わが子の癖について読者アンケートを取ったところ、トップは「鼻ほじり」で、複数を選択した人も多くいました。気になる癖があると、ママは「どうしたらいいの?」と迷いますよね。小児科医で「子どもの心 相談医」でもある細部千晴先生に、癖への対応方法を教えてもらいました。イラスト/柴田ケイコ対応の大原則は「自然に治るまでゆっくり見守る」子どもに癖が見られると、「ストレスが大きいの?」「愛情不足?」と心配するママも多いのですが、ほとんどの癖は自然に治るものです。仮に、一時的なストレスが原因だったとしても、癖の動作をすることでストレスが緩和できているならそれでOK。むしろ無理にやめさせようとすれば、さらにストレスがかかってしまいます。癖への関わり方は「自然に治るまで、ゆっくり見守る」が大原則。「早く治そうと思わない」ということが大切なのです。適切に関わるとよい癖しつけや親の責任とは考えず、おおらかに癖はゆっくり見守るのが大原則とはいえ、ママとしては「鼻ほじりは汚いからやめてほしい」「指しゃぶりは歯並びへの影響が気になる」といった気持ちもありますよね。「鼻ほじり」「指しゃぶり」「爪かみ」「性器いじり」などは、適切に関わることで癖の頻度が減って、自然にやめやすくなることもあります。下の方法を試してみましょう。とはいえ、こうした関わりを「しつけ」や「親の責任」とは考えないでください。ママの気持ちが追い詰められていると、子どもを追い詰めてしまいがち。心身が成長していつの間にかなくなったり、お友達の影響を受けてやめたりすることが多いので、ママはおおらかに構えていてくださいね。【鼻ほじり】穴に指を入れるのは本能的な行動。しかも幼児は鼻の中に鼻くそがあるとかゆいので、指でほじるのです。禁止するのは酷なので、人が見ていないところで取るように教えましょう。鼻くそを食べる子も多くいます。大人は「鼻くそは汚い」と思っていますが、食べてもまったく害はありません。食べていたら「まあかわいい! 赤ちゃんみたい」と明るく褒めてみて。叱られた気分にせずに「赤ちゃんじゃないもん」と自尊心をくすぐることができるでしょう。【指しゃぶり】指しゃぶりをすると情緒が安定するのですが、3歳をめどにやめるのがベター。歯科医は開咬(前歯が噛み合わない状態)を、小児科医は会話が減ってコミュニケーション能力が伸びないことを心配します。指しゃぶりをしそうになったら、指を使うおもちゃで遊ばせましょう。指のタコが乾くと痛くてなめて、さらに悪化するという悪循環も起こるので、指のケアも大切です。入眠儀式での指しゃぶりはやめにくいので、眠ったら口から指を出してあげて。【爪かみ】爪の数本をかむ程度なら、爪をかむ感覚が面白いのかもしれません。叱ったり責めたりせず、「痛くない?」と声を掛ける程度で見守りましょう。すべての指の爪を切らなくてもいいほど深くかむようであれば、子ども自身がイライラしていたり、不安が強かったりする可能性も。しつけや教育が厳しくないか、過度なストレスがないか気にしてみて。ストレスを緩和してから少し経っても変化がなければ、かかりつけ医に相談しましょう。【性器いじり】自慰行為に気付いたら性教育のチャンスだと考え、「手はきれいかな」「人が見ているところでやると恥ずかしいかもよ」と伝えて。ママ世代は幼少期に性教育を受けていないので、いけないことと思いがちですが、決して悪いことではありません。衛生面と場所をわきまえることが重要です。男児で性器を触るのは、亀頭包皮炎などの炎症があってかゆいからかも。赤く腫れていたらかかりつけ医へ。勃起するような触り方であれば、他の遊びに誘導して。何もしないほうがよい癖意思に関係ないものはそのままでいいあえて何もしないほうがよいのは、「チック」「吃音」「夜驚(やきょう)症」「歯ぎしり」。これらは本人の意思に関係のない癖です。積極的に治そうとすると逆効果になるので、特に何もせずに、普通に生活しましょう。親がおおらかに構えていれば、成長とともに治まることがほとんど。「治したい癖」ではなく「個性のひとつ」と捉え、いつでも「そのままのあなたでいいんだよ。大丈夫よ」と温かく見守ってください。また、こうした癖は周囲の人に理解してもらうことも大切です。身近な人には「癖を指摘したり、やめさせようとしたりせずに、普通に関わってほしい」ということを伝えて。お友達にからかわれると園がイヤになってしまうこともあるので、園の先生にもフォローをお願いしましょう。【チック】チックとは意思に関係なく動く不随意運動のことで、原因はまだはっきりしていません。まばたきや首を回すなどの「運動チック」と、咳払いや舌打ち、叫び声など「音声チック」があります。数か月続く場合や、複数の症状が見られる場合は、かかりつけ医に相談しましょう。【吃音】「ぼ、ぼ、くは」「ぼーくは」「…っぼくは」など、言葉がスムーズに出ない状態。幼児の約5%に見られ、発症の原因は不明です。言い直しをさせると話すこと自体が嫌いになってしまうので、吃音には触れずに話を聞いてあげて。小学校入学前まで続いたら、かかりつけ医に相談を。【夜驚症】睡眠中に突然叫び声を上げたり、パニックを起こし、その後短時間で落ち着いて再び眠りにつくのが特徴。深いノンレム睡眠からの中途半端な覚醒が原因とされ、幼児期に多く、成長につれて消滅します。歩き回ってもケガをしないよう部屋を片付づけ、転倒に注意して。【歯ぎしり】浅い眠りのとき、夢の中で歯をくいしばっていると起こりやすいようですが、歯がすり減る心配はありません。眠りを妨げないように室温や寝具に気を配る程度の、普通の睡眠サポートでOK。激しい歯ぎしりが1か月以上、毎晩続くようならかかりつけ医に相談してみても。医師に相談するべき癖病気や障害の不安があれば相談を癖の症状から病気や障害が見つかることも、まれにあります。口が開きっぱなしの子が、実は鼻呼吸ができなくなる「アデノイド増殖症」や「アレルギー性鼻炎」だった、という例も。ぼーっとして口が開いてしまうのは普通のことですが、鼻が詰まりがちであれば、医師に相談してみましょう。早めに医師に相談したほうが良いのは、髪の毛を大量に抜くなどの自傷行為や、奇声や多動など発達障害の可能性がある行動です。その子に合った適切なサポートを始めるべく、まずはかかりつけ医に相談を。必要に応じて専門機関を紹介してくれます。かかりつけ医が決まっていない場合は、できれば「子どもの心 相談医」に相談してみて。この資格を持つ小児科医は、日本小児科医会の公式サイトで検索できます。【奇声を上げる】遊び中や興奮したときに大声が出るのは問題ありません。ただし、自分の声のボリュームを認識できずに「もっと小さい声で」と言ってもボリュームを下げられない場合や、頻繁に奇声を上げて暴れるといった場合は、早めにかかりつけ医に相談しましょう。【髪の毛を大量に抜く】髪の毛を少し抜く程度なら、しばらくするとなくなるはずです。円形脱毛症になるほど抜く場合は、かかりつけ医に相談を。【じっと座っていられない】幼児が座っているときに体を揺らすのは普通のこと。特に筋力が弱い子は揺れがちです。ただし、常に衝動的に動いているようならADHD(注意欠陥・多動症)の症状かもしれません。園の先生にも様子を聞いてみて、可能性があればかかりつけ医に相談を。こんな言動はNG!どんな癖でも絶対にしてはいけないのは、叱ったり、否定したりすること。自己肯定感が下がってしまうような発言をしないことが大切です。「この癖は悪いことなんだ。やめられない自分はダメな子なんだ」と思わせないようにしましょう。また、自分の癖を悪く言われた子は、他の子の癖に対して同じような悪口を言ってしまうことも。パパも叱らないように、関わり方を共有してくださいね。子どもの癖、どうした? どうなった?みんなの体験談鼻ほじり●幼稚園でお友達から指摘されたことで「恥ずかしい」という気持ちが芽生えたようで、それ以降しなくなりました。(とも)指しゃぶり●指しゃぶりをやめさせるための苦いマニキュアを爪に塗ったら、2日で治りました。(みみ)●指しゃぶりに効くと言われるあらゆる手段を試しましたがダメでした。入園後、「おにいさんになった」という自覚と「赤ちゃんに戻りたくない」という気持ちが芽生えたようで、自然となくなりました。(ぴこる)爪かみ●爪をかむことが悪いことではなく、爪はないと困るものだと教え、女の子なので爪用のシールを貼ったりしたら、なくなりました!(琴ちゃんママ)●4歳になりたてのころ爪かみが。市の施設に相談したら、「子どもに注意はせず、そのまま放置してください」と言われたので、そのとおりにしました。2カ月くらいは続きましたが、今は落ち着いています。(かず0114)性器いじり●頭から否定せずに「気になるよね、でもそこは◯◯くんの大事な場所だから、他の人には見せちゃダメだよ」「バイキンがつくと大変だから、手をきれいにしてからね」と言っていたら、自然と触らなくなってきました。(ななん)大声を出す●声の大きさを「アリの声、犬の声、ゾウの声」など表にしてわかりやすく伝えたら、ちょっと落ち着いてきました。(こくもも)吃音●下の子がどもるしゃべり方で、今も完全に治ったわけではないのですが、3歳くらいからスムーズに話せるようになってきました。矯正せず、ゆっくり待つことを心掛けました。上の子がしゃべり方をまねしたことがあったので、そのときはまねしてはいけない理由を伝え、「ゆっくり待ってあげようね」と言いました。(こうたん)その他●まばたきを繰り返すので、口うるさく注意していたのですが、病院でアレルギーだと診断され、目薬で一発解消。怒ってごめんなさい。(ひとみん)気になる子どもの癖、対処法を検定でチェックしよ!「どうしたらいい? 子どもの癖検定」はからお話を聞いたのは小児科医 細部千晴さん細部小児科クリニック院長。2児の母親(孫1人)で、自身の子育て経験も生かし、地域医療と子育て支援に注力。日本小児科医会「子どもの心 相談医」でもある。総監修した本に『この1冊であんしん はじめての育児事典』(朝日新聞出版)など。
2020年02月13日今回は、抱っこと抱き癖、そして泣き止ませについてお話しします。 「抱っこ」は、ごく自然な行動です親が赤ちゃんの欲求に応じて触れ合うことは、赤ちゃんの体の発育、知能や精神的な発達、心の安定、人格の形成に大きな影響を及ぼすことが、多くの研究によって明らかになっています。親やお世話をしてくれる人との触れ合いが少ないと、赤ちゃんの情緒面に影響するという研究もあるので親子の触れ合いを大切にしていきましょう。赤ちゃんの欲求に応じて触れ合うには「抱っこ」が基本です。遥か昔から、安全のために母親が赤ちゃんを「抱っこ」してきました。赤ちゃんの脳には親に抱っこされたいという欲求があり、母親は赤ちゃんの泣き声に反応するように進化してきました。人間の暮らす環境は変化していますが「抱っこ」することは人間の本能的行動です。 「抱っこ」は自然な行いですが、親には負担になることもあります。生まれて間もないころや赤ちゃんが自分で動き回れるようになるまでは、泣き止ませるために「抱っこ」以外の方法を親が見つけ出すのに苦労することもあります。赤ちゃんの成長と共に、話しかけたり、絵本を読み聞かせたり、おもちゃで遊ぶなど「抱っこ」以外の方法で泣き止むように成長していきます。 赤ちゃんの欲求に応じるには、親やお世話をする人の心身に余裕が必要です。母親だけが悩んだり、家族の誰か一人に無理強いするものでもありません。抱っこひも・スリング・ベビーラップなどを活用する、おすわりできるようになったら抱っこからおんぶへ切り替えるなど赤ちゃんの成長に合わせて方法を変えてみるのも良いでしょう。 抱き癖って何?妊娠・出産・子育てをテーマにした書籍や雑誌、webサイトには、抱き癖に関する情報が数多くあります。「抱き癖がつくのはいつから?」「抱き癖を治す方法は?」という見出しがあふれ、日常的に抱っこすることが悪いことのように印象を与える情報が目につきやすいでしょう。しかしながら、「抱き癖」には医学的根拠はなく、言葉自体も医学用語ではありません。「抱き癖」という言葉は、1946年にアメリカで出版された「スポックマン博士の育児書」に書いてある理論をもとに使われるようになった時代的背景があります。この育児書では、子どもの自立を促すために、泣いても抱っこせずに泣かせたほうがいいとする理論を推奨していました。世界的なベストセラーになりましたが、この育児書にある多くの理論に医学的根拠はなく、子どもの成長発達にとって有害であることが近年の研究でわかっています。 この育児書が和訳され、日本国内で出版された1960年代以降、子どもの自立を促すための育児論が正しい育児方法かつ一般的な育児方法として、子育て世代へ広がりました。そのため、当時の子育て世代から現代の子育て世代へ、抱き癖は悪いものという認識が引き継がれているところがあります。抱っこに奮闘する子育て中の親に対して、祖父母世代から「抱き癖がついたら大変だよ」と言われることもあるかもしれませんが、やさしいおせっかいとして受け取って聞き流しましょう。 抱き癖とサイレントベビーは関係ある?時代は移り変わり、1990年代に入ってから、親子の触れ合いや絆は大切で抱き癖は悪いものではないと認識されるようになりましたが、今度は「赤ちゃんが泣いているのに応じないとサイレントベビーになる」という育児論が国内で浸透し始めました。 しかしながら「サイレントべビー」も「抱き癖」と同様に医学用語ではなく、医学的根拠のない育児論のなかで作られた言葉です。抱き癖やサイレントベビーの責任が母親だけに押し付けられる理論も間違っています。「抱き癖」が子どもの自立が妨げるわけではありませんし、「サイレントベビー」になることを防ぐために「抱き癖」をつける必要があるわけでもありません。 赤ちゃんの抱っこや泣きについて悩んだときは?抱っこしないと泣き止まなくて困っている、泣き止まないことが病気ではないかと感じる、あまり泣いたり笑ったりしないから心配など、赤ちゃんの抱っこや泣きについて思い悩むときは、小児科、居住地の保健所や保健センターの保健師や助産師、子ども家庭支援センターなどの相談窓口へ相談しましょう。 まとめ過去の育児論や医学的根拠のない育児方法を持ち出して、子育ての不安を煽る情報に振り回されないように気をつけましょう。抱っこや赤ちゃんの泣きに関する困りごとや悩みごとは、小児科、居住地の保健所や保健センターの保健師や助産師、子ども家庭支援センターなどの相談窓口へ相談しましょう。 監修者:医師 神奈川県立こども医療センター総合診療科部長 松井 潔 先生愛媛大学医学部卒業。神奈川県立こども医療センタージュニアレジデント、国立精神・神経センター小児神経科レジデント、神奈川県立こども医療センター周産期医療部・新生児科等を経て現在、同総合診療科部長。小児科専門医、小児神経専門医、新生児専門医著者:助産師 古谷真紀一般社団法人産前産後ケア推進協会プロジェクトリーダー大学病院勤務を経て、2015年より現職。妊娠中や産後の女性のココロとカラダの相談、ママパパ&赤ちゃんのちょっと気になるコトに日々応えています。
