結婚したら、恋愛感情ではなく家族愛になっていくもの……。そんなふうに言われていますが、それって本当?そもそも恋愛感情と家族愛は、まったく質がちがうもの。ということは、工夫次第で両立させることだって可能であるはずです。そこで今回は、結婚後も恋愛感情を持続するコツをご紹介。読んでいただければ、家族愛とは別物だと実感してもらえるはずです。■ 夫が好きだと言い聞かせる結婚しているんだから、「好き」なのが当たり前、と思っているかもしれませんが、結婚と好きは、必ずしもイコールではないことも。仮に好きではないとしても結婚生活は持続できることを考えると、これは明らかですよね。恋愛感情を持続するためには、結婚という形式的なものだけでなく、好きという気持ち自体を、きちんと意識しておくことが大切。「好き」ということを、言葉の通り「言って」聞かせましょう。夫に伝えるだけでなく、自分にも聞かせるという目的もあります。都度「言葉」にして、「好きなんだ」と毎回意識しながら過ごしてみませんか?■ いいところを探す白いTシャツに、直径1cmの茶色いシミがあると、白の面積のほうが多くても、必ずシミに目がいきますよね。イヤなところは、なにも努力しなくても目につきますが、いいところは、たくさんあるはずなのに、努力しないと見えなくなりがちです。そして、イヤなところばかり意識していると、恋愛感情が薄れるのも当たり前。あなたのためにやってくれた些細なことでいいんです。例えば、「あなたの代わりに片づけをしてくれた」とか「雨の日に車で迎えに来てくれた」でOK。恋愛感情を持続させるためには、いいところを意識して探すようにしていきましょう。■ 「やってあげてる」は封印「やってあげてる」という表現は、「やりたくないのに」がセットになりがちです。そうすると、自然と見返りを求めてしまい、見返りがないことに、不満を感じてしまうことに……。そこでおすすめなのが、「やってあげてる」は封印して、「やってあげたい」と思うようにすること。ちょっとした言葉のちがいですが、背後の気持ちの動きは大違いです。■ ふたりのときは「パパ」「ママ」と言わない子どもがいる場合は、お互いの呼び方も「パパ」「ママ」になりがち。でも、言葉の力は強大。そう呼んでいると自然とパパとママの関係になってしまうのです。せめて、ふたりのときは名前で呼び合うなど、パパとママの関係以外の関係になれるように意識していきましょう。そこに気をつけるだけでも、お互いの雰囲気は変わるはずです。■ おわりに筆者の持論ですが、恋愛感情と家族愛は、どちらかを優先すると、片方を失うような、不自由なものではないと思います。恋愛感情を持ち続けることで、より深い家族愛を育んでいければ、もっともっと幸せな形を築けるのではないでしょうか?(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月18日外見が魅力的なのにモテない女性の特徴、それが「性格おブス」。男性に最後に選ばれるのは、いつの時代も心のキレイな女性なのです。直そうと意識しなければ、性格おブスは一生あなたの周りにまとわりつき、女性としての魅力が激減してしまうでしょう。可愛いのにモテない性格おブスの特徴を3つ紹介します。人によって態度を変える気になる男性とどうでもいい男性がいる場合、性格おブスは気になる男性に媚びへつらい、恋愛対象にもならない男性には冷たい態度を取ってしまうことがあります。また、人と付き合う時に、その人と仲良くして自分に利益があるのか見極めてから行動してしようとします。好きな人に嫌われないようにするのは悪いことではありませんが、興味のない人に対してあからさまに態度を変えてしまうのは、性格おブス!人によって態度を変えることで、同性の友達や他の男性たちから人気がないと、気になる男性からも魅力的な女性として映りません。人の悪口を言う人の悪口を言ってしまう女性は総じて性格おブス確定です。悪口を言っちゃう女性は、恋愛ドラマで素敵な男性を射止めるようなヒロインにはなることはできません。誰かの悪口を言ってしまう理由は、「他人を見下している」「周りを蹴落として自分をよく見せたい」など。ドラマでヒロインの足を引っ張るような性格の悪いライバルキャラそのものです。悪口を言っている時の女性の顔は、それはそれはみにくいもの。人の悪い所を探すヒマがあったら、自分磨きをして、他人をひがまない心がキレイな女性になることが大切です。外見や経済面だけで男性を判断する顔が良くないと、収入が高くないと、私の結婚相手としてボツ、ボツ、ボツ。中身を見てもらえず、スペックだけで判断されてしまうと、その男性はとても嫌な気持ちになってしまいます。頭の良い男性や一枚上手の男性からは、女性が中身を見ずに外見ありき、お金ありきで惚れているのがバレバレです。外見や経済面だけで男性を判断してしまう女性は、同性からも「必死だね」と嫌われる原因に。しっかりと中身を見てくれる女性は、どんな男性からも人気があります。
2019年06月30日映画『ウィーアーリトルゾンビーズ』が2019年6月14日(金)、全国でロードショー。感情をなくした4人の13歳の若者が話題のバンドに…ゾンビのように感情を失ってしまった少年少女がバンド“LITTLE ZOMBIES"を結成。すると意外にも社会現象と呼べるヒットに。それでも小さなゾンビたちは予想もしない運命に翻弄されていく…というストーリー。4人の若者たちは最後に何を見つけるのか?監督はサンダンス映画祭グランプリの長久允短編映画『そうして私たちはプールに金魚を、』で大きな注目を集めた長久允。サンダンス映画祭のショートフィルム部門では、その圧倒的なオリジナリティが評価され、日本映画としては初めてグランプリを受賞した。そんな長久允が初の長編映画に挑む。注目の若手に、脇を固める豪華キャストたち物語の主人公であり、劇中バンド「リトルゾンビーズ」を演じるのは、『そして父になる』にて主人公の息子を演じた二宮慶多。彼をはじめ、中島セナ、水野哲志、そして天才似顔絵師として話題の奥村門土。彼らを囲むように、佐々木蔵之介、工藤夕貴、池松壮亮、菊地凛子らが出演する。『ウィーアーリトルゾンビーズ』あらすじ火葬場で出会ったヒカリ(二宮慶多)、イシ(水野哲志)、タケムラ(奥村門土)、イクコ(中島セナ)は、両親を亡くしても泣くことが出来なかった。そんなゾンビのように感情を失ってしまった少年少女はこころを取り戻すために、持ち主をなくしたそれぞれの家を巡リ始める。そんな冒険の中でたどり着いたゴミ捨て場で、彼らはバンドを結成する。その名も“LITTLE ZOMBIES"。そこで撮影した映像が話題を集め、社会現象となるまでに大ヒットしてしまう。しかし、小さなゾンビたちは予想もしない運命に翻弄されていく。嵐のような日々の中で、4人が最後に見つけたのはなにか?作品詳細映画『ウィーアーリトルゾンビーズ』監督・脚本:長久允出演:二宮慶多、水野哲志、奥村門土、中島セナ、佐々木蔵之介、工藤夕貴、池松壮亮、初音映莉子、村上淳、西田尚美、佐野史郎、菊地凛子、永瀬正敏プロデューサー:山西太平、高橋信一、横山治己、長谷川晴彦配給:日活制作プロダクション:ROBOT
2019年06月17日こんにちは、美LIFEクリエイターの長谷川エレナ朋美です。ブログやセミナー、本を通して「ポジティブな女性」と捉えていただくことが多い私ですが、実はネガティブな感情をたくさん持ってしまうからこそ、そこからポジティブに転換する術を身につけてきました。感情に支配されていると、すべてが辛く思えてきてしまいがちですが、ちょっとした工夫で、感情に支配されることなく、感情をコントロールすることができるようになります。ここではそのコツを9つお伝えします。1.自分が今どういう感情なのか、客観的に捉える怒っているな、悔しいんだな、羨ましいんだな、など。内側から自分の感情を感じているときは感情に支配されていますが、一度外側から感情を見てみると、自分自身の感情を第三者的に冷静に捉えることができます。すると、感情に支配されることなく、感情をコントロールしやすくなるのです。また、その感情レベルがどのくらいのものなのか、数値化することも客観的に捉える手段のひとつ。2.先入観を外す物事や他人、または自分を見るとき、人は必ずそこに、良くも悪くもフィルターをつけています。「きっとこの人はわかってくれない」「多分こう言うだろう」「私はこういう人間だから仕方ない」……これこそが先入観です。先入観を持ち続けると、固定概念にとらわれ視野を狭めて自由に生きることが難しく、とても息苦しくなってきます。そのことにまず気づきましょう。常に心のフィルターを外して、物事や人、自分と向き合うようにすると、いつも新鮮な気づきを得ることができ、小さなことに感動したり、毎日何かしら発見できたりします。3.感情の正体を探る不安とは、何が不安かわからないから生じる感覚です。不安と正面から向き合い冷静にその不安の正体を分析し、知っていくことによって、不安は課題に姿を変えます。たとえば具合が悪いとき、なにが悪いかわからないけれどどこかが痛いと不安ですが、それが「二日酔い」や「生理だから」と原因がわかると、その原因に向かって「しばらく胃腸に優しいものを食べよう」や「休養をしっかりとれば大丈夫」などアプローチすればいいので不安は課題に変わります。自分の感情ときちんと向き合い、解決策を自分と一緒に考えましょう。4.ハートで感じる癖をつける物事を頭で考えるのではなく、ハートで感じるようにしましょう。今感じている感情をハートで味わい尽くすのです。うれしいことはたくさんハートで味わい、悲しいことも逃げずにハートで一度感じてみることによって、そのものを、徐々にでも素直に受け入れることができる自分になれます。頭を使うことは健在意識の活性に繋がりますが、潜在意識の活性にはなりません。大切なのは潜在意識を活性することによって、自分の本当に大切なもの(価値観・軸)や可能性、才能を知ること。すると、より自分の感情を扱いやすくなる。ハートで感じることに慣れていない方は、一度深呼吸して力を抜いてから、吐く息と共に目を閉じて、胸に手を抑えて大切なことは自分自身に聞くことです。5.視点を変える物事にはいい悪いはありません。ただ起こっているだけです。それをどう捉えるかは自分次第。ひとつの物事に対して、どれだけたくさんの視点を持てるかで、自分の可能性やチャンスを広げることができます。物事を柔軟に捉えられると、常に穏やかな気持ちでいられます。6.受け入れて流す・無になる不快に感じることがあったとき、一度無になりましょう。深呼吸して冷静にそのものの正体を見極めます。そして、そっと横に置くイメージをするのです。それだけで一度その感情が自分の元から離れ、楽になります。でもまたその感情はふと自分の元に戻ってくるときがあります。そうしたらまたそれをする。ひたすらそれを繰り返しているうちに、どんどん自分の元から遠ざかっていき、次第に手放せるようになるのです。7.ストレスを味方につける居心地のいい範囲をコンフォートゾーンと呼びます。人は変化を恐れる生き物ですが、成長は変化の中……コンフォートゾーンの外にあるのです。いつもと違うことをするとき、人は小さな違和感(=ストレス)を感じますが、このストレスこそが自分を成長させてくれるのです。そして、そのストレスにチャレンジし続けることによって、少しずつ免疫がついてきて、変わることを恐れない自分になれます。この変化とは、いつもと少し違った選択するということです。変化すること……成長はそこにあるのです。変化する自分を素直に受け入れ、人生を楽しみましょう。8.心のスイッチをたくさん持っておくやる気が出るスイッチや、心が穏やかになるスイッチを、自分の中にたくさん持っておきましょう。自分の感情を扱うことは、小さな子どもを扱うことと一緒です。子どもをやる気にさせるとき、穏やかにさせるとき、あなたはなにをしますか?あの手この手とバリエーションをいろいろと用意しておけば、感情をうまくコントロールすることができます。9.意識的に丁寧に呼吸する私たちの感情が高ぶっているとき、良くも悪くも必ず、自律神経の交感神経が優位になります。呼吸が浅くなり、血液循環が悪く、消化機能が低下した状態です。そんなときは副交感神経(リラックスの神経)にスイッチを入れることで、物事を冷静に捉えられるようになり、平常心を取り戻すことができます。交感神経が優位な状態が続くと身体にも負担がかかり病気の原因にもなります。では副交感神経にスイッチを入れるにはどうしたらいいか?一番簡単で誰でもすぐにできるのが「呼吸」です。意識的に呼吸をし、ゆっくり吸って、ゆっくり吐く。それを繰り返します。特にネガティブな感情を溜め込んでいるときは、吐く息を意識して、いらない感情が吐く息とともに身体の外に出ていくイメージをしてください。それを心が落ち着くまで繰り返してください。すると心がとても軽くなっていることに気づくでしょう。2016年4月15日公開2019年5月25日更新
