数年前から水まわりのヌメり対策に「吊り下げ収納」が流行し、現在100均にはたくさんの吊り下げ用グッズが売っています。その数はあまりに多く、種類がありすぎて何を買ったらいいのか・何が使えるのかわかりません。そこで、実際に100均アイテムだけを使ってわが家の洗面台を吊り下げ収納にチェンジ。数ある商品のなかでどれが使いやすいのか、使用感を含めてお伝えします! 雑然と物が置かれたわが家の洗面台 蛇口の脇にクレンジングやら歯ブラシやらが雑然と置かれた、わが家の洗面台。掃除するには1つひとつをどかさなければならず、面倒でつい怠ってしまいがちでした。風水的にも水まわりは清潔に保ったほうが良いということなので、思い切って全部吊り下げてみることに。 強度の強いフィルムフックを大量購入 ハンドソープやクレンジングなど、重量があるものを吊り下げたかったので、強度の高い「貼って剥がせるフィルムフック」を大量にゲット。吸盤タイプや粘着テープタイプよりも接着面が大きく、力が分散されるので剥がれにくいと評判です。形もいろいろあって、今回はリングフック、コップホルダー、歯ブラシホルダー、石けんトレーを選びました。透明なので存在感が強すぎないのもおすすめポイントです。 ボトル類を直接つるせるハンギングフック フィルムフックに引っ掛ける用に購入したのが、ステンレス製のハンギングフック。ボトルの口の部分に取り付けることができる便利アイテムです。今回は洗面台に使用するので、ハンドソープとクレンジングオイル、洗顔フォームを掛けておけるフックを選びました。こんなのもあった! 歯間ブラシ専用ホルダー わが家では歯間ブラシや糸ようじをよく使うので、歯間ブラシホルダーもゲットしておきました。こちらは吸盤タイプですが、重たいものではないので落下の心配はなさそう。100均であれば大体どこにでも売っているリーフシリーズです。 以上を駆使して完成した吊り下げ収納はこちら! 使うときの動線を意識しつつ、鏡の下部にズラッと貼り付けてみました。物が多く色も統一感がないのでごちゃごちゃしていますが、蛇口まわりは見事にすっきり。これなら毎日でも掃除できそう。実はちょっと心配だったフィルムフックも思った以上にしっかりしていて、普通に使用している分には自然落下はなさそうです。唯一の不満な点は、洗顔フォーム用のフック。大きめのチューブだとサイズがギリギリで、片手でリングから外せない(引っかかる)ため、使いづらさを感じました。ここは今後、ハンギングピンチに変える予定です。 フィルム石けんトレーもおすすめ! 今回は使わなかったものの、優秀だなと思ったのが、この石けんトレー。フィルムフックシリーズの1つで、このように石けんがななめに入ります。角度が絶妙で、見た目以上に安定感アリ。下に穴が空いているので水はけも良く、何よりオシャレですよね。 以上、100均アイテムだけで吊り下げ収納をしてみた実例でした。マグネットがくっつく洗面台であればもっといろいろとできそうですが、わが家の場合は貼り付け一択なので、このような形になりました。以前は物が置いてある奥に水垢が溜まりやすかったのですが、そんな悩みもすっかり解消され、掃除も毎日続けられそうです。ちなみにかかった総額は、たったの1,800円。これだけ揃えてこの金額なら、やってみる価値あると思いますよ! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2020年09月28日気温や湿度が高くなる夏は、食材が傷みやすい季節。お弁当作りに悩むママも多いのではないでしょうか。夏場のお弁当作りで注意すべきポイントをはじめ、傷みにくいお弁当のごはんとおかずを紹介します。夏場のお弁当作りで気をつけるポイント夏場のお弁当作りで注意すべきポイントは、主に3つあります。1つ目は、「清潔にすること」。・調理前の手洗いをしっかり行う・お弁当箱や調理器具をしっかり洗い(可能なら、熱湯消毒まで)、乾燥させる・盛りつけ時には清潔な箸を使用し、直接手でごはんやおかずに触れないなど、すべてにおいて清潔であることが大切です。2つ目は、「よく冷ますこと」。ごはんやおかずを温かいままでお弁当箱に詰めてフタをすると、菌が繁殖しやすい状態になってしまいます。うちわであおぐ、保冷剤でまわりを冷やすなどをして、ごはんやおかずを冷ましましょう。この時期は、時間に余裕をもって早めに作ることをおすすめします。3つ目は、「再加熱すること」。食材が傷みやすい夏場には、前日などに残ったおかずを使わず、作りたてが望ましいとされていますが、朝からすべてを作るのは大変ですよね。もし冷蔵庫にストックしておいたおかずを使うときには、再加熱をしっかり行うことで加熱殺菌をし、よく冷ましてからお弁当箱に詰めるようにします。このとき、中途半端な加熱は逆効果になるので、湯気がでる程度までしっかり加熱することが必要です。冷凍食品を加熱するときも同様で、食材の中まで完全に温まるようにします。お弁当用のごはんは「酢」で炊くと傷みにくい昔からの知恵として、ごはんの上に梅干しをのせると傷みにくくなると言われていますが、小さな子どもは酸味の強い梅干しが苦手なことも多いと思います。その場合は、ごはんを炊くときに「酢」を少量入れる方法がおすすめです。お米1合に対して、酢は小さじ1程度が目安の量です。炊きあがったごはんには、ほぼ酸味を感じませんよ。夏のお弁当に避けたほうがよいおかずは?夏のお弁当おかずに向かないおかずは下記の通りです。・汁けの多いもの、水分の多いもの…煮物など・火が完全に通っていないもの…半熟卵など・生野菜やフルーツ・加熱していない加工食品や練り物…ハム、カニカマ、ちくわなどお弁当のスキマ埋めに便利な加工食品も傷みやすい食材のひとつ。夏場には加熱してから使用するのが無難です。夏におすすめのお弁当おかずはこちら!夏におすすめのお弁当おかずは、ふだんよりも少し濃いめの味つけ、しっかり加熱されたもの、抗菌作用のある食材を使用したものがベスト。わが家の定番!傷みにくく、子どもも食べやすいおかずを3品紹介します。■【生姜焼き】子どもも食べやすいハチミツ入り<材料>(お弁当用3~4食分程度)・豚ロース肉(生姜焼き用)…100g・タマネギ…1/4個・しょうゆ、酒、みりん…各大さじ1/2(★)・おろしショウガ…大さじ1/2(★)・ハチミツ…大さじ1/2(★)・片栗粉…適量・塩コショウ…少々・サラダ油…適量<作り方>1. 子どもが食べやすい大きさに切った豚肉に塩コショウをし、片栗粉を全体にまぶします2.タマネギは薄くスライスします3.熱したフライパンに油をひいて豚肉を炒め、火が通ったらタマネギを加えてしんなりするまで炒めます4.★印の調味料を入れ、汁けがなくなるまで炒めますハチミツ入りで子どもも食べやすい味つけに。おかずカップに入れ、冷凍ストックしておくと便利です。※お弁当に詰めるときは、しっかり加熱してください■【ピーマンとカニカマのめんつゆ炒め】彩りのよい簡単おかず<材料>・ピーマン…1個・カニカマ…2本・めんつゆ(3倍希釈)…小さじ1・サラダ油…適量<作り方>1. ピーマンとカニカマを食べやすい大きさに切ります2.熱したフライパンに油をひいて1を炒め、めんつゆを加えて汁けがなくなるまで炒めます赤と緑で彩りがよいおかずです。苦みをほとんど感じないので、ピーマンが苦手な子どもにもおすすめ。旬のピーマンをおいしく食べることができます。■【卵焼きのハムサンド】子どもウケ抜群のかわいい見た目<材料>・卵…1個・ハム…2枚・マヨネーズ…小さじ2・塩…少々・サラダ油…適量<作り方>1. ボウルに卵を割り入れ、白身と黄身が完全に混ざるようによく溶き、マヨネーズと塩を加えます2.フライパンを熱して油をひき、中火よりの弱火でハムを焼きます3.火力を中火にし、焼いたハムの上に1を流しいれ、卵がハムの上にのるようにまとめていきます4.ハムを二つ折りにし、卵の中まで完全に火が通り、ハムの両面に軽く焼き目がつくまで焼きます5.粗熱がとれたら、半分に切りますお弁当おかずに重宝するハムを夏仕様に加熱しつつ、子どもウケするかわいい見た目に。食べやすさも抜群です。今回紹介したおかずを入れた息子のお弁当です。赤・緑・黄色を使うと鮮やかにまとまるのでおすすめです。夏場のお弁当作りは注意することが多く、大変だと思いますが、傷みにくいおかずのポイントを押さえておくことで解決できます。暑さで体力を奪われがちな夏こそ、子どもにしっかり食べて元気に動いてもらえるよう、お弁当作りを楽しんでくださいね。※傷みにくい、傷みやすいは、気温や室温、湿度などの環境によって変わります。お弁当の保管場所はなるべく涼しいところで、持ち運ぶときには保冷剤を使用するなどの対策をとってください<文・写真:ライター郡司佳奈>
2020年06月22日恋愛がうまくいかずに悩んでいる女性におすすめの、男性が思わず女性を好きだと意識するタイミングを紹介します。自分の話を親身になって聞いてくれた時男性は、自分の話を親身になって聞いてくれる女性に心惹かれます。自分の悩み事などを話したときに、真剣になっていっしょに解決法を考えてくれる女性の姿をみて、思わずドキっとすることも多いようです。話を聞いてくれる女性に男性は徐々に心を開いていきます。女性のことを頼れる存在であると感じ、意識するようになります。そんな時こそ、新たに恋愛をスタートするチャンスです。好みの男性がいたら、男性の話にしっかりと耳を傾けてあげましょう。男性が思わず好きだ!感じる運命の瞬間になるかもしれませんよ。笑顔で笑いかけてくれた時笑顔のステキな女性は、男性に非常に人気があります。男性が女性の笑顔をみて、好きだ!と思わずときめくことも多いようです。笑顔をみせる瞬間こそが、男性の心を掴むチャンスです。そのためには、常に笑顔でいることを意識することが大切です。男性と会話をするときには、男性の目をみてやさしく微笑みます。男性は、自分の目をみてやさしく微笑む女性をみて、可愛すぎる!と思うことも多いようです。女性のことを意識するようになり、恋愛へと発展していくケースもたくさんあります。男性の前でステキな笑顔をみせるためには、鏡の前で笑顔を作る練習をするといいでしょう。うまく笑顔を作ることができなければ、顔が引きつっていると思われしまうこともあります。自然体の笑顔が男性には好まれます。日頃から笑顔を意識していないと、いざ気になる男性が目の前に現れたときには緊張してしまい、うまく笑顔で接することができないこともあります。せっかくのチャンスなのに、男性にステキな笑顔を披露できないのは非常に残念ですよね。だからこそ、笑顔を作る練習をしっかりと行い、日頃から笑顔が自然と出るように心がけていくことが大切です。女性が涙を見せた時女性の涙は、恋愛の武器とも言えます。女性が男性の前で自分の弱みを見せることで、男性は女性に対して特別な感情を抱きます。自分にだけ弱みを見せる女性を思わず守りたくなるようです。女性のことを好きだ!と意識する瞬間でもあります。気になる男性に意識してもらうためには、気になる男性の前だけで弱い自分を見せる必要があります。男性のことが特別な存在であり、信頼できる相手だからこそ弱みを見せているということを認識してもらうことが大切です。時折、涙を見せるとよいでしょう。その涙をみて、女性のことをギュッと抱きしめたくなる男性も多いようです。男性に好きだ!と意識してもらえるチャンスです。男性が女性を意識するタイミングを掴んでハートをゲットしよう気になる男性の心を掴むには、日ごろから男性が思わず女性を好きだと意識するタイミングをおさえておくことが大切です。