2019年08月27日夏休みに旅行や帰省、レジャーの予定がある人は多いかと思いますが、そのあとは家計管理が気になりますよね。 そこで家計を締めたいと考える人向けに、浪費癖がないか12問のチェックリストを作成しました。ご自身の行動や考え方を振り返る機会としてチェックしてみてください。 浪費癖チェックリスト以下の質問にあてはまる〇の数を数えてください。 ①高いものは良いものだと思う②買うかどうか迷ったらとりあえず買う③バーゲン・セールやキャンペーンが好きだ④お金をつかうことや買い物をすることが楽しい⑤買っても使わない高額なものが3つ以上ある⑥”自分へのご褒美”を月に2回以上あげる⑦食材を月2回以上腐らせたり、消費期限切れで捨ててしまう⑧貯金はお金が余ったときだけおこなう⑨財布や口座にいくら入っているかわからない⑩車・自宅以外に1年以上のローンや分割払いを使ったことがある⑪宝くじ・スポーツくじを月1回以上買う⑫リボ払いを年2回以上利用する 〇の数が多いほど、浪費の傾向が高まります。5つを超えるようでしたら要注意ですので、考え方や行動を1つでも変えられるといいでしょう。 ①~⑥はどちらかというと考え方や意識、⑦~⑫はどちらかというと知識や行動を問う質問です。取り組みやすいのは⑦~⑫の知識・行動の分野です。 浪費を0にするのではなく少なくする家計のご相談をお受けすると、どの家庭でも多かれ少なかれ使途不明金や無駄づかいが存在します。この記事を書いている私でもゼロではありません。使途不明金や無駄づかいはなかなかゼロにできませんが、金額を少なくすることはできます。 また、計画的に積立をしていれば将来お金がかかるライフイベント(子どもの教育資金準備・住宅や車の購入資金・旅行やレジャー・老後の資金準備など)に備えることもできます。お金に対する考え方や行動は人それぞれあると思いますが、ご自身のお金の考え方や使い方を振り返る機会にしていただければと思います。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2019年08月15日癖は誰にでもあるものですが、悪癖(あくへき)といわれるものは直しておいた方がいいかもしれません。特に、恋愛において悪癖は意外と目に付くもの。初対面の男性が女性の悪癖の原因でお付き合いをお断りしてくることも。自分はそれほど気にしていなくても、周りが気になるもの。男性はどんな悪癖が気になるのでしょうか。■ 食事中の悪癖食事のマナーは色々とありますが、その中でも男性が特に気にするのが「不衛生」「不快」と感じることです。例えば、食事中にクチャクチャと音を立てて食べる人がいます。音に加えて口の中が見えているのはマナーに欠けます。また、指についたソースをペロッとなめる行為も不衛生です。その舐めた指であちこちに触れられるかと思うと、あまり気持ちのいいものではないでしょう。他にも、お茶で口をゆすいで飲み込む人も……。これもおじさんくさく見えますし、お行儀のよいものではありません。■ おしゃべりの時のポイントは口癖、話し方楽しくおしゃべりをしているときも、男性が嫌う悪癖があります。特に気にするのが、女性の話し方。話をしていても、すぐに「それ知っている」「それ、前も聞いた」など、話の腰を折る話し方は、相手からすれば不愉快でしょう。スムーズに会話ができなければ、男性はおしゃべりながらストレスがたまり「この女性、嫌だな」と感じてしまいます。また、口癖にも要注意です。「最悪」「ムカつく」など、特に最悪でも、ムカつかないことでも、癖で言ってしまうことがあります。そんな言葉をたくさん耳にするうちに、あなたに対して幻滅してしまうでしょう。■ 気が緩んだときの顔つき話を聞いているときに、口をぽかんと開けている女性は頭が悪そうに思われてしまうので要注意です。女性の顔つきは、男性ならば必ずチェックするところです。それでなくとも、男性は女性の外見を気にします。緊張感のない顔をばかり見せられると、リラックスしていると感じるのを通り越して、容姿に難ありと見られてしまうかもしれません。■ まとめ女性のちょっとした悪癖が受け入れられなくて、男性はお付き合いを断ることもあります。特に初対面は男性も観察モードで会いに来ているため、チェックも厳しくなる傾向に。悪い癖は早めに直しておく方が得策ですね。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月04日本人にとっては何の気なしにやっている行動がじつは恋のチャンスを逃す原因になっていることも!日常化してしまっている無意識の癖は、やめる意識がないとどうにもならないものです。気になるあの人に気づかれる前に自覚したい、「恋を遠ざけてしまう残念な癖」をご紹介します。■ 退屈そうなのが丸わかり!枝毛探し「この前合コンしたとき、女性陣の中に髪をいじってる子がいました。誰かと話が盛り上がってるときは楽しそうなんだけど、他の子に話題や視線が集中したときは、髪をいじってて。しばらく様子を見てると……枝毛探しに夢中だった!注目されてないとき、興味ない男性に話しかけられたときは、退屈そうに枝毛探ししながら相槌打っててびっくり」(24歳/建築会社)女子が髪をさわるとつい視線が行く、という男性は多いもの。それが色っぽさを感じるようなしぐさなら男子にとってプラスの要素ですが、枝毛探しはマイナスの要素に!ふと髪の毛先を見つめて枝毛を探す……そんな姿から退屈そうな気配を感じ取った男子は、その瞬間からその女子への興味が一気に薄れてしまいます。枝毛探しをはじめ、無意識で髪をさわる癖がある人は気をつけましょう。■ ガサツな歩き方「歩き方がきれいな女子に男子の視線が集まるのは基本だけど、ガサツな歩き方をしている子にも結構目が行くもんなんですよ……可愛い女の子だと余計に惜しいというかものすごく残念な気持ちになる」(25歳/通信会社)素敵な女性だなと思っていたのに、ガニ股やドスドスと乱暴な歩き方をしていてガッカリ……そんなことで恋のチャンスを逃したくないですよね!歩き方は自分では気づきにくい部分なので、気になる場合は女友達にヘルプを頼んでみましょう。美しく歩くことを習慣化させれば、自然と男子の視線が集まるモテ女子になれるかも?!■ 清潔面でNG!爪噛み「爪を噛む癖のある女子は不潔そうで苦手。無意識で男子の前でも噛んでしまう人、1人のときに噛んでしまう人といろいろあると思うけど、手を見たらけっこうわかるんですよ。女子の清潔感を重視する男子は多いと思うので、爪噛みの癖はかなり残念だと思います」(26歳/アパレルショップ)退屈なときやイライラしているときに無意識に爪を噛んでしまう……そんな癖には要注意!たとえ人前ではやっていなくても、見る人によってはその癖に気づいてしまうこともあります。女らしさをアピールする手元や指先の美しさを保つためにも、癖の改善を試みる価値はありそうですね。■ 残念な癖はぜひとも改善を!無意識の癖については、気づけるかどうかが勝負の境目です。自分だけでは難しいときは、周りの人の力を借りるなど工夫することも大切。残念な癖が恋を遠ざけてしまわないように、自身の魅力半減を防ぐために、心当たりがあればすぐにでも改善したいものですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月31日「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板。その中から特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。今回は、抱き癖に関するご質問です。 Q.抱き癖をつけると良くないですか? 明日で生後1カ月になる男の子がいます。朝から夜まで良く泣きます。顔が真っ赤になり、かすれた声になるまで一度泣きだしたら止まりません。見ていると可哀想ですし、結構大きな声で泣くため虐待と思われないかと心配になるため、すぐ抱っこしてしまいます。降ろすとなかなか寝ないため、何もできず、トイレすらあまり行けない状況です。 周りからは抱き癖がついたんだよと言われますが、やはり抱き癖をつけると良くないですか? 首がすわれば保育園に預ける予定なので、それまではできる限り向き合ってあげたいのですが、あまり抱っこはしないほうが良いのでしょうか? 高塚あきこ助産師からの回答基本的には、抱き癖は気にせず、お子さんが欲するときに欲しただけ抱っこしてあげて大丈夫ですよ。成長とともに、お子さんご自身が周りの物に興味が出てきたり、ひとりでゴロンして遊ぶようになりますよ。※参考:ベビーカレンダー「助産師に相談」コーナー※診断や具体的な治療については医師の指示にしたがってください 抱き癖って何?「抱き癖」という言葉は、1946年にアメリカで出版された「スポックマン博士の育児書」に書いてある理論をもとに使われるようになった時代的背景があります。この育児書では、子どもの自立を促すために、泣いても抱っこせずに泣かせたほうがいいとする理論を推奨していました。世界的なベストセラーになりましたが、この育児書にある多くの理論に医学的根拠はなく、子どもの成長発達にとって有害であることが近年の研究でわかっています。 この育児書が和訳され、日本国内で出版された1960年代以降、子どもの自立を促すための育児論が正しい育児方法かつ一般的な育児方法として、子育て世代へ広がりました。そのため、当時の子育て世代から現代の子育て世代へ、抱き癖は悪いものという認識が引き継がれているところがあります。抱っこに奮闘する子育て中の親に対して、祖父母世代から「抱き癖がついたら大変だよ」と言われることもあるかもしれませんが、やさしいおせっかいとして受け取って聞き流しましょう。 抱き癖とサイレントベビーは関係ある?1990年代に入ってから、親子の触れ合いや絆は大切で抱き癖は悪いものではないと認識されるようになりましたが、今度は「赤ちゃんが泣いているのに応じないとサイレントベビーになる」という育児論が国内で浸透し始めました。 しかしながら「サイレントべビー」も「抱き癖」と同様に医学用語ではなく、医学的根拠のない育児論のなかで作られた言葉です。抱き癖やサイレントベビーの責任が母親だけに押し付けられる理論も間違っています。「抱き癖」が子どもの自立が妨げるわけではありませんし、「サイレントベビー」になることを防ぐために「抱き癖」をつける必要があるわけでもありません。 抱っこしないと泣き止まなくて困っている、泣き止まないことが病気ではないかと感じる、あまり泣いたり笑ったりしないから心配など、赤ちゃんの抱っこや泣きについて思い悩むときは、小児科、居住地の保健所や保健センターの保健師や助産師、子ども家庭支援センターなどの相談窓口へ相談しましょう。※参考:基礎知識(ベビー)「【医師監修】抱き癖って? 治したほうがいいの?」【監修:松井 潔 先生 小児科 | 神奈川県立こども医療センター総合診療科部長】
2019年07月27日男性から優しくされたり、少しでも仲良くなるとすぐ好きになってしまう…。そんな風に、彼氏がいても関係なくつい他の男性を好きになってしまったら、恋愛が上手くいかなくなってしまいますよね。惚れっぽさを治して今の彼との長続きする関係を目指すことで、もっと充実した恋愛ができるようになります。一人の男性だけを大切にして、これからは後悔しない恋愛をしてくださいね。男性と関わる機会を減らそう今までクラブなど男性がたくさんいて声のかけられやすい場所に行っていた場合は、行くのを控えてみましょう。そもそも彼氏以外の男性と出会う機会を減らせば、それだけ浮気の心配をする必要もなくなります。今までの男友達との関係は無理に切る必要はありませんが、彼氏に誤解されないよう二人では食事に行かない、遊びに行かないなど配慮してあげましょう。彼氏の良いところを思い出す他の男性を好きになって浮気しそうなときは、彼氏の良いところを思い出すようにしてください。今までの思い出や素敵なところを思い出すことが出来れば、彼を傷つけたくないと欲望を抑えられるのではないでしょうか。普段から嬉しいことがあったら書き留めておくなどして、常に心の中で彼氏のことを考えるようにするのもいいかもしれません。彼氏がいなくなってしまったことを想像するだけでも浮気防止に効果的でしょう。自分が浮気されたことを想像してみる浮気をされたらどんな気持ちになるのかを、一度真剣に考えてみることが必要です。信じていた彼氏に裏切られたら、辛くて悲しい気持ちになるのではないでしょうか。浮気された側の気持ちをしっかり感じることで、浮気はやめようという考えにたどり着けるなら、彼氏との関係を良いものに出来るはずです。寂しさを男性に埋めてもらおうと思わない寂しさを感じてしまった時、男性に頼りたくなってしまうこともあるでしょう。しかしそれでは浮気癖は治らないので、自分の気持ちをコントロールし、冷静な行動を意識して。優しい異性に話を聞いて欲しいという気持ちはあってもぐっとこらえて、女友達と一緒に飲みに行って話を聞いてもらったり、彼に「寂しい」と素直に伝えてみると意外とすっきりするかもしれません。
