「最近ツイていない」「頑張っているのにうまくいかない」と感じているのなら、その原因は家や生活習慣にあるかもしれません。そこで今回は、今すぐ改善したい「5つの風水ポイント」をご紹介します。何気なくやってしまいがちなNGポイントを見直して、風水を味方に幸せを呼び込みましょう。NG1.リビングの床にモノを置く脱いだ洋服や読みかけの本、雑誌など、つい床に置きっぱなしにしていませんか?くつろぐためのリビングは、全体的な運気を育成するゾーン。この床にモノが置いてあると邪気が溜まり、ツキがどんどん落ちてしまうのです。汚れた洋服にも外の悪い「氣」がついているので、ふたつきのランドリーボックスに入れて、なるべく早く洗うようにしましょう。また、雑誌や本は知識を得るための大事なモノ。きちんと本棚に立ててしまうことで、好情報が入りやすくなります。逆に読まない古新聞や雑誌を溜め込むのはNG!運気が滞り、チャンスに弱い体質になりやすいため注意したいですね。NG2.玄関に靴を出しっぱなしにする玄関は「氣」の入ってくる大事なスポット。常にキレイにしておくのはもちろん、靴を出しっぱなしにしておくのもタブーです。靴は家に住む人の数だけきちんと揃えて置くようにして、それ以外はシューズボックスに収納を。ただし、ぎゅうぎゅうに詰め込むのは運気が停滞する原因になるので注意しましょう。スペースをあけて風通しのよい状態をキープするのが、開運ポイントですよ!玄関マットを敷いていない人も要注意。マットは外部から入ってこようとする悪い「氣」をシャットアウトしてくれるもの。綿や麻など、天然素材で作られたモノを敷いておくのがおすすめです。NG3.欠けたカップやお皿を使う「まだ使える…」そう思って、欠けたカップやお皿などを使い続けている人は、少なからずいるはず。風水では、割れたモノや壊れたアイテムには邪気が宿り、運気ダウンを招くと考えられています。特に、体の中に入っていく食べ物や飲み物を入れる食器類は、健康運を左右する重要アイテム。放置しておくと疲れが取れない、化粧ノリがイマイチなんて悩みを抱え込むことにもなりかねません。ヘルシーライフを望むなら、欠けた部分が少しでも処分するようにしましょう。NG4.枕元がグチャグチャに散らかっている人は寝ている間に、パワーを吸収します。なかでも頭を置く枕元は、大事なエネルギーチャージゾーン。そこにスマホやコスメ、時計など、ゴチャゴチャとモノを置いてしまうと、「氣」が乱れてゆっくり休めないばかりか、エナジー補給ができなくなってしまうのです。特に、ぬいぐるみや抱き枕は邪気が溜まりやすく、ラブチャンスを逃す元凶に。恋愛運を高めたいなら、ベッドに置かないほうがよさそうです。その他のグッズも、サイドテーブルに整理して置くようにしましょう。朝起きたあとは、ベッドメイキングをしておくのもお忘れなく!グチャグチャのままだとエネルギーが補充できず、パワーアップゾーンどころか体力を奪うバッドエリアになりかねませんよ。NG5.台所でプラスチックのアイテムを使うお風呂場やトイレ、キッチンなどの水回りをキレイにしておくのは、風水でもおなじみの開運アクションです。でも、それをやっていてもイマイチ運がよくないとしたら、いつも使っているアイテムが原因かもしれません。特に、台所は金運を司るエリアであり、「水」仕事と相性の悪い「火」のエネルギーが強い場所。だからこそ「氣」が乱れやすいのですが、ここでさらに同じ火のパワーが強いプラスチック製のキッチンアイテムを使うと、金銭トラブルに巻き込まれやすいです。プラスチックの三角コーナーは邪気が溜まるので置かないのはもちろん、水切りバスケットなどのキッチン収納も、中和作用があるスチール製のものに切り替えてみて。いきなり全部変えるのがムリなら、木製のアイテムやガラスの調味料入れを使うだけでも効果がありますよ。さっそく今日から始めよう!あなたはいくつ当てはまっていましたか?心当たりがあったら、さっそく改善に乗り出しましょう。小さなことでも、できることから取り組んでいけば、自然と住まいの快適度が高まり、あなた自身も幸運体質へと生まれ変われるはずです。©Followtheflow/shutterstock©Undrey/shutterstock©New Africa/shutterstock文・月風うさぎ
2021年11月21日男性が「結婚」をイメージするのはどんなときか。どんな女性が、男性の心を射抜いて結婚を引き寄せているのか気になりますよね。今回は、男性が「今すぐ結婚したい」と感じる女性の特徴をご紹介します。■ 気遣いができる「ささいなことなんだけど、先に料理を取ってくれたり、苦手なものがないか聞いてくれたり。相手を思いやる行動ができる人とは、長く一緒にいれる気がするんだよね」(33歳/建築系)結婚は思いやりが大切とよく聞きます。でも日常の小さな気遣いに、将来を想像する男性も多いようです。自己満足や相手への押しつけになってしまわないよう、「さりげなく」気をつかうのがポイント。アンテナを普段から張っておくと、いざというときに自然と動けますよ。■ 聞き上手「婚活パーティーで出会った女性と話していたとき、初めてで緊張していたけど、盛り上げなきゃと思って一生懸命になっていたんです。彼女はそんな僕の話をじっくり聞いてくれて、ときどき質問もしてくれて……いつのまにか自然に会話ができていました。こんな人と将来一緒にいられたらなと思っちゃいましたね」(33歳/医療系)あまり慣れていない人と会話するのは苦手……という人は多いですよね。そんなとき、相手の緊張をほぐしてリラックスできる空気を作れる女性も、魅力的のようです。一緒にいて彼が心地いいと感じれば、これから先も一緒に過ごしてみたいと思ってもらえますよ。■ 明るくて前向き「仕事でミスをして落ち込んでいるときに、たまたま居酒屋で出会った女性と意気投合して飲んでたんです。最初は明るく振る舞っていたけど、酔いも回り、ついしんみりと愚痴を話してしまって。ひとしきり聞いたあとに『大丈夫!なんとかなる!いま美味しいお酒飲めてるしね!』と言われました。なんかその一言で、なんだか拍子抜けして元気になれたんですよね。一生僕のこと引っ張ってくれ!と思っちゃいました」(36歳/金融系)「一緒にいるならポジティブな人がいい!」と思う人は男女問わずにきっと多いはず。仕事で疲れ切って家に帰ったとき、「明るい人がいたら心も救われるだろうな」と思える女性はすてきですよね。笑顔を絶やさない、何ごとも否定から入らないなど、ポジティブを心がけられることは様々。無理のないことから日常に取り入れてみましょう。■ 一緒にいたいと思われるために結婚とは長い年月を共にすることです。そのため、男性が女性に対して求めるのは、一緒に過ごしたいと思える相手かどうかが重要。結婚につながるような、新しい恋のチャンスが舞い込んできますよ!(恋愛メデイア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月02日いくらひどい男性でも、好きになってしまうと素敵な人に思えてしまいます。自分自身が気づいていなくても、周りの人たちは案外しっかりと見ているものです。今回は、今すぐ別れるべき男性の特徴をご紹介します。深く恋に溺れる前に離れるべきなのは、いったいどんな人物でしょうか?■ 不倫や浮気を悪いことだと思わないたとえば付き合いが長くなっても彼の友達を紹介してもらえなかったり、偶然会った彼の友人に「彼女」だと紹介してくれなかったり。そんなことが続く場合は、浮気もしくは不倫されていることを疑った方がいいかもしれません。自分と付き合っている裏で、別の女性と付き合っていたり、家庭を持っていたりするかもしれません。たとえ「奥さんと別れるつもり」だと言われても、何ヶ月も何年も状況が変わらないようなら、それは信用できないこと。付き合いが深まれば深まるほど、情も出て、別れるのがつらくなります。そうなる前に、今すぐ離れるべきでしょう。■ 女関係がだらしない新しい彼女ができたのに、前の彼女ともダラダラと関係を続けている男性は誠意がないと言えるでしょう。なかには、複数の女性と同時進行で付き合っている人もいます。そんな男性とのお付き合いをつづけていると、いつか他の女性を巻き込んだドロ沼恋愛になってしまうかも……。「別れた」と言っても信用できませんし、懲りずに何度も浮気するかもしれません。■ いつも彼女におごってもらっている彼は浮気しないし、デートも楽しい。しかし、デート費用をすべて彼女が支払っている場合は要注意です。彼の収入が低いから、代わりに払っているだけという女性はいるでしょう。でも、彼がたくさんお金を稼いでようといまいと関係なく、彼から払う気がないというのが致命的。このまま付き合っていると、いつまでも彼女のことを金ヅルのように扱うかもしれません。■ ダメ男は女性を幸せにできない今回ご紹介したような男性は、女性を幸せにできません。彼に淡い期待を抱いてしまうと、裏切られる確率が高いのです。幸せになれるような恋愛を探した方が無難でしょう。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月02日モテるための努力って、じつは結構時間がかかるものも多いですよね。自分磨きの積み重ねも大事ですが、今すぐにモテたい!という人も多いでしょう。そこで今回は、誰でもすぐにできる、究極の「モテ仕草」をご紹介します。ぜひ明日から使ってみてくださいね。■ 両手でものを持つお金やグラスなど、生活のなかでものを受け取ったり渡したりという動作は当たり前にありますよね。じつは、この仕草をひとつ意識するだけで、女性らしさが格段にアップするんです。そこまで重たくないものはつい片手で受け渡ししがちですが、今日からは、両手でものを受け取ったり渡したりしてみてください。ものを丁寧に扱う印象、そして品が生まれます。とくにデートのときは、両手でものを扱うことを意識すると、女性らしい魅力をアピールできるもの。グラスを両手で持ってゴクリ。そのまま彼を見て微笑めば、かなりの高得点が期待できるはずです。■ 背筋をピンと伸ばすモデルさんや女優さんがきれいであか抜けて見えるのは、ただ容姿が美しいだけではありません。じつはピンと伸びた姿勢が、凛とした美しい印象を演出しているのです。猫背、下っ腹が出るような立ち方が癖になっている女性は結構多いもの。お疲れムードや野暮ったい印象が拭えない人は、姿勢が原因かもしれません。肩甲骨を引き寄せるように胸を張って、背筋をまっすぐ正すだけで、美しい印象は格段にアップします。姿勢がきれいというだけで、明るく自信があるようにも見えますし、男性からの印象アップを目指したいなら、まずは姿勢から意識してみるといいかもしれません。■ メガネをかけてギャップを演出メガネをかけたりはずしたり……じつはこれもモテしぐさ。メガネ萌えする男性も多いですが、メガネに萌える男性でなくても、女性のいつもと違う姿にキュンと、ギャップ萌えする男性も多いようです。メガネは知的な印象を与えることができますし、ギャップを与えるにはちょうどいいアイテム。いつもメガネの人は、デートのときにコンタクトに変えてみたり、彼の前でメガネをはずしたりしてみると◎。また、メガネを普段かけない人も、仕事中はメガネにしてみたり映画を観るときにメガネをかけてみたり、いつもと違う姿を、さり気なく彼の前で見せてみて。あなたへの関心が高まるはずです。■ 両手で口元を隠して笑う両手で口元を隠す女性のしぐさに「かわいい」と感じる男性も多いもの。たしかに大きな口を開けてゲラゲラ笑うよりも、口元を隠したほうが女性らしく品のある印象に。素直に笑うことはモテるうえでも大事なことですが、手をたたいて笑ったり、大きな口を開けて大爆笑したりすると、がさつな印象になってしまいます。大笑いすること自体はいいことなので、「恥じらい」を忘れないようにしておきましょう。また、笑うときだけではなく、恥ずかしいときに両手で口元を隠すのも、かわいいを引き出すのに効果的ですよ。■ バッグからサッとものを出すバッグからものを出すとき、なかなかお目当てのものが出てこなくてゴソゴソ探してしまうことってありますよね。ありがちですが、じつは非モテしぐさ。スマートに見えませんし「バッグのなかが汚いのかな?」「整理整頓できない人なのかな?」と思わせてしまう可能性大。仕事や自己管理ができなそうと感じる男性も多いようです。バッグからものをスムーズにものを出すしぐさは、スマートでてきぱきしたイメージに。些細なことですが、品よく見えますし、デキる女性と印象付けられます。■ 小さな仕草から意識してみて些細なことですが、ひとつひとつが与える印象は大きなもの。だからこそ、普段の意識をちょっと変えるだけで、ぐっと魅力的な女性に近づくことができます。今回ご紹介したモテしぐさは簡単なものばかりなので、ぜひトライしてみてくださいね!(白藤やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月24日早く彼に会いたい!