■前回のあらすじ部屋で起きた不気味な体験をし、部屋に帰りたくないと思っていた矢先、同僚の失踪が発覚。繁忙期のため、しばらく家には帰れなさそうで…。いつにもまして荒れる職場来週は休みをもらえるもとからブラックだった職場の状況は、ますますひどくなってしまいました。来週になればお休みがもらえる…それまで、もう少しだけ頑張ろうと思うのでした。次回に続く 「汚部屋で起きた不思議な出来事」(全25話)は22時更新!
2022年09月29日秋の訪れは、乾燥する季節の到来とも言えます。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、潤う体質に導く、簡単にできる乾燥対策を教えてくれます!そろそろ、乾燥による手荒れの季節です!【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 178待ちに待った連休がスタート。遠出する人も多いのではないでしょうか。お出かけ前になると、なぜなのか家の中の片づけをしっかりとしたい気分になりますよね。念入りに洗い物や雑巾がけ、書類の整理などをしていると手先の乾燥やひび割れ、手湿疹など手荒れが悪化してしまってはいないでしょうか。水仕事が増えたり、温かいお湯を使う機会が増えたりすると手荒れは悪化してしまいます。手先が荒れていると、痛かったり、シャンプーがしみたり、見た目が気になったり、かゆくなったり、ストッキングが手に引っかかるようになったりと迷惑なことが多発します。とくにこれから気温と湿度が下がるにつれて、ハンドクリームが手放せなくなる人も増えていくことだと思います。そこで今週は、一足早く手荒れ対策になる食薬習慣を紹介していきます。今週は、手荒れ対策の食薬習慣女性にとってこれから寒いシーズン、長期的に気になってしまうことの一つとして、手先のひび割れや湿疹、乾燥などがあるのではないでしょうか。家事をしていてよく使う手先はもちろんのこと、人によっては顔や腕、スネ、かかとなど全身的に気になる部分が出てくる人も多いかもしれませんね。漢方では、秋は全身的な乾燥を招く『燥邪』の影響を受けやすいと言われています。そんな時に、ターンオーバーを整える『気』や潤いをもたらす『陰』が不足していると秋の『燥邪』の影響を強く受けてしまいます。そこで、ターンオーバーを促し『気』を補うタンパク質、ビタミンB2、ビタミンB6、亜鉛を含む食材や体を潤し『陰』を補うビタミンAや良質な脂質、抗酸化物質などを含む食材をとりいれることが大切です。そこで、今週食べるとよい食材・メニューは、【アボカドとツナの和風サラダ】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:アボカドとツナの和風サラダ】作り方は、一口大にカットしたアボカドにツナとポン酢、オリーブオイルをあえて、刻んだ海苔や鰹節をのせて完成です。ポン酢ではなく、味噌で味付けしてもOK。【アボカド】アボカドには、ビタミンAや抗酸化物質、ビタミンD、ビタミンB群、亜鉛、鉄などのミネラル、良質な脂質も豊富に含まれているため『気・陰』を補うことのできる食材といえます。【ツナ】タンパク質やビタミンB群、オメガ3脂肪酸など『気』を補う栄養素が豊富に含まれています。常備しておくと、うま味が強く栄養価も高いため忙しい時の1品が簡単で美容に役立つメニューになりますよ。肌トラブルが慢性的に起きているときには、体の内側に問題があるパターンが多いです。乾燥、かゆみ、湿疹、ひび割れ、腫れなどに対して対処療法をしてもすぐにぶり返してしまう場合には、一度体の中からの対策を検討してみることが大切です。ほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化と様々なものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©hisa nishiya/Gettyimages©Dougal Waters/Gettyimages©Johner Images/Gettyimages文・大久保愛
2022年09月17日こんにちは、シャトーとん奈です。前回の続きです。■前回のお話強風でしまったドアに挟まれた指、縫合か軟膏、どちらで治療する? 医師からの二択の提案に迷いつつも、私たちが選択したのは縫合でした。■あのとき縫合を選んで良かった!息子の指が強風で閉まったドアに挟まれとても痛そうで夫婦で真っ青になりましたが、縫合後は息子の表情もどんどん明るくなり日常生活を送れるようになりました。ドアに挟まった瞬間を思い出すと今でもゾッとします。縫合後の指の状態、1年半経過してほとんどわからないくらいになりました。あのとき、悩んだけれど縫合を選んで良かったと息子の今の指を見て思います。※怪我や爪の剥がれ方の状況で痛みは個人差があるかと思います。息子は怪我したときから爪が皮膚から浮いてきていたので皮膚が外気に触れていて痛みがなかったようです。縫合後の今の指の写真、わかりにくいですが載せておきます。■もう事故を起こさないために…!息子の大怪我、再度繰り返さないために夫婦で話し合いました。夫の緊急時の対応!的確に指示を出してくれてて頼もしくも見えると思うのですが…実は自分が動くのが嫌なのでは? の疑惑があるのです。息子が生後10ヶ月ごろ、休日に夫に息子を託して私はリフレッシュタイムをとっていたことがあります。そのときは我が子かわいさに私が夫の前で、「急病医療情報センター」に電話をして夫から聞いた情報で相談し、「いま問題なさそうなので、翌日にかかりつけ医に見せに行くようにしてください」と言われたことがありました。その1回だけならそれでもいいと思うのですが、やはりこれからも注意していても緊急対応が必要なことは出てくる可能性がある! そのときに、「電話はお願いね!」のスタンスでいられたら正直困ります。夫の意識改革を!!■緊急時の対応を共有したい!夫に緊急時の対応について伝えましたが、いまいち頼りにならないので定期的にリマインドして覚えてもらうしかないようです…。息子を危険に晒さないよう気をつけて育児をしてきたつもりだったけれど、それでも起こしてしまった今回の事故。私たち夫婦とそして息子も室内で気をつけなければいけないことを再認識し、二度と同じようなことが起きないように注意する大きなきっかけになりました。「ちょっと危ないな」と思ったら、対策をとってやりすぎることはない! これから息子はもっとヤンチャになっていって怪我も増えると思いますが、安全対策しつつ見守ろうと思います。参考: 「STOP! 子どもの「はさまれ」」出典:東京消防庁 「ドアによるはさみ込みに注意しましょう!」出典:東京くらしWEB
2022年02月24日ウイルス対策が重視されている近年、ウェットティッシュを持ち歩く人も増えてきているのではないでしょうか?せっかくなら見た目のかわいいウェットティッシュを持ち歩いて、楽しくウイルス対策をしましょう。Seriaのウェットティッシュはデザイン性抜群!袋を開けてみると、10枚入りのものが3つ入っています。パッケージの大きさは手のひらに収まる、縦10センチほどの大きさです。ポケットティッシュと同じくらいの大きさに10枚入っているので、一度のお出かけならば十分に使用できるほどの量です。使い切る前に乾いてしまうというウェットティッシュのデメリットを考えると、むしろ丁度よい量かもしれません。一枚の大きさと使い心地かわいいイラストで見た目にも華やかな商品ですが、使い心地もしっかりとしていました。外出時に鞄に入れておくだけで、かなり使い勝手がよさそうです。小さくて鞄を圧迫しないのもよいポイントだと思います。マイウェットティッシュで一歩先行くウイルス対策!今回はSeriaで購入した「除菌ウェットティッシュポケットタイプ」を紹介しました。使用感もよく、デザイン性にもこだわっていて、持ち歩きにぴったりだと思います。楽しくウイルス対策をしたい方、ぜひGETしてみてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年02月19日長期化しているマスク生活で、マスク着用による肌荒れ“マスク荒れ”に悩むようになりました。年齢肌で乾燥しやすい上にマスク荒れをすると、保湿ケアだけではなかなか治らず、悪化して赤みを伴うこともありました。気付くと顎の辺りの皮がゴッソリとむけていることもしばしば。次第に、この肌の荒れ方は、ただごとではないと感じるように……。そこで、マスク荒れを改善しようと模索し、自分に合った方法を試した体験談をお伝えします。★ウーマンカレンダー肌のお悩み記事をもっと読む年齢肌とマスク荒れで肌はお手上げ状態!コロナ禍になり1年半がたつころ、口の周りが特に肌荒れするようになりました。子どもに「口の周りに白い何かが付いているよ!」と言われて鏡を見ると、ボロボロと皮がむけていることも。マスクで覆われている部分のどこかがいつもかゆい上に、加齢によって濃くなってきたほうれい線に沿ってカサつくようになりました。原因は2021年夏ごろからより一層感染リスクを防ぎたいと考え、布マスクから飛沫を防ぐ機能が高いといわれる不織布マスクに替えたことではないかと思います。それまでは裏布がガーゼになっている麻のマスクを着けており、目立った肌荒れはしていませんでしたが、不織布マスクにしてからは、口の周りに赤いプツプツができるなど肌のトラブルが目立つようになっていました。そして秋になり、45歳を過ぎた年齢肌に、夏の暑さによる肌へのダメージとマスク荒れの負担が重なり、もうお手上げ状態に……。いつもの保湿ケアだけではなかなか治らないことでいつもの肌荒れとは違うと感じ、マスク荒れへの対策をしようと思い立ちました。マスク荒れの原因は蒸れと摩擦にあり!?早速マスクによる肌荒れについて製薬会社のサイトで調べてみると、マスク荒れの主な原因は蒸れと摩擦刺激だということ。また、肌に負担のかからない素材のマスクを選ぶと良いとのことでした。ですが、肌に対するデメリットはあっても、感染予防の面からは、今後もしばらくは不織布マスクを着用し続けたいと思います。なので、蒸れと摩擦を軽減することでなんとか肌荒れを改善しようと次のような対策をしました。・マスクによる過度な蒸れを減らす不織布マスクは布のように吸湿せず蒸れやすいので、不織布マスクに乾いたティッシュやガーゼを挟み、湿ったら交換したり、通気性に優れた不織布マスクを利用したりして、マスク内の湿気をコントロール。屋外でのランニング時は市販の運動用素材の布マスクを着け、汗をかいたらこまめに拭いています。・マスクのずれなどによる摩擦刺激を減らす表情が動くとマスクがずれることがあるので、自分の顔にフィットするマスクを選択。結果、マスクで擦れていた鼻や頬骨の肌のかゆみが軽減されました。また、口元に空間のできる立体タイプの不織布マスクは、口周りの皮膚と接しないので、マスク荒れが特に悪化しているときに着けています。次の章では、スキンケアについてお伝えします。肌のバリア機能を高めるスキンケアまた別のサイトによると、肌が持つバリア機能とは、摩擦や紫外線、雑菌などの外部刺激から肌を守り、肌の水分を保つ働きのことだそう。また、蒸れてふやけたところに摩擦が加わると、肌はさらにダメージを受け、バリア機能が低下して荒れやすくなるようです。そのことを踏まえて私がおこなっている、肌のバリア機能を高めるための対策をお伝えします。・スキンケアを念入りにマスクを外すと湿気と一緒に肌の水分も蒸発して乾燥するので、念入りにスキンケアをしています。普段使っている保湿アイテムのなかでも、よりしっとりした効果のあるものを使用。また、肌荒れがひどいときは低刺激の洗顔料を使い、ナチュラルメイクにしています。・マスク荒れ用の皮膚治療薬を活用市販のマスク荒れ用治療薬の「マスキュア」(880円)を購入して、朝と晩の2回肌に塗ってみたところ、2~3日で改善。ほうれい線のカサつきにも効果があり、私にとっては欠かせないマスク荒れケアアイテムになっています。肌の状態に合わせてスキンケアやメイクを変えたり、便利なマスクや治療薬などを利用したりして、マスク荒れ対策に役立てています。まとめ長期間マスクを着ける生活になりもうすぐ2年がたとうとしていますが、少しでも快適にマスクを着けることを考えるようになりました。真夏にマスクを着けるとつらいですし、マスクをして運動するときは息苦しさを感じますが、今の状況下では、自分で工夫できることを探して乗り越えることが大切なのだと思うようになりました。大げさなことはしていなくても、少しの工夫や心がけでマスク荒れは改善できると実感しています。まだまだ乾燥する季節は続きますが、この方法でマスク荒れをなんとか乗り切っていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)★関連記事:「閉経したら消える!?」アラフォーから目の周りにできたシミ「肝斑」との闘いの日々【体験談】★関連記事:「老け顔が一気に加速!」マスク生活でできたほうれい線を簡単マッサージでケア【体験談】★関連記事:「え? オス化!?」アラフォーの顎周りにまさかの事態が…! #アラフォー絵日記 14著者/あめあがりのにじ (46歳)映画と音楽をこよなく愛する小学生女児の母。娘とお互いの推しを応援することが楽しみ。 心と体のアンチエイジングをゆるりと実践中。座右の銘は「雨垂れ石を穿つ」。
2022年02月13日コロナ禍でこまめな手洗いや消毒がすっかり定着してきましたが、一方で手の洗い過ぎやアルコール消毒による手荒れに悩まされている方も多いそうです。今回は4歳の娘さんを育児中のママ、がたこ(@gatako_w)さんが体験した娘さんの手荒れについての体験談をご紹介します。それはある日、突然の出来事でした。幼稚園が終わり、娘さんと手をつないで帰宅するがたこさん。あれ? 手の感触がいつもと違ってゴワゴワする……!? 娘さんの手の感触に違和感を覚えたので確認すると、手は赤く腫れ、ところどころにまだら模様があって……!? ※下記のマンガはマスクを省略しています。 「痛いよぉ」と泣く娘… ※手洗い後にタオルでゴシゴシと拭いてしまうと摩擦が生じるので、押さえ拭きをしてできるだけ肌の負担を減らすよう心がけましょう。 毎日の保湿はつい体がメインになりがちでした。まさか、手の甲がこんなに荒れるなんて……! ママ友たちに話したら、出るわ出るわ手荒れの話。みんな共感してくれました。 そして、子どもたちは親が思った以上に手洗い・消毒をしているという現実を目の当たりにしました。 子どもの手荒れが気になったら、手の拭き方や保湿の頻度を見直すほか、それでもよくならない場合は、できるだけ早めに小児科や皮膚科を受診することが必要だと痛感しました。子どもの肌はとてもデリケートなので、今後も引き続き娘の小さな変化も見逃さないように注意していきたいです。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 監修/助産師 松田玲子 著者:ライター 山口がたこ漫画も描ける主婦ライター。2016年生まれの「ムスメ」と出来すぎた「神ダンナ」との大阪暮らし。Instagramでは、おうちごはんや子育てエピソードを更新中!
