そろそろ忘年会が増え、年明けすぐの新年会も頭をよぎる季節ですよね。そういった飲み会でモテる女子と、モテない女子の違いとは?アラサー男性3名に“飲み会でモテる女子&非モテ女子”についてお話を聞きました。協力してくれたのは誠さん(30歳/メーカー)、隆弘さん(32歳/IT関連)、信人さん(33歳/広告)です。■気が利きすぎる女子は「萎える」?――飲み会でモテるというと “サラダを取り分ける”とか“グラスが空いてたらお酒をすすめる”とか、気が利く女子をイメージするのですが……。誠「それ、古いですよ」隆弘「うん。そういうのを期待してる男は少ないと思います。前にCAと合コンしたのですが、あの子たち、本当にすごくて。サービスが完璧。やっぱりプロだな~と」信人「あ~。まあCAなら話のネタになるけど、普通のOLさんとかがプロっぽいと、なんか萎えますよね。僕、女の子がお酒を作ってるのを見ると、お水のバイトをしてたかどうかわかるもん」誠「水割りとかの配合が絶妙なんだよね」信人「そうそう。ちょっと濃すぎとか、薄すぎってツッコミを入れられる子のほうが安心します。だから女子は頑張らなくていいんじゃないかな」誠「うちの会社なんて、体育会系出身の男が多くて、みんなめっちゃ動くから女子の出番はないですね」隆弘「それくらいでいいですよね。職場の飲み会なんて」■飲み会で楽しそうな女子は愛される――気が利くより、頑張らない女子のほうがいいんですか?信人「そうですね。ただ、気は利かなくていいけど、気遣いができないのは問題かな。例えば、会社の飲み会は時間のムダ、みたいな態度の女子は苦手です」隆弘「確かに。楽しそうにしてほしいですよね。僕の会社に、飲み会は普段話したことのない人と会話する場、って言ってる女の先輩がいて、その人は男女問わず人気があります」誠「場を盛り上げてくれる人は大事ですね」信人「うちにも飲み会の女王みたいな子がいます。お酒の誘い大好き!バンバン誘ってください!って感じの楽しい子なので、取引先の忘年会にも呼ばれるみたい」隆弘「モテるのとは違うかもしれないけど、愛されキャラにはなりますよね」■人の悪口を言う女子はNG!――逆に「これはNG」っていうのは、どんな女子ですか?隆弘「職場のお酒の席って、女子は悪口大会になることが多いじゃないですか。そこで活き活きし始める子は無理です」信人「その場にいない人の悪口を言うやつね。あれは最悪」誠「他人の恋愛事情をバラす子もね。飲みの席だと、女子に嫌われる女子ってわりとわかります」信人「後輩に、とにかく自虐ネタで笑いを取る子がいて、他の女子がそこまでやらなくてもって言ったら“関西では、自分を落として笑いを取ってナンボ。他人をけなして笑いを取るのは最低”って言ったから、ほれそうになりました」隆弘「そういう子好きだなぁ。モテモテって感じじゃないだろうけど、確実にいい男を捕まえるのはその手の子だよね」信人「そうなんですよね。その子のお父さんは、いつも“面白くない男は認めん”って言ってるんだって」■下ネタは笑顔で流すのが◎!?――他に、押さえておいたほうがいいことはありますか?誠「僕は下ネタの対応がうまい子が好き。最近、セクハラとかいろいろあるから、下ネタは歓迎されないと思うけど、聞き上手で適当に笑って流してくれると、いい子だなって」隆弘「男と一緒になって言うのはダメだよね」信人「それはダメ。でも露骨に嫌な顔する女子もカタいなぁ、と思う」誠「女の子には基本、笑顔でいてほしいですからね」■自分も周りの人も楽しく!が一番お酒が入って気持ちよくなり、うっかり人の悪口を言ったりしている人、いませんか?男性は意外とそんなところも見ているようなので気をつけて。飲みの席では、とにかく楽しんだもの勝ち!という感じの女子が人気みたいですね。モテには至らなくても、愛されキャラになれるなら、それもそれでいいかもしれません。参考にしていただければ幸いです。
2018年12月12日忘年会シーズンには薬膳の鍋をフードサービス事業を展開する株式会社コンフィデンスは、同社が運営する薬膳スープ春雨専門店「頂マーラータン(イタダキマーラータン)」で、薬膳海老トマト鍋の提供を12月8日から開始した。同店では、漢方薬として使われている薬膳を主に使用して、デトックス効果や整腸作用を高めたメニューを提供している。薬膳海老トマト鍋は、同店の冬の定番となるトマト系の薬膳スープ。トマトにガーリックシュリンプをあわせ辛さもないため、老若男女問わず食べられるスープである。もちろん、辛さの調節は可能だ。鍋のシメには、ご飯を加えて“リゾット風”や、中華麺を加えた“トマトラーメン”を楽しむことができる。タンパク質、リコピンたっぷりの海老トマト鍋海老は脂質が少なくタンパク質を摂取しやすいため、免疫力の向上や疲労回復効果などが期待できる。また海老には、ビタミンEが多く含まれており、抗酸化作用や血管を広げる作用があるとされている。トマトの赤い色素には、抗酸化作用が高いリコピンが多く含まれており、美肌に高い効能があるとされている。ビタミンやミネラルもバランス良く含んでおり、美容のためにも積極的に摂取したい野菜だ。海老とトマトの鍋は、味の相性が良いことだけではなく、美容と健康にも良い組み合わせだ。忘年会で疲れた胃・腸・肌を癒やしたい人に、オススメの一品である。同メニューは、2019年2月末までの提供を予定している。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社コンフィデンス※東京の春雨・火鍋なら“頂マーラータン”
2018年12月11日クリスマスパーティや忘年会などの予定が次々に入るこの時期。胃腸や体調はだんだんとお疲れモードに…。そんなときは、こんなほっこりメニューはいかがでしょうか。「小松菜と高野豆腐のさっと煮」は、その名の通り、サッと煮込んで完成の簡単レシピ。高野豆腐に優しい味わいのおだしが染みわたり、心も体も癒されそうです。事前の下ごしらえも簡単、火入れも短時間で済むので疲れている日でも気軽に作れますよ。■小松菜と高野豆腐のさっと煮調理時間 20分 1人分 152KCalレシピ制作:E・レシピ<材料>小松菜 1/2束高野豆腐 2枚チリメンジャコ 大さじ2<だし汁> だし汁(※) 200ml みりん 大さじ1 塩 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ1(※)だし汁の作り方はこちら↓をご参照ください。<下準備>・小松菜は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。・高野豆腐は袋の指示通りに柔らかくもどし、水の中でやさしく押し洗いする。水が白く濁らなくなったら、軽く水気をきって小さめのひとくち大に切る。<作り方>1、鍋に<だし汁>の材料とチリメンジャコを入れて火にかけ、煮たったら中火にして高野豆腐を加え、2~3分煮る。2、小松菜を加えてさらに2~3分煮て、器に盛る。疲れた胃に優しく染みわたるヘルシーメニュー。ぜひ、お試しください。
2018年12月09日ビジネスマナーを秘書100人に調査!ぐるなびが運営する日本最大の秘書コミュニティ「こちら秘書室」の秘書さんたちにアンケートを実施しました!メールのお作法や飲み会の断り方など、現役秘書直伝の“めっちゃ使える”マナーをご紹介!今回は「飲み会で失礼のない断り方」。秘書さんたちが使っている「断り方」の実例を一挙に公開します!飲み会、どんなふうに断ってる?職場で上司や取引先から飲み会のお誘いを受けたとき、どんなふうに断っていますか?本当に用事があって行けない場合もあれば、予定がなくても断りたい宴会もありますよね。特に忘年会やクリスマスパーティなどが続く年末年始は、できれば “義理” 飲み会は断りたいのが本音。そんなさまざまな場面で使える「失礼のない断り方」を、現役秘書さん100人に聞いてみました!秘書が最も使っている「断り方」は…?「先約がある」と断るアンケートで一番多かった回答は、「先約がある」と断るスタイル。さっそく実例を見てみましょう。「あいにく先約があり、今回は遠慮させて頂きます」(33歳・IT系)「別の予定が入っており、申し訳ありませんが今回は欠席とさせていただけますでしょうか」(47歳・物流)「残念ながら既に他の予定があり、参加することができません」(38歳・IT)特に予定もないのに断る場合、わざとらしい理由にするとバレますよね。秘書さんたちが使っている「先約がある」という断り方は最強ワードかもしれません。また、「あいにく、残念ながら」などのクッション言葉を入れるのも大事なポイントのようです。理由をつけて断る場合は…?続いては、具体的な理由をつけて断る場合の実例を見てみましょう。アンケートではいろいろな回答がありましたが、なかでも多かった「断る理由」ベスト3をご紹介!「家族の用事」で断る「子どもが小さいので、夜はなかなか時間が取れなくて……すみません」(38歳・金融)「あいにく両親がその期間我が家に滞在することになっており、面倒を見なくてはならず残念なのですが失礼させていただきます」(43歳・金融)「申し訳ありませんが、子どもの行事と重なっているため参加できません」(54歳・IT、情報関係)実際に、育児もしているママさんは、なかなか夜のお付き合いまでこなすのは難しいもの。「深追いできなさそうで、かつ角が立たない予定を口実にする」(31歳・法律事務所)という意見もありましたが、「家族の用事」は秘書さんも愛用している断り方です。「仕事の予定」で断る「今回出張が入っておりまして。申し訳ありません」(51歳・その他の製造業)「繁忙期のため、改めて調整をさせていただいてもよろしいでしょうか?」(46歳・製造業)「夕刻に会議が入っており、長引く可能性がありますので、残念ながらご遠慮させていただきます」(29歳・卸売)この断り方も、先方に受け入れてもらいやすいですよね。ふつうなら、「仕事なら仕方がない」と納得してもらえるでしょう。ただ、私はこの断り方を使っても「そんなもん、ほっといていいから付き合え」と返された経験があるので、必ずしも成功するとは限りません。「体調が悪い」と断る「現在、体調を崩しておりまして、お酒を控えております。元気になりましたらご連絡させていただきます」(44歳・製造業)「本日、歯医者の予約が入っていて、麻酔もするので行けないんです」(45歳・運送業)「先日の健康診断で先生よりお酒を控えるようにと言われております」(52歳・研究所)これは本当に具合が悪いときだけ使える断り方ですね。でも、あまり痛々しいリアルな表現にすると先方に気をつかわせてしまうので、「体調が悪い」程度にしておいたほうがよさそうです。どうしても断りたいときは…?理由をつけて断っても、日にち変更を提案されたり、強引に誘われたりする場合もありますよね。そんなときに使えそうな断り方も見てみましょう。「何日かお日にちを頂戴いたしましたが、いずれの日程も予定が入っております」(56歳・運輸業)「先約がありその日は都合が悪く参加できかねます。ご都合を合わせていただくと時期が過ぎてしまいますので、ご参加のみなさまで開催ください」(35歳・卸売業)「接待は会社で禁止されています」(56歳・製造)なかには、「新年会は古い友人との集まりしか参加したことがないんです。新年だけは、仕事以外の話題で過ごしているのです」(46歳・銀行)と、かなり正直な理由を述べて断る秘書さんもいました。ここまで言われると無理強いできないですが、率直すぎると今後の関係にも影響するかも……。感謝をもって丁寧に断ろう!実例集、いかがでしたか?現役秘書さんの断り方、参考になりますね。誘ってくれた相手に感謝する気持ちをもって断れば、それほど失礼な断り方にはならないと思います。忙しいときに飲み会案内が入ると返事も雑になりがちですが、そんなときこそ秘書さんを見習って、お誘いに感謝しながら丁寧に断りましょう!Information取材協力:ぐるなび「こちら秘書室」©Milkos/Gettyimages©Lakshmi3/Gettyimages©Melpomenem/Gettyimages
2018年12月07日提供:ランバン オン ブルークリスマスに忘年会、年末年始の帰省とイベントがめじろ押しのこのシーズン。人と会う機会が増えるこの時季は、トレンドを押さえつつ、シーンごとにそれぞれに相応しいファッションを楽しみたいもの。ウィンターシーズンのランバン オン ブルーには、華やかさが欲しいとき、きちんと感が欲しいとき、それぞれに対応できるアイテムがそろっています。今回は、人気インスタグラマーの山下さんに「ママ友との忘年会」「クリスマスパーティ」「義実家への帰省」のシーンに合わせ、ランバン オン ブルーのアイテムでスタイリングしていただきました。山下美咲さんインスタグラマー。学生時代から現在までさまざまな媒体で読者モデルとして活躍中。 2014年に結婚し、一児のママに。美容、ファッションなど、センスの高いライフスタイルをインスタグラム (@misaki_y_6091) にUPしている。■忘年会:1年を締めくくるイベントは、派手すぎないけれど印象に残るワンピースでママ友との忘年会や気の合う友人とのお疲れさま会は、ふだんの飲み会とはまた違うもの。「何を着ていけばいいの?」の問いには「ママとしての引き算と女らしさの足し算が上手にできるスタイル」が正解です。そこで頼りになる計算機アイテムは、ランバン オン ブルーのフェイクレイヤードワンピース。「露出は控えめなのに女らしい」という他では実現できないレベルをワンピたった1枚で叶えてくれます。重ね着のバランスが苦手な人にぴったりのワンピースです。・上はおさえめ&下は華やかでドラマティックに品よく目立つ光沢のあるネイビーにエアリーなピンクが印象的な異素材ドッキングワンピース。そでは7分丈のベルスリーブで、ネックラインは鎖骨がキレイに見える美曲線。ボディの左サイドにのみ入ったスリット部分には、かわいさがプラスされるグログランリボンをON。360度どこから見ても「かわいい」「女らしい」「品がある」「エレガント」と褒めるしかない欲張りデザイン。・ レイヤードポンチワンピース ¥35,640(税込)(以上ランバン オン ブルー)そのほか私物■クリスマス会:会った人に幸せをギフトするサンタクロース・カラーで街にイルミネーションが点り始めるこの時季は、学生時代の友人と集ったり、ふだん仲良くしているママ友とのクリスマス企画も多いとき。子どもと一緒にホームパーティを開催したり、話題のお店でママたちだけでシャンパンで乾杯したり……。そんなときは、年に数回のイベントだからこそ、いつもとひと味違うコーデをしたいところ。白&赤のサンタカラーが街に一番映えるのもこの時季! ビジューたっぷりのニットにボリュームたっぷりのチュールスカートで、ロマンティックさ漂うコーディネートに。 ・着るだけで華やかなプリンセスニット&女優スカートトレンドのローゲージケーブルニットもランバン オン ブルーの手にかかれば、一瞬でハートを奪われるアイテムに変身。プリンセス気分になれるビッグビーズの配置だけでなく、ボディにさりげなく編み込まれたパールも魅力。ボルドーカラーのタフタにチュールを二重にONしてボリュームを出したスカートは、クラシカルな雰囲気でエレガントさもアリ! どんなクリスマスパーティでも一目置かれるコーディネートの完成です。・ ビジューケーブルニット ¥34,560(税込) ・ チュールフレアスカート ¥25,920(税込)(以上ランバン オン ブルー)そのほか私物■義実家帰省:義実家への訪問は、ホワイト&ネイビーで清潔感と好感度を最優先に年末年始、親類たちが集う場に顔を出すときは、コンサバのさじ加減がポイント。きちんと感を全面に出すと「就活? 面接?」な印象になってしまうので、それを避けるためにもベーシックカラー+トレンドのベストバランスを狙って。あくまで大人の女性の品を保ちつつ、何か頼まれたときにすぐに動けるパンツスタイルがGOOD。そして、清潔感のあるカラーがテッパン。義実家への訪問は「おしゃれね」の一言ではなく、親類たちから義母が「いいお嫁さんね」と言われるようにするのがミッションです!・クリーン配色で「できる嫁」になる冬の訪問コーデ第一印象を決定づけるトップスは清潔感のある白をセレクト。このブラウスは、レフ板効果で肌が美しく見えるだけでなく、肩からのラッフルが腕を細く見せてくれるスグレモノ。合わせたベージュのテーパードパンツは、脚のラインを拾いにくい落ち感のある素材が魅力。サイドのサッシュベルトは、歩くたびにエレガントに揺れて、品のよさを演出してくれます。もちろん冬にマストのコートはネイビーをON。ビジューボタンでアクセいらず。・ フレアスリーブブラウス ¥19,440(税込) ・ ウエストベルトパンツ ¥19,440(税込) ・ ラッフルヘムコート ¥42,120(税込)(以上ランバン オン ブルー)そのほか私物■まとめママとしての立ち位置にウエイトがいきがちな日常と違って、年末年始はちょっと枠からハミ出して、非日常感を楽しみたいもの。ファッションも、自分本位で女性らしさやかわいらしさを取り入れるのがGOOD。いつもは選ばない色、素材、ディテールも、品のよさがベースにあるランバン オン ブルーからセレクトすれば、ハズしません。それに何より、イベント用に洋服を調達しても「にもアイテム」の宝庫のランバン オン ブルーだから、合わせるトップスをチェンジしたり、ボトムをカジュアルダウンさせれば、他のシーン「にも」活躍すること間違いなし。1年、ママとしても妻としても頑張ったご褒美に、自分をとことん魅力的に見せてくれるランバン オン ブルーのアイテムを自分にプレゼントしてあげて。 ランバン オン ブルー公式サイトはこちら PR:株式会社レリアン
2018年12月05日12月に入ると、友人と忘年会を兼ねた食事会でのプレゼント交換、お世話になった方へのちょこっとギフト、会社やママとのお付き合いで、クリスマスを感じさせるプレゼントが必要になることも。そこで、本日は、忙しい師走だからこそ、時間をかけずにスパッと決められるよう、スタッフ達がリアルに贈る予定の厳選5アイテムをご紹介します。美容アイテム、クリスマス限定スイーツ、今年のトレンドアイテムから、ラストにはXmasのテッパン名物ギフトも!?では、いってみましょう。【1】キュッと締まり顔、美肌マスク「イベントシーズンだからこそ、疲れをリセット&肌の調子が上がるアイテムは貰ったら嬉しい♪」特別な日に向けて、お肌を整える。その場でシュワシュワと発生する新鮮な重炭酸で、肌のキメを整え、スッキリ顔を目指せるシートマスク。女友達ならではの「わかってる感」が伝わるはず。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「バース中性重炭酸フェイスマスク1包入/BARTH」 【2】美容トレンド入り、青いお茶「1年の締めくくりに、今年もお疲れ様の気持ちを込めて贈りたい。」2018年のネット通販でホットワード入りした「青いお茶」ブーム。見た目のインパクトだけでなく、”おいしく飲みながら、美容リラクゼーション” という一石二鳥で、女性達からの支持率がグンとUP。噂のバタフライピー。3つのブレンドからお選びいただけます。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「PetitPointブルーグリーンティー/青い緑茶」 【3】SNS人気!食べられるスノードーム「インスタをやっている友達に喜ばれそう。1つ1つ手作りなんだよ、って豆知識も教えてあげたい。」米国発、SNSやメディアで一躍人気モノとなった「惑星キャンディー」。クリスマス限定のスノードームシリーズが今年も登場です♪食べるのが勿体ない、でもどんな味がするのか・・・お楽しみ。お配り用に1本ずつの個別ラッピングも承ります。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「Iwantcandyスノードームロリポップキャンディ」 【4】知る人ぞ知る、イタリアン菓子「人とカブらないスイーツを選ぶなら、コレでこっそりで抜け駆け。お酒に合うから男性にも◎」どこで買ったの?初めて見たわ食べるのが楽しみそんなリアクションが期待できそうな、イタリアの老舗トリュフチョコ。品質よし&パッケージデザインも洗練シンプル。”さりげなく上質を贈る” そんな大人の嗜みとして選びたい。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「アンティーカ・トロネリア・ピエモンテーゼ/ミニトリュフ10個セット」 そして、ラストを飾るのは、もうコレなしでクリスマスのプチギフトは語れない、大人気のコチラ。【5】ベストセラー!魔法のXmasツリー「親戚の子にも、子供のお友達にも、この時期に会う子供達にサンタさん気分で配っています。」毎年クリスマスプチギフトの定番として、リピートしてくださっているお客様も多い、風物詩アイテム。・ツリーに魔法の水をかけると、・数時間後・・・モコモコ生えてきて、・12時間でクリスマスツリーが完成♪徐々にツリーが育つ様子を観察すれば、子供はモチロン、大人もワクワク。誰でも簡単に魔法使いになれるんです。クリスマスシーズンならではの不思議な体験は、将来きっと思い出に残るはず。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「クリスマスマジッククリスマスツリー」 いかがでしたか?プレゼント選びは、センスの見せどころでもあり、相手が喜ぶ様子を思い浮かべる楽しみもあり。「来年また会おうね」の笑顔に添えるプチギフトに出合えますように。 ■ギフトのはなし 文・T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2018年12月05日この時期になると、 忘年会などでお酒を飲む機会が増える女性も多いのでは?お酒はコミュニケーションを円滑にするツールにもなりますが、女性のカラダは男性よりもアルコールの影響を受けやすいことが知られています。女性がお酒を飲むことで起こり得る3つのリスクについて解説します。女性のカラダがもともとお酒に弱い理由体内の水分量を表す水分率は、男性で55~65%、女性は45~60%と女性の方が少なめです。 この体水分率が少ないとお酒を飲んだときに血液中のアルコール濃度が高くなってしまいます。飲酒量が同じでも、血液中のアルコール濃度は女性の方が高くなりやすいということになります。また、女性は男性よりも肝臓自体が小さいため、男性よりアルコール処理能力が弱いということも分かっています。これらの要因によって、女性は急性アルコール中毒や肝硬変を引き起こすリスクが高くなる傾向があります。(※1)お酒の飲み過ぎが女性にもたらす3つのリスク1.乳がんの発症リスクが上がる乳がんになる日本人女性は年々増加していて、2012年には年間6万人以上が乳がんと診断されています。欧米型の食生活・太り過ぎ・出産数の減少などが、近年の乳がん患者数の増加の主な原因とされていますが、アルコールの摂り過ぎも乳がんを発生させる原因のひとつです。さらに、飲酒量と比例して乳がんの発生率が高くなることは確実とされており、注意が必要です。(※2)(※3)2.骨粗鬆症になるリスクが上がる骨の代謝バランスが崩れ、骨折しやすくなった状態を骨粗鬆症といいます。多量の飲酒は、骨を作る骨芽細胞の活性を抑え、カルシウムを吸収する消化器官の働きを低下させてしまいます。アルコールを摂り過ぎる状態が続くと、骨密度の減少が加速して骨粗鬆症に陥りやすくなります。(※1)(※3)3.赤ちゃんの健康を害する妊娠中の女性が飲酒をすると、お腹の赤ちゃんに悪い影響を与えます。胎児性アルコール症候群(FAS)になると、生まれてくる赤ちゃんの体重減少・脳の障害などの症状がみられるケースがあります。赤ちゃんを守るためにも、妊娠中の飲酒は控えるのがベストです。また、母乳での育児期間の飲酒も要注意。というのは、飲んだお酒が赤ちゃんに移行してしまい、悪影響を及ぼすからです。授乳中は極力お酒を控えるようにしましょう。 近年では、アルコール依存症の女性が増加しています。主な原因のひとつにストレスが挙げられますが、お酒でストレス解消をするのではなく、趣味や打ち込めるスポーツなど、別のストレス解消法を探すことが大切です。お酒は適量をカシコク楽しむようにしたいものですね。 【参考】(※1)e-ヘルスネット〈〉(最終閲覧日2016/11/03)(※2) 全国がん罹患モニタリング集計国立がん研究センター がん対策情報センター 2016年3月76ページ〈〉(最終閲覧日2016/11/03)(※3)乳房再建ナビ〈〉(最終閲覧日2016/11/03)(※4)e-ヘルスネット〈〉(最終閲覧日2016/11/03)(※5)e-ヘルスネット〈〉(最終閲覧日2016/11/03) 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年12月02日忘年会や新年会、新生活が始まる時期には、イベントなどで飲み会が増えてしまうことはないでしょうか。大人の楽しみの一つでもある「アルコール」ですが、飲み過ぎは肥満や健康を害してしまう原因に・・・。そうならないために、お酒との上手な付き合い方をご紹介します! まずはお酒について知ろう!アルコールが分解される過程お酒は体内に入ると、酵素の働きにより、最終的に水と二酸化炭素に分解されます。肝臓内では、悪酔いや頭痛、動悸の原因ともなるアセトアルデヒドに分解されます。肝臓が処理できるアルコールの量には個人差がありますが、体重60~70kgの人で、1時間に5~9gくらい。 日本人は欧米人に比べアセトアルデヒドを分解する酵素が少なく、37~38%はお酒に弱く、6~7%はお酒が飲めない体質だと言われています。適量のお酒を楽しむ1日お酒の適量は、純アルコールで約20g程度が目安となります。<具体的な目安>ビールなら中瓶1本(500ml)清酒なら1合(180ml)ウイスキー・ブランデーならダブルで一杯(60ml)焼酎なら0.5合(90ml)ワインなら2杯(180ml)飲み会前のランチはこれ!飲み会当日、夜はいっぱい飲むぞ!と意気込んでいる人も少なくないでしょう。そんな日の体重コントロールとしておすすめなのが、ランチを調整すること。ランチでは、1食あたり550~650kcal前後を目安にしてくださいね。 魚や煮物がメインの【和定食】白米はパンや麺類に比べて腹もちが良く、和食は野菜をしっかり摂れるのでおすすめ。とくに焼き魚定食や根菜の煮物定食のなどは低カロリーです。魚に豊富な良質なタンパク質は、アルコール分解に働く酵素の原料になります。おつまみとしてとり入れることで、肝臓の代謝機能や二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解を促進する働きがあります。煮物の大根やゴボウ・きのこなどは食物繊維が多く満腹感がありますよ。いざ、飲み会がスタート!さあ!飲み会がスタートしました。まずは飲む前に二日酔い予防として食べていただきたいものを紹介します!飲む前に食べたい!二日酔い予防におすすめの食べ物牛乳・チーズなどの乳製品梅干し・かんきつ類などのクエン酸飲んでいる最中は、良質なタンパク質やビタミンB群が豊富な冷奴・枝豆がおすすめ。箸休めにも◎です。 肝臓にやさしいおつまみを選ぶだんだんとお酒が進むようになってきたら注意したいのがおつまみ!肝臓はアルコールを分解するためにフル回転して働くため、どうしても疲れてしまいます。肝臓の機能を助けてくれる栄養素が豊富なおつまみを選んで、少しでも肝臓をいたわってあげましょう。おすすめは、ビタミンB1・良質タンパク質・タウリンが豊富なおつまみを選びましょう。 ダイエット中の飲み会で気をつけることダイエット中でも、お付き合いや飲み会でお酒を飲む機会がありますよね。食事を上手に選ぶポイントを知って、カシコク外食を満喫しましょう。体調に合わせた果実酒を選ぶ女性に人気の果実酒。最近では、自家製果実酒を作る人も増えてきました。原料の種類で栄養成分が異なるので、そのときの体調にあったものを選ぶのも吉。●疲労回復が期待できる栄養成分・果実酒クエン酸: リンゴ酒・梅酒・レモン酒(その他、みかん・グレープフルーツなどの柑橘類)●代謝アップが期待できる栄養成分・果実酒マグネシウム: バナナ酒・ラズベリー酒・メロン酒・キウイ酒・みかん酒(柑橘類) むくみ対策も忘れずにもう一つ、飲み会の際に忘れずにとり入れてほしいのが翌日のむくみ対策!むくみはお酒の飲み方や食事の食べ方で回避することができます。飲み会翌日にやるべきこと!楽しく過ごした翌日は、すばやく頭と胃袋をリセットモードに切り替えることが大切。飲み会翌日に意識するポイントを伝授します。 お水やお茶などの水分を多く摂るアルコールを分解するときに、肝臓では大量の水分を必要とします。さらにアルコールの利尿効果により、たくさんお酒を飲んだ後のカラダは水分を不足ぎみ。水分が不足すると、老廃物をため込んで肌荒れや便秘を招きます。そうならないためにも、お水やお茶をしっかり飲むようにしましょう!⇒胃の働きを助ける栄養素や酵素をとる「飲み会でお酒をたくさん飲み過ぎちゃった・・・」というときには、消化で疲れた胃や肝臓をいたわる栄養素を摂ることが肝要。胃の粘膜の修復や消化酵素を作り出すタンパク質、胃酸の分泌を調整して荒れた胃を整えるビタミンU、胃の働きを助ける消化酵素を多く含む食材をとり入れましょう。 