今週の気になるトピックスをまとめてチェック!FASHION HEADLINE読者の関心を集めたアクセスランキングBEST5を発表。Photographer : Norbert Schoerner1. 【ルック】ルイ・ヴィトン2020秋冬プレコレクション2. ジルスチュアート ビューティのバレンタインコスメ、8色パレットやハート型リップバーム3. ルイ・ヴィトンのクリスマスギフト、輝くスノードームやモノグラム柄アイマスク&スカーフ4. ディオールが新年の新宿伊勢丹で限定イベント、新作ティントリップや限定アイパレット登場5. 新スヌーピーミュージアムが南町田にオープン!! 見どころやグッズをレポート
2019年12月21日ベビーカレンダーをご覧の皆様、こんにちは。 みなさんは妊娠中「両親教室」に参加されましたか?呼び方はいろいろあると思いますが、妊婦さんとその家族向けに妊娠・出産・産後の生活についてレクチャーしてくれる教室のことです。私は産院でやっているものは一人で、自治体でやっているものは夫と二人で参加しました。仕事が忙しい夫に平日に有給休暇をとってもらってまで二人で参加した理由……そう、それはもちろん、 赤ちゃんが生まれる前に妊娠&出産の大変さをわかってもらい、少しでもイクメンになってほしかったからです!! いや、ムダではなかったんですよ?産後おふろは自分が担当する!って張り切ってたし、実際ときどきはやってくれたし。 でもこれで妊婦のしんどさをわかってくれたかというと、まったくわかってなかったし、当然イクメンになったわけでもありませんでした。うちの場合、勝負は子どもが生まれてからで、自分が覚えたことを1つ1つ夫に伝えて、できることはやってもらって……と時間をかけて「微イクメン」になってもらった感じです。 赤ちゃんを育てるだけでも大変なのに、同時に夫も育てるなんて、ホント大変。おふろの入れ方だけ教えてもらっても仕方ないんですよ!!産後でもいいから土日に(←ここ大事)「猛特訓!父親教室」みたいなのを開催して、へその緒のケアの仕方・ミルクの作り方・げっぷのさせ方・おむつの交換の仕方・離乳食の作り方まで、まるっと教えてくださいよ! ……と、振り返ってみて思います。 著者:イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。著書に「お母さんまであとすこし!」(ベネッセコーポレーション)、「おうちクエスト」(竹書房)など。
2019年12月21日アユーラ(AYURA)は“スピード美白”を叶える薬用美白美容液「アユーラ ホワイトコンセントレート(医薬部外品)」を2020年3月27日(金)より発売する。ストレスでニキビ跡やくすみは濃くなる!?新薬用美白美容液発売にあたり、アユーラが着目したのはストレスとニキビ跡、くすみ、シミの関係性。ストレスを受けたダメージ肌はメラニンを多く取り込みやすく、またメラニンを分散できにくくなるので、シミやニキビ跡、くすみが濃くみえてしまうことも。メラニンを正常に分布させて“外から見えない状態”にすればよいのでは?と考えたアユーラは、現代科学と厳選した3種の植物由来成分を掛け合わせ。ストレスによってシミになってしまうプロセスをあらゆる角度から解析して“外から見えなく”するだけでなく、ニキビ跡やシミを“作らせない”、肌全体を明るくトーンアップする3つの効果でストレス肌にアプローチする美容液を開発した。ストレス肌を「スピード美白」「アユーラ ホワイトコンセントレート(医薬部外品)」の特徴は、肌にやさしいのにスピード美白を叶えてくれること。ストレスによって濃くなったニキビ跡やくすみ、シミにすばやくアプローチ。天然由来成分91.6%配合で肌にやさしい3種の植物成分をブレンドして、外からニキビ跡などを見えにくくすると同時に、肌全体をトーンアップさせて、肌あれやゆらぎの少ない肌へと導いていく。天然由来成分91.6%配合なので、敏感肌にもやさしい。ローズマリーやベルガモットを中心とした、リラックス効果のあるアロマティックハーブの香りで心まで落ち着かせてくれる。使用方法は、洗顔後の肌に塗布すること。顔全体になじませた後、化粧水やクリームなどで肌を整えれば、透明感のある澄んだ肌へと導いてくれる。【詳細】「アユーラ ホワイトコンセントレート(医薬部外品)」40mL 8,500円+税発売日:2020年3月27日(金)【問い合わせ先】アユーラTEL:0120-090-030(平日 10:00~18:00 土日祝休)
2019年12月21日大人気シリーズの最新作『スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け』(12月20日公開)の公開に先立って、三部作で主人公のレイを演じた女優のデイジー・リドリーが来日。マイナビニュースのインタビューに応じた。ジェダイの代名詞であるフォースが覚醒し、ファースト・オーダーの猛攻強まるなか、自身のルーツを探し続ける主人公・レイを、彼女はどう受け止め、スクリーンで表現したのか。惜しまれつつも亡くなったレイア役のキャリー・フィッシャーの“教え”も含め、いろいろ語ってくれた。――今回はスカイウォーカー家の物語の完結編ということで、どういう意気込みで臨まれましたか?特に気負いはしていなくて、その前の年が忙しかったので、撮影前に半年間オフを取ったの。家でゆっくり休憩したので、それが最高の準備だったわ。リラックスして地に足をつけることができて、特別なことはしなかったけれど、メンタル的にも肉体的にもヘルシーな状態で入れたのよ。――友情や絆みたいなセリフが予告編で強調されていましたが、そういう作品でしょうか?その通りよ。レイは本当に素晴らしい資質を持っていて、ヒーローでもあるの。でも、フィンもそうだし、ポーもそう。レイはフィンなくしてそうあることはできないし、フィンもポーがいないとダメよね。つまり、ライトサイド側にいる我々はそういう関係性を持っていて、カイロ・レンは逆にひとりよ。孤独や悲しみからくる怒りをたくさん抱えていて、レジスタンスのわたしたちはお互いに頼れるし、大義のために団結して戦うことができているから。――監督とは再タッグになりました。前回との差や違いは感じましたか?不思議なことに彼は誰よりもプレッシャーを感じていたはずなのに、撮影現場では前回に比べてリラックスしていたように思う。誰よりもね。もしかしたら、上手に隠していたのかも(笑)。前回彼がよく口にしていたことは、キャスティングが大変だったということ。でも、それが上手く作用していることがわかった今は、とてもスムーズに居心地よく仕事ができたと思う。遊び心あふれるユーモアいっぱいの撮影現場だったし、監督として素晴らしいことはもちろんのこと、『スター・ウォーズ』はほかの作品に比べて特有なところがあるけれども、それでもすごくオープンなの。フィードバックを聞いてくれたり、すごくコラボレーションしてくれる。今回改めて、それは思ったわ。――レイという大役をまっとうした今、何を感じていますか?ラッキーだったと思うわ。起用されたこと、撮影現場で素晴らしい時間を過ごせたことも。一緒に仕事をした方々が本当に素敵な方々ばっかりだったからで、もしもレイという人物を私が信じることができなければ、“こんな気持ち”にはならなかったと思うの。出演を機にほかの事柄へつながったり、いろいろな場所へ出かけたり、旅が終わることは少し不思議な感じがしているわ。6年間というものをひとつにキュッとまとめると、『スター・ウォーズ』のことと、そうじゃない自分の人生を切り離して考えることは難しいくらい。公私にわたって美しい人生だと思うわ。――いまベビーヨーダ(Disney+オリジナルドラマ「ザ・マンダロリアン」に登場する話題のキャラクター)も話題ですが、キャラクターについてはいかがですか?ポーグはそれほど好きじゃないかしらね(笑)。ベビーヨーダは私も大好きよ。ポーグは評価が高すぎるわ。半年間あれだけ撮影を頑張ったのに、取材に時にポーグのかわいさばかり聞くから!(笑)。それはともかく、いまの私たちの世界は対立が多く見られる世界でもあるから、そういう風にみんなをひとつにしてくれる存在として、ベビーヨーダに代わる今回のキャラクターは、D-Oなの。物語にとってもすごく重要な役割を果たしているけれど、本当にかわいいのよ!――キャリー・フィッシャーとの話はよく出ると思いますが、彼女から何か学びましたか? レイという役柄に応用したことはありましたか?何か具体的な言葉というよりも、そこに一緒にいることでの学びのほうが大きいと思うの。聞きたいことがあるから聞くみたいなことはしたくなかったので、クールな感じを装っていたけれど、いま振り返ってみると、キャリー、ハリソン、マークを含め、もっといろいろ聞けばよかったと思う時もあるわ。――どんなことを?『スター・ウォーズ』に関わることとかね。生活がどういう風に影響があったとか、撮影が終わったあとお互いにどうやって連絡を取り合っていたのか、撮影現場での経験も聞いてみたかった。彼女のインタビューで覚えていることは、「みんなが着なくてもいいように、私が金色のビキニを着たのよ」ということ。いろいろな意味で、彼女は先駆者だったの。『スター・ウォーズ』の世界におけるかっこいい女性キャラクターとして、その後の者たちのために道を切り開いてくれた。遊び心を持って楽しみながら聡明で、すごく謙虚でもあった。私は、そういう資質をまだ持ち合わせていないかもしれないけれども、彼女がいたおかげで、自分の行動や言葉には理由があると、そう思うことができたのよ。――今後、新たな『スター・ウォーズ』があるとして、あなたは後進の人に、自身の『スター・ウォーズ』での経験についてどのように伝えますか?みんな言っているけれど、最高の時を過ごすことができたということは、真実なのよ。『スター・ウォーズ』後の人生はまだ経験していないから、それがどういうものかはまだ言葉には落とせないけれど、少なくとも30年後に同じような友情が続いていてほしいと思うわ。■プロフィールデイジー・リドリー1992年4月10日生まれ。イギリス・ロンドン出身。2015年に『スター・ウォーズ/フォースの覚醒』で主人公レイ役に大抜擢され、一躍スターダムへ。世界的な女優になる。続編の『スター・ウォーズ/最後のジェダイ』(17)でも同役を続投したほか、スタジオ・ジブリ製作の『おもひでぽろぽろ』(16)で主人公の英語版の声を担当。そのほか『オリエント急行殺人事件』(17)、『ピーターラビット』(18)でも声の出演を果たしている。(C) 2019 and TM Lucasfilm Ltd. All Rights Reserved.デイジー写真:堤博之
2019年12月21日とりあえず日付が見れたらいいや、後で気に入ったものを買いなおそう!……と妥協して使い続けているカレンダー。今年はちゃんと好きなものを探して、新年が待ち遠しくなるとっておきを見つけよう! イラストレーター・デザイナーなど、今話題のクリエイターが手掛けた2020年のカレンダーを紹介します。【 Nathalie Lete 】GARDEN OF DREAMS2017年に自身初の画集として発売されたアートブック『IN THE GARDEN OF DREAMS』に収録されている作品をつかったカレンダー。動物や植物など、色彩豊かなモチーフを彼女ならではの繊細かつ力強いタッチで描いた絵の数々は、お部屋を彩るアートとしても楽しめる。( profile )photo : Don CarneyNathalie Lete(ナタリー・レテ)フランス人女性のアーティスト。絵本やセラミック、テキスタイル、リトグラフなど様々な作品を手掛け、日本でも雑貨のコレクションを展開。子どものころの思い出や毎日の暮らしの中からインスピレーションを得るという彼女のカラフルな作品はユーモラスでハッピー、そしてどことなくシニカル。▼Detailsラブリーな2月やしっとりとした大人な雰囲気の6月、物語を感じる9月など、月ごとに印象がガラリと変わり飽きを感じさせない。カレンダー ¥3,000(お問い合わせ)ランプ ハラジュク03-5411-1230アッシュ・ペー・フランス【 Noritake 】2020 DIECUT CALENDAR (boy)ミニマルなイラストを手掛けるNoritakeさんのキャラクターがカレンダーを持って佇んでいる。その何とも言えないシュールな存在感が、シンプルだけど思わず「ふふっ」と笑みがこぼれるような愛らしさ。月ごとで交互にまばたきをするさりげない変化にも、どんどん愛着が湧くはず。( profile )Noritake(ノリタケ)イラストレーター。モノクロドローイングを軸に広告、書籍、雑誌、ファッション、壁画など国内外で活動。デザインやディレクション、作家活動を行いその活動は多岐にわたる。イラストをもちいたノートなどのプロダクト制作も精力的に行っている。▼Detailsキャラクターの形に切り抜かれた厚みのあるカレンダーは、単なるカレンダーとしてではなく、小さなオブジェとしての魅力を含んでいる。boyのほか、dog、panda、catの形も合わせて展開中。カレンダー ¥880(お問い合わせ)株式会社グリーティングライフ03-5464-2855【 はらぺこめがね 】食事のカレンダー 2020毎月その季節にちなんだ食材や料理を、深みのあるタッチでおいしそうに描いた短冊型カレンダー。見ていると「今日のメニューはこれにしようかな……」と食欲をそそられること間違いなし。付属の穴あきクリップで留め、穴に紐を通せばおしゃれな壁掛けインテリアに。( profile )はらぺこめがね原田しんや、関かおりによる夫婦イラストユニット。2人ともグラフィックデザイナーを経てイラストレーターとして独立し、2011年はらぺこめがねを結成。絵本に『やきそばばんばん』(あかね書房)、『くだものさがしもの』(PHP研究所)などがある。また「ごちそんぐDJの音楽」(DJみそしるとMCごはん )のジャケットアートを担当するなど、「食べ物と人」をテーマに幅広く活動している。▼Detailsピクニックが楽しい5月はサンドイッチ、暑い夏の8月にはソフトクリーム、年越しの12月にはそばなど、その季節が待ち遠しくなるような“食事”がたっぷり。カレンダー ¥1,300(お問い合わせ)ハルカゼ舎03-5799-4335【 ニシワキタダシ 】しりとりのカレンダー1年53週、週ごとにしりとりでつながっていく週めくりカレンダー。このために描き下ろされた、ゆるさ&ユーモアたっぷりの愛らしいイラストと、「あるきつかれたイルカ」「かみきれないこんにゃく」など独特のしりとりワードが、めくるたびにじわじわとやみつきになっていくこと必至。( profile )ニシワキタダシイラストレーター。1976年生まれ。なんともいえないイラストやモチーフで、書籍や広告、グッズなど幅広く活動中。著書に『かんさい絵ことば辞典』(パイ インターナショナル)、『えでみる あいうえおさくぶん』(あかね書房)、『かきくけおかきちゃん』(大福書林)、『くらべる・たのしい にたことば絵辞典』(PHP研究所)などがある。▼Details月曜始まりの週めくりカレンダーなので、元気が必要な月曜の朝に少しの楽しみをつくってくれるのが嬉しい。次のしりとりを予想してからめくるともっと楽しめるかも?カレンダー¥1,300(お問い合わせ)(株)杉本カレンダー06-6762-1201【 伊藤尚美 】Prism.空や海、大地や木々など自然のものから着想を得た、やわらかい水彩画の世界が広がる見る人の心を安らげてくれるカレンダー。繊細な中にも大胆な息づかいを感じる線の一本一本が、生きているように心の中に染み込んでいく感覚は、毎日の暮らしを少し豊かにしてくれる。( profile )伊藤尚美(イトウナオミ)水彩画家・テキスタイルデザイナー。自然からのエレメントに着想を得て、詩を紡ぐように描く。