麻ひもを使った雑貨の作り方はいろいろと紹介されていますが、難しくて敷居が高いものもたくさんありますよね。今回は初心者でも簡単に作れる、可愛い麻ひも雑貨を紹介します。子どもでも挑戦できるので、小学生の夏休みの工作にも好適ですよ。○麻ひもと木工用ボンドと廃材だけで小物入れを作る準備するものは麻ひもと木工用ボンド、ハサミ。すべて100円ショップで購入できます。そしてプリンのカップなど土台にするための廃材。作業がしやすいしっかりしたプラスチック製のものを選んでください。手で持つと簡単に形が変わってしまうものは、扱いづらいので避けましょう。ここでは綿棒入れを使います。まず、用意した廃材の底の方からボンドを塗っていきます。ポイントは、一度にたくさんの範囲を塗らないこと。少しずつ塗りましょう。麻ひもにはボンドを塗りません(手にひもがくっついてやりにくいです)。ボンドを塗ったら、その上に麻ひもを巻いていきます。麻ひもではなく、廃材側を少しずつ回しながら巻くようにすると、すき間なくきれいに巻けます。もしすき間ができてもボンドが乾く前なら、簡単に指でずらして調整できるので心配ありません。これを繰り返して、廃材が見えなくなるまで巻いていきます。最後にハサミで麻ひもを切り、ひもの端もボンドでしっかり貼れば完成です。はみ出したボンドは、指でならしておけばキレイに仕上がりますよ。今回の所要時間は約20分でした。形の違う廃材を使ったり、取っ手をつけたり、太めの麻ひもを使ったりするなど、工夫すれば作品のバリエーションが広がります。執筆:みーたん小学生の息子2人を持つ主婦。関心テーマは、男児の育児と時短家事。飲食店でのアルバイト勤務もこなし、毎日多忙ぎみ。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年07月08日最近、アーモンドミルクと並んで「第3のミルク」と呼ばれ、注目を集めているライスミルク。欧米では牛乳が飲めない人でも飲める代替ミルクとして一般的です。雑誌『日経トレンディ』の2015年ヒット予測ランキングで4位になったことが追い風になり、大手メーカーの国産品のライスミルクが続々と発売され、スーパーに並ぶようになりました。ライスミルクは文字通りお米から作られたドリンクで、米特有のほのかな甘みがあり、日本人にとってはなじみのある味です。風味に豆乳のようなクセはなく、喉ごしはサラリとしています。市販品の製造方法はさまざま。甘酒を発酵する前に撹拌したもの、米を粉砕して圧搾したものがあるそう。米のでんぷんを糖化させて米本来の甘さを引き出す工夫をしています。海外産から国産か、玄米か白米かによって風味と味わいがかなり違うので、好みのものを探してみましょう。そのままゴクゴク飲んでもいいですし、スムージーやポタージュに使うこともできるライスミルクは、料理の隠し味に用いるのもOK! 甘みを生かせば砂糖を減らすデザートのできあがり。幅広く活用できるドリンクなのです。そこで、初心者でもすぐに取り入れられるコツとレシピを紹介している『はじめてのライスミルク』大久保朱夏 著 小島美和子 監修(自由国民社)から、ライスミルクの魅力とおすすめレシピをご紹介します。■ライスミルクを飲むなら、「朝」がおすすめなワケライスミルクは「糖質食品」なので、即効性のあるエナジードリンクといえます。コップ1杯で茶碗1杯の玄米がゆと同じくらい糖質がとれる商品もあります。つまりライスミルクは炊飯しないでもお米の栄養がとれる「飲むごはん」なのです。すぐにエネルギーになり、代謝と集中力をアップしてくれるので、ライスミルクの「いいところ」を最大限に生かすなら朝いただくのがベストだそう。朝食がとりにくい人は、朝のからだが最優先で必要としている糖質をライスミルクで補給してみててください。また、夏バテや体調不良で食欲がないとき、スポーツ前のエネルギー補給として、スポーツ後のリカバリーにも最適なのだそう。ライスミルクは、まさに「天然のエナジードリンク」になるのです。遅い時間は「血糖値」が上がるので注意をライスミルクを飲むときは、ごはんやパンなど糖質食品の量を減らすようにしましょう。いつもの食事にたくさんプラスすると、糖質のとり過ぎに。特に遅い時間に飲むと血糖値を上げやすく、体脂肪が合成されやすいので気をつけましょう。■間食のお菓子の代わりに、ライスミルクを夕食前に小腹が空いて、ついお菓子に手がのびてしまうという人は、190gくらいの飲みきりサイズを常備しておきましょう。夕方、試しにライスミルクを飲んでみてください。そのまま飲んでもいいですし、カフェオレのようにコーヒーに混ぜてもOKです。腹持ちがいいので1本飲めば小腹が満たされ、お菓子がいらなくなるはずです。ただし、ライスミルクを飲んだ日の、夕食のごはんやめん類は控えめに。キレイをつくる「天然のサプリメントドリンク」にライスミルクはクセがないので、スムージーのベースに使いやすいドリンクです。野菜や果物など比較的何でも合わせやすいと言われています。ほのかな甘みがあるので、砂糖やはちみつがなくても、飲みやすい味に。また、下のような食品を組み合わせてスムージーにするとぐーんと栄養価がアップし、「天然のサプリメントドリンク」のようなバランスになります。ライスミルクにプラスするといい食品◆たんぱく質食品 = 「脂肪燃焼」ヨーグルト/黄な粉/スキムミルク/チーズ/枝豆/卵◆食物繊維 = 「お腹の調子を整える」あずき/ひよこ豆/コーンなどの豆類◆高栄養食品 = 「ミネラルの補給」あんず/プルーン/松の実/練りごま ■女性におすすめ! 朝ライスミルクスムージーライスミルクの糖質と卵のたんぱく質の組み合わせは、代謝を上げて脂肪燃焼効果を高めてくれる、女性にうれしいライスミルクスムージーです。飲むならやっぱり朝。からだの中から活力がわいてくるのを実感できます。「オレンジと卵のスムージー」の作り方<材料 1人分>・オレンジ 1個・卵 1個・ライスミルク(市販品) 200ml・オレンジの皮(せん切り)適量<作り方>1. オレンジは果肉を取り出す。2.ブレンダーにオレンジ、卵、ライスミルクを入れ、なめらかになるまで撹拌する。3.グラスに注ぎ、オレンジの皮をのせる。書籍『はじめてのライスミルク』では、ライスミルクのスムージーレシピのほか、ドレッシングやスープ、スイーツなどのアレンジレシピが紹介されています。また、市販のライスミルクではなく「手作りしてみたい!」という方向けに、ライスミルク自体の作り方も掲載。初心者でもわかりやすい内容となっているので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。参考書籍: 『はじめてのライスミルク』 (食のクリエイター・大久保朱夏 著・ 管理栄養士・小島美和子 監修)ライスミルク生活が楽しくなるレシピ本。ライスミルクスムージーやポタージュのレシピを中心に、料理やスイーツの活用術、手軽にできる自家製ライスミルクの作り方が紹介されています。全54品。自由国民社刊 ¥1,300(税別)。
2015年07月08日『アベンジャーズ/エイジ・オブ・ウルトロン』公開を記念して7月1日(水)、イメージソングを歌うレトブのライヴ、映画ライターのよしひろまさみち、新谷里映、本シリーズの大ファンで、日本語吹き替え版にも参加しているYouTuber、ろあによるトークイベントが開催された。レトブはスウェーデン出身で音楽プロデューサーとして世界をまたに活躍。近年では韓国アーティストの「SUPER JUNIOR」にCHAY、谷村奈南などアジアのアーティストにも楽曲を提供しており、本作のイメージソング「IN MEMORIES」で日本デビューを果たす。ライヴではアイアンマンとキャプテン・アメリカを後ろに従えて「IN MEMORIES」をアコースティックバージョンで熱唱した。これが初来日となったが「日本のみなさんは本当に親切で、明日には帰国しないといけないんですが、帰りたくない(笑)」と語り、楽曲については「愛する人を守るために戦うという歌詞を歌っており、映画そのものを物語っています」とアピール。「アイシテマス!」と日本語で語りかけ、会場を沸かせた。TVや雑誌で活躍する映画ライターのよしひろさん、同じく映画ライターとして幅広く活躍し日本テレビ「PON!」にレギュラー出演中の新谷さん、ゲーム実況で高い人気を誇る、謎多きYouTuber・ろあさんによるトークセッションでは、それぞれの熱い“アベンジャーズ愛”が炸裂!新谷さんは女性の視点で「このシリーズの実写化以前は、マーベルと聞くと男性のものというイメージで、カップルでも男性が夢中で、女子は『なんでそんなに夢中なの?』という感じだったんですが、カッコいい俳優たちがヒーローを演じることで『観てみようかな?』と思う女性が増えた。そこから『コミックも面白いかも』と思う人や(シリーズの)バッグやアクセサリーを『カワイイ!』と思う女性も増えて、(ファン層が)広がっている」と分析する。ろあさんは、まさに新谷さんが指摘するようなプロセスで本シリーズにハマったとのこと。「元々、そこまでアクション映画が好きというわけじゃなかったけど『アベンジャーズ』がきっかけで好きになりました!」と明かす。よしひろさんは、全世界歴代興行収入5位となり、なおも成績を伸ばし続けている本作のヒットの理由を「分かりやすさ」と指摘。『アイアンマン』『キャプテン・アメリカ』など各ヒーローのシリーズを含め、いくつもの関連作品が既に公開されているが、それらを観ていなくても「この2作目から見ても全然、付いて行けます」と保証する。“分かりやすさ”と言っても、決してマンネリではなく「前作ではヒーローたちが集結して戦ったけど、今回はまた違ったアプローチで描かれてます」とさらなる“進化”に太鼓判を押す。特に3人が「すごい!」と口を揃えたのが、映画が始まって数分で観客の心をガッチリと鷲掴みにするという印象的なあるシーン。新谷さんが「始まってすぐにカッコいいんです」と口火を切ると、ろあさんは「鳥肌が立ちました!最初からクライマックスかと思うくらいの迫力があります」と興奮気味に語り、よしひろさんも「最初の5分でこれ出しちゃうの?ってくらいすごい。予告編で見ていた映像なんてごくごく一部です」とファンの期待を煽った。ろあさんは、本作の日本語吹き替え版に声優としても出演!女性技師の役でアイアンマンことト二ー・スタークと会話を交わしており「夢がかないました」と喜びを口にする。アフレコをふり返り「普段、ゲーム実況でマイクで喋るのには慣れているけど、アフレコは全然違って(苦笑)。緊張しましたが貴重な体験でした」と満面の笑みを浮かべていた。『アベンジャーズ/エイジ・オブ・ウルトロン』は7月4日(土)より公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:アベンジャーズ/エイジ・オブ・ウルトロン 2015年7月4日より全国にて公開(C) Marvel 2015
2015年07月01日バレエで身も心も美しく株式会社フェリシモから、バレエの要素を取り入れた6ヶ月プログラムのエクササイズプログラム『リラックス美バレエレッスンプログラム』が販売された。優雅な動きと、ふわりと舞う衣装が女性たちの心をつかむバレエ。体も硬いし、大人になってから始めるのでは遅すぎる・・・と諦めていた人も多いのでは。しかしこのプログラムでは、姿勢改善や筋力アップなどの効果も期待できるバレエを取り入れたエクササイズが、自宅で簡単にできるよう構成されている。プロが監修!効果的なエクササイズ現役バレエダンサーと柔道整復師が監修した本格的なプログラムでありながら、音楽と音声ナビゲートに合わせて合わせて体を動かすだけ。1エクササイズは5分程度、負荷が少ない動きなので初心者でも安心だ。基本レッスンでは、イスに腰掛けながらのエクササイズや、バレエならではのバーレッスンなどを行う。応用編ではバレエの名作に倣いながら、音楽に合わせてエクササイズ。バレエの物語や振り付けの解説が楽しめる他、チュチュをまとって躍るバレエダンサーのお手本のダンスを見ているだけでも女子力が上がりそう。バレエ好きでなくとも、その美しさに思わず見入ってしまうかも。届くのが楽しみな6ヶ月『リラックス美バレエレッスンプログラム』は月々2400円(税抜)で、6ヶ月間毎月約20分のレッスンDVD1枚とレッスンブック1冊が自宅に届く。バレエの動きでインナーマッスルを鍛え、美脚・美尻、そしてウエストやバストも美しい姿勢美人を目指そう。(画像はプレスリリースより)【参考】・フェリシモリラックス美バレエレッスンプログラム・株式会社フェリシモプレスリリース(日経プレスリリース)
2015年06月24日人気フリーホラーゲームを原作とした映画の第2弾『青鬼 ver.2.0』(7月4日公開)の予告映像が24日、公開された。原作は、ゲーム製作者であるnoprops氏がRPGツクールで制作したホラーゲーム『青鬼』。複雑な謎解きや仕掛け、突然現れてプレーヤーに襲いかかる青鬼に加え、不気味なBGMと恐怖感をあおる演出で話題に。無料でダウンロードできるフリーソフトとは思えないクオリティーの高さから多くの支持を集め、昨年にはAKB48の入山杏奈主演で実写化第1弾となる映画『青鬼』が公開された。公開された予告編は、不登校中のクラスメート・シュンの様子を見に彼の家を訪れたひろしと杏奈が、怪物が出るとうわさされる屋敷「ジェイルハウス」へと引きずりこまれる場面から始まる。ゲームとリンクした空間の中で、恐怖も難易度もバージョンアップした謎を解き明かそうと奮闘するひろしたちの姿が描かれ、さらに、青鬼や青鬼亜種のフワッティーが襲いかかる迫力のシーンも登場する。ひろしを演じるのは、これが映画初主演となる若手俳優・中川大志。連続ドラマ『家政婦のミタ』の長男・阿須田翔役で注目され、『水球ヤンキース』、『地獄先生ぬ~べ~』と、立て続けに注目のドラマでレギュラー出演を果たしてきた。中川は本作について、「軽い気持ちで映画館へ行って、あとでびっくりしていただきたい」とオススメの鑑賞方法を語りつつ、「人間模様も丁寧に描かれているので、見終わった後に何か残っていただけたらと思います」とコメントを寄せた。ヒロインの杏奈を演じるのは、『奇跡』(2011年)や、『紙の月』(2014年)などの映画へ出演し、女優の平愛梨の妹としても知られる平祐奈。「この作品と出会ってから、ホラー作品を楽しみに見るようになりました! だから、グロいけれど、わたしみたいにホラーを克服できる人がいるかもって思います」という平は、「普通のホラーと『青鬼』は違うので、ゲーム感覚で楽しみにしてほしいですね」と、ホラー初心者に向けたコメントを披露する。一方、ひろしの相棒・卓郎を演じる俳優の松島庄汰は、「無駄にリアルな青鬼に期待ですよ!バージョンアップですから」と自信をのぞかせた。共演にはほかにも、CanCam専属モデルでグラビアでも活躍する女優の久松郁実、俳優の勧修寺玲旺、タモト清嵐らフレッシュなキャストがそろう。(C)2015 noprops・黒田研二/『青鬼 ver.2.0』製作委員会
