マスク生活でゆらぎやすくなった肌、どうやってケアしていますか?出典:byBirth長引くマスク生活で、肌荒れを繰り返したり、スキンケアで刺激を感じやすくなったりと、様々なトラブルに悩まされている方も多いはず。マスク生活と美肌を両立させるためには、今まで以上に“肌を見極めるケア”が必要なのです。毎朝顔を洗う前に鏡と手で肌の状態をチェックして、その日の肌に合わせたスキンケアを行う。そうすることで、ゆらぎ肌にも上手く対処でき、健康な肌の状態を長くキープできるようになります。今回ご紹介するのは、ゆらぎ肌にも使いやすい低刺激な保湿ケアアイテム。マスク荒れにお悩みの方はもちろん、季節の変わり目やホルモンバランスの変化に影響を受けやすい方はぜひ参考にしてみてくださいね!そもそも“ゆらぎ肌”ってどんな状態?ゆらぎ肌とは、一言でいうと“トラブルを起こしやすい状態の肌”のことです。乾燥や赤み、ヒリつきなど、日によって違うサインが出てしまう、もしくは出やすくなっている肌が当てはまります。肌がゆらぐ原因はさまざまで、マスクによる摩擦や湿度の変化もその1つ。特に春は気温の変化や花粉の飛散などの外的要因を受けやすく、肌のゆらぎを感じる方が増える傾向があります。あなたは当てはまる?ゆらぎ肌チェック!実際に、今の肌が“ゆらぎ肌”に当てはまるかどうか、皆さんも一緒にチェックしてみましょう。マスクの着脱で刺激を感じるいつも使用しているスキンケア製品が合わない肌荒れや乾燥を繰り返しているストレスや睡眠不足が肌に影響しやすい季節の変わり目やホルモンバランスの乱れが原因で肌荒れを起こしたことがあるいかがでしたか?実はこちらのチェックリスト、1つでも当てはまればゆらぎ肌の可能性があるんです。もし2つ以上当てはまる場合は、なるべく早めの対処を。ゆらぎ肌には“低刺激の保湿ケア”出典:byBirthでは具体的に、ゆらぎ肌にはどのような対処法が求められるのでしょうか。もちろん規則正しい生活や、栄養をきちんと摂ることも重要なのですが、全部を続けるのはなかなか難しいですよね。そこで忙しい方にもおすすめなのが、“ゆらぎ肌向けの低刺激保湿ケア”です。肌のゆらぎを感じる時は、美白やアンチエイジングなどプラスのケアを行う前に、基本となる肌の保湿を重視して、バリア機能を回復させましょう。また肌の調子が戻ったら、自分好みのスキンケアに戻せば良いのです。まずは肌を労ること。マスク生活で刺激に弱くなってしまった“ゆらぎ肌”には、いつものスキンケアが合わないこともあります。肌の状態を見極めて、その日の調子に合わせたスキンケアが選べると安心できますね。ゆらぎ肌におすすめのスキンケアアイテムをご紹介!MediQOL(メディコル) スキンリピッド 15/33 II5,940円(税込)この投稿をInstagramで見る メディコル(MediQOL)(@mediqol)がシェアした投稿 「MediQOL(メディコル)」は、“肌本来に備わっているものを補う”ことに集中して作られた敏感肌向けのスキンケアブランドです。ベーシックスキンケアは洗顔・補充・補湿の3STEPに分かれており、シンプルな工程で敏感肌に必要なケアを行うことができます。こちらは3STEPのうち、1番最後に使用するフェイスクリーム。バリア機能を持つ「皮脂」と「細胞間脂質(ラメラ)」を補い、しっとりとした肌に仕上げてくれます。テクスチャーは少し硬めですが、肌に馴染ませていくうちに体温で柔らかく変化するため、少量でもしっかりと伸ばすことができます。特に乾燥が気になる方におすすめのアイテム。AYURA(アユーラ) リズムコンセントレートα8,800円(税込)この投稿をInstagramで見る 【公式】AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 肌のコンディションを整え、ゆらがない肌作りを手助けしてくれる美容液です。生命力の強さで知られる針葉樹から採取した「コウヤマキエキス」が配合されており、乾燥や紫外線などの外的刺激にも影響されない健やかな肌へと導きます。さらに、肌荒れを防ぐ「オリーブ葉エキス」やエイジング効果が期待される「リンゴ幹細胞エキス」など、大人の女性にとって嬉しい成分もたっぷり。同じくアユーラから発売されている「リズムコンセントレートウォーター」(化粧水)とのセット使いもおすすめ。とろりとしたテクスチャーとアロマティックハーブの落ち着いた香りで、癒し効果も抜群です。IPSA(イプサ) バリアセラム5,500円(税込)この投稿をInstagramで見る IPSA Japan(@ipsa_jp)がシェアした投稿 高密着バリアで肌のうるおいを閉じ込め、長時間滑らかな仕上がりをキープしてくれるセラムです。美容液というカテゴリではありますが、お手入れの1番最後にクリームと同じ感覚で使用します。みずみずしいテクスチャーで伸びが良く、顔全体を均一に保湿することができますよ。ベタつきが苦手な方でも使いやすく、夏場の保湿にもおすすめのアイテムです。ラ ロッシュ ポゼトレリアン センシティブ リッチ4,400円(税込)この投稿をInstagramで見る LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼ(@larocheposayjp)がシェアした投稿 敏感肌の強い味方である「ラ ロッシュ ポゼ」。こちらは乾燥の気になる肌を優しく保湿してくれるクリームです。こっくりとした濃密なテクスチャーで、カサついた部分もしっかりと保湿することができます。シワ改善や美白効果が期待できる「ナイアシンアミド」や、潤いのキープ力が高い「グリセリン」が含まれているのも嬉しいポイント。メイク前など少し重たさが気になるときは、カサつきやすい部分にだけ使用するのもおすすめです。クリニークドラマティカリー ディファレント モイスチャライジング ローション プラス125ml7,150円(税込)この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 (画像左)こちらは乳液タイプの保湿剤。さっぱりとした使い心地で、季節を問わず取り入れやすいアイテムです。肌の水分・油分のバランスを整え、うるおいたっぷりの肌に導いてくれます。「クリニーク」からは皮膚科学の理論に基づいて作られた3ステップの選べるスキンケアが発売されており、「洗う」・「除く」・「潤す」の3段階で肌のケアをすることができます。こちらは乳液なのでステップ3の「潤す」ケア。脂性肌の方やニキビができやすい方にはジェルタイプがおすすめです。肌の基礎を整えよう出典:byBirth美肌を追い求めていると、ついつい毛穴ケアや美白などのスペシャルケアに意識が向いてしまいがちですが、まずは肌の基礎がしっかりと整っていなければ十分に効果が得られませんよね。肌のゆらぎを感じた時は、日々のスキンケアを見直すチャンス。自分の肌にあったベーシックケアを取り入れて、安定感のある肌を目指しましょう!
2021年03月28日男性をトリコにするような愛され女子には、独占欲を刺激するのが上手いという特徴があります。彼に「誰にも渡したくない!」と思ってもらうために、独占欲を上手く刺激してみましょう。今回は、女性の行動につい独占欲を刺激されてしまった男性に意見を聞いてみました。はたして、どんな瞬間に独占欲が湧いてくるのでしょうか。■ LINEの返事が遅いとき「いつも返信は早めなのに、たまに返信が遅いことがある女友達。仕事の忙しい時間帯など、理由が分かれば特に気にならないのですが、返せるはずのタイミングなのに返信がないと、何をしているんだろう……と気になってしまいます。無意識にスマホを何度も確認してしまうことも……」(27歳/公務員)LINEの返信が急に遅くなると、あれこれ考えたりモヤモヤしてしまったりすることってありますよね。毎回即レスするのではなく、たまにあえて遅くすると、あなたのことを考えさせるきっかけになるでしょう。■ ちょっとした特別感を出されたとき「独占欲を刺激されるのは、やっぱり特別感を出してくれたときかな。『○○だけだよ』ってにっこり笑って言われると、とにかくうれしいし、キュンとします。いいなと思っていた女の子が俺の好きなアップルパイをこっそり練習してふるまってくれたときは、健気さにグッときました」(26歳/プログラマー)独占欲を刺激するのが上手い女性は、特別感を出すのが上手です。男性のために何かしてあげたときは、「○○君だけ」のような言葉を添えてみましょう。彼のためだけに頑張る姿に、心を掴まれる男性も少なくないですよ。■ 自分以外の男性と話しているとき「今会社で気になっている同僚は人当たりが良く、他の同僚や先輩とも仲良しです。相談に乗っていたり気さくに話したりしている姿に、付き合ってもないのに嫉妬するのはかっこ悪いと思いつつ、取られてしまうのではないかと不安な毎日。密かに複数の同僚をライバル視してしまっています」(24歳/メーカー営業)他の男性の影を感じると、どうしても独占欲は刺激されやすいもの。周囲の他の男性とも分け隔てなく話していると、彼はこっそりヤキモキしているかもしれません。ただし、やりすぎて勘違いされないよう、あくまでも人当たりの良い対応を意識するのがおすすめです。■ 目指すは男性が手離したくない女!もっともっと好きになってもらうために有効なのは、男性の独占欲を刺激すること。ただし、やりすぎは逆効果になることもあるため、彼の様子を見ながら、有効な行動を探ってみるのが大切です。彼の独占欲を刺激して、手離したくない女性を目指しましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月15日6歳~小学生低学年は、どんどん長いお話を聞けるようになり、絵本から読み物へシフトしていく時期。子どもの想像力と好奇心を大きく広げ、感性を刺激してくれるおすすめの絵本を、さまざまなシーンやジャンル別にご紹介します。お気に入りの1冊をぜひ見つけてみて。– CONTENTS –1. 知的好奇心を刺激する おすすめ絵本2. 寝る前に読みたいおすすめの読み聞かせ絵本3. 子どもから大人まで楽しめる!アートな絵本4. 一生の宝物にしたいクリスマスの絵本5. 親子で読みたい ハロウィン絵本 知的好奇心を刺激する おすすめ絵本好奇心旺盛な子どもには、学びにつながる絵本をチョイス。動物や世界の風景など知識になる図鑑や、正しい生活習慣が身につく本、仕事への興味を育む本など、親目線でも読ませたくなるラインナップをご紹介。『アニマル アトラス 動きだす世界の動物』アレクサンダー・ヴィダル(青幻舎刊)愛らしいイラストの動物図鑑としても楽しみながら、アプリをダウンロードして本にかざすと、本物の野生動物の迫力映像が味わえる。可愛い動物たちは500種類以上登場、ナショナル・ジオグラフィックなどの迫力映像は100本見られる。『大人になったら行ってみたい! 世界のふしぎな風景図鑑』(パイ インターナショナル刊)子どもの「なんだろう?」「どうなってるの?」の探究心をくすぐる、視野を世界に広げる風景図鑑。ベルギーのフラワーカーペット、サウス・ジョージア島のペンギンの群れなど、世界遺産を含む自然風景・建築物50カ所を紹介。子どもが読みやすい豆知識も。『せいかつ絵カードずかん ことばと習慣がぐんぐん育つ! 入園・入学準備に役立つ』 絵:カモ、監修岩澤 寿美子(KADOKAWA)日常生活に欠かせない「あいさつ」「食事」「トイレ」「身支度」などの生活習慣や言葉を528枚の絵カードに。絵カードを使って、コミュニケーションを取ったり、お互いの気持ちを伝えたり、イラストと言葉で生活習慣を身につける。入園・入学前に使って、新しい生活に備えるのもおすすめ。『やっぱり・しごとば』鈴木のりたけ(ブロンズ新社)人気の「しごとば」シリーズ第6弾が、6年ぶりに登場。今回は、子どもに大人気のプロサッカー選手や厩務員(きゅうむいん)、恐竜学者、プログラマー、探検家、オーケストラ団員、料理研究家、吹きガラス職人、医師らを収録。仕事の楽しみや面白さをぎゅっと閉じ込めた、親子で楽しめる本。関連記事旅行に行った気分になれる! ママ向けの本6選&キッズ向けの絵本3選ママのひとり時間に読みたい 新刊&キッズにおすすめの新刊寝る前に読みたいおすすめの読み聞かせ絵本子どもを寝かしつける時間は、1日の中でもゆっくりと親子のコミュニケーションが取れる貴重な時間。そんな幸せを感じるひと時には、子どもと世界を共有できる、絵本の読み聞かせが最適です。ママのやさしい声で語られる物語に、子どもも心地よく夢の世界へ。6歳~小学生低学年には、ちょっと長い絵本を何回かに分けて読んであげて。