Twitterにて創作マンガや自身の体験談マンガを発信されている麻田エリイさんの実体験をつづったマンガをご紹介します。婦人科検診を受けた際に、医師から「低用量ピル」の服用をすすめられた麻田さん。もともと生理周期は安定していて生理痛も経血量もひどくないと思っていたため、低用量ピルとは無縁の生活を送っていました。そんな麻田さんが、医師からすすめられた低用量ピルの服用を始めてみると……驚く変化が!? 服用前と比べると…? ※マンガ中ではNHK健康ch「生理が長い、出血量が多い 月経異常の症状と対策(過多月経・月経困難症)」から引用していますが、日本産婦人科医会でも、正常な月経の目安として、月経血量は20~140g、月経周期は25日~38日(変動が6日以内)、持続日数は3~7日以内、月経障害として、痛みはなしから軽度としています。 麻田さんが低用量ピルの服用を始めると、経血量がグッと減り、生理前や生理中の不調もなくなったととのこと。麻田さん自身、生理周期や経血量など自分の生理に対して特に問題を感じることはなかったそうですが、改めて「正常な月経」と比べてみると経血量が多めだったことがわかり、低用量ピルの効果を強く実感することとなったそうです。 麻田さんのように自分としては「問題ない」と思っていても、実は月経異常だったということは少なくありません。特に経血量に関してはきっちり計ることは少ないですし、他人と比べる機会もないので、目安があったとしてもわかりづらいですよね。産婦人科医の駒形依子先生は、伝い漏れ以外で「ナプキンから漏れてしまう」「1~2時間ほどで交換しないと漏れてしまう」という人は、経血量が多いと考えていいでしょうと、おっしゃっていますよ。 改めて自分の生理は正常なのか?と自分の体を向き合ってみる時間も大切にしたいですね。 監修/助産師 松田玲子 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 麻田エリイさんのマンガは、このほかにもTwitterなど更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター 麻田エリイ人生半分くらいきたのでいろいろやりたくなってる者。人生を潤すためマンガを描き始めました。 最近、急に歴史芸術文化が気になりだし、本や社寺遺跡博物館などを巡っています。
2023年02月21日20代前半のころのお話です。3カ月の間、生理が終わらず出血が続いてしまったことがありました。はじめの1カ月は不思議に思いつつも、あまり深く考えず「そのうち出血も止まるだろう」と安易に思っていました。しかし、2カ月、3カ月経っても終わらず。これはまずいと重い腰をあげてようやく婦人科を受診。すると生理ではないことがわかったのです。 激務によるストレスこのころの私は、毎日の残業や、休日出勤は当たり前でほとんど休みがなく激務な日々を送っていました。大きな企画を動かしており、心身を削って働いていて……。 すると、もともと安定していた生理周期が短くなったり、長くなったりと徐々に乱れ始めたのです。 「これは生理ではありません」しばらく経つと、忙しさもあり私は生理不順を気にしなくなっていました。そしてある生理期間に異変が。いつもなら長くても1週間と少しで終わるはずの生理が終わらないのです。 2週間経ち1カ月経ち、そして2カ月3カ月……とずっと少量の出血が続いていました。さすがにマズいと思い私は、重い腰を上げてやっと婦人科を受診しました。そこで血液検査や超音波検査、いろいろな検査をした結果、医師から衝撃的なことを言われたのです。 「無排卵状態にあるのでこれは生理ではありません。不正出血です。血液検査でもホルモンの値がかなり低い状態です」と。 私は無排卵という月経異常と診断されました。そして、激務であることから、おそらくストレスが原因で排卵していないのでは、と医師から言われました。 基礎体温とホルモン剤医師からは「基礎体温をつけて、生理を正常に戻すためにホルモン剤で治療をしましょう」と言われました。すぐには元通りにはならないとのことでゆっくりと様子を見ていくことに。 ホルモンの量が足りず、自力で排卵することができないので排卵を促す薬を服用。そして、医師に言われた通り毎朝基礎体温をつけてみると……正常なら2相になるはずの基礎体温のグラフが、びっくりするほどガタガタだったのです。目で見ることで改めて、自身の体の状態に驚かされてしまいました。ホルモン剤の服用と、基礎体温をつけてみることを続け、しばらく月1回~2回婦人科を通院しました。 その後、別のきっかけもあり、激務だった職場を退職しました。すると目に見えて基礎体温のグラフもきれいに2相になり、生理周期も薬を飲まなくても安定してきたのです。 この経験から、生理と心身の疲労やストレスは関係が深いことを実感。ストレスや無理をするとホルモンバランスが乱れてしまって体によくありません。そして、生理不順など自分の体について気になることがあれば、ないがしろにしないでしっかり医療機関を受診することの大切さも改めて感じたのでした。 著者/柴田 桃子作画/ちゃこ監修/助産師 松田玲子 イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2023年02月16日アメリカ発GPS機器のパイオニア、ガーミンジャパン株式会社(以下 Garmin)は、アナログ時計のような美しいデザイン性とスマートウォッチの利便性を融合したハイブリッドスマートウォッチ「vivomove」シリーズの最新モデル『vivomove Trend(ヴィヴォムーブ トレンド)』を2023年2月9日(木)に発売します。vivomove Trend(ヴィヴォムーブ トレンド)「vivomove」シリーズは、時計針のあるアナログスタイルの文字盤にタッチすることで、隠れていたディスプレイが表示され、スマートウォッチの充実した機能を使用できるハイブリッドスマートウォッチです。一見スマートウォッチとは気づかないスタイリッシュなルックスで、従来とは異なるテイストやデザインを探している方、アナログウォッチのようなデザインを求める方など、スマートウォッチを使ってみたいが見た目で踏み切れなかった方に選ばれ、好評を得ています。この度発売する『vivomove Trend』は、女性に向けたシリーズとして登場。コロナ禍での健康意識の高まりもあり、自身での健康管理も可能なスマートウォッチの市場は伸びており、欧米のGarminユーザーにおける女性の所持率は55%と半数以上を占めていることから、欧米圏の女性はヘルスケアマネジメントに感度が高いことが伺えます※。もっと日本の女性にも日々のセルフケアにスマートウォッチを役立ててほしいとの想いから、機能はもちろん細部のデザインまでこだわり、カラーごとに異なるデザインの4モデルを展開します。※2021年Garmin調べピンクゴールドの文字盤とリングに優しい発色のホワイトを組み合わせ、針、文字盤などに奥行きのある3Dディテールのドット柄を配することで華やかさと可愛らしさを演出した「Ivory/Peach Gold」。フレンチグレーにライトゴールドの文字盤とリングを配し、細いフォントと文字盤のヘアライン加工でエレガントかつ繊細なクラシックデザインに仕上げた「French Gray/Cream Gold」。クールなシルバーダイヤルに女性らしいローズゴールドでアクセントを付け、カジュアルにもフォーマルにもフィットするデザインの「Mist Gray/Silver」。黒の濃淡を基調に、シンプルでクラシカルなアナログ時計のニュアンスの「Black/Slate」は、男性にもおすすめのモデル。細部のディテールまでこだわり、いずれも魅力的なファッションアイテムとしてコーディネートしやすいデザインを追求しました。デジタル表示は、タッチすることで隠れていたディスプレイが表示され、アナログ針が移動してディスプレイを見やすく表示します。さらに、『vivomove Trend』は、Garmin初のワイヤレスチャージングを採用。「Qi」規格に対応します。1回の充電により、スマートウォッチモードで約5日間稼働するロングバッテリーなので、充電を気にせず毎日活用できます。健康から美容まで、日々の心身の状態を知り、ウェルネスライフに役立つGarminならではの多彩なヘルスモニタリング機能を搭載。心拍数、呼吸数、歩数などベーシック機能に加え、血中酸素トラッキング※、体のエネルギー状態を数値化する独自の指標Body Battery、ストレススコア、睡眠の質を100までの数値で評価する睡眠スコアを備えた睡眠モニタリング、安静時と運動時それぞれを表示する消費カロリー、フィットネス年齢、週間運動量など、健康管理に役立つGarmin独自の高度な技術で日々のライフログを計測します。週間運動量は週単位だけでなく、日単位での計測が可能。また血中酸素トラッキングは、睡眠中もモニタリング可能になりました。フィットネス年齢、Body Batteryなどの計測結果はより多くのモニタリングデータを指標に取り込むことで分析精度がさらにアップします。女性のウェルネスライフをサポートするフェムテック機能として、生理周期トラッキングと妊娠トラッキングも備えています。スポーツアクティビティは、ウォーク、ラン、筋トレ、プールスイムなどに加え、女性に人気のカーディオ、ヨガ、ピラティスなど14種類に対応。ブレスワークは、ストレス値が高いときのマネジメントや安眠に導くメニューなどのメニューで、さまざまなシーンで活用できます。防水性能も備えているので、水泳や汗をかく運動中はもちろん、洗い物などの家事中も着用可能。ロングバッテリーと合わせて1日中着用することで、ひとりひとりに合ったより正確なデータ計測が叶います。また、ライフログやスポーツの計測結果は、「Garmin Connect Mobile」アプリで詳細を確認することができ、心身の状態を把握し、アクティブな毎日をより充実させるために役立てられます。オン・オフのあらゆるシーンで便利なスマート機能は、電話やメール、SNSなどの通知機能、アクティビティ中の事故を自動的に検出し、あらかじめ登録した緊急連絡先に現在地を送信するセーフティー機能を搭載しているのも女性に嬉しいポイントです。ファッション性にも機能性にも独自のこだわりを満載した『vivomove Trend』は、ファッションも楽しみながら自分の身体の状態をデータ化し、長期的な健康管理に役立てられるハイブリッドスマートウォッチです。※Garmin製品の血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。【製品概要】製品名 :vivomove Trendカラー :Ivory/Peach Gold(アイボリー/ピーチゴールド)、French Gray/Cream Gold(フレンチグレイ/クリームゴールド)、Mist Gray/Silver(ミストグレイ/シルバー)、Black/Slate(ブラック/スレイト)価格 :45,273円(税抜)/49,800円(税込)発売日 :2023年2月9日(木)※Mist Gray/Silverのみ2月16日(木)発売予約開始日:2023年2月2日(木)『vivomove Trend』左から、Ivory_Peach Gold、French Gray_Cream Gold、Mist Gray_Silver、Black_Slate【主な特徴】■アナログ時計の美しさとスマートウォッチの便利さが融合したハイブリッドウォッチ・クラシカルなアナログ時計のルックスに、スマートウォッチの充実した機能を擁するスタイリッシュを超えたハイブリッドスマートウォッチ。・文字盤は時計針式のデザインを採用。・タッチすることで隠れていたディスプレイが表示され、アナログ針が表示の邪魔にならない位置に移動します。・サイズは既存モデルより大きくなり、より見やすくなっただけでなく、ファッション時計のトレンドサイズに近づき、ファッションアイテムとしても魅力的に。・カラーだけでなく、デザインもテイストも異なる4モデルを展開。■Garmin初のワイヤレスチャージングに対応・ワイヤレス充電「Qi」規格に対応。ケーブルに接続せずに置くだけで充電できます。※「Qi」規格に対応したワイヤレス充電器(別売)が必要です。■Garminが誇るロングバッテリー・スマートウォッチモードで約5日間、バッテリー残量が低下すると自動で時計モードに移行して、さらに約1日間稼働。残存量を気にすることなく活動的な毎日に活用できます。※バッテリー稼働時間は通知頻度や各種設定によって短くなる場合もあります。■女性のウェルネスライフに役立つ多彩なヘルスモニタリング機能・高度な光学式心拍計により、心拍数、ストレスレベルなどベーシック機能に加え、血中酸素トラッキング※、体のエネルギー状態を数値化する独自指標Body Battery、睡眠モニタリング/睡眠スコア、安静時と運動時それぞれを表示する消費カロリー、フィットネス年齢、週間運動量の計測など、健康管理に役立つGarmin独自の高度な機能を搭載。フィットネス年齢、Body Batteryなどはより多くのモニタリングデータを指標に取り込むことで分析精度がさらにアップします。・週間運動量は週単位だけでなく、日単位での計測が可能に。・生理周期トラッキングと妊娠トラッキングも搭載。・「Garmin Connect Mobile」アプリを使用すればグラフ表示など視覚化して管理・確認が可能※※。※血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。※※Bluetooth対応スマートフォンとの接続が必要。■多彩なスポーツアクティビティ機能搭載・ウォーク、ラン、筋トレ、プールスイムなどに加え、女性に人気のカーディオ、ブレスワーク、ヨガ、ピラティスなど14種類のスポーツアクティビティに対応。・コネクテッドGPSにより、屋外アクティビティ時にも位置情報をトラッキング可能。・ライフログやスポーツの計測結果は、「Garmin Connect Mobile」アプリで詳細を確認することで、ヘルスとエクササイズの詳細を把握できる※。・防水機能はスイミングに対応可能な5ATM(50m防水)を装備。運動時はもちろんシャワーや家事中も装着することができるので、継続したヘルスモニタリングが可能。※Bluetooth対応スマートフォンとの接続が必要。■アクティブな女性のオン・オフあらゆるシーンをサポートするスマート機能・互換性のあるデバイスと連携し、メッセージ、着信、カレンダーのリマインダー、アラートなどをウォッチで受信可能。・iOS/Androidいずれにも対応。※Bluetooth対応スマートフォンとの接続が必要。※Appleは米国およびその他の国々に登録されているApple Inc.の商標、AndroidはGoogle Inc.の登録商標です。■非接触決済はSuicaに対応・Suica対応で、移動からショッピングまで幅広いシーンでスマートに。・Garminオリジナル非接触決済機能「Garmin Pay」も搭載。※ Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。※ で対応する国、決済ネットワーク、発行銀行の最新の情報を確認することができます。■セーフティー機能で“ひとり”のアクティビティ中も安心・アクティビティ中(一部)の事故や援助が必要な時に、あらかじめ登録した緊急連絡先に位置情報を送信。女性の安心もサポートします。