あまり人には言えないけど、冬に実はみんなが困っているのが、ブーツの中の足の臭いです。今回は「足道楽」のマネージャーさんに「足の臭い」に関してのお悩み解決法を教えていただきました。■そもそもなんでブーツをはいた足は臭くなるの?足の臭いのもとは指の間などに繁殖する雑菌なのです。ブーツは靴よりも通気性が悪くて高温多湿の状態になるので、この雑菌が繁殖しやすくなるんです。またかかとなどの角質化した皮膚がはがれると、雑菌の餌となって菌を繁殖させてしまうことになるのです。■では足の臭いはどうしたら取れるの?雑菌の餌になる古い角質を除去しましょう。それには重曹を使うことをおすすめします。重曹は角質を除去するだけでなく、脚の酸性の臭いを中和させて臭わなくさせる効果もあるのです。ではどのようにしたらよいか説明しますね。まずは足湯の方法です。洗面器に40℃以下のぬるま湯をはって、大さじ1~2杯の重曹を溶かします。そこに素足を10~15分つければOKです。あとは乾いたタオルでよく拭いて乾燥させることも大切です。次に重曹スプレーを作って靴や足、靴下に直接スプレーする方法です。スプレーボトルに水200mlを入れて、小さじ1/2の重曹を溶かしてスプレーするだけ。これでほぼ臭いは消せるのです。ただ重曹は弱アルカリ性なので、肌荒れを起こす人もいるかと思いますので、最初は少量で試してみてくださいね。■臭くなってしまったブーツはどうする?抜いだブーツにシリカゲル(乾燥剤)を入れる方は多いと思いますが、実はシリカゲルは2種類あるんです。乾燥させるだけでなく、抗菌や防カビ効果のあるB型タイプのシリカゲルなら雑菌の繁殖を防ぎ臭いも除去することができますよ。B型タイプのシリカゲルはパッケージに「乾燥」以外に「除菌」の表示がある乾燥剤はB型となります。■そもそも足の角質を増やさない方法ってあるの?かかとや足首が不安定な方はタコやマメ、魚の目などができやすく角質化しやすくなります。よって不安定な骨格を安定させることができるインソールを使用して、肌が角質化しないようにすることで、臭いのもとになる雑菌が繁殖するのを防ぐと良いと思います。足の臭いをとるにはまずは足の角質化をなくすこと、そして角質化してしまったらそれを除去することが大切なんですね。この方法で今年の冬はブーツ足クサからサヨナラしましょう。【教えてくれたのは】「足道楽」青葉台店マネージャー・林久美子さんSuperfeet TDCH MASTER、骨格マイスター、ウォーキングシューズアドバイザー、日本ノルディックウォーキング協会公認指導者店舗にて足のお悩みに応えるべく、日々足に関しての研究にいそしんでいる。(取材:西岡直美)
2021年12月25日大人のゆるふわミディアムパーマスタイル大人のナチュラル可愛いミディアムパーマスタイルです。鎖骨下10センチのミディアムスタイルにレイヤーを足し動きを出したら、スライドカットで空気感と毛束をつくり、ナチュラルに動くくせ毛風パーマでニュアンスをつけて仕上げました。顔まわりや前髪でデザインポイントをつけてオシャレで女性らしいスタイルになります。大人のゆるふわミディアムパーマスタイルを見る毛先が動くナチュラルボブパーマヘアー毛先の細く動くパーマが魅力のショートボブヘアーです。ショートボブをベースに自然なボリュームと柔らかい動きが出るように、中間とトップの根元にパーマをかけます。全体にふんわり仕上げて完成です。毛先が動くナチュラルボブパーマヘアーを見るウェーブボブのウェット質感仕上げスタイル少し軽さを出したボブスタイルに、ナチュラルなウェーブを足して、少しだけウェットスタイルに仕上げました。質感とウェーブがおしゃれなスタイルです。外はねボブに飽きた方にもおすすめスタイルになります。ウェーブボブのウェット質感仕上げスタイルを見る大人のふんわりラフボブスタイル大人のおしゃれなラフボブスタイルです。肩にあたる長さのイングラボブがベースです。内巻きパーマを、毛先から中間に向けて、内側はワンカール外側で二回転するように、かけます。カラーはアッシュをメインに透明感と柔らかさが出るようにします。大人のふんわりラフボブスタイルを見る大人のラフなパーマミディアム大人のミディアムスタイルです。パーマをランダムにかける事で、ふわっとボリュームが出て可愛く仕上がります。仕上げも簡単で再現性の高い楽チンスタイルです。カラーはグレージュで透明感を出して、柔らかいスタイルと相性抜群。大人のラフなパーマミディアムを見るコンサバパーマボブスタイルコンサバな雰囲気なロングボブスタイルを作ってみました。パーマをかけてボリュームを出すことと、パーマのリッジをわざと綺麗に見せることで、大人の女性のラフすぎないしっかり感を出しました。コンサバパーマボブスタイルを見るナチュラル可愛い大人ミディアムスタイルナチュラルな大人のミディアムスタイルです。毛先にパーマがかかっているので、スタイリングがとても簡単です。肩にかかる毛先が外ハネと内巻きで動きが出るためフワッとボリュームUPにつながりますナチュラル可愛い大人ミディアムスタイルを見る目にかかるバングの外国人風ミディアムいわゆるロブスタイルと呼ばれるミディアムの長さのあるボブスタイルです。前髪はわざと長めに残して、前におろすことで、かっこいいオシャレな雰囲気なすたいるになります。パーマをランダムにかけて外国人風に仕上げます。目にかかるバングの外国人風ミディアムを見る
2021年11月18日髪用ポイントファンデーション発売株式会社ミープラスは2021年10月11日(月)、白髪や目立つ分け目、浮き毛など、大人の髪悩みをひと塗りで解決する「ミープラス ヘアファンデーション」を発売した。大人の髪悩みを解決カラーをしてもすぐに気になってしまう生え際の白髪や、湿度が高くなるとフワフワ浮いてしまう細かい浮き毛、こめかみや分け目の薄毛など、大人の髪悩みは尽きない。そんな悩みをひと塗りでカバーする新商品「ミープラス ヘアファンデーション」が、毛髪診断士監修の元誕生した。ポイントはやはりその手軽さ。パフにとって気になる箇所に馴染ませるだけで、悩みをしっかりカバーし美しい色をキープしてくれる。汗や皮脂に負けないウォータープルーフ処方ながら、普段使いの石けんやシャンプーで簡単に落とせるのも嬉しい。髪や地肌に優しいフリー処方毎日使う物だからこそ、髪や地肌への優しさにもこだわりが。合成着色料、パラベン、紫外線吸収剤、石油系界面活性剤、香料は一切使われていない。また頭皮に潤いを与える3つの植物オイル、アルガンオイル、オリーブスクワラン、ホホバオイルのを配合。髪に自然なツヤを与えてくれる。カラーはマルチブラウン1色。重ね塗りすることで髪色に合わせて色味を調節できる。価格は税込3,980円で、25%お得な2個セット税込5,960円も用意されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※「ミープラス」公式サイト
2021年10月15日PMSや妊活など、女性ホルモンに関する悩みがある人は少なくありません。そこで、どんな悩みがあり、どう対策しているかを20代~30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に調査しました。1人じゃ思いつかないような対策法が見つかると、参考になるかもしれません。女性ホルモンが原因の悩みはどういったものがあるの?女性ホルモンが原因と思われる悩みがある人は、63%。女性には毎月生理が来ることもあり、やはり少なくない結果となりました。具体的な悩みとしては、こういったものが挙がっています。「生理周期が一定でないです」(23歳・会社員)「生理前にイライラするのと、甘いものが食べたくなります」(29歳・自営業)「生理前になると、自分は必要とされていない人間なのではないかと、落ち込みます」(33歳・会社員)「生理前の肌荒れや胸の痛みが気になります」(25歳・学生)生理周期やPMSの症状が目立ちました。悩みは人それぞれ違いますが、体やメンタルの不調は本当にしんどいですよね。具体的な対策を聞いてみました!実際に悩みを持っている人の中には、工夫して過ごしている人もたくさん。誰かに合うからと自分にも合うとは限りませんが、対策のヒントになるかもしれません。「生理周期が乱れがちなので、処方された漢方を飲んでいます。また、1年中体を冷やさないよう、常に気を遣っています」(25歳・会社員)「生理前にすごくイライラしますが、ピルを飲み始めてから軽減しました」(27歳・学生)「生理前の肌荒れがひどいため、その時期は新しい化粧品を控えて慣れたアイテムのみで過ごしています。また、PMSで心の乱れもひどく、なるべくストレスを感じないよう気をつけています」(29歳・会社員)「生理前も含めてよく肌荒れするので、基本的に敏感肌向けのアイテムを使用中です」(31歳・会社員)いっぽう、女性ホルモンによる不調をあまり感じないという人も。「栄養は食事やサプリで20代前半から気をつけているので、生理周期が乱れることがほとんどないです」(33歳・専門職)「よく食べてよく寝るようにしており、不調はあまり感じません」(34歳・会社員)生活習慣に気をつけているという声が目立ちました。もちろん個人差はあるので一概には言えませんが、日々の積み重ねも大きいようです。将来への不安…妊活はどうしてる?女性ホルモンにまつわる将来への不安のひとつに、妊活もあります。妊活への不安や悩みを抱えている人は59%と、こちらも高めの結果に。「今すぐ子どもがほしいわけじゃないけれど、いざほしくなったときにすぐできるとは限らず不安です」(29歳・会社員)「体外受精で子どもを授かったので、第二子も同様の手順と費用をかけなければならないのが憂うつ…」(31歳・会社員)「30半ばの今、妊娠できないのではないかと不安になっています」(35歳・会社員)今ほしいわけではないけど将来が不安という声が目立ちました。また、不妊治療の費用に関する悩みもチラホラ。具体的に対策を取っている人の意見も聞いてみました。「いざというときのために葉酸を摂取して、食事にも気をつけています」(29歳・専門職)「生理周期にバラつきがあるため、病院で排卵日を調べてもらっています」(25歳・会社員)「年齢を重ねるたびに影響があると聞いて少し不安です。たまにパートナーに聞いて、来年ぐらいにほしいとアプローチしています」(29歳・自営業)栄養に気をつけたり、病院に通ったりして備えている人が多いようです。パートナーがいる人は、計画を立てているというケースも。専門家にも頼りながら、日々の習慣を見直そう生理周期やPMS、妊活への不安など、女性ホルモンにまつわる悩みは本当にさまざま。もちろん個人差はありますが、対策しているという人は、病院に通ったり生活習慣を気をつけたりして工夫しているようです。我慢せずにかかりつけ医を頼るのも大切なこと。また、日々の習慣で楽になるケースもあるので、改めて見直してみるのも良いかもしれませんね。©Prostock-Studio/Getty Images©Westend61/Getty Images文・西田彩花
2021年10月02日中学生時代から悩んでいた生理不順と生理中のにおいを解決した女性の体験談です。悩みを抱えたままにせず、自分の体と向き合う大切さを実感したそうです。具体的におこなったことや便利だったアイテも紹介しています。 私は中学生のころから生理痛は比較的軽いほうでしたが、生理中のにおいと生理不順に悩まされていました。そのとき始めた対策は、今でも続けています。その2つの悩みから解放されたきっかけや具体例をご紹介します。 生理中の独特なにおい 生理中のにおいについては、私なりに対策はしていました。高校の制服のスカートを短くしていたため、生理のときはスパッツをはいていましたが、それでも独特のにおいが気になり、悩んだ末の対策としてタンポンを使用することに……。 においは多少気にならなくなったのですが、私は経血量が多くタンポンの交換頻度が高いのと、使用感が苦手ですぐにナプキンに戻してしまいました。 デリケートゾーン専用の商品で悩みを解決!それまでデリケートゾーンはボディソープで洗い、生理中は普段より念入りに洗うようにしていました。何か他にいい対策はないかとネットで調べていたときに見つけたのが、デリケートゾーン専用のせっけんやウェットシートです。 デリケートゾーン専用のせっけんでやさしく洗うようにし、日中はデリケートゾーン専用のウェットシートでこまめに拭くようにしてみると、かなりにおいが軽減されたのです! 生理不順に悩むも…生理中のにおいの他に、もう1つ悩んでいたのが生理不順。高校2年生になるころ、原因はわかりませんがだんだん生理周期が乱れていき、2週間に1回のペースで生理がくるようになってしまいました。 友人にも生理不順の子が何人かいたので、婦人科にも行かずそのままにしていましたが、当時付き合っていた彼との予定が立てづらく悩んでいました。ある日、彼と旅行の予定を立てていたので、この日だけは生理を避けたい……と思い、勇気を出して婦人科を受診。そこで低用量ピルを処方してもらいました。 低用量ピルで生理周期が整う 低用量ピルを服用し始めたころは副作用で肌荒れしましたが、1週間もすると落ち着き、きれいに28日周期で生理がくるようになりました。さらに、経血量も減り生理期間も4日で終わるように。 毎月の生理を自分でコントロールできる安心感がとてもうれしかったです。 当時は婦人科に行くのも勇気がいり、「友人にも生理不順の子がいるし、行かなくても大丈夫かな」と思っていました。ですが、生理中の悩みを解消してからは毎月憂うつにならず、自分の体としっかり向き合うことができるようになりました。おかげで今でも生理不順もなく、においも気になっていません! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:桜田 かのん
