2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】定年後、嘱託社員で働く62歳の夫。仕事が生きがいだったのですが、最近は働く意欲がないみたい。怒りっぽいし、以前よく参加していた飲み会や合唱団にも行かなくなり男性更年期かもしれません。どうすればいいでしょう?(クレタニャンさん・56歳・福島県・主婦)【A】「体や心がおかしくなったら、オレに相談するより病院へ行こう」(蛭子能収)この人は、合唱団に入っているんですね。オレも、ウィーン少年合唱団をパクった、長崎の戸町少年合唱団にいました。まあ、あんまり関係ないか。そもそも男性更年期って何ですか?(マネージャー「50〜60歳になると、男性ホルモンが減って、怒りっぽくなったり、うつになったりするようですよ」)へえ〜、そうなんですか、オレには更年期はあったんやろか?(マネージャー「蛭子さんがファミレスで『セットのスープが来ていないんだよ!』とぶち切れたことがありますが、男性更年期だったのかもしれませんね」)誰だって年をとれば、体だけでなく心もいろいろ変化が出てくると思いますけどね。この人の夫におかしなところが見えてきたなら「あ〜、変わってきたな」とちょっと優しく見守ってあげたらどうですか?あと、体や心がおかしくなったのなら病院に行けばいいんじゃないでしょうか。医者はその専門家だから、オレよりまともな答えをくれるはずですよ。当たり前ですけど。
2022年07月25日明治学院大学社会学部付属研究所では、地域の福祉的な活動に関心がある方向けに、「地域創り担い手学習会」を毎年開催しております。2022年度の第1回目は、「認知症の人の地域での居場所づくり」をテーマに、社会福祉専門職・地域創りの実践者・当事者の立場からお話をして頂きます。認知症の人が安心して暮らせる社会の実現のために、3者の協働の在りかたについて共に考える学習会となっております。◆開催概要◆イベント名: 2022年度 第1回 地域創り担い手学習会テーマ : 認知症の人の地域での居場所づくりに向けて~三鷹市の実践から協働の在りかたを考える~開催日時 : 2022年7月27日(水)13:30-16:00 ※13:00~受付開始会場 : 明治学院大学 白金キャンパス本館2号館2301教室状況によりオンライン開催(Zoom)となる場合がございます。参加費 : 無料主催 : 明治学院大学社会学部付属研究所申込方法 : WEBフォームよりお申し込みください(事前にお申し込みが必要です)。 フォームでのお申し込みが難しい場合、社会学部付属研究所( ssoudan@soc.meijigakuin.ac.jp )宛にご連絡ください。◆内容◆報告1 社会福祉専門職の立場から : 大塚 道子氏(三鷹市新川中原地域包括支援センター)報告2 地域創りの実践者の立場から : 成清 一夫氏(おれんじドア三鷹事務局)報告3 若年性認知症当事者の立場から: 露木 伸宏氏(おれんじドア三鷹)併せて質疑応答および懇談会の時間を設けております◆おれんじドア三鷹について◆認知症の当事者の方を中心に、その家族やパートナーが集まって、体操、ミーティング、外部から講師を招き、勉強会や情報発信を行っています。公式SNS: 白金キャンパス社会学部付属研究所 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月13日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「あがり症で、会社のプレゼンではいつもあたふたしてしまい、頭の中では整理しているのに、発表するときにはグダグダに。ビジネス書を読んで勉強していますが……。蛭子さんもあがり症だったかと。克服法を教えてください。」(ロジカルアップルさん・26歳・兵庫県・会社員)【A】「あがり症でも、自分の言いたいことだけ伝えられれば、たぶん大丈夫」(蛭子能収)プレゼントって……何ですか?(マネージャー「プレゼンです。自分の企画とか提案を人前で話すことです」)あ〜、えーと競艇場にいる「予想屋さん」みたいなことですか?オレは、自分で負けが込んでいるときは、よく利用していました。たしかに、レース展開を自信満々で堂々と話している予想屋さんのほうが信用できそうですよね。あがり症の予想屋さんだと説得力がない気がします。でも、口下手でもレースを当てることが予想屋さんの信頼につながりますからね。あたふたしても「2号艇が調子いい」とか自分の予想を伝えたら、たぶんそれだけでいいと思いますよ。(マネージャー「蛭子さんはあがり症だということを隠しませんよね」)そうですね、人前で話すのは苦手ですからね。講演会に呼んでもらっても最初に「できればやりたくない」と話すとウケるんですよね。出だしでちょっと笑いが取れると話しやすくなります。だから、人前で話さない講演の仕事を待っています。テヘッ!
2022年07月11日体温を超える気温を記録する日本の夏。毎年のことながら、この時季は子どもの熱中症が特に心配になりますね。近年、熱中症予防方法については、啓蒙が進んでいることもあり、水分補給の知識などある程度は知ってはいるものの、実際に熱中症になったときにはどうしたらいいのかはわからないことばかり、という親御さんも多いようです。そこで、「熱中症予防声かけプロジェクト」実行委員長の帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長・三宅康史先生に、暑さでぐったりとして帰ってきた子どもがするべき自宅での対処方法を教えてもらいました。前編では、子どもが熱中症かどうかをはじめ、暑さによるダメージを受けている状態かどうかや、家庭でのケアで様子をみて大丈夫かどうかを見極めるコツを、後編では食事をはじめとした家庭での対処法や親御さんの見守り方をご紹介します。(取材・文:小林博子)写真は少年サッカーのイメージ■「熱中症かも?」と思ったら、迷わず早めの対処を夏の暑い日に帰宅した子どもがいつもよりぐったりとした様子だと、まっさきに熱中症を疑い、とても心配になるはず。熱中症が重症化すると怖いというのは周知の事実ですし、子どもが最も成長すると言われる夏に、熱中症で練習を休ませてしまう日が続いてしまうのは避けたいという気持ちもあるかもしれません。少しでも効果的なケアをしてあげたいと、まずは「熱中症かどうか」を見分けたいと思うかもしれませんが、三宅先生によると「こんな症状を訴えたら熱中症です」という明確な線引きは難しいと言います。また、「風邪気味」などのように「熱中症になりかけている」という状態であるかどうかも、はっきりとはわからないことがほとんどだそう。「夏にぐったりとしていたら、すべて『熱中症の可能性あり』と思って正解。熱中症も他の病気と同じく、『早期発見・早期治療』が最も有効なので、早めに対処できることが大切です」(三宅先生)つまり、子どもの様子が熱中症を疑うような状態だったら早めに対処してあげることが重要ということです。最新ニュースをLINEで配信中!■こんな状態だったら「熱中症の可能性あり」具体的には、ぐったりとしている子どもが以下にあげるような様子を見せているときは、熱中症を疑う状態と考えられます。・発熱している・体がほてっている・頭痛や下痢などの体調不良がある・食欲がなく、食べられない・ふらふらとしている・目つきがうつろ・顔色が悪い・元気がない・眠れずに寝不足状態になっているなど基本的には「いつもと違う」と、毎日接している親御さんが感じるならすでに「可能性あり」だと思っても良いかもしれません。日々見守ってあげている親御さんの目がとても頼りになります。