【前編】 に続き、2015年に日本に初上陸した、アメリカ発のニューフェイスを紹介していきます。どのお店も美味しい魅力がいっぱいなので、見逃せませんよ! ■ハニーベイクド・ハム(R)アメリカ国内で最大級のプレミアムハムブランド「ハニーベイクド・ハム(R)」。その日本1号店が、2015年8月6日、東京・虎ノ門にオープンしました。アメリカでは、ホリデーシーズンになるとこのハムを求めて長蛇の列ができるのが風物詩なのだとか。ハニーベイクド(R)・グレーズと呼ばれる独自の製法で作られたハムは柔らかく、深い旨味と燻製の香ばしい香りを楽しめます。スパイラルスライスという独自のカッティング手法も特徴的。店舗では物販のみならず、ハニーベイクド・ハム(R)をふんだんに使ったサンドイッチやステーキなどの各種ハム料理をいただけます。今年のクリスマスにいかがですか? ■タコベル今年一番の話題店と言えそうなのが「タコベル」。アメリカの大手メキシカンファストフード店で、2015年4月11日に日本1号店が渋谷・道玄坂にオープンしました。開店前からたくさんのメディアに取り上げられたのでご存知の方も多いはず。じつは1980年代に1度上陸し、撤退した経験のあるタコベルですが、タコスをはじめ手軽に美味しいメキシカンが味わえるとあって、今回の再上陸では大盛況のようです。1番の人気メニューは「2タコス スプリーム(320円)」。「タコライス(530円)」と「シュリンプ&アボカドブリトー(590円)」は、日本限定のメニューです。■ジョバンニーズ ジャパンハワイ・オアフ島を訪れたなら、必ず食べたいのがノースショアの有名店「ジョバンニーズ」のガーリックシュリンプ。日本人ファンの多いこのガーリックシュリンプが、なんと日本でも食べられるようになりました! 2015年7月24日、ジョバンニーズがオープンしたのは、新宿・歌舞伎町の「ハワイアンダイニングALEE BEACH」内。定番のガーリックシュリンプ「シュリンプ スキャンピ」や「ホットアンドスパイシー」(いずれも1,500円)など、本場の味をコナビールと共に楽しめます。■カムデンズブルースタードーナツポートランド発のドーナツ屋さんが、2015年4月17日、ログロード代官山内「フレッド シーガル代官山店」にオープン。カムデンズブルースタードーナツは、アメリカではベスト10に入るほど評判の行列のできるドーナツショップです。小麦粉や卵など生地の原材料にこだわりオーガニックのフルーツを採用するなど、本国のオリジナルレシピをできる限り再現しています。ドーナツはすべて店内のキッチンで手づくりされ、できたてのフレッシュなドーナツを味わえるのも人気の秘密。従来のアメリカンドーナツのイメージを覆す、大人な味を、ぜひお試しください。 ■ドミニク・アンセル・ベーカリー・トウキョウアメリカの最優秀ペイストリーシェフとしてジェームス・ビアード・アワードを受賞した実力派シェフ、ドミニク・アンセル。彼がオーナーシェフとして展開する「ドミニク・アンセル・ベーカリー」の日本1号店が、2015年6月20日、東京・神宮前にオープンしました。ドミニク・アンセルといえば、「クロナッツ(R)」。少し前にクロワッサンドーナツが流行りましたが、本家本元はドミニク・アンセルのクロナッツなのです。 今年流行の「フローズン スモア」」や「クッキーショット」を考案したのも彼。人々を魅了するスイーツを次々と世に送り出すドミニク・アンセル・ベーカリーから、今後も目が離せません。■ポップバーN.Y.ウェストヴィレッジ発のスティックジェラート専門店「ポップバー(popbar)」。2015年6月25日に、日本1号店が東京・渋谷にオープンしました。展開するのは、ポップジェラート、ヨーグルトポップ、フルーツをとじこめたポップソルベの3種類。店内のガラスケースには、カラフルなスティックジェラートが整然と並んでいます。フレーバーは約30種類(日替わり)と豊富。チョコレートやピスタチオ、ナッツなどのトッピングで、自由にカスタマイズできるのも楽しいです! ・ ハニーベイクド・ハム(R) ・ タコベル ・ ジョバンニーズ ジャパン ・ カムデンズブルースタードーナツ ・ ドミニクアンセルベーカリトウキョウ ・ ポップバー
2015年10月19日来週の運勢を早めに知っておけば、今から対策や計画を練ることができます。キャメレオン竹田先生監修の運勢ランキングを一位から順番に発表! ラッキーアイテムやカラーもぜひ参考にしてみてくださいね。さて今週のあなたの運勢はどうなる? 1位 やぎ座自分の取り組んでいることに意味を見いだせるように。後半になるほど展望が開けてきます。ラッキーアイテムはツバメ。ラッキーカラーはブルー。2位 さそり座最後は粘ったもの勝ち。あきらめないで。ラッキーアイテムはアカシア。ラッキーカラーはライトグリーン。3位 おとめ座分かり合おうとする姿勢があれば大丈夫。ラッキーアイテムはルーペ。ラッキーカラーはクリアカラー。4位 うお座軽いおしゃべりで心のコリがほぐれそう。ラッキーアイテムはオープンテラス。ラッキーカラーはグリーン。5位 かに座準備万端でなくてもとりあえず試してみて。ラッキーアイテムはレモンクオーツ。ラッキーカラーはイエロー。6位 おうし座衝動をグッとこらえることができれば合格。ラッキーアイテムはビーズ細工。ラッキーカラーはオレンジ。 7位 てんびん座気持ちには気持ちで報いてあげるのが一番。ラッキーアイテムはプレーントゥ。ラッキーカラーはラベンダー。8位 おひつじ座楽しいレジャーの後は片付けもきちんと。ラッキーアイテムはハンカチ。ラッキーカラーはグレー。9位 しし座細かいお金の話は持ち出さない方がいいかも。ラッキーアイテムはポテトサラダ。ラッキーカラーはベージュ。10位 みずがめ座ストレス解消のためのムダ使いに注意。ラッキーアイテムはボールペン。ラッキーカラーはブラック。11位 いて座何でもかんでも気安く引き受けないように。ラッキーアイテムはトレリス。ラッキーカラーはブラウン。12位 ふたご座その場のノリで話していると揚げ足をとられそう。ちゃんと裏づけはとっていますか? ラッキーアイテムはデオドラント剤。ラッキーカラーはライトブルー。いかがでしたか? いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・今週の人気イチオシ占いはこちら 【緊急SOS】出会いゼロ……の状況をふっ飛ばす!《運命の恋》お導き(一部無料) ・毎日の運勢、無料占いの詳細はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト 星占い ウーマンエキサイト 無料占い
2015年10月19日女性にとって、つい散らかってしまうのが洋服やバッグ類。くたくたになって家に帰り、とりあえずルームウエアに着替えて脱いだ衣類は適当に掛けたりしてしまうこともありますよね。そこで、 パーソナルスタイリングサロン フルリール 主催、お片づけコンサルタントの本田和さんに、限られたスペースを最大限に生かす収納ワザについて聞いてきました!■狭くてもあきらめない! 限られたスペースを最大限生かす収納ワザ洋服やバッグ類については、寝室やリビングの一角に「一時掛けスペース」をつくり、コートやバッグの置き場所を確保します。狭くて家具を増やせないなら、ハンガーラックにお気に入りのファブリックを掛けて目隠しに。また、本田さんのおすすめ収納グッズが、プラスチックなどしっかりした素材の「ファイルボックス」。収納グッズにもいろいろありますが、用途がひとつに限られているものより「さまざまな用途に使える」ものを選ぶと、結果的にムダになりにくいのだそう。本田さんが実践されている、ファイルボックスでの収納テクを見せていただきました。<例その1:キッチン収納>収納するときに幅をとりがちなフライパンは、ファイルボックスに立てて収納するとすっきり! 取り出しやすさ、しまいやすさもぐんとアップします。紙製ではなく、しっかりしたプラスチック製のファイルボックスなら、重ねて使うのもテクニックのひとつ。たとえば棚板の間隔が広すぎる収納棚の仕切りとしても一役買います。<例その2:クローゼット内>クローゼット内でもファイルボックスが大活躍。出番が多いTシャツは丸めて収納しておくと、選ぶのも取り出すのも簡単です。バッグも小さいものや折りたためる素材なら、ファイルボックスで十分収納できます。どこに何が入っているかがひと目でわかれば、しまうときに迷うこともなく、お片づけしやすい環境に。■むやみに捨てなくても大丈夫。モノを買うときの“セレクト能力”を高めよう!せっかく片づけた部屋も、いつの間にか散らかってしまったら水の泡。すっきりをキープするために心がけたいのが、「モノが入ってくる量」と「出て行く量」のバランスを考えること、と本田さん。たとえば新しい服を一着買ったら、出番が少ない服を一着、処分。こうすれば必然的に、モノがあふれることはなくなるはずです。だからといって捨てることにとらわれてしまうと、お片づけがネガティブになってしまいやすいもの。買い物をする(モノを増やす)前にいったん立ち止まり、「本当に欲しい? 使う?」と問い直しましょう。お気に入りだけをセレクトできるようにすれば、むやみにモノが増えることもなく、捨てる機会が減らせます。そして、すっきりをキープするためにいちばん大切なのが「お片づけそのものを楽しむこと」。はじめる前は腰が重くても、いざ片づけはじめると夢中になってあれこれ手をつけたくなったりしませんか? 「部屋が片づいたらスイーツを食べよう!」など、ごほうびを決めて、テンションを上げながら楽しくお片づけできるとよいですね。
2015年10月18日サードウェーブコーヒーを掲げるカフェが、日本国内に相次いでオープンしています。サードウェーブコーヒーとは、豆の産地や焙煎の仕方にこだわり、ハンドドリップで1杯ずつ丁寧に淹れるコーヒーのこと。シアトルコーヒーの流行に続く第3のコーヒーブームの波に乗って、世界中に広まっています。アメリカらしいカルチャーを感じられる個性的なカフェも登場。そんなカフェ業界をにぎわす、今年日本に初上陸した注目のカフェを紹介します。■ブルーボトルコーヒー 清澄白河ロースタリー&カフェ2015年2月6日、満を持してオープンしたのが「ブルーボトルコーヒー 清澄白河ロースタリー&カフェ」。この日本1号店に続き、3月7日には青山に「ブルーボトルコーヒー青山カフェ」がオープンしました。2002年にサンフランシスコで創業した「ブルーボトルコーヒー」は、サードウェーブコーヒーの代表格。1杯1杯丁寧に淹れた香り高いコーヒーを提供する、「マイクロ・ブリュー・コーヒー」と呼ばれるスタイルを生み出したのが当店です。ブルーボトルコーヒーのポリシーは、「こだわりの豆をこだわりの方法で焙煎」し、「焙煎後48時間以内の豆のみを提供」するという、チェーン系コーヒーショップとは一線を画すもの。この考えに共感するファンが増加し、サードウェーブの潮流を作り上げました。そんなこだわり派のブルーボトルコーヒーは、日本でも行列するほどの人気店。提供する1杯は、酸味が強めの香り高いコーヒーです。 ■アロハコーヒーラボ ALOHA COFFE LAB TOKYOハワイ・オアフ島のアラモアナ地区に店を構える「アロハコーヒーラボ」。こちらもサードウェーブコーヒーを謳う、豆・焙煎・抽出にこだわるニューウェーブカフェです。2015年5月20日、東京・木場に日本1号店となる「アロハコーヒーラボ トウキョウ」をオープン。希少価値の高いハワイ産シングルオリジンビーンを中心に、世界のスペシャルティコーヒーを取り扱っています。豆は、ハワイ島の農園から直接仕入れ、焙煎して2週間以内の新鮮なものだけを使用。一杯ずつ丁寧にドリップしているので、本格的なハワイアンコーヒーを味わえます。また、コーヒーと共に楽しみたいのが「リップヴァンワッフル」。そのまま食べても、コーヒーにつけても美味しいと評判です。19時以降はバー営業に替わり、ハワイアンクラフトビールを心ゆくまで楽しめます。■ゴリラコーヒー 渋谷店「ブルックリン発、ハイエンドコーヒーショップ」を掲げるのはゴリラコーヒー。こちらも、サードウェーブコーヒーのカテゴリーに振りわけられます。2015年1月17日に、日本1号店となる「ゴリラコーヒー 渋谷店」がオープンしました。コンセプトは、オーガニック100%のコーヒーを、毎日少量ずつ焙煎し、フレッシュな状態で提供すること。ゴリラのようにガツン! とくる強めのコーヒーが売りです。ほかのサードウェーブコーヒーとは異なり、ゴリラコーヒーではフードメニューも充実。ステーキサンドやゴリラドッグなど、ボリューム満点のアメリカンフードをコーヒーと共に楽しめます。ブルックリンの親しみやすい雰囲気も一緒に味わってください。■コーヒービーン&ティーリーフ 日本橋一丁目店2015年5月25日に日本橋にオープンした、日本1号店「コーヒービーン&ティーリーフ 日本橋一丁目店」。カリフォルニアL.A.生まれの「コーヒービーン&ティーリーフ」は、アメリカ最古のスペシャルティコーヒーのチェーン店として知られています。店舗数は世界25カ国で約1,000店舗。コーヒーのみならず、クオリティの高いティーも楽しめるのが特徴的です。最古のチェーン店ならばサードウェーブコーヒーではないのでは? と思われますが、コーヒービーン&ティーリーフでも、厳選した豆をマスターロースターと呼ばれる焙煎スペシャリストが自家焙煎し、バリスタが一杯一杯丁寧に手作りしています。豊富なメニューの中から、お気に入りの一杯を見つけてみては。・ ブルーボトルコーヒー ・ ALOHA COFFE LAB TOKYO ・ ゴリラコーヒー ・ コーヒービーン&ティーリーフ
