「仕事中にノンアルコールビールを飲んでいる法律事務所がある」。どうやら福利厚生の一環らしいが、なぜノンアルコールビールを支給しているのだろうか。それを確かめるべく、同施策を行っている都内の“法律事務所テオリア“を訪ねた。話を伺ったのは、法律事務所テオリアの弁護士 松村龍一氏ほか3名。会議室に通されると、すでにテーブルの上に人数分のノンアルコールビールが。取材開始とともにカシュッとプルタブを開ける音が会議室に響く。一瞬、目を疑ってしまうような光景だが、この施策は今年のゴールデンウィークに始まったものだという。きっかけは、「暑くなってきたので温かい飲み物から冷たい飲み物に変えたい」というシンプルなもの。なぜ、麦茶やコーヒー、アイスティーではなかったのかだろうか。すると「我々が飲みたかったからです」、とノンアルコールビールの缶を片手に松村氏は笑顔で答えた。事務所内の半数がノンアルコールビールを飲んでいるとのことだが、あえてノンアルコールビールを選んだというわけではない。「スカッとのどごしのいいものが飲みたい時に、炭酸水以外の選択肢が加わっただけ」とのこと。お茶やコーヒー、麦茶だけでは飽きるので、いい気分転換にもなるのだそうだ。もちろん、ビジネス的にプラスな面もある。弁護士という職業は、仕事の時間が厳密に決まっているわけではないため、夕食を挟んで仕事をすることも。夕食時にビールが飲みたくなってもまだ仕事が残っている。そんなときにノンアルコールビールはありがたく、その後の仕事もはかどるとのこと。また、意外なことに弁護士の仕事の大半は裁判所や相談者の応対ではなく書類作成。デスクワークの多い仕事なので、家の中にいるかのような環境づくりをすることでストレスなく仕事ができるという。そして驚くのは、事務所内で楽しむだけではなく、事務所に相談に来たお客さんにも、ノンアルコールビールを提供していること。これには緊張をほぐすという狙いがあり、まずノンアルコールビールを勧める行為が会話のフックになる。相談者がリラックスできる環境を提供するのも弁護士の仕事のひとつだ。勧められた人は決まってきょとんとした反応を見せるというが、そのまま飲んだ人は100%男性だけとのこと。事務所の冷蔵庫にノンアルコールビールを置き始めてまだ1カ月弱だが、すでに消費量は3、40本。一日に飲む本数は決めていない、アルコールゼロだから気にする必要はない、と口々に言う。ノンアルコールビールを夏季限定にするか、通年メニューにするかどうかは、これから考えていくとのこと。今後、福利厚生としてノンアルコールビールを出す会社が増えれば「オフィスでノンアルコールビール」という光景が夏の風物詩のひとつになるかもしれない。
2015年06月08日健康・美容にノンアルコール!目前のGWにアウトドアの計画を練っている人も多いのではないか。キャンプやバーベキューの準備をする上で、気をつけたいのがドリンクのチョイスだ。4月16日、トレンド総研は、GWのノンアルコール飲料の利用について調査を行った。健康や美容の意識が高い女性が愛飲しているノンアルコールドリンク。様々なシーン活用に迫った。状況にあわせて上手にチョイス同調査によると、普段飲んでいるノンアルコール飲料の種類は、1位「ノンアルコールビール」、2位「ノンアルコールカクテル」、3位「ノンアルコール梅酒」という結果に。また、利用するシーンについては、1位「お風呂上がり」、2位「ランチ会・パーティー」、3位「旅行」と、プライベートな時間から人との集まりの場までと様々で、状況にあわせて上手にノンアルコール飲料をチョイスしていることがわかった。GWでは「BBQなどのアウトドア」に気になるGWでの利用に関しては、「BBQなどのアウトドア」が1位に。お酒が飲めない人でも大丈夫、運転の予定がある人でも飲める、など皆で一緒に楽しめる利点が支持された。GWに高まるニーズに応えて、ノンアルコール飲料も進化をしている。手土産にするならサントリーの「オールフリー レモン&ライム」がおすすめで、爽やかなフレーバーが初夏の暑さにぴったりだと評判だ。女性注目!世界初のコラーゲン入りさらに、6月30日から発売予定の「オールフリー コラーゲン」は要チェックだ。ノンアルコールビールとしては、世界初のコラーゲン配合飲料となり、女性には見逃せないドリンクの登場となる。(画像はプレスリリースより)【参考】・トレンド総研 レポート
2015年04月22日ユニットコムは14日、パソコン工房通販サイト内雑貨専門店「Nantena」にて、手のひらサイズのアルコールテスターとして、「G023 MicroUSB Alcohol Tester」「G022 Lightning Alcohol Tester」「G218 ALCOHOL TESTER」の販売を開始した。価格は、「G023 MicroUSB Alcohol Tester」と「G022 Lightning Alcohol Tester」が税込2,139円、「G218 ALCOHOL TESTER」が税込2,031円。これらのアルコールテスターは、コンパクトサイズで、外出先でも手軽に使えるのが特徴。アルコールを摂取した後の飲酒量チェックや、翌朝の運転前にお酒が残ってないか確認ができる。○「G023 MicroUSB Alcohol Tester」「G022 Lightning Alcohol Tester」電池が不要で、スマートフォンのコネクタから給電して使えるモデル。専用アプリなどは不要だ。測定方法は、本体のエアーホールに約10秒間息を吹きかけ、アルコール濃度をチェック。計測結果は、本体のディスプレイに3段階アルコール濃度の色分けで表示される。本体サイズは、H48×W37×D14mm、重さは20g。「G023 MicroUSB Alcohol Tester」の電源コネクタはmicroUSBで、microUSB端子を持つスマートフォンやタブレットで使える。「G022 Lightning Alcohol Tester」の電源コネクタはLightning端子で、対応機種はiPhone 5 / 5S / 5C、 iPod touch(第5世代)、iPad Air / mini / mini2。○「G218 ALCOHOL TESTER」電源として単4形乾電池×3本を使うモデル。本体横のマウスピースに数秒間息を吹きかけ、アルコールが検出されると運転禁止のマークを表示する。マウスピースカバーは5個付属するので、複数人で使用する場合でも交換しながら使える。本体サイズは、H104×W65×D24mm(マウスピース部分除く)、重さは67g。
2015年04月15日最近はノンアルコール飲料がたくさん発売されていますが、どれもホンモノのお酒にはかなわないと思っている人も多いのでは? そこでぜひ試してみたいのが、新発売されたばかりの「のんある気分」、<赤ワインテイスト>と<白ワインテイスト>です。「のんある気分」からは初の瓶入りワインテイスト。<赤ワインテイスト>はメルロー、<白ワインテイスト>はシャルドネを使用したワインから、アルコールを取り除いたワインエキスを使っているとか。酔わずに、ワインのような複雑で華やかな香りと、ふくらみのある本格的な味わいを楽しむことができるそうです。2002年度全日本最優秀ソムリエである阿部誠さんも、「果実感がしっかりとしており、香りも本格的。ぶどう本来の良さがきちんとある」と評価。さらに、<赤ワインテイスト>については「渋すぎず、上品な渋み。イタリアのランブルスコに近い味と感じる」、<白ワインテイスト>については「クリーンでピュア。果実感と酸味のバランスがよく、料理にも合いやすい」と、ワインの味を知り尽くしているソムリエならではの意見が出されています。これなら、ランチでおしゃれなイタリアンやフレンチを楽しむときに、華やかな時間を彩ってくれそうです。もちろんBBQなど、車で遠出するようなときでもOK。育児中の女友達がいたり、明日の仕事が気になるときの女子会に使うのもよさそうです。ワイン好きの人にとっては待ちに待った商品と言えるかも。阿部さんも言っていますが、ワインが苦手な人も、入り口として試していただくにはちょうどよいかもしれませんね。阿部さんオススメの飲み方は、「冷やしてそのまま」「クラッシュアイスを入れて」「サングリア風にアレンジ」と、アレンジの幅も豊富。また、料理だけでなく、青カビ系のチーズや生ハムなどのおつまみにも合うので、用途はさまざまに広がりそうです。見た目やパッケージもまるでワインそのもののようで、おしゃれなテーブルを演出するのにもひと役かってくれそう。また、スクリューキャップなのでオープナーが要らないというのも便利です。これからの季節、アウトドアへ出かけるシーンも多くなってきます。そんなときに、「のんある気分」の<赤ワインテイスト><白ワインテイスト>を用意していけば、その場がぐっと盛り上がりそうです。さらに、気の利く女性としてちょっと株が上がるかも。この新商品、覚えておくときっと役に立ちますよ! ・のんある気分 公式サイト
