思いが通じ合っていたはずの彼との別れが突然やってきたら・・・。気持ちのすれ違いや喧嘩、自然に距離ができてしまったなど、その原因はカップルによって様々です。悲しくて苦しい思いをするかもしれませんが、そこで立ち止まっては次に進めません。それまでの恋にピリオドを打ち、次の恋に進んでいくための5つの過ごし方をご紹介します。■1.とにかく考えて、たくさん泣く「失恋したら、その日は思いっきり泣くようにしています。なんで別れたんだろう、いつから気持ちが離れてしまっていたんだろうって考えて、後悔も反省も不満も全部吐き出すような心持ちでいたほうが、後に引きずることなく次の恋愛に進めると思っています。」(24歳/デザイナー)別れてしまったその日くらい、強くいようとする気持ちを忘れてください。1人で泣くのもいいし、信頼している友達にやりきれない気持ちを泣きながら話すのもいいでしょう。「かっこ悪い」なんて思わないでください。失恋したという事実と、そのつらい気持ちを正面から受け止めることが、失恋から立ち直るための大きな第一歩となるのです。■2.誰かと接する時間をつくる「付き合っていた頃からなにかと相談にのってくれていた親友に、一日付き合ってもらって、愚痴を聞いてもらったりします。普段通りに接してくれるのでこちらも気が楽になるし、一人で考えるのもいいけど、にぎやかな方が好きなのでいつも頼っています」(22歳/大学院生)つらい時苦しい時、やはり一番頼りになるのは友人です。信頼している友人はきっと、あなたのつらさをよく理解してくれます。失恋話をするのがつらいのであれば、無理にする必要はありません。ただ、友人と一緒に買い物をしたり、食事をするだけでも良いのです。こうやって、少しでも気の置けない友人と時間を過ごすことで心を落ち着かせることができます。人でにぎわう有名なお店より、ちょっと外れにある隠れ家的な場所で会うとよりリラックスして話せるでしょう。■3.考える暇をなくす「気持ちが落ち着いてきたら、バイトや友達との予定をつめて他のことに気を回すようにしています。彼との思い出とかを振りかえっている余裕が無いくらい忙しくなってしまえば、悩んでいる暇もなくなりますよ」(20歳/大学生)心に余裕ができてきたら、学校やバイト、勉強や趣味などとにかく予定を入れていきましょう。何もすることがないと、つい余計な事に思考が働いてしまいがちです。自分がこれ!と打ちこめるもので予定をいっぱいにすれば、自然と充実感も得られて考える暇も無くなります。■4.連絡先はもちろん、写真や思い出の品を消す「彼と別れたら、連絡先は絶対に消します。それに、撮った写真は消した方が絶対いい!頭ではもう過ぎた恋だと思っていても、視界に当時の物が写ると気になってしまうし、いつまでたっても次に進めなくなってしまう。」(24歳/事務)見慣れた彼のSNSやメールアドレス、一緒に撮った思い出の写真・・・彼にまつわる情報をなかなか消せないという人も少なくないのではないでしょうか。でも、それをいつまでも大事にしていては前に進むことはできません。思い切って切り捨てることが、頭を切り替えて次に進むための重要なステップとなるのです。■おわりに失敗を反省するのは大切なことですが、それのせいで前に進めないのでは意味がありません。少しずつでいいので、無理をしないで、前に踏み出していきましょう。(恋愛エステティシャン桜子/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月09日「失恋をこじらせて次の恋に進めない」と言う女性は多いですね。世の中に失恋から立ち直るテクニックはよくあるけれど、それを適切に使っていないからこじらせている人も多い気がします。人間、失恋した時は精神にダメージを負っています。骨折などの身体ダメージを負った時、誰も「リハビリしなきゃ!」と言って走り出さないでしょ?でも精神ダメージだと、心が骨折してるのに走り出す人、すごく多い。そのせいで、治りが遅くなったり、後遺症が残ったりします。失恋は心の骨折です。だから、骨折と同じような回復の手順が必要なのです。今回に紹介する5ステップは、順番が命です。前後させちゃだめ!スキンケアと同じです!いってみよー。■ステップ0.失恋するなければないに越したことないけど、人生だからしょうがないよね。■ステップ1.徹底的に休むずっと土日はデートしてたのに今は1人なんて嫌!といって、失恋飲みの予定を入れまくってスケジュールを真っ黒にする人、多いと思います。これね、長期的に見ると逆効果だからすぐやめましょう。確かに一瞬はハイになれるけど、家に帰ってきた時の虚しさがヤバくて、失恋の痛みが長引いて気持ちが下がりっぱなしになる可能性が高い。最初にやるべきは「1人で徹底的に休むこと」です。土日は徹底的に寝て、風呂に浸かり、アロマオイルをガンガンたいて休みましょう。この時、なるべく何も考えないようにし、「そろそろ動きたいな」と思うまでは休むこと。■ステップ2.人の助けを借りる徹底的に休んで「動けるかもしれない」と思えたら、友人たちの助けを借りましょう。女友達は貴重な第三者機関。失恋話をしてわーわー言ってもいいし、まだつらいなら一緒にいてもらうだけでもいい。十分に休んで少し心の骨折が回復しているから、人と接してもパワーを吸い取られずに済みます。■3.趣味・仕事に集中するステップ2と同時に始めましょう。毎日毎日、飲み会をするわけにはいきません。時間的にも金銭的にも非現実的だし、友人とのスケジュール合わせも難しい。他人に依存するのは危険です。趣味や仕事に集中して、「自分はやればできる」という自尊心を回復しましょう。■4.運動する2と3が少し経った頃から始めましょう。運動のメリットは4つもあります。1つ目は、体が健康になると精神も健康になるから。体と精神は分かち難く結びついているので、体を強制的に健康にすれば精神も引きずられて健康になります。2つ目は、連日の失恋飲みで蓄えた脂肪を落とせるから。3つ目は、容姿に自信が出ることで自尊心を回復できるから。4つ目は、新しい出会いにとって有利な体型になるから。効率厨の私からすると、運動のコスパは異常。運動最高!■5.1人の時、徹底的に内省する十分に休み、自尊心を回復してきたところで、ようやく自分を苛む根本の問題解体に向かいましょう。これは最後にとっておくべきです。なぜならものすごい精神的な負荷がかかるから。傷からある程度は回復し、落ち込んだ時に逃げ込める友人・趣味・運動を確保していないとやっちゃダメ。この時、うじうじと後悔するのは無駄です。未来を改善するには、「何が原因だったか」を把握する必要がある。「自分・相手が無理をしていたところはどこか」「自分が後悔しているところはどこか」「何に怒ったか」「何に傷ついたか」を書いてまとめましょう。じゃないと飲んだらすぐ忘れちゃうからね!■結論:失恋からの回復は、「自分は立ち上がれる」と信じること失恋から立ち直るには、ダメージ回復、自尊心回復、問題解決のやり方をお勧めします。特に大事なのが1と5で、これをきっちりやらないと傷が完治しにくいことがすごく多いです。でもみんな、注力するのは2、3、4なんですよね。依存しているから、自分の力で立ち上がってない。だからこじらせて、なかなか次の恋に進めない。失恋は誰にでもあることです。だから、ちゃんと回復する方法を知っておきましょう。自分をいじめちゃいけないし、依存してもダメ。「自分は立ち上がれる」と信じることが、失恋からの回復方法の根幹です。ぱぷりこでした。(ぱぷりこ/ライター)(ハウコレ編集部)(前田希美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年03月06日失恋のショックで落ち込んでいるときって、恋愛のなかで一番つらい瞬間ですよね。まさに失恋は、早く立ち直ったもの勝ちです。落ち込んでいる時間がもったいないですし、元カレよりも先に彼氏を作って、元カレよりも先に幸せになりましょう!なかなか立ち直れないという人は、あなたが元カレと別れたあとも捨てずに持っている「あるもの」が、ショックから立ち直る妨げになっているのかもしれません。これを持っていると、いつまでも元カレを忘れられないものってなんなのでしょう?ということで今回は、女性の方々と一緒に「持っているといつまでも失恋から立ち直れないもの」について考えてみました。■1.部屋にある元カレの生活用品「お部屋の整理をすぐにしたほうがいいと思う。元カレが使ってたパジャマとか歯ブラシとか、こういうのあるうちは部屋で生活してるだけで元カレとの思い出がいろいろとフラッシュバックして、よくないよね」(営業/25歳)思い出はさりげないところに散りばめられています。些細な生活用品でも、「ああ、ここで一緒に歯磨きしながらこんな会話をしたな~」といったようなことをいちいち思い出してしまい、つらくなります。「一応あの人が買ったものだし、捨てていいかわかんないな」なんて未練がましく思わず、勢い良く全部捨てることからはじめましょうね。■2.写真「スマホに入った2人の写真もすぐに捨てなきゃダメだよ」(大学生/21歳)これも大切ですね。まあこれについては、「別れた瞬間に全部消す!」という女性が多数派でしょうから、心配はないかと思います。やはり写真にはどれも幸せそうな2人が写っているので、見ているだけでつらくなりがちです。■3.贈り物「プレゼントも捨てなきゃだよね。いくら高くても、別れちゃった人からもらったものなら、もう持ってても意味ないし」(公務員/26歳)やはり一番の方法は、質屋さんに持っていくことですよね。少しでも元カレとの思い出をお金にして、そのお金でエステなり、ほしかった服を買うなり、合コンに行くなりして、自分の将来のために使ってやりましょう!■4.SNS「Facebookとかもちゃんと友達外さないと、気にしちゃってよくないと思います」(専門学生/20歳)そうですね。また、友達を外すだけだとどうしても気になって見てしまうことがあるかもしれないので、できるならブロックまでしてもいいかもしれません。ほかのSNSも同様。スマホの連絡先を消すのはもちろん、オンラインでもつながらないようにしましょうね。■5.思い出の曲「2人でよく聞いた曲とかも、聞かないようにしないとだと思う。私は元カレと一緒に好きだった歌手を、半年禁止した(笑)」(営業/24歳)歌と記憶はかなり強く結びつきますよね。子供の頃に聞いた歌を聞くと、そのときの記憶がパーッと全部思い出されたりします。なので、元カレとの思い出の詰まった歌も危険材料。なるべく耳にしないように生活しましょう。■おわりに失恋のショックを引きずってしまう原因は、思い出してしまうことにあります。なるべく元カレのことを思い出さずに生活できる環境を作るのが吉。失恋後には、引っ越しをする女性だっているくらいですからね(笑)。ここまでやる必要はありませんが、元カレとの思い出にもたもた浸っている暇なんてありませんよ?(吉沢みう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月03日こんにちは、栗原達也です。今回は失恋したばかりの君、ふっきれずに引きずっている君に向けて、メッセージを送ろうと思う。もしかすると君は相手に腹を立て、自分に怒りを抱いているかもしれないね。愛を傾けた日々をひどく虚しいものとして、無価値に思っていたり、いつも心に苦痛を感じていて、気が緩むと涙があふれてきたり…。いろいろな想いや感情があふれてどうしようもないときもあるだろうけれど、気持ちの整理になるからね。押さえつけてはいけないよ。というのは、そこから見つけてほしいものがあるんだ。それは、どうしてその恋を失うに至ったのか…その原因。そこには必ず理由があるはずなんだ。恋愛に終止符が打たれる背景は人の数だけある。一緒にいるほど価値観のズレが明らかになってきたとか、恋愛よりも優先させたいものがあったとか。思い出すだけで恥ずかしい気持ちになったり、後悔が生まれるかもしれない。過去を振り返ることは、痛みさえ伴う。 でも、何が原因だったのか、納得することが大切なんだ。そして、君がその恋を通して学んだことについて考えてほしい。それは君にとってかけがえのない財産となるんだ。すぐに答えはわからないかもしれないし、時間だってかかる場合もあるだろう。でもね、日常は続いていくもの。目の前に取り組まなければいけないことはやってくるし、新しい出逢いもある。投げやりな気持ちにとらわれていては、それこそもったいない。なかなか答えが見つからなくても、「意味はあったんだ」と信じることが大切だよ。人生において巡り逢う人や起こる出来事には、無駄なことなんてひとつもない。だから、「何の価値もなかった」「もったいない時間を過ごした」などとは思わないでほしい。失ってしまったからといって、それが損なことで何の役にも立たないなんてことはないんだ。「あのとき経験していなかったら…」「知っておいてよかった」などという経験がないかな? その時点ではわからない場合もあるけれど、「ああ、ここへとつながっていたんだ」と腑に落ちることってあるだろう? 失恋はつらいし、苦しい。でも必ず納得できる日がくるし、意味がいずれ必ずわかると信じて前へ進むことが大切だよ。君がしあわせになるための大切な歴史の1ページなんだからね。決して無意味なことなんかじゃないんだよ。 【復縁希望】真実を教えよう~別れの理由、今の想い、復活愛の可能性