2015年10月18日平日は職場と家の往復で、家のことはついつい後回し。休日に掃除するつもりだったけれど、お出かけの予定が入ったり、思いっきりぐだぐだしたかったりで、結局お部屋は散らかったまま…。そんなときに限って、急に彼氏や友人が遊びにくることになって慌てた経験、ありませんか?今回は突然の来客があっても大丈夫な、すっきり片づいたお部屋の整え方からキープ術を、 パーソナルスタイリングサロン フルリール 主催、お片づけコンサルタントの本田和さんに聞いてきました!年末の大掃除もちらっと視野に入れて、今から少しずつお部屋すっきり化計画、はじめてみませんか?■手っ取り早く、「パッと見きれい」な部屋に整える3つのポイント片づけたはずなのに、いつのまにか散らかってしまう。その要因のひとつは「モノの住所」が定まっていないから。本田さんによれば、「モノを片づける、というと“きれいにしまいこむ”ことに目を向けやすいですが、大切なのは“自分自身がモノを取り出しやすい・戻しやすい”ところにモノの住所をつくってあげることなんです」とのこと。トイレにトイレットペーパーを置くのと同じで、どこで、何を使うかを考えながらモノの置き場を決めていくと、戻しやすく、結果的に散らかりにくくなるそう。それを踏まえたうえで、時間がない私たちだから、とりあえず手っ取り早くきれいに見える部屋の整え方が知りたい!そこで、普段生活している自分では気づきにくいけれど、お客さんはチェックしている3つの箇所と対処法を本田さんに教えていただきました。 ■玄関玄関は「家の顔」ともいえる場所。お客さんはまず目がいく場所ですが、住んでいる人にとっては通過点なので、うっかり見落としがちな場所のひとつ。対処法:たまりがちな郵便物は、玄関におきっぱなしにしたり、部屋の中に持ち込まずに玄関で仕分ける習慣を。小さいゴミ箱を用意しておき、いらないDMやチラシはすぐに捨てれば解決です。鍵や宅配便受け取り用の判子など玄関先で使うものは、まとめて箱に入れておくとすっきりします。■キッチン朝使ったマグカップやお皿が、シンクにそのまま残っていませんか? とくに男性は、キッチンを見て家庭的な女性かどうかをチェックすることも。対処法:食器は少量でも使ったらすぐに洗う、が基本。食洗機があれば、入れておくだけでもOK。シンクにモノがないだけで、すっきりした印象になります。コンロなども使ったらすぐに拭くクセをつけると◎。汚れは時間がたつにつれ落ちにくくなるので、こまめに拭いておけば大掛かりな掃除をしなくてすみます。■洗面所、バスルーム、トイレなどの水周りたとえば洗面所の排水溝に髪の毛が一本あるだけで、きちんと感はダウン。また、トイレやバスルームはお客さんがひとりきりになる場所でもあるので、実はリビングなどよりもじっくり見られている可能性も…。対処法:洗顔後にさっと洗面ボウルを洗い、排水溝の髪の毛を取り除く習慣をつけられるとベスト。ティッシュペーパーやタオルペーパーを置いておけば、髪の毛をつまんで捨てたり水滴を拭いたりできて便利。トイレやお風呂も汚れが目立つ前に、「使うたびにプチお掃除」するのが、きれいを保つポイント。バスルームのお掃除用品はワイヤーバスケットなどにひとまとめにしておけば、水切れがよく汚れがつきにくくなります。以上3つのポイントをおさえて、「いつ来ても掃除が行き届いているね!」と言われるお部屋に変身させてしまいましょう!
2015年10月17日モルディブやハワイなどの人気ビーチリゾートには、誰もが憧れるリゾートホテルがたくさんありますよね。せっかくの長期オフならば、素敵なリゾートホテルで過ごしたいと願う人も多いはず。だけど、定番のリゾートホテルでは物足りない、賑やかなのはいいけれどたまには静かに過ごしたい…なんて贅沢な悩みを持つ方もいらっしゃるかもしれません。そんなリゾート通にオススメしたいのが、自然派のテーマ型リゾートホテルです。一度足を踏み入れれば、まるで別世界にいるような気分に。一生に一度はぜひ訪れてみたい、世界のリゾートホテルを紹介します。■キーマラ/タイリゾート地として名高いタイ・プーケットに、また新たなラグジュアリーホテルが仲間入りしました。2015年9月にオープンしたプーケットキーマラ。「Beyond Enchanting」をコンセプトに、敷地内にはまるで魔法にかけられたような魅惑の世界が広がります。熱帯雨林に囲まれた森の精霊たちのお家のような客室は、全室が架空の4つの民族をイメージした独立型のコテージやヴィラタイプ。それぞれの客室のテーマは以下のとおりです。「CLAY POOL COTTAGES」は、地球の恵みを尊び農業を営むPa-ta-pea族のためのお部屋。アースカラーで統一された、落ち着いた雰囲気が、安らぎと寛ぎを与えてくれそうです。「TENT POOL VILLAS」は、自由を重んじる狩猟民や冒険者、貿易業者やダンサーなどで構成されたKhon-Jorn族のためのお部屋。テントを張ったような屋根が特徴的で、定住せずに移動しながら生活する遊牧民らしい開放感あふれる空間が魅力です。「TREE POOL HOUSES」は、アーティストや音楽家の多いWe-ha族のためのお部屋。宇宙を崇拝し空に近づきたいと願う民族のため、ランタンのような2階建てのコテージを用意しました。吊り下げられた椅子に座れば、想像力が高まりそう。「BIRD'S NEST POOL VILLAS」は、鳥の巣のような形の神秘的なお部屋です。華やかな生活を楽しむ詩人や占い師、哲学者などを含むRung-Nok族が寛げるようにつくられました。バスルームでは月光浴が楽しめるとか。美容と健康を重視するキーマラには、こだわりの食事、タイ料理を学べるお料理教室、ラグジュアリーなスパなど、女性が喜ぶ充実のサービスが揃っています。自身の生活スタイルや職業に合わせて部屋を選べる楽しみも。たまには浮世離れした世界観に浸るのも良さそうです。 ■Hulio-Hulio/チリチリの南部パタゴニア地域パングイプリには、「Hulio-Hulio」と呼ばれるユネスコの自然保護区が広がっています。トトロが住んでいそうな森の中には、自然派の個性的なホテルが点在。おとぎ話の住人と出会えそうな6つのリゾートホテルの中から、特に目を引く2つをピックアップします。モンタナ・マジカ・ロッジ火山をモチーフにしたというモンタナ・マジカ・ロッジ(マジックマウンテン)は、小山のような形の、緑に覆われたボタニカルなホテルです。その幻想的な雰囲気に、世界中のツーリストからの注目が集まっています。外壁にはたくさんの草花や苔が茂り、流れる水をたたえたその姿はまるで小人の家のよう。不思議な世界に迷い込んだような気分に浸れます。ノーソファガス ホテルサン=テグジュペリの『星の王子さま』にインスピレーションを得てデザインされたというノーソファガスホテル。巨大などんぐりのような形の木造のホテルは、まるで森と一体化しているような佇まいです。吹き抜けの館内も自然味あふれていて、妖精がひょっこり顔を出しそうな雰囲気が漂っています。客室数も少なく、宿泊できるだけでも貴重なHulio-Hulioのホテル。森の中とは言っても、充実したホテルのサービスを受けられるので、滞在中は安心して楽しめます。大自然を楽しめるツアーやアクティビティなども豊富。アウトドア派にも、ファンタジー好きにもおすすめのリゾートです。上で紹介していない、ほかの4つのホテルも魅力いっぱいなので、好きなタイプを選んでみてはいかがでしょう。 ■フォーシーズンズ・サファリロッジ・セレンゲティ/タンザニアタンザニアのセレンゲティ国立公園内にあるのは、「フォーシーズンズ・サファリロッジ・セレンゲティ」。サファリに暮らす野生動物を間近で楽しめることから、世界中のセレブリティやツーリストに人気のホテルです。眼前に広がるのは、ダイナミックな自然のグラビア! ホテルの目の前にある水辺には、ゾウの群れがたびたび訪れます。もちろん、ラグジュアリーホテルの系列だけあって、大自然の中にありながらも満足の行くサービスを受けられるのもポイント。冒険心をくすぐる、満足度の高いホテルです。■ホテル・カクシラウッタネン/フィンランドフィンランドのサーリセルカにある「ホテル・カクシラウッタネン」では、ラップランドの大自然の中でオーロラを楽しめると人気のホテルです。「ガラスイグルー」と呼ばれるガラス張りの客室に宿泊すると、運が良ければ夜空を彩るオーロラを独り占めできちゃいます。暖かい建物の中で、ベッドに寝転びながらオーロラの出現を待てるなんて贅沢ですよね。広い敷地の中には、なんとサンタクロースのお家もあります。予約すればサンタクロースとも会えるそう。夏でも冬でも楽しめるアクティビティも充実しています。いかがでしたか? どのホテルも、間違いなく特別な体験のできる素晴らしいリゾートホテルばかりです。旅行の計画を立てるだけでもワクワクしそうな魅力がたっぷり。できることなら、一生に一度は訪れてみたいですね。 ・ KEEMALA ・ Montana Magica Lodge ・ Nothofagus Hotel ・ FOUR SEASONS SAFARI LODGE SERENGETI ・ Igloo Hotel Kakslauttanen
2015年10月17日10月31日はハロウィン。ここ数年、日本でもさまざまなイベントが催され、盛り上がりをみせています。年に一度のことだし、雰囲気だけでも味わいたい! そんな女性のために、国際交流の場にもなるハロウィンイベントから、この時期限定グルメが味わえるスポットなど“大人ならでは”のハロウィンの過ごし方をご紹介します。■非日常空間で刺激をプラス、大人が楽しむハロウィンイベント・「エレクトリカルハロウィン」せっかくなら思いきって仮装にチャレンジしたい、そんな女性ならコスメブランド「LB」が主催するハロウィンパーティーはいかがでしょう。仮装をして、光るアクセサリーを身につけていれば誰でも参加できます。パーティーではLBのメイクアップアーティストに、ひとりひとりに似合うメイクを施してもらえるほか、今大ブレイク中のパーティークリエイター「afromance(アフロマンス)」によるイベントも!非日常的なハロウィンの夜を過ごしたい方は、要チェックです。「 エレクトリカルハロウィン 」2015年10月24日(土)19:00~23:00(18:30受付開始)/六本木ColoR参加費 男性¥2,500 女性¥1,500(女性は3名以上で¥1,000)・「SHIBUYAオトナHALLOWEEN PARTY」文化発信地である渋谷に、大人が集って乾杯! そんな、大人限定のハロウィンイベントが、2015年10月24日(土)渋谷ヒカリエで開催されます。目玉は各国の方々が参加する「インターナショナル仮装コンテスト」。さまざまな国の方と、お酒を楽しみながら交流できるチャンスが待っているかもしれません!「 SHIBUYAオトナHALLOWEEN PARTY 」2015年10月24日(土)17:00~22:00/渋谷ヒカリエ 9F ヒカリエホールA入場チケット¥1,000(ドリンク・フードチケット2枚)■インパクト大きすぎ! ますます進化するハロウィン限定グルメ・「ROPPONGI HILLS HALLOWEEN 2015」六本木ヒルズでは、秋の恒例ともなったハロウィンイベントが目白押し。今年で13回目を迎えるパレードは、例年3,000人以上の参加者が楽しんでいるのだとか!注目したいのは、六本木ヒルズ内店舗の期間限定ハロウィンメニュー。まるでタワー! な超メガ盛りハンバーガーや、おばけをかたどったパンケーキなど、インパクトあるグルメがたくさん。にぎやかなパレードを眺めながら、見た目も楽しいハロウィンならではのグルメを味わってはいかが?「 ROPPONGI HILLS HALLOWEEN 2015 」2015年10月16日(金)~10月31日(土)・パレード開催日 10月31日(土)10:30~13:30(予定)・展望台「東京シティビュー」のハロウィン 10月17日(土)~10月31日(土)・「アンダーズ東京 ハロウィーン ウィークエンド ブランチ」彼氏や友人とハロウィンを感じつつ、いつもよりちょっぴり贅沢な休日を過ごしてみたいなら、ホテルラウンジでのブランチもおすすめ。アンダーズ東京の「アンダーズ タヴァン」では、期間限定でハロウィンならではの伝統料理や、岡崎正輝ペストリーシェフが手掛ける特製スイーツが、セミブッフェスタイルで味わえます。ペストリーショップでも、メレンゲのゴーストやフィンガークッキーなど、ハロウィンらしい限定スイーツがお目見え。この時期の手土産にぴったりなアイテムを見つけられます。「 アンダーズ東京 ハロウィーン ウィークエンド ブランチ 」2015年10月24日(土)・25日(日)・31日(土) 11:30~14:00/アンダーズ東京「アンダーズ タヴァン」¥8,000 ※シャンパン1グラス付き ¥9,000(すべて税抜)