二日酔い改善に!カラダをいたわる食材をとる二日酔いの改善・緩和をしてくれる食材があります。柿:タンニンが、アセトアルデヒドの分解を促して体外に排出する助けを梅干し:クエン酸が、アルコールで負担をかけた胃腸の回復を 飲み会が続き、胃もたれを起こしたときにはまずは胃を休ませることが大切。食欲が出てきたら、できる限り胃に負担をかけない消化に良いものを少量食べるようにしましょう。また水分を十分にとることも忘れずに。今後のアルコールとの付き合い方ダイエット中の飲み会の心得3か条ダイエット中でも飲み会には参加したいもの。でも、お酒に酔うと判断が鈍くなり、どれだけ食べて飲んだかわからなくなることも。そうならないための3ヶ条とは、すきっ腹で参加しない3杯目はウーロン茶でお酒は割って飲む 後で後悔しないために始めからコントロールする術を身につけましょう。もしも「お酒をやめたい」と思っているなら・・・過度の飲酒が続くと、肝機能障害を起こしたり、自分で飲酒量をコントロールできずアルコール依存症に陥ってしまったりする場合も。禁酒をするためには、まずお酒を飲む原因を知ることが大切です。ここまで紹介したことを意識しながら、楽しく上手にお酒と付き合っていきましょう。 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年12月02日12月を目前に控えて世の中は早くも年末モード。忘年会やクリスマス、お正月といった楽しいイベント満載のこの季節は、じつは“冬デブ”多発の危険な季節でもあるという。「本来、冬は基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー(熱)を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」こう語るのは、医学博士の福田千晶先生。冬は本能レベルで太る時期。だが、さらに詳しく見ていくと、その主な要因は「暴飲暴食」「冷え」「運動不足」に大別されるという。冬デブ回避には、この「冬デブ3要素」をいかに避けられるかどうかにかかっているそう。そこで、福田先生にその方法を聞いた。まずは、「暴飲暴食」の回避。そのためには、とにもかくにも自分が食べている量を常に把握することが重要だ。「曖昧な記憶に頼るのではなく、メモやアプリを使って、日々食べた量をしっかり記録する習慣づけから始めましょう」(福田先生・以下同)ひところレコーディングダイエットが流行したが、食べた量を「見える化」すれば、おのずと食べすぎにもブレーキがかかるというものだ。また、朝食習慣をキープすることも重要。「起床時におなかがすいているかどうかが目安ですが、もし、朝空腹でなければ、前日の夜に食べすぎているか、遅くまで食べてしまった証拠。夜は食事により上昇した血中の糖を消費しきれず寝てしまうことが多いため、日中よりも内臓脂肪を蓄積しやすいのです。実際に、一日で取る食事がまったく同じでも、19時に夕食を済ませた場合と22時の場合とでは、後者のほうが血糖が代謝されにくいことが明らかになりました。つまり脂肪に変わりやすいのです」そして、「冷え」の解消。寒いとこってりした食べ物が欲しくなってしまう以上、冷えを助長するような服装をしていては元も子もない。「寒くなると首をすくめ中腰になり、自分を抱きしめるようにして二の腕をこするものですが、つまりここが“冷えポイント”。ストールは上半身の冷えポイントを覆うお役立ちアイテムです。最近Vネックやボートネックなど、デコルテを見せるファッションもはやっていますが、冷え予防の観点からいえば完全にNG。スカーフなどを利用し、インナーも肘が隠れるぐらいの長さをチョイスしましょう。同じくひざ裏も冷えますので、ひざかけは裏側も温めるべく、“ひざくるみ”として活用を!コートもひざ丈より長いものがおススメです」運動不足の解消にはジムや教室に通うのももちろん有効だが、ただでさえ外出がおっくうになるこの季節、日常の活動量をいかに増やしていくかがポイントだという。「運動は食後1~2時間の、血糖値が上昇してきているタイミングがベストです。たとえば夕食のお買い物も、昼食後の午後2時ぐらいに毎日必要な分を買い足しに行く習慣をつけてみてはいかがでしょう。これは、いちばん気温が高い時間帯ですので、冬場に出歩くには最高のタイミングです」ちなみに、緑茶に含まれる茶カテキンには肥満予防の効果アリ!「脂肪には、いわゆる肥満のもとになる白色脂肪細胞のほかに、体内の熱産生を高めて肥満の予防に働く褐色脂肪細胞というものがあります。茶カテキンを継続摂取すると、この褐色脂肪細胞が活性化して、エネルギーの消費を後押ししてくれますよ」実際に、褐色脂肪細胞の活性が低下して太りやすくなった成人が茶カテキンを5週間摂取すると、褐色脂肪細胞の活性がよみがえり、脂肪の燃焼量が増加したという実験結果も!(第68回日本栄養・食糧学会大会にて北海道大学斉藤昌之名誉教授らが発表)昼食後、緑茶で一息ついて買い物に出かけることが、冬デブ回避につながるのだ!そして、何よりも大切なのは「今の自分の状態を知ること」。「体重や血圧など、現状をきちんと把握していなければ、生活習慣を改めたところで変化の度合いがわかりません。まずはとにかく現状の把握を!」
2018年12月02日わずか約50g!『マイティサウンド』がN.Y.から日本初上陸 ポータブルスピーカーは、スマホとBluetooth接続して、スマホで再生した音楽をスピーカーから聞けるというアイテム。YouTubeや音楽配信サービスのパーティ向きのプレイリストを再生すれば、ホームパーティが盛り上げること確実です!一つ目に紹介するのは、日本初上陸の『マイティサウンド』。N.Y.のクリエイティブチームが作ったハイセンスなポータブルスピーカーです。ファッションビデオや写真の制作・編集を行う「Capture Flow(キャプチャーフロウ)」というチームが制作したプロダクト。"効率的かつシックな美しさ”をテーマに作られたデザインは、単なるスピーカーではなくファッションアイテムのようです。 Capture Flow "Mighty Sound V. 1.1" Bluetooth ワイヤレススピーカー¥7,800Capture Flow "Mighty Sound V. 1.1" Bluetooth ワイヤレススピーカー¥7,800Capture Flow "Mighty Sound V. 1.1" Bluetooth ワイヤレススピーカー¥7,800Capture Flow "Mighty Sound V. 1.1" Bluetooth ワイヤレススピーカー¥7,800 わずか9㎝×5㎝、厚み1.8㎝、重さは約50gという超小型サイズ。コンパクトな見た目からは想像できないほど、パワフルなサウンドを楽しめます。2.5時間の充電で8時間の使用が可能。全4色展開で、7,800円のお手頃プライスも大きな魅力!セレクトショップやインテリアショップで販売されます。 問い合わせ先ビームス メン 渋谷03-3780-5500 エストネーション公式オンラインストアビルトインカラビナ(クリップ)が印象的な『JBL CLIP3』 二つ目は、JBLのポータブルスピーカーを紹介します。JBLは、1927年創業、大型劇場用のスピーカーから始まった歴史あるオーディオメーカー。現在では、全世界の約75%の映画館がJBLのスピーカーを導入しているほど評価が高いメーカーです。日本でも、スピーカーにこだわる音楽好きの間では誰もが知る実力派。そのJBLから登場した『JBL CLIP3(ジェイビーエル クリップスリー)』は、超コンパクトで、ビルトインカラビナ(クリップ)がついたポータブルなデザインが特徴。バッグにつけたり、お部屋の中でもフックにかけて使うことができて便利です。 JBL CLIP3 ¥5,880 『JBL CLIP3』は、万が一の水没にも対応できる防水機能付きだから、プールやお風呂で使うこともできます。リゾートに旅行に行く時にもぴったり。アウトドアシーンでも安心して使える丈夫なポータブルスピーカーがほしい人におすすめです! JBL CLIP3 ¥5,880JBL CLIP3 ¥5,880 約220gの小型ボディで、JBLの持ち味であるクリアな中高域のサウンドを楽しめる『JBL CLIP3』。約3時間の充電で10時間の使用が可能です。スピーカーフォン機能に対応だから、スマホで音楽を再生している時に着信があっても通話に出ることができます。写真のティールの他に、ブラック、ブルー、レッド、ホワイトの5色、さらに公式オンラインショップ限定色でイエロー、グレーがあり、計7色の豊富なカラーバリエーション。深みのあるシックな色味が揃います。これだけ高性能のスピーカーが5,880円で手に入るのはお得感あります! 問い合わせ先ハーマンインターナショナル株式会社0570-550-465ハーマン公式オンラインショップコロンとかわいい『BOSE SoundLink Micro Bluetooth® speaker』 98㎜×98㎜の小さく丸みのある形がかわいい『BOSE SoundLink Micro Bluetooth® speaker(ボーズ サウンドリンク マイクロ ブルートゥース スピーカー)』。ボディ全体がシリコン素材でカバーされていて、家電っぽくない柔らかな手ざわりが魅力です。シリコン素材だから、耐久性が高く、うっかり落としても凹みやキズが付きにくいというメリットも。そして、このサイズから想像もできないような、迫力あるサウンドを楽しめます。 BOSE SoundLink Micro Bluetooth® speaker ¥12,750 裏側に丈夫なストラップがついていて、バッグにはもちろん、自転車につけて走ることも可能です!ストラップは、着脱をいくら繰り返しても、取り付け部分が緩まない設計なので、安心して使えます。そして、万が一、水没しても大丈夫!何回濡らしてもパフォーマンスに影響しない防水機能付きで、雨の中でも使うことができます。 BOSE SoundLink Micro Bluetooth® speaker ¥12,750BOSE SoundLink Micro Bluetooth® speaker ¥12,750BOSE SoundLink Micro Bluetooth® speaker ¥12,750BOSE SoundLink Micro Bluetooth® speaker ¥12,750 『BOSE SoundLink Micro Bluetooth® speaker』は、スピーカーフォン機能付きで、スマホよりもクリアな音質で通話ができることも魅力。SiriやGoogleアシスタントへの音声入力もできます。カラーは、ブラック、ブライトオレンジ、ミッドナイトブルーの3色展開。連続6時間の再生が可能です。アウトドアの厳しい環境でも使える耐久性と、日常生活の中で役立つ便利さを兼ね備えたこのスピーカーは、一年中、どんなシーンにも持って行きたいアイテムです。 ボーズ・オンラインストア0120-002-009Bluetoothスピーカーそれぞれに個性的な魅力があるポータブルスピーカー、どれを選ぶ? ポータブルスピーカー3選を紹介しましたが、3つともそれぞれの魅力があって、どれか一つを選ぶのは難しいですよね?自分に合うスピーカーを選ぶには、ぜひ実物をさわってピンッと来たものを選んでください。そして、スピーカーによって音楽の聞こえ方は大きく違うもの。ぜひ、自分の好きな曲で試聴し比べて選んでくださいね。今買えばホームパーティに、そして春や夏になったらアウトドアシーンにと、これからの活躍が期待できるポータブルスピーカー。ぜひ手に入れて、特別な日を、よりドラマチックに楽しんでくださいね! text:宮崎寛子
2018年11月30日12月を目前に控えて世の中は早くも年末モード。忘年会やクリスマス、お正月といった楽しいイベント満載のこの季節は、じつは“冬デブ”多発の危険な季節でもあるという。「本来、冬は基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー(熱)を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」そう語るのは、医学博士の福田千晶先生。冬は本能レベルで太る時期。だが、さらに詳しく見ていくと、その主な要因は「暴飲暴食」「冷え」「運動不足」に大別されるという。まずは「暴飲暴食」。これは思い当たる人も多いはずだが、クリスマスや忘・新年会など宴会ごとが多くなり、ついつい食べすぎ、飲みすぎてしまうものだ。「大勢が集まるパーティでは、ふだんの食事よりメニューもカロリーが高めなうえ、何をどれだけ食べたか把握しにくくなるもの。夜遅くまで延々と食べ続けてしまうことも少なくないため、質・量ともに“過剰”になる危険性が高まります。また、お酒はそのもののカロリーに加えて、おつまみの食べすぎにも影響。とくに“ちゃんぽん”は目先の味が変わるため、もっとも太る飲み方です」(福田先生・以下同)こうした宴会に参加する機会=暴飲暴食の機会が多いというわけだ。「さらに、最近ではカフェやスイーツのメニューもどんどん進化しています。これらは生クリームやチョコチップなどが“加わる”ことがほとんど。“引かれる”ことはまずありません。とくにクリスマスやお正月は季節限定商品も多く、内容も豪華。そのため“新しもの好き”な人も冬デブ要注意といえるでしょう」つづく「冷え」には、思わぬ因果関係が。「人は体が冷えていると、温かくとろみのあるものや、こってりしたもの、甘いものを食べたくなりがち。いずれも、体温維持に備えてエネルギーを蓄えようとしているためですが、結果、糖質や脂質の取りすぎとなるのです。これが“冷え太り”の正体です」ふだんは飲まない甘いココアが飲みたくなったり、ホワイトソースやチーズをたっぷり使った料理が恋しくなるのは、その証拠。冷えそのものが代謝を鈍らせるというよりも、太りやすい食事に走ってしまうことが問題といえそうだ。そして、寒さによる出不精がもたらす「運動不足」も見過ごせない要素だという。「寒くて外出がおっくうになるのはもちろん、そもそも雪深い地方では、外出そのものが困難になります。そうでなくとも冬は日照時間が短くなるため、夕方になると真っ暗、ということも。すると本能的に『寄り道せずにまっすぐ帰ろう』『もう暗いから、外出はやめよう』という気持ちに。ふだんならウオーキングを日課にしているような方でさえ、つい家から出たくなくなるため、一般的に冬は運動量が少なくなるといえるでしょう」年末年始は家でゆっくり、テレビを見ながらダラダラ宴会ともなれば、猛スピードで冬デブに向かっているようなもの。注意が必要だ!