2016年02月19日KADOKAWAはこのほど、失恋した時に聴きたい「失恋ソング」ランキングの結果を音楽情報誌『CD&DLでーた』で発表した。調査は8月31日~9月1日、10~30代の男女4,391人を対象にインターネットで行われた。「あなたが失恋した時に聴きたい曲(失恋ソング)はなんですか」と聞いたところ、下記のような結果に。1位: M/ プリンセス プリンセス2位: 会いたくて 会いたくて/ 西野カナ3位: もう恋なんてしない/ 槇原敬之4位: 366日/ HY5位: Over/ Mr.Children6位: サウダージ/ ポルノグラフィティ7位: 元気を出して/ 竹内まりや8位: TSUNAMI/ サザンオールスターズ9位: サンキュ./ DREAMS COME TRUE10位: NAO/ HY11位: オレンジ/ SMAP12位: 失恋レストラン/ 清水健太郎13位: サヨナラバス/ ゆず14位: すき/ DREAMS COME TRUE15位: 恋の終わりは意外と静かに/ ケツメイシ16位: 幸せ/ back number17位: もう一度キスしたかった/ B’z17位: シングルベッド/ シャ乱Q17位: ただ...逢いたくて/ EXILE20位: 全部、君だった。/ 山崎まさよし総合ランキング1位は昨年に続き、30代女性の高い支持を集めた『M』(プリンセス プリンセス)。なお昨年のランキングと比較すると、総合ランキングTOP20では、10曲が入れ替わるという結果になった。※写真は本文と関係ありません
2015年10月20日あなたは男友達や思いを寄せている男性が失恋したら、なんと声をかけてあげますか。失恋した男性はけっこうナーバスで難しいもの。良かれと思ってかけた言葉が、逆に相手の神経を逆なでする可能性もありますよね。そこで今回は、血液型別に、彼が失恋するとどうなるのか、なんと声をかけたらいいかについてご紹介いたします。■●A型の彼が失恋すると・・・A型の彼にとって、失恋の痛手は大きいようです。思いを寄せる相手との恋が実らなかったときのショックはかなりもの。いつまでも未練がましく相手を思い、気持ちを断ち切ることができないかもしれません。しかし、他人にはそんなところを見せるのがイヤで、自分のプライドを傷つけないように自ら身を引いたように言うことがあるかも。でも、結果的には余計に自分が情けないような気がして、落ち込むことになるので元気づけてあげて下さい。あなたが声をかけるとしたら、「失恋から立ち直る一番の特効薬は、次の恋を見つけることだよ」でしょう。■●B型の彼が失恋すると・・・失恋したB型の彼は、初めはかなり未練がましく相手を追いかけるかもしれません。しかし、持ち前の頭のきりかえの早さから、相手にいつまでも執着することはないようです。もし新たに気に入った女性が出来れば、次の恋へと猛ダッシュするはず。ある意味、周囲が驚くほど変わり身が早いかも。過去にはいっさいこだわらないのは彼の特徴でもあるけど、同じ失敗を何度も繰り返す可能性もありそうです。あなたが声をかけるとしたら、「今回の恋で上手くいかなかっことを、次の恋に活かすと上手くいくよ」でしょう。■●O型の彼が失恋すると・・・O型男性である彼は、恋愛にはやや不器用なタイプのようです。どうしても相手の心情を理解して、自分の気持ちを効果的に伝えることが苦手のようです。押すばかりでなく時には引くことをできるようにならないと、いつまでも恋の負け組かも。でもその反面、情熱家な彼の心には、意外にも打算的な理性が潜んでいるはず。燃え上がって思いが叶い、冷静になったその時、初めて彼の素顔が明らかになってくるでしょう。そして、そんな現実的な一面が現れたO型男性は、振られた相手の欠点を見つけると、クールにあっさりと次に行くかも。あなたがかけるべき言葉は、「いくつかの障害を乗り切った先に本当の愛があるのかもね」でしょう。■●AB型の彼が失恋すると・・・AB型男性の彼は、ふだんは気さくでラフなところもあるのですが、いざ恋愛となると妙に緊張したり、考えすぎた行動に出てしまうみたいです。自分の本質を相手にさらけ出す前に、無理に飾ろうとして失敗することも。若い頃は特にそういった失恋が多いでしょう。しかし、思い焦がれた恋人と気持ちが通じあうと、わき目もふらず一生懸命尽くすはず。ただ、行き過ぎてお節介を焼いてしまうことも。そのため、彼の価値観と決定的に異なる女性だと、壊滅的に上手くいきません。あなたがかけてあげる言葉は「広く浅く女の子を見るのも大切だよね」でしょう。■おわりにあなたが片思いしている彼が失恋している時は、あなたにとってはチャンス。今こそアクションを起こす時です。人はショックなことや傷ついているタイミングに、告白されると、相手のことを好きになりやすいとされます。今回の血液型占いで、彼に適切な言葉をかけてあげられたら、あなたを好きになってしまうかもしれませんね。(脇田尚揮/ライター)
2015年10月07日失恋は何度経験しても慣れるようなものではありませんよね。失恋の喪失感や痛みは、時として思いもよらない行動に走らせてしまうことも。すぐに立ち直ることができれば良いのですが、感情が追いつかず次に進めないままに悶々と過ごした経験のある方もいらっしゃるはず。そこで今回は、血液型別に失恋後のあなたの姿と、立ち直るための処方箋をご紹介いたします。■●A型のあなたが失恋すると・・・A型女性のあなたは、仮に相手が遊び半分の恋だったとしても、真剣に相手を愛するでしょう。もしも不倫の恋だったとしても、最初は自分の立場を理解し一歩引いた姿勢を貫いているはず。しかし、段々と本気になりのめり込んでしまうので、この手の恋愛においては負け組になってしまいがち。そして、裏切られて失恋した場合、相手に対して裏切ったことへの報復的な考えを持つのもA型女性の性質のようです。あなたが、恋を長続きさせたいと願うのであれば、相手の性格をよく理解して、あまり思い詰めずに感情に振り回されないような恋愛をすることも大切です。■●B型のあなたが失恋すると・・・B型の女性であるあなたは、失恋の最初の頃はかなり未練がましく追いすがるようです。しかし、ダメだとわかるとアッサリあきらめて、それ以上深追いせず新しい恋をはじめるみたい。本質的にあなたは恋人に依存するような恋愛はしないタイプとも言えるでしょう。気持ちの切り替えが上手なので、関係が終われば仕方がないと納得できる訳ですね。素早く心に整理をつけて、いつもの明るい表情を取り戻せるはず。そんなあなたの失恋の特効薬は、過去の彼との思い出を全て捨て去ること。写真やプレゼントも綺麗さっぱり処分してしまいましょう。■●O型のあなたが失恋すると・・・O型女性であるあなたは、恋に恋してしまうようなロマンチックなところがあります。その分、失恋の時の痛みもかなりのものになるでしょう。そんなロマンチストなあなたですが、驚くほど現実主義者な一面もあるようです。あなたの愛情を支えるのは、純粋な相手への思いなのですが、その男性の将来性も大きなウェイトを占めているみたい。そのため、逃がした魚は大きかった!と思えば次に進むのが難しくなるでしょう。そのため、失恋後は「別れた相手は大したことなかった」と思う癖をつけていきましょう。条件の合う男性はたくさんいるのですから。■●AB型のあなたが失恋すると・・・AB型女性であるあなたは、時として意外性のある行動をとりがち。なかなかピリオドの打てない恋愛をするようでいながら、周囲の反対を押し切ってかけおちするといった、あっと驚く行動をすることもあるかも。感情的に行動した後、現実にもどったAB型女性は、これで幸せになれるのかな?と悩んでしまうみたい。そして事後の対策を考えて、幸せになれるためのフォローを入れるのも、意外と合理的なあなたの特徴。どんな行動をとっても、ちゃんとおさまるところを考えているクールな一面を持つあなたは、危険な恋愛をしても不幸な結末にはなり得ないのかも。失恋後は、一人になる時間を持つことが大切です。■おわりに確かに失恋は大変なエネルギーを要するもの。ある意味、恋を始めるときのエネルギーよりも終わらせるエネルギーのほうが膨大かもしれません。しかし、こんな名言もあります。「恋をして上手くいくのは一番良いけど、失恋するのは二番目に良い」。あなたの痛みや経験はあなただけのもの。辛い恋をしていても、乗り越えてさらに魅力的になって再起して下さいね。(脇田尚揮/ライター)
2015年10月06日「失恋」本当に辛いですよね。出来ることなら誰もが通りたくない道だと思います。辛い失恋を経験して、家族や友人に泣きながら報告をしたことがある人も多いのではないでしょうか。そんな時「時間が解決してくれるから」「少し時間がかかるかもしれないけれど大丈夫だよ」などと言われたことはありませんか?ではどうして失恋には時間が必要なのでしょう。今回4つのポイントにまとめてみました。■1.自分が冷静になれる「最初は泣いてばかりだったけれど、時間が経つにつれて相手の嫌なところも自分のダメだったところも分かるようになった。」(24歳/公務員)「やっぱりあの恋愛は上手くいかないよなと後になって理解出来るようになった。」(26歳/美容師)時間が経過することによって客観的に振り返ることが出来ます。その時は「別れたくない!」と思っても、のちのち「別れて正解だったな」と考える人も多いようです。■2.新しいことに取り組んでいるうちに忘れる「彼に振られてから合コンや街コンに行くようになった。今まで彼に束縛されていて行けなかったからすごく楽しいです。」(25歳/OL)今まで彼氏優先だった人も新しいことに目を向ける良いチャンスです。新しい世界を知るにつれ、自然と彼を忘れることが出来るでしょう。■3.相手の顔を見なくなる「毎日のように会っていた彼と別れてから一切会わなくなった。最初は辛かったけれど時間が経つにつれていつの間にか当たり前になっていたんですよね。それにふと気が付いた時はちょっと寂しくも思えたけど、少しは自分も成長したのかなって。」(22歳/学生)お互い同じ学校の場合は校舎で会ってしまう可能性もありますが、デートの約束を取らない限り一対一で会う機会はほとんど無くなります。別れた直後は彼に会いたくて辛いと思いますが、顔も合わせず、連絡も取らない日々が続くと必然的に「好きだ」という気持ちも胸の奥にしまわれていきます。「一緒にいる」ことが当たり前なのではなく「彼がいない」ことが日常になるためには徐々に時間をかけていく必要があるでしょう。■4.思い出は美化される「本当に最悪な別れ方だったし、泣かされてばかりだったけど5年経った今は何故か良いことばかり思い出します。別にヨリを戻したいとかそういうわけではないですけど。」(25歳/OL)「別れた直後は本気で彼のこと恨んでいたけれど、それも今じゃ良い思い出です。」(23歳/派遣社員)失恋したばかりの時は辛くて否定的な感情が多くても、いつか必ず「こういう良いところもあった」「あの時行った○○は楽しかった」などと肯定的に思い出すことが出来ます。そのためには遅かれ早かれ時間が必要です。もしかしたら時間が経ってしまえばどんなに苦しかったことも笑い話になっているかもしれませんよ。■おわりにいかがでしたか。どんなに辛い失恋であろうと時間が経つにつれて必ず自分の中で何かが変わっていきます。今まさに失恋をして苦しい人は何も考えずにとりあえず時間の波に乗ってしまいましょう。いつかきっと相手だけでなく、自分のことも許せる日が来るはずです。(和/ライター)