2015年10月16日女友だちの家でハリウッド映画を見ていたとき、寝る前の十数分にベッドの中でコーヒーを飲むシーンが流れました。ベッドは寝るための場所でしょ、コーヒーとか飲むのってどうなの? とつっこんだところ、『偏見だな~。私は寝る前にベッドでストレッチする。なかなかいいわよ』という答えが。ちょいぽちゃ→ナイスバディに大変身したことのある彼女からそう言われ、ギャフンとなったのを覚えています。ここイタリアでも、一日でいちばん「素の自分」に戻れる時間を使って、何かしらブラッシュアップしている人ほど、充実した生活を送っているようです。ここでは、そんな彼らが実践した「寝る前の時間の活用方法」についてご紹介します。 1. 10分間の腹筋チャレンジ2年前に結婚した自営業の知人女性は「結婚式のウェディングドレスをなんとなく着てみたら、まったく入らなかった」ことにショックを受け、ダイエットをスタート。食事制限と軽いジョギングだけで少しずつ体重を減らしたのですが、3キロ痩せた時点でそれ以上サイズも体重も変わらなくなってしまいました。ジムに入会してみても、仕事の都合で思うように通えず2か月で解約。「ジョギングもサボりがちになってた。ある日お気に入りのデニムをはいたら、ファスナーが上がらなくなっていたの」と、リバウンドしてしまったそうです。「運動するためだけの時間を長時間作るのは、仕事柄難しい。家に帰るとバタンキューだしね。気合だけでは続けられないわ」と、一日の生活のリズムをまず記録するところからスタート。すると「寝る前の時間が一番、誰にも邪魔されない。この時間帯なら集中できそう」と気づき、10分間だけ腹筋を鍛えることにしました。「短い時間でいいから毎日やること」を目指し、3か月間ひたすら頑張った結果「ウエスト-15センチ」に。仕事柄悩まされていた腰痛も解消し、以前よりも活動できるエリアが広がったといいます。「今では腹筋が寝る前の習慣よ。最初鼻で笑っていた夫も、今では一緒に筋トレしてから寝るわね」と語っていました。2. ぬり絵で頭をリフレッシュデザイン関係の仕事をしている知人男性は、数年前に自分のミスでプロジェクトを大幅に変更するハメになったことがあります。「人生であれほど落ちこんだことはない」と、長期にわたってスランプに落ちてしまいました。家に帰っても仕事とプライベートのスイッチをうまく切り替えられず、体調を崩しがちだったそうです。そんな彼を復活させたのは、クリスマスの日。「姉夫婦の家でパーティをした。彼らがディナーの用意をしている間姪っ子の相手をしたのがきっかけだよ」と語る彼。そのときにふたりが一番熱中したのがぬり絵でした。「色鉛筆で好きなようにぬっていくのが楽しくてね。子供のころにかえったみたいだった」と、思わず熱中してしまったそうです。家に帰ってから本棚のマンガを引っぱり出し、1ページだけ色鉛筆でぬってみたところ「色を選ぶ、自分の手を動かす、配置やバランスを考える。単純に見えるけれど、ちゃんと考えないと気に入った仕上がりにはならない」と、ぬり絵の奥深さに気づいたといいます。それをきっかけに「寝る前10分間だけベッドでぬり絵をする」ことを習慣づけたところ、「無心になれるから、頭がリフレッシュできる。寝つきもよくなった」と効果を実感。おかげで1か月ほどでスランプから脱出し、以前よりも順調に仕事を回せるようになりました。今はさらに「起きて歯を磨いている間、昨夜ぬった絵を眺める。この色は仕事のあの部分で使えるな、ここで応用できるな…と、アイデアがわいてくるよ」と朝もぬり絵を活用しているとか。 「眠っているときに体は作られる」と言いますが、それは心に対しても言えるのかもしれません。寝る前の短い時間、体や頭にちょっとした刺激を与えることが、身も心もブラッシュアップする秘けつのようです。イメージした自分に変身できるよう、できることから始めるのもよさそうですね。
2015年10月14日ハロージャパン! ライターの尾崎ムギ子です。みなさま、いかがお過ごしでしょうか?わたしは最近、めっぽう物忘れがはげしくて困っています。先日、スーパーのレジで財布がないことに気づき、家に取りに帰ったら財布はカバンに入っていて、またスーパーに行ってレジに並んだら、財布の中身は空でした。サザエさんよりも愉快なムギ子でございます。■第7回:「忘れていた」はなんて言う?今回は、そんなサザエさんとわたしにぴったりの単語‘forget’についてです。学校では「忘れる」と習います。「忘れた」なら、I forgot English.(英語を忘れました。)…わたしのことではありません! …ち、ちがう!では、「忘れていた」はなんて言うか? これ、ちょっと迷いませんか?「~していた」は、過去進行形。…ということは、I was forgetting!? 「現在まで忘れている状態がつづいている」 …ということは、I have been forgetting!?正解は、シンプルに過去形‘forgot’です。I forgot that I had an appointment today.(今日約束があったの忘れてた。)…わたしのことではありません! …わたしは全部ちゃんと覚えています!「忘れていた」は、「(過去に一回)忘れた」と同じことです。…といったことは深く考えず、そのまま覚えてOKです。くれぐれも、日本語の「~していた」に引っ張られないようにしましょう。サザエさんに教えてあげたい英語表現、ナンバーワンです。ちゃーん!【本日のまとめ】 「忘れていた」は、「忘れた」と同じ‘forget’。
2015年10月13日頭のカタい上司に企画を通すのに四苦八苦。やりたくないことはのらりくらりとかわす部下の若手にげんなり…。それでもマジメがゆえに、がむしゃらに頑張り続ける私たちアラサー世代。そんな私たちは常に気を張っていて、弱音をはくことが苦手。だからこそ、せめて家では「私、オンナだな」と思える、深くリラックスする時間をつくることが大切です。疲れや、いらだった気持ちをリセットできて、ビジネスパーソンの前にひとりの“オンナ”であることを実感する。そんな、平日の夜にしたい“オンナ習慣”、今夜から始めてみませんか?■平日夜のオンナ習慣1:キャンドルライトでとがった心をまるくする家に帰ったら、まずは活動モードになっている頭と体をリラックスモードにスイッチ。その手軽な方法が、照明を落とすこと。水をはった浅いボウルなどにキャンドルを浮かべる“フローティングキャンドル”が、きっとより深く癒やしてくれるはず。■平日夜のオンナ習慣2:お気に入りのアロマオイルでバスタイム快眠したいときにはラベンダー、風邪気味の日にはティートゥリー、生理前で体調がいまいちならイランイランなど、その日の気分や体調にあわせてアロマオイルを選ぶのも楽しみのひとつです。アロマオイルはそのままだとお湯に溶けないので、大さじ1程度の塩にアロマオイルを数滴たらして、よく混ぜたものを使うとよいでしょう。湯気と一緒にたちのぼるアロマの香りに癒やされながら、塩の発汗作用で体もぽかぽかに。「オンナだな~」と、しみじみ感じられるひとときです。■平日夜のオンナ習慣3:ノンカフェインの飲み物でリラックスおやすみ前にお気に入りの飲み物でほっとひと息つくのも、心がゆったりできる貴重な時間です。ゆっくり眠りたい時には、飲み物はノンカフェインをチョイスしたいところ。最近ではノンカフェイン飲料の種類も豊富。その中でも、ハーブティーや紅茶ならいっそうオンナらしい気分に浸れそうです。ハーブティーはすでにいろいろ試しているから、新しいノンカフェインの飲み物を見つけたい。そんな女性なら、この秋に発売された「 フォション ノンカフェイン紅茶 」を味わってみてはいかがでしょう。今までありそうでなかったノンカフェインのストレートティーが、フォションから生まれました。■フォションならではの上品な紅茶の味わい、なのにノンカフェイン!フォションといえば、いわずと知れたフランス・パリの高級ブランド。来年130周年を迎える老舗です。新発売の「フォション ノンカフェイン紅茶」は、素材感のあるシンプルな色合いのパッケージが、品質の高さをイメージさせます。キャップを開けた瞬間に、香りだけで癒やされそうなアールグレイの華やかな香りがふんわり。これまでのノンカフェイン飲料というと、ちょっと物足りなさを感じていましたが、そんなことはまったく感じさせないしっかりとした紅茶の味わいです。カップに注がれて出てきたら、きっとノンカフェインとは気づかないクオリティの高さにびっくり。そのおいしさの秘密が、デカフェ粉末からつくる独自の製法(※)にあるそう。カフェインを取り除き、紅茶本来のうまみが活かされているのが、一般的なノンカフェイン紅茶との違いなのだとか。美食のクリエイターでありつづける、フォションのこだわりが伝わってきます。すっきりした甘さが飲みやすく、カロリーオフなのもうれしいポイントです。ランチの後やティータイムだけでなく、夜、リラックスしたいときにカフェインやカロリーを気にせず飲める紅茶にやっと出会えました。オンナを感じられる平日夜の新習慣に、「ノンカフェイン紅茶」を取り入れてみてはいかがでしょう。※ノンカフェイン製法:カフェインを取り除いたデカフェ粉末紅茶を使用してつくったノンカフェイン紅茶です。ノンカフェインとは、0.001g/100ml未満を0gとしています。・ フォション ノンカフェイン紅茶(アサヒ飲料)
2015年10月13日街でオシャレな男性を見かけると、自然と「おっ!」と二度見したくなります。でも、よく考えてみると不思議ではありませんか?そもそも「オシャレな人」は、なぜオシャレに見えるのでしょうか。そこにはきっと、オシャレに見える黄金律があるはず。「ちょっとダサいんだよなぁ…」という彼のイメチェン作戦にも役立つかもしれません。ということで今回は、ファッションのプロフェッショナル、メンズスタイリストさん(残念ながら、本名出しは不可でした。ニックネームは羊さん)に、男性がオシャレに見えるポイントを伺いました! ■ポイント1:靴下「靴下など見えない部分まで気を配っている人はオシャレですね。『どうせ見えないだろう』と手を抜きがちですが、靴下も意外と見られているものです」と、羊さんの口からまず最初に出てきたのが、見えないオシャレといわれる部分「靴下」!「全体のコーディネートと合っていなければ『手抜きしている』印象を与えてしまいますし、逆に、難易度の高い柄ものなどをセレクトしている方は『やるな!』と思いますね」穴のあいた靴下などもってのほか! 靴下なら彼にプレゼントしやすいので、最初に改善する部分としてはやりやすいかも?■ポイント2:小物続いて、羊さんからアドバイスいただいたのが、小物選び!「小物選びはとても重要です。お金を出せば高価なアイテムは手に入るものですが、小物選びで大切なのは、値段よりもセンスです。帽子、眼鏡、時計の3つはコーディネートの雰囲気すらも左右してしまう重要アイテム。流行のカタチをチェックするのも大事ですが、僕からのアドバイスは、とにかく試着して『似合う』カタチや色を見極めること。自分が『好きなもの』と『似合うもの』は一致しないこともあります。オシャレだと思う友人と一緒に買い物に行って、率直な感想をもらうのもオススメですよ」■ポイント3:ラインそして、羊さんが最後に挙げたのが、ライン。「(彼は)体型に、コンプレックスがありますか? もしも答えがYESなら、そのコンプレックスをカバーしている人は着こなし上手です。たとえば、長所が「脚が長い」ことなら、その良さを活かしたコーデができるのもオシャレさんといえます。一番もったいないのは、サイズが合っていなくて、服に着られてしまっている人ですね」いきなり彼に「体型カバーできていないよ」というと傷つけてしまう可能性もあるので、上手にアドバイスすることがポイントになるかも。■おまけに…「目には見えないけれど、僕は香水もコーディネートの一部だと思っています。季節や気分に合わせて香水を変えたり、まとうことそのものを楽しんでいる方は、まさに理想のオシャレ上級者!」いかがでしたか? メンズスタイリストさんならではの視点が新鮮でしたね。ぜひ参考にして、彼氏や旦那さんのファッションチェックに活かしてみては?
