デートのプランといえば、「一緒に食事に行く」というのがかなりメジャーではないでしょうか。平日の仕事終わりにもサクッと行けるので、お互いを知るにはちょうどいいですよね。そんな「食事デート」は、女性から誘う場合の効果的なテクニックがいくつがあるよう。今回は、「女性から食事デートに誘うときの4つのポイント」についてご紹介していきます。■ 「食事」をメインにする「相手がなにに誘われていると感じるか?」まずここが、断られないかどうかの第一ポイントでしょう。もし「デートに誘われている」というのが強調されると、相手も身構えてしまいますよね。これは、男性から誘われた場合を想像してみても、共感できるのではないでしょうか?まずは「おいしいものを食べに行きませんか?」という「食べたい!」を強調する誘い方がおすすめ。こうすれば、相手の男性もOKしやすいはずです。お店の雰囲気やなぜ食べたいと思ったのか、どれがおいしそうか。そんなポイントを詳しく話して、相手の頭が「おいしいそう……」でいっぱいになる感じを狙ってみてくださいね。■ 彼の好みをリサーチしておく普段の会話のなかで、彼の好みをリサーチしておくことも、断られにくいお誘いに役立つよう。たとえば、チーズが苦手と知らずにピザのお店に誘ったとしたら、一緒に食事するのが難しいのは明らかですよね。もちろん、彼の好物にまで合わせる必要はありませんが、少なくとも抵抗なく行けるお店を選ぶべきではないでしょうか。食べ物の好き嫌いだけでなく、お店の雰囲気や、帰宅経路も含めた距離、お酒が飲めるかどうかなども考慮にいれておきましょう。■ 候補日は3日以上スケジュールにも配慮できれば、断られにくくなるでしょう。たとえば「今度の金曜日どう?」と、直近のピンポイントで日付指定してしまうと、相手にはもう予定がある確率が高くなってしまいます。まずは「平日がいい?それとも週末がいい?」と、アバウトに行きやすい曜日を尋ねてみてください。「週末かな~」という答えなら「来週か再来週の金土とかは?」という誘い方であれば、相手も余裕をもって考えられますよね。もちろん、お互いがどんな仕事なのかにもよるので、平日のほうが行きやすい人もいれば、週末のほうが楽な人も。いずれにせよ、候補日は3日以上選べるようにして誘うのがベターです。■ 初めてなら「デート感」のない場所を食事にどれくらいのお金をかけるかという価値観は人それぞれなので、彼の感覚も、できるだけリサーチしておきたいところ。「男女で食事にいくんだから、それなりにいいお店」と思っている彼なら、少しいいお店でいいかもしれません。一方「安いお店のほうが気楽に話せて楽しい」と考える人もいますよね。ただ、初めて食事に誘うなら、あまりデートが強調されないお店のほうがベター。「ここなら気軽に行けそう」と思ってもらえるよう、お店の写真を見せたり、URLを送ったりするのもおすすめです。■ まずは来てもらえることを意識してみて1回目のデートですから、まずは来てもらえることが一番大切ですよね。デートの雰囲気を盛り上げるのは、次回からでも問題なさそうです。まずはあなた自身も、ご飯を食べて楽しくおしゃべりすることを目的に、気楽に楽しみましょう。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月03日子どもだけでなく、大人も一緒に習うことができる“習い事”がじわじわと注目を浴びているみたい。一緒に習うことメリットや、親子関係への影響などなど…いろいろと気になることがいっぱい。ということで今回、親子で習い事に通っているという先輩ママ5名にその実態を徹底調査!<目次>#01アート教室❶#02英会話教室#03ラテアート教室#04音脳リトミック教室#05アート教室❷#01 アート教室❶通っている親子:りょうこさん&うたちゃん・12歳Job:雑貨屋オーナー・デザイナーりょうこさん&うたちゃん親子は、うたちゃんが6歳の頃から6年間、お絵描きや工作のレッスンが受けられる『アトリエ・ログハウス』へ通っているのだそう。通い始めた理由は、共通の趣味である“ものづくり”の時間を共有したかったから。『アトリエ・ログハウス』は、大阪・箕面と東京・恵比寿にあり、りょうこさん&うたちゃんが通う大阪・箕面教室は、現在オンラインで開催しているのだそう。ニューオープンしたばかりの東京・恵比寿の教室は、ジュエリーギャラリー「ギャラリードゥポワソン」のカフェスペースを利用している。洗練された空間から、感性を伸ばすことが狙いなんだとか。親子で並んでものづくりをすることで、大人は子どもの結果を計算しないピュアな感性に影響を受ける。子どもも、大人の技術を真似ながら作品づくりに取り組むことができる。お互いに憧れ、響きあう時間が、親子でアート教室に通う魅力の一つ。\ 先輩ママに聞いてみた /Q1 “親も一緒に習ってよかった!”と思うところはありますか?「娘の制作過程を側で見れること。私にとっての楽しみになりました! また、アトリエログハウスの課題は豊富で斬新なので、雑貨屋のデザイナーである私自身、作品づくりの刺激をもらえます。これからも娘が続けたい限りは通いたいです」Q2 親子それぞれ、どのような成長を感じますか?「娘はいろいろな課題(水彩画、木工、陶芸、日本画絵の具)に取り組む機会を持つことができて、ものづくりの幅が広がりました。私は、娘の発想や色彩感覚に刺激を受けています」Q3 『アトリエ・ログハウス TOKYO』を選んだ理由は? また通ってみてどうでしたか?「先生は、私の雑貨店で取り扱わせてもらっているアクセサリーの作家さんでもあります。素敵なセンスとお人柄に惹かれて、通わせてもらうことになりました。課題の取り組み方や画材の使い方など、子どもにもわかりやすく、イメージが広がる言葉で伝えてくれます。また、いつも子どもたちを認めて優しく見守って下さるので、安心感があります」アトリエ・ログハウス住所:東京都渋谷区恵比寿2-3-6対象:2歳〜URL:アトリエ・ログハウス公式HP#02 英会話教室通っている親子:麻希さん&きょうくん・3歳『セイハ英語学院』の、乳幼児とママが一緒にレッスンを受けられる「ハロークラブコース」に週1回通っているという麻希さん&きょうくん。英会話をはじめた理由は、日本人以外と接することでいろいろな国の人がいることを知ってほしかったから。また、英語を身近に感じてもらい苦手意識を小さいうちからなくしたかったのだそう。「ハロークラブコース」は、音楽やリズム、ゲームを通して楽しく体を動かして覚えるプログラムで構成。成長に合わせたきめ細かなレッスンカリキュラムが生徒さんから好評を博している。\ 先輩ママに聞いてみた /Q1 “親も一緒に習ってよかった!”と思うところはありますか?「一緒に習うと家での復習がしやすいです。また、親子の会話の話題も広がりました! 」Q2 親子それぞれ、どのような成長を感じますか?「“今日の天気は? ”など日常会話を英語で質問してみると、答えてくれるようになりました。私自身も質問をすることで勉強になります。また、以前までは英語のアニメを見せるとすぐ“日本語にしてー! ”と言われていました。通い始めてからは、何をしゃべってるかわかるようになり、自信もつき、英語自体を敬遠することなく楽しんでくれるように。さらには、数字を数える時に英語で数えたり、ふとした時に英語を使いたがるようにも! 早いうちから定期的に通わせて良かったなと思います」Q3 お子さんの感想を教えてください!「英会話は楽しいし、ずっと通いたい! と言ってます」Q4 『セイハ英語学院』を選んだ理由は? また通ってみてどうでしたか?「日曜日もやっているので、ワーママでも通えるのがいいなと思いました。セイハでは、ゲーム式で楽しく授業もしてくれるので、笑いが絶えず、子どもも“楽しかった”と言ってくれるので、親としてはそれが一番嬉しいです」セイハ英語学院住所:全国各所電話番号:0120-815-718対象:0歳~URL:セイハ英語学院公式HP#03 ラテアート教室通っている親子:がちゃmamaさん&ゆうくん・6歳今まで習い事にまったく意欲がなかったゆうくんが、ラテアートの写真を見て「僕もやってみたい! 」と言い出したのがきっかけ。それから2ヵ月に1回、馬場 健太さんのラテアート教室へ親子で通うことに。ここでは、ミルクを注ぐ際に道具を使わず絵柄を描く技術“フリーポアラテアート”のレッスンを受けられる。初心者はハートから、慣れてきたらチューリップ、レイヤーハート…と徐々にステップアップしていく。講師は、日本一のタイトルを3つ持っており、その技術は折り紙つき。ラテアートはもちろん、コーヒーについて深く知ることができるのも嬉しいところ。\ 先輩ママに聞いてみた /Q1 “親も一緒に習ってよかった!”と思うところはありますか?「親子で共通の趣味があることはとてもいいことだと思いました。私自身も、特にこれといった趣味も特技もなく、習い事もしていなかったので、息抜きになります。息子と楽しい時間を過ごせるので、ラテアート教室は本当におすすめです♪ 」Q2 親子それぞれ、どのような成長を感じますか?「親子揃ってラテアートはまったくの未経験でした。しかし今では、私は一人でハートを描けるようになり、息子も先生に付き添ってもらいながらハートが描けるようになりました! 次はチューリップができるように練習をしています。息子と一緒に動画を見ながら予習も」Q3 お子さんの感想を教えてください!「 “すごい楽しかった〜♪ 次はいつ〜?” と何度も聞いてきます」Q4 馬場 健太さんの『ラテアート教室』を選んだ理由は? また通ってみてどうでしたか?「年齢、性別、経歴問わず、自分のペースで通えるのがいいなと思いました。実際に通ってみて最初は緊張していた息子ですが、先生やスタッフさんが気さくで優しかったので、今ではリラックスして講習を受けています。手ぶらで参加できるのも嬉しい! ちなみに、先生、先生の弟さん、スタッフさんがイケメン! イケメンの先生だとやる気もアップしますよね(笑)」ラテアート教室住所:東京都世田谷区 若林3-15-3 若林ハイホームA-104対象:年齢は問いませんURL:ラテアート教室公式HP#04 音脳リトミック教室通っている親子:きょうこさん&かずまくん・3歳かずまくんが7ヵ月の時からリトミック教室『SUN RHYTHMIC』へ通っているのだそう。きょうこさんが妊婦の頃に、友人から誘われたのがきっかけなんだとか。ここでは、音感や表現力、リズム感、集中力、コミュニケーション力、想像力などを、親子で一緒に鍛えることができる。また、先生の感性の押し付けではなく“親子の持つ感性”を大事にしているところが『SUN RHYTHMIC』の特徴。\ 先輩ママに聞いてみた /Q1 “親も一緒に習ってよかった!”と思うところはありますか?「初めての育児で、悩むことも多くありました。どうやって一緒に遊んだらいいか? 音楽に触れさせたいけど私が歌うだけでいいか? などなど…。リトミックに通ったことで、いろいろな側面から一緒に音を楽しむことができ、習った歌を家で一緒に歌うことも。また、子どもの小さな変化に先生方がよく気づいて褒めてくださるので、子どもにも私にとってもよかったなと思います。内容はもちろんですが、週1回通うことが私にとっての楽しみです」Q2 親子それぞれ、どのような成長を感じますか?「音楽に触れているからか、歌が好きでよく歌いますし、リズム感もあります。また、初めはできなかったお片付けができるようになったり、お友達との関わり方の変化を見ることができました。私自身は、想像力が豊かになったように思います。レッスンは、先生が弾いたピアノのフレーズを“これは何の音? どんな音? ”と質問されたり、音を言葉や体で表現。初めは全く浮かびませんでしたが、だんだんできるようになっていきました」Q3 お子さんの感想を教えてください!「“リトミック行くよー”と言ったら、いつも嬉しそうにしています。慎重で警戒するタイプの息子ですが、先生たちには心を開いているようですし、お友達との関わりもあまり積極的ではなかったのですが、だんだん一緒に遊ぶようになりました! 」Q4 『SUN RHYTHMIC』を選んだ理由は? また通ってみてどうでしたか?「友人の誘いがきっかけです。私にとってこの教室は、子育てについての情報共有の場にもなっていて、とてもありがたいです。また、親族でない第三者の方がいつも見守ってくださることは大変心強くもあります」日本音楽脳育協会認定校「音の育児」SUN RHYTHMIC住所:長崎県大村市久原2-1090-2電話番号:0957-53-0434対象:マタニティからシルバーまでURL:SUN RHYTHMIC公式HP#05 アート教室❷通っている親子:yuuuさん&naaaちゃん・7歳yuuuさん&naaaちゃん親子は、naaaちゃんが6歳の頃から、親子・家族を対象にしたアート教室『でこぼこの実アート教室』へ通っている。きっかけは、親子共々ものづくりが好きなのと、naaaちゃんの長所を伸ばしてあげたいというママの想いから。『でこぼこの実アート教室』は、技術を教わるのではなく、制作を楽しむことで、自己肯定感を高め、自分を開放する喜びを感じることを目指しているのだそう。アートの制作はもちろん、グループ全員で、みんなの作品観賞を行う時間も設けている。\ 先輩ママに聞いてみた /Q1 通われてから日常生活で変化はありましたか?「娘は、自由につくったり描いたものを褒めてもらえるので、自信が持てるようになったと思います。また、自宅でもモール、ストローなどを使って作品をつくるようになりました」Q2 お子さんの感想を教えてください!「毎月とても楽しみにしています。いろいろなものを使って絵を描いたりできるのが楽しそう」Q3 『でこぼこの実アート教室』を選んだ理由は? また通ってみてどうでしたか?「友人から、“のびのび自由な教室だ”と聞いたので通い始めました。このアート教室では、自分たちでは思いつかない材料を使ったり、普段触ることのない資材を使えるところがいいなと思いました。年齢的に手のかかる、下の子を預けて娘と2人で集中して取り組んでいます」でこぼこの実アート教室埼玉県所沢市中新井435 社会福祉常人向日葵会ひまわり保育園対象:2歳~大人までURL:でこぼこの実アート教室5名の先輩ママの意見を聞き、親子で習い事に通うことで、習ったことを一緒に復習できたり、親子関係が深まったりと、いろいろな側面でのメリットを発見! また、成長する喜びや、初めて挑戦することへのワクワクを子どもと一緒に共有できる素晴らしい時間だということも。習い事で悩んでいる方がいたら、“親子で一緒に習う”ということも選択肢に入れてみてはいかが?
