保育士・幼稚園教諭による保育園・幼稚園の転職・就職口コミサイト『保育士のミカタ( )』は、2021年3月時点の口コミ掲載件数が678,112件となり、2015年12月のサイトオープンから6年4ヵ月間で67万件を超えることができました。また、サイトオープン以降の口コミ情報の平均年間増加率は200%を記録しており、100万件の大台を突破する日も近いものと考えています。保育士口コミの掲載件数保育士のミカタでは、蓄積した67万件の保育士口コミを保育士の皆さんに有意義に活用していただくことを目的として、転職・就職活動中の保育士・幼稚園教諭・保育学生に限り見放題サービスを無料提供する取り組み『保育士口コミと保育園ランキングのダブル見放題サービスを無料プレゼント( )』を行っており、2021年3月時点で13,082件のご利用をいただくことができました。口コミとランキングのダブル見放題サービス保育士口コミの見放題サービスの無料利用件数保育士のミカタでは今後も、処遇改善・職場環境の改善が遅れているといわれる保育業界において、保育求人サイトや保育園ホームページには載っていない、その保育園で実際に働いた保育士にしか書けない口コミ情報を蓄積・提供し、保育士の皆さんがその保育園で働いた後をより具体的にイメージすることで、働き始めた後の「こんなはずじゃなかった...。」を一つでも多く減らしていきたいと考えています。■運営会社会社名 : パーソナルエージェント株式会社所在地 : 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-10-403URL : 代表者 : 坪内 健介姉妹サイト: 介護士のミカタ( ) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年04月26日食事量はそれほど変わらないのに、体重が増えてきたと思うことはありませんか?もちろん個人差もありますが、太りにくい人の食べ方にはいくつかポイントがあるのです。管理栄養士の筆者が、太りにくい体を目指すための食事習慣をご紹介しますので、これからダイエットを始めたいと思っている人はぜひ参考にしてみてください。1.朝食は抜かない太りにくい体を目指すなら、朝食は必ず食べるようにしましょう。朝食をとらないと、その分昼食や夕食の量が多くなりがちです。特に、昼食は時間が限られている人も多いため、速食いにもなりやすく、咀嚼回数が不十分になれば満腹中枢が働く前に食べすぎてしまう可能性も(※1)。一方で、朝ご飯を食べて脳のエネルギー源となるブドウ糖を補給することで、睡眠中に低下していた体温が上がりやすくなります。さらに、腸の活動が活発になり排便を促すことにもつながるのです(※2)。朝食を食べる時間が無い人は、ヨーグルトや果物など、簡単にとれるものを1品でも食べる習慣をつけることから始めてみましょう。2.毎食たんぱく質を摂る基礎代謝量を下げないように、なるべくたんぱく質を摂ることが大切です。そもそも基礎代謝とは、安静にしていても消費するエネルギーのこと。一般的には年齢とともに基礎代謝量は下がる傾向があり、その主な理由に筋肉量の減少があると言われています。基礎代謝量が下がる、つまり消費エネルギーも減ることで、食事量が変わらなくても太りやすくなる可能性があるのです(※3)。そこで、なるべく基礎代謝量を維持するために運動をするとともに、筋肉の材料となるたんぱく質を摂ることも重要。たんぱく質は肉・魚・卵・大豆製品などに多く含まれているため、これらを毎食摂り入れられるといいでしょう。3.よく噛んで食べる先ほど触れたように、速食いは肥満をまねく可能性があります。最近の疫学調査からは、速食いと肥満の関連もわかりました(※4)。というのも、速食いだと脳にある満腹中枢に信号が伝わる前に食べ終えてしまい、その結果食べすぎにつながるとも言われているからです(※1)。速食いを防ぐためには、意識してよく噛むことが大切です。また、自炊できる場合には食材を大きめにカットしたり、噛みごたえがある食品を選んだりすることで、自然と噛む回数を増やすことができるでしょう。4.単品より定食スタイルをランチなどで外食するときに、サッと食べられる麺類や丼ものを選んでいませんか?しかし、こういった単品メニューは炭水化物が多くなりやすい上に栄養が偏りやすいこともあります。たんぱく質やビタミン、ミネラルなど、ダイエットに大切な栄養素が不足しがちなのに加えて速食いにつながることも。そのため、ご飯とおかずのそろった定食スタイルがおすすめ。コンビニで買う場合でも、主食・主菜・副菜をそろえるように意識すれば自然とバランスが整いやすくなります。また、、日本人は食物繊維が不足しがち。食物繊維は糖の吸収をゆるやかにし、血糖値の上昇を抑えてくれるのに役立ちます(※5)。野菜や海藻・きのこなど、食物繊維豊富な食品を取るようにしましょう。5.1日3食、規則正しい時間で食生活パターンが乱れていると肥満をまねきやすいといわれています。たとえばシフト制の仕事をしている人は食事時間が乱れやすく、1日2食以下になってしまうという人もいるかもしれません。しかし、食事の回数が少ないとその分1回あたりの食事量が増えてしまい、体重の増加を引き起こす可能性があります。そのため、時間がないときはおにぎりやパンを食べて、おかずをほかの時間に食べるなどの「分割食」を取り入れてみましょう。食事時間が乱れやすい人でも、なるべく一定のパターンで、決まった時間を意識しましょう(※6)。毎日の積み重ねが太りにくい体をつくる近道劇的に痩せる方法というわけではありませんが、食事パターンを一定にし、バランスを整えることが太りにくい体をつくるポイントです。合わせて運動習慣をつけることや睡眠時間の確保も太りにくい体をつくるために役立つでしょう。おうち時間が増えて体重が気になってきたという人はぜひ意識してみて下さいね。【参考】※1 FAQ 口腔機能に応じた保健指導と肥満抑制メタボリックシンドローム改善との関係についての研究※2 国立健康・栄養研究所朝ごはんを食べられないことが多いです。気をつけることはありますか?※3 厚生労働省.e-ヘルスネット 加齢とエネルギー代謝※4 厚生労働省.e-ヘルスネット 速食いと肥満の関係 -食べ物をよく「噛むこと」「噛めること」※5 厚生労働省.e-ヘルスネット 食物繊維の必要性と健康※6 厚生労働省.e-ヘルスネット 交代制勤務者の食生活に関する留意点©RossHelen, Tatjana Baibakova, jazz3311/Shutterstock文/管理栄養士・寺内麻美
2022年04月23日痩せるためには、運動ももちろん大切ですが、食事で体の内側から対策していくことも非常に大切です。食べる内容もさることながら、食べ方や食べるタイミングも重要です。“痩せ体質”へと導く食習慣について、管理栄養士の筆者がご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。痩せるためにできる食習慣9カ条1.水分を摂る出典:byBirth人の体の約60%は水分でできているため、水分量が不足すると血液の流れが悪くなり、代謝が悪くなります。そのため、痩せ体質になるためには、こまめな水分補給が大切です。「喉が渇いた」と思ったときには、すでに体内の水分はかなり減っている状態なので、喉が渇く前に水分補給をしましょう。水分補給には、カフェインが含まれていない「水」や「麦茶」がおすすめです。2.間食をする出典:byBirth間食というと悪いイメージがありますが、実はうまく取り入れると痩せ体質に導きやすくなります。間食をせずに夕食を食べると、空腹感から早食いやどか食いをしてしまいがちです。間食をすることで、そうした食べ方を防ぐことができ、過剰なインスリン分泌を抑えて、ダイエットに役立ちます。また、時計遺伝子の一つである「BMAL1(ビーマルワン)」というタンパク質は、脂肪の蓄積に関与していますが、午後3時頃に最も低下することが分かっています。そのため、15時頃に間食をすると、脂肪になりにくく、いわゆる「おやつ」の時間は理に適っていることになります。間食には、食物繊維やたんぱく質が補給できる、ナッツ類やチーズ、ギリシャヨーグルトなどを取り入れましょう。3.夜遅い食事を控える出典:byBirth2の項目で解説したビーマルワンは、夜9時以降に急増するため、夜遅い時間の食事は控えましょう。夜遅くなりそうな時は、間食で具だくさんおにぎりや味噌汁、サラダチキンなど腹持ちが良いものを食べておくことをおすすめします。4.たんぱく質を意識して摂取する出典:byBirthたんぱく質は、肌や爪、髪の他、筋肉をつくる材料です。基礎代謝量は筋肉量に比例するため、筋肉量の維持・増加のために、たんぱく質が多い食品は意識して食べるようにしましょう。良質なたんぱく質を含む食品は、「鶏肉」(特にムネ肉)、「卵」「牛乳」「赤身肉」「魚」「大豆・大豆製品」などです。手軽にたんぱく質が補給できる、サラダチキンやちくわ、チーズ、かにかまなども利用すると良いでしょう。5.脂肪燃焼効果が高い食品を食べる出典:byBirth唐辛子の辛味成分「カプサイシン」や、ラズベリーの香り成分「ラズベリーケトン」、青魚に含まれる必須脂肪酸である「EPA」「DHA」には、脂肪燃焼効果があることが分かっています。そのため、積極的に食事に取り入れましょう。青魚は調理の手間も省ける、「イワシ缶」や「サバ缶」を利用するのもおすすめです。6.お酢を使う出典:byBirthミツカン株式会社によると、毎日大さじ1杯(15ml)のお酢を摂取すると、内臓脂肪の減少に効果があるのだそう。ピクルスなど、お酢を使った料理を取り入れるのも良いですが、飲み物にしても美味しくいただけますよ。大さじ1杯のお酢を、水または炭酸水に加え、飲みにくい場合ははちみつやオリゴ糖で味を調節してドリンクにしましょう。7.野菜から食べ始める出典:byBirth「ベジファースト」といって、食物繊維が豊富な野菜から食べ始めることで、食後の血糖値上昇を抑えることができます。血糖値上昇を抑えることで、過剰なインスリン分泌が抑えられ、体に脂肪がつくのを防げるため、病気の予防やダイエットに役立ちます。また、カゴメ株式会社によると、野菜ジュースを食事の30分前に飲むことでも、ベジファーストの効果を得られることが分かっているのだそう。野菜ジュースだと手軽に飲むことができるため、忙しい人はぜひ利用してみてくださいね。8.朝食には「糖質+たんぱく質」を出典:byBirth早稲田大学の研究によると、体内時計にあわせて、朝食にタンパク質を摂取すると、筋肉量増加に効果的だとのこと。基礎代謝量は筋肉量にも比例するため、筋肉量を維持・増加させることは痩せやすい体づくりに役立ちます。また、1日の始まりである朝食には、エネルギー源となる「糖質」も必要であるため、朝食には「糖質+タンパク質」を摂取するのがおすすめです。「ご飯+卵焼き」「パン+プロテインドリンク」など、手軽にできることから取り組んでみてくださいね。9.レモンを取り入れる出典:byBirthポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社と、同志社大学の八木雅之教授の研究によると、レモン果汁30gを米飯より先に摂取すると、食後の血糖値上昇が抑制されたとのこと。さらに、レモンの摂取量が多い人ほど、脂肪細胞から分泌させる、痩せホルモンの「アディポネクチン」の血液中の量が多いのだそう。そのため、料理や飲み物に積極的にレモンやレモン果汁を取り入れることで、痩せ体質へと導くことができますよ。いかがでしたでしょうか?痩せやすい体づくりで大切なことは、「継続すること」。急に効果が現れるわけではないため、コツコツと続けることが大切です。今回ご紹介した食習慣も、すべておこなうのではなく、ご自身が取り組みやすいもの・続けやすいものから始めてみてくださいね!