2015年10月12日映画を観るのが大好き、という人は多いかもしれませんが、「映画なんて友だちや彼氏としか観ない」という人も案外多いのではないでしょうか? 今回はそんな方にもおすすめできる、素敵な映画を紹介していきたいと思います。■『フリーダム・ライターズ』カリフォルニア・ロングビーチでの実話をもとにしたストーリー。荒廃した高校に、ある新米女性教師が赴任します。授業の進め方に苦悩する教師は、生徒に1冊ずつノートを配り、何でもいいから自分のことを書くように提案します。 この映画は、人種間の対立、銃といったシーンも淡々と描かれていて、ティーンエイジャーならではのもろさに胸を打たれます。いわゆる「中2病」のようなものとは一線を画した、貧困や暴力とつながった生徒たちの危うさを見事に表現した映画なのです。アラサー世代はもちろん、大人が観ても感じるものがあると思います。作品にはMTV Filmsが関わっているため、サウンドトラックも秀逸です。 ■『アクロス ザ ユニヴァース』33曲におよぶビートルズのナンバーが、ふんだんに散りばめられた作品。歌詞を通して主人公たちが心情を吐露していきます。特に、ボーリング場のシーンが美しいです。ミュージカルに対して苦手意識がある方も入りやすいでしょう。また、『イエロー・サブマリン』も、ぶっ飛んでいてオススメ。ビートルズ初のアニメ映画で、1960年代に製作された作品とは思えない鮮烈さがあります。■『終わりで始まりの4日間』原題はGarden State。役者の主人公が、母の死を機に故郷ニュージャージー州(ガーデン ステイト)へ帰ってきます。そこで、古い友人たちや新しい出会い恵まれて、自分自身を再生していく珠玉のストーリーです。なんといっても、ナタリー・ポートマンが可愛すぎて、いつの間にか物語の中に引き込まれてしまいます。そして、主演のザック・ブラフの表情が絶妙。彼は監督も務めていて、とにかく発想が素晴らしい! さらにガーデンステイトの世界に欠かせない音楽も流れていて、映画と見事にマッチしています。もしも、人生であと1本しか映画が観られないとしたら、これを観たい! と思うくらいです。1人でのんびり過ごしたい、そんな週末には映画を観て、過ごしてみてはいかがでしょうか?
2015年10月12日来週の運勢を早めに知っておけば、今から対策や計画を練ることができます。キャメレオン竹田先生監修の運勢ランキングを一位から順番に発表! ラッキーアイテムやカラーもぜひ参考にしてみてくださいね。さて今週のあなたの運勢はどうなる? 1位 ふたご座考えるのをやめて感じるままに任せると幸福感に満たされます。いい音楽や香りも効果的。 ラッキーアイテムはカーネーション。ラッキーカラーはレッド。2位 おひつじ座賢い買い物ができるとき。情報収集がカギ。ラッキーアイテムはイヤフォン。ラッキーカラーはイエロー。3位 てんびん座遠く離れたものへの憧れが心を駆り立てそう。ラッキーアイテムは紙飛行機。ラッキーカラーはブルー。4位 いて座愛や優しさには目に見える形で応えて。ラッキーアイテムはエメラルド。ラッキーカラーはグリーン。5位 みずがめ座ごく身近なところにワクワクの種を発見。ラッキーアイテムはひなげし。ラッキーカラーはオレンジ。6位 しし座サービス精神たっぷりのパフォーマンスを。ラッキーアイテムはイニシャル。ラッキーカラーはライトグリーン。 7位 おとめ座ベストの自分を周りに印象づけるチャンス。ラッキーアイテムはスキニーパンツ。ラッキーカラーはブラウン。8位 かに座慣れ親しんだ世界から一歩外に出てみて。ラッキーアイテムはショートソックス。ラッキーカラーはマゼンタ。9位 おうし座欲を言いだすとキリがなくなりそう。自制を。ラッキーアイテムはマイタンブラー。ラッキーカラーはベージュ。10位 やぎ座詰めの甘さがネックになりやすいので注意。ラッキーアイテムは付箋紙。ラッキーカラーはグレー。11位 さそり座あまり期待しすぎると後で裏切られるかも。ラッキーアイテムはスーツケース。ラッキーカラーはブラック。12位 うお座集中したいのにどうしても気が散ってしまいそう。大事な用件はスケジュールに余裕を。ラッキーアイテムは七分袖。ラッキーカラーはライトブルー。いかがでしたか? いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・今週の人気イチオシ占いはこちら 知らないはNG!【あなたの2016年】運命・運勢まるごと網羅録(一部無料) ・毎日の運勢、無料占いの詳細はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト 星占い ウーマンエキサイト 無料占い
2015年10月12日ここのところ話題になっている、ふるさと納税。好きな地域を選べる、地域の特産品がもらえる、税金の控除が受けられるなどのメリットがあり、気になっている人も多いのではないでしょうか。お得といわれるふるさと納税ですが、賢く活用するためにはいくつかのポイントがあります。本当にお得にするためのコツを、しっかりおさえておきましょう。■ふるさと納税ってどんなもの?その呼び名から「ふるさとに税金を納めること」と思う人もいるかもしれませんが、ふるさと納税は税金ではなく寄付。寄付をする自治体も、出身地や昔住んでいた土地である必要はなく、好きな自治体を選ぶことができます。寄付先は1か所だけでなく、複数の自治体でもOK。自治体によっては、「教育支援」や「スポーツ・文化活動支援」など、寄付金の使用目的を選ぶことができるケースもあります。寄付をしたお金がどんな風に使われるかが分かれば、その自治体への思いも強くなりそうですよね。■ふるさと納税で税金の控除&お礼の品がもらえるふるさと納税がお得といわれる理由の一つが、税金の還付&控除です。寄付金のうち2,000円を超えた金額については、その年の所得税からの還付と、翌年の住民税の控除が受けられることに。つまり30,000円の寄付を行った場合、28,000円分は戻ってくる、ということなのです。(※上限あり。また、還付&控除金は年収や家族構成によっても異なります)さらに、寄付をした自治体からは、多くの場合お礼の品として特産品や優待券などがもらえます。中には、都会で購入すると高価な農産物や海産物、現地で使える宿泊券なども。税金控除により実質2,000円分の寄付で、お礼の品がもらえてその地域のことも知ることができる、というのが、ふるさと納税のメリットなんです。■お得に活用するにはいくら寄付をすればいい?ふるさと納税をすると税金から還付&控除が受けられますが、その戻ってくる金額には上限があります。上限を超えた分は純粋な寄付となり、キャッシュバックは受けられないので注意!しっかり控除を受けるための寄付金の上限金額は、年収や家族構成などによって異なります。独身の会社勤めの人の場合、年収200万円で寄付金は15,000円上限を目安に。年収300万円なら28,000円、年収400万円なら43,000円になります。(平成27年9月現在)自分の上限金額がいくらになるか詳しく知りたい場合は、ふるさと納税のポータルサイトなどでシミュレーションができるので調べてみてくださいね。また、ふるさと納税によるキャッシュバックは、「払う予定の税金が安くなる」というもの。年収が100万円以下など、もともと税金がかからない人の場合はお金も戻ってこないので注意してください。■今年度から確定申告が不要に! ただし条件に注意これまで、ふるさと納税で税金の還付&控除を受けるには確定申告を行わなければならず、それが面倒で避けてきた…という人も多いかもしれません。しかし、今年度から税制が改正され、「ワンストップ特例制度」といって、面倒な確定申告なしでも控除が受けられるようになりました。ただし、この「ワンストップ特例制度」を利用するためには、いくつかの条件をクリアしていなければいけません。給与所得者であること(お給料は1か所しかもらっていない)医療費控除や住宅ローン減税など、ほかに確定申告の必要がない寄付した自治体の数が5か所以下これらの条件に当てはまらない場合は、確定申告が必要です。また、この制度は今年度=2015年4月1日以降の寄付について適用されるので、もし3月31日以前にふるさと納税を行っていた場合は、やはり確定申告が必要になります。条件に当てはまった場合も、確定申告なしで控除を受けるには申請書の提出が必要です。ふるさと納税をするときには、寄付先の自治体から申請書が送られてくるので(申請書送付の申し込みが必要な場合もあります)、忘れずに記入して返送してくださいね。
2015年10月10日“バカンス休暇”という言葉がいまだに現役なイタリアですが、さすがに最近では、1か月もの休みをもらえるのはだいぶ減ったといわれています。リゾートから帰ってきたばかりの知人男性(自営業)に、「バカンス後に休みボケにならないの?」と聞いてみたところ、「バカンス中でも仕事のアンテナはちょっとだけ立てておく。見たり聞いたりしたものに何かピンときたら、メモしておくんだ」という答えが。やり手の彼らしい答えだな~と思ったものです。多くの人がバカンスを取り、リフレッシュして帰ってくるここイタリア。しかし、成功する人はバカンスの時間にも「何かしらつかむ(学ぶ)」ように感じます。今回は、非日常の空間でつかんだものを、人生や仕事に応用している人が何を実践したのかについて、ご紹介します。 ■1:タブレットと旅するシェフの知人男性は、アジアへバカンスに出かけることが多いそうです。普段使っているスマホやカメラは家に置くそうで、「タブレットがあればスマホもカメラもいらない。バカンス中に雑用の電話でわずらわされたくないし、どうしても必要な連絡があればタブレットで電話をかける。カメラは重いし、写真を撮るしかできないからね」と、タブレットだけ持っていくのが習慣です。アジアの料理が好きな彼には、旅行先で食べるものを写真に収めるのも楽しみのひとつで、「タブレットで写真をとってから、寝る前にベッドの中でピンと来たものにコメントをしておくんだ。『テーブルコーディネートのここが良かった』『面白いスパイスを使っている』とかね」と、仕事に使えそうなものをあらかじめピックアップしておくそうです。バカンスが終わる前にざっと目を通し、試してみたいものをチェックすることで仕事スイッチを入れる彼。アイデアを新作メニューにすぐ応用でき、常連客からの評判も良いとか。「旅の思い出もついでによみがえってくるから、楽しいよ」と語っていました。 ■2:自然と都会両方を楽しむバリバリの営業ウーマンの知人女性は「バカンスは2カ所、自然の中と都会」の両方行くことがモットーです。「自然の中にいるときはとにかく身体を使って楽しむ。山の中ならトレッキング、海なら泳いだりダイビングね」と語る彼女は、スマホのスイッチも切っておくとか。「カラダを使うと、いったん頭が空っぽになる。程よく疲れてホテルに帰ってくるから、すぐ眠れるでしょ。これでカラダのリズムを取り戻すの」と語る彼女。リフレッシュした後は大きな街に移動し、観劇やお笑いのライブに行くそう。罫線なしの真っ白いメモ帳を持っていき、劇中の印象的なセリフや、面白いフレーズを書きとめるようにしています。帰りの飛行機の中でためておいたメモを読み返し「ピンときたセリフやフレーズに、仕事に使えるよう少し手を入れる」のが、彼女流の「仕事モードに入るための儀式」だと笑っていました。 ■三連休に旅に出るなら、その経験を生かしてみては「バカンスは命の洗濯」と、徹底的に遊んで思い出だけ持って帰るのも、ひとつの楽しみ方です。しかし、それだけで終わらないよう「休暇の経験を倍にして伸ばす」ことを考えられれば、さらに面白い人生を満喫できるようになるかもしれませんね。