夢中になって、そのうち自分ひとりで読み始めるかもしれません。『おとうさんおはなしして』作・絵:佐野 洋子(理論社)「おとうさん、おはなしして」そうせがまれたお父さんが話し始めたのは、ひとりっきりで住んでいる男の子のお話。創作話に慣れていないお父さんと息子のやり取りが、なんとも微笑ましい一冊です。『ぐらぐらの歯きかんぼのちいちゃいいもうと』作:ドロシー・エドワーズ、訳:渡辺茂男、絵:酒井駒子(福音館書店)「ずっとまえ、わたしが小さかったとき、わたしよりもっと小さいいもうとがいました。」お姉ちゃんの目線から語られる、おてんばな妹との日常が描かれた10編のお話集。きかんぼで、わがままで、やんちゃな妹の姿が愛情たっぷりに表現されています。『クレヨンマジック』作:舟崎 克彦、絵:出久根 育(鈴木出版)雨の日にあるおまじないをした男の子に、次々と不思議なことが起こる物語。子どもの想像力をかきたてる魅力的なファンタジーの世界が広がります。全て読み終わった後には、思わずおまじないを試してみたくなるはず。関連記事寝る前に読んであげたいおすすめの読み聞かせ絵本3選【6歳~小学生低学年向け】子どもから大人まで楽しめる! アートな絵本子どもがアートな感性を養える絵本やオモチャみたいに楽しい仕掛け絵本、お部屋に飾っておきたくなるおしゃれな見た目の絵本など、様々な “アート絵本”を集めました。わが子への誕生日プレゼントや、ギフト選びの参考にも◎。『太陽をかこう』『木をかこう』作:ブルーノ・ムナーリ、訳:須賀敦子(至光社刊)デザインの巨匠、ブルーノ・ムナーリによる名著。自然をさまざまな角度からの観察することと、見たものを自由に描写する楽しさを教えてくれるシリーズ。子どもにもわかる言葉で展開されていくのもありがたい。木や太陽についての知識や仕組みの紹介からはじまり、さまざまな手法で描かれる木や太陽の紹介まで、新しい世界の見方に気付く。きっと読んだ後には、絵を描きたくなるはず。まだ言葉が読めない子どもも、大人が読んでも、広い年代から愛される名作。『あおのじかん』文・絵:イザベル・シムレール、訳:石津ちひろ(岩波書店刊)太陽が沈んで、夜が訪れるまでの一瞬。「マジック・アワー」「ブルー・アワー」とも言われる美しいひとときが描かれたフランスの絵本。どのページをめくっても、風景や動物、虫たちが青を主役に描かれる。薄い青、濃い青、さまざまな青で表現される、唯一無二の世界に魅了されること間違いなし。『闇の夜に』著:ブルーノ・ムナーリ、訳:藤本和子(河出書房新社刊)ブルーノ・ムナーリの代表作『闇の夜に』の新装版が、生誕110周年を記念して待望の復刊。夜の町から夜明けの草原へ、そして洞窟探検のあと、また闇の夜に戻るストーリー。夜のシーンは、暗闇の中に青一色で表現。一方、草原のシーンでは、半透明の透ける紙が使用され、小人の世界に入り込んだような目線を楽しめる。一冊の中でサイズや素材が違う紙が使用されていたり、遊び心がいっぱいの一冊。『穴の本』作:ピーター・ニューエル、訳:高山宏(亜紀書房刊)少年が銃を触っているうちに銃が間違って発砲されてしまい、その一発の弾丸が街中のあちこちに穴をあけていくという物語。実際に。本のすべてのページに穴があいていて、ページをめくるたびにその穴からストーリーが展開していく。水道管が破裂したり、木の枝が折れたり、ブランコの紐が切れたり……。弾丸が引き起こすトラブルがときどき笑いを誘う。100年前にアメリカで誕生し、そのレトロな表紙やイラストが長く愛されている一冊。関連記事【プレゼントにもおすすめ!】年齢別 アートな絵本20選 一生の宝物にしたいクリスマスの絵本クリスマスに読んでほしい絵本を、人気のベストセラーから今年の新作、不朽の名作まで、一生の宝物にしたいものをラインナップ。素敵なクリスマス物語の数々をお届けします。『おおきいツリー ちいさいツリー』作:ロバート・バリー、訳:光吉夏弥(大日本図書)自分のお家にちょうどよいサイズにするために先っぽを切られたツリーが、誰かのお家のツリーになっていく。人や動物、みんなのお家の飾りつけもそれぞれで可愛らしく、見どころのひとつです。4歳~5歳からも読めますが、6歳くらいになると繊細なイラストも楽しめるように。『さむがりやのサンタ』作・絵:レイモンド・ブリッグズ、訳:菅原啓州(福音館書店)「やれやれまたクリスマスか! 」面倒くさそうに目を覚ましたのはサンタクロース。寒さに愚痴を言いながら町の子どもたちにプレゼントを配ります。皮肉屋だけど実はやさしい、人間味あふれるサンタクロースは、ユーモアが分かる年齢にぴったり。コマ割りで進んでいくので、字の多い本や漫画へステップアップさせるきっかけづくりにも。『サンタさんのお仕事マニュアル』文:クリストファー・エッジ、絵:ティム・ハッチンソン他(大日本絵画)サンタさんのお仕事が楽になるようにそしてトラブルが減るようにお助けエルフたちがマニュアルをつくりました。たとえば、トナカイのあやつり方、子どもに見つかった時の対応、身だしなみ……その内容は子どもだけじゃなく大人も知りたかったワクワクする内容。『サンタクロースっているの?ほんとうのことをおしえてください』文:フランシス・P・チャーチ、絵・訳:いもとようこ(金の星社)「サンタクロースっているの? 本当のことをおしえて」。子どもにそう聞かれたら、あなたはなんと答えますか? 1897年、8歳の少女がニューヨークの新聞社に送った質問に、記者が社説に掲載する形で答えた世界的名文を絵本化したもの。ママ、パパになった大人にも響く名作。関連記事【年齢別】 一生の宝物にしたいクリスマスの絵本親子で読みたい ハロウィン絵本“ハロウィン”をテーマに、ちょっぴり怖くて可愛い絵本をご紹介。子どもの想像力を育む1冊をレコメンド。『魔女からの手紙』角野栄子(ポプラ社)ある女の子のもとに20人の魔女から届いた手紙。その手紙を手がけるのは、ディック・ブルーナ、荒井良二、五味太郎、和田誠ら有名作家20名。それぞれの絵に合わせて、角野さんが文章を綴るユニークな合作絵本。作家によって、全く異なるシチュエーションの手紙が描かれていて、ページをめくるたびにイマジネーションの扉が開くはず。関連記事【年齢別】親子で読みたい ハロウィン絵本10選0・1・2歳のおすすめ絵本はこちら >3・4・5歳のおすすめ絵本はこちら >
2021年03月05日大好きな彼に追われたい、大好きな彼の独占欲を刺激したい……そんな願望を思っている女性も多いはず。そこで今回は、彼の星座別、「独占欲を刺激する」女性の特徴をご紹介します。■ てんびん座(9/23〜10/23)…社交的で上品な女性スマートで礼儀正しく、美的感覚に優れているてんびん座の男性。そんな彼の独占欲を刺激する女性は、上品で優雅な身なり、そして社交的でさっぱりしたとした性格の女性でしょう。■ さそり座(10/24〜11/22)…愛情深くて色気がある女性心のつながりを重視するさそり座の男性。独占欲をくすぐられるのは、ひとりの人と長続きする愛情深さ粘り強さを持った女性です。そして、どこかミステリアスでオトナの色気をかもし出す女性に目がないでしょう。■ いて座(11/23〜12/21)…執着には無縁な自由奔放女性楽天的で自由人ないて座の男性。手放したくない女性は自分と同じように、楽天的で楽しいことが大好きな、アクティブで明るい自由奔放な女性でしょう。■ やぎ座(12/22〜1/20)…秘書のようなしっかり者の女性奥手で慎重なやぎ座の男性。彼の独占欲をくすぐる女性は、仕事の邪魔をせず陰ながら支えてくれる母親的優しさと、秘書のようなしっかりさを兼ね備えた女性でしょう。■ みずがめ座(1/21〜2/18)…独特で孤高な女性良くも悪くも風変わりで、マイペースなみずがめ座の男性。量産型で個性のない女性には興味を持たないところがあります。彼が心惹かれるのは、独特な世界観を持つ孤高の存在でしょう。■ うお座(2/19〜3/20)…「THE女の子」な見た目のオトナな女性甘えん坊でロマンチックな雰囲気が大好きなうお座の男性。見た目はロングヘアーにゆるふわニットやスカートというような「THE女の子」だけど、内面はしっかりと成熟したオトナな女性がタイプでしょう。■ 彼のタイプに寄せるのもアリ!気になる彼の星座を調べて、独占欲を刺激する女性の特徴に寄せていくのもアリです。もしかしたら彼の追いたいスイッチがオンになるかしれません。ぜひ、今回ご紹介した内容を参考に、気になる彼の独占欲を刺激してみてくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月28日「ステイホームの日々で体重が増えてしまった」という方が多いこの時期。それでも、「ついつい甘いものがほしくなる」なんてときに、おうちで簡単に作れる低糖質スイーツはいかがでしょうか。おからパウダーや豆乳、高野豆腐などを使ってできるスイーツなら、低カロリーでとってもヘルシー! 子どものおやつにはもちろん、ダイエット中の方も安心。そこで、「材料も少なめで、初心者でもラクラク作れる」として、SNSで人気の低糖質スイーツレシピに注目してみました。■おからパウダーは低糖質スイーツの定番材料小麦粉の代わりに使えるおいしい低糖質スイーツ作りの定番的材料として、多くの方に愛用されているのが、おからパウダー。糖質オフの簡単ダイエットレシピを提案しているインスタグラマーのtoki156smさんこと、tokiさんもそんなおかパウダーを使った、おからココア蒸しパンレシピをおすすめしています。 tokiさん のInstagram(@toki156sm)より「最高-8.7kg痩せたtokiの常備食。1切れで糖質1.4g、54カロリー。レンジで5分半の手軽さも魅力です」というtokiさん。しっとりしておいしいので減量時のおやつにはもちろん、体重キープ時の今でも食べたくなるそうですが、体重が気になる方にはうってつけですね。 ●おからココア蒸しパン <材料>・おからパウダー 30g・純ココア 10g・ベーキングパウダー 4g・豆乳 150cc・卵 1個・甘味料(エリースイート) 大さじ2(パルスイートでもOK)・オリーブ油 大さじ1<作り方>1 タッパーの中におからパウダーと純ココアとベーキングパウダーを入れよく混ぜる。2 残りの材料を全部入れダマがなくなるまで混ぜる。3 タッパーのフタを軽くのせるか、ふんわりラップをして、レンジ500Wで5分30秒チン(最近は6分30秒)。600Wなら5分くらい。生っぽい部分があったら、さらに1分チンするのが良いそう。出来たてより冷やしたほうがおいしいとのことで、レンジから出したらフタをしたまま2分ほどおき、その後容器から出して蒸気を逃がし、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やすと良いようです。ポイントは「おからパウダーは目の細かいものを選ぶ」のがおすすめとか。 tokiさん のInstagram(@toki156sm)より作り方はいたって簡単なので、手作りスイーツ初心者という人にとってもハードルは低めです。おからパウダーで作る蒸しパンは多くの方が作ったり、ココアの代わりに抹茶を入れたり…とアレンジしたりしているようですが。作った方からは、「今まで自分で作っていたのよりもおいしい」「神レシピです」との感想をいただいたそうなので、ぜひトライしてみるといいでしょう。 tokiさん のInstagram(@toki156sm)よりtokiさんはおからココア蒸しパンをカップに入れてチンした、こんなおしゃれなカップ蒸しパンも手作りされています。カップ1個で糖質約4.13g。152カロリーとか。 「いつものおからココア蒸しパンが変身。上にはチョコレート効果72%とクルミで飾っただけ。15分くらいでできました」といいます。お味はガトーショコラのような上品なお味だそう。ぜひ作ってみてはいかが。おからパウダーがあれば、クッキーやパンケーキなどを作っても低カロリーになるので、いろいろな低糖質スイーツを試してみるといいでしょう。■豆乳で作る簡単ヘルシープリン低カロリーなので牛乳の代わりに豆乳を冷蔵庫に常備している、という方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが、卵と豆乳があればできるという簡単なスイーツレシピ。インスタグラマーのakisawashizukaさんこと、しずかさんが「最近ハマっている」というという低糖質豆乳プリン。「材料3つ!なめらかでおいしいし、豆乳消費にも最適」といいます。 