2021年04月26日大人と子どもが一緒に使えるクラシエホームプロダクツ株式会社は、ヘアケアブランド「マー&ミー ラッテ」から、「リンスインシャンプー」を2021年1月29日に発売する。同製品は、髪や頭皮に優しいこだわりの成分で、大人と子どもが一緒に使えるシャンプーだ。リンスインタイプのため、これ一つで指通りの良い髪を叶える。絵本をセットにした「おやこの時間セット」今回、ポンプ490mlとブランドオリジナル絵本「シャンプーしてるのだーれだ?」をセットにした「おやこの時間セット」を数量限定で同時発売。絵本の中では、親子で楽しむシャンプーシーンを描いており、子どもが大人の頭でシャンプーの練習をする「逆シャンプー」を提案している。「逆シャンプー」することのメリットは、子どもは自分の目で見ながら頭を洗うことができ、大人はきちんと洗えているか、すすげているかをチェックできることだ。また、シャンプーの手順を知ることができ、セルフシャンプーデビューのきっかけにもなる。さらに、ママやパパの頭を洗うことを通して、子どもの自立心や自己肯定感の向上、思いやりにもつながる。子どもの成長を感じ、親子の絆を深める機会にもなる。(画像はプレスリリースより)※クラシエホームプロダクツニュースリリース
2021年01月28日あなたは彼と楽しく食事ができていますか?いつもどんなふうに食事をしていますか?今回は、一緒にご飯を食べるだけでわかる3つの事と、食事の好みが合わない男性との相性についてお話していきます。食欲でわかる彼の性欲ズバリ!ものすごい量を食べる彼は、性欲が旺盛でしょう。男性に限らず、食欲と性欲は比例します。体が大きいのに全然食べない人、普段から食が細い彼なら性欲があまりないことが多いです、近年日本に増えている草食男子かもしれません。食べるスピードで彼の気質がわかるすごい速さで食事を平らげる彼、作った人が見るには気持ちがいいと思いますが、食べるスピードが速い人は短気な傾向があります。逆に、食べるのが遅すぎる彼ならとてものんびり気質ということがわかります。あなたにとって全く気にならない速さなら、同じような気質を持っているといえます。残さず食べるかいつも残すか普段からなんでもきれいに完食する彼、作ってくれた人への感謝する気持ちが身についています。思いやりのある真面目な人といえます。ただ、相手にも「残すのは良くない!」と押し付けてくる彼には少々注意が必要で、自分の意志が強すぎて融通の利かない面倒くさいタイプです。自分の食べられる量を考えずにオーダーし、あたりまえのように残す人は、残すことに対して全く罪悪感を感じていない、思いやりに欠けるタイプです。食事の好みが合わない男性との相性例えばですが、彼女は魚が大好きなのに彼は食べられない…。これは、お付き合いを続けていくにあたって、かなり大きな問題です。人間にとって最も大事な習慣である「食」が合わないのは厄介です。好きなものが分かち合えないのでいつの間にかギクシャクし、ストレスになってしまうカップルも少なくありません。ランチやディナーを選ぶ時、旅行も、どちらかが我慢して合わせなくてはならないのです。だからといって、そのようなカップルの相性は決して悪いとは限らないので安心してください。対処法もあります。食事の好みは対処できる食の好みが合わないのは大変ですが、実状はそのようなカップルでも結婚して長く連れあっている夫婦がとても多いのです。食事の好みよりも相手を思う気持ちが勝ったパターンです。相手を思う気持ちが強いので、喜ばせたいから相手に合わせることができます。それを自然にし合うことが出来るカップルは長続きします。相手の好きなものがまったく食べられないなら、食卓には二人の好きなものを1品ずつ並べるなど、いくらでも対処法はあります。食事を共に楽しめるパートナーを見つけよう食事中は、その人の気質をあらわにします。特に、出会って関係を深めている時間というのは、相手も良いところばかりを見せようとするので、なかなか相手の本質を知ることが出来ないでしょう。そんな時こそ、まずは食事デートをすることからおすすめします。不快な思いをせず、楽しく食事できる人が相性の良いパートナーです。
2020年12月19日どうもあかりです。私がデートで一番情熱を注いでいるのが、レストランで食事をする時間です。理由は3つ。1つめは、ご飯を食べているときには人は「幸せ」を感じるホルモンが出るので、このタイミングで好きな異性にアピールするのは効率的だから。(だからビジネスの商談も、食事の席で行われるのだそう。)2つめは、距離が近く、顔と顔が向き合っているので、お互いにドキドキしやすいから。3つめは、デートの中でたいてい一番長い時間を使うのがレストランでの食事だから。食事を制する女性はデートを制する。みなさんに、レストランで一緒にご飯食べているだけで「好き」って思わせる仕草と言動を授けてあげましょう。■一緒にご飯食べているだけで「好き」~「気持ちイイ」編~モテる女性、愛される女性というのは、一緒にご飯を食べているだけで「気持ちイイ!」と感じさせることができます。「え、ただの食事なのに?」と思うかもしれませんが、そうです、ただの食事なのにです。あなたと一緒にご飯を食べることを気持ちイイ、心地いい、気分がいいと感じてくれれば、当然その分満足度は高まるし、リピ率もアップします。■「こういうところ・・・・・・よく来るの?」まだ付き合う前のデートだったり、付き合って間もないころのデートにおすすめの一言です。「こういうところ、よく来るの?」と聞くことには、男性が「気持ちイイ」と感じる2つの理由があります。1つは、彼のお店選びのセンスの良さに対する褒めです。この質問には、「私、普段こういう素敵なお店とか来慣れていないから・・・・・・」というニュアンスが含まれています。そしてもう1つが、彼の異性関係に対する探りです。「私以外の女の人とも、こういうお店によく来るの?」という質問にも聞こえますので、裏返して、「こういう素敵なお店に連れてきてもらえるってことは、私はあなたにとって特別って思っていいの?」という意味になります。レストランに入ったとき、そのお店に関して一言ポジティブな評価をしてあげるのは、お店を探してくれた彼に対する最低限のマナーです。仮に付き合ってからすでに長く、このセリフを使えなくても、「おしゃれ~」「素敵!」など、なんでもいいから一言褒めてあげましょう。■周りの人に聞こえるくらい、笑おう食事中、たくさん笑ってあげることは当然重要。自分との会話で目の前の女性がたくさん笑ってくれることは、男性にとってとても嬉しいことです。しかし、レストランという公共のスペースでは、「笑う」にさらに大きな意味があります。たとえばレストランで食事中、あなたが彼の話が面白すぎて爆笑に次ぐ爆笑をしたとします。そうすると当然、周りのお客さんやお店の人も、なんとなくそれに気付きます。「あの彼女、めっちゃ笑ってるな」「あのふたり楽しそうだな」と思われるでしょう。まさにこう思われることこそが、彼にとってたまらなく気持ちがいいのです。もちろん、お店に応じて迷惑にならない程度のボリュームを調整してほしいですが、表情だけでなく、声と身振りで、周りの人に伝わるくらいに大げさに笑ってあげると、きっと彼はものすごく気持ちよくなってくれるはずです。■「うわ~、一週間の頑張りが報われる~!」レストランでは、食事を褒めることも欠かせません。彼がおごってくれるかどうかにかかわらず、彼がそのお店を選んでくれてる時点で、そのお店で出てくる料理は、ほとんどイコール「彼の手料理」。あなたはそれに報いてあげる義務があります。そこで「おいしい」と言うのもいいですが、それもやや平凡。「うわ~、おいしい。この一週間仕事頑張ってよかった~!」「最近食べた中で一番、おいしいかも!」など、少し大げさでもいいので、彼が同じ場面であまり言われたことがないような印象的なことを言ってあげてください。■お店の人に頼んでもらおう男性は女性とのデート中、「活躍」するのが好きです。「活躍」というのは女性を助けたり、役に立ったりすることですが、それを通じて「俺はいい男だ」と浸ることができて気持ちいいわけです。レストランでは、簡単に彼を活躍させてあげられます。それが、お店の人に頼んでもらうこと。たまに女性で、いつもひとりで食事するときのくせか、オーダーや飲み物の追加など何でも自分でやっちゃう人がいます。小さいことですが、こういうのは彼にやってもらいましょう。「やってもらっていい?」と聞かなくても、5秒くらい待っていれば勝手に彼がお店の人を呼んで、要件を言ってくれます。その後、「ありがとう」と言ってあげればいいのです。些細ですが、こういうのだけでも、男性は「感謝してもらえた」「役に立てた」と実感できるもの。とくにまだ関係がそこまで深くない男女、カップルは、こういうきっかけを通じて気持ちを高め合っていくことが大切です。■一緒にご飯食べているだけで「好き」~「デートっぽいやりとりが楽しい」編~デートでレストランに行くのなら、そこでなるべくたくさん「デートっぽいやりとり」を楽しみたいと感じるのが男性。多少の恥ずかしさもあるかもしれないけど。それに負けずにラブラブな展開を巻き起こすことができれば、間違いなく愛されるでしょう。■「半分食べてくれない?」メニューを選んでいるとき、「これも食べたいけど、全部は食べきれなさそう・・・・・・」と迷うことって結構あると思います。ひとりでいるときなら諦めたりしそうなこの瞬間ですが、デートなら、「これも頼んでみたいんだけど、半分食べてくれない?」と聞いてみるようにしましょう。「ひとりが独立してそれぞれ別のを食べる」もいいですが、こうやると「一緒にご飯食べてる」感が強くなりますよね。また、男性は、女性と「あーん」をするのが大好きです。古典的なイチャイチャですが、古典的なだけに憧れを持っている男性は多いわけです。いきなりなんの脈略もないところから、この「あーん」をやるのは少し難しかったりもしますが、これをやると、自然に「あーん」ができるようになりますね。■「おいしそ~・・・・・・」「ひとりが独立してそれぞれ別のを食べる」よりも、「一緒にご飯食べてる」感が出る方がいい。さっきもこう書きました。もっともシンプルにこの発想を実践できるのが、この一言です。ほとんど確実に「あーん」してもらえるし、そこで「あーん」してもらえなくても、自分から「私のも一口上げる」と言って、彼に「あーん」をしてあげる流れに自然に持っていくことができます。■最初はあえて「安いもの」を頼もうとしてみよう「おごってあげるよ、とは言われていないけれども、たぶんおごってくれるのがあらかじめ分かっているデート」って結構ありますよね。そういうときには、メニューを見ながら、最初はメニューに載ってる比較的安いものを頼もうとしてみるといいですよ。こうすると彼は「え、そんなのでいいの?俺出すから、好きなの食べなって。ほらこれとか」みたいに言ってくれます。単純にこのやりとりはすごくカップルっぽくて、そこがいいです。ただこのテクのよさは、それだけじゃありません。正直こういうデートで、「どうせおごってくれるだろって思って、何も聞かずに勝手に高い料理頼んでるやつ」に思われるのって結構嫌だし申し訳ない気持ちになりますが、これを使えば、序盤の段階で「え、ごちそうしてくれるの?ありがとう!」と伝えられるので、安心です。■一緒にご飯食べているだけで「好き」~「失礼がない」編~レストランでのマナーというと、クチャクチャ食べるクチャラーや肘をつくのは禁止、箸の持ち方が汚いのはダメ、みたいなが一般的です。ただデートでは、これらの一般的なテーブルマナーに加えて、デートならではのマナーがあります。「この子と食べてるとなんか気分悪い!」と思われないための、デート向けテーブルマナー5原則がこちらです。こういった「減点ポイント」をゼロにするだけで、男性にとってのあなたとのレストランデートがもっともっと素敵な時間になるでしょう。■他の男性は絶対に見ないことクセなのか、目移りしやすい体質なのか分かりませんが、レストランで他の異性をちらちらと見てしまう人って男女限らず多いです。お互いにちらちら見るタイプならいいですが、あなただけがそうだという場合、彼から見てあなたのその言動はかなり不愉快です。デート中は、目の前にいる彼のことだけを見つめましょう。近くに別のカップルや男性が来ても、そっちを見向きもしなくていいです。そうするだけで「あなたに一途」という気持ちが伝わります。■ご飯はなるべく残さない「俺がおごってあげるのに、ご飯を残すんだ人なんだ。」気にしない男性もいますが、気にする男性もかなりいます。少し古い考え方かもしれませんが、気持ちは分からなくもないですね。また、ごちそうはしなくても、彼が選んだお店でご飯を残すと、あんまりおいしくなかったみたいに見えてしまうことも懸念されます。仮に残すなら、「おいしかったのに、お腹いっぱいになっちゃって悲しい・・・・・・」と、自分だって本当も残したくなかったんだという気持ちをアピールしましょう。「ごめん、おいしそうすぎてつい頼み過ぎちゃった」みたいなのも気が利いた一言ですね。■勝手に一口もらわないこと育った家庭とか価値観によるのだけれども、「自分の食べ物を勝手に一口もらう人」に対してものすごく強い嫌悪感を感じる人が一定数います。彼がどちらのタイプの人か分かっていない段階では、念のために「一口もらっていい?」と聞いておくのが穏当です。■食べ終わって一息つく頃、スマホ見ちゃってない?デート中のレストランでは、スマホ禁止です。これは知っていますよね。なんたってレストランでは超至近距離で向かい合ってたり、隣に座ってますから、スマホを触るのは確実にバレてるし、印象がよくありません。ほとんどの女性が「スマホはやめとこ~」と思って、それをなるべく実践していると思うのですが、食事を食べ終わって一息ついた頃に、油断してスマホを触りだしてしまう女性が少なくありません。いつものクセなのか分かりませんが、食べ終わる頃というのは、「次のデート、誘おうかな」「この次もう1軒くらいどこか誘っていいかな」と、彼の気持ちも盛り上がっている頃だと思うので、そこで水を差すようなことをするのはもったいないです。■時計を見るのも、厳禁!些細なことですが、食べ終わりの頃にちらっと腕時計に目をやるのも、できれば控えておきたいところです。