2015年10月08日こんにちは、Dr.コパです。金運アップって、生活習慣を変えたり、身の回りの物を新調したりしないといけなくて、面倒くさい…と感じていませんか? そんなあなたに朗報です。今回は、すぐに始められて、その上効果てきめんな金運アップの方法をお伝えします。■たくさん食べて金運アップ! その食材とは…? 金運を高めるのに即効性のある方法として、ぜひみなさんに教えたいのが、食べること。食べるだけで金運に効果があるなら、やらない手はありませんよね。ずばり、それはチキンを食べることなんです。とはいえ鶏肉なら何でもよいわけではなくて、金運アップに効果のある黄色の物に仕上げてください。おすすめは、チキンカレーや唐揚げです。日常的に取り入れやすいメニューですし、ランチでも注文しやすいのではないでしょうか。満腹になって、しかも金運まで上がるなんて、一石二“鳥”ですね。他にも、卵、かぼちゃも黄色ですから、それらをつかったメニューで運気を高められますよ。 ■食後のデザートにも、ツキがある!? メインを食べたら、デザートですね。実は、お金は甘い物が大好き。そう、みなさんと同じなんです。甘い物は西の運気を持っているので、金運アップに縁の深い西の方位とリンクしているというわけ。ですから、金運アップを望むならば、食後のデザートは鉄則です。もちろん、カロリーや糖分も気になりますよね。それならば、「黄色くて丸い」柑橘系のフルーツを食べましょう。旬の物を選ぶと、新鮮な運気を呼び込めます。■ゴミを溜めては、お金は貯まらない!? 面倒くさがらずこまめに片付けてさて、次は部屋の中で見直すべきところをお教えしましょう。あなたの家にあるゴミ箱はどれくらいの大きさでしょうか? 一週間まとめなくても、余裕で入る容量のものをつかっている方は、見直した方がいいかもしれません。ゴミは厄なので、そこに捨てるからいいのではなく、早めに処分することが大切。溜めっぱなしでは金運も下がります。なるべく小さなゴミ箱に変え、溜まったらすぐ片付けられるようにしてくださいね。近くに盛り塩をすれば、なおよいでしょう。いかがでしたか? 他にもいろいろ金運を上げる方法はありますが、ここでお伝えしたものは、覚えやすいですしすぐ実行しやすいと思います。ぜひ日常的に続けてみましょう。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・愛され続ける金運鑑定!~今後のあなたの仕事・財力と転職への結論~
2015年10月08日キッチングッズや文具など、あると便利で暮らしが快適になるアイデアグッズが、あなたの家にもいくつかあるかもしれません。かゆいところに手が届くアイデアがつまっていて、使い心地も抜群! そんなヒット商品を生み出しているのが、じつはユーザー目線に優れた女性であることが増えてきました。そんな中、女性の活躍を後押ししている西友では、「女性が活躍する企業」を対象に商品を公募し、選ばれた商品は西友店舗やネットショップで発売するという取り組みを実施しています。今回は、これまでの公募の中で見事選ばれた商品のバックグラウンドにある、女性たちが商品をつくるにいたったエピソードにスポットを当ててみます。■子育て中の「あったらいいな」が商品に! 未経験の分野で起業第一回「女性が活躍する企業からの商品公募」で優秀商品に選ばれたのが、赤ちゃんの抱っこ紐カバー「 CURUMI 」です。こちらを考案し商品化まで実現させたのが、EVUQ代表の新井直美さん。赤ちゃんとの生活には欠かせない抱っこ紐ですが、とくに歩き始めた頃の赤ちゃんは、抱っこしたり、おろしたり…とそのたびバッグから抱っこ紐を取り出すのを面倒に感じていたそう。そこで、抱っこ紐に付けっぱなしにできる、使いやすくコンパクトに収納できるカバーを思いついたのだとか。 そして、児童館で出会ったママ友とさっそく商品づくりを開始。ファスナーつきで使いやすさを重視し、デザイン性にもこだわったそう。翌年には知的総合支援窓口を利用して意匠権登録をし、イベントやカフェなどで商品を販売。少しずつ売り上げを伸ばす中で、小ロットから発注できる工場を探してネットショップをオープンするなど、行動力を発揮します。さらなるステップアップとして広告を打ち出そうとするも、その手段に悩んでいるタイミングで、西友の「女性が活躍する企業からの商品公募」が目に留まります。応募資格がぴったりだったこと、そして西友で働く子育て世代にも商品を知ってもらうチャンスだと応募を決め、見事優秀商品に選出。そこから西友のバイヤーからのアドバイスをいただく機会を得たことで商品の品質がさらに向上、売り上げも約3倍にアップしたそう!アイデアひとつで主婦でも起業できるなんて、これから結婚や出産を考えている働く女性にとって勇気をもらえる話ではないでしょうか。■働く女性にぴったり! 高品質ウガンダ産シアバター選ばれた商品の中には、私たち働く女性にぴったりなものもたくさん。たとえば、「 ニロティカシアバター 」。海外に単身赴任をしていたご主人が持ち帰ったウガンダ産のシアバターに一目惚れした住貴恵さんが、日本に広めたい思いから起業し、開発から製造までこだわってつくられた商品です。他のシアバターとの違いは、ナイル川流域にしか自生しない希少性の高いウガンダ産シアバターのみでつくられているということ。肌にのせると体温で溶け、なめらかでなじみやすいテクスチャが大きな特徴です。少しの量でも肌によく伸びてべたつきも少ないから、乾燥が気になるこれからの季節、オフィスにひとつ置いておくとリップや手などに使えて重宝しそうです。ウガンダの女性生産者グループから原料を購入することで、現地の女性活躍のサポートにつながっているというのもすてきです。■手間のかかるブイヨンの代わりにも。無添加オニオンスープ同じく公募で選ばれた中の、「 あわたまオニオンスープ 」も注目商品のひとつ。女性が多く活躍する食品会社の商品で、4時間かけてじっくり炒ったあめ色玉ねぎをベースに、調味料も化学調味料無添加にこだわったフリーズドライのスープです。お湯を注いでそのままいただくのはもちろん、ブイヨン代わりに使えば料理がランクアップ。美味しくてヘルシーなものが食べたいけれど、一からつくるのは大変。そんな働く女性にうれしい商品です。ちなみに、商品撮影時には、たずさわったフードコーディネーターやカメラマンがその味に感動し、持ち帰るほどだったとの逸話も。舌の肥えた業界人をもうならす実力、ぜひ味わってみたくなりますね。■第3回の結果が発表! 10月下旬より発売スタート西友のネットスーパー「 SEIYUドットコム 」や西友店舗では、今回ご紹介した商品のほかにも、公募で選ばれた食品やお酒、スキンケア、子育てグッズなどさまざまな商品がたくさん。サイトでは各商品のこだわりのポイントや、使い方なども掲載されているのでぜひのぞいてみてはいかがでしょう。また、10月5日には、第3回「 女性が活躍する企業からの商品公募 」の結果も発表され、選ばれた商品は10月下旬以降に順次発売されるそう。どんなに優れた商品でも人目に触れる機会がなければ宝の持ち腐れですが、大手スーパーの西友が販売をサポートすることで、多くの人に知ってもらえるチャンスが広がるうれしい取り組みです。私たちと同じ女性が、どんなアイデアをもってどんな商品を発表してくれるのか、期待が膨らみます!・ SEIYUドットコム ・ 女性が活躍する企業からの商品公募 第1回商品販売サイト 第2回商品販売サイト
2015年10月08日最近、「ポートランドに行きたい!」と声がちらほら聞こえるようになってきました。アメリカでも「住みたい町ランキング」や「全米で安全な都市」にランクインするなど、ポートランドは国内外からの評価が高まっており、注目を集めている街です。なぜ、ポートランドが熱い視線を集めているのか? その理由を調べてみました。■Ecologicalポートランドは、公共交通機関が整っています。マックス・ライト・レール、ウェス・コミューター・レールなどの電車、バス、ポートランド・ストリートカー(路面電車)もあって移動に不自由しません。車社会のアメリカにありながら、「職場に自転車で通う人はアメリカ主要都市の中でもっとも多い」と言われています。運転ができない方でも生活しやすそうですし、旅行にもぴったりですね。■Creativeかの有名なクリエイター、ミランダ・ジュライは、家出同然のようにカリフォルニアからポートランドに移り住んだそう。そこで、パフォーマンスアーティストとして活躍した後に、映画や小説など活躍の場を広げていきました。 緑豊かなポートランドは、40年ほど前にヒッピーたちが多く移住したとか。また、アートイベントや住み込み式のギャラリーも多く、たくさんのクリエイターが移り住んでいます。2011年にポートランドで創刊された『KINFOLK』は、ポートランドのライフスタイルを語るうえで外せない雑誌です。■Break timeポートランドには、おいしいドリンクがいっぱい。まずはビール、街には小規模醸造所が点在していて、地ビールパブも多く、ここでしか飲めないクラフトビールが豊富です。また、「ダイレクトトレーディング」の先駆けであるStumptown Coffee Roastersなど、個性豊かなカフェも盛りだくさんで、コーヒーの街としても知られています。コーヒー好きはもちろん、カフェの雰囲気が好き! という方にもおすすめです。さらに、レストランでは、ローカルなオレゴンワインを味わうこともできます。ホッと一息つく場所には事欠かないので、海外旅行に慣れていない方でもゆったり過ごせそうですね。大自然と、都市の魅力を兼ね備えたポートランド。長期休みの際、ゆっくり訪れてみてはいかがでしょうか?