左から、ストレススコア、睡眠スコア、Body Battery、生理周期、アクティビティメニュー、通知機能※UI画面はIvory/Peach Gold<製品仕様>・サイズ(W×H×D):40.4×40.4×11.9mm・重量 :本体のみ 28.3g/シリコンストラップ含 43.3g・バンドサイズ :20mm・ディスプレイ :1.01×0.74インチ/254×346ピクセル モノクロLCD・レンズ素材 :ドーム型化学強化ガラス・バンド素材 :シリコン・操作方法 :タッチスクリーン・対応GPS :コネクテッドGPS(互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要)・センサー :光学式心拍計、気圧高度計、加速度計・防水機能 :5ATM(50m防水)・稼働時間 :スマートウォッチモード 最大約5日間時計モード 最大約6日間・接続機能 :Bluetooth(R)、USB・ライフログ機能 :心拍数、呼吸数、Body Battery、睡眠スコア、フィットネス年齢、ストレス、消費カロリー、週間運動量、血中酸素トラッキング、生理周期、妊娠トラッキングなど・スポーツ機能 :ウォーク、ラン、カーディオ、バイク、筋トレ、ブレスワーク、ヨガ、プールスイム、ピラティス、トレッドミル、クロストレーナー、ステッパーなど14種類・スマート機能※ :通知機能 ※スマートフォンとのペアリングが必要・その他の機能 :事故検出・援助要請機能※スマートフォンとのペアリングが必要・標準付属品 :チャージングケーブル、クイックスタートマニュアル製品詳細は、以下のURLからご覧ください。vivomove Trend 特設サイト: 【Garmin】についてGarmin(ガーミン)はアメリカ合衆国で創業されたGPS機器メーカーです。ゲイリー・バレル(Gary Burrell)と高民環(Min H. Kao)によって1989年に設立されました。Garminという社名は創業者2人の名前の一部、GaryとMinに由来します。Garminは創業当時から変わらず、ライフスタイルを豊かにするナビゲーションおよび通信デバイスを作ることを目標としてきました。無線技術をはじめ、自動車、航空機、船舶、フィットネス、アウトドアなど多岐な分野にわたって革新的な製品を展開しており、これまでに数億台のGPS 受信機を製造・販売しています。創業以来一貫して黒字経営を行っており、米国株式インデックスS&P500の銘柄にも採用されています。 ※本リリースに掲載されているブランド名、会社名などの固有名詞は各社の商号、商標または登録商標です。※本リリースに掲載されている価格、発売時期、仕様は予告なく変更となる場合がございます。<本製品に関する読者からのお問い合わせ先>ガーミンジャパン株式会社 〒354-0036 埼玉県富士見市ふじみ野東1-7-6TEL : 0570-049530FAX : 049-267-9124E-mail: jp_Info@garmin.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月02日アメリカ発GPS機器のパイオニア、ガーミンジャパン株式会社(以下 Garmin)は、小さなボディにエレガントなデザインを持ち、女性の健康をサポートする充実した機能を兼ね備えた、女性向けスマートファッションウォッチ『Lily Classic(リリー クラシック)』『Lily Sport(リリー スポーツ)』の新色を2023年2月9日(木)に発売します。『Lily Classic(リリー クラシック)』 『Lily Sport(リリー スポーツ)』「Lily」シリーズは、アクセサリーのようなエレガントでスタイリッシュな外見と、女性のための健康管理やモニタリング機能などを豊富に搭載した、女性のためのスマートファッションウォッチです。ボディサイズはGarmin最小・最軽量で、スマートウォッチとしては類を見ないコンパクトサイズ。バンドも14mmの細さで、女性の腕にしっくりなじむファッションウォッチとしても遜色ないフェミニンなシルエットです。文字盤は見やすさを追求しながらも、カラーごとに異なる美しい装飾を施したパターンレンズがアクセサリーのような印象を与えるデザインも特徴です。質感の良いステンレスベゼルに高級感溢れるイタリアのカーフレザー製バンドで落ち着きあるエレガントさを醸す『Lily Classic』と、軽やかなアルミニウムベゼルと肌に優しくアクティブシーンにも適したシリコンバンドの『Lily Sport』の2モデルを展開しています。この度発売する新色は、『Lily Classic』がクリームゴールドのベゼルにグレーのレザーバンドの組み合わせ。トーンを押さえた配色で、カジュアルからフォーマル、モノトーンからカラフルなコーディネートまで、様々なファッションにもしっくりとフィットします。『Lily Sport』からは、クリームゴールドのベゼルにダストローズのシリコンバンドの組み合わせ。手首の肌色に馴染む、淡いトーンに仕上がった女性らしいデザインです。この新色が加わり、『Lily Classic』『Lily Sport』とも、各4色のラインアップとなります。デザインだけでなく、機能性もGarminならではのこだわりが満載。着信やメッセージを知らせる通知機能や、心拍数、ステップ数などスマートウォッチ定番の計測機能に加え、消費カロリー、睡眠、水分補給などをモニタリング。心拍変動を解析することで、ストレスや体のエネルギー残存量(Garmin独自指標のBody Battery)なども「見える化」します。また、女性のウェルネスライフをサポートするフェムテック機能として、生理周期トラッキングと妊娠トラッキングも備えています。さらに、朝起きると、その日の天気・スケジュール・歩数目標などに加え、生理周期や妊娠段階、Body Batteryなどをお知らせする「モーニングレポート」機能を備え、仕事に家庭にと多忙で、なかなか自分と向き合う時間がないという女性の体調管理を、朝の「ひと目」で見える化して、支えます。モニタリング機能だけでなく、フィットネスサポート機能も充実。ランニング、ウォーキング、自転車などに加え、筋トレ、カーディオ、ヨガ、ピラティス、ブレスワークなど多彩なエクササイズモードを内蔵。スマートフォンのGPS機能と連動するGarminオリジナルアプリ(Garmin Connect Mobile)を活用すれば、簡単に記録可能。毎日の記録だけでなく、週間運動量なども確認できます。約5日間稼働するロングバッテリーなので、充電を気にせず毎日活用できるのも嬉しいポイントです。街でも、部屋でも、オフィスでも、毎日身に着けていたいお気に入りのアクセサリーのようなスマートファッションウォッチ「Lily」シリーズは、女性のスマートかつスタイリッシュなウェルネスライフをサポートします。【製品概要】発売日 :2023年2月9日(木)予約開始日:2023年2月2日(木)価格/新色:『Lily Classic』 33,455円(税抜)/36,800円(税込)Grey Leather/Cream Gold(グレイレザー/クリームゴールド)『Lily Sport』 27,091円(税抜)/29,800円(税込)Dust Rose/Cream Gold(ダストローズ/クリームゴールド)左から、Lily Classic Grey Leather/Cream Gold、Lily Sport Dust Rose/Cream Gold既存カラー:『Lily Classic』Black Leather/Cream Gold(ブラックレザー/クリームゴールド)Paloma Leather/Dark Bronze(パロマレザー/ダークブロンズ)White Leather/Light Gold(ホワイトレザー/ライトゴールド)Lily Classic『Lily Sport』Light Sand/Rose Gold(サイトサンド/ローズゴールド)Deep Orchid/Midnight Orchid(ディープオーキッド/ミッドナイトオーキッド)White/Cream Gold(ホワイト/クリームゴールド)Lily Sport【主な特徴】■Garmin最小ボディ&細いバンドでスマートウォッチとは思えないスタイリッシュデザイン・スタイリッシュでコンパクトなデザインのタッチスクリーン式スマートウォッチ。・時計サイズは34.5mmとGarmin最小の他社でも類を見ないコンパクトサイズを実現。14mmの細いバンドでアクセサリーのようなフェミニンなシルエットが特徴。・質感の良いステンレスベゼルに高級感溢れるレザーバンドの『Lily Classic』と、軽やかなアルミニウムベゼルとアクティブシーンにも適したシリコンバンドの『Lily Sport』の2モデルを展開。■美しい装飾を施したパターンレンズ・時計をタップまたは見る動作をすると、タッチスクリーンを表示。・表示が消えている時も、モノグラムや幾何学模様などにインスピレーションを受けたカラーごとに異なるパターンレンズで、アクセサリーのように常に手元を演出。■見やすく美しいディスプレイ。表示アイコンの見やすさにも配慮・ディスプレイはモノクロTFT液晶(16段階のグレースケール)。・アイコンの表示サイズはGarminの製品中最大級で、明るく、見やすいのが特徴です。■女性に役立つ健康管理機能充実・毎日の気になる消費カロリー、水分補給、睡眠モニタリング、体のエネルギー状態を数値化するGarmin独自の指標Body Batteryなどが確認できます。・生理周期トラッキング、妊娠経過トラッキングなど女性ならではの健康管理機能も搭載。・朝起きると、その日の天気・スケジュール・歩数目標などに加え、生理周期や妊娠段階、身体のエネルギー残存量(Body Battery)などをお知らせする「モーニングレポート」機能を搭載。※互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要■女性のウェルネスライフに役立つ多彩なヘルスモニタリング機能・高度な光学式心拍計により、心拍数、呼吸数、ストレスレベルなどベーシック機能に加え、血中酸素トラッキングなど毎日の健康をサポートするヘルスモニタリング機能を搭載。・「Garmin Connect Mobile」アプリを活用すれば、グラフなど視覚化して管理・確認が可能。・また、異常な心拍数を知らせるアラート機能も搭載。※互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要■多彩なスポーツアクティビティ機能搭載・ステップ数の計測はもちろん、ランニング、ウォーキング、自転車などに加え、筋トレ、カーディオ、ヨガ、ピラティス、ブレスワークなど女性に人気の多彩なアクティビティモードを内蔵。・スポーツ中の最大心拍を計測することで、効果的なトレーニングをサポート。また、Repカウント機能で、アクティビティ、Rep、セット、休息時間をトラッキングし、「Garmin Connect Mobile」アプリに同期することで、いつでも記録を確認することが可能。毎日の記録だけでなく、週間運動量なども確認できます。※互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要(スマートフォンの位置情報を取得)■Garminが誇るロングバッテリー・稼働時間はスマートウォッチモードで約5日間。仕事などで忙しい毎日を充電なしでカバーできるパワフルバッテリーです。・また防水は50m対応。日常の水仕事なども着用したまま使えます。■アクティブな女性の日常をサポートするスマート機能・メール、SNS、天気、スケジュールなどの通知機能、ミュージックコントロール、緊急時に役立つセーフティ機能といった豊富な機能で、ビジネスシーンからプライベートまでをスマートかつスピーディーにサポート。・iOS/Androidいずれにも対応。※互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要※Appleは米国およびその他の国々に登録されているApple Inc.の商標、AndroidはGoogle Inc.の登録商標です。左から、健康情報、心拍、Body Battery、ストレスレベル、生理周期、通知機能※画面は、Lily Classic, Grey Leather/Cream Gold<製品仕様>・サイズ(W×H×D) :34.50×34.50×10.15mm・重量 :24g・バンドサイズ :幅14mm、手首周り110~175mm(標準)、120~195mm(ロング、別売)・ディスプレイ :25.4×21.3mm、TFT LCD/解像度240×201ピクセル・ベゼル・バンド素材 :Lily Classic ステンレスベゼル/レザーバンドLily Sport アルミニウムベゼル/シリコンバンド・レンズ素材 :Corning Gorilla ガラス3・ケース素材 :繊維強化ポリマー・操作方法 :タッチスクリーン・対応GPS :コネクテッドGPS(互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要)・センサー :光学式心拍計、加速度計・防水機能 :5ATM(50m防水)・稼働時間 :スマートウォッチモード 約5日間・内蔵メモリ :アクティビティデータ 7件/ライフログデータ 14日間・接続機能 :Bluetooth(R)、USB・女性に役立つ健康管理機能:消費カロリー、水分補給、睡眠管理、Body Battery、生理トラッキング、妊娠トラッキング、モーニングレポートなど※睡眠管理はGarmin Connect Mobileでの表示のみ・ヘルスケア機能 :ストレス計測、心拍数、呼吸数、Moveアラート、週間運動量など・スポーツ機能 :ステップ数、ランニング、サイクリング、ヨガ、ピラティス、筋トレ、プールスイムなど14種類・スマート機能※ :通知機能(メッセージ、スケジュール、天気)※スマートフォンとのペアリングが必要・その他の機能 :ライブトラック・援助要請機能、ミュージックコントロール、スマートフォン探索、デバイス探索※スマートフォンとのペアリングが必要・標準付属品 :チャージングケーブル、クイックスタートマニュアル製品詳細は、以下のURLからご覧ください。・Lily Sport Dust Rose/Cream Gold ・Lily Classic Grey Leather/Cream Gold 【Garmin】についてGarmin(ガーミン)はアメリカ合衆国で創業されたGPS機器メーカーです。ゲイリー・バレル(Gary Burrell)と高民環(Min H. Kao)によって1989年に設立されました。Garminという社名は創業者2人の名前の一部、GaryとMinに由来します。Garminは創業当時から変わらず、ライフスタイルを豊かにするナビゲーションおよび通信デバイスを作ることを目標としてきました。無線技術をはじめ、自動車、航空機、船舶、フィットネス、アウトドアなど多岐な分野にわたって革新的な製品を展開しており、これまでに数億台のGPS 受信機を製造・販売しています。創業以来一貫して黒字経営を行っており、米国株式インデックスS&P500の銘柄にも採用されています。 ※本リリースに掲載されているブランド名、会社名などの固有名詞は各社の商号、商標または登録商標です。※本リリースに掲載されている価格、発売時期、仕様は予告なく変更となる場合がございます。<本製品に関する読者からのお問い合わせ先>ガーミンジャパン株式会社 〒354-0036 埼玉県富士見市ふじみ野東1-7-6TEL : 0570-049530FAX : 049-267-9124E-mail: jp_Info@garmin.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月02日私はエステティックサロンで働いていて、VIO脱毛の施術もおこなっています。ある日、生理中に脱毛の施術をしてほしいというお客様が来店しました。サロンのルールとして生理中の脱毛ができないことを伝えたものの「どうしても今日施術してほしい」と言われて……!? 生理時はお断りエステティックサロンで働いている私は、VIO脱毛の施術もおこなっています。私が働くサロンでは、生理時のVIOの施術はお断りしていて、最初に「生理時はVIOの施術ができないこと、生理と脱毛の予約が被った場合は予約日の変更が必要」であることを伝えています。しかしある日、「生理中だけど、VIOの施術をどうしても今日受けたくてきました」というお客様が来店したのです。 お客様が衝撃発言そのお客様が生理中だと判明したのは、施術用の服に着替えてもらい、いざ施術を始めようとしたときでした。「実は……今生理中なんだけど、どうしても今日施術を受けたくてきてしまった」と言うのです。お客様に「当サロンでは、生理時の施術はできない」ということを伝えても「タンポンを使用してでもいいから、絶対に今日脱毛したいの」と懇願されてしまいました。 