2019年05月25日恋をしていた時は楽しかったのに、失恋したら気持ちが落ち込んで立ち直れそうにない、そんな時に思いっきり泣いたり共感したりして、頑張る力になるマンガをご紹介します。僕の初恋をキミに捧ぐ映画やドラマ化もされている名作です。心臓病で二十歳まで生きられない男の子とその主治医の娘が幼い頃に結婚の約束をします。好きだからどこまでも一緒にいたい女の子の気持ち、好きだからこそ悲しませたくないと、あえて女の子から離れようとする男の子の、お互いの気持ちが切な過ぎる物語です。読みながらたっぷり泣いて心が浄化されたら、少しは失恋のつらさが軽くなるかもしれません。花宵道中舞台は江戸時代の吉原です。官能的な部分もたっぷりありますが、遊女の哀しい恋の数々が描かれた作品です。女性だからこそ共感できる部分も多い作品で、普通の恋が許されない女性達の哀しさを疑似体験できます。大切な恋を失って悲しんでいるのは自分だけではない、この時代に比べれば自分はまだ自由な恋愛ができる、と思えれば、心の傷も少しずつ、癒されるでしょう。エースをねらえ!テニスブームを巻き起こしたスポコン少女漫画です。ヒロインが密かに想いを寄せる先輩。ヒロインのテニスの才能を見出すコーチは、実は彼女を愛していて・・・。「恋をしても溺れるな」と彼女に説くコーチが、病に侵されながらも最期まで彼女を想うシーンが切なすぎる作品でもあります。最初はお蝶夫人の異名を持つ先輩に憧れて入ったテニスの世界で、コーチの指導のもと、めきめき頭角を現してゆく姿に、このままじゃいけない、自分も何か頑張らなければと立ち上がる勇気をもらえるような迫力も味わえます。失恋ショコラティエモテモテの彼女と付き合ってる嬉しさを手作りチョコに詰めて渡したら、相手は他の男性と付き合ってた。ふられても、それでもなお彼女を想い続ける主人公の心が一途過ぎて、報われないつらい恋を一緒に体験できそうな作品です。ちょっと美味しいチョコレートを1粒ゆっくり味わいながら食べてマンガを読むのもオススメです。甘い、あるいは、ほろ苦いチョコレートが、失恋でヒリヒリした心にやさしく溶けていくでしょう。
2019年04月30日こんにちは、トイアンナです。恋愛のノウハウをお伝えしていると、ご批判もいただきます。そして女性からのコメントで多いのが「私たちブスは違う」という主張です。ブスは自尊心をもってはいけない。ブスは男へ媚びて「都合のいい女」となりチャンスを狙うべきだ。「どうせトイアンナさんにはわからないでしょうけど」なんて言われると、お前、目えついてんのか?私の顔を見て言ったんか?とツッコミそうになります。私のBMIは22超えやぞ?小学校のころはブスといじめられてたぞ?落ち着け?■ なぜ「ちょうどいいブスならモテる」誤解は生まれるのかですが、そう主張する彼女たちだって根拠ナシにそんなことをおっしゃっているのではありません。むしろ「ちょうどいいブス」を志向する彼女らは、飲み会でちやほやされる女子枠を捨てて「面白芸人」を買って出ることである程度モテたり、男性のセカンドに甘んじることで下克上を果たしたりできた強い女子たちです。成功体験がなければ「ブスキャラに甘んじる」なんて戦略、誰が選びましょうか。しかし、それでもなぜ「自尊心を持て」「セカンドにしようとする男は切り捨てろ」と私が叫ぶのか。それは、あなたが傷つくのを減らすためです。■ ちょうどいいブスになると、心がすり減っていく私もかつて、ちょうどいいブス枠に収まったことがあります。飲み会で笑いを取れればいいので、正直とても楽です。遊び相手には困りませんし、いい男ならセカンドの女へも雰囲気たっぷりに口説いてくれます。正直このままいけば、本命昇格からの結婚!?なんてチャンスもありました。(妄想かもしれませんが)けれど、私の心は圧倒的にすり減ったのです。■ ちょうどいいブスとして本命になって、幸せ?ちょうどいいブス枠でたとえ本命に選ばれても、それは「あなたの方が居心地がよくて、浮気をしても許してくれそうで、ひどい扱いをしてもいいから」です。バーで「お前って本当にバカだなあ」「だからブスのままなんだよ」とけなしてくる男性とデートをしたことがあります。そのとき「ねえ、元カノにも同じこと言った?」と聞いたら、「元カノにはブスなんて言おうものなら振られるから、怖くてとてもじゃないとできないよ、そんなの」と、返されたのです。ちょうどいいブス枠から下克上を果たしたところで、もともと本命だったあの子より大事にされるなんてこと、ない。その待遇差に気づいてから、私は声高に叫んでいます。あなたを傷つける男の本命になるくらいなら、そんな男はいらない。ちょうどいいブス枠なんて、くそくらえ。あなたはもっと愛されていいんです。(トイアンナ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月26日プロデュースユニット始動に初演出と、近年つくり手としての演劇活動が続いた鈴木砂羽。次の一手に選んだのは、あらゆるアプローチで“女”を描くブス会*の新作『エーデルワイス』だ。オーディションで主演の座を射止め、脚本・演出を手がける主宰のペヤンヌマキと語らいながら作品づくりを進める現在の心境に耳を傾けた。【チケット情報はこちら】鈴木演じるスランプ中の漫画家・アキナが、自身の代表作『たたかえ!いばら姫』を読み返すシーンに端を発する本作。さまざまな男の価値観に翻弄される若い女・ミユキの姿を描いたこの劇中作と、アキナの周りで繰り広げられる人間模様が交錯する形で物語は展開する。劇中のエピソードには、鈴木とペヤンヌの実体験がふんだんに盛り込まれているという。今年でデビュー25周年を迎える鈴木は、これまでの芸能生活を「男性性を優位にして仕事には真摯に向き合ってきました」と振り返る。一方で「プライベートの恋愛では櫛の歯が欠けた部分が多くあって……」とも。常にトップギアで俳優業を行ってきた自覚から悲しむ暇もなかったが、最近「女として私は何が欠けていて、本来なら何を享受できたんだろう?」と考える機会があったと話す。そんな時に出会ったのが、ブス会*の『男女逆転版・痴人の愛』(2017年)。谷崎潤一郎の原作をアレンジしたペヤンヌの脚本・演出に触れて「この人は私が女として開けるべき扉の鍵を持っている」と直感する。オーディションを経てペヤンヌと対話を重ねるうち、新作の構想が自然と像を結び始めた。浮かび上がったのは、女性が自身にかける“呪縛”。劇中には、周りが求める女らしさに消耗する登場人物の姿が描かれる。コンサバ返りする現代にも通じて息苦しい――と筆者が訴えると、「でもその息苦しさって幻想で、女が自分に呪いをかけた末の産物だってことに年を重ねて気づいたの」と言い切る。そこで鈴木とペヤンヌは実体験を昇華させたストーリーを用意。崖に咲く高山植物から想を得たタイトルに鈴木の生き様を投影し、「呪縛から解き放たれ、他人と自分を心から愛したい」と願う気持ちを作品に込めた。「だからこの『エーデルワイス』は今までの“集大成”。同時に女として産まれた私の人生“第2章”の幕開けでもあるんです」公演は2月27日(水)から3月10日(日)まで、東京・東京芸術劇場 シアターイーストにて。チケットは発売中。取材・文:岡山朋代
2019年02月21日夏菜さん主演の『人生が楽しくなる幸せの法則』(日テレ系)がスタートしましたね。原作は、お笑いコンビ「相席スタート」山﨑ケイさんの著書『ちょうどいいブスのススメ』(主婦の友社)です。冴えない女性3人が神様の指南を受け、恋愛も仕事もスマートにこなせる「ちょうどいいブス」を目指すというストーリー。彼女たちは決して「顔の造詣ブス」ではないのですが、人生がうまくいかない「生きざまブス」なのです。■最初の一歩は向き合うことレクチャーを受けるのは、商社の総務部に勤務するOL3人。「自己表現下手くそ女子」中川彩香(夏菜さん)「融通が利かない女子」木原里琴(高橋メアリージュンさん)「開き直り女子」皆本佳恵(小林きな子さん)山崎ケイさん演じる「ちょうどいいブスの神様」は、彼女たちにこう言い渡します。「自分がブスであることを認めて、初めてスタートラインに立てる」確かに自分の問題点と向き合い、現実を受け入れ、改善しなければ、自分を変えることはできません。ただ、そもそも男性が惹かれる「ちょうどいいブス」って…?今回はそんな、男性にモテる「ちょうどいいブス」の実態に迫ります!■美意識における男女の違い麗しいものに心惹かれるのは男女ともに変わりませんが、女性と男性とでは追及する「動機」が違います。女性には自分が理想とする「美」があり、それを実現して、さらに同性に評価されたいとの願望があるのです。例えば、女性のステイタスとしてネイルがあり、これは男性へのアプローチよりも、装いたいという「自己満足」のためにされるもの。男性の目を意識した行動ではない場合がほとんどです。一方、男性は、ファッションにおいて女性の目を意識していることが多く、そういう男性にとっては自分を装うことイコール女性へのアプローチ。魅力的だと思ってもらいたい、という願望によって行動しています。つまり、気になる男性の好みに寄せたファッションをすると、相手はそれを「自分へのアプローチ」と捉えてくれやすいのです。とはいえ、相手の好みを意識しすぎて似合いもしない格好をするのは「イタイ」し、それを自ら主張するのはあざとすぎます。自分の個性を活かしつつ、ワンポイントかツーポイント、相手の好みをさりげなく取り入れるくらいが、ささやかなアピールになるのではないでしょうか。■心の距離感を操作する男女ともに、100%見た目だけで恋愛をするわけではありません。内面の見せ方も、男性の心を捉えるためには非常に大きな要素といえるでしょう。ここで重要なのは、お互いの「心の距離感」。対人魅力が高い人に多い要素として、「無条件の承認」があります。相手の人となりを知って、その中に潜む価値観をとにかく受け入れ、同意してあげるのです。もちろん、自分と違うなと感じることは多々あるはず。だからといって頭ごなしに否定はしないで。それがその人の生き方なのです。相手なりの意味がそこにあるのだ、と理解して受容しましょう。人は自分の中のネガティブな部分をも評価してくれる相手に、強い親近感を抱くもの。それによってその人はあなたのことを「本当に腹を割って話せる相手」と認識し、信頼を抱くようになります。そうなったら、次に重要なのは「独占欲求を抱かない」こと。好きな人を独り占めしたいでしょうけれど、そこはあえて自分を律して、一定の距離を作りましょう。執着を見せないことが相手の執着心を高め、さらに「依存性が高くない」ことを相手にアピールできるのです。■まとめ男性にモテる「ちょうどいいブス」の実態、ご理解いただけましたでしょうか。誰にでもモテる必要はありません。意中の男性の心を正確に射とめられるのが、本当に「素敵な女性」だと思います。相手にとっての「ちょうどいい存在」になれるよう、努力を重ねてみてくださいね。