2022年02月04日唇は乾燥しやすいデリケートな箇所冬になると唇がガサガサと皮むけし、荒れてしまうといった悩みを感じたことはありませんか。唇はもともと角層が薄い部分であり、外部からの刺激を受けやすいデリケートな部分です。お肌のターンオーバーは通常約25日から28日間ですが、唇は3から4日間とターンオーバーがとても早いので、うるおいがキープしづらい箇所です。また、近年はマスク着用による摩擦なども加わり、荒れやすいと感じる人も多いのではないでしょうか。荒れた唇にリップメイクをしても、ビジュアルとして映えないどころか、荒れを促進させてしまう可能性があります。唇を集中保湿ケアできるリップケアアイテム唇のガサガサが気になる時に是非使いたい、集中保湿ケアできるリップケアアイテムをご紹介します。ベアミネラルAGL フィトレチノ リップ バーム3,850円(税込) この投稿をInstagramで見る ベアミネラル(@bareminerals_jp)がシェアした投稿 ベアミネラルから発売されている「AGL フィトレチノ リップ バーム」は、保湿しながらエイジングケアも同時に叶えるスティックタイプのリップバームです。他のパーツに比べてケアを怠りやすい唇ですが、実は年齢が出やすい箇所でもあるためケアが大切です。レチノールに代わる植物由来の独自成分「フィトレチノ」や、うるおいを保つための「ヒアルロン酸」、お肌の健やかさをキープするための「ローズマリー葉エキス」が配合されており、ふっくらしていてなめらかなうるおい唇へと導きます。唇を保湿しながら、若々しい口元へと導く高機能なリップバームとなっています。サラッとした仕上がりなのでべたつかず、リップバームの上からお好みのリップを重ね付けすることもできます。ベアミネラルAGL フィトレチノ リップ マスク4,180円(税込) この投稿をInstagramで見る ベアミネラル(@bareminerals_jp)がシェアした投稿 ベアミネラルから発売されている「AGL フィトレチノ リップ マスク」は、隙間なくぴったり高密着し唇を徹底保湿するリップ専用のマスクです。フィトレチノに加え、長時間うるおいをキープできるヒアルロン酸や、ナチュラルな酵素を含むパパイア果実エキスが配合されており、植物中心の保湿成分で荒れた唇を優しく包み込み、健やかでふっくらとした唇へと導きます。同じくベアミネラルから発売されている「AGL フィトレチノ リップ バーム」を日中に、リップマスクをナイトケアとして併用するのがおすすめです。24時間集中保湿ケアで、乾燥知らずのふんわり唇を目指しましょう。LANEIGEリップスリーピングマスク この投稿をInstagramで見る FEEL the GLOW, LANEIGE(@laneige_kr)がシェアした投稿 韓国コスメブランドのラネージュから発売されている「リップスリーピングマスク」は、寝ている間に唇の角質を柔らかくし、うるおいを与えふっくらとした健やかな唇へと導きます。寝る前に専用のスパチュラで厚く塗り、翌朝コットン等でやさしく拭き取ります。テクスチャーは柔らかすぎず、硬すぎず、膜を張るようにスッと馴染みます。おやすみ前に使用することによって、翌朝にはうるおい溢れる唇となり、リップメイクのノリも良くなります。毎日のようにリップメイクをする人におすすめのアイテムです。ジョンマスターオーガニックリップカーム(オリジナルシトラス)1,650円(税込) この投稿をInstagramで見る ジョンマスターオーガニック公式アカウント(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 ジョンマスターオーガニックから発売されている「リップカーム(オリジナルシトラス)」は、なめらかなテクスチャーで乾燥した唇にもスッと馴染み、うるおいを与えます。1度塗りで長時間うるおいをキープし、ベタベタ感が少ないのでリップメイクの下地としても活躍します。オリーブ果実油やミツロウといった保湿成分が配合されており、唇にしっかりとうるおいを与えふっくら健やかな口元へと導きます。しっとりしたテクスチャーで、まるでバターが溶けるかのように唇に馴染み、ツヤツヤな唇に仕上がります。マンダリンをはじめとするオーガニックアロマの香りに癒されながら保湿ケアできるアイテムです。保湿力抜群でリピーターが多い人気アイテムなので、1本は持っておくと便利です。リップケアアイテムで唇の悩みを解決乾燥をより感じやすい冬は、唇荒れの悩みが起こりがちです。特に近年はマスクの着用によって、リップのケアが疎かになりがちといった人も多いでしょう。健やかな口元でリップメイクを楽しむためにも、リップケアアイテムで保湿は欠かさないようにしましょう。
2022年01月13日部分的に頭皮が荒れてしまう場合シャンプーが合っていなかったり、トリートメントが合っていなかったり、アレルギーがあったり、色々ありますよね。でも、他の部分は正常なのに一部分だけ?となるお客様がたまにいらっしゃいます。洗いづらいから沢山洗ってしまったり、また、すすぎが足りなかったり、逆にすすぎすぎてしまうなどの原因の場合があります。本当だったらお肌は正常なのに一部分だけお肌が乾燥するのは元々そういう体質の方も勿論いらっしゃいます。でも、もし、違う事が原因でご自身で工夫して治せるのであればそれが一番良いですよね。シャンプーやトリートメントの際もそうですが、シャンプー前のすすぎとシャンプー後のすすぎも観察すると意外な発見がある場合もあります。シャンプー前のすすぎで全体シッカリ濡れていない場合泡立ちが悪くなってしまったりになりやすいですよね。汚れが落ちにくくなったりもしてしまうので、しっかり濡らした方がいいのですが、更に泡立たないからとシャンプーを足してしまったりしませんか??私も勿論そのような経験があります。シャンプー剤を一部分だけ足していくと、すすぎはしっかりしないとシャンプー剤が落ちにくくなってしまう時があります。それに気づかずにいるとシャンプー剤などが残っていると頭皮が荒れやすくなってしまう原因になったりする場合もあります。また、シャンプー剤を沢山使うとその部分だけしっかり洗浄されるのでそちらも頭皮が荒れる原因の場合もあるので、少し気にしてみるとが良いかもしれませんね。乾燥する季節は頭皮の油分と水分が出にくいのでコントロールしにくいですよね。少しでも参考になれば嬉しいです。皆様のヘアライフに幸せが訪れますようにケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニック月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日KOJI水曜日Mikaの対応になります。メニュー税込カット6050円サイレントカット話が苦手な方は、必要以上お話なし6050円スペシャルカットカラーとパーマ同時施術不可甲状腺のお薬服用中の方も行えないメニューになります8250円前髪カット1100円2ブロックのバリカンのみ1100円学生カット4400円小学6年生までキッズカット3300円オーガニックカラー7700円ショートリタッチカラー4950円ロングリタッチカラー6050円グロスカラー+2200円オーガニックパーマ7700円トリートメント3850円から担当Mikaメニュークイックヘッドスパ5500円美髪ヘッドスパ11000円美髪+育毛ヘッドスパ14300円担当KOJIメニュー30分クリームヘッドスパ7700円血行促進ヘッドスパ11000円血行促進+ボリュームヘッドスパ16500円 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿
2021年12月24日ふかふかグッズで末端の冷え対策!手や足などの末端はカラダの中でも冷えやすい部分。特に今冬は“ストレス冷え”を防ぐために強化を!ストレスが原因で、末端の冷えが加速。マスク生活2年目の冬に突入。特に今冬はストレス冷えに注意が必要だと、医師の古賀良彦さん。「まだまだ不安や緊張を感じることも多く、そんな長期的なストレスにより、自律神経が乱れている人が増えています。人はストレスを感じると、交感神経が優位になり、心臓や筋肉に血液が豊富に送られ、反対に末梢の血管は収縮して血液の供給が後回しになります。そのため皮膚表面の温度は下がってしまい、特に外気にさらされる手足などの末端の冷えが深刻化します。末端を温められるアイテムをうまく活用して、ストレス冷えを防ぎましょう」ふかふかグッズで末端の冷え対策コジット「おうちタイム ボアウォーマー クビカタ」内側ボアから表生地まで、6層構造で暖かさを逃がさない。ゲルマニウム、トルマリン、もぐさ配合プリントの生地をはじめ、同厚のポリエステル綿より約1.4倍暖かい「シンサレート」、アルミコーティング生地などを採用。6層のミルフィーユ構造で、抜群の保温性!さらに背中側にはカイロ用ポケット付き。¥1,738(コジット TEL:06・6532・8140)アルファックス「極暖 手首足首ウォーマ」ふかふかの肌触りが気持ちいい。手首・足首兼用で、極上の暖かさ。輪っか状のウォーマに、手や足を通すだけでポカポカ。毛脚の長い素材が、空気の層を作り閉じ込めるため、着用してすぐ暖かさを実感できる。優しい肌触りで着け心地抜群。1個20gと軽量のため、リラックスタイムはもちろん、手首・足首に着けたままでも移動や作業の邪魔にならない。¥990(アルファックス TEL:06・4792・1193)イウミー「かかとソックス」体温をふく射する光電子(R)繊維で、カラダを効果的に保温できる。体温を吸収し、遠赤外線をカラダにふく射する素材「光電子(R)繊維」を採用。水分蒸散を助ける遠赤外線の働きを利用し、汗によるムレや冷えを防ぎ、カラダを保温する。靴下の内、外どちらにも着用可。シリコン加工が施され、かかとにフィットしてずれにくいのも魅力。¥3,278(イウミーcontact@eume.store)岡本「靴下サプリ まるでこたつソックス」足先からふくらはぎまで包み込むロング丈!ふんわりと柔らかい特殊な保温素材を独自開発。東洋医学で下半身の冷えに効果的といわれている足首のツボ「三陰交」部分に、独自の編み方を用いた発熱素材を使うことで、足首から効率よく全身を温める。ゆったりとした編み方で、締め付け感も気にならないので、リラックスできる。5色展開。各¥1,980(岡本 TEL:0120・551975)LE LION「玄米カイロ 足首用」繰り返し使えてかわいい。サステナブルなカイロ。減農薬で育てられた岡山県産のフードロス玄米と、大阪・泉州産のオーガニックコットンで作った自然派カイロ。電子レンジ(600W)で50秒温めたカイロを、専用カバーに入れて、靴下の上から足首に巻くだけで冷えを撃退。着け心地を自分で調節でき、玄米の香りにも癒される。¥6,480(五雅プランニング TEL:050・3749・4006)古賀良彦さん精神科医、杏林大学名誉教授。著書に『パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法』(亜紀書房)、『睡眠と脳の科学』(祥伝社新書)など。※『anan』2021年12月22日号より。写真・中島慶子イラスト・seko koseko取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2021年12月20日肌トラブルなど無縁だった私ですが、結婚・出産を経験した途端、ひどい手荒れに悩まされることになりました。今まではかさついても、市販のハンドクリームを塗ればツヤツヤになったのに、あるときを境に何をやっても治らない、洗い物すらできなくなる、赤ちゃんのお世話がつらい……という状態になってしまいます。手だけはきれいと言われていたので、荒れた手を見てショックを受けてしまいました。気が付けば水仕事ばかりの毎日結婚前まで実家に住んでいたので、ろくに家事をしてこなかった私。洗濯・洗い物、水仕事は母親に任せっ切りでラクをしていましたが、結婚してからはそうもいかず、毎日水仕事をしました。ただし、夫婦2人分の洗濯や食器洗いなので、手荒れなどもなく楽しい新婚生活を送っていました。結婚をして2年もせずに、子宝に恵まれて男の子を出産。すると毎日の子育てで水仕事が多くなり、手を酷使することが増えていきました。皮膚はほかの人よりも丈夫だと思っていて、手荒れなどとは無縁と思っていましたが、ある日突然、手の甲がひび割れてしまいました。ちょっとガサガサするなという程度に思っただけで特に気にせず生活していましたが、洗い物をするたびにひびがひどくなってきて、手を曲げることでさえ痛くなってしまいます。でもハンドクリームを塗れば治るでしょ!と思っていたので塗っていましたが、1カ月が過ぎても手荒れが治らないのです。ぱっくり割れ! これは大変だと病院へあまりにも痛いので母親に相談すると「主婦湿疹じゃないの?」と言われました。私は主婦湿疹は発疹が出るのだと思っていたので違うのではないかと思いましたが、母親いわく家事をする人や水を多く使う仕事の人がなる手荒れということなので、主婦湿疹であってもあまり気にすることではないとのこと。気にしなくても自然によくなるはずだというのがわが母親の持論でした。母の言葉を信じてハンドクリームを塗って過ごしていましたが、さすがに手が痛すぎると皮膚科へ行くことにしました。すると皮膚科での診断結果も「主婦湿疹(手湿疹)」ということで、しかも私の場合は少し症状がひどくなっていたらしく、もっと早く病院に行けばよかったと反省したのです。病院の先生の話では、主婦湿疹は手を守っている角質層が減ってしまうことで起きるそうなので、水仕事が多い人は角質層が減りやすく、炎症などが起きるということでした。私の主婦湿疹の症状はいわゆる「カサカサタイプ」。場合によっては水疱ができてグジュグジュになってしまう人もいるそうです。どちらにしても家事をする場合には痛みを伴い、再発を繰り返すしてしまう人が多いとのことでした。私はグジュグジュタイプだけを主婦湿疹だと思っていたようでした。主婦湿疹の治療はまず保湿が大事ということで、保湿剤とワセリンで皮膚を保護していくことに。しかし毎日水仕事をしているので、実際に保湿をしっかりおこなっていても、十分できている感じはしません。やはり保湿が足りていなかったのか、症状が落ち着くまでに半年以上かかりました。次の章で、主婦湿疹が再発したときから現在までの様子についてお伝えします。治った!と思っても主婦湿疹の繰り返し病院へ行って保湿剤とワセリンで念入りにケアをおこなったことで、あんなに苦しんでいた主婦湿疹は良くなりました。ただし、良くなっても季節の変わり目や冬場、そして38歳で2人目の子どもを出産して、また水仕事が増えると、主婦湿疹が再発したのです。 出産後は特にひどく、子どもを抱きかかえることもつらいときがありました。あまりにひどいので病院へ行きましたが、ワセリンと保湿剤をもらってくるだけだったのでそれ以降は病院からもらっていたワセリンと市販の保湿剤でケアをしていました。その後も出産後の時期ほどのひどさではありませんが、口唇ヘルペスになったり乳製品の摂取で発疹が出たりなど、体調不良になると手の甲が赤くなってかゆくなってきます。今の対策としては水仕事をなるべく減らすことと、手の保湿だけでなく体の中の水分量を増やすために、水分を多めにとるようになりました。しかし、新型コロナウイルス対策で常に手洗いや消毒をしているので、手がずっとカサカサしています。これはもうコロナが収束しないとどうにもならないのかも……とちょっと諦め気味です。まとめ主婦湿疹になって10年以上ですが、完全に治るという状態にはなっていません。長い付き合いになっているので、対策などによってひどい状態になることはありませんが、やはりかゆかったり、水などが染みるのはつらいものです。また症状自体は軽くなったと思っていましたが、ここ数年は軽くても長引いてしまうことが多くなり、市販の手荒れ対策のハンドクリームでは治ってくれなくなりました。 年を取ると病気が治りにくいなどと聞いたこともあるので、もしかしたらそうなってきたのかもしれないですが、主婦湿疹は保湿が第一なので、顔の保湿と同様に念入りにおこなうようにしています。手の場合には、一番自分の目に入る部分なので、きれいであるほうが絶対に良い!と言い聞かせて、保湿を欠かさないようにしたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)イラスト/おんたま★関連記事:「手荒れにはウイルスが残りやすい?」手洗いと消毒だけではダメなの!?感染対策の最新事情★関連記事:乾燥と新型コロナ対策の消毒液で手がガサガサ!私の手荒れ改善法【体験談】★関連記事:ハリ・ツヤUP!手のアンチエイジングのためハンドクリームを比較してみた著者/サトミオリ(45歳)小学生男子2人に振り回されながら毎日大騒ぎの育児。子どもたちに振り回されているせいか、年齢のせいなのか、次々と体の不調が出てきている。一つずつ完治をさせながらも、年になったなぁと凹んだりしていている。
