人から「●●ちゃんって可愛いね」って言ってもらえると、やっぱり嬉しいですよね。それが好きな人の言葉なら尚さらです。でも、付き合いが長くなってくると、「好きだよ」「可愛い」と言ってもらえることが少なくなってきてくるものです。ではどうすれば付き合いが長くなっても、彼氏に「可愛い」と言ってもらえる女性になれるでしょうか?今回は、付き合いが長くなっても彼氏に可愛がられる方法を、取材を元にリサーチしてみました。■1.見た目の女子力に気を配る「やっぱり、ルックス面を磨いたほうが可愛いって言ってもらえそうです。付き合いが長くなるとマンネリになりがちだから、いつもと違う服を着たり、したい髪型にしてみると良いんじゃないかな」(22歳/女性/大学生)男性が「可愛い」と思うのには、見た目によるものが大きいよう。例えば笑顔が可愛かったり、デートで子どものようにはしゃいでいる姿が可愛かったり・・・・・・。でも、こうしたポイントのすべては、見た目の女子力があってこそ。まずは見た目の女子力に気を配りましょう。そうすることで女性らしさが感じられ、彼は改めて女性としてのあなたの魅力を感じ取れるのでは。■2.素直さを心掛ける「付き合っている期間が長くなると、いい意味でも悪い意味でも遠慮がなくなってくる。私も元カレに対してお礼や謝罪が言えないことがあったから、そういうことがちゃんと言える女性ってやっぱり可愛いと思います」(23歳/女性/派遣)付き合いが長くなると、なあなあな関係になってしまうカップルが多いものです。あなたも言わなくても伝わっているだろうと考えて、言葉を飲み込んでしまうことありませんか?でも、いくらお互いに想い合っているカップルでも、口にしないと伝わらないこともたくさんあります。特に、「ありがとう」「ごめんね」といったひと言は、素直に言える女性の方が、男性も可愛げがあると感じるはずです。■3.表情を豊かにする「自分が無表情だから表情豊かな彼女を見ていると可愛いなって思います」(24歳/男性/IT)ムスッとしている女性よりも愛想が良くて、笑顔が印象的な女性の方が魅力的なのは言うまでもありませんよね。愛想や笑顔は意識しなければ、なかなか身に着けられないものです。でも、難しく考える必要はありません。彼のことが好きという純粋な思いをそのまま顔に表すことができればそれでいいのです。変にあれこれ考えるのではなく、「嬉しいこと」「楽しいこと」は顔に表すようにしてみましょう。■4.甘え上手である「基本的に何でも自分でやれるけど、『●●どう思う?』『さすが●●だね~』と頼りにしてくれたり、褒めてくれる彼女は可愛いし、いつまでも彼女でいて欲しいって思います」(24歳/男性/製造)隙を上手に見せられる女性って可愛げあるものです。いつも1人できっちりやらなきゃ、と必死になって頑張っている女性は、たまには彼氏を頼りにしてみましょう。彼も「俺がいなきゃダメなんだ」と感じることができれば、可愛げを感じるはず。さらにあなたを応援してくれてふたりで切磋琢磨しながら付き合いたいと思うはず。、前向きに考えるようになるのでは?■おわりにいかがでしたか。「可愛い」と言ってもらえる女性になれれば、それはふたりの関係がそれだけ上手くいっている証拠。ぜひ付き合いが長くなっても可愛がられる女性を目指してみてください。(柚木深つばさ/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月31日付き合いが長くなってくると、避けて通れないのがマンネリや倦怠期。特に倦怠期って3ヶ月ごとにやってくるなんて言いますよね。『最近マンネリ気味かも・・・』『倦怠期が怖い』と悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は『恐怖のマンネリ防止!彼とのラブラブ関係を維持する方法』についてアンケートをもとにまとめてみました。■1.お互いに自立心を持つ「自分でやるべきことはちゃんとやらないと、倦怠期がどっと来た時に、収集つかないことになる。」(20歳/大学生)お互いが依存し過ぎてしまって、付き合って三ヶ月目に『なんかもういいや』と別れてしまうカップルって多いですもんね。やっぱりメリハリって重要です。特に付き合いたての頃は、毎日一緒にいるとマンネリが起きやすくなってしまうかも。信頼関係を築きつつ、自分のことは自分でやるというのが大切になって来るようです。■2.思っていることは伝える「言わなくても伝わるなんて言うのは嘘です。人は言葉にしないと伝わりません。」(24歳/営業)段々と付き合いが長くなってくると隣にいるのが当たり前になってしまい、つい感謝の言葉を口にするのを忘れてしまっていませんか?カップルとはいえ、もとは他人同士です。どんなに仲が良くても『態度で分かってもらおう』というのはなかなか難しいものがありますよね。嬉しい時はきちんと思いを表現し、感謝の気持ちは『ありがとう』と言葉で示すようにしましょう。その心掛け一つで、マンネリを避けることができるはずです。■3.たまに遠出する「私達カップルはマンネリ防止のために年に二回、旅行に行くようにしています。」(23歳/アパレル)マンネリの根本の原因は、同じようなことを繰り返しているからと言えます。たまには新鮮さを取り戻すためにも、遠出をしてみましょう。旅行は時間的に厳しいというカップルも、日帰りで楽しめる温泉や、遊園地に行くだけでもリフレッシュされるはずですよ。いつもと違うところへ一緒に足を運ぶだけでも『なんか楽しいなぁ』とワクワクしてしまうはずです。非日常的な空間は、より一層二人をラブラブにしてくれるでしょう。■4.甘える「オンの時はお互いに仕事を頑張って、オフの時は彼に思いっきり甘える。このサイクルが出来上がれば、マンネリどころかずっとラブラブでいられますよ。」(26歳/不動産)付き合った最初の頃は彼に甘えることができたのに、今じゃ何だか恥ずかしくて上手に彼に甘えられない・・・という人もいるのではないかと思います。でもツンツンし過ぎてしまうと、彼も『付き合い始めの頃はこんなはずじゃなかったのになぁ・・・。』と寂しく感じてしまうかも。マンネリを防止するためには、適度に甘えることも大切です。二人だけの甘い時間を作ってしまいましょう。■おわりにいかがでしたか?マンネリを打破してラブラブ関係を継続するためには、生活にメリハリをつけることが重要と言えそうですね。毎日を頑張ったご褒美に、彼と一緒にいられる時間を大切にしてみましょう。きっとマンネリなんてどこかへ吹っ飛んで行ってしまいますよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)(下薗なおこ/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年12月21日新しい服を手に入れたいとショッピングに出掛けるも、結局いつもと同じようなものを購入しているということはありませんか?ここ最近見てもガウチョパンツやワイドパンツなど同じようなトレンドが続き、周りを見ても同じようなコーディネートの人をよく見かけます。マンネリを解消するためにも、新しいタイプのボトムに挑戦してみませんか?今回は30代女子にも抵抗なく穿けるおすすめのボトムを紹介します。ひとつ目は“サロペット”です。子供っぽさが残るイメージがありますが、合わせる小物や丈感、素材などで十分大人の雰囲気を演出できます。小物ならうんと大人っぽい雰囲気のパンプスやクラッチバッグがおすすめ。丈感やサイズ感はゆったりとしたものなら裾を足首がちらっと見える程度にロールアップし、少し細身のものならそのまま穿くと脚長効果が期待できますね。デニム以外にも、レザーやコーデュロイなどはとくにこの季節にはおすすめです。それだけで主張があるためシンプルにまとめることが鉄則です。ふたつ目は“ラップスカート”です。ふんわりとしたスカートに抵抗がある方はぜひこちらを試してみてはいかがでしょうか?大人っぽさのなかにもどこか可愛らしさがあり、繊細な女性らしさを感じさせてくれるボトムです。タートルネックのニットやざっくりとしたニットにも好相性です。ひざ丈やミモレ丈があり、ブーツとあわせても素敵ですね。最後は“キュロット”です。3つのなかでいちばん挑戦しにくいと感じる方が多いかもしれませんが、こちらもコツを掴めばつい穿きたくなりますよ。キュロットはガーリーなイメージですが、案外シャツやスニーカーといったシンプルでメンズライクなアイテムと相性が良く、ショートパンツよりも知的で上品な印象を与えます。さらにタック入りのものは脚のラインをきれいに見せてくれる効果も。タイツを穿いてもいいですね。これからの季節、ボリューミーなアウターを羽織ってもすっきりと見せてくれるため、1枚持っていると重宝しそうです。最近、ボトムはなんとなくガウチョやワイドを選んでいたという方も、ぜひ新しいものにチャレンジを。マンネリを解消して自分だけのおしゃれなコーディネートを楽しみましょう。
2015年12月17日長く交際をしていると、マンネリを感じてしまったり、倦怠期を迎えてしまうといったことも、避けては通れない道であると思います。ただ、マンネリ感があまりにも長引いてしまうと、お互いに一緒にいても楽しくなくなってしまい、別れにも繋がりかねません。では、長く付き合っていてもドキドキするためにはどうしたらいいのでしょうか?マンネリを解消するために行っていることを聞いてみました。■1.今までにやったことがないデートをしてみる「大体いつも、デートはドライブかショッピングという感じだったのですが、2人で登山をしてみたらとても新鮮で楽しくて、久しぶりに会話がかなり弾みました。彼女が作ってくれた弁当も最高で、なんか惚れ直しちゃいました」(25歳/男性)長く付き合っていると、行動パターンも行動範囲も、ついついいつも一緒になってしまいがちです。それが一番楽ですし、ごちゃごちゃ考えなくてもいいということもあるでしょう。でも、たまにはいつもと違ったデートで新鮮さを味わうことも、いいスパイスになってくれるはずですよ。事前に準備や計画を立てることも、2人で楽しむことができるはずです。■2.スキンシップの回数を増やしてみる「彼氏との付き合いが長くなってきて、かなりの倦怠感がお互いにあったので、部屋でDVDを観ているときに思いきって手を繋いでみました。そしたら彼も喜んでくれて、そのまま久しぶりのエッチまでしちゃいました」(29歳/女性)男女関係において、スキンシップはやはりとても大切なものであると思います。触れ合うことでドキッとしたり、性的興奮が芽生えたりすることも十分にあり得るでしょう。マッサージとか、一緒にお風呂に入ってみるとかも、スキンシップが増えていいかもしれませんね。■3.過去に2人で旅行した場所に行ってみる「最近彼女とうまくいっていなかったので、付き合い始めた頃に2人で旅行した京都に久しぶりに行ってみました。