もちろん、マジで電車の時間が迫っているとかなら全然いいですが、単純に「いま、何時だろ?」と思って時計をチラ見すると、彼からは「帰りたい、のかな?」に見えてしまうことがあります。男性からすれば「時間を忘れるほど楽しんでしまった」というのがデートの理想であり、最高の褒め言葉です。どうしても時計を見たいときには、トイレなどでさりげなくどうぞ。ということで今回はこの辺で。どれも些細な言動ばかりですが、これらを全てコンプリートできれば、一緒に食事をする男性に対して今までよりも120~130%くらい、素敵な印象を与えることができるはずです。ぜひ、次のデートからなるべくたくさん、実践してみてくださいね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月07日学生同士でワイワイと、または大人同士でワイン片手に……というイメージが強い「サイゼリヤ」ですが、実は小さな子どもと一緒に楽しめるメニューがいっぱいあるんです♪ 写真の「柔らか青豆の温サラダ」199円(税込み)をはじめ、子どもが野菜をパクパク食べてくれるメニューは、ママの救世主! 今回は、ベビーカレンダーライフスタイル編集部が、親子で一緒に楽しむのにおすすめなサイゼリヤメニューをご紹介します。 サイゼはキッズメニューが大充実♪ 本格的なイタリア料理を提供しながらも、キッズメニューが充実しているのがサイゼの魅力のひとつ。キッズ専用のメニューリストを開くと、メイン+副菜+スープがセットになった「えらべる おこさまセット」499円や、定番のメニューがキッズサイズで楽しめる「おこさまポテト」110円、「おこさまポップコーンシュリンプ」149円(すべて税込)など、年齢や食べる量に合わせてチョイスできるメニューが並んでいます。とはいえ「ウチの子はまだひとりで1皿って感じじゃないのよね〜」という時期もありますよね。そんなファミリーは、大人のメニューをキッズに取り分けると◎。キッズメニューを頼まなくても、家族みんなで食事を楽しむことができますよ♪ まずはコレ! もちもち「プチフォッカチオ」 子連れでサイゼリヤを訪れたなら、最初にオーダーしたいのがコレ。もちもちの生地が美味しい「プチフォッカ」です。食パンに近いシンプルなパンだから、子どもにも安心。 大人の手のひらにすっぽり収まる小ぶりなサイズなので、小さな子どもの手にもジャストフィット。他のメニューと一緒に頼む「セットプチフォッカ」は79円(税込)というリーズナブルな価格もうれしい! 野菜たっぷりスープは、イタリアのマンマの味 定番のコーンスープに加え、季節ごとにマイナーチェンジする野菜たっぷりのスープも心強い味方。2019〜2020年の秋冬に提供されていた「田舎風やわらかキャベツのスープ」は、SNSでも「野菜嫌いの子どもがおかわりした!」などと話題になり、再現レシピが投稿されるほどの人気でした。 ちなみに写真のメニューは、3月18日(水)から登場した「レンズ豆とスペルト小麦のミネストローネ」299円(税込)です。くたくたに煮込んだ野菜と小麦は、消化も良く幼児食にもおすすめ! ちょっと味が濃いかな〜というときは、ドリンクバーのお湯で薄めればバッチリです。 付け合せのベイクドポテトも優秀すぎる! ハンバーグやグリルチキンといったお肉メニューには必ずといっていいほど付いてくるポテトですが、これが優秀なんです! よくあるファミレスのフライドポテトとは違って素材の持ち味をそのまま生かしたベイクドポテトなので、油分も塩分も控えめ。潰してあげれば、小さな子どもでも食べられます。 いかがでしたか? キッズ歓迎のムードがメニューからも伝わるサイゼリヤは、ファミレスデビューに最適♪ 大人のメニューをじょうずに取り分けて、楽しい時間を過ごしてくださいね。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 取材・文/井関麻子
2020年03月26日食事の回数を増やしてダイエットする人もいますよね!食事の回数は、何回が良いのでしょうか?1日1食の場合~5食の場合に注意すること、食事回数を増やすことでダイエットになる理由について、解説します。なぜ食事は1日3回が良いといわれている?出典:byBirth江戸時代中期までは、1日2食だったといわれています。しかし1日2食では必要な栄養素を摂取できず、1日3食が理想であるといわれるようになり、徐々に定着していったようです。厚生労働省も1日3回の食事をすすめている厚生労働省も、「栄養3・3運動」という運動をすすめており、1日3食が良いと提示しています。ビタミンやミネラルなど、1日に必要な栄養素を摂取しようと思うと、1日3食が理想的というわけですね!1日○食、どんなことに注意が必要になる?出典:byBirthダイエットには○回の食事が良い、というのは人により異なるため言い切るのは難しいといえます。ライフスタイルも人により異なるため、必然的に食事の回数が決まってしまう場合もありますよね。1日1食~5食の、例をみていきましょう。1日1食の場合1食で摂取できるエネルギー量にも限度がありますよね。1日1食では、必要なエネルギー量、栄養素を満たすことは難しいといえます。空腹時間が長くなるため、栄養の吸収も早くなり、ダイエットには不向きといえます。1日2食の場合1日2食の場合、朝食を抜くという場合が多いのではないでしょうか。朝食は体内時計をリセットし、体に1日の始まりを伝えるはたらきがあるため、摂取するほうが良いでしょう。1日2食の場合も、食事と食事の間が空くことはデメリットといえます。1日3食の場合一般的な食事回数ですね。人間の脳は、活動するためにグリコーゲンが必要ですが、食事によって摂取した分は5時間程度しかもたないといわれています。その点から考えると、1日3食は理にかなっているといえますね。1日4食の場合1日の食事回数が増えるときに注意したいことは、摂取カロリーが多くなること。空腹感は減りますが、すべての食事を同じ量だけ食べていると摂取カロリーが多くなり、ダイエットどころか太ってしまうなんてことも。1日5食の場合食事の間隔が短いため、空腹感は感じることが少なく、“食べたい”という欲求も減るでしょう。5食の場合も、摂取カロリーには注意したいところ。ダイエットに食事回数を増やすのが良いといわれている理由は?出典:byBirth血糖値が関係しています。食事をすると血糖値は上がります。空腹の状態で食事をすると、一気に血糖値は上がってしまい、インスリン分泌が多くなり、体脂肪を溜め込みやすくなります。そのため、食事の間隔をあけない=食事回数を増やすことで、ダイエットに良いのではないか、と考えられているわけですね。食事回数の増やし方にも、以下のようなコツや注意点があるため、参考にしてみてくださいね。食事回数を増やしてダイエットをしたい場合のコツ夜に食べすぎない出典:byBirth食事回数を増やすと、夜遅くに食事をするということもあるでしょう。夜に食べた食事分のエネルギーは、日中と違って使われることが少ないため、1日の最後の食事は軽めまたは早めに摂取するようにしましょう。食事回数を増やしても、1日トータルのカロリーは増やさない食事回数が増えると、1日に必要なカロリーをオーバーしてしまうことも。元も子もないため、1日トータルのカロリーに気をつけることが大切です。食事の回数を増やす場合、間食には何を食べる?ナッツ類出典:byBirthビタミンEや不飽和脂肪酸が含まれているため、アンチエイジングにも◎。脂肪=悪いというイメージを抱きがちですが、適度な脂質は腹持ちを良くするため、間食におすすめです。アーモンドは食事と一緒に摂取すると、食後の血糖値上昇を抑制するともいわれています。さまざまなナッツが入った、ミックスナッツがおすすめです。チーズたんぱく質も摂取できますし、何より手軽に摂取できるのも嬉しいポイント。たんぱく質も腹持ちを良くしてくれるため、おすすめです。ゆで卵完全食ともいわれている卵。卵1個(Mサイズ)でたんぱく質約5g摂取できます。食事にも良いですが、間食としても優れている食品です。ダイエットは特に意識してたんぱく質を摂取することが大切です。高カカオチョコレートチョコレートは間食にはNGと思う人も多いのではないでしょうか。もちろん食べすぎはNGですが、高カカオ(特にカカオ70%以上のもの)のチョコレートは、便秘改善や美肌効果も期待できるといわれています。カカオが多い分、砂糖や脂質も少ないため、甘いものが食べたい時は高カカオチョコレートを食べてみるのも良いかもしれません。バナナ出典:byBirth腹持ちも良く、食物繊維も摂取できます。バナナは太るといわれることもありますが、甘い菓子類やスナック菓子を食べるくらいであれば、フルーツを食べるほうが良いでしょう。フルーツを食べたあとの血糖値上昇も、気にするほどではないという報告もあります。1日1本程度がおすすめです。また、用意が可能な場合は、夕食を2分割にして食べるという方法も良いでしょう。糖質や脂質が多いメニューは早めに食べておくと良いでしょう。ビタミンB群も忘れずに摂取しよう出典:byBirth食事回数や食事内容を気にするだけでなく、代謝に関わるビタミンB1やB2、B6もしっかり摂取しましょう。◎ビタミンB1:糖質の代謝に関わる。豆腐、豚肉、緑黄色野菜などに多い。◎ビタミンB2:脂質の代謝に関わる。レバー、チーズ、牛乳、納豆、バナナなどに多い。◎ビタミンB6:たんぱく質の代謝に関わる。肉類、魚類、豆類、卵などに多い。いかがでしたでしょうか?無理なく、自分に合った方法で必要な栄養素を摂取する必要があります。食事回数について、今一度考える機会になれば幸いです。
2020年03月10日初デートに食事は付き物ですが、席は対面と横並びのどちらに座ればいいか迷いませんか?この対面と横並びの座り方にそれぞれどんな効果があるのか解説します。対面で座る場合お店などで彼と対面の位置に座ると、当然常に彼の顔や体が目に入ることになります。相手がどんな表情をしているか、どんな服装なのか、手振りはしているかなど様々な情報を受け取ることができます。そのため対面では相手の情報を手に入れやすい効果があり、話し合いの中身に集中したい時に効果を発揮します。まだ付き合いも浅く好きなものや趣味の話などを十分にできていないなら、対面の状態で話すことで彼の表情から話の内容にどのくらい興味があるのか、どのくらい熱心なのかを知ることができます。また自分の話を彼にする際も、こちらの話を聞いている彼が話に興味を持っているかどうかを表情で推し量ることができるので、お互いの好みの相性なども知ることができるでしょう。横並びで座る場合横並びで座ると、当然ながら非常に体の位置が近く場合によっては体が触れ合うことになるでしょう。人は親しい相手しか自分の直ぐ側には寄せ付けない傾向があり、およそ0~45cm以内の距離には恋人や非常に親しい相手しか入れません。そのためその範囲内にいる相手へは自然とドキドキしやすくなっており、無意識に好意を強めてしまう傾向にあります。このため横並びで座ると、ただそれだけでも徐々に愛を深めることができるのです。また取り分けるタイプの料理を注文した際も、隣ならやりやすいというメリットがあるため利便性も高いでしょう。しかし相手の表情や手振りといったものは近すぎるため返って見えにくいので、会話での情報交換目的ではやや対面でのものに劣る傾向にあります。彼との関係性を踏まえて選ぼう例えば彼がシャイな男性である場合は、初デートで横並びに座ると恥ずかしがって返って仲を深めるのが難しい可能性もあります。逆に彼がグイグイ来るタイプなら対面で距離を図るよりも横並びに座って一気に愛を深めることでスムーズに関係を発展させることができます。ゆっくりと中を深めるためにまずはお互いのことをよく知ろう!と思うのなら対面で座り、相性がばっちりなので早くもっと仲を深めたいという場合は横並びで座るのが良いでしょう。
2020年03月05日20代のころのデートは、とりあえずの定番スポットを選びがちですよね。アラサー大人女子になったなら、定番スポットからもう一歩踏み込んだ、大人ならではのデートを彼と楽しみましょう。氷の上でのカーリングデートスケートリンクで彼につかまりながら密着するスケートデートはよくある定番ですよよね。そんな定番スケートデートから先に進んだ大人デートとしてアラサー女子の間でジワジワと人気が出ているのが、カーリングデートです。カーリングは明治神宮スケートセンターや東大和スケートセンターなどで体験することができます。カーリングのルールや使用する道具については、最初にスタッフがわかりやすく説明してくれるので、未経験でも安心。カーリングは腕力の差があまり関係ないため、男女一緒にプレイできるところが人気を後押ししています。ディズニーリゾートで気分を上げる この投稿をInstagramで見る のん・のん(@dis.non_1923)がシェアした投稿 - 2019年11月月3日午後5時12分PSTディズニーランドは年齢問わずデートの定番スポットですが、アラサー大人女子は東京ディズニーランドリゾートでホテルのお泊りをプラスして贅沢気分を味わっています。ディズニーリゾートのホテルにはディズニー映画をテーマにした部屋があり、大好きな人とプリンセス気分で夢のような時間を過ごすことができるのが魅力です。ドレッサーや洗面台にもディズニーの装飾が施されていて、バスルームのドアにまで映画の名場面が描かれています。ルームサービスには、ミッキーをモチーフにしたケーキとシャンパンのセットメニューもあるので、夢の国で優雅に気分をあげることができますよ。夜の水族館で大人デート この投稿をInstagramで見る マクセル アクアパーク品川(@aquapark_official)がシェアした投稿 - 2019年11月月20日午後7時18分PST定番の水族館デートも、壮大なスケールの演出を楽しめるマクセルアクアパーク品川がアラサー大人女子の今時デートスポットとなっています。品川駅からアクセスしやすく、22時まで営業しているところが大人デートの魅力。マクセルアクアパーク品川は、季節や昼夜で世界観が変わる幻想的な水族館として人気を集めています。音と光の演出でライトアップされた水槽には、珍しいクラゲがゆらゆらと漂っているので、彼とふたりで夜の水族館をのんびりと楽しむことができます。