2021年12月14日空気の乾燥に加えて、掃除や調理、水仕事が多くなってくる年末は、手の肌荒れが気になる時期でもあります。そこで、アンチエイジングを専門となさっている医師の竹中奈織さんに手のエイジングケアについて質問してみました。手の皮膚が固くなって、血管も浮き出て…その対策とは!手のシワが増えてきた気がするのですが、若々しい手に戻す方法はありますか?YES!限界はありますが…あります!手の血管が浮いて見えると手が老けて見えることがあります。これはハンドベインといって、直訳すると“手の静脈”という意味です。ハンドベインの原因には加齢、生活習慣、遺伝などがありますが、加齢によってこの静脈という血管が拡張して太くなり、年齢とともに皮膚の弾力に必要なコラーゲンなどの成分や皮下脂肪が減ります。そのため表皮に弾力がなくなったり、薄くなることで太くなった血管がより目立ってしまいます。加齢を止めることはできませんが、生活習慣でこの手の老化を少し食い止める方法があります。とにかく「保湿」「紫外線対策」「水仕事対策」をしっかりしましょう!手はよく使うのでどうしても負担がかかり年齢より老けがでやすい箇所です。しかもアルコール消毒の時代なので手の水分・油分が奪われやすく乾燥や手荒れしやすくなりました。そのため、こまめなハンドケアが大切です。特に手洗い、水仕事やお風呂の後優しく水分を拭いた後、顔と同じように化粧水や乳液を塗るのと同じで手にはハンドクリームを塗りましょう。トイレや水仕事のたびに塗るのは本当に面倒臭いですがここの努力で違いが生まれます。また今は、寒さのためつい、熱めのお湯で手を洗いたくなりますが、お湯は手の皮脂が奪われやすいので、できるだけ体温以上の熱めのお湯は避けるようにしてください。また冬場は特に忘れがちな紫外線対策も大切です。外出時はもちろんですが、家の中でも窓から日焼けしてしまうので、手にも紫外線対策はした方がいいでしょう。また、車の運転でのジワジワくる手の日焼けも要注意です。車に日焼け止めクリームを置いておくことで信号待ちの時にササっとぬれるので、ぜひ置いて備えてください。ここ最近、紫外線対策ができるハンドクリームも販売されているので、一石二鳥アイテムもよいと思います。また、さらに効果を増したいときは、夏場に見かける紫外線対策用の手袋も1年中使いましょう、保湿効果にも紫外線対策にもおすすめです。次に水仕事の時や洗剤を使うときはゴム手袋をつけていますか?洗剤には手の皮脂も落としてしまう成分が入っていることがあるため手荒れがおきやすくなります。手荒れしにくい天然洗浄成分の洗剤を使うのもいいですね。また、手に負担をかけないという意味では、指を使う事や重い荷物を持つのも極力避けたほうが良いのですが、それでは生活が送れずなかなか難しいので、現実的ではありませんね…。そして手だけではなく、全身の老化につながるその他の生活習慣として運動・睡眠不足、タバコ、お酒や糖質の多いものも老化を進める原因になるため気をつけてほしいところです。なかでも、女性が感じやすい冷えは血行不良が起きていることが多く、血行不良が起こると動脈と静脈をつないで酸素や栄養素、老廃物の受け渡しを行っている毛細血管の働きが低下してしまい、その結果、肌の新陳代謝が鈍くなり弾力に大切なコラーゲンが作られにくくなり、たるみにつながるのです。そのため手の血流を良くするマッサージが効果的なのです。手先が冷たい人は手を心臓の位置より高い位置に上げてぶらぶらさせたり、指先や指の間をもみこむハンドマッサージもぜひ取り入れてください。私は、水仕事の手袋は、面倒でできていないのですが、天然成分で手にも地球にも優しい『SARAYA』のヤシの実洗剤を使っています。重い荷物は両手にいっぱいに抱えているし、手のUVケアも忘れがち…気がつけば以前はなかった、ほくろやシミがちらり…アンチエイジング専門医でもなかなかすべてをこなすのは難しいです。そんな時、アンチエイジングの勉強会で某先生がお薦めされていた『KOSE』の「コエンリッチ 薬用エクストラガード ハンドクリーム」をあちこちに忍ばせて頻繁に使うようになりました。20代をピークに減少する肌のハリとツヤとも関係しているコエンザイムQ10が配合されており、お財布にも優しく、コエンザイムQ10のほか、ヒアルロン酸やワセリンなどの有効成分もいろいろ含まれており、ホワイトニング、トーンアップなどのシリーズも出ていて気に入っています。とにかく塗り忘れがないように、職場の机やカバンの中、洗面所、キッチンと色々な場所に置いて、手をマッサージしながら塗り込んでいます。それでもどうしても改善しないという場合は、手のシワや血管の浮きに対してレーザーや血管に対する注射を行う硬化療法や再生医療などいくつかの治療方法ができる美容皮膚科のクリニックも増えています。けれども保険適応の治療ではないため、まずは毎日のケアから始めてみてください。竹中奈織兵庫医科大学卒業後、病院勤務を経て産業医へ。シンガポール駐在経験のある3児のママ。妊娠糖尿病や妊娠高血圧になったことで予防医学を学ぶ。多くの人に今だからこそできる対策を伝えていきたい。資格日本内科学会認定医日本医師会認定産業医日本抗加齢医学会専門医(C)Dougal Waters/Getty Images文・竹中奈織
2021年12月10日肌寒い冬の季節、一番の悩みが手荒れという方も多いのではないでしょうか。近頃は日常でも頻繁な手洗いやアルコール消毒で手が荒れてしまっている中、冬の乾燥はさらにひびやあかぎれなど、敏感肌さんの手荒れの悩みに追い打ちをかけています。今回は、手荒れに悩んでいる敏感肌や乾燥肌の方に向け、この時期おすすめの購入したくなる『ハンドクリーム』3選を紹介したいと思います。おすすめポイント無香料冬場は特にハンドクリームは毎日頻繁に使うものなので、無香料だと周りを気にせずどんな場面でも使えます。仕事場や家事・育児中でも気になりにくいです。低刺激処方敏感肌さんにも使え、ブランドごとに配合されている成分などに特徴があります。べたつきべたつき感も少なく、家でも仕事の最中でも気にせず使えます。おすすめハンドクリーム3選アベンヌ薬用ハンドクリーム51g990円(税込)/102g1,650円(税込) この投稿をInstagramで見る Eau Thermale Avène Japan アベンヌ(@eauthermaleavenejapan)がシェアした投稿 スキンケアアイテムも人気のアベンヌから発売されている、乾燥、ひび、あかぎれを防ぐ薬用タイプのハンドクリームです。高保湿で、少量でも伸びがよく、べたつき感もなくしっとりうるおいます。敏感肌さんでも安心して使える低刺激処方で無香料。2サイズあるので、持ち運び用や家用にも最適です。【ポイント】アベンヌコールドクリーム成分(アベンヌ温泉水とミツバチが作った天然油分ミツロウ等を配合の保湿効果の高いクリーム成分)配合で、手の表面にうるおいのラップを作り、有用成分をしっかり肌に閉じ込め、乾燥や外部の刺激からガードしてくれます。キュレルハンドクリーム この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 弱酸性、無香料、無着色。こっくりと濃厚なクリームでしっかり密着し保湿します。少量でも肌になじみ、べたつきにくいです。手荒れがひどく、ひび、あかぎれなどに悩んでいる方におすすめ。【ポイント】ひび、あかぎれを防ぐ消炎剤アラントイン(有効成分)配合。また、うるおいを与えるセラミド機能成分・ユーカリエキス配合で手荒れを防いでくれます。カルテHDモイスチュア ハンドクリーム50g990円(税込) この投稿をInstagramで見る Carté(カルテ)(@carte.beauty)がシェアした投稿 無香料・無着色・アルコール(エチルアルコール)フリー・低刺激処方。滑らかな使い心地で、べたつき感もなく、肌をやわらかくしっかり保湿してくれます。【ポイント】肌の保水に大切なうるおい構造にはたらきかける保水有効成分が配合されているので、肌のうるおいを高めて肌あれを防いでくれます。効果的なハンドクリームの塗り方出典:byBirthハンドクリームの使用量(使用するハンドクリームの裏側参照)や塗り方で、かえって摩擦で傷つけてしまうことや、効果をあまり感じられない場合もあるので、しっかりやさしいハンドケアを心がけましょう。まず手を清潔な状態にします。手洗いの際、水分を拭き取るときは顔と同じくやさしく。適量のクリームを手の甲に出す。(使用するハンドクリームの裏側参照)手の甲同士を合わせて塗り広げ、手のひらにもやさしく伸ばす。指の間も忘れず塗り、指一本ずつ、指先に向けて伸ばして塗ります。最後に関節や爪も塗っておきます。保湿グローブでさらに保湿さらに手荒れのケアをしたいときは、寝る前にハンドクリームを塗って手袋(保湿グローブ)をするのがおすすめです。毎日手洗いや消毒をしたりと、以前よりも手への負担が多くなっています。この冬、毎日頑張っている自分の手を労り、自分に合ったハンドケアクリームで、うるおいのある手元を目指しましょう。
2021年12月06日冬の手荒れはなぜ起こる?出典:byBirth乾燥のピークを迎えていく冬は、手荒れに悩みやすい時期です。普段は乾燥肌では無い人も、冬になると手荒れで悩む人が多いのではないでしょうか。手はもともと皮膚の表面を覆っている「皮脂膜」が薄く、その代わりに「角質層」が厚くなって外部から受ける刺激から守っています。しかし、乾燥によって角層の水分量が減少し、潤いをキープできなくなり、手荒れへとつながっていきます。さらにバリア機能が低下していると、乾燥に加えてお肌が外部から刺激を感じやすくなる敏感肌にもつながってしまいます。あらかじめ手荒れを防止するために、敏感肌向けのお肌にやさしいハンドクリームでしっとり健やかなお肌を守りましょう。ハンドクリームの種類と選び方は?出典:byBirthハンドクリームは3種類存在しています。ハンドクリーム選びに迷った際には、手荒れの状態によって選びましょう。保湿ハンドクリーム普段から乾燥肌気味であったり、日常的な保湿を行いたい場合に適しています。お肌のうるおいをキープするために欠かせない「セラミド」等によって、水分をキープし手荒れを防ぎます。ビタミンハンドクリーム乾燥によるガサガサ感が気になっていたり、ひび割れが起こりやすかったり、家事などで水仕事をする機会が多い場合に適しています。ひび割れは乾燥がさらに進行してしまっている状態です。ビタミン系のハンドクリームはお肌を守りながら健やかな肌へと導きます。尿素ハンドクリーム手のゴワゴワ感が強かったり、指先がかたくなってきている場合に適しています。尿素ハンドクリームは皮膚の保湿と角質の軟化の効果があります。ただし、お肌が敏感になっている場合や、乾燥が進行してひび割れなどが起こっている際は、バリア機能が整っていない状態であるため余計に乾燥を悪化させてしまう可能性があるので使用は避けましょう。手荒れを防止する低刺激なハンドクリーム3選乾燥によってデリケートになってしまった手もやさしく保湿し、手荒れを防止する低刺激なハンドクリームをご紹介します。ToyLaBOオーガニックハンドクリーム40g2,200円(税込) この投稿をInstagramで見る ToyLaBO(トイラボ)|機能性オーガニックコスメ(@toylabo_organic)がシェアした投稿 ToyLaBOは無添加、天然由来、国内生産にこだわった高品質なオーガニックコスメを発売しています。オーガニックハンドクリームは、創業120年のお豆腐屋から生まれた生産者と作るサスティナブルハンドクリームで、環境にもお肌にも優しい製品となっています。美容成分もオーガニック処方となっており、お豆腐に含まれる大豆イソフラボンがお肌を保護し、スベスベな手肌へと導きます。高い保湿力でありながらベタベタせず、オーガニックではない防腐剤は不使用であるため、赤ちゃんの保湿にも使用できるほど低刺激でお肌に優しいです。キュレルハンドクリーム この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 キュレルから発売されているハンドクリームは、セラミド機能成分が肌の深部まで浸透し、お肌をうるおいで満たします。乾燥によってバリア機能が低下し、デリケートになってしまったお肌を手肌保護膜成分がやさしく保護し、外部刺激から守ります。乾燥が進んでしまったひび割れや、繰り返しがちな手荒れを防止します。弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリーと低刺激で敏感肌にも適しています。手に出すとこっくりしたテクスチャーにも感じますが、塗ると溶け込むかのようにスーッとなめらかに馴染みます。カルテHDモイスチュア ハンドクリーム50g990円(税込) この投稿をInstagramで見る Carté(カルテ)(@carte.beauty)がシェアした投稿 カルテHDのモイスチュア ハンドクリームは、お肌のうるおい構造に着目。保水有効成分がうるおい構造を立て直し、うるおいを閉じ込めてしっかりとキープします。厳選された美容成分が配合されており、乾燥によって硬くなりがちな肌を保護しながら柔らかくし、繰り返しがちな手荒れを防止します。高い保湿力のワセリンと、お肌を優しくほぐしてくれるエモリエントオイル、肌馴染みの良いさらすべなオイルの配合によって、べたつき感のない塗り心地の良さを実現しています。毎日使用できる低刺激処方で高保湿なハンドクリームです。ハンドクリームで繰り返す手荒れを防止手のひらは角層が厚いためにひび割れが起こりやすく、乾燥しやすい部位です。乾燥によってうるおいをキープし外部刺激から守る役割のバリア機能が低下すると、手荒れを繰り返しやすくなってしまいます。手荒れの連鎖を断ち切り、スベスベで健やかな肌を保つためにも、低刺激処方のハンドクリームでこまめに保湿ケアをしていきましょう。