2015年08月18日失恋は辛いだけではありません。なんと、貯金も減ってしまう可能性があるのだとか。傷ついた上に、お金も出ていってしまうのだとしたら、それは最悪ですよね。どうして、そんな踏んだり蹴ったりになるのでしょうか?■失恋で“無駄なお金”がかかってしまう理由イギリスの新聞『The Guardian』で、「失恋の値段はいくら?」と記者のエヴァ・ワイスマンさんが問題提起しています。エヴァさんの周囲に最近失恋した友人が何人もいて、彼女たちがさまざまな方法で、失恋の傷を癒そうとしていることが気になったのだそうです。もちろん、それは失恋を経験した人にとっては当たり前のことですよね。しかし、なかには、元恋人のことを忘れるためお金をかけている人がいたのです。たとえばいい例が、彼との写真を飾っていた部屋の壁色をペンキで塗り替える人。破局後、壁に飾っておいた彼との写真を外すと、その写真があった場所には痕が残ってしまった……。それを消すために、壁を塗り替える人がいるというのです。この費用が、14.99英ポンド(約2,880円)。日本だとなかなか壁の色を塗り替えることはしないでしょうが、元恋人とのラブラブ写真があった場所に、新たにポスターを貼ってみたりすることはありますよね。■失恋で新しいパソコンが必要になった人もまた破局後、彼がパソコンを持っていった人もいたそうです。すると、そのパソコンで彼と共有していた音楽や写真が、全部なくなってしまうわけです。最近は激安パソコンも増え、3万円前後のノートパソコンも少なくありません。しかしそれでも、新しく買うとなると痛い出費ですよね。しかもパソコンに大量の音楽をダウンロードしていたとなると、修復するためには何万円もかかる可能性が。恋人だけでなく、パソコンも音楽も失うなんて、相当の痛手です。さらにエヴァさんの友人には、失恋により600英ポンド(約11万5千円)も使うことになった人もいるそう。これは、バイクの代わりに電車で仕事場に行くようになったから。そしてひとり分の料理をつくるのが悲しく、つい外食をしてしまうことなどから、このくらいのお金がかかってしまうのだとか。たしかに失恋直後は、ひとり自宅で食事するのも寂しく感じてしまうものですよね……。このようなケースを見ると、失恋をすると、思わぬところで出費がかさんでしまうということがよくわかります。みなさんのなかにも、過去に失恋で傷ついた心を癒すため、旅行に出かけたり、エステに行ったり、お酒を飲んだりしたことがある人は多いのではないでしょうか。忘れようとすることは大事ですが、うっかり何十万も使ってしまわないように、交際時から慎重に行動することが大事かもしれません。(文/椎名恵麻)【参考】※What is the price of heartbreak?-The Guardian
2015年07月06日はじめまして、恋愛作家の片瀬です。失恋の恋愛相談の中で多いのが「別れた彼のことが忘れられず、新しい恋ができません」というもの。おもしろいもので、自分が振った時は引きずらない恋も、失恋する側となると、どうしても引きずってしまいます。それは、あなたの恋愛の部屋が、必要なものと今は出番ではないもの、さらには必要ないものまで、ゴチャゴチャになっている、生活の中心であるリビングにオールシーズンの服がかかっているような状態。整理ができていない部屋に、人を招きたいとは思えませんよね? 同じように、恋の整理も出来ていなければ、新しい出会いを引き寄せることなんてできません。今回は、恋の整理術で、出会いやすい私になってみましょう!自叙伝を作るあなたの忘れられない恋を書き出してみてください。出会いから絶頂期、すれ違いや失恋。そんな恋を誰に読ませる必要もありませんので、赤裸々に。私自身もやりましたが、おもしろいほどに感情移入して泣いちゃうこともあります。とくにその恋愛に対する思い入れが強ければ強いほど。でも、その後スッキリしている自分がいるのです。書くポイントとしては状況と気持ちを必ずセットにして書く。例えば以下のような感じで構いません。これは、恋の整理<今あるものを把握する>状態です。「毎日のようにメールがくる。愛されているって実感」「デートに誘っても断られることが増えている。ケンカも多い。他に好きな人がいるんじゃ? という不安で彼を疑ってしまう」編集者になって、赤ペンを入れて自分の自叙伝を読み返して、赤ペンを入れてください。この赤ペンの入れ方は、先ほどの例にあるの以下の場合、「断れらる事が増える」という点に赤ペンで○をつけて「自分の都合で断ってくる男」というように、彼を客観的に書いてみてください。(※記事内では“”で囲みました。)「デートに誘っても“断られること”が増えている。ケンカも多い。他に好きな人がいるんじゃ?という不安で彼を疑ってしまう」嬉しいことの場合は、あなたの感情に対する感想「愛されるってしあわせで満たされるね」「デートってきゅんとするよね」といった具合で、全面的にあなたの味方になる。これは、恋の整理<仕分けが出来た>状態です。最後は、赤ペンを含めた自分の気持ちを書くあなたはあなたの味方になってください。もちろん、「100%、私が正しいの?」と思うこともあるでしょう。でも今は、全面的にあなたが正しいのです。「自分勝手で、彼女の気持ちを無視するような男は、別れてよかったよ! 振ってくれてありがとう!」最後は、感謝の気持ちで〆てください。この感謝の気持ちで終わらせるのには意味があります。この自叙伝を見ると、しあわせな気持ちや恋する思いを、あなたはたくさん感じています。嫌なことも、もちろんありました。彼と私は縁がなかった。でも、恋愛は決して嫌なものではない。このふたつの思いを明確に分けるためです。感謝出来なければ、相手だけではなくその出来事(今回で言うところの恋愛)が嫌なものになってしまいます。ですから、遠慮なく感謝してください。整理された部屋は気持ちがいい過去という、過ぎ去ったものに未来まで縛られないでください。あなたは今から、素敵な未来が待っているのです。そのために、一度ゴチャゴチャになった恋の部屋を整理することが、素敵な出会いをする未来のあなたへの今出来る最高のプレゼントではないでしょうか。
2015年07月01日人はたくさんの恋をして、自分に本当にあった人を見つけます。出会いと別れを繰り返し、その過程で子供の心から大人の心へと成長していくのです。だから、失恋なんかで下を向いている暇はありません。失恋したことに嘆くよりも、失恋をどう乗り越えるのかが、あなたが運命の人と出会うための“ミッション”なのです。そこで、そのミッションをクリアするための正しい方法を、心理カウンセラー資格を持つ筆者がご紹介しましょう。■1.失恋したら、ノートに気持ちをぶちまけましょう!「今の時代にノート!?」と思う方が多いかもしれませんが、ブログやSNSのように、人から見られるものは本心が現れにくいので、“ノート”がお勧めです。人には言えない気持ちや恨みごと、ののしる言葉etc、心に浮かんだことは“書きなぐる”くらいが丁度良いでしょう。書きなぐっていくと、何となく心が整理されて気持ちが落ち着いてきます。そして、心が落ち着いたら、ノートを読み返してみましょう。人は感情的になると一定の失敗行動を繰り返してしまいがちです。ノートを読み返すことで、自分を知り、二度と同じ失敗を繰り返さないように注意することができます。■2.「頑張ったね」と自分をほめてあげましょう。好きな気持ちを無理に忘れる必要はありません。あなたはちゃんと愛することができましたか?彼のことを心から大切に思えたなら、誰が悪いのでもなく、彼とあなたは合わなかっただけなのです。だから、心から彼を愛した自分を褒めてあげましょう。心の痛みを知ったあなたは、昨日よりも優しくなっているはずです。■3.思いっきり泣いて、誰かに気持ちを聞いてもらいましょう失恋したら、声をあげて泣きましょう。泣いた方が悲しみは早く癒えてくれます。悲しみが癒えると冷静に向き合うこともできます。そのタイミングで気の置けない友人に話を聞いてもらいましょう。何でもいいので、心に浮かんだことをつれづれに話すのです。話すことで心が整理されますし、第三者的な友人の意見で、反省点や前に進むきっかけに気づくこともあるでしょう。何より、誰かに聞いてもらうことで、心の傷は少し楽になりますよ。■4.心が少し元気になったら、何か自分が楽しくなることをしましょう「人は忘れる生き物だから・・・・・・」と言われていますが、記憶をしまった場所が分からなくなって、必要な記憶を取り出せなくなっているだけなのです。無意識下では、人の記憶は全てあるといわれています。だから、単に忘れたつもりで現実逃避しているだけだと、「恋=傷つく→逃げる」といった回路を脳が覚えてしまいます。それによって、あなたの心を守るために、新たな恋を避けて進む癖を作ってしまうのです。だから、しばらくは新たな恋を探すのはお休み。失恋の傷を受け止め、その傷が癒えるまで、自分の時間を楽しみましょう。これは、心が成長する時間です。次の恋(ミッション)の準備期間でもあります。準備ができていない間は、出会いを望んでも、無意識のうちに恋を恐れてチャンスを避けてしまうので、上手くいかないものですよ。■おわりに失恋した直後は、二度と恋ができない、自分は幸せになれない、なんて思ってしまうかもしれません。でも、それは過去の失恋が生みだした経験則に過ぎないのです。ミッションを一つ一つクリアしていけば、幸せな出会いがあなたを待っています。「予測不可能で幸せな未来が待っている!」と信じる勇気が今のあなたには大切ですよ☆(鶴山あずさ/ハウコレ)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月01日大好きだった彼から別れを告げられたとき、何もかもを失ってしまったような感覚に陥り、何にも手が付けられなくなってしまいがち。もう恋なんかしたくない、彼がいない人生なんて考えられない……と、投げやりになってしまうこともあるでしょう。確かに失恋は辛く、悲しいことですが、この辛さを乗り越えないと次に進むことはできません。今回は失恋をして悩んでいる女性に贈る、勇気の出てくるような言葉を紹介しましょう。■自分の未来を切り開こう!Just remember - when you think all is lost, the future remains.出典:(『Words of Wisdom』P153より引用)訳すると、「これだけは、覚えておきなさい。何もかも失ったと思える瞬間でさえ、あなたの未来は残っているということを。」という言葉。アメリカの作家ボブ ・ガダードの名言で、後ろ向きになっている人にピッタリな言葉になると思います。彼を失っても、あなた自身の未来が終わりではないということ。失恋の辛さを乗り越えるためには、自分の未来を切り開くこと、勇気を出して1歩を踏み出すことが大切なのです。■諦めなければ幸せを掴めるはず!失恋すると過去のことを思い出したり、悲しみに浸ったりして、未来に目を向けることができにくい状況になっています。それでも、少しずつ時間が経っていくにつれ、辛さや悲しみが少しずつ緩和されていくので、徐々に自分の未来のことについて考えるようにしましょう。ここで投げ出さないこと、諦めないことでまた大きなチャンスが巡ってくるのです。いつまでもクヨクヨせずに、ボブ・ガダードの名言を胸に前を向いて進んでいく体制を整えてください。■どんなシーンにも当てはまる言葉この名言は失恋の辛さを乗り越えたいときだけでなく、いろいろなシチュエーションで当てはまると思います。例えば仕事で大きな失敗をしてうまくいかないとき、仲の良かった友達と大喧嘩してしまったときなど、どんなシーンでもこの名言が役立つはず。絶望的な状況になっていても、この名言を思い出すことで「私の未来は残っている」という気持ちにさせてくれるきっかけになるでしょう。いつまでも過去を振り返っていては、本当の幸せを掴むことはできません。明るく過ごせる日々を手に入れるためにも、次のステップに踏み出す勇気を出してみてください。前向きな気持ちを持つことで、今まで以上に充実した日々を手に入れることができ、「あの頃、こんなこともあったな」と笑い話にできるような日が、きっと訪れますよ。