2020年02月20日どうもあかりです。「初恋」が何年も昔の話となったいま、私たちの恋愛には全体的にデジャヴ感が付きまといがちです。最初は「大好き!」って盛り上がるけど、次第にけんかやすれ違いが増えてきて、やがてろうそくの炎が消えていくようにお互いの気持ちも冷めていき、さよならをする。たいていの恋がこういうプロセスをたどりがちだと気づき始めたころこそ、「いままでに、こういう恋ってしたことがなかったかも」と感じられるような、新鮮な恋をすることが大切ですよね。とはいっても、いまから初恋をしてフレッシュな気持ちで恋をする、というのは不可能ですから、その代わりに、「大人の恋」を始めてみることで、彼と一緒にいままでに到達したことがないステージに突入してみてはいかがでしょうか。そこで今回は、そんなロマンティックで新しい、「大人の恋」入門をテーマにお届けしていきたいと思います。■「大人の恋」はデートから「恋」と言ったら何よりもデートでしょう。ということで、「大人の恋」入門編の第一章は、「デート」編からご紹介です。「あ、私たちいま、大人っぽいデートしてるかも」と彼に思ってもらえるような、素敵なデートの仕方についてみていきましょう。■あえて「汚い居酒屋」で「ガード下とかにあるような、あんまり若いカップルがいないような場所でデートをしていると、なんだか熟年カップルみたいな気分を味わえていい」(広告/26歳)いかにも綺麗でおしゃれな場所でご飯を食べたりするのって、「彼とふたりで過ごしたい」だけじゃなくて「いかにもデートしてます感を楽しみたい」みたいな気持ちもあると思うんですよね。デート中にもインスタ映えを狙ったりするのも、きっと同じ気持ち。別にそういう人たちを否定するつもりはまったくないのですが、私自身、そういうデートも大好きです、たまにはそういう飾らない、気の置けない、肩の力を抜いたデートをしてみるといいでしょう。「どこでデートをするか」に強くこだわらず、「とりあえず安くておいしくて、ガヤガヤしてるから盛り上がれるからいい」みたいな抜け感のある基準でデートスポットを選べるカップルって、たしかに「大人だな」と感じます。スーツ姿のサラリーマンに混ざって、ふたりで一杯やるのも乙なものです。■信頼し合っているからこその「深夜集合」「最近彼女とハマってるのが、深夜集合のデート。夜9時とか0時とかに集合して、そのまま軽くだけ一杯飲んでお泊りをする。うまく説明できないけど、なんか大人っぽくていいです」(出版/27歳)「深夜集合デート」は私もおすすめなデートプランのひとつですが、なぜこれが「大人」な感じがするのかについて少しお話してみたいと思います。まず、極端な例だけど、高校生とか大学生とかのカップルが「今日は、夜10時に集合ね!それでお泊りしよう!」みたいな感じのデートをしていたら、どのように思うでしょうか?きっと多くの方が「ああ、それ彼がエッチだけサクッとしたいんだよ」と察するはずです。そう、「深夜集合デート」には、「なるべく楽ちんにやることやりたいだけじゃないの?」感がどうしても付きまとってしまうのです。しかし、ふたりの関係がそれなりに長続きをしていて、彼女が彼を「この人は私と、体目的だけで会うような人じゃない」ときちんと理解をし、お互いが信頼をし合っていれば、そんなやましい感じは全然出ません。むしろ、平日は仕事も忙しく、休日だってそれなりにやりたいことがたくさんあって、デートの時間がなかなかとれないなかで、せめて「一緒にベッドで眠る」という時間だけをふたりで共有したいという、良い意味で「大人らしい」デートの仕方だと言えるのです。ふたりでこの「深夜集合デート」が楽しめるようになれば、すでにふたりの関係は「大人の恋」に向けて一皮むけ始めているのかもしれませんね。■ちょっとの移動でタクシーを使ってみる「バカっぽいって思われるかもしれないけど、デートでのちょっとした移動でタクシーを使うと、『大人』って感じがします」(大学院生/24歳)私も「バカっぽい」と思われるかもしれませんが、これは強くおすすめしたいです。だからこそ「バカっぽい」って思われてしまうのでしょうけど、とにかく、「ちょっとした距離をタクシー乗っちゃう」というのが、大人っぽいと感じてしまうんですよね。たとえば、ご飯を食べて、お酒もいっぱい飲んで疲れたなというタイミングで「駅までタクシー乗ろうか?」みたいに言ったり、お泊りデートのときに、最寄駅から自宅までの移動でタクシーを使ったり。タクシーって、運転手さんはいるけど一応ふたりだけの密室感があるからドキドキするし、それこそ運転手さんに気づかれないようにこっそりとキスをしたりするのもスリリングで楽しいです。私の知り合いのタクシー運転手いわく、「カップルが後ろでどんなことをしてようと、絶対に気づく」ということです。少し前にタクシーの初乗り運賃が安くなったし、「タクシーのちょい乗り」の風が吹いていますので、これに乗らない手はないでしょう。■「大人デート」には「大人の街」を「この前初めて彼女と銀座の歩行者天国に行ってみた。田舎者っぽい発言に思われるかもしれないけど、銀座はすごいね。ザ・大人って感じだった」(飲食/23歳)若いカップルだととくに、デートをする街が新宿だったり、渋谷だったり、池袋だったり、そいう「若者の街」であることは多いと思うのですが、たまには考え方を変えて、銀座や青山といった「大人の街」に飛び込んでみるのもいいでしょう。売られているものはなんでも高く見えるし、レストランもどれも数万円してしまうほど、町全体から「大人」感が漂ってきますが、むしろそういう「ちょっと背伸び」をすることを通じて、ふたりの関係性を進化させるというのもいい作戦です。そこで見かけた「大人のカップル」を見ながら、「いつかあんなふうなふたりになれたらいいな」とそれぞれが思ってみたりするのも大事ですよね。■「大人の恋」はけんかも大人やっぱり「デート」はとにかく一番大事なので、量感が多く書きましたが、「大人の恋」の要素はそれだけじゃありません。たとえば「けんか」でも、「大人なカップル」ではいろいろとルールや気持ちの伝え方が違うんですよね。けんかって、それこそ無法地帯みたいに、なんの決めごともなく思いに任せてやってしまうと、一瞬でふたりの関係が壊れてしまう可能性があるほど取り扱い注意なものだから、一刻も早く「大人の恋」へのアップデートが求められるシーンです。■嫌なことは「悲しいな」で伝える「いまの彼女は、『〇〇するな!』じゃなくて『〇〇されると悲しいな』って伝えてくれる。それだけで、彼女とのけんかは昔と違ってはるかに穏やかになったと思います」(不動産/24歳)これはとっても大事です。これができるできないで、あなたがイラっとしたり、悲しい気持ちになったときの彼の受け取り方は180度変わります。「悲しいな」で伝えることができず、「〇〇しないでよ」「なんで〇〇するの?」と突っかかるような言い方をしてしまうと、彼も条件反射的にイラっとして、心を閉ざしてしまって、彼女の願いや気持ちを受け入れてあげようという感情になりにくくなります。逆に、「〇〇されると、私悲しくなるよ」という伝え方ができれば、彼の心を閉ざすことなく、ストレートにあなたの気持ちを受け取ってもらうことができます。交渉事では何でもそうですが、相手に自分の要求を飲ませたいときこそ、下手(したて)から行く、というのが鉄則ですね。■「ありがとう」で締めくくる「けんかの後に、『きちんと話してくれてありがとう。私も気持ちを伝えられてよかった』みたいに言ってもらえると、なんのわだかまりも残さずに仲直りができるし、『ちわげんか』じゃなくて『大人の話し合い』感が出ますよね」(通信/27歳)けんかって、裁判とか議論と違って、「どっちの言い分が正しいか」をはっきりさせるためのものではありません。本来的には、ふたりの意見のすれ違いを解消して、ふたりの関係を前に進めていくためのものであるはずです。しかし、「けんか」の渦中にいると、ついついカッとなって、相手を言いくるめることに躍起になってしまいがちです。けんかの結果、どちらの意見が採用されようと、あるいは、決着がつかずじまいだったとしても、「話せてよかった。ありがとう」と伝えてあげるだけで、「いまのけんかは口論ではなくて、話し合いだったんだ」とお互いにすがすがしい気持ちでまた元の関係に戻っていくことができますよね。ぜひ身につけたいけんかのお作法です。■「大人の恋」は仕事と両立できてなんぼ最後はこちらです。「大人の恋」を語るうえで、「仕事」を無視することはできないでしょう。どんな社会人でも仕事をもっていて、仕事との両立ができてはじめて「いい恋」と感じることができるものですからね。もっとはっきりいえば、社会人男性にとっての「理想的な恋愛」とは、「彼女との関係も良好で、かつ、仕事もバリバリやれている」という状態なのです。この感覚を彼にうまく感じてもらうための秘訣をお教えします。■「私よりも仕事が大事でしょ!?」と言ってしまうそして、「大人の恋」と仕事の両立のために必要不可欠なのは、彼の側で「私はあなたの仕事を尊重します」という姿勢をとってあげることです。働き盛りの男性であれば、とにかく「いまは恋愛よりも仕事」という考えになっていますが、いくら彼女でも、この思考回路を変えることはできません。むしろそういった彼の姿勢を尊重してあげることで、いつか彼がひと段落をしたときに「俺が仕事に夢中でも、愛想を尽かさないでくれた」最高のパートナーとして評価されることに繋がるわけです。「私と仕事、どっちが大事なの!?」と言ってしまわないことは大前提として、むしろ「私よりも仕事が大事だよね!?」と言ってあげるくらいがちょうどいいのです。■「さみしさ」もしっかり伝えておくただ、あんまりにも物分かりがよすぎる彼女というのも考えものです。仕事を応援してくれるのは嬉しいけれど、仕事に夢中な彼にまったく何も感じないような彼女では、さすがに少しさみしさのようなものを感じるでしょう。「単純に俺のこと好きじゃないだけ?」と思われてしまうかもしれません。ということで、しっかりと彼の仕事を応援しつつも、「会えるの楽しみにしてるね!」「さみしいけど、お仕事大事だもんね。頑張って!」と、さりげなく「さみしい」アピールをしてあげるのが一番いいバランスです。■まとめ「大人の恋」は憧れますが、別に何かすごく特別なことをしなくてはいけないというわけではありません。むしろ、今回紹介したような、小さなことのひとつひとつの積み重ねによって、いつの間にかふたりがそう感じるようになっているものだと思います。一朝一夕でなれるものではありませんが、できるところから始めていきましょう。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年02月06日一緒に食事をしている男性が、なぜか食事中に不機嫌になってしまったら悲しいですよね。今回は、男性が内心イライラする“女性のやりがちな食事中の言動”をご紹介します。無意識に男性を不機嫌にさせていないか要チェックですよ!■ 料理への文句が多い女性は悪印象「オーダーではあれ食べられないこれは苦手、食事中には多すぎて食べられない、など文句ばかりの彼女にげんなりします」(22歳/会社員)料理に対する文句は言わないほうがいいでしょう。好き嫌いがあるのは仕方ないけれど、文句ばかり言うな!とイライラしている男性は多い模様。好きなメニューが少ないお店でも、その中から食べられるものを上手にセレクトするのが大切です。量が多すぎても、まずは食べる努力しましょうね。食べ物を粗末にしない姿勢は好印象なはずですよ。■ SNS写真を撮りすぎる女性は要注意「俺が話しかけても適当な返事で料理の写真を撮るのに夢中な彼女。温かいうちに食べたい料理も食べる頃にはスッカリ常温。俺としてはテンションダウンです」(28歳/公務員)SNSにアップするために、色々なアングルから料理の写真を撮りまくっている女性はいませんか?たしかに、美味しそうな料理やスイーツに出会ったら写真を撮りたくなるのが女心でしょう。でも、こころよく思わない男性がいることも忘れないように。思いっきり写真を撮影するのは、女子会やおひとり様のほうがおすすめですよ♡■ 店員さんへの態度が悪い女性はイメージダウン「見た目がとっても好みの女性と食事に。でも、彼女が店員さんに対して、タメ語で横柄な態度をとっていて幻滅……」(35歳/医師)彼の前でどんなに上品に振る舞っていても、店員さんへの態度で一気に本性が出てしまうこともあります。男性は、意外とあなたのことをよく観察しているもの。誰に対しても丁寧な対応を心がけ、内面美人を目指しましょう。■ 食事中のマナーについてしつこく指摘する女性は嫌われやすい「箸の持ち方、フォークやナイフの使い方、マナーなどに厳しく、イチイチ指摘してくる彼女。マナーが大事なことはもちろん理解しているけど、2人きりのときくらい食べたいように食べさせて!と思ってしまいます」(31歳/メーカー勤務)くどくどと相手のことを指摘するのは、お母さんみたいで嫌だ、と思う男性が多いようです。一緒にいると、毎日こんなことを言われ続けるのかな、と将来を考えると憂鬱になる……などの意見もありました。あまりにもマナーが気になる場合は、やんわりとひと言、もしくは、それ以上は細かく言わないほうが良いですね。■ 少しの気遣いで食事は楽しくなる!当てはまる人は気をつけてせっかく食事に行くならお互いに楽しい時間を過ごしたいでしょう。今回紹介したような言動は無意識で行っている場合もあります。過去に男性を不機嫌にさせてしまった経験がある人は、とくに意識を向けてみてくださいね。少しの気遣いで変えられる言動ばかりなので、好印象を持ってもらえるよう、気をつけていきましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月29日食事はデートの定番ですが、男性に引かれてしまうマナー違反があります。食事デートではどんな点に注意すべきでしょうか?満足できる写真を撮影するまで食べない美味しそうでオシャレな食事が並ぶと、テンションが上がって写真を撮ろうとする人も多いです。彼女の嬉しそうな表情を見ていると、彼も満足するかもしれません。ただ写真写りを気にして何度も撮影する人がいます。出来立ての良い状態で運んできて貰っているのに、写真に時間をかけていてはせっかくの料理も台無しです。最初はニコニコと眺めていた男性も次第にウンザリし、楽しい気分も消え失せてしまいます。写真を撮るなら1~3回ぐらいで済ませておき、何度もしつこく写真を撮り直すのは避けた方が賢明です。料理を残す元々小食であまり食べられない、デートに緊張して喉に入っていかないなど、人によって食べられない理由は様々です。ただお皿に大量に残してしまうと、男性は「美味しくなかったのかな」「デートが楽しくないのかな」と心配になるものです。もし食事をする前にあまり食べられないと感じるなら最初から注文し過ぎない、または大皿を2人で取り分けるメニューを選ぶようにします。また彼に大食いだと思われたくないと無理に食事を残すのは無駄な努力です。男性は決して小食の女性が好みという訳ではありません。美味しそうに食事を食べてくれる女性の方が気持ち良く、また一緒にデートしたいと感じるものです。自分でメニューを決めないのに食事に文句を言う男性に何を注文するか聞かれた時に「何でも良い」と答える女性は多いです。その言葉通り、出された食事を何でも美味しく食べてくれると問題ありませんが、明らかに不満顔をしてしまうのはNGです。「今日は中華の気分では無かった」とか「揚げ物はカロリーが気になる」と文句を言うのなら、最初の注文時に伝えておけば良いだけです。男性も彼女に喜んで貰おうと気を使ってメニューを選んでいたのに、不服な顔をして食事をされてはガッカリします。そしてもう二度と彼女とは食事をしたくないと思う可能性もあります。