2022年04月23日2022年4月16日現在、ロシアによるウクライナへの軍事進攻は続いています。多くのウクライナの人たちが、住み慣れた町からの避難を余儀なくされ、犠牲者の数も日に日に増していますが、被害に遭っているのは人間だけではありません。たくさんの動物たちも、攻撃によってケガをしたり、飼い主とはぐれたりして、命の危機に直面しています。「動物たちを救いたい」隣国の獣医師が立ち上がるポーランドで獣医師をしているヤクブ・コトビツさんは、隣国で起きている惨状を見て見ぬふりはできませんでした。「ウクライナの動物たちは、助けを必要としている」そう思ったヤクブさんは、ウクライナに取り残された動物たちを救出しに行くことにしたのです。車に大量の物資とキャリーケースを積み、ヤクブさんは数人のボランティア仲間と戦禍のウクライナに向かいました。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 View this post on Instagram A post shared by Fundacja ADA (@fundacja.ada) ウクライナには砲撃によってケガをした動物がいるため、ヤクブさんたちはその動物たちを病院へ運んで治療を行っています。例えば、アランという名前の犬は、頭に鉄のパイプが刺さった状態で発見されました。ヤクブさんたちは、アランの頭に刺さったパイプを取り除き、傷を治療。もしヤクブさんたちに出会えなかったら、アランは今頃どうなっていたでしょう。海外メディア『Bored Panda』によると、保護した動物たちの中には、目が恐怖に怯えていた子も多いのだとか。精神的にトラウマを抱えてしまった動物たちは、心のケアを必要としているのです。そんな心身ともに傷付いた動物たちを1匹でも多く救うため、ヤクブさんたちは寝る間も惜しんで活動を続けています。Posted by Centrum Adopcyjne "Ada" on Thursday, March 10, 2022Posted by Centrum Adopcyjne "Ada" on Thursday, March 10, 2022Posted by Centrum Adopcyjne "Ada" on Saturday, April 2, 2022Posted by Centrum Adopcyjne "Ada" on Saturday, April 2, 2022これまでに保護された動物たちはヨーロッパ各国の里親に引き取られ、中にはウクライナの家族と再会できたペットもいるそう。ただ、助けを必要としている動物の数は予想以上に多く、仮設病院や保護施設がまったく足りないのだとか。そのためヤクブさんたちはSNSで寄付を募り、支援の輪は世界中に広がっています。また、今ではアイルランドやデンマークなどの動物保護団体も、ヤクブさんたちの活動に参加しているということです。動物たちはウクライナで何が起きているのかも、どこへ逃げたらいいのかも分かりません。ロシアの侵攻が続く限り、命の危険にさらされ、飢えと闘う動物は後を絶たないでしょう。ヤクブさんたちは今日も、自分たちの身の危険を顧みず、そんな動物たちを助けるために奮闘しています。ウクライナに平和が戻り、彼らが活動しなくてよくなる日がやってくることを願います。[文・構成/grape編集部]
2022年04月18日小動物の合同写真展&物販展「まるっと小動物展 2022」が、名古屋にて2022年4月29日(金)から5月22日(日)まで、東京にて2022年5月27日(金)から6月12日(日)まで開催される。ハムスターやリスなど“小動物”が主役の写真展「まるっと小動物展」は、丸みを帯びた独特なフォルムが愛らしいハムスターやリス、ハリネズミなど小動物が主役の写真展&物販展。小動物の写真作品を手がけ、SNSで人気のクリエイター達による作品が一堂に集結し、チャーミングな小動物の様々な姿を一度に楽しめるイベントだ。今回は、大きな瞳が印象的なショウガラゴ「ピザトル」や、シマリスの姿を写す「Bikke the chip」が新作を披露する他、まるで掃除機が吸い取っていくかのように次々と餌を口の中に入れていく“ハムソン動画”の火付け役「Eriko」が、未公開動画を初公開する。加えて、被り物姿が人気のモルモット作品を手がける「むぎチョコまめみるく」や、チンチラで人気の「うにといくら」など新規クリエイターも10組が登場。総勢35組のクリエイターによる、250点以上の作品を展示する。ハンドメイドの“小動物”グッズもさらに、会場でしか買えない小動物グッズの物販にも注目だ。「にしかわなみ」による、ハリネズミのイラストを配したポーチや、「moha._.moha」が手がけるウサギ、ハムスター、ハリネズミといった小動物の刺繍を施したブローチ、「yuto◎craft」のモモンガストラップ、ハムスターブローチなど、見ているだけで心躍るようなハンドメイドグッズが勢揃いする。【詳細】■名古屋展小動物の合同写真展&物販展「まるっと小動物展 2022 in 名古屋」開催日時:2022年4月29日(金)~5月22日(日) 11:00~18:00会場:トゥデイズ ギャラリー スタジオ ナゴヤ住所:愛知県名古屋市中区新栄1-17-12休館日:毎週月曜・火曜日(但し5月2日、3日の祝日は開館 ※振替なし)入場料:600円/3歳以下は入場無料出展者:35組■東京展小動物の合同写真展&物販展「まるっと小動物展 2022」開催日時:2022年5月27日(金)~6月12日(日) 11:00~19:00会場:トゥデイズ ギャラリー スタジオ住所:東京都台東区浅草橋5-27-6 5F休館日:毎週月曜日入場料:600円/3歳以下は入場無料出展者:35組■物販グッズ例<moha._.moha>・ハムスター刺繍ブローチ(花冠) 3,000円・ハムスター刺繍ブローチ 2,800円・リスと春のお花刺繍ブローチ 5,000円・ハリネズミと立体お花刺繍のブローチ 5,300円<にしかわなみ>・ポーチ 3,520円<Eriko>・ハムスターネームプレート 1,500円・ハムスターと紫陽花のキーホルダー 1,300円・ハムスター丸型コンパクトミラー 1,200円<yuto◎craft>・モモンガのストラップ 1,980円・ハムスターのまんまるブローチ 950円
2022年04月11日犬のボーノくんと暮らす、飼い主(@buono_everyday)さんは、この日、愛犬を連れて動物病院へ向かっていました。犬の中には、飼い主の様子や道順によって、動物病院へ行くと察し、怖がる子がいます。この日、動物病院へ向かっていたボーノくんはというと…。病院に行くことを彼はまだ知らない、、、、 pic.twitter.com/v353a6z0oR — ボーノ (@buono_everyday) April 6, 2022 まったく、動物病院へ行くことに気が付いていないようです!座席のすき間で、ご機嫌そうな表情を浮かべています。飼い主さんは、ボーノくんの表情を見て「病院に行くことを、彼はまだ知らない…」と、少し不憫に思ったのでした。ちなみにこの日、動物病院はお休みだったとのこと。ボーノくんは、行き先が動物病院だったと知ることなく、帰宅できたのでした。【ネットの声】・「やったー!今日は遠出かな?」と思っていそうで笑っちゃう。・うちの子は動物病院に行くことをすぐに察して、大暴れします。・「楽しいドライブが、一転…」っていうナレーションが聞こえてきそう!・真四角の犬みたいでかわいい!その数日後、再び動物病院へ向かうことになった、ボーノくん。この日は、行き先を察知したようで…。運命を悟った pic.twitter.com/6lFxdAXsR4 — ボーノ (@buono_everyday) April 9, 2022 運命を悟ったボーノくんは、車に乗ったことを後悔したかのような表情を浮かべています!動物病院を頑張った後には、たくさん甘やかしてもらってね、ボーノくん![文・構成/grape編集部]
2022年04月09日世界中のファンを虜にしている“魔法動物”の裏側に迫るドキュメンタリー「ファンタスティック・ビーストと動物の歴史」がU-NEXTにて4月6日(水)より配信開始。予告編が公開された。「ハリー・ポッター魔法ワールド」の新シリーズである『ファンタスティック・ビースト』は、『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』、『ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生』、そしてまもなく公開を迎える『ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密』と続く、大ヒット映画シリーズ。今回配信されるドキュメンタリーでは、雨の時だけ空を飛ぶフクロウに似たオーグリーや、1日で千里を走るズーウーなど、愛らしい姿の魅力的な魔法動物が、どのようにして生まれたのか、世界各国のインスピレーションを受けた生き物や伝承に触れ、その謎に迫っている。ナレーションは、『アリス・イン・ワンダーランド』のチェシャ猫の声や、「ハリー・ポッター」のイギリス版オーディオCDの朗読者でもあるスティーヴン・フライ。作者J.K.ローリングや視覚効果スーパーバイザーのクリスチャン・マンツと共に、魔法動物を魅力たっぷりに視聴者へ伝える。なお、同日には、キャスト・スタッフが再集結し、シリーズ製作の舞台裏に迫る特別番組「ハリー・ポッター20周年記念:リターン・トゥ・ホグワーツ」日本語吹き替え版も配信スタートとなる。「ファンタスティック・ビーストと動物の歴史」は4月6日(水)よりU-NEXTにて見放題独占配信。(cinemacafe.net)■関連作品:ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密 2022年4月8日より全国にて公開© 2021 Warner Bros. Ent. All Rights Reserved Wizarding World™ Publishing Rights © J.K. Rowling WIZARDING WORLD and all related characters and elements are trademarks of and © Warner Bros. Entertainment Inc.
2022年04月05日ヨーグルトは腸活におすすめの食品。実際に、毎日ヨーグルトを食べている方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、管理栄養士の筆者がヨーグルトのアレンジレシピをご紹介します。バリエーション豊富な食べ方を知ることで、飽きずに腸活が続けられるはず!ヨーグルトが腸活におすすめの理由ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などの“善玉菌”が多く含まれています。この善玉菌こそが、私たちの腸内環境を整える上で大切な役割を果たしてくれるのです。食品からとる乳酸菌やビフィズス菌は腸内にずっと留まるわけではないので、定期的に摂ることが大切とされています(※)。さらに善玉菌を構成している物質は、体の免疫機能を上げたり、血清コレステロール値を下げたりする効果も期待されていますので、健康のためにも積極的に摂りたいものですね(※)。ヨーグルトを選ぶポイントヨーグルトを選ぶ際には、糖分が少なめのものを選ぶようにしましょう。加糖タイプやフルーツがプラスされているヨーグルトよりも、無糖タイプの方がおすすめです。甘さが欲しいときは、はちみつや少なめの砂糖で味付けをしてみてください。糖のうちオリゴ糖は腸内の善玉菌を増やしてくれるため、オリゴ糖入りのシロップなどもうまく活用できるといいですね(※)。また、ダイエット中の方は、無脂肪や低脂肪タイプを選ぶことでカロリーを抑えることができますよ。意外な食べ方も!ヨーグルトのアレンジレシピ3選ヨーグルトと言えば、デザートやおやつとして食べることが多いかもしれませんが、実は食事としてもさまざまなアレンジができるのです。今回は、ヨーグルトのアレンジレシピを3つご紹介します。いつも同じような食べ方をしていて飽きてしまう方はぜひ参考にしてみてくださいね。1.ヨーグルトドレッシング【材料(作りやすい分量)】・無糖ヨーグルト:大さじ2・粉チーズ:小さじ2・オリーブオイル:小さじ1・塩:ひとつまみ・こしょう:少々【作り方】全ての材料をボウルに入れて、よく混ぜるだけで完成!【ポイント】オリーブオイルは分離しやすいので、最後に少しずつ加えながら泡だて器を使って混ぜましょう。シーザーサラダによく合うドレッシングですよ。2.鶏肉の味噌ヨーグルト漬け【材料(2人分)】・鶏むね肉:1枚・無糖ヨーグルト:大さじ2・味噌:大さじ2・砂糖:小さじ2・サラダ油:小さじ2【作り方】1.