2019年07月07日こんにちは、ちひろです。今回は小さい頃大好きだった「物語」についてのお話です。さて、今もぽっちゃり体型の私ですが幼い頃はさらに太っていて顔なんかパンパンでした。ヒョロッとした痩せ型の兄とよく比べられたものです。そんな私に対して「よく肥えている」という言葉は日常茶飯事でした。でも父は他の人とは趣向を変え、ストーリー仕立てで私に太っていることを伝えてきました。あるときは、「実は昔お母さんとデートしたときなんだけど、中華料理店で食材にされそうになっていた豚が可哀想になってきて、譲ってもらったんよ。そしてその豚を家に持ち帰って育ててみたら…ちっち(私)になったんよー!」そしてまた別の日には、「昔そこの公園で散歩しよったら怪我をしたイノシシがいてね、家に連れて帰って元気になるまで治療してあげていたら…なんと、ちっちになったんよー!!!」そう、父はあらゆるパターンで豚(猪)を育てたら私になったという物語を話して聞かせてくれました。他にも川で溺れている豚パターンとかもありました。私はその話を聞くのが結構好きで「なにそれー!」とちょっと怒ったフリをしつつも内心楽しくてしょうがなく、父の「実はね…」のくだりが始まるといつもワクワクしていました。話すたびにシチュエーションは変わるけど、どれも元は豚(猪)だったのが今の私になったというところは一緒。当時はそれを聞くのが楽しくて楽しくて。ぽっちゃりが自分のコンプレックスにならなかったのはしつこいくらいのこの「自分の(豚)物語」で笑わせてもらっていたおかげな気もします。そして今では、ムチムチに育っている息子にしてあげたい話のひとつになっています。ちなみに私が三十路になった今もたまーーーにその話をしてくる父。将来息子が子どもを持つようになった時、私と同じように「子どもに話してあげたい」と思えるようなお話を、今からたくさんして笑わせたいなと思いました。
2019年07月05日男性の中には、どうしても“癖”が直らない人がいます。その多くは「酒癖が悪い」「浮気がやめられない」など、“困った癖”のことがほとんど。もしあなたが大好きになって付き合った彼がそんな癖を持っていたら、どうしたらよいのでしょうか?また、“困った癖”を持った彼とも上手に付き合っていけるケースと、どうしてもうまくいかなかいケースの違いをご紹介します。■ 酒癖が悪い彼氏の場合「彼氏の酒癖が悪くて……」そう悩む女子は、意外に多いようです。筆者の知人にも、彼氏や夫の酒癖の悪さを嘆く女性が時たまいます。酒癖の悪い人は、一緒にいるあなたや周りの人たちが大変な思いをするだけでなく、本人の体への影響も心配です。彼氏との結婚を考えているなら、なおさら気になりますよね。しかしこういったタイプの男性は「お酒を飲むのを控えて」と言っても、やめるどころか逆ギレすることがほとんど。そんな彼とうまく付き合っていくためには、ちょっとした工夫が必要です。まずは、彼がお酒を飲んでいるときに、腹の立つことを言われたりキレだしたりしてもうまく流せるスキルを身に着けること。女性側が「細かいことを気にしないタイプ」ならば、受け流すだけでうまくいく可能性があります。また彼がトイレに行くなどして席を外したすきに、お酒を薄めてしまう!という声もありました。面白いケースでは、酒癖の悪い彼氏が髪の毛が薄くなり始めたことを気にしていたので、彼女が「お酒の飲みすぎじゃない?」といったところ、彼はピタリとお酒をやめた、なんてことも(レアケースだと思いますが!)。ただし、彼が本格的なアルコール依存症の場合は、このような努力をするよりも、専門家のアドバイスを仰いだほうが良いでしょう。■ DV癖がなおらない彼氏の場合酒癖の悪い彼氏以上に厄介なのが、DV癖のある彼氏です。彼らには「最初はとても優しかったのに、ある日突然豹変した」というパターンが多いのが、厄介なところ。DV癖のある男性が、付き合っていくうちに改善されたという例は、残念ながらあまり聞きません。彼女が身の危険を感じ、逃げるように別れた……そんなケースがほとんどなのです。彼の改善を期待するよりも、早めに去る方が身のためです。DV癖のある男性には、必ずではありませんが、「束縛が激しい」「店員などの立場が弱い者に横柄」「プライドが高くて、絶対に謝らない」「クレームをよくつける」などの特徴がよく見られます。その一方で、「いつもニコニコしていて、何を考えているかわからない」という男性が実はDVだった、ということもあります。「私にも原因があるかも」と思って我慢していると、傷害事件や殺人事件などの最悪なケースに発展することもあるため、もしかしたら……と思ったら、友達や家族など周囲の人に相談して冷静な意見を聞いてみて。■ 浮気が止まらない彼氏の場合彼氏の止まらない浮気に悩まされている女性も、これまたよく見かけます。浮気癖がどうしてもなおらない男性の多くは、「男は浮気をするのが当たり前」「浮気癖は男の甲斐性」「浮気はモテる証拠」など、自分の浮気を悪いこととは思っていません。そのため、彼女にバレて修羅場になっても、反省することすらありません。しかし浮気全体で言えば、少し改善の期待の持てるパターンもあります。例えば、浮気ばかりしていた男性が逆に彼女に浮気されていたと発覚し、「今まで自分は、彼女にこんな辛い気持ちをさせていたんだ……」と大変なショックを受け、それを機に反省し、浮気をきっぱりとやめたという話があります。同じように、今まで浮気しても許してもらえたのに、きっぱりと本命の彼女から別れを切り出されたことで「彼女がいちばん大切!」と気づいた男性もいます。あなたにもし「もう、今の彼とはこれで終わってもいい」という覚悟があるなら、最後の手段として「自分も浮気する」または「別れを切り出す」といった方法を試してみる価値はありそうです。■ 付き合っていけるかは、癖の内容と彼の性質次第!いかがでしたでしょうか?「困った癖」を持った彼と上手に付き合えるかどうかは、その癖の内容と、彼の性質によるといえます。特にお酒やギャンブルなどの「何かにハマる系」の癖を持っている男性は、どんなことよりもそれを優先してしまいます。ずっと彼氏と一緒にいたいあなたは、ぜひ参考になさってくださいね。(Nona/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月28日2人でいるとき、数人で集まっているときなど、彼女のちょっとした癖が気になる彼氏は多いようです。「面と向かって言えればいいけど、言いにくいのがつらいところ」そんな彼氏たちを悩ませる、“彼女の直して欲しい癖”をピックアップしました。さっそく見ていきましょう。■ 興奮すると突然声が大きくなる「買い物中に好みど真ん中のものを見つけたり、高校時代の友達と再会したり、テンションが上がるシーンで突然声が大きくなるんですよ。彼女とカフェにいるときは、話が盛り上がって興奮したのか声が大きくなって……後日、“あのとき俺も同じカフェにいてさ、○○ちゃんがいるってすぐわかったよ”と言われました。恥ずかしい!」(25歳/不動産会社)興奮して声が大きくなるのは自然な反応とも言えますが、あまりにひどいのは考えもの。彼女の大きな声に、周りの視線が集まってしまいます。周りと自分を見比べて、その差に注目するといいかもしれませんね。■ リップが落ちたらどこでも直す「コーヒー飲んだ後、ご飯食べた後など、リップが落ちたらすぐに直す彼女。トイレに行って直せばいいのに、ところかまわず直すんです。毎回“ここで?”って思うような場所で直してる姿を見ると、周りの目は気にならないのかな……って思います」(26歳/IT関連会社)堂々と人前で化粧直しする女性が苦手、という男性は多いもの。2人でいるときも同じく、彼女に目の前で化粧直しされることに違和感を覚える人もいるのです。彼氏自身はもちろん、周りの目が気になるという意見も!落ちたリップを直したいときは、お手洗いに立つなど場所とタイミングを見極めると良さそうですね。■ 足癖が悪い「彼女は座ってるときほぼ100%脚を組みます。家ではいいんですが、外でだと気になります。みんなで飲みに行ったとき、人数に対して席が狭いのに彼女が脚を組んでるおかげで余計狭かったり。電車でも人が多いときはやめてほしいんだけどな」(23歳/自動車会社)脚を組んでいることで、周りの人にぶつかってしまったり、ぶつからないように気を遣わせてしまうことがあります。そんな周りへの迷惑に気が付かない、無意識の動作は彼も気になってしまうでしょう。他にも、脚の組み方が変わっていてきれいに見えないのが気になる、という男性意見も。脚を組むときはスペースや組み方を考えるようにしましょう。■ 彼氏からはつっこみにくい!自分で気づく努力をご紹介した癖はどれも彼氏からはつっこみにくいものなので、彼女が自分で気づく努力を!2人でいるときの彼氏の表情やテンションなどをヒントに、自分の行動がどう映っているのか考えてみましょう。自分では気づきにくい癖でも、ちょっと見方を変えれば気づけることもありますよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月17日意識していなくても、ついつい出てしまうもの、それが“癖”ですよね。でも、実はこの癖には深い意味が隠されているのです。これら癖からは、その人自身の隠された本質や抑圧された感情、そして潜在願望を探ることができるのです。そこで今回は「彼の癖でわかる隠れた願望」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.彼を観察してみてください。よく目立つ癖は次のうちどれでしょうか?A:腕を組むB:眉を動かす・さわるC:しゃべるときに早口D:唇をなめる・かむ彼にはどのような癖が目立ちますか?それでは、結果を見てみましょう!■ A「腕を組む」癖が目立つ彼……好きな相手をコントロールしたいこの癖を持つ彼は、高慢な性格が多く自分の立場の方が上だと思っている傾向があるようです。自分に自信を持っているということは素晴らしいことなのですが、そこに攻撃的な要素が加わると、やや利己的な性格に見られがちかもしれません。親しくなる前は、とても紳士的で優しいかもしれませんが、いったん親密になるとかなり支配的だと感じるかも。彼は、好きな相手をコントロールしたがるSっぽい性格なので、あなたがM的気質でないと合わせるのが大変かも。■ B「眉を動かす・さわる」癖が目立つ彼……自分だけの秘密を持っていたいこの癖を持つ彼は、誰にも言いたくない自分だけの秘密を持ち続けたいと考えているタイプかも。性格的には内気で繊細、プレッシャーを感じやすいため、自分を守ろうという防衛本能が強いでしょう。他人からの見た目を気にする気質でもあるので、少し神経質で付き合いにくいと感じることもあるかもしれません。彼は自分だけの世界を大事にしたい願望があるため、あまり深く干渉したり介入するのは得策ではありません。節度を持った接し方を心がけましょう。■ C「しゃべるときに早口」癖が目立つ彼……自信がないのを見破られたくないこの癖を持つ彼は、自分を大きく見せたいという願望を心に秘めています。自分の中では嘘をついているつもりはないのですが、話の内容を誇張したり、尾ひれをつけてしまったりする傾向にあるようです。情緒が安定しているときはサービス精神旺盛な、いわゆる「いい人」なのですが、不安定になると嘘をつくことで安心感を得てしまうところが。よほど酷いホラなら話は別ですが、基本的に話を聞いて否定しないように努めましょう。根は意外と小心者でいいヤツです。■ D「唇をなめる・かむ」癖が目立つ彼……理想通りの自分(ヒーロー)になりたいこの癖を持つ彼は、ワガママで甘えん坊なタイプと言われています。人の注目を自分に向けることが喜びと言えるため、あまりに構ってもらえないとキレることも。本来は、もう少し精神的に大人になってもいいのかもしれません。しかし一方で、「もっと頑張らなければ!」という思いと常に戦っており、理想の自分像が高すぎるゆえに、自分の弱さに罪悪感を持っていることも。向上心が強いのですが、ストイック過ぎるところがあるとも言えるでしょう。彼には、母親のような包容力を持って接してあげるといいかも。■ おわりに“無くて七癖”という言葉があるように、どんなに気をつけていても癖は出てしまうもの。特に身体的なところにあらわれる癖はなかなか変えることができませんよね。そして、癖にはその人自身の自分でも気づかない潜在意識が出ていたりするもの。もしかしたら、あなたも誰かから観察されている……。なんてことがあるかもしれませんよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月14日同棲中の彼は性格もいいし、二人の相性も良い。けれど彼の「浪費癖」だけが悩みのタネになっていませんか?同棲中の彼とは結婚の話も出るからこそ気になるのは「お金の問題」です。せっかく結婚してもお金のことでギスギスして不仲になってしまうのもイヤですよね。彼に浪費癖がある場合、その金銭感覚の甘さから将来、借金を作ってしまう可能性もあります。