けど仕事が忙しそうでなかなか会えない……。そんな彼に、「今すぐ会いたい!」と思ってもらえる方法はないのでしょうか。そこで今回は、彼の心を掴むLINEテクニックを3つご紹介します。■ 「今日も一緒に楽しもうね」デートの当日に、そのワクワクの気持ちをLINEで送ってみましょう。今日もあなたと一緒に楽しく過ごすつもりなんだという意思がこめられていたら、彼も早くあなたにあって楽しく過ごしたいなと思いますよね。目の前にごほうびのにんじんがぶら下げられていれば、彼も早く仕事を片付けて会いに行きたいと思うでしょう。これが「大事な話があるの」「ちょっと仕事で色々とあって。グチりたい」などだと、彼も少し気が重くなるかも。早く会いたいと思わせるにはやっぱり楽しいことが一番効果的です。■ 「ちょっとでも早くあなたに会いたい!」どんなことでも鉄板は自分の気持ちを素直に伝えることでしょう。心から思っている思いは一番相手にストレートに伝わるからです。彼に会いたいという気持ちがあれば、彼は忙しいかもしれないのに会いたいって言っていいのかな?とか、あまりストレートにいうと重い女にならないかな?なんて気を回さず、思った気持ちを素直に表現してみましょう。「ちょっとでも早くあなたに会いたい!」そんな、あなたの愛にあふれたメッセージを読めば、彼も1秒でも早く仕事を片付けてあなたのもとに飛んでいきたいと思うでしょう。■ 「あなたに会わないとおかしくなりそう」早くあなたに会いたいと気持ちを、恋しくて恋しくて狂いそうと表現するのも効果的です。彼はあなたが狂ってしまったら困るから早くしないとと焦ることはないでしょうけれど、これも彼に早く会いたいという強烈なメッセージです。あなたがこんなに狂おしく彼のことを思っているということが伝わります。誰でも求められる人のところに行きたいと思うものなので、あなたが彼を求めているんだとわかれば、早く会いに行かなくちゃと彼も思うでしょうね。■ ストレートに伝えるのが◎彼に早く会いたいという思いを素直に出してみましょう。回りくどい言い方は男性には伝わりません。ストレートにあなたの会いたいという思いを彼にぶつければ、彼もまた応えてくれるでしょう。「仕事終わりでいいよ」「無理しないでいいよ」「いつでも都合のいいときでいいよ」というと、男性は本当にそう受け取るかもしれないので譲歩は禁物です。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月24日現代の生活必需品といっても過言ではないスマートフォンは、今や財布以上に身近な開運アイテム。今すぐ設定変更したくなる開運法をまとめました。スマホでよく使う番号で開運フォーチュンアドバイザーのイヴルルド遙華さんにスマートフォンの暗証番号での開運方法を聞きました。イヴルルド遙華さん最近はネット決済が普及してスマホをお財布代わりに使っている人も多いですし、大事な情報はすべてスマホに詰まっているといっても過言ではありません。他人と電波を通じて送受信できるツールでもあるため、運気を呼び込むには欠かせないアイテムなんです。運勢のいい数字でさらなる開運を目指すロックナンバーやパスワード、暗証番号など…スマホでよく使う“番号”にも運勢があるってご存じですか?ゲン担ぎを大切にする香港や中国では、縁起のいい電話番号が驚くほど高値で取引されることもあるんです。そんな、数字に潜むパワーをイヴルルドさんがオリジナルの手法で言語化したのが、こちらです。イヴルルド遙華さんオリジナル 〈ナンバー運勢〉1絶対2楽に3恵まれる4なくなる5舞い込む6愛7幸運8お金9 永遠0使ってなくなる占いたい数字にそれぞれの言葉を当てはめて、文になるように読んでみてください。例えば1238の場合、“絶対、楽に、お金に恵まれる”という意味になり、金運に恵まれる番号といえます。電話番号の運勢もこれで調べられますが、たとえ結果が悪くても落ち込む必要はありません。大切なのは、自分の番号の運勢をきちんと把握しておくこと。さらに、スマホを開く度に最初に打つロックナンバーなどを悪い意味を打ち消す番号に設定して、バランスをとればいいのです。ぜひ試してみて。イヴルルド遙華さんフォーチュンアドバイザー。タロット、占星術、姓名判断、九星気学、数秘術など、幅広いジャンルの占いを駆使。『運命のフォーチュン Amulet Special』(小学館)ほか著書多数。※『anan』2019年4月10日号より。取材、文・瀬尾麻美※2019年4月9日配信スマホのホーム画面、ロック画面で開運イヴルルド遙華さん電波を発して人と人とをつないだり、情報収集に重宝するスマホは、使い方次第で開運効果も絶大です。叶えたいものはホーム画面の画像に、キープしたいものはロック画面の画像に。たとえば、「海外に住みたい」という夢を叶えたいならホーム画面を外国の画像に、「愛犬との生活を長く続けたい(失いたくない)」ならロック画面をペットの画像にするなど、願望のタイプで使い分けると。気になるもの、好きなものはスクショして保存する。好きなものフォルダを作ろう。趣味を100%反映したフォルダを作ることで、あとで見返した時に「いま自分が何に引き寄せられているか」がひと目でわかり、運を開く力も強化できる。気になる情報は“とりあえず保存”のクセをつけて。イヴルルド遙華さんフォーチュンアドバイザー。タロット、占星術をはじめ、幅広いジャンルの占いを駆使。『イヴルルド遙華の令和運勢占い』(ゴマブックス)。※『anan』2019年10月9日号より。イラスト・酒井真織取材、文・瀬尾麻美※2019年10月2日スマホの壁紙で開運イヴルルド遙華さん一緒にいる時間が長いからこそ、スマホやパソコンのあり方が自分自身の運気を大きく左右するんです。スマートフォンやパソコンは、今や1人に1台が当たり前の時代。パーソナルなアイテムだからこそ、その中身に自分自身の心の状態がストレートに反映されているといっても過言ではありません。たとえば、デスクトップが不要なアプリやフォルダで散らかっていれば、心の中が乱れている証拠。特にスマホやパソコンは電波を発するので、良くも悪くも引き寄せ力が強く、使い方が悪ければ運気は下がる一方です。逆に、きちんとした使い方をすれば、おのずと運を呼び込むことができるでしょう。願い別で壁紙をセレクトすぐにでも運気アップしたい人は、スマホの待ち受けやパソコンの壁紙を変えるのがおすすめ。「癒されたい」「いい恋に出合いたい」など、願望に合わせてパワーを引き寄せる画像を選んで。恋人との関係性をアップしたい…ふたりの最新画像いい恋に出合いたい…ハートや果物癒されたい…海仕事運を上げたい…時計やスケジュール帳ステイタスを上げたい…ラグジュアリーなもの人間関係を改善したい…動物イヴルルド遙華さんフォーチュンアドバイザー。タロット、占星術をはじめ、幅広いジャンルの占いを駆使。『イヴルルド遙華の令和運勢占い』(ゴマブックス)。※『anan』2019年10月9日号より。イラスト・酒井真織取材、文・瀬尾麻美※2019年10月7日暗証番号、ホーム画面、ロック画面、壁紙を今すぐに変更したくなったのではないでしょうか?スマホで最強運を引き寄せましょう!※ 2021年1月2日作成まとめ構成・小田原みみ
2021年06月26日12月10日に日米公開予定のスティーヴン・スピルバーグ監督版『ウエスト・サイド・ストーリー』でマリア役を演じているレイチェル・ゼグラーが、ディズニーの実写版『白雪姫』の主役を射止めたという。「Variety」誌などが報じた。現在20歳のレイチェルは、『ウエスト・サイド・ストーリー』でデビューを果たし、『シャザム!』続編への出演も決定している注目株の女優。『白雪姫』を演じることになったレイチェルについて、同作を監督するマーク・ウェブ(『(500)日のサマー』)は、「レイチェルの類まれな歌唱力は、彼女の才能の“さわり”に過ぎません。彼女の力強さ、知性、楽観的な姿勢が、ディズニーの古典的なおとぎ話で喜びを再発見するための要になるでしょう」とコメントしている。もちろん、レイチェルは憧れの白雪姫を演じられることに大喜び。SNSで「ええと…夢が叶ったことにハロー」とリンゴの絵文字を添えて報告している。インスタグラムのストーリーズやツイッターに、早速ファンが描いてくれたレイチェル版白雪姫のイラストをアップ。驚くことに、レイチェルは2017年1月13日に「本物のディズニープリンセスになりたい」とツイートし、アリエルのコスプレをしている自身の写真を公開していた。その思いが4年半後のいま、実現。「ハハハハハハハ」とうれしそうにリツイートしている。(Hiromi Kaku)■関連作品:白雪姫 1950年9月26日公開ウエスト・サイド・ストーリー(原題) 2021年12月10日より全国にて公開
2021年06月23日当人たちは“運命の出会い”と感じていても、周りから見ると「あまり長くは続かなさそう……」と感じることもあるでしょう。そこで今回は、「多くの人が『すぐに別れそう』と思うカップルの特徴」をご紹介します。1、LINEで執拗に愛の言葉を迫る「この前、親友のAちゃんが彼氏へ送っていたLINEを見ちゃったんです。そこには、『ねぇ、私のこと好き?』『私の好きなとこ毎日1つ言って欲しいな』とあって……。Aちゃんがすぐフラれてしまう理由が分かった気がしました」(24歳/接客)あまりにも執拗に愛の言葉を迫られると、どれだけ相手のことを愛していても重く感じてしまうこともあるでしょう。LINEは愛情を確かめるものではなく、連絡手段の1つとして捉えるべきかもしれませんね。2、人目を気にせずキスやハグをしている「公共の場にも関わらずキスやハグをよくしているカップルは、よくも悪くも感情を表に出すタイプだと思うんです。そのせいか、些細なことでケンカに発展しやすい気がしますね。私の周りでも、あんなにラブラブだったのに数週間後には別れているというパターンは多いです」(26歳/アパレル)人目をはばからずにラブラブな行動をとるカップルには、熱しやすく冷めやすい傾向があるのかもしれませんね。その場合、早い段階で別れてしまうケースが多いようです。3、いきなり半同棲を開始する「友達から『彼氏ができた』と報告されたので、最初は祝福していたんです。しかし、話をよく聞くとその彼は付き合って一週間も経っていないのに、すでに友達の家に転がり込み半同棲をしているとのこと。私は『怪しいからその男性はやめておいたほうがいい』と忠告したんですが、全く聞き入れてもらえませんでした。その約1か月後、友達から『彼氏が急に帰ってこなくなった』と電話で相談されたんです。友達を慰めつつも、内心『だから言ったじゃん』と思いました」(31歳/住宅)交際直後から半同棲を提案してくる場合、男性側に結婚とは違う意図が隠れている可能性も……。彼氏とはいえ、半同棲をする前にまずは信頼関係を作ることから始めるべきでしょう。4、略奪して交際「友達の彼氏を奪う形で交際をスタートさせた場合、その後、破局しがちな気がします。おそらく略奪することが目的なので、手に入った途端に興味がなくなってしまうのでしょう。人間関係もこじれますし、“略奪愛”は本当にやめてほしいです」(28歳/一般事務)略奪愛の場合、交際した時点で目的が達成されてしまうのでしょう。そのため、交際後は長く続かない傾向にあるようです。以上、多くの人が「すぐに別れそう」と思うカップルの特徴を紹介しました。あまりに恋人にのめり込みすぎると、破局率が高くなってしまうという意見が多くありました。彼と長続きしたいのであれば、ゆっくりと関係を築いていく必要もありそうですね。©Satoshi-K/gettyimages©narith_2527/gettyimages文・和
2021年05月25日コロナ太りをリセットしよう5月17日、「あと少しやせたい」「あと3㎏やせたい」といった願いを叶えるためのムック本『すぐにやせたい!確実にやせたい! マイナス3㎏ブック』がマキノ出版ムックとして発売された。A4判、72ページ、価格は935円(税込)である。この新刊は糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、ダイエット治療などを専門とし、「ガッテン!」、「世界一受けたい授業」、「ホンマでっか!?TV」などのテレビ番組でおなじみの工藤孝文医師が監修を務めている。「マイナス3㎏を叶える食事」と「運動・呼吸法」コロナ禍により緊急事態宣言が繰り返され、外出がはばかられるようになり、多くの人が体重の増加や体形の変化を気にしている。以前の体形に戻そうとは思うものの、一度増えてしまった体重はなかなか思うようには減ってくれない。無理なく確実に「あと3㎏やせたい」など目標を達成するための助けとなるのが、このムック本である。まず「マイナス3㎏を叶える食事」として、脂肪燃焼リゾット、豆苗ダイエット、やせ玉ダイエットなどを紹介する。続いて「理想の体形を手に入れる運動・呼吸法」では、3拍子ウォーク、オガトレ流ストレッチ、逆腹筋ダイエット、肋骨締めダイエット、ダイエット呼吸を掲載。なお、同書は月刊誌『壮快』『安心』『ゆほびか』に掲載された記事に加筆修正したものとなっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※すぐにやせたい!確実にやせたい! マイナス3㎏ブック - マキノ出版 くらしと健康に役立つ実用情報を提供する出版社