しずかさん のInstagram(@akisawashizuka)より●低糖質豆乳プリン<材料>・豆乳 500ml・甘味料(ラカント) 大さじ6〜7・卵 4個(お好みでバニラエッセンス 数滴)<作り方>1 すべての材料をボールに入れよく混ぜる。2 茶こしでこす。3 容器に流し入れる。4 深めの鍋にお湯をはり沸騰したら弱火にし、3を並べて入れ、蓋をし10分。5 火を止めそのまま10分放置。6 余熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成!もちろん豆乳じゃなくて牛乳でもOKですが、カロリーを抑えるなら豆乳のほうがベスト。「なめらかだけど軽くて、気づいたら一個ぺろり。生クリーム乗せるのがおすすめです」というので試してみるといいでしょう。同じように豆乳を使ったプリンを紹介してくれるのは、インスタグラマーのaya.nananさんこと、彩*Aya*irodoriさん。こちらは豆乳とバナナだけあればOKという豆乳バナナプリン。 彩*Aya*irodoriさん のInstagram(@aya.nanan)より「材料は無調整豆乳とバナナだけ。お砂糖もゼラチンも使いません。バナナの自然な甘さで大満足。ダイエット中でも安心して食べられます」といいます。●豆乳とバナナだけで作るヘルシープリン<材料>・バナナ 2本・無調整豆乳 200ml・飾り(ミントやバナナ) お好みで<作り方>1 バナナは薄めにスライスして大きめの耐熱ボウルに入れ、ラップかけてレンジ600Wで2分40秒加熱する。2 ボウルに豆乳を加えてハンドミキサーで混ぜる。(ミキサーにかけてもOK)3 容器に移して冷蔵庫で冷やし固める。(1時間程度)4 ミントの葉などをお好みで飾り付ける。冷蔵庫にバナナと豆乳さえあれば、いつでもささっと作れるので、お子さんのおやつにも食後のデザートにもおすすめです。■ヨーグルトがリッチな低糖質スイーツに美容にもよく、お腹の健康にも役立つヨーグルトは女性の強い味方。ローカーボ料理研究家の藤本なおよさんは、そんなヘルシーなヨーグルトを使って、「水切りヨーグルト&ハイカカオチョコで作る超簡単生チョコケーキを作りました!」といいます。 藤本なおよさん のInstagram(@naoyofujimoto)より ●水切りヨーグルトで作る生チョコケーキ<材料>・ヨーグルト 400g・カカオ86%以上のチョコ 1箱・甘味料(ラカントS)大さじ2・くるみ 30g・バター 15g(ココナッツオイルでもOK)・ココア お好みで<作り方>1 ボールとザルを用意してクッキングシートを敷き、その上にヨーグルトを入れて水切りし、ラップをして2時間以上冷やす。2 チョコを湯煎用の耐熱グラスに入れ、そこにラカントSを加えて、溶けるまで湯煎していく。3 湯煎したチョコレートを水切りヨーグルトの中へ流し入れ、よく混ぜる。4 くるみを細かく砕いて、型の中にくるみを敷き、その上に溶かしバター(またはココナッツオイル)を流し入れ、3の生地を加える。5 ラップをして冷蔵庫で冷やしてから、ココアをふり、食べやすい大きさに切り分ける。「とっても簡単でコスパが良くてリッチな味わい。ヨーグルトとは思えないぐらい、めちゃくちゃなめらかな生チョコケーキができるとは驚き。ぜひ作ってみてください」といいます。藤本なおよさんによると水切りヨーグルトはクリームチーズのような味わいなので、簡単なティラミスなどにも使えるそう。下にクッキーを敷いてココアパウダーをまぶすだけでもおいしいそうなので、試してみるといいでしょう。■高野豆腐がヘルシーおやつに大変身「え、この材料がスイーツに使えるの?」と驚くのが、高野豆腐。低カロリーでヘルシーなので低糖質スイーツ作りにもいろいろ利用されています。2児のママで料理家のあやのさんが、Instagramで教えてくれているのは、子どものおやつにもおすすめの高野豆腐のラスク。 あやのさん のInstagram(@ayn163_diet)より「栄養満点のヘルシーおやつ。高野豆腐とは思えない!さっくさくな幸せ食感〜。食べ出したらとまりません!100gあたりの糖質は1.7g。高野豆腐はダイエットにも優秀な食材です」とおすすめします。●高野豆腐のラスク<作り方>1 高野豆腐を水に浸してレンチンして戻す。よく水気を切ったら、薄くスライス。ポリ袋に入れて、溶かしバターやココナッツオイルなどお好みのオイルを加えてシャカシャカ振る。2 次に、お好みの甘味料と塩ひとつまみを加えてさらにシャカシャカ振り混ぜる。オーブン120℃くらいで30-40分焼いて、焼きあがったらしばらく庫内で放置。よく水分を飛ばしてかりかりになったらできあがり! 「でき上がってから、きなこやココアをまぶしてもおいしいですよ」とあやのさん。さくさくのおやつなので、お子さんも喜びそうですね。高野豆腐は水で戻してから、食パン代わりにして卵と牛乳でフレンチトーストのように焼いてみるとおいしいという声も多いので、ぜひ試してみるといいでしょう。どれも材料が少なめで作り方も簡単なので、いろいろアレンジしたり、お子さんといっしょに作ってみるのも楽しそう! 甘いものを食べると幸せな気分に包まれますが、まだまだ長く続くおうち生活…。がまんしないで、おいしく食べられる低糖質スイーツを楽しみながら乗り切れるといいですね。今回ご紹介したInstagram ・tokiさん(@toki156sm) ・しずかさん(@akisawashizuka) ・彩*Aya*irodoriさん(@aya.nanan) ・藤本なおよさん(@naoyofujimoto) ・あやのさん(@ayn163_diet)
2021年02月27日大好きな彼に追われたい、大好きな彼の独占欲を刺激したい……そんな願望を思っている女性も多いはず。そこで今回は、彼の星座別、「独占欲を刺激する」女性の特徴をご紹介します。■ おひつじ座(3/21〜4/19)…ノリが良く自分よりも恋愛温度が低い女性重い女性が何よりも苦手なおひつじ座の男性。そんな彼の独占欲を刺激する魅力的な女性は、アクティブでノリが良く、ちょっとアネゴ肌なかっこいい女性でしょう。■ おうし座(4/20〜5/21)…リラックスできる癒やし系の女性人生において安心・安定を大事にしているおうし座の男性がドストライクなタイプは、THE癒やし系の女性でしょう。美的センスのいいメンタルの安定した癒やし系女性に惹かれるでしょう。■ ふたご座(5/22〜6/21)…サバサバした魅惑的な女性頭の回転が早く社交的なふたご座の男性。ハマってしまう女性は、社交的でフットワークが軽く、恋愛の押し引きが上手なサバサバしているけど魅惑的な女性でしょう。■ かに座(6/22〜7/22)…良い奥さんになりそうな女性仲間意識が強く、面倒見のいいかに座の男性。結婚願望が強めなので、みんなの面倒をみちゃうような「世話焼きお母さん的」な女性には自然に惹かれちゃうし、手放したくないと思うでしょう。■ しし座(7/23〜8/22)…誰もが羨むステータスが高い女性プライドが高く、いつも輪の中心にいたい目立ちたがり屋のしし座の男性は、恋愛でもやっぱり目立ちたいと思うところが。そのため、誰もが振り返る美女や高学歴の女性などステータスが高いに弱いでしょう。■ おとめ座(8/23〜9/22)…健気で守ってあげたくなる女性困っている人を放っておけない献身的なおとめ座の男性。手放したくないのは、「俺がいないとダメなんじゃないか」というような、ちょっとか弱くて健気さがある女性でしょう。■ 彼のタイプに寄せるのもアリ!気になる彼の星座を調べて、独占欲を刺激する女性の特徴に寄せていくのもアリです。もしかしたら彼の追いたいスイッチがオンになるかしれません。ぜひ、今回ご紹介した内容を参考に、気になる彼の独占欲を刺激してみてくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月27日「彼とキスしたいな」と思っても、男性に拒絶されたら悲しいですよね。それなら、男性をその気にさせるキスのおねだりをすればいいのです!今回は男性を刺激する「キスのおねだり」方法を紹介します。(1)「キスしよ」と素直におねだり「キスしよ」と女性からおねだりされると、キュンッとときめく男性は多いです。女性がその気になっていることがわかれば、男性はブレーキをかける必要はありません。男性のアクセルを全開にするためにも、「キスしよ」とおねだりする場所には気を付けましょう。人目があると、男性はキスをしたとしても「チュッ」で終わってしまうかも。熱いキスをおねだりしたいなら、人目が気にならない静かな場所でおねだりするようにしてくださいね。(2)女性から不意打ちキスキスしたい気分であることを伝えるために、女性からキスを仕掛けるのも一手。ここでのポイントは唇ではなく、ほっぺや首筋に優しくキスをすること。キスした後には上目遣いで微笑んで。ちょっと大胆な方法ですが、男性のキス欲スイッチが入りやすくなりますよ。ゆっくり時間をかけて、キスをすると効果的です。お家デートの時には是非トライしてみましょう。(3)ケンカの後に拗ねたようにおねだりケンカの後というのは、気持ちをぶつけ合うことでお互いを理解し、愛情が深まっている状態です。男性は早く仲直りして、濃厚なスキンシップをしたいと思っているのです。そこで女性から、仲直りのきっかけを作ってあげましょう。「まだ怒ってるんだからね」という拗ねた表情で、「キスしてよ」とおねだりしてみて。「怒らないでよ~」と男性は速攻でイチャイチャモードに入りますよ。(4)おやすみのキスをおねだり「おやすみのキスして♡」は寝る前の一言として、自然に言えるおねだりです。夜は気持ちが高ぶる時間帯なので、キスしてもらいやすいでしょう。一緒のベッドの中にいる場合は、キスだけで終わらせる理由がないですよね。最近イチャイチャしていないという場合は、ベッドの中でおやすみのキスをおねだりするといいかも。男性をその気にさせるためには、おねだりするタイミングと場所が大切です。その気がなかった男性のスイッチをいれるおねだりテクニックを是非実践してみてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年12月16日私達の日常生活に、切っても切れない存在となった「マスク」。すっぴんでもある程度カバーできる為、化粧をしない日は本当にありがたい存在でもありますが、困ったことにそんな「マスク」で肌荒れしてしまっている方が続出しているようです。現に私も、「マスク」を着けるようになってから、なぜか肌が敏感になり、小さな吹き出物を繰り返すようになってしまいました。今回は、そんな「マスク荒れ」で、肌が敏感になったり、肌トラブルを繰り返してしまうという方に向けて『低刺激スキンケア』をご紹介していきますよ。ではどうして「マスク荒れ」が起きてしまうのか、まずはその原因からさっそく見ていきましょう!出典:byBirth「マスク荒れ」の原因と対策摩擦マスクの着け外しや、ズレを直す行為を繰り返していると、知らぬ間に肌とマスクの繊維がこすれ合い、摩擦が生じてしまいます。すると、角層表面がだんだんと傷ついていき、肌のバリア機能の低下につながってしまうんです。このように肌のバリア機能が低下すると、少しの環境変化でも肌状態がゆらぎやすくなり、まさにデリケート状態になってしまうんです。対策綿やシルク、コットンなどの摩擦が少ない素材のマスクを選ぶ。保湿クリームや美容オイルなどで、肌表面を常にうるおした状態に保つ。ムレマスクを着用していると、口周りだけ吹き出物ができたなんて経験はありませんか?呼気が充満するマスク内は、温度・湿度共に高くなりやすく、雑菌が繁殖しやすい環境なんです。また冬は暖房などで汗や皮脂も増えることから、まさにニキビや吹き出物ができやすい状況になってしまいます。対策長時間のマスクの着用をできるだけ避ける。マスクを外したら、余分な皮脂・汗を拭きとり、保湿する。ムレが気になったら、こまめに新しいマスクに取り替え、常に清潔な状態に保つ。乾燥マスクを外すことで、内部の湿気が急激に蒸散され、湿気の蒸散と共に、肌内部の水分も一緒に奪われてしまいます。すると肌の乾燥が進み、かさつきやごわつきが起こりやすくなってしまうんです。対策マスクを外したら、化粧水ミストなどで、こまめに保湿する。加湿器などを使い、常に乾燥しにくい環境を作る。繊維などの刺激一般的な使い捨てマスクは、不織布タイプが多く、ものによっては刺激につながってしまうこともあります。また、洗って繰り返して使用できる布製マスクでは、縫い目などが肌にあたることで刺激につながったり、洗濯後の洗剤残りなどが刺激につながったりする場合もあるので、注意が必要です。