2002年、テキスタイルデザイン『Naomi Ito Textile naniIRO』をスタート。近著に『ATELIER to naniiROのソーイングクロゼット』(文化出版)がある。書籍の装丁やテレビCM、絵本、こども園のネーミングや内装、言葉と絵を使ったワークショップなども各地で開催。最近は中国茶を絵の時間に設けている。月ごと、様々な画とともに記された小さな言葉たち。「Karoyaka」「Prism」「Arch」「Music」など抽象的な色彩に枠を与えてくれるような言葉は子どもの感性も育んでくれる。カレンダー ¥1,300(お問い合わせ)naniIRO【 ミロコマチコ 】鉄三、うちの猫たちはね。自身が昔一緒に暮らしていた猫「鉄三」宛に、現在一緒に暮らしている2組の兄弟猫「ソトとボウ」「テンテンとスイカ頭」との日常を語りかけるようなカレンダー。なんでもない日常の中に溢れる猫たちとの癒されるエピソードが、ほっこり温かな気持ちにしてくれる。( profile )ミロコマチコ画家・絵本作家。国内外では多くの個展を開催し、心の赴くままに自由に描く生き物の姿は「なるべく大きな気持ちで絵を描いて、なるべくどきどきする心でおはなしを作って生きてゆきたい」という彼女の言葉を表すかのよう。著書に『オオカミがとぶひ』(イースト・プレス)、『ドクルジン』(亜紀書房)などがある。話すような口調のミロコさんの言葉と、猫たちの自由さを表したイラストが微笑ましい。風合いのあるカラー紙と2色刷りのリソグラフ印刷もどこか懐かしい雰囲気。カレンダー ¥500(お問い合わせ)ブロンズ新社03-3498-3272【 渡邉知樹 】ぺぺぺ日めくりカレンダー 2020今年で7年目となる人気の日めくりカレンダー。主人公は日々野めくる・あさ夫妻と猫のネネ、犬のテテの日々野家。366日今日はどんな日なのか、めくって日々野家のメンバーを観察してみて。裏面には「自分の誕生日は先に見ないで当日まで楽しみにすると良いでしょう」との但書き入り。( profile )渡邉知樹(ワタナベトモキ)絵本作家・画家。鳥のオブジェ、日めくりカレンダー制作や、詩・漫画の執筆、ピアノの演奏、山手線一周ウォーキング企画などその活動は多肢にわたる。過去には200台を超えるヒッチハイクと似顔絵で日本を放浪。1年で365本映画を見ることもある映画好き。2014年より福祉施設で絵画講師を務める。洋服はピンクとヒョウ柄が多め。※実際のカレンダーには月も記載されています。1/1の「新年の挨拶をする日」のようになじみのある日もあれば、「売れないアイドルを応援する日」「靴下のしまい方を考える日」など、どこから出てきたの?と思わず突っ込みたくなる日も満載。笑えたり、感動したり、日々野家の一年は毎日が新鮮です。カレンダー¥2,545(お問い合わせ)pepepehimekuri@yahoo.co.jp (担当・太田 )【 opnner/Iwaya Kaho 】2020 calendar -step the land-小さな日付一つ一つまで手書きで描かれたこだわりの詰まったカレンダー。特色印刷で、色鉛筆で描いたそのままの質感のイラストと文字がこなれた雰囲気を醸し出す。大判のポスタータイプだからインテリアになじみながらも、部屋にさりげない色どりを加えてくれる。( profile )Iwaya Kaho「タトゥーというのは、体が変わろうと人生を共存できる最高の励ましであって、永遠のジュエリー」という想いのもと立ち上げたタトゥーシールブランド『opnner(オプナー)』のデザイナー。ゆるくてさりげないタトゥーシールを制作販売するほか、タトゥーの図案も担当。そのラフでおしゃれなイラストを活かして、ほかにもアパレルやiPhoneケースなどのグッズも販売している。タトゥーシールと同じテンションで描かれたおしゃれでエモーショナルなイラストが今どき。数字部分は祝日の赤丸がポイントなっていて、一目でわかりやすい。カレンダー ¥1,800(お問い合わせ)opennerphotography/Toshiyuki Tanaka
2019年12月21日令和になったし、今年は年賀状を送ろうと思っているけれどまだ準備をしていない……! という方必見!! 今からでも間に合うおしゃれで、かつ簡単にスマホでできるおすすめ年賀状作成アプリ5つをHugMug編集部がピックアップ。それぞれの特徴も紹介しているから、これを見れば自分にあったアプリが見つかるはず。【01. 早さ重視なら】スマホで年賀状point・15時までの注文で翌日発送、最短翌々日の午前に配達・スマホで出来るスキャン機能が充実・富士フイルムの高品質フジカラープリントとにかく早く出したい! という方は、特急便などのオプションなしで15時までの注文で翌日発送が可能な『スマホで年賀状』がおすすめ! また、はがきを写真で撮るだけで宛先登録が出来たり、手書きの文字をデザインに入れ込むことができるスキャン機能が充実しているのも魅力。写真は富士フイルムの高品質フジカラープリントなので、仕上がりもとってもきれい。■価格(写真用紙、1枚)1~9枚 :¥11010~29枚:¥9930~49枚:¥8850枚以上:¥77※はがき代別途¥63■自宅配送料¥390(ネコポス 80枚以下の場合)¥810(宅急便81枚以上の場合)<30枚を写真用紙で頼んだ場合>(印刷代¥88 + はがき代¥63)× 30枚 + 配送料¥390 =¥4,920■発送15時までの注文で翌日発送■投函代行可能12/24(火) 15時までの注文で元日にお届け【01. 自由にデザインしたいなら】つむぐ年賀point・自由度の高いデザイン機能・写真の自動切り抜きでクオリティアップ・デザインしたものをダウンロード、自宅印刷可能オリジナリティ溢れる年賀状をつくりたい方は、約500種類のフレーム、4,000種類以上のスタンプ、そして写真を組み合わせて、位置・大きさ・色・追加・削除など自由に編集できる『つむぐ年賀』がおすすめ。写真は人物に合わせて自動で切り抜いてくれるからプロ顔負けのレイアウトも簡単に作成可能。また、デザインしたデータは無料でダウンロードが出来、自宅で印刷OKなので急な追加があっても安心。■価格(写真用紙、1枚)1~29枚:¥9730~49枚:¥9250~99枚:¥82100枚以上:¥75※はがき代別途¥63(私製はがきの場合は無料)※24(火)16時までの割引中の価格■自宅配送料¥280(ゆうパケット 19枚以下の場合)20枚以上の場合は無料¥630(ゆうパック99枚以下の場合)100枚以上の場合は無料<30枚を写真用紙で頼んだ場合>(印刷代¥101(税込) + はがき代¥63)× 30枚 =¥4,926■発送通常納期:注文日から5営業日目に発送特急納期:注文日から3営業日目に発送(¥580)超特急納期:注文日から2営業日目に発送(¥980)■投函代行不可【01. 安くて可愛くなら】サラ年賀状point・少ない枚数でも安く注文可能・簡単テンプレートだけど、カラーや写真の枚数をさっと変えられる・デザインしたものをダウンロード、自宅印刷可能プチプラフォトブックアプリ『サラ』の年賀状アプリ。1枚~の少ない枚数でも価格が安いので、必要な枚数が少ない方には特におすすめ。フォトブックと同じ世界観でおしゃれなのはもちろん、テンプレートに写真・文字を入れるだけの手軽さだけど、カラーや写真の枚数も変更できるのでデザインが苦手でも使いやすい。自宅印刷も可能。■価格(写真用紙、1枚)1~9枚 :¥8110~29枚:¥7630~49枚:¥7250枚以上:¥63※はがき代別途¥63※25(水)までの割引中の価格■自宅配送料¥220(ゆうパケット相当 29枚以下の場合)30枚以上の場合は無料¥680(ゆうパック相当49枚以下の場合)50枚以上の場合は無料<30枚を写真用紙で頼んだ場合>(印刷代¥72 + はがき代¥63)× 30枚 =¥4,050■発送通常納期:注文後3日以内に発送特急納期:10時までの注文で当日発送(レターパックプラスの場合¥1,520出荷日より1~2日でお届けゆうパックの場合¥1,680出荷日より1~3日でお届け)■投函代行可能発送予定日に投函【01. 家族アルバム『みてね』ユーザーは】みてね 年賀状point・家族アルバム『みてね』との連携で簡単写真挿入・子どもに人気のキャラクターが豊富・富士フイルムの高品質フジカラープリント家族アルバム『みてね』のユーザーなら、スマホにある画像だけでなく『みてね』上にアップしているキレイな画像も簡単に挿入できる『みてね年賀状』がスムーズ。また、定番のディズニーだけでなくスヌーピーやムーミン、おさるのジョージ、ミニオンなど子どもに人気のキャラクターデザインも豊富。写真の印刷は富士フイルムの高品質フジカラープリントなので仕上がりもキレイ。■価格(写真用紙、1枚)1~39枚:¥10040~69枚:¥9670~149枚:¥90150枚以上:¥73※はがき代別途¥63※コラボキャラクターデザインは別価格■自宅配送料¥42535枚以上の場合は無料<30枚を写真用紙で頼んだ場合>(印刷代¥100 + はがき代¥63)× 30枚 + 配送料¥425 =¥5,315■発送24時までの注文で翌日or翌々日発送■投函代行可能12/23(月)までの注文で元日にお届け【01. 豊富なデザインから選びたいなら】しまうま年賀状point・2,000種類以上のデザインテンプレート・2種類目からは断然安い・全国宅配便送料無料ネット印刷で人気の『しまうまプリント』の年賀状アプリは、なんといっても2,000種類以上の豊富なデザインテンプレートが魅力。また、基本料¥1,980が2回目以降なら¥600になるから、複数のデザインを注文したい場合には断然お得。印刷枚数で価格が変わらず、枚数に関わらず全国宅配便送料も無料なので、少数枚からの注文もしやすい。■価格(写真用紙、1枚)¥35※はがき代別途¥63※基本料金¥1,980(2回目以降は¥600)※23(月)までの割引中の価格■自宅配送料無料<30枚を写真用紙で頼んだ場合>(印刷代¥35 + はがき代¥63)× 30枚 + 基本料¥1,980 =¥4,920■発送通常納期:注文後3日後に発送特急納期:注文後翌日に発送(¥980)■投函代行可能発送予定日に投函
2019年12月21日街が煌めくホリデーシーズン! 溢れるハッピーな雰囲気に便乗して、ママ自身もおしゃれやメイクで気分を盛り上げたい。そんなホリデーシーズンにぴったりなメイクを、コスメ大好きなハグマグブロガーenappiさんに、動画付きで教えてもらいました! 使っているアイテムや垢抜けテクニックなど……参考になる内容満載。ぜひマネしてみて。[enappiさんのホリデーメイク]レイヤードで深みをつくるブラウンメイクナチュラルにキマる赤茶メイク赤&ゴールドの華やか艶メイク( profile )enappi(Erina Nagayama)オリジナルのハンドメイドブランド「RIMIUE」を手掛けるデザイナーママ。ハンドメイド以外にもエッジの効いたファッション、メイクも得意で、Instagramでは最新コスメ事情など随時更新中。Instagram:@enappi_148(IGTVで基本のメイク術も公開中!)ブログ:( enappi make-up 01 )\今どきおしゃれ顔No.1!/レイヤードで深みをつくるブラウンメイクアイメイク、リップともにブラウンでまとめた抜け感たっぷりのおしゃれメイク。こだわりのアイシャドウは4種類のアイテムをレイヤードして深みを出すことで、脱“とりあえずブラウン”な目元が完成! 少しラメ入りをプラスして、さりげない華やかさを忍ばせて。\ how to movie /①アイシャドウpoint ▶ ベースを塗って発色&深みをUP②アイラインpoint ▶ 目尻だけに入れてアイシャドウを引き立て③マスカラpoint ▶ 明るめブラウンで抜け感ON④チーク~ハイライト~リップpoint ▶ パープルハイライトで美肌見せ\ 使ったコスメ /(アイシャドウ)『& other stories』 ALma Fawn eyebrow powder『M.A.C』 プロロングウェアアイシャドウ『BOBBI BROWN』 リュクス アイシャドウ リッチ メタル ヒートレイ『KIKO MILANO』 stick eyeshadow 05(アイライン)『Love Liner』 リキッド brown(マスカラ)『UZU』 mote mascara copper(チーク)『celvoke』 カムフィー ブラッシュ 05(ハイライト)『to/one』ルミナイザー 03(リップ)『KIKO MILANO』 FUSION LIPSTICK 432 ( enappi make-up 02 )\程よく甘い大人顔/ナチュラルにキマる赤茶メイクイベント時はもちろん、冬の普段メイクにも採用したい、自然な甘さを醸してくれるメイク。赤×ブラウンは意外とマネしやすい組み合わせだから、カラーメイクが苦手な人もぜひ挑戦してみて。ポイントは、セミマットな質感に仕上げるパウダーハイライト。さらりとした質感が頑張りすぎない大人な雰囲気を演出してくれる。\ how to movie /①アイシャドウ~アイラインpoint ▶ シャドウは甘く、ラインは控えめに②マスカラ~チーク~ハイライトpoint ▶ パウダーハイライトでさらふわ肌③リップpoint ▶ シアーな質感でうるっとした艶感\ 使ったコスメ /(アイシャドウ)『to/one』 ベーシング アイシャドウ 03(アイライン)『Love Liner』 リキッド brown(マスカラ)『マジョリカ マジョルカ』 ラッシュエキスパンダー エッジマイスター brown『UZU』 mote mascara copper(チーク)『Too Faced』 Love Flush Long-Lasting 16-Hour Blush I Will Always Love You(ハイライト)『innisfree』マイハイライター 2(リップ)『ADDICTION』 ザ リップスティック シアー 010『celvoke』 エンスロール グロス 03 ( enappi make-up 03 )\クリスマス気分を盛り上げる♡/赤&ゴールドの華やか艶メイク大胆な赤使いが女度をアップしてくれる、クリスマスディナーなどスペシャルな日におすすめのメイク。アイメイクやリップの目を引く華やかさに対して、クリームハイライトやゴールドラメの+αアイテムで艶感を出すことで、あか抜けたグッドバランスが手に入る。\ how to movie /①アイシャドウ~アイラインpoint ▶ シャドウは指でしっかりぼかして自然に②マスカラ~チーク~ハイライトpoint ▶ クリームハイライトで艶々肌③リップ~仕上げpoint ▶ ゴールドラメで華やかさを演出\ 使ったコスメ /(アイシャドウ)『celvoke』VOLUNTARY EYES 25『ADDICTION』ザ アイシャドウ 086(アイライン)『to/one』リキッドアイライナー 03(マスカラ)『マジョリカ マジョルカ』 ラッシュエキスパンダー エッジマイスター brown(チーク)『innisfree』マイチーク 3(ハイライト)『VISEE』リップ&チーク クリーム パーリィベージュ(+αシャドウ)『MiMC』ミネラルスムースシャドー 03 スターダスト(リップ)『celvoke』ディグニファイド リップス 10