実際、浪費癖をすぐに直すことは難しいです。しかし彼の性格に合わせたアプローチの仕方をすれば、徐々に浪費を止めてくれる可能性は十分にあります。今回は、彼の性格別に3つの方法をご紹介しますので参考にしてみてください。1. お金を使うことを我慢ができない彼氏の場合→お金をかけすぎていることを知ってもらう家計簿をつけて彼に見せましょう。収支が見えないとお金を使いすぎているという自覚を持てません。単に注意をするよりも「今月は先月に比べて多く使っているね」と、金額が目にみえると彼も納得してくれやすいです。しかし、彼の趣味や交際費に関して最初から口を出すのは気が引けます。食費や水道光熱費などの共有部分の費目から家計簿をつけていきましょう。そして、浪費癖がある人は我慢が苦手なので、無理な節約を強いるのは禁物です。「将来のための貯金」といった漠然としたものではなく、「おしゃれな家具を買おう」「行きたかった旅行のため」など、楽しみになる目的を提案して貯金をスタートさせるとうまくいきます。浪費よりも節約をしたときの「得られるメリットが大きい」ことをアピールすると節約に協力してくれるようになりますよ。2.「すぐに奢る」「持ち物にお金をかけすぎ」見栄っ張りな彼の場合→自信をつけてもらうため褒めまくるお金がないのに友達の前ではつい良い顔をしたくて奢ってしまう。高級ブランド品が好き。といった「身の丈に合わないお金の使い方」をする彼氏はひょっとしたら見栄っ張りの可能性が大です。見栄っ張りの人は「他人の評価を気にしすぎる」傾向にあります。見栄を張りたいために浪費をしているなら、とてももったいないですよね。浪費を止めさせるためには「見栄を張る必要がない」状態にすれば上手くいきます。その為にも・自然体の彼を誉めてあげる・小さなことでも褒めてあげる・良いところを口にだして伝えるという彼の内面や行動を褒めるとうまくいきます。見栄っ張りさんは「認められたい」「馬鹿にされたくない」と思っているのでその心理を満たしてあげるのがポイントです。その上で「そのお金の使い方は本当にアナタのためになっているの?」と問いかけてみましょう。3. 貯金ができない彼氏の場合→500円玉貯金で成功体験を500円玉貯金は手軽に始められる方法です。1か月に10枚ずつ貯金すると10カ月で5万円にもなります。短い期間で成功体験をさせることがポイントなので、半年程度でクリアできる小さめの貯金箱でスタートしましょう。500円貯金でやる気になれば、500円貯金を継続しつつ定期預金も始めましょう。結婚も考えるからこそ、同棲中の彼の浪費癖は何とかしたいもの。しかし節約による我慢がストレスになってもっと浪費してしまうことがあるので注意が必要です。「〇円貯めたい!」といきなり目標に向けて節約するのではなく、「貯められなくてもいいから浪費癖を減らしていく」ことを目標にしていくのが重要です。
2019年03月17日自分の彼氏には絶対浮気をしてほしくない、と思うのが女心。でも、浮気をしてしまう男性は必ずいるという、この現実です。そこで、どんな男性が、浮気癖が強いのかをチェック! 男性の干支別に、浮気する可能性がある浮気癖ランキングを占います。まずは11位~2位から。最後に12位、1位の順で発表します。■ ●11位丑(うし)年生まれ…浮気はデメリット大やろうとすることの結果を考えて行動する丑年生まれの男性ですから、浮気をすることのメリットとデメリットを瞬時に考えます。人間関係のトラブルや性病、ホテル代などを総じて考え、デメリットの方が大きいと判断することが多いでしょう。■ ●10位戌(いぬ)年生まれ…する気になれないちょっといいなぁと思っても、浮気なんていうトラブルを招きそうなことを自分からする気にはなれないのが、安定を好む戌年生まれの男性。しかし、ムッツリスケベなので、誘われればしばらくニマニマしているでしょう。■ ●9位酉(とり)年生まれ…浮気はまずしないもう二度と会わない女性でも、人脈がつながっている女性でも、浮気はまずしないのが用心深い酉年生まれの男性。しかし、その相手と一夜を共にすることで、性欲を満たす以外の相当のメリットがあるなら「する」という腹黒さを持っています。■ ●8位辰(たつ)年生まれ…押されてつい……辰年生まれの男性は、彼女に操を立てるタイプで浮気癖はない方です。でも、泣き落としなど情に訴えられてしまうと、断り方もよくわからず、あれよあれよと押されて脱がされて、コトが終わっていた……なんてこともありそうです。■ ●7位亥(いのしし)年生まれ…ちょっとならいいか亥年生まれの男性は、あまり女性に(人間に)好き嫌いがありません。なので、基本的に好意を持って接しているため、相手に迫られてしまうと、断るのもなんだし、ちょっとくらいならいいか……と素直に思ってしまうでしょう。■ ●6位寅(とら)年生まれ…燃えてしまうかも運命の出会いとか刹那的な出会いという、ドラマティックなシチュエーションに燃えてしまうのが寅年生まれの男性。旅行先など今しかチャンスがなくて、しかももう二度と会えないかもしれないなら、気持ちを止められないでしょう。■ ●5位子(ねずみ)年生まれ…目の前の誘惑に負けがち目先のことばかり考えているせっかちな性格ゆえに、目の前の誘惑に負けてしまいがちな子年生まれの男性。いったんその気になると、欲望をどうにかすることに一所懸命になってしまい、先々のことは何も考えられなくなるでしょう。■ ●4位未(ひつじ)年生まれ…慰めてもらいたい未年生まれの男性は、ちょっと心の弱いところがあります。恋人がいたとしても、寂しかったり弱っていたりするときに恋人と会えない事情があったり、誘われたりなんかすると、慰めてもらいたくてつい浮気をしてしまうのです。■ ●3位午(うま)年生まれ…欲望に身を任せるそもそも性欲が強い、午年生まれの男性。浮気のチャンスが目の前にあるならば、せっかくだからいただいちゃいますか、と欲望に身を任せてしまいます。色っぽいアプローチをされると、もうスルことしか考えられなくなりそう。■ ●2位卯(うさぎ)年生まれ…軽く浮気しちゃう今できることは今したいという、フットワークの良い卯年生まれの男性。さらに、浮気できるチャンスがあるなら断るのはもったいないと思ってしまう、欲深いところがあるのです。まずいことになりそうでも、つい浮気しちゃう軽さがあります。さて、残すは最下位と1位。もっとも浮気の心配がない干支と、浮気癖1位の干支はどれ?■ ●12位巳(へび)年生まれ…浮気なんて信じられない見事(?)最下位は巳年生まれの男性。選び抜いた(もしくは選び中の)恋人がいるので、浮気には興味がありません。だいたい、どんな人なのかよく知らない女性と身体の関係を持つなんて、なにが起こるかわからないし信じられない、というのが彼の考えです。恋人にするには安心ですね!■ ●1位申(さる)年生まれ…浮気を楽しんじゃおう浮気癖のある男性ランキング、1位は申年生まれの男性!浮気ができるということは、自分がモテていることの証拠であると思うのが、申年男性の特徴。ちょっとでも好みの部分がある女性なら、浮気を楽しんじゃおうと思うタイプです。彼女がいても、浮気相手の方が良ければ乗り換えるかも……。お付き合いしているなら、浮気されないようにしっかり見張っておいて。■ ●さいごに浮気ができちゃう同じようなシチュエーションでも、男性の対応はさまざま。あと一歩で浮気でも、そこで踏みとどまってほしいところですが、どうしても踏み出してしまうタイプも……。付き合う前に見極めておきましょう!(紅伊珊瑚/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月16日ついやってしまう自分の悪い癖ってありませんか?お酒を飲みすぎたり、夜更かしが大好きだったり、部屋が汚かったり。その癖が習慣化してしまうとなかなか直すことができません。いざという時や自分の魅力を半減させてしまわないためにも、改善するようにしましょう。癖が悪い習慣になるとNG!出典:byBirthいつも気を張って自分にはストイックに生きる必要がある、そんな風に厳しくできる人はとても少ないのではないでしょうか。実際は誘惑に負けてしまったり、自分を甘やかしてしまうことが多いと思います。それは決して悪いことではありません。いつも100%の状態でいるのは疲れてしまうことになります。でもだからといって悪い癖が付いてしまうこともよくありません。「これくらい当たり前」と開き直ってしまったらどうでしょう?あくまでも息抜き程度やたまにのおサボりくらいなら良いのですが、頻繁に行うようになってしまっては悪い習慣へと変化していきます。一度習慣化してしまうと、そこからなかなか抜け出せなくなってしまいます。そうなる前に、ついやりがちな癖は改善していかなくてはいけません。自分で歯止めをかけたり自制心を持つことは、自立した大人に近付くための一歩なのです。ついやりがちな悪い癖って?夜更かし出典:byBirth健康にも美容にもよくないとわかっていてもついやってしまうこと、それは夜更かし。夜遅くまでテレビやスマホを見たり、スナック菓子を食べたり。夜更かしをしたことが原因で朝起きれなくて、バタバタと慌ただしく家を出ることが癖になっているのであれば、今すぐ改善しましょう。改善策→朝の楽しみを作る出典:byBirth夜更かしを改善するのは簡単そうで案外難しかったりするもの。「まだ大丈夫」と思っているといつの間にか夜中になっていたり、映画を見ていると途中でやめられずつい夜更かしコースになりがちです。そんな夜更かしを直すには、シンプルに朝の楽しみを作ってみてください。朝起きたらお気に入りの紅茶を飲む、かわいいウェアを着てランニングする、出勤前にカフェに行く、などの朝だからこそやれることを考えてみましょう。単純な発想ですが、朝にワクワクするようなことが待っていると思うと、自然と夜早く寝るように生活を変えていくことができます。これが習慣になると、夜更かし癖が改善され、朝型の生活を送ることにもつながるでしょう。あまりに楽しみすぎることや緊張するようなことだと、神経が高ぶって眠りにつけなくなるので、毎朝のちょっとした楽しい日課になるようなことを作ることが望ましいでしょう。飲みすぎ出典:byBirthお酒を飲むといつも飲みすぎて酔っ払う。そんな癖がある人はきっと多いと思います。飲むことでストレス発散になるので、これもなかなかやめられないのではないでしょうか。でも飲みすぎは健康にも悪影響をもたらし、また他人にも迷惑をかけることにも。たしなむくらいの上手な飲み方をするようにしましょう。改善策→リミットを決める・他の趣味を見つける出典:byBirth飲みすぎを改善するには、あらかじめリミットを決めておきましょう。まず飲む量と時間を決めておくと良いですね。やけになって飲みすぎないためにも、疲れが溜まっている時や精神的に不安定な時も避ける方が無難。お酒メインというよりかは、食事を楽しむスタンスで行く方が飲みすぎ防止にもなります。そうは言ってもいざ飲み出すと歯止めが効かなくなるというのであれば、お酒以外のストレス発散方法を見つけてみましょう。ストレスを解消するにはお酒を飲むことしか思いつかない人は、お酒で失敗をしやすい人とも言えます。そのためお酒を飲まなくても違う発散方法があるとそのような失敗もなくなるでしょう。健康的な発散方法は体を動かすこと。週に一度はスポーツをしたり、体を動かす日を決めておくと◎。あらゆるシーンに対応したストレス解消法を身に付けることを目指しましょう。冷たいものがやめられない出典:byBirth飲み物はいつもアイスコーヒーや氷をたくさん入れたドリンク。キンキンに冷えたビールやアイスなど、とにかく冷たいものが大好きだというのはあまり好ましいことではありません。温かいものか冷たいものを選ぶ時に、迷わず冷たいものを選ぶことが癖になっていると、体は常に冷えている状態になっている可能性が。女性なら特に体を冷やすことは避けたいものですよね。改善策→温活にトライ出典:byBirth体を冷やす習慣がついてしまうのはよくないこと。改善するには、好んでいた冷たいものから温かいものにシフトしていきましょう。ドリンクはホットを選んで、コーヒーよりも紅茶の方がオススメです。また、スープなど体を温めてくれるような食生活を意識し、根菜や生姜は体を温めてくれるので積極的に摂るようにしましょう。食生活以外にもお風呂にゆっくり入ったり、体を冷やさない服装を心掛けるようにすることも大切なことです。やりっ放し、出しっ放し出典:byBirth自宅を見回してみると部屋は散らかっていますか?開けっ放しの引き出しや、脱ぎっ放しの服はありませんか?毎日が忙しいと部屋を整理整頓する時間がなく、どんどん散らかってしまいます。でもこの状態が当たり前になるとますます部屋は汚くなり、衛生的にもメンタル面にも悪影響が出てしまうおそれも。改善策→片付けやすい工夫を出典:byBirthそもそもなぜ散らかるのかを考えてみましょう。一番の原因は、面倒くさいと感じるから 片付けたくないと思ってしまうこと。それなら片付けをしやすい工夫をすれば良いのです。引き出しはざっくりと、“ここにはこれを片付ける”とルールを決めて、郵便物や書類などは“とりあえずこのカゴに入れておく”と一時的に保管するスペースを作っておけば、ぐちゃぐちゃになるほど散らかることはありません。ずぼらでもできちゃう簡単な整理整頓術を取り入れてみましょう。少しずつ改善していこう出典:byBirth癖が付いてしまうとなかなか直すことができません。習慣化するとよっぽどのきっかけがない限り、改善することができないでしょう。そのためできることから少しずつ直す努力をしてみると、次第に改善されていくはず。まずは自分の悪い癖をチェックしてみて、改善するプランを考えてみましょう!