2019年01月12日最近、何かと話題の「ちょうどいいブス」。耳にしたことはあっても、その定義や魅力は?と聞かれると、ちょっとわからない…という方も多いのでは?そこで、美人じゃないのになぜかモテる、彼女たちの実態と恋愛テクニックに着目してみました。■「ちょうどいいブス」ってどんな人?お笑いコンビ「相席スタート」の山崎ケイさんがエッセイ本『ちょうどいいブスのススメ』(主婦の友社)を発表したことで注目を集めた「ちょうどいいブス」というポジションの女性たち。彼女の著書をもとにした夏菜さん主演のドラマも1月10日にスタート予定で、今もっとも旬なワードのひとつとなっています。その定義は「決して美人ではない、むしろ不細工であると自覚しながらも、仕事も恋愛もスマートにこなしている女の人」。つまり高望みせず、かといって必要以上に自分を卑下しない。「自分にとってのいい塩梅(あんばい)ゾーン」をしっかりと把握している女性を指す言葉のようです。■女性から見た「ちょうどいいブス」では、世間一般の女性は「ちょうどいいブス」をどのようなポジションに位置付けているのでしょう。リサーチしてみました。「一緒にいても劣等感を抱かない、だけど恥ずかしくない友達のこと」(27歳/女性/美容師)「好きな人を安心して紹介できる、でも『あんなのと仲いいの?』とは思われないレベル」(28歳/女性/会社員)「男性の注目を集める容姿じゃないのですが、場を盛り上げてくれてコンパ要員として呼べる女の子」(24歳/女性/ネイリスト)「一緒にダイエットや自分磨きを頑張れる、よきライバルになる相手ですかね」(25歳/女性/営業事務)「見た目はそんなに…なんだけど、ファッションセンスがいい人って印象」(27歳/女性/販売)なんだか、どちらかと言うと自分にとって都合のいいタイプを答えているような気がしますが…。■男性から見た「ちょうどいいブス」一方、男性はどのように認識しているのでしょうか。意見をまとめたのでご覧ください。「いわゆる美女ではないものの、なんか色気がある人」(28歳/男性/医療機器メーカー勤務)「ちょっと押したら落ちそうな女性かな」(32歳/男性/貿易会社勤務)「上手に表現できないんですが…顔はあんまりだけど、なんとなくそそられるモノを持ってて、女性らしさと優しさも兼ね備えている…。顔面偏差値は平均よりギリ下、でも内面偏差値は70以上みたいな」(29歳/男性/営業)「話はめちゃ面白い。知的でユーモアセンスがあって、頭もキレる。『女友達としては最高』って思っちゃうタイプ」(31歳/男性/鍼灸師)「下ネタOKで親しみやすい、愛きょうのある人」(27歳/男性/製薬会社勤務)彼らの意見をまとめると、「アリかナシかで言えば、ギリアリかな…」ライン。まさに山崎ケイさんが言う「酔ったら抱ける」ゾーンにいるタイプが該当するようです。■「ちょうどいいブス」のモテテクは?彼女たちの特徴は「適度にモテる」こと。いったいなぜ?ということで、自称「ちょうどいいブス」の女性たちに、恋愛テクニックを語っていただきました。◎会社員Aさん(28歳)「誰にでもフランクに接するから、結構飲みに誘われるんです。美人な女性より声をかけやすいのもあるんでしょうね。でも、3回に1回は断ります。そうすると相手は結構ダメージをくらうみたいで『あれ、俺なんでこんなにショックなんだろ。もしかして…』と勘違いしてくれる」◎歯科助手Cさん(25歳)「平均よりちょい下の私くらいのレベルが、男の人が一番気軽に話しやすいタイプなのかな。そこで聞き上手に徹することがポイントです。相手のどんなつまらない話でも大げさなくらい興味深そうに聞いたり、意見を求められたら、彼が欲している答えを予想して伝えたりしますね。これで『僕のことを一番わかってくれる女』になれます」◎金融関係Hさん(30歳)「雰囲気美人を目指してます。似合うメイクや服を徹底的に研究し、表情を豊かにするんです。あとは、誰にでも親切に。これで『なんかいい感じ』って思ってもらえちゃう」自分の「推しポイント」を分析し、そこをさりげなくアピールすることが秘訣なんですね。■現実を受け止めることから「美人じゃない」と自覚するのは簡単だけど、「私ってブスかも」と認識するのは勇気がいること。でも、自分のポジションを見極めて、身の丈にあった範ちゅうでいい恋愛をし、ライフスタイルを向上させる…。「ちょうどいいブス」って実は新しい自分の愛し方なのかもしれません。
2019年01月06日こないだある人に「川口さんはなんで恋愛のことで一喜一憂しないんですか?」と聞かれました。僕が「一喜一憂はしてるけど、その感情にはあまり影響を受けない」という回答をしたところ、その人から「どうしたらそんなことできるんですか!?そうなりたいんです!」と質問攻めにあいました。・傷ついたら傷つきっぱなし・幸せすぎて仕事も集中できない・彼から言われた言葉をずっと引きずってるなどと、感情に左右され続ける方には、きっと興味のあるテーマではないでしょうか。とうわけで本日お届けするのは、「恋愛感情を思いっきり味わいながらも、感情でメンタルをズタボロにしない方法」です。■感情はコントロールできないが、行動はコントロールできるそもそも感情というのは勝手に湧き上がってくるものなので、感情自体をコントロールすることはできないと僕は考えています。それは好きな人に対して「好きだと思うのをやめろ」と言っているようなものなので、喜怒哀楽の感情は全て「自分のコントロールの外側にあるもの」だと捉えています。しかし、その感情によって自分が起こす“行動”に関しては「自分のコントロールの内側」にあるものだと考えています。たとえどんなに「イラッ」としても、どんなに「辛い、悲しい」と感じたとしても、それで誰かに八つ当たりしたり、感情のままに思ってもないようなことを口にしたりはしないようにできる、と思っているのです。■あなたにも「本能君」と「知性さん」が同居しているもうちょっというと、僕は脳の中に「本能君」と「知性さん」が同居していて、本能君がわーきゃー騒いでいるのを、知性さんが「よしよし」となだめてくれているイメージを持っています。本能君は「今、自分が本当に欲していること」を教えてくれます。これは知性さんにはできないことです。知性さんは「すでに分かっていること」を分析することは得意ですが、「よくわからないこと」に関してはものすごく弱いので、本能君がその「よくわからないこと」を感情というツールを使って教えてくれます。とはいえ人間は極めて社会的な生き物なので、本能君に暴走させると今度は「自己中」「身勝手」と言われ、まともな暮らしが送れなくなってしまいます。そこで今度は知性さんが本能君がぶちまけた感情を受け止め、理解し、「じゃあどうしようか?」ということを考えてくれるわけです。感情を論理で抑え込もうとすれば、いずれ本能君の制御不能の大反乱が起きますし、論理を無視して感情で突っ走ると心身ともに致命傷を受けるハメになります。この二つは役割分担をしていて、どちらがかけてもうまくいきません。仲良く手を取り合って行くことが大事なのです。■恋愛では「感情」と「思考」の役割分担が大切ここまでは抽象度の高い話でしたので、少し具体的な話をしましょう。たとえば僕の奥さんに浮気が発覚したとしましょう。そりゃもう一喜一憂どころの騒ぎではありません。僕の中の本能君が泣き叫ぶことは必須です。僕は本能君の暴れている様子を特に抑えようとは思いません。思いっきり泣き、思いっきり自己嫌悪に陥り、思いっきり憤るでしょう。しかし暴れさせておくのはおそらく長くて1日です。そのあとは知性さんが「あなたはどうしたい?どうするべきだと思う?この後あなたになにができるかな?」という問いを投げ続けてくれます。そこで紙とペンを使って、感情を書きなぐりまくり自分の感情を可視化して整理した後に、「あぁ自分はこんな風に感じたんだ」「これぐらい好きってことだったんだ」「自分にも反省すべきところがあるな」といった具合に思考を整理していきます。そして、その後に「じゃぁどうしようか」という具体的な行動に移るわけです。実際に浮気されたわけではないので、この通りに進むかどうかはわかりませんが、同レベルの裏切り?的なものは過去に経験しており、その時はこの方法で乗り越えたので、仮に現実になったとしてもおそらくこのやり方で乗り越えられると予想しています。■上手なコントロールをするには、練習と実践が必要とまぁ、さも簡単に出来るかのようにサラッと書きましたが、僕もこうなるまでにはいくつものトライアンドエラーがありました。しかし、一度身につけると人生がものすごく楽になるのでオススメです。日常の些細なイラつき程度であれば、本能君が暴れるのは2秒で済むようになるし、「ウジウジ悩んでいる時間」を圧倒的に減らすことができるようにもなります。こうなってからの人生は本当に平和で、ものすごく楽しいです。もし自分の感情に揺さぶられそうになったら、この記事を読んだことを思い出して少しずつでもいいから実践してみてください。もしこれが出来るようになったら、もうあなたは「ハウコレを読まなくてもいい人」になったということ。それはそれでちょっと寂しいですけどね。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年12月30日来年1月からスタートするドラマ「ちょうどいいブスのススメ」(日本テレビ系)が、タイトルを「人生が楽しくなる幸せの法則」に改めた。相席スタートの山崎ケイ(36)が原作をてがける「ちょうどいいブスのススメ」。放送が告知されるとすぐ、タイトルを疑問視する声が上がっていた。さらに「ちょうどいいブスのススメ」のホームページでは、登場する3名の女性キャラクターについて「共通しているのは、全員が何かしらの生きづらさを抱えていること。つまり『現在、イケてない女子』であること」といった説明が。また「いい恋愛をし、ライフスタイルを向上させ、幸せをググっと手繰り寄せる」「モテない美人よりモテるブス!」といった台詞も並んでいた。そうしたことから、「“ちょうどいい”というのは男性にとって“ちょうどいい”だけでは?」と非難の声が上がっていた。各メディアによると制作を務める読売テレビは12月21日、「人生が楽しくなる幸せの法則」への改名について「視聴者の方々に、ドラマの内容を理解していただくために、ダイレクトに、より良い、より楽しい積極的な生き方を提案するドラマのコンセプトをあらわした」と説明しているという。しかしタイトルが変わっただけで、原作は同じ。さらに、内容に変更点があるとはアナウンスされていない。Twitterでは改めて、女性たちが声を上げている。《炎上したんでとりあえず火消ししとくか、仕方ねぇな。」っていう何も理解してないオッサン達の声が聞こえてくるよ。どこまでもバカにしてんな、女を》《へぇ「酔ったらヤれる」って男に舐められるのを「モテ」と提唱している「ちょうどいいブス」になったら「人生が楽しくなる幸せの魔法」がかかるんですか?》《女の自尊心削る「幸せ」なんざ、くそくらえだわ!!!!なんっもわかってねーじゃねーか!!!!》止まらぬ非難の声。その理由について、テレビ局関係者はこう指摘する。「炎上したときにしてはいけないこと、それは中途半端な対応をすることです。タイトルだけ変えればやりすごせると考えるところに、局側のズレを感じざるを得ません。非難の対象はタイトルだけでなく、“男性の価値観に合わせることでやっと女性が幸せになれる”と感じさせるテーマそのものにもあります。なのに『幸せの法則』と改名するのは、むしろ逆効果なのではないでしょうか」