「生理中は肌がデリケートになっているため、施術によって刺激を受ける可能性がある」ことや「衛生面でもよくないため、タンポンをしたとしても施術はできない」とお断りをしました。 どうしてもしたい理由は?なかなか納得してくれないお客様に「なぜそこまでして今日施術を受けたいのか」と理由を聞くと、どうやら翌日に遠距離恋愛をしている彼氏に会いに行くそうで……。「彼氏に何カ月ぶりかに会うので、脱毛の施術を受けてきれいな状態で会いたい」と思ったそうです。それでも私の働くサロンでは生理中の施術はお断りするというルールであったため、お客様に懸命に説明をし、今回は脱毛の施術をあきらめてもらうということになりました。 私が勤めるサロンで生理時のVIO施術をお断りしているように、脱毛も生理によって左右されてしまうため、あらかじめ自分の生理周期を把握しておくことは大切だなと思いました。また、生理不順で生理周期が不安定な場合もあると思うので、そのような場合は生理周期を整えられるとなおいいなと思います。 著者/Sugar111 佐藤幸代イラスト/まっふ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2023年01月28日気が付けば3カ月生理がないというとき考えられるのが生理不順、閉経、妊娠です。その中で妊娠の可能性は、避妊ナシの性交渉があったかどうかが鍵になります。もし身に覚えがある場合はどうすればいいのか、産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。★関連記事:【40代の生理】閉経はいつごろ?閉経のサインってある?【医師監修】妊娠検査薬の反応があるのは2カ月までもしかしたら妊娠かもと思ったら、まずは市販の妊娠検査薬の使用が思い浮かびます。しかし、妊娠検査薬は妊娠の初期症状にしか反応しないと駒形先生は言います。「市販の妊娠検査薬は10週くらいまでに反応するようにできています。12週を超えてくると、反応するホルモンが出なくなるので検査できなくなるのです。ですから、避妊をしない性交渉があって生理がなく、心配で妊娠検査薬を使う場合は2カ月以内に使いましょう。例えば3カ月、4カ月たってから妊娠検査薬で陰性だった、閉経の兆候だろうと自己判断してしまうと、妊娠が進行してしまいます。避妊をしない性交渉があって3カ月以上生理が来ないときは産婦人科を受診してください」(駒形先生)閉経10年くらい前からは自然妊娠はしにくくなる40代で妊娠する方は少なからずいますが、40代になると自然妊娠の確率は低くなることがわかっています。「閉経したあとは卵子がないので自然妊娠することはありません。ただ、妊娠可能な卵子は40歳には5000個以下と、閉経の10年くらい前から少なくなるため、自然妊娠の確率は低くなります。卵子が1000個以下になると閉経です」(駒形先生)40代の自然妊娠の確率は低くなる、けれどゼロではないというのが悩ましいところです。妊娠を望まない場合は最後の生理から1年間は避妊を妊娠、出産を終えた40代女性なら妊娠を望まないケースもあるでしょう。その場合は、最後の生理から1年間は避妊が必要と駒形先生は言います。「最後の生理は1年間たってから確定され、その時点で閉経となります。生理が3カ月、6カ月と来なくても、“もう閉経が近いから大丈夫”と油断せず、妊娠を望まない場合は避妊をしましょう。8カ月空いて生理が来たという人もいます。 しかし、パートナーが避妊に応じてくれないということもあるでしょう。“結婚したのになぜ避妊しなきゃいけないのか”とか、“40歳を超えたら妊娠しない”と思っている人も多いのが現状です。また、いわゆる“外出し”が避妊と勘違いしている人もいます。正しい知識をお互いが持ち、共有することが大切です」(駒形先生)まとめいかがでしたか? 40代になると妊娠しにくくはなるけれど、可能性はゼロではないということを忘れないでおきたいです。避妊には、パートナーとのコミュニケーションが大切ということを改めて実感しました。取材・文/mido(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年01月26日20代半ばのころ、私は生理が嫌で嫌でたまりませんでした。特にPMS(月経前症候群)によって心や体に不調が出ると、いつもの私ではいられなくなってしまうのです。ですが30代となった今は、夫の支えによってじょうずに生理と付き合うことができています。私が生理とじょうずに向き合えるようになるまで長い月日がかかりましたが、私はひとりで闘っていたのではありません。 生理前の私は大嫌い 私は20代半ばのころから、特に仕事が忙しくなり、私生活がとても不規則になりました。すると今まで順調だった生理周期が不安定に。さらにPMSの症状に悩まされるようになったのです。生理の数日前から憂うつな気持ちになり、職場の人や夫のささいな言動で涙し、寝込んでしまうことが増えました。私はそんな自分が嫌いでしかたがありませんでしたが、どうしたらいいかわからずで……。 そして私がそんな状態のときは、夫が家のことをすべてひとりでしてくれていました。さらに、泣いている私の精神面もフォローし、一生懸命支えようとしてくれたのです。 しかし、毎月生理前にそのような日々を送っていると、夫はだんだんと疲れを見せるようになり、次第に夫婦の関係も悪くなっていって……。 すれ違いが多くなったときに、夫から「僕も限界だよ。どうしたらいいか一緒に考えよう」 と言われたのです。 敵を攻略するならまず敵を知ること 生理不順や生理前の症状についてどうしたらいいのか。まずは夫と一緒に、改めて生理の仕組みについて勉強をすることに。そして、夫は私より詳しくなるほど生理への理解を深めてくれました。そんな夫の姿を見て、私自身も自分の体を今一度向き合い、生理周期に合った過ごし方や体の労り方についてよく考えるようになったのです。 自分の体に起こっている仕組みを理解することで、うまく生理と付き合えそうだと前向きになれるように。そして、つらい生理を乗り越えるための方法を夫と一緒にいろいろと試していったのです。 生理のときいつもの私でいられる喜び 夫とは生理日を共有し、生理周期に合った過ごし方を実践しました。生理前には睡眠時間を多めにとって、ゆっくり湯船に浸かり体を労ること。生理中にはストレッチで体を温め、とにかく体を冷やさないように気をつけました。夫は率先して、鉄分やタンパク質が豊富な料理を作ってくれるなど、私の体を気づかってくれました。 また、私も生理の仕組みを深く理解できたことで、自分の体とどのように向き合えばいいか道筋を立てることができるように。そして夫の支えの中、自分の体を労ることで精神的にも身体的にも生理期をラクに過ごせるようになり、再び明るい家庭が戻ってきたのです。 夫は「笑っている君が戻ってきてうれしい。だがら僕も笑顔でいられるよ」と言ってくれ、夫と私は生理のときにも笑えるようになりました。 私がこうして今、生理前や生理中のときに笑っていられるのは、一緒に生理について理解を深め、支えてくれた夫のおかげです。生理によって苦しんでいたのは私ひとりだけではなかったことや、生理を男性に理解してもらう大切さ、女性側も詳しく生理について知識を深め、お互いが歩み寄ることの大切さを知りました。 著者/はるた のん作画/ののぱ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2023年01月24日生理(月経)……それは妊娠の準備でもあり、女性の健康状態を表すものでもあります。「先月より来るのが遅いかも……」「え、まだ続くの?」と経血量のみならず生理周期も悩みの種の一つ。ですが“生理を人と比べる機会”がないので、“自分の生理”について正しく判断するのは難しいかもしれません。そこで今回は、女性にとって大切な「生理周期」について、エピソードを交えてご紹介します。〈記事監修医師プロフィール〉『はらメディカルクリニック(不妊治療専門クリニック)』院長の宮﨑薫ノースウェスタン大学産婦人科(米国シカゴ)研究助教授を経て、帰国後は生殖医療専門医として「最先端の医療で、最短の妊娠を」という方針のもと、患者様それぞれの身体の状態、さらには社会的状況などに応じて、患者様一人一人に合った治療にあたっている。生理周期に乱れが…仕事を始め、数ヶ月ストレスを感じるようになったからか、生理周期が乱れました。最初は1週間遅れたり早まったり程度でしたが……仕事の繁忙期の時期にふと気がつくと今月来ていない、と気がつきました。それから急に来たと思ったらほぼ1ヶ月の間出血が止まりませんでした。流石に不安になり、病院にいき検査をしましたが、膣内や子宮は特に問題はなくやはりストレスからくる月経の乱れということでした。仕事で色々あり、職場をやめ転職したあとは月経の乱れも無くなりました。(33歳/主婦/女性)そもそも普通の生理周期って?一般的に、生理周期は25~38日以内であれば正常の目安とされています。そして生理期間については、出血が始まってから3~7日なら正常の範囲内です。生理周期は女性ホルモンの分泌バランスと関連しています。女性ホルモンのバランスは心身の不調によって乱れが生じることがあります。結果的にそれが生理周期の乱れにつながる場合も。10人女性がいれば、10通りの生理があるお悩みの方のように、仕事のストレスで生理が遅れたり早まったり。そして出血が長い間続いたり……自分自身で思っている以上に、体は敏感に反応しサインを送っているのかもしれません。10人女性がいれば、10通りの生理があり、ストレス耐性も生活リズムも人それぞれ。だからこそ、「ストレスくらいみんな抱えているよね。」という言葉で片付けないことが大切。いつもの生理周期より1週間短いな……または長いな……と感じる時、ライフスタイルなどを見直すタイミングかもしれません。また専門家に相談してみるのも1つの手です。生理周期は健康状態のバロメーター生理は心身の状態を知らせてくれる大切なメッセージでもあります。心や体の声には自分しか気づくことができないからこそ、日頃から気にかけていきましょう。(MOREDOOR編集部)
2023年01月21日万歩計、スマホ、ストップウォッチ、体組成計、さらにはジムにあるランニングマシーンでの運動や心拍の記録、そして睡眠記録まですべて手元で一元管理できたら? そんな夢のようなウェアラブルウォッチを、アラフィフの私は使いこなすことができるでしょうか?今 「Fitbit Charge 3」を使って、毎日の活動量、生理周期、睡眠時間などをトラッキングし、体調を管理している私のこれまでの体験をご紹介します。★関連記事:雨の日に頭痛がする「天気痛」持ち。医師から教わった頭痛体操で症状軽減を目指す!【体験談】運動量や体調を毎日管理する必要性47歳のときに更年期症状とストレス性の心身症(睡眠障害、不安症の身体症状、パニック障害など)の合併症状が出て病院に行ったとき、過去2週間〜1カ月の気分、運動量、睡眠、飲酒などの生活習慣、生理の周期や変化、体重の増減など多くの質問に答えなければならないことがありました。でも、睡眠時間についても生理周期についてもかなり大雑把にしか把握していなかったため、それらの質問について答えられないことも多くありました。そこで医師のアドバイスもあり、できるだけ自分の健康、気分、体調をモニタリングして記録するようになりました。最初の2週間ほどは、できる限りノートに記録していたのですが、忙しい生活の中で書き忘れが多くありました。また、睡眠に関しては実際に眠ったのが何時かは自分では把握できず、睡眠の時間の把握も定かではなかったことから、睡眠を計測することのできるデバイスはないかと探し始めて出合ったのがFitbitでした。Fitbitで体調を管理するデバイスを選ぶ際「24時間、腕に着けて違和感がない」、「バッテリーの持ちが良い」、「睡眠の質と時間が測れる」という3点にこだわり、私は「Fitbit Charge 3」を選びました。「Fitbit Charge3」は細身でスタイリッシュなウェアラブルウォッチで、手持ちの iPhoneにFitbitアプリを入れてデータを同期すると睡眠の質、生理周期と体調、活動量などのデータを継続してiPhoneに記録できます。価格は約18,000円でした。睡眠の質に関しては睡眠中の睡眠ステージの遷移や睡眠の状態が分析でき、活動量の計測では激しい運動だけでなく、日常生活での歩行、家事などで体を動かした時間・距離・歩数・階段使用数・心拍数などがすべて把握できます。バッテリーの持ちも最大で7日間とほかのモデルよりも長くなっており、私のこだわりをすべてクリアしていました。睡眠データから自分のパターンを把握するFitbitで最も重宝しているのは、睡眠の質と量の記録です。この機能により、完全に寝付くまでの時間、入眠直後のノンレム睡眠の時間、睡眠中の覚醒回数などその日の自分の睡眠パターンを翌朝には把握できるようになりました。私はこのデータを定期的な医師への報告に活用したり、よく眠れなかった日はその前日の行動を振り返ったりするために活用しています。そして、日常の活動量が把握できるので「走りに行かなければならない」という義務感から解放され、日々の生活の中で、いつもよりちょっと多く「歩く」「座らない」「階段を使う」など工夫しながら、日平均で1万歩は体を動かすようになりました。さらに、生理周期の記録を使って婦人科の医師に生理不順の程度を説明したり、にきび治療で皮膚科に行く際にFitbit上のにきび記録を見せて説明したりしたこともあります。気軽に、できることをコツコツと最初のころは結果に一喜一憂していましたが、次第に1週間、1カ月ごとの平均値で改善を目指すようになりました。例えば、週のうち2日うまく眠れなくても残りの5日で回復すれば良い、外食やカロリーの高いおやつが続いた週はカロリー消費量を増やすための運動を多めにおこなうようにするなどです。データを見て、自分に改善できることを少しだけでもおこなってみるという、気楽な気持ちで使用していることが現在もFitbit習慣が続いている理由だと考えます。まとめFitbitを使用することによって、生活習慣の重要な項目である睡眠と活動量を把握し、自発的に体調を管理できるようになりました。その結果、睡眠行動が改善し、同時に服用している抗不安薬の効果も相まって、不安症の身体的症状がかなり改善しました。しかし、私にとって最大の難関である、Fitbitを使っての食事の摂取量及び体重の管理はまだできていません。最初のうちは毎日摂取した食品と量をFitbitアプリに手動で記録しようとしましたが、だんだん面倒になり途中で挫折。また、手持ちの体重計とFitbitアプリを同期することができないので、手動で体重の記録をおこなわなければならず、こちらもあまり使っていません。これは今後の課題です。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/kurisato(49歳)中学生と小学生の2児の母。これまで20年以上海外で仕事をしてきたが、数年前より自分の体と向き合いながらストレスの少ない働き方や生き方を模索する毎日。