2021年05月21日いわゆる「ダメ男」は、最初会ったときは好印象なことも多いようです。でも、そんな姿に騙されるのは危険かも。今回は、今すぐ離れたほうがいい「ダメ男」の特徴を5つご紹介します。あなたの周りの男性もチェックしてみてくださいね。■ 物忘れが激しい物忘れが多いのは、ダメ男の特徴と言えるでしょう。たとえば、相手の男性が「最近仕事でよく忘れ物するんだよね」と話している場合。「忘れてしまうこと=思い出したくないこと」と感じていることが多いです。そのため、仕事で忘れ物が多い男性は、仕事への情熱が失われていることの表れかも……。人の名前を忘れるようなことがあれば、その人に対して嫌悪感を抱いている場合もあります。いずれにせよ、物忘れが多い男性は面倒くさがり屋かもしれないので、頭に入れておきましょう。■ 間違いが多いたまに言い間違いや聞き間違いがあるのは、仕方のないこと。でもダメ男の場合は、その頻度が多い傾向が……。たとえば、あなたの名前を他の女友達と間違えたり、デートの約束の時間を聞き間違えたりすることがあります。このような男性は、あまり本音を言わず、隠しごとをしているかもしれません。言い間違いや聞き間違いには、知らず知らずのうちに本心が出ているのでしょう。もしかしたら、言い間違えた女友達に、好意を持っているかもしれないので、気をつけてください。■ 過去の栄光を話す自分の昔話や子どもの頃の話は、良い雑談のネタになりますよね。でも、会うたびに毎回昔話をしている男性はダメ男でしょう。たとえば、「若いときはもっと良かったんだけどね」「昔は〇〇できたけど、今はダメになっちゃった」という発言。昔話ばかりするのは、自分の能力が下がってきて、向上心がなくなってきているサイン。残念ながら、このような発言が多い男性は、愚痴やボヤキばかりなので、あまり面白くなく、得るものも少ないでしょう。■ ネガティブな発言が多い多くの場合、ダメ男はネガティブ発言が口癖。たとえば「どうせ俺は〇〇なんてできないから」「でも〇〇だから無理だよ」など。「どうせ」や「でも」という言葉を頻繁に使う男性は、基本的にマイナス思考で、ネガティブに考えがちです。また、自分に自信がなく他人に依存しがちな傾向も……。マイナスなことばかり考えているので、鏡の法則によって失敗も引き寄せやすいため、あまり関わらないほうがいいでしょう。■ 口が軽い口が軽い男性は、持ち前のサービス精神を発揮することで、「話が面白い人」「優しい人」という評価を得ようとしているかもしれません。でもそれだけ自己愛や承認欲求が強いということではないでしょうか。言っていいことと悪いことの判断ができず、あなたの秘密をみんなの前でバラしてしまうことも……。これではストレスになるだけですよね。大事なことは話さないと心に決めて、割り切ったほうがいいでしょう。■ 相手を客観視して見極めてみて今回は、ダメ男の特徴を5つご紹介しました。付き合う前に一度、相手を客観視して、どのような人なのかを見極めることが大切になりそうですね。後悔するまえに、できるかぎり気づかれないよう距離を取って、離れていくのが正解ですよ。(阿部田美帆/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月12日LINEのやりとりが、「この人とはいますぐ別れるべき」と判断するキッカケになる場合も少なくありません。恋は盲目状態に陥ると、つい相手の全てを許してしまい、贔屓目に見てしまうのも現実。しかし、先がない関係であれば、早めに決断することも大事でしょう。今回は、複雑怪奇な人間模様分析を得意とするメンタル心理カウンセラーの並木まきが、今すぐ別れるべきカップルのLINEの特徴を3つお話します。1:常に片方だけが話題を提起している双方が同じくらいのバランスで話題を提起しているなら、「会話が盛り上がっている」と言えるでしょう。しかし、片方だけが話題を提起している関係がずっと続くのであれば、将来的には不協和音が生じやすい恐れも。LINEのやりとりくらいなら気にならなくても、結婚して1つ屋根の下に住んだときに、双方が同じようなバランスで話題を提起できない関係は、ストレスのタネにもなりやすいのです。これは、互いの興味や関心が向いているものが違うカップルにありがちな現象で、もともとの相性がそこまで良くないときによく見受けられます。2:前提がいつも違う同じ話題についてLINEでやりとりしていても、お互いがもっている前提知識が異なることで会話が長くなる場合、将来的には感覚の違いを理由に別れに至りやすいかもしれません。意思の疎通が図りやすいカップルならば、余計なことは言わなくとも話が通じ合うことも多いでしょう。一方で、お互いの考えている前提条件にズレがあるカップルだと、簡単な話であっても長々とやりとりを繰り返しがちに。ラブラブ期にはさほど気にならなくても、交際が長くなってきたり、同棲や結婚など生活をともにする関係になると、パートナーとの前提条件のズレは想像以上にお互いのストレスにもなりやすいのが現実です。3:口汚い言葉で罵り合う喧嘩のお作法は、カップルの数だけ存在するでしょう。しかし、お互いに口汚い言葉で罵り合うのが定番となっていると、良い影響を与え合うとは言いがたく、お互いにとってストレスのタネになる関係性かもしれません。ラブラブ期には、罵り合ったあとにスイートな会話で仲直りをしているケースも散見されますが、口汚い言葉はLINEで送る側も送られる側にも、思っている以上に心のダメージを伴うもの。また、関係が深まってくると、相手に浴びせる言葉がエスカレートする傾向もあり、歯止めが効かなくなって「脅し」など笑い事では済まない修羅場に発展するパターンも存在します。お互いを不必要に傷つけあうようなLINEのやりとりをしてしまうカップルは、残念ながら好相性とは言えないでしょう。なにげなく送っているLINEのやりとりを冷静に観察すると、相手との本当の相性が見えてくることも珍しくありません。心当たりがあるなら、彼との関係性を一度冷静に考えるキッカケにしてみてはいかがでしょうか。©martin-dm/gettyimages文・並木まき
2021年04月04日婚活に励む人の中には「早く結婚しなきゃ」と焦るあまり、婚活沼とも言える状態に陥ってしまう女性がいます。今回は、婚活の底なし沼の真っ只中にいる女性の特徴を紹介します。朝起きた時に「このままずっと一人かも…?」と不安になる婚活沼にいる女性は、毎朝目覚めたときに、「私はずっと一人かも」や「このまま結婚できなかったらどうしよう」などの不安が頭に浮かんでしまうことがあります。1日の始まりにこのような不安な気持ちをもつと、その日はずっとブルーな気分で過ごすことになるかもしれません。仕事をしていても買い物をしていても常に不安が頭から離れないことも多く、ネガティブな気持ちになりやすいのが婚活沼にいる女性の特徴です。このような女性は、漠然とした不安から、身近な男性に見当違いなアプローチをしてしまったり、婚活サイトなどを利用して色々な男性に手当たり次第にメールを送ってしまったりすることもあります。お見合いパーティーに参加していないと落ち着かない婚活中は、お見合いパーティーや街コンなどのイベントに積極的に参加している女性も多いかもしれません。結婚相談所に登録している人は、毎週のようにお見合いデートをセッティングしてもらっていることもあるでしょう。婚活沼にいる女性は、こういった活動を常にしていないと何となく落ち着かなくなることが多いです。「チャンスを逃したらどうしよう」や「ほかの女性に先を越されてしまうかも」などの思いから、疲れていても何等かのアクションを起こさずにいられないときは、婚活沼に陥っている可能性があります。婚活をするのが半ば義務のように感じてきたときは要注意。このような場合は、少し休憩が必要です。一人で過ごす時間が苦痛になる休日などに暇な時間ができても、「一人では何をしても楽しくない」や「一人で過ごす時間は無駄」と感じて、何もやる気がしなくなってしまうのも、婚活沼に陥っている女性の特徴です。このような気持ちの背景にあるのが、「結婚をしていない自分には価値がない」などのネガティブな思い込みです。積極的に外に出かけたり、趣味を楽しんだりできなくなってしまうため、婚活沼の女性はますます異性と出会うチャンスがなくなってしまうことがあります。婚活沼かも?と感じたときは一息入れて婚活沼に陥ってしまうと、いろいろなデメリットが生じてきます。ここで挙げた特徴に心当たりがある人は、いったん婚活を忘れて自分の生活を楽しんでみましょう。ポジティブな気持ちと自信を取り戻すことが、早く結婚するための近道です。男性から魅力的と思ってもらえるような自分を目指しましょう。
2020年12月19日ファミマには今すぐ食べたくなるような魅力的なスイーツが豊富に揃っています。そんなスイーツがあるなら、スイーツ好きの人にとって気になるところですよね。そこで、「今すぐ食べたくなる……?!」ファミマの絶対買いスイーツ3選をご紹介します。(1)紅茶の生チーズケーキこの投稿をInstagramで見るkumi(@ocean.miku)がシェアした投稿ファミマの紅茶の生チーズケーキは、アフタヌーンティー監修商品です。紅茶のクランブル・クリームなどを重ね、上部にミルクティー風味のソースをかけた上品なスイーツとなっています。紅茶の香りととろける口どけがたまらない生チーズケーキは、甘いもの好きにはたまらないと話題に。蓋を開けると紅茶のあまい香りがするので、おやつの時間におすすめの一品です。(2)プリン!?なチーズケーキこの投稿をInstagramで見るsweets.picgram(@sweets.pic)がシェアした投稿ファミマのプリン!?なチーズケーキは、298円の本格的なスイーツです。プリンの形したふわっとしたスフレは、チーズとプリンの中間のような新感覚のスイーツ。カラメルがよく合う甘くておいしいスイーツは、コンビニスイーツの中でもクオリティが高いと評判です。見た目もかわいいので、思わず今すぐ買いたくなる商品と言えるでしょう。(3)kippisクリームチーズアイスこの投稿をInstagramで見るコンビニ スイーツ ♡ sweets(@sweets.wanta)がシェアした投稿ファミマのkippisクリームチーズアイスは、北欧雑貨「kippis」とのコラボ商品です。北欧産のリンゴンベリーを使用したチーズケーキアイスバーは、見た目も鮮やかなのでSNS映えすること間違いなしと言えます。ベリー好きにはたまらないスイーツなので、ぜひ一度堪能してみてはいかがでしょうか。ファミマのスイーツはおいしいと話題になっているだけあり、どれも魅力的なものばかり。「今すぐ食べたくなる……?!」ファミマの絶対買いスイーツ3選を参考に、おいしいスイーツをチェックしてみてはいかがでしょうか。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫がない場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月1日現在
2020年12月09日ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。冬到来の今だからほしい、この冬のトレンドをくんだ今すぐ使えるおすすめコートを紹介します。今年はアイボリーコートで決まり!上品で華やかに見えるアイボリーコートは、今季注目カラーのひとつ。海外でも既にインフルエンサーやファッション関係者の人気が高いようです。写真のようなローブ風コートが大人っぽくておしゃれ!ハイブランドのおしゃれ過ぎるロングコートもしハイブランドのコートを長く愛用したい方は、ロゴが全面に出ているものだと、流行りに流されやすいので、シンプルだけど品のあるデザインを選ぶことをおすすめします。個人的には写真のような、トレンディなコートを思い切ってゲットしたいです。高価なものは、デザインのみならず質にもこだわっていて丈夫なので、長く愛用できます。また冬はアウターがおしゃれなら全体的にカッコよく見えるので、アウターには妥協したくないですよね!おすすめは、『ロエベ』や『バレンシアガ』といった男女ウケのいいブランド。フェイクレザーでクールビューティ!ここ最近では、本革よりフェイクレザーを使用する方々が増えてきています。フェイクレザーでも本革のようなカッコよさで、色やデザインの種類が多く、自分好みのデザインを探せそうです。またどちらかというと、かっこいい印象になるので、ズボンと合わせたりボーイッシュに決めたい時にはイチ押しです。ゴージャスでおしゃれなもこもこコートフェイクシープスキンも本物のように暖かく、見た目もゴージャスでおしゃれ。冬本番になるとレザージャケットより、こちらのモコモココートのほうが暖かくて人気です。本物のムートンは高価ですが、フェイクムートンだと比較的お手頃なのもあって、色違いでほしくなりそう!今年こそ…超ロングコートで大人っぽく日本では膝上の長さのコートをよく見かけますが、ヨーロッパにいるとロングコートを着ている人が多いです。ストリートスナップを撮影していて、モデルのようにロングコートを着こなしている方を見ると、ついほしくなってしまいます。厚底のアンクルブーツにロングコートは、ここヨーロッパの定番アイテムのようです。いかがでしたか。冬本番になると、持っていてもつい新しいコートがほしくなりますよね。今年の流行からおすすめまで、参考になれば嬉しいです。