あのときと同じ旅館に泊まって、同じコースを散策したら、なんだか懐かしさとドキドキが蘇ってしまいました」(28歳/男性)過去に2人で旅行した場所、デートで行った場所、初めての出会いの場所など、思い出に残る場所に行ってみると、懐かしさで自然と2人のテンションも上がってしまうことでしょう。思い出話で会話も弾むでしょうし、新鮮な気持ちも蘇ってドキドキしちゃったりもするはずですよ。■4.あえて会わない時間を作る「毎週末に彼の家にお泊りするっていうのが定番のようになっていたのですが、だんだん家族のような関係になってきてしまって・・・。2週間に1回にしてみたり、お泊りはやめてみたりしたら、なんだかちょっと寂しくて、早く会いたいと思うようになりました」(24歳/女性)「会えない時間が愛を育てる」なんて言葉もありますが、ちょっと距離を置いてみることで、相手の大切さがハッキリとわかるのかもしれませんね。まだ恋人のうちから、家族のような関係になってしまい過ぎると、ドキドキはしなくなってしまうのでしょうね。■おわりにマンネリや倦怠期は大きな障害ではありますが、そこを乗り越えられれば、真の愛を手に入れられるはずですよ。いつもと同じことを当然のようにしているだけではなく、たまには少し工夫を加えるという努力が、マンネリ解消には必要不可欠ですよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月05日付き合ってしばらく経つと、彼と一緒にいるのが当たり前になりますよね。おたがい気を遣う必要をなくなる反面、マンネリにつながりがち。そこで、彼との関係を長続きするため大切にしたいデート中の一言を紹介いたしましょう。■1.「楽しみだね」「待ち合わせ場所で会ったとき、彼女が『一緒に見るの楽しみにしてたんだ』って言ったんです。なんとなく付き合いたての頃を思い出してキュンとしましたね」(20代/アパレル)付き合いたての頃は、彼とのデートを待ち望んでいるからこそ、こういった一言が自然と出てきますよね。けれど、彼と一緒にいるのが当たり前になると言わなくなりがち。「いつも会うの楽しみだよ!」という気持ちを伝えれば、マンネリ化も防げて長続きの秘訣になるでしょう。■2.「ごちそうさま」「感謝してほしいからやってるわけじゃないですけど、ごちそうしたときに一言言ってくれるのは大切ですね。前の彼女は付き合った途端に言わなくなって、そういうことの積み重ねで別れたので、よけいにそう思います」(20代/IT)付き合ってしばらくするとこういった一言を忘れがちではないですか?お礼を言わないとおごられて当然のような態度になってしまいます。感謝の気持ちがなくなると二人の関係も悪化しやすいです。いつも感謝の気持ちを込めて「ごちそうさま」を言うようにしましょう。■3.「一緒にいると楽しい」「彼女と食事しながら喋ってたとき、彼女がふと笑ったんです。『どうしたの?』って聞いたら『やっぱり一緒にいると楽しいなって思って』って言われて、何をいまさら、と思いつつ照れちゃいました」(20代/大学生)一緒にいるのが当たり前になってくると、「俺と一緒にいて楽しいのかな?」と彼が不安になることもあります。彼を安心させて長続きするために、この一言は大切ですよ。■4.「ありがとう」「彼女、いつもデートの帰り際に『今日はありがとう』って言ってくれるんです。何気ない一言だけど、やっぱり感謝されると嬉しいですよ」(10代/大学生)「今日はありがと、すごくステキなお店だった」など、デート中に彼がリードしたり気遣ってくれたことを具体的に伝えて感謝すれば、彼は「自分のやったことを彼女に認められた!」と達成感を感じるので、次のデートでも彼女のためになろうと思うようですね。それに、感謝を忘れない女性は性格のよさにもつながるので、彼に好印象をずっと与えることができます。■5.「次のデート楽しみにしてるね」「『次のデート楽しみにしてるね』って言われたとき、次は遠出するのもいいかもなと、予定考えるためにちょっと張り切りました」(20代/編集)「次に会えるのが楽しみ」と言えば、彼は『彼女の気持ちが冷めることなく、付き合いだした頃と変わらずに好きでいてくれてる』ことに感動するようですね。また、「楽しみ」と彼女に期待をされると、彼もその気持ちに応えようとするので、同じようなデートプランが続いているときに言えば新鮮なデートが楽しめそうです。■おわりに付き合いだした頃は当たり前にのように言っていた言葉のはずです。一緒にいるのが当たり前の関係になったからこそ、こういった言葉は大切ですよ。初心を忘れなければ、いつまでも彼とラブラブでいられるでしょう!(大西薫/ライター)(ハウコレ編集部)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月20日最初はラブラブだったカップルも、お付き合いが長くなると、どうしてもマンネリしちゃったな~って思うことが多くなってきますよね。そんな時に使える、マンネリ空気を解消したいときにオススメの方法をお伝えします。■1.簡単にできることからはじめよう人間は2人で何かを「育てる」ことが大好きです。何かを育てることで、恋人や夫婦の絆を深めることができます。でも、犬や猫などの生き物を育てるとなると色々な条件をクリアしなければならないので、なかなか簡単にははじめられませんよね。そんな時に簡単にはじめられるオススメの方法があります。それは、家庭菜園やプチ農業!お庭やベランダで作るのはもちろんのこと、最近ではスペースを貸してくれるところがあったり、パソコンから遠隔操作をして植物を育てることもできちゃうんですよ!■2.「一緒に作業する」家庭菜園やプチ農業がなぜオススメな理由、それは2人で共同作業ができるからです。共同作業って、普段見ることがないお互いの一面を垣間みることができるんですよね。長い間一緒にいて、出会った頃のように新しい彼を見つけることがなかなかできない状態の中で、相手の素敵なところを新発見することができるので、お互いの刺激になること間違いなしです。■3.「一緒に食べる」家庭菜園やプチ農業は成長したものを収穫して食べることができます。2人で作ったものを食べれば、買ってきたものよりも思いがつまっているので、一緒に食べればいつもよりも楽しい気分になることができるし、美味しい料理のメニューを一緒に考えてみたり、料理をしたりすることもできます。会話も盛り上がること間違いなしです。普通にご飯を食べるよりも、2人で喜びを感じあえることができるので、楽しい時間を過ごすことができると思いますよ。■4.「2人の間にときめくものを作る」2人が長年楽しくいる秘訣、それは2人の間にときめくものを作ることです。趣味でも、ペットでも、先ほど紹介した家庭菜園でも何でもいいんです。たとえば好きな漫画が一緒とか、好きなゲームが一緒とか、そんな感じでいいんです。お互いがときめくもの、楽しい気持ちになれるものを、2人の間につくることで、お互いが同じ方向をむくことができるんですよね。男の人同士って仲良しでいつもつるんでいるイメージがあると思うのですが、彼らをよく観察してみると、お互いのことを話しているのではなく、同じ趣味を持っていたり、共通の好きなものの話題をしていることのほうが多いんですよね。感情をお互いに向けるのではなく、2人の間にときめくものを作って、それに対して楽しみながら会話をしていくってことがポイントです。■コミュニケーションマナー講師・吉井奈々からのメッセージいかがでしたでしょうか?家庭菜園は比較的簡単にはじめることができるので、是非挑戦して見て下さい。ポイントは彼と楽しみながらはじめること!プチ農業であれば、畑に行くまでプチデートすることもできますからね。(吉井奈々/ライター)(ハウコレ編集部)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年10月30日今年の夏は暑かったのか、涼しかったのかよくわからない気候でしたね。おまけにクーラーをかけた室内と外の気温との寒暖差が激しいと身体がついていかないものです。わたしは、自宅にいる時は扇風機をつけて過ごしていました。なぜなら、汗をかくのも健康のひとつだからです。夏バテにならないために実践していたこと、夏の疲れを解消してくれる簡単レシピをご紹介しましょう。「夏の過ごし方」が、あなたの秋冬の体調を決める!汗は皮膚から蒸発することによって体温を下げるというとても大切な役割を担っています。汗をかけないと自律神経やホルモン中枢に影響が及んで、熱中症にもなりやすく、夏バテにもつながります。<わたしが実践したこと>・お洒落でサンダルを履く以外はほとんど、靴下と薄い腹巻などをして過ごしました。暑くてもお腹や足は冷やさないのが健康や美肌、快眠につながります。・暑いからといって冷えたビールやスパークリングワインをガブガブ飲んだり(たまーにやってしまいますが…)、アイスやかき氷を食べ過ぎたりせず、お茶もなるべく暖かいものを摂るよう心がけていました。・少し糖分を摂りたいときは酵素シロップなどの甘いものではなく、米麹を使った甘酒を飲んだり、気分がリフレッシュして元気が出るフレッシュジュースを少しだけ飲んだりしていました。夏バテは、外の暑さで食欲がなくなったり、室内と屋外の激しい寒暖差に身体がついていかないことによる疲労の蓄積や、充分に睡眠が取れないことなどが原因で起こります。暑いからと過剰に水分を摂ってしまうことも、身体の倦怠感や食欲をなくす要因に。そのまま秋に突入してしまうと、急な冷え込みなどで風邪などを引きやすくなってしまうのでご注意を。それでは、夏の疲れを癒してくれる「身体が喜ぶレシピ」をご紹介しましょう。▼トマトやフルーツのカプレーゼ<材料>2人分・モッツアレラやブッラータなど 適量・トマト、フルーツなど(キウイ、ぶどう、など) 適量・オリーブオイル 適量・塩 適量疲労感やダルいなと感じたらを免疫力を高める食材を使用しましょう。リコピン、βカロテン、ビタミンCやカリウムなどが豊富なトマトやフルーツを、フレッシュでおいしく上質なオリーブオイルと塩とともに。風邪の予防にもなります。▼まぐろとアボカドの塩昆布あえ<材料>2人分・まぐろ(刺身) 200g・アボカド 1個・塩昆布 20g・ごま油 小さじ1・色止めにあればレモン<作り方>1)まぐろは2cm大に切り、塩昆布で和えて10分おく。アボカドは種を除き、2cm大に切る。2)ボウルに(1)を入れてさっくり合わせ、ごま油を回しかけて和える。お醤油を少したらしても可。まぐろは、ぼーっとした脳の働きを良くし、中性脂肪を低下させたりコレステロールや血圧を下げる効果や、肝臓の疲れに効果があると言われています。DHA/EPAには運動能力を高める働きもあります。DHAによって血行が良くなり、筋肉中に蓄積された疲労物質、乳酸を体外へ素早く排出できるようになるそうです。心身ともに弱った疲れも回復しそうですね。アボガドはコレステロールの吸収そのものを抑え、皮下脂肪にならない効果が期待でき、さらに血液中の悪玉コレステロール値を下げる効果も。さらに肝臓で働く抗酸化物質、有害物質の解毒作用を促進し、肝機能の低下を防止するという嬉しい効果が。お酒がおいしく飲めますね(笑)▼豚しゃぶのポン酢和え<材料>2人分・豚しゃぶしゃぶ用肉 300g・みょうが 2つ・長ねぎ 1/2本・しょうが 1片・大葉 5枚くらい・ポン酢 適量<作り方>1)鍋に湯をわかします。ボウルにしょうがの千切り、白髪葱、ポン酢を合わせておきます。2)鍋の湯が煮立ったら火を止めて豚肉を2,3枚づつ入れて色が変わったらすぐにざるに取り出します。また、お湯が冷めたらまた煮立たせてから止めて茹でるを繰り返します。3)水気をしっかりと切り、10秒ほど水にさらしたみょうがの千切りと(2)を和えてできあがりです。豚は高タンパク、ビタミンB1が豊富で疲労回復、心身の回復には欠かせない食材の1つで、体内で糖質をエネルギーに変える時に必要なビタミンでもあります。薬味をたっぷり入れて夏の疲れを解消、元気になりましょう。ただしもちろん、効果があるとはいえ、食べ過ぎにはご注意を。