対策綿やシルク、コットンなど、肌に優しい素材のマスクを選ぶ。縫い目が比較的少ないマスクを選ぶ。繰り返し使用できる布製マスクなどを洗濯する際は、洗剤が残らないよう、しっかりすすいでから使用する。出典:byBirthマスク荒れに困ったら、試してほしい!おすすめの『低刺激スキンケア』マスク荒れの対策を講じても、肌トラブルがなかなか治まらない…。そんなお悩みを抱える方を救う、話題の『低刺激スキンケア』を紹介します!SAM’U(サミュ)PHセンシティブクリーム50ml3,000円(税抜)この投稿をInstagramで見る SAM’U official_japan(@sam_u_jp)がシェアした投稿 韓国発スキンケアSAM’Uからは、“田中みな実”や“メグベイビー”も惚れた保湿クリームをおすすめします。低刺激で、肌のPHバランスを整え、乾燥、ニキビなどの肌トラブルを減らしてくれます。保湿力は48時間水分をキープする程高く、濃厚なテクスチャーなのにべたつかないのも嬉しいポイントですね。IHADA(イハダ)プリスクリードD14ml1,800円(税抜)資生堂薬品会社が手掛けるIHADAシリーズからは、赤みやぶつぶつなどの、顔湿疹や皮膚炎を対象にしたエッセンスタイプの治療薬をおすすめします。マスク荒れでの急な肌トラブルにも、大活躍してくれること間違いなしのアイテムです。低刺激なので、敏感肌の方やアレルギー肌の方にも安心。保湿力もあるのでスキンケア感覚でつけられ、小ぶりなので化粧ポーチに入れて持ち運べ便利ですよ。Dr.Jart+(ドクタージャルト)シカペア クリーム50mlこの投稿をInstagramで見る 닥터자르트(@drjart_kr)がシェアした投稿 日本でも大人気の韓国発のドクターコスメDr.Jart+からは、シカクリームをおすすめします。肌再生クリームと呼ばれる程で、乾燥による肌荒れはもちろんのこと、ニキビによる赤みや炎症も鎮めてくれます。長年、肌荒れがなかなか治らなかったという方も、こちらで良くなったという実力の高いアイテムです。d プログラムカンダンバリア エッセンス40ml3,000円(税抜)この投稿をInstagramで見る 資生堂 d プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 敏感肌でも安心して使える資生堂「d プログラム」からは、寒暖差による乾燥から肌を守る美容液をおすすめします。摩擦が起きにくいテクスチャーで、どんな環境下でも、うるおいバランスを整え、肌を乾燥から守ってくれます。マスクの付け外しで起きる温度差など、肌環境の変化にも対応してくれる、心強いアイテムです。「マスク荒れ」から卒業しよう!今回は、「マスク荒れ」の原因や対策、おすすめの『低刺激スキンケア』についてご紹介していきましたが、いかがでしたか?冬の時期は、肌表面が乾きやすく、バリア機能も低下しやすい時期です。「マスク荒れ」の原因や対策を知り、自分に合った救急コスメを忘れずに持ち歩くことで、肌トラブルを未然に防ぐことができますよ。今回ご紹介した『低刺激スキンケア』は、いつものお手入れに組み込みやすいものばかりなので、「マスク荒れ」対策に、ぜひ一度試してみてくださいね。
2020年12月01日夢中になる恋への憧れが無くなったら落ち着いた証拠です。社会人になったら刺激のある恋愛は卒業して、将来を見据えた恋愛をしてみましょう。落ち着いた大人の恋愛を始めるための極意を紹介します。お互いが成長できる交際になるか相手のことが好きすぎると、つい依存してしまうような恋愛になりがちです。依存性が強いと相手は貴女との交際を躊躇うようになるでしょう。相手に過度な依存をするのは大人の恋愛とはいえません。相手に依存し交友関係を狭めるようになると他者との広がりが無い関係性になってしまい、一緒にいること以外のメリットが少ないですよね。大人の恋愛を目指すなら依存心ではなく尊重する気持ちでお互いを大切にしましょう。自分にとってのプラスだけでなく相手にとってのプラス要素も考えるといいですよ。将来を見据えるなら外見よりも内面を重視外見がタイプだったとしても、満足できるのは一時の間だけです。貴女の心を長く満足させるには相手の内面性が重要になります。性格の不一致があれば長く一緒にいるのは難しいでしょう。大人の恋愛を目指すなら貴女のことを考えて行動できる人を選びましょう。長い時間を相手と一緒に過ごすなら内面を無視することはできませんよ。お互いの距離感を大切に相手に好意を寄せると距離を急いで縮めたり、相手の行動を制限してしまう人もいますよね。好きだからついそんな言動に出てしまうのかもしれませんが、ワガママな言動を繰り返すのは子供がするような恋愛です。大人の恋愛で大切にしたいのは、距離を縮める速度です。相手を尊重し、お互いが心地良い距離を見つけるには長い時間が必要です。焦らずにじっくりと納得できる付き合い方を見つけましょう。気持ちが大きくなる前に付き合う相手を好きだという気持ちを確信してから付き合うのは一般的な恋愛の始まり方です。別にそれが間違っているわけではありませんが、大人の恋愛は相手への好意が高まって行く過程も楽しみの一つです。これから好きになっていくかもしれない相手を見定める時点から、恋愛は始まっていますよ。相手の反応を恐れず自分の気持ちに素直に自分の気持ちに素直になるのは年齢を重ねても難しいことです。何故なら素直な気持ちを相手に拒絶されることもあるからです。それでも自分の気持ちを偽り続けてはいけません。大人の恋愛は将来を見据えた行動です。素直な気持ちをぶつけた上ですぐに破局するなら仕方ないと割り切り、相手に気持ちをさらけ出してみましょう。刺激のある恋愛から大人の恋愛へ長く一緒の時間を過ごす相手を見つけるには、刺激のある恋愛から大人の恋愛に切り替える必要があります。大人の恋愛の仕方に最初は戸惑うかもしれませんが、学生時代とは違う恋愛だから新しい楽しみ方を模索することもできます。お互いのペースを尊重し、ゆっくりと関係を築いていきましょう。
2020年11月03日コロナ禍でマスクをするのが当たり前になった今年の夏。近くに買い物に行くだけだし、マスクをすれば目から下は見えないし、マスクをしていると蒸れてファンデーションも落ちるし……と、何かと言い訳をつけては自然と薄化粧になり、スキンケアもサボっていました。しかし、猛暑が過ぎてみるとなんとなく目の下のシミが増えている気が……。目の下はファンデーションをしていたとは言え、少なからずダメージがあったようです。これはショック!ということで、たっぷり使える100円ショップの基礎化粧品でケアすることにしました。ダイソーで発見!プラセンタ入りコスメ今回試したのはダイソーの薬用美白化粧品シリーズ。そのラインナップは化粧水・乳液・美白エッセンスで、それぞれに豚由来のプラセンタが配合されています。プラセンタと言えば、シミの原因になるメラニンの生成を抑え、透明感のある肌を保つ働きがあるとされる人気の美容成分です。加えてこのシリーズにはアラントインという抗炎症剤も配合されているらしく、はからずも夏の日差しによってダメージを受けてしまった肌を癒すのにぴったりなシリーズだと思いました。私がマスクのせいにしてスキンケアをおろそかにしたり薄化粧で済ませたりして、目の下のシミを増やしてしまったのは紛れもない事実。このタイミングでこのシリーズに出合えたことは、きっと偶然ではないのかも……。しかも目の下のシミ以外にも、これから夏の紫外線によるダメージがいろいろと出てくるかもしれない。それらを少しでもなかったことにしたい!!という気持ちで購入しました。低刺激でバランス◎の化粧水&乳液テクスチャーをチェックすると、化粧水はさらりとしていて、乳液は乳白色で少し油分を含んでいるような感じでした。過去にも何点かダイソーの化粧水を購入していますが、この時点で感じたそれらとの決定的な違いは、香りがあるかないかぐらい。それ以外はこれと言った特徴は見られませんでした。実はこのシリーズにはアルコールが含まれていて、乾燥しがちであまり強くない私の肌に合うかどうかちょっと不安でした。そのため、まずは腕で刺激がないかどうかをチェック。少量を腕に乗せてみると、特に刺激らしい刺激も感じず肌が赤くなるようなこともありませんでした。そこで顔に少量を付けてみましたが、まったく刺激を感じません。今度はたっぷり手に取って顔になじませました。サッパリというより、ほのかにしっとりして良い気持ち!その後、化粧水が浸透するのを待って乳液を顔に付けました。乳液はしっとり感はありながらもベタベタせず伸びも良くて、水分と油分のバランスがちょうど良いなと感じました。使用後は肌が少しふっくらした気がしました。美白エッセンスでしっとり感アップ化粧水と乳液の使用感がわかったので、次に美白エッセンスを加えたケアをしてみることに。美白エッセンスはとろりとしたテクスチャーで、見るからに効果がありそうだなと思っていましたが、実際に肌になじませてみてさらにびっくり! 化粧水・乳液だけ使用したときと比べて、違いが歴然でした。しっとり感が増して、しっかり保湿されている感覚があります。美白エッセンスを使用してから眠った翌朝は肌の調子がいつもより良く、夏の強い日差しでダメージを受けた肌が回復しているように感じました。シミに対する効果はさすがにまだわかりませんが、このまま使い続けて夏の肌ダメージを払拭し肌を回復させていければ、気になるシミが消えて透明感のあるすっぴん肌になるのも夢ではないかも……?と思わせてくれた美白エッセンスでした。まとめダイソーの薬用美白シリーズを数日にわたって使った結果、とてもしっとりと肌が落ち着いたように感じます。すべて買いそろえても合計300円(税抜き)ということもあり、惜しみなくたっぷりと使ったのがよかったのかもしれません。このシリーズで本当にシミが薄くなってくれれば、コスパ最強な基礎化粧品であることは間違いありません。シミへの効果がわかるのはもう少し先だと思うので、期待しながら使い続けてみようと思います!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年10月13日手間暇かけて作り上げた自慢の低糖質クロワッサン低糖質食品販売サイト「24/7 DELI & SWEETS」から10月1日、低糖質のクロワッサン「24/7DELI&SWEETS 低糖質クロワッサン」が登場した。今回登場した新商品は、低糖質とおいしさの両立をコンセプトに、食感にこだわったクロワッサンである。関東の有名パンメーカーの協力を得て、プロのパン職人が四季の気候によって変化する温度や湿度の微妙な変化を捉え、その都度最適な生地の状態を保ちながら丁寧に製造する本格派のクロワッサン。職人が手間暇をかけて生地を27層に重ねて焼き上げたクロワッサンは、外はカリッと香ばしく、中はふんわりした軽い味わい。これまでの低糖質クロワッサンでは実現できなかった、“パリ!サク!”の生地が楽しめる極上の仕上がりとなっている。工場で焼き上げたらすぐに冷凍してクール便で届くので、好きなタイミングで焼きたてのおいしさが味わえるのも特徴だ。糖質80%オフなのにおいしさはそのまま!「24/7DELI&SWEETS 低糖質クロワッサン」は日本で初めてフランスパン専用小麦粉を発売した製粉会社が、おいしさを追求して改良を重ねた低糖質ミックス粉を使用。小麦粉同様のおいしさはそのままに、1個当たりの糖質量を通常の約80%の3.6gに抑えた。カロリーは171kcalとなっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社トゥエンティーフォーセブンのプレスリリース