2020年01月26日おいしい料理と一緒に会話を楽しむ食事デート。その最中、何気なく発した女性の一言にイラっとしている男性も少なくないようです。今後のデートで失敗しないためにも、うっかり言ってしまいがちなNG発言をご紹介しますね。■「おいしくない」まずは、デートを楽しもうとレストランを探した信也さん(29歳/IT系企業)のエピソード。彼女の「おいしくない」という台詞でムードが台無しに!「彼女が好きそうなお店を検索して予約したのに、一口食べて『これおいしくないね』って。お店にも俺にも失礼でしょ」食事デート中の「おいしくない」発言は、せっかくのいい雰囲気を壊しかねません。ネガティブな言葉は発しないのが無難なよう。また、男性の気遣いを汲み取るのも、デートを成功させるカギです!■「それちょうだい」続いては、図々しさを感じる一言にイラっとした大輔さん(32歳/公務員)の体験談。すっかり恋心が冷めてしまったそうです。「知り合ってまだ日が浅い子と食事デートしたとき、いきなり『それちょうだい』と言ってきてイラっとしました。俺が食べてみる?って聞いたならともかく、自分から言うとか図々しい。引きました」傲慢な態度は男性に敬遠されがちです。また、おばさんくささも出てしまうこともあるので要注意。まずは、控えめな女性を演じるのが相手を惹きつけるコツかもしれません!■「そろそろ帰ろっか」ある女性とのデートを楽しんでいた裕也さん(28歳/自営業)。突然相手が放った言葉で、その時間がブツッと終了したという、悲しいエピソードをご紹介しましょう。「楽しく会話してるつもりだったんだけど、思いもよらないタイミングで女の子に『そろそろ帰ろっか』と言われて解散。つまらなかったのかな?とガッカリしました」「帰ろう」というワードは、どうしてもデートが楽しくないときや、相手の男性に興味がない場合などの最終手段にとっておきましょう!気になる男性に言うと、せっかくの恋のチャンスを逃してしまうかも。もしデートの後に用があって早めに帰りたいのなら、それは先に伝えておくべきです。■食事デートにおすすめの簡単テク食事デートでは、相手との距離がグッと縮まることも。ここで、恋のチャンスをものにするために実践したい、男性のハートをつかむ簡単テクを3つお届けします。◎おいしそうに食べる遠慮しながら食べる女性よりも、おいしそうに何でも食べる女性のほうがモテ傾向。笑顔で「おいしいね」と言うだけで、男心をくすぐること必至です!◎最低限のマナーは守る食器をガチャガチャさせない、くちゃくちゃ音を立てながら食べない、といった最低限のマナーは守ること。大人として当然のマナーがなっていないと、男性はドン引きてしまうこともあります。逆に食べ方が美しいと「この子、育ちがいいんだろうな」と思ってもらえる可能性が。◎男性を立てる男性の多くは、恋愛において相手より優位に立つと気分がよくなるもの。食事デートでは、オーダーなどは男性に任せるのがおすすめです。特に初デートでは、積極的にオーダーするのはちょっぴり控えて男性に主導権を譲りましょう。■気になる男性との距離を縮めよう!食事デートは、お互いをよく知ることができるチャンス。おいしそうに食べる姿を見せ、さりげなく相手を立てれば、2人の距離がグッと縮まるかもしれません。男性をイラつかせる余計な発言は控え、相手のハートをガッチリつかんでくださいね。
2020年01月22日デートとなれば、高確率で食事に行くことになりますよね。一緒にいる時間が長くなれば、気を抜いてしまうかもしれません。でも、こういうときこそ、男性がグッとくるポイントがあったりします。今回は、“男が感動した食事デート中の言動”と題して、男性たちに話を聞きました。文・塚田牧夫感想を丁寧に言う「気になっている女性を食事に誘ったとき。お店がコース料理だったんだけど、一品ごとにその子が感想を言うんです。“美味しい”だけじゃなく、“食感がいい”とか“香りが爽やか”とか。彼女の感想を聞くとより美味しく感じられて、感動しました」ショウタ(仮名)/31歳美味しいという反応も嬉しいですが、そればかりでは物足りなくなることもあるでしょう。丁寧に感想を言う姿には、好感が持てます。男性としても、ご馳走しがいがあるというものでしょう。シェフにご挨拶「気になる女の子とのデートで、俺の知ってる安くて美味しいお店に行ったんです。その子の反応もとても良かった。最後にデザートが出てきて、それもすごく美味しくて。その子が店員さんを呼んだんです。“シェフにご挨拶したい”と言うんです。そんな感じの店ではないのに……。でも、嬉しかったです」ヒロ(仮名)/30歳シェフにご挨拶なんて、高級店でなら分かりますが、美味しさに感動して、思いを伝えたくなったのでしょう。こんなことをしてくれたら、連れて行ったほうも、嬉しいですよね。残さずに食べる「彼女とまだ付き合ったばかりのころ。お酒を飲みに行って、店員がテーブルにのった皿を片付けようとしたんです。すると彼女が、“まだ食べます”と言って、皿の端にあった葉っぱを食べていました。偉いと思いましたね」カイト(仮名)/26歳飾り付けとして皿に乗っている葉っぱを食べる女性に、好感を抱く男性もいるようです。残しても印象は悪くなりません。でも、そうやって食べものを無駄にしない姿は、好印象なようです。「ここ、父親が経営している店なので」「女の子から食事に誘われたとき。その前に会ったときに、僕がご馳走したので、そのお礼がしたいということでした。すごくオシャレな店で、料理も美味しかった。お会計のとき、お礼とはいえ、お金を出そうとするじゃないですか。そうしたら、“大丈夫”と。“ここ、父親が経営している店なので”って。あれにはやられました」ジョウ(仮名)/29歳一度は言ってみたいセリフかもしれません。まさか、こんなことを言われるとは男性側も思っていなかったのでしょう。こんな場面に出くわしたら、それは痺れますね。“男が感動した食事デート中の言動”をご紹介しました。食事中は食べることに意識が向いているので、言動まで気を遣うのは難しいでしょう。しかし、そういうときこそ男性は相手を見ているので、紹介したエピソードを参考に、会話を盛り上げてみては?©puhhha/shutterstock©Minerva Studio/shutterstock©Bobex-73/shutterstock©Maksim Toome/shutterstock
2020年01月13日デートで高級レストランに行くと緊張してしまう方もいるでしょう。いざという時に恥をかかないように、正しい食事のマナーを紹介します。テーブルナプキンの使い方にもマナーがある!高級レストランに行くとナプキンが用意されていることがありますよね。ナプキンの使い方1つで、相手の印象も大きく変わるので注意してください。まずナプキンは二つ折りにして使うのがマナーです。折り目の部分がお腹にくるように膝上に置いて、上品に食事をしましょう。トイレなどで席を立つ場合は、座席の上に置くようにしましょう。机の上に置くと食事が済んだという合図なので、食事が終わるまでは机に置いてはいけません。帰る時はナプキンを適当にたたみ、机に置いておきましょう。しっかり綺麗にたたむ人もいますが、これはマナー違反です。綺麗にたたんでしまうと、美味しくないという意味になってしまうので注意してください。グラスには口紅がつかないように!ワインなどを飲む時、口紅がクラスについてしまうことがありますよね。その時にナプキンで拭く人もいますが良くありません。ナプキンでグラスを服と、細かな傷がついてしまうからです。指で拭き取ることもありますが、これもあまり美しくないのでやらないようにしましょう。基本的には口紅がつかないように食事前に拭きとっておく、もしくはナプキンで口をふいてから飲み物を飲むようにしてください。グラスの持ち方はどうすればよい?グラスの持ち方にもマナーがあります。女性がワインなどを飲む時、変なグラスの持ち方をしていると男性はドン引きしてしまうので注意してくださいね。まず、お酒が注がれていない状態のグラスを持つことはマナー違反です。飲み物が注がれるまでは、グラスに触れないようにしましょう。お酒を飲む時は、グラスの部分ではなく持ち手の部分を持ってください。親指と中指、薬指を使って持つと美しいシルエットになります。彼氏と乾杯する時は、グラス同士を合わせてはいけません。乾杯というとついつい「カチン!」とグラスを合わせたくなりますが、高級レストランではNGです。グラスを目の高さ程度まで持ち上げて、アイコンタクトで乾杯しましょう。
2020年01月11日初デートで一緒に食事をするパターンは多いことと思います。気軽に行ける食デート。でも侮るなかれ、マナーや対応など、食事を通じて印象は大きく左右します。初デートでしっかり好印象を残すにはどんなことに気を付けたらいいのでしょう?初デートの食事で男心をつかむ秘訣をまとめました。■ 食べることが大好きアピール初デートはお互いに緊張するもの。それゆえ、気を遣いすぎてしまうことで気まずくなってしまう恐れもあります。楽しく気楽な雰囲気をつくるためにも、食事を楽しむ姿を見せて!「食べることが好き」「よく食べるほうなんだ」と、食べることが大好きとアピールすることで楽しく食事でき、彼の緊張をほぐすことができます。また、よく食べる女性のほうが男性ウケがいいですし、どうせなら男性も「おいしい!」と喜んでくれる女性とデートしたいもの。おいしそうに食べれば、奢りがいがある! また食事したい! と思ってもらえるはずです。■ 「これ食べたい気分だったの!」女性の期待に応えられたことに嬉しさを感じる男性も多いもの。だからこそ、彼がお店やメニューを選んだら「これ食べたい気分だったの!」と嬉しそうに話してみるのがおすすめです。喜ぶ姿を見て、可愛いと思ってもらえる可能性も高いですし、気が合う相手と印象付けることにもなります。同時にデキる男と彼を間接的に褒めることにもつながりますよ。■ 店員さんに丁寧な態度彼に対して丁寧な態度を見せるのは当然のことですが、店員さんへの態度も好印象を与える重要なポイント。第三者への態度は、人柄がよくわかりますし、男性は意外とよく見ています。お客さんの立場でも、丁寧な言葉遣い、人としての礼儀や思いやりを忘れずに対応するようにしましょう。周りの人に対して丁寧な対応ができる女性は、マナー美人に見えるもの。「どこに連れて行っても恥ずかしくない女性」と思ってもらうことで、本命候補になれる確率がぐっと上がるはずです。■ 箸を正しく持つどんなに美人でも食べ方が汚い女性は嫌……そう話す男性も多いもの。食事のマナーは充分に注意すべきポイントですが、とくに「箸の持ち方」は気をつけましょう。箸の持ち方や使い方に敏感な男性は意外と多いですし、箸の持ち方だけで幻滅してしまう男性も。逆に箸の持ち方、使い方が正しいとそれだけで、品がよく美しく見えるのです。たかが箸……と思わずに、正しい箸の持ち方を身に付けておきましょう。食事デートの場面だけではなく、目上の人との食事、冠婚葬祭など今後必ず役立つはずです。■ おわりに初デートから「いい子!」と彼の心をつかむことができれば、恋のチャンスも高まります。リラックスして食事を楽しみつつも、気遣いや丁寧さを意識してみてください。きっと初デート成功につながるはずです!(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月01日いくら流行のファッションで身を固めても、食事のマナーがちゃんとできていなかったら、恋愛対象から外されてしまうかもしれませんよ。グラスについた口紅はどうする?洋食レストランでは、テーブルにナプキンが用意されていることが多いですね。でも、ナプキンの使い方を正しく理解していない女性も意外と多いんです。まず、ナプキンは席に着いたらすぐに取り、二つ折りにして山側を自分のおなかに向けてひざにかけます。食事の合間に口元をぬぐうときは、ナプキンの内側を使うようにしましょう。そして、間違って認識しがちなのが、グラスに口紅がついてしまったときです。ナプキンでグラスを直接拭いてしまってはいけません。ついた口紅を指で拭き取ってから、その指をナプキンでぬぐうのが正しいマナーなのです。ハイスペ男性は、そういう細かい部分をちゃんと見ていますよ。フィンガーボウルではどうやって指を洗う?次は、フィンガーボウルの正しい使い方を紹介します。料理と一緒にフィンガーボウルが提供されたら、「この料理は手を使って食べても構いませんよ」というサインです。用意されたフィンガーボウルは、メインのお皿の左側に置くようにしましょう。指をどっぷりつけたり、バシャバシャと音をたてるのは、もってのほかですが、大人女子が知っておくべきマナーとして大事なのは、両手の指を同時に入れてはいけないことです。最初に右手指、続けて左手指を片方ずつ第2関節まで軽く浸して、洗い終わったらナプキンで指先の水気を取るのが正しいマナーです。香水のつけすぎに注意お目当ての男性とデートするときは、香りで相手を魅了したい気分になりますよね。でも食事デートの際は、できるだけ香水を控えるようにしましょう。ハイスペ男性はレストランにおける料理というものを、シェフの作品であると捉える傾向があります。つまり、香水のにおいで料理の味を邪魔するのは、失礼にあたいするのです。同席者の男性だけでなく、シェフに対する配慮を忘れないのが、大人女性のマナーだといえます。夢中になって写真を撮っていませんか?また、おしゃれな料理が出てきたときは、思わず写真に撮りたくなりますが、シャッター音やフラッシュは、周りのお客さんの迷惑になることがあります。個室以外では、できるだけ控えるようにしましょう。