2015年09月24日こんにちは。ライターの神野悠です。秋になりましたが、カップルの皆さん、交際は順調に進んでいますか?「なんか最近マンネリしてるな・・・最初よりドキドキしないし・・・」こんな悩みはカップルの誰もが経験するものですよね。そこで今回は、マンネリした時にこそ挑戦したいことをカップルの皆さんの意見を参考にまとめてみました。すぐにできることばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。■1.ペア物に挑戦「普段はあんまりペアルックとかしないんですけど、久しぶりのデートの前に、ペア物やってみようかという話になりました。時計とか、靴とかならハードルが低いですし、どうしたらやりすぎに見えないかを2人で話し合うだけでも楽しいですよ」(22歳/大学生)「ペアルックでイベントに出かけた時は、二人して緊張してましたね。イベントどころじゃなくなってしまって、お互いに照れ照れだったのが良い思い出です」(25歳/営業)最近は街中でペアルックをしているカップルを見ることも少なくないですね。時計や指輪などのさりげないものから、トップス・ボトムスを同じにしたり、色味を反転させたりする大胆なペア物を身に着けているカップルなど、様々です。ペア物は、やっている本人たちも小恥ずかしい部分があるようです。マンネリしたカップルには最適の治療法かもしれません。■2.イヤホンはんぶんこに挑戦「普通に隣で座っているだけの時にオススメしたいのがイヤホンはんぶんこです。別に2人しかいない時でも、あえてイヤホンつけるんです!密着するし、相手の息遣いとかさしてない方の耳に届くから、結構ドキドキします。騙されたと思ってやってみてください(笑)」(21歳/大学生)「人通りが少なくなった夜とかに、イヤホンを片耳ずつしてお互いのオススメの曲を聞き合ったりしたのは、なんかこそばゆい感じでしたね。でもなんか癖になるんですよね。流石に白昼堂々とはできないですけど(笑)」(27歳/金融関係)絵面を想像しただけで、青春ですね・・・。外でやるのが恥ずかしい方は、どちらかの家に行ったときにさりげなく頼んでみてはいかがでしょうか。彼をドキドキさせちゃいましょう。■3.いつもとは違う写真に挑戦「別にSNSにアップする必要なんてないから、バカップルみたいな写真を撮りまくったことあります。段々彼女の顔が赤くなっていくのを見て、まだいけるじゃんって安心した覚えがあります。結構楽しかったです(笑)」(23歳/大学院生)「インスタで話題の写真を撮ったりとか、彼女の何気ない瞬間を隠し撮りして、あとでこっそりLINEで送りつけるとか。普段絶対しないことをするのがポイントです」(25歳/商社)ラブラブっぷりを惜しみなく公表しているカップルに対しての意見は色々とあるでしょうが・・・(笑)。公共の場に晒さずに、彼との専用のフォルダに貯めていくのも思い出の形として良いですね。■4.LINE禁止令に挑戦「LINEがよくないっていうことになって、連絡手段としてのLINEを禁止にしたことがあります。メールしたり、電話したり。なんか学生時代に戻ったみたいで、結構良かったですね」(28歳/営業)今やコミュニケーションツールとして確固たる地位を得ているSNSが原因で、逆にコミュニケーション不足に陥るカップルは多いようです。そんな時は思い切ってSNS禁止令を出して、二人のコミュニケーションを考えるのも良い機会かもしれません。■おわりにいかがでしたか?この記事を読んで、「そんなの恥ずかしい!」と思った方こそ、ぜひ試して頂きたいです。そして、その効用をぜひ教えてください(笑)(神野悠/ライター)(楠ろあ/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月09日長く付き合っていると、「なんだか冷めちゃったのかな・・・。」「最近つまらないな・・・。」とマンネリに悩むことも多いもの。そんな恋愛の大敵「マンネリ」を撃退し、恋を長続きさせるには、ちょっとしたコツが必要です。そこで今日は、植西總さんによる著書『運命の恋が思い通りにかなう本』を参考に、「マンネリを撃退し、恋を長続きさせるコツ」をご紹介します。■1.違いを受け入れる「彼には、あなたと出会う前から持っていた世界があります。(中略)それぞれが、それぞれの違うところを受け入れて、お互いが少しずつ歩み寄って初めて、二人の愛は育っていくのです。」『自分が思っていたのと違う!』『嫌なところを変えてくれない!』と嘆いてはいませんか。彼とは育った環境が違いますし、価値観や行動パターンは違って当然です。彼には彼の世界や価値観があることを認め、受け入れることが長続きのコツです。■2.彼の時間を尊重する「二人の関係を長続きさせたいなら、ときどき、意識的に二人の間に距離をとることが必要です。(中略)どんな好きな相手でも、いつでもどこでも一緒では、息が詰まってしまいます。」いつも一緒、会わない時間はずっとLINEや電話・・・とべったりしてしまうと、当然マンネリが生まれてしまいます。彼の時間も尊重し、お互いにとって丁度良い距離感を保つようにしてみましょう。会えない時間があるからこそ、会いたいという気持ちや会えた時の喜びがあるもの。二人の時間と、それぞれの時間のバランスが大切です。■3.新鮮さを取り入れる「いつまでたっても飽きない関係には、どうすればなれるのでしょうか?そのために大切なことは、いつでも新鮮であることです。そのために、努力することです。」マンネリを生まないために、デートはいつも新鮮さを取り入れてみましょう。いつもパンツをはいている彼女がスカートをはいてきたり、いつもと違うヘアアレンジをしていたりすると、彼は新鮮さを感じるでしょう。またデートの場所もなるべく毎回変えてみるといいですね。いつも新鮮な気持ちで会うことができるので、マンネリが生まれにくくなります。■4.感謝の気持ちを持つ「彼がそばにいてくれること、それを『当たり前』のことだと思ってはいけません。あなたの中に彼への不満がたまったら、彼が今、あなたの隣にいることを選択したから、ここにいてくれるんだ、ということを思い出してください。」長く付き合っていると、そばに彼がいることを当たり前に思いがち。マンネリを感じたり彼との日常につまらなさを感じたりしたときは、これまで自分のために彼がしてくれたことを思い出してみましょう。きっと彼が今そばにいてくれていることに感謝の気持ちが生まれるはず。感謝の気持ちを忘れずに接することができれば、その恋は長続きするでしょう。■おわりにいかがでしたか。マンネリは恋の大敵!でも上手に向き合うことで恋を長続きさせることができます。ぜひお試しください。(福嶺美優/ハウコレ)(新部 宏美/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)参考図書:植西總著『運命の恋が思い通りにかなう本』ビジネス社
2015年06月19日夏の定番メニュー、そうめん。簡単でおいしいけど、マンネリしがちなのが難点。そこで今回は、そうめんライフを満喫する、脱マンネリレシピを大公開!教えてくれたのは、料理研究家の牧田敬子(いつこ)さんです。■牛そぼろをレモンでさっぱりと牛肉ときゅうり、香菜あえ麺【材料】(2人分)そうめん…150g牛挽き肉…150gきゅうり…1本香菜…適量レモン…1/4個ヌクマム…小さじ2しょうゆ…小さじ1にんにくすりおろし…小さじ1/4【作り方】(1)牛挽き肉は、沸騰した湯でほぐしながら火を通し、ざるにあげて水気をよくきり、冷ます。ボウルにヌクマム、しょうゆ、にんにくを混ぜ合わせ、牛挽き肉を加えてからめる。(2)きゅうりは細切りに、香菜は葉を摘んでおく。レモンは半分に切る。(3)袋の表示に従って、沸騰した湯でそうめんを茹でてざるにとり、流水で冷やしながらもみ洗いしてぬめりを取る。水気をよくきる。(4)器にそうめんを盛りつけて(1)の牛そぼろをのせ、きゅうりと香菜を添え、レモンを搾る。■ふわふわ卵のやさしい味わい卵とたこ、青ねぎの炒めそうめん【材料】(2人分)そうめん…150g卵…2個茹でだこ足…大1本(約100g)青ねぎ…10本ごま油…小さじ2しょうゆ…小さじ1塩…少々紅しょうが…適量【作り方】(1)茹でだこは薄切りにする。青ねぎは小口切りにする。卵はボウルに溶きほぐしておく。(2)そうめんは手で4等分に折って、沸騰した湯で茹でてざるにあげ、流水にあてて冷まして、表面のぬめりを取る。水気をよくきる。(3)フライパンにごま油を温め、たこと溶き卵を加えて中火で炒める。卵が半熟くらいになったら、そうめんを加えてほぐしながら炒め、しょうゆをふりかけ、塩で味を調える。(4)青ねぎを加えて全体に炒め合わせて器に盛り、紅しょうがを添える。◇牧田敬子(いつこ)さん料理研究家。食材の個性を生かすアレンジや、洗練されたスパイス使いに定評が。著書に『ひとつの素材があれば』(家の光協会)ほか。※『anan』2015年6月17日号より。写真・津留崎徹花スタイリスト・荻野玲子撮影協力・UTUWA