2019年12月21日共働き世帯なら、子どもをいわゆる「学童」に通わせている家庭も多いでしょう。そんな学童について、ただ子どもを預かってもらうサービスのように考えている人もいるかもしれません。でも、民間学童であるアフタースクール久我山キッズの運営に携わる一般社団法人キッズコンサルタント協会代表理事の野上美希先生は、「子どもの成長にとって、学童で過ごす時間は非常に重要」だといいます。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)小学校で過ごす時間以上に長い放課後と長期休みをどう過ごすか一般的に、子どもが小学校で過ごす時間は年間1,200時間くらいです。一方で、子どもが主に「学童」で過ごす放課後と長期休みを合わせた時間は約1,600時間。そう考えると、この1,600時間をどのように過ごすかは、子どもの成長にとって非常に重要だといえます。しかも、小学生の時期は、自分の強みを発揮する力や自発性、主体性など、いわゆる「非認知能力」に磨きをかける時期でもあります。でも、小学校でやっている勉強はどういうものかといえば、知識を得て、教えられたことをテストで再現する認知能力を高めるというものですよね。つまり、それこそ放課後や長期休みをどのように過ごして非認知能力を高めるかがとても大切だといえるのです。とはいえ、学童とひとことでいってもさまざまなタイプがあるのが現実です。わたしたちが運営する学童では、アフタースクールという呼称を使っていますが、学童保育や放課後児童クラブと呼んでいる自治体も。また、その内容もまちまち。その中には、非認知能力を高めるためのさまざまなイベントを行なっている民間の学童もあります。視野が狭い子どもだからこそ、さまざまな経験が必要ここでは、わたしたちが運営するアフタースクールで、子どもたちがどのような活動をしているのかをご紹介しましょう。たとえば、外国人の講師を招いてその時間は英語だけを使う活動や、料理体験、科学実験、造形教室、プログラミング教室、茶道など。3、4年生くらいになると、子ども新聞をスクラップして、その記事に対して自分がどう感じたのかをみんなの前でプレゼンテーションしたり、友だち同士でディベートをしたりすることもあります。そのテーマは本当に身近なもの。たとえば、「『ドラえもん』の主人公は、のび太君かドラえもんか」というものとか(笑)。そのテーマに対して、2チームに分かれて議論をするのです。子どもは、大人に比べると視野が狭いものです。だからこそ、たくさんのさまざまな経験をする必要がある。ですから、ここで紹介したようなイベントは、なにか特別なときに行なうものではなく、「今日は科学実験、明日は造形教室」というふうに、じつは毎日行なっているものなのです。とはいっても、そういったカリキュラムで子どもたちを縛りつけているわけではありません。子どもたちがアフタースクールで過ごす時間は、それらのイベント活動をする時間、学校の宿題をやる時間、自由に過ごす時間の大きく3パターンに分けられます。その自由時間には、元気にひたすら遊び回っている子どももいれば、テラスに椅子を持ち出して風を感じながら読書をしている子どももいます。そのように、自分が快適に過ごせるようにそれぞれが工夫をしているのです。学童の縦割り社会が子どもに与えるメリットまた、学童のメリットという点でいうと、縦割りというところも大きなものだと考えています。時期によって組み合わせを変えていくのですが、いま、わたしたちのアフタースクールでは、1、2年生と5、6年生が一緒に活動するようにしています。上の子たちは、下の子に遊びを教えてお膳立てをしてくれたり、ひとりでいる下の子に話しかけてくれたりします。季節の大きなパーティーのときには、上の子たちがダンスを披露しようと考えたのですが、すると、下の子たちも「わたしたちもやりたい」といって一緒に取り組むことになりました。そういったシナジーが起きて新しいイベントが生まれることもあるのです。いまはひとりっ子がとても多いですから、年齢がちがう子ども同士のかかわりが希薄です。でも、学童でなら、年齢がちがう相手とのコミュニケーションをしっかり学ぶことができるのです。また、大事に育てられている子はわがままがいえる環境にあることも多いのですが、自分の思いが必ず通るわけではないのが実際の社会です。そういった現実を小学生のときから学べるメリットもあるでしょう。学童に限らず、もっとさまざまな経験ができる放課後の居場所が増えて、そのなかで子どもたちが生き生き、伸び伸びと過ごせるようになることが理想です。いずれにせよ、小学生のときに小学校以外で過ごす時間の大切さ、その時間をどのように過ごさせるべきかということを、保護者のみなさんにはいま一度考えてほしいと思います。■一般社団法人キッズコンサルタント協会■ 一般社団法人キッズコンサルタント協会代表理事・野上美希先生インタビュー一覧第1回:子どもの順応性は親が思う以上に高い。「申し訳ない」という気持ちは不要です第2回:「小1の壁」を乗り越えるために――子どもの言葉の裏にある本心とは?第3回:放課後や長期休みに「非認知能力」を高めよう。学童でさまざまな経験を第4回:自己肯定感も勉強への姿勢も“熱中体験”の先で生まれる【プロフィール】野上美希(のがみ・みき)1977年3月21日、千葉県出身。一般社団法人キッズコンサルタント協会代表理事。東北大学工学部卒業後、日本総合研究所にてコンサルティング、事業企画、採用、営業と多岐にわたる経験をした後、株式会社マイナビで人材紹介事業部の立ち上げに従事。営業部長として複数の部下をマネジメント。その後、自身の妊娠を機に久我山幼稚園の運営に携わり、産後母の孤独を解消すべく、子育てひろば開設を皮切りに、働く母の支援のため、幼児教育をベースとした民間学童や6つの認可保育園を開設。また、民間学童指導員資格であるキッズコンサルタント資格を認定する一般社団法人キッズコンサルタント協会を立ち上げ、代表理事を務めている。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2019年12月21日クリスマスが近づくと、楽しみにしている子どもはもちろん、パパ・ママも「プレゼントはどうしよう」とそわそわしてしまいますよね。子どもに「今年は、サンタさんに何をお願いするの?」と聞いてみても、「どうしてサンタさんが持ってきてくれるプレゼントをママが知りたいの?」なんて不審に思われてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。また、クラスのお友だちから「本当はサンタクロースっていないんだって」などと聞いて心配になったお子さんに「ねえママ、サンタさんはいないの?」と尋ねられて答えに詰まった経験がある方も多いでしょう。「サンタさんは本当にいるの?」と聞かれたとき、私たちはどのように答えるのが正しいのでしょうか。子どもの成長にあわせた適切な答え方を、「学び」の視点から考えてみました。「サンタさんはいるの?」と聞くのは小学校低学年ごろ「サンタさんはいるの?」と聞いてくる年頃は、6歳から8歳の小学校低学年が多いよう。三重大学教育学部幼児教育講座の富田昌平教授は、子どもたちに「サンタさんに会ったことがあるか」「どこで、どんなふうにして会ったか」「そのサンタさんは本物だと思うか」「本物のサンタさんに会えると思うか」などの質問を投げかけて、その子どもがサンタクロースをどのくらい信じているかを調査しました。富田教授は、調査結果を以下のように述べています。幼稚園の年中さん、小学校1年生、3年生を対象にしたんですけれど、幼児期の子どもはサンタクロースを大体信じているんですね。小学校1年生でもほとんど信じていて、それが小学校3年生になると急に信じる子どもが減っていくという結果が出ています。(引用元:三重大Rナビ|サンタクロースからわかる子どもの想像力・ファンタジーの発達※太字は筆者が施した)また、アメリカの矯正精神医学専門誌で1978年に紹介された調査によると、サンタクロースの存在を信じる子どもの割合は、4歳児で85%、6歳児で65%、8歳児で25%にまで減るのだそう。この数字は、30年以上経った現在でも、それほど変化はないと言われています。世界中の子どもたちが、6〜8歳頃にサンタの存在を疑い始めるようですが、これには子どもの発達プロセスが関係していると考えられています。この年頃の子どもは、物事を論理的に考え始めるようになります。そのため、「たった一晩で世界中の家にプレゼントを届けられるはずがない」「トナカイのそりに乗って空を飛べるわけがない」「家には煙突もないし、ましてや玄関のカギがかかっているのにどこから入ってくるんだろう」と、ファンタジーの中の矛盾点を疑問に思うようになるのです。たとえ、クラスのお友だちに「サンタさんはいないよ、お姉ちゃんに聞いたもの」と言われたとしても、お子さんがサンタを信じなくなった理由は、その言葉に感化されたというより、物事を筋道立てて考えられるようになったからと言えそうです。サンタクロースは空想上の人物ではないって知ってた?そもそも、サンタクロースは実在した人物だということをご存じですか?その起源は、3世紀後半にギリシアで生まれた司教、聖ニコラウスだと言われています。キリスト教が迫害されていた時代に教会の教えを頑なに守った聖人として、名声を得た人物です。その後13世紀に入るころには、ニコラウスは、魔法の使い手であり贈り物をくれる、子どもたちの守護聖人として知られるようになりました。現在、サンタクロースは、フィンランドに住んでいると知られていますが、この由来は1920年代にアメリカに伝わった「サンタクロースの故郷は北極である」という話にさかのぼることができます。これが次第に、北極圏のあるフィンランドのラップランドが故郷であるとされ、1927年にはフィンランド国営放送局によってラップランド東部にあるコルヴァトゥントゥリがサンタクロースの正式な住まいと宣言されるに至りました。「サンタクロースが本当にいるかどうか」という点では、「サンタクロースと呼ばれた人は本当にいた」と答えても間違いではないでしょう。ただ、「トナカイが引くそりに乗って、空を飛んでくる」とか「家の煙突から入ってくる」という話は、やはりファンタジーには違いありません。そこを問いただされたときには、どのように答えればよいのでしょうか?ひとつには、「空は飛んでこないよ」「煙突からは入ってこないよ」と正直に答えても良いのだそう。私たち大人は、子どもが嘘をつかれていたことを知ってショックを受けるのではと心配しがちですが、子どもは(やっぱりそうか。いくらサンタさんでも空は飛べないし、煙突からは入らないんだな)と納得するのだそう。むしろ、嘘を見破ったことで、ロジカル思考に自信を持つきっかけになるかもしれません。さらに、子どもたちが大きくなって高学年になるころには、わざわざ親が「サンタクロースはいないよ」と教えなくても、お友だち同士で情報共有して、サンタクロースが実際に家に来ていたわけではないことを自然な形で知るようになります。学識者が答える「サンタはいるの?」への正しい答え方そうはいっても、小学校低学年のうちに「サンタはいるの?」と聞かれたときは、どのように答えてあげたらよいのでしょうか。3人の学識者の意見をご紹介しましょう。心理学者の内藤誼人先生は、わざわざ真実を教える必要はなく、夢のある話はそのままにしておいたほうが楽しめると言います。幼いうちから現実の厳しさを教えすぎると、かえって疑り深い大人に成長する可能性があるのだそう。「例え後々サンタさんが実はお父さんだったとバレるとしても、サンタさんはいないと告げてしまうのではなく、夢を与えた方がいいと思います。ディズニーランドは、本当のことを言うと『夢の国』でも何でもないのですが、『夢の国なのだ』と思っていた方が、ずっと楽しめるのと一緒です」(引用元:教えて!goo|サンタさんって本当にいるの?――という問いかけへの正しい答え方)教育研究家の親野智可等さんは、子どもの心理面の発達に寄り添いながら、それぞれの段階に応じた対応をすることをすすめています。同氏いわく、子どもが「サンタさんは本当にいるの?」質問してきたら、まず「あなたはどう思う?」と聞いてみるのが良いのだとか。本人が「絶対にいると思う」と答えるのであれば「ママも絶対にいると思うよ」。「いると思うけどなあ」と迷っているのであれば「ママもいると思うけどなあ」。「いないと思う」ならば「いないのかなあ」のように、対話の中で本人がどのように感じているのかを探り、本人の気持ちに同調してあげれば良いのだそう。子ども自身が少しずつ真実を悟っていくのに任せましょう。また、サンタクロースがいるかどうかを親子で話し合う様子をユーモラスに描いた絵本「サンタクロースってほんとにいるの?」の作家で経済学者の暉峻淑子さんは、「子どもはきっと『いるよ』という答えを欲しがっているんだと思います」と述べています。サンタクロースは、家族でも親戚でもない、いわば赤の他人でありながら、子どもたちの幸せを願い、プレゼントを配っている存在。暉峻さんいわく、子どもは、サンタクロースを信じることで、知らない人も自分の幸せを願い、愛してくれているという社会の善意を感じ取ることができるのだそう。***実際に「サンタさんはいるの?」と聞かれた親御さんのなかには、「サンタさんはいるけれど、一晩ですべての子どものところにプレゼントを届けられないから、パパが預かったんだよ」と答えたというアンケート結果も。子どもひとりひとりの発達段階や個性に合わせて、夢を壊さないような答えを返してあげられるといいですね。(参考)三重大Rナビ|サンタクロースからわかる子どもの想像力・ファンタジーの発達CNN|子どもがサンタを信じるのはいつまで?研究者らの報告中日新聞 オピ・リーナ|子どもに「サンタっているの?」と聞かれたらNATIONAL GEOGRAPHIC|サンタの歴史:聖ニコラウスが今の姿になるまでサンタクロース村 オフィシャルサイト|サンタクロースの基礎知識ベネッセ 教育情報サイト|「サンタさん」は何歳まで?サンタクロース&クリスマスの最新事情ベネッセ教育情報サイト|「サンタクロースは本当にいるの?」と聞かれたら[教えて!親野先生]教えて!goo|サンタさんって本当にいるの?――という問いかけへの正しい答え方
2019年12月21日20代後半頃から肌や髪は艶を無くし始め、30代に入ると更に肌や髪の変化を感じやすくなります。これはタンパク質が不足している方は特に顕著に現れやすく、タンパク質が不足することで肌や髪以外にも様々な影響を及ぼします。艶々な美髪や美肌で、生き生きと毎日過ごしている人は見た目年齢もとても若いです。積極的にタンパク質を摂取して見た目年齢マイナス5歳を目指しましょう!タンパク質が不足するとどうなる?タンパク質は髪の毛や爪、皮膚や臓器を維持するために欠かせない栄養素ですが、このタンパク質が不足してしまうとパサパサな髪、艶のない肌、爪はボロボロになり疲れやすい体…と、老けて見える要因になります。この他、筋肉が維持できなくなり代謝が落ち太りやすくなったり、体全体のたるみにも繋がります。タンパク質を摂ることで得られる嬉しい効果タンパク質を摂ることで、実際に私が感じた効果をお伝えします。私は朝と寝る前にタンパク質(プロテイン)を摂取していますが、まず感じたことは疲れにくくなったということです。摂取し始めて3ヶ月経つ頃には、それまで欠かせなかった昼寝をしなくても大丈夫なようになり体がサクサク動くことで心も軽くなったのを良く覚えています。その他、薄かった爪が丈夫になったり新しい生えてきた髪の毛の艶が全然違ったり、肌艶が良くなったお陰でファンデーションが不要になった(下地はつけます)…などなど。タンパク質(プロテイン)摂取がここまで効果があるとは正直ビックリしています。タンパク質の摂取量の目安タンパク質の摂取量は、普通の成人の方で一日に体重×1g程度、運動をしている方では体重×1.3g程度を目安に摂取すると良いです。食事のみでこのタンパク質量を補うのはなかなか難しいですが、高タンパク質食品とプロテインをうまく取り入れてタンパク質を補うと良いです。簡単!おすすめ高タンパク質レシピ〈納豆とチーズの巾着包み焼き〉用意する物・納豆・プロセスチーズ・油揚げ作り方①長方形の油揚げは真ん中半分に切ります。②麺棒などで油揚げをのしたら、切り口から裏返しにひっくり返します。③納豆に付属のタレと適当に刻んだチーズを入れて混ぜます。④油揚げの半分程度まで納豆とチーズを混ぜた物を入れて爪楊枝で口を閉じます。⑤多めの油を熱したフライパンで揚げ焼きにして完成です。全て高タンパク質食材。しかも、納豆とチーズの相性抜群!美容にも嬉しいダブルの発酵食品で美容効果が更にアップします。タンパク質を摂取するのにおすすめの時間タンパク質を摂取するのにおすすめの時間は、ずばり朝と夜寝る前です。朝は夜に使われたタンパク質を補う目的があり、夜は成長ホルモンとともに大量に消費されるタンパク質を予め補充しておく目的があります。美容のためにもタンパク質は大切タンパク質(プロテイン)は筋トレしてる人が摂取するものでしょ?と思う方が多いと思いますが、実はタンパク質を摂取することで得られる美容効果は非常に高いです。私も半信半疑で始めたタンパク質摂取ですが、内側から発光するような髪や肌の艶はいくら基礎化粧品を見直してもなかなか得られるものではありません。年齢とともに髪の艶や肌の艶が無くなってきたと感じる方、疲れやすくなったり痩せにくくなったという方は是非、タンパク質摂取を試してみてください。Hikaruヨガインストラクター