2019年10月22日家族で外食するときは、まだ食べられるものが少ない息子用に、市販の離乳食を持っていきます。種類も豊富で、瓶、レトルトパウチ、カップなどいろいろありますが、私はコストと持ち運びの面からレトルトパウチを利用することが多いです。今回はレトルトパウチを使用する際に便利だったグッズをご紹介します。 「お食事セット」を購入したきっかけ外出先で離乳食を食べさせる際、レトルトパウチは自立しないので片手で持ち続けながら食べさせてあげなくてはなりません。また、冷たくなっているレトルトパウチを食べさせることになんとなくモヤモヤしていました。 そんなときに出合ったのがリッチェルの「レトルト温めお食事セット」です。こちらの商品と出合ってから、外食時は毎回とても助けられています。 外出時でも温かいごはん 肌寒い気温の日などは冷たくなってしまうレトルトパウチ。電子レンジがないと、温かいごはんを息子に食べさせてあげられないのはかわいそう……。そんな私の思いを解決してくれたのも、「レトルト温めお食事セット」です。 外食時、店員さんに頼んでお湯をもらい、シリコーンゴムの容器にお湯を注ぎ、レトルトパウチを1〜2分入れておくだけ! あ~ら、ビックリ! 息子用の温かいごはんのできあがりです。 スタンドのおかげで片手フリーに 息子は、じっとおとなしく座って食べてくれません。私が左手にレトルトパウチ、右手にスプーンを持って食べさせるのですが、両手が塞がった状態では急な息子の行動に対応できなかったりします。机にパウチを置きたくても、真横になってしまい中身がこぼれてしまいます。 何かに立て掛けてもポトッと倒れてしまうこともしばしば。 そんなとき、レトルトパウチスタンドに置くと、粘着シートで固定され、自立してくれて助かります。 塞がっていた片手がフリーな状態になるので、空いた片手で息子の世話をしつつ、もう片方で食べさせることも可能になりました。 コンパクトに畳んで持ち歩けるので、外出時に私のマザーズバッグに常に入っています。予定外に外で息子にごはんをあげることになったときや、ピクニックなどの際もも、お食事セットがあるとすごくラクです。これからも離乳食が終わるまで役立つアイテムになると思います。著者:柚木 巴2018年に長男を出産、現在育児休暇満喫中。夫と息子の3人暮らし。自身の体験を記録するのも兼ねて、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。
2019年05月11日こんにちは。離乳食インストラクターの中田 馨です。5~6カ月ごろ(離乳食初期)・7~8カ月ごろ(離乳食中期)は赤ちゃんの生活リズムに合わせて離乳食を食べることが多かったと思いますが、3回食になる9~11カ月ごろ(離乳食後期)からは、少しずつ家族の食事と同じ時間に離乳食を食べることをおすすめします。 赤ちゃんの離乳食と家族の食事時間を一緒にすることでメリットがたくさんあるからです! 今日はその4つのポイントをお話ししますね。 大人と一緒の時間に食事をする4つのメリット家族と一緒に食事をすることで、赤ちゃんの食欲や意欲を増進させてくれます。 1.食に興味を持つ家族の食べているメニューはどんなんだろう? どんな香りがするんだろう? どんな雰囲気で食べているんだろう? 赤ちゃんは五感を働かせながら、赤ちゃんは食に興味を持ちます。 2.食べることの楽しさを味わう誰と一緒に会話をしながら食べると大人も楽しいですよね。赤ちゃんも一緒です。家族と一緒に食べることでいつもの離乳食がさらにおいしく感じることができます。 3.苦手な食材に興味を持つ赤ちゃんに苦手な食材があったとしても、家族がおいしそうに食べている姿を食卓で見せ続けていることで、その食材に興味を持つことがあります。わが家の子どもたちは、それでいろいろな食材が食べられるようになりましたよ。 4.スプーンやお箸に興味を持つ9~11カ月ごろ(離乳食後期)、徐々に手づかみ食べが始まります。赤ちゃんは手づかみ食べをしながら、1歳に近づくにつれてスプーンに興味を持ち始めます。そして、自分も持てるようになるとうれしくて仕方ありません。 パパやママがスプーンやお箸をどう使っているのか? 赤ちゃんは観察して、興味を持っていますよ。 大人のごはんをほしがったら?家族と一緒に食べ始めることで、赤ちゃんが離乳食ではなく家族のごはんを食べたがることがあります。でも、まだ赤ちゃんには食べさせたくないメニューがありますよね。そんなときは、赤ちゃんに食べられないことを伝え、代わりのものを用意します。 とは言っても、赤ちゃんがそれで納得してくれればいいですが、毎回そうはいきません。そんなときは次のことをしてみてください。 ・だしや湯ざましで薄めて食べさせる・赤ちゃんが食べられる部分だけ与える・赤ちゃんが食べられないものは食卓からなくす たとえば、大人のメニューからの取り分け離乳食なら、見た目が同じで味が薄めのものを与えることができます。取り分け離乳食も活用してみてくださいね。 生活リズムは各家庭によってさまざまです。赤ちゃんといっしょに食べる時間がなかなか取れない場合は、まずは休日から取り入れてみるなど、無理のないようにしてくださいね。赤ちゃんと一緒に食べることで、家族の食卓が楽しくなるといいなと思います。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。
2019年05月04日頼りがいのある大人の男性は素敵ですよね?逆に大人の女性も、男性からは高評価です。一緒にいて安心できる女性には、男性も普段見せないような一面を見せてしまうことがあるようです。今回はそんな、“男がつい甘えたくなる女性の大人な仕草”というテーマで話を聞いたのでご紹介します。文・塚田牧夫落ち着いたトーンで叱る「彼女が三歳年上なんですが、僕のことを子ども扱いしてきます。特に怒るとき、前の彼女はギャーギャー喚くだけだったけど、今の彼女は落ち着いたトーンで話す。“もう少し落ち着きなさい”と叱ってきます。これが、悪くない……。もっと叱って欲しくなるんですよ」リョウ(仮名)/28歳落ち着いて叱るというのはなかなか難しいこと。つい感情的になってしまう場面ですから。それができるのは、大人の証拠です。料理をキレイによそう「彼女は料理がうまい。味はもちろん、盛り付けなんかも綺麗。大皿にのった料理なんかを取り分けるのもうまいんです。そこでつい口を開けて、ア~ン要求してしまう。そのやり取りが、ほぼ定番になっています」ショウタ(仮名)/28歳料理上手というだけでも大きなポイントですが、彩りや盛り付けなどにもこだわれるとなると、さらに評価は上がります。お皿に綺麗によそったり、取り分けたりするところも、大人というイメージに繋がります。酔うと介抱してくれる「俺、お酒は好きなんですけど、とにかく弱いんです。すぐに酔っちゃう。彼女と二人で外に飲みに行くと、彼女はあまり飲みません。それは、酔った俺を介抱するため。ちゃんと家まで連れて帰ってくれるので、安心して飲めるんです。感謝しかありません」ユウタ(仮名)/32歳一緒になってお酒を飲んで酔うもの楽しいですが、大人の女性であれば、酔った相手を放っておくわけにはいかないでしょう。しっかり介抱してあげられると良いですよね。旅行の手配を手際よくこなす「彼女と海外旅行をすることに。行先は、台湾に決まりました。あとは、飛行機やホテルの手配。しかし実は俺、海外旅行の経験なし。そういった手配をどうしていいか、まったく分かりません。彼女は海外旅行に慣れているので、全部やってくれました。俺はパスポートを取るだけ。助かる」ショウイチ(仮名)/30歳旅行の手配も難しいことではないですが、初めての海外となるとやはり戸惑います。分からない単語もたくさん出てきますから。そこで、テキパキとこなす女性は、男性の目に大人に映ることは確実です。“男がつい甘えたくなる女性の大人な仕草”をご紹介しました。男性もたまには甘えたくなるもの。ただ、相手がそれを受け入れてくれるかどうか……を気にしています。甘えても大丈夫……と思わせるような、大人な女性の部分を見せてあげてください。© Pavel Ryabushkin / shutterstock© New Africa / shutterstock© Catalin Petolea / shutterstock© fizkes / shutterstock
2019年02月19日彼ママと二人きりで食事に行ったことはありますか?「婚約中でもなければ、そんな機会ないでしょ」と思うかもしれませんが、彼と一緒に何度か会ううちに、彼抜きでも食事するようになったという人は意外といるようです。考えただけで緊張しそう!でも、相手が相手なので失敗は許されないですよね。そこで、愛する人の母親の心までをもつかんだ女性たちに、成功のポイントを聞いてみました。彼ママのタイプ別にご紹介します。■優柔不断系ママならリードすると◎まずは「彼のお母さんは、あまり自分を主張してくるタイプではありません」というAさん(27歳/教育系)のお話です。◎お店選び「建前で行きたい所を聞きますが、だいたい『どこでもいいよ~』という返事。なので指定がない限り、こちらでお店を決めて予約しちゃいます」◎振る舞い「デザートメニューに不満そうだったら『この後、どこかカフェでも行きましょうか』と提案するとか、察して言葉にするとすごくうれしそう。彼がいれば対応は基本任せるけど、二人のときは、彼ママの一挙一動を見逃さないようにしてます。本音を内に秘めやすいから、どう思われてるか気にしちゃいますね。手土産はいつも有名店のお菓子です」優柔不断な感じのママは意見がないのではなく、実は言わないだけかも。相手の気持ちを読み取る力を磨いて「この子わかってる!」と思わせましょう。■若い系ママなら姉妹っぽいノリBさん(26歳/歯科衛生士)の彼のお母さんは、いつも若々しい服装なのだとか。はじめから友好的に接してくれたそうですが、さらに仲良くなったポイントはどんなこと?◎お店選び「ご飯に行こうと言われたら『ここ、今インスタで人気なんですよ!』と話題のお店を紹介します。トレンドに乗りたいタイプなので、こういう提案だと喜んでくれるんです」◎振る舞い「話し方はわりとフランク。妹みたいにかわいがってくれるし、こちらも姉のように慕ってます。姉妹っぽいノリのほうが距離も縮まるんじゃないかな。手土産も毎回ではなく、ご馳走してもらったら次回お礼として持って行く、ぐらいに留めています」流行に敏感なママの場合、あまり年上扱いすると「おばさんって言いたいの?」と勘違いされることもあるよう。失礼にならない程度に、世代の壁を感じさせない接し方を心がけるといいかもしれません。■息子大好き系ママなら意識してほめるCさん(25歳/広告系)は以前から「彼はちょっとマザコン?」と疑っていたそうです。そして母親も、息子(彼)が大好き。難しそうな相手ですが、気に入られたポイントはなんだったのでしょうか。◎お店選び「三人のときは彼にお任せ。そうすると間違いがないんですよね。だから彼ママと二人だけの場合も、彼に教えてもらった風を装って『○○くんがおすすめって言ってました』とお店の案を出します。お母さんは息子が決めたと思ってるので満足げ」◎振る舞い「あんまり私が彼のことを話すとイライラするみたいなので、二人のときは彼ママの話に相づちを打つのが基本。自分から彼の話題を振るときは、向こうも知ってそうな、しかも、ほめるようなことのみにしてます」わが子への愛情をわかりやすく示すママとは、対等に彼の話をしないのが賢明かも。「◯◯くんのことは、私のほうがよく知ってる」と対抗意識を持たれる可能性もあります。あくまでも彼ママが一番という態度を貫いてくださいね。■彼ママ攻略にはまず性格をつかむことお店の予約や手土産ひとつ取っても、相手の性格によって喜ばれるポイントは異なります。もし「二人で食事でも」なんて流れになったら、改めて彼ママのことを細かく思い出して。キャラクターをしっかり分析してから攻略法を考えましょう。
2019年01月11日小さなお子さんは、とってもわんぱくでお食事するのにもひと苦労……。そんなお子さんのお食事をサポートしてくれるのが《モグモグスモック》なんです!エプロン×ランチョンマットというアッと驚くコラボレーションで、食べこぼしを防げて上手に食べれちゃうのだとか。これでお母さんも安心できそうです♪こんな商品欲しかった!ランチョンマット×エプロンのスグレモノ♪●商品名:《モグモグスモック》●価格:1,280円(税込)〔ジュクス〕が展開する育児ブランド〔チュチュ〕から、ベビー用お食事スモック《モグモグスモック》が新発売。なんとこの商品、ランチョンマットとエプロンが一体化したものなんです!ひとりで上手にお食事ができない生後6ヵ月から3歳までのお子さんをサポートしてくれる便利グッズ。ピンクとブルーの2色展開で、デザインはシンプルなので使いやすそうですね♪とにかく機能性抜群!《モグモグスモック》は、ひざ下までのロング丈のスモッグ。なが~い裾の部分をテーブルの上で広げると、ランチョンマットとして使えるようになっているのがポイントです!ポケットが食べこぼしをキャッチしてくれて、床に落ちてしまうのを防いでくれるのだとか。また、裾の端についている吸盤でランチョンマットをテーブルにしっかり固定できるので、じーっとしてられないお子さんでも安心。これなら「ちょっと動いたらランチョンマットがずれて、食べ物をこぼしてしまった!」なんて緊急事態を防げそうです♪着脱可能の袖がついているので、季節問わず一年中使えます。お袖が汚れやすいお絵かきの時間にもぴったりのスグレモノ☆《モグモグスモック》があれば、みんな笑顔に♡さらに、《モグモグスモック》は、はっ水加工で汚れがとっても落ちやすく拭きとるだけで簡単にキレイになるんです!忙しい主婦の方々にとってありがたい機能ですよね。これがあれば、わんぱくなお子さんでも上手にお食事できて、テーブルとお洋服と両方の汚れを防いでくれそう♪お子さんもお母さんも笑顔になれますね♡気になった方はチェックしてみてくださいね。