2023年01月20日小学校高学年のころから生理が始まった私は、これまで30年近く生理と付き合ってきました。そんな私の生理周期は規則的なほうでした。しかし、あるとき生理周期が大きく乱れて……!? 生理周期が突然乱れた私の生理周期はぴったり28日で、生理期間は7日間と規則的でした。しかし、高校2年生のある日、28日経たずに生理がきたのです。母に相談すると「10代は生理が始まったばかりの時期で不安定だから、生理周期が乱れることはめずらしくないのよ」と言われ、少し様子を見てみることに。 しかし生理のリズムはその後も乱れたまま……。生理が1カ月に2回くることもあり、1週間すぎても生理が終わらないという状況が続き、改善の兆しは見られません。ついには、半月以上も生理がダラダラ続くように……。悪化しているように感じた私は、ようやく婦人科を受診することにしました。 初めて婦人科を受診婦人科の受診は初めてだったため、母に付き添ってもらいました。病院の評判などを調べて、やさしいという口コミの多かった隣の市のレディースクリニックを予約。そこは女性の医師がひとりで対応している個人クリニックでした。 初めての婦人科で、私はとても緊張していましたが、クリニックの先生は評判通りやさしく対応してくれました。診察の結果「ホルモンの乱れが原因ではないか」と言われ、ホルモンバランスを整える薬で生理のリズムを取り戻す治療をすることに。母が言っていたように「この年代は生理が不安定になるのはよくあること。気にしすぎないでね」と先生にも言われました。 クリニックを受診したことで、生理不順の原因がわかってとても安心しました。「もしかして病気なのかな……」という思いもあったため、ホッとした気持ちで母と食事をして帰宅したことを今でも覚えています。それからしばらく通院と服薬を続けて、乱れていた生理周期は次第に規則正しい生理周期へと戻っていきました。 その後の生理は…その後、私の生理周期は薬を服用しなくても安定するようになり、婦人科への通院は終了しました。しかし、社会人になってから再び生理周期の乱れが起きたため、当時通院していたクリニックにお世話になりました。現在は地元を離れているので、近場で信頼できるレディースクリニックを見つけています。生理周期が乱れたときには「あれ?」と感じた時点ですぐに診察を受けるようにしていて、このように婦人科を身近に感じられているのは、最初にやさしく対応してくれた先生のおかげだなと思っています。 生理と30年近く付き合っている今の私でも、生理について不安に思うことがあります。当時高校生で、今よりも生理の知識が浅かった私は、規則正しかった生理周期が急に大きく乱れてとても動揺しました。そんな私の生理への不安をやさしく真摯に受け止めてくれた婦人科の先生には今でも感謝しています。 著者/熊野ももかイラスト/まっふ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2023年01月18日小学校4年生のときに生理が始まった私。そのころ学校の保健体育で生理の授業があり、生理に関してはその授業で教わったくらいの知識はありました。しかし、当時抱いていたある感情から「生理ではない」と思いたくて……。 知識はあったけれど…小学4年生の夏休み中、なんだかじわじわとおなかが痛いなぁと思いながら家で過ごしていました。トイレに行くような痛みでもないし、なんだろう?と思いながらも一応トイレに行くと、下着に血のようなものが。 でもほんの少量。このとき、授業で習っていた「生理」が頭に浮かびましたが、当時の私は男の子と遊ぶのが楽しく、自分の考え方も男の子と似ていて、「自分は男の子」と感じていました。そのため、「これは生理ではない」「生理だと思いたくない」と思ったのです。 一応、母には報告生理ではないと思っていても、体の中から血が出ているということに、「何かほかの病気かもしれないし」と、私は母親に相談をしてみました。 「下着に血が付いていた」と母に言うと、母親は「生理が始まったんだね」と、母親が自分用にストックしていたであろうナプキンを差し出してくれました。 初めてナプキンを見たとき、なぜだか急に怖くなったのを覚えています。「やっぱり生理って認めなきゃいけないの?」。当時「性」というものに対して知識があいまいな中で、自分の体が大人になるのが怖く、「生理」を受け入れることができず……。「しばらくしたら血も止まるんじゃないか」と、母からナプキンを受け取ったものの、それを着けることを拒否してしまいました。 ナプキンを着けないまま出かけてしまい…その日は祖母が病院へ行く日。父親が運転をして連れて行くと言うので、私はナプキンをしないまま一緒に行くことにしました。祖母が通っている病院は総合病院。診察までに時間がかかり、その間にじわじわと痛みが増してくるおなか。下半身にもなんだか違和感を覚えたので病院のトイレに駆け込んだら、家を出る前に見た血の量とは比較にならないくらいの出血量が。すでにズボンにまでも血液がついてしまっていました。このとき改めて、自分に「生理がきた」のだと理解したのでした。 しかし、一緒にいるのは祖母と父親で言いづらい。父親には「体調が悪い」と言って車で祖母の診察が終わるのを待たせてもらうことに。必死に我慢をしてなんとか家に帰ると、ズボンはもちろん、車のシートにまで経血がべったり。 父親と祖母には「ズボンに入れていたおこづかいが落ちて座席の下に入ってしまった。母親と一緒に探したいから母親を呼んでほしい」となんとか言い訳をして最後まで車に残り、やってきた母親に泣きついて処理を手伝ってもらいました。 結局、車のシートの経血汚れを落とし切ることはできず……。とはいえ父には何も言えないままで、結局、父が車を買い替えるまでシートの経血の跡は残ったままとなってしまいました。 私は友人の中でおそらく最初に生理がきました。発育がよかったので母親は何となく予想はしていたようですが、私がそれを受け入れるまで至っていなかったのです。 何より当時は男の子になりたいという思いもあり、生理がきて女性の体になることが怖かったのを覚えています。ナプキンを着けず経血モレをしたという私の初潮の失敗談は今では母親との笑い話になっていますし、結果的には失敗だったのですが、ナプキンなんか着けたくないという当時の私の気持ちを尊重してくれた母親には感謝しています。 今では男の子になりたいという気持ちは消え、生理を受け入れて月イチのBlue Dayとうまく付き合っています。 著者/島田 はな作画/ののぱ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2023年01月17日夫と一人娘と平穏に暮らす、アカリさん。ある日の深夜、体調不良により目を覚ましたアカリさんは、夫の寝室から「◯◯のこと、愛してる」という通話の声を聞いてしまいます。夫の浮気を疑うも、それどころではないくらい体調が悪かったアカリさん。後に、胆石症ということがわかり、手術を受けることになりました。無事に手術を終えて退院したものの、夫の浮気疑惑が確信に変わる出来事が……。退院後、アカリさんは家事をしている最中に、夫の寝室で手帳を見つけました。中を見てみると、カレンダーには毎月、マル印がつけられています。「これ……生理日だ。私のじゃない誰かの生理日!」夫は、ホテル、旅行、という予定に加え、誰かの生理周期を記した手帳を隠していたのです。 夫の"浮気疑惑”が、いよいよ“確信”へと変わってしまいました。「この手帳を見なかったことにはできない。スマホに絶対、証拠があるはず」。浮気の証拠を得たいアカリさんは、夫が肌身離さず持っているスマホを手放すタイミングを思いつきます。 夫のスマホを手に取ると…衝撃の事実! アカリさんは、誰かの生理周期を記した夫の手帳を見つけた日の夜、夫に娘の入浴を頼むことにしました。 夫と娘が入浴している隙に、夫のスマホを手に取るアカリさん。パスコードを探っているうちに、手帳に印が付いていた日付を思い出します。 入力してみると、ロック解除に成功。 「なんの日なの……?」 疑問に思うも、まずはメッセージをチェックすることに。 1番上に表示された“マーちゃん”という名前のアイコン写真に、どこか見覚えがある気がしたアカリさん。 メッセージの中身を見てみると、「旦那と別れて、一緒になりたい」というひと言が……。なんと夫の浮気相手は、人妻だったのです。 驚くアカリさんですが、そのタイミングで娘がお風呂から出てきました。 「はっきりさせて、夫婦で未来に進むためにも、まずは女の特定だ」 アカリさんは、夫が寝静まった深夜に、改めて夫のスマホに手を伸ばすのでした。 パートナーのスマホ。見てはいけないとわかっていても、黙って手を伸ばしてしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。きっかけは、浮気を疑う気持ちから、ということが多いのかも……? 疑惑から確信へ変わってしまう場合や、何もなく安堵する場合など、結果はさまざまですが、勝手に覗き見たことへの罪悪感から後悔してしまう人が多いのも事実。皆さんは、パートナーのスマホを見たいと思ってしまったことはありますか? 作画:蒼衣ユノ 著者:ライター アカリSNSで自身の壮絶なサレ妻体験が話題に。フォロワーの体験談も小説やコミックで発信している。
2022年12月24日夫・イツキさんと一人娘・シオリちゃんと平穏に暮らしていた、アカリさん。ある日の深夜、体調不良により目を覚ましたアカリさんがトイレに向かうと、夫の寝室から「◯◯のこと、愛してる」という通話の声が聞こえてきました。夫の浮気を疑うも、それどころではないくらい体調が悪かったアカリさん。後に、胆石症ということがわかり、手術を受けることになりました。アカリさんは入院中、“夫の浮気疑惑”が頭の片隅にありながらも、手術に臨み、リハビリに励みました。5泊の入院を経て退院し自宅に戻りましたが、「匂いが違う……?」と家の違和感に気がつきます。「誰か来たの?」と夫に尋ねたところ、シオリちゃんが、「トモくんのママがきたよ〜!」と教えてくれました。シオリちゃんと同じ保育園に通うお友だちのママ・マリコさんが夕食などを届けてくれたそう。 夫のぎこちない反応に、少しの違和感を覚えるアカリさんですが、術後のため回復しきっていない体。アカリさんは実母に頼りながら、まずは体の回復を優先することにしました。 夫のベッドの隙間から出てきた手帳には… 退院、1週間後。お手伝いに来てくれていた母が帰り、家事を再開するアカリさん。 夫の寝室を掃除していると、ベッドの隙間から1冊の手帳が出てきました。 「こんなの書く人だっけ?」 不思議に思い中を見てみると、アカリさんに衝撃が走ります。 「毎月のマル印。これ……生理日だ。私のじゃない誰かの生理日!」 なんと夫は、ホテル、旅行、という予定に加え、誰かの生理周期を記した手帳を隠していたのです。 手帳を書き始めた月を見てみると、10カ月以上関係があることがわかりました。 「疑惑どころかもう真っ黒じゃん!!」 "浮気疑惑”から“確信”に変わってしまった、アカリさん。 「この手帳を見なかったことにはできない。スマホに絶対、証拠があるはず」 夫のスマホの中身を見て、確かな証拠を得たいアカリさんですが、夫は肌身離さずスマホを持ち歩いています。アカリさんは、夫がスマホを手放すタイミングを必死に考えるのでした。 他人の生理周期を記録している、夫の手帳。見つけたときのアカリさんの衝撃は、計り知れませんね。同棲や夫婦で生活していると、浮気の証拠ではなくとも、相手が隠しているものを偶然見つけてしまうときがあるのではないでしょうか。皆さんは、パートナーの隠していたものを見つけてしまって、驚いた経験はありますか? 作画:蒼衣ユノ 著者:ライター アカリSNSで自身の壮絶なサレ妻体験が話題に。フォロワーの体験談も小説やコミックで発信している。
2022年12月23日大学時代、私は生理周期が不安定だったため、生理がいつくるかわからず困っていました。ある日、スーパーで買い物をしていると、見知らぬ女性が急にスカートをつかんできて……!? 生理周期が不安定で大学生時代、18歳を過ぎても生理周期がなかなか安定しなかった私。いつ生理がくるのか予想しづらいことに困っていました。「そろそろかな?」と思ったときには濃い色のボトムスをはいたり、こまめにトイレに行って確認したりと対策をしていたのですが、対策をしていない日に生理がきて、失敗することもしばしばありました。 見知らぬ女性が突然…そんなある日、大学の帰りにスーパーに寄って夕飯の買い物をしていたときのこと。後ろから足音が近づいてきたと思ったら、中年の女性が突然目の前に現れたのです。私が戸惑っていると、その女性は私のスカートをグイっとつかみ、くるりと回しました。そして、私が肩にかけていたトートバッグを引っ張って、下のほうで持ち直させたのです。そして「これで大丈夫!」と笑顔で言うと、女性は息つく間もなく立ち去りました。 女性の心づかいに感謝突然の出来事に、私は何が起こったのか理解できませんでした。しかし、スカートにふと目をやると、なんと生理が始まっていたようで……経血のシミがついていたのです。私の後ろを歩いていた女性は経血漏れに気づき、スカートの位置を調節してバッグでシミが隠れるよう調整してくれたのだと気づきました。その日は、生理の対策をしておらず、淡い色のスカートをはいていたため、シミは相当目立っていたと思います。シミに気づかないまま買い物をしていたのだと思うと、とても恥ずかしく、私は女性の心づかいに感謝しました。 まとめ無言でスカートをつかまれたときには、とても驚きましたが、きっと周囲に気づかれないようスマートにしみを隠そうと配慮してくれたのだと思います。経血のシミで服を汚してしまったことは残念でしたが、それよりも女性への感謝が勝り、心が温まった経験として今でも記憶に残っています。 著者/榎本まいこイラスト/まっふ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年12月19日生理周期がきっちり28日と決まっていた私。どちらかというと生理が軽いほうでした。しかし、30歳になったころから、急に経血量が増え生理不順に……。生理症状の変化に戸惑っていると、次はおなかが急に出てきました。結婚して4年目だったので妊娠を疑ったのですが……。 30歳から急に多量出血と生理不順に 私の生理周期は28日と決まっており、それが狂うことはありませんでした。また、経血量が多すぎることもなく、生理痛も我慢できる程度でした。 ところが30歳に突入したころから、経血量が急に増えてきました。ドバっと凄い勢いで、血の塊が出るのです。今までよりも倍くらいの経血量で、やや貧血気味になることもありました。 また、これまで規則的だった生理周期が早まったり、反対に2カ月近く生理がこないときもあったりして、生理予定日が予想できなくなってしまったのです。このようなことは初めてで、少し戸惑っていました。 とはいえ、今までの生理周期が安定し過ぎていたのだと楽観視する部分もありました。結婚してからは共働きで頑張っており、姑さんとの悩みもあります。ストレスや疲れのせいで生理不順が起きているのだと思っていました。 時折、血の塊が出るのが気になりましたが、貧血気味のときは処方された薬を飲むことで乗り越え、検査を受けることや受診することもありませんでした。 経血量が増え生理予定日も狂いましたが数日間の耐えれば終わるので、夫や友だちにも特に相談せずそのまま数年間が過ぎていきました。 下腹部痛がひどくておなかがパンパンに 33歳のある日、なんだかとても下腹部が張っていることに気付きました。私は元々かなりの瘦せ型で、おなかも出ておらずスタイルには自信がありました。それなのに急におなかが出てきたので、妊娠したのかもと思いました。 結婚して4年目。そろそろ妊娠してもおかしくありません。それまでなかなか妊娠に至らず、「私は妊娠しにくいんだな」と思っていたため、「ついにおめでたかもしれない!」と夫と一緒に喜びました。そして、きちんと診てもらおうと婦人科へ行くことになったのです。 しかし、超音波検査をしてもらうと医師からは「妊娠ではありません」と言われてしまいました。しかも、「異常が認められたので、大きな病院でMRI検査を受けてください」と紹介状を渡されてしまったのです。突然のことにびっくりしましたし、何より妊娠していなかったことがショックでした。 医師からは「腹部に大きなしこりがあります」と言われ、おなかの膨らみは赤ちゃんではなくしこりだったということがわかりました。このしこりを詳しく調べるために、MRI検査を受けることになったのですが、正直嫌な予感しかありませんでした。 MRIで見つかったものは… MRIの結果、私の子宮からは8cmもの子宮筋腫が見つかりました。悪性ではなさそうでしたが、サイズが大きかったこともあり、万が一の可能性も考え摘出して調べることになったのです。 しかし、8cmもの子宮筋腫を摘出するのは、体に大きな負担がかかるたため、まずは注射で筋腫を小さくすることになりました。そして、5cmほどになったときに摘出手術を受けました。 医師から子宮筋腫があると血の塊が出ることが多いと言われ、生理のときに気になっていた血の塊の原因もようやくわかりました。また、子宮筋腫のせいで経血量が多くなり、貧血気味になることがあるとも言われました。 これまでの月経異常はすべて大きな子宮筋腫のせいだったです。原因がわかればひとまず安心です。それから半年ほどは、ホルモン注射を打つ日々が続きました。 子宮筋腫の摘出手術は、全身麻酔でおこないました。下腹部を12cmほど切る手術で、2週間の入院も大変でしたが、それでも大きなしこりを取り出して体はすっきりしたように思います。 結果的に良性でしたし、摘出したあとは月経異常の症状も出なくなりました。生理周期も28日周期に戻り、血の塊も出なくなりました。生理によってこうした病気がわかるのだと、大変良い勉強になりました。 まとめ 私の場合は、子宮筋腫が原因で生理に異常が生じていました。女性の体は実によくできているなと感心した出来事でもあります。 医師によると、不正出血が続くことで子宮癌が見つかるケースもあるようです。これからは生理も体を知るためのバロメーターとして考え、もしおかしいなと思ったときは早めに病院に行こうと思います。健康であるために、生理ともきちんと向き合うことが大切だと感じました。 著者/丸井さくら作画/まっふ監修/助産師 REIKO