2015年06月27日失恋って本当につらいですよね・・・。でも失恋したあとにあなたがどう行動するかによって、今よりもっといい女になれるのか、それとも今よりおブスになってしまうのか・・・あなたの今後のいい女具合にぐっと差がでるのをご存知でしたか?失恋を乗り越えて、今よりもっといい女になる方法をお伝えしちゃいます!■1.女子会などで彼の悪口を言うのはNG!!失恋したあとに女友達同士で彼の悪口を言い合う女子ってとても多いのですが・・・あれほどおブス集団に見える会話ってなかなかありません。もう終わった彼の悪口を言っている暇があったら、恋愛とは関係ないことを頑張ってみてはいかがでしょうか?例えば仕事や勉強を頑張るとか、資格をとるとか。何かを頑張っている人は輝くので、まわりからとても魅力的な人に見えます。失恋を引きずってグダグダしているより、前を向いて頑張っているあなたを見て、魅力的な女性だと思ってくれる新たな恋人候補が現れるかもしれませんよ。■2.彼を恨まない失恋して別れたあとも、なかなか彼のことを許すことはできないかもしれません。でも、彼を嫌いになるとか、恨んだりするのはとてももったいないことです。結果別れを迎えてしまった二人だけど、彼がいたから幸せだったこともたくさんあったと思うし、彼と恋愛したことで次の幸せな恋愛に生かせることもたくさん勉強できたはずです。別れた後、すぐには無理だと思いますが、彼のことを嫌いになるのではなく、できれば「ありがとう」の気持ちで送りだしてみてくださいね。■3.彼との恋愛経験はあなたの財産になる例え別れてしまっても、彼と一緒にいた時の楽しかった思い出や悲しい思い出は、全てあなたの財産になります。彼と一緒に過ごした経験は、これからの恋愛、これからの人生に間違いなく役に立つし、彼もあなたと一緒にいたことで、必ず成長しているはずです。百戦錬磨で失恋経験がゼロの人より、失恋をして悲しみや痛みを知っているあなたのほうが、魅力的な女性だと思いますよ!■4.彼の元カノにも感謝元カノの存在を毛嫌いする人ってとても多いけど、彼もあなたと同様、過去の恋愛があったからこそ、今の彼に成長したってことです。過去の恋愛や別れがあったから、あなたをより大切にしてくれるようになったはずだし、「女の子ってこんなところがあるよな~」と元カノとの経験から色々なことを学んで、今の優しい彼に成長してきたんだと思います。だから元カノにも感謝!■吉井奈々からのメッセージ女性は失恋を重ねることに魅力的に、そして綺麗になっていくものです。失恋をするということは慈しみとか痛みを知ることができるから。慈しみや痛みを知ることで、あなたに優しさが芽生えていきます。百戦錬磨の女性より、失敗している人や、例え成功していなくても前向きな人のほうが魅力的に見えますよね。失恋をすることで、あなたの魅力はどんどん増えていきます。だから失恋を怖がらなくてもいいんですよ。(吉井奈々/ハウコレ)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月19日人生に失恋はつきもの。何日も泣いて過ごしたり、どうしようもなく苦しかったり・・・。もう恋なんてしたくない!と思ってしまうこともあるでしょう。でもちょっとした工夫で、辛い失恋を次の幸せな恋に活かすことができます。そこで今日は、植西總さんによる著書『運命の恋が思い通りにかなう本』を参考に、「失恋を乗り越えて幸せになる方法」をご紹介します。■1.「懐かしい思い出」に変える「今は、『忘れられるはずなんてない』と思うかもしれません。実際、彼の存在を心の中から完全に忘れ去ることはできないでしょう。でも、つらい思い出を懐かしい思い出に変えることは可能です。」彼との幸せな瞬間や楽しかった出来事はなかなか忘れられるものではありません。だからこそ、悲しく、辛くなってしまいますよね。そんなときは無理に忘れようとせずに、懐かしい思い出に変えてしまいましょう。「あのとき楽しかったな」「幸せだったな」と懐かしい思い出にすることで、つらい気持ちが軽減するかも。■2.ハッピーな友達と仲良くする「『朱に交われば赤くなる』ということわざがあるように、私たちは周りの環境に大きく影響されるものです。だったら、いい恋愛をしている人と多く会話をすれば、自分もいい恋愛ができるというのは、自然の法則だというのがわかるでしょう。」失恋をしたときは特に、幸せな恋愛をしている友達と多く接するといいでしょう。彼氏とうまくいってない友達に相談してしまうと、恋愛に対して後ろ向きになりがちなので要注意。自分が失恋してつらいときに、幸せそうな友人と話すのはつらいかもしれませんが、ポジティブなアドバイスをくれるでしょう。幸せな人と一緒にいると、自分も幸せな気持ちになれるもの。そうして毎日を前向きに過ごすことが、幸せな恋への第一歩なのかも。■3.人に嫉妬しない「恋愛に嫉妬はつきものです。でも、嫉妬は、あなたの心の中にマイナスの想念を増やしてしまいます。あなたの心に嫉妬の気持ちが沸き上がりそうになったら、『自分は自分、他人は他人』と気持ちを切り替えましょう。」失恋したとき、自分ばかり不幸に思えて周りが羨ましく思えてしまうことも多いもの。そんなとき「なんであんな子が幸せなの!?」と他人に嫉妬したり、元カレの新しい彼女に嫉妬したりしても、自分の幸せが逃げていくだけ。心の中から嫉妬の気持ちを追いやり、自分が幸せになれるように努力するエネルギーにかえましょう。■4.幸せな未来をイメージする「あなたの潜在意識が幸せな恋愛を信じるなら、あなたには幸せな恋愛がやってきます。あなたの潜在意識が不幸な恋愛を望むなら、あなたには不幸な恋愛がやってきます。(中略)あなたも、強く自分の幸せを信じましょう。」心のどこかで「次もつらい失恋をしてしまうかも」と思ってしまうと、自然とそのような恋愛になってしまいます。自分の中の、幸せな恋愛のイメージを強くもちましょう。そしてそのイメージを信じて行動することで、理想の恋愛に近づくことができるのかも。■おわりにいかがでしたか。失恋はつらいものですが、うまく乗り越えることで幸せな恋愛につなげることができます。ぜひお試しください!(福嶺美優/ハウコレ)(楠 ろあ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)参考図書:植西總著『運命の恋が思い通りにかなう本』ビジネス社
2015年06月15日こんにちは、ぽこひろです。失恋というのは、もっとも多くの人が共通して味わう挫折ではないでしょうか。そこからすぐに立ち直る人もいれば、随分と回復までに時間を要する人もいますね。しかしどんな人でも思いはひとつ、「早く前を向かなくちゃ」これに尽きるのではないでしょうか。そこで今回は、20代男女50人と一緒に知恵を合わせて「失恋からの着実なリハビリ方法」について考えてみました。どれかひとつでも、役に立つといいです。■1.悲しい曲を聞きまくる「よく、辛いときには明るい歌をみたいに言うけど、本当は悲しい曲をたくさん聞いて泣きまくったほうがいいんだってさ」(大学生/22歳男性)ぽこひろも、「感情は味わい尽くすほうがいい」と聞いたことがあります。悲しい気持ちを克服するには、まず悲しみのどん底まで一度落ちてみたほうがいいのかもしれませんね。そのお供が、失恋の歌です。カラオケで歌うのもいいでしょうね。■2.飲み会「泣き切ったら、あとは騒ぐ! 飲み会とかにガンガン参加して笑う。そうするといろいろどうでもよく感じてくるはず」(行政書士/29歳男性)もちろん泣いてばかりはいられません。落ちきったら、あとは上昇するのみ。友達に合コンや飲み会を開いてもらって、やけ酒しましょう!■3.元カレグッズ全捨て「絶対にやったほうがいいというかやらなきゃなのは、元カレ関連のものをすべて捨てることね。一番ダメなのは、『いつか取りに来るかもだから』って置いておくこと」(美容師/24歳女性)「ものには思い出」なんて言うように、どうしても元カレグッズを見ると思い出したくないのに思い出してしまいます。勇気を出して捨てる! 荒療治ですが、これくらいのリハビリがちょうどいいかもしれませんね。■4.自分の恋愛を考える「恋愛に失敗したあとは、なんで別れてしまったのかをちゃんと考えられる絶好の時期。次はこういう人と付き合おうって思えば前向きにもなれるし、ちょっとは次の恋が楽しみになってくるはず」(ウェブ系/27歳女性)失恋のあとはついいろいろ考えてしまうと思います。なのでその思考を、少しでも元カレのことから自分が進むべき恋愛の道へシフトさせてみましょう。失敗は成功にはなりませんから、反省として次に活かすしかありません!■5.適当にデートする「できるだけいろんな男子と遊んだほうがいいよ。そうすると『けっこうどの男子と遊んでも楽しいかも(笑)』とか思うし、恋の予感もする。オトコの傷はオトコで、だね」(化粧品販売/26歳女性)元カレの傷を埋めつつ、次の恋愛の準備にもなるいいリハビリですね。失恋後の女子には、男子は必ず優しいですから、思い切って胸を借りましょう。■おわりにいかがでしたか?どれだけ大きな失恋があっても、あなたは必ず1ヶ月後には笑っています。それを支えに、辛くてさみしいリハビリがんば!(川上ぽこひろ/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月30日失恋ってつらいですよね。「もうなにもかもが、どうでもいいや・・・・・・」みたいに思えてくるほど、心の中がズタボロになってしまいます。だけど、もちろんそのままじゃいけないっていうこともわかってます。ちゃんとまた元気になって、次の恋に進まないといけません。そんなときには、やっぱり人と会って「私は恵まれてるな」ってことを実感することが一番だと思うんです。別にカレがいなくなっても、ひとりじゃないってわかると、なんだか安心してやる気も起きてきます。そこで今回は、失恋した暗い気持ちを明るくしてくれる5つの「ありがとう」について、2~30代女性30人と一緒に考えてみました。■1.親「大人になっても、なんだかんだ結局一番支えてくれてるのって親だよね。失恋したときにいつもと変わらず、変な気も遣わずにふつうに接しくれるのが本当にありがたい。こういうときこそ『ありがとう』って伝えられるね」(フリーランス/29才)これわかるー! ふだんはいつまでも子供扱いされるのがちょっとウザいと思っちゃったりするけど、辛いときにはとってもしみますよねぇ。実家に帰ってみたり、久々に電話をかけてみるのはいいかもしれませんね。■2.友だち「こういうときには、仲の良い友達を誘ってカラオケに行ったり飲んだりして、気分転換するのが一番。友だちと一緒に、フラれた元カレの悪口言ったりしてると、すごく楽になるんだよね」(公務員/25才)ふだんからきちんと仲良くしている友だちなら、絶対にこういうときには気を遣って飲みに誘ってくれたりします。そういうときは甘えて、たくさん愚痴を聞いてもらいましょう。友だちを日頃から大事にするのって、こういうときのためかもしれませんね。■3.元カレ「すぐには気持ちの整理がつかないかもだけど、次のステップに進むためにも、絶対に元カレに感謝することは欠かせないと思う」(美容師/27才)これは私も大事だと思います。なんだかんだ、2人でいれて幸せだったからこそ、別れてこんなに辛いわけですよね。元カレを恨むより、素敵な時間をありがとうって思うことで、やっと過去を肯定して前に進んでいけると思うんです。■4.なんだかんだ元気な自分「なんか、かなしくてめちゃめちゃ泣いたあとにお腹空いてグーってなっちゃったり、結局自分て元気なんだなって思うと、いろいろ馬鹿らしく感じてくるよね。どこまでも身体だけは健康な私サンキュー」(大学生/21才)私の好きな失恋の歌に「どうせまた私は人を好きになるのでしょう」みたいな歌詞があるんです。どれだけ落ち込んでいても、そのうちまた新しい人を好きになってしまうちゃっかりな自分に感謝ですね。■5.男友達「普段はちょっかいばっかり出してきてウザい男子も、こういうときには頼りになる気がする。『気分転換に飲みにでも行くか』って、やっぱり嬉しいよね」(受付/24才)失恋したときの男子ってやたらとやさしいけど、いくら下心があるって思ってても、やっぱりそのやさしさは身にしみますよね。もちろんそこから、新しい恋のチャンスだってありますよ。■おわりにどうでしたか?春に大きな失恋を経験してしまった人もいると思います。でも、落ち込んでいる暇はありません。春という恋が生まれやすい季節が終わってしまう前に、また次の恋をはじめるためにも、元気を出して。(遣水あかり/ハウコレ)