2018年11月30日1年の終わりが近づいてくると、職場で「忘年会を開こう」となることが多くなりますよね。会話をしながら食事やお酒をいただく、楽しいひとときです。全ての忘年会が必ずしもそうとは限りません。いつも同じような場所で開催されたり、職場の人とのコミュニケーションがうまくいかなかったり、と楽しめないこともしばしば。今回は、忘年会調査の結果と共に、マンネリ化している方におすすめのスポットをご紹介します。「忘年会で求めるもの」上位にコミュニケーション職場の忘年会に求めることの調査結果は、「美味しい食事を楽しみたい」が回答の過半数を超えて1位。以下には「人間関係を深めたい」「色々な人と話してみたい」「仕事以外の話をしたい」といったコミュニケーションに関する回答が続きました。職場では仕事に関する会話が中心で、プライベートのことを話す機会が少ないですよね。会社の外だからこそできる会話や、普段接点のない人と話したい、と思っている人が多いようです。約半数が「居酒屋忘年会」に飽き飽き忘年会の会場として選ばれることの多い居酒屋について、「飽きている」と答えた方が53.9%でした。職場付近や、職場からアクセスの良い場所、と選んでいくと毎回同じようなお店になりがちです。居酒屋で出されるメニューは似通ったものが多いので、目新しさに欠けてしまいますよね。いつもと違う忘年会を求める声が多数「普段とは違う忘年会をしたい」と思っている方が、80%以上でした。いつもいつも同じような場所、料理、雰囲気では、忘年会への参加意欲も下がってしまいます。また、忘年会を通じて人間関係を深めたいと思っている方が多いので、より深くコミュニケーションが取れる場を作る必要がありそうですね。4人に1人が経験した「職場忘年会の失敗エピソード」「食事が美味しくなかった」「食事の量が少なかった」調査では、約4人に1人が「忘年会で失敗したことがある」と答えました。最も多く聞かれた声が食事に関するもの。コスパ重視で選んでしまったり、オシャレさを優先しすぎた結果、味や量に不満が残ってしまうことがあります。事前調査をするなどして、味や量をしっかりとチェックしておきたいですね。「席が固定され自由に楽しめなかった」「席移動ができなかった」さまざまな人とコミュニケーションを取りたいにも関わらず、席移動ができず数人としか会話ができなかったというエピソードも。会場が狭かったり、ほかのお客さんとのテーブルが近かったりすると、なかなか席を立ちずらくなってしまいます。空間に余裕のあるお店選びが重要です。「別部署と隣り合ってしまい合流することに」部署内交流を図るつもりが、予想外の大所帯になってしまったケースもありました。人数が多すぎると、普段からよく話す人とばかり固まってしまうことが多くなりがち。忘年会シーズンは、各部署の幹事ともやり取りをする必要があるのかもしれません。忘年会でやってみたいことランキング職場忘年会でやってみたいことの調査では、ランチ忘年会や室内アクティビティをしてみたいという声が。職場だけでなく友人とでも使える新しい忘年会と、おすすめのスポットをご紹介します。5位:アナログゲームパーティー感覚で楽しめる「アナログゲーム忘年会」は、社内の絆を深めるのにうってつけ。対面でプレイすることの多いボードゲームは、コミュニケーションが自然と生まれます。ゲームを通じて、職場の人たちとのコミュニケーションが図れますよ。4位:たこ焼きパーティーレンタルスペースなどを借りて「たこ焼きパーティー忘年会」も盛り上がりますよ。作るのを避けたい場合は、たこ焼きの美味しいお店へ行くのがおすすめ。B級グルメでホッとしながらお酒を飲めば、緊張もほぐれてきます。3位:鍋パーティーワイワイと盛り上がれる「鍋パーティー忘年会」は、食事のボリュームも問題ありません。ひとつの鍋をみんなでつつくので、周りの人たちとの距離も近づきやすくなります。一風かわった鍋なども話題になっていいかもしれません。普段なかなかいただけない鍋を囲めば、思わず笑顔になれるでしょう。2位:室内アクティビティ卓球やダーツなど、室内で楽しめるアクティビティと共に行う忘年会。身体を動かすので、自然とテンションが上がっていきますよ。普段見られない上司のお茶目な姿が見られるかもしれません。1位:ランチ忘年会昼間に開催する「ランチ忘年会」では、明るい雰囲気の中、食事やお酒を楽しめます。ランチなのでディナーよりも価格が手頃なことも。また、早い時間に終わるので主婦(夫)の方でも参加しやすいのも嬉しいポイントです。いつもと同じ忘年会から脱却しよう今までと違う雰囲気の忘年会にすれば、「また次回も参加したい」と思ってもらえるかもしれません。次第にコミュニケーションも増え、深い人間関係が構築できる可能性もあります。職場の忘年会は年代もまちまちで場所選びなどが大変かもしれませんが、そんな時こそ少し趣向を変えた忘年会を提案してみてはいかがでしょうか。参照)株式会社スペースマーケット
2018年11月28日休日のスープストックトーキョーをコンセプトにした、東京・自由が丘のオルソ スープストックトーキョー(also Soup Stock Tokyo)で、忘年会メニューが11月13日より展開されている。also 特製丸鷄の参鶏湯コース(5,900円)フリードリンク付きオルソ スープストックトーキョーでは、フリードリンク付きの選べる3つの忘年会コースをラインアップ。フリードリンクには、スパークリングワインやサングリアなど、女性にも飲みやすいメニューが揃う。フレッシュな野菜を中心に、彩り豊かに盛り付けられた料理たちが楽しめるコースは、季節の食材を使った一口サイズのスープ・ウェルカムスープから。今年のコースメインは「特製丸鷄の参鶏湯」。メインである参鶏湯は生姜やクローブ、クミンなど10種類以上のスパイスやハーブを使い、手間暇をかけて数時間じっくり煮込んだ一品。しっとり、ほろほろとほぐれる鶏肉と、旨味たっぷりのスープが身体を芯から温める。最後は、残ったスープで、麺とおじやの選べる〆を堪能できる。コースは、5皿7品の3,900円コースと、6皿10品の4,900円コース、6皿11品の5,900円コースの3つが展開。3,900円と4,900円のコースでは「alsoブイヤベース」が、5,900円コースでは「特製丸鷄の参鶏湯」が楽しめる。専用サイトで予約受付中。alsoのおでんコース(3,900円)フリードリンク付きさらに、オルソ スープストックトーキョーのテラス席にはこたつが用意され、テラス席のみ限定で提供する「alsoのおでんコース」も登場。前菜盛り合わせと焼きおにぎりがセットになっており、メインは、数種類のだしをかけ合わせ2日間じっくりと味を染み込ませた洋風おでん。レンコンや人参などの根菜類、トマトやきのこ、豚バラなど9種類のトッピングとソースが味わえる。「alsoのおでんコース」は電話のみで予約を受付中。予約は2日前まで、2名から、8名以上で貸切可能、最大12名での利用が可能となっている。今年の忘年会は、心も体もほっとするこだわりのスープメニューを楽しんでみては。【店舗情報】オルソ スープ ストック トーキョー(also Soup Stock Tokyo)住所:東京都目黒区自由が丘 1-26-13 POOL営業時間:11:30〜22:30(22:00 L.O)
2018年11月22日秋も深まり、いよいよ冬のファッションの計画を立て始めている女性も多いのではないでしょうか。これからの季節は忘年会など、人が集まる場に行く機会も増えますよね。恋のチャンスをつかむ服が欲しいみなさん、以下のリサーチを参考に、本当にモテるファッションについて考えてみませんか?■NG1:おしゃれすぎてスキがない「ベレー帽をかぶってライダースを羽織り、揺れるロングスカートにブーツ、また、別の日はシャツのボタンをすべて留め、ふんわりスカートにイン。おしゃれが大好きで、雑誌を買ってはトレンドを研究し、自分に似合う服も十分わかっている友人A子(30歳・事務)は、これまで彼氏がいたことがないそう。センスがよくて清潔感もあるのですが、雑誌のように完璧にコーディネートしていて、スキがないように感じます」女性から見たらおしゃれで素敵でも、男性には響かないってこと、ありますよね。どこかに自分らしさを取り入れれば、一気にモテ女子になる気がします。■NG2:やりすぎセクシー「ボトムスは絶対にミニ!胸の谷間もファッションの一部、というくらいセクシーな服装を好む友人B子(32歳・WEBデザイナー)は、クラブで遊んではナンパされ、ワンナイトで終わるというケースが多いそうです。そんな彼女の口癖は“彼氏欲しい”“結婚したーい”なんですよね」露出できるスタイルだなんて、むしろうらやましい!と思ってしまった筆者ですが……。彼氏は自分の恋人の肌が他人の視線にさらされすぎるとヒヤヒヤしてしまうはず。本命女性としては見られにくいでしょうね。■NG3:ブランド頼りコーデ「婚活真っ最中の友人C子(31歳・介護士)。ある日、婚活パーティ後に会う約束をすると、ハイブランドの時計とバッグを身につけてやってきました。ところが服はなんだかシワシワ、ヨレヨレ……。だったら時計とバッグもノーブランドのほうがまだマシだと思いましたね」高価なものにあえてチープなものを組み合わせるようなスタイルはありますが、これはよろしくない!清潔感はモテに必須ではないでしょうか。■実証済み!私のモテコーデ「飲み会に着て行くのは、適度な開きの白カットソーに細めデニム、ふわふわニットカーディガン!自分も着ていて楽だし、初めて会う男性もよく話しかけてきてくれる気がします」これはモテそうです。女性らしさとリラックス感のバランスがちょうどいいですよね。「着ていると不思議なほど男性にほめられたのが、テロンとした生地のラップワンピース。ボディコンまでいかないけど、ある程度体にぴたっと沿うラインでした。ウエストを絞ってリボンで結んでいたのもくびれができて効果的だったのかもしれません」一枚の布を巻いただけのワンピース、これは男性の妄想をふくらませそうです。素材が柔らかいところもポイントといえそうですね。「タートルネック&萌え袖のニットワンピが私的モテコーデです。これを着てデートに行ったら、彼のテンションが全然違いました」首元と袖口からちょこんと出る顔と手のかわいらしさは、男性の“守ってあげたい”気持ちを引き出しそう。女性らしい優しい雰囲気と触れたくなるようなニットの柔らかい質感も、男性たちにはたまらないのではないでしょうか■清潔感・リラックス感・自分らしさいろいろなエピソードを聞いてみた結果、モテに必要なのはこの3つではないかと思いました。自分らしさも出したファッションは、きっと気持ちが落ち着いてリラックスできるはず。おしゃれが楽しい季節、もう一度ご自身のファッションを見つめてみてはいかがですか。
2018年11月18日まもなく訪れる忘年会シーズン。2018年は “平成最後の忘年会” ということで、いつも以上に気合を入れている人も多いのでは?そんなワクワク感が高まるこの時期、ぐるなびが平成最後の忘年会について調査を実施。幹事さん必見の「一番食べたいもの」情報や、驚愕の失敗エピソードもご紹介します!20代が一番食べたいものは?まずは、幹事さんが最も気になる「忘年会に食べたい料理」について、ぐるなびがインターネット調査した結果を見てみましょう。30代を除くすべての年代で「刺身の盛り合わせ」がトップ。あとは焼鳥や串焼き、鍋などがどの世代にもランクインしています。かなり意外だったのが、20代の回答。食欲旺盛な年代なので、肉をガッツリ食べたいのかと思っていたのですが、牛肉料理はまさかの5位。でも「刺身の盛り合わせ」が人気なら、会社の忘年会を担当する幹事さんにとっては、店を決めやすいかもしれませんね。いかにも肉を食べそうな若い世代が刺身で喜んでくれるなら、昭和の上司たちともうまく折り合いがつきそうです。ちなみに、ぐるなびの調査によると、最も忘年会が好きな世代は20代だったとのこと。「好き」な理由の1位は「にぎやかな雰囲気が好き」でした。若者の忘年会離れ、といわれていますが、実際はそうでもないようですね。忘年会で30代がやりたいことは?続いては、平成最後の忘年会で「やりたいこと」の回答をご紹介。まず、「いやなことは全て忘れて飲みまくりたい」と回答した人は、30代が33.7%でトップ、2位は40代でした。20代の回答が最も多かった項目は「平成のヒットメドレーをカラオケで熱唱したい」、「SNSに#平成最後の忘年会を投稿したい」など。逆に、「人間関係を深めたい」と答えた20代は少なく、忘年会をコミュニケーションの場と捉えている昭和世代とのギャップが際だっています。ちなみに…平成初期の忘年会も経験している(!)私にとって、会社員時代の忘年会は、職場の人たちと1年分の喜びや苦しみを振り返る親睦の場。気持ちよく新年を迎えるための大切なイベントでした。婚約破棄も…!恐怖の失敗エピソード最後は、忘年会の失敗エピソードについての自由回答結果をご紹介!まずは、あるある系の失敗談から。「飲み過ぎて秘密にしていたことを話してしまった」(23歳・女性、学生)「酔っぱらって社長にタメ口」(37歳・女性、会社員)「反対方向の新幹線に飛び乗った」(48歳・女性、自由業)次は、ちょっと危険レベルに達しているもの。「歌舞伎町の路上で寝ながら年越しをして新年を迎えた」(27歳・男性会社員)「あごにアザができたが記憶がないこと」(29歳・女性、会社員)「悪酔いして社長に『給料少ねえ~』って発言した」(46歳・男性、会社員)最後は、かなり深刻なケース。「彼女と別れた」(26歳・男性、会社員)「行方不明になった」(39歳・女性、主婦)「婚約破棄」(50代・女性、自由業)みなさん、すごいことになってますね。彼女と別れたなんて、まだ序の口。婚約破棄のほか、離婚という回答もありました。いったいどんな忘年会をされたのか…詳しくお話をお聞きしてみたいものです。平成最後の忘年会レポート、いかがでしたか? この年末は、例年以上に忘年会を楽しもうとしている人も多いと思いますので、とんでもない武勇伝も飛び出しそうですね。でも、大切な人と穏やかな新年を迎えられるよう、お酒はほどほどに!Information取材協力:ぐるなび©Yuri_Arcurs/Gettyimages