2021年09月15日悩んでいるならパーマをかけて悩みを解決しましょう!髪の毛の悩みは人それぞれです。この特集では悩みの種類別にパーマスタイルを厳選しました。自分自身に当てはまるものがあれば是非参考にしてみて下さい!☆前髪、頭頂部の髪がボリュームが少ない人☆ロバート・パティンソン風ショート映画TENETテネットのニール役で話題のロバート・パティンソンをイメージして作りました。ノーズラインまで刈り上げてトップは外国人のくせ毛のようなパーマをかける事で柔らかさとラフな感じを演出しております!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ロバート・パティンソン風ショートを見るチャーリー・プース風 グランジパーマアメリカのシンガーソングライターのチャーリー・プースをイメージして作りました!こめかみラインまで刈り上げてトップはランダムにパーマをかける事でセットが簡単に決まります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルがとても得意です。チャーリー・プース風 グランジパーマを見る☆ねこっ毛で全体的にボリュームが出にくい人☆外国人風くせ毛2ブロック大人ショートメンズファッジをイメージして作りました!ピンパーマで細かく動きをつけるのでオシャレ感があるのとサイドとバックはしっかり刈り込んでいるのでメリハリがあり大人の方でも出来きます。外国人のスタイルが得意です!外国人風くせ毛2ブロック大人ショートを見るニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマASローマに所属するイタリア代表ニコロ・ザニオーロをイメージしたクセ毛風のパーマスタイルです。外国人スタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマを見るクリスティアーノ・ロナウド風パーマセリエA・ユヴェントスFC所属。ポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウドをイメージしてカットしていきました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クリスティアーノ・ロナウド風パーマを見る☆サイドのハチが張りやすくサイドから広がる人☆ショーン・メンデス風ダウンバングショートカナダトロント出身のシンガーソングライター、ファッションモデルのショーン・メンデスをイメージして作りました。前髪上げもいける2WAYスタイルになります!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。ショーン・メンデス風ダウンバングショートを見るエディーレッドメイン風 フリンジパーマ「ファンタスティック・ビースト」主演のエディ・レッドメインをイメージして作りました!前髪を上げる事も出来て自由自在に遊べます!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。エディーレッドメイン風 フリンジパーマを見る外国人クセ毛風 グラメパーマグラメパーマを外国人のクセ毛風にアレンジしました!ピンでランダムに動きが出る様にかけてます!クセ毛の方でもできスタイルです!サイドバックはすっきりしているのでオシャレかつメリハリがついています!クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。外国人クセ毛風 グラメパーマを見る悩みに応じたパーマをかけておしゃれを手に入れよう!随時スタイル、記事を更新します!リンクはこちらまで▼ この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 メンズヘアスタイル ツーブロック 刈り上げ パーマ ベリーショート 刈り上げ外国人 ミディアム ショート 韓国 ツーブロックショート 刈り上げツーブロック ロング マッシュ 刈り上げベリーショート ツーブロックビジネス ツーブロックミディアム 外国人風 ツーブロックベリーショート ベリーショート刈上げソフトモヒカン ベリーショート刈上げ 40代 ツーブロックオールバック 刈り上げバーバー ツーブロックパーマ パーマツーブロック ベリーショート外国人 センタ―パート パーマショート ツーブロックマッシュ ショートビジネス 30代 ミディアムウルフ ぼうず 刈り上げパーマ パーマミディアム 海外 刈り上げショート ミディアムパーマ ビジネス ショートツーブロック ツーブロック40代 ミディアムツーブロック パーマロング パーマ外国人 ベリーショート40代 ショート刈り上げ ツーブロックロング 刈り上げマッシュ おしゃれボウズ パーマツイスト ベリーショートツーブロック 2021 ミディアムビジネス ショート外国人 ショートマッシュ 外国人 ベリーショートビジネス フェード
2021年09月06日朝つけたアイシャドウが夕方にはどんよりしている、時間が経つと崩れやすい…。今までメイクをしてきた中で、このような経験をしている人も多いのではないでしょうか。さらにこの暑い夏は、汗や湿度でますますメイク崩れが気になる季節。マスク生活により目もとのイメージが大切な今、なるべくこの悩みは避けたいものです。今回は、アイシャドウがくすんでしまう原因・崩れやすくなっている原因をチェックしながら、マスク着用時に気を付けたいアイメイクポイントをお伝えしていきます!くすみ・崩れの原因、心当たりはありませんか?時間が経つとアイシャドウの色がくすむ・崩れてしまう…その原因はいくつかあるのですが、そもそも、“くすむ”とはどういうことなのでしょうか?アイシャドウの色がくすむ=アイシャドウの粉分が皮脂や汗などの油分に溶けこんで色が変わってしまった状態、と言えます。つまりこれを防ぐことができれば、色のくすみや崩れを解消できることになります。では、原因となりそうなことを挙げていきましょう。スキンケアの油分が残りすぎている出典:byBirthメイク前のスキンケアで油分が残りすぎていると、色のくすみや崩れやすさの原因になってしまいます。保湿、保湿!と油分をたっぷり与えたくなりがちですが、その後のメイクとの相性や持ちを考えると、メイク前の油分は必要最低限に留めておいた方がベストです。また、まぶただけではなく、まつ毛やまつ毛の生え際の油分にも注意。スキンケアが終わってメイクを始める前に、顔表面を優しくティッシュで押さえて、余分なベタつきを抑えておくと良いでしょう。朝と夜でスキンケアの油分量を変える意識を。ベースメイクがムラになっている出典:byBirth下地やファンデーション、フェイスパウダーがきちんと塗られていないと、これもまたくすみや崩れの原因となってしまいます。なんとなく目もとは、ベースメイクよりもアイシャドウ(色や質感を楽しむ)の方に意識がいき、ついついおろそかにしがちな部分です。きちんとまつ毛の際まで、下地・ファンデーション・フェイスパウダーをムラなく塗り、最後はまぶた表面をサラサラに整えておきましょう。リキッド・クリーム・クッションタイプのファンデーションを使用していても、粉分で蓋をすることを忘れずに。油分とアイシャドウが混ざらないように、間でブロックしてくれる役割です。アイシャドウブラシやチップを繰り返し使っている出典:byBirth何度も使ったブラシやチップをそのまま使い続けていませんか?ブラシやチップについた油分や汚れを落とさずに繰り返し使っている方は注意!言うまでもなく、くすみや色むらの原因になってしまいます。さらにはその油分や汚れをアイシャドウ本体にもつけることになるので、ブラシやチップは毎回洗浄したものを使いましょう。クリーナーを使えばサッと洗えますし、洗う手間が面倒な場合は数日分のチップを用意して、後日まとめて洗っても◎。マスクメイクで気を付けたいアイメイクポイントマスク生活になってから、アイメイクが崩れやすくなったという声も多く聞こえます。マスク上部の隙間から出た呼気が目もとに当たり、それが崩れやすさの原因となっています。キープ力のあるマスカラアイテムを使う出典:byBirth長時間にじませず、カールをキープさせるためにも、ウォータープルーフタイプを選びましょう。お手持ちのマスカラがウォータープルーフタイプではない場合は、マスカラの後にコートアイテムを使うと◎。下まぶたへのにじみを防ぎ、朝メイクした時のカールが帰宅時まで続くのでおすすめです。涙袋をサラサラにする出典:byBirth上まぶた同様、下まぶたもサラサラに整えておきましょう。下まぶたがペタペタした状態(油分のある状態)だと、まばたきをする度にマスカラと油分が接触し、にじみや崩れを引き起こしてしまいます。まずはフェイスパウダーを際まできちんと塗り、その上からパウダーアイシャドウを。ここで注意なのが、サラサラにする=たくさんパウダーをつける、ではないこと。パウダーをしっかりパフになじませ、まんべんなく抑えるように&やさしくのせていきましょう。そして最後はフェイスブラシで余分な粉を掃うことを忘れずに。サラサラにしなきゃ!とパウダーをたくさんのせてしまうと、かえって崩れやすかったり、乾燥してしわっぽくなったりするので注意です。指で下まぶたを撫でた時に、ペタッとした指留まりがなければOKです。まだまだ続きそうな暑さとマスク生活。崩れにくいアイテム選びももちろんですが、なぜ崩れるのか?その原因や現状のメイク方法と向き合ってみると、解決できることもあるかもしれません。是非、明日からの参考にしてみて下さいね!
2021年08月25日おしゃれを楽しもうにも、悩みのせいで思うような服を着ることができない…なんて経験はありませんか?とくに汗をかく夏シーズンは、見た目だけで服を選ぶのが難しいですよね。なんと、そんなお悩みを解決してくれるアイテムがハニーズで手に入っちゃいます♡「テレコレースキャミソール」出典: Honeys布面積が少なくなる夏ファッションは、ブラ紐が見えてしまうのが悩みのひとつ。キャミソールコーデをするときには、とくに見えてしまいやすいですよね。こちらのキャミソールは肩紐が太めなので、ブラ紐が見えてしまう心配がありません♪重ね着コーデで見せてもかわいいデザインのインナーで、6色の豊富なカラーバリエーションも嬉しいポイントです。(税込980円)「汗ジミ軽減後ギャザーT」出典: Honeys汗をかく夏シーズンは、服に汗がにじんでしまいますよね。汗を気にして、汗ジミしやすい色やピッタリフィットしたトップスを避けがちに。こちらのTシャツは汗ジミを軽減してくれるので、汗に悩まされることが少なくなります!また、撥水効果もあるので汗ばむ季節も快適な着心地が叶います。(税込1,280円)「プリーツパンツ」出典: Honeysこちらの「プリーツパンツ」は、なんと自分で簡単に裾上げができちゃう驚きのアイテム!10cmまでなら、ハサミでカットするだけで裾上げすることが可能なんです。サンダルやミュールが大活躍の夏ファッションでは、足首の見える程よい丈感が難しい。これならちょっとずつ自分で調整することができ、好みに合った着こなしを完成させることができますよ!(税込1,980円)「フレアパンツ」出典: Honeysスラッとはきこなしたいおしゃれさんに人気のフレアパンツは、低身長さんは丈の長さで悩まされることが多いのではないでしょうか。そんなフレアパンツも、ハサミでセルフカットできるんです♪また、このパンツラインナップの魅力ポイントはウエストにも!ウエストはゴム仕様になっているので、快適でストレスフリーな着心地が叶います。(税込1,780円)ハニーズアイテムで、毎日のコーデを悩みゼロに♪出典: Honeysいつものお悩みを解消して、好きなようにファッションを楽しみたいですよね。お悩みを抱えている人は、ハニーズのお悩み解決アイテムをぜひチェックしてみてください♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。"
2021年07月14日下腹がポコッと出る3つの原因なかなか凹まない下腹を引き締めるにあたり、なぜ下腹がポコッと出てしまうのか、その原因について触れておきましょう。原因1:皮下脂肪・内臓脂肪下腹がポコッと出てしまう背景としてまず考えられるのが、皮下脂肪や内臓脂肪によるものです。お腹に皮下脂肪がついているかどうかは、お腹のお肉を指でつまんでみるとわかります。つまんでみるとかなり厚い脂肪である場合は、皮下脂肪によるものと考えられます。出典:byBirth皮下脂肪はそんなについていないことが確認できたとしても、体脂肪率が30%を超えてしまう場合は、内臓脂肪によるものと考えられます。しかし、「体脂肪率は落ちてきているのに、なぜか下っ腹だけがなかなか凹まない」という場合は、以下の2つが原因として考えられます。原因2:骨盤の開き体脂肪以外に考えられる原因として「骨盤の開き」が挙げられます。骨盤が開いた状態というのは、本来逆三角形のような形をした骨盤が、台形のような形になってしまった状態です。骨盤は本来、閉じたり開いたりするものですが、悪い姿勢をとり続けていたり腹筋力が低下してしまったりすることで、開きっぱなしとなってしまいます。すると内臓が下垂してしまい、下腹部がポコッと出た状態になると言われています。出典:byBirth原因3:便秘また、内臓が下垂すると腸は圧迫されてしまい、その機能が低下してしまいます。そのため「便秘」を起こしやすくなってしまいます。便秘になると腸内にガスや水分が溜まってしまうため、下腹がなかなか凹まない状態になると考えられます。なかなか凹まない下腹を引き締める2つの効果的な方法それではなかなか凹まない下腹を引き締める効果的な方法をお伝えしていきましょう。ポコッと出た下腹を引き締めるには、骨盤の開きを改善するエクササイズを行う方法と、腸内環境を整える方法の2つが有効と考えられます。方法1:「開きっぱなしの骨盤」を改善するエクササイズ1.リバースクランチ出典:byBirth仰向けの体勢から、膝と股関節を90度に曲げます。両腕はカラダの横に「ハの字」に構え、手のひらを天井に向けるようにします。