2015年04月18日失恋……できればしたくないものです。とはいえ、失恋してしまって、切なさや悲しさ、苦しさを味合った経験は誰にでもあるはずです。女の子は、失恋すると女友だちに、「聞いてよー。うわぁーーん」と自分の失恋話を打ち明けて、一緒に涙したり、なぐさめあったり、ストレスを解放するのが上手だったりするものです。ところが、男性は友人に恋愛話をしない人が多いですし、自分の弱みをみせないようにする傾向があるもの。そのため男子は「なぜ、別れてしまったのだろう」「どうすればよかったのだろう」と、一人でもんもんと悩んで、悩みのループにはまってしまう人が後を絶たないのです。今日は、男の子が失恋してしまったときに、どうすれば気持ちを切り替えられるのか? という問題について考えてみたいと思います。◯この恋から学んだこともある……と、失った恋から学べたことがらについて考えてみる。たとえば、女の子がグチを言うときは、こちらにアドバイスや意見を求めているのではなくて、ただ話を聞いてほしいだけという場合が圧倒的に多いんだなとか。女子の機嫌が悪そうだなというときは、もちろん仕事や友だちとのことでストレスを抱えていたり、悩んでいたりするせいもあるだろうけれど、単におなかが空いているか、眠いだけということもあるとか。男同士でいるときは気付かなかったけれど、女の子は歩く歩幅も小さくて、自分がいつものペースでズンズン歩いてしまったら、彼女のほうは小走りになってしまうこともある。そういう自分と彼女の些細な違いがあるなら、そこに気づけないと些細なことの積み重ねですれ違いができてしまうとか。失恋してしまったのだけれど、彼女のおかげでわかったことや彼女から教えてもらったことがたくさんあると、あらためてイロイロ考えてみるのもいいことです。◯落ち込むにしても、時間や期限を決めて落ち込むことにする。男子に特に多いのが失恋からなかなか立ち直れず、気持ちを切り替えるのにものすごく時間がかかってしまうということです。もちろん、好きと告白してお断りされてしまったので、相手の女子と付き合っていたわけではないとか、付き合って数年、お互いに相手のことは知り尽くしている気持ちだったとか。ネットで知り合って、やりとりしていたので実際に会ったことはないのだけれども好きだったのに、突然音信不通になってしまったとか。ひと口に失恋といっても、思いの深さ、キズの深さ、感じ方は人それぞれ違うものだと思います。また、もともとの性格的に失恋以外のことでもなかなか立ち直りにくいタイプの人や、いつまでもくよくよしてしまう人もいるものです。長く付き合ってきた彼女と別れた上に、性格的に心のキズからなかなか立ち直れないタイプとなると落ち込んで立ち直れない期間がますます伸びてしまう可能性が高まってしまいます。男子の場合、1年2年、3年くらい落ち込んだままというのはけっこうよくあることですし、長いときでは5年10年と彼女を忘れられずに過ごしてしまう人もいたりします。こうなると、その間に新しい出会いや恋愛のチャンスがあっても、それを見過ごしてしまって、自分はもちろん相手の女の子にとっても残念なことになりかねません。というわけで、落ち込むとしても、自分で意識的に期限を設けるようにしてみるといいかもしれません。そして、落ち込んでいる間は泣くのをガマンせずに泣いてみる。ひとり旅に出てみる、など、別れに区切りをつけられるように思いっきりクヨクヨしてみるのも大事です。落ち込む期間はできれば2週間くらい、長くても数カ月くらいにとどめられるとベストだと思います。また、恋愛慣れしている男性の場合、女の子が「ダメ!」となってしまったら、それはもう絶対にダメで、話し合う余地もないものなぁとさとってしまっている部分があるものです。妙なものわかりのよさで、別れるとき、ふられてしまったときにきちんと相手の女の子と話をしていなくて、なかなか気持ちが切り替えられないということも。別れ話は、メッセでさらっと済ませず、直接会ってしっかり話し合ってみるとこういった事態はさけられるかもしれません。恋愛慣れしていて、モテるためにプライドが高い男性ほど気を付けてもらいたいところです。◯今回の失恋でやってしまった失敗を次回はしないようにしようと考えることにする。彼女と別れ話をしたときに、女の子のほうから耳に痛いことをあれこれ言われてしまったという男子はけっこういると思います。そのときは、自分のことはタナに上げて何でオレばかり責めるんだと憤りを感じたかもしれません。しかし後から考えれば、彼女が言ってくれたことに憤りを覚えたのは、自分でも思い当たるフシがたくさんあったから。本当のことを言われたからカッとなってしまった部分もあるはずです。別れた彼女が言ってくれたことばは、これからの自分、次にする恋愛に生かせるようにしてみたいと思ってみる。別れた彼女にやらかしてしまった失敗は、次回しないように気を付けようと思う。同じ過ちを繰り返さないよう、別れたとはいえ、大好きだった彼女の意見を取り入れてみるといいと思います。また、その他にも話しやすい女性の友人がいたら、失恋した話を打ち明けてアドバイスしてもらう。恋愛慣れしている男友だちがいたら、打ち明け話をして、上手になぐさめてもらうのもいいと思います。失恋したときは、ついつい自分の気持ちに向き合って、悲しみやつらさに浸ってしまいがちですが、相手の彼女の気持ちを想像して、「あのとき、あんなことを言わなければよかった」「今度好きな人ができたら、同じ失敗はしない」というふうに反省してみるのも大切なことです。いずれにしても、失恋の痛みをあまりに長く抱えすぎてしまわないよう、上手に気持ちを切り替えるようがんばってみてほしいなと思います。酒井冬雪です。寒暖の差が激しい日が続いていますね。季節の変わり目ですので、お体ご自愛ください。では、またね。
2015年04月18日恋が始まれば、いつかは終わりが来てしまうもの。少なからず真剣に向き合ってきた相手ならば、失恋から立ち直るには相当な気力と時間を捧げなければなりません。それはいわば、自分との戦いで、じっとしていては何も解決しないもの・・・。そこで、その「戦い」に既に「勝っている」とされるアクション、つまり、失恋の痛手を乗り越えたとされるサインについて、ご紹介します。■1.恋愛映画で感傷に浸らず、ジムへ行った失恋すると、何か他のことをしていても急に涙が溢れてきて、「どうして別れなければならなかったのか」などと感傷に浸り始めてしまいます。すると、悲しさや後悔の念に増々駆られてしまい、普段当たり前のことが出来なくなってしまうものです。こんな時は、自分を奮い立てるように、無理してでも「動くこと」が大切。そして、それができているあなたは既に「勝者」です。「あなたは実際にジムへ行き、悲しみやストレスをコントロールしています。自分が可哀想な人になったような気分で座ってばかりいるよりは、体を動かすことで得られる自分の『進歩』に喜びを見出しているのです。『ブリジット・ジョーンズの日記』を見ながらピザを食べるなんて、もってのほかです!(『cosmopolitan.fr』より翻訳引用)」「同じ傷を分かち合う」かのように、主人公が失恋をし、そこから奮い立っていく姿を描く映画を見るのは、時にはいいことかもしれません。何よりも勇気をくれるし、一瞬でも悲しみを忘れることができます。でも、他人の人生を見ている時間があったら、自分の人生の中で実際に起こった悲しみに、真っ向から戦うことに時間を費やしたいもの。動くことで、次の人生の目標も見えてきます。■2.もうアパートの大掃除は完了している普段相手と過ごしていた、自分の部屋。一緒に暮らしていた相手だったら尚更、相手の物と自分の物が入り混じった状態になっているはずです。別れた時に相手が持ち去ったとはいえ、タンスの奥や本棚の中には、何かしら置き忘れていった物があるはず。失恋の後の「戦い」の勝者は、それらを見つけるべく、まずは大掃除をするのです。「あなたは、相手を思い出させるようなもの全てをアパートから完全に排除しています。相手が残していった古い下着や本、ちょっとしたプレゼントなど、全てを捨て去っているのです。(『cosmopolitan.fr』より翻訳引用)」■3.携帯電話の番号は既に削除している「別れた後も友達でいよう」なんて、それはきれいごとに過ぎません。これでは「別れ」の意志をくじかせるばかりか、新しい人生の足かせとなるだけでしょう。「友達でいるのだから」と理由をつけ、携帯に相手の電話番号をそのまま残しておいては、その時点で「敗者」。「勝者」は容赦なく、ピ————ッと通信記録もろとも削除しています。■4.相手からの突然のメッセージにも余裕の対応いくらこちらが相手の携帯番号を消していたとしても、相手から突然メールが入ることもあるでしょう。そんな時、「勝者」はどんな対応をするのでしょう。「夜中の1時に、別れた相手から『おーい、元気?』なんていうメッセージが入っても、あなたには相手への『慈悲』の思いしかありません。さらに、『LOL』(欧米で使われる「大笑い」という意味のマーク)とだけ返信したら、それこそ(あなたの勝利に)ボーナスポイントが加わるでしょう。(『cosmopolitan.fr』より翻訳引用)」「ああ、まだ相手は自分のことを忘れられずにいるのか」の後に続く感想が、「可哀想に」なんて気持ちにでもなったら、完全にあなたは失恋の痛手から立ち直っているのでしょう。■おわりに失恋から早く立ち直って、新しい出会いを求めるためにも、まずは心の整理をつけることが大切です。そのプロセスの中で、ジッと立ち止まっていては何も始まりません。「何もする気力がない」なんて人は、まずは上のことを試してみてはいかがでしょう。相手を早く忘れるのを手助けしてくれるはずです。参照(Mao/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月12日ここ数日で彼氏にフラれたあなたは、今何をしていますか?フラれた後って心の中の整理が中々つかずに混乱しますよね。失恋したことを受け止めるのは想像以上につらいものです。今回はそんな女性のために「失恋直後にやるべきこと」を4つ紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。■1.思い出の品整理「やっぱ彼にもらったものが目につくと、どうしても思い出しちゃうんだよね。クリスマスプレゼントにくれた時計を見て、あの頃は楽しかったなぁ・・・って」(25歳/女性)もらったものを廃棄、一緒に買ったものも処分、携帯画像は全消去、アドレスも消しましょう。非道だと思いますか?しかし、残しておいたところで何をするという目的が見つからないものは、失恋後手元に置くべきではありません。■2.思い切り凹む「失恋ソング聞くと自然と涙があふれてきちゃうんだよね。今までで一番大切にしてた彼氏だったから、重い失恋ソングに共感しちゃう。」(22歳/女性)仕事に支障が出ない程度に、失恋ソングや恋愛ドラマ、感動的な映画を見て大泣きしましょう。涙は枯れません。好きなだけ喚いて、日々を過ごしましょう。無理に切り替える必要はありません。むしろどん底まで落ちましょう。あとは上がるのみだと思えるはずです。■3.一人で抱えず、信頼できる友人に話すこと「家で紙に色々書き出してみたけど、彼がこの家に来てくれてたこと思い出すだけでも辛いし、もう負のスパイラル。」(21歳/女性)「友達の協力なしで、私は失恋から立ち直れなかったと思う。本当に情緒不安定になっちゃって、どうしようもなかったからね・・・あの時期。」(24歳/女性)その彼と付き合って悪かった点、良かった点などを紙にかいてまとめるという方法も失恋後のオススメ行動としてよく上げられますが・・・悩みは自分ひとりで悶々と考えても中々解決しないもの。信頼の厚い友人に愚痴や不安、悲しさを話しながら、少しずつ消化していくといいでしょう。またその際に、あらぬ噂や余計な茶々を立てられるなど二次災害に見舞われないよう、相談する人は限っておきましょう。■4.即新しい人は探さない「失恋直後ってなんでフラれたんだろうってことで頭いっぱいで憂鬱になるよ。でも振り切ろうとして新しい彼氏作ると、前の彼を忘れきれてないから、色んな部分で比べちゃうんだよね・・・難しい。」(26歳/女性)新しい恋で上書きしてしまいたい気持ちがあると思いますが、まずはクールダウンしましょう。焦って探していては、ロクな人が引っかかりません。落ち着いて普段の自分に戻った時はじめて、等身大の自分で恋愛が出来る相手が現れるはずですよ。■5.運動に没頭せよ、リフレッシュせよ「もうがむしゃらに走りだしたい気分になって、本当に走りにいったら超スッキリ!(笑)凹むたびに走りにいったんだけど、家にずっといるよりは全然良いなぁ。」(20歳/女性)最近フラれたあなたは、おそらく引きこもりがちではないでしょうか?適当に運動できそうな服装に整えて、早朝6時に家を飛び出してみましょう。きっととても気持ちいいハズ。運動以外にも友人と温泉旅行へ行ったり、行ったことのない地方に一人旅へいったり、ちょっと海までドライブしたりとリフレッシュすることが大切です。■おわりにいかがでしたか?失恋直後は誰もが辛いもの。しかしその辛さを逃げずに乗り越えたら、今まで以上に楽しい日々が待っているはずです。(平井エリカ/ハウコレ)