2015年06月24日●作業時間やスキルにあわせて選べる、3つの編集モード最近は個人だけでなく、企業などでもブランディングやマーケティングの一環として積極的に動画のネット配信を行うようになってきた。スマートフォンなどでも簡単に動画撮影ができる一方で、ビジネスで扱うような品質の動画制作となると、途端にプロに外注する領域の話になってしまう。ならば、小さな企業や事業主が予算のない中で動画を使った展開はできないものか?そこで選択肢となってくるのが、動画制作が未経験でも誰でも簡単に動画の表現力を手に入れられるソフトウェア、デジタルステージ「PhotoCinema」だ。「PhotoCinema」は、デジタルカメラやスマートフォンで撮影した動画や写真を使って、簡単操作で本格的なムービーを作ることのできる動画作成ソフトだ。同社には、「映画のように、写真を観よう。」をコンセプトに、2002年から3代にわたってリリースされてきたフォトムービー編集ソフト「LiFE with PhotoCinema」シリーズがあるが、この「PhotoCinema」は、動画編集の機能をより充実させた、新たなコンセプトの製品として開発されている。○初心者に易しく、作品づくりを楽しめる新機能一見難しそうに思われる動画編集だが、「PhotoCinema」には、専門的な知識や経験がなくても、動画制作を気軽に楽しみながら作品づくりができる機能や仕掛けが盛り込まれている。そのなかで最もユニークなのが、インターネット経由で仲間や関係者から動画素材の投稿を募る「コラボ機能」だ。欲しい素材や締め切りなどの依頼内容をまとめたWebページを自動生成し、発行されたURLを共有することで利用できる。友人たちのお祝いメッセージを集めたり、離れた場所の風景素材を一斉に集めたり……といったさまざまな使い方ができるし、企業であれば、ユーザーに向けて製品レビュー動画を募集したり、ファンの声を動画で投稿してもらったりといったキャンペーンにも利用できるだろう。その他にも、PhotoCinemaならではの便利でユニークな機能がある。リズムに連動したダイナミックな動画を簡単に作成できる「タップ機能」だ。選択した音楽のリズムに合わせてタップすることでテンポの値(BPM)を取得し、テンポに連動した形で動画や写真などが入る時間枠「フレーズ」を自動生成してくれる。ミュージックビデオはもちろん、それ以外のジャンルの動画でも、映像と音楽がリンクした動画は観る者に与えるインパクトが大きい。細かなクリップの時間調整をしなくても、そうした動画を作成できるのは画期的だ。○作業時間やスキルにあわせて選べる、3つの編集モード「PhotoCinema」には、3つの編集モードが用意されている。あらかじめ演出やストーリー展開が設計されたテンプレートを選び、自分の動画や写真を入れるだけで完成する「シナリオモード」、素材を入れるだけで動画が自動生成され、そのあとに写真の順番やエフェクトなどをカスタマイズできる「おまかせモード」、構成からエフェクトなどの細部まで最初から自分で設定する「じぶんでモード」。自分のスキルや作業時間などにあわせて選択すると良いだろう。試しに、「おまかせモード」を選んで動画を作ってみた。 まず最初にフレーズセット(動画の動きや効果を決めるセット)を選び、音楽ファイルを選択。あらかじめサンプル曲が用意されているほか、自分のPCの内の音楽データも読み込むことができる。想定している上映時間に合わせて、1曲のうち使用する部分をトリミングし、「タップ機能」でBPMを取得。続いて、写真や動画の入ったフォルダを選ぶと、「おまかせ編集」の自動処理ウインドウが開き、動画や写真をテンポにあわせて並べてくれる。あとは、それぞれのフレーズを入れ替えたり、テキストやエフェクトを加えたりするだけで、動画作品を仕上げていくことができる。●インターネットへの配信もソフト上から簡単に○操作は簡単だが、アレンジは多彩で本格的もっと自分好みの演出をしたい場合には、さまざまな編集機能を使うことができる。 フレーズごとに、写真や動画のレイアウトを決める「シーン」、タイトルや字幕を入れる「テキスト」、特殊効果を加える「エフェクト」を設定できる。例えば、複数の動画を分割された画面内で同時再生させたり、動画をスライドさせたり、フレームのなかで動画が再生されているように見せたり、動画のうえに別の画像や動画を重ねたりと、さまざまな表現が可能だ。特に、レイアウトやエフェクトのバリエーションはかなり豊富なので、色々な機能を試して凝った動画を作ってみたくなるだろう。また、「ちょっとこの写真を加工したいな…」といった時は、設定画面から「SiGNで編集」をクリックすると、付属の画像編集ソフト「SiGN Pro」が立ち上がる。写真の色や明るさの補正、テキストや図形の追加、複数の写真の合成といった処理を行い、フレーズに反映させることができる。別途グラフィックソフトを導入しなくても、画像の加工をシームレスに行うことができるのはありがたい機能だ。○インターネットへの配信もソフト上から簡単に作成した動画は、最大でフルHD(1080p)画質の書き出しが可能なほか、ソフト上からYouTube、Vimeo、Facebookなどへも直接アップロードできる。6月11日からは無償アップデータが提供され、同社のWeb制作ソフト「BiND クラウド」または「BiND for WebLiFE 7」と連携することで、作成した動画をWebページの背景として貼り付けることもできる。最近のWebデザインのトレンドである、大型の動画バナーやフルスクリーンの背景動画なども、簡単に実現できる。「PhotoCinema」は、「ペット」「トラベル」「子供の成長」「送別会」「ミュージックビデオ」「カフェ」と、幅広い6種類のテンプレートを標準で収録している。この「PhotoCinema」に加え、結婚式向けの用途に特化したテンプレートや素材を収録した姉妹モデル、「PhotoCinema Wedding」もラインアップ。さらに、レポートやプロモーションビデオなどのビジネス用途での動画に特化した追加テンプレート集「CiNEMA BOX」が発売されたばかり。動画に不慣れな人でもテンプレートの力でさまざまな表現に挑戦できるのではないだろうか。SNSなどでの拡散を狙って動画コンテンツを発信するのが当たり前になっている現在、動画制作を専門の業者に発注するほどの予算はないが、個人や担当者レベルで「何とかして、見栄えのいいプロモーション動画を作りたい」というニーズは確実に高まっている。「PhotoCinema」は、動画制作の初心者にもやさしい設計で、価格も14,800円(税別)と、動画編集ソフトとしては比較的気軽に導入しやすい。「動画時代」のニーズにマッチした新製品といえるだろう。実際にソフトを使ってみると、初心者でも本格的な動画を簡単に作成できるような工夫が随所に感じられるし、1本の動画作品を自分で作り上げる楽しさや充実感も味わえる。もし、使い始めるきっかけが仕事のためだったとしても、送別会や同僚・友人の結婚式などのシーンでも充分活用できるはずだ。
2015年06月22日●ユーザー自身が組み立てるロボット「PLEN. D」というロボットをご存知だろうか? 「Plen. D」は大阪市に拠点を置くプレンプロジェクトが開発したロボットで、DMM.com(DMM)のロボットキャリア事業を通じて今年の春から販売が開始されている。同ロボットは運動性能に優れていることが特徴で、iPhoneアプリから簡単操作で歩行だけでなく、サッカーやローラースケートをさせることができる。しかし、「PLEN. D」にはもう1つ大きな特徴がある。それは「自分で組み立てる」こと。DMMでは「PLEN. D」のほかに、富士ソフトの「Palmi」、ユカイ光学「BOCCO」、ロボットゆうえんちの「プリメイド AI」、「Robi 組み立て代行バージョン」を取り扱っているが、ユーザー自身が組み立てるのは「PLEN. D」だけ。「これはぜひ組み立ててみたい!」と思い、DMMに打診してみたところ、ありがたいことに1体お借りすることができたので、本稿では「PLEN. D」を組み立てる模様をご紹介する。ちなみに、「組み立ててみたい!」と思ったものの、筆者にロボットを組み立てた経験はない。もっと言えば、子供の頃からプラモデルもロクに作ったことが無く、大人になってからも家具やテレビの組み立てを嫁に任せる始末だ。DMMは「大体2時間くらいでできますよ。」と言っていたが果たして…○「PLEN. D」が到着!DMMに打診してからおよそ2週間後に届いたのがこちら。この箱に写っているのが今回組み立てる「PLEN. D」だ。キットにはロボットの部品のほか、「PLEN. D」に持たせたりすることができる組み立てサイコロ、おもちゃのボール、ドライバー、説明書などが入ったUSBが付随してくる。各部品には番号が振られていて、説明書を見ながら各工程に必要な部品をピックアップしながら組み立てていくことになる。●組み立てスタート!○部品の向きに注意!まずは右足から組み立てていく。「PLEN. D」には人間と同じように足首、膝、股関節があって、それを下から順番に組み上げていくことになる。ここで注意しなくてはならないのが、部品の向き。部品の中には左右共通のものもあるので、その向きを間違えると「PLEN. D」の関節があらぬ方に曲がってしまい、組み直さなければならなくなる。ちなみに筆者は初っ端の足裏プレートの向きを間違えたことに気づかず、一度右足ユニットを組み上げて、写真と見比べて「膝の向き」が逆になっていることを発見し、直すのに10分くらいかかってしまった。○組み立てにも徐々に慣れていく手戻りもあって、右足ユニットは組み上げるのには若干苦労したが、だんだん慣れてきたのか左足ユニットは迷いなく組み立てることができた。足の次は腕。腕は足に比べパーツが少ないため非常に簡単だった。足・腕と揃えたら胴体の組み立てに入る。胴体も部品は2つと少なく、すぐに完了。その後、手を取り付ける。足も取り付けて早く立たせてあげたいところだが、その前に「PLEN. D」の心臓部となるマイコンボードを取り付ける。マイコンボードの取り付けは、配線を圧迫しないようにスペーサーを挟んでビス止めをしていく。説明書には「スペーサーを入れるときはピンセットを使うと便利です」と書いてあるのだが、キットにはドライバーしか附属していないので、事前にピンセットを用意しておくことをおすすめする。筆者が不器用であることに加え、ピンセットを持っていなかったため、この作業にはなかなか苦労した。●完成まであと少し!○ケーブルの向きも要注意マイコンボードの取り付けが終わったら、足を取り付ける。ここでようやく「Plen. D」を立たせることができる。あれだけバラバラだったパーツから自分で組み立ててきたのかと思うと、なかなか感慨深かった。「Plen. D」の四肢が無事胴体につながったところで、マイコンボードの配線に移る。説明書で指示される通りにマイコンボードのピンにコネクタを差し込んでいくわけだが、ここでも向きに注意が必要だ。各ケーブルの信号線を内側にして接続しないと、モーターを制御することができなくなってしまう。筆者はここでも間違いを犯し、後で電源を入れたら「Plen. D」の右足首が痙攣したような動きになってしまい、配線をやり直すことになった。配線が完了したら、あとは仕上げだ。肘、腕などのプラスチックカバーを取り付けていく。ここまで来るとさすがにドライバーとビスの扱いにも慣れたので問題なく作業を進める。最後にバッテリーパックを付けて、腹のカバーを装着させれば完成だ。○所々の「粗さ」も「自分が作った感」に組み立ててみて思ったのは、やはり「組み立てることは楽しい」ということだ。説明書が丁寧に作られているため迷うことも少なく、慣れてきたらどんどん熱中して時間を忘れてしまったほどだ。完成後に改めて眺めると、初心者が作っただけあって、ケーブルのたわみが不均一であるなど「粗さ」があるのだが、そういった点も「自分が作った感」を強める要素だ。筆者がとても不器用で、撮影しながらの作業であったこともあり、完成までにかかった時間は約3時間。DMMが言っていた2時間を大幅にオーバーしてしまったが、ロボット初心者でも楽しみながら組み立てることができた。もちろん、組み立てて終わりというわけではなく、作ったからには「Plen. D」で遊ばなければ意味が無い。冒頭で述べたように、「Plen. D」はさまざまな動きをさせることが可能なので「何をさせてみようか」とワクワクしている。今後、「Plen. D」の操作方法や遊び方について順次紹介していく予定だ。
2015年06月19日ここ数年のマラソン、そして自転車ブームの影響で、じわじわと競技人口が増えているという究極の持久系スポーツ、トライアスロン。これから挑戦してみようという初心者に向け、国内唯一のトライアスロン専門誌「Triathlon LUMINA」を編集する村山友宏さんが5つの心得を教えてくれた。○その1:練習は「組み合わせ」が重要!2003年、オリンピック・ディスタンス※でトライアスロンデビューしたという村山さん。日常的にジョギングをし、バイクも学生時代にツーリングをしていた彼にとって、最大の難関は水泳だった。「水泳は一番練習しましたね。足もつかない海の中で1500mも泳ぐのって、想像するだけで怖いじゃないですか。その不安をなくすために、海で長距離を泳ぐことを前提としたプールでのトレーニングセッションに通いました。プールだけだと心配という人は、湘南や千葉の海でもオープンウォータースイムセッションをやっています」精神的な壁を払拭するためには練習あるのみ。だが限られた時間の中で、3種目をまんべんなく練習するというのは、なかなか難しいところだ。「全ての種目に対して最大限の練習はできないですが、そこがトライアスロンという複合スポーツの面白いところ。“練習をどう組み合わせるか”が大事なんですね。例えばランニングで心肺トレーニングをある程度して、水泳は技術を磨くのに時間をかけようとか。これはプロの選手含めていろんなアプローチの仕方を試行錯誤しており、戦略がものを言う―その奥深さこそがトライアスロンの魅力なんです」○その2:装備には、レンタルをかしこく使え地道な練習と効果的な組み合わせで精神的な壁を払拭した初心者を、さらなる壁が待ち受ける。それはズバリ、費用の問題。3つの種目があるということは、その分、必要なグッズや機材をそろえるのに3倍のお金がかかるということになるが……。「一番お金がかかるのは、やっぱり自転車。今は10数万円出せばレースでも十分使えるロードバイクを買うことができます。とは言え、初心者がいきなり10数万円というのはなかなか厳しいものがありますし、その他の備品と合わせると20万円はいきますからね。でも自転車の場合は『トライアスロンを辞めたとしても、通勤・通学や趣味としても使う!』と割り切れば、多少ハードルが低く感じるかもしれません」だが趣味として割り切れないのが、水泳用のウェットスーツだ。国内のトライアスロン大会では着用が義務となっていることが多いが、安いものでも2、3万円するという。「挑戦してみたいけど、続くか心配な人にはウェットスーツのレンタルをオススメします。先ほど話したオープンウォータースイミングセッションでもスーツを貸してくれますし、我々のLUMINAのセミナーやイベントでも2~3,000円でレンタルしています」最後にランニングに必要なグッズについては、LUMINAでもトライアスロン専用のウェアを作っている。