猛暑や酷暑と言われる夏に、炎天下でサッカーをして帰ってくることを思うと、熱中症の時季は特に、しっかりと様子を観察してあげることがまずは大切だと言えます。■医療機関に連れて行く必要があるケースもなお、子どもが何も食べられず水すら飲めない、高熱を出している、だんだん意識が朦朧としてきたなどあまりにもぐったりとしていたら、迷わず受診しましょう、と三宅先生は言います。熱中症以外にも、食べられないことによって低血糖を引き起こしている可能性もあり、医療機関で専門家に早めに診てもらうべき状態とのこと。かかりつけの小児科や、時間が遅ければ夜間救急などへ早めに連れて行ってあげてください。小見出し)体が「暑さダメージ」を受けていると心得て三宅先生によると、「熱中症の可能性」を疑うときは、少なくとも「暑さダメージを受けている状態」であることは確かとのことです。そうであれば、暑さ対策をしっかりしてあげることが大切です。子どもがどんなに「大丈夫」と言っていても、水分をはじめとする栄養の摂取や部屋を涼しくするなどの基本的な対処はまっさきに行ってあげてください。サッカー少年少女の親の心得「サカイク10か条」■定期的な体重測定で体調管理を!短期間で減少したら注意子どもの体調チェックをしてあげる親御さんの「目」が、熱中症の『早期発見』につながることがわかりますね。親の直感はもちろん頼れる目安ではありますが、毎日子どもの様子を見守ることのほかにできることはあるでしょうか。三宅先生に伺いました。その答えは「体重測定」。人間の体の大半は水分なので、熱中症の時季に体重が減ってきているときは「体の水分が減っている=熱中症の疑いがある」という目安にもなるそうです。どんなに成長期でも数日で急激に身長が伸びて体重も増えるということはないので、短期間での体重が増減している場合は「体内の水分量」の影響が大きいからです。なお、体重測定は、毎日決まった時間に同じ状態で行うべきとのこと。例えば、朝起きてトイレに行った後すぐなど、体重計に乗る時間を決めてルーティンにしてあげてはいかがでしょうか。体重測定の習慣を続けた場合、そのデータが来年の夏にも役立つと三宅先生は言います。「去年はこれくらい減ったときに熱中症とみられる症状が出た」などの貴重な資料になるからだそうです。前編である今回は、熱中症かどうかの判断の目安についてご紹介しました。夏場のぐったり感は「熱中症の可能性あり」だと思ってお子さんの様子を見てあげてください。後編では、具体的にどんなことをするべきなのかを詳しくご紹介します。三宅康史(みやけやすふみ)帝京大学医学部救急医学講座教授/帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長、熱中症予防声かけプロジェクト実行委員長東京医科歯科大学卒業後、公立昭和病院脳神経外科・救急科(ICU)・外科医長、さいたま赤十字病院救命救急センター長・集中治療部長、昭和大学医学部救命救急センター長など歴任し、2016年帝京大学医学部救急医学教授・同附属病院救命救急センター長に着任。2017年からは同高度救命救急センター長を務める。熱中症予防声かけプロジェクトサッカー少年少女の親の心得「サカイク10か条」
2022年07月08日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん〜介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「アパートの上の階の住人が、意味不明な白い粉や液体を下の駐車場に落とします。何年か前は、うちのベランダが白い粉だらけに。最近は目の前に止まっている車の上が白く汚れています。ツラいです。どうすればいいでしょうか?」(白い小麦粉さん・50歳・山口県・無職)【A】「楽しく静かに暮らすために『踏み込まない人』に徹する」(蛭子能収)ちょっと意味がわかりませんが、上の階の人が、白い粉をばらまいているんですか?うひひ……。(マネージャー「笑い事ではないですよ、蛭子さん!」)あっ、すみません、屋根の上で粉をまいている人を想像したら、おかしくなりました。(マネージャー「隣の部屋の騒音ですらトラブルになり殺人が起こることもあって、簡単には注意できないですよ」)そうですね、まずは管理人か警察に相談することだと思いますよ。とにかく自分で直接トラブルがあるところには踏み込まない。自由気ままに生きるためには「踏み込まない人」になることだと思います。オレだったら自分が嫌われているわけでもなく、周囲にツラいことがあるなら、とっとと引っ越ししますね。静かな自分でいるためには「踏み込まない人」になることです。ただし競艇だけは逆。持っている金を交通費だけ残して、ギリギリまで踏み込んで舟券を選びます。それで負けるとしびれるくらいツラいですけどね、うふっ!
2022年07月04日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「北朝鮮はミサイル発射を繰り返し、中国も軍事活動を活発化しています。ロシアのウクライナ侵攻で日本では防衛費を倍増するなどの声も。日本も戦争に巻きこまれるのではないかと危惧しています。どうすればいいですか?」(ケイゴー99さん・25歳・米フロリダ州・学生)【A】「戦争には絶対に反対。ちょっとだけ勉強しながら、幸せに楽しく暮らそう」(蛭子能収)えっ、そうなんですか?いや~、戦争は嫌ですよ。いつからそんな話になっているんですか?オレ、最近、ニュースも見ませんからね……。あっ、これアメリカからの相談ですか?(マネージャー「この連載もWEBで見られるし、留学している人からメールで相談がきたようです」)なにを言っているか、ちょっとわかりませんが、留学したところでオレの人生相談を読むより、ほかにやることがあると思いますけどね。(マネージャー「たしかに。蛭子さんは昔から戦争は絶対に反対ですよね」)そうですね、オレは世界中で戦争を始めても、日本だけは、参戦しないで、ちょっとだけ勉強しながら真面目に金を稼いで、幸せに楽しく暮らしていればいいと考えています。そうしたら、戦争している人たちも、そんな姿を見たら「戦っているのがバカらしい」と思うようになりますよ。だから、この人も、オレなんかに相談しないで、ちょっと勉強して、楽しく過ごしていたほうがいいですよ。
2022年06月27日株式会社ダイナブライト(本社:東京都港区、代表取締役:廣瀬 豪輝)は認知症アドバイザー協会(JNDA)を2022年5月からリニューアルスタートしました。代表取締役:廣瀬 豪輝●認知症アドバイザーとは認知症アドバイザーは認知症及び認知症予防の正しい知識を普及し、認知症の発症を抑制、また進行を遅らせることを目的にアドバイスを行う方のための資格です。認知症アドバイザーは医療や介護に携わる人はもちろんのこと、日頃から人にアドバイスをすることが多い保険担当者や士業、トレーナーが資格取得をすることで、包括的に将来の認知症不安を払拭できると考えております。認知症アドバイザー協会HP ●開発及びリニューアルの背景認知症アドバイザーは日本の生理学者で医学博士、京都大学名誉教授の久保田 競氏により監修され誕生しました。日本における脳科学の第一人者であり瑞宝中綬章を受章した久保田教授の協力のもと誕生しました大変権威のある資格になります。2015年に誕生後、2021年に株式会社ダイナブライトが事業譲渡により取得し、全面リニューアルしました。学習テキストを改訂、またDVDの動画学習教材もオンライン化しストリーミングでいつでもどこでも学習できるよう利便性を向上させました。京都大学名誉教授:久保田 競氏●認知症社会の到来日本は現在、高齢化社会に突入し65歳以上人口は3,619万人となり総人口に占める割合は28.8%になりました。