2015年10月06日ハロージャパン! ライターの尾崎ムギ子です。秋めいてまいりました。ご飯が美味しくてたまりません。もうご飯のことしか考えられない。あと、ダイエット。ご飯のことと、どうやったら痩せるかについて、延々と考えています。ほかに考えることないのかな、ということも考えています。■第6回:ダイエットと女子の慰め合いさて今回は、ダイエットにまつわる英語表現をご紹介したいと思います。I've gained 8 kilos in a year.(一年で8キロ太りました。)…わたしのことです。「なんでそんなに太ったの?」と聞かれても、とくに理由はなく、ただ太ったんです。しいて言うなら、ストレスでしょうか。漠然とした膨大なストレス。10年前、留学先のスコットランドで、人生最大級に太りました。スコットランド料理のレストランでウェイトレスのアルバイトをしていたので、フィッシュ・アンド・チップスも、ハギス(スコットランドの伝統料理)も食べ放題。イギリスはご飯がマズいと言われますが、スコットランド料理はすごく美味しいんです。ここぞとばかりにバクバク食べまして、“I got fat.”(太った。)が口癖になりました。「太っちゃった…」「えー、ガリガリじゃん」「そんなことないよぉ」という、女子の慰め合いは万国共通です。“I got fat.”と言うと、スコティッシュの友人が励ましてくれました。You are skinny.(ガリガリだよ。)「…う、うん」と、思わず、“Yup…”と肯定してしまったのは、彼女がケタ外れに、‘obese’(太りすぎ)だったからでした。名前はローラ。かなりボリューミーな体型のローラですが、愛情もボリューミー。あまりにも親切なので、最初、宗教に勧誘されるんじゃないかと思ったほどです。ローラの大きな体は、愛情の大きさをあらわしています。商品サイズを無視したAmazonのバカでかい箱のような、愛です。愛。【本日のまとめ】 “I got fat. ”(太っちゃった)と、“You’re skinny.”(ガリガリだよ)は女子の万国共通定型文。
2015年10月06日クレジットカードやポイントカードの普及によって、ひと昔前とは大きく変化しているショッピング事情。今や、カードを使いこなせていなければ時代の波に乗り遅れるだけじゃなく、ちょっぴり損してしまうかも。そこで、イマドキ女子はどのようなカードライフを送っているのか、ウーマンエキサイト読者の実情を探るべく、座談会を開催!今回は、賢いカードライフ入門にぴったりと評判の高い「阪急阪神おでかけカード」をはじめ、10枚以上のカードを使いこなしているという、カードマニアの主婦・澤野井香里さん、ショッピングが大好きなOLの前 聖良さん、いまいちカードを使いこなせていないという学生の田浦有夏さんの3名にお話を伺いました。■日々のショッピングにも、おトクは潜んでいる!――普段いちばんよくお買い物する場所はどこですか?澤野井香里(以下澤野井、敬称略):私はお買い物が好きなので、雑貨やコスメが入っているショッピングセンターで買うことが多いですね。前 聖良(以下前、敬称略):私もショッピングセンターには結構行きます。たくさんのブランドのお洋服を一気チェックできて便利ですしね。田浦有夏(以下田浦、敬称略):毎日のことでいうと、コンビニだなぁ…――食べるものは地元のお店で買う派?前:仕事や遊びで街にいるときは、駅から直結のところに寄って食べて帰っちゃうこともありますね。たとえば、阪急三番街とか。澤野井:私も、三番街好きです! 珍しい野菜やデザートも買えますし、落ち着いた雰囲気でいいですよね。――その時の支払いは、現金orクレジットカードのどちらですか?澤野井:使えるところでは、大抵クレジットカードで支払っちゃいますね。ポイントが付いておトクだし。じつは私、カードマニアなんですよ(笑)前:私は現金派ですが、現金ポイントカードでも次の買い物時にポイント還元されたりするので利用していますよ。田浦:おトクなんですか? 私、まだあまりカードのことをよく分かっていなくて…。■カードの達人は、お金のやりくり上手な女性の鑑――どんなカードを持っているんですか?澤野井:クレジットカード4枚と、ポイントカードが10枚くらい。本当に使えるものだけを選んでいます。クレジットカードは、デパート系・航空機のマイレージ系・ネットショッピング系など、活躍するシーンが異なるものを選ぶのがコツ!田浦:すごい! 私なんて、クレジットカード1枚だけしか持っていませんよ。前:私は、ポイントカードやクレジットカードを全部合わせて10枚くらい持っています。――そのカードって、結局使っているの?前:使いこなせていない気がします…。澤野井:使う/使わないカードを、たまに選別して使っています。「半年に一度くらいのペースでしか買い物しないショップのものは、そもそも作らない」と決めるといいかもしれません。――カードを持っていてトクしたエピソードを教えてください。田浦:それが知りたい! 持つメリットが分からないので…。澤野井:めっちゃ、いろいろありますよ! 旅行とショッピングでマイルを貯めて台湾や北海道への飛行機に無料で乗れたこともあるし、日々のお買い物や外食でたまったポイントで10分間マッサージに行ってスッキリとか。前:家電量販店のポイントを貯めて、高級な掃除機をゲットしたことありますよ! 田浦:えーっ!? カードを使いこなせていない私は、なんだか損している気がしてきました…。友達との食事や遊び、本代などで、ちょこちょこと出費していますもんね。■賢いカードライフ入門には、どのカードがぴったり?――では、田浦さんのように“カードライフデビュー”の方にイチオシの「阪急阪神おでかけカード」について、実際に使ってみた上でのオススメポイントを教えてください。澤野井:「阪急阪神おでかけカード」は学生さんでも使いやすいんじゃないかな。田浦:どんなカードなんですか?澤野井:阪急阪神グループの主要ショッピングセンターで共通に使える現金ポイントカードをこれだけで13施設・約1,200店舗のショップで利用できるの。前:クレジットカードはハードルが高くても、現金ポイントカードなら持ちやすいですね! 1枚にまとまっているから、財布がカードでパンパンになることもないし(笑)澤野井:これだけたくさんのお店で共通のポイントが貯められて使えるってことは、おトクを実感できる機会も多いはず。もちろん入会金も年会費も無料だしね。田浦:HEP FIVEにNU 茶屋町、阪急西宮ガーデンズとかでも使えるんだ。私の好きな、可愛いお洋服のショップが多いんですよ。前:この10月から、ハービスPLAZA、ハービスPLAZA ENT、ウイステ、阪急西宮ガーデンズでも使えるようになったんですって。OL世代にも人気のショップがいっぱいある施設ですよね。――澤野井さんは「阪急阪神おでかけカード」を、どう活用しているのですか? 澤野井:私はロサヴィアによく行きますよ。雑貨や日用品を買った時にポイントを貯めていきます。日々のことだから、意外なほどどんどん貯まっていくのがうれしいの! その貯めたポイントを、梅田にでかけたときのワンランクアップに使うことが多いかな。いつもよりちょっと贅沢なランチを楽しんだり、ラグジュアリーな雰囲気のカフェでお茶したり。田浦:今までカードをたくさん持ち歩くのが面倒だと思っていましたが、1枚なら問題なし。いろんなお店でポイントが貯まるなら、私にだってメリットはありそうですね。前:個人的に、お金をチャージするタイプのカードが苦手なので、現金での買い物でどんどんポイントが貯まるのはうれしい!澤野井:私たち主婦にも、OLさんも学生さんも、幅広い層にオススメできる1枚。これを持つのが、イマドキ女子の新常識になる日も近いんじゃないかな。みなさん、ありがとうございました! 「阪急阪神おでかけカード」なら、ポイントを貯めるのも使うのも両方が楽しめて、ますます買い物が止まらなくなってしまいますね。「阪急阪神おでかけカード」は年に数回ポイントアップキャンペーンがあったり、提示するだけでお得なサービスが受けられるそうです。この機会に、秋の食欲も物欲も存分に満たしてくれそうな、本当に使えるカードを試してみてはいかがでしょうか。 ・ 阪急阪神おでかけカード
2015年10月06日来週の運勢を早めに知っておけば、今から対策や計画を練ることができます。キャメレオン竹田先生監修の運勢ランキングを一位から順番に発表! ラッキーアイテムやカラーもぜひ参考にしてみてくださいね。さて今週のあなたの運勢はどうなる? 1位 うお座気軽な日帰り旅行でリフレッシュ。道中で偶然出会ったものが幸運を呼んでくれそうです。 ラッキーアイテムは天然水。ラッキーカラーはクリアカラー。2位 かに座羽を伸ばせる週末。自由を満喫できそう。ラッキーアイテムはマキシスカート。ラッキーカラーはブルー。3位 さそり座ビンゴや懸賞ゲームに強いとき。試してみて。ラッキーアイテムはしずく型。ラッキーカラーはオレンジ。4位 おとめ座本物志向のアートや音楽で感性に磨きを。ラッキーアイテムはカランコエ。ラッキーカラーはグリーン。5位 おうし座出会いのチャンスが拡大。まずは行動を。ラッキーアイテムはビー玉。ラッキーカラーはライトグリーン。6位 やぎ座なりきり力で勝負。物語の主人公のつもりで。ラッキーアイテムはショルダーバッグ。ラッキーカラーはイエロー。 7位 しし座エネルギーはいざという時までためておいて。ラッキーアイテムはプルーン。ラッキーカラーはブラック。8位 みずがめ座外であくせく過ごすよりしっかり充電を。ラッキーアイテムはアイスオレ。ラッキーカラーはベージュ。9位 おひつじ座よけいなものをあれこれ欲しがらないこと。ラッキーアイテムはミュール。ラッキーカラーはラベンダー。10位 てんびん座気まぐれな相手にペースを乱されないように。ラッキーアイテムはパーティション。ラッキーカラーはグレー。11位 ふたご座人はごまかせても自分の心は偽れないかも。ラッキーアイテムは茶水晶。ラッキーカラーはブラウン。12位 いて座テリトリー意識が薄くなりすぎ。誰かれかまわず招き入れると面倒なことになりそうです。ラッキーアイテムは花瓶。ラッキーカラーはライトブルー。いかがでしたか? いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・今週の人気イチオシ占いはこちら 苦しい恋を救済しまくり!◆驚きタロットが判決【両想い?⇔勘違い?】 (一部無料) ・毎日の運勢、無料占いの詳細はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト 星占い ウーマンエキサイト 無料占い
2015年10月05日今年のトレンドキーワードとして、一番注目したいのがフォークロア。ショップにも、70年代を彷彿(ほうふつ)とさせるアイテムがたくさん並んでいます。でも個性の強いフォークロアは、アイテムを取り入れすぎると「やりすぎ」な感じになってしまうことも。手持ちのアイテムともうまく合わせつつ、トレンドをおさえたフォークロアスタイルをマスターしましょう。■通勤にもOK! トップスorボトムスをスウェードにフォークロアのブームとともに、注目されている素材がスウェードです。小物やアクセサリーでの部分使いもいいですが、この秋は思い切ってトップスかボトムスをスウェードにチェンジしてみましょう!おすすめは、シンプルなラインのシャツやスカート。スカートなら、タイトシルエットのミディ丈がおすすめです。今季のトレンドカラーは、オレンジがかったブラウン。そのほかにもキャメルやネイビーなどを選べば、オフィススタイルにも合わせやすくなります。「スウェード素材の服はお手入れが大変そう…」と思う場合は、手軽に取り入れられるフェイクスウェードでトライしてみて。■インパクト大のフリンジアイテムは小物で投入持つだけで一気にフォークロアの雰囲気が強まるのが、フリンジアイテム。トレンド感満載のアイテムですが、一歩間違えると「やりすぎ」なイメージになってしまいがちです。インパクトの強いフリンジアイテムは、バッグやブーツなどの小物で取り入れるのが◎。とくにバッグなら、全面にフリンジがついているものでも、普段のスタイルと違和感なく合わせられます。形はトレンドの、ショルダー巾着タイプがおすすめ。フリンジアイテムを小物で取り入れるときのポイントは、洋服はシンプルにスッキリまとめること。少し都会的なイメージのファッションに、フォークロアアイテムを組み合わせることで「ネオ・ボヘミアン」とも呼ばれる現代風こなれスタイルが完成します。■上手なレース使いでオシャレ度アップこの秋のフォークロアスタイルにぜひ取り入れたいのが、上品で女性らしいレースアイテム。秋のレースはかわいらしさよりも、シックなヴィンテージ感を演出するのがポイントです。トップスなら、いつものカットソーに代えてブラックやグレー、ネイビーなどのレースブラウスを。総レースに抵抗がある場合は、袖や身ごろの一部だけがレースになっているものを選ぶのもおすすめです。この秋本命ともいわれるフォークロア。いつものスタイルにちょっぴりフォークロアテイストをプラスして、秋のトレンドファッションを楽しんでくださいね。