2020年03月08日ルナソル(LUNASOL)2020年春コスメが、2020年1月10日(金)より発売される。ひと塗りで“こなれ感”濃密湿度の新マットリップルナソル2020年春の目玉は、新リップスティック「ルナソルシームレスマットリップス」のデビューだ。ひと塗りで“こなれ感”を演出できる新感覚のマットリップは、どの色を選んでも唇と一体化するようにすっと馴染む。強くディープにみえるカラーも、するすると広がって唇をナチュラルに染め上げてくれる。鮮やかさを活かした発色ながらも、唇そのものが染まったように自然になじむ。またマットでありながら、濃密な湿度を帯びたようなしっとり感で大人の口元を叶えてくれる。カラーは全12色。うち2色は限定色となる。「ルナソルシームレスマットリップス」全12色01 軽やかに華やぐオピュレントレッド02 可憐な表情に仕上げるダスティピンク03 肌の透明感を引き立てるフレッシュラズベリー04 太陽の恵みが弾けるヘルシーなマンダリンデライト05 モードな印象で魅了するワンダリングベリー06 深みのある表情が知的なビターローズ07 さりげない血色感を演出するヌードベージュ08 クールで都会的なレザーベージュ09 清楚で優しげなラスティックピンク10 大人っぽくスタイリッシュなブリックEX01 ミステリアスに魅せるダーリンヴァイオレットEX02 大人の洗練を感じさせるチェスナットブラウン“禁断のきらめき”ニュアンスルージュまた、合わせて登場するニュアンスルージュ「ルナソルフォービドゥングリッツ」も注目。深みのあるブラックカラントカラーには、グリーン、ブルー、ブラックなど様々なパールをミックスして妖しい“禁断のつやめき”を実現。リップスティックの上から重ねるとミステリアスな立体唇に。中央のみに重ね塗りしてダークな血色感をプラスするのがおすすめだ。大胆コントラスト4色アイシャドウの新色4色セットのアイシャドウ「ルナソルアイカラーレーション」には、大胆なコントラストを描く春の新色が仲間入り。個性の強いカラーを詰め込んだパレットは、色だけでなく質感も様々。自由な発想でレイヤリングやブレンディングして楽しめるようになっている。04 日差しの映えるオレンジとグリーンのコントラストがエレガントなテラコッタルーフ05 月明りに照らし出されたようなイエローとブルーがスタイリッシュなセレーンナイト06 風に誘われて漂う香りのようにピンクとラベンダーがセンシュアルなブリーズライラックしっとり“モイストマット”単色アイカラーアイカラーシリーズからは、パレットだけでなく単色アイシャドウ「ルナソルグラムウィンクフロスト」もラインナップ。マットタイプながら、オイルベースなので自然な湿度をまとったしっとりとした仕上がりが魅力。まぶたに塗布した瞬間から溶け込むようになじみ、柔らかな質感なのでぼかすのも簡単。優しいツヤを秘めた印象的なまなざしへと導いてくれる。01 やわらかなアンティ-ク調のカメオピンク02 女っぽさが香りたつ深くシックなモーヴブラウン03 豊かな光に包まれるような温かみのあるミモザイエロー04 鮮やかなブラウンが深みを醸し出すカッパーラスト05 澄んだ水底のように凛々しく奥深いベリルグリーン血色感&立体感演出チーク2色セットのチークカラー「ルナソルカラーリンググレイズ」には、新色と限定色がそれぞれ追加。血色感をプラスした後カラーフラッシュパールでつやをプラスするのがおすすめ。立体感のあるツヤフェイスに仕上げてくれる。03 セピアオーキッド<新色>:透明感のある青みピンクとつややかなブラウンEX02 サンタンオレンジ<限定色>:ヘルシーな橙色とシアーなきらめきカラー深みつやカラーでオシャレ指先そして「ルナソルネイルカラー」は、纏うだけでモードな印象を叶えてくれる厳選された限定色が追加。軽やかで透明感があるのに深みのある発色。相反する要素を秘めた限定色は、つややかな質感で女性らしい指先に仕上げてくれる。EX04 モダンな深みを演出するミューラルブラウンEX05 深みのある朱赤で鮮やかな印象を残すブリックバーミリオンEX06 涼やかなきらめきが水面を思わすアズールブルー体験イベントを表参道ヒルズで開催春コレクションの新作コスメを体験できる期間限定イベントが、2020年1月10日(金)から19日(日)まで、表参道ヒルズ1階にて開催される。イベントでは、お気に入りの音楽とリップの色を連動させる"リップ サウンド(Lip Sounds)"で、「ルナソルシームレスマットリップス」から、自分にぴったりの1本を見つけることができる。さらに会場では、春コレクションの中から、アイシャドウやチーク、ネイルカラーなども一緒に体験可能だ。【詳細】ルナソル2020年春コスメ発売日:2020年1月10日(金)・ルナソルシームレスマットリップス 全12色(内限定2色) 各3,800円+税・ルナソルフォービドゥングリッツ 全1色 3,200円+税・ルナソルアイカラーレーション 新色3種 各6,200円+税・ルナソルグラムウィンクフロスト 全5色 各3,200円+税・ルナソルカラーリンググレイズ 新色1種・限定1種 各6,200円+税・ルナソルネイルカラー 限定3色 各1,500円+税【問い合わせ先】カネボウ化粧品TEL:0120-518-520【イベント概要】2020 スプリング ルナソル ポップアップ イベント "リップ サウンド"開催期間:2020年1月10日(金)~1月19日(日)場所:表参道ヒルズ 1階住所:東京都渋谷区神宮前4-12-10時間:11:00~20:00※最終日の19日は11:00~18:00
2019年11月09日婚活パーティーや街コンなどはどんな服装で行けばいいのか迷うこともありますよね。お互い内面が分かっていない分、見た目の第一印象はとても大切です。相手に引かれてしまう服装を見ていきましょう。年齢に合っていないファッション婚活の際、自分を若く見せようと年齢に合っていないファッションをしている人は案外多いです。無理をしてフリルのミニスカートを履いたり、露出の多い若作りなファッションは同性からだけでなく、異性からも低評価になってしまいます。自分の年齢に見合っていないファッションは「痛い女」と見られがちですから、年相応で清潔感のあるファッションを心がけましょう。TPOをわきまえていないファッション内面が分からない婚活パーティーなどでは第一印象が大切です。どんなに自分が好きなファッションでも、オシャレ最前線のファッションでも、周りから浮いてしまうようなファッションは個性的で素敵だとしても、婚活ファッションとしては避けた方が無難です。最近は婚活パーティも様々なものがあり、アウトドアを一緒に楽しむ婚活などもあります。そんな婚活パーティでも、きちんとTPOをわきまえたファッションで臨みましょう。また、露出の多い服装も避けたほうがいいでしょう。真剣に婚活に来ている男性からすれば軽い女性や、下品な女性という印象の女性は避けたいのが本音です。そのような印象を持たれてしまっては結婚相手の対象からははずされてしまい、遊びの相手と見られてしまいますから要注意です。全身可愛さをアピールするファッション男性は可愛いタイプの女性が好きだからと、上から下までピンクだったり、全身フリフリ、ガーリーな服を着て可愛らしさをアピールするのは効果的とはいえません。ガーリーファッションはNGというわけではないですが、大人の女性であれば、部分的に取り入れるくらいが無難でしょう。男性は結婚相手にはただ可愛いさだけでなく、一緒に生活をしていくのにふさわしい相手かどうかということも見ています。ファッションで可愛さをアピールしたつもりが、「可愛さだけをアピールしてきて、しっかりした女性ではないかもしれない」「男性に媚びている」と思われては元も子もありません。高級ブランドファッション高そうな服や時計、バッグやジュエリーでガチガチに気合を入れるのも、実は男性ウケが良くありません。ファッションに気を遣って高価なものを身につけていると、女性からは羨望の目で見られますが、男性からは「お金が掛かりそうな女」という印象を持たれてしまいます。ブランド品などの高級品は何点も身に着けるのではなく、お気に入りのものを1~2点身に着ける程度がいいでしょう。
2019年10月16日セックスの潤滑剤として大切な役割を果たす「濡れ」。しかし、濡れすぎは感度に影響するというウワサなのです。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 93「滑りの良さが玉にキズ……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第93回目は、女性の濡れ具合がセックスにどのように影響するのかまとめてみました。濡れやすい体質で悩む女性セックスで重要な役割を担う「愛液」ですが、濡れやすい・濡れにくい体質があります。濡れにくい体質で悩む女性は、ローションを使うという手段がありますが、濡れやすい体質の場合は、どのように対処したら良いのでしょうか。また、濡れやすい体質の場合は、滑りが良いというメリットと引き換えにデメリットもあるよう……。その秘密を探ってみました!1. シーツの上にタオルを敷く滴り落ちてしまうのを防いで……。「潮吹きとは違うけれど、私は濡れやすい体質だと思う。挿入中、ピストン運動を繰り返すとどんどん溢れてきてしまうから、ベッドにバスタオルをひくようにしている。セックスが終わった後は、『ああ、こんなに気持ちよかったんだ……』と再確認するのと同時に、恥ずかしいけどね」(32歳・IT、マーケティング関連)サラサラした潮吹きに近い濡れの場合は、バスタオルを敷いてカバーしましょう。終わった後のベッドが濡れているのは、大変ですね。2. 彼が舐めまくるお口ですすってもらうのはどう?「舌で舐めてもらうクンニは、好きだけれど、とにかく濡れて濡れて……。彼氏は、私の愛液を全部すすってくれるので、前戯の段階で濡れを調節してくれるところが愛されてるなと思う。クンニが苦手な男性も多いと聞くけれど、誰でも良いわけじゃないもん」(31歳・自由業)多く出た愛液を最後まで楽しんでくれる様子は、愛にあふれていますね。カップルの間で濡れを調節しながら、感度を保ちましょう。3. パンティを履いたまま布に吸収してもらいながら……。「キスをしただけでも濡れてしまう私は、彼氏に『手マンをすると指がヌルヌルで滑っちゃう』と言われたことがあった(笑)。それからは、パンティを履いたままにして手マンをしてもらうように。濡れを吸収してくれる布があるくらいのほうが、ちょうど良いらしい」(29歳・広告代理店)ティッシュで拭きながらするのはムードが台無しですが、パンティを履いたままならかわいらしさとセクシーさを保つことができますね。お気に入りの下着で臨みましょう。濡れすぎ女性が悩むことは、解決できましたか? 体質を理解しながら、良いラブタイムにしていきましょう。©MilosStankovic/Gettyimages©B2M Productions/Gettyimages