2015年06月11日ラブラブなカップルだからこそ、起こりうるのがマンネリ。付き合い始めた頃は、毎晩のように求め合っていたのに、最近は月に1回あるかないか。でも別に仲は良いし平気かな…なんて放っておくと、浮気や別れの原因になることも。そこで今回は、ずっとラブラブでいるためにベッドの上で習慣にすべき「あること」をご紹介します。■仲良しの秘訣は「手をつなぐこと」ずばり、大好きな彼とずっと仲良しでいる秘訣は「寝るときに手をつなぐこと」です。先日、とあるバラエティ番組に出演した女優の山口智子さんが、夫の唐沢寿明さんとの夫婦円満の秘訣を聞かれ「それはやっぱり毎晩、手をつないで寝ること」と告白し話題となりました。セックスの後、本命の彼女とは、手をつないで寝るという男性も多いもの。「手をつなぐ」という行為には、キスやセックスでは感じられない「初々しさ」があります。中高生の頃に戻ったような、一途でピュアな気持ちを思い出すこともできるのかもしれません。■手をつないで寝ると愛が深まる3つの理由専門家によれば、手をつないで寝る習慣は、セックスレスの予防にもつながるそうです。マンネリで悩むカップルにとってはかなり耳よりな情報ですよね。他には、どういったメリットがあるのでしょうか。穏やかな気持ちになる手にはたくさんの神経が集まっていて、愛する人の手に触れることで、その人のことをもっとそばに感じることができるそうです。仕事や人間関係のストレスで情緒が不安定になっているときやなんとなく寂しいときに、彼の手をつないでみると、心が落ち着いてくるはず。手を繋ぐことは、恋人と信頼関係を築くうえで欠かせない行為のようです。会話のきっかけになる毎日手をつなぐ習慣を作ると、相手の微妙な変化にも気づきやすくなります。たとえば、「今日は手が温かい」「乾燥している」「手汗がすごい」といった具合です。気になったことをそのまま言葉にすれば、会話のきっかけにもつながります。おやすみ前に、相手を気遣うやさしい一言がかけられれば、幸せな気持ちで眠りにつくことができそうですね。体調不良も治るさらに、ある実験によれば、手をつなぐことで、女性の脳には「痛み」を緩和する変化がみられたそう。頭痛や歯痛で悩んだときは、親指と人差し指の柔らかい部分を少し強めに握ると、鎮痛効果があるのだとか。キスやセックスにも同様の効果があることは知られていますが、手をにぎるだけで健康になれちゃうなんてとてもお手軽。試さない理由はないですよね。最近彼とマンネリ気味かも…と思ったら、手をつないで寝る習慣を作ってみましょう。初々しいスキンシップに付き合い始めた頃の「ドキドキ感」を思い出せるかもしれません。
2015年04月21日マンネリ気味のカップルさ~ん!誘惑の多い新年度は破局の危機がヤバい時期。そこでフレッシュな刺激にコスプレなんていかがでしょう?今回、「異性のコスプレに興奮するか」調査したところ、52%の男性がコスプレで興奮すると答えました!約半数の男性がコスプレ効果に気付いているなんて、驚きですね。一方、女性は16%とすごく低いのですが……。秘めたる願望や男性を上回る興奮度など、数字の裏には隠れた本質が満載。さっそく、気になる中身をご紹介したいと思います。これからのデートにきっと役立つ情報ですよ!■男性が興奮するコスプレまずは、男性が興奮するコスプレから。[1位]制服「制服なら何でも」「制服萌え」など、やはり制服はコスプレの王道。モラルや清潔感の象徴である制服は男性の憧れであり征服感を満たすようです。[2位]ナース服「ナース服は最高」「コスプレのマッサージでのナース姿」これまたテッパンですね!男性はS気分なら医者、甘えたいなら患者になって一着で二度おいしいコスプレですね。[3位以降]スーツからSМまで「きちんとしたスーツ姿がいい」「やはりCA(キャビンアテンダント)は良い」「京都の舞妓さん」「エロ下着」「スナックで女性がバニーガールの格好をしていて、思わずズボンがテントをはってしまった」「SM」はぁ、テント……。ところ構わず直結しすぎ!無邪気ですね。男性が興奮するコスプレはそれぞれ。勝手にサプライズはドン引きされる危険も!思いついたら必ず探りを入れましょう。■女性が興奮するコスプレでは、女性が興奮するコスプレはどうでしょう?「スポーツのユニフォームがいい」「制服や歴史物のコスチュームはありだと思う」「普段スーツ着ない人がスーツ着るだけでよいなと思う」「医師のコスプレが格好良かった」「メイドとご主人様を演じた時」「(男性が)レオタード姿のキャッツアイのコスプレをしたとき」好みは三者三様。しかし男性のレオタード姿はかなりのマニアですね。さて、ここで女性の秘めたる願望に関する気になるデータがあります。回答では、異性のコスプレで興奮しない女性は84%と高いのですが、そのうち14%もの人が、「その機会がない」「コスプレ自体をやったことがないので不明」など、未経験だから分からないと答えました。中には、「普段は着ないスーツなどを格好よく着せてYシャツを脱がせたい」なんてモロに願望が芽生えている人まで。同じく興奮しないと答えた男性はすべて「興味なし」などバッサリ否定でしたから、女性の微妙なニュアンスに隠れた本音が見えてきますね。踏み出せないけど冒険したい未開ゾーンがコスプレなのかも。しかも、なんと女性のほうが異性のコスプレに興奮していることが判明したのです!Q.異性のコスプレで普段より興奮は何割増し?[男性平均]6.7割[女性平均]6.9割わずかですが、女性が男性を上回っています。スゴイのは、男女とも異性のコスプレで普段より興奮が約7割も増しています!効果抜群でしょう。コスプレに踏み出せないみなさん。コメントでも「いつもと違う感じがいい」とあるように、小物や服のラインや仕草など、ちょっと印象を変えるだけでもコスプレ効果は期待大。ふたりの願望を探り合いながらステップアップすることをおススメします。この春、デートにコスプレがフレッシュですよ!(文/茶柱ズバ子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2014年12月22日(月)調査対象:全国20~40代の男女100名
2015年04月08日彼のそばにいるだけで胸がドキドキ・・・・・・。声を聞くだけでうっとりして、見つめ合うだけで幸せ。こんな素敵な人と両思いになれるなんて奇跡みたい・・・・・・。なんて気持ちが続くのは、付き合い始めの数ヶ月だけ。一緒にいる時間が長くなればなるほどトキメキは薄れていくもので、この「マンネリ」が原因で、なんとなく別れてしまったという人も多いのではないでしょうか。そんな「マンネリ」状態に陥らないように、何かと変化を求めるカップルは多いと思いますが、何年も続くカップルの中には、そんな生半可なことではなく「それ大丈夫なの!?」というギリギリな方法でマンネリを解消しているという人もいるんです。そこで、5年以上同じ彼氏と付き合い続けているという女性に、マンネリを解消するための方法を聞いてみました。■1.無視する「私は、お互い冷めてきたなと思ったら、しばらく会わないし電話もメールも無視する。最初はフリーになったみたいで、このまま別れちゃっていいかなとか思うんだけど2週間くらいで寂しさが限界に達するの。そうすると久しぶりにあった時に気持ちがすごく盛り上がってるんだ。」(25歳/事務)たしかに、わざと寂しい状態を作り出せば、自然と彼への思いが強まりそう。しかも、彼も急に無視され出したら焦って自分の気を引こうとしてくれるかも。でも、1ヶ月も2ヶ月も無視を続けてしまうと気付いたら彼に新しい彼女が・・・・・・なんてことになりそう。無視する期間は1、2週間が限界ですね。■2.わざと怒る「すごく些細なこととか、どうでもいいことで怒ってケンカをふっかけます。『雨降って地固まる』って言うけど、ケンカして仲直りしたあとは愛が深まる気がする。」(22歳/学生)そのままケンカ別れしてしまわないか心配ですが、もしそうなってしまったらそれまでの関係だったということでしょうか。「ケンカして仲直りしたあとは愛が深まる」というのは誰もが体験したことがあるのではないでしょうか。それに、ケンカをしないカップルほど別れやすいという話もよく聞きます。適度にケンカをすることが長続きの秘訣なのかもしれません。■3.別れたことにする「彼氏との関係に飽きて来たら、周りの女友達に別れたって言いふらします。そうすると、彼氏いない女子の集まりに呼ばれるようになる。そこで彼氏がいない女子の話を聞いてると、自分の彼氏のことを大事にしなきゃって気持ちになる。」(28歳/金融)友情を崩壊させるかもしれない方法です。確かに女子は彼氏がいる子はいる子同士いない子はいない子同士で集まりますよね。自分もフリーになったフリをして彼氏がいない女子の集会に参加すると、その焦りを痛感するのかもしれません。彼氏を大切にしようと思えるのはいいことですが、バレたとき女同士の友情にヒビが入るのは避けられません。■4.浮気する「マンネリ解消に一番効果的なのは浮気することだと思う。他の男の子と遊ぶと楽しいんだけど、やっぱり彼氏の方がいいなって実感できるし、罪悪感があるから彼に優しくできるようになるよ。」(26歳/IT)これぞまさにギリギリの方法。彼氏にバレたら痛い目を見るのは明らかですよね。これを試すのにはかなりの勇気と良心を捨てる覚悟が必要かも。でも、彼氏への愛を再確認するには一番手っ取り早い方法のような気もします。■おわりにいかがでしたでしょうか?正攻法ではなかなかマンネリが解消できないというときは、こんなギリギリの方法を使ってみるのもいいかもしれません。でも、くれぐれも彼を怒らせたり傷つけたりしたせいで、結局自分が捨てられてしまったなんてことにはならないようにしてくださいね。(ハウコレ)
2015年02月28日「なんだか、恋愛もファッションもマンネリ気味だし、仕事もやる気がでなくて……」なんて日も、時々ありますよね。雨の日や、寒さが身にしみる日は、とくに無気力になりがちです。そんな時は、気持ちを上げるファッションアイテムを取り入れてみるのは、いかがでしょうか?オシャレは、見た目だけではなく、気持ちも上げてくれます!ファッションのパワーを最大限、活用しましょう!【リップやネイルに】ポイントで「赤」を使って!Photo by Pinterest鮮やかな「赤」は、気持ちを上げてくれる色。情熱の「赤」のパワーで、モチベーションをアップさせちゃいましょう!赤い服を着るのはちょっと勇気が必要でも、ポイント使いなら気軽に取り入れられます。真っ赤なリップやネイル、小物など、アクセントで使うのがオススメ!「ヒール靴」でちょっと緊張感を持たせる!Photo by Pinterest適度な緊張感は、心もカラダも美しくしてくれます。全身ゆる~い、だらしないファッションでは、気持ちもゆるゆるになります。カジュアルなファッションでも、ヒール靴で女性らしさをプラスしてあげれば、自然と背筋が伸びて、気持ちにメリハリが生まれますよ!【ベタだけど】明るい色の服で、気持ちも明るく!Photo by Pinterest色は、気持ちを大きく左右するもの。ピンクやイエロー、オレンジなどの明るい色の服を着れば、自然と心が弾みます。さらに、明るい色を身につければ、自分の気持ちだけでなく、人から見た印象も明るくなります。友だちや彼と会う予定がある日は、ぜひ、色のパワーを借りて、元気になっちゃいましょう!お気に入りのランジェリーを!Photo by Pinterest下着のオシャレは、女性の特権ですよね。自分だけしか知らない秘密のオシャレは、気持ちを上げてくれます。お気に入りのランジェリーや、いつもよりちょっと格上のセクシーなランジェリーを身につければ、女性ホルモンが活発化され、心もカラダも潤うこと間違いなし!マンネリ気味の日々に飽きた時には、こっそりモチベーションアップしちゃいましょう。Photo by Pinterestなんだかやる気が出ない日は、誰にだってあるもの。オシャレは、そんなときにも役立つものなんです!ファッションを毎日の生活のカンフル剤にしてみては、いかがでしょうか?