2015年04月10日TVシリーズ「MAD MEN マッドメン」の主演スター、ジョン・ハムがアルコール依存のリハビリ治療を受けていたことを公表した。「TMZ.com」によると、ジョンは2月下旬からコネチカット州ニュー・カナーンにあるシルヴァーヒル病院で30日間のリハビリ・プログラムを受けた。ジョンの代理人は「長年のパートナー、ジェニファー・ウェストフェルトにサポートされながら、ジョン・ハムはアルコール中毒と闘う治療を先日修了しました。彼らはプライバシーの尊重を望んでいます」とコメントを発表した。1960年代のニューヨークを舞台に広告業界の裏側を描く「MAD MEN マッドメン」は、4月から全米でシーズン7 Part2の放送が始まるが、撮影は全て終了している。(text:Yuki Tominaga)■関連作品:マッドメン [海外TVドラマ](C) MMVII Lions Gate Television Inc. All Rights Reserved
2015年03月26日サッポロビールは5月26日、特定保健用食品(トクホ)で初となるノンアルコールビールテイスト飲料「SAPPORO+(サッポロ プラス)」(350ml缶 / 税別148円)を発売する。同商品は、トウモロコシのでんぷんから作られる水溶性食物繊維の一種「難消化性デキストリン」を配合。難消化性デキストリンには、整腸作用のほか、食後の血糖値や血中中性脂肪値の急激な上昇をおだやかにする作用があるとされている。そのため、食後の血糖値が気になる人に適した商品とのこと。スッキリとした味わいで、どんな料理とも相性が良く、食事と共に楽しめるという。
2015年03月24日休みの日、ふと気づけば、丸一日インターネットをしていて、誰ともまともにしゃべっていなかった……なんて経験ありませんか?実はそれ、ネット依存の症状のひとつなんです。情報収集のみならず、音楽を聴くのも、人と交流するのも、ネットに便りきっている私たち。気づかないうちにネット依存になっている人、多いかもしれません。事実、30代の男女300人にネット依存のアンケート調査をしてみたところ、なんと26%が経験していたことが判明!4人に1人って、多いですよね。仲良しグループの中に1人はいるということです。それでは、ネット依存って、どういうものなのでしょうか。寄せられたエピソードをもとに、5つの症状を詳しく見ていきましょう。■1:親が死んでもネットサーフィン依存対象は、SNS、オンラインゲーム、ブログやチャット、オークションなどさまざま。しかし、いずれにしても、「一日中ゲームをしていた」「休みの日は丸一日パソコンの前で過ごす」など、ネット依存の人はどっぷり長時間ネットを続けるのが基本です。「一日中ネットサーフィンをしていてもまだ物足りなく感じる」くらい中毒化するケースも珍しくはありません。「寝るときとお風呂に入っているとき以外、ずっとパソコンをしている」「食事やトイレのときもスマホは離さない」という回答も寄せられました。まるで親が死んでもスマホは離さない勢いですね。実は、一日の大半をネットに費やすというのは、かなりヘビーな依存症状。放っておくと、もっともっとネットがしたくなり、さらには幻聴・幻覚といった症状を招くこともあるのです。■2:ネットを失ってパニック症状ネット依存はアルコール依存症などと同じで、「対象物(ネット)のことをいつも考えてしまう」という症状が見られます。それでネット依存の人は当然のように、「ネットが使えない生活なんて考えられません」と回答。「パソコンが壊れたときにパニックになった」「ネットができないと情緒不安定になる」「自宅のネット回線の工事中は毎日ネットカフェに通った」というように、ネットから遮断されると途端に禁断症状があらわれます。「仕事から帰ってくると、服を着替える前にパソコンを起動し、その間に服を着替えて、急いでパソコンの前に座る」など、1分1秒でもネットに接していたいと激しく渇望し、離れがたくなってしまうのも、ネット依存の特徴です。■3:仕事よりネットを選んで破滅中には、「子どもと遊ばすずっとネットをしていた」「勉強もせずにネット中毒になっている」など、ネット依存の人は本来すべきことがらよりネットを優先させます。さらに、「会社で仕事を放りだしてネットを見ている」という声も聞かれました。それだけでもかなりな重症ですが、「ネットにハマって会社に行かず、解雇された」という驚きの回答も!そもそも依存というのは、仕事や家庭生活などに支障をきたすほどハマってしまい、自己コントロールができない状態をいいます。会社に行けなくなるほどハマるというのは、かなりの重篤。さらに依存がすすむとうつ病などを引き起こすこともあるので、早めに現実世界の楽しみを探しましょう。■4:現実逃避のネットで生活困難なぜそんなにもネットに依存してしまうのかというと、「気になって仕方がない」からというがひとつの要因です。今回の調査でも、「オークションの経過が気になって、仕事中でもチェックしてしまう」「チャットやほかの人のブログが気になって仕方がない」という回答が複数寄せられました。言わば、ネットに憑りつかれている状態。気になるからか夢中になってしまい、「ご飯を食べたあとはずーっとネット。気づいたら深夜2時になっていた」なんてこともザラに起きるわけです。また、現実逃避が原因で、ネット依存になる人もいます。重症化すると治療には何年もかかるといいますから、たかがネットといえどもあなどれません。■5:移動中のネットが危険サインあと、気になるからこそ「移動中は必ずスマホをチェック」「ちょっとでも時間があるとすぐに携帯を見てしまう」という行動を取ってしまうのも、ネット依存の特徴です。でも、移動中のスマホチェックって、普通にやっていませんか?もし心当たりがあるなら、あなたも依存傾向にあるのかも!?ネット依存の人にしても、はじめからどっぷりハマっているわけではありません。「少しだけのつもりが何時間もネットをしていた」「気づいたら長時間経っていた」という経過を経て、次第にネットと接する時間が増え、日課になっていきます。すると、「ネットをしていないと落ち着かない」という依存状態に陥っていきます。そして、どんどん悪化すると、恐ろしいことに自殺や殺人の衝動に駆られるといった最悪のレベルにまで達してしまうのです……。こうして見てみると、ネット依存って立派な病気だということがわかりますよね。ただし、依存症状に陥ってしまった場合でも、早期に気づけば、比較的簡単に現実に引き戻すことができます。ネットを楽しむのはいいのですが、人生を狂わせるほどの弊害もある。そのことをしっかり踏まえ、自己コントロールしながら上手につきあっていきましょう。(文/虫本ハギー)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年2月25日(水)調査対象:全国30代の男女300名
2015年03月17日恋愛に執着してしまい、自分の生活に支障をきたしてしまうことがある、恋愛依存症。男性よりも女性に見られる症状ですが、恋愛以外のことが疎かになってしまったり、「彼のためなら」と思って時間やお金だけでなく、仕事までも失ってしまうケースもあります。自分の恋愛依存度をチェックして、依存症になる危険性はあるか、またはすで既に恋愛依存に陥っているのかを確認しましょう。もしも依存傾向にあるのなら、早い段階で改善できるように努力することが大切です。■まずは恋愛依存度を確認! まずは以下の項目に該当するかをチェックしてみましょう。□彼氏が変わるたび度にファッションや髪色が変わる。□何よりも(仕事・家族・友達など)彼のことを優先する。□彼とトラブルがあったら仕事を休む。□毎日でも会いたい。□彼からLINEや電話がなかったり、返信が少しでも遅れると不安になる。□フリーの時期がとにかく嫌。□何をするにしても、彼に相談をしてから。□彼から連絡がなくても、こちらからどんどん連絡を入れてしまう。□男性がそばにいないと、とにかく寂しい。□彼から認められること、必要とされることが何よりの幸せ。半分以上当てはまるようなら、あなたは恋愛依存傾向にがあると言えます。では、恋愛依存になってしまうと、生活面でどんな支障が出てしまうのでしょうか? ■恋愛依存になると、どんな支障がある? まず、恋愛依存に陥ると、これまでの人間関係が崩れてしまう危険性があります。常に恋人重視で、急に彼からお誘いがあれば、たとえ友達と約束をしていたとしても平気でドタキャンするようになってしまうのです。また、恋愛をしていないと不安になり、精神的な負担を感じるでしょう。恋人を失っても、また新しい男性を探して、時には体だけの関係になってしまうこともあります。さらに、いつも相手の判断に身を委ねている状態なので、判断能力が低下してしまって、大事なシーンで自分で判断するということもできなくなってしまうでしょう。このように、さまざまなシチュエーションで支障をきたす恋愛依存。依存傾向がある人は、これから3つのことを意識してみてください。■恋愛依存から脱出するためには? 1.自分で自分を認める2.我慢しない3.自分の中でルールをつくる恋愛依存に陥りやすい人は、「自分を理解してほしい、認めてもらいたい」という気持ちが人一倍強い傾向があります。他人からの理解を求めるよりも先に、自分自身を認め、自信を持つことが大切です。また、「彼のために」と思って我慢しすぎて、自分の感情を後回しにしてしまっているため、相手よりも自分を尊重して、時には感情を表に出すこと事も大事でしょう。毎日でも彼に会いたいと思う衝動を抑えるためにも、自分の中で「週に○回までしか会わない」と、明確なルールをつくり、そのルールを徹底して守ることで、恋愛依存から少しずつ脱出できるはずですよ。恋愛に縛られて、自分を見失ってしまわないように、日頃から自分の意志表示はしっかりとしていきましょう!