2021年11月30日手肌に優しい消毒ジェル自然化粧品や医薬部外品の開発・製造・販売事業を展開する株式会社ハーバー研究所は、『薬用 スクワ消毒ジェル』を2022年1月24日に発売することを発表した。新型コロナウイルス感染症の予防対策として、手洗いやアルコール消毒を行う回数が増えて、手荒れに悩む人も多い。『薬用 スクワ消毒ジェル』は、保湿成分スクワラン・ヒアルロン酸ナトリウム・グリチルリチン酸二カリウムを配合した肌に優しい消毒ジェルである。携帯に便利なミニボトルも登場『薬用 スクワ消毒ジェル』は、エタノール76.9~81.4 vol%配合しており、しっかりと手指を消毒できる。素早く肌になじんでべたつかない速乾性のジェルなので、使用後の水洗いやふき取りは不要である。今回、たっぷり入った290mlサイズと携帯に便利な48mlサイズを販売。290mlサイズは、ポンプ式容器で玄関や洗面台などに置き、家族で消毒ができる。48mlサイズは、ポケットに入れてもかさばらない薄型のミニボトルなため、持ち運びがしやすい。使用方法は、ジェルを手に取り、全体に乾くまでよくなじませる。手の平、手の甲、手指の間、親指もなじませる。使用量は、ポンプタイプは1プッシュ、ミニボトルは100円玉大となっている。同製品は、通信販売・全国のショップハーバーにて数量限定で販売する予定。販売価格は、ミニボトル48ml入り×3本で1,980円(税込み)、290ml入りが1,760円(税込み)。数量限定販売のため、なくなり次第終了となる。ご購入はお早めに。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社ハーバー研究所※プレスリリース株式会社ハーバー研究所(@Press)
2021年11月29日【高保湿ハンドクリーム】で冬でもうるおいのある手元を手に入れよう!出典:byBirth乾燥が気になる季節には、高保湿なハンドクリームが必須ですよね。ハンドクリームはさまざまな種類があるので、迷ってしまう方も多いと思います。ぜひこの記事を参考にして、冬のハンドクリームを選んでみてくださいね!冬は高保湿ハンドクリームが必須出典:byBirth年中ハンドクリームは塗った方が良いのですが、特に乾燥が気になる季節には、高保湿タイプのハンドクリームを使いましょう。手荒れやガサつきなど、暖かい季節ではなかった肌の悩みが出てくるからです。乾燥が進んでいくと、バリア機能が正常に働いていない場合があるため、セラミドなどのバリア機能を補う成分が入っているものや、ワセリンなどのこってりとしたテクスチャーのものを選ぶと良いでしょう。高保湿ハンドクリームの選び方出典:byBirthここでは、高保湿ハンドクリームの選び方についてご紹介します。成分で選ぶヒアルロン酸やグリセリン、シア脂、スクワランなどの成分が配合されているものがおすすめです。サラッとしているハンドクリームは、ホホバオイルやオリーブ油などが多く配合されています。香りで選ぶハンドクリームは、寝る前に付ける場合はアロマの癒される香りがおすすめで、日中使う場合はフローラルや甘いバニラの香りなどがおすすめです。お好きな香りのハンドクリームを探してくださいね!テクスチャーで選ぶ高保湿のハンドクリームは硬めのテクスチャーのものが多い傾向です。しかし、高保湿だけどサラッとしていて、べたつかないハンドクリームもあります。肌なじみの良いハンドクリームなら、塗ってからすぐにスマホやパソコンを触ってもべたつかないので、嬉しいですね。日中用・夜用で選ぶ寝る前に使うハンドクリームは、パッケージに夜用やナイトクリームなどと記載のあるものが良いですね。どうしても高保湿ハンドクリームは硬めのものが多いので、日中だとべたつきが気になって使えないという方も多くいます。寝る前なら使いやすいので、日中用と夜用を分けると良いでしょう。おすすめの高保湿ハンドクリームを紹介!TOCCAメタルチューブハンドクリーム この投稿をInstagramで見る TOCCA Beauty Official(@toccabeauty_jp)がシェアした投稿 かさつく手指を潤いと香りのヴェールで包むハンドクリームです。ココナッツオイル、ホホバオイル、シアバター、オーガニックアロエベラなどの保湿成分が配合されています。繊細で美しいデザインのボックスに入っています。6種類の香りがあるので、お好きな香りをお選びください!ヴェレダスキンフード ライト この投稿をInstagramで見る ヴェレダ・ジャパン(@weleda_japan)がシェアした投稿 ハーブエキスが手肌の乾燥にみずみずしい潤いを与える、軽い感触の全身用集中ケアクリームです。ハンドクリームとしてだけではなく、顔にも身体にも使えるのが嬉しいですね。べたつきが気にならない軽いテクスチャーなので、仕事の合間にも使いやすいです。出典:byBirthこの画像のように、少し硬めかな?と思ったのですが、肌に伸ばしていくとすぐになじみます。レモングラスのような爽やかなハーブの香りがして癒されます。全身に使えますが、筆者はハンドクリームとして愛用しています。たまにひじやかかとなどの硬くなった肌にも塗りこんでいます。Aesopレスレクション ハンドバーム この投稿をInstagramで見る Aesop(@aesopskincare)がシェアした投稿 リッチなうるおいを届ける香りの良い植物由来成分と、肌を柔らかくするエモリエント成分がブレンドされたハンドバームです。ライトな保湿力なので、ベタつきにくく、1年中使いやすいのが特徴です。もっとしっかりと保湿がしたいという方は、同じシリーズのブルーのパッケージの「レバレンス ハンドバーム」をおすすめします。こってりしているクリームなので、手荒れが気になる方にも人気です。シトラス、ウッディ、ハーバルのアロマの香りがします。THE BODY SHOPヘンプ ハードワーキング ハンドクリーム この投稿をInstagramで見る ザボディショップ(@thebodyshopjp)がシェアした投稿 乾燥が気になる方に大人気!天然保湿成分ヘンプシードオイル配合のハンドクリームです。手洗いや洗い物をして乾燥した手もしっかりと保護し、長時間保湿してなめらかに整えます。筆者も手荒れや乾燥が気になった時によく愛用していました。とても高保湿で、20年以上愛され続けているヘンプシリーズ。冬の間だけでも使っていただきたいアイテムです!まとめこの記事では、冬は高保湿ハンドクリームが必須・高保湿ハンドクリームの選び方・おすすめの高保湿ハンドクリームを紹介しました。寒い季節には、うるおいを与えてくれて、さらにうるおいを保ってくれるハンドクリームがおすすめです。ぜひこの記事を参考にして、お気に入りの高保湿ハンドクリームを探してみてくださいね!
2021年11月13日乾燥する季節になり、今年も手荒れが悩ましい季節。その手荒れが、これからも気を付けなくてはいけない感染対策の効果を下げる可能性があるということが最近の検証でわかってきました。手荒れと感染対策にどのような関係があるのでしょうか。また、手荒れはどのようにケアするのが最も効果的なのでしょうか。 野村皮膚科医院院長の野村有子先生に聞きました。「手荒れ=細かな傷」があると洗っても洗い残しが!野村先生によれば、手荒れは手にできる“ 細かな傷 ”だと言います。そして、この傷があると、しっかり手を洗っても汚れが落ちにくいということが、ユースキン製薬が野村先生監修のもとでおこなったモニター試験「手荒れの傷と洗い残しの相関性」でわかりました。モニター試験は、2021年2月、手荒れに悩んでいる方を対象に、手洗い後の汚れの洗い残しについて検証されました。試験方法は、汚れに見立てた蛍光塗料入りの専用ローションを手全体に塗布し、その後、念入りな手洗いを実施。その後にブラックライトを照射し汚れの洗い残し部分を確認する方法です。確認のタイミングは、試験開始前(0日目)と7日間のハンドケア実施後(7日目)の2回。ハンドケアの方法は、指定医薬部外品のビタミン系クリームを使用しました。ここでは 40代で手荒れ中程度(ひび、あかぎれがある状態)の方に注目して紹介します。 指先と爪周りを中心にケアするピンポイントケアに加え、就寝前にハンドマッサージを実施し、就寝時は布手袋を装着しました。ケア前と7日後の結果を比べてみると、7日後は手の傷が改善され、洗い残しもほとんどないことがわかります。 このモニター試験で、手洗いで洗い残した汚れが指の傷に入り込むような形で存在するということが確認されました。丁寧に洗っても、ひびやあかぎれの傷には、汚れが残ってしまう可能性があります。「ちょっとした手荒れでも、手荒れは細かな傷です。実験結果から、手指を衛生的に保つには、手荒れの傷を作らないようにハンドケアをおこなうことがとても重要です」(野村先生)。感染対策は手洗い、消毒、ハンドケアがワンセットひびやあかぎれの傷に洗い残しがあると、どんな影響が考えられるのでしょうか。「手指の傷口についた汚れの中には、菌やウイルスがいるかもしれません。ご存じのことと思いますが、菌やウイルスは指の傷に比べて遙かに小さな存在です。例えば、新型コロナウイルスの大きさは約0.1μm(0.0001mm)とされており、指の傷が1mmであったら、傷に比べて約1万分の1の大きさになります。大きさを比べただけでも、指の傷に付いた汚れが感染のリスクになることは容易にわかります。手に細菌やウイルスが付いていると、その手で顔を触ることによって感染する可能性があります。口、鼻、目などの粘膜は、ウイルスや細菌が侵入する入口です。目がかゆくなったり、顔にかかった髪を直したり、手で顔を触る機会は多いものです。マスクを着用していても、安心はできません。目をこすったり、マスクを外して口を触ってしまうなど、手に付いた細菌やウイルスを体の中へ入れてしまう可能性は十分に考えられます 」(野村先生)。「手洗いやアルコール消毒が日常化するなか、ハンドケアも日常の感染対策として取り入れることの重要性がこのモニター試験で明らかにされました。効果的なハンドケアをおこない、手荒れを改善し、手指を衛生的に保てるようにしましょう」と野村先生は話します。効果的なハンドクリーム選び&ケアそれでは実際にハンドケアをおこなうとき、どんなことに気を付けると良いのでしょうか。まず、ハンドクリームの選び方について野村先生に聞きました。「ハンドクリームにはさまざまな種類がありますが、症状に合わせて選ぶことが重要です。ひびやあかぎれなどの手荒れがあり、冷えを感じる方には、ビタミンE配合のハンドクリームがおすすめです。水分や油分を補給する保湿効果に優れ、血行を改善します」(野村先生)。ハンドクリームの効果的な使い方はあるのでしょうか。「大きく分けてポイントは3つあります。タイミング量ハンドマッサージまず、“タイミング”ですが、おすすめは就寝前のケアです。日中こまめにお手入れができなくても、寝ながら集中ケアができて翌朝しっとり感を実感できます。次に “量” は、両手につき人差し指第一関節分くらいが目安です。症状が気になる部分は重ね付けをします。就寝前には手袋を着用すれば、ベタつきが気にならず浸透も高まります。特に最初の3日は、使う量を意識することが大切です。最後に“ハンドマッサージ”ですが、血行を改善するビタミン系ハンドクリームを使用するとき、同時にマッサージをすることが有効です。マッサージをすることで塗りムラがなくなり、ハンドクリームの効果をより実感できます。末端の血流の改善や、冷えの予防にもつながります」(野村先生)。お休み前に、3分のハンドマッサージ。ハンドクリームをしっかり手になじませます。 まずは5日間続けて効果を実感してみましょう 。まとめいかがでしょうか。手荒れはただの肌荒れと思っていましたが、皮膚科から見ると細かい傷であるということに驚きました。今、もしあなたの手が傷だらけなら、なるべく早くケアしてあげてみてはいかがでしょうか。傷のないきれいな手なら、感染対策はもちろん気持ちのモチベーションも上がりますね♡監修/野村有子先生(野村皮膚科医院)医学博士。慶応義塾大学医学部卒。同大学医学部皮膚科助手を経て、神奈川県警友会けいゆう病院皮膚科勤務。日本皮膚科学会会員。神奈川県皮膚科医会幹事。1998年より横浜市に野村皮膚科医院を開業。アレルギー対応モデルルームの設置や最新の肌診断機械の導入などが評判になる。わかりやすい丁寧な指導が評判の関東屈指の人気皮膚科医。アトピー性皮膚炎や乾燥性湿疹を中心に、男女を問わず幅広い年代の皮膚疾患の診断、治療をおこなっている。取材協力/ユースキン製薬★関連記事:「ただの肩凝りで!?」眠れないほどの肩の激痛と頭痛が改善するまで【体験談】★関連記事:「やっぱり、がんかなぁ?」調べれば調べるほど「がん」が怖くなり… #43歳で腎がんになった話 4★関連記事:「何かの病気なの?」突然、喉が詰まったような違和感を覚えて診察を受けてみると…【体験談】著者/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。