鶏むね肉にフォークで全体的に穴をあけ、砂糖をすりこむ。2.1をポリ袋に入れ、味噌とヨーグルトを入れて全体にもみこみ、冷蔵庫で2時間~一晩置く。3.味噌とヨーグルトは軽くふきとり、サラダ油を入れて熱したフライパンで、鶏むね肉を焼き色が付くまで中火で焼く。4.焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火に設定。中に火が通るまで5~7分焼く。5. 鶏むね肉を食べやすい大きさにカットして盛り付けたら完成!【ポイント】砂糖の糖分が気になる方は、みりんに代えてもOK。ヨーグルトと味噌という発酵食品の組み合わせで腸活にもぴったりなレシピです。3.水切りヨーグルトのティラミス風【材料(1人分)】・無糖ヨーグルト:大さじ5・砂糖:大さじ2・レモン汁:小さじ1・インスタントコーヒー:小さじ1・ビスケット:2枚・ココアパウダー:適量【作り方】1.ボウルの上にザルとキッチンペーパーを載せ、ヨーグルトも載せてラップをし、一晩置く。2.1で水気を切ったヨーグルトに砂糖、レモン汁を加えて混ぜる。3.ビスケットはポリ袋に入れて麺棒などで叩き細かくする。4. インスタントコーヒーにお湯小さじ2を加えて溶かし、デザート用の容器にビスケットを入れて、コーヒーをしみ込ませる。5. 2のヨーグルトを4の容器に入れて、ココアパウダーを振りかけたら完成!【ポイント】ヨーグルトは、上から重しを載せると1時間くらいで水切りができます。また、よりなめらかな食感にしたい場合は水切りを短時間にするといいですね。砂糖の糖分が気になる方は、代わりにはちみつなどの甘味料を使って甘さを調節してみてください。ヨーグルトのアレンジで楽しく腸活ライフを!腸の調子を整えるためには、ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌を毎日摂り続けたいところ。今回ご紹介したヨーグルトの摂り方のポイントやアレンジレシピを参考にして、健康的な習慣を実践してみてくださいね。【参考】※厚生労働省.e-ヘルスネット 腸内細菌と健康©hiroyuki nakai/gettyimages文/管理栄養士・寺内麻美
2022年03月31日医療法人育歩会坂井歯科医院(大阪府寝屋川市)は、幼児から小学校低学年のお子様と保護者を対象に、歯医者で働く管理栄養士が講師となって行う紙芝居とクイズを用いた食育講座『虫歯にならないおやつ』を2022年5月21日(土)、7月16日(土)に開催いたします。講座概要【開催概要】日時:2022年5月21日(土)、7月16日(土) 10:30-11:30(予定)場所:医院近隣の会場を借りる予定です。<講座内容>1. 紙芝居を用いてお子様への食の教育2. お子様と保護者の参加型クイズにて、虫歯の原因となる食習慣を知っていただく。3. 天然素材の甘みを活かしたおやつと、砂糖をふんだんに用いたおやつを食べ比べていただき、天然素材の良さを知っていただく。4. 安全なおやつの作り方とレシピの提供。 ※調理実習はございません。<参加費と人数>参加費用はひと家族4名まで参加可能で、500円。昨今の新型コロナウイルスの影響を考えて、最大5家族までの募集といたします。詳細: 【医院概要】医療法人育歩会坂井歯科医院所在地 : 〒572-0084 大阪府寝屋川市香里南之町16-15 JAビル3階院長・理事長: 坂井 秀明URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月30日シチュエーションは様々ですが、子どもと接する機会って案外多いですよね。そこで、今回は自分が子どもに対して接するときにしてしまうクセが、わかる診断テストを紹介します。ぜひ、自分のクセをチェックしてみてくださいね。Q.「動物園」と聞いてイメージする動物は、次のうちどれですか?A.ライオンB.カバC.ゴリラD.キリンA.ライオンAの「ライオン」を選んだ人は、子どもと接するときに「鼻をかく」というクセがあるかもしれません。鼻をかくのは、子どもにナメられていないか、と心配しているからだそうです。その気持ちが無意識のうちに、鼻をかくクセに表れているみたい。子どもは相手の気持ちを敏感に察するため、子どもに警戒されたり、怖がられたりしてしまう場合もあるとのこと。もし、子どもと一緒に過ごす機会があるのなら、心に余裕を持つためにリラックスした時間を作るといいそうですよ。B.カバBの「カバ」を選んだ人は、子どもと接する際、「まばたきが増える」というクセが出ている可能性があるみたい。もしかしたら、子どもが何を考えているのかわからず、緊張しているからかも。緊張しているから、ついついまばたきをしてしまうのだそう。子どもと一緒に過ごしたあとは、ゆったりとリラックスして、肩の力を抜いて緊張を解消するといいとのこと。C.ゴリラCの「ゴリラ」を選んだ人は、子どもと接すると「頭をかく」クセがあるそう。そんなあなたは、子どもに対して強い母性を感じるみたいです。ただ、恥ずかしさや照れがあり、頭をかいてしまうのだとか。その一方で、子どもを尊重するために自分の感情を後回しにしてしまう可能性もあるようです。ストレスが溜まらないように、1人でのんびりできる時間を作るのがおすすめだそう。D.キリンDの「キリン」を選んだ人は、子どもと接していると「自然に頬が緩んでしまう」のだとか。そんなあなたは、子どもと接していると楽しくなり、嬉しい気持ちになっているのかもしれません。子どもの様子を見ていたり、なんとなく話をしたりしているだけで嬉しさが溢れ、頬が緩んでしまうのではないでしょうか。いつも笑顔でいる人だと思ってもらえるため、子どもから安心感を持たれ、仲良くなれるそうですよ。自分にはない発想や行動力のある子どもと接すると、いろいろと気付かされることも多いかもしれません。自分のクセを知って、子どもとうまく付き合っていけるといいですね!"
2022年03月28日株式会社ネイルラボの川口工場が、化粧品の製造管理及び品質管理に関する国際規格「ISO22716」※1の認証を取得いたしましたので、お知らせいたします。今回の認証取得により、化粧品の製造・管理・保管及び出荷の品質基準と管理基準が、国際的にも信頼性の高いものとして認められた事となります。今後も安心・安全への対応と高品質で安定した製品提供に努めてまいります。【工場の概要】■名称 :株式会社ネイルラボ 川口工場■所在地 :埼玉県川口市青木3-9-5■主な製造品目:ジェルネイル製品【認証登録の概要】■認証取得日:2022年3月2日■認証機関 :ビューローベリタスジャパン株式会社※2■適用規格 :ISO22716■認証範囲 :化粧品及び、つめ用化粧品の製造※1 ISO22716化粧品業界向けの優良製造規範「化粧品GMP(Good Manufacturing Practice)」のガイドラインとして、2007年に発行された国際規格。※2 ビューローベリタスジャパン株式会社世界最大級の第三者試験・検査・認証機関の日本法人。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月10日アメリカに住む、写真家のライズ・マッキノンさん。美しい自然の風景や動物、車などの写真を得意とするライズさんは、Instagramで自分の作品を紹介しています。夕暮れとカモを撮影したつもりが?ある冬の日、ライズさんはマサチューセッツ州にある野生動物保護区で、カモの写真を撮りました。夕日に染まるオレンジ色の空をバックに、優雅に川を泳ぐ3羽のカモ。とても絵になる写真ですが、彼は家に帰ってからその写真を見て、あるものが写りこんでいたことに気付きます。一体、何が写っていたのでしょうか…。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る Rhys(@rhysmckinnonphotography)がシェアした投稿 カモたちのすぐ後ろに、白鳥がいた!遠目で見ると、白鳥の姿は積もった雪と絶妙に同化しています。これはライズさんが気付けなかったのもうなずけますね。この写真には、偶然が生み出した奇跡の1枚を絶賛する声が上がっています。・なんて美しいサプライズだ!・信じられないくらい、素晴らしいショットだよ。・おめでとう。すごいボーナスだね。この写真を編集する瞬間まで、白鳥の存在に気付いていなかったというライズさん。でも「偶然に写りこんでいた」ことによって、この写真がより特別なものになった気がしませんか。写真を撮る時に、何かにフォーカスしていると、それ以外のものが見えていないということはありがちです。ライズさんも、カモだけを見ていたので、すぐ後ろにいた大きな白鳥に気付かなかったのでしょう。狙ってもなかなか撮れないであろう、『夕暮れとカモと白鳥』の奇跡のコラボショットは、多くの人を感動させてくれました。[文・構成/grape編集部]
2022年03月02日東京都町田市で動物病院と連携し野生動物の救護と野生動物保護のための啓蒙を行うNPO法人ジャパンワイルドライフセンター(代表:佐草 和泉、以下 JWC)は、傷付いた鳥や動物たちが自然に帰れるようリハビリするためのリハビリケージ拡充の為、クラウドファンディングサイト「READYFOR」にて3月25日(金)までプロジェクトを実施しております。「READYFOR」クラウドファンディングサイト タヌキの手術■背景当団体では、ご理解いただいている方からの会費やご寄付によって活動を行っており、そのほとんどは保護動物たちの日々の治療費や餌代、施設の維持費などに使われます。保護されてくる動物たちは症状もさまざまなため、それぞれのリスクも配慮した上で適切なリハビリを行うには、既存の施設ではまだまだ十分とは言えません。せめてもう一つ、センター敷地内にしっかりとした大型ケージの増設ができればと、今回このクラウドファンディングに挑戦しました。■JWCについてJWCでは、動物病院と連携し診察・治療した傷病野生鳥獣のリリースを目標にリハビリを行いながら、SNSやイベント、講演会、ボランティアなどを通じてその様子を発信し、命の尊さや儚さ、そして力強さを伝えると共に、日本の野生動物が置かれている現状と正しい共存のあり方を講じています。自然の摂理を理解してもなお、目の前で弱っている動物を見つけて『助けたい』と思う気持ちは、決して間違ったことではないと思うのです。その気持ちをきっかけにして、身近な野生動物たちの生態を知り、正しい保護と共存のあり方を一緒に考えていただければと思っています。かつて『炭鉱のカナリア』が抗夫に危険を教えてくれたように、野生動物やその住まう環境を守ることは、私達の身を守ることにも繋がります。日本の野生動物の現状をより多くの方に知ってもらうこと、そして、現存する種と美しい日本の環境を少しでも多く次世代の子供たちへと遺し、本当の意味で野生動物との共存を果たすこと。それが、私達JWCの目標です。■リターンについて・保護動物の写真(PC/スマホ壁紙用)・オンライン体験・限定デザインTシャツ(S/M/L)・限定デザインマルシェバック・限定デザインキャップ・オリジナルエコノート・野生動物画家 岡田宗徳氏によるジークレー版画「Hope スズメ幼鳥2011」・JWC Wildlife Fine Art 画集等※その他リターンなしのコースもあり■プロジェクト概要プロジェクト名: まず、足元の命から。リハビリケージを拡充し、多くの野生動物を救いたい期間 : 2022年1月26日(水)12:00~3月25日(金)23:00URL : 紹介動画YouTube: ■会社概要商号 : NPO法人ジャパンワイルドライフセンター(JWC)代表者 : 代表 佐草 和泉所在地 : 〒195-0074 東京都町田市山崎町787-17設立 : 平成19年5月事業内容 : 野生動物保護及びその普及啓発事業URL : Twitter : Instagram : アメーバブログ: Facebook : 故 佐草 一優とフクロウの雛創設者 :故 佐草 一優(1958~2013食道がんにて没)著書 :『野生動物は滅びない』(情報センター出版)訳本『我が心のアフリカゾウ・エレナ』(自由国民社)絵本『エレナとダフニ』絵:葉祥明(自由国民社)絵本『木からの贈り物』絵:アグネス・チャン(学習研究社)絵本『7いろの にじの ものがたり』(チャイルド本社)テレビ出演 :NHK BS『素晴らしき地球の旅』、テレビ東京『ようこそペットの国』『ポチたま』他、MBS『情熱大陸』、フジテレビ『笑っていいとも』等【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】NPO法人ジャパンワイルドライフセンター(JWC)事務局TEL : 042-794-9347お問い合せ: info@jwc-web.org 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月24日友人に「彼氏ってどんな人?」