2020年11月30日彼氏のことが好きなあまり、何でもやってあげたくなるという女性もいるでしょう。しかし、もっと頼れる男性になってほしいと思ったことはありませんか。頼れる男性に成長させるために彼女がやめるべきことをご紹介します。1. デートプランを考える彼氏とのデートは、考えるだけでワクワクするものですよね。どこへ行って何をするのか、何を食べるのかなど、あれこれスケジュールを決めてデートをしているという方もいるでしょう。いつも彼女がデートプランを考えてしまうと、彼氏がデートに関して考えることをやめてしまう可能性があります。そうなると、すべてが彼女任せになって「どこでもいいよ」「何でもいいよ」などといった返事しか返ってこなくなってしまうかもしれません。頼れる男性になって欲しい気持ちがある場合は、彼氏にもデートプランを考えるきっかけをあげるといいでしょう。2. お金を出しすぎるカップルによっては年齢差があったり収入も違ったりするので、デートでかかるお金をどのように負担するかはそれぞれ違います。しかし、そんな理由があったとしても、明らかに彼女のほうだけがお金を出しすぎている状態が続くと、彼氏がその状況に甘えてしまう場合がありますよ。自分だけに金銭的負担がかかってしまうのも辛いですよね。あくまでも自分たちの状況に合わせながら、割り勘にしてみたり、記念日にはおねだりしてみたりするなど、適度に彼氏を頼ってみましょう。3. 彼氏の気持ちを優先しすぎる自分の気持ちを伝えることで彼氏がどんな反応をするのかが気になって、自分の感情を抑えてしまっているという方もいるでしょう。何をする時も常に彼氏の気持ちを優先しすぎてしまうと、彼氏に頼ったり甘えたりする関係性が作りにくくなってしまいます。もっと彼氏のことを信頼して、自分の気持ちをストレートに表現してみましょう。そうすることで、彼氏も頼られることに心地よさを感じて、今よりももっと素敵な男性になってくれるはずですよ。4. 彼氏の言動に対して口を出しすぎる彼氏のためを思って、ついあれこれ口を出してしまうということもあるでしょう。仕事のことや、交友関係、生活面など、事あるごとに口を出されてしまうと、彼氏も嫌な気持ちになってしまうかもしれません。また、彼氏のお母さんのような存在になってしまうことも考えられますよ。自分がされて嫌なことではなかったり、悪いことではないのなら、口出ししすぎるのは控えるようにしましょう。彼氏をもっと頼れる男性にするために、自分が今まで行ってきた行動をしっかり見直すことも大切です。少しずつ関わり方を変えていくことにより、彼氏も意識が変わって頼りがいのある男性になってくれるかもしれません。また、変わって欲しいと思いすぎるのもお互いにストレスになるので注意してくださいね。
2020年11月14日大好きな彼がなかなか結婚を切り出してくれない、付き合っても長続きしないとお悩みのあなた!もしかしたらこれが足りないのかも!?男性が今すぐ奥さんにしたいと思ってしまう女性の特徴をさっそく見てみましょう。精神的に安定している男性は毎日精神をすり減らして仕事をしているものです。そこに彼女から精神不安定な言動をされるとさらに疲れが増してしまいます。彼が忙しくて寂しい思いをしていたとしても、精神的に安定している女性はヒステリックに自分の思いをぶつける事はしません。相手が忙しくて大変な思いをしてるのだから自分も頑張ろう!と前向きに捉え、趣味や仕事に没頭したり、仲の良い友達とおしゃべりしたりしてうまく自分をコントロールします。思いを伝える時も相手の状況や気持ちを考えて話を進める事ができます。そんな女性に男性は家で待っていてほしい、ずっと一緒にいたいと思う様になるのです。結婚後も働きたいと言う今時よほどの大企業に勤めていない限り、男性のお給料はそんなに高くはありません。45歳以上リストラ対象や老後2000万問題などネガティブなニュースが多く、結婚に踏み切れない男性も多いと思います。将来を不安視している男性にとって結婚後も働きたいと言ってくれる女性は共に人生を歩む頼もしい存在になり、明るい未来が見える事で人生のパートナーにしたいと思うのです。節約上手結婚をするにあたってお金についての価値観は重要です。結婚するとお財布を一つにする事になるのですから、限りあるお金を上手に使えるかどうかは男性が結婚相手に求める条件の一つでしょう。毎日お弁当を作ったり、家計簿をつけたりと計画性をもってお金を使える女性はとても魅力的に見えるでしょう。包容力がある彼が仕事や友人関係で悩んでいる時に「あなたのそういうところがいけないんじゃない?」と否定的な事を言ってしまうと男性はあなたに対して一気に心を閉じます。人が悩みを相談する時はたいてい話を聞いて欲しいだけで意見なんて求めていない事が多いです。彼から悩みを打ち明けられたら「そっか、大変だったんだね。」と優しく話しを聞いて抱きしめてくれる包容力のある女性に男性は安心感を覚えるものです。結婚相手にしたいと思う女性の特徴いかがでしたか?付き合いたての頃は、身なりを綺麗にしていてわがままなくらいの方が可愛いと思うかもしれませんが、結婚となると話は違います。包容力があり、将来を見据えている大人の女性と一緒にいたいと思うものです。今すぐに実行して大好きな彼との結婚を手に入れましょう!
2020年11月02日女友達が、新しい彼氏ができた!片想いが実ったなんて報告をしてくる時、貴女自身に恋の予感がないと「置いてきぼりにされているみたいで寂しい」と不安や寂しさで苦しくなっちゃう事も…。今すぐにでも彼氏を作りたい!素敵な恋を私もしたいと思ったら、貴女がやるべき事が幾つかあります♪今回は、今すぐ彼氏をゲットするために貴女がするべき事を4つご紹介します。出会いの場に一人で出かけてみよう彼氏が欲しい!といくら叫んでも、彼氏はできません。恋愛をしたいのなら、まずは異性との出会いが絶対条件。できれば、出会いの場、婚活パーティーや合コン、お見合いパーティー、カップリングパーティーと出会いがありそうな場所に、一人で参加してみましょう。友達と参加すると、友達に気を使って自由に動く事ができず、出会いを逃してしまったり、ここぞ!というタイミングで出遅れてしまったりするものです。勇気はいるかもしれませんが、一人で色々な出会いの場所で色々な男性と会って話をしてみましょう。男性と会話がスムーズにできるようになると、徐々に自然に男性と会話を楽しめるように変わって雰囲気もやわらかくなります。そんな貴女を「良いな」と思ってくれる男性が必ず出てきてくれるはずですよ。いつもとはちょっと違うタイプの男性でも受け入れてみる頑なに自分の好みの男性ばかりを追い求めていると、彼氏ってなかなか出来ないもの。彼氏が今すぐ欲しい!と思っているのなら、いつもとはちょっと違うタイプの男性にも目を向けてみるといいかもしれませんよ。背が高くてがっしり体型の人しか無理!と思っている女性でも、意外に細身ですっとしている男性と付き合うと「私細身が好きだったのかも」なんて考えが変わる事もあるものです。顔のタイプも「私はコレ」と決め付けず、「タイプじゃないけど、優しいから何回か食事くらいはしてみよう」とある程度の妥協も必要でしょう。男性からのアプローチの全部をチャンスかもと前向きにとらえて、積極的にデートをしてみると彼氏は結構すぐに出来てしまうものかもしれません。彼氏にしてあげられること、してもらいたいことを明確に彼氏をすぐに作りたい!と思ったら、自分が彼氏にしてあげられること、彼氏にしてもらいたいことの2つのポイントをじっくり考えておくことが大切です。自分のチャームポイントやプラスの面をできるだけ知っておくと、男性にアピールする時にそういったプラスの面を武器に相手の懐に入り込むことが出来ます。「料理が得意だからおいしいご飯を作ってあげられる」「オシャレには詳しいからお洋服とか一緒に見に行ける」という感じに、自分の利点を明確に把握しておきましょう。また、相手からもらいたいもの(相手にやってもらいたいこと)をはっきりしておく事も大切です。「私は土日お休みだから、土日休みの男性が良いな」とか「寂しがり屋だから連絡はマメな人が良いな」とか。自分が求める恋愛ってどんなものなのかを知っておくと、それにそぐわない無駄な出会いを上手に排除する事ができるようになり、効率的です。好意を素直に伝える可愛らしさを演出できるようにする大人女性は、どうしても自分の年齢や立場を考えて、素直に好意を出す事が苦手になってきてしまうもの。でも、男性は恋愛や人の気持ちに鈍感で、素直にストレートに伝えてもらわないと解らないという人が沢山います。自分の好意を素直に伝えるという可愛らしさを演出できるように頑張ってみると、男性から好かれやすいでしょう。例えば、好意を持った男性が声をかけてくれた時「○○さんが話しかけてきてくれるなんてすごく嬉しいです。」と満面の笑顔で答えたり、ボディタッチで「私は貴女が嫌いじゃない」という気持ちを伝えたりする事が大切になります。前向きで、優しく、可愛らしい言葉に男性はイチコロ。ちょっとでもタイプと思った男性には、好意があるよと優しい言葉をかけて恋の種まきをしておくと、色々な所から新芽が生えてきて収穫が楽しみになりますよ。自分ばっかり彼氏ができないのはイヤ!今すぐに彼氏が欲しいと思う女性は、今回の方法を試してみてください。まずは男性と接点を持たなければお話になりません。出会いの場に足を運んで、恋愛のチャンスを見逃さないように上手にキャッチできれば、必ず素敵な彼氏をゲットして幸せになれるはずです。
2020年10月29日LINEで片思い中の彼にうまく思いを伝えたい。でも、健気な女性ほど逆に気持ちを表に出すのが苦手だったりするんですよね。そこで今回は男性が今すぐに返信したくなるLINE5選をご紹介します。好きな男性から好かれたくてLINEを送ってるのになぜか嫌われてしまう……という人は必見ですよ!■ 相手と同じくらいのボリュームで送る相手に構ってほしくてLINEしてるにもかかわらず、せっかくもらった返信に対して「うん」「確かに。笑」と一言返信していませんか?普通の会話のような感覚でLINEをしているのかもしれませんが、男性からすると「え?なんでこんなに適当なの?」と思ってしまうことも……。そのうち、やる気がなくなって返信しなくなることもあるそうです。一言返信は冷めてしまうので、相手から返ってきた行数を真似るようにしてみましょう。例えば相手が2行のLINEをくれたのにあなたが一言返信だと、彼はガッカリしてしまうかもしれません。■ 相手の話題で盛り上がる気づかないうちに相手の話題を終わらせようとしてしまう女性がいます。これは要注意です。例えば彼が学生時代に水泳をやっていたとしましょう。「昔、水泳やってたんだけどすごく頑張ったんだ!」という話に対して「へ~そうなんだ。他に趣味ある?」と次の話題に進んでしまう……。ありがちですが、「せっかく自分が好きなテーマを話してたのに終わらせるの?」と思ってしまう男性は多いです。寂しくなって返信したくなくなってしまうのだとか。自分が質問して相手から返ってきた回答は、あなたが興味があるなしにかかわらず、話を聞いてあげてくださね。■ 相手の1人時間を尊重する一見矛盾しているように聞こえますが、彼からすぐ返信がほしいなら相手の1人時間を尊重しましょう。「今何してるの?」とか「昨日は何してたの?」など、好きな相手のスケジュールが気になる気持ちは分かります。「他の女の子と会ってるんじゃないか」と心配になりますよね。ただ、そこをグッと堪えましょう。誰しも自分のスケジュールを把握されるような質問をされると「この人はストーカー気質なのかな……」と思われてしまう可能性だってありますよ。返信が面倒くさくなるというより、怖くなって返信しなくなるのかもしれません。■ 理不尽に問いただしたりしない「なんでこんな返信遅れたの?」など、返信が遅れた理由を問いたださないように気をつけましょう。