公的介護保険制度の要支援要介護の認定者はこの10年で175万人増加し、介護が必要になった主な原因の第一位が認知症です。現在、認知症患者は約602万人、すなわち65歳以上の6人に1人が認知症を発症しており、2025年には約700万人となり5人に1人になると見込まれています。なにも対策せず認知症になるとご本人の銀行預金をはじめ資産が凍結されます。その資産の合計は2030年には200兆円を超えると推計されています。国内総生産(GDP)の4割に相当する金融資産が凍結状態になれば、日本経済の重荷になると指摘されています。認知症アドバイザー協会はこの社会問題を解決する一助になることを目的としております。認知症の予防を推進することで、ご本人やご家族を経済的にも精神的にも手助けをするアドバイザーを養成していきます。テキスト(抜粋)【会社概要】会社名 : 株式会社ダイナブライト代表取締役 : 廣瀬 豪輝資本金 : 600万円所在地 : 東京都港区浜松町2-2-15 浜松町ダイヤビル2Fメールアドレス: info@jndad.jp 株式会社ダイナブライトHP 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月22日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「長男(40歳独身)、長女(37歳既婚)と長年連絡をとっていません。電話もメールも通じません。友達が孫と遊んだことを話しているのをみると落ち込むことも。ストレスがたまります。主人は何も気にしていませんが……」(ヒロさん・71歳・神奈川県・主婦)【A】「子どもや孫から連絡がないということは、金をたかられることもないということ」(蛭子能収)よく覚えていませんが、オレも子どもとはまったく連絡をとっていません。たぶんオレもこの人も、自分に問題があると思いますよ。でも、それを気にしてないという旦那とずっと仲よくやっていればいいですよ。オレも子どもや孫に会えなくても、女房とはうまくやっているから、どうってことない気がします。(マネージャー「蛭子さんも認知症になってから、奥さんに『ありがとう』とたくさん言うようになってより円満になりましたね」)そんなに感謝する気持ちは入ってないと思いますが……。(マネージャー「講演とかでそれを言うとお客さんが喜ぶんですよ。おかげで認知症関連の講演が増えました」)ギャラが出るならうれしいですね。(マネージャー「僕も講演で司会みたいなことしているんですから、蛭子さんのギャラからちょっと分けてくださいよ」)それだけは嫌です!こうやって子どもや孫からも金をたかられることがないし、旦那と楽しく生きることだけ考えればいいですよ。
2022年06月20日同世代の夫、高齢出産した息子さんと3人で暮らしている40代のきりぷちさん(@pokotaro0301)。80歳の誕生日にお迎えが来ると言っていた認知症を患う祖父。もちろんお迎えが来るわけはなく、家族みんながほっとしたのもつかの間で……。★関連記事:「生まれてきただけで百点満点」家族みんなを救い、最高の幸せをくれるのは… #40代親バカ母 19こんにちは、高齢出産のダメージを残しつつ、親バカ道まっしぐらな40代母きりぷちです。80歳になる日にお迎えが来ると信じていた認知症を患う祖父。お迎えは来るわけはなく、祖父も理解してくれたようで無事誕生日を終えました。ほっとしていたのですが、今度は81歳の誕生日にお迎えが来ると言い出したそう……。でも、少し変化があったようです。認知症が進んでから暴言がひどくなった祖父。祖母に向かって「はよ死ね」と言うこともあるようなのですが、そんな祖父が「わしより先に死なんといてや。わしは来年お迎えが来るからそれまで生きといてや」と言ったそう。「どういう風の吹き回しなんやら」と言いながらも、祖母はほんの少しうれしそうにも見えました。ー------------------------次の誕生日こそお迎えが来ると思い込み出した祖父のために、「81歳の誕生日もパーティーをして寿命を延長しないと」と祖母、母と笑いながら話したそう。もし自分の家族が認知症を患い、同じようなことを言い出したら、皆さんはどう対処しますか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/きりぷち(40歳)同世代の夫と息子(3歳)の3人家族。高齢出産のダメージを残しつつ、息子と走り回れるよう体力作りに邁進中。たとえ老眼になっても、息子の成長は見逃さない!!インスタで育児漫画を描いている。Instagram:@pokotaro0301
2022年06月13日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「48年前の大学生のとき、よその学科に九州出身でカワイイ子がいました。卒業しても忘れることができず、こちらの顔を知らない彼女に電話をかけたことがあります。そのときの非礼も謝りたいです。九州に行くのがいいのでしょうか?」(匿名希望・68歳・広島県・無職)【A】「九州にはクセのある競艇場がたくさん。旅打ちをしてから考えよう」(蛭子能収)ちょっとコワいですね……。って、これ、オレのことじゃないですよね。なんかそんなことをした記憶があるような気がしますが……。(マネージャー「蛭子さんは大学に行っていないですよね。この人とは違いますよ」)そうでした。オレに相談されても困りますが、九州に行くのは今じゃない気がしますね。相手には家族がいるだろうし、それを壊してしまうかもしれないから、行くのはちょっと待ったほうがいいと思いますよ。もうちょっと年を取ってからでもいいですよ、死ぬ前とかね。(マネージャー「冷静になって想像力を働かせて決めろということですね」)そうですね。競艇でも、競艇場の特徴、エンジンの状態や音、風の強さ、季節や気温などをいろいろ考えて舟券を買いますからね。九州には、若松、芦屋、福岡、からつ、そして競艇発祥の地の大村などの競艇場があって、どこもクセがあって楽しいですよ。どうせ九州に行くなら、競艇場で旅打ちすればいいですよ!
2022年06月13日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「『40歳を過ぎれば女じゃない』と、私とは長年冷たい関係のまま、数多くの女性と関係をもった夫。80歳を前に離婚するのもおかしな話のため我慢していますが、過去の女性関係が許せません。今も気になってしかたがありません」(匿名希望・79歳・鹿児島県・主婦)【A】「胸の奥のつかえは、忘れるか、笑いに変えて楽しもう」(蛭子能収)忘れるのがいちばんですよ。オレは嫌なことがあっても、一晩寝ればたいてい忘れられます。(マネージャー「ずっと心にトゲが残っているようでかわいそうですよ」)あとはオレに相談するくらいなら、近所の人や友達にどんどん夫がしてきたことを「ネタ」として話したほうがいいかもしれません。愚痴っぽく言ってみたら、みんなこの人の味方になってくれますよ。胸の奥のつかえは、忘れるか、笑いに変えたほうが楽しくなると思いますよ。オレの心の傷……はなんやろ。最近、なんでも忘れちゃいます。(マネージャー「え~、じゃあ蛭子さん何歳ですか?」)えっ、オレは50歳ぐらいですか?(マネージャー「74歳です!50歳ぐらいのときは賭け麻雀で逮捕されて、謹慎して、さすがの蛭子さんも精神的に苦しい時期でした」)えっ、ホント?麻雀で逮捕された過去などすっかり忘れています。あ~、麻雀ですか、ひさしぶりにフリー雀荘に行きたくなりました。今も麻雀が気になってしかたがありません!