2019年03月10日彼氏の借金癖が原因で別れるカップルや夫婦がいます。特にこれから結婚を考えている女性にとって男性の金銭感覚はとても重要になります。借金癖があると返済に充てるお金が負担となり、デートはおろか家賃や光熱費などの工面すら大変になり、生活がギスギスすることも。今回は借金癖がある男性の5つの特徴についてご紹介します。特徴1. ギャンブル好きの男性ギャンブル好きは借金を作りがちです。大きく負けていても「一発当てれば大丈夫」と考える傾向にあるからです。その思考からギャンブルのドツボにはまり、勝つまでお金をどんどん使ってしまいます。勝ち負けにこだわり「負けを認めたがらない」といった性格の人が多いのが特徴です。勝ったときの話ばかりをする人は要注意。成功体験が忘れられず、借金してでもギャンブル通いします。特徴2. お金の使い方に計画性がない男性欲しいものを我慢できなくてついお金を使ってしまう人も借金を作りやすいです。お金の使い方に計画性がなく、欲しいものがあればすぐにクレジットカードを使ってしまいます。「今買わないと後で手に入らないかも!」などと言い訳をしますが、来月は来月で欲しいものができてしまうもの。クレジットカードもれっきとした借金です。どんなにおしゃれでセンスがよくても、お金の使い方にセンスがないのは幻滅です。特徴3. 友人や後輩に気前よく奢る男性気前よく奢るタイプの男性は一見、「人がいい」「面倒見がいい」ようにみえます。しかし、借金をしてまで奢ってしまう人は要注意。そういう男性は見栄っ張りで、人の評価を気にする傾向にあり、人から良く思われたいと思っています。奢るのをやめてしまうと「ケチな人」と評価が下がるのを恐れて、お金がなくても奢ってしまいます。特徴4. 貯金ができない男性急な出費があったとしても貯金があれば借金に走ることはありません。お給料をそれなりにもらっていても、毎月使い切ってしまっている男性は要注意。急な出費があると借金に頼らなくてはならないことになります。特徴5. カードローンを預金感覚で使う男性消費者金融からお金を借りると、自分の銀行口座に振り込んでもらえるサービスがあります。これを借金だとは思わず、口座から預金を引き出している感覚で使っている人は注意。他人からみてもATMから預金を引き出しているようにしか見えないのがやっかいです。利息も高いため返済が苦しくなり、さらに借金をする悪循環に陥ることも。借金癖があり、あなたに「お金を貸して」と言ってくる男性はこちらから願い下げしましょう。しかしすべての借金が悪いとは言えません。奨学金の返済だったり、家庭の事情であったり、そういった借金がある男性でも節約を心掛け、返済計画をきちんと立てているしっかりした男性もいます。また、あなたによく思われたいとお金に無理をしてる男性には、お財布の負担にならないようなデートを提案してみましょう。
2019年02月20日女子がついついやっていまう癖で男子的にNGなものがあります。今回はその中で本命女子には絶対にやめてほしい5つの癖をお伝えします。■ 癖1:鼻を手で拭う鼻がかゆかったり、鼻水が出がちなとき、手で拭ってしまう方がいます。男子としてはやめてほしい癖の1つです。鼻水や鼻の付近が「汚い」と感じてしまう男子が多いためです。それを手で拭うということは絶対にしてはダメというしつけをされている男子もいます。恋が終わる地雷になってしまうこともありますので、安全重視でハンカチを常に使っておきましょう。デート中はハンカチをしっかり持ち歩くように手持ちの小物入れなどに毎回入れてあるかチェックするようにしましょう。■ 癖2:乱暴な言葉遣いをする公衆の面前でしっかりした言葉遣いができないとノックアウトになってしまいますので、言葉遣いを少なくとも人前では丁寧にできるようにしましょう。2人っきりの時も、乱暴な言葉遣いはしない方が良いです。男子は本命女子に対しては、理想を高く持ちますので、仮に2人っきりだったとしてもがっかりしてしまいます。ため口と乱暴な言葉遣いを勘違いしている女子も多いので注意しましょう。以外と男子は、本命女子が「よく使う言葉、言葉遣い」を良く見てます。■ 癖3:スマフォをちらちら見る男子は自分とのデートの際に、相手の女子が携帯をちらちらみていると、不安になります。誰か別の男子とラインをしているんじゃないか、自分より優先順位の高い友達がいるのではないか、などなどどんどん不安が高まって、不快な気持ちが強くなってしまいます。目の前にスマフォがあるとついつい見てしまう、そんな癖は、中々自分でも気づかないなので、注意しましょう。デートの時はスマフォはカバンの中に入れておきましょう。仕事などの関係でどうしても定期的にチェックしなければならないときは、デートの最初にしっかり男子に伝えるようにしましょう。■ 癖4:トイレにすぐ行くメイクが気になって直したいという女子の気持ちを理解している男子はあまりいません。「トイレ多いなあ」と感じてしまう男子も多いでしょう。本命女子とは男子は、長く居たい、自分の計画通りに楽しんでほしいというおもてなし精神も強くなりますので、途中でトイレばかりで切られてしまうとガッカリでします。一方、女子としては、気になる男子の前では綺麗にありたいものです。そこでGAPが生まれます。男子にはぜひ「メイク直してくるね」と直接的に伝えてあげましょう。■ 癖5:ついつい買い物をしてしまうついついいろいろなものをお出かけの時に買ってしまい、帰り荷物が増えてしまう、そんな癖を持っている女子もいます。男子としては、「おねだり」を間接的にされているのではと感じてしまいますので、そういう癖が無いか、親しい友人にまずは確認してみましょう。おねだり以外にも、荷物が増えると稼働しづらくなりますので、デート中も男子は「大変そうだな」と感じます。また、荷物を持つのか持たないのかについても悩み始め、どんどんデート自体に集中できなくなってきます。本命女子から好印象を得たいと男子は思っていますので、気の利かせ方で悩むと意識がそちらにもっていかれてしまいます。いかがでしたでしょうか?中々男子は直接伝えてくれないので、気づかない間に恋の芽が無くなってしまうことも・・・。今回のヒントを参考に日々の行動を振り返ってみてくださいね。(お坊さん恋愛コーチさとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月18日家族にまつわるコミックエッセイを発表し、ウーマンエキサイトでも活躍中のまりげさん。やさしいタッチのイラストとユーモア溢れるコメントセンスで人気を博しています。そんなまりげさんのInstagramのコミックエッセイをまとめ、多数の書き下ろしを加えた書籍が発売されました。 『たのしいことを拾って生きる。』 そのタイトルのなかに、まりげさんのどんな想いが込められているのでしょうか?まりげさん大学を中退後、山小屋、八百屋、旅館の仲居、アパレルショップ店員などを経験。夫が突然脱サラして、漁師になる宣言をし、海のない埼玉から京都の海のそばへ移住! ダンナとやんちゃな二人の男の子と生まれたばかりの三男に振り回される日々をインスタグラム( @marige333 )にて更新中。■いなか移住を決断するまで現在、京都北部に在住のまりげさん。もともとは埼玉で旦那さんとふたりの息子、まりげさんの実母と5人で暮らしていました。しかしあるとき、旦那さんが脱サラし、家業を継ぐため故郷に帰ることに!いつかはそうなるだろうとは思いつつ、まだ小さい子どもを抱えての移住に、まりげさんは不安を隠せなかったそうです。埼玉から京都へ…家族で移住! まりげさんが思っていたより「そのとき」は早く訪れました。漁業をいとなむ旦那さんはとてもカッコいい! 「本当に真面目な性格の方なんだろうな」と思います(旦那さんのカッコ良さは、ぜひまりげさんのコミックエッセイで味わってください!) まりげさんの旦那さんとのエピソードはこちらもどうぞ! 「痛みを知って夫婦の絆深まる…」まりげ家に訪れた思わぬハプニング しかし、やはり移住という人生の大きな節目に夫婦ともにナーバスになっていたのかもしれません…。「そんな言い方しなくても〜!」と、まりげファンのみなさん、思いましたよね?(笑)移住先では、漁業と農業を営む予定。まりげさんは、知らない土地での暮らしや子どもたちの環境、新しい仕事のことなどを考え、不安をつのらせていたのだと思います。そして、ついにまりげさんが動きます!最後には「自分の選んだ人が決めたことだ」と直感を信じることに! たくさん悩んだ末に、潔い決断をするまりげさんは本当にかっこいい。これも旦那さんを信頼しているからこそ、できることなんだろうなと感じます。いよいよ田舎暮らしのスタートです。京都での暮らしは、まりげさんにとって初めてのことだらけでした。書籍には、田舎での人付き合いにだんだんと馴染んでいく様子や、住む家が決まらずに義実家で同居していたときのこと。そして、古民家を見つけてリノベーションをするまでのことがつづられています。まりげさん一家が地元に受け入れられていき、自然に囲まれて暮らす様子はとてもすてきです。その反面、古民家を見つけてリノベーションするまでの大変さも描かれていて、読んでいて、応援の気持ちからつい前のめりに…(笑)。■母想いの子どもの発想に胸うたれる!コミックエッセイで心癒されるのは、やっぱり子どもたちとの暮らしについて。寝かしつけやお風呂での「子育てあるある」もまりげさんの視点から見ると、なんだか新鮮。長男くんと次男くんのケンカのエピソードですら、とても愛らしく「子どもっておもしろいなあ」と素直な発見があります。「30年あまり、虫が苦手だと思って生きてきたけれど、もしかするとそんなことはないのかもしれない」とは、まりげさんのコメント。虫が大の苦手だったまりげさんですが、移住生活を過ごすうちに、いつのまにか平気になっていたのだとか。子どもたちもいろいろな生き物に興味しんしんです。こんな気持ちの変化も、田舎暮らしのいいところなのかも?とある日には、こんなことも!「お母さん、明日猿が穴に落ちとるかもしれんからちゃんと見といてよ」と長男くん。大人には考えつかないようなことをする子どもとの暮らしは、発見の連続ですね! 猿の落とし穴って…母想いの発想がかわいすぎます。ほかにも、まりげさんのパーカーの中に子どもたちが入りたがったり、入浴剤を買うときにまりげさんの好きな香りを選んだり…。「どうしてそんなにお母さん想いなの!?」と胸をうたれるエピソードがたくさん。■子どもの「戦いごっこ」がお父さん孝行に!?今回の本からは、移住のことや子どもたちとの関わりかたなど、いろいろな面でまりげさんが旦那さんを思って行動していることが伝わってきます。そんな夫婦のエピソードのひとつに、まりげさんの「明るさ」で旦那さんが結婚を決めたというものがあります。明るいまりげさんのもとで育っているから、きっとお子さんたちものびのびとしているんですね。「あり余るエネルギーの有効活用」とのことで、子どもたちの戦いごっこに、こんな活用法があったなんて! 家族の仲の良さが伝わってくる場面です。この夏に三男くんも誕生し、まりげさんの家庭はさらに賑やかになっていきそうです。■夫は「お互い欠けてる部分を補い合う」パートナーまりげさんは「しつけやマナーは旦那にまかせ、食育や情操教育を担当している」と本のプロフィールで語っています。さらに、旦那さんとの関係について「お互いに欠けてる部分を補い合っているんだ」とも描いています。ときに口げんかをしても、こう信じられる夫婦関係があるからこそ、思いやりを忘れないでいられるんだろうなあ。夫婦が毎日をきちんと過ごすことが、子どもにも良い影響を与えるのではと感じました。さらに、今回の書籍には、まりげさんが18歳のときにご両親が離婚したときのお話も描かれていて、現在のまりげ家のエピソードと合わせて読むと、より一層「家族ってなんだろう」と考えさせられます。笑ったり、癒やされたりもしながら、この本を読んだ人がそれぞれ、自分の家族に想いを馳せることができるのではないでしょうか。■いつか巣立っていく子どもたちへ生きていれば、きっと楽しいことばかりではありません。家族と衝突したり、仕事がうまくいかなかったり…。でも、まりげさんは、人生にはつらいことや悲しいこともあるとわかったうえで「たのしいことを拾って生きよう」と言います。この本のタイトルは、子どもたちへのメッセージですが、わたしたち読者にも同じように伝えてくれているような気がするんです。まりげさんのすてきな言葉で、忙しい毎日に、やさしい明かりがともるような一冊。次回は、まりげ家の古民家リノベーションについてもう少しご紹介します。 『たのしいことを拾って生きる。〜まいにちいろいろ、家族ドロップス〜』 まりげ著(大和書房)1,300円(税抜)「ヘコタレナイ。腐らない。肩肘はらない。人生はうまくいかないものって思っておけば、それでOK!」 たのしいことを拾って生きようと著者がやさしく呼びかけてくれる本。書籍化を切望されたインスタグラムの内容に、大幅な書き下ろしを収録。夫の突然の脱サラ、漁師宣言から始まった移住についてのアレコレや愛らしい子どもたちとの日常などなど。大充実の1冊です。●まりげさんのInstagram: @marige333 ●まりげさんのウーマンエキサイトの連載: 『まりげのケセラセラ日記 』
2018年10月18日せっかく交際しているのに、浪費癖のあるダメ男にカモにされては悲しすぎますよね。かといって、付き合う男性に浪費癖があるかどうかを前もって見抜くのって難しかったりします。そこで今回は、そんなお金にルーズなダメ男にロックオンされやすい女子の特徴を3つ紹介します。実際に、カモられた経験のある女性のリアルな体験談も交えて、どんな特徴があったら危険かをチェックしていきましょう!■ 1、お金の貸し借りに抵抗が無い皆さんは、お金の貸し借りをした経験はありますか?困っている友達に口約束でお金を貸してしまったことがある方もいるかもしれませんね。ただ、本来はそういった貸し借りは良くないこと。もしも友達に悪意があって逃げられでもしたら、そのお金は絶対に返ってきません。「友達に貸してって言われたら断れない…」という女性が、危険です。「過去に数人、お金を貸してと言われ貸してしまったことがあります。ダメなことだという自覚はあったけど、5千円とか1万円くらいだったしいいかなと。結局、返してくれたのは1人だけ。次会うときねーと言い、次会ったときも金欠だっていってうやむやにされました。断れないし、仕方ないって感じです。結果、元彼にも貸してしまい3万円くらいは持っていかれました」(30代女性・営業職)さらに、お金を借りることに抵抗が無い女性も、カモられる対象になります。お金を友達から借りるくらいだから、貸し借りに抵抗が無いんだろう…と男性にも軽く見られてしまうのです。「ピンチのときは、いつも貸してくれる子に声をかけていました。その子から紹介してもらった彼がクズでした。わたしからも借りて、わたしの友達からも借りて、聞けばパチンコで使ってしまったと。給料日に返すとは言ってくるものの、結局帰りが遅くて聞けばまたパチンコで速攻使ってしまったと」(30代女性・会社員)お金の貸し借りをしていることを男性が勘付けば、「俺が困ったときにも貸してくれそう」とか、「貸した金返ってこなくても凹まなさそう」なんて思われ、カモにされてしまうのです。自分を守るためにも、浪費癖のある人に狙われないためにも、男性女性問わずお金の貸し借りはしないようにしましょう。■ 2、臨時収入があると、つい高額な買い物をしてしまうボーナスといったなんらかの臨時収入があったとき、皆さんはどんな風に使いますか?旅行に行くとか貯金するとか、色々な使い方がありますよね。浪費癖のある男性は「好きなことをするのに使う」一択です。旅行に行くにも貯金をするにも、パッと思いつきでするというよりも計画的にする人が多いことでしょう。一方で、欲しい物を買うという行為は一時の感情で行動出来てしまい、「こんなに高いもの買っちゃった!」と後から悔やむこともしばしば。決して、上手なお金の使い方とはいえませんよね。そんな失敗を多くする女性ほど、浪費癖のある男性は似たニオイを感じ、近づいてきます。「ボーナスが入ると好きなブランドのバッグを買っていました。デートの度に違うブランドバッグを持っていっていて、彼からは『いっぱい持ってるね』と言われたのが印象に残っています。