2015年02月26日交際期間が長くなるにつれ、徐々に感じ始めるマンネリ感。別れの原因にもなりかねないからこそ、早めに解消しておきたいところ。メイクを変えたり、洋服を新調したり、ダイエットをしたり・・・・・・。自分を磨くことはマンネリ解消に役立つけれど、お金も時間もかかるので限界がありますよね。それにできればもうちょっと手軽にすませたいところ。そんなとき、簡単に2人の気持ちを盛り上げる方法があります。それは一緒に映画をみること。キュンとする気持ちやドキドキ、ほろっとくる感動を共有すれば、付き合い始めのトキメキが戻ってくるかも。そこで、年間50本以上の映画をみるという映画好き男子が選ぶ、カップルでみればマンネリ解消間違いなしの映画をご紹介します。■1.『きみに読む物語』「まさに王道の恋愛映画。運命の人って本当にいるんだなって、男の俺でも胸がキュンとしました。」(25歳/金融)介護施設で年老いた男性が老婦人に読み聞かせる物語という設定でストーリーが進みます。互いに惹かれ合いながらも、周囲の反対やささいなすれ違いによって離ればなれになってしまった男女。でも運命は2人を見捨ててはいませんでした。かなりベタベタなラブストーリーですが、マンネリな時期こそストレートなものをみるべき。「自分たちもこんな関係になりたい!」という気持ちを共有できれば、付き合い始めのトキメキが戻ってくるかもしれません。■2.『ライフ・イズ・ビューティフル』「これまでみてきた映画のなかで、一番泣いたのがこの作品。悲しい話だけど、観終わったあとは決まって、あたたかい気持ちになるんだよね。」(28歳/公務員)第二次世界大戦中の、家族の絆を描いた物語です。主人公はユダヤ系イタリア人の青年。陽気でおしゃべりな彼は、一目惚れした女性に猛アプローチします。次第に2人は惹かれ合い、そして結婚。かわいい1人息子にも恵まれます。幸せな生活を送っていましたが、徐々にナチスドイツが台頭し、彼らは迫害を受けるようになってしまいます。戦争、そしてユダヤ人の虐殺とかなり重いテーマを扱った作品。ただ楽しい気持ちでみられる映画ではありませんが、そこに描かれているのは思わずほろりとしてしまうほど純粋な家族愛です。彼と一緒にみれば、お互いを慈しむ気持ちを思い出せそう。■3.『レオン』「ジャン・レノはカッコいい、ナタリー・ポートマンは超絶かわいい。手に汗握るストーリー展開で、ドキドキすること間違いなし!」(22歳/学生)家族を皆殺しにされた少女が、愛する弟の復讐のために殺し屋レオンと行動をともにするようになります。お互いに殺しの技術と文字の読み書きを教え合う年の離れた2人。一緒に暮らすうち、2人の間には、恋とも愛ともつかぬ感情が生まれ始めます。不朽の名作『レオン』。世界中にファンが多くいます。単なるラブストーリーではなく、銃撃戦のシーンや手に汗握るようなストーリー展開があるので、ドキドキそながらみることができます。彼と一緒にみれば、吊り橋効果が狙えるかも。■4.『ラブ・アクチュアリー』「とにかく幸せな気持ちになれる映画。恋することの喜びを思い出せます。」(26歳/広告)クリスマスを目前に控えたカップルや夫婦、親子の物語がクロスする恋愛群像劇です。若手首相と秘書、会社の部下と浮気した夫とその妻、小説家とメイドなど、様々な立場や職業の人たちの愛の物語が描かれます。ひとつひとつのストーリーももちろん素敵ですが、それが驚くほどうまく交差して、とても楽しい気持ちになれる作品です。こころから「恋愛っていいな!」と思えるようになるので、マンネリ解消にも役立つはず。■おわりに彼との関係にマンネリ感を感じたら、ぜひ一緒に映画をみる時間を作りましょう。感情移入することで、2人の気持ちが再燃するかもしれませんよ。(ハウコレ)
2015年02月06日流行のこなれカジュアルもそろそろ飽きてきて、「なんだか最近、ファッションがマンネリ気味でつまんない……」なんて思っている頃じゃありませんか?そんなときは、いつものファッションにちょっとエッジの効いたアクセをプラスしてみるのは、いかがでしょうか?個性派アクセは、困ったときの味方!小さいのに、存在感は抜群!シンプルなワンピも、アクセ使いで一気にオシャレな雰囲気に変身します。華やかなビジューや、上品なパールネックレスは定番で使えますが、今シーズン注目のアクセサリーはこれ!イヤーカフで、顔周りを華やかに!今、ピアスよりもさらにインパクトのあるイヤーカフが人気なんです。イヤーカフは、耳にひっかけたり、はさんで使うので、ピアスの穴が開いていない人でも楽しめるのもうれしいポイント。また、イヤリングのように締め付けないので、耳が痛くなる心配もありません。ボリュームのあるタイプは、コーディネートの主役にもOK!顔周りがパッと華やぐので、ぜひ取り入れてみて!辛口パールで、遊び心をプラス!(danger/TASAKI JAPAN)今までのパールは、上品でエレガントなイメージですが、ここ最近は、アーティスティックでエッジの効いたパールアクセがたくさん出ています。パール本来の上品さに遊び心が加わった、新しい辛口パールアクセは、ハイブリッドな時代を生きる現代の女性にピッタリです!手首は、盛るのが今年流!手首のオシャレが、今年は重要な鍵です。冬でも、さりげなく捲った袖口から見える、大ぶりなブレスレットは、アピールポイントです!ハードな太めのバングルなら、1つ身につけるだけで、オシャレな雰囲気に。細めのタイプなら、重ね付けがオススメ!ずっと愛用できるハイブランドジュエリーと、ファストファッションのお買い得アクセを自由にミックスして、楽しんじゃいましょう。ちょっぴりエッジの効いた、個性派デザインのアクセサリーなら、シンプルなファッションのポイントになってくれるので、すごく便利です。普段のファッションにはもちろん、パーティースタイルにもピッタリなので、気分に合わせてコーディネートしてみてくださいね!Photo by Pinterest
2015年01月09日付き合いの長い彼とって、どうしてもマンネリになってしまうよね・・・。 クリスマス直前!そんな彼の心に火を灯すメイクって!? まずはやっぱり決め手となるのはアイメイク。 目元のパープルシャドウでセクシーさを出し彼氏をドキっとさせるちゃおう! マンネリ男には、媚びるメイクより、追わせる女になるメイクが1番! だけど、涙袋メイクとベージュリップで攻め度を引き算することで、落ち着く癒しも提供します。 このメイクなら、何度目のクリスマスでも楽しめそう♪久保綾音メイク前メイク後メイクのコツ・ポイントいつもの定番ブラウンメイクから、ピンクパープルにチェンジしエレガントな目元にします目尻のラインはパープルシャドウがキツく見えないよう、長めに下げる目尻にパープルを入れ、媚びない追わせる目元に!ピンクで作るぷっくり涙袋で攻め度を引き算するのも大事ですまつ毛エクステをしているので、あえてマスカラはせずナチュラルな目元で男ウケ♪リップは目元・チークと合わせてピンクベース。ベージュグロスで色味を落ち着けると男の子ウケがグンとアップしますこのメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2014年11月19日付き合って最初の頃は彼のおうちに行けるだけで幸せ、DVD見たり、ご飯作ってあげたりするだけで楽しい。でもしばらくしてくると・・・・・・やるコトが無い。マンネリしてきてつまらない。ああ~退屈!そんな時には、「おうちデートだからこそできる楽しみ方」に挑戦してみましょう。■1.一緒にクッキング番組ごっこをしてみましょう最初の頃は彼に美味しい料理を食べてもらいたい、と思ってお料理も頑張ってみたけれど、毎回だと疲れちゃう。そうすると不満要素になっちゃってケンカの種になってしまうかも。そんな時は「一緒にクッキング番組ごっこ」してみましょう。これは「一緒に」がポイント。料理を作るところからではなくて、買い物から一緒にやってみてくださいね。予算はいくらくらい~とか、テーマとかも決めちゃうの。朝のモコズキッチンみたいに相談のお手紙とかも用意してみても面白いよ。彼にはレポーター役、アシスタント役になってもらったりしてみてね。■2.DIYで家具作り最近流行りのDIY。「DIY女子」とかも居るようで、インテリアが好きな人なら1度はやってみたいと思ったこと、ありませんか?でもね、慣れてないと木を扱う時に怪我したりもしちゃいがち。なので彼と一緒に作ってみましょう♪男性は学生の頃も「技術」の授業とかで木を切ったり電気を組み立てたりしていて「何かをゼロから作り出す」のも好きな人が多いですし、女性はそれをセンス良くブラッシュアップして、ただの木の箱ではなく、ちょっとアンティーク調なオシャレ家具にしてみたりするのが好きだったりしますよね。なのでここでも役割分担。2人で話しながらホームセンターとかで木を選んで、切ったり釘打ったりの力仕事は彼中心であなたはサポート。オシャレにしていくところはあなたがメインで彼がサポート。できればガーリーなデザインではなく、ちょっとマニッシュなデザインにしてあげると、彼も喜ぶハズ。■3.お手軽照明で部屋をイメージチェンジ東急ハンズとかLOFTに行くと、3000円くらいのお手頃価格で面白い照明が売ってたりします。様々な色のストロボとか、まるでクラブとかにありそうなミラーボールやステージ照明まで。それを部屋で使ってみると、いつもの空間がガラッとイメージチェンジできます。そこでちょっと白シャツにベストでバーテンダーっぽいコスプレしてみたり、手作りカクテルを作ったり、BGMをかけてみて、カジノっぽくポーカーやトランプをするだけで、何だかちょっと違う時間を作れますよ。■4.お絵かきゲームしてみようこれはお金も手間も、特別な材料もいらない、簡単に大笑いできるゲーム。まずは紙とペンだけ用意。そして、「懐かしいアニメ まとめ」とかで検索してみるといっぱい懐かしいアニメ、OPの曲が出てくるよね。そのタイトルから「ポケモン」なら「ピカチュウ」とか有名なキャラを決めてお互いに絵を描いてみるの。下手でいいんです、むしろ下手な方が大爆笑できます。イントロ当てクイズ&その登場キャラを描いてみるとか。絵を使って色々遊びを考えてみても面白いですし、お酒を飲みながらやると、より下手になって、大爆笑できるかも。■おわりにいつもの環境やいつもやっていることに、ちょっとアイディアとユーモアを足してみて「一緒に」とか「○○ごっこ」をやってみると、とても楽しい時間になるんです。特にお金や何かを使わなくても、愛し合っている、大好きな人とならちょっとの変化も楽しめるもの。そして何かをやるところから、やり終わるまでの写真もいっぱい撮っておいて、ブログとか、1つのノートとかにアップしてみたりしたら、後で見返しても楽しいですよね。その時もいつもの日記ではなく、雑誌や番組を作るみたいにちょっとアレンジさせてみると、また違った楽しみ方になりますよ。(吉井奈々/ハウコレ)