「トライウェアは1着で水泳、バイク、ランすべてに対応できるよう設計されています。ただ、デビューということであれば、普通のTシャツと短パンでも問題ありません。シューズも普段ジョギングで使っているようなランニングシューズで大丈夫だと思います」。○その3:初心者向けの大会で感触をつかめ練習も機材も準備万端!となったら、次はいよいよ大会へのエントリーだ。国内だけでも120を超えるトライアスロンの大会があるが、中でもビギナー向けということで村山さんが3つの大会をオススメしてくれた。■ホノルルトライアスロンハワイのアラモアナビーチパークで毎年5月に開催される大会。オリンピック・ディスタンスはもちろん、初チャレンジの方向けのスプリント・ディスタンス※からコースが選べる。「トライアスロンが世界的に広がるきっかけとなった『アイアンマン』は、ハワイのオアフ島で海兵隊員らが始めたという逸話があるんです。気候的にも気持ちがいいですし、坂もなく、平坦なコースなので、初心者にぴったりです」■木更津トライアスロン海があり、都心からのアクセスもいい千葉県は、館山や九十九里、手賀沼など、トライアスロンの大会が多い。中でも村山さんがオススメするのが、LUMINA主催の木更津トライアスロンだ。「会場は木更津市の陸上自衛隊木更津駐屯地で、普通はなかなか入れない滑走路を走ることができます。バイク、ランコースも完全に平坦で、高低差はたった2㎝。安全最優先の競技運営で、ビギナーに安心していただけるようなオペレーションにしています」■国営昭和記念公園トライアスロン大会東京・立川の国営昭和記念公園内レインボープールと園内特設コースで行われるスプリント・ディスタンスの大会。初心者でも気軽に参加できるデビュー・レースの定番だ。「水泳は、流れるプールの流れを止めて行います。ウェットスーツも要らないですし、デビュー・レースの前に不安を解消しておきたい人や、トライアスロンの感触をつかみたい人にオススメの大会です」○その4:補給食にも気を配るべしトライアスロン初心者が意外と見落としがちなのが、トレーニングやレースでの補給食。そもそも“運動中に何かを食べる”という発想がなかった人もいるのでは?だが何も食べずに長時間運動していると、ハンガーノック状態※になり、非常に危険!ではどんな補給食を選べばいいのか。「まずカロリーゼロの食べ物はダメです。エネルギーが切れてしまうと、走れないですから。チョコレートや菓子パンのようなものを食べる人もいますが、一瞬元気にはなるものの、またすぐお腹がすいてしまう。しっかりエネルギーを摂取できて、かつ体内にゆっくり吸収できる補給食がオススメです」そんな村山さんが選んだのは井村屋の「スポーツようかん プラス」。「元々サイクリストの間では、コンビニで売られている普通の一口ようかんが人気でした。『スポーツようかん プラス』はそれをアスリート向けに改良したもの。パラチノースを使っているので急激に血糖値が上がらず、ゆっくり消化吸収できるのが最大のメリットで、トライアスロンのような持久力が大事なスポーツには最適です。量もちょうどいいですし、運動中にさっと片手で中身を取り出せるので、ビギナーはもちろん、ベテランも持っていて間違いないアイテムです」○その5:旅先でも運動!レース以外の時間も有効に使おう「ランニングだけだと飽きてしまうけど、その点、トライアスロンは3種目の魅力をそれぞれかじれるのが面白い」と語る村山さん。トライアスロンに触れたことで、それまでのライフスタイルにも変化が出てきたようだ。「トライアスロンって、ライフスタイルスポーツの極みであり、自然との触れ合いとの入口でもあると思っていて。トライアスロンの練習で培った基礎体力をベースに、そこから派生してカヤックやトレイルランニングをやったりと、いろんな市民スポーツを楽しめるんですよね。1年間暇になることはないし、1年どころか、うまく付き合えば一生かけても楽しみが絶えることはないような気がします」なるほど。トライアスロンの醍醐味は、余暇の選択肢が増えるということか。さらにトライアスロンにはこんな側面もあるようだ。「今、経営者でトライアスロンを楽しまれている方が多いんです。というのも、先ほど話したように、練習は限られた時間の中での“組み合わせ”が大事。つまりタイムマネジメントなんですよね。だから彼らは忙しい中で、練習時間を含めた自分の生活をどうマネジメントするか?というゲームにも楽しみを見出している。そうやって頭を使うのが、経営に似通う部分もあるんでしょうね」生活が健康的になるだけでなく、人生をも豊かにしてくれるトライアスロン。あなたも始めてみてはいかがだろうか?※ オリンピック・ディスタンス……スイム1,500m、バイク40km、ラン10km※ スプリント・ディスタンス……スイム750m、バイク20km、ラン5km※ ハンガーノック……長時間にわたるスポーツ(マラソン、トライアスロン、登山、長距離サイクリングなど)をすることで、体内の糖の貯蓄が枯渇し、動けなくなること。燃料切れのガス欠状態
2015年06月12日カラーコンタクト販売サイトの「クイーンアイズ」を運営する株式会社エースから、6月12日(金)より「LARME」の新シリーズ、『LARME ラルム モイスチャーUV』が発売されました。10代・20代女性に大人気のカリスマモデル、玉城ティナさんとコラボレーションしたカラーコンタクトです。「LARME」は、フランス語で「涙」を意味しています。コンセプトは「つけごこちと美しさへのこだわり」。健康に配慮した製法と技術で、より可愛くよりステキな瞳を演出することができます。このカラーコンタクトのうるうるの秘密は、うるおい成分の「MPCポリマー」が配合されたレンズを使用していること。瞳のうるおいのキープ力が従来よりもアップしているだけでなく、夏の気になる紫外線から瞳を守るUVカット機能もプラスされています。気になるカラーは全部で3色。つけた途端に瞳全体がキラッと見える、『ビューティーブラウン』。ナチュラルにもハーフ顔にもなれる『ハニースウィート』。黒コンとは違った艶っぽさや大人の雰囲気を魅せる『クラシックネイビー』。その日の気分や演出したいイメージに合わせて使い分けることができそう。1dayタイプなので毎日清潔で快適に使用できるのも魅力ですね。目の渇きを防ぎ、うるおいを保ちやすい低含水レンズを採用しているので、カラーコンタクト初心者の人にもおすすめです。また、ウェブ限定で玉城ティナさんによるイメージ写真の「 メーキングムービー 」が公開中です。玉城さんからは、「たくさんの女の子に、瞳もおしゃれの一部として着けてもらえたらなと思います」というコメントも。彼女に憧れる女子のみなさん、「LARME」でなりたい瞳をゲットして、おしゃれを楽しんでみませんか? ・ エース『LARME ラルム モイスチャーUV』
2015年06月12日海外セレブをはじめ、日本でもモデルの間で話題の「ジュースクレンズ」。「ジュースクレンズ」とは健康と美容に必要なビタミンや酵素などの栄養を、素材から失うことなくほとんどそのまま含有するコールドプレスジュースのみで一日を過ごすプログラム。いわゆる“プチ断食”でもある「ジュースクレンズ」は、疲れた消化器官を休めることでダイエットにはもちろん、健康、美肌に効果があるとされ、大きな注目を浴びている。今回は、ジュースだけで一日を過ごすのは不安……という気持ちを吹き飛ばしてくれるようなおすすめの「ジュースクレンズ」を取り扱う専門店をピックアップしてお届けする。本格的な夏を迎える前に、一度トライしてみては?■エル カフェ東京・六本木ヒルズと福岡・博多阪急に店舗を構える「エル カフェ(ELLE cafe)」では、クレンズに適したグリーン系を2種類含む6本のクレンズプログラム(5,800円)をご用意。ペットボトル入りで持ち運びにも便利なのが嬉しい。プログラムとは別に、新作のコールドプレスジュース「スピルリナ グリーン」、「クイーン ピタヤ」、「ウォーターメロン クーラー」も期間限定で登場。さらに、家庭でできる簡単コールドプレスジュースなどのレシピを紹介する『ELLE cafe コールドプレスジュース RECIPE BOOK』も2015年6月20日に発売される予定なので、こちらもお見逃しなく。公式サイト ※クレンズは要予約■ホワイジュース?“忙しい現代人が求めるバランスのとれた食生活を、Easy & Fastなアプローチで解決する”ために作られた10種類のコールドプレスジュースを揃える「ホワイジュース?(Why Juice?)」(東京都渋谷区代官山町13-8)。こちらで展開するのは、様々な野菜とフルーツのブレンドで、違った味を楽しみながら豊富な栄養素を補給できる「デトックスプログラム」の12本セット(税込9,500円)や、「美肌プログラム」と「整腸プログラム」の6本セット(税込5,000円)。無農薬や減農薬など素材へのこだわりもまた魅力的だ。公式サイト ※クレンズは要予約■サンシャインジュース日本初のコールドプレスジュース専門店として、恵比寿、渋谷、新橋にショップを展開している「サンシャインジュース(SUNSHINE JUICE)」。400mlのレギュラーボトル1本のジュースを作るのに、約1,000gから1,500gの野菜と果物を使っているという。グリーン系をはじめ、ビーツ系、人参を使ったものなど、豊富なラインナップだ。「ジュースクレンズ」プログラム(1日用6本セットで税込6,000円)には、初心者から経験者、上級者に向けた3種類を用意。2015年6月6日からは、スポーツを生活に取り入れる人のための「アクティブクレンズ」を発売スタート。鉄分を多く含み、疲労回復にも効果が高いとされているビーツを使ったものや、良質な脂肪分や植物性タンパク質が豊富なナッツミルク2種などを含む、アクティブな生活を送りたい人にぴったりなセット。公式サイト ※クレンズは要予約■リバイブ キッチン「朝」、「体感」、そして「気づき」 という3つのキーワードに展開する「THREE AOYAMA」(東京都港区北青山3丁目12-13)の「リバイブ キッチン(REVIVE KITCHEN)」では、体へ心地よい新習慣として「コールド プレスド ジュース デー」を提案。6本セットの「インナークレンジング ジュースキット」(6,000円)を展開している。消化促進・デトックスの「スパイス グリーン」、ココナッツウォーターをベースにした「リフレッシュ ファウンテン」、疲労回復を促す「シトラス グリーン」など、翌日に心と体が軽やかになるようなスペシャルプログラムになっている。公式サイト ※インナークレンジング ジュースキットは要予約■クレンジング・カフェ 代官山2014年8月、東京・代官山にオープンしたコールドプレス専門店「クレンジングカフェ代官山(CLEANSING CAFE DAIKANYAMA)」(東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル1F)。「クレンジングカフェ代官山」が提供するコールドプレスジュースは、無農薬や自然農法で育った野菜や果物を使用したもの。自然の優しい味わいを楽しむことができる。「ジュースクレンズ」のワンデイプログラムは、消化機能の回復、体内リセット、美肌、体重維持が目的。オレンジ、グリーン、アーモンドミルク、シトラス、ルーツのジュース5本のセット(9,000円)で、2日~5日用も発売している。公式サイト ※クレンズは要予約■スカイハイ可能な限りオーガニック食材を使い、サラダとジュースをたっぷり飲んで美しく、元気になって欲しいという考えから誕生した「スカイハイ(Sky High)」(渋谷区渋谷2-3-4 青山TNビル)。2012年7月、青山にオープンして以来、さまざまな業界から多大な支持を受けるジュースバー・カフェ。5月31日には広尾に新スタンドがオープンしたばかりの「スカイハイ」。こちらではコールドプレスジュースにフォーカスしているとのことで、新たなスポットとして注目を浴びそうだ。公式サイト ※クレンズは要予約。広尾店は予約無しでコールドプレスが飲める。予約ディスカウントあり。
2015年06月12日●PCショップ「BUY MORE」秋葉原本店に行ってみた「パソコン工房」をはじめ、数多くのPCショップやPCブランドを展開するユニットコムグループ。歴史のある専門店だけに敷居が高く感じられるかもしれないが、実はPC初心者こそ店舗を訪れることがおススメだということは、意外に知られていないかもしれない。大手家電量販店では得られない豊富な知識と柔軟な対応で、ユーザーのPC選びを強力にサポートしてくれることこそが、ユニットコム各店舗の最大の魅力といえる。ユニットコムは数多くの店舗やブランドを抱えているが、それぞれに特色がある。BTO PCの総合店としてPC本体やディスプレイを主に扱う「パソコン工房」、ビジネスやクリエイターなど、プロ向けのPCが豊富な「TWOTOP」、ハイスペックなゲーミングPCを得意とする「Faith」などがその代表例だ。今回は、そんなユニットコムが展開する店舗のひとつであるBUY MORE秋葉原本店にお伺いすることができた。BUY MOREは、上に挙げた4つのブランドを総合的に扱う、PCの総合専門店。電気の街「秋葉原」でPCユーザーを支えてきたBUY MOREスタッフが教えてくれた、店舗でのおすすめのカスタマイズやアップグレード、PCの人気モデルや周辺機器について詳しくお伝えしよう。●まずは希望のスペックや予算を相談してみよう!○ベースモデルからあなたに合ったPCをカスタマイズしてくれるPCのコモディティ化が進み、OSが安定して動くのは当たり前になった現在、メールやインターネット、SNSなどでスペックを求められることは少ない。そのようなシンプルな用途に限れば、スペック向上が体感速度を変えることはすでに少ない。では、現在カスタマイズPCを主に購入するユーザーは何を目的としているのかというと、多いのはやはりゲームだ。今も昔も、PCゲームはその時代の最先端のハードとソフトを駆使するもの。実際に店舗で受ける相談も、ゲームの動作に係わるものが多いという。こういったユーザーの相談から入るPCオーダーの場合、BUY MOREではベースモデルからのカスタマイズをおすすめすることが少なくないとのこと。もちろん用途にピッタリと合えば推奨モデルも候補となるが、こういった一般的なモデルは予算やスペックとの兼ね合いで検討したとき、かゆい所に手が届かないことも多いため、より柔軟な構成が行えるベースモデルからのカスタマイズによって探っていくわけだ。使用されるベースモデルは、Core i5を搭載し、CPU内蔵グラフィックス機能を用いている「MN-5010-i5-FK」のような製品が主となる。最近ではゲームをプレイするにあたりCPU性能が求められることが少なくなったため、シンプルなモデルにグラフィックスカードを追加することで、コストパフォーマンスに優れた1台ができるそうだ。また、グラフィックスカードのみならず、モデルによってはケースや電源などのカスタマイズも可能という。