と聞かれ、「んー?犬っぽいかな?」とか「猫っぽいかも」と動物で答えたことがある人もいるはず。あなたの今気になる人や彼氏は動物にたとえるとなんでしょう?そこで今回は12星座別に、男性を動物にたとえて占ってみました!■ おひつじ座(3/21〜4/19)……マグロ怖いもの知らずでパワーがあり、「考える前にまず行動!」と衝動的で行動力のあるおひつじ座男性。動物にたとえるのなら、マグロですね。ずーっと泳いでいないとダメになってしまうマグロのように動き回っている人がほとんどで、動き回ることでいろんなチャンスを掴んでいます。■ おうし座(4/20〜5/20)……ロバおっとりマイペースで、ルーティンワークが好きで新しいことや変化がとても苦手。かつ心のなかで好き嫌いがはっきりしています。動物にたとえるのならロバです。ロバも新しい物事を嫌い、人を見て態度を変える好き嫌いがはっきりしたタイプと言われています。また、忍耐力がある部分もよく似ていますね!■ ふたご座(5/21〜6/21)……チンパンジー好奇心旺盛で活発、また賢くてコミュニケーションスキルも高いふたご座男性。動物にたとえるのなら、チンパンジーです。チンパンジーもふたご座さん同様、好奇心旺盛で活発だし、仲間で楽しくコミュニケーションを取るそうです。■ かに座(6/22〜7/22)……コウテイペンギン愛情深く、仲間や家族、自分よりも弱い者を守ろうとするかに座男性。動物にたとえるのなら、コウテイペンギンです。奥さんが魚を取りに行っている間、大事な卵を足の上に乗っけて必死に温め、奥さんが戻って来れば自分が魚を取りに行き……と超イクメン!また、ペンギンも人間と同じで一夫一妻と言われているので、その点も愛情深いかに座さんにそっくり。■ しし座(7/23〜8/22)……クジャクプライドが高く、目立ってなんぼなしし座男性。動物にたとえるのなら、間違いなくクジャクでしょう。キレイな羽を広げ、メスに求愛する行動は、まるで好きな子にいいところを見せようと、オシャレをして高級レストランに連れて行くしし座さんのよう。また、クジャクのオスには攻撃的なところがあり、高圧的なところがあるしし座さんと通じる部分がありそう。■ おとめ座(8/23〜9/22)……ゾウ頭がよく秩序を重んじ、デリケートで気が小さいところがあるおとめ座男性。動物にたとえるのなら、ゾウです。ゾウもとても賢く、みんなで助け合って生きており、集団の秩序を重んじています。また、大きな体をしていてじつはとっても気が小さいなど、まさにおとめ座さんみたいな動物です。■ てんびん座(9/23〜10/23)……フラミンゴ上品で優雅、またバランス感覚に優れ、洗練されている雰囲気が漂うてんびん座男性。動物にたとえるのなら、間違いなくフラミンゴでしょう。美しいピンク色の体がとても優雅だし、あの華奢すぎる足1本で立つという素晴らしいバランス感覚が、てんびん座さんの内面にそっくり。■ さそり座(10/24〜11/22)……ネコ頭がよく、鋭い観察力、洞察力を備え、思いやりがある反面なかなか人に心を開かない警戒心強めのさそり座男性。動物にたとえるのなら、ネコでしょう。ネコも賢く洞察力があり、人に慣れるまではツンと冷たい態度を取ったりしますが一旦慣れるとデレデレ甘えたりします。そんな賢くてツンデレなところがさそり座さんです。■ いて座(11/23〜12/21)……イルカ遊び大好きで賢く、知的探究心旺盛のいて座男性。動物にたとえるのなら、イルカです。イルカも好奇心旺盛でとっても遊び上手。また、仲間と超音波を使ってコミュニケーションを取ったり、水族館ではトレーナーさんと一緒に、素敵なショーができるようになるほど賢い生き物なんです。■ やぎ座(12/22〜1/19)……シロクマ責任感が強く、団体行動が苦手で孤独に強いやぎ座男性。動物にたとえるのなら、シロクマです。シロクマも子育て中以外は、単独行動。また、自分が飢えている状態でも子どもにはミルクを与えたり、子どもを捕食に来たオスのシロクマに立ち向かったりと母としての責任感の強いところがまさにやぎ座さん。■ みずがめ座(1/20〜2/18)……クジラマイペースな自由人で、インターネットなどテクノロジーと縁が深いみずがめ座男性。動物にたとえるのなら、クジラです。大きな海を優雅に泳ぎ、エコーロケーションと呼ばれる超音波を飛ばして、その反響で物体までの距離や大きさをはかったり、仲間とコミュニケーションを取ったり……。その見えない音波でやり取りする感じがネット好き、ネットに強い人が多いみずがめ座さんのよう。■ うお座(2/19〜3/20)……ナマケモノやさしいけど、どこかだらしなくて忘れん坊で、ラクをしたがるうお座男性。動物にたとえるのならナマケモノです。かわいらしい顔で、性格はおとなしく穏やか。1日の半分以上を寝て過ごすナマケモノはあまりにも動かないため、体にコケが生えてしまうこともあるのだそう……。そんな超ゆっくりマイペースな生き方がうお座さんっぽいです。■ みんな違ってみんないい!なんとなく彼っぽい動物だったでしょうか?会話のネタとしてふたりでお互いを動物にたとえてみるのも楽しいですよ!(美佳/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月12日「腸活」とは、腸内環境を整えること。腸にいいとされる食事を意識することは、健康や美容はもちろん、ダイエットにも役立ちます。そこで今回は管理栄養士である筆者が、腸内環境を整えるための食事のポイントや、簡単な腸活レシピをご紹介します。ダイエッター必見ですよ!腸活に欠かせない「腸内細菌のはたらき」とは腸の健康を保つには、腸内細菌の働きを知ることが大切です。私たちの腸内細菌には、善玉菌と悪玉菌、どちらでもない中間の菌(日和見菌)が存在しています。悪玉菌は、たんぱく質や脂質に偏った食事や生活習慣の乱れ、ストレス、便秘などで増えやすく、肥満や動脈硬化症のような様々な疾患に関係する可能性があります。一方、善玉菌は増やすことで、腸の運動を活発にし、感染の予防や腐敗産物を抑えることにつながります。そのため、腸内環境を整えるために、腸内を善玉菌が喜ぶような状態に目指していくことが大切です(※1)。腸内環境を整えるメリット善玉菌を増やして腸内環境を整えることは、便秘予防も期待できます。さらに、体に余分なものを溜め込みにくくなるので、肥満予防にも!健康だけでなく、ダイエットのためにも腸内細菌のバランスを整えていきたいですね(※1)。腸活に役立つ食事とは?では、腸内環境を整えるためには、どのような食事をとればいいのでしょうか?今の食生活を思い出しながら、必要な食品がとれているかチェックしてみて!「発酵食品」で善玉菌を補う健康な体に必要である生きた善玉菌「プロバイオティクス」は、ヨーグルト・乳酸菌飲料・納豆・漬物などに多く含まれています。これらに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は、腸内に長く留まらないため、毎日続けてとることが大切。また、生きていない善玉菌でも、腸内に有効な作用は期待できると言われています(※2)。「食物繊維やオリゴ糖」で善玉菌をサポート腸内の善玉菌のエサとなる「プレバイオティクス」をとることで、善玉菌を増やすことが期待できます。プレバイオティクスは食物繊維やオリゴ糖に多く、野菜・果物・豆類などに豊富に含まれています(※1)。食物繊維は便秘の予防となる整腸作用のほかに、血糖値の上昇を抑えたり血中コレステロールを下げたりする働きも!食物繊維が不足している人は多いので、積極的にとるといいでしょう。食物繊維を日常的にとるには、主食で補う方法がおすすめです。白ごはんを玄米や雑穀米、食パンをライ麦パンや全粒粉パンに代えるだけでも、食物繊維をより多くとることができますよ(※2・3)。オリゴ糖は大豆、玉ねぎ、ごぼう、ねぎ、にんにく、アスパラガス、バナナなどに多く含まれるほか、市販されているオリゴ糖製品もあるので、自分のライフスタイルに合うほうを選んで上手に取り入れていきましょう(※1)。朝昼夕にプラス1品!簡単なのにおいしい「腸活レシピ」ここからは、朝・昼・夕に合う筆者おすすめの“腸活レシピ”をご紹介します。簡単にできるレシピばかりなので、さっそく明日から1品ずつ作ってみてください。朝食レシピ:ヨーグルトのオーバーナイトオーツ【材料(1人分)】・オートミール:30g・無糖ヨーグルト:90g・はちみつ:小さじ1・冷凍ブルーベリー:適量【作り方】1.ボウルにヨーグルトとオートミールを入れて混ぜ合わせる 。2.1にラップをして、冷蔵庫で一晩おく(5時間程度)。3.はちみつをかけて、ブルーベリーを飾ったら完成!【ポイント】オートミールに含まれる食物繊維と、ヨーグルトの乳酸菌が腸に嬉しい1品。寝る前に用意しておけば、朝は簡単に食べられますよ!昼食レシピ:枝豆とチーズのおにぎり【材料(1人分)】・ごはん:150g・冷凍枝豆:30g(さやから出した正味量)・プロセスチーズ:20g・かつお節:2g・しょうゆ:小さじ2【作り方】1.冷凍枝豆は解凍してさやからとり出す。2.プロセスチーズは1cm角にカットする。3.ボウルにごはんを入れて枝豆、チーズ、かつお節、しょうゆを混ぜ合わせる。4.3を2等分し、ラップで包んで三角形に握ったら完成!【ポイント】食物繊維を含む枝豆で噛みごたえがアップ!チーズは発酵食品なので腸活にぴったりです。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。夕食レシピ:レンジで作る豚キムチ春雨【材料(2人分)】・豚バラ薄切り肉:100g・キムチ:70g・もやし:50g・えのき:1/2株・春雨(乾燥):20g・青ネギ:2本・しょうゆ:小さじ1・みりん:小さじ1・ごま油:小さじ1・いりごま:小さじ1【作り方】1.春雨は食べやすい長さにカットし、さっと水にくぐらせる。2.えのきは3等分に、青ネギは5cm幅にカットする。3.豚肉は5cm幅にカットし、しょうゆとみりんを加えて混ぜ合わせる。4.耐熱性のボウルに春雨、えのき、もやし、キムチ、豚肉の順に重ねてのせていく。5.4にふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで5分加熱する。6.豚肉が十分加熱されていたら青ネギを加えてよく混ぜ合わせる。7.ごま油といりごまを加えて、盛り付けたら完成!【ポイント】春雨は茹でなくても、野菜とキムチの水分で戻ります。豚肉に赤い部分があれば再加熱してください。発酵食品のキムチと、もやし、えのき、春雨で食物繊維たっぷり!腸がよろこぶ簡単おかずです。毎日の食事で無理なく腸活ダイエットを身近な食品でも、選び方次第では腸活のためプラスに働いてくれます。腸内環境を整えることは、健康だけでなくダイエットにも効果的!自分らしく過ごすために、ぜひ今回お伝えした食事を取り入れてみてくださいね。【参考】※1厚生労働省.e-ヘルスネット 腸内細菌と健康※2厚生労働省.e-ヘルスネット 食物繊維の必要性と健康※3文部科学省.日本食品標準成分表2020年版(八訂)©IAN HOOTON/SCIENCE PHOTO LIBRARY/gettyimages©imagenavi/gettyimages©Edalin/gettyimages文/管理栄養士・寺内麻美
2022年02月04日神奈川県横浜市旭区にある、動物園の『横浜市立よこはま動物園 ズーラシア』。2022年2月1日、同園は休園日でしたが、園内で災害を想定した訓練が行われました。大きな地震が起きると、客だけでなく園内にいる動物の安全確保もしなくてはなりません。もし檻が壊れ、園内の動物が逃げ出したら…考えただけでも、おそろしいですよね。同園では今回、大地震の発生により、トラが園路に逃げ出したことを想定した訓練を実施。もちろん、訓練に本物のトラを登場させるわけにはいきません。代わりに、『トラのぬいぐるみに身を包んだ園内職員』という設定のもと、行われたのですが…。本日 #ズーラシア は休園日を利用して、 #動物逃亡訓練 を行いました。今回は大地震が起こり、スマトラトラが園路に逃げ出したことを想定し訓練を行いました。いつ起こるかわからない災害に対応するための大切な訓練です。 #ZOORASIA #捕獲訓練 pic.twitter.com/h6CVaYQuOC — 【公式】横浜市立よこはま動物園 ズーラシア (@ZOORASIA_office) February 1, 2022 複数人の職員が見守る中、ネットを張って確保する職員などがおり、その様子から訓練に真面目に取り組んでいることが伝わります。ですが、ぬいぐるみ姿のトラが園内で自由をおう歌し、確保される様子は、どこかシュールな光景に見えてしまいませんか。園内で行われた訓練の様子に、多くの人が興味を抱いています。・有事の緊迫感が伝わるはずなのに、笑ってしまう…。・真面目な訓練だと分かっているけど、かわいい絵面すぎて静かな笑いがやってくる。・ガチな訓練のはずなのに、ゆるい感じに見えてしまった…。ごめんなさい。・『笑ってはいけない』動物園編?じわじわくる。災害に備え、訓練を行っておくことは必要なこと。ですが、同園の訓練のシュールさには、多くの人が笑わずにはいられないようです![文・構成/grape編集部]