2015年03月17日恋人ができたらメールや電話を頻繁にかけてしまうという人、「ダメ男」だとわかっているのに別れられないという人、もしかするとそれは恋愛依存症なのかもしれません。そこで今日は、恋愛に依存していた経験を持つ女性に「恋愛依存体質の人が気をつけるべきこと」についてインタビューしてきました。■1.メールや電話をかけ過ぎない「昔の私は好きな人ができたら、しつこいくらいにメールをしていました。相手がいつ既読になったのか確認して、まだ返事が来ない・・・と待ってみたり。男友だちに相談したら『それは怖いよ・・・』と言われてしまい、自分が恋愛依存体質なんだと気づきました。それからはメールを送っても、相手から返事が来るまでは自分からは送らないなど意識して連絡しないようにしています。」(24歳/受付)メールや電話のかけすぎは男性にとっても重く、引かれてしまうこともあります。そのため、好きになればなるほど、恋愛がうまくいかなくなるなんてことも。自分が「このくらいなら・・・」と思う以上に連絡は控えた方が良さそう。「どうしても連絡してしまう・・・」という時には、仕事や趣味など彼以外のことに夢中になるようにしてみて。■2.「母性本能がくすぐられて・・・」には要注意「以前は好きになる人がダメ男ばかりでした。付き合っていて『この人ダメ男かも・・・』と気づいてもなんだか放っておけなくて、逆に『私が守ってあげなきゃ!』とか『私が必要なんだ』と思って別れられないことも多くて。今思い返せば、間違っていたなと思います。」(26歳/事務)恋愛依存体質の人は、母性本能が強いことが多く「私が守ってあげなければ!」とダメ男だと気づいても別れることができず、そのまま付き合い続けてしまう傾向にあります。ダメ男の方が、自分を必要としてくれる度合いが大きいので「私は必要とされている」と感じてしまうそう。一概にダメ男を好きになるのがNGとは言えませんが、それで本当に幸せになれる相手なのかは見極めるようにして。■3.遊ばれないように「すぐに人を好きになってしまう方なので、私は本気で付き合うつもりでもセックスしてそのまま連絡がとれなくなって、後から遊ばれていたんだと気づいたことも何度かあります。恋愛依存体質の人は基本的に恋愛体質なので、すぐに相手を好きになってしまって、遊ばれてしまうことが多い気がします。」(25歳/アパレル)恋愛依存体質の人は「常に恋愛をしていたい!」という思いがあるため、男性から見ると「遊びやすい」「すぐセックスできそう」という特徴があり、男性のカモになりやすいとも言えます。相手があなたに本気なっているかどうかが分かってから体の関係を持つなど、相手の気持ちをしっかり見極めるようにしましょう。■4.恋愛にドキドキだけを求めない「私は恋愛でドキドキしているのが好きなので、あんまり長く付き合い続けることができなくて。両想いになるまでが楽しいんです。でも友達から『それじゃ、いつまで経っても幸せになれないよ』と言われて、自分が考え方を改めなきゃいけないんだと気づきました。」(21歳/学生)最初は好きだったのに、相手が自分のことを好きになってくれた途端に相手に対して興味を失ってしまう女性や、常にドキドキしていないといけないという女性は注意!常にドキドキを求めるということは、安定を避けているので心からの穏やかな幸せを得ることができず、常に新しい恋愛を探し続けるはめになってしまいます。ドキドキだけが幸せではない、穏やかな時間も幸せであることを知りましょう。■おわりにあてはまるものがあった方は恋愛依存体質の可能性があります。自分で「恋愛依存体質かも」と知っているだけでも、意識できることがあります。危ないかもと思ったら、心理テストや恋愛診断テストも受けてみてみるといいでしょう。重症化してしまう前に自分でストッパーを掛けて対策していきましょう。(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年02月20日ロコビアは11月20日、年末年始に向けた高アルコール発泡酒「スーパーセゾン(Saison de Noel)」を発売する。数量限定での提供となる。同商品は、さまざまなイベントが催される年末年始に、「ゆっくりと語らいながら飲める、ちょっと贅沢な発泡酒」というコンセプトで開発した。ベルギー発祥の「セゾン」ビールをベースに、通常の2倍にも及ぶ原料と5種類のスパイスを使い、濃厚で高アルコールな発泡酒に仕上げた。さらにセゾン特有のドライさも加味している。2014年醸造分は、よりスパイス感が増すよう使用する原料の配合を見直した。ビン内で熟成するため、長期熟成も可能だという。アルコール分は、通常のビールや発泡酒よりも高めの9.0%以上。販売数量は、500L(ボトル版はシリアル番号入り)。価格は税込1,944円。11月20日から、同社醸造所併設のシモアールユーカリが丘店で販売する。予約は同社のウェブショップで受け付けている。
2014年11月11日トレンド総研はこのほど、「ノンアルコールビールテイスト飲料」に関する調査結果を発表した。同調査は、まず主要4ブランドの原料や機能性を比較した上で、ノンアルコールビールテイスト飲料がどのように選ばれているかについてアンケート調査を実施。事前調査(10月15日~16日)にて「ノンアルコールビールテイスト飲料を飲んだことがある」と回答した20歳以上の男女500名を対象とし、10月17日から20日にかけてインターネットを通じて行われた。KSP-SPが発表した「KSP-POS」(2013年10月から2014年9月における全国804店舗の食品スーパーマーケットのノンアルコールビールテイスト飲料の購入データ)によると、ノンアルコールビール市場におけるシェア第1位は、43.5%を占めるサントリー「オールフリー」だった。以下、アサヒ「ドライゼロ」(35.6%)キリン「キリンフリー」(10.6%)サッポロ「プレミアム アルコールフリー」(3.3%)と続く。上位の4ブランドについて製品特長を比較したところ、各製品の原料は「ドライゼロ」のみが大豆だったのに対し、3製品の原料は麦芽だった。「アルコール度数」はいずれも0.00%と製品ごとの違いはない一方で、「カロリー」「糖質」「プリン体」において、もっとも優れた機能性を示したのは「オールフリー」だった。同ブランドは、カロリー、糖質はそれぞれゼロで、プリン体ももっとも少なく「100ml当たり0~0.2mg」というスペックを誇っている。「ノンアルコールビールテイスト飲料を選ぶ基準」を複数回答形式で聞くと、どのブランドのユーザーにも圧倒的な支持率で選ばれたのが「美味しさ」(75%)だった。次点以降の「値段」(29%)「カロリーの低さ」(28%)とも大差をつける結果となり、ノンアルコールビールテイスト飲料を選ぶ際には、味の好みが大きく影響することがわかる。「美味しさにおいて重視する点」は、「ビールらしい味わい」(62%)「スッキリとした味わい」(50%)「飲みやすさ」(49%)が上位を占めた。一方で、ブランドの味わいの差に応じて支持率の高い項目にばらつきが見られたとのこと。「ノンアルコールビールテイスト飲料を購入する際に、あなたが重視している原材料は何ですか?」と聞いたところ、もっとも多くの人が選んだのは「麦芽」(73%)だった。以下、「ホップ」(53%)「水」(49%)という結果に。さらに「原材料にこだわらない」という人は1割未満で、93%が素材へのこだわりを持っていることがわかった。続いてユーザーがどこまで機能性の違いを理解しているかを調査。「原料」「カロリー」「糖質」「プリン体」の4項目について、「原料が麦芽だと思うブランド」を選んでもらったところ、原料が大豆である「ドライゼロ」ユーザーの半数以上が「ドライゼロ」の原料は麦芽だと勘違いしている結果になった。また、4ブランドに共通して、自身がもっともよく飲むノンアルコールビールテイスト飲料だけは原料が麦芽だと信じてしまう傾向が見られるという。同様に「0kcalだと思うブランド」「糖質が0だと思うブランド」「プリン体が0だと思うブランド」についても、自身がもっともよく飲んでいるノンアルコールビールテイスト飲料であっても、正しく答えられた人はわずか24%だった。なお、正しい製品情報を伝えた後の感想として、「ドライゼロの原料が大豆である」「オールフリーとドライゼロが0kcalである」ということへの驚きの声が多く上がったという。また、ノンアルコールビールテイスト飲料における原料や健康面における機能性の違いを初めて知ったという人も少なくなかったとのこと。
2014年11月05日「彼氏がいなきゃ生きていけない!」なんて気持ちが強いと、もはやそれは「好き」と言うより「依存」。そうなると健全なカップルからは程遠い、重~いドロドロカップルになっちゃうかも!?それを防ぐためには、彼氏のことばかり考えるのではなく、ほかのものを大切にするのが肝心です。今回は、彼氏に依存しないためのポイントを4つ紹介いたします。■1.一貫したものを持っている「彼氏に左右されないものを持っているとブレないですね。私は学生時代からスカッシュが趣味なので、ストレスが溜まったら気分転換によくやります。『自分にはこれがある』って自覚も、相手に依存しない秘訣だと思いますね」(26歳/秘書)彼氏に合わせてばっかりで自分がなくなっちゃう人、いますもんね。それってかなり依存度高そう。自分らしさを大切にするためにも、続けていきたい趣味や習慣をもつのはいいことですよね。恋人に依存しないためのストッパーとしても有効なはずです。■2.古い友人を大切にしている「けっこう依存しやすい人って、彼氏ばっかり優先して友達との約束を後回しにしてるんですよ。だから私は、彼氏ばっかりじゃなくて友人を大切にしていますね。相談事に乗ってもらうときも、気兼ねなく話せる相手がいてくれるのは気持ち的にも楽ですから」(26歳/事務)一切の交友関係を断つ勢いで彼氏にゾッコンな人いますよねぇ。友達としてはそういうの見ると、すごく寂しいですし。「あれ、私たちその程度の関係だっけ?」みたいな・・・友達との関係を大切にしていれば、彼氏以外の人間関係を保てます。それに、恋愛で辛いことがあったら助けになってくれるのも、仲がいい友達なのです。友達は大切に!■3.思ってることをちゃんと伝える「彼氏になにも言えない人ってヤバいと思うんですよ。それってどんどん相手を甘やかすし、浮気だって平気で許しちゃいそうだし。