2022年06月06日はみがき(@___1_9_9_0)さんがTwitterに投稿した、祖母とのエピソードをご紹介します。はみがきさんの祖母は、認知症を患っているそうです。そんな祖母が、白米をあまり食べなくなったと聞いた、はみがきさん。はみがきさんは祖母を想って、おいしいふりかけを持って会いに行きました。ふりかけを受け取った祖母は、とても喜んでくれたといいます。※写真はイメージその後、祖母と楽しいひと時を過ごしたはみがきさんは、帰宅するため、帰り支度を始めました。祖母は、孫に何か、お土産を持たせたかったのでしょう。「これ持って帰りんさい」と祖母が渡したのは、はみがきさんがプレゼントしたふりかけだったのです。認知症のばあちゃんが最近白米を食べないとのことでおいしいふりかけ持って行ったらめちゃくちゃ喜んでくれて帰りに「これ持って帰りんさい」ってふりかけ渡された ありがとね〜— はみがき (@___1_9_9_0) June 2, 2022 自分がプレゼントしたふりかけを渡されたはみがきさんは「ありがとね~」とひと言。祖母の優しい気持ちとして、そのまま受け取ったようです。切なくも愛のある祖母の行動に、さまざまな声が上がっています。・嬉しかったことを共有したいという気持ちがあったんだね。・スピーディな展開で笑ってしまった!・認知症になっても、孫への愛は忘れていないことにグッときた。この投稿には6万件以上の『いいね』が寄せられています。祖母と孫のやりとりに、多くの人が温かい気持ちになったようです。[文・構成/grape編集部]
2022年06月04日イギリスに住むチャーリー・ムースさんは、大好きな祖父にサプライズをすることにしました。84歳の祖父は6歳の頃から、イングランドのプレミアリーグのサッカーチーム『マンチェスター・シティ』の大ファン。その祖父と一緒に、プレミアリーグのシーズン最後の試合を見に行くことにしたのです。大好きなサッカーの試合を見た祖父は…チャーリーさんには1つ、気がかりなことがありました。祖父は認知症を患っており、病状がだんだん悪くなっていたのです。最近の祖父は、孫であるチャーリーさんの名前も忘れ始めているのだそう。彼は、車の中で自分の手を握る祖父を見て、「試合に連れて行くのは、やりすぎかもしれない」とも思い始めました。しかし、スタジアムに到着すると、祖父の表情がパッと明るくなったのです。それを見て安心したチャーリーさんは予定どおり、一緒に試合を見に行くことにしました。『マンチェスター・シティ』のユニフォームを着て、スタジアムに入った祖父。そして試合が始まると…。@charliemoose_ A memory will cherish forever #mcfc #dementia #dementiaawareness #feelgood #foryoupage #viral ♬ Chill out lofi hip hop(912904) - osuga satoshi観客の盛り上がりとともに、みるみるうちに笑顔になっていく祖父。試合の途中でファンが大合唱する歌も、しっかりと覚えていました。そして試合は、『マンチェスター・シティ』がリバプールに勝利。祖父も試合後にピッチに乗り込んで、ガッツポーズを見せました!まるで、少年のようにはしゃぐ祖父の姿は、多くの人の心を揺さぶったようです。・涙が出た。おじいさんはきみのような孫がいて幸せだね。・俺はリバプールのファンだけど、この動画を見て、初めて負けて嬉しいと思ったよ。・おじいさんはこの試合のことを、絶対に忘れないと思う。チャーリーさんが『永遠に大切な思い出』と題したこの動画には、82万件近くの『いいね』が集まっています。祖父がこの先、チャーリーさんの名前を思い出せなくなったとしても、この日の思い出は、それぞれの心に永遠に残ることでしょう。[文・構成/grape編集部]
2022年05月30日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「ロシアがウクライナに侵攻して始まった戦争。このままだと第三次世界大戦になってもおかしくない状況。非常に怖い世の中です。戦争反対と思っているだけではだめ。蛭子さん、この世界を平和にする方法を教えてください」(ラスGOさん・23歳・千葉県・学生)【A】「いじめっ子は、世界のリーダーになってはいけないことにすべき」(蛭子能収)オレもテレビを見ていて、世界中で戦争が始まるような気がして怖くてしかたありません。なんか世の中がおかしな方向に向いていっている感じがします。(マネージャー「蛭子さんは認知症になる前から、戦争をしてはいけないと言い続けていますよね」)オレは死にたくないし、殺したくないからです。どんな人でも「死にたくない」はずですが、そんな人たちに戦場に行く命令をしているんですからね。プーチン(大統領)の顔つきを見るとゾッとします。オレは中学校のときにいじめにあっていて、不良仲間からある女のコをたたくことを命令されたことがあります。オレは抵抗することもできずに女のコを「ぺたん」とたたいてしまいました。そのときの手の感覚は、今でも思い出されてすごく嫌な気分になります。世界中の指導者はみんないじめっ子みたいな顔つきをしていますが、いっそのこと、いじめられた経験がある人しかリーダーになれないと決めればいいと思います。
2022年05月30日「相続人の一人が認知症に……」 「わが家は相続人が行方不明」親が90歳、100歳まで存命なのは心強いが、そのぶん、子世代も60代、70代と高齢になる。勃発してくるのが「老々相続」問題だーー。「老々相続とは、高齢の親の財産を老いてきた子世代が相続すること。長年、老々介護をしてやっと親御さんを見送った後、『老々相続』という仕事が待っています。少しでも困らないために、いまから準備をしておくことは大事です」注意をうながすのは、老々相続問題に詳しい行政書士の塩崎由花里先生だ。「通常、法定相続人は配偶者と子です。配偶者と子がなければ親やきょうだいとなり、老々相続の場合、相続人が認知症や行方不明になってしまうケースがあり、相続手続きが難航します」考えられるケースを紹介しよう。■コミュニケーションをとることがいちばん大事【1】法定相続人が認知症に「法定相続人が認知症になると、成年後見人をつけなくてはなりません。成年後見人の手続きには3~6カ月ほどかかり、その間は本人に必要な法律行為ができません。遺産分割協議もできないため、相続手続きに長い期間がかかります」(塩崎先生・以下同)【2】法定相続人がすでに他界「法定相続人である配偶者と子どもがすでに亡くなっている場合、孫がいれば、相続は孫に引き継がれます。亡くなっている子が複数いると相続人が増え、20人、30人というケースも。全員で遺産分割の話し合いをして、手続きを進めるのは容易ではありません」【3】相続人が行方不明「私の担当したケースで、何十年も前に音信不通になったお子さんがいました。所在地を判明させ、やりとりできるまで数年がかりでした。さらに相続の手続きをしている途中で相続人が亡くなってしまい、手続きが初めから、となるケースも」相続手続きが何年も進まず、空き家が長年放置され、銀行口座が凍結され、財産分与がままならない事態にもなるという。回避策として「『遺言書』を作成しておくこと」と塩崎先生は説明。「自分は誰にどの財産を、どれだけ残したいのかを考えて遺言書を作成しましょう。その際に遺言執行者を指定しておけば安心です」遺言書は公正証書で作成するのが最善だが、それが難しい人も多い。そこで、今回は自筆で遺言を残す方法を教えてもらおう。「『全財産を妻○○に相続させる』という文言でも可能ですし、お世話になった知人に財産を渡したいとか、寄付することも可能です」遺言書サンプルは、図のとおり(画像参照)。「必ず手書きが原則で(財産目録はPC打ちが可。ただし署名などが必要)、誰に何を相続させるかを書いていきます。この場合、介護などで長年お世話をしてくれた子の取り分を多くするなども指定できます。できれば、なぜその配分なのかといった思いを記してもいい。相続人たちを納得させる材料にはなると思います」大切なのは、相続人が確実に発見できるようにしておくこと。発見できなければ遺言者の意思は実現されない。「司法書士や行政書士といった専門家に託しておくと安心ですし、法務省の遺言書保管制度を利用するという手もあります」また、遺言書の用意以外にもやっておくと安心なことを、次のリストで確認しておこう。【もめない老々相続のためにやっておくと安心!】〈1〉遺言書を作成しておく〈2〉相続人の間でコミュニケーションをとっておく〈3〉不動産、株などの財産を極力洗い出し、保管場所を把握しておく〈4〉借金などの負債を把握しておく〈5〉銀行口座は2行ほどに絞る〈6〉ペットの行き先を決めておく〈7〉デジタル製品のパスワードなど、万一のときにはわかるようにエンディングノートなどに記しておくそして最後に、もっとも大事なことは日ごろの交流である、と塩崎先生は言い切る。「相続が起きて、初めて相続人間で連絡をとり行方不明や認知症の人を把握するのではなく、日ごろからつながりを持つことが老々相続のトラブル回避になるでしょう」【PROFILE】塩崎由花里行政書士、塩崎由花里事務所代表。女性とシニアに向けて手続き業務を行う傍ら、メディア出演、セミナーなどで活躍