2019年12月21日ポッコリお腹は嫌!でもツラい食事制限やキツい腹筋はしたくない、なんて人に朗報です!実はポッコリお腹は、出ている部分ではない所に簡単な動きで刺激を入れる事でスッキリお腹に変わっていきます。今回は、そんな簡単でキツくないスッキリお腹作りの方法をご紹介します。ポッコリお腹の原因便秘である便秘の時は腸がパンパンに膨らみ、ガスが溜まる事でお腹が張り、ポッコリします。パンパンな腸を柔らかくする事が解消に繋がります。お腹周りの筋肉が固い、活動していないお腹周りに近い腰、股関節、お尻の横の固さもポッコリお腹の元凶です。上記に挙げた部位を動かす事も、スッキリお腹への近道です。下半身〜腰回りの冷え特に足首の冷えには要注意です。足首→膝→腰回りと冷えはどんどん体の上に上がって来ます。実は足首を温める事もポッコリお腹対策になります。ポッコリお腹を改善するエクササイズ壁でLの字起き抜けや夜の就寝前に壁に脚をペタッと付け、このまま3〜5分静止します。これは下半身の浮腫み取りの他、脚に溜まった血液が上半身へ戻る事で便秘・内臓の冷えに良いです。起床時に行う事で朝のお通じを促し、就寝前に行う事では浮腫み・身体深部の冷えが解消されます。内臓の冷え取りはスムーズなお通じを促し、ポッコリお腹の解消に繋がります。座る膝パタパタねじり床に膝を山型にして揃えて座り、手を後ろに回します。左右に膝をパタパタ倒して、腰回りの硬さを取りましょう。さらに慣れて来たら片方に倒しながら吐く息で5秒静止してみてください。しっかりお腹を凹ませるようにすると内臓マッサージ効果が期待出来ます。内臓を温める事は便秘解消に繋がります。布団で出来る優しいブリッジ<やり方>STEP1:膝を山型、脚幅を腰幅にして仰向けになります。STEP2:吐く息で一度お腹を凹ませます。STEP3:吸う息でお尻を締めながら背中を床から離し、上で3〜5秒静止します。STEP4:吐く息でSTEP1に戻ります。最初は1日あたり3〜5回、慣れて来たら10回を目安に行いましょう。お尻にも刺激が入ると下腹も鍛える事が出来て、ポッコリお腹の解消効果が期待出来ます。ポッコリお腹を改善する食生活のポイント食事前にコップ一杯の常温水を飲む食事中の水分補給は胃液が薄まり、返って消化の妨げになりお腹も張りやすくなります。食前の水分補給で消化を促す事が便秘解消に繋がります。各食事で温かい汁物を摂る温かい汁物は内臓を温める他、満腹中枢に刺激が入りやすくなる為に食べ過ぎを防ぎ、お腹ポッコリを予防します。お腹ポッコリ=食物繊維を沢山摂るはNGそれより緩やかに腸の動きを良くする発酵食品を摂りましょう。食物繊維が豊富な食物は、ポッコリお腹の時に起こるパンパンに張る腸には刺激が強過ぎて返って軟便や便秘を引き起こしやすくなります。発酵食品もヨーグルト等の冷たい物より、味噌汁、納豆ご飯など温かい食物をおすすめします。腹筋や食事制限無しでもスッキリお腹にポッコリお腹の原因は下腹が出っ張るだけでない分、お腹周りの固さを和らげる事でかえって腹筋でない方法のほうが解消されやすいです。ポッコリお腹解消=きつい食生活や腹筋とサヨナラして、もっと緩やかで体も和らぐ方法でスッキリお腹を手に入れましょう!内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年12月21日生理痛が重い人は、ぜひツボ押しを試してみてください。今回は、生理痛を緩和する効果のあるツボを2種類ご紹介します。それぞれの押し方から注意点まで、横内稚乃先生に詳しく教えていただいたので、ツボ押し初心者さんでも安心して挑戦できます。生理痛を和らげるツボ関元(かんげん)関元は、おへそから指4本下にあるツボです。関元は、任脈(にんみゃく)という経絡(けいらく)にあります。任脈とは、体幹の前面の中央を通る経絡のことです。経絡とはツボとツボをつなぐ道のことです。関元は、別名を丹田(たんでん)とも呼ばれ、武道などでこの下腹の場所に神経を集中することを求められている重要な場所になります。血海(けっかい)血海は、膝の骨の内側の角から指約3本分上にあるツボです。血海は、脚の太陰脾経(たいいんひけい)の経穴・ツボになります。脚の太陰脾経とは、ふくらはぎの内側から中央を通り、膝から太ももにかけて前側に行き、腹部へ入る経絡のことです。それぞれのツボの効果や正しい押し方関元(かんげん)関元のツボの効果は、生理痛や腰痛、冷え性の改善などです。関元のツボは、両方の親指の腹をそろえて5秒間押したら3秒離すを5回繰り返してください。下腹を保温する効果が期待でき、子宮や卵巣の血流が改善し、生理痛を和らげやすくなります。血海(けっかい)血海のツボの効果は、血流を改善し、生理不順を整え、生理痛を和らげる効果が期待できます。血海のツボは、左右同時に親指で1分間もみほぐように押してください。血のめぐりを良くする効果も期待でき、血行不良が改善することで、生理痛を緩和できるのです。生理痛を和らげるツボを押すタイミング食事と食事の間食間は、消化・吸収が落ちており、ツボ押し効果が高まりやすくなります。生理の2週間前生理痛が出る前にツボ押しをすることで、生理痛を予防できます。寝る前寝る前にツボ押しすることで、熟睡できるようになり、女性ホルモンのバランスも整いやすくなります。生理痛を和らげるツボを温めると効果が高まる理由下腹や腰の血流が促進しやすいから下腹や腰の血流が促進することで、子宮や卵巣も温まりやすくなり、女性ホルモンのバランスが整いやすくなります。その結果、生理痛が和らぎやすいのです。自律神経の働きが整いやすくなるから生理痛を和らげるツボを温めて自律神経の働きが整うと、副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなるのです。生理痛を和らげるツボを押す際の注意点痛みや腫れがあるときは押さないツボに痛みや腫れがあるときは押すのを中止することです。理由は、炎症が広がったり、体調不良になったりすることもあるからです。痛みや腫れが落ち着いてから、ツボ押しを再開しましょう。生理痛が悪化する前に押す下腹部などに激痛があるときは、ツボ押しを休みましょう。生理痛を和らげるツボ押しは、生理痛が悪化する前に押すのが効果的です。生理の痛みが悪化している場合は、まずはお腹周りや足元を温めて安静に過ごしましょう。辛い生理期間を少しでも楽に過ごせるように生理痛に悩まされている人は、ぜひ一度ツボ押しを試してみてください。生理痛が悪化する前に、温めながら押してあげると良いでしょう。それでも痛みが強い場合は、ツボ押しはお休みして安静に過ごすようにしてください。横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年12月21日冬のダイエットは“挫折”しがち。しかし、実は冬は痩せやすい時期でもあるのです。クリスマスやお正月など、楽しいイベントでついつい食べ過ぎてしまうということもありますが、そんな冬に、太らず痩せるための冬のダイエット法をご紹介します。冬は実は「痩せやすい」冬は気温が低いぶん、体温を上昇させるために多くのエネルギーを消費します。つまり、普段と同じ生活をしていても春や夏と比べて多くのエネルギーを消費できるということ。食事や運動にちょっとの工夫を取り入れることで春に向けてメリハリのあるボディラインに整えやすい時期なんです。スタートラインは「冷え」対策一方で、冬の大敵は"冷え"。内臓が冷えると消化・吸収のはたらきが弱まり、また体が冷えて血液やリンパ液などの体液循環が滞ると、むくみやすく、代謝が低下しやすくなります。冬のやせやすさを最大限に引き出すには、冷え対策を十分に行ったうえで食事や運動を工夫することが大切です。冬に必ず行うべき冷え対策冷え対策に、特別なことを行う必要はありません。腹巻きやカイロ、毛糸の靴下や温かい上着、手袋、マフラーなどを活用してお腹周りや手先・足先、首まわりを冷えないようにしてあげるだけでOK。たったこれだけでも体液循環がスムーズになり代謝を高めやすくなります。とはいえ、運動しないとなかなか温かくなりませんので、冷えを感じる場合は次の運動で手先・足先から温めてあげましょう。<すぐに手先・足先をぽかぽかに!グーパー運動>ギュ〜っと手足を小さく、じゃんけんの「グー」の形にゆっくり5秒程度にぎり続け、思いっきりパッと(じゃんけんの「パー」の形に)開きます。このグーパー運動を30秒程度続けましょう。冬の食事は「茹で」「蒸し」「焼き」で決まり!食事では、温かいスープや「茹で」「蒸し」「焼き」料理がおすすめ。生姜やニンニク、シナモンを活用するとより体内を温めやすくなります。冬の運動は有酸素運動を!冬でも積極的に行いたいのが、ウォーキングや軽いジョギング、スロージョギングなどの有酸素運動です。有酸素運動は全身運動のため体液循環を整えて冷えを予防・改善する効果も期待できます。体温を上昇させながら運動も行うことでよりエネルギーを消費しやすく、体脂肪の燃焼にぴったりです。ただし、寒さは血管を収縮させ不調を起こしやすくなりますので、運動前のウォーミングアップを忘れずに。腕や脚のストレッチを行ってから、1日30分程度を目安いに有酸素運動を行いましょう。冬のダイエットは体を温めることから!冬は工夫次第でダイエット短期間で成功へと導くことができる季節です。怠けていて太ってしまう人が多いですが、しっかり体を温めれば運動も楽しい季節。美しいボディラインで春を迎えられるように、グーパー運動から始めませんか?Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年12月21日果たして、わたしたちはどんな“完結”を目撃することになるのか?壮大な銀河のサーガが40数年の時を経て、『スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け』をもって幕を閉じようとしている。来日したJ.J.エイブラムス監督は慎重に言葉を選びながら、取材に応じた。なぜC-3POの目は赤く染まっているのか?――お話をうかがえるのは光栄なんですが、現時点で映画本編は拝見しておりません。『スター・ウォーズ』新3部作のインタビューはいつもそうですが…。そうだよね。その点はいつも申し訳ないなと思ってはいるよ(笑)。――なので、すでに公開されている予告編映像をヒントに、可能な限りお話を聞かせてください。ファンが最も衝撃を受けたのは、赤い目をしたC-3POの姿でした。赤といえば『スター・ウォーズ』の世界では、いわゆる“闇落ち”を象徴する色。それに最新の予告編では「最後にもう一度だけ、友人たちに」という明らかに別れを示唆するセリフもあります。いま言えるのは、今回C-3POが大活躍するのは間違いないということ。過去には不遇を味わったこともあるけど、『スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け』以上に彼が活躍する作品はないんじゃないかな。――C-3POはシリーズ全9作品に登場する数少ないキャラクターであり、そのすべてをアンソニー・ダニエルズさんが演じています。つまり、伝説の目撃者であり、歴史の生き証人といえる存在ですね。1977年に公開された『スター・ウォーズ エピソード4/新たなる希望』で最初に登場するのもC-3POだからね。僕らにとっては、彼こそが『スター・ウォーズ』の世界への入り口なんだ。アンソニー自身が劇中で素顔を見せたことはないけれど、その声とパフォーマンスで映画のトーンを決定づけてくれたんだ。今回もすばらしい演技を披露してくれたよ。カイロ・レン率いるレン騎士団、ついに大暴れ?――もう1つ、注目を集めているのが、カイロ・レンが前作『スター・ウォーズ/最後のジェダイ』で破壊したマスクを修復している場面です。新品を用意するのではなく、わざわざ修復するんだなと。あのシーンは、金継ぎと呼ばれる日本の伝統的な修復技法にインスピレーションを受けている。修復という行為そのものに、負った傷を隠すのではなく、再生を祝福するというドラマチックな意味があるんだ。新品を用意するんじゃなくてね。――カイロ・レンといえば、彼が率いるレン騎士団ですが、いまだ全ぼうは明らかになっていません。いよいよ『スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け』に登場するのでしょうか?レン騎士団は黒澤明監督の映画に強く影響を受けているよ。――ということは、彼らのアクションシーンを期待しても良いということですか?(笑)。最終章には『スター・ウォーズ』のすべてが詰まっている!――そもそも『スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け』が描く結末、つまり3つの3部作を締めくくる結末はいつ頃、構想が固まったんですか?結末に関しては、かなり早い段階で決まっていたんだ。むしろ大変だったのは、新たな伝説の1ページとなる『スター・ウォーズ/フォースの覚醒』をどのような展開でスタートさせるかだったね。――さまざまな物議をかもした『スター・ウォーズ/最後のジェダイ』は、結末に影響を与えましたか?ノー。もちろん、結末に関しては、作品を重ねるたびにより良いアイデアを議論しながら微調整し、ブラッシュアップは続けていたけどね。『スター・ウォーズ/フォースの覚醒』の撮影前から、続編はライアン・ジョンソン監督がメガホンをとるって決まっていたし、彼が書いた脚本も読んでいた。驚きに満ちていたよ。――それを踏まえて、『スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け』はどんな完結をファンに提示するのでしょうか?スカイウォーカー家、そして彼らを結びつけるフォース――それが光であれ、闇であれ――が物語の中心になる。つまり、本作も含めた9つのエピソードを結びつけるという意味合いをもつはずだ。『スター・ウォーズ』のすべてが詰まっている、と言っていいんじゃないかな。映画作りは試行錯誤の連続。常に心残りはあるけれど、『スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け』には揺るぎない誇りを持っているよ。(text:Ryo Uchida/photo:You Ishii)■関連作品:スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け 2019年12月20日より日米同時公開©2019 Lucasfilm Ltd. All Rights Reserved.