だから、ダメなことはダメって言うのは必要ですよ。あと、不満を溜めずに素直に伝えるのもね」(25歳/アパレル)言いたいことを言える関係ってステキですよね!言いたいことが言えない関係なんて最悪です。それってホントに恋人って言えるのかなって思います。言いたいことが言えないと、一方通行な関係にもなりかねません。彼氏と自分、お互いのためにも、ダメなことはダメと言えるのが望ましいですね。■4.別れを考えられる「『彼氏がいなきゃダメ!別れるなんてありえない!』なんて考えてたら依存する気満々でしょ。そりゃ彼氏は欲しいですけど、『自分には彼氏しかいない』みたいな考え方もってたら、どんなに嫌なことがあっても我慢し続ける事になっちゃう。別れも考えられる心の余裕は必要」(27歳/看護師)言いたいことが言えなかったり不満を溜めてしまう原因って、「恋人に嫌われたくない・・・」って気持ちも強いんじゃないしょうか。別れの原因になりそうなことを避けてばかりだと、相手を甘やかし放題になります。愛をもってビシッと叱れるのであれば、相手にとってマイナスではないのです。それを嫌がって別れを切り出すような相手は、ハッキリ言って別れた方がいいです。■おわりに「絶対に別れたくない!」なんて気持ちがあるのであれば、依存度が強めの証・・・そうならないためにも、彼氏以外に大切にできる趣味や友達をもつ、仕事をがんばる、新しい出会いを探すなど、目の前の彼氏ではなく外に目を向けるようにしましょう。彼氏だけがすべてではありません。世界はもっと広いのですから!(大西薫/ハウコレ)
2014年11月04日好きな人ができると毎日充実して世界はキラキラ輝いてみえるものですよね。ですが、好きの気持ちが爆発しすぎて、彼に依存してしまっている女性も多いのでは?!「依存」は男性に恐怖心を与えて、別れの原因になることもある危険な行動です。そこで、今回は男性が「自分依存されてる!?」と女性にたいして恐怖心をもってしまった瞬間を聞き込みしてきました。■1.人間関係全部に首をつっこみはじめた「俺の友達から職場の人の人間関係をすべて把握しようとして、そこに参加しようとしてきた元彼女。依存というか、嫁気取りが怖くて別れました。」(芸能関係/29歳)嫁気取り・・・。がーん。冷たい言葉です。でもたしかに結婚していないのであれば、彼の人間関係をすべて把握しようとするのは束縛のしすぎに入るのかもしれませんね。■2.女友達や仕事よりも自分を優先する「お泊りした翌日、『もっと一緒にいたいから今日仕事休む~』て言って会社に電話しはじめた瞬間は引いたね。仕事と恋愛は別でしょ。彼女に対してちょっと冷めた瞬間だった」(自営業/30歳)「友達と約束しているのをドタキャンしてまで、自分に時間をつくってくれるのはありがたいけど・・・。なんか心配になる。人として、友達も大事にしてほしいって思った。」(大学生/22歳)好きな男性とは四六時中一緒にいたいと思うのが女心ですよね。仕事を休むのは、社会人としてもだめだとは思いますが・・・。特に、自立した女性や自分の世界を持つ女性が好きな男性にはNG行動といえそうです。■3.位置情報を把握したがる「LINEで位置情報を聞いてないのに、送ってきてこっちも送るように要求してきた子。身の危険を感じた。束縛好きなオトコはいないからね。まじ怖いよ。」(飲食/27歳)いますいますこういう子!笑最近、位置情報がすぐに地図で送る事ができるようになっていますよね。本当スマホは便利!ですがその便利機能、いきすぎた束縛だと感じる男性もいるみたいです・・・。■4.デート代すべて出すのが当たり前になった「別に出させる気はないけどさぁ~。ガソリン代から駐車場代、食事代、代行代、毎回デートにいくらかかってると思ってんだよ~!それでいて、服まで買わせようとしてきたからね!ドン引き!」(自営業/35歳)付き合っているカップルにとってデート代は深刻な問題です。金銭的な価値観があわないと交際はなかなかうまくいかないもの。しっかり話し合いをすることをオススメします。■5.すぐ謝る「あきらかに俺が悪いことでも、すぐ謝ってきた元彼女。なんか上下関係ができそうで、自分の考えがないのかな?とか思うように・・・・・・。結局すぐ別れちゃった。」(美容師/30歳)うーん。嫌われたくないという思いや喧嘩したくないという思いから「すぐ謝る」となってしまうのかもしれませんが・・・・・・。男性にとっては「自分の考えや軸がないのかな?」「なんで俺が悪いのに謝るの?」と思って冷めてしまうきっかけになるみたいです・・・・・・。■おわりに付き合っている大好きな彼に恐怖心を持たれるなんて悲しすぎますよね。お互いに高め合えるラブラブな理想の交際関係を築きたいものです。(YUE/ハウコレ)
2014年10月30日妊娠中のカフェインやアルコールの摂取については、妊婦さんなら誰でも一度は検索したことがあるのではないでしょうか。カフェインやアルコールの入った飲料を飲んでいいのかダメなのか、赤ちゃんにどんな影響があるのか、皆さん、気になっているのではないでしょうか?そこで今回は、カフェインやアルコールが妊婦やお腹の赤ちゃんに与える影響について、あらためてまとめてみました。■妊娠中なら、やはりアルコールは控えましょうアルコール好きのママには耳の痛い話ですが、やはり妊娠中、授乳中は断酒をしたほうがよいようです。妊娠中にママが摂取したアルコールは、胎盤を通ってそのまま赤ちゃんの体に届いてしまい、「胎児性アルコール症候群」にかかる危険性を高めます。胎児性アルコール症候群とは、妊娠中にママが摂取したアルコールの影響で、赤ちゃん(胎児)が将来的に発達障害や学習障害をおこしてしまうことです。英語名の「Fetal Alcohol Syndrome」の頭文字を取って、「FAS」とも呼ばれています。FASになると、中枢神経系に異常をきたすため、学習障害や多動になりやすいといわれています。そのほか、出生前から発育不全に陥りやすい傾向があり、低体重児が目立ちます。 FASは、ママやパパのアルコール依存症が遺伝をするといった類のものではなく、ママの妊娠中、授乳中のアルコール摂取量だけが影響します。どれだけのアルコールを摂取したら子どもがFASになるのかという明確な基準はありません。そのため、ママが断酒することだけが、FASによる障害の可能性をゼロにすることにつながります。妊娠中、授乳中は、できるだけ断酒をするよう頑張りましょう。■コーヒーやコーラ、カフェイン飲料は息抜き程度でカフェインも、アルコール同様に胎盤をすり抜けて、胎児に直接届いてしまいます。胎児は肝臓の機能が未熟なため、カフェインを排泄できません。そのため、胎児の体内に高濃度のカフェインがとどまることになります。 カフェインの摂取量が胎児に与える影響については、カフェインを1日300mg以上摂取する妊婦は、150mg未満の妊婦に比べて、流産のリスクが2倍になるという報告があります。妊婦が1日8杯以上のコーヒーを飲むと、死産のリスクが高まるという報告もあるようです。コーラには350mlあたり約35mgのカフェインが、コーヒーには100mlあたり約60mgのカフェインが入っています。たまに、息抜き程度に1~2杯飲む分にはよいですが、水代わりに飲むのは、カロリーの面から考えてもやめたほうがよいでしょう。私はつわり中、コーラが無性に飲みたくなりましたが、カフェインの影響を考えて、サイダーや無糖の炭酸水で我慢していました。今はノンカフェインのコーヒーや、おいしいノンアルコールの飲料がたくさん売られています。お酒やカフェインたっぷりのコーヒーを飲みたい気持ちはわかりますが、赤ちゃんのことを考えて代用品をうまく使いながら、楽しい妊婦ライフを送ってくださいね。
2014年10月26日睡眠時間を削って深夜までネットをしているネット依存の人が年々増えているそうです。今回は、その現状と対策法をご紹介します。ネット依存の恐怖を知って、慢性睡眠不足にならないように一人一人の意識を変えていきましょう。「ネット依存」5年前の1.5倍にまで増加厚生労働省研究班が2013年に行った「インターネット依存」に関する調査で「ネット依存」が5年前の1.5倍にまで増加していることがわかりました。数字で見ると、421万人だそうです。スマホが普及したことで、誰とでもいつでも連絡がとれるようになったり、ネット上のコンテンツが充実していくことで、気付いたら何時間もインターネットをしていたり。インターネットの普及はメリットも多いものの、身体を壊しかねない恐ろしいデメリットがあるのです。これは、慢性睡眠不足を引き起こす原因にもなります。まずは、自分自身の生活を見返してみましょう。「ネット依存」で増える慢性睡眠不足な人々「ネット依存」とは、ただネットを使いすぎるということだけでなく、それが原因で健康や暮らしに影響が出る状態のことを言います。ネット依存という意識がない人でも、気がつくと思っていたより長時間ネットをしてしまっていたり、睡眠時間を削ってまでネットに没頭してしまったことがあったり、ネット依存予備軍に当てはまる人は多くいます。特に20~30代の男女に、ネット依存傾向にある人が目立つようです。健康や暮らしに影響はないから、といって軽視するのではなく、自分に大きく関わってくる問題だと考えるべきでしょう。特に、気付かぬところで睡眠時間を削ってしまっている可能性もあります。慢性睡眠不足の実態とは慢性睡眠不足は、なかなか気付きにくいものです。徐々に睡眠不足感が減っていき、睡眠をとらなくてもなんとかやっていけてしまう状態になってしまう可能性があります。しかし、慢性睡眠不足によって、体や心などに悪影響を与えているのは間違いありません。時間を区切ってネットをやるのは問題ありませんが、長時間没頭しすぎるのはデメリットが多すぎます。インターネットのコンテンツの充実により、今後もネット依存が増えることが考えられます。自分自身や身近な人がそうなる前に、自分自身で環境を変えていきましょう。特に慢性睡眠不足だという自覚がある人は要注意です。Photo by Federico Morando