これはBUY MOREが独自に行っている対応であるため、どのモデルがどこまで選択できるかは"応相談"となるが、「BTOモデルで選べるパーツがよくわからない」、「BTOモデルにないパーツを選びたい」というユーザーは、直接相談すれば満足のいくPCを購入できるかもしれない。こういったサービスは、人と人が直接対話できる店頭ならではの対応といえるだろう。なお、BTOメニューにある製品であればそのまま注文が可能だが、もし存在しないグラフィックスカードを入れたい場合は、最短でも通常納期+1~3日程度かかることを覚えておこう。これはお店側で本体をカスタマイズする必要があるため。ちょっとだけ余分に日数はかかるものの、自分で取り付けるのと違い保障もついてくるわけで、むしろお得ではないだろうか。●スタッフおすすめの人気モデルや周辺機器とは?○おすすめのグラフィックスカードをひとつ選ぶとしたら?ちなみに現在イチオシのグラフィックスカードを伺うと、「ASUSのGTX750TI-PH-2GD5がお勧めですね。安価なモデルですが、DVI×2をはじめとして映像出力端子が多いため、接続の自由度が高い点が魅力です。個人的にはNVIDIAのGeForce GTX Titan Xをおすすめしたいですが、値が張るので難しいところです(笑)」というお答えをいただくことができた。ミドルレンジ未満のゲーミングPCを検討している人は参考にしてほしい。続いて、BUY MOREでの売れ筋モデルについて伺っていこう。5月下旬現在、特に人気があるモデルは「MN-5010-i7-GT」だ。「ファンタシースターオンライン2」(以下「PSO2」)推奨スペックモデルともなっており、定格3.6GHz(TB時4.0GHz)という高クロックで動作する「Intel Corei7-4790」をCPUとして搭載。そしてGPUに「NVIDIA GeForce GTX750」を、ストレージに1TB HDDを搭載したこのモデルは、税込み10万円を切る価格設定により、PSO2をプレイする人のみならず"ゲーマー入門機"として多くのユーザーに選択されている。処理能力の高いCPUをベースに軽めの3DゲームやMOBAなども遊べるようにしたスペックは、確かに価格と性能のバランスが良い。現在質問や問い合わせが多いタイトルを伺ったところ、1番はやはり拡張パック「蒼天のイシュガルド」の発売を控えた「ファイナルファンタジーXIV」(以下「FF14」)とのことだった。発売するたびにグラフィックスカードや本体の買い替え需要が喚起されるタイトルだが、今回も例に漏れなかったようだ。店内入り口でも大画面テレビでデモ映像を流しており、ユーザーの注目度は高い。また「グランド・セフト・オートV」や「World of Tanks」などのタイトルもハイエンドユーザーからの問い合わせが多いという。なお、取材当日は「World of Warships」や「League of Legends」などのデモが行われていた。売れ筋モデルである推奨パソコンについてお話を伺ってきたが、では推奨モデルが存在しないゲームタイトルや、ゲーム以外の用途においてはどのように購入するのが良いのだろうか。この疑問に対して、上月氏は「まずは何でも聞いてみてください!」と心強く答えてくださった。ある程度メジャーなゲームタイトルであれば、店頭ならほぼスペックの相談ができると考えて良いとのこと。まだ英語版しか発売されていないようなタイトルでも、PC選びに迷ったら試しに聞いてみるといいかもしれない。○ハイエンドユーザーに人気の高い4Kディスプレイ液晶ディスプレイの展示が豊富なのもBUY MOREの特徴の一つ。フルHD以下の安価なものから高リフレッシュレートのゲーミングディスプレイ、21:9比率のワイドタイプや4Kに対応した高解像度ディスプレイまで、目で見て確認できるラインナップは豊富。またモニターアームも豊富なので、PCと一緒にディスプレイを選びたいなら、とても良い環境だ。実際、3割ほどの方がPCと同時にディスプレイを購入しているという。マルチディスプレイ環境構築の相談も受け付けているそうで、ディスプレイとPC両方のアドバイスを受けることも可能。実際、トレーダーの方などからは8画面環境を構築したいという相談をよく受けるという。またハイエンドユーザーを中心に、現在4Kディスプレイは非常に人気が高いそうだ。特にiiyama PCブランドの「ProLite B2888UHSU」は入荷した先から購入予約が入り、なかなか店頭在庫を用意できないほどだという。こういった高解像度ディスプレイ複数を動作させるためにPCを購入されるマニアックな方も少なくないとのことで、GeForce GTX980のSLI構成といった贅沢な仕様のPCを店頭でお願いしていくユーザーもいるという。○店頭だからこそ受けられるアドバイスと独自のカスタマイズBTOカスタマイズPCはすっかり一般化し、とくにゲーミングPCや特定用途向けPCの購入先はすっかりWebページとなって久しい。しかし、こういったPCも元をたどれば自作PC用パーツで構成されているものであり、これらのパーツの知識があれば、より柔軟な構成を実現できることは間違いない。とはいえこういったパーツの知識を常に追っていくのは非常に大変なことだ。そんなときに力になってくれるのが、BUY MOREをはじめ、ユニットコムが運営するPC専門店(パソコン工房、GOODWILL、TWOTOP)といえるだろう。専門店が持つ豊富なパーツと知識を上手に使って、満足のいく買い物を実現していただければと思う。***最後に上月氏より、読者に向けてメッセージをいただいたのでご紹介しよう。「いつもご来店ありがとうございます。パソコンの購入や、パーツのグレードアップにお悩みの方は、ぜひお店で"こういう事がやりたい!" とお声掛けを。マニアックな質問や、Webページでは選べないカスタマイズにも柔軟に対応いたします。直接ご相談いただければ、悩んでいる問題も意外と簡単に解決するかもしれませんよ。スタッフがこれまで培ってきた知識で誠心誠意お答えいたしますので、気軽にお話ください!」
2015年06月11日華やかな色が気分を盛り上げてくれるロゼワイン。日本ではワインのピンク色と桜色を重ねてお花見の季節によく飲まれますが、実は本場フランスではここからが本格的なロゼシーズンの開幕です。春先から新しいヴィンテージがお目見えし、フランスの夏のバカンスにはよく冷やしたロゼワインが欠かせません。泡や赤・白ワインに比べると、なんとなく馴染みが薄いかもしれませんが、いまやワイン大国フランスでは白ワインよりロゼワインの方が多く飲まれています。今回はロゼワインの魅力を発信する「LOVE ROSÉ」(ラブロゼ)代表の副島美佐子さんと、東京の南仏料理レストラン「Rehab」(リハブ)のシェフでソムリエの笹原愛曜さんに、初心者でもわかるロゼワインの魅力や楽しみ方を伺いました。そもそも「ロゼワイン」って何?ロゼワインはどうやって造られているのでしょうか? 「ロゼワインは赤ワインと白ワインをブレンドしたものではありません。ヨーロッパでは赤と白のブレンドで造ることは禁止されており、伝統的なロゼワインは主にマセレーション法、または直接圧搾法(ダイレクトプレス法)などで造られます」(副島さん)ロゼワインに使うのは基本的には赤ワインと同じ黒ブドウ。マセレーション法とはブドウの果汁と果皮や種をすべて一緒にタンクに入れて発酵させて、果皮から色素を抽出。淡く色づいたところで果汁を引き抜いて発酵させる手法です。果汁を引き抜くタイミングによって色の濃淡が変わります。一方、直接圧搾法(ダイレクトプレス法)は果皮を一緒に漬けこまず、原料となる黒ブドウを破砕、プレス(圧搾)した果汁を発酵させたもの。工程中に可否の色素が抽出され、果汁が色づけられます。こちらはサーモンピンクのような薄い色合いに仕上がります。使われるブドウの品種や製法によって、色のニュアンスも淡いさくら色から深みのあるヴィヴィッド・ピンクまで多彩。味わいも甘口から辛口、すっきりしたものからふくよかなものまでバラエティ豊かです。ロゼの本場は、南仏・プロヴァンス地方フランスワイン発祥の地といわれているのが、南フランスのプロヴァンス。フランスでは今から2600年ほど前、ギリシャからマルセイユ沖にブドウが持ち込まれたことをきっかけにワイン造りが始まりました。17世紀ごろまでワインはロゼワインが主流だったそうで、プロヴァンスはその伝統を引き継ぎ、また避暑地としても大変に有名なことから、現在でも生産量の約8割をロゼワインが占める世界最大の産地です。以前からフランスでは「夏といえばロゼ」というほど人気ですが、辛口のロゼの消費は右肩上がりを続けており、その流れはアメリカや南米にも広がっているそう。もちろん、プロヴァンス以外でも世界各地で多種多様なロゼワインが造られており、いろいろな産地の個性豊かな味わいが楽しめるのもロゼワインの魅力です。ロゼワインの選び方、愉しみ方のコツ「ロゼというと甘口のイメージがあるかもしれませんが、世界の7~8割のロゼは辛口です。なかでもプロヴァンス地方のロゼワインはすべて辛口に仕上げられています。辛口のロゼは食事にも合わせやすいんですよ。ハツラツとしたフレッシュ感が持ち味なので、新しいヴィンテージがおすすめです」(副島さん)一般的にロゼワインと相性がよい料理は、ハムやソーセージなどのいわゆるシャルキュトリ(お肉の加工品)、魚ならサーモンのカルパッチョや海老のグリルなど。なんとなくロゼワインの色に似た色の料理とよく合うのだそう。「ソース次第で肉料理にも魚料理にも合わせられます。肉料理ならデミグラスのような茶色いどっしりしたソースより、岩塩やハーブなどで軽く仕上げたものがよく合います。天ぷらのような和食にも合うし、意外なところでは冷奴やお鍋料理などにも合います。素材の味を活かしたシンプルな調理法やヘルシーなものが好まれる昨今の食トレンドにもよくマッチしているんですよ」(副島さん)まずはコレから! おすすめロゼワイン7本今回は副島さんと笹原さんに初心者にもおすすめのロゼワインを7本セレクトしていただきました。味わいや料理とのマリアージュも伝授! ロゼワイン初心者の方は、まずはここから試してみては?(※表記はワイン名/生産者、参考価格は税抜)1)バランスのとれたエレガントな味わい▼ウイユ・ド・ペルドリ/ドメーヌ・クロワ・デュプレ(Oeil de Perdrix/Domaine Croix Duplex)「やまうずらの目」という意味の名を持つワインで、やまうずらの目のようなオレンジがかったピンク色が特徴。スイス西部、伝統的にウイユ・ド・ペルドリを造ってきたヌシャテル湖畔のブドウ畑でつくられたピノノワール100%のロゼワインです。フレッシュオレンジを思わせる甘酸っぱさと清涼感があり、バランスのとれたエレガントな味わい。どっしりインパクトもあるので、前菜からメインまで幅広く合わせられ、とくにサラミやハムなどシャルキュトリ全般、豚肉や鶏肉料理とも好相性です。2)ハーブやスパイス料理と相性抜群!▼ドメーヌ・デ・トゥーレル ロゼ/ドメーヌ デ トゥレール(Domaine des Tourelles Rosé/Domaine des Tourelles)レバノンのワイン造りの歴史は5000年前にまでさかのぼり、最初にワイン商人が活躍した土地だといわれます。寒暖差の大きく、降水量が少ないベカー高原ではブドウが十分に熟し、味も凝縮。ワインの味わいは複雑で起伏に富んでいます。強めのハーブ香が感じられるので、ハーブやスパイスを使った料理と相性がよく、レバノン料理をはじめ、三つ葉や山椒など日本のスパイスを使った純和風の料理とも相性抜群。力強い味わいなのでメイン料理に合わせるのがおすすめ。コロッケなど油を使った料理にも合います。3)カリフォルニアの名ワイナリーから待望のロゼ ▼シミ ソノマカウンティー ドライ・ロゼ /シミ(Simi Dry Rose Sonoma County / Simi Winery)1876年設立、ソノマカウンティを代表する有名ワイナリーが初ヴィンテージとなるロゼを発売。パイナップルなど南国系のフルーツのような香りがあり、チェリーを思わせる余韻が感じられるので、チェリーやパイナップルを使ったソースを合わせた肉料理に合わせるとワインと料理の味が近づき、演出としても楽しいものに。しっかりした味わいなのでメイン料理にぴったり。一般的なBBQソースにも合うので、夏のバーベキューにぜひ持って行きたい1本です。4)ロゼの王道をいくパーフェクトな1本▼ロゼ・デュン・ニュイ/ドメーヌ・デュ・デフォン(Rosé d'une nuit /Domaine du Deffends)標高350m、サン・マキシマンという丘陵にある畑で有機によるブドウ栽培をしているワイナリー。ラズベリーやチェリー、ストロベリーなど赤い果実の華やかな香りに加え、ほどよいミネラルと酸味の余韻も広がり、すっきりフレッシュな味わい。パーフェクトなバランスが素晴らしい1本です。ボリューム感もあり、前菜からメインまで幅広く楽しめますが、特に魚料理との相性が抜群です。5)心地よい苦味を感じる大人のロゼ▼カタルジーナ メゼック・ロゼ/カタルジーナ・エステート(Katarzyna Mezzek Rose/Katarzyna Estate)ブルガリアとギリシャの国境の北にあり、長いあいだ人が立ち入らなかったため“ノーマンズランド”とも呼ばれる自然豊かな土地に2004年に立ち上げられたワイナリー。甘くふくよかで優雅な香りと共に、ホワイトグレープフルーツの皮のような心地よい苦味が後味にあり、すっきり爽やか。ブドウはメルロー、マルベック、シラーと黒ブドウ3種のブレンドですが、白ブドウのセミヨンに似た香りもあり、非常にアロマティックです。合わせるならグレープフルーツを使った料理、たとえば帆立など貝類のカルパッチョにグレープフルーツを合わせたものもおすすめです。6)Made in Japanのかっこよさ!▼マイスターセレクション遅摘みマスカットベリーAロゼ/朝日町ワイン山形県産ブドウを主体に国産ブドウ100%でワイン造りをしているワイナリー。マスカットベリーAという日本ならではのブドウ品種を使用。遅摘みにすることでフルーティさを最大限に引き出し、ブドウのもつニュアンスをストレートに表現しています。甘味も感じるものの、決して甘口ではなく、海外のワインとはひと味違うオリジナリティの高い味わいが秀逸。創作料理のほか、ごぼうのような土臭さのあるものやビーツのような根菜の甘さとも好相性。料理とのマリアージュをあれこれ考えるのも楽しいワインです。7)パーティのおもたせワインに最適!▼ロゼ・ア・ラ・ローズ/ファミーユ・スメール(Rosé à la Rose/Famille Sumeire)サント・ヴィクトワール山麓に位置し、13世紀からの歴史を持つ一族でビオロジックを実践している老舗ワイナリー。エレガントでフレッシュ感のある辛口ロゼワインは、やわらかで丸みがあり、酸味とのバランスが絶妙です。スグリや野いちごの風味も感じられ、繊細な味わいなのでアペリティフ(食前酒)に最適。ラベルのバラの絵も素敵なので、お花感覚でホームパーティに持参するのもおすすめです。いかがでしたか? 今回紹介したのはすべて辛口のスティルワイン(非発泡性のワイン)ばかり。気軽に毎日の食卓に合わせて、辛口で新しめのヴィンデージのものから試すのがおすすめです。今回のヴィンテージはすべて2013年でしたが、そろそろ2014年のものも店頭に出てくる頃。あとは予算、ときにはジャケ買いならぬラベル買いもありとのこと。まずは気軽に1本、楽しんでみてはいかがでしょう。プロフィール■笹原愛曜(ささはらやすあき)さんオーバカナルでギャルソンとして働いたのち、都内の有名レストランでソムリエとして勤務。2012年6月に独立し、「Rehab(リハブ)」をオープン。2015年6月より、定食スタイルで気軽に南仏料理が楽しめる店としてリニューアル。Rehab (リハブ)東京都港区白金2-2-2 MHMビル 2F Tel.03-3447-6310 「LOVE ROSÉ」とは?ワイン・コンサルタント、株式会社BONS VIVANTSの代表、副島美佐子さんを中心にワイン業界のプロたちが集結し、世界中の様々な産地のロゼワイン(スティルワイン)の美味しさ、美しさ、楽しみ方、合わせる料理の幅広さなど、洗練されたロゼワインの奥深い魅力を日本でも広める普及活動を行う。毎年様々なテーマでロゼワインを楽しむ大規模イベントを開催。2015年は7月半ばより「ワインバー マルゴ」グループでスタンプラリー、9月27日(日)には鎌倉の邸宅でガーデンパーティーイベントを開催予定。 マルゴHP: FB: 問い合わせ先/※各商品の紹介順に1) 杉山商事株式会社Tel.03-3666-0124 2) Vins d'Olive ヴァンドリーヴTel.044-299-9772 3) アコレード・ワインズ・ジャパン株式会社Tel.03-5791-3337 4) 株式会社横浜君嶋屋Tel.045-251-6880 5) 株式会社トラキアトレーディングTel.050-3428-3794 6) 有限会社朝日町ワインTel.0237-68-2611 7) 株式会社ヴァンクロスTel.03-6277-1480