そうすることで、手による反動が使いにくくなるからです。両膝と両足をしっかり閉じたまま、息を吐きながら下腹部を支点に骨盤を起こしていき、息を吸いながら骨盤を下ろすという動作を繰り返します(写真参照)。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら2~3セット行います。骨盤が開きっぱなしの状態は恥骨が外に開いた状態であるため、このエクササイズで腹直筋下部と股関節内転筋群を強化することで、開きっぱなしとなった骨盤の改善につなげることができます。2.スタンディング・ドローイン出典:byBirth左右のかかとをつけて、つま先をできるだけ大きく外側に向けて立ちます(写真左)。内ももをしっかり閉じて、肩甲骨を内側に寄せて胸を張り(写真参照)、お腹を最大限に凹ませた状態(写真参照)で30秒~1分間静止します。1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行いましょう。おへそ辺りを凹ませるようにすることが、お腹痩せにつなげるポイントです。お腹周りを細く見せるイメージでお腹を凹ませてみましょう。この時、呼吸が止まらないように注意しましょう。このエクササイズを行うことで、4つある腹筋群の中で深層部にある「腹横筋」を強化することができます。腹横筋は文字通り、お腹を横断している筋肉で「ベルト」のような役割を果たしています。そのためこの筋肉を強化することで、緩んだベルトを締めることができ、下腹引き締め効果につなげることができます。方法2:腸内環境を整える下腹を凹ませるにはエクササイズと合わせて、腸内環境を整えるとより効果が期待できます!腸内環境を整えることで、下腹がポコッと出てしまう原因の一つである便秘の解消につなげることができるからです。腸内環境を整えるには「善玉菌」を増やす必要があります。善玉菌を増やすには、善玉菌そのものとなる「発酵食品」や、そのエサとなる「食物繊維」を摂るようにします。発酵食品微生物の働きでできた食品のことで、キムチや納豆、チーズ、ヨーグルト、味噌、ぬか漬けなどが挙げられます。但し、これらの食品には塩分が高いものが多いので、一度にまとめて摂るのではなく、毎日の食事の中で少しずつ摂るのが望ましいと言えます。出典:byBirth食物繊維食物繊維は、水に溶けない「不溶性食物繊維」と、水に溶ける「水溶性食物繊維」の2つのタイプに分けられます。1.不溶性食物繊維不溶性食物繊維は水分を吸収すると大きく膨らみ、腸を刺激して蠕動運動を活発にすることで便通を促す効果があります。《不溶性食物繊維の種類と多く含む食品》セルロース:野菜類ヘミセルロース:穀類や大豆類リグニン:ココアや豆類キチン:甲殻類の殻やキノコ類2.水溶性食物繊維水溶性食物繊維は小腸での吸収速度が緩やかなので、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。そのため脂肪の合成を促進する「インスリン」の分泌を抑えることができます。また、コレステロールを吸着し体外へ排出するので、血中コレステロール値の低下にもつなげることができます。《水溶性食物繊維の種類と多く含む食品》ペクチン:野菜類や果物類アルギン酸:海藻類グルコマンナン:コンニャク類食物繊維の一日の目標摂取量は、成人女性で18g以上、成人男性で20g以上と言われています。ちなみにキャベツひと玉(約1000g)に含まれている食物繊維の量は18gと言われています。出典:byBirth「2つの方法」を実践し続けてみましょう!今回はどうしても下腹だけが凹まないとお悩みの方のために、下腹引き締めに有効な方法を2つお伝えしました。下腹は引き締めにくい箇所と思われがちですが、お伝えした方法を実践し続けることで、次第に下腹引き締め効果が実感できるハズです!頑張って続けてみてください!
2021年07月07日家庭と保育園・幼稚園で知っておきたい『発達障害お悩み解決ブック』シリーズ発達障害と一言で言ってもその特性は実にさまざま。『発達障害お悩み解決ブック』ではそれぞれ発達障害の特性別に5冊の書籍にしました。①「ASD 自閉スペクトラム症」②「ADHD 注意欠如・多動症」③「吃音・チック・トゥレット症候群」④「DCD 発達性協調運動障害」⑤「知的障害」どの本も家庭、保育園・幼稚園などでの『こんなときどうする?』と悩んでしまうようなシーンを具体的なエピソードを交えて紹介しており、エピソード→専門家への相談→相談まとめ→安心・解決のアドバイスと段階を踏んで説明。すぐに実践できそうな工夫がたくさん示されています。日常生活で困りを抱えている保護者の方はもちろん、保育園・幼稚園の先生などにも読んでいただきたい一冊です。ものしりだけど、興味や遊びが独特。不安になりやすくて初めてのことが極端に苦手など、ちょっと変わってるな、ほかの子と違うなという不思議な子どもたち。その行動の背景にはASD(自閉スペクトラム症)が隠れているかもしれません。「すぐ手が出てしまう」「指示を聞けない」「じっとしていられない」「おしゃべりが止まらない」「集中力が続かない」など周りの大人を困惑させてしまう子どもたち。保護者や先生もついつい怒ったり叱ったりしてしまいがちですが…ちょっと待ってください。もしかしたらADHDという特性があるのかもしれません。「ぼ、ぼ、ぼく」のように言葉に詰まりスムーズに話せない。目をぱちぱちさせたり鼻を鳴らしたり不思議なクセが目立つ。幼児期にこうした吃音やチック症状が現れることは珍しくありません。大人はつい注意したり心配をしてしまいますが、実はその対応は逆効果なのです。体の動きがぎこちなく極端にスポーツが苦手だったり、不器用なため工作や道具を使うことが苦手だったり、その子たちにはもしかしたら発達障害のひとつであるDCD(発達性協調運動障害)があるのかもしれません。言葉がなかなか出てこない、会話が成り立たない、同じ年の子が当たり前に身につけられることができなかったり…知的なハンディをもつ子が自分のペースで生きていく力を身につけていくためには家族はもちろん、園の先生や地域の大人がスクラムを組み、みんなで応援していく体制を築くことが不可欠です。特別支援教育の実践に役立つ『周りが変われば子どもは変わる! 発達に課題を感じる子どもの可能性を伸ばすために』小学校教諭、教育委員会指導主事、学校管理職、大学教授を経て、現在3つの大学の非常勤講師や教職アドバイザーとして勤務している著者・齋藤澄子氏が「子どもに変わって欲しければ、まず周りが変わっていきましょう、周りを変えていきましょう」と発想の転換を提案している本書。単著となっていますが、発達に課題を感じる子どもの保護者と元学級担任の二人が経験に基づきそれぞれの立場から子どもへの思いや支援の仕方などを書いています。実際の場面における子どもへの対処などを事例を通して述べているので説得力も抜群です。発達の課題を感じる子どもの指導や支援に行き詰ったり、悩み疲れている多くの保護者や先生に読んでいただきたい一冊です。答えを導くための支援の手立てにーー『特別支援学級担任の仕事術100』特別支援学級担任の『仕事術』にターゲットを絞って書かれている本書。特別支援学級の理想や理念、「きれいごと」だけではなく、実務的に困っている先生方が問題解決を図りやすいように100の『仕事術』が示されています。特別支援学級に在籍する子どもたちの多様性、障害の特性だけではなく年齢、学年、性別、学級の人数、人間関係などを含めてどのような教育活動をしていくのかを考えていくのが特別支援学級担任の仕事です。これを教育課程、教科指導、教科指導以外、授業づくり、特別活動の仕事術、子ども理解、学級経営、特別支援学級ならではの仕事術、と8章に分け、それぞれ実践実例を挙げ子どもの実態に寄り添いながら分かりやすく紹介しています。特別支援学級に関わる先生はもちろん、ご家庭でも参考になる支援方法がたくさん載っているので特別支援学級に通っている子どもを持つ保護者の方にもオススメの一冊です。LITALICO発達ナビ無料会員は発達障害コラムが読み放題!
2021年07月04日保育士の中田馨さんが、離乳食スタート時期のお悩みについて教えてくれました。ベーっと出す!便が変?食べすぎる!など、離乳食のあるあるなお悩みをスッキリ解決!こんにちは、保育士の中田馨です。離乳食が始まるころになると「実は、うちの子こんな感じなんですが…」と相談されることがあります。誰に聞けばいいかわからない離乳食初期のお悩みについて、今回はお話しします。 離乳食を「べーっ」とすぐに出してしまうよくあるお悩みです。口に入ったかなと思ったら、すぐにベーっと離乳食を押し出してしまう赤ちゃんを見ると「おいしくないのかな」と不安に思ってしまいますね。赤ちゃんにこんな姿が見られたら、以下をチェックをしてみましょう。1つ目は、「舌突出反射」があるか?これは、おっぱいやミルク以外の固形物を口に入れると反射的に舌で押し出す、自分の身を守るための大切な反応です。生後4カ月ごろに消失していくのですが、生後5カ月ごろでも残っている場合があります。そのときは、反射が消失するまで離乳食をお休みして、再度開始してみてもいいですね。2つ目は、離乳食にポータージュ状になっているか?これまで、母乳やミルクしか飲んでこなかった赤ちゃんですので、離乳食に少しでも粒があると気になってしまうこともあります。離乳食が滑らかなトロトロのポタージュ状なっているかを確認してみましょう。 市販のベビーフードのほうが食べる手作りの離乳食をあまり食べてくれないから、市販のベビーフードはどうかなと与えてみると、思いのほかパクパク食べてくれた! うれしい反面「私の作った離乳食はおいしくないのか…」と少し落ち込んでしまうママもいます。市販のベビーフードは、きれいに滑らかなトロトロの状態。赤ちゃんにとって食べやすい形状になっています。また、かぼちゃやにんじん、さつまいも、リンゴ、桃など甘みのある食材を使っているものも多いですね。甘みがあると、赤ちゃんが好んで食べてくれる傾向があります。 では、ママはどうすればいいのでしょうか?ぜひ、市販のベビーフードを参考に作ってみてください。・甘みのある食材を取り入れてみる・粒がなくなるよう丁寧に裏ごしをし、湯ざましなどを加えてトロトロに仕上げてみる もし、それで赤ちゃんが食べなければ、手作りの離乳食に市販のベビーフードをミックスしてもいいでしょう。例えば、手作りの豆腐の裏ごしに、市販のかぼちゃペーストをかけてみたり。手作りも市販のベビーフードも両方少しずつ取り入れてみればいいんですよ。 離乳食を始めたらうんちの様子が変わった大人にとっても赤ちゃんにとっても、うんちは健康のバロメーター。少しでも様子が違うと「あれ?」と思ってしまいます。 離乳食をスタートした時期によくあるのが、「うんちがやわらかくなった」や、逆に「うんちが固くなった」というお悩みです。 これまで、母乳や育児用ミルクしか飲んでこなかった赤ちゃんの腸は、離乳食を食べたことによって腸内環境が変わってうんちに変化が起こるのです。なので、元気で機嫌がよく、おっぱいや育児用ミルクをよく飲んで食欲もあるなら、心配ありません。 例えば、赤ちゃんの機嫌が悪い、ぐったりしている、うんちが水っぽくて何度も出る場合などは、医師の受診をするといいでしょう。うんちが固い場合は、おなかを「の」の字でマッサージをしたりなど、赤ちゃんがうんちを出しやすいようにママが働きかけてみてもいいですね。 どこまで食べさせていいかわからない!「食べてくれない」というお悩みがあるなか、「よく食べて困っている」というママもいます。 私の場合、息子は食べない子、娘はよく食べる子だったので、どちらの悩みも経験しています。離乳食初期からよく食べる子を見ていると、与えている大人のほうがうれしくなってしまい、もっと与えたくなってしまうものです。 でも、少し待ってください!赤ちゃんの内臓機能は未発達ですので、いきなりたくさん食べさせると消化不良を起こしてしまうこともあります。離乳食初期はいくら赤ちゃんが欲しがっても、目安量を守り、離乳食後に満足するまで授乳してあげましょう。赤ちゃんの体調の様子を見ながら、少しずつ離乳食の量を増やしていくのが基本です。焦らず、慌てずが、特に離乳食初期は大切です。 離乳食がスタートしたばかりで、食べることへの期待や喜びもいっぱいだと思います。穏やかな雰囲気の中で「食べるって楽しいな!」と思える経験をたくさん積んでいってくださいね。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2021年06月12日梅雨のお悩みといえば・・うねりや広がりなどのクセ、特にこの時期は湿気の影響でまとまらないなんて方も多いはずbeforebeforebefore2before2そんなお悩みの救世主【縮毛矯正】クセを抑えて最高の美髪を最新の成分と技術でダメージを最小限に抑えながら、しっかりとクセを伸ばしてサラサラの美髪で梅雨をノンストレスに過ごせますafterafterafte2after2before&after仕上がりを比較すると・・before&afterbefore&afterいかがでしたか?梅雨のお悩みの救世主、縮毛矯正使う薬剤や工程でもいろんなものがありますが、とことん綺麗な髪を目指すならやっぱり一度はオススメです一度クセを取ればそこから重ねて施術する必要もないので年に一度のスペシャルなヘアケアとして、オススメですよ