2021年11月10日コロナ禍の今、皮膚科で急増中の相談が「消毒ダメージ爪」。毎日繰り返し行う手洗いとアルコール消毒により爪と手が荒れ、ひどくなると爪、手全体~ひじ下まで荒れてしまうケースもあるのだとか。手洗いや消毒が欠かせない今、トラブルを防ぐための注意点と正しいケア法を皮膚科医の神島輪先生にお伺いしました。コロナ禍で急増中!”消毒ダメージ爪”とは!?神島先生ここ最近相談が増えたのが、爪や手の荒れについて。コロナ禍の約2年間、毎日何回も手洗いとアルコール消毒を繰り返すことで、爪と手が荒れしてしまった人がとても増えました。なかには、手全体だけでなく、手~ヒジの下あたりまで荒れる人もいます。コロナ前も冬場はそういう方はいたのですが、最近は一年を通してその症状が出る人が増えました。ーー手洗いや消毒による手荒れの特徴はどんなものなのでしょうか?神島先生最初は、カサカサするくらいなのですが、悪化すると炎症が進み皮膚が赤くなり、かゆくなります。もっと悪化すると赤切れのようになり、指先に⻲裂が入ってしまいます。切れてからご受診される人が多く、そこまで悪化してしまうとステロイド系のお薬を使わなければ改善しません。痛みだけでなく、手は顔以上に見る機会が多いので、気持ちの面でもダメージを受ける方もいらっしゃいます。ーー説明を聞いているだけでも痛々しくなってしまうのですが、手洗いと消毒が必須の今どのように乗り切ったらよいでしょうか?皮膚科医伝授!荒れない手洗い方法と生活の中での注意点『水道橋ひふ科クリニック』神島 輪(かみしま りん)院⻑神島先生まず、手洗いは熱いお湯でしないことです。熱いお湯で手洗いするだけで、必要以上に皮脂が洗い流され、皮膚が乾燥しやすい状態になります。手を洗うときは、ぬるま湯や水で洗ってくださいね。美しい爪は「爪母(そうぼ)」でつくられる。ささくれは剝かないように注意を。ーーそれだけでも、大分違うようですね!神島先生はい、肌に与えるダメージが減ります。さらに、アルコール消毒や手洗い後は、皮膚の保湿のためにハンドクリームやネイルオイルをこまめに塗っていただくことが重要です。塗るときは、※印の『爪母(そうぼ)』を中心に指先にはさらにしっかり塗ってくださいね。この爪母は爪がつくられる部分です。よく、ささくれをいじって菌が入ってしまい炎症して、痛くなってしまうという人がいますが、この爪母の部分に炎症が起きると爪がガタガタしてしまいます。この部分はなるべくデリケートに扱って下さいね。また、食器を洗う際に使用する中性洗剤も商品によってはとても肌と爪にダメージを与えます。ゴム手袋を使って、洗剤が直接手にかからないように工夫してみてください。また、夏~秋は日焼けしやすくなり、手荒れはシミの原因にもなるので、保湿や日焼け止めなど年間を通じてケアすることできれいな手元が保たれますよ。爪と手荒れを防ぐポイント必ず、水またはぬるま湯で洗うこと。手洗い&;消毒後はハンドクリームやネイルオイルの保湿ケアはマスト。美爪をつくる「爪母」を守るため、ささくれはめくらない。食器洗いの際は、ゴム手袋で洗剤から爪と手を守ること。以上が、コロナ禍でもキレイな爪&;手を保つ方法。難しいことではなく、誰にでもできる方法ですね!ニーズが高まり、専用ケアを行うネイルサロンも。キラッとスイッチケア一般価格 ¥4,800、会員価格 ¥1,870 ※「ネイルステーション」限定のサービスです。ネイルサロン「NAIL STATION(ネイルステーション)」では、コロナ禍でアルコール消毒や手洗いにより顕著になった「消毒ダメージ爪」を施術で改善する「キラッとスイッチケア」サービスがあります。内容は、1. 爪の形を整える+甘皮をお湯で柔らかく+爪表面の余分な角質除去+保湿仕上げ、2. 指先の角質除去、3. 磨きの3つのベーシックケア。「セルフケアだけでは、ダメージが防げない」、「コロナ禍でジェルネイルをやめて自爪の生活になったけど爪が荒れてしまったのでプロによるケアを受けたい」と思ったら専用サービスを取り入れるのも手です。まだまだ続くコロナ禍。ちょっとした工夫でキレイな爪や手を保てるので、ぜひ今日から試してみてくださいね!(C)d3sign/Getty Images文・玉絵ゆきの
2021年09月16日更年期の症状としてホットフラッシュやめまい、動機や不眠はよく知られていますが、手指のこわばりは自分が経験するまで知りませんでした。かなりショックでしたが、気を取り直して自分に良さそうな方法をいろいろ試したので、その体験をご紹介します。その日は突然やってきた50歳のある朝、目覚めるとなぜか左手に違和感が……。目の前で手を確認すると、なんと小指だけ固まっていたのです。「え!? なんで?」指を曲げようとすると硬くなっていて曲げにくく、不安な気持ちを抑えて様子を観察すると、腫れ・痺れ・痛みなどほかの症状はありません。右手で左手の小指をマッサージして力を入れると、ぎこちなくゆっくり動きました。「何かの病気?」とドキドキしながらスマホで調べ、いくつか見つかった病名のほかに、どうやら更年期に女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下すると「手指のこわばり」が起こることがあるらしいとわかりました。なんとなくこれが一番怪しいと思いつつ念のために内科で診療を受けると、「今のところリウマチではなさそうだし、最近更年期と手指や膝の関節炎との関係性がわかってきたので、しばらく様子を見ましょう」とのことでした。それなら何か自分で症状をラクにできることを探してみよう!と考え、インターネットで情報を集めてみることに。アロママッサージやサプリを試してみるまず最初は、夜寝る前に手を温めてアロママッサージを試しました。私はここ数年、南の国に在住しているので就寝時はエアコンを使用します。エアコンからの風が体の左側に少し当たるため、冷えからくる血行不良が原因の1つと考えたからです。洗面器にお湯を張ってしばらく左手をつけて温め、血行を良くするといわれるスイートマジョラムやジンジャーなどの精油(アロマオイル)数滴をホホバオイルに混ぜてやさしくマッサージし、左手だけ手袋をはめて眠りました。翌朝は少し良くなった感があり、まずまずの結果です。次に、指の症状や更年期に良さそうなサプリ・食品を試してみました。大豆に含まれる大豆イソフラボンがエストロゲンと似た働きをするというのは聞いたことがあるので、あまり大豆製品を食べない私はいつも少しだけ飲む豆乳の量を増やしてみました。そして、関節に良いといわれるグルコサミンとコンドロイチン、軟骨に多く含まれるというⅡ型コラーゲンの3種類含有のサプリを飲み始めました。1カ月続けた感想は、驚くほどではないけれど症状は少し良くなったと思います。ただお値段に対して期待するほどの違いは感じられず、サプリはそのうちやめてしまいました。スイミングはリハビリになる!?けがをしたプロスポーツ選手がプールで水圧や浮力を利用したリハビリをする動画を見たことがあったので、最後に試したことはスイミングです。交通事故の後遺症のため右半身だけに力を入れる動作ができないので、あまり指に力を入れずに平泳ぎをしてみました。20分ほどでも結果はかなり良く、今まで試したどの方法よりも小指に前のような力が戻り、朝のこわばりも和らきました。少しばね指のような症状になっていて心配だったのですが、それも落ち着いたので本当によかったです。もちろんほかに試したことも継続していたので、ハッキリどれが一番よかったのかはわかりかねますが、泳いだ日はその日のうちに大きな違いを感じました。そして思い出したんです! そういえば手指のこわばりが始まる前は、よくプールで泳いでいたことを……。いつの間にか仕事で忙しく、すっかり泳ぐことを忘れていました。まとめ手指のこわばりが始まったことで、自分の体が確実に加齢しているという事実を突きつけられました。50代以上は生活習慣病にも気を付けなければならない年齢です。それを自覚しながら、これからも運動不足にならないように、そして気持ちで負けないようにしっかり毎日を過ごしていくつもりです。今後また更年期の症状で悩んだら「これも一種の成長過程!」とポジティブに考えて、病気でない限りは自分でできる対応策で乗り切っていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)イラスト/サトウユカ著者/よーさ(52歳)英語なんでも屋・ライター。長い海外生活で気付いたらストレートの髪が天パに。現在は夫と思春期の息子と南国に暮らす。40歳で老眼、50歳で白髪が増えホットフラッシュに苦しむ。仕事で不規則な生活なため運動不足解消に時々走ったり泳いだりする。甘い物が大好きで困っている。
2021年08月28日植物由来成分配合のハンドクリーム2021年8月23日(月)、株式会社石澤研究所は、寒さの厳しいカナダでも愛されているブランド『GLYSOMED(グリソメド)』の「ハンドクリーム」を発売開始した。最近、コロナ禍の生活で、手洗いや消毒ケアの頻度が多くなっていて、ハンドケア製品の需要が高まっている。同ブランドのハンドクリームは、植物由来の成分が配合されており、乾燥や手荒れを優しくケアしてくれる製品だ。今回発売されるのは、濃厚うるおいヴェールの「無香料」、気分をリフレッシュできる「カモミール」、さらさらヴェールのソフトタイプ「フローラル」で、それぞれ使用感の違う3製品だ。数量限定のミニサイズも登場3製品には、共通してカモミールエキスやアロエエキス、ローズヒップエキス、ハマメリスエキスが配合されている。カモミールエキスは、肌を健康的に導いて手荒れを防いでくれる成分である。そのほかの成分も、手肌にうるおいを与えて、きめが細かく柔らかくなめらかな肌に導く。さらに、通常サイズに加えて、各種数量限定でミニサイズも発売される。通常サイズの内容量は50ml、ミニサイズの内容量は10mlとなっており、携帯用としても便利である。(画像は株式会社石澤研究所の公式サイトより)【参考】※株式会社石澤研究所の公式サイト
2021年08月28日アルコール消毒や手荒れによる乾燥が辛い!出典:byBirthアルコール消毒を毎日のように行うこのご時世、手荒れや乾燥で悩んでいる人も多いと思われます。手荒れがつらいと感じた時は、ハンドクリームでうるおいをチャージして、バリア膜を形成し、乾燥から守りましょう。手洗い・アルコール消毒後には、ハンドクリームで保湿ケアを習慣づけるのがおススメです。ハンドクリームは種類が多くてどう選べば良いか分からないといった方に、皮膚の専門家監修のハンドクリームや、低刺激処方で手を優しく保湿ケアできる優秀ハンドクリームをご紹介します。エクスバリアリペアボディクリーム200g1,980円(税込) この投稿をInstagramで見る エクスバリア公式アカウント(@xbarrier_official)がシェアした投稿 エクスバリアの「リペアボディクリーム」は、皮膚の専門家監修の商品となっています。ヒアルロン酸の5倍の保水力を持つ擬似バリア膜を形成して水分を閉じ込めます。こっくりとした濃厚なテクスチャーですが、決してベタベタ感はなく、伸びが良いのでこれからの季節にも使いやすいクリームです。デリケートになったお肌に優しい低刺激処方で、無香料、無着色、アルコールフリー、パラベンフリーです。こちらはボディクリームなので、1,980円というお手頃価格で全身にも使うことができ、非常にコストパフォーマンスが高い商品だと言えます。キュレルハンドクリーム50g この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 キュレルから発売されているハンドクリームは、セラミド機能成分がお肌の角層の深部まで浸透し、お肌の潤いをキープして外部刺激から守ります。また、消炎剤アラントイン配合で荒れを整え、健やかな肌へと導きます。テクスチャーは柔らかいので、肌にやさしく馴染ませやすいです。無香料、無着色、アルコールフリーの低刺激処方で、乾燥によってバリア機能が低下し、デリケートになってしまった肌をやさしく保湿ケアします。キュレルの商品は乾燥性敏感肌を考え、セラミドケアにアプローチしているため、一時的な保湿ではなくセラミドの働きを補ってお肌の内側から調子を整えることができます。ALLNA ORGANICハンドクリーム43g2,037円(税込) この投稿をInstagramで見る 【公式】 (オルナオーガニック)(@allna_organic)がシェアした投稿 オルナオーガニックのハンドクリームは、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体、セラミドなどの美容成分が贅沢に配合されており、保湿しながらより美しい肌へと導いてくれるアイテムです。120種類の中からこだわり厳選された23種の植物エキスが、お肌にやさしい使い心地で保湿ケアします。テクスチャーはこっくりとしてやや硬めですがスッと馴染みます。合成香料不使用、鉱物油不使用、合成着色料不使用、パラベンフリー、アルコールフリー、紫外線吸収剤フリーと6つの不使用が特徴で、低刺激処方なので、デリケートになった素肌もやさしく包み込むように潤いを与えます。手洗いや消毒の機会が増えて、お肌への負担がかかりやすいこのご時世だからこそ、ハンドクリームは低刺激処方のオーガニックアイテムがおススメです。THREEハンド&アーム クリーム AC R50g3,300円(税込)※写真右 この投稿をInstagramで見る THREE(@threecosmetics)がシェアした投稿 THREEから発売されてる「ハンド&アーム クリーム AC R」は、天然由来成分98%となっており、お肌に吸い込まれるかのように潤いをチャージしてバリア機能を高めて、乾燥や肌荒れから守ります。柑橘系の心地よいリフレッシュな香りも人気の秘密で、ハンドマッサージにもピッタリです。ほんのりと香るアロマティックな香りに癒されながら保湿ケアができるので、お休み前の気分転換にも適しています。テクスチャーはまるで乳液のようにトロっとしており、伸びが良くスーッと浸透し保湿されます。デリケートなお肌には低刺激処方のアイテム今回ご紹介したハンドクリームは、無香料や香りが控え目なものが多いので万人ウケしやすく、ちょっとしたプレゼントにも適しています。アルコール消毒や普段以上の手洗いによって、バリア機能が低下し、デリケートになってしまったお肌には、低刺激処方やオーガニック系のハンドクリームでやさしく保湿ケアをしましょう。
2021年07月21日まだまだ続く【雨対策】お済みですか?最近は特に『梅雨』感がすごく雨続きです。ウネリはもちろん、表面のパヤパヤした毛も気になるところ…ある程度全体的にうねりも少なく、表面だけが気になる!そんな方は【表面だけオイル縮毛矯正】をおすすめします^ ^気になる部分だけでも受け付けているのでお気軽にお問い合わせください!感染予防対策をしっかりしてお待ちしております。