今思えば、金結構使ってるよねってことだったのかと。付き合ってお互いに買いたいものを買い、買って欲しいというものを買ってあげたりして、ありったけのお金を使い貯金も無くなってしまいました。そして、貯金がなくなり買いたいものが買えなくなってすぐ彼は別れを切り出してきました」(30代女性・看護師)欲しいものがあっても、貯金をしたうえで残ったお金を貯めて買う…といったように、臨時収入に頼りっきりな暮らしをしていてはいつまで経っても将来使う有意義な貯金にはつながりません。お金を使う楽しさ、欲求を満たす楽しさを知っているんだと気付いた男性と交際し一緒になって浪費してしまっては、お先真っ暗!■ 3、公務員や看護師など、収入に定評のある職に就いている高収入かる安定していて、裕福な人が多いイメージのある公務員や看護師。お金を浪費しがちな男性は、そういったお金を持っていそうな女性に近付いてきます。「わたしも同僚も浪費癖のあるクズとばかり付き合ってきてしまってます。合コンにいっても結構声がかかりますし、彼氏を切らしたことはないんですけど、大体がクズ。ギャンブルとか飲みに行ったとか、結局お金が足りないからお小遣いちょうだいとかしょっちゅうでした」(20代女性・公務員)お堅い仕事についていれば、お金についてはある程度余裕があるだろうと思われるのかもしれませんね。それに、良識のある人ならなおさら困った彼を放っておかないだろう…と思うのか、堂々と甘えてくるのです。いかがでしたか?「あ、わたし当てはまる…」と思った方は、そのポイントをしっかり改善するようにしましょう。せっかくの出会いを棒に振りたくはないですし、お金目当ての交際なんてしたくはありません。本当に有意義な交際をするためにも、浪費癖オトコを近寄らせないようにしましょうね。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月09日こんにちは。ひめまるです。前回、夏の恋が終わる理由をテーマにしましたが、今回は対処法!夏に限らず、別れは寂しいですよね。恋愛の弱さを攻略して、より恋愛コミュニケーションマスターになれば寂しい別れをしなくて済むかも!というわけで SとMの恋愛の癖を改善する方法をご案内します。恋愛Sは相手を疲れさせるのが難点。本来は恋人に所有意識を出して、好きをアピールするタイプ。「あなたはあたしの(ハート)」って。でも好きをアピールする手段だったはずの所有意識が相手のダメ出しになってっちゃうのよね。「なんでこうじゃないのよ!」って思うようになったりして。恋人はだんだん窮屈になって、あなたの嫌がりそうなことは内緒でやるようになります。恋愛Sがダメ出しモードにになってる時って、自分のものだと思いすぎちゃってるんです。なので改善の方法は、自分のものじゃない時の相手を見ることです。あなたのあまり知らない友達と一緒にいる時の彼とか、職場での彼とか。あるいは彼だけのテリトリーの話を聞いてみてください。彼にもちゃんと価値観があって、彼にもちゃんと意思があることが見えればダメ出しモードから脱しやすくなります。恋愛Mは相手を飽きさせるのが問題。元は、相手に従属アピールして好きを表す犬タイプです。「太郎くんがボール投げたらとってくる!」って。太郎くんを大好きな感じがしますね。とても。でもこのアピールが過ぎると便利なだけの面白くない存在になってしまうんです。最初はボールを取ってこられるだけで愛され感を感じて喜んでいた太郎くんも「ボールしか取ってこないな。こいつ。」となるわけ。わかりやすい服従感飽きられてますね。そして、尻尾を振ってるのがノーマルに感じられるので、振らない相手だと太郎的には面白くないわけです。もうその従属意識は「太郎のあなた」という縛りだけでそこに愛情アピールはありません。なのであなたは「太郎のじゃないあなた」の時間を作りましょう。そしてそれを隠さず出しましょう。恋愛Mにも人格や気分や価値観があることさえ伝われば、また従属意識は愛情に感じられるようになります。SもMもやりすぎて別れを招かないよう、ここはひとつ意識してみてください。Written by ひめまる
2018年09月24日フレンドリーで多趣味で話していて楽しくて、優しくて、そんな男性は理想ですね。一緒にいると、こちらまでハッピーになれそうです。でもそういった男性ほど要注意。浮気癖が潜んでいるかもしれません。友達どまりにするのか彼氏にするのかをしっかり見極め、真の幸せを手に入れましょう。よく言えばフレンドリー、悪くいえば軽い浮気癖のある男性は、友達と恋人との境界線が曖昧であることが多いです。コミュニケーション力が高く、フレンドリーに振る舞うため、同性・異性問わず友達が多く、合コンや飲み会にも積極的に参加します。話術も巧みで、「この人といると楽しい」と思わせる事に長けています。異性との距離感が近く、隣にも平気で座りますし、またそれが嫌な感じではない振る舞いなのです。バイト先から一緒に帰ることから始まり、2人で遊びに行くようになり、徐々にスキンシップが多くなり、気がつくと一線を越えていた、といった事もあります。よく言えばオールラウンダー、悪くいえば飽き性浮気癖のある男性は、飽き性であることが多いです。ラインやフェイスブックの写真を頻繁に変更したり、趣味や乗っている車が次々と変わったりする男性は要注意です。そういった男性は、ある程度の関係まできたり、壁にぶつかったりすると、とたんに熱が冷めてしまいます。恋愛も同じで、マンネリ期や喧嘩をした際に、新しい景色を求め、他の女性へ目移りしてしまうのです。よく言えば優しい、悪くいえば流されやすい浮気癖のある男性は、流されやすい傾向があります。食べたいものや行きたいところが「なんでもいい」という男性は要注意です。そういった男性は、女性からの好意を伝えられると、相手の気持ちを思うあまり、断れずにそのまま流されてしまうのです。中には、断るのが面倒だという男性もいます。ハンターの目をもつ女性はそう言った男性を見抜きます。彼女がいようとその男性を落としたいと決めたら、駆け引きをしながら上手に押してくるのです。恋心に応えられないときは、誠実に断ることが真の優しさ。相手を傷つけたくない一心で、適切に距離をとることができないと、知らない間に浮気に発展していることもあります。結局は傷つけてしまう自分に耐えれないことが根本であり、優しいわけではないので、見極めが必要です。浮気癖のある男性はモテる浮気癖のある男性は、ハッキリ言ってモテます。一緒にいて楽しく優しく、会話にも困らないでしょう。しかしその笑顔が自分だけに向けられているのか、しっかりと見極めなくてはなりません。恋は盲目、辛い恋をする前に、彼氏候補から除外できるよう特徴を把握しておきましょう。
2018年08月03日メイク崩れしやすい人の特徴を知っていますか?肌質に問題がある?使用している化粧品が悪い?いいえ、メイク崩れはあなたの“癖”が原因なのです。メイクが崩れやすくなる癖を改めて、いつまでも可愛い私を手に入れましょう。メイクが崩れやすい人の特徴とは?出典:byBirth早起きして丁寧にメイクをしても、夕方になるとヨレたり崩れたりしている…。そんな悩みを持った方は多いのではないでしょうか?メイクは、汗や表情筋の動きによって多少なりとも崩れるものです。それは、仕方のないことです。しかし、周りの人よりもメイク崩れが激しいと自覚のある方は、何か問題があるはずです。もちろん、肌質や化粧品によってメイク崩れの度合いが変わることもあります。しかし、それ以外にもメイクが崩れる原因があることを知っていますか?それは、あなたの“癖”なのかもしれないのです。今回は、メイク崩れしやすい人が日常的に行っている“癖”についてご紹介していきます。メイク崩れの原因になる癖を改めて、いつまでも可愛い私を手に入れましょう!頻繁に顔を触る出典:byBirth頻繁に顔を触る癖のある人は、せっかくのメイクを自ら崩しているようなもの。顏を触っているつもりはなくても、前髪をかきあげたり、笑うときに顔に手を当てたりしている人は、知らず知らずのうちにメイクを崩しているのです。その上、頻繁に顔を触ることでニキビができやすくなると言われています。顔を触ることで肌に刺激を与えてしまい、それが角層の乱れを招いてニキビの原因になるのです。言われてみると、ニキビはよく触っている部分にできやすいような気もします。頻繁に顔を触る癖のある人は、とにかく触らない意識を持つことが大切です。また、指輪を付けたりネイルをしたりすることで、顔を触りにくい環境を作ることも忘れないで。ブラシやパフを使わず仕上げている出典:byBirthメイクブラシやスポンジ、パフなどをメイクに使用することによって、メイク崩れはある程度防ぐことができます。お手入れが面倒だからといって、手で適当に馴染ませてはいませんか?ファンデーションなどのベースは、手で温めて乗せることも悪くはありません。しかし、ノリが悪いと感じた日は、浮いたままにせずスポンジでお肌に押し込むようにオン。このひと手間で、ぐっとメイク崩れの度合いが変わってきます。よく笑う出典:byBirthメイク崩れしやすい人の特徴として多く見かけるのが、豪快に、よく笑うということ。それ自体は良いことですが、メイク崩れをそのまま放置しておくのはいけません。笑うと、ファンデーションがヨレたり、涙が滲んでアイメイクがボロボロ落ちたりしますよね。だからといって、笑わないなんて無理な話。そこで、私はメイクを全体的にナチュラルに仕上げるように心掛けることにしました。すると、マットに仕上げていた頃に比べて、崩れ方がそれほど気にならなくなったのです。涙が出るほど笑ったら、さっとティッシュでオフ。これでお悩み解決です!保湿をおろそかにする出典:byBirth面倒だからと保湿をおろそかにしたり、皮脂によるメイク崩れを気にして乳液をパスしたり…。これは、絶対にNGです。しっかりと保湿をすることで、乾燥によるメイク崩れを防ぎましょう。特に、冷暖房の効いた部屋で1日を過ごす方は、きちんと保湿することを心掛けましょう。しかし、保湿が大事だからといって必要以上の量の化粧水や乳液を使用してはいけません。あくまでも適量(お肌にしみ込む分だけ)を意識しましょう。何度もメイク直しをする出典:byBirthメイク崩れが気になるあまり、トイレに行く度にメイクを直している人も要注意です。それが、逆にメイク崩れを起こしやすくしているかもしれませんよ。メイク直しをすると、その分厚塗りになっていきますよね。その上、あぶらとり紙でお肌に必要な油分まで根こそぎ取っていては、夕方には疲れた表情になっているはず…。メイク直しはほどほどに、浮いたファンデーションをお肌に押し込む程度にしておきましょう。メイク直しをしないズボラさんも、メイク直しにこだわり過ぎる潔癖さんもいけないのです。癖を見直しメイク崩れを防ぎましょう!出典:byBirthメイク崩れを引き起こす、日常に潜む癖をご紹介しました。当てはまるものはありましたか?メイク崩れに悩んでいた方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!綺麗なメイクをキープして、いつまでも可愛くありましょう!
2018年05月15日やらなきゃいけないことは分かっているけれど、とりあえず後回しに…。この、ついやってしまう「先延ばし癖」に悩まされている方は多いのではないでしょうか?実はこの先延ばし癖は、少し気を付ければ改善できるのです!今やるべきことから逃げる自分とサヨナラしたいなら、正しいメソッドを身につけましょう!今やるべきだと分かってはいるのだけれど…やるべきことを頭の片隅に追いやって、ゲームや漫画、お菓子に手を伸ばしてしまった経験はありませんか?今やっておかなければ後で焦ることになる…と頭では分かっていても、やるべきことをつい後回しにしてしまう「先延ばし癖」。締め切りまで自分を追い込んでみる!と決意してのことならまだしも、これが毎度のこととなると困ったものです。実は、先延ばし癖は単なる怠けやサボりではなく、私たちの“感情”と密接に結びついているものなのです。心理学者たちは、先延ばし癖が深刻になれば健康状態にも被害を及ぼす恐れがあると危惧しています。このように、少々厄介な先延ばし癖は早めに改善しておくことが大切!今回は、先延ばし癖を改善する5つのメソッドをご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね!1. やるべきことを紙に書き出す今すぐやるべきことは、頭では分かってはいるのだけれど行動が伴わない…。それは、今やるべきことに対して過剰な意識を巡らせているからかもしれません。あれもこれもやらなければいけない!という焦りは、本当に自分に達成できるのだろうか…という不安になっていきます。そうすると、次第にやるべきことへ過剰反応してしまうようになるのです。それを回避するために、まずはやるべきことを紙に書き出してみましょう!頭の中でもやもやしていることを紙に書いて視覚化することで、冷静に物事を見ることができるはず。自分の中にため込むのではなく、アウトプットすることを心掛けてみて!2. とりあえず1ページだけやってみる例えば、何十ページもある資料をまとめなければいけないのなら、とりあえず1ページだけやってみましょう。何時間もかかる仕事を片付けなくてはいけないのなら、10分だけ取り組んでみてください。実現した自分を想像できないような大きな仕事や目標は、取り組む気力を失わせます。それなら、大きな作業を細かく分けることから始めてみて。そうして細分化することによって、取っ掛かりのハードルが低くなるはずです。とにもかくにも、逃げずに取り掛かることさえできれば先延ばし癖改善の第一歩になります。それが例え1ページでも5分でも、自分を褒めてあげましょう。3. 完璧主義を捨てるどうせ取り組むのなら、完璧にやらなければいけない…。そんな風に自分を律しているから、先延ばし癖がついてしまったのかもしれません。確かに、完璧にできたらそれ以上のことはありませんよね。しかし、いつも完璧にできる人なんていないのです。それに、自分では完璧にできたと思っても、他人の評価も同じだとは限りません。完璧を求めるあまり取り掛かることができなくなってしまうぐらいなら、潔く完璧主義を捨てましょう!些細なことへのこだわりがなくなれば、早く取り掛かることができます。その結果、予定より早めに完成させることができ、ギリギリになって焦って仕上げたものよりも良いものができるものなのです。4. ご褒美を用意するどうしてもやる気が起きないのなら、自分にご褒美を用意してみて。これが終わったら大好きなチョコを食べようとか、ゆっくり半身浴をしようとか、どんな小さなご褒美でもあなたのやる気を奮い立たせてくれるものならOKです!しかし、実はこの方法には注意が必要だということも分かってきています。それは、私たち人間はこの方法を長期的に行うと、だんだんと慣れてしまうということ。1度慣れてしまえば、先延ばし癖の改善方法として効果的な働きをしてくれなくなってしまうため、覚えておきましょう。とは言っても、自分にご褒美を用意してあげるのは悪いことではありません。とっておきの方法として取っておきましょう。5. 思い切って休んでみるやるべきことから逃げてしまう自分にイライラして煮詰まったら、思い切って休んでみることも大事です。疲れが溜まっていると、どうしてもダラダラしてしまいますものね。○○の前にゲームをしよう、○○の前にお菓子を食べようという考え方ではなく、“やるべきこと”と“やりたいこと”を一旦切り離して考える。そうすることで、落ち着いた気持ちで取り掛かることができるはずです。どうしても、早くやらなければいけないと思えば思うほど、不思議と取り掛かることができなくなるものです。先延ばしにするぐらいなら、1度思いっきりリフレッシュしてみて!これであなたも先延ばし癖から脱出!先延ばし癖を改善する5つのメソッドをご紹介しました。いかがでしたか?誰だって、今はやりたくないな…という経験はきっとあるはずです。しかし、それが慢性化しているのなら早めに改善しておきましょう!あなたが抱えているやるべきことは、一時的に先延ばしできたとしても、結局最後はやらなければいけないのです。それなら、イライラしたり焦ったりするのではなく、限りある時間を有意義に使いましょう!ダラダラしている時間はもったいないですよ!