2020年10月08日女子なら誰でも大好きな彼氏に大切にされたいと思いますよね。実は男性の「彼女を大切にしたい欲」は簡単に刺激出来ます。今回は「彼女を大切にしたい」と思わせる事が出来るタイミングを3つ紹介します。自分に優しい彼女にグッとくる男性は多数男性・女性を問わず、人間は自分に優しくしてくれる人に対して大切にしたいと感じます。相手が優しくないと、こちらも優しくしようとは思いませんよね。普段の生活の中で、さり気なく優しさをアピールとする事で男性に「この人からもらった優しさが嬉しい。この人を大切にしたい。」と自然と思わせる事が出来ます。特に、家族や友人等の人間関係や仕事が上手くいっていない時に効果的です。「出来るだけサポートするから無理はしないでね」「悩みや愚痴がある時は、気軽に相談してほしいな」等、親身になってあげましょう。トラブル・悩みを必ず解決する必要はありません。話をする事でスッキリしてもらったり、一人で悩む必要がない事に彼氏に気付いてもらう事が大切となります。優しくしたり、辛い時にそばにいてサポートをしてくれる彼女を彼氏は自然と大切にしようと思い始めます。守ってあげたい!甘える彼女を演じてみる「彼女を守ってあげたい!」「自分がいないとダメなんじゃないか」という庇護欲を刺激するのも大切にしたいと思わせる効果があります。他の人には見せない2人きりのシチュエーション・タイミングがベストです。皆の前ではしっかりしている彼女が2人きりになった時に頼ってくる、甘えてくると男性はキュンと来るだけではなく、大切にしたいという気持ちも大きくなります。しかし、何でも頼ってしまったり回答に困るような質問をすると男性はひいてしまうので頼りすぎないように気を付けてください。頑張る女性は大切にしたい対象になりやすいメイク・ファッションだけではなく、仕事や趣味等、様々な事に対して努力をしている女性の姿を見て大切にしたいと感じる男性も意外と多くいるんですよ。何かに夢中になっている、努力している姿は、キラキラと輝いて見えます。彼女がイキイキ出来る環境を大切にしたいと思う男性もかなり多いです。また、自分へのサポートを頑張っている彼女の姿を見た事でより大切にしたいと思うようになったという男性の意見も珍しくありません。大切にしたいと思わせるための行動を彼氏に「彼女を大切にしたい」と思わせるシチュエーションやタイミングは日常の中に数多く存在します。男性によって、大切にしたいと思うタイミングは異なりますが、ほとんどの男性は彼女がくれた優しさや思いやりに応えようとします。彼氏の立場になってどうすれば大切にしたいと思うのかという点を意識しましょう。
2020年09月10日好きな男性をキュンとさせたいとき、どんな行動が効果的だと思いますか?あれこれあざといテクを使うよりも、意外とシンプルな一言の方が男性をキュンとさせることができるんですよ。ここでは、男性が思わず「やっば!可愛い!」と思ってしまう、男の恋心をキュンキュン刺激する一言を紹介します。「好き」男性といっしょにいるときに、「好き」という一言を言ってみましょう。突然、女性から言われたことで、思わずキュンとする男性は多いです。女性から好きという気持ちを直接言葉で伝えてもらったことで、「可愛い!」と思い、抱きしめたくなることもあるようです。「好き」という一言を言うときは、男性の目をみて言うことが大切です。目を見て伝えることで、彼への気持ちをより強く伝えることができます。男性に気持ちを伝えるときは、場所選びも大切です。例えば、夜景の見えるロマンティックな場所で言ったり、人通りの少ないところで言ったりするのもおすすめです。二人だけの空間を演出できるところで言うことで、より愛を深めることができるかもしれません。「離れたくない」デートの帰り際に「離れたくない」という一言を言うことで、彼のハートをギュッと掴むことができます。男性は、女性が自分と離れることを寂しいと感じてくれているということがわかり、「やっば!可愛い!」と思わずキュンとしてしまうでしょう。「離れたくない」という一言を言うときは、男性の手をギュッと握ったり、男性を見つめたりしながら言うのが効果的です。また、小声で寂しそうに言ってみることで、かわいらしくアピールすることができるのでおすすめです。「離れたくない」と発言したことがきっかけで、男性からより愛されるようになるかもしれません。「愛してる?」男性に「愛してる?」と問いかけする一言を言うことで、男性をキュンとさせることもできます。「愛してる?」と聞かれたことで、「俺のこと好きなんだな」と実感する男性も多いようです。女性のことを愛おしいと思い、今よりももっと大切にしてくれるかもしれません。「愛してる?」と聞くときは、タイミングが重要です。例えば、デートの帰り際に言ってみたり、急に無口になってから発言したりするとよいでしょう。不安そうな顔をしながら男性にそっと問いかけするのもおすすめです。男性をキュンとさせよう男性がキュンとする一言を言うことで、男性の恋心をキュンキュン刺激することができます。男性の目をみて「好き」と言ってみたり、デートの帰り際に、男性の手を握りながら「離れたくない」とそっとつぶやくのはおすすめです。また、デート帰りなどに「愛してる?」と不安そうに問いかけするのも効果的ですよ。
2020年08月28日自分に合った男性ってどんなタイプなんだろうと思っている人は多いのではないでしょうか。自分でもよくわからないという時は星座を頼りにするのもひとつの手です。ここでは水瓶座女性に合う男性のタイプを紹介します。水瓶座女性の特徴星座でパートナーの相性を見る前に、水瓶座にはどんな特徴があるのかを確認してみましょう。水瓶座というと個性が強いというイメージを持たれることも多いですが、個性を重視する一方で博愛主義者で人当たりが良いのも特徴です。人とは違う自分でいたいと思うと同時に、相手のことをしっかりと思いやれるということでしょう。物事を俯瞰して考えられるので人との衝突も起こしにくい傾向にあります。水瓶座女性に合う男性のタイプみずがめ座の女性は自分の個性を重視する傾向があるので、合う男性のタイプとしてはありのままの自分を受け入れてくれるタイプの人です。我が道を行くということは譲れなくても、そんな自分を理解して欲しいと思っている人が多いです。また、水瓶座というとクールなイメージを持たれることも多いですが、意外とユーモアのある男性やドキドキさせてくれる人に惹かれる傾向があります。水瓶座女性に合うのは双子座男性水瓶座女性に合う男性は、星座でいうと双子座の男性です。双子座の男性も水瓶座の女性に比較的似ていてユニークなタイプでありながら、相手のことを尊重することができるタイプです。双子座の男性は水瓶座の女性と同様に束縛や過干渉を嫌うので、いい具合に放っておいてくれて、いい具合に楽しませてくれます。水瓶座の女性にとって非常に心地いい付き合いが出来ます。水瓶座の女性は自分を強く持っているタイプが多く、世の中の流れに鈍感な傾向があり、時に時代に取り残されてしまうことも少なくありません。双子座の男性は世渡り上手な人が多いので、そんな水瓶座の女性に新しい刺激を与えてくれる存在になってくれます。つまり水瓶座の女性にとって双子座の男性はアンテナの役割もしてくれるのです。足りない部分を補ってくれて、さらに水瓶座の女性の視野を広げてくれるのが、双子座男性です。心地いい付き合いを双子座男性と水瓶座の女性は個性が強く、それを受け入れてくれるタイプの男性でないとなかなかうまく付き合うことが出来ません。しかし、双子座の男性であればそんな水瓶座女性の性格をうまく受け入れてくれますし、刺激も与えてくれて視野を広げてくれる存在になってくれます。水瓶座女性が心地いい付き合いをするなら双子座の男性がぴったりです。
2020年08月25日敏感肌ブランド『ノブ』ノブは、「皮膚の悩みが気になる方でも、心地よく使える化粧品はないだろうか?」という皮膚科医の声に応えるべく、専門家や皮膚トラブルの気になる方の協力を得て1985年に誕生。以来、低刺激設計で皮膚のトラブルが気になる方でも毎日安心して使用できる化粧品を多数開発し続けています。洗顔・クレンジング・スキンケア・メイクアップ製品は、敏感なお肌のための4つの柱「洗浄」「保湿」「遮光」「メイク」により、肌そのものを健やかに保つことや悩みのカバーをサポート。全品サンプルを用意し、ひとりひとりのお肌に合うかをチェックできるところも、安心して気持ち良く使用できるポイントに。「皮膚のバリア機能」に着目したノブ IIIシリーズに新製品発売へ撮影:byBirthそんな『ノブ』ブランドの数ある製品ラインナップの中でも、皮膚のバリア機能に着目した低刺激性の高保湿化粧品として「ノブ IIIシリーズ」は1998年に生まれました。肌あれや乾燥が気になるお肌は、バリア機能が低下し外部刺激に対し敏感になることから、本シリーズでは、皮膚のバリア機能の3つの要因(皮脂、細胞間脂質、天然保湿因子)のバランスをととのえ、敏感なお肌を健やかな状態に導きます。既存ラインナップはバリア機能が低下した状態から正常な状態にサポート、改善するという製品のみでしたが、2020年9月4日、新たにバリア機能の低下を予防し維持するという考え方の新製品、皮膚保護クリーム「ノブ III デイバリア UV〔医薬部外品〕」を加え、全9品へとパワーアップが決定しています。皮膚のバリア機能とは外部の刺激から皮膚を守り、内側から水分が失われることを防ぐ、皮膚に備わっている機能のこと。バリア機能が正常なお肌は、肌あれや炎症などを引き起こす原因物質の侵入を防ぎ、水分の蒸発を防ぐことができるのに対し、低下してしまった肌は異物がお肌の内部に侵入し、炎症が起こりやすくなったり水分が蒸発しやすくなったりして、敏感な状態に。紫外線のみでなく、花粉や大気汚染からやさしく守る新製品「ノブ III デイバリア UV」〔医薬部外品〕SPF40 PA+++撮影:byBirthそもそもバリア機能はなぜ低下し、お肌が敏感になるのか。その原因として考えられるのは、乾燥・紫外線・花粉・PM2.5などの大気汚染、物理刺激、化粧品などです。これらの中でも代表的なのは、紫外線による肌ダメージ。特に敏感肌の方は本ダメージを受けやすいため、しっかりとしたケアが必要に。しかし、敏感肌の人ほど、現在の顔用のスクリーン剤の使用感や刺激に満足ができておらず、あまり頻繁に使用できていないという実態も。そこで新製品「ノブ III デイバリア UV」では、日中の紫外線をはじめとする外部刺激から敏感肌をやさしくまもることを実現。朝のスキンケアの最後に使用することで、外側からと内側から、Wのバリアで敏感肌に寄り添います。化粧下地としても使用可能。「ノブ III デイバリア UV」特長撮影:byBirth敏感なお肌のための「日中の外部刺激からまもる」、「皮膚バリア機能をサポート」「負担の少ないスキンケア」の3点を備えたUVクリーム。PF40・PA+++で紫外線をしっかりカットする他、花粉、ちり・ほこりなどの外部刺激が肌へ付着するのも防ぎ、お肌をガード。さらに、バリア機能をサポートしながら保湿する「セラミド」「ベタイン」「スクワラン」、保湿成分「ヒアルロン酸」「リピジュア」、肌荒れ予防有効成分「グリチルリチン酸2K」、4種のビタミン「ビタミンB2」「ビタミンB6誘導体」「ビタミンE」「ビタミンC・E誘導体」を贅沢に配合。内側から皮膚バリア機能をサポートして、すこやかなお肌にととのえます。また、伸びの良さ、白浮き感のなさなど、メイクアップ製品としての使い心地の良さも追求。紫外線吸収剤不使用、石けんで落とせる処方です。トライアルセットも同時発売撮影:byBirthノブ IIIの全ラインナップをお試しできるトライアルセットにも、新製品「ノブ III デイバリア UV〔医薬部外品〕」が加わり、同時リニューアル発売。自分のお肌に合うかどうかや使用感を、本セットで試してみて。セット内容(1)ノブ III クレンジングクリーム15g(2)ノブ III ウォッシングクリーム15g(3)ノブ III フェイスローション L2mL(4)ノブ III フェイスローション R20mL(5)ノブ III フェイスローション EX2mL(6)ノブ III バリアコンセントレイト0.8g(7)ノブ III ミルキィローション8mL(8)ノブ III モイスチュアクリーム4g(9)ノブ III デイバリア UV0.8g(NEW)ノブ IIIシリーズ新製品一覧撮影:byBirth2020年9月4日(金)ノブ III デイバリア UV〔医薬部外品〕30g4,000円(税抜)ノブ III トライアルセット〔全品医薬部外品〕1,500円(税抜)※すべて税抜き表記です。
2020年07月30日低刺激の日焼け止めバームDoing now合同会社が展開するオリジナルスキンケア「aiシリーズ」より、低刺激のバーム状日焼け止め「aiナチュラルサンスクリーンバーム」(税込4,620円)が新登場。2020年7月24日(金)に発売されました。天然由来の保湿成分に注目「aiシリーズ」の新商品として登場したのは、肌への負担を極力排除できるよう紫外線吸収剤やパラベンは使用せず、シンプルな処方で作られた「aiナチュラルサンスクリーンバーム」。紫外線によるダメージを受けた肌をしっとり潤すため、ホホバ種子油、シアバター、ミツロウ、アンズ核油など、天然由来の保湿成分を配合しています。やわらかな薄藍色のバームは肌に乗せるとスッと馴染んで透明に変化。夏の強い日差しから肌を守ってくれます。「日焼け止めもナチュラルなものにこだわりたい」という人にぴったりのアイテムです。(画像はプレスリリースより)【参考】※Doing now合同会社のプレスリリース※「aiナチュラルサンスクリーンバーム」