2021年05月17日株式会社リホーム(本社:福井県福井市、代表取締役:天谷成作)は、弊社オンラインショップにてコンパクトな収納と簡単な扉の開閉でテレワーク時代の悩みを解決する折りたたみデスクを2021年3月20日より発売開始しました。自宅でも仕事がしやすくなる「折りたたみデスク」を発売折りたたみデスクの3つの特徴1.書斎がなくてもテレワークがしやすくなります。2.自分だけの作業スペースだから集中力が高まります。3.使わない時は開閉扉でコンパクトに収納できます。折りたたみデスク誕生の背景昨今、自宅でのテレワーカーが増える中「家族がいてなかなか集中できない」「集中力が続かない/やる気が出ない」という悩みがあることがアンケート調査で浮き彫りとなりました。「このままではテレワークを導入している企業もテレワークを行っているスタッフもお互いに不幸になる」と感じ、作業スペースをつくるために自宅を改装しなくても、別の場所に行かなくても、デスク1台で集中して仕事ができるようなテレワーク環境を整えることが出来ないかと試行錯誤を行ってまいりまして、ようやく地元の家具会社様と共同で開発・販売に至りました。折りたたみデスクの使い方・利用シーン扉を手前に引いてデスク天板を下せば、PCや本などを広げられる作業スペースが生まれます。使用しない時間は扉を閉めておくことで奥行20cmとなりリビングや寝室に設置しても省スペースです。また、こちらの折りたたみデスクにはカギを掛けることが出来ます。デスクを使用しない時間のセキュリティ問題も配慮した設計となっています。なお、この設計はテレワーカーに限らず趣味の空間としても活用できます。折りたたみデスク製品概要価格:49,800円販売方法:当社のECサイトから購入できます。ECサイト《Re:HOME》についてお客様に「もっと楽しく」を届ける会社です。弊社は、2012年にお客様の暮らしを「もっと楽しく」を企業理念として創業し、インテリア用品のインターネット販売を通じてお客様へ楽しくを届けています。これからもお客様の暮らしに「もっと楽しく」を届け、社会に貢献する会社であり続けることができるよう、私たち自身がまず仕事を楽しんで取り組み、信頼しあえる仲間と共に日々「もっと楽しく」を追求しています。【会社概要】会社名:Re:HOME(リホーム)所在地:福井県福井市西開発4丁目610代表者:天谷成作設立:2013年4月事業内容:カーテン、ブラインド、ロールスクリーン、ラグ、その他家具等のインテリア用品の企画、販売等Re:HOME(リホーム)企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2021年05月17日くせ毛をいかして無造作に動きが出せるニュアンスショート分け目をつけずに自然に内巻きになるように、くせ毛をいかすように質感カットをしているので、ワックスをもみこむだけの簡単スタイリング◎軽やかなボリューム感が出せるニュアンスショートです!くせ毛をいかして無造作に動きが出せるニュアンスショートを見る丸いフォルムが女性らしい◎大人ショートボブ骨格や髪質、生え癖に合わせて、シルエットがキレイに見えるようにカットをしています。トップからレイヤーを入れて、分け目をつけずに自然にボリュームが出せるようにカットをしているので再現性の高い美フォルムに仕上がります。トップにボリュームが出ないお悩みの方は、はち上にポイントパーマだけかけるのもおすすめです!丸いフォルムが女性らしい◎大人ショートボブを見る首すじスッキリのボリュームアップとリフトアップ効果が出せるエイジングショート小顔に見える前下がりボブをベースに、後頭部にレイヤーを入れてボリュームが出るようにカットをしているので湿気や汗でペタンコになる髪質の方にオススメです◎髪の毛が細い、トップのボリュームが出ないお悩みは、ポイントパーマや、大きめのロッドで根元を立ち上げるようなパーマをかければハンドブローだけでふんわりセットができるので、毎朝のセットが楽になれます!首すじスッキリのボリュームアップとリフトアップ効果が出せるエイジングショート前髪がペタンコになるお悩みは、分け目をつけないで、やや後ろからつくる厚めバングでボリュームを出し、ふんわり前髪パーマをかけるのもおすすめです!40代50代小顔見せ前下がりショートボブ襟足の生え癖に合わせて、女性らしい丸みのあるシルエットで、後頭部とサイドにレイヤーを入れて、分け目をつけずに自然に内巻きになるようにカットしているので、ボリュームが出て、再現しやすいショートです!40代50代小顔見せ前下がりショートボブを見る小顔見せ◎大人くびれショートヘア横顔美人の女性らしいシルエットで人気のスタイルです。襟足に沿わせて前下がりのラインで小顔効果も◎顔まわりから流れるレイヤーで軽やかな動きが出せて、ハンドブローで簡単にボリューム感が出せるひし形ショートです!小顔見せ◎大人くびれショートヘアを見るまとめペタンコ髪解決、エイジング毛のお悩みなど何でもお気軽にご相談ください。伸びたときにも根元が目立ちにくい、白髪に馴染む大人世代のハイライト、脱白髪染め、明るいグレイカラーもあるので、明るくできないと諦めていた方はぜひご相談ください!
2021年04月30日こんにちは、アラフィフヘアメイクの辻有見子です。40代からの髪型についてお届けする連載「40代からの髪型」を担当します。この連載では、オトナ女子が悩みがちな「髪質や髪型」についてお伝えします。昔と違って髪がまとまらない。どんな髪型が似合うのかわからない。そんなお悩みを聞くことが多いです。40代になると、髪質も似合う髪型も変わってきます。今回は40・50代のオトナ女子に多い髪のお悩みと、そのお悩み解決にぴったりなお手入れ方法についてご紹介します。ボリュームダウン、うねり…髪質が変化する理由20代・30代のころは、髪が多すぎてまとまりにくかった方、直毛でカールスタイルがキープできなかった方も年々髪質が変化していきます。オトナ女子の髪のお悩みで一番多いのは「ボリュームがなくなった」というお悩み。次に「髪がうねってきた」「パサついてまとまりがなくなってきた」というお声が多くあります。なぜ年齢を重ねるとともに髪質の変化が起こるのかを考えてみましょう。まずは、加齢による頭皮のたるみが考えられます。直毛の人は、頭皮に対して垂直に毛根が向いています。くせ毛の人は、頭皮に対して少し斜めに毛根が向いています。栄養状態の良い髪は、毛根から毛穴まで均等な太さで髪が作られますが、栄養状態が悪かったり、頭皮がたるんでくると、太くなったり細くなったりと不均衡な状態や、細い状態でで髪の毛が作られてしまいます。これが細い毛やうねりのある毛を作ってしまい、髪質が変わってくる原因となるのです。また健康な毛穴からは3~4本の毛が生えています。1つの毛穴から出ている髪の毛が1~2本になると、全体的な本数が減り、ボリュームダウンしてきます。健康な髪のためにできる簡単な血流改善法髪質の変化の原因の多くは加齢ですが、では具体的に若いころと何が違うのでしょうか。それは、血流の悪さです。髪の毛は毛根で作られるときに状態が決まります。外に生えてきた髪の毛は爪と同じで死滅した細胞になるので、生えてきたあとに改善するのは、とても難しいのです。ただ、簡単に血流を改善する方法があります。それは、シャンプーのときに頭皮を下から上に動かしていくこと。実は、頭皮は自分の力で動かせないのです。老眼で目を細めたり、パソコンやスマホで目を酷使したりすることが多いと思いますが、このような状態により目が疲れてくると肩が凝り、頭皮に栄養が行き渡りにくくなります。そこで年々硬くなる頭皮をほぐすようにシャンプーをして、新しく健康な髪の毛が生えてくるようにケアしていきましょう。髪にダメージを与えないためにしたいこととはヘアケアももちろん大切ですが、まずは髪にダメージを与えないことも肝心です。でも、カラーにパーマ、外気の乾燥に栄養不足。オトナ女子の髪は常に危険にさらされています。そこで、少しでも髪にダメージを与えないために、シャンプーの仕方を見直してみましょう。シャンプー前に、体温と同じぐらいのぬるめのお湯でしっかりと頭皮や髪を洗います(予洗い)をします。予洗いで汚れが落ちやすくなり、シャンプーの泡立ちもよくなります。その後、手に取って広げたシャンプーを頭皮に向かってなじませ、泡立てていきます。シャンプーは頭皮を洗うものなので、指の腹で頭皮をマッサージしながら洗います。毛先をゴシゴシするのはNGです。シャンプーをしっかり洗い流したら、次にコンディショナーやトリートメントを。これらは毛先からやさしくなじませます。毛穴が詰まる原因になるので、頭皮にはつけないように。水に濡れた状態の髪はとてもデリケート。下から上にこするとキューティクルが剥がれやすくなるので上から下に向かってなじませましょう。タオルドライをするときもポンポンと押さえるようにやさしく水分をふき取ってくださいね。最後にドライヤーで髪を乾かします。下を向いて、髪の根元からドライヤーの風を当てて乾かしていくと、翌朝の髪の立ち上がりがよくなり、ボリューム感がアップ。また、最後に冷風を当てるとキューティクルが閉じて、ツヤが出ますよ。まとめ年々変わってくる髪質。今回は普段のお手入れ方法を見直してみました。まずは、正しいお手入れで元気な髪を目指しましょう。正しいお手入れ方法を身に着けたら、次回からは髪型について考えていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
2021年04月24日お弁当作りに関する悩みといえば「朝、時間がない」「おかずがワンパターン」「組み合わせ」ではないでしょうか。それらを上手に解決して、楽しくお弁当作りができたら良いですね。そこで、大人気の料理家、ぐっち夫婦の新刊『お悩み解決! 毎日作り続けられる ぐっち夫婦のお弁当大作戦(家の光協会)』のお弁当レシピをご紹介。手間を省きつつも、美味しく見栄えの良いおかずを作れるヒントがいっぱいです。■見逃せない ぐっち夫婦「弁当対決」!お弁当づくりの3大悩みの解決法『お悩み解決! 毎日作り続けられる ぐっち夫婦のお弁当大作戦』では、お弁当の3つの悩み「時間」「組み合わせ」「バリエーション」の解決法とともにお弁当を提案。「前日仕込みのメインおかず」「下味冷凍のメインおかず」「野菜の副菜」「卵のおかず」など各種レシピから、お弁当箱におかずを詰める方法、便利な調味料・道具に至るまで幅広く紹介されています。夫のTatsuyaさんと妻のSHINOさんによる「弁当対決」も見逃せません。お弁当作りの悩みを根本から解決へと導いてくれる、子育て中のパパやママも必読の一冊です。ではさっそく、新刊に掲載されている「前日仕込みのメインおかず」から「ザクザク青椒肉絲」の材料と作り方をご紹介!■前日仕込みで時短!「ザクザク青椒肉絲」 「ザクザク青椒肉絲」<材料 1人分>・牛こま切れ肉 150g・たけのこ(水煮) 50g・ピーマン 1個・しいたけ 1枚・片栗粉 小さじ1/2・ごま油 大さじ1/2<A> ・酒(あれば紹興酒) 大さじ1 ・塩 少々 ・片栗粉 小さじ1<B> ・オイスターソース 大さじ1 ・酒(あれば紹興酒)小さじ1 ・しょうゆ、砂糖 各小さじ1/2 ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2<前日仕込み>牛肉は保存袋に入れ、<A>を加えてもみ込む。たけのこは一口大に乱切りに、ピーマンは小さめの乱切りにし、しいたけは薄切りにし、それぞれポリ袋に入れる。<B>は混ぜ合わせ、肉、野菜とともに冷蔵庫に入れる。<当日仕上げ>1、フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったらピーマン、しいたけを加えて炒める。2、野菜がしんなりしたら、たけのこを加えてさっと炒める。3、Bを加えて炒め合わせ、片栗粉を水小さじ2で溶いて加え、とろみがつくまで混ぜる。完成!ゴロッと切ったたけのこの食感が楽しい一品です。たけのこやピーマンは大きめに切ると、ザクザク食感が出て美味しく、準備も楽々! 牛肉はコマ切れを使うと便利です。ぜひお試しください。続いて、新刊に登場するお弁当を彩る4つの人気おかずもピックアップ。■簡単&美味しいお弁当のおかず・「鮭のみそ漬け焼き」前日仕込みのメインおかずにはお魚レシピも! 中でもみそ、みりん、砂糖と家にある調味料で手軽に作れるみそ漬けは、覚えておいて損はないレシピです。鮭以外の白身魚でも代用可能で、旬の魚をみそ漬けにしてお弁当に入れ、四季の味覚を堪能するのもいいでしょう。・「豚こまスタミナ漬け」肉を調味料と保存袋に入れて冷凍する下味冷凍は、お弁当作りの強力な味方。必要なときに解凍して、野菜と一緒に調理できるので、料理のレパートリーが広がります。手に入れやすい豚こまを使ったスタミナ漬けは、にんにくとごま油が効いた、中華風の炒めもの。・「明太子巻き卵焼き」お弁当の定番おかず、卵焼き。卵を使ったおかずがあるだけで、テンションが上がる人もいますよね。甘じょっぱい卵焼きなら、ご飯にもピッタリです。明太子のピンクで見た目も華やか。もう一品彩りを良くしたいときに作りたいおかずです。お酒のおつまみにも◎。・「焼き豚とちくわのチャーハン」時間のないときのお助けレシピ、チャーハンは副菜や漬物を添えるだけで立派なお弁当に。「焼き豚」「ちくわ」「卵」をチャチャっと炒め合わせて作れて、負担も大幅に軽減できそうです。ご飯を炒めてから卵を入れると慌てずに済むなどのヒントも満載。※作り方や材料についての詳細は、『お悩み解決! 毎日作り続けられる ぐっち夫婦のお弁当大作戦』をご覧ください。■テレビで大活躍中の夫婦料理家「ぐっち夫婦」についてぐっち夫婦は、「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに」をモットーに、各種メディアの記事執筆やレシピ開発、動画制作、イベント登壇など、多方面で活躍中の夫婦料理家です。夫のTatsuyaさんはフードクリエイター、妻のSHINOさんは栄養士とフードコーディネートの資格を持っています。■書籍のご案内 『お悩み解決! 毎日作り続けられる ぐっち夫婦のお弁当大作戦』 (ぐっち夫妻(著)/家の光協会 2021年2月18日発売 ¥1,430)■「料理家のキッチン/E・レシピ(動画)」はこちら↓