2022年11月26日私の生理周期は安定しており、初潮以来大きく乱れることはありませんでした。しかし、25歳のころ、生理が終わったばかりにもかかわらず、またすぐに生理がきたような出血が見られたのです。不正出血に、「何か病気なのかもしれない」と婦人科へ急ぐと……。 規則正しかった生理周期が突然…25歳ごろのことです。生理が終わったばかりのある日、トイレで出血していることに気がつきました。「不正出血?」と思いましたが、「まぁ、生理も終わったすぐだしこういうこともあるのかな」とこのときは軽い気持ちで考えていた私。 しかし、次の日には生理2日目の経血と同程度の出血が。焦りながらも「たまたまだよね。気にしなくても大丈夫だろう」と自分に言い聞かせていましたが、2、3日後も同じように出血が見られたのです。 もしかして病気かも? 急いで産婦人科へ「おかしい! 何かの病気かもしれない!」と、さすがに心配になった私は、仕事の昼休憩中に、かかりつけの産婦人科へ行くことに。不正出血があることを伝え診察をしてもらいましたが……結果、特に異常は見つからず。 すると、先生からは「疲労やストレスが関係しているかもしれない」と言われたのです。そこで私はハッとしました。実は、数カ月前に昇進して異動になった私は、環境が変わったばかりであるのと、慣れない仕事に手こずっていたため、連日残業が続いていたのです。 気分転換や休息の大切さに気づいた仕事は忙しかったですが、気を張っていたせいか、私自身としてはあまり疲れを感じていませんでした。先生に指摘されて初めて、疲労やストレスが溜まっていることに気がついたのです。自分が気がつかない間に、体は悲鳴を上げていたのかもしれません。 先生と相談し、治療として低用量ピルを処方してもらうことになりました。それと同時に、先生からの休息を意識的にとったり、ストレスを溜めないよう好きなことをしてリフレッシュしたりするようすすめられました。 その後、処方された低用量ピルのおかげで不正出血もなくなり、生理の周期は元に戻りました。また、先生のアドバイスのもと休息をしっかりとり、自分の好きなことに没頭する時間をつくるようにしたおかげか、それ以来、生理周期は安定しています。1カ月の間に何度も出血したときはとても不安でしたが、病院へ行ったことで、結果的に自分の体のことを考えるいいきっかけにもなったと思っています。 著者/高埜 紫作画/おみきさん監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年11月17日朝の通勤電車の中で急にふらついた私。たまたま疲れていたのかなと思ってそのままにしていましたが、翌月も同じ症状に。不思議に思って生理周期を確認してみると、なんとふらつくのは生理の時期と被っていました。「貧血だろう」と思った私は、あることを実践してみることに……。 通勤電車の中で急に…いつもと同じように電車で通勤していたときのことです。その日の電車の中は満員で、私はドアの近くに立っていました。人も多く、早く駅に着かないかなと思っていたところ、急にふらっとする感じが。電車の揺れかな?と思ったのですが、他の人は揺れていないし、なんだか気持ちが悪い気がする……。 すると急に強いめまいに襲われ、立っているのが難しくなったのです。私はとっさに近くにあった手すりに掴まり、なんとか耐えて次の駅で降りました。 え、また貧血!?駅に着いたあとは椅子に座って休むことに。休んでいるとだんだん体調がよくなっていきました。「疲れていたからたまたま貧血みたいになったのかな」と思ってその後も変わらずに生活をしていましたが、その翌月もまた同じ時期に貧血のような症状になったのです。 「どうして?」と不思議に思い、自分の生理周期を確認してみると、貧血のような症状になるのは決まって生理の1日目から2日目ということがわかりました。そして、「生理による貧血なのでは」と思ったのです。 生理のたびに貧血になりたくない!「このままではよくない」と思った私は、貧血改善のために、まず自分でできることを試してみようと、生理前や生理期間は積極的に鉄分がたくさん含まれている食べ物を食べることに。しかし、私は鉄分がたくさん含まれていることで有名なレバーは大の苦手。 そこで、苦手な自分でもレバーをおいしく食べられるレシピを探し、いろいろと工夫をしてみました。臭みが出ないようにしっかりと下処理をしたり、にんにくやしょうがなどの香味野菜を入れたり……。そして、私でも食べられるレバーの竜田揚げが完成! また、生理前や生理期間中は無理をしないように、仕事の日程も調整してみるように。食生活や体調管理をしっかり整えた結果、前に感じたふらつきや吐き気を覚えることはなくなったように思います。 日々、食生活や体調管理には気をつけていますが、今も生理期間中に貧血のような症状が出ることが多少あります。ひどくなるようであれば、様子を見て病院に行くことも考えているところです。 これからも付き合っていく生理。うまくやっていけるように食べ物に気を使ったり、仕事の日程を調整してゆっくりと過ごせるようにしたりと、自分なりに工夫していきたいと思っています。 著者/さとう しゅう作画/ののぱ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2022年11月05日漢方相談薬局、鍼灸院を東京・千葉で20店舗展開している株式会社誠心堂薬局(本社:千葉県市川市、代表取締役:西野 裕一、以下当社)では、お見えになるご相談者のうち女性が8割を占め、婦人科領域のお悩みを多く受けています。その状況から千葉県浦安市にある誠心堂薬局新浦安店(以下、当新浦安店)にて調査を実施したところ、生理不順や不正出血でご相談される人数が例年の4倍に急増していました。収束の兆しが見えないコロナ禍による環境の変化から、自律神経の乱れ、血行障害、女性ホルモンバランスの乱れが起こり、女性ヘルスケアのお悩みが増加傾向にあると考えます。漢方では、体内環境を整えることで、外的環境の心身への負担を軽減し、月経を整えることが期待できます。誠心堂薬局新浦安店スタッフ【コロナ禍と女性ヘルスケアの背景】一般的に、月経のトラブルは、婦人科疾患だけではなく、過度なダイエットや心理的ストレスといった様々な要因が影響することが知られています。そんな中、新型コロナウイルス感染症の流行により、新型コロナウイルスへの罹患や行動制限、就業状況やライフスタイルの変化といった環境変化の負担から月経周期に影響を及ぼしている可能性が考えられていました。また諸外国では新型コロナウイルスワクチン接種の副反応のひとつとして、月経異常(生理不順や不正出血など)の報告があがっています。日本でも国立成育医療研究センターを中心した疫学調査が開始されており、コロナ禍を取り巻く要因と婦人科トラブルとの関連が注目されてきています。(参考: )【漢方相談をされた方の声】当新浦安店で新型コロナウイルス感染症の流行以降に、婦人科トラブルについて漢方相談をされた方からは、以下のようなお声を実際にいただきました。「コロナに対して不安感やストレスが悪化し、気が付くと生理周期が乱れ始め、さらにもともとあったPMS(月経前症候群)と呼ばれる生理前の症状が悪化してしまった。」「外出が規制され同僚や友人とも会えずに在宅ワークで1人パソコンに向かう生活。そんな生活が約2年も続き孤独感が強くなった。精神的に落ち込んでいる自分が嫌で受け入れられずに眠れない夜も増えてしまった。食事も楽しくなくなり髪もパサつき始めた頃には生理が2ヵ月来ていなかった」「生理が重なると集中力が保てずに仕事のパフォーマンスが落ちてしまうことが増えてイライラが強くなったり、在宅ワークが長くメリハリのない生活で夜中までダラダラとパソコンに向かっているために集中力が低下。これまでにないミスを起こしてしまい、更にイライラが強くなった。」コロナ禍に関わらず、月経のトラブルについて職場では相談しにくいという特性も見られます。女性特有の現象だけに職場の上司が男性だと相談しにくく生理痛が重くても職場に伝えにくい、同性の上司であっても生理期の不調の経験に乏しい場合も理解度は低いというのが実情のようです。「周りに気を遣わせてはいけないという思いもあるし、生理で休むことへの遠慮もある。ただ、誰にも話せないままこの状態が続くのは辛いため、何とかしたいが婦人科に行くのはハードルが高い。」このようなことから、徐々に体調が追い込まれやすく、さらにコロナ禍の負担により、悩まれる方の母数が増えていると考えています。相談風景【東洋医学と女性ヘルスケア】通常の西洋医学では、月経の異常が見られた場合、婦人科疾患の有無、妊娠希望などを考慮して治療方法を選択し、疾患の問題が見られない場合、ピルなどのホルモン剤の投与や経過観察といった消極的な方法が選択されます。一方、東洋医学では、体がバランスを崩して月経異常が起こっていると捉えますので、疾患の有無に関わらず、不調を改善するための体質改善をお勧めします。東洋医学で考える月経不調の要因としては、食事からの栄養不足、過労、ストレス、睡眠不足、目の使いすぎ、過度の運動・筋トレ、過度のダイエットなどが挙げられます。コロナ禍という外的環境を変えることはできませんが、東洋医学では自律神経の乱れ、血行障害、ホルモンバランスの乱れといった体調を整え、環境変化やストレスに負けない体質作りを行うことができます。生理周期の乱れや不正性器出血を軽視し改善しないまま過ごしてしまうことで、症状をさらに悪化させるだけでなく、不妊の原因になったり、精神疾患に繋がってしまったり、その他重い病気を見落としたりすることにもつながることが懸念されます。当社では、女性の月経異常や、生理に伴う精神的症状についても、正しい知識を習得したスタッフがいつでも的確に漢方アドバイスを行える環境を整えています。不調を抱えずに早めにご相談ください。生理不順とホルモンバランスの乱れについて 【今後の展開】女性の健康に、生理周期は非常に大切な役割を果たしています。月経不調は、ホルモンバランスの乱れだけではなく、婦人科疾患や不妊、精神症状など多くの不調とつながっています。環境変化やストレスなどから月経の不調が起こりやすいことを多くの方に知っていただき、実際に不調になった場合に備えて、女性が気軽に相談できる環境を整える必要があると考えます。当社は引き続き、女性が健康で過ごせるように、医療や健康サービスの提供に尽力してまいります。誠心堂薬局新浦安店【会社概要】会社名 : 株式会社誠心堂薬局本社所在地: 千葉県市川市南行徳3-18-23代表者 : 代表取締役 西野 裕一設立 : 1987年3月URL : 事業内容 : 薬局の経営、医薬品及び医薬部外品の販売、鍼灸治療院及び接骨院の経営、化粧品の輸入及び販売、前各号に附帯する一切の業務 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月24日今まで順調だった生理周期が、45歳のときに乱れる経験をしました。日本女性の平均閉経年齢が50.5歳であるという知識はあったため、このまま終わるのかと焦りながら待っていたところ、45日後にはやってきました。これをきっかけに、自分の体に何が起こり、閉経までどうなるのか道筋を知りたくて調べたこと、そして2年後の今、私の生理事情がどうなっているかをご紹介します。★関連記事:「閉経時期が気になる!」初潮年齢や出産経験、ホルモン補充療法と閉経年齢は関係ある?【医師監修】生理が来ない間の体調変化と生理中のこと45日間も生理が来ないという生理周期の乱れが起こる前の4カ月間の生理周期は、23、26、26、24日と、一般的なものより若干早めでした。そのため、まさか生理が45日も来なくなるとは思ってもおらず、いつも通りに待っていたのです。しかも、そのころに頭痛や下腹、腰に痛みがあり、全体的に体調が悪く、これはPMS(生理前症候群)と思われる症状でもありました。にもかかわらず、出血は1滴もなかったのです。その後、前回の生理から45日がたってやってきたのですが、ホッとしたのもつかの間、いつも以上に激しい生理痛との戦いでした。四六時中ひどい頭痛で、貧血時のようなめまいがあり、下腹と腰に激痛が走り、常に眠気が襲ってきたのです。それに対して、出血は思ったより少なく、2日目が多めだっただけで、3日目以降は一気に減少し、その後1週間以上ダラダラと少量の出血が続きました。閉経までの道筋を調べてみた生理が45日間も来ないことを体験したことで、閉経に向かっていることが現実味を帯びてきた私は、終焉(しゅうえん)までの道筋を知りたくなり、複数の産婦人科医の記事を検索してみました。35歳以上になると、徐々に卵巣機能が衰えていって女性ホルモンの分泌が不安定になり、40代半ばの更年期に突入すると、生理周期が短くなったり長くなったり、出血量も多くなったと思えば少なくなったりと、一層不安定になっていくそうです。当然、閉経までの道筋は個人差がありますが、50歳くらいで閉経(治療をせずに生理が1年以上ない状態)を迎えるそうです。自分に照らし合わせてみると、たしかに第2子の妊活をしていた30代後半に生理周期がすでに短くなり23から26日周期でした。その後、37歳で妊娠・出産し、また通常の28日周期に戻りましたが、42歳ごろから再び短くなっていきました。そして、45歳で生理周期が45日空いたのです。閉経に向けてするべきことは45歳にして何もしなければ、どんどん卵巣機能は衰えて、いつ閉経を迎えてもおかしくないことに気付いた私は、少しでも長く元気に卵巣を機能させるにはどうすべきか調べてみました。ポイントは9つあるそうです。生活習慣を見直す、基礎体温を測る、無理なダイエットをしない、適度な運動を心掛ける、バランスの取れた食生活にする、生活に楽しみを見つける、過度の飲酒や喫煙はしない、下腹部を冷やさない、かかりつけ医を持つ。検索後、心を入れ直して生活を変えようと思ったのですが、忙しさにかまけて何もできずにいました。それでも周期は短いものの、生理は毎月来ていましたが、46歳になった途端、生理周期がぐちゃぐちゃになり、体も激太りしてしまったのです。そこで、睡眠を確保し、食事を整え、毎日適度な運動をおこない、飲酒を控え、下腹部の冷えにも注意を払うようにしてみました。残念ながら生理周期は整わず、47歳になった今は3カ月に1回の生理周期となっています。着実に閉経へのステップは進んでいますが、生活を整えたことで、体重や体脂肪が落ちて活発に動けるようにはなりました。まとめ50.5歳で閉経するということは知っていたとはいえ、いざ自分の身に生理が来ない! という現象が降りかかってくると、想像以上に焦り戸惑いました。やはり、閉経までの道筋を事前に知っておくことは大切だと思いました。人生100年時代に突入しようとしている今、女性には閉経後に50年もの長い生活が待っています。そう、閉経は一通過点に過ぎません。第2子妊活中からお世話になっている産婦人科で、毎年定期健診をしっかり受けて、これからも長く続く人生を健康に過ごしたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著者/竹みか(46歳)小4男子と高1女子の母。食べるのも作るのも大好きぽっちゃりオバチャンでしたが、半年前に一念発起。ダイエットに目覚め、体重15kg、体脂肪率7%落とすのに成功。今も絶賛継続中!