2018年03月11日せっかく彼と一緒の時間を過ごしているのに、「彼がスマホばっかりいじって話を聞いてくれない!」とお困りの女性もいらっしゃると思います。仕事ならまだしも、ゲームやSNSなど必要性のないものだとしたらウンザリしますよね。しかしそんなとき、スマホを取り上げたり、怒鳴ったりするのは逆効果になりますから、冷静に対処をすることが肝心です。彼に「スマホ癖」を治してもらうための、対策とコツをご紹介しましょう。■■基本的に「スマホ癖」は治りにくい。依存症の可能性も前提として、スマホ癖を治すのは容易ではないということを覚えておいてください。注意すればその場でいじるのを止めてもらうことは簡単ですが、一度や二度で治るものではありません。すぐまた同じことを繰り返してしまうでしょう。従って、紹介する対策を繰り返し行っていき、時間をかけて治すつもりで挑みましょう。ちなみに、癖がひどい場合は「スマホ依存症」のレベルになっていることもあります。この場合はさらに長期戦を覚悟しなければなりません。■■スマホをいじりそうなときに先手を打って防止なんとなく時間があるとき、手持ち無沙汰になったとき、延々とスマホをいじってしまうのが癖というもの。そのため、「彼がスマホをいじる時間」をできるだけ減らすことが効果的。要は、彼がスマホをいじりそうになる前に先手を打ち、スマホをいじれなくしてしまえば良いのです。例えば、食事中はできるだけ話しかけて、食事が終わったら早々にお店から出ましょう。カフェなどゆっくりすることが前提のお店では、スマホをいじってしまいやすくなるため、お店選びも重要です。部屋の中ならスキンシップをする、移動中なら手をつなぐといった手段も有効でしょう。■■「私、いる意味ある?」と聞いて気づかせる癖は、自分で「しまった」と気づかなければ治せません。彼が無意識にスマホをいじっているときは、注意するより「彼に気づかせる」方向に持っていきましょう。その際に使える台詞としては「私、いる意味ある?」です。遠まわしではありますが、言葉としてはかなり重みがあります。彼にあなたの言葉を理解しているのであれば、彼は「ハッ」と気づくはずです。■■自分もスマホをいじり、身を持って体験させる話しかけても返事だけで、言葉が届いていないレベルだとすれば、少し強引な手段に出てみましょう。それが、自分もスマホをいじり続ける「がまん比べ」です。彼がスマホをいじり終ったら、あなたがスマホをいじっていることに気づくはずです。タイミングにもよりますが、彼が話しかけても無視してやるくらいの気持ちでやってみましょう。彼に身を持って体験させることで、あなたの気持ちを理解してもらうという方法です。■おわりに癖を治すには、彼自身が治そうと思わなければ始まりません。事前に、彼のスマホ癖を治してほしいことを伝え、彼もその希望に応えようと努力する状況にしましょう。その上で、これらの対策を講じつつ、じっくり治していくのです。完全に治すまでには時間がかかりますが、対策していけばきっと効果が現れるでしょう。(水林ゆづる/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月15日アシードンクラウド(ASEEDONCLOUD)は、2018年春夏コレクションを発表。道具を拾い集めては、研究を重ねる1人の少年をイメージしたコレクション。少年は、“道具は人の生活を豊かにするモノではなく人の心を豊かにするモノ”と信じ、自身の考察を、文章と図を使用して用紙いっぱいに書き連ねていく。道具を収集する時はワークウェアのように動きやすい服を選択。洗いこんだような質感のジャケットは、袖にボリュームを持たせることでゆったりとしたシルエットを描き、気取らずナチュラルな表情に仕上げている。前をリボンで留めると、身体をすっぽりと覆い、外気や汚れから守ってくれる。さらりと羽織ったストライプのワンピースは、クロップド丈のワイドパンツやシャツと組み合わせることでラフなレイヤードスタイルが完成。その他、透け感のある素材で仕立てたコートや生成りのワンピースからも、自然の光が差し込むような、穏やかな清涼感が漂っている。集めた物を持ち帰った少年は、物に対する敬意を表して装いを整える。ダブルのジャケットとパンツのセットアップ、シャツとニットベストの組み合わせなど、“よそ行き”の洋服を、道具達のために部屋の中で着用する。ノーカラーのジャケットには、ボタンを留める部分に、ステッチで縄のような模様をあしらい、民族調の雰囲気を演出。切り替えごとにストライプの線が異なる表情を見せる、ネイビーのストライプワンピースとシャツは、独特のリズムを生み出していく。ホワイト、ベージュ、アイボリー、ブルーグリーンといった柔らかいカラーの中に差し込まれるヴィヴィッドなピンクが目を惹く。自然の中に存在する果実や花の色のように、鮮やかな発色でシャツやスカートを染めていく。はさみやペンといった道具達を細やかにプリントした総柄のワンピースも登場。少年の好奇心を表すかのように、道具達が躍動感いっぱいに洋服を彩る。
2018年02月15日くせ毛やはえ癖、とってもいや!!毎朝くせ毛との戦いに疲れ果てていませんか?くせ毛やはえ癖は生まれ持ったものもありますが、生活習慣や食生活からくるものもあります。また、栄養不足で髪の質自体が悪くなると、はえ癖もさらにひどくなりやすくなるのです。自分でできる対処法を覚えて、出来る限りくせ毛を抑えましょう。もう結ぶからいい!!切るからいい!!とあきらめてしまう前に、もう少しだけ、頑張ってみませんか?「くせ毛」や「はえ癖」の原因は生まれつきだけではない!くせ毛やはえ癖の中には、生まれつきのものもあります。いくら自分で頑張っても、プロの手にゆだねても、どうにもできない部分はあるのです。ですが、原因はそれだけではありません。昔はあんまり癖が気にならなかったのに、歳とともに髪が硬くなり、クセが気になっていく・・・。それは加齢によるものでもありますが、生活習慣や食生活によるものでもあるのです。こういったクセであれば、自分でケアをすることで改善することもあります。また、ストレートパーマや縮毛矯正を受けた後でも、きちんとセルフケアをするのとしないのとでは、もちの良さが変わってくるのです。できることだけも、自分で頑張る。ほんの少しの努力で変えていきましょう。まずは頭皮を柔らかく、ブラッシングを徹底!!頭皮が硬くなって、血流が悪くなっていると、毛穴の状態も悪くなり、生えてくる髪も健康的ではなくなってきてしまいます。硬く縮れた髪は、クセが強く出やすく、しかも痛みやすく見た目も悪いものです。まずは、頭皮の状態を改善して、健康的でまっすぐな髪が生えてくるようにしましょう。おすすめはパドルブラシ 頭皮のブラッシングにおすすめなのが、パドルブラシです。パドルブラシは、ブラシ自体が空気を含んでクッション性のあるもので、頭皮をしっかりと傷つけずにマッサージしてくれます。髪が渇いた状態で使用するもので、シャンプーの前に使用すると頭皮の状態をよくしてくれるだけでなく、汚れを浮き上がらせてくれます。シャンプーの効果もアップしますので、ぜひ、利用しましょう。バスタイム時のブラッシングは百均で十分バスタイム時に、専用のブラシを使用してマッサージするのも、頭皮の血流アップに効果的です。ただし、お風呂にブラシをもちこむと、ブラシがかびてしまったり悪くなってしまいやすいので、使用するブラシは安いもので十分です。百均のお風呂用品コーナーに、お風呂用のブラシが売られているので、こちらで十分です。傷んできたら買い替えやすいお値段で、頭皮を健康的にできるのであれば、とっても嬉しいですね。食べ物にも気をつかおう!髪は、すでに死んだ細胞で作られていますが、髪ができる過程では、十分な栄養の摂取が必要になります。ファーストフードやスナック菓子ばかり食べていて、栄養が不足していると、綺麗な髪ができにくいこともあり、十分注意して生活しましょう。体のためにも、大切なことです。海藻でミネラルを補給 海藻はミネラルがたっぷりと含まれていて、髪の材料になる要素がいっぱい。多くの海藻が乾物として売られており、常備しやすく、毎日食べるのに、非常に便利です。わかめをみそ汁に、何種類か混ぜて海藻サラダに、おにぎりにのりを・・・。うまく工夫して毎日の食卓に賢く取り入れていきましょう。たんぱく質は欠かさずとろう髪をつくる材料として欠かせないのがたんぱく質です。女性の中には、あまりたんぱく質を摂取せずに、パンとフルーツやサラダだけで食事を終えてしまう人もいますが、髪だけでなく体にとって、たんぱく質は欠かせない存在です。チーズや豆腐、お肉や魚といったたんぱく質を豊富に含む食材から、意識してとるようにしていきましょう。ヘアケア製品は”つけすぎ”に注意!頭皮の状態を悪くする原因のひとつに、ヘアケア製品のつけすぎがあります。ヘアケア製品をつけすぎると、毛穴をふさいでしまうこともあり、頭皮の状態を悪化させることにつながります。ヘアケア製品は適量つけ、基本的には頭皮にはあまりつけないようにしましょう。頭皮につけてよいのは、頭皮ケアをうたっているものだけで、トリートメントなど、油分の多いものは、頭皮につけないように気を付けましょう。自分でできることを徹底して、「くせ毛」や「はえ癖」をおだやかに! 自分でできる対処法を覚えて、少しでもくせ毛やはえ癖を穏やかにしていきましょう。あこがれのサラサラヘアに近づけるように、できることから努力していく姿勢が、大切なのです。
2018年01月23日一緒にいる時間が長くなると、目に付くようになるのが“癖”です。「なくて七癖」と言われるぐらいなので、誰にだってあるもの。あって当たり前ですが、なかには受け入れられず、別れに至るカップルもいるようです。そこで、“どうしても我慢できず別れた元カレの癖”について女性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫くしゃみの声がデカい「元カレが異常にくしゃみの声がデカい人でした。“ハクション!”とハッキリと声を出すんです。むしろあえて大きな声を出してるんじゃないかと思うほど。それをたいてい二発続けてします。二人だけの場所ならまだいいです。それが外でもするんです。買い物しているときや、電車のなかでも平気でしていました。もちろん周りから白い目で見られることもあります。一度、映画館でもありました。シーンとしてる最中に、デカいくしゃみを二発。いたたまれない気持ちになりましたよ。そのうち、またしゃみするんじゃないか……と常に思うようになり、出掛けるのが怖くなりました」マヒル(仮名)/28歳流行語を使いたがる「年上の彼と付き合っていたときのことです。ちょっと感覚がおじさんぽいのか、そのとき流行っている言葉を使いたがる人でした。たとえば一時期は、“今でしょ!”ばっかり言ってました。なにが面白いのか、言い終わったあと自分だけ笑ってるんです。ほかにも“そんなの関係ねぇ”とか“ダメよ~ダメダメ”とかも言っていましたね。どうやら自分では面白いと思っているみたいで……。そのうち私もウンザリしてきて、別れました」マル(仮名)/29歳掻いたあと手のニオイを嗅ぐ「頭とか腕とかを手で掻くじゃないですか。それは普通ですよね。でも彼はそのあと、なぜかその手を口元に持っていくんです。最初はなんとも思わなかったけど、だんだんと気になるようになってきました。なにをしてるんだろう……と見るようになり、分かりました。彼はニオイを嗅いでるんです。おそらくは自分でも無意識なんだと思います。ポリポリと掻いたあと、その手のニオイを嗅ぐ癖を持っていた。まあ百歩譲って、そこまではいいとしましょう。でも、ワキの下を掻いたあとにニオイを嗅いだときは、さすがに引きました」ナナミ(仮名)/27歳ダメと言われるとやってしまう「元カレは、友だちの誕生日ケーキに顔を突っ込んだりするような、ちょっと無茶をする人でした。最初は彼のことを面白い人だと思っていました。でも、二人で居るときも同じようなことをするんです。街を歩いているときに急に横断歩道の真ん中で寝そべったり、満員エレベーターで歌い出したり。奇行とも言える行動に出るんです。止めても無駄。ダメと言われるとむしろやりたくなるのか、行動が激しくなるばかりでした。これはそのうち警察のお世話になるな……と思い、別れました」フユカ(仮名)/28歳“どうしても我慢できず別れた元カレの癖”をご紹介しました。癖なので悪気があってやってるわけではないんでしょうが、限度があります。許容範囲を超えてしまえば、別れるのも仕方ない。あとで後悔しないよう、付き合う前に早めに気付くようにしたほうがいいですね。(C) wavebreakmedia / Shutterstock(C) Jacob Lund / Shutterstock(C) Svetlana Cherkasova / Shutterstock(C) Denis Valakhanovich / Shutterstock