2020年07月24日お肌をいたわりながら保湿ケアができる無添加化粧水出典:byBirthお肌に刺激を感じやすい敏感肌の人にとって、化粧水選びは重要です。自分に合わない化粧水を使うと、ヒリヒリしてしまったり、逆にお肌が乾燥してしまうこともあります。また、化粧水選びが大切なのは、敏感肌の人だけではありません。普段は刺激を感じない化粧水でも、季節の変わり目にはお肌のバリア機能が低下し、今まで使っていた化粧水が突然合わなくなってしまうこともあります。女性の場合は、月経前にお肌が刺激を感じやすくなってしまうことも珍しくはありません。敏感肌の人だけではなく、季節の変わり目や月経前などお肌がデリケートになっている時に選びたい、低刺激な無添加化粧水をご紹介します。そもそも無添加の定義とは?一口に無添加化粧水とは言っても、どの成分が入っていなければ無添加と言えるのでしょうか。実は、無添加の定義は企業によって異なっています。そのため、無添加化粧水だからといって、必ず敏感肌の人に刺激がないとは言えません。一般的にはアルコール、界面活性剤、香料、防腐剤やパラベンといった成分が配合されていない場合に無添加化粧水と称されるケースが多いと言われています。成分表示を確認して、自分のお肌に合った化粧水を選ぶことが大切です。敏感肌の人は、使用前にパッチテストをして、自分のお肌に合っているかチェックするのがおすすめです。天使の美肌工房天使の美肌水310ml680円(税抜)出典:byBirth天使の美肌工房から発売されている天使の美肌水は、赤ちゃんから大人まで、全身に使うことができる低刺激化粧水です。天使の美肌水は界面活性剤、香料、防腐剤も入っておらず、水、グリセリン、尿素といった成分で作られているので、敏感肌の人も安心して使うことができます。グリセリンによってお肌の保湿力を高め、乾燥をしっかりと防ぎます。また、化粧水に含まれている尿素が角質を柔らかくしたり、お肌を保湿する効果があります。お顔だけではなく、全身に使うことができるので、手足が乾燥しやすい人にもおすすめです。レギュラーサイズは310mlで「しっとりタイプ」、ヒアルロン酸配合で保湿力がアップした「超しっとりタイプ」、「さっぱりタイプ」が販売されています。まずお試しで使ってみたいといった場合、110mlの携帯サイズが販売されているので、そちらもおすすめです。成分がとてもシンプルで、テクスチャーは水のようにサラサラしているので、全身にバシャバシャと使うことができます。防腐剤が無添加であるため、開封後は2か月以内に使い切る必要があります。ETVOSモイスチャライジングローション150ml 3,200円(税抜) この投稿をInstagramで見る エトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2019年11月月11日午前1時14分PST エトヴォスのモイスチャライジングローションは、パラベン、アルコール、香料、着色料、界面活性剤、シリコン、鉱物油といった7つの添加物がフリーとなっている化粧水です。低刺激処方なので敏感肌の人におすすめの化粧水です。保湿成分がたっぷりと入っているので、乾燥しやすい時期にもしっかりとお肌を乾燥から防ぎ、瑞々しいお肌をキープします。お肌に近い5種類のヒト型セラミドが配合されています。テクスチャーはサラッとしていますが、お肌にのせるととろみを感じます。お肌に吸い付くように浸透していき、使用後は乾燥知らずのしっとりしたお肌へと仕上がります。75mlは1,900円(税抜)で販売されているので、初めて使う人は小さいサイズから試してみるのもおすすめです。低刺激かつ高保湿の化粧水であり、乾燥性敏感肌の人に適している化粧水です。アクセーヌモイストバランス ローション360ml5,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る アクセーヌ(@acseine_jp)がシェアした投稿 – 2020年 2月月6日午後5時17分PST アクセーヌから発売されているモイストバランス ローションは、アルコール、着色料、香料がフリーの低刺激化粧水です。高い保湿力と持続性が特徴であり、12時間もお肌の潤いをキープしてくれる化粧水です。業界最小レベルの超微細ナノカプセル化技術によって、成分がしっかりとお肌へと浸透していきます。朝つければ夕方過ぎまで、赤ちゃん肌のようなもっちりとした瑞々しいお肌をキープすることが可能です。テクスチャーは水のようにサラサラとしていてクセがなく、360mlと大容量なのでバシャバシャと使うことができるのが嬉しいですね。お肌の水分量をキープして、透明感のある若々しいお肌へと導いてくれます。添加物はフリーなので、低刺激で保湿力やキープ力に優れている化粧水を探している人が選びたい化粧水です。季節の変わり目には低刺激処方の化粧水を敏感肌の人に限らず、お肌がデリケートになりやすい季節の変わり目には、お肌への刺激となりやすい添加物がフリーの化粧水がおすすめです。低刺激かつ保湿力の高い化粧水を使って、肌に優しい成分で大切なお肌をいたわりながら、若々しく瑞々しい印象のお肌をキープしませんか。
2020年05月24日低気圧とは?出典:byBirth気圧とは「気体による圧力」のこと。簡単にいうと空気の重さのことです。空気に重さはあるの?と不思議に思いますが、空気にも重さはあり、温度や湿度によって変化しています。天気はこの気圧の変化(空気の移動)によって決定しているんです。私たちの体に影響をもたらす低気圧の場合、空気が地上から上空に移動するときに上昇気流というものが発生します。この上昇気流が強ければ強いほど、雲はどんどん発達し激しい雨や台風になるなど天候が良くない状態が起きるのです。低気圧になると、地表面の気圧が小さく(低く)なった状態なので空気の量が少なく、体調に不調を感じてしまう人が多くなります。低気圧と身体の関係性ってなに?出典:byBirth気圧が下がるということは、体が膨張しむくんだ状態になります。むくみは、細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態です。そのむくみがほかの細胞を圧迫して、痛みになることや、体が重くだるく感じられることもあります。このむくみが脳の中で起これば「頭痛」が生じ、血流などに影響してしまうと「めまい」になったりするのです。さらに、同じ姿勢をとり続けることによって全身の血流が低下してしまうことがあります。これは、血液循環が悪くなることにより血管から水分が流れ出てしまうためです。長時間の立ち仕事や同じ姿勢をする人は多いと思いますが、血液の流れをスムーズにしてあげるために肩回しや休憩などをとり、軽くマッサージをすることで血巡り悪化を防ぐことができますよ。おもな原因は自律神経が関係している?出典:byBirth各器官の生命活動を調整するために働く自律神経ですが、自律神経の働きは年をとるほど低下していきます。自律神経には、活動するときに優位に働く「交感神経」と、休むときに優位に働く「副交感神経」があります。低気圧が発生すると、変化に対応するために自律神経が活性化してしまうことがわかっています。例えば、頭痛は交感神経が優位になると、脳の血管が拡張するために起こります。自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスよく働くことが重要なので、この変化に対応できるようにまずは生活習慣や腸内環境を整えることが大切になってきます。では、日常生活ではどういったことに気をつけていくべきかを次の項目でみていきましょう。気圧が低いときの過ごし方とは?出典:byBirthまずは普段から冷たいものを控えよう温かい飲み物や野菜たっぷりのお味噌汁など、体を温めてくれるものを摂りましょう。体を冷やす食べ物がけして悪いわけではありませんが、冷たいものばかりでは血巡りが悪化するだけではなく、腸内環境の悪化にもつながります。なるべく温かいものを中心に、熱と冷をバランスよく食べることがおすすめです。汗をかく習慣をつけよう体力がある方は、適度な運動をして汗をかくことも大切です。筋肉には多くの血管が通っているため、筋肉を使うことで全身の体温を効率的に上げることができます。汗をかくことで余分な水分を出すことも必要です。調子が悪い人は、しっかり湯船に浸かるようにして体を温めてあげましょう。呼吸をしっかり行い身体を休めよう体の表面は「気」というバリアで覆われています。中医学では、「気」は体のエネルギーとして考えます。この気が弱くなってくると、血を流すためのエネルギーが足りず、さまざまな症状を引き起こしてしまいます。気は、過労や睡眠不足、栄養不足などによって消耗するといわれているので、これらの生活習慣には気をつけましょう。とくに、潤いや栄養をつくるといわれている夜の時間は大切です。毎日23時までには就寝できるような習慣を作りましょう。耳をマッサージしよう鼓膜の奥にある「内耳」は、気圧の変化に敏感です。体の平衡感覚を整える機能があるため、揺れなどを察知すると神経や脳に異変を伝える働きがあります。その場合、自律神経が過剰に活性化してしまうので体調不良を引き起こす原因になると考えられています。内耳の機能を乱さないためには、耳の血流をよくすることが大切です。耳を上下横に引っ張ってみたり、円をかくようにゆっくりと回してみたり、痛くない程度に揉んでみましょう。低気圧の日の食養生出典:byBirth体のエネルギーとなる「気」や細胞に潤いや栄養を与える「血」の巡りを整えましょう。牛肉や鶏肉などの肉類やきのこ類、根菜類、山芋、かぼちゃ、玉ねぎなどがおすすめです。そのほか、にんにくや生姜なども合わせて適量摂ることをおすすめします。とくに、低気圧の症状で多い「頭痛」は、血の不足が考えられるといわれています。血を補うには、「黒」や「赤」の食べ物を普段から摂取する習慣をつけましょう。黒豆納豆やクコの実などはおすすめ食材です。すべてをバランスよく食べていきましょう。まとめ出典:byBirthいかがでしたか?低気圧による不調に対応できるように、普段から心身ともによい状態をつくっておくことが大切です。日頃から生活習慣に気をつけながら、低気圧がきても備えられるようにしましょう。
2020年04月19日カロリーを最大50%カットする低カロリー甘味料2020年4月1日、カロリーを最大50%カットする低カロリー甘味料6種類が、株式会社ハーバー研究所より販売される。その6種類には、全国の医療機関でも使われている低カロリーシリーズ「マービー(R)」5種類、機能性オリゴ糖シリーズ「オリゴワン(R)」1種類がある。シェイプアップにも使える「マービー(R)」「マービー(R)」からは、低カロリー甘味料の粉末・液状・スティック、ストロベリー味とブルーベリー味の低カロリージャム、合計5種類が販売される。「マービー(R)」は還元麦芽糖が使われており、砂糖や添加物を使用していないため、砂糖やブドウ糖に比べるとカロリーが45%~50%カットされている。まろやかな自然な甘さが特長だ。その「マービー(R)」を使って作られたジャムは、砂糖使用品と比べると、カロリーが35%カットされている。オリゴ糖配合のシロップ「オリゴワン(R)」「オリゴワン(R)」は、腸内に棲むビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖を配合し、ビフィズス菌を増やすことで腸内環境を整えてくれる。甘さは砂糖の約50%、カロリーは砂糖に比べて30%カットとなっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーバー研究所 プレスリリース