2022年10月20日もともと、私の生理周期は一定ではありませんでした。しかし、「ちゃんと生理はきていて1人目の子を妊娠することもできたので特に問題はないはず。病院に行くほどでもない」と、考えていたのです。ところが……。 生理不順はいつものこと私は昔から生理周期にばらつきがあり、28日で生理がきたと思えば、40日以上生理がこないこともありました。生理不順についてインターネットで調べてみると、不規則な生活や、ストレスによるホルモンバランスの乱れが原因と書かれていて、思い当たる節があるなあ……とは思っていましたが「まあ、大丈夫だろう」と特に受診をすることはなかったのです。 その後、赤ちゃんを授かることもでき、妊婦健診でも異常を指摘されることがなかったため、「生理周期の乱れは体質みたいなものなのかな」と考えていました。 受診のきっかけはPMS(月経前症候群)また、私は生理前になるとささいなことでカッとなったり、この世から消えてなくなりたいくらい落ち込んだりと、情緒不安定になることがありました。 産後はPMSが特に症状が悪化したように思え、仕事でもミスが増えるなど、日常的生活に影響が出るように。なにより、息子に対し理不尽に怒ってしまうのが嫌で、私は産婦人科の受診を決めました。 産婦人科で、普段の生理の様子や、過去の妊娠の経過を問診票に書き、診察室へ。すると……。 「生理周期40日以上は月経異常ですよ」 先生にそう言われて、私は思わず「えっ?」と驚きの声をあげてしまいました。体質だと思い込んでいた生理周期の乱れを指摘されるとは思いもしなかったのです。 生理不順には病気が隠れていた…それから、内診室でエコー検査をしていただき、医師から「多嚢胞性卵巣症候群ですね」と言われました。卵子が育つまでに時間がかかり、生理周期が延びる原因になると言うのです。 PMSに関してはピルの内服を提案されましたが、2人目を希望していたので、漢方薬をいただくことに。PMSの症状を改善するだけでなく、生理周期の乱れにも効果があると説明をうけました。 「漢方薬を飲みながら、半年くらいは妊活を頑張ってみてください。でも、あなたは排卵障害があるから希望すれば早く不妊治療を始められますよ」。その言葉に、私は驚きを隠せませんでした。 1人目をトラブルなく妊娠、出産したため、ある意味余裕ぶっていたのだと思います。そんな私に「不妊治療」という言葉が重くのしかかったのです。 その後、漢方薬のおかげかPMSは改善し、生理周期も安定していきました。排卵の予測もしやすくなり、本格的な不妊治療を始める前に2人目の子どもを授かることもできました。産婦人科を受診しなければ、今も体の異常に気づかないままだったかもしれません。 産婦人科にはなかなか慣れなかった私。内診やデリケートな話題を話すことに抵抗がありました。でも、今回の事で信頼できる先生に出会い、産婦人科受診のハードルが下がったように思います。これからも、困ったときはためらわずにかかりつけの先生に相談して、時には薬の力も借りながら、生理やPMSと付き合っていきたいです。 著者/結城あかね作画/ののぱ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2022年09月28日私が小学生のころの話です。初潮を迎えてすぐのころの私は、まだ生理周期が定まらず不規則でした。それに、日によって経血量も違うことにも慣れていなかったため、ある失敗をしてしまったのです……。 結局、私が「小さめのナプキン」だと思っていた物はおりものシートで、経血量に耐え切れずあふれてしまい、結果経血モレ……ということになってしまったのだと理解しました。 当時は生理周期もまだ不安定で自分の生理をよく理解できていなかったことと、ナプキンと間違えておりものシートをつけていたことでしてしまった初めての経血モレの失敗談でした。 原案/花鯉だんごさん作画/ののぱ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2022年09月22日小学6年生のころに生理が始まった私。学生のころは生理日を記録するアプリもまだなくて、自分の周期もきちんと把握していなかったため、「生理は突然くるもの」だと思っていました。そして、生理痛や経血量についても悩むことはなかったのですが……。 多い日用を着けていたのに生理が始まってからしばらくは、生理痛や経血量に悩まされることはありませんでした。しかし、あるときから多い日用のナプキンを着けていても、椅子に経血がついてしまうことが続くように。そのときは驚きよりも、恥ずかしい気持ちと他のクラスメイトにバレていないかという不安のほうが大きく、生理の日がとても憂うつだったことを今でも覚えています。 それからモレないように……と考え、日中はナプキンに加えタンポンも使うようになりました。 夜用ナプキンでも安心できない漏れの心配は日中だけでなく眠っているときにもありました。夜用の大きなナプキンを着けたはずなのに朝起きるとシーツが汚れている……という日が何度かあり、汚すのが怖くてぐっすり眠れず、朝起きてすぐにシーツを確認し、汚していなかったら安堵……という日々を過ごしていました。 そのため、生理の1週間は夏でも毛糸のパンツをはき、おしりの下に汚れてもいいようなブランケットを敷いて寝るように。 タンポン+夜用ナプキンが2時間もたない「経血量が多くなったのかな?」とは思っていましたが、学生時代だったため特に大事には考えておらず受診もしてきませんでした。それから20歳を過ぎたころになると、大きなナプキンをしていても経血モレをすることが多くなり、さらに経血量が増えたと感じるようになったのです。加えて生理痛もひどくなったような気がして……。 生理中になると、モレで汚したら嫌だという思いからなるべく椅子に座らないようにしたり、タンポン+夜用ナプキンにショーツも2枚にするなどして対処していました。 そんなとき、ちょうど会社の健康診断で婦人科を受診する機会があり、診てもらうと……子宮内膜症であることがわかったのです! 年々増えていた経血量は子宮内膜症が原因だったようで、私はびっくりしてしまいました。 現在は、子宮内膜症の治療の一環で低用量ピルを服用しています。低用量ピルのおかげでだいぶ経血量は減り、モレの心配も少なくなりました。「経血量が多い」とは思っていましたが過多月経やピルに関しての知識に乏しく、受診までにとても時間がかかってしまいました。もっと早めに婦人科を受診して相談していれば、あんなにつらい思いをしなくて済んでいたのになと考えてしまいます。 著者/はやたなぎさ作画/ちゃこ監修/助産師 REIKO イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2022年09月17日生理日を記録することで、生理の周期や体調を把握することができる「生理管理アプリ」。私は、1年ほど前から彼氏と共有して使っています。生理の情報を共有することで、2人の関係にもある変化が……!? 生理前はイライラしてしまう私 私は、生理開始1週間くらい前からイライラが止まらなくなり、生理になると体のだるさや頭痛が続きます。 彼氏には体調の変化を知ってもらいたくて、「生理が始まった」「生理前でイライラしていてごめんね」など、逐一報告するようにしていましたが、仕事が忙しいと報告を忘れてしまうことも。 報告を忘れると、生理前で私がイライラしていても、彼氏は私が生理前であることは知りませんから、私が一方的に彼氏に八つ当たりして、喧嘩に発展してしまうことがしばしばありました。 余計な喧嘩やストレスがない そんなとき、生理管理アプリを彼氏とペアリングできることを知ったのです。もともとアプリは愛用しており、生理がきたときは忘れずに記録していましたがペアリング機能は使ったことはありませんでした。私は「これなら忘れずに、しかもさりげなく情報を共有できる!」と思い、彼氏と一緒に使い始めることに。 生理周期を共有し始めると、彼氏は私がイライラしやすい時期は適度に距離をとってくれたり、そっとしておいてくれるようになりました。また、私がイライラをぶつけてしまったときも「生理だからしかたない」と大目に見てくれるようになり、喧嘩に発展することもグッと少なくなりました。 2人のスケジュールを決めるのにも役立つ また、生理の情報を共有することで、2人のスケジュールが立てやすくなりました。彼氏が旅行やデートに誘ってくれるときは、アプリをチェックして、私の生理予定日を避けた日を提案してくれます。 以前は、せっかくのお誘いも生理と被りそうな日だと断ることも多く、申し訳なく思っていました。断るのが気まずくて、無理をして出かけてしまったことも。今では断るストレスも無理をすることもなく楽しめています。 私が仕事で忙しく、生理を記録するのを忘れていると、彼氏のほうから「予定日過ぎてるね」と教えてくれ、生理周期に合わせて「体調大丈夫?」と気づかってくれるのもとても心強く思っています。生理のつらさに寄り添い、支えてくれる彼氏に感謝の気持ちでいっぱいですし、ペアリング機能があってよかったと心から思いました。 著者/高埜 紫作画/ちゃこ監修/助産師 REIKO イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2022年09月15日アメリカ発GPS機器のパイオニア、ガーミンジャパン株式会社(以下 Garmin)は、Garmin アンバサダーに田丸麻紀さんを起用。2022年9月8日(木)のメッセージ動画公開を皮切りに、田丸麻紀さんを通じて、女性のウェルネスライフをサポートする多彩なメッセージを発信していきます。DEAR BODY わたしをとことん知る、ガーミン。Garminのスマートウォッチは、世界のプロ&セミプロアスリートから高い評価を得ており、スポーツパーソン向けというイメージも定着していますが、近年は、ヘルスケア機能と、ファッショナブルに楽しめるデザイン性を兼ね備えたシリーズを多数展開しています。ヘルスケアの第一歩として、また健康で美しく年を重ねていく為に大切なのは毎日のウェルネスライフの継続です。Garminは、製品を通じて、女性の多面的なライフスタイルや様々な生活シーン、ライフステージに寄り添い、ウェルネスライフをサポートしていきます。そこで、Garminの姿勢と女性向けスマートウォッチの良さを、より多くの女性に、より身近に感じていただきたいと考え、田丸麻紀さんを「Garmin アンバサダー」に起用したコミュニケーション活動を展開します。田丸麻紀さんは、女優、モデル、そして母として多面的な顔を持ち、仕事もプライベートも充実した毎日を送りながら、いつまでも健康的で美しく年を重ねている、女性の憧れのライススタイルを体現する存在。そんな田丸麻紀さんにGarminのスマートウォッチを通して、より豊かなウェルネスライフを送るためのメッセージを発信していきます。まずは、2022年9月8日に、就任のご挨拶も兼ねてメッセージ動画を公開。田丸麻紀さんには、今後対象となるGarminのウィメンズライン製品のビジュアルに登場していただく他、Instagramなどを通じて、コミュニケーションを図っていく予定です。【Garmin アンバサダー プロフィール】田丸麻紀(たまる まき)田丸麻紀(たまる まき)10代からトップモデルとして、数多くの雑誌で活躍。2003年に女優としても活動を開始。私生活でのそのスタイリングセンスは常に注目を集め、ファッションブランドとのコラボも多数。2児の母。<就任メッセージ>美容や健康には、気を使っていましたが、ガーミンに出会い、自分の心身の状態をデータとして見ることができたことに、とにかく驚きました。「見える」ことで、今の自分の状態を知り、次に自分が目指すことを示してくれる、そんなアイテムがあるって、デジタル時代の幸せですよね。今は子育ての真っ最中なので、腕に着けた時計で、自分の状態や大事な通知などを確認できるのも◎。子育ては常に「手がふさがっている」状態なので、ママには本当におすすめです。家庭と仕事を両立させながらも、自分を大切にしたい、もっと高めたい、そんな女性のマインドに寄り添ってくれるガーミンのスマートウォッチ。これからのアンバサダー活動を通じて、自分のライフスタイルに合う役立て方を発信していきたいと思います。【メッセージ動画 公開情報】タイトル: 「DEAR BODY 健康と美しいはガーミンでつくる」配信日 : 2022年9月8日(木)12:00URL : 映像時間: 8分内容 : 田丸麻紀さんが健康で美しい歳の重ね方など様々なことについて、ご自身が感じられたことを語ります。また、実際にGarminのスマートウォッチをどのように生活に取り入れているか、どんな機能をどのように使っているかなども紹介します。Garminウィメンズライン運動を知る消費カロリーを知るストレスを知る睡眠を知るGarmin アンバサダー 田丸麻紀さん【女性に役立つ!女性に嬉しい!機能が満載 Garminのウィメンズライン】※一部製品 ※すべて税込み◆fenix 7S(¥93,500~¥121,000)ハイパフォーマンスと機能美を追求したGarminが誇るフラッグシップモデルの中で、女性の腕にも馴染む軽量・コンパクトなライン。fenix 7S◆Venu Sq 2(¥39,800~¥45,800) ※9月16日新発売高機能・軽量コンパクトで初心者や女性にもおすすめのエントリーモデル。スタイリッシュなデザイン&美しく見やすいディスプレイに、充実したヘルスモニタリング機能とスマート機能を搭載した最新モデル。Venu Sq 2◆vivomoveシリーズ(¥27,500~59,400)アナログ時計のような美しいデザイン性とスマートウォッチの利便性を融合したハイブリッドスマートウォッチ。vivomoveシリーズ◆vivomove 5(¥21,800)スリム&軽量デザインながら、活動量や睡眠状態をしっかり計測するアクティビティトラッカー。vivomove 5【女性ならではのライフスタイルにも寄り添う多彩な機能】◆消費カロリー基礎代謝と運動時の消費カロリーを計算して比較管理することで、気になる運動不足を可視化します。◆睡眠モニタリング睡眠時の心拍や体の動きから睡眠の状態をモニタリングし、睡眠の質を管理します。より良い睡眠は女性の健康にとっても重要な要素です。※一部の機種ではGarmin Connectアプリで確認◆水分補給トラッキングウォッチから記録することで、毎日の水分補給量をトラッキングします。◆Body Battery体のエネルギー残量を5~100の指数で可視化し、運動や休息のタイミングをお知らせします。睡眠で十分な休息をとると、エネルギーもチャージされて数値に反映されます。◆生理周期トラッキング生理周期の記録で、特につらい日もラクに過ごす方法についてヒントが得られます。◆妊娠トラッキングGarmin Connectアプリでトラッキングしている健康データと一緒に、妊娠状況の経過を確認。アプリでは妊娠週数に応じた情報とアドバイスも。◆ストレススコアストレスをモニタリングすることで、落ち着いたバランスの取れた1日だったかを確認できます。ストレスが高くなるとリラックスを促すアラートも。◆通知機能メール、SNSの受信や電話着信をお知らせします。荷物が多くてすぐにスマホが見られない時、スマホを持たない家事の時間などにも便利です。◆キャッシュレス決済Garmin Payによる非接触型決済はSuicaに対応。