2021年04月16日今までの経験や似合うかがわからずショートにできない方に見て頂きたい!今までショートスタイルにチャレンジしてはみたものの、気に入ったスタイルにならなかった方や、自分にはどんなスタイルが似合うかわからない。そんな方にこの春試して頂きたい上品で大人可愛い髪型です。手入れ簡単内巻きボブ 30代40代 川口襟足すっきりとしたボブスタイルです。コロンとしたシルエットが女性らしい大人可愛いスタイルです。襟足ギリギリでカットしているスタイルなので首がスッと綺麗に見えます。毛先のほうにくにゃっとゆるめにニュアンスのパーマがかかっています。手入れ簡単内巻きボブ 30代40代 川口を見る大人可愛い上品ショート30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。大人可愛い上品ショートを見る大人可愛いショートボブ30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。大人可愛いショートボブを見る30代40代内巻きショートボブ襟足すっきりとしたボブスタイルです。コロンとしたシルエットが女性らしい大人可愛いスタイルです。襟足ギリギリでカットしているスタイルなので首がスッと綺麗に見えます。毛先の方にくにゃっとゆるめにニュアンスのパーマがかかっています。30代40代内巻きショートボブを見る乾かしてまとまるショート。くびれあるショートスタイルは頭の形をよくみせ絶壁をカバー。襟足のバランスで首の見え方変わります。黒髪でも可愛い乾かすだけで形になるお手入れ簡単で上品可愛いスタイル☆乾かしてまとまるショート。を見る30代からの似合わせボブ30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。30代からの似合わせボブを見る30代40代のお手入れ簡単なショートボブ30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。30代40代のお手入れ簡単なショートボブを見るスッキリハイライトの入ったショート30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。スッキリハイライトの入ったショートを見る
2021年03月26日ニットの縮みや毛玉、型崩れ、色落ち…。洗濯にまつわるさまざまなお悩みについての解決策を、洗濯王子・中村祐一さんがお答えいたします!Q.洗濯したらニットが縮んでしまいました!元どおりにするには?A.仕上げにスチームアイロンで伸ばしながら形を整えて。自宅でニットを洗濯するなら、おしゃれ着用の中性洗剤でつけ置き洗いを。洗濯機を使うなら洗濯ネットに入れて手洗いコースで。水の中ではできるだけニットを動かさないことが鉄則。「それでも縮んでしまった場合は、干す際に少し引っ張りながら形を整えて。そして乾いたら、スチームアイロンを当てると繊維が蒸らされて柔らかくなるので、さらに引っ張りながら形を整えていくとある程度は戻ってきます」ちなみに、自宅でニットを洗いたいなら、ポリエステルやアクリルなど縮みにくい合成繊維混の素材を選ぶと手間がかからないとか。Q.よれっとしたニットやカットソーの衿元、袖口、裾を元どおりにするには?A.伸びた部分を水で濡らして乾燥機にかけてみよう。ニットやカットソーは手洗いをするか、必ず洗濯ネットに入れて手洗いコースで洗濯を。そして、形を整えて平干しすること。こうして再度洗濯すれば、かなり復活するはず。「それでも戻らない場合は、衿元や袖口、裾などヨレや伸びが気になる部分のみ霧吹きなどでしっかりと濡らして、乾燥機にかけて。これは、濡れているものを乾燥機で一気に乾かすと、生地が縮みやすいという特性を利用したもの。乾いている部分は縮まないのでご安心を」Q.ニットやカットソーの毛玉をできるだけ作らなくするには?A.アイロンを使って生地の毛羽立ちを押さえて。毛玉はそもそも毛羽立った繊維が絡まり、丸まってできるもの。そして、その原因となるのは摩擦なので、洗濯は優しく手洗いが基本。「洗濯した衣類は繊維の表面が毛羽立った状態なので、アイロンでプレスをして毛羽立ちを押さえてあげると効果的。これで毛玉ができるリスクが減らせるはず。しかし、なかには生地の特性上、絡まりやすいものも。その場合は、着用後に衣類用ブラシでブラッシングして、絡まりをほぐしてあげるのがおすすめ。また、手で生地を押さえるように軽く撫でてあげるだけでも、毛玉ができるスピードが違ってきますよ」Q.濃い色、天然染料の色落ちを防ぐにはどうしたらいいの?A.塩+中性洗剤で手洗いし、天日干しはしないこと。黒い生地がうっすら赤みを帯びてきたり、天然染料の服がみるみる色褪せしてきたり。そういった状況は洗濯方法を少し変えると、ある程度抑えることが可能。「衣類を水の中で動かすと染料は落ちていきます。それを食い止めるには、中性洗剤と染料を繊維に定着させる塩を溶かした水(水5Lに対して洗剤と塩は各大さじ1)でつけ置き洗いを。汚れは溶け出てくるので、優しく押し洗いすればOK」脱水をかけすぎると染料も一緒に抜けるので要注意。そして、紫外線を避けて必ず室内干しを。なかむら・ゆういち長野県伊那市のクリーニング会社「芳洗舎」3代目。洗濯から考えるよりよい暮らしの提案を行い、「衣・食・住」における「衣文化」の革新に取り組む。「洗濯王子」の愛称で各種メディアに多数出演。※『anan』2021年3月17日号より。写真・北尾 渉イラスト・サヲリブラウン構成、文・野尻和代(by anan編集部)
2021年03月13日ママの悩みは人それぞれ。「きれいでいたいけど美容にかける時間がない」「子育ての小さな悩みがつきない」「毎日の料理がストレス」「家がすぐ散らかる」など......がんばるママたちのあるあるお悩みを少しでも明るく解決すべく、悩み別に役立つ先輩ママの声や専門家のおすすめ、アイディア記事を紹介します!– ママのお悩み別おすすめ –〈お悩み1〉 きれいでいたいけど美容にかける時間がない〈お悩み2〉 子育ての悩みがつきない〈お悩み3〉 モノコト選びに迷ってわからない〈お悩み4〉 インテリアにこだわりたいけどすぐに散らかっちゃう〈お悩み5〉 料理するのが苦手&時間がない 〈お悩み1〉きれいでいたいけど美容にかける時間がない美容に妥協はしたくないけれど、育児や家事、仕事など、日々時間に追われて思うように手をかけられていないママも多いのでは? 時短美容・時短ヘアや、ダイエットなど、美容の悩み解決にお役立ちする記事を集めました。簡単! 可愛い! ママのための時短セルフネイル難しい説明なんて一切いらない! 超簡単で可愛い時短セルフネイルをご紹介。 毎日忙しいママでもすぐできるネイルばかりなので、早速取り入れてみて♪忙しいママにオススメ!簡単おしゃれなヘアアレンジ〈PART1:結ぶ〉いつも忙しいママたちは、手の込んだアレンジなんてしている時間はナシ! そこで、ヘアゴムがたった1本あればできる簡単アレンジをラインナップ。思わず真似したくなる時短アイデアをぜひ参考にしてみて。手軽にキレイ! 美容のプロが本気ですすめる「美容ガジェット」隙間時間で手軽にキレイを手に入れるなら、信頼できる美容ガジェットを使うのがおすすめです。そこで、ヘアメイクやPRなどビューティ界の最前列にいる美容のプロに、お気に入りをリサーチ。選び抜かれた名品だけをご紹介します!動画でダイエット! 夏までに自粛太りを解消! パーツ別セルフマッサージ気になるのは、ぽっこりお腹に、腕や脚のボリューム感。1児の母であり、万年ダイエッターから産後-20キロを実現したダイエットのプロである本島彩帆里さんに、ダイエットに効くセルフマッサージを動画で教えてもらいました。おしゃれ業界ママが選んだ! 2020年のベストHITコスメ発表!今っぽいメイクの第一歩、今っぽいコスメをGETしよう! おしゃれ業界のママがリアルに買ってよかった2020年のベストコスメより、 チーク、マスカラ、アイシャドウ、アイライナー、アイブロウ、リップの6部門でご紹介します。赤ちゃんも大歓迎! 子連れで行ける都内のおしゃれ美容室&ネイルサロン子どもを安心して連れて行けるサロンは意外と少ないから探すのが大変……。子連れ大歓迎の安心してリラックスしながら施術ができる、港区・渋谷区・世田谷区エリアのおしゃれ美容室とネイルサロンをご紹介。〈お悩み2〉子育ての悩みがつきない日々の子どもとの生活の中では、小さいものから大きなものまで子育ての悩みはつきない。ちょっとした工夫で子どものイヤイヤを軽くしたり、心が軽くなる記事を集めました。子どもは楽しい!ママは助かる! お風呂オモチャ&入浴剤お風呂があんまり好きじゃない子どもも多いのでは? 子どもがお風呂の時間をもっと楽しめて、お風呂に入るのが待ち遠しくなる、おすすめのオモチャを8つ、入浴剤を3つ、ご紹介します。野菜嫌いの子どももペロリ! 『さいころ食堂』のおいしいレシピ子どもの好き嫌いに悩んでいるママ、少なくないのでは? “おいしい企画”専門のフードプランナーで、1歳・男の子のママでもある『さいころ食堂』の大皿彩子さんにが「みどりの野菜」を克服するレシピを伝授。持ち運び簡単で移動中に大活躍! 子どもが喜ぶポータブルおもちゃ13選まだ聞き分けの難しい2、3歳頃の子どもを連れての帰省や旅行は一苦労。移動手段の車、新幹線や飛行機の中などで遊べる、音が出ない、散らからない、繰り返し使える子どももママも嬉しい持ち運びオモチャをご紹介。今すぐマネしたい! みんなの素敵な家族写真の撮り方大切な家族写真、みなさんはどうやって残していますか? 好きな写真家に撮影してもらったり、3年ごとに同じ構図で撮影したり……。ずっと残るものだから、ただ普通に撮るのではもったいない! わが子や家族の成長がわかる特別な家族写真の撮り方をご紹介します。笑いあり、涙あり! 子どもの名言集子育てに疲れた時に、子どもの素直なひと言にほっこりしたり、笑ったり、ハッとさせられたり……。みなさんもそんな経験ありませんか? 純粋無垢な言葉から大人顔負けの言葉まで、HugMugに寄せられたわが子の名言を紹介します。みんなの「動画配信サービス」の楽しみ方 & 付き合い方NetflixやAmazonプライムビデオ、Hulu…… 映画やドラマ、アニメがいつでもどこでも気軽に観れる、とっても便利な「動画配信サービス」。子どもや家族でどう使っているの?ルールは?など、気になるママのリアルボイスを大調査。〈お悩み3〉モノコト選びに迷ってわからないベビーカー選びや子どもの自転車やランドセル、長く使うものや高額なものは吟味していいものを選びたい。先輩ママや専門家のおすすめやリアルな声を掲載した記事を集めました!ちょっと変わった子どもの習い事10選! 体験レポートも様々な習い事がある中、興味はあるけど実際何をするのかわからない習い事もたくさん。そこで、注目度が高まっている個性的な習い事をピックアップして、気になるその中身を紹介! 体験レポートもあるのでぜひ参考にして。先輩ママたちが語るランドセル選び <ラン活>体験談子どもの大きな買い物の一つ「ランドセル」。ラン活経験者の先輩ママたちにランドセルのブランドや選んだ理由、ラン活をしている時に気にしていたこと、後から気づいた失敗談など……リアルな先輩ママの声を聞きました!プロに聞く! ベビーカーの選び方&おすすめブランド 15選最近は国内外さまざまなブランドから魅力的なベビーカーが発売されていて、どれを選んでいいかわからないというママも多いのでは。種類や上手な選び方、人気ベビーカーブランドのおすすめモデルなどベビーカー選びの参考にしてくださいね。割れない!壊れない! 子どもにぴったりな食器 10子ども用のお皿でも、おしゃれ心を忘れたくない! そんなママに向けて、壊れにくい丈夫さと可愛さ、両方を兼ね備えた食器を10点ご紹介します。とっても丈夫だから、キャンプやピクニックなどのアウトドアシーンにもぴったりなんです。自転車ジャーナリスト直伝! 子ども用自転車の“正しい選び方”と“おすすめ自転車”14選子どもの成長を手助けするのに欠かせないのが“はじめての自転車”、どれを選べばいいのかわからないという声も……。自転車に精通したジャーナリスト・遠藤まさ子さんが正しい選び方や注意点について教えてくれました。編集部イチオシの自転車も合わせてご紹介♪読者ママがおすすめ! 買って良かった知育玩具 8選子どもの成長を遊びながら促してくれる知育玩具。先輩ママたちが「本当に買ってよかった」と思う、0歳〜5歳の子どもが実際に使っていた商品を教えてもらいました! 最近気になる英語教育や、小学校の授業につながる本格派まで……タメになる情報が満載。〈お悩み4〉インテリアにこだわりたいけどすぐに散らかっちゃう素敵なおうちで、素敵なインテリアに囲まれて過ごしたいと思う方は多い! だけど現実は、片付けてもすぐ散らかったり、子どもが遊ぶスペースが確保できなかったり……なかなか上手くいかないもの。片付けのテクニックやキッズスペースのつくり方のアイディア記事を集めました!【0歳・3歳・ 5歳】Emiさんに教わる、年齢別整理収納アイディア暮らしのあちこちに存在する「片付いたらいいな」と思うモノ。人気整理収納アドバイザーのEmiさんに、子どもの年齢に合わせて楽しみながら整理ができる、5つの収納のヒントを教えてもらいました。真似したいほど可愛い、キッズスペースのつくり方 <22のアイディア>Instagramで見つけた、お家が素敵なママがやっている、子ども部屋やリビングにつくるキッズスペースづくりのアイディアを22個集めました。スタイリングや収納術、DIY、主役におすすめのアイテムや雑貨まで、役に立つアイディアが満載! ぜひキッズスペースづくりの参考にしてみて。年齢別 リビングにつくるキッズスペースべビーから小学生低学年「子どもがまだ小さいから、間取りに余裕がない……」。ならば、リビングの一角に手づくりのキッズスペースを。子どもだけでなく、ママもハッピーになれるアイディアが満載です! インテリアスタイリスト・みつまともこさんに、年齢別の空間づくりのコツをお聞きしました!【オモチャスペース】子どもといっしょの収納術! やまもとりえさん親子がチャレンジ!