2019年12月21日しかし「味の決め手の和風だしがなかった~! 」ってわけで…チキンコンソメで代用してみましたがなかなか、おいしかったです。しかし問題は鍋の締め… 思いつきでリゾットを作ることに。なんと、おいしいリゾットができました!!でもね…この味を再現するのは難しいと思うのです。適当ゆえにレシピを覚えていないのです!
2019年12月21日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 整理収納アドバイザー1級の資格を持ち、Instagramやブログでママのための片付け術を発信している、お片付けアドバイザーの上野景子さん。そんな景子さんが「とにかくスゴイ!」と太鼓判を押す「洗濯槽クリーナー」があるんです。 年末の大掃除でも活躍すること間違いなし! ラク~に洗濯槽の掃除ができちゃう「洗濯槽クリーナー」の実際の使用感を見せてもらいました! とにかくスゴイ「洗濯槽クリーナー」がこちら! 景子さんが使ったのは、エスケー石鹸の「洗濯槽クリーナー」。酸素系漂白剤と石けんを原料とした粉末状のクリーナーで、「とにかくすごいから使ってみて!この感動を共有したい!」と言われてママ友にもらったそうです。 すでに他メーカーの洗濯槽クリーナーを定期的に使っていたため、使う前はそこまで期待していなかったのだとか。ところが、実際に使ってみると恐ろしいほど汚れが取れて驚愕したそうなんです! 実際に「洗濯槽クリーナー」を使ってみた! 洗濯槽クリーナーの使い方は以下の4ステップ! メーカーが掲載していた使用手順を紹介します。 1.洗濯機を高水位まで吸水する。2.洗濯槽クリーナー1袋を入れ、3~4分間運転して溶かしたあと電源スイッチを切る。3.フタを締めて3~4時間放置する。4.高水位で「標準コース」を1~2サイクル運転する。 お湯(水温30~40度)の使用が推奨されていますが、もちろん水でもOK。お湯を入れるのは大変……ということで景子さんは水を使っていました。ただし、50度以上のお湯はNGのようです。 洗濯機を運転し始めてすぐに中をのぞいてみると……すでに無数の黒いかたまりが水の中を漂っています! その後も気になって何度ものぞいてしまったそう。そして洗濯機の運転が終わり、中を見てみると…… 黒いかたまりがどっさり! 見たいような見たくないような……景子さんのご配慮で写真にはモザイクがかかっています。定期的に掃除をしていただけに、この汚れの量を見て唖然としてしまったそうです。 汚れを取り除いて、洗濯槽の掃除完了! 念のため、3~4回ほど洗濯機を運転させてみたところ、まだまだ黒い汚れが。「どれだけ汚れていたのか……」とショックを受けたそうです。汚れがひどそうな場合は、景子さんのように掃除後も何度か運転させたほうがよさそう。メーカーは汚れを網ですくう方法や、低水位で運転し、雑巾などに付着させて汚れを取り除く方法なども紹介していました。 洗濯槽の掃除後、改めて洗濯をしてみて、今までの洗濯物は少しカビ臭かったことに気が付いたという景子さん。慣れてしまうと、意外と気付かないものなのかもしれません! 洗濯槽クリーナーは使ったことがあるけれど、いまいち効果を感じなかったという人も、年末の大掃除にぜひ一度お試しあれ! このほかにも、景子さんのInstagramには家事&収納テクがたくさん紹介されているので、ぜひチェックしてみてください♪ ※「洗濯槽クリーナー」のパッケージは実際に購入したときのものです。現在は変更となっている可能性があります。また、「洗濯槽クリーナー」はすべての洗濯機に使用できるものではありません。事前にメーカーのホームページや取り扱い説明書等を確認していただき、購入・使用することをおすすめします。 この投稿をInstagramで見る 上野景子 | お片付けアドバイザー(@motherjam727)がシェアした投稿 - 2019年12月月16日午後5時26分PST ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/上野景子さん(@motherjam727)
2019年12月21日コンラッド東京にてメリーゴーランドや観覧車、輪投げやローカルフードの屋台などが立ち並ぶカーニバルの世界観を表現したいちごのスイーツビュッフェ「ストロベリー・カーニバル・スイーツビュッフェ」が開催されます。いちごムースやタルトなど種類豊富ないちごスイーツは見ているだけでも楽しくなってきます。カーニバルを再現したいちごのスイーツビュッフェいちごのスイーツビュッフェでは、観覧車やメリーゴーランド、屋台や輪投げなどまさにカーニバルといった装飾がいちごのスイーツで彩られています。いちごであふれかえった夢のようなお祭りが食欲を掻き立ててくれます。魅力的ないちごスイーツの数々カーニバルの中には魅力的なスイーツがたくさん。いちごとピスタチオのムースにはスポンジ部分に赤のストライプをあしらい、数種類のベリーを飾って華やかに仕上げています。ほかにも、透明感ある赤や緑がポップなストロベリージュレを乗せたメロンソーダゼリーは爽やかな甘さのスイーツです。スイーツだけじゃないいちごメニューいちごスイーツだけでなく、軽食もラインナップしているのでスイーツに飽きずいちごを堪能することができます。国産いちごを使用した「ローストビーフといちごのケールサラダ」、「ミニアメリカンドッグ」など間食にぴったりなものも。オプションでグラス付きのシャンパーニュプランを選択することもできます。ストロベリー・カーニバル・スイーツビュッフェ 開催概要開催期間:2020年1月11日(土)~3月8日(日)時間:・平日 第1部 13:00~14:30/第2部 15:00~16:30・土日祝 第1部 12:00~13:30/第2部 14:00~15:30/第3部 16:00~17:30※90分制 / 時間帯は変更になる可能性あり場所:コンラッド東京 28階 オールデイダイニング「セリーズ」住所:東京都港区東新橋1-9-1料金:・1名 4,500円+税+サービス料15%・1名様 5,500円+税+サービス料15% ※グラスシャンパーニュ付き・こども(3~5歳) 1名 1,300円+税+サービス料15%・こども(6~12歳) 1名 2,300円+税+サービス料15%※3歳未満は無料※3~12歳はこども料金※3~12歳は紅茶を1ソフトドリンクに変更可能スポット情報スポット名:コンラッド東京住所:〒105-7337 東京都港区東新橋1-9-1電話番号:03-6388-8000
2019年12月21日知的な遅れのあるASDのある人を支援したい人へ――WEB講座をひらきます私が院長をつとめるよこはま発達クリニックでは、2020年にいくつかの講座を行います。どれも、自閉症がある人の支援の質をよりよくしていくために生かしていただきたいという思いでひらきます。今日はその内容について、ご紹介したいと思います。自閉症スペクトラムは、40年ほど前に、ローナ・ウイングとジュディス・グールドがイギリスのある地域の子どもたちを調査研究した結果から提唱された概念です。最近では、自閉症スペクトラムの概念が社会の中に広がり、正常知能域(高機能)や成人、女性の自閉症スペクトラムに注目が集まっています。年齢や性別、知的な水準によってさまざまな現れ方をする自閉症スペクトラムの支援目標や支援の実際は、多岐に渡ります。そのような中で、知的な遅れの明らかな自閉症の人たちが感じている世界を知り、彼らの困難を理解することは、わたしたちが、自閉症スペクトラムを理解し支援を考えるための基本となると考えています。そこで、知的な遅れのある自閉症スペクトラムの人たちを理解するための基本および支援の原則について、わたしたちが日頃大切にしている考えを連続講座としてまとめました。これから受講が可能な講座は、次の3つです。◇知っておきたい福祉制度や親亡き後のこと/佐々木康栄(2020年1月17日~24日開講)◇問題行動に対する対応の原則/内山登紀夫(2020年2月14日~21日開講)◇知っておくべき医学的問題~てんかん、カタトニア、薬物療法~/蜂矢百合子(2020年3月6日~13日開講)自閉症スペクトラムの人々を理解するためのエッセンシャルー本質と基本を考えるための講座です。2020年春のセミナー「自閉症スペクトラムの理解と支援」を開催私たちは、毎年夏に一般の方に向けたASDに関するセミナーを行っています。1997年に当時としては珍しい発達障害を専門にする「仲町台発達障害診療所」を立ち上げ、2000年に現在のよこはま発達クリニックに改称し、以来20年以上にわたってASD(自閉症スペクトラム)を中心に発達障害の医療と支援を行ってきました。クリニックを受診される方々を支援するときに常に大事にしてきたのは「ASD(自閉症スペクトラム)でok」、「親子で穏やかな生活を目指す」、「家族と協力して子どもを支援する」、「一人ひとりの特性や興味・関心に合わせた無理のない設定をする」、「環境を整える」ということ。そのためには、より多くの人たちの理解が必要となります。ですから、診療所開設からこれまでの間、私たちは毎年「夏のセミナー」を続けてきました。2020年は、夏にオリンピック・パラリンピックが開催される関係で時期を少しずらし、春に「自閉症スペクトラムの理解と支援」セミナーを開催する運びとなりました。私、内山をはじめ、よこはま発達クリニックに所属する6人の医師や専門家がお話をします。春のセミナーのテーマは次の3つです。◇基本特性の理解と評価/蜂矢百合子・北沢香織◇支援の原則と実際構造化/佐々木康栄・飯塚直美◇問題行動とそれへの対応/宇野洋太・内山登紀夫この3つに焦点をあて、具体的な支援の方法についてもご紹介する予定です。ぜひお越しください。日時:2020年3月20日(金)~22日(日)場所:大正大学(東京都豊島区)費用:各日11,000円(税込)定員:150名(先着順)よこはま発達クリニック
2019年12月21日全製品に植物オイルを配合したコスメを提案しているNY生まれのヴィーガンブランド『Awake』より、2020年2月・3月発売の新製品がお目見え。肌に優しく毎日使用したくなるつけ心地と圧倒的なプロテクト効果を兼ね備えた日やけ止め乳液、ストロボを当てたかのようなツヤ肌へと導くブライトニングクリームが発売される他、人気CCクリームには、トレンドのピンク味を感じる明るいカラーが新色として仲間入りします。NY生まれのヴィーガンブランド『Awake』肌へのこだわりと地球環境へのやさしさを兼ね備えたコスメを多数ラインナップ撮影:GODMake.欧米を中心にサスティナブルへの意識が急速に高まる中で、環境への負担に考慮したヴィーガンコスメも注目を集めています。NY生まれのブランドである『Awake』は、この流れをいち早くキャッチ。動物由来原料を一切使わない、ヴィーガンコスメブランドとして、持続可能な未来のために、そして、植物の力で肌本来がもつ力を目覚めさせるべく、成分にも、地球環境への配慮にもこだわった製品を展開中。現在、全製品植物オイルを配合したコスメを提案し、「植物の生命力で、肌本来の力を目覚めさせたっぷり眠った後のような、ふっくら柔らかな肌に導く」独自処方が、美容意識の高い方や環境への意識が高い方からの支持を受けています。そんなブランドより来春、UVケアアイテムと、トレンドの肌仕上がりを叶える新ベースメイクが登場。肌にやさしいだけじゃない!WP・国内最高峰UVを叶えるノンケミカル処方日やけ止めUV アンブレラ サンプロテクションミルク撮影:GODMake.光老化など、紫外線が肌に与える影響に注目が集まる昨今、もはや、通年日やけ止めを使用するのが当たり前に。そんなニーズへ応えるべくAwakeより、ノンケミカル処方(紫外線吸収剤フリー)でありながら、きしみ感や白浮きのないなめらかなつけ心地と、国内最高峰UV(SPF50+・PA+++)を実現する、顔からだ用日やけ止めが新発売。ボタニカルオイル・ボタニカルパウダー配合で、表面はさらさらなのに、しっとりうるおいと透明感のある仕上がりを叶える日やけ止めは、大人女性の強い味方。さらに、肌へしっかりとフィットするから、紫外線はもちろんのこと、乾燥や花粉・ほこりなど、大気中の微粒子からも肌を守り抜きます。お顔の保湿や透明アップのみでなく、首やデコルテ・手の甲などをさりげなくきれいに見せるこができる効果も期待大。コントゥアリングの次はストロボ肌!次世代肌へ導くブライトニングクリームレイオブブライト ラディアンス モイスチュアライザー撮影:GODMake.海外では、シェーディングとハイライトで立体的な顔を作る「コントゥアリングメイク」のトレンドが落ち着きはじめ、ハイライトをたっぷり使い、立体的でつやめく肌を作る「ストロボ効果メイク」に注目が集まっているのだそう。本製品は、そんなトレンド感のあるベースメイクを簡単に取り入れることができるもの。大小さまざまな大きさのピンク・ゴールド・シルバーのグロウパールを配合しており、肌へ塗布するだけで、理想的な立体ツヤを演出します。また、化粧下地としての使用はもちろんのこと、ハイライトとして、CゾーンやTゾーンにメイクの上からプラスすることも可能。紫外線や大気中の微粒子から肌を守る効果も兼ね備えているので、日中肌の乾きが気になる際に塗布すれば、うるおいとプロテクト効果の双方を補える、便利なアイテムです。人気CCクリームには、トレンドのピンク肌カラーが新登場プットオンアハッピーフェイス ティンティド モイスチュアライザー撮影:GODMake.メイクとスキンケアを1本で叶える時短効果に、国内最高峰レベルのUV効果、絶妙なカバー力を加えた大人気CCクリームが、来年3月、新色を迎え3色展開に。従来の色展開はオークル系の「01」と「02」の2色のみでしたが、ここに、イエベ・ブルべ意識の高まりや、よりトーンアップをしたいと願う女性たちの要望に応える形で、ピンクみのある明るい肌色「00」が仲間入り決定。より明るい仕上がりを求める方にぴったりの色が加わることで、これまで以上にメイクアップの幅が広がります。「まるで素肌がきれいになったかのような仕上がり」を、たった1本・時短で叶えることができるCCクリームは、忙しい中でも綺麗でいたいと願う現代女性や、やりすぎない抜け感のある美しさを求める方の強い味方。部分的にブライトニングクリームを重ねて、質感コントロールをすることで、TPOに合わせた肌を演出可能です。カラー00 light(新色)01 light medium02 mediunAwake新製品一覧撮影:GODMake.2020年2月7日新発売アウェイクUV アンブレラ サンプロテクションミルク〈日やけ止め〉SPF50+/PA+++50mL3,000円2020年3月6日新発売アウェイクレイオブブライト ラディアンス モイスチュアライザー〈メイクアップベース〉SPF20/PA++50mL2,800円アウェイクプットオンアハッピーフェイス ティンティド モイスチュアライザー〈美容液・化粧下地・ファンデーション〉SPF50+/PA++++新色追加1色(全3色)各3,800円※すべて税抜き表記です。