2015年10月04日最近むしょうに眠い、集中力が続かなくてケアレスミスを連発、やる気が出ないしなぜか甘いものや炭水化物ばかりやたら食べたくなる…。暖かい季節はそんなことないのに、寒くなってくると毎年このような変調を感じているのなら、もしかすると「冬季うつ」のサインかもしれません。これまで多くの医師に取材をしてきた筆者が、精神科医のドクターにお聞きした「冬季うつ」の克服方法をもとに、寒い季節のメンタルを健やかに保つヒントをまとめてみました。これから始まる長い冬、せめて心はぽかぽかに保って元気に乗り切りましょう!冬の心の不調に関わる2つのキーワード「セロトニン」&「ビタミンD」冬季うつに関わるのが、日照時間の短さです。私たちの情緒は、心のコントロール物質である「セロトニン」によって左右されます。セロトニンが不足すると、理由もなくやる気が出なかったり、ストレスを感じやすくなったりします。もうひとつ、心の安定に関わっているのが太陽ビタミンとも呼ばれる「ビタミンD」。あまり聞きなじみがないかもしれませんが、骨の形成、免疫への関与のほか、うつ病へのアプローチも報告されている近年注目のビタミンです。これらはどちらも、太陽の光によって合成される特徴があります。日照時間が短い季節はどうしてもセロトニン、ビタミンBが不足しがちになるため、心の不調に陥りやすくなるのです。プチ「冬季うつ」を乗り切る3つのヒント日照時間の短さはどうしようもありませんが、日々の生活のちょっとした心がけで、セロトニンやビタミンDを増やすことはできるんです。そのヒントがこちらの3つ。■今からでも遅くない! 太陽の光を“浴びだめ”しておこうセロトニン、ビタミンDを増やすには、紫外線対策をせず手足を出して1日20分程度の日光浴がポイント。女性にはうれしくないイメージの紫外線ですが、体にとって必要な面もあることを覚えておきたいですね。さらにビタミンDには、筋肉にためておける特徴があります。日照時間が短い北欧で夏の間に日光浴を楽しむ人が多いのは、このことを感覚的に知っているからかもしれません。いまからでも大丈夫。日差しがある日には手足を出してお散歩や軽い運動を楽しみ、ビタミンDの貯蔵庫になる程よい筋肉をつけておくとよいでしょう。■太陽ビタミンは食べ物からも摂取できるビタミンDは、食事から補うこともできます。多く含まれているのが、魚や鶏卵、海藻やきのこ類。また、天日干しにした食材はビタミンDがパワーアップ。積極的にいただきたいところです。ちなみに、ビタミンDを合成し、体内に運ぶのに役立つのが肉や乳製品。ビタミンDをたくわえる筋肉をつくる材料にもなるので、一石二鳥の食材です。■ “笑う門には福きたる”には医学的根拠あり?大きく笑っているとき、自然とリズミカルな腹式呼吸をしていることに気づいていますか?実はこのリズミカルな腹式呼吸も、セロトニンを活性化するポイントのひとつ。しかも、笑いはウイルスやがん細胞を見つけて攻撃する「ナチュラルキラー細胞」の活性化にもよいとされています。気持ちがふさぎこみがちなときほど、思いっきり笑える映画や漫画、小説などを楽しみオーバーなくらい声を出して笑ってみると、ちょっぴり気持ちが軽くなりそうです。
2015年10月04日秋はウェディングシーズン。友人や親戚、会社関係の結婚式に参列する人も多いのではないでしょうか。 新郎新婦の新しい門出を祝う結婚式、喜んで出席したいけれど、招待客の中にひとりも知り合いがいないと、ちょっと気まずく感じてしまう…。でも、せっかくなら気持ちよくお祝いして、楽しく過ごしたいですよね。■席次のお願いをしておくもし参列する結婚式や披露宴に知り合いがひとりもいない場合、ポイントになるのが席次です。自分以外の全員がグループで、盛り上がっているテーブルにひとりポツンと過ごす…なんていう状況は避けたいですよね。そうならないために前もって、できるだけ過ごしやすい席次にしてもらうように新郎新婦にお願いをしておきましょう。「できれば話がしやすい人たちと同じテーブルにしてほしい」などと伝えれば、新郎新婦もひとりで式に参列する不安を分かってくれるはず。もしかしたら、同じテーブルになる人たちにも事前に声かけをしておいてくれるかもしれません。ほかにもひとりで参列する人がいるなら、その人と近い席にしてもらえれば当日の気まずさも半減します。■初対面でもこまらない会話ネタ同じテーブルの人がみんな知らない人ばかりだったとしても、披露宴の間ずっと黙って料理を食べているだけではつまらないですよね。お祝い気分を盛り上げるためにも、隣の席の人などに気軽に話しかけてみては。結婚式に参列している人は、お互い知り合いでなくても、当然全員が新郎または新婦のことを知っています。共通の話題である新婦(または新郎)のことを話すと、会話をスムーズに進めることができますよ。まずは「●●さんとは大学時代の友人なんです」など、自分と新郎新婦の関係を伝え、相手にも質問をしてみてください。お互い知らなかった新郎新婦の学生時代のエピソードや、職場での仕事ぶりなどを話したり聞いたりすれば、きっと盛り上がるはず。できれば当日までに、新郎新婦に同じテーブルになる人たちの情報を教えてもらっておくとベター。隣の席の人が新郎新婦とどんな関係なのか知っておけば、当日の会話のきっかけもつかみやすくなります。そのほかにも、会場の雰囲気やお料理のこと、披露宴で行われる余興についてなども会話のネタとしておすすめです。■披露宴の受付を引き受けるそれでも不安を感じたら、披露宴の受付を引き受けるのもひとつの方法です。披露宴では会場に入る前に必ず受付をするので、多くの参列者とあいさつを交わすことになります。開宴してからもそれをきっかけに同じテーブルの人と会話が弾むことがあるかも。また、受付を引き受ければ、披露宴が始まるまで座って待つ時間を手持無沙汰に感じることもありません。一般的に受付は、新郎側と新婦側でそれぞれ2名ずつで行うので、もうひとりの受付の係りの人と仲良くなれるかもしれませんよ。ひとりで参列するのは不安な結婚式や披露宴も、意外と時間は短いもの。スピーチや余興、お料理などもあるので、知り合いがいなくて心細い時間は、実はそれほど長くないのです。お祝いの気持ちで参列するせっかくの結婚式、たとえ知り合いがいなくても楽しいひとときにしてくださいね。
2015年10月03日センスのいい友人がいます。おうちに招かれるたびについ、インテリアを細かく観察してしまうほど。そのお宅は、モダンデザインとアンティーク家具をうまく組み合わせ、とてもすてきな雰囲気でまとめられています。空間作りに何かコツでも? と聞いたところ、ご主人から「人生の半分以上は、家で過ごすもの。掃除や模様替えを面倒くさがらず、マメにやることかな」という答えが。「帰る気のしない家では、次の日の仕事もやる気が出ない。身も心も休めないからね」と続ける彼に、家族と過ごす時間を大切にするイタリア人らしい答えだな〜、と思ったものです。ここイタリアでも「いい環境はいい人間を作る」と言われているのは同じで、プライベートも仕事も充実している方のお宅ほど、参考にしたいな…と思うすてきな要素がたくさんあります。ここでは、そんな彼らに学ぶ「居心地のいいおうち作り」のためのコツをご紹介します。 1.モノには居場所を決める弁護士事務所を営むご夫婦のお宅にお邪魔した時のことです。ふたりとも19世紀ごろの家具が好きだそうで、アンティークなリビングなのに圧迫感が少なく、居心地のよいお部屋でした。「骨董市へ行き、掘り出し物を探すのが楽しみ」と奥さまが話してくれたので、コレクションもかなりな数になるでしょう? と聞いてみたら「いや、本当に必要or好きなものだけを探すよ。だから買ったものは、そんなに多くない」というご主人の答えが返ってきました。そんなおふたりが守っているルールは「モノの居場所を必ず決める」こと。5分たっても居場所を思いつかない場合は処分するそうです。「市場で何か見つけても簡単には買わないわ。居場所を思いつかなければあきらめることも多いから、衝動買いはあまりしないわね」と奥さまが笑いながら語ってくれました。 2.3割はスペースを空ける1DKにひとり暮らしをしている知人女性のお宅は、リビングの壁にオープンウォールボックスがずらり。南米の民芸小物が好きな彼女は、旅行のたびに買ってくる焼き物や人形のコレクションを中に置いています。家具はイタリア製のモダンなものが多かったのですが、無機質になりがちな雰囲気を民芸小物がやわらげていて、あたたかい雰囲気です。こういう小物は整理が大変そうだけど、何かコツは? と聞いてみると「最初は私も整理するのが大変だった。だからモノを置くときのスペースを、最大7割までと決めてるの」という答えが。「モノがぎっちり収まっていると、雑然と見えてしまって雰囲気があいまいになる。せっかく買ってきたんだから、いつでも眺められるようにしていたいしね」と語る彼女。とくに気に入っているものは、本棚の中にアクセントとして置いたりもするとか。 3.物置を「一時置き場」にしないこれぞシンプルモダン! というお宅にお邪魔したときは、インテリア雑誌のような広々とした雰囲気。観葉植物や鉢植えがあちこちに置かれ、殺風景さを感じなかったのを覚えています。自営業を営むそのお宅のご主人は、「家を建てるときに妻と徹底的に話しあって不要品を処分した」と語っていました。前の家に住んでいた時は「いつか使うだろうと思ってとってあるモノが多く、最終的にスペースが足りなくなり実家にまで荷物を置いたりした」こともあるとか。「物置の中がとくに飽和状態で、オークションで売ったり処分した結果8割が不要品」と語る奥さまは、非常にショックを受けたそうです。「『とりあえず物置に入れておこう』と思ってしまうもの=いらない、ということ。だから、引っ越し後は物置にガラクタを入れないことをルールにした」とか。いまの物置には、シーズンオフの服や長期保存できる食品、来客用食器などを入れるのみだそうで「どこに何をしまっているかすぐに分かり整理も簡単。シンプルな生活こそ私たちに必要なものだったんだ」と満足げにご主人は語っていました。 ある方が「家の様子に、自分たちの生き方や価値観が反映される」と語っていて、確かにその通り…と思ったものです。少しすつ寒い季節に近づいているいま、身も心も常にグッドコンディションでいられるよう「居心地のいいおうち作り」を目指してみては?
2015年10月02日結婚、引っ越し、出産…女友達のさまざまなお祝いごとは、何を贈ろうかなあと迷ってしまいますよね。そんな時によろこばれるアイテムをご紹介します。■結婚祝いなにかと物入りの新婚家庭、やはりオススメはキッチングッズです。実用的なものから、あるだけでテンションがアガるものまで、新婦の“お料理熟練度”を問わずによろこばれるものをピックアップしてみました。・オリーブのカッティングボードおつまみやクラッカー、パンなどをのせると絵になるカッティングボード。テーブルが一気におしゃれになるすてきなアイテムです。ナチュラルにも大人っぽくも見え、万人受けしやすい点もオススメです。そこそこいいお値段のものが多いため、かぶる可能性も低いかも!?・北欧ブランドの食器「イッタラ」などで取り扱っている、シンプルでクセのない定番食器は、好みに左右されにくくオススメです。割ってしまったり、家族が増えても後から買い足せるので、ながく使ってもらえますよ。なかなか自分では買わないような、大皿やサラダボウルのようなアイテムをえらんでもいいですね。・鋳物ホーロー鍋「ストウブ」や「ル・クルーゼ」などが有名な鋳物ホーロー鍋は、料理初心者からプロの料理家まで、絶大な支持を受けるアイテム。これを使えば蒸し野菜でさえ絶品になり、カレーやシチューなどもびっくりするほどおいしく仕上がります。デザイン性のあるものをえらべば、キッチンに飾っておくだけでも雰囲気が出ます。新婦の好きな色のものをえらべば、なおよろこばれるでしょう。■引っ越し・新築祝い家を建てたり、マンションを買うのは一生で最大のお買いもの。賃貸時代とは比較にならないぐらい、部屋やインテリアへの愛着がわくものです。そんな友達へのお祝いは、やはりお部屋をすてきにするアイテムで決まり!・フラワーベース引っ越しをすると新居に人を招待する機会が増え、花を生ける場面も増えます。でも花びんは意外と持っている数が少なく、形や大きさがそろっていない場合も。いろんなバリエーションを持っておけば花に合ったものをえらべるので、いくつあってもよろこばれます。「ケーラー」のオマジオシリーズや「ホルムガード」のフローラベース、「ツェツェ・アソシエ」の花器などが名作として知られています。コンパクトなおうちなら一輪挿し、広い一戸建てなら大きめのものをえらぶといいかもしれませんね。・観葉植物切り花のアレンジをお祝いに持って行くのもよろこばれますが、よりながく楽しめる点で観葉植物はもっとオススメ。インテリアが華やぎ、いくつあっても困らないものです。ザミアやシェフレラ カポックのように乾燥に強く、耐陰性のある育てやすい観葉植物だともらった方も安心。気軽に贈るならカウンターキッチンにちょこっと飾れるミニサイズ、数人で贈るなら中~大サイズをえらんでも。当日手持ちできない場合は、事前手配しておくといいでしょう。・インテリアショップのギフト券こだわりのある人には、全国展開しているインテリアショップのギフト券を贈るのも手です。憧れの照明や家具など、大物を買う際の一部にしてもらっても。金額が明確になってしまいますが、やっぱりお金が一番よろこばれる!?■出産祝い経験がない場合、えらぶのに困るのが出産祝い。お下がりや他からのプレゼントと重複したり、実はもらって困るものをあげてしまっていることも。とくに洋服は、月齢や季節にマッチしたものを贈らないと、一度も着れずにサイズアウト…となってしまうことも。一番いいのは、何がほしい? とストレートに聞くことですが、こちらからいくつか候補を挙げて、えらんでもらうとスマートですね。・ママ用バスローブ冬に出産したママにオススメです。極寒の中でカラスの行水をする毎日、お風呂から上がっても濡れたまま赤ちゃんのケアをするママによろこばれます。新生児を育てている間は洗濯地獄なので、乾きやすくかさばらないものをえらんであげてくださいね。・ブランケット昼寝、車移動、ベビーカー。いろんな場面でブランケットは大活躍。各部屋に置いたり、車や実家用、洗い替えなど、何枚あってもうれしいアイテムです。ガーゼが何重にもなったものは肌触りがよく、洗うほどに空気を含んで柔らかくなるのでオススメです。・ガーランドベビーベッドやキッズルームをかわいくしてくれるアイテム。外国製のキュートなものや、ハンドメイドの1点ものなど、ネットで探せばいろいろと出てきます。名前やHAPPY BIRTHDAYの文字をあしらったものにすれば、大きくなってもお誕生日パーティのたびに使ってもらえるので、後々までよろこばれますよ。いかがでしたか? ぜひプレゼントえらびの参考にしてみてくださいね!