整理収納アドバイザーのEmiさんが提唱する、子どもと一緒に楽しむ「おかたづけ育®」のメソッドを伝授。「オモチャスペース」の収納テクを実践! ボックスに放り込むだけのお片付け術で、キレイに収納するのではなく、“あった場所に戻す”収納を。インテリアスタイリスト・大谷優依さんが伝授! リビングにつくる、キッズスペース「片付かない」「ごちゃごちゃしてしまう」そんなお悩みに寄り添いながら、家族みんなで過ごすリビングに、 素敵なキッズスペースをつくりませんか? インテリアスタイリスト・大谷優依さんにスペースづくりに活用したい、スタイリングのコツやアイテムを教えていただきました。北欧式整理収納プランナーの家事 「家事が苦手なママの疑問にアンサー」「料理は好きだけど掃除は苦手」「収納が上手にできない」。家事で苦手分野があるママは少なくないのでは? 整理収納プランナーのSAYAさんに、ママたちが今悩んでいることに答えてもらいました。SAYAさんが実践している収納や家事のアイディア、ぜひ参考にしてみてください。〈お悩み5〉料理するのが苦手&時間がない子どもが喜ぶものをつくりたいけど、やっぱり忙しい中での料理はとっても大変。レシピを見ないとつくれない、とにもかくにも面倒くさい、簡単に時短でつくりたい……などさまざまな悩みが多いのでは?料理が苦手なママあるあるを調査! その克服テクとは?掃除、洗濯、料理、買い物など、多岐に渡る家事の中でも、毎日しかも1日に何度も欠かせないのが料理。でも、HugMugが行なったアンケート調査によると、約6割のママたちが料理に少なからず苦手意識をもっているという驚きの結果が!ずばり料理が苦手という5人のママたちに、日々の料理についてや工夫していることなどについて聞きました。人気インスタグラマーの子ども弁当DIARY1週間分のお弁当を公開!お弁当写真が人気のインスタグラマーがわが子につくる、1週間分のお弁当を大解剖! 愛情はもちろん、さまざまな工夫やこだわりがたっぷり詰まったお弁当をCheck!【10分で完成!】 子どもが喜ぶ、わが家の定番“時短料理”教えます!ごはんをつくる時間がないときや、お腹が空いて待てない子どもにサッと出せる、わが家の定番時短料理を料理が得意なおしゃれ業界のママに教えてもらいました。切る、混ぜる、炒めるなど2ステップで完成する超簡単レシピ。節約&時短が叶う! 『ジップロック®』を使った下味冷凍レシピ食材を下味冷凍しておけば節約&時短ができ、さらに料理がグッとおいしくなります。まとめ買いにぴったりの食材かつ、節約の代表「豚こま切れ肉」「鶏むね肉」のアレンジレシピと長期保存術をご紹介します。子どもがよろこぶ 時短弁当レシピ 01〈野口真紀さん〉常備菜いらず! 朝30分間だけで、パッと手際良く、簡単につくれる「時短弁当」のおかずレシピをご紹介します。人気ママ料理家の野口真紀さんのご飯の上におかずをのせる「のっけ弁当」。子どもが大好きなのに簡単にできるおかずがいっぱい。ワタナベマキさんの15分でつくる 時短麺レシピ[パスタ編]パスタ、うどん、中華麺。子どもが大好きな麺! 簡単にできるからこそ、レシピがマンネリ化している方も多いのでは? 調理時間たった15分で完成する、忙しいママのお助け時短レシピを、人気料理家のワタナベマキさんに教えていただきます。
2021年02月18日彼氏がイケメンすぎて不安になる…という女性は意外なことに多いようです。どんなところが不安なのか、不安を解消するためにどんなことをしたらいいのかと、不安をこじらせて彼を疑う前に対処していきましょう。不安の原因は自信の無さ彼氏のことを信じているけれど、彼がイケメンだからこそ不安に感じる女性は少なくありません。彼がイケメンなために女性からアプローチされることの多さや、いつでも出会いが多そうなイメージから他の女性に気持ちが向いてしまうのではないか…という不安で仕方がなくなってしまうのです。また、どんなに自分を思ってくれているとわかっていても、その場の雰囲気で浮気をしてしまう可能性を心配する女性も少なくありません。しかし、結局のところ不安に思ってしまうのは、自分自身に自信がなく、彼をつなぎ留められていないのではないかという自分への不安があるのです。イケメンな彼氏に対する不安は彼氏ではなく、実は自分自身にあるのだと気づくことがまずは大切です。不安を解消するには?不安になった時の解消法は彼に何かしてもらうのではなく、自分自身だけで解決しなければいけない問題です。自分に集中することで不安は解消できるので、彼と過ごす時間を増やしたり、連絡を密にしようと躍起になる前に、まずは試してみてくださいね。・自分磨きの努力で自信をつける不安を解消する対策としてあげられるのは、自分自身を高めることです。自分に自信がないことは謙虚の証拠でもあるため、悪いことではありません。しかし、彼氏に不安としてぶつけることは良くないですよね。まずは、自分自身を磨いているという努力を実感することで、自信をつけていきましょう。没頭できる仕事や趣味に力を注いだり、ダイエットやファッションに力を入れるなど、外見と内面どちらからもアプローチをして努力することも対策のひとつです。・ポジティブ思考に切り替える自分自身に自信を持てないのは、発想力がネガティブな方向にいっているからという可能性もあります。そこで、ポジティブな思考に切り替えるように努力するのも不安を解消する方法。例えば、「彼がどうしてこんな自分を好きになってくれたか、わからない」と考えるよりも「自分で気づいていないだけで、私は彼が好きになってくれるほどの女性なんだ」と考えるほうがより建設的です。また、「周囲が彼を狙っているのではないか」と考えるより「周囲の人が反応するほどのイケメンな彼氏をもって幸せ」と考えを切り替えてみるといいでしょう。最初は不安が消えるまで時間がかかります。しかし、この考えに慣れてしまえば周囲がざわついていても気にせず、彼を大切にすることができますよ。不安からの束縛だけはNG人によっては束縛されることで愛されていると感じる人もいますが、多くの男性の場合は束縛されると逃げたくなります。また、尽くされすぎると重いと感じる男性も多いです。そのため、彼が趣味としていることや遊び、また仕事など彼のプライベートは尊重するようにしましょう。どうしても不安になった時は外見ではなく中身で大切に思っていることなど、相手が不快にならないようなポイントをあえて相手に告げて、お返しに言葉を返してもらう心理テクニック「返報の法則」を使って、自分に対する気持ちを確認をすることもできます。
2021年01月06日輪湖もなみ氏がおしゃれのアイデアを教えます!2021年1月24日(日)、NHK文化センター青山教室において、オンライン講座『ミランダかあちゃんのおしゃれお悩み相談室 ~春のトレンド解説つき!~』が開催される。講師は、ミランダかあちゃんこと輪湖もなみ氏が務める。同講座では、素敵に元気に見える、大人のおしゃれをレクチャー。今日から使える具体的なアイデアを提案する。プロ目線で語られる春のトレンドにも注目だ。開催時間は10:30から12:00まで。受講料は3,630円(税込み)。同講座はZoomアプリを利用したオンライン講座となるため、LANケーブルまたはWi-Fiに接続されたPCを事前に準備しておく必要がある。申し込みはNHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。1月17日(日)まで、講師への質問をメールにて受け付ける。多くの女性から支持を集める輪湖もなみ氏ワードローブコンサルタント、リメイクデザイナーの輪湖もなみ氏は大手アパレルで16年間経験を積んだ後に独立。(有)モナミアンドケイを立ち上げ、大人世代向けの商品企画やプロデュース、執筆活動などを行っている。インスタグラムのフォロワー数は12,000人以上。著書には『「いつでもおしゃれ」を実現できる幸せなクローゼットの育て方』がある。(画像はSTYLE RECIPEより)【参考】※NHKカルチャー※STYLE RECIPE※ミランダかあちゃん 輪湖もなみ オフィシャルインスタグラム※Amazon.co.jp
2020年12月30日セリアの優秀な収納グッズは、日常の片づけの悩みを解決してくれる優れものなんです。便利な収納グッズはいくつでもほしいですし、それが100円なんてめちゃくちゃ朗報ですよね。そこで今回は、セリアの使い勝手抜群なセリアの収納グッズをまとめてみました♡(1)チューブホルダーこの投稿をInstagramで見るみやび【100均/3Coinsパトロール隊】(@kurashi.happy)がシェアした投稿こちらは「浮かせる収納」として話題になっている、セリアのチューブホルダー。とっても簡単に活用できる便利収納グッズなので、こちらはぜひゲットしておきたいところ。チューブを挟んだ状態で引っかけるだけなので、とっても楽々でしかも外れにくいのが嬉しいポイントです。隙間などのデッドスペースを活かした収納にはぴったりのグッズですね。非の打ち所がなしの人気商品なので、積極的にチェックしておきましょう!(2)書類ホルダーこの投稿をInstagramで見るみやび【100均/3Coinsパトロール隊】(@kurashi.happy)がシェアした投稿簡単に書類や冊子などを置いておける場所って、おうちの中にあるととても便利ですよね。子どもの学校で配られたプリントや郵便物などを、こちらの書類ホルダーなら一時的に保管しておけます。そのあたりに散らからずに済むので、大事な書類をなくす心配もありません。もちろんおうち以外でも、仕事の際には自分のデスクなどでも活用できますね。しっかり挟めるので、立てた状態でどこかにいってしまうことも防げます。(3)ステンレススチールクローゼットハンガーホルダーこの投稿をInstagramで見るみやび【100均/3Coinsパトロール隊】(@kurashi.happy)がシェアした投稿こちらはクローゼット内などを整理整頓したいときに役立つ便利商品。上部分を引っかけておけば、間の穴にハンガーをかけられるので省スペースにつながります。100円だと安かろう悪かろうを想像しがちですが、素材的にも意外と丈夫なのも嬉しいポイント。普通に収納したら幅を取る洋服類も、これがあれば少ないスペースで効率的に収納できてクローゼットが片付きます♪セリアで買える人気の収納グッズは、とっても便利でさまざまな場面で活用できるのが魅力的なところ。重宝すること間違いなしなので、ぜひゲットしてばっちり活用してみてくださいね!(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫切れの場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月15日現在
2020年12月28日文/RKRK『セシール』から、“ゆらぎ世代”が抱える生理周期などの悩みに寄り添ったインナーアイテムが販売されています。今回登場したのは、毎日使えるサニタリーショーツ、流れがちなバストを整えるブラキャミなど、ゆらぎ世代にあわせた機能的なインナーアイテムです。心や身体が変化しやすい時期も、安心して快適に過ごせるアイテムが勢ぞろいしています。ゆらぎ世代の“もしも”の備えに対応『ゆるぎ世代の毎日使えるサニタリーショーツ』¥1,690(税込)~マチ部分に防水布が施された、普段使いにも、突然の経血や尿漏れにも対応できるサニタリーショーツです。肌が触れる部分は消臭加工つきの綿100%の素材なので、着心地も快適ですよ。また、ウエストの食い込みを防ぐ折り返し仕様や、ヒップをしっかりと包み込む設計、さらにヒップ部分のギャザーで立体的なヒップに整えてくれるなど、デザイン性も抜群です。安心感とおしゃれを両立してくれるので、1枚は持っておきたいアイテムです。【商品情報】『ゆるぎ世代の毎日使えるサニタリーショーツ』価格: M・L・LL ¥1,690(税込)/3L ¥1,990(税込)カラー:ブラック、ベージュ『50代からのブラキャミ』¥2,190(税込)大きめのカップがバストをしっかりと包み込み、安定してサポート。年齢とともに脇に流れやすいバストを整えてくれるカップ付きキャミソールです。身生地は肌触りの良いテンセル(TM)混の素材で、ほどよいフィット感が生まれています。一方、背中は食い込みを軽減する設計なので、後ろ姿も美しく。冬のリブニットなども、すっきりと着こなせますよ。【商品情報】『50 代からのブラキャミ』価格:¥2,190(税込)サイズ: M、L、LLカラー:ブラック、グレーベージュ『美機能ショーツ』¥1,090(税込)~縦にも横にもに伸縮する素材で、ヒップをすっぽり包み込みながら、キュッと引き締まったヒップラインに整えてくれる美機能ショーツです。バックギャザーがヒップの丸みをキープしてくれるので、動いても美しいヒップラインを叶えます。足ぐりを中心に寄せることでそけい部の圧迫感が軽減されており、どんな体勢でもストレスを感じずに着用できます。【商品情報】『美機能ショーツ』価格: M・L・LL ¥1,090(税込)/3L ¥1,390(税込)カラー:ブラック、シルクベージュ、ダークバイオレット、グレイッシュブラウン『お腹まわり快適キレイショーツ』¥1,490(税込)~ウエストにゴムを使わず、ホールド感のある2重生地でお腹を支えることで、ぽっこりお腹を心地よく包み込むショーツです。ゴムがない分、締め付けや食い込みを感じにくく、すっきりと見せてくれますよ。また、ヒップのたるみを支える立体構造とバックギャザーで、丸みのあるヒップラインをキープ。機能性はもちろん、ポイントであしらわれたストレッチレースで華やかさもプラスされています。【商品情報】『お腹まわり快適キレイショーツ』価格:M・L・LL ¥1,490(税込)/3L ¥1,790(税込)カラー:ダークネイビー、パウダーベージュ、ローズピンク女性の悩みに寄り添った機能性が高いシリーズで、手に取りやすい価格なのもさすがです。気になる方は、ぜひチェックしてみてください。【参考】~人には言えない、ゆらぎ世代の不安やお悩みを解消~セシールが、毎日使えるサニタリーショーツなどを発売 - PR TIMES©︎株式会社ディノス・セシールG-Stock Studio/Shutterstock