2022年02月01日多くのペットは、動物病院が苦手です。ペットがいやがるため、動物病院に行くことを悟られないように、外へ連れ出す飼い主は多いでしょう。銅像ぽちょ(@_zrsn)さんは、愛猫を動物病院に連れて行きました。猫はそれまで、どこに行くのかを分かっていなかったのでしょう。連れてこられたのが動物病院だと分かった瞬間の表情がこちらです。病院に着いたときの顔です pic.twitter.com/9JljaOSw2e — 銅像ぽちょ (@_zrsn) January 17, 2022 まさか…ここは…!動物病院!?驚きと絶望…さまざまな感情が入り混じった表情を浮かべています!あまりのショックだったのか、少し口が開いてしまっている猫の表情に笑ってしまいますね。この投稿には、さまざまな声が寄せられています。・表情が豊かすぎて好き!・「飼い主!だましたわね!」っていってそうで笑う。・衝撃の裏切りに驚愕した表情!めちゃくちゃ笑った。・猫ってこんなに表情豊かなんですね。かわいすぎます!「裏切られた!」という表情をされると「ごめんよ…仕方がなかったんだ」と申し訳ない気持ちになるでしょう。ただ、動物病院に連れて行くのは飼い主としての義務。心を鬼にして、定期的に動物病院へ連れて行かなければなりませんね。[文・構成/grape編集部]
2022年01月18日旭川を楽しみ尽くす都市観光ホテル「OMO7(おもせぶん)旭川 by 星野リゾート」は、2022年3月1日から5月31日まで、動物の鼻にフォーカスし、旭山動物園を楽しむノウハウを伝える「お鼻見の話をする!?旭山動物園講座」を開催します。春といえば桜を見るお花見ですが、今回は視点を変え、動物の鼻を見るお鼻見を提案します。ここでしか聞けない、旭山動物園の楽しみ方をご近所ガイド OMO レンジャー※(以下 OMO レンジャー)が全力で伝えます。※OMO レンジャーとは、旅人のテンションを上げることを使命とした街のヒーロー。普段は旅行者をご近所へお連れして、お散歩しながら街の魅力を案内しています。旭山動物園講座についてOMO7旭川は、2019年4月26日より「旭山動物園講座」を開催しています。OMO レンジャーが、動物園穴場やソフトクリーム勢力図など、旭山動物園を楽しむノウハウを伝授する講座です。その時期にしか楽しめないコンテンツがあるときは、そのテーマにとことんこだわった講座を開催しており、これまでに「ペンギン」「シロクマ」「休園」などについての講座を開催しています。今春は、お花見にかけて、動物の鼻を見るお鼻見をテーマに講座を開催します。【特徴 1】講座のテーマは、「動物の鼻」春といえば、桜を見るお花見ですが、今回は視点を変え、動物の鼻を見るお鼻見についてOMOレンジャーが詳しく伝授していきます。例えば、動物の鼻が良く見える「お鼻見スポット」の紹介や、いっけんどこに鼻があるかわからない動物の話など、鼻にまつわる内容を盛りだくさんでお話します。【特徴 2】伝授するのは、動物の鼻を付けた OMO レンジャー動物の鼻をテーマに旭山動物園を楽しむノウハウをお伝えするのは、動物の鼻を付けたOMOレンジャーです。その日の気分で、なんの動物の鼻を付けるのかはお楽しみに。伝授する際には、指差し棒ならぬ鼻差し棒を使って、おちゃめに講座を進めます。【特徴 3】早押しクイズならぬ、「鼻押しクイズ」を開催クイズ番組でよく目にするような早押しクイズではなく、鼻押しボタンを使用する鼻押しクイズを開催します。「動物嗅覚ランキング」や、鼻のパネルを見て何の動物かを当てる「この鼻、何の鼻でしょうクイズ」、どの動物の鼻息が1番荒いかがわかる「鼻息風速ランキング」など、知って得する情報をクイズ形式で紹介します。正解者には、何かいいことがあるかも?「お鼻見の話をする!?旭山動物園講座」概要期間:2022年3月1日〜5月31日時間:20:00〜20:30料金:無料場所:OMO ベース【1】衛生管理星野リゾートでは、コロナ対策の一環として、お客様の健康と公衆衛生を考慮し、以下の対応を行っております。・チェックイン時の検温実施・通常の客室清掃に加え、ホテル館内のアルカリ電解水による清掃と拭き上げ・館内各所に除菌用アルコールを設置・全客室に手指消毒用アルコールを設置・レストラン入店時に全てのお客様へ手指のアルコール消毒を実施・食器類(お皿、グラス)やカトラリーの高温洗浄(80 度以上)、食事用トレイの除菌洗浄・フロントにパネルやビニルシートなどのパーテーションを設置・館内での接客業務の際にマスクを着用・スタッフの健康と衛生面の管理徹底(出社前の検温と記録確認)・湿度 40%以上を保つ加湿器を全客室に設置(星のや東京、沖縄県内の施設を除く)・レストランにおけるメニューのQRコード化(界ブランド全施設)【2】3 密回避密閉、密集、密接の3つの「密」を回避する滞在を作るべく、以下の対応を行っております。・大浴場の混雑度がスマートフォンで分かる3密の見える化および混雑予測サービス実施(一部)・滞在中、混雑が確認された場所での、入所・入店規制・レストランの混雑状況を管理し、入店時間の分散化・チェックアウトのフロント精算時に、入列規制を適宜実施・パブリックスペースへのCO2(二酸化炭素)濃度測定器の配備・自然換気、機械換気など、建物の設計にあわせた換気の徹底関連資料:[【星野リゾート】コロナ対策まとめ]{ }OMO7 旭川 by 星野リゾート富良野や美瑛にも好アクセスな拠点都市「旭川」。路地裏グルメのハシゴで出会う美味など、北海道の風土とこの地に伝わる新旧カルチャーを、思いの限り遊び尽くす都市観光のためのホテルです。〒070-0036 北海道旭川市6条通9丁目/客室数 :237室[ ]{ } 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年01月17日自分たちの美しさと引き換えに、動物たちを犠牲にしたくない!出典:byBirthファンデーションを塗った肌が太陽光線を浴びたとき、シャンプーが目に入ったとき、その成分が人間の体にどのような影響を及ぼすのか。製品を開発する上でこのような毒性や刺激性を測るため、動物たちを実験台として行われている「動物実験」。近年では美容業界においても動物実験を廃止する動きが広まりを見せてはいるものの、未だに大手をはじめとした多くのブランドが動物実験を続け、消費者はそのことを知らずに購入しているというのが現状です。しかし動物たちを傷つけずに共に幸せに生きていくためには、動物実験を行わない世の中が当たり前になる日まで、私たち消費者が今まで以上にこの問題に真摯に向き合うことで成し遂げられるはず。まずはコスメを購入する前に、“動物愛護団体から正式に認められたものなのかどうかを確認する”ということから始めてみませんか?動物愛護団体も認める「クルエルティフリー海外コスメ」5選1.OLIO E OSSO(オリオ・エ・オッソ) リップスクラブ この投稿をInstagramで見る OLIO E OSSO(@olioeosso)がシェアした投稿 創設者が我が子のために安全なバームを作った事をきっかけに始まった、アメリカ生まれのナチュラルコスメブランド「OLIO E OSSO(オリオ・エ・オッソ)」。「コーヒー豆」「オリーブ」が原材料となっているこちらのリップスクラブは、唇の表面のざらつきや古い角質を取り除きながら滑らかに整え、くすみを取り払ってくれるというものです。もちろん製造過程で動物実験は行われておらず、防腐剤なども無添加。リップの発色や色もちをUPさせたい方や、唇の皮むけが気になる方、外出先でも手軽に使いたいという方におすすめです。2.florence by mills(フローレンス・バイ・ミルズ) コズミック シャドウ この投稿をInstagramで見る florence by mills(@florencebymills)がシェアした投稿 Netflixの大人気オリジナルドラマ“ストレンジャー・シングス”でお馴染みの若手女優、Millie Bobby Brown(ミリー・ボビー・ブラウン)が手掛けるビューティーブランド「florence by mills(フローレンス・バイ・ミルズ)」。製造過程で動物実験を行わず、タルクが含まれていないこちらのアイシャドウは、ひと塗りでピグメントが煌びやかな目元を演出してくれるもので、動物毛ではない肌あたりの優しいヴィーガンブラシが蓋裏に付いています。真っ白な雪のようにピュアな色味から、鮮やかなブルーまで4種類のカラーラインナップとなっていて、真冬のロマンチックな雰囲気を格上げしてくれること間違いなし。3.Sunnies Face(サニーズフェイス) グロウボス この投稿をInstagramで見る Sunnies Face(@sunniesface)がシェアした投稿 動物実験を行わないことや、動物由来の成分を含まないことを掲げている、フィリピン発の人気コスメブランド「Sunnies Face(サニーズフェイス)」。こちらのスティック状のハイライターは、クリームからパウダーへと変化する質感が特徴で、透明感のある艶肌に仕上げてくれるというものです。直接肌に塗布してから指で軽くタッピングするだけで、自然な立体感や温かみがプラスされて洗練された顔立ちに。数回塗り重ねることでさらに輝きをUPさせることができ、シェーディングと組み合わせることで、きゅっと引き締まった小顔を叶えてくれます。4.URBAN DECAY(アーバンディケイ) アイシャドウ プライマー ポーション この投稿をInstagramで見る Urban Decay Deutschland(@urbandecaydeutschland)がシェアした投稿 これまでのコスメの概念を覆すような斬新かつ画期的な製品が、多くの美容系YouTuberや海外セレブから支持されている、アメリカ発のビューティーブランド「URBAN DECAY(アーバンディケイ)」。日中のアイシャドウ崩れや発色の物足りなさに悩んでいる方に、胸を張っておすすめしたいこちらのアイシャドウプライマーは、まぶたのくすみを隠しながら、アイシャドウの密着力を高め、つけたての美しさを最大24時間キープしてくれるという逸品です。自身の肌色に合わせてぴったりのカラーを選ぶことができ、敏感肌さんも安心なヴィーガン処方となっていることに加えて、ファッショナブルな見た目でありながらも動物実験の廃止を宣言していたりと、本当の意味でクリーンなのも特筆すべきポイント。5.Ere Perez(エレペレス) キャロット カラー ポット この投稿をInstagramで見る NaturalBeautyTijuana(@ereperez_studiotijuana)がシェアした投稿 身近な食材や植物のパワーを凝縮した製品が、ウェルネス志向の方たちに絶賛されている、オーストラリア発のナチュラルコスメブランド「Ere Perez(エレペレス)」。動物実験ゼロ、遺伝子組み換え作物不使用、ナチュラル原料使用、という3つの強いこだわりを持って作られたこちらのマルチバームは、ひとつで目・頬・唇に使うことができるというものです。「にんじん」から抽出した天然色素とは思えないほど鮮やかな発色で、「アボカドオイル」「キャスターオイル」「ココアバター」など良質な美容成分が肌に潤いを与えてくれるという嬉しい効果も。肌なじみ抜群なベージュ系から、気分が晴れやかになるようなレッド系など、全色揃えたくなるような6種類のカラーラインナップが取り揃えられています。いかがでしたか?ヨーロッパでは動物実験を行ったコスメの販売を2013年より全面禁止するなど、いち早く強い措置を取っていましたが、依然として動物実験を行っている国々が大半を占めているのが現実。消費者である私たちが慎重にコスメを選ぶことこそが、動物たちに優しい社会を創り上げていくための大きな一歩に繋がるはずです。