2018年12月24日来年1月10日からスタートするドラマ「ちょうどいいブスのススメ」(日本テレビ系)。主演を夏菜(29)が務めると発表されてにぎわっているが、いっぽうでタイトルや趣旨に早速非難が殺到している。お笑いコンビ「相席スタート」の山崎ケイ(36)によるエッセイをもとにした同ドラマ。各メディアによると、仕事も恋愛もスマートにこなす“ちょうどいいブス”を目指し奮闘する女性たちのコメディだという。公式ホームページによると、ドラマには3名の女性が登場。「共通しているのは、全員が何かしらの生きづらさを抱えていること。つまり『現在、イケてない女子』であること」といった文言や「いい恋愛をし、ライフスタイルを向上させ、幸せをググっと手繰り寄せる」「モテない美人よりモテるブス!」といった台詞が並んでいる。だが、Twitterでは「ちょうどいいブス」という表現に苦言の嵐だ。《ちょうどいいブスなんて情け無い言葉が出てくる場所で好かれるよう努力するより、別の場所に行って「あなたは本当に素晴らしい」って言ってくれる人を見つけた方が絶対にいいよ》《「ちょうどいいブス」じゃなく「I feel pretty」っていう精神を手に入れたいし、そっちの方が健やかじゃん。誰にとっての「ちょうどよさ」なんだよって話ですよ》《女児母から言わせてもらうと「ちょうどいいブス」も「ブス」もいないです。みんな誰かの可愛い娘です。どんなに言葉優しく巧みであっても他人の美醜を形容し表明するのは礼儀知らずですよ》いっぽう原作者である山崎にも非難の声が上がっている。《山崎ケイとテレビのせいで、今まで内面磨きを頑張ってた『いい子』が『ちょうどいいブス』って言われるようになるのあまりにも辛すぎない?》《一人で勝手に言ってればいいのになんで押し付けようとしてくるんだよ。男社会の奴隷になりたいなら一人でやれよ》《今回の件で、たくさんの自由になろうともがいてる人達の声が山崎ケイに届いて、山崎ケイも自由に近づいていけたらいいよね。きっと彼女を「ちょうどいいブス」に向かわせた人間がいたんだろうから》「ホームページを見ると、女性が誰かからの視線を意識して生きなくてはならないような言葉のオンパレード。生きづらさを抱えることについて『イケてる』『イケてない』と分断するのも、いかがなものか。平成も終わりなのに、なぜいまだに“それぞれ自分らしく生きればいい”と伝えることができないのでしょう」(芸能関係者)5日、山崎はTwitterを更新。同ドラマについて「木曜日の11:59から見るのにまさにちょうどいいドラマな気がします すごーく楽しみ」とツイートしている。
2018年12月07日夏菜と高橋メアリージュンが、山崎ケイ(相席スタート)のエッセイ原作ドラマ「ちょうどいいブスのススメ」に出演することが決定した。物語の舞台はとある商社。総務部に勤める彩香、里琴、佳恵の前にある日、ちょうどいいブスの神様が降臨。3人は神様から、自分のダメダメな現実を突き付けられて衝撃を受ける。「女は、自分がブスであることを認めて、初めて幸せのスタートラインに立つことができる!」と告げる神様。幸せになりたい3人は、神様の教えに従ってちょうどいいブスになるための修行を始めることに…。「あるある!」と働く女性たちが共感することが満載、働く女性たちを全力応援する、観れば幸せになれる(かもしれない!?)ドラマとなっている。「ハケンのキャバ嬢・彩華」『銀魂2 掟は破るためにこそある』などに出演する夏菜さんが今作で演じるのは、“自己表現下手くそブス”の中川彩香。見た目的には美人ともブスとも言えないレベルで、存在感が薄く言いたいことを言えない受け身体質。片想い中の男性にはアプローチできないでいる…という役どころだ。彩香役について「今まで演じたことのないタイプ」と語る夏菜さん。「思ったことを口に出せない、出そうと思うと変な出し方になってしまう、性格ブス。ということで、内に秘めるタイプの役はほぼやったことがない気がします。どんな感じにできるのか、私にとっても挑戦しなくてはいけない役ですが私自身も一緒に成長していける役なんじゃないかなと感じました」と新たな挑戦に意欲を見せる。また『新宿スワンII』「サバイバル・ウェディング」など、モデルで女優の高橋さんが演じるのは、彩香の同僚で“融通の利かないブス”木原里琴。美人で仕事もデキるのだが、キツい性格で協調性がない…。演じるキャラクターと共通点が多いと語る高橋さんは、「『だからか …。』と気づかされる事があります(笑)とても不器用な役柄ですが似ているところがある分、親しみを持って演じられそうなので、楽しみにしております」とコメントしている。そして“開き直りブス”皆本佳恵を演じるのは、「メイちゃんの執事」「家政夫のミタゾノ」「コウノドリ」の小林きな子。自分がブスであるという自覚を持ちつつも、恋人がいることを振りかざし、ほかの女性をディスったりしがちな女を好演する。小林さんは「目からウロコ!!もはや共感しかできない。そして、今の自分を見ているよう」と作品の印象を語り、「全ての女性に観て欲しい。そして、自分の中に『ブス』を見つけて魅力的になって欲しいっ!!!最終回が終わる頃には、私も立派な『ちょうどいいブス』」とアピールした。さらに、“ちょうどいいブスの神様”を、原作者である山崎さんが演じることも決定。今回、自身初のドラマレギュラー出演を果たす。プラチナイト 新・木曜ドラマF「ちょうどいいブスのススメ」は2019年1月10日(木)23時59分~読売テレビ・日本テレビ系にて放送スタート。(cinemacafe.net)
2018年12月05日「M-1グランプリ2016」ファイナリスト、お笑いコンビ「相席スタート」山崎ケイの人気エッセイ「ちょうどいいブスのススメ」(主婦の友社)が、オリジナルストーリーでドラマ化。2019年1月10日(木)より放送スタートする。お笑い番組・バラエティ番組への露出で、幅広い層の女性たちに高い認知度と好感度を誇る山崎ケイ(相席スタート)による「女子心をつかむ“あるある話”」が描かれる本作。「私って、美人じゃないけど、ブスでもない…」そんなふうに思っている世の多くの女性たちに、「もしかしたら私、ブスなんじゃないかな」と一度、仮定してみませんか?それが素敵な女性になるための第一歩なのでは?と提案するのがドラマのコンセプト。登場するのは、3人の女子たち。<女子1>美人でもないけどブスでもない、中途半端な女子、<女子2>モテない美人、<女子3>ちょうどよくないブス。共通しているのは、全員が何かしらの生きづらさを抱えている、つまり“現在、イケてない女子”であること。そんな彼女たちの前に、突如「ちょうどいいブスの神様」が現れ、「あなたたちの生き方は間違いだらけ!それこそがブス!まずは自分が思っている以上に、自分がブスであることを受け入れなさい!」と突きつけることから物語が始まる。しかし、いざ行動となると、ちょいブス予備軍の女子たちは大抵、玉砕。幸せを手に入れようと必死な彼女たちは、神様の手ほどきを受けながら「ちょうどいいブス」になるために厳しい修行の日々を送ることに。まさに「ちょうどいいブスは、一日にしてならず!」。3人のイケていない女子たちと「ちょうどいいブスの神様」との会話劇による愉快な“ダメ女たちの成長記録”は、人ごとと思って見始めたら、まるで自分のことのように共感してしまう“女子あるある”がいっぱい!?新感覚の“生き方指南&共感ラブコメディー”となる模様。また、「ちょうどいいブスの神様」のレクチャーシーンでは、毎回、「異世界」という名の仮想空間に舞台を飛ばし、退屈になりがちな説明パートを時にハイセンスな、時にレトロテイストなパロディー空間として演出するという。脚本を手掛けるのは、フジテレビ系「世にも奇妙な物語‘18秋の特別編」やNHK BSプレミアムドラマ「受験のシンデレラ」などの武井彩(チーフ)と山岡潤平、演出は同じく植田泰史が担当。現在、3人の女子たちを演じる女優を鋭意キャスティング中というが、「ちょいブスを目指す」というオファーを受け入れてくれる事務所はあるのか、「ちょいブスを目指す」役に入りきれる役者はいるのか?期待が膨らむところだ。山崎ケイ(相席スタート)コメント私の生き方を綴ったエッセイがなんとドラマ化されます! “ちょうどいいブス”の役を一体どんな女優さんが引き受けてくれるのか…。「○歳までに結婚したい」を毎年少しずつ伸ばしている人、「私、あの子よりは絶対いいオンナなのに」と思っている人、「なんか思っていた人生と違う…」と思い始めている女子たちに 是非、見ていただきたい! そんな女子たちの何かのヒントになれば嬉しいです。プラチナイト 木曜ドラマF「ちょうどいいブスのススメ」は2019年1月10日(木)23時59分~、読売テレビ・日本テレビ系にて放送。※山崎のザキは「立」の漢字(text:cinemacafe.net)
2018年11月21日恋は、女を美しくもブスにもする「恋をするとキレイになる」などと言いますが、逆にブスになってしまう女もいます。キレイになれる女は、彼にもっと愛されるよう努力を惜しみません。ずっと惚れられるためにシェイプアップを心がけたり、自慢の彼女になれるよう美しさに磨きをかけます。もちろん内面磨きも忘れません。彼といつまでもいい関係でいられるよう、上手に愛情を伝えます。対してブスになる女は「彼に愛されているか」探ってばかり。LINE の返事が来ないだけで「嫌われたかも」と落ち込んだり、自宅デートばかりだと「カラダ目的なのでは?」とむやみに疑ってしまったり、他の女性と連絡を取っているだけで嫉妬してしまいます。さぁ、あなたはどっち?■「恋愛ブス」あなたは大丈夫?恋愛ブスは、彼を好きな気持ちが大きくなりすぎて、自分を見失ってしまいます。本来、恋人同士は対等な関係です。受け身で愛されることばかり考えるのではなく、自分が彼にいろんな愛情を与えることで深く結びつき、いい関係に進化してゆくのです。「愛情の伝え方」について、考えたことはありますか?「伝えたくても、彼が忙しくて」と思っているうちは、まだまだ愛情不足。愛情は、適切な形で伝えなければ、相手に伝わりません。ただ「好き好き」と愛情をぶつけるだけでは、単なる愛情の押し売りです。忙しくてなかなか会えない彼なのであれば、負担にならない程度にメッセージを送るとか、 会えない間に彼が喜びそうなデートの企画を考えるとか、できることはたくさんあるはず。究極、何もできなければ「見守る」のも、ひとつの愛情です。少し連絡が取れないくらいで不安になったりするのは、むしろ彼にとっては負担でしかありません。どうせなら、忙しい隙間を縫ってでも会いたいと彼に思わせるくらい、あなたはあなた自身の生活を充実させましょう。