2015年02月20日突然ですが、自分の好きな髪型に変えてみただけなのに、会社に行ったら上司のおじさんから「どうしたの?失恋でもしたの?」と言われて、朝から不愉快になったことはありませんか?どうせなら、「おはよう!お~似合うじゃん!」とか言ってくれれば気持ちもあがるというのに、こんなこと言われたら気分が台無しになりますよね。でも、おじさん世代が周囲にいない人には無縁の話でしょうか?今時の若者も、髪を切ったときに「失恋した?」とか言われているのでしょうか?疑問に思い、アイブリッジ株式会社の『簡単アンケート』で全国30代の男女100人に調査したところ、言われたことのない人の割合が66%との結果に!もはや時代遅れのリアクションになっているようで、ホッといたしました。しかしながら、「失恋した?」と言われている人はすごく言われているようなんですね。そこで今回は、その時に返すといい言葉をお伝えします。■過去に100回も「失恋した?」と言われた人も!まず、「言われたことがない」という人からは、「それはセクハラに当たりますよね。今時言う人いるの?」「この時代にそんなことを言ってくる人の感覚がわからない」「そんなアホなことは今まで言われたことない」などのコメントが寄せられました。今はもうセクハラが問題になりすぎていて、おじさん方も発言に気を遣っているのかもしれませんね。一方、34%は「今まで何度も言われたことがある」と回答しています。この人達に言われた回数と詳しい話を聞いてみると、相当のストレスがあることが判明!「30回くらい。髪が傷んできたからバッサリ切っただけで、しかも似合っていたのに言われて、かなり不快でした」「10回。普段から何かと人の不幸を喜ぶ友人に言われた時は、“髪型云々ではなく、人の不幸が楽しいのね”と不快になりました」「100回。“何の関係もないことに口出すな”と思いました」「100回。死ねばいいのに」100回も言われるってすごいですね。そりゃもう怒り心頭って気分にもなろうってもんでしょう。ただ、ここまでいくと、好きな人をいじめたいといいますか、「失恋していてほしい(ホントは俺が彼氏になりた~い)」という男性の願望が投影されているんじゃないでしょうか。■「失恋した?」と言われた時は感謝の気持ちをちなみに、筆者くらいの年齢になりますと(40代女性)、髪を切ったくらいで、まわりの男性からそもそも「髪切った?」すら言われなくなります。髪の毛を全部ピンク色とかにすれば別でしょうが、多分違う意味で心配されるでしょう。そのうち、かなり切ってもだれからも何も言われなくなりますから、若さの特権とあきらめるのもひとつです。もしくは、おばさん対応かもしれませんが「私の髪型のことまで気にしてくださるなんて、ホントに嬉しいです~。ありがとうございます!あっ、でも失恋しゃなくて気分転換しただけです~」と言うと角が立ちませんよ。というわけで、今後もし「失恋した?」と言われてイラッとしたら、「私のことをそんなに気にかけてくれて、本当にありがとうございます」の一言で乗り切りましょう!こんな感じで、「私のことが好きだからでしょ(ハート)」と口にすると、それだけで気分が大違いです。ぜひお試しあれ!(文/安原宏美)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月16日(火)調査対象:全国30代の男女100名
2015年02月12日最近、恋で全敗して傷ついている、次の恋も失恋するのでは?と思うと怖い、なんて人はいませんか?度重なる失恋は、復活するだけでも相当な時間を要するように思えますよね。でも、失恋体質から抜け出せば、幸せな恋を掴み取ることは可能。そこで失恋体質を変えるシンプルな方法をご紹介します。■1.出会いの場を選り好みしない「好きになった人には好かれず、辛い失恋を何度も経験するなかで、このままじゃダメだと思って自分の考えを変えることに力を注いだ。それまでは合コンや飲み会はロクな出会いがないと片っ端から避けてきたけど、誘われたら気が進まなくてもとりあえず参加することを心がるように・・・。そしたら素敵な彼と出会い、一気に恋愛関係に」(29歳/専門職)どうしても自然な出会いが良いなどと出会いの場を選り好みしてしまうと、それだけ恋のチャンスを逃してしまうもの。失恋で心を痛めるようなことが続いているのなら、出会いの場を選ばず、色々な場所に行ってみるのもひとつの手でしょう。期待していない場所で素晴らしい男性との出会いが訪れるかもしれませんよ。■2.ネガティブな気持ちを払拭する「私は好きな人にアプローチして振り向かせてきたタイプ。けど、20代になってから恋が上手くいかなくなって、失恋ばかりが続くように・・・。そんなとき、気づいたのが、20代になってからは、失恋したらどうしよう?と心配しながら相手にアプローチしているという点。それをやめて“上手くいったら嬉しいな”という軽い気持ちでアプローチをするようになったら、アプローチが再び成功するようになった」(26歳/経理)“失恋”という恐れを感じながらアプローチをしてしまうと、それが相手に伝わってしまい、あまり良い結果が出ないことがあります。どうせ好きな人にアプローチするのなら、ポジティブな気持ちでアプローチしたいものですよね。気軽な雰囲気でアプローチした方が、相手もあなたの気持ちに応えやすいとも言えるでしょう。■3.失恋を前向きに捉える「好みのタイプじゃないと好きになれない私は、最大3回連続で失恋をしたことがある。確かにこたえたけど、好みのタイプの人と付き合えなきゃ意味がないと思っているから、3回の失恋を糧にして、男性への連絡やデートのときの対応を変えていった。そしたら、4回目は恋が無事成就しました」(30歳/販売)度重なる失恋をすれば誰だってめげそうになるもの。しかし、その失恋経験を糧にして、次の恋に生かしていけば、必ず幸せな恋ができるでしょう。失恋はあくまでもひとつの恋の終わりに過ぎませんので、できるだけ前向きに捉えていくことが、次の恋で幸せをつかむ秘訣となりますよ。■4.利他的になること「失恋が続き、どうしようもなく落ち込んでいたとき、年上の知人女性に“好きな人のためになることをしてみては?”とアドバイスされハッとした。これまでの私は相手の立場に立って物事を考えたことがほとんどなかったなと反省して、さっそく次に好きになった相手には、なるべく相手が求めていることを与えるようにしたら、恋が上手くいくようになった」(32歳/自営業)失恋が続くと、内向的になり、自分が損をするようなことはしたくないと思いがちですが、その経験を活かして、相手のために何ができるのか?と考えながら好きな人との関係を発展させていけば、辛い失恋も無駄ではなかったと思える日が訪れそうですね。■さいごに失恋をどのように捉えるかで、失恋体質から抜け出せるかどうか決まるような気がしました。次の恋は成就させたいと思うのなら、失恋を前向きに捉えることが何よりも大事なのかもしれませんね。(羽音/ハウコレ)
2015年02月03日京王プラザホテルは10日~2月14日、2階/フードブティック「ポピンズ」にて「ショコラティエ特製ハートの宝石箱」や、モエ エ シャンドンや紅茶を使用したオリジナルトリュフなど、2015年のバレンタイン商品を販売する。○7種類のチョコレート入りで、食べる前からバレンタイン気分に昨年度も好評を得た「ショコラティエ特製ハートの宝石箱」は、デザインを新たにし、赤色のかわいらしいハート型のチョコレートボックスに仕上げた。まろやかな食感とシナモンの親しみやすい味わいが特徴の「シナリー」、アーモンドと砂糖をペースト状にしたマジパン独特の食感とオレンジの風味が楽しめる「オレマ」、ウォッカによりほろ苦いビターが一層引き立つ大人の男性好みの「マリ」など、昨年とは異なる種類も含まれた全7種のチョコレートを楽しめるという。限定50個で、価格は3,980円(税込)。1月10日より予約を開始し、2月1日からの販売となる。また、モエ エ シャンドンを使用したリッチな味わいを楽しめる「シャンパントリュフ」や、紅茶とバニラチョコレートの風味が口全体に広がる「紅茶トリュフ」も併せて用意。それぞれ価格(税込)は、2個入り650円、3個入り980円、6個入り1,520円、12個入り2,700円となる。そのほか、チョコレートの専門職人ショコラティエが一つ一つ丁寧に作り上げた生チョコレートや、この時期だけの特別なデコレーションが施されたアーモンドショコラなども販売する。販売期間は、1月10日~2月14日。場所は、京王プラザホテル 2階/フードブティック「ポピンズ」(東京都新宿区西新宿2-2-1)。
2015年01月09日杏と長谷川博己をメインキャストに迎え、「失恋ショコラティエ」以来、1年ぶりに“月9”で放送される恋愛ドラマ「デート~恋とはどんなものかしら~」。このほど、国仲涼子を始め、中島裕翔(Hey! Say! JUMP)ら共演キャスト6名の名が明らかとなった。東京から一番近くて、一番遠い都会・横浜を舞台に、「人生に恋愛は不要だ」と考えるようになった“恋愛力ゼロで恋愛不適合者”の超理系堅物女・藪下依子(杏さん)と自称“高等遊民”のアラフォーニート・谷口巧(長谷川さん)が、それぞれのやむにやまれぬ事情から結婚を目指すことに…。お互いに一切の恋愛感情を持たないまま、デートを重ねていく様子を軽快な会話劇でコミカルに描き出す。国仲さんが本作で演じるのは、底抜けに明るく自由奔放、誰にでも思いやりがある元ヤンキーの人情娘・島田佳織。元ヤンキーという設定だけに、言葉づかいにも乱暴なところが多々あるのだが、そんな佳織について国仲さんは「この役のお話をいただいた時、セリフ回しや衣装メイクも含めて自分で演じている姿が、全く想像できませんでした」と語る。国仲さんは役作りのため、髪色もかなり明るいものに変更する予定で、これまで清廉な女性の役が多かっただけに、“女優・国仲涼子”のイメージを一新させるようなキャラクターになることは間違いない。一方、完全無欠の好青年・鷲尾豊を演じることとなったのは、「Hey! Say! JUMP」中島裕翔。「10年ぶりに(2005年の「エンジン」以来)“月9”に出演させていただけるということで、喜々としていると共に、以前の自分より成長したところを見出せる場をいただけたと思っています」と意気込みを寄せている。中島さんが演じる鷲尾は、スポーツ用品メーカーに勤務する剣道の達人にして、正義感が強く堅物、曲がったことが嫌いというな今どき珍しいタイプの青年だ。鷲尾は、依子の父・俊雄と剣道の道場で出会い意気投合、俊雄から依子の結婚相手に見初められ依子を紹介されるが、その頃すでに依子は結婚相談所で紹介され、資料上で一目ぼれした巧とデートすることを決めており、依子から一方的にあっさりと断られてしまう。しかし、恋愛感情を持たぬまま巧とデートしようとしている依子が、変な男に騙されているのではないか?と心配になり、2人のデートにこっそりとついて行くことに…。初めはその正義感の強さから依子のことを心配していたが、やがて依子に好意を寄せ、恋愛感情が全くない不可思議なデートを毎回妨害する役どころとなる。さらに国仲さん、中島さんのほかにも、実写版『進撃の巨人』に出演することが決定している松尾諭を始め、和久井映見、松重豊、風吹ジュンら個性豊かなキャスト陣がずらり。演技巧者な面々がどんな掛け合いを見せてくれるのか注目だ。ドラマ「デート~恋とはどんなものかしら~」は1月19日より毎週月曜21時~フジテレビにて放送。(text:cinemacafe.net)