2020年12月12日最近の必需品といえばマスク。だからこそ便利なマスク用品があればチェックは欠かせませんよね。そこで今回は、マスクにありがちな悩みをしっかり解決してくれる100均のマスク用品をまとめてみました♪(1)仮置きマスクケースこの投稿をInstagramで見る100均マガジン節約.プチプラ.ダイソー.セリア(@100kin_mag)がシェアした投稿こちらは外出先などでマスクを仮置きするときにめちゃくちゃ便利なケース。キャンドゥで買える人気のマスク用品で、見た目のデザインもとっても可愛いですね。コンパクトなケースで、折りたたんだ状態で持ち運びできるのは非常に嬉しいポイント。バッグの中に入れて、かさばらずに持ち運ぶことができます。飲食中にマスクをおいておく場所に困ったときなどに役立つこと間違いなし!(2)洗えるマスク用洗濯ネットこの投稿をInstagramで見る100均マガジン節約.プチプラ.ダイソー.セリア(@100kin_mag)がシェアした投稿洗えるマスクを洗濯するとき、どの洗濯ネットを使うべきか迷いますよね。そんなとき使えるのは、ダイソーの洗えるマスク用洗濯ネット。洗った後は、ネットに入れたまま干せるのも便利なポイントです。普段は洗えるタイプのマスクをつけている人は多いでしょうし、こちらも大活躍しそうですよね。シンプルな柄デザインも可愛いですね。(3)マスクバンドこの投稿をInstagramで見る100均マガジン節約.プチプラ.ダイソー.セリア(@100kin_mag)がシェアした投稿こちらはマスクによる頭痛を解消してくれるかもしれない人気アイテム、マスクバンド。耳が痛い……そんなときにバッチリ使えるのがこちらのマスクバンド。自分の頭の大きさに合わせて4段階で調節ができるので、非常につけやすい仕様になっています。マスクをつけているとどうしても耳が痛くて頭痛に……そんな悩みを解決してくれます。こちらもマスクと一緒にぜひ携帯しておきたいですね。非常にコンパクトな作りなので、持ち運びも楽ちんです。四六時中手放せないアイテム、マスクの悩みを解決してくれるマスク用品は、優秀なものが多いですよね。それが全て100均でゲットできるのは、最高に嬉しいポイントです。これは便利で役立ちすぎる!と気に入ることは間違いなしなので、ぜひチェックしてみてくださいね!(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫がない場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月8日現在
2020年12月11日好きな人ができると嬉しさの反面、不安になったり悩んでしまうことも。恋愛をしている女性が抱えやすい悩みを把握し、正しい解決法を学びましょう。ネガティブ思考に陥ってしまうことがある恋愛をしている女性の悩みとして、考えすぎるあまりネガティブ思考に陥ってしまう点が挙げられます。好きな人ができてもその人が自分を好きになってくれるのかと悩んでしまい、その悩みがどんどん膨れ上がってしまうのが特徴です。自分はこんなに好きなのにそのことを気づいてくれないのは、自分のことを嫌っているからとネガティブな結論に至ってしまうケースは珍しくありません。考えすぎてネガティブな思考に陥ってしまうのを防ぐには自分のアプローチが足りないだけと考え直すのが効果的です。身だしなみへのこだわりが過剰になる好きな人ができた女性は自分のことをよく見てもらおうとファッションの方向性を変えたり、身だしなみに強くこだわることがあります。見た目の良し悪しにこだわるのは決して悪いことではありませんが、こだわりが過剰になるのもよくありません。ファッションアイテムに散財したり、身だしなみを整えるのにこだわるあまり、生活や健康面に支障をきたすケースもあります。好きな人に振り向いてもらうためのおしゃれで自身の生活に問題が生じるのは良い状況とは言えません。自身の外見を冷静に観察し、何のためにファッションや身だしなみにこだわるのかを慎重に考えることが重要です。趣味を合わせようと無理をしてしまう同じ価値観を持つカップルほど良好な関係が長続きするとされていますが、好きな人といつまでも一緒に過ごしたいがために趣味まで相手に合わせるのは正しい選択とは言い切れません。相手の趣味を理解する姿勢は大切ですが、自身の好みや価値観を抑えてまで同調すると対等な関係ではなくなってしまいます。趣味が同じ人とは意気投合しやすいのも事実ですが、その一方で相手に合わせていることが分かると関係が急激に悪化するおそれがあります。恋愛においてはその傾向が顕著であり、振り向いてほしいから好きでもない趣味に付き合っていたと見なされてしまう可能性は否定できません。好きな人の趣味を頭ごなしに否定してはいけませんが、無理やり同調するのも避けるべきと言えるでしょう。自分自身の良さを消さずにアプローチを好きな人に自分のことをわかって欲しい、好きになって欲しいと考えるのは恋愛をしていれば当然のことです。しかし、自分の好みや価値観に嘘をついて付き合っても関係を長続きさせるのは非常に困難です。無理をすると些細なことでネガティブ思考に陥るおそれもあるので、好きな人に何でも合わせるのでなく自分の良さを大切に育んでいくことが大切です。
2020年12月09日この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265(@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 【美シルエットボブ】乾かすだけで決まる◎大人女性に大人気の美シルエットのミニボブ。ショートヘアやボブヘアが人気の昨今。あごラインでカットする為、顔、首周りがすっきりして小顔見えが叶うヘアスタイル◎首が細く長く見えるので、全身のスタイルアップにもつながります。前髪はシースルーでも重めでも、抜け感を作ることで小顔効果抜群です。長く残して、耳にかけても可愛いスタイルです。マスクをつけることが多い今は、耳周りの量感を調整してあげることでストレスフリーなマスクヘアにすることも可能です!艶髪のあるクラシカルカラーは色持ちがとてもいいです**思わず触りたくなるようなナチュラルな透明感を生かした暗髪・黒髪ボブもオススメです!【美シルエットボブ】乾かすだけで決まる◎を見る この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265(@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265(@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 乾かすだけで決まる!【レイヤーボブ】ボブに飽きてきた方にとてもオススメのスタイルです。ボブベースにレイヤーを足してあげることで、くびれヘアーに。しかも、乾かすだけで簡単にスタイリングすることができます。外ハネスタイルはとても人気があります。いつものスタイリングに変化を出したい方にオススメです!乾かすだけで決まる!【レイヤーボブ】を見る この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265(@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265(@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 【大人世代に人気!】簡単おしゃれボブ◎大人世代から人気のスタイル。結べる長さのボブです。ストレートでアイロン無しでスタイリングができます!マスクが必須な今は耳にかけてもすっきりとするように、耳周りの量感を調整しています◎ざっくり感がかわいいスタイルなのでカジュアルなスタイルにもオフィスでも相性抜群です!20代30代40代と幅広い年代にフィットします!くせ毛、広がりやすい髪質の方には縮毛矯正やストレートパーマで扱いやすい髪に。逆に直毛の方は、髪のダメージをケアしながらパーマをかけることができるWパーマがおすすめです☆毛先にワンカールのパーマを入れてあげることで、毎日のスタイリングが簡単に可愛くできます!【大人世代に人気!】簡単おしゃれボブ◎を見る この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265(@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265(@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿
2020年12月03日悩んでいるならパーマをかけて悩みを解決しましょう!髪の毛の悩みは人それぞれです。この特集では悩みの種類別にパーマスタイルを厳選しました。自分自身に当てはまるものがあれば是非参考にしてみて下さい!☆前髪、頭頂部の髪がボリュームが少ない人☆チャーリー・プース風 グランジパーマアメリカのシンガーソングライターのチャーリー・プースをイメージして作りました!こめかみラインまで刈り上げてトップはランダムにパーマをかける事でセットが簡単に決まります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルがとても得意です。チャーリー・プース風 グランジパーマを見る外国人風くせ毛2ブロック大人ショートメンズファッジをイメージして作りました!ピンパーマで細かく動きをつけるのでオシャレ感があるのとサイドとバックはしっかり刈り込んでいるのでメリハリがあり大人の方でも出来きます。外国人のスタイルが得意です!外国人風くせ毛2ブロック大人ショートを見るニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマASローマに所属するイタリア代表ニコロ・ザニオーロをイメージしたクセ毛風のパーマスタイルです。外国人スタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマを見るクリスティアーノ・ロナウド風パーマセリエA・ユヴェントスFC所属。ポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウドをイメージしてカットしていきました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クリスティアーノ・ロナウド風パーマを見るショーン・メンデス風ダウンバングショートカナダトロント出身のシンガーソングライター、ファッションモデルのショーン・メンデスをイメージして作りました。前髪上げもいける2WAYスタイルになります!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。ショーン・メンデス風ダウンバングショートを見る☆ねこっ毛で全体的にボリュームが出にくい人☆フィン・ヴォルフハルト風 くせ毛風パーマカナダの俳優・ミュージシャンであるフィン・ヴォルフハルトのくせ毛をパーマで再現しました!絶妙なバランスのシルエットとくせ毛も活かせるパーマで外国人っぽい質感を演出しております。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。フィン・ヴォルフハルト風 くせ毛風パーマを見る外国人風くせ毛パーマショートレイヤー外国人のくせ毛をイメージして作りました。サイドバックはグラデーションで刈り上げてトップの長さをのこしていきました。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。外国人風くせ毛パーマショートレイヤーを見るクリス・プラット風 サイドバック『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』のスター・ロード役で主演を務めたクリス・プラットをイメージして作りました!パーマは根元からしっかりとかけているのでセットも楽に出来ます!クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。クリス・プラット風 サイドバックを見る☆サイドのハチが張りやすくサイドから広がる人☆ヒュー・ジャックマン 風サイドバックヒュージャックマンをイメージして作りました。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ヒュー・ジャックマン 風サイドバックを見るニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマASローマに所属するイタリア代表ニコロ・ザニオーロをイメージしたクセ毛風のパーマスタイルです。外国人スタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマを見るブルックリンベッカム風 ツーブロックブルックリン・ベッカムをイメージして作りました。サイド、バックを低い位置で刈り込んでいるのでトップの毛が自然に流れるようにカットしています。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。ブルックリンベッカム風 ツーブロックを見る大人ツーブロックセンターパートショートシンプルな前下がりのスタイルなのでノーセットでも決まります。朝時間のない方にもおすすめの時短スタイリングになります!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。大人ツーブロックセンターパートショートを見るアリソン風サイドバックプレミアリーグ・リヴァプール所属。