2015年05月28日コーレルは22日、初心者向けのペイントソフト「Corel Painter Essentials」の最新版「Corel Painter Essentials 5」を発表した。価格は通常パッケージ版が税別9,800円。5月29日から発売する。Corel Painter Essentials 5は、同社のペイントソフト「Painter」をベースに、より手軽にペイントを楽しめるように開発された入門ペイントソフト。前バージョンからの主な追加点として、「Painter 2015」を基本にした新インタフェースへの変更、ブラシの種類を拡充、新たなペイント効果の追加、64bitネイティブ対応などを行っている。また、Android版「Painter Mobile for Android」に対応し、作業データをPainter Essentials 5に直接インポートして続きの作業を行うことができるようになった。価格は通常パッケージ版が9,800円、アカデミック版が5,800円、通常ダウンロード版が7,800円。対応OSは、Windows 7 / 8.1、Mac OS X 10.9 / 10.10。
2015年05月25日「消しゴムはんこ」とは、その名の通り、消しゴムで作るはんこのことです。手帳に押したり、子どもの持ち物に目印として押したり、子どものお稽古帳や連絡帳の「見ました」はんこや、ちょっとしたお手紙やおすそ分けの包みに押したり…と、いろんなシーンで使うことができます。今回は、消しゴムはんこ初心者向けに、シルエットモチーフのはんこの作り方をご紹介します。■初心者でもできる、「消しゴムはんこ」の作り方<材料>・学習用消しゴム 1コ・写し紙(トレーシングペーパー) 1枚・シャープペン(ボールペン不可) 1本・デザインカッター 1本・工作用カッター 1本デザインカッターは、刃の角度が45℃以下のものが、細かく彫れるので使いやすいです。100円ショップでも取り扱っているので、見てみてください。また、消しゴムは、消したゴムのカスがまとまりやすくなっている柔らかいタイプ消しゴムよりも、ちょっと硬いくらいのほうが彫りやすいです。<作り方>1.写し紙(トレーシングペーパー)に、はんこ用に用意した消しゴムの大きさを書き取ります。2.1で書いた枠内に、作りたいデザインを書きます。この時、必ずシャープペンか鉛筆を使ってください。消しゴムに絵を転写するので、ボールペンやサインペンは不可です。3.2の絵を裏返し、トレーシングペーパーの枠と消しゴムの端とがずれないように重ねたら、トレーシングペーパーの上から擦って、消しゴムに絵を転写します。4.消しゴムの、余白の不要な部分を工作用カッターで切り取ります。5.ここから、はんこ部分を掘っていきます。その際、念頭において欲しいのは、はんことして残す部分は、上面(インクを付ける部分)を狭く、根元(消しゴムの土台部分)を広くする台形状に掘り進めるということです。根元が細いと、何度も押しているうちに折れてしまい、せっかくの図案が台無しになってしまいます。6.まず、絵の外側のラインに沿って、デザインカッターで切込みを入れていきます。1周ぐるっと切リ込みを入れてください。絵の縁から刃を入れて、土台のほうが太く、台形状になるように、斜めに刃を刺します。手前から向こう側に進むように彫っていきましょう。カッターを持つ手をテーブルに固定して、消しゴムを回転させると、きれいに彫れます。7.6で切込みを入れた部分がV字になるように、今度は逆方向から切り込んでいきます。絵の部分にまで刃が入らないように加減しながら、余白から刃を斜めに刺して彫っていきます。1周彫ると、モチーフのシルエットが現れるはずです。8.白抜きで入れる文字の部分は、手順6~7と同じ要領で、文字の部分がV字になるように彫っていきます。9.同様に、周りの余白の部分も、V字に削ります。10.試し押しをしてみて、文字が白く浮き出なかったり、形が変だったりしたら、修正彫りと試し押しを繰り返して、調整してください。くっきりとはんこが押せるようになったら完成です。文字を彫る時は、ひらがなは曲線が多く細かいので、最初はカタカナから入るとよいでしょう。それと、出来上がった消しゴムは、プラスチックの容器や缶には、絶対に入れないでください。消しゴムが溶けてくっついてしまいます。まとめて入れてもくっついてしまうので、1個ずつ紙に包んだり、仕切りのある紙製の箱に1つずつ入れたりして、ていねいに保管してください。
2015年05月17日すっぴんメイクだってかわいい瞳でいたい株式会社幸人から、まるで生まれつきのようなかわいらしさを演出してくれるカラーコンタクト『2ウィークCC(ツーウィークシーシー)レンズ』が発売された。2ウィークCCレンズは、毎日使える実用性とコストパフォーマンスを兼ね備えた2ウィーク交換タイプ。すっぴんメイクにも違和感なく使えるよう、ナチュラルなデザインのカラーコンタクトだ。かわいいだけじゃない、細部のこだわり日本人の瞳に合わせた着色直径は、12.8ミリ。白目との境界が不自然にならないよう、マイクロドットフチぼかしを採用した。裸眼の瞳と混じっても美しい、茶色~濃茶をベースにした4色のカラー展開となっている。瞳に咲く、サクラやコスモスしかし、自然なだけでは物足りないのが女心。この商品のかわいらしさは、デザインに隠れている。ナチュラルブラウンの「サクラピンクブラウン」は、サクラモチーフのデザインが瞳に咲き誇る。ほんの少し混じった桜色が効いて、くりくりとした印象的な目元にしてくれる。モニターに1番人気があったのは、最も透明レンズに近いクリアカラーの「クローバーグリーン」。コントロールカラーのグリーンを仕様することで、透明感と清潔感をうみだした。普段は透明のコンタクトを仕様している人でも、抵抗なく着用できる自然な色味だ。デザインは、四つ葉のクローバーがモチーフ。その他、深い色味が流行の赤リップを引き立てる「コスモスブラックブラウン」や、職場や学校などでも着用できそうな落ち着いたデザインの「スノーナイトブルー」がある。価格は1箱6枚入りで2,480円(税抜)。ドラッグストアやバラエティショップなどで購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社幸人プレスリリース(PR PRESS)
2015年05月10日「山登りがしたい! 」と思った時が登り時。都心から行きやすくて初心者でも楽しめる山は意外とたくさんあるもの。今回はその中から、初心者も、ひとつふたつ登ったことがある人も満足できる山を紹介しよう。それぞれに山登りだけじゃなく、もう一歩踏み込んだ楽しみがあるものばかりだ。○超メジャーながら楽しみ方はいろいろな山初心者向けの山と問われれば、誰もが最初に口にするのは「高尾山(たかおさん)」(東京都八王子市)。新宿駅から47分、駅から登山口までも徒歩5分というアクセスの良さで、しかも夏にはビアガーデンも開かれるという、かなり身近な雰囲気の漂う山だ。登山ルートはいくつもあるため、体力や見たい景色に合わせて選んでみよう。気軽に自然を楽しみたい場合にはケーブルカーを使って中腹まで登ることもできる。しかしそれでは登山の虫が治まらない、という人には山頂から尾根伝いに歩く「縦走(じゅうそう)」はいかがだろうか。高尾山山頂から西の陣馬山まで、パノラマの景色を眺めつつの山歩きを楽しめる。全て歩くと18.5km、標準で約5時間半かかるが、途中で下山できるルートもあるため、体力に合わせてプランを立ててみてもいいだろう。また、宿泊と合わせて登山とアウトドアを楽しみたい場合には、高尾山山頂まで徒歩1時間の位置にある「日影沢キャンプ場」にテントを張ってみてはいかがだろう。予約制だが場所代無料で利用することができる。○古からの信仰の山で自然を満喫日本三御嶽として知られる「御岳山(みたけさん)」(東京都青梅市)も人気の高い山のひとつだ。標高は929mながら、831m地点まで登ることのできるケーブルカーが運行している。山頂には長い歴史を持つ御嶽神社、それまでの道のりには推定樹齢1200年の神代のケヤキがあり、元旦には初日の出も見ることができるというから、古くから信仰を集めている山なのもうなずける。山頂まで行ったら少し足を伸ばして、東京とは思えないような大自然を堪能したい。苔むした奇岩と渓流の広がるロックガーデンや、いくつもの滝は幻想的だ。さらに霊場を味わうには、宿坊に宿泊してみるのもいいだろう。宿坊によっては滝行を体験できるところもある。○低山ながら秘境感満載絶景と人間の造り出した遺跡を同時に楽しみたいなら「鋸山(のこぎりやま)」(千葉県安房郡)はいかがだろう。標高329mと低い山で初心者でも登りやすいが、ほかの山にはない見どころが満載だ。江戸時代より石材を採る石切り場であったために、削られた高い絶壁や洞窟があり、崖に掘られた巨大な仏像などの遺跡も残されている。洞窟に入るなら懐中電灯の用意を。また、中腹の飛び出した崖から下をのぞく「地獄のぞき」はスリル満点だ。頂上から見渡す海は美しく、低山であることなど忘れてしまうに違いない。○1000m超え&登山後の温泉も格別!1,000m超えの山に挑戦したいのなら、「金時山(きんときやま)」(神奈川県箱根町)がオススメ。標高1,213mながら茶屋やトイレなどの設備があり、初心者にも最適。頂上からのぞむ富士山は絶景である。麓へ下りたら箱根の温泉でゆっくり疲れを落とそう。もう少し挑戦したい場合には山頂から明神ヶ岳や乙女峠などの縦走も可能だ。ちなみに、金時山の金時とは「まさかり担いだ金太郎」のこと。この山で山姥に育てられていたという伝説があるそうだ。ただし、5月6日に気象庁が箱根町大涌谷園地付近(噴煙地)に火口周辺警報(噴火レベル2、火口周辺規制)を発表している。火口周辺警報(レベル2)が出ているのは、大涌谷噴煙地を中心とした半径約300mの範囲内で、大涌谷を通るロープウェイやそこへつながる道路及びハイキングコースの通行止めを行っている。箱根に「箱根山」という名称の山は存在せず、箱根内輪山(早雲山、神山、駒ヶ岳等)と箱根外輪山(金時山、明星ヶ岳、大観山等)の総称として使われている。現状、火口周辺(半径300m)以外は通常の生活ができているが、観光で訪れる場合も町や関係機関からの関連情報に十分留意が必要となる。いずれも初心者でも登れる山ではあるものの、やはり山は山。靴や服装、補給食や水分、もしもの時の救急用具やゴミ袋の用意など、誰もが山登りを安全に楽しめるよう、しっかりと供えておきたい。また、睡眠不足や飲酒は身体への負担が大きいため、万全の体調で楽しむ余裕をお忘れなく。○筆者プロフィール: 木口 マリ執筆、編集、翻訳も手がけるフォトグラファー。旅に出る度になぜかいろいろな国の友人が増え、街を歩けばお年寄りが寄ってくる体質を持つ。現在は旅・街・いきものを中心として活動。自身のがん治療体験を時にマジメに、時にユーモラスに綴ったブログ「ハッピーな療養生活のススメ」も絶賛公開中。
2015年05月08日今までのマンネリな毎日を変えようと、ランニングに興味を抱いている方も多いはず。でも、ランニングって朝にするべき?それとも夜?と、走る時間帯をいつにしようか迷っているうちに、結局挑戦できないままになっていたりしませんか。実は、朝ラン・夜ランには、それぞれメリットがあり、目的に応じて、時間帯を選ぶ必要があるのです。そこで今回は、ランニング初心者がおさえるべき朝ラン・夜ランのメリットについてご紹介します。■朝ランのメリット・脂肪燃料効率がいい・規則正しい生活をおくれるようになる・継続しやすい・1日の充実度が違う(日中、活動的になれる)朝ランをするときは、お腹の中に何も入っていない状態。つまり、そのまま走ると、脂肪がエネルギー源として使われやすくなり、ダイエットをしている人にとってはかなりお得!効率よく痩せたい人は朝ランの方が向いているかもしれませんね。また、朝から走るためには、夜早めに寝なければいけなくなり、強制的に規則正しい生活をおくれるようになります。早朝から活動することによって、日中もアクティブに過ごすことができ、毎日が充実することは間違いなし。毎日にマンネリを感じているなら、朝ランにチャレンジしてみましょう。■夜ランのメリット・1日をリセットできる・食べ過ぎ防止・生活リズムをわざわざ変える必要がない・ぐっすり眠れる仕事を終えてから走りにいくと決めていれば、どんなにイヤなことが起きても、乗り越えられそうですよね。モヤモヤした気持ちを引きずったまま帰宅するよりも、好きな音楽を聞きながら走った方が気分爽快になるかもしれませんよ。1日をリセットするなら、朝ランよりも夜ランの方がおススメ。また、夜ランは今の生活リズムを大幅に変える必要もなく、気軽に始められます。夜ご飯の前に走っておけば、食べ過ぎ防止にも効果的。生活リズムを変えずに新しいことにチャレンジしてみたい、そんな人は夜ラン型かもしれませんね。■ダイエットなら朝ラン、リフレッシュなら夜ランいかがでしたか?ダイエットを目的にしているなら朝ラン、リフレッシュ重視の場合は夜ランが適しているといっていいでしょう。またランニングに取り組む際は、どういった目的で始めるのか前もって決めておいた方が時間帯も選びやすくなります。自分の生活スタイルに合わせて、無理のない範囲で走っていくようにしましょう!