2019年09月15日おすすめのメンズトラベルポーチを10点紹介。〔ポーター〕や〔無印良品〕など人気ブランドのおしゃれアイテムや吊り下げ式のもの、防水、撥水加工が施された機能性の高いアイテムなど選りすぐりの商品をセレクトしました。トラベルポーチを選ぶポイントも解説しているので、男性用のトラベルポーチをお探しの方はぜひ参考にしてください。メンズ向けトラベルポーチとは?日常的に使う小物を一括収納♪ポーチというと、化粧品入れという印象があるかもしれません。しかし、男性もリップクリームやヘアーワックス、ボディシートなど携帯する小物がありますよね。それらをトラベルポーチにいれて一括で管理しておけば、旅行の際はもちろん、ちょっとした外出時にも便利です。そこで、今回はメンズ向けのおしゃれで機能性の高いトラベルポーチを10点紹介します。また、商品を選ぶポイントもあわせて解説するので、メンズトラベルポーチをお探しの方はぜひ参考にしてください。メンズのトラベルポーチを選ぶポイントは?トラベルポーチは普通のポーチと比べて、マチが広く、縦方向や横方向に大きく展開するのが特徴のアイテム。仕切りやポケット数が多いので、小物を分類してまとめておくことことができ、フックに吊り下げたまま使用できるものや、撥水・防水加工が施されたアイテムも多くあります。また、〔ポーター〕や〔無印良品〕など、メンズに人気のブランドアイテムはデザイン性もピカイチ。一口にトラベルポーチといっても、種類が多いアイテムなので、まずはトラベルポーチを購入する上でのポイントを2つ紹介します。トラベルポーチのブランドやデザイン性はチェックしたい大切なポイント。トラベルポーチは出し入れする頻度が多いアイテムなので、お気に入りのブランドやデザイン性のものを使用すれば、旅先での気分も上がるはず。男性に人気のブランドは〔ポーター〕のほか、〔モンベル〕や〔ミレスト〕などアウトドアブランドのトラベルポーチ。デザインは革やナイロンなど光沢のある素材を使用した、シンプルなデザインのものが流行中です。トラベルポーチを選ぶ際は、どのようなシーンで使用するかを想定して選ぶのも重要なポイントです。普段使いのものなら、邪魔にならないコンパクトサイズのものがいいでしょう。出張や旅行先で使用するなら、マチが広く容量の大きなものがおすすめ。また、フック付きの吊り下げられるものは、泊まり先で簡易棚のように使えてとても便利です。また、洗面所で吊り下げて使用する場合は、撥水や防水加工が施されているものを選ぶのもポイントとなります。おすすめメンズトラベルポーチ10選!人気ブランドや機能性などそれでは、おすすめのメンズトラベルポーチを人気ブランドのアイテムと機能性の高いアイテムに分けて、10点紹介します。〔ポーター〕や〔無印良品〕など人気ブランドアイテムの他、吊り下げ式のもの、防水や撥水加工が施されたものなど機能性の高い商品をセレクトしたので、使用するシーンにあったものを選んでみてください。【人気ブランド】おすすめメンズトラベルポーチ|〔ポーター〕や〔無印良品〕などまずは、メンズにおすすめな人気ブランドのトラベルポーチを紹介します。シンプルなデザインで人気の〔ポーター〕やアウトドアブランド〔モンベル〕のコンパクトサイズのもの、使い勝手抜群な〔無印良品〕のアイテムなど、男性から人気の商品をセレクトしました。性別を問わず人気のカバンメーカー〔ポーター〕のトラベルポーチ。シンプルなデザインと使い勝手のよさが人気のアイテムです。正面ポケットには視認性が高いメッシュ地が採用され、ハンドルはスナップ式となっているので、滞在先で吊り下げて使用することもできます。時代にあったおしゃれなバッグをプロデュースするバッグメーカー〔シフレ〕のオリジナルブランド〔ハピタス〕のトラベルポーチ。スウェーデン発の雑貨ブランド〔モズ〕とコラボした商品のため、おしゃれな北欧デザインが特徴的です。軽量で扱いやすいポリエステル生地が使用されているのもポイント。人気アウトドアブランド〔モンベル〕のコンパクトなトラベルポーチ。ハンガーフックを備えているので、滞在先のホテルやテントなど、さまざまな場所に吊るして使用することができます。携帯する洗面用品が少ない方にぴったりのアイテムです♪高い機能性とおしゃれなデザインが人気の〔ミレスト〕のトラベルポーチ。容量サイズが4Lあり、化粧品のボトルも縦にして収納することができます。ハンガー付きなので、吊り下げて使用すれば簡易洗面棚として活用することができますよ♪中・長期の旅行に行く方におすすめのアイテムです。しっかりとした生地とシンプルデザインが特徴の〔無印良品〕のトラベルポーチ。通常の化粧水なら縦に収納可能です。細かい仕切りがたくさんあるので、細々としたものも分類してまとめるのに便利です。フックに吊るして使用できるのもうれしいポイント。【機能性重視】おすすめメンズパスポートケース|吊り下げタイプや防水加工など吊り下げタイプのものや撥水、防水加工が施されたのもの、衝撃に強いものなど機能性の高いメンズトラベルポーチを紹介します。さまざまな機能性を備えたアイテムばかりなので、使用するシーンを想定しながら選んでみてください。NTOA(全米戦術部隊員協会)が推奨する高機能なトラベルポーチ。衝撃から中身を保護してくれる薄めのパッドが入っているので、衝撃にも強いアイテムとなっています。洗面用品やバスグッズはもちろんのこと、細々としたデジタルアイテムを収納するのもおすすめです。撥水・防水性の高いトラベルポーチ。防水性の高いカチオン性塗料が使用されているので、多少の量なら表面地でも水を弾くことができます。フックで吊り下げて使用することもできるので、洗面所やバスルームで使用するのに適したアイテムです。軽量で耐久性の高いポリエステル素材を使用した4Lの大容量トラベルポーチ。両サイドにポケットがついているので、サングラスやタオルなどの出し入れが多いアイテムも収納しやすいアイテムです。フックで吊り下げて使うことができ、ジッパー部分が270°開閉できるので、メイン収納部分のアイテムも取り出しやすいでしょう♪キャリーケースに収まりやすいスクウェア形状のトラベルポーチ。バスタオルや下着類、薄手のアウターを一緒に収納できる大容量サイズとなっているので、温泉や海水浴にぴったりのアイテム。スクウェア形状を活かして、パソコンやデジタルアクセサリーを収納してもいいですね♪泊りがけの出張が多い方におすすめなシャツも収納できるトラベルポーチ。シャツの型崩れを防ぐ、折りたたみサポートガードが備わっていて、3枚程度のシャツを収納することが可能です。ネクタイや時計などの小物を入れるメッシュポケットもあるのがうれしいポイント。防水、防塵加工が施されているので、宿泊先の洗面所に置きっ放しにしても安心のアイテムです。メンズトラベルポーチで旅行グッズをコンパクトに収納しよう♪おすすめのトラベルポーチを10点紹介しました。トラベルポーチは旅行グッズだけでなく、日用品を入れて、普段使い用に携帯しても便利なアイテムです。価格もリーズナブルな商品が多いので、お気に入りのトラベルポーチを手に入れて、快適なお出かけをお楽しみください。【おすすめパスポートケース10選】無印など人気ブランドを厳選
2019年07月05日寒さと乾燥で髪の毛や唇、肌のカサつきが気になる季節ですね。保湿など気を付けているかと思いますが、温度や湿度に気を付けるとさらに効果的です。これからの季節に気を付けたい温度と湿度について紹介します。1. 必要な油分を落とさない為に湯温に気を付ける寒くなるとお湯の温度を上げてしまいがちですが、40℃以上になるとお肌や髪の毛などの油分を落としてしまいます。毛穴から皮脂が溶け出す温度は30~32℃なので、洗顔する時の温度は、敏感肌の方は30~34℃、普通肌の方は35℃前後、脂質性の肌の方は36~38℃までにすると良いとされています。42℃以上の熱い湯での入浴は、交感神経を活性化してしまいます。夜の入浴は熱すぎない方が、身体を温める効果も高く、入眠しやすくなります。入浴時の温度差は、ヒートショックなどの心配があるので、これから寒くなる時は、脱衣所を温めたり、あらかじめお風呂の蓋を外したり、シャワーの湯を出して風呂場を温めておくと良いでしょう。入浴の際は入浴剤を使用したり、身体や髪の毛を洗う時は、優しく洗うなどお肌や髪に負担を与えない様にしましょう。それでも乾燥するという方は、入浴後に保湿クリームやオイルを塗ると良いでしょう。2. 適切な湿度管理でお肌の潤い保ち、風邪を予防風邪やお肌の乾燥を防ぐには、部屋の湿度を50~60%に保つと良いでしょう。エアコンは空気が乾燥しやすいので、直接風が当たらないようにしたり、湿度管理には気を付けましょう。加湿器やアロマの加湿器を使用するとさらに良いでしょう。加湿器がない時などは、濡れたタオルを干したり、観葉植物を置いたり、コップ入れた水を置くなどするのも良いでしょう。(1) ハーブ&アロマの芳香浴による加湿方法大き目のボール(1~2ℓ容量)に、10~20gのハーブを入れ、熱湯を注いで湯気と香りを立たせると室内の加湿だけでなく、除菌と浄化にもなります。湯が冷めたら、たし湯を加えましょう。アロマオイル(精油)を使用する際は、熱湯をはってから1~4滴加えます。*熱湯を使用するので、やけどに注意しましょう。*風邪予防のアロマオイルは、ミント、タイム、オレガノ、ユーカリ、ティートリーなどがおすすめです。*ハーブやアロマは、体質や体調不良時は避けるべきものもあるので、確認してから使用しましょう(2) フェイシャルスチームしっかり洗顔し、洗面器に3~5gのハーブを加え、熱湯を加えます。アロマオイル(精油)を使用する際は、熱湯をはってから1~2滴加えます。蒸気を逃がさない様にする為に、バスタオルをかぶって頭と洗面器を覆い、熱湯に注意しながら顔を洗面器に伏せます(水面から40~50㎝離します)。10分間、湯気を顔全体に当てます。ただし、肌が敏感な方は、5分間程にしましょう。フェイシャルスチームの後は、ぬるま湯でサッと顔を洗い、水で洗って肌を引き締め、普段のスキンケアを行いましょう。*熱湯を使用するので、やけどに注意しましょう。*揮発性の成分が粘膜を刺激する場合があるので、必ず目を閉じて行い、顔を近づけすぎない様にしましょう。*頻繁に行うのも逆効果になる事があるので、多くても週2回にしましょう。*お肌との相性がありますが、乾燥が気になる方は、ヨモギ、ラベンダー、カモミール、ローズなどが良いでしょう。監修・文章/宮本そのみ(管理栄養士)