ちょっとゲームをしてたとかテレビを見てたとか色々な理由があるのかもしれません。あるいは友達とLINEが盛り上がって、あなたへの返信が後回しになっていた場合も考えられますよね。大事な内容でも返信が遅れることがあると言う男性は多いもの。本当に心配で質問するのは大丈夫ですが、問いただすとストレスになってしまいます。■ ポジティブ発言を増やす彼とLINEをするときは、意識的にポジティブ発言を増やしてみてください。例えば「それって私ともうLINEしたくないってこと?」とか「私なんか頑張っても無駄だよね」というネガティブ発言をしてしまいがちですよね。片思い中は相手に気に入られているかどうか常に不安な状態なので、そうなってしまうのは仕方のないこと。それを分かった上で、なるべくネガティブな発言をしないというルールを作っていただきたいです。相手に質問をしたらそれをポジティブに返すというのを繰り返しましょう。■ おわりに好きな人との距離を縮めるためにはLINEの回数を増やすことが効果的です。今回ご紹介した内容を実践して幸せな恋愛をしてくださいね。(阿部田美帆/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月25日彼氏が急に会いたいと連絡するときは、何かしら問題が起きた可能性があります。普段とは違う感じで連絡が来たときは、何か理由があるのです。ここでは、男性が会いたいと思うときの本音を3つほど紹介していきます。仕事でいやなことがあった男性から急に会いたいと連絡が来たときに多いのが、仕事でいやなことがあった場合です。普段は楽しそうに会話をしている彼が、切羽詰まった感じで電話をしてきた場合は、何かしらのトラブルがあった可能性があります。精神的に落ち込んでいる場合には、男性も信頼できる彼女に相談したいと考えるのです。夜中などに、いつもと違う感じで連絡がきたときは、優しく受け止めてあげるのが良いでしょう。また、忙しくて時間が取れないときでも、少しだけでも時間を作って会ってあげましょう。ファミレスなどで、一緒にお茶を飲むだけでも、彼の気持ちは落ち着くからです。いいことがあった高いテンションで、男性から会いたいと連絡が来たときは、なにかいいことがあったと考えるのが普通でしょう。仕事がうまくいった場合など、女性から見れば単純なことであっても、男性は誰かに打ち明けたいと考えるものです。いつもと違う時間に、急に会いたいと誘われた場合は、つれない態度をとるのではなく、彼氏の誘いにできるだけ応じてあげましょう。彼氏が求めるタイミングで会ってあげることが、長い付き合いを維持するためには大切なことになっていくからです。忙しくても、彼と一緒に喜ぶ僅かな時間を作ってあげるだけで、二人の関係は良い方向に向かいます。浮気を疑っている男性が急に会いたいと連絡する場合には、彼女が浮気しているのではと疑っているケースもあります。自分以外の男性と会っていたりしないかと彼氏が疑っている可能性が高いのです。普段は、まめな連絡をとってこない彼が、急に頻繁に連絡するようになったり、会いたがったりするようになった場合は、彼になにか誤解されるような言動や態度をとったのではないでしょうか。彼氏とのやり取りを落ち着いて思い出し、どこに原因があったのかを考えてみましょう。彼に誤解だと理解してもらうためにも、心の整理をして、時間を作って会ってみるのが得策でしょう。男性がすぐに会いたいと思うとき彼から急に会いたいと連絡が来た場合には、男性に何かあったと疑ったほうが良いでしょう。いやなことがあった、良いことがあったなど、急いで連絡したいことがあるのです。普段と違う時間に会いたがる場合は、浮気を疑われている可能性もあります。彼との関係を壊すことのないよう、慌てずに落ち着いた対応をとりましょう。
2020年08月07日気になる男性がいるなら、血液型を調べてみましょう。なぜなら、男性の血液型によって、アプローチの方法が変わるからです。血液型別の攻略テクニックを身につけて、両思いになりましょう。A型男性には思いやりに満ちたメッセージA型の男性はとてもデリケートです。傷つきやすい面がありますので、無神経な言葉はNGです。細やかな心遣いをして、A型の男性を安心させましょう。LINEのやり取りはとても効果的ですよ。「お仕事お疲れさまでした」「いつも応援しています」など、思いやりに満ちたメッセージを送ることがコツです。A型の男性は喜んで、何度もメッセージを読み返します。定期的にLINEを送りましょう。あなたの存在が少しずつ大きくなりますから、告白の成功率は大幅にアップします。B型男性は一緒にいて楽しい女子が好きB型の男性の魅力は、フレンドリーで行動的なところです。友達がたくさんいて、いつもワイワイにぎやかに過ごすことが大好きです。そんなB型の男性は、一緒にいて楽しい女子が好みです。暗い顔をして、ぶつぶつ文句を言う癖はやめましょう。愚痴っぽい女子は苦手だからです。おすすめしたいのは、楽しいテーマパークやおしゃれなカフェをチェックすることです。「面白いところを見つけたの。一緒に行かない?」明るく誘えば、B型の男性はOKしてくれます。一気に距離を縮めましょう。O型男性は褒めまくってヨイショしようO型の男性は自尊心が強いタイプです。そのために、人から褒められることに心地よさを感じます。しかも、リーダーシップを取りたがるので、頼られたり、持ち上げられたりすることも大好きです。そんなO型の男性を落としたいなら、思いっ切りヨイショしていい気分にさせましょう。「あなたがいると助かる」「頼り甲斐があるのね」とストレートに伝えることがコツです。「俺がいなくちゃダメだな」と、あなたに対して特別な想いを抱くようになりますよ。AB型男性とは趣味を共有することがコツAB型の男性は自分の趣味を大事にしています。時には、鉄道や天文などマニアックな趣味に傾倒することもありますが、決して白い目で見てはいけません。AB型の男性は、自分の趣味を理解できない人には心を開かないからです。AB型の男性と親しくなりたいなら、趣味を共有しましょう。話に耳を傾けるだけでも好感度がアップします。やがて「この子なら信頼できる」と打ち解けてくれます。両思いの日は近いですよ。血液型をチェックして攻略しよう片思いを終わらせて両思いになりたいなら、気になる男性の血液型を調べましょう。血液型によってアプローチの方法を変えれば、告白の成功率が大幅にアップします。方法を間違えると、避けられてしまう危険性がありますから要注意です。彼のウィークポイントをつかんで、切ない片思いから卒業しましょう。
2020年07月19日いつの時代も男性の心を掴んで離さない、「魔性の女」。その魔性っぷりを真似すれば、誰だってモテモテ街道まっしぐらになれちゃうんです。では実際に「魔性の女」の特徴とはどんなものがあるのでしょう?今回は「魔性の女」の特徴&すぐに実践できる魔性テクを伝授します。魔性の女が持つ特徴魔性の女と呼ばれる女性とそうじゃない女性。いったいどんな違いがあるのでしょうか?男性が「この子じゃなきゃだめだ」「どうしても気になってしまう…」とつい惹かれてしまう、魔性を持った女性の特徴をご紹介します。(1) 思わせぶりな態度魔性の女の共通点として第一に挙げられるのは、男性に対する思わせぶりな態度です。まんまと真に受けた男性は「彼女、オレのこと好きなのかな」と勘違いしてしまいます。ただし、ここで好き好きオーラ全開でアプローチしてしまうと必死な感じが出てしまうのでNGです。男性との会話中にぐっと距離を詰めてパーソナルスペースに入ってみたり、さりげなくボディタッチをしてみたり、「○○くんのそういうところいいな〜/好きだな〜」と言ってみたり。彼がそういう魔性の女からの「匂わせ好意」を感じとったら、「いったいどう思っているのかな…」と気になってしまうわけです。(2) ミステリアスな雰囲気何でもあけっぴろげに話す女性は、友人としても彼女としても付き合いやすい相手ではありますが、恋愛対象しての魅力に欠ける部分があります。モテるダメ男に惹かれてしまう女性にも共通する部分はありますが、人はなかなか本来の姿が見えてこない相手に対して「もっと知りたい」「実際にはどんな人なんだろう」と探究心が刺激されるものだから。また、自分のことを話し過ぎないことは相手が興味を持ってくれるだけではなく、出会ってすぐにボロが出て異性として「なし」にされてしまわないためにも有効な戦略です。会話をするときにはできるだけ相手の話を聞くようにして、自分のことは小出しにしていくのが魔性の女の秘訣です。(3) ギリギリ落とせそう魔性の女と呼ばれている女性たちは、ルックスだけみれば案外普通の子、むしろ女性から見るとダサめの部類であることも多くありませんか?では、どうして彼女たちはそれほどまでにモテるのでしょうか。それは、男性は負け戦をしないものだから。「遠くのバラ(高嶺の花の美人)」よりも「近くのタンポポ(ちょっぴりカワイイ女の子)」を選ぶのです。どんなに「キレイだ」「素敵だな」と思っても、自分が相手にされないだろう、魅力的に思ってもらえないだろう」と考えたら、そもそも声をかけようと思わない。逆に”よく見るとかわいい”子が自分に優しく、思わせぶりに接してきたら頑張ってみよう、という気がわいてくるようです。魔性の女になるためのルールここまでは魔性の女がどんな人なのか見てきましたが、実際に魔性の女を目指すためにはどんなことに気をつければいいのでしょうか?今すぐ簡単に実践できるものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。(1) 誰に対しても優しくする女性の中には、目当ての男性のことは気にかけていても他の男性、周りの女性たちには塩対応、という人も多いでしょう。興味のない人からのアプローチは面倒臭い、そう感じてしまうのはもっともですが、好きな男性以外に全く優しさを見せない姿は、気になる彼から見ると「本当は性格が悪いのかな」と思われてしまいかねません。さらに、みんなに優しくすることで周りの男性に慕われ、大切にされる、”モテる女”のイメージをつけることができます。人はどうしても、みんながいい評価をしているもの=優れていると思ってしまうもの。つまり、人気のある異性は「人気がある」というだけでもっとモテるようになっていきます。(2) 自分磨きに時間をかけるいくら「近くのタンポポ」がいいといっても、全く見た目に気を使っていないのとは話が別です。魔性の女は地味に見えても実は髪の毛がツヤツヤさらさらだったり、質のいい服を大切に着ていたり、手がしっとりキレイだったりとよく見ると自身のルックスにまわりの人よりもかなり気を使っていることが多いのです。清潔感を意識して、スキンケア、ヘアケア、ファッションセンス磨きなど、できるところから自分磨きをしてみましょう。自分で自分を大切に、細かいところまで気を使ってケアして。モテるようになるだけではなく、自分に自信がつき、自分の魅力を信じられるようになります。こんな風に自分に自信を持って、男性に振り回されずに自分の生活、人生を守っている女性こそが魔性の女の称号にふさわしいのではないでしょうか。普段の生活に自分をいたわる時間をどんどん取り入れてみましょう。(3) 人脈を広げる自ら積極的に、出会いの機会を増やしていきましょう。これは必ずしも恋愛対象の男性と、でなくてもいいのです。新しい習い事を始めて同性の友人を作ったり、SNSを通じて趣味の仲間と知り合ったり、また友人の開く集まりに参加して共通の友人を増やすのでも構いません。人間は変化を嫌うため、特に30代をすぎてくると新しい出会いに対してなんとなく消極的になり、昔からの友達としか関わりを持たなくなってしまうことも多いものですが、いろいろなバックグラウンドを持つ人たちとの新たな出会いはそれだけ自分の視野を広げてくれます。新しいチャレンジで人生経験も増やすことができます。内面の魅力が磨かれることで、年齢を重ねてもモテる女性になれることでしょう。(4) 相手の良いところを見つけるたくさんの出会いを経験してきた30代女性なら、こういう人は合わない、苦手なタイプだな、と感じてしまう相手も少なからず身近にいるでしょう。でも、その人にだって1つや2つくらいいいところはあるはず。「嫌いだから、話したくない」という気持ちは態度にも出てしまうものです。誰からも好かれる魔性の女は、そんな好き嫌いは態度に出しません。むしろ嫌われている人に対して「○○さんのこと尊敬してます!」「○○さんのここ、好きです!」って言える女性こそ、かしこく魅力的な女性なのです。魔性の女になるもならないもあなた次第魔性の女になるためのハウツーは意外と簡単なものばかりだったのではないでしょうか? 実は、努力次第で誰だって魔性の女になれちゃうんです。これからの出会いの季節に、あなたも変わってみませんか?自分の気持ちや行動次第で、相手の心を意のままに操ることだって簡単。これを全て実践することができれば、気づけば「魔性の女」の称号が手に入っているはずです!