2019年01月05日立冬を迎え、寒さを感じることが増え、身体が冷えやすくなってきました。冷え性の方は、手足が冷たくなったり、腰や膝が痛んだりする他、倦怠感や不眠などの症状を引き起こす原因になりますので、注意が必要です。冷え性の原因は、ストレスや不規則な生活による自律神経の不調や女性ホルモンの低下、筋肉量の低下や運動不足による血液循環の不良、貧血、栄養不足など様々な要因が関係していると考えられます。1. 食事で冷え性を改善 (1) ストレスや自律神経の不調による冷えには ● 不足するとイライラ、神経伝達に重要な役割を持つカルシウム小魚、海藻、乳製品、ひじき切干大根などの乾物● ストレスを感じると必要になるビタミンC緑黄色野菜、柑橘類、れんこん、じゃが芋● 自律神経をコントロールするビタミンA緑黄色野菜、レバー、うなぎ、乳製品、卵黄 (2) 血行不良による冷えには● 身体を温める食べ物牛肉、ラム肉、鶏肉、卵、海老、まぐろ、青背魚● 身体を温めるハーブ&スパイス唐辛子、柚子、生姜、シナモン● 抗酸化作用の高いビタミンE種実類、植物性油脂、大豆、卵、青背魚、米 (3) 身体を温める調理法生で食べるより、温野菜など温めて食べたり、温かい飲み物を飲んだり、片栗粉やくず粉などでトロミをつけて食べると、身体を温める作用が高くなります。2. 冷え性を改善する生活 (1) 朝食を食べる朝食をしっかり摂取する事で、体内時計のスイッチが入り、体温が上がります。パンよりご飯の方が体温が上がりやすくなるので、ご飯の方がおすすめです。炭水化物だでなく、たんぱく質や野菜などと組み合わせるとさらに良いでしょう。 (2) 身体を動かす適度な運動、ウォーキングやストレッチ、筋トレなどを取り入れ、血流を高めましょう。 (3) 1日の終わりに入浴する夜に入浴すると、身体が温まり、寝ている間の代謝が高まります。湯船に塩、生姜、柚子、よもぎなどを入れると身体を温める作用が高まりますし、リラックスの効果も期待できます。 (4) 睡眠をしっかりとる睡眠を5時間以上とると体温が1度上がると言われています。睡眠をしっかり取りましょう。 (5) 首を温める冷えを感じやすい方は、自律神経の通り道である首を防寒し、温める事を意識しましょう。首を温めると副交感神経が高まり、リラックス出来るので、入浴の際は湯船に首を付けるのもおススメです。監修・文章/宮本そのみ(管理栄養士)
2018年11月26日デートといえばお食事が基本!でも、彼を射止めるチャンスがたくさんある分、逆にそのお作法によって、せっかくのチャンスを逃してしまうことも……。一緒に食事をする機会があるなら、彼をキュンとさせる言動をしっかりマスターしておいて!これらを抑えておけば、必ず次のデートで使えるはずです。■ 彼の後ろからお店に入る入店時から、すでに戦いは始まっています!なにも考えずに、ズカズカ歩いて行って、彼より先にお店に入らないよう注意しておきましょう。「なんで?」と思った方は、その姿を想像してみて。なんだかちょっとリードしている感があるか、男友達のような雰囲気になってしまいそうだと思いませんか?彼の後ろにちょこっとついていって、彼の後ろからお店に入るほうが、リードしている感を与えることができます。ドアを開けてもらってから入るのもOK。まずは女性らしさを意識してみましょう。■ 1.彼にすすめられてから座るお店に入ったら、たいてい「こちらへどうぞ」と店員さんに案内されます。テーブル、カウンター、座敷の時も、自分からささっと動いてドカッと座らないよう要注意。ここでも、彼にリードする機会を作ってあげるのです。さりげなく奥の席を彼にすすめれば「いや○○ちゃんこそ奥に」となるはず。もしならなければ、そのまま座ってもいいんです。「やったー!○○食べたかったの」「わぁ~い○○楽しみ」と、楽しい&楽しみな気持ちを表現するのもおすすめです。■ 2.彼と同じペースで食べる・飲むいざ食事が始まれば、食べる・飲むペースも大切。なるべく、彼と同じペースでいただくのが、食事を一緒に楽しむ上でのマナーになります。間違っても、バババっとたいらげてしまって、彼が食べるのを無言で待つような展開は避けてください。とはいえ、もしあなたがゆっくりしか食べられないのであれば、無理をして早く食べなくても大丈夫。「話に夢中になっちゃって!」と、つけ加えるだけでいいかもしれません。■ 3.前のめり気味で話を聞く「ふ~ん」「そうなんだ~」というあいづちで、彼の話を聞かないよう要注意。会話は、楽しく食事をするうえでの大切な要素。一緒に食事をして楽しかったかどうかは、どれだけ楽しく会話ができたかにかかっている……。そう言っても、過言ではありません。「それでそれで!?」「すごいそれー!○○だったんじゃない!?」と、積極的に聞く姿勢で!前のめり気味に聞けば、彼にかなりの好印象を与えられるはずです。■ 4.食べたお皿はさげやすく一皿食べ終わったら、店員さんが下げやすいように整えておきましょう。スプーンやフォークは、ちゃんと食べ終えたサインの場所に並べ、重ねていい雰囲気のお店なら、お皿を端に寄せ重ねておきましょう。こうすることで、気遣いのできる子だとわかってもらえますし、食べ終わりもキレイに見えますよ。■ 5.お会計時には財布から千円札を美味しく食べ終わったら、最後のお会計もポイント。間違っても「出してもらって当然」と思わないようにしましょう。一緒にお会計に進むなら、必ず、お財布から千円札をスッと出すようにしておきましょう。そのうえで、彼がおごってくれるなら、しっかりお礼を言い、喜んでおごってもらってください。「○○円でいいよ」というアバウトな割り勘でも同様に。ありがとうをオーバーに伝えれば、彼もきっと喜んでくれるはずです。■ おわりにこれら5つをしっかり守れば、必ずいい印象を与えることができます。相手を不快にさせず、一緒に食事をして楽しく、幸せな気持ちになれる女子を意識。彼をキュンとさせられる「上品デート」にしていきましょう。(山田あいこ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月04日家事や育児に忙しく、パパの食事と赤ちゃんの離乳食作りを負担に感じているママも多いのではないでしょうか。そんな方には、“取り分け離乳食”がオススメ! 大人のメニューと同じ食材を使ったり、調理途中のものを取り分けたりすれば、離乳食作りが楽になります。今回はお魚離乳食通販サービスのmogcookで見つけた取り分け離乳食レシピをご紹介します。大人用には調味料をプラスするだけ! 「魚とごぼうのコロッケ」お魚離乳食通販サービスのmogcookには、お魚を使ったさまざまな離乳食のレシピが掲載されています。その中から、取り分け離乳食の「魚とごぼうのコロッケ」をピックアップ! お肉の代わりにお魚を使った、ごぼうの風味を感じられるコロッケ。普段なかなか摂取しにくいごぼうも、コロッケの具と混ぜ込む事で無理なく繊維質が摂れます。ベビーはこの他に大根と人参の煮物、野菜スープや味噌汁などの汁ものをつけると栄養バランスが良くなります。【材料】(調理時間:約25分/完了期から)魚 10g(離乳食用)、80g(大人用)※このレシピに使われている魚は「わらさ」です。じゃがいも 大3個(約300g)ごぼう 1/2本玉ねぎ 1/2個無調整豆乳 大さじ3~4(じゃがいもの水分量により加える量を加減)オリーブオイル 大さじ1塩こしょう、ナツメグ少々(大人のみ)揚げ油 適量●衣の材料米粉 適量卵1個水 大さじ1〜2パン粉 適量■付け合わせ(大人)レタス・水菜・黄パプリカ・トマト・パセリ(離乳食)コーン・プチトマト・パセリ【作り方】1.大人用と離乳食用の魚は解凍し皮ごとほぐします。2.じゃがいもは皮ごと蒸すか電子レンジで加熱して柔らかくし、皮を剥いてマッシュ状にします。3.ごぼうはよく洗って細かく刻み、耐熱容器にごぼうとひたひたの水を入れラップをかけ、電子レンジで加熱しておきます。4.玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れラップをし、電子レンジで加熱しておきます。5.フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、ごぼう、玉ねぎを加え炒めます。次に、ほぐした魚とじゃがいもを加え、無調整豆乳を入れて柔らかさを加減しながら混ぜます。ここで離乳食用60gを取り分けておきます。6.大人用は塩こしょうとナツメグを加え、味を調えます。7.離乳食用は食べやすいように小さめの団子状に形を整え、米粉、卵と水を混ぜた卵液、パン粉をつけ油で揚げます。8.大人用は形を俵型にし、米粉、卵と水を混ぜた卵液、パン粉をつけ油で揚げる。9.それぞれお皿にコロッケと付け合わせを盛りつけて出来上がり。岐阜で初開催! 『栗原友×藤岡操×mogcook 三重の魚を使った“大人も美味しい”離乳食教室』東京や大阪を中心に開催されてきたmogcookの人気イベント「“大人も美味しい”離乳食教室」が、2018年9月29日(土)に岐阜県で開催されることが決定しました。講師を務めるのは、2015年3月よりmogcookの監修をしている料理家の栗原友さん。mogcookのお魚を使ったオリジナル離乳食レシピ3品のデモンストレーションに加え、栄養士・藤岡操さんによる栄養解説トークもあり、離乳食のコツを分かりやすく学ぶことができます。イベント名にある通り、離乳食教室で紹介されるレシピは大人も美味しいと思えるものばかり! 取り分け離乳食の参考にもなること間違いナシです。離乳食の試食の他に、質問コーナーや特別価格での販売会、離乳食本へのサイン会など盛りだくさん。協賛企業からの豪華なお土産もついていますよ。岐阜近郊のママさん、ぜひ参加されてみてはいかがでしょう。【日時】2018年9月29日(土)午前の部10:00~11:45「初期~完了期までの基本レシピ」午後の部13:30~15:15「後期からの手づかみ食べ中心レシピ」※どちらの部に参加されるかお選びいただきます。※イベントは最大1時間45分です。早く終了する場合があります。【場所】なんカフェ(やすらき苑内)岐阜県羽島郡岐南町野中8丁目75【参加費】3,600円(お土産付き、お子様連れOK)【参考】mogcook
2018年09月11日食事中は「遊び食べ」で暴君ぶりを発揮していたムスメちゃん。しかし、いまでは自分で食べるようになり、その成長ぶりがカワイイです! しかし親がゆっくりご飯を食べることは難しく…。そんなときの強い味方とは!?ムスメとぶどう0歳や1歳のころに比べると、だいぶ自分で食べてくれるようになったムスメ。大人の食事もかなり楽になりました。なりましたが基本甘えん坊将軍なので、自分で食べられるものでも食べさせて欲しがったり、遊び始めたりを制止したりと相手をしていると大人が完食するのはムスメのあと…という事が少なくありません。だいたい昼食後にお昼寝する事が多いムスメは、まだ添い寝しないと寝られないので自分が食べ終わるや否やかまってモードに豹変(ひょうへん)します。「ちょっと待って! あとちょっとで食べ終わるから!」と言っても、ハイチェアからぐいぐいせり出して抱っこを要求してきたりします。それなら床に降ろしておけば…と降ろすと、速攻で膝の上に乗っておっぱいをまさぐってくるという。食えるか!しかし、そんな時の強い味方がいます。ぶどう(デラウェア)!!意外と二歳児でも(一歳児でも?)むけるんですよね。つまんでぐっと押すとぷるんと出てくる快感に取りつかれればこちらのものです。黙々と楽しそうにむいてる間にかっこむという戦法により、何とか完食できない日は減っていきました。ただ、稼げる時間も減ってるという。どんっどんうまくなるんです…皮むくの。最初はひとつひとつ慈しむように、ぷるんぷるんむいて並べて愛でてからひとつひとつ食べるみたいな感じだったのが、もはや最短距離(直接口に入れて皮だけ出す)に。アレだよ? もっとゆっくり食べてもいいんだよ…?もっと早く食べられるように精進したいと思います…。
2018年09月09日お寿司屋さんで男性と食事…ということになったら緊張してしまいそう。何から頼めばいいの?マナーは大丈夫かしら?心配しているかたに恥をかかないで済むように基本的なマナーをお教えします。 入店前からチェックするべきことまず、服装です。お寿司屋さんのカウンターは、後ろからよく見えます。また、お座敷に通されることも考えて、短すぎるスカートはやめておきましょう。長めのスカートや、パンツが好ましいです。もちろん、素足はダメです。ストッキングか靴下をはいてくださいね。お店の雰囲気を壊さないように、ジーンズなど余りラフすぎる服装も控えた方が賢明です。もちろん、香水はNGです。きつい香りはお寿司の匂いが分からなくなってしまうし、他のお客様の迷惑になります。さあ、注文です 注文の仕方としては、最初に淡白な白身、次に赤身、だんだん味がこってりしたもの(例えばトロなど)を頼み、最後に巻き物で締めるといった基本があります。「通」はたまごから頼む…という説もよく聞かれます。でも、お寿司屋さん側には、そういったこだわりはないようです。こだわらずに好きなものを頼んでほしいというお店の方が多いです。だいたい10貫を一人前と考えて食べたいものを選ぶのがよいでしょう。「今日のおすすめは何ですか?」ときいてみるのもOKです。それがもし、苦手なものなら、注文しなくても大丈夫です。そして、お客を惑わせる値段表記「時価」ですが、これははっきり「おいくらですか?」ときいてください。それは恥ずかしいことでも何でもないのです。 店内でのふるまいと退店店内では、お店の雰囲気に合わせたふるまいを心掛けてください。お寿司は、手で食べてもお箸を使っても構いません。ただ、せっかくのネタなので、醤油のつけすぎはお店の人をがっかりさせてしまいます。握ってもらったお寿司を放置しておしゃべりに夢中にならないようにしてください。必要以上にお店の人に話しかけたり、大きな声でのおしゃべりは控えましょう。食事が終わってもだらだら居座らずに、ササッと立ち去ったほうがマナーとしてかっこいいです。お会計の時に使う「おあいそ」は本来お店側が使う言葉です。客が使うべきではありません。知ったかぶって、お茶を「あがり」、醤油を「むらさき」などというのもやめておきましょう。最後にお店を去る時は「ごちそうさまでした」の一言を忘れずに。それも一つのマナーです。