2014年10月26日人は誰しもが、人から認めてもらいたい、愛してもらいたいという願望を持っています。しかし、この気持ちが強くなるほど、恋愛に依存してしまいます。恋愛に依存してしまうと、自分自身が苦しいだけでなく、せっかく好きな人と付き合うようになっても彼も不安にさせてしまったりと良いことはあまりありません。そこで、今日は、恋愛に依存してしまった経験を持つ女性に「脱!恋愛依存の方法」について伺ってきました。■1.趣味を見つけ、本業をがんばる「今までで一番好きになった人と付き合えることになった時、本当に彼が私の全てでした。でも、ある日彼に『ちょっと重いんだけど・・・』と言われて、このままではフラれてしまうと思い、考えを改めて彼以外のことで夢中になれることを探しました。そうしたら、彼も『前より今の方が良い』と言ってくれて、今は仲良くしています。」(27歳/PR)恋愛に依存している状態というのはつまり、恋愛のことしか考えられない状態。でもそんな状態を見て、魅力的な女性だと感じてくれる男性はあまりいません。自分の好きなことを見つけて一人の時間も楽しむことができる女性や、仕事や学業など夢に向かって本業を頑張っている女性ほど、男性は惹かれるようです。また、そうすることで一挙一動に振り回されることもなくなり、気持ちが楽になります。■2.彼の言うことを鵜呑みにしない「自分に自信がなかった時に、彼が言うことをなんでも信じてしまうところがありました。彼がイイと言ったものは良くて、彼がダメと言ったものはダメだと思ってしまって。でも、友達に『なんか最近、○○らしくないね』と言われた時に、自分を見失っていたことに気づきました。今思うと、みんな考え方が違うから、彼が全てではないはずなのに」(25歳/アパレル)例えば、彼から「その服おかしくない?」と言われると、なんだか自分のセンスがおかしいのかと思ってきますよね。でも、女性と男性の感覚は異なります。彼がNGを出しても、女友達から見ればオシャレに見えるなんてこともあります。逆に、彼が「イイね」と言っていることでも、他の人にとってはNGなことも。彼の言葉を鵜呑みにしてしまわないように色んな人の意見を聞き、様々な視点を持っておくことが大切なようです。■3.自分のことを認めてくれる人を探しておく「前の彼との付き合いが長くなってきた頃に、いつのまにか『私をわかってくれるのは彼だけ』と思っていた面がありました。その彼と別れた時に、頼れる人がいないことに気づき、もっと自分を理解してくれる人、心を開いて相談できる人を見つけておくべきだったと反省しました。」(25歳/イベント)恋人は自分の理解者となってくれることが多いですが、「自分のことをわかってくれるのは彼だけ!」と思っていると、彼との別れがきた時に耐えられなくなってしまいます。そうならないためにも、家族や友達、会社の先輩など自分のことをわかってくれる人や場所を作っておくことがオススメ。■4.お一人様上手になる「私は学生の頃にいつも彼がいたので、あまり一人で何かをしたことがありませんでした。でも、社会人になって知らない土地に配属になった時に、一人で行動しなければならないことが増えて、その時に初めて、恋愛に依存していたことに気づきました。最初はすごく戸惑いましたが、今ではお一人様上手です。彼がいてもいなくても、自分の楽しい過ごし方が出来るようになりましたよ。」(26歳/出版)彼に依存し、いつも一緒でないと不安という状態になってしまうと、いざ一人になった時に何もできない人になってしまいますし、彼にも「一人で大丈夫かな?」と心配をかけさせることにもつながります。時には一人で出かけてみたり、カフェに入ったり映画を見たりと、お一人様上手になるのが彼とも良好な関係を続けるための秘訣と言えそうです。■おわりに恋愛は片方が苦しくなると、もう片方も苦しくなりがちです。だからこそ、依存し過ぎて苦しくなり、彼との関係が悪化してしまわないように、彼以外のところでも幸せを見つけられる女性でいたいものですね。(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年10月23日市販の合成洗剤を使わず、キッチンにある食材由来のものを使って、赤ちゃんにも安全に掃除できる「ナチュラルクリーニング」。 前回 はそのために必要な4つのアイテムについてご説明しました。まずはそれらをおさらいしながら、アイテムごとの基本的な洗剤の作り方をご紹介します。■ナチュラルクリーニングの基本アイテム(1)石けんナチュラルクリーニングの場合、純石けん(無添加石けん)を使用します。固体、粉末、液体、必要に応じて使い分けができます。(2)重曹ベーキングパウダーと並んで、ふくらし粉としても有名です。黒豆を煮る時に少量加えたりもしますね。消臭効果があり、軽い汚れ落としにも使用できます。掃除に使用する際は粉のまま使うこともありますが、水1カップ(200ml)に重曹小さじ1を溶かしスプレーボトルに入れたものを作っておくとよいでしょう。(3)クエン酸酸性の代表。水あかやせっけんカスを落とします。クエン酸そのものは赤しそジュースを仕込む時に少量加えることがありますね。掃除の時は水1カップにクエン酸小さじ1/2を溶かし、スプレーボトルに入れたものを準備しておきましょう。お酢でも代用できますが、お酢の場合は使用用途に応じて、水で2~3倍に薄めるか原液のまま使います。(4)アルコール(エタノール)薬局で売っている無水エタノールを、必要に応じて水で薄めて使います。今回は実践編として、これらの代表的な使い方をご紹介します。■キッチン、リビングの気になる汚れをナチュラルクリーニング<キッチン編>・シンクの汚れ重曹を粉のまま撒いてこするとピカピカになります。重曹の粉には研磨効果があります。・カップの茶渋気づいたらついている茶渋も、粉末の重曹でこするとスルッと落とすことができます。・グラスのくもり水あかでくもってしまったグラスは、薄めたお酢やクエン酸スプレーにつけおきするときれいになります。・まな板の汚れ汚れが気になるところに、少量の水で溶いてペースト状にした重曹をつけて磨きます。そして仕上げに、熱湯にクエン酸を溶いたものを回しかければOKです。・冷蔵庫内食中毒を防ぐためにも、冷蔵庫内は特に清潔に保ちたいところ。野菜室や庫内全体は、60%くらいの濃度に薄めたアルコール(エタノール)で拭くとスッキリします。包丁やまな板も、この薄めたアルコールでこまめに除菌してから調理すると安全です。■キッチン、リビングの気になる汚れをナチュラルクリーニング<リビング編>・スイッチの汚れ電気周りは「水使用不可」の場所。乾いた布に揮発性の高いアルコールを吹き付けて拭くとスッキリします。・フローリング足裏の汚れなどがつきやすいフローリングは、重曹水をスプレーした雑巾で拭くときれいになります。・カーテンについた匂いカーテンには、タバコやペットの匂いなど生活臭がつきやすいもの。洗えない時は、応急処置ではありますが重曹水を吹きかけると多少スッキリします。ただし、重曹の効果があるのは酸性の汚れのみ。そうでない汚れには効かないこともあります。あくまでも洗濯までの一時しのぎと考えましょう。・ぬいぐるみの汚れと匂いどうしても水洗いできない場合は、アルコールスプレーを吹き付けて、除菌した上で乾かします。まだまだいろいろな使い道がありますが、今回はキッチン、リビングにおける代表的な使い道をご紹介しました。より科学的な説明から学びたい方には、『 かんたん家計ノート 2015 』(講談社)のナチュラルクリーニングコラムを担当されている本橋ひろえさんが、全国で講座を開催されているので、そちらもおすすめです。次回はキッチンやリビング以外にも使える簡単な実践法をお伝えしたいと思います。監修:本橋ひろえ大学時代は化学を学び、化学薬品会社に勤務。合成洗剤を作る側だった経験を経て退職後、自身と子供のアレルギーからナチュラルクリーニングを実践。化学製品をわかりやすく分析、主婦目線で簡単に実践できる方法を伝えるスタイルに定評があり、全国でナチュラルクリーニング講座を開催中。 Facebook
2014年10月23日こんにちは、ぽこひろです。ハウコレ読者のみなさんのことですから、恋愛が好きであることに疑いはありません。が、中にはさらに上をゆく恋愛依存性の方もいらっしゃるハズ。まあ、ハウコレにとってはありがたいことなのですが・・・・・・。みなさんは自分の恋愛へのドップリ度が果たしてどれくらいなのか、ちょっと興味はありませんか?そんなわけで今回は、恋愛コラムニストの塚田牧夫さんに、「アナタの恋愛依存度を図る方法」についてお聞きしました。みなさんはいくつ当てはまりますか?■1.別れた瞬間・・・「今カレにフられた瞬間、すぐに頭の中は、次に誰と付き合うかでいっぱいになってしまっているという人は、かなりのもんです。ヨリを戻せる可能性が低いとみるや、次の男を物色。立ち直りが早いと見せかけていますが、とにかく誰かと付き合っていたいという依存性の典型ですね」フった方の彼氏が、「あれ、そんなに簡単に切り替えたんすか・・・・・・?」と拍子抜けしてしまうほどの早さ。とにかく誰でもいいから付き合っていたい、という気持ちの現れか?■2.半年以上彼氏が途切れたことはない「客観的な指標としてわかりやすいのは、彼氏から次の彼氏への期間が半年以上開いたことがない人は、危ないですね」ギクっとした方、恋愛依存症の世界へようこそ。たしかに、まるで彼氏から次の彼氏へ、アナタというバトンが渡されるリレー走かのように、ひっきりなしに彼氏が途切れない人はいますよね。アナタをゴールさせてくれるアンカーとなる彼氏は誰なんでしょうか。■3.彼氏が好きな理由が「私のことが好きだから」「自分の彼氏をなぜ好きか。この理由を考えてみて、とくにこれといって思い浮かばず、しいて言えば『向こうが私を好きでいてくれるから』。これも、恋愛依存の典型。とにかく誰かに好かれていないと気が気でない、こういう無意識の現れですね」さあみなさんも考えてみましょう。みなさんはどうしてカレと付き合うことにしましたか?告白されたから? 好きって言われたから?ほかには? 具体的に性格のこういうところが好きだからとかはナシですか?ハイ、アウト!■4.彼氏のために進路を決めたことがある「恋愛依存症の最終形態は、人生をも恋愛を軸に決めてしまうことです。彼氏と同じ大学に行きたい。同じ土地に就職したい。こういうふうに進路を決めたことがあるなら、かなり末期ともいえるでしょう」末期・・・・・・。末期だとすると、最後は依存性の人はどうなってしまうのでしょうか?恋愛しすぎて恋の熱で焼死?そんな人生も、必ずしも悪いものではないかもしれませんがね。■おわりにみなさんはどうでしたか?最低ひとつでも当てはまった人は、恋愛がかなり好きだと言えましょう。全部当てはまった人は、完全なる依存症。もう、ハウコレを毎日毎記事読むしかありませんね(笑)!面白いと思ったら、ぜひお友達なんかにも試してみてくださいね。(川上ぽこひろ/ハウコレ)