2018年12月09日暑さが厳しい夏は、のど越しの良い食べ物が食べやすいですが、冷たい飲食物は甘味を感じにくく、糖分がたっぷり含まれている事があります。夏は基礎代謝量が落ち、太りやすい時期なので、活動量が少ないのに糖分の含まれている飲食物を摂りすぎると夏太りになりますし、それらのものでお腹を満たしてしまうと栄養バランスが偏り、夏バテの原因になってしまいます。一方、炎天下の中や運動をして汗をかいた時は、水分と塩分の他、適度な糖分を摂取すると水分や塩分の吸収が良くなり、疲労回復に繋がりますので、上手に糖分を摂取する事が大切です。糖分の必要性糖分は脳が必要とし、肝臓の機能に欠かせないものです。食物繊維を含む糖と砂糖の糖は、身体への作用が異なります。長期に渡り、健康的に痩せたいのであれば、リバウンドを防ぐ為にもむやみやたらに糖質(食物繊維を含む糖)を減らさず、砂糖の糖を減らすと良いでしょう。食事でしっかりと栄養が取れて入れば、体調やお肌の調子は良くなりますし、むやみやたらに甘いものを欲しなくなります。すぐにお腹が空いてしまうのは、食事の量やたんぱく質が足りていないかもしれませんので、見直してみましょう。ストレスで甘いものを食べてしまうという方は、飲み物と一緒に食べたり、量を決めて食べる様にしましょう。糖分を摂りすぎるとかえって集中力が低下したり、落ち着きがなくなるなど精神に悪影響を及ぼす事もあります。体調を崩す前にストレスの原因に向き合う事も大切にしましょう。糖分の摂り方を見直す甘い食べ物は、お楽しみ程度にとどめ、まずは習慣的に摂取している甘い物を見直ししましょう。加糖のコーヒーを1日に何杯も飲んたりしてませんか?加糖コーヒーをやめるだけで、痩せる方や血糖の数値が改善する方も多いのです。まずは微糖にしたり、本数を減らす事から始めると良いでしょう。美味しいコーヒーは、砂糖を入れなくても美味しいので、コーヒーの質にこだわるのも良いでしょう。果物、芋類、とうもろこし、人参、かぼちゃ等は、糖分が多いのですが、食物繊維やビタミン類なども多いので、適量を摂取すると良いでしょう。体調不良時や食欲のない時はジュースにすると良いですが、食欲がある時は固形のままで摂取する方が、満足感が得られるので良いでしょう。糖質を摂る時は、血糖値が上がりにくい食材がダイエットの味方となります。白米より玄米や雑穀入りのごはん、うどんより蕎麦など色の濃い食材を選んだり、食事をする時は、野菜から食べるようにすると、血糖が急激に上がるのを防ぎ、食べ過ぎを防ぐ事ができます。監修・文章/宮本そのみ(管理栄養士)
2018年08月11日30代になって結婚を見据えて恋人と同棲しようと思っている女性もいるでしょう。ただ、結婚願望のある女性が30代になってから同棲する時は注意したい点があるので説明します。1. 同棲したカップルは必ず結婚しているわけではない特に30代の内に結婚したい、あるいは早めに子供を産みたいと思っている女性は同棲で時間を浪費し過ぎないように注意しましょう。長い年月に渡って同棲したけれど、破局してしまったカップルも多いのです。同棲したのだから結婚できるだろうと、同棲相手に確認しないで思い込まないように注意しましょう。同棲した上でゴールインしたいと思っているなら、結婚に向けて冷静に物事を進めていくようにしましょう。2. そもそも相手は結婚する気があるのか確認する同棲している相手と結婚したいと思っても、本人に拒否されてしまえばそれまでしょう。よって、同棲しようと思っている相手に、そもそも結婚する意志はあるのかを確認する事を必要です。同棲相手の男性が結婚に後ろ向きなら、一緒に同棲して時間を浪費するよりも他の結婚願望のある男性を探した方が結婚までは近道である事も考えられます。3. 同棲相手と結婚するタイミングで相談しておく具体的に、同棲相手の男性とどのタイミングで結婚するかも相談しておきましょう。このタイミングを曖昧にしたまま同棲生活を送っていると、気が付いたら月日だけが経過して結婚の話は流れてしまう事態が考えられます。同棲相手の男性に「そのうちね。」などと結婚するタイミングを流されてしまうようなら気を付けましょう。まだ同棲相手の男性は現実的に結婚する事を考えたくないのかも知れません。4. 同棲中に結婚に対する気持ちが変わったら?30代に突入して急に結婚に意識が向いた女性や、30代になったから速やかに結婚したいと思っている女性もいるかもしれません。ただ、自分の年齢が原因で気が急いで、一緒に生活するのが大きな負担になるような男性とゴールインしないように注意したい所です。折角、同棲するのなら寝食を共にする上で大きな問題はないかチェックしたい所です。そして、同棲した上で夫婦として過ごして行くのは難しいと判断したなら、同棲相手との結婚は取り止めにするのもいいでしょう。5. まとめ色々な理由で30代での同棲に踏み切ろうとしている女性達はいるでしょう。ただ、無計画に長々と同棲して後悔する事態にならないように注意して下さい。
2018年07月01日どうにも彼と恋愛観が合わなくて、彼氏を放置してしまう女性がいます。でも適度な束縛を喜ぶ男性は多いですよね。自分は自分、彼は彼、と距離感を保った付き合い方をしていると、彼氏の方が寂しくなってしまうことも。少し可愛い束縛の仕方を取り入れてみませんか?1.今何してるの?と用がなくても連絡するこれは初心者向けです。特に話したいことはないんだけど、何をしているのか知っておきたいという、いい意味での支配欲の表われです。自然な会話の流れですが、相手のことがどうでもいい時に言うセリフではないですよね。答えを聞いて彼を責めるまではやりすぎですが、一日に一度の「今何してる?」は彼に夢中な証拠だと思われるでしょう。自分がいないと寂しいんだな、と彼の庇護欲もくすぐります。2.浮気したら許さない!と冗談交じりに言うあなたのことが好き、を素直じゃない感じで伝える変化球です。あくまで浮気を疑っている雰囲気ではなく使うのが重要なコツです。疑っていると思われると面倒なことになりかねないので、空気を読みつつしゃれっ気を出して言いましょう。これは、あなたは私だけのもの、という可愛らしい独占欲を感じさせる一言です。また、他の女性からも魅力的に見られているはず、という前提なので彼も悪い気はしません。「浮気なんて絶対しないよ!」という彼の返事を笑顔で受け取りましょう。3.彼の予定が埋まっているとき、少し寂しそうにする彼が忙しく、なかなかかまってもらえない時もありますよね。そんな時は少し寂しそうな態度をとってみましょう。怒るのはご法度ですが、少し寂しいの…と言われると彼もキュンとするでしょう。そのうえで彼が他の予定を優先させるのを許せば、懐の深さもアピールできます。本当は寂しいけど我慢してる、という加減が絶妙に男心に響きますよ。4.おわりにいかがだったでしょうか。ちょっとの束縛は恋をマンネリにしない秘訣です。あくまで可愛いと思われる束縛の仕方を選びたいですね。彼の気持ちを離さないであなたに夢中になるエッセンスが、程よい束縛なのです。
2018年05月18日花王株式会社はヘアケアブランド「エッセンシャル」から「耐湿キューティクルバリア」を新発売しました。朝使うだけで、日中に髪が乱れる一因“湿度”から髪を守り、キレイがつづく、洗い流さないトリートメントです。髪悩みに合わせて、「オイルスプレー」と「モイストエッセンス」のふたつを揃えました。■エッセンシャル耐湿キューティクルバリア「エッセンシャル」は、忙しい現代女性のヘアケア悩みに応えるブランド。今回、朝、せっかく髪を整えても、日中に髪が乱れてしまい、手直しをしている女性が7割にも上ることに着目。原因のひとつが「湿度ギャップ」にあることがわかりました。雨の日や夏季の高湿度だけでなく、混雑した通勤・通学や、温かい飲み物、マスクの着用など日々の行動によって髪周りの湿度は急激に上昇します。この「湿度ギャップ」が髪を乱す一因であることが分かりました。(花王調べ)そこで、「エッセンシャル」から、毎日の「湿度ギャップ」から髪を守る洗い流さないトリートメント「エッセンシャル耐湿キューティクルバリア」を新発売。髪表面のキューティクル耐湿バリア機能をサポート。独自開発技術により、髪内部への水分の出入りを防ぐことを実現しました。髪悩みに合わせて、「オイルスプレー」と「モイストエッセンス」のふたつを揃えました。「オイルスプレー」は、浮き毛・ゴワつきをおさえて、さらっとツヤのある髪に仕上がります。「モイストエッセンス」は、広がり・パサつきをおさえて、なめらかな仕上がりになります。朝、簡単に使うだけでキレイが続く新提案により、忙しい現代女性の日々のヘアケアをサポートします。商品名/内容量/価格「エッセンシャル耐湿キューティクルバリアオイルスプレー、モイストエッセンス」/各95g※メーカー希望小売価格は設定いたしません。(お問い合わせ先)花王 生活者コミュニケーションセンター 消費者相談室TEL 0120-165-692
2018年04月09日「エッセンシャル 耐湿キューティクルバリア」が新登場2018年3月24日、花王のヘアケアブランド「エッセンシャル」から、湿度から髪を守ることに特化した「耐湿キューティクルバリア」が発売される。花王オリジナルの「キューティクル耐湿バリア機能」が、髪内部への水分の出入りを防ぎ、湿度変化による髪の乱れやうねりを抑える。洗い流さないトリートメントで、朝に使うことが推奨される。グリーンアップル&ミュゲ香りが、爽やかに香る。髪悩み別の2タイプ「エッセンシャル 耐湿キューティクルバリア」は、髪の悩みに合わせて「オイルスプレー」と「モイストエッセンス」の2タイプがある。浮き毛やごわつきが気になる人には、「オイルスプレー」がオススメ。さらっとした使い心地で、ツヤのある髪へと導く。オイルなのにベタつかない。「モイストエッセンス」は、広がりやパサつきへの対策を強化。のびやすく、髪にしっかり密着する。朝に使用するだけで、なめらかな仕上がりが1日中続く。エッセンシャルの特長花王のヘアケアブランド「エッセンシャル」は、キューティクルケアを重視。忙しい女性でも簡単に、毎日続けられるシンプルなヘアケアを提案し続けている。(画像はプレスリリースより)【参考】※花王※エッセンシャル