2020年04月08日低刺激スクラブでスベスベの肌にオーガニックセレクトショップを運営する株式会社 UCHIAGEは、「休日の朝から癒しタイム。低刺激のシュガースクラブケア フルーツルーツワークショップin汐留」を3月15日(日)に開催することを発表した。開催時間は、11時から12時まで。参加費用は500円。同社は、東京・汐留にオーガニックセレクトショップ「natural style BIO SOPRA Tokyo」(ナチュラルスタイル ビオソプラ トウキョウ)をオープンした。同店は、自然由来を大切にした「エシカルさ」を取り入れた、おしゃれなライフスタイル提案する。参加者にトライアルキットをプレゼント今回のイベントは、同社の取引先で国産オーガニックコスメ&エステティックサロンとして有名な「フルーツルーツ」とワークショップを開催する。これからの肌見せシーズンを前に、プロのエステティシャンから自宅でできる肌ケアの「スクラブ」を学ぶ。主な内容は、セルフハンドマッサージ、ボディスクラブでの角質ケア、ボディローションによる仕上げとなっている。参加者には、特典としてトライアルキットがプレゼントされる。イベントの詳細は、ウェブサイトで確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社 UCHIAGE※休日の朝から癒しタイム。低刺激のシュガースクラブケア フルーツルーツワークショップin汐留
2020年02月24日ターンテーブルをまわして気分はDJ!それぞれのパーツを押したりひっぱったり、DJのようにクルクル回せば素朴で可愛い音を奏でます。まるでターンテーブルのような見た目の「little DJ」。やさしい音色は子どもの心の発達にも効果的だと言われていています。家族で一緒に遊ぶことによりコミュニケーションが深まり、楽しいひと時がうまれますように。触りたくなるパーツがいっぱい子どもたちが大好きなダイヤルやスイッチ、そろばんでつまんだり、ひっぱったり、まわしたり思わず触りたくなる誘惑がいっぱい。指先を使う遊びは、脳の活性化に繋がり、更に音あそびを通して、音感を養い、情緒を豊かに育むことを目的として作られています。それぞれ違った音が魅力くるくる回してリンリンコロコロ、音のミックスで おんがくがうまれる。リズムに合わせてLet’s ダンシングーーー!DJのようにクルクル回すことによって音がでます。強くまわせば強い音が、弱くまわせばやさしい音が、左右音が違うので自分で音をmixさせてリズムを刻むことができますよ。子供に優しい設計ですdou?のおもちゃはどれも優しい色使いが特徴。部品ごとに違った可愛いカラーで、思わず触りたくなりますね。また、角が丸くなっていたりと子供に優しい設計です。※dou?の商品はすべてCE(ヨーロッパEU諸国共通の玩具安全基準)をクリアしています。食品検査もクリアしており、お子さまが口にしても大丈夫な塗料を使用しております。立てかけてスッキリ収納本体はスリムなので、本棚などに立てかけてスマートに収納することが出来ます。気づいたらおもちゃだらけでお片付けが大変…なんてことありませんか?場所を取らずに収納できるのはママにも嬉しいポイントで、むしろ出しっぱなしでも可愛いのが◎。ギフトにもおすすめです可愛いイラスト入りのパッケージ入りなので贈り物にもぴったり。音に興味を持ちだした小さなお子さんへ可愛い小さなDJになりきれちゃうおもちゃをおくりませんか?最後までご覧いただきましてありがとうございます。こんなに可愛いターンテーブルモチーフの木のおもちゃは初めて見ました。それぞれ違った音が出たり、子供が大好きで触りたくなるパーツばかり。とにかく見た目が可愛くてお洒落なので、お部屋に出しっぱなしでも、普段は「片づけなさい」というところが、これならいいかなと思ってしまいそう…。小さなDJになりきっている姿を見たらキュンキュンしちゃいそうですね。
2020年02月18日恋愛関係において男性が思わず追いかけたくなってしまうほど魅力的な女性になりたいって思ったことありませんか?思わず追いかけたくなる女性の特徴恋愛経験の多い女性の中には、男性が思わず追いかけたくなってしまうほど強い魅力を持っている人が少なくありません。そんな男性の本能を刺激するような女性にはいったいどんな特徴があるのでしょうか。ミステリアスな魅力がある男性は恋愛においてあまり心の中を打ち明けない、秘密の多い女性に心を惹かれるもの。簡単に心を許してくれない女性となんとかして良い関係になろうと話をしているうちに、いつの間にか相手の魅力にズブズブとはまり込んでいってしまいます。そして気づいたときには、その女性の虜となってしまうのです。自分に自信がある自身の容姿や、キャリアだけではなく「自分が自分であること」に自信がある女性はそれだけでとても魅力的です。そしてそういった女性の多くは、簡単に弱みを他人にはみせません。そんな自信家な女性を落とそうと思うと、男性はかなり策を練って関係を深めていく必要があり、あれこれと考えている間に頭の中はその女性のことでいっぱいになってしまいます。連絡をこまめにとらない恋人とはこまめに連絡を取りたいという人も多いでしょうが、恋愛の駆け引きが上手な女性はあえて自分から連絡を取りません。連絡をあまりせず散々焦らしてから、男性が送ってきたデートの誘いにあっさりとOKを出す、この緩急ある駆け引きが男性の心を掴んで離さないのです。自分からはあまり動かず、相手にアプローチさせる手法はまさに恋愛経験の豊富さからくるものでしょう。おっとりしたマイペースな人恋愛経験が豊富で駆け引き上手な女性とは一見対象的に思えるおっとりしたマイペースな女性ですが、その放っておけなさや危なっかしさに思わず虜になってしまう男性も少なくありません。特に人の気持ちに鈍感なタイプの女性を相手にすると、男性はなんとか自分の気持ちに気づいてもらおうと必死にアピールをし、どんどん積極的になってしまいます。そうしている内に他の女性は頭の外へ、もう心は目の前の女性でいっぱいになってしまうようです。
2020年02月04日「彼のことは好きだけど、最近マンネリ気味」と感じるようになった人が、脱マンネリできる方法とは一体どのようなものなのでしょうか。一時的に距離を置いてみる彼氏のことは好きだし、一緒に居ると楽しいのだけれど、少し前の気持ちと今の気持ちにズレがあるような気がするといったマンネリ期は、どのカップルにも訪れるものです。デートをするのが義務のように感じてきてしまったり、毎日の連絡が面倒だと感じるようになった時、マンネリ期に突入したと考えることができます。それまでは、何をするにも義務のようには感じていなかったわけです。それが急にそのように感じる時、罪悪感に似たような感情になるでしょう。しかし、このような感情は誰にでも起きるもので、二人の関係がステップアップする為に必要なものです。マンネリだと感じつつも、無理をして会う事を繰り返すと逆効果になる可能性もありますので、一時的に距離を置いてみることをおすすめします。離れてみることで、再度お互いへの気持ちを取り戻す効果が期待できるでしょう。いつもとは違う場所にデートに行くマンネリを感じる原因に、同じルーティンを繰り返していることがあります。平日の何曜日に食事に行くとか、週末はどちらかの家で過ごすなど何らかの目に見えないルーティンがあるのではないでしょうか。長く付き合っているカップルほど、このルーティンを繰り返していきます。これはデメリットだけではなく、お互いの安心感などにも繋がっていく為、一概に悪いとは言えないのです。しかし、このルーティンに対して違和感を覚えるようになったら、変化を与えてあげる必要があるでしょう。いつもとは違う場所にデートに行ったり、お互いの部屋ばかりで過ごしていたのであれば、ホテルなどに泊まるなど変化を与えてあげることでマンネリから脱するかもしれません。他のカップルとWデートをしてみる他のカップルと一緒に行動をすることで、自分たちの関係を見直すことが可能です。特に付き合い立てのカップルと一緒にWデートに出掛ければ、目の前にいる初々しいカップルの緊張感などが良い刺激を与えてくれます。付き合いが長くなれば、関係に対して緊張感というものを持つことは少なくなります。それは悪いことばかりではないのですが、初々しさはなくなるでしょう。付き合いたてのカップルは昔の自分たちを見ているようで恥ずかしい気持ちもあるでしょうが、懐かしい感情も出てきます。昔話をすることによって、今までの時間を見返すことができ、二人の関係がここまで来れたことに感謝することができるでしょう。
2020年02月04日体温がアップすると、自然と基礎代謝が上がり、痩せやすくなります。今回は、体温がアップする食べ物や習慣で代謝を上げる方法について、美容鍼灸・整体師として活躍する横内稚乃先生に教えていただきました。低体温になる理由健康な人の平熱は、36度5分~37度1分です。ところが、現代社会では、食器洗い機、自動掃除機、全自動洗濯機などの電化製品の進化により、家事が大幅に洗濯され、仕事もパソコン等の事務作業が中心になり、運動不足に陥りやすい状況になっています。運動不足になることで筋肉量が減り、熱が発生しにくくなり、低体温になりやすいのです。また、エアコンなどで1年中、冷暖房が完備された中で日常生活を過ごし、汗をかきにくくなり、脳の視床下部にある体温中枢を刺激する機会が減ることで、基礎代謝が下がり、内臓脂肪が燃えにくく太りやすい環境になっているのです。体温を上げるメリットダイエットしやすくなる体温が上がることで、免疫力が上がりやすく、エネルギー代謝が活性化し、カロリーを消費しやすくなり、痩せやすくなるのです。体温が1度上がると、基礎代謝が約15%も上がると言われています。むくみが解消しやすくなる体温が上がることで、内臓代謝が上がり、体外へ毒素が排出しやすくなります。その結果、リンパの流れや血流が改善し、むくみが解消されやすくなるのです。低体温を改善する食べ物かぼちゃやニンジンなどの緑黄色野菜緑黄色野菜には、脂溶性ビタミンのβカロチンが豊富に含まれており、温かい野菜スープとして摂取することで、体温が上がりやすくなります。玄米やアワ、ヒエなどの雑穀米雑穀米には、代謝を促進するビタミンB群やマグネシウムや亜鉛などのミネラル分が豊富で胃腸に負担をかけずに、体温を上げやすくなります。また、白米に雑穀米を混ぜて食べることで、噛みごたえが増し、食欲を抑える効果も期待できます。さらに、唾液に含まれるアミラーゼという消化酵素の分泌が促進し、内臓に老廃物がたまりにくくなります。大豆食品や乳製品大豆や乳製品などのタンパク質は、筋肉の主成分となり、筋力アップすることで、体内に熱を発生しやすくなり、体温が上がりやすくなります。低体温を改善する習慣休日の朝は、目覚まし時計をOFFにする目覚まし時計のアラーム音で起きると、睡眠リズムの波が崩れやすくなり、疲労回復しにくくなるのです。自然に目が覚めた方が、代謝を上げるホルモンの分泌が促進し、体温が上がりやすくなります。ただし、睡眠リズムを整えるためにも、平日と休日の起きる時間の差は、2時間以内に留めておいた方が良いです。起きる時間がバラバラになると、自律神経の働きが乱れやすくなるからです。デスクワーク中は、腹巻きをする座りっぱなしは、お腹周りが冷える原因になり、内臓脂肪が蓄積しやすくなります。お腹周りを腹巻きで保温することで、内臓の働きが活性化し、脂肪が燃焼し、体も温まりやすくなります。仕事帰りに遠回りや寄り道をする歩く機会を少しでも増やすことで、筋力アップにつながります。筋肉量が増えることで、熱が発生しやすくなり、体温が上がりやすいのです。体温を上げて代謝もアップ体温アップする食べ物をバランスよく食べ、生活リズムを整えて、運動量を増やすことで、基礎代謝が上がりやすくなります。冷暖房が完備している室内から離れて、短時間でも散歩することで、体温はアップしやすいのです。体温をアップして、代謝美人になりましょうね!横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年12月29日おいしい・おしゃれ・低糖質12月16日、おいしくておしゃれで、低糖質のおやつやスイーツのレシピ集『低糖質だからおいしい!「おやつ&スイーツ」』が発売された。出版社はK&M企画室で、価格は1,800円(税別)であり、128ページ、オールカラー。著者は管理栄養士で調理師、料理家、料理教室「cook会」を主宰している沼津りえ氏となっている。初心者でもできる簡単レシピ沼津りえ氏は料理教室で簡単でおいしいおしゃれな料理を指導。『糖質オフのラクやせレシピ』『ちょこっとだけ漬けもの』『ラクやせ家ごはん』などの著作も好評で、雑誌などのメディアでも幅広く活躍している。おやつを食べたい、スイーツを食べたいと思っても、それらは多量の糖質を含むものばかりであり、ダイエット中の人や、健康面から糖質を控えている人などは諦めざるをえないことになる。新刊では砂糖や糖質を極力抑えたスイーツのレシピを掲載。1食ぶんの糖質量は10g以下であり、さらに糖質を抑えることにより減った栄養を補う材料が選ばれ、栄養面にも配慮。低糖質だからこそおいしいというシフォンケーキ、ガトーショコラなど多数のレシピが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『低糖質だからおいしい!「おやつ&スイーツ」』が発売になりました! - K&M企画室