2014年10月07日友達とのLINEのやりとりや、テレビでも宣伝しているネットゲームなど、ネットが息抜きや楽しみになっている人も多いはず。でも、ついついネットを見ているうちにあっという間に休日が終わっていたり、電波や電池の状況でスマホが見られなくなってしまうと何をしていいか分からずパニクってしまったり、荒れている掲示板をイライラするとわかっているのについ見てしまったり…、そんなプチネット依存になっていませんか? 5年前のあなたは、そこまでネットに依存していたでしょうか?ネット依存による問題、と聞くと中高生のSNSによる「ネットいじめ」などが浮かびますが、大人もだいぶネット依存なようです。厚生労働省研究班が2013年に行った調査では、パソコンやスマホに没頭する「インターネット依存」の傾向のある成人男女は、全国で推計なんと421万人に上るそう。調査では「気がつくと思っていたより長い間ネットをしている」「睡眠時間を削って深夜までネットをしている」などの項目があり、身に覚えのある人も多いのでは? 調査の結果でも、依存傾向のある人は20~30代が目立ったそう。子供だけの問題じゃないんです。現在発売中の『節ネット、はじめました。』は34歳のネット依存だった女性著者がネットとの付き合い方を見直した「節ネット」本です。いまや生活にはなくてはならないネットを完全にやめる「脱ネット」は難しいでしょう。やめずに、節制していく「節ネット」についてふれた一冊です。節ネットにあたり大事なのは節制していく順番、とのことで、それを把握するためにも自分のネット履歴を見ることがすべてのはじまりなのだそう。ネット閲覧全てが悪いのではなく、履歴を見た後に後悔してしまう「黒ネット」と、見ていて楽しい「白ネット」に分け、黒ネットから退治していく節ネットの過程が、著者の実体験をもとに紹介されています。自慢ばっかりする友達のfacebookの書き込みをわざわざチェックして、案の定イライラしていませんか? そんな「黒ネット」を今日から減らしていきましょう。本書では節ネットのほか、ネット利用の節約方法についてもふれられています。あなたの月の通信費はいくらでしょうか? スマホだけでなく、家に回線を引いている人なら1万円を超える人も珍しくないはず。食費をがんばって節約するより、毎月一定でかかる通信費を大幅削減できたら、節約した通信費で海外旅行もできてしまうかも?ネットは生活に欠かせないツールですが、「ネットがないと生きてゆけない、何をしていいか分からない」では、だいぶ病的な依存状態といえます。この秋、節ネットでネットとの適切な距離感を見直してみてはどうでしょうか?『節ネット、はじめました。』の購入は、 こちら から
2014年09月27日憂き世を少しの間だけ忘れさせてくれるアルコール。うまく付き合っていけば人生を豊かにしてくれる一方で、酒によって身を滅ぼす人がいるのも事実だ。最近、「うつ病」という言葉が社会に浸透してくるにつれ、うつとアルコール依存の関係が注目されるようになってきている。アルコールとうつの関連、そしてアルコール依存の治療の現状について、桐和会グループの精神科医・波多野良二先生に解説してもらった。○うつ病とは「意欲低下」や「憂うつな気分」といったいわゆる「うつ状態」がしばらく続くと、「うつ病」を疑いたくなるかもしれない。しかし、波多野先生は「2週間程度で終わる一時的な不調であれば特に問題はないでしょう」と話す。だが、「目が覚めても何も手につかない」「眠れない」「生きていたくない」といった深刻な「うつ状態」が長期間にわたって続く場合は、うつ病の可能性があるため、精神科や心療内科といった医療機関を受診すべきだという。○うつ病とアルコールは「卵とニワトリ」の関係うつ病の患者さんの中にはアルコールを多く飲む人が多く、またアルコールを多量に飲む人にはうつ病の患者さんが多い。では、うつ病とアルコールにはどういった関連性があるのだろうか。波多野先生は解説する。「うつ病の人は、『早く眠りたい』『不安感をなくしたい』などの理由から、治療薬を求めるようにお酒を飲んでしまうことがあります。しかしたくさんお酒を飲むと、眠りに入れたとしても眠りが浅くなりますし、一時的な気晴らしにはなってもうつ病は悪化します」。アルコールはうつ病を誘発するだけではない。長期にわたって飲み続けることによって、比較的若い年齢で脳が萎縮するリスクが高くなるとの報告もあるという。「アルコールとうつ病は、診療の現場では『ニワトリが先か卵が先か』と同じで、はっきりとしたことは分かりづらいことも多いです。しかし密接に関係があり、アルコールを多量に摂取すると抗うつ薬があまり効かなくなるという問題もあります」と、波多野先生は警鐘を鳴らす。○アルコール依存治療の現状万一アルコール依存になってしまったら、早期の社会復帰を目指すために専門の医療機関などで治療を受ける必要がある。実際の現場では、どのような更生プログラムが行われているのだろうか。「まず、『生活様式を変えてアルコールを避けるようにする』『友人に誘われたときにうまく断る』といった『認知行動療法』が行われます。また、自助グループや断酒会への参加、ご家族への指導なども行われます」。認知行動療法とは、自らの「思考の癖」を改善して、物事を多角的かつ柔軟に考えられるよう、認識を変えて行動に移していく治療法で、うつの対症療法としても活用されている。服用薬についてはどうだろうか。「飲み薬にはシアナミドやアカンプロサートなどがあります。アルコールは体内の酵素により『アセトアルデヒド』、酢酸を経て『糖質』『中性脂肪』などに変化します。シアナミドを服用すると、アセトアルデヒドの段階で代謝を止めることにより、『二日酔いで飲酒はこりごり』という状態になります。アカンプロサートは、興奮作用をもつ神経伝達物質である『グルタミン酸』を抑えることによって、アルコールを欲しないようになります」。○食前酒1杯の飲酒は健康に良い?「百薬の長」とも「百毒の長」とも称されるアルコールに、私たちはどのように向き合ったらよいのだろうか。「医療現場では、日本酒に換算して一日3合以上飲む人を『常習飲酒家』、5合以上飲む人を『大酒家』といいます。一日に3合までなら肝障害をきたさないという研究結果があり、『食前酒1杯程度の日々の飲酒は健康に良い』という研究者もいます。いずれにせよ、飲酒時は社会のモラルに反することのないよう、『適度な量』で楽しく飲むようにしましょう」。写真と本文は関係ありません○記事監修: 波多野良二(はたの りょうじ)1965年、京都市生まれ。千葉大学医学部・同大学院卒業、医学博士。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、日本内科学会総合内科専門医。東京の城東地区に基盤を置く桐和会グループで、日夜多くの患者さんの診療にあたっている。
2014年09月26日みなさんは、リップクリームを愛用していますか?特に唇が乾燥する冬場は、リップクリームが手放せない人も多いと思います。唇は乾燥しやすいので1年中愛用する方も多いと思いますが、実は使いすぎるとかえって唇の荒れを引き起こす原因になることをご存知ですか?1年のうち最も乾燥する冬場でも、1日4回も塗れば十分乾燥を防げます。それ以上、塗らないと気がすまない人は、リップ依存症の疑いがあります。そんなに何度もつけないと気がすまないくらい乾燥を覚えるのは、普通ではありません。■1.唇が乾燥する原因唇が乾燥してしまう原因には色々あります。◆唇をなめるクセがある◆口呼吸をしている◆食生活が乱れている◆ビタミン不足◆リップの常用唇が乾燥する人は、何が原因か確かめてから対処しましょう。唇は肌の他の部分に比べて角質層が極端に少ないのです。さらに表皮も薄く、皮脂腺はほとんどありません。それなのに常に外気に触れています。そのため唇が乾燥しやすいのは当たり前なのです。また唇にはメラニン細胞がありません。そのため紫外線にも弱く、冬の強烈な紫外線にさらされて乾燥が進んでしまいます。しかし唇はほかの皮膚に比べて再生スピードが早いので、まめなケアで潤いのある美しい唇を手に入れることもできます。■2.リップクリーム選びの注意点最近のリップには色々な香りのものがあり、薄く色づくタイプの商品もたくさんありますよね。香りや色づきといった、リップクリームの付加価値部分に依存し、リップ本来の「乾燥を防ぐ」という役割を超えたところで使用している人も多くみられます。これはつけ過ぎの原因になりますので注意してください。リップクリームを選ぶ時は、乾燥防止用とメイク用(色付)で分けるようにするといいでしょう。また、リップクリームに入っている油分が唇に合わない場合もあります。何日か塗って荒れが治らない場合は、そのリップクリームの油分(成分)が原因かもしれませんので注意してください。ホホバオイルや天然保湿因子、ビタミンが配合されているものなどを選ぶのがお勧めです。■3.リップクリームもしっかり落とすリップクリームは油が主成分。口紅と同様にクレンジングや洗顔するときにしっかり落としてください。寝る前に油が残ったままだと唇が荒れる原因になります。洗顔後、唇の乾燥が気になる方は、化粧水を塗った手で唇もハンドプレスしてみてください。これで十分水分補給できるはずです。■4.クチビルパックオイル(スクワランオイル、ホホバオイル、オリーブオイルなど)を唇に塗布し、ラップで覆って5分くらいそのままにします。不思議なほど、潤いを取り戻すことができます。唇の乾燥が気になったら、ぜひ試してみてください。■おわりに唇はとてもデリケート、そのためケアしないと直ぐに荒れてカサカサになってしまいます。正しくリップを使い、美しい唇をキープするように心掛けてください。(下山一/ハウコレ)
