自分軸

前回の記事はこちらから。“自分軸”を持って生きることが、“心許せる”人間関係を築くことに繋がる、というお話をしてくださったエッセイスト・酒ジャーナリストの葉石かおりさん。最終回は“自分軸”を持つことと“自分らしさ”に囚われることの違い、人…

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！朝活初心者から上級者まで♪色んな使い方できる「朝活手帳2020」朝活手帳 2020 ￥1,760（※記事公開時の価格です）朝時間.j…

なぜ夫婦は敵対し、ぶつかり合うのか？理解し合うことを望んでいないわけではないのに、口論が始まればいつの間にか、お互いの言い分を押し付け合うだけ…。夫婦として近くにいる存在なのだから、自分のことをわかってほしい…いや、理解するべき！お互いに…

すべてを赦し争わない「世界を良くするためにあなたは何がしたいですか？」 私が暮らすアトランタには「I Have a Dream」の演説で有名なキング牧師の生家が保存されている歴史地区があります。公民権運動最大の指導者であり、ノーベル平和賞…

“宇宙飛行士”が身近な存在にあるアメリカの子どもたちアメリカで暮らすママたちには共通の悩みがあります。それは長―い長―い3カ月間の子どもの夏休み。アメリカでは５月中旬頃に小中高校や幼稚園が夏休みに入り８月まで続きます。子どもたちは夏休みで…

“周囲の視線”って、いったい何？アメリカには「4大プロスポーツ」と呼ばれる人気のスポーツがあります。 アメリカンフットボール、野球（メジャーリーグ）、バスケットボール、アイスホッケーです。先日、そのなかの一つ、バスケットボール観戦へ行きま…

毎週水曜日の朝、会員制朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのみなさんに、早起きの魅力やコツをご紹介いただきます♪おはようございます！渋谷の朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのかりな（@cariiiiiina0329）です。皆さんは、「仕事だけに…

私たちの日常は小さな選択の積み重ねStrawberry pickingができるSouthern Belle Farm。ビニールハウスではなく、一面に広がった畑で、青空の下、バスケットにいちごを摘んでいきます。週末は大勢の人で賑わっています…

アメリカに住む働く女性、ママたちのライフスタイルを、国際基準マナー講師の大網理紗さんの視点で発信していただくエッセイ。第7回目はというお話です。大人だからこそ相手の親切を笑顔で受け止める日本では４月は始まりの季節ですが、アメリカは９月が始…

アトランタ在住の国際基準マナー講師 大網理紗さん。月に一回、アメリカで暮らす中で感じた気づきをコラム連載してくれています。今回はアメリカ人が貫く、“どんなシーンでも私は私”という考え方について。幼いころから“I”を大切に教育されるアメリカ…

ドライバーの酷い態度に落ち込む私にアメリカ人の友人がかけてくれた言葉先日Uber（アメリカではタクシーと同じくらい一般的です）に子どもと乗ったら、ドライバーがかつてないほど対応が悪くて閉口しました。渋滞にイラついていたのかもしれないし、子…

日本人以外にいわゆる“駐妻”と呼ばれる人はほぼいない私が暮らしているアトランタには、日本人が約8,000人いると言われています。日本には「駐妻」という言葉がありますね。夫の海外赴任に一緒についてきている奥様のことをさし、優雅なイメージがあ…

転職や結婚など…人生の様々な選択。自分自身に合う選択肢を選びたいけど、自分の軸をきちんと持っている人は意外と少ないのでは？そこで、今回はアンアン特別ワークシートをご用意。ベストな道を選ぶコツとは？情報量が多すぎる現代で迷いから解放されるコ…

こんにちは。「男の気持ちは男に聞くのが一番早い！」恋愛プランナーのTETUYAです。自信がなくて自分の意見を持っていない人より、自分に自信をもっていてその人なりの考えがある男の方が、魅力的ですよね。もしあなたが、こういう男を好きになってし…

1月15日〜2月14日の運勢は？ミーナ生まれのあなたの2019年のテーマは、自分軸で動くこと、自分のペースでやりたいこと、行きたい方面に向かって一直線に進んでいくことです。12月24日に火星がうお座に入室しており、さそり座木星からのアスペ…