2015年10月02日人間にとって睡眠はとても大切なもの。快眠できるように睡眠環境を見直したり、寝具を変えたりする人も多いようです。特に枕は重要で、枕選びで失敗してしまうと目の疲れや肩こり、首への負担などいろいろなところに悪影響が出てきます。リラックスした状態で眠れるように、正しい枕の選び方について確認しておきましょう。今回は、枕選びの基本となる3つのポイントを紹介していきます。■まずは高さに注目!まずは枕の高さに着眼してみましょう。枕によって高さはマチマチですが、自分の体格、体型に合ったものを選ばないといけません。大柄な人と小柄な人がいた場合、同じ枕ではダメということです。首への負担がかからないように、自分の体格に適した高さの枕を選びましょう。チェックポイントとなるのは、横向きで寝たときに背骨から首、頭にかけてのラインで突っ張ったり、負担に感じたりするところがないかどうか。また、仰向けになったときに首筋が伸びすぎていると痛める原因になるので、高すぎる枕は控えた方が良いかもしれませんね。 ■好みの素材を選ぶ枕にはいろいろな素材のものがあります。一時期、話題になった低反発、昔ながらのそば殻、ストローのようなプラスチックが入ったパイマー、弾力性のある羽毛など、素材によって特徴が異なります。「この素材が良い」と断言はできないので、自分の好みを見つけましょう。素材の特徴やメリット、デメリットをしっかりと把握しておくことが、正しい枕を選ぶ秘訣。また、寝返りができないほど小さな枕だと、長時間同じ体勢で眠ることになり、腰痛や首などに負担がかかるので、サイズは大き目のものがおすすめ。■オーダーメイド枕も検討してみては?1人ひとりに合ったベストな枕をつくってくれる、オーダーメイド枕を愛用している人も少なくないようです。価格は通常の枕よりも割高にはなりますが、愛用者は「長年使うものだし、何よりも快眠できるようになったから安い買い物だ」と満足しています。基本は、まっすぐに立った姿勢の状態から、顎を5度くらい引いた角度で寝るのが良いと言われているので、その角度になるように調節してつくってもらいましょう。枕選びは本当に難しく、見ただけ、触っただけではわからないものです。なんでもネットなどで手軽に購入することができますが、枕は実際に試してみて合うかどうかを判断した方が良いかもしれませんね。寝具店などに足を運んで、ピッタリな枕を選びましょう。
2015年10月01日いわゆる携帯電話を愛用している友人から「携帯の電話帳ってどうやってバックアップするの? ちょっと見てくれない?」とメールをもらい、彼の家にお邪魔したときのことです。膨大なデータが入っているようで、バックアップにずいぶん時間がかかり「整理したりしないの?」と聞いてみたところ「整理する必要なんてないよ。みんな大切な友だちだから」という返事が。いろいろなところに顔が利く彼らしい答えだな、と感心したものです。人と関わるのが好きな国民性からか、イタリアの人たちは男女問わず、幅広い年齢層の友人を持つことが多いです。気が合ったら、シーンを選ばずに友だちづきあいを始められる心の間口の広さには、教えられることがたくさん!ここでは、そんな彼らから学んだ「友人の輪の広げ方」をご紹介します。 ■1:出会った人を線引きしない金融機関で働き、いつも忙しそうにしている友人がいます。ワインに目がなく、ヨーロッパ産のものは仕事の合間をぬってでも現地へ足を運ぶほど。そのせいか、ヨーロッパ中に多くの友人知人がいる彼女に、たくさんの人と交流できるコツは? と聞いたところ、「『この人はワイン醸造家だから』とか、『この人は仕事相手』とか、そういう線引きをしないことかな」という答えが。「線引きするのって、無意識でもその裏側に利害関係が浮きでてくるから、個人的なつながりを広げにくいと思う。職場だから仕事だけする、趣味の集まりだから趣味だけする…ってもったいない!」と語る彼女。どこで出会っても「気が合う」「いい人だから」など、自分の直感で人と関わるようにするのが、彼女流のコツだとか。 ■2:「ちょっとお茶飲み」で近況報告ジャーナリストの知人は、ちょいちょい電話をくれます。だいたい、呼びだされた後は近場のカフェで1時間ほどおしゃべりし、解散というパターンです。あるとき、「このあとも別の知り合いに会うんだ」といっていた彼。「すごいフットワークだね、今日だけで何人に会うの?」と聞いてみたら「今日は4人だけだよ。仕事で会った人は除いてね」と返ってきてビックリしました。彼の社交術は「電話は短く、なるべく直接会う。会うときはコーヒーブレイクの時間内に」がモットー。「3、4か月に1回くらい長い時間をとって会うより、短い時間でマメに顔を出すほうが印象に残る。連絡が取りやすい相手ほど親しみがわきやすいから、そこから新しい人を紹介してもらえるしね。それが、人の輪を広げるコツかな」と話してくれました。おかげで地元のカフェ事情に詳しくなり、突然トイレに行きたくなっても困らなくなったとか。 ■3:サプライズをしこむ経営していたカフェを息子にゆずり、今は悠々自適の知人。年齢問わず、大勢の友人にかこまれているのをよく見ます。「よく全員の顔と名前が一致するね」と聞いてみたとき、「コツがあるのさ」と笑いながら教えてくれました。若いころ旅先で見た大道芸に感動し、自分もジャグリングやマジックを習っていた彼は、「店に出ていたときはかならず、出会った人の誕生日を聞き出していた。その当日、店に来てくれたら、その人の前で何か披露したよ」とサプライズをしかけていたそう。おかげで、お客さんのリピート率は高かったといいます。「感動や喜びが生まれたら、単なるお客さんとバリスタの関係じゃなく、友人として関わっていける。これが、人とのつながりを増やすコツかな」と語る彼。「さすがに今の歳でジャグリングは無理だけど、トランプのマジックなら店に出たときにたまにやるよ」と笑っていました。 ■人の輪は、リアルでつながることで広がる!彼らのひとりから「パソコンの前にいたのでは、友だちは増えないよ」と言われ、筆者も思い当たることだらけでした。人の輪は、直接つながることでもっと広がっていくもの。外で過ごしやすい今の時期、スポーツの秋、食欲の秋以外に「新しい人間関係を作る秋」に目標設定してみるのも良さそうですね。
2015年10月01日こんにちは。Dr.コパです。一般的に、10月1日には衣替えをする風習がありますよね。あなたのお家では、もう済みましたか? まだだという方は、これからお伝えする開運術を聞いて、衣類の整理だけではなく大掃除をしてみましょう。■いつか着るかも…それなら、思いきって捨てよう! まずは、夏物衣類と冬物衣類の入れ替えですね。風水では、収納スペースを「運を貯める場所」ととらえます。もちろん、時期的に使わない物はケースなどに入れて収納するべきなのですが、不要な物までしまっておいては、幸運が入ってこなくなります。あなたのクローゼットには、衣替えのたびに「あぁ、また今年も着なかったな」と思いながらしまっている衣類はありませんか? いつか着るかもしれないと思っていても、古い運気を滞らせる原因となるので、すぐに捨てましょう。1年着なかっただけでも、思いきって捨てるのがおすすめです。■気に入っていても、長い間飾るのはNG? 定期的に模様替えを! さて、衣類が終われば、次はインテリアにとりかかりましょう。一度配置したインテリアをずっとそのままにしておくと、運気が停滞してしまいます。ずっと同じ場所に置いておくと、日焼けする物もありますから、色あせてきたら模様替えをするのではなく思いきって捨てるようにしましょう。 こまめに掃除や模様替えをしていて、インテリアをきれいに保っているとしても、長期間飾るのは考えもの。ホコリをかぶっていなくても、いくら気に入っていても、デザインが古いのなら新しい物に取り替えるのが吉です。また、自分で作った手芸の作品や絵画なども、ずっと飾るのはNGです。どんどん増えているのなら、以前に作った物は捨てるかしまうかしましょう。■風水のオキテ通りにいかなくても、工夫すれば運を呼び込める! 余力があれば、ぜひ大掛かりな模様替えも。そのときには、風水のエッセンスを取り込んでみてください。ただ、間取りや部屋の大きさの都合上、風水的に必ずしも良い位置に置けるとは限りませんよね。もし、この方位にはこれを置きたいという場合に、すでに別の物があって置けないのなら、その方位と相性のよい色と形の物を置きましょう。たとえば、東にテレビを置きたいのにすでにタンスがある場合は、東は赤、そして丸い物と相性がよいので、りんごの置き物をテレビと一緒に飾るのがおすすめです。最後に一つ。収納スペースは普段は目につかないものですが、だからといって雑然としていていいわけではありません。大掃除の際には、目立つところだけではなく、クローゼットや引き出しの中もきれいにしてくださいね。そうすることで、家全体に良い気の流れが生まれますよ。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・コパじぃ教えて!「今、あの人は私が好き?」言葉にしない本当の想い
2015年10月01日秋といえば、ハロウィン! ここ数年、盛り上がり方がどんどん加速しています。仮装やホームパーティは非日常体験ができて楽しいものの、六本木や渋谷の街中へ繰り出すにはちょっと抵抗があるかも…。そこで今回は、スペシャルな女子会やサプライズプロポーズの演出などを手がける、アニバーサリープランナーの田中彩子さんに、“オトナ女子がハロウィンを楽しむコツ”を教えてもらいました!■ポイント1:世界観にこだわる仮装はもちろん、飾りつけやメイク、食べものもテーマを決めてトータルコーディネートしましょう。ちょっぴりお金をかけて、話題のスイーツなども用意すれば、とことんハロウィンパーティを楽しめます。■ポイント2:コスプレ大会にならない仮装仮装は奇抜さをねらうのではなく、オトナの魅力を出せるコスチュームを選ぶのがコツ。たとえば伝説のハリウッドスターなど、カッコいい人生を謳歌した女性になりきって、いいオンナを気取っちゃいましょう!また、かわいさだけでなく、トレンドもチェックするのが大人なセレクトです。今年でいうなら、フリンジやフォークロア調のもの。あくまで露出は少なめにして、さりげなく取り入れることで、そこまで気合いを入れずに非日常感が楽しめますよ。■ポイント3:準備は賢く、ネットを利用といっても、仕事にプライベートに忙しいのがオトナ女子。そんなときは、ネットを上手に活用して、賢く準備をしましょう。食べものや飲みものといった食品から、装飾や衣装まで、空いている時間にすべて一気にそろえられます。また、食べものは冷凍食品を選んでおけば、突然のリスケにも対応できて便利!気軽にハロウィンパーティができますよ。■田中彩子さんがスタイリングを担当 楽天のハロウィン特集が便利!今回、お話を伺ったアニバーサリーコーディネーターの田中彩子さんのセンスを真似したい! という方は、田中さんがスタイリングを担当した 楽天市場の「ハロウィン特集 2015 」をチェック!仮装やデコレーションのコツも参考になります。また、楽天市場には今年注目の悪役(通称『ヴィランズ』)の仮装グッズもたくさん。ヴィランズの衣装はどれもシックなカラーリングで、大人な女性こそ着こなせる衣装かも。そして特集内では、田中さんが提案する今年のハロウィントレンドスタイルを公開! みんなのお気に入りスタイルを決める投票に参加すると、楽天スーパーポイントがプレゼントされるうれしい特典もあります。さらに、ハロウィン当日がせまった10月24日には、二子玉川ライズ・玉川高島屋と合同で「二子玉川HELLOWEEN PARTY powered by 楽天」を開催。オンラインの投票企画で登場するハロウィントレンド商品やデコレーションが実際に見られるブースが用意されます。今年9月に楽天グループが二子玉川に引っ越しして、初のハロウィンということですが、二子玉川ならではの大人から子どもまで楽しめるカジュアルで参加しやすいイベントになりそうです。これまでハロウィンに参加したことがなかった人も、ぜひ今年はオトナ女子の楽しみ方を参考にハロウィンを満喫してみては? スペシャルな時間が過ごせそうです。・ 楽天市場 ハロウィン特集2015「大人のハロウィン コーディネート対決」
2015年10月01日離婚には反対です
息子溺愛いじわる義母との同居
夫婦の危機