2014年09月13日米国・ロサンゼルス(LA)の海岸沿いの町マリブで1947年から、結婚式場やアルコール・薬物依存症患者のリハビリ施設、リアリティ番組の撮影スタジオなどとして幅広く施設運営を行っている「カラミゴス牧場(CALAMIGOS RANCH)」を4代目で引き継いだギャレット・ガーソン(Garrett Gerson)が、マリブのライフスタイルをテーマにしたファッションブランド「ショーベック・マリブ(Sjobeck Malibu)」を設立した。“Sjobeck”は、スカンジナビア語で“海の傍”という意味を持っており、コンセプトは“レイドバック(のんびり)・ラグジュアリー”である。6月1日には、同ブランドをメインで扱うショップ「オット・ラブス・カラミゴス(OTTE LOVES CALAMIGOS)」がカラミゴス牧場内にオープン。オープンに至った経緯について、ガーソンは「ソーシャル・ネットワーキング・サービス(SNS)で人と簡単に繋がることは可能だが、こういう牧場の中で食事や買い物をし、直に人と繋がるというバランスを大切にしたいと思った」と説明する。ショップのコンセプトは、“洗練されたクール&フェミニン”。ガーソンが愛用するイタリアのビンテージバイク「ベスパ(Vespa)」のイメージをテーマとした。べスパは、映画『ローマの休日』の中で女優のオードリー・ヘプバーンが乗ったことでも有名だ。「のどかな雰囲気の牧場の中で、食事をし、お酒を飲み、買い物をする。マリブの贅沢なライフスタイルを自宅へ持ち帰って」とガーソンは提案している。また、同ショップはニューヨークのセレクトショップ「オットNY」と事業提携しており、商品カテゴリーを三つに分けている。一つ目はショーベック・マリブの商品、二つ目はオットNYのオリジナル商品と16ブランドのセレクト商品、三つ目はジュエリーや石鹸などの小物と、バイク、自転車、サーフボードだ。ビンテージTシャツなど1点ものから、オリジナル・ブランド「カラミゴス」のサーフボードや自転車など、他のブティックでは手に入らない品ぞろえを目指した。商品の価格帯は、石鹸5ドル(約500円)からバイク9,500ドル(約9万5,000円)。アパレルは50ドルから650ドル(約5,000円から6万5,000円)。買い付けはパリで行い、新商品が毎月入荷する。カラミゴス牧場内にある「マリブ・カフェ (Malibu Cafe)」など、牧場内には1日に1,500人、ショップには平均500人が訪れる。開店直後には女優のジュリア・ロバーツ、歌手のピンクやバーブラ・ストライサンドなど、大物セレブも来店した。ガーソンは今後の展望として「口コミで同ショップの知名度を上げていこうと思っている。更に今年中には、マリブビーチとサンタモニカにあと2店オープンし、メンズ事業も設立する予定だ」と明かした。
2014年07月09日彼氏に依存しきっている女性って、はたから見ても分かりますよね。「彼氏のことは好きだけど、あんなふうにはなりたくないな…」「あんなに彼氏に依存して、別れた時とか大丈夫なのかな」なんて思う人も少なくないのではないでしょうか。しかし、ああはなりたくない!といくらあなたが思っていても、知らぬ間に彼への依存度が進行してしまっている可能性もあります。今回は、彼氏への「依存度」のチェックポイントをご紹介します。■1.メールの返信がいつもより遅いとそわそわしてしまうメールの返信が少しても遅いと、「あれ、今なにやっているんだろう」なんてそわそわしてはいませんか。特に、「今日の彼の予定のだと、◯◯をやっているはずだから、この時間になってもメールが返ってこないのはおかしい!」なんて、彼の行動パターンを把握、分析し始めてはいないでしょうか。あまり気にしすぎると、どんどん彼への依存は深まっていきます。■2.どんな予定が入っていても、彼との予定を優先してしまう家族との予定、友達との予定、はたまた目上の人との予定…彼への依存が深まると、他のどんな予定をキャンセルしてでも、彼とのしょうもない予定を優先しがちになります。彼の予定を毎回優先してしまうと、周りの人からの信頼もなくなってしまいますし、何より彼が「こいつは何でも言うことを聞くやつだ」なんて、あなたのことを少し下に見るようになるかもしれません。今、バランスが崩れそうになっている人は、彼に傾き過ぎないように早急に起動修正しましょう。■3.彼がいなくなることを考えると動悸が止まらない「もし彼と別れてしまったら…」付き合っている時に、皆さんも考えたことがあるかもしれません。その時に、「嫌だな…」とか、「どうしよう…」なんて暗い気持ちになるのは当然なのですが、気づかないうちに涙が出たり、動悸がとまらなくなったりと、身体的に不調が出るようでしたら、あなたには危険信号が点いています。いかがでしたでしょうか。上記に当てはまってしまった人は、依存傾向があるのかもしれません。自分でも気づかないうちに彼氏に依存していないか、今一度自分を振り返ってみてください。ある程度頼りにすることはもちろん構いませんが、寄りかかりすぎるとお互い共倒れになってしまいます。そうならないためにも、できるだけ自立した恋愛を楽しんでくださいね。
2014年06月02日前編 では、恋愛相手に依存してしまい、ダメな恋愛に振り回されてしまう恋愛依存症の特徴をお伝えしまた。それを読んで「私は全然当てはまらないから大丈夫」と思った人でも、実は違うタイプの恋愛依存症である可能性があります。恋愛依存症には相手を束縛したり、世話を焼く等相手にのめり込んでしまうタイプと、親密な恋愛関係を避け、常に優位に立っていたいタイプの2つがあります。この2つのタイプはお互いに強く引かれ合う傾向があり、やはり恋愛が上手く行きにくいという特徴が。今回は後者の親密な恋愛関係を避けてしまう「恋愛回避依存症」の特徴をお伝えしたいと思います。■恋愛回避依存タイプの特徴・どこか不安定でカゲがある人に惹かれる自分がリードできそうな、誰かがいないとダメそうな人を好きになる。・話し合いやケンカが苦手相手に心の中に踏み込まれるのを嫌い、話し合いや感情をぶつけあうようなケンカは極力避けたい。・本当の自分を出せない素の自分を知られることは、なんだか弱みを握られるような気がして怖い。・常に主導権を握っていたい頼れる存在でいたり、いい人を演じることで主導権を握る。支配願望が強いが、支配されたり束縛されることはガマンできない。・威圧的な態度をとる相手に対して威圧的になったり、もしくは過剰なほどていねいに接したり寡黙になる等して、感情を表に出さないことで相手と距離を置こうとする。・相手に対して批判的相手のいいところよりも悪いところが目につき、批判的・否定的に捉えがち。どんなときでも自分が正しいと思い自分の意見を押し通す。・対人関係が希薄人と交流を深めるのが苦手で、趣味や仕事に熱中したり、ギャンブルやアルコール、買い物依存など他の依存症を持つ傾向がある。恋愛回避依存のタイプは、恋愛依存症と同様に、小さい頃に十分な愛情を感じることができない環境で成長していきますが、他に親から過度の期待を受けて育ったり、支配や束縛をされた経験が強く影響している場合が多いようです。相手に追いつめられたり支配されることから身を守るために、自分の弱みを知られないようにし、相手との親密な接触を避けるという特徴があります。自分が支配できそうな相手に強く惹かれる一方で、本来の自分を知られないように親密になることを避け、相手が踏み込んでこようとすると恋愛関係を絶ってしまいます。恋愛依存症から抜け出すための第一歩は、自分が恋愛依存症かもしれないと自覚すること。いつも同じような恋愛パターンをくり返していないか、寂しさや不安を埋めるために恋愛をしていないかなど、自分の恋愛傾向を振り返ってみてはいかがでしょうか? 彼といると幸せ、ひとりでいても幸せと思えるようになると、恋愛に依存することなく信頼関係のある関係を築くことでき、恋愛が上手くいくようになるはずです。
2014年05月24日なかなか恋愛が上手くいかない理由は、もしかしたらあなたが恋愛依存症に陥っているからかもしれません。彼がどこで何をやっているのか常に気になって束縛してしまったり、「彼がいないと生きていけない」、「私がきっと彼を変えてみせる!」なんて思ったり、ダメな相手ばかりを好きになってしまうとしたら…恋愛依存症の可能性大! 自分が恋愛依存症になっていないかどうか、代表的な症状を見ていきましょう。■恋愛相手に依存してしまう人の特徴・いつでも彼のことが気になる頭の中はいつも彼のことばかりで、気になりだしたら仕事も手につかない。家族や友達との先約があっても彼氏を優先する。・いつでも気にかけて欲しい何よりも自分のことを最優先して欲しい、自分だけを見ていて欲しい、ずっとお姫様扱いして欲しいと思っている。・彼を過度に束縛してしまうメールや電話の返信はすぐにして欲しい。猜疑心や嫉妬心が強く、ちょっとでも怪しい気がすると不安な感情が爆発して抑えられない。・彼が不機嫌だと落ち着かないいつもより冷たいと感じると、自分が何か気に触ることをしてしまったのではとすぐ不安になる。・激しい恋愛が好き恋愛関係が安定していると物足りなくなり、相手に魅力を感じなくなってしまう。・ダメな男性ばかりに惹かれる周囲に別れるように勧められても別れようとしない。浮気をされたり暴力をふるわれても自分が悪いからと耐え、周囲に彼のことを悪く言われると「本当はいい人だから」とかばう。・恋愛が長続きしない恋人のいない期間がほとんどない、次々に相手を変える傾向がある。寂しさをまぎらわすために好きでもない相手と関係を持ってしまうことも。上記のいずれかに心当たりがある人は、相手を愛しているのではなく、実は無意識に自分の心の傷や寂しさを癒してくれる相手を求めているのかもしれません。恋愛依存症に陥る原因のひとつとして、小さい頃の家庭環境が影響していると言われています。小さい頃に親の愛情を十分に受けられなかったり、あまりほめられることがなく厳しく育てられ、十分に愛情を受けていないと感じて育つと「自分は愛されていない」「必要とされていない」と思うようになり、自分自身に価値が見いだせなくなります。自分を否定する気持ちが強い程、誰かに必要とされ愛されたいと思う気持ちも強くなり、恋愛でその欠乏した思いを埋めようとして恋愛依存に。自分では恋愛依存症に陥っているという自覚がなく、同じような恋愛パターンをくり返す傾向があります。次回は恋愛依存症の人が惹かれる相手で、依存されることに依存しつつ、相手と親密な関係を持てない「恋愛回避依存症」の特徴をお伝えしたいと思います。