2018年11月17日忘年会や新年会など各種イベントや飲み会が続くシーズンが近づいてきました。この時期にお酒や食べ物、タバコなどでスーツやよそいきのおしゃれ着が汚れてしまった経験がある人も多いのでは?何度洗濯してもなかなか落ちず、結局汚れやシミが残ったままでタンスの肥やしになってしまった衣類も実はあるのではないでしょうか。ライオン株式会社が全国の20~40代の男女1,000名を対象に行ったWEBアンケートによると、約4人に3人が「忘年会や新年会で汚れやニオイを洋服につけてしまった経験がある」と回答しました。■ 気になる!飲み会でついてしまうシミや汚れSyda Productions / PIXTA(ピクスタ)その種類を聞いてみると、ニオイについては、約半数がタバコ、次いで焼き肉、鍋、お好み焼き/もんじゃと続きました。汚れについては、よくわからないシミや醤油/ソース、焼き肉のタレがそれぞれ約20%と多く、他にもファンデーション、ワイン、ビールなど多種多様な回答が得られました。飲み会に参加するとタバコや食べ物のニオイは避けては通れないもの。またアルコールや化粧品、食べこぼしなど様々な種類のシミが一緒についてしまったり、どこでどうついたのかわからない汚れであったりすると、どのようにその汚れを落としたらいいのかわかりませんよね。おしゃれ着にうっかりシミやニオイがついてしまった時の正しい落とし方や適切なケアはあるのでしょうか。■ おしぼりでふいちゃダメ!シミは種類ごとに適切な応急処置をcharly / PIXTA(ピクスタ)ライオン株式会社のお洗濯マイスター・大貫和泉さんによると、シミには種類によって適切な早めの応急処置がとても大事なんだとか。しかし、塩素系漂白剤で処理されていることがある飲食店のおしぼりを使うと色落ちする可能性があり、またゴシゴシこするのはシミが広がって余計に落ちにくくなるのでNGなんです。ko-yan / PIXTA(ピクスタ)水や洗剤で落ちやすい食べ物のシミ(水溶性のシミ)は固形物をティッシュでつまみとった後、水で濡らしたハンカチやティッシュでつまんで汚れを移し取り、最後に乾いたティッシュで水分を取りましょう。アルコールなどで落ちやすいバターや化粧品などのシミ(油溶性のシミ)は乾いたティッシュでつまみ、油分を移し取るだけにとどめておくことが大切です。■ すぐ実践できる!正しい洗濯とプロのシミ抜きテクニック応急処置をして家に帰ったら、いよいよ洗濯です。帰宅後、なるべく早く行いましょう。洗濯の前にまずは衣類の洗濯表示をチェック。家庭で洗濯できるか、酸素系漂白剤が使用できるかを確認します。家庭で洗濯できる場合は、食べ物のシミには液体酸素系漂白剤の原液を、化粧品のシミにはおしゃれ着用洗剤の原液を直接塗って繊維に浸み込ませてから普段通り洗濯をすればOK。すぐには洗えない衣類も家庭でできるプロのシミ抜きテクニックがあれば大丈夫!freeangle / PIXTA(ピクスタ)まずはシミ汚れを取るためのタオルの上に衣類のシミがついている面を下にして置きます。水溶性のシミは、かたく折りたたんだハンカチに水で薄めた洗剤液(100ccの水におしゃれ着用洗剤2mlを溶かしたもの)をつけ、シミの裏側を周囲から内側に向けて叩きます。この時、目立たない部分につけて叩き、色落ちやシミにならないか確認してから行いましょう。タオルの位置をずらし、シミが落ちるまで繰り返しましょう。kenjii / PIXTA(ピクスタ)汚れが落ちたら別のハンカチに水をつけて叩き、洗剤液を落とします。輪ジミを防ぐため、水をつけたハンカチでシミ周りをぼかします。油溶性のシミは、ハンカチにベンジンや消毒用のアルコールなどの溶剤をつけて叩きます。落ちない場合は水溶性のシミ手順を試しましょう。その後はいずれも自然乾燥を。シミ抜きした衣類は自然乾燥が絶対条件!アイロンやドライヤーで熱をかけると、シミの成分が残っていた場合に変質して落ちにくくなってしまうので要注意ですよ。■ 最も早く確実な衣類の消臭ケアは…洗濯!EKAKI / PIXTA(ピクスタ)一方、飲み会で洋服についてしまった嫌なニオイはどのようにして消すことができるでしょうか。実は、最も早く確実な衣類の消臭ケアは洗濯をすること。ブラウスやセーターなど家庭で洗濯できる衣類は洗濯によって消臭ができます。また、入浴後に蒸気が出る浴室に一晩吊るしておけば、蒸気とともに揮発しやすいニオイ成分が水と一緒に蒸発するのでニオイが軽減されます。このように簡単にできるケアだけでもニオイを軽減することができるんです。しっかりと消臭したい場合には、消臭スプレーを使うとタバコ臭や食べ物臭がさらに軽減。除菌・抗菌効果のあるタイプなら、すべての菌に効果があるわけではないものの、悪臭の原因となる菌を除去し、さらに増殖も抑えるので汗臭などの菌由来のニオイの発生を防ぐことも期待できます。もちろんお出かけ前にあらかじめ防臭効果のある消臭スプレーをしたり、飲食店ではコートやジャケットをビニール袋に入れたりしてニオイがつく前のケアも忘れずに。これまで諦めていた嫌なシミやニオイも今回ご紹介したテクニックがあれば安心!今年の冬は大切な洋服をシミやニオイから守ってくださいね。【参考】※アクロン
2018年11月07日お馴染みのメンバーが再集結する、「堂本兄弟」年に一度の一夜限りのプレミアム・ナイトが、今年も「堂本兄弟2018みんな集まれ!忘年会SP」と題し12月26日(水)に放送することが決定した。「堂本兄弟」は、ゲストを迎えてのトークや、「KinKi Kids」×一流ミュージシャンの生演奏が見どころの伝説の音楽バラエティー番組。今年は「KinKi Kids」それぞれにゆかりのあるゲストが豪華出演し、知られざる「KinKi Kids」の“裏の顔”が見える面白トークと本格ライブパフォーマンスが行われる。まず、堂本剛ゆかりゲストとして登場するのは、10年前にドラマ「33分探偵」で共演して以来、仲良しだという高橋克実。剛さんの大ファンだという橋本直(銀シャリ)と誠子(尼神インター)。剛さんが好みの男性だというゆりやんレトリィバァの4人。今回この4人が、「剛が私の自宅に…」「ジャニーズらしからぬロケ」「いつもぶらぶらしている剛さん」「心からの相談ごと」「理想の結婚」「恋のライバル」といったトークテーマについて語らう。また、“外国映画のようなミュージカル調の結婚生活を送りたい”ということで、とあるゲストと剛さんが理想の夫婦生活をミュージカルで再現する場面も…!?そして堂本光一ゆかりゲストとして登場するは、ミュージカル「ナイツ・テイルー騎士物語ー」で共演し、毎日ご飯を一緒に食べるほど意気投合したという井上芳雄と、ミュージカル界の新ヒロインとして話題を集める「乃木坂46」生田絵梨花。「光一のココがカワイイ」「光一へのダメ出し」「休憩中の珍事件」「自分にあって光一に無いもの」「光一の変わっているところ」「ミュージカル界でのウワサの2人」というトークテーマの中から、テレビのときとは全く違う、“舞台のときの光一さん”の素顔について語られる。ほかにも、「KinKi Kids」ゆかりゲストとして市村正親が登場。ライブパフォーマンスでは、「愛のかたまり」を井上さんと「KinKi Kids」が、生田さんのピアノ一本で歌いあげたり、「愛されるより 愛したい」ではゆりやんさんが本気のピアノ演奏で参加したり。さらに、「KinKi Kids」の未発表曲、ジュエリーブランド「Bijoude(ビジュード)」のCMに使用された「会いたい、会いたい、会えない。」も堂本ブラザーズバンドで初パフォーマンスする。「堂本兄弟2018みんな集まれ!忘年会SP」は12月26日(水)23時~フジテレビにて放送。(cinemacafe.net)
2018年11月06日この秋冬のイベント予定は?同窓会、クリスマス会、忘年会、記念日ディナー、ママ友ランチ、家族行事、女子会、合コン。その前に、「少しでも肌のコンディションを良くしておきたい・・・」そんな、永遠の乙女心にドンピシャです!※果たして、40代のお肌はどこまで変わるのか?気になる結果は後ほど〜。予約不要、駆け込み10分エステいつものスキンケアに加えて、ここぞ、というイベント時には、1ランク上の納得肌を目指したいですよね。しかーし、、、・ エステを予約する時間がない。・ いつものケアでは物足りない。・ お財布に優しくスペシャルケアしたい。自分の事は後回しにしがちな40代だからこそ、<空いた時間に、わずか10分、ながら美容>をいっぺんに叶える方法があるんです。キーワードは「できたて重炭酸」本日ご紹介するコチラ、大人のねるねるねーるね、と言いたいくらい、まるで科学実験のようにユニークなフェイスパックなんです〜。◎ 袋をプッシュして、シェイク。↓◎ 待つこと3分。↓◎ ナント、重炭酸が発生。耳を近づけると小さなシュワシュワ音。できたてフレッシュな重炭酸です!あとは、軽く揉んで含ませてから、普通のフェイスパックのように肌にのせるだけ。お肌にパチパチした刺激もなく、自然な使用感。パックして5〜10分、サクッとLINEの返信をしている間に、パックは完了。・・・40代のお肌に、どんな変化が?さて、気になる結果コーナー。★普段の私の肌は、・季節によってはゆらぐ。・夜になると、口まわりが粉ふき状態に。・メイクをオフせずに寝ると、翌朝小ジワが豊作。1日でもケアを怠るとたちまち加齢を感じる、潤い不足肌です。★通常のケアは、・敏感肌用メイク落とし、洗顔。・しっとり化粧水、乳液、ジェル。・目元シワ対策クリーム。シンプルですが、わりと丁寧。それが、このパックを1回使っただけで、★顔スッキリ、肌ピカピカに。まず感じたのは、あれ?目が大きくなったかも、鼻が高くなったかも?というくらい、手で自分の顔を触れると、むくみがスッキリしていて顔が軽い。まるで、エステ後のリフレッシュ感。そして、温泉上がりみたいにツヤツヤ。いつもより鏡を見る時間が長いです。※乾燥シーズン中なので、私の場合は、潤いを閉じ込めるためにもパックの後は通常のケアをしました。・・・翌朝。手に吸い付くような保湿感はそのまま。1枚フィルムを張ったようなキメ整い肌をキープ。・・・さらに、翌日。実は、私はパック翌々日の方が肌が落ち着いてメイクのノリもよく、1ランク上の肌を実感できました。お肌に自信が生まれると、身支度の憂鬱がパーッと明るく解消。メイクだって心軽やかに捗ります。結果-1.5歳くらい、タイムスリップできたかも!今回、はじめて試した「中性重炭酸」。世界でも希少な中性。炭酸ではなく、揮発しにくい「重炭酸」だからこそ。美容液にシッカリ溶けこみ、角質層まで美容液を浸透させるんです。不要なものを省いた、肌への優しさ。今まで、パックが自分の肌に合わなかったこともありました。。。なので使用前は半信半疑でしたが、使ってみてこのパックが私の肌に合っていたのは、もしかしたらこんなこだわりがあるからかもしれません。↓↓<9項目を無添加>アルコール、シリコン、パラベン、グリセリン、鉱物油、紫外線吸収剤、合成香料、合成着色料、動物性原料不使用。