2018年03月17日付き合ってすぐの頃は、毎日話していても幾らでも会話が続いていたのに…。しばらくするとお互いに会話が減り、なんだか微妙な空気になることってありませんか?実は、その原因はあなたの○○しすぎにあったんです。一体何をしすぎちゃった事が原因で彼との会話が弾まなくなってしまったのでしょうか?今回は、会っても会話が楽しくない!彼氏と会話が弾まない原因についてお届けします。自分の事をしゃべりすぎ会話が減ってしまうのは、女性が自分の話ばかりをしてしまっていることが原因に多いです。毎日そうそう楽しい事は起こらないので、過去の楽しかった話や、笑える話なんかをチョイスして彼に話すと思いますが、それもそのうちネタ切れに。そうなると話す事が無くなってしまうのと同時に、彼が聞き役に回る事が習慣になっているので、シーンとした雰囲気になってしまうわけです。改善策としては、彼の話を聞きだすような会話の仕方をしてみること。「○○君はどんなところに行くのが好きなの?」とか「コレだけは絶対に食べたくない料理ってあったりする?」というように相手に話をさせるように仕向けていくと会話が復活しやすいです。会う回数が多すぎ彼に会う回数が多いと、会話が減るのは当たり前。話のネタが尽きるのと同時に、彼はあなたに対して新鮮味を感じなくなるので「会ってもつまらない」という気分になっていることも。男性が会ってもテンションが上がらないと、女性側も「なんだか今日は元気ないな」「疲れているのかな」「私のこと嫌になったのかな」と不安が募り、楽しい会話のやり取りが出来なくなってしまいます。彼と会話が減ってきたなと思ったら、合う回数を半分から1/3に減らしてみてください。週に2回会っていたら週に1回から10日に1回くらいのペースに減らしたり、思い切って1ヶ月会わない時間を作ってみるのもマンネリ対策になります。デートに刺激がなさすぎお家デートが続いていたり、会社帰りに二人で飲みに行ってバイバイというようなデートばかりしていると、女性側にどんどん不満がたまります。そうなると、彼と話していても「私のこと大事にしてないな」「セックスできればいいと思ってるんじゃないの?」なんて怒りが沸いてきて、知らないうちに嫌味っぽい話し方をしちゃう事も。中には、愛されているのか不安になって、「もっと大事にして」なんて面倒くさい会話をしちゃう女性もいるみたい。そうなると、男性は会話をしたり、会うこと自体が面倒になり二人の間に微妙な空気が流れ始めます。マンネリにならないように、時々は二人共行ったことがない場所にデートに出掛けてみるのも良いでしょう。お互いに刺激があると、自然と会話も増え、出会った頃のような楽しい会話ができるはず。付き合って3ヶ月くらい経って来ると、お互いに相手を「知ったつもり」になってしまい、マンネリムードが流れます。そうなると会話が激減し、すれ違いが増えて破局の流れを辿る事も。そうなる前に、ちょっとした微妙な空気を敏感に察知し、今回紹介した方法で改善を図るのが、長くお付き合いをする秘訣になりそうですね。written by 亀ぱんだ
2018年02月23日今年は日本でもインフルエンザが大流行しています。ピークと言われた1月末には患者数が283万人に達したとの発表もありました。インフルエンザや風邪対策にも効果があると言われるのが湿度を高くすること。そこで、パパママ世代の家に加湿器があるかを調査しました。Q.ご家庭に加湿器、ありますか?1.ある 72.4%2.ない(欲しいと思う) 14.9%3.ない(欲しいとは思わない) 12.7%72.4%の人が加湿器を持っているという結果になりました。風邪対策だけでなく、室温を暖かくするためにも加湿器は有効なため、寒波が続く今年は大活躍しているようです。■加湿器を使って湿度50%を目指してます加湿器を愛用している人は、ウィルスが活発化しないように湿度が50%になるように使っています。風邪対策だけでなく、お肌などのことを考えても加湿は必要のようです。「冬から春にかけてフル稼働で働いています。40代になると、湿度計を見なくてもお肌が乾燥を教えくれます!」(神奈川県 40代女性)「リビングに2台、寝室に1台置いています。加湿器がないとリビングは湿度が20%くらいになっちゃう。加湿器2台置いても40%くらいです。空気の乾燥は風邪のもと。小学生の子どもはどこからか菌をもらってくるで、これくらいは」(北海道 40代男性)「リビングに2台あり、毎日フル稼働です。それでもこの時期はなかなか50%いきません。乾燥すると子どもがすぐ喉をやられるため、神経質なくらい気になります。ウィルスも活発化するし」(千葉県 30代女性)「乾燥する季節は加湿器が手放せません。湿度が50%を切るとインフルエンザウィルスが活発になり増えるそうなので、常に気をつけてます。毎年のように子どもたちが、高校受験、大学受験、就職活動と続くので。とにかく手洗いと加湿は大切です」(神奈川県 40代女性)■居住環境や生活習慣によっては加湿器がいらない人も機密性の高いマンションなどでは乾燥しますが、住宅環境によっては加湿器を使うことで、結露やカビが気になってしまうこともあります。また、濡れタオルを干すなどで対応している人もいました。「喘息持ちなので加湿器を使っていましたが、お医者さんに相談したら、加湿器よりも濡れたタオルを干した方がいいって言われたのでそうしてます」(神奈川県 50代女性)「アパートなのでカビが心配」(鳥取県 30代男性)「加湿器を使うと窓にカビが…。特に寝室で使うと布団は大丈夫かな〜って心配になります」(岩手県 40代女性)「加湿しなくても平気。部屋干ししているから乾燥しない」(愛知県 30代女性)■これでOK! 加湿器がなくても湿度をキープ濡れたタオルを干すのはよく聞きますが、ほかにも湿度をあげる方法を実践している人がいました。コップに水を入れておくだけでも、蒸発して湿度アップに効果があるそうです。「ありません。手入れをちゃんとしないと菌をばらまくことになり逆効果なので、リビングはストーブの上のやかんで加湿しています。寝室は小瓶に水を入れ、スポンジ風のクッキングペーパーを筒状に丸めて差し込み、水を蒸発させます。水が減ったらペーパーごと換えます」(千葉県 50代女性)Q.ご家庭に加湿器、ありますか?アンケート回答数:4992件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2018年02月09日気になる男性が目の前にいたら…好印象を残したい為に彼の目を見ながら会話する人は多いと思います。女性は目を使って相手との信頼関係を築こうとします。だからと言って凝視をすれば目を逸らすタイミングも分からず相手も不信感を抱きます。異性ともなると緊張してしまいなおさら上手く出来ないのがアイコンタクト。相手の目をみて会話をする事は大切ですが、目を合わせる事に集中しすぎて、会話自体がつまらなくなっては意味がありませんよね。でもポイントさえおさえれば大丈夫。違和感のないアイコンタクトをマスターして相手に好印象を相手に与えましょう。会話をしている時に目をみる意味とは?目を見て会話をすることで相手と信頼関係を築く事ができるためですよね。中には…・ずっと相手を見つめ続ける人・目を合わせようとしない人・会話中に目を逸らす人など様々な人がいます。もし相手が終始、目を合わせてこなければ何か問題があると感じ取る事ができますよね。あなたと会話をしたくないとか、早く席を離れたいとか、何か不満があるのかもしれません。逆に会話中にあなたが目を合わさないと相手は・自分に興味がないのかな?・信用されていないのかな?と思います。つまりお互い何を考えているのか把握できるのがアイコンタクトなのです。目を合わすのは3秒、会話の30%以内たとえ好意がある人と会話をする機会があったとしてもじっと見つめてはいけません。ずっと目を見つめながら会話すると相手は目の反らし方が分からず戸惑うからです。たまに目が合えばいいかな?くらいのペースで十分。時間で言えば3秒ほど、会話全体の30%以内に留めると好印象を持たれますよ。「ここぞ!」という発言のときだけ目を合わせるくらいがよいかもしれませんね。会話の最初と最後に目を合わせればOK目の動きで相手の考えている事が分かれば、タイミングですよね。会話全体の30%…と言われても難しいと思います。そこで目を合わせるタイミングとして会話の最初と最後を意識しながら目を合わせてみてはいかがですか?例えば「来週の日曜日休みなの。もしよかったら一緒に食事でもいかない?」という話をしていたとします。この会話の間、ずっと目を見ながら話をしたら相手も困ります。そこで「来週の」と「いかない?」くらいで目を合わせるようにします。ちらっと見るのがポイント。こうすることで凝視せずに会話する事が可能ですし相手も不快になりません。視線は合ってしまうとなかなか外しにくいもの。だからと言って反らすのも失礼…なかなか難しい所ですが、ポイントさえつかめば目線を意識することなく会話が出来るようになります。
2018年02月01日肌のうるおいのためにも、家族の風邪・インフルエンザ予防のためにも、冬場の乾燥には気をつけたいですよね。室内の乾燥対策の定番は加湿器ですが、中には「子どもが加湿器を倒しそうで使えない」などの声も。実は、加湿器を使わずに、部屋の湿度を上げる簡単な方法があります。特に、赤ちゃんや小さい子がいる家庭が取り入れやすい安全安心な加湿の裏技をご紹介しましょう。■加湿の裏技その1:寝室におすすめ「塗れタオル干しっぱなし作戦」夜寝るときの乾燥が気になっても、朝まで加湿器をつけっぱなしというわけにはいきませんよね。そんな時におすすめなのが、塗れたタオルを部屋に干しておく方法。タオルを水で濡らし水滴が落ちない程度に絞ったら、ハンガーにかけて干しておきましょう。「いちいちタオルを濡らすのが面倒」という場合は、入浴後、使ったバスタオルを部屋に干しておくだけでも効果的です。この加湿法は、乾燥が気になるホテルの部屋などでも有効ですよ。■加湿の裏技その2:加湿と掃除の一石二鳥「フローリング床を水拭き作戦」部屋の床がフローリングなら、かたく絞った雑巾で水拭きすると、室内の加湿に役立ちます。気になるホコリもきれいになって一石二鳥ですね。ただし、フローリングの材質によっては水拭きNGなものもあるので事前に確認を。その場合は床ではなく、窓やテーブルを水拭きするようにしてみましょう。 ■加湿の裏技その3:大きな葉ほど効果的?「観葉植物で湿度アップ作戦」お部屋のインテリアとして気持ちをいやしてくれる、鉢植えの観葉植物。実は、観葉植物を室内に置いておくだけでも、加湿効果があるのだそう。植物には「蒸散作用」という働きがあり、水分を根から吸い、葉から蒸発させています。そのため、加湿効果を狙うなら葉の大きい植物を選ぶとよさそうですね。毎日同じくらいの時間帯に葉に霧吹きで水をかけると、さらに加湿効果がアップします。■加湿の裏技その4:高い場所でも使いやすい「ペットボトル加湿器作戦」「加湿器を床に置くと子どもが倒してしまいそう」というママにも使いやすいのが、ペットボトル式の加湿器です。水を入れたペットボトルに取り付けて使用するため、子どもの手が届かない棚の上など、高い場所でも使いやすいのがポイント。電源はコンセントやUSBタイプもありますが、電池式を選べば置き場所を選びません。加湿力が高いのはスチーム式ですが、加湿器内の水が熱くなるため、子どもが触れるとヤケドの恐れも。心配な場合は超音波式を使うとよいでしょう。■番外編:「それでも、一般的な加湿器」という場合に気を付けたい注意点3つ注意点その1:一般的な床置きの加湿器を使う時、子育て家庭でもっとも気をつけなければいけないのがヤケドです。吹き出し口から熱い蒸気が出るスチーム式加湿器は、赤ちゃんが触れてヤケドをしてしまう危険性が。スチーム式加湿器を用いる際は、子どもが近づくことができないようゲージなどで囲い、使用中は目を離さないように気をつけましょう。注意点その2:加湿器本体に触れなくても、子どもがコンセントに引っかかって加湿器が倒れると、中のお湯が体にかかってヤケドをしてしまうことがあります。設置する時はコードの位置にもしっかり気を配り、地震が起きた時なども考えて、高所に置く場合は倒れないように対策をしておきましょう。注意点その3:できれば、子どもが小さいうちは、熱い蒸気が出ない気化式やハイブリッド式の加湿器を選ぶと安心です。加湿器があっても、すべての部屋に用意するのは難しいケースもありますよね。身近なアイテムを使って手軽に加湿する方法を知っておけば、冬の乾燥予防に大いに役立ちそうです。