2014年12月05日「大失恋をした次の次の恋人と結婚をするとうまく行く」と言いますが、大失恋の次の恋は本来の自分を見失っているため、失敗しやすいそう。でも、ポイントをおさえておけば、大失恋をした後の恋でも失敗を防ぎ、幸せになれるのではないでしょうか。そこで、大失恋直後の恋人選びで失敗した女性に、「気をつけておくべきだったと思ったこと」についてインタビューしてきました。■1.大失恋の相手の正反対のタイプ「大好きだった人がすごく友達が多くて人気者だったんです。でも友達も多い分、女の子からの連絡も途絶えなくていつも浮気の心配をしていました。だから次は女友達が少ない人を選んだんです。でも付き合ってみたらデートもワンパターンだし彼に会う時にはいつも2人で、グループ旅行などもできないのでなんだか孤立したようで辛かったです。反対すぎるタイプも良くないですね。」(26歳/美容)大失恋の相手の正反対のタイプと付き合った時「やっぱり元カレと違ってこういうタイプの方が自分には合っているみたい」と思うかもしれません。でもそれは最初だからこそ、元カレとの違いが新鮮に感じて惹かれているだけかもしれません。日が経つと物足りなさを感じてしまうこともあるので、単に真逆の人を探すのでなく、元彼の嫌だったところ、良かったところから「どんな人がいいのか」を考えたほうが良さそう。■2.「幸せにしてくれそう」と思える相手「別れた彼のことが本当に大好きだったので心が弱っていました。新しく知り合った人がステータスも性格も条件にぴったりで、『幸せにしてくれそう』と思ったんです。でも彼が左遷された時に一番に『幸せの条件が崩れた』と思ってしまい、相手に一方的に幸せを求めているだけでは危険だと気づきました。」(27歳/PR)心が弱っている時に「幸せにしてくれそう」と思う相手を選ぶことは、幸せを他人任せにしてしまうことになります。本来「幸せ」とは、与えてもらうものではなく自分で感じるもの、得るものです。相手に「幸せにしてもらうこと」を望んで付き合うことになった場合、相手がその条件を満たせれなくなった場合や、相手への依存度が高まることによって、2人の関係が悪化しやすいよう。「この人となら悲しい時も乗り越えていける!」と思える相手を選んで!■3.元カレの悪口を言う人「新しい彼とは元々知り合いだったんですが、元カレと別れ話をしている頃によく愚痴を聞いてもらっていました。私が彼の悪口を言っている時には彼も一緒になって『そんなやつ最低だよ』など元カレのことを悪く言っていました。いざその彼と付き合い出したら、彼は友達に私の悪口を言っていたみたいで、どこかで他人の悪口を言っている人は誰のことでも悪く言うんだなと気づきました。」(24歳/事務)どんなに元カレがひどい男性であったとしても、直接の知り合いでもない人の悪口を言う男性は、やはり性格が悪いことが多いのかも。例えあなたが元カレの悪口を言っていたとしても、そこには二人の関係があり、二人しか知らないことも多くあるのです。それをあなたの発言を全て鵜呑みにして、彼の悪口を言ってくる男性は、今度は、他の人に対してあなたの悪口を言いふらすかも!■4.彼のことをよく知らないまま付き合うこと「長い間付き合っていた相手と別れた時に、一人でいるのが辛くて合コンで出会った人とすぐに付き合ったことがあります。彼のことをあまりよく知らなくて、それでも一緒にいてくれたのでその時は良かったんですが、後から彼には彼女がいたことを知りました。彼に問いただしたら、『おまえは遊びだっただけ』と言われて、相手のことをよく知りもしないのに付き合ったことを後悔しました。」(25歳/派遣)大失恋をした時には精神的にも弱っているものです。そんな時は、寂しさからそんなに好きな男性でなくても、言い寄ってきてくれた男性につい付いて行ってしまいがち。結果、遊ばれて終わってしまうなんてこともあるので、注意して!■おわりに大失恋直後は、心が弱り一人でいることを寂しいと感じるため、男性選びの目が狂ってしまう可能性があります。慌てて恋人を作ろうとするのではなく、少し一人にいる時間を作った上で選ぶことで、一緒に幸せになれる相手を見つけることができるかもしれませんね。(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年11月28日銀座三越と日本橋三越が「2015年バレンタインフェア」を1月28日から2月14日まで開催する。各店のテーマは、銀座店は“愛のエッセンス(Essence de l’amour)”、日本橋店は“チョコレート博物館(Le Musee du chocolat)”。各店共に限定品や日本初上陸や素材にこだわったチョコレートを販売する。銀座三越は、カカオにフォーカスしたチョコレートを紹介する。カカオは17世紀には“媚薬か否か”の論争の種になるほど、カカオそのものが持つエッセンスや滑らかな口溶けは、まるで恋をした時のような幸福感に似ていると言われた。同店は、そんなカカオそのものの味わいに着目し、“単一品種カカオ(Single Bean)”のチョコレートを用意した。2010年「ワールド・チョコレート・マスター」で優勝し、若き奇才と言われる「グザヴィエ・ベルジエ(XAVIER BERGER)」からは、単一品種4粒入り(1,500円)、8粒入り(2,900円)、15粒入り(5,000円)を販売する。銀座店限定の「イアン・バーネット(Iain Burnett)」は、厳選した極上のシングルビーンカカオと、直接契約した酪農家から毎朝必要な分だけ配達してもらったという新鮮なミルクを使い、彼の代表作にもなっている“ベルベット トリュフ マイルド”のチョコレート(1,550円から2,850円)を販売する。ベルギーのチョコレートブランドが8社集結した「ベルギーセレクションボックス(3,000円)」は500セット限定。日本初上陸の「ドゥルミアン(Deremiens)」他、「デルレイ(DelRey)」「レオニダス(Leonidas)」など老舗ショコラトリーも入ったセットだ。「サロン・デュ・ショコラ」にも参加した経験を持つチョコレートブランド「ガロタイ(GALLOTHAI)」は、タイ・バンコク発の「ベンジャロンチョコレート」(1,800円)を販売する。一つひとつハンドメイドされたタイの伝統磁器・ベンジャロン焼きには、南国ならではのフレーバーとなるパッションフルーツ、あるいは、マンゴーミルクのいずれかのトリュフチョコレートが磁器に1粒入り、“宝石箱”に入った贅沢なチョコレートのような仕上がりになっている。日本橋三越は、歴史や文化にフォーカスしたチョコレートを紹介。「岡田美術館チョコレート」(2,407円)は、『失恋ショコラティエ』の監修を務めたショコラティエの三浦直樹が手掛けたボンボンショコラ。和素材がテーマで五つのフレーバー(胡桃と西京味噌、柚子と抹茶、桜、まつたけと焼酎、胡麻といちじく)があり、視覚と味覚を満足させてくれる同店限定の逸品だ。日本初登場で日本橋店限定となる「プレスタ(PRESTAT)」の「レッドヴェルヴェットトリュフ」(3,000円)は、ラズベリーをたっぷり使用した真っ赤なレイヤーケーキを一粒のトリュフで表現した。クリーミーなフィリングを甘酢っぱいラズベリーが包みこみ、口の中でバランス良く混じり合うとレッドヴェルヴェットケーキのような味わいになるという。「ドゥボーヴ・エ・ガレ(Debauve & Gallais)」の「レディアメリー(Lady Amelie)」(4,800円)は、100年の時を経て復刻した限定箱のチョコレート詰め合わせ。19世紀に流行した装飾が施されたボックスは、同ブランドを御用達としていたルイ・フィリップ王の孫娘、アメリー・ドルレアンの依頼により1913年に作られたもの。日本橋店限定のこのチョコレートには、マリー・アントワネットの所望により作られたピストル(古金貨)4枚とボンボンショコラ7粒が入っている。
2014年11月15日失恋をすると“もう二度と恋なんてしたくない”と思うことがあるでしょう。しかし、恋はするものではなく、落ちるもの。ふとしたきっかけで新しい道が見えてくるかもしれません。そこで今回は、失恋して落ち込んでいるとき、次の恋への希望が見えてくる素敵な映画を4本ご紹介します。■1.恋する惑星あらすじ・・・香港の巨匠、ウォン・カーウァイ監督の映画。2つのストーリーからなる映画で、どちらも失恋がテーマ。警官223号は彼女に振られ、彼女の好きだったパイン缶を一晩で何十缶も食べた後、夜の街へ・・・。偶然、バーで出会った女性とホテルへ向かうのですが、この女性もまた失恋の傷を抱えている。2つ目のストーリーの主人公は、スチュワーデスの彼女にフラれた警官663号。彼が毎日立ち寄る屋台に雇われたフェイは警官663号に惹かれ始めるのだが・・・1つ目のストーリーは、最後に金城武扮する警官223号が失恋の傷を癒やす独特の方法がとても素敵。“こんな方法もあったんだ”とハッとさせられます。2つ目のストーリーでは失恋の痛みが癒されていく過程に、心が晴れ晴れとしていくでしょう。失恋の痛みを癒すには新しい恋が一番と言いますが、まさにそれを表すようなストーリーです。この映画をみると、艶やかな映像美に心が癒され、失恋を乗り越えるヒントを見つけられるはず。■2.めぐり逢えたらあらすじ・・・病気で妻を失い、悲しみくれていたシアトル在住の建築家、サム。そんなサムを心配した息子がラジオで父には新しい奥さんが必要だと相談する。そのラジオ放送を偶然聞いた、遠く離れたボルチモアに住むアニー。シアトルの眠れぬ男サムが語る奥さんの話を聞き、涙を流します。それがキッカケとなり、アニーはサムに心惹かれていくのだが・・・最愛の人を喪失した悲しみは想像を絶するものがあります。それでも立ち直っていくのが人間の持つ強さといえるでしょう。失恋から立ち上がるチャンスを与えてくれるのは、身近にいる家族や友達、仲間なのかもしれません。この映画を観ると失恋の悲しみ以上の幸せが訪れるはず、と勇気をもらえます。■3.靴に恋してあらすじ・・・5人の女性の物語を観ることができる映画。中でもシューズデザイナー志望のレイレの物語は、失恋から始まる同棲中の彼とは上手くいっておらず、勤めている靴のショップから勝手に靴を借りて、クラブで踊る日々を送るレイレ。しかし、そんな彼女にもある日、人生の転機が訪れる。同棲中の彼から別れを切り出され、彼は家を出ていってしまうのだ。悲しみに暮れるレイレだったが、やがて彼女は新たな決断をするのだった・・・夢を追い求める過程で、恋に落ち、恋人に溺れて、夢を忘れてしまう人も少なくありません。また、恋人と過ごすことがメインになり、それまでの生活とガラリと変わってしまうことも。ですが、失恋を経験することで、人間として一回り大きくなり、再び夢を目指したり、新たにチャレンジしていくのもまた素敵な人生です。失恋は必ずしも悪いことではないのだな、と思える映画です。■4.スライディング・ドアあらすじ・・・広告業界で活躍しているヘレンは作家志望のジェリーと同棲中。ある日、遅刻したことが原因で会社をクビになってしまう。肩を落として帰路につくヘレンだったが、地下鉄のドアが閉まる寸前で乗り込むことに成功、もう一方では、地下鉄に乗り込むことに失敗しタクシーで帰路につく。もし、電車に乗れたら・・・もし、乗れなかったら・・・その2つの運命の分かれ道を描く作品。もしも次の出会いが運命的なものだったら・・・と考えずにはいられなくなる映画です。出会うべき相手というのは、ある程度、決まっているのかもしれませんね。この映画を観ると、失恋を経験することが決してムダではなかったのだと思えてきます。次に出会う異性が、あなたにとって、最高の相手かもしれませんから。■おわりに失恋すると、すべてが終わってしまったかのような気持ちになるものです。しかし、そう遠くない未来に、失恋を通して学んだことは決して無駄ではなかったと思えるはず。失恋から抜け出せずにずっと停滞してしまう・・・そんな人は、ぜひこの映画を見てみてくださいね。(羽音/ハウコレ)