2015年05月03日U-NEXTではU-mobileの契約やスマートフォンの購入ができる実店舗、「U-NEXTストア」を南青山に設けている。初めてのMVNO利用でも簡単に乗り換えができるようになっているというのだが、はたしてどれだけ簡単に手続きができるのか、実際にU-NEXTストアに行って試してみた。「格安SIM」「格安スマホ」として知られるMVNO。主要キャリアの月額料金が高止まりになっている中、おトクな月額料金で利用できるという点で注目を集めている。しかし、MVNOサービスについて知識が十分でなかったり、実際に利用するとなると不安があったりと、購入まで踏み出せずにいる方は多いのではないだろうか。MMD研究所が、16歳以上のスマートフォンを持っている男女1,670人を対象に「格安スマホに関する意識調査」を実施したところ、格安スマホの存在や名称を知っていると回答した人は90.3%だったのに対し、実際に利用している人の割合は10.9%と、認知度と利用率に大幅な差があることがわかった。また、MMD研究所では格安スマホ購入予定者318人に実施した「格安スマホを購入するにあたって不安な点」の結果では、「乗り換えがめんどくさそう」といった回答が36.8%、「契約がわかりにくそう」が35.5%、「実際に料金が安くなるかわからない」が33.0%、「サポートが良くなさそう」が29.6%となり、手続き面や契約内容において不安を持つ方はやはり多い。こうした格安スマホを購入するにあたって不安を持つ人たちに対し、U-NEXTストアではしっかりとしたサポート体制を用意しているようだが、「実際に格安スマホの契約や乗り換えはどのように行うのだろうか」「初心者でも問題なく手続きが行えるのだろうか」などと疑問に思うかもしれない。そこで今回は、U-NEXTストアで実際に契約を行ってみたので、その詳細をお伝えしていこう。○初心者でも大丈夫! まずは「わからない」を相談してみようU-NEXTストアは、東京メトロ外苑前駅から徒歩3分とアクセスの良い場所にあり、ストアの1階で端末やSIM、アクセサリの販売、2階でU-mobileの契約を行なっている。なお、U-NEXTストアで新規契約を行ないたい場合は「クレジットカード」と「本人確認書類」の2点、乗り換えの場合はこれらに加え「MNP予約番号」をあらかじめ用意しておこう。1階で端末やSIMを選んで2階で手続きを行なうことになるが、そもそも自分のスマートフォンでU-mobileが使用できるのかどうかや、乗り換えるとどれだけお得になるのかなど疑問がある方は、気軽にスタッフに相談してみよう。契約や手続き内容についてもスタッフがわかりやすく説明してくれるので安心だ。契約の際はまず、プラン内容や契約事務手数料、月額料金、SIM利用の注意などが記載された専用のチェックシートに沿ってスタッフがひとつひとつ丁寧に説明してくれるので、どんな契約内容なのか理解しやすい。最低利用期間は通話プランのみ6ヵ月であること(契約するプランによって異なる)や、契約しているデータ量を超えた場合の速度やチャージといった、重要だけどMVNOを初めて利用する人にとっては分かりづらい点も、ここでスタッフが丁寧に教えてくれる。チェックシートすべての説明を受けた後、書類に住所、氏名、電話番号、クレジットカード番号、MNP予約番号など必要事項を記載し契約の申し込みを行なう。ここで記載内容と違いがないか確認するため、本人確認書類を提出する。また、また、U-mobileの月額の支払いはクレジットカードのみとなるため、ここで同時に支払い登録をすることとなる。○契約までの待ち時間は30分~1時間申し込みが終わり、契約事務手数料3,000円(税抜き)を支払ったら、U-mobile側で開通手続きと新しいSIMに電話番号を焼き付ける作業を行なう。契約手続きスタートから開通完了まで、最短で30分、平均で1時間程の待ち時間ができる。その間、2階カウンターの後ろに椅子や雑誌、飲み物などが用意されたスペースを利用するのも良し、カウンターでスタッフから付加サービスの説明を受ける、デモンストレーション用のSIMを使っての端末設定を先に行なうことも可能だ。また、周囲にはマクドナルド、スターバックスコーヒー、Francfrancといった人気の店舗も多いので、時間が来るまで休憩やウインドウショッピングをするという過ごし方もできるだろう。○APN設定の方法もスタッフが分かりやすくサポート新しいSIMまたはスマートフォンが開通した後、キャリアの場合はすぐにスマートフォンを利用できるが、MVNOではインターネットにつなぐためのAPN設定が必要になる。このあたりが多くの人が「格安スマホは敷居が高い」と思ってしまう原因のひとつだろう。加えて、AndroidやiPhoneの初期設定もスマートフォンを使い慣れていない人にとっては難しいかもしれない。こういったスマートフォン側の初期設定は個人情報が関係するため、ショップ側で直接行なうことはできない。しかしU-NEXTストアでは、APN設定を分かりやすくまとめたパンフレット「初期設定かんたんご利用ガイド」を用意しており、スタッフがデモンストレーション機を使って操作方法を説明するなど、初めてのユーザーでも設定できるようサポートを行なっている。マンツーマンによる分かりやすい案内ができるのも実店舗ならではだ。Web上でMVNOを契約する場合、家にいても手軽に契約できる点は便利だが、初期設定を自力で行なわなければいけなかったり、電話番号を引き継ぐMNPの場合は日数がかかってしまうというデメリットがある。しかし、このU-NEXTストアの場合、スマートフォン初心者でもスタッフのサポートを受けながら設定できるのはもちろん、申し込みすぐに契約やSIMの手続きを行なうため開通まで最短で30分と、かなり早く済む。実際、休日や仕事の休み時間を利用してストアを訪れ、契約していくユーザーは多いという。また、キャリアやスマートフォンの販売店に行くとどうしても「契約しないといけないのでは?」とプレッシャーを感じてしまうが、U-NEXTストアでは相談のみの来店も可能。実際に80代の方がストアに5回来店し、スタッフに「スマートフォンはどんな風に便利なのか」「どうやって使うのか」を相談した上で購入を決めたというケースもあるそうだ。「MVNOを使ってみたいけど設定が難しそう」「契約がわかりにくそう」と悩んでいる方は、ゴールデンウィークにU-NEXTストアへ足を運んでみてはどうだろうか。
2015年04月30日カラーマスカラの新色2色が登場株式会社T-Gardenが展開するコスメブランド「UPS(以下、アプス)」のアイテム「カラフルアイブロウマスカラ(1,200円/税抜)」より、新色2色が4月から発売となる。原宿系コスメブランド「アプス」とは?「アプス」は、“ファッションやヘアカラーと同じように、メイクも合わせてコーディネートしたい!”という原宿系女子の声から生まれたコスメブランド。個性的な原宿系女子のファッションに似合うよう、少しカラフルなカラー展開が特徴だ。なじみやすいカラーで初心者も使いやすい今回発売された「カラフルアイブロウマスカラ」の新色は、「アッシュグリーン」と「ミルクティーブラウン」の2色。カラーマスカラで、いつもの黒眉が色素の薄いふんわり眉になり、ハーフ顔メイクに大活躍。また、顔にもなじみやすい新色の2色は、カラーマスカラ初心者にもお勧めだ。「カラフルアイブロウマスカラ」は全5色展開に同製品は、今回の新色の他に「クラシックピンク」、「スモーキーブルー」、「オリーブアッシュ」の全5色展開となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社T-Garden プレスリリース/PR TIMES
2015年04月11日春、新生活がはじまる季節。本格的なメイクデビューする人も多いこの時期。ファンデーションはパウダリータイプ?またはリキッドタイプ?サッと塗れるパウダリーは初心者向きですが、こなれた印象を与えたいならリキッドタイプもオススメです。しかし!慣れていないと、なかなか上手く塗れないリキッドファンデーション。「均一に塗れない……」「ついつい厚塗りになっちゃう……」よくあるリキッドファンデーションの悩み。あなたも経験がありませんか?そんな悩みがあるから、パウダリーファンデーションを使っているなんて人もいるかもしれませんね。上手く使えれば、美肌に見せてくれる効果が高いリキッドファンデーション。暖かくなってくる今から時期、肌への密着度の高いリキッドファンデーションは是非使いたいアイテムです。そこで、ムラにならずに均一に塗れて、厚塗りにならないリキッドファンデーションのコツをご紹介!これさえ押さえておけば、今までにない美肌を作れること間違いなしです。■リキッドはNOハンド、YESスポンジムラになってしまったり、厚塗りになってしまうあなた。もしかして、ファンデーションを直接手で塗っていませんか?それが上手く塗れない原因の一つです。リキッドは必ずスポンジを使って塗りましょう。スポンジについたファンデーションを肌に叩き込んでいく容量で、肌の表面を引っ張るのではなく、撫でるような感覚で行うとさらにGOOD!■ただ塗るのはNG、塗る方向が大事鏡を見て、顔のファンデーションはどういう方向で塗っていますか?もしくは方向を考えたことがない人も多いかもしれません。ファンデーションは毛穴の方向に沿って塗るのが一番崩れにくく、肌をキレイに見せる秘訣です。特に頬の毛穴は斜めに存在しているので、顎から頬に向かって斜めにスポンジをすべらせるのが正解!■「両手」で最後の仕上げファンデーションをスポンジで塗り終えたら、そこで終わりではありません。最後の一手間をするかしないかで、ファンデーションの密着度が変わってくるのです。密着度を上げて崩れにくくする方法、それは「ハンドプレス」。両手で顔を包み込み、手の温度でファンデーションを肌に馴染ませます。これが終わった後に、プレストパウダーやフィニッシングパウダーをのせるのがGOOD!リキッドファンデーションは使いこなせれば、美肌を即座に手にできる優秀アイテムです。この春からメイクデビューのあなたも、今までリキッドファンデーションを使いこなせなかったあなたも、今日からファンデ使いの達人になれる技を実践してみてくださいね。
2015年04月06日“ガンダム”דキングダムコンクエスト”によって実現した、まったく新しい形のガンダムゲームアプリ「ガンダムコンクエスト」。4人の初心者プレイヤーが7週間にわたり実際にプレイして、その様子を公開する番組「ガンコンバトルロイヤル」の最終回が公開され、同アプリの新CMへの出演権をかけて行われた優勝者が決定した。毎週木曜日に公開されてきた同番組は、ガンダムコンクエスト初心者ユーザーに、“シミュレーションパート”・“アクションパート”・“戦争パート”など様々なアプリの魅力や楽しみ方を紹介し、ユーザー参加型の企画を行うことでアプリのさらなるファン獲得を目指すものだ。番組には、4人のガンダムコンクエスト初心者プレイヤーとして、お笑い芸人「がっつきたいか」の市村雄介さんと倉田哲史さん、新人声優の川西ゆうこさんと小峰華子さんの4人が参戦。毎週“お題”を出し、各自が1週間かけて取り組んだ結果を毎回発表してきた。各成果ごとに毎回ポイントが付与され、最終的にポイントの合計が最も高いプレイヤーが優勝となる。優勝したプレイヤーは、“ガンダムコンクエスト応援団長”に任命され、新シーズンで自分の好きな機体を選んで出せる権利と新CMの出演権が得られる。最終回のお題は、“戦争パート”で同盟内戦果ランキングの順位を上げるというもの。約52万人の同盟の中で4位となった川西ゆうこさんが150ポイント手に入れ、総合ポイントで2位の市村雄介さんに約100ポイントの差をつけて総合優勝を果たした。なお、これまでに同番組では、4人のプレイヤーによるブログ“ガンコンプレイ日記”や映像を公式サイト上で随時公開。ゲーム成績とともにブログの拡散回数調査も行われ、放送期間中に拡散回数が最も多かった小峰華子さんには、賞品としてガンダムのフィギュアが贈られた。○ガンダムコンクエストとは?ガンダムコンクエストは、国民的ロボットアニメ「機動戦士ガンダム」の世界観に、シリーズ累計500万ダウンロードを突破した人気スマホゲーム「キングダムコンクエスト」をミックスしたiOS・Android向けゲーム。2013年12月10日に配信を開始して以来、350万件を超えるダウンロードを誇る。プレイヤーは“シミュレーションパート”で、コロニーの開発や、ゲームで手に入れたキャラクターの編成をして軍事力を強化し、自分だけの最強部隊を作り上げることができる。定期的に行われる戦争では、何万人という大勢のプレイヤーと共にプレイできる。“アクションパート”では、ガンダム系ゲームでは珍しいトップビューを採用し、最大4人のプレイヤーと共闘することができる。プレイヤーは性能の異なる様々な機体で戦うことができ、攻撃・ブースト・スキルなど多彩なアクションを駆使して勝利を狙う。
2015年03月20日気になる男性との会話では、自分のことも知ってもらいたいし、相手のことも知りたいですよね。でも、何を話したらいいか分からなくて、とりあえず無難な会話に逃げちゃってませんか?その気持ちはわかりますが、あまりに守りの姿勢を保ってしまうと、せっかく話ができても一向に距離を縮めることが出来ない可能性が!!そこで今回は、男性との距離を縮められない会話の特徴を紹介いたしましょう。■1.雑談がいっさいない「仕事で一緒になる人と事務的な話をしたとき、少し話をしようと思うときがあるんですけれど、いつも仕事の話だけで女性が会話を終わらせるんです。向こうから話してきてくれても、プライベートな話をしちゃダメなのかなって思うくらいに」(30代/IT)せっかく話す機会があっても、そこにプライベートな話がなければ一向に関係は深まりませんよね。そのため、話すきっかけとして軽く雑談をすれば、男性側も仕事以外の話をしてもいいのだと感じるため、はじめの壁を壊すことができます!■2.当たり障りのない話ばかり「たまに話をする女の子、なんか世間話って感じが拭えないんです。天気の話とか、テレビの話とか・・・共通の話題がぜんぜんなくて。踏み込んだ話もしにくいんですよ」(20代/大学生)世間話は関係を深めていくために重要な会話です。無難でハズレもないからだれとでも一通り話せますからね。けれど、言い換えれば当たり障りがないからこそ表面的な会話で終わってしまいます。盛り上がりに欠けるため、ひょっとすると話していてつまらない人だと思われて距離が離れる可能性も!世間話はあくまで会話の糸口と捉え、そこから共通の話題を見つけていきましょう!■3.他人の話ばかり「その場にいない人の話で盛り上がることが多いんです。たしかにおたがいが知ってる相手だから面白かったり驚いたりすることは多いです。ただ、おたがいのことを全然話さないでいるから、いまいち仲良くなったという感じはしにくいです。なんというか、知り合いや浅い友達って感じがするというか」(20代/アパレル)せっかく目の前に気になる男性がいるんですから、目の前の男性自身の話をした方が距離感はぐっと縮まります!男性は自分の話を聞いてくれればうれしいですし、男性のことを聞いて褒めればポイントは高いです!それに、関係を発展するには男性のことをどんどん知る必要もありますよね。貴重な情報収集のためにも、男性自身のことを話題に入れるよう意識しましょう!■4.自分のことを話さない「けっこう話しをする子がいるんです。よく話も聞いてくれて聞き上手で好感がもてるんですが・・・ほんとに聞き手に回ってくれていて、自分の話をぜんぜんしてくれないんです。僕は自分の話をしているから、彼女のことも知りたいのに、あまり心を開いてくれてないってことなんでしょうか・・・?」(20代/大学生)これは非常にもったいない!たしかに聞き上手はとても印象がいいですし、自分の話をペラペラ話さず抑えるのも好印象・・・ですが!あまりに自分のことを話さないと、距離が縮まり切りません。男性の話をしつつ自分の話もしていけば、おたがいに心を開いた感じがしてグッと距離は縮まりますよ!■おわりに無難な上辺の話はおたがい傷つける不安もないですが、だからこそ一向に距離が縮まらないデメリットもあります。逆に多少の勇気が必要だからこそ、プライベートな話をおたがいにバランスよく会話に取り込んでいけば親密な関係を築いていくことができます!(大西薫/ハウコレ)