2021年12月30日2022年、いよいよ本格的に「マンション管理」に関する取り組みがはじまります。4月より「管理計画認定制度」(国)と「マンション管理適性評価制度」(マンション管理業協会)の2つの「マンション管理」認定制度がスタートします。認定制度の開始が間近に迫るなか、業界初の個人向け総合不動産コンサルティング・ホームインスペクション(住宅診断)、マンション管理組合向けコンサルティングを行う “不動産の達人株式会社さくら事務所”(東京都渋谷区/社長:大西倫加)では、同社とグループ会社のらくだ不動産で運営する管理良好マンション厳選サイト【BORDER5】とYOUTUBEにて、マンション管理組合の皆さんが2022年4月の認定制度のスタートまでに、今からでも実践出来る取り組みに関して解説した動画とコラムを公開いたしました。動画とコラムともに、マンション管理組合の皆さんがこれから実践できることについてのポイントを、【管理規約】【法定点検】【長期修繕計画】【災害対策】の4つのポイントに絞り、弊社マンション管理コンサルタントが解説しております。4つのポイント管理規約・・・管理規約の変更検討/総会が開かれているか/管理者が決められているか etc法定点検・・・ちゃんと実施されているか/通常点検の報告書は管理組合で保管されているか etc長期修繕計画・・・計画後7年周期でしっかり見直されているか etc災害対策・・・防火管理者が設置されているか/消防訓練が行われているか etc【BORDER5掲載について】BORDER5へ掲載するための厳正な掲載基準については、BORDER5のサイト上にて原則すべて公開しております。掲載基準は、【組合運営力】・【メンテナンス&資金力】・【コミュニティ&住み心地力】・【防災力】の4つのカテゴリーに分類された20の診断項目について、基礎点4点+加点3点の合計7点以上を各カテゴリーのうち1つでもクリアすれば、BORDER5に掲載することが可能となります。設定された各項目の診断については、実務経験豊富なマンション管理士が診断項目をもとに確認いたします。まだ間に合う! 管理計画認定制度に向けてできる4つの対策まだ間に合う! 管理計画認定制度に向けてできる4つの対策 : 管理良好マンション厳選サイトBORDER5BORDER5は、日本初の「管理力」で選べるマンション取引サイトです。プロフェッショナルによる厳正な審査を通過した物件だけを掲載しています。11月1日現在、23のマンション管理組合が診断をクリア。(掲載準備中物件含む)BORDER5|高水準のマンション管理レベルで選ぶ、中古マンション検索サイト | : 不動産の達人 株式会社さくら事務所■ (東京都渋谷区/代表取締役社長:大西倫加) 株式会社さくら事務所は「人と不動産のより幸せな関係を追求し、豊かで美しい社会を次世代に手渡すこと」を理念として活動す る、業界初の個人向け総合不動産コンサルティング企業です。1999年、不動産コンサルタント長嶋修が設立。第三者性を堅持 した立場から、利害にとらわれない住宅診断(ホームインスペクション)やマンション管理組合向けコンサルティング、不動産購 入に関する様々なアドバイスを行なう「不動産の達人サービス」を提供、54,000組を超える実績を持っています。本件に関するお問い合わせは、お気軽に下記までご連絡ください。株式会社さくら事務所東京都渋谷区桜丘町 29-24 桜丘リージェンシー101 TEL:03-6455-0726 FAX:03-6455-0022Email: press@sakurajimusyo.com 広報室 : 石原・望月・堤20211220border5column_final.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年12月20日見た目も個性豊かな動物たちですが、中身も種類によって全然違うんです。人間は動物ほど見た目に個性が出にくいですが、その内面にはどんな個性が宿っているのか気になりますよね!そこで今回は、12星座別に男性を動物にたとえて占ってみました!前編に引き続き、後編として、てんびん座(9/23~10/23)~うお座(2/19~3/20)までをご紹介いたします。■ てんびん座(9/23〜10/23)【フラミンゴ】上品で優雅、またあらゆる面でバランス感覚に優れ、洗練された雰囲気が漂うてんびん座男性。動物にたとえるのなら、間違いなくフラミンゴでしょう。美しいピンク色の体がとても上品だし、華奢な足1本で立つという並外れたバランス感覚が、てんびん座さんの内面にそっくり。■ さそり座(10/24〜11/22)【ネコ】鋭い観察力、洞察力を備え、思いやりがある反面なかなか人に心を開かない警戒心強めのさそり座男性。動物にたとえるのなら、ネコでしょう。ネコも賢く洞察力があり、人に慣れるまではツンと冷たい態度を取ったりしますが一旦慣れるとデレデレ甘えたりします。そんな賢くてツンデレなところがさそり座さんです。■ いて座(11/23〜12/21)【イルカ】遊び大好きで賢く、知的探究心旺盛のいて座男性。動物にたとえるのなら、イルカです。イルカも好奇心旺盛でとっても遊び上手。また、仲間と超音波を使ってコミュニケーションを取ったり、水族館ではトレーナーさんと一緒に、素敵なショーを演じたりするほど賢い生き物なんです。■ やぎ座(12/22〜1/19)【シロクマ】責任感が強く、団体行動が苦手で孤独に強いやぎ座男性。動物にたとえるのなら、シロクマです。シロクマも子育て中以外は、単独行動。また、自分が飢えている状態でも子どもにはミルクを与えたり、子どもを捕食に来たオスのシロクマに立ち向かったりと責任感の強いところがまさにやぎ座さん。■ みずがめ座(1/20〜2/18)【クジラ】マイペースな自由人で、インターネットなどのテクノロジーと縁が深いみずがめ座男性。動物にたとえるのなら、クジラです。大きな海を優雅に泳ぎ、エコーロケーションと呼ばれる超音波を飛ばして、その反響で物体までの距離や大きさをはかったり、仲間とコミュニケーションを取ったり……。その見えない音波でやり取りする感じがネット好き、ネットに強い人が多いみずがめ座さんのよう。■ うお座(2/19〜3/20)【ナマケモノ】やさしいけど、どこかのんびりした忘れん坊で、ラクをしたがるうお座男性。動物にたとえるのならナマケモノです。かわいらしい顔で、性格はおとなしく穏やか。1日の半分以上を寝て過ごすナマケモノはあまりにも動かないため、体にコケが生えてしまうこともあるのだそう……。そんな超ゆっくりマイペースな生き方がうお座さんっぽいです。■ 気になる彼の話題で盛り上がろう!気になる彼がどんな人なのか友人に聞かれたときは、ぜひ今回の占いの結果を参考にしてください。ありきたりな答えではないのでびっくりされるかもしれませんが、きっと会話が弾むはずですよ!(美佳/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月09日動物園やペットショップで見かける小動物。小さくて健気でかわいくて癒やされますよね。じつは男性も、女性に対してそのような感情を抱くこともあるようです。今回は男性から愛される、「小動物系女子」の魅力をご紹介します。■ 1.なにごとにも一生懸命目の前のことに必死になる小動物のように、なにごとにも一生懸命に頑張る姿は、男性にとってとてもかわいらしく見えるのだとか。熱心に頑張る姿に、ぐっと癒やされてしまうのでしょう。「小動物系女子」になるためには、余裕を持って冷静に行動することも大切ですが、冷めたような態度に見えて男性はテンションが下がってしまうかも。むしろ男性が求めているのは、「情に厚い」「恋愛に対しても一生懸命でいてくれそう」と感じさせてくれる女性です。クールな態度よりも一生懸命な姿を見せることで、男性も「この子を手放したくない」と思うでしょう。■ 2.素直小動物のようなかわいらしさを感じさせる女性は、思っていることが表情に出やすく、嘘がつけない素直な性格の人も多いです。なにを考えているのかわからないクールな女性よりも、考えていることがわかりやすい素直なタイプのほうが、男性は安心でき癒やされると感じるでしょう。意地っ張りな態度もときにはかわいく見えますが、毎度のようだと男性は疲れて、一緒にいることがネガティブになってしまうので注意したほうがよさそうです。好きな人には、素直に自分の感情を伝えてみましょう♡■ 3.懐に入るのが上手飼い主に懐き、忠実なのも小動物の特徴のひとつ。小動物のように、素直に愛情を示し、自分についてこようとする姿に多くの男性はキュンとくるものです。駆け引きも大切ですが、男性よりも優位な立場でいることにこだわってしまうと、男性は疲れたり不安を感じたりしてしまうでしょう。まずは彼についていこうと忠実な姿を見せることが大切。「この子は自分を信頼してくれているから、自分も信頼できる」と思うようになり、安心して心を開けるようになるはずです。■ 4.無邪気ときには子供のように楽しいことには思いっきり無邪気にはしゃぐのも、小動物のようなかわいさのポイントです。目の前で思う存分楽しんだりよろこんだりしている姿は愛しくなるもの。また同時に、「自分との時間をこんなに楽しんでくれている」という満足感を男性に与え、承認欲求を満たせるでしょう。承認欲求が満たされることで、男性は癒しを感じますし、ずっと一緒にいたいと思うはずです。■ かわいい小動物系女子を目指して男性が手放したくないと思うかわいさは、外見のかわいさではなく内面からにじみ出るものといえます。彼の心をほっと癒やすかわいらしさを身に付けて、愛され続ける女性を目指していきましょう。(白藤 やよ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月04日動物を見ていると、まるで人間のようだと思ったことはありませんか?そこで今回は、星座に現れる性格と動物の行動パターンを分類し、気になる彼を「動物」にたとえると何になるか?占ってみました。彼の恋愛生態に合わせて、攻略法も紹介します!■ おひつじ座(3/21~4/19)……愛のために突き進むイノシシ好きになったら、その人しか見えなくなるタイプが多いおひつじ座。彼を動物にたとえるなら、猪突猛進がモットーのイノシシがピッタリです。かわいいわがままや気まぐれで振り回すほど夢中になって、突き進んでくるでしょう。■ おうし座(4/20~5/20)……頼りがいのあるクマおっとりマイペースのおうし座を動物にたとえるなら、クマ。地に足のついた、落ち着いた男性が多いです。彼をその気にさせるには、甘えて頼るのがいいでしょう。■ ふたご座(5/21~6/21)……コミュ力抜群のサルおしゃべりや楽しいことが好きなふたご座の男性。動物の中でも、頭がよくてコミュニケーション能力が高いサルにそっくりです。彼の好きそうな話題やネタを振ると、喜んで乗って来るかもしれませんね。■ かに座(6/22~7/22)……子どもを産んで育てるタツノオトシゴ愛情深く優しい男性といえば、かに座。彼は、メスが生んだ卵をお腹であたためて育てる動物界のスーパーイクメン!タツノオトシゴのように、子ども好きで家庭を大事にする旦那さまになりそうです。結婚願望を口にすると、本気に火がつくかもしれません。■ しし座(7/23~8/22)……動物界のリーダーライオンしし座を動物に例えるなら、生まれた星の通り、百獣の王ライオンがぴったりです。リーダー気質でプライドが高いけれど、意外に甘えん坊な一面があるようですね。みんなの前では彼を褒めたたえ、2人きりのときは甘えさせてあげるとトリコになるでしょう。■ おとめ座(8/23~9/22)……賢くて誠実なフクロウおとめ座は、物静かで聡明なザ・草食系タイプです。動物にたとえるなら、森の賢者フクロウ。彼の得意分野を教えてとお願いするのが、効果的なアプローチ法と言えそうです。■ てんびん座(9/23~10/23)……社交的だけど家族思いのペンギン社交的で協調性抜群のてんびん座をたとえるなら、ペンギン。平和主義でチームワークを大事にするタイプです。彼の友達や家族と親しくなって外堀を埋めてしまえば、モテる彼もあなたのものになるかも?■ さそり座(10/24~11/21)……クールに見えて一途なオオカミさそり座の男性は、群れずに行動するオオカミ。独自の個性と価値観を持つ彼は、クールに見えて実は情が深く、本命女性を一途に愛する傾向がありそう。秘密めいた女性に弱いので、私生活や過去は内緒にしておくといいでしょう。■ いて座(11/22~12/21)……狙った獲物は必ずゲットするチーター明るく元気ないて座は、足の速いチーター。狙った獲物は決して逃しません。彼をその気にさせたいなら、他の男性と仲良いところを見せつける、モテ話をするなどして嫉妬させ、情熱に火をつけるといいかも。■ やぎ座(12/22~1/18)……愛する人に一途に尽くすイヌマジメでコツコツ努力できるやぎ座を動物でたとえるなら、イヌ。「忠犬ハチ公」のハチのように、一度愛した人を待ち続ける一途さがありそうです。彼とは小さな約束を何度かかわし、その都度しっかり守って信頼感を得るのがハートをつかむ後押しになるでしょう。■ みずがめ座(1/20~2/20)……頭がよくてフレンドリーなイルカみずがめ座は、好奇心旺盛で芸をすぐに覚えるイルカにそっくり。フレンドリーでモテるけれど、恋愛観は意外とアッサリしているようです。ハートをつかむには、自由に泳がせつつ、彼だけプレミアイベント誘う、プレゼントあげるなど「エサ」で餌付けする方法が効果的でしょう。■ うお座(2/19~3/20)……甘え上手できまぐれなネコうお座の男性は、女性に甘えるのが上手なタイプが多い傾向にあります。動物にたとえるなら、ネコ。気まぐれであちこち遊びに行ってしまうけれど、美味しいごはんを作って待っていれば、必ず戻ってくるでしょう。積極的にスキンシップも取っていくといいかもしれませんね。■ 特徴をつかんでアタックしよう動物のイメージでとらえると、彼の謎の部分が理解しやすくなるのではないでしょうか?多少は性格のズレがあるとは思いますが、アタックの際はぜひ参考にしてみてくださいね。(涼月くじら/占い師)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月04日大の大人であっても、病院に苦手意識を持っている人は少なくありません。それは、動物も同じなのでしょう。ネット上には、動物病院を嫌がるペットのエピソードが数多く投稿されています。@KingMidaraさんの愛猫・まめ次郎ちゃんもまた、どうやら動物病院が苦手な様子。とはいえ、ペットの健康管理は飼い主の務めです。まめ次郎ちゃんをペット用リュックに入れて、動物病院に連れてきたところ…。病院に連れてかれて「騙しやがったな!」という表情。 pic.twitter.com/7OuxN3WOjN — キング・ミダラ (@KingMidara) November 24, 2021 リュックの中から飼い主さんに向かって、訴えかけるような表情を浮かべる、まめ次郎ちゃん。その表情は、まるで「騙しやがったな!!」と抗議しているかのようにも見えます。しかし、動物病院に到着してしまった以上、逃げることはできません。まめ次郎ちゃんには、腹をくくってもらい、おとなしく診察を受けてもらいましょう…!がんばれ、まめ次郎ちゃん![文・構成/grape編集部]