2022年05月26日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん〜介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1,320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「結婚する前は、デートでいろんなところに連れていってくれたし、外食することも多かったのに、一緒になってからはどこにも連れていってくれない夫。釣った魚にエサをやらない男でした……。ショック!」(サラ13さん・29歳・静岡県・主婦)【A】「夫が相手してくれないなら1人でデートすればいい」(蛭子能収)釣った魚にエサをやらない……って?(マネージャー「結婚してから態度が変わって優しさや愛情をみせない男のことです」)そうなんですね、でも結婚しても、それまでと同じようにデートに金をかけていたら大変ですね、ウフフ。たぶん夫の問題というより、この相談をしている人の問題で、自分で解決するしかない気がしますね。そんなにどっかに行きたければ1人でデートすればいいと思いますけど。そもそも結婚してからも、あんな面倒くさいデートなんかするんですかね?(マネージャー「蛭子さんのデートは何時何分に映画を見て、○時○分に昼食とかスケジュールを立てて、計画どおりにならないとイライラするそうですよ。奥さんが、あまりに細かいからランチは別々に食べていたと話していました」)あ〜、そうでしたっけ?恋人でも夫婦でも人間関係は難しいですよね。デートだって、相手の自由を奪うこともありますからね。やっぱり1人で競艇場に行くのがいちばんですよ。
2022年05月23日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1,320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「商品企画や宣伝などの企画職を希望していましたが、営業職にまわされて……。ノルマを達成するのが難しいし、人と話をするのも苦手。あ~転職しちゃおうかなと思う毎日。本気で仕事ができる方法を教えてください」(春プリさん・27歳・神奈川県・不動産会社)【A】「仕事は金を稼ぐためだけのもの。テキトーにやっつけよう」(蛭子能収)あ~、なんか今日は調子が悪いんですよね。そんなときに仕事の相談なんて面倒くさいですよ。働くことなんかに本気を出そうと思わないほうがいいですよ。(マネージャー「蛭子さん、ダメですよ、仕事なんですから。しっかり答えてください!」)あっ、すみません。オレに苦手な仕事があったやろか……。(マネージャー「漫画家になっても食えなかった時期には、エッチ系の漫画雑誌で描いていましたよ」)そうそう、オレはエッチなシーンを描くのがすごく苦手ですからね、テキトーに仕上げて、余白にUFOや毛沢東の絵を描いていました。そしたら編集の人が意味ありげだと面白がってくれたんですよね。この人も転職してもしなくても何があるかわからないですからね。テキトーでいいですよ。そもそも働くのは金を稼ぐためだけですから、それほど思い悩むようなことではありませんからね。だって金があれば働かなくてもいいですからね。あ~競艇、当たらないかな~。
2022年05月16日脳にたまった“ゴミ”が引き起こすとされている認知症。ゴミの排出に欠かせないのが、脳内の液体の流れだ。じつは睡眠時に流れが強くなるという。認知症を防ぐための習慣とはーー。今もって根本的な治療薬がない認知症は、’25年には65歳以上の5人に1人がなるといわれている。とりわけ認知症の6割以上を占める「アルツハイマー型」は、異常タンパク質「アミロイドβ」の脳内への蓄積が引き金となって、神経細胞の中に「タウタンパク質」(以下、タウ)がたまり、神経細胞が死んでしまい発症することが知られている。「睡眠中は脳が少し縮むことで、脳脊髄液の流れが強くなり、タウやアミロイドβなどの脳のゴミを排出する力が高まります。睡眠時の脳のゴミの排出速度は、起きているときの2倍以上ともいわれています」こう語るのは睡眠専門医で、雨晴クリニックの坪田聡院長。脳のゴミを洗い流すためには良質な睡眠が欠かせないという。そこで、睡眠の質を高める“夜の習慣”を坪田先生に教えてもらった。■認知症予防のために夜にやるべき習慣7【1】ホットミルクを飲む「脳や臓器などの深部体温が下がっていく過程で、人は眠くなります。そのために、睡眠前に深部体温を、いったん上げる必要がある。温かい飲み物などを飲むのが効果的です。神経の興奮を抑えるカルシウムが含まれているホットミルクは特におすすめ」(坪田先生・以下同)【2】就寝前に、ぬるめ(38度)の風呂に、20分間入る「就寝1〜2時間前に、38度のぬるま湯に20分間ゆっくり入るのもいいでしょう」血流がよいと、手足などの末端の冷たい血液が全身を巡り、深部体温がスムーズに下がっていく。「血管は温めることで拡張し、血流がよくなる。ぬるま湯の入浴は血流をよくする効果も期待できます」【3】首、頭を温める「首は冷えやすく、大きな血管も通っているので、タオルを巻くなどして温めましょう。脳のゴミを排出するために、脳の血流を増やすことも忘れてはいけません。入浴後に髪はしっかり乾かすこと。ナイトキャップをかぶって寝るのも効果的です」【4】就寝前にブルーライトを浴びない入眠を助けるホルモン「メラトニン」は、スマホやタブレットなどが発するブルーライトで分泌が妨げられる。寝る1時間前にはスマホを使うのを止めよう。それでも寝つけないときはどうすればいいのだろうか。【5】百会、安眠、失眠のツボを刺激する「快眠のツボである『百会』『安眠』『失眠』を心地よい程度に押すことで、入眠効果が期待できます」【6】ラベンダー、セドロールなどの香りとともに眠る「睡眠にいざなうことが科学的に実証されているラベンダーやセドロール(シダーウッド)の香りの助けを借りてみてもいいでしょう」【7】「4・7・8呼吸法」をする「それでも眠れない人にすすめているのが、『4・7・8呼吸法』です。体がリラックスモードになり眠りにつきやすくなります」〈1〉息を完全に吐き切る。〈2〉鼻から息を吸いながら、4つ数える。〈3〉息を止めて7つ数える。〈4〉8つ数えながら息をゆっくり吐き出す。良質な睡眠が、脳の“ゴミ掃除”を促進し、認知症を防ぐ。そのための夜習慣を実践しよう。
2022年05月13日「“脳のゴミ”を除去するメカニズムがわかってきたことで、認知症の治療法の開発につながる可能性が出てきました」こう語るのは、東京大学大学院医学系研究科の山田薫助教(脳神経医学)。今もって根本的な治療薬がない認知症は、’25年には65歳以上の5人に1人がなるといわれている。とりわけ認知症の6割以上を占める「アルツハイマー型」は、異常タンパク質「アミロイドβ」の脳内への蓄積が引き金となって、神経細胞の中に「タウタンパク質」(以下、タウ)がたまり、神経細胞が死んでしまい発症することが知られている。ところが、タウはどんな人の脳内でも絶えず作られている。認知症を発症する人と、しない人がいることが謎のままだったーー。今年2月、山田先生ら東京大学の研究チームが、タウが除去される仕組みを解明したと発表した。■“脳のゴミ”排出の仕組みを解明か山田先生が解説する。「体の老廃物はリンパ管を通って最終的に尿とともに排出されますが、脳の内部にはリンパ管がありません。その代わりに、脳の大部分を占めるグリア細胞の働きによって老廃物を排出する独自のシステムがあり、その流れによってタウが、脳脊髄液を経由して、脳の外へと押し出されていくことがわかりました」この“排出システム”において、グリア細胞にある「アクアポリン4」というタンパク質が重要な役割を果たしているという。「じつは、アルツハイマー型認知症の患者さんは、アクアポリン4の機能が低下していると考えられてきました。今回行った実験で、アクアポリン4を欠損させたマウスは、タウの排出が抑制され、神経細胞が死滅するなど認知症と似たような変化が起きました。認知症の発症には、排出システムをスムーズにするアクアポリン4が深く関わっていることが明らかになったのです」今後、アクアポリン4の機能を強める手法や物質が見つかれば、認知症の治療薬や予防薬が登場する可能性も……。とはいえ、薬が開発されるまでには時間がかかりそうだ。