ブラジル代表GKアリソン・ベッカー(Alisson Becker)選手をイメージしてカットしていきました。周りはグラデーションで刈り上げていきました。このスタイルをすればどんなシュートでも止められるかもしれません。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。アリソン風サイドバックを見る☆直毛OR毛量が多い人☆アダム・ララーナ風フェードグラデーションプレミアリーグ・リヴァプールFC所属イングランド代表のアダム・ララーナのヘアースタイルをイメージしてカットしていきました。刈上げはフェードグラデーションでポンパ仕上げにしています。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。アダム・ララーナ風フェードグラデーションを見るトムハンクス風フェードカットアメリカを代表するハリウッドスターの一人のトムハンクスをイメージして作りました。しっかり刈り込んでいるので楽チンスタイルになります。外国人スタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。トムハンクス風フェードカットを見るロバート・ダウニー・Jr風パーマアベンジャーズやアイアンマンで活躍したロバート・ダウニー・Jrをイメージしてカットとパーマをかけていきました。またjijiでは外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ロバート・ダウニー・Jr風パーマを見るザック・エフロン風ツーブロックショートハイスクール・ミュージカル、ヘアスプレーで活躍していたザック・エフロンをイメージしてカットしていきました。周りはグラデーションに刈り上げて前髪はそるようにしていきました。直毛の方はパーマで動きをつけるのがおススメです。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さいザック・エフロン風ツーブロックショートを見る☆くせ毛の人(弱いクセ)☆エクトル・ベジェリン風 センターパートアーセナルFC所属スペイン代表のベジェリンをイメージしてカットしていきました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。エクトル・ベジェリン風 センターパートを見るトム・クルーズ風ナチュラル大人ショート世界的にヒットした映画『トップ・ガン』に主演のトムクルーズをイメージして作りました。ソフトな刈り上げに前髪を少し立ち上げてサイドに流すようにカットしていきました!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。トム・クルーズ風ナチュラル大人ショートを見るトム・ホランド風 ツーブロックショートスパイダーマン:ホームカミングのトム・ホランドをイメージして作りました。前髪は長めにしてあるので上げも下しもラフに決まります。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。トム・ホランド風 ツーブロックショートを見るヘイデン・クリステンセン風 サイドバックスター・ウォーズでアナキン・スカイウォーカー役を演じたヘイデン・クリステンセンをイメージして作りました!前髪は上げて少し横に流すように切っていきました!サイド、バックはどの長さでも調整が利きます!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ヘイデン・クリステンセン風 サイドバックを見るトム・ハーディー風くせ毛風ショートトム・ハーディーのベリーショートをイメージして作りました。外国人のような柔らかいくせ毛のようなスタイルが得意です。刈上げも絶妙な刈上げラインで外国人感を出すことができます。トム・ハーディー風くせ毛風ショートを見る☆くせ毛の人(強いクセ)☆チャーリー・プース風 グランジパーマアメリカのシンガーソングライターのチャーリー・プースをイメージして作りました!こめかみラインまで刈り上げてトップはランダムにパーマをかける事でセットが簡単に決まります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルがとても得意です。チャーリー・プース風 グランジパーマを見るフィン・ヴォルフハルト風 くせ毛風パーマカナダの俳優・ミュージシャンであるフィン・ヴォルフハルトのくせ毛をパーマで再現しました!絶妙なバランスのシルエットとくせ毛も活かせるパーマで外国人っぽい質感を演出しております。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。フィン・ヴォルフハルト風 くせ毛風パーマを見るエディーレッドメイン風 フリンジパーマ「ファンタスティック・ビースト」主演のエディ・レッドメインをイメージして作りました!前髪を上げる事も出来て自由自在に遊べます!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。エディーレッドメイン風 フリンジパーマを見るジョニー・デップ風 スパイラルパーマ『アリス・イン・ワンダーランド』パイレーツ・オブ・カリビアン』主演俳優ジョニー・デップをイメージして作りました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。ジョニー・デップ風 スパイラルパーマを見るメンズクセ毛も活かせる外国人風パーマクセがでるバックサイドを刈上げて、トップに長さを残していきました。そしてトップにはクリッと毛先が入るようなパーマをかけていきました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さいメンズクセ毛も活かせる外国人風パーマを見る頭の形を意識して髪型を決めることで自分に本当に似合う髪型に出会えたり、いつもより髪型が長持ちしたりとメリットばかりです!この特集でいつもとは違った視点からの髪型選びをしてみましょう!随時スタイル、記事を更新します!リンクはこちらまで☟☟ この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 外国人風 外国人 クセ毛 髪質改善 縮毛矯正 カラー インナーカラー カット ケアブリーチ 学割 ダブルカラー ブリーチ 眉毛 ヘアカラー トリートメント ストレートパーマ 表参道 デザインカラー メンズ 韓国 ハイライト 酸熱トリートメント 前髪カット パーマ キッズカット 白髪染め ヘッドスパ グラデーション アディクシー リタッチ 酸熱 髪質改善トリートメント グレイカラ― 白髪 青山 原宿 渋谷 吉祥寺 錦糸町 池袋 大井町 下北沢 新宿 銀座 東京 金沢文庫 葛西 成増 溝の口 二子多摩 武蔵小杉 高円寺 横浜 千葉 埼玉 大宮
2020年11月27日悩みも解決『メイク the Best 2021』11月18日、自己流から卒業するためのメイクの基本と、悩み解消テクニックを解説している新刊『メイク the Best 2021』が晋遊舎ムックとして発売された。晋遊舎はコスメなどの美容に関するアイテムを本音で評価している月刊誌『LDK the Beauty』を刊行しており、新刊は『LDK the Beauty』掲載の特集を一部加筆、再編集したものとなっている。A4ワイド判で112ページ、価格は880円(税込)である。BBクリームとCCクリームはどう違う?多くの人が続けている自己流メイク。若い頃は自己流だとしても、ずっと同じようなメイクを続けているわけにはいかない。メイクを勉強してみようと、美容雑誌やメイク本を手に取ってみるも、書いてある内容が難しく、動画を見てもよくわからず、結局自己流メイクを続けてしまうことになる。新刊のムック本では、プロたちとともに、自己流メイクから卒業できる基本中の基本から解説している。自己流をやめれば誰でもキレイになれるとしており、BBクリームとCCクリームの違いなどのベースメイク、アイラインのにじみ対策などのアイメイク、リップの縦じわ対策、パンダ目対策などから紹介する。コスメの選び方や、今すぐにでも活用できる簡単なテクニックなど100種掲載。メイク初心者から不器用な人まで、どんな人でもキレイになれるというメイクテクニックが解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※メイク the Best 2021 - 晋遊舎ONLINE
2020年11月26日私は、生理が始まったころから、とくに経血の量も多くなく、生理痛も重くありません。でも、ひとつだけとても困っていたことがありました。それは「経血の伝いモレ」。そんな私がとある方法で、あまりお金もかけず、この悩みを解決できたというお話です。 たかがティッシュ1枚、されどティッシュ1枚。その効果はとても大きかったんです!あんなに悩んでいたのに、今ではまったく気にせずに眠れるようになりました! ただ、おしりにティッシュを挟んで寝ているという光景は、よく考えるとちょっと恥ずかしい……。なので、夫には内緒にしています! 原案/つむママさん作画/七味さやイラスト制作者:イラストレーター 七味さや漫画家。連載『離婚サバイバー』『#にわか島暮らし』『どげんね!?ミケちゃん』など。30歳にて離婚後、長崎県の五島列島に移住。ほどよく引きこもりながら漫画を描いています。
2020年11月05日【ギリギリ結べるボブ】くびれヘア◎乾かすだけで決まる!【レイヤーボブ】ボブに飽きてきた方にとてもオススメのスタイルです。ボブベースにレイヤーを足してあげることで、くびれヘアーに。しかも、乾かすだけで簡単にスタイリングすることができます。外ハネスタイルはとても人気があります。いつものスタイリングに変化を出したい方にオススメです!乾かすだけで決まる!【レイヤーボブ】を見る この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265 (@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 - 2020年 8月月14日午前6時13分PDT この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265 (@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 - 2020年 8月月12日午後4時31分PDT この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265 (@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 - 2020年 7月月28日午前4時30分PDT くびれヘアのオススメポイントは、何と言っても顔まわりがスッキリとして、小顔効果と首細効果があることです◎くびれヘアが似合う定義はありませんが、強いて言うなら丸顔の方がよく似合います。輪郭が細くなるため、小顔効果が期待できます。年代問わずチャレンジできる髪型なので、似合わない人が少ないのが特徴です。【大人ボブ◎】切りっぱなしボブ*肩につくくらいの切りっぱなしボブ。ショートにするのは…と迷っている方にオススメのスタイルです◎どんな方にも似合わせることができる万能ヘアです!もちろん結んでもOK!下ろしても耳にかければ、耳周りもスッキリしてマスクをしていても暑苦しくありません*【大人ボブ◎】切りっぱなしボブ*を見る この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265 (@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 - 2020年 6月月15日午後4時39分PDT この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265 (@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 - 2020年 4月月2日午前6時08分PDT 【切りっぱなしボブ】小顔効果◎首細効果◎耳に掛けても可愛い◎すっきり小顔ショート襟足のラインでワンレングスに。ストレートでも巻いても可愛いスタイルです。マスクをつけた時に余計な厚みが出ないように耳周りの量感を調整しています◎マスク必須なので、それに合わせたカットを提案しています。耳に掛けても可愛い◎すっきり小顔ショートを見る この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265 (@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 - 2020年 8月月15日午前4時04分PDT *大人気!すっきり小顔ボブ*大人女性に大人気のすっきり小顔ボブ*襟足ギリギリの位置でのワンレングスのボブ。耳にかけた時に余計な厚みが出ないようにカットで調整しています。前髪の長さは似合わせで。顔の形や生え癖で相談しましょう。まずは、丁寧なカウンセリングから***大人気!すっきり小顔ボブ*を見る この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265 (@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 - 2020年 7月月23日午後4時34分PDT この投稿をInstagramで見る 相場史帆 BEAUTRIUM265 (@shiho_aibaaaa)がシェアした投稿 - 2020年 8月月2日午後5時22分PDT
2020年10月05日