2014年05月20日(画像はニュースリリースより)さわやかで、夏にピッタリのノンアルコール炭酸飲料サントリー酒類株式会社は、「オールフリー シトラスクール」を6月24日から期間を限定して全国で発売する。さわやかな味わいで、この夏にピッタリのノンアルコール炭酸飲料だ。パッケージは消費者に興味を抱かせる「ゼロ」のロゴ文字と、使用されているブルー系やホワイトカラー、そしてグレープフルーツのイラストが、一目で理解しやすい、さわやかで洗練された印象を与えている。グレープフルーツ味と、「3つのゼロ」を持つ商品商品は、スッキリとした味わいなどで高く評価されている、オールフリーの特色である「天然水仕込み」や「100%のアロマホップ」、そして「粒選り麦芽一番麦」がそのまま用いられている。また(栄養表示の基準による、100ml当たり5kcal未満をカロリーゼロとする)「カロリーゼロ」、や(栄養表示の基準による、100ml当たり0.5g未満を糖質ゼロとする)「糖質ゼロ」、そして「アルコール度数 0.00%」の3つのゼロ メリットもある。さらに、さわやかなグレープフルーツの味わいを楽しめる、ノンアルコール炭酸飲料である。グレープフルーツが好きな方および、アルコールやカロリー、糖質を控えている方などは、暑い夏の時期、このノンアルコール炭酸飲料の、さわやかでおいしい味わいを堪能してみてはいかがだろうか。【参考リンク】・サントリー酒類株式会社 ニュースリリース (PR TIMES)
2014年05月17日(画像はプレスリリースより)花粉症に効くアロマオイル(株)マインが展開する、国産のナチュラルコスメブランドの「ゼミド」は、これからの季節、花粉症に効く、オリジナルのブレンドアロマオイルの「ノーズレスト」を販売しています。ノーズレストは花粉症だけでなく、咳にも有効だということです。4種類の香りノーズレストには鼻づまりや、咳に効く「ユーカリ」だけでなく、頭をすっきりさせる「ペパーミント」、免疫力アップが期待できる「ティーツリー」、リラックス効果で知られる「ラベンダー」の4つの香りを配合しています。花粉症対策としてのアロマオイル最近では、花粉症対策としてアロマオイルを使用することが一般的に知られるようになりました。「ノーズレスト」以外にも、目がかゆいとき、鼻づまりを押さえるとき、頭が重いときなど用途にわけでアロマオイルを使い分けると有効なようです。また、使用方法もマスクに数滴たらす、お風呂に数滴入れるなどさまざまです。ゼミドではさまざまアロマオイルが販売されています。用途に合わせて、試してみるのもいいかもしれませんね。【参考サイト】▼美容Press▼国産ナチュラルコスメケアブランド ゼミド
2014年02月13日あなたにとって、癒しの源泉になるのは何ですか? そしてそれに、頼りすぎているということはありせんか? お酒・タバコ・カフェイン・・・・・・世の中には、様々な依存対象があります。たまに気晴らしとして、息抜きとしてそれらに頼るというのは、悪いことではないのかもしれません。しかし、それに対してあまりに心が奪われてしまうというのは、依存状態といえます。今回は『恋愛』に依存してしまう人への処方箋をご紹介します。■1.あなたにとって恋愛とは?依存する人にとって、恋愛とは何なのでしょうか。恋愛に依存的になってしまうと、それがないとイライラしたり、不安になったりします。つまり、「恋愛なしだと自分は不完全で、いてもたってもいられない」という心境です。そう考えると、多くの人は軽度の依存状態にあるとも言えますね。しかし、今日はもう少し深い依存状態に対して目線を向けてみましょう。まず、見出しにもあるように「自分にとって恋愛とは?」と自問してみてください。そうした時に「この答えは健康的じゃないよな・・・・・・」と感じるものであれば、一度自分の心を見直してみましょう。例えば、それが「楽しいから」とか「幸せになるから」という明るい感じのするものであれば、安心できます。しかし、「恋愛していないとイライラして仕方ない」「恋愛のためなら何でも犠牲にする」というものは健康的ではないと言えるでしょう。■2.自分の価値を見直す「私から恋愛をとったら、何もなくて」。そう考える人は、知らず知らずのうちに恋愛に依存してしまっています。では、そうした心の状態を立て直すには、どうすれば良いのでしょうか。それは「自分の人生で本当に大切なのは何か」とゆっくり時間を取って考えてみることです。恋愛以外で、あなたが人生において「充実してるな」「楽しいな」と思えることはがありませんか。今は思えなくても、過去にそう思えたことはありませんか。携帯電話やスマホの電源を切って、静かな環境で考えてみましょう。きっと、それとなく思い浮かんでくることがあるはずです。恋愛は、確かに刺激的で楽しいでしょう。私たちに成長を与え、この上ない幸福感を感じさせてくれる素晴らしいものです。しかし、それだけが全てではないというのも事実。恋愛=人間関係と捉えれば、分かりやすいでしょう。人間関係は私たちの人生においてはひとつの要素に過ぎません。他にも幸福感を感じさせてくれるものはあるはずです。■3.少しずつ脱する恋愛に時間を割きすぎていると、他のことができなくなります。仕事・趣味・友達付き合い・・・・・・あなたの人生を豊かにしてくれるものは、色々あります。もしそうした分野が見つからないと思う場合は、様々な人に会ってみましょう。本屋に行ってみて、興味のある書籍を買ってみるのも良いですね。自分の興味のある物が分かってきたら、恋愛に割いていた時間を少しずつ移行していきましょう。いきなり恋愛について考える時間をゼロにするというのは、賢い選択ではありません。人間の心は、突然何かを沢山増やしたり、減らしたりするのは苦手なのです。筋トレでも、腕立て伏せを100回やったことのない人が、いきなりチャレンジするのは無謀ですよね。それと同じで、まずは10分。そして次に20分と、じょじょに自分の時間を移行していきましょう。■4.恋愛に感謝するあなたが恋愛に依存していたと感じていた時間は、果たして無駄だったのでしょうか。いいえ、そんなことはありません。ある意味、あなたは誰よりも恋愛という分野に対して、向き合っていたといえるでしょう。「自分の人生にとって恋愛とは何なのか」というのは、普通の人は考えることもないはずです。ですから、恋愛によって苦しんでいた時間を憎んだり後悔するより、それによってもたらされた恩恵に目を向けてください。苦しんだ経験のある人は、その分野で優れたカウンセラーになれる可能性があります。あなたにとって、恋愛はそういった才能をくれる教師だったのです。■おわりにどのような分野でも、後に優れた結果を出す人は、最初は他人よりも苦しむものです。それは、その人の能力とも言えるでしょう。この文章を読んでいるあなたは、将来恋愛カウンセラーとして活躍しているかもしれません。その時は、ぜひ一緒に恋愛の分野で多くの人をサポートできれば良いなと思います。今の経験を大切に、人生の良きステップとして活かしてくださいね。(今井 翔/ハウコレ)
2014年01月29日『L.A. ギャング ストーリー』(’12)『メン・イン・ブラック3』(’11)のジョシュ・ブローリンが南カリフォルニアのリハビリ施設に入所したことが明らかになった。米エンタメ情報サイト「US Weekly」によると、関係者が「彼は助けが必要だと気づき、お酒を控えることに専念することにしました」と話していることから、アルコール依存症の克服が目的での入所のようだ。ジョシュは今月1日(現地時間)に、酔った上、サンタモニカのクラブの警備員と乱闘し、その模様がゴシップサイト「TMZ」に公開されたほか、数時間後にはファスト・フード店のドライブスルーで、車がぶつかったとしてタクシーの運転手に罵声を浴びせている様が目撃されてしまった。また。今年の元旦(現地時間)の早朝にも、公共の場での泥酔が原因で逮捕されており、その際は250ドル(約2万5,000円)の保釈金で釈放され、召喚状が発行されなかったため法廷に出向くことを免れていた。アカデミー賞にノミネート経験もあるジョシュだけに、今後のキャリアを考えての自発的な入所のようである。(text:Mieko Nakaarai)
2013年11月25日あなたは今、楽しく恋愛をしていますか? 「楽しいっていうのとはちょっと違うかも。彼は浮気っぽいし、いつも金欠ですぐお金を貸してと言うし…でもそうやって、いつも最後は私を頼ってくるのだし、まあいいかな。」「楽しくはないけれど、一人になってしまうよりはマシだし、第一大した取り柄もない私と付き合ってくれる人なんてそういないだろうから、仕方ないかな。」…なんて思った方がいらしたら要注意! もしかするとあなたと彼は「恋愛」関係ではなく「共依存」の関係に陥っているかもしれません。共依存とは、「特定の他人との関係に過剰に依存している状態」のことです。この関係にある二人は、お互いを感情的に支配したりされたりすることによって、より相手への依存度を高めていきます。例えば「彼はよく私に怒鳴るけれど(支配されている関係)優しいときもあって、やはり彼には私がいなくちゃダメなんだと思う(支配している関係)」という感じです。やっかいなことに共依存の関係はそれが深まるにつれ、どんどんお互いの生活に入り込むことが多いのです。どちらかの家に転がり込みそのまま同棲したり、借金の肩代わりなど金銭的負担を強いたり、仕事や個人の時間を制限したりといったことが起こりがちです。そして、共依存カップルの男性の多くはいわゆる「だめんず」と呼ばれるタイプです。彼らは共依存の関係を作りやすい、優しくて世話好きな女性を見抜く嗅覚があるようですね。もしかしてあなたも狙われているかも…。共依存の関係にある人達も、実は基本的にその状態がベストだとは思っていません。なのになぜ、このような関係にハマってしまうのでしょう? その大きな理由は「自分の価値を自分で認められない」「自分に自信が持てない」ことにあります。そのため、「他人にとって価値がある自分」には価値があるというように、相手を支配し支配される関係を通じて自分の価値を確かめようとしてしまうのです。恋愛は上下ではなく、横につながる関係です。もしあなたが、今の恋愛に苦しさを感じていて、彼との関わり方が依存的だなと感じたら、思い切って彼と少し距離をおいてみましょう。実際は「自分がいなければ彼はダメになる」ことなんてありません。そしてあなたは、彼がいてもいなくても、充分価値のある存在であることを認識してください。あなたの価値を決めるのは、彼ではなく、他ならぬあなた自身なのですから。あなたがより大きな幸せをつかむためにも、勇気を出して彼との関係を今、見直してみましょう。
2013年07月27日