2014年10月06日「一年以上いるからマンネリしてきちゃった・・・。」なんてカップルの方は多いのではないでしょうか。中には「一年も経ってないけど、もっと刺激がほしい・・・。」なんて人もいますよね。あなたが彼を刺激してあげることで、今までとは違った付き合い方が出来るかもしれません。そこで今回はマンネリを防止するような、彼をもっと好きにさせちゃう小悪魔テクニックを紹介したいと思います。■1.彼のことを深く聞かない「今も大好きで、ずっと続いてる彼女がいるんだけど、その人、俺のこと深く聞かないんだよね。聞かれないとなんかさみしくなって自分から言っちゃう。俺が言いたいことだけにこにこ聞いてくれるから、そういうとき好きだなって思う。」(20才/学生)追いすぎると、相手は逃げたくなってしまうもの。彼が何をしてたのか、気になってもそこはぐっと我慢。彼が言ってくれるまで、じっと待つのが無難みたい。■2.「あのね・・・なんでもない!」「この前彼女に『あのね・・・』って言われたから『なに?』って聞いたら『なんでもない!』って言われたことがありました。気になったので吐かせようと思ったら『すき。』って言われて不意打ちできゅんきゅんしちゃいました。」(26才/美容)「あのね・・・なんでもない!」と言われて気にならない男性はいません。「なに?」と聞かれても、「なんでもないよ・・・」と極限までひきつけてください。ひきつけたところで「すきだよ」この一言です。恥ずかしそうな顔で言えばなお良いでしょう。彼もきゅんきゅんしちゃうこと間違いなしです。■3.自分の予定を明かさない「いままで、彼女が自分から自分の予定を言ってきたんですけど、いきなり自分から予定を言わなくなったんです。言われてた時期は「別に良いのに・・・」と呆れていましたが、なくなると彼女のことが知りたくなっちゃうんですよね。今では、彼女が何してんのかすぐ気になっちゃうんで、いっぱい聞いてます(笑)」(21才/学生)付き合ってる人が、自分から予定をいっぱい話してくると、「聞いてもないのになんで・・・」と思いますよね。しかし、言わなきゃ言わないで気になってしまうもの。彼があなたのことを考えすぎて気になって聞いてきたら答えてあげましょう。しかし、「その日はちょっとね・・・」と嫉妬してほしくて男の影を匂わすようなことをしてはいけません。誠実ではないあなたに彼は嫌気がさしてしまうかもしれないので、聞かれたらちゃんと答えるようにしましょう。■4.ツンとデレの時期を使い分ける「ツンとデレの時期が不規則にやってくると、どんどんハマっていっちゃう。自分の想像通りにならない人のほうが、より好きになっていっちゃうな。」(27才/商業)ツンツンデレくらいが理想のペースなようです。あまりツンツンされても悲しくなっちゃうし、あまりデレデレされても面倒くさいし・・・。ツンデレは理想の性格なのですね。彼が思いもよらないところでデレてみたりして、彼を常にどきどきさせちゃいましょう。■おわりにいかがでしたか?これであなたも彼ともっと仲良くなれちゃうかもしれませんね。彼のことをいっぱいどきどきさせて、同様にあなたもどきどきすることで、マンネリすることなく長続きするのかもしれません。(霧島はるか/ハウコレ)
2014年09月23日付き合ってすぐは毎日会っても足りないくらいでも、しばらくすると2人で過ごす時間が当たり前になり、デートの内容も似たようなパターンの繰り返し…。脱マンネリには気分転換が大切なことは百も承知。でもいつもと違うデートをしてみようと言っても、そういう時期は、お互い新しいプランを考える気持ちにならなかったりするもの。そんな倦怠期打開にも効きそうな新サービスが、今話題を集めている。■1. 歌って踊れる映画館?!レンタルDVDなどの普及もあり、映画館離れが進んで久しいと言われるが、最近ジワジワとその人気が復活しているという。そのキーワードとなっているのが「体験型」。まずきっかけのひとつとなったのは世界的にブームを巻き起こしているアニメ映画。本編はもちろん主題歌が大流行、「映画館で、歌のシーンにあわせて観客みんなでいっしょに歌おう」というイベントが日本各地でも開催され毎回盛況だった。その他にも、近年人気のインド映画の上映時、ミュージカルシーンに合わせて観客も一緒に歌い踊り、クラッカーを鳴らしたり歓声をあげたりしながら楽しむ「マサラ上映」なども。「映画は座って静かに鑑賞する」という従来のイメージとは大きく異なるイベントが女性を中心に好評を博しており、カップルで参加する男女も、少しずつ増えているそうだ。■2. 気軽に味わえる「非日常」が嬉しい同じく注目を集めているのが昨年日本に上陸した「4D映画館」。映画のシーンに合わせて客席が揺れたり、風や水、香り、フラッシュなどが出たりするなど、上映されるストーリーを「体感できる」映画館なのだという。チケット代が高い、そんなに期待できるのか?! などネット上の前評判では疑問の声も多かったそうだが、この4月、ついに東京でも体感型シアターがスタート。「遊園地に行ったような気分! とても楽しかった」「実は半信半疑で来たけれど、こんなに感動を味わったのは久しぶり」と評判は上々だという。もちろん、2人で旅行に行ったり、いつもと違う人気のスポットや遊園地などに出かけたりできればいいが、忙しい毎日の中ではなかなか叶わない時も多い。少しの時間とお金で気軽に非日常が味わえるこの新サービス、今度のデートに是非提案してみては?
2014年07月05日長く付き合っていると、だんだんデートがマンネリになってくるものですよね。今日もまた、映画を見てご飯を食べてカラオケへ・・・・・・もう飽き飽き!ついでにそんなありきたりのプランしか提案できない彼氏にも飽き飽き!と、そんな風になる前に、普段とはちょっと違ったデートを彼女の方から提案してみてはいかがでしょうか。■1.大人の社会科見学「社会科見学っていうと小学生みたいなイメージだったけど、大人だからこそ楽しめる社会科見学もあるんだなって」(24歳/会社員)最近、特に人気が出てきている「大人の社会科見学」は、デートにもぴったりです。たとえばビール工場でビールがどんな風に作られているのかを見学し、出来立ての一杯を二人で楽しんだり、工業地帯に建ち並ぶ大迫力の工場を見学し、ここでしか撮れない写真撮影を楽しんだりと、魅力的なプランがたくさんそろっています。いつもより新鮮な気分でデートを楽しめること間違いなし!「大人の社会科見学」で検索すれば、たくさんのツアーが見つかりますよ。■2.モデルルームめぐり「モデルルームを見て回るのって案外楽しい!二人で一緒に住むイメージもわくから、将来についても考えられるし」(21歳/学生)意外と誰でも楽しめるのがモデルルームめぐり。衣食住の「住」は生きていくのに欠かせない部分ですから、彼もきっと興味を持つはずです。いろいろな部屋を一緒に見ることで、結婚についても少しだけ意識できるかも。いくつか部屋を回ったら、ご飯を食べながら感想を伝え合ってみると、いつも以上に話も盛り上がりそうですね。■3.空港「彼が飛行機好きだったので強引に連れて行かれたんだけど(笑)、行ったら意外と自分も楽しめたかな」(20歳/学生)旅行以外では普段あまり行くことのない空港ですが、実はいろいろなお店が入っていたり、飛行機が見えたりして、ちょっと珍しいデートにはぴったりの場所。特に都市部の大きな空港なら、広くて買い物も楽しめると思いますよ。また、空港には温泉やホテルなどが併設されていることも。思い切って一泊してみても良さそうですね。■4.クルージング「誕生日に彼氏が内緒で予約してくれていたクルージングが予想外で、本当にロマンチックな夜になりました!」(22歳/会社員)少し奮発してクルージングはどうでしょうか。え?クルージングってすごく高そう?いえいえ、実はそんなことはないのです。コースやプランにもよりますが、1時間程度でご飯がつかないプランだと2,000円程度で楽しめます。食事がついたり時間帯が夜になると多少高くなりますが、それでも一人あたり1万円ちょっとで、2時間のロマンチックなクルージングをディナーと共に満喫できるのです。毎回のデートでは無理かもしれませんが、記念日などに奮発して、特別な夜を過ごしてみては。■おわりにいかがでしたか?長く付き合っているとデートもマンネリ化しがちですが、実はまだまだ「やっていないこと」はたくさんあるはずです。・・・・・・ま、結局のところ好きな人と一緒なら何をやったって楽しいものなのですが、こうした新鮮さを取り入れることで、二人の時間がもっと素敵なものになるのではないでしょうか。(山田井ユウキ/ハウコレ)
2014年06月24日大人になってくるとマンネリ打破のため、寝室ではあの手この手で日常から離れる工夫をします。しかし、「まだ若いし大丈夫~♪」と思っている20代の皆さんでも、1年以上付き合っている方なんかは、そろそろマンネリエッチ気分の方が出てきているはず。そんな時は是非、いつもと違う方法でチャレンジしてみてください。今日は、いつもとガラッと気分を変える「リフレッシュセックス」のポイントを紹介します。■1.香りでセクシーな雰囲気作りアロマの香りでリラックス&エロチックムードを盛り上げるのは王道です。アロマポットやデフューザーまで準備しなくとも、コットンやハンカチに一滴たらして枕元に置くだけでいつもと違う気分になりますのでお試しください。私も、セクシー気分を高めるアロマを知るためにアロマ検定1級を取ったほどです!中でも、イランイラン、パチェリー、サンダルウッドはおすすめのアロマです。■2.照明は身体のパーツの影ができるように映画のベッドシーンで、うっとりするほどきれいなボディを見る事がありますね。どうしてあんなに色っぽいのか?照明は裏技的に使えます。ラブホテルなどにあるほんのりピンクの照明は女性の肌をきれいに見せます。色付きライトでなくても、少し暗くして乳房や、鎖骨の影ができるくらいのライティングを意識すると、つやっぽいボディラインが浮き上がります。「真っ暗にして」と恥ずかしがるのは最初のうちだけにしておいて、照明でエロチックボディを演出してみてください。■3.エッチする場所をベッド限定にしないエッチはベッドの上だけでするものではありません。ソファに横になって、椅子に座りながら、テーブルに手をついて・・・・・・など。「俺んち来る?」という調子で30回くらい彼部屋の彼ベッドでエッチしたらそろそろ飽きてもしかたがありません。彼がシャワーをあびているときにいきなり後ろからおそってもよし。カーテンにくるまれながらスタンディングで挑戦してもよし。場所の選定のバリエーションを増やしていゆきましょう。■4.イレギュラー性ここでは絶対しないだろうというようなシチュエーションで「さわってほしい」「寒いからあっためて」という甘い言葉を吐くのもあり。「ええ?ここで?」という意外性を狙うのです。実際に「ここ」でしかけて燃えたという経験場所をお伝えします。*誰もいない体育館の運動用具倉庫「絶対誰も来ない時間帯だからキスしながら下半身を触っていたら、彼がその気になって、つい。」(25歳:Yさん)ほかにも公園、親が留守中のリビング、などドラマ仕立ての場所でためしてドキドキした意見もありました。■おわりにマンネリ打破して、新しいエッチスタイルを見いだす。そんなカップルにはセックスレスの心配はありません。「馴れ合いにならないこと」「飽きない工夫を怠らない事」これって言葉ではわかっていても実行はなかなかむずかしいことですね。付き合い始めからマンネリ打破は意識してください。参考:『飽きないセックス』二松まゆみ/ハウコレ