2018年01月11日こんにちは、トータルスタイルプロデューサーの三村愛です。見た目は悪くないし、性格も悪くはない(はず)なのに理想の彼氏に出会えない。そんな貴女は「こんな癖」ありませんか?■ 無意識に「出会えない」自分になっている!?そこそこの恋愛経験があり、それなりに引く手もあって、だけど、理想の彼氏が見つからない。一見、贅沢に見えるこの悩み、意外と多くの女性が抱えているもの。人にはそれぞれ無意識に同じ事を繰り返してしまう癖があります。モテる人にはモテる癖、モテナイ人にはモテナイ癖、理想の彼氏に出会えない人には出会えない癖があります。 ■ 1.出不精で同じ人とばかり会う生活をしている出会いに非積極的な日常を送っていたら、理想の彼氏に巡り会えないのは当たり前です。職場と家の往復でたまのオフタイムは決まった友達とつるんでいては出会えないのも当然。下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる! の心構えでとにかく出会いの母数を増やしましょう。新しい出会いはあえて今までの自分では踏み込まなかった世界がオススメです。自分の世界を拡げることは人間性を豊かにします。行ったことないところに行き、全く違う生き方や価値観に触れてみましょう。彼氏だけでなく、見識や教養も得られるチャンスです。 ■ 2.その他大勢の子たちと似たり寄ったりの身なりをしている今年の流行りやなんとなくのモテ服など、周りの子達と違いがない個性のない見た目は印象に残りません。例えば本当は落ち着いた女性らしい性格なのに可愛らしいスカートを履いてしまっては、華やかな本来の貴女が好きな異性が気づいてくれません。自分らしさの伝わる外見を心がけましょう。■ 3.異性との出会いばかり求めてしまう合コンや婚活パーティーに足を運んで、出会う異性を恋愛対象かどうかだけで判断したり同性をライバル視するだけでは勿体ないです。婚活目的でないイベントや交流会にも積極的に参加して友人を増やしていきましょう。友達の友達がひょっとすると運命の人かもしれません。人と人の出会いから全ては始まります。肩の力を抜いてフラットな出会いを楽しみましょう。いかがでしょうか?今回紹介した癖が1つでも当てはまる方はこの機会に見直して、新しい出会いに期待しましょう。(三村愛/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年01月04日「複数の女(本命とセカンドとそれ以下)を常に抱え、全員に希望を持たせたままキープする男」を「いばら男」と称していたお話は、以前【前篇】【後篇】に分けて書きました。彼らに振り回され傷ついたのちに目が覚め、やっといばら男と訣別した女子たち。ああよかった、あんな男にはもう近づかない。ちゃんと一対一の恋愛ができるひとを探そう…。そう決意して平穏な日々を送る。まさしく一件落着なわけですが、ひょっこり。気をつけましょう。彼らは忘れた頃にひょっこり、現れるのですよ。偶然に再会したり、いきなり他愛もない連絡が来たり、パターンはさまざま。しかしさんざんこじれて「面倒くさい女」だと思われて終えた関係ですから、こちらの気持ちと同様、向こうもサッパリサバサバしてくれるのだと思っていたら要注意です。彼らは「あの時は俺が悪かったね…」とか「あの時はお互い大変だったけど今は落ち着いたね」とか「あの時誤解させたけど実はこういう気持ちだったんだ」とか、もしくはそんな前説は何もなくむちゃくちゃ無邪気に「ハロー☆元気?久々に会いたいな」とか、そんなふうに「ちょっといい人」でやって来ます。恐ろしい子…!あんなに揉めてあんなに面倒くさがったのに、またこちらと関係を紡ごうとしてくるんですよ。その真意が謎すぎるため、女子の中には訣別を誓ったにも関わらず「あれっ、この人変わった…?」「私の大切さが今になって少し分かった…?」みたいにほだされてしまう人もいるようですが、絶対にダメです。いばら男は「昔の関係値が今も再利用可能」だと思っています。どんだけエコだよこのリサイクル野郎め。単にあんなに面倒だったことをのど元過ぎて忘れてちゃって、今はこちらが鬱陶しく追ってこないもんだから、ふらりと寄って来ただけなのです。何なら「ちょっとつつけば俺のことを必死に追ってきてたあの頃のオンナの顔にすぐに戻るはずだ」と思っています。きっと、ちょっとした優越感を再び得るためと、ちょっとだけ(あとくされない)楽しい思いができるといいなという期待感があるのでしょう。彼らはそのためだけに「お前これ好きだったでしょ?ほれほれ」とねこじゃらしを女子の目の前にちらちらさせて、食いつくのを待つのです。意味わかんねー!往々にして女性が「別れたら角を曲がる(相手の姿が見えなくなる)」のに対し、男性は「別れても道は一直線」。振り返れば過去の女は点々と来た道に見えており、しかも「彼女たちはまだどこかで俺のことを好いていてくれてる」と思い込んでたりする。いばら男はその傾向がさらに顕著だと思われます。賢い女子はせっかくいばらを卒業したなら、その自分勝手なロマンチズムに再び惑わされたらいけません。いばら男にとってあなたは永久に「俺というエサに食いつく女」。スキあらば性懲りもなく接触してきます。そして彼がどんなに殊勝なことを言い連ねたとしても、あなたがそれに頷けばまた元通りのいばらの関係が待ってるのです。ナメられてるよね。アホらしーよね。だから、コンタクトを取ってはいけません。印象的に登場と退場を繰り返してるから大きな存在だったような気がするかもだけど、考えてもみて下さい。いちばんつらいときに側にいないで、ほとぼりさめたらいい人ぶって寄って来る人なんて、あなたの人生にそんなに大事であるはず、ないんですよ。私たちはリサイクル素材じゃない。それをはっきり自覚して、いまある平穏と、いまあなたを大切にしてくれる人たちに目を向けましょー。Written by あゆみ
2017年12月04日買わずとも楽しめる秋の味覚と言えば、銀杏ですよね。ですが、強い臭みのせいで拾うのを躊躇することはありませんか?銀杏拾いの際の注意点やポイント、割り方・むき方のコツを図とともに伝授しちゃいます。そういえばよく知らない保存の方法や、うっかり踏んでしまった靴の消臭方法もありますよ!秋と言えば、実りの季節。栗拾いや梨狩りを楽しむ人も多いでしょう。銀杏(ぎんなん)も、山や街中で見られる秋の味覚です。銀杏拾いは、わざわざ農園などに行く必要もなく、近所の公園でもできます。子どもと一緒でも楽しめる銀杏拾い。簡単にできるので、今年はチャレンジしてみませんか?●目次1.銀杏×むき方・割り方2.銀杏×封筒・電子レンジ3.銀杏×保存法4.銀杏×踏んでしまった靴の裏消臭法まとめ1. 銀杏×剥き方・割り方スーパーなどで購入すると銀杏は高価ですが、銀杏自体は公園や道端に落ちています。銀杏とはイチョウの実。イチョウの根元を探せば、たくさんの銀杏が落ちているので、近くのイチョウの根元を見て探してみましょう。案外近くに銀杏拾いの穴場があるかもしれません。【銀杏の拾い方】銀杏は果肉に強い臭みがあります。さらに、直接手で触れるとかぶれてしまうことがあるので注意しましょう。まずは銀杏探し。イチョウの木の根元を探せば、コロコロとした銀杏が落ちています。銀杏拾いに用意するのはポリ袋だけです。はじめに手にポリ袋をかけます。そのまま銀杏を手でつまんで果肉を外しましょう。収獲するのは果肉を外した実。果肉は外した後、一か所にまとめておきます。果肉を外しながら、必要なだけ収獲したらくるっと袋を裏返すようにして実を袋に入れます。まとめておいた果肉も、ポリ袋を手に付けて回収。こちらは強く縛ってからゴミとして捨てましょう。このようにして収獲した銀杏は残った果肉を落とすために良く洗います。このときもビニール手袋は必須。銀杏同士をすり合わせるようにして洗うと、果肉が良く落ちます。洗った後の銀杏は3日程度天日に干しましょう。黄色かった銀杏が白っぽくなっていきます。白くなったら下処理は完了です。一つ注意して欲しいのは、銀杏にはギンゴール酸というアレルギー物質が含まれているので、かぶれてしまうことがあります。拾ったり調理をするときにはできるだけ素手で触らないようにしましょう。うっかり銀杏に触ってしまったときには、流水ですぐに洗い流します。銀杏を触った手で他の身体の部位を触ると、症状が広がってしまうため、注意してくださいね。特に目は絶対にこすらないようにしてください。【銀杏の割りかた】銀杏を割るにはトンカチを使う方法とキッチンバサミを使う方法があります。トンカチを使う方法では、銀杏を手で持って、銀杏のとがった部分をたたきましょう。手を打たないように注意してください。タオルなどの上でおこなうと滑りにくくて安全です。トンカチを使うのが怖いという人はペンチやキッチンバサミでも銀杏を割ることができます。ペンチなら奥の部分を使います。キッチンバサミも刃先は使いません。使うのはこの部分です。銀杏の側面、銀杏のラインにキッチンバサミを当てるようにし力を加えます。銀杏が割れるときは側面のラインからぱっくり割れます。銀杏の腹部分に力を入れると、キレイに割れず、つぶれてしまうことがあるので注意です。銀杏を割るための専用器も販売されています。1000円前後なので、銀杏を食べる機会が多い人は購入を検討してみてください。銀杏は殻をとっても薄皮が残っています。薄皮は美味しくないので、調理前に取ってしまいましょう。薄皮をとるには、水に漬けておきます。しばらくすると手でこするようにして薄皮を剥くことができます。ボウルなどに漬けておいて調理の合間に少しずつ剥いてもいいでしょう。油でサッと揚げても取れるので、急ぐときはそちらもおすすめです。【銀杏ごはん】材料・米2合・銀杏20個ほど・塩小さじ11.米は通常と同じように研いで、2合目まで水を入れます。2.銀杏を散らして塩を加えましょう。3.炊飯器の通常モードで炊きます。4.炊けた後に底からさっくりと混ぜます。5.お好みで酒を加えてもいいでしょう。2. 銀杏×封筒・電子レンジ銀杏は食べたいけど、薄皮の処理が面倒という人には封筒銀杏を試してみましょう。一番簡単な銀杏の調理方法が封筒銀杏で、用意するのは封筒だけです。【封筒銀杏の作り方】1.封筒に銀杏を入れる2.封筒を2~3回折ってから、折り目を下にして600Wの電子レンジで50~60秒加熱する。3.加熱すると2回ほどボンッと銀杏がはじける音がします。アツアツなので、取り出すときは注意しましょう。割れていないものはキッチンバサミなどで殻を割ります。銀杏の殻をむくときれいな黄緑色。ツヤツヤとした緑色は自然の恵みです。塩をサッと振っていただきましょう。プニュッとしてほくほくの銀杏を楽しむなら封筒銀杏が一番おすすめです。つまようじや串に刺せば、お酒のおつまみにもピッタリ。かき揚げや茶わん蒸しにプラスしてもおいしくいただけます。3. 銀杏×保存法茶碗蒸しに銀杏ご飯にと、使い道の多い銀杏。できることなら長く保存したいのではないのでしょうか。殻付きの銀杏はそのまま放っておいても問題なさそうに感じますが、実は銀杏の内部では劣化が進んでいます。正しい保存方法で長く銀杏を楽しみましょう。常温で銀杏を保存する場合は、新聞紙にくるんでから冷暗所に置きましょう。密封してしまうとカビが生える原因になります。賞味期限はおおよそ1週間。時間が経つと硬くなってしまうので、早めに食べましょう。できるだけ新鮮な状態で保存するには冷蔵庫の野菜室で湿らせた新聞紙にくるんでください。新聞紙が乾いたら新しいものと交換しましょう。【銀杏の冷凍保存】銀杏は冷凍することで長期保存も可能です。殻付きの場合はフリーザーバッグなどに入れて保存します。むいた後の銀杏はラップなどに小分けしてフリーザーバッグで保存しましょう。少量に分けて保存しておくと、茶碗蒸しなどのときに重宝します。4. 銀杏×踏んでしまった靴の裏消臭法銀杏を拾っていると間違って踏んでしまうこともあると思います。実はこれ、とんでもない異臭を発してしまいます。気持ちよく銀杏をいただくためにも、銀杏を踏んでしまったときの対処法を知っておきましょう。銀杏を踏んでしまったときは、すぐに水で洗い流してください。時間が経つと匂いが染み付いてしまいます。公園の水場などでざっと流し、帰宅後に再度洗いましょう。帰宅後はたわしなどを使ってゴシゴシと洗ってください。匂いがまだ気になる場合は重曹を使いましょう。水を張ったタライなどに靴を入れて匂いが気になる部分に重曹を振りかけ、一晩漬け置きます。その後真水でよく洗い流して陰干ししましょう。銀杏拾いをしていると、夢中になって銀杏を踏んでしまうことがよくあります。銀杏の果肉は滑りやすく、踏むと転んでしまうかもしれません。足元には注意して銀杏拾いを楽しみましょう。まとめ旬に関係なく、多くの野菜がオールシーズン手に入るようになった今、スーパーに行けば、いつだって殻をむいた銀杏を買うことができます。しかし、そんな時代だからこそ、季節の実りを自分の手で収獲してみる楽しみがあるというもの。拾ってから洗って干すという工程は子どもだって興味津々。散歩ついでに銀杏拾いをしてみましょう。きっとすてきな体験になるはずですよ。
2017年11月14日男子はなぜか、小学校高学年になってもいろいろなものを拾ってきます。石や木の棒にはじまり、いまの季節はどんぐりや落ち葉なんかも定番ですね。ママにとっては不用品だけど、彼らにはなぜか大切な宝物らしい…。捨てるに捨てられないこうしたものを、ママたちはどう処理しているのでしょうか?■男子のコレクター癖を尊重? 「すぐには捨てない派」ただの木の棒でも、男子にとっては何か光るものを感じたのでしょう。それを「ゴミ」として片づけずに、上手に処分する方法とは?●「木の枝とか、明らかにゴミのようなものでも、危険・腐敗などの心配がなければとりあえず保管してあげます。ただしダンボールを用意して、一定の量を超えたら捨てる、1個拾ったら何かを捨てるなどのルールを作っています」(35歳・小学1年生のママ)●「庭には息子が拾ってきた石がズラリ。かなり邪魔だけど、毎日数えてチェックしているので勝手に処分はできず…。そこで、どうして拾ってきたのか話を聞くことにしました。『かっこよかった』『持ち心地がいい』などの理由はあるのですが、これをどうしたいか聞くと『わからない』とのこと。それならいらないよね、といって納得させました。それでもまた拾ってきてしまうのですが…」(42歳・小学6年生のママ)●「うちの子はとにかく拾うことで満足するタイプ。だけど、目の前で捨てると怒るので、学校へ行っている間に少しずつこっそり捨てています。全然気づいていないから、モノに執着しないみたい」(38歳・小学3年生のママ)男子という生きものは、小さなころからコレクター癖があるのかもしれません。ただ、集めるだけで満足することもあるので、その場合はうまく処分できそうです。■工作したり写真を撮ったり、「思い出を残す派」最終的には捨ててしまっても、納得してもらうためには何か形に残しておくという方法もあります。●「拾ってきたどんぐりや枝でリースを作ります。ちょっと飾ったら処分しちゃうけど、自分が拾ったもので何かを作れることがうれしいみたいで、満足しているようです」(40歳・小学3年生のママ)●「拾ったものを撮影してアルバムを作っています。棒とか石とかしか写ってないからシュールだけど、写真に残すことで処分されても泣かなくなりました」(41歳・小学2年生のママ)拾ったもので工作をすれば、思い出が作れそうですね。ただ捨てるだけではない、すてきなアイデアです。■拾ってくるのは仕方ない!? 「もうあきらめている派」ダメといっても改善されることはなく、あきらめてしまうママたちも…。●「夫が木の棒を拾ってくることがあります。散歩の途中ならまだしも、会社からの帰り道に…。男はいくつになっても何かを拾いたがるという習性はなおらないものなのでしょうか。もうあきらめています」(42歳・小学1年生のママ)●「何度言っても聞かないのであきらめていますが、拾ってもOKなものや場所などを教えています。何が落ちているかわからないし、危険なものを拾ってもこわいから」(41歳・小学2年生のママ)木の棒や石ならまだ安心できますが、公園には除草剤などがかかった場所などもあります。危ないところへ近づかないように教えると同時に、不審物に触れないように指導しておきましょう。大人になっても木の棒を拾ってくることもあるほど、男子の拾い癖はなおらないものなのかもしれません。ママにとっては困りますが、適度に処分しつつ、危険がなければそっと見守ってあげましょう。
2017年10月28日