2015年03月12日何回挑戦しても失敗してしまうダイエット……。ずっと食べ続けないダイエット法は少し無理がありますよね。ダイエットにチャレンジしたいとき、食べ過ぎて胃腸がおつかれのときにおススメなのが「プチ断食」。今回は初心者向け!プチ断食の基本ルールについてご紹介します。■プチ断食をするなら「週末」がおススメ1日ほとんど食事をしないため、仕事をしながらだと少しきつくなってしまいます。金曜日から日曜日にかけて取り組めば、休日に断食をすることになるので、体力的にも精神的にもあまり辛くなることはありません。断食中は、水分と必要最低限の糖分がとれるように「甘酒」や「黒糖+紅茶」を用意しておくといいですよ。■金曜日から日曜日までの流れ断食前日の金曜日は昼食・夕食は軽めにしておきましょう。断食当日に向けて少しずつ量を減らしていくことで体を慣れさせます。待ちに待った断食当日(土曜日)は、用意しておいたドリンクだけで過ごしてくださいね。断食中はせかせかと動くよりも、お風呂に入ったり、ストレッチをしたりと、のんびり過ごすように。テレビやネット、雑誌をみてしまうと「食べもの」を見た瞬間に、心が折れてしまう可能性もあるため、断食期間中は、刺激されてしまうものはなるべく避けるようにしましょう。断食を終えた翌朝(日曜日の朝)は、いきなり通常通りの食事をするのではなく「お粥」からスタート。昼食・夕食も普段の半分の量におさえて、徐々に元の食事に戻していきます。胃腸に負担をかけないように、断食後の食事は油分が多く含まれた食事はとらないようにしましょう。■食べ過ぎた翌日も断食day!ビュッフェや食べ放題に行って食べ過ぎてしまったときも「プチ断食」がおススメ。胃腸を休ませないまま、普段通りの食事を続けてしまうと、やがて体調不良に悩まされることに。食べ過ぎた翌日は主食とお菓子を除いた「おかず」だけ食べる、もしくは水分や糖分だけで過ごし、胃腸を休ませてあげてくださいね。■リバウンドには要注意!「ダイエット初心者が知っておくべき「プチ断食」の基本ルール」いかがでしたか?プチ断食をして数㎏痩せたからといって、ジャンクフードやお菓子ばかり食べると、すぐにリバウンドしますよ。日頃からバランスのとれた食事生活をおくるようにしましょう!
2015年03月11日銀行にお金を貯金していますか? お金を引きだすにはATMを利用しますよね? さて、質問です。銀行に預けたお金は誰が守るのでしょう?当然、銀行は守る努力を最大限にするでしょう。確かに銀行は自社システムのセキュリティレベル向上のために莫大な費用をかけています。でも銀行だけ頑張れば巷で聞くような不正出金を防げるでしょうか。単に銀行カードが盗まれて暗証番号が安易な番号だったかもしれないし、昨今巧妙な振り込め詐欺の話をききますよね。あなたのお金を守るのは、銀行側の当たり前の防御も当然必要ですが、あなた自身が何に対して注意すべきかを理解することが重要になります。レベルは違えどもPleskも同様です。インターネット上に位置するメールやWebコンテンツも、あなた、会社にとって確実に重要なデータでしょう。見えない敵からあなたならどう守りますか?これから2回に分けて、Pleskのセキュリティ向上について話をします。○1.誰が何を守るの? - 責任分岐点先ほどの銀行の話では、ユーザ側と銀行側の守備範囲はなんとなく理解できたでしょう。ではクラウド上に借りたPleskではどうでしょうか。利用者側は、ユーザ名、パスワードを漏らさない、推測されやすいパスワードにしないといった程度の考慮で十分でしょうか。下記の項目それぞれはサービス提供者がすべてセキュリティを担保してくれるでしょうか?サーバに接続するクライアントマシンとFTPクライアントアプリケーションご自分で作成されたWebコンテンツPleskウェブ、メールなどの各種サービスアプリケーションLinux、Windows等のサーバOS残念ながらNOです。少なくともあなたの手元にあるPC環境のセキュリティは確実にあなたの守備範囲になりますが、それ以外の線引きはご契約中のサービスの契約に依存します。詳細はサービスを提供するクラウド、サービス事業者に確認をしてください。"サービス事業者がすべて守ってくれるはずだ"と思っていたら、すべてご自身で管理しなければならない…なんてことになるかもしれません。ご自分の管理範囲を正確に理解することからあなたのデータを守る第一歩が始まります。○2.最新のソフトウェアを使おうまずやるべきことはセキュリティ上問題のあるプログラムの利用を止めましょう。Pleskのアップデートに限らず、あなたが管理しなければならない範囲のすべてのソフトウェアにおいて最新版へのアップデート、サポートの切れているソフトウェアの削除を実施しましょう。Pleskは所詮リモコンであり、本体側のOS、各種サービス、そして、お手元のPC、各種アプリケーションのアップデートも忘れないでください。攻撃者はあらゆる手口を使ってあなたのデータの不正入手、改ざんを24時間365日試みています。さて、最新版Parallels Plesk12 for Linuxでは2015年2月の1カ月間だけで3回のアップデートが提供され、多くのセキュリティ上の改善、バグ修正パッチが都度リリースされております。サービス事業者側がアップデートを管理しているのであれば言うことはありません。もしPleskにログインして次の部分に最新バージョン番号が表示されていない場合、アップデートを実施しましょう。特に設定を変えていなければ、Pleskは毎日自動でアップデートを試みます。この機能が動いていないと思う場合、マニュアルに従ってアップデートを適用ください。もし自動アップデートが適用されていないのであれば、次の設定のチェックを推奨します。今回はインターネット上でセキュリティを守るための基本についての話がほとんどでしたね。実際のところ、ホームページが改ざんされた、不正メール送信が行われた等の多くの理由は、Pleskの脆弱性とは関係なく、ユーザ側の不注意、準備不足によって発生しております。「Pleskの運用は本来の業務じゃないから」という理由からこうした準備ができない場合はサービス事業者にサポートを求めるのも必要でしょう。次回の記事では、Pleskに特化したセキュリティ改善をする各種機能を紹介します。*本記事はパラレルス株式会社からいただいた寄稿記事です。
2015年03月11日唐突ですが、パラレルス株式会社という会社をご存知ですか? Macを使い込んでいるユーザであれば、「あぁ、Mac OS上でWindows OSを動かす仮想化ソフトウェアの会社ね」と思われるかもしれません。一方でパラレルスは、サービスプロバイダやクラウドサービス事業者向けにも様々な製品群を提供しています。この記事では、その製品群の一つであるコントロールパネル製品「Parallels Plesk」(以下、Plesk:プレスクと発音します)をご紹介します。Pleskは、世界で一番出荷されている有償のサーバコントロールパネル製品です。今回は、Pleskとはなにかを説明し、セルフサービスを実現できる例として、Pleskを活用したメールユーザ設定をご紹介します。○1.そもそも「Plesk」とは?「Plesk」ってなんでしょう。改めて説明すると、一般的にコントロールパネルと呼ばれる製品であり、Linux やWindows サーバでメールサービス、ウェブサービスを運用するためのリモコンのようなものとお考えください。エンドユーザ側の作業で考えると、ウェブブラウザ一つでサーバに新しくメールアドレスを作成したり、数ステップのオペレーションでWordPressサイトを立ち上げたりすることが可能になります。GMOクラウド のALTUS Basic、Amazon EC2、Microsoft Azure等のクラウドサービスや、専用サーバ、VPS(バーチャルプライベートサーバ)、共有ホスティングサーバを管理するための、クラウド業界で最も利用されているサーバ管理ツール、コントロールパネルです。最新版は昨年6月にリリースされたバージョン12で、WordPressホスティングへの最適化、Web Application Firewallを取り入れたセキュリティ機能追加等、さらに便利な機能が加わりました。「なんだ、この画面だったら見たことがあるよ。」という方もいらっしゃるかもしれません。IT管理者を持たない中小企業様がメール、ウェブサービスを自社業務で活用するために広く使用されております。早速試したい、もっと詳しい情報を得たいという方は、パラレルス株式会社のサイトをご覧ください。評価版ダウンロードや、デモ画面を確認することができます。○2.セルフサービスを実現するコントロールパネルそれではPleskの便利な機能をご紹介しましょう。サーバの運用を行う場合、少なくとも数名以上の利用ユーザが確実に存在するでしょう。例えば、サーバ管理者とメールユーザなどです。そして、利用ユーザが多ければ多いほど管理者は利用者からの雑用的なリクエストをこなしていくことになるでしょう。本来注力しなければいけない業務で忙しいときに限って、課長から「社長と僕は明日から出張だからメールが読めないので、"〇月〇日まで出張だから返事ができない。営業窓口XX-XXXXX-XXXXまで問い合せしてね"といった自動応答設定を社長と僕のメールアドレスに登録しておいてよ!」なんて言われたらどうしましょう。もちろん即対応しなければならないし、社長と課長が決めるべき「かしこまった」メッセージの内容までも考える羽目になるかもしれません。Pleskでは利用ユーザ毎に個別の機能を切り出して、ユーザ自身がセルフで管理できる仕組みを持っています。この場合、社長、課長がそれぞれPleskにログインしてもらって、自分が考えた文面で自動応答設定を登録してもらうことができるでしょう。もちろん、メール以外の設定画面は表示されないので余計なトラブルを避けられます。社長に設定変更のお願いができないというのであれば、課長にメールユーザ全体の管理権限を割り当てて社長分も変更してもらいましょう。これこそセルフサービスであり管理者にタスクが集中することを避け、役割の分担を実現することができます。では課長にメールユーザ全体の管理権限を与えてみましょう。後は、佐々木 隆さんのユーザ名tsato@sasaki-build.comでPleskにログインすれば、本来管理者しか操作できない新規メールアドレスの作成、変更が可能になります。"メールユーザ管理"の役割作成で確認できたようにその他いくつかの権限があります。詳しくは、カスタマガイドをご確認ください。ちなみに、ご利用のPleskにおいて"ユーザ"タブが管理画面上に存在しない場合があります。これは古いバージョンのPleskを使っている、もしくは、サービスとしてPleskを提供するホスティング事業者様がその表示を禁止している場合です。詳しくは、Pleskの管理者、またはそのホスティング事業者様に聞いてみるとよいでしょう。○3.今後の機能紹介内容について今回はよりPleskの全般的な話をさせていただきましたが、次回以降ではPleskが提供する最新機能や便利な機能を順次説明する予定です。*本記事はパラレルス株式会社からいただいた寄稿記事です。