■美人より愛されるのは「最高の女」どうすれば「会いたくなる女」になるのか、 答えは簡単です。彼にあなたの日常をさり気なく知らせればいいのです。「会えない時間にやっていること」は、いくらでもSNSで見せることができます。彼の好物がカレーであれば「世界一美味しいカレーが作れるようになった!」と写真をアップしたり、何度も試行錯誤を重ね練習している様子をアップしてみましょう。SNSで繋がっていれば、仕事の息抜きに彼も見るはず。自分の好物を練習している光景をみれば、きっと微笑ましく思うでしょう。次の連休のデートプランを考えたなら、LINEで提案を。AプランBプランとバリエーションを作ってプレゼンすれば、彼も連休が楽しみになるはず。もちろん彼一色の日々を過ごすのではなく、毎日仕事を頑張ったり、習い事や勉強に精を出すのも大切な時間。資格を取ったり、作った作品を撮って見せたり、会えない間もどんどん進化を遂げるあなたを知れば「早く会いたい」と思わないはずがありません。■まとめむやみに不安になったりマイナスの感情ばかりが浮かんでしまうのは、ヒマな証拠です。毎日彼のことを考えてしまうのであれば、起こってもいないネガティブな未来を想像するのではなく、もっと仲良くなれる未来を描くことに意識を集中して。そのために何をすればいいか考え、できることからやってみること。ポジティブな考え方にシフトする一番の方法は、行動することです。彼がいることで毎日が楽しくなる・・・・・・その気持ちがあなたをキレイにします。くれぐれも恋愛ブスにはならないよう、もっと恋愛を楽しみましょう! (島田佳奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年08月26日他人と自分を比べて卑屈になったり、苦手な人にイライラしたり…。どうにも心がささくれてしまうこと、ありますよね。完全に「心のブス」状態なのに、なかなか脱却できない!下手をしたらリアルの顔までブスになりかねない人間関係のストレス。一刻も早く脱したいところです。そういったネガティブな思考に、なんとかメスをいれられないか…と考えた編集部は、漫画家・コラムニストの辛酸なめ子さんに相談してみました。しばらく考えていたなめ子さんは「レーネンさんがいいかも」とポツリ。■レーネンさんって、どんな人物?なめ子:ウィリアム・レーネンさんってご存じですか?アメリカのサイキックカウンセラーの方なのですが。編集部:サイキックというと超能力…ですか?スピリチュアルな感じがしますね。なめ子:霊的なお話もされるのですが、現実的なアドバイスもしてくださる方なんですよ。イライラやモヤモヤといった精神的な部分について、いいアドバイスをもらえそうかなと。いろいろ伺ってみると、ウィリアム・レーネンさんは長年米国で活動するサイキックカウンセラーで、日本でもたびたび講演会やセッションをされているそう。よしもとばななさんや道端ジェシカさんとの対談を収めた書籍を発表していたりして、「スピ界の大物」という感じです。スピリチュアル大好きななめ子さんは、過去にセッションを受けるなど、何度かお会いしているとのこと。編集部:「スピリチュアルに寄らないアドバイス」というのはどんな感じなのでしょう?なめ子:たとえば、最近の世の中についての話になったとき「みんなネガティブなことにフォーカスしがち。もっとポジティブなことにフォーカスしましょう。有名人が何かトラブルを起こすと炎上させてさらにかわいそうな状態に追い込んでしまう、非難しても何も解決しません」とおっしゃっていて腑に落ちました。俯瞰した視点にハッとさせられます。確かに客観的で冷静な意見です。ココロニプロロ読者の現実的なお悩みにもポジティブな視点を与えてくれそう。なお、なめ子さんいわく「自称60才以上100才以下のおじいちゃんなのにまったく威圧感がなくて、昔は絶対イケメン」。スピ的な視点で物事を見極め、かつリアリティのあるアドバイスをくれる…しかもイケメン要素を持つレーネンさん。これは気にならないわけがありません。編集部:サイキックカウンセラーって他にどういったことができるんですか?なめ子:レーネンさんは、オーラとか見えるらしいですよ。写真を見ただけでその人の本性も見抜いてしまうと聞いたことがあります。仕事を依頼されたとき、相手の写真を見てNGを出すこともあるそうです。直接会わなくても相手の本質を見抜いてしまうレーネンさん。著名人やセレブの写真から、世間をにぎわせたウワサの真相に斬り込む場合もあるのだとか。「ちょうど今、来日中のはず」というなめ子さんの言葉に、何やら引き寄せられる力を感じ、善は急げとばかり、レーネンさんに会いに行くことになりました。■レーネンさんに聞いてみたいこと…見透かされる感がハンパないレーネンさん。オーラも見えるという話だし、せっかくなので、モヤモヤしちゃう人間関係の「負のオーラ」についてもお聞きしたいところ。編集部:苦手な相手との付き合い方とか、振り回されたときはどうしたらいいんだろうとか悩んでいる読者さんも多いかと思います。なめ子:人と自分を比べてしまうところから、不幸が始まってしまうというか…。嫌いな人がいるだけで、マイナスな気分になって、人相までもブスになっていきますからね。編集部:心がささくれてくると、見た目にも反映されてくるんですね。こ、怖…。なめ子:よく、苦手な人に対して「相手を嫌うんじゃなく、相手の幸せを祈るといい」と言いますけど、嫌いな人の幸せを祈るって実際には難しいですし…。一度生まれてしまったマイナスな気持ちをどうしたらいいのか、レーネンさんに質問してみたいですね…。そんなこんなで、次回、レーネンさんがご登場!嫌なことをしてくる人たちと、どのように向き合うべきか、ポジティブな思考を維持するためのメッセージが盛りだくさん。自分の悪口をネットに書かれてしまったときの意外な対処法など、目からウロコのトークが展開されます。>>次回へ続く…辛酸なめ子漫画家・コラムニスト。東京都生まれ、埼玉県育ち。武蔵野美術大学短期大学部デザイン科グラフィックデザイン専攻卒業。近著は『大人のコミュニケーション術』(光文社新書)『おしゃ修行』(双葉社)『魂活道場』(学研)など。ウィリアム・レーネンアメリカ生まれ。1960年代よりワールドワイドに活躍するサイキックトランスミディアムの第一人者。これまでアメリカを中心に、マスメディアや教会、企業、大学 などでのワークショップ、個人セッションを展開。数十万人の人々に、幸福に生きる方法を伝授してきた。日本でも、よしもとばなな氏、道端ジェシカ氏などの対談を収めた著書も多数。
2018年07月24日恋愛感情がなくて人ととして気が合う男性の友人。そんな彼と交際していないのに体の関係があったらどうしますか?事あるごとに体の関係を迫られていたら、あなたも彼の気持ちが分からなくなってしまい困惑するでしょう。そこで今回は、恋愛感情はなく体の関係がある友人との付き合い方について説明していきます。1.男性は彼女以外の女性とセックスした方が気持ち良い男性は本命の女性とセックスするよりも、セフレとセックスをする方が気分的にも満たされます。・積極的なプレイをして彼女に嫌らわれたら困るから・自分の性癖をオープンにすることが可能・アフターケアをしなくていいからつまり細かいことを気にせず好き放題できるので気分も満たされるということ。体の関係だけを持つことは、気軽に自分の欲求を満たしてくれる存在にしか過ぎないのです。2. 男性は愛情がなくてもセックス出来るただの友人として見ているならば体は求めてこないはず。ただ遊ばれているだけ?と不安になる女性も多くいます。始めは男性側から求めてくることも多いので、舞い上がってしまう人もいるはず。一度、体を許してしまうと、しだいに女性側から体を求めてしまう傾向があるので、関係を断つことが難しくなると言われています。3. 男性は本命女性を口説くためにセックスを利用しない男性は本気で好きな女性に対して、女性のお尻を追っかけるような行動はしないもの。男性が求める欲求よりも、女性の求める欲求を最優先するため、簡単にセックスしないのが本音です。つまりセックスよりも女性が楽しいと感じる会話や食事、買物などに彼も時間を費やします。もし、あなたが彼に対してセックス以外で何も魅力を感じないと思うのであれば「セックス依存」に陥っている可能性もあります。4. セックス以外で会う意味がない彼からセックス以外で何も誘われないのであれば、あなたの「体」以外なにも興味がないということです。体の関係がなければ彼もあなたに会う意味が無いのです。そのような事で時間を無駄にはしたくないですよね。女性であれば、安心出来る人と常に一緒にいたいものです。もし、恋愛感情はなく体の関係がある友人との付き合い方に悩んでいるのなら、距離を置いてみてはいかがでしょうか?written by キララ
2018年07月09日自分の”感情”を感じられていますか? 私たちは喜怒哀楽の感情に冷静に対応することを求められるうちに、いつのまにか感情を抑え始め、「自分が本当は何を感じているのか」が分からなくなってしまうことがあります。例えば、悲しくないのに突然涙が出てきた経験はありませんか?仕事中、接客中などは特に、周囲にびっくりされてしまいますね。突然涙が出たり悲しくなったりする感情の波がお客様と話しているときにだけ出てくるのであれば、何か接客上の問題が関係しているかもしれません。その際お客様と楽しく話ができているのであれば、接客が苦痛ということではなさそうです。また、勤務中であればプライベートな会話ではないでしょうから、話の内容に深く感情が入り込んだために悲しみを誘われる、というわけでもないように感じます。そこで考えられるのは、無意識の感情レベルの問題、つまり心理的な理由があるのではないかということです。対人コミュニケーション上の注意対人コミュニケーションの考え方では、感情について注意すべき点が二つあります。一つ目は、人は自らの感情に気付かないときがあるということ。もう一つは、感情が急激に高ぶって、理性などの力が働かなくなるときがあるということです。感情には喜怒哀楽などいろいろありますが、その感情表現について「ある感情を別の感情に置き換えることがある」と考えられています。例えば、よく怒る人が本当は 「怒り」 の感情ではなく、心の底に 「悲しみや自分の弱さ」 を抱えていることがしばしば指摘されています。また、怒る代わりに泣く傾向がある人は、「悲しみ」ではなく、「怒り」を感じている場合も多いといわれています。そう考えると、涙がでる「悲しい」感情の波はもしかしたら、その裏に腹が立つなどの「怒り」の要因を抱えているのかもしれません。自分の感情を把握する対人コミュニケーション論ではこのような場合、「自分の感情をはっきり表現する」ことが大切であるとしていますが、例えばお仕事中は、お客様等にはもちろんストレートに表現することはできませんね。けれども、少なくとも理由もわからず「悲しみ」がこみ上げてきたら、その裏の「腹が立つ」要因はないかどうかを考えてみてはいかがでしょうか。 感情を明確にして冷静に対処しよう 自分の感情が明確になれば、何事に対しても冷静に対処する方法が考えられるようになります。その結果、お客様などの相手に対して失礼のないように、けれども、お伝えするべきことはきちんと伝えるという対応ができるようになるのではないでしょうか。 愛され上手になる 恋愛指南メディア wellfy大人の女性の恋愛と幸せな毎日を応援します!