移動や買い物もスマートに。◆セーフティ機能アクティビティ中の事故や援助が必要な時に、あらかじめ登録した緊急連絡先に位置情報を送信。女性の安心もサポートします。左から、睡眠モニタリング※アプリ画像、Body Battery、生理周期トラッキング、ストレススコア※画面表示は、機種ごとに異なります。※一部の機能は全機種に対応していません。※通知機能は互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。※Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。機能や製品の詳細は、特設サイトをご覧ください。 【Garmin】についてGarmin(ガーミン)はアメリカ合衆国で創業されたGPS機器メーカーです。ゲイリー・バレル(Gary Burrell)と高民環(Min H. Kao)によって1989年に設立されました。Garminという社名は創業者2人の名前の一部、GaryとMinに由来します。Garminは創業当時から変わらず、ライフスタイルを豊かにするナビゲーションおよび通信デバイスを作ることを目標としてきました。無線技術をはじめ、自動車、航空機、船舶、フィットネス、アウトドアなど多岐な分野にわたって革新的な製品を展開しており、これまでに数億台のGPS受信機を製造・販売しています。創業以来一貫して黒字経営を行っており、米国株式インデックスS&P500の銘柄にも採用されています。 ※本リリースに掲載されているブランド名、会社名などの固有名詞は各社の商号、商標または登録商標です。※本リリースに掲載されている価格、発売時期、仕様は予告なく変更となる場合がございます。<本製品に関する読者からのお問い合わせ先>ガーミンジャパン株式会社 〒354-0036 埼玉県富士見市ふじみ野東1-7-6TEL : 0570-049530FAX : 049-267-9124E-mail: jp_Info@garmin.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月08日アメリカ発GPS機器のパイオニア、ガーミンジャパン株式会社(以下 Garmin)は、タッチスクリーン型GPSスマートウォッチ『Venu(ヴェニュー)』シリーズより、日々の健康管理やスポーツ&フィットネス機能に加え、Suica決済対応などスマート・ライフスタイルをサポートするエントリーモデル『Venu Sq(ヴェニュー エスキュー)』の最新モデル『Venu Sq 2(ヴェニュー エスキュー ツー)』『Venu Sq 2 Music(ヴェニュー エスキュー ツー ミュージック)』を2022年9月16日(金)に発売します。Venu Sq 2/Venu Sq 2 Music『Venu Sq』シリーズは、ウェルネスライフに欠かせないヘルスモニタリングやフィットネス機能に加え、日常生活をスマートにする通知機能やSuica対応のキャッシュレス決済機能などを搭載したGPS搭載のスマートウォッチのエントリーモデルです。シンプルで洗練されたスクエアフェイスと明るく美しいカラーディスプレイで、機能・デザインともに、ビジネス/スポーツ&レジャーとあらゆるシーンにマッチし、これひとつで充実のスマートライフが実現できます。この度発売する『Venu Sq 2』シリーズは、バッテリーをさらに強化。スマートウォッチモードで約11日間、GPSモードで約26時間の稼働を実現しました。毎日着用し、さらにスポーツアクティビティをプラスしても、充電を心配せずに使い続けられるパワフルなバッテリーで、アクティブなライフスタイルを支えます。また、ウォッチサイズはそのままに、スクリーンをサイズアップ。さらに美しく色鮮やかなAMOLEDディスプレイを新たに採用し、より美しく、屋内外問わずアクティビティ中でもより見やすくなりました。バッテリーやスクリーンを改良したにもかかわらず前モデルより薄く、軽くなり、スマートウォッチの厚みや重さが気になる女性にも自然な装着感を実感いただけます。健康やスポーツのあらゆるデータ計測の根幹になる心拍モニタリングは、アスリートの運動時にも対応する精度と耐久性を追求して開発・設計された第4世代工学心拍計にアップグレードし、より精度の高い計測をかなえます。この心拍計測に基づいて計測するのは、ストレス、基礎代謝と運動時をそれぞれ管理できる消費カロリー、体のエネルギー残量を数値化するGarmin独自指標Body Battery、睡眠モニタリング。睡眠モニタリング機能は、レム/ノンレム睡眠の測定に加え、これに基づく睡眠の質を0~100で数値化する「睡眠スコア」も採用し、さらに睡眠時の血中酸素トラッキング※も可能になりました。また、体力・活力年齢を計測する「フィットネス年齢」は、実年齢や週間運動量、安静時心拍数に加えBMIや体脂肪率などより多くの指標での計測を実現。「週間運動量」は週単位だけでなく日単位での表示が可能になり、健康が気になる方に、日々の生活での変化を、よりリアルに「見える化」します。もちろん、Garminの技術力を生かした高精度なGPS機能による移動距離・スピードなどスポーツ時の各種計測に加え、ランニング、サイクリング、水泳、ゴルフなど25種類以上のスポーツ機能を搭載し、続ける・伸びるスポーツ&ウェルネスライフをサポート。有酸素運動、ヨガ、筋トレ、ピラティスなどプリロードされたワークアウトを使用して独自のワークアウトを作成することも可能です。さらに、トレーニング中の事故に備えた救助要請機能も設定可能。“おひとりさま”トレーニング時の安心・安全もサポートします。日常生活時に欠かせないスマート機能は、電話・メール受信など基本機能だけでなく、Suicaにも対応するキャッシュレス決済にも対応。iOS、Android、どちらのスマートフォンにも対応していています。また、音楽機能を搭載した『Venu Sq 2 Music』は、Spotify(R)、Amazon Musicなど複数のストリーミングサービスに対応し、最大500曲をウォッチに保存可能。ランニングなどのスポーツ時や通勤時などの楽しみが広がります。より精密に、より快適に、より便利になった『Venu Sq 2』。あらゆるモニタリング&サポート機能と、GarminならではのGPSサービスがギュッと詰まったスマートウォッチで、これまでトライできなかったスマートウォッチ・ライフをぜひお楽しみください。【製品概要】製品名:『Venu Sq 2(ヴェニュー エスキュー ツー)』カラー:Shadow Gray/Slate(シャドウグレイ/スレート)、White/Cream Gold(ホワイト/クリームゴールド)、Cool Mint/Metallic Mint(クールミント/メタリックミント)価格 :39,800円(税込)、36,182円(税抜)発売日:2022年9月16日(金)製品名:『Venu Sq 2 Music(ヴェニュー エスキュー ツー ミュージック)』カラー:Black/Slate(ブラック/スレート)、Ivory/Peach Gold(アイボリー/ピーチゴールド)、French Gray/Cream Gold(フレンチグレイ/クリームゴールド)価格 :45,800円(税込)、41,637円(税抜)発売日:2022年9月16日(金)Venu Sq 2 左から:Shadow Gray/Slate、White/Cream Gold、Cool Mint/Metallic MintVenu Sq 2 Music 左から:Black/Slate、Ivory/Peach Gold、French Gray/Cream Gold●特徴 ★はアップグレード■コンパクトで洗練されたデザインと見やすく美しいAMOLEDディスプレイ★スクエア型の洗練されたデザインのウォッチは、さらに薄く、軽くなり、女性の腕にも馴染みます。★ウォッチサイズはそのままにスクリーンサイズが1.4インチに拡大。美しい発色で直射日光下でも見やすいAMOLEDディスプレイディスプレイを採用し、より美しく、見やすくなりました。腕時計として日常使いできる常時表示モードも選択できます。■充電の心配が不要のパワフルバッテリー★スマートウォッチモードで約11日間を実現。GPSモードでは約26時間、GPS+Musicモードでも約7時間※という圧倒的なバッテリー寿命。※Venu Sq 2 Musicのみ■高度なヘルスケアモニタリング★さらに高精密な第4世代光学心拍計にアップグレード。・呼吸数、ストレス、睡眠、血中酸素トラッキング※、体のエネルギー状態を数値化する独自の指標Body Battery、ステップ数、基礎代謝と運動時それぞれの消費カロリーなど健康状態の確認に重要な要素を計測。「Garmin Connect」アプリで系列的に視覚化して管理・確認が可能です。心拍数は水中での計測も可能なので入浴時やウォーターアクティビティ時もモニタリングできます。※血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。・生理周期トラッキング、妊娠トラッキングなど女性のための健康管理機能も充実。★活動や運動状況などから体力的な年齢を表示する「フィットネス年齢」は、実年齢や週間運動量、安静時心拍数に加え、BMIや体脂肪率などより多くの指標での計測を実現。★「週間運動量」は週単位だけでなく日単位での表示が可能になりました。★睡眠モニタリング機能は、睡眠ステージの詳細に加えて、100までの数値で睡眠の質を評価する「睡眠スコア」を表示。さらに睡眠時の血中酸素トラッキングが可能になりました。■高精度なGPS(マルチGNSSに対応する衛星機能)GPS/GLONASS/GALILEO/みちびき(補完信号)に対応し、精細な測位でアウトドアアクティビティを記録します。■多彩なスポーツアクティビティ機能ランニング、サイクリング、筋トレ、ヨガ、ピラティス、水泳、ゴルフなど、25種類以上のスポーツに対応し、これらを使用して独自のワークアウトを作成することも可能です。さらには、無料トレーニングプランGarmin Coachによる、パーソナル指導も。■音楽再生機能は複数のストリーミングアプリに対応(Venu Sq 2 Musicのみ)Spotify(R)、Amazon Music、LINE MUSIC、Deezerなどのストリーミング配信サービスのプレイリストを含め、楽曲を時計に簡単にダウンロードできます。デバイスに直接音楽ファイルを保存することも可能です。最大500曲。■事故検出/救助要請特定の活動中に事故を検知すると、登録された緊急連絡先にアラートを送信。※Bluetooth対応スマートフォンとの接続が必要。■通知機能メール、SNS、ニュース、カレンダーなどの通知と内容の確認が可能。■Suica対応のキャッシュレス決済Suica対応のタッチ決済で日常の移動や買い物が便利に。低バッテリー時でもSuicaが利用できるNFCモード搭載。また、iOS/Androidのいずれにも対応。※Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。■ConnectIQ(TM)ウォッチフェイス、アプリ、ウィジェットなどを無料提供。自身のスマートウォッチをパーソナライズできます。左から、睡眠スコア、ヘルスモニタリング、Body Battery、通知機能、スポーツアプリ、Garmin Coach<製品仕様>・重量 :38.0g・サイズ(W×H×D):40.6×37×11.1mm・ディスプレイ :直径1.41インチ(対角35.mm)/AMOLED・衛星測位(GNSS) :GPS/GLONASS/GALILEO/みちびき(補完信号)・センサー :水中対応光学式心拍計、コンパス、加速度計、温度計、・防水機能 :5ATM(50m防水)・稼働時間 :スマートウォッチモード:約11日間/GPSモード:約26時間/GPS+Musicモード:約7時間※※Venu Sq 2 Musicのみ・スポーツ機能 :ランニング、ゴルフ、サイクリング、スイミング、ヨガ、ピラティスなど25種目以上・スマート機能 :通知機能※1、ライフログ(ステップ数、睡眠管理※2、ストレス計測、Body Battery、消費カロリー)呼吸数、水分補給、生理周期、フィットネスなど各種トラッキング※1 スマートフォンとのペアリングが必要※2 Garmin Connect Mobileでの表示のみ・音楽再生※1 :Spotify(R)、Amazon Music、LINE MUSICのストリーミング配信に対応※2。ウォッチに最大500曲を保存可能※1 (『Venu Sq 2 Music』のみ対応※2 スマートフォンとのペアリングが必要・支払い決済機能 :タッチ決済ソリューション「Garmin Pay」およびSuica対応・その他の機能 :事故検出、援助要請機能・標準付属品 :本体、チャージングケーブル、クイックスタートマニュアル製品詳細は、以下のURLからご覧ください。 【Garmin】についてGarmin(ガーミン)はアメリカ合衆国で創業されたGPS機器メーカーです。ゲイリー・バレル(Gary Burrell)と高民環(Min H. Kao)によって1989年に設立されました。Garminという社名は創業者2人の名前の一部、GaryとMinに由来します。Garminは創業当時から変わらず、ライフスタイルを豊かにするナビゲーションおよび通信デバイスを作ることを目標としてきました。無線技術をはじめ、自動車、航空機、船舶、フィットネス、アウトドアなど多岐な分野にわたって革新的な製品を展開しており、これまでに数億台のGPS 受信機を製造・販売しています。創業以来一貫して黒字経営を行っており、米国株式インデックスS&P500の銘柄にも採用されています。 ※本リリースに掲載されているブランド名、会社名などの固有名詞は各社の商号、商標または登録商標です。※本リリースに掲載されている価格、発売時期、仕様は予告なく変更となる場合がございます。<本製品に関する読者からのお問い合わせ先>ガーミンジャパン株式会社 〒354-0036 埼玉県富士見市ふじみ野東1-7-6TEL : 0570-049530FAX : 049-267-9124E-mail: jp_Info@garmin.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月08日生理が近づいてくると、イライラ、そわそわ、どんより…。なんだか、心も体も落ち着かない~(涙)。その不調、ホルモンバランスのせいだけじゃなく、自律神経の影響もあるのかも?生理周期と自律神経の関係を読み解いて、月イチの試練を乗り越えよう!生理周期×自律神経女性ホルモンと自律神経、どちらも脳の視床下部が司る。生理周期に影響を与える女性ホルモンは、卵巣から分泌される。でもその分泌経路をさかのぼると、実は脳にたどり着くと、「イーク表参道」副院長の高尾美穂さん。「女性ホルモンを分泌するように、卵巣へ指示をしているのは脳の視床下部。ここにはホルモンの司令塔があり、『性腺刺激ホルモン放出ホルモン』が分泌されます。卵巣が2つの女性ホルモン『エストロゲン』と『プロゲステロン』を分泌すると、その状態が脳へフィードバックされていきます。つまり、脳と卵巣は相互に作用し合う関係性。そして、この脳の視床下部は自律神経の調整も担っています。