2020年06月28日好きになってしまった相手が鈍感男の場合、ちょっとやそっとのアプローチではこちらの好意に気づいてもらえないこともあります。今回は、そんな鈍感男に効果的なアプローチを3選ご紹介しましょう。相手の目をじ~っと見つめる「目は口ほどに物を言う」という言葉にもある通り、「好きだと思う気持ち」を込めながら見つめるだけで、相手に好きという気持ちが伝わることがあります。目が合う回数が多ければ「もしかしてあの人は自分のことが好きなのかな?」「意識しているのかな」、そんな風に考えるようになります。しかし、相手が鈍感男の場合、普通に目が合うだけでは気づかれない可能性も。相手が鈍感男ならば、目を合わせる時間を長くしたり、目が合った瞬間に「ニコっ」と笑ってあげたりしましょう。そうすることで、鈍感男でもさすがに「これは何かあるぞ」と感じてくれるようになるはずです。大げさに褒めてあげる好きになった人はどんどん素敵に見えてくるもの。「カッコイイね」「いつも仕事頑張ってるね」など、褒めることで相手は「自分のことを異性として見てくれてるのかな」と感じることもあります。ただ、相手が鈍感男の場合、普通に褒めるだけではただ嬉しいだけで、好意が伝わらないということもあるかもしれません。「○○君ってイケメンアイドルみたい」「○○君は背が高くて男らしい」「ファッションのセンスが抜群だね」など、大胆かつ大げさに褒めてみると良いでしょう。外見を上手に褒めることで、異性として見ているということも伝わりやすくなります。ボディータッチを活用する好きな人のことはずっと触っていたいと思う人も多いでしょう。ボディータッチは、好きな男性に好意を伝えるために使える方法の一つ。人に触れるということはなかなかできるものではないですし、男性は女性に触れられると「好意」を感じやすいのです。ボディータッチ自体、親近感を沸かせる好意であり、活用することで好感度を上げたり、男性をドキドキさせたりする効果があります。好きな男性の腕にしがみついたり、肩にもたれかかったり、寝癖ついてるよと言いながら優しくなおして上げたりなど。鈍感男は言葉だけではなかなか好意が伝わらないので、ボディータッチを活用し異性として意識させてみましょう。鈍感男にはこちらから積極的に好きだという気持ちが伝わらなければ、いつまでたっても素敵な恋愛はスタートしません。相手に好意が全く伝わらないと、スタートしないまま恋愛が終わってしまうことも。鈍感男には、じーっと見つめたり、外見をいっぱい褒めたり、毎日LINEで連絡したりなど、普通の男性よりも大げさに好きという気持ちをアピールしましょう。
2020年06月28日梅雨の季節。雨で靴が濡れると、中がじめじめと湿って、ニオイが気になってきませんか。今回は、家にあるものですぐできる消臭対策を紹介。3つの方法を比較して検証してみました。効果的だったのは…?靴のニオイの原因靴を脱いだ瞬間にむわっと感じるニオイの一番の原因は、雑菌です。汗と足からはがれた角質が混ざって雑菌が繁殖します。足を覆う靴や靴下が蒸れやすい空間をつくり、さらに梅雨には特有の湿気がさらに加わるため、雑菌が活発になる環境が整ってしまうのです。「重曹」「新聞紙」「コーヒーのかす」で消臭袋を作成そこで、ニオイ対策の代表とされる・重曹・新聞紙・コーヒーのかす日用品3つを使って、子どもの靴のニオイにどれほど効果があるのかを同時に試してみました。<用意するもの>※それぞれ1足分の量・重曹大さじ4・新聞紙2枚・コーヒーのかす大さじ4(おおよそコーヒーカップ4杯分)・お茶パック<下準備>コーヒーのかすは、コーヒーを飲んだ後にフィルターに残った粉を一晩おいて、水分を蒸発させてサラサラな状態にしておきます。<消臭袋の作り方>・重曹大さじ2をお茶パックに入れる。これを2つ作る・新聞紙1枚を靴の大きさに丸める。これを2つ作る・コーヒーのかす大さじ2をお茶パックに入れる。これを2つ作るお茶パックは粉がこぼれることを防ぐために、二重にしてくださいね。スピード、手軽さ、長持ち度…ニオイ対策の1位は?同じ環境下で使用した洗う前の子どもの靴の中に、用意しておいた消臭袋を入れます。それぞれの効果を比較するチェック項目は、1.スピード(即効性)、2.手軽さ、3.消臭袋(剤)の長持ち度の3つです。1.スピード(即効性)→重曹△、新聞紙△、コーヒーのかす◎1時間・3時間・6時間・一晩の時点での確認です。1時間後の時点で効果が感じられたのは、コーヒーのかす。一晩おくと気になるニオイはまったく感じません。重曹と新聞紙においては、3時間後に多少の変化が出た後、一晩でほぼニオイが取れていました。2.手軽さ→重曹〇、新聞紙◎、コーヒーのかす△くしゃくしゃと丸めるだけで消臭剤になる新聞紙が一番手軽にできます。掃除によく登場する重曹は掃除のタイミングで、コーヒーのかすはコーヒーを楽しんだ後に準備をする必要があります。3.消臭袋(剤)の長持ち度→重曹◎、新聞紙×、コーヒーのかす〇1カ月経っても重曹の消臭袋は湿気もなく、消臭剤としての役割を果たしています。コーヒーのかすは約2週間、新聞紙は一晩で湿気を感じるようになりました。以上の結果から、「長期間使い続けるなら重曹、雨が降った後に吸水ついでに消臭するなら新聞紙、一刻も早くニオイを取りたいときにはコーヒーのかす」というように、状況によって使い分けるとベストだという結果になりました!靴のニオイが気になっている皆さんの参考になりますように。上手な対策で靴の中の環境もよくしてくださいね。<文・写真:郡司佳奈>
2020年06月25日多くの男性はあまり本心を見せたがりません。しかし、言葉にはしませんが男性は意外と頻繁に「彼女に会いたい」と思っているのです。では、どのような瞬間に男性は彼女のことを恋しく思うのでしょうか。弱っている時は彼女に癒されたい!男性が彼女を恋しく思う瞬間はズバリ、「癒し」を求めている時です。具体的に言うと、仕事で疲れて帰ってきた時や悲しいことが起きた時など、体力的・精神的に参っている時に彼女に会いたいと強く思うのです。弱っている時には彼女の温もりに触れて癒されたい、世の中の男性の多くはそんな願望を抱いています。ですから、もし男性から「今から会える?」などと急に連絡があった時には「何かあったの?大丈夫?」と優しく声をかけてみてください。きっとその男性は、あなたの優しさに触れて今まで以上にあなたのことを大切に思うはずです。会いたい気持ちを高めてくれる手料理マジック一人暮らしをしている男性が彼女に会いたいと思う瞬間でありがちなのが、夜にひとりで食事をしている時です。特にコンビニ弁当などの出来合いの食べ物を食べている時に「あぁ、彼女の手作りのご飯が食べたいなぁ」と思うのです。男性がこれを頻繁に思うようになると同棲、そしてゆくゆくは結婚を考えるようになります。男性をそんな気持ちにするためにも、日頃から愛情を込めた手料理を振る舞っておくと良いでしょう。料理の味や出来栄えは関係ありません。愛情がこもっていることこそが、男性のハートを掴む隠し味なのです。電話中は会いたい気持ちがMAXになる!会いたいけど会えない。そんな切ない状況の時、お互いの愛情がより一層深まるのを感じますよね。会えない時に活躍するのは電話。どんなに離れていても愛しい人の声を聞くことが出来る電話は、恋愛には欠かせないマストアイテムです。男性だけではなく女性にも当てはまることですが、好きな人の声を聞いていると「会いたい!」と激しく思ってしまいます。口下手な男性も、受話器の向こうでは「電話だけじゃ物足りない。早く彼女に会いたい」と思っているのです。もし、あなたに会いたいと思わせたいのなら、簡単に会えないような状況の時に電話をしてみることが効果的です。例えば彼の出張時など、そういった時にあなたの声を聞かせると男性は普段よりも強くあなたに会いたいと感じるに違いありません。彼の会いたい気持ちを見逃さないようにしよう男性の多くは素直に気持ちを表現するのが下手です。でも、そんな男性にも「彼女に会いたい」と思う瞬間が訪れているのです。その瞬間を見逃さないようにすることで、あなたの存在を彼にもっと印象付けることが出来るでしょう。彼が会いたいと感じているようだったら、こっちから積極的に行動してみましょう。
2020年06月24日LINEはなかなか彼と会えない時に心の隙間を埋めるツールとして重宝します。でも、使い方によっては彼の気持ちが急速に冷めてしまうことも。今回は、忙しい彼の「会いたい欲」を刺激するLINEメッセージを紹介します。彼の胃袋をつかもう生活する上で食事は欠かせません。彼の味覚や胃袋に訴えかけるLINEメッセージは効果てきめんです。料理が得意な女性は、彼の大好物のメニューにチャレンジしている様子を撮影し、画像を送ってみましょう。その際、「好きって言ってた料理を練習してるよ。今度会うときには上手に作るから食べてほしいな」とメッセージを添えましょう。画像とメッセージを見た彼は、自分のことを思ってくれている真っ直ぐな様子にキュンとするはずです。早く彼女に会いたくなって、スケジュールをなんとかしようとする可能性がアップします。もしも料理の腕に自信がない場合には、味や見た目がいまいちだったとしても、自分なりに頑張っていることをアピールしましょう。健気な姿勢を伝えることが大切です。彼の体調を気遣う男性は好意を寄せている女性から気遣われると嬉しく思います。彼とLINEでやりとりするときには、さり気なく体調を心配した一言を付け加えましょう。例えば、寒い時期には、「今朝すごく寒かったね。体調大丈夫かなって気になったよ」というフレーズが効果的です。日々、仕事や勉学に励んでいる彼にとって、彼女から届く温かい言葉が癒しとなるでしょう。彼女に会いたいという気持ちが沸々と湧き出てくるはずです。但し、毎日のように体調を気遣うメッセージを送るのはやめましょう。口うるさい女性とレッテルが張られ、逆効果になってしまいます。急に寒くなったり、暑くなったりしたときなどにしましょう。日常生活で彼を思い出した時にメッセージ送信日常生活で彼を思い出す場面は多々あります。彼と訪れたスポット、一緒に見た映画やイベント、これらの情報にふれたときは彼との思い出が脳裏をよぎったりしますよね。そのような時、「この前、2人で行ったレストランの前を通ったよ。期間限定メニューが登場していて、また行きたくなっちゃった。」など、素直な気持ちを伝えましょう。会えなくても彼のことを想っていることがアピールできます。明るい話題のメッセージは、彼の励みとなりますし、「彼女と会って楽しい時間を過ごしたい」と思うきっかけになります。男性のペースに配慮しつつメッセージを送ろう彼にLINEメッセージを送る時には、文面だけでなく頻度にも注意しましょう。男性の多くは延々とメッセージのやりとりをすることが得意ではありません。彼のペースやライフスタイルを考慮してLINEを送ることが大切です。細かな気遣いによって彼に会いたいと思わせるチャンスが増えるでしょう。