2018年06月18日腕枕をされると安心する方はとても多いです。その理由として、肉体的な快適さを得られることだけでなく、愛情を確認できることも挙げられています。腕枕がカップルの感情にもたらす影響はとても大きいので、彼氏との仲を進展させたいなら有効に活用しましょう。まずは、彼氏に腕枕を上手にお願いすることがポイントになります。腕枕を好むカップルはとても多い腕枕をしている状態に安心感を抱くカップルはとても多いようです。直接触れ合っていることによって、肉体的な心地良さを感じるからでしょう。また、女性は包み込んでもらっている安心感を得ることができますので、彼氏に対する愛情がさらに深くなります。お互いに恋愛感情を再確認することができますから、腕枕はカップルにとって大切な要素です。彼氏との仲を進展させたいなら腕枕は、彼氏との仲を進展させたい手段として有効です。もしも気まずい雰囲気になっていたり、お付き合いにマンネリを感じていたりして、もっと彼氏と仲良くなりたいなら、上手に腕枕をお願いしましょう。彼氏に甘えるように、腕の中に入ることがポイントです。その時はこっそり甘い言葉もささやくことがコツです。自分の気持ちを素直に表現しましょう。よりいっそう効果を高めたいなら腕枕をして体が密着すれば、互いに安心します。相手の恋愛感情をさらに高めたいなら、いくつかの工夫をしましょう。彼氏に好感を持ってもらえるように、髪や首筋にコロンをつけておけば効果的です。こっそり彼氏が好きな香りをリサーチしておくのも良いでしょう。また、時には彼氏の頭を抱きしめて、腕枕をしてあげるのもおすすめです。意外な行動に驚きつつも、彼氏は喜んでくれるはずです。腕枕で互いの恋愛感情を再確認腕枕は互いの恋愛感情を再確認することができる行為です。これからも長くお付き合いを続けたいと望んでいるなら、やってみる価値はあります。安心できるだけでなく、ドキドキする要素を盛り込めばよりいっそう効果がアップします。甘い言葉を耳元でささやいたり、彼氏が好きなコロンをつけたりして恋愛気分を高めてみましょう。
2018年06月15日〜格好良く生きる実践講座・感情コントロール〜感情のコントロールをして悩まず、いつも笑顔でいる…美醜に関わらずいつも笑顔でいる人は素敵です。モテます。また、何ごとにも暗く悩まないで次から次に淡々とテキパキこなしている人もクールで格好良いですね。そんな方々は皆、自分の感情をコントロールして、悩みは理性的に分析して解決する習慣がついている人達です。具体的に言えば、様々な困難な問題を喜怒哀楽の感情的にはとらえず、クールに理性的、合理的に分析して判断する。その事件の原因・結果・状況、それにどんな解決策があるのかあらゆる方法を考え、具体的に悩みを解決する方法を優先順位と消去法で行動することが重要です。感情がコントロールできれば、いつも「頭は冷静、心は情熱的」でいられるので、人様の前ではどんな時でも余裕の笑顔を保てるのです。どんなに辛くても困難にぶつかっていても、人前では笑顔でいられる強さが身に付くのです。
2018年06月14日この10年間で、小学生のクラス内暴力が約14倍に増えたという調査があります。昔は「じゃれ合い」とされていた行為が「暴力」とみなされるようになったことも急増の理由の1つですが、感情のコントロールが苦手な子どもが増えていることが原因です。小学生の中でも特に低学年の暴力の伸び率が高い結果となっています。小さい内から感情のコントロールを教えていくにはどうしたら良いのでしょうか?感情をコントロールできない子どもの特徴子育て中の親は、子どもが自分の感情をコントロールできず爆発してしまう状況に直面することがあると思います。まずは感情のコントロールができない子どもの特徴を知っておきましょう。●思い通りにならないと大声を出す・泣く感情のコントロールがうまくいかないと、自分の思い通りにならない時に大声を出したり泣き出したりします。例えば、欲しいお菓子を買ってもらえるまで床にひっくり返って暴れるなどです。●自分の邪魔をする相手に暴力を振るう感情のコントロールが苦手な子は、自分のやりたいことを邪魔する相手につい手を出してしまいます。おもちゃで遊んでいる時に他の子が側に来ただけでも邪魔されたと感じてしまいます。●自分の感情をうまく言葉にできない自分の心の中の苛立ちをうまく言葉にできず、それが行為になって表れてしまいます。「ばかやろう」などの暴言を吐くのも、自分の感情に整理がつけられないことから発してしまいます。●自分の考えを相手に押し付ける相手の話を聞かず自分の考えややり方を押し付ける傾向があるのも特徴です。集団で遊ぶ時に、自分がやりたいルールを押し付けようとします。周りが自分に合わせてくれないと、ふてくされて遊びから抜けることもあります。理解できていなくても正しい在り方を教える必要がある感情をコントロールできるかどうかについては、小さい内から親の関りが重要です。暴力を振るう子どもの親は、「子どもだからこれくらい許されるでしょ」と考える傾向にあります。例えば、公共の場で走り回ったり、よその人に乱暴な口を子どもがきいても注意をしない親がいますよね。「子どもだからやってもいい」ではなく、子どもの内から何がいけなくてどうすればいいかを教えていくのが大人の役目です。子どもが小さくて理解できないから教えないのではなく、そういう時期から繰り返し教えることで感情をセーブできる子どもが育ちます。また親から「〇〇しなさい」と命令されて育つと、人から価値観を受け入れてもらう経験が乏しくなり、自分も誰かの価値観を受け入れられることが出来ず「ムカつく」「ウザい」などの言葉を連発する傾向にあります。感情をコントロールできていない時こそ教えるチャンス子どもが感情をコントロールできていない時、何とかしないとと親はまず考えますが、実は子どもに対応を教えるチャンスです。ケース別に対応を見てみましょう。●けんかで相手を叩く特に兄弟げんかでは、エスカレートすると殴り合いになることもあります。お互いの言い分をしっかり聞く事と、「今回はお兄ちゃんが正しいと思うよ」「でもここは悪かったから謝ろうね」などと伝えましょう。●思い通りにならないと声を上げるレストランなど公共の場で大声を出されると、大人は焦ってしまいとにかくその場を収束しようと、子どもにスマホを与えるような対応が多いです。確かにその場は一旦収まるかもしれませんが、それでは感情をコントロールできるようにはなりません。食事の場であれば一旦外に出て落ち着かせ、まずは「皆が静かに食べられないよね」など理由を説明します。「落ち着くまで中に入れないんだよ」と毅然とした態度を取ります。ルールを守れないと損をするという経験が、感情のコントロールに必要です。●暴言を吐く家庭内で気を付けていても、外の世界やTVなどから色々な言葉を覚えて使うようになります。これは仕方ないことであり社会が広がった証拠でもあります。子どもには何が良くて何が悪いのか分かりませんので、「ママはその言葉、相手を傷つけるから嫌いだな」などとその都度伝え理由も説明しましょう。感情をコントロールできない子どもへの接し方子どもが感情をコントロールできない場合、親はどのような態度で接したらよいのでしょうか。接し方を間違えるとさらにエスカレートする恐れもあります。ポイントを押さえておきましょう。1.感情的にならない子どもが困った行動をすると、つい怒鳴ったり無理にやめさせようとしてしまいます。しかし親が感情をぶつけると子どもの興奮はおさまりません。親は感情を押さえて穏やかに接しましょう。声のトーンを下げて落ち着いて話すことを心がけます。2.意見に耳を傾ける大人の物差しで決めつけず、子どもの意見をしっかりと聞くことが大切です。親が話を聞いてくれることは子どもに安心感を与え、暴れる前に自分の気持ちを話してくれるようになります。3.子どもの気持ちを言葉で表す子どもはやりたいことや言いたいことがうまく表現できなくて暴力や暴言などの問題行動を起こしてしまいます。何をしたいのか、何が嫌なのかを親が代弁してあげることが効果的です。「〇〇がしたかったんだね」「疲れたからイライラするんだね」など、伝えたいことをまとめてあげましょう。「こういう時はこう言えばいいのか」など、子ども自身が学ぶことにもなります。4.一貫性を持った態度をとる場合によって対応が異なると子どもは混乱します。子どもと接する時は、その時の気分などで対応が変わらないように一貫した態度を取りましょう。また、夫婦で違うことを言うのもよくありませんので、夫婦間で話し合って方針を統一しておきましょう。感情のコントロールは大人でも難しい時があり、子どもであれば尚更です。親が無理におさえつけてやめさせるのではなく、子どもの気持ちをしっかりと聞き想像し言葉にすることで、子は徐々に落ち着いて考えることができるようになってきます。「うちの子はすぐキレて困る」と嘆く前に、子がどんな風に考えているのかをよく探ってみるところから始めてみましょう。
2018年05月01日どんなに可愛くても性格ブスはイヤだというアラサー男性は多いもの。アラサー世代になってくると男性もある程度は恋愛の経験を積んでいるので女性の性格を見抜く力を持っていて、知り合った最初の段階で「性格おブスちゃん」だと感じるとお付き合い枠から排除してしまうのだとか。彼氏が出来ないとお嘆きの女性は、もしかしてその原因は性格の悪さを男性に見透かされているからかもしれません。そこで今回は、男性が嫌う性格おブスちゃんとはどんな人を指すのか、その特徴をみていきましょう。「おばさんなのか!?」人に執着しすぎる性格女性の中には、人に強く執着するタイプもいます。例えば、自分の気が合わない女性を強く非難するだけではなく、その女性のやる行動を全てチェックして「ほらね!こういう所があるのよ」などといつまで経っても言い続ける人。嫌いな女性のSNSをチェックして噂話のネタにしたり、その人の友達から話を聞きだしてこき下ろす人もいます。傍で見ている男性は、「イヤなら離れればいいのに、どうしていつまでも執着するんだろうか」とゲンナリ。「暇なおばさんがやる事だろう」と一気に気持ちが冷めてしまうみたい。「おまえ何様?」人を見下す性格「ちょっと顔がキレイだからなのか、周りの女性の悪口を言ったりしている態度にガッカリ」「やけに上から目線でものを言ってくる女に、自分はそんな出来た人なのか?と言いたくなる」女性の中には、自分の周りの人をこき下ろして自分を優位に立たせ、良く見せようとする人がいますよね。仕事や人間関係の愚痴を言う時も「私は絶対に間違っていない」という態度で話をすると、どうしても周りの人を下に見るような発言をしてしまいがちに。気をつけないと男性に「女王様気質の性格ブス女」と思われてしまうかも。「おれATMじゃないけど」奢らせて当然という性格食事やデート代を男性に出させて平気な顔をしている女性に対して性格ブスだと感じる男性は多いみたい。「お金を出したくないわけじゃないんだけど、当たり前の顔をされると嫌な気持ち。お前のATMじゃないけど。」という男性の意見も。「20代そこそこの子ならまだしも、30代にもなって自分の食事代も出せないくらいの仕事しかしていないのか」と社会人としての能力を疑われ、嫌われてしまう事もあるようです。奢られて当然という態度は止めた方が良さそう。「条件で人を見るな!」男の値踏みをする女性「合コンの席で男性の仕事を聞いて回る女性がいた。そのたびに携帯で何か検索しているからこっそり覗いたら・・・その業界や職業の年収を検索していたのにはビックリ!可愛い子だったけど一気に冷めた。」このように、男性を条件から選ぼうとする女性は結構多いもの。女性同士で話しているだけならセーフかもしれませんが、飲み会の席でコレをやったらマズいです(笑)ここまで露骨じゃなくても、男性が着ているスーツや靴の質でお金持ち度を測ろうとしたり、車は?一人暮らし?と条件を聞きまくるのも男性側からすると「人を条件で値付けする性格ブス」ということになるので気をつけたいところ。逆に女性も男性に条件で判断されていたら嫌ですよね?いかがでしたか?今回は、男性が嫌いな「性格おブスちゃん」の特徴についてお届けしました。男性は見ていないようでしっかり女性の性格をチェックしています。特に気になる女性に対しては、付き合えるかどうかのチェックがちゃんと入るので、 自分の性格を見つめ直して当てはまるところがあればすぐにでも改善をしていかないといけませんね。written by 亀ぱんだ