・ピュアコットン100%。・植物由来の保湿成分。※お肌のことなので、個人差はあります。今の気分に合った、背伸びしない美容。あれもこれもと欲張り過ぎないシンプルなケアは、共感できる方も多いのではないでしょうか?金曜の夜に使いたい、ご褒美ケア今回は、ながら美容として試しましたが、ハーブティーやお気に入りのアロマで演出すれば、自宅がプライベートサロン空間になりそうな、リラックスできる使い心地です。現時点で、友人へのクリスマスプレゼント交換の候補NO.1でもあります♪イベント目白押しの年末年始。いつもよりピカピカの肌で、明るい笑顔の思い出が増えますように。最後に・・・(あのパック、何て名前だったっけ?)と忘れてしまった時は、【バース】でアンジェの店舗内検索をしてみてくださいね。♪かっとばせバース、ライト〜へレフトへホームラン。のバースです。(ハッ、お肌は若返っても、40代ってことは隠せていないー。)▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「バース中性重炭酸フェイスマスク3包入/BARTH」 ※お試し1回分もございます。⇒ 「バース中性重炭酸フェイスマスク1包入/BARTH」 ■暮らしのはなし 新商品・モノのはなし 文・T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2018年11月02日年の瀬に近づくと、クリスマスパーティーや忘年会など、人が集まる機会が沢山!友人や家族を家に招いて、一緒に食事を楽しむ。そんなシーンも増えるはず。我が家も、息子が生まれてから、自宅に友人や家族を呼んで、ホームパーティーを開く機会が増えました。特に、子どもの小さいうちは、外で食事をするよりも、家の方が気が楽だったりするんです。ただ、子どもの相手をしながら、大人数の食事の準備をするのって結構大変。だけど、家に招待する以上、温かくて“おもてなしの心”がこもった料理を提供したい!そんな時に、使い勝手◎なのが、GRILLER(グリラー)です。簡単なのに、味よし!見栄えよし!の、とっておきのパーティーメニューがあっという間に作れちゃうんです。もちろん、働くママの忙しい朝や、夕食作りにも、日常的にたくさん活用してもらえます。基本的には、好きな食材を詰めて焼くだけだから、料理はちょっと苦手、という方でも本格的な一品が作れますよ。今回は、グリラー初心者の筆者が、実際にグリラーを使用してみた様子をお届けします。簡単で豪華!鶏手羽中のぎゅうぎゅう焼き。グリラーをGETしたら、まず作ってみたかったのが、ぎゅうぎゅう焼き。その名の通り、お好みの野菜と鶏肉をグリラーにぎゅうぎゅう詰めてオーブンで焼くだけ。息子が最近ハマっている鶏手羽中と、少し前に芋掘り遠足で掘ってきたサツマイモ、あとは、冷蔵庫に残っていた野菜を詰めました。まずは、塩コショウとニンニクであらかじめ下味をつけた鶏手羽中と、大きさを揃えて切った野菜を、隙間ができないように敷き詰めます。あとは、上から塩コショウをまぶし、オリーブオイルを回しかけ、ローズマリーを乗せたら、蓋を閉めて、180℃に予熱したオーブンで30分焼いた後、温度を240℃に上げ、蓋を外して10分焼いたら完成です。一口食べて、鶏肉のふっくらジューシーな仕上がりにびっくり。鶏肉特有のパサつきは一切なし!野菜も甘さが格段に増してとっても美味しい!お芋はホクホク!これは感動です。簡単なのに、色とりどりの野菜のおかげで、見た目も華やかでパーティにもぴったりの一品に仕上がりました。朝のうちに、ぎゅうぎゅう詰めておいて、蓋をして冷蔵庫に入れておけば、帰宅後にオーブンへ入れるだけ。忙しいママにオススメの使い方です。<秘密は、陶器の遠赤外線効果>食材がふっくらジューシーに、野菜類は、ホクホク甘みが増すのには訳があるんです。秘密はその素材。イメージは、陶器製のダッチオーブン。陶器の遠赤外線効果で、全体からじっくり熱が伝わり、蓋が閉まることで食材から出た水分で蒸し焼き状態になるから、お肉や魚はふっくら、野菜は一層美味しさが増します。保温性も高いから短時間の調理時間で済むのも嬉しいですよね。その効果を実感すると、いろんな食材に使ってみたくなっちゃいますよ!電子レンジにも使えます!豚バラとナスと豆苗の蒸ししゃぶ。次は、グリラーと電子レンジを使って蒸ししゃぶを。大好きなナスと、安価で手に入るお助け食材、豆苗を豚バラ肉で巻いて蒸しました。グリラーは蓋があるから、蒸し料理にも最適なんです。豚バラ肉でナスと豆苗を巻いて、グリラーに並べた後、酒を大さじ2をまわしかけ、蓋をしてレンジで7分加熱するだけ。あとは、自家製ピリ辛香味ダレをかけていただきます。グリラーでじっくり火を通すと、ナスがトロトロに!シャキシャキの豆苗と二つの食感が楽しめます。お酢の効いたピリ辛のタレをかければ、豚バラ肉もさっぱり、お野菜もたくさん食べれますよ。タレをポン酢に変えたり、中に巻く食材を変えれば、レパートリーは広がります。エリンギやエノキなどのキノコ類やサツマイモやジャガイモなどイモ類を巻いても美味しそう。(イモ類の場合は、火が通りにくいので、適当な大きさに切った食材をグリラーに並べて、あらかじめレンジで加熱しておくと◎です。)<ピリ辛香味ダレ>ネギのみじん切り(大さじ2)、生姜のみじん切り(大さじ1)、酢(大さじ2)、ゴマ(小さじ2)、醤油(大さじ2)、砂糖(小さじ1)を混ぜるだけ。簡単で、野菜にもお肉にも合う万能ダレです。ちょっと応用編!秋刀魚のパン粉焼き。グリラー初心者、ちょっとだけ手の込んだ料理にもチャレンジしてみたくなりました。使う食材は、今が旬の秋刀魚。今年は豊漁で安く手に入るからと、食卓に上る回数も多いのでは?我が家でも魚好きの主人と息子のリクエストで、よく購入しますが、いつも塩焼きか蒲焼きのツーパターン。今回は、洋風に秋刀魚を食してみようと、パン粉焼きに挑戦です!まず、トマト、ジャガイモ、紫玉ねぎを薄くスライスし、グリラーに敷き詰めます。その上に、塩コショウとニンニクで下味をつけた秋刀魚を乗せ、パン粉とみじん切りにしたパセリ、粉チーズを混ぜたものをまぶし、オリーブオイルを回しかけたら蓋を閉め、魚焼きグリルへ。蓋をして15分、蓋を外して5分ほど焼き目がつくまで焼いたら完成です。グリルを開けると、香ばしい香りが漂います!焼き目のついた見た目が食欲をそそる一品に仕上がりました。脂の乗った秋刀魚とパン粉のサクサクという食感ががなんとも絶妙。1尾100円程の秋刀魚が、あっという間に本格的なパーティー料理に変身しました。デザートも!冷凍パイシートで簡単アップルパイ。リンゴはこれからが美味しい季節。グリラーはデザートだって作れちゃうんです。出回り始めたリンゴを使って、簡単アップルパイを作ってみました。解凍したパイシートを伸ばし、グリラーに敷き、薄くスライスしたリンゴを並べたら、きび糖をふりかけた後バターを乗せてオーブンへ。200℃で25分ほど焼き目がつくまで焼いたら出来上がり!熱々にバニラアイスを添えて召し上がれ〜。いかがでしたか?グリラー料理は、オーブンや魚焼きグリルへ入れれば、あとは待つだけなので、パーティーの時も席に着き、みんなの輪の中に入ることができます。気がつけば、一人だけキッチンに立ちっぱなし、なんてこともなくなりますよ!グリラーを使って、楽しい仲間と、美味しい料理を笑顔で囲みましょう。 ■食のはなし グリラーで作ろう 文・伊地知智美怪獣息子の子育てに日々奮闘中。家族で囲む食卓と、夜な夜なハンドメイドが至福の時間。【ご紹介したアイテム】 オーブンや直火はもちろん、ガスコンロの魚焼きグリルにも入りやすいように、薄型につくったグリラー。熱々料理をそのままテーブルサーブして楽しめます。⇒ GRILLERグリラー 3,240円(税込)
2018年10月23日これで完璧!大人女子が開くホームパーティーのコツって? ■まずは事前確認をしようゲストの人数、子どもの人数、男女比などを把握しておくとメニュー決めをスムーズに行うことができます。また、アレルギーや好き嫌いなども事前に知っておけば、料理がアレルギーで食べられないことが避けられ、楽しく過ごすことができますね。出欠を確認する際にヒアリングしておくと良いでしょう。 ■メニューを決めようヒアリングした内容を基にメニューを決めましょう。当日キッチンに立ちっ放しで、ゲストと全然話せないということがないようにするためにもメニュー構成は大切です。オーブンとコンロ、冷蔵メニューを組み合わせることでスムーズに準備ができます。また、温めるだけのメニューも何品か用意しておくと、当日バタバタすることもなくなります。華やかな雰囲気を出すためには、彩りが良い料理、食卓で切り分ける料理などがおすすめ。パーティーを一層盛り上げてくれますよ。 ■カトラリーや演出で華やかなパーティーにテーブルクロスやランチョンマット、お皿やグラス、フォークやナイフなど、いつもとは違うおしゃれなもの、カラフルなものにするだけで雰囲気がグッと高まります。高価なものでなくてもOK。100円ショップやディスカウントショップにもかわいいアイテムがありますので、覗いてみてくださいね。また、季節のお花を飾るのもおすすめです。 コツをつかんだところで、お次は簡単に作れるホームパーティーレシピをご紹介します。 ホームパーティーレシピ1:アクアパッツァ 【材料】2人分白身魚(イトヨリダイ、キンメダイ、ムツ、カサゴなど)…1尾(300g程)ムール貝…6個あさり…200g白ワイン…60ccミニトマト(黄色、赤色)…各3個にんにく…1片アンチョビペースト…小さじ1ケイパー…大さじ1水…300ccオリーブオイル…大さじ2塩、コショウ…適量刻みパセリ…適量 【作り方】(1)魚の下処理をする。または、購入時に魚屋さんにしてもらう(ウロコ引き、エラ、内臓を取り除くなど)。(2)ムール貝とあさりはよく洗っておく。(3)魚に塩、コショウをしっかり振って魚焼きグリルで焼く。(4)フライパンにつぶしたにんにく、オリーブオイルを入れて熱し香りが出たらミニトマト、ムール貝、あさり、白ワインを入れる。沸騰したら、水、アンチョビ、ケイパー、(3)の魚を入れてふたをする。貝の口が開いたら塩、コショウで味を調え刻みパセリを散らす。 ★見映えするフライパンで調理してそのまま出すと、パーティーを盛り上げてくれます。彩りも良く、簡単なのに豪華な1品です。(1人分436kcal) ホームパーティーレシピ2:根菜のテリーヌ 【材料】2人分 豚ひき肉…100g卵白…10g塩…2g生クリーム…30gゆでたにんにく…1片れんこん…20gごぼう…20g塩…少々コショウ…少々[みそソース]みそ…小さじ2酢…小さじ1生クリーム…大さじ4[トッピング]白髪ねぎ…適量万能ねぎ(刻み)…適量一味唐辛子…少々 【作り方】(1) れんこんとごぼうは7mm角に切り塩ゆでしておく。(2)フードプロセッサーに豚ひき肉、卵白、生クリーム、塩、ゆでたにんにく、コショウを入れ滑らかになるまで回す。(3)(2)をボウルに出し(1)を入れ混ぜ合わせる。(4)バットにクッキングシートを敷き、(3)を平らに詰める。(5)150℃に予熱をしたオーブンで20分間湯煎焼きする。(6)みそソースの材料をよく混ぜ合わせて皿に広げ、その上にカットした(5)を盛り付ける。トッピングをしてでき上がり。★前日に作って冷蔵庫で冷やし、パーティーが始まる前に常温に戻せば、あとは切り分けるだけでOKな1品です。(1人分258kcal) しっかり準備をして、おしゃれで楽しいホームパーティーを開催してみてくださいね♡ wellfyより