2020年06月17日「肩こり」が起こる原因ストレッチとエクササイズをご紹介する前に、肩こりが起こる原因について触れておきましょう。肩こりの主な原因の一つに「猫背の姿勢」が挙げられます。人間の頭の重さは、全体重の約10%に相当すると言われています。例えば体重が50kgの人であれば、頭の重さは5kgに相当するということになります。出典:byBirthその5kgある頭の重さが、頭の位置がほんの数センチ前にずれるだけで倍以上に膨れ上がってしまうのです!10kg以上の頭を、首まわりの筋肉が支え続けることになり、筋肉は緊張しっぱなしとなって血行不良を起こします。すると、酸素や栄養素が行き届かずに老廃物が蓄積してしまい、その結果「肩こり」が起こると言われています。肩こり解消に効くお手軽ストレッチそれでは肩こり解消にお勧めのストレッチをご紹介しましょう。肩こり解消には、緊張しっぱなしで硬くなった「首の筋肉」と、肩こりの原因となる猫背の姿勢を引き起こしている「胸と肩前面の筋肉」の緊張をストレッチで緩めていきます。ストレッチポールなどの特別なツールは不要です!いずれのストレッチも、おうちやオフィスで今すぐお手軽にできるものです!1. 首の筋肉へのストレッチ1出典:byBirth右手を頭の後ろに当て、左腕はダラ~ンと下に下ろし肩を下げるようにします。背すじを真っ直ぐに伸ばしたまま、頭を右に倒し、更に前に倒すことで左側の首の筋肉がストレッチされます。右側も同じようにストレッチしていきます。2. 首の筋肉へのストレッチ2出典:byBirth両手を頭の後ろに組んで肘を閉じて、背すじを真っ直ぐに伸ばしたまま頭を前に倒します。そこから上の写真のように時計回りに捻りを加えてもう一度背すじを真っ直ぐにすることで、左後方の首の筋肉をストレッチします。次いで反時計回りに捻りを加えて背すじを真っ直ぐにすることで、右後方の首の筋肉をストレッチします。3. 肩回しストレッチ出典:byBirth前回しを10回行ったら(写真上)、後ろ回しを10回行います(写真下)。肘で少しずつ大きな円を描くようにしましょう。このストレッチを行うことで、肩周辺の血流を促進することができます。4. 胸の筋肉へのストレッチ出典:byBirth肘と脇を90度に曲げ、肘を肩の高さまで上げます。上の写真のように肘の内側を壁や柱に当てて、ストレッチする方の足を一歩前に出します。そこから身体を反対側へ向けることで胸の筋肉がストレッチされます。5. 肩前面及び胸の筋肉へのストレッチ出典:byBirth座った状態でも立った状態でもどちらでも構いません。両手を腰の後ろに組みます。両肘を斜め下に向かって伸ばしながら胸を斜め上に突き出すようにすることで(写真赤矢印参照)、肩前面及び胸の筋肉がストレッチされます。ストレッチで柔軟性を獲得するポイント心地よく筋肉が伸ばされていることが感じられる強度で、20~30秒間伸ばし続けるようにします。そうすることで筋肉の緊張を緩めて柔軟性を獲得することができます。ストレッチを行う際の注意すべき点1つは、反動や弾みをつけないようにしましょう。筋肉を伸ばし過ぎてしまい、筋肉を損傷させてしまう可能性があるからです。もう一つは、いきなり強く伸ばそうとしないようにしましょう。筋肉は強く伸ばそうとすると、却って縮んでしまいます。すると、柔軟性を高めるどころか、筋肉を硬くしてしまいます。柔軟性を高めるには、心地よい伸び感で、段階的に、少しずつ強度を上げていくようにしましょう。肩こり解消に効くエクササイズ猫背の姿勢になると、背骨の上部である胸椎が強く後弯し肩甲骨が外に開いた状態になります。すると肩前面や胸の筋肉の強い緊張と、肩甲骨を内側に寄せる筋肉である肩甲骨内転筋群の筋力低下をもたらします。そこで、肩前面と胸の筋肉のストレッチと合わせて、肩甲骨内転筋群を強化する「肩甲骨内転筋エクササイズ」を行います。肩甲骨内転筋エクササイズ出典:byBirthうつぶせになり両腕を肩のラインに伸ばし、親指側を天井に向けます。そうすることで、肩への負担を少なくすることができます。胸を床から離し、息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せる動作で両腕を上に上げていき3秒間キープし(写真上)、息を吐きながら床スレスレまで両腕を下ろしていきます(写真下)。15~20回を1分間の休憩を入れながら3セット行いましょう。よくある間違いこのエクササイズでよくある間違いが、「上体反らし」のように背中を大きく反らせてしまっていることです。すると肩甲骨の内側の筋肉ではなく、脊柱起立筋(背骨に沿って走行している背筋)に効いてしまいます。また、腰椎への負担が大きくなってしまい、腰痛のリスクも高くなってしまいます。ミゾオチから上、すなわち胸の部分だけを床から離すようにしましょう。肩甲骨の内側の筋肉に効かない場合「肩甲骨の内側の筋肉に効かない…」という場合、腕の動きだけで両腕を上げていませんか?両腕を高く上げようとすると、肩甲骨ではなく腕の動きで両腕を上げてしまいます。あくまでも肩甲骨を内側に寄せる動きで両腕を上げるようにしましょう。辛い肩こり解消のために早速ストレッチとエクササイズにトライ!今回は肩こり解消に効果的なストレッチとエクササイズをご紹介しました。これだけでも十分肩こり解消効果は見込めます!肩こりでお困りの方、是非今すぐトライしてみてください!
2020年06月14日ハッピーオーラを持っている人のまわりには、自然とたくさんの人が集まりますよね。人を惹きつける魅力を持っているからです。それは恋愛に関しても同じこと。ハッピーオーラを味方にし、彼を惹きつけましょう。笑顔を忘れないハッピーオーラを持っている人と聞いて、一番にイメージするのは、いつも明るく笑顔を絶やさない人ではないでしょうか。常に笑顔でいる人は、ポジティブな印象も与えますよね。男性からしても、いつもネガティブな発言をしていたり、ほとんど笑わない女性よりも、ポジティブで、いつもニコニコしている女性の方を彼女にしたいはずです。口を大きく開けて、アハハと豪快に笑っている姿も魅力的ですが、笑顔でいるために、常に面白いことを考えたり、発言したりする必要はありません。いつもより少し、口角を上げるようにしてみましょう。そうすると、自然と目尻も下がり、微笑んでいるような表情になります。ただの真顔と、口角を少し上げている顔とでは、顔の印象が全く異なります。また、トイレに行った時には鏡の前でニコッとし、笑顔の練習をするようにしてみましょう。笑顔でいることで、自然と気持ちも上向きになり、ポジティブ思考になることができます。明るい色のものを身につける人は、明るいものを身につけることで、自然と自分に自信を持てるようになります。そして、自分に自信を持っている女性は、とても魅力的に見えます。また、自分に自信を持つことで、彼の目をしっかり見て話せるようにもなったりします。なにより、明るい色を身につけている人は、視覚的にも華やかに見えるため、明るくてハッピーな印象をまわりに与えます。スカートやシャツなど、大きな面積の部分に明るい色のものを持ってくることに、抵抗がある人は、小さな面積からチャレンジしてみてはいかがでしょうか。ピアスなどのアクセサリーや、ストール、カバンなどには、明るい色のものを簡単に取り入れやすいです。そして、メイクに取り入れるという方法もあります。リップをいつもよりも少し発色のよいものに変えたり、オレンジ系のチークを塗ったりして、全身でハッピーなイメージをつくりましょう。ありがとうの言葉を忘れない人に何かをしてもらったら、ありがとうの言葉を忘れないようにしましょう。感謝をされて、嬉しくならない人なんていませんよね。物を取ってもらった時、仕事を教えてもらった時、食事をごちそうになった時など、ありがとうと言えるシチュエーションは、日常生活でたくさんあります。相手の顔をしっかり見て、笑顔で伝えるのも忘れないようにしましょう。今日からスグに実践してみようハッピーオーラを身につけるためにできることは、意外と簡単なことばかりなので、スグに実践できそうですよね。ぜひ、今回お伝えした方法にチャレンジして、ハッピーオーラを振りまいてみましょう。意中のカレも、きっとあなたのハッピーオーラに惹きつけられてしまうことでしょう。
2020年05月24日自宅での待機や在宅勤務、部屋がごちゃごちゃしていると集中できなくて、イライラ。なんてことはないですか?こんなときだから、この週末は、今すぐできる片付けアイディアを実践して、部屋を少しだけすっきりさせませんか。 「捨てられない紙」をすっきりする1. 保証期間の切れた古い保証書を捨てる「なんとなく捨てられずに取ってある紙」第1位の家電類の保証書。ほとんどは保証期間が「1年間」。切れてるものもたくさん取ってありませんか?保証書類は、「買った年」ごとにクリアファイルにまとめるのが正解。保証期間の切れた保証書はどんどん処分していきましょう。 2. 家電の取扱説明書はメーカーホームページでPDFをダウンロード保証書とセットの取扱説明書。ふだん見返すことはほとんどないけど、何かあったら……。そんな時は、商品名+品番で検索。多くの場合、メーカーホームページに取扱説明書のPDFが用意されています。ダウンロードしてデジタルで保管しておけばOK。さらに余裕があれば、「QRコード」にして家電に貼り付けておくと、スマホですぐアクセスできて便利です。3. レシート&家計簿をやめて、家計簿アプリへ移行買い物のときのレシートを溜め込まないコツは、「財布に入れず、買い物袋にイン」すること。家に帰ってきたらすぐに買ったものを確認し、家計簿につけるなどして、処分しましょう。家計簿は「zaim」や「MoneyForward」などのアプリを利用すると、クレジットカードなどの利用履歴をそのまま記録してくれるのでとても便利になりますよ。zaimMoneyForward4. 手紙や年賀状、名刺、ショップカードは写真を撮ってクラウドに保存なかなか捨てられない手紙や年賀状、名刺類。スマホのカメラで撮って、クラウドで保管すればすっきりします。スマホで写真を撮れば自動的にクラウド上に保存してくれる「Google Photo」、画像を保存すると、画像内のテキストも検索可能になる「Evernote」、名刺やショップカードの管理は「Eight」などの便利なアプリがおすすめですよ。Google PhotoEvernoteEight5. それでも捨てられない。大切な紙は「壁」に飾るそれでも、どうしても捨てられない。思い入れのあるものは、「壁」にどんどん飾りましょう。この範囲に飾れる分だけ、など決めておくと、より良いですね。マスキングテープなどを使って壁に貼ってみましょう(このお部屋はこちら) 「捨てられない布」をすっきりする6. 古いタオルやTシャツを切ってウエスにもう着ていない、使っていないけどなんとなく捨てられずにとってある古いタオルや古いTシャツ、シーツなどは、小さく切って、掃除の時に使う「ウエス(雑巾)」としてストックしておきましょう。キッチンなどで台拭きとして使って、使ったらそのままポイ。水回りの掃除もこれで楽になります。衛生的ですし、紙を使うよりもエコですよ。7. 古着を宅配買取にまだ着られるけど、趣味に合わなくなった服は、リサイクルショップへ。店頭にわざわざ持ち込まなくても、宅配便で買取してくれるサービスもあります。ZOZOTOWNで買ったものなら、「いつでも買い替え割」で事前にいくらで買い取ってもらえるかもわかるので便利。もちろん余裕があれば、メルカリなどのオークションアプリを使っても。2nd street WEB買取ZOZOTOWN いつでも買い替え割8. 古いタオルを寄付使い古しのタオルなどが大量にある場合は、動物保護団体への寄付もおすすめです。わんちゃん、猫ちゃんの保護のためにいろんな用途で使ってもらえます。寄付のため、配送料は負担する必要がありますが、「役に立てる」とおもうと、ただ捨てるより嬉しいです。ライフボート物で支援する 古い布類を整理整頓して、クローゼットの中をすっきりさせましょう!(このお部屋はこちら) 「片付けの習慣」を続けるには9. 「譲り合う」仲間を見つけるグッドルームの社員たちの間では、「使わなくなった家電・家具」や「もらいすぎた食べ物」を社員同士で譲り合う習慣があります。社内SNSなどを通じて、「これあげます!」と呼びかけると、ほとんど即決で貰い手があらわれます。捨てるのにはどうしても抵抗がある人も、「誰かに譲る」のはお互いに気持ちよく、エコなサイクルが作れますよ。10. 「次に片付けする日」を決めておく収納量に合わせて、シーズンごとや、半年に一度など、「この場所は、次はいつ片付ける」という日を決めておきましょう。