2022年05月13日大阪大学感染症総合教育研究拠点(CiDER)は、感染症に関する情報発信サイト「+CiDER(プラスサイダー)」と、感染症に関する教育コンテンツ配信サイト「CiDER-EDU(サイダーエデュ)」の2つのサイトを公開しました。「+CiDER」URL 「CiDER-EDU」URL ●サイト概要◆「+CiDER」感染症情報をわかりやすく発信するサイトです。文理融合型総合拠点であることの強みを活かし、研究動向、ワクチン・治療薬等に関する医療情報に加えて、感染防御行動による社会経済や社会心理への影響、感染リスク分析や、数理モデルによるシミュレーションなど、感染症に関する多角的な情報を発信します。科学的エビデンスに基づいた信頼性の高い情報を動画コンテンツなどを用いて、幅広い世代の方々にわかりやすく伝えます。+CiDER(プラスサイダー)◆「CiDER-EDU」感染症に関する情報を幅広く動画形式で提供する教育コンテンツ配信プラットフォームです。感染症診療の最前線で活躍している医師らの手によるコンテンツであり、一般の方々から医療従事者まで、いつでも、どこでも、どなたでも、随時追加されるコンテンツを自由に受講できます。CiDER-EDU(サイダーエデュ)【概要】名称 : 大阪大学感染症総合教育研究拠点(CiDER)拠点長: 松浦 善治創設 : 2021年4月拠点HP: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月10日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1,320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「夫は、外食をしても『このラーメンの原価は50円だ』とか、花火を見ても『あの1発は50万円だな』など金の話ばかり。とくに年をとってから細かい計算ばかりでおもしろくない。夫とどう一緒に暮らせばいいのでしょうか……」(ピンキーメーズさん・51歳・埼玉県・パート)【A】「細かいお金の計算をしていくと、たいていのものはバカバカしくなる」(蛭子能収)花火って高いんですね。オレは、キレイだと思ったことがないので、そんなに金かかるんだったら花火なんてバカバカしいし、この世からなくなってかまいませんよ。(マネージャー「食事をしても花火大会に行っても金のことばかり聞かされるのが嫌なんでしょうね」)それやったら「今は金の話はしないでよ」と笑いながら言えばいいだけ。でも、お金に対する考え方は夫婦でも違ってていいと思いますよ、ちょっと面倒ですが……ウフフ。この人も、旦那と一緒に細かい計算をしてみたら、いろいろな実体が見えてきますよ。オレはとにかく金の計算が好きだし、だから仕事も続けたいです。(マネージャー「最近は認知症関連の講演が増えています。先日は三重県御浜町の会場とリモートでつないでやりました」)そうでしたっけ?家にいて金が稼げる仕事をもっとやりたいですね。(マネージャー「この人生相談も仕事ですよ!」)細かい計算をするまでもなく、講演のほうがいい仕事だと思います。
2022年05月09日同世代の夫、高齢出産した息子さんと3人で暮らしている40代のきりぷちさん(@pokotaro0301)。今回は、認知症を患う祖父についてのエピソード。ある日、祖父が唐突に「死ぬわ」と宣言して……。こんにちは、高齢出産のダメージを残しつつ、親バカ道まっしぐらな40代母きりぷちです。先日、私の祖父が85歳の誕生日を迎えたのですが……その数カ月前に突然「わしは次の誕生日に死ぬんや」と言い出しました。祖父の話を聞いた祖母いわく、何やら随分具体的な妄想までしているようで……。実は祖父は認知症を患っているのですが、今のところ体は健康。家族の顔や名前はわかるし、日常生活は介助なしで生活できています。でも、行き慣れた場所からの帰り道がわからなくなったり、物の使い方を忘れたりと困ることも多々あるようで……。当たり前にできていたことがどんどんできなくなるのは、怖くて不安ですよね……。「早くお迎えが来てほしい」とか思っていたりするのかな、と心配になりました。ー------------------------認知症を患う祖父が、唐突に「次の誕生日で死ぬわ」と言い出したと聞き、きりぷちさんはとても驚いたそう。もし家族に同じようなことを宣言されたら……皆さんはどう対応しますか?★関連記事:<アラフォーマンガ>「もう止まらない、止められない…」ふと映る自分の顔にビビる40代★関連記事:<アラフォーマンガ>「え、ググらないんだ…!」検索方法でヒシヒシと感じる若者とおばさんの境界線★関連記事:<シングルマザー>「わからないほうが良いこともあるよね」息子が放った素直な言葉に…著者/きりぷち(40歳)同世代の夫と息子(3歳)の3人家族。高齢出産のダメージを残しつつ、息子と走り回れるよう体力作りに邁進中。たとえ老眼になっても、息子の成長は見逃さない!!インスタで育児漫画を描いている。Instagram:@pokotaro0301
2022年04月30日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「6歳と3歳の2人の子育てパパです。自分の父親のように、子どもたちから慕われながらも、威厳がある、でも優しい父親になりたい。そんな理想の父親になるためにはどうすればいいでしょうか?」(ヘンリ直さん・40歳・山口県・会社員)【A】「いい親だったかどうかは死んだ後に決まるもの」(蛭子能収)立派な父親がどういうものかなんてわかりません。オレは子育てした記憶がありません。そもそもオレは父親ですか?(マネージャー「2人のお子さんを育てましたよ」)あっ、そやった!家族を食べさせるために必死でギャンブルや仕事をしていたから子育てはしていません。オレの父親はずっと海で漁をしていて、たまに帰ってくると家で偉そうにしていたから嫌いでした。でも死んでから、家族のために頑張って仕事をしていたと思えばいい父親だったと思います。たぶん、いい父親かどうかは、死んだ後に決まるから、生きている間は、あまり気にしてもしかたないと思いますよ。(マネージャー「蛭子さんはドラマ『いつも誰かに恋してるッ』で主演の宮沢りえさんの父親役で出演し、当時の『理想の父親』調査で1位になりましたよ」)まったく覚えていませんが、オレはただ笑っていただけだと思いますよ。だから、いい父親だと思われたかったらニコニコ笑っていればいいと思います。
2022年04月25日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん〜介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1,320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「仕事場の上司にあたる男性が、前までは食事に誘ってくれたので、よく連れていってもらいましたが、最近は、性的な関係まで求めてきます。この上司さえいなければいい職場なのですが……。どうすればいいですか?」(青いフラミンゴさん・35歳・群馬県・派遣社員)【A】「不快な思いをする場所からはとっとと逃げるべき」(蛭子能収)オレなんかに相談しないで警察や会社のエライ人に話したほうがいいような気がしますが……。(マネージャー「最近、俳優や映画監督などに、権力や地位を利用して性行為を強要されたことを女優が告発するニュースが続いています。告発は勇気がいりますよね」)オレも中学生のときにいじめられていましたが、悔しいし本当に怖いんですけど、先生や親には口が裂けても言えなかったですからね。そんな職場からはとっとと逃げることを考えたほうがいいと思いますよ。そんな上司を雇っているということはもみ消される可能性もありますからね。いじめもそうだけど、不快な思いをさせるのは立派な犯罪だと思うから、罰が下るようなシステムがあれば最高ですよね。(マネージャー「蛭子さんは映画『諫山節考』でメガホンをとっていますが、変なことしていないでしょうね?」)映画監督なんかしたことありましたっけ。オレが役者の人に不快な思いをさせたかどうかも覚えていません……てへっ!