2014年04月11日好きな彼と気持ちが通じ合って始まる恋。「ずっと一緒にいようね」と約束したのに、気が付けばラブラブ期はすぎて、最近なんとなくマンネリ気味。そんな経験ありませんか?付き合い始めて2年目くらいに、お互いに新鮮さを感じなくなるカップルも多いようです。そのまま、3年目の浮気や自然消滅なんてことにならないように、今回は、交際2年以上のカップルに、マンネリにならずに仲良く過ごすコツを聞いてきました。■1.共通の話題をつくる「ゲーム好きな彼の影響で、私もすっかりゲームにはまってます。自宅で一緒にゲームをして過ごしたり、彼に攻略法を聞いたりすると、すごく喜んでくれます。新しいゲームのこととか、常に共通の話題があるのも良いですね」(20代女性/交際2年)同じ物が好きだと、自然と会話が増えるのでコミュニケーションも円滑になりますね。共通の趣味や話題がない場合は、彼が得意なことに興味を示して、話を聞いてあげるのも効果的です。■2.あえて彼と離れて過ごしてみる「たまに、ふらりと一人旅に出ます。ちょっと距離をとることで、お互いの良さが見えることもあるし、リフレッシュにもなるから」(20代女性/交際3年)彼と出会う前の自分に戻って、あらためて好きな人がそばにいてくれる幸せやありがたみを実感する方法です。突然旅に出たり連絡を取らなくなったりすると彼が心配するので、「地方の友達に会いに行く」「試験期間は少し連絡が減るかも」などと伝えて、自分の時間をつくりましょう。■3.感謝の気持ちを言葉にする「ケンカを感謝で終わりにするルールを作っています。ケンカ中にどちらかが『エンド!』って言ったら、お互いに決めている感謝の言葉を言うんです。『いつもありがとう。あなたがいてくれるから、毎日すごく幸せだよ!』みたいな感じですね。言葉にすることで、お互いへの感謝の気持ちがよみがえります」(20代カップル/婚約中)ラブラブだった頃は自然と表現していた感謝の気持ちも、時とともに口にする機会が減ってしまうもの。お互いに言葉で伝えあう努力をするのは大切ですね。最初は少し照れるかもしれませんが、サッと仲直りができる素敵な方法だと思います。■4.服装やデートの場所をかえる「彼女は常に服や髪型に気を配ってかわいくいようと努力してくれるので、僕も、プチ旅行を提案するなど新鮮な気持ちを保てるように工夫しています。秋は、京都で着物のレンタルをして散歩デートを楽しみます」(30代男性/交際5年目)お互いに努力を惜しまないカップルは長続きします。まずは、女性の方から関係を大切にしたいという姿勢を見せると、彼も自然と協力したい気持ちになりそうです。■おわりに仲良しカップルのマンネリ解消術、いかがでしたか?ラブラブ期は、付き合い始めだけのものではありません。お互いの努力次第で、愛情が深まるタイミングは何度でもやってきます。ずっと仲良しでいるための工夫、気になるものがあったらぜひ試してみてくださいね。(吉戸三貴/ハウコレ)
2013年10月02日「彼氏と一緒にいても、特にすることがない」「出かけるのも何となく面倒臭くて、家でダラダラしている」こんなカップルっていると思います。いわゆる「マンネリ」というやつです。彼氏に、「なんか楽しいことを考えてもらいたい! 」なんて不満を持っている女性も多いのではないでしょうか。昨今、そんな状況を打ち破ってくれるイイ男なんて、そう沢山はいません。大体そんな男であれば、そもそもマンネリ状態にもならないわけです。今回は、ちょっと不服ではありますが、女性から動いてみる前提で、マンネリ解消の方法をご紹介します。■1.プレゼントを贈ってみるサプライズで相手にプレゼントを贈ってみましょう。高価なものである必要は全くありません。彼と一緒に出かけた時、何となく欲しそうにしていたもの等をあげてみると非常に効果的です。「あ、ちゃんと自分のことを考えてくれている、見てくれているんだな、こいつ」と、マンネリ故に下がっていたかもしれないあなたの評価はぐっと上がります。■2.相手への気持ちを素直に口に出す「好きだよ」「あなたのことが一番大事」等、付き合い始めは頻繁に言っていた言葉も、長く付き合っていると何となく恥ずかしくて言わなくなってしまいますよね。初めからそんなことは恥ずかしくて言ったことない! なんて人もいるかもしれませんが、言葉は非常に重要です。二人の愛を再認識することができるかもしれません。■3.二人で新しいことを始めてみる何か習い事を一緒に始めてみたり、趣味を見つけてみたりと、二人で共通の新しいことを始めてみると、会話も弾むようになり、関係も改善されそうですね。長年連れ添い、関係の冷めきった夫婦が、ふとしたきっかけで同じ習い事を始め、だんだんと関係が修復される、なんて話も良く聞きます。いかがでしたでしょうか? 他にもたくさん、マンネリを解消する方法はあると思います。自分から行動を起こしてみる、至ってシンプルですが、「男からこうゆうことは何とかしてくれなくっちゃ」なんて意地をはって、関係を壊してしまったら元も子もありません。これからも、彼氏と関係を続けて行きたいのであれば、プライドを少しだけ捨て、自分のほうから寄り添ってみるのもよいかもしれませんね。
2013年06月10日ラブラブなカップルだからこそ起こりうるのが「マンネリ」。一緒にいる時間が多ければ多いほどマンネリに悩まされる可能性も高くなります。これを放っておくと、浮気や別れの原因になることも。効果的な解消法を見つけましょう。 ■解消法その1: 一緒にいる時間を減らすマンネリといっても、上手に対処できればそれほど大きな問題ではありません。第一の解消法は、一緒にいる時間を減らすというもの。そうすることによって自分の時間ができ、自分のやりたい事や趣味などもできるようになります。お互いに自由な時間を持つことで、自分自身の気持ちを再確認したり、相手の存在の大切さに気づいたりすることができるはず。マンネリの解消にはとても有効な手段です。ただし、浮気や遊びでハメを外すのはNG。自分と相手を見直す有効な期間として活用したいですね。■解消法その2: セックスを工夫する恋愛では男女の性的関係も大切です。性行為は、お互いの愛情を確かめ合う大切な要素。ですが、お付き合いが長くなれば性的関係にもマンネリが生じてしまうことがあります。男性によってはパートナーとの性行為に飽きてしまって、「もっとこんなことがしたい」と思うことだってあるはず。肉体関係にマンネリが生じてきたと感じたら、思い切っていつもとは違った方法を提案してみてはどうでしょうか?そんな相談ができるのも、仲がよく信頼し合っているカップルだからこそ。積極的にマンネリ解消に取り組みましょう。■解消法その3: 旅行の計画を立てて実行するいつもとは違ったところでのデートで気分転換をする、というのもオススメです。普段のデートでは行かないような場所へ旅行に行ってみてはどうでしょうか。環境や雰囲気が変わることで気分も変わりますし、彼の新しい一面を発見することもできるかもしれません。できれば、旅行の計画は二人で立てるようにしましょう。一緒に相談しながら準備をすることで、その旅行をより一層楽しむことができます。旅行以外にも、普段と違ったデートやイベントはいろいろと企画できるはず。あれこれ工夫してマンネリを解消しましょう。■解消法その4 :新しい共通の趣味を始める一緒に新しい趣味や習い事を始めるというのもマンネリ解消に有効な手段です。新しいことを始める新鮮さと、一緒に新しいことを覚えて成長していくということが、二人の関係に刺激を与えてくれます。インドア派はアウトドア、アウトドア派はインドアの趣味にチャレンジしてみるとより新鮮でいいかもしれません。マンネリは別れにもつながりかねない事態ですので、カップルで自分たちなりの解消法を見つけたいですね。マンネリが起こる前の予防策として、普段から小さな新鮮さや気遣いを心がけるとよりよりでしょう。前向きに、更なる幸せを手に入れてください。
2013年06月07日多くのカップルが直面するマンネリ。実はこのマンネリは恋愛での「燃えつき症候群」であると心理的に解明されています。出会ったばかりの時は何をしても楽しかったのに、数年たつと楽しいどころか、会話すらなくなり、好きかどうかもわからなくなってしまうのが「燃えつき症候群」。心理的に4つの段階を経るとマンネリになるとされています。今回は、この4つの段階を紹介しつつ、マンネリを防ぐ方法をお伝えします。■1.抵抗「パートナーの言動にイラっとしても「嫌われたくない」と我慢し、そのイライラの感情に抵抗してしまったりしますよね」お互いの本音の探り合いは、付き合いたての頃にありがち。日常のイライラはしっかりパートナーに伝えないと、パートナーに対する不満がどんどんたまってしまいます。■2.恨み「イライラが溜まると、大きな怒りになり、それが恨みになるケースもあります」パートナーに対する怒りだけでなく、パートナーの行動や存在に対してすら不平不満がたまるようになっている状態です。その恨みをパートナーにぶつけることへの恐怖が次の段階の拒絶につながります。■3.拒絶「拒絶とはパートナーを、身も心も拒絶する状態。怒りがたまりにたまり、パートナーに対して、不満と怒りだらけの状態。この段階にくると、セックスしても感じなくなったり、セックスに興味がなくなったりもします」ひどい場合は浮気をしてしまう人もいます。またワーカホリックになり、パートナーとの時間を作らないという症状がではじめます。■4.抑圧「抑圧とは怒ったり、不平不満を感じたりすることに、うんざりしている状態です」パートナーの言動に対して「喧嘩しても変わらないし、したってしょうがない」「もう怒るのも疲れたからあきらめよう」「問題のないカップルなんていないんだ、などと自分の感情を抑圧してしまうのです。ネガティブな感情(怒り、悲しみ)を抑圧すると、ポジティブな感情(楽しい、喜び)も抑圧されてしまい、パートナーと一緒にいるけど、一緒にいることを全く楽しめなくなります。この抑圧の状態がマンネリの最高潮と言えるでしょう。■5.自分の本音をパートナーに伝えるここからはマンネリを防ぐ方法をご紹介します。まず、パートナーに対して、自分が感じている「怒り、不平不満、文句」を受け入れ、認めることが大切になります。紙に書き出してみるのもいいでしょう。次に、怒りの本質をさぐることです。マンネリに陥った大抵のカップルが、「自分を大事にしてくれてない」「自分の気持ちを理解してくれていない」という感情を持っています。その根底にある感情を「Iメッセージ」つまり、「私(I)を主体」に伝えてみましょう。たとえば「何回言ってもあなたはわからない、あなたはいつも帰るのが遅い。と相手に対する不満を伝えるのではなく「私はあなたが理解してくれて感じがして嫌だ、もっと早く帰ってきてくれるって、期待していたのに、がっかりした。など、自分が感じた事を伝えるのです。Iメッセージを使ってコミュニケーションをとるうちに、またお互いの絆を再構築することができるでしょう。■おわりにいかがでしたか?上記で説明したマンネリはカップルだけでなく、全ての人間関係に当てはまると言われています。Iメッセージを使ってパートナーとコミュニケーションをとるように心がければ常にラブラブでいられることでしょう。参考文献:バーバラ・アンジェリス『どうすれば愛は長続きするか』三笠書房(荻原かおる/ハウコレ)