2019年12月21日早いもので今年ももうすぐ大掃除の季節。リスト出しして少しずつ始めている方も多いはず…。でも、その前に日頃から掃除するのを忘れがち、見落しがち…という場所を見直してみませんか?たとえば、やかんの中やレンジの庫内、天井や壁など…。「そうそう!」「恥ずかしながら、一度も…」と感じる見落としがちな掃除スポットに目を向け、みんなの実例とともに簡単にできる小掃除テクをご紹介します。■電気ケトル掃除は「クエン酸」で!「買ってから、そういえばまだ掃除をしたことがなかったかも…」という声をよく聞くのが、電気ケトルややかんなど。みなさんのお宅でも思い当たりませんか。インスタグラマー mhh1129さん よりインスタグラマーのmhh1129さんもそんなおひとり。T-falのケトルを独身時代に買ってから、「長年愛用してるけど、恥ずかしながら一度もお手入れしたことありませんでした」とのこと。「お湯沸かすだけなのに、お手入れ必要なのか?」と思っていたそうですが、よく見たら…。「だいぶ汚れてる、ってことで大掃除も兼ねて、ケトル掃除を決行しました!」といいます。インスタグラマー mhh1129さん より●mhh1129さんの「電気ケトル」小掃除テク1 大さじ一杯のクエン酸をケトルに入れる。2 満水まで水を入れる。3 沸騰させる。4 沸騰したら約2時間放置。「これで終わり。なんて簡単過ぎるの」とmhh1129さん。 放置する時間は汚れ具合によって変わってくるかもということで、mhh1129さんの場合は 「長年お手入れしてなかったので2時間放置した」とのことです。インスタグラマー mhh1129さん よりその後ケトルの中を見て、「めちゃくちゃ綺麗になってるー!」「これからは年1回大掃除の時にケトル掃除もします」と感動したそうです。まわりの汚れは除菌シートでさっと拭いたそうですが、すぐに使わないときはすすいで乾かしておきましょう。mhh1129さんのような電子ケトルはもちろん、ステンレス製のやかんやポットのなかも同じようにクエン酸で掃除すると良いようです。わが家も忘れていたという方は、ぜひ試してみることをおすすめします。■電子レンジの汚れは「重曹水」をチン!ほとんど毎日のように使う電子レンジですが、庫内の掃除は案外しそびれているという方が多いのではないでしょうか。食品がこぼれたときは、さっと拭くものの、少しぐらいの飛び散りがあってもそのままにしていると、気づいたころには汚れがこびりついていた…なんてことも多いようです。そんなときには「重曹を使って掃除するといい」というのはインスタグラマーのakko.2no3さんこと、あっこさん。 インスタグラマー あっこさん (akko.2no3さん)より 「重曹水をチンして放置。その蒸気と重曹水を利用して拭き掃除するだけ」といいます。煮物を温めていたときに汁を大量にこぼして、重曹水で掃除をしたそうですが、キレイになったそう。しかし、落ちない汚れもあったようで、「もう5年使っている電子レンジは落ちない焦げがあります。小掃除し始めたのはここ2年くらいだし、働いていた時はレンジの掃除なんてしてなかったのでその代償ですね」とのこと。ついてしまった焦げは難しいようですが、重曹水をチンするだけでキレイになるので、汚れがひどくなる前に小まめに掃除ができそうですね。インスタグラマー あっこさん (akko.2no3さん)より ●あっこさんの「電子レンジ」小掃除テク1 耐熱容器に水200ccに重曹を大さじ1を入れてかきまぜる。2 それを5分、レンジでチンしてから、そのまま扉をあけずに30分放置。3 あとは拭き掃除をして、すきまは綿棒でキレイにすればOK。インスタグラマー あっこさん (akko.2no3さん)よりこの方法は多くのインスタグラマーさんが実践しているのでぜひ試してみるといいでしょう。 ■天井と壁は「ドライシート」や「ウェットシート」で拭き掃除床掃除はまめにしていても、ふだん見過ごしがちなのが天井と壁です。とくに天井は手の届かないところなので、ほとんどの方は掃除することは少ないでしょう。ですが、思いのほか汚れがついています。インスタグラマー S.mamekoさん (smama_homeさん)より インスタグラマーのsmama_homeさんこと、S.mamekoさんは、「毎日掃除機をかけてもホコリが落ちてる…それの原因は壁と天井だったのかな」ということで、壁と天井のホコリを取ったそうです。インスタグラマー S.mamekoさん (smama_homeさん)より 「壁にも掃除機かけたい。でも重たい(笑)。なのでドライシートで1階すべての壁と天井を拭き拭きしました」といいます。疲れたそうですが、終わってみたらやりがいがあったそう。「こんなに汚かったのかと思うとゾッとする」と、ドライシートの汚さに驚かれた様子。壁紙がダメになったら嫌だからとドライシートでやったそうですが、これならどのお宅でも気軽にトライできそうですね。インスタグラマー ひまおさん (himao_homeさん)よりまた、こちらのインスタグラマーのhimao_homeさんこと、ひまおさんも、全部屋の天井と壁を拭いたそうです。使ったのは「クイックルワイパーと100均のフローリング用のウェットシート」。「私、実家暮らしの時を含め、天井と壁の掃除って初めてやったんです」とひまおさん。入居してまだ4ヶ月だし…と思っていたようですが、衝撃的な汚さにびっくりしたそう。インスタグラマー ひまおさん (himao_homeさん)よりリビングの天井からスタートして、キッチン、トイレ、洗面所…とすべて掃除してみたそうですが、終ってみたら「寝室がいちばん汚れていた」といいます。 インスタグラマー ひまおさん (himao_homeさん)よりひまおさんのインスタグラムには「え~、壁と天井ってこんなに汚れているの~!?」「わが家もやらなきゃ!」と驚きのコメントが寄せられたようです。天井と壁はふだん掃除をしないだけに、目に見えないような汚れが結構ついていると言えそうですね。ドライシートで試してみて、もっと汚れをすっきりさせたいときには、ウェットシートで試してみるといいかも。一気にすべての部屋を…となると根気がいるので、まずは気になったところから始めてみては? ■照明の油汚れは「セスキ水」が活躍ふだん掃除をしそびれているところといえば、照明もそのひとつ。とくに傘のついたデザイン照明は思ったよりもほこりがたまっているはず…。たとえば、インスタグラマーのmaicohomeさんこと、maicoさんのように、ダイニングなどでこうした照明器具を使っている方も多いでしょう。インスタグラマー maicoさん (maicohomeさん)より このような場合は、ほこりだけでなく油汚れもついているので注意といいます。「特にダイニングテーブル上の照明は、ほこり+油汚れだったので、セスキ水を使いました」とmaicoさん。インスタグラマー maicoさん (maicohomeさん)より ●maicoさんの「照明」小掃除テク1 ほこりを取る。2 セスキ水をつけて古歯ブラシで優しく磨く。(セスキ水は木製品に染みがつく可能性があるので、外せないダイニング照明の場合は、下にタオル敷いた方がいい)3 浮き出た汚れを拭き取る。4 パストリーゼで乾拭きして完成。インスタグラマー maicoさん (maicohomeさん)より べたべた+ほこり汚れは水だけだと落ちにくく、広がってしまうので、セスキ水を使って掃除をするといいそう。「セスキのおかげで簡単にスッキリしました!」といいますが、ビフォアとアフターを比べてみるとキレイになるだけでなく、明るさが一段とアップしたように見えますね。似たタイプのデザイン照明をお持ちの方はぜひ参考にしてみるといいでしょう。また、一般的によく使われる天井に付けるタイプのシンプルな照明の場合はどうでしょう。インスタグラマー shokoさん (kota_rohさん)よりkota_rohさんこと、shokoさんのように外して、ドライシートでいったん中のほこりをとってから、水拭きした後、乾拭きして、あとは元に戻せばOKといいます。吊り下げるタイプの照明も外してほこりをとったら、たくさんの汚れがついていたそうです。インスタグラマー shokoさん (kota_rohさん)より 照明器具をきれいに掃除すると部屋が明るくなって見えるのでぜひ試してみましょう。■手垢や雑菌のついたドアノブは「殺菌スプレー」で拭く毎日触るドアノブ。手垢や雑菌が付いていると思いますが、けっこう見過ごしてしまいがちなところ…。とくにお子さんのいるお宅ではいろいろな雑菌が付いているので、殺菌を兼ねてささっとキレイにしておくといいでしょう。インスタグラマー ASAMIさん (mori14.homeさん)よりインスタグラマーのmori14.homeさんこと、ASAMIさんは家じゅうのドアノブをパストリーゼという殺菌スプレーで、拭いたそうです。インスタグラマー ASAMIさん (mori14.homeさん)より使い捨てペーパーにパストリーゼを吹きかけて、あとは家の中のドアノブを殺菌。家族の指紋や菌を拭きとったら…。インスタグラマー >ASAMIさん (mori14.homeさん)よりこんなにピカピカになったそうです。冬場は風邪やインフルエンザを外から持ち帰ることもあるので、ドアノブはまめに拭き掃除をするのをお忘れなく。ほかにもふだん見落としているところはけっこう多いと思いますが、まずは気づいたところから始めてみてはいかがでしょうか。どれも簡単にできる小掃除テクなら、思いたったときやほかの家事の合間にもできそうですね。年末の大掃除までに、あるいは大掃除のついでにササッっとキレイにしておくといいでしょう。今回ご紹介したインスタグラマー・インスタグラマーのmhh1129さん ・インスタグラマーのあっこさん(akko.2no3さん) ・インスタグラマーのS.mamekoさん(smama_homeさん) ・インスタグラマーのひまおさん(himao_homeさん) ・インスタグラマーのmaicoさん(maicohomeさん) ・インスタグラマーのshokoさん(kota_rohさん) ・インスタグラマーのASAMIさん(mori14.homeさん)
2019年12月21日人生投稿サイト STORYS.JP で、人気のストーリーの漫画化第2弾。母親が嫌いだった私が「親になって知ったこと」のお話です。作画: 渋谷さえら 原作: 村上 奈美 前回 からのあらすじ中学生時代~あんたなんて産むんじゃなかった!と言われたことは鮮明に覚えているそして私は18歳になった。「あんたはいつも親のことを馬鹿にしている」していたのかもしれない自分のことだけを考えている両親を確かに軽視していたと思う。私たちは歩み寄ることのないまま…私は家を出た家を出てしばらくはほとんど連絡をしなかった。大学が楽しかったし、友だちといるほうがよっぽど充実していた。「あんたが帰ってくると家が汚れる」悲しかった。事実そうだったのかもしれない、でもやっぱり顔をみていきなりそう言われると悲しかった。そして、そこから母は仕事の人間関係で失敗した。母は落ち込んだ。初めての挫折だった。東京でふらふらしていた私に、しょっちゅう電話がかかってくるようになった。それくらい母の心は弱っていた。今なら、話ができるかもしれない…。「東京においでよ、気晴らしにさ」今までは、私の言葉はいつも母の耳には入っていなかった。「こうしようよ」という提案はいつもスルーされていたのに…「…そうね、そうしてみようかな」普通の親子だったら何気ない、普通の会話だ。だけど私は、私と母の距離感が変わるのを感じた。母は、初めて私を一人の人として接してくれたのだ。21歳の時だった。友達のこと、学校のこと、父のこと、おばあちゃんのこと、彼氏のこと、昔のこと、悲しかったこと、嫌だったこと、嬉しかったこと…たくさん話をした。もちろん途中で喧嘩も何回もした。何回も何回も何回もした。一度だけ、どうしても許せなくて、互いに首を絞めたことまである。それくらい親子関係をこじらせていたんだ。2人で泣きながら謝った。謝れてよかった、話ができて本当によかったと思った。長い長い時間がかかったけれど、反抗期だった時の自分に、今の状態を教えてあげたい。大丈夫だったよ、お母さんは、また私を見てくれたよって…(次回…シングルマザー編は12/22 7:00公開予定です)