2022年04月18日“春眠暁を覚えず”とはよく言ったもの。心地よい気候で、ぐっすりと眠れるこの時期。しかし、昼寝のぐっすりが認知症のリスクを高める危険性があるという。医師に、正しい昼寝の方法を教わった。「4月になってあたたかな日が続き、午後、ついウトウトしてしまうことがありませんか。実は先月、昼寝と認知症との関連を示した気になる論文が、米国のアルツハイマー協会の雑誌『Alzheimer’s & Dementia』に掲載されました。今回、大規模調査をしたハーバード大学医学部や、関連病院のブリガム・アンド・ウィメンズ病院などによると、1日あたりの昼寝時間が1時間以上の人は、1時間未満の人に比べ、アルツハイマー型認知症(以下、認知症)になるリスクが1.4倍になるというのです」こう語るのは、米国在住の内科医・大西睦子さんだ。米国のニュースチャンネル、CNNで大きく報じられるほど話題となった研究は’05年からスタートしたという。「睡眠などの生活状況を記録できる腕時計型のセンサーを導入した、14年にわたる大掛かりな追跡調査です。研究対象者は、平均年齢81.4歳の高齢者1,401人で、約76%にあたる1,065人が女性。最終的に集まった被験者1,203人分のデータを解析しました」研究開始時に認知機能が正常だったものの、その後、認知症を発症した被験者の生活習慣を調べたところ、冒頭のような特徴があらわれたのだ。長時間昼寝をすると夜眠れなくなって認知症リスクを上げるのではないかとも考えられるが、今回の研究では夜間の睡眠時間と認知症発症リスクの増加は無関係だった。また、認知症患者では病気が進むにつれ、毎年昼寝の時間が増加することも明らかに。論文の著者は、長時間の昼寝と認知症の関係を「悪循環」と指摘している。■30分以内の昼寝には認知症予防の効果も一方で、一定時間内の昼寝は、認知機能の低下リスクを下げるという興味深い研究結果も。昨年8月に論文を発表した、新潟大学大学院医歯学総合研究科環境予防医学分野の中村和利さんが解説する。「新潟県に住む65歳以上の高齢者で、認知機能に問題がなかった約500人を5年間追跡調査しました。最終的にデータが出そろった389人のうち、106人に認知機能の低下が認められました。性別や喫煙、飲酒、基礎疾患などの影響を除いたところ、30分未満の昼寝習慣がある人は、昼寝習慣のない人などと比べて、認知機能の低下が起こりにくかったのです。因果関係は未解明ですが、動物実験では、短時間の睡眠によって、認知症の原因となる脳内のアミロイドβが除去されたという研究結果もあります」認知症のリスクを考慮すると、習慣的に昼寝をする場合1時間以上は危険、30分以内なら安全、ということになりそうだ。さらに30分以内の昼寝は、認知症予防だけでなく午後のパフォーマンス向上にもつながるという。「私も毎日、午前と午後の診療の合間に20分ほど昼寝をします」そう語るのは『阪野クリニック』(岐阜県)院長で、日本睡眠学会認定医の阪野勝久さんだ。「近年はスマホやタブレットをベッドに持ち込み、眠る直前まで強い光を見ることで、睡眠の質が落ちたり、睡眠不足になる人も多いです。本来、必要な睡眠時間より20分、30分足りなくなった状態が2週間ほど続くと“睡眠負債”がたまってしまい、集中力を欠いたり、いつも眠かったり、抑うつ状態になってイライラしたりします。そんな睡眠負債を“返済”するためにも、昼寝は有効なのです」■すっきり起きるコツは昼寝前のカフェインでは、どのようにすれば“安全で効果的な昼寝”ができるのだろうか?1つめのポイントは、昼寝のタイミングだ。「血糖値が上がることによって、昼食後には睡魔が訪れます。また、15時以降に昼寝をすると、夜の睡眠に影響が出て、生活リズムが崩れる原因に。昼寝は、昼食後の12時くらいから15時くらいまでに行うのがいいでしょう」もちろん、この場合も“30分以内”が重要なポイントだ。睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり、眠りたては通常ノンレム睡眠から始まる。「ノンレム睡眠は大まかにN1〜N3の3段階に分けられ、ステージN1はウトウトとした眠りの浅い状態です。睡眠がはじまって数分でステージN2の状態になり、眠りが深くなりますが、実は覚醒もしやすくなります。この段階で起きることが重要です」ノンレム睡眠のステップ2の段階が続くと交感神経の活動が休まるのだという。「パソコンやスマホの画面を見ている時間が長い人は、脳だけでなく目も疲れます。午前中家事に追われている人は、体が緊張状態に。こうしてたまる疲労や緊張を、午後に一度リセットするためにも、昼寝は有効です。30分ほどの昼寝はリラックス効果や疲労の回復、その後の集中力の向上、仕事や家事の効率アップにつながると報告されています」ただし、30分以上の昼寝は、逆効果になるので要注意。「深い眠りから無理やり起きると、つらいし、睡眠慣性といって、倦怠感が生じたりぼんやりした状態が続いてしまいます。また、起床時に頭痛が引き起こされる場合もあるんです」認知症リスクを低下させるためにも、起きた後元気に活動するためにも、昼寝は30分未満がよさそうだ。では、どのように眠るのがよいのだろうか?「睡眠を取る場所は、暗く静かなところがベストです。しかし、昼間にわざわざ布団を敷けない人も多いはず。アイマスクを利用して、ソファに横たわったり、リクライニングチェアに体を預けてもいいでしょう。リビングのテーブルに突っ伏す場合、体が痛くなるので枕を使ってください。飛行機で利用する、空気でふくらませる簡易枕も効果的だと思います」その際、スマホなどでアラームを設定することも忘れずに。「昼寝前にレギュラーコーヒーや紅茶を飲むなど、カフェインを摂取しておくのもいいでしょう。カフェインは体に吸収して20〜30分ほどで覚醒効果が現れるので、30分後の快適な寝覚めを助けてくれるんです」“昼寝=怠け者”という後ろめたさを感じる必要はなく、堂々と“30分”昼寝すべきなのだ。
2022年04月15日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「青汁、糖質制限……芸能人が実践しているいろんなダイエット法に挑戦してきましたが、ことごとく失敗。太らない生活をするためには、どうすればいいの?蛭子さんなら、太らない秘密を教えてくれそう!」(サーリ子さん・35歳・福島県・主婦)【A】「『ちょっとやせた?』と夫や彼氏に言わせるように仕向ける」(蛭子能収)やせる方法をオレに聞くなんて、どういう意味ですかね?(マネージャー「蛭子さんはポッチャリした女性が好きだから、本音では『太っていてもいいんだよ』と言ってほしいんじゃないですかね」)相手の心まで読まないといけないなんて、人生相談って、ちょっと面倒くさいですね。(マネージャー「どんなにやせていても、見た目をスリムにしたいのが女心ですからね」)オレは、自分の見た目を気にするくらいならギャンブルをして、スリリングに生きるほうが好きですけどね。ただ、オレの女房は、結婚してからすごくやせたんですよね。本当は、丸々とした女性がタイプなんですけど。オレが認知症になって苦労かけたからやせたんやろか……テヘッ!この前、女房になんとなしに「ちょっとやせた?」と言ったら喜んでいました。ダイエットで努力するよりも、夫や彼氏に「ちょっとやせた?」とちょくちょく言わせるように仕向ければいいですよ。
2022年04月11日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1,320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「恋人がいない自分は人間として未熟ではないかと……。仕事はけっこうバリバリやっているほうだと思いますし、稼ぎも同世代ではいいほうです。でも恋人がいないのがけっこうなコンプレックス。どうすれば彼女ができるの?」(ペックムーンさん・24歳・神奈川県・会社員)【A】「モテる秘訣は『私とギャンブルどっちが好き?』と聞かれて『ギャンブル』と答えないこと」(蛭子能収)この前は、彼氏ができない女性からの相談でしたよね。(マネージャー「蛭子さんに恋愛相談するなんて、ちょっとズレている気がしますが……」)オレが長崎にいたときに通っていたパチンコ店に大谷直子と辺見マリを合わせたような女性店員がいて、いつもそのコが担当している「島」(台が並んでいるエリア)ばかりで打っていました。玉がくぎに引っ掛かると彼女と話せるチャンスが増えますからね。でも、そんなよこしまな考えがあると彼女はできないしパチンコも勝てませんからね。(マネージャー「二兎を追うものは一兎をも得ず、ですね」)この人も、今は仕事をどんどんやっていればいいんですよ。オレだって結婚しているんだし、知らない間に彼女もできると思いますよ。あと女性は思いのほかギャンブルする男が嫌いみたいです。あるとき女房に「私とギャンブルどっちが好き?」と聞かれて、うーんと悩んでいたら、すごく怒られたことがあります。そんな女の心がわかるようになれば大丈夫です。