2019年12月27日童顔や低身長が理由で、彼をドキッとさせられないと思っていませんか。大人フェロモンで彼をドキドキさせる方法をご紹介します。女性らしい上品な香水をつける男性を色気でドキッとさせるためには、女性らしさを感じさせるような香水をつけることが効果的です。柔らかい上品な香りがより魅力的な女性に見せてくれるでしょう。しかし、香水の付け方には配慮が必要になってきます。食事に行く時など、場面によっては逆効果になることもあるので注意してくださいね。ふわっと香る程度に香水を楽しんでいきましょう。また、甘い香りだとくどく感じられてしまう可能性があるので、爽やかさがあるものがオススメですよ。落ち着いた言動を心がける何に対してもリアクションが大きくて元気な女性は、男性から見ても可愛くて魅力的ですよね。しかし、大人フェロモンで彼をドキッとさせたい時は、いつもより落ち着いた言動を意識してみるといいでしょう。大人の女性としての振る舞いにより、童顔であることなどを感じさせないくらい色気をアピールできるはずですよ。しかし、落ち着きを意識しすぎてテンションが低く見えないように気を付けてくださいね。程よく肌見せする男性にドキッとしてもらおうと、露出を多くしようと思っていませんか。男性の視線を集めるためには効果的なことかもしれませんが、首元や足、腕など、どこかのポイントに絞って肌見せすることにより、上品さを残しながら色っぽさを見せることが出来ますよ。自分が自信のある部分はどこか考えてみましょう。彼を見つめるふとした時に彼を見つめてみるのもいいですね。会話が盛り上がっている時は一緒に楽しんで、少しいい雰囲気になったら何も言わずに彼を見つめてドキッとさせましょう。無言の時間も気まずいと思わずに楽しめるようになる余裕があれば、もっと恋愛がしやすくなるはずです。つい恥ずかしくなって空気を変えようとしたり、そんな雰囲気に慣れていなくて見つめられないという場合でも、大人フェロモンを醸し出す女性を目指して行動することが大切ですよ。
2019年11月18日安心感はあるんだけど刺激がない彼との交際は、だんだんつまらなく感じます。こんな時には3つの方法でちょっとスパイスを加えてみましょう。未知の経験をする刺激が足りないのは、毎日が単調だからです。いつもと同じような会話をして、いつもと同じような場所でデートをしても何の刺激にもなりませんよね。たまには2人で未知の経験をする事も良いのではないでしょうか。例えば、今までした事がないスポーツにチャレンジしたり、陶芸教室に通ったりと、未知な経験をする事でマンネリ化を防ぐ事が出来ます。会話の内容も変わってくるので、単調な生活が変化します。ほどよいスパイスで2人の仲も深まります。セクシーさを演出時には大胆な方法に出る事も大切です。彼に刺激が足りないと感じるなら、自分の方が刺激的になる事も必要です。いつもとは違うメイクやファッションを意識したり、デートで行く所も大人の色気を感じさせるような場所を選ぶようにしましょう。普段と違う雰囲気や、いつもは行かないような場所に、彼もドキドキするかもしれません。時には甘いスパイスで彼を誘惑してみるのも良いのではないでしょうか。嫉妬してもらう刺激が足りないと感じるなら、時には彼の心を揺さぶる事も大切です。彼の心を揺さぶる為には、彼の前で別の男性の話しをするのが効果的です。友達の彼氏の事でも良いですし、芸能人の事でも構いません。他の男性の話しを楽しそうにするだけで、彼の気持ちは刺激されるのです。時にはピリッと辛いスパイスで彼の独占欲を刺激しましょう。3つのスパイスの使い方3つのスパイスを1度に全部使う事はありません。少しづつ段階を踏みながら使う事が長続きする秘訣なのです。大切なのは、彼に気がつかれないように行う事です。なぜ気がつかれてはいけないのかというと、それは手品のタネと同じです。タネが分かってしまったら刺激にはなりません。そして、スパイスを使う時にはほどほどにする事が成功の秘訣です。あまりにもスパイスを使い過ぎると逆効果になってしまいます。スパイスはほどほどだからこそ効果があるのです。
2019年10月21日低刺激のスキンケアブランド「ドゥーエ」2019年9月4日(水)、資生堂は、医療機関と調剤薬局にて販売している低刺激スキンケアブランド「ドゥーエ」を刷新して、資生堂薬品株式会社より発売する。同ブランドは、乾燥や刺激に弱い敏感肌の人に向けた低刺激処方のスキンケアだ。この度、「敏感肌のかかりつけスキンケア」として、アトピー・アレルギー治療後のスキンケアに特化したブランドにリニューアルすることとなった。肌をやさしくうるおして乾燥や刺激から守る2000年に誕生した同ブランドは、1000人以上の敏感肌の人に全品の試験を実施。一つ一つの成分が慎重にテストされ、肌にやさしく健やかな肌に導く低刺激スキンケアが完成した。同ブランドからは、クレンジングや洗顔、化粧水、乳液などのスキンケアアイテムだけでなく、シャンプーやフェース&ボディーソープ、入浴料など全身にアプローチするアイテムが提供される。化粧水やクリームなどには、保湿効果のあるうるおバリアサポート成分「キシリトール」が配合されており、乾燥しがちな肌にうるおいを与え、保護してくれる。肌に刺激を与えかねない防腐剤などは配合しておらず、肌にやさしい弱酸性を実現している。(画像はプレスリリースより)【参考】※資生堂のニュースリリース
2019年07月20日自動車ローン(マイカーローン)を利用するのであれば、なるべく低金利の商品を選びたいところ。この記事では自動車ローンを比較する際のポイントとともに、低金利でおすすめの自動車ローンを厳選してご紹介します。自動車ローン(マイカーローン・オートローン)の比較ポイント福島銀行福島県地盤の福島銀行が取り扱うマイカーローン。インターネット支店「いつでもどこでも支店」を利用すれば全国どこでも利用できます。資金用途が広いのが特徴ですが、一部繰上返済ができない点に注意が必要です。(2019年7月15日時点)【第2位】ジャパンダ・ネットマイカーローン損保ジャパン日本興亜損保ジャパン日本興亜が取り扱うマイカーローン。土日祝も審査可能ですぐに審査結果がわかります。資金用途が自動車、バイクの購入資金に限定される点や一部繰上げ返済ができない点、借り換えに利用できない点に注意が必要です。(2019年7月15日時点)【第1位】三菱UFJ銀行ネットDEマイカーローン三菱UFJ銀行三菱UFJ銀行が取り扱うネット専用マイカーローン。事前審査は最短即日回答、申込から契約までWEBのみの手続きで完結できます。インターネットからの利用であれば印紙代や繰上返済手数料もかかりません。(2019年7月15日時点)住んでいる地域の地銀や信金、労金も候補に地銀や信金、労金などは低金利で比較的審査の柔軟なマイカーローンを多く取り扱っています。ただ、基本的に支店のある地域(営業地区内)に居住している(勤務先がある)人しか利用できません。今回ご紹介した商品以外だけでなく、住んでいる地域にある金融機関が取り扱うマイカーローンも含めて比較検討されることをおすすめします。[adsense_middle]低金利の地銀・信金のマイカーローン例(2019年7月15日現在)低金利のマイカーローンはしっかり比較して選ぶことが大切なるべく低金利で条件のよいマイカーローンを選ぶためには比較が大切です。比較サイト(イー・ローンなど)を利用すれば多くの金融機関の中から条件に合ったマイカーローンを効率よく比較できます。キャンペーンなどの情報も随時更新されているため、最新の条件で比較でき便利です。このようなツールもうまく活用していきましょう。
2019年07月20日体温がダイエットに関係していることを知っていますか?忙しい現代人、実は無自覚で低体温の人も多いようです。低体温はダイエットには向いていません。その理由や、体をあたためる方法など対策についてご紹介しています!低体温ってどれくらいの体温?出典:byBirth「平熱が35度台」の場合、低体温となります。日本人の平熱の平均は36.6度といわれていますが、この体温が最も体内の酵素がよくはたらくといわれています。低体温は、無自覚の場合が多いですが、風邪をひきやすい生理痛がひどい疲れやすい手足の末端が冷えるなどの症状が出る人が多いようです。体温が1度下がると、免疫力が30~40%低下するといわれています。現代人は低体温の人が多い?出典:byBirth原因として、運動不足食生活の乱れ自律神経の乱れなどが考えられています。食生活の乱れは、例えば体を冷やす食材ばかり摂っている、など。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスが悪くなると低体温になります。低体温がダイエットに向かない理由とは?出典:byBirth運動不足は筋力の低下を招きます。筋肉を動かすと代謝が良くなり、熱を発生しやすくなり、体温も維持されます。筋力の低下は、代謝も悪くなるので、ダイエットに向かないというわけですね。また、体温が低いと基礎代謝が低くなります。基礎代謝は、生命維持のために使われるエネルギーのこと。体温が高いと、運動しなくても基礎代謝でエネルギーを消費するため、ダイエットには良いのです。体温をコントロールする方法は?筋肉をつける出典:byBirth年齢とともに、どうしても筋肉は衰えていきます。運動すると代謝がよくなるため、体内で熱を生み出しやすくなります。ジムに通ったり、本格的に運動するのも良いですが、そこまでは…と思う人も多いですよね。特別に運動しなくても、積極的に階段を利用するエレベーターを待っているときなど、つま先立ちをする歩く習慣をつけるなど、日常生活で意識できることでもOKです。特に、下半身の筋肉を鍛えると、基礎代謝が高まり、脂肪がつきにくい体になるといわれています。下半身の筋肉は、全身の筋肉の6~7割占めているので、基礎代謝を上げるには効率的ですね。体をあたためる食材を摂る出典:byBirth消化管などの内臓が冷えると、消化管をあたためるためにエネルギーが必要になります。その結果、余分なエネルギーを使うので、疲れやすくなったり、だるくなることも。冷えた食材ばかり摂ると、夏バテの原因にもなってしまいます。体をあたためる食材とは、もち米、黒砂糖、そら豆、納豆、ぶり、うなぎ、あじ、いわし、さば、羊肉(ラム肉など)、にんにく、ねぎ、しし唐辛子、みょうが、わざび、かぼちゃ、くりなどです。その他、あたたかいスープなどももちろんOKです。過度にエネルギー制限していないか見直すダイエット中の食事制限で、そもそも必要なエネルギー量が足りていない場合があります。前述したとおり、食べ物を消化するときに熱が発生するので、過度な食事制限は低体温の原因になります。体重は減っているのに、体脂肪は減っていない場合は要注意!筋肉だけが落ちている可能性があります。入浴出典:byBirth物理的に体温を上げる方法です。適度な温度の入浴は、血流を良くするので、体のすみずみまであたたまります。さらに、入浴でリラックスすると、副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になると体があたたまるため、より効果大ですね。「3首」を冷やさない首、手首、足首を冷やすと、体が冷えるといわれています。この3つの部分は、夏でも冷やさないようにすると良いでしょう。特に、夏場はクーラーがよく効いている場所で足元から冷えることもありますよね。サンダルなど足首が出るようなシューズを履いているときでも、バッグに足首まで長さのある靴下を入れておくのがおすすめです。夜はしっかり寝て、朝食を食べる出典:byBirth朝食を食べない人は、夜型人間に多いといわれています。夜型人間は、午前の体温がなかなか上がらず、昼近くになってからエンジンがかかると報告されています。また、食事を食べることで熱は産生されます。したがって、夜型人間でなくても「朝食を食べない」ということ自体、低体温の原因となります。まとめ出典:byBirth低体温(平熱35度台)は、代謝が悪くなったり、自律神経も乱れるため、効率よくダイエットしにくいといわれています。筋肉量の低下や、自律神経の乱れで低体温になりますが、近年、無自覚の低体温の人も増えているそう。学生時代や若い頃に比べて、平熱が下がったという人もいるのではないでしょうか。ダイエットを始めるにあたり、体温についても意識してみてはいかがでしょうか。
2019年07月14日