2018年04月24日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情182】恋愛をしてる時って普段とは違う感情が出てきますよね。ハッピーなだけじゃなく苦しくなることもあるはず。そこで今回は、恋愛時の感情についてお話ししましょう。もしこの感情がなかったら、彼の「彼女」ではあっても「恋愛」とは呼べないかもしれません。■彼から愛情が欲しいもっと一緒にいたい、声が聞きたい、愛されたい……と自分を満たしたい気持ちが湧くのは、彼を独占したいほど好きだからじゃないでしょうか。「彼から愛情が欲しい!」という感情が出てこないのは、恋愛とは呼べないかも。普通、友達レベルの男性から愛情が欲しいなんて思わないですよね?愛情が欲しいと思うのは彼に特別な感情を抱いている証拠です。女性の中には男性に告白され、そんなに好きじゃないけど、とりあえず付き合ってみる、という人もいるでしょう。付き合ってから徐々に好きになっていき、愛されたい感情が出てくるのならいいのですが、一向にそういう気持ちが湧いてこない場合は恋愛とは呼べないと思います……。■彼が今、何しているか気になる「今、何してるのかなぁ」「飲み会って言ってたけど、男同士かな?」など、会っていない時間も彼のことが気になって仕方ないのは、恋愛しているなら普通のこと。まぁ、付き合いが長くなればお互いの信頼(絆?)も強くなり、別に「誰といるのかな……」などと不安になることはないでしょう。でも、一瞬たりとも彼を忘れることはないですよね?彼が常に頭のどこかにいるのは、しっかり恋愛してるからです。逆に彼が何をしていようが気にならない、会ってない時は彼のことなど頭にない、という場合、彼のことを本当には愛してはないのかも。■感情の振れ幅が大きくなる恋愛中ってすごくハッピーな気分になったり、不安から食欲不振になったりと、自分がおかしくなるまで彼のことを考えられたりしますよね。それは本当に彼のことが大好きだからできること。そこまで好きじゃなかったら、ものが食べられなくなったりはしないし、自分がおかしくなる前に別れを選んでいるでしょう。普段、情緒が安定しているのに、彼と恋愛していると感情の振れ幅が大きくなる……というのは、別に悪いことじゃなくて普通のこと。もちろん、情緒が乱れてヒステリックになったり、人に当たったりするのは問題ですが、感情が渦巻くのは、彼のことをしっかり考えている証拠です。なので、そのこと自体に罪の意識を持ったりしなくて大丈夫。■彼が喜ぶことをしたい彼に対してちょっとした気遣いをしたり、彼のためにオシャレを頑張ったり……。彼が少しでも笑顔になるようなことをしたい!と自然に思えるのは彼が好きだからですよね。本当に彼のことが好きなら、彼からの愛情も欲しいけど、自分も彼に愛情を与えたいはず。仮に言い合いになっても、どこか冷静で、言葉を選んで彼を傷つけないようにするのも彼を本当に大事に思っているからこそでしょう。自分のせいで彼を傷つけてしまい、彼から笑顔が無くなるのはツラいという思いが頭にあるから、一歩引くことができるのかもしれません。■終わりに恋愛中、少しネガティブ思考になる女性もいるでしょう。けど、恋愛してるなら、それは普通のこと。そんな自分を責めたりする必要はないですよ。恋愛してない人からしたら、それって正直、すごくうらやましい悩みなんです。そのことを忘れないで。
2018年04月09日髪型やヘアケアが気になる!髪の傷みに悩んでいる!という人は多いでしょう。でも、頭皮のことまで考えている女性は意外と少ないかもしれません。実は頭皮のせいでおブスに見えることもあるんですよ!ご自身に当てはまっていないか、以下チェックしてみてくださいね。1:頭皮は健康な髪を生やす土台シャンプーする時に、髪ばかり洗っていませんか?実は、むしろ頭皮をしっかり洗うことが大切なんです。頭皮はいわば畑のようなもの。健康な髪を育てる土壌なので、清潔にしておくことが重要であり、頭皮の毛穴のつまりは健康な髪の大敵です。「私はきちんと頭皮を洗ってます!」と胸を張って言える人は少ないのでは?最近は頭皮をクリーンにするシャンプーも多く出ているので、チェックしてみましょう。そして、頭皮にコンディショナーをつけている人!よく洗い流さないと、ニオイのもとになったり、逆に毛穴につまったりして負担がかかりますよ。2:最初に乾かしたいのは頭皮ドライヤーで髪を乾かす時、まず、どこから始めていますか?正解は頭皮に近い根本から乾かすこと。根元が乾いていないとニオイのもとになってしまいます。また、細菌が増えて頭皮によくないそうです。ご注意を!3:頭皮のために夜シャンを朝シャン派の人も多いと思いますが、頭皮のためには夜シャンを推奨します。理由は、その日の汚れを落とすことで、頭皮の負担を減らしたいから。なお、頭皮のターンオーバーは夜行われるので、寝ている間は頭皮を清潔にしたほうがベターです。4:頭皮マッサージはほどほどに頭皮にあまり強い刺激を与えるのは考えもの。毎日のブラッシング程度で充分です。気持ちがいいのはわかりますが、グッズに頼りすぎると、かえって頭皮の健康によくないかもしれません。5:頭皮に優しくない生活習慣◎喫煙タバコに含まれるニコチンやタールは、毛細血管を収縮させると言われています。ということは、頭皮の血行も悪化し、抜け毛の原因になることも!◎コーヒー、お茶コーヒーなどに含まれるカフェインを過度に摂取すると睡眠の質が下がり、体も冷えて頭皮の血流が悪くなってしまいます。血流って意外と頭皮にも影響しているんですよ!冷え性の女性は足や指先など末端ばかり気にする傾向がありますが、頭皮も気にしてあげましょう。きれいな髪は頭皮から前述した通り、頭皮は美しい髪の土台になるもの。もっと注意してケアしたいですね。この春からは頭皮からきれいになり、誰もが振り返るツヤ髪を育てませんか?思わず触れたくなる、しっとり髪を手に入れて、気になる彼の視線を独り占めしちゃいましょう。
2018年03月28日人の顔や身体は、特別何かをしていなくても毎日少しずつ変化します。ですから、これまでと同じようなメイクをしているつもりでも「なんだか、最近ブスになった…」と鏡や写真を見て感じることがあるでしょう。そんなときは、何をすれば、「輝く自分」を復活できるのでしょうか?体型・体重が変わった人は・・・ダイエットorデブエット大幅な体重の増減や、服のサイズが変わるほどの体型変化がなくても、顔は変化します。肉付きが良くなったことにより、フェイスラインがあいまいになったり、二重アゴになったりしている場合には、ダイエットを行いましょう。この際、急激なダイエットはシワやたるみの原因となるので、太った期間の約2倍の時間をかけるイメージで、ゆっくりと元に戻すのがポイントです。逆に、痩せたことにより頬がこけたり顔が骨っぽくなってしまったりした人は、デブエットが効果的。デブエットと言っても、「太りやすい炭水化物や油物を大量に食べろ」ということではありません。健康的な食べものを健康的な量食べるようにすると、不思議と見た目は引き締まり体重が増加します。そして、顔立ちも健康的に輝くはず。老いを感じた場合や原因不明だけどおブス化したときは・・・何より先にヘアスタイルを変える鏡や写真を見て「私老けた」、「なんだか前より可愛くない」と思ったものの、数日前はそんなことを感じなく、「この短期間でいったい何が変わったのだ」と悩むとき、女性なら誰しもあるはず。“老い”は今日、明日でいきなり変わることではないし、自分の顔は見慣れているため、普段はフィルター補正されているもの。それが、あるきっかけで客観視をしたときに、はじめて“変化”に気付く、恐ろしいものなのです。「原因不明のおブス化」を察したときは、まずは、他人主導で変えられるヘアスタイルからチェンジしましょう。これまで「自分に一番似合う髪型はこれだ!」と感じるスタイルがあった人も、年齢を重ねると、似合う髪形が変化するということを覚えておいて。美容師さんに「私はどんな髪型が似合うと思いますか?客観的に教えてくだい」とたずねると、目からウロコな回答がもらえるかも?!ヘアに合わせてファッションを変えるヘアスタイルが変わると、当然似合うファッションも変わります。髪の長さで似合うシルエットが、そして髪色でしっくり来る色が変わるはず。これまで挑戦しなかったようなコーディネートがバッチリ決まる可能性もあるので、ぜひチャレンジを。年齢に合わせて似合うファッションテイストや服の素材も変化するので、定期的にヘアスタイルのイメチェンをし、それに合わせてワードロープを入れ替えてあげると、ずっと新鮮な女でいられます。さらにそれに合わせてメイクを変えるヘアスタイル、ファッションときたらいよいよメイクを変える番!「ブスになった」と感じると、とにかく最初にメイクを変えたくなるかもしれないけれど、自主的に変えなければならないメイクを単体で試行錯誤しても、なかなか期待以上の結果は得られないため、そのほかの要素を変えたあと、それらに合わせてチェンジするのがもっともスムーズかつ効果的です。ヘアセットをし、服を着替えた状態で、大きな鏡の前でメイクを仕上げてみましょう。バランスを見ながらメイクすることで、これまでとは違った自分が鏡にうつるはず。そしてその姿はきっと、以前より輝いていますよ。精神面の乱れが表情に現れている人は不幸せな恋愛を辞める外見には、私生活が充実しているか否かが顕著に現れるもの。そして、女性の精神面を最も乱すコンテンツと言えば、「恋愛」です。幸せな片思いと大切にされる恋愛は良いけれど、悩みが尽きない片思いと交際はご法度。女をどんどんブスにするため、さらに幸せな恋愛から遠のいてしまいます。「恋愛は女性ホルモンを高め・・・」と言うけれど、不幸せな恋愛は、女性ホルモンを高めるどろこかホルモンバランスを崩します。疲れている人は休暇をしっかり取る忙しく仕事をこなし、さらに休日も時間を無駄にしないよう予定を詰めているタイプの人の場合、鏡や写真の中の表情が冴えない理由は、恐らく“疲れ”でしょう。たまには「何もしないをする」を実行してみて。家でゆっくりDVDを見て、出前を取るなど思い切り怠けてみる時間も、たまには必要です。そのようなリラックスタイムを定期的に取り入れることで、頭の中もスッキリするし、何より疲れが取れて、顔色が明るくなりますよ。体内や心の不調を改善することは、どんな美容液よりも「カワイイ」に効果的。顔の変化はピンチのサイン!“変化の理由”が良くわからないうちに対策を「なんだか最近・・・」と、顔の変化を感じたけれども、何が原因かわからないときは、太り始めたor痩せ始めた、老化現象などが発生している初期段階、もしくは、精神的な何かを抱えているサイン。おブス化した理由が明確になってからでは遅いので、ほんのちょっぴり変化を感じた時点で対策を行いましょう。すると、すぐに軌道修正ができ、ずっとその年齢や生活に合った「輝く自分」を維持することが可能です。