2021年07月05日美容皮膚科発の最新マスクケアも!【マスク荒れ】予防・ケアコスメ出典:byBirthマスク荒れの原因は?マスクを着用するようになって、ニキビ・ごわつき・乾燥・くすみなど肌悩みが増えていませんか?マスク着用による〈擦れ〉は、皮膚の角質が硬くなりごわつきやくすみなどの原因に。さらに角質が厚くなることで、毛穴に皮脂がつまり、ニキビなどができやすくなってしまうのです。また、衛生的なものなのでマスクの清潔さも気になりますよね。汚れのないクリーンな状態をキープすることで、直接触れる肌をいたわることもできます。マスク荒れの予防・ケアにはなにがいいの?実際にマスク荒れで悩む美容ライターが、使い心地がよかったものを厳選してご紹介します。なんとかしたい【マスク荒れ】予防・ケアコスメとにかく肌荒れ鎮静&保湿をしたいときに!メディヒールティーツリーケアソリューションアンプルマスクJEX出典:byBirthドラッグストアでも取り扱われるなど、とても購入しやすくなった韓国パックの「メディヒール」。そのなかでも肌荒れ対策・ケアに特化した「ティーツリーケアソリューションアンプルマスクJEX」は、一枚は持っておくと安心できるアイテム。肌を守り鎮静効果のあるティーツリーエキスをはじめ、カミツレエキス、ツボクサエキス配合で皮膚をすこやかに保ちます。トラブルケアに特化したマスクなので、マスク荒れだけでなく生理前や季節の変わり目でゆらぎがちな肌のケアに。使用後のスーッとしたリセット感や高い保湿力が大好きです。敏感肌・目元の小じわ・たるんだアゴ下まで徹底保湿ミノン アミノモイストもちもちふっくら艶肌マスク出典:byBirth敏感肌用で大人気の「ミノン」のスキンケアシリーズの中でも、エイジングケアもできる「ミノン アミノモイストもちもちふっくら艶肌マスク」は、30代の私にとって親友の存在にもなっているマスクです。マスク生活になってから悩んでいる、ムレや乾燥によるかゆみ・ひりつき、皮めくれ。特に敏感になっていたり、乾燥による皮めくれやごわつきが気になるときは、このマスクでうるおいをしっかりチャージ。繊維刺激の少ないシートで使いやすく、高密着。目周りのカットが小さめで、目尻の乾燥ジワやたるみが気になってくるアゴ下までしっかりフィットする設計に脱帽!バリア機能をサポートする9種類の保潤アミノ酸配合で、敏感肌ケアもエイジングケアも叶える嬉しいマスクです。〈美容皮膚科 石井クリニックから!〉マスクの中をエステサロンにしちゃう新発想スキンケア日本初の美容皮膚科である石井クリニックとメディカルエステティックサロン発のスキンケアがマスクの中で!マスク荒れをはじめとする肌トラブルで悩む人のために、医師とともに共同開発したのがマスク内でできる〈インマスクケア〉。マスクの中でできる、ちゃっかり美容アイテムは凄かった…!ISHII CLINIC BEAUTY LABOビフォアマスクスプレー80ml1,210円(税込)出典:byBirth肌に触れるマスク、マスク内部の環境をよりクリーンにするためのマスク用除菌スプレー。食品添加物グレードの安全性の高いアルコール65%配合でしっかり除菌。天然アロマ成分、ティーツリーやユーカリで抗菌&不快なマスク内の香りも消臭。アルコール臭もなく、スーッとしたアロマの香りが爽快!鼻もよく通ります!ヒアルロン酸も配合で、お肌にもやさしいスプレーです。マスクの内側にふきつけて、サッと乾かして着用を。べたつきや濡れも気にならず◎。マスクの着脱時に。ISHII CLINIC BEAUTY LABOウィズマスクポイントパック(ひんやり)2枚入り10組4,180円(税込)/2枚入り1組440円(税込)出典:byBirthスキンケアの仕上げ&マスク着用時・メイクの上からも使用可能なポイントパック。ヒアルロン酸・コラーゲン配合で、ふっくらとした美肌へとサポート。ひんやりプルっとした透明の美容ゲルシートが、マスクの擦れによる刺激や乾燥からお肌をしっかりガード!マスクの擦れが気になる目元・頬・あご~フェイスラインなどに。出典:byBirthまた、ひんやりとした冷却効果でたるんだ毛穴をキュッと引き締め、うるおいを与える効果もあったので、スキンケアの仕上げに目元の乾燥じわが気になるところへ貼り付け集中ケアとしても◎。ISHII CLINIC BEAUTY LABOウィズマスクポイントパック(しっとり)10回分(2枚セット)3,300円(税込)出典:byBirth保湿力を強化したハート形のポイントパック。塗るボトックスといわれるフィルムエクセルや、毛穴をひきしめる成分・エイジングケア成分をたっぷり配合した高保湿クリームも挟み込んでいます。マスク擦れによる乾燥やこわばった肌をしっかり保湿し、やわらかく満たされた状態へ。メイクの上からでも使用できて、数分後剥がしてもクリームはなじみ、メイク崩れもそこまで気になりませんでした。トントンと指でなじませればOK!使いやすい!在宅ワーク中はもちろん 自宅でのダラダラタイムにも◎。出典:byBirth個人的に、マスク蒸れによる頬の毛穴のゆるみ・目立ちケアに重宝しています。乾燥やごわつきで気になってきたほうれい線や目尻の小じわケアにもばっちり。ISHII CLINIC BEAUTY LABOアフターマスククリームミスト30ml4,400円(税込)出典:byBirth肌もマスクにもスプレーできるミストタイプのクリーム。(吹き付けたときは液状になっています)マスク内にたまった水蒸気が逃げるとき、一緒に奪ってしまう肌のうるおいを補います。7種類の天然由来成分がマスク摩擦による肌荒れやひりつきをやさしくケア、刺激物から肌を守る成分も配合されているので肌にバリアを張る役目も。顔から15~20cmほど離してスプレーすると、メイク崩れもなくしっかりうるおいチャージ。天然精油のティーツリーの香りで気分爽快に!機能性や使い心地も抜群コスメで、ちょっといい肌へ出典:byBirthいかがでしたか?なかなか終わりが見えないマスク生活、肌荒れに長期間悩んでいる方も多いかもしれません。今回は、マスク荒れ中はもちろん、季節の変わり目や花粉症による肌荒れにもおすすめなアイテムをご紹介しました。少しでも参考になりますように。
2021年05月08日あたたかくなってきて、少しずつ日よけ対策の準備を始めていきたい時期。アンジェにも、 「洗えるUVハット」 やカーディガン感覚で着られる 「UVパーカー」 など、定番の日よけ対策アイテムが続々と登場中〜!今回コラムでピックアップするのは、アンジェで取り扱うのが、約5年ぶりとなる「サングラス」。かけ慣れている人はもちろん、特別な機会に付けるものという気がして、普段つけるのが恥ずかしいと考えている方もチャレンジしやすいデザインやカラーにこだわった 「ATELIER BRUGGEのサングラス」 について深堀り!毎日つけたくなるポイントや、5名のスタッフが実際にかけ比べ、どの「カラー×形」を選んだのかなど、たっぷりとご紹介していきます。毎日使いたくなる理由1.眼への刺激を軽減!日焼け対策というと肌がやけることによる刺激を真っ先に考えがちですが、目も同じように紫外線の影響を大きく受けているんです。日中に長時間紫外線を浴び続けた目は充血し、さまざまな眼病のリスクを高めてしまう恐れも。また紫外線を浴び続けると、老眼の促進につながるとも言われています。「ATELIER BRUGGEのサングラス」は、クリアレンズでも紫外線カット率は99%以上(=紫外線透過率:1.0%以下)と高く、紫外線対策として信頼できるクオリティなんです。2.日本人の顔に馴染みやすいサイズやフォルムもこだわりましたかたちは、インポートのものとは違い、日本人の顔に馴染みやすいサイズやフォルムで作られています。<ボストン型>やや丸めのフレームに、一部金具を入れた今っぽさが漂うデザイン。華奢なフレームが柔らかい雰囲気をつくってくれるから、日常使いにぴったりです。<ウエリントン型>眼鏡のフレームとしても馴染み深いデザイン。角張りすぎず丸すぎず、どんな方にも馴染みやすいシルエットで、流行り廃りなく、長く使えるタイプです。2デザインとも日常使いしやすいミニマムな設計だから、レンズの大きいタイプや全てブラックでデザインされたものだと、リゾート感が出てしまい違和感を感じる、、、という方も、まるで眼鏡をかける感覚で身近なものとして使えるデザインとなっています。次は、5名のアンジェスタッフに全6種類の中から、自分の暮らしやファッション、顔立ちに合わせて「欲しい!」と思ったものをセレクトしてもらいました。サングラスをつけてみたいとは思っていたものの、これまでなかなかしっくりくるものに出会えなかったという方は、リアルなスタッフの感想も参考にしてみてくださいね。「あくまでファッション感覚で付けたい」(デザイナー白川)選んだのは、「ボストン型のブラック×スモーク」「夏のお出かけのとき、ファッションの一部としてサングラスはかけていましたが目の保護という意識はこれまであまりしていませんでした。最近になって目が充血してコンタクトが入れられないほど痛くなってしまうことがあるので、普段から紫外線からもきちんと守らなければいけないなと実感。。でもあくまでファッション感覚で付けたいので、形は少し丸みのある旬な形のボストンタイプを。」「色は既にべっ甲は持っていたのと、今の自分の髪色ともマッチしそうなブラック×スモークを選びました。紫外線や日差しからもしっかり守って安心感がありながら、モノトーンコーデに統一感が出せるので、少しモードな印象にしたい日に合わせたいです。」「サングラス初心者にも手に取りやすく馴染みカラーと形」(バイヤー田澤)選んだのは、「ウエリントン型のミルキー×ブラウン」「サングラスは似合わないから、日常使いは恥ずかしいという思いがあり、旅行や海など特別なシーン以外で使うのには抵抗がありました。しかし、目から入ってくる紫外線の影響などの話も気になるようになってきていたので、これを機にチャレンジしてみることに!実際にかけ比べてみると、サングラス初心者にも馴染みやすいカラーと形だったので、選ぶのが楽しくなるほどでした。」「私は丸顔なので、直線的なウエリントンの方がバランスがよい気がしました。カラーは、主張の強くない優しい色合いが肌に馴染みそうな「ミルキー×ブラウン」を選びました。フレームが大きすぎないので柔らかい雰囲気になり、普段のカジュアルファッションともバランスがとれました。サングラスが浮くことなくつけられたので、今年は日常サングラスデビューできそうです。」「シーンによって使い分けるため2個持ちしたい」(バイヤー立野)選んだのは、「ウエリントン型のべっ甲×ブラウン」と「ボストン型のべっ甲×クリア」▲ウェリントン/べっ甲×ブラウン「海外に住んでいた頃は、毎日サングラスをかけていて、習慣化していたのですが、日本に戻ってくると少し浮いている気がして、まったく使わないようになりました。昔から紫外線に目が弱くて、これまでは帽子などで防いでいましたが、やはりサングラス欲しいなと思い探し続け、やっと出会えたアイテムです。サイズ感やカラーが自分の顔と馴染んで日本でかけても違和感のない雰囲気だったので、「ウェリントン/べっ甲×ブラウン」を選びました。今後は、旅行や車の運転の際、子供との丸一日の外遊びの際は必ず持っていこうかなと思っています。」▲ボストン/べっ甲×クリア「トレンド感のあるデザインということで、興味深くちょっと試着してみると、「結構いいかも!」っと。クリアなので、眼鏡っぽくみえて、日常的に使えそうです。花粉の時期は花粉専用の眼鏡をかけたりしているので、眼鏡をかけること自体には違和感を感じないため、とりあえず1つ持っておこうかな思えるデザインでした。日差しが強い日常シーンでは、こちらのクリアのサングラスを使う予定です。」「つけ心地がとにかく快適でした」(広報苅谷)選んだのは、「ボストン型のべっ甲×クリア」と「ウエリントン型のべっ甲×ブラウン」「昔から裸眼で、普段はめったにメガネはつけていないです。サングラスも勝手ながら苦手意識がありましたが実際夏の紫外線で、瞳が日焼けして疲れている感覚は年々強く感じるように。デイリー使いのサングラスがほしいな〜今回検討することに。まず何よりつけ心地が最高でした。ノースパッドがついているので、凹凸が低めの鼻(笑)の私でもずり落ちてこず、フィットしてくれます。たまにつけるメガネだと、サイズがあっていないのか、こめかみを圧迫して頭痛の原因にもなっていたのですが、こちらは軽くて柔らかく、顔に馴染んでくれるのでつけ心地がとにかく快適でした。」▲ボストン/べっ甲×クリア「まずこれ欲しい!と思った一本が「ボストン型のべっ甲×クリア」。クリアなレンズなので、ぱっとみサングラス感がないほどに馴染んでくれて、サングラス初心者の私に取り入れやすいデザインでした。通勤時や、子どもと公園遊びなど、デイリー使いにフル活用できそうです。あとは、今年の夏もマスク生活なのを想定すると、クリアレンズの方がマスクを着用している時も、合わせやすそうと思ったのも決め手です。」▲ウェリントン/べっ甲×ブラウン「2本目として検討しているのは、長時間外で過ごす日や、休日のお出かけの時に使いたいなと思った「ウェリントン/べっ甲×ブラウン」。実際外で着用したときに、やはりクリアより目の負担?が楽に感じました。べっ甲のフレームで柔らかな印象に感じたので手持ちの服とも合わせやすそうでした。」「"気取った人"っぽくならないのが絶妙」(ライター小島)選んだのは、「ウエリントン型のブラック×スモーク」と「ボストン型のべっ甲×ブラウン」▲ウェリントン/ブラック×スモーク「近視なので普段からメガネを掛けており、メガネ店の方が「面長さんにおすすめです」と紹介してくれたウェリントン型の眼鏡を愛用しています。サングラスも顔の形にバランスが合うように、天地の幅が広く、かつシンプルなものを探していたので、何年先も愛用できそうな定番デザインの「ウェリントン/ブラック×スモーク」が気に入りました。」▲ボストン/べっ甲×ブラウン「全種類を掛け比べてみると、面長の私でもボストン型が意外に馴染むことが判明!街歩きなどのシーンではおしゃれ感のある「ボストン/べっ甲×ブラウン」を掛けたいです。べっ甲柄にやわらかさと知的な雰囲気があって、「気取った人」っぽくならないのが絶妙でした。」いかがでしたか。顔型によって、サングラスは似合う似合わないがあるというのはよく聞きますが、今回登場した5人のスタッフは、顔型×フレームの形の相性に関係なく「お気に入り」が見つけられていた様子。これは、日本人の顔に馴染みやすいサイズやフォルムで作られていること、普段の洋服とコーディネートしやすいようにと考えられたシンプルな色やカタチだからこそ。かけた様子を想像できないという方は、最初は似た顔型のスタッフを参考にしていただき、最終的には、「どんな印象でつけたいか」「どのくらい光から目を守りたいか」など日常使いすることをベースに、顔型よりも使うシーンを重要視してもよいかもしれません。今年のUV対策は、肌だけでなく目もしっかり!をテーマに、これからやってくる紫外線シーズンを一緒に乗り切りましょう〜! 【ご紹介したアイテム】日本人の顔に馴染みやすいサイズやフォルムで作られたサングラス。日常のちょっとした外出に使っても違和感のない、気張らない雰囲気のひとしなです。⇒