2014年11月09日誰しも失恋の経験はあると思います。失恋したその時は悲しくて他のことは何も考えられないかもしれませんが、いつまでもくよくよし続けるよりも早く立ち直って次の恋に向かっていった方が、人生を謳歌できます。そこで今日は、女性に「失恋した時、立ち直るためにやったこと」について伺って来ました。■1.毎日忙しくする「毎日暇で時間が無駄にあると、彼とのことを思い出してしまうので、別れた時にはなるべく一人でいないようにしています。学校に行って真面目に勉強したり、友達に付き合ってもらったりと何かと予定を入れています。それでも一人になってしまう時間には、彼との思い出を一掃するつもりで大掃除をして過ごしています。」(22歳/学生)時間があるとつい彼とのことを思い出してしまったり、自分がやってしまった行動に対して「あれがダメだったのかな?」などとくよくよ悩んでしまったりしがちです。だからこそ、仕事に集中する他、一人でいる時間を減らすために友達と飲みに行くなど、寂しいと感じる環境や、彼のことを思い出す時間を減らすようにしている女性は多くいらっしゃいました。■2.Facebookを見ないようにする「自分が幸せな時には他の人の幸せも一緒に喜んであげることができますが、自分がフラれて落ち込んでいる時にはそうできない時もあります。『今日は彼とデート』などと幸せ自慢をしている友達の投稿を見ると、嫌な気持ちになるし余計に悲しくなることも・・・だから、自分が落ち込んでいる時には、スマホにはあまり触らないようにしています。」(25歳/エステ)SNSには幸せな情報が多くアップされているので、自分が不幸せな時にSNSを見ていると、周りの無邪気な幸せ自慢に大ダメージをくらうことも。本当に自分を支えてくれる相手とは、直接会って励ましてもらうなど、個人的な連絡手段でやりとりをするようにして、少しSNSから離れた生活を送るのも大切です。■3.自分が好きなことをする・自分にご褒美をあげる「彼と別れたら、まずは彼がいた時にはできなかった自分がやりたいことをやります!男性は嫌がるけれど女性から見たら可愛いと思うファッションやネイルを楽しんだり、合コンに行ったり、クラブに行ったり。彼がいないからこそできる楽しいことで時間を埋めて、早く忘れるようにしています。」(27歳/アパレル)悲しみを乗り越えて少し元気になってきたら、彼との別れを乗り越えた自分にご褒美をあげる女性は多いようです。新しい服を買ったり、旅行に出かけたりと新しい一歩を踏み出すという意見が出ていました。他にも、彼と付き合っている間にはできなかったことをするという声もありました。クラブに行ったり、男性があまり好まない格好をしたりと、自分だけの楽しみを満喫して気分を上げるという方法も気分転換になるようです。■4.もっとイイ彼氏を見つけると心に決めて行動する「彼と別れる度に『もっとイイ彼を見つける!』と決めて、自分磨きに精を出します。もっとイイ男性に出会うためにはいつまでも泣いてばかりはいられません。自分のことをフッた男を見返してやりたいので、いつか会った時に今よりも綺麗でいたいじゃないですか?」(26歳/飲食)フラれた時には「彼以上に素敵な人なんていない・・・」と落ち込みがちですが、実際はあなたのことをより想って大切にしてくれるもっと素敵な男性がいるかもしれません。「次はもっと素敵な男性と付き合う!」と心に決めれば、そういった相手に会う為にも、いつまでもくよくよしているわけにはいかないと気づいて行動できるようです。■おわりに失恋は悲しいもの。すぐに立ち直ったふりをしてカラ元気を装う必要はありませんが、しっかりと悲しんだら、あとはいかに早く立ち直れるかが大切なようです。早く立ち直れる人ほど、次の恋につながるチャンスが多いようでしたよ。(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年11月07日KADOKAWAの音楽情報誌「CD&DLでーた」は10月20日、失恋した時に聴きたい「失恋ソング」ランキングを発表した。調査は9月8日~9日、同社で運営する「eb-i」の20万人のパネルをもとに、全国の10歳から49歳までのエンタメ接触ユーザーを抽出し、1110人(男性536人、女性574人)から回答を得た。「あなたが失恋した時に聴きたい曲(失恋ソング)はなんですか」と聞いたところ、総合ランキング1位は「M」(プリンセス プリンセス)だった。30~40代、特に女性の圧倒的な支持を集め、「学生時代失恋した時に聴いた曲」「歌詞がそのまま身に染みる」といったコメントが挙げられた。「失恋した人のイニシャルがMだった」という、この曲ならではの思い入れのあるコメントも。2位の「もう恋なんてしない」(槇原敬之)は世代を問わず男性からの票を多く集め、「友人が失恋した時に歌って励ました」「歌詞に共感できる」といったコメントが寄せられた。また、今回は特に女性のランキングにおいて世代別の傾向が顕著に表れた。30~40代女性の定番「失恋ソング」として、「M」(プリンセス プリンセス)、「元気を出して」(竹内まりや)が挙げられたのに対し、10~20代女性については「366日」(HY)、「会いたくて 会いたくて」(西野カナ)が上位にランクインした。「M」(プリンセス プリンセス)、「駅」(竹内まりや)はもともとシングルのカップリング曲、「366日」(HY)、「Over」(Mr.Children)はアルバム収録曲。「非シングル曲」が多くランクインする結果にもなった。さらにランクインした曲の発表年度を見てみると、1970年代と1980年代が5曲ずつ、1990年代が6曲、2000年代が3曲、2010年代が1曲となっている。「CDの売り上げ減少とリンクしているとも捉えられるが、発表年度が古い楽曲に関しては、ここ数年のカバーブームによって歌い継がれてきているともいえる」と調査では分析している。
2014年10月20日失恋とは心に大打撃を与えてしまうもの。ショックで何も手に付かなくなったり、自暴自棄になる気持ち、とてもよくわかります。悲しい思いを浄化するために、沢山泣いて、沢山騒いで・・心が赴くままに行動するのはいいでしょう。とはいえ、いくら辛いからといってもやってはいけないこともあるよう。という訳で今回はアラサー女子に過去の失恋でやってしまって後悔したことを取材してきました。■1.留年、退学「失恋がきっかけで、一人暮らしが寂しくなり、大学を辞め、実家に逃げ帰ってしまった私。当時は彼がいない東京なんて意味がないと思っての行動だったけど、今はあんな奴のために大学生活を棒にふったことを後悔してる・・。」(30歳/飲食)心が弱っている時の一人暮らしはさぞ心細いでしょう・・。そりゃ温もりを求めて実家に帰りたくなってしまいますよね。でも留年や退学はちょっと待って!せっかく勉強して掴んだ大学生活ということ。未来の夢を掴むために必要な大学生活かもしれないということ。これらを今一度、思い出してくださいね。■2.ストーカー行為「復縁したくて、何度も連絡して、実家に押し掛けたら彼と音信不通に・・。それでも諦められず、共通の友達に彼の情報を聞き出そうとしたら引かれて、その子とも疎遠になってしまった。」(32歳/広告)未練があると別れても彼の動向が気になりますよね。それはごく自然なことだと思います。しかし、気になるからと彼の情報を調べ上げたり、家に押し掛けたりするのは、もはやちょっとしたストーカー・・。彼に引かれてしまっては復縁の可能性を潰してしまうことになり兼ねません。彼をまだ好きなら彼の嫌がることは止めましょう。■3.夜な夜な遊び歩く「寂しさを埋めるために、夜な夜なクラブで遊んでたら、ある日突然、メンタルシックに・・。自分的には元気になりつつあると思ってたのに、昼夜逆転生活と精神的ダメージが原因で体調が崩れたみたい。治るのに時間がかかって、すごい後悔した・・。」(28歳/事務)彼のことを考える暇をなくすために予定を沢山詰め込むのは、失恋から立ち直る王道の方法ですが、やり過ぎは禁物。夜更かしや大量のアルコール摂取は、自律神経の乱れを引き起こし、メンタルシックの原因になるんだとか・・。楽しいこともほどほどに休養もしっかりとりましょうね!■4.引きこもる「就活時期の失恋で精神的に参って、引きこもり生活に。復活した頃には志望会社の選考が終わってて、結局東京で就職したいという目標は叶わず、地元に帰り就職。未だに後悔が消えない・・。」(27歳/銀行)無気力になり、外に出る元気もなくなってしまうこと、ありますよね。立ち止まることは悪いことではありませんが、外の世界はあなたと関係なく刻々と時を刻んでいるということも忘れてはいけません。私情云々関係なく、その時にやらなくてはいけない事というものが大人には付き物。将来の自分をよりよくするために、強くなりましょうね!■5.安易に男友達になびく「自暴自棄になり、誘われるままに男友達と関係を持ってしまった・・。その後、しばらくしていい感じの人が現れたのに、その人の耳に噂が入ってしまい、ダメになってしまった・・。」(28歳/商社)異性に頼りたくなる気持ちまではわかります。ただし、人肌がいくら恋しいからといって関係を持ってしまうのは賛成できません。安易になびいた結果、本物の恋を遠ざけてしまっては本末転倒ですよね。未来の彼氏に恥じないよう、この手の行動は慎むべきですね。■おわりにいかがでしたでしょうか?失恋とは辛いものですが、同時に時が解決してくれるものでもあります。しかし悲しいからと言ってとってしまった行動の中には取り返しがつかない類のものもあるのです。数か月後、数年後、後悔することのないように、失恋後の行動には少し注意が必要ですね!(城山ちょこ/ハウコレ)
2014年09月28日人生では、失恋や仕事の失敗など、心にポッカリと大きな穴をあけるショックなできごとが度々起こりますよね。そんな時、いつまでもクヨクヨと悩み引きずってしまうのは「副腎皮質ホルモン」がダメージを受け、さらにそのホルモンを作る栄養素が大量に消費されるからだとか。医学的根拠を元に、立ち直りの早い女子を目指してみましょう。■1.大きなストレス「失恋」「失敗」は栄養素を消費する日頃のストレスではなく、失恋や仕事の大失敗などの予期せぬトラブルは極度の緊張状態を強いるので「副腎皮質ホルモン」がダメージを受けます。この時に消費されてしまう「タンパク質」は通常の2~3倍!人のカラダのほとんどの部分がタンパク質でできているので、失恋すると心だけでなく体調にダメージが出るのも納得ですよね。■2.ヤケ食いでスイーツに走る女子は落ち込みが長引く!?「副腎皮質ホルモン」のダメージにさらに拍車をかけてしまうのが糖分!失恋でスイーツに走る女子は落ち込みが長引くので要注意です。スイーツや炭水化物にはたくさんの糖質が含まれていますが、糖を代謝する時に、カラダはビタミンB群を大量に消費します。そのため、脳を正常を保つのに必要と言われるナイアシン(ビタミンB群の一つ)などがカラダからなくなってしまい、ネガティブ思考に拍車をかけることになるそうです。■3.焼肉のヤケ食いぐらいがちょうどいい根拠とは?大量のタンパク質が消費されるので、体に吸収しやすいタンパク質を多くにとる必要があります。焼肉がヘビーと感じるなら、しゃぶしゃぶでもOK。成人女性の1日に必要なタンパク質量は、体重1kgあたり1gと言われており、もし45kgの人なら、45gほどのタンパク質がいるということです。牛肉で例えると、100g中、約20gがタンパク質ですが、加熱すると半分に減るそうなので100g食べたとしても10gのタンパク質しか取れません。他の魚や大豆製品もバランスよく食べるのが理想ですが、失恋するとやけ食い傾向にある人は、バランスを考える余裕はないと思うので、焼肉の食べ放題で思う存分、タンパク質を摂取しておきましょう。■4.お肉のヤケ食いの時に避けたい食品焼肉をヤケ食いしたら、消費されたタンパク質の調整に良いことはわかりましたが、「ヤケ食いしたら太った!」という状況は絶対に避けたいですよね。そのためには、絶対に、ご飯、スイーツなどの糖質を含む食品を一緒に食べないこと!タンパク質と糖質が結びつくと中性脂肪になりやすいため、あっという間に太ってしまいますよ。■5.お肉のヤケ食い後は頭も体もスッキリする!?失恋のショックで消耗されてしまったタンパク質を取り戻したら、心と脳に栄養が行き渡り、次の恋にも優位になるはず。今回は焼肉に焦点を当てましたが、魚介類でもOKです。お肉や魚介類のタンパク質は、精神的にストレスを受けた脳やカラダの細胞を再合成させてくれるヘム鉄や亜鉛、ビタミンB群なども含まれているので、心とカラダのケアにもなることでしょう。■おわりにクヨクヨ悩む体質の人は、元々、脳のタンパク質不足!とも言われているので、大きな心のダメージを受けた時こそ、動物性タンパク質で次の恋につながるよう、脳と心の回復を計りましょう!(丸田みわ子/ハウコレ)【参考】・桑島靖子著『女性のイライラがスッキリ消える食事』マイナビ・五訂増補日本食品標準成分表 - 文部科学省
2014年07月14日