1月15日〜2月14日の運勢は？カルカ生まれのあなたの2019年のテーマは、何事も受け止めていく強さ、ぶれない自分の軸を確立していくことです。人の感情や気持ちに敏感で同情したり共感したり出来る、とても豊かな感性を持っているカルカ生まれのあ…

あけましておめでとうございます。 マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。2019年、最高の愛を引き寄せるための軸となるポイントは「女性としての自分の幸せに100％コミットする」ということが大切です。コミットするということは、他のあらゆる…

本題に行く前にアメリカのクリスマスの様子をちょっとお届けします…。息子の通う幼稚園の教会でのクリスマスコンサートの様子です。息子のクラスではクリスマスの飾りづくりが行われました。パパも幼稚園に積極的に関わっている先日、子どもの４歳のバース…

出典 : Upload By ひらたともみ出典 : Upload By ひらたともみ目標は低く、掲げる場所は高く！出典 : Upload By ひらたともみ出典 : Upload By ひらたともみ出典 : Upload By ひらたとも…

「リストは自分にとって特別な作曲家。音楽人生の重要な軸です」多彩なレパートリーで旺盛にコンサート活動を繰り広げるピアニスト阪田知樹が、「リストへの誘い」と題した、オール・リスト・リサイタルを開く（2019年2月11日（月）・横浜みなとみら…

人からどう思われるかが常に気になってしまう人は、「自分軸」で生きられていないのかも。もっと自分らしく生きるために、7日間の集中トレーニングで心を解きほぐすことから始めてみよう。自己肯定感をアップさせる7日間ワークとは？教えてくれたのは、心…

この一年、思いもよらぬ出来事に心揺さぶられ続けた1月生まれさんが多いように思います。挑発にのらずに自分の軸を定めることが今年のミッションでしたが、いかがですか。うまくやれたでしょうか。もしまだ揺さぶられることが続いている人は、今月きっぱり…

制服のまま、子どものお迎えに来るママたち前回からのつづき ーーー そんな彼女の言葉を聞いて、保育園に軍隊の制服や病院の手術着のまま、お迎えに来ているママ達を初めて見たときのことを思い出しました。これはアメリカが車社会で、制服のままでも車で…

アメリカの働くママ事情「この国で働いていない女性はどこにいるのか？」 思わずそう思ってしまうくらい、赤ちゃんや小さな子どもがいても働いている女性の多いこと。アメリカは生後6週間程度から子どもを預かってくれることや、そもそも産休や育児休暇…

■あなたが美しくなりたいのは、なぜか女性の多くが思う、「綺麗になりたい」という願望。それは美しいと、いいことがたくさんあるからではないでしょうか？綺麗であれば得をする世の中、そしてお花のように美しいほど、周りの人を幸せにするのも確かです。…

私は何者なんだろうか？by Lisa Fotiosときどき、私は何者なのだろうと思うことがある。自分の置かれている環境から少しでも離れてみると、自分を支える軸みたいなものが、根っこみたい部分が、少しずつブレていく。それから、不安になる。こ…

ほんの少し、自分のためだけの時間を仕事、家事、子育て…毎日忙しく活動する私たち。いつも誰かのために、何かのために、時間を使ってあっという間に一日が過ぎてい行く。そんな毎日を繰り返すあなたに、是非今年から取り入れてほしいことがあります。ほん…

どんな時でも、自分が進む方向をしっかりと決め、様々な物事への選択の軸を持つようにするにはどうすればいいのでしょうか？その鍵は、「自分自身」と「自分の周りをとりまく環境」を知っておくこと。そして、これらを知るためにとても役に立つ、とてもシン…

前回のコラムでは「『男はこれが好き』は右から左へ聞き流せ。自分を無理に添わせる必要なし」と書きました。「男はこれが好き」は10代後半〜アラサー期に提示されがちですが、主にアラサー以降、いわゆる「大人女子」な皆さんに提示され、よりもっともら…

ヨガのポーズには、自然や動物の名前がついたポーズが多いです。今回は木のポーズをご紹介します。Vrksasana(ヴリクシャーサナ)Vrksaとは、サンスクリット語で木の意味です。木のポーズとも呼ばれていますね。方法まずは、かかと、つま先を…