2021年11月25日生活習慣に関する調査を行ったところ、今後、食生活に取り入れたい飲み物において「豆乳」を挙げた人が最も多い結果になりました。そこで、大豆に詳しい管理栄養士に、豆乳の女性に嬉しいポイントや今話題のソイラテについて聞きました。さらに、ライターが選んだ3つの豆乳・大豆使用の飲料もご紹介!食生活に取り入れたい飲み物ランキング1位は「豆乳」コロナ禍の生活実態調査委員会が2021年9月、全国の20代~40代の男女600名を対象に実施した「生活習慣に関する調査」の結果、約7割が現在の生活習慣を見直したいと思っていることがわかりました。特に見直したいものは「食生活」が最も多く73.5%で、食生活に取り入れたい飲み物を聞いたところ、ランキング1位は「豆乳」、2位は「乳酸菌飲料」、3位は「お茶」でした。確かに、どれも健康に良さそうな飲み物ですね。特に豆乳は、美味しく飲める市販飲料も増えており、今注目を集める飲み物のひとつです。管理栄養士・豆乳マイスタープロに聞く!豆乳のおすすめポイントと飲み方そこで管理栄養士で、豆乳マイスタープロの資格を持つ、大豆食品全般に詳しい藤橋ひとみさんに、豆乳のおすすめポイントや飲み方を伺いました。――豆乳のおすすめポイントを教えてください。藤橋さん豆乳には、女性のキレイと健康をサポートする成分が多く含まれています。豆乳に含まれる大豆イソフラボンには、肌のシミやシワ、くすみなどを防ぐ抗酸化作用が期待できるほか、サポニンにも同じく抗酸化作用や過酸化脂質の生成抑制作用があるといわれています。また、ビタミンB1、B2、B6や、ビタミンEなど、美と健康に役立つビタミン類が豊富に含まれていることも魅力のひとつ。話題の腸活をサポートしてくれるオリゴ糖も含まれています。さらに、カラダ作りのために不足しないよう気をつけたい、タンパク質も効率よく摂れるのも豆乳の嬉しいポイントです(※1)。――豆乳のおすすめの飲み方はありますか?藤橋さんそのまま飲むのもおすすめですが、普段、お仕事の合間の休憩タイムにカフェラテを選ぶ方は、食習慣を少しでも改善するために、豆乳を使ったソイラテにシフトするのがおすすめです。ダイエットや生活習慣病予防のために摂りすぎに気をつけたいカロリーや飽和脂肪酸を抑えることができ、よりカラダ想いのブレイクタイムを満喫できますよ。――ソイラテを摂取するときの注意点やアドバイスをください。藤橋さんダイエット中の方は、なるべく甘さは控えめにして、糖質、カロリーオフのものを選びましょう。飲む時間は日中がおすすめです。特に22時以降に摂ってしまうと、脂肪合成を促進するたんぱく質「BMAL1(ビーマルワン)」の影響で太りやすくなってしまうため、夜遅い時間は避けたほうがいいです。また、ソイラテに限らず、どのような食品においても同様のことが言えますが、飲み過ぎはカロリーオーバーのもととなるだけではなく、栄養バランスが崩れる原因となりますので、注意が必要です(※2)。――ソイラテをはじめとした豆乳飲料は、健康に役立つほか、女性に嬉しいポイントが満載。摂取量に気をつけながら、ぜひ取り入れたいですね。豆乳や大豆を使った注目の飲料3選ソイラテなど、今人気の飲み物を選ぶと、流行に乗れるだけでなく、健康にも役立つのは嬉しいですね。ライターが見つけた、おうちで楽しめる豆乳や大豆を使った飲料を3つご紹介します。1.カロリー30%オフ!手軽に飲めるソイラテ森永乳業「マウントレーニアソイラテ」¥162(税込)チルドカップコーヒーといえばよくコンビニなどで見かける「マウントレーニア」。そのマウントレーニアのカフェラテ商品と比べて、カロリー30%オフなのがこのソイラテ。ブラジル政府公認のコーヒー鑑定士の資格をもつ森永乳業の研究員が厳選したアラビカ種のコーヒー豆を100%使用し、自家抽出したコク深いエスプレッソに豆乳をブレンド。後味がすっきりとした飲みやすい味わいです。乳成分不使用、コレステロール0mgで、イソフラボンは1本(240ml)あたり23mg摂ることができるのも注目ポイント。カフェでいつもソイラテを注文していた人は、手軽に近くのコンビニなどのお店で手に入るのは嬉しいですね。2.スタバのソイラテがおうちで手軽に!ネスレ日本「スターバックス(R) プレミアム ミックス なめらか ソイ ラテ」4本希望小売価格¥429(税込)ネスレ日本の「スターバックス(R) プレミアム ミックス」は、スターバックスのお店で飲めるコーヒーと同じアラビカ豆を100%使用し、おうちでお湯を注ぐだけで、やわらかな泡とともに豊かな風味のラテが楽しめるスティックタイプの商品です。そのシリーズのうち、この「なめらか ソイ ラテ」は乳成分不使用の植物由来のソイミルクパウダーを使用したもの。なめらかな味わいが楽しめます。おうちで手軽にソイラテを作れるので、テレワーク中のお供にもおすすめです。3.水にもプロテインにも溶かして飲める!無添加の植物性ミルクパウダー左から「まめミルクソイプレーン」「まめミルクソイ&アーモンド」「まめミルクソイ&オーツ」各225g(15食分)¥1,380(税込)大豆と自然素材だけで作られた無添加の植物性ミルクパウダーです。水でサッと溶けて、美味しく飲むことができます。プロテインで割ってもOKです。良質なたんぱく質と脂質を持つ、2種類の贅沢な大豆を使用。素材を丸ごと使うことで、大豆の持つオレイン酸や食物繊維など健康に嬉しい栄養をたっぷり摂ることができます。甘みはオリゴ糖を使用しており、まろやかな味わい。フレーバーは3種類あり、大豆の栄養を丸ごと楽しめるプレーンタイプ、コクのある味わいのアーモンドミルクタイプ、さっぱりした味わいで食物繊維が豊富なオーツミルクタイプからお好みで選べます。大豆を、思う存分、安心して摂取できる飲み物といえそうですね。豆乳や大豆を使った飲料は、毎日の美と健康に役立つことがわかりました。市販飲料を利用しながら、適量を取り入れて健康を目指していきましょう。Information教えてくれた人…藤橋ひとみさん管理栄養士、調理師、豆腐マイスター、豆乳マイスタープロほか。株式会社フードアンドヘルスラボ 代表取締役。フリーランス管理栄養士として、商品開発やレシピ開発、コラム執筆やメディア出演、コンサルティング等、幅広く活動中。参考文献※1 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」豆乳の栄養成分※2 S Shimba, et al. Brain and muscle Arnt-like protein-1 (BMAL1), a component of the molecular clock, regulates adipogenesis. PNAS August 23, 2005 102 (34) 12071-12076(C)HandmadePictures/Getty Images文・椎原茜
2021年11月18日管理栄養士によるオンラインのヘルスケアプログラムを提供する株式会社みこまサービス(所在地:東京都足立区、代表取締役社長:小松 陽平、以下「当社」)は、「Sky Healthy(スカイヘルシー)血糖値の安定化を目指すコース」でモニター参加者の募集を強化します。11月14日は世界糖尿病デーであり、新聞での特別企画(例:日経新聞11月14日朝刊)や各地で関連するイベントが開催されるなど、糖尿病予防に関する関心が高まっています。当社が提供するプログラムでは、血糖測定と管理栄養士による食事指導を組み合わせることで、糖尿病の予防にとって大切な血糖値の安定化につながる食事を学ぶことができます。血糖値の安定化を目指すコース【サービス紹介ページ】 【モニター参加条件】当社指定の血糖測定器(大手メーカー製で5,478円)を薬局にて購入の上、管理栄養士とのやりとりを当社ホームページやInstagram等のSNSにて事例紹介として掲載をする代わりに、サービス料が45%OFFの9,800円となります。モニター参加者の個人名や顔写真の掲載はありません。実際の事例紹介としては以下をご参照ください。<モニター参加者紹介事例> 【サービス誕生の背景】厚生労働省の調査(「令和元年 国民健康・栄養調査結果」)によれば、糖尿病が強く疑われる人の割合は男性 19.7%、女性 10.8%、年齢が上がるにつれてその割合が高くなるとされています。また平成28年の同調査によれば、糖尿病の可能性を否定できない者(糖尿病予備群)は約1,000万人と推計されており、今後高齢化の進展に伴い、糖尿病予防に関する取組みがますます重要になると考えられます。そこで当社では、食後血糖値を測定し、食事の画像と合わせて送ってもらい、それに対して管理栄養士がコメントを返すことで、日常生活を送りながら血糖値の安定化につながる食事を学ぶことができるプロググラムを作りました。【食後血糖値を測定する重要性】一般的な健康診断でも血糖値は分かりますが、計測されるのは空腹時の血糖値と過去1~2カ月の平均的な血糖値(HbA1c:ヘモグロビンエーワンシー)であり、食後血糖値を測定する機会にはなりません。しかし、過去1~2カ月の平均的な血糖値が高ければ、それだけ食後高血糖が続いていたことを意味しており、糖尿病予備群にならないためには、日常生活の中で食後高血糖を防ぐ食事をしていくことが大切になります。当社のプログラムでは、健康診断でも測定しない食後血糖値を測る機会を提供し、食事指導の専門家である管理栄養士が測定結果と食事内容を踏まえてコメントを返していきます。これにより、どのような食事をすると自分の身体がどう変化するのかを知ることができ、血糖値の安定化につながる食事やメニューを学ぶことができます。最近の事例では、実際に食前・食後の高血糖が分かり、クリニックを受診して早期の治療開始に至ったケースが出ています。【血糖コントロールへの関心の広がり】近年、糖質オフ(低糖質)やローカーボなど、糖質を控えめにした食事法に関する関心が高まっています。飲料やスイーツ、パンやご飯に至るまで、糖質オフに関連する商品は増えており、トレーニングジムなどでもダイエット指導の一環として、糖質量を調整するようにアドバイスされることがあります。この背景にあるのが、血糖値の安定化という考え方です。糖質を取ることで血糖値が上昇し、上がった血糖値を下げるために膵臓からインスリンが分泌される。インスリンは別名肥満ホルモンとも呼ばれ、肝臓や筋肉で貯められない血糖を中性脂肪へと合成する働きがあります。そこでダイエットのためには、血糖値を上げないことが重要であると考えられるようになりました。【血糖自己測定器の購入サポート】しかし、血糖コントロールへの関心があり、自ら実践する人であっても、実際に食後血糖値を測定する人はごくまれだと思われます。血糖値の自己測定器は、医師の処方箋がなくても高度管理医療機器の販売業許可を持っている薬局で購入することができますが、近所のどの薬局がそれに該当するのかという情報はネット上にはなく、また法律の規定により通信販売で入手することもできません。そこで、当社では測定器を購入できる最寄りの薬局を調べてお伝えしています。