2018年02月24日恋をしていて一番辛い事ってやっぱり嫉妬してしまうことですよね。この記事ではどうやったら上手く嫉妬という感情をコントロールすることができるのか、その方法をご紹介します。自己肯定感が低い人は嫉妬しやすい嫉妬というのはなぜ起こるか考えたことがありますか?嫉妬が起こる一番の原因は自信のなさや自己肯定感が低いことです。「私には愛される資格がない」とか「魅力的な人がいたら捨てられてしまうかも」という気持ちから嫉妬は起こります。だから嫉妬をしない自分を作るためには、自己肯定感を高めたり自信をつけたりすることが一番の方法なのです。自己肯定感を高めるためにはではどうやったら自己肯定感を高めることができるのでしょうか。大切なことは「人と比べることをやめる」ことです。自己肯定感の低い人というのは様々な面で自分を誰かと比べることが癖になってしまっています。自己肯定感を高めたい、そして嫉妬を止めたいと思うのならば誰かと自分を比べることをやめ、「昨日の自分」と比べることを始めましょう。仕事ができるようになりたい、ダイエットしてきれいになりたい、などきっとあなたにも努力していることがあると思います。大切なのは努力の過程で「昨日よりもできた」という達成感を味わってください。そのためには何事においても大きな目標と小さな目標を両方作ることです。ダイエットするなら目標体重を決めるだけでなく、今すぐにできる小さな目標も決めてしまうのです。たとえば「まずは腹筋一回を3日続けよう」それだけでもいいのです。まずは今の自分に続けられること、達成できる目標を設定しそれをクリアします。そして達成できたらどんなに小さな目標でも「できたぞ!」と思ってください。そうやって達成感を積み重ねることが自己肯定感を高める一番の近道なのです。まとめいかがでしたでしょうか。自分が嫉妬しやすいと感じている方は自分の自己肯定感が高いか低いかを一度考えてみてください。自己肯定感が低い状態の時ほど人は嫉妬をはじめ様々な心のトラブルを抱えやすくなります。まずは小さな成功体験を自分で作ってみる、それを積み重ねていれば気づくと嫉妬しにくい自分に気づくはずです。
2018年02月22日柔軟な発想、溢れるアイデア。創造力の源となる直感力に優れたクリエイターに共通するのは、多彩な感情を体験していること。ネガティブな感情のなかにも、豊かな宝が埋まっている!「僕は常々『感情は王様、理性は家来』と言ってるんですが、直感力や創造力を高めるには、脳のなかで絶対的な権限を持っている感情を活用するのが大切なんです」と語るのは予防医学研究者、医学博士の石川善樹さん。「実際、クリエイティブな人はポジティブ、ネガティブにかかわらず、さまざまな感情を経験しているとの報告があります。脳が最高のパフォーマンスを発揮している超集中状態、いわゆる“フロー”に入るための最初のステップでも、強い感情のエネルギーが重要な役割を果たしているんですよ」感情とは振り回されるものでも、無視するものでもなく、活用するもの。上手な扱い方をマスターして、直感力に磨きをかけよう。感情を客観的に味わうことを身につけよう。感情を満遍なく味わうことがクリエイティビティを高めるには必要、と石川さんは説く。とはいえ、妬みや不満のようなネガティブ感情を積極的に味わうのはやはり気が重いもの。「感情自体にいい悪いはなく、ネガティブ感情にも大切な役割があるので敬遠しないで。コツはネガティブ感情にハイジャックされないよう、悲しみなら悲しみと一体化せず自分を引き離すこと。I am sadではなく、I feel sadのスタンスで、“悲しみという感情を感じている自分がいる”という客観性を保つよう心がけて」また感情は、クリエイティビティを阻む先入観や思い込みを溶かし、新たな気づきをもたらすきっかけにもなるという。「僕も家族への不満をずっと抱いていた時期、なぜこんなにイライラするのかと自問自答し続けていたら、あるとき友人の家族が重病になったと聞き、『人はいつでも健康である』という勝手な思い込みに気づきました。もう家族が元気でいてくれるだけでありがたいと。イライラという感情が感謝という感情に変換された瞬間でしたね」思考がクリアになる“フロー”体験も感情が鍵に!超一流アスリートやアーティストの活動中に、よく観測されているという“フロー”。集中力が極限に高まり、能力を最大に発揮できている状態のことだ。「フロー状態の脳は、理性が低下し、直感的に物事を捉える部分がよく働いている。まさにクリエイティビティが炸裂している状態なんです」と石川さん。意識的に“フロー”状態に入るためには4つのステップを踏む必要があるが、その最初のステップが「強い感情」だという。「僕の場合は“面白い!”という感情がジャンピングボードになる場合が多いですね」自分はどんなことで感情が大きく振れるか、心が高揚するか、何を面白く感じてわくわくできるか、日々の体験を通して見出しておくといいだろう。石川善樹さん1981年生まれ。東京大学医学部卒業後、ハーバード大学院修了。専門は予防医学、行動科学など。著書に『仕事はうかつに始めるな』などが。※『anan』2018年2月14日号より。イラスト・藤田 翔取材、文・片岡まりこ(by anan編集部)
2018年02月08日ローブス&コンフェクションズ(robes&confections)は、2017年12月9日(土)から12月25日(月)まで自由が丘と札幌にて期間限定ストアを開催する。限定ストアでは、2017年秋冬のウィメンズコレクションの中から厳選されたアウターを中心としたアイテムを販売。今季は、身体をすっぽりと包み込むような温かみのあるフォルムが印象的なコレクションだ。ウールを使ったロングコートやニットなど、これからの季節に着たくなるようなアイテムを取り揃える。【詳細】ローブス&コンフェクションズ期間限定ストア日程:2017年12月9日(土)~12月25日(月)場所:<B’2nd 自由が丘店>住所:東京都目黒区自由が丘1-8-3 2FTEL:03-3724-8172※ウィメンズのみ<B’2nd roit 札幌店>住所:北海道札幌市中央区北5条西2-5 JRタワー札幌ステラプレイス イースト 2FTEL:011-209-5491※ウィメンズのみ
2017年12月11日こんにちは。恋愛・婚活コンサルタントの菊乃です。「出会いがない」「いい男がいない」というご相談は多いです。かつて、私もそう思っておりました。彼氏ができる気配もなくクリスマス会が毎年女子会だった時代に、非モテの女同士で「出会いがないよね」「いい男がいないよね」といいあっておりました。今はなぜ自分に出会いがなかったかよくわかります。ブスだったからです。女というよりニーズがない人間のメスだったからです。しかし、私は自分がブスだということに気が付きませんでした。ブスの視線でみた世界はこうです。雑誌のメイクのお悩み解決特集を見てビフォーアフターのメイクの違いが分からなかったです。眉毛の形なんて気にしません。眉毛があるかないかぐらいのレベルなら分かりますが、色形を変えて印象を変えるというレベルになると目が慣れていないので違いに気が付けない。「対して違わないのによくそんな細かいことを気にしているな」と思っておりました。ちょっとルーズな崩したヘアと寝癖の違いが分かりません。素肌っぽく見えるナチュラルメイクと素肌の違いも分かりません。だから素肌で会社にいっておりました。髪の毛は自然乾燥です。世間でいう「ナチュラルな女性」に自分も含まれると思っておりました。服装は年間360日はデニムとスニーカーです。のちに毛玉が付いていて捨てた服がたくさんあるのですが、それでも自分は「清潔感」があると思っていました。風呂に入って清潔な服を着ていれば清潔だから清潔感があるだろうと思っているのです。多分、すね毛も伸びていたでしょう。顔の産毛だって20代は剃ったことがないからモサモサだったでしょう。そんなイタイ私にやんわりと注意をしてくれる方もおりました。「お化粧したらきれいだと思うよ」これって今思えば「化粧しろ」遠回しに指摘してくださったのですよね。しかしブスは化粧をすると顔立ちが変わって見えるということが分かっていないので、「キレイ」といわれているし褒められていると勘違いしておりました。「そう、ありがとう」と呑気に御礼を言っていたかも。それ以外にも「スカート履いたら似合うよ」「髪型変えたら」などありがたい指摘は今思えばあったのですが何一つ気づけませんでした。ブスにブスとは誰も注意しないのです。だから「私は普通なのになんか出会いがないな」と思っておりました。モテないのではなく出会いがないと。数年後に、普通の人よりだいぶ遅れてストッキングを履くようになったりキチンとお化粧をして家を出るようになりました。昔は家を出る30分前に起きていたのを1時間半前に起きるようにしました。昔はそうやって身だしなみに気を使う女性を「媚びている」と思っていたのですがやってみてから「これって努力だ」とやっと気が付きました。努力している女性の方が愛されるのは当たり前なのですが、昔の私は「人を外見で選んではいけない」「ありのままの私を丸ごと受け入れてくれる男性がいい」という思いがあったのです。努力不足で化粧をしていない手抜き女が手抜きの口実に飛びついただけなのですが。ブスはブスって気が付いていません。教えてくれる人が身近にいてもなかなかピンと来ないかもしれない。なにより自分がブスと認めるのは大変勇気がいりました(笑)(菊乃/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年10月18日ローブス&コンフェクションズ(robes&confections)およびローブス&コンフェクションズ オム(robes&confections HOMME)は、2017年9月16日(土)から24日(日)まで銀座、渋谷、京都の3店舗にて期間限定ストアを開催する。期間中は、2017年秋冬コレクションを、メンズ・ウィメンズともにほぼフルコレクションで展開。オーバーサイズで独特なシルエットを描くニットや、ボンディング加工されたリネン生地で作ったコートなど、温かみのある表情豊かなアイテムが印象的なコレクションだ。各ショップごとに異なる限定アイテムや、エクスクルーシブアイテムも販売する。【詳細】ローブス&コンフェクションズ期間限定ストア日程:2017年9月16日(土)~24日(日)場所:RAWLIFE 銀座店、GARDEN 渋谷店、ANOCOLOE※GARDEN 渋谷店はメンズのみの取り扱い※3店舗同時開催・RAWLIFE 銀座店住所:東京都中央区銀座2-2-14マロニエゲート1 4階TEL:03-3562-7550・GARDEN 渋谷店住所:東京都渋谷区神南1-17-4神南ビル 3階TEL:03-3770-5002・ANOCOLOE住所:京都府京都市中京区御幸町通蛸薬師下る船屋町388TEL:075-212-0180
2017年09月16日