2018年09月24日年末年始の忘年会や新年会ラッシュで、飲酒量が増えがちになる今の季節。ママのなかにも、普段よりも多くお酒を楽しんでいたり、二日酔いの夫のために、食事を工夫している人もいるはず。でも、工夫の仕方によっては、意味がないかもしれません。シジミの味噌汁でアルコールは分解されない?お酒好きな人もそうでない人も、「二日酔いには、シジミ汁を飲むといい」ということはご存じのはず。しかし、テレビや雑誌などでも活躍中の医師・ジャーナリストである森田豊さんは、「嘘」と断言します。「“アサリやシジミなどの貝類のエキスが、肝臓にいい”といわれているため、実際にお酒を飲んだ翌日の朝食にシジミの味噌汁を飲む人もいるでしょう。ですが、肝臓にいい食べ物は存在しません。シジミの味噌汁を飲んだからといって、肝機能が回復するわけではないのです。たしかに、二日酔いの症状が改善されて気分がよくなったという報告はありますが、アルコールの分解を促進したというきちんとした研究結果はないのです」(森田さん、以下同)シジミの味噌汁でアルコールを分解できないとなれば、いったいどうすればいいのでしょうか?「睡眠をしっかりとって体を休めることで、アルコールを分解するときにできるアセトアルデヒドを代謝することが肝臓にはいいのです。ただし、飲んだあとにすぐ寝てしまうと、アルコールの分解速度が遅くなるという研究結果もありますから、翌朝元気に過ごすためには、すぐに寝ない方がよさそうです」体内のアルコールを分解して、二日酔いを防ぎたいのであれば、シジミの味噌汁を飲むよりも、ひと晩ぐっすり眠れる環境を整えるようにしましょう。飲んだ直後にしておきたい二日酔い対策森田さんによると、二日酔い対策にはいくつか方法があるそう。例えば、以下の通りです。・卵かけごはん「卵に豊富に含まれているアミノ酸は肝臓のはたらきを助け、アルコールの分解を促してくれると考えられています。アミノ酸は熱を加えると変性するので、生の卵がいいでしょう」・水「アルコールには利尿効果があります。利尿によって脱水を起こすので、水分をしっかり補給することで、翌日のアルコールの残り方が違ってきます。お酒によって失われる体の水分は、ビールの場合、飲んだ量のおよそ1.2倍といわれているので、多めの水を飲むことが大切です」・トマトジュース「アサヒグループホールディングスとカゴメの共同研究によると、体からアルコールがなくなるスピードが速くなるという結果だったそうです。トマトジュースとアルコールを同時に摂取すると、トマトジュースを飲んでいない場合と比較して、血中のアルコール濃度や体内に留まる量が平均で約30%減少し、体内からのアルコール消失も50分早まることが確認されたそうです」…ということは、酒席ではアルコールと一緒に水を飲むようにしたり、しめの雑炊を卵かけごはんに変えたり、つまみに冷やしトマトを選択したり。取り入れる方法はいくらでもあります。ちなみに、これらを摂取するタイミングは翌日の朝食でもいいとのこと。「酒は飲むべし、飲まるるべからず」。お酒とは適度な付き合いを心がけて、できるだけ二日酔いにならないよう工夫したいもの。新年会で飲み機会が増えている人は、一緒に水を飲むことをお忘れなく。(文・奈古善晴/考務店)
2018年02月08日年末年始は忘年会に新年会などお酒を飲む機会も多いと思います。そこで、パパママ世代に家庭でお酒を飲むかについて調査をしてみました。子どもがいる親でもお酒を楽しんでいる人がたくさんいることがわかりました。Q.あなたはご家庭ではお酒を飲みますか?1.ほぼ毎日 34.7%2.週2〜3回 11.9%3.週1回 9.1%4.行事や記念日の時のみ 16.7%5.飲まない 25.1%6.その他 2.5%もっとも多いのは、毎日飲むという人で34.7%という結果になりました。一方で、次に多いのが飲まないの25.1%。家でお酒を飲むか飲まないかは二極化しているようです。■1日の仕事や家事の疲れを癒す楽しみ毎日お酒を楽しんでいるという人は、1日の疲れをお酒で癒しているようです。まずはビールが定番ですが、最近のパパママ世代はお家でワインも楽しんでいるようです。「Every night 飲んでます。最近はビール後のワインも嗜んでいます」(神奈川県 40代男性)「仕事や家事に追われている自分へのご褒美に、キッチンで夜ご飯を作りながら毎日ビールを飲みます。ゆっくり座って飲む時間が欲しい(涙)」(東京都 40代女性)「ほぼ毎日です。毎週のゴミ捨てで袋いっぱいにビンや缶を出しています」(神奈川県 40代女性)「基本ビールを毎日です。そのほか料理に合わせてワインや日本酒など。ついつい飲みすぎてしまうので注意が必要です」(神奈川県 40代女性)■子どもの緊急対応を考えて飲まない人もお酒がもともと好きではないという人もいましたが、飲んでしまうと車の運転ができないことから飲まないという人もいました。小さい子どもがいると病気や怪我で、夜病院に連れていかなければならないときもあります。「ほどんど飲まないです。子どもが具合が悪くなったり、何かあったときに車で即病院へいけないのが嫌なので。居酒屋なんてどれだけ行ってないことか。飲まないことに慣れました」(茨城県 40代女性)「家では一切飲みません。外では浴びるほど飲みますけど(笑)」(山形県 40代女性)「飲まないです。自分の親が酒乱だったので飲みたいとも思いません」(千葉県 40代男性)「私は全く飲みません。体にも悪いし、お金もかかるし、臭いし、お酒を飲む理由がわかりません」(千葉県 40代女性)■家族にお酒を一緒に楽しめる人がいると飲む機会も増える夫婦で飲むという人はやはりお酒を飲む頻度も高いようです。夫婦だけでなく、成人した子どもと一緒に楽しめる喜びもあります。逆に、夫婦のどちらかが全く飲まないとお酒を飲む機会も減るようです。「夫婦で飲んでます。主人は悪酔いして当たり散らしたときは自分で悪かったと思うのか、次の日はお酒を休みます」(埼玉県 40代女性)「ここ最近は娘と一緒に」(埼玉県 40代女性)「お酒好きです。今年は来年20歳になる子どもの誕生日に一緒に飲むために梅酒を作りました。主人と上の子と4人で飲むのが楽しみです。一番下の子はまだ飲めないので梅ジュースです」(神奈川県 50代女性)Q.あなたはご家庭ではお酒を飲みますか?アンケート回答数:7932件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2018年01月05日*画像はイメージです:忘年会や新年会など飲み会が連日のようにある、という方も多いのではないでしょうか?お酒の飲み過ぎが原因で気分が悪くなったり、中には嘔吐した経験がある方もいらっしゃるかと思います。突発的に吐き気を催したのか、トイレまで間に合わず……といった光景も見かけられますね。今回はそんな、電車内での嘔吐について法的な観点から解説してみたいと思います。 まず、刑事上の犯罪になるかどうかですが、“故意に”嘔吐物を相手に引っかけた場合には、「暴行罪」、働いている人に同じようなことをすれば「威力業務妨害罪」になる可能性はありますが、そうでない限りは大丈夫です。誰かの大事な物を嘔吐物によって使い物にならなくしてしまった場合は、「器物損壊罪?」と思うかも知れませんが、この罪は故意犯しか罰しませんので、やはり罪にはなりません。また、嘔吐物が相当悪臭を放ちますので、迷惑防止条例の「悪臭行為に当たるのか?」と考えられる方もいるかと思いますが、基本的には当たりません。ですので、電車内での嘔吐で、警察の世話になることはまずないと思っていただいて結構です。では、民事上は何らかの法的責任が発生するでしょうか?場合分けして、個別に見ていきましょう。 ■1 吐いた上に処理をしないことは?吐いたものをそのまま放っておくと、当然の如く鉄道会社の方が清掃などの処理をすることになります。嘔吐行為は、通常はお酒の飲み過ぎによっておきるもので、いわゆる不注意によって清掃などをさせる手間を発生させることになりますので、本来は損害賠償請求の対象になります。ただ、通常、吐くような人は、既に自分の嘔吐物を処理することなどできないでしょうし、鉄道会社もそのことを見越して清掃の大勢を整えているようですので、特に損害賠償請求をしないそうです。 ■2 誰か(人・物)を汚した場合理屈は同じで、不注意によって嘔吐し、それによって誰かを汚してしまうわけですから、それによってクリーニング代が発生したり、その物が使い物にならなくなったりするわけです。従って、それに掛かった費用は、損害賠償請求されることになります。 ■3 車内清掃で遅延などした場合車内清掃で遅延した時間にもよるでしょうけど、通常の嘔吐物程度であれば、最短での時間によって清掃が可能でしょうし、損害を発生させるほどの遅れがでるとも思えませんので、特に遅延させたことそのものについて損害賠償請求されることはないものと思います。 *この記事は2014年6月に掲載されたものを再編集しています。*著者:弁護士 小野智彦(銀座ウィザード法律事務所。浜松市出身。エンターテイメント法、離婚、相続、交通事故、少年事件を得意とする。)【画像】イメージです* andriano.cz / Shutterstock
2018年01月04日12月28日、俳優の香取慎吾(40)が自身のインスタグラムを更新。2004年に主演したNHK大河ドラマ『新撰組!』の忘年会に参加したことを報告した。 香取は「今年は参加出来ました!新選組!忘年会参加出来ました!楽しいー!ありがとう、人生の繋がり」というコメントとともに、同作に出演していた佐藤浩市(57)、山本耕史(41)、谷原章介(45)、八嶋智人(47)らの集合写真を投稿。 続けて、「佐藤浩市大好き!ありがとうございます!! #佐藤浩市 #山本耕史 #香取慎吾」とコメントと共に佐藤と山本との3ショットも投稿した。 これに対しファンは「新選組!忘年会の様子が見れるなんて!信じられない」「大大大好きな新撰組メンバーこのお写真を拝見できる日が来て幸せです」「この報告が聞けてリアルに嬉しい」「13年たっても集まれるって素敵な仲間ですね」「こんな記念写真を見せてもらえるって~夢のようだよ」など13年の時を経て人気ドラマの出演者の集合に喜びの声が寄せられている。
2017年12月28日元SMAPの香取慎吾が27日深夜、自身のインスタグラムを更新。主演を務めたNHK大河ドラマ『新選組!』(2004年)の忘年会に参加したことを報告した。香取慎吾香取は、佐藤浩市や山本耕史との集合写真と、佐藤と抱き合っている2ショット写真をアップし、「今年は参加出来ました!新選組!忘年会参加出来ました!楽しいー!ありがとう.人生の繋がり!!」と報告。さらに、佐藤と山本との3ショット写真も公開し、「佐藤浩市大好き!ありがとうございます!!」とつづった。この投稿に、「新選組!!本当に素敵なメンバー!!ずっと繋がっているっていいですね」「噂の忘年会の写真が見られるなんてありがとうございます」「話には聞いてましたが、ホントに新選組メンバーの忘年会が垣間見れるとは感激です」「涙が出てきます。新選組!のつながりが続いてるのが見れて…嬉しいです。局長ありがとう!」「ステキな絆」「豪華すぎるショット!!!!」「素敵な3ショットですね」「感無量な3ショット」などとファンから歓喜の声が上がっている。
2017年12月28日年末年始は、忘年会や新年会で、お肌も肝臓も疲れてしまいがちです。〆はスイーツという女性も多いですが、そのスイーツで体のケアができればうれしですね。そんな夢のようなスイーツが、期間限定で食べられるのが〔KICHIRI渋谷〕です。見た目のキュートさにも癒されますよ。健康と美容を意識した〆のスイーツアイス30代女性に大人気の〔KICHIRI渋谷〕は、渋谷駅からほど近い立地でありながら、とても落ち着いた雰囲気で、半個室のように区切られているため、子ども連れにも、女子会にもぴったりです。食事やお酒をいただいた後は、女性客が多いこともあり、〆スイーツが人気。だったら、スイーツで、この時期疲れがちな肝臓のサポートができればいいなと登場したのが、《温泉くまモンのコーヒーバスタイム》です。天然素材にこだわった“溶けない!?アイス”の〔金座和アイス〕とのコラボで誕生しました。このメニューには、室温40度で3時間たってもほとんど溶けてこないアイスを実現している成分のイチゴポリフェノールと、コーヒーポリフェノールが含まれています。お風呂に見立てたコーヒーにチョコ味のくまモンアイスを浮かべた愛らしさで、食べるのがもったいなくなりそうです。コーヒーは、〆の時間を意識し、カフェインレスなので、睡眠への影響も少ないとのこと。美肌ケアや肝臓にやさしい秘密とは?ポリフェノールの体への影響はよく耳にしますよね。《温泉くまモンのコーヒーバスタイム》に使われているイチゴポリフェノールとコーヒーポリフェノールが、どのようなことが期待できるか、金沢大学の太田富久名誉教授に伺ったところ、イチゴポリフェノールであるアントシアニン、エラグ酸の抗酸化作用は、お疲れ肌のリスク低減につながるそう。また、コーヒーポリフェノールであるクロロゲン酸類などは、アルコールを分解する肝臓のサポートが期待され、脂肪肝との関係性などは論文でも報告されているとのこと。お肌と肝臓両方をサポートしてくれるタッグが組まれているのですね。これは心強いです。ゆっくり溶けるからこそ楽しめるメニューこの愛らしい見た目が実現できたのは、イチゴポリフェノールから溶けにくいアイスを作ることができるからです。実は、もっと溶けにくいようにすることも可能だそうですが、そうなると口どけが悪くなるので、絶妙なバランスを考えて、今のかたさになっているそう。お風呂をイメージした器に、くまモンのアイスが座り、マシュマロがあしらわれてサービスされます。その後、コーヒーを注ぎ、温泉が完成します。あまりのキュートさにしばらく見入ってしまいましたが、溶けてくる気配なし。さらに、数分待っていたら、くまモンの背中の位置が少しずつずれてコーヒーの中に。そこで、初めてスプーンを入れてみると、まだまだしっかりとかたさのあるアイス。口に入れると、すぐに溶け、チョコレートの味が広がった後、イチゴの香りが鼻から抜けていきました。アイスには、生クリームでなく、復興支援もかねて阿蘇の牛乳が使われています。〆にいただくスイーツとしては、ちょっと大きいかなと思いましたが、あっさり完食できました。おいしいだけでなく、見た目でも盛り上がることができるスイーツです。【概要】●商品名:温泉くまモンコーヒーバスタイム●価格:790円(税別)●期間:2017年12月12日~2018年1月21日●店舗名:KICHIRI渋谷●住所:東京都渋谷区宇田川町23-5ハイマンテン渋谷ビル5F●営業時間:17:00~2:00(月~木・日)、17:00~5:00(金・土)●ライター林ゆりKICHIRI渋谷