また当社指定の測定器を購入の場合は、サービス料が割引となります。【食後血糖値は個人差がある】当社が扱ったこれまでの事例を見ても、食後血糖値の推移には個人差があります。そこで、本当に自分の食事が血糖値の安定化につながっているのか、数値を見ながら確認できることの意義は大きく、さらに管理栄養士によるアドバイスも付くことで、食生活の向上に寄与します。数値が出ることで、このような食事をすると自分はこのくらい血糖値が上がる、という感覚をつかむことができ、日々の食事に対する安心感にもつながります。【モニター参加申込方法】サービス紹介ページ内から申込画面に移動し、コース選択の欄で「血糖値の安定化を目指すコース(測定器購入割引付き)モニター参加」を選んでください。*モニター募集枠について*モニター募集する人数や期間については、今後の応募状況等により変更や延長等を行うことがあります。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年11月17日「小動物系女子」と聞いて、どんな女性が思い浮かびますか?意外と、ピンと来ない人も多いかもしれません。そこで今回は、愛される魅力たっぷりの「小動物系女子」の魅力を5つご紹介します。これを押さえて、もっと恋のチャンスを広げていきましょう♡■ 喜怒哀楽が分かりやすい小動物系女子はコロコロと表情が変わって喜怒哀楽が分かりやすく、手振りも多め。そんな焦るようにも見える様子に、「健気さ」や「頑張っている感」を感じる男性も多いよう。また、小動物系女子は素直に気持ちを表現する傾向にあり、相手の目をしっかりと見て伝えようとします。大人っぽく見せたい場面では、ゆったりと落ち着いた表情を見せるなど、メリハリがあれば、男性はさらに夢中になるでしょう。■ 心を開くと甘える小動物系女子は、最初は人との間に距離を置きがち。しかし心を開くとたちまち甘えん坊になって、男性はギャップ萌えするのだとか。もし「緊張しやすい」「人見知り」などの特徴を持っているとしたら、小動物女子の魅力として活かせるかもしれません。気になる男性との会話に慣れてきたら、少しずつ好意を表に出してみましょう。「自分にだけ見せる姿」を知った男性は、その特別感に喜んでくれるかもしれません♡■ よく笑う小動物系女子は思い切り顔をクシャっさせて笑い、クスクスと笑い声を出します。そんな見るからに楽しそうな様子は、周囲にいる人まで明るい気持ちにさせるのです。また、いつもニコニコしていてツボが浅いため、常に笑顔で過ごしているような印象も持たれやすいよう。もしそんな女性とデートしたら、相手は「楽しんでくれてるな」と安心して過ごしてくれるでしょう。■ 緊張しやすい緊張しいで、すぐに「顔が赤くなる」「声が上ずる」「震える」といった一面も、小動物系女子の特徴の一つ。こんな様子を見た男性は、思わず守ってあげたい!という気持ちになるのだとか。ですから緊張しやすい性格は、マイナスに捉えるより、あえて魅力として活かしたほうがベター。素直に「緊張しちゃって……」とはにかめば、男心が揺れ動くかもしれません。また、緊張がほぐれてきたら反対に「〇〇くんの前では安心できる」と伝えると、ハートをわし掴みにされる男性も多いでしょう。■ 印象をかわいい寄りにしている小動物系女子は、ファッションやメイクの効果で、周囲によりかわいい印象を与えます。たとえばパステルカラー・柔らか素材のワンピース・目を丸く見せるアイメイクを取り入れるなど。これらは、「クールさ」よりも「かわいさ」を際立てるファッションです。男性のなかには、見た目の雰囲気から「この子はかわいい系」「この人は美人系」と無意識に分ける人がいます。それほど、見た目は第一印象に直結するのです。■ 内面×外見が魅力につながる小動物系女子は、「純粋」などの内面と、愛らしいメイクなどの外見が合わさって、その魅力を最大限に活かすよう。もし当てはまる要素があれば、それを際立ててみるのもアリかもしれません。複数の要素が組み合わさったとき、きっと大きな魅力へと変わっていきますよ。(岡あい/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)●[PR]美容にも効果あり!お家でできる鍼治療♡presented by愛カツ ()
2021年11月12日2021年10月、アメリカのサウスカロライナ州で民家の庭をうろついていた動物が、動物管理局に保護されました。動物管理局は、その動物の状態を見て「手に負えない」と判断し、地元の非営利の動物保護団体『HEART of LCAC』に助けを求めました。なぜなら、その動物は伸びすぎた毛が固まって、もはや何の生き物か分からない状態だったからです。Posted by HEART of LCAC on Tuesday, October 19, 2021Posted by HEART of LCAC on Tuesday, October 19, 2021大量の毛に覆われた生き物の正体は…ウェブメディア『The Dodo』によると、『HEART of LCAC』のスタッフであるベティ・バーンズさんも、その動物を見て驚いたとのこと。ハアハアと苦しそうに呼吸をする音が聞こえなかったら、顔がどこにあるのかも分からなかったといいます。Posted by HEART of LCAC on Tuesday, October 19, 2021Posted by HEART of LCAC on Tuesday, October 19, 2021その動物は動物病院で、固まった毛を刈る手術が行われました。そして4時間以上かかって、約7kgもの毛を刈り取ると、かわいらしいオス犬が姿を現したのです!Pat the Mat enjoying the great weather today. He is such an upbeat little guy.Posted by HEART of LCAC on Friday, October 22, 2021Pat the Mat enjoying the great weather today. He is such an upbeat little guy.Posted by HEART of LCAC on Friday, October 22, 2021犬はパット・ザ・マットと名付けられました。年齢は9歳くらいで、プードルとコッカー・スパニエル、またダックスフントの雑種犬と思われます。パット・ザ・マットは、手術後に目を覚ますと、すぐに走り回っていたそう。体を覆っていた分厚い毛からやっと解放されて、自由になれたのが嬉しかったのでしょう。保護された時のパット・ザ・マットの写真には、たくさんのコメントが寄せられています。・かわいそうに。どうしてこんなになるまで誰も助けてあげなかったんだ?・こんな状態の犬を見たことがないよ。生きていられたのが不思議なくらいだ。・この子の顔が早く見たい!きっとかわいい犬に違いない。そして、毛を刈る手術から約2週間後のパット・ザ・マットの姿がこちらです。Posted by HEART of LCAC on Thursday, November 4, 2021Posted by HEART of LCAC on Thursday, November 4, 2021保護された時と同じ犬と思えないほど、美しい犬になりました。パット・ザ・マットの体重は約8kgなので、ほぼ自分の体重と同じ重さの毛をまとっていたことになります。体だけでなく顔までも毛に覆われて、どんなに苦しかったことでしょう。やっと自由になれたパット・ザ・マット。これからは思う存分走り回って、幸せに過ごしていってほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年11月10日気になる彼をたとえるなら、どの動物ですか?動物も人間と同じく、種類によって性格や見た目が異なりますよね。そこで今回は、星座に現れる性格と動物の行動パターンを分類し、気になる彼を「動物」にたとえると何になるか?占ってみました。彼の恋愛生態に合わせて、攻略法も紹介します!前編に引き続き、後編はてんびん座(9/23~10/23)~うお座(2/19~3/20)のご紹介です。■ てんびん座(9/23~10/23)【社交的だけど家族思いのペンギン】社交的で協調性抜群のてんびん座をたとえるなら、ペンギン。平和主義でチームワークを大事にするタイプです。彼の友達や家族と親しくなって外堀を埋めてしまえば、モテる彼もあなたのものになるかも?■ さそり座(10/24~11/21)【クールに見えて一途なオオカミ】さそり座の男性は、群れずに行動するオオカミ。独自の個性と価値観を持つ彼は、クールに見えて実は情が深く、本命女性を一途に愛する傾向がありそう。秘密めいた女性に弱いので、私生活や過去は内緒にしておくといいでしょう。■ いて座(11/22~12/21)【狙った獲物は必ずゲットするチーター】明るく元気ないて座は、足の速いチーター。狙った獲物は決して逃しません。彼をその気にさせたいなら、他の男性と仲良いところを見せつける、モテ話をするなどして嫉妬させ、情熱に火をつけるといいかも。■ やぎ座(12/22~1/18)【愛する人に一途に尽くすイヌ】マジメでコツコツ努力できるやぎ座を動物でたとえるなら、イヌ。「忠犬ハチ公」のハチのように、一度愛した人を待ち続ける一途さがありそうです。彼とは小さな約束を何度かかわし、その都度しっかり守って信頼感を得るのがハートをつかむ後押しになるでしょう。■ みずがめ座(1/20~2/20)【頭がよくてフレンドリーなイルカ】みずがめ座は、好奇心旺盛で芸をすぐに覚えるイルカにそっくり。フレンドリーでモテるけれど、恋愛観は意外とアッサリしているようです。ハートをつかむには、自由に泳がせつつ、彼だけプレミアイベント誘う、プレゼントあげるなど「エサ」で餌付けする方法が効果的でしょう。■ うお座(2/19~3/20)【甘え上手できまぐれなネコ】うお座の男性は、女性に甘えるのが上手なタイプが多い傾向にあります。動物にたとえるなら、ネコ。気まぐれであちこち遊びに行ってしまうけれど、美味しいごはんを作って待っていれば、必ず戻ってくるでしょう。積極的にスキンシップも取っていくといいかもしれませんね。■ 気になる彼にアタックしてみて動物のイメージでとらえると、彼の謎の部分が理解しやすくなるのではないでしょうか?多少は性格のズレがあるとは思いますが、アタックの際はぜひ参考にしてみてくださいね。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月26日ケガや病気などで体調が悪いと、気持ちまで落ち込むことがあります。そんな時、誰かに優しくされると嬉しいですよね。アメリカのカリフォルニア州にある動物病院『ルック・アヘッド・ベット』には、患者の心のケアをしてくれる優秀な看護師がいます。それは猫のベア。『ルック・アヘッド・ベット』で飼われているベアは、病院にやってきた患者たちをいつも気にかけています。ベアは犬でも猫でも、ヤギでもニワトリでも、「具合はどうかニャ?」というように患者の体に触れようとするのです。@crystalbessmerReply to @chilliamnotill Someone has to look after all the animals ##hospitalcats ##vethospital ##cats ##cattok ##funnycats ##fypageシ♬ I’m A Survivor - Reba McEntire『ルック・アヘッド・ベット』のSNSでは「ベアはヘッドナースの1人です」と紹介されています。ウェブメディア『The Dodo』によると、この病院では6匹の元野良猫が暮らしているのだそう。猫たちにはそれぞれ病院内で役割があり、ベアは『看護師』として患者のケアをしているといいます。@crystalbessmerThey’re the perfect team ##hospitalcats ##vethospital ##cats ##cattok ##funnycays ##fyp ##fypシ♬ Pennies From Heaven - Remastered - Louis Primaベアの動画には「患者に触れる時の優しいタッチがいいね」「こんなかわいい看護師さんがいたら最高」などのコメントが寄せられています。病気やケガを治すことを『手当て』というように、痛いところに手を当てると、なんだか少し楽になるような気がします。ベアの『手当て』はきっと、患者たちに安心感を与えていることでしょう。『ルック・アヘッド・ベット』で獣医の助手をしているクリスタルさんいわく、6匹の猫たちは病院で働く医師やスタッフにとっても癒しになっているといいます。動物がもつ癒しの力は偉大ですね。[文・構成/grape編集部]
2021年10月20日