カレンダーに登録したり、その場所に直接、付箋を貼ったりしておくと忘れません。この記事もチェックもはやどう手をつけていいかわからない人のための「片付けの基本ステップ」まとめ 部屋を片付けたいと思うけど、どこからどう手をつけていいものか、もはやわからない……そんな風にお嘆きの方へ。全部一気にやろうと思わず、1日1ステップずつ始められる「片付けの基本ステップ」をまとめました。 この記事を見る *出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2020年04月28日HugMug最新号 vol.29 春夏号でスタイリングを提案している「これさえ着れば今すぐおしゃれ! オールインワン・セットアップ・ワンピース」。ここでは、誌面で紹介しきれなかったおすすめアイテム20点をたっぷりご紹介! サロペット、セットアップ、ジャンプスーツ、ワンピース……etc。それさえ着ればコーデが即キマる“主役服”は、コーデを考える時間を短縮! メインになるお洋服だからこそ、お気に入りが一点あればデイリーコーデのバリエーションを増やしてくれるので、忙しいママ&キッズにはぴったり。この春夏ぜひゲットしたい、おすすめ服たちをお見逃しなく!ITEM 01:サロペットITEM 02:セットアップITEM 03:ジャンプスーツITEM 04:ワンピース 【 カジュアルコーデの定番 】Salopette -サロペット-老舗ワークランドとの別注アイテム(for mama)ワークなディテールがカジュアルさ満点の吊カン付きサロペットは、デニム地でなく黒を選ぶと程よく大人顔。胸元のロゴがワンポイントになってシンプルすぎないのも◎。¥13,500/ビッグマック×フリークス ストア ※別注アイテム問:フリークス ストア渋谷03-6415-7728テラコッタカラーのきれいめサロペット(for mama)とろみのあるキレイめサロペットはレディ感を演出でき、シンプルに白T合わせでもきちんと見え。ポケットなど装飾がないすっきりとしたデザインが洗練された雰囲気。¥11,000/ローズ バッド問:ローズ バッド 新宿03-5638-2767王道デニムはステッチに注目!(for kids)キッズは王道のデニムサロペットがはずせない! ベーシックだけど、ネイビーの色味とアクセントに映える白ステッチが爽やかで、シルバーのボタンも好マッチ。¥3,900(M~XL)/ローリーズファーム問:アダストリア0120-601-162キッズだから可愛いハーフパンツ(for kids)やんちゃなキッズにはハーフパンツのサロペットがお似合い。総柄チェックやカラフルのものを選んで、とことんプレイフルな着こなしを楽しみたい!¥10,200(2~12y)/タイニーコットンズ問:ザ トップランド03-6455-1268女の子なサロペットに胸キュン♡(for kids)ガーリーコーデがお気に入りな女の子には、胸元のフリルやくしゅっとしたシルエットが可愛いウエストゴムのサロペットを。夏には一枚で着られるベアトップ型。¥8,700(3~8y)/マイリトルコズモ問:ミンバ03-4400-3781 【 マストハブな着回し力 】Set up -セットアップ-大きめポケットで今どきディテール(for mama)サファリジャケットのような大きなポケットがトレンド感抜群。デザインとは逆に、落ち感のある素材と色味でワークになりすぎないテンションがちょうど良い。ジャケット¥32,000、パンツ¥16,000/ともにマノン問:エムケースクエア06-6534-1177ひと癖ある総柄セットアップ(for mama)旬な柄パンツと開襟シャツが一度に揃うセットアップは今年大活躍の予感。ペイズリー柄のエスニックな雰囲気は、麦わらやバンブーなどの春夏ナチュラル素材と好相性。シャツ¥9,800、パンツ¥8,900/ともにローズ バッド問:ローズ バッド 新宿03-5638-2767キッズもベーシックなものを(for kids)シンプル無地なジャケット&ショートパンツはキッズのコーディネートに取り入れると新鮮! 柔らかな生地感だからかっちりしすぎずラフな大人っぽさをゲット。ジャケット¥8,241(120~170cm)、パンツ¥3,982(120~170cm)/ともにユナイテッド カラーズ オブ ベネトン問:ベネトン ジャパン カスタマーサービス0120-802-285着やすいスウェット地(for kids)スウェットのプルオーバー&ショートパンツはリラックスして着られるのが嬉しい。ラクチンだけど、淡いカラーとポップな総柄がおしゃれ見えさせてくれる優れもの。トップス¥8,400(2~12y)、パンツ¥4,800(2~12y)/ともにタイニーコットンズ問:ザ トップランド03-6455-1268おませなビスチェセットアップ(for kids)ビスチェ&ワイドパンツのセットアップはサクランボのワッペンやパンツのリボン、ビスチェのフリルなど乙女心を掴むポイントが満載。ガーリーすぎないブルーのストライプがGood。ビスチェ¥3,612(120~170cm)、パンツ¥4,445(120~170cm)/ともにユナイテッド カラーズ オブ ベネトン問:ベネトン ジャパン カスタマーサービス0120-802-285 【 今取り入れたいNo.1 】Jump suit -ジャンプスーツ-オフィスでも着られるきちんとジャンプスーツ(for mama)カジュアルな印象のジャンプスーツでも、Vネックとダブルボタンのデザインならフォーマルな雰囲気に。ハイウエストかつXラインのシルエットで、スタイルアップも叶う。¥2,990/ジーユー問:ジーユー0120-856-452鮮やかカラーでおしゃれ上級者(for mama)ワークテイストのジャンプスーツは思い切って明るい色で取り入れるとおしゃれ。センタープレスやウエストリボンなど、さりげない部分がカジュアルすぎず、今の気分にぴったり。¥24,000/シマロン ジーンズ問:シマロン03-3497-2936デニム×ガーリーなバランスが◎(for kids)ケミカルデニムがカジュアルな中にもモードさの漂う一着。パフスリーブや裾が絞られたパンツのシルエットなど、全体的に丸みのあるラインが程よく女の子っぽさを演出!¥4,537(116~164cm)/ザラ問:ザラ・ジャパン カスタマーサービス03-6415-8061シンプル可愛いが叶うジャンプスーツ(for kids)おしりに膨らみのあるサルエルパンツが、ベビーのおしりのような可愛らしさを演出。コミカルな胸元のロゴ刺繍が、装飾の少ないシンプルなデザインの好アクセント。¥7,400(2~12y)/ウルフ&リタ問:ミンバ03-4400-3781キッズらしいシルエットを味方に(for kids)コンパクトなシルエットが、小さい子ならぽっこりおなかの可愛らしさを引き立ててくれ、お兄さんお姉さんならスタイリッシュな着こなしを叶えてくれる一枚。¥11,800(6m~8y)/マイニオクロージング問:ミンバ03-4400-3781 【 定番からアップデート 】One-piece -ワンピース-透け感&前開きで新鮮コーデが完成(for mama)今年見逃せない透け感素材。ふわりと柔らかさのあるジョーゼット生地のワンピースは、重ね着で表情が変わる前開きタイプでたっぷり着回しを楽しみたい!¥13,000/ソイル×アーバンリサーチ ドアーズ ※別注アイテム問:アーバンリサーチ ドアーズ 銀座マロニエゲート1店03-5524-6440着こなし広がる白ワンピース(for mama)シンプルな白のリブ素材ワンピースだけど、巻スカートの重ね方やウエストの絞り方で何通りにも着こなせる優秀さがイチオシ。巻スカート部分を内側にすればすっきりとしたカットソーワンピに。¥29,000/ベースレンジ問:フリークス ストア渋谷03-6415-7728今シーズン旬なタイダイ柄!(for kids)大人が取り入れづらい派手カラーのタイダイはキッズに挿してトレンドをキャッチ! 鮮やかカラーを大胆に取り入れて、エネルギッシュなコーデにチャレンジしてみて。¥2,719(XS~XXL)/ギャップキッズ※4月下旬発売予定問:ギャップキッズフラッグシップ銀座03-5524-8778ゆるいイラストが可愛さ倍増(for kids)キュートなエプロンワンピは、ほっこりファニーな犬のイラストプリントでお茶目な印象に。淡いベージュとブラウンの同系色カラーが人気のブラウン系グラデコーデに最適!¥9,300(2~~2y)/タイニーコットンズ問:ザ トップランド03-6455-1268色が決め手のTシャツワンピース(for kids)シンプルなTシャツワンピは、くすみブルーの絶妙なカラーリングで周りと差をつけて。胸ポケットから覗く「フルーツ オブ ザ ルーム」のロゴ刺繍が小さな遊び心をプラス。¥3,000(90~140cm)/フルーツ オブ ザ ルーム×ビーミング by ビームス問:ビーミング ライフストア by ビームス アーバンドック ららぽーと豊洲店03-3532-3100photography/Chiharu Fukutomi styling/Maki Otake
2020年03月28日彼氏がいないときって、実はとても楽ちんです。気づけばそのまま何年もたってしまうかも!今すぐ恋を始める方法を教えます。自分を綺麗にする一人でいるとどうしても自分に甘くなってしまいます。するとどうしても身なりにも影響が出て、自分のらくちんな格好になってしまいがちです。似合っていればそれもよいですが、男性的にはどうか少し考えてみましょう。初めて会った女の子がふわっと綺麗にしているのと、ダボっと適当にしているのは結構分かってしまうもの。出会いはどこにあるか分かりませんから、第一印象は大事にしたいものですね。身なりに気を付けると、案外周りの人にも伝わります。今まで全然交流のなかった人から声がかかる可能性も上がりますよ。そうなってくれば勢いに乗って恋愛にまで発展する男子との出会いが舞い込んでくるかもしれません。周りの人をもう一度見つめ直してみる出会いが無いから彼氏ができないという人は、一度近くの男子を見つめ直してみるのもかなり有効な手段です。初めからこの人はあり得ないとかあの人は無理とか言い続けていると、その気持ちは何となく相手にも伝わります。そうではなくて、あの人は優しいところがあるとか、この人は背が高くて声が渋い、その人は仕事ができるなど、一人一人のいいところを見つけてみましょう。意外といい人いませんか?いいところが見つかったら、そこを褒めるようにして相手と会話を楽しみましょう。こちらの対応が変わると、相手の対応もなんとなく変化するものです。ちょっと気のあるそぶりを見せてみると、向こうもその気になるかも!結婚するカップルには職場恋愛がとても多いんです。職場だけでなく、取引先の人や、いつも行くお店の店員さんなど、見直すと結構いい人がいるはずですよ。無理と思い込まずに対象範囲を広げてみましょうね。紹介を頼みまくる紹介を頼むことを恥ずかしいと思ってはいませんか?何となく友達に男の子を紹介してもらうというとガツガツしているように見られて嫌だ、なんて思うかも知れません。でも意外とそんなことはありませんよ。友達にしてみれば、知り合い同士が幸せになってくれればうれしいものです。特に友達に頼むメリットは、全然合わない人や変な人を紹介される可能性が少ないところではないでしょうか。なるべく信頼できる人に紹介をお願いするのもポイントです。職場や取引のある人とは違い、だめだと思ったら断って次の人をお願いするのも案外簡単です。一度立ち止まると、もう一度動き出すのはおっくうになりがちですが、ちょっとだけ勇気を出せばきっと次の恋愛が動き出しますよ。
2020年03月25日