Studio / shutterstock(C) adriaticfoto / shutterstock(C) Mikhail_Kayl / shutterstock(C) Nina Buday / shutterstock
2018年12月19日出会ってから付き合うまで段階を経ていくなかで、最初の関門は“手を繋ぐこと”でしょう。いったい何回目のデートで繋ぐべきなのか、どうすると不自然ではないのか……。男性たちに本音を聞いてみました!文・塚田牧夫1回目から繋ぐ「僕が女性にフラれるときの理由として、“友だちとしてしか見れない”と言われることが多かった。それはたぶん、友だちとしての期間が長かったからだと思う。なので、もっと早く異性として意識させなければいけないと思いました。そのために、1回目のデートから手は繋ぐようにしています」マサト(仮名)/29歳「友だちとしてしか見れない」というセリフは、断るときの常套句。1回目のデートで手を繋げば、異性を意識させるアピールにはなりますよね。面倒な駆け引きを省いて、早い展開を望むのであれば、最初に繋ぐのは妥当かも。2~3回目に繋ぐ「以前、女の子とデートをしたとき。それが最初のデートだったんですが、手を繋ごうとしたら、さっと振り払われてしまった。まだ早かったか……と反省。確かに、誠実さに欠ける行動だったかもしれません。それ以来、手を繋ぐのは2回目以降にしています」クニカズ(仮名)/30歳異性であることをアピールしつつも、軽率な行動は避けたいところ。そうなると、2~3回目ぐらいに手を繋ぐのが相応しいのかもしれません。女性としても、誠実さが感じられますよね。4回目以降に「僕は自然な感じで手を握りたいので、何回かデートしたあとになりますね。何回もデートしたら、ある程度好意を持ってくれてるんだって分かるじゃないですか?向こうもそう感じてくれるでしょうし。すると、意識しなくても繋ぐような雰囲気にはなりますよね。むしろ繋ぐほうが自然でしょう」コウヤ(仮名)/29歳駆け引きが苦手で、徐々に距離が近付くのを待つ男性もいます。女性としてはじれったいと思うかもしれません。でも、好意がなければデートにも誘わないですからね。あまりに繋いでこないようなら、手に触れるぐらいのアプローチをかけてもいいかもしれません。何回目のデートで手を繋ぐのかについて、男性の意見を紹介しました。手を繋ぐのも、男性としては勇気のいる行為です。もし拒まれたら……と考えてしまうところはあります。よっぽど嫌な相手でない限りは、いったん繋ぎ、違和感があるようならそれとなく離れていくのがいいかもしれません。(C) noraismail / shutterstock(C) Africa Studio / shutterstock(C) Rock and Wasp / shutterstock
2018年10月14日「ケイ武居の美肌リフティング術」開催概要2018年5月20日(日)、生活の木 ハーバルライフカレッジ原宿表参道校において、「~目鼻立ちスッキリな小顔を手に入れる~ ケイ武居の美肌リフティング術」が開催される。「効果を感じられる」と話題のリフティング術は、誰でも簡単にでき、毎日のお手入れに取り入れやすい。セミナーは、肌診断からスタート。肌の触り方や、マッサージ術、クールダウンの方法、紫外線対策、アイケア、精油のブレンド術など盛りだくさんの内容を学ぶことができる。開催時間は、10:00から12:30まで。受講料は7,020円(税込み)。生活の木 ハーバルライフカレッジWebにて、申し込みを受け付けている。セラピスト ケイ武居ケイ武居は、IFPA(the International Federation of Professional Aromatherpists)認定セラピストや、CIDESCO認定国際エステティシャン、日本アロマ環境協会認定 プロフェッショナルアロマセラピストなどの資格を保有する一流セラピスト。Effective Touchのセラピストをはじめ、アロマチャームセラピーコース 専属講師、日本スパ振興協会 理事などとしても活躍する。「同行二人」のように、1人1人の心と身体に寄り添ったセラピースタイルが人気となっている。(画像は生活の木 ハーバルライフカレッジWebより)【参考】※生活の木 ハーバルライフカレッジWeb※Effective Touch
2018年01月30日こんにちは、恋愛プランナーのTETUYAです。1回目のデートのあと、ビックリするくらい、ぱったりと連絡が途絶える経験したことありませんか?こんなとき誰でもモヤモヤ、なんか気持ち悪い感じに襲われます。1回目のデートの別れ際に、「また、今度、ご飯行こうね」って、笑顔で言ってくれたのに、あれは嘘だったの(悲)。なんて。そうです!嘘です。男の「また今度」は、「実質0円」や「全米が泣いた映画」くらい信用してはいけません。90%の確率で、次がないパターンです。あなたのことに興味があるなら、1回目のデートで、次回の具体的な日程まで詰めてくるのがテッパン。だから、男性から「また、今度」と言われたら、余計な期待はしないほうが、恋愛リスクヘッジとしてはベストですね。■まぎれもない事実2回目に繋がらなかったショックがあるのは事実ですが、他にまぎれもない事実があります。もう、おわかりですか?それは、1回目があったという事実です。何が言いたいかというと、彼は多少なりとも、あなたに、興味があった、好意があったということです。だから、1回は2人で会ってみたい、会ってもいいかなと思ったわけです。