2018年07月12日好き嫌いや偏食というわけではなく、食事全般に関して、食べ始めるとすぐに遊びだしてしまったり、食事の時間になると駄々をこね始めてしまったりと、食事自体が好きではない子どももいますよね。好き嫌いなら調理方法を工夫したり、別の食べ物で代用したりすることができますが、食事をしてくれないのは困りもの。そこで子どもが食事の時間を楽しみになるようなアイデアについてまとめます。楽しい食事体験をさせよう!子どもが食事を嫌いになったきっかけはさまざまですが、例えば「毎回食事のときに、ママに怒られたこと」が原因で、“食事の時間には嫌なことが起こる”と思いこんでしまうのは、よく聞く話ですよね。そこで、“食事の時間にも楽しいことはある”と、体験をさせてあげるのが効果的なんだとか。例えばいつも遊びに行く公園に、天気が良い日を狙ってレジャーシートを持っていきましょう。そこで一緒にお弁当を食べれば、それは子どもにとって特別なイベント。いつもの食卓と同じ内容のお弁当でも、楽しく食べてくれます。レストランごっこを食事に取り入れるのも、ご飯を楽しく食べさせる工夫のひとつ。その日の献立をメモ帳などに記載し、メニューとして渡します。子どもがメニューの食事を選んだらその皿を持ってきて食べさせてあげれば、子どもは大喜び!特に大人のまねが好きな年頃には効果も高そうですね。食事自体に興味を持たせるのも有効!自分で作った料理は手間暇をかけた分だけおいしく感じられるもの。子どもも同じで、ちょっとしたお皿運びや、仕上げにプチトマトをのせるなど、その年齢でできる範囲のお手伝いをしてもらうだけで、自分で作った気になれます。そうすると、食べるのが楽しみになり、食事の時間も退屈ではなくなるようです。家庭菜園で野菜を作るのも効果的。畑がなくてもプランターや、最近では卓上で作れる野菜やハーブなども売られているので、水やりなど栽培に参加してもらい、それを料理に使うことで、自分が作ったものを食べるという楽しみができます。食事マナーなどの点から、遊びながらの食事は避けたいという人も多いと思いますが、子どもが食事を苦痛に感じてしまっては、ママのストレスもたまって悪循環に。まずは食事を好きになれるよう工夫をして、マナーはその後でという考え方も検討してみてはいかがでしょうか?(文・姉崎マリオ)
2018年06月30日桜のそばでシェアして食べる本格フレンチ白と黒のシックな色合いでまとめられた大人な雰囲気を醸し出す「Huit(ユイット)」では、修業を積んだシェフが作る本格フレンチを楽しむことができます。お店のすぐそばには目黒川が流れているので、春は咲き誇る桜を眺めながらの食事も。料理もシェアしながら食べることを前提として作られているため、みんなでわいわいしながら食事を楽しみたい方にぴったり。リーズナブルなワインも数多く揃っているため、ワイン好きな方へもおすすめです。スポット情報スポット名:Huit住所:〒153-0061東京都目黒区中目黒1-10-23 リバーサイドテラス1F電話番号:03-3760-8898有名俳優が手掛けるスペイン料理のお店都内でも桜の名所で知られる目黒川に沿って少し歩いたところにある「マザーエスタ」。俳優の渡部篤郎さんがオーナーを務めるこのお店は、無農薬野菜を使った数々のオーガニック料理を扱っているお店としても有名です。おしゃれでゆったりと寛げる空間が広がり、春には目黒川沿いに咲く桜を眺めながら食事をすることも。また、料理だけでなくドリンクにもオーガニックを取り入れるこだわりぶりです。オーガニックビールや糖度10度以上のトマトを100個使ったトマトジュースなど、まさにオーガニック尽くしのメニューを味わうことができます。スポット情報スポット名:organic bistro mother esta住所:東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル 1F電話番号:03-5724-5778桜並木で鶏料理を堪能できる「焼鶏あきら」どこの席に座っても目黒川の桜が楽しめる「焼鶏あきら」は、絶好の花見スポットと言っても過言ではないお店。「華やかな鶏、艶やかな時間」をコンセプトに提供される鶏料理は、どれも質の高いものばかりが揃います。七輪で自分好みに焼いて楽しむ、鶏の部位7種が揃った「焼物盛り合せ(1,900円)」は、鶏の美味しさを余すことなく堪能できます。店内のどこからでも桜を眺められる「焼鶏あきら」で、桜を満喫してみはいかが。スポット情報スポット名:焼鶏あきら住所:東京都目黑区中目黑 1-10-23 リバーサイドテラス 106電話番号:03-3793-0051お子さまとの花見途中で一休み「ヘリアンタス」ショップとカフェを併設したNY発のカフェ「ヘリアンタス」は、食事もベビーグッズの買い物もできる一石二鳥のお店。店内にはベビーグッズが並び、メニューにはごぼう茶で煮込んだ特性カレーややさしい甘さが疲れを癒やしてくれるパンケーキなど、子育てに忙しいママたちにやさしいカフェとなっています。キッズルームもあるので、食事をしながら子供たちを見守ることができるのもこのお店の魅力。子ども連れでも気兼ねなく足を運べる「ヘリアンタス」は、駅からも近く、花見ついでに立ち寄るのも楽しみ方のひとつです。天気がいい日には、目黒川沿いの窓を開放しての食事やテラス席での食事も可能。目の前に咲き誇る桜を借景に食事を楽しんでみてはいかが。スポット情報スポット名:ヘリアンタス住所:東京都目黒区青葉台1-16-12 SACREPIECE 1F電話番号:03-5728-3890
2018年06月25日子どもが塗り絵をしている横で、大人も一緒に塗り絵をしてみませんか?多くのメディアで紹介され、「リラックスできる」「ストレスが解消する」と話題の大人の塗り絵。今回はその中でも、人気おすすめランキングをご紹介します。 人気の大人の塗り絵ランキング第1位:ひみつの花園 花いっぱいのぬりえブック> ひみつの花園 花いっぱいのぬりえブック2013/6/7 ジョハンナ・バスフォード著大人の塗り絵ブームのきっかけになったと言っても過言でない塗り絵ブック。色が無くなった白黒の花園に、自分で色を塗っていくことで、美しい花園をよみがらえらせることがコンセプトの塗り絵ブックです。要所要所で塗りかたのヒントがあり、自由に線を書き足したりできるのが、初心者にも上級者にも人気の秘密かもしれません。かなり細かい線画になってくるので、色使いや塗りかたは難しいかもしれませんが、その美しさと塗り終えた後の達成感は大人の塗り絵の醍醐味かもしれないですね。作者のジョハンナは本著をはじめに、数多くの塗り絵ブックを作成しており、日本で一番人気の塗り絵作家と言って良いでしょう。その繊細な線画は、色を塗ると更に美しくなりますよ。第2位:自律神経を整えるぬり絵> 自律神経を整えるぬり絵2015/10/24小林弘幸 (著)、 藤田有紀 (イラスト)大人の塗り絵を趣味として楽しむだけでなく、脳トレや認知症予防にも効果的な塗り絵。自律神経を研究している順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が考案したもので、自律神経が整うように絵柄の中にたくさんの仕掛けがあるそうです。1日15分塗るだけで、心と体が元気になるのだとか。和柄が美しいので、塗っていくうちに癒されそう。両親へのプレゼントにもぴったりかもしれません。第3位:世界一周 ぬり絵の旅 around the world trip かわいい楽しいぬり絵ブック> 世界一周 ぬり絵の旅 around the world trip かわいい楽しいぬり絵ブック2015/9/18柳川 風乃 著イングランド→北欧→南欧→中東→アジア→太平洋→カナダ→USAというように、塗り絵で世界一周が楽しめます。珍しい黒ベースの図案や、国特有の可愛らしいモチーフが登場するなど、オリジナリティ満載の一冊。また、塗ったあとのお楽しみも用意されています。塗った作品を飾ってみたり、カードにしてみたり。プレゼントにしても良いかもしれませんね。第4位: flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ> flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ2016/2/6シンシア・エマリー 著大人の塗り絵として定番のマンダラ。花や草木などの植物と独特なデザインが組み合わさっているマンダラなので、新しい気持ちで塗ることができそうですね。優雅で繊細な作品が40点あるので、お好みの絵柄から塗っていくのもよいかも。また塗り絵だけでなく、マンダラの基本的な知識や道具の紹介、塗り絵の見本や塗りかたのテクニックなども記載されています。塗り絵をしながら徐々に技術や知識を身に着けていけるのではないでしょうか。発色のよい紙を使用しており、裏面には作品を掲載していないそう。裏写りの心配もないので、色鉛筆だけでなく水彩ペンなどさまざまな画材での塗り絵が楽しめますね。第5位:大人の塗り絵―美しい花編> 大人の塗り絵―美しい花編2005/4/1河出書房新社編集部 (編集)、ピエール・ジョゼフ ルドゥーテ (イラスト)植物画家として有名な、ピエール・ジョゼフ ルドゥーテ(1759-1840)が書いた名画11点を、自分の好きなように塗ることができる一冊。見本付きなので芸術に触れることもできますし、細かく塗る部分が少ないので、初心者のかたにもおすすめなのではないでしょうか。また、上級者も色の濃淡や陰影をつけることで本格的な塗り絵が楽しめます。第6位:大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブック大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブック2016/7/25INKO KOTORIYAMA 著子どもの塗り絵としても定番のディズニーが、大人の塗り絵として登場。ミッキー&フレンズやくまのプーさんなどの人気キャラクターや、白雪姫・シンデレラといったディズニープリンセスなど、オリジナルの図案でディズニーの世界観を楽しめる一冊となっています。さらに塗り絵だけでなく、キャラクターの塗りかたやテクニックの解説も付いています。夜空の輝きやグラデーションの使いかた、光の演出やぼかし、色の濃淡や影など、ディズニーの世界観の表現方法が丁寧に解説されているので、ディズニーファンにはたまらないでしょう。第7位:“かわいい”の魔法にかかる 夢色ファンタジー塗り絵 (大人の塗り絵)> “かわいい”の魔法にかかる 夢色ファンタジー塗り絵 (大人の塗り絵) 2016/3/12たけいみき著ペガサス・プリンセス・スワン・うさぎ・花・スイーツなど、ゆめかわいいモチーフが盛りだくさん。メルヘンで乙女チックなので、子どものころを思い出すかたも多いのでは。パステルカラーで塗ることで、世界観にマッチした作品になりそうです。たけいみき先生の色鉛筆の使い方がカラー写真で掲載しているので、真似をしたいかたにもおすすめ。重ね塗りやグラデーションのテクニックも身につきそうです。第8位:わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたち> わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたち2015/12/11しもかわらゆみ著「森のどうぶつたち」がテーマの、全体的に優しい雰囲気の塗り絵ブック。花などの植物が繊細なタッチで描かれており、登場するリスやこぐまなどの動物もリアルすぎずキャラクターすぎず、ちょうどよいタッチで描かれているので、独特のほのぼのとした世界観をつくり出しています。画材は、色鉛筆・クレヨン・サインペン・水彩などお好みで。おすすめ画材や塗りかたのポイントが記載されていたり、ポストカード2枚とメモカード7枚が付録としてついていたりと、塗り絵以外にも楽しめる要素があります。第9位:物語のある美しい塗り絵 ロマンチック・ジャーニー (大人の塗り絵)> 物語のある美しい塗り絵 ロマンチック・ジャーニー (大人の塗り絵) 2015/9/18INKO KOTORIYAMA著「牛のルルが鳥のニーナと一緒に恋を叶えるロマンチックな旅に出る」。そんな絵本仕立ての塗り絵となっています。メルヘンで不思議な世界観と、可愛らしい動物たちのデザインで、塗るのもページをめくるのも楽しくなりそうです。間違い探しやクイズなどところどころ遊び心があるので、塗り絵の息抜きにもなりそうですね。第10位:花のコロリアージュ フラワーデザインぬり絵ブック> 花のコロリアージュ フラワーデザインぬり絵ブック2015/2/16ジャニーヌ モリソン著海外で大人気のロングセラー商品「Flower Designs Coloring Book」の翻訳版です。人気デザイナーが手がけたフラワーモチーフのコロリアージュなので、お花が好きな人にはぴったり。非常に精密なデザインですが、塗る面積はそれほど狭くないそうなので、気の赴くままに好きな配色での着色が楽しめそうですね。片面印刷で裏写りの心配もありません。
2018年06月05日