女性ホルモンも自律神経も、実は脳の視床下部でコントロールされているんです」気温などの環境ストレスで、視床下部の働きがイマイチに…。女性ホルモン、自律神経の他に、脳の視床下部では免疫系のコントロールも担う。つまり、この3つは同じ場所で管理されており、お互いに影響し合っているという。「例えば、ストレスを感じると生理周期が乱れてしまう卵巣機能が不安定な人。そういう人は実際、何が不安定かというと、視床下部からの命令が不安定なんです。視床下部に“暑すぎる”という大きなストレスがかかれば、視床下部からの命令も不安定になりますし、同じ場所でコントロールされている自律神経にも影響が出ます。ですから、暑いというだけで生理周期が乱れる人、不調を感じる人がいるのは当然のこと。それだけ密接に、司令塔の視床下部と3つの機能は繋がり合っています」女性ホルモンだけでなく、副交感神経の働きの低下にも注目。それでは、自律神経と女性ホルモンの関係性、2つの働きが体と心に与える影響はどうだろう?「視床下部、および女性ホルモンの調整が上手くいかず、自律神経に悪影響を及ぼす代表例が更年期障害ですが、若い世代では、気温などの外的な要因の方が生理周期や自律神経を乱す影響として大きい、というのが大前提。その上で一ついえるのは、排卵後のタイミングで、副交感神経活動が落ちる、ということ。つまり、排卵から次の生理が始まるまでは、リラックスしにくい状態になるといえます」28日周期の場合、排卵は生理開始から約14日後に起こるもの。それを境に卵巣はプロゲステロンを多く分泌し、頭痛やPMSなど、不調を感じやすい時期に入っていく。つまりは、ただでさえ体の不調を感じやすい時期に、副交感神経活動が落ちる影響が重なって、心身ともにハードモードに…!?「だからこそ、まずは生理周期を把握すること。そして、一日の使い方を自分寄りにシフトしたり、副交感神経を優位にするような過ごし方をしたりと、心地よく過ごせる工夫ができるといいですね」【排卵後~生理前】体がむくみ、イライラする…。心身ともに不調を感じやすい。排卵が起きると、プロゲステロンがより分泌され、妊娠を維持しやすい体が準備されていく。同時に水分を溜め込む作用のあるプロゲステロンの影響で、むくみや便秘、頭痛が起こりやすく、なかにはPMSとして不調を感じる人も。さらに、副交感神経活動が低下することで、リラックスしにくい、寝つきが悪いなど、不安定な状態に陥りやすくなる。【生理中】ホルモン分泌量が低下。貧血や腹痛を経験する時期。不要になった子宮内膜が剥がれ落ち、子宮が収縮を繰り返すことで、子宮内膜が血液と共に体外へ排出される。この生理中、貧血や生理痛、めまい、頭痛などの症状が出ることも。また、胃や腸の筋肉が収縮しやすいため、吐き気や下痢といった不調が現れる場合もある。体が冷えやすく、疲れやすい状態になるため、無理せず休むのがベストな時期。【生理後~排卵】エストロゲンリッチな時期。体も心の調子もグッと上向きに。生理が終わると、卵巣はエストロゲンをより分泌するように。むくみが取れ、体が軽く感じられるようになる。他にも、肌や髪に潤いを感じたり、むくみにくいため体のラインがきれいに出たりといいことずくめ。副交感神経活動も活発になり、リラックスしやすく、質の良い睡眠も取りやすい。集中力が高まり仕事もバリバリこなせる、まさに体も心もゴールデンタイム。高尾美穂さん女性のための総合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。ヨガドクターとしても活躍し、診療のかたわら、講演活動も行う。※『anan』2022年8月31日号より。イラスト・icocrafts/イコ取材、文・間野加菜代(by anan編集部)
2022年08月30日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「生理周期の記録・管理している?」。女性特有の心身の不調を記録・管理するアプリやサービスを使い、今後、よりQOLを向上するための方法について考えます。7割以上が使用、生活の“必需品”に。生理周期を管理できるウェブシステムが誕生して20年以上。anan総研メンバーに行った下記のアンケートでも使用率は7割以上と非常に高く、生活になくてはならない存在に。スマホでの生理周期の記録・管理サービスが広く浸透したいま、新たな使い方として注目を集めるのがパートナーとのシェア機能。いち早くカレンダーシェア機能を付けた「ペアケア」についてもご紹介します。Q. 生理周期管理アプリを使っていますか?現在、使っている…73%、以前は使っていたが、今は使っていない…19%、使ったことがない…8%7割以上が現在、生理周期管理アプリを使用中と回答。生理周期の記録は、女性たちの常識になりつつある様子。「生活に欠かせないもの」と答える人が多数いました。Q. 以前は使っていたという方に質問です。使用をやめた理由はなんですか?1位…面倒で続かなかった、2位…入力を忘れてしまいがち、3位…周期が当たらなかったから「煩わしさ」「入力忘れ」を理由に、続かなかったと答えた人がほとんど。とくにPMS期などは億劫に感じることが多く、アプリを開くのも面倒だったという声も。Q. 生理周期管理アプリでパートナーと生理周期が共有できるのを知っていますか?はい…37%、いいえ…63%アプリで、パートナーと生理周期や女性特有のバイオリズムを共有できることを知っていると回答したのは約4割。多様な使い方も徐々に浸透し始めている。Q. 生理周期など体調の変化をパートナーに共有したいと思いますか?はい…55%、いいえ…45%パートナーと共有したいと答えた人は約半数。しかし、実際に共有していると答えた女性は2割弱。伝える方法やタイミングが難しいという声が多数でした。※20~30代のanan総研メンバー150名にアンケート。井上咲楽さんはどうしてる?私もアプリを使って、生理周期を記録しています。その日の心身の不調を知った上で一日を過ごせるので、欠かせないもの。アプリを使ってパートナーに体調の変化を共有するのは…想像してみると、まだまだ恥ずかしいかも。でも仕事上、女性のマネージャーさんには生理周期を伝えることがあり、共有するツールについては気になります。いのうえ・さくら1999年10月2日生まれ、栃木県出身。『新婚さんいらっしゃい!』の新アシスタントに就任。バラエティ番組を中心に、多方面で活躍。パーカ¥25,300(ニーミー/ニーミーカスタマーセンターec@shop-neemee.com)ショーツ¥3,410(ロサンジェルスアパレル ジャパン TEL:03・5726・8717)おすすめの解決サービスはコレ!Entale生理予測・共有サービス「ペアケア」パートナーと生理周期や体調について共有できる管理サービス。アプリのダウンロードは不要で、ペアケアのLINE公式アカウントを友だち追加するだけで利用を開始できる。また、たった3ステップでパートナーや家族などと情報共有が可能。生理日の予測だけでなく、経血の量、ピルの服用、頭痛や腹痛、ニキビ、むくみなどの諸症状や、イライラといったメンタル面の調子の入力機能もあり、体調を詳細に管理できる。パートナー共有機能は、カップルだけでなく、母娘など家族間や、同居している友達同士で活用するといった例も。※『anan』2022年8月10日号より。写真・北尾 渉(井上さん)スタイリスト・石川美久ヘア&メイク・加藤志穂(PEACE MONKEY)イラスト・REDFISH取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2022年08月07日私は、生理周期を記録する習慣がありませんでした。そんなとき、友人からのすすめでアプリを使って生理周期を記録してみると……!? 「生理の記録はアプリがいいよ」生理の周期がだいたい予定通りにきていると思っていた私は、生理周期を記録する習慣がありませんでした。そんなとき、友人との会話の中で「生理の記録はアプリがいいよ」とすすめられたのです。 友人が言うには「アプリだとすぐに起動できて記録も簡単だし、過去の生理記録も見やすくて便利。記録をつけてみると体調にも気をつけようと思えるから、体調をコントロールしやすくなったよ」とのことで、私もさっそくアプリをダウンロードしてみることに。 予定通りに生理がくると思っていたけれど…?さっそくアプリをダウンロードした私は、その月から生理の記録を始めることにしました。生理がきた日や終わった日を記録し続けると、私の予想通り、だいたい予定通りに毎月生理がくることがわかり、「やっぱり思ってた通りだな」と感じました。 しかし、何カ月もつけていると、たまに生理が遅れることもありました。そして、その生理が遅れるときはには「ある決まり」があることにも気が付いたのです。 私が気をつけようと思ったこと生理が遅れるときは、仕事が多忙な時期だったのです。それも一度ではなく、期末など毎年同じ時期に仕事が忙しくなると毎年生理が遅れることがわかりました。 仕事が多忙だと生理も遅れがちになるということがわかった私は、「知らず知らずのうちに、仕事でストレスを溜めているのかもしれない」と、思うように。 それからはストレスを溜めないように仕事を計画的に進めて、忙しい時期に仕事の負担が偏らないよう気をつけました。その結果、生理が遅れる頻度が減ったり、遅れる日にちも10日ほどだったのが、数日で済むようになったりしました。 自分の体調は自分で把握しているつもりでも、可視化すると意外な気づきがあることがわかりました。「この時期は、ストレスが溜まりやすい」ということがわかっていると、意識的にリフレッシュタイムを設けることもできます。 生理の記録をアプリでつけることは、心身のバランスにとっても良いことだと感じています。 著者/nanoka22作画/まっふ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年07月25日晩婚化が進んでいる現在。例に漏れず私は40歳で結婚しました。初婚で夫も子煩悩なタイプということもあって、子どもを持てたら良いなと思っています。ただ年齢的にはそろそろ閉経に向かって、揺らぎの時期に入ってきているというのが現実です。実際、数年前から生理の経血量や周期に変化が表れてきています。それと逆行するかのような妊活。40歳を過ぎてからの生理の変化と妊活へ向けての取り組み、その中で感じたことや現在取り組んでいることなどをお話しします。★関連記事:「生理中の大量出血が続く!」黄体ホルモン療法で更年期を快適に!【体験談】経血量が減り、生理周期が短くなってきた37、38歳のころから生理の経血量がぐんと減り始めました。それまでは昼間は羽付きのナプキン、夜間は夜用のロングタイプのナプキンを使用しても漏れてしまうくらい経血量が多かったのです。しかし、今では経血量の多い2日目でも昼用の羽なしのナプキンで十分になりました。生理の日数も以前は6〜7日だったのが、今では3〜4日になりました。生理周期も28〜30日だったのが、今では25〜27日と年々短くなっています。そしてそのころから、生理が始まる少し前から少量の出血がダラダラ続くといったことも起こり始めました。そのせいで生理の1日目がわかりにくくなってしまいました。生理不順のため結婚前から妊活の準備加齢に伴って生理が変化する中、夫との交際が始まりました。結婚を前提にお付き合いをしていたので、子どもを持つかということも2人でよく話し合いました。私は生理周期の乱れを感じていたので「結婚しても年齢的に子どもを持つのは難しいかもしれないけど大丈夫?」と何度も確認しました。夫は「子どもができたらうれしいけど、できなかったらそれはそれで良いんじゃない?」と言ってくれたのですが、それがかえって申し訳なく感じました。それで結婚前から妊活の準備を始めました。まずは婦人科で検診を受けて大きな異常がないかを確かめました。さらに基礎体温を記録することにしました。基礎体温を毎日記録することで排卵日や生理周期を把握できるのと、無排卵月経といった不妊に関係する異常がないか確かめられるからです。妊活をしてみて感じたこと■「基礎体温表」は撮影用にデザインしたオリジナルの小道具です。結婚後の半年は基礎体温に基づくタイミング法をおこないましたが、妊娠しませんでした。改めて思ったのは「妊娠」というのは決して当たり前でも、簡単でもないということです。妊娠はいくつもの奇跡が重なって成立すると言いますが、本当にそのとおりだなと思いました。それに加えて私は晩婚で、閉経に向けて生理の乱れを感じている時期に妊活をしているのですからなおのことです。川の流れに逆らって歩いているようなものです。私は最近、基礎体温を測るのをやめました。妊娠を諦めたのではなく「妊娠しなくてはいけない」というストレスを減らそうと思ったからです。その代わりに毎日ウォーキングをして、食事も体に良いものをバランスよくとるよう心がけ、妊娠しやすい健康な体づくりをしています。まとめ若いころは生理痛や生理の経血量に悩まされて、「早く閉経してくれないかな」と思うこともありましたが、今になるとあのときがうらやましく思えます。生理不順もなく、毎月決まった時期に当然のように生理が訪れてくれていたからです。もしかしたら今より何倍も妊娠しやすかったのかもしれません。数年前、同世代の友人から「子どもが欲しいなら早く結婚しないとダメよ!」と忠告されたことを思い出します。ようやく自分にぴったりのパートナーと出会い、一緒になれたのに……。気付いたら40歳を過ぎていました。でも私は今とても幸せです。これからも老化にあらがいながら妊活を続けていくつもりです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著者/冬野 こゆき海外在住の専業主婦。日本で暮らしていたときは看護師として働いていた。
2022年07月17日双子のママさんであるさくらいえまさん。学生時代からの悩みは「生理不順」であることでした。「いつか治るだろう」と思っていたものの、社会人になっても不順のまま。思いきって婦人科を受診してみると……。 医師から言われたのは… わたしの生理周期は相当間隔が空いている、と知ったのは20代になってから。今思うと、このときに婦人科へ行って「治療する!」と決めてよかったと思います。 ◇◇◇ 一般的な生理周期は25日~38日とされ、24日以下の場合は頻発月経(ひんぱつげっけい)、そして、さくらいさんのような39日以上の場合は稀発月経(きはつげっけい)と言います。生理周期はちょっとのストレスで早くなったり遅くなったりするもの。また、体に痛みや変化が起きるわけではないので、遅れていても、「まあ、いつかくるし大丈夫でしょ」と思ってしまいがちかもしれません。 しかし、さくらいさんが受診して医師から「ホルモンの分泌量が未熟」と言われたように、受診して初めてわかることも。 仕事や家事、育児をしていると、なかなか病院へ行きたくても行けない場合が多いかもしれません。それでも、「何か不安だな」と思うことがあれば、受診して医師に相談してみてくださいね。 また、90日以上生理がこない場合は無月経といわれ、注意が必要です。もし3カ月生理がこない……というときはすぐに婦人科の受診をおすすめします。 監修/助産師REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター さくらい えま3歳の双子(アニくんオトくん)を育てながら漫画を描いてます。
2022年07月06日