2022年04月04日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1,320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「恋愛経験がないまま35歳になります。高校生までは『いいな』と思った人もいましたが、働きだしてからは人を好きになったこともありません。このまま人生が終わると思うと寂しいですが、どうしたらいいですか?」(腐ハムさん・35歳・岩手県・介護職員)【A】「人間には、いいところもあれば、ダメなところもあるから面白い」(蛭子能収)人を好きになったことがないなんて別にどうでもいいですが、自分で自分を拒否しているのはちょっとかわいそうですね。ウフフ……。(マネージャー「最近はアニメキャラなど二次元のほうが好きで、本当の人に興味を持てない人も多いようです。生身の人間が苦手なんですかね。恋愛も面倒くさいですからね」)ボートレースも生身の人間がやるから面白いと思いますよ。ロボットがハンドルとスロットルを操作したらどうなるんやろ。オレは競艇の西田靖選手が好きで、強引にインを狙っていく姿にひかれていました。その分、ときどき失敗することもあって勝ったり負けたり。でも、一度好きになったら、そんな悪いところも含めて西田選手から離れられなくなりました。(マネージャー「いいこと言いますね、人はいいところもあればダメなところもある。それを受け入れて好きになるということですか?」)本当は、オレが買った舟券で勝つ選手。お金を持ってきてくれる選手が大好きです。
2022年03月28日看護師でありシングルマザーでもある、まゆんさんの体験を描いたマンガを紹介します。今回は認知症の患者さんのお話です。申し送り時に「時々暴言暴力があるので気を付けてください」と伝えられていた患者さんの元を訪れると……。★前回:「お母さんは?」夜勤の日、私が知らなかった息子の気持ちとは… #看護師でシングルマザーな私の話 5こんにちは。自閉症スペクトラムの息子を持つ、シングルマザーのまゆんです。看護師にとって患者さんの入退院は日常茶飯事で、その中に認知症の方がいることもままあります。なので「帰る!」と言う笹野さんにもいつもどおり接していました。すると、眼鏡が吹っ飛ぶほど強烈なビンタが……。驚きながらも笹野さんを刺激しないように気をそらすと、興奮することなく落ち着いてくれました。その後、ベッドの中から「ありがとう」の声が聞こえてきました。認知症だからといって暴言や暴力が許されるわけではありません。でも好きで病気になるわけでもないし……複雑な気持ちになりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/まゆん(41歳)自閉症スペクトラムの息子をもつシングルマザー。看護師として日々働いている。Instagram:@mayun4311
2022年03月23日親が認知症になってしまうと、ただでさえ大きな精神的ショックを受けるものだが、じつはお金の面でも「財産凍結」という衝撃的な事態が起こってしまうのだ。老親が健在なうちにしっかり対策を取っておこうーー!「高齢者が保有している財産が、本人の判断能力の低下によって使えなくなる、動かせなくなることを、財産の『凍結』といいます。具体的には、預貯金の引き出しができなくなるほか、定期預金の解約、株式や投資信託などの売却も難しくなります。不動産の売却やリフォームも同様です。こうした凍結は認知症に限らず、脳梗塞や事故の後遺症などによって判断能力を失ってしまったケースでも起こりえます」 こう語るのは、『親の財産を“凍結”から守る認知症対策ガイドブック』(日本法令)の著者で、司法書士法人ミラシア、行政書士法人ミラシア代表社員の元木翼さん。「認知症になって自宅での生活が難しくなったら、自宅を売却したお金で介護施設に入りたい」「空き家になっている母名義の実家を今のうちに売却したい」などと考えている人は多いだろうが、親が認知症になってからでは自宅の売却やリフォーム、建て替えだけでなく、自宅を担保にした借り入れもできなくなる恐れがあるという。このようなトラブルを避けるために利用する人が増えているのが「家族信託」だ。家族信託とは、判断能力があるうちに財産などの管理を家族に託す制度のこと。財産の管理を託す親が「委託者」、財産を預かり管理する子どもなどが「受託者」となり、委託者と受託者の間で信託契約を結ぶことになる。「相続や信託に詳しい司法書士などが書類を作成したうえで、公証役場に出向いて公正証書で信託契約を交わすのが一般的です。信託財産は自宅だけでなく、預貯金や金融商品なども対象にできます。子どもが受託者になるので、毎月支払う報酬は普通設定しませんが、専門家に書類の作成を依頼するなどの初期費用が必要になります。相場は信託財産の1%程度で、このほかに公正証書を作成する費用や登録免許税がかかります」そう話すのは司法書士法人ミラシアの司法書士、永井悠一朗さん。たとえば、親が「認知症になったら自宅を売却したお金で介護施設に入りたい」という希望を持っている場合の手続きは次のとおり。(1)親が持っている資産を洗い出したうえで、使う目的を明らかにする。(2)司法書士などの専門家が、家族と話し合いながら信託契約書を作成する。(3)委託者と受託者が公証役場に行き、信託契約を結ぶ。(4)金融機関で「信託口口座」を開設。その口座に信託金銭を移し、不動産の名義を受託者に変更しておく。「親は信託財産である自宅にこれまでどおり住むことができますし、自宅を売却したら、売却したお金は信託財産として介護施設への入居費用や生活費などに利用することができます。ただし、家族の仲が悪い場合は家族信託を断念するケースもあります。法律上必須ではありませんが、将来的な相続トラブルを避けるためにも、推定相続人の同意を得たうえで手続きを進めるようにしましょう。同意をもらうことができない場合は任意後見の利用を検討することになります。いずれにしても、家族が不利益を被らないよう、事前に関係者の意見を聞くことが大切です」(永井さん)また、後々の相続を考えるなら「生前贈与」を活用するプランもある。不動産や預貯金、株式や投資信託などの金融商品、自動車といった財産を子どもの名義に変更しておくという選択肢だ。自宅を生前贈与すると、贈与税や不動産取得税のほか、名義変更にともなう登録免許税がかかってくるが、「相続時精算課税制度」などを使えば贈与税は非課税になる場合もある。固定資産の対策では税金に注意が必要なので、事前に税理士などに相談してからベストなプランを決めよう。■土地などの売買ができなくなるトラブルに備え、親が認知症になる前にやっておくべきこと〈家族信託を利用する〉家族と協議し、司法書士などに信託契約書を作成してもらい、印鑑証明とともに公証役場に持参する(※すべての財産に対して使える)。■自動車などを売れなくなるトラブルに備え、親が認知症になる前にやっておくべきこと〈生前贈与を行う〉年110万円以下の非課税の範囲内で贈与する。相続開始前3年以内の贈与は、相続時に相続財産として加算されるので注意(※すべての財産に対して使える)。親の判断能力が低下したときに直面する「お金のトラブル」。もしものときでも慌てないように備えておこう。【PROFILE】元木翼司法書士、行政書士。司法書士法人ミラシア、行政書士法人ミラシア代表社員。相談業務や講演活動のほかメディアにも多数出演。近著に『親の財産を“凍結”から守る認知症対策ガイドブック』(日本法令)がある永井悠一朗司法書士。専門は相続、遺言、後見、家族信託。これまで100件以上の家族信託の組成に携わる
2022年03月18日