2018年01月29日気温が低く、日照時間も短い冬は、洗濯物が乾きにくいものです。朝干してでかけても、夕方帰宅してみると「まだ湿っている」ということも。子どもが小さいうちは洗濯物も多く、なかなか乾かないと困ってしまいますよね。日差しが少ない冬、少しでも洗濯物を乾きやすくするコツを知っておきましょう。■干す前に水分をできる限り飛ばす「ダブル脱水」洗濯機で洗濯をすると、通常、脱水は1回です。洗濯物を早く乾かしたい時は、さらにもう1回脱水をプラスしてみましょう。洗濯物の水分量を少なくでき、持った時にも「軽い」と感じるはず。ただし、デリケートな素材の服などは、脱水回数を多くするとその分痛みやすくなることがあるため、事前にしっかりチェックをしてくださいね。また、乾燥機を使う場合は、洗濯物と一緒に乾いたバスタオルなどを入れると、水分を吸収してくれるので、より早く乾燥させることができますよ。■洗濯物に風を通しやすくする「干し方のもう工夫」洗濯物を手早く乾かすための干し方の基本は、風通しをよくすること。洗濯物同士の間隔をあけたり、長いものと短いものを互い違いに干したり、という方法を実践している人も多いかもしれません。さらに乾燥時間を短縮するなら、洗濯物を干すハンガーにも一工夫。できるだけ太いハンガーを使うことで、布と布が重なりあわず、洗濯物に風が通りやすくなります。シャツなどは襟を立て、ボタンは全開でハンガーにかければ、より乾きやすくなるでしょう。 ■発想の転換! 朝の時短に役立つ「夜洗濯・夜干し」働くママの中には、朝大急ぎで洗濯機を回し、干してから出勤、という人も多いのではないでしょうか。でも、特に洗濯物が乾きにくい冬場は、夜に洗濯物を干すほうが効率的。寝ている間に部屋干しをしておいて、朝出勤前に洗濯物を屋外に出せば、冬の短い日照時間でも効率よく乾かせます。朝の忙しい時間に洗濯をする必要がないので、出勤前に余裕も持てそうです。ただし、マンションなど集合住宅の場合は、要注意。洗濯機は、意外に音や振動が上下や隣戸に響くので、洗濯する時間が遅くなりすぎないように気をつけてくださいね。■湿度の下げすぎに注意! 速乾効果のある「除湿器・エアコン」冬場の室内干しに、除湿器やエアコンを活用している家庭も多いかもしれません。確かに除湿器やエアコンを使うと、洗濯物を素早く乾かすことができます。でも、この時に気をつけたいのが、部屋の湿度を下げすぎないようにすること。湿度が低すぎると、インフルエンザなどのウイルスの活動が活発になってしまいます。また、のどの粘膜も乾燥し、防御機能が下がってしまうことに。空気中のインフルエンザウイルスの感染力は、湿度50~60%で下がるといわれています。「早く洗濯物を乾かしたい」と思うあまり、部屋の湿度を下げすぎてしまった…ということがないようにしましょう。家族の感染症予防のためにも、温湿度計などでこまめにチェックしておきたいですね。
2018年01月13日綾瀬はるかが“ワケありの過去”を持つ主婦を演じて主演を務める新水曜ドラマ「奥様は、取り扱い注意」が、10月4日から放送開始。第1話を見た視聴者からは「予想外すぎる」「強い綾瀬はるか最高」などそのストーリーや綾瀬さんのアクションに驚きと賞賛の声が上がっている。本作は綾瀬さんが演じるちょっとセレブな専業主婦・伊佐山菜美とその“主婦友”たちが繰り広げる笑いあり、アクションありの異色エンタメドラマ。第1話ではワケありの過去を封印、合コンで一目惚れした男性と結婚、閑静な高級住宅街で“普通の家庭生活”に送っていた菜美だが、そんな生活に物足りなくなっていたところ隣人の主婦友に誘われて料理教室に通うことに。そこで出会ったある主婦が夫からDVを受けていることに気づいた菜美は「わたしがなんとかしてあげる」と決意、ワケあり時代の技を駆使してDV夫を成敗する…というストーリーが展開。菜美の“主婦友”役で広末涼子と本田翼が、夫役で西島秀俊も出演している。1話冒頭から囚われの身となっている綾瀬さんの独白によって彼女の過去が語られると「初っ端から設定がぶっ飛んでる」「想定外のオープニングから始まった」「衝撃的や…予想外すぎる」など、まさかの設定に衝撃を受けた視聴者からのツイートが殺到。また綾瀬さんの華麗なアクションに「綾瀬はるかがめちゃくちゃカッコイイ」「綾瀬はるかカッケー」「綾瀬はるかの成敗スゴ」など絶賛の声が続々投稿。同時に「綾瀬はるかのキレイさハンパないな」「ファッションも髪型も可愛すぎてやばーい」などその美しさにも賞賛の声が寄せられていた。さらに「綾瀬はるかと広末涼子が美しい過ぎて辛い」「主役3人が可愛すぎて目の保養すぎる」「キャストめっちゃいいな」といった広末さん、本田さんら豪華キャストの共演に感動するコメントも多数。そのほか、西島さん演じる菜美の夫について「工作員か警察にしか思えない」「西島さんも何か隠してるよね」などその“素性”について思いを巡らせるツイートや、「広末も怪しい」など広末さん演じる主婦友の優里にも“疑惑”を向ける声まで上がっていた。1話のラストでは石黒賢、中尾明慶が演じる“主婦友”2人の夫たちの姿も映し出された。次回は高岡早紀が元有名AV女優だった過去を持つ女性役で出演。どんな展開が待っているのか。第2話は10月11日(水)22時~日本テレビ系で放送される。(笠緒)
2017年10月05日湿度が高くなるこの季節。髪がぶわーっとひろがってまとまらない!なんてことはありませんか?今回は湿度と共存する為のアイデアをご紹介します。 どうしてまとまらないの?まず、湿気をふくんだ髪というのはキューティクルが開いている状態。キューティクルとは髪の毛の表面を覆う鱗のようなもの。一本一本のキューティクルが整わず乱れた状態なので、当然、髪型全体もまとまりません。しかし、そもそも湿気に左右されやすい髪と言うのは、もともとキューティクルが開いているからでもあります。傷めないこと、キューティクルを整えること。これが鍵になってきます。カットで変わる?いろいろな髪型を見てみると、いわゆるおかっぱや、ワンレングス(段をつけていない、まっすぐ同じラインで全体が切られている髪型)の方が整って見えると思いませんか?髪の毛は油分の足りない切り口である毛先から乱れていくので、段をつけたり、すきばさみで軽くしていると、乱れた毛先が全体にあらわれ、広がって見えがち。それに比べてワンレングスは、たとえ毛先が乱れたとしても、面で整う部分が大きいので、整って見えます。広がらない為にはどうしたらいい?しっかりブローをする洗髪後、濡れたまま放置せずに、しっかり乾かすこと。乾きやすい毛先は最後に、根元から乾かしていきます。ロールブラシを使って毛流れとキューティクルを整えると、適当に乾かすのでは、そのもちの違いは歴然です。アイロンやコテを使うセクションを分けて、できるだけ一回で決めること。髪の束が厚いと、アイロンの効きにムラが出ます。そして、熱は傷みの原因となる為、一つのセクションに何度も繰り返しアイロンを当てないよう、工夫が必要です。ストレートパーマをかける普段のお手入れが楽なのはこちら。ただ、一度ストレートにした髪にまたパーマをかけることは難しく、そして髪にかなりの負担がかかります。この先どんな髪型にしたいかも含め、美容師さんに要相談してください。パーマや癖のウェーブを活かすウェーブを活かしながら、なるべくふくらみを抑えるならば、ブローよりもむしろ自然乾燥がおススメ。お出かけ前に一度髪全体をしっかり濡らすこと。そして、軽くタオルドライをした後、オイルやクリーム、ムースなど整髪剤を全体に行き渡るようにつけて、自然乾燥。(もしくはドライヤーの弱で優しく)濡れて束になったウェーブの形を崩さないように乾かすことが大切。下手にドライヤーを使うと、ウェーブが四方八方バラバラに動き出して、特に髪の量が多い人は整えるのが難しくなります。傷めば傷むほど、湿気に左右されやすくなるのもまた事実。熱の当てすぎやパーマやカラーのしすぎは傷みの原因です。ヘアケア剤の選び方なども含め、美容師さんに相談し、あなたの今の髪の状態や髪型に合った方法を教えてもらいましょう。髪をコーティングするオイルやクリーム、トリートメントなど整髪剤で髪をコーティングすることは有効です。イメージ的には膜を張って、湿気の入り口をシャットアウト。アレンジでまとめ髪にする髪をおろしているからふくらみが気になる。それならば、まとめてしまえばいいのだ!ということで、ぴしーっとしたい場合も、ふわっとさせたい場合も、試してみて欲しいのは、まずは髪を濡らし、全体に整髪剤をつけ、乾かさずに結んだりピンで留めてみること。その後に、ふわっとさせたいところをひっぱって、くずしていきます。こちらも比較的髪が多い方におススメ。かく言う筆者も髪の量が多く、癖があり、しかも傷みやすい髪質の為、湿気にはいつも困り、いままでいろいろなことに挑戦してきました。ショートカットにしたらしたでふくらむし、すぐに伸びる。しかし長ければやはりそれだけふくらむ量も増える。筆者の場合、アイロンやコテは髪がすぐ傷んでしまう為、それ以外の方法で今は落ち着いています。湿度にも暑さにもめげないで、できるだけ快適に過ごしたいものですね。エネルギー溢れる夏、これを機に新しい髪型に挑戦するのも楽しいかもしれません。
2017年07月17日彼との同棲は恋愛においての大きなターニングポイントではないでしょうか?大好きな彼といつも一緒にいられる。何をするのも新鮮で楽しいはずです。しかし、楽しいのは最初だけでだんだんと二人の間が上手くいかなくなり、結果的に別れてしまったカップルも実は多いのです。今回はせっかくの同棲を失敗させないための3つの心構えについてご紹介します。1.最初にルールを決めない同棲を始めるときに家事の分担や細かいルールを作る人も多いですよね。実はこのルールこそ、同棲を失敗させている原因でもあります。なぜなら、1度ルールを決めてしまうと、ルールを守らなかった時の不満がお互いに出てきやすくなってしまうからです。特にお互いに忙しい社会人の場合、どうしても時間の調整がつかずにルールを守れないシチュエーションも少なくないはず。ルールを決めることよりも、お互いに協力して生活しようと心掛けることが大切です。2.すぐに相手を頼らない同棲後に彼への不満が出てきやすいのは、どこかで彼を当てにしているからです。「同棲しているのだから、彼は自分のために何かして当然」と思っていませんか?同棲で彼との良い関係を保つためには、安易に彼を頼りにしてはいけません。些細な事でも、自分でできることは自分でするように心掛けましょう。3.「お願い」というスタンスを忘れない同棲生活を楽しむためにはお互いに協力することが不可欠です。しかし、そのために相手に何かを強制してはいけません。彼に何かをしてもらいたいときは「お願い」というスタンスを守りましょう。ここで大事なことは、お互いに断る権利を持っておくことです。断られたからといって怒ってはいけません。彼にやってもらう前提で物事を考えてしまうと、万が一断られた時に不満が溜まりやすいため、そうならないように断られたときのことも考えておきましょう。同棲に必要なものはお互いの自立!同棲を成功させるためには、まずはお互いに自立していることが大事です。そうすることで、何かをやってもらえなかったことへの不満よりも、やってもらえたことへの感謝の気持ちを持てるようになります。彼との同棲を考えている人や既に同棲をしている人は、ぜひ参考にしてみてください。