2021年04月14日手洗い必須の今だからハンドケアが大事このコロナ禍で、習慣になったのが手洗いですね。昔から、外出から帰ってきたら手洗いは習慣でしたが、ここ最近は特に入念に洗いましょうと言われています。水仕事の後など、家事で手荒れもするので、手荒れに悩んでいる方も多いことと思います。私は、普段のちょっとした工夫で手荒れから回避できています。その工夫をご紹介しますね。※「無印良品週間」は、2021年3月24日(水)~4月5日(月)、ネットストアは、2021年3月24日(水)朝~4月6日(火)午前10時迄です。家事の合間にオススメの保湿対策水仕事や手洗い後に、そのままにしていると乾燥して手荒れがひどくなりますね。食器を洗って拭く、お米を研いでセットする、野菜を洗って切るなど、キッチンでの水仕事は、濡れた手を拭いては濡らし濡れては拭きの連続であっという間に肌の乾燥が進んでしまいます。またコロナ禍では、手洗いにアルコール消毒と、その頻度も多く肌荒れもよりひどくなりますね。手荒れ予防として、保湿効果の高いハンドクリームを利用されている方も多いかと思います。ハンドクリームを塗るタイミングって、家事を終えた後や夜寝る前など、しっかりと浸透させてハンドケアとして使うイメージです。また、素材によってはべたつくので、家事の合間には使いにくいですよね。ただ、この家事の最中にほっておくから手荒れが進行する気がします。濡れた手を拭いたらすぐにハンドクリームでケアするのがいいとわかっていても、食器を洗って伏せた後ハンドクリームを塗ってから食器を拭くというのは少し無理があります。そこで、私が使っているのは化粧水です。保湿という点では水分なので本格的なケアにはなりませんが、家事を中断することなく手を保護することが出来ています。無印良品の隠れた名品!ポンプヘッドを使って保湿化粧水も、キャップを取ってボトルを振って手のひらに…という状態では、家事が中断され長続きしません。そこでオススメなのが、ワンプッシュで適量が出る、無印良品のポンプヘッドです。税込190円です。化粧水のボトルに付け替えるだけで、プッシュタイプの化粧水に早変わりです。指先1本で使えるのが便利。置いたままプッシュでも使えるので、家事の合間につけるのも簡単です。化粧水なので、すぐに浸透するのはもちろん、べたつきもなくすぐ次の作業に移れるのも有難い。付け替えは簡単ポンプヘッドへの付け替えは簡単です。私のお気に入りは、ボトルが真っ白の敏感肌用薬用美白化粧水・高保湿タイプ。200mlで税込1290円。少しモッタリした触感なので、水のように流れていかず肌に吸いつく感じが気に入っています。もちろん、家事の合間につけても邪魔しません。ポンプはボトルより長めなので、長さをカット。ちょっと斜めカットが私流です。これで、普通の化粧水がポンプタイプに変身です。キャップは外して使っても蒸発することがないので、このままでも問題ありません。あまりに便利なので、各水場に1本置いて使っています。キッチンに1本一番活躍するのはキッチンですね。ハンドソープの横に置いておくことで、すぐにつけることが出来ます。ボトルが白なので、目立たずシンプルで置いてあっても気になりません。洗面台にも1本外出先から帰ってきたら、すぐに洗面台に直行です。ここで手洗い後に化粧水で保湿すると、手荒れも回避できますね。ハンドクリームが苦手な家族にも、化粧水のサラッとしたテクスチャーが人気です。トイレにも1本手を洗う場所というと、トイレも見逃せません。ハンドソープの横にさりげなく置いておくことで、忘れずにつけることが出来ます。ちょっとしたことですが、手を洗ったら保湿ということを心掛けておくことで、乾燥からの手荒れを回避することが可能です。手洗い必須の今だからハンドケアが大事だと認識化粧水をこまめにつけることで、乾燥から手を守る事が出来ます。私が化粧水を使うことを思いついたのは、顔の保湿はまず化粧水をつけるというところからヒントを得ました。手も同じ皮膚なので、化粧水で保湿しても良いのではと思ったのです。ボトルを使いやすいポンプヘッドに変えるだけで、面倒くささも半減。私はもう2年化粧水保湿をしていますが、手荒れが無くなり使い続けることが出来ています。手洗い必須の今だから、濡らして拭いたらすぐに保湿って本当に大事だと実感しています。
2021年04月02日新型コロナウイルスの感染予防で、マスクや手洗い、手指消毒などが当たり前になっていますが、練習や試合などサッカーの場でどのように感染対策をすればいいのか悩んでいる方も多いのでは。そこで今回は、国立スポーツ科学センター(JISS)の医師・医学博士で、JFA医学委員会メンバーでもある土肥美智子先生に、新型コロナウイルスの予防についてうかがいました。「サッカー編」では、指導現場の状況に即した対処法を紹介します。(取材・文:鈴木智之)■プレー中のマスクは必要ありません新型コロナウイルスに関して、屋外でマスクをせず、距離をとった状態でクラスターが発生したという報告はありません。濃厚接触者の定義にも当てはまらないので、サッカーのプレー中にマスクをする必要はないと考えられます。気温が上がると熱中症になる恐れがあり、呼吸困難に陥ることもあり得るので、プレー中はマスクをしなくても良いでしょう。■個人のタオルと飲み物を用意しよう汗を拭くときは、どうしても手指が顔に触れやすくなります。その際に、手指にウイルスがついていたら感染してしまう可能性があります。タオルやペットボトルの飲み物を共有しないことは、新型コロナ対策に関わらず、インフルエンザなどの感染症対策において大切なことです。タオルにウイルスがついていた場合、それを触ると接触感染してしまうおそれがあるので、他人の持ち物にはなるべく触らないこと。触ってしまった場合は、顔などを触る前に手指消毒をすることを心がけましょう。飲み物は個人で水筒などを用意しましょう■ビブスは着回ししないようにビブスにウイルスがついていた場合ビブスを着回しすると、これによって感染する恐れがあります。そのことから、着回しはしないほうが良いでしょう。ビブスを着用した直後にスプレーなどを使い、消毒できれば良いですが、あまり現実的ではありません。そう考えると、ビブスを共有せずに、使い終わったら消毒、洗濯する方がいいでしょう。コーチがたくさんのビブスを回収するときは、使い捨ての手袋をつけることをおすすめします。■つばを吐くときは、水のある場所でサッカーのプレー中、口の中に砂や芝が入ると不快で、つばを吐きたくなることがあります。つばにはウイルスが含まれているので、吐き出すときは水場など、水が流れるところでするようにしましょう。ピッチ上につばを吐くと、飛沫が飛んだり、他の人が触れてしまう可能性があるので、つばの処理には気をつけましょう。■コーチはその都度、言って聞かせようマスク、手指消毒、食事中の会話を控えるといった対策は、時間の経過とともに忘れてしまうことがあります。口うるさく言うと、選手たちに嫌がられるかもしれませんが、マスク着用、手指消毒ができていないときは、その都度、言って聞かせるようにしましょう。合宿中の食堂でマスクをつけずに食べ物を取りに来た選手には「マスクをしよう」や、物に触る前は「手指消毒しよう」などと注意をうながすこと。習慣になるまで、言い続けると良いと思います。■保護者はマスクを着用し、距離をとって観戦しようサッカーを観戦する時は、保護者はマスクをして、他の人と距離をとって見ましょう。マスクをつけた状態であれば会話しても良いですが、大声で長時間話さないなど、普段の生活と同じように意識をしましょう。■選手は自分の身体を良く知ることが大事新型コロナウイルスの流行は、いつ終わりを迎えるか、わかりません。ネガティブにとらえることは簡単ですが、「自分の体調としっかり向き合う良い機会だ」などとポジティブに考えることもできます。これまでの人生で、ここまで体調や感染症に気をつけて暮らした経験はないと思います。自分の身体を知ることは、トップアスリートになるためにはとても大切なこと。体調管理は習慣なので、日々体温を測ったり、手指消毒をしたり、バランスの良い食事をとってよく眠ることなどに取り組んでおくと、大人になっても継続することができます。「どうすれば、元気で過ごすことができるか?に目を向けて、日々を過ごしてもらえたらいいのでは。そして将来、大人になったときに、常に良いコンディションで活躍できるサッカー選手になってほしいと思います」と土肥先生はアドバイスをくれました。良い選手になるだけでなく、サッカーを思い切り楽しむためにも、自分の身体を良く知りコンディションを整えることは大事なことです。みなさんもぜひ実践してみてください。土肥美智子(どひ・みちこ)国立スポーツ科学センタースポーツメディカルセンター副主任研究員。医学博士。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。千葉大学医学部卒業。医師国家試験合格後からスポーツドクターを目指す。放射線診断学専門医として大学病院に勤務するかたわら、スポーツドクターとして主にサッカーの仕事に携わる。2006年より国立スポーツ科学センターに籍を置き、スポーツドクターに専念。トップアスリートの健康管理、臨床研究およびオリンピック、アジア大会、男女サッカーワールドカップ等に帯同。日本オリンピック委員会(JOC)医学サポート部会員、日本サッカー協会(JFA)「医学委員会」委員、アンチ・ドーピング部会長、アジアサッカー連盟(AFC)「医学委員会」副委員長、国際サッカー連盟(FIFA)「医学委員会」委員、国際オリンピック委員会(IOC)「スポーツと活動的社会委員会」委員ほか
2021年03月19日毎年唇が荒れるたびにリップクリームで対処してきたのに、今年は荒れ方がひど過ぎていつものリップクリームでは効かない! そんな困ったアラフィフ女子を助けたアイテムとは?愛用のリップクリームが全然効かない!マスクで隠れているとはいっても、唇の荒れは見た目にも痛々しく、女性として恥ずかしい……。そこでまずは、いつも使っているリップクリームをこまめに塗るようにしたのですが、唇はだんだんガサガサ度が増して熱っぽく、腫れている感じまでしてきました。普段なら、リップクリームをこまめに塗ればある程度はすぐに戻っていたので、このひどい状態は予想外の結果でした。私はなんとかしたい気持ちがどんどん大きくなり、さらにいつもの対策で治らないので焦りも出てきて、どうしたら良いかと悩み始めました。ビタミン剤やはちみつで唇が少し改善まず、ビタミンBなどが足りないと皮膚が荒れやすいと聞いたことがあったので、ビタミンB6、B2を含んだビタミン剤を試してみました。朝と晩の1日2回ずつビタミン剤を飲むと、2日ほどで少し唇が良くなったかなと感じました。それと並行して、以前読んだ『Dr.クロワッサン はちみつが健康と美容に効く!』(マガジンハウス)という本に、はちみつが唇の保湿に良いと書いてあったのを思い出し、パンに塗るために購入してあったはちみつを塗ってみました。すると、唇がしっとり。はちみつならなめても安全だし、おいしいのもうれしい! でも、ほとんどなめてしまったあとは、ちょっとしっとり感も薄れてしまいました。それに、はちみつを毎回持ち歩くわけにはいかないし……。 そこで、ほかの物も試してみようと思いました。一番効き目があったのははちみつの代わりに唇に塗る物として、友人が以前乾燥肌に良いよと話していた「ヴァセリン」を試してみることにしました。これは無着色、無添加なので良いなと思いました。夜寝る前に唇に塗ってみると、かなりねっとりとして重い感じがしました。1 日目で皮むけや唇のピリピリ感がほとんど治まり、2日目には見た目にはガサガサした感じがほぼ改善しました。「ヴァセリン」というと昔からある物ですし、特に目新しさはないと思ってあまり期待していなかっただけに、うれしさが倍増しました。現在は、夜寝る前に「ヴァセリン」を塗るようにしています。また、疲れがたまったときに肌荒れや唇荒れがひどくなる傾向があったので、ちょっと疲れがたまってきたときに、予防を兼ねてビタミン剤をとっています。そして、はちみつは日中、家にいるときに唇の荒れが目立ってきたかな?と思ったときだけ塗っています。まとめ今までは、唇の荒れは毎年のことだからと軽く考えていました。でも、年齢のせいで体質や体調が変わってきているせいか簡単に治らず、唇の荒れは侮れないと思いました。また、コロナ禍で生活環境が変化し、友人とお茶ができないことでストレスもたまって、体調にも変化を与えているのではないのかなとも思いました。忙しい日々のなか、お手軽な方法で毎日続けられることが私にとっては重要なので、今回は身近なところで手に入るはちみつやビタミン剤、ヴァセリンなどで対処しました。結果として唇の皮むけや荒れを治すことができたので試してみてよかったです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2021年02月12日私は水仕事をすることが多く、空気が乾燥する冬は特に手荒れに悩まされてきました。これまではこまめにハンドクリームを塗ることで手を乾燥から守り、肌荒れを予防。しかし今年はコロナ禍の影響で、いつも以上に念入りに手洗いや消毒をするように。そのせいで手の乾燥が深刻化し、カサカサどころかガサガサに。手のシワには白い粉状の線が浮き上がり、人生初のあかぎれまで! これは手が緊急事態と思い、迅速かつ念入りな手荒れケアを開始しました。水に濡れても大丈夫なハンドクリームが◎家事をする上で水仕事は避けて通れません。洗い物や雑巾がけなどのまとまった水仕事ならゴム手袋を活用することもできますが、実際はちょこちょこ水を使用することも多いです。水を使用するたびにハンドクリームを付け直すのはとても面倒だなと感じていました。そこで見つけたのが、水に塗れても大丈夫な花王のハンドクリーム「アトリックス メディケイティッドエクストラクリーム」(税込み671円)でした。水仕事をする前に手になじませると、水をはじいて手を保護してくれます。それはまるで透明のゴム手袋を着けているかのよう。しかもこのハンドクリームは水に溶け出して手がベタつくこともなく、しっとり滑らかな付け心地をキープしたまま水仕事を終えることができました。それ以来、水仕事の際には必ず使用するように。おかげで人生初のあかぎれの悩みからはすぐに解放されました。寝ている間に夜用手袋で手のケア夜、寝ている時間も無駄にせず手のケアにあてることにしました。具体的には、Levance(レバンス)の夜用のシルク手袋(税込み1,480円)をネットで購入。シルクのやさしい肌触りが格別で、これをして寝ると、朝起きたときの手の乾燥具合がかなり違いました。寝ている間に手袋の中で手肌が保湿され、手袋を外したあとも血色が良くツヤやかな手肌に見えます。また、この手袋をする前にハンドクリームを塗ると、さらに肌のしっとり感がアップ。基本的に水仕事をするとき以外は、子どもも使えるほど低刺激なことが魅力のナチュラルサイエンスの「ハンドクリーム」(税込み1,540円)を使っているので、手袋をはめる前にもこれを付けました。夜用の手袋を活用するようになってから、手のキメが細かくなったようで、ハンドクリームが以前よりすーっと肌になじんで少しの量でもしっかりと肌が滑らかになりました。そのため、ハンドクリームの使用量もぐんと減りました。ぬか漬けを毎日混ぜるハンドクリームで水仕事による手肌の荒れを防止し、夜用の手袋で寝ている間のハンドケアをおこなうのと並行して、もう1つ試したことがあります。それはぬか漬け。