2015年03月10日そろそろ美容や健康のためにランニングを始めようと思っている人もいるのでは。せっかく走るなら家の周りではなく、大人気のランニングスポット・皇居で走ってみたいですよね。芸能人も一般人に混じって、走っているとか。そこで今回は、初心者が皇居ランニングをするのにおすすめなラン二ングステーションをご紹介します。ランニングステーションとは、シャワーやロッカーの貸し出し、ランニングウエアのレンタルなど、走るためのサポートをしてくれる施設のこと。それぞれ特徴があるので、自分にあったお店をみつけてくださいね。■アディダスブランドで信頼度バツグン! 「adidas RUNBASE」adidas RUNBASE(アディダスランベース)は、皇居まで徒歩3分のランナー専用施設。特徴は、最新のadidasランニングシューズやウエアのレンタルサービスがあるところ。しかも気になった商品は、ランニング専門スタッフに相談しながら購入することもできるのです。その他にもレベル・目的に合わせた無料のランニングクリニックを定期的に開催。「朝ラン」のクリニックも行っているので、出社前に一汗かくのもいいかも。パウダールームも完備しているので、化粧直しもばっちりできます。住所:東京都千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F電話番号:03-3261-9980営業時間:平日7:00~22:30 (最終受付 21:30)/土日祝7:00~20:00 (最終受付 19:00)アクセス:・東京メトロ各線「永田町駅」より徒歩1分(4番出口)・東京メトロ各線「赤坂見附駅」より徒歩6分(7番出口) 公式サイト ■走るだけじゃなくて銀座も楽しみたい! 「ラフィネランニングスタイル日比谷店」リラクゼーションスペースRaffine(ラフィネ)が運営する、ラフィネランニングスタイル日比谷店。特徴は、通常料金がワンコイン(一律500円)と、わかりやすい価格設定なところ。またファイテンの酸素カプセル、フットマッサージ機を体験できるファイテンケアコーナーが用意されています。そのほかにも、グループレッスンや定期的にイベントも開催しているので、一人で走るのが心細い女性でも安心して使えます。逆に個別にレッスンを受けたい方には、パーソナルレッスンもありますよ。ファッション街の銀座駅からも徒歩3分とアクセス良好。走り終わったあとに、銀座でお買いものや食事も楽しめます。住所:東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1FTEL: 03-6206-1391営業時間:平日7:00~23:00(最終受付22:00)/土日祝 7:00~20:00(最終受付19:00)アクセス:・東京メトロ各線・都営地下鉄「日比谷駅」A5出口直結・JR・東京メトロ「有楽町駅」より3分・東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」より3分・東京メトロ銀座線「銀座駅」より5分 公式サイト ■自転車通勤者にはうれしい駐輪場付き! 「MARUNOUCHI Bike&Run」東京メトロ丸の内線「東京駅」から直結の「MARUNOUCHI Bike&Run(マルノウチ バイク&ラン)」は、丸の内エリアでは初となる駐輪場併設の施設。同店では、「コミュニティづくりと情報発信基地」をテーマに、スポーツナビゲーターの白戸太朗さんが運営をプロデュース。毎週金曜日には、「金曜日の夜は走って呑もう! FRIDAY RUN」と題した、レベル別に分けたランニング練習会も開催しています。さらに内装デザインは「上品エレガント」をコンセプトに、国内外で活躍するデザイナー・森田恭通さんが担当。女性更衣室には、キラキラと光るハリウッドミラーのパウダールームを設置しています。オシャレな空間にもこだわりたい方にはおすすめ! 住所:東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階TEL:03-6269-9806営業時間:平日6:30~23:00(最終受付22:00)/土日祝6:30~20:00(最終受付19:00)アクセス:・東京メトロ丸ノ内線「東京駅」地下道より直結・東京メトロ千代田線「二重橋前駅」徒歩2分・都営三田線「大手町駅」から徒歩1分・東京メトロ各線「大手町駅」から徒歩4〜8分・東京メトロ有楽町線「有楽町駅」徒歩11分 公式サイト ■auケータイでランニングを楽しむ! 「Run Pit」Run Pit(ランピット)はKDDIと毎日新聞社が運営するランニングステーション。仕事帰りにもアクセスに便利な東西線「竹橋駅直結」で、皇居も目の前の抜群の立地! 施設内はデザインにこだわり、非日常的な開放感ある空間がひろがっています。Run Pitポイントカードで来店すればするほどお得な特典も。しかも同店からの皇居周回は最初に上り、中盤に下りで終盤は平坦と、初心者も走りやすいコース。ほぼ毎日レベル別に分かれたイベントを開催していますよ。また、パウダールームにはアメニティが充実しており、それ以外にもビオレのメイク落としや洗顔料などが期間限定で用意してあるそう。手ぶらで行っても肌のお手入れまでできちゃいます! マッサージチェアでゆっくりどうぞ。住所:東京都千代田区一ツ橋 1-1-1 パレスサイドビル1F (ビル東側、「平川門」交差点側)TEL:03-3286-8921営業時間:7:00 ~ 22:00 (土日祝8:00 ~ 18:00 7〜9月の土日祝日営業時間は7:30~19:00)アクセス:・東京メトロ東西線「竹橋駅」直結・地下鉄各線「神保町駅」A8出口より徒歩5分 公式サイト どのお店も初心者向けのランイベントや女性向けのサービスを展開しています。皇居周辺といっても、立地はさまざま。通いやすさや、目的に応じてお店を選んでみてくださいね。
2015年03月08日フィリップス エレクトロニクス ジャパンは2月26日、音波式電動歯ブラシ「ソニッケアー」の初心者向けモデルとして「プラークディフェンス」を発表した。発売は3月上旬。価格はオープンで、推定市場価格は税別6,980円前後だ。プラークディフェンスは、歯垢(プラーク)の除去に特化した電動歯ブラシのエントリーモデル。毎分31,000回の高速振動と幅広い振幅を組み合わせた「ソニックテクノロジー」によって、口内に唾液を活用した「音波水流」を生み出す。音波水流によってブラッシングしにくい歯のすき間や奥歯の歯垢も除去できる。また、ブラシには歯の形にフィットするカッティングが施された「プロリザルツプラークディフェンス」を採用した。サイズはW30×D30×H249mm、重量は133.8g。約48時間でフル充電され、1日2回・2分間使った場合は約2週間の使用が可能だ。基本的なブラッシング動作を行うクリーンモードを搭載する。カラーはグレーとピンク。
2015年02月26日今の時代、メイクで重要視されているのは…ツヤ!!スキンケアだったり、ベースメイクだったり…ツヤを意識してメイクをしている人もいいのでは!?でも、肌だけではなく目元も大事!アイシャドウもツヤを出して華やかに彩れば、色気もグンとアップします。目元にツヤを出したい時に使えるのが、アイグロスやクリームシャドウ。少し前から、様々なメーカーのアイグロスやクリームシャドウが発売され、今では多くのラインナップが揃っています。そんなクリームシャドウの良いところは、忙しい朝でも手抜き感なく綺麗に仕上げる事ができること!ここ最近は定番になってきているクリームシャドウですが、初心者さんはぜひ試してみて!●瞼中央に塗って輝きを出す指に少量取って瞼中央にのせたら、中央から外側にポンポンと広げていきます。出典:3 CONCEPT EYES公式サイトより定番のブラウンを使うときは、二重幅にのせたものを上に向かって広げていくイメージで。出典:3 CONCEPT EYES公式サイトより光に当たればより一層輝きを増し、立体的に見せる事ができます。涙袋にも塗れば程よいぷっくり感も。もちろん、重ねて塗ってもOK!何も付いていない筆で境目をぼかせば自然に馴染み、光沢のあるグラデーションに。塗るときの注意点①ファンデーションがよれていないことファンデーションがヨレていたら、アイシャドウの伸びも悪くなり、メイク崩れの原因にも…。綺麗に伸ばすためにも、塗る前にヨレは無くしておきましょう。②塗り残しがないように、綺麗に伸ばす瞼を閉じた時、ムラがあるようでは一気に台無しに。ムラ無く塗る事が、輝きを綺麗に出すポイントでもあります。③一気に塗るのではなく、少量を伸ばすイメージで一気に塗ってしまうと色の調節が難しくなってしまいます。まずは少量を指にとってから広げて、色見が足りないところは足すようにしましょう。また、急いでいるときってできるだけ手間をなくしたいですよね。そんな時はライトカラーのクリームアイシャドウをハイライト変わりに!・チークに混ぜて使うパウダーチークと混ぜて使う事で、頬にも輝きを与える事ができます。わざわざハイライトをのせる手間も省けるので、忙しい朝にはピッタリ!・下地に混ぜるほんの少し、下地に混ぜて顔の中心に塗れば、内側から自然と輝いて見えるツヤ肌に。ただし、混ぜすぎには注意!・デコルテに塗る首周りに広がりがある洋服を着る時は、やはりデコルテは綺麗に見せたい!そんな時は、デコルテにクリームシャドウを塗っちゃいましょう!上からパウダーをさっと重ねればヨレ防止になります。▽編集部オススメのクリームシャドウはこちら▽●イプサアイカラーリキッド出典:@cosme●ポール&ジョーボーテアイグロスS出典:@cosme●コスメデコルテマジーデコフェアリーアイズ出典:@cosme●マキアージュエッセンスグラマラスアイズ出典:@cosme●ジルスチュアートジェリーアイカラーN出典:@cosme塗れたようなツヤのある目元は、とっても印象的。アイグロスやクリームシャドウを使って、あなたもみずみずしく輝きの溢れるお肌を作ってみては!?出典:3 CONCEPT EYES公式サイトより
2015年02月26日いまさら聞けないシリーズの第5弾は、再び「シェルの基本技」について。実用的なトピックを選んでいるので、ターミナル初心者でも便利に使えるはずだ。シェルとは直接関係ないが、ターミナル上で日本語テキストファイルをプレビューするための対策も紹介しているので、あわせて参考にしてほしい。○以前実行したコマンドラインを検索する過去に実行したコマンドラインを「Control-p(C-p)」で呼び出せる(履歴機能)ことは、前回紹介したとおり。初期設定では500件もの履歴が保存されているため、つねにターミナルを起動しているようなシェルのヘビーユーザでないかぎり、履歴を呼び出すだけでコマンドの用は足りてしまうかもしれない。しかし、もう少し利用頻度が高いとそうはいかない。50回、100回も「C-p」を押すわけにもいかないし、誤って通り過ぎてしまう可能性もある。そんなときには、bashの履歴検索機能を使おう。利用するショートカットキーは「C-r」、Reverseの「R」と覚えればいい。「C-r」を押すと、プロンプト下に「(reverse-i-search)」と現れるので、検索したい文字を入力すればインクリメンタルサーチ(逐次検索)方式で過去に向かいコマンド履歴がサーチされ、ヒットしたものが右側に表示される。インクリメンタルサーチなので、文字を入力し続ければ対象が絞り込まれていくし、さらに「C-r」を押せばそこまで入力した文字列で履歴を検索できる。たとえば、defaultsコマンドの場合、「C-r」を押したあと「defa」あたりまで入力し、何度か「C-r」を押せば、過去に実行したコマンドラインを探し出せるはずだ。○エディタをすばやく呼び出すなにかと利用することが多い「テキストエディタ」。OS Xには、DockやLaunchpad、SpotlightやFinder上でダブルクリックなどいろいろな起動の手段が用意されているが、bashにもとっておきの(?)方法がある。それは、Controlキーを押しながらXキーに続けてControlキーを押しながらEキー、すなわち「C-x C-e」を使う方法だ。本来C-x C-eは、Emacsやvimなどのエディタでコマンドを入力し実行するためのショートカットキー -- 書き捨てのシェルスクリプトを作成したいときに便利なのだ -- に利用するものだが、それを律儀に守る必要はない。EDITOR環境変数に好みのエディタを定義し、それを起動するために利用しても構わない。たとえば、例1のとおりEDITOR環境変数に「open -e」(openコマンドでテキストエディットを起動)と定義しておけば、プロンプトでC-x C-eを押すだけでテキストエディットを起動できる。例2の要領で実行ファイルを指定すれば、「メモ」など任意のエディタも起動できる。ウインドウが非アクティブな状態で起動されてしまうが、個人的にはDockやLaunchpadより重宝している。例1:C-x C-eで「テキストエディット」を起動できるようにする$ export EDITOR=’open -e’例2:C-x C-eで「メモ」を起動できるようにする$ export EDITOR=’open -a /Applications/Notes.app/Contents/MacOS/Notes’○日本語テキストファイルを"チラ見"するための準備OS X Yosemiteの現在、ターミナルで日本語を扱うためのハードルはほぼ消滅した。デフォルトのシェルがbashに変わる前は(当初は「tcsh」だった)、マルチバイト文字を通さないため日本語IMEで文字入力できず、表示も崩れがちで、環境整備はひと苦労だった。現在は、テキストエンコーディング形式に「Unicode (UTF-8)」を指定してさえおけば、ほぼデフォルトの状態で日本語を扱える。ハードルが残っているとすれば、それは「標準のページャ(less)がシフトJISや日本語EUCを通さない」ことだろうか。テキストファイルの内容を確認したい場合、UTF-8のテキストファイルであれば「less ○○.txt」だけで表示できるが、他のエンコーディング形式のテキストファイルは文字化けする。シェルとは直接関係ないが、AppleはlessをシフトJIS/日本語EUC対応させるつもりはなさそうなので、自力で対策するしかない。幸い、「vim」に付属のスクリプトをエイリアスとして定義すれば日本語対応のlessとして利用できるので、他の日本語対応ページャをインストールするほどではない場合にはこの方法がお勧めだ。なお、「~/.vimrc」の用意も必要になるので念のため。$ alias less=’/usr/share/vim/vim73/macros/less.sh’・~/.vimrcset term=ansiset encoding=utf-8set fileencoding=utf-8set fileencodings=iso-2022-jp,sjis,euc-jp,utf-8
2015年02月24日スペシャルトークイベント「KABUKI NIGHT」が、2月14日に博多座で開催された。歌舞伎ファンはもちろん、初心者も気軽に楽しめると開催の度に大好評だが、今回も1階席は満席となり急遽2階席まで開放。大勢のファンの熱気に包まれた。博多座「二月花形歌舞伎」チケット情報博多座の女性案内スタッフに扮した片岡千壽と片岡松十郎が客席通路に突如現れ、「携帯の電源を切ってね」コントで盛り上げた後、クイーンの『ウィー・ウィル・ロック・ユー』をBGMに、MC役を勤める市川染五郎が登場。続いて片岡孝太郎、市川右近、尾上松也、大谷廣太郎、中村米吉、中村隼人が、自らがセレクトしたBGMと共に花道から登場した。それぞれの舞台写真を見ながらの「伊達の十役」トークからスタート。中村隼人の一日を写真で追った「ある歌舞伎俳優の一日」や、出演者が事前にアンケートに答えてくれたマル秘トークコーナー「ソメトーーク!」と続き、笑いたっぷりのトークで客席を沸かせてくれた。その後、市川染五郎作・演出のショートストーリーを現代版と歌舞伎版で披露。染五郎がナレーション、廣太郎、米吉、隼人出演によるバレンタインの物語。現代版では“壁ドン”も飛び出す楽しい演出。歌舞伎版では染五郎がツケ打ちも務め、「だんまり」や「海老反り」など歌舞伎ならではの演技も飛び出すなど、本格的な趣向で魅せてくれた。芝居の合間には染五郎・松也が、旬のお笑いネタ「ラッスンゴレライ」を披露! 当日練習したとは思えない完成度に会場は爆笑の渦。ラストは出演者が全員で客席を練り歩き、「公演の宣伝をすること!」という条件で写真撮影もOKという嬉しいサプライズも。最高潮の盛り上がりの中、幕を閉じた。公演後は「歌舞伎を観たことなかったけど、是非観たくなった」と「二月花形歌舞伎」チケットを買い求める姿も。様々な角度から歌舞伎の魅力を伝えてくれた一夜となった。二月花形歌舞伎は2月26日(木までに福岡・博多座にて上演中。チケットは発売中。
2015年02月18日