ここは、自信を持つべきです。男性からすると、よっぽど、暇じゃない限り、興味ない人と2人でご飯に行こうとは思いません。それが、恋愛か友達かは、さておき、あなたのことを知りたいと思った証拠ですよ。■じゃあ、なぜ・・・もし、2回目に繋がらなかった場合、どう気持ちを整理するか?結局、悩んでいてもしょうがないと僕は思うんです。なぜ、繋がらなかったのか?2人でデートしたその1日を振り返って分析しましょう。少し冷静になって、想い返してみると、「余計なこと言ってしまって、なんか話がかみ合っていなかったなあ」とか、「私ばかりしゃべり過ぎてたなあ」とか、「全然、彼に対して気を遣えてなかったなあ」何かしらのヒントは見えてくるはずです。相手にも問題ある場合もありますが、自分自身の「ダメだったと思う行動パターン」を反省し、次にいかしましょう。■そもそもが「半信半疑」スタートです皆さんの気持ちの負担を軽くする点から話しましょう。正直、男性側も、1回目は確固たる自信があって、あなたと会っているわけではないということ。半信半疑で、自分と合うか確かめたいから、という思いが強いのです。ということは、1回目から2回目へのデートに行く確率が、そもそも低いということ。25%くらいでしょうか。それと、仮にバッチリ合ったとしても、1回目であなたのことを、全て知り過ぎてしまって、もう興味が無くなるパターンもあります。あまり好きな言葉じゃないですが、ミステリアスな女は、もっと深く掘りたくなるんです。だから、2回目も会いたくなる。この複雑な感情の中で、男性は2回目のデートをするかどうか決めます。■割り切り・・・・これも、気持ちの負担を楽にするアドバイス。ある意味、割り切りも大事だということです。つまり、「合わなかったからしょうがないんだ」と思うこと。世の中には、星の数ほどの男女がいるわけですから、相性が合う合わないなんて、当然あるでしょう。一人の男に執着せず、ダメだったら「はい!次いってみよう」精神で、新しい出会いのために邁進するべきですよ。■おわりに2回目に繋がらないなんて、僕もありました。正直、ショックでした(笑)。そこで、僕は思ったんです。さっき伝えた「振り返り」が重要で、ビジネスで言われるPDCAサイクル=P(PLAN)D(DO)C(CHECK)A(ACTION)を回して、場数を踏むことの大切さを学びました。そうすることで、自分の恋愛コミュ力を高めていきました。だから、みなさん、一回一回で落胆せず、ポジティブ思考でいきましょう。(TETUYA/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年07月01日オウチーノ総研はこのほど、ライオンと共同で行った「『オーラルケア』に関するアンケート調査」の結果を発表した。はじめに、「あなたは平日、1日何回歯磨きをしていますか? 」と質問したところ、「毎日は磨かない」という人が1.5%、「1日1回」が19.4%、「1日2回」が44.7%、「1日3回」が28.4%、「1日4回以上」が4.7%、「まったく磨かない」が1.3%という結果であった。次にその結果を、部屋の掃除や整理整頓が「得意」「まぁまぁ得意」「あまり得意でない」「得意でない」と回答した人ごとに検証。掃除・整理整頓が「得意」の回答者の中で、「1日3回以上」歯磨きをする人は40.2%、「まぁまぁ得意」の場合40.1%、「あまり得意でない」の場合28.7%、「得意でない」の場合29.5%であった。このことから同社は、「掃除・整理整頓が得意な人の方が、歯磨きの回数が多い傾向にあることが分かった」と結論付けている。「あなたはご自分の歯磨きの仕方で、きちんと汚れが落とせていると思いますか?」という質問では、「思う」と回答した人は10.6%、「どちらかといえば思う」が43.8%、「どちらかといえば思わない」が38.0%、「思わない」が7.6%となった。そこで、実際にどれくらいの人が効果的な磨き方をしているのかを確認するため、正しい歯磨きのポイント4つの中から、歯磨きをするときに行っていることを複数回答で質問。最も多くの人が選択したのが「歯ブラシの毛先を歯面にきちんとあてる」で67.8%、次に「歯ブラシを小刻みに動かしながら磨く」が50.3%、「歯ブラシの毛先が広がらない程度の軽い力で磨く」が40.4%、「歯磨き剤は、チューブから1~2cm程度出して使う」が31.4%、「あてはまるものはない」が4.3%ととなり、正しい歯磨きのポイントを全て行っている人は、わずか9.6%であった。最後に、歯ブラシの交換時期について質問。まず、「歯ブラシを交換する目安が1カ月であることを知っていますか? 」と聞いたところ、67.1%が「知らなかった」と回答。実際に1本の歯ブラシをどれくらいの期間使用しているか聞いたところ、「2週間程度」と回答した人が4.4%、「1カ月程度」が35.2%、「2カ月程度」が26.0%、「3カ月程度」が17.1%、「4カ月から半年程度」が9.7%、「7カ月から1年程度」が3.7%という結果となった。同社は、今回の調査によって意外と多くの人が長年行ってきているはずの歯磨きについて正しい知識を持っていないことが分かったとし、「自分の歯と長く付き合っていくためにも、また子どもの歯を守るためにも、今一度歯磨きについて正しく知ることをおすすめする」とコメントしている。同調査は10月9日~13日の期間に、20~59歳で就労中の男女890名を対象にインターネットによるアンケート調査によって実施された。
2015年11月10日