2017年05月01日”ジュワッ”とした湿度。そして、”抜け感”のある色っぽさ。そんな理想を叶えてくれるラベンダーメイク。大人っぽい色っぽさを演出することが出来ます。そんな「ラベンダーeye」の作り方をご紹介。”湿度+抜け感”!「ラベンダーeye」にチャレンジ!”ジュワッ”とした湿度。そして、抜け感のある色っぽさ。そんな理想を叶えてくれるメイクがあったのです!ご紹介するのが、“ラベンダーカラー”で作る、「ラベンダーeye」メイク!”ジュワッ”とした湿度も、抜け感のある”色っぽさ”も。両方叶えてくれるメイクです。そんなラベンダーeyeの作り方を早速ご紹介します。①メイクテク:単色アイシャドウで、色っぽさ強調ラベンダーカラーは、単色使いでも十分存在感を表現することができ、ラベンダーが持つ“色っぽさ”を演出してくれるでしょう。ディオール/ディオールショウ モノ3,888円(税込)出典:@cosmeよりクチュールドレスのファブリックからインスパイア。トータルで生まれ変わり、ゴージャスで官能的な印象を醸し出すアイシャドウ。単色でも、いきいきと弾けるカラー。そして、柔らかくクリーミーなテクスチャーによって、簡単に美しい発色を実現してくれますよ。独自のノウハウで開発された4つの異なるエフェクトで多彩な輝きを放ちます。エクセル/デュアルアイシャドウ N1,296円(税込)出典:@cosmeより目元に色のアクセントを加えられる、アイシャドウです。ベルベットのようななめらかなテクスチャーで、まぶたにぴたっと密着させることができるでしょう。美容液成分である、「チューベロース多糖体」を配合しているので、保湿効果も期待できます。また、肌馴染みがよく目元を明るく見せてくれます。指でもとりやすい広い面なので、誰でも簡単に目に施せます。かさばらないスマートコンパクト。開閉部の湾曲で長い爪でも開けやすいタイプです。②メイクテク:ポイント使いで、少し湿度をプラスラベンダーの色味を、目元に全てのせるのではなく“一部”に施すのも一つのアイデアです。目尻にチョンッと使ったり、下まぶた三分の一にのせるのもオススメです。ヴィセ/リシェ シマーリッチ アイズ1,512円(税込)出典:@cosmeより濃密なグラデーションに繊細な輝きをプラスしているので、立体的で深みのある目もとに仕上げることができるアイカラーです。濃密なディープカラー×繊細な輝きを放つシマースパイスで、深みのある大きな目もとを演出してくれます。美容液成分にヒアルロン酸・スクワランを配合しているので、メイクしながら、目もとをやさしく保湿してくれるでしょう。ディオール/ディオールショウ フュージョン モノ4,104円(税込)出典:@cosmeよりきらめくエフェクトと鮮やかで深みのあるカラーで、瞬時に目元に立体感と陰影を与える新しいアイシャドウです。目元にスッと溶け込むように肌になじむ、ジェル ムースのようなふんわりとしたテクスチャーなので、夢中になること間違いなし。さまざまな角度に光を反射して、目元を輝かせ、光と影が交錯するアイ メイクアップ ルックがワンステップで完成します。③メイクテク:下まぶたに薄いラベンダーを最後にご紹介するのは、薄い色味のラベンダーを下まぶたにスッと施すことです。こうすることで、目を縦に大きく見せることができます。NARS/デュアルインテンシティーアイシャドー3,456円(税込)出典:@cosmeより少しピンク気味に見える、薄めのラベンダー。新開発の2wayフォーミュラにより、一つのアイテムでふたつの効果を目元に実現させることができます。ドライのままのせれば、エアブラシを使ったかのように艶やかな輝きのあるシアーな仕上がりになりますし、濡らしたブラシでのせれば、強烈なインパクトで透け感のないしっかりとした発色に仕上がります。ルナソル/カラフルスカイアイズ5,400円(税込)出典:@cosmeより虹に出会った瞬間の晴れやかな気分をそのまま閉じ込めたような4色セットのアイシャドウ。カラフルなのはもちろん、キラッキラに輝くパールが、肌の色に自然に溶け込みます。これが、澄みきった空のような透明感あふれる仕上がりになりますよ。目元に透明感を生ませ、メイクをしている時間が楽しくなるようなアイテムです。いかがでしたか?湿度と抜け感のある目元に仕上げたい人は、“ラベンダー”を目元に施してみてはいかがでしょうか?今までとはまた異なった大人っぽい色っぽさを実現させることができるでしょう。ぜひ、試してくださいね。
2017年02月24日この人だっ!と思える男性と出会えても、近づくほどに距離が離れっていってしまう、、、いつも恋が長続きしない、それって実は男性から下げ女と思われているのかも?下げ女とは一緒にいると運気やモチベーションを下げてしまう女性の事。今回は男性がドン引きしてしまう、下げ女の特徴を紹介します。心あたりがある女性は気をつけて!特徴1. 距離感がつかめない人にはパーソナルスペースという他人に入って来られると不快を感じる距離があります。この距離のとり方を間違ってしまうと相手は違和感や不快感を感じてしまうもの。下げ女は距離の取り方が非常に下手。距離といっても、実際に相手との距離の事を指す場合もありますが、会話の内容にも言える事です。例えば初対面の人に突然「年収いくらですか?」と聞いたり、年上の人にタメ口で話し始めるなど、常識や礼儀が乏しいのが下げ女の特徴。デートしている時に彼の知人に会い、その時に非常識な行動をとってしまえば、その後の彼と知人の関係が悪くなってしまうこともあります。特徴2. 会話の内容好きな相手との会話を楽しみたい、それは男性も女性もおなじです。でも、下げ女は会話の内容が否定的だったり、誰かの陰口だったりと聞いている相手の気分を悪くしてしまうのが特徴。男性が夢を口にした途端、上から目線で「それって考えが甘いんじゃない?」など。男性の為を思って言ってあげてるといえば聞こえはいいですが、男性はそんなこと望んでいません!多少、大袈裟に夢を語ったとしてもそこは同調すべき。いつも誰かの陰口を言っていると「俺の事もどこかで言ってるのかも、、、」と彼も疑心暗鬼になってしまいます。悪口を言っている時の顔は誰でも醜くなります。思うところがあっても全てをさらけ出すことが正解とは限りません。特徴3. 自分が1番女性のワガママはかわいいので許されると思っていませんか?確かに巷ではそのような傾向がみられますが、それも度合いによります。自分から誘ったのにドタキャンしたり、すべてのことが自分中心で相手の都合を考えられない、希望が通らなければ怒り出す。それでは相手が疲れてしまい去って行く可能性も、、、。ワガママと自己中は紙一重、相手を思いやる気持ちが大切です。特徴4. とにかくネガティヴ自分に対してネガティヴなのも下げ女の特徴です。落ち込んでいるあなたに、相手が一生懸命アドバイスをくれても、『どうせ私なんて、、、』『わたしには無理』と自分自身を否定する発言ばかりで答えるタイプです。自分自身を否定する事は可能性を0にしてしまうようなもの、何事も前向きに捉え自分自身を認めてあげましょう。下げ女と言われる女性の特徴には共通点があって、周りをよく見ることが苦手で、自分の世界だけで判断している部分があります。一歩引いて周りを見ることができれば“下げ女”から脱却することはできるでしょう。
2017年02月21日ダメ男と言われて思い浮かぶのはどんな男性でしょうか?モラハラ男?それともギャンブルやキャバクラにはまって借金しまくる金銭感覚のない男?仕事をしないヒモ体質や浮気男でしょうか?自分の彼が当てはまらないからといって安心することなかれ。もしかしたらあなたの尽くし方次第では、今は自立した素敵な彼がダメ男になってしまう可能性もあるのです。甘え上手な男たとえば、何故かモテる甘え上手な男性。このタイプは女性本能をうまく刺激して操ることに長けています。いつの間にか「この人は私がいないとダメになってしまう」と思い込まされ、更に甘やかしてしまうという悪循環に陥るのです。何でも「私がやってあげなきゃ!」という思考に陥っているあなたは要注意です。男性側も最初は尽くして貰えることに感謝していても、尽くしすぎるとそれがいつしか当たり前になってしまい、彼をダメにしてしまうかもしれません。俺様な男また、男らしくて頼りがいのある一見俺様な彼氏も、世話好きな女性が尽くし方を間違えるとダメになってしまう恐れがあります。常に男性の機嫌を伺ったり、相手の顔色を見ながらあれこれ察してやってあげてしまうと、男性はやがて「女は男の言うことをきくもの」という思考になっていきます。態度だけは俺様で何もできない男性になってしまわないように、尽くしすぎには要注意です。母性本能を刺激するタイプどちらも全く別のタイプに見えますが、女性の気持ちを操作するのが上手いのはどちらのタイプも同じです。上記の二つでなくても「母性本能に訴えてくるタイプが多い」のが特徴になります。ダメっぷりが母性本能を刺激して、より深く愛情を与えたくなってしまうのです。世話好きで尽くしてくれる女性は、彼氏にとっても自慢の彼女でしょう。しかし度を越してしまうと、男性の「自分から何かをする気持ち」を奪ってしまい、全ての面であなたに甘えてダメな男になってしまうかもしれません。深みにはまって尽くし過ぎた結果、ダメ男を製造するダメ女になっていないか、一度自分の尽くし方を振り返ってみてはいかがでしょう。
2017年02月12日いまや生活になくてはならないスマートフォン。電車の中や隙間時間に、ついスマホを手に取ってしまう、という人も多いのではないでしょうか。情報収集やゲームなどいろいろと楽しめるスマホですが、その反面、使いすぎは美容面でのデメリットも。長時間下を向く姿勢が、老け顔の原因になってしまうというのです。■長時間のスマホ使用が与える美容への影響気をつけなければいけないのが、肌のたるみやシワ。スマホの画面を見るときには下を向いた姿勢になるため、口元や頬がたるんだ状態になります。長時間その姿勢のままだと、皮膚が顎の方に引っ張られ、たるんだ状態のまま固定されてしまう恐れが。また、画面を見るために視線が下を向いたままになると、徐々にまぶたを支える筋肉が衰えてしまいます。そうすると、目を開くときに無意識におでこの筋肉を使うことになり、おでこにシワが刻まれてしまうのだとか。さらに、長時間のスマホ使用は健康にも影響があります。スマホを見るときに猫背の姿勢になることで、首の前側の筋肉が緊張し、首や頭が前方に出ることになります。長時間このような姿勢をとることで、本来少し湾曲しているはずの首がまっすぐになってしまう「ストレートネック」という症状が増えているというのです。ストレートネックになると、首のたるみやシワのほか、肩コリや頭痛、めまいなどを引き起こすことも。普段からスマホを使う機会が多い人は、その姿勢を見直してみる必要がありそうです。■あてはまったら要注意! あなたのスマホの使い方は大丈夫?普段自分がどんな姿勢でスマホを見ているかは、なかなか気づきにくいもの。でも、このような状態があてはまったら、スマホの使い方を見直してみた方がいいかもしれません。・仕事以外の時間はほとんどスマホを見ている・左右の肩の高さが違う・痩せているのに二重あご・ほうれい線が深くなってきた・バッグや服の肩ひもがよく落ちる・猫背気味で肩こりがひどい・枕が合わないと感じる■「スマホ老け顔」を防ぐ方法とは?自分がどんな状態でスマホを見ているかを知るためには、普段操作している姿勢のまま、自分の顔を自撮りしてみてください。下を向いた二重あごやシワのある顔が写ったら要注意! その状態が固定される前に、今すぐ改善を目指しましょう。まず正すべきは姿勢です。スマホを持った手を目線の高さまで上げ、背中が丸くならないように注意しましょう。持つ側の手は肘から手の甲がまっすぐになるよう意識し、もう一方の手をひじと体ではさむようにすると、自然と目線も上がります。ストレートネックを改善するには、フェイスタオルやバスタオルを丸めて首の下に入れ、仰向けになるのがおすすめ。そのまま眠ってしまうとタオルがずれてしまうので、10分程度横になるだけでOKです。また、目を酷使すると目元にシワができやすくなります。スマホを長時間連続で使用するのは避け、目元を蒸しタオルで温めるなど血行をよくするよう心がけましょう。