2013年05月23日長く付き合っていると、マンネリになってしまいます。少しの工夫と努力を続ければ、いつまでも楽しく付き合えるものです。新鮮な気持ちを保つために今回は、付き合いたてのドキドキを忘れない方法をご紹介したいと思います。1.思い出の場所に行く出会った頃の気持ちを思い出すなら、出会った場所にいくのが一番。初めてデートに行った公園や映画館など、懐かしい思い出を話しながら、ドキドキした気持ちをよみがえらせましょう。2.記念日にサプライズ「付き合って1年記念日」「出会ってから2年記念日」など、あなたが企画して、サプライズをしましょう。少し豪華な夕食をつくる、彼の欲しかったものをあげるなど、なんでもいいです。いつもと違う形で、出会いに感謝しましょう。3.アルバムをつくる付き合ってからの写真をまとめたアルバムをつくるのもいいでしょう。懐かしい写真がでてきて、「この頃は〇〇だったね」と話に花を咲かせてみてください。男性は、長く付き合ってきた責任を感じ「こいつを幸せにするしかないな」と決心してくれるかもしれません。4.メールを読み返す前のケータイに残っている、昔のメールを読み返してみましょう。恥ずかしいやりとりや、キュンキュンするメールなどが残っているはずです。懐かしさを感じたら、彼にも見せてあげましょう。LINEなどは、保護機能がありません。これからも、素敵なやりとりは残しておくようにしましょう。スクリーンショットなどを撮るのがオススメです。5.旅行に行く長く付き合っていると、お互い忙しくなってきたりして、旅行に行かなくなってしまいます。少し無理を言って予定を空けてもらうよう、誘ってください。旅館で、浴衣を着ていいムードになったりすると、ドキドキがよみがえってきます。下着や、すっぴんを見られるのを恥ずかしがるなど、男性の心をくすぐりましょう。6.奮発して高級レストランオシャレをしないと行けない場所に誘ってください。久しぶりに緊張感のあるデートを演出しましょう。そのドキドキが、恋のドキドキだと勘違いしてしまいます。少し奮発していいレストランに入った方が、振り返ったときにもいい思い出になります。7.気持ちを伝える昔は口にしていたけど、付き合っていくうちに言わなくなる事はたくさんあります。「やっぱりかっこいいね」「そういうとこ優しいよね」「好きだよ」など、照れくさくても言ってみてください。まだ、そういう目線を持っていたのかと、男性は驚きます。彼の方も「かわいいよ」と返してくれるはずですよ。おわりにいかがでしたでしょうか?付き合い立てのドキドキを取り戻して、恋を長続きさせましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2013年03月03日彼とのセックスを盛り上げるためにかかせないのが「あえぎ声」。いったい、他の女性はベッドの上でどんな声を出しているのか、気になったことはありませんか?今回は、エルシーラブコスメティックのアンケート結果を参考に、「お隣さんのあえぎ声事情」についてまとめてみました。■1.声を押し殺す「吐息タイプ」「自然と出てしまう」など、快感のあまり思わず声がもれてしまうという人がいる一方で、「すこしだけ演技していやらしく聞こえるようにしている」など、彼のために演技をしている人も。声ではないけど、思わず出た吐息、というのも雰囲気があっていいですね。今日はそんなに乗り気じゃないなぁ~なんて日も、エッチな声を出すことで、カラダが自然に反応するということもありますよね。結果オーライです。■2.大きく声をあげる「絶叫タイプ」これは、金髪女性が「あんあん」と声をあげる、アレですね。アンケートのコメントの中には、「素で叫んでしまい、彼に「近所迷惑だよ」と注意されてしまった」ことのある女性もいました。気持ちよすぎて我を忘れてしまうようなセックスであっても、ほんのちょこっとの理性はとどめておきたいものです。■3.気持ちいいけどイヤ・・な「否定タイプ」「M気質だから自分の気分をあげるために言ってしまう」、「2割ぐらい演技」などの意見がありました。ただし、いくらMだからと言っても、「やめて・ダメ・イヤ」など、否定セリフの使い過ぎには、要注意。本当に痛いからやめてほしいのに、「いや・・」と言ったら、彼がさらに激しくしてきて萎えた、という話はよく聞きます。嫌よ嫌よも好きのうちということわざに習って、多くの男性は、エッチのときの女性の「NOをYES」と解釈する生き物であることを頭の中にいれておきましょう。■4.自分の状況を説明する「実況中継タイプ」「戦国武将になりきり。敵将討ち取ったり」と少し個性的な意見を寄せる女性もいました。セックスの最中の実況中継とは、恋人の羞恥心を煽るために「痛い男性」が好んでするイメージがありますが、女性にもこのタイプがいるんですね。少し難易度が高そうですが、型にハマったセックスがつまらない・・と感じている方は、試してみるといいかもしれません。■5.してほしい事をお願いする「指示タイプ」「ここ、気持ちいいの。もっとして・・など、自分の気持ちを素直に伝える」など、ただ雄叫びをあげるだけでなく、ちゃっかり甘えてしまう女性もいるようです。これは、見習いたいところ。満足のいくセックスを楽しむために、女性が目指すべきなのは、マグロでも度Мでもなく、「尽くさせ上手な女」でしょう。彼をイカせることだけでなく、たまには自分がオーガズムを感じることにも集中してみてください。■6.大好きと告白する「ラブラブタイプ」様々あるあえぎ声のタイプの中でも一番糖度が高そうなのがこのタイプ!「大好きと告白する『ラブラブタイプ』」です。相手の目をしっかり見つめながら、「大好きよ、愛してる」と言ったり。うーん、何だか想像するだけで、恥ずかしくなっちゃいますね!でもエッチの最中にこんなこと言われたら、すっごく幸せな気持ちになりませんか?普通の時に言うのは恥ずかしくても、エッチの最中なら勢いで言えちゃうかも!最近エッチがマンネリ化してるなあと思ったあなたは、ぜひお試しあれ。■おわりにいかがでしたか。聴覚は、人間にとって大切な五感のひとつ。見た目やスタイルにこだわるだけでなく、セックスの段階に応じて、あえぎ声を上手に使いこなせる女性を目指してみてくださいね。参考サイト:ラブリサーチ()(さとみん/ハウコレ)<オススメ記事>・男の興奮を煽る!エッチな喘ぎ声・5選・エロさ倍増!女子がTバックを履くべき6つの理由・カレのS心を刺激したい!ベッドでMになるコツ・5選
2013年02月08日どう言うかというと“be (stuck) in a groove”か“be (stuck) in a rut”。なので「なんかわたしたち最近刺激的なこと何もしないし、マンネリしちゃってるのかな」なら“You know we never do any exiting things together anymore, we must be stuck in a groove[rut].”といった感じになります。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月21日女性は「彼と距離を置く」こともマンネリ解消法の一ついつまでもときめく存在であってほしい、と願っていても、時間が経つにつれ出てきてしまう彼氏とのマンネリ感。彼氏との関係がマンネリ気味と思ったとき、どうやって解消していますか?633名の20代女性に聞いてみました。>>男性編も見るQ. 恋人とのマンネリ感を解消させたいときの方法は?(複数回答)1位旅行に行く34%2位好きな気持ちを伝える26%3位いつもはしないことや家事・料理をする21%4位髪型やファッションなど外見を変える17%5位距離を置く16%■「旅行に行く」と答えた人の理由は……・「普段あまりしないことをすれば、少しは解消されると思うから」(23歳/医療/その他)・「二人で新しい物を見れば、新鮮な気持ちになれそうな気がするので」(24歳/IT/SE)・「知らない場所に行くと新鮮な気持ちになるから」(26歳/鉄鋼/営業)・「いつも同じことの繰り返しでマンネリになると思うので、普段行かない旅行に行ってみて気分を変えるのが効果的だと思うから」(27歳/機械/財務)■「好きな気持ちを伝える」と答えた人の理由は……・「素直に言えば、初心に戻れそうな気がするから」(23歳/化粧品/総務)・「普段はあまり言葉で言わないので、こうやって二人の気持ちを確かめると気分が盛り上がるから」(23歳/官公庁/その他)・「あらためて好きな気持ちを伝えると最初の頃の新鮮な気持ちを思い出すと思うので」(28歳/教育関連/その他)■「いつもはしないことや家事・料理をする」と答えた人の理由は……・「普段はしないことをして、新鮮な気持ちになれば、リフレッシュできると思うので」(22歳/金融/サービス)・「『いつもと同じ』と思うからマンネリになると思うので、新鮮な刺激(=新しいこと)があれば、相手の新たな面が見えると思うから」(26歳/教育関連/秘書・アシスタント)・「いつもと違うことをすれば、また新たな楽しみを二人で見つけられて、マンネリを脱出できるから」(27歳/人材派遣/営業)■「髪型やファッションなど外見を変える」と答えた人の理由は……・「メイクや服装を変えると気分も変わると思うから」(23歳/医療/その他)・「ちょっとした見た目の変化でも新鮮な気持ちになるから」(27歳/アミューズメント/クリエイティブ)・「目に見える新鮮な雰囲気を作ることが大事だと思うので」(28歳/化学/研究開発)■「距離を置く」と答えた人の理由は……・「距離を置いて久しぶりに会うと新鮮味が違うから」(25歳/機械/設計)・「少し離れて、お互いに外の世界に目を向けた方が新しい刺激を受けられるから」(27歳/官公庁/秘書・アシスタント)総評男性はマンネリ打破のための手段として、二人の距離を縮める行動をとる傾向にありましたが、女性編のランキングを見てみると5位に「距離を置く」がランクイン。女性の場合、男性とは反対に、彼との距離を一度遠ざけることによって、新鮮な気持ちを取り戻そうとするパターンもあるようです。はたから見れば別れが近いのかと思われそうですが、距離を縮めるだけではなく、一度引いてみることで、逆に愛が育まれるというケースもあるという結果になりました。(文・戸川光里)調査時期:2010年8月25日~9月6日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性633名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンクここぞというとき使える恋愛テク満載!COBS恋愛まとめページへGO!!【女性編】恋人との付き合い始めに不安に思うことランキング恋人の気持ちが分からないときは相手の気持ちを試す完全版(画像などあり)を見る
2010年10月04日