ぬかを漬けると手がきれいになるとテレビで言っていたので、物は試しと始めました。とにかく手荒れがひどかったので、効果がありそうな手荒れケアはなんでも試したい心境でした。毎日ぬかに触り続けて1週間ほどたったころ、ぬか漬けを混ぜ終えてぬかを洗い流すと、「手の甲の肌質が変わった?」と思うことが。なんだかキメが細かくなり、触るとツルツルとしてガザガザ感やかさつきがなくなったように感じたのです。さらに色もワントーン明るくなり、手自体がツヤツヤと輝くように見えて、手が若返ったみたいでうれしくなりました。ほかの手荒れ対策もいろいろおこなっていたので、これはぬか漬けだけの効果と言い切ることはできないのですが、ぬかを洗い流したあとの手肌の触り心地はとても気持ち良くて、テレビで言っていたことはあながちハズレではないと実感しました。まとめ水仕事が多い私は、冬は乾燥による手荒れが悩みです。特にコロナ禍の今年はいっそう手荒れが進行してしまったのですが、手が乾燥し荒れていると生活感が出て老けて見られがちなのも嫌でいろいろ対策を試みました。水に塗れても効果が持続するハンドクリームは、水仕事の多い私には大変便利なアイテムでした。また夜用の手袋は、寝ている間の乾燥から手を守って保湿してくれるだけでなく、手のキメを整えハンドクリームの浸透率を良くしてくれたスグレモノでした。さらにぬか漬けを毎日混ぜ続けることで、手の肌自体の若返りや美白が実感できました。まだ寒い季節は続きますが、今後も手荒れ対策を徹底していきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2021年02月10日ハンドケアを習慣に1日の中で繰り返し行われる手洗い、アルコール消毒。そこに冬場は乾燥もプラスされて、手肌のカサつきにお困りの方も多いのではないでしょうか?手を見れば年齢が分かるとも言われていますが、細かなパーツにこそ、その人の美しさが現れるもの。もし少しでも手肌に乾燥を感じるならば、今すぐにケアしてあげることが大切なのです。ハンドクリームの効果的な使い方出典:byBirth最も身近なハンドケアといえば、ハンドクリームでの保湿ですよね。もちろん、ただ塗るだけでも保湿はされますが、実はもっと効果を高めるコツがあるんです。ここでは基本的なハンドクリームの使い方や塗るタイミングについてご紹介します。ハンドクリームを塗るベストなタイミングとは?美しい手肌をキープするためには、乾燥が気になり始める前に保湿をしなくてはなりません。1日の中でも特に意識して欲しいのが、手洗いや炊事などで水に触れた時。水に触れた後は手の油分や潤いが流されて乾燥しやすくなっているため、すぐにハンドクリームを塗るのがベストです。水に触れたらハンドクリームで保湿、というようにワンセットで考えておくと、忘れることなくケアができるでしょう。そしてもう1つが、寝る前の保湿。日中バタバタとしていてハンドクリームを塗りそびれてしまった時も、寝る前に塗っておけば寝ている間にケアすることができます。また、ハンドクリームを塗った後のベタつきが気になる方にもおすすめですよ。正しいハンドクリームの塗り方適量のハンドクリームを手の平に取ります。体温で温めながら、手の平を擦り合わせるようにして全体に広げます。手の甲をそっと包むようにして馴染ませ、残ったハンドクリームで指先のケアも行いましょう。塗り方のポイントは、最初にハンドクリームをしっかりと温めること。温めることで伸びが良くなり、肌に浸透しやすくなります。もし時間に余裕のある時は、指を根元から爪先にかけて1本1本マッサージすると、むくみやささくれの予防にもなりますよ。プレゼントにも!おすすめのブランド発ハンドクリームCHANEL(シャネル) ラ クレーム マン5,800円(税抜) この投稿をInstagramで見る CHANEL BEAUTY(@chanel.beauty)がシェアした投稿 せっかく使うならお洒落なものが良い!という方におすすめなのが、「CHANEL(シャネル)」から発売されている「ラ クレーム マン」です。タマゴ型のユニークな見た目はSNS映えもばっちりで、プレゼントとしても喜ばれること間違いなしのアイテム。手肌と爪まで同時にケアし、しっとりとした潤いを与えてくれます。みずみずしいテクスチャーで仕上がりにベタつきはなく、PCやスマホを触る前でも使用することができますよ。また、フローラル系のほのかな香りと、蓋の開け閉めのしやすさもおすすめのポイントです。Aesop(イソップ) レスレクション ハンドバーム75ml3,080円(税込) この投稿をInstagramで見る Aesop(@aesopskincare)がシェアした投稿 手肌の乾燥から甘皮までトータル的にケアしてくれるハンドクリーム。シトラス・ウッディ・ハーバルの3種のアロマが配合されており、さっぱりとした柑橘系の香りが特徴です。クリームはコクのあるテクスチャーですが、伸ばしてみるとサラッとしていてベタつきも気になりません。サイズは3種類から選べるため、75mlのチューブタイプは持ち運び用、500mlのポンプタイプは自宅用、と使い分けるのも良いですね。uka(ウカ) uka hand cream 24:453,800円(税抜) この投稿をInstagramで見る uka Total Beauty Company(@instauka)がシェアした投稿 (画像1番右)ネイルオイルやネイルカラーが人気のブランド「uka(ウカ)」。こちらはネイルオイルと同じ香りのハンドクリームで、付け心地からテクスチャーまでこだわりを持って作られたアイテムです。4つの種類が発売されていますが、中でもおすすめしたいのがこちらの「24:45(ニイヨンヨンゴ)」。保湿効果のある「シナラオイル」や、肌の引き締め効果を持つ「ネロリウォーター」などが配合されています。ラベンダーやバニラ、オレンジの落ち着いた香りが特徴で、リラックス効果を高めてくれますよ。CLARINS(クラランス) ハンド/ネイル トリートメント クリーム3,850円(税込) この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 美容家も愛用する実力派ハンドクリームです。素早く手肌に馴染み、表面を包み込むように保湿をしてくれます。保湿感があるのにベタつきが少ないのも嬉しいポイント。サラッと艶やかな仕上がりで、長時間手肌の潤いをキープすることができます。使い続けていくうちに、若々しい手肌へと変化していくのが実感できるはずです。OFFICINE UNIVERSELLE BULY(オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー) ポマード・コンクレット4,700円(税抜) この投稿をInstagramで見る オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー(@officine_universelle_bulyjapan)がシェアした投稿 最後はパリ発の高級ハンドクリームをご紹介。こちらは1803年にフランスで創業された「OFFICINE UNIVERSELLE BULY(オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー)」というブランドから発売されており、数ある製品の中でもベストセラーを誇るアイテムなんです。保湿効果と肌への浸透性に優れた良質な「シアバター」をメインに配合し、肌荒れを防ぎながらたっぷりの潤いを与えてくれます。手肌だけでなく、乾燥の気になるかかとや脚のケアとしてもおすすめ。パッケージのレトロなイラストも魅力の1つです。お気に入りのハンドクリームで潤い肌をキープしよう出典:byBirth今回は、人気ブランドからおすすめのハンドクリームを5つピックアップしてご紹介しました。使いやすさや質の高さはもちろん、パッケージもお洒落なものばかりなので、プレゼントとしてもおすすめですよ。ぜひ皆さんもお気に入りのハンドクリームを見つけて、こまめな保湿を心がけましょう。
2021年02月08日コロナ禍で知っておきたい、効果的な手荒れ対策現役医師の梶田尚美氏は、2021年2月3日、「手のひび割れの塗り薬」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。乾燥や手洗い、消毒によって手が荒れてしまった際に効果的な薬と、早く治す方法を公開している。手荒れ対策にオススメの薬は、リンデロンVG軟膏と亜鉛華軟膏を1:1で混合したもので、炎症を止める効果、化膿止め、ひび割れを早くっつける効果が期待できる。ひび割れが気になるところに、この薬を塗ってバンドエイドで保護すればOK。翌日には楽になるとしている。リンデロンVG軟膏&亜鉛華軟膏をはじめ、乾燥に効果のあるハンドクリームも皮フ科にて処方可能。保険適応となるため、使ってみたい人は医師に相談して欲しいとしている。なおみ皮フ科クリニックの院長 梶田尚美氏梶田尚美(かじたなおみ)氏は1998年に愛知医科大学を卒業。卒業後は同大学付属病院皮フ科に入局してニキビに対するケミカルピーリングの研究行い、美容皮フ科の立ち上げにも貢献した。その後、大雄会病院皮フ科、一宮西病院皮フ科にて経験を積んだ後に独立。現在は、なおみ皮フ科クリニックの院長を務め、ニキビやじんましん、湿疹、ケロイド、イボなどの診療を行っている。(画像は梶田尚美オフィシャルブログ「Dr703の休診時間」より)【参考】※梶田尚美オフィシャルブログ「Dr703の休診時間」※なおみ皮フ科クリニック
2021年02月07日文/Chiakiこまめに石鹸で手を洗うことや、手指の消毒が毎日の習慣となっています。一方で、手荒れに悩む方も多いのではないでしょうか? 今回は、そんな方におすすめしたい“手肌を優しく潤すハンドクリーム”を厳選してご紹介します。紅茶の芳醇な香りに癒やされる!『ジルスチュアート ハンドクリーム』各¥1,500(税抜)手に広げた瞬間に、『ジルスチュアート』選りすぐりのフレーバーの芳醇な香りにうっとり!アールグレイからホワイトフローラルの香りに移ろう『ジルスチュアート ハンドクリーム アールグレイ ホワイトフローラル』(写真左)など、3種類のハンドクリームには、それぞれ共通の保湿成分と紅茶エキスが配合されています。コクのあるクリームで、カサついた手をしっかり潤いで満たしてくれますよ。また、キュートなティーバッグ風のボックスには、タグに「For You」のメッセージ入り。お友達やお世話になっている方への贈り物にもおすすめです。【商品情報】『ジルスチュアート ハンドクリーム アールグレイ ホワイトフローラル』『ジルスチュアート ハンドクリーム アッサムミルク』『ジルスチュアート ハンドクリーム ハニー&オレンジ』容量:各30g価格:各¥1,500(税抜)ブランド:ジルスチュアート※2021年2月5日(金)より発売消毒液で荒れがちな手に!『プロヴァンスアロマ プロテクトハンドクリーム』¥1,540(税込)タイムやユーカリ、ベルガモットのエッセンシャルオイルに加え、保湿力の高いシアバターが配合されたハンドクリーム。爽やかな香りで、長引くおうち時間のリフレッシュタイムにも使えます。消毒液によるカサつきや手荒れが気になる方におすすめです。【商品情報】『プロヴァンスアロマ プロテクトハンドクリーム』容量:30mL価格:¥1,540(税込)ブランド:ロクシタン外的ダメージから肌を守る!『アルティミューン パワライジング ハンドクリーム』¥2,200(税込)世界で“7.1秒に1本”売れたSHISEIDOの大人気美容液『アルティミューン パワライジング コンセントレート N』シリーズのハンドクリーム。美容液同様に美しい素肌に導くことが期待できるので、手洗い・消毒はもちろん、家事などで荒れがちな方にもぜひおすすめです。【商品情報】『アルティミューン パワライジング ハンドクリーム』容量:50g価格:¥2,200(税込)ブランド:SHISEIDO紫外線対策にも、リッチなケア『クレ・ド・ポー ボーテ クレームプールレマン(医薬部外品)』¥9,350(税込)保湿成分や美白へと導く成分を配合したハンドクリーム。しっかりと保湿しながらもベタつきにくく、肌なじみがいいので日中も使いやすいですよ。SPF18・PA++と、紫外線対策が入っているのも嬉しいポイントです。【商品情報】『クレ・ド・ポー ボーテ クレームプールレマン(医薬部外品)』)容量:75gブランド:クレ・ド・ポー ボーテかかとやひざのケアにも使える『尿素10%クリーム(チューブ)』オープン価格尿素を10%配合したハンドクリームは、乾燥してゴワついたり、硬くなったりした手指を柔らかくし、思わず触れたくなる肌へと導きます。手以外にも、かかとやひざなどガサガサが気になる部分のポイントケアとしても使えますよ。【商品情報】『尿素10%クリーム(チューブ)』容量:60g価格:オープン価格ムーミンの可愛いパッケージにほっこり『STEAMCREAM MOOMIN design mini set -FLOWERS-』¥3,300(税込)ムーミンの世界観を、パッケージにぎゅっと閉じ込めた可愛らしいデザインセット。主成分に、必須アミノ酸など栄養価がとても高いスーパーフード『オートミール』を使用し、カサついた手を潤します。天然由来成分98.5%配合で、敏感肌の方でも使いやすい保湿クリームです。【商品情報】『STEAMCREAM MOOMIN design mini set -FLOWERS-』価格:¥3,300(税込)[セット内容]『MOOMIN WITH FLOWERS mini』30g『LITTLE-MY WITH FLOWERS mini』30g『SNUFKIN WITH FLOWERS mini』30g※全てオリジナルBOX入り今回ご紹介したのは、いずれも持ち運びしやすく外出先でも手軽に使えるものばかり!肌荒れや乾燥が気になっている方は、ぜひ参考にしてみてください。【参考】【ジルスチュアートビューティ】優雅なティータイムへと誘う“紅茶”の香りが限定で登場。芳醇な香りとリッチなうるおいでスウィートなひととときを。 - PR TIMES空間や手肌に、浄化されるような清らかな香りを。「プロヴァンスアロマ ピュリファイングミスト」「プロヴァンスアロマ プロテクトハンドクリーム」2021年1月27日(水)新発売 - PR TIMES新生活様式で手肌はより過酷な環境に。清潔・キレイを保つためのハンドケアのポイント~「毎日、マスクといい関係」 番外編~ - PR TIMES季節の訪れを、ムーミン谷の仲間たちと。「うるおす」「まもる」スチームクリームブランドから、ムーミンデザインのスチームクリーム限定mini缶セットが新登場! - PR TIMES©JILL STUART©ロクシタンジャポン©資生堂©Sonotas(ソノタス)©Moomin Characters
2021年01月27日