更年期障害

image via shutterstock「ホットフラッシュ」はよく聞くけれど……。更年期を迎えると、ほかにも、頭がぼんやりする（ブレインフォグ）、睡眠障害、怒りっぽくなるといった症状が出やすくなるようです。これは、中年になると、女性の…

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「更年期になると、誰もが更年期障害になるの?【更年期のウソ・ホント】」について、お届けしました。今回は、「乳がん検診で精密検査と言われたら……」を女性医療ジャーナリスト…

 みなさんは「バセドウ病」という病気を聞いたことがありますか？ 甲状腺の病気の1つですが、私は40歳のとき、この病気を患いました。最初はどういったものなのかわからず戸惑ってしまったこの病気。今回はその体験をお伝えしたいと思います…

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「ホルモン補充療法（HRT）の素朴な疑問」について、お届けしました。今回は、「更年期を正しく理解して、なんちゃって情報に惑わされないための知識」を女性医療ジャーナリスト…

豆類でもビタミンやミネラルが豊富な、ひよこ豆。実は大豆よりも食物繊維が多かったり、イソフラボンも豊富。生理不順やPMS、更年期障害に悩む人におすすめの食材です。忙しい人でも簡単に作れる簡単レシピもご紹介しています！ひよこ豆ってどんな豆！？…

女性が「更年期」と聞けば、40代から50代にかけて「ほてり」「イライラ」「めまい」などの症状が起きる「更年期障害」を思い浮かべる人が多いはず。ところが、実際には、その原因や症状、治療法について正しく理解されていないという「更年期」の問題。…

「瞑想とは、私たちの心の奥深いところへ導いてくれるもの。同時に、リラックスできたり、集中力が増したり、自律神経が整ったりと、さまざまな効果が得られることもわかっています。更年期障害の軽減や認知症予防、ダイエットなどに関心のある方は、それら…

監修・情報提供者 中村史恵 テレビ通販で美容食を購入し、そこから美容食にどハマり。美容食使用歴10年の40代主婦…

40歳を過ぎたあたりから現れる更年期障害。ほとんど気にならない程度の方もいるようですが、中には日常生活に支障をきたしてしまうほど重い症状に悩まされる方も。今回は、そんな辛い女性の悩みに向き合う「わたし漢方株式会社」代表取締役・水沼未雅さん…

更年期障害予防にダイエット・アンチエイジングにも1月23日、高血圧や更年期障害などの予防とともに、ダイエット、アンチエイジングに効果があるという「酢みそ汁」と「酢みそおかず」を解説し、46のレシピを掲載している新刊『医者が毎日飲んでいる …

『M-1グランプリ2018』（テレビ朝日系）の打ち上げで「更年期障害」「右側のおばはん」と上沼恵美子へ暴言を放ち炎上中のスーパーマラドーナ武智正剛（40）。騒動は徐々に鎮静化しつつあるなか、その相方である田中一彦（41）がひそかに注目を集…

近ごろ、おしゃれカフェやSNSのインテリアでよく見かけるドライフラワー。シックで洗練された見た目で人気だが、なかでもドライにしたハーブは、じつは女性にうれしい力を発揮するという。「ハーブはヨーロッパを中心に、古くから薬として使われてきた植…

※写真はイメージです女性なら誰もが避けて通れない更年期。汗をかきやすい、ホットフラッシュ（ほてりやのぼせ）、めまいに頭痛、全身がだるい……。そうした症状に次々と襲われるイメージは根強い。■イソフラボンが更年期トラブルの予防に効く「それは更…

肌のハリ・ツヤを保ったり、自律神経を整えたり、骨粗鬆症や更年期障害を改善する効果があるといわれ、女性のキレイや若さをサポートしてくれる女性ホルモン「エストロゲン」。そして、そのエストロゲンと似た働きをする栄養素として、もはやおなじみなのが…

真夏日、猛暑日、熱帯夜が続き、ニュースや天気予報のたびに「熱中症」への注意が呼びかけられています。日ごろは冷え症なのに汗が急に吹き出す、顔がほてって異様に不快感を覚えるなどの症状がある女性の場合、「これ、熱中症なのか、更年期の症状なのかど…

▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで…まさか夫が？男性にもある更年期のことこの頃、「男性更年期」という言葉が、テレビや雑誌でも見られるようになってきました。男性にも女性と同様に更年期があり、更年期障害…

 歌手のダイアモンド☆ユカイ（55）が、自身のブログで妻の更年期障害を心配する思いをつづっており、ファンから多くの応援メッセージが届いている。 ユカイは、2月15日には「歳をとったせいか…。最近の俺の妻に…

▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで…更年期障害は男性にもある！「更年期障害」と言うと女性特有の病気と思われがちですが、実は男性にも起こるものです。職場や家庭でのストレス、体力の減少は男女関係なく年齢…

最近、疲れがどうしてもとれない。イライラする。これは、もしや更年期障害のはじまりでは......と運動をし、睡眠時間をとり、カフェインを減らす生活スタイルにしていても、なかなか調子が上がりません。そんなときに、ある記事を目にしました。どう…

女性の強い味方といわれている、豆。良いとは知っていても、なかなかレシピが広がりません。どのようにあつかえば、もっと気軽にもっと美味しくいただけるのでしょうか。ダイエットには「豆ファースト」そもそも「女性にとって豆が良い」と言われている理由…

横森理香さん撮影／竹内摩耶■暗～く重～い響きの“更年期”を明るく！40歳前後になると頻繁に耳にする「更年期」という言葉。この言葉に恐怖を抱いている女性って多いはず。そんな「更年期」のネガティブなイメージを払拭（ふっしょく）してくれる本が、…

出典：最近、男性の更年期障害もメディアで取り上げられるようになりましたが、不妊を心配したことがある夫婦の割合は、『第15回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）』によれば、全体の35.0％という高い数値に。これは3組に1組以上の夫…

写真はイメージ身体が冷えていつまでも寝つけない。目覚めたらまだ夜明け前。寝不足の日って無性にお腹がすく。日中もついウトウト……。心当たり、ありませんか？睡眠は心身の健康を保つ要。「子どもからお年寄りまで男女問わず、睡眠の悩みを抱える人がど…

 女性なら誰もが通る道である更年期。ネガティブな情報が目立ちますが、最近ではホルモン補充療法をはじめ、さまざまな対処法があるようです。■更年期？”と疑う最初の一歩一般的に更年期の症状が出るのは、日本人の平均閉経年齢とされる50歳の前後5年…

質問：めまいや激しい頭痛、脳梗塞やくも膜下出血などの脳疾患の初期症状が出ているのでしょうか？喫煙や飲酒の習慣はありませんが、肥満気味で高血圧、そして1年ほど前に閉経をしました。たまにめまいを感じたり、激しい頭痛に襲われたり、一時的に記憶喪…

質問：更年期障害の症状が出てきました。高齢出産だったため、授乳による栄養分不足も骨粗しょう症に影響しないかと心配です。最近、更年期障害の症状を自覚することが多く、また閉経を境に女性ホルモンが減少し、骨粗しょう症になりやすくなると目にしまし…

年々つらさを増す、頑固な肩こり。肩こりの原因は、姿勢の悪さや眼精疲労だけでなく、更年期障害によるケースも……。めまいや吐き気を感じることもあるようなら、注意が必要かもしれませんよ。更年期障害と「肩こり」の関係って？日本人女性が更年期障害で…

先日、妊娠発表をされた川村ひかるさん。20代では子宮内膜症、30代では若年性更年期障害と、婦人科系の病気も持ちながら、無事に妊娠6ヵ月を迎えた彼女。筆者のクライアントの中にも、30代でも卵巣がほぼ機能していなかったり、子宮筋腫が多数あり妊…

生理不順やホットフラッシュをはじめとする体調不良に見舞われる更年期障害。アンアン読者世代は多分、「それっておばさんの悩み。私には関係ないわ」と思っているはず。確かにそうだけど、最近は同様の症状が起こる20代女性も増えているとか。ストレスや…

【ママからのご相談】最近、主人が以前に比べると気力がなくなったように感じて、心配すると急にイライラし「そんなことしてもうまくいくわけない！」とマイナス発言が増えています。うつ病なのでしょうか？転勤や部署移動など環境の変化はありません。●A…