2017年12月27日1年の締めくくりイベントでもある、忘年会。絶対に可愛く仕上げて挑みたい方も多いはず。今回は忘年会でオススメなメイクアイテムをご紹介します。「忘年会」で絶対可愛く!オススメのメイクアイテム①インテグレートプロフィニッシュファンデーション1,836円(税込)インテグレート♥さん(@integrate_jp)がシェアした投稿 – 2017 12月 8 12:04午前 PSTまるでプロが仕上げたかのような、きめ細かい美肌を叶えるパウダリーファンデーション。毛穴・色ムラ・ニキビ跡を自然にカバーしてくれながらも、素肌のように軽やかな透明感を演出してくれることでしょう。肌にやさしい使い心地のミネラルタイプです。「忘年会」で絶対可愛く!オススメのメイクアイテム②オンリーミネラル ファンデーション 4,104円(税込)オンリーミネラルさん(@onlyminerals)がシェアした投稿 – 2017 12月 10 3:13午後 PST肌に優しい高品質ミネラル100%使用のミネラルファンデーションです。ベースメイクはこれ1個で完了し、日焼け止め、コンシーラー、ファンデーション、フィニッシングパウダー、化粧下地の5つの機能が一つになったオールインワンファンデーションで、時短メイクを叶えることができます。また、超微粒子パウダーを使用していますので、肌に吸いつくようなクリーミーなテクスチャーを実現。薄く重ねるだけで、高いカバー力が期待でき、まるでつけていないかのような心地よさをキープしてくれます。ナチュラルなツヤのある肌に導く、シャインと深みのある肌に仕上げるマットの2種類のタイプから選べます。「忘年会」で絶対可愛く!オススメのメイクアイテム③キャンメイク パウダーチークス 594円(税込)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 10月 24, 2017 at 1:21午前 PDT自然な立体感を演出することができる、微粒子パウダーなチークです。頬にふんわりひと刷けすることによって、あたたかな血色感を与え、表情に華やかさをプラスさせてくれることでしょう。また、オリーブ油配合でしっとりとしたつけ心地を叶えます。肌ざわりのやわらかいナイロンブラシもついていますよ。「忘年会」で絶対可愛く!オススメのメイクアイテム④エスプリーク グロウアイヴェール / RD430594円(税込)エスプリーク(ESPRIQUE)公式アカウントさん(@esprique_official)がシェアした投稿 – 2017 11月 7 1:02午前 PSTチップでささっとひと塗りするだけで、あふれるうるおいと上品な彩りを実現してくれます。ほんのり大人なツヤ感を実現する、リキッドアイカラーです。「忘年会」で絶対可愛く!オススメのメイクアイテム⑤ジルスチュアート フォーエヴァージューシー オイルルージュ 3,024円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2017 11月 28 12:00午前 PST鮮やかな発色、濃密なツヤ、美容オイルの潤いを唇に実現するリキッドルージュです。まぶたになめらかにのび広がりますので、ベタつきなく唇にフィットし、果実のようにジューシーな彩りを持続させることができます。 アルガンオイル、ピーチカーネルオイル、アプリコットオイル、グレープシードオイル、アボガドオイルを配合していますので、うるおい感、密着性が非常に高く、唇の縦ジワをカバーさせることができます。また、クリスタルフローラルブーケの香りがします。「忘年会」で絶対可愛く!オススメのメイクアイテム⑥ちふれ マスカラ ロング&カール タイプ756円(税込)CHIFUREさん(@chifure_official)がシェアした投稿 – 2017 11月 1 12:45午前 PDT繊細さを毛先までキープさせることができますので、長く美しいまつ毛に仕上げることができるマスカラです。フィルムタイプなので、目周りににじまず、お湯で簡単にオフすることができます。スルッと落とすことができますので、目元への負担も軽減できますよ。1年の締めくくりでもあるイベント、忘年会。絶対に可愛く仕上げて、誰よりも目立つような存在になりませんか?今回ご紹介した、忘年会にオススメなメイクアイテム。ぜひ忘年会で思い切り活用して、楽しい忘年会にしましょう!
2017年12月26日明石家さんま司会による「踊る!さんま御殿!!」の年末スペシャルが12月26日(火)今夜オンエア。今年を代表する話題のゲストをはじめ、恒例の「美女VS醜女」対決やテレビ初共演激レア夫婦など多彩なゲストが登場、4時間にわたって“お笑い怪獣”が大暴れする。今回は「Hey!Say!JUMP」山田涼介、波瑠、中村梅雀、小倉優子、加藤一二三、古坂大魔王、千鳥、DreamAmi、「欅坂46」長濱ねる、にゃんこスター、水谷千重子、「尼神インター」、蛭子能収、「カミナリ」、黒沢かずこ、くわばたりえ、児嶋一哉、サンシャイン池崎、鈴木ちなみ、滝沢カレン、出川哲朗、ヒロミ、我妻三輪子、泉里香、伊東紗冶子、大久保佳代子、皆藤愛子、ガンバレルーヤ、しずちゃん、夏菜、畠山愛理、ハリセンボン、吉本実憂、渡辺直美ほか、各方面から多彩なゲストが出演。「今年何かと話題の有名人SP」「ラブラブ夫婦SP」「女だらけのコスプレ大忘年会!」「2017年総集編!」などのコーナーが展開される。番組初出演となる山田さんは(秘)コンプレックスを告白。女優の波瑠は「さんま御殿」のことを「出てはいけない番組」と言い出し、さんまをビックリさせるや場面や、人気アイドルグループ「欅坂46」から出演の長濱さんとさんまさんとのトークも注目。今年タレントとして大ブレイクを果たした“ひふみん”こと加藤さんや、独特のネーミングセンスで今年も多くの話題を振りまいた滝沢さんによる今年最後の“無双”も見逃せないところ。またピコ太郎のプロデューサー・古坂大魔王はピコ太郎、トランプ大統領、安倍首相のスリーショット撮影にまつわる秘話を披露する。恒例の美女VS醜女対決はコスプレ企画でお届け。“神ボディー”伊東さん、夏菜さん、泉里香さん美女軍団に「ハリセンボン」や渡辺直美、大久保佳代子らが猛攻撃。話題の「ガンバレルーヤ」も初登場して爆笑必至女子トークが繰り広げられる。また出川さんはまさかの大ブレイクへのとまどいを、ヒロミさんは「24時間テレビ」涙の裏側を告白。「夫婦SP」には澤穂希も登場。その“超天然行動”を夫が暴露。以前、番組で澤さんに「子どもができて赤ちゃん返りした」と暴露されてしまった辻上さんは、挽回のチャンスかと思いきや、車の使い方についてダメ出しの嵐。さらには「自分だけ好感度を上げようとしてる!」と澤さんからツッコまれてしまう。そして豪華俳優陣から大ブレイク芸人までこの1年間の名トークを一挙大公開。盛りだくさんすぎて爆笑続きの4時間を存分に楽しんで。「超踊る!さんま御殿!!最強夫婦&コスプレ女豪華芸能人の大忘年会」は12月26日(火)19時~日本テレビ系にて放送。(笠緒)
2017年12月26日忘年会が続き寝不足になりがち。計画的に行動しないと年末に体調を崩すかも。また、年内までに会いたい人がいるなら、週始めにコンタクトをとると吉。恋愛はトレンドなお店が開運スポットに。好きな相手はムーディーなレストランやBARに誘うと発展しそう。
2017年12月25日大勢の中で自分は溶け込めているのか?by Enrico Perini胡散臭すぎて誰にも話したことはないけれど、大勢の人と話をしているときに、私と話をしている人を真上辺りから撮影したような映像が、一瞬だけ頭の中を駆け巡ることがある。それは、もちろん実際に撮影したものではないから、正確な映像ではないし、細かい箇所も異なっている。そしてこの映像が頭の中に出現すると、「私は、この大勢の中に溶け込めているのだろうか?」と思うと同時に、こんなことを考えながら必死になって一般大衆に紛れ込もうとしている自分に対して、冷や汗が出るほど恥ずかしくなるのだった。私は、昔から集団行動があまり得意ではない。無理をして大勢に属するのであれば、ひとりの方が身軽でストレスを感じないし、自分には合っているといつも思っている。集団行動の中で、最も苦手なケースが2つある。ひとつは、会社やクラス、サークルなどの大勢が集まる場所。誰と何を話せばいいのか分からなくなるし、会話がひと段落してしまうと次の手が思い浮かばず、持て余してしまうのだ。それでもひとりになろうとはせずに、「次は、誰と話をしたらいいのだろうか」「この人だったら、この話題がいいのだろう」と冷静に考えている自分が心のどこかにいるのを見つけてしまうと、私は全く馴染めていないのだと気付いてしまって、途端に恥ずかしくなってしまう。そしてもうひとつは、大勢の人たちとどこかへ移動しなければならない時だ。例を挙げるなら、学生時代に朝会が終わってグラウンドからクラスまで移動しなければならないときとか。先日行った、忘年会の時もそうだ。仕事を終えて、ほぼ全員で会社から忘年会の会場へと移動しなければならないとき、誰と移動していいのかわからなかった。かといって、ひとりでずんずん先を歩いてしまうのもなんだか失礼な気がする。かといって、4~5人で移動したとしても、大した話ができる訳ではないし、歩くスピードもなんとなく遅い。早く会場に着くことを目的としているはずなのに、いつまで経っても辿り着けそうにない感じに我慢ができなくて、いつの間にか会話から抜けて、ひとりで歩いていってしまう、というのがいつものパターンだ。1年のうちに何度かある、大勢で移動しなければならないときに、真上から見ているもう一人の私が現れて、「それで大丈夫なの?」「居場所はちゃんとあるの?」と聞かれたくない質問を投げかけてくる(気がする)。自分で居場所を探さなきゃいけないけど忘年会の日。ひとりで好きな音楽でも聴きながら向かおうと、イヤホンを片手に歩き出した瞬間、先輩に捕獲され、会場まで一緒に移動することになった。まさか「タクシーで行こう」という言葉を、私に投げかけられるなんて考えてもいなかった。居場所を見つけられなかった私は、人に声を掛けてもらうことによって自分の場所を作ってもらうことになり、申し訳なさを感じてしまうのだった。「ひとりがいい」とか「ひとりの方が自分にはあっている」といくら思っていようが、会社という集団に属している限りは、なにかしらに馴染んだり、馴染んでいるフリをしなければならない。どんなに窮屈であっても。学生だった頃は、周囲にいる人は同い年の友人とか年の近い先輩や後輩だけだったから、なんとかやり過ごすことができたけれど、会社に所属してしまうと、そういう訳にはいかない。自分で居場所を探さなければ、大勢の中にいるひとりにしかならない。集団のなかでも上手く馴染んでいける術とか、違和感なく自分の居場所を見つけられる技術みたいなものを一切身に付けてこなかった私は、これからもその場をやり過ごそうとする度に、自分のことを俯瞰している私が「このままでいいの?」「ちゃんと馴染めているの?」「本当に楽しいと思っている?」と尋ねてくるのだと思う。Text/あたそ<月曜が来るのがそんなに嫌じゃない。退屈な職場をやめて1ヶ月経った今の手応え>もチェック!どうせ働かなければいけないのだから、月曜日が来ることを嫌に思わない仕事をしよう。
2017年12月19日