2019年12月21日食べやすい麺類など炭水化物中心の食事は、糖質の過剰摂取や野菜不足を引き起こしてしまい「太り」につながってしまいがち。自身の体脂肪率10%台という循環器専門医・池谷敏郎先生に「太り」を解消する方法を伺いました。 炭水化物中心の食生活が「太り」を引き起こすワケ池谷先生「炭水化物中心の食事で太ってしまう主な原因は、食後血糖値の急上昇とそれに伴うインスリンの過剰分泌。白米やうどん、パスタなど、でんぷんを含む炭水化物の糖質は消化・吸収が早く、すぐにブドウ糖へと変換されるため、食後血糖値を急激に上昇させやすいのです。この時、血糖値を下げるために分泌されるインスリンには、体内の余分な糖を脂肪に変え、からだに貯め込む働きがあることから、内臓脂肪を中心とした肥満の原因となってしまうのです。」 太らない食べ方の新常識は、“前食べ”から“混ぜ食べ”池谷先生「以前は食後血糖値のコントロール法として、食事の最初に野菜を食べて糖の吸収を緩やかにする『ベジ・ファースト』などが注目をされてきました。しかし、こうした“前食べ”系のダイエットは、日々の食事のなかでうっかり忘れてしまったり、早食いなどが原因で、結局主食の量が減らせなかったりと、うまく取り入れられなかったのではないでしょうか。そこで提案したいのが主食に低糖質で食後血糖値抑制効果も期待できる食材を混ぜて食べる“混ぜ食べ”。これなら食べ順を忘れる心配もなく、簡単に取り入れられます。“混ぜ食べ”は糖質の含有量が少なく、水溶性食物繊維が豊富で食後血糖抑制効果の期待できる食材が理想でオススメはブナシメジ。ブナシメジは癖や強い香りがなく、料理において他の食材との相性が良い名脇役。私も家の冷蔵庫に常備しており、ごはんや、麺類にブナシメジを混ぜて“混ぜ食べ”をしています。」 “混ぜ食べ“『ブナピーごはん』池谷先生「ブナシメジは、様々な主食と合う食材ですので、焼きそばやパンと“混ぜ食べ”しても良いですが、続けやすい“混ぜ食べ”習慣としては、『ブナピーごはん』がオススメ。『ブナピーごはん』は、白いブナシメジ・ブナピーとごはんを混ぜるだけの簡単なレシピ。ブナピーを刻むことで、色も食感も白いごはんに馴染み、自然に毎日続けられる習慣になると思います。」 『ブナピーご飯』の作り方【材料(1人分)】ブナピー:100g(1パック)ごはん:50g※お好みで塩を加えてもOK【作り方】<下準備>ごはんを少し固めに炊く。※冷蔵庫や冷凍庫に残っているごはんを使用するのもオススメ①ブナピーはみじん切りにし、耐熱容器に入れて600wの電子レンジで約1分加熱する。※水気が多ければザルにあけて軽く水を切る②ごはんにブナピーとお好みで塩を加えて混ぜる。 ブナシメジを“混ぜ食べ”するメリット①糖質の総摂取量を減らすことができる池谷先生「ごはんや麺などを普段の1/3量にし、代わりに低脂質・低糖質のブナシメジを混ぜることで、食事量はそのままに、カロリーや糖質の摂取を抑えることができます。また、ブナシメジなどの菌類は食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富なので、一日の栄養不足も調整することができます。」②血糖値の上昇を抑え痩せホルモンを刺激池谷先生「ブナシメジに含まれるβグルカンをはじめとする水溶性食物繊維には、糖の吸収を穏やかにする働きがあるので、食後血糖値の急上昇を抑止。下降も穏やかにします。また、水溶性食物繊維を摂取すると、『GLP1』という“痩せホルモン”が小腸から分泌されます。これが満腹中枢に働き、満足感が得やすくなるので、腹持ちがよくなるというメカニズム。また、ブナシメジの歯ごたえもポイントで、よく噛むことでも満腹中枢が刺激され、満足感が得られやすいという利点もあります。」③腸内環境を整え、便通をよくする池谷先生「水溶性食物繊維は、腸内細菌により脂肪燃焼効果につながる『短鎖脂肪酸』の材料となります。さらに、水溶性食物繊維によって便通が改善すれば、便とともに古い『胆汁酸』が排泄されます。すると、肝臓では新しい胆汁酸が合成されますが、新しい胆汁酸には古い胆汁酸の働きを上回るパワーが期待できるのです。」 『ブナピーごはん』活用レシピブナピーごはんのミルクチーズリゾット【材料(1人分)】ブナピーごはん:150gベーコン(1㎝幅に切る):1枚バター:5g牛乳:1/2カップスライスチーズ:1枚黒こしょう:少々粉チーズ:適量【作り方】①フライパンにバターをひき中火にかけてベーコンを炒める。②ブナピーごはんと牛乳、スライスチーズを加え、チーズを溶かしながらひと煮立ちさせる。③器に盛り、黒こしょうと粉チーズをかける。 ブナピーごはんのガーリック鮭チャーハン【材料(1人分)】ブナピーごはん:150g塩鮭:1切れ溶き卵:1個分刻みねぎ:3本分ごま油:大さじ1/2にんにく(すりおろし):小さじ1/2醤油:小さじ1/2【作り方】①フライパンにごま油とにんにくを入れて中火にかけ塩鮭を両面よく焼き、皮と骨を取り除きよくほぐす。②①に溶き卵を入れて、炒り卵を作るように、よく混ぜながら加熱する。③ブナピーごはんと刻みねぎを加えて混ぜ、鍋肌から醤油を回し入れてさっと炒め合わせる。※ごはんを入れたら加熱しすぎないようにしましょう。 池谷 敏郎(いけたに としろう)先生医学博士・池谷医院院長。東京医科大学医学部卒。東京医科大学循環器内科客員講師、日本循環器学会循環器専門医。血管に関する第一人者として、テレビや雑誌、ラジオなど、メディア出演多数。今、最もメディア出演オファーが多い医師。ベストセラー『人は血管から老化する』『老けない血管になる腸内フローラの育て方』(青春出版社)最新刊『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』(東洋経済新報社)など著書多数。 「ブナピーごはん」活用レシピ考案 藤原 朋未(ふじわら ともみ)先生管理栄養士・乳幼児食指導士・㈱エミッシュ所属。保育園栄養士として勤務し、給食管理や調理、栄養相談などに携わる。現在は各種出版・WEB媒体にてレシピやコラムを掲載する他、離乳食・乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。
2019年12月21日私は帝王切開予定日の2週間前に破水し、緊急帝王切開で出産をしました。子どもが生まれるおめでたいこととはいえ、帝王切開も立派な手術。手術の瞬間の心情や、手術後の体と心の変化についてお話しします。 逆子が治らず予定帝王切開に!わが子は、妊娠8カ月から逆子になり、逆子治療のための逆子体操や鍼・灸など、さまざまなことを試しました。しかし、頑固なわが子は臨月になっても逆子のまま。予定帝王切開の日程を決め、ギリギリまで逆子体操を試みることになりました。 通常は、臨月になると運動を増やして出産に備えることが多いですが、逆子の場合は破水や陣痛が始まると危険なため、逆子体操以外は安静にするように言われました。 帝王切開予定日18日前に破水&陣痛が予定帝王切開の18日前、テレビを見ていると、下半身から何か水のようなものが出た感覚が……。急いで病院に行くと、破水し、陣痛が来ているとのことで緊急帝王切開となりました。 突然の展開に、私は怖くなって大泣きしてしまいました。静かな手術室の中、体から何かが押し出される変な感覚のあと、赤ちゃんの産声が。家族の話によると、「かわいい~!」と叫んだ私の声が、手術室の外まで聞こえていたそうです。 私の場合、帝王切開は産後が一番つらかった出産した日は夜中にも関わらず、一睡もできませんでした。体はまったく自由が効かず、物を取ったり寝返りをしたりするのもひと苦労です。赤ちゃんが病室まで来ても、自分の力で抱っこもできず、最初は添い寝だけしかできませんでした。 自然分娩のママたちが続々と母子同室になるなか、自分でお世話をしてあげられないことがとてもつらかったです。悩む私に助産師さんが「自然分娩より入院日数が長いんだから、今は私たちに甘えてね」と言ってくれたことが救いでした。 帝王切開はラクだなんて意見もなかにはありますが、自然分娩と同じく心と体を消耗するお産です。体の回復には時間がかかりますが、母子同室になるまでの心の準備期間と考えて過ごしました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:斉藤ふみ一児の母。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2019年12月21日「奥さんの魅力ですか?いつもチャキチャキ元気で笑顔でいてくれることですね。動物にも人にも優しいし、いっしょにいて“楽しい方”です」と語るのは、春風亭昇太(60)。元宝塚歌劇団娘役の利依さん(41)と披露宴を行ったのは10月中旬、それから2カ月後の12月9日に昇太は60歳の誕生日を迎えている。“チャキチャキの新婚”で迎えた初の誕生日に“還暦”とくれば、さぞかし誕生会は盛り上がったことだろうと考え、本誌は翌日に取材したのだが、その答えは意外なものだった。「僕はね、自分の年齢を感じたくないんです、忘れていたいんです、だから誕生日のお祝いなんてしなくていいと考えているんですよ(笑)」新妻・利依さんは19歳年下。年齢のギャップを感じないための結論なのかもしれない。昇太が続ける。「奥さんにも『お祝いとか、プレゼントとか何もいらないよ』と、言ってあって、だから還暦だからといって特別なパーティなんかはしなかったですね」――理想の夫婦像はありますか?「そういう構えたものはないですよ。そうですねぇ、自分たちらしく、ふつうに明るく過ごせたらいいですねぇ」“爆笑”ではなく“ほほ笑み”を……。それが昇太流の結婚生活のようだ。
2019年12月21日嵐と米津玄師のコラボレーションが実現。米津玄師作詞・作曲による嵐の新曲「カイト」が、2020年7月29日(水)より発売される。嵐×米津玄師、夢のコラボレーションが実現へ「カイト」は、シンガーソングライターの米津玄師が作詞・作曲を務め、2020年12月31日をもって活動休止を発表している、日本を代表するポップグループの嵐が歌唱を担当するNHK2020ソング。第70回NHK紅白歌合戦で初披露された。発売は、DVDが付属する初回限定盤DVD、Blu-ray付属の初回限定盤Blu-ray、CDのみの通常盤、ファンクラブ会員限定盤の計4形態。DVDおよびBlu-rayには「カイト」のミュージックビデオとメイキング映像が収められ、通常盤CDには表題曲に加えて、天皇陛下御即位をお祝いする国民祭典で嵐が奉祝曲として歌った「Journey to Harmony」とともにタイトル未定の2曲が収録される。大野智がジャケット書き下ろしジャケットは、大野智の書き下ろし絵画を採用。楽曲とともに注目したい。相葉雅紀&米津玄師からコメントなお、嵐から相葉雅紀、そして米津玄師が以下のようにコメントを寄せた。相葉雅紀(嵐)この度、僕たち嵐がNHK2020ソングを歌わせていただく事になりました。また今回米津さんとコラボレーションさせて頂いたこと、大変光栄に思っています。米津さんが作って下さったこの曲は、頑張っている人が救われるような優しさにあふれていて、歌っていてとても感動しました。この曲でオリンピック・パラリンピックをはじめ、2020年の日本全体を盛り上げられるよう心を込めて歌わせていただきます。米津玄師僕が子供の頃から変わらず活動してきた嵐の休止前ラストイヤー、その一幕に関われることをとても光栄に感じています。カイトは長く残る曲になってほしいと願いながら制作しました。どうか広く行き届きますように。「カイト」の制作風景が放送決定なお、発表後には、嵐と米津玄師のドキュメント、NHK2020ソング「カイト」の制作風景が、NHK総合 ・BS4K ・BS8K ・ラジオ第一で放送された。初めて出会った顔合わせから、嵐と米津玄師6人での対話、思いを分かち合いながら行われたレコーディング風景まで「カイト」の完成に向けた制作風景と共に、米津玄師による貴重な対話の模様をVTRで紹介した。【詳細】「カイト」リリース日:2020年7月29日(水)歌:嵐(相葉雅紀、松本潤、二宮和也、大野智、櫻井翔)作詞・作曲:米津玄師■初回限定盤DVDおよびBlu-ray収録内容・LPサイズ スペシャルジャケット仕様・16P特大歌詞ブックレット封入CD:01. カイトDVDおよびBlu-ray・「カイト」ビデオ・クリップ+メイキング■通常盤01. カイト02. Journey to Harmony03. タイトル未定A04. タイトル未定B05. カイト(オリジナル・カラオケ)06. タイトル未定A(オリジナル・カラオケ)07. タイトル未定B(オリジナル・カラオケ)