2016年09月25日スマホやパソコンの普及に伴い、それらの使いすぎで腱鞘炎になる人が、最近増えているのだとか。しかしスマホの使いすぎだけではなく、女性が腱鞘炎になりやすい意外な原因は別にあります。実は、腱鞘炎で病院を受診する人は、圧倒的に女性の方が多いといわれています。それは、女性ホルモンが、腱鞘炎と大きく関わっているからなのです。■腱鞘炎には女性ホルモンが影響する!?手や指を使いすぎることによって、痛みやだるさを引き起こしてしまうのが腱鞘炎です。作家やピアニストなど、手を酷使する職業の人がなりやすい病気ですが、最近ではスマホやパソコンを長時間使い続けることによって、腱鞘炎の症状を訴える人が増えているといいます。そして、女性の場合は、もう1つ大きな原因があります。それがホルモンバランスの乱れ。女性ホルモンであるエストロゲンには、腱や腱鞘の弾力性を保つ働きがあり、減少すると関節などに炎症が起こりやすくなります。腱鞘炎になる女性が多くなるのは、女性ホルモンの変動が大きくなる妊娠・出産期と更年期。「じゃあ私には関係ない」と油断していてはNG! とくに都市部では、妊娠中ではない若い女性にも腱鞘炎になる人が増えているというのです。■ホルモンバランスを整えて腱鞘炎を予防女性ホルモンは、腱鞘炎だけでなく、美肌やアンチエイジングにも欠かせないもの。日々の食事で、体の中からホルモンバランスを整えていきましょう。まず積極的にとりたいのが大豆食品です。大豆に含まれるイソフラボンはエストロゲンと似た性質を持ち、ビタミンB6には女性ホルモンの代謝とバランスを整える働きがあるといわれています。ビタミンB6はマグロやカツオ、レバーなどにも豊富に含まれているので、食事の中で上手に取り入れていきましょう。また、間食におすすめなのがナッツ類。ビタミンEを多く含み、脳下垂体や卵巣に働きかけて、ホルモンの分泌をコントロール働きがあります。抗酸化作用も高いため、美肌にも効果的です。エストロゲンは、睡眠が不足すると分泌が低下するといわれています。食事と同時に、正しい生活リズムで過ごすように心がけてください。■手や指の痛みを感じたときの対処法しっかり食事や生活に気を配っていても、長時間パソコンで入力作業をしたときなどには、手や指が痛くなってしまいがち。違和感があったら早めにケアをして、進行を防ぐことが大切です。痛みが出る前に、手や指のだるさや手首の腫れなどを感じることもあります。このような症状があらわれたら、たとえ痛みがなくても作業を一時中断し、手を休めるようにしましょう。痛みが出た場合は、流水や湿布などで冷やすのも効果的。腱鞘炎は、悪化すると、治療をしても繰り返し症状が出やすくなってしまいます。普段からホルモンバランスを意識して、しっかり予防しておきたいですね。
2016年03月14日この年末年始に「寝だめしよう!」などと意気込んでいる人は要注意です。寝すぎは身体に毒だということが最新の研究から判明しました。そこで、寝すぎが健康に与える影響を紹介します。■「寝すぎ」「座りっぱなし」「運動不足」が危険寝すぎが健康に与えるリスクは、喫煙や飲酒と同程度とも考えられています。特に、昼間もデスクワークが多く、ほとんど運動しない人は要注意なのだとか。「寝すぎ」ということだけでなく、複数の要因が組み合わさることで、健康へのリスクが大きくなるのです。シドニー大学では、23万人を対象に調査が行われました。調査では、対象者の飲酒、喫煙などの一般的に身体に悪いと考えられている生活習慣に加え、座っている時間の長さと睡眠時間を調べ、分析しました。そして、それぞれの習慣の組み合わせのなかで、一番死亡のリスクが高まる組み合わせを分析したのです。すると、「長すぎる睡眠時間」「長時間のデスクワーク」そして「運動不足」の組み合わせが最も死亡のリスクが高いことが判明しました。■もっとも重要なのは悪い習慣の「組み合わせ」!「長すぎる睡眠時間」は、具体的には9時間以上の睡眠のこと。これだけでは健康へのリスクはさほど大きくありませんが、「長時間のデスクワーク」と「運動不足」の2つの要素が加わることで危険度が増すのだといいます。ちなみに睡眠時間が7時間以下の場合も、喫煙や飲酒の習慣とセットになることで死亡のリスクが高まります。研究を行ったチームの1人であるエイドリアン・ボウマン教授は、生活習慣の改善を試みる場合は悪い習慣ひとつひとつに注目するのではなく、いくつかの生活習慣の組み合わせがもたらす影響を考慮するべきだと主張しています。世界中で3800万人が心臓病や糖尿病、がんなどの非感染性疾患で亡くなっています。これは感染性疾患よりもはるかに多い数字です。こうした非感染性疾患を予防するには、毎日の生活習慣が重要になってきます。適度な睡眠、適度な運動を心がけ、健康な毎日を過ごしましょう。(文/スケルトンワークス)【参考】※Too much sleep is ‘AS bad for your health as smoking and drinking alcohol’: More than 9 hours a night means you’re ‘4 TIMES more likely to die early’-Daily Mail Online※OEDC社会指標-OEDC
2015年12月27日ドリテックはこのほど、「デジタル温湿度計」(品番: O-269)を発売した。同商品は、熱中症・インフルエンザの危険度の目安が顔の表示でわかるデジタル温湿度計。液晶画面では、表情、温度、湿度の順に繰り返し表示。遠くからでも表示がはっきりと見える大画面で、表情パターンも、笑顔、注意を促す顔、マスクをしている顔(インフルエンザ)、汗をかいている顔(熱中症)など危険度にあわせて変わる。便利なスタンド付きのため、立てて使用するほか、フック穴を利用すれば壁に掛けても使用できる。参考価格は1,780円(税別)。カラーはホワイト、ピンク。測定間隔は約10秒。表示温度範囲は-9~50.0度、表示湿度範囲は10~99%。
2015年11月06日日本の夏の変化日本の夏の平均気温は年々上昇しており、湿度も温度も高い印象があるが、実は東京の湿度には意外な落とし穴があるという。それは、100年で湿度が20%もダウンしているという事実だ。近年の日本の夏は、想像以上に潤っておらず、乾燥により皮脂が過剰に分泌される「インナードライ肌」に陥ってしまう危険性も高いという。紫外線以外にも肌の敵がまた、夏に限らず、屋外の空気中の汚染物質も増加傾向にある。火山活動の活性化に伴う火山灰や、中国の砂漠化進行による黄砂、大気汚染物質PM2.5などはその一例だ。これらの有害物質は、肌に付着すると、そのバリア機能を低下させ、肌の保湿力が低下を招き、内部の水分が逃げやすくなるのだ。ベアミネラル「CRティンテッド ジェル クリーム」ミネラルファンデーションのベアミネラルの「CRティンテッド ジェル クリーム」は、保湿力・UVカット効果が共に高く、ミネラルを配合した高機能のベースメイク。潤いの補給と肌のプロテクトを同時におこなう、現代の日本の夏にぴったりの高機能ベースメイクだ。「CRティンテッド ジェル クリーム」は、8月5日発売、35ml、4,104円(税込み)、全5色での発売だ。(画像はプレスリリースより)
2015年08月12日これから夏に向けて湿度が上がり、皮脂の分泌も活発になっていきますね。この時期注意して頂きたいのは、肌に潤いがあるように見えても、実は肌内部が乾燥している場合が多い事。これを『インナードライ』といい、女性の80%以上にインナードライの疑いがあると言われています。■1.インナードライの原因エアコンや紫外線などによる影響で、夏の肌はどんどんうるおいを失っているのが現実です。紫外線をわずかに浴びただけでも、肌の水分量は減少します。そして水分の少なくなった肌は、防御機能が低下して紫外線をはじき返せず、肌内部のダメージを広げて乾燥を悪化させてしまうのです。更に、汗や皮脂で見た目がベタつきやすい夏は、コマメに洗顔する方が多いと思いますが、実はこれが皮脂の分泌サイクルを早めてしまい、肌内部の乾燥を促す結果に繋がっているのです。■2.あなたのインナードライ度チェックそこでまず、インナードライ度をチェックしてみましょう。・夏は乳液やクリームをほとんどつけない。・ほとんど湯船に入らない・1日数回顔を洗う。・朝も必ず、洗顔フォームや石鹸で顔を洗う。・保湿しているつもりなのに乾燥する。・傘や帽子をあまり使わない。・お風呂上りはエアコンの効いた部屋で過ごす。・紫外線を多く浴びる生活をしている。・体を洗う温度のお湯で洗顔している。さあ、みなさんはいくつ当てはまりましたか。3つ以上当てはまる人は、インナードライの可能性が高いので注意が必要です。■3.インナードライ対策紫外線に負けない肌を目指すには、肌がたっぷりの潤いで満ちていることが大切です。肌に潤いがあれば、潤い層が緩衝材となって紫外線をはじき返してくれるのです。「夏はベタつくから」と、乳液やクリームを使わなかったり、さっぱりスキンケアに走ったりしがちですが、夏こそ保水と油分の両方が必要なのです。そこでおすすめなのが、ベタつきを抑えて肌の保湿力を高める「化粧水のダブル使い」です。さっぱり系としっとり系を両方使いましょう。最初にさっぱり系化粧水をたっぷり手に取り、肌に押し当てるように化粧水を浸み込ませましょう。肌がひんやり冷たくなるようゆっくり馴染ませてください。その後、保湿成分の高い化粧水を重ねてつけることで肌をモチモチ状態にします。両手に化粧水をたっぷり馴染ませ、手のひら全体で包み込むように浸透させていきましょう。そして、最後は乳液またはクリームで仕上げましょう。外出の際は、UVケアをこまめに行ってください。紫外線から肌を守る事が、夏の肌乾燥を防ぐ第一条件です。■おわりに夏はベタつくので重ね付けをしたくない気持ちはよく分かりますが、美肌を保つには乾燥は天敵です。冬同様のスキンケアを心掛けるようにしてください。そしてエアコンや紫外線から肌を守り、暑い夏を乗り切りましょう。(下山一/ハウコレ)
2015年08月06日