2019年12月21日ローラ メルシエ(LAURA MERCIER)のプライマーが進化。新「ピュア キャンバス プライマー」シリーズが、2020年1月29日(水)より発売される。パワーアップした新プライマープライマーのパイオニアであるローラ メルシエから、ベースメイクの仕上がり×スキンケアの両立を目指した「ピュア キャンバス プライマー」シリーズが誕生。自然界の恵みをふんだんに取り入れた“スキンケアファースト”処方で、肌本来の美しさを引き出してくれるのが特徴だ。また従来になかったノンシリコンの技術を採用しているのもポイント。素肌感溢れる軽やかな着け心地と、長時間よれにくいピュアな仕上がりを実現させた。ブランド史上最高峰プライマー「ピュア キャンバス プライマー」シリーズの主役となるのは、“ブランド史上最高峰プライマー”となる「ピュア キャンバス パワー プライマー スーパーチャージド エッセンス」。高機能美容液のような、こっくりとしたテクスチュアは肌馴染みも抜群。たっぷりの美容成分で潤いとハリを与えながらも、表面の凹凸をしっかりとカバーして滑らかな肌へと整えてくれる。またスキンケア効果も高く、肌本来の美しさを引き出す“新次元”の仕上がりを楽しむことができる。肌タイプor理想の仕上がりから選べる豊富な種類「ピュア キャンバス パワー プライマー スーパーチャージド エッセンス」と合わせることで、より理想の肌へと導くプライマー全5種類も合わせてチェック。肌タイプや理想の仕上がりから、複数組み合わせて使用するのもOKだ。いずれもカラーレスでくすみにくく、素肌の延長のようなピュアな仕上がりを叶えてくれる。<ノーマル肌タイプ>“素肌感至上主義”プライマー「ピュア キャンバス プライマー パーフェクティング」は、素肌をリスペクトした軽やかなテクスチュアで、肌に潤いを与えながらサラリとした仕上がりを叶えるプライマー。ノーマル肌タイプの人と特に好相性で、ベースメイクとカラーメイクのキープ力を最大限に格上げしてくれる。<オイリー肌タイプ>“オイルコントロール至上主義プライマ―”肌のテカリが気になるという人は、「ピュア キャンバス プライマー ブラーリング」を手に取って。プライマーを肌に馴染ませると、余分な皮脂を吸着して、テカリの気にならないクリーンな状態をキープ。同時に肌表面を滑らかに整えて、パーツ悩みもカバーしてくれる。時間と共に気になるTゾーンなど、部分使いで使用するのもオススメ。<乾燥肌タイプ>保湿至上主義プライマー肌の潤いに注力したのは、「ピュア キャンバス プライマー ハイドレーティング」。高い保湿効果を誇り、内側からみずみずしく潤う肌へと仕上げてくれるので、特に乾燥肌の人に推奨したい。持ち運びに便利なトラベルサイズも用意。<紫外線ケア>プロテクト至上主義プライマー「ピュア キャンバス プライマー プロテクティング」は、SPF30/PA+++で、気になる紫外線からしっかりと肌を守ってくれるプライマー。スキンケア成分も配合しているので、乾燥や環境ストレスからも肌を守って、内側からしっかりと肌を整えてくれる。<グロウ感をプラス>ツヤ至上主義プライマーラストは、素肌のようなツヤ感を与えてくれる「ピュア キャンバス プライマー イルミネ―ティング」を紹介。スキントーンを模したようなカラーと繊細なパールが、ヘルシーなグロウ感を演出。気になるクスミもナチュラルな仕上がりでカバーしてくれる。また頬の高い位置など、ハイライト感覚で楽しむのもオススメだ。【詳細】ローラ メルシエ「ピュア キャンバス プライマー」シリーズ発売日:2020年1月29日(水)アイテム例:・「ローラ メルシエ ピュア キャンバス パワー プライマー スーパーチャージド エッセンス」30mL 6,000円+税・「ローラ メルシエ ピュア キャンバス プライマー パーフェクティング」50mL 4,200円+税・「ローラ メルシエ ピュア キャンバス プライマー ブラーリング」50mL 4,200円+税・「ローラ メルシエ ピュア キャンバス プライマー ハイドレーティング」50mL 4,200円+税/トラベルサイズ 20mL 2,200円+税・「ローラ メルシエ ピュア キャンバス プライマー プロテクティング」SPF30/PA+++ 50mL 4,200円+税・「ローラ メルシエ ピュア キャンバス プライマー イルミネ―ティング」50mL 4,200円+税【問い合わせ先】ローラ メルシエ ジャパンTEL:0120-343-432
2019年12月21日“城”をテーマに展示やトークイベント、グッズ販売が行われる総合イベント「お城EXPO」が今年も開催される。今年の特集テーマは“栄枯盛衰‐豊臣から徳川へ‐”で、デジタル復元された「大坂冬の陣図屏風」など、大阪の陣を物語る史料を展示する「天下の行方-大坂の陣その後-」を開催。中には初公開、関東初公開の史料もあり、貴重な展示になりそうだ。他にも日本100名城・続日本100名城に選定されている城郭の関連団体がブースをかまえる観光ゾーン、城郭模型や書籍など城関連商品を販売するエリア、厳選された城映像を上映する“お城シアター”など、城好きにはたまらない企画が揃う。また“お城好き”として知られる春風亭昇太によるトークショーや、NHK大河ドラマで時代考証を担当する日本城郭協会理事長・小和田哲男による講演も実施される。お城EXPO 201912月21日(土) 9時から19時30分22日(日) 9時から17時30分※最終入城30分前までパシフィコ横浜 会議センター
2019年12月21日東京の神保町シアターで特集上映「年末特別企画私をバブルに連れてってII」が開催される。タイトル通り、バブル期に製作された日本映画4作品を35ミリフィルムで上映する。本特集は前回は2017年末に『愛と平成の色男』『就職戦線異状なし』『快盗ルビイ』『君は僕をスキになる』『私をスキーに連れてって』を上映した“バブリー映画特集”の第2弾。今回上映されるのは、古村比呂と近藤敦がお見合いで知り合った男女を演じる傑作『・ふ・た・り・ぼ・っ・ち・』をはじめ、相米慎二監督作品『東京上空いらっしゃいませ』、斉藤由貴が主演を務めるドタバタコメディ『香港パラダイス』、チェッカーズが実は“たぬき”だった! という奇想天外な設定で描くコメディ『CHECKERS IN TAN TAN たぬき』の4作品。経済的/文化的バブルがいつ始まり、いつ終焉を迎えたのかは識者によって意見が分かれるが、当時の日本は好景気で、次々に新しいビルが建ち並んで街の風景が塗り替わっていき、ド派手なファッション、ディスコなどの夜遊び、右肩上がりの経済を背景にした過剰なライフスタイルがスクリーンとブラウン管を埋めつくした。ちなみにこの時期の日本は、自国の映画よりも外国作品の人気が圧倒的に高い“洋高邦低”で、公開時には興行的な成功をおさめられず、後に評価が高まった作品もある。イルミネーションが輝き、街がクリスマスムードに包まれるこの時期。スクリーンでバブリーな空気を味わい、当時は気づかなかった個々の作品の“映画としての魅力”を再発見できる特集になりそうだ。なお、バブル期に流行した服装や髪型で来場した観客は1000円で鑑賞できる“バブリー割引”も前回に続いて実施される。年末特別企画私をバブルに連れてってII『CHECKERS IN TAN TAN たぬき』『・ふ・た・り・ぼ・っ・ち・』『東京上空いらっしゃいませ』『香港パラダイス』12月21日(土)から27日(金)まで神保町シアター
2019年12月21日幸運を司る木星が土星、冥王星と合流。絶大なパワーを発揮する‘20年前半。 物事が根底から覆され、再構築が…。あなたを待ち受ける運命とは!3つの星が山羊座で接近しコンジャンクションを形成。激動の時代が始まります!‘20年前半の特筆すべき点は、土星、冥王星、木星という3大惑星が、天頂に位置する山羊座に集まること。この壮大にして稀有な配置は、あまりに圧倒的で、畏怖の念を抱かせずにおられません。それは地上に下される「大いなる審判」、私たちは歴史の証言者たるべくこの世に生を受けた…そんな気さえしてきます。では何が起こるのか、考えてまず頭をよぎったのは、「予言の自己成就」という一語。人は良くも悪くも自らの無意識の願望や思い込みに動かされる。この理論を建設的に実践することこそ、今期のテーマでしょう。これまでの体制や枠組み、古い社会システムが崩れ、再生へ導く希望の兆しが!具体的な予測を挙げると、古い秩序と権力構造の崩壊。特に、ヒエラルキーゆえの機能不全に陥っている官公庁や大会社は、内部告発でガタガタに。秘匿情報や闇文書、隠蔽工作の発覚など、これまで闇に葬られてきた事実が、決定的証拠を突きつけられ、みるみる体制転覆に傾く可能性大。いずれにせよ、溜まりに溜まった社会のウミや歪みは、なだれをうったように悪意と放漫をなぎ倒しそう。ただ、パンドラの箱に宿っていた希望の如く、心ある人材が次々に頭角を現す定め。再建の足音が響く日は、意外にも早いはず。愛の金星と情熱の火星は付かず離れずの関係を保ち、穏やかな恋愛運を象徴。恋愛面は、金星、火星とも順調に動いていくものの、その距離感は半年間ほぼ変わりません。急進展やドラマティックラブとは縁遠く、現状維持か平行線のもどかしい状況にジリジリしながらも、やっぱり離れられないというパターンが多そう。総じて男性は、仕事や親との関係など現実問題をクリアできるか。女性は、無責任な風評やSNSに惑わされて最後の決断に迷いがちな点が、ネックに。結婚話も、そのあたりが原因で、フェードアウトかも。ただ、3月下旬、5月中旬頃は、運気の潮目。自ら仕掛けてみる価値大あり!2020年前半星座ランキング天空の12の星座を巡る星たちの動きと関係は、各星座へのメッセージ。あなたの運命を左右する5つのテーマで、星たちの強い影響を受ける星座とは?最強の運に恵まれるのは?1位:山羊座2位:牡牛座3位:乙女座天与の使命、時の運、地の運がリンクする山羊座。壁や障害を突破し、史上最強のレジェンドに輝けそう。牡牛座は、努力とツキのシナジーで理想実現へ。バズるのは乙女座。趣味や才能がその呼び水に。運命的な出会いを手にするのは?1位:乙女座2位:山羊座3位:蟹座‘20年前半の乙女座は、世紀のモテ女。木星、冥王星、天王星のトリプルプッシュで、極上のロマンスを満喫できるはず。山羊座は、非日常に赤い糸の縁が。蟹座は1、5月の紹介から電撃ラブやスピード婚の期待大。価値観が大きく変わるのは?1位:射手座2位:獅子座3位:牡羊座パラダイムシフト著しいのは、射手座。持ち前の山っ気が封印され、保守&スローライフに宗旨替えする人も。獅子座は昨今の痛手により、健康やお金に対する意識が激変。牡羊座はキャリアの神髄に開眼しそう。新しいステージを切り拓くのは?1位:蠍座2位:魚座3位:蟹座トップバッターは蠍座。交友関係や環境の変化を機に、心から楽しいと感じる生活を発掘できるはず。魚座は、自己改革を経てネクストチャネルへ。不本意な状況から新しい世界が開けるのは、蟹座。前向きに対処を。逆境やトラブルに直面するのは?1位:水瓶座2位:双子座3位:天秤座危険フラグは水瓶座にオン。特に3月以降は、裏切りと逆恨みのWパンチに泣きがち。お人好しは程々に。双子座はスキャンダラス。万事に身を慎んで。天秤座は、自己中人間や問題児に翻弄されないようご用心。オフェリア・麗さんG・ダビデ研究所主宰。西洋占星術をはじめ多くの占術を研究、占い界を牽引。4月5~7日、ブックセンタークエスト小倉本店で、積文館書店主催の特別鑑定会に出演。※『anan』2019年12月25日号より。監修・文オフェリア・麗 ©Dina Belenko Photography(by anan編集部)
2019年12月21日LUNA SEAが12月21日から2日間に渡り、さいたまスーパーアリーナで「LUNATIC X’MAS 2019」を行う。LUNA SEAは今年で結成30周年を迎え、5月6月にはこれを記念した「LUNA SEA 30th anniversary LIVE -Story of the ten thousand days-」を開催し、3万人以上の動員を記録した。先日は2年ぶりとなる10thアルバム『CROSS』を発売するなど、話題に欠くことがない。クリスマスシーズンのライブは毎年恒例のこととなっているが「LUNATIC X’MAS」というタイトルでは昨年から引き続いて2年目。さいたまスーパーアリーナの2デイズ公演は4年連続の開催となる。前回のセットリストは2日間でそれぞれメジャーデビューアルバム『IMAGE』と、メジャー第2弾にして通算3枚目のアルバム『EDEN』をフィーチャーしたものであった。今年は前述の新作発表から間もないタイミングということもあり、収録曲も多く聴けるのではないかという見方もある。チケットは両日ともにソールドアウトが発表され、追加席の販売も開始されるほどの人気ぶり。成熟を迎えるLUNA SEAのサウンドをぜひ現場で体感してほしい。■公演情報「LUNATIC X’MAS 2019」さいたまスーパーアリーナ12